Что такое сотрясение головного мозга — симптомы и лечение, последствия

Каковы последствия сотрясения головного мозга: осложнения и советы, как их избежать

При сотрясении головного мозга повреждаются кости черепа или мягкие ткани головы, а также сосуды и нервные клетки. Эти нарушения вызывают необратимые последствия.

Разберемся, что такое сотрясение головного мозга, каковы его последствия, и как избежать в будущем осложнений.

Последствия сотрясения головного мозга

Человеку, который получил закрытую черепно-мозговую травму, необходимо как можно быстрее оказать врачебную помощь. Осложнения при ЗЧМТ напрямую зависят от скорости принятия мер по ее устранению.

Сотрясение головного мозга очень опасно тем, что его последствия развиваются очень быстро и могут привести к необратимым результатам.

Можно ли умереть?

При сильном сотрясении головного мозга происходит повреждение сосудов, в результате разрыва которых может произойти кровоизлияние. В итоге человек впадает в кому или, в, худшем случае, умирает.

Какой вред здоровью не исключен?

При ЗМЧТ наблюдается отек мозга – повышение уровня жидкости в тканях. В ситуации, когда поврежден ствол мозга, могут возникнуть проблемы с кровообращением и дыханием.

Наблюдается нарушение в работе нервных клеток в результате их недостаточного питания. Связь между мозговыми центрами ослабевает, что приводит к возникновению микроушибов, мельчайших отеков и кровоизлияний сосудов.

Какой тяжести могут быть осложнения?

Рассмотрим, чем опасно получение черепно-мозговой травмы, что может случится сразу или спустя годы. Сотрясение головного мозга всегда сопровождается неприятными последствиями, которые человек может испытывать даже на протяжении всей жизни.

Люди, перенесшие ЗЧМТ, отличаются излишней раздражительностью: они склонны впадать в депрессию, чаще устают, бурно реагируют на различные события. Такие люди хуже сосредотачиваются, плохо переносят сильную жару или мороз.

Их спутниками по жизни могут стать бессонница и клаустрофобия.

Болезни в следствии сотрясения

Получение черепно-мозговой травмы может сопровождаться следующими последствиями на протяжении 10 дней:

• тошнота, рвота;
• предобморочное состояние;
• мигрень;
• подавленное или, напротив, возбужденное состояние;
• расширение зрачков;
• судороги;
• потеря ориентации;
• непереносимость яркого света и громких звуков;
• спутанность фраз.

Посттравматическая эпилепсия

Такое последствие перенесенной травмы головного мозга наблюдается в 10–20% случаев. Развиться недуг может сразу или через некоторое время после ЧМТ. Лечение предполагает прием дорогостоящих препаратов, которые зачастую имеют побочные действия. В любом случае необходимо сделать электроэнцефалографию в целях исключения гемотом и ушибов головного мозга.

Менингит и энцефалит

При менингите происходит повреждение оболочек мозга. Наблюдается очень резкая головная боль, чаще в области лба и висков. Заболевший начинает бояться яркого света и сильного шума.

Процесс воспаления сопровождается обильной, внезапной рвотой. Наблюдаются дискомфортные ощущения при прикосновении к коже. Суставы становятся менее подвижными.

Лечение менингита проводится в нейроинфекционном отделении больницы.

При энцефалите воспаляется вещество головного мозга. Диагностировать данное заболевание можно по следующим признакам:

• повышение температуры, сопровождающееся лихорадкой;
• боли в мышцах и суставах;
• головные боли;
• повышенное ВЧД;
• рвота;
• галлюцинации;
• кашель, отек дыхательных путей;
• нарушение сна, тревожное состояние;
• брадикардия.

Для лечения больного также направляют в нейроинфекционное отделение. И менингит, и энцефалит могут привести к летальному исходу. Так что можно сказать, что смерть может быть последствием сотрясения мозга.

Посткоммоционный синдром

Такое патологическое состояние сопровождается:

• постоянной головной болью;
• утомляемостью;
• головокружениями;
• раздражительностью;
• апатией;
• снижением памяти и внимания;
• нарушениями сна;
• депрессией.

В данном состоянии больной может находиться даже спустя год после травмы головного мозга. Лечение посткоммоционного синдрома проводится симптоматически.

Мигрени

Болит ли голова сразу после травмы, и сколько дней может плохо работать? Обязательным симптомом ЧМТ является головная боль, которая возникает в результате сотрясения мозгового вещества. Система внутричерепных кровеносных сосудов испытывает негативное воздействие, поэтому и болит голова. И мигрень как болезнь может быть последствием сотрясения головы.

Приступы головокружения

Такое последствие перенесенной травмы наблюдается, как правило, на протяжении 2–3 дней после сотрясения и носит несистемный характер. Со временем головокружение стихает, становится слабовыраженным и вовсе исчезает.

Тошнота и рвота

Ярким признаком сотрясения являются рвота, не приносящая облегчение, и постоянное подташнивание. Даже если человек не помнит, как получил травму головы, по этим симптомам можно судить о повреждении головного мозга.

Нарушение координации

Нарушение координации движения свидетельствует об изменениях, происходящих в центральной нервной системе.

Когда ЦНС работает некорректно, посылаемый мозгом сигнал не достигает цели или передается искаженно. Такое состояние опасно для человека, поскольку, не контролируя свои движения, легко получить травму.

Галлюцинации

Галлюцинации характеризуют состояние человека, когда он чувствует, слышит или видит то, чего нет на самом деле. Такое последствие свидетельствует о высокой степени повреждения головного мозга в результате травмы.

Если не лечить…

Разберем, что может ожидать перенесшего сотрясение мозга через несколько лет, чем это может грозить для здоровья. Бывает так, что перенесенная травма головного мозга имеет так называемые «отложенные» последствия. Нарушения в функционировании нервной и сосудистой систем спустя годы могут спровоцировать следующие состояния.

Вегето-сосудистая дистония

Характерными признаками ВСД выступают:

1. слабость;
2. головокружение;
3. быстрая утомляемость;
4. головные боли;
5. плохая переносимость жары и духоты;
6. повышенное потоотделение;
7. предобморочное состояние.

Причина вегето-сосудистой дистонии кроется в работе нервной системы. Если при сотрясении головного мозга были повреждены нейроны, как последствие может развиться ВСД.

Эмоциональные нарушения

Травма головы может иметь последствие в виде нарушения в коре полушарий мозга, отвечающих за эмоции. В результате человек становится более раздражительным, агрессивным и плаксивым.

Расстройства интеллекта

При гибели нервных клеток мозга в результате его сотрясения возникают следующие нарушения:ухудшение памяти, изменение мышления, снижение внимания, что, в конечном счёте, приводит к слабоумию.

Боли в голове

Так как после полученной травмы нарушается кровообращение в головном мозге, у пострадавшего постоянно болит голова.

Посттравматическая вестибулопатия Вестибулопатия возникает в результате расстройства функционирования вестибулярного аппарата.

При этом человеку становится трудно поддерживать равновесие, положение тела теряет свою устойчивость, сознание характеризуется спутанностью мыслей.

Энцефалопатия

При таком заболевании происходит повреждение головного мозга, а также нарушение его функционирования. При этом изменяется психика, возникает скудность речи, дрожь головы и тремор конечностей. В основе энцефалопатии лежит механизм ишемии и гипоксии мозговых тканей. При этом у пациента могут возникать эпилептические припадки.

Эпилепсия

Такое заболевание носит хронический характер и проявляется в виде неконтролируемых, непродолжительных, нечастых приступов. Эпилепсия может развиться после повреждения структуры головного мозга, а также при нарушении в нем обмена веществ.

Как избежать развитие осложнений в будущем?

Даже при легкой степени сотрясения, необходимо обратиться к врачу. До момента осмотра пациент должен находиться в состоянии покоя, исключая любые движения головой.

Лучше оградиться от яркого света, сильного шума, перемены запахов на резкие.

Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь. Первое время лучше не есть, чтобы не спровоцировать тошноту и рвоту. Для снижения температуры следует на голову положить холодный компресс. Такая процедура поможет успокоиться пострадавшему.

Комната, в которой находится больной, должна быть хорошо проветрена.

Важно следить за своим состоянием на протяжении нескольких дней после полученной травмы, поскольку симптомы могут появиться не сразу, не следует пренебрегать лечением. Чем чревато это, было подробно рассмотрено в статье.

Следует регулярно измерять давление, не перетруждаться, исключить употребление алкоголя и не согласованных с врачом препаратов. Лечение больного с травмой средней и тяжелой степени проводится строго в стационаре в течение двух недель.

Заключение

Сотрясение головного мозга всегда сопровождается неприятными симптомами. Травмы головы могут иметь отложенные последствия. Важно знать, к чему в данном случае может привести отсутствие лечения, чтобы избежать осложнений.

Последствия сотрясения головного мозга

Большинство заболеваний при несвоевременном обращении к докторам или неквалифицированной помощи приводит к отсроченным по времени последствиям. Сотрясение мозга в таких случаях не является исключением.

При ненадлежащем лечении или полном игнорировании указаний невролога, последствия сотрясения головного мозга могут быть самыми неожиданными, и травма может оставить о себе напоминание на всю оставшуюся жизнь в виде неприятной симптоматики.

Что представляет собой и как определить сотрясение мозга

Под воздействием травмы, например, удара, рывка головой, прыжков с высоты, происходит смещение мозга в пределах внутричерепной коробки с места с последующим возвратом обратно.

В результате этого растягиваются или рвутся сосуды и нервные волокна, нарушается взаимосвязь мозговых центров между собой и с системами жизнедеятельности, ухудшается их питание.

Описанные микротравмы и повреждения приводят к нарушениям или частичной утрате общемозговых функций, и проявляются в виде патологических симптомов.

Сотрясение мозга можно определить по характерным признакам, которые возникают непосредственно после травматического воздействия. Для этого следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Сознание пострадавшего. Потеря сознания считается главным признаком сотрясения мозга. В зависимости от интенсивности травматического воздействия на структуры мозга пострадавший может находиться в бессознательном состоянии несколько часов или впасть в кому на неопределенное время. При легкой форме сотрясения пострадавший остается в сознании, однако в первые минуты после удара у него наблюдается состояние ступора и спутанность мыслей.
2. Наличие неврологических нарушений. Распирающая голову боль, головокружения, внезапно возникающая тошнота и позывы к рвоте, болезненная чувствительность к шуму и яркому свету, холодный пот и гиперемия кожи в области шеи могут проявиться у пострадавшего в первые 15 минут после травмы. При тяжелом сотрясении мучительные симптомы могут затянуться на более длительный срок.
3. Психоэмоциональные расстройства. При подозрении на сотрясение мозга необходимо обратить внимание на психоэмоциональное состояние пострадавшего. В большинстве случаев у него начинают проявляться перепады настроения: у взрослых агрессия и раздражительность сменяются апатией и депрессивным состоянием; дети становятся вялыми, плаксивыми и капризными. Часто эмоциональный фон усугубляется периодическими паническими атаками, ощущением тревоги и уныния.
4. Изменение физического состояния. В легкой форме сотрясение мозга проявляется слабостью, сонливостью, быстрой утомляемостью, пошатыванием при попытке ходьбы. При тяжелых травмах, спровоцировавших серьезные нарушения общемозговой деятельности, пострадавший практически полностью утрачивает координацию и равновесие, в результате чего не может даже сидеть.

Совокупность описанных выше патологических признаков является свидетельством того, что у пострадавшего от травматического воздействия человека сотрясение мозга. В таких случаях ему необходима неотложная помощь находящихся рядом людей и квалифицированная консультация медиков с последующим медикаментозным лечением.

Сотрясение мозга: последствия

Эффективное на первый взгляд лечение сотрясения мозга на самом деле может принести лишь временное устранение симптомов и облегчение.

Довольно часто спустя несколько месяцев или лет у человека, перенесшего травму головы, начинают проявляться серьезные последствия сотрясения головного мозга, которые беспокоят его на протяжении всей жизни. Так, у пострадавшего от сотрясения можно наблюдать:

• головные боли и приступы головокружения, которые зачастую проявляются при смене погоды, приеме спиртных напитков, нервном перевозбуждении, физической активности;
• смену поведения в повседневной жизни, изменение характерных качеств;
• чрезмерную импульсивность, безосновательные вспышки гнева, раздражения, агрессии или, наоборот, апатию к происходящему и уныние;
• расстройство памяти, снижение умственной активности и мыслительных функций;
• быструю физическую утомляемость, слабость;
• бессонницу, ночные кошмары;
• проявления панического страха, тревоги, фобий, паранойи и других невротических состояний;
• мышечные спазмы и судороги конечностей, нередко переходящие в эпилептические припадки;
• психоз в виде навязчивых мыслей, галлюцинаций, бреда.

В некоторых случаях у человека после сотрясения мозга может развиться посткоммоционный синдром. Это серьезное осложнение, при котором пострадавшего внезапно начинает беспокоить ряд тяжелых симптомов: мучительные головные боли и головокружения, бессонница, приступы раздражительности и тревоги.

На фоне этого состояния у человека, перенесшего сотрясение мозга, снижается концентрация внимания, трудоспособность и качество повседневной жизни. Стараясь снять болевой синдром анальгетическими средствами, человек, страдающий посткоммоционным синдромом, может усугубить состояние и спровоцировать развитие абузусной боли.

Чтобы этого не произошло, все действия по снятию болезненной симптоматики и облегчению состояния следует согласовывать с врачом-неврологом.

Выводы и рекомендации

Последствия и осложнения, возникающие после сотрясения мозга любой формы, могут приобрести серьезный характер. Чтобы снизить к минимуму риск развития отсроченных по времени последствий, необходимо выполнить следующие условия:

• получить от окружающих людей грамотную первичную помощь;
• пройти медикаментозное лечение дома или в стационаре под наблюдением специалистов с соблюдением всех предписаний и требований;
• в течение 2-3 месяцев после лечения придерживаться правил щадящего режима;
• в случае возникновения первых признаков последствий или осложнений безотлагательно проходить поддерживающую медикаментозную терапию.

Предельно важно предпринимать профилактические меры для недопущения травматического воздействия и сотрясения мозга. Для этого нужно соблюдать элементарные правила безопасности, как в бытовых условиях, так и при работе на производстве, занятиях спортом:

• пользоваться ремнем безопасности при езде на автомобиле;
• в домашних условиях избегать захламленности узких проходов, покупать мебель с притупленными углами, а разлитую на пол жидкость вытирать для предупреждения скольжения обуви и падения;
• носить удобную и исправную обувь, чтобы исключить падение и удары головой;
• при занятиях спортом использовать защитные шлемы или каски для предупреждения прямого попадания мяча в область головы или ударов при падении;
• на производстве придерживаться правил безопасности и надевать на голову защитную каску;
• избегать приземления на пятки или ягодицы в случае прыжков с высоты;
• быть осторожным в любой ситуации, которая может быть связана с травматическим процессом и способна привести к сотрясению мозга.

Если травмы все же избежать не удалось, и у пострадавшего развились характерные для сотрясения мозга патологические симптомы, то следует оказать ему первичную помощь и вызвать врача. В такие моменты важно обеспечить ему покой, удобное и безопасное положение, приведение в сознание в случае его отсутствия и полный контроль за общим состоянием до приезда врачей.

Сотрясение головного мозга

Сотрясение головного мозга (лат. commocio cerebri) – это закрытая черепно-мозговая травма (ЧМТ) легкой степени, не влекущая существенных отклонений в функционировании головного мозга и сопровождающаяся преходящей симптоматикой.

В структуре нейротравмы на сотрясение головного мозга приходится от 70 до 90% всех случаев. Установление диагноза довольно проблематично, часты случаи как гипер-, так и гиподиагностики.

Сотрясение – это легкая форма повреждения головного мозга

Гиподиагностика сотрясения головного мозга обычно связана с госпитализацией пациентов в педиатрические стационары, хирургические отделения, отделения интенсивной терапии и т. д.

, когда персонал не может с высокой степенью вероятности верифицировать заболевание из области нейротравмы.

Кроме того, необходимо учитывать, что около трети пациентов получают повреждения, будучи под воздействием чрезмерных доз алкоголя, не оценивая адекватно тяжесть своего состояния и не обращаясь за специализированной медицинской помощью. Частота ошибок диагностирования в данном случае может достигать 50%.

Обратите внимание

Гипердиагностика сотрясения головного мозга обусловлена, в большей степени, аггравацией и попыткой симулировать болезненное состояние по причине отсутствия однозначных объективных диагностических критериев.

Поражение тканей мозга при данной патологии носит диффузный, распространенный характер. Макроструктурные изменения при сотрясении мозга отсутствуют, целостность тканей не нарушается. Отмечается временное ухудшение межнейронального взаимодействия за счет изменений функционирования на клеточном и молекулярном уровнях.

Причины и факторы риска

Сотрясение мозга как патологическое состояние является следствием интенсивного механического воздействия:

• прямого (ударная травма головы);
• опосредованного (инерционная или травма ускорения).

Вследствие травмирующего воздействия массив головного мозга резко смещается относительно полости черепа и оси тела, происходит повреждение синаптического аппарата и перераспределение тканевой жидкости, что является морфологическим субстратом характерной клинической картины.

Наиболее частые причины сотрясения мозга:

• дорожно-транспортные происшествия (непосредственный удар головой или резкое инерционное изменение положения головы и шеи);
• бытовой травматизм;
• травмы на производстве;
• спортивные травмы;
• криминальные случаи.

Чаще всего сотрясение головного мозга является следствием травм и ударов головой

Формы заболевания

Сотрясение головного мозга традиционно рассматривается как самая легкая форма ЧМТ и не квалифицируется в соответствии со степенями тяжести. На формы и виды заболевание также не подразделяется.

Трехстепенная классификация, широко применявшаяся в прошлом, в настоящее время не используется, поскольку в соответствии с предложенными критериями в качестве сотрясения часто ошибочно диагностировался ушиб головного мозга.

Стадии

В течении заболевания принято выделять 3 базисных стадии (периода):

1. Острый период, продолжающийся с момента травмирующего влияния с развитием характерной симптоматики до стабилизации состояния пациента, у взрослых в среднем от 1 до 2 недель.
2. Промежуточный – время от стабилизации нарушенных функций организма в общем и головного мозга в частности, до их компенсации или нормализации, продолжительность его обычно составляет 1-2 месяца.
3. Отдаленный (резидуальный) период, в котором происходит выздоровление пациента либо возникновение или прогрессирование вновь возникших неврологических заболеваний, обусловленных предшествующей травмой (длится 1,5–2,5 года, хотя в случае прогредиентного формирования характерной симптоматики длительность его может быть неограниченна).

В остром периоде значительно нарастает скорость протекания обменных процессов (так называемый пожар обмена) в поврежденных тканях, запускаются аутоиммунные реакции по отношению к нейронам и клеткам-спутницам. Интенсификация обмена достаточно скоро приводит к формированию энергетического дефицита и развитию вторичных нарушений мозговых функций.

Промежуточный период характеризуется восстановлением гомеостаза либо в стабильном режиме, что является предпосылкой к полному клиническому выздоровлению, либо за счет чрезмерного напряжения, что создает вероятность формирования новых патологических состояний.

Благополучие отдаленного периода сугубо индивидуально и определяется резервными возможностями ЦНС, наличием дотравматической неврологической патологии, иммунологическими особенностями, наличием сопутствующих заболеваний и другими факторами.

Симптомы сотрясения головного мозга

Признаки сотрясения головного мозга представлены совокупностью общемозговых симптомов, очаговой неврологической симптоматики и вегетативных проявлений:

• нарушения сознания длительностью от нескольких секунд до нескольких минут, степень выраженности которых варьирует в широких пределах;
• частичная или полная утрата воспоминаний;
• жалобы на разлитую головную боль, эпизоды головокружения (связанные с головной болью или возникающие изолированно), звон, шум в ушах, чувство жара;
• тошнота, рвота;
• окулостатический феномен Гуревича (нарушение статики при определенных движениях глазных яблок);
• дистония сосудов лица («игра вазомоторов»), проявляющаяся чередующейся бледностью и гиперемией кожи и видимых слизистых оболочек;
• повышенная потливость ладоней, стоп;
• неврологические микросимптомы – легкая, быстро проходящая асимметрия носогубных складок, углов рта, положительная пальценосовая проба, незначительное сужение или расширение зрачков, ладонно-подбородочный рефлекс;
• нистагм;
• шаткость походки.

Распространенные симптомы головного мозга – головная боль, шум и звон в ушах

Нарушения сознания имеют разную выраженность – от оглушения до сопора – и проявляются полным отсутствием или затруднением контакта.

Ответы чаще однословные, короткие, следуют с паузами, через некоторое время после заданного вопроса, иногда требуется повторение вопроса или дополнительная стимуляция (тактильная, речевая), иногда отмечаются персеверации (настойчивое, многократное повторение фразы или слова).

Мимика обеднена, пострадавший апатичен, вял (иногда, наоборот, отмечается чрезмерное двигательное и речевое возбуждение), ориентирование во времени и месте затруднено или невозможно. В ряде случаев пострадавшие не помнят или отрицают факт потери сознания.

Частичная или полная потеря воспоминаний (амнезия), нередко сопровождающая сотрясение мозга, может различаться по времени возникновения:

• ретроградная – потеря воспоминаний об обстоятельствах и событиях, имевших место до травмы;
• конградная – утрачивается отрезок времени, соответствующий травме;
• антероградная – отсутствуют воспоминания, произошедшие непосредственно после травмы.

Нередко наблюдается сочетанная амнезия, когда пациент не может воспроизвести ни предшествующие сотрясению мозга, ни последовавшие за этим события.

Активные симптомы сотрясения головного мозга (головная боль, тошнота, головокружение, ассиметрия рефлексов, болезненность при движении глазных яблок, нарушения сна и т. д.) у взрослых пациентов сохраняются до 7 суток.

Особенности сотрясения головного мозга у детей

Признаки сотрясения головного мозга у детей более показательны, клиническая картина бурная и стремительная.

Особенности протекания заболевания в данном случае обусловлены выраженными компенсаторными возможностями ЦНС, эластичностью структурных элементов черепной коробки, неполной кальцификацией швов.

Сотрясение головного мозга у детей дошкольного и школьного возрастов в половине случаев протекает без потери сознания (или оно восстанавливается в течение нескольких секунд), превалирует вегетативная симптоматика: изменение окраски кожных покровов, тахикардия, учащение дыхания, выраженный красный дермографизм. Головная боль чаще локализуется непосредственно в месте травмы, тошнота и рвота возникают сразу же или в течение первого часа после травмы. Острый период у детей укорочен, длится не более 10 дней, активные жалобы купируются в течение нескольких суток.

У детей сотрясение головного мозга проявляется болью в месте травмирования, тошнотой и рвотой

У детей первого года жизни характерными признаками легкой черепно-мозговой травмы являются срыгивания или рвота как во время кормления, так и без связи с приемом пищи, отмечаются беспокойство, нарушения режима «сон-бодрствование», плач при изменении положения головы. Ввиду незначительной дифференциации центральной нервной системы возможно бессимптомное течение.

Диагностика

Диагностика сотрясения головного мозга трудна по причине бедности объективных данных, отсутствия специфических признаков и основывается преимущественно на жалобах пациента.

Одним из основных диагностических критериев заболевания является регресс симптоматики в течение 3–7 дней.

С целью дифференциации возможного ушиба головного мозга проводятся следующие инструментальные исследования:

• рентгенография костей черепа (отсутствие переломов);
• электроэнцефалография (диффузные общемозговые изменения биоэлектрической активности);
• компьютерная или магниторезонансная томография (отсутствие изменений в плотности серого и белого вещества головного мозга и структуре ликворосодержащих внутричерепных пространств).

Проведение люмбальной пункции при подозрении на травму головного мозга противопоказано по причине неинформативности и угрозы здоровью пациента в связи с возможной дислокацией ствола головного мозга; единственным показанием к ней является подозрение на развитие посттравматического менингита.

Лечение сотрясения головного мозга

Пациенты с сотрясением головного мозга подлежат госпитализации в профильное отделение, в основном для уточнения диагноза и динамического наблюдения (сроки госпитализации составляют 1–14 и более суток в зависимости от тяжести состояния). Наиболее пристальное внимание вызывают пациенты со следующими симптомами:

• потеря сознания на 10 минут и дольше;
• пациент отрицает потерю сознания, но имеются подтверждающие данные;
• очаговая неврологическая симптоматика, осложнившая ЧМТ;
• судорожный синдром;
• подозрение на нарушение целостности костей черепной коробки, признаки проникающего ранения;
• устойчивое нарушение сознания;
• подозрение на перелом основания черепа.

Основным условием благоприятного разрешения заболевания является психоэмоциональный покой: до восстановления не рекомендован просмотр телевизора, прослушивание громкой музыки (особенно через наушники), видеоигры.

Непременное условие при лечении головного мозга – полный психоэмоциональный покой

В большинстве случаев не требуется агрессивного лечения сотрясения головного мозга, фармакотерапия носит симптоматический характер:

• анальгетики;
• седативные препараты;
• снотворные;
• препараты, улучшающие мозговой кровоток;
• ноотропы;
• тонизирующие средства.

Назначение теофиллинов, магния сульфата, диуретиков, витаминов группы В не оправдано, поскольку данные препараты не обладают доказанной эффективностью в терапии сотрясения головного мозга.

Возможные осложнения и последствия сотрясения головного мозга

Наиболее часто диагностирующимся последствием сотрясения головного мозга является посткоммоционный синдром. Это состояние, развивающееся на фоне перенесенной ЧМТ и проявляющееся спектром субъективных жалоб пациента при отсутствии объективных расстройств (в течение полугода после сотрясения мозга дебютирует приблизительно у 15–30% пациентов).

