Не чихайте с закрытыми ртом и носом: Это опасно!

Согласно этикету, во время чихания нужно прикрыть рот рукой. Но чаще всего человек стесняется громко чихнуть рядом с посторонними людьми,  в этом случае многие не только чихают с закрытым ртом, но еще и начинают зажимать нос. Доктора настоятельно рекомендует этого не делать. Почему чихать в себя опасно? Рассказал отоларинголог В. Зайцев.

Чихайте с открытым носом и ртом!

Почему это важно? Почувствовать зуд в носу и желание чихнуть можно по нескольким причинам. Одна из них  рефлекторная, когда солнце резко бьет по сетчатке глаз. Такое может случиться во время выхода из темного помещения на залитую солнцем улицу.

Но чаще встречается аллергическое чихание либо чихание, причиной которого является простудное заболевание. В двух последних случаях особенно важно не зажимать нос рукой, так как это может быть опасно.

Аллергены и вирусы нужно «вычихивать», в противном случае выздоровление будет затягиваться.

Кроме того, чихать с одновременно открытым носом и ртом – опасно! Такой резкий чих может вызвать проблемы с органами слуха.

Дело в том, что во время чихания скорость воздуха достигает 120 метров в секунду. А значит, если одновременно закрывать и рот, и нос, и при этом вычихнуть,  слизь под давлением воздуха может оказаться в слуховой трубе, объединяющей среднее ухо с носоглоткой, в результате этого может появиться евстахиит – воспалительный процесс в слуховой трубке.

Кроме того, из-за давления, в оклоносовых пазухах – гайморовых, лобных, в клетке решетчатого лабиринта – могут оказаться микробы .

Из-за такого «закрытого» варианта чихания может возникнуть:

  • синусит (при этом заболевании воспаляется слизистая оболочка одной гайморовой пазухи или нескольких гайморовых пазух);
  • гайморит (воспаляются гайморовые пазухи);
  • фронтит (воспаляется лобная пазуха);
  • сфеноидит (воспаляется клиновидная пазуха).

И это не все. Вследствие закрытого чихания может повышаться внутричерепное давление.

Зайцев уточнил: «Если у человека давление в порядке, он не столкнется с серьезными последствиями чихания.

Другое дело, пожилые люди иди пациенты, которые имеют слабые стенки сосудов, люди, страдающие от вегетесосудистой дистонии. Им может стать плохо.

Если человек время от времени страдает от носовых кровотечений, чихание с закрытым носом и ртом также сможет вызвать подобное состояние».

Чудо-хрен! На что способен жгучий корнеплод?

А Вы знали, что хрен – самое мощное бактерицидное средство? Может быть отчасти благодаря хрену славянские народы не ведали бед с пищеварением и имели крепкое здоровье? Жгучий корнеплод добавляли в соленья, по этой причине закатанные в баночки овощи не плесневели. Кроме того, хрен использовали для изготовления хреновухи. Чем полезен хрен для здоровья?

А вот европейские жители узнали о таком чудо-продукте ближе к концу 15 века. Оказалось, пережевывание корешков хрена позволяло русским купцам избегать чумы.

Доктора нередко говорят о том, что иммуностимуляторы не эффективны. Попробуйте хрен! С ним вряд ли сможет тягаться какой-то другой продукт. Разве что чеснок? Но это еще нужно проверить.

Кстати, витамина С в хрене больше, чем в лимонах и апельсинах. Хотя, надо признать, что хрен не апельсин, его много не съешь. Да и не нужно, чтобы не заработать гастрит. Зато его полезно жевать: отличная профилактика ОРВИ.

Хрен можно использовать для наружного применения: натрите свежий корешок, положите на ткань, обмотайте больное место. Средство эффективно при радикулитах, прострелах и ишиасе.

Беспокоят угри и веснушки? Не беда! На помощь придет хрен. Только не спешите накладывать его на лицо в чистом виде! Протирайте кожу хрЕновой настойкой.

Если тревожит радикулит или долго не заживают ушибы – помогут листья хрена: достаточно приложить их к больному месту, как пластырь.

Очень полезно жевать хрен (глотать не нужно!), особенно во время насморка и гайморита. ХрЕновые растирки помогут бороться с подагрой, артритом, артрозом.

