Атеросклероз и его лечение — народные рецепты

Лечение атеросклероза народными средствами: рецепты :

Народные средства иногда поднимали с постели больных, на которых традиционная медицина давно поставила крест. Очень часто рецепты из трав в сочетании с медикаментами приводили к поразительным результатам. Отсюда у населения такой большой интерес к народной медицине. Кроме того, многие рецепты доступны по цене и не требуют сложного приготовления.

Что такое атеросклероз

Атеросклероз относится к тому типу заболеваний, которое намного легче предупредить, чем впоследствии вылечить. Атеросклеротические бляшки, которые образуются в артериях и снижают проходимость сосудов, пока можно удалять только механическим путем.

При возникновении подобных отложений на сосудах, возникающих вследствие переизбытка холестерина, нередко повышается свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов. Это еще больше ухудшает кровообращение.

Обратите внимание

В результате сосуд может забиться полностью, а это прямая дорога к инфаркту, инсульту, гангрене. Лечение атеросклероза народными средствами подразумевает снижение его прогрессирования, когда клинические признаки заболевания уже появились.

В редких случаях можно добиться обратного развития атеросклеротических изменений, используя средства, которые снижают содержание холестерина.

Причины и симптомы атеросклероза

Чаще всего недуг диагностируется у людей, которым за 50 лет. Но за последние годы болезнь значительно «помолодела». Часто лица 30- и 40-летнего возраста наблюдают у себя проявляемые при болезни атеросклероз симптомы.

Лечение народными средствами можно начинать в комплексе с предписаниями врача, если у вас наблюдаются приступы стенокардии, частые головокружения, снижение памяти и внимания, онемения конечностей, судороги. Это свидетельствует о том, что с сосудами не все в порядке.

Особое внимание на подобные признаки должны обратить те, у кого в роду родственники страдали от атеросклероза – болезнь имеет наследственный характер. Среди причин данного заболевания можно назвать сахарный диабет, избыточный вес, гипертонию, желчнокаменную болезнь, подагру. Стрессы, курение, малоподвижный образ жизни также могут повлиять на развитие патологии.

Лечение атеросклероза народными средствами ставит целью нормализацию обмена веществ, очищение сосудов, избавление от сопутствующих заболеваний (особенно от сахарного диабета и гипертонии). Несколько несложных рецептов помогут бороться с недугом и отрегулировать уровень холестерина.

Чабрец обыкновенный при атеросклерозе

При закупорке склеротическими бляшками артерий головного мозга развивается церебральный атеросклероз. Лечение народными средствами в таком случае, помимо прочего, направлено и на снятие спазмов сосудов. Очень хорошо помогает в этом чабрец (или тимьян обыкновенный). Для приготовления средства необходимо 1 стол.

ложку высушенной травы с цветками залить половиной литра кипятка, обязательно плотно накрыть и настаивать от 40 минут до часа. Затем процедить, в один стакан полученного напитка добавить 5 капель сока золотого уса. Данный настой является сильнодействующим, поэтому его рекомендуется принимать не более 3 раз в неделю на протяжении 4 месяцев.

Кроме того, что чабрец хорошо снимает спазмы, он еще оказывает успокаивающее и бактерицидное действие.

Настойка из чеснока

Чеснок часто применяется в народной медицине, и атеросклероз не стал исключением. Растение хорошо чистит сосуды от бляшек и жировых отложений, это прекрасное сосудорасширяющее средство. Также чеснок отлично помогает, когда возникает атеросклероз аорты. Лечение народными средствами может включать и спиртовые настои. Один из рецептов состоит в следующем.

Примерно 250 грамм чеснока очищаем и измельчаем в кашицу. Затем заливаем ее литром водки и ставим в темное место. Оставляем настаиваться на три недели, затем процеживаем и отжимаем.

Принимать настойку следует по схеме: в первый день – 1 капля, на следующий 2 и так далее, на 25 день соответственно принимаем 25 капель, на следующие 5 дней приема оставляем это количество, а затем с каждым днем опять уменьшаем на одну каплю, пока не дойдем до 1 в день.

Капают чесночную настойку в воду или молоко. Подобное лечение атеросклероза народными средствами не следует применять тем лицам, которым прием спиртного противопоказан.

Средство из чеснока и нерафинированного масла

Еще одно средство с использованием чеснока хранится в кладовой народных рецептов. Среднюю головку чеснока следует очистить и растолочь в кашицу, поместить ее в стеклянную банку и вылить стакан подсолнечного масла (нерафинированного). Оставить на день в холодильнике.

По прошествии суток средство можно принимать вместе с соком свежевыжатого лимона в следующих пропорциях: на столовую ложку сока берут чайную ложку полученного чесночного масла. Количество приемов – 3 раза в день, курсом до 3 месяцев. Желательно употреблять до еды за 30 мин. Лекарство снимает спазмы сосудов в головном мозге, в сердце, частично убирает атеросклероз аорты.

Лечение народными средствами не гарантирует полного избавления от заболевания, но обещает улучшение самочувствия.

Сосновые иголки в лечении атеросклероза

Одна из форм рассматриваемого заболевания – облитерирующий атеросклероз артерий ног. Целая группа патологий приводит к тому, что приток крови к периферическим конечностям снижается, возникают стеноз (сужение) либо же окклюзия (закупорка) сосудов.

Лечение облитерирующего атеросклероза народными средствами проводят с помощью известного рецепта. В емкость необходимо высыпать 5 столовых ложек сосновых иголок (желательно предварительно измельченных), добавить 3 стол. ложки плодов шиповника плюс 1 ложку шелухи от лука.

Важно

Залить состав 1 литром воды, поставить на плиту и довести до кипения. Кипятить полученную смесь на маленьком огне 10 минут. Затем снять, хорошо укутать в теплое и оставить настаиваться на всю ночь. На следующий день отвар процедить и выпить в течение дня.

Принимать данное средство нужно до 4 месяцев. Наблюдалось уменьшение области поражения язвами при сухой гангрене.

Компресс в лечении атеросклероза ног

Типичный атеросклероз ног различной степени тяжести наблюдается у 25 % женщин и у 30-40 % мужчин на каждые 1000 человек, в основном после 40 лет.

Если беспокоят боли в ноге при ходьбе, а затем уже и в состоянии покоя, чувство онемения в мышцах или сжатия, судороги, конечность становится бледной и холодной – высока вероятность, что у вас атеросклероз ног. Лечение народными средствами включает комплексный подход.

Следует откорректировать питание, исключить по возможности жаренную, острую, копченую пищу, прекратить курение, увеличить физическую активность. Для восстановления артерий полезно делать аппликации с настоями трав. Равные пропорции подорожника, ромашки, череды, шалфея, зверобоя смешать.

Ложку полученного сбора залить одним стаканом кипятка и настоять. На вымытую хозяйственным мылом ногу следует наложить смоченную в настое марлю, оборачивая конечность от паха и до пятки, а сверху обмотать компрессной бумагой и простыней. Подобную процедуру нужно проводить 2 раза в день по 4 или, минимум, 3 часа. Курс лечения – до 3 недель.

Народное средство — корни одуванчиков

В последнее время появилось много изданий, в которых печатаются рецепты нетрадиционной медицины, позволяющие справиться с различными недугами силами матушки-природы. Нас интересует лечение атеросклероза народными средствами. «Бабушка» (газета) рекомендует очень сильное лекарство, которое поможет даже при глубоком атеросклерозе.

Принцип действия заключается в выведении из пораженного организма избытка холестерина и вредных веществ. Метод очень простой. Сухие коренья одуванчиков измельчают в порошок и принимают по 5 грамм перед едой. Лечение достаточно долгое — до полугода, затем наступает улучшение.

Заметим, что все части этого растения издревле употребляются в качестве лечебного средства и даже пищи, поэтому противопоказаний к приему корней одуванчика нет.

Луковый сок с медом

Еще один простой рецепт позволяет в домашних условиях проводить лечение атеросклероза народными средствами. Отзывы по поводу этого метода положительные: ему предписывают хороший лечебный эффект и оценивают доступность способа – все продукты можно запросто приобрести в магазине или на рынке. Ингредиентов всего 2 – лук и мед.

Эти компоненты часто применяются в народной медицине. В избавлении от атеросклероза сосудов также приветствуется употребление этих богатых на витамины и микроэлементы продуктов. Луковицу следует натереть на терке с мелким шагом и отжать. Стакан полученного сока хорошо размешиваем с одним стаканом меда.

Если он засахаренный, можно слегка разогреть продукт на водяной баньке. Принимать состав следует 3 раза в день по 1 столовой ложке, примерно за час перед едой или по прошествии 2 или же 3 часов после принятия пищи. Лечение атеросклероза таким способом следует проводить до 3 месяцев. После перерыва в две недели курс можно повторить.

Такое лечение способствует снятию головных болей, улучшению сна.

Простой рецепт с использованием петрушки

Петрушка доступна всем, у кого есть земельные наделы. Ее выращивать достаточно легко, не требуется специальных знаний. Да и для городских жителей она не представляет дефицита.

Но мало кто знает, что это знакомое растение хорошо очищает кровеносные сосуды от холестерина и различных налетов. Для получения хорошего эффекта из обыкновенной огородной петрушки делают крепкий отвар и употребляют как чай.

Как видим, лечение атеросклероза народными средствами может быть очень простым, главное – не опускать руки и продолжать борьбу с заболеванием.

Вино как средство от атеросклероза

Давно известно, что сухое виноградное вино предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Углекислота, содержащаяся в нем, стимулирует кровообращение, улучшает микроциркуляцию, а бор, кремний и ароматические соединения предупреждают развитие атеросклероза.

В качестве лекарственного средства можно использовать состав на основе данного спиртного напитка. Для этого в следующих пропорциях смешивают такие ингредиенты: сухое белое вино – 600 мл, мед жидкий – 100 грамм, измельченный лук или луковый сок – 300 грамм.

Совет

Компоненты нужно тщательно перемешать и настаивать 2 суток. Затем, если лук измельченный, следует профильтровать настой и употреблять по 2, 3 либо же 4 столовые ложки в день.

Также, когда наблюдается атеросклероз сосудов, лечение народными средствами проводится с помощью сухого вина, разбавленного минеральной водой (в пропорции 1:1). Дозировка — до 500 мл в день, сроком до 2 недель.

Прежде чем заниматься самолечением и использовать народные средства, все же следует предварительно посоветоваться с лечащим врачом — во избежание возможных осложнений.

И напоследок несколько общих советов: ешьте побольше лука и чеснока, бросайте курить, избегайте стрессовых ситуаций и избавляйтесь от лишних килограммов, если таковые имеются — и тогда, возможно, рецепты, которые мы предложили, вам не понадобятся.

Лечение атеросклероза сосудов в домашних условиях – Симптомы

Причины атеросклероза сосудов:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Хронические болезни: сахарный диабет, ожирение, подагра, желчнокаменная болезнь.
3. Питание с избыточным количеством животного жира.
4. Недостаточная физическая активность – необходима ежедневная тренировка сердечно-сосудистой системы.
5. Стрессы.
6. Ожирение.
7. Курение – вещества, находящиеся в табачном дыме способствуют спазму и сужению сосудов, быстрому прогрессированию болезни./li>

Все эти причины приводят к атеросклерозу. Болезнь заключается в том, что в организме нарушается обмен жироподобных веществ, особенно холестерина, изменяется структура стенки сосудов.

Болезнь атеросклероз характерна тем, что в крови повышается уровень холестерина, за счет того, что избытки холестерина, поступающие с пищей, не выводятся организмом, кроме того, сам организм производит переизбыток холестерина.

Это нарушение обмена холестерина связано с неполадками в нервной и эндокринной системе.

Холестерин проникает в стенки сосудов, формируются атеросклеротические бляшки – утолщения внутри артерии. Просветы сосудов сужаются, сосуды теряет эластичность. При этой болезни так же увеличивается свертываемость крови.

Все эти причины приводят к формированию кровяных сгустков, тромбов, что еще более ухудшает кровообращение при атеросклерозе.

Если тромб или содержимое распавшейся холестериновой бляшки полностью забьет сосуд, то возникает некроз тканей (инфаркт) или гангрена в органе, питавшемся от этой артерии.

Симптомы атеросклероза сосудов.
Сначала атеросклероз протекает бессимптомно, такой бессимптомный период болезни может длиться много лет.

Обратите внимание

Когда просветы сосудов достаточно сузятся (до 50-70%), то нарушается кровообращение в различных органах.

Эта болезнь приходит и развивается с возрастом, но атеросклеротические изменения сосудов есть и у многих молодых людей. Признаки заболевания зависят о того, в каком органе наиболее сужены сосыды.

Симптомы атеросклероза при поражении сосудов сердца.
Начальные симптомы – приступы стенокардии. Атеросклероз сосудов сердца выражается коронарной недостаточностью или инфарктом миокарда.

Симптомы атеросклероза при поражении сосудов мозга.
Сначала – головокружение, головные боли, снижение внимания, памяти. Атеросклероз сосудов мозга ведёт к расстройствам умственной деятельности, а при выраженных степенях к инсульту и к различным параличам.

Симптомы атеросклероза при поражении почечных артерий.
Атеросклероз почечных артерий обычно проявляется гипертонией.

Симптомы атеросклероза при поражении сосудов ног.
Атеросклероз сосудов ног может быть причиной перемежающейся хромоты, развития язв, гангрен и т. д.. Первыми признаками атеросклероза нижних конечностей являются онемение, холод в ногах, бледность и синюшность кожи ног, судороги, болевые ощущения в ногах при ходьбе на большие расстояния.

Лечение атеросклероза направлено на нормализацию обмена веществ, особенно холестеринового обмена. В народных средствах лечения атеросклероза особый делается упор на очищение сосудов от холестериновых бляшек.

Важнейшими составляющими лечения являются:

• Диета с ограничением животных жиров.
• Нормализация массы тела
• Регулярная физическая активность
• Лечение сопутствующих болезней, особенно гипертонии и сахарного диабета

Лечение атеросклероза сосудов народными средствами и методами — рецепты газеты Вестник ЗОЖ

Капли ВКПБ помогут вылечить атеросклероз.

В народных средствах лечения атеросклероза широко применяются такие растения, как валерьяна «В» (расширяет коронарные сосуды, нормализует кровообращение, успокаивает), конский каштан – «К» (повышает прочность кровеносных сосудов, снижает вязкость крови, улучшает обмен холестерина), пустырник – «П» (помогает при стенокардии, гипертонии), боярышник – «Б» (улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает аритмию, успокаивает сердечную мышцу, нормализует давление, сон).

Из этих растений сделать спиртовые настойки или, в крайнем случае, приобрести их в аптеке. Смешать их в равных пропорциях, применять по 1 ч. л. (по 50 капель) 3 раза в день за 30 минут до еды. Эти капли повышают иммунитет, снимают депрессию, улучшают сон, предохраняют от инфаркта и инсульта. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №10, стр. 8,)

Народное лечение атеросклероза сосудов малиной.
В составе малины находится очень важное антисклеротическое вещество ситостерин. Оно снижает содержание в крови «плохого» холестерина.

Поэтому для профилактики и лечения атеросклероза народными средствами важно употребление настоя листьев малины: 10 г сухих листьев залить 1 стаканом горячей воды и кипятить 15 минут на водяной бане.

Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №14, стр. 29)

Шиповник.
Шиповник одно из лучших растений для снижения холестерина. Поэтому можно объединить целительные силы малины из вышеприведенного рецепта и силу шиповника: настоять в литровом термосе смесь листьев малины и шиповника и пить этот настой вместо воды в течение дня.

Можно сделать и настойку из шиповника: пол-литровую бутылку заполнить шиповником на 2/3, залить водкой доверху, настаивать 2 недели. Принимать для профилактики и лечения атеросклероза по 1 ч. л. три раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №14, стр. 33)

Как лечить атеросклероз сосудов чесноком в домашних условиях.
Чеснок часто применяется в народных средствах лечения атеросклероза, т. к. он хорошо чистит сосуды и аорту от жировых наслоений и бляшек.

Есть много рецептов с чесноком – самый простой – есть по 3-5 зубчиков чеснока ежедневно с пищей. В ЗОЖ приводится народный рецепт, который рекомендует доктор мед. наук Желнов В. В.: 250 г чеснока очисть, измельчить в кашицу, добавить 1 л.

водки, настаивать в темном месте три недели, процедить отжать.

Важно

Принимать три раза в день, в первый день по 1 капле за прием, во второй день по 2 капли, … в 25 день – по 25 капель. Остановится на 25 каплях на пять дней, а потом идти в обратном порядке до 1 капли. Чесночную настойку разводить в молоке или воде. Через три месяца курс можно повторить. (рецепт из ЗОЖ 2010 г., №19, стр. 14)

Еще один народный рецепт с чесноком. Измельчить 1 лимон и 1 головку чеснока, залить 1 литром воды, настоять трое суток. Пить по 1 ст. л. три раза в день перед едой. (рецепт из ЗОЖ 2004 г., №10, стр. 18,)

Как лечить сосуды ходьбой.
Ходьба в быстром темпе – одно из наилучших средств против атеросклероза. Ходить надо ежедневно по 30-40 минут. Нагрузка не должна вызывать одышку, болей в сердце, удушья, обильного потоотделения.

Положительные результаты от такой ходьбы:

1. Понижает уровень артериального давления.
2. Уменьшает концентрацию холестерина в крови
3. Тренирует сосуды, они становятся более эластичными, сохраняют упругость и тонус, т. е. становятся менее подвержены атеросклерозу
4. Улучшается работа сердца
5. Предотвращается тромбообразование
6. Ходьба отвлекает от стресса и неприятных эмоций

(рецепт из ЗОЖ 2009 г., №6, стр. 6)

Народное лечение атеросклероза луком в домашних условиях.
Лук очень хорошо действует на сосуды и часто применяется в народных методах лечения болезней сосудов. Смешать сок лука с медом в пропорции 1:2. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение месяца. После такого лечения так же проходят головные боли, улучшается сон. (ЗОЖ 2009 г., №12, стр. 33, №16, стр. 30, №22, стр. 31 и т. д.)

Как лечить сосуды соком — рецепт для чистки сосудов.
1 стакан тертого хрена залить 0,5 л водки, настоять сутки, процедить. Добавить по 1 стакану морковного, свекольного, лимонного сока и 1 стакан меда. Принимать для профилактики и лечения атеросклероз по 1 ст. л. три раза в день. (рецепт из ЗОЖ 2008 г., №8, стр. 32)

Лечение сосудов травами в домашних условиях.
В народных средствах лечения атеросклероза сосудов применяются следующие травы:

1. Плоды красной рябины и шиповника – укрепляют стенки сосудов
2. Пустырник – благоприятно влияет на липидный (холестериновый) обмен, регулирует работу сердца.
3. Боярышник – расширяет коронарные сосуды, помогает при ишемической болезни сердца
4. Мочегонные и желчегонные травы: лист брусники, сена, бессмертник – способствуют оттоку вредных веществ, затрудняют их обратное всасывание.

Эти растения используются в разных сочетаниях. Очень хороший сбор разработан кафедрой фармакогнозии Московской медицинской академии им. Сеченова. Этот сбор снижает уровень холестерина в крови, способствует рассасыванию бляшек в сосудах, восстанавливает их эластичность, с успехом используется врачами на протяжении многих лет.

Рецепт: морская капуста – 4 части, пустырник, аптечная ромашка, череда, кора крушины, плоды шиповника – по 1 части. 2 ст. л. смеси заливают 400 г кипятка, выдерживают на водяной бане 30 минут.

Принимают по 2 стакана в день (в 2-3 приема) в течение трех недель, затем принимают по 1 стакану в день (в 3 приема) на протяжении 5-6 недель. Такой курс проводят 2-3 раза в год, исключая лето.

(рецепт из ЗОЖ 2007 г., №22 стр. 6)

Красный клевер
20 головок красного клевера залить 1 литром кипятка, настоять 20 минут, выпить в течение дня вместо чая. Клевер хорошо чистит сосуды, его можно добавлять в супы и салаты. (ЗОЖ 2006 г., №10, стр. 31)

Сбор трав, очищающий сосуды
Трава одуванчика – 3 части, донник – 2 части, клевер красный – 5 частей, душица – 2 части, шалфей – 2 части, плоды боярышника – 4 части, сушеница – 2 части. 1 ст. л. сбора на 500 г кипятка, настоять до утра, выпить в течение дня. Принимать в течение трех месяцев курсами по 25 дней, перерыв 5 дней. Затем заменить другим сбором. (ЗОЖ 2005 г., №8, стр. 10)

Лечение атеросклероза народными средствами.
У женщины был атеросклероз, вскоре она перенесла инсульт. После выписки решила лечиться народными средствами: ела постоянно по 2-3 ч. л. в день смесь из кураги, изюма, грецких орехов, лимона и меда.

Совет

Пила чаи из трав, помогающих в лечении атеросклероза, делала упражнения для руки и ноги, которые отнялись после инсульта, растирала тело солью, сделала средство для очистки сосудов: 1 стакан семян укропа. 2 ст. л. корней валерьяны залить 2 л кипятка и закутать хорошо на одни сутки.

Затем добавить туда 2 стакана меда, размешать и пить по 1 ст. л. за 20 мин. до еды.

Когда она пришла на обследования, врач сказал, что у неё сосуды намного лучше, чем у здорового человека. (ЗОЖ 2005 г., №9 стр. 12), (ЗОЖ 2000 г., №23 стр. 10 – доктор Любимова советует принимать настой семян укропа с валерьяной и медом три раза в день по 3 ст.л. Провести два курса по 2 недели с перерывом 10 дней)

Лечение атеросклероза сосудов дыханием по методу Бутейко.
К 75 годам у мужчины накопилось много сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероз, ИБС, стенокардия, аритмия, гипертония, сердечная недостаточность. Т.к.

он был врачом- терапевтом с 50 летним стажем, то сам составил себе программу оздоровления, опираясь на дыхательные упражнения по методу Бутейко (эта методика задержки дыхания после выдоха в некоторой степени используется в дыхательных тренажерах Фролова).

Занятия оказались очень трудными, особенно в первые три месяца. ЭКГ даже показало ухудшение.

Через четыре месяца произошло резкое улучшение самочувствия, через пять – мужчина отказался от лекарств, через 9 месяцев почувствовал себя полностью здоровым, что подтвердило обследование. Все диагнозы были сняты. (Подробное лечение описано в ЗОЖ 2004 г., №6, стр. 20-21)

Лечение хвоей, шиповником и луковой шелухой — популярный народный метод.
Взять 5 ст. л. иголок сосны, 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л.

луковой шелухи, залить 1 литром холодной воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, закутать и настоять ночь. На другой день выпить этот отвар в течение дня полностью. Курс – 4 месяца. (ЗОЖ 2004 г №8, стр. 3, №11, стр. 24).

Этот рецепт проверен, многим помог и часто встречается в газетах и лечебниках.

Обратите внимание

Как лечить атеросклероз мокрицей.
Сок из мокрицы очищает сосуды и улучшает память. Пить по 100 г три раза в день. Курс – 1 месяц. (ЗОЖ 2002 г, №1, стр. 17)

Хрен в лечении атеросклероза народными средствами.
От ишемической болезни сердца, стенокардии, атеросклерозе полезно применять следующее народное средство: 1 ч. л. хрена натертого на мелкой терке перемешать с 2 ч. л. меда. Принимать за 1 час до завтрака. Курс лечения – 1 месяц. (ЗОЖ 2001 г, №9, стр. 15. Из

Читайте отзывы выздоровевших и больных, но прежде, чем пользоваться рецептами, обсудите их с врачом!

Атеросклероз — профилактика, лечение, питание

Лечение атеросклероза должна начаться непосредственно после появления первых же неприятных симптомов. Атеросклероз представляет собой довольно распространенный недуг, который нарушает нормальный липидный обмен в организме.

При данном заболевании врачи диагностируют накопление на стенках артерий бляшек — жировые сгустки и холестерин, ограничивающих приток крови. При развитии атеросклероза чаще всего страдает сердце.

При длительном течении недуга сгустки могут полностью блокировать кровоток и стать причиной инсульта или сердечного приступа.

Причины

Лечение напрямую зависит от причины его возникновения. Именно поэтому перед началом борьбы с неприятными симптомами необходимо определить, что именно привело к их возникновению.

Атеросклероз развивается постепенно. Довольно часто атеросклероз на начальных стадиях не вызывает практически никаких симптомов. Неприятные признаки заболевания начинают появляться со временем. Симптоматика недуга зависит от того, какие именно артерии поражены.

Если атеросклероз атаковал артерии сердца, то больной начинает жаловаться на боли в груди. При поражении артерий, ведущих к мозгу, появляется внезапное онемение и слабость в конечностях, опущение мышц лица и невнятная речь. Нередко поражаются артерии в ногах и руках. В таких ситуациях появляется довольно сильный болевой синдром в конечностях. Иногда развивается даже хромота.

Советы врачей

Вылечить атеросклероз можно только в том случае, если пациент будет придерживаться нескольких несложных правил.

• В первую очередь необходимо отказаться от курения. Никотин очень негативно сказывается на состоянии артерий;
• Важно вести активный образ жизни. Врачи советуют несколько раз в неделю выполнять простые физические упражнения. Активный образ жизни улучшает кровообращение и уменьшает риск развития диабета;
• Питаться надо правильно. В пищу следует употреблять только полезные продукты, не содержащие большого количества насыщенных жиров, соли и холестерина. Полезная еда поможет контролировать вес, нормализовать артериальное давление и держать уровень сахара и холестерина в крови на допустимой отметке;
• Специалисты советуют по возможности избегать частых стрессовых ситуаций;
• Время от времени необходимо посещать врача и следить за состоянием своего сердца.

При соблюдении вышеописанных правил риск появления или дальнейшего развития атеросклероза уменьшается в несколько раз.

Аспекты питания

Важно придерживаться правильного питания для лечения атеросклероза. Если пациент будет злоупотреблять вредными продуктами и блюдами, то никакие, даже самые эффективные препараты, не дадут желаемого результата.

От атеросклероза чаще всего страдают люди, которые не представляют своей жизни без мясных продуктов. Врачи не советуют злоупотреблять мясом жирных сортов, субпродуктами, салом, сливочным маслом, яичными желтками и жирной сметаной.

Под запретом оказались и консервы, мясные бульоны, грибы, кофе, майонез, колбасы, выпечка из сдобного слоеного теста.

• При развитии атеросклероза нельзя в течение суток употреблять более 4 грамм соли.
• А вот от рыбы, домашней птицы, морепродуктов, постной телятины и крольчатины отказываться не стоит.
• При атеросклерозе нужно обязательно употреблять пшенную и гречневую крупу.
• Не стоит забывать о свежих фруктах и овощах.
• На столе у больного всегда должна присутствовать сушеная и свежая зелень.
• В питании вам поможет TLC диета от холестерина. Она рекомендована так же для сердца и сосудов.

Атеросклероз: лечение народными средствами, рецепты

Дополнительное образование:

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

«Экстренная кардиология»

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Контакты: baranova@cardioplanet.ru

На сегодняшний день заболеваемость атеросклерозом приобрела угрожающие масштабы. Народные средства помогают справиться с основными симптомами недуга: головокружением, болевыми ощущениями, одышкой, слабостью, судорогами в ногах.

Назначение фитотерапии при атеросклерозе

Фитотерапия при атеросклерозе позволяет усилить действие аптечных медикаментов.

Многие пациенты ошибочно полагают, что нужно пить фитопрепараты, в составе которых присутствует только одно лечебное растение. Но это неправильная позиция.

Механизм возникновения атеросклероза довольно сложен. Поэтому для устранения признаков недуга человек должен принимать фитопрепараты, содержащие несколько целебных трав.

Специалисты рекомендуют готовить травяные отвары, в состав которых входят растения:

• Способствующие улучшению липидного обмена.
• Снижающие вероятность возникновения гипоксии.
• Увеличивающие просвет кровеносных сосудов.
• Способствующие разжижению крови.
• Помогающие улучшить состояние органов сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется готовить лекарственные отвары из 3-4 растений. Ещё древние люди отмечали, что лечебные растения отлично помогают при атеросклерозе.

Лечение атеросклероза аорты сердца

Атеросклероз аорты сердца характеризуется следующими признаками:

• Повышение кровяного давления.
• Ноющая боль в области сердца.
• Головокружение.
• Формирование очагов липидных отложений в области внутренней оболочки сердечной аорты.

Заболевание можно лечить народными методами:

• 10 граммов листьев ежевики, 10 граммов душицы и 10 граммов пастушьей сумки заливают 0,3 л воды.
• Нужно варить средство на протяжении 15 минут.
• По истечении этого времени напиток следует процедить.

Следует пить по 50 мл средства трижды в день. Продолжительность лечебного курса составляет примерно 30 дней.

Отвар шиповника от атеросклероза сосудов мозга

При атеросклерозе сосудов головного мозга эффективен следующий рецепт:

• 30 граммов плодов боярышника заливают 400 мл кипящей воды.
• Средство нужно варить на медленном огне на протяжении десяти минут.
• Напиток настаивают на протяжении 60 минут.

Надо рассмотреть более подробно, как лечить атеросклероз сосудов мозга отваром боярышника. Необходимо принимать по 150 мл лекарственного отвара перед приемом пищи в сутки.

Напиток принимают при повышенном кровяном давлении, атеросклерозе, стенокардии, бессоннице, учащенном сердцебиении. Длительность курсового лечения составляет примерно 30 дней.

После этого нужно сделать перерыв на две недели.

Если у человека был диагностирован атеросклероз сосудов головного мозга, лечение народными средствами позволяет добиться положительного результата. При длительном использовании отвара боярышника улучшается сон, снижается артериальное давление, улучшается кровоснабжение головного мозга, исчезает одышка.

Другие лечебные напитки при наличии атеросклероза сосудов мозга

Существуют и другие народные средства, помогающие от атеросклероза сосудов головного мозга. В таблице № 1 приведены полезные напитки, позволяющие справиться с основными симптомами заболевания.

Полезный напитокСхема приготовленияОсобенности применения

Картофельный сок	Необходимо взять одну небольшую картофелину. Из овоща аккуратно выжимают сок	Надо пить по 20 мл средства перед приемом пищи
Сок из подорожника	Свежие листья растения тщательно измельчают, из них нужно выдавить сок при помощи марли. В напиток следует добавить небольшое количество мёда. Средство ставят на медленный огонь. Спустя 25 минут кастрюлю снимают с плиты. Перед употреблением средство требуется остудить	Надо пить по 30 мл сока подорожника в сутки
Сок сельдерея	Сок сельдерея необходимо смешать с морковным соком в равной пропорции	Необходимо пить по 0,2 мл напитка утром натощак
Сок боярышника	Плоды боярышника измельчают при помощи блендера. Из получившейся кашицы выжимают сок	Надо пить по 100 мл сока боярышника натощак
Чай на основе мелиссы	Его необходимо заваривать так же, как и обычный чай	Рекомендуется пить по 0,2 л средства на протяжении дня
Чай из петрушки	Один пучок свежей зелени петрушки нужно залить 0,2 л кипящей воды. Напиток настаивают на протяжении 20 минут. После этого его необходимо процедить	Надо пить по 200 мл лекарственного чая дважды в сутки
Чай из листьев земляники	Следует залить 20 граммов земляники 200 мл кипящей воды. Смесь ставят на огонь. Средство нужно варить в течение 20 минут. Затем огонь отключают. Готовый напиток надо разбавить небольшим количеством кипяченой воды	Чай из земляничных листьев рекомендуется пить не менее трёх раз в день
Чай из клевера	10 граммов высушенных цветов растения заливают 200 мл кипящей воды. Спустя 20 минут 100 мл напитка переливают в отдельную чашку. Напиток рекомендуется разбавить кипяченой водой	Его разрешается пить вместо обычного чая

Во Всемирной сети можно прочитать и другие народные рецепты. При атеросклерозе сосудов головного мозга рекомендуется заваривать и чай на основе гречихи. Для этого нужно залить 10 граммов цветов растения 400 мл кипящей воды. Напиток настаивают на протяжении нескольких часов. Его необходимо употреблять тёплым. Чай, приготовленный на основе гречихи, надо пить три раза в сутки.

Лечебные свойства красной щётки

Красная щетка наделена выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Растение очищает кровь от вредных веществ, устраняет спазмы, возникающие в сосудах головного мозга.

Настойка, в состав которой входит красная щетка, готовится следующим образом:

• 100 граммов корней растения заливают 900 мл спирта.
• Средство на основе красной щётки надо настаивать в течение трёх недель в сухом, защищенном от проникновения солнечного света месте.
• Ёмкость с лечебной настойкой следует периодически встряхивать. Через 21 день средство фильтруют.

Готовая настойка приобретает красный оттенок. Средство, в составе которого содержится красная щетка, обладает приятным и немного терпким запахом. Нужно принимать по 40 капель лекарственной настойки в день. Её необходимо развести в 200 мл воды.

Можно купить в аптеке таблетки, главным компонентом которых является красная щетка. Препарат надо принимать во время еды. Рекомендуется пить по три таблетки в день. Продолжительность курсового лечения — три недели.

Использование чеснока при наличии атеросклероза

Активно применяют и чеснок против атеросклероза. Можно просто съедать несколько зубчиков овоща одновременно с приемом пищи. Чеснок помогает очистить сосуды от атеросклеротических отложений, способствует улучшению аппетита.

Атеросклероз сосудов мозга можно лечить при помощи такой полезной смеси:

• Нужно очистить 300 граммов зубчиков чеснока.
• Овощ натирают на терке с мелкими отверстиями.
• Затем полученную кашицу перекладывают в стеклянную емкость.
• В средство нужно добавить сок, выжатый из трёх лимонов.
• Ёмкость с чесночно-лимонной смесью плотно закупоривают крышкой. Средство надо хранить в прохладном месте.

При таком заболевании, как атеросклероз сосудов, следует принимать по 5 мл чесночно-лимонной смеси дважды в сутки. Предварительно средство разводят 200 мл кипяченой водой. Положительные изменения можно увидеть уже через две недели регулярного употребления чесночно-лимонной смеси. Она обладает выраженными общеукрепляющими и антисклеротическими свойствами.

Посещение бани при атеросклерозе

Как связаны между собой атеросклероз и баня? При наличии атеросклероза постепенно сужается просвет сосудов, они утрачивают свою гибкость и эластичность, становятся хрупкими.

Некоторые специалисты считают, что на ранней стадии болезни можно посещать сухую сауну. В традиционной русской бане повышенная влажность воздуха, поэтому состояние пациента нередко ухудшается. При этом нужно следовать таким рекомендациям:

• При сильной физической усталости посещать сауну не рекомендуется.
• Длительность первой процедуры должна быть не более двух минут.
• При наличии у пациента высокого артериального давления, недоброкачественного опухоли или инфекционного заболевания следует отказаться от посещения сухой сауны.

Для того чтобы ускорить процесс выведения из организма вредных веществ, следует делать специальные примочки. После посещения сухой сауны больному надо нанести на тело лечебную глину, через некоторое время её надо смыть тёплой водой.

Для чего нужен лечебный массаж?

При атеросклерозе нижних конечностей больному нужно заниматься лечебной физкультурой. Кроме того, доктор может выписать пациенту направление на массаж. При его проведении нередко используется специальная мазь, которая устраняет отечность ног.

Массаж при атеросклерозе нижних конечностей помогает справиться с болевыми ощущениями, способствует улучшению кровообращения в организме. Средняя продолжительность процедуры — 20 минут. В большинстве случаев пациенту требуется пройти 5-15 сеансов массажа.

Польза голодания при атеросклерозе

Лечение атеросклероза народными методами предполагает и предварительную очистку организма от токсинов. Существует несколько типов голодания. Они представлены в таблице № 2.

Тип разгрузкиКраткое описание

Абсолютное голодание	Пациенту необходимо полностью отказаться от воды и пищи. Голодание должно длится не более 24 часов
Полное голодание	При этом типе разгрузки исключается прием пищи, пациенту разрешается пить воду. Полное голодание обычно длится около трёх суток
Частичное голодание	Пациенту нужно исключить из своего рациона отдельные продукты

Лечение атеросклероза голоданием следует проводить под контролем лечащего врача. Оно противопоказано при наличии злокачественных опухолей в организме, циррозе печени, хронической почечной недостаточности. От лечения атеросклероза голодом необходимо отказаться при наличии серьезных патологий щитовидной железы, хронического гепатита, воспалительных процессах в области брюшной полости.

Пациенту следует ознакомиться с различными методами голодания. Известный целитель Сергей Бородин практикует десятидневное голодание. В это время человеку нужно пить большое количество воды. Кроме того, необходимо делать клизмы с отваром, изготовленным из свеклы.

Как пользоваться каменным маслом?

При лечении недуга используется и каменное масло. В его составе присутствует более 50 полезных микроэлементов:

• 3 грамма каменного масла растворяют в трёх литрах воды. Жидкость должна иметь комнатную температуру.
• Готовый раствор необходимо хранить в сухом, тёмном помещении не более 10 дней. Средство рекомендуется регулярно взбалтывать. Осадок, образовавшийся в ёмкости с раствором, можно использовать для изготовления лечебных компрессов.

Необходимо принимать по 70-100 мл каменного масла два раза в сутки. Средняя длительность лечебного курса — 30 дней.

Раствор, изготовленный на основе каменного масла, не разрешается принимать во время беременности, в период естественного вскармливания. Его следует применять с осторожностью при пониженном кровяном давлении, тромбозе, тромбофлебите, пороке сердца.

Гомеопатические препараты

Гомеопатия при атеросклерозе позволяет справиться с одышкой, нормализует кровяное давление, повышает прочность сосудистой стенки.

Существует большое количество гомеопатических препаратов:

• «Церебралик». Его назначают при церебральном атеросклерозе, разнообразных патологиях головного мозга, ухудшении памяти. Лекарство отлично взаимодействует с другими препаратами. Оно крайне редко вызывает побочные эффекты.
• «Эдас-138». Лекарство используют при комплексном лечении атеросклероза. Эдас-138 активизирует работу сердечной мышцы, лекарство наделено антиоксидантными свойствами. Препарат уменьшает риск появления инсульта.

При старческом атеросклерозе применяют препарат «Барита Карбоника». Он помогает при головокружении и резкой головной боли.

Полезные чаи для профилактики появления заболевания

Существуют разнообразные способы, помогающие снизить вероятность возникновения атеросклероза. Людям, которые входят в группу повышенного риска, можно заваривать следующие лечебные растения:

• Полезный сбор, состоящий из цикория, девясила и корней одуванчика.
• Смесь из мелко измельченных плодов шиповника, листья земляники и малины.
• Целебный сбор из плодов рябины, мелиссы, лепестков розы и листьев земляники.

Обычно 20 граммов лекарственного сбора заливают 200 мл воды. Напиток необходимо заваривать приблизительно 20 минут.

Не стоит брать на себя функции врача! Лечение атеросклероза народными средствами должно осуществляться под контролем доктора. При помощи одной фитотерапии или голодания справиться с болезнью не удастся.

Лечение атеросклероза должно быть комплексным. Но надо помнить о том, что лечебные растения помогают улучшить функции различных органов и систем.

Никто не будет оспаривать тот факт, что профилактика атеросклероза, осуществляемая при помощи лечебных чаев, имеет большое значение.

Атеросклероз и его лечение — народные рецепты

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

•ежедневно съедать 2-3 зубчика чеснока;

•парить ноги в отваре сушеницы топяной;

•при атеросклерозе головного мозга: сок лука и мёд смешать в равных частях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день (курс: 3 месяца);

•употреблять в пищу арбузы, морскую капусту, л у к и чеснок;

•брать под язык 20-30 мл маточного молочка 3 раза в день;

•плоды боярышника: пить сок по 1 ст. ложке перед едой 3 раза в день;

•кукурузное масло: принимать по 1 ст. ложке после еды 3 раза в день (курс: 3 недели, курс повторять 3-4 раза в год с перерывом в 4 н е д е л и );

•сок одуванчика: пить по 70-100 мл в день (курс: 3-4 недели).

Народные рецепты от атеросклероза

РЕЦЕПТ № 1.

Цветущие верхушки красного клевера, собранные в начале цветения, — 40 г. Настойка: цветки залить 0,5 л водки, настаивать 14 дней, процедить и отжать. Принимать по 20 г перед обедом и перед сном. Курс: 15 дней. После перерыва в 10 дней курс/повторить, а через 6 месяцев повторить ещё раз.

РЕЦЕПТ № 2.

Цикорий обыкновенный. Настой: 2 ст. ложки травы цикория залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3 минуты, процедить. Выпить в 3 приёма в течение дней. Курс: 1-1,5 месяца.  

РЕЦЕПТ № 3.

Нутряное сало и мелко нарезанный корень капусты — в равных частях, проварить 3-5 минут, процедить. Ежедневно втирать в затылочную часть головы. Курс: 2-3 недели.

РЕЦЕПТ № 4.

Важно

Кора рябины обыкновенной. Отвар: 200 г сырья залить 0,5 л воды, кипятить 2 часа, остудить и процедить. Принимать по 1 ст. ложке перед едой 3 раза в день. Курс; 2-3 недели.

РЕЦЕПТ № 5.

Плоды черноплодной рябины и сахар — в равных частях, настаивать 3 дня. Принимать по 1 ч. ложке перед едой. Курс 1-1,5 месяца.

РЕЦЕПТ № 6.

Перец красный, плоды боярышника, мята, имбирь — в равных частях. Настой: 3 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, остудить, процедить, добавить 1 ст. ложку рыбьего жира. Выпить в течение дня. Курс   1-1,5-месяца.

РЕЦЕПТ № 7.

Крапива, девясил, шиповник, петрушка, сосновая кора, виноградные косточки, шелуха арахиса, кора лимонного дерева, клюква — в равных частях. Отвар: 3 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 3 минуты, охладить, процедить и отжать. Выпить всё в течение дня. Курс: 1-1,5 месяца.

РЕЦЕПТ № 8.

Лист берёзы белой — 2 части, цветки бессмертника песчаного — 1 часть, плоды боярышника кроваво-красного — 2 части, трава буквицы лекарственной — 2 части, трава душицы — 1 часть, трава зверобоя продырявленного — 3 части, крапива двудомная — 1 часть, трава лапчатки гусиной — 1 часть, семя льна посевного — 0,5 части, почечный чай — 2 части, плоды шиповника — 1 часть. Настой: 3 ст. ложки сбора высыпать в термос, залить 0,5 л кипятка и настаивать 1 ночь, процедить. Выпить всё в тёплом виде в 3-4 приёма за 30 минут до еды. Курс: 2-3 месяца.

РЕЦЕПТ № 9.

Трава мяты, лист подорожника, мать-и-мачеха, лист малины, цветки клевера лугового, трава земляники лесной, трава донника лекарственного, плоды боярышника, трава будры плющевидной, трава вероники лекарственной, трава Одуванчика лекарственного, цветки ромашки — по 1 части, трава шалфея — 2 части, трава чабреца, плоды шиповника — по 3 части. Настой: 3 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 1 ночь, процедить. Выпить всё в тёплом виде в 3-4 приёма за 30 минут до еды. Курс: 2-3 месяца.

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

{odnaknopka} 

Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей народными средствами

Боярышник и мед при лечении атеросклерозаНародные рецепты для устранения атеросклерозаШиповник при лечении атеросклерозаНародные рецепты при атеросклерозе для наружного примененияСредства для наружного и внутреннего использования при атеросклерозе

Существуют различные заболевания, которые поражают систему сосудов нижних конечностей. И когда традиционная медицина ставит крест на пациентах на помощь приходят домашние рецепты. Лечение атеросклероза народными средствами доступно и эффективно, врачи не исключают их использования. Но желательно включить компрессы, отвары и настойки в состав комплексной терапии.

При атеросклерозе нарушается эластичность стенок сосудов, что приводит к недостаточному кровоснабжению. В итоге к органам поступает меньше кислорода и питательных веществ.

Средства для наружного и внутреннего использования при атеросклерозе

Средства для наружного применения

Компрессы и аппликации помогают улучшить локальное кровообращение, стимулируют обменные процессы и положительно влияют на пораженные артерии и капилляры.

Народные средства от атеросклероза для локального использования:

• Смешать в равных частях подорожник, цветки ромашки, зверобой, череду и шалфей (все компоненты можно найти на улице или в аптеке), запарить кипятком сырье в соотношении 1 стакан на столовую ложку. Оставить на 1-2 часа, чтобы травы успели настояться. Тщательно промойте больную ногу с хозяйственным мылом, обмотайте марлей, смоченной в настое. Сверху приложите пергамент или пищевую пленку, укутайте в плед или простыню, чтобы прогреть конечность. Процедуру рекомендуется выполнять дважды в день на протяжении 3 недель;
• Соедините в равных пропорциях масло облепихи и оливы. Немного подогрейте смесь и нанесите ее легкими массажными движениями, пока средство полностью не впитается. Обрабатывайте ноги утром и на ночь. Через несколько недель кожа заметно подтянется, и будет выглядеть более здоровой, благодаря улучшению кровотока.

Народные рецепты при атеросклерозе для наружного применения

Домашние лекарства для приема внутрь

Для расширения сосудов и их очищения можно использовать отвары и настойки на основе трав. Фитотерапия  поможет укрепить защитные силы, нормализовать работу всего организма, облегчает состояние пациента и активирует кроветворительную функцию.

Шиповник

Ягоды шиповника укрепляют стенки сосудов и снижают уровень холестерина, также в них содержится витамин С, который стимулирует защитные силы организма. Плоды можно собрать самостоятельно или использовать аптечное сырье.

Для лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей применяют следующие народные методы:

• К плодам шиповника добавьте листья малины в таком же количестве, залейте кипятком и поместите в термос. Замените чай этим настоем и употребляйте его в течение дня;
• 200 г ягод поместите в стеклянную емкость, залейте 300 мл водки и оставьте на 14 дней в темном прохладном месте. Пару раз в сутки следует встряхивать сосуд. Полученный настой следует принимать один раз в день, выливая 20 капель на сахар и рассасывая ее как конфету;
• Возьмите 3 ст.л. шиповника, 5 ст.л. сосновых иголок и 1 ст.л. шелухи лука, залейте сырье 1 л холодной воды, медленно доведите до кипения, проварите 10 минут. Оставьте средство настояться одну ночь, закутав ее в полотенце. На следующий день необходимо пить этот целебный напиток в течение всего дня.

Шиповник при лечении атеросклероза

Боярышник

Свежие и сушеные ягоды боярышника помогают устранить холестериновые бляшки, которые являются причиной атеросклероза, благодаря высокому содержанию витамина С. Главным преимуществом является доступность плодов, их можно собрать в свежем виде или купить сушеные в аптеке. Существует несколько самых эффективных народных средств для лечения атеросклероза:

• Спиртовая настойка боярышника продается в аптеке или ее можно приготовить самостоятельно. Для этого залейте 200 г измельченных свежих ягод медицинским спиртом, оставьте на 3 недели в темном прохладном месте. Перед применением следует отфильтровать настойку. Употреблять по 1 ч.л. за полчаса до первого приема пищи и перед сном;
• Разомните полкилограмма ягод, залейте 100 мл воды и поставьте на плиту, разогрейте до 40 градусов. Полученный отвар процедите через марлю и принимайте по 1 ст.л. 3 раза в сутки.

Мед

Этот продукт пчеловодства содержит множество полезных веществ, которые оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, снижает количество холестерина в крови и активизирует кровоток.

Лечение атеросклероза артерий народными средствами с медом:

• Употребляйте перед едой по 1 ч.л. лакомства 1-2 раза в день;
• Смешайте по 1 ч.л. меда, лимона и нерафинированного растительного масла, употребляйте полученную массу натощак ежедневно. Средство помогает при профилактике и лечении атеросклероза сосудов нижних конечностей.

Лук помогает бороться с проявлениями атеросклероза, снижает вероятность появления тромбов и разжижает кровь. Для приготовления народного рецепта необходимо смешать 100 г лукового сока и 200 г меда, ежедневно принимайте по столовой ложке три раза в сутки полученную массу не протяжении месяца.

Также очень эффективно принимать льняное масло при атеросклерозе. Благодаря полиненасыщенным кислотам, оно улучшает показатели крови, делает стенки сосудов более эластичными. Достаточно употреблять по 1 ч.л. масла в сутки, чтобы замедлить прогрессирование заболевания.

Боярышник и мед при лечении атеросклероза

Фитотерапия

Лекарственные травы давно известны своим положительным влиянием на организм. Растения используются не только в народных рецептах против атеросклероза, их эффект давно признала традиционная медицина. Отвары легко приготовить, но курс приема обычно длится не менее 2 недель. Травы от атеросклероза сосудов разжижают кровь, укрепляют и придают эластичность стенкам артерий, вен и капилляров:

• Залейте 15-20 грамм чабреца 0, 5 литками кипятка и оставьте. Через час к настойке добавьте 5 капель золотого уса. Употребляйте это средство трижды в неделю в течение 4 месяцев и заметите, что спазмы сосудов будут повторяться реже, самочувствие улучшится;
• Можно приготовить отвар из расторопши или бессмертника, залив 20 г сырья стаканом воды и доведя до кипения. Первые три недели употребляйте один напиток, затем сделайте семидневный перерыв и принимайте другой отвар в течение следующих 3 недель;
• Перемешайте в равных пропорциях корень валерианы, ягоды боярышника, цветки ромашки и омелу, возьмите 1 ст.л. полученного сырья и залейте ее кружкой кипятка, проварите несколько минут и снимите с огня. Процедите и употребляйте напиток 3 раза в сутки по 100 мл 3 недели подряд, затем сделайте 14-дневный перерыв и повторите курс лечения. Средство помогает снять боль и улучшить работу сосудов.

В имбире, чесноке и люцерне содержатся противовоспалительные компоненты и вещества, препятствующие образованию холестериновых бляшек, поэтому их необходимо принимать при лечении атеросклероза с помощью нетрадиционной медицины:

• Залейте 6 ст.л. люцерны 500 мл кипятком и оставьте настаиваться. Спустя 6 часов процедите средство через марлю. Напиток следует принимать по 50 мл перед едой в течение 30 дней;
• Измельчите 5 грецких орехов и немного имбиря, смешайте с 1 ст.л. меда. Оставьте массу на сутки в холодильнике, а затем употребляйте по ложке перед едой;
• Добавьте к 50 г толченого чеснока 200 мл водки. Слейте средство в стеклянную бутылку и оставьте на неделю в теплом месте, чтобы на емкость не попадали прямые солнечные лучи. В чайную ложку воды влейте 10 капель настойки и пейте три раза в день. Прием следует продолжать, пока настойка не закончится, в это время ее необходимо хранить в холодильнике. Повторный курс лечения можно провести не раньше, чем через 2 месяца.

Народные рецепты для устранения атеросклероза

Отзывы

Эффективность народных рецептов при атеросклерозе опробовали многие пациенты, встречается множество положительных отзывов. Важно, чтобы пациент соблюдал предписанное врачом лечение и дополнял его фитотерапией, чтобы избавиться от заболевания.

Лечение болезней артерий нижних конечностей проводится не только с помощью медикаментов и народных рецептов, не менее важную роль играет питание при атеросклерозе. Для нормализации работы кровеносных сосудов следует отказаться от жиров растительного происхождения и отдавать предпочтение постному мясу, рыбе, свежим овощам и фруктам. Только комплексные меры помогут устранить болезнь.

Автоматический рисунок

Идеомоторика и автоматическое рисование — Психологос

Сам термин состоит из двух частей: «идео» (мысленный) и «моторика» (движение), то есть дословно — «мысленное движение».

Идеомоторика является фундаментальным психофизиологическим механизмом, который основан на представлении выполнения движения и проявляет себя в жизни идеомоторными актами.

Идеомоторный акт — это непроизвольные движения, которые возникают при мысленном выполнении двигательного действия.

Обратите внимание

Идеомоторика — это разновидность более широкого психического явления, получившего название психомоторики, в которой, кроме идеомоторики, можно выделить сенсомоторику (движение в ответ на сенсорные сигналы), координацию (дифференцирование и регуляция мышечных усилий), ловкость (по Н.А. Бернштейну — «двигательная находчивость»), психомоторные способности (потенциальные возможности человека в двигательной сфере) и другие.

Каждое наше движение имеет свое представление в сознании и любому движению предшествует создание его мысленного образа, результатом чего являются сигналы к конкретным мышцам нашего тела.

При этом выполняется довольно сложный алгоритм анализа текущего состояния и внешних условий, но если движение повторяется часто и в типичных условиях, то наша нервная система сокращает эту процедуру до минимума: «мысленный образ движения» — «комплект сигналов к мышцам».

Мысленный образ, при котором сигналы к мышцам идут даже в том случае, если мы не планируем выполнять движение, а только думаем о нем, называется идеомоторным образом действия. И если контроль мышечной активности недостаточно высок (или сознательно ослаблен), эти сигналы могут вызвать различные движения, т.е. произвести идеомоторный акт.

Синонимом идеомоторного образа движения является понятие «динамический стереотип», который отражает интеграцию условно-рефлекторных процессов в коре больших полушарий и достигается многократным предъявлением раздражителей.

Автоматизация движения приводит к тому, что фокус внимания при выполнении освоенного упражнения смещается в блок переработки информации с целью создания (а часто просто выбора из имеющихся вариантов) адекватной команды мышцам, дальнейшее выполнение которой уже автоматизировано и практически предсказуемо мозгом. Так происходит формирование идеомоторного образа движения, появление которого в сознании генерирует комплекс сигналов к мышцам. Если нет необходимости выполнения движения, то нервная система снижает интенсивность сигнала до уровня, который не вызывает сокращение мышц, то есть тормозится выполнение движения. Но сигналы от идеомоторного образа воспринимаются и могут осознаваться: каждый, наверное, может вспомнить «мышечный трепет» перед движением, результат которого личностно значим.

Двигательные автоматизмы — это хорошо изученные движения, которые выполняются с минимумом сознательного участия. Основное отличие автоматизма от рефлекторного движения заключается в цели и «пусковом механизме».

Для рефлекса характерно выполнение последовательности движений в ответ на стимул (само слово «рефлекс» означает «отражение»), тогда как автоматизм ориентирован на конечный результат.

Важно

Рефлекторное движение прекращается с исчезновением стимула, а автоматическое может повторяться до достижения определенной цели или до осознания бессмысленности продолжения.

Так, например, задумавшись, мы застегиваем одежду, практически не осознавая выполняемые движения, или продолжаем дергать ручку обычно открытой двери до тех пор, пока не сообразим, что сейчас она все-таки заперта.

Автоматизированные движения часто входят в состав целостных актов поведения и в отдельности плохо запоминаются.

Например, мы можем долго вспоминать, погасили ли свет, уходя из комнаты, вынули ли вилку электроприбора из розетки, положили ли на место предмет после его использования и т.д.

Из-за этого нередко приходится создавать новые действия для проверки выполнения предыдущих — например, при выходе из дома останавливаться на пороге и еще раз проверить, выключены ли приборы, закрыты окна и т.п.

Автоматизированное действие, несмотря на его «свернутость» в нашем мысленном представлении, всегда начинается с сознательного принятия решения о выполнении действия и проходит под минимальным, но все же контролем сознания.

Рефлекс же является ответной реакцией организма на сигнал, осознание которого часто происходит после выполнения движения.

Наша речь тоже является примером автоматизированного действия, в основе которого лежит идеомоторика, так как перед произнесением мы мысленно строим будущую фразу, тем самым создаем идеомоторный образ для мышц, выполняющих произнесение звуков.

Совет

Нередко возникает ситуация, когда появление только первых признаков изменения ситуации является «пусковым» механизмом сложного ответного действия.

Именно так происходит движение при антиципации, в частности, при реакции на движущийся объект (РДО), когда к мышцам заранее отправляется комплекс команд, чтобы в нужный момент было выполнено нужное действие.

В обычной жизни немало примеров антиципации, а, следовательно, и идеомоторики, можно найти в управлении транспортом: от самоката до космического корабля.

Так, например, при езде на велосипеде мы должны смотреть не на колесо, а на 5-7 метров вперед, и сам процесс обучения езде сводится к формированию механизма предвидения поворота и компенсации потери равновесия. Да и в управлении собственным телом мы активно используем основанную на идеомоторике установку — замедляем шаг на скользких участках дороги, разбегаемся для прыжка, расставляем руки для балансировки и т.п.

Произвольное и непроизвольное оперирование мысленными образами, в том числе и идеомоторными, приводит к изменению нашего психического состояния.

Окружающие объекты, «дорисованные» нашим воображением, увиденная ситуация с ретроспективно восстановленной последовательностью событий, планы на будущее с анализом возможных вариантов — все это может активировать идеомоторные механизмы нашей психики.

Нюансы настроения передаются через идеомоторику в двигательную сферу, и возникает «летящая» походка, «груз» неудачи, «дрожь» воспоминания. Для различных состояний у нас имеются свои двигательные программы, которые активируются при появлении образа в сознании.

У различных людей существует разная способность к идеомоторной тренировке, которая обусловлена, на наш взгляд, особенностями нервной системы.

Мысленное выполнение движений может проводиться в различных положениях, под внешнее речевое или музыкальное сопровождение, с открытыми или закрытыми глазами.

Конкретные особенности и методика проведения идеомоторной тренировки определяется поставленными задачами, имеющимися условиями, опытом работы как ведущего, так и занимающегося и другими факторами.

В отдельных видах человеческой деятельности от исполнителя требуется выполнение действий, которые еще ему не знакомы. В работе актера, педагога, дипломата и т.д.

Обратите внимание

нужна способность к перевоплощению в новые роли, и от достоверности исполнения новых действий зависит общий результат деятельности. В системе актерского мастерства К.С.

Станиславского (1863 — 1938) ведущее значение отводится идеомоторике как умению создавать в сознании нужный образ и воплощать его в движениях.

С помощью идеомоторного механизма актер может передать такие нюансы позы или движения, которые обычно остаются вне фокуса внимания, но в совокупности повышают достоверность исполняемой роли. История театра знает немало случаев, когда при хорошем «вхождении» в образ роль сама идеомоторно «вела» актера, иногда приводя к отступлению от сценария.

Таким образом, идеомоторика является универсальным психофизиологическим механизмом, который проявляется в различных видах человеческой деятельности. Идеомоторные образы, которые создаются психикой с целью экономии времени и энергетических ресурсов организма при выполнении движений, выступают наглядным примером моделирования, осуществляемого в процессе психической активности.

Мы динамично реагируем на события внешнего и внутреннего мира, и, наверное, каждый может вспомнить ситуации, когда текущее психическое состояние существенно отличалось от привычного.

Различные стрессы, трансы и необычные переживания получили название измененных состояний сознания (ИСС).

Изменение состояния сознания может происходить целенаправленно, например, при аутогенной тренировке, медитации, музыке или танце, а может быть вызвано случайно — в результате стресса, отравления, болезни и т.п.

Во всем мире активно изучаются особенности работы психики в измененном состоянии сознания, и есть много интересных работ и целых научных направлений в этой области. Идеомоторика является одним из проявлений таких состояний.

Важно

Возникающие в сознании образы идеомоторно могут вызывать самые разнообразные движения. Как правило, эти движения носят символический характер, т.е. не выполняются полностью, а только «обозначаются» — покачиванием частями тела, напряжением мышц, движениями глазного яблока и т.п.

Нередко такие движения не осознаются и не вспоминаются после, что у окружающих людей может вызвать мысль об одержимости.

Конечно, идеомоторный акт, который осуществляется на бессознательном уровне, можно интерпретировать как своеобразную «одержимость подсознанием», но тогда в эту же категорию следует отнести наши сновидения, рефлексы и т.п.

Обычно написание текста происходит в такой последовательности: мы осознаем идею-образ, формулируем ее мысленно в словах и выводим наружу в форме речи или письма.

Фаза мысленной формулировки может не осознаваться, и тогда создается впечатление прямого переноса идеи в текст.

Такое состояние, в частности, достигается поэтами в момент вдохновения — рука словно сама пишет слова раньше, чем происходит их сознательное осмысление.

Объяснением этому явлению может служить идеомоторный акт, возникающий в период вербализации смыслового образа, то есть когда мысль, идея переводится в словесную форму.

Но существует и другое явление, связанное с бессознательным написанием осмысленного текста и тоже известное давно — идеомоторное или, иначе, автоматическое письмо, которое имеет явный эзотерический оттенок.