Основными симптомами посткоммоционного синдрома являются головная боль и приступы головокружений, сонливость, угнетенное настроение, онемение конечностей, парестезии, эмоциональная лабильность, снижение памяти и концентрации внимания, раздражительность, нервозность, повышенная чувствительность к свету, шуму.

Также следствием перенесенной легкой черепно-мозговой травмы могут стать следующие состояния, обычно купирующиеся в течение нескольких месяцев после разрешения заболевания:

• астенический синдром;
• соматоформная вегетативная дисфункция;
• снижение памяти;
• эмоциональные и поведенческие нарушения;
• расстройства сна.

Прогноз

Пациентам, перенесшим сотрясение головного мозга, в течение года рекомендовано диспансерное наблюдение у невролога.

Смертность при данной патологии не фиксируется, активная симптоматика благополучно разрешается в течение 2-3 недель, после чего пациент возвращается к привычному режиму трудовой и социальной активности.

Видео с YouTube по теме статьи:

Последствия сотрясения мозга, какие могут быть осложнения через несколько лет, если не лечить

Сотрясение головного мозга возникает в результате травмирования костей, тканей, сосудов затылка или лобной части черепа тупым предметом и может нарушить функции этого органа. Они обычно восстанавливаются при своевременном начале лечения и отсутствии игнорирования режима, который рекомендуется врачом.

В основном патология не служит смертельной опасностью для человека. Но даже спустя несколько лет неожиданно заявляет о себе неприятными последствиями.

Степени

Проявление симптомов зависит от степени сотрясения мозга. При легкой функции нарушаются незначительно и быстро восстанавливаются. Человек отключается не более чем на 2 минуты.

Придя в сознание, почувствует боль, головокружение и тошноту. Рвота возникает редко. Пациенту нужно лечиться в стационаре, в котором задержаться дней на десять.

За это время симптомы обычно проходят, голова перестает болеть.

Средняя степень сотрясения мозга провоцирует потерю сознания до 2 часов. Человек дышит поверхностно, покрывается потом, не реагирует на окружение. Придя в себя, не в состоянии подняться, поскольку очень слаб. Часто вследствие развития амнезии не может вспомнить, что же с ним произошло.

Важно

Нередко больной возбуждается, становится беспокойным. Через несколько дней почувствует себя лучше, но о полном восстановлении работы мозга можно будет говорить через 3 недели.

После серьезной травмы иногда человек не приходит себя и через несколько суток. Абсолютно ни на что не реагирует. У него нарушается дыхание, наблюдаются проблемы с работой сердца. Когда к пациенту возвращается сознание, долго мучается от головной боли, постоянной тошноты, которую нередко сопровождает рвота.

При значительном росте черепного давления может погибнуть. Восстановление длится несколько месяцев. Довольно часто человек остается инвалидом. Тяжелая степень сотрясения мозга способна закончиться различными осложнениями.

Осложнения

Существует несколько последствий.

Даже после выписки из стационара, где человек находился на лечении, получив ЗЧМТ, что стала причиной сотрясения, патологические симптомы сразу не проходят. Они проявляются в виде:

• сильного головокружения;
• частых мигреней;
• сложности в концентрации внимания;
• проблем, возникающих в процессе чтения или написания.

Человек продолжает страдать от тошноты и быстрой утомляемости. Становится слабым, рассеянным. Постоянно присутствует сонливость.

Если эти признаки не прекратятся через месяц после получения черепно-мозговой травмы, стоит задуматься о повторном визите к врачу. Поскольку если не лечить возникшие нарушения, что не позволяют головному мозгу нормально работать, последствия могут быть довольно печальными.

Посткоммоционный синдром

Последствием сотрясением мозга при отсутствии своевременного лечения иногда становится посткоммоционный синдром. Проявиться симптомы патологии способны в виде приступов мигрени, нарушения сна, присутствия тревоги.

Человек не в состоянии нормально работать, поскольку не может сосредоточиться, сконцентрировать внимание на том, что раньше не вызывало никаких проблем. Даже незначительная нагрузка приводит к сильной усталости. Часто его сопровождают беспричинные тревоги и головокружение.

Синдром нередко развивается спустя месяцы, может проявиться через годы после перенесенного сотрясения.

Посттравматическая энцефалопатия

Неоднократное сотрясение органа иногда приводит к осложнению в виде посттравматической энцефалопатии. Часто страдают от этого явления спортсмены, которые занимаются боксом, участвуют в кулачных боях. Развитие проходит через несколько этапов, при которых:

• нарушается циркуляция крови;
• застаивается спинно-мозговая жидкость;
• погибают нервные клетки;
• разрастаются соединительные ткани;
• образовываются рубцы, формируются спайки;
• снижается активность мозга.

Посттравматическая энцефалопатия приводит к тому, что человек становится заторможенным, нередко дрожат руки или ноги, путается сознание, возникают проблемы с равновесием, появляются судороги, заметны изменения в характере.

Астенический синдром вызывает гнев, тревожность, частые вспышки эмоций. Умственные способности заметно снижаются, выучить простые темы для человека становиться довольно сложно.

Сотрясение мозга может привести к проблемам с поступлением кислорода к тканям и органам, что становится причиной вегетативных расстройств. Они сопровождаются:

• приступами головной боли;
• безосновательными тревогами;
• скачками давления;
• тахикардией;
• онемением конечностей.

Человек становится вялым, иногда падает в обморок, быстро устает, сильно потеет. У него могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни.

Недостаточное насыщение сосудов кислородом приводит к перебоям в работе сердца, к появлению одышки.

Поражение вегетативной системы провоцирует развитие патологий пищеварительных органов, затрудняет процесс мочеиспускания.

Последствия сотрясения мозга могут проявиться в нарушении его когнитивных функций, что сопровождается возникновением серьезных проблем с памятью и речью. Человек забывает элементарные вещи, ему трудно подбирать слова, теряется способность мыслить, анализировать, делать выводы.

Любая умственная работа становится непосильной, поскольку новая информация не воспринимается, к тому же пропадают и прежние знания.

Отсутствие должного лечения после сотрясения мозга может сказаться на психике. На заражение инфекционной патологией на употребление алкоголя организм человека способен ответить перевозбуждением, помрачением сознания.

Появляются вспышки ярости, агрессия по отношению к окружающим. Бесконтрольный всплеск эмоций сменяется раскаянием, чувством стыда.

Совет

Преобладает плохое настроение. Гнев провоцируется любым раздражающим фактором. Без причины возникает и эйфория. Человек нередко мучается от припадков и судорог, которые напоминают эпилепсию. Начинают преследовать страхи, беспричинные переживания. Состояние становится неадекватным.

Изменения, что происходят в психике, влекут за собой апатию, сдвиги в мышлении, потерю реальности, развитие слабоумия. Больного могут сопровождать галлюцинации и бредовые идеи.

Особенности последствий

Сотрясение мозга может пройти, не оставив следа, но иногда результат травмы дает о себе знать практически всю жизнь и проявляется разными симптомами, вплоть до изменений в характере. Человек раздражается по пустякам, становится обидчивым и ранимым. Частым гостем является депрессия. Могут преследовать страхи в виде боязни замкнутого пространства.

Изменения проявляются:

• непереносимостью жары и холода;
• повышением чувствительности к инфекции;
• нервными расстройствами;
• эмоциональными всплесками.

Ухудшение настроения может привести к агрессивному поведению. Постоянными спутниками для человека станут безосновательная тревога, головные боли, начнет развиться психоз. В результате чего теряется восприятие действительности, появляются галлюцинации.

Игнорировать сотрясение мозга нельзя. Даже легкая степень поражения способна закончится серьезными осложнениями, привести к последствиям, избавиться от которых невозможно.

Психотерапия в этом случае бессильна, постоянный прием препаратов способен привести к зависимости от них. Только начатое вовремя комплексное лечение поможет избежать возникновения проблем.

Сотрясение головного мозга: симптомы, первая помощь, лечение

Сотрясение головного мозга (СГМ) – это обратимое функциональное изменение связей между его клетками в результате внешнего воздействия. В медицине патология считается несложной травмой.

Возможно заподозрить недуг на начальных этапах. При повреждении важно оказать первую помощь, обратиться к специалисту для дифференциации (от контузии и переломов).

Как распознать сотрясение мозга? Чем оно опасно и каким должно быть лечение?

Симптомы, степени тяжести и первая помощь

Причинами чаще всего становятся спортивные, бытовые, рабочие травмы. Опасные криминальные, дорожно-транспортные происшествия также могут приводить к подобной патологии.

Проявляются признаки сотрясения головного мозга с разной степенью интенсивности в зависимости от возраста людей.

У пожилых мужчин и женщин потеря сознания – нечастое явление. Наблюдается дезориентация в пространстве, времени, пульсирующие головные боли, головокружения, слабость.

У младенцев до года, а также детей раннего возраста сотрясение головного мозга редко приводит к потере сознания. Первичными определяющими симптомами и признаками патологии становятся брадикардия, вялость, сонливость, рвота, бледность кожи.

У молодых пациентов потеря сознания встречается чаще, чем у остальных групп пострадавших. Другие основные, опасные признаки и симптомы сотрясения головного мозга у взрослых, которые чаще всего проявляются:

• двоение в глазах;
• рвота;
• звон в ушах;
• головокружения;
• тошнота;
• нарушение речи;
• проблемы с координацией движений;
• светобоязнь;
• повышенная потливость;
• звукобоязнь;
• ухудшение аппетита;
• слабость.

Иногда наблюдается антероградная или ретроградная амнезия.

Основные симптомы сотрясения мозга у взрослых проходят в течении 2-3 суток. Однако наступление улучшения не отменяет лечения.

В первом случае нет потери сознания. Основные симптомы уходят через 20 минут. При средней степени сотрясения мозга взрослый человек также не падает в обморок. Дезориентация ощущается более 20 минут.

При третьей степени сотрясения головного мозга случается потеря сознания на некоторое время. Слабость, головокружение, дезориентация, тошнота со рвотой начинают проявляться после того, как человек приходит в себя.

Обратите внимание

Каждый из видов травмы обязательно нуждается в адекватном лечении. Разнятся лишь сроки восстановления.

Что делать при сотрясении мозга? Какими должны быть действия? Если имеется рана на голове, то нужно использовать антисептик, наложить повязку. Первая помощь при сотрясении мозга состоит в придании человеку горизонтального положения.

Пострадавшего необходимо положить на бок, согнуть ему ноги (предварительно убедившись, что конечности и позвоночник не сломаны), приподнять голову.

Помощь при сотрясении головного мозга в первый час после травмирования заключается в том, что пострадавшему нельзя давать спать.

Диагностика и лечение

Как определить сотрясение мозга? Для дифференциации повреждения от опасного ушиба (контузии), исключения переломов шейных позвонков или черепа выполняется электроэнцефалография, рентгенография, КТ или МРТ. Диагноз сотрясение головного мозга подтверждается специалистом.

Лечащий врач также определяет степень тяжести травмы, нанесенный здоровью вред, решает как устранять патологию.

Внешний осмотр пациента, позволяющий заподозрить сотрясение мозга, заключается в уточнении проявляющихся симптомов и признаков ухудшения самочувствия, факта получения повреждения.

Как лечить сотрясение мозга? При диагнозе легкой степени тяжести основная терапия может проводиться дома. Главным условием является соблюдение постельного режима минимум 5 дней. Питание при сотрясении головного мозга ограничивает употребление соли, сладостей, кофеина.

Сон должен составлять не менее 7- часов. Лечение сотрясения головного мозга длится от 10 суток до месяца. Запрещается смотреть фильмы и телевизионные передачи, читать, физически напрягаться. Несоблюдение рекомендаций может вызвать опасные последствия при сотрясении мозга.

Стационарное лечение при сотрясении тяжелой и средней степени тяжести направлено на купирование симптомов заболевания головного мозга, приведение в норму его функций.

Лечащий врач подбирает анальгезирующие, противорвотные средства, дегидратанты (Диакарб, Ибупрофен, Метоклопрамида гидрохлорид, Циннаризин, Танакан, Седалгин, Анальгин), таблетки от головокружения (Беллоид, Микрозер, Бетасерк, Платифиллин), седативные и снотворные лекарства, а также транквилизаторы (Дормиплант, Сибазон, Релаксон, Элениум, Корвалол, Донармил, Адаптол).

Важно

Через 5 дней для профилактики последствий рекомендуют ноотропные, вазотропные лекарства (Пирацетам, Пикамилон, Сермион, Глиатилин, Энпефабол) способствующие восстановлению функций.

Для устранения астении после сотрясения мозга могут быть назначены Вазобрал, Когитум.

У пожилых людей необходимо сделать более интенсивной противосклеротическую терапию.

Назначается также курс физиотерапии, массажа. Подобные процедуры при сотрясении мозга значительно снижают вероятность негативных последствий.

Народные методы

Для ускорения процесса выздоровления и профилактики последствий медикаментозное лечение сотрясения мозга может быть дополнено рецептами альтернативной медицины.

Эффективно помогает смесь из 100 г грецких орехов, залитая натуральным медом. Принимать нужно по 3 ст. л. в сутки 2 недели.

Чтобы уменьшить признаки сотрясения мозга смешивают по 50 г веток багульника, душицы, цветов красного клевера, листьев смородины черной, мелисы, крапивы, подорожника. 3 ст. л. состава заливают 1 л воды, кипятят 10 минут. Лечебный настой употребляется 2 раза в день около 2 недель.

Для восстановления при средней и тяжелой степени травмирования применяется также настой тимьяна ползучего. Он готовится из соотношения: 1 ст. л. травы и 400 мл кипятка. Лекарство настаивается 1 час. Принимать нужно по 100 мл в день около 3 месяцев.

Уменьшает вероятность последствий после сотрясения мозга настой из 2 ст. л. арники (цветов) и такого же количества листьев мирта. Всё заливается 200 мл кипятка, оставляется на 3 часа. Лечить составом нужно употребляя его по 1 ст. л. около месяца.

От бессонницы поможет настой из 1 ст. л. мяты и 1 ч. л. корицы. К составу добавляется 1 л кипятка и отставляется на 30 минут. Принимать по 100 мл до 6 раз в сутки.

При головных болях эффективен будет настой из малины и коры белой ивы (1:1). 1 ст. л. смеси нужно добавить в 0, 5 л кипятка, оставить на 2 часа. Употреблять 3 раза в день по 120 мл в течении недели.

Примерно у 80% пациентов, перенесших сотрясение головного мозга, появляется отвращение к спиртным напиткам и курению.

Совет

Будет ли причинен и какой вред здоровью без лечения травмы? Даже через несколько лет возможны последствия сотрясения головного мозга в виде проблем с концентрацией, звукобоязнью, периодическими болями в голове, апатией, повышенной раздражительностью, светобоязнью, бессонницей, головокружениями, тревожным состоянием. Годы спустя остается вероятность развития клаустрофобии, появления эпилептических приступов.

Для минимизации риска получения СГМ важно не пренебрегать правилами безопасности при работе на производстве, в быту, езде на автомобиле, во время занятий спортом.

Сотрясение головного мозга – часто встречаемый диагноз. Лечение заболевания консервативное, прогноз обычно хороший. Последствия сотрясения головного мозга для здоровья определяются редко. Однако возвращение работоспособности значительно зависит от правильно проведенной терапии, выполнения рекомендаций лечащего врача в период реабилитации.

К каким последствиям при отсутствии лечения может привести сотрясение мозга

Несложная травма, возникающая в результате удара головы при аварии, при драке, падении или выполнении спортивного упражнения, подчас вызывает изменение местоположение мозга в черепе. Серое вещество сталкивается с внутренней стенкой костей головы и возвращается на свое место. При этом некоторые нервные клетки не успевают за движением и растягиваются либо обрываются.

В результате происходит:

• нарушение питания клеток;
• повреждение сосудов;
• возникновение маленьких разрывов;
• угнетение мозговой активности;
• образование гематомы.

При сотрясении изменения носят обратимый характер, однако в особо тяжелых случаях и при отсутствии надлежащего лечения они ведут к негативным последствиям и вызывают тяжелые патологии.

Симптомы

Боли в голове, тошноту, бледность, расстройства сна относят к основным признакам сотрясения мозга. Тяжесть их проявления позволяет говорить о трех степенях травмы.

Первая степень может характеризоваться краткой потерей сознания. Больной  бледнеет, теряется во времени и на месте, перед глазами видит мушки. И речь, и движения сохранны.

Обычно при таких симптомах мало кто задумывается над тем, чем опасно такое сотрясение мозга.

При следующей степени потеря сознания длится дольше. Больного рвет, он жалуется на нарушения зрения, слуха, ощущение оглушенности, заторможенность. Немеют конечности. Человек на какое-то время теряет контроль над происходящим, не понимает, где он находится и что с ним происходит.

При сильном сотрясении говорят о третьей степени. Происходит потеря сознания на долгое время. Придя в себя, человек не помнит, что произошло. Его тошнит, он жалуется на головокружение, слабость, может потерять равновесие.

Появляется рвота, в ушах шумит, перед глазами возникает темнота. Иногда симптомы появляются не сразу.

Например, при росте гематомы или отека после относительно стабильного состояния начинает сильно болеть голова, случаются обмороки.

Лечение

Для лечения сотрясения мозга применяются в основном медикаментозные препараты. Выбор тактики зависит от результатов диагностики, включающей проведение рентгенографии, компьютерной или магнитно-резонансной томографии, электроэнцефалографии. Больному показана консультация у окулиста. Лекарственные средства назначаются с учетом результатов диагностики.

Назначается комплексное лечение, которое включает препараты против:

1. Головной боли и головокружения. Прежде всего, это Баралгин или Анальгин. При сильных, мучительных болевых ощущениях назначают Пенталгин, Медалгин, Максилган, Кеторолак, Танакан.
2. Тошноты. Прописывают Церукал, Метоклопрамид. Лекарства используются только при наличии острых признаков тошноты и рвоты.
3. Нарушения сна. Лечить расстройства нужно препаратами, имеющими в своем составе женьшень, эхинацею, элеутерококк. При бессоннице назначают Фенобарбитал. Успокоиться поможет Корвалол, пустырник.
4. Психоэмоциональных расстройств. Используются Нозепам, Феназепам, Дормиплант.
5. Повышение давления, возникновение отеков. Назначаются мочегонные препараты: Диакарб, Арифон, Верошпирон.
6. Нарушения питания клеток головного мозга. Применяют Ноотропил, Пирацетам. В лечебных целях назначается Глицин.
7. Ломкости и снижения эластичности сосудов. Используют Актовегин, Дексаметазон, Вазотропин.
8. Авитаминоза и слабости. Показан прием фолиевой кислоты, витамина В, С, магний, фосфор. Назначают Центрум, Когитум, Витрум.
9. Атеросклероза. Назначают Аторвастатин, Симвастатин, Розувастатин.

Последствия

Коммоция может иметь самые разные последствия. Причиной является само повреждение, неправильные действия сразу после травмы, неверно выбранная тактика лечения. Некоторые последствия сотрясения головного мозга проявляются сразу после контузии. Другие – в отдаленном будущем, когда о травме человек уже забыл.

К ранним относят посттравматическую энцефалопатию, менингит, посткоммоционный синдром. К отдаленным – эмоциональные нарушения, вегето-сосудистую дистонию, нарушения интеллекта, посттравматическую вестибулопатию, головные боли. Наиболее тяжелый характер имеют последствия, связанные с органическими поражениями.

Посттравматическая энцефалопатия

Патология скрывает комплекс расстройств, которые поражают мозг целиком или его отдельные области. Как правило, сопровождаются нарушениями памяти, мышления, поведения. Больной быстро переутомляется, становится импульсивным, слезливым. Стресс или сильное психическое напряжение приводит к агрессии, неврозам. Наблюдается дрожание конечностей, появляется шаркающая походка.

Изменения могут носить тяжелый характер с постепенным ухудшением функций мозга.  Иногда симптомы проявляются не сразу, а через несколько лет. Некоторые исследователи считают, что посттравматическая энцефалопатия возникает у 60-70% людей, переживших тяжелую или средней тяжести травму.

Как и у любой формы энцефалопатии, для посттравматической характерны 3 степени тяжести.

Обратите внимание

При легкой возникают незначительные нарушения, преимущественно связанные с повышенной утомляемостью, нарушениями сна, апатией.

При средней появляется бессонница, депрессия, ухудшается мышление, память, возникают постоянные боли в голове. Тяжелая сопровождается судорогами, нарушениями вестибулярного аппарата, параличом, деменцией.

Менингит

Тяжелейшим последствием у человека, перенесшего сотрясение мозга, может быть воспаление оболочек мозга. Происходит оно из-за их заражения стафилококками, стрептококками, клебсиеллами и другими бактериями.

У людей с черепно-мозговой травмой менингит развивается в среднем в 3% случаев. Возникает при ударах мозга, переломах, ранениях. Очаги расположены в зонах поражения.

Механизм развития предполагает 2 пути. Возбудитель напрямую попадает в субарахноидальное пространство в результате открытой травмы, появившегося отека, застоя спинномозговой жидкости или хирургической операции. Проникает в оболочки он через измененные стенки сосудов.

Болезнь проявляется повышением температуры, головной болью, боязнью света, потерей сознания, ригидностью мышц. В тяжелых случаях возникает паралич, судорожные припадки, нарушение мышления.

Тяжелыми последствиями перенесенного менингита могут стать эпилепсия, гидроцефалия, деменция, смерть.

Посткоммоционный синдром

По данным исследователей, посткоммоционный синдром встречается у половины пострадавших от черепно-мозговой травмы.

Характеризуется сильными болями в голове, нарушениями сна, плохим настроением, беспричинным беспокойством, быстрым накоплением усталости, рассеянностью. У больных отмечаются резкие перепады настроения, апатия, депрессия.

У ребенка появляется плаксивость, склонность к капризам. Снижается устойчивость к алкоголю. Вегетативно проявляется ознобами, периодической потливостью, приступами сердцебиения.

Важно

Симптомы могут проявляться в течение полугода, но в 12% случаев признаки посткоммоционного синдрома наблюдаются до года.

Нельзя провести прямое соотношение между тяжестью травмы и появлением этого осложнения. Исследователи также не могут точно объяснить природу его возникновения.

Основной причиной является психогенная теория, однако примерно в 10% случаев у пациентов обнаруживают органические отклонения.

Основными факторами, которые приводят к появлению посткоммоционного синдрома, являются:

1. Психоэмоциональные особенности. Тревожность, эмоциональная нестабильность, зацикливание на травме, плохое настроение, депрессия.
2. Хронические заболевания. Вегето-сосудистая дистония, болезни желудочно-кишечного тракта, патологии крови.
3. Социальные условия. Проблемы в обычной жизни, неустроенность приводят к заострению некоторых черт личности. Стремление получить выплаты по страховке.
4. Действия медицинского персонала. Переоценка тяжести травмы и ее последствий.

Вегето-сосудистая дистония

Возникновение заболевания носит отсроченный характер. Признаки ВСД могут появиться у подростка или взрослого спустя несколько лет. Патология связана с нарушениями тонуса сосудов, часто появляется как последствие сотрясения мозга, перенесенного на ногах.

Симптомы заболевания разнообразны. Оно проявляется в нарушении сердечного ритма, повышенном сердцебиении, бледности кожных покровов, расстройствах сна, рассеянности, болях в голове, невозможности сконцентрироваться на чем-либо в течение долгого времени. У больных часто наблюдается повышенное или пониженное артериальное давление.

В психоэмоциональной сфере наблюдается раздражительность, склонность к паническим атакам, суициду. Больные могут испытывать апатию, депрессию.

Патология часто носит хронический характер.

Посттравматическая вестибулопатия

Синдром появляется из-за нарушений в работе вестибулярного аппарата. Характеризуется дезориентацией, тошнотой, шумом в ушах, головокружениями, не проходящими в течение длительного времени или возникающими внезапно без каких бы то ни было причин. Могут возникать эпизоды произвольного вращения глазами, тремор рук и ног. Больной может испытывать панические атаки.

Аналогичные признаки патологии могут проявляться и при других осложнениях коммоции, поэтому для разграничения заболевания требуется точная диагностика.

Эмоциональные нарушения

Изменения зависят от пораженной зоны мозга. Проявляются в обеднении эмоций, повышенной лабильности, появлении несвойственной человеку злобе, агрессии, ипохондрии. Основные признаки можно объединить в следующие нарушения:

1. Аспонтанность и отсутствие собственной мотивации. При поражении левого полушария и лобной зоны у больного теряется мотивация.
2. Эйфория. Появляется расторможенностью, беспечностью, болтливостью, непониманием необходимости соблюдения дистанции с окружающими людьми. Деятельность обусловлена случайными факторами.
3. Гневливость. Патология характеризуется внезапными вспышками немотивированного гнева, агрессии. Основной причиной являются поражения в области лба или висков.
4. Депрессия. Возникает преимущественно при ушибах правой височной зоны. Действия замедлены, на лице – печаль, грусть. Больной может быть тревожен, апатичен. Нарушение сопровождается ухудшением памяти, внимания.

Расстройства интеллекта

Основной причиной нарушения когнитивных функций является гибель нейронов в различных участках коры головного мозга. Человек теряет способность логически мыслить, анализировать события и свои действия, не может соотносить их с реальностью. Перестает воспринимать и понимать новую информацию.

Патология характеризуется снижением памяти – больной забывает целые события своей жизни, в других случаях – то, что только что делал.

