Не помогут при простуде? 6 продуктов, польза которых сильно преувеличена
Накануне сезона простуд люди спешат запастись малиновым вареньем, медом и чесноком. Кто не верил, что эти продукты смогут одолеть любую вирусную инфекцию и даже грипп? Усомниться в магическом действии меда и малины заставили терапевт Н. Большакова и нутрициолог Ю. Манчук.
Миф о пользе горячего чая
По словам доктора, от горячего на время заболевания нужно отказаться. Высокие температуры не помогут вылечить больное горло, кипяток лишний раз обожжет и без того ослабленную слизистую. Первое время может показаться, будто от горячего чая становится легче, но через время горло начинает болеть еще сильнее.
Чай нужно пить теплым!
Миф о пользе малины при простуде
По словам нутрициолога, в малине много антиоксидантов, и это способствует выведению ядовитых веществ. Такого рода очищение от шлаков способно улучшить состояние организма, затормозить старение тканей. Но поможет ли малина при простуде?
Терапевт не рекомендует употреблять малиновое варенье в качестве лекарства. Особенно, когда больной страдает от высокой температуры. Вследствие согревающего действия, которым обладает малина, температура больного может подскочить еще выше. Кроме того, ароматная ягода – сильный аллерген. Она может увеличить нагрузку на ослабленный организм.
Миф о пользе цитрусовых
Первые симптомы простуды, для многих, – повод начать употреблять цитрусовые килограммами. По мнению Манчук, апельсины с лимонами могут принести вред. Они конфликтуют с аспирином, который присутствует во многих порошках, таблетках и сиропах от ОРВИ.
Фруктовая кислота может нарушить всасывание аспирина. К тому же, она опасна для желудка. Да и бактерии любят кислую среду.
Обратите внимание на брокколи! – рекомендуют врачи. – Брокколи содержит в 2 раза больше витамина С, чем цитрусовые!
Миф о пользе меда
Добавлять мед в горячий чай – плохая идея: все полезные свойства будут потеряны. Лучше не смешивать мед с водой, а есть его с ложки, отдельно. И не торопитесь запивать мед чаем: пусть сладкая полезность успеет полечить горло. Есть у меда и серьезный минус – это сильный аллерген, а это тоже дает дополнительную нагрузку на организм.
Миф о пользе куриного бульона
Куриный бульон действительно обладает противовоспалительным действием. И это доказали ученые и медики. После него больному легче дышать, бульон разжижает кровь, укрепляет нервную систему. Но чтобы добиться такого эффекта, курица должна быть экологически чистой. А найти такую на полках магазинов и супермаркетов почти нереально.
Специалисты рекомендуют варить курицу без шеи и спинки: там скапливается максимум вредных веществ.
Миф о пользе картофеля
Кто не дышал в детстве над горячим картофелем? Ингаляции могут облегчить состояние больного, но без специального аппарата не обойтись. Контролировать температуру воды в кастрюле дело непростое. А ведь горячим паром легко обжечь голосовые связки. Да и насморку будет проще перейти в гайморит, если лечить его таким образом: горячий пар расширяет сосуды. Вследствие этого усиливается отек слизистой носа и нарушается отток из гайморовых пазух.