Совет

В результате научных исследований было сформулировано заключение, что «автоматическое письмо» представляет собой возникший в особых состояниях сознания доступ к бессознательному.

В последствии «автоматическое письмо», наряду с другими аналогичными явлениями («автоматический рисунок», «автоматическое музицирование»), стало использоваться как средство самовыражения в искусстве. Идеомоторному рисованию — созданию рисунков в состоянии транса, посвящено одно из наших исследований, которое уже несколько лет продолжается в сотрудничестве с представителями России, Нидерландов, Польши, Англии и других стран.

Структура сеанса автоматического рисования

С чего начинать сеанс автоматического рисования или письма? Прежде всего необходимо представлять себе цель сеанса и всего курса в целом. Сеанс удобно разбить на несколько частей: разгрузочную, обучающую, трансформирующую и консолидирующую.

Эмоциональную разгрузку проводят следующим образом. Разложите перед пациентом листы цветной бумаги. Чем больше выбор цветов, тем эффективнее разгрузка. Предложите пациенту выбрать листы, которые ему очень неприятны.

Он выбирает два или три по-разному окрашенных листка бумаги неприятных цветов. Вы обнаружите цвета текущих неприятных эмоций, которые не нравятся ему сейчас.

Уместно спросить пациента, всегда ли ему не нравятся эти цвета или только сегодня.

Вне зависимости от того, что ответит пациент, отметьте для себя цвета негативно окрашенных листов бумаги. Это могут быть как транзиторные (преходящие) эмоции сегодняшнего и/или вчерашнего дня — «мусор», так и ключи к проблемам, пришедшим из глубокого прошлого.

Если от сеанса к сеансу пациент выбирает одни и те же неприятные ему цвета бумаги, это означает, что сейчас он постоянно подвергается воздействию одного и того же травмирующего фактора. В этом случае вам придется разматывать клубки как прошлых травм, так и сегодняшних.

С листами цветной бумаги можно поступать по-разному в зависимости от личности вашего подопечного.

Наблюдайте, как пациент выбирает листы негативно окрашенных цветов. Ищите в его движениях паузу перед тем, как протянуть руку к листу. Пауза может напоминать нерешительность. По движениям глаз вы уже догадались, какой лист бумаги онвозьмет. После принятия решения он может быстро протянуть руку к листу, а может выдержать паузу перед тем, как взять лист. Кисть «зависает» над листом.

Обратите внимание

Если пациент быстро протягивает руку к листу и на лице у него появляется гримаса напряжения, то, скорее всего, мы имеем дело с преходящей эмоцией-«мусором». «Зависание» кисти над листом или пауза перед тем, как протянуть к нему руку, склоняет нас к мысли об элементе предтрансового состояния. Высока вероятность того, что обнаружен ключевой цвет травмирующей ситуации в прошлом.

В случае с эмоцией-«мусором» мы предлагаем агрессивный путь избавления от поверхностных эмоций — порвать лист на мелкие-мелкие кусочки, или скомкать его и с силой бросить в дальний угол, или сжечь лист в пепельнице, предварительно скомкав и порвав его на крупные куски. В подавляющем большинстве случаев эти процедуры приносят эмоциональное облегчение.

Иногда пациент отказывается от агрессивных вариантов разгрузки. Ему не нравится рвать и комкать бумагу. Предложите ему аккуратно сложить лист пополам и провести им между двумя пальцами рук, чтобы сформировать линию перелома. Эту процедуру необходимо повторять до тех пор, пока напряжение не спадет.

Последовательное переламывание и складывание листа — борьба с агрессией у интровертов.

Безусловно, мы можете использовать и другие приемы борьбы с излишней эмоциональностью, которые подходят к вашим условиям.

Разгрузочная часть сеанса длится недолго, всего 10-15 минут, но она открывает путь легкому обучению и эффективной трансформации. Придумывайте и ищите собственные приемы эмоциональной разгрузки на сеансах.

Пациент устает от однообразных занятий. Он всегда с интересом ждет, чем сегодня удивит его мастер, и вы не должны разочаровывать пациента.

Обучающая часть сеанса проходит следующим образом. Вы обучаете пациента выбирать карандаш или кисточку, разучиваете с ним трансовые танцевальные движения или вместе слушаете колокольчик и пытаетесь уловить фазовые переходы звука и тишины. На обучение уходит около 30-40% времени сеанса. Чем лучше проведено обучение, тем полноценнее функция трансового копира.

Важно

Во время трансформирующей части сеанса вы проводите пациента по выбранному маршруту спонтанного рисования образов или под воздействием ключевых слов и их аналогов. Когда можно считать трансформацию завершенной? Ответ на этот вопрос дает следующая процедура. Разложите рисунки на столе или на полу, чтобы их можно было увидеть одним взглядом.

Затем вместе с пациентом формируйте из рисунков целостную композицию — общее трансо-вое полотно сеанса. На рис. 68 в качестве примера рассмотрены три рисунка, составляющие ядро сеанса и существующие как единое трансовое полотно. Рисунки разложены в порядке их спонтанного следования. На рис.

69 те же три рисунка собраны в одно трансовое полотно, они представляют собой композиционно гармоничное сообщение.

Дело в том, что подсознание выдает свои сообщения не по порядковым номерам, а случайнымобразом. Каждый рисунок, взятый сам по себе, — это один из фрагментов трансовых проекций большого образа-полотна.

Ваша задача -получить не изолированные фрагменты, а из кусочков трансовой мозаики воссоздать полотно трансовой картины.

Чем полнее воссоздано трансовое полотно, тем успешнее будет преодолен кризис, с которым пришел пациент.

Сначала кажется, что сложить вместе в одну композицию совершенно непохожие друг на друга листочки невозможно. Рациональному уму эта задача действительно не по силам. Рисунки раскладываются не по явному смыслу, а по трансовому созерцательному смыслу, скрытому от рационального ума. Восстанавливать композицию трансового полотна лучше всего в состоянии созерцания.

Если вы или пациент еще недостаточно овладели техниками созерцания, то восстановить трансовое полотно можно иным путем. Раскладывайте рисунки так, чтобы композиция выглядела уравновешенной.

С этой задачей рациональный ум неплохо справляется. Разум очень хорошо решает задачи цветовых контрастов и дополняющих друг друга цветовых сочетаний.

Уравновешенность композиции — главный признак правильности воссоздания трансового полотна.

Совет

В полотне могут оказаться зияющие пустоты. Предложите пациенту дорисовать недостающие фрагменты. Он с легкостью и воодушевлением заполняет пустоты недостающими рисунками. На этом трансформирующая часть сеанса заканчивается.

Если не удается собрать из отдельных рисунков целостную уравновешенную композицию, это означает, что трансформирующая часть сеанса не завершена и необходимо после кратковременного отдыха продолжить трансформации. Иногда промежутки между выходами фрагментов одного и того же трансового полотна длятся недели и даже месяцы.

Поэтому рисунки надо архивировать и хранить, чтобы всегда была возможность вернуться к ним и завершить начавшийся этап трансформации.

Как показал опыт, средний промежуток времени между выходами достаточно больших фрагментов полотна составляет 1,5-2 месяца. Если в течение курса вам не удалось завершить воссоздание одного из трансовых полотен, следует вернуться к нему через 1,5-2 месяца.

Нередко рисунки не группируются в одно полотно, а раскладываются в два или три независимых полотна. Это означает, что подсознание беспорядочно выдает сообщения почти одновременно по нескольким темам.

В подобных случаях можно либо растянуть сеанс за счет увеличения числа перерывов для отдыха и эпизодов рисования, либо продолжить рисование в ближайшее время, например, завтра, но не позднее послезавтра.

И тот, и другой варианты имеют слабые и сильные стороны. Растягивание сеанса во времени или его интенсификация приводят к чрезмерной трансовой усталости пациента и к резкому снижению чувствительности к трансовым стимулам.

Ключевые слова и их аналоги не вызывают трансовых откликов в виде рисунка, письма, плача, танца или крика. Пациент нуждается в длительном отдыхе после трансовой перегрузки.

Обратите внимание

Кроме того, трансовая перегрузка обязательно выплеснется в будущем в виде немотивированной агрессии или спонтанного транса.

Продолжение сеанса рисования на следующий день обычно приводит к воссозданию целостности трансовых полотен. Однако иногда пациент рисует картинки, которые не укладываются в уже начатые полотна, а образуют новое полотно.

Перед вами возникает вопрос: «Предыдущая трансформация завершена или не завершена»? Ответ на этот вопрос вы узнаете через 2-4 месяца, когда завершится начатый на сеансах процесс трансформации.

В любом случае обнаружение двух или трех трансовых полотен требует вдумчивого отношения к планированию длительности и интенсивности курса автоматического рисования и письма.

Консолидирующая часть сеанса не связана с рисованием. Пациенту полезно испытать небольшое физическое напряжение. Удивительно, но факт: физическое напряжение хорошо завершает сеанс автоматического рисования. Пациенту нужно что-либо преодолеть с физическим напряжением.

Я предлагаю им после особенно трудных сеансов завязать в узел металлическую спицу для вязания. Как это ни удивительно, но они ее завязывают.

Причем перед сеансом завязать в узел спицу никто не может, но после удачного сеанса рисования пациенты и особенно пациентки вяжут узлы из спиц с удовольствием и даже воодушевлением.

Прилив сил и потребность проявить их является достоверным критерием завершения сеанса. Первоначально я недооценивал важность физического напряжения для успеха трансформации. Прилив сил и энергии иногда напоминает агрессивность, и некоторые пациенты действительно идут по агрессивному пути.

Важно

Дальнейшие наблюдения и поиск наилучших способов завершения сеанса подтвердили догадку о том, что значительный объем неосознаваемой агрессивности остается нетрансформированным. Агрессивность сопутствует почти каждому проявлению наших осознаваемых или неосознаваемых действий.

Вовремя не распознанная агрессивность обязательно проявит себя в течение ближайших трех-четырех часов после сеанса в лучшем случае скандалом.

Что делать с агрессивностью? Дать ей возможность проявить себя в позитивном или игровом русле. Тогда агрессия укрепит достигнутые результаты трансформации, а не разрушит их.

Опыт показал, что физическое напряжение с преодолением препятствия — обязательный компонент трансового преобразования личности.

Для кого-то лучшим видом напряжения оказывается бег,для кого-то — упражнения на тренажерах с отягощениями, а кому-то хочется поиграть в баскетбол или в футбол.

Интересно отметить, что значительная часть женщин после сеанса трансового рисования испытывает потребность поиграть в футбол или побоксировать в перчатках.

Если у вас нет возможности удовлетворить разнообразные запросы учеников в физических нагрузках, то обходитесь доступными способами удовлетворения потребности в физических напряжениях.

Хорошо завершить сеанс упражнениями с эспандером или резиновым жгутом в течение 10-15 минут — до состояния удовольствия. Чрезмерные нагрузки, вызывающие усталость, разрушают эффекты автоматического рисования и письма.

Длительность сеанса трансового рисования варьирует в зависимости от особенностей пациентов. Минимальная продолжительность эффективного сеанса составляет 40-50 минут. Максимальная длительность индивидуального сеанса в моей практике составила пять часов. Оптимальная длительность сеанса — около двух часов. При благоприятном течении сеанса удается пройти один, два и даже три маршрута.

У читателя может сложиться впечатление, что автоматическое рисование предназначено для высвобождения и трансформации исключительно негативного опыта. Возможности автоматического рисования гораздо шире.

Помимо негативного опыта возможно высвобождение позитивного опыта и замещение им негативного.

Совет

Для этого необходимо, выслушивая пациента, обращать внимание на ключевые слова второго рода, свидетельствующие о событиях радостных и приятных.

Ключевые слова второго рода сопровождаются естественной улыбкой и открытой позой. Голос становится бархатистым и ненапряженным, глаза совершают сложные эволюционные движения типа вращающихся восьмерок и заканчивают движения в горизонтальной позиции.

Судьба рисунков

Что делать с накапливающимися в процессе лечения рисун-нами? Рисунки играют двойную роль. С одной стороны, они объективно отражают особенности личности пациента, ее проблемы и динамику трансформации. Рисунки — это иллюстрированная история трансформации, пригодная для научного анализа, совершенствования собственного мастерства и для других сугубо практических целей.

Их целесообразно архивировать вместе с сопроводительными записями. Нередко пациент возвращается к вам через год или два, и вам необходимо вернуться к предыдущему курсу рисования для оценки сегодняшнего состояния. Архив иллюстрированных историй трансформаций помогает осмыслить пройденный путь. Без хорошего архива стать мастером автоматического рисования вряд ли возможно.

С другой стороны, серия рисунков является лечебным средством, срок действия которого колеблется от 3-4 недель до нескольких лет. Рисунок и создавший его человек связаны между собой незримыми, но прочными нитями. Без преувеличения можно сказать, что рисунок и его создатель во время трансформации живут одной жизнью. Это обстоятельство — еще один аргумент в пользу создания архивов рисунков.

Образ на бумаге, рожденный в трансе автоматического рисования, — это проявленный виртуальный человечек. Виртуальный человечек не вечен, у него определенный срок жизни.

По описаниям пациентов, виртуальный человечек может сжиматься в точку и замирать, но может и распадаться на мелкие фрагменты. Преждевременный распад виртуального человечка вызывает переживания тоски и душевной боли.

Своевременный распад виртуального человечка вызывает чувство огромного облегчения и внутренней свободы.

Трансовый рисунок виртуального человечка поддерживает своего автора достаточно длительный срок. Весь период трансформации пациент дорожит своими рисунками, хотя иногда кажется, что он о них забыл. Наконец, наступает такой момент, когда рисунки начинают тяготить своего создателя и он хочет от них избавиться.

Отчуждение рисунков означает завершение срока трансформации. Бывший пациент хочет уничтожить рисунки. Опыт показал, что самый лучший способ уничтожения рисунков — сжигание. Пациент физически ощущает распад виртуальных человечков, переживая дискомфорт во время процедуры сжигания рисунков.

Только увидев последний дымок от костра, он успокаивается. Последействие от процедуры сжигания автоматических рисунков длится около 2-3 суток. Лишь по истечении срока последействия приходит ощущение полной и безоговорочной свободы. Такова судьба автоматических рисунков и образов, проявленных на них.

Предыдущая11121314151617181920212223242526Следующая

Рекомендуемые страницы:

Автоматическая нумерация объектов (рисунки, таблицы, формулы …) в MS Word

Важное отступление! Прежде чем приступать к рассмотрению данного материала рекомендуется в обязательном порядке ознакомиться с устройством стилей в MS Word, а также пониманием принципов работы многоуровневых списков. Кроме того, очень поверхностно мы уже касались темы создания подписей объектов в статье о создании структуры документа, там же был затронут вопрос альтернативного метода подписей объектов.

Все вышеизложенное в равной степени относится к нумерации любого объекта будь то рисунок, таблица, формула или еще что-нибудь, который может встретиться при написании работы в текстовом процессоре MS Word.

Не имеет и значение расположение автоматического номера: сверху над объектом, снизу по центру, либо с боку самого объекта.

Также предложенный способ хорош не только своей универсальностью, но и независимостью от самого объекта, например, рисунки могут бить подписаны с помощью курсива, а таблицы выделены жирным и т.д.

Автоматическая нумерация объектов в текстовом процессоре MS Word является важной составляющей качественной работы.

Причем качественной и с точки зрения самой работы, когда дальнейшее ее форматирование не приведет к нежелательным последствиям в виде плавающих номеров и неправильных ссылок по тексту, так и с точки зрения понимания работы в текстовом процессоре самого автора.

Также, в зависимости от объемов текста и количества объектов, использование автоматической нумерации позволит сэкономить кучу нервов и времени. А благодаря возможности использования шаблонов, настройки можно производить единожды, многократно использую свои первоначальные труды.

Почему же так важна автоматическая нумерация объектов?

Во-первых, при добавлении нового объекта не стоит задумываться о том какой порядковый номер будет присвоен ему.

Во-вторых, если объект будет добавлен в середине текста, то нумерация следующих за ним элементов не будет нарушена. В третьих, если необходимо, то все желаемые объекты можно с легкостью вынести в оглавление.

Ну и в четвертых, ссылки на подписи созданных с помощью автонумерации объектов будут также автоматически обновляться.

Обратите внимание

Причин более чем достаточно, поэтому переходим непосредственно к рассмотрению создания автонумерации объектов.

Для начала необходимо определиться каким будет номер простым, например: Рис. 1, Рис. 2 и т.д. или составным: Рис. 1.1, Рис 2.5 (пятый рисунок второго раздела). В первом случае предварительные манипуляции с нумераций заголовков можно опустить, во втором, прежде чем перейти к настройке нумерации самих объектов, необходимо предварительно правильно настроить нумерацию разделов документа.

Когда номер объекта простой, достаточно настроить многоуровневый список и стиль для оформления подпись объекта, а потом привязать один из уровней списка к стилю подписи объекта. Как это делается уже рассматривали ранее, поэтому повторятся не будем.

Здесь рассмотрим вариант более сложный с составными номерами объектов. Как и раньше использоваться будет многоуровневый список с привязкой к стилям, который отвечают за нумерацию объектов.

Для начала создадим стили разделов документа, вернее модифицируем имеющиеся стили с названиями: Заголовок 1 и Заголовок 2. Поскольку номер подписи объекта будет составным, то сначала необходимо настроить нумерацию верхних уровней многоуровневого списка.

Оба модифицированных стиля созданы на основе стиля «Обычный» и имеют определенный настройки, которые, в рамках данного материала, не важны, поэтому на них детально останавливаться не будем.

Далее необходимо создать стили непосредственно для объектов которые планируется нумеровать. Если это рисунок, тогда создаем два дополнительных стиля.

Первый непосредственно рисунок, обыкновенный ненумерованный стиль с выравниванием по центру (если, конечно же планируется размещать рисунки по центру), именно этим стилем форматируем сам рисунок, который вставляем, а второй подпись рисунка, нумерованный стиль уже привязанный к уровню многоуровневого списка, им подписываем созданный рисунок.

Важно

Хотя уже можно переходить непосредственно к настройке многоуровневого списка, создадим еще стили для подписи таблиц, а потом настроим нумерацию сразу для обоих типов объектов.

В зависимости от требований к оформлению текста, иногда можно обойтись и одним стилем, с которым следует и связать уровень многоуровневого списка, но рассмотрим случай когда номер таблицы идет особняком от самого названия таблицы. Итак, номер таблицы будет отформатирован курсивом и находится справа над таблицей.

Сам же заголовок таблицы будет основан на стиле обычный, полужирным с выравниванием по центру.

После того, как определились с объектами, можно создать многоуровневый список. Поскольку в текстовом документе может находится несколько многоуровневых списков, желательно под подписи объектов выделить отдельный список.

Если определенные подписи объектов будут иметь составные номера, тогда привязку уровней к стилям следует выполнять, привязывая к более высоким уровням те стили, номера которых должны находиться левее в составном номере. Т.е. если подпись рисунка включает номер заголовка первого уровня и свой собственный номер, тогда стиль «Заголовок 1» следует привязать к уровню выше стиля «Подпись рисунка». Что можно наблюдать на рисунке ниже.

Что касается взаимного размещения стилей «Подпись рисунка» и «Номер таблицы», то оно не имеет значения, поскольку их номера не влияю друг на друга.

Там специально, оставлено место под возможную привязку к третьему уровню стиля «Заголовок 3», однако это следует делать обязательно, только если его номер планируется использовать в составных номерах подписи рисунка и/или таблицы, в противном случае, его нахождение в иерархии списка роли не играет, как, впрочем, и расположение стиля «Заголовок 2».

По тексту иногда требуется (а если это научный труд, тогда в обязательном порядке) делать ссылки на объекты (например, см. рис 1.13). Поскольку их оформление выполнено с использованием стилей, это сделать очень просто, достаточно перейти на вкладку «Ссылки» и вставить перекрестную ссылку.

При последующей модификации текста (удаление или добавление новых объектов), перекрестные ссылки тоже будут обновляться, достаточно выделить текст и нажать клавишу «F9».

После вставки перекрестной ссылки, иногда возникает необходимость провести определенную настройку номера (например, чтобы ссылка писалась с маленькой буквы или в ссылке убрать текстовую часть, если рисунки подписываются как «рисунок», а ссылку требуется сделать в стиле «рис.» и т.д.) делается это с помощью контекстного меню/ изменить поле.

Описанный в статье способ возможно не самый очевидный, как, в принципе, и не единственный, однако он, по мнению автора, лучший на данный момент.

Автоматический рисование и живопись

Автоматическое рисование (отличное от нарисованного выражения сред) было разработано сюрреалистами как средство выражения подсознания. При автоматическом рисовании рукой разрешается перемещаться «случайно» по всей бумаге. При применении случайности и случайности к маркировке рисунок в значительной степени освобождается от рационального контроля.

Следовательно, созданный рисунок может быть частично отнесен к подсознанию и может выявить что-то из психики, которое в противном случае было бы репрессировано. Примеры автоматического рисования были сделаны медиумами и практиками психического искусства.

Некоторые спиритуалисты считали, что он контролирует дух, который производит рисунок, физически контролируя тело среды.

Совет

Автоматический рисунок был впервые представлен Андре Массоном, но художники, которые также практиковали автоматическое рисование примерно в то же время, включают английский художник Остин Осман Спаре и во Франции Джоан Миро, Сальвадор Дали, Жан Арп и Андре Бретон.

Техника автоматического рисования была перенесена на живопись (как видно из картин Миро, которые часто начинались как автоматические рисунки), и была адаптирована к другим материалам; в компьютерной графике даже были автоматические «рисунки». Предполагалось, что Пабло Пикассо также выразил тип автоматического рисунка в своей более поздней работе, и особенно в его офортах и ​​литографических сюитах 1960-х годов.

Автоматическое письмо – это способ письма, в котором ни сознание, ни вмешательство не вмешиваются. Этот процесс имеет как минимум пять различных областей применения: литература, психология, живопись, парапсихология или аутогипноз.

Автоматическое письмо использовалось сюрреалистами как способ литературного творчества, позволяющий освободиться от узости мысли, управляемой разумом. Этот момент характерен для сюрреалистического движения.

Именно в конце квеста о природе поэтического вдохновения Андре Бретон формализовал этот метод, применяемый к литературному творчеству. Он состоит из написания как можно быстрее, без контроля за разумом, без эстетических или моральных проблем или без какой-либо заботы о грамматической последовательности или уважении к лексике.

Государство, необходимое для хорошей реализации, – это состояние отпуска, между сном и бодрствованием (близко к гипнотическому состоянию).

Большинство автоматических рисунков сюрреалистов были иллюзорными или, точнее, развивались в такие рисунки, когда представительные формы, казалось, предлагали себя.

В 1940-х и 1950-х годах франко-канадская группа под названием Les Automatistes проводила творческую работу (главным образом живопись) по сюрреалистическим принципам. Они отказались от каких-либо следов представления при использовании автоматического чертежа.

Обратите внимание

Это, пожалуй, более чистая форма автоматического рисования, поскольку она может быть почти полностью непроизвольной – для разработки репрезентативной формы требуется, чтобы сознательный ум взял на себя процесс рисования, если только он не является полностью случайным и, следовательно, случайным. Эти художники во главе с Полом-Эмилем Бордуасом стремились провозгласить в своих манифестях Refus Global провозглашение универсальных ценностей и этики.

Как упоминалось выше, художники-сюрреалисты часто находили, что их использование «автоматического рисования» не было полностью автоматическим, скорее оно включало некоторую форму сознательного вмешательства, чтобы сделать изображение или живопись визуально приемлемыми или понятными », – сказал Массон, автоматические “образы включали двукратный процесс бессознательной и сознательной деятельности …”

Первой работой, написанной с помощью этого метода, был Les Champs Magnétiques Андре Бретон и Филипп Супо, опубликованный в 1919 году. Это была отправная точка сюрреалистического движения. Одним из первых автоматических презентаций является пьеса «Пожалуйста».

Изобретение «изысканного трупа» сюрреалистами находится в том же духе литературного творчества, освобожденного от оков разума.

Определение автоматического написания Андре Бретона в «Манифест сюрреализма» (1924): «Поместите себя в самое пассивное или восприимчивое состояние, чтобы вы могли быстро писать без предвзятого предмета, достаточно быстро, чтобы не сдерживать вас и не соблазняйтесь перечитывать себя ».

Автоматическое письмо имеет фундаментальное место в сюрреализме, но оно не сводится к нему. Подводя итоги сюрреалистической деятельности в 1933 году, Бретон выразил сожаление в связи с тем, что это открытие не было более эффективно использовано в этих терминах: «история автоматического письма в сюрреализме – это непрерывное несчастье».

Автоматическое письмо находит графический эквивалент в так называемой технике трения, изобретенной Максом Эрнстом в 1925 году: она состоит в том, чтобы пропускать карандашный провод поверх листа, помещенного на любую поверхность (паркет или другую текстуру), которая показывает более или менее мнимые фигуры ,

Члены племени Корва Хилл в глубокой Индии Чхаттисгарха, узнали в деревнях, что уважение и власть связаны с способностью писать. Для Холма Корва писать не является средством общения, а чистой магией, которая дает силу. Но Хилл Корва говорит на диалекте без написания!

Важно

Вот что говорит Джагдиш Сваминатан в своем каталоге выставки работ Хилла Корвы «Магический сценарий» Музея Бхарата Бхавана (Бхопал, Мадхья-Прадеш) в 1985 году: «Первое, что мы видим на этих рисунках, – это их каллиграфический характер, так как если бы это был не рисунок, а письмо.

Но у Хилла Корвы нет письменных документов, они неграмотны […] Когда смотришь на эти рисунки, сразу вспоминаешь о работах Пола Клее ». Они пишут быстро, очень быстро, отмечает Сваминатан в своем каталоге. Когда они ходят. Холм Корва легко проходит 40 км в день, с адской скоростью.

Марк Тоби (американский художник) написал в Англии, в ноябре или декабре 1935 года, несколько картин («Бродвей», «Приветственный герой», «Бродвейская норма») в «белом письме» («Белое письмо»), который будет существенным характерный для его работы и который, по мнению критиков, будет иметь решающее влияние на маршрут Джексона Поллока.

Пьер Рестаны, критик современного искусства, пишет: «Его графический дизайн – поэзия, репортаж, жест скрытности, сексуальный релиз, автоматическое письмо, самоуверенность и отказ. .. нет ни синтаксиса, ни логики, но содрогание бытия, шепот, который идет на дно вещей ».

Парапсихологи рассматривают с этой методикой вмешательство паранормальных явлений как эффект психической диссоциации субъекта, введенного в новое измерение. Некоторые авторы утверждают, что могут писать, подключаясь к записям Акаши.

Гипнотисты точно описывают то же явление, которое вызвано самогипнозом.

Автоматическое письмо или поток сознания – это процесс или результат написания, который исходит не из сознательных мыслей писателя. Это способ сделать подсознательную поверхность.

Он состоит в том, чтобы поместить карандаш на бумаге и начать писать, позволяя мыслям течь без какого-либо морального, социального или какого-либо принуждения.

Иногда это делается в состоянии транса, хотя это необязательно.

Его цель – преодолеть цензуру, которая действует на бессознательное, благодаря незапланированным творческим действиям и без непосредственного чувства сознания, которые избегают воли автора. Затем он непосредственно составляет бессознательное, освобожденное от цензуры.

4 совета, чтобы помочь вам выбрать свой путь, когда у вас есть много идей

Как ответить на вопрос: Приведите пример ваших достижений

«Приведите пример ваших достижений» — это один из вопросов, которые задают на компетенционном  интервью. Такой тип собеседования является надежным и широко используемым методом в подборе персонала, который дает возможность проверить профессиональные компетенции кандидата для успешного выполнения работы.

Для тех, кто не имеет опыта прохождения такого вида собеседования, главное понять основную концепцию:

На поведенческом собеседовании вы должны привести конкретные примеры успешного применения навыков и умений из прошлого опыта работы.

Такой тип собеседования основан на том, что на базе прошлого поведения сотрудника в той или иной ситуации можно спрогнозировать его будущее поведение на новой работе. И все, что необходимо сделать кандидату — это привести убедительные примеры, которые ярко демонстрируют обязательные компетенции, указанные в описании вакансии.

Чаще всего исследуют следующие компетенции:

• коммуникативность
• работа в команде
• инициативность
• лидерство
• умение решать проблемы
• аналитическое мышление
• стрессоустойчивость
• управление временем
• навыки ведения переговоров
• планирование
• ориентированность на результат
• ориентированность на процесс

Например, если в требованиях профиля вакансии указано, что кандидат должен уметь анализировать, то интервьюер обязательно попросит вас привести пример, когда вы использовали этот навык в своей работе и каких результатов достигли.

Вопросы по компетенциям начинаются со слов:

• Расскажите мне о времени, когда вы …
• Приведите мне пример…
• Какие шаги вы предприняли…

Вот примеры самых популярных вопросов:

• Приведите пример ваших достижений.
• Опишите время, когда вы должны были преодолеть серьезное препятствие, чтобы добиться результата.
• Расскажите мне о времени, когда нужно было совмещать несколько важных проектов.

Чаше всего, именно вопросам на компетенции кандидаты не уделяют должного внимания. И зря. Ведь если вам удастся пройти через 10-ТОП вопросов биографического интервью, а затем провалить первый же поведенческий вопрос, вы все — равно уйдете с собеседования с пустыми руками.

 Даже если у вас огромный многолетний опыт трудовой деятельности, но без подготовленных примеров вы не сможете произвести выгодное впечатление и подтвердить свои компетенции.

Ответить на такой вопрос достаточно сложно, потому что в вашей повседневной деятельности вы не можете выделить или вспомнить сразу без подготовки что-то действительно стоящее, о чем следует рассказать потенциальному работодателю.

Обратите внимание

К сожалению, чаще всего, именно кандидаты менее компетентные, но с хорошей подготовкой обходят более опытных сотрудников. И чтобы, с вами этого не произошло, пришло время все вспомнить и создать хорошую историю из своего прошлого опыта работы.

Я рекомендую иметь в запасе по крайней мере три примера по компетенциям, указанным в вакансии, чтобы выгодно подчеркнуть на собеседовании свои сильные стороны.

Самый простой способ эффективно ответить на любой вопрос на поведенческом собеседовании — это подготовить три ярких примера ваших главных достижений. Вспомните самые интересные проекты, трудные задачи, проблемные ситуации.

Если у вас небольшой опыт, то вы можете использовать примеры в период учебы или стажировки.

Как всегда, использовать в качестве основы для рассказа мы будем метод STAR, который поможет вам сосредоточиться на ключевых деталях и сделать вашу историю структурированной, краткой и запоминающейся.

Если вы знакомы с методом постановки цели — SMART, то вы легко освоите и STAR. Сила метода STAR заключается в том, что он помогает создать историю и не сбиться с правильного направления.

• S — (Situation) Ситуация, с которой кандидат столкнулся
• T — (Task)         Задача, которая стояла перед ним
• A — (Action)     Действия, предпринятые кандидатом для решения задачи
• R — (Result)     Результат, итог, которого смог достичь кандидат

Давайте рассмотрим, как использовать метод STAR при ответе на вопрос:

«Приведите мне пример ваших достижений»

Этот вопрос может быть сформулирован и таким образом:

«Расскажите мне о времени, когда вы добились большего результата, чем требовалось»

1. S и T: ситуацию и задачу можно объединить в один раздел.

Опишите конкретную ситуацию и задачу, которая вам была поставлена. Сделайте его кратким и передайте важность, значимость, сложность и укажите свою роль. Двух- трех предложений вполне достаточно.

Пример ответа: 

В прошлом году мой руководитель назначил меня ответственным за внедрение новых ежемесячных отчетов по ключевым показателям эффективности.

Для выполнения этой задачи мне необходимо было собрать, проанализировать и проверить все данные, которые важны для работы и для предоставления руководителям других отделов.

Важно

 Мне нужно было найти инструменты и ресурсы, чтобы автоматизировать и упростить сбор и ввод данных.

2. A — ваши действия

После того, как вы описали ситуацию, пришло самое время, чтобы рассказать о том, какие основные действия вы предприняли, чтобы добиться выполнения поставленной вам задачи.

Пример ответа:

 Я общался с моим руководителем и коллегами, а также запрашивал обратную связь от коллег из отдела продаж и аналитики для того, чтобы выяснить, что необходимо оставить в новых отчетах, а что уже устарело и неэффективно для дальнейшего использования. Затем я изучил всю информацию о современных методах создания электронных таблиц, чтобы сделать улучшения, в том числе за счет автоматизации некоторых процессов и сделать окончательный вывод данных в отчете более удобным для просмотра.

Такой ответ показывает, что кандидат предпринял продуманный и тщательный подход к модернизации процесса вместо того, чтобы просто продолжать работать как обычно. Он собрал и систематизировал информацию от всех членов команды, проявив следующие навыки:

1. Работа в команде
2. Коммуникативность
3. Аналитическое мышление

Посмотрите, как кандидату в этом ответе удалось продемонстрировать сразу три навыка, к тому же первые два навыка работодатели больше всего ценят в сотрудниках.

3. R — Результаты

Сформулируйте результаты своих действий: то, что произошло, что было сделано, что вы узнали. И, наконец, очень важно, чтобы ваша хорошая история по методу STAR всегда имела счастливый конец, как в сказке. Последняя часть вашего ответа должна описывать положительные результаты ваших действий.

Конкретные результаты всегда особенно впечатляют, например: увеличение продаж на 32%, сокращение бюджета в два раза и т.д. Но также вы можете ссылаться на положительный результат за счет эмоциональной оценки, особенно со стороны босса или клиентов. Это будет лучшим способом убедить интервьюера в реальности рассказанной вами истории.

Например: мой клиент был очень доволен, мой руководитель оценил мой вклад в конечный результат и дал высокую оценку моей работы и т.д. 

Пример ответа:

 Когда я представил новую улучшенную отчетность моему руководителю, он был настолько впечатлен, что не мог поверить, что я сделал это все сам в такой короткий период времени!  Я также получил высокую оценку от высшего руководства и меня включили в программу «Банк талантов» в нашей компании.

6 советов: Как ответить на вопрос: Приведите пример ваших достижений»

1) Уделите достаточно времени, чтобы вспомнить яркий пример из прошлого опыта работы или учебы. Выберите пример, который действительно показывает несколько компетенций и личных качеств.

2) Внимательно слушайте вопросы и в случае, если вы не поняли — не торопитесь отвечать, а попросите объяснить вам. Это лучше, чем отвечать на вопрос совершенно в другом направлении и приводить несоответствующие примеры.

3) Будьте готовы к уточняющим вопросам, так как интервьюер захочет от вас получить больше информации и проверить, являются ли ваши ответы подлинными. Вот примеры таких вопросов:

• Скажите мне, почему вы сделали именно так
• Объясните, как вы добились такого результата
• Как вы считаете — можно было бы поступить по- другому 

4) Будьте конкретны. Не пытайтесь отвечать общими формулировками, которые ничего о вас не говорят.

Например: «Я считаю себя очень ответственным и организованным сотрудником, так как всегда добиваюсь высоких результатов и выполнения поставленных задач в срок». Таким образом вы не отвечаете на поставленный вопрос.

Вы можете считать все, что вам угодно, но от вас требуется привести реальный пример из вашего прошлого опыта, чтобы доказать свою точку зрения.

5) Будьте кратки: «Краткость — сестра таланта». У всех есть склонность рассказывать длинные истории. Запомните: собеседование — это не то место и не то время, чтобы заниматься пустой болтовней.

Легко уйти в сторону, если вы не подготовили свои примеры заранее. Ваша цель заключается в том, чтобы найти хороший баланс между интересными деталями и лаконичностью.

STAR помогает удерживать пропорции с самого начала и до конца.

6) Практика. Это мой любимый совет. Вы, конечно, ни раз его читали в моих статьях. Да, я даю этот совет всегда, и не устану его продолжать повторять снова и снова.

Совет

Все знают, что практика является хорошей идеей, но большинство людей просто не делают этого.

 Исследования показывают, что обучение, практика и обратная связь являются выигрышной комбинацией, когда дело доходит до тренировки собеседования.

Полезные ресурсы для подготовки примеров по навыкам по системе STAR:

Запомните эти 20 советов, им следуют богатые и счастливые люди

Многие уверены, что существует один верный путь, который сделает вас счастливым и богатым. Но это не так. И Джеймс Альтушер — американский предприниматель, хедж-фонд-менеджер, писатель и видеоблогер — подтверждает эту мысль. Он общался с многими состоятельными людьми и считает, что у каждого свой путь к успеху, но есть привычки, которые помогут приблизиться к этому правильному пути.

Мы в AdMe.ru решили рассказать о 20 привычках или советах, которые, по мнению Альтушера, помогут вам быть успешнее, богаче и счастливее. А в конце вас ждет бонус, который расскажет, как быстрее и эффективнее получать желаемое от малознакомых людей.

1. Каждый день окружайте себя людьми, которые любят вас и которых любите вы

Возможно, это не так просто, как кажется, поэтому не стоит слишком усердствовать. Но каждый день стоит хотя бы понемногу приближаться к поставленной цели: откажитесь от встреч с неинтересными людьми, не общайтесь с теми, кто не разделяет ваши ценности или «тащит вниз». Тогда в конечном счете вы получите все, чего хотите.

2. Каждый день избегайте смерти

Эта привычка — лишь отражение ваших правильных привычек. Откажитесь от всего, что вредно для вас. Ведь больницы не приносят денег своим пациентам.

Многие уверены, что с возрастом их метаболизм замедляется, тело стареет и именно поэтому начинаются проблемы со здоровьем. Отчасти это так. Но, помимо прочего, мы год от года каждый день больше сидим на одном месте. Поэтому не забывайте о спорте и физических нагрузках.

3. Каждый день делайте одно дело, которое вам нравится с детства

Не важно, любили ли вы сочинять сказки, играть в футбол, рисовать или делать комплименты. Ежедневное повторение, во-первых, отточит мастерство. А во-вторых, позволит заниматься тем, что вам приятно.

4. Ежедневно составляйте список из 10 идей

Они будут подспорьем для ваших планов и целей, для творчества и безумных решений. 10 идей ежедневно — это идеальная таблетка, чтобы стать суперменом интеллектуального труда. Альтушер убежден, что уже через полгода ежедневного составления идей вы увидите крутой результат.

5. Благодарите

Приятно, когда вас кто-то благодарит. Но благодарить кого-то другого также полезно. Альтушер уверен, что в любой ситуации, когда вы злитесь или просто напряжены, вспомните, за что вы благодарны. Пусть это будет даже мелочь, но она способна отвлечь вас от негативных мыслей. Это нелегко, но действенно.

6. Сажайте семена

Многие люди имеют только одну цель в жизни. Они строго придерживаются правил и движутся по проложенному маршруту. Конечно, может быть, их ждет успех. А может быть, провал. И вся жизнь рухнет, когда цель не будет достигнута.

Альтушер советует каждый день сажать семена. По его словам, 50 % всех цветов вырастает из 1 % семян, которые были посажены в почву. Не все ваши планы и идеи реализуются в жизнь. Но реализуется большее число, если вы рискнете и попробуете поставить не одну цель.

Под семенами Альтушер имеет в виду действия — отправьте кому-нибудь письмо с благодарностью, поделитесь идеями со знакомыми, ведите правильный образ жизни, создайте сайт или напишите книгу, прочитайте книгу. В конце концов, придумайте еще 100 «семян» и воплотите их в жизнь.

7. Забудьте про оправдания

Оправдания истощают ваши ресурсы. Часто мы слышим и сами говорим фразу: «У меня нет времени». Но это неправда. Мы находим время на все, что важно для нас. Если же вы чего-то не делаете, значит, это не важно. И нет смысла оправдываться ни перед собой, ни перед другими.

8. Правило Уоррена Баффетта: 5/25

Согласно правилу, нужно составить список из 25 важных для вас вещей, которые бы вы хотели сделать в жизни. Затем из них следует выбрать 5 самых-самых. А про остальные забыть навсегда. Потому что реализовать все вы, вероятнее всего, не сможете, а 20 менее важных идей отнимут много сил и времени.

9. Напоминайте о себе

Напоминать о себе стоит не только людям, которые очевидно полезны для вас, но и вообще новым знакомым. Не стоит стесняться. Ведь это совершено нормально. Лучше со временем сделать это одной из полезных привычек.

Напомнить о себе можно просто и ненавязчиво: напишите, что были рады познакомиться, подарите человеку его любимую книгу или сделайте еще какую-то приятную мелочь.

10. Задавайте вопросы

Не стесняйтесь! Подойдите к незнакомцу и спросите, что хотите. Позвоните или напишите интересному человеку в социальных сетях.

Это позволит найти самого умного человека в вашем окружении, и, возможно, именно он станет вашим счастливым билетом в жизнь. А даже если нет, вы обретете новое знакомство и, вероятно, получите ответ на свой вопрос. Со временем вы сможете не только спрашивать, но и предлагать свои идеи и решения.

11. Будьте ближе к самому умному человеку в вашем окружении

Найдите самого умного человека в вашем окружении. Он обязательно захочет что-то сделать, и вероятно, это будет что-то стоящее. Следуйте за ним и не задавайте вопросов.

В целом привычка окружать себя умными людьми весьма полезна. Они неосознанно заставляют вас быть лучше: сильнее, умнее, честнее, добрее и рискованнее. Это своего рода конкуренция, которая будет для вас полезна.

12. Спите

На счет сна у каждого свое мнение. Но доказано, что следует спать около 7–9 часов, чтобы избежать ряд проблем с организмом. Альтушер же убежден, что в течение 2–5 часов после сна мозг наиболее активен. Поэтому самую важную работу следует делать именно в это время.

Также Джеймс рекомендует держаться подальше от людей, которые спят по 2–3 часа в день. По его мнению, они злые.

Так это или нет, мы, конечно, не знаем. Но полноценный 8-часовой сон в любом случае полезнее.

13. Не спешите

К большинству людей успех не приходит в один момент. Он складывается из множества маленьких побед.

По словам Альтушера, он пообщался для своей программы со 150 успешными людьми. И у всех них была одна общая деталь — эти люди 10–20 лет усердно работали и лишь после этого добивались успеха.

Так что не думайте, что большой успех придет к вам быстро, и празднуйте каждую маленькую победу на своем пути.

14. Говорите «нет»

Это чертовски полезное умение. И жаль, что не всем его прививают с детства. Не позволяйте людям и обстоятельствам строить вашу жизнь. Берите бразды правления в свои руки и четко и громко говорите «нет», когда это требуется. Тогда и только тогда вы сможете добиваться поставленных целей быстрее, не отвлекаясь на ерунду.

15. Позвольте себе ошибаться и учитесь на ошибках

Если довольствоваться малым и делать лишь то, что у вас хорошо получается, вы никогда не будете расти в профессиональном смысле.

Альтушер для пояснения этого пункта приводит такой пример: «Я учил свою дочь подавать мяч сильнее. У нее неплохо получалось, но подачи были слишком слабыми. В итоге мячи было легко отбивать. Я сказал: „Бей так сильно, как только сможешь“. Она начала делать ошибки и расстраивалась из-за этого.

Но позже у нее начало получаться: мяч все чаще попадал в цель, а удары были значительно сильнее. Я спросил: „Что происходило у тебя в голове?“ Она ответила: „Я поняла, что бью слишком влево, поэтому немного передвинула цель“. Если бы она и дальше била мяч так, как ей легче и удобнее, она не стала бы сильнее.

Ошибки помогли ей покорить новую вершину».

16. Любите

Любовь — прекрасное чувство. Постарайтесь дарить его окружающим и заметите, как оно вдвойне возвращается к вам. Джеймс Альтушер дает 4 важных совета, которые помогут вам развить эту привычку даже по отношению к малознакомым людям:

• если вы не знаете какого-то человека, представьте, будто завтра он умрет. В результате вам станет его жаль. Вы отнесетесь к такому человеку с любовью, которую мы испытываем к тому, кого скоро не станет;
• если вам не нравится человек, относитесь к нему, как мать относится к ребенку. Пожелайте ему успехов, какие бы чувства человек у вас ни вызывал;
• если это человек, которого вы любите, но который в данный момент не приносит вам радости, пожелайте ему лучшего в будущем;
• если это человек, которого вы любите всем сердцем, слушайте, помогайте и удивляйте его.

И самое главное — говорите о своих чувствах.

17. Понемногу каждый день

Двигайтесь к своей цели понемногу изо дня в день. Если вы хотите написать книгу, то пишите каждый день. Если хотите научиться рисовать, делайте наброски ежедневно. Даже если поначалу у вас будет плохо получаться, со временем мастерство отшлифуется. Да, для достижения цели нужно время. Не тратьте его впустую.

18. Здесь и сейчас

Воспоминания, как омут, затягивают в свои глубины, но не становятся решением проблемы. Переживания о будущих невзгодах — пустая трата времени. Живите здесь и сейчас. Тогда в прошлом вас будут ожидать радостные воспоминания, а в будущем — захватывающие и приятные моменты.

19. Позвольте себе быть неточным

Несмотря на то что мы обещали рассказать о 20 привычках, в результате их получилось 19. И последний полезный совет заключается в том, что каждый человек может позволить себе иногда быть неправым, иногда может разрешить себе не нравиться людям или ошибаться.

И в этом нет ничего страшного.

Бонус: эффект Бенджамина Франклина

Обычно мы думаем, что человек охотнее поможет нам, если перед этим мы сами окажем ему помощь. Но исследователи пришли к выводу, что это не так.

На самом деле малознакомый человек готов оказать нам услугу, если перед этим окажет более мелкую. Действие эффекта заключается в том, что люди начинают испытывать к нам симпатию, только когда сами сделают нам какое-то одолжение. После этого они готовы оказывать нам и другие услуги.

Франклин в автобиографии рассказывал, что проверил свою мысль на сопернике-законодателе, который был враждебен к нему. Однажды Франклин написал записку с просьбой одолжить книгу из частной библиотеки законодателя. Последний согласился.

И уже через несколько дней Франклин вернул книгу с запиской, в которой сердечно благодарил человека. После этого соперник-законодатель стал вежливым и был готов помочь в других, более крупных делах. Франклин дружил с ним до самой смерти.

Вы не обязаны слепо следовать этим советам хотя бы потому, что, по словам самого Альтушера, успех каждого человека складывается из актуальных именно для него компонентов. Но прислушаться к ним все же стоит

А какой совет вы бы дали себе в юности?

Иллюстратор Natalia Kulakova специально для AdMe.ru

Правильный выбор | Давай поговорим

01 Окт 2012

Человек способен сделать путь великим, но великим человека делает путь      (Конфуций)

Давайте поговорим о правильном выборе! В течении всей своей жизни каждый человек задает себе вопрос: “Какой путь выбрать?”, “Какой путь будет счастливым и удачным?” Выбрать правильный путь с одной стороны просто, а с другой стороны – сложно.

Если человек точно знает, чего он хочет в жизни,  то выбрать свой путь  такому человеку просто. Если же у человека нет конкретной цели, нет мечты, то он постоянно сомневается в выборе пути, боясь ошибиться.  Для такого человека выбор пути – довольно сложный процесс.

“Нет ничего более утомительного и более бесполезного, чем нерешительность” – сказал Бертран Рассел.  В каждом из нас похоронено множество людей, которыми мы могли бы стать, выбрав тот или иной путь. Мы могли бы стать летчиком или моряком, шахтером или космонавтом, бизнесменом или политиком, служителем церкви или вором.

Мы выбираем путь, или путь выбирает нас.  О’Генри говорил: “Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу”.  Зачастую мы выбираем не тот путь, ошибочный путь. Хотя почему не тот путь? Почему ошибочный? А какой путь правильный? Нам дано право выбора!

И каждый из нас обязательно пользуется этим правом, выбирая свой путь! Либо передает это право сделать выбор за нас другому. Выбор может быть ошибочным только тогда, когда ты не прошел этот путь до конца! Когда ты остановился на пол-пути или свернул с него. Тогда этот путь всегда для нас будет ошибочным.

Обратите внимание

Но если выбор сделан, пройди его до конца! И он окажется всегда удачным!  Нельзя увидеть море, не преодолев горы, которые его закрывают. Мы всегда будем говорить о неудачном выборе, потому что не преодолели горы и не увидели море.

И только тот, кто пройдет этот путь до конца, увидит море, и для него выбор станет правильным! Сам выбор – это уже правильный выбор! Давайте не боятся делать выбор! Но если мы его сделали, давайте следовать ему! И давайте помнить, что “знающий человек живет действием, не размышлением о действии, не размышлением о последствиях действия. Человек знающий выбирает свой путь всем сердцем и идет по нему”. (Карлос Кастанеда).  Любви и добра вам!

Приглашаю стать успешным! Попробуй! Дерзни! Сделай выбор! 

 [Ad: Секрет успеха]

Мои контакты: Скайп – ednisty

e-mail: vsivokon62@gmail.com

Рекомендую еще к прочтению:

• Выбор
• Не стоит бояться
• Кто победит?
• Отрицание
• Какая разница?

Смотрите также

При цитировании и использовании любых материалов блога активная гиперссылка на svklub.com обязательна.

5 советов, чтобы помочь вам меньше беспокоиться

Беспокойство подобно бичу для нашего тела. Оно атакует наш ум, наше сердце и со временем оно может уничтожить наше здоровье полностью.

Разве не было бы замечательно — никогда не волноваться?

Я не уверен, что это возможно в пределах человеческих сил, хотя я также не могу себе представить, зачем бы Иисус дал повеление, которое Он не позволил бы нам полностью исполнить.

Иисус сказал: «Поэтому, Я говорю вам, не беспокойтесь о вашей жизни». Насколько вы послушны этому стиху?

Но, опять же, Он повелевал и многое другое, в чем я также не совершенен.

Таким образом, я — всё ещё в процессе.

Я знаю это, однако, — одной частью созревания, как верующих, является необходимость начать устранять беспокойство из нашей жизни. Конечно, по мере того, как мы возрастаем в нашей христианской жизни, мы должны, с течением лет, меньше волноваться.

Позвольте мне поделиться несколькими вещами, что я узнал, и которые могут помочь. Вот пять советов для меньшего беспокойства:

Больше молитесь

Вы понимаете, что это или-или. Вы можете молиться или вы можете беспокоиться, но вы никогда не можете делать и то и другое одновременно. Что бы вы предпочли сделать? Кажется, выбор несложный. Как это удивительно, что Творец фантастических закатов хочет общаться со мной? Беспокойство выглядит дешевкой, в сравнении с этим.

Поступайте мудро

Как верующего, грех всегда может спровоцировать мою совесть, чтобы вызвать чувство вины – которое, обычно, быстро преобразовывается в другие эмоции, такие как сомнение, тревога и беспокойство. Когда я знаю, что делаю всё что в моих силах — мое сердце освобождается от ненужного беспокойства.

Больше читайте

Конечно, я рекомендовал бы Библию. Я думаю, что последователи Христа должны читать её каждый день. Именно в ней мы находим надежду, веру и доверие, прописанные для нас самим Богом. Однако, прочие вещи, которые мы читаем и принимаем, должны также говорить истину и приносить поддержку.

Для некоторых людей это может означать отключение новостей и чтение. У нас дома мы решили убрать телевизор из гостиной. Мы должны «идти» смотреть телевизор.

Важно

Это не значит, что телевидение — обязательно плохо, но я просто не представляю, как можно в нём найти много того, что реально поддержит меня в эти дни.

Я пытаюсь прочитать, по крайней мере, одну главу из христианской книги каждый день в дополнение к моему чтению Библии.

Дело в том, что когда мы заполняем наши умы хорошими вещами, это вытесняет некоторые плохие.

Тщательно подбирайте мысли

Апостол Павел сказал думать об этих вещах – «все, что истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте» (Филиппийцам 4:8) Я всегда спрашиваю себя: Зачем беспокоиться о том, что я не могу контролировать? Зачем беспокоиться о том, что может случиться, когда я могу сознательно выбрать размышление о хороших вещах, которые происходят со мной? Много хорошего происходит каждый день — когда я выбираю думать об этом.

Доверяйте больше

Это действительно является ключом к меньшему беспокойству. Чем больше я доверяю, тем меньше я волнуюсь. Я могу увеличить свою веру, потому что я знаю, что Бог — на троне. У Него есть план, и Он будет действовать наилучшим образом.

Каждый раз! И, послушайте, ключ к большему доверию Ему — простой: больше времени проводить с Ним. Подобно любым здоровым отношениям, доверие усиливается со временем и усилием.

Чем больше вы знаете Бога, тем больше вы будете любить Его и доверять Ему.

Вот путь к менее беспокойному образу жизни! Кто со мной?

Автор — Рон Эдмондсон / ministrymatters.com
Перевод — Наталья Фролова для ieshua.org

Телеграм канал @ieshua.org

Последнее пожертвование: 18.03 (Украина)

Как ответить на 30 самых распространенные вопросов для собеседования

Вряд ли вы умеете читать чужие мысли, поэтому мы можем предложить вам кое-что взамен. Представляем вашему вниманию список вопросов, которые часто встречаются на собеседованиях, а также советы о том, как на них отвечать.

Разумеется, мы не рекомендуем заучивать все ответы наизусть, однако продумать их не помешает. Как только вы поймете, что именно хочет услышать представитель компании, вы без труда сможете доказать свою пригодность в профессиональном плане.

Используйте этот список при подготовке к собеседованию.

1. Расскажите о себе

Это очень простой, но важный вопрос, о котором забывают многие соискатели. Вот в чем подвох: никто не хочет бесконечно выслушивать вашу карьерную или личную историю.

Вместо этого вам нужно в нескольких словах продемонстрировать, что вы как нельзя лучше подходите на обсуждаемую должность.

Расскажите о своих достижениях или опыте, связанном с работой и позволяющем судить о вашей профпригодности.

2. Как вы узнали о вакансии?

Отвечая на этот невинный вопрос, вы имеете возможность выделиться из толпы и показать свою заинтересованность в работодателе.

Например, если вы узнали о вакансии от друга или коллеги, упомяните его имя, а затем расскажите о том, что конкретно он рассказал и как ему удалось вас вдохновить.

Если вакансия попалась вам на глаза в отраслевом издании или на местной доске объявлений, сообщите, что именно показалось в ней привлекательным.

3. Что вы знаете о нашей компании?

Любой соискатель способен заглянуть на страницу «О нас» на сайте организации. Вряд ли собеседник, задающий этот вопрос, пытается узнать, насколько четко вы понимаете описанные там цели и задачи.

Он должен понять, что вы позаботились о том, чтобы их прочесть. Используйте в своей речи ключевые слова с сайта, но не цитируйте его дословно, например: «Мне импонирует цель… потому, что…» или «Я верю, что этот подход будет полезен, так как…

» Не забудьте привести примеры из личного опыта.

4. Почему вы хотите получить эту работу?

И снова, компаниям нужны люди, которые испытывают страсть к своему делу, и ответ на этот вопрос должен быть дан в подобном ключе. (Если вы не испытываете страсти к своему делу, возможно, вам стоит подать резюме в другое место.

) Определите ключевые пункты, которые свидетельствуют о том, что работа вам подходит (например, «Мне нравится работать в службе поддержки, общаться с разными людьми и помогать им решать проблемы»).

После этого расскажите, чем вас заинтересовала компания («Я люблю узнавать новое, а вы умудряетесь делать потрясающие вещи, и мне просто хочется в этом поучаствовать»).

5. Почему нам стоит вас нанять?

Этот прямолинейный вопрос в большинстве случаев звучит бестактно, но если вам его все же задали — считайте, вам повезло. Это едва ли не лучший повод выгодно продать свои личные и профессиональные качества.

В своем ответе постарайтесь охватить три пункта: а.) вы не только способны выполнять свою работу, но и можете добиться непревзойденных результатов; б.) вы соответствуете корпоративной культуре и способны вписаться в коллектив; в.

) вы превосходите всех остальных соискателей.

6. Перечислите свои профессиональные достоинства

При ответе на этот вопрос карьерный консультант Памела Скиллингс советует говорить только правду (т.е.

рассказывать о реальных, а не вымышленных достоинствах), описывать качества, которые соответствуют рассматриваемой должности, а также избегать пространных рассуждений (например, «умение убеждать» вместо «превосходных навыков общения»). Не забудьте рассказать о реальных ситуациях, в которых вам удалось продемонстрировать эти достоинства.

7. Назовите свою основную слабость

Этот вопрос предназначен прежде всего для того, чтобы определить, насколько честен и открыт кандидат. Несмотря на это, не стоит говорить, что вы способны уложиться сроки, даже если от этого зависит ваша жизнь.

Не стоит также пафосно восклицать, что вы лишены каких-либо недостатков. Выберите качество, которого вам не хватает и которое вы всеми силами стараетесь приобрести.

Например, сообщите, что не умеете мастерски выступать публично, но недавно вызвались проводить общие собрания, чтобы чувствовать себя увереннее.

8. Назовите свое главное профессиональное достижение

Ничто не говорит о профессиональной пригодности лучше, чем список былых заслуг.

Отвечая на этот вопрос, не стесняйтесь! Постройте ответ следующим образом: обозначьте ситуацию и задачу, которую вам требовалось решить, чтобы собеседник владел контекстом (например: «Я работал младшим аналитиком и управлял процессом выставления счетов-фактур»), сделайте акцент на шагах, которые вы предприняли, и результатах, которых удалось достичь (например, «Я проводил мероприятия по модернизации процесса в течение месяца, и в результате мне удалось сэкономить 10 человеко-часов, при этом количество ошибок уменьшилось на 25%»).

9. Расскажите о рабочем конфликте или затруднительной ситуации, с которой вам пришлось столкнуться. Опишите процесс разрешения вопроса

Задавая этот вопрос, собеседник хочет узнать, как вы ведете себя в затруднительных ситуациях.

«На собеседованиях все соискатели хотят казаться милыми и покладистыми, но некоторые волшебным образом преображаются, стоит только заключить с ними контракт», — утверждает Скиллингс.

Формулируя ответ, сосредоточьтесь на своем поведении. По возможности, описывайте ситуацию, в которой вам удалось прийти к общему решению или компромиссу.

10. Каким вы видите себя через пять лет?

Отвечая на этот вопрос, честно расскажите о своих целях, но помните: собеседник хочет убедиться в том, что ваши ожидания и амбиции реалистичны, а рассматриваемая вакансия им соответствует. Если же позиция идет вразрез с вашими представлениями, скажите, что еще не можете сформулировать конечную цель, но хотите приобрести положительный опыт, который поможет вам определиться.

11. Опишите свою идеальную работу

В этом и аналогичных ему вопросах кроется желание узнать, насколько обсуждаемая позиция соответствует вашим карьерным стремлениям. Разумеется, если вы хотите насмешить собеседника, можете сказать, что хотите стать звездой NBA, но лучше будет рассказать о своих целях и соотнести их с тем, что предлагает работодатель.

12. Ходили ли вы на собеседования в другие компании?

Работодатели задают этот вопрос по тысяче разных причин — например, хотят узнать, претендуют ли на вас конкуренты, или насколько вы заинтересованы в работе именно в их отрасли. «Как правило, я рекомендую своим клиентам сказать, что они рассматривают еще несколько вариантов в той же сфере», — говорит эксперт по поиску работы Элисон Дойл.

— «Кроме того, вы можете упомянуть, что все вакансии обладают схожими характеристиками и дают возможность применить имеющиеся у вас навыки и знания». Например: «Я подал резюме на вакансии в компаниях, которые занимаются IT-консалтингом, т.к.

мог бы проанализировать нужды клиентов и рассказать о них техническим специалистам, способным решить проблему».

13. Почему вы уходите с текущего места работы?

Сложный вопрос, который в настоящее время встречается на каждом шагу. Поддерживайте положительный тон и не злословьте о предыдущем работодателе. Скажите, что хотите развиваться и воспользоваться новыми возможностями, которых в текущий момент у вас нет.

Например: «Я хотел бы участвовать в процессе разработки программных продуктов от начала и до конца, и я вижу, что вы предоставляете такую возможность».

А если вас вежливо попросили уйти с предыдущего места? Так и скажите: «К сожалению, работодателю больше не требуются мои услуги».

14. Почему вас уволили?

Если при ответе на предыдущий вопрос вы честно признались в том, что вас уволили, будьте честны до конца, даже если правда не очень приглядна. Честный ответ далеко не всегда приводит к отказу! Покажите, что с тех пор вы многому научились и выросли. В большинстве случаев умение извлекать уроки из ошибок считается преимуществом, а не недостатком.

15. Чего вы ожидаете от новой работы?