Возникают сложности с концентрацией внимания. Страдает, обедняется речь.

Головные боли

После сотрясения мозга часто болит голова. Болевые ощущения возникают сразу или через некоторое время. Появляются из-за гематом, в этом случае боль возникает в строго определенном месте. При кровоизлияниях носит более обширный характер. Сопровождается судорогами, парезами.

По характеру боль может быть тупой, пульсирующей, навязчивой. Чаще появляется к вечеру, поражает шею, затылок. Сопровождается раздражительностью, повышенной утомляемостью, усиливается при плохой погоде, смене климата.

Профилактика последствий

Осложнения могут иметь тяжелый характер. Появляются они, если вовремя не лечить сотрясение мозга, не следовать врачебным предписаниям, не соблюдать рекомендованный режим. Желательно избегать тяжелых нагрузок, стрессов, по крайней мере, в течение года. Справиться с последствиями поможет ЛФК, прогулки на природе.

Последствия сотрясения головного мозга, даже незначительного, могут существенно изменить образ жизни человека. Они связаны с нарушениями эмоциональной сферы, интеллекта. Вызывают деменцию, параличи. Справиться с ними поможет правильное лечение и соблюдение мер профилактики.

Follow us on social media!

Let us improve this post!

Thanks for your feedback!

Что такое магнитотерапия – показания и противопоказания, лечение магнитами

Показания и противопоказания для назначения магнитотерапии

Сегодня существует множество физиотерапевтических процедур, которые помогают справиться с серьезными заболеваниями.

Универсальной процедурой является магнитная терапия, представляющая собой воздействие магнитным полем на пораженную область.

Обратите внимание

Магнитотерапия, показания и противопоказания к которой описаны в статье, является лечебной процедурой и имеет подтвержденный медицинский эффект.

Несмотря на то, что данная процедура оказывает благотворный эффект на внутренние органы человека, прибегать к ней нужно только по рекомендации врача.

Магнитотерапия: достоинства и особенности процедуры

Магнитотерапия оказывает противовоспалительный, противоотечный, гипотензивный, репаративный и болеутоляющий эффект. Практически каждый человек знает о целебных свойствах магнита.

Люди использовали магниты в лечении еще в далеком прошлом. Но его чудодейственное влияние было доказано совсем недавно.

Сегодня магнитотерапия, польза и вред которой описаны в этой статье, применяется практически во всех странах, в том числе в Китае, Японии, странах Европы.

Более 90% пациентов после магнитотерапии чувствуют улучшение. Это объясняется естественностью и натуральностью метода. У каждого человека есть свое электромагнитное поле.

Когда действие поля уменьшается, человек может почувствовать ухудшение общего состояния. В противном случае возможно появление серьезных заболеваний.

Когда человек делает магнитотерапию, его магнитное поле корректируется, благодаря чему пациент получает подзарядку и чувствует себя намного лучше.

Магнитотерапия для суставов способствует уменьшению болей. Пациент может спокойно задействовать пораженную конечность. При каждой болезни магнитотерапия производит свой, индивидуальный эффект. Магнитная терапия как физиотерапевтическая процедура обладает рядом достоинств, в числе которых:

• безболезненность;
• универсальное использование;
• улучшение общего состояния;
• возможность воздействия на определенные зоны;
• многочисленный перечень показаний;
• простота применения;
• отсутствие сложного и дорогостоящего оборудования.

Магнитотерапия переносится хорошо, она не доставляет неприятных ощущений и абсолютно безопасна. Очень часто данную процедуру назначают маленьким детям и новорожденным. Связано это с тем, что данная процедура является самой мягкой. Магнитотерапия, показания к которой могут получить и люди со слабым здоровьем, и люди в преклонном возрасте, не вызывает никаких осложнений.

Магнитные лучи проникают через любые виды поверхностей. Поэтому если человеку наложена лонгетка, мазевая повязка, то действие магнита будет таким же, как и без них. Магнитотерапия оказывает общее и местное воздействие. Так, человеку могут назначить процедуру для улучшения общего состояния или для лечения определенного органа, части тела.

Постоянное магнитное поле с самым мягким воздействием позволяет успокоить и расширить вены, а переменное – устраняет отеки, обезболивает и обладает противовоспалительным воздействием. Импульсное поле стимулирует эффект, имеет противовоспалительное влияние.

Важно

Самыми популярными процедурами, которые назначают для людей с невротическими расстройствами, являются электрофорез, магнитотерапия. Связано это с тем, что на магнит начинает отзываться нервная система человека.

При этом человек почувствует расслабленность и успокоение. Далее происходит улучшение работоспособности щитовидной железы, мускулатуры, сердца, сосудов, легких, желудочно-кишечного тракта.

Магнитотерапия затрагивает все системы организма, оказывая на каждую из них благотворное воздействие.

Магнитная терапия оказывает благотворное влияние на весь организм. И благодаря этому:

• нормализуется работа желчевыводящих путей;
• улучшается работа поджелудочной железы;
• восстанавливается функционирование внешнего дыхания;
• устраняются застойные процессы при дыхании;
• улучшается общее состояние;
• пациент чувствует себя легко;
• проходит депрессивное состояние.

Магнитотерапия для человека является имуннокорректором. Она воздействует в каждом конкретном случае индивидуально, повышает сниженную активность иммунитета и наоборот. Процедуры магнитной терапии благотворно сказываются на сердечно-сосудистой системе. После нее у пациента наблюдается снижение тонуса сосудов и нормализуются процессы свертываемости крови.

Принцип действия терапии основан на взаимодействии как клеточных, так и неклеточных веществ крови, повышении уровня аутоиммунных антител, изменении реологических свойств крови, улучшении циркуляции крови. Магнитотерапия имеет ряд достоинств, в числе которых универсальное действие. Процедура оказывает противоотечный, противовоспалительный, репаративный, болеутоляющий эффект.

Показания к проведению магнитотерапии

Магнитная терапия назначается очень часто. Она имеет не только доказанную эффективность, но и абсолютно безопасна для человека. Очень часто ее назначают даже новорожденным детям.

Перечень показаний для проведения процедуры достаточно внушительный.

При этом магнитотерапия в домашних условиях имеет ряд преимуществ, в числе которых и экономия времени, денег на дорогу, простота и оперативность проведения процедуры. В число показаний входят:

• болезни сердца;
• неврологические расстройства;
• травмы позвоночного столба;
• нарушение кровообращения;
• заболевания эндокринной системы;
• травма опорно-двигательного аппарата;
• мочеполовые, инфекционные заболевания и многое другое.

Следует знать, что организм каждого человека откликается на магнитные волны по-разному. Эффект, который оказывает магнитная терапия, имеет весомый вклад в исцеление человека. Организм становится более устойчивым к различным заболеваниям, в том числе к острым респираторным заболеваниям, простуде.

Процедура магнитотерапии осуществляется с помощью специального аппарата, который состоит из индукторов. Устанавливают их на пораженные участки или на участки тела, которые максимально близко расположены к больному органу.

Аппарат магнитотерапии может быть любой формы и размеров, но принцип действия у всех приборов одинаковый.

Исходя из поставленного диагноза, специалист применяет разные методики, в числе которых одноиндукторное или двухиндукторное воздействие.

Одноиндукторная методика применяется преимущественно в тех случаях, когда очаг поражения всего один или он имеет небольшую площадь. Если аппарат имеет 2 индуктора, то их располагают в одной плоскости.

Благодаря такому расположению происходит увеличение площади охвата магнитным полем. Нередки ситуации, когда индукторы располагают поперечно: сначала с одной стороны, а затем – с другой.

Такое расположение увеличивает глубину влияния магнитных импульсов.

Магнитотерапия при остеохондрозе помогает устранить неприятные ощущения и боль в шее. После проведения курса процедур человек может ощущать улучшение. Шея поворачивается в сторону легко, а хондрозная шишка заметно уменьшается.

В данном случае магнитотерапия эффективно заменяет массаж. Наиболее активным и эффективным признано вращающееся магнитное поле. Если необходимо воздействовать на организм вращающимся полем, то пациент помещается в специальный механизм.

Создающееся поле постоянно меняет свою направленность.

Совет

Время процедуры и дозировка воздействия магнита подбирается в каждом конкретном случае индивидуально. Все параметры и факторы зависят от типа заболевания и степени тяжести больного. В медицинской практике используются аппараты, которые вырабатывают слабые магнитные поля. В других областях используются магнитные поля сильные, слабые и сверхслабые.

Врач назначает пациенту пройти курс магнитной терапии, который длится 10-15 сеансов. Процедуры нужно делать каждый день или через день. Длительность процедуры составляет не более 30 минут. Периодичность повтора магнитной терапии — через 2 месяца.

Делается это для того, чтобы закрепить терапевтический эффект. Через полгода после последнего курса нужно пройти еще один.

В сочетании с медикаментозным лечением магнитотерапия, противопоказания которой должны строго и неукоснительно выполняться, способствует выздоровлению больного и улучшению его общего состояния.

В каких случаях магнитотерапия противопоказана

Несмотря на то, что магнитотерапия имеет ряд неоспоримых, доказанных преимуществ, у нее, как и любой другой физиотерапевтической процедуры, есть ряд ограничений, противопоказаний. Если у больного имеется гипертония, то магнитную терапию проводить нельзя.

Она способствует снижению артериального давления. Не рекомендуется делать процедуру лицам, у которых частота сердечных сокращений меньше 60 ударов в минуту.

Делать магнитную терапию нельзя пациентам, которым установлен кардиостимулятор, так как это опасно для их здоровья.

Для магнитотерапии категорическим противопоказанием является наличие:

• доброкачественных и злокачественных новообразований, которые имеют склонность к прогрессированию; 
• открытой формы туберкулеза;
• психических расстройств;
• постоянного повышения температуры тела выше 38оС;
• беременности.

Беременным женщинам назначают магнитотерапию только в том случае, если возможный лечебный эффект превышает риск гибели, неполноценного развития ребенка.

Поэтому проходить курс магнитной терапии беременным женщинам можно только после консультации с гинекологом. Как правило, беременным женщинам назначается низкочастотная магнитотерапия.

Такая процедура оказывает меньшее воздействие на организм человека.

Если вы хотите начать курс магнитной терапии, то спросите у своего врача, можно ли делать магнитотерапию в домашних условиях. Приборы различаются не только по степени воздействия, но и по назначению. В лечении нужно учитывать все нюансы, которые могут привести к побочному эффекту, непредвиденному ухудшению.

Аппараты для проведения магнитной терапии

В больницах и поликлиниках, частных клиниках установлены специальные аппараты, которые оказывают благоприятное воздействие на человека, восстанавливают его магнитное поле.

Сегодня каждый человек может приобрести мини-аппарат для домашнего использования. В аптеках представлен широкий выбор приборов разных производителей. Стоимость приборов варьируется от 2 до 15 тысяч рублей.

Но есть аппараты с более высокой ценой. Их эффективность значительно выше.

Но покупать какой-либо прибор без консультации с лечащим врачом или участковым терапевтом нежелательно. Врач поможет подобрать тот аппарат, который будет иметь наибольшую эффективность в лечении определенного заболевания. Особой популярностью на данный момент пользуется аппарат Маг-30. Прибор магнитотерапии можно приобрести в аптеке или на заводе, который его производит.

Маг-30 — прибор магнитотерапии, который можно использовать дома самостоятельно, отзывы о нем можно прочитать на официальном сайте производителя. Использование любого прибора должно согласовываться со специалистом. При этом необходимо следовать инструкции и соблюдать разрешенную дозировку и частоту процедур.

В продаже есть и всевозможные магнитные браслеты, различные приспособления. Их эффективность в медицине не доказана, поэтому, если вы хотите пройти курс магнитотерапии, то лучше купить специальный медицинский прибор, который отвечает всем требованиям безопасности и качества.

Выбор аппаратов по-настоящему многообразен. Вы можете приобрести прибор «Алмаг», «Магнитер», Маг-30, «Полицвет Маг» и многие другие. Все приборы имеют одинаковый принцип действия. Магнит оказывает положительное воздействие на внутренние органы человека.

Процедура магнитотерапии не сопряжена с болями или неприятными ощущениями.

Магнитотерапия: показания и противопоказания, приборы для проведения процедуры

Физиотерапия

22.11.2017

3.5 тыс.

2.4 тыс.

9 мин.

Магнитотерапия широко используется при лечении и в профилактике множества заболеваний. Однако, несмотря на всю эффективность этой физиопроцедуры, она имеет и ряд противопоказаний.

Поэтому сеансы, их количество и способ проведения должны быть назначены лечащим врачом.Процедуры могут проводиться не только в стационаре, но и в домашних условиях.

Существуют как стационарные, так и портативные приборы, в некоторых случаях используются специальные магнитные аксессуары.

Обратите внимание

Магнитотерапия – метод физиотерапии, применяемый в рамках консервативного лечения различных болезней и в период реабилитации после хирургических вмешательств на опорно-двигательном аппарате.

Механизм действия основан на оздоравливающем эффекте магнитного поля, которое способствует улучшению кровоснабжения спинного и головного мозга, насыщения кислородом сердца.

Это приводит к увеличению уровня сахара крови, стабилизации артериального давления, нормализации функции внутренних органов.

Магнитное поле провоцирует в тканях образование вихревого электрического тока, интенсивность которого зависит от величины индукции магнитного поля и электропроводности биоматериалов. Наилучшим проводником электричества является спинномозговая жидкость и сыворотка крови, потому эти структуры наиболее восприимчивы к воздействию магнитом.

Магнитотерапия влияет на организм человека неравномерно. В первую очередь реагируют нервные клетки, после внутренние железы и органы восприятия. Далее воздействие оказывается на сердце, сосуды, мышцы и органы пищеварения. Последними по восприимчивости являются легкие и скелет.

Как правило, физиотерапия магнитом не вызывает выраженного отрицательного эффекта, но могут быть индивидуальные реакции на процедуру. К побочным действиям относят тошноту и головокружение, причем они имеют временный характер и проходят спустя 30-50 минут после терапии.

Магнитотерапию отличают следующие достоинства:

• простота;
• доступность;
• безопасность;
• безболезненность;
• отсутствие химического воздействия на кожный покров;
• возможность уменьшения дозировки медикаментов.

Магнитотерапия оказывает следующее воздействие:

• стимулирует жировой обмен (метаболизм), благодаря чему снижается количество жировых запасов;
• улучшает кровоснабжение тканей, потому как магнитное поле действует на железо в крови, и гемоглобин начинает лучше захватывать кислород;
• способствует сокращению сосудов лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся токсины;
• снижает отечность путем выведения излишков воды;
• улучшает нервную проводимость органов и тканей, тем самым они работают эффективнее;
• нормализует функцию нервной системы;
• облегчает состояние органов, подверженных хроническим воспалительным процессам;
• ускоряет восстановление поврежденных тканей и ран;
• купирует болевой синдром.

Чтобы получить желаемый результат, физиолечение проводят курсами. Их длительность, объем и частоту воздействий определяет лечащий врач.

Обычно специалисты рекомендуют пациентам пройти до 10-20 сеансов с кратностью 1 раз в день. Длительность одной процедуры при этом составляет от 15 до 30 минут.

Терапия магнитом устанавливается при различных заболеваниях.

ГруппаСписок заболеваний

Сердечно-сосудистые патологии	гипертоническая и гипотоническая болезнь; вегетососудистая дистония; ишемическая болезнь; аритмия; постинфарктное состояние
Заболевания нервной системы	спинномозговая травма; инсульты ишемической этиологии; воспаления спинного мозга; полинейропатия; мононейропатия; невралгия; психиатрические проблемы: неврозы; депрессивный симптом; стрессовое состояние; мигрени; нарушение сна; неврастения; усталость
Болезни сосудов	сосудистая недостаточность; болезнь Рейно; тромбофлебит; атеросклероз
Патологии опорно-двигательного аппарата	артрозы; полиартрит; ревматоидный артрит; остеохондрозы (грудного, поясничного, шейного отдела ) переломы, вывихи, подвывихи, трещины; ревматизм
Патологии желудочно-кишечного тракта	гастрит; язвенная болезнь; холецистит; гепатит; панкреатит; функциональные нарушения; дискинезия; колиты
Заболевания бронхов и легких	бронхит; пневмония; туберкулез (в неактивном периоде); бронхиальная астма
Отоларингологические заболевания	ринит; воспаления смешанного характера (ринофарингит, синуситы); острые воспаления (ларинготрахеит, тонзиллит)
Проблемы с мочевыделительной системой	цистит; пиелонефрит; уретрит
Половые нарушения	В урологии:В гинекологии: болевой синдром во время месячных; кольпит; эндоцервикоз; эндометрит; климактерический период
Кожные патологии	раны; экземы; наличие пролежней; угревая болезнь; грибок; псориатический процесс

Магнитотерапия может быть использована после операций для лечения и профилактики спаечных процессов. Также она способствует улучшению иммунитета.

Для магнитной терапии, как и для иных процедур физиотерапии, установлены противопоказания. Их разделяют на абсолютные и относительные.

К абсолютным противопоказаниям относят:

• нарушение нормальной свертываемости крови;
• установленный кардиостимулятор (магнитное поле способно нарушить его функционирование);
• активная форма туберкулеза;
• сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации;
• наличие эндопротезов суставов;
• злокачественные опухоли;
• острая печеночная или почечная недостаточность;
• психические заболевания в тяжелой стадии (эпилепсия, шизофрения и т. д.);
• гипертония 3-й стадии;
• повышенная функция щитовидной железы;
• воспаления гнойного характера (карбункулы, абсцессы, флегмоны, пиодермии, панариции);
• лихорадка;
• острый период хронических заболеваний;
• менструальное кровотечение.

К относительным противопоказаниям причисляют гипотоническую болезнь. Магнитотерапия запрещена также детям до двух лет.

Магнитотерапию можно осуществлять различными приборами. Выделяют:

• стационарные аппараты;
• портативные (обычно внешние, внутренние используются в гинекологии );
• магнитные аксессуары.

Стационарные применяют при тяжелых патологиях. Портативные используются в домашних условиях для лечения неглубоких процессов. В качестве профилактических мер носят украшения из магнита.

Обычно стационарные аппараты представляют собой передвижную тумбу, имеющую встроенный графический дисплей. При помощи компьютера задают протокол лечения, с которого подается команда на дополнительные устройства и комплектующие.

Стационарный аппарат магнитотерапии

Компьютер оснащается регулировкой частоты магнитных полей. Она варьируется от 1 до 100 Гц. Может быть изменена мощность оборудования, которая меняется в пределах от 1 до 100 Гауссов.

Применяются и устройства дополнительной комплектации:

УстройствоОписаниеИзображение

Локальные излучатели	Позволяют сфокусировать действие магнитного поля на определенные участки тела
Соленоиды	Используются обычно для лечения конечностей. Они действуют через образование кругового магнитного поля. Процедура с использованием этого типа устройства не требует много времени и особой подготовки
Подвижный обруч	По аналогии с соленоидами позволяют оказывать магнитное воздействие лишь на определенную часть тела. Предназначены для лечения патологий внутренних органов, не затрагивая все тело. Кушетка способна двигаться во время процедуры, благодаря чему терапия будет протекать с переменным воздействием на определенные области

Локальное воздействие магнитным полем переносится пациентом намного легче. При подготовке к процедуре рекомендуется выпить стакан минеральной воды, чтобы улучшить процессы очищения клеток в организме.

Переносные устройства для магнитотерапии просты в использовании. Для оказания лечебного эффекта специальные аппараты накладывают на пораженный участок тела.

Магнитные портативные приборы способны осуществлять следующие терапевтические действия:

• снимать воспаления;
• купировать боли;
• устранять отеки;
• успокаивать.

Название прибораОписаниеПоказания к применениюФото

Магофон-01	Обладает виброакустическим колебанием. Диапазон уникальный, используется низкочастотное переменное магнитное поле.Технические характеристики прибора: масса – 700 г; размер 200х60х85 мм; напряжение питания – 220 В с переменной частотой 50 Гц (работает от обычной сети); мощность – 36 Вт; частота акустического диапазона 0,02-20 кГц; беспрерывная работа – 50 мин., после чего должен быть совершен перерыв в 10 минут	Лечение различных заболеваний, например: сердечно-сосудистой системы; верхних дыхательных путей; неврологические; стоматологические; опорно-двигательного аппарата Магофон-01 по сравнению с другими портативными приборами обладает более сильным болеутоляющим и противоотечным действием. Он особенно эффективен при лечении вазомоторного ринита и негнойного гайморита
АМнп-01	Этот прибор имеет небольшие размеры – 114х148х45 мм. Вес АМПнп-01 составляет порядка 900 г, а по мощности он уступает Магофон-01 и составляет 30 Вт. Питается от обычной сети в 220 В с переменным током. Время беспрерывной работы составляет 20 мин., после чего требуется двадцатиминутный перерыв. Имеет специальные ремешки для прикрепления к месту на теле, где нужно оказать терапевтический эффект	Заболевания венозной системы (варикоз ), опорно-двигательного аппарата и гипертонической болезни
Алимп-1	Этот терапевтический прибор оказывает импульсное воздействие. Он состоит из нескольких частей, в которые входят различные соленоиды и электронный блок	Патологические нарушения: сердечно-сосудистой системы; сосудов и позвоночника; сосудистые нарушения головного мозга; периферические нарушения нервной системы; заболевания женских половых органов
Алмаг-01	Комплект представляет собой блок из четырех катушек, которые заворачиваются на участок тела.Алмаг-01 легче первых двух моделей: весит 620 г, а его мощность составляет 35 Вт. Но он уступает Магофон-01 по времени беспрерывной работы. Она составляет 20 минут, а требуемый перерыв – 10 минут	Заболевания внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, травмы.Аппарат предназначен для лечения различных зон: поясничная; воротниковая; позвоночника; суставы и т. д.

Портативные приборы удобны тем, что их просто использовать в домашних условиях.

Они способны работать в различных режимах, благодаря чему можно подобрать наиболее подходящую интенсивность воздействия магнитного поля.

Это позволяет применять аппарат на разных этапах лечения с требуемым терапевтическим эффектом. Если прибор имеет только один режим работы, пациент может привыкнуть к воздействию магнитного поля.

При разовом использовании терапевтический эффект от портативных приборов сохраняется до 6 суток. При курсовом лечении он способен продлиться до 45 дней.

Магнитные приборы не должны использоваться хаотичным образом, поскольку это не принесет требуемого результата. Чтобы достигнуть максимального терапевтического воздействия, необходимо соблюдать назначенную схему и проводить лечение по показаниям. Курс обычно составляет от 10 до 20 сеансов, причем они должны проходить ежедневно. Одна процедура длится от 6 до 20 минут.

Есть большое количество различных магнитных украшений, которые также используются в терапии:

• ожерелья;
• браслеты;
• серьги;
• кольца;
• часы;
• клипсы;
• броши и т. д.

Они используются при следующих заболеваниях:

• артрит;
• головная боль;
• пониженное или повышенное артериальное давление;
• нарушение кровообращения;
• утомляемость;
• болезненность в суставах;
• боли в спине;
• депрессия.

Но при ношении специальных аксессуаров с магнитом нужно придерживаться определенных правил и рекомендаций:

1. 1. В первое время их можно носить не более двух часов. Продолжительность терапии увеличивают постепенно. Магниты обязательно снимают перед сном.
2. 2. Пластины на липучках необходимо максимального близко прикреплять к пораженному органу.
3. 3. При повышенном давлении женщинам рекомендуется носить на левой руке браслет, а мужчинам – на правой. При пониженном давлении поступают наоборот.
4. 4. Если были переломы, то магнит накладывают северным полюсом к поврежденной кости.
5. 5. Лечение аксессуарами проводят курсами, если возникают болевые ощущения, снимают магнит или выбирают менее мощный.
6. 6. Во время терапии следует пить большое количество воды.
7. 7. Сильные воздействия запрещены для глаз, сердца и головы.

Лечебные магниты — миф или реальность?

Магнитотерапия – это метод физиотерапевтического лечения человека, путем воздействия на человеческий организм постоянных, переменных, бегущих магнитных полей. Современная Россия признала магнитотерапевтические методы лечения медицинскими.

Магнитное поле влияет на организм человека через процессы торможения в спинном и головном мозге. После нескольких процедур наблюдаются заметные улучшения: головные боли и депрессия исчезают, в тканях происходит качественный воздухообмен, нормализуется работа всех внутренних органов. Наибольшей чувствительностью к магнитному полю обладают:

• кровь;
• нервная система;
• эндокринная система;
• сердце;
• сосуды;
• суставы.

Улучшается эластичность сосудов, увеличивается скорость кровотока, расширяется система капилляров. Благодаря этому, улучшается сон и самочувствие организма.

Также магнитное поле способно излечить опорно-двигательную систему. Уменьшаются отеки, восстанавливается подвижность.

Магнитотерапия применяется в профилактических целях, например, для заживления ран, излечении мигрени, головной боли, избавлении от быстрой утомляемости и депрессии.

Целебные свойства магнита

Медицинские магниты для здоровья способны улучшить снабжение человеческого организма кровью и кислородом. Лечебные магниты увеличивают количество гемоглобина, уменьшают наросты кальция и холестерина на стенках сосудов, очищают кровь, нормализуют давление.

Благодаря активной циркуляции крови и лимфы, клетки организма снабжаются необходимым питанием. Поэтому процесс старения человеческой системы замедляется. Уровень железа крови также повышается, способствуя улучшению метаболизма. Когда много железа – больше энергии, больше выносливость организма.