Хрена боятся глисты и лямблии, бегут от него, как от огня.

Хрен обладает мочегонным эффектом и помогает восстановить работу кишечника.

Кому-то покажется дикостью, однако хрЕновой водой полезно промывать ранки. Так поступали наши давние предки. Только дайте хрену как следует отлежаться в воде.

От хрена нужно воздерживаться беременным женщинам, кормящим мамам и малышам до 3-летнего возраста.

Хотите быть здоровы? Пейте хреновуху как лекарство – по 1 ложке (!) в день. Сделать ее просто. В бутылку водки добавьте ложку мелкопротертого хрена, 1 ложечку меда, и мяты с петрушкой для вкуса. Дайте продукту настояться – 5 дней – и готово! Приятного лечения!

Несмотря на массу полезных свойств бюджетного и натурального чудо-средства, с ним нужно соблюдать осторожность. При наружном применении не доводите до ожогов. При внутреннем – берегите слизистую желудка! В противном случае можно получить обострение гастрита или узнать о том, что это такое. Главное – мера!

Врач-гериатр: Главные правила долголетия

Как отсрочить неизбежное старение? Возможно ли сохранить хорошее самочувствие, свежий внешний вид и ясную голову надолго? Рассказала врач-гериатр А. Миронова.

Ученые, как и прежде, все пытаются найти гены молодости и гены старения, однако пока их попытки не увенчались революционными успехами. По идее, организм человека рассчитан на 120 лет жизни, а стареть мы начинаем лет с 25-ти, как только организм вырастет. Сперва это не так заметно. Во многом старение зависит от генетики. Отчасти – от образа жизни. Большую роль играют внешние обстоятельства и умение с ними справляться.

На сегодняшний день многие люди страдают депрессией. К сожалению, это не просто проблема настроения: изменяется мозг, снижаются интеллектуальные функции.

Согласно мировым стандартам, человек считается пожилым с 60-ти лет. 75-90 лет – старость. 90 и больше долгожители.

Наверное, эти слова уже набили оскомину, но всем, кто хочет жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. Согласно последним исследованиям, наиболее благоприятна средиземноморская диета. Кроме того, люди, которые проживают в Средиземноморских странах, имеют большую продолжительность жизни по сравнению со среднестатистическими значениями.

Не менее важны физические нагрузки. От них зависит благополучие наших сосудов. Если они в хорошем состоянии – человек проживет дольше. Если человек недостаточно двигается,  страдает не только физическое здоровье, но и интеллектуальное. Сегодня это уже доказанный факт.

Очень важна скорость ходьбы. Чем быстрее человек может идти, тем дольше его организм не будет угасать.

Бывают исключения из правил, вроде Уинстона Черчилля, но все же это редкость. Порой у меня создается впечатление, что дольше и счастливее живет тот человек, который находится с этим миром в гармонии. Очень важна психогигиена. Хоть о ней реже говорят не копить злобу, прощать, радоваться тому, что ты живешь.

Кстати, именно так ведут себя люди, которым перевалило за 90 лет. Не нужно зацикливаться на том, что раздражает или приносит негативные эмоции. Кушайте здоровую еду, покупайте качественные медицинские препараты, пусть Ваше дело жизни приносит Вам удовольствие.

Когда-то Марк Твен сказал: «Возраст существует только в наших мыслях. Если о нем не думать – его нет».

Современные люди стали жить дольше. Хотя при этом помолодели и многие заболевания, включая гипертонию. Это не столько заслуга человека, сколько новые достижения медицины, которые позволяют отсрочить неизбежный уход.

Важно прислушиваться к рекомендациям врача. Во-первых, у нас мало кто к врачам ходит. А во-вторых, если в мире рекомендаций докторов придерживается около 70% населения, то у нас – 10-20%. А напрасно! Рекомендации врачей – очень важная составляющая в продлении жизни.

Еще одна проблема, которую нам предстоит решать – как надолго сохранить свою трудоспособность. Здесь главная рекомендация – продолжать учиться. Именно новая информация, впечатления и общение позволяют поддерживать мозг в тонусе.

Убежать от старости: Что есть, чтобы сохранить молодость?

Что есть, чтобы оставаться молодым? Как питаться, чтобы эффективно худеть? Какие сладости не навредят фигуре? На самые актуальные вопросы о связи молодости и красоты с питанием ответила врач-диетолог О. Цимбалова.

