Мифы и факты об онкологии, о которых Вы могли не знать

Над таблеткой от рака бьются ученые со всего мира, но до сих пор лекарства от главной болезни 21 века не изобрели. Почему в какой-то момент здоровая клетка мутирует? Медики не могут предсказать в каком месте организма может стартовать процесс мутации. Хотя существуют определенные условия – факторы концерогенности – способные провоцировать сбой в клетке. Неизвестность пугает больше всего. Вопросы без однозначного ответа порождают множество мифов, которые развеял врач-онколог А. Пылев.

Рак заразен?

Нет! Это не инфекция. Онкология не передается воздушно-капельным путем или при контакте с раковым больным. Передаваться может только генетическая предрасположенность к определенному виду рака.

Однако есть вирусы, которые могут провоцировать рак:

  • К ним относится ВПЧ (вирус папилломы человека). Он повышает риски возникновения рака шейки матки.
  • Есть вирус Helicobacter pylori. Он увеличивает вероятность возникновения рака желудка. Однако и тут все неоднозначно. Helicobacter pylori есть у большого количества людей, а раком заболевают единицы.
  • Вирус гепатита В и С может привести к циррозу печени, а тот, в свою очередь, провоцирует возникновения рака печени.

Если исключить сахар и мясо, то рака можно не бояться?

Избыток мясной пиши действительно может повышать риск заболевания отдельными видами онкологии, но риски не настолько велики. Исключать мясо из рациона неполезно, однако его употребление следует ограничить. Избыток красного мяса (более 50 грамм в день), повышает опасность заболеть колоректальным раком на неполные 20%.

Не лишним будет отказаться от колбас и копченостей. Эти продукты точно не принесут пользы.

Что касается сахара, нет исследований, которые бы подтверждали, что сахар провоцирует рак. Хотя известно, что раковые клетки требуют больше глюкозы, чем здоровые.

Провоцировать возникновение злокачественных опухолей может, скорее, лишний вес, нежели отдельные продукты питания.

Рак стопроцентно приводит к смерти?

На сегодняшний день медицина продвинулась в лечении онкозаболеваний. Благодаря улучшенной диагностике, рак легче обнаружить на ранней стадии, а значит, шансов излечиться сегодня больше.

К примеру, еще недавно люди с раком поджелудочной железы умирали в течение 2 лет после обнаружения заболевания. А сейчас, благодаря комбинированному лечению и усовершенствованным техникам, жизнь таких больных можно продлить на 10 лет. Однако при раке легких и головного мозга прогресса достичь не удалось.

Поможет ли нетрадиционное лечение?

Это самый вредный миф, из-за которого люди не спешат к врачу и, тем самым, сокращают свои дни. Никто не запрещает практиковать какие-то диеты или принимать БАДы, главное, чтобы это не вредило основному лечению. Если человеку помогают соки и дарят ему надежду – на здоровье!

Жизненно важно, чтобы человек не отказывался от планового лечения. Я не раз был свидетелем того, когда больные бросали все  и отправлялись в горы лечиться медитацией. Такие эксперименты всегда заканчивались смертью. Увы.

Рак – наказание за грехи?

Если рассуждать с точки зрения религии, всякая болезнь – испытание. К сожалению, есть люди, которые наживаются на чужой беде и используют этот миф в своих целях – берутся снимать порчу, чистить карму и прочее. Конечно же, за деньги…

Также не была доказана связь между стрессом и раком. Другое дело, что по причине стресса люди курят, иногда пьют. А эти факторы увеличивают риски возникновения злокачественных опухолей. Поэтому важно следить за своим питанием, привычками и здоровьем.

Как снизить риск рака? Простые и эффективные способы

Специалисты с T-nation проанализировали серию исследований, и составили небольшой список мер, который позволит эффективно снизить риск возникновения онкологических заболеваний.

Тренировка с отягощением

У мужчин, которые увлекаются бодибилдингом или занимаются тяжелым физическим трудом риск приобрести онкологическое заболевание снижается на 40%. Женщины, которые тягают железо в спортзале, меньше рискуют заболеть раком груди.