Кожа человека становится эластичной, удаляются морщины, устраняются недостатки гормонов.

лечебные магниты для разных целей оздоровления

Магнитные физиопроцедуры помогают усилить гомеостаз, иначе говоря, организм исцеляется, повышая сопротивляемость к различным болезням.

Важно

Данные лечебные эффекты достигаются, с помощью теплового воздействия магнитов, когда автономная нервная система начинает стабилизироваться.

Кровь регулярно и наилучшим образом циркулирует, позволяя снабдить организм и клетки кислородом.

Показания к применению

Методы физиолечения магнитом в медицине используются в:

1. неврологии;
2. ортопедии;
3. кардиологии;
4. хирургии;
5. при заболеваниях сосудов;
6. гастроэнтерологии;
7. эндокринологии;
8. косметологии;
9. гинекологии;
10. пульмонологии;
11. при ЛОР-заболеваниях;
12. психиатрии;
13. наркологии;
14. урологии;
15. биоэнергетике;
16. дерматологии.

Магнитные физиопроцедуры помогают оказывать регулярное воздействие на человеческий организм. Такой метод лечения можно назвать компенсаторным явлением, когда магниты, взаимодействуя с живым организмом, возвращают необходимые компоненты, не полученные у природы.

Полезные эффекты магнитотерапии

Свойства и лечебный эффект применения магнитов достигается через несколько процедур. Человек сможет самостоятельно заметить улучшение своего организма. Он не поддается усталости, депрессии, болезням. Пациент заметно молодеет, разглаживаются морщины, появляется свежесть во взгляде, ощущается подвижность. Человеку кажется, что он может добиться многого.

Воздействие физиотерапии на организм человека начинает проявляться и при психологическом настрое человека. Если быть атеистом, то лечение магнитами не всегда венчается успехом.

Просматривая отзывы на различных сайтах, можно с уверенностью заявить, что при помощи магнитотерапии можно излечиться от множества недугов, которые беспокоили на протяжении длительного времени.

Список заболеваний для лечения магнитом

Магниты для лечения позвоночника

использование магнитов для лечения позвоночника

Магнитотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проводится стационарным или домашним методом. Медицинская сфера использует магниты при остеохондрозе в физиотерапевтическом кабинете. Специальный аппарат создает магнитное поле частотой 50 Гц.

Здесь происходит переменное воздействие. Точки могут быть либо больными зонами позвоночника, либо биологически активными. Магнитная терапия в домашних условиях при остеохондрозе проводится несколькими способами. Можно использовать магнитофоры, которые представлены в виде пластин.

Прикладывают магнит на спину, именно на пораженный участок. Затем фиксируют пластырем, снимается, когда болевые ощущения проходят. Также существуют микромагниты, которые прикладываются к биологически активным точкам. Важно понимать, что эффект не достигается после первого применения.

Любые виды магнитов носятся только до улучшения общего состояния позвоночника.

Отдельно стоит отметить использование магнитных корректоров осанки при сколиозе. Подробней о них можете почитать в нашей статье.

Магниты в гинекологии

Применение магнитотерапии в гинекологии происходит исключительно в станционере, путем наружного воздействия через брюшную полость, или внутреннего введения специальными приборами. Противопоказания и противопоказания использования магнитов в гинекологии:

рекомендуется при:

• хронических и воспалительных заболеваниях;
• беременности на различных сроках.

Можно при месячных прикладывать магнит на низ живота в домашних условиях.

Не рекомендуется использовать при тяжелых формах заболеваний. Многих женщин интересует, можно ли использовать магниты при миоме матки. Врачи расходятся в мнениях: одни считают, что на ранних сроках заболевания возможно данное лечение. Большинство специалистов думают иначе. Однако следует проконсультироваться с врачом.

Лечение суставов с помощью магнитотерапии

магниты при болях в пояснице

Магниты для лечения суставов в домашних условиях выпускаются в разном виде: браслеты, бусы, пояса, стельки и прочие предметы. Необходимо прикладывать магнит на коленный сустав и дождаться улучшения.

После лечебных наколенников с турмалином улучшается циркуляция крови, хрящевая ткань снабжается питанием. Магнитотерапия для лечения коленного сустава может осуществляться в медицинских учреждениях. С помощью специального прибора вокруг человеческого организма создается биополе.

Благодаря ему, происходит улучшенный воздухообмен и циркуляция крови.

Заболевания органов дыхания и магниты

Лечение таким способом позволяет нормализовать работу органов дыхания. Человек может избавиться от бронхита, воспаления, прочистить слизистые оболочки.

Магнит при головных болях

Магнитотерапия позволяет избавиться от мигрени, частых головных болях. Человеческий сон нормализуется, депрессия отступает.

Магниты от пяточной шпоры

Магнитный пластырь позволяет избавиться от болевых ощущений, расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение, устраняет отеки.

Лечение простуды магнитом

Отличная процедура для избавления насморка у детей. Лечение безболезненное, а главное избавляет от гайморита, прочищает носоглотку за короткий срок.

Лечение магнитом при травме

Магниты при переломах костей позволяют увеличить костные составные: кальций, калий, магний, ионы кальция. Поэтому выздоровление происходит намного быстрее. Метод осуществляется путем переменного и постоянного магнитного поля, в станционере или домашних условиях.

Нарушение обмена веществ

Данный тип болезни возникает из-за нарушения в эндокринной системе организма. Благодаря воздействию магнитного поля на различные системы человека, обмен веществ может возобновиться, спустя несколько процедур. Можно проводить в медицинском учреждении или в домашних условиях.

Справиться с подобным недугом помогут магнитные кружки для воды.

Магнитотерапия при заболеваниях зрения

Магниты способны восстановить тканевые системы, улучшить микроциркуляцию, заживлять роговичные раны. Поэтому магнитотерапия сегодня активно применяется для улучшения зрения.

При гайморите носа

Гайморит проявляется не только насморком, но и регулярными головными болями. С помощью профилактики магнитами, общее состояние нормализируется, прочищаются слизистые пути носоглотки, головная боль исчезает.

При бронхите

Магнитотерапия позволяет снять воспалительные процессы в бронхах путем воздействия обширного магнитного поля на организм человека. Также рекомендуется пользоваться специальными бусами, которые регулярно будут находиться возле солнечного сплетения.

При онкологии

Врачи рекомендуют на ранних стадиях тяжелых заболеваний поддерживать благотворное состояние организма, путем воздействия биополей.

При варикозе

Процедуру можно выполнять в домашних условиях. Магниты прикладываются на болезненные зоны. Следует дождаться улучшения и спада болевых ощущений.

Лечение детей магнитами

Процедура магнитотерапии в домашних условиях

Магниты для лечения дома являются отличным способом поддержания организма в тонусе.
Основные точки применения магнита:

• запястье;
• шея;
• ноги;
• спина.

Для точек прикосновения можно купить магниты, которые продаются в различных видах: бусы, стельки, браслеты, серьги, пояса. Или магнитные маски молодости, как вариант. Регулярная носка таких предметов позволит создавать постоянное биополе организма. Оно будет благотворно влиять на общее состояние человека, омолаживая и придавая сил.

Как частность рассмотрим популярные инструменты лечения, как накладки и коврики.

Накладки применяются для лечения коленных суставов, варикоза, поясницы, дыхательных путей и прочих недугов. Коврики способны улучшить работоспособность опорно-двигательного аппарата, путем укладывания человека на такой предмет. Коврики позволяют благотворно действовать на внутренние органы человеческого организма.

Электромагниты и электромагнитные приборы

Лечение электромагнитными волнами и полями происходит за счет медицинского специального оборудования.

Оправданно задаться вопросом: «для чего назначают физиопроцедуры с использованием магнитного одеяла, если возможно лечение в домашних условиях?» Объясним: магнитное одеяло является одним из приборов медицинского назначения, для лучшего создания биомагнитных полей в физиокабинете.

Одеяло – отличный способ создать такой поток. Неодимовые лечебные магниты– самые мощные предметы в магнитотерапии. Их конструкция позволяет пробудить биополе человеческого организма, для достижения эффективного лечения.

Лечебные свойства неодимовых магнитов позволяют справиться с затяжными недугами, например, перелом костей.

Общие рекомендации и правила применения магнитотерапии

Выбирать магниты для магнитотерапии следует желательно по показаниям врачей. Различные магнитные приборы оказывают разные воздействия на организм, как-правило положительные.

Также учитывается характер и тяжесть заболевания. Следует обращать внимание на показания и противопоказания магнитотерапии.

Например, при сердечной недостаточности не рекомендуется использовать неодимовые лечебные магниты.

Вреден ли магнит для человека? В отдельных тяжелых заболеваний, причем на поздних формах магнитотерапия становится вредной. Человеческий организм сильно изношен болезнью, поэтому воздействие магнита может оказать пагубное влияние.

Пользу и вред магнитотерапии следует учитывать каждому человеку индивидуально, независимо от возраста и наличия определенных болезней. Для лучшего использования процедуры, следует проконсультироваться со специалистами об общих показаниях и противопоказаниях к процедуре магнитотерапии. Безусловно данный вид лечения отлично подходит для общего поддержания состояния здоровья и тонуса в целом.

На нашем сайте Вы найдете все тонкости и нюансы использования магнитной терапии!

Всё про магнитотерапию, чем она может быть вам полезной

Группа методик альтернативной медицины, в которых используется влияние на человеческий организм магнитного поля носит название магнитотерапия. Данные процедуры оказывают не только профилактический, но и лечебный эффект.

Варианты лечения пульсирующей магнитной терапии универсальны. В основном, она используется для заболеваний и расстройств, которые являются результатом износа или отсутствия кислорода и питательных веществ в клетках.

Диапазон возможных областей применения объясняется тем, что магнитополевая терапия в первую очередь влияет на обмен веществ, нервную и иммунную системы. Это функции организма, которые затрагиваются большинством болезней и нормализация которых может сыграть решающую роль в лечении.

Исторические факты

Уильям Гилберт показывает влияние магнита на королеву Елизавету в 1598 году. Картина правления Эрнеста.

Впервые магнитный железняк был обнаружен в одном из городов Малой Азии, назывался этот город Магнесия, что и дало название найденному минералу. Сначала магниты применялись исключительно в компасах, и только спустя года медики начали лечить ими болезни.

Гиппократ писал о том, что магнит может останавливать кровотечение, оказывать противовоспалительное и слабительное действие, целители из Китая с помощью магнитов восстанавливали энергетический баланс – прикладывали их к определенным точкам на теле (кстати, этот метод используется и сейчас), а Парацельс лечил данным минералом диарею и эпилепсию.

Справка! Клеопатра носила украшения из магнитного железняка для охранения красоты и продления молодости. В настоящее время в странах СНГ магнитотерапия применяется достаточно широко, а вот в США эта методика не используется в связи с отсутствием доказательной базы.

Что такое пульсирующая магнитотерапия?

Эта форма терапии представляет собой альтернативный метод лечения, который предлагают многие ортопедические и натуропатические практики физиотерапевты и может использоваться в качестве основного или дополнительного лечения.

 В пульсирующей магнитной полевой терапии электромагнитное поле используется для создания электромагнитного поля вокруг обрабатываемого участка тела.

 Определенные частоты магнитного поля оказывают положительное влияние на организм и влияют на него биоэнергетически.

Совет

Это означает, что пульсирующее магнитное поле влияет на метаболизм и кровообращение тела и тем самым стимулирует организм к исцелению. Цель магнитно-полевой терапии — ускорить процессы заживления и облегчить боль. Кроме того, пульсирующая магнитная терапия у спортсменов также может использоваться профилактически.

В ортопедии пульсирующая магнитополевая терапия успешно используется при лечении остеоартрита, остеопороза, спинальных нарушений и травм, а также при проведении хирургических и ревматических процедур.

Как работает терапия  магнитным полем?

Механизм действия магнитных полей на человека обусловлен тем, что в организме человека индуцируются электрические токи и поля.  Под их влиянием происходит изменение скорости биохимических и биофизических процессов.

Электроимпульсы стимулируют транспортирование ионов по мембранам, улучшают их проходимость. Они катализируют ряд процессов на клеточном уровне, активируя молекулы, которые вызывают необходимую и физиологически нормальную реакцию.

Говоря проще, в результате различных заболеваний эритроциты, проводящие кислород во всем организме застаиваются. Действие магнитного поля изменяет эластичность мембраны эритроцитов — они становятся более подвижными, тем самым ускоряя выздоровление.

Магнитное поле может быть двух типов – переменное (высокочастотное и низкочастотное) и постоянное. Магнитотерапия проводится двумя способами – местная (воздействие магнитным полем оказывается на определенные участки человеческого тела) и общая (общеукрепляющий эффект достигается за счет магнитных полей, направленных на весь организм в целом).

Справка! Каждый магнит имеет положительный и отрицательный полюс, различные лечебные эффекты достигаются в зависимости от влияния того или иного полюса.

Сеанс магнитотерапии осуществляется при помощи следующих приборов:

• портативные приборы;
• стационарные аппараты;
• магнитные украшения.

В современной медицине есть большое количество разных аппаратов и их комплектующих для проведения лечебных магнитотерапевтичсеких процедур.

При несложных заболеваниях, а также для использования эффекта магнитного поля в профилактических целях используются портативные приборы, для серьезных патологий необходимы стационарные аппараты.

При незначительных нарушениях со здоровьем можно ограничиться ношением украшений с магнитами.

Магнитотерапия в физиотерапии: показания и противопоказания

Чаще всего магнитотерапию назначают для лечения суставов, при остеохондрозе, после переломов. В гинекологической практики данные процедуры снижают болевые ощущения и оказывают рассасывающий эффект при миоме, эндометрите, эндометриозе и так далее. Как и у всех медикаментозных средств лечения у магнитотерапии имеются свои показания и противопоказания.

Показания к магнитотерапии и особенности процедуры

С помощью магнитных полей можно добиться следующих эффектов:

• усилить скорость кровотока, что приведет к расширению сосудов;
• повысить активность иммунной системы;
• поднять общий тонус;
• улучшить кислотно-щелочной баланс;
• активизировать размножение полезной бактериальной флоры;
• повысить работоспособность – как умственную, так и физическую;
• купировать процессы воспаления;
• снять болевой симптом;
• уменьшить активность патогенной флоры;
• понизить уровень кислотности желудка;
• успокоить нервную систему;
• улучшить эластичность и проводимость сосудов;
• остановить кровотечение;
• снять неврологические проявления.

Лечение магнитами назначается при следующих патологиях:

• остеохондроз;
• ожоги, переломы, порезы и прочие травмы;
• сахарный диабет;
• заболевания сосудов и сердца;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• нарушения кровообращения;
• послеоперационный период;
• недуги центральной нервной системы;
• гипертония;
• туберкулез;
• пневмонии и бронхиты;
• стоматологические заболевания;
• астма.

Противопоказания

Однако не всем больным показано лечение магнитными полями. В силу того, что разные органы, обладающие различными характеристиками, воспринимают действие магнитного поля по-разному, для лечения магнитами  имеются противопоказания.

Важно! При назначении курса магнитотерапии, врач должен обязательно учитывать возможные противопоказания к этому методу, также и очень важно учитывать при самостоятельном использовании портативных приборов.

Магнитотерапию не проводят при нарушении свертываемости крови, при тромбозе в острой форме, при сердечно сосудистой недостаточности, стенокардии, аритмии, инфаркте, аневризме, которая расположена в сердце. Кроме того, магнитотерапия противопоказана больным, которые используют кардиостимулятор.

Также магнитотерапия не назначается при повышенной возбудимости, людям с психическими нарушениями, онкобольным (причем даже с неуточненным диагнозом).

При склонности к пониженному давлению данный метод терапии должен применяться с осторожностью, однако, если низкое давление – это вариант нормы, магнитотерапию использовать можно, но только после пробного непродолжительного сеанса.

Беременным женщинам и детям младшего возраста магнитотерапию лучше не принимать, а если в этом есть необходимость, то сеанс должен проводиться под пристальным контролем врача.

Очень важно понимать, что магнитотерапия – это остаточно серьезное средство, которое может как существенно улучшить здоровье человека, так и значительно навредить. Если принятая таблетка оказывает воздействие на организм несколько часов, то эффект от сеанса магнитотерапии продолжается почти неделю. Поэтому использовать портативные приборы самовольно очень опасно.

Эффективность и побочные эффекты

Магнитотерапия в физиотерапии применяется уже очень давно, и при правильном проведении сеансов 90% человек отмечают улучшение своего состояния. Достоинствами этого вида терапии можно считать следующие:

• абсолютно безболезненная процедура;
• возможность универсального применения;
• положительное влияние на общее состояние здоровья;
• лечение определенного участка тела;
• простота и удобство;
• недорогое оборудование.

Эффективность магнитной терапии не снижают повязки или гипс.

Что касается побочных эффектов, они могут возникать при чрезмерном использовании магнитного поля, а также при несоблюдении заданных программ и параметров лечения. Неправильное использование магнитных полей может спровоцировать усиление гликоза, повысить проницаемость клеточных мембран и привести к кислородному голоданию в клетках.

Как проводится сеанс

За 24 часа до процедуры необходимо воздержаться от приема алкогольной продукции, при резком перепаде давления, повышенной температуре, а также при плохом самочувствии, сеанс лучше отложить. Курс магнитотерапии состоит из 10-20 сеансов, каждый из которых занимает 6-20 минут. Длительность сеанса и продолжительность курса назначает только врач.

Перед сеансом желательно выпить стакан минеральной воды. Специалист предлагает пациенту лечь на кушетку, на которой установлено специальное оборудование. На теле фиксируются специальные пояса, которые призваны усиливать концентрацию магнитного поля.

Обратите внимание

Стационарное оборудование имеет около 40 программ, с помощью которых подбираются оптимальные индивидуальные параметры.

Специалист включает аппарат, при этом пациент не ощущает никакого дискомфорта, разве что незначительную вибрацию в той области, где наложен магнитный пояс.

Магнитотерапия в домашних условиях

При проведении домашнего сеанса с помощью портативного прибора нужно:

1. Включить прибор и установить нужный режим.
2. Принять удобное положение.
3. Поместить аппарат рабочей поверхностью на зону воздействия. Как правило, это проекция органа или самое больное место. Аппарат не рекомендуется прикладывать на область сердца. Если болит рука, лучше приложить прибор к шейному отделу позвоночника, если беспокоит желудок, кишечник или желчный пузырь — аппарат размещается на грудном отделе позвоночника, при лечении ног и поясницы прибор размещается в поясничном отделе. Начинать терапию лучше с этих мест, постепенно переходя к эпицентру боли.
4. Закрепить прибор специальными ремнями, однако, при выраженной боли, этого лучше не делать, при подагре, ранах, ожогах и так далее прибор лучше удерживать на расстоянии 1-2 см от кожи.

После того как процедура завершена необходимо нанести лекарственную мазь, действие которой будут усиливаться от созданных магнитных полей.

Портативные (мобильные) приборы

Что касается портативных приборов для магнитотерапии, используются следующие аппараты для дома:

1. АЛМАГ-01 – импульсное магнитное поле. Оказывает обезболивающий, противовоспалительный эффект, а также улучшает тканевое питание. Прибор удобен в применении, имеет небольшие габариты, минус в том, что он работает только от сети, вариантов с аккумуляторами или батарейками нет.
2. АЛМАГ-02 – бегущее и импульсное магнитное поле. Используется при наличии сложных патологий, имеет 80 программ воздействия, недостаток – высокая цена.
3. МАГ 30 – низкочастотные волны, переменное магнитное поле. Применяется для лечения хронических заболеваний.
4. МАГ 30-04 – аналогичный предыдущему, но с более низкой ценой.
5. АМТ-01 – низкочастотное переменное магнитное поле. Рекомендуется ослабленным больным, а также лицам преклонного возраста и детям.
6. МАГОФОН -01 – переменное магнитное поле и акустические вибрации. Используется при хронических и острых заболеваниях. Разрешен к использованию детям после 1 года.

По поводу эффективности этих приборов много расхожих мнений, кто-то утверждает что они помогают, а некоторые пациенты , о том что им это устройство не помогло.

  И сходя из того что приборы стоят не дешево, перед покупкой стоит пройти курс магнитотерапии в поликлинике, и если терапевтический эффект будет наблюдаться тогда уже можно подумать о приобретении такого прибора домой.

Магнитотерапия отзывы ( видео)

Магнитные украшения

Бижутерия с магнитами может быть представлена бусами, серьгами, кольцами, но самым популярным является браслет с магнитами. Как уже было сказано выше, принцип работы магнитов основан на взаимодействии самого магнитного поля с полем, создаваемым организмом человека.

Бижутерия с магнитами оказывает целебное влияние на весь организм в целом, а именно:

1. Нормализует кровообращение, активизирует производство эритроцитов. Кровь лучше циркулирует по сосудам, а, следовательно, все ткани и органы лучше обеспечиваются полезными веществами и кислородом.
2. Ношение бус и браслета воздействует на точки акупунктуры. Известно, что на запястье и шее имеются точки, при воздействии на которые улучшается работа дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Магнитная бижутерия показана в следующих случаях:

• частые сильные головные боли;
• ощущение давления в висках;
• снижение работоспособности;
• бессонница;
• проблемы с костной тканью;
• проблемы кожи и волос;
• ослабленный иммунитет;
• различные хронические заболевания.

Бижутерию с магнитами носят по 12 часов в течение 12 дней, затем следует сделать недельный перерыв, и при необходимости повторить лечение.

Магнитная бижутерия противопоказана людям с наличием кардиостимулятора, при базедовой болезни, тиреотоксикозе, системных заболеваниях крови, при индивидуальной непереносимости, а также при аллергических реакциях на материалы из которого изготовлены украшения.

Магнитотерапия – это широко распространенная методика физиолечения. Если подходить к ней грамотно и со знанием дела от нее можно получить очень существенный положительный эффект. С разрешения врача можно приобрести и использовать портативный прибор.

Статью прочитали: 2 492

Расскажите друзьям:

1 Комментарий

Что такое висцеральный жир — как избавиться, нормы абдоминального жира

Как избавиться от висцерального, абдоминального, внутреннего жира на животе

По статистике, каждый второй человек на планете имеет представление о том, что такое лишний вес. Существует неимоверное количество методов, позволяющих его побороть, однако, чтобы получить максимально положительный результат, да еще и в кратчайшие сроки, нужно понять, что такое висцеральный жир, а также ознакомиться с причинами его образования.

В чем суть ожирения

Суть ожирения состоит в том, что в организме человека присутствует избыточное количество подкожного жира. Он изначально доставляет просто дискомфорт, а уже потом способствует появлению серьезных проблем со здоровьем. Абдоминальный жир (висцеральный) считается самым опасным среди остальных, так как он не только портит настроение и фигуру, но и порой приводит к необратимым последствиям.

Висцелярный жир (не мицеллярный) еще называют забрюшинный, так как он располагается в основном не под кожным покровом, а в брюшной полости, окружая жизненно важные органы в организме.

Он присутствует у каждого и при нормальном количестве считается очень важным для защиты органов от возможного повреждения, при механическом воздействии, для согревания.

Он может использоваться в качестве запасного источника питания для организма, который задействуется на случай возникновения крайней необходимости.

Обратите внимание

Где находиться висцеральный жир

Минимальная концентрация такого жира не несет вреда для здоровья человека, опасность возникает тогда, когда диагностируется переизбыток. Это проявляется в ухудшении кровообращения, возникновении сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета и онкологических образований.

Абдоминальный жир

Несмотря на известную поговорку (хорошего человека должно быть много), жир в действительности очень опасен, так как он ухудшает здоровье изнутри и подталкивает человека к:

• малоподвижному образу жизни;
• вредным привычкам;
• отказу от привычных радостей.

Висцеральный массаж живота

Возможности ожирения практически не ограниченные, так как жировые ткани могут наращиваться очень быстро, увеличиваясь в объемах буквально на глазах, особенно если есть факторы, провоцирующие ускорение этого процесса.

Обратите внимание! Висцеральный жир намного опаснее, чем подкожный, в следствие этого и избавиться очень сложно от него, так как даже липосакция не принесет должного результата.

По мнению специалистов, изучающих ожирение, именно внутренние жировые прослойки способствуют образованию таких проблем, как:

• гипертония;
• диабет второго типа;
• болезнь Альцгеймера;
• болезнь печени;
• онкология кишечника.

Особенно опасно ожирение для представителей сильной половины человечества, так как он активирует рост женских половых гормонов — эстрогенов, а вот концентрация тестостерона начинает падать, что негативно сказывается на сексуальной жизни. Также увеличение объема внутреннего жира приводит к возникновению метаболического синдрома.

Метаболический синдром

Ожирение рассматривается как фактор, вызывающей образование остеопороза, потому что клетки висцерального жира способны выделять токсины, стимулирующие рост остеокластов, или другими словами, веществ, разрушающих костную ткань.

В совокупности с излишком веса, который оказывает сильное воздействие на суставы и хрящевые ткани, это приводит к серьезным травмам даже при минимальном механическом воздействии, например, легком ударе, ушибе или падении с небольшой высоты.

Про висцеральный жир на сердце

Как убрать висцеральный жир с живота у мужчин

Прежде чем стремиться убрать жировые отложения, нужно понять, из чего состоит висцеральный жир, а основную роль в таком ожирении составляет белая жировая ткань. Она способствует не только спутыванию внутренних органов, но и вызывает их сковывание, а также у нее присутствует высокая гормональная активность.