Очевидно, того, что она может предложить. Не стоит пускаться в пространные рассуждения. Будьте предельно точны.

16. Какие условия труда кажутся вам приемлемыми?

Очевидно, те, что похожи на условия, предлагаемые потенциальным работодателем. Не стоит пускаться в пространные рассуждения. Будьте предельно точны.

17. Опишите свой стиль управления

Лучшие руководители — это сильные и гибкие лидеры. Именно эти качества необходимо подчеркнуть в ответе.

Например: «Несмотря на то, что каждый член команды обычно требует индивидуального подхода, я предпочитаю выступать для своих подчиненных наставником».

После этого приведите примеры удачных управленческих решений и результатов, к которым они привели (например, как худший специалист по продажам под вашим руководством стал звездой всей команды).

18. Расскажите о ситуации, в которой вам удалось проявить свои лидерские качества

В зависимости от должности, на которую вы претендуете, ответом может служить рассказ об успешном управлении процессами или людьми. Скиллингс утверждает, что «лучшие ответы включают в себя запоминающиеся и достоверные детали». «Выберите пример, который дает представление о вашем опыте и полностью раскрывает ваш потенциал», — советует она.

19. Опишите момент, когда вы были не согласны с решением, принятым вашим руководителем

Время от времени подобные ситуации происходят с каждым из нас. Задавая этот вопрос, ваш собеседник хочет узнать, умеете ли вы решать проблемы конструктивно и профессионально.

«Не стоит рассказывать о промахе руководителя и своем молчаливом согласии, призванном сохранить мир. Не стоит также говорить о ситуации, в которой вы были неправы», — советует Пегги Макки из Career Confidential.

— «Вспомните случай, в котором ваше несогласие действительно играло какую-то роль и повлияло на исход дела».

20. Как бы вас описали ваши коллеги и руководители?

Помните, что ответ на этот вопрос должен быть честным, т.к. у работодателя есть возможность позвонить вашим бывшим коллегам и руководителям. Расскажите о достоинствах и качествах, которые еще не были упомянуты в ходе беседы (например, неукоснительное соблюдение правил внутреннего распорядка или готовность при необходимости включиться в работу соседних отделов).

21. Почему вы делали перерывы в работе?

Если вы некоторое время были безработным, честно расскажите, чем вы занимались Разумеется, эти занятия должны быть полезными (обучение, ведение профессионального блога или волонтерская деятельность). Подчеркните, что теперь вы готовы внести вклад в общее дело: «Я решил сделать перерыв, но теперь я полон сил и могу принести пользу компании».

22. Можете ли вы объяснить свое решение о смене направления в карьере?

Подобные вопросы часто сбивают с толку. Сделайте глубокий вдох и объясните собеседнику, почему вам пришлось принять то или иное карьерное решение.

Приведите примеры, подтверждающие, что предыдущий опыт помог вам в новой должности. Связь может быть неочевидной.

В этом случае вы сможете произвести сильное впечатление, рассказав о нестандартных ситуациях, из которых вам удалось выйти с честью.

23. Как вы справляетесь со стрессом?

«Продемонстрируйте свою способность продуктивно работать в критической ситуации. Подчеркните, что стресс не может помешать вам добиться цели», — говорит Макки. Опишите свои способы борьбы со стрессом (составление списков, глубокое дыхание и т.д.), а затем приведите примеры их эффективного использования.

24. Опишите свои первые 30/60/90 дней работы в новой должности

Расскажите, что требуется вам для быстрого старта.

Какая информация вам нужна? С работой каких отделов вы хотели бы ознакомиться? С какими специалистами вы будете взаимодействовать? Выберите несколько видов деятельности, которая принесет плоды в краткосрочной перспективе (например, «В качестве первого проекта я планирую углубиться в процессы email-маркетинга и создать систему отслеживания писем»). Разумеется, если вы получите работу, планы могут поменяться, но собеседник должен увидеть, что вы готовы приносить прибыль, и вам не терпится приступить к своим обязанностям.

25. Пожалуйста, озвучьте свои ожидания об уровне заработной платы

Перед формулировкой ответа необходимо провести исследование о среднем уровне заработной платы с помощью Payscale или Glassdoor с учетом вашего образования, навыков и опыта. При этом эксперты рекомендуют называть верхнюю цифру диапазона, а затем проявлять гибкость при необходимости. Дайте собеседнику понять, что знаете себе цену, но при этом хотите получить работу и готовы к обсуждению.

26. Что вы делаете в нерабочее время?

«Работодатели задают личные вопросы, чтобы убедиться в том, что соискатель соответствует корпоративной культуре компании», — утверждает опытный специалист по работе с кадрами Митч Фортнер.

— «Иными словами, если вам задают вопрос о хобби, можете смело рассказывать все как есть. При этом не забывайте сохранять лицо.

Сообщая о привычке пить пиво с друзьями, не упоминайте о похмелье, которое преследует вас по понедельникам».

27. Если бы вы были животным, то каким?

На первый взгляд этот вопрос кажется нелепым, а потому используется для того, чтобы сбить соискателя с толку и посмотреть, как он будет выпутываться.

Правильных и неправильных ответов не существует, однако вы заработаете дополнительные баллы, если вам удастся рассказать о своих преимуществах.

Совет: если вам необходимо немного подумать, заполните паузу словами: «Великолепный вопрос! Должен сказать, что…»

28. Сколько теннисных мячиков поместится в лимузин?

Тысяча? Десять тысяч? Сто тысяч? И правда, сколько?

Если вы претендуете на техническую вакансию, будьте готовы к вопросам-головоломкам. Помните, что собеседник вряд ли ожидает услышать конкретную цифру. Ему нужно знать, что вы поняли вопрос и готовы его анализировать. Глубоко вдохните и проведите расчеты. Вполне нормально попросить для этого ручку и бумагу!

29. Есть ли у вас дети? Планируете ли вы пополнение в семействе в ближайшие несколько лет?

Строго говоря, личные вопросы о семейном статусе, поле («Вы могли бы управлять отделом, в котором работают только мужчины?»), национальности («Где вы родились?»), религии и возрасте незаконны, однако работодатели продолжают их задавать.

Далеко не все вопросы задаются со злым умыслом, однако их необходимо тактично пресекать. В рассматриваемом случае рекомендуется ответить: «Думаю, я еще не совсем готов… Но меня очень интересуют пути карьерного роста в вашей компании.

Не могли бы вы рассказать о них подробнее?»

30. Как вы думаете, что мы могли бы улучшить или сделать иначе?

Такой вопрос чаще всего задают представители стартапов. С его помощью собеседник не только хочет убедиться в том, что вы потрудились собрать информацию о потенциальном работодателе, но и пытается почерпнуть новые идеи.

Предоставьте им эти идеи! Какие дополнительные услуги могла бы оказывать компания? Как можно было бы увеличить прибыль или повысить качество обслуживания клиентов? Для того чтобы выдвинуть разумное предложение, вовсе необязательно изучать детальный план компании на ближайшие четыре года. Просто продемонстрируйте свою заинтересованность и опыт.

31. Есть ли у вас к нам вопросы?

Это ваш шанс убедиться, что предлагаемая компанией должность вам подходит. Что вы хотите узнать о вакансии? О компании в целом? Об отделе, в котором вам, возможно, предстоит работать? О команде потенциальных коллег?

Немалую долю вы узнаете в ходе беседы, поэтому вопросы должны быть нетривиальными. В частности, вы можете попросить представителя компании высказать личное мнение («Почему вам нравится здесь работать?») или обсудить перспективы («Планируете ли вы выпуск новых продуктов?»).

themuse.com, перевод: Айрапетова Ольга

Как практиковать больше идей, в которые вы верите |

Одна вещь, которая есть в сегодняшнем мире, – это то, что мы все больше и больше получаем доступ к все более рациональным, хорошо документированным и практическим идеям, которые многие из нас горячо принимают. Мы переживаем вторую эпоху Просвещения.

Однако одно дело верить в хорошую идею на осознанном уровне, и другое дело, чтобы жить этой идеей каждый день. Гораздо труднее практиковать идею последовательно, чем соглашаться с ней и говорить об этом. Именно поэтому вы часто видите большой разрыв между тем, что люди считают убеждением, и тем, что отражает их реальное поведение.

Возьмем пример минималистского образа жизни: многие люди начинают понимать, что неустанная погоня за вещами не сделает их счастливыми, и они придают большое значение идее стиля жизни с низким потреблением с другими приоритетами, чем приобретение предметов.

Принятие минималистского образа жизни в последнее время увеличивается. Тем не менее, гораздо легче провозгласить, что вы верите в него, чем жить по нему.

Поэтому вы часто находите людей, которые утверждают, что они верят в жизнь с низким уровнем потребления, но каждый год они меняют свой телефон, каждые два года – автомобиль, и у них есть расточительно большой дом, набитый вещами, которые они редко используют. И многие из них не видят двуличности в этом.

Так и в других аспектах жизни, мы верим в различные идеи, но не придерживаемся их. Вот 5 способов, как практиковать больше идей, в которые вы верите.

1. Живите более сознательно

Чем больше вы уделяете сознательное внимание своим мыслям и поведению, тем легче выявлять несоответствия между идеями, в которые вы верите, и тем, как вы действуете. Затем вы можете сделать намеренные изменения, чтобы закрыть этот пробел. Это то, что называется жить сознательно.

Большинство из нас редко живут сознательно. Мы в основном живем в реакции.

Мы импульсивно обусловлены такими обязательствами, как работа или домашние обязанности, а также отвлекающими факторами, такими как телевидение, реклама, фаст-фуд и смешные видеоролики на YouTube.

Потребуется много поработать над тем, чтобы быть более внимательным к тому, как вы живете, момент за моментом, и взять на себя ответственность за свое поведение. Но оно того стоит.

2. Выполните конкретные действия для себя

Часто, когда мы обнаруживаем хорошую идею, мы решаем ее принять, и тогда мы останавливаемся на ней. Мы считаем, что только это решение изменит наше поведение и выровняет его с этой идеей. Что случается редко. Чтобы ваше поведение изменилось, важно разработать конкретные действия для выполнения, а затем регулярно их выполнять.

Например, скажите, что вы решили, что это хорошая идея для вас быть более общительным.

Вы можете придумать конкретные способы быть более социальными, например, ходить на социальные мероприятия как минимум 3 раза в неделю или разговаривать по крайней мере с тремя новыми людьми на каждом социальном мероприятии, на которое вы идете. Такого рода конкретные, действенные цели превращают хорошие идеи в практические поведенческие изменения.

3. Преодоление эмоциональных барьеров

Часто вы можете реализовать определенную идею, но есть проблемы из-за эмоциональных препятствий. Возвращаясь к примеру выше, вы можете быть более социальным, но вы можете бояться разговаривать с новыми людьми или чувствовать тревогу в социальных ситуациях. Поэтому вам придется работать над преодолением этих неуверенностей, чтобы иметь возможность изменить свое поведение.

4. Запросите обратную связь

Чтобы лучше привести свое поведение в соответствие с вашими убеждениями, рекомендуется рассказать другим о том, какие убеждения вы хотите внедрить в своей жизни, и попросите их честно ответить, когда они считают, что ваше поведение не соответствует действительности.

Выберите людей, которым вы доверяете, чтобы быть честными и уравновешенными, кто может помочь вам в этом, и кто искренне заботится о вас. Иногда их обратная связь будет тяжелой пилюлей для проглатывания, но это – правильное лекарство.

5. Попросите кого-нибудь помочь вам подотчетно

Всегда важно держать себя в ответе за свои действия. Но еще лучше, если есть еще один человек, который будет держать вас в ответе: кто-то, кто помогает вам установить личные цели развития, кто-то, кому вы сообщаете о своем прогрессе, тот, кто дает вам дополнительную дозу мотивации, фокуса и руководства для продолжения.

Компетентный тренер, консультант или психолог, вероятно, лучший человек для такой задачи. Они будут обладать навыками, чтобы должным образом контролировать ваше личное развитие и помогать вам оставаться верным своим целям. Поэтому, если вы хотите как можно быстрее и в максимально возможной степени привести свое поведение в соответствие с вашими убеждениями, это, безусловно, хороший вариант.

Четыре Совета, чтобы Помочь Вам Преуспеть в Интернет-Бизнесе!

Совет № 1: Найти наставника.

Можно ли в бизнесе, саморазвитии и интернет-маркетинге, быстро продвинуться вперед, находя наставника.

 Наставничество помогает развиваться более быстрыми темпами, помогая Вам учиться быстрее, развить навыки более умело и не делать те же ошибки снова и снова.

 Наставник, как и хороший учитель, помогут Вам понять, что именно Вам нужно изучить, как изучить это и выбрать лучшее время, чтобы выполнить задание.

Совет

Я ищу наставников в моей жизни, потому что я знаю, что это самый быстрый способ научиться. Мало того, что наставничество помогло мне добраться туда, где я нахожусь сейчас в интернет-маркетинге, но и продолжает быть очень важным для меня и в других областях моей жизни.

 При наличии наставника для каждого важного аспекта моего саморазвития, я учусь быстрее и добиваюсь успеха быстрее. С момента начала  моего путешествия в качестве интернет-предпринимателя, я сам становился наставником для других.

 Это действительно было приятно смотреть на тех, кому я помогал расти в интернете, из новичков они превращались в  успешных онлайн предпринимателей.

Совет № 2: Не работайте одновременно над слишком большим количеством проектов.

Огромная ошибка, которую делаю новички, думают, что они должны сделать всё сами. Сосредоточьте свою энергию на самых жизненных областях Вашего бизнеса; области, которые поощряют рост и помогут Вам достигнуть своих целей быстрее.

Если Вы будете работать над слишком большим количеством проектов одновременно, то Вы почувствуете, что Ваш прогресс идёт медленно и мешает множество барьеров. Вы не можете быть экспертом в каждой дисциплине, так работайте там, где Вы можете.

Отложите бюджет для того, чтобы делегировать работу к третьим лицам, которые помогут Вам уделить внимание более важным областям Вашего бизнеса. Принимая на себя все больше и больше работы, сами увидите, Вы увязли в излишних задачах, которые будут существенно замедлять Ваш прогресс.

 Аутсорсинг также позволит вам иметь больше драгоценного времени вдали от своего компьютера.

Совет№ 3: Использование бесплатных ресурсов.

Когда человек сначала решает принять участие в интернет-маркетинге, он или она будет подвергаться множеству различных онлайн продуктов, направленных на заработок денег. Эти продукты выглядят как очень привлекательные перспективы, и это не редкость для людей, войти в азарт и купить несколько продуктов за короткий промежуток времени.

Обратите внимание

 Правда, почти каждый маркетинговый метод, о котором Вы будете читать, является потенциально выгодным, но освоение его занимает большое количество времени. Не кутите на множестве дорогих продуктов. Вместо этого, выберите один или два упомянутых Вам Вашим наставником (ы).

 Изучите их и используйте их для своего полного потенциала, прежде чем перейти в другую область.

В дополнение к этому, используйте столько бесплатной информации, сколько сможете. Существует огромное количество справочного материала онлайн, который можно найти в электронных книгах, в видео и в блогах.

Это часто трудно просеять через противоречивую информацию и идеи онлайн  но, опять же, спросите у своего наставника и надежных партнеров, где Вам найти информативные блоги, форумы и другие надежные свободные ресурсы.

Совет № 4: Поддерживайте Постоянство.

Вы никогда не знаете, когда прорыв придет, это может быть на следующей неделе, это может быть даже завтра, или это может занять шесть месяцев. Если дела идут хорошо, то сделайте шаг назад от вашего бизнеса и переосмыслите свою стратегию.

 Спросите себя, «Я сосредотачиваю свою энергию, время и инвестиции на областях, способствующих продвижению меня к моей цели?» «Есть ли вещи, которых я избегаю, игнорирую или только делаю половину намеченного плана, который мог лучше расположить меня для успеха?»

Ваш успех в бизнесе зависит от Вашего умственного отношения, Вашей стратегии и Вашей преданности к ежедневному изучению и развитию. Постоянно стремитесь к своей цели стать успешным Интернет-предпринимателем и будьте стойкими в Ваших начинаниях. Возьмите эти слова совета во внимание и идите  за ними. Я надеюсь, что они помогут Вам добиться успеха в Вашем интернет-бизнесе.

Надеюсь, данная информация окажется Вам полезной.

С верой в ваш успех, Вячеслав Вопилкин.

Астма сердечная помощь народной медицины

Лечение сердечной астмы народными средствами

Сердечная астма – это наступившие состояние наиболее острой недостаточности самого левого отдела сердца, с застоем крови и некачественного кровообращения малого круга. При этом наступает сильная нехватка воздуха, одышка, сухим кашлем, удушьем. Вылечить сердечную астму народными средствами всё-таки будет можно.

При таком заболевании остро не хватает воздуха, поэтому возникает кашель, слышатся хрипы, завышается давление и многие люди могут испытывать особое чувство страха. Современные кардиологи утверждают, что сердечная астма – это довольно тяжелая сердечная недостаточность, с отеком легких, нарушением общего дыхания и кровообращения.

Сердечная астма симптомы и лечение народными средствами.

Распространенные симптомы сердечной астмы.

Официальная статистика зафиксировала основные симптомы проявления ночью. Человек, который просыпается ночью от наступившего удушья, быстро впадает в панику, при этом мешает сильный кашель. Кожа в это время бледная, пот обильно выделяется. Почти многие симптомы характерны для бронхиальной астмы.

• В начале выделяются симптомы предвестники: чувство давления в груди, неблагоприятная одышка при маленьких нагрузках за пару суток до астмы.
• Человеку трудно будет просто лежать и обычно его поза – это сидя на кровати свесив свои ноги, некоторые переносят стоя.
• Дневной приступ всегда предвещается довольно мощным нервным перенапряжением.
• Ночные приступы выражают задыханием, сухим кашлем, наступления удушья с последующим отделением мокроты.
• Вызванные проблемы дыхания не дают человеку возможность что-то сказать или спросить.
• Большинство людей поддаются сильной паники и чувством смерти, его состояние сильно возбуждается.
• Давление завышается, сердце бьётся сильнее, синеют пальцы и носогубный треугольник.
• Время приступа всегда индивидуально, ведь оно напрямую зависит от причины.
• У многих происходит спазм бронхов, выделяется пот, вены на шее заметно увеличиваются.
• При затижении приступа пульс может ослабнуть, давление снизиться и человек теряет силы.

Народные средства от сердечной астмы.

Земляника.

Нам потребуется проварить в 2 кухонных кружках воды ровно 1 ст. л листьев полезной земляники. Варка обязана продолжаться пока воды не останется половины. Пить требуется каждые 2 следующих часа, всегда по 1 ст. л.

Брусника.

Она поможет минимизировать получаемую нагрузку на миокард. Понадобится в 250 мл чистого кипятка, заварить всего 1 ст. л порошка из листьев лечебной брусники, а через 35 мин аккуратно процедить. Применять до еды, 3 р в день по 80 мл каждый раз.

Шиповник.

Быстро укрепит стенки сосудов, снизят их проницаемость и к дополнению эффективное мочегонное средство. Измельчите ровно 1 ст. л листьев и сразу заварите в кружке кипятка и перелейте в термос. Через 7 часов средство будет готово, поэтому его необходимо процедить. Использовать по ½ кружки, до еды 3 р в день.

Боярышник.

Обратите внимание

Он прекрасно приводит давление и ритм сердца в норму, понижает холестерин и благоприятно воздействует на мышцу сердца. Молотые и сухие плоды полезного боярышника (1 ст. л), всегда заливаются чистым кипятком объёмом в 250 мл. Через 60 мин всё полностью процеживается, а дальше принимается до любой еды, 4 р в день, по 2 ст. л.

Пустырник.

Когда астма возникает с гипертонической болезнью, тогда прекрасно подойдёт лекарственный пустырник, который способен выровнять давление. Здесь нам также нужно измельчить траву пустырника, чтобы получилось объём в 1 ст.

л. Всё это залить стаканом кипятка и с помощью простой водяной бани проварить всего 20 мин. Далее подождать час, а затем качественно процедить. Пьётся данное средство 3 р в день, также до еды, нормой по 1/3 стакана.

Как вылечить сердечную астму в домашних условиях.

Соблюдайте следующие необходимые действия.

1). Человеку всегда требуется принять положение, которое называется ортопное. Это сидя на своей кровати, при этом ноги обязательно обязаны быть опущенными в низ.

2). В помещение должен быть доступ свежего кислорода, любые ремни, любые галстуки и воротники, всегда обязательно должны быть расстёгнуты.

3). Если чувствуете завышенное собственное давление, то пригодится таблетка нитроглицерина.

4). Смочите подходящую ткань в спирте этиловом и приложите на нос, а также рот. Но, чтобы это не смогло уменьшить дыхание. Вдыхание паров спирта позволят справиться с мокротой.

5). Подходящий таз быстро наполните подогретой водой и сразу опустите туда свои ноги.

6). Используя венозные жгуты, потребуется наложить их чуть выше колена, а на руке чуть выше локтя.

Всегда помните, что лечение сердечной астмы народными способами производится лишь при легких случаях, а серьёзные приступы требуют серьёзную помощь врача. Не забывайте о возможных противопоказаний, ведь народные способы в основном требуют лишь дополнительное лечение.

Кто лечится своими, наиболее подходящими, эффективными и результативными рецептами то, пожалуйста просто опубликуйте эти проверенные на себе рецепты, в комментариях данного сайта. Если надо, то они могут дальше разместиться на самой страничке.

Лечение сердечной астмы народными средствами

Сердечная астма – заболевание сердечнососудистой системы, сопровождающееся внезапными приступами удушья и тяжестью в области грудной клетки. Несмотря на серьезные достижения в традиционной медицине, этот недуг остается одним из самых распространенных. Научно доказано, фитотерапия способствует улучшению состояния при сердечной астме и может полностью избавить от осложнений.

Это достаточно серьезное заболевание, связанное с нарушением кровообращения в области левого желудочка из-за ослабления его мышц. Приступ астмы чаще всего начинается с сухого кашля и обильного потоотделения.  Приступы могут привести к отеку легких. Поэтому, если появилась сердечная астма, неотложная помощь необходима в срочном порядке.

Что происходит с человеком при сердечной астме?

Первые признаки сердечной астмы — затрудненное дыхание, тяжесть в груди, могут возникнуть внезапно, в любое время суток. Но чаще всего приступ сердечной астмы возникает в ночное время. Удушье с каждой минутой нарастает, вызывая у больного страх смерти. Он пытается принять вертикальное положение и хочет выйти на свежий воздух.

Лицо становится бледным, а на губах и проявляется синюшность, появляется обильное потоотделение. Зачастую появляется сухой кашель, а пульс увеличивается до 100 ударов в минуту. Дыхание становится шумным и учащенным, на шее набухают вены.

При отеке легких кашель учащается и становится мокрым, с выделением обильной мокроты с примесью крови.

Что нужно предпринять при появлении приступа сердечной астмы?

Астма бронхиальная и сердечная имеют схожие симптомы, но способы лечения разительно отличаются. Поэтому важно узнать, чем страдает человек, какие диагнозы ему установили врачи до приступа.

Сердечная астма – не самостоятельное заболевание, а следствие серьезных нарушений в работе сердечнососудистой системы. Приступы возникают у тех людей с пороками сердца, атеросклероза сосудов сердца и аорты, а также у людей, страдающих гипертонией.

Если появилась сердечная астма — неотложная помощь в первые минуты приступа сможет предотвратить осложнения. Во-первых, нужно незамедлительно вызвать «Скорую помощь».

Первая помощь при сердечной астме, пока не приехал врач ,заключается в следующем:  помочь больному принять положение «сидя» и дать таблетку нитроглицерина.

Чтобы уменьшить приток крови к сердцу, можно ноги выше колен перевязать эластичным бинтом так, чтобы вены оказались перетянутыми, а кровоток в артериях не нарушился. Ноги нужно поставить в таз с теплой водой. Если пульсация под коленом не исчезла, а на ногах появился синюшный оттенок и вены стали видимыми – значит жгут наложен правильно. Время от времени жгут необходимо ослаблять. Дальнейшую помощь при сердечной астме окажут прибывшие врачи.

Какие действия предпринимать при признаках отека легких?

Сердечная астма и отек легких – состояния пограничные. Поэтому при ухудшении состояния больного: усилении кашля, обильном выделении пены изо рта,  бледности лица с синюшными пятнами, нарушении пульса, а иногда и агонии – необходима более конструктивная помощь.

В первую очередь больному необходимо помочь освободить дыхательные пути от обильной мокроты. Действенным противопенным средством можно назвать вдыхание с кислородом паров спирта. На руки и ноги можно поставить горчичники, и дать выпить спиртовой настой валерианы.

Какие сложности возникают при диагностике сердечной астмы?

Так как астма бронхиальная и сердечная проявляются по схожему сценарию, очень важно провести грамотную диагностику.

Если у молодых людей, страдающих сердечной астмой,  диагностика не вызывает трудностей, то у пожилых людей на фоне возрастных изменений работы легких выявить признаки сердечной астмы затруднительно.

Чтобы правильно установить диагноз и выявить симптомы сердечной астмы иногда требуется долгосрочное обследование. Чтобы выявилась сердечная астма, диагностика должна состоять из комплекса мероприятий, а именно, анализа крови, ЭКГ и ЭХО сердца.

Можно ли предотвратить приступы сердечной астмы?

Появление сердечной астмы причины может иметь самые разные. Поэтому во избежание  приступов сердечной астмы можно регулярно принимать химические лекарственные препараты, выписанные врачом.

Однако зачастую лекарства дают осложнения на органы пищеварения, вызывают сухость во рту, головные боли, понос  и другие неприятные симптомы.  Но ведь многие лекарственные препараты изготавливают из лекарственных растений. Это значит, что можно предотвратить сердечную астму лечением травами.

Важно

Существует множество рецептов, которые предлагают квалифицированные фитотерапевты. Растения способствуют нормализации кровяного давления, восстанавливают клетки эндотелия внутренних стенок аорты и вен, предотвращают появление тромбов и холестериновых бляшек.

То есть при помощи трав можно восстановить    сбои в сердечнососудистой системе, приводящие к сердечной астме и отеку легких. Вот несколько рецептов .

Рецепт. Первая помощь при сердечной астме, вызванной гипертонией. Сбор из пяти растений

Этот рецепт не имеет противопоказаний и при регулярном принятии нормализует повышенное давление, отрицательно влияющее на работу сердца и кровообращение. Если появились первые признаки сердечной астмы, а артериальное давление выше нормы, необходимо приготовить сбор в равных долях из следующих компонентов:

• листья земляники,
• березовые почки,
• цветки аптечной ромашки,
• цветки бессмертника песчаного,
• зверобой продырявленный.

Одну столовую ложку сбора нужно заварить стаканом горячей воды и настоять в термосе в течение 10-12 часов. Полученный настой необходимо процедить и пить перед едой по 100 грамм утром и вечером.

Такой настой не только нормализует АД, но и улучшит обмен веществ и предотвратит появление «лишнего» холестерина в крови.  Листья земляники отлично справляются с характерным длясердечной астмы симптомом – удушьем.

Рецепт. Сбор от атеросклероза и сердечной астмы

Атеросклероз очень часто становится причиной  сердечной астмы. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно принимать настой из следующих компонентов:

• 100 г тысячелистника обыкновенного;
• 50 г хвоща полевого;
• 50 г цветков боярышника кроваво-красного;
• 50 г омела белой ;
• 50 г барвинка малого.

Ежедневно нужно заваривать 10 г сбора стаканом горячей воды, а затем подержать на водяной бане 10-15 минут. Охлажденный настой необходимо процедить и добавить кипятка до краев стакана. В течение дня этот настой нужно выпить. При регулярном употреблении можно добиться отличных результатов: не появится сердечная астма —  лечение медикаментами не понадобится.

Рецепт. Лечение сердечной астмы медом и клюквой

Мед оказывает благотворное влияние на работу сердечной мышцы и всю сердечнососудистую систему в целом. Клюквенный сок очищает кровь от вредных примесей и холестерина. Давно доказана польза коньяка. Он расширяет сосуды, нормализует давление и успокаивает нервную возбудимость. Именно эти компоненты вместе взятые помогут и при астме.

Если появились симптомы сердечной астмы, нужно приготовить смесь из стакана меда и стакана тертой ягоды клюквы, а потом залить ее стаканом коньяка.

Такое снадобье необходимо хорошо перемешать и поставить в темное не холодное место настаиваться на три дня. Принимать настой три раза в день перед едой, до тех пор, пока он не закончится.

Это первая помощь при сердечной астме, при первых ее признаках.

Рецепт. Лечение сердечной астмы настоем из мать-и-мачехи и одуванчика

Мать-и-мачеху, или белокопытник с давних пор применяют для лечения грудных болезней и удушья.  А сок одуванчика разжижает и очищает кровь от склеротических бляшек. Поэтому смесь этих растений образует эффективное средство для борьбы с астмой бронхиальной и сердечной.

Собирать цветки мать-и-мачехи и корни одуванчика нужно ранней весной, когда растения только начали набирать сок. Три столовых ложки смеси нужно залить двумя стаканами горячей воды и настаивать около получаса. Затем настой нужно процедить и в течение дня все выпить.

Необходимо принимать настой в течение месяца, чтобы надолго забыть о неприятных приступах.

Рецепт. Лечебный квас из серого желтушника и сметаны от сердечной астмы при гипотонии

Гипотония может стать причиной появления астматического удушья. Для того, чтобы нормализовать давление и избежать неприятных приступов можно приготовить лечебный квас из сбора трав, сахара и сметаны. Понадобится:

• 1 стакан травы серого желтушника;
• 3 литра воды;
• 1 стакан сахара;
• 1 чайная ложка сметаны.

Стакан травы залить теплой водой и добавить сахар. Все тщательно размешать и положить в смесь сметану, для брожения. Накрыть тканью и оставить на две недели в теплом темном месте на две недели. Готовый квас пить по полстакана в день.

Для наилучшего эффекта такой квас лучше принимать вместе с небольшим кусочком вареного свиного или говяжьего сердца и непосредственно перед посещением бани. Микроэлементы сердца животного способствуют восстановлению сердечных тканей. Горький желтушник активизирует работу поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина и питание сердца.

Баня обеспечит хорошее кровообращение. Если такие процедуры проводить регулярно, можно полностью избавиться от сердечных болезней, в том числе и от сердечной астмы.

Все знают, что любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Существует пять составляющих здорового сердца:

• Здоровое питание:
• Умеренные физические нагрузки;
• Умеренное потребление алкоголя;
• Отказ от курения;
• Стройная фигура.

Сердечная астма симптомы и лечение народными средствами | Портал о народной медицине

Симптомы сердечной астмы и лечение народными средствами.

Сердечная астма — это состояние, которое возникает при левожелудочковой недостаточности. Часто оно сопровождается сильной паникой и даже страхом смерти, поэтому необходимо знать, как проводится лечение сердечной астмы народными средствами.

Каковы причины сердечной астмы?

В основе развития этого состояния лежит снижение функции левого желудочка. Причины такого нарушения могут быть следующие:

• инфаркт миокарда (гибель участка сердечной мышцы);
• острое нарушение сердечного ритма;
• гипертонический криз (резкое повышение артериального давления);
• миокардиопатии (структурные изменения сердечной мышцы);
• порок митрального или аортального клапана;
• аневризма сердца;
• острый гломерулонефрит.

При любом из этих состояний нагрузка на миокард значительно возрастает, левая камера сердца не справляется со своей задачей, что приводит к задержке крови в легочном круге кровообращения и развитию легочного отека. К развитию сердечной астмы предрасположены люди с ИБС, перенесшие инфаркт миокарда, имеющие артериальную гипертонию или пороки клапанов сердца.

Симптомы сердечной астмы

Как правило, симптомы сердечной астмы появляются резко, в ночные часы, когда человек лежит, поскольку в такой позе приток крови к сердцу увеличивается. Для этого состояния характерны следующие симптомы:

• приступы одышки («не надышаться»);
• сухой кашель;

• кровохарканье, обильная пенистая мокрота, которая может иметь розовый цвет (является признаком ухудшения состояния);
• учащенное сердцебиение;
• акроцианоз («синюшность» пальцев рук и ног, кончика носа, губ, ушных раковин);
• холодный пот;
• набухание вен шеи;
• повышение артериального давления.

Стоит отметить, что у некоторых людей сердечная астма протекает в стертой форме или заявляет о себе незадолго до обострения особыми предвестниками. В таких случаях наблюдаются следующие симптомы:

• ощущение удушья;
• покашливание;
• саднение за грудиной, усиливающееся при физической активности или при переходе в лежачее положение;
• отеки конечностей.

Ухудшение течения сердечной астмы провоцирует физическое напряжение, нервный стресс, задержка жидкости (например, из-за погрешностей в диете).

Народные средства лечения

Устранение сердечной астмы в домашних условиях возможно лишь при легком течении патологического процесса.

Когда появляются явные симптомы (обильная мокрота, сильная одышка), следует экстренно обращаться за медицинской помощью, поскольку пенистая мокрота может перекрыть дыхательные пути, что приведет к гибели от асфиксии.

Кроме того, следует установить причину развития сердечной астмы, а сделать это можно только в клинике.

• Чтобы предотвратить задержку жидкости в организме и снизить нагрузку на миокард в домашних условиях, рекомендуется пить настой брусники (особенно при наличии периферических отеков). Для его приготовления потребуется 1 ст. л. измельченных листьев брусники заварить 250 мл кипящей воды, оставить на полчаса и процедить. Готовый настой принимать по 80 мл трижды в сутки перед едой.
• Мочегонным эффектом также обладает настой шиповника. Кроме того, плоды шиповника богаты витамином Р и аскорбиновой кислотой. В комплексе они укрепляют сосудистую стенку и снижают ее проницаемость. Чтобы приготовить настой в домашних условиях, нужно положить в термос 1 ст. л. плодов (желательно измельченных) и заварить их стаканом кипящей воды. Настаивать шиповник нужно 6 – 8 часов, после чего тщательно процедить через марлю. Пить готовый настой следует по ½ стакана 3 раза в сутки перед приемом пищи.

• Помимо этого практически всем известно положительное влияние боярышника на сердечную мышцу. Настой его плодов помогает нормализовать артериальное давление, сердечный ритм, а также снизить уровень холестерина. Для приготовления настоя боярышника возьмите 1 ст. л. высушенных молотых плодов и залейте 250 мл кипящей воды. Оставьте на 60 минут, затем процедите и принимайте по 2 ст. л. 4 раза в сутки перед едой.
• Если сердечная астма возникает на фоне гипертонической болезни, полезным окажется пустырник, понижающий артериальное давление и оказывающий легкий седативный эффект. Чтобы приготовить отвар, требуется 1 ст. л. измельченной травы пустырника залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню и варить 15 – 20 минут. Снять отвар с огня и оставить на 60 минут, после чего процедить и пить по 1/3 стакана трижды в день перед едой.

• При сердечной астме, развивающейся при атеросклеротическом поражении сосудов, может помочь лекарство из чеснока и лимона. Чтобы его сделать пропустите 2 головки чеснока и 2 лимона через мясорубку. Полученную смесь залейте 1,5 л теплой кипяченой воды и оставьте на 2 – 3 дня при комнатной температуре. Готовый настой процедите и принимайте по 100 мл натощак.

Алгоритм первой помощи

Если развился тяжелый приступ сердечной астмы, помочь человеку в домашних условиях, дожидаясь приезда скорой помощи можно следующим образом.

1. Придать положение ортопное — сидя, с опущенными вниз ногами.
2. Обеспечить приток кислорода — расстегнуть воротник и ремень развязать галстук, открыть окно.
3. Дать для рассасывания таблетку нитроглицерина (только при повышенном артериальном давлении)
4. Чтобы «погасить» пенистую мокроту в медицине используются пары этилового спирта. Для их получения в домашних условиях, можно смочить тонкую марлю в этиловом спирте, положить на рот и нос человека (она не должна затруднять дыхание).

Сердечная астма: симптомы и лечение народными средствами

Существует такое заболевание, как сердечная астма, симптомы и лечение народными средствами которого отличаются от обычной астмы. В целом, сердечная астма никак не связана с астмой и не является ее разновидностью.

При этом заболевании у пациента наблюдается сердечная недостаточность, вследствие которой появляются хрипы и кашель. Симптомы этого заболевания включают свист при дыхании, одышку и удушье.

Больному обязательно нужна медицинская помощь.

Главная цель в лечении этого заболевания – снизить чувствительность и раздражительность дыхательного центра, уменьшить объемы крови, которая циркулирует через сердце. В таком случае не будет сильных нагрузок на сердечную мышцу.

Для этого предусмотрены специальные препараты. Как вспомогательное средство можно использовать лечение народными методами, то есть принимать различные отвары и настойки.

Средства народной медицины могут предотвратить повтор новых приступов астмы.

Что полезно принимать?

Чтобы предотвратить приступы сердечной астмы, необходимо использовать шиповник. Для лечения и профилактики этого заболевания отлично подойдет настой этого растения. Для того чтобы его приготовить, понадобится 2 ложки мелко нарезанных ягод.

Их необходимо залить водой. Через 12 часов настой будет готов, и его можно будет процедить. Чтобы ускорить процесс приготовления настоя, можно проварить средство 15 минут, а затем дать настояться 2 часа.

Совет

Каждый день необходимо выпивать по 100 мл этого лекарственного средства утром и вечером.

Лечение народными средствами предполагает использование различных лекарственных трав. Очень полезным растением для сердечной мышцы и дыхательных путей является мать-и-мачеха.

Сначала листья этой травы мелко нарезать. Затем ложка сырья заливается кипятком. Средство будет настаиваться 10-15 минут. Затем его нужно сразу выпить. В сутки разрешается выпивать не более 2 стаканов средства.

Можно добавить в напиток немного меда.

Отличным настоем для сердца является настой бедренца. Корни этого растения необходимо предварительно перетереть до консистенции порошка. Затем порошковую массу всыпают в чашку с кипятком и медленно помешивают напиток. На стакан воды допускается не более 15 г порошка.

Далее на паровой бане нужно продержать отвар 15 минут. После этого он будет остывать и настаиваться 4-5 часов. Лучше емкость накрыть и обмотать в полотенце, чтобы сохранить тепло. Когда отвар будет процежен, его употребляют по 100 мл до еды.

Лучше всего принимать средство 3 раза в сутки.

Кардиальной терапией разрешается использование специального отвара на основе листьев камыша и лебеды, к которым добавляется половина ложки стеблей крапивы. Первые два ингредиента необходимо взять по 2 ложки. Все компоненты тщательно перетереть и смешать.

Затем залить сырье стаканом кипятка. Средство будет настаиваться 3-4 часа. После этого в напиток добавить пол-ложки обычной пищевой соды и тщательно перемешать. Теперь снова необходимо дать средству настояться. Через 10 суток зелье будет готово.

Его необходимо выпивать перед сном 20 дней.

Лечение сердечной астмы можно осуществлять с помощью настоя зверобоя. Для этого понадобятся соцветия этого растения. Лучше всего этим настоем заменить обычный черный чай. На стакан кипятка понадобится ложка сырья. Средство настаивают 10 минут, а затем выпивают. Каждый раз нужно готовить свежий настой.

Что еще рекомендуется?

Обратите внимание

От одышки и удушья помогают разные средства, но наиболее эффективно действует именно боярышник. Для приготовления настоя понадобится 2 ложки сырья. Лучше всего воспользоваться именно плодами боярышника. Их нужно засыпать в термос и залить 400 мл кипятка. Затем средство настаивается минимум час. После этого его можно процедить. Напиток следует пить 3 раза в сутки перед едой.

Лечить сердечную астму можно с помощью специального лекарственного сбора. Для этого нужно приготовить плоды хвоща, омелы и барвинка. Также к ним добавляются соцветия боярышника. Все компоненты необходимо брать по 50 г. В этот сбор можно добавить и тысячелистник.

Каждый день используется 15 г лекарственной смеси. Нужно залить сырье 100 мл кипятка и варить на паровой бане 10 минут. После этого напиток процеживают. Если объем уменьшился, то нужно добавить воды. Напиток пьют маленькими глоточками в течение всего дня.

Так можно устранить приступы сердечной астмы.

Существуют различные средства, которые помогают при сердечной астме. Можно приготовить сбор на основе различных лекарственных растений: например, зверобоя, соцветий ромашки, березовых почек, соцветий бессмертника и листьев земляники.

Всех ингредиентов нужно взять по 1 ложке. Далее они смешиваются и засыпаются в термос. После этого травяное сырье следует залить 300 мл кипятка. Через 8 часов средство настоится. Его необходимо процедить.

Напиток употребляют по полстакана утром и вечером.

Чтобы устранить симптомы и приступы сердечной астмы, можно воспользоваться специальными растительными компонентами. Нужно заранее приготовить калину, пустырник, календулу и валериану.

Все ингредиенты нужно взять в одинаковых пропорциях, тщательно измельчить и перемешать. После этого ложку сырья заливают кипятком. Средство нужно довести до кипения и продержать на огне не более 15 минут. Чашку этого настоя нужно выпить в течение всего дня.

Курс лечения подобным лекарственным средством составляет 3 недели.

Все компоненты нужно взять в одинаковых пропорциях. После перемешивания ингредиентов понадобится ложка сырья. Ее заливают кипятком и варят до 5 минут. Потом отвар остывает. Его необходимо процедить. Разрешается употреблять не больше 2 стаканов отвара в сутки.

Для лечения сердечной астмы можно воспользоваться обычными настойками боярышника или валерианы, которые продаются в готовом виде в любой аптеке. Также их можно приготовить самостоятельно. Разрешается использовать одну или сразу обе настойки 4 раза в день. Дозировка составляет максимум 20 капель.

польза мумие

Одним из лучших средств для лечения заболеваний сердца и дыхательных путей является мумие, растворенное в отваре корня солодки. Чтобы приготовить такой отвар, следует нарезать корень солодки и залить 0,5 л воды.

Важно

Варить 45 минут. Затем его нужно остудить и процедить. В готовый отвар добавить 0,3-0,4 г мумие и размешать до полного растворения. Каждый день нужно пить по 1 стакану этого лекарственного средства.

Процедура проводится до еды.

Лечение сердечной астмы народными средствами предусматривает использование различных природных компонентов для приготовления настоек и отваров, принимаемых внутрь, а также используются для ингаляционных процедур, примочек, полосканий и других лечебных мероприятий.

Но лучше всего проводить профилактические мероприятия, чтобы предотвратить развитие астматических приступов. Обязательно нужно правильно питаться и следить за артериальным давлением. Лучше всего избавиться от лишнего веса и следить за функциональностью сердца. Необходимо полностью отказаться от вредных привычек и придерживаться правил здорового образа жизни.

Обязательно нужно проводить обследование у кардиолога, чтобы выявлять все патологические изменения.

Сердечная астма симптомы и лечение народными средствами

Причины, симптомы, первая помощь, лечение народными средствами.

Сердечная астма выражается в приступах резкой одышки, сопровождаемой чувством удушья; возникает в результате сердечной недостаточности у страдающих гипертонией, ишемической болезнью сердца, нефритом. Развитию приступа могут содействовать психическое и физическое перенапряжение, сильный кашель, переполнение кишечника.

Симптомы сердечной астмы

Приступ, как правило, возникает ночью. Человек просыпается от внезапного чувства удушья и нехватки воздуха. Ему трудно лежать, он встает или садится.

Дыхание частое, затрудненное, особенно вдох; может сопровождаться клокотанием в груди. Боли в сердце обычно не бывает, но иногда приступ сердечной астмы сочетается с приступом стенокардии.

Приступ может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.

Первая помощь при сердечной астме

При приступе сердечной астмы необходимо вызвать «скорую помощь». До прибытия врача больного следует удобно усадить в постели, спустить ноги, открыть форточку или окно.

Хорошо дать ему подышать увлажненным кислородом из кислородной подушки; для этого на нагубник следует натянуть мокрую марлю, сложенную в 2—3 слоя.

К рукам и ногам надо приложить теплые грелки; можно сделать горячую ножную ванну.

Люди, страдающие сердечной недостаточностью, должны соблюдать установленный врачом режим, избегать физических и психических напряжений, ограничить питье и употребление поваренной соли. Есть рекомендуется понемногу — 4—5 раз в сутки, последний прием пищи должен быть за 3—4 часа до сна. Необходимо следить за регулярной работой кишечника.

Лечение сердечной астмы народными средствами

• Взять 1/2 столовой ложки молодых листьев крапивы, по 1 столовой ложке молодых листьев лебеды и листьев камыша. Смешать и измельчить листья, залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды, размешать и настоять 10 дней в тепле на свету.Принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 3-4 недель.
• При удушье 1 столовую ложку листьев земляники залить 2 стаканами воды. Уварить до половины объема.Принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.

Пожертвования православному телеканалу «Союз»

ЗДЕСЬ

Сердечная астма: народные средства, лечение астмы

Сердечная астма — это приступы удушья, возникающие в результате острой левожелудочковой недостаточности.
Застой крови в малом круге кровообращения возникает, как правило, из–за слабости мышц левого желудочка.

При астме, жидкая часть крови — плазма — выходит за пределы кровеносных сосудов легких, пропитывая их ткань и даже мелкие бронхи, легочная ткань отекает, в результате затрудняется дыхание, появляется одышка, а в тяжелых случаях наступает удушье.

Симптомы сердечной астмы: Приступ начинается с сухого кашля, Лицо больного приобретает бледно–синюшный оттенок, покрывается потом. У больных астмой часто возникает панический страх смерти. Приступ сердечной астмы может перейти в отек легких.

Приступ астмы возникает чаще всего ночью, иногда его провоцирует физическое напряжение.

Народные средства, лечение астмы

Лечение сердечной астмы сбором трав, народное средство

Взять 0,5 столовой ложки молодых листьев крапивы, по 1 столовой ложке молодых листьев лебеды и листьев камыша. Смешать и измельчить листья, залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, добавить 0,5 чайной ложки пищевой соды, размешать и настаивать 10 дней в тепле на свету. Принимать при сердечной астме по 1 чайной ложке 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 3—4 недель.

При удушье 1 столовую ложку листьев земляники залить 2 стаканами воды. Уварить до половины объема. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.

Народное средство: лечение сердечной астмы медом с клюквой

Для лечения сердечной астмы при гипертонии: взять 1 стакан меда и 1 стакан тертой клюквы, смешать и залить 200 мл коньяка. Хорошенько перемешать и поставить в темное прохладное место на 3 дня. Принимать настойку 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке, до тех пор, пока она не закончится.

Сердечная астма: лечение боярышником, народное средство

При отдышке: 2 столовые ложки сухих плодов боярышника залить 300 мл кипятка, плотно укутать и настоять 2—3 часа, процедить. Пить по глотку за 30—40 мин до еды.

Народное средство: лечение настойкой при сердечной астме

Настойка при сердечной астме: 0,5 кг перегородок грецких орехов залить 200 мл спирта, настаивать неделю. Принимать по 30 капель за 30 минут до еды 4 раза в день, запивая молоком. Необходимо выпить всю настойку.

Сердечная астма: лечение удушья, народные средства

При удушье: • 1 столовую ложку листьев земляники залить 2 стаканами воды. Уварить до половины объема. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.

• Смешать по 200 мл оливкового масла и пшеничной водки. Смесь пить по 50 мл 3 раза в день в течение 3—4 недель.

Лечение сердечной астмы при гипотонии, народное средство

Для лечения сердечной астмы при гипотонии: 1 стакан травы серого желтушника залить 3 л теплой воды, всыпать 1 стакан сахара и тщательно размешать, добавить 1 чайную ложку сметаны, накрыть салфеткой и оставить бродить в темном теплом месте 2 недели. Употреблять по 100 мл в день в течение длительного времени.

Настой лимона с чесноком при сердечной астме, народное средство

Совет

Прокрутить через мясорубку два небольших лимона и две средние головки чеснока, залить одним литром прохладной кипяченой воды и настоять в течение 3—4 дней при комнатной температуре. Процедить, добавить 2—3 столовые ложки меда, тщательно перемешать. Принимать утром натощак по 50 мл для укрепления сердечной мышцы.

Сердечная астма: лечение чесночной настойкой, народное средство

Смешать 50 г измельчённого чеснока, по 250 мл водки и мёда, кипятить 30—40 мин на слабом огне, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в горячем виде пока смесь не закончится.

Лечение сердечной астмы хреном, народное средство

Взять в равных частях протёртый хрен и сок лимона, смешать. Принимать по 1 чайной ложке за 30—40 мин до еды 3 раза в день в течение 3 недель.

Профилактика и Лечение Приступов Сердечной Астмы с Помощью Народных Средств

• Опубликовал(а): Ольга Новикова
• 21 Июня, 2013

Сердечной астмой называют приступы одышки или удушья, которые возникают из-за внезапного застоя в легочных сосудах, который обусловлен затруднением оттока крови в левый желудочек сердца.

Однако, сердечная астма не является самостоятельной патологией, а лишь осложнением некоторых заболеваний (например, атеросклеротического кардиосклероза, гипертонической болезни, острого инфаркта миокарда, пороков сердца). Такой приступ может закончится отеком легких и даже летальным исходом.

Поэтому, если у пациента появились симптомы сердечной астмы, то ему необходимо грамотное лечение, направленное на предупреждение приступов.

Симптомы сердечной астмы

Приступы сердечной астмы характеризуются появлением резкой одышки или удушья, слабости, холодного пота, беспокойством. При этом появляется синюшность кожных покровов, может отмечаться цианоз кончиков пальцев, губ.

Больной обычно садится в постели, ощущается чувство нехватки воздуха, вначале появляется сухой кашель, затем при окончании приступа отходит светлая пенистая мокрота. Такие приступы могут продолжаться несколько минут, реже несколько часов.

При отсутствии должной помощи состояние может закончится отеком легких.

Такие приступы астмы могут возникать ночью, и тогда пациент просыпается в холодном поту от чувства нехватки воздуха.

Это обусловлено тем, что в ночное время пациент находится в горизонтальном положении, и приток крови к сердцу увеличивается, кроме этого возрастает влияние блуждающего нерва, который оказывает действие на тонус коронарных артерий.

Также приступы сердечной астмы могут появляться и в дневное время, причем провоцировать их может любое событие – эмоциональный стресс, физическая нагрузка, прием пищи, появление стенокардии.

Лечение сердечной астмы

Если у пациента возник приступ нехватки воздуха или резкой одышки, то это значительное основание для обращения за медицинской помощью.

До приезда медицинских работников специалисты рекомендуют усадить больного с опущенными вниз нижними конечностями, дать под язык таблетки нитроглицерина (всего две-три таблетки с интервалом приема десять-пятнадцать минут).

Кроме этого можно наложить жгуты на конечности для уменьшения притока крови к сердцу, которые нужно снимать каждые полчаса на пять-десять минут. Хорошо, если есть возможность ингаляции кислорода (например, с помощью кислородной подушки).

Обратите внимание

Врачебная помощь будет заключаться в введении препаратов сердечных гликозидов, мочегонных, антиастматических средств, симптоматической терапии.

После купирования эпизода сердечной астмы больному необходим постельный режим и лечение того основного заболевания, которое привело к развитию такого приступа.

В случае, когда сердечная астма у пациента развилась впервые, то ему показана госпитализация для дообследования и подбора соответствующего лечения.

Лечение сердечной астмы народными средствами

Специалисты не рекомендуют при появлении острого приступа сердечной астмы начинать лечения с народных средств. В основном, народные методы хорошо помогают для профилактики таких приступов. Но лечение нужно проводить длительно и регулярно, только в этом случае можно рассчитывать на эффективность народных средств.

Рассмотрим самые популярные рецепты, которые наиболее популярны у народных целителей:

1. Лечение плодами шиповника Присутствие в плодах этого растения большого количества антиоксидантов, биологически активных веществ и витаминов, это придает ему гипотоническое и умеренное мочегонное действие. Помимо этого, шиповник положительно влияет на стенки сосудов. Известно, что это растение не обладает токсичным действием и не оказывает побочных эффектов. Для этого используют сухие или свежие плоды шиповника коричневого, их следует измельчить. Измельченные ягоды (2 столовые ложки) необходимо залить холодной водой и дать настоятся на протяжении 10-12 часов. Затем настой процеживается и принимается перед приемом пищи по ½ стакана.
2. Лечение мать-и-мачехой Присутствие в этом растении антисклеротических веществ делает его особенно полезным при патологии сердца. Для приготовление лечебного отвара могут быть использованы листья и цветы этого растения. 1 чайная ложка сухой травы мать-и-мачехи заливается 200 мл кипятка и настаивается около 12 часов. После этого отвар процеживается и принимается по два раза в день с добавлением меда.
3. Лечение подорожником с медом Подорожник обладает мочегонным и успокаивающим действием, а мед улучшает сердечную деятельность. Для этого рецепта понадобятся свежие листья подорожника, чтобы получить свежий сок. Полученный сок подорожника смешивается с медом (такое же количество), варится на малом огне около 20 минут. Принимать средство нужно по 30-40 мл в день.
4. Лечение смесью трав из камыша, лебеды и крапивы Лебеда хорошо снимает отеки и успокаивает, а крапива содержит хлорофилл, который нормализует деятельность сердца. Камыш также славится мочегонным действием. Для этого рецепта необходимо измельченное сырье этих трав в соотношении 1:1:2. Эта смесь заливается 250 мл кипятка и настаивается на протяжении 2 часов, после чего процеживается. Настой трав перемешивается с двумя чайными ложками пищевой соды, и затем настаивается в теплом светлом месте в течение десяти дней. После этого настой нужно принимать 1 раз в день днем перед едой по 1 чайной ложке.
5. Лечение смесью трав из тысячелистника, кукурузных рыльцев и лапчатки Тысячелистник нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение, обладает мочегонным эффектом. Кукурузные рыльца тоже способствуют уменьшению отеков и нормализуют водно-солевой баланс. Лапчатка оказывает успокаивающий эффект и мочегонное действие. Необходимо взять эти травы в одинаковом соотношении, на одну столовую ложку смеси понадобится 1 литр кипятка, после чего отвар варится на малом огне несколько минут. Принимать следует 500-750 мл отвара в день.
6. Лечение клюквой с медом Клюква является отличным антиоксидантом, она очищает стенки сосудов от атеросклеротических бляшек. Мед обладает успокоительным действием и улучшает деятельность сердечной системы. Для этого рецепта понадобится взять 1 стакан свежей тертой клюквы, 1 стакан меда и залить их 200 мл коньяка. После тщательного перемешивания полученную настойку нужно оставить в холодном месте на 3 суток. Принимать средство необходимо по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки перед приемом пищи.
7. Рецепт из листьев земляники При длительном удушье помогает рецепт из листьев земляники. Листья земляники эффективно снижают артериальное давление и оказывают мочегонный эффект. 1 столовая ложка листьев земляники заливается 500 мл воды, ставится на медленный огонь, и варится пока не останется половина объема. Принимать отвар нужно по 15-20 мл каждые два часа.

Кроме перечисленных средств, существует мнение о том, что при сердечной астме оптимально употреблять в пищу козье молоко, так как оно содержит большое количество калия, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Известны случаи улучшения течения сердечной астмы при голодании и соблюдении строгой диеты (например, фруктовой).

Однако все эти меры, по мнению кардиологов, не являются основными в лечении такого серьезного осложнения, как сердечная астма. Только адекватно подобранное медикаментозное лечение позволит избавится от приступов удушья, а народным средствам отводится лишь вспомогательная роль.

Ольга — молодой журналист, с большим интересом к медицине в целом и гомеопатии в частности. Ольга закончила Брянский государственный университет имени академика И. Г. Петровского и сейчас ведет новостные разделы в нескольких местных медицинских газетах.

Народные средства при лечении сердечной астмы

Для сердечной астмы характерны приступы острого удушья, которые возникают преимущественно в ночное время. Больной просыпается из-за невозможности дышать. Сначала появляется одышка в виде затрудненного вдоха, учащается пульс, давление может резко подниматься или снижаться, нередки также панические атаки в виде страха смерти.

Лечение сердечной астмы народными средствами в первую очередь укрепляет миокард, помогает снизить частоту и тяжесть приступов. Перед началом курса терапии нужно обязательно проконсультироваться с доктором относительно противопоказаний. У некоторых больных иногда возникает аллергическая реакция на компоненты отваров, настоек, что усугубляет течение болезни.

Содержание

Снять тревогу и страх при приступе сердечной астмы

1. Смешать в равных пропорциях валериану, кору калины, цветки календулы, траву пустырника. Высушенное сырье измельчить, взять 30 г полученного сбора и вскипятить на слабом огне с 2 стаканами воды, примерно 20 минут.

   Остуженное и отфильтрованное содержимое стакана выпить в течение дня.

2. Избавиться от одышки помогут сухие плоды боярышника. В термос емкостью 0,5 л насыпать две столовых ложки измельченных ягод, залить кипятком и настоять ночь.

   Принимать до приема пищи по половине стакана до полного устранения симптомов.

к содержанию ↑

Укрепить сердечную мышцу

Взять две большие головки чеснока и два средних лимона. Чеснок очистить, лимон можно использовать с корочкой. Прокрутить через мясорубку и залить 1 л кипятка. Дать постоять в холодном месте 2 дня, затем процедить и добавить 2-3 столовые ложки майского меда. Этот настой необходимо принимать утром натощак по 50 мл.

к содержанию ↑

Лечебные чаи при сердечной астме

1. Медики советуют больным сердечной астмой отказаться от тонизирующих напитков, в частности крепкого чая. Заменить его можно травяным на основе зверобоя. Заваривать так же, как и обычный черный чай: на стакан кипятка 1 ч. л. листьев, настоять и пить с сахаром или медом.

2. Также чай можно заменить настоем из шиповника. Чтобы его приготовить, нужно 2 столовые ложки измельченных плодов залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение 6-8 часов. Отвар процедить, разделить пополам, выпить одну часть утром, вторую – вечером.

3. При приступах сердечной астмы поможет молоко с йодом. В стакан молока накапать 10-15 капель йода и принимать за полчаса до еды. Нельзя употреблять такой напиток беременным и людям с повышенным содержанием йода в организме.

   Поэтому перед применением необходимо посоветоваться с доктором.

к содержанию ↑

Лечебные отвары и настои

• Эффективным средством, помогающим избежать частых приступов, является настой солодки с мумие. В 0,5 литра воды добавить 2 ст. л. корня солодки, кипятить на медленном огне 20-25 минут, остудить, процедить и добавить 0,5 г мумие. Пить утром и вечером по стакану отвара перед едой.
• Настой тысячелистника, лапчатки гусиной и кукурузных рыльцев можно употреблять в течение дня вместо воды. Для приготовления взять 1 ст. л. смеси на литр горячей воды, кипятить несколько минут, остудить, процедить и выпить за день не менее 2-3 стаканов.
• Также вместо жидкости можно использовать настой корня бедренца. Ложку сухого сырья залить литром холодной воды, поставить настаиваться на ночь. Утром отдельно залить такое же количество сбора 1 л кипятка, настоять. Обе полученные жидкости процедить, смешать, добавить немного меда и пить в течение дня вместо воды.
• Во время приступа можно использовать листья земляники: в пропорции 2 столовые ложки сырья на 2 стакана кипятка, варить на медленном огне до уменьшения количества жидкости в 2 раза. Процеженный отвар принимать по столовой ложке каждые два часа.
• Если заболевание только начинается, можно приготовить смесь из клюквы, меда и коньяка. На стакан тертой клюквы берется стакан меда и стакан коньяка, настаивается три дня в темном месте. Принимать перед едой 1-2 ложки до полного исчезновения симптомов.

к содержанию ↑

Диетическое питание

Весьма действенным может стать питание легко усвояемыми углеводами, которое снизит частоту приступов и их тяжесть. Также эффективны короткие курсы лечебного голодания, однако на этот счет необходимо консультироваться с лечащим врачом относительно возможных противопоказаний.

Сердечная астма

Если человек чувствует приступы сильного удушья, одышки, у него затрудняется дыхание, то ему необходимо оказать срочную медицинскую помощь, так эти симптомы являются признаком смертельно опасного заболевания: сердечной астмы.

Во время приступа в левом предсердии сердца происходят патологические процессы, результатом которых становится резкое повышение давления. Если вовремя не оказать человеку медицинскую помощь, состояние больного усугубляется отеком легких.