К такому выводу пришел студент из Роттердама после того, как поднял истории болезней и проанализировал образ жизни пациентов. Студент магистратуры снова и снова поднимал истории болезни пациентов, и каждый раз приходил к одному и тому же выводу: больше рисковали люди, у которых наблюдался дефицит мышечной массы.

Помимо этого, существует немало исследований, которые подтверждают пользу тренировок. Они говорят о том, что занятия спортом снижают риск возникновения многих заболеваний, среди которых рак и преждевременная смерть.

Морковь

В том, что морковь снижает риск возникновения рака, убедились исследователи из Китая. Для этого им также пришлось поднимать истории болезней людей и сравнивать их с образом жизни пациентов. Как оказалось, чем чаще мужчина ел сладкий корнеплод, тем меньше рисковал заболеть раком простаты. По мнению ученых, все дело в кератиноидах, которые в избытке содержит морковь.

Достаточно есть всего по 1 моркови в день, чтобы существенно снизить риск возникновения онкозаболевания.

Витамин D

Согласно эпидемиологическим исследованиям смертности от онкологии, чем дальше человек живет от экватора, тем больше рискует заболеть раком, сердечно-сосудистым заболеванием и диабетом. Несложно догадаться в чем тут дело – в солнышке и витамине D. Но если с солнцем плохо, полезнее принимать витамин D в таблетках. Однако такой вариант не идентичен умеренным солнечным ваннам. Естественный витамин D не спешит проникать в кровь, ему нужно вдвое больше времени на усвоение.

Если Вы решили, что витамин D – это то, что Вам нужно – не стоит проводить на солнце слишком много времени, так как это чревато уже другими проблемами. Светлокожим людям достаточно 10-ти минут, проведенным на солнце, темнокожим – 30-ти.

Ну а в холодное время года лучше пропить курс витамина D. Главное, не переборщите с дозировкой!

Аспирин

Неожиданная рекомендация, не так ли? Как ученые ни работают над оздоровлением озонового слоя земли, агрессивный ультрафиолет все равно умудряется повреждать наши ДНК. Это чревато развитием онкологии. Крем от солнца – хорошее дело, но защитить человека от вредного воздействия ультрафиолета на все 100% он не способен.

Поможет аспирин! Ученые из Австралии пришли к выводу: люди, которые принимали аспирин хотя бы 2 раза в неделю, снижали риски заболеть раком кожи на 60%. Люди, которые принимали его ежедневно, снижали риски на 90%! Чтобы получить такой эффект, нужно было принимать аспирин в течение 5 лет. Но польза начинала проявляться уже после года применения. Хотите защититься от этого вида рака? Принимайте детский аспирин. Лучше, каждый день. Только не натощак! Чтобы не повредить слизистую желудка. Проконсультируйтесь с Вашим доктором.

Зеленый чай

Этим советом вряд ли кого-то удивишь. Благодаря главному катехину EGCG, раковые клетки буквально кончают жизнь самоубийством. Чтобы получить максимум пользы от зеленого чая, лучше варить/настаивать его подольше. Хотя бы 5 минут. Несколько чашек в день – и у меланомы не будет шансов.

Приправьте чай куркумой

Куркуме посвящено свыше 2000 исследований! Согласно им, куркума способна защитить от многих видов рака, включая рак легких, груди, печени, простаты. Куркума не повредит здоровым клеткам. В отличие от химиотерапии. К сожалению, куркума плохо усваивается в натуральном виде, поэтому лучше поискать пищевую добавку, в которой куркумин будет сочетаться с пиперином. Знаете насколько такая форма улучшит усвоение полезной пряности? На 2000% (!)

И еще

Побольше овощей, фруктов, ягод. Не забудьте об орехах, цельнозерновых кашах, жирах в умеренных количествах и специях. И помните, что в питании главное  соблюдать принцип умеренности и разнообразия!