От чего отказаться

Вам исполнилось 40? Хочется продлить молодость? Вполне понятное желание, которое вряд ли кого-то обошло стороной. Если Вы не страдаете от избыточного веса, нужно употреблять не больше 60-ти граммов белка в день. (100 граммов мяса/творога/яиц – это 20 граммов белка).

Прежде всего, необходимо исключить откровенно вредные продукты: уберите колбасу (она содержит канцерогены, способные вызывать онкологию). К слову, многие виды рака напрямую зависят от того, что мы едим. Исключите копчености и, желательно, колбасный сыр. Вредны все сладкие напитки, включая компоты.

Хочется сладкого? Позвольте себе птичье молоко, зефир, пастилу. Но не больше 2-3 порций.

Не покупайте магазинную выпечку: в ней много маргарина. Кстати, процессы, которые заставляют организм стареть, напрямую зависят от состояния нашего кишечника: он принимает участие в выработке серотонина. Когда кишечник чувствует себя хорошо – у нас не бывает депрессии.

Если человеку исполнилось 40 лет, он должен придерживаться овощно-фруктово-рыбно-молочной диеты.

Что поможет замедлить старение?

  • Достаточное количество витамина Д. Сегодня его рекомендуют употреблять с самого рождения и на протяжении всей жизни. Из продуктов его не получить приходится принимать дополнительно.
  • Отличный продукт, продлевающий здоровье – это рыба. В ней много Омега-3. Только не нужно покупать искусственную рыбу: она не принесет пользы. Возьмите лучше сельдь или скумбрию.
  • Не забывайте о йодированной и морской соли. Употребляйте кальций.
  • Очень важна клетчатка – она есть в овощах, фруктах, крупах и бобовых. Только не нужно употреблять свежевыжатые соки. Фолиевой кислотой нас снабжает зелень. Если Вы хотите надолго оставаться молодым – пусть ее будет много.
  • Не нужно заправлять салат майонезом. Заправьте его маслом. Нерафинированным!
  • Откажитесь от жареных продуктов. Лучше всего варить, тушить или готовить на пару.

Как худеть

Некоторым нравится питаться по 6 раз в сутки. Почему бы и нет? Если Вы не слишком загружены по работе. Идеально иметь 3 основных приема пищи ежедневно, плюс 2 перекуса. Самое главное – оставаться в рамках необходимых Вам калорий.

Неправильно, если женщина употребляет менее 1200 калорий в сутки. Голодные дни устроить можно, но редко. Они не должны длиться больше недели, при этом нельзя употреблять менее 900 ккал.

А вот предложение пить много воды и при этом худеть – неразумно. Прислушивайтесь к своему организму. Лично я не рекомендую пить непосредственно перед едой: желудок подготовился принять пищу, выделил необходимые для этого соки, а их тут же размыло водой.

Ортопедия не поможет: Мифы о сколиозе, которые пора развенчать

По статистике, около 12% школьников страдают сколиозом. Но это только официальные цифры. По мнению медиков, сколиоз есть у 95% жителей РФ. Что такое сколиоз? Чем он опасен? Как его вылечить? Рассказал остеопат В. Животов:

Миф 1: Сколиоз связан только с позвоночником!

Сколиоз это отклонение от естественного положения позвоночника. И он затрагивает  весь организм, от макушки до пят, а не только позвоночник.

По причине сколиоза деформируется череп (!), смещаются кости таза, крестца. За ними следует деформация стоп и голеней. Частое следствие сколиоза – смещение внутренних органов: они меняют правильное положение либо опускаются. Бедные органы всего лишь пытаются подстроится под искривленное положение тела. Само собой, это сказывается на работе внутренних органов.

Миф 2: В появление сколиоза виновата сумка на одном плече

Не обязательно. Причин у этого явления может быть масса. И все они имеют механическую основу. Чаще всего виновата родовая травма. И дело не в вывихах или других серьезных повреждениях.

В ходе родов у малыша смещаются кости черепа. Порой достаточно нескольких миллиметров, чтобы произошли нарушения в кровотоке и мозг начал недополучать достаточное количество кислорода. Это – довольно частое явление. Вслед за смещением клиновидной и затылочной кости, начинает искривляться позвоночник. Он всего лишь пытается подстроиться под родовую деформацию. Таким образом, возникновение сколиоза всего лишь ответ на травму.