Причины сердечной астмы

Основной причиной этого заболевания становится острая сердечная недостаточность отделов сердца, которые располагаются слева, а именно, левого желудочка.

В малом круге кровообращения появляется застой крови, причиной которого является ослабление мышечного тонуса левого желудочка.

В результате этого плазма крови проникает через кровеносные сосуды в ткани легкого и вызывает их отек, симптомом которого становится затруднение дыхания и удушье.

Такая астма не возникает как самостоятельное заболевание, а зачастую, является следствием многих хронических болезней.

Предшествовать ей могут такие заболевания как ишемическая болезнь сердца, а также острая сердечная недостаточность, митральный стеноз, острый инфаркт миокарда, порок сердечных клапанов, постинфарктные состояния.

Трепетание и предсердий пароксизм мерцательной аритмии также могут привести к обострению сердечной астмы, потому что они приводят к увеличению кровяного давления внутри предсердий.

Давление также может повышаться во время беременности у женщины. Когда во время болезни поднимается высокая температура тела, то это тоже может привести к повышению давления.

Важно

Происходит это потому, что такие состояния приводят к повышению массы крови и венозный ток крови начинает возрастать, а ее отток из наполненных кровью легких в левые отделы сердца затрудняется, что приводит к резкому повышению давления.

Такие же состояния могут вызывать повышенные физические нагрузки у людей, которые страдают хронической сердечной недостаточностью. У таких пациентов также может спровоцировать астму внутривенное введение большого объёма жидкостей и долгое пребывание в горизонтальном положении.

Симптомы сердечной астмы

Приступы астмы чаще всего случаются ночью. Человек чувствует удушье, его дыхание становится более частым и сопровождается сухим кашлем.

При этом можно наблюдать бледность кожи, посинение носогубного треугольника и изменение цвета ногтей на кончиках пальцев, на лбу больного обильно выступают капли пота.

Человек старается вдохнуть больше воздуха, старается выйти на улицу или открыть окно. В этот момент главное не поддаваться панике и срочно звонить в службу скорой помощи.

Во время обследования такого пациента в легких не прослушиваются патологические шумы, которые характерны для бронхиальной астмы. Хрипы могут появиться позже, как предвестники отека легких.

При этом, если сердечная астма протекает с рефлекторным бронхоспазмом, то ее легко спутать с бронхиальной астмой во время постановки диагноза.

Лечение

Такое состояние требует неотложной скорой помощи.

До приезда скорой такого больного нужно приподнять или посадить и опустить его ноги в горячую воду до середины икр, чтобы снять нагрузку на сердце.

Если это сделать невозможно, то желательно перебинтовать область обоих бедер, при этом нужно следить, чтобы прощупывался пульс по ходу артерии ниже наложенных жгутов. О правильном наложении жгутов может свидетельствовать вздутие вен на ногах. Примерно через полчаса жгуты необходимо снять на 3-5 мин, чтобы восстановилось кровообращение, а потом снова наложить повязку.

Если есть такая возможность, то можно провести ингаляцию кислородом.

В экстренных случаях помогает внутривенное (можно подкожное) введение морфина и прием внутрь фуросемида в дозе 40–80 г, а еще лучше сделать его инъекцию.

При гипертензивном кризе необходимо применение гипотензивных средств. Людям, страдающим сердечной недостаточностью, могут облегчить состояние сердечные глюкозиды в форме инъекций.

Совет

Если сделать инъекцию не представляется возможным, то пациенту дают капсулу нитроглицерина  или таблетку нифедипина.

Врач скорой помощи снимает острое проявление астмы на месте вызова. Забирают таких больных в стационар в случае, если приступ астмы с человеком происходит впервые и требует дополнительного тщательного обследования.

Для профилактики этого заболевания необходимо проводить рациональную медикаментозную терапию, предупреждающую резкое повышение давления, следить за состоянием своего здоровья.

ВИДЕО

Лечение сердечной астмы настоями и отварами

Человеку, который перенес острый приступ астмы, чтобы предупредить повторение подобных состояний, можно укрепить свое здоровье проверенными народными средствами. Речь идет об различных настоях и отварах, которые для получения необходимого эффекта надо принимать длительное время.

Одним из лучших народных средств, применяемых для такого случая, является настой плодов шиповника.

Для его приготовления ягоды моют и измельчают, после этого их нужно залить кипяченой водой, остывшей до комнатной температуры. Выдерживают настой около 12 часов и процеживают через марлю.

Пить такое средство нужно так: по пол стакана настоя принимают два раза в день перед приемом пищи.

Еще одним эффективным средством, которое предлагают народные целители, является отвар из листьев и цветов мать-и-мачехи. Одну ложку измельченной мать-и-мачехи заливают стаканом кипятка и выдерживают 10 мин. Такой отвар пьют теплым, как чай, с добавлением меда. В день достаточно принимать его дважды.

Лечение сердечной астмы с использованием смеси трав

Отвары, приготовленные из травяных сборов, считаются более эффективным средством, чем однокомпонентные.

Существует несколько популярных рецептов сборов трав для лечения такой астмы.

Рецепт № 1

Этот лечебный сбор готовится из трех доступных компонентов.

Для него нужно взять 2 части измельченных листьев крапивы и смешать их с 1 частью листьев молодой лебеды и с 1 частью мелко нарезанных листьев камыша.

Хорошо перемешать и заваривать по 4 столовых ложки, заливая стаканом кипятка. Через 2 часа в настой нужно добавить две чайные ложки соды и оставить в светлом месте, например, на подоконнике на 10 дней.

Такое средство принимают по чайной ложке за 30 минут до обеда 1 раз в день.

Обратите внимание

Рецепт №2

Для приготовления этого многокомпонентного сбора понадобятся:кукурузные рыльца, лапчатка и трава тысячелистника. Компоненты для сбора нужно брать в равных пропорциях. Заваривают это средство так: берут 1 столовую ложку сбора и добавляют литр кипяченой горячей воды, держат на медленном огне еще 2-3 минуты и после этого охлаждают. Принимают такой отвар по 2-3 стакана каждый день.

Мумие, козье молоко и фрукты в лечении сердечной астмы

Для лечения этого заболевания часто применяют не травы, а некоторые продукты питания. К таким продуктам относятся козье молоко, мед и мумие.

Народная медицина рекомендует: чтобы избежать приступов астмы необходимо принимать мумие, растворенное в отваре корня солодки.

Для приготовления  такого отвара 1 столовую ложку солодкового корня заливают 0, 5 л воды и на медленном огне варят в течении 45 минут. После остывания отвар процеживают через марлю.

Полграмма мумие растворяют в двух стаканах отвара корня солодки. Принимают это средство по одному стакану по утрам перед едой.

Полезными для профилактики и лечения астмы являются также такие продукты как мед и клюква.

Также из продуктов питания, которые рекомендуются для лечения этого заболевания, народная медицина советует регулярно употреблять молоко домашних коз.

Русский знахарь П. М. Куреннов, чей опыт описан в литературе, помог женщине, страдающей приступами сердечной астмы, с помощью фруктовой диеты и голодания.

Сердечная и бронхиальная астма

Как было рассмотрено выше, сердечную астму в некоторых случаях легко спутать с бронхиальной астмой. В обоих случаях возникает затруднение дыхания и одышка.

Симптомы этих двух болезней могут быть настолько схожи, что при постановке правильного диагноза у врача могут появиться некоторые сложности.

Но уметь отличать приступ бронхиальной астмы от сердечной необходимо, так как эти заболевания требуют различного подхода к оказанию срочной медицинской помощи.

Важно

А неправильная постановка диагноза приведет к применению медикаментов, которые могут ухудшить состояние пациента.

Так, в случае бронхиальной астмы нельзя применять наркотические анальгетики, которые так необходимы для оказания помощи человеку с приступом сердечной астмы.Для оказания первой помощи людям с бронхиальной астмой, врачи применят чаще всего адренергические препараты, которые при сердечной астме не принесут желаемого эффекта.

Дифференциальная диагностика сердечной астмы

При постановке диагноза врач в первую очередь должен обратить внимание на характерные для сердечной астмы симптомы. Это в первую очередь ритм галопа, который можно прослушать при обследовании, можно услышать акцент второго тона над легочным стволом.

Сердечная астма сопровождается тахикардией. Пульс у пациента почти не прощупывается. Давление может быть как высоким, так и низким, а причины сердечной недостаточности может показать ЭКГ.

При обследовании нарушения ритма может быть выявлена коронарная недостаточность.

Если вышеперечисленные признаки являются ярко выраженными, то вывод о сердечной астме врач сделает без затруднения.

Также, если при обследовании слышны отдаленные хрипы и ярко выраженные признаки вздутия легких, то это явные признаки тяжелого приступа астмы сердца.

Трудности в постановке диагноза появляются тогда, когда сердечная недостаточность сопровождается бронхоспазмом. В этом случае при обследовании прослушиваются сухие свистящие хрипы, характерные для многих болезней. В этом случае необходимо тщательно изучить всю историю болезни пациента, чтобы исключить возможные патологии легких, хронический бронхит или аллергические реакции.

Первыми для оказания экстренной помощи в случае, когда нельзя точно поставить диагноз, применяют сердечные глюкозиды. Если они помогают облегчить состояние пациента, то можно с уверенностью говорить, что это был приступ именно астмы сердца.

Диагностика сердечной астмы

Проводя диагностику астмы, врач должен помнить основные отличия сердечной астмы от бронхиальной, которые можно свести к трем основным пунктам. Таким образом, диагноз о наличии сердечной астмы можно поставить если:

1. При проверке анамнеза болезней будет выявлено, что пациент страдает болезнями сердца, гипертонией или нефритом.

Если этих болезней нет, а в наличии заболевания легких, то наверняка, речь идет о бронхиальной астме.

1. Если затрудненный вдох сопровождается клокотанием в грудной клетке, то это признак сердечной астмы. При бронхиальной слышны сухие хрипы со свистом и затрудняется выдох воздуха.
2. При аускультации пациента слышны влажные мелкопузырчатые хрипы, которые локализуются чаще всего в нижних отделах легких.

Если хрипы сухие, а вдох очень продолжительный, то речь идет о бронхиальной астме.

Для профилактики приступов сердечной астмы, необходимо избегать чрезмерных эмоциональных и физических загрузок. Пациенты, которые имеют заболевания сердца, должны точно соблюдать предписания лечащего врача.

Во время простудных заболеваний, надо придерживаться постельного режима и не допускать очень высокой температуры.

Для того, чтобы приступы астмы не повторялись нужно придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим сна и отдыха и выполнять посильные физические упражнения.

Артрит лечение народными средствами

Лучшие народные средства для лечения артрита

Более 100 заболеваний скрываются под собирательным названием «артрит». Боль и припухлость суставов присущи каждому из них. Различные комбинации и дозы лекарственных препаратов позволяют избегать обострения, а вместе с тем вынуждают пациента к очередному визиту в аптеку, но уже за желудочно-кишечными средствами.

С помощью народных рецептов можно ускорить выздоровление

И хотя полностью отменить противовоспалительные препараты народное лечение не позволит, существенно уменьшить их дозировку и ускорить выздоровление вполне достижимо. Как в домашних условиях вылечить артрит?

Лекарства без этикеток

«Зеленой фабрикой» природы создано множество лечебных средств. Этикеток на них нет, а потому лечение артрита травами следует проводить, следуя принципу «Лекарство в ложке, в стакане яд» и соблюдая приведенные ниже дозировки. Принимать травяные снадобья лучше днем, компрессы из настоев и отваров рекомендуется делать на ночь.

Каллизия, или золотой ус

Действие природных стероидов, а также флавоноидов кверцетина и кемпферола, содержащихся в «домашнем женьшене» — золотом усе – еще больше потенцируется присутствием в растении витамина С.

Золотой ус содержит природные стероиды

Как лечить артрит золотым усом?

Для облегчения болезненных ощущений внутрь принимают его настойку:

• 40 «коленцев» растения настаивают на 0,5 л водки 20 дней;
• В течение этого времени емкость с будущим лекарством ставят в затемненное место, а снадобье ежедневно взбалтывают;
• Неделю принимать готовую настойку по 1 ст. л. за 1 час перед каждым из 3 приемов пищи;
• Сделать 10-дневный перерыв и – повторить курс.

Для приготовления компрессов снадобьем из каллизии смачивают сложенную в несколько слоев марлю и оставляют ее на пораженном суставе на 1-1,5 часа. Делать компресс утром и вечером.

Лавр благородный

Атоксичное, бактерицидное, противовоспалительное и противоотечное действие этого обитателя субтропиков обусловлено наличием эфирных масел, фитонцидов и дубильных веществ.

Лавровый лист обладает противовоспалительным и противоотечным действием

Как приготовить отвар лаврушки для лечения артрита:

• Готовить отвар нужно ежедневно;
• Выложенные в емкость 20-30 листьев лавра залейте 4 стаканами кипятка;
• Сняв крышку, потомите емкость с пряным снадобьем на малом огне 5 минут, затем укутайте полотенцем и оставьте так на 3 часа;
• Пить – на ночь, 3 вечера подряд;
• Следующий курс повторить через неделю;
• Спустя год повторить лечение.

Для профилактики артрита применяйте настойку лаврового листа. Приготовьте ее, залив 3 стаканами кипятка 10 свежих или сухих листьев лавра. Спустя 3 часа, когда снадобье настоится, добавьте 2 ч.л. меда. Трижды в день пейте по ½ стакана настойки перед трапезой.

Для приготовления мази листья лавра смешать с можжевеловой хвоей (6:1). Измельченное в порошок сырье размешать со сливочным маслом (на одну ложку сырья – две ложки масла). Втирать в суставы.

Листья лопуха

Достоверной информации о том, какие именно активные вещества лопуха – сапонины, лактоны или эфирные масла — способствуют снятию припухлости, нет.

Листья лопуха снимают припухлость с суставов

Как лечить артрит лопухом:

• В острой стадии сустав следует смазать любым жидким растительным маслом или медом и приложить к нему лист лопуха войлочной (светлой) стороной. Зафиксировать вощеной бумагой или хлопчатобумажной материей. Делать на ночь, не менее месяца;
• Быстрому стиханию внезапно нагрянувшей суставной боли, которой так подвержены дачники и огородники, способствует лечение артрита лопухом и скипидаром. Последний представляет собой смесь эфирных масел, выделенных из смол хвойных деревьев и обладает противовоспалительным, успокаивающим действием. Нанесите несколько его капель на сустав, а сверху наложите лист лопуха. Зафиксируйте вощеной бумагой и марлевой повязкой, а спустя 2 часа компресс снимите;
• Вне периодов обострения 3 раза в день принимать по ½ стакана отвара, приготовленного из 1 ст.л. корня лопуха, настоянного в термосе на 2 стаканах кипятка.

Лечебные свойства привычных продуктов

Употребление блюд на основе желатина, химический актив которого естественным образом стимулирует регенерацию хрящевой ткани, доктора рекомендуют при артрозах, часто сопровождающихся воспалением твердых и мягких суставных тканей.

Лучшие рецепты:

• 2 ч.л. желатинового порошка настоять в течение ночи на 100 мл прохладной питьевой воды. Утром, не доводя до кипения и разминая комочки, прогреть набухшую смесь на маленьком огне; теплой водой довести ее объем до 200 мл. Пить перед завтраком, добавляя при желании мед или апельсиновый сок. Быстрорастворимый желатин не используют;
• Ежедневные ванночки при артрите крупных суставов: в емкости с горячей водой растворите морскую соль и пищевую соду. Погрузите больную конечность в целебную жидкость и, массируя сустав, выдержите четверть часа. Пролонгируйте лечебный эффект, обернув распаренный после процедуры сустав шерстяной тканью;
• Натощак, перед каждым из 3 приемов пищи выпивать стакан теплой воды с содой. Начальную порцию соды – 3 грамма в течение нескольких дней доводят до 15 гр. Курс лечения рассчитан на месяц.

Подробнее о лечении суставов желатином вы узнаете из видео:

Желательно лечение желатином при артрозе и артрите сочетать с приемом минерально-витаминных комплексов, — коллаген эффективнее усваивается в тандеме с аскорбинкой и железом.

Кроме того, лечение артрита содой позволяет очистить организм от избытков натрия и восполнить клеточные «запасы» калия – элемента, поддерживающего сократительную функцию мышц.

Апитерапия и апифитопродукция при артрите

Не обходится лечение артрита народными методами без применения продуктов пчеловодства.

Более 400 биологически активных веществ содержатся в «жидком золоте», вырабатываемом роем крылатых тружеников. Среди них – органические кислоты, необходимые для синтеза коллагена. Лечение артрита медом — медовыми компрессами, примочками и растираниями — способствует детоксикации кожи и активизирует обмен во всех суставных элементах.
Лучшие рецепты от артрита:

• Растирать суставы смесью меда и сока редьки черной;
• Заварить 50 гр цветков шиповника в 300 мл кипятка. Настоявшееся в течение 30 минут снадобье профильтровать и смешать со 100 гр меда. В течение 3 недель дважды в день делать примочки на воспаленный сустав;
• 50 мл меда смешать с промытыми, очищенными и измельченными 5-ю зубчиками чеснока, 2-3 листочками алоэ и луковицей. Развести смесь 50 мл воды и добавить 30 мл топленого масла. Довести до кипения и снять с огня. Остывшую массу использовать для компрессов.

В яде пчел содержится природный аналог гидрокортизона

Известно, что пасечники не страдают артритами. А все потому, что их крылатые подопечные являются отличными лекарями.

Все достоинства продуктов пчеловодства «собрали» в один флакон фармацевты, создавшие тенториум – крем для лечения артрита.

Механизм его действия заключается в восстановлении околосуставного кровотока и сдерживании дегенеративных процессов в хрящах.

Три лечебных курса, проведенные в течение года, позволят остановить саморазрушение сустава и стимулировать заживление поврежденных артритом или артрозом суставных тканей.

Также лечение артрита тенториумом помогает справиться с болью: лечебная композиция из прополиса, пчелиного воска и микродоз пчелиного яда обезболивает в 50 раз эффективнее опия.

Лечебное тепло

Не обходится лечение артрита в домашних условиях без таких народных средств, как лечебные грязи и парафин.

При артрите помогают:

• Грязевые аппликации температурой до 38 градусов хорошо переносятся пациентами с артритом, позволяют «насытить» сустав полезной органикой и повысить амплитуду его движений. Богатые неорганическими и органическими веществами, гормонами, ферментами, витаминами, природными антибиотиками, грязи обладают бактерицидным действием, стимулируют обмен веществ, способствуют заживлению ран и улучшению кровообращения.Грязевые аппликации улучшают кровообращениеЧисло полезных микроорганизмов, содержащихся в одном грамме грязи, превышает один миллиард, и лишь попав на поверхность кожи, они сразу же начинают «обезвреживать» присутствующие на ней вредные бактерии. Болезненность после таких прогреваний снижается у 72% пациентов;
• Разогретый до 60 градусов воскоподобный парафин не обжигает ткани.Расплавленный на водяной бане парафин подобен пластилину, — слепите из него небольшую лепешку, зафиксируйте ее на больном суставе пленкой и расслабьтесь на один час, укутавшись в мягкое шерстяное одеяло.

Отличным завершением тепловых процедур станет лечебная гимнастика. Работая разогретым суставом, представляйте, как приятное тепло, а вместе с ним – и здоровье, разливается по Вашему телу.
Не болейте!

Как лечить артрит народными средствами?

Когда развивается артрит, лечение народными средствами порой становится незаменимым вариантом, особенно при склонности больного к аллергическим реакциям.

Конечно, народные методы не следует считать панацеей, заменяющей традиционные способы, но в качестве дополнительной терапии они очень эффективны. Даже такие разновидности патологии, как псориатический артрит, недифференцированный или реактивный, поддаются такому воздействию.

Важно не экспериментировать над собственным здоровьем, а применять только проверенные рецепты, и непременно согласовывать все процедуры с врачом.

Принципы лечения болезни

В общем случае артрит представляет собой суставную патологию воспалительного характера, в основе которой лежат инфекционные, аллергические, травматические и дистрофические процессы.

Болезнь способна протекать сразу в нескольких суставах или поражать иные органы. Она наиболее характерна для людей в возрасте до 45 лет, когда дегенеративный механизм еще не играет решающей роли.

Обратите внимание

Осложнения, развивающиеся при артритах, могут заметно повлиять на работу таких внутренних органов, как печень, почки, сердце.

Нередко суставные аномалии становятся признаками других заболеваний (например, псориатический артрит). Основные провоцирующие факторы:

• инфекции (бактерии, вирусы, грибки);
• травмы;
• аллергия;
• нарушение обменных процессов;
• болезни неврогенного типа;
• авитаминоз;
• наследственная предрасположенность.

Очень часто болезнь обуславливается чрезмерными нагрузками, переохлаждением, стрессами.

Традиционный способ лечения артрита основан на медикаментозной терапии с назначением противовоспалительных препаратов, гормональных кортикостероидов, хондропротекторов, диацереина для восстановления хрящей. Наиболее распространены нестероидные средства Индометацин, Диклофенак, Бруфен. В тяжелых стадиях принимаются кортикостероиды.

Современные препараты позволяют достаточно эффективно лечить артрит, но нередко от их применения возникают побочные явления и аллергические реакции. Противопоказания возникают при наличии некоторых иных болезней, во время беременности и в других обстоятельствах.

В таких случаях народное лечение артрита становится настоящей «палочкой-выручалочкой».

Нетрадиционная народная медицина использует только натуральные средства на основе лекарственных растений, продуктов пчеловодства, животного и минерального происхождения. Широкое распространение для лечения артрита находят практически все формы:

• настои;
• отвары;
• соки;
• растворы для растирания;
• компрессы;
• самодельные мази.

Народное средство от артрита может приниматься внутрь или использоваться для местной (наружной) терапии.

Применение народного лечения учитываются такие принципы:

• регулярность использования в виде курса определенной продолжительности;
• недопущение передозировки средства и соблюдение рецептуры;
• предварительная проверка на аллергическую реакцию;
• совмещение с оптимизацией питания и лечебной физкультурой.

Перед лечением ставятся такие цели:

• симптоматическая терапия (обезболивание, устранение отеков, зуда и т.д.);
• прекращение воспалительной реакции;
• восстановление пораженных тканей;
• общее укрепление организма и повышение иммунной защищенности.

Применение лекарственных растений

Многие народные методы лечения артрита основываются на использовании различных лекарственных растений. Для приготовления лечебных составов могут использоваться корни, цветки, почки, кора, листья, плоды и веточки (стебли). Реактивный артрит хорошо лечится при применении таких народных средств:

1. Цветки бузины: готовится отвар из расчета 22 г измельченных цветов на 1 л воды. Употребляется внутрь по 600-700 мл в сутки.
2. Березовый сок. Рекомендуемая доза — 750 мл в сутки.
3. Пижма. Готовится настой по рецепту: 1 ст. л. цветков на 200 мл кипятка. Настаивается раствор 2,5–3 часа в теплом месте. Употребляется внутрь перед каждым приемом пищи по 1 ст. л. Вместо пижмы могут использоваться цветы тысячелистника.
4. Конский щавель. Приготавливается спиртовая настойка из измельченных корней (50 г на 1 л водки или спирта). Продолжительность настаивания — 2 недели. Принимается утром натощак и перед сном по 1 ст. л.
5. Корень аира. Спиртовая настойка готовится из расчета 100 г мелко изрубленных корней на 500 мл спирта или водки, настаивается 9–11 суток. Принимается перед едой по 1 ч. л.
6. Цветки донника. Применяются в форме мази, которая готовится путем смешивания порошка (2 ст. л.) с вазелином (50 г). Можно применять цветки зверобоя.
7. Одуванчик. Цветки растения заливаются водкой (1:1) и настаиваются 13-14 суток в затемненном месте. Применяется как раствор для растирания пораженного сустава.
8. Листья лопуха, капусты или мать-и-мачехи. Они просто на ночь накладываются на больной сустав.

Некоторые проверенные средства

С давних времен известны народные рецепты, которые проверены временем и до сих пор пользуются популярностью:

1. Соленый лед и реактивный артрит. Специалисты подтверждают высокую эффективность лечения артрита холодом. Простым и действенным способом считается использование соленого льда. Для лечения холодом готовится состав: 2 ст. л. поваренной соли растворить в воде (500 мл) без осадка. Лед готовится из этого состава в морозильнике. Для того чтобы воздействовать холодом, кубики льда укладываются на больное место и удерживаются там до полного таяния. После лечения холодом пораженный сустав укутывается шерстяной тканью на 3,5–4 ч. Процедура проводится в ежедневном режиме.
2. Яично-медовая мазь. Смесь готовится из одного яичного желтка, кусочка пчелиного воска (размером со спичечный коробок) и меда (1 ст. ложка). Смесь прогревается на водяной бане и перемешивается до консистенции мази. Мазь накладывается на бинт и используется в качестве компресса.
3. Соки. В лечении артрита положительное воздействие обнаруживают такие составы: брусничный напиток: на 200 мл воды используется 1 ст. л. ягоды, пить не менее 200 мл ежедневно; смесь отжатого из репчатого лука сока (200 мл) с медом (1 ч. л.); смесь яблочного и гранатового соков в равной пропорции употребляют не менее 100 мл ежедневно; смесь сока латука, капусты и моркови в соотношении (1:1:2); смесь свекольного и огуречного сока (по 3 части каждого) с морковным соком (10 частей); смесь морковного и шпинатного сока в пропорции 5:3.
4. Медовый напиток. Готовится путем добавления в молоко (200 мл) меда (50 г). Полезно добавление меда в чай и любые другие напитки. Пить надо ежедневно.
5. Куриное яйцо можно применить в качестве компресса. Для этого 2 яйца перемешиваются с поваренной солью (4 ст. л.). Состав наносится на бинт и укладывается на пораженный сустав. Выдерживается компресс до полного высыхания смеси, после чего тут же меняется новым. Такая процедура повторяется 3-4 раза.
6. Лавровый лист. Приготавливается отвар, для чего нужна стандартная покупная упаковка и кастрюля с водой (300-350 мл). Состав кипятится 6–7 минут, а затем настаивается 3–4 часа. Выпивается весь объем перед сном. Схема употребления: пить 3 дня, затем перерыв 7 суток и повторить цикл.

Рекомендуемые народные методики

Вылечить болезнь помогают и другие народные способы:

1. Состав для растирания. Обезболивающее воздействие обеспечивает смесь хлебного кваса и корня хрена. Пропорции: 250 г измельченного корня на 1 л кваса. Растирание сустава проводится ежедневно в течение 7-8 дней.
2. Самодельные мази: мазью из горчицы (100 г порошка) с поваренной солью (200 г), перемешанной с парафином до получения нужной консистенции, натирать суставы перед сном; березовая мазь готовится из березовых почек (400 г) в смеси с растительным маслом (800 мл), смесь перед использованием настаивается в тепле в течение 24 ч. После настаивания в состав добавляется камфора в виде порошка (6 г); камфорная мазь делается в виде смеси порошка камфоры (1/3 ч. л.) со скипидаром (0,5 л), оливковым маслом (0,5 л) и спиртом (500 мл). Больной участок растирается такой мазью перед сном.
3. Картофельный препарат. Одно из самых простых обезболивающих народных средств — картофель с кефиром. Сырая картошка натирается на терке (1 картофелина) и смешивается с кефиром (0,4 л). Принимается перед каждым приемом пищи по 200 мл в течение 10 дней. Затем 10 дней напиток пьется через день, а последние 10 суток — через 2 дня.
4. Раствор для растирания. Он готовится по такому рецепту: аспирин (10 таблеток) растворяется в спирте (300 мл) с добавлением йода и камфорного спирта (по 10 мл). Смесь настаивается не менее 20 дней.
5. Раствор для ванны. Его можно приготовить из веток ели, которые заливаются кипятком и настаиваются.
6. Банановая настойка. Используется кожура бананов, которая заливается водкой или спиртом и настаивается 15 суток. Применяется для растирания пораженного сустава.
7. Смесь сельдерея и лимонов (по 0,5 кг) перемалывается на мясорубке до кашеобразного состояния, а затем смешивается с медом (0,5 кг). Настаивается смесь в холодильнике в течение 4-6 суток. Употребляется внутрь 3 раза в день перед приемом пищи по 1 ст. л.
8. Имбирь при артрите. Его рекомендуется добавлять в виде приправы к разным блюдам. Наибольший эффект достигается при постановке компресса с такой смесью: имбирь (1 ст. л.), перец чили (0,5 ч. л.), измельченная куркума (1 ч. л.) с добавлением небольшого количества кунжутного масла. Можно принимать внутрь такой напиток: 1 ч. л. имбиря на 0,4 л воды с добавлением меда по вкусу.

Применение яблочного уксуса

Лечение артрита яблочным уксусом признается одним из самых эффективных способов нетрадиционной медицины. При таком лечении надо соблюдать меры предосторожности, чтобы не пострадал желудок. Яблочный уксус принимается внутрь, можно не смешивать с какими-либо иными компонентами. Употребляется яблочный уксус 3–4 раза в сутки перед едой, прежде надо развести 1 ч. л. в 200 мл воды.

Растительные отвары

Когда развивается артрит, народные средства готовятся по самым разным рецептам. Часть из них проверена временем и бережно передается из поколения к поколению. Можно рекомендовать такие рецепты:

1. Отвар из ивовой коры в смеси с корнем петрушки, крапивными листьями и цветками бузины, взятых в равных пропорциях.
2. Липовый отвар. Готовится из цветков растения с добавлением конского каштана, цветков черной бузины (пропорции 3:1:3). Принимается 3 раза в сутки по 100 мл.
3. Подсолнуховая настойка. Используются измельченные корзинки, которые настаиваются на водке или спирте. Применяется для растирания.
4. Отвар цикламена. Клубни растения варятся в воде (1 клубень на 1 л воды). Применяется в качестве раствора для ванночек.
5. Спиртовая настойка цветков коровяка: 100 г цветков на 1 л водки или спирта. Используется для растирок.

Лечение специфических видов артрита

Артрит имеет множество разновидностей, среди которых особо выделяются такие, как реактивный и псориатический артрит. При псориазе у человека развивается особый вид суставных поражений.

Лечение псориатического артрита народными средствами имеет свои характерные особенности. Различия во многом обусловлены кожными проблемами, которые имеет патология.

Псориатический артрит можно лечить, применяя такие рецепты:

1. Брусничный чай или настой из брусничных листьев.
2. Настой зверобоя: 1 ст. л. растения на 200 мл кипятка с настаиванием около получаса. Используется наружно 4 раза в сутки.
3. Разогретые льняные семечки в качестве компресса.
4. Настой аптечной ромашки (300 цветков на 200 мл кипятка) применяется в качестве добавочного раствора для ванн.
5. Мазь из эвкалиптового масла, цветков донника, шишек хмеля или зверобоя.

Реактивный артрит обусловлен микробной инфекцией. Для его лечения можно использовать такие народные средства:

1. Компресс из смеси хрена и редьки в равном соотношении. Перед наложением компресса пораженный участок рекомендуется обработать подсолнечным маслом.
2. Самодельная мазь из смеси отвара окопника с пчелиным воском и добавлением витамина Е.
3. Компресс из морской соли с предварительной обработкой сустава пихтовым маслом.

При наличии болевого синдрома реактивный артрит можно лечить холодом с применением ледяных кубиков.

Народная медицина способна оказать действенную помощь при многих заболеваниях.

Важно соблюсти основной постулат: не навреди. А потому перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Лечение артрита народными средствами в домашних условиях: рецепты

После проведения основного лечения, достижения устойчивой ремиссии в терапии артритов используются народные средства.

Для устранения болей в суставах, ограничения подвижности и отечности применяются настои и отвары, спиртовые и масляные настойки, компрессы, мази домашнего приготовления.

В состав народных средств входят прополис, густой цветочный мед, целебные травы, эфирные, косметические, растительные масла.

Когда лечение народными средствами оправдано

Народные средства при любых патологиях суставов используются в качестве симптоматического лечения.

С их помощью удается устранить слабые дискомфортные ощущения, которые возникают в суставах при резкой смене погоды, переохлаждении, после повышенных физических нагрузок.

Но для купирования сильных болей и воспаления в остром и подостром периоде применять народные средства не только нецелесообразно, но и небезопасно. В таких случаях необходимы препараты с выраженным противовоспалительным действием.

При каких видах и формах артритов народные средства не используются:

Проявления псориатического артрита.

Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, не заменяют анальгетики, миорелаксанты, стимуляторы регенерации тканей. Но в некоторых случаях врачи могут снизить дозы препаратов, если растирания и компрессы оказывают обезболивающее и противоотечное действие для уменьшения фармакологической нагрузки на организм больного.

Народные методы и рецепты

Народные средства классифицируются в зависимости от способа их применения.

Для локального нанесения на пораженные артритом суставы предназначены спиртовые, масляные растирания, мази, компрессы, аппликации.

К средствам для приема внутрь относятся травяные чаи, водочные настойки, настои, отвары. При проведении терапии артрита в домашних условиях необходимо придерживаться следующих правил:

• не применять народные средства с сомнительными компонентами, например, растениями, не внесенными в официальные справочники по фармакогнозии;
• не наносить на суставы мази, компрессы, настойки с согревающими ингредиентами при покраснении кожи, повышении местной температуры тела;
• не превышать дозировки в надежде на более быстрый лечебный эффект.

Мази и средства для наружного применения

В лечении артритов применяются 2 группы мазей и наружных средств, приготовленных в домашних условиях. В состав первых входят компоненты с согревающим действием — живичный скипидар, красный стручковый перец, индийский лук, эфирные масла. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, стимулируя приток крови к суставам, отвлекая человека от боли.

Другие народные средства предназначены для восстановления поврежденных тканей. Как правило, они содержат лекарственные растения и косметические масла. Врачи предупреждают, что их использование может улучшить только состояние кожи, так как ингредиенты таких мазей и растирок не способны проникать в пораженные суставы.

Мазь из березовых почек

Для приготовления мази в начале или середине весны собирают молодые березовые почки, подсушивают в темном месте, измельчают.

Смешивают 200 г лекарственного сырья с 0,7-0,8 л растительного масла (подсолнечного, льняного, оливкового), перекладывают в огнеупорную посуду. Томят в духовке на слабом огне от 10 часов до суток.

Охлаждают, добавляют 1 г аптечной камфоры, размешивают. Хранят на нижней полке холодильника, втирают в суставы при появлении болезненных ощущений.

Со скипидаром

В ступку кладут по столовой ложке живичного скипидара и ланолина (продаются в аптеках), начинают растирать. Постепенно, небольшими порциями добавляют по 100 г жирного детского крема и медицинского вазелина.

Не переставая смешивать, вводят 2 столовые ложки густого меда, по капле эфирных масел можжевельника, розмарина, туи. Перекладывают в емкость из темного стекла, хранят в прохладном месте. Наносят на больные суставы при появлении дискомфортных ощущений.

Мазь может использоваться под воздухопроницаемые повязки.

Горчично-солевая мазь с парафином

В ступке тщательно растирают 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли без добавок и чайную ложку горчичного порошка. Одновременно на водяной бане расплавляют 100 г аптечного парафина при температуре 55-60 градусов, а затем осторожно добавляют к порошкообразной смеси. Образуется густая масса, из которой формируют лепешку и прикладывают на час к больному суставу.

Соль и горчица для лечения артрита.

Настойка девясила

Емкость из темного стекла наполняют до половины объема свежими или сухими измельченными корнями девясила. По горлышко вливают водку без ароматизаторов и красителей или 96% этиловый спирт, разбавленный равным количеством воды.

Закрывают банку крышкой, оставляют в теплом помещении на 1-2 месяца. Ежедневно тщательно взбалтывают для лучшей экстракции биологически активных веществ. Настойку не фильтруют, а при болях отливают немного жидкости для нанесения на суставы.

Для усиления терапевтического действия добавляют при приготовлении стручок жгучего перца.

Натирание пихтовым маслом

Перед оздоравливающей процедурой сустав прогревают, прикладывая к нему на 30 минут полотняный мешочек, наполненный горячей морской солью или льняными семечками.

Затем массирующими движениями втирают чистое пихтовое масло. Поверх сустава накладывают лист бумаги для компрессов, утепляют шерстяной тканью. Длительность процедуры — от 3 до 8 часов.

При появлении сильного жжения следует промыть кожу теплой водой с мылом.

Компрессы

Компрессом называется лечебная повязка, которую накладывают на больной сустав. Для проведения процедуры потребуется широкая марлевая стерильная салфетка или бинт, сложенный в несколько слоев. Иногда используется нарезанная на куски шерстяная ткань. Фиксируют компресс на суставе эластичным или марлевым бинтом, а для усиления согревающего эффекта применяют полиэтиленовую пленку.

С мелом и кефиром

Обычный белый мел растирают в порошок, а затем небольшими порциями добавляют нежирный кефир до образования однородной массы.

Из нее формируют лепешку и прикладывают к суставу или наносят смесь послойно, дожидаясь подсыхания предыдущего слоя.

Терапевтическая эффективность такого компресса весьма сомнительна, поэтому целесообразно заменить мел более полезной голубой, зеленой косметической глиной.

Капустный с медом

Крупный свежий лист белокочанной капусты растирают до появления капель сока, обильно смазывают густым медом, накладывают на область боли на 3-4 часа. Остатки удаляют, кожу промывают теплой водой, втирают любой питательный или увлажняющий крем. Вместо капусты можно использовать листья хрена, лопуха, подорожника.

Капуста и мед для компресса.

Картофельный компресс

Для согревания сустава используется картофельный компресс, сохраняющий тепло в течение 2 часов.

2-3 клубня среднего размера измельчают на терке или мясорубке, перекладывают в миску, заливают крутым кипятком на пару минут. Жидкость сливают, а горячей массой наполняют широкий полотняный мешочек с завязками.

Его слегка отжимают, прикладывают к суставу, при фиксации обязательно используют полиэтиленовую пленку.

Спиртовой с солью

Для приготовления основы для компресса потребуется 30 мл 2% камфорный спирт. Его смешивают с равным количеством теплой кипяченой воды, добавляют столовую ложку крупнокристаллической морской соли. Раствор процеживают через несколько слоев марли, затем смачивают в нем салфетку и прикладывают на час к больному суставу.

Уксусный

50 мл столового или яблочного 3% уксуса разбавляют таким же количеством теплой кипяченой воды. Сустав предварительно прогревают, затем накладывают шерстяную ткань, смоченную в полученном растворе, на пару часов. После проведения процедуры кожу обязательно промывают, обильно втирают питательный жирный крем.

Целительные ванны

Принимать ванны с добавлением обладающих лечебными свойствами ингредиентов полезно как для пораженных артритом суставов, так и для общего состояния здоровья. Но у таких процедур широкий перечень противопоказаний.

Они запрещены при обострении аллергии, тяжелых патологиях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В таких случаях целесообразно использовать ножные ванночки при артрите голеностопного сустава, повреждении мелких сочленений стопы.

Важно

А для устранения болей в суставах рук нужно наполнить широкую чашку водой и опустить туда локти или кисти.

Ванны лучше принимать перед сном. Они оказывают успокаивающее действие, нормализуют засыпание, улучшая психоэмоциональное состояние человека. Длительность водной процедуры — 20-25 минут.

С отрубями

Килограмм отрубей заливают 3 литрами горячей воды, доводят до кипения, томят на небольшом огне 15 минут. Остужают под крышкой, фильтруют, сухой остаток тщательно отжимают. В густую жидкость добавляют 100 г морской соли, размешивают, еще раз процеживают, выливают в воду для ванны.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

С щелочным раствором

Для приготовления рабочего раствора потребуется около килограмма золы из березовых или сосновых поленьев. Ею наполняют кастрюлю на 2/3, доливают до верха горячую воду, доводят до кипения, томят пару минут. Оставляют настаиваться под крышкой на 12-24 часа, процеживают. 2 литра жидкости добавляют в воду для ванны, размешивают.

С хвоей

В народной терапии артритов используются иголки (часто вместе с молодыми ветками) хвойных деревьев и кустарников. Наибольшим лечебным действием обладает растительное сырье пихты, сосны, ели. В кастрюлю всыпают 300 г сухих или 700 г свежих иголок, заливают 5 литрами горячей воды, томят под крышкой около часа. Остужают, процеживают, выливают в ванну.

Сухие ванны с морским песком

Широкий и глубокий деревянный ящик заполняют прокаленным морским песком. В период ремиссии артрита в него погружают пораженные патологией стопы, кисти, локти на 20 минут. Песок должен быть очень теплым, поэтому ящик нужно предварительно оставить под прямыми солнечными лучами.

Отвары и настойки для приема внутрь

Целесообразность использования народных средств для приема внутрь нужно обязательно обсудить с лечащим врачом. Как правило, целебные растения оказывают комплексное воздействие на организм человека, и некоторые эффекты при артрите не всегда полезны.

От настоев и отваров следует отказаться, если в их состав входят травы с выраженными мочегонными свойствами (шерстистая эрва, толокнянка и другие).

При их употреблении из больных суставов будут вымываться необходимые для восстановления их структур микроэлементы.

Отвар из листьев брусники

В керамический чайник всыпают чайную ложку сухих брусничных листьев, вливают стакан кипятка. Через 40 минут остужают, процеживают, принимают по 50 мл 2 раза в день. Так как для брусничного листа характерно диуретическое действие, настой нужно пить после еды с добавлением чайной ложки меда.

Настойка из конского каштана

Настойка готовится только из цветков конского каштана. В емкость из темного стекла всыпают 2 столовые ложки подсушенного растительного сырья, вливают 500 мл водки или этилового спирта, разбавленного таким же объемом дистиллированной воды. Оставляют банку в теплом месте на месяц, периодически встряхивают. Процеживают, принимают по столовой ложке 2 раза в день после еды.

Настойка на березовых почках

50 г сухих почек березы всыпают в стеклянную емкость, заливают 0,5 литрами водки или разбавленного спирта, настаивают в теплом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Ежедневно тщательно взбалтывают жидкость. Через месяц процеживают, принимают дважды в день по чайной ложке настойки, предварительно растворенной в 150 мл теплой воды.

Из вина и сельдерея

Смешивают 0,5 л качественного сухого красного вина с 0,5 л свежевыжатого сока моркови и 0,4 л сока сельдерея. Хранят в холодильнике, принимают по 50 мл 3 раза в день после еды. Длительность терапевтического курса — 10 дней. Такой метод лечения имеет много ограничений, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться о его безвредности с врачом.

Вишня с молоком

В ягодах вишни содержится много микроэлементов и органических кислот, стимулирующих ускорение процессов обмена веществ. А молоко является источником кальция и фосфора, необходимых для своевременного восстановления костных тканей. Народные целители рекомендуют ежедневно съедать по 10-15 свежих ягод вишни. Примерно через час нужно выпить стакан нежирного молока.

Из скорлупы кедровых орешков

Кедровые орехи прокаливают на сковородке, остужают, очищают. Скорлупой заполняют стеклянную банку объемом 0,5 литра на 2/3, слегка утрамбовывают. Вливают до краев 90-96% этиловый спирт. Ставят банку в теплое, темное место на месяц, ежедневно взбалтывают.

В первый день принимают 2 капли настойки, растворенной в 20 мл кипяченой воды. В течение 3 недель ежедневно увеличивают дозу на каплю, при необходимости добавляя воду. Затем на протяжении 21 дня количество капель также планомерно снижается.

Этот метод терапии артритов не подходит автомобилистам, людям с заболеваниями печени и почек.

Восстановительные диеты

Правильное питание помогает ускорить восстановительные процессы, снизить интенсивность симптомов артрита, предупредить его обострения. Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом обязательно похудеть для снижения нагрузки на больные суставы.

Нужно ограничить энергетическую ценность ежедневного меню 2000-2500 ккал. Сбросить вес быстро и без ущерба для здоровья позволяют разгрузочные дни (1-3 раза в 10 дней):

• творожный — 500 нежирного творога и 0,5 л молока;
• молочный — 1 л молока и 200 г творога;
• кефирный — 2 л 1% кефира.

Диета по Уокеру рекомендована больным с любыми видами артритов. С вечера смешивают в равных пропорциях по 300-400 мл свежевыжатых соков репы, сельдерея, моркови, охлаждают в холодильнике, выпивают в течение следующего дня.

Диета для лечения артрита	Характерные особенности	Терапевтическое действие
В период ремиссии (стол №15)	Следует максимально ограничить продукты с высоким содержанием жиров и простых углеводов — выпечку, кондитерские изделия, фастфуд, полуфабрикаты, копчености. Нужно включить в рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, — морковь, яблоки, капусту, репу, свеклу	Улучшение работы желудочно-кишечного тракта, полноценное усвоение микроэлементов, витаминов
Во время обострения(стол № 15 с ограничениями)	Необходимо ограничить как простые, так и сложные углеводы. Под запретом находятся жирное мясо, колбасные изделия, домашняя и фабричная консервация, соусы, в том числе майонез и кетчуп. Основу ежедневного меню должны составлять каши из злаков, прозрачные супы, подсушенный белый хлеб	Очищение пораженных артритом суставов от продуктов распада тканей, вредных минеральных солей
При подагрическом артрите (Певзнера №6)	Нужно полностью отказаться от мяса, рыбы, супов на их основе. При желании допускается употребление небольшого количества кролика или куриной грудки. В рационе должны присутствовать кабачки, тыква, огурцы, кисло-сладкие яблоки и груши, сухофрукты, орехи, крупяные каши с добавлением растительного масла	Растворение и ускоренное выведение из суставов солей мочевой кислоты, восстановление правильной регуляции обмена пуринов

Пищу следует подсаливать не во время приготовления, а непосредственно на столе. Это поможет ограничить ее количество, избежать формирования отеков. При отсутствии противопоказаний нужно ежедневно пить около 2,5 литров жидкости — чистой воды, соков, компотов, слабосоленых минеральных вод.

Достойной альтернативой крепкому чаю и кофе становятся слабый настой ромашки с противовоспалительным действием, а также отвар из плодов шиповника с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.

Профилактика артрита

Причины развития некоторых форм артрита (ревматоидный, псориатический) до сих пор не установлены, поэтому не существует их первичной профилактики. Снизить вероятность рецидивов помогает отказ от курения, алкоголя, малоподвижного образа жизни.

Предотвратить возникновение инфекционного, реактивного артрита позволит своевременное лечение заболеваний, спровоцированных вирусами, бактериями, грибками.

Необходимо внести коррективы в рацион, исключить повышенные нагрузки на суставы, во время занятий спортом использовать эластичные бандажи.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Артрит лечение народными средствами

Артрит заболевание с характерным воспалением суставов. Моноартрит – воспаление всего одного сустава, полиартрит уже более одного.

Статистика гласит, что основной возраст это 6О и более лет.

И только поэтому пенсионеры – это более 65 % страдающих патологией. Но даже в исключениях дети тоже поражаются весьма неприятными изменениями в их ещё молодых суставах.

  В риск заболеванием артритом попадают не всегда только любые дети, но и женщины, которые беременны либо уже грудью кормящие. Артрит успешен в лечении народными средствами.

Симптомы.

Артрит подагрический – в основном это поражение на ноге первого (большого) пальца, колена и даже самого локтя. К такому воспаленному, больному месту, практически будет невозможно прикоснуться без боли. Кожа уже в этом больном месте покраснеет и проявит отечность. Температура не предвидит повышения. В основном это внезапные приступы.

Артрит псориатический — развивается постепенно, с отечностью на месте где случилось поражение.

Часть волосистой головы и кожа покрывается пятнами, цвет которых будет красный, с зудом и возможным шелушением. Даже ногти иногда начинают расщепление на пластины. Обычно температура имеет свойства не повышаться.

Этот вид страшного артрита затрагивает любой из суставов, но пальцы на руках основная проблема ибо они утолщаются.

Причины.

Пока ещё ученые не смогли уточнить точную причину артрита. Но есть много всего, что эту причину может спровоцировать. Из них более всего вероятнее это инфекционные, весьма неприятные заболевания.

Когда произошло изменение, либо нарушение в нашем иммунитете, то начинается атака микробов, а в след ним поражение суставов.
Травмы, которые пришлись на суставы, тоже веская причина. Аллергия, вес более нормы и нагрузки более положенного на ваши суставы тоже причина.

Малое поступление нужных, питательных организму веществ, гены, переохлаждение тоже влияют на артрит.

Лечение артрита в домашних условиях народными средствами

Уметь и главное знать как лечить артрит в домашних условиях сможет каждый любой человек. Комплекс домашнего, успешного лечения основан из трёх, вполне выполнимых вещей.

1. Диета.

Первое и нужное что сделаем – это пересматриваем своё питание. В запрет строго должно войти продукты, проявившие несовместимость с артритом. Это, как и везде исключаем любой алкоголь.

Сало, масло кукурузное, мясо жирное, желтки любых яиц, яблоки, фастфуд, перец, в частности болгарский, фрукты совместно с овощами у которых цвет оранжевый, йогурт, зелень, рыбу морскую, чай зеленый и масло оливковое тоже подлежат исключению.

2. Упражнения.

Рассмотрим для колен.

Совет

Отзывы кто вылечился от артрита народными средствами говорят то, что пожалуй лучшее движение для коленей – это ходьба на этих коленях (на четвереньках). Можно ходить дома на коврике. Для начала сделайте 50 таких шагов.

Постепенно прибавляем шаги до 300. Не превышайте время такого хождения 30 минут. Есть ещё упражнение для ваших колен. Нужно лечь на всю спину (на ковер). Упражнение состоит в сгибаниях ног в самих коленях. Количество сгибаний – 30 раз.

Если нет особого напряга, то можно и 50 раз.

Ещё можно упражняться на обычном стуле. Параллельно всему полу ногу нужно поднять и держать так парочку секунд. После чего, другой своей ногой делаем повтор.

Важно!!!  Всем страдающим артритом категорически нельзя производить довольно резкие и хаотичные движения. Бег, а также прыжки.

Рассмотрим для рук.

Поражение пальцев, происходит ещё чаще чем колен. Описанные, довольно доступные и простые упражнения производим комплексно. →Нужно сжимать, а потом сразу отпускать обычный мячик для тенниса. →Нужно совершить как бы потирающие, не резкие движения своими руками.

→Ладони сжимаем тесно в кулаки, дальше постепенно пальцы отпускаем, при этом темп должен нарастать. →На любой стол положим всю ладонь, далее подымаем каждый поочередно палец и как бы рисуем круги. Одиннадцать этих всех повторов будет самым разом.

Разрешается увеличивать количество раз.

Важно!!! При выше описанных упражнениях уменьшаем как можно больше нагрузку, желательно на все подушечки.

3. Лечение.

Артрит кистей рук лечение народными средствами.

Шерсть.

При частых болезненных болях в кистях, приобретаем шерсть овечью либо шерсть собачью. Может у Вас даже и есть варежки либо носки из этой шерсти. Если обострение не проходит, то на всю будущую ночь одеваем эти самые варежки (носки) на руки. Легче станет, ведь ломота почти отступит.

Глина.

Около 100 г глины, обязательной белой, разведем в обычной из крана воде, желательно в теплой. Применяем специальные ванночки. Минут двадцать за полный день, обычно всегда вполне хватает. Не ограничено лечение. В аптеке всегда можно глину белую приобрести.

Мёд.

Болеутоляющие, а также отличное благоприятное средство. Если боль показывает силу, поможет компресс. Ткань, созданную из льна либо хлопка смачиваем с хорошей водкой и хорошим мёдом, прикладываем к рукам. Перчатки хлопчатобумажные одеваем сверху. Такой компресс обязан простоять всю целую ночь.

Горчичники.

Самый обычный, доступный, простой и пожалуй легкий метод. Просто следуйте той написанной инструкции, предварительно ознакомившись на упаковке и всё. В старом прошлом бабушки делали так.

Песок.

Обратите внимание

Подойдет только песок морской. Покрываем песком всю кисть, предварительно прогретым. Выжидаем время примерно минут тридцать. Главное не охладить после этого организм.

Артрит пальцев рук лечение народными средствами

Картофель.

Из пары общих размеров картофелин нужно получить сок. Нарезаем тоненькие ломтики обычного картофеля, при этом кожицу не снимаем. Ночью эти ломтики должны пролежать в холодной, либо прохладной воде. Утром процедите всё и выпейте раствор на голодный (пустой) желудок. Боль облегчится, а суставы будут наиболее гибкими.
Важно! У кого диабет применять не допустимо.

Чеснок.

Чеснок благоприятное противовоспалительное вещество содержащие аллицин, которое быстро способно подавить рост, а также и развитие микробов, ведь они усугубляют симптомы. Два мелких зубчика подогреть совместно с маслом горчичным. После остывания массируем свои пальцы. Делать так желательно за день парочку раз.

Вода.

Вода нужная для этого, обязана быть только горячая. В этой самой воде сразу смочите своё полотенце. После этого сразу отожмите и приложите на эти пальцы. Эффект будет если так делать в день до трех нужных процедур.

Лёд.

Терапия от холода также показывает результат. Лёд в пакете, либо овощи замороженные в пакете, положим на участок пораженный артритом. Такой уникальный компресс применим одновременно для двух суставов. Во избегания обморожений, используем тонкую любую ткань.
Важно!!! Подходит не особо многим, а всё из-за реакции на холод.

Уксус яблочный.

Всё просто. Каждый дарованный, начинающийся новый день, мы выпиваем по стакану тепленькой (нагретой) воды с одной (лучше столовой) обычной ложкой уксуса с обычным мёдом. Скованность пальцев снимается автоматически.

Подагрический артрит лечение народными средствами

Подагрический артрит – это разновидность болезней суставов, при которой кислота мочевая имеет повышенную концентрацию, а также отложение не нужным нам солей в суставах. Обычно это сразу оба или один палец (большой) на ноге. Болезненные боли обязательно лечатся проверенными методами и способами.

Лук.

Суп луковый особо поможет нам. Выберем луковицы, величина которая будет средняя по своему размеру. С её кожурой опустим в воду холодную и доводим до реакции кипячения.

Варим пока луковицы полностью не разварятся, по ходу их перемешивая. Эту переваренную смесь охлаждаем и процеживаем. Употреблять до любой пищи. Не реже 3 доз в сутки. Доза – 250мл. Курс – 2 недели.

Рекомендовано ещё раз это повторить, но после перерыва. Перерыв – декада.

Сало.

Важно

Кусочек небольшого, домашнего сала, советуют измельчить на довольно тонкие, ровные кусочки. Салом начинаем усиленно втирать в кожу всё место поражения. Когда сало станет заметно меньше, то его сразу выкидываем.

Важно!!! Применять когда незначительные и непостоянные боли.
Если характер этих болей частотный и постоянный, накладываем сало как компресс. Сверху укутываем бинтом. Держать – 12 часов.

Уголь активированный.

Уникальная паста из угля, многим дала и даёт эффект. Приобретаем 4 обычных пачки угля и начинаем его растирать, пока всё это уже не превратится в нужный порошок. В полученный мелкий порошок, добавляем семена обычного льна (1 ст.л.) и столько воды. Перед самым сном, втираем нашу пасту в кожу. Утепляем клеёнкой (любой полиэтилен) и платком. Время — 12 часов.

Рыба.

Компресс из рыбы способен практически на многое. Рыбы нужно примерно около 2 кг (пойдёт любая рыба). При дальнейшей её разделки, отделяем кости от нужного нам филе и разделяем на 11 примерно равных кусков. После размораживаем. Одиннадцать дней обкладываем на участки с артритом размороженными кусочками. Помните, место обязано быть теплым. Компресс длится ночь.

Йод.

Берем 10 мл обычного йода и смешиваем его с аспирином (достаточно 5 таблеток). Этим готовым и хорошим раствором сразу смазываем суставы. Далее утепляем и оставляем в течении ночи.

Псориатический  артрит лечение народными средствами

Псориатический артрит – последствие каверзного псориаза, с особо выраженной (кривой) внешней заметной формой. Страдать им могут мужчины и даже женщины почти любого возраста.

Симптомы.

Симптомы могут проявляться в виде утренней не приятной скованности, утолщении в других случаях искривлении пальцев, болью внутри самих суставах, которая обычно обостряется ночью и не чувствоваться при движении, припухлости и даже подвывих суставов.

Полезная информация!!!

Чтобы облегчить болезненную протекаемость, нужно соблюдать верное питание. Продукты образующие кислоту, желательно нужно исключить. К ним относятся алкоголь, соль, баклажаны, перец, углеводы, помидоры, клубника, жиры.
Бананы, картофель, яблоки, дыни, цитрусовые очень сильно ограничить. Полезно употреблять капусту, огурцы, морковь, чеснок, кабачки, тыкву, сельдерей.

Одуванчик.

Сухое и измельченное сырье одуванчика в количестве 6 грамм, нужно прокипятить около 8 минут времени в 250 мл водицы. После того, как средство настоится сразу процеживаем. Перед самым приемом вкусной пищи, надо выпить 1 ложку столовую смеси. Процедуру повторять до 3 приемов за день.

Зверобой.

Сухой, измельченный зверобой (1 ст.л.) добавляется в один гранёный стакан, в котором находится кипяток. Период для настаивания – 30 минут. Обязательно процедите. Применять по выше указанной схеме с одуванчиком.

Ромашка.

Примерно около 290 головок ромашки аптечной, нужно залить 5,5 литрами жгучего кипятка. Дать время выдержки – 2 часа. Уже процеженный, получившийся настой, выльем в свою ванну с довольно теплой (не горячей) водой.  Погружение сустава в ванну должно быть 20 минут, после ложимся под теплое, мягкое одеяло. Курс – это 15 таких необходимых процедур, через день.

Сабельник.

Берем крем, можно любой и добавляем мёд. Также надо прибавить витамин Е (жидкий), настойку из горького, но обязательно красного перца и настойку вышеупомянутого сабельника (есть в аптеке). Всё умело перемешиваем, чтобы образовалась нужная мазь. Эту мазь используем 4 раза всего за одни сутки. Место нахождение мази должно быть в прохладе.

Береза.

Используем только почки березы. Пусть в железном стакане закипит вода и только лишь тогда посыпьте 5 грамм почек. Варим их на слабеньком огне около 15 минут и переливаем в термос, где ещё состав пусть постоит около часа. Пить 50 мл. Четырех раз в период одного дня хватает.

Всем благоприятного здоровья!!!

8 человеческих качеств, при помощи которых можно легко разбираться в людях

Список положительных моральных качеств человека

Какие положительные качества характера человека для работы и комфортной жизни в социуме наиболее значимы? Как лучше охарактеризовать себя и что указать в резюме? Давайте разбираться. Чтобы знать свои добродетели в лицо, мы подготовили перечень положительных качеств для характеристики человека.

Аккуратность

Это стремление к порядку и чистоте. Аккуратность проявляется во внешней опрятности, заботливом отношении к вещам, точности и тщательности в делах. Данная черта больше присуща женщинам, поэтому для мужчины особенно важно выработать в себе привычку к созданию и поддержанию чистоты. Помните: порядок в доме — это порядок и в голове.

к оглавлению ^

Бережливость

Это заботливое отношение к имеющимся благам, неважно собственным или чужим. Речь идет не только о материальных вещах, но даже о душевных силах и жизненной энергии человека. Данное качество позволяет оптимизировать расход любых ресурсов, достигать большего за счет сохранения малого.

к оглавлению ^

Бескорыстие

Это отсутствие стремления к получению наживы. Корыстными людьми движет только личная выгода. Чистосердечным и бескорыстным людям собственная выгода не важна, они помогут и ничего не потребуют взамен, поэтому им доверяют гораздо больше.

к оглавлению ^

Вежливость

Уважительное отношение к окружающим. Всегда. Даже в тех случаях, когда ситуация не располагает к учтивому и тактичному обращению. Кстати, данное качество раздражает хамов. Им поругаться хочется, а вежливый человек с ними на конфликт не идет. Вежливость и бранящегося за пояс затыкает, и города покоряет!

к оглавлению ^

Верность

Это преданность, но не только по отношению к близким людям, но и к собственному мировоззрению, идеям и взглядам. Это важная сторона отношений между мужчиной и женщиной, ведь с ней сопряжена такая отрицательная черта, как ревность. Верность говорит о надежности и постоянстве личности, обладающей данным качеством.

к оглавлению ^

Воспитанность

Это хорошие манеры и умение вести себя в обществе. Воспитанный человек вежлив с окружающими вне зависимости от их социального статуса. Это знание и выполнение правил поведения в социуме, уважение к чужой собственности, природе, обществу. За воспитанного человека никогда не бывает стыдно.