Из чего состоит жир

Специалисты считают ее полноценным эндокринным органом, секретирующим большое количество гормонов, которые:

• влияют на метаболизм;
• сказываются на скорости усвоения веществ;
• могут спровоцировать образование воспалительного процесса в организме.

Этот жир называется эпикардиальным или, другими словами, жировой тканью, избыток которой негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы. Обнаружить наличие такой патологии в области сердца можно у тех, кто обладает:

• окружностью тела более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин, что называется метаболическим синдромом;
• сниженной восприимчивостью к инсулину.

Сниженная восприимчивость к инсулину.

Помимо этого, на сердце могут возникать и другие виды жировой ткани. Например:

• перикардиальная, покрывающая порядка 80% сердца;
• периваскулярная, локализующаяся в области сосудов.

Какой жир уходит быстрее: подкожный или висцеральный

Массаж живота для похудения

Как бороться с жировой прослойкой и заставить жир сжигаться? Если рассматривать то, какой жир проще сжечь, например, висцеральный или подкожный, то ответ достаточно прост.

Висцеральный будет расщепляться вместе с подкожным, однако есть и исключения для людей, у которых диагностируются проблемы с эндокринной системой.

Когда забрюшинный жир находится в норме, он не опасен, а при избытке с ним в целом достаточно просто справиться, для чего достаточно соблюдать:

• правильное питание;
• диету;
• активный образ жизни.

Обратите внимание!Чтобы избавляться от него, можно использовать и вещества, ускоряющие сжигание, например, Л-карнитин. Но, его применение категорически запрещено без предварительной консультации специалиста. Брать в помощь спортивное питание можно только в том случае, если планируется занятие спортом, так как обычный ритм жизни не даст нужного результата.

Как сжечь висцерального тип жира

Сжигаться висцелярный жир должен правильно, так как, если существенно снизить уровень его концентрации, то могут возникнуть серьезные проблемы. В целом, чтобы убирать живот правильно, нужно воспользоваться двумя помощниками: диетой и физкультурой. Например, быстрые углеводы в виде конфет, выпечки и тортов заменяются медленными: овощами, фруктами.

Обязательно нужно устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день, в который придерживаться полностью растительной пищи. Регулярные физические нагрузки позволят не только ускорить результат, но и закрепить его, а это в свою очередь позволит избавиться от висцерального жира.

Самым лучшим вариантом в такой борьбе считается кардио-тренировка в виде бега или плавания. Учеными доказано, что максимально эффективным способом считается применения кроссфита-бурпи, а также полезно выполнять такие упражнения, как вакуум в животе.

Важно! Если вес больше 90 кг, то усердные тренировки могут стать причиной возникновения проблем с сердцем, и в таком случае лучше сменить бег на регулярную ходьбу на дальние расстояния, причем не менее 3 км в день.

Как сжечь висцеральный жир на животе

Если возникает проблема с висцеральным жиром, как избавиться простыми способами и вернуть былую красоту, то нужно обратить внимание на 4 простых способа:

• Нужно записаться на массажную терапию живота по методике Огулова, считающуюся одной из самых мощных среди нетрадиционных видов оздоровления и похудения.
• Регулярно делать солевые ванны.
• По методике Залманова скипидарные ванны также способствуют расщеплению жировой прослойки.
• Нужно изучить методику интенсивного дыхания животом, благодаря которой осуществляется укрепление мышц, а также повышение их эластичности, упругости, и все это постепенно сжигает жировые отложения.

Как сжечь висцеральный жир на животе

Продукты, сжигающие внутренний жир живота

Почему внутренний жир так называется, вполне понятно, так как он расположен внутри организма, а вот как снизить его объем? Диетологи настоятельно рекомендуют, чтобы рацион был из максимально сбалансированных продуктов. Стоит заметить, что нет определенной схемы питания, которая помогла бы каждому, но существуют проверенные на практике правила, соблюдение которых просто необходимо.

Основные правила питания:

• Нежелательно потреблять жирную еду, например, фаст-фуд, торты, сладости.
• Лучше готовить еду на пару, а также тушить и варить.
• В рационе должно присутствовать оптимальное количество белков, которые находятся в мясе, рыбе, кисломолочных напитках.
• Важно потребление и сложных углеводов, содержащихся в кашах, макаронах, твердых сортах пшеницы, которые желательно есть в утренние часы.
• Обязательно есть оптимальное количество фруктов и овощей, чтобы пополнять запасы витаминов, а также других полезных веществ, например, клетчатки, способствующей похудению.

Овощи

Советы диетологов и тренеров

Как убирать живот и уменьшить объем талии? Для этого можно воспользоваться советами от диетологов и тренеров:

• Важно регулярно пить оптимальное количество воды, так как это способствует ускорению процесса сжигания жира, а клетки будут наполняться влагой, необходимой для нормального обмена веществ.
• Нужно совмещать правильное питание и занятия спортом.
• Желательно потреблять пищу небольшими порциями и с маленькими промежутками времени между приемами.
• Категорически запрещено голодать.
• Нужно потреблять достаточное количество витамина С.
• Желательно снизить потребление продуктов с жирами и простыми углеводами.

Важно! Если жировые отложения являются следствием гормональных нарушений, что сопровождается заболеваниями эндокринной системы, то категорически запрещено использовать препараты, биодобавки, а также менять рацион питания и образ жизни без консультации со специалистом.

Чтобы закрепить результат, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, отказаться от приема успокоительных и седативных препаратов, а также не забывать про регулярные тренировки. Даже банальная пробежка с утра, зарядка, контрастный душ и правильное питание позволят поддерживать идеальную фигуру на протяжении длительного времени.

Висцеральный жир: как избавиться от внутреннего жира

Висцеральный жир — это жировое накопление нашего организма, но скапливается он не в подкожных слоях талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Он опаснее чем обычный подкожный и бороться с ним тоже намного сложнее. Если подкожные накопления можно, в крайнем случае, убрать хирургическим путем, то висцеральные — медики вырезать еще не научились.

Висцеральные отложения тоже важны для организма, они защищают внутренние органы от воздействий внутренней среды. Но их общий объем не должен превышать более 10-15 % от общего количества всех жировых клеток организма.

В чем опасность висцерального жира

Накопления свыше положенной нормы уже становиться опасным для здоровья.

Излишек висцерального слоя может спровоцировать ряд следующих заболеваний:

• варикозное расширение вен, так как идет избыточная нагрузка на ноги
• инфаркт миокарда, так как сердце покрытое жирком, начинает давать сбой в работе, что часто приводит к плачевным последствиям
• заболевания онкологического характера
• нарушение гормонального фона
• нарушение метаболических процессов в организме

Чем отличается висцеральный жир от подкожного

Нашему организму жизненно необходим подкожный жир. Это своего рода резерв. Пополняя энергетические запасы организма, он дает нам жизненную энергию и согревает в холоднее время года.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Постоянно питаясь мы пополняем свои жировые запасы. Но при их значительном преувеличении организм начинает откладывать запасы не в подкожные слои, а непосредственно около внутренних органов. Такие внутренние жировые прослойки и носят название висцерального жира.

Происходит рост жировой прослойки вокруг желудка, печени, желчного пузыря, кишечника, почек, половых органов. Превышение висцерального жира блокирует потоки крови и лимфы к внутренним органам. Ухудшается вентиляция легких, образуется дисбаланс кислорода в организме, что приводит к затруднению дыхания и апноэ сна.

Висцеральные отложения — откуда они берутся?

Генетики утверждают, что склонность к накоплению висцеральных жиров — это прежде всего генетическая предрасположенность. Но и мы сами тоже виновны в его накоплении.

Больше всего повезло женщинам с грушевидным строением фигуры. Как правило, у обладательниц пышных бедер и тонкой талии склонность к накоплению этого вида жира намного меньше.

Не зависимо от строения фигуры и генетической предрасположенности, у женщин после 40 лет снижаться выработка женских гормонов и вероятность возрастания висцеральной жировой ткани увеличивается в разы.

Сильная половина человечества не склонна к образованию целлюлита, но склонна к накоплению внутреннего жира.

В последнее время мы часто наблюдаем мужчин с огромным животом. В народе он именуется «пивным пузом». И не даром. Пиво неблагоприятно влияет на тестостерон — гормон, который борется с лишним количеством жира в мужском организме.

По природе мужское население менее расположено к ожирению. Но это касается только тех мужчин, чей показатель тестостерона находится в норме.

Определение уровня висцерального жира

Для определения количества «опасной» жировой прослойки лучше конечно обратится в поликлинику и пройти медицинское обследование. Но я не особый любитель ходить по врачам и проверяю внутреннее ожирение самостоятельно.

Первое, нужно измерить талию. Если объем талии вкладывается в общепринятые нормы, то волноваться о переизбытке внутреннего жира вам не нужно.

Висцеральный жир: норма у женщин до 88 сантиметров, для мужчин до 94 см.

Второе, рассчитываем коэффициент. Измеряем бедра, талию и делим окружность талии на окружность бедер. Коэффициент, который мы получим, укажет на отклонение от положительной нормы. У женщин это больше 0,88, у мужчин — больше 0,95.

К примеру,  у меня бедра — 100, талия — 74, делю 74 : 100 = 0,74

Как видите, в необходимую норму я вписалась и волноваться мне пока не о чем. 

Как избавиться от висцерального жира

Прежде всего нужно перейти на здоровое питание. Увеличить потребление растительной пищи, то есть ваш дневной рацион должен состоять на 70 % из овощей и фруктов.

Сократите потребление жиров животного происхождения (сливочное масло, жирная говядина или свинина) и аналогичных по структуре жиров растительного происхождения (пальмовое и кокосовое масла).

Полностью нужно отказаться от транс-жиров, которые используются при создании различных заменителей природных масел (так называемая спред-продукция, дешевая имитация сливочного масла). Также эти масла часто используются для приготовления различной сдобы, тортов, печенья, для приготовления кондитерских изделий.

Пересмотреть свой рацион и исключить продукты с высоким ГИ. Такие продукты резко повышают содержание сахара в крови, что увеличивает синтез инсулина. А это прямой путь к образованию лишнего жирка на талии.

Постарайтесь снизить до минимума потребление алкогольных напитков. Дело даже не калорийности алкоголя, а в закусках, которые мы потребляем без меры, «приняв на грудь».

Замените обычный белый хлеб на хлебобулочные изделия из муки грубого помола. Введите в свой рацион продукты с большим содержанием клетчатки для очищения кишечника.

Забудьте про вредные перекусы в виде бутербродов с жирной колбасой. Орехи, сухофрукты, цитрусовые, сырые овощи и фрукты — незаменимая альтернатива вредным бутербродам.

И самое главное — найдите время для регулярных физических нагрузок. Самое неприятное это то, что приседания, наклоны туловища или качание пресса мало эффективны для сжигания внутренней жировой ткани.

Сжечь висцеральный жир могут только активные физические нагрузки, а именно — бег, плавание, езда на велосипеде, игра в футбол, большой теннис.

Главный враг внутреннего жира — активность. Больше двигайтесь, соблюдайте правила здорового питания и жир будет таять день ото дня как мороженное в летний день.опубликовано econet.ru.

Татьяна Паломи

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Как избавиться от висцерального жира

В организме существуют разные виды жира. У каждого из видов свои принципы образования, накопления и сгорания. Избавиться от висцерального жира порой бывает очень непросто. Диеты не приносят никакой пользы, тренировки не дают результатов. Все дело в том, что к борьбе с висцеральным жиром необходимо подходить комплексно.

Инструкция

Данный тип жира, в отличие от подкожного, располагается в пространстве вокруг внутренних органов – у поджелудочной железы, печени и так далее. С одной стороны, он защищает внутренние органы от вредных веществ.

С другой стороны, такая жировая прослойка делает ткани органов менее чувствительными к инсулину, что может вызвать не только сахарный диабет, но и привести к другим заболеваниям.Начните с очищения кишечника и печени. В кишечнике скапливаются вредные вещества, от которых организм и защищает внутренние органы прослойкой жира.

Какой из способов очищения вы выберете – решать вам: клизмы, аптечные препараты или специальные травяные сборы. Очищение кишечника не только поможет вывести продукты распада, но и благоприятно скажется на состоянии кожи.

Очищаясь, помните, что злоупотреблять такими процедурами не стоит, так как вместе с ненужными веществами из организма вымывается и полезная микрофлора.Пейте больше жидкости. Обязательно выпивайте как минимум полтора литра чистой негазированной воды в день, не думайте, что напитки на воде – чай или кофе – способны заменить ее.

Это обеспечит дополнительное выведение токсинов из организма и улучшит здоровье почек.Отдыхайте, не нервничайте, избегайте стрессов, спите положенное количество часов. Переутомление и чрезмерное психическое напряжение способствуют набору веса и накоплению жиров.

Когда организм чувствует, что условия его существования ухудшаются, он подает мозгу сигнал готовиться к тяжелым временам, следовательно, запасаться лишним жиром, которым можно будет воспользоваться для получения энергии в «суровые дни».Питайтесь правильно. Сбалансируйте количество и качество потребляемых жиров, белков и углеводов.

Жиры, находящиеся в оливковом масле, яичном желтке, авокадо и орехах подходят для этих целей как нельзя лучше. Источником белка, ускоряющего обмен веществ, могут стать молочные продукты с пониженным содержанием жира, бобовые, диетическое мясо. Углеводы лучше (и приятнее) получать из свежих фруктов, ягод и овощей.

Важно

Диеты – тоже стресс для организма. Вместо того, чтобы морить себя голодом, позаботьтесь о том, чтобы организм получал достаточное количество полезной еды для того, чтобы не чувствовать себя «обделенным».Занимайтесь спортом.

Бороться с висцеральным жиром на каком-то определенном участке тела, например, на животе, не имеет смысла – жир уходит тогда, когда худеет все тело. Подберите программу, подходящую вам на данный момент, а со временем сможете увеличить нагрузку. Во время тренировок укрепляются мышцы, хоть на первых порах этого и не видно под слоем жира. Но когда вы сбросите лишний вес, состояние мышц вас, безусловно, порадует. Во время тренировок дышите правильно. Кислород способствует правильной работе клеток организма. Наиболее известная программа, позволяющая сочетать упражнения и правильное дыхание – бодифлекс.

Обратите внимание

Внутренний жир находится в брюшной области, где размещены внутренние органы. Внутренний жир – это причина возникновения метаболического синдрома вследствие того, что печень, почки и желудок покрываются жиром. Исследования показывают, что это сочетание диеты и упражнений – один из лучших путей к избавлению от внутреннего жира.

Полезный совет

Почему жир на животе особенно опасен? Большая часть жировой ткани в области живота является висцеральным жиром. Это означает, что жир заполняет пространство между внутренними органами, которые находятся внутри живота.  На самом деле, таким образом мы не можем прицельно избавиться от жира на определенном участке тела, хотя эти упражнения и укрепляют мышцы брюшного пресса и торса.

• как избавиться от внутреннего жира

Внутренний, или висцеральный, жир находится в брюшной полости человека. Избыток висцерального жира приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Инструкция

Внутренний жир расщепляется быстрее, чем подкожный, и избавиться от него проще. Однако к этой проблеме необходим комплексный подход – правильное питание и достаточные физические нагрузки. Не старайтесь похудеть стремительно – лучше терять стабильно 300-400 г в неделю, это проще и надежнее.

С помощью онлайн калькулятора рассчитайте суточное количество калорий, которое приведет к постепенному снижению веса.Ограничьте в своем рационе продукты, содержащие простые углеводы – сахар, мед, изделия из белой муки высшего сорта и т.д. Они быстро расщепляются и насыщают организм энергией, однако их избыток откладывается про запас в виде жировых клеток.

В общем количестве углеводов, получаемых организмом, доля простых углеводов не должна превышать 30%.Сложные углеводы, необходимые для построения клеток организма, содержатся в муке грубого помола, отрубях и цельнозерновых продуктах, крупе, особенно гречневой и овсяной, овощах и фруктах, шпинате. Эти продукты медленно усваиваются организмом.

Их лучше употреблять в первой половине дня, чтобы калории расходовались на активную деятельность.В качестве источника белков употребляйте нежирные молочные продукты, вареные яйца, грибы, нежирное мясо – говядину, крольчатину, индейку, куриные грудки. Очень полезны орехи – они содержат не только белки, но и необходимые для организма жиры.

Конечно, употреблять их нужно умеренно, сверившись с таблицей калорийности. Источником полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6 являются растительные масла – подсолнечное, льняное, оливковое. Заправляйте ими салаты, отказавшись от майонеза и жирной сметаны. Выпивайте не менее 1,5 л жидкости в день – потеря вес за счет обезвоживания может обернуться серьезными проблемами для здоровья.

Занимайтесь спортом. Если ваш вес значительно превышает нормальный, увеличивайте физические нагрузки постепенно, чтобы не повредить сердечно-сосудистой системе и суставам. Бег или прыжки будут вам противопоказаны. Начните с быстрой ходьбы, велосипедных прогулок, постепенно откажитесь от лифта, займитесь, если возможно, плаванием.

Упражнения для пресса не помогут вам избавиться от внутреннего жира, однако укрепят мышцы живота.Старайтесь высыпаться, избегайте переутомления. Стресс замедляет расщепление внутреннего жира, т.к. уставший организм предполагает дальнейшее ухудшение условий и откладывает внутренний запас.

Распечатать

Как избавиться от висцерального жира

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Как избавиться от висцерального жира на животе?

Лишний жир вредит не только стройности и внешнему виду в целом, но и здоровью. Статистика подтверждает, что у многих людей в современном мире есть излишки жировых накоплений. При этом жир разделяется на подкожный и висцеральный. Мы поговорим о последнем и выясним, откуда он берется, чем он опасен и как с ним рекомендуется бороться?

Что это за жир и чем опасен?

Висцеральный жир – что это такое, к сожалению, известно не каждому человеку. Его также называют внутренним или абдоминальным. В отличие от подкожного, он собирается не в слоях под кожей, а окружает жизненно важные органы, то есть концентрируется в глубине брюшной полости.

Содержание висцерального жира на животе в разумных количествах считается нормой, но когда его количество превышает определенные показатели, это становится опасным. Если подкожно-висцеральный жир превысит допустимый уровень, он нарушит кровообращение органов, повысит риск сердечно-сосудистых патологий, диабета и даже онкологии.

Откуда берется висцеральный жир?

Чтобы вы поняли, как убрать висцеральный жир с живота, нужно определиться с причинами его появления в человеческом теле:

1. Первая причина связана с наследственными факторами. Некоторым людям разрастание жировых запасов передается от родителей на генетическом уровне.
2. Малая физическая активность – еще одна частая причина. При малоподвижном образе жизни вероятность скопления абдоминального жира возрастает.
3. Неправильный рацион. Злоупотребление калорийной пищей, жирными и мучными блюдами, а также просто неправильный режим питания способствуют повышению процента висцерального жира.
4. У мужчин висцеральный жир собирается быстрее, чем у женщин. Причина в гормональном фоне. Поспособствовать этому может употребление спиртного. В свою очередь, у женщин резко подскочить концентрация висцерального жира может при менопаузе, когда понижается эстроген.
5. Дефицит сна и стрессы. Зачастую люди заедают стрессы, а еще многие переживают хронический недосып по тем или иным причинам. Эти факторы вызывают увеличение живота из-за разрастания абдоминального жира.

Убрать висцеральный жир у женщин и мужчин труднее, чем подкожные отложения, но все реально при грамотном подходе.

В чем главная опасность?

Когда висцерального жира в организме становится больше нормы, человек ощущает дискомфорт: ему труднее дышать, тело сильно потеет при слабых нагрузках, постоянно ощущается усталость и разбитость.

Избыточное содержание жировых клеток сказывается и на функционировании внутренних органов, а также отражается на состоянии организма в целом:

• почки с печенью хуже справляются с привычными нагрузками, из-за чего происходит зашлакованность;
• может развиться артериальная гипертензия или атеросклероз;
• диафрагма смещается, сдавливая сердце и легкие (возникает одышка);
• происходят перебои в работе ЖКТ, а также может развиться жировой гепатоз печени;
• начинаются проблемы с позвоночником (грыжа, радикулит, остеопороз);
• возникает кислородное голодание;
• возрастает риск онкологии;
• повышается вероятность диабета;
• нарушается и меняется гормональный фон, у женщин возможно бесплодие, у мужчин падает тестостерон и потенция;
• увеличивается риск варикоза.

Неприятность в том, что определить избыточный уровень абдоминального жира самостоятельно не так просто. Еще важно отметить, что от висцерального жира нельзя избавиться так же просто, как от подкожного. Липосакция и другие оперативные методики не помогают, так как абдоминальный жир окутывает печень, кишки, почки и прочие органы.

Как определить процент висцерального жира?

Чтобы точно узнать процент висцерального жира, лучше обратиться к профессионалам в клинику. Нужно будет пройти медицинское обследование, но существуют и домашние методы, пусть и не такие точные.

Как наиболее точно узнать процент висцерального жира? Однозначно требуется профессиональное исследование: компьютерная и магнитно-резонансная томографии, а также анализы. В домашних условиях можно использовать менее точный, но тоже весьма достоверный метод. Измерьте свою талию и сравните ее со средними показателями:

• у взрослых женщин талия должна быть в пределах 88-90 см;
• у мужчин – до 94-100 см.

Превышение этих значений с высокой долей вероятности указывает на превышение нормы абдоминального жира в области живота. Это слишком грубый способ расчетов, а существуют более точные методы, о которых ниже.

Норма висцерального жира – какая она?

У здоровых людей концентрация висцерального жира в теле составляет около 10 процентов от всего объема жировых отложений. В среднем у мужчин и женщин нормы одинаковые, а какой-либо конкретной таблицы по уровню абдоминального жира не существует. Однозначно можно сказать, что превышение содержания этих жировых отложений 15% от общего жира в теле – это опасно для здоровья.

Достаточно точно рассчитать уровень внутреннего жира можно при помощи коэффициентов:

• для женщин нормой является показатель до 0,88 единиц;
• для мужчин норма – до 0,95.

Для женщины нормой является показатель до 0,88 единиц, то есть 0,8 с запасом в него укладывается. Если у вас получится нечто похожее, ни о чем не волнуйтесь – у вас нормальный уровень висцерального жира.

Если же уровень близок к критическому или переваливает его, отправляйтесь к врачу, который при помощи исследований рассчитает точный процент накоплений жира в организме и при необходимости пропишет терапию.

Как избавиться от лишнего?

Если проявить усердие и целеустремленность, вы сможете уменьшить уровень висцерального жира, хотя сделать это труднее, чем с подкожными жировыми отложениями. Самым верным способом борьбы с излишними запасами являются правильные физические тренировки и питание.

Отметим, что кардио не сразу сжигает жировые клетки, но тренировки запускают кровообращение, после чего тело начинает расходовать абдоминальный жир, как энергию для работы. Запасы медленно, но уверенно сгорают. Главное набраться терпения и не бросать занятия, иначе все вернется на свои места.

На тренировках мы еще остановимся более подробно, а сначала разберемся с питанием. Убрать висцеральный жир мужчине или женщине не удастся, не пересмотрев рацион. Запомните и придерживайтесь следующих советов:

• Сократите животные жиры в своем привычном меню (мясо, сливочное, кокосовые и пальмовые масла).
• Откажитесь от любых транс-жиров. На них готовятся маргарины, спреды, сдоба, торты и прочие кондитерские вкусности.
• Уберите из рациона пищу с высоким гликемическим индексом. Она вызывает скачки сахара и увеличивает уровень инсулина.
• Воздержитесь от алкоголя.
• Из хлебобулочных изделий выбирайте отрубной и цельнозерновой хлеб.
• Не перекусывайте бутербродами, печеньем и прочими бесполезными продуктами. Устраивайте перекусы с сухофруктами, орехами, свежими овощами, фруктами.
• Газировка попадает под запрет.
• Забудьте про колбасу, консервы, копченую пищу, фаст-фуд и все жареное.

Многие ищут продукты, сжигающие висцеральный жир. Огорчим вас, но таких не существует! Зато есть пища, которая не способствует его накоплению в организме – это белковая еда, сложные углеводы и овощи с фруктами.

Физические тренировки против висцерального жира

Как было сказано, сжечь висцеральный жир женщине или мужчине не удастся без регулярных тренировок с определенным уровнем интенсивности. Главное не переусердствовать. К примеру, если лишний вес существенный, бег может навредить вместо оказания полезного эффекта.

Важно тренироваться в правильной пульсовой зоне. Об этом, кстати, на сайте была отдельная и очень подробная статья. Всего 30-40 минут тренировок с правильным ЧСС поможет сжигать достаточное количество калорий, истощая запасы абдоминального жира.

Лучшими кардиотренировками, помогающими бороться с висцеральным жиром, являются следующие:

• ходьба в быстром темпе;
• занятия на орбитреке, степпере и велотренажере;
• скандинавская ходьба;
• плавание;
• бег, если нет противопоказаний;
• езда на велосипеде;
• большой теннис.

Рекомендуем устраивать 2-4 тренировки в неделю длительностью 40-60 минут. Через 1-2 месяца вы обязательно заметите результаты, если будете правильно питаться и не пропускать занятия. Дополнительно можно выполнять несложные упражнения, точечно влияющие на жирвоые запасы в области живота у мужчин или женщин:

• Скручивания (прямые и косые). Выполняются лежа на спине с согнутыми коленями. Руки скрещены за головой или на груди. Нужно отрывать лопатки от пола и медленно поднимать корпус вверх, не включая поясницу с шеей. Работать должны только мышцы пресса. Стремитесь выполнить 20-25 медленных повторений.
• Велосипед лежа на спине. Ложитесь, руки положите за голову или под ягодицы и начните выполнять движения ногами в воздухе, будто крутите педали. Активно работает нижний пресс и горят калории. Старайтесь выдержать 30-40 секунд.
• Планка. Нелюбимое многими новичками упражнение на пресс. Ложимся на живот и поднимаемся в упор лежа на локтях. Носки ног уперты в пол, а спины выпрямлена по струнке. Основную нагрузку получает пресс, но дополнительно работают и другие мышцы.