Дело может быть не только в родовой, но и в приобретенной травме. Не обязательно повреждать спину. Травмы головы и ног также ведут к искривлению позвоночника.

Миф 3: Сколиоз может передаваться по наследству

Нет. Сколиоз не может передаваться генетически, он появляется механически. И в чаще всего причина его возникновения  родовая травма.

Миф 4: Сколиоз можно вылечить

Это так, но лишь отчасти! Так как сколиоз чаще всего возникает при рождении, родителям нужно поспешить, чтобы максимально сгладить полученную патологию. Этим вопросом должен заняться остеопат.

Чем старше человек, тем сложнее устранить сколиоз. И, кстати, половое созревание является своего рода рубежом – если Вы ничего не исправили до этого момента, потом можно только улучшать ситуацию. А вот полностью избавиться от нарушений можно лишь тогда, когда ребенок не вышел из младенческого возраста.

Миф 5: Ортопедические стельки в помощь!

Нет. Такие стельки не смогут решить проблему, более того, они опасны! Стелька лечит стопу, а она отнюдь не является самостоятельной частью тела. Деформация стоп происходит в результате ряда других нарушений. Организм довольно умен. И если он перенес напряжение на стопы, сняв его таким образом с других важных отделов, значит так было лучше. Стопы, конечно, будут беспокоить, и это неприятно, но внутренние органы от этого не пострадают.

Если мы вкладываем в обувь стельки и разгружаем стопу, напряжение скапливается в других отделах организма. Такие стельки могут приводить к межпозвонковым грыжам и протрузиям. Соответственно, стелька не решит проблему. Нужно устранять первопричину. Когда тело получит правильное положение, стопы перестанут беспокоить.

Первое, что нужно сделать человеку со сколиозом – посетить врача-остеопата, а после  выполнять его рекомендации.

Болезни-обманщики: Под какие недуги они маскируются

Если у вас что-то болит, это еще не значит, что реальная проблема находится в том месте, в котором Вы ощущаете дискомфорт. Многие заболевания умеют умело маскироваться. Подробности рассказал врач-невролог Е. Широков.

Инфаркт миокарда

Как проявляется это заболевание? Согласно классической картине, при инфаркте миокарда человек испытает внезапную режущую или давящую боль в области сердца, которая ощущается во всей грудной клетке, и может волнами захватывать руки, спину и шею.

Инфаркт может «притвориться» желудочно-кишечным недугом, бронхиальной астмой, остеохондрозом или шейным радикулитом.

Чтобы выявить истину, необходимо сделать электрокардиограмму. Так что поспешите к врачу.

Почечная колика

Этот недуг возникает на фоне мочекаменной болезни, но нередко ощущается как радикулит или остеохондроз. Обычно для почечной колики характерна повышенная температура и проблемы с мочеиспусканием, но не всегда. Бывает, что болезнь протекает без классической картины симптомов.

Чтобы понять, почему так нестерпимо болит поясница,  необходимо сдать мочу и кровь на анализ, а также исследовать почки при помощи ультразвука.

Пневмония

Пневмония может быть похожа… на психоз. Особенно часто такая картина встречается у пожилых людей. Человек видит галлюцинации, сознание спутывается. При этом нет ни температуры, ни катаральных явлений.

Определить заболевание поможет рентген грудной клетки и общий анализ крови.

Гипертонический криз

Зачастую гипертонический криз ведет себя как… типичное отравление. Повышенное давление может проявляться исключительно мучительной тошнотой и рвотой. При таких симптомах люди нередко начинают заниматься самолечением: принимают антибиотики и сорбенты.

А между тем, первым делом следовало бы измерить давление. Увидели высокие цифры? Вызывайте скорую помощь!

Сосудистые заболевания ног

Даже врачи могут принять тромбофлебит глубоких вен за пояснично-крестцовый радикулит. Что уж говорить об обычных пациентах. Человек, страдающий этим заболеванием, может испытывать сильную боль, которая особенно остро ощущается в икроножных мышцах. Схлопнувшаяся артерия на нижних конечностях иногда ведет себя как артит или миозит.

