Неврология Ольга Ольга

Что такое ноотропы и надо ли их пить?

Ноотропы создавались для людей с неврологическими заболеваниями. Они необходимы пациентам, которые перенесли инсульт или страдают эпилепсией. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение, призваны защищать мозг от разрушения. Ноотропы подстегивают работу нервных клеток и улучшают мыслительные процессы. Правда ли, что эти таблетки превращают человека в гения?

Если верить тому, что сказано в инструкции, — человек, принимающий ноотропы, быстро соображает, хорошо учится, легко справляется со стрессами.

Особенно эти препараты интересуют студентов, которые хотят подготовиться к экзамену за одну ночь. Но удастся ли при помощи ноотропов заставить мозг работать в усиленном режиме? Работают ли ноотропы вообще? Большой вопрос! До сих пор эти препараты не были исследованы должным образом, и понять, как они действуют, не так-то просто.

В исследованиях, которые проводились, принимало участие небольшое количество людей, — доказательной медицины по этим препаратам нет.

К слову, за границей ноотропы не считают лекарствами, для зарубежных граждан они — всего лишь пищевая добавка.

Что касается отечественных исследований, их совсем немного, и они имеют очень узкий характер: врач прописывает препарат пациенту – и наблюдает, помог он или нет. На основании полученных результатов делаются выводы.

Пока действие ноотропов не доказано плацебо-контролируемыми исследованиями, нельзя знать наверняка, работают они или нет. Может быть все дело в самовнушении? Вы приняли ноотроп — и решили задачу, которая была Вам не по силам? Как знать, дело в препарате или вере в него…

А как на счет побочных эффектов? Почему-то в инструкциях о побочных эффектах сказано очень мало либо совсем ничего. Возникает вопрос: а препарат вообще действует?

Хотя, на практике, люди, которые принимают ноотропы, нередко сталкиваются с неприятностями: то головная боль беспокоит, то уснуть трудно, то голова кружится.

Тяжелее всего организм переносит отмену препарата. Появляется раздражительность, бессонница, заторможенность. В связи с этим ноотропы отменяют плавно, даже если они не принесли ожидаемой пользы.

К слову, ноотропы часто назначают детям с СДВГ или малышам, которые не начали говорить вовремя. Однако в случаях с детьми лечение должен назначать невролог.

Что касается взрослых здоровых людей, ноотропы на них почти не оказывают влияния. Если желание попробовать препарат продиктовано желанием прокачать свой мозг – есть более простые, доступные и, возможно, эффективные способы:

  • продолжайте учиться и узнавать новое;
  • не пренебрегайте отдыхом, чтобы не возникало необходимости в стимуляторах;
  • займитесь спортом: он улучшит кровоснабжение мозга;
  • не тратьте время на гаджеты – продуктивность вырастет сама собой.
Совет специалиста Ольга Ольга

Гиподинамия, нервы, близорукость. Какие болезни ждут школьников?

С 1 сентября ребята снова отправятся в школу. С увеличением психоэмоциональной нагрузки у школьников обостряются и заболевания. Можно ли избежать неприятностей? О главных проблемах школьников рассказали специалисты: педиатр, ортопед, гастроэнтеролог, офтальмолог и невролог.

А. Завьялова, гастроэнтеролог:

—  Уже в первую неделю сентября родители приводят детей с жалобами на боли в животе и дисбактериоз. С чем это связано? С пищей, которой начинает питаться ребенок на переменках — не выдерживает ферментативная система кишечника — и со стрессом, который возникает в ходе учебного процесса.

С. Федоров, травматолог-ортопед:

— Сегодня дети много сидят, почти не занимаются физической культурой, да и вообще мало двигаются. С 10 лет детей тревожат проблемы позвоночника. В результате гиподинамии кости становятся более ломкими. Учащаются переломы. Раньше они возникали только вследствие серьезной травмы, а теперь достаточно попрыгать на батуте.

М. Поспелова, невролог:

— Сегодня треть рожденных детей становится на учет невролога. По мере роста у ребенка часто проявляется ВСД (вегетососудистая дистония). Ею страдает каждый второй школьник. Особенно часто ВСД встречается у девочек. В чем она выражается? Слабость, полуобморочное состояние, головная боль.

Откуда эта проблема берется? Она связана с незрелостью нервной системы и нарушениями осанки. Дети не выдерживают чрезмерной психической нагрузки, которая сваливается на них в школе. Психофизически ребенок не готов к такому объему информации. Если еще добавить длительное сидение перед голубыми экранами гаджетов, — напряжение только увеличится.

Когда организм не справляется с нагрузками – появляются дети, страдающие истериками и неврозами. Лечить такие проблемы нужно годами. В сентябре, как всегда, наступает обострение заболеваний. Ближе к летним каникулам дети полностью истощаются.

Е. Ермолаева, педиатр:

— Из-за недостатка сна активизируются многие заболевания, и хронические, и инфекционные. Поэтому за режимом дня нужно следить строго! Это задача родителей. Второй момент – питание. Школьники забывают поесть или питаются только мучным и сладким. Третье – физическая активность. Обязательно посещать какую-то спортивную секцию!

Чтобы школьнику было легче пережить трудный период, лучше будет подавать ребенку витамины.

Движение и свежий воздух играют большую роль. Еще представители старой школы педиатрии утверждали, что ежедневные 4-часовые прогулки не дадут болезням шанса. Кажется, будто физическая активность отвлекает от учебы. Но это не так. Активный ребенок сможет лучше соображать и учиться.

И еще о питании. В школе дети в первый раз нормально едят около 14-15 часов. Это чревато эндокринологическими и гастроэнтерологическими проблемами.  Далее — постоянные перекусы чипсами и сухариками, а это — прямой путь болезням ЖКТ, ожирению и язве.

Не нужно родителям отгораживаться от детей! Встаньте на 15-20 минут раньше и позавтракайте все вместе.

Э. Сайдашева, офтальмолог:

— Из-за обилия времени, проведенного за гаджетами, бич современности – близорукость. Сегодня она на первом месте среди офтальмологических проблем у детей и подростков! Каждый третий ребенок в нашем государстве страдает близорукостью.

Да, эту болезнь можно получить и по наследству. Она может проявиться еще в дошкольном возрасте. К сожалению, с возрастом близорукость лишь усугубляется. Если есть показания – нужно носить очки! В противном случае миопия (близорукость) может приводить к инвалидности. А значит, выбор профессии у ребенка будет ограничен.

Глаза детей растут. До 3 лет им нельзя смотреть мультики или просиживать дни напролет за гаджетами. После трехлетнего возраста допустимо сидеть у экрана, но по 15-20 минут в день.