к оглавлению ^

Это умение соблюдать правила и распорядок. Дисциплинированный человек не только неукоснительно соблюдает установленные правила, но и умеет так распоряжаться собственным временем, чтобы его хватало на все важные дела.

к оглавлению ^

Доброта

Это ласковое и заботливое отношение к людям. Отзывчивость и внимательность по отношению к другим, стремление помогать и выручать из трудных ситуаций, не ожидая ничего взамен. Данное качество не приносит сиюминутной выгоды, но окружающие его ценят, и на проявленную доброту зачастую отвечают такой же добротой и заботой.

к оглавлению ^

Дружелюбие

Это доброжелательное отношение к окружающим. Это не только возможность выстраивать дружеские отношения с любым человеком, но и умение вести себя открыто и участливо по отношению к людям. Дружелюбный человек стремится к обоюдному приятному общению, поэтому имеет не только верных друзей, но и массу полезных знакомств.

к оглавлению ^

Коммуникабельность

Это способность устанавливать контакты. Человек, не имеющий коммуникативных барьеров, легко входит в коллектив и заводит друзей. Мы живем в обществе, поэтому умение вступать в коммуникацию с окружающими полезно в любой сфере жизни. Человек, обладающий подобным качеством, никогда не останется один.

к оглавлению ^

Ответственность

Это способность человека отвечать за то, что ему поручено, умение принимать сложные решения и оценивать их последствия. Мужья несут ответственность за жен, матери — за детей, сотрудники — за профессиональные задачи. Человек, который не боится брать на себя ответственность за что-либо, проявляет себя как самостоятельная и зрелая личность.

к оглавлению ^

Отзывчивость

Это готовность прийти на помощь, способность бескорыстно откликнуться на просьбу, помочь в сложной ситуации. Плюс данного качества не только в хорошем отношении окружающих, но и в самоощущении себя добрым человеком.

к оглавлению ^

Это соответствие правилам и предписаниям. В жизни данное качество больше связано с отсутствием опозданий, умением выполнять поручения в срок, соблюдать договоренности. Особо ценится в отраслях, где «время — деньги». Но не стоит пренебрегать пунктуальностью и в других сферах жизни — ее отсутствие может восприниматься как неуважение.

к оглавлению ^

Решимость

Это готовность принимать решения, умение осуществить задуманное, не робея и не поддаваясь опасениям. Решимость — это отсутствие так называемого паралича воли, когда сомнения мешают деятельности. Тесно связана с твердостью духа и храбростью. Про решительных людей говорят: «У него есть внутренний стержень».

к оглавлению ^

Самокритичность

Это трезвая самооценка, адекватное восприятие собственных взглядов и деятельности. Самокритичный человек не считает собственное мнение единственно верным, имеет здравое отношение к взглядам со стороны. Но нужно помнить о золотой середине, ведь излишняя самокритичность свидетельствует о низкой самооценке.

к оглавлению ^

Скромность

Это отсутствие намерения превозносить себя. Приятно иметь дело с людьми, которые многого добились, и при этом не расхваливают себя на каждом шагу. Скромность — это не только отсутствие хвастовства, но и тактичность в отношении к окружающим. Данное качество может проявляться как из-за уважения к другим людям, так и из-за стеснительности.

к оглавлению ^

Смелость

Это способность не поддаваться страхам. Говорят, смелый человек ничего не боится, но полное отсутствие страха — не только безрассудство, но и синдром некоторых психических отклонений. Смелость же — это умение действовать вопреки опасениям. Как пример, пожарные тоже могут бояться огня, но выполнять свой профессиональный долг, не поддаваясь страху.

к оглавлению ^

Это правильность и беспристрастность. В основе данного понятия лежат представления о добре и зле, законах воздаяния за хорошие и плохие поступки. Оценивая события, справедливая личность исключает предрасположенности и симпатии к кому-либо. Человек справедлив тогда, когда объективен.

к оглавлению ^

Толерантность

Это терпимость к людям. Толерантность не позволяет делить людей на представителей иных наций, этносов и религий. Терпимый человек не отвергает чужую точку зрения, и вряд ли позволит себе грубо кому-то ответить. Толерантность — это необходимость современного мира.

к оглавлению ^

Трудолюбие

Это способность позитивно относиться к собственной работе. Трудолюбие – не только готовность отдавать свои силы и личное время процессу труда, но и способность делать это с удовольствием. Человек, систематически отлынивающий от работы и не способный воспринимать свой труд с интересом — бремя всего коллектива.

к оглавлению ^

Уважение к другим

Это признание ценности чужих взглядов. Уважительное отношение к окружающим говорит о том, что вы видите личность в каждом человеке. В трудовых процессах это качество является обязательным, проявляется в дистанции и субординации.

к оглавлению ^

Уверенность

Это позитивная оценка собственных качеств. Уверенность тесно связана со способностью человека управлять собой в неоднозначных ситуациях. Уверенная личность знает себе цену, не боится публичных выступлений, в стрессовой ситуации умеет держать себя в руках. Глядя на такого человека можно подумать: «Он знает, что делает».

к оглавлению ^

Упорство

Это умение идти к цели. Данное качество свойственно сильным людям, не пасующими перед трудностями и неудачами. Настойчивость в достижении целей и осуществлении планов показывает твердость характера и непоколебимость духа. Упорные личности собственными силами добиваются высот.

к оглавлению ^

Честность

Это открытость, недопустимость обмана по отношению к окружающим. Данное качество говорит о порядочности, нравственности и сильном характере. Честный человек всегда уважает собеседника, поэтому говорит ему правду иногда даже неприятную, но необходимую.

к оглавлению ^

Чувство собственного достоинства

Это самоуважение и высокая оценка своих качеств, понимание ценности и значимости. Человек, обладающий этим качеством, вряд ли решится на низкий поступок, обман или даже обычную ругань в общественном месте. Это ниже его достоинства. Для такого человека важно даже не мнение окружающих, а собственная оценка своих поступков.

к оглавлению ^

Чувство юмора

Это умение воспринимать ситуацию с комической стороны. Еще лучше — находить эту комичную сторону во всем. Так и жить веселее, и людям с таким человеком общаться приятно. Чувство юмора — показатель душевного здоровья человека. Неизвестно, увеличивает ли смех продолжительность жизни, но от лишних горестей точно может уберечь.

к оглавлению ^

Щедрость

Это готовность делиться с ближним, абсолютно не желая получить что-то взамен. Щедрые люди, к примеру, могут заниматься благотворительностью – помогать нуждающимся, жертвовать средства специальным фондам. Даже самые бескорыстные люди ценят это качество, ведь оно показывает широту души.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Личные качества человека: положительные и отрицательные

Личные качества человека – это сложные, биологически и социально обусловленные компоненты личности. Собрав воедино все личностные качества человека, можно получить его полный психологический портрет.

Качества личности принято разделяются на положительные и отрицательные. Что же это за качества и может ли личность состоять из одних только положительных качеств?

Какими бывают качества личности

Качества личности выражают особенности психических процессов, состояний и свойств индивида, его черты характера, особенности темперамента, специфику поведения, взаимодействия с другими людьми, окружающей средой, самим собой, то есть все индивидуально-психологические особенности личности. Кроме того, личные качества человека включают имеющиеся у него знания, умения и навыки.

Существует немало классификаций качеств личности и еще больше типологий личности, основанных на этих классификациях. Психологов всегда интересовала загадка человеческой личности и они старались разложить ее “по полочкам”.

Но зачем обычному человеку (не профессиональному психологу) знать о том, какие бывают личностные качества? Дело в том, что знания порождают самосознание, повышают осознанность. Человек, знающий какие существуют качества личности, может определить их у себя, а после обозначить пути и направления работы над собой.

Также, зная о качествах личности, можно больше понять об окружающих людях, научиться правильно выстраивать и сохранять отношения.

Обратите внимание

Первый этап отношений любого рода предполагает узнавание друг друга, что по сути и является прояснением личностных качеств.

При первой встрече двух людей (будь-то собеседование при приеме на работу или первое свидание мужчины и женщины), всегда есть потребность узнать, что за человек перед тобой.

Неспроста в резюме требуется указывать не только свой опыт работы и основные данные, но и перечислять личные качества, знания, умения и навыки.

Итак, если свои личные качества нужно знать для того, чтобы понимать как дальше развивать свою личность, то знание личностных особенностей другого человека, важно постольку, поскольку оно позволяет определить совместимость с ним и предположить, какого рода отношения могут сложиться.

Положительные качества личности обычно поддерживаются, подкрепляются и развиваются, а отрицательные люди стараются исправить, изменить или искоренить.

Но разделение качеств личности на положительные и отрицательные условное! Оно основано на общепринятых правилах и нормах морали и нравственности. Нужно понимать, что такую тонкую материю, как личность человека, на самом деле, невозможно разложить на “черное” и “белое”.

Качества личности, которые принято называть отрицательными, не абсолютно, а относительно отрицательные, точно так же, как и положительные качества.  К примеру, в ситуации, когда требуется постоять за себя, агрессивность (которую принято считать отрицательной чертой) становится нужной и просто необходимой.

Отрицательные качества человека

Личные качества человека могут быть как врожденными, так и приобретенными. Вырабатываются те или иные качества личности либо под влиянием окружающей среды и социума (воспитание) либо являются следствием самовоспитания.

Многие качества, черты, особенности поведения, способности, умения человек в себе может как развить, выработать, так и искоренить.

Безусловно, есть такие особенности личности, которые практически не поддаются изменениям, но все же вешать “ярлыки” (что на себя, что на других) не стоит!

Важно

Человек всегда может, если не измениться кардинально, то хотя бы научиться компенсировать одни свои качества за счет развития других.

Отрицательные качества человека, которые являются нежелательными и требующими коррекции, все вместе сложились бы не просто в большой, а в огромный список. Поэтому далее перечислены лишь некоторые из них:

• лживость,
• лицемерие,
• безответственность,
• презрение,
• грубость,
• вспыльчивость,
• лень,
• уныние,
• разгильдяйство,
• хамство,
• агрессивность,
• ненависть,
• нетерпимость,
• чрезмерный эгоизм,
• пассивность,
• безволие,
• нерешительность,
• обидчивость,
• заносчивость,
• трусость,
• жадность,
• алчность,
• бесчувственность,
• безразличие,
• чрезмерная самокритичность,
• завистливость,
• мстительность,
• неряшливость и многие-многие другие.

Все эти черты личности порождают и соответствующее поведение.Так, лживый человек все время и всем врет, ленивый и халатный не торопится выполнять работу, а безответственный постоянно подводит себя и других.

Наличие того или иного негативного качества портит жизнь самому человеку и/или другим людям, но во всяком случае, это не приговор. Поработав над собой, можно улучшить качество своей жизни, отношения с окружающими, стать счастливее.

Положительные качества человека

Список положительных качеств человека такой же бесконечный, как и список отрицательных черт. Пожалуй, более всего почитаются и приветствуются такие положительные качества, как:

• доброта,
• отзывчивость,
• трудолюбие,
• терпеливость,
• усердие,
• ответственность,
• эмпатия,
• миролюбие,
• дружелюбность,
• нравственность,
• высокая культура личности,
• верность,
• бескорыстие,
• искренность,
• честность,
• уверенность в себе,
• развитый интеллект,
• рассудительность,
• целеустремленность,
• оптимизм,
• жизнерадостность,
• практичность,
• активность,
• инициативность,
• решительность,
• смелость,
• надежность,
• аккуратность,
• бережливость,
• пунктуальность,
• осторожность,
• внимательность,
• обаяние,
• нежность,
• заботливость и так далее.

Эти положительные качества порождают и соответствующие умения и навыки: умение дружить, любить, учиться, творить, трудиться и так далее.

В статье “Какие качества нужно ценить в людях” Вы найдете еще один содержательный список положительных качеств личности.

Как можно заметить, и список отрицательных качеств человека и список положительных, включает не только те качества, что выражают отношение личности к другим людям и социуму, но и к себе, труду, вещам, миру в целом. Все потому, что личные качества человека проявляются во всем: от того, кем он работает, до того, каким цветам в одежде отдает предпочтение.  

Редко можно встретить человека, в личности которого присутствуют только положительные человеческие качества. Но есть множество людей, в структуре личности которых преобладают такие качества.

В любом человеке всегда есть условно отрицательные особенности личности, те, над которыми стоит поработать, но наличие их должно быть не проблемой, а стимулом к развитию и росту.

Сделать так, чтобы отрицательного было меньше, а позитивные черты личности преобладали, под силу каждому человеку!

Подробнее об этом читайте “Какие качества стоит в себе развивать“.

В каком направлении Вам чаще приходится работать над собой?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

Умение разбираться в людях: простые правила на каждый день

Как научиться разбираться в людях

Говорят «Встречают по одежке, а провожают по уму». Также существует вполне обоснованное мнение, что первое впечатление наверняка обманчиво. Нередко, доверившись ему, мы составляем о человеке ошибочное мнение и потом за это расплачиваемся.

Надежный на первый взгляд человек может впоследствии разочаровать нас своей необязательностью. А тот, кто показался легкомысленным, стать верным другом. Зануда при более тесном знакомстве может оказаться занимательнейшим человеком, а храбрец ― трусом.

Совет

Умение разбираться в людях ― ценное качество. Однако зачастую оно приходит с опытом, после того как доведется не раз «наступить на грабли». Говорят, чтобы хорошо узнать человека, нужно с ним «пуд соли съесть».

Освоив науку разбираться в людях, у которых разные характеры, жизненные принципы и моральные ценности, мы сможем найти общий язык с любым человеком, чтобы достичь своих целей. Ведь далеко не всегда можно избежать общения с теми, кто лично нам несимпатичен, например в рабочем коллективе.

Как «раскусить» человека

1. Научиться разбираться в себе

Мы не сможем понять мотивы поведения других людей, пока не заглянем внутрь себя и не начнем анализировать свои мысли и поступки.

Наблюдая за собой в разных ситуациях и честно объясняя себе мотивы наших действий, мы приобретем навыки по анализу поведения других людей. Ведь составляя представление о человеке, нужно обращать внимание на его дела, а не слова.

Недаром еще в давние времена о человеке, слова которого расходились с делом, говорили, что он «мягко стелет, да жестко спать».

2. Развивать интуицию

Случается так, что человек нас очаровал, но интуиция или, как мы еще говорим, шестое чувство нам подсказывает, что не все так радужно, как кажется. Отмахнувшись от внутреннего голоса, впоследствии мы нередко жалеем, что к нему не прислушались.

3. Оказаться в экстремальной ситуации

Объект нашей заинтересованности в обыденной жизни может «носить маску», держать себя в определенных рамках. И понять, что он собой представляет, как себя поведет в сложной ситуации, не так просто (а может, он и сам этого не знает). В неожиданных, и особенно экстремальных, ситуациях, проявляется истинный характер человека. Как гласит всем известная пословица: «Друг познается в беде».

Если ждать экстремальную ситуацию нет времени, а возникают сомнения в искренности человека, которому мы хотели бы доверять, можно придумать для него неожиданный вопрос, который подтвердил бы или развеял наши сомнения. И тут пригодится умение наблюдать и делать выводы.

4. Проявить наблюдательность

Известный французский адвокат Джон Б. Домон утверждает, что «внешний вид человека даст нам намного больше подсказок, чем мы могли бы предположить, при условии, конечно, что вы будете достаточно внимательны».

Например, у нас назначена встреча с человеком, о котором мы хотели бы знать больше. Стоит прийти на встречу минут на 15 раньше, чтобы понаблюдать за его поведением из укромного места. Ведь, как известно, человек, который хочет произвести на нас впечатление, будет вести себя не совсем так, как ему свойственно.

Не помешает понаблюдать за ним и после встречи: изменится ли его поведение, как это может быть связано с нашей встречей.

5. Развивать проницательность

Существует целая наука, которая занимается изучением языка тела и которую называют «молчаливым языком» — это кинесика. Кинесика изучает не только жесты, мимику, взгляд и позы человека при разговоре, но и свойственную ему манеру одеваться, причесываться.

Прежде чем озвучить фразу, человек «произносит» ее своей мимикой и жестами, поэтому внимательный собеседник понимает ее значение еще до того, как она будет произнесена. Простой пример: по выражению лица собеседника мы можем догадаться, ответит он «да» или «нет».

Языку тела стоит доверять больше, чем сказанному словами. Ведь он – результат импульсов нашего подсознания, а их подделать невозможно.

О человеке, обладающем умением «читать» язык тела и сопоставлять его со словами собеседника, говорят, что он проницательный.

Итак, если у нашего объекта решительная свободная походка, это говорит о том, что он намерен прийти вовремя и уверенно следует к намеченной цели. Можно предположить, что это человек ответственный и на него можно положиться.

Человек идет медленно, опустив голову, – скорее всего, он углубился в свои мысли, пассивен либо нездоров. Опущенная во время ходьбы голова может свидетельствовать о слабости характера.

Походка нашего героя ровная, но он постоянно крутит головой по сторонам. Похоже, он рассеян и всегда готов к приключениям.

Нервная походка со множеством лишних движений говорит о тревоге, напряжении или стрессе.

Обратите внимание

Если во время разговора человек избегает смотреть в глаза или они у него «бегают», если он закрывает рот, время от времени зевает, покашливает, моргает, смахивает с одежды невидимые пылинки, ― наверняка он лжет. При этом интонация его голоса может меняться, он не отвечает на вопрос сразу, а переспрашивает, чтобы выиграть время на придумывание ответа.

Подмечено, что если говорящий прячет или скрещивает руки, теребит в руках какой-то мелкий предмет, наверняка ему есть что скрывать. В то же время этими свойствами отличаются стеснительные и неуверенные в себе люди. Неуверенность выдает и частое поправление прически, и опять же стряхивание с одежды несуществующей пыли.

6. О том, что человек собой представляет, мы лучше узнаем, если ближе познакомимся с его образом жизни и предпочтениями

Люди, которые на работе кажутся нам скучными и неинтересными, могут просто стесняться, а в домашней неформальной обстановке раскрепоститься и произвести впечатление. Распознать истинный характер человека можно, наблюдая за его отношениями с родственниками, друзьями и даже животными.

Итак, наблюдательность, проницательность и интуиция – качества, которые нужно развивать в себе, чтобы уметь разбираться в людях.

Но не менее важно любить, ценить и уважать их, уметь в каждом разглядеть прежде всего достоинства, а не недостатки. И тогда каждому человеку захочется показать себя с лучшей стороны. Ведь недаром говорят, что «к людям надо относиться так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе».

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Черты характера — список положительных и отрицательных качеств человека

Можно смело назвать каждого человека неповторимым в той или иной степени. Благодаря чему он таковым является? Всё очень просто, сочетание внешних данных и черт характера, с помощью которых человек предстаёт перед вами в привычном для него состоянии. Список качеств можно продолжать до бесконечности они обеспечивают индивидуальность персоны, позволяющая отличаться от других людей.

На самом деле не так просто взять и посчитать количество характерных черт, которыми обладает тот или иной человек.

Обязательно ли рассматривать только хорошие качества? Может, стоит поставить во главе плохие характеристики? Очень важно адекватно характеризовать человека, давать ему оценку и понимать при этом, что личность не может обладать только хорошим набором качеств или же только плохим.

Список качеств человека

К чему вообще составлять все эти списки и перечни? Психологи говорят о том, что благодаря всем этим спискам есть возможность провести анализ и выделить ряд аспектов.

Составляя список качеств другого человека мы сами в том или ином роде будем стремиться проанализировать самого себя, хоть это и происходит совершенно бессознательно, но всё же.

Можно находить слабые места и превращать их в сильные, постепенно избавляться от недостатков и продолжать дальше уверенно работать над собой.

Положительные черты характера

Невозможно перечислить все плюсы, их очень много. На самом деле даже больше, чем вы можете себе представить. Благодаря одним характеристикам вы можете осуществлять взаимодействие с людьми, а другие позволяют вам замечательно справляться с поставленной задачей от начальника на работе. Обозначим ряд ключевых положительных качеств человека:

• доброта. Это качество живёт в каждом из нас, но в современно обществе сложился стереотип, что не так что можно встретить доброго человека. Проблема заключается в сумасшедшем темпе жизни, который диктует свои условия и довольно часто запирает человека в рамки. Оглянитесь вокруг, что вы видите? Вокруг одни эгоцентристы, которые полагают, что мир должен вращаться только вокруг них. Но всегда можно найти в себе это качество и стараться развивать его;
• чувство юмора. Один великий классик назвал качество, под названием «весёлость» выдающимся. Его особенность заключается в том, что человек может поднять настроение людям, которые находятся рядом, избавив их от угнетающих мыслей. С такими персонами приятно находиться в одной комнате, они заряжают позитивом и задают нужный жизненный настрой, позволяющий просто так радоваться жизни, не обращая внимания на то, что происходит вокруг;
• решительность. Благодаря этому качеству можно чувствовать себя независимым человеком, ведь решительность у многих ассоциируется с отсутствием чувства страха;
• целеустремлённость. Важно ставить перед собой цель и уверенно идти к её достижению, поэтому обладателей этого качества можно смело назвать счастливчиками;
• чувство сострадания. Это качество ценится в наше время, ведь если человек умеет сопережить и поддержать близкого в трудную минуту, он облегчает в значительной степени его страдания и разделает проблемы;
• вежливость. Это черта характера в глазах окружающих представляет человека как тактичного, уравновешенного и не идущего на конфликт. Очень важно всегда сохранять самообладание и выглядеть достойно;
• коммуникабельность. Если человек умеет быстро налаживать контакты и заводить друзей, значит он коммуникабельная персона, которая многого добьётся в жизни и далеко пойдет;
• пунктуальность. В мире, где все опаздывают и не стремятся следовать предписаниям, это качество позволяет выделяться из толпы. Такие люди умеют планировать своё время, они ценят в людях умение делать всё вовремя и соблюдать правила;
• самокритичность. Каждый из нас должен адекватно оценивать ситуацию и уметь посмеяться над собой. Это характеризует вас как сильную и уверенную в себе личность, которая не боится признать свою ошибку и сказать во всеуслышание, что она сделала что-то не так;
• скромность. Человек, который не превозносит себя и не ставит выше всех остальных, выглядит достойно. И это даже не смотря на то, что ему есть чем похвастаться и выделиться из толпы. Всегда приятно общаться с людьми, которые многого добились и при этом не стремятся говорить о своей персоне на каждом шагу;
• уверенность. Качество, к которому стремиться каждый человек. Ведь так важно быть на все 100% уверенными в том, что ты делаешь всё правильно. Такие персоны не боятся высказать своё мнение публично, они умеют управлять эмоциями и в стрессовых ситуациях принять единственно правильное решение.

Отрицательные черты человеческого характера

В разном возрасте человек способен проявлять наряду с положительными качествами ещё и плохие, которые характеризуют его с другой стороны. Почему же возникают эти качества?

Родители могли допустить ошибки в воспитании ребёнка, либо же человек всегда проявлял склонность к неблаговидному поведению. Несмотря на это. Даже с плохой наследственностью можно и нужно бороться, сейчас мы рассмотрим ряд отрицательных качеств человеческого характера:

• вспыльчивость. Обычно люди, которые обладают этим качеством, не умеют контролировать свои эмоции, они несдержанные и доставляют проблемы всем вокруг. Необходимо стараться сдерживать свои эмоциональные проявления, выполнять данные обещания;
• зависть. Это качество не зря называют одним из самых плохих черт характера, которое вредит развитию человека как личности. Кто-то красивее, богаче, умнее – значит, обязательно стоит позавидовать человеку и некоторые люди даже стараются сделать всё возможное, чтобы отравить жизнь объекту своей зависти. Не стоит обращать внимание на успехи других людей, необходимо уверенно работать над собой;
• высокомерие. С такими людьми очень сложно контактировать в повседневной жизни, они считают себя лучше других и не устают это повторять. Если вовремя не остановиться и не попытаться избавиться от высокомерия родные и близкие могут от вас навсегда отвернуться;
• эгоистичность. Такие персоны обречены, умереть в гордом одиночестве и всё потому, что они думают только о себе и заботятся исключительно о себе. Рано или поздно от вас отвернутся друзья и родственники, которым попросту надоест, о вас постоянно заботится;
• надменность. Такие персоны всегда смотрят свысока и поэтому их никто не любит. Если вы не прекратите вести себя надменно так и будете жить в гордом одиночестве, без друзей и подруг, без поддержки со стороны окружающих;
• лицемерие. Человек, который в глаза говорит одно, а за спиной другое – рано или поздно скомпрометирует себя чем-то и тогда скандала точно будет не избежать. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы искоренить в себе это плохое качество;
• пессимизм. Часто такие люди жалуются другим на жизнь, их постоянно что-то не устраивает и нервы у окружающих сдают очень быстро. Никому не понравится, что тебе вечно рассказывают свои проблемы и пытаются обвинить в неудачах весь мир. Запомните одно очень важное правило: если вы настраиваете себя изначально на неудачу, будьте готовы к тому, что она с вами останется надолго;
• лень. Никто не любит ленивых людей, и работать за вас точно тоже никто не будет. Ведь такой человек, чтобы ничего не делать обязательно найдёт себе миллион оправданий. Если вы не прекратите всё свободное время проводить на диване так и останетесь безуспешным человеком, который ничего не добьётся в жизни;
• наглость. Добиться поставленной цели для таких персон не составит особого труда, можно всегда пойти по головам, не обращая внимания на чужие принципы и амбиции. Наглых никто не любит, и относятся все вокруг к ним со свойственной агрессивностью;
• инфантильность. Очень удобно в нашем обществе быть капризным, избалованным человеком, который показывает свою незрелость в принятии даже самых банальных решений. Окружающие сторонятся таких людей, чтобы лишний раз не пришлось решать их проблемы;
• жестокость. Одно из самых плохих человеческих качеств, ведь такие люди способны на любые действия и поступки. Всё начинается в детстве, когда ребёнок сознательно мучает животное, потом дразнит одноклассников и в зрелом возрасте ведёт себя жестоко по отношению к коллегам по работе.

Каждый вправе сам решать, какие качества развивать в себе, а какие необходимо искоренить как можно скорее. Ясно одно, если вы будете стоять на месте и не предпринимать совершенно никаких действий, с вами останется ваш неприятный багаж личностных качеств и характеристик.

Работать над собой необходимо ежедневно, ведь в зависимости от обстоятельства проявляются те или иные характеристики и не всегда в минуты захлёстывающих эмоций есть возможность их контролировать. С другой стороны, вы обязательно должны приложить максимум усилий, если осознали, что ведёте себя неправильно.

Положительные черты характера стоит развивать, с отрицательными активно бороться – всё очень просто. Если вам что-то не нравится, всегда можно это подкорректировать или вовсе исправить.

Нельзя характеризовать человека как «плохого» или «хорошего», давать ему какую-то иную оценку, ведь всё в этом мире относительно. Человек, который занимается саморазвитием, никогда не будет руководствоваться чужим мнением и считать его единственно правильным.

Помните о том, что всё в этой жизни зависит только от вас и принятых вами решений. Плохие и хорошие качества есть в каждом из нас, но мы вправе дозировать их, раскрывая грани своего характера каждый день с новой стороны.

Как научиться разбираться в людях, 8 простых правил

Автор: Администратор сайта | 17.03.2016

Вы научитесь разбираться в людях, предугадывая их поведение. Всего 8 простых правил, которые следует изучить. Прочтете статью, и сами себе удивитесь!

Я Галина Марковна из Туапсе.

Вы хотите научиться “видеть” людей, прочитав ни одну стопку книг? Ничего кроме философской теории Вы оттуда не займете.

Люди- не книги, а личности, за поведением которых необходимо наблюдать. Всматриваясь в человека, со временем, Вы приобретаете опыт, который пригодится для грамотного построения диалога и совместных отношений.

Вот мои простые 8 правил, собранные за 49 лет.

* Научитесь молчать, при этом усекая каждую мелочь.

В то время, как Вы болтливо говорите, вся информация улетучивается. Вы не успеваете людей изучать.

* Почти все молчаливые люди- очень опасны. Их замкнутость- это манера поведения, при которой разобраться в таком человеке можно только по его мимике, жестам и личным телефонным разговорам, которые надо отслеживать.

* Несложно разобраться в открытых и общительных людях. Но!

Не стоит подпускать их близко к себе.

Важно

Ибо “свой в доску” может оказаться настолько неожиданным предателем, что Вы навсегда отучитесь простоту отождествлять с недалекостью личности.

* В процессе общения, запоминайте то, что вещает человек о ком- то другом.

Саркастически кого- то высмеивая и беспардонно осуждая, я Вам гарантирую, что его дружеский настрой- это форменная фальшь.

Я научилась разбираться в двуличных людях, которые лебезят перед каждым, пока он напротив, а не за спиной.

* Не игнорируйте коллективные посиделки.

Ибо тот, кто изрядно выпивает, может подбросить Вам интересную информацию о непонятном человеке.

Отделите пьяный базар от важной достоверности, разбирая все то, что произнесено в туманном угаре.

Неформальная обстановка бывает весьма информативной.

* Тот, кто постоянно перебивает, суетясь, как правило, характеризуется нервозным и вспыльчивым характером.

Одновременно с этим, такие люди настолько трудолюбивы, что настойчиво разбираются и вникают во всякие мелочи.

С годами Вы поймете, что я не ошиблась.

* Научитесь определять тон, оратор которого “мягко стелет”.

Если Вам пытаются доказать, что все “без сучка и задоринки”, значит, на самом деле, много нюансов, о которых собеседник предпочитает смолчать.

Разбираться в “скользких” людях- это высший пилотаж Вашего мастерства.

* Достаточно сложно разобраться в человеке, которого Вы по- настоящему любите.

Чувство ослепляет разум, который начинает искажать реальность, выдавая ее за действительность.

Совет

И если Вам все говорят, что Ваша увлеченность может негативно сказаться на репертуаре, прислушайтесь к “мнению зала”, совершив “звонок другу”.

На сегодня достаточно.

Галина Марковна Хвощ.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Обратите внимание на похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^^Наверх^

18 признаков умного человека

При встрече, по телефону, в чате. Разговор — инструмент для достижения цели.

Глупые люди ведут разговоры ради самих разговоров. Так они потакают своей лени, когда заняты. Или борются со скукой и бездельем в свободное от работы время.

2. Комфортно чувствует себя в одиночестве

Умному не скучно со своими мыслями. Он понимает, что важные события и открытия могут происходить внутри человека.

Глупые, напротив, всеми силами стараются избежать одиночества: оставаясь наедине с собой, они вынуждены наблюдать собственную пустоту. Поэтому им кажется, что важное и содержательное может происходить только вокруг. Они следят за новостями, стремятся к компаниям и тусовкам, сто раз в день проверяют социальные сети.

3. Старается держать равновесие

• Между опытом извне (фильмы, книги, рассказы друзей) и собственным опытом.
• Между верой в себя и осознанием, что он может ошибаться.
• Между готовым знанием (шаблонами) и новым знанием (мышлением).
• Между интуитивной подсказкой от подсознания и точным логическим анализом ограниченных данных.

Глупые легко ударяются в какую-нибудь одну крайность.

4. Стремится расширить диапазон своего восприятия

Умный хочет достичь точности в ощущениях, чувствах, мыслях. Он понимает, что целое состоит из мельчайших деталей, поэтому так внимателен к мелочам, оттенкам, к малому.

Глупые довольствуются усреднёнными штампами.

5. Знает много «языков»

Умный человек общается с архитекторами через здания, с писателями — через книги, с дизайнерами — через интерфейсы, с художниками — через картины, с композиторами — через музыку, с уборщиком — через чистый двор. Он умеет общаться с людьми с помощью того, что они делают.

Глупые люди понимают только язык слов.

6. Умный человек доводит начатое до конца

Глупый останавливается, едва начав, или на середине, или почти закончив, исходя из предположения, что сделанное может оказаться невостребованным и не принесёт никому никакой пользы.

7. Понимает, что огромная часть окружающего мира была изобретена и создана людьми

Ведь ботинка, бетона, бутылки, листа бумаги, лампочки, окна когда-то не существовало. Пользуясь тем, что было изобретено и создано, он хочет в благодарность отдать человечеству и что-то от себя. Он с радостью создаёт сам. А когда пользуется тем, что сделали другие, с удовольствием отдаёт за это деньги.

Глупые, когда платят за вещь, услугу, объект искусства, делают это без благодарности и с сожалением, что денег стало меньше.

8. Соблюдает информационную диету

Умный человек не захламляет память фактами и данными, которые не нужны для решения текущих задач. При этом, изучая мир, он стремится прежде всего понять причинно-следственные связи между событиями, явлениями, вещами.

Глупые потребляют информацию без разбора и не стараясь вникнуть во взаимосвязи.

9. Понимает, что ничто не может быть оценено без контекста

Поэтому не спешит с выводами и оценками каких бы то ни было вещей, событий, явлений, пока не проанализирует совокупность всех обстоятельств и деталей. Умный очень редко критикует, осуждает.

Глупый человек легко оценивает вещи, события, явления, не вникая в детали и обстоятельства. Он с удовольствием критикует и осуждает, таким образом как бы чувствуя себя выше того, что является объектом его критики.

10. Считает авторитетом того, кто заслужил у него авторитет

Умный никогда не забывает, что, даже если все придерживаются одного мнения, они могут ошибаться.

Глупые признают мнение правильным, если оно поддерживается большинством. Им достаточно того, что множество других людей считают определённого человека авторитетом.

11. Очень избирательно относится к книгам и фильмам

Умному совершенно не важно, когда и кем была написана книга или когда был снят фильм. Приоритет — содержание и смысл.

Глупый человек отдаёт предпочтение модным книгам и фильмам.

12. Имеет страсть к саморазвитию и росту

Чтобы вырасти, умный человек говорит себе: «Я недостаточно хорош, я могу стать лучше».

Глупые, стремясь возвыситься в глазах окружающих, унижают других и, таким образом, унижаются сами.

13. Не боится совершать ошибки

Умный человек воспринимает ошибки как естественную составляющую движения вперёд. При этом старается не повторять их.

Глупые раз и навсегда хорошенько усвоили постыдность совершения ошибок.

14. Умеет концентрировать внимание

Для максимальной концентрации умный человек может замкнуться в себе, быть недоступным ни для кого и ни для чего.

Глупые люди всегда открыты для общения.

15. Умный человек убеждает себя, что всё в этой жизни зависит только от него

Хотя понимает, что это не так. Поэтому он верит в себя, а не в слово «удача».

Глупые убеждают себя, что всё в этой жизни зависит от обстоятельств и других людей. Это позволяет им снять с себя всяческую ответственность за происходящее в их жизни.

16. Бывает твёрд, как сталь, или мягок, как глина

При этом умный человек исходит из своих представлений о том, каким ему следует быть при разных обстоятельствах.

Глупый бывает твёрд, как сталь, или мягок, как глина, исходя из стремления соответствовать ожиданиям окружающих.

17. Легко признаёт свои ошибки

Его цель — уяснить действительное положение вещей, а не быть всегда правым. Он слишком хорошо понимает, как сложно разобраться во всём многообразии жизни. Поэтому он не врёт.

Глупые обманывают самих себя и других.

18. Ведёт себя в основном как умный человек

Иногда умные люди позволяют себе расслабиться и ведут себя как глупые.

Глупые люди иногда концентрируются, проявляют силу воли, прилагают усилия и ведут себя как умные люди.

Безусловно, никто не может поступать по-умному всегда и везде. Но чем больше в вас от умного человека, тем вы умнее. Чем больше от глупого, тем глупее.

Черты характера человека, плохие и хорошие

12 июля, 2016Загрузка…

Характер – это проявление эмоциональной реакции в поведении человека в различных отношениях и специфических ситуациях. Характер определённого лица и все его особенности проявления качеств – это следствие воспитания и условий проживания в социальном обществе.

Разумеется, индивидуальная корректировка и различные жизненные обстоятельства влияют на психологию человека, но формирование и развитие высших психических функций и генетических особенностей закладывается и формируется в утробе, поэтому когда человек рождается, практически с первых дней проявляет свои индивидуальные особенности. Любого человека можно охарактеризовать и присвоить ему определенный тип личности.

Позитивные черты характера

Также, можно обратить внимание, на проявление характерных типичных признаков разных народов, т.е. существуют общие определения конкретных национальностей. Например, характер русского явно отличается от других национальных менталитетов.

Темперамент русского человека:

• «Широта и щедрость души», что отсутствует у большинства народов.
• Терпеливость, стойкость и выносливость.
• Тяга к справедливости и сострадание.
• Из отрицательных: лень пессимизм, лицемерие и сквернословие.

Определить русского человека легко по темпераменту, иностранные нации ассоциируют русского человека, как любящего погулять «на широкую ногу», их всегда удивляла щедрость, стойкость и самоотверженность русского народа.

Только у русского человека присутствует оригинальное чувство юмора, которое приводит в недоумение заграничных собратьев.

Многие иностранные мужчины считают, что русская женщина лучшая спутница для жизни, так как обладает отзывчивостью, человечностью, верностью и состраданием.

Также приличный барьер для иностранцев – это изучение русского языка, он считается самым трудным из-за чрезмерной эмоциональности и двойного смысла одинаковых слов.

Качества в людях русского склада, их отношение к другим людям социального окружения в большей степени имеют склонность почитать религиозные традиции.

Отношение к христианству, соблюдение религиозных обрядов начинается с истоков образования славянской расы.

8 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАМ ВРУТ! Как распознать ложь?

Индивидуальные особенности в людях, выявление их признаков показатель истинного лица русского человека, какие качества и способности могут проявиться в нестандартных ситуациях социального общества. Психология русского человека, гибкость ума, необыкновенная выносливость, самоотверженность, любовь к отчизне, проявление сострадания ни раз убеждала противников в своей силе и непоколебимости.

Классификация черт характера

Черты характера
Эмоциональные	Волевые	Моральные	Интеллектуальные
Эмоциональность	Настойчивость	Честность	Любознательность
Жизнерадостность	Самостоятельность	Отзывчивость	Сообразительность
Впечатлительность	Неуверенность	Доброта	Находчивость
Решительность	Жестокость	Легкомысленность
Смелость	Вдумчивость

Психология различной степени проявления характера каждого человека индивидуальна и формируется в течении всей жизни, меняется в зависимости от социальной среды. Существует определённая классификация, к группе которой можно отнести того или иного человека.

Список проявлений в поведении людей и оценка качеств в социальных ситуациях.

1. Волевые качества – это особенности свойств конкретного лица, которые проявляются в нестандартных ситуациях (выдержка, терпеливость, упрямство, смелость, трусость, мужество, дисциплинированность и т.п.)
2. Эмоциональные проявления – это продолжительность психических процессов у определённого лица в специфических ситуациях (негативное, позитивное, динамичное, нейтральное, статистическое, нетрадиционное).
3. Интеллектуальные особенности индивидуального лица, качество мышления человека (широта, глубина, гибкость, критичность, глупость и т.п.)

Список проявлений качеств людей

Отношение к окружающему миру, подразделяется на четыре типа:

• Я хороший – все хорошие.
• Я хороший – все плохие.
• Я плохой – все хорошие.
•  Я плохой – все плохие.
• Отношение к своей личности (самоуважение, самокритичность, высокомерие, чувство собственного достоинства и т.п.).
• Отношение к труду (леность, трудолюбие, аккуратность, толерантность, небрежность, пунктуальность, ответственность и т.п.).
• Отношение в группах социального окружения (общительность, замкнутость, правдивость, лживость, вежливость, грубость и т.п.).

Типы темперамента человека

Темперамент – это постоянные особенности индивидуального поведения конкретного лица, которые одинаково проявляются в различной деятельности. Бывают четыре типа определениями которых являются:

1. Сангвиник, отличается повышенной подвижностью, работоспособностью имеет ярко выраженные мимические эмоциональные проявления в выражении лица, отзывчивость, общительность, уравновешенность, оптимизм, весёлый нрав, быстрая утомляемость от напряжённой работы, беззаботность.
2. Холерик – резкие смены настроения, вспыльчивость, истеричность, быстрая отходчивость, порывистость, вспышки гнева.
3. Меланхолик – тревожность, пессимизм, ранимость, излишние переживания по любому поводу, сдержанность, самообладание, не доверие к другим.
4. Флегматик – хладнокровность, низкая активность, благоразумие, создаёт впечатление мудрого человека, всегда доводит дело до конца.

Темпераменты человека. 4 типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик

Проявления черт характера у мужчин и женщин

Проявление черт характера у мужчин

Одна и та же черта характера у мужчин и женщин, их отношение к действиям проявляется в различных эмоциональных реакциях, вызывая при этом абсолютно разные чувства.

Например, обидчивость женщины проявляется у мужчины в виде гневных вспышек.

• Женщинам свойственны проявления излишней эмоциональности, чувствительности, понимания и сострадания, практичность они более подвержены к резким сменам настроения. Психология мужчин, отношение к ценностям, основаны на сдержанности и стремлению к власти и лидерству. Каждые периоды эпохи характеризуют наличие определённых качеств у мужчин и женщин.

Проявление черт характера у женщин

• Так, например качества в современных людях имеют незначительные отличия, всё больше формируются объединения мужских и женских профессий. Сегодня не редко можно встретить прекрасную половину человечества за рулём, а мужчину стилиста парикмахера или кондуктора, что несколько десятков лет назад очень удивило бы их самих.

Основные черты характера

Основные черты характера человека – это преобладающие устойчивые, врожденные или приобретенные качества, которые постоянно проявляются в поведении индивидуального лица. Узнав, какие признаки соответствуют определенному человеку можно составить психологический портрет, отношение и мнение о нём, а также присвоить тип темперамента (холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик).

Классифицировать какие свойственные индивидуальные качества, чтобы определить положительные и отрицательные черты характера и сделать общие выводы. Это поможет, например при устройстве на работу в выборе должности, а иногда и в выборе спутника жизни, определив критерии, какие ценишь.

Отрицательные и положительные черты характера человека

Психология любого человека это беспрерывное формирование качества характера, в зависимости от того какие условия, поэтому ему свойственно проявлять отрицательные черты, они могут меняться в зависимости от того какие условия, в худшую или лучшую сторону.

Также есть и постоянные отрицательные качества, проявляющиеся у индивидуального лица, которые не меняются в течении жизни.

Негативные черты характера не всегда можно расценивать как отрицательные их особенности и качества могут подчеркивать достоинства:

1. Самоуверенность – довольство собой, может спровоцировать тягу к работоспособности и улучшению производительности, для реализации самоудовлетворения.
2. Упрямство, провоцирует достижение поставленных перед собой целей.
3. Эгоистичность – игнорировать других это плохо, но и стараться угодить другим не всегда приносит пользу. Иногда нужно думать о себе, чтобы быть в состоянии помочь другим.
4. Зависть, некоторых людей может спровоцировать их на желание достичь лучшего результата, чем у других.

Бывают такие черты характера в людях как жестокость, лживость, лицемерие, леность, скупость, грубость, угрюмость и т.п., которые никогда не спровоцируют их на хорошие поступки.

Положительные и отрицательные черты характера их качества в большей или меньшей степени присутствуют в каждом человеке. Позитивные могут прикрывать негативные черты характера индивидуального лица. Например, люди бывают ленивыми, но добродушными или эгоистичными, но аккуратными и трудолюбивыми, грубыми, но отзывчивыми и щедрыми и т.д.

Список положительных качеств их признаки:

1. Выносливость и терпеливость.
2. Благодарность и нравственность.
3. Инициативность и незаурядность.
4. Жизнерадостность и одаренность.
5. Чуткость и оптимизм и др.

Главные черты характера у женщин

Список преобладающих качеств и их отличительные свойства:

Главные черты характера у мужчин

Список преобладающих качеств и их свойства:

4 основных психотипа личности. Как определять и распознавать характер человека?

32 способа открыться для новых возможностей

Рискуем и открываем себя новым возможностям

Главная / Саморазвитие

Вы никогда не задумывались, почему некоторые люди живут насыщенной полной жизнью, а кто-то тихо проживает свой срок? Может, причина в происхождении или же это решение судьбы, изменить которое не представляется возможным? В чем же главная причина данной проблемы и есть ли пути ее решения?!

Главной причиной человеческой затхлости является боязнь принимать рискованные решения. Нас пугают рискованные решения, ведь плыть по тихому течению безопасней, чем кидаться в воду с головой. Такой стереотип сильно подавляет жизнь большинства людей, они пропускают мимо себя миллионы возможностей, которые каждый день появляются на их пути.

Причины, которые не дают нам впускать в свою жизнь новые возможности

1. Страх – один из самых главных тормозных механизмов в нашей жизни. Он может быть маленьким и незначительным вроде боязни темноты, но даже такой страх может полностью взять под контроль человеческую жизнь.
2. Неудачный опыт также является преградой для принятия новых возможностей.

   Люди совершают ошибки, порой с ними случаются инциденты, которые способны шрамом врезаться в их память. Из-за страха встать на те же грабли, люди огораживают жизнь от любых потрясений, тем самым закрывая себе путь к новой жизни.

3. Неуверенность в себе является главным недостатком, который свойственен многим людям. Такие люди просто не могут открыть для себя новый мир, так как уверены в своей неспособности и неудачи.
4. Излишний контроль, ощущение стабильности также тормозит развитие человека.

   Люди хотят чувствовать себя в безопасности и знать, что с ними будет через 5-10 лет. Такой контроль не дает возможности пустить все на самотек, решиться на безумный поступок, который мог бы принести большие плоды.

Теперь вы знаете причины, что не дают человеку шанса быть свободным перед миром.

Хорошенько просмотрите свою жизнь, возможно, некоторые из пунктов намертво въелись в ваше сознании. Только упорная работа над собой даст возможность двигаться вперед.

Прежде чем начать работу над собой, каждый из нас должен вывести из жизни негатив. Нужно принять мир, научиться видеть его красоту и необыкновенность. Возможно, многие скажут, что быть оптимистом в наше сложное время просто невозможно.

Обратите внимание

Свалившаяся груда проблем, нестабильная обстановка в стране и другие “вселенские” причины давят на них и не дают взглянуть на мир с улыбкой. Люди хотят жить благополучно, обеспечено и требуют этого от государства и других людей.

Запомните, мир в вас самих и то, как вы будете принимать свою жизнь, будет влиять на окружающую обстановку.

Если вы хотите открыться для новых возможностей, то просим вас ознакомиться с главными правилами, которые станут незаменимыми помощниками.

Пять шагов на пути к новым возможностям

1. Примите мир таким, каков он есть на самом деле. Если человек будет заострять свое внимание на каждом несовершенном моменте существования, то это может оказаться препятствием в дальнейших начинаниях.
2. “Не судите, да не судимы будете” – нет идеальных людей, вам не следует постоянно искать в людях недостатки.

   Это приводит к тому, что мы понемногу отгораживаемся от других людей, что есть неправильно. Окружающие люди — это открытые возможности, любой из них может подвигнуть вас на совершение безумного и безрассудного поступка, который, в свою очередь, может привести к приятным сюрпризам.

3. Нельзя зацикливаться на чем-то одном, это может привести к упущениям и отказу от иных возможностей. Станьте “гибким”, пусть в вашей жизни всегда найдется место новым возможностям.
4. Забудьте прошлое, не нужно постоянно ждать новой неудачи.

   Опыт не всегда положительно влияет на ваши решения, ведь в большинстве из них вы будете отказываться от возможностей из-за страха неудач, которые происходили раньше.

5. Взгляните на мир “открытыми” глазами. Есть вещи, которые вы в упор не замечаете, а они буквально кричат вам о своем существовании.

   Держите руки открытыми, а ладоши поднесите к небу, так будет легче принять новые подарки судьбы, которые, возможно, навсегда изменят вашу жизнь.

Все эти советы являются обобщающими, если вы так и не поняли, что от вас требуется, то – вот мини-пособие для чайников, правила которого вы можете начать использовать прямо сейчас:

• Улыбнитесь прохожим, заговорите с одним из них, возможно, он расскажет вам именно то, что вы так давно хотели услышать.
• Перестаньте стесняться, сходите в караоке или поучаствуйте в юмористическом представлении.
• Ходите на работу пешком или чаще посещайте общественный транспорт, так вы сможете завести новые знакомства и лучше рассмотреть мир вокруг себя.
• Купите парочку смешных футболок, этим вы поднимите настроение себе и окружающим, что опять же может привести к новым знакомствам.
• На работе вы можете проявить инициативу, высказать идею, которую давно хранили в своем сознании.
• Посетите курсы повышения квалификации, это даст вам возможность карьерного роста.
• Начните изучать новый язык или запишитесь в тренажерный зал.

Все способы, перечисленные выше, помогут вам открыть себя для новых возможностей. Поначалу может быть сложно, ведь некоторым придется полностью поменять свой привычный уклад вещей.

Всегда нужно помнить, для чего вы это делаете, что это может принести в конце. Помните, что активная деятельность поможет вам увеличить шансы появления новых возможностей.

Решайтесь, действуйте и всегда будьте на шаг впереди.

Большую информацию по данной тематике вы можете найти в литературе, познакомиться с видеотренингами и т.д.

Загрузка…

Как впустить в жизнь новые возможности

Новые возможности всегда есть, мы окружены ими. Другое дело, насколько у вас развита способность видеть максимум из них.

Там, где один человек не видит ничего и думает, что ситуация безвыходная, другой способен разглядеть потенциал и хватается за него.

Если вы не можете увидеть новые возможности, читайте эту статью, и многое станет вам понятно.

Почему новые возможности «скрыты» от вас

Наши читатели часто пишут в комментариях на сайте или в соцсетях: «мои желания не исполняются», «я предпринимаю шаги, но безрезультатно», «я не вижу ответ на мой вопрос», «как увидеть новые возможности?».

Я не случайно взяла в кавычки слово «скрыты». На самом деле мы постоянно ходим вокруг возможностей. Вселенная изобильна. Вам кажется, что она показывает возможности по чуть-чуть, но все обстоит иначе.

В библии говорится: «По вере вашей дано вам будет». Так и есть.

Насколько вы сами готовы увидеть возможности, рассмотреть их на каждом шагу, столько вы их и увидите.

Многим мешают страхи, которые блокируют новые пути. Если эти страхи растворить, двери откроются одна за другой.

В новом пространстве возможности настолько безграничны, что человеческий ум не может распознать их как потенциалы. В этом помогает гибкость и умение адаптироваться к новым условиям.

Что происходит, когда вы отказываетесь от возможностей

Если вы видите возможность, но отказываетесь раз за разом от нее, для вселенной это знак, что вам это не нужно.

И тогда на определенный промежуток времени, окно возможности будет для вас закрыто.

Важно

Если вам не подходит то, что предлагает вселенная, поблагодарите и откорректируйте свой запрос.

Смотрите видео, где Алена Старовойтова рассказывает, сколько по времени открыты окна возможностей:

Как увидеть новые возможности

1. Говорите «Да», не спешите отказываться

Каждый заявляет что-то вселенной, даже не осознавая этого. Ведь у всех есть желания.

Но когда вам что-то предлагают, пусть на первый взгляд вам это не нужно, не спешите отказываться. Возможно, это единственный на сегодня путь, которым вселенная хочет провести к вашей цели.

Часто к своим мечтам мы приходим такими невероятным путями, что и представить себе не могли.

Раньше я постоянно говорила «нет», отказывалась от различных предложений извне. Иногда до сих пор ловлю себя на этой первичной реакции. Но стараюсь вовремя себя остановить и внимательно присмотреться к тому, что мне предлагает вселенная.

Когда вас приглашают куда-то пойти, не отказывайтесь сразу, вдруг там вы найдёте ответ на давно забытый, отложенный вопрос. А он был отложен потому, что вселенная не могла выстроить обстоятельства для его разрешения.

Вдруг вы судьбу свою там встретите))

Бывает так, что вы являетесь проводником, передатчиком информации для других людей. Вы ещё об этом не знаете, но через какое-то время поймёте, для чего вам нужна была эта информация.

Мне как-то предлагали работу, но я не нуждалась в ней. Я отказала, а через несколько дней я узнала, что моя хорошая знакомая ищет именно такую работу, что мне предлагали. Так через меня она узнала об этой возможности и воспользовалась ей.

Совет

Хороший пример — фильм «Всегда говори «Да». Там конечно утрированно раскрывается эта идея, но зерно истины в ней очевидно.

Люди часто сами закрывают двери перед собой, потому что внутри сидит страх, неверие, или банально не хватает гибкости посмотреть на ситуацию с разных сторон.

2. Будьте готовы выйти из зоны комфорта

Быть открытым новым возможностям — означает, готовность выйти из зоны комфорта.

Подумайте, на что вы готовы пойти ради своей мечты. Поставьте на чаши весов свой страх и вашу цель и определите, что сильнее.

Если побеждает страх, значит мечта не столь важна для вас. Сделайте так, чтобы ваше желание было сильнее любого страха и двигайтесь шаг за шагом к ней.

Тогда новые возможности будут открываться вам больше и чаще. Они станут доступны вашему глазу.

3. Будьте на связи с душой

Когда ваше сознание свободно от ограничений, вы можете слышать, что говорит ваша душа.

Вы легко делаете верный выбор, внутри нет сомнений. Вы без труда движетесь в нужном направлении, а преграды кажутся вам лишь детскими ребусами, которые вы с азартом решаете.

4. Будьте открыты новому, развивайтесь

Чтобы научиться видеть новые возможности, нужно постоянно развиваться, поддерживать живость ума, узнавать что-то новое.

Ходите разными путями, дорогами, будьте открыты разным предложениям, не отказывайтесь от того, что вам предлагает жизнь.

Как можно чего-то достигнуть, если все время ходить по проторенной дорожке? Там, конечно, все известно, знакомо, но там нет ничего нового.

5. Верьте в невозможное

Чтобы увидеть новые возможности, нужно подготовиться к тому, что вы можете увидеть что-то такое, что ваш ум еще не может интерпретировать. Будьте готовы принять это.

Новые возможности могут быть обернуты совершенно в невероятную обертку. Ваша задача позволить себе принять их, а потом при более подробном рассмотрении понять, ваше это или нет. Берете себе или оставляете.

А вы по максимуму используете новые возможности? какие способы вам помогают их увидеть?

Наши Возможности

Каждый новый день прекрасен во всех своих проявлениях! В череде постоянной рутины и бытовых проблем мы не обращаем своего внимания на те возможности которые перед нами открываются! Каждый наш новый день, как надежный поставщик предлагает нам широкий ряд возможностей на любой вкус и цвет.

Если проявить немного внимания, то можно заметить, что мы практически ежеминутно сталкиваемся с процессом выбора. Где выбор это определение или принятие решения в пользу одной или другой возможности.

Почему одни люди оказываются в том месте, о котором другим приходится лишь мечтать? При том условии, что все изначально имеют равные возможности!

Отдельные могут сказать, что условия изначально у всех разные! К примеру одни богатые другие бедные и т.п. и это так, в однобокой системе восприятия.

Обратите внимание

Если отстраненно взглянуть на этот механизм, то можно увидеть следующее: и бедные и богатые, находясь в одной системе, каждый день делают множество выборов в отношении одной или другой возможности.

И как множество выборов в сторону деструктивных возможностей, богатого человека могут его привести к бедности.

Так и множество конструктивных выборов бедного человека в сторону открывающихся возможностей могут привести его к богатству.

Даже сейчас, читая эти строки, Вы имея перед собой возможность, делаете свой выбор: дочитать статью до конца или нет? Чуть дальше Вы опять сделаете выбор: вникнуть в суть написанного или же бегло добраться до конца? И в этом Вы свободны! Моя свобода в том, что я сделал свой выбор: выделил время, изложил мысли и укрепился в правильности выбранного направления своего движения!

Это чем-то похоже на спираль. Либо ты используя открывшуюся возможность делаешь выбор и движешься вверх. Либо используя другую движешься вниз. Каждый сам в ответе за свой выбор! От выбора наших возможностей и зависит направление нашего движения!

И так во всех сферах нашей Жизни! Каждый день для нас открываются возможности. И не всегда эти возможности нас напрямую ведут к желаемому результату. Отдельные оказывают побочное воздействие, задавая лишь направление движения.

 Отдельные возможности в течении какого-то времени или Жизни могут для нас открыться даже и не раз.

Но есть и такие, которыми мы не использовались и утрачиваем  их безвозвратно! Это нужно понимать, принимать и ценить!

Здесь, какой-то универсальной вакцины не существует! Наверное единственным способом для открытия или распознания перед собой конструктивной возможности, является умение проявлять осознанность и сделать выбор в ее сторону.

Ключом доступа является наше  присутствие в этом моменте. Важно каждый момент быть здесь и сейчас. Я думаю только это может дать возможность видеть конструктивность принимаемого решения или его деструктивность.

Важно

В связи с этим на передний план выходит умение ценить каждый миг своей Жизни. Умение проявить, а еще лучше быть в состоянии Любви к себе и окружающему Миру. Быть в состоянии движения по пути и делать выбор сторону возможностей стать ближе к себе!
Всегда с Радостью для Вас Oleg AAVI

Возможности, которые открывают новые возможности…

Возможности, которые открывают новые возможности… На мой взгляд, тема очень интересная т.к., к сожалению, не многие понимают, какие возможности открывают им Компьютер и Интернет.

 Если в достаточной мере освоить компьютер и начать использовать интернет не только для того, чтобы посидеть в соц.

сетях или почитать новости, то можно сделать свою жизнь более интересной, яркой, разносторонней и независимой.

Хочу поделиться с вами этими возможностями. Список далеко не полный, но с его помощью вы уже сегодня сможете начать менять свою жизнью.

• Установка / удаление программ.
• Порядок на компьютере.
• Работа с документами (1С, Word, Excel, PowerPoint).
• Общение (почта, Скайп, Вайбер, Вотсап и др.).
• Общение в соц. сетях (регистрация).
• Поиск и скачивание информации из Интернета (книги, музыка, видео…)
• Обработка изображений (скачивание фоток с флешек, с телефона), Фотошоп, Киностудия, Открытки…
• Обработка видео: Adobe After Effects, Sony Vegas, анимация — как пример: https://goanimate.com.
• Создание дизайн-проектов (дома, квартиры) — как пример: https://planner5d.com/ru/
• Создание своих страниц в соц. сетях, блога, канала на Ютубе (для себя и друзей).
• Игры на компьютере.
• Образование (какие-то навыки, курсы, тренинги, ВУЗы).
• Покупки (вещи, билеты, курсы, тренинги).
• Бронирование (отели, билеты, рестораны, кинотеатры)…
• Оплата коммуналки, пополнение телефонов, интернета и др…
• Облачное хранение документов.

• Всевозможный Фриланс (Копирайтинг, Рерайтинг, Переводы, Транскрибация, Программирование, Вебдизайн, Обработка изображений, Видеомонтаж, Настройка рекламы, Создание Контента, Email-маркетинг,  Администрирование соц. сетей и т.д.).
• МЛМ (презентации, вебинары).
• Создание сайтов, блогов, интернет-магазинов.
• Партнёрские программы.
• Продажа собственных знаний через курсы, тренинги.
• Продажа товаров и услуг (OLX, Avito, одностраничники, соц. сети).
• Развитие блогов, групп в соц. сетях, каналов на Ютубе с целью продажи рекламы, товаров, услуг…

Реализация этих возможностей откроет перед вами новые возможности, и так далее, как снежный ком, до бесконечности. Как пример этот список новых возможностей:

• Можете сами навести порядок на компьютере (почистить, проверить на вирусы, удалить не нужные программы).
• Не зависите от посторонних и самостоятельно решить компьютерные проблемы.
• Самостоятельно можете установить / переустановить Windows.
• Свободно ориентируетесь в интернет пространстве, умеете искать и скачивать информацию, не опасаясь за безопасность.
• Умеете делать оплаты пластиковой картой в интернете, что ускоряет разные процессы, например стояние в очереди.
• Возможность быстрее справляться с рабочими процессами (по работе).

Ключевое – это спокойствие и чёткое понимание процессов.

Все возможные виды независимости: от работодателя, свобода перемещения — путешествия, финансовая свобода, личная реализация и т. д.

Каждый может воспользоваться этими возможностями! Но по известным вам причинам (лень, страх, занятость, отговорки…) 90% людей не делаю этого.

На мастер-классе я рассказывал про это более глубоко и развёрнуто, тут только список возможностей, поэтому если есть вопросы по этой теме — задавайте их в комментариях.