Узнать, что Вас беспокоит на самом деле можно при помощи ультразвукового сканирования сосудов ног. Но сперва нужно сходить к неврологу и сосудистому хирургу.

От астмы до гипертонии: Какие болезни можно вылечить с помощью музыки?

Современная медицина способна удивлять: в ней есть такие направления, о которых не знают даже врачи. Во всяком случае, многие из них. Например, музыкальная терапия. Что и как можно вылечить при помощи музыки? Рассказал профессор С. Шушарджан.

Физиологи, неврологи и психиатры убеждены, что музыка способна естественным образом корректировать психическое состояние человека. К таким выводам специалисты пришли на основании опыта.

Еще столетие назад академик Бехтерев создал первое научное общество музтерапевтов. Так, музыкальное направление попытались ввести в официальное здравоохранение. Однако, из-за неподходящего времени, подобные попытки приостановили.

Во второй половине прошлого столетия советские доктора вновь начали изучать связь между музыкой и состоянием организма. Тогда врачи хотели добиться повышения производительности труда у советского гражданина.

Кроме того, музыкальную терапию применяли для лечения разного рода расстройств психики – начиная от обычных неврозов и заканчивая такими серьезными заболеваниями, как аутизм.

На сегодняшний день музыкальная терапия стала медицинским направлением, которое покоряет мир. Так, в Соединенных Штатах музтерапия стала частью обязательного медстрахования.

Чаще всего к музыке как методу лечения прибегали специалисты в области психотерапии. А вот на территории Российской Федерации музыку используют шире.

В России музыкотерапия стала признанным направлением медицины более 10-ти лет назад. В 90-х годах в столице РФ открылось научное учреждение, которое изучало особенности использования музыки в рамках традиционной медицины.

На сегодняшний день отечественные эксперты опередили весь мир. За двадцать лет ученые успели изучить не только воздействие музыки на психику человека, но и разобрались с клеточной акустикой. Оказывается, музыка оказывает влияние на гормоны.

По наблюдениям ученых, медленная музыка снижала «гормон стресса» кортизол. Кроме того, та же самая музыка способна повышать уровень «гормона счастья» серотонина.

Но самое любопытное – количество лейкоцитов и нейтрофилов в крови вырастало в разы! Так как музыка стимулировала клетки крови, медики начали применять музыкально-акустическое воздействие в противовозрастной медицине.

Появилась так называемая «мезо-форте терапия». Этот метод ведет к изменениям гормонального фона.

Клетки начинают активнее регенерироваться, происходят ощутимые изменения в психическом состоянии человека. Процедура заключается в следующем: на лицо накладывается магнитная маска, которая пропускает музыкальные сигналы. К маске прилагаются наушники. Кроме того, используются акустические ретрансляторы, которые крепятся к биологически активным точкам. В ходе процедуры корректируется состояние органов человека, возрастает кровоток, нормализуется психический фон.

В музыкотерапии более 50 методов. Их применяют при лечении бронхита, гипертонии, сексуальных расстройствах. По словам врачей, достаточно от 5-ти до 10-ти сеансов, чтобы у пациента-гипертоника начало снижаться давление.

Музтерапия помогает людям с ДЦП, задержкой психразвития, склеротическими расстройствами. Как это работает? Звуки разной частоты вызывают определенные эмоции, которые ведут к физиологическим изменениям организма. Почему бы не попробовать этот эффективный метод в домашних условиях?

Теории старения и разработка лекарства от старости: Сможет ли человек жить вечно?

Почему приходит старость? Ученые со всего мира вот уже два столетия пытаются найти ответ на этот жизненно важный вопрос. Теорий много. Какая из них ближе к истине?

Бактериальная интоксикация организма

Когда-то русский биолог И. Мечников предположил, что человек умирает из-за того, что отравляется собственными продуктами обмена веществ, которые со временем накапливаются в организме. Мечников считал, что в толстом кишечнике пожилого человека очень много гнилостных бактерий.

Эта теория не подтвердилась, ее опровергли другие исследователи. Кроме того, ученые доказали, что внутри толстого кишечника образуются многие незаменимые аминокислоты.

Активные формы кислорода=Свободные радикалы

О том, что накопившиеся свободные радикалы приводят к смерти предположили одновременно два исследователя – Д. Харман и Н. Эмануэль во второй половине 50-х годов 20 века.