Выполняйте эти несложные упражнения дома или в зале после кардионагрузок, чтобы сжечь больше калорий и убрать подкожно-висцеральный жир в области живота.

Висцеральный жир: что это такое, как от него избавиться, норма для женщин и мужчин

Оставаться стройными и подтянутыми сегодня желают другие люди. Но лишний жир – это не только испорченная внешность, но еще и опасность для здоровья. Жир бывает подкожным и висцеральным. Подкожный жир опасности не представляет, разве что помимо эстетического фактора.

Висцеральный же жир как раз представляет серьезную угрозу. Несмотря на то что он выполняет некоторые важные функции, превышение нормы его содержания может иметь опасные последствия. Нужно разобраться, с тем, что же это такое – висцеральный жир, и как от него избавиться.

Висцеральный жир: что это такое

Висцеральный жир – это жир, который в отличие от подкожного откладывается внутри серозной оболочки, покрывающей все полости организма. Эти оболочки выглядят как тонкие соединительные мембраны. Часто их называют пленкой. И если подкожный жир находится далеко от этих пленок, в подкожно-жировом слое, то висцеральный будет располагаться именно внутри этих областей.

Висцеральный жир для организма является резервным питанием, это запасы энергии в форме жировой ткани.

Подкожный жир обычно находится конкретно на животе, талии, бедрах и других проблемных участках, а вот висцеральный находится значительно глубже и окружает собой жизненно важные органы. Поэтому перед ним бессильны хирурги, которые могут крайне легко удалить жир подкожный.

Отличается структура и состав этих видов жира. Висцеральный жир состоит из бурых клеток, в то время как подкожный – из белых.

Висцеральный жир находится рядом с внутренними органами, поэтому весьма часто его именуют внутренним или абдоминальным.

Поэтому не стоит искать отличия между висцеральным и абдоминальным жиром – это одно и то же.

Определить превышение нормы висцерального жира обычно достаточно просто, поскольку основной признак этого – выступающий живот, выглядящий непропорционально на фоне остальных частей тела.

Совет

На практике такие изменения организма обычно являются последствием неправильного образа жизни: переедания, недостатка активности, вредных привычек и так далее. Возраст на концентрацию этого жира не влияет никак. Часто от избытка висцерального жира страдают даже дети.

Кроме всего прочего стоит отметить, что висцеральный жир на животе не является бесполезным элементом. У него есть важные функции:

• Он защищает органы от травм и механических повреждений извне.
• Применяется организмом как резервный источник энергии.

Чем опасен висцеральный жир

Висцеральный жир, как ни странно, для организма очень важен. Он формирует своеобразную подушку, которая защищает внутренние органы от травм, повреждений.

Здоровое его соотношение от общего количества жировых клеток составляет около 10-15%. То есть, его концентрация не должна быть более 15% от всего объема жира.

Увы, часто норма этого жира нарушена, ввиду чего у человека начинает выступать живот.

Превышение нормы в организме висцерального жира чревато следующим:

• Ввиду повышения нагрузки на ноги возможно варикозное расширение вен.
• Висцеральный жир давит на сердце, повышая риск инфаркта и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Превышение нормы этого вещества может стать предпосылкой развития онкологических заболеваний.
• Возможны сбои гормонального фона и нарушения обмена веществ.

Об этих последствиях стоит поговорить подробнее. Поскольку данный вид жира находится в довольно активном месте, где активно происходят обменные процессы, жир тоже двигается по кровотоку и попадает в печень.

В норме он не опасен, но вот избыток может стать причиной серьезных осложнений сердца.

Если жир попадает в печень, то перерабатывается ею в холестерин, который закупоривает сосуды и может спровоцировать такое опасное заболевание, как атеросклероз.

Избыток холестерина опасен для организма, но это понятие достаточно общее. Дело в том, что вещество это не растворяется в воде, а, поскольку кровь практически полностью состоит из воды, холестерине может находиться в ней в естественном виде и трансформируется за счет липопротеидов либо контейнеров для триглицеридов.

Комплексные соединения эти, основой которых является белок, бывают нескольких видов:

• липопротеиды высокой плотности (ЛПВП);
• липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);
• липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП);
• хиломикроны.

Губительным для организма является комплексное соединение очень низкой и низкой плотности. Избыток в данном случае приводит к уже упомянутому атеросклерозу.

Конечно, они в любом случае циркулируют в крови, но при наличии избыточного веса их концентрация растет, что оказывает негативное влияние на здоровье.

То есть, опасен не весь холестерин, а тот, который транспортируют липопротеиды низкой и очень низкой плотности.

Обратите внимание

Избыток висцерального жира опасен для сердца. Кроме того, это может нарушить метаболизм и спровоцировать инсулинорезистентность. Когда мы употребляем ту или иную пищу, организм выделяет инсулин, отвечающий за регулирование углеводного и прочих обменных процессов в организме.

Из-за инсулинорезистентности в кровь выбрасывается повышенная доза инсулина, то есть, чувствительность к данному гормону становится значительно ниже из-за лишнего жира.

Ввиду этого возможны серьезные последствия, такие как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы и так далее.

Кроме всего прочего чрезмерное количество висцерального жира нарушается гормональный фон человека. Это чревато ухудшением потенции, увеличением аппетита, увеличением инсулина в крови и ряда других проблем со здоровьем.

Еще одна опасность – жировой гепатоз. Это заболевание печени, при котором от ожирения страдают ее клетки.

Все это приводит к тому, что переработка инсулина в печени происходит значительно медленнее, а уровень жиров в организме повышается. То есть, в свою очередь все эти осложнения приводит к другим серьезным последствиям.

Чтобы предупредить все это, нужно пересмотреть свой образ жизни. Важно правильное питание, а также физическая активность, поскольку последняя благоприятно влияет на повышение уровня чувствительности к инсулину и помогает восстановить все жизненно важные процессы метаболизма в организме.

Норма висцерального жира в организме

Чтобы понять, в норме ли висцеральный жир, достаточно воспользоваться весьма простыми способами.

Изначально достаточно измерить сантиметровой лентой область талии. Для мужчин критичным объемом является 102 см, для женщин  — 88 см. Если этот показатель выше, и живот при этом заметно выпирает, стоит задуматься о собственном здоровье.

Более точным способом измерения нормы висцерального жира является МРТ или компьютерная томография.

На фото вы можете увидеть, где в организме находится висцеральный жир, и как отличается от него местонахождение подкожного.

Как избавиться от подкожного жира

В вопросе о том, какой жир уходит быстрее: висцеральный или подкожный, все просто. Висцеральный жир исчезает вместе с подкожным. Исключением могут стать разве что люди, страдающие эндокринными заболеваниями. В целом висцеральный жир несмотря на всю его опасность расщепляется достаточно быстро, и для этого подходят вполне стандартные методики: правильное питание, диета и так далее.

Могут быть полезны и жиросжигатели, например, л-карнитин, однако их не рекомендуется применять без предварительной консультации специалиста.

Спортивное питание показано лишь тем, что много занимается спортом и соблюдает диету, поэтому если вы, ведя самый обычный образ жизни, будете пить карнитин, он не даст никакого результата.

Кроме всего прочего важно пить достаточное количество воды – она ускоряет процессы сжигания жира и наполняет клетку необходимой им влагой.

Общие рекомендации по избавлению от висцерального жира следующие:

• Совмещайте правильное питание и занятия спортом.
• Кушать рекомендуется часто и небольшими порциями. Вы не должны голодать. Именно дробное питание позволяет ускорить процессы сжигания жира.
• Употребляйте достаточное количество витамина С.
• Постарайтесь ограничить употребление жиров и простых углеводов.
• Важно высыпаться, избегать стрессов, а также отказаться от успокоительных седативных препаратов.
• Пройдите курс косметологических процедур, вроде прессотерапии или ультразвуковой кавитации.

Что касается занятий спортом, то тут важна регулярность. Посвящайте тренировкам 3-4 раза в неделю. Сочетайте кардиотренировки и силовые упражнения.

Кардио необходимо непосредственно для сжигания жира. Это может быть бег, плавание, велосипед – все, что вам нравится.

Силовые тренировки же необходимы для того, чтобы подтянуть тело, дать ему возможность обрести тонус, предотвратить обвисание кожи ввиду похудения.

Если же вернуться к питанию, то начнем с того, что стоит избегать жестких диет, поскольку они способствуют потере веса не за счет жира, а за счет жидкости, поэтому вес возвращается так быстро. Питание должно быть здоровым, правильным и сбалансированным. Не существует универсального меню, которое подойдет всем, однако, есть и общие правила:

• Избегайте чрезмерно жирной еды и простых углеводов. Основные причины накопления жира из пищи – это фаст-фуд, сладости, тортики.
• Готовьте пищу правильно. Рекомендуется избегать жарки, предпочитая тушение, варку, готовку на пару.
• Важно кушать достаточно белков: нежирные виды мяса и рыбы, яйца, кисломолочные напитки.
• Также употребляйте сложные углеводы: каши, макароны из твердых сортов пшеницы. Кушать их рекомендуется в первую половину дня. Они надолго насытят вас энергией и позволят избавиться от чувства голода.
• Очень важно кушать достаточное количество фруктов и овощей. Они являются источниками витаминов и прочих полезных веществ, а также способствующей похудению клетчатки.

Помните, что проблема висцерального жира – не только эстетический вопрос. При превышении его количества и нарушении пропорций телосложения нужно принять меры, чтобы изменить ситуацию.

Если вы подозреваете, что проблема касается и вас, рекомендуется сдать необходимые анализы и проконсультироваться со специалистами необходимого профиля. На самом деле избавиться от висцерального жира проще, чем кажется, главное – начать делать это как можно раньше.

Ну а меры, которые для этого пригодятся, самые стандартные – спорт и правильное питание.

Видео-советы по избавлению от висцерального жира

Как сжечь висцеральный жир?

Висцеральный жир — это жир, окружающий внутренние органы. Несмотря на то, что в малых количествах подобный жир важен для нормальной работы организма, его избыток приводит к ряду серьезных проблем: начиная от передавливания внутренних органов, заканчивая изменением гормонального фона. Наличие висцерального жира является первичной характеристикой ожирения.

Хорошая новость заключается в том, что висцеральный жир — самый легкий для сжигания. Поскольку он набирается в результате малоподвижного образа жизни и чрезмерной калорийности питания, при нормализации рациона и умеренных тренировках тело крайне быстро от него избавляется. Недельная потеря веса в 0.5 кг — вполне достижимый результат при достаточном уровне мотивации.

Различные типы жира в организме

В материале «Научная стратегия похудения» FitSeven упоминал о том, что жир в организме человека не одинаков, а относится к одному из трех принципиально отличающихся друг от друга типов: 1) подкожный абдоминальный жир, 2) внутренний висцеральный жир, 3) забрюшинный жир. Отличие состоит не только в месте залегания каждого из этих типов жира, но и в их влиянии на организм.

Если наличие подкожного жира является исключительно «эстетической» проблемой (другими словами, мягкий жир на животе никоим образом не влияет на здоровье), то внутренний жир активно участвует в метаболизме, непосредственно влияя на уровень гормонов лептина и кортизола. Помимо прочего, наличие больших объемов висцерального жира влияет и на мозг.

Внутренний жир: причины образования

Главнейшей причиной набора висцерального жира является резкое ограничение физической активности на фоне повышения калорийности питания — начиная от беременности на последних месяцах, заканчивая переломами. Еще одной важной причиной роста жира на животе является затяжная депрессия, когда человек целыми днями лежит на диване и поедает чипсы.

Постепенно процесс разрастания висцерального жира переходит в хроническую фазу, когда становится все сложнее ограничивать себя в употреблении высококалорийных продуктов и сладкого, а желание заниматься спортом полностью исчезает. Человек видит, что толстеет, однако либо не может изменить образ жизни, либо ему становится просто безразлично.

Как избавиться от висцерального жира?

Сформированные в отсутствии физических нагрузок запасы висцерального жира отличаются чрезвычайно малым количеством капилляров. По сути, подобный жир представляет собой инертную массу, которую организм даже не пытается использовать для энергетического обмена. Для того, чтобы «переучить» его, потребуются регулярные тренировки.

Под воздействием аэробных и кардионагрузок средней интенсивности кровоток в жировой ткани постепенно повышается, в результате чего организм начинает использовать висцеральный жир как источник энергии — что и приводит к его постепенному сжиганию. Также важно отметить и то, что процесс избавления от висцерального жира ускоряется со временем.

Борьба с внутренним жиром: тренировки

Главным критерием при выборе физических тренировок для борьбы с внутренним жиром является легкость поддержания пульса в жиросжигающей зоне. Для большинства нетренированных людей, страдающих ожирением, наиболее эффективными будут быстрая ходьба или тренировка на эллипсоиде. Бег или плавание разгоняют сильнее сердце, что может быть опасным.

Для успешного сжигания висцерального жира рекомендуется выполнять 2-4 кардиотренировки в неделю, по 45-60 минут каждая. По прошествии одного-двух месяцев и успешного достижения первых результатов в виде уменьшения веса тела на 10-15 килограммов вы можете постепенно переходить к силовым упражнениям и начинать тренировать мышцы живота.

Почему отказ от углеводов эффективен для быстрого похудения? Плюсы и минусы безуглеводной диеты.

Нужно ли бегать, чтобы похудеть?

Отдельно отметим, что бег настоятельно не рекомендуется людям с массой тела выше 80-85 кг. Кроме того факта, что лишний вес сам по себе создает чрезмерную нагрузку на колени и позвоночник (особенно при плохой технике бега), чаще всего наличие висцерального жира оказывает излишнюю нагрузку и на сердечно-сосудистую систему человека.

У неспортивных людей, страдающих ожирением, тренировки в красной зоне сердцебиения (пульс выше 90% от МЧП) могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже вызвать остановку сердца. Для измерения пульса во время тренировки обязательно используйте либо специальные ремни-пульсометры, либо встроенные датчики тренажеров.

Диета для избавления от висцерального жира

В процессе избавления от висцерального жира чрезвычайно важно противостоять желанию сесть на агрессивную диету или начать голодать. Это вовсе не поможет сжечь жир быстрее, а лишь введет организм в состояние шока. Несмотря на то, что вы должны полностью пересмотреть свой рацион, ставший причиной набора веса, делать это лучше постепенно.

На данном этапе похудения достаточно лишь соблюдать суточную норму калорий, максимально исключить фастфуд, сладости и прочие быстрые углеводы, увеличить количество клетчатки, зеленых овощей и прочих полезных продуктов в рационе, а также просто не переедать (особенно в вечернее время). Более подробно читайте в материале «Как убрать живот».

***

Висцеральный жир — это внутренний жир, залегающий преимущественно в брюшной полости и выдавливающий живот вперед. Наличие запасов этого жира является главной характеристикой ожирения. Для того, чтобы избавиться от висцерального жира важно, прежде всего, постоянство умеренных кардиотренировок и контроль за диетой без попыток голодать.

• Углеводы: краткий гид
• Как убрать жир с живота?
• Формула идеального веса

Что такое биологически активные добавки к пище, группы, их действие

Биологически активные добавки – понятие, виды, назначение

Биологически активные добавки или БАДы, ворвались в жизнь россиян сравнительно недавно, тогда как в Америке они известны около 40 лет, а в Японии — более 50.

Броские рекламные слоганы и фантастические свойства добавок к пище разделили население на два лагеря: одни убеждены чуть ли не в магическом воздействии БАДов, другие — настроены негативно по отношению к новинкам. Действительно ли хороши биодобавки и есть ли у них будущее? Попробуем разобраться.

Известно, что продолжительность жизни лишь на 30% зависит от генетики и здравоохранения. Остальные 70% приходятся на образ жизни, к которому можно отнести и правильное питание.

Специалисты убеждены, что для нормального функционирования организма рацион человека должен содержать порядка 600 различных питательных веществ. Конечно, невозможно подобрать рацион так, чтобы обеспечить поступление всех полезных веществ в организм, да и позволить такое себе могут далеко не все. Здесь как раз и приходят на помощь биологически активные добавки.

Обратите внимание

Биологически активные добавки представляют из себя концентраты питательных веществ животного, растительного и минерального происхождения, обладающие оздоровительными свойствами при поступлении в организм в определенной пропорции.

Основное отличие от лекарственных препаратов заключается в том, что биодобавки помогают устранить нарушения в организме, которые в перспективе могут привести к заболеваниям.

Также применение БАДов позволяет восстанавливаться организму без побочных эффектов и разрушительных последствий.

Биологически активные добавки. Их виды

1. Нутрицевтики.

Это незаменимые компоненты пищи (витамины, минералы, моносахариды, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты). С их помощью можно предупредить развитие тех или иных болезней, но в качестве лекарства нутрицевтики будут бесполезны. Кроме того, данные БАДы насыщают пищу питательными веществами, но не могут служить полным аналогом пищи.

2. Парафармацевтики.

К этой группе относятся органические компоненты лечебных трав, компоненты животной ткани и продукты моря (кофеин, биогенные амины, органические кислоты). Обычно применяются для восстановительной терапии либо с целью поддержания функциональной активности организма.

3. Эубиотики.

К данной группе принадлежат БАДы, имеющие в составе живые микроорганизмы. Применяются для нормализации деятельности пищеварительной системы, а также профилактики дисбактериоза.

Биологически активные добавки выпускаются в разной форме. Это могут быть чаи, порошки, таблетки и капсулы, гели, сиропы и бальзамы. Эффективность жидких добавок превосходит аналоги в форме капсул в 4 раза, однако на рынке такие БАДы представлены в значительно меньшем количестве.

Кому могут быть полезны биологические добавки к пище? Всем без исключения. Биодобавки не вызывают серьезных сдвигов в обмене веществ, и человеку не понадобится менять привычный режим питания. Однако эти добавки способны оказать существенное влияние на продолжительность жизни.

Нобелевский лауреат Лайнус Полинг экспериментально установил, что залог долгой и здоровой жизни — это наличие определенных молекул в нужное время в нужном месте. По мнению основателя клеточной медицины, только регулярное применение витаминных комплексов способно продлить жизнь минимум на 20 лет!

Не стоит путать БАДы с пищевыми добавками — вторые используют для улучшения вкусовых характеристик уже готового продукта и не употребляют отдельно от пищи. Пищевыми являются консерванты, ароматизаторы, загустители, эмульгаторы и подобные соединения.

Важно

Подводя итог, стоит отметить основную мысль о назначении БАДов. Биологически активные добавки не являются лекарствами, призванными излечить нас от болезней, но являются отличным средством для улучшения самочувствия, поднятия иммунитета и общего укрепления организма. Перед применением любых биологических добавок стоит проконсультироваться со специалистом.

Сохранить

Сохранить

Похожее

Для чего нужны БАДы

Для чего нужны БАДы и что это такое, зачем и какие БАДы можно принимать? Как БАДы действуют на организм? Сегодня все больше людей интересуется этими вопросами.

Для сохранения здоровья важно не просто сбалансированное питание, но и получение с пищей достаточного количества витаминов, минералов, микроэлементов и других необходимых веществ.

Без всех этих компонентов, называемых микронутриентами, которые требуются нам в очень малых количествах – от микрограммов до 1-2 граммов в день – организм человека не может полноценно функционировать.

Ухудшающаяся экология, активное применение химии в сельском хозяйстве и животноводстве, технологии массового производства и длительного хранения продуктов питания привели к тому, что современная пища перестала содержать все необходимые для жизни компоненты.

Кроме того, условия хранения продуктов на предприятиях розничной торговли не всегда соблюдаются, неоднократно замороженный и размороженный продукт теряет витамины.

Рацион современного человека перестроился в сторону большего потребления обработанных и рафинированных продуктов, избыточного количества углеводов, изделий из белой муки, некачественных жиров. При глубокой переработке из пищи удаляется все самое ценное: витамины, микронутриенты, клетчатка.

А еда быстрого приготовления, полуфабрикаты и фаст-фуд – просто пустые калории. Такое питание не только не обеспечивает нас всем необходимым, но и вызывает гиповитаминоз и нарушение баланса микрофлоры кишечника.

Даже если употреблять большое количество фруктов, овощей и зелени, мы все равно не дополучим необходимого количества биологически активных веществ. Само качество продуктов изменилось. Большинство фруктов и овощей в магазинах доставляются издалека, часто из-за границы. За это время они теряют большую часть ценных веществ.

Они выглядят очень красиво, однако, например, содержание железа в яблоках за последние десятилетия уменьшилось почти на 90%, содержание кальция, магния и фосфора – на десятки процентов. Капуста потеряла до 80% кальция и 50% калия.

По официальным данным в экспортной американской говядине и курятине за последние несколько десятилетий снизилось содержание кальция на 20%, железа на 35%, витамина B1 на 50%, витамина А почти на 100%.

Совет

Дневная доза витамина C сегодня содержится в 15 апельсинах, или в 42 помидорах, витамина Е – в 10 чашках оливкового масла, витамина А – в 5 морковках, селена – в яичнице из 16 яиц, или в 160 бананах.

При нынешней биологической ценности пищи суточная доза всех необходимых человеку веществ содержится примерно в 50 килограммах продуктов! Очевидно, что только одним питанием проблему решить невозможно.

Кроме того, с возрастом ухудшается способность нашего организма усваивать питательные вещества.

Дефицит витамина C сейчас есть у 60-70% населения России, фолиевой кислоты – у 80%, железа – у 40%, кальция – у 60%, витамина Е – у 60%, витамина А – у 40%, йода – у 70%, селена – у 90% (!). Диагноз полигиповитаминоз (недостаточность большого количества витаминов) может быть поставлен каждому третьему ребенку. По данным за 2013 год.

Мы испытываем круглогодичный дефицит витаминов, а не только в зимне-весенний период, как принято считать.

Синтетические витамины не могут заменить природные по своему действию и, в основном, просто выводятся из организма.

Установлено, что современные продукты питания содержат всего лишь порядка 10% ценных веществ по сравнению с продуктами 100-150 лет назад. Это очень тревожная статистика, и проблема стала общемировой.

В прошлом человек получал все необходимые вещества с пищей. Физическая активность людей была выше, люди потребляли больше пищи, и она была гораздо более качественной как по питательным свойствам, так и по содержанию микронутриентов. Этого было вполне достаточно для наших предков.

Необходимо различать БАДы и пищевые добавки. Пищевые добавки добавляются в продукты для придания им определенных свойств. Это консерванты, ароматизаторы, эмульгаторы, загустители и другие. На этикетках маркируются буквой «Е» с цифрами.

Биологически активные добавки – БАДы – это концентраты натуральных биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема или добавления в пищу с целью обогащения рациона питания отдельными биологически активными веществами, или их комплексами.

БАДы делятся на нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики.

Нутрицевтики – это дополнительные питательные вещества (белки, жиры, углеводы), витамины и микроэлементы, повышающие питательную ценность рациона.

Парафармацевтики, или «окололекарственные» вещества не обладают питательной ценностью. В отличие от лекарств оказывают физиологическое, а не фармакологическое действие. Их получают из природного сырья, в том числе из лекарственных растений.

Эубиотики (пробиотики) – препараты, выделяемые из группы парафармацевтиков, включающие полезные живые микроорганизмы, или  их метаболиты (продукты жизнедеятельности), нормализующие состав кишечной микрофлоры и моторику кишечника.

Качество пищи, в основном, принято оценивать по содержанию питательных веществ – белков, жиров и углеводов. В последние годы на этикетках некоторых продуктов стали указывать содержание витаминов, хотя оно, зачастую, не соответствует действительности, т. к. при транспортировке и хранении содержание ценных веществ значительно уменьшается.

Между тем для здоровья человека необходимо порядка 600 видов макро- и микронутриентов и ежедневное их недополучение сокращает нашу жизнь. Они имеют большое значение для поддержания здоровья, регуляции всех жизненных процессов, для рождения нормальных детей.

Особенно нуждаются в достаточных количествах нутриентов беременные женщины и дети, пожилые люди, а также спортсмены. И если не хватает хотя бы одного из них, происходят сбои в цепочках биохимических реакций, а при систематической недостаче развивается болезнь. Например, недостаток только одного кальция является причиной 147 заболеваний.

Обратите внимание

Недостаток этого элемента сейчас признан в России национальной проблемой. Он ведет к остеопорозу даже у детей и подростков. Напитки «Фанта» и «Кока-кола» содержат кислый фосфат натрия, который стимулирует потерю кальция в детском и подростковом возрасте. Кроме кальция имеется дефицит и других минеральных компонентов в пище, которому уделяется еще недостаточно внимания.

Страна живет в состоянии дефицита витаминно-минерального комплекса 120 лет! Это 6 поколений людей. И дефицит содержания необходимых веществ в продуктах нарастает.

Сейчас, практически, каждый имеет острый дефицит еще одной очень важной группы нутриентов – омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это незаменимые жиры, то есть не синтезируемые нашим организмом.

Они входят в состав мембран всех клеток и очень важны для головного мозга. Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе холодных морей и льняном масле. В царской России этого дефицита не было, люди ели много рыбы, а лен сеялся повсеместно.

Дефицит омега-3 жиров сегодня необходимо восполнять.