И кроме того, попрошу в комментариях ответить на несколько вопросов: 1. Знали ли вы про эти возможности? 2. Какие из этих возможностей вы взяли для себя на заметку? 3. Какие начнёте реализовывать уже завтра? 4. Что мешало, мешает или может помешать вам воспользоваться этими возможностями?

5. Хотите, чтобы я ещё раз провёл мастер-класс по этой теме?

Как открыться желаемым изменениям и обрести новые возможности?

(Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка…

Часто бывает так, что мы боимся открыться желаемым изменениям в своей жизни. Здесь могут мешать страхи, сомнения, неуверенность в себе, негативные сценарии прошлого и т.д. И это с одной стороны.

С другой стороны, что получаем мы, когда открываемся этим изменениям и начинаем действовать. Здесь есть 3 ключевые возможности, которые стоит увидеть, чтобы понимать лучшие варианты развития событий для себя.

1.Принять, понять и полюбить себя. Обрести внутреннюю целостность и согласованность.

Освободившись от внутренних блоков, ограничений, негатива прошлого, вы сможете обрести спокойствие и уверенность, принять себя целиком. Получить новое видение на себя, свою жизнь и будущее развитие.

Совет

Как отмечает Леся: «РЕЗУЛЬТАТЫ ОГРОМНЫЕ…Самое главное — я приняла и полюбила себя такой, какая я есть.»

1. Гармонизировать свое внутреннее состояние и отношения с окружающими людьми и миром.

Вы освободитесь от тяжелых воспоминаний прошлого, ликвидируете негативные шаблоны поведения и страхи в различных ситуациях и с радостью откроетесь миру.

Появится больше энергии жизненных сил. Гармонизируются ваши отношения с близкими и окружающими вас людьми.

Из отзыва Оlga: «Мир видится более оптимистично. Информация приходит, которая нужна. Больше энергии добавилось, бегаю каждый день… Появился внутренний стержень, чувствую его в себе. Внутренняя ясность что мое, что не мое… Чувствительность, интуиция усилилась. Я сейчас – полная энтузиазма женщина, которая в новых красках видит мир…»

1. Открыть поток изобилия для счастливой жизни, развития карьеры и бизнеса – новые возможности, люди, деньги, подарки будут легко приходить к Вам.

Из отзыва Леси: «Финансовая сторона тоже улучшилась. Открыли свой бизнес. Причем работа ОЧЕНЬ нравится…»

Кстати, этот поток изобилия относится и к лицам противоположного пола, как отмечает Ольга: «Результаты, что произошли за прошедший месяц: мужчин в моем окружении значительно прибавилось, мне делают комплименты, чуть ли не сразу замуж зовут…»

Эти 3 ключевые возможности трансформации своей жизни Вы можете реализовать с помощью нашей персональной месячной программы:

➡Персональная месячная коучинговая программа

по трансформации жизни

И это далеко не все возможности, что вам откроются после нашей персональной программы Перезачатия, а только основные…

P.S. У Вас сейчас есть действительно уникальная возможность попасть в программу для глубокой индивидуальной работы.

Следующий набор будет не скоро и уже на других условиях.

 Нужны и важны вам или нет изменения в жизни – решать Вам.

Просто представьте, какой или каким Вы могли бы быть и как жить в своей обновленной жизни…

В ваших и только ваших руках лежит пульт по управлению своей жизнью… и только Вы сами можете захотеть создать свою жизнь такой, какой Вы хотите ее видеть и сделать верный для себя выбор.

Решайтесь…

Забронируйте свое место, чтобы обрести новые возможности!

И мы будем рады помочь Вам, поддержать на этом пути и довести Вас до желаемого результата.

Как открыться новым отношениям и перестать заниматься мазохизмом?

В здоровых любовных отношениях партнеры не стремятся усложнить друг другу жизнь, не копят невысказанных обид, не вынашивают коварных замыслов, не устраивают вендетты.

Они просто любят, стараются привнести в семейную жизнь немного тепла, чтобы обоим было легко и приятно жить. В этой статье мы дадим ответы на 4 популярных вопроса, которые касаются проблемы взаимоотношений.

Почему так трудно найти своего человека и как удержать романтику?

Вопрос 1. Как открыться новым отношениям с багажом предыдущего опыта, страхов и ошибок?

Когда так много пережито в прошлом, начать отношения заново кажется настоящей пыткой, ведь это снова придется учиться доверию, избавляться от полученных ранее негативных установок, открывать и без того раненное сердце.

Но стоит ли новый партнер таких мучений? Наш ответ: не нужно заморачиваться просчитыванием выгод, нужно действовать, будучи готовым к любому исходу. Оставьте свои страхи за спиной и просто начните, допуская мысль, что история между вами может закончиться в любой момент.

Уйдете вы или бросят вас – это естественная фаза отношений, которую нужно допустить. Принятие ситуации избавит сердце от страха, вы научитесь смотреть в будущее более уверенно и свободно – а от такого партнера уходить никому не захочется.

Подумайте сами, когда мы боимся, мы многое надумываем и впадаем в зависимость от человека, провоцируя его убегать. Отбросьте страхи, примите риски и прекратите драматизировать.

Вопрос 2. Залог хороших отношений – умение уступать. Ну а если терпение на грани?

На деле умение уступать – это привычка наступать себе на горло ради сохранения гармоничной атмосферы в доме, которая не ведет к чему-то хорошему.

Вам не нравится действия или слова партнера, но вы продолжаете это терпеть, чтобы не портить никому настроение – и кто вам виноват? Действия партнера не изменятся, а молчаливый протест может разрушить вашу психику, подточить здоровье, привести к тяжелым сердечным, язвенным и даже онкологическим болезням.

Сглаживать конфликты глупо, лучше учиться конструктивным ссорам, где эмоции всех участников будут услышаны, слова высказаны и принято адекватное решение, которое устроит всех.

Вопрос 3. Как обсуждать проблемы с партнером, если мужчина закрывается и уходит от темы?

Увы, мужчины ненавидят извечную женскую привычку выяснять отношения, они видят в этом жесте давление со стороны партнерши, «мозгоклюйство» или желание развести ссору из ничего. Мужская психология отличается от женской, пора это принять и учиться правильно призывать партнера к диалогу.

Во-первых, разговор нужно затевать лишь в том случае, когда от него действительно зависит будущее вашей пары. Во-вторых, не стоит выносить мозг мужчине двадцатикратным повторением претензий, это позиция слабого и обиженного человека. Скажите один раз и точка.

Обратите внимание

Откажется от диалога? Предупредите, что терпеть не в вашем характере, собирайте чемоданы и уходите. Поверьте, он сам прибежит за вами с предложением обсудить ошибки и не горячиться.

Не прибежит? Значит, человек плевать хотел на ваши чувства, а зачем вам такой? Наконец, если любите мужчину любым, тогда перестаньте нервничать и учитесь принимать его «бесчувственность» как норму. Принятие – важный элемент любви.

Вопрос 4. Как перестать заниматься мазохизмом с бесперспективным партнером? Реально ли выйти из зависимых отношений?

Хочется любви, стабильности, уважения, но из раза в раз попадаете на невротиков, которые трясут из вас душу, выжимают соки и растаптывают чувства в пыль? Где-то есть хорошие претенденты, но вы их не замечаете, продолжая вариться в проблемах и трепать нервы? Хорошая новость – избавиться от зависимых отношений реально, но придется разобраться с собой, своими желаниями и чувствами. Почему вы так падки на один и тот же типаж, с которым отношения невозможны? Почему продолжаете терпеть партнера, который вас не уважает, ведет себя агрессивно и пользуется вашим доверием? Уйти просто, если начать думать о себе, а не о негодяе рядом. Прекратите вспоминать его трудное детство, копаться в былых обидах и жалеть, жалеть, жалеть. Пожалейте лучше себя! Чаще думайте о том, что вас расстраивает, напрягает или причиняет боль. Не стесняйтесь озвучивать все, что не нравится. И, конечно, уходите, если человек не хочет меняться. Волшебства не произойдет.

Нужно понимать, у вас всегда есть выбор, вы не жертва, вы сами строите свою жизнь. Так прекратите выбирать не свое.

В windows 7 каждая новая папка открывается в новом окне. как исправить?

Доброго времени суток друзья. Сегодня хочу написать маленькую заметку про то, как исправить ситуацию, когда при открывании папок, все папки открываются в новых окнах. Слово «исправить» здесь, конечно не совсем подходит, так как это не неисправность. Такую опцию можно и самому задать в параметрах папки. Но, все же, многие привыкли к тому, что каждая новая папка открывается в том же окне, что и предыдущая. Думается куча открытых окошечек не очень добавляет удобства пользователю компьютера (пользователя может просквозить

Как открыться новым возможностям

Будьте готовы открыться возможностям.

Когда я впервые услышала эту фразу, она меня поставила в тупик. Я не совсем понимала, что это такое. Вроде бы просто.

Но я чуяла, что тут кроется что-то более глубокое, чем попытки поучаствовать в рискованной сделке в надежде получить сверхприбыль или прыгнуть с головой в отношения только потому, что кто-то удачно подвернулся под руку.

Есть такое понятие как пространство. Пространство вокруг нас. Пространство, в котором мы пребываем и частью которого являемся.

Я имею в виду не пространство географическое. Я имею в виду тонкий мир. Мы все живем и в тонких мирах тоже. Вы можете этого не осознавать, но это так. И вот именно в тонких мирах сначала и проявляются новые возможности.

Когда вы встречаете в реальном, физическом мире нового человека, то сначала ваше знакомство друг с другом происходит в тонком мире, на уровне вашего подсознания. По-другому можно сказать, что вы общаетесь друг с другом энергетически.

Особенно это верно, когда вы находитесь в поиске подходящего партнера. Вы по пространству кидаете клич. И на него откликаются. И прежде чем рядом с вами проявятся кандидаты, происходит их отбор по тем фильтрам, что вы себе установили.

Точно также дело обстоит и с любыми другими возможностями.

Вы хотите получить работу в престижной фирме, а попадаются все какие-то замухрыжистые? Значит, у вас стоит отрицательный фильтр на крупные фирмы, потому что вы, скорее всего, неуверенны в себе.

Вы хотите быть окруженной людьми, толпой поклонников? Но если вы боитесь больших скоплений людей вокруг себя, то у вас будет стоять «галочка» на пункте «Как можно меньше людей вокруг».

Вы хотите заняться собственным бизнесом, но все попытки улетают в трубу? Значит, у вас среди прочего стоит «галочка» на пункте в заработке денег «Без риска». Там наверняка еще много каких галочек установлено, что препятствует именно ведению своего бизнеса.

Если вы жаждете получить какие-то возможности, но они никак не проявляются, просмотрите свои фильтры. Вы обнаружите, что сами закрыли для себя проявление таких возможностей.

Важно

Снимите фильтры или установите другие. И к вам начнут приходить желаемые возможности.

Хотите больше узнать интересного? Читайте следующие статьи.

3 основных правила исполнения желаний

Итоги Акции ОКТЯБРЯ. Как сделать правильный выбор

Диагностика трудной жизненной ситуации

Хотите о чем-то спросить?

Задайте вопрос Шайн

Открытие нового в себе

admin чт, 16/04/2015 — 22:50

Чтобы увидеть что-то новое, необходимо взглянуть на старое по-другому, под новым ракурсом, с другой точки зрения. Для этого, часто необходимо общение с другими людьми, так как общение позволяет посмотреть на привычное другим взглядом, взглядом своего собеседника.

Каждое мировосприятие сугубо индивидуально и формируется через множество жизненных ситуаций.

Наше мировоззрение зависит от очень большого числа факторов, таких как воспитание родителей, воспитание в среде друзей, воспитание социума, воспитание учителей в школе и институте, воспитание на работе коллег и руководителей.

Таким образом, формируется очень индивидуальный взгляд на мир, который в деталях может быть очень не похожим, а при обобщении, казаться очень знакомым, похожим.

Если не прибегать к общению, то, чтобы увидеть что-то по новому, необходимо впустить в свой внутренний мир новую информацию. Прочитать новую книгу, посмотреть новый фильм, сходить в новое место и так далее, то есть наполниться новыми энергиями.

При переработке новых энергий своим старым мировоззрением, рождаются новые мысли, новые идеи, происходит трансформация мировоззрения, и оно становится другим.

Изменения мировосприятия происходят постоянно, это процесс развития нашей личности, процесс бесконечного развития души.

Существует возможность познания нового в себе, открытие новых граней и без взаимодействия с внешним миром, без прихода новых энергии извне. Это путь внутреннего погружения в себя, к которому можно отнести медитацию, молитву, анализ событий прошлого.

Медитируя на какую-то тему или погружаясь своим сознанием в воспоминания прошлых событий, мы начинаем их исследовать своим текущим, изменившимся, по отношению к событиям прошлого, мировоззрением. А значит, мы способны в событиях прошлого видеть новое, те уроки, которые мы не смогли извлечь до этого, те нюансы, на которые мы не обратили внимание в прошлый раз.

Таким образом, увидев новое, наше мировоззрение стало новым, другим. И даже если снова, опять, уже новым мировоззрением, погрузиться в ту же самую ситуацию, мы способны увидеть её уже совсем по-другому, увидеть снова что-то новое, что не видели прежде. Это бесконечный путь внутреннего саморазвития, через погружение в свой внутренний опыт, свой индивидуальный мир.

Совет

Погружаясь в молитву, мы фактически способны вступать в контакт с высшей личностью, опекающей нас в течение жизни, следящей за выполнением нашей программы жизни.

Мы можем обращаться со своими вопросами, описывать то, в чём испытываем трудности, и способны воспринимать новые идеи и импульсы, приходящие к нам свыше, как толчок к новому витку развития, формированию нового видения мира, сложившейся ситуации или проблемы. Через контакт с высшим, мы открываем новые части себя.

Мы способны постоянно открывать в себе новые грани, новые стороны, менять своё отношение к событиям, людям, тем самым, постоянно меняясь, для этого необходимо осознанно стремиться анализировать, размышлять над тем, что происходит в нашей жизни, исследовать с разных сторон и точек зрения, формируя наше уникальное мировоззрение.

12 недель для творческого возрождения

Одна из самых важных человеческих потребностей — потребность в поддержке. Большинство творческих людей, увы, не получили ее вовремя. Из-за этого они подчас и не догадываются, что способны творить. К тому же каждый из нас иногда оказывается в творческом тупике.

Многие игнорируют свои мечты о более креативной и насыщенной жизни из страха быть непонятыми. Джулия Кэмерон, известный консультант по раскрытию творческих способностей, изменила жизнь миллионов людей.

В ее книге «Путь художника» описываются 12 недель практических занятий, во время которых мы постепенно раскрепощаем свою душу и высвобождаем свое творческое начало.

Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, но вы откроетесь творческой свободе, последовав приведенным здесь советам.

Неделя 1. Восстанавливаем чувство безопасности.

Чтобы раскрыть свой потенциал, нужно уметь прислушиваться к своему внутреннему голосу и настоящим желаниям. Для этого отлично подойдут эти упражнения.

• Утренние страницы. Каждое утро поднимайтесь на полчаса раньше и заполняйте три тетрадных страницы от руки, полагаясь на утренний поток сознания. Именно в это время оно самое ясное и можно услышать себя настоящего.
• Творческое свидание. Раз в неделю отправляйтесь гулять в полном одиночестве. Делайте то, что давно хотели, но не находили времени.
• Воображаемые жизни. Напишите список из пяти жизней, которые вы хотели бы прожить. Подумайте, как вставить фрагменты из них в свою повседневную жизнь.

Неделя 2. Восстанавливаем чувство индивидуальности.

Не бойтесь быть собой и проявлять свою многогранность. Постепенно внедряйте в свою жизнь то, что любите делать.

• Перечислите двадцать любимых занятий (рисовать, кататься на велосипеде, играть на гитаре, бегать трусцой и т.д). Такой список — отличный источник идей для творческих свиданий.
• Выберите из этого списка два занятия, которых вы избегали дольше всего и которыми можете заняться на этой неделе. Выделяйте время на себя и заполняйте его приятными делами.
• Десять мелких изменений. Перечислите десять вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни. Каждую неделю начинайте воплощать одну из них.

Неделя 3. Восстанавливаем чувство силы.

Внутренняя сила есть в каждом из нас. Но ее бывает трудно почувствовать, находясь в творческом тупике. А ведь как раз сейчас она нужнее всего.

• Наши привычки. Некоторые из них мешают заботиться о себе и вызывают стыд. Они даже могут быть вредоносными для нашей личности. Перечислите три из них. Что будет, если не отказаться от этих привычек?
• Внутренний компас. Это инстинкт, который предупреждает, когда мы в опасности, и сообщает, когда мы встречаемся с чем-то полезным. Эти занятия помогают его развить: рисование, пешая прогулка, уборка, бег. Займитесь на этой неделе одним из них.
• Перечислите пятерых человек, которыми вы открыто восхищаетесь. А теперь перечислите пятерых человек, которыми вы восхищаетесь втайне. Какие качества этих людей вы хотели бы развить у себя?

Неделя 4. Восстанавливаем чувство целостности.

Очень важно — научиться отличать реальные чувства от показных и понять свои глубинные желания.

• Неделя воздержания от чтения. Вообще. Это не легко, но оно того стоит. Постоянно поглощая чужие мысли, мы не слышим своих. При воздержании от чтения у нас в душе воцаряется целительная тишина. Наградой станет поток собственных мыслей и идей.
• Путешествие во времени. Опишите себя в восемьдесят лет. Что вы делали после пятидесяти, что доставляло вам удовольствие? А теперь напишите письмо от себя восьмидесятилетнего к себе теперешнему. Что бы вы себе сказали? Какие интересы посоветовали бы удовлетворить? Какие мечты поддержали бы?
• Откройте шкаф. Избавьтесь от комплекта одежды, который унижает ваше достоинство. (Вы знаете, о каких именно вещах речь.) Освободите место для новых покупок.

Неделя 5. Восстанавливаем чувство возможности.

Мы обедняем себя, притворяясь, что у нас все хорошо, вместо того чтобы предпринять радикальные шаги и сохранить верность своей сути.

• Коробка с мечтами. Выберите пять заветных желаний и в течение недели замечайте и собирайте в специальную коробку связанные с ними образы.
• Если бы мне было 20 лет и у меня была бы куча денег, я бы… Перечислите пять приключений и добавьт их образы в коробку с мечтами.
• Если бы мне было 65 лет и куча денег, я бы… Перечислите пять отложенных на потом удовольствий и тоже добавьте их в коробку.
• 10 предметов, которые мне хотелось бы иметь. Найдите их изображения и отправьте в коробку.

Неделя 6. Восстанавливаем чувство изобилия.

Когда мы начинаем заниматься любимым делом, сразу находятся деньги, открываются нужные двери, мы чувствуем себя полезными, а работа кажется игрой.

• Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей.
• Признание. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Потренируйтесь говорить «да» любым подвернувшимся возможностям и подаркам.
• Окружение. Изменилось ли что-нибудь в вашем доме? Сделайте так, чтобы изменилось.
• Общение. Отправьте открытки пяти друзьям. Только не для того, чтобы показаться кому-нибудь хорошим. Пошлите их людям, от которых действительно хотели бы получить ответ.

Неделя 7. Восстанавливаем чувство связи.

Допустите возможность того, что Вселенная помогает вам делать то, что вы делаете. Тогда вам гораздо легче станет принимать новые идеи и откроются новые пути к вдохновению.

• «Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой». Сделайте эту фразу своей мантрой и повторяйте ее каждый день.
• Отправьтесь в какое-нибудь священное для вас место — храм, библиотеку, рощу — и позвольте себе насладиться тишиной и исцеляющим одиночеством. У каждого из нас свое представление о том, какое место можно считать священным.
• Коллаж. Наберите стопку старых журналов и пролистайте их, вырезая любые рисунки и фотографии, как-либо отображающие вашу жизнь или ваши интересы. Отнеситесь к этому упражнению как к автобиографии в картинках. Включите свое прошлое, настоящее, будущее и заветные мечты. Потом наклейте все картинки на лист бумаги в той последовательности, в какой пожелаете.

Неделя 8. Восстанавливаем чувство устойчивости.

Настала пора определить, какие практические перемены вы могли бы совершить в своей жизни. Избавьтесь от суждений, которые заставляют вас довольствоваться меньшим, чем вы желаете.

• Идеальный день. Опишите идеальный день такой жизни, о которой могли бы только мечтать. Никаких ограничений. Позвольте себе быть и обладать всем, чем только душа пожелает.
• Выберите одну черту такого идеального дня. Позвольте себе воплотить её в жизнь. Может, у вас пока не будет возможности переехать в Рим, но вполне по силам побаловать себя хорошо сваренным кофе с рогаликом.
• Опишите свою мечту и определите ее реальную цель (уважение, любовь, душевная гармония). Составьте план действий. Пять лет. Три года. Год. Месяц. Неделя. Сейчас. Выберите, с чего начать. Выполнение этих упражнений — уже начало.

Неделя 9. Восстанавливаем чувство сострадания.

Не называйте неспособность начать ленью. Зовите её страхом. Пора избавиться от эмоциональных препятствий на творческом пути и вновь отважиться на риск.

• Приоритеты. Перечислите свои творческие цели на ближайший год. На месяц. На неделю.
• Прочтите утренние страницы. Делать это лучше с двумя цветными маркерами, чтобы одним выделять откровения и мудрые мысли, а другим — необходимые действия. Считайте, что эти страницы — ваша географическая карта.
• Подумайте, можно ли спасти какое-нибудь недоделанное или испорченное произведение.

Неделя 10. Восстанавливаем чувство защищенности.

Часто наше собственное поведение блокирует наше же творчество и становится для него препятствием. Пора научиться выделять время для того, что действительно важно.

• Установите потолок. Другими словами, скажите «нет» тому, что мешает значимым для вас вещам. Например, никакой работы после шести.
• Перечислите пять своих побед.
• Приведите три примера того, что вы могли бы сделать для своего внутреннего художника (внутреннего ребенка, другими словами).
• Балуйте себя какой-нибудь мелочью каждый день на этой неделе.

Неделя 11. Восстанавливаем чувство независимости.

Существует связь между заботой о себе и самоуважением. Убивать свои мечты, потому что они безответственны, — значит безответственно относиться к себе. Пора перестать стараться быть кем-то, а не самим собой.

• Составьте план из пяти пунктов — как вы будете заботиться о себе в течение следующих шести месяцев: на какие курсы пойдете, какие инструменты и материалы купите, как организуете творческие свидания и отпуска.
• Напишите поощрительное письмо своему внутреннему художнику. Звучит глупо, но как приятно такое письмо получить!
• Купите себе необычный творческий блокнот. Выделите по странице на каждое понятие: здоровье, финансы, отдых, отношения, творчество, карьера и духовность. Совершенно не думая о практичности, перечислите десять заветных желаний, связанных с каждым понятием.

Неделя 12. Восстанавливаем чувство веры.

У каждого из нас есть заветная мечта, которую можно раскрыть и осуществить, если только мы осмелимся признаться себе в том, о чем мечтаем. Творчество требует восприимчивости и полного доверия. Это значит, что иногда нужно отпустить контроль над ситуацией.

• Заведите себе коробку. Что-нибудь, во что можно складывать страхи, обиды, надежды, мечты и переживания. Пользуйтесь этой коробкой. Когда волнуетесь, напомните себя, что все ваши волнения уже в ней. Продолжайте двигаться вперед.
• Перечислите пятерых человек, с которыми вы могли бы поговорить о своих мечтах и с которыми можно сначала мечтать, а уж потом строить планы.
• А теперь подумайте над тем, куда вы движетесь. Что вы больше всего хотели бы создавать? На какой необычный путь рискнули бы ступить? От каких внешних атрибутов согласились бы отказаться, чтобы последовать за мечтой?

Будьте открыты для других. Творческие люди часто помогают друг другу. Так было всегда, хотя мифы говорят об обратном. А истина заключается в том, что, когда мы помогаем друг другу, случаются удивительные вещи.

По материалам «Путь художника»
Фото на превью concordiaedge.blogspot.com

Новые Возможности

Прежние времена были временами Воздействия. «Что вижу, то и кручу-верчу, как хочу». «Гни то, что гнется, остальное дави и ломай». «Подавляй и отбирай». Источник — Эзотерика. Живое Знание

Мы активно воздействовали на внешний мир, его клеточки, разрушая, перестраивая чужие, утверждая и укрепляя свои. И получали соответствующие результаты кратковременные и преходящие. И в виде бонуса — проявления долгосрочной отдачи, противодействия мира.

Доуправляляись до того, что создали потенциальный резонанс, способный смести цивилизацию, что называется «наухнарь».

Ныне новые времена для планеты — времена новых энергий, нового отношения, времена созвучия со Вселенской Сутью, Изначальной и Окончательной.

Обратите внимание

Все, что в диссонансе, не в гармонии, будет растворяться, покидать планету, либо трансформироваться и видоизменяться. Эффективны отныне СО.

ДЕЙСТВИЯ – действия в Соитии с Сутью, действия, проистекающие из осознания Единства с Сущим, попросту говоря, чистые проявления самой Вселенной, без эговых примесей, присущих прежней человеческой форме существования.

Это уже произошло. Так удивительно. Это случилось, именно тогда, когда не ожидали, когда отчаялись и опустили руки. Все мы, искатели, мятежные и беспокойные, чудные и не от мира сего. Сейчас можно отдохнуть, сейчас можно облегченно вздохнуть и посмеяться над нашими усилиями.

Мы не открывали дверей и окон, мы дружно ломились в стены, лбами, всем телом, всем своим существом. Было больно и страшно, грустно и странно, до отчаянья непонятно и нелепо. Мы сразу по приходу сюда, словно были оглушены непривычными для нас, присущими планете, условиями и ограничениями – гравитацией, вибрациями, энергиями, потоками.

Беззащитные перед тяжелыми энергоформами, привыкшие к легкости во всем, острочувствующие и осознающие. Все видящие отчетливо и ясно.

Дети в кромешном аду. Как выжили и уцелели, как сохранили доверие и радость, как остались детьми? Солнышки, в следующий раз без меня. Хватит жестоких игр и испытаний, поисков и мытарств. Наигрался досыта.

Жизнь не начинается и не заканчивается с присутствием и отсутствием на той или иной планете. Но для меня все закончилось, дальше без меня. Я возвращаюсь домой.

А для этой планеты наступила новая эпоха, нова эра, этой планеты коснулась любовь.

Важно

Это благословение, когда планете без надобности великие и мудрые, сильные и стойкие, беспощадные и фанатичные. Когда нет надобности в избранных, когда все это в прошлом.

Это благословение, когда планете, как воздух, необходимы дети — дети по сути, легкие и веселые существа, счастливые и доверчивые, беззаботные и неугомонные.

Радуйтесь неприятностям

Я не оговорился. Новые времена – новые отношения.

Новые энергии постоянно и неуклонно заполняют пространство этой планеты. Легкие, творческие, созидающие, полные Любви, Благодарения и Изобилия. Знайте, если возникла неприятность — это к раскрытию новых возможностей, к новым дарам, к новым горизонтам.

Дело в том, что неприятности – это некие воронки, вихри с искусственно созданным начальным потенциалом.

И раньше представлялось затруднительным делом – не обращать внимания на неприятности, не подпитывать их своей энергией, не давать нарастать и увлекать Вас, словно в пучину, где Вы бессильны противостоять этому. Стоило отвлечься, оступиться и Вы уже там.

Теперь после прихода неприятности, хлынут мощные потоки благодарения. Если раньше воронки были обычным делом и затягивали вовнутрь себя Ваш фокус внимания, раскручивая Вас на энергию, то теперь они – аномалия.

Они – аномалия по отношению к действующим потокам, они — словно, вакуум, который требует заполнения. Теперь, чтобы нейтрализовать, растворить аномалию, уравновесить баланс, хлынут дополнительные, помимо основных, потоки.

Творческая энергия буквально обрушится на Вас.

Будьте готовы к радости и легкости во всем или позвольте застать себя врасплох.

Неприятность, как некая программа на компьютере. Вполне возможно, что и не вредоносная, а просто устаревшая, не созвучная новым временам (новой версии операционной системы). Что же делать с ней,- спросите Вы, — с этой программой? Сносить или применить другую, способную ее вытеснить?

Такие ответы были актуальны еще совсем недавно. Сейчас Вам не обязательно что-то делать с этими программами или компьютером. Вы выросли настолько, что осознаете: Вы не являетесь этим компьютером. И на нем могут быть какие угодно программы.

Совет

Вы осознаете, что компьютер занимает в Вашей жизни лишь незначительное пространство. И Вы не являетесь компьютером. Осознание этого факта дает очень многое, если не все. Теперь Вы можете сделать все что угодно. Можете даже не применять этот компьютер. Можете быть открыты всему.

Можете быть этим необъятным, ничем не ограниченном пространством.

Теперь Вы понимаете, почему он не оказывает никакого влияния на Вашу жизнь, Вашу реальность.

Теперь Вы понимаете, почему мысли не оказывают никакого влияния на Вашу жизнь, Вашу реальность.

Позитивные, негативные. Они занимают некое Жизненное Пространство, коим являетесь Вы. Лишь незначительную его часть. Они взаимодействуют с энергиями Вашего Жизненного Пространства. Но как-то активно повлиять на Вас – необъятное Жизненное Пространство, они не в силах. Они являются лишь малой, незначительной его частью.

Теперь все — игрушки в Ваших божественных руках.

Разные.

Прекрасные и пушистые, уродливые и колючие, нелепые и чудные, жуткие и пугающие, волнующие и захватывающие дух.

Игрушки этого мира.

Вы здесь, чтобы играть в них.

И может наиграться.

Новые Времена — Новые Возможности.

Все Легко и Просто.

И мир нам ничего не должен. И мы миру ничего не должны.

Мир настолько прекрасен, насколько прекрасным мы его видим.

Когда прикрываю веки, я знаю точно, он исчезает. Когда открываю — появляется.

Когда удивленно округляю глаза, он необъятен, как мой детский восторг: » И это все, сотворил я?!!».

Спасибо миру, за чудесный повод испытывать его вновь и вновь.

Удачи всем нам, Счастья и Любви!

Алан Лига. Легко и Просто.

Рейтинг: 2.16 (Проcмотров: 4619)

Читайте раздел Вне течений на портале эзотерики naturalworld.guru.

7 способов, чтобы найти своего человека

Как найти «своего» человека?

Те, кто не в ладу с собой, пытаются заполнить внутреннюю пустоту чем-то внешним. Но пустые люди притягивают таких же пустых людей или становятся жертвами манипуляторов, которые занижают их самооценку. Единственный способ создать здоровые отношения – подружиться с самим собой. Так вы убьете сразу двух зайцев.

Во-первых, станете более здоровой личностью и начнете притягивать таких же самодостаточных людей, которым не нужно будет самоутверждаться за ваш счет. Во-вторых, перестанете бояться одиночества.

Когда я советую людям некоторое время побыть наедине с собой, они сначала сопротивляются. Я тоже была такой и каждый раз наступала на те же грабли, начиная отношения с неподходящими людьми.

Обратите внимание

Мой бывший муж ушел от меня к другой, и я решила, что буду вышибать клин клином. Но в новых отношениях ни я, ни мужчина не были счастливы. У меня ушли годы на то, чтобы подружиться с собой и встретить настоящую любовь. Произошло это после того, как я научилась быть успешной и счастливой сама по себе и перестала зависеть от окружающих и их мнения обо мне

Что значит строить отношения с самим собой?

Беседуйте с собой. Научитесь проводить время в тишине наедине с собой. Сначала будет не очень комфортно, но в такие «тихие» периоды многое становится понятным. Если вы все время смотрите на экран смартфона или компьютера, мозг слишком занят, чтобы замечать и оценивать, что происходит в мире и внутри вас. Научитесь отключаться от внешних раздражителей и слушать внутренний голос.

Настройтесь на желания, осознайте, что представляете собой как личность. Займитесь тем, что давно хотели попробовать. Запишитесь на курсы иностранного языка, начните рисовать или научитесь ездить на мотоцикле.

Можно отправиться в путешествие в одиночестве. Звучит пугающе? Возможно, первое время вам будет так казаться, но вы втянетесь в процесс и получите незаменимый опыт и удовольствие.

Научитесь наслаждаться собственной компанией.

Примите свои утраты. Разрешите себе поплакать, погрустить или разозлиться. Когда научитесь проживать печальные события, не будете бояться новых потерь. Избавившись от страха, сможете сделать лучший выбор.

Когда я ушла от мужа и переехала с детьми в Массачусетс, мне было страшно. Если бы я не нашла работу, никогда бы не решилась на переезд. В то время кто-то мне дал ценный совет: «Подружись с людьми, у которых есть то, о чем ты мечтаешь». Я так и сделала. Мои новые подруги были счастливы и жили полноценной жизнью. Не все были замужем, но одиночество их не тяготило.

Принимайте ванны с пеной или ходите в спа, знакомьтесь со своим телесным «Я». Отключитесь от внешнего шума, допускается только аудио для релаксации и медитации. Осваивая расслабляющие методики, не стремитесь сделать все правильно. Это придет постепенно.

Попробуйте представить, что сейчас с вами рядом был бы партнер. Только не идеализируйте его, думайте о ссорах, контроле и бессмысленных перебранках. Отбросьте иллюзии и признайтесь, что лучше быть одному, чем мучиться в несчастливых отношениях.

Важно

Когда научитесь жить в мире с собой, будете настолько любить себя и свою жизнь, что не захотите поставить ее под угрозу ради сомнительных отношений. Счастье будет зависеть только от вас.

Сьюзан Эллиотт (Susan J Elliott) – мотивационный спикер, психолог, автор книги «Пережить расставание: как превратить опустошающую потерю в лучшее событие своей жизни».

Как найти своего человека?

05.11.2016

Когда мы ищем новую работу,
то прикладываем много усилий, чтобы получить желаемое.

А поиск партнера
часто считаем чем-то от нас не зависящим и отдаем его на волю судьбы или случая, не подозревая, что мы можем сделать очень многое для того, чтобы процесс шел быстрее и эффективнее.

В этой статье я хочу дать определенный алгоритм, который подскажет вам, что можно сделать, как это сделать, и, возможно, поможет понять, что мешает вам найти того человека, с которым можно построить действительно счастливые отношения?

Вот этот алгоритм.

1. Эмоционально завершите предыдущие отношения (если вы этого еще не сделали).

Новый человек сможет войти в вашу жизнь только в том случае, если место рядом с вами будет свободно, поэтому необходимо определить, все ли предыдущие отношения эмоционально завершены. Почему незавершенность мешает?

• Вы смотрите на нового партнера чрез призму предыдущих отношений и не видите в нем реального человека.
• Вы не можете полностью повернуться к новому партнеру, так как какая-то ваша часть остается в прошлых отношениях. Это может выражаться в том, что вы не будете ощущать в себе способности полюбить, довериться и открыться. Вроде все хорошо, и человек хороший, но что-то мешает.

Эмоциональная незавершенность не всегда сразу распознаваема. Иногда человек считает, что если отношений нет и возвращать предыдущего партнера он не хочет, то все завершено — но это не так. Чувства умирают не сразу.

Требуется время, чтобы вы смогли их до конца прожить и отпустить того, кого вы когда-то любили. Если при воспоминаниях о предыдущем партнере вы испытываете любые чувства (не обязательно положительные), значит отпускание еще не произошло.

Показателем эмоциональной завершенности является ваше отношение к тому, что было.

Если вы рассказываете свою предыдущую любовную историю, как некий кинофильм, который не имеет к вам сейчас прямого отношения, если к предыдущему партнеру осталось только теплое чувство безусловной любви и благодарности за все, что было, но вы не связываете в ним никаких ожиданий — вы отпустили и место рядом с вами свободно. И значит вы готовы к новой встрече.

2. Войдите в ресурсное состояние.

Ресурсное состояние – это такое состояние, в котором человек наполнен энергией и жизнь его радует (даже если на данный момент в ней нет партнера).

Именно в таком состоянии мы готовы к построению счастливых отношений.

Ведь в этом случае партнер нужен нам не для того, чтобы наполнить нашу жизнь радостью (она уже наполнена), не для того, чтобы заполнить пустоту (ее нет) или решить какие-то наши проблемы (мы сами в состоянии их решить), а для того, чтобы отдавать, обмениваться энергией любви и получать радость от того, что мы двигаемся по жизни вместе, давая при этом друг другу возможность проживать свою собственную жизнь.

• Если вы сами не смогли выстроить свою собственную жизнь так, чтобы она вас радовала,
• если вы ждете этого от партнера,
• если стремитесь сделать его основным источником радости и энергии,

то с большой долей вероятности ваши отношения будут созависимыми, приносящими больше боли и страданий, чем счастливых моментов.

Если вы чувствуете, что ваше состояние еще не стало ресурсным — поворачивайтесь к своей жизни и ищите в ней свои собственные источники радости и энергии, которые могут вас наполнить. Это может быть и работа, и друзья, и хобби, и путешествия, и любые мелочи, которые вас радуют. Только после того, как вы обретете внутренний ресурс, можно двигаться дальше.

3. Определите, какого партера вы хотите встретить?

Вы можете сначала написать все качества, которые хотите видеть у своего будущего партнера. Скорее всего, их будет много. Посмотрите внимательно на этот список и примите, что такого человека не существует. Это — идеал, а реальные люди от него обязательно будут отличаться. Если вы посвятите свою жизнь поиску идеала, то рискуете так и остаться в одиночестве.

Просмотрите еще раз весь список и оставьте из него три основных качества, без которых партнер для вас просто немыслим. При этом будьте честны с собой и не пытайтесь в одном качестве объединить несколько своих пожеланий.

Совет

Теперь вы знаете, кого вы ищете. Если в дальнейшем вы встретите человека, у которого будут все эти три качества, то все остальное вы сможете принять. Если же хотя бы одного качества у него не будет, то вряд ли у вас что-то получится, даже если начало отношений окажется прекрасными и романтичным.

4. Определите, какие отношения хочется построить, то есть разберитесь, чего же на самом деле вы хотите?

• Я хочу замуж (жениться)?
• Или мне нужен партнер для регулярных встреч и совместного проведения отпуска?
• Или мне ничего серьезного сейчас не нужно и я хочу общения без обязательств для получения обоюдного удовольствия?

Здесь тоже очень важно быть честным с собой, ведь мы притягиваем то, что уже существует в нашем подсознании. Загляните в глубину своей души и почувствуйте, что же вам действительно сейчас нужно? Возможно, вы осознаете: то, что вы считали своими желаниями — это навязанные вам установки, а ваши истинные желания совсем другие, и это очень важно.

Если речь идет о создании семьи, то каких отношений в браке вы хотите? Иногда кажется, что если оба хотят серьезных отношений, то они хотят одного и того же, но это не так. Для кого-то брак – это все делать вместе, а кому-то нужно достаточно много личного пространства.

Общность целей и взглядов на жизнь – необходимое условие счастливых отношений. Когда вы услышите себя, вам проще будет понять, тот ли человек встретился на вашем пути.

5. Сформируйте целевой слайд.

Представьте, что вы уже встретили того человека, которого хотели встретить, и построили те отношения, о которых мечтали. Как вам в них? Как вы себя ощущаете рядом с этим человеком? Почувствуйте любовь, которая есть между вами, радость, душевный комфорт, безопасность, принятие и все те чувства, испытать которые вы так стремились. Это и есть целевой слайд, который вы наполнили энергией.

Мы всегда получаем то, куда направляем свою энергию, поэтому периодически в течение дня «ныряйте» в свой целевой слайд и ощущайте, как вам там хорошо, визуализирая различные моменты ваших новых отношений. Это должно получаться легко и с удовольствием. Если приходится заставлять себя «нырять», значит что-то в этом слайде не так и его надо дорабатывать, он пока не ваш. Возвращайтесь к п.3 и 4.

6. Уберите избыточную важность.

Если мы чего-то очень хотим, то создается избыточный потенциал, и тогда во Вселенной начинают действовать равновесные силы, которые мешают нам получить желаемое. То есть надо хотеть, но не сильно.

Один из способов снижения избыточной важности – сосредоточиться не на цели, а на пути движения к цели.

На практике это выглядит так: вы периодически прокручиваете в голове свой целевой слайд и думаете не о том, как вам плохо без отношений и как вам хочется, чтобы они как можно скорее в вашей жизни появились — а о том, что еще вы можете сделать, чтобы тот человек, который вам нужен, пришел в вашу жизнь?

Возможно, стоит позволить себе куда-то съездить или заняться каким-то интересным делом, которое вы все откладывали. А может, вы почувствуете, что пришло время зарегистрироваться на сайте знакомств или сходить на какую-нибудь вечеринку или интересное мероприятие. Слушайте себя, идите за своим интересом и делайте то, что подскажет вам ваше сердце.

Этот алгоритм работает.
Это проверено на десятках случаев из моей практики психолога- консультанта и опыте моих друзей и знакомых.

Обратите внимание

В заключение хочу сказать, что кроме того, о чем я написала, важно еще верить, что в жизни все происходит вовремя и тогда, когда мы по-настоящему к этому готовы. Это позволит вам убрать нетерпение и сосредоточиться на том, что вы еще в своей жизни не доделали, чтобы быть полностью готовым к той встрече, о которой вы мечтали.

Как найти своего человека в жизни? – откровение Ники

Чем бы мы ни занимались: работой, личными делами, заботой о родственниках, встречами с друзьями, и сколько бы людей нас не окружало, часто в мыслях возникает молчаливый вопрос: «Как найти своего человека в жизни?»

Не открою ни для кого секрет, что эти слова зачастую приходят в голову в том числе людям, кто давно женат или замужем, растят детей.

Родственные души редко объединяются штампом в паспорте…
Пожалуй, главное в жизни найти человека по душе. И совсем не важно, где это произойдет и в каком возрасте.

Человек находит смысл жизни в другом человеке, который способен его принять таким как есть, не расспрашивать о прошлом, не требовать исполнения желаний, понять и одарить любовью.

Как найти своего человека на всю жизнь?

Пусть ответом будет откровение Ники:

«Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома и от детей и от умирающего калеки. Пока не хочет – остается рядом.

Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают.

Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат.

Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то, кто отвергнет тебя.

Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Как найти своего человека в жизни – твой человек есть на свете и он тебя примет.

Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь – не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь и не бойся потерять.

Важно

Радуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам – чем больше света, тем меньше страха, чем меньше страха, тем меньше тьмы в душе.

Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старой ветке.

Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть – значит, ты дал человеку яд в шоколадной глазури. Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар.

Отпускай. Позволь человеку быть кем-то, кроме зеркала твоей любви – тем паче, что так оно и есть. Растворяться в любимом – редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе – однажды он все равно не вернется. Но не сегодня

Как найти свою половинку: советы по поиску любимого человека

Главная / Саморазвитие

Как найти своего человека — того самого, рядом с которым захочется просыпаться по утрам годы напролет? Это индивидуальная и творческая задача. В самом деле, одному хочется краткосрочного романа, другому — создать семью. Чтобы найти того, с кем захочется идти рука об руку по жизни, в первую очередь нужно определиться с тем, чего вы хотите от потенциального партнера на самом деле.

Психологи в таких случаях рекомендуют максимально точно представить, какой должна быть ваша идеальная вторая половинка. Одна из наиболее интересных и точных техник для этого — визуализация.

Визуализация желаний

Визуализация — способ, когда вы с помощью работы с подсознанием ищете свои истинные, индивидуальные желания.

Психология подсознания такова, что оно «беседует» с людьми через сны, внезапные идеи и образы. Особенно хорошо оно считывает визуальный язык картинок.

Полистайте журналы или подборки фотографий в интернете, чтобы выяснить, на что у вас идет внутренний отклик. Создавайте коллажи, чтобы выяснить «общую» картину. Не фильтруйте понравившееся, сохраняйте все.

Часто бывает так, что результат оказывается удивительным — и в то же время странно знакомым, когда в голове всплывает мысль «ну да, конечно же, это я». Нет определенного срока, который вам надо будет потратить на коллаж.

Вы можете сделать его в «один заход» за день-два, или собирать, не торопясь. Поступайте, как вам удобнее.

Также подсознание любит игру в ассоциации. Попробуйте задать себе вопрос мысленно и присмотритесь к любым случайным фразе, звуку или картинке, мелькнувшим в сознании сразу же после этого. Это и будет ответ, скорее всего, очень неожиданный и интересный, способный навести на нужные мысли.

Стоит воспользоваться и традиционным методом списка качеств, которыми должен обладать будущий партнер. Однако в таком занятии есть много своих подводных камней.

• Отрицательные формулировки

Часто при предыдущем отрицательном опыте человек пишет нечто вроде «лишь бы не пьющий, не жадный и т. д.» Самое интересное, что в таком случае послание работает наоборот. Психология подсознания работает так, что ему все равно, насколько сильно вы не хотите чего-то. Главное, что вы обращаете на это пристальное внимание, поэтому вы получите «желаемое наоборот».

• Абстрактные формулировки и «двойные» качества

«Хочу сильного мужчину». Сильного физически или душевно? Что для вас такое мужская сила, и не путаете ли вы понятия целостного человека и диктатора?
С таким же успехом «щедрый» может оказаться транжирой, «веселый» — инфантильным человеком. Продумывайте до мелочей, чего вы хотите от потенциального избранника.

Случается и такое, что кандидат подходит по всем параметрам, однако жизнь с ним на практике оказывается невозможна. Бывает это по нескольким причинам:

• изначально образ идеального любимого был не вашим собственным, а «сборной солянкой» из киногероев и всех людей, которые когда-либо произвели впечатление на вас;
• вы неверно определили, чего на самом деле хотите или в чем нуждаетесь;
• вы заранее приписали человеку качества, которых на самом деле нет, а обнаружив их отсутствие, разочаровались в нем.

Подробнее об ошибках при выборе

Не все люди адекватно оценивают собственные возможности. Хрестоматийный пример: девушка с образованием в 9 классов, работающая в продуктовом на кассе, мечтает выйти замуж за миллионера, умницу и красавца. Выходов в таком случае у девушки два:

1. самостоятельно «подтянуться» до желанного уровня — получить высшее, отлично выглядеть, найти престижную работу;
2. снизить планку.

Это, конечно, очень грубая иллюстрация, но рабочая. Всегда думайте о том, что вы можете предложить взамен тому, с кем хотите быть.

• Подмена понятий: влияние СМИ и круга общения

Фильмы, книги, журналы, «подруга удачно вышла замуж», «мама советует…». Все это сильно влияет на выбор потенциального спутника жизни. И сильно мешает к тому же.

Так, например, вроде бы и спутник идеален, а все что-то не то. Девушка с двумя высшими образованиями не будет счастлива рядом с мужчиной только потому, что он «не пьет, не бьет, и руки золотые», как считает мама.

И наоборот, случается так, что рядом красивый и умный мужчина, но его подруга несчастлива, ведь таковым он кажется не только ей, а она сильно страдает и нервничает на почве «как бы не увели». Постоянный стресс совсем не похож на понятие совместного счастья.

Совет

Мозги людям промываются еще с детства, начиная с мультипликационного «жили долго и счастливо» принцев и принцесс. Вполне вероятно, что вашему спутнику жизни не нужно иметь миллионов или рекордно длинных ног. Зато вы способны быть счастливы вместе, потому что можете обсудить любимые книги друг с другом, а это важно для вас обоих.

Чтобы не путать свое счастье с чужим, фильтруйте свои мечты при помощи вопросов «А этого ли я хочу на самом деле? И если нет, чего я хочу тогда?»

Бывает и так, что человек хороший, умный, знает, чего хочет, но почему-то он вновь и вновь наступает на грабли, выбирая «провальные» отношения с неподходящими людьми.

Или, напротив, в упор не замечает подходящего партнера. Такая проблема называется бессознательным сценарием.

Чаще всего истоки последнего идут еще из детства, аналогичных проблем с родителями и других комплексов, приобретенных после травмирующих ситуаций.

Если девушка все время выбирает в партнеры пьяниц или мужчин, склонных к изменам, скорее всего, этим же страдал кто-то из ее ближайших родных.

 С таким же успехом случайная фраза матери «все мужики — козлы», услышанная ребенком, способна оказать большое влияние на его жизнь в будущем.

Проблему можно решить, если найти первоисточник — воспоминание, вызывавшее ту или иную реакцию, и обезвредить ее, изменив свой сценарий действий на желательный.

Комплексы такого рода могут приобретаться и во взрослом возрасте, но способы борьбы с ними те же.

Признаки, что это «ваш» человек

Существуют критерии, которыми стоит руководствоваться, чтобы определить, что человек вам подходит. Вот основные из них:

Стоит какое-то время уделить тому, чтобы получше узнать потенциального партнера и получить опыт общения с ним. Те негативные черты характера или качества, которые человек может скрыть на протяжении первых нескольких встреч, со временем неминуемо выйдут наружу.

• Мировоззрение и система ценностей

Узнайте потенциального партнера получше через его систему ценностей.

В чем его смысл жизни? Что он считает в ней самым важным? Каковы его отношения с собственными родными и друзьями? Насколько толерантен, как относится к детям, работе, что думает о семье? Следите за тем, чтобы ваше мировоззрение в наиболее важных для вас критериях совпадало, во избежание крупных конфликтов и недопонимания в будущем.

Обязательный признак того, что вы сможете быть с человеком — то, что вам с ним хорошо. Не весело или интересно (хотя и это тоже), а комфортно настолько, что никаких объяснений для этого больше не требуется. Знание, что вы можете доверять этой, определенной личности, — залог долгих и счастливых отношений.

Обратите внимание

Чувства должны быть взаимны. Не бывает так, что «полюбит, когда узнает получше». Любовь приходит очень быстро, или не приходит никогда. Причем «любить» не означает взрыва эмоций или отчаянного дискомфорта при нахождении врозь. Вам просто должно быть хорошо с этим человеком рядом, и ему с вами тоже.

Также со стороны часто можно увидеть многое, что недоступно тем, кто находится в «эпицентре» ситуации, поэтому если у вас есть друзья, которым вы доверяете и уверены в их объективности, познакомьте их со своим партнером и спросите мнение о нем.

Критерии долгих и гармоничных отношений

Некоторые обязательные признаки того, что отношения будут счастливыми:

• взаимное доверие;
• одинаковое мировоззрение;
• у вас есть общие интересы, вам не скучно вдвоем;
• ваши привычки и ритм жизни схожи;
• в отношениях есть стабильность и предсказуемость;
• вы отдельные самостоятельные личности, не пытающиеся решить свои проблемы за счет другого, тем не менее оба готовы вкладываться в развитие отношений.

Совместная работа

Эмоции — всего лишь эмоции, и как бы сильно вы ни были влюблены в кого-либо, этого недостаточно самого по себе. Один из параметров, по которым точно можно узнать, сможете ли вы быть с человеком вместе, — то, готов ли он взять на себя ответственность за ваши отношения со своей стороны, и если да, что именно он собирается предпринять в этой области.

Разговаривайте больше, чтобы разрешать возможные мелкие недопонимания, которые случаются у всех пар, до того, как они выльются в конфликт. Решайте отдельные неприятности до их накопления.

Помните, что психология с ее техниками — лишь вспомогательный инструмент для того, чтобы найти вашего человека, а не самоцель. Важно знать «я люблю его, потому что люблю». Именно это означает, что вы ищете своего человека, а не набор параметров.

Как найти своего человека, или За кого выходить замуж — Психологос

Как найти своего человека — того или ту, с кем захочется жить много лет, просыпаться каждое утро, держаться вместе за руки и знать, что это тебе самый близкий человек?

Первое — это поверить, что такой человек есть, что тебе такое чудо нужно и тебе стоит такого человека искать. Второе — начать активный поиск. Третье — искать того, кого тебе надо, подходящего тебе человека. Об этом здесь и поговорим.

Две женские крайности в выборе партнера — это деньги и чувства. С одной стороны, начиная с определенной суммы мужских доходов женщин перестают волновать возраст мужчины и особенности его характера.

В Японии это годовой доход мужчины 10 млн. иен (450.000 рублей в месяц), в России сумма пониже и зависит от региона.

Другая крайность — чувства, именно то влюбленность, то страхи «Ах, вдруг меня вообще никто не возьмет!».

Часто кажется, что рассказывать женщинам о том, что нужно включать голову, когда выходишь замуж — пустое дело.

Пока рассказываешь, женщины слушают, все записывают, а потом или влюбляются – перестают думать, либо выходят замуж со страху: потому что боится, что этот мужчина — ее единственная возможность, а другой уже ее не возьмет. А когда женщина боится, все разумные соображения из ее головы вылетают.

Важно

Потом она оказывается рядом с этим странным мужским созданием, которое никак не расположено к заработку. И теперь думает, — а что же делать? Приобрела холодильник, а он не работает.

Чтобы искать того, кого тебе надо и иметь возможность понять: вот этот человек подходит тебе или нет, полезно пользоваться следующими внутренними инструментами.

Фильтр «Магнит — Родной — Ровня — Нужный — Семейник». Если вы заботитесь о себе, вы будете искать человека, который подходит вам. К человеку вас тянет, он родной, он вам ровня, по жизни нужен, на семью ориентирован: берем! Что касается влюбленности, то влюбленность может вам как помочь, так и помешать в выстраивании будущих отношений.

Модель «Функции мужа и жены». Если вы заботитесь о том, с кем вы собираетесь жить, вы задумаетесь о том, насколько вы подходите ему. Быть женой — это определенная, непростая работа. Это значит уметь и быть подругой, любовницей, домохозяйкой, визитной карточкой, мамой, помощницей в делах мужа… Обо всем этом полезно задуматься.

Подсказки: как узнать, кто с тобою рядом? Смотреть и прикидывать — важно, но самая надежная проверка ваших фантазий — это проверка жизнью. Как это сделать? Как узнать, кто с тобою рядом?

​​​​​​​​Не менее важно — знать, что вы предложите взамен. Задумайтесь: вот вы нашли своего человека, вы встретились с ним. А почему он должен заинтересоваться вами, что вы можете предложить ему взамен? Чего вы стоите на брачном рынке?

Если вы живете не только чувствами, если вы умеете себя контролировать и отвечать за себя, если кроме ваших потребностей, для вас существуют ценности, для вас возможна и другая любовь: любовь как выбор, обязательство и посвящение.

Сегодня я учу людей всем премудростям отношений и ставлю им мышление в рамках Университета практической психологии. С одной стороны, это двухгодичная профессиональная подготовка коучей, консультантов и тренеров, с другой — это два года развития личности и получения важных психологических навыков. Там я работаю лично.

Тест «Я Солнышко»

А еще есть мой авторский Тест «Я Солнышко» — удобный способ женщинам выяснить свои перспективы на семейное счастье. Ответив на простые вопросы, вы получите описание своего будущего избранника, а также получите рекомендации: на что вам обратить внимание, чтобы ваша личная жизнь была счастливее. Пройти тест…

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите.

Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия.

Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Совет

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

1. Что из этого вам необходимо как воздух.
2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

По материалам бестселлера «Мечтать не вредно»

Как встретить родственную душу? Как найти свою половинку?

Как только я увидел(а) его,понял(а),что искал(а) его всю жизнь».«Мы сразу это почувствовали. Никто из нас еще и слова сказать не успел».Так люди обычно описывают встречу с родствен­ной душой. Считается, что в течение жизни мы встречаем несколько родст­венных душ, но не все из них будут нашими возлюбленными.

Некоторые станут друзьями, коллегами, родственниками, даже врагами. Иногда мы узнаем родственную душу в момент первой встречи. Однако многие мечтают лишь об од­ном – встретить свою романтическую родственную душу, человека, с которым возможно полное счастье.

Что делать, если вы не можете его найти?Если вы безуспешно ищете свою род­ственную душу, обязательно спросите себя, почему вы так стремитесь ее найти.Многие говорят, что без родствен­ной души чувствуют себя неполноцен­ными. Это понятный мотив, но он вы­зывает вопросы о вашей самооценке, личной целостности и отношениях с самим собой.

Бесполезно надеяться, что кто-то другой решит все ваши проблемы и поможет вам почувствовать свою це­лостность. Так не бывает. Вы должны сами почувствовать себя цельным, а следовательно, счастливым, прежде чем сможете сделать счастливым ко­го-то еще. Иначе получится, что вы просто ищете пластырь, чтобы закле­ить зияющую рану в своей душе.

Может быть, у вас была череда сложных отношений, в которых вы всегда повторяли одну и ту же мо­дель поведения, не осознавая при этом, что отчасти сами отвечаете за то, что ваши отношения не складыва­ются так, как вам бы хотелось.Безусловно все мы мечтаем найти того человека… того единственного, с кем мы захотим прожить до конца своих дней.

Мечтать не вредно, сложнее действительно начать искать и найти. Вы полагаетесь исключительно на судьбу? Конечно, можно верить в судьбу, но без вашего участия едва ли с вами случится что-то хорошее. Судьба нуждается в том, чтобы вы подтолкнули ее в нужном направлении, чтобы найти того единственного человека, которого так не хватает для счастья.

Для начала, чтобы найти родственную душу, нужно найти самого себя. Какие качества самые важные для вас? Какие у вас жизненные ценности и стремления? Как вы выражает вашу любовь, и что вы ожидаете в ответ? На данные вопросы необходимо для себя ответить, чтобы не ошибиться в выборе.

В наше время принято просто встречаться с людьми, не особо задумываясь над своим выбором и серьезностью отношений. Свидания – это весело, но не стоит встречаться с кем попало лишь потому что боишься быть один/а.

Обратите внимание

Присматривайтесь к вашему партнеру, возможно, в ней/ней заложены качества, которые вы так давно искали. Не ошибитесь с выводами, не позволяя отношениям зайти слишком далеко.Если вы осознали, что отношения не ведут ни к чему хорошему, их лучше всего прекратить немедленно.

Желание продолжать удобные отношения или встречаться из жалости лишь усложняют вашу истинную цель найти свою половинку.Поиск родственной души потребует много времени, запаситесь терпением и не останавливайте поиски в случае неудачи.

Необходимо выделить основные признаки, по которым вы сможете определить, что вы нашли свою половинку:

1. Сильное физическое влечение друг к другу.2. Большая заинтересованность во внутреннем мире друг друга.3. Общие интересы.4. Наличие общих ценностей.5. Уважение друг к другу.6. Он/она заставит вас почувствовать по-настоящему особенной/ым…7. Кто-то, кто действительно зажжет в вас огонек страсти, поможет вам раскрыться, стать лучше.8. Разделение общих эмоций.Это наиболее важные признаки того, что вы нашли родственную душу. На самом деле, когда это случится, вы сами поймете. И если вы встретили такого человека, будьте осторожны. Главное не торопиться, постарайтесь узнать друг друга получше, приглядитесь друг к другу,стройте фундамент ваших отношений основательно, не поддавайтесь порывам страсти. Когда вы оба почувствуете, что вы нашли друг в друге ваши мечты, тогда можно двигаться дальше на новый уровень отношений. То,что будете двигаться к вашему общему счастью, это самый точный признак того, что вы нашли именно того человека…

Существует несколько способов познать родственную душу в вашу жизнь. Первый (и самый очевидный, если подумать) – это попросить. Если вы работаете со своим ангелом-хранителем, обсудите с ним свое желание найти родственную душу. Вни­мательно послушайте, что он вам скажет.

Или, если вы общаетесь иначе, обращайте внимание на сигналы, события и сны, ко­торые придут к вам после разговора.

Ан­гелы-хранители могут общаться друг с другом, если их об этом попросят люди, поэтому попросите своего ангела-храни­теля найти ангела-хранителя вашей родственной души и объединить силы, чтобы организовать вашу встречу.

Другая возможность – обратиться за по­мощью к архангелу или просветленному мастеру. Вы можете или попросить, чтобы на вашу просьбу отве­тил подходящий дух, или обратиться к архангелу Хамаилу, ангелу романтиче­ских отношений.

С ним работает множе­ство ангелов, и они помогут вам найти родственную душу. Хамаил помогает искать потерянное, будь то физический предмет, близкий человек или отноше­ния. Когда вы попросите его о помощи, верьте в то, что он с вами и ответит на ваш зов.

Храпите терпение и знайте, что родственная душа придет в вашу жизнь в правильный для вас обоих момент.

Напишите о своих желаниях. Большинство из нас задумываются о том, что бы им хотелось обрести в своей жизни, но редко записывают эти прось­бы. А ведь сам процесс переложения на­ших потребностей на бумагу усиливает их способность притягивать то, чего мы хотим. Поэтому имеет смысл записать характеристики родственной души, с которой вы хотели бы встретиться.