По этой теории, в митохондриях возникают свободные радикалы, которые мешают клеткам делиться нормально. В том случае, когда свободные радикалы меняют свое насиженное местоположение, они могут повреждать как ДНР, так и РНК.

У этой теории появилось много последователей, так как она могла объяснить не только процесс старения организма, но и возникновение многих возрастных болезней (онкологию, проблемы с функциями мозга, сердечно-сосудистые недуги).

Кроме того, к достоинствам этой теории относится существование «лекарства» от активных форм кислорода (свободных радикалов) – это антиоксиданты, которые мы получаем из еды, и витамины – А, С и Е.

К слову, эта теория очень выгодна производителям и продавцам БАДов. Они продолжают зарабатывать на желании человека остановить естественный процесс старения путем нейтрализации свободных радикалов.

Клеточный апоптоз

Эту теорию разработал отечественный ученый, академик В. Скулачев. Что такое апоптоз? Запрограммированная самоликвидация клетки. По теории клеточного апоптоза, каждая клеточка нашего организма проживает свою ограниченную жизнь, а после отмирает. На ее место приходит новая клетка. Гибнущая клеточка сама разбирает себя на части, которые после используют клетки-соседи, в качестве строительного материала.

Если в организме человека погибших клеток становится больше, чем новых, начинаются процессы старения. Апоптозные клеточки начинают замещаться уже не новыми клетками, а соединительной тканью.

По мнению Скулачева, процесс старения можно было бы отключить. Достаточно найти средство, которое поможет остановить разрушение клетки. К слову, ученый стал создателем возобновляемого митохондриально-адресованного антиоксиданта, способного приостанавливать процессы старения.

Молекулярно-Генетическая Теория

Наиболее популярна в наши дни. Причина старения – в изменяющемся генетическом аппарате клетки.

Здесь есть два течения:

  1. Изменения генов в клетках с возрастом передаются от одной клетке к другой по наследству.
  2. Старение  результат случайных мутаций.

По словам экспертов, даже если исследователи научат наши клетки не стареть, возникнет новая проблема – ничем не сдерживаемое деление клеток, которое, как правило, приводит к онкологическим заболеваниям. Но этот вопрос ученым предстоит решать после того, как будет найдено «лекарство от старения».

Кстати, как обстоит дело со старением в мире сейчас? Жители каких стран стареют медленнее, а каких — быстрее?

Исследователи: Друзья укрепляют здоровье! 6 поводов не избегать общения

Оказывается, для хорошего здоровья важны не только гены, правильное питание, физическая активность и достаточный сон, но и хорошие отношения с окружающими людьми. Друзья – это не только возможность весело провести время в компании, но и шанс поддерживать здоровье на должном уровне. Что нам дает настоящая дружба? Одни преимущества!

Друзья – залог долголетия

Исследователи давно убедились, что пожилые люди, которые поддерживают хорошие отношения с близкими, продлевают свои годы жизни, в отличие от одиноких стариков, у которых не осталось приятелей.

С чем это связано? Ученые не могут ответить наверняка, однако предполагают, что настоящие друзья отвлекают человека от негативных эмоций и, вследствие этого, от ряда вредных привычек вроде курения и выпивки. Ведь по статистике пожилые одинокие люди чаще всего страдают от алкоголизма и являются злостными курильщиками. Такие люди умирают в 5 раз чаще, нежели их ровесники, которые имеют друзей.

Также друзья поддерживают нашу самооценку и отгоняют депрессию. А это важно не только в молодом возрасте, но и пожилом.

Друзья помогают бороться с онкологией

Дружба помогает бороться с раком. Исследователи из США наблюдали за женщинами, страдающих от рака яичников. У пациенток, которых активно поддерживали друзья и близкие, уровень белка, связанный с раком, был существенно ниже, чем у женщин, которым приходилось справляться с тяжелым заболеванием в одиночку.

Те же самые результаты показали наблюдения за женщинами, которые страдали от рака груди. Пациентки, которые поддерживали тесное общение с близкими людьми, жили в 2 раза дольше женщин, которые оставались без поддержки.