Условия жизни сейчас таковы, что в окружающей среде присутствуют практически все возможные виды загрязнений. Темп жизни очень высокий и требует повышенного расходования витаминов, микроэлементов и других ценных веществ.

Стресс, банальная простуда, не говоря уже о других заболеваниях, резко увеличивают расход этих веществ. К сожалению, не все медицинские работники понимают проблему дефицита микронутриентов, назначая пациенту лекарственные препараты и считая, что все остальное можно получить с пищей.

Подход к вопросам питания постепенно меняется, но он должен быть изменен коренным образом. Микронутриенты входят в состав биологически активных добавок для восполнения дефицита в питании всего спектра ценных веществ.

Это, прежде всего, витамины, минеральные компоненты (минералы), макро- и микроэлементы (более 20 элементов) и еще 25 классов природных веществ (наиболее известные из них – фосфолипиды, полиненасыщенные жирные кислоты, биофлавоноиды, каротиноиды).

Зашлакованность организма стала закономерным результатом современного питания. БАДы позволяют эффективно и безболезненно провести очищение кишечника и всего организма от шлаков и токсинов.

БАДы восстанавливают активность ферментов и дают энергию клеткам, укрепляют защитные силы, регулируют и поддерживают работу внутренних органов, снижают риск возникновения многих заболеваний, в том числе таких тяжелых как инсульт, инфаркт, атеросклероз, сахарный диабет, онкологические заболевания, катаракта.

БАДы – средства не только для поддержания здоровья, но и его восстановления. Использование биодобавок параллельно с лекарственными препаратами, в том числе и для снятия их побочных действий и повышения качества действия.

Важно

При этом биологически активные вещества, в отличие от лекарств, действуют не на внешние проявления – симптомы, а на причины патологических процессов. Добавки, также, применяются в реабилитационном периоде после лечения заболеваний и операций.

После курсов химиотерапии очень полезно принимать БАДы-антиоксиданты.

Одна из главных задач БАД – профилактика заболеваний. Биологически активные добавки можно и нужно применять и в профилактических целях после лечения антибиотиками.

Какой же выход из сложившейся ситуации? Это прием биологически активных добавок к пище – БАДов, что активно и уже давно практикуется в развитых странах.

Современному, очень занятому человеку необходимые вещества удобнее получать в виде концентрированных продуктов, и такими продуктами являются биологически активные добавки, где в одной капсуле весом всего 1 грамм содержится практически все необходимое для поддержания и, главное, для восстановления здоровья. Наш организм – мощная самовосстанавливающаяся система, работающая без сбоев только при достаточном количестве натуральных витаминов и минералов.

В Японии БАДы принимают более 90% населения, средняя продолжительность жизни 84 года, в США принимают БАДы 80% людей, продолжительность жизни 79 лет, в Европе – 50%, продолжительность жизни более 75 лет. В России всего 5% населения пользуется БАДами, средняя продолжительность жизни 69 лет.

Раньше ругать биодобавки было, чуть ли не хорошим тоном. Сейчас необходимость приема БАД и их польза признана во всем мире, и не вызывает сомнений даже у самых консервативных представителей медицинской науки. Научные исследования ведущих ученых, многократно подтвержденные клинически, показывают эффективность применения БАД.

Сегодня в нашем мире уже невозможно оставаться здоровым, не добавляя в питание биологически активные вещества. Современные БАДы производятся по высоким, сберегающим технологиям, с точной дозировкой компонентов. Принимать биологически активные добавки нужно всем: детям, будущим мамам, пожилым, спортсменам, здоровым людям.

БАДы являются обязательным дополнением к нашей обедненной полезными веществами пище.

Однако не все биодобавки стоит покупать. Какие же БАДы можно принимать? Только современные биологически активные добавки, удовлетворяющие требованиям:

• произведены из натуральных компонентов высокого качества с подтверждением соответствующими международными сертификатами;
• произведены с применением современных технологий;
• сбалансированы по составу;
• биодобавки должны быть комплексные;
• со своей уникальной рецептурой, исключающей несовместимость компонентов;
• эффективные и безопасные.

Вы можете проконсультироваться у врача, который поможет подобрать необходимые биодобавки, исходя из Вашего состояния.

БАДы, в отличие от лекарственных препаратов, можно принимать длительное время. Контроль качества лучших современных биодобавок даже более строгий, чем контроль качества лекарственных препаратов.

Совет

Витамины и пробиотики, продающиеся в аптеках, тоже относятся к биологически активным добавкам, однако, их качество зачастую не является высоким. Это, например, синтетические, а не природные витамины, которые, в основном, просто выводятся из организма.

В качественных современных БАДах витамины и микроэлементы природные и находятся в биодоступной, естественной для усвоения человеком форме.

Компания «Витамакс» уже более 20 лет предлагает натуральную продукцию для здоровья: витамины, минералы, микроэлементы. Это БАД производства США и Франции.

Вся продукция изготавливается на основе натурального природного сырья растительного, минерального и животного происхождения при сохранении природного соотношения компонентов, что очень важно, и полном соблюдении международных стандартов GMP.

Используемое растительное сырье – это органические продукты (органик-продукты), выращенные без применения какой-либо химии, на органических удобрениях. В ассортименте компании «Витамакс» более 100 наименований, отвечающих самому широкому кругу потребности людей, заботящихся о своем здоровье.

БАДы выпускаются по высочайшей технологии с точной дозировкой компонентов, лишены побочных явлений и не вызывают аллергических реакций. Такие добавки не вредны, как еще можно услышать, а несут только здоровье.

Однажды мы стали пользоваться фильтрами для очистки воды, поняв их преимущества. Сейчас все больше людей начинает понимать пользу БАД и необходимость их приема. Если нужных веществ не хватает в продуктах и взять их негде, то надо просто дополнить пищу биологически активными добавками.

Компоненты биодобавок – это компоненты пищи, а не лекарственные вещества. В наше время к сбалансированному питанию нужно подключать биологически активные добавки как обязательное дополнение к нашей обедненной полезными веществами пище.

Сейчас БАДы доступны широким слоям населения, необходимо осознать важность использования их как компонентов питания. Правильное и регулярное употребление БАД позволит восстановить и нормализовать важнейшие физиологические процессы в организме, ощутить дополнительную энергию и счастье здоровой жизни.

Обратите внимание

Вопрос «Нужны ли БАДы?» имеет однозначный ответ: за биологически активными добавками будущее профилактического и диетического питания.

БАДы – биологически активные добавки

Биодобавки – это комплекс из натуральных компонентов, влияющих на организм как общеукрепляющее средство или в качестве лекарства.

Почему люди прибегают к услугам БАДов?

Исторически так сложилось, что во все времена люди использовали травяные лекарства для лечения болезней и вирусов, для снятия лихорадки и заживления ран. Натуральные средства могут облегчить боль, наладить пищеварение, играть роль релаксантов или стимуляторов.

Исследовав некоторые растения, ученые пришли к выводу, что порой их результативность не хуже, чем у медпрепаратов, но при этом обычно можно не переживать о возможных побочных эффектах. Это и послужило причиной для создания фармакологической продукции, названной биологически активными добавками.

Но что это такое на самом деле? Что кроется за известной аббревиатурой БАД? И так ли безвредны эти вещества, как принято считать?

БАД, что в капсуле твоей?

Сырьем для большинства таких препаратов служат вытяжки из самых разных органических и неорганических веществ. Но сразу же заметим, что так, по крайней мере, должно быть в идеале.

Но поскольку БАДы не входят в список веществ, качество которых строго контролируется законом, состав большинства из их – только на совести производителей.

В этой статье мы поговорим о БАДах, так сказать, правильных, изготовленных с соблюдением технологий и исключительно из полезных для человека веществ.

Компонентами биологически активных препаратов могут быть самые разные вещества. Зависимо от функции, отведенной БАДу, в его составе могут быть разные виды липидов, протеины и углеводы, витамины и минералы, ферменты, клетчатка, продукты пчеловодства и экстракты растений. Они могут играть роль пробиотиков и других полезных для человека веществ.

Виды БАДов

Все биологические активные добавки принято делить на 2 группы: нутрицевтики и парафармацевтики, или биорегуляторы. Первые – это препараты, восстанавливающие дефицит тех или иных веществ в организме.

Прием этих БАДов оправдан для людей, чей рацион далек от сбалансированного. Вещества из второй группы влияют на работу органов и систем. Как правило, принимают их для профилактики или как вспомогательное средство параллельно с традиционной терапией.

Хотя часто производители комбинируют свойства обоих видов в одном препарате.

Что надо помнить, принимая БАДы?

Принимая биологически активные добавки, надо иметь в виду, что, как и обычные медикаменты, они могут вызывать побочные эффекты в виде аллергии, а также влиять на действенность некоторых лекарственных средств.

Помимо витаминов и минералов долгосрочные эффекты от БАДов неизвестны. Также важно помнить, что качество БАДов на 100 процентов гарантировать не может никто.

Более того, некоторые исследования вообще опровергает эффективность БАДов, сравнивая их работу с эффектом плацебо.

Биоактивные добавки – это не лекарственные препараты, поэтому и принципы их приема также отличаются.

Меж тем, они могут быть полезными для профилактики некоторых болезней. Часто их принимают в качестве средства для укрепления иммунитета или дополнительного источниками витаминов. БАД из натуральных компонентов может быть эффективным дополнением при комплексном лечении хронических болезней.

Помимо этого, биоактивные добавки способны:

• регулировать обмен полезных веществ;
• способствовать кроветворению и правильной свертываемости крови;
• играть роль антиоксиданта;
• некоторые обладают свойствами, аналогичными гормонам;
• воздействовать ферментативным процессам;
• влиять на клеточное дыхание;
• активизировать репродуктивные возможности организма;
• способствовать формированию соединительной ткани;
• выводить токсины;
• укреплять сердце и сосуды;
• усиливать иммунитет;
• поддерживать электролитный баланс;
• способствовать стабильности кислотно-щелочного равновесия;
• благотворно влиять на микрофлору кишечника.

Чем БАДы отличаются от лекарств

Во-вторых, оба препарата отличаются принципами работы: БАДы дают более мягкий эффект и как правило, не обладают побочными свойствами. Кроме того, они не накапливаются в организме и не обладают токсичным воздействием. Учитывая эти нюансы, становится понятно, почему организм боле легко переносит воздействие БАДов, чем лекарственных препаратов традиционной медицины.

Когда стоит вспомнить о добавках

Несмотря на то, что в мире нет однозначного мнения об эффективности биопрепаратов, в некоторых случаях даже врачи рекомендуют пациентам принять курс капсул на натуральной основе.

Как правило, к этим веществам прибегают, когда надо восстановить витаминно-минеральный баланс или насытить больной организм некоторыми нутриентами.

Также качественные БАДы эффективны для укрепления иммунитета, ускорения метаболизма, нормализации микрофлоры кишечника, и в качестве вещества, очищающего организм от токсинов и ядов.

Важно

В последнее время особую популярность приобрели биодобавки для снижения веса и регуляции обменных процессов в организме. Также стоит отметить, что состав многих БАДов – это коктейль крайне полезных для человека веществ, играющих роль мощных антиоксидантов.

Учитывая столь широкий функциональный спектр биологически активных добавок, принимать их может практически каждый человек и в любом возрасте. Главное, правильно подобрать БАД.

Также стоит принимать биодобавки:

• беременным;
• детям во время интенсивного роста;
• при проблемах опорно-двигательного аппарата;
• при заболеваниях внутренних органов;
• в период повышенного эмоционального напряжения;
• в пожилом возрасте.

Пожалуй, многих интересует, чем полезны и вредны биологически активные добавки. Но даже обладая этой информацией, порой можно навредить организму, если принимать препараты в неправильной дозировке.

Так, избыток БАДов, как правило, напоминает обычное отравление. Тошнота, рвота, слабость, изменение температуры тела, головокружения и даже галлюцинации. Все это может возникнуть на фоне чрезмерного потребления биовеществ. Помимо этого возможно развитие гипервитаминозов и чрезмерное накопление других питательных веществ, входящих в состав добавки.

А вот о том, что организму не хватает полезных элементов, могут свидетельствовать слабость, быстрая утомляемость, головокружения, авитаминоз, проблемы с кожей, волосами, ногтями, «мушки» в глазах и другие признаки.

Биоактивные добавки – весьма специфические препараты. И дабы ощутить их эффективность недостаточно 1-2 таблеток, принятых время от времени. Существует довольно много рекомендаций по поводу того, как сделать биодобавки максимально эффективными и полезными для человека.

Во-первых, большинство БАДов не являются чудодейственной таблеткой от определенного недуга. Они воздействуют на организм комплексно, укрепляя, если не все органы и системы, то по крайней мере функционально сродные.

Но вместе с тем, среди предлагаемых препаратов можно подобрать добавку, максимально подходящую человеку на определенном этапе лечения или профилактики. Например, после приема антибиотиков неплохо попить БАД, действующий на организм как пробиотик.

Либо же после лечения препаратами, побочные действия которых сказались на печени или почках, можно пройти биокурс с очищающим эффектом.

Совет

Что касается дозировок, то для большинства биопрепаратов они не являются строго определенными, и варьируются зависимо от потребностей (лечение или профилактика). Но все же начинать принимать незнакомое вещество надо с маленьких дозировок, постепенно увеличивая суточные нормы.

В некоторых случаях имеет значение время приема препарата, и для усиления его эффективности стоит придерживаться определенных рекомендаций. К примеру, большинство БАДов советуют пить во время еды.

Если это тонизирующий препарат, то употреблять его надо в первой половине дня. Если это препарат кальция, то пить его надо до или после еды, выдерживая минимум 30-минутную паузу.

Хранить упаковки с таблетками или капсулами важно в темном сухом месте или даже в холодильнике, чтобы максимально сохранить биологическую активность действующего вещества.

Наиболее популярные компоненты БАДов

Янтарная кислота

Биоактивные добавки, в состав которых входит янтарная кислота, влияют на работу всех клеток в организме, стимулируя их активность. Это вещество является весьма сильным средством, поэтому, дабы избежать передозировки, важно делать перерыв в приеме препаратов, содержащих янтарную кислоту.

Чеснок

Препараты с экстрактом чеснока являются полезными при головных болях и проявлениях артрита, а также для очищения сосудов. Обычно БАДы, содержащие чеснок являют собой масляные капсулы.

Водоросли

Чаще всего компонентом биоактивных добавок служит морская капуста – ламинария.

Это буро-красное морское растение является богатым источником йода. Ламинария важна для эффективной работы щитовидной железы и укрепления иммунитета. Это действенное средство для борьбы с гнойными воспалениями.

Кроме того, является источником других не менее важных для здоровья компонентов: магния, железа, цинка, кобальта, никеля, лития. В комплексе все они положительно сказываются на работе надпочечников, половых органов, поджелудочной железы, эндокринной системы.

Выбирая БАД на основе ламинарии, важно знать, что эта водоросль не самым лучшим образом сказывается на организме при болезнях почек или неправильном свертывании крови.

Морская водоросль семейства спирулина в роли пищевой добавки важна для очищения кишечника, а также является превосходным источником протеина (содержит в 20 раз больше белка, чем соя), который всасывается организмом быстрее, чем протеины из продуктов животного происхождения. Кроме того, содержит большие запасы железа, бета-каротина и некоторые ферменты. Весь этот комплекс способствует очищению печени и кровеносных сосудов.

Хлорелла также является популярным компонентом БАДов. Эта водоросль преимущественно используется в качестве источника белка.

Рыбий жир

БАДы, основной компонент которых – рыбий жир, обычно богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Они стабилизируют кровяное давление, укрепляют сосуды, благотворно влияют на состояние кожи. Важны для здоровья детей, в частности для активизации работы мозга и укрепления органов зрения.

Пчелиное маточное молочко

В этом веществе содержатся незаменимые для человека аминокислоты и многие витамины. Препараты на основе пчелиного маточного молочка применяют для лечения нервной системы, усиления потенции и укрепления иммунитета.

Используют БАДы этого типа для лечения анемии, при истощениях, а также для рассасывания спаек.

А вот повышенное артериальное давление и эпилепсия служат серьезными противопоказаниями для употребления препаратов, содержащих эти вещества.

Пыльца

Этот цветочный продукт нередко можно увидеть в списке компонентов биоактивных добавок. В частности пыльцу сочетают с рутином и белком. В такой комбинации они являются превосходным препаратом для укрепления сосудов.

БАДы этой группы назначают в качестве профилактических средств против инсультов, инфарктов, а также для укрепления глазных сосудов. Также эффективны для восстановления потенции и борьбы с инфекциями.

А детям такие препараты полезны в период интенсивного роста.

Меж тем, важно учесть, что все продукты пчеловодства являются сильными аллергенами. Правда, пыльца принадлежит к наименее опасным.

Лецитин

Лецитин, полученный из яичного желтка или сои, делает биоактивные добавки полезными при высоком холестерине, неправильном усвоении витаминов А и Е. Также БАДы, в составе которых есть это вещество, применяют для восстановления нервной системы, очищения печени, избавления от усталости, тревоги, депрессивных состояний и для активизации функций мозга.

Кроме вышеперечисленных, в состав многих БАДов входят экстракты моркови, облепихи, ананасов, авокадо, винограда и орехов. Также в списке компонентов можно увидеть исландский мох и другие экзотические растения.

В эпоху фаст фудов и «искусственной» пищи человек не получает и десятой части тех полезных веществ, которыми обеспечивали себя из продуктов питания наши бабушки и дедушки. Поэтому неудивительно, что актуальность биологически активных добавок возрастает с каждым годом.

Эти биоактивные вещества способны дать организму все необходимое. Но при одном условии. Сам БАД является качественным препаратом, содержащим экстракты всех заявленных компонентов, без примесей и заменителей, тогда он на самом деле принесет человеку пользу, а не вред.

Биологически активные добавки пище (БАДы)

18 декабря 2017 г.

Укрепление здоровья любыми всевозможными методами становиться все более популярным. Одна из активно развивающихся тенденций применение биологически активных добавок.

Некоторые светлые умы медицины считают, что пищевые добавки бады — панацея, отзывы ряда врачей склоняются к мнению, что это бесполезная пустышка. Что значит бад: польза или вред для человека?

Что такое БАДы

Композиция активных веществ, подобранная с учетом рекомендаций для применения, представляющая собой смесь натуральных, идентичных естественным компонентов.

Не лекарственные препараты созданы для приема непосредственно с пищей. Принцип действия – обогащение продуктов питания необходимыми полезными макро- и микроэлементами.

В основном биодобавки представляют собой безалкогольную смесь экстрактов растительной, минеральной фауны, ферменты, синтетические подобие натуральных веществ, органических комплексов.

Обратите внимание

Для усиления влияния могут входить в состав животные вытяжки. При этом компоненты, используемые в препаратах низко токсичны, хорошо переносятся организмом.

В редких случаях при длительном применении возникают осложнения или побочные эффекты.

Средства прекрасно зарекомендовали себя в целях комплексного лечения и профилактики. Оздоравливая организм, влияние направлено на поддержку функций внутренних систем как больного, так и здорового человека.

Применение улучшает адаптационные возможности при:

• Ухудшении экологии;
• Смене климатического пояса;
• Составлении диеты лечебной;
• Повышении физических или умственных нагрузках;
• Восстановлении организма после операции, продолжительной болезни.

Классификация БАДов

Биологические добавки имеют ряд группового подразделения в зависимости от развития фармацевтической индустрии.

По первой систематизации препараты разделяются по модификационной технологии:

• Концентраты полезных веществ природного происхождения: минеральная вода, морская соль, мед, водоросль;
• Пищевые добавки в виде приправ, сухофруктов, продуктов кисломолочного, винного, дрожжевого брожения, чай;
• Экстракты лекарственные;
• Искусственно разработанные комплексы;
• Обогащенная модифицированная активными полезными элементами добавка для пищи.

Вторая группировка представляет собой источник средства.

Основная классификация происходит по виду:

• Нутрицевтик — является дополнительным источником белковых, жировых, углеводных компонентов, аминов, микроэлементов. Предназначены для обогащения скудной пищи, коррекции неправильного питания. Предупреждает возникновение авитаминоза. Улучшает метаболизм. Укрепляет иммунитет. Входит в состав лечебной диеты;
• Парафармацевтик — добавка относящаяся к биорегуляторам, применяемая для комплексной терапии, нормализации функционирования внутренних органов и систем. Воздействие происходит целенаправленно на источник проблемы или защиту от влияния внешних неблагоприятных факторов;
• Эубиотик — средство на основе микроорганизмов, метаболитов, субстрата, нормализующих состояние микрофлоры ЖКТ. Поддерживает местный иммунитет.

Состав БАДов

Полезно отметить, что бад к пище композиция из активных веществ напрямую зависит от вида препарата и цели его использования.

Главными компонентами средств являются полисахара — имеют направленные свойства: абсорбция токсинов, иммуномодулирование, слабительное. Поддерживает выведение мокроты, обменные процессы. Обогащают организм витаминами и микроэлементами. Применяются:

• Камедь — помимо благотворного влияния, вызывает привыкание;

• Растительные волокна — целлюлоза, лигнин из отрубей, зародышей злаков, люцерны. Кроме ожидаемого очищения провоцирует адсорбцию витаминов, минеральных солей. Может ухудшать метаболизм;
• Липиды — высшие жирные кислоты лецитина способствуют улучшению регуляции артериального давления, холестерина. Применяется в целях профилактики сердечно-сосудистых патологий;
• Масла орехов грецких, пшеницы, тыквы и других — используется бад добавки при диабете, повышенном холестероле, расстройствах менструации, дерматологических проблемах, болезнях сердца, щитовидки, ЖКТ;
• Ириоиды — тонизируют организм на клеточном уровне;
• Сесквитерпены — стимулируют внутренние процессы;
• Эфиры — усиливает функции;
• Фенольные соединения, флавоны — поддерживают иммунитет, адаптационные возможности;
• Сапонины — имеют седативное и противовоспалительные свойства;
• Алколоиды — гемостатик, нормализует тонус, обезболивает;
• Витамины, минеральные соли — могут содержать весь спектр нужных микроэлементов или обогащаются несколькими видами для усиления эффекта;
• Белки, жиры, углеводы — необходимые для полноценного функционирования организма;
• Пробиотики, пребиотики, ферментные единицы — направлены на улучшение состояния микрофлоры ЖКТ;
• Экстракты продуктов пчеловодства — оздоровление внутренних систем;
• Другие компоненты, подбирающиеся в зависимости от лечебного эффекта препарата.

Отличия БАДов от лекарств

Биологические добавки бад — не являются медикаментами, могут использовать вполне здоровые люди. Направленность влияния – обогащение питательной ценностью продуктов в дозировках не превышающих суточной потребности. То есть являются дополнительным источником необходимых полезных элементов. Безопасность применения и отсутствия осложнений.

Назначения: поддержка, корректирование деятельности организма. Повышает активность адаптационных физиологических реакций, иммунных механизмов, энергетического ресурса.

Не имеет названия на латинице и стабильной химической формулы. Эффект наступает после продолжительного курса употребления.

Применение БАДов

Бад биологически активные добавки назначают при:

• Выраженном дефиците полезных веществ;
• Похудании, строгой диете, посте;
• Нехватки определенных микроэлементов;
• Укреплении и восстановлении иммунных сил;
• Нарушении метаболизма;
• Очищении организма от шлаков, токсинов;
• Улучшении микрофлоры слизистых и местной резистентности;
• Коррекции сбоев в функционировании внутренних систем;
• Антиоксидантной терапии.

Bad название	бад состав	применение
Вируксин	Танин. Экстракт облепихи, какао, кальций, березовая кора	Таблетки для рассасывания . Как источник дубильных веществ.
Витагор	Полынь, гвоздика, аир, фенхель, имбирный корень	Поддержка противопаразитарного иммунитета.
Эвалар	Широкая линия средств для решения различных проблем со здоровьем	Профилактика лор, кардиологических, офтальмологических заболеваний. При неврозах. Для потенции, при простатите.
Бадяга	Порошок, гель	От гематом, синяков, акне — обезболивает , снимает воспаление на коже.
Биокор	Шрот расторопши	Для похудения при генетической предрасположенности.
Льняное масло	Улучшение состояния покровов дермы, волос.
Элеутерококк	Усиление резистентности.
Vision	различный	Ряд препаратов активно оказывает оздоравливающее влияние на внутренние системы.
Витасел	Органические кислоты, радиола розовая, герань, подорожник, лопух	Противоопухолевые свойства, укрепление защитных сил при химиотерапии.
Магнетик	Витамины и минералы	Восстановление красоты волос, ногтей, кожи.
Мирролл	Рыбий жир	Благотворно влияет на сосуды и сердце, устраняет стресс.
Новомин	Аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол	Источник витаминов и антиоксидантов.
Фитоформ	Ламинария, горциния, рыльца кукурузы	Улучшение метаболизма, снижение массы тела.
Геракл	Гвоздика, черный перец, пижма, чеснок, грейпфрут, соссюрея	Природный антисептик, противопаразитарный комплекс. Улучшает восстановление иммунитета.
Цистоп	Микроэлементы С, д3, В 1,2,6,9,12, арбутин	Снятие воспаления моче выделительной системы.
Составерон	Цинк, кремний, марганец, бор. Глюкозамин, кверцетин, проантоцианид	Обезболивание, облегчение симптомов артрита, артроза.
Пвные дрожжи	Витамины группы В	Улучшает обмен веществ, нормализует ЖКТ, нормализует холестерин.
Таурин	Аминокислота	Повышает активность обменных процессов. Усиливает функции ЦНС, системы пищеварения. Снижает вес, проявления диабета.
Лакричные леденцы	Корень солодки	Снимают воспаление в горле и ротовой полости, устраняют изжогу, аллергию. Спазмолитик.
Лептопроект	Лептины	Хронотерапия, антипростудного действия.
Эксперт волос	Дрожжи пива, хвощ, цистин, цинк	Уменьшает выпадение, повышает объем, улучшает рост.
Вечерний	Драже из валерианы, хмеля, мяты	Для нормализации сна

Продажа БАД

Купить биологически активные добавки к пище бад можно в аптеках, на интернет порталах, в специализированных магазинах.