В идеале не стоит вдаваться в излишние физические подробности, потому что вы можете настолько увлечься поисками того, кто похож на это описание, что не заметите родственную душу, которая может выглядеть совершенно иначе. Лучше сконцентрируйтесь на характере и личности, а также на тех отношениях, которые вы хотели бы создать.

И всегда просите о том, чтобы ваши отношении были во благо всех участников.

Напишите список предпочтительных качеств родственной души это поможет ей прийти в вашу жизнь.Закончив перечисление качеств вашей родственной души, положите список в надежное место и верьте, что в правильное время эта просьба будет выполнена.

Вы можете периодически перечитывать его, но не фиксируйтесь на этом на­столько, чтобы забыть об остальной жизни. Вы не знаете заранее, когда и где встретите желанную родственную душу.

Это может случиться на вечеринке, на которую вы не хотели идти, в супермар­кете, где вы будете страшно спешить, или даже на автобусной остановке.

Мечтайте. Может быть, в школе учителя не одобря­ли вашу мечтательность, но это очень эф­фективный способ притягивать в свою жизнь то, чего вы хотите.

Почему бы не помечтать о встрече со своей родственной душой? Прислушайтесь к своей интуиции. Когда вы в мечте встретите родственную душу, пусть все ваше тело наполнится любовью и восторгом. Это поможет вам при­влечь ее в свою жизнь.

Важно

Ваше бессознатель­ное не видит разницы между мечтой и ре­альностью, поэтому, например, ваше сердце начинает биться быстрее, когда в фильме кому-то угрожает опасность. Вы можете использовать это, сказав бессоз­нательному, что желаемое уже произош­ло. В ответ оно притянет это событие, что­бы оно случилось на самом деле.

Если ты до сих пор не нашел свою половинку – значит ты не решил какие-то проблемы, которые вас разделяют. Согласно реинкарнации  родственными узами объединяется группа душ еще до того, как она воплотится на Земле.  И в этом единении можно встретить и друзей, и родителей, и любовников – всех близких и тех, кто идут вместе с нами рука об руку и помогают нам строить наши земные жизни. Когда мы в первый раз встречаемся со своими родственными душами, то «узнаем» друг друга, и между нами внезапно возникает чувство взаимной симпатии, легкость и такое понимание в общении, при котором не требуется вдаваться в дополнительные изнурительные разъяснения. Схожие мысли и чувства, одинаковые вкусы, взгляд на жизнь, чувство юмора и даже жесты, мимика и походка, понимание с полуслова или одного только взгляда – такое родство душ складывается на протяжении не одной жизни. Их энергии вибрируют на одних частотах. Именно с такими людьми получается самое плодотворное взаимодействие: с ними не приходится тратить ни нервы, ни лишние силы, чтобы объяснить свое настроение и донести нужную мысль.Существуют два варианта мнений людей о родственных душах. Одни считают, что в мире есть только одна единственная подлинно родственная душа. Их союз – это объединение двух половинок в одно целое или сверхдуши, разделенной на два тела. Когда человек встречает ее, он понимает, что, наконец, нашел то, что искал всю жизнь.Другие же говорят о том, что родственных душ у человека много. Это те души, которые помогают человеку пройти все его жизненные уроки и сами проходят их вместе с ним – и так вершиться карма. Кто-то из них следуют с человеком весь путь его жизни, другие же уходят, как только выполняют свою задачу.

В одном, ты можешь быть абсолютно уверен: ваши души уже давно знакомы, поскольку вы были вместе не одну жизнь. У вас были настолько серьезные отношения и сильные чувства, что вы теперь связаны на века прочными связями, по которым обязательно найдете друг друга.

Возможно, этот человек был вашим супругом или другом в очень яркой прошлой жизни, полной событий и действий. Даже если это было много инкарнаций назад, яркий кармический отпечаток этих событий сохраняется на клеточном уровне. Кроме того, ваше Высшее «Я» знает все. Какой-то человек внезапно входит в вашу жизнь и ошеломляет самим своим присутствием.

Возможно, он даже не сказал ни слова, и вообще не очень общителен, — но вы-то чувствуете, как каждая клетка его тела кричит: «Я тебя знаю!» Скорее всего, это ваша родственная душа. Притяжение к этому человеку оказывается удивительно сильным проявлением энергии прошлого.

 Искра — вот то слово, которое наиболее точно описывает то, что может произойти между вами. Если вы найдете такую любовь — лелейте ее и не давайте угаснуть, ибо она священна и несет в себе семена самого Духа.Ричард Бах «Мост через Вечность»:
Родная душа — это тот, у кого есть ключи от наших замков, и к чьим замкам подходят наши ключи.

Когда мы чувствуем себя настолько в безопасности, что можем открыть наши замки, тогда наши самые подлинные «я» выходят навстречу друг другу, и мы можем быть полностью и искренне теми, кто мы есть. Тогда нас любят такими, какими мы есть, а не такими, какими мы стараемся быть. Каждый открывает лучшие стороны другого.

И невзирая на все то, что заставляет нас страдать, с этим человеком мы чувствуем благополучие как в раю.
Родная душа — это тот, кто разделяет наши глубочайшие устремления, избранное нами направление движения. Если мы вдвоем подобно воздушным шарикам движемся вверх, очень велика вероятность того, что мы нашли друг в друге нужного человека.

Родная душа — это тот, благодаря кому вы начинаете жить подлинной жизнью…

Отправляться на поиски любви нужно заполненным

Хочется плакать — плачь, хочется кричать — кричи, хочется смеяться — смейся. Только люби – и в первую очередь люби в себе душу. Тогда она обязательно притянет к себе родственную… Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора.

7 признаков Своего человека

Все влюбленные на первых порах испытывают эйфорию, так работают гормоны любви. Радость от встречи со своим человеком другого рода — радость от того, что этот человек есть на земле.

Недавно меня спросили, как распознать своего человека. Первое, что пришло в голову, — радость. Все влюбленные на первых порах испытывают эйфорию, так работают гормоны любви. Радость от встречи со своим человеком другого рода — радость от того, что этот человек есть на земле.

Как распознать своего человека

Он такой, со всеми своими качествами, способностями и характером, живет в этом мире. Эта радость не столько о себе: «Как мне хорошо рядом с ним», сколько о том, как хорошо, что он вообще существует. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Со своим человеком, конечно, хочется быть в отношениях, но ты не привязан до смерти к этому результату. Тебе хорошо тогда, когда ему хорошо. Даже если невозможно или не получается быть вместе, ты счастлив от того, что его душа живет и находит счастье. 

Со своим человеком ты чувствуешь принятие, которого, возможно, никогда не было в твоей жизни.

Тебя принимают со всеми потрохами, в злости, в истерике, временами не очень красивым, иногда не очень умным, в стыде и в эгоизме, в общем, живым и несовершенным.

Однако свой человек — не терпила, только он может из глубины своей любви сказать, где ты оступаешься, где ты делаешь больно. 

Со своим человеком становишься больше, как личность. Развитие происходит по многим направлениям.

Со своим человеком полнее раскрываются способности, оформляются собственные цели и планы, происходит профессиональное продвижение, женственность/мужественность раскрываются в полном объеме, расширяется сфера интересов и увлечений. Со своим человеком чувствуешь себя полноценным, завершенным, уверенным. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Со своим человеком спокойно. Это не значит, что люди избавлены от ссор и конфликтов, это значит, что есть ощущение глубокого спокойствия, будто бы душа нашла свой приют. Конфликты же не разъединяют, а развивают личности партнеров и сами отношения. 

Со своим человеком нет традиционных мужско-женских игр даже на этапе сближения. Флирт, кокетство — да, сознательные манипуляции и причинение боли — нет. Общение происходит с ощущением важности и равноценности друг друга. Игры во власть-подчинение возможны только на этапе проработки своих бессознательных сценариев. 

Со своим человеком растет осознанность. Тоньше чувствуешь, ярче воспринимаешь жизнь. Больше понимаешь о себе, вскрываешь больное и неосознанное, с понимаем относишься к его и своим травмам. Принятие распространяется и на опыт, и на то тяжелое, что в нем было. В каком-то смысле люди в такой паре исцеляют друг друга. 

Встретить своего человека — большое счастье и большое испытание. Чтобы все описанное получать от другого человека, надо научиться это давать.

Совет

Иначе как бы ты ни хотел этой встречи, ты окажешься неготовым к ней. Эта встреча вскроет твои привычные схемы и модели и предъявит требования пересмотреть свои убеждения.

Но счастье, которое несут отношения со своим человеком, стоят этого душевного труда. 

Любите и будьте взаимно любимы.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Как найти себя в жизни — 7 простых советов!

В каждом человеке живет гений той или иной отрасли, необходимо только его разбудить, и тем, кто сможет это сделать, успех в жизни гарантирован, поэтому вопрос «Как найти себя в жизни?» актуален для всех без исключения. Хорошо если человек с детства начинает задумываться об этом, но, даже если Вы уже достигли солидного возраста, в поиске своего призвания нет ничего зазорного.

Ведь как можно осуждать человека за то, что он стремится изменить свою жизнь к лучшему? Если Вы также считаете, что пока, что не нашли себя в жизни, но хотите это сделать, то данная статья для Вас. В ней будут приведены простые советы, способные помочь в этом сложном деле. Итак, приступим.

Вклады до 818% годовых

Бонусы на депозиты от блога Blogvestor

Страховки инвестиций для каждого нашего партнера

Выгодные вложения с сопровождением и поддержкой 24/7

ВЫБРАТЬ ПРОЕКТ

Как найти свое призвание?

Выгодное приумножение денег в сети от 50$!

Все способы инвестирования в одном курсе, подпишись и получи прямо сейчас.

Для начинающих инвесторов   8 Видео Уроков   Смотреть Бесплатно

1Как найти свое призвание в жизни — Совет №1. Перво-наперво, задумайтесь, что Вы любите, и какое времяпровождение приносит Вам удовольствие.

Хотите, верьте, хотите, нет, но все обеспеченные, добившиеся успеха люди, смогли это сделать, потому что сумели заставить свое любимое дело приносить доход (читать статью, как стать успешным и богатым за 60 минут).

Только занимаясь тем, что действительно по душе, можно достичь вершины мастерства.

Поэтому возьмите лист бумаги и выпишите на него то, чем бы Вы хотели заниматься в жизни. Только отнеситесь к этому серьезно, пунктов в составленном списке должно быть не менее нескольких десятков, и фразы, вроде «хочу всю жизнь лежать на диване» не пройдут. А так, пишите все, что приходит Вам в голову.

Может быть, Вы любите танцевать, или хорошо поете? А может окружающие восхищаются Вашими картинами, которые Вы нарисовали, будучи на кураже? Подумайте, любите ли Вы общаться с людьми, помогать им решать проблемы и заключать сделки. Или может, наоборот, для Вас нет лучшего занятия, чем в тишине и покое заниматься научной деятельностью?

Не страшно даже если Вы искренне хотите что-то делать, но не обладаете пока всеми необходимыми навыками. Не переживайте, это дело наживное. Как ни крути, но Ваша жизненная цель идет рука об руку с увлечениями, с Вашей идеей, позволяющей не потерять себя в изменчивом мире и не раствориться в круговороте серых будней.

2Как найти свое место в жизни — Совет №2. Далее проанализируйте, как Вы проводите свой досуг и чему посвящаете большую часть свободного времени. Этот пункт схож с предыдущим, однако, здесь, вместо желаний следует анализировать непосредственно свои поступки. Может быть рядом с кроватью у Вас стоит мольберт, возле которого Вы проводите все свои выходные?

Обратите внимание

Или Ваш письменный стол забит кулинарными рецептами, и Вы часами готовы стоять у плиты, радуя свою семью кулинарными шедеврами? Только, ни в коем случае, не надо отмахиваться от таких вещей, как от несостоятельных, со словами: «Это никогда не сможет приносить доход, и построить успешную карьеру на своем хобби невозможно.

И лучше я продолжу ходить на нынешнюю, работу, ведь нравится она мне, или нет, я там получаю деньги». Размышлять таким образом – значит бояться выйти из зоны комфорта и решиться на какие-то перемены. Не уподобляйтесь большинству, которое поступает именно так.

3Как найти свой путь — Совет №3. Если Вы не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, воспользуйтесь помощью окружающих. Вспомните, может кто-то без ума от приготовленных Вами тортов или салатов? А может, увидев, как Вы двигаетесь, люди на полном серьезе рекомендуют Вам пойти на танцы?

Ведь, откровенного говоря, если Вы страсть как любите готовить, но Ваши блюда редко кому нравятся, то, возможно, шеф-поваром Вам быть не суждено. Или же, если Вы твердо верите, что именно готовка – Ваше призвание, то следует записаться на кулинарные курсы и повысить свою квалификацию. Только очень внимательно подходите к отзывам о своей деятельности.

К сожалению, современные реалии таковы, что люди куда более охотно разнесут Вас в пух и прах, только для того, чтобы потешить свое самолюбие. Поэтому тщательно фильтруйте все оценки, которые Вы получаете, и доверяйте только проверенным людям, своим родным и лучшим друзьям.

4Найти свое истинное предназначение поможет Ваше внимание — Совет №4. Подумайте, на что Вы чаще всего обращаете внимание, и в чем хорошо разбираетесь. К примеру, там, где кондитер видит отличный торт, предприниматель увидит, в первую очередь, потенциальный товар и сможет сказать, будет ли он пользоваться спросом покупателей и что необходимо сделать, дабы выгодно его продать.

А сталкивались ли Вы с тем, что Ваш сосед, мгновенно определял, что случилось с Вашим автомобилем и почему он отказывается заводиться, тогда как Вы полчаса стояли перед открытым капотом и чесали в затылке? Поразмышляйте о своем прошлом и подумайте, чем Вы часто оказывались полезны окружающим.

Начни зарабатывать от 10 000 рублей в день уже сегодня!

Мониторинг самых лучших и проверенных проектов для заработка в Рунете.

Обзоры проектов   Пошаговые инструкции   Помощь онлайн

Может, Вы с легкостью решали сложные задачи, требующие серьезной научной подготовки? Или не могли пройти мимо караоке клуба, чтобы не зайти внутрь и не исполнить свою любимую песню.

5Так же найти свое жизненное призвание помогут книги, которые Вы читаете — Совет №5. Подойдите к книжному шкафу и посмотрите, какой литературой он забит. Точно также проанализируйте телепередачи, которые Вы любите смотреть и сайты, которые чаще всего посещаете. Вы подписаны на журнал о моде или стиле? Или не слазите со страниц форумов, посвященных рыбалке?

Прекрасно. Вот Вам еще подсказки, в каком направлении стоит искать себя и свое место в жизни. А может еще в детстве до поздней ночи Вы просиживали в кружке по авиамоделированию или вместо того, чтобы гонять на улице в футбол зачитывались книгами по психологии и самосовершенствованию?

Важно

6Творчество — Совет № 6. Далее задумайтесь, что движет Вами при занятии творчеством. Что толкает Вас к активным действиям и заставляет вылезти из уютного кресла и просторов интернета? Найденный там рецепт, новая техника вязания или вышивания?

А может просто осознание, что кто-то добился чего-то большего, чем Вы, в выбранной отрасли труда? Хорошо подумайте, ведь узнав, что именно служит для Вас лучшей мотивацией, будет куда проще определить свое истинное назначение.

7Совет № 7 — Очень эффективным приемом в определении своих наклонностей служит следующая техника. Представьте, что Вы взрослый, состоявшийся человек, который уже добился успеха на работе и которому не нужно беспокоиться о притоке финансов, ведь все это у Вас уже есть.

Дальше представьте, чем бы Вы занимались в данном случае? Может, открыли бы школу верховой езды, или личный салон красоты, в котором расслаблялись бы душой и телом. Может вплотную занялись бы давно забытыми увлечениями и приняли участие в талант-шоу? Представили?

А теперь ответьте на вопрос: что мешает Вам заняться этим прямо сейчас? Отсутствие финансовой стабильности? Ранее в данной статье было сказано, что любая, даже кажущаяся несостоятельной деятельность способна приносить доход. Причем это не пустые слова, а реальность, подтвержденная статистикой.

Чтобы совершить все вышесказанное, придется, для начала, поработать над собой и своими взглядами на мир. Для этого воспользуйтесь рядом правил:

!Будьте последовательны. Многим людям свойственно хвататься за одно дело, потом резко его бросать и переходить к следующему.

И так по замкнутому кругу, утратив первичный энтузиазм, люди бросают все начинания, разочаровываясь в самом себе и опуская руки. Поэтому, взявшись за дело – доведите его до конца, и только потом судите, по душе Вам результат или нет.

Глупо оценивать свое признание только по самому процессу деятельности, не видя конечного результата.

!Ломайте стереотипы. Если человек закостенел в своем мышлении, и считает свою жизненную позицию единственно верной и правильной, то он становится невосприимчивым к определенным вещам. Постоянно обдумывайте свое видение мира, и пытайтесь понять мировоззрение других людей. Так Вы сможете идти в ногу со временем и не замкнуться в себе.

!Разберитесь со своими страхами и комплексами. Не редки случаи, когда человек, вроде бы, знает, чем хотел бы заниматься, и даже представляет, с чего следует начать, но не может решиться.

И виной тому неуверенность и боязнь ошибиться.

Совет

Страх – вполне естественное чувство, однако с ним надо уметь бороться, ведь достичь успеха смогли только те, кто сумел в свое время, переступить через себя (смотреть видео раздел истории богатых и успешных людей).

Если Ваш страх настолько силен, что сковывает Вас, не давая двигаться к цели, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. В этом нет ничего постыдного, напротив, Вы сможете еще на шаг продвинуться в поисках своего таланта.

Как Вы уже поняли, актуальность заданного в начале статьи вопроса огромна. Ведь только занимаясь своим любимым делом, человек сможет наслаждаться жизнью. Запомните, что найти свой жизненный путь зачастую сложнее, чем двигаться по нему. Но, без этого Вам не достичь благополучия и гармонии с самим собой. Дорогу осилит идущий, запомните это раз и навсегда.

• Зарабатываем деньги в Интернете, сидя дома на стуле!
• Квадрант Денежного потока — «Как работать меньше, а зарабатывать больше?»
• Свежая аналитика и прогнозы финансовых рынков (трейдинг, бинарные опционы) на 2017 год!
• Платежная система Биткоин (BitCoin) — Регистрация и создание кошелька, пополнение, вывод, обмен, отзывы о системе!
• «Как стать миллионером за 3 года?» — Магия денег и феномен сложного процента!
• Как стать умным – 8 простых, но эффективных способов, как можно развить свой интеллект!
• Инвестиции в производство — сущность, риски и виды инвестиций в производство!
• Куда инвестировать деньги и накопить на свою самую заветную мечту реально?!
• Памм инвестирование — Что это и как на нем зарабатывают?!
• Как зарабатывать с торговыми сигналами на Бинарных Опционах?!
• Киберсквоттинг – Интернет Бизнес на доменных именах!
• Вебинар с FX-Trend от 18 сентября 2014 года — Официальное признание администрацией черного пиара, заказанного компанией MMCIS!

3 причины, по которым много мечтать вредно

3 причины, по которым много мечтать вредно

У каждого из нас есть мечты. У кого-то большие, у кого-то маленькие, но независимо от этого, все они очень важные. И порою, мы не задумываемся, почему их исполнение происходит уже тогда, когда эта самая мечта перестаёт быть таковой. А ведь всё гениальное просто: чем больше мы желаем (привязываемся к желаемому), тем меньше получаем.

Правда возникает вопрос: а как же визуализация, закон притяжения и прочие техники? Ответ на него можно получить из собственного жизненного опыта.

Наверняка, каждый хоть раз в жизни замечал, что как только он останавливался в гонке за желаемым, как только забывал про это – старая мечта тут же исполнялась, словно смеясь над горе — мечтателем.

Обратите внимание

Так давайте разберемся, почему так происходит. Почему, когда мы перестаем мечтать, у нас все достигается.

32 способа открыться для новых возможностей

5 идей, чтоб улучшить свою жизнь

Почему мечты исполняются с опозданием?

Во-первых: как бы банально это не звучало, но ничего нельзя добиться, просто сидя на диване и медитируя.  Нужно действовать! Три часа визуализации  не заменят одного звонка работодателю.   Методы воздействия на  божественный разум  результативны только если человек  идет вперед, слушает свою интуицию и не боится делать шаги к реализации мечты.

Во-вторых: чем сильнее Вы привязывайтесь к мечте, тем сильнее разочаровываетесь впоследствии. Человек только дописал книгу, а уже представил, как на утро проснётся богатым и знаменитым, но в первом же издательстве рукопись не взяли.

Что делать? Дорабатывать своё произведение и рассылать его всем возможным издателям. Но ведь хотелось всего и сразу! Мечта не сбылась, и человек забросил работу, переключаясь на что-то другое.

Разочарование «убило» все его возможности на самореализацию в литературе.

В-третьих мечтать вредно так как, чем больше Вы желаете, тем больше суетитесь и делаете неверных шагов. Это напоминает сборы перед отпуском, когда Вы две недели вяло перекладывали вещи с места на место, прекрасно зная где что лежит, а потом за три часа до отлёта лихорадочно начинаете бегать по квартире в поиске пропавшего парного носка.

Каждой мечте нужно время на реализацию! Не торопитесь зря, не хватайтесь за тридцать дел сразу, будьте последовательны и логичны.  Уделяйте визуализации 20 минут в день, а в остальное время действуйте.  Помните о том, что от ваших шагов зависит ваше будущее. Проявляете инициативу и идите вперед!

Чтобы желания исполнялись вовремя, постарайтесь меньше мечтать, а больше уделяйте  внимания процессу достижения.

Почему вредно мечтать?

Безвредные мечты на самом деле, оказывается, очень вредны. «Почему? — возможно, удивится кто-то. — Ведь в них нет ничего плохого, на первый взгляд. Что плохого в том, чтобы мечтать?»

Оказывается, плохого в мечтах более чем предостаточно. Даже тогда, когда мы мечтаем только о том, что идёт после позитивного знака «плюс».

Во-первых, когда мы мечтаем, мы как бы перестаём жить настоящим и начинаем жить будущим, в наших мечтах. Мы перестаём видеть реальную жизнь и жить в реальном мире. А ведь если присмотреться, то у нас есть не так уж и мало для того, чтобы просто быть счастливым уже сейчас, а не тогда, когда сбудутся наши мечты.

Важно

В процессе своих мечтаний мы живём вне времени, ведь настоящее мы упорно игнорируем, потому что оно нас не устраивает, прошлое и события прошлого мы уже изменить не можем, а то заоблачное будущее в наших мечтах ещё просто не наступило.

Мечты расслабляюще действуют на нашу силу воли и характер, они, в буквальном смысле этих слов, деморализируют нашу волю к жизни и борьбе за поставленные цели. Зачем бороться, стремиться, добиваться, если можно просто мечтать и жить мечтами?

Между мечтой и целью есть одно существенное различие, хотя в чем-то эти два понятия даже очень похожи. Мечты — это состояние, цель — это уже действие. Именно потому поставленные цели чаще воплощаются в жизнь, чем просто наши мечты.

На Западе широкой популярностью пользуются методика визуализации и методика «трёх шагов». Обе эти методики являются наглядным пособием того, как мечты обретают крылья и становятся не просто пустыми вздохами и желаниями, но вполне конкретной и реальной, по своему достижению, целью.

Методика визуализации предлагает чётко представить перед собой свою цель, именно цель, потому что если мы наградили мечту крыльями, то она превратилась во вполне конкретную цель. Итак, следует чёткое представление цели и её визуализация, воплощение в реальный образ.

Это может быть картинка, фото, надпись, игрушка, которые воплощают поставленную цель. Далее следует процесс, когда поставленная цель всё чаще попадается вам на глаза и напоминает о том, что цели необходимо достигать.

Многие в процессе визуализации прикрепляют рисунки, картинки, записки со своей целью на каждом углу в доме, на работе. Это происходит для того, чтобы подтолкнуть подсознание к действию, к активному движению вперёд за поставленной целью.

Подсознание уже после нескольких дней такой активной визуализации выдаёт возможные способы достижения целей.

Невероятно, но эта схема действительно работает! Кто-то считает это случайностью, но скорее всего это закономерный процесс, ведь чётко прослеживается путь от постановки цели, её визуализации и конечного результата — инструкции в действии по достижению цели.

Методика «трёх шагов» в чём-то схожа с предыдущей методикой на своем первоначальном этапе. Первым делом следует визуализация цели. Проявляется она аналогично: чем конкретнее и четче вы представите себе свою цель и визуализируете её, тем будет лучше для вас.

Совет

Далее следует интересный самообман, как может показаться на первый взгляд, или процесс замещения. Вы начинаете себя вести так, как будто уже достигли своей цели. Вы ведёте себя как уверенный человек, у которого уже есть то, чего он так долго добивался. Вы создаёте состояние достижения цели и начинаете жить в этом состоянии.

Не только внешнее влияет на внутреннее состояние, но и внутреннее состояние способно изменить внешние обстоятельства.

Заключительным этапом методики «трёх шагов» является умение быть благодарным за то, что у тебя есть. Ведь можно иметь многое, но не ценить и просто не замечать этого, как в случаях с мечтами. Поставленные и достигнутые цели всегда заставляют помнить тот путь, который пришлось преодолеть.

Мечты на самом деле не имеют крыльев. А вот цель — совсем другое. Она окрыляет, даёт толчок к внутреннему росту и движению вперёд. Благотворнее и полезнее ставить цели и добиваться их, чем жить мечтами.

8 причин, почему полезно мечтать

Дата публикации 08 апреля 2017. Опубликовано в Жизнь

Каждый из нас периодически о чем-то мечтает. Но, лишь немногие знают, что мечты содержат в себе энергию, и то, как мы будем ее использовать, определяет наше будущее.

Мечты могут быть полезными для нас и нашей жизни, но кроме этого, они могут привести человека в тупик и загнать в депрессию.

Но, если правильно подойти к этому делу, мечты обязательно станут полезными и изменят вашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему полезно мечтать.

1. Мечты рождают цели

Всякий раз, когда мы о чем-то мечтаем, и если мы делаем это продуктивно, в нашей голове рождается цель. Цели – это то, без чего невозможно быть максимально успешным. Если наши мечты остаются мечтами, они не приносят должного результата. Цель – это та точка, в которую мы хотим попасть, и увидеть ее можно только посредством мечты.

2. Мечты высвобождают энергию

Когда человек мечтает о том, чего хочет достичь, в его жизнь высвобождается необходимая энергия для движения вперед. Мечта открывает в нас источник внутренней энергии, которая помогает двигаться вперед и дает силы на преодоление сложностей.

Благодаря мечте, которая полыхает в нашем сердце, мы раскрываем свое мышление, а энергия, помогает сделать его более эффективным.

За счет той энергии, которая высвобождается вместе с грезами, наш мозг может увидеть тысячи вариантов выхода из сложных ситуаций на пути к ее достижению.

3. Мечты развивают творчество

В процессе мечтания раскрывается наш творческий потенциал, и задействуются участки мозга, связанные с воображением. Мечта активирует творчество, и со временем человек становится более креативным. Изменения происходят на физиологическом уровне – мозг человека пополняется большим количеством нейронных связей.

4. Мечты порождают движение

Мечты помогают человеку встать с дивана и начать делать что-то для их достижения. Человек, который ни о чем не мечтает, сложно берется за любую работу. Ему этого не хочется. Все начинается с мечты, ведь если ничего не хочется, то зачем что-то делать. Мечта помогает преодолеть лень, и делать что-то ежедневно для того, чтобы она реализовалась.

5. Мечты помогают в трудные моменты

Если у вас есть мечта, она будет согревать ваше сердце на пути к цели. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, всегда ярким светом вдали вас будет поддерживать ваша мечта и давать сил на то, чтобы преодолевать трудности и продолжать свой путь.

6. Мечты вдохновляют

Состояние вдохновения трудно описать и практически невозможно вызвать искусственно. Но, мечта всегда наполняет человека вдохновением, окрыляет его и дает легкость. Поэтому, мечтать полезно! Полезно не только для вас, но и для вашего дела. Вдохновенные люди способны творить великие дела и создавать шедевры из ничего.

7. Мечты влюбляют в работу!

Никто не отменял труд! Одной мечтой достигнуть цели невозможно! Но, преимущество в том, что мечта помогает влюбиться не только в результат, но и в сам процесс достижения желаемого. Мечта рождает любовь к ежедневному труду, ведь человек понимает, какая награда ожидает его в тот момент, когда он сделает все для ее реализации.

8. Мечты сбываются!

 Вот еще одна веская причина, почему стоит мечтать. Да, пусть не все наши мечты становятся реальностью, но человек, отказывающийся от них, не будет иметь даже ту часть сбывшихся желаний!
Мечтать полезно и это может изменить нашу жизнь.

Но, стоит помнить, что мечты могут приносить и вред. В тех случаях, когда мечта остается лишь плодом воображения и становится грезой, энергия, данная нам вместе с ней, перегорает.

Результат таких непродуктивных мечтаний – разочарование и потеря интереса к деятельности.

Елена, www.vitamarg.com

Мечтать не вредно?

Сегодня к нам обратился один из наших подписчиков и попросил опубликовать его материал: «Мечтать не вредно?». Это было несколько неожиданно и приятно. К тому же, в целом, это довольно неплохая добротная статья.
Поэтому с большим удовольствием размещаем предоставленный материал. Надеемся, вам так же доставит удовольствие ознакомится с независимым личным мнением человека.

Кстати, если вы тоже желаете поделиться своими впечатлениями, мнением или предложениями, не стесняйтесь обращаться к админу сайта через «Контакты» (Форма обратной связи). Вниманием обделены не будете.

Женщина, при каждом удобном случае отчаянно флиртующая со всяким привлекательным мужчиной, тем не менее, упорно хранила верность своему мужу. Когда ее спросили, как же ей удается так стойко противостоять соблазнам, она ответила: «Все, что могло бы случиться, уже произошло в моих мечтах. В реальности это было бы гораздо менее интересным».

Всякий человек от природы наделен воображением и а посему способен мечтать. «Человек – это животное, способное смеяться», — сказал великий Аристотель. Добавим — «И мечтать». Порой воображаемое оказывается настолько ярче и привлекательнее реальности, что как бы подминает ее под себя.

Страсть к переживанию воображаемых событий активно эксплуатируется производителями различных «игрушек для взрослых»: компьютерных имитаторов реальности. Люди переносятся в разнообразные «параллельные» миры и порой остаются там навсегда. Однако и в жизни человека, не одержимого вирусом «компьютеромании», часто происходит смешение реального и воображаемого.

Американские психологи провели весьма показательный эксперимент. Они заинтересовались вопросом насколько легко заставить человека поверить в реальность события, которое произошло лишь в воображении? Испытуемым предлагали список возможных в жизни каждого человека происшествий и просили пометить те, которые с ними действительно случились.

Потом им нужно было максимально подробно представить те события, которые были отмечены как «неслучившиеся».
Спустя две недели участников эксперимента снова опрашивали по тому же самому списку.

Обратите внимание

Около половины испытуемых во втором «туре» уверенно говорили, что «неслучившиеся», судя по первому опросу, события произошли на самом деле! Получается, что стоит только подумать о чем-то, и мозг тут же фиксирует эту информацию как часть нашей психологической реальности. Вот уж поистине «мысль материальна»!

Мечты уводят нас от реальности и одновременно приближают к ней. Они позволяют прожить несколько жизней вместо одной-единственной и служат неисчерпаемым источником удовольствий. Так зачем же люди мечтают? О чем? Как это сказывается на их повседневной жизни?

1. Причина: бегство

Многие используют мечты в качестве «безопасного убежища» от тревог и волнений «настоящей» жизни. Так маленькие дети, которые подвергаются насмешкам или побоям товарищей, утешаются тем, что представляют себя всемогущими великанами, безжалостно расправляющимися со своими обидчиками.

В мечтах они наделяют себя качествами, которых у них нет в реальности, в первую очередь силой и смелостью. В трудных жизненных ситуациях люди зачастую теряются и как будто опять «впадают в детство».

И вот уже брошенная жена рисует в воображении картины того, как ее удачливая соперница попадает в различные передряги и, в конце концов, остается у разбитого корыта.

А сорокалетний отец семейства, уволенный по сокращению штатов, представляет, что вдруг проснется министром и с позором выгонит всех тех, кто сегодня выставил за дверь его самого.

Обычно в мечтах-убежищах ищут спасения слабые люди с низкой самооценкой, не верящие в то, что могут повлиять на ход событий. Характер таких мечтателей складывается в раннем детстве, и всю жизнь они остаются очень инфантильными людьми.

Они боятся взять на себя ответственность, которая неизбежно следует за принятием самостоятельных решений. В детстве они ждут «доброго волшебника», который накажет всех обидчиков.

Потом – «принца на белом коне», несущего на блюдечке любовь, счастье и богатство «в одном флаконе», а когда юность проходит, уже по инерции при любом удобном случае прячутся в раковину своих грез.

О чем? Мечты-убежища обычно содержат нереалистично приукрашенный образ самого мечтателя. Он представляет себя красивым, молодым, богатым, обладающим незаурядными талантами. Однако все эти достоинства появляются как бы сами собой, без каких бы то ни было усилий.

Результат. Бегство в мечты, безусловно, облегчает психологические страдания мечтателя, но не помогает решить основную проблему. Скорее наоборот, пассивность только усугубляет ситуацию.

Важно

Мечты такого рода действуют как наркотик, парализуя волю и мешая кардинальным образом влиять на обстоятельства.

Основной минус мечтательности это типа в том, что фантастический мир, в котором находят временное успокоение, никогда не пересекается с реальностью

2. Причина: планирование будущего

Воображение позволяет нам мечтать — проигрывать всевозможные ситуации без страха совершить ошибку. В таком «мысленном» эксперименте можно испытать свои силы и проанализировать плюсы и минусы того или иного способа поведения.

Профессиональные спортсмены знают, что умственная репетиция движения зачастую дает не меньше, чем изнурительная тренировка «в реальном плане». Лучше как следует «примериться» к воображаемому броску и попасть точно в цель, а не мчаться очертя голову в неизвестность.

Хороший экспромт всегда тщательно подготовлен.

Складывающаяся в жизни ситуация всегда уникальна и однозначна, но фантазии на тему «А что я скажу, если он скажет…», «А как я поступлю, если он мне предложит…» помогают во всеоружии встретить практически любой поворот событий.

Прагматические мечтатели – обычно люди, склонные к размышлению над своими поступками. Они всегда скрупулезно анализируют происходящее с ними и выстраивают целый веер возможных вариантов будущего. Они достаточно высоко ценят себя, так как обладают опытом успешного, пусть пока еще только «виртуального», поведения.

О чем? Фантазии такого рода – это продолжение реальности средствами воображения. Безусловно, в мечтах мы оказываемся более умными, сообразительными и находчивыми, чем на деле. Но в процессе фантазирования можно осознать, какие из качеств нуждаются в тренировке, что нужно подправить в себе, чтобы с честью преодолеть грядущие испытания.

Результат. Мечтателям, которые используют свои грезы для планирования будущих побед, обычно удается достичь в жизни гораздо больше успехов, чем обычным людям, которые не чувствуют себя парящими над повседневностью.

Они видят мир в более широкой перспективе и поэтому лучше справляются с необычными ситуациями, требующими творческого подхода.

3. Причина: досуг

Нет более дешевого и эффективного способа развлечься, чем предаться мечтаниям. Ни тебе расходов на билеты, ни сомнения, как нарядиться, ни испорченного вечера из-за того, что ваш спутник перебрал и стал приставать к соседке по столу. Кроме того, от этого не толстеют и не рискуют репутацией. Грезы – прекрасное времяпровождение в пути или когда надо скоротать тягостные часы ожидания.

О чем? Досужие мечты в равной вероятностью могут относиться как к будущему, так и к прошлому. Мы можем погружаться в приятные воспоминания, окрашенные в светлые тона долей фантазии.

Или путешествовать по будущему, которое при благоприятном стечении обстоятельств может стать настоящим, а может так и остаться бесплотной Мечтой.

Все мечты на досуге объединяет то, что они не вызывают слишком сильных эмоций, а, наоборот, разряжают накопившееся в повседневной жизни усталость и напряжение.

Совет

Результат. Важно, чтобы результатом вашего решения «помечтать на досуге» не стало разочарование в окружающей реальности. Обычно у каждой заядлой мечтательницы есть выработанный годами репертуар грез для домашнего кинотеатра мечты. Один «фильм» помогает быстро заснуть и проснуться в хорошем настроении, другой – позволяет отвлечься от тревожных мыслей в очереди к врачебному кабинету.

Некоторым нравится представлять, как бы «они обставили свою квартиру, если бы она была в три раза больше» или « какие платья они носили бы, если бы весили на десять килограммов меньше».

С одной стороны, такие сюжеты могут иметь даже некоторый психотерапевтический эффект, помогая «прожить» свои мечты и тем самым как бы освободиться от них.

Но при злоупотреблении они могут принять навязчивый характер, поэтому к мечтам на досуге надо относиться только как к развлечению и не позволять им захватывать вас целиком.

4. Причина: творчество

Любое творчество питается фантазией. Каждый акт воображения сам по себе является творчеством, так как вызывает к жизни миры, не существовавшие ранее. Так что, мечтая о будущем или «перекраивая» в мечтах прошлое, каждый из нас становится творцом.

О чем? Содержание мечты абсолютно не исчерпывается сочинением историй. Когда вы задумываете модель свитера, который планируете связать мужу к Новому Году, вы тоже мечтаете. Для того, чтобы наслаждаться творческими мечтами, совершенно не обязательно становиться профессиональным мечтателем, то есть выбирать специальность, связанную с искусством.

Результат. Мечтать в «творческом направлении» — значит создавать уникальные вещи, которые будут украшать вашу жизнь в реальности. Не жалейте времени на то, чтобы воплотить в жизнь свои замыслы, но и не торопитесь, не делайте ничего наспех – мало что расстраивает нас так, как несовпадение задуманного и сделанного.

Если бы вы попросили дать универсальный рецепт душевной гармонии, и прописать для этого можно было бы только одно «лекарство», психологи сказали бы: «Мечтайте!» Но пусть ваши мечты не уводят вас от реальности, а играют роль ресурса, с помощью которого реальность постепенно становится похожей на вашу Мечту.

Почему мечтать вредно: Андрей Ильичев

Этому нашему разговору уже больше десяти лет. Вспомнил о нем недавно случайно. Перечитал и понял – не устарели наблюдения и мысли остроумного человека. Почему одни добиваются успеха, а другие зачисляют себя в неудачники? От кого и от чего зависит счастье? Ответ на эти и многие другие вопросы можно встретить в нашем интервью.

— «Жизнь есть борьба» — это не я придумал, — сказал мне тогда Андрей. — А раз борьба, то должны быть какие-то правила. Собственно, об этих правилах я и веду речь. Убежден, что в жизни нет слабого или сильного пола. Есть слабые и сильные личности.

Мечтать — вредно!

— В молодости мы оптимисты, — говорит Андрей, — нам с чего-то приходит в голову, что в нашей жизни все будет хорошо. Лучше всех! Причем, все случится само собой. Откуда такое взялось? Я знаю — из детских сказок. Вот откуда произрастает наш сказочный оптимизм. От Иванов-дураков и Дунек-дурочек, которые, как известно, вторая, после дорог, половина российской беды.

Масштаб и фон

— Однажды встретил своего давнего знакомого. Некогда умницу, вундеркинда, гения точных наук, подававшего сумасшедшие надежды. Он похвастался, что живет очень хорошо, что скоро выйдет в директора крупной коммерческой фирмы. У него действительно было все хорошо. И в то же время — плохо.

Потому что директорское кресло — это здорово. Но не для него! Он должен был стать фигурой мировой величины — Эйнштейном, Бором, в крайнем случае Биллом Гейтсом. А стал «почти директором» коммерческой фирмы. Он проиграл. Хотя считал, что выиграл. Он ошибся в масштабах. Будучи чемпионом мира, попал на районные соревнования.

И многие из нас, как и мой знакомый, проигрывают. От того, что, попав в то или иное общество, принимают за истину предложенные критерии успеха. Строя свою карьеру в богом забытой деревне, мы стремимся стать старшими скотниками.

Нет, не скотниками, а старшими скотниками! Что называется, почувствуйте разницу! Или выходим замуж за старших скотников и тем утираем нос подружкам, которые отхватили просто скотников. А ведь действительно повезло! Потому что просто скотников в той деревне пруд пруди, а старших…

И пусть попробует кто-нибудь убедить нас, что это не успех.

Убого звучит? Убого! Но только живя в той, отдельно взятой деревне, понять этого невозможно. Значит, принципиальное значение имеет фон жизни, которую мы живем.

В чем сверхзадача молодости?

Следя за ходом мысли Андрея Ильичева, невольно по-новому начинаешь смотреть на ставшие привычными (и оттого кажущимися незыблемыми) постулаты: «Главное в жизни – профессия», «Без образования – никуда».

— Нет, я совершенно не против образования и хорошей профессии, — уточняет Ильичев, — наоборот, руками и ногами — за! Равно как за семью, деньги, карьеру. Но только это не цели, это задачи. А цель должна быть другая.

Главная цель и сверхзадача молодости — попасть в иной социальный круг. Естественно, подразумевается, что попадание должно осуществляться путем карабканья снизу вверх, а не наоборот.

То есть соцкруг, в который вы стремитесь, должен быть более значим, чем ваш. За ваш воевать бессмысленно. Ведь он уже есть. Его добыли вам ваши прадеды, деды, папы, мамы, заплатив за это своими жизнями.

Стоит ли за то же самое платить дважды?

Обратите внимание

Вот жила-была в глубоко провинциальном городке девочка. Совершенно никакая девочка: что называется, ни рожи, ни кожи. В школе училась на тройки, на танцы не бегала, с мальчиками дружбу не водила. Но была у этой девочки мечта: покрутить любовь с известным зарубежным киноактером. Нет, не сказка это и не притча, а самая настоящая быль.

О которой в свое время в одной газете писали. Повесть можно писать про эту девочку. Здесь же скажем лишь, что выучила она итальянский язык, нашла способ приехать в Италию. Искала свою «звезду». И нашла. И все, что хотела, получила. Стала работать на одном из каналов итальянского телевидения.

Теперь «звезды» подле нее выплясывают, чтобы свой клип в эфир протолкнуть.

А все почему? Потому что в процессе движения к своей цели она выработала массу приемов, позволяющих добиваться того, что хочешь.

Нет ничего невозможного

— Нет ничего невозможного! На своей шкуре убедился. Мы пустыни на велосипедах пересекали. Песчаные пустыни пересекали на велосипедах в июле, в пик жары с грузом 70 килограммов на багажнике! Попробуйте проехать на пустом велосипеде где-нибудь по пляжу или детской песочнице. Не очень? А там, где ехали мы, были барханы.

И жара 40 градусов в тени. А где тень возьмешь, когда едешь на велосипеде по пустыне? Такая жара, что когда лежишь в тени недвижимо, пульс зашкаливает за 150. Даже лежать — работа на пределе возможностей.

А здесь надо ехать, груз тащить, причем, почти голодом (так как груз — это, считай, одна вода), хронически недосыпая, недопивая.

После тех пустынь я точно знаю: человек может все. Любой человек может все. Только надо поставить себя в обстоятельства, когда отступать некуда.

Не ждать

— Любое недовольство нынешним своим положением следует истолковывать как повод для серьезного анализа истинного состояния вещей, — считает Андрей Ильичев. — И даже если ничего не тревожит, полезно изредка задавать себе вопрос: а верным ли путем идешь, товарищ?

Я понимаю, что трудно вот так вот взять и подвергнуть свою жизнь сомнению. Ведь если выяснится, что что-то не так, придется образ жизни менять. Но не надо ждать, когда вас припрет, потому что тогда может быть уже поздно.

Особенно это относится к слабому полу. У них «поздно» наступает быстрее, чем у мужчин. Нередко с первым ребенком. А мужики в это время перспективные места занимают.

Торгуйтесь!

Кто из нас не хотел бы иметь миллион долларов? Представьте, вам его дают, но при условии — вы до конца жизни помещаетесь в камеру-одиночку, где можете тратить свой капитал, как вам вздумается: пить, есть в три горла, покупать музцентры, телевизоры, модную одежду. Но в одиночку, все в одиночку. Без права переписки, свиданий и живой человеческой речи.

Отказываетесь. Тогда ответьте на один очень важный вопрос. Отчего, отказываясь продать жизнь оптом за миллион, вы продаете ее в розницу за гораздо меньшие деньги? За копейки продаете! Этому — день, тому – неделю. Постепенно набирая годы, десятилетия. Причем, вообще без оплаты.

Почему вы не торгуетесь? Ведь мы это умеем там, в обычной жизни, где дело идет о масле, кроссовках, джинсах. Ботинки примеряем, а жену или мужа — нет. Почему, когда дело идет о жизни, мы становимся никчемными покупателями? Почему действуем наугад? Потому что не воспринимаем свою жизнь как ценность. Как стопроцентно принадлежащее нам богатство.

Отсюда мораль. Мы искусственно занижаем планку наших целей и возможностей, а потом удивляемся, отчего нет рекорда. Собираясь стать чемпионом мира по прыжкам в высоту, тренируемся, подняв планку на 10 сантиметров от пола. И довольные собой, перешагиваем ее туда-сюда, туда-сюда.

Продолжение разговора на важную тему следует. Следите за публикациями на нашем сайте.

Не прекращайте мечтать

Мечты, движение к мечте, этапы достижения желаемого, мечтать всегда

Ставить цели и быть высокоэффективным человеком модно, мечтать – нет. Однако, именно мечта лежит в основе достижения цели. Экологичное движение к желаемому включает шесть этапов:

мечта,

вера,

цель,

план,

действие,

результат. 

Рассмотрим каждый этап: почему он важен, что и как делать, чтобы двигаться вперед и быть счастливым. 

Мечта

Чтобы достичь, чего хочешь, начинать надо с мечты. Увы, взрослые разучились мечтать, хотя мечта – это базовая проверка любой цели. Если мы не позволяем себе мечтать, то не сможем испытать радость от достижения задуманного. 

Реализация «чужих» целей приводит к эмоциональному выгоранию, хотя внешне путь может казаться вполне успешным. Бывает, человек сделал карьеру генерального директора, проработав 10 лет без отпуска. А потом понял, что хотел совсем другого. 

Если цель не базируется на мечте, на ее реализацию требуется много времени, эмоций и физических усилий. Когда в основе цели лежит мечта, человек силен и энергичен, занимается любимым делом и следует призванию. 

Мы способны преодолеть какие угодно сложности, если знаем, ради чего. Когда цель – это и есть мечта, мы понимаем, зачем действуем. Не на логическом уровне, а на уровне внутреннего смысла. Ведь мечта – это и есть смысл жизни.

Виктор Франкл выжил в концлагере, потому что принял на себя роль исследователя социального эксперимента, в который попал не по своей воле. Он мечтал читать лекции, рассказывая о своем опыте заключенного, и благодаря этому преодолел нечеловеческие испытания.

Важно

Мечта не обязательно должна быть большой. Речь может идти о покупке автомобиля или чайного сервиза. Возможно, автомобиль для вас означает статус. Приобрести его не составит труда, если вы действительно нуждаетесь в статусе. Если же хотите машину, потому что она есть у соседа, то ее приобретение не принесет счастья.

Мечта – это связь с подсознанием. Люди часто проходят мимо возможностей, потому что не видят их. Так происходит из-за отсутствия связи с внутренним я. Чтобы восстановить ее, рекомендую выполнить упражнение. 

Практика «Я через пять лет».

В течение месяца каждый день записывайте ответ на вопросы «Какой/какая я через пять лет? Где и с кем живу, чем занимаюсь? На какой машине езжу, как часто и где отдыхаю? В каком ритме живу?».

Пишите кратко, на половину страницы в обычной школьной тетради. И самое главное: не подглядывайте в предыдущие записи и не старайтесь анализировать ответы. Изучите их только через месяц.

Как правило, сначала в картине будущего фигурируют текущие цели и ценности. Так, «выгоревшие» трудоголики представляют, что больше не работают. Ближе к концу месяца проявляются истинные мечты и цели, происходит пересмотр жизненного сценария. И трудоголик понимает, что сейчас устал, а через пять лет хочет работать, просто по-другому. 

Кейс. Выполняя упражнение, моя знакомая начала с желания развестись и купить новую машину. Представляла себя свободной женщиной, которая живет одна и встречается с другом.

К середине месяца поняла, что все-таки хочет замуж. А в конце практики пришла к выводу, что мечтает наладить отношения с теперешним мужем и передумала разводиться. Покупка новой машины также оказалась неверной целью.

Вместо этого знакомая решила чаще путешествовать. 

Вера

Определив общее направление (смысл жизни или мечту), в соответствии с ним можно выбирать цель. В этом поможет вера. 

Мы даже на 1% не ощущаем своих истинных возможностей. Наша мечта и внутреннее я практически безграничны. Однако нужна хотя бы частица веры в то, что мы на многое способны и достойны этого. Важно верить в себя, в людей, которые могут помочь, и в то, что мир даст все возможности для реализации.

Совет

Для этого достаточно открыть сердце, но на деле многие не умеют верить по-настоящему. К тридцати годам накапливается большой опыт неудач, включается рациональный ум. Мозг принимает решение за три секунды до того, как мы это осознаем. И он делает это  на основе ситуаций, которые случались раньше. 

Мозг мудр, он опирается на опыт, не оставляя места для нового. Он говорит: «Не трогай – обожжешься, не ходи – упадешь». Предупреждает: «Ты уже несколько раз просил начальника о повышении, так почему думаешь, что сейчас получится?» В этот момент ум начинает бороться с нами, и вера исчезает.  

 Как ее вернуть? Следует выявлять ограничивающие убеждения, например: «Я не дорос до того, чтобы получить то, что хочу», «Везет всем, кроме меня» или «У каждого есть потолок, выше головы не прыгнешь». 

Такие убеждения ограничивают масштаб веры. Если вы горячо отстаиваете точку зрения, что чудес не бывает, это и есть ваше ограничивающее убеждение. Осознание, что оно у вас есть – уже половина успеха.

Цель

Цель – это вершина айсберга. По методике SMART она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и определенной во времени. Однако фундамент цели составляют мечта и вера. Желательно ставить только такую цель, которая с ними соединена. 

SMART и техники достижения цели – внешняя база,  а  связь с мечтой и верой – внутренняя. Многие работают только с первым, забывая про второе. 

Достижение цели, связанной с мечтой, всегда приносит удовлетворение. Однако состояние счастья не требует подвигов, ведь человек может испытывать его здесь и сейчас. С одной стороны, он отчаянно рвется к цели, мечтает о бизнесе, семье или машине. С другой стороны, краткосрочное желание быть счастливым здесь и сейчас отрезает дорогу к достижению крупной цели.

Как преодолеть противоречие между счастьем в моменте и отдаленным счастьем, которое связано с исполнением мечты? Ответ дает Эрих Фромм в книге «Иметь или быть?».

Если фокус человека всегда сосредоточен на «иметь» — иметь машину, иметь квартиру, иметь должность, иметь жену или мужа, — он получает удовольствие от сиюминутного обладания.

Тот, кто фокусируется на «быть», также умеет радоваться и быть счастливым в процессе движения и развития. 

Обратите внимание

То есть можно испытывать счастье и от процесса, и от результата. Это приводит к меньшему эмоциональному выгоранию, в том числе при движении к цели. Человек получает как эндорфин, так и дофамин. Эндорфин – гормон счастья в моменте. Дофамин – гормон отложенного счастья. Его выработка усиливается, когда человек испытывает удовольствие от предвкушения. 

Все, что вы делаете, должно быть наполнено главной идеей, вашей мечтой. Поэтому самая полезная практика – в течение дня останавливаться и задавать себе вопросы: «Нужно ли мне то, что я делаю сейчас? Насколько это важно для моей цели и мечты?»

Притча. Однажды охранник остановил мудреца и спросил его, кто он и куда идет. Мудрец поинтересовался: «Сколько тебе платит хозяин?». Охранник ответил: «Чашку риса в день». И тогда мудрец предложил: «Давай  я буду платить тебе две чашки, а ты пойдешь со мной и будешь постоянно спрашивать, кто я и куда иду».

План

Планирование важно строить так, чтобы ежедневно видеть цель на год или месяц. Многие составляют план на год в декабре или январе.

Вскоре забывают о нем, погружаясь в повседневные дела: отвести ребенка в детсад, сходить на тренировку, отдать вещи в химчистку.

В марте оказывается, что поставленные цели по-прежнему далеки, а ежедневник с планом на год погребен в дальнем ящике стола. 

Главная цель всегда должна быть перед глазами. В соответствии с ней ставьте цель на месяц. Не забывайте  уделять ей внимание каждый день. Даже если ничего не сделали в этом направлении, просто перечитайте формулировку, это уже шаг вперед.

Кейс. Клиент хотел переехать в Испанию, но ничего не получалось. Дала ему задание каждое утро по пять минут визуализировать мечту. Через пару недель на него случайно вышел репетитор испанского.

Выучив язык, клиент съездил в Испанию на отдых, наладил связи с коллегами и составил план переезда. Увольняясь с работы в России, рассказал начальнику о планах.

И тот предложил открыть в Испании филиал своей компании. 

Действие

Важно

Очень важно делать маленькие шаги в направлении цели. Если непонятно, с чего начать движение, начните с мелочи, пусть даже она не связана с целью напрямую. Иногда человек говорит: «Я хочу дорогой автомобиль, но не понимаю, что мне для этого делать». 

Однако если он задумается, то поймет, что для достижения цели ему нужно узнать размер налога на машину или расположение ближайшей парковки. Человек пока не знает, откуда взять четыре миллиона, но может выяснить, во сколько будет обходиться содержание автомобиля, и где он будет стоять по ночам. 

Маленькие шаги проверяют цель и позволяют найти с ней новые точки соприкосновения. Например, вы можете встретить человека, который даст ценную информацию. Или первые шаги откроют новые возможности.  

Если вы в тупике, поищите статьи или истории людей, которые добились того, к чему вы стремитесь. Узнайте, с чего они начали и что предпринимали. Возьмите на вооружение их опыт: выпишите то, чего раньше не знали и на что обязательно надо обратить внимание. 

Практика «ЖЗЛ». Прочитайте книгу из серии «Жизнь замечательных людей» или любую другую биографию. Изучая ее, мы фактически проживаем жизнь героя, перенимаем его особенности и привычки. Прочитали о Махатме Ганди и сами стали чуточку мудрее. Другими словами, мы выводим на сознательный уровень дополнительную субличность, о чем рассказывает Эрик Берн. 

Поэтому полезно иметь кумиров — примеры людей, которыми восхищаемся. По этой схеме работают и мотивирующие фильмы. Зритель говорит себе: «Этот парень смог и я смогу». Или столкнувшись с трудной ситуацией, не паникует и откладывает решение на завтра, как Скарлетт О’Хара.

Недавно я дала задание участникам тренинга написать 50 побед и опубликовать список в закрытой группе ВКонтакте. Атмосфера внутри группы сильно изменилась. Люди стали восхищаться друг другом и больше верить в собственные возможности. 

Возможно, вы сталкивались с подобным: смотрите на человека и понимаете, что он совершенно обычный, такой же, как остальные. И вдруг узнаете, что он уже многого добился. В этот момент спрашиваете себя: «А почему я не следую его примеру?». Не надо сравнивать себя с великим царем Соломоном. Если ваш коллега или сосед способен на подвиг, то почему вы не совершаете нечто подобное? 

Результат

Совет

Если вы на своем пути и в потоке, то материальное благополучие появится автоматически. Конечно, не стоит бросать все ради призвания и во всем себе отказывать. Мы живем в материальном мире и должны быть в нем успешны. Однако более быстрые и масштабные результаты приходят, когда мы опираемся на внутренний базис.

Без мечты и веры результат можно достичь лишь огромным усилием, с помощью силы воли. Это потребует серьезных жертв, а результат может оказаться краткосрочным и с кучей побочных эффектов. Вы похудеете за месяц, а в следующем месяце наберете в два раза больше. Или купите автомобиль, но потеряете здоровье и развалите отношения с женой или мужем. 

Люди, ведомые большой мечтой, успешны. Они легче добиваются целей. В процессе движения к ним становятся гармоничными, довольными собой и своей жизнью.

Никогда не прекращайте мечтать! Если вы уже нашли смысл жизни и идете к большой цели, параллельно все равно продолжайте мечтать – и об этой цели, и о новой. Чем амбициознее ваши стремления, тем крупнее будут цели, которых вы достигнете. 

Мечтать вредно?

Мечтать вредно

Мечтать не вредно, гласит народная мудрость. Несмотря на ироничность этой поговорки, в ней очень точно выражено общее наше отношение  к одному из самых светлых и дорогих каждому сердцу понятий – к мечте.

Пускай реальность будет самой что ни на есть беспросветной, пускай жизнь сложилась совсем не так, как хотелось, пускай весь мир идет на тебя войной, и уже потеряно все, что только можно было потерять – все это можно пережить, если у человека остается мечта.

Она способна вытащить из самой унылой безнадеги, она поднимает нас над буднями и открывает новые горизонты, пронизанные светом надежды на лучшее.

Это ее веками воспевали поэты всех народов, к ней стремились в своих благородных порывах самые чистые и бескорыстные сердца.

И вдруг, придя в Церковь, человек сталкивается с крайне негативным отношением к этому понятию, вплоть до прямого отождествления мечты с нечистой силой: «мечтания бесовские». Для многих это обстоятельство становится серьезной преградой на пути воцерковления и может даже совсем отвратить человека от дальнейшего изучения христианской веры.

Как и в большинстве случаев подобного рода, проблема здесь возникает из-за различного понимания и употребления одного и того же слова в просторечье и в церковном обиходе. Дело в том, что у слова «мечта» в русском языке существует множество смысловых оттенков, которые, в конечном счете, и определяют значение этого слова в каждом случае.

Мечтать вредно

Например, когда к мечтательности склонен ребенок, это обычно воспринимается как положительное качество. Но вот словосочетание «великовозрастный мечтатель» – явно сомнительный комплимент.

Обратите внимание

Одно и то же слово применительно к различным возрастным категориям приобретает прямо противоположный смысл.

И в разговоре о причинах негативного отношения к понятию «мечта» в христианстве сначала нужно внимательно посмотреть: какие же вообще смыслы этого слова существуют в русском языке.

Прежде всего мечта это – заветная цель, сокровенное желание, исполнение которого должно (по мнению мечтателя) принести счастье.

Диапазон таких мечтаний чрезвычайно широк: тут и общий для девушек всех времен и народов «принц на белом коне», и надежды на славу – «мечтаю стать кинозвездой», и карьерные упования – «плох тот солдат, который не мечтает стать генералом», и еще много-много всяких вещей, о которых можно говорить довольно долго.

Для современного человека такая мечта по большей части является неким «воспоминанием о будущем», возможностью хотя бы мысленно вырваться за пределы сегодняшнего своего существования и посмотреть – как же оно там будет, потом? Правда, «потом» это целиком и полностью создано фантазией самого мечтателя, но тут уж деваться некуда: более совершенного способа проникнуть в свой завтрашний день человек пока еще не придумал.

С тем же успехом можно мечтать и о своем прошлом, заново проживая в мыслях те его эпизоды, которые нас почему-либо не устраивают. Ведь в мечтах запросто можно сказать совсем другие слова, совершить другие поступки, и вообще – оказаться куда более умным, смелым и благородным, чем это было на самом деле.

Этот вариант мечтательности тоже довольно широко распространен, но в отличие от первого он связан, главным образом, с негативными переживаниями и является своеобразной попыткой «исправить» прошлое хотя бы в таких мысленных спектаклях, где ты являешься уже не просто исполнителем одной из ролей, но еще и режиссером-постановщиком, а также – драматургом.

Есть и другие значения, в наше время ставшие малоупотребительными. Например, Пушкин использовал слово «мечта» для определения того, что сегодня принято называть – ассоциативным мышлением:

Мечтать вредно

Цветок засохший, безуханный, Забытый в книге вижу я; И вот уже мечтою странной

Душа наполнилась моя:

Важно

Где цвел? когда? какой весною? И долго ль цвел? и сорван кем, Чужой, знакомой ли рукою?

И положен сюда зачем?

На память нежного ль свиданья, Или разлуки роковой, Иль одинокого гулянья

В тиши полей, в тени лесной?

