Часто болеющие дети: правда или миф?

Часто болеющие дети (или сокращенно ЧБД) – это главная проблема современного общества. О ней пишут во многих медицинских книгах. Появившиеся компьютеры, телевизоры отучили детей от длительных прогулок на свежем воздухе. Большая нагрузка в школе, возрастающая с каждым годом только усугубляет ситуацию. Обычно, часто болеющим называют ребенка, который 5 и более раз в году успевает перенести ОРЗ, ОРВИ или другими простудными заболеваниями. Сначала обычно все идет хорошо. Рождается здоровый малыш, он не знает ни болезней, ни боли. Его окружают любящие родители, которые ограждают своего ребенка от всех возможных проблем: холода, жары, голода, животных, людей. Получается, «стерильный» ребенок, растущий и развивающийся в идеальной среде. Но, когда он начинает ходить в детский сад, школу, то появляются серьезные проблемы – малыш постоянно болеет.

Ребенок болеет оттого, что изменилась окружающая его среда, а он оказался совершенно неготовым к произошедшему. Почему? Ответ прост: у крохи снижен иммунитет, так как его организму не дали ранее возможности бороться с неблагоприятными условиями окружающей среды. Из всего сказанного напрашивается один вывод – часто болеющих детей как таковых нет, есть только сниженный иммунитет, т.е. отсутствие ответной реакции организма на вредные факторы, пагубно влияющие на здоровье. Поэтому, для того, чтобы избежать такого диагноза или свести его на нет, следует последовательно и целенаправленно осуществить ряд профилактических действий, особенно если хотим избежать ОРВИ у детей. Главными из них можно назвать следующие:
— частые длительные (1-3часа) прогулки на свежем воздухе;
— обязательные ежедневные проветривания;
— отдельная посуда;
— поддержание оптимальной для здоровья температуры в помещении (18-20 градусов);
— постоянное увлажнение воздуха (при наличии длительного использования зимой обогревателей) с помощью специального прибора;
— правильное питание (больше фруктов и овощей, меньше сладкого и мучного);
— правильное лечение (применение антибиотиков только в тяжелых, запущенных случаях, а в остальных – интерферон, белок, повышающий защитные свойства организма).

Вот такими «нехитрыми» методами можно уберечь ребенка от постоянных простуд и доказать, что часто болеющие дети — всего лишь миф, придуманный для рекламного продвижения дорогостоящих медицинских препаратов. Ведь крепкое здоровье – это, прежде всего, правильный образ жизни.