Друзья – поддержка в стрессах

Американские исследователи провели эксперимент: испытуемых погружали в стрессовые условия. Если рядом с добровольцем был друг, артериальное давление у человека, которому приходилось испытывать стресс, было существенно ниже тех людей, которые в этот момент оставались без поддержки.

Что немаловажно, согласно условиям эксперимента, друг должен был молчать. Значит, для поддержки было достаточно одного присутствия близкого человека!

Друзья помогают защитить сердце

Как оказалось, присутствие друзей благотворно сказывается на сердечном ритме. В этом убедились канадские ученые, после того, как исследовали иностранных студентов, обучающихся в Монреале.

Оказалось, что только те молодые люди, которые сразу обзавелись друзьями, отличались нормальной работой сердца. Остальные страдали нарушениями сердечного ритма, которые могут приводить к ряду заболеваний.

Друзья укрепляют иммунитет

У людей, которые могут похвастаться хорошими друзьями, более крепкий иммунитет. Также эти люди реже страдают ОРВИ и быстрее выздоравливают.

Друзья согревают

Исследователи из Нидерландов поставили эксперимент: они наблюдали за людьми, которые находятся в хороших и плохих отношениях.

Как оказалось, люди, которые испытывают друг ко другу светлые чувства, буквально ощущали тепло между собою. И наоборот. Если сосед не вызывал симпатии,  человеку становилось прохладнее.

Ученые назвали ранний признак развития деменции

Исследователи из Швеции пришли к выводу: ослабление вкусового восприятия может свидетельствовать о надвигающемся слабоумии или болезни Альцгеймера.

Чтобы подтвердить свои предположения, ученым понадобилось провести опыт над крысами. Эти животные были выбраны по той причине, что во многом функции крысиного мозга подобны человеческим: судя по результатам исследования, крысиный мозг аналогичен человеческому в вопросе восприятия звуков и запахов.

Участок в мозге, который несет ответственность за вкусовые ощущения, поражается на самой ранней стадии, когда до снижения функций мозга еще далеко.

Если ослабляется вкусовое восприятие,  это значит, что в течение 5-10 лет с большой долей вероятности могут снизиться и когнитивные способности мозга.

При возникновении слабоумия мозг все хуже реагирует на звуки и запахи. Иногда эта способность и вовсе исчезает, вследствие чего человек физически не может соотнести запахи и слова.

Новое открытие швейцарских ученых поможет более детально изучать болезнь Альцгеймера, а также позволяет приступить к разработке новых лекарственных препаратов от недугов мозга.

А что думают об опасном заболевании наши врачи? Своими мыслями поделилась невролог М. Танашян:

В западных странах, включая США, «болезнь Альцгеймера» ставят каждому, кто жалуется на когнитивные проблемы или память.

В нашей стране под этой болезнью подразумевают совсем другое – серьезную нейродегенеративную болезнь, при которой разрушаются связи между клетками мозга. Это приводит к когнитивным нарушениям.

Профилактика болезни Альцгеймера. Найдите 10 лиц на дереве

По мнению неврологов, беда с памятью и сообразительностью может случиться после любой мозговой/сосудистой катастрофы (в первую очередь, речь идет об инсульте). Также на мозге могут сказываться последствия общей анестезии, сахарный диабет и длительная гипертония. Хотя эти проблемы не имеют отношения к Альцгеймеру.

Чтобы пострадала память, достаточно одной бессонной ночи. Поэтому, для нормальной работы мозга, важно полноценно отдыхать и достаточно спать. Одним словом, требуется наладить режим труда и отдыха. Особенно важен достаточный сон, так как во сне восстанавливаются клетки мозга.

Профилактика Альцгеймера

Если Вы занимаетесь интеллектуальным трудом, Альцгемера можно не бояться: по наблюдениям, реже всего эта болезнь посещает интеллектуальных работников.

Помогут также путешествия, новые знакомства, изучение иностранных языков. А вот недостаток движения сказывается на сосудах также негативно, как и алкоголь с курением.

Что касается диеты от Альцгеймера, правильное питание в сочетании с физической активностью необходимо. Однако при помощи еды остановить нейродегенеративные процессы нельзя. Но при этом полноценное питание поможет при метаболическом дисбалансе, который опасен повреждениями мозга/энцефалопатией: они приводят к нарушениям когнитивных функций.

Закрыть