И жив ли тот, и та жива ли? И нынче где их уголок? Или уже они увяли,

Как сей неведомый цветок?

Еще одно такое устаревшее значение можно увидеть у того же Пушкина в поэме Полтава:

…Семью Стараюсь я забыть мою. Я стала ей в позор; быть может (Какая   страшная   мечта!)

Моим отцом я проклята…

Здесь «мечта» употреблена уже в качестве предположения, гипотетической возможности. Сегодня вряд ли кому-то придет в голову изъяснятся подобным образом, хотя всего лишь два столетия назад подобное словоупотребление не вызывало у читателя вопросов.

А ведь церковно-славянский язык, на котором сформулированы все вероучительные истины христианства, возник гораздо раньше, чем язык Пушкинской поэзии. И поэтому многие слова, которые пришли в нашу речь из тех далеких времен, сегодня воспринимаются исключительно в их современном значении, даже если они и употреблены в церковной литературе. С «мечтой» произошла именно такая история.

Дело в том, что слово «мечтание» на церковно-славянском языке означает буквально – «призрак», некий образ, не имеющий ничего общего с реальностью. В принципе, к этой категории можно было бы отнести плоды тех самых мысленных путешествий в прошлое и будущее, закрыв тем самым все дальнейшие вопросы. Но это было бы слишком простым и поверхностным  решением проблемы.

Внимательно рассмотрев современные смыслы слова «мечта», нетрудно сделать вывод: все они предполагают некое свойство человеческого сознания, причем свойство  – творческое, способное создавать целые миры, никогда ранее не существовавшие.

А одним из основных утверждений христианского учения о человеке, да и вообще обо всем сотворенном мире, является тезис преподобного Максима Исповедника: нет вещей дурных по своей природе, а есть вещи дурные по своему употреблению.

Следовательно, и все свойства человека сами по себе – хороши, поскольку вложены в него Богом ради неких вполне благих целей.

Мечтать вредно

Мечтание осуждается Церковью именно как неправильный способ употребления естественной и изначально доброй способности души к абстрактному мышлению, к созерцательной деятельности ума.

Иными словами, литературное творчество Достоевского и виртуозное вранье какого-нибудь мошенника «на доверии» имеют в основе своей один и тот же источник – способность ума к моделированию житейских ситуаций.

Но в первом случае эта способность употреблена для раскрытия перед человеком темных закоулков его души и призыва к покаянию, во втором – для банального выуживания денег из незадачливой жертвы.

Совет

И христианство, осуждая мечтание, призывает человека прежде всего к отказу от такого недолжного использования интеллектуальных способностей, к дисциплине ума и сердца, к наведению порядка в той сфере, которая не подвластна никому, кроме самого человека – в сфере его мысли.

Вот здесь-то и кроется одна из опасностей мечтательного склада ума. Ведь мечты тоже являются результатом мыслительной деятельности человека.

Рожденные нашим воображением картины могут услаждать нас или пугать, огорчать или радовать.

Но в любом случае мы способны управлять ими, придавать им ту или иную направленность, наслаждаться их созерцанием, или в негодовании отвергать их, как только они возникнут у нас в сознании.

Этот процесс выбора отношения к мечтам происходит в нас постоянно, и наивно было бы полагать, будто столь важная часть нашей жизни не нуждается в определенной дисциплине и упорядочении.

Положа руку на сердце, каждый из нас может признаться себе в том, что бывают такие мечтания, о которых стыдно рассказывать даже самому близкому человеку.

С точки зрения неверующего человека в этом нет ничего страшного: мало ли кто о чем фантазирует на досуге – главное, чтобы в реальной жизни все было пристойно и в рамках закона.

Но в том-то и беда, что самые гнусные преступления совершались маньяками, садистами и насильниками уже после того, как они сотни и тысячи раз совершили их мысленно и этими страшными мечтами подготовили себя к реальным злодеяниям.

Обратите внимание

Человек может быть внешне вполне благопорядочным и законопослушным, но в душе носить ад самых чудовищных фантазий. В большинстве случаев они так и остаются лишь в мыслях таких «мечтателей». Но даже если их фантазии и не вырвались наружу в виде реального преступления, они все равно калечат человека, выжигая его изнутри.

Для борьбы с этой бедой православные аскеты-подвижники, привыкшие к тщательному наблюдению за своим внутренним миром, разработали целую систему «опознания» таких разрушительных фантазий.

Сначала в сознании появляется так называемый «прилог» — мысль о  грехе, не имеющая визуального наполнения. Затем человек начинает в уме рассматривать эту мысль и как бы собеседовать с ней. Это у отцов называется «сочетание».

Потом человек уже услаждается греховным помыслом, представляет себе мысленно, как он мог бы совершить  грех  — это называется «сосложение».

Следующий этап называется – «пленение», когда привычка получать наслаждение от греховных мечтаний настолько захватывает человека, что он не может противиться ей, даже если очень этого захочет. И лишь после этого человек в реальной жизни совершает нечто такое, о чем и сам потом может горько пожалеть.

Остановить это течение от мысли о  грехе  к самому  греху  можно на любом этапе, за исключением пленения. Лучше всего, конечно же, отбросить сам прилог, саму мысль о  грехе  сразу после ее появления.

Но для этого необходимо постоянное внимание к своим мыслям, чувствам, проверка их собственной совестью и сопоставление с Евангелием. Такое устроение души святые отцы называют «трезвением».

А вот противоположное устроение, когда мысли человека парят бесконтрольно, в Церкви как раз и называют – мечтательностью.

Мечтать вредно

И даже в тех случаях, когда человек просто валяется на диване и мечтает, скажем, о туристической поездке на Фиджи, все равно такое времяпровождение невозможно назвать полезным, не только с церковной, но и с любой другой разумной точки зрения.

Мечтатель как бы откладывает жизнь «на потом», и совсем не дорожит своим настоящим. Проецируя в будущее все, что связано в его представлении со счастьем, такой «диванный» мечтатель рискует никогда не достичь этого счастья.

Привычка жить в мире грядущих радостей и свершений постепенно отрывает его от реальности все больше и больше, и, в конце концов, может привести его душу к совершенно плачевному состоянию.

Важно

Тогда, даже попав на вожделенные Фиджи, он все равно будет мечтать о чем-то еще, потому что уже разучился жить и радоваться жизни здесь и сейчас.

***

Есть еще одна форма мечтания, от которой предостерегает Церковь. Это – мнительность. Диапазон ее проявлений весьма широк: от банальных подозрений супруга в несуществующих изменах, до серьезных психических расстройств.

При канцерофобии (боязни злокачественных новообразований – прим. ред.), например, человек годами мечется по клиникам и целителям, пытаясь излечить онкологическое заболевание, которого у него нет и никогда не было.

И очень обижается на врачей, которые пытаются убедить его в том, что он здоров.

Последовательность рассуждений мнительного человека очень точно передает известный анекдот о семейной ссоре: «Рыбка ты моя! – Рыбка? Это значит – пиранья. А пиранья значит – зубы. А зубы – собака.  Ой, мама, он меня сейчас сукой обозвал!»

Более подробно эту же схему можно наблюдать в советском фильме “Блондинка за углом”, когда героиня Татьяны Догилевой в объятьях любимого мужчины внезапно начинает плакать и сквозь слезы объясняет свое поведение примерно так: “Вот поженимся мы с тобой, и родится у нас мальчик, и будет у него все, что душа пожелает, и “поступим” мы его учиться в лучший университет. И вот он поедет в деревню на картошку, и увидит там сарай с подвалом, начнет спускаться в подвал, а тут на него случайно упадет топор, лежащий на полке… И все – нет нашей кровиночки, нашего мальчика!” Несмотря на утрированную форму, здесь хорошо видно, что в основе «трагического» вывода героини лежит не что иное, как мечта. И дальнейшие ее рассуждения также относятся к сфере мечтаний, которыми она умудрилась довести себя до слез в один из самых счастливых моментов своей жизни.

Мечтательность-мнительность может превратить существование человека в кошмар и даже довести до самоубийства.

А причина этому столь же проста, сколь и печальна: обладая способностью мысленно моделировать житейские ситуации, человек постепенно теряет ощущение границы между реальным миром и тем фантомом, который существует лишь в его сознании.

И начинает руководствоваться в реальной своей жизни некими предпосылками и выводами из мира собственных фантазий. Результаты этого «руководства» могут быть комичными или трагическими, но об одном можно сказать с уверенностью: жизнь человеку такой «коктейль» из мечтаний и реальности отнюдь не облегчает.

Михаил Шемякин. Сон Раскольникова.

Совет

Есть в русском языке такое слово – «возомнить». Означает оно как раз такое вот мечтательное представление человека о себе, о своем месте в мире, об отношениях с другими людьми. Так, Родион Раскольников после долгих мечтаний о том, как благородно он распорядится ценностями, похищенными у старухи-процентщицы, вдобавок возомнил о себе, будто он имеет право распоряжаться еще и чужими жизнями.

Конечно, в жизни возомнившие люди далеко не всегда приходят к той черте, которую переступил герой знаменитого романа Достоевского.

Но можно изрядно себе навредить собственными мечтами-мнениями и не доходя до разбоя с двойным убийством.

  Например, возомнить, будто начальник недоволен твоей работой и хочет тебя уволить, довести себя этими мечтаниями до невроза, а потом, с удивлением увидеть приказ о твоем повышении, подписанный тем самым «злодеем-начальником».

Мнительность может быть, условно говоря, и «с положительным знаком». Ведь можно намечтать себе и вполне привлекательную картину жизненных обстоятельств, у которой окажется всего лишь один недостаток: она плохо соотносится с настоящей жизнью.  Гениальный Пушкин всего в двух строчках сумел выразить подобный взгляд на мир через призму желаемого:

Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!

Однако такая радость от самообмана очень быстро сменится разочарованием, жестокость которого будет прямо пропорциональна полученному удовольствию.

И когда в молитвенных текстах встречается прошение к Богу «избави нас от мечтания бесовского», это вовсе не означает, будто христиане считают любую мечту – произведением нечистой силы.

Вспомним: в церковно-славянском языке слово мечтание значит – призрак.

Бывает так, что аскет-подвижник возомнит о себе, будто достиг высочайших вершин святости, и тогда злые духи начинают являться ему в различных образах – ангелов, святых и даже Самого Христа. Но все это лишь – призраки, которые могут легко ввести в заблуждение человека, склонного к духовному самообману.

Обратите внимание

Ведь всегда найдутся желающие обвести вокруг пальца простофилю, который и «…сам обманываться рад». И если такой подвижник поверит этим призракам, то может очень серьезно пострадать от своей доверчивости. Именно такого рода мечтания-призраки названы в христианской традиции – бесовскими.

Но это совсем не значит, будто Церковь предает анафеме любую мечту вообще.

Любая способность человека заложена в него Богом при сотворении, а значит и способность к абстрактному мышлению, ассоциациям, воображению (с которыми мы обычно связываем понятие мечты) тоже – от Бога, значит – их тоже можно употребить во благо себе и ближним. Вопрос лишь в том, какие цели ставит перед собою человек, использующий эти богоданные свойства, и какое место занимает мечта в его жизни.

Так, мечтою часто называют некую положительную жизненную программу на будущее – некий план собственного развития на много лет вперед с определенной целью. Например, юноша говорит, что мечтает стать хирургом.

Для этого он усиленно изучает анатомию и физиологию, поступает в медицинский институт, посещает дополнительные семинары, практикуется в «анатомичке», читает огромное количество литературы по специальности, ассистирует при операциях, и, наконец, сам становится практикующим хирургом.

Такое отношение к своей мечте можно только приветствовать, потому что она является мощным стимулом к деятельности, помогает человеку выстроить свою жизнь и определиться в выборе жизненного пути.

Артрит ревматоидный народная медицина

Лечение народными средствами ревматоидного артрита

К счастью, есть множество способов лечения ревматоидного артрита с использованием народных средств. Такая медицина порой оказывается более эффективной, нежели официальная.

Однако прежде чем начать лечение, необходимо хотя бы кратко узнать о причинах и симптомах заболевания.

Причины

Официальная медицина до сих пор не смогла однозначно определить, почему развивается заболевание.

Многие медики утверждают, что большую роль в стремительно набирающей обороты болезни, играет ухудшающаяся экология, качество питания и воды. 

Риск появления ревматоидного артрита повышается у людей с наследственной предрасположенностью, у курящих, ведущих неправильный образ жизни и злоупотребляющих алкоголем.

Обратите внимание

Организм человека дает сбой, что приводит к патологическим изменениям в иммунной системе человека. Защитный аппарат организма начинает действовать в обратном направлении, проявляя агрессию против собственных тканей.

Такую реакцию могут спровоцировать многие инфекционные болезни, затяжные депрессии и стрессы.

Конечно, народные средства не могут гарантировать полного и абсолютного излечения, ведь ревматоидный артрит относится к категории неизлечимых болезней.

Однако значительно облегчить состояние больного народные средства более чем способны, а кроме того, они увеличивают период ремиссии – то есть, времени, когда болезнь почти полностью отступает.

Ревматоидный артрит, к сожалению, молодеет. Еще совсем недавно эта болезнь считалась старческой, а сегодня ею страдают даже дети.

Симптомы

Общими признаками болезни принято считать следующие:

• Быстрая утомляемость.
• Незначительное повышение температуры.
• Похудение.
• Увеличение лимфатических узлов.

На следующем этапе происходит поражение суставов. Важной отличительной особенностью болезни является симметричность воспаления, то есть поражается и левый и правый сустав.

По утрам у больного наблюдается скованность в ногах или руках, которая продолжается от тридцати минут и больше. Кисть деформируется по типу «лебединой шеи», «бутоньерки», «рука с лорнетом» и проч.

Кроме того, отмечаются такие деформации, как:

• Деформация первого пальца на стопе.
• Ревматоидное колено: сгибательная деформация, киста Бейкера.
• Деформация шейного отдела позвоночника: подвывих атлантоосевого сустава.

В случае деформации перстнечерпаловидного сустава наблюдается нарушение глотательных функций, огрубение голоса.

Средства народной медицины

Народная медицина направляет основные усилия на сдерживание рецидивов заболевания и поддержание пациента в более-менее хорошем физическом состоянии. Все применяемые терапевтические процедуры чаще всего основаны на компрессах, восстановительных диетах, массаже, лечебной гимнастике и иных способах, которые в несколько измененном виде используются и в традиционной медицине.

Самым простым и эффективным способом быстро снять болевые ощущения при обострении ревматоидного артрита – наложение на пораженный сустав компресса из сырой картошки. Картофель необходимо натереть на крупной терке, кашицу поместить в сито.

Сито на пару секунд опустить в горячую воду и, не отжимая сито, переложить картофель в хлопчатобумажный мешочек. Такого рода компрессы следует накладывать на пораженные суставы на ночь, обертывая полиэтиленовой пленкой и перебинтовывая.

Процедуру нужно повторять ежедневно в течение семи дней.

Острую боль снимает также слабый раствор пищевого уксуса. Раствор приготавливают следующим образом: взять столовую ложку шести процентного уксуса, смешать с литром горячей воды. В растворе смачивать полотенце и им обертывать больные суставы, дополнительно утепляя их теплой одеждой или шерстяным одеялом.

Очень эффективен хвойный бальзам. У этого средства есть дополнительный плюс – оно не вызывает привыкания и его можно применять длительное время. Хвойный бальзам уменьшает воспаление, снимает болевые ощущения. Чтобы приготовить хвойный бальзам, необходимы следующие ингредиенты:

• Сосновые веточки – 40 граммов.
• Шиповник – 2 ст. ложки.
• Измельченная шелуха репчатого лука – 1 столовая ложка.
• Чеснок – небольшой зубчик (измельченный).

Ингредиенты залить водой (2 литра), поставить на плиту и кипятить около получаса, поставить отвар в теплое место на сутки. Настой процедить, пить в течение всего дня (но не более одного литра средства в сутки).

При обострении ревматоидного артрита весьма эффективными признаются хвойные ванны.

Народная медицина настоятельно советует применять при воспалении суставов отвар из лавровых листьев.

Ложку «лаврушки» измельчить, залить кипятком, поставить на огонь и варить приблизительно десять минут, затем перелить средство в термос и оставить до утра.

Наутро настой нужно хорошо процедить.

Средство употребляется три раза в день по третьей части стакана приблизительно за двадцать минут до еды. Длительность курса составляет две недели.

Еще одно эффективное средство – смесь от ревматоидного артрита из сока черной редьки и меда.

Приготовить смесь достаточно просто: свежевыжатый сок редьки смешать с водой (1/2 стакана), добавить стакан меда. В получившуюся массу добавить столовую ложку обыкновенной пищевой соли, перемешать все ингредиенты. Смесь втирают в суставы, затем их самым тщательным образом укутывают.

Жидкая мазь для снятия болевого приступа и уменьшения воспаления. В глубокой посуде смешать желток свежего яйца, добавить чайную ложку скипидара и такое же количество яблочного уксуса. Мазью смазывать коленный сустав перед сном.

Народные целители рекомендуют при болезненных проявлениях в области суставов обворачивать их листьями мать-и-мачехи и лопуха. Если листьев этих растений нет, подойдет простая капуста. Свежие листья перед накладкой на больное колено нужно немного помять в руках и даже проколоть иголкой в нескольких местах – это нужно, чтобы растение пустило сок.

После того, как листья приложены к пораженному ревматоидным артритом суставу, нужно обернуть ногу теплой тканью. Компресс из листьев следует менять дважды в день и использовать процедуру вплоть до полного снятия болевого синдрома.

Отличной методикой, используемой народной медициной, считается лечение ревматоидного артрита с использованием красного вина. Данный продукт богат антиоксидантами, отлично справляющимися со снятием различных воспалительных процессов. Красное вино входит в состав согревающих компрессов.

Приготовить такой компресс несложно: нужно взять стакан подогретого красного вина и две ложки натурального горчичного порошка. Изготовить смесь и тщательно пропитать ею тканевый отрез, который приложить к больному суставу. Ткань держать на пораженном месте около пятнадцати минут. Процедуру повторяют в течение недели.

Кроме того, народная медицина широко использует такое средство, как лечебные грязи. Теплая грязь накладывается на пораженные участки на тридцать-сорок минут. Следует учитывать, что грязи бывают самые разные, поэтому грязь должна предназначаться именно для лечения ревматоидного артрита.

Одна из самых старых методик лечения различных видов артритов – йодисто-бромные воды. Больным накладывают компрессы на всю ночь, процедуры продолжаются около десяти дней.

Известно, что кожа человека может выдержать, не получив ожога воду температурой в сорок пять градусов, а вот при использовании парафина такой порог еще выше – шестьдесят, а порой и семьдесят градусов. Именно на этом основана методика прогревания тканей при ревматоидном артрите. Данная методика называется парафинолечением.

Парафин расплавляют на водяной бане, затем охлаждают до необходимой температуры и наносят на больные участки. Длительность процедуры – не более часа. Курс лечения – десять-тридцать процедур, парафин наносится не более чем на два сустава за процедуру.

В домашних условиях лучше применять горячую парафиновую лепешку. В миску вылить расплавленный парафин, подождать, пока он немного застынет. Вынуть горячую лепешку, приложить к суставу, обмотать колено полиэтиленовой пленкой, затем покрыть шерстяной тканью. 

Диеты при ревматоидном артрите

Народные методики лечения ревматоидного артрита подразумевают не только применение разного рода примочек и компрессов. Очень действенными способами лечения считаются восстановительные диеты.

Одной из эффективнейших считается диета с постепенным введением в рацион рыбы (в основном, морской).

Известно, что морская рыба содержит жирные кислоты омега-3, благотворно влияющие на суставы и препятствующие распространению воспалительных процессов.

Также существует диета, основанная на отварном рисе. Содержащиеся в рисе вещества, участвуют в растворении вредных отложений в суставах и связках, которые, собственно говоря, и являются основной причиной нарушения функциональности соединительной ткани.

Важно

Чтобы рис оказал максимальную пользу, его нужно правильно приготавливать: замочить стакан крупы на ночь, утром воду слить и влить в крупу чистой воды, в которой и варить рис. Готовый рис нужно промыть, поделить на четыре порции – на утро, на обед, на полдник и на ужин.

Придерживаясь рисовой диеты необходимо пить много свежего шиповникового отвара, восстанавливающего уровень витаминов в организме. После съедания каждой порции риса следует выпивать полкружки обыкновенной воды.

Правильное питание – важнейший фактор эффективности народной медицины для лечения ревматоидного артрита.

Конечно, это не означает, что больной должен сидеть на жесткой диете. Просто нужно ввести в меню полезные продукты: спаржу, зеленый чай, ягоды вишни, яблоки, кизил. Чрезвычайно полезными считаются облепиха, арбуз, брусника, рябина, черная смородина.

Молочные и кисломолочные продукты – непременный элемент питания человека, больного ревматоидным артритом. Также в меню должны присутствовать яйца, рыба, мясо (приготовленное на пару или сваренное), зелень, много овощей, крупы (особенно рисовая, гречневая, пшенная и овсяная), хлеб из муки грубого помола с отрубями.

А вот жирная пища, животные жиры, консервы, острая еда, пряности и копчености могут только повредить суставам. Больному ревматоидным артритом народные медики не советуют есть много сладокого, пить крепкий чай или кофе, есть в больших количествах шоколад и злоупотреблять алкогольными напитками.

Народная медицина способна значительно облегчить состояние при ревматоидном артрите, но, если боль не желает отступать, нужно обратиться в медицинское учреждение и пройти полное обследование.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами

Если диагностирован ревматоидный артрит, лечение народными средствами поможет облегчить состояние больного и улучшить качество его жизни. Оно дополнит медикаментозную терапию, сделает ее более эффективной и безопасной.

Системное заболевание характеризуется хроническим воспалительным процессом, неуклонно разрушающим суставные ткани.

Патологические изменения вызывают интенсивные боли, вынуждающие больных принимать большое количество болеутоляющих медикаментозных препаратов.

Средства народной медицины помогают затормозить развитие заболевания, улучшить состояние суставных тканей и снизить болевые ощущения. Они позволяют уменьшить дозировки лекарств.

Лечение ревматоидного артрита картофелем

В народной медицине существуют различные методы лечения ревматоидного артрита.

Одним из самых доступных и простых является компресс из тертого картофеля. Корнеплод оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект. Он стимулирует регенераторные процессы и помогает восстановить структуру патологически измененной ткани.

Несколько небольших картофелин моют и натирают на крупной терке вместе с кожурой. Картофельную стружку помещают в дуршлаг и погружают его в кипящую воду на 1 минуту. Затем массу укладывают в плотный мешочек из хлопчатобумажной ткани, не отжимая.

Когда она остынет до приятной для тела температуры, мешочек прикладывают к воспаленному суставу, накрывают его кусочком полиэтилена и закрепляют бинтом.

Совет

Компресс лучше всего делать перед сном и оставлять до утра. Народными средствами ревматоидный артрит лечат на протяжении недели. Картофельные компрессы уменьшат боль и улучшат подвижность сустава.

Народные целители также рекомендуют принимать картофельный сок внутрь. Одну картофелину среднего размера нужно хорошо вымыть и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу укладывают в марлю, сложенную в несколько слоев, и отжимают сок. Его смешивают со стаканом свежего кефира.

Лечащий состав пьют утром натощак ежедневно на протяжении 10 дней. Затем один день пропускают и продолжают лечение, принимая средство через день. После 10 приемов делают перерыв (48 часов) и переходят на схему: 1 раз в 3 дня. По этой схеме нужно выпить 10 порций напитка. Полный курс лечения занимает 2 месяца.

За это время симптомы заболевания станут менее выраженными.

После лечения картофелем болезнь может надолго отступить. Если болевые ощущения вернулись, курс терапии можно повторить.

Лечение ревматоидного артрита яблочным уксусом

Вылечить ревматоидный артрит в домашних условиях поможет яблочный уксус. Аминокислоты и витамины, содержащиеся в продукте, придают ему противовоспалительные и обезболивающие свойства. Яблочный уксус помогает:

• уменьшить отек;
• повысить иммунитет;
• ускорить восстановление поврежденных тканей;
• оказывает благоприятное воздействие на кровообращение;
• улучшает питание суставного хряща.

Рекомендуется использовать давно проверенные народные методы лечения.

1. Чтобы уменьшить интенсивную суставную боль, 1 ст.л. яблочного уксуса (6%) смешивают с 2 стаканами воды (температура 40 – 45 °С). Приготовленной жидкостью пропитывают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху укладывают кусочек полиэтилена и укутывают конечность теплым шарфом. Компресс лучше делать на ночь. Снимают его утром.
2. Если воспалительный процесс развивается одновременно в нескольких суставах, лучше принимать яблочный уксус внутрь. 1 ч.л. продукта растворяют в 1 стакане кипяченой воды. Раствор пьют 3 — 5 раз в день перед каждым приемом пищи. Курс лечения длится от 2 недель до 1 месяца.

Пророщенные пшеничные зерна и бобовые

В народе издавна знали, как вылечить ревматоидный артрит пророщенными зернами пшеницы. Ростки обладают общеукрепляющим, противовоспалительным и сосудорасширяющим действием. Они помогают восстановить разрушенные ткани сустава, вернуть им упругость и эластичность.

Перед проращиванием пшеничных зерен их следует тщательно промыть в теплой кипяченой воде. Затем на плоской поверхности раскладывают увлажненную марлю, сложенную в несколько слоев.

На нее выкладывают зерна пшеницы тонким слоем и накрывают их влажной тканью. Лучше всего пшеница прорастает при температуре 22 – 23°С. Необходимо следить, чтобы верхняя ткань была всегда немного увлажненной.

Среднее время прорастания пшеницы составляет 48 часов. Признак готовности средства — длина ростков (1 – 2 мм).

Проросшие зерна промывают под проточной холодной водой и употребляют вместе с салатом. Можно измельчить продукт на мясорубке и смешать с медом, орехами, сухофруктами. Чтобы максимальное количество ценных веществ попало в организм, ростки нужно тщательно пережевывать. Таким же способом можно проращивать зерна других злаков или бобовые.

Из створок фасоли готовят эффективное средство для лечения ревматоидного артрита. На 100 г створок надо взять 1 л воды.

Сырье заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 10 минут. Затем жидкость снимают с огня, охлаждают до комнатной температуры и процеживают.

Отвар принимают за полчаса до еды трижды в день. Лечение продолжают, пока не исчезнут симптомы заболевания.

Яичная скорлупа для лечения ревматоидного артрита

Чтобы улучшить состояние суставов и остановить их разрушение, используется яичная скорлупа. В ней содержится 93% легкоусвояемого кальция, кроме того, другие микроэлементы, необходимые для здоровья опорно-двигательного аппарата человека.

Скорлупу 4 куриных яиц нужно тщательно вымыть, удалив пленочку. Продукт просушивают, тщательно перемалывают на кофемолке до порошкообразного состояния. Затем добавляют к нему 3 г лимонной кислоты и употребляют смесь по 2 ст.л. трижды в день после еды.

Народные средства от ревматоидного артрита с яичной скорлупой также применяют наружно. 5 куриных яиц моют, удаляют из них содержимое, просушивают и измельчают.

Обратите внимание

Порошок смешивают со стаканом кислого молока или простокваши. Кашицу помещают на хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленом и укутывают шерстяным шарфом.

Через 1 час процедуру заканчивают. Курс лечения — 5 дней.

Корень лопуха для лечения заболевания

При ревматоидном артрите делают компрессы с отваром корня лопуха. Препараты на основе растения:

• уменьшают отек окружающих сустав тканей;
• снижают боль;
• купируют воспалительный процесс;
• повышают защитные силы организма.

1. С корней растения срезают кожуру и разрезают вдоль. Сырье просушивают в хорошо проветриваемом помещении при температуре 40°С и мелко нарезают. 2 ст.л. сухих корней лопуха заливают 1 л воды, ставят на огонь и кипятят 10 минут. Отвар настаивают под одеялом 40 минут, потом процеживают. Жидкостью смачивают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху накрывают лечебный компресс полиэтиленом и теплым шарфом. Длительность процедуры 2 часа.
2. Чтобы усилить эффект от лечения, рекомендуется приготовить масло лопуха. 40 г свежих очищенных и измельченных корней заливают 100 мл растительного масла. Через 24 часа масло ставят на медленный огонь, варят его 5 минут, затем процеживают. Маслом смазывают больные суставы. Затем заворачивают их в ткань, смоченную отваром лопуха. Процедуру повторяют ежедневно, пока боль не утихнет.

Мазь при ревматоидном артрите

Когда артрит пальцев рук вызывает сильную боль, на суставы нужно ежедневно перед сном наносить мазь со скипидаром. 1 желток свежего домашнего куриного яйца смешивают с 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. скипидара. Ингредиенты тщательно перемешивают. Повторять процедуры необходимо до тех пор, пока состояние больного не улучшится.

Хорошо помогает унять боль мазь из сока черной редьки с медом. Корнеплод обладает способностью снимать ревматический отек и выводить лишнюю жидкость из сустава. Она снижает воспаление и уменьшает боль.

Благодаря наличию меда биологически активные вещества проникают вглубь тканей и ускоряют их восстановление. В крупном корнеплоде делают воронкообразное углубление и заполняют его наполовину медом. Через несколько часов емкость наполнится соком редьки.

Жидкостью смазывают воспаленные суставы несколько раз в день, пока не исчезнут неприятные симптомы.

Чтобы снять воспаление и замедлить разрушение сустава, надо приготовить мазь из шишек хмеля, цветов зверобоя продырявленного и цветов донника лекарственного.

Растения берут в равных частях, смешивают и измельчают (перетирают) до порошкообразного состояния. В 2 ст.л. порошка добавляют 50 г медицинского вазелина и перемешивают массу до однородного состояния.

Мазь наносят на пораженные суставы перед сном. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, она быстро снимает отек и боль.

Другие народные средства для лечения заболевания

1. При ревматоидном артрите помогает средство с сельдереем, чесноком и хреном. 2 кг корней сельдерея, 50 г чеснока, 2 лимона и 200 г корней хрена измельчают на мясорубке и складывают в трехлитровую банку. Емкость с продуктами помещают в темное прохладное место на 10 дней.

   После этого из смеси выжимают сок и смешивают его с 250 г меда. Средство принимают по 1 ст.л. трижды в день за 15 минут до еды, пока состояние не улучшится.

2. Сделать более эффективным лечение в домашних условиях поможет отвар сосновой хвои. 2 горсти хвои заливают 3 л воды. Жидкость кипятят 5 минут, затем 4 часа настаивают.

   Отвар процеживают и хранят в холодильнике. Его принимают ежедневно по 2 – 3 стакана. Он быстро уменьшает боль в коленях.

3. Чтобы снять суставные боли, делают компрессы из хвои пихты. 20 пихтовых иголок заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне на протяжении 30 минут.

   После этого жидкость процеживают и восстанавливают ее объем кипяченой водой. В препарат окунают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к больному суставу. Сверху компресс накрывают полиэтиленом, потом укутывают конечность шерстяным шарфом. Чтобы усилить действие отвара, на пораженное место наносят масло пихты (5 – 10 капель).

Перед тем как лечить ревматоидный артрит народными средствами, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные средства для лечения ревматоидного артрита

Народная медицина мало чем уступает традиционным терапевтическим методикам. Однако если скомбинировать оба направления и создать из них единый комплекс, результат превзойдет все ожидания. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием очень распространено среди пациентов различных возрастов.

Помимо того, что лечить болезнь в домашних условиях комфортно, терапия помогает поддерживать общее состояние организма в норме, снять неприятные и болезненные симптомы, предупреждает развитие сопутствующих и обострение хронических болезней, улучшает и нормализует обменные процессы организма человека.

Лечить артрит так, как советует бабушка, очень просто. Очень важно подходить к процессу со всей ответственностью и принимать ванны, или настойки, или делать втирания согласно рекомендациям. Рассмотрим детально, какие существуют эффективные способы терапии ревматоидного артрита в домашних условиях.

Ванны

Довольно простая в реализации, но невероятно результативная терапия. Методика лечения доступна каждому, у кого в доме установлена ванна.

Если проводить терапию регулярно, в неделю достаточно двух раз, результат будет виден очень быстро. Ванны в народной медицине очень распространены и состоят они из различных компонентов.

Очень важно, чтобы пациент подобрал вариант, подходящий для него.

Ванны способствуют улучшению кровообращения внутри суставов, что позволяет в домашних условиях очень быстро вернуть им подвижность и восстановить работоспособность.

Травяные

Лечебные добавки:

1. С использованием березы или хвои;
2. С добавлением скипидара;
3. С горчицей.

Как приготовить:

• погружать следует только пораженные суставы, поэтому достаточно заполнить ванну наполовину или четверть;
• ветки березы или хвои берут из расчета 100 грамм на 10 литров воды, в среднем потребуется от 1,5 до 2 килограмм;
• подготовленное сырье нужно прокипятить в небольшом количестве воды в течение 15 минут, после выливают все в ванну и разбавляют теплой водой до получения требуемого объема.

Регулярность процедур не должна превышать двух раз в неделю, а курс терапии 14 дней. Рекомендуемая температура воды 36–38°. Подобное погружение и расслабление тела поможет снять неприятные симптомы заболевания, после чего лечить его будет значительно проще и быстрее наступит выздоровление.

Горчичные

Приготовление:

1. Если учитывать, что объем ванны составляет 100 литров, то нужно взять всего столовую ложку сухой горчицы и развести ее в жидкости;
2. Длительность процедуры около 10 минут, не больше;
3. Важно, не стоит принимать душ после ванны, нужно просто промокнуть тело полотенцем и лечь в кровать, укрывшись одеялом на полчаса.

Рекомендации относительно температуры воды и регулярности принятия процедур идентичны предыдущему рецепту.

Скипидарные

Приготовление:

Пациентам следует относиться к этой процедуре с особым вниманием, а процесс заключается в следующем:

• первым делом стоит выбрать скипидар, который бывает двух видов, отличающийся цветом (желтый или белый), справиться с ревматоидным артритом поможет первый вариант;
• ванны принимают не более чем 20 минут;
• температура воды обязательно должна быть 36°. Ни в коем случае нельзя измерять температуру приблизительно следует воспользоваться градусником, без него процедура недопустима;
• для первой процедуры нужно 40 миллилитров желтого скипидара, при этом для каждой последующей ванны его объем нужно увеличивать каждый раз на 5 миллилитров;
• полученное содержимое тщательно перемешивают и полностью ложатся в ванну;
• после этого температуру воды нужно довести до 39–42° в течение десяти минут, затем полежать еще пять минут;
• после приема душ не принимают, а вытирают слегка полотенцем тело;
• выпивают стакан травяного отвара и отправляются на 40 минут в кровать под теплое одеяло, на протяжении этого времени будет происходить потоотделение.

Курс терапии составляет 10–15 процедур. Все представленные ванны обладают высокой эффективностью, но только при регулярном выполнении, а не в тех ситуациях, когда состояние здоровья критичное.

Отвары трав, настойки и питание

Местную терапию ревматоидного артрита в домашних условиях прекрасно дополняют настойки, отвары целебных трав и сбалансированное питание.

1. Настойка из цветков каштана. В период цветения собирают нужное сырье, далее заливают чистой водкой хорошего качества (из расчета 200 грамм цветков на 100 грамм алкоголя), затем полученную смесь отправляют в темное, прохладное место. Время приготовления настойки – 14 дней, после чего лекарство процеживают и принимают по пять капель за один час до приема пищи трижды в сутки. По такому же принципу можно лечить ревматоидный артрит сабельником, золотым усом, хвоей, мухомором и картофелем.
2. Отвар из листьев брусники. Средство следует готовить каждый день, и не употреблять на следующие сутки, даже если оно осталось. Для приготовления нужно взять 2 чайных ложки листьев брусники и прокипятить их 10 минут в стакане воды. Отвар процеживают, после принимают по одному глотку (желательно за день выпить один стакан).
3. Сбалансированное питание и отказ от пагубных привычек. Такой кардинальный подход обязателен, в противном случае народная медицина, даже в комплексе с традиционным лечением, не принесет должного результата. Больной должен приучить себя принимать пищу часто, около 5, а лучше шести раз в день, небольшими порциями, а меню обогатить полезными овощами и фруктами в сыром виде.
4. В рационе больного ревматоидным артритом обязательно должны присутствовать молочные продукты. Помимо этого, часть рациона составят злаки, натуральные соки и морская рыба. Рекомендуется подобрать подходящий травяной чай и употреблять его ежедневно. Из питания нужно убрать или максимально снизить употребление любых копченостей, острых блюд, солений и консервов, жареной свинины, кофе и алкоголя.

Как и в предыдущем случае, лечить заболевание суставов в домашних условиях, используя настойки и травы, следует в комплексе с физиотерапией или приемом медикаментов.

Компрессы

Наиболее эффективный и легко реализуемый в домашних условиях способ снять симптомы и боль при ревматоидном артрите – наложить на область поражения компресс, в состав которого входит сырой тертый картофель. Подобную терапию рекомендуют и при слабой боли, и при обострении заболевания.

Рецепт компресса невероятно простой: нужно взять картофель (сырой) и натереть его на крупной терке (можно даже не очищать от кожуры, но предварительно, нужно хорошо вымыть плод). Полученную массу перекладывают в небольшое ситечко, подойдет даже чайное, и опустить содержимое в горячую воду на пару секунд.

Далее, очень быстро и не отжимая воды, переложить картофель в мешочек и ткани (лучше брать хлопчатобумажную). После всех манипуляций компресс накладываю на область поражения, и оставляют на всю ночь. Зафиксировать можно с помощью бинта или привязав пленкой.

Длительность лечения составляет неделю при ежедневном выполнении.

Если симптомы слабые, то справиться с ними поможет обычный уксус, который есть в каждом доме.

Важно

Для приготовления раствора нужно взять жидкость 6% концентрации в объеме 20 миллилитров, а затем растворить ее в 1 литре горячей воды.

Далее, берут хорошо впитываемое полотенце, смачивают в полученном растворе, и накладывают компресс на больной сустав. Для создания большего тепла область компресса можно укутать шерстяным платком.

Лечить ревматоидный артрит можно листьями мать-и-мачехи или лопуха. Для этого собирают растения, разминают листики (не очень сильно), затем делают проколы, чтобы пошел сок, и прикладывают к больному участку. Поверхность нужно укутать чем-то теплым, а сам компресс менять раз в 2 суток. Терапия длится до тех пор, пока не пройдут симптомы болезни.

Практикуя лечение ревматоидного артрита средствами народной медицины в домашних условиях, пациент имеет все шансы значительно облегчить свое состояние. Однако для полного выздоровления обязательно должна проводиться рекомендуемая врачом медикаментозная и физиотерапия, а также курсовые занятия лечебной гимнастикой и физкультурой в периоды ремиссии.

Ревматоидный артрит: лечение средствами народной медицины

После проведения основного лечения ревматоидного артрита врачи разрешают использовать народные средства. Компрессы, мази, водочные растирания, масляные настойки и чаи из трав обладают мягким противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным действием.

В отличие от традиционных медикаментов и новейших системных препаратов они не оказывают негативного влияния на состояние печени, почек и желудка.

Но перед началом лечения ревматоидного артрита в домашних условиях следует обсудить с ревматологом его целесообразность и безопасность.

Краткое описание заболевания

Ревматоидный артрит – ревматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов.

Заболевание обусловлено нарушениями иммунных ответов и активизацией вирусов Эпштейн-Барра, ретровирусов, цитомегаловирусов, микоплазм, вирусов герпеса или краснухи. Ревматоидный артрит проявляется болями в суставах, формированием воспалительных отеков, скованностью движений.

Наглядный пример «ревматоидной кисти».

В каких случаях эффективна народная медицина

Ревматоидный артрит пока не удается вылечить полностью даже с помощью глюкокортикостероидов, цитостатиков, базисных препаратов, иммунодепрессантов. Основная задача терапии — достижение устойчивой ремиссии. Именно на этом этапе применение народных средств может быть эффективным.

В ремиссию возникают лишь слабые дискомфортные ощущения при перемене погоды, после переохлаждения или повышенной физической нагрузки. Справиться с ними помогут народные средства для наружного применения — мази, компрессы, растирания. А настои и отвары для приема внутрь позволят улучшить психоэмоциональное состояние больного.

Народные средства и рецепты

Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, нужно использовать с осторожностью. Например, повышение иммунитета травяными чаями при ревматоидном артрите крайне нежелательно, так как это может спровоцировать очередной рецидив. Поэтому перед использованием какого-либо средства следует проконсультироваться с ревматологом. Он изучит его состав, определит режим дозирования.

Значение также имеет сочетаемость отваров и настоев с препаратами, которые больной ревматоидным артритом принимает ежедневно. Народные средства могут искажать их действие, снижая терапевтическую активность. В таких случаях необходимо выбирать для лечения в домашних условиях мази, компрессы, аппликации.

Серьезные проблемы со здоровьем всегда сопровождаются болью и неприятными ощущениями.

Компрессы

Лечебный эффект компрессов обусловлен раздражающим действием компонентов на подкожные рецепторы. Это приводит к улучшению кровообращения в области пораженных ревматоидным артритом суставов, устранению болей и отечности. После нанесения смеси для компрессов ее закрепляют полиэтиленовой пленкой, плотной шерстяной тканью, марлевым или эластичным бинтом.

Сырой картофель

2-3 клубня среднего размера очищают, измельчают на мелкой терке, отжимают выделившийся сок. В картофель добавляют пару ложек меда и горсть овсяных хлопьев, оставляют на час для загустения. Прикладывают массу к суставу на 1-2 часа. Затем кожу промывают теплой водой и втирают любой жирный крем.

Уксус

Четверть стакана 3% яблочного или столового уксуса разводят таким же количеством воды. Предварительно смазывают кожу растительным маслом — оливковым, подсолнечным, кукурузным, льняным, облепиховым. В полученном растворе смачивают широкую марлевую салфетку, слегка отжимают, накладывают на болезненные участки. Длительность процедуры — 1 час.

Листья лопуха

Молодой, крупный лист лопуха заливают кипящей водой на 3 минуты. Просушивают, хорошо растирают между ладонями до появления капель сока. Смазывают лист с одной стороны обильно жидким медом, прикладывают к пораженному суставу на 2 часа.

Мази

Мази оказывают комплексное воздействие на больные суставы. С их помощью можно сразу устранить тугоподвижность, болезненность и припухлость кожи. Мази домашнего приготовления по сравнению с аптечными препаратами более жидкие, с неоднородной консистенцией. Так как при их изготовлении не используются консервирующие добавки, то срок хранения в холодильнике не превышает недели.

Скипидарная

В ступку кладут по столовой ложке ланолина и живичного скипидара, начинают растирать, добавляя по 2 капли эфирных масел чабреца, кипариса, перечной мяты. После того как масса загустеет, вводят небольшими порциями по 50 г медицинского вазелина и жирного детского крема.

Медовая

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

В ступке растирают по 2 столовых ложки густого меда и льняного масла, добавляют по чайной ложке горчичного порошка и муки (ржаной, пшеничной). Оставляют массу для загустения в теплом месте на час. Смешивают ее со 100 г вазелина или свежего размягченного сливочного масла.

Яично-скипидарная

Растирают в ступке 2 желтка с двумя столовыми ложками абрикосового или миндального косметического масла. Добавляют 20 мл живичного скипидара, 5 капель эфирного масла розмарина. Маленькими порциями вводят в жидкую массу 100 г детского крема, тщательно размешивают.

Солевая

Смешивают в ступке по столовой ложке крупнокристаллической морской соли без добавок и готовой горчицы. При постоянном растирании добавляют 30 мл любого растительного масла, по паре капель эфирных масел сосны и розмарина. Вводят частями 1/2 стакана топленого свиного жира.

Отвары и настои

Настои и отвары из лекарственных растений используются и для приема внутрь, и для втирания в суставы. Средства для местного применения стимулируют кровоснабжение поврежденных костных и хрящевых структур питательными веществами. А травяные чаи оказывают общеоздоравливающее действие, успокаивают, повышают качество сна.

Кора ивы

Горсть сухой, измельченной ивовой коры кладут в кастрюлю, заливают литром горячей воды. Доводят до кипения, а затем убавляют огонь, томят отвар 15-20 минут. Остужают под крышкой еще около 2 часов, процеживают. Принимают по столовой ложке 2 раза в день при болях. Отвар оказывает противовоспалительное действие, поэтому его одновременно втирают в суставы.

Лавровый лист

В кастрюлю кладут 5-7 сухих лавровых листа, вливают 3 стакана горячей воды. Доводят жидкость до кипения, а потом томят отвар на самом маленьком огне около часа. Настаивают под крышкой 2 часа, процеживают. Пьют отвар по столовой ложке 3 раза в день при появлении болезненных ощущений.

Бальзам из хвои

В небольшую кастрюлю всыпают горсть свежих молодых сосновых иголок, добавляют по 10 сухих ягод шиповника, можжевельника, боярышника, барбариса.

Вливают литр горячей воды, кипятят в течение 15 минут. Снимают кастрюлю с огня, накрывают крышкой, оставляют при комнатной температуре на 3 часа.

Процеживают, добавляют 4 столовые ложки меда, хранят в холодильнике. Принимают по 1/4 стакана перед сном.

Чертополох

Столовую ложку сухого измельченного чертополоха заливают стаканом кипящей воды, настаивают под крышкой 2 часа. Процеживают, хранят в холодильнике, перед применением слегка подогревают. Используют настой чертополоха в виде компрессов или для втирания в болезненные участки 2-3 раза в день.

Ванны

Ванны особенно полезны при ревматоидном артрите, так как эта патология нередко поражает сразу несколько суставов. Но при болях в стопах можно применять ножные ванночки.

А при дискомфорте с поражением пальцев рук опускать в воду только кисти. Ванны лучше всего принимать в течение 20 минут за час до сна из-за их выраженного расслабляющего эффекта.

Затем нужно хорошо растереться жестким полотенцем и надеть теплую пижаму или халат.

Ванна при ревматоидном артрите	Порядок проведения процедуры
Травяная	В кастрюлю всыпают по 3 столовой ложки сухого растительного сырья чабреца, эвкалипта, перечной и лимонной мяты, девясила, душицы, календулы. Вливают 2 литра горячей воды. Доводят до кипения, томят под крышкой час. Остужают, процеживают, смешивают с водой для ванны
Солевая	100 г крупной морской соли (можно с добавлением фитоэкстрактов) растворяют в 2 литрах горячей воды. Процеживают, смешивают с водой для ванны

Диетотерапия

Для очищения суставов и позвоночника от продуктов распада тканей, отложений вредных минеральных солей рекомендуется раз в 2-3 месяца придерживаться специальной диеты. Это способствует улучшению общего состояния здоровья, а также становится отличной профилактикой болезненных рецидивов ревматоидного артрита.

При лечении патологии больные начинают принимать все больше и больше лекарств, но никто не готов полностью изменить свой рацион, а это очень важно.

Рыбная

В течение недели следует исключить из рациона мясные супы, жаркое, котлеты, рагу.

Нужно заменить их ухой, постной речной или морской рыбой, приготовленной на пару, припущенной в небольшом количестве воды или запеченной с овощами.

Ежедневно необходимо употреблять 50-100 г морской рыбы, содержащей большое количество полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Это лосось, сардины, сельдь, корюшка.

Рисовая очистительная

Используется для лечения и очищения. С вечера нужно залить полстакана риса 200 мл прохладной кипяченой воды. Утром ее следует слить, крупу хорошо промыть и добавить еще столько же свежей воды.

После отваривания рис необходимо разделить на три части и съесть их перед завтраком, обедом и ужином. Продолжительность диеты — 5-7 дней. Употребление риса способствует частому опорожнению мочевого пузыря.

С мочой выводятся и полезные минералы, поэтому в этот период нужно дополнительно принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Витрум, Центрум).

Проросшая пшеница

Необходимо тщательно промыть пшеницу и выложить на смоченную водой марлю. Сверху можно разместить еще слой влажной марли, а затем поставить емкость в теплое, светлое место. Примерно через 2 дня появятся первые зеленые ростки. Как только они достигнут в длину 2 мм, их следует срывать и добавлять в свежем виде в гарниры, супы, овощные салаты.

Правильное питание

Диетологи рекомендуют при ревматоидном артрите постепенно отказаться от соли и специй. Нужно полностью исключить из ежедневного меню жирное, жареное, копченое мясо, полуфабрикаты, маринады, майонез, сало. На столе обязательно должны быть крупяные каши, свежие овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, ягодные морсы, взвары из сухофруктов, подсушенный белый хлеб.

Лишний вес играет огромную роль в выздоровлении; если он у вас есть, приложите все усилия, чтобы похудеть.

Возможные негативные последствия

Тяжелыми осложнениями ревматоидного артрита становятся анкилоз, хроническое воспаление параартикулярных тканей, контрактура, деформация костных структур, подвывихи суставов.

Поэтому если при проведении его лечения в домашних условиях состояние больного ухудшается, следует незамедлительно обратиться к ревматологу.

Он назначит необходимые препараты для купирования воспаления и болевого синдрома.

Профилактика

Основные профилактические мероприятия обострения ревматоидного артрита — ежедневные занятия лечебной гимнастикой, прием назначенных ревматологом препаратов, своевременная терапия респираторных или кишечных инфекций. Врачи рекомендуют ношение мягких согревающих бандажей, исключение нагрузок на суставы позвоночник.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Народное лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Народные средства от ревматоидного артрита – помогают вылечивать симптоматику недуга, ослабить воспаление, снять болевые ощущения и отеки, улучшить подвижность суставов. Преимуществ домашней терапии немало: ингредиенты доступны, стоят недорого, а иногда и вовсе растут на грядке собственной дачи.

К сожалению, народное лечение ревматоидного артрита не поможет навсегда избавиться от заболевания. Зато средства из подручных составляющих могут отлично дополнить традиционное лечение, быстро облегчить состояние больного, помочь перейти из острой фазы в стадию ремиссии.

О том, как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях, мы с удовольствием расскажем в этом материале.

Пророщенные зерна

При такой болезни, как ревматоидный артрит, лечение в домашних условиях полезно проводить при помощи пророщенных зерен пшеницы, ржи, овса, бобовых культур. Эта активная добавка к пище поможет вывести из организма продукты распада, токсины, тяжелые соли, укрепить иммунную систему.

Возьмите горсть зерен, сложите в блюдечко на слой марли, смоченной в воде. Прикройте семена мокрой марлей. Дождитесь, когда появятся ростки – обычно это 2-3 суток.

Винные рецепты

• Этот метод народной медицины поможет быстро вывести токсины, остановить прогрессирование воспаления, согреть воспаленный сустав. Возьмите полбутылки натурального напитка из красных сортов винограда. Всыпьте в емкость 2 большие ложки горчичного порошка, размешайте до полного соединения ингредиентов. Пропитайте жидкостью марлю или хлопковый платок, оберните воспаленное суставное сочленение. Замотайте повязку пленкой, а также любой плотной тканью. Посидите 40-60 минут, затем ополосните кожу водой.
• Для усиления эффекта можно приготовить винный напиток от суставов для приема вовнутрь. Отожмите по 500 мл сока моркови и сельдерея, смешайте с 750 мл красного вина. Дайте отстояться в холодильнике 4-5 часов. Пейте целебную микстуру на ночь по стакану на протяжении 15 дней подряд.

Картофель

1. При заболевании ревматоидный артрит лечение народными средствами не обходится без такого эффективного способа, как картофельный компресс. Возьмите пару хороших молодых клубней, натрите на терке прямо с кожуркой (если картошка старая, лучше все же почистить). Сложите крахмальную кашицу в дуршлаг, опустите на 1-2 минуты в крутой кипяток, остудите до приемлемой температуры. Сложите порубленную картошку на кусок марли, приложите к коленному, голеностопному или другому суставу. Примотайте пленкой и шарфом, ложитесь спать. Утром кожу сполосните водой. Делайте такие антивоспалительные компрессы ежедневно, на протяжении 7-10 дней.
2. При лечении артрита картошкой можно использовать не только клубни, но и свежие отростки корнеплода. Возьмите 100 грамм сырья, вымойте и мелко порежьте. Сложив в банку, залейте водкой и настаивайте 15 дней. Потом настойку нужно процедить и лечиться от сильных болей при артрите растираниями и компрессами на ее основе.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами в домашних условиях

Диета при ревматоидном артритеПрепараты для приема внутрь при заболеванииСредства для наружного использования при болезниРевматоидный артрит – лечение в домашних условиях

Ревматоидный артрит представляет собой воспаление в суставах и приносит боль, дискомфорт, мешает вести привычный образ жизни. Избавиться от заболевания сложно, оно требует комплексной терапии. Лечение ревматоидного артрита народными средствами в домашних условиях – это простой, но эффективный способ устранить неприятные симптомы заболевания, вместе с приемом медикаментов и проведением физиотерапевтических процедур.

Средства для наружного применения

Компрессы, мази, растирки и аппликации воздействуют на пораженный артритом сустав локально, не затрагивая остальных внутренних органов. Средства эффективно снимают воспаление и боль, возвращают функциональность суставу.

Ревматоидный артрит – лечение в домашних условиях

Для приготовления этих лекарств потребуются продукты, которые легко найти в ближайшем магазине, поэтому многие пациенты предпочитают использовать народные средства от ревматоидного артрита – это простые, доступные и безопасные рецепты:

• Картофельный компресс снимает боль и отечность с пораженного сустава, ускоряет процесс регенерации клеток при ревматоидном артрите. Для приготовления понадобиться промыть и потереть пару 2-3 маленьких неочищенных картофелины на крупной терке. Полученную массу следует поместить в дуршлаг и погрузить на минуту в кипяток, затем, не отжимая, положить в плотный мешочек из хлопка. После того как ткань станет приятной к телу температуры, приложите ее к пораженному суставу, накройте полиэтиленом и сверху замотайте бинтом или тканью, чтобы зафиксировать и прогреть воспаленную область. Процедуру лучше всего делать на ночь и оставлять примочку до утра, курс лечения артрита длиться всего неделю;
• В равных пропорциях смешать прополис и оливковое масло, растопить на водяной бане до получения однородной массы. Охладить состав, наносить его дважды в день утром и вечером на область поврежденного сустава для облегчения симптомов артрита;

• Соедините равные части соды, меда, горчичного порошка и морской соли, тщательно перемешайте. Массу следует наносить на сустав в течение 2 недель. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, поврежденный артритом сустав обильно смазывается лечебным составом, сверху накрывается полиэтиленом и фиксируется повязкой. Прогревающее действие помогает вывести солевые отложения, снять боль и воспаление, питательные вещества лучше проникают в сустав, стимулируя восстановление пораженных артритом тканей;
• Залейте измельченный корень лопуха водкой или спиртом, оставьте в холодильнике на 3 дня. Полученную настойку рекомендуется использовать в виде компрессов. Нанесите жидкость на бинт или марлевую салфетку, приложите к больному суставу, замотайте пленкой и платком. Аппликации наносят на всю ночь 2-3 раза в неделю, пока боль не исчезнет. Наутро, после снятия повязки на обработанную область лучше всего нанести жирный крем или масло;
• Взбейте сырой куриный желток с 1 ч.л. скипидара и 1 ч.л. яблочного уксуса. Втирайте состав в кожу каждый вечер перед сном на протяжении 10 дней. Лекарственную массу следует зафиксировать пленкой и утеплить полотенцем. Согревающее действие выводит токсины из организма и снимает болевые ощущения при ревматоидном артрите;
• Парафиновые аппликации улучшают кровообращение и отток жидкости, ускоряет всасывание питательных веществ, устраняет отечность. Парафин можно приобрести в аптеке, затем растопить его на водяной бане или медленном огне до 60 градусов. По консистенции он должен напоминать мягкое тесто. Приложите теплую массу к поврежденному артритом суставу и обмотайте полиэтиленом и замотайте тканью. Сеанс длится не более 1 часа, курс рассчитан на 10-15 процедур через день. Для усиления эффекта можно в парафин влить по 5 капель эфирных масел можжевельника, пихты или эвкалипта.

Средства для наружного использования при болезни

Рецепты для приема внутрь

Пациенты часто интересуются, как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях с помощью отваров и настоек. Эти средства эффективны благодаря своему системному воздействию на организм, они устраняют воспалительный процесс, снимают болевой синдром, улучшают регенерацию тканей, замедляют распространение заболевания суставов на внутренние органы:

• Добавьте к 500 мл красного вина 300 и 700 мл сока сельдерея и моркови соответственно. Перемешайте и оставьте на пару часов в темном прохладном месте. Курс лечения ревматоидного артрита длиться 10-14 дней, настойку принимать по полстакана до еды 2-3 раза в сутки. Компоненты имеют в своем составе антиоксиданты и витамины, благодаря чему прогрессирование ревматоидного артрита замедляется;

• Поместите по 30 г плодов шиповника, листья и плоды брусники и черной смородины в эмалированную посуду. Залейте 1 л кипящей воды, закройте плотной крышкой и дождитесь, пока жидкость остынет. Употребляйте настойку дважды в день до еды по 1 стакану. Средство нормализует обменные процессы, выводит токсины и улучшает общее состояние организма;
• Возьмите одинаковое количество тысячелистника, мяты, брусники и ромашки, смешайте их и залейте стаканом кипятка. Закройте крышкой и оставьте настояться в течение 1-2 часов. Напиток рекомендуется пить трижды в сутки до еды по трети стакана. Продолжительность терапии – 2 недели, затем необходимо сделать перерыв такой же длительности, после этого курс лечения можно повторить;
• Выжмите сок картофеля среднего размера, смешайте его со стаканом кефира. В течение 10 дней принимайте эту жидкость утром на голодный желудок, затем сделайте однодневный перерыв и употребляйте средство раз в двое суток. После 10 процедур снова сделайте перерыв (48 ч), после чего также 10 раз пропейте сок один раз в три дня. За время курса (2 месяца) симптоматика должна стать менее выраженной;
• Тщательно промойте скорлупу 4 куриных яиц, очистив их от пленки, просушите и измельчите до консистенции порошка. К полученной массе добавьте 3 г лимонной кислоты и принимайте по 2 ст.л. после еды три раза в день. Средство снимает воспаление и улучшает состояние суставной и хрящевой тканей, замедляя деформацию и разрушение;
• Измельчите 1 ст.л. корней сабельника, залейте стаканом кипятка, поставьте на водяную баню проварите 15 минут. Когда отвар остынет, процедите его и принимайте по 1 ст.л. пять раз в день. Лечение длится один месяц;
• Залейте 15 г сухого лаврового листа стаканом горячей воды, прокипятите в течение 10-15 минут, оставьте настояться в теплом месте до утра. Курс продолжается 2 недели, лекарство принимают до еды по 100 мл в сутки.

Препараты для приема внутрь при заболевании

Диета

Особенно важную роль в лечении ревматоидного артрита играет питание. Сбалансированная диета нормализует вес, приводит в норму обменные процессы, происходящие в организме.

Исключив жареное, жирное, мучное и консервированное, самочувствие пациента, страдающего от ревматоидного артрита, становится значительно лучше.

Добавьте в рацион морскую рыбу. В ней содержатся жирные кислоты, которые оздоравливают организм и избавляют от проявлений артрита. Введение в диету риса поможет вывести лишнюю соль и шлаки из суставов и связок.

Свежевыжатые овощные соки выводят токсические вещества из организма, грецкие орехи эффективно снимают воспаление. Ягоды, сладкий перец и морковь богаты каротином и витамином С – насыщают витаминами.

А в сухофруктах и орехах содержатся важнейшие микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всех органов и тканей тела.

Рекомендуется исключить из меню цитрусовые, алкоголь, молочные продукты, кукурузную, овсяную, пшеничную и ржаную крупы, свинину. Можно есть в ограниченном количестве кисломолочные продукты, яйца и говядину.

Диета при ревматоидном артрите

Отзывы о лечении народными средствами

Встречаются разнообразные отзывы о лечении народными средствами ревматоидного артрита, одни пациенты говорят об эффективности этих рецептов, а другие уверяют, что это потеря времени. Каждый организм индивидуален, поэтому, чтобы подтвердить или опровергнуть действие народной медицины на организм, необходимо попробовать их самостоятельно.

Существуют различные народные методы лечения ревматоидного артрита, которые эффективно избавляют от симптомов патологии. Приготовление компрессов, растворов, отваров занимает немного времени, но они безопасны, просты и действенны. Врачи часто рекомендуют дополнять консервативную терапию домашними процедурами.