Стоимость БАД

Так как производство биодобавок — сложный процесс, требующий контроля качества, придерживания норм дозирования по санпину, то цена на препараты не может быть слишком низкой. Стоимость включает себя: количество активного вещества, бренд, страна производства. Отечественные средства будут дешевле импортных.

На что следует обратить внимание, выбирая БАД

На российском рынке присутствует много подделок. Без четкого госта изготовителю предоставляется возможность производить препараты без выполнения всех требований, а так же использовать компоненты низкого качества или заменять их на более дешевые аналоги.

Перед покупкой бад препараты:

• Прочтите отзывы;
• Узнайте о бренде;
• Ознакомитесь с этикеткой, аннотацией, инструкцией;
• Цена не может быть очень низкой или высокой;
• Изготовитель должен обозначать, что биодобавка не лекарство;
• Номер регистрации в реестре роспотребнадзора;
• Приобретать на официальных сайтах или в аптеках.

Что такое биологически активные добавки к пище?

Биологически активные добавки к пище – это компоненты натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ. Предназначены для непосредственного приёма или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона питания человека биологически активными веществами или их комплексами.

Биологически активные добавки к пище получают в виде фармацевтических форм – порошков, таблеток, капсул, сиропов, экстрактов, настоев, концентратов из растительного, животного или минерального сырья, а также химическими и биотехнологическими способами.

Биологически активные добавки к пище нельзя отождествлять с пищевыми добавками, представляющими собой красители, антиоксиданты, эмульгаторы, корригирующие вещества, изменяющие органолептические свойства продуктов, но не обладающие биологической активностью.

Биологически активные добавки к пище содержат вещества, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности и повышения неспецифической резистентности организма, а также средства сопутствующей или вспомогательной терапии при различных заболеваниях.

Биологически активные добавки к пище делят на две группы: нутрицевтические средства и парафармацевтические препараты.

Нутрицевтические средства представляют собой эссенциальные биологически активные вещества, которые являются основными компонентами организма: витамины или их предшественники, макро- и микроэлементы (железо, кальций, селен, цинк, фтор и т.д.), полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые аминокислоты, некоторые моно- и дисахариды, пищевые волокна, применяемые для коррекции химического состава пищи человека.

Парафармацевтические препараты – биологически активные вещества, обладающие определённой фармакологической активностью и применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем. К ним относятся биофлавоноиды, алкалоиды, гликозиды, сапонины, органические кислоты, эфирные масла, полисахариды, то есть это препараты растительного и животного происхождения или их синтетические аналоги – так называемые “натурпродукты.

К веществам, используемым в качестве БАД, предъявляются определённые требования. Нутрицевтические средства, являющиеся источниками пищевых веществ, применяются в дозах, не превышающих 6-суточных потребностей человека.

При этом содержание витаминов не должно превышать суточную потребность более чем в три раза для витаминов А, D, В1, В2, В6, В12, ниацина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина и не более чем в 10 раз – для витаминов С и Е.

Суточная доза парафармацевтического средства не должна превышать разовую терапевтическую дозу, определённую при применении этих веществ в качестве лекарственных средств, при условии приёма БАД не менее двух раз в сутки.

Биологически активные добавки к пище используются для следующих целей:

Что такое биологически активные добавки (БАД)?

Биологически активные добавки (БАД) к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов.

Биологически активные пищевые добавки к пище, наряду со специализированными продуктами питания, являются наиболее эффективным способом устранения дефицита витаминов, но при условии содержания биологических веществв дозах, соответствующих физиологическим потребностям человека

Биологически активные пищевые добавки в большинстве случаев относятся к классу естественных компонентов пищи и обладают выраженными физиологическими и фармакологическими влияниями на основные регуляторные и метаболические процессы человеческого организма. Изучением фармакологических свойств пищи, роли биологически активных веществ и, в конечном итоге, созданием новых видов биологически активных добавок, занимается микронутриентология

Поскольку БАД стали объектом деятельности множества коммерческих фирм (которые активно рекламируют и часто производят их кустарным образом) и поначалу не были востребованы официальной медициной, их толкование стало двусмысленным как среди потребителей, так и среди медицинского персонала. Это зачастую приводит к серьёзным заблуждениям и неправильным действиям.

Нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики

БАД также условно подразделяют на три группы

Нутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон).

Конечной целью использования нутрицевтиков является улучшение пищевого статуса человека, укрепление здоровья и профилактика ряда заболеваний

Парафармацевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем

Все растения, входящие в состав парафармацевтика, должны быть проверены по отечественной и международной нормативной документации в плане разрешения их применения в пищевой промышленности, а также в составе лекарственных чаев и сборов в соответствии с требованиями.

Эубиотики — биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты.

Основные отличия БАД от лекарств

Основные отличия БАД от лекарств заключаются в следующем:

1. БАД в большинстве случаев являются источниками природных компонентов пищи, обладающих питательной ценностью, относящихся к незаменимым факторам питания — органическим компонентам пищевых и лекарственных растений, продуктов моря и компонентов животных тканей. Реже действующие начала БАД-парафармацевтиков могут быть получены биотехнологическими или химическими способами. К БАД-парафармацевтикам относятся и продукты, приготовленные на основе композиций микроорганизмов предназначенные для нормализации и поддержания микро биоценоза кишечника (эубиотики/пробиотики).

Действующие начала БАД специфически поддерживают или регулируют в физиологических пределах функции отдельных органов и систем. При использовании БАД-парафармацевтиков перед их применением необходима консультация врача-специалиста.

1. Эффект БАД реализуется путем инициации универсальных механизмов адаптационно-приспособительных реакций организма на воздействие раздражителей самой различной природы
2. Количественные изменения параметров функционирования систем и органов организма лежат в пределах их физиологической нормы
3. Широкий (гораздо более чем у лекарств) диапазон используемых доз, при которых БАД показывают свое нормализующее и корректирующее действие на функции отдельных органов и систем организма человека при отсутствии токсичных и побочных эффектов

Несмотря на схожесть составов БАД и некоторых лекарственных препаратов, есть и веские отличия

1. БАД специфически поддерживают организм в физиологических пределах, то есть выступают как вспомогательные вещества в комплексной терапии;
2. БАД используются (рекомендуются) как источник нутриентов, некоторых веществ и минералов; лекарственные препараты — это показания к применению;
3. лекарственные средства содержат терапевтическую дозу действующего вещества, а БАД — физиологическую; при этом суточная доза БАД не превышает разовую терапевтическую и не более 60 % от терапевтической дозы;
4. способ применения, состав и форма выпуска (БАД принимается только перорально); самая биодоступная форма БАД — жидкая — суспезия, эмульсия, сироп; потом капсулы и таблетки;
5. потребление — употреблять БАД может любой человек, предварительно прочитавший инструкцию и ознакомившийся с противопоказаниями;
6. рекламная кампания — БАД имеют ограничения в рекламе

К основным преимуществам БАД можно добавить: минимум побочных действий и противопоказаний, чем у лекарственных средств, их свободно можно купить без рецепта врача

Применение Биологически активных добавок

Биологически активные добавки к пище используются

1. для восполнения недостаточного поступления с рационом белка и отдельных незаменимых аминокислот, липидов и отдельных жирных кислот (в частности, полиненасыщенных высших жирных кислот), углеводов и сахаров, витаминов и витаминоподобных веществ, макро- и микроэлементов, пищевых волокон, органических кислот, биофлавоноидов, эфирных масел, экстрактивных веществ и др.;
2. для уменьшения калорийности рациона, регулирования (снижения или повышения) аппетита и массы тела;
3. для повышения неспецифической резистентности организма, снижения риска развития заболеваний и обменных нарушений;
4. для осуществления в физиологических границах регуляции функций организма;
5. для связывания в желудочно-кишечном тракте и выведения чужеродных веществ;
6. для поддержания нормального состава и функциональной активности кишечной микрофлоры.

Первоначально БАД рассматривались, как компенсаторная добавка к рациону лиц, имеющих повышенные требования к каким-либо (недостающим) компонентам нормального питания (напр., спортсмены)

Критика Биологически активных добавок

Негативный образ БАД формируется из-за:

1. недостатка знания в области микронутриентологии, в том числе у медицинских специалистов (нет должного отражения вопроса в программах обучения не только в медицинских институтах, но и на факультетах повышения квалификации и переподготовки врачей). Нет специальной литературы по вопросам микронутриентологии и БАД или она поверхностна, непрофессиональна.
2. отсутствия объективной и достоверной информации о конкретных БАД и продуктах функционального питания;
3. засилья недобросовестной рекламы (в том числе активной пропаганды БАД дистрибьюторами различных МЛМ-компаний с приписывания свойств, не соответствующих свойствам пропагандируемой продукции);
4. засилья некачественной продукции (либо присутствие в препарате только части необходимых микронутриентов, либо их дозы значительно ниже уровня действующих доз);
5. недостаточной информированностьи отечественного потребителя о законодательной базе, регулирующей оборот БАД.

При написании страницы использовались материалы сайта www.wikipedia.org

Что такое антиоксиданты, их свойства, в чем содержатся — продукты, препараты

Мощные антиоксиданты в продуктах питания: таблица самых богатых овощей и фруктов

Сегодня уровень антиоксидантов в продуктах питания принято оценивать по шкале ORAC, что означает «oxygen radical absorption capacity» или «способность поглощать свободные радикалы».

Этот показатель был разработан Национальным институтом здравоохранения США в Балтиморе. Чем он выше, тем лучше тот или иной продукт борется с окислением организма.

Обратите внимание

Министерство сельского хозяйства США рекомендует ежедневно употреблять 3000-5000 единиц ORAC.

Настоящими рекордсменами согласно шкале ORAC являются довольно редкие продукты, с которыми знакомы только те, кто давно интересуется здоровым питанием и вегетарианством:

• Отруби (в частности сорго, сумаха и риса);
• Ягоды маки, асаи, годжи, аронии и бузины.

Их легко можно заказать через Интернет, но согласитесь: куда проще ввести в свой рацион богатые антиоксидантами продукты, которые продаются в каждом супермаркете. Следующий список состоит именно из таких природных источников антиоксидантов. Подумайте о том, чтобы кушать их как можно чаще!

Природные продукты, богатые антиоксидантами: таблица ТОП-46

Советуем вам черпать антиоксиданты в следующих продуктах питания:

Орехи пекан: 17 940	Грецкие орехи: 13 541
Фундук: 9 645	Фисташки: 7 983
Миндаль: 4 454	Арахис: 3 166
Красная фасоль: 8 459	Розовая фасоль: 8 320
Черная фасоль: 8 040	Фасоль Пинто: 7 779
Чечевица: 7 282	Соевые бобы: 5 764
Сушеная груша: 9 496	Агава: 7 274
Яблоки: 6 681	Чернослив: 6 552
Персики: 4 222	Изюм: 4 188
Финики: 3 895	Курага: 3 234
Клюква: 9 584	Смородина: 7 960
Слива: 7 581	Голубика: 6 552
Ежевика: 5 347	Малина: 4 882
Сладкие красные яблоки: 4 275	Яблоки Гренни Смит: 3 898
Клубника: 3 577	Красная смородина: 3 387
Инжир: 3 383	Вишня: 3 365
Крыжовник: 3 277	Сок черники: 2 906
Гуава: 2 550	Сок винограда Конкорд: 2 377
Корень имбиря: 14 840	Артишоки: 9 416
Чеснок: 5 346	Красная капуста: 3 145
Брокколи: 3 083	Красный салат-латук: 2 380
Свекла: 1 776	Красный лук: 1 521
Шпинат: 1 513	Желтый перец: 1 043

Также читайте: Самые полезные орехи — 9 видов и их свойства

Кроме этих природных антиоксидантов, следует также отдельно упомянуть о следующих продуктах для вашего здоровья:

1. Какао-порошок: 80 933 баллов по шкале ORAC;
2. Темный шоколад: 20 823 баллов;
3. Молочный шоколад: 7 528;
4. Вино Каберне Совиньон: 5 034;
5. Красное вино: 3 873.

Следует отметить, что значение ORAC или способность каждого овоща/фрукта/ореха бороться со свободными радикалами зависит от условий выращивания, обработки, приготовления и прочих факторов. Так, для сбережения полезных свойств орехи рекомендуется не жарить и не солить. А вот капуста брокколи после 5-минутной варки становится еще более «антиоксидантной».

В каких ещё продуктах содержатся антиоксиданты?

Да практически во всех, что присутствуют на вашей кухне. Среди привычных нам овощей, которые не являются рекордсменами, но остаются сильными натуральными антиоксидантами:

1. Картофель: 1 322;
2. Лук: 863;
3. Морковь: 697;
4. Капуста: 529;
5. Тыква: 483;
6. Помидоры: 387;
7. Огурцы: 232.

Все данные, приведенные выше, основаны на 100 граммах для каждого продукта. То есть 100 грамм корня имбиря содержит почти в 5 раз больше антиоксидантов, чем брокколи. Но согласитесь: 100 грамм брокколи вы съедите намного быстрее и с большим удовольствием, чем терпкий имбирь.

По этой причине мы решили создать отдельный список продуктов антиоксидантов, куда вошли сушеные травы, зелень и специи. Их не съешь много за один раз, но можно завести привычку сдабривать ими почти каждое блюдо в своем рационе питания.

Самые сильные природные антиоксиданты среди трав и специй

Вот еще один список продуктов, богатых антиоксидантами, которые вы можете добавить в пищу для сохранения молодости и профилактики различных болезней:

1. Молотая гвоздика: 314 446 баллов ORAC;
2. Молотая корица: 267 536;
3. Сушеный орегано: 200 129;
4. Молотая куркума: 159 277;
5. Семена тмина: 76 800;
6. Сушеная петрушка: 74 349;
7. Сушеный базилик: 67 553;
8. Порошок карри: 48 504;
9. Шалфей: 32 004;
10. Зерна желтой горчицы; 29 257;
11. Молотый имбирь: 28 811;
12. Перец черный: 27 618;
13. Свежий тимьян: 27 426;
14. Свежий майоран: 27 297;
15. Порошок чили: 23 636;
16. Паприка: 17 919;
17. Свежий эстрагон: 15 542;
18. Свежий орегано и перечная мята: по 13 978;
19. Свежий чабер: 9 465;
20. Укроп: 4 392.

Отметим, что натуральный зеленый чай также обладает полезными свойствами и его способность, как антиоксиданта, была оценена в 1 253 балла.

Где содержатся антиоксиданты? Что это за зверь и с чем его едят

Где содержатся антиоксиданты? Что это за зверь и с чем его едятвсего голосов: 1 оценка: 8

Загадочное слово “антиоксиданты” все чаще звучит в рекламе и популярных статья о здоровом питании.

Даже секрет популярности суперфудов объясняется наличием этого вещества. Давайте разберемся что такое антиоксиданты, где именно содержатся природные антиоксиданты, так ли они необходимы, в чем их польза и могут ли они навредить.

Может быть это та волшебная таблетка, которая делает нас здоровыми, красивыми и стройными?

Антиоксиданты — что это такое

Антиоксиданты появились в нашей жизни относительно недавно. Впервые их обнаружили в 1956 году и с тех пор активно изучают и находят новые их формы. Антиокислителям приписывают значительную роль в борьбе с болезнями и старостью.

Ими обогащают продукты, косметику (кремы, тоники, лосьоны, шампуни, маски), выпускают биологически активные добавки и витаминные комплексы для поддержания молодости и красоты.

Небольшой экскурс в науку: Существование жизни на Земле невозможно без кислорода. Все жизненно важные процессы в живых организмах происходят с участием этого газа. В результате химической реакции окисления образуется энергия, которая помогает поддерживать жизнь.

Вещества, активно участвующие в этих процессах, — свободные радикалы, оксиданты — важны для работы организма. Они вырабатывают гормоны, уничтожают бактерии и вирусы, поврежденные клетки.

Но только тогда, когда их количество не превышает норму.

Избыточное количество свободных радикалов может привести к болезням сердца, развитию атеросклероза, преждевременному старению, онкологическим заболеваниям и т.д.

И вот тогда в бой вступают антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы и замедляют окислительные процессы.

К сожалению, загрязненный воздух, алкоголь, неправильное питание, курение, в том числе пассивное, разные виды излучения замедляют выработку организмом собственных антиокислителей.

Важно

Выходом в данной ситуации станет прием препаратов, содержащих антиоксиданты, переход на здоровый образ жизни и правильное питание.

Существует более 3000 видов антиокислителей и число их постоянно растет. Очень условно их можно разделить на 2 группы:

• природные — получаемые из продуктов питания или вырабатываемые в организме:
  • витамины — А, Е, С, К;
  • ферменты — супероксиддисмутаза, коэнзим Q10;
  • биофлавоноиды — рутин, антоцианы, полифенолы, кверцетин, танин;
  • минералы — селен, марганец, цинк, медь, железо;
• синтетические — витаминные комплексы, БАДы.

В чем польза?

Антиоксиданты эффективно разрушают окислительный процесс и восстанавливают поврежденные клетки, предупреждая преждевременное старение и развитие болезней.

Антиоксиданты в продуктах питания помогают в борьбе за здоровье и красоту:

• защищают от вредного излучения и радиации;
• табачного дыма;
• предупреждают нарушения ДНК;
• улучшают свертываемость крови;
• положительно влияют на обмен веществ;
• минимизируют риск возникновения:
  • онкологических заболеваний;
  • болезней суставов;
  • диабета;
  • ослабления иммунитета;
  • болезней сердечно-сосудистой системы.

Где они находятся

Самое большое их количество содержится в овощах и фруктах, свежевыжатых соках, какао, кофе, специях. Здесь важно помнить, что в результате термической обработки количество полезных веществ уменьшается уже через 15 минут, поэтому лучше всего есть овощи и фрукты в сыром виде или приготовленными на пару.

В каких продуктах содержится больше антиоксидантов? Прежде всего в растительной пище, выращенной в естественных, диких, условиях. Количество антиоксидантных единиц в культивируемых растениях ниже. Скорее всего это связано с процессом выживания самих растений. В диких условиях растениям нужно самим бороться с болезнями и вредителями, следовательно нужно накопить больше защитных веществ.

Ниже представлена таблица с количественным содержанием антиоксидантов в разных продуктах питания.

Содержание антиоксидантов в продуктах питания

ПродуктРазмер порцииАнтиоксидантная концентрация порции

Фасоль Адзуки (сушеная)	1/2 чашки	13727
Лесная черника	1 чашка	13427
Красная фасоль (сухая)	1/2 чашки	13259
Культивируемая черника	1 чашка	9019
Клюква	1 чашка	8983
Артишок (приготовленный)	1 чашка	7904
Ежевика	1 чашка	7701
Чернослив	1/2 чашки	7291
Малина	1 чашка	6058
Клубника	1 чашка	5938
Красные яблоки	1 шт.	5900
Зеленые яблоки	1 шт.	5381
Черешня	1 чашка	4873
Картофель (приготовленный)	1 шт.	4649

Вот в каких привычных нам продуктах содержатся антиоксиданты:

• ягоды — черника, клюква, клубника, облепиха, малина, калина, виноград, вишня, слива и др.;
• овощи — капуста, картофель, репа, тыква, морковь, лук, чеснок, томаты и т.д.;
• фрукты — яблоки, груши, хурма, айва, цитрусовые;
• бобовые — красная фасоль, чечевица, соя, горох, нут;
• крупы — гречка, бурый рис, овес, ячмень;
• семена — подсолнечник, лен, конопля;
• растительные масла из семян и орехов;
• орехи — грецкий, миндаль, пекан, фундук;
• рыба — сельдь, лососевые, скумбрия и т.д.;
• молочные и кисломолочные продукты — сливочное масло, творог, сыры;
• специи — куркума, шафран, гвоздика, перец;
• напитки — какао, кофе, чай, вино;
• мед и продукты пчеловодства.

И это далеко не полный список продуктов антиоксидантов. Еще одна таблица, показывающая источники и количество необходимых антиоксидантов:

Как наполнить свой рацион антиоксидантами?

Проще всего получать природные антиоксиданты с едой. Продукты, богатые антиоксидантами, практически безвредны. Употребление их в пищу позволяет пополнить запас полезных веществ и исключает передозировку — излишки будут удалены из организма естественным путем.

Три самые сильных антиоксиданта это витамины А, Е и С. Они содержатся в продуктах питания и поступают с ними в организм.

• Витамин А (каротин) укрепляет иммунитет, улучшает зрение, повышает сопротивляемость организма, улучшает состояние кожи и слизистых, защищает от разных видов излучения.
• Витамин Е (токоферол) снижает уровень плохого холестерина, защищает кожу от старения, предотвращает разрушение клеток, укрепляет иммунитет
• Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с инфекционными и респираторными заболеваниями, улучшает зрение, борется с хрупкостью сосудов.

Кстати, звание самого сильного антиоксиданта на сегодняшний день принадлежит астаксантину. Его производят микроскопические красные водоросли. Человек может получить астаксантин из самой водоросли, из моллюсков, криля, диких лососевых рыб или из аптечных препаратов.

Аксантантин:

• повышает выносливость;
• уменьшает риск развития болезней сердца и сосудов;
• помогает в профилактике болезней мозга;
• омолаживает;
• защищает от УФ-излучения;
• нейтрализует свободные радикалы любого вида, до 19 молекул одновременно.

Кофе как самый известный антиоксидант

С напитками мы получаем до 79% антиокислителей.

В чашке кофе в 4 раза больше антиоксидантов, чем в одной чашке зеленого чая. Для того, чтобы получить суточную дозу, достаточно выпить 4 порции этого напитка. Хотя врачи рекомендуют только 3.

В кофе содержатся полифенолы и хлорогеновая кислота.

Исследования, проведенные учеными США и Великобритании, говорят о том, что по количеству антиокислителей кофе находится на первом месте, следом идет зеленый чай и только потом овощи и фрукты с ягодами. Но это место, скорее всего, обусловлено частотой его употребления.

Считается, что вещества, содержащиеся в кофе, сокращают возможность развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона, диабета, рака, подагры, помогают справиться с депрессией.

Так ли безвредны антиоксиданты?

Всегда нужно помнить об умеренности. Не стоит злоупотреблять препаратами, где содержатся антиоксиданты. Их действие до конца не изучено. К тому же все люди уникальны и нет одной «волшебной таблетки», которая поможет любому из нас.

Существуют исследования, подтверждающие увеличение смертности в связи с приемом препаратов, содержащих антиокислители. Чрезмерная борьба со свободными радикалами может увеличить вероятность возникновения рака, артроза, болезни Альцгеймера, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.
А получить неприятные последствия, в виде пищевого отравления, можно и от аскорбинки.

Вывод здесь простой: не нужно считать антиокислители лекарством от всех болезней, а свободные радикалы — врагом №1.

Волшебная таблетка или нет?

Не стоит относиться к антиокислителям как к безоговорочно полезному веществу. Точно можно сказать лишь одно: во всем нужна мера и здравый смысл. Не стоит принимать без особой причины витаминные комплексы и БАДы.

Наше здоровье в наших руках и никакие полезные вещества не справятся с болезнями и старением, если продолжать вести нездоровый образ жизни. Поэтому ешьте больше фруктов и овощей, пейте кофе, чай, воду, но помните о разумных нормах.

Найти антиоксиданты можно практически в любых продуктах питания. Они доступны любому человеку.

Антиоксиданты: что это такое простыми словами. Антиоксиданты в продуктах питания: таблица

Антиоксиданты — эликсир бессмертия

Пожалуй, сложно найти человека, который бы не слышал слова «антиоксиданты». Спекулировать этим термином очень любят разного рода распространители омолаживающих снадобий и препаратов. И чаще всего это слово действует на потребителя волшебным образом.

Если упомянуть, что в том или ином продукте содержатся антиоксиданты, то это повышает интерес к продукту в разы, хотя толком никто не сможет объяснить, что это за «зверь» такой, антиоксидант и зачем он вообще нужен. Для большинства это определение ассоциируется с невероятной пользой, и поэтому всё, что содержит антиоксиданты, надо потреблять часто и в непомерных количествах.

Так ли это на самом деле и в чём невероятная польза этих самых антиоксидантов, и где их вообще взять?

Антиоксиданты: что это такое

Прежде чем дать определение этому понятию, следует рассмотреть смежное — свободнорадикальную теорию старения, в связи с которой и приобрели популярность эти самые антиоксиданты, о пользе которых сегодня знает каждый первый.

Эту теорию впервые выдвинул Дэнхем Харман ещё в 50-х годах прошлого века. Краткая суть свободнорадикальной теории старения в том, что причина старения организма — повреждение клеток, нанесённое свободными радикалами.

Свободные радикалы — это частицы (атомы или молекулы), которые в своём строении содержат неспаренные электроны на внешнем электронном уровне. Свободные радикалы приводят к повреждению белков, липидов, нуклеиновых кислот и других видов биомолекул.

Повреждение клеток свободными радикалами приводит к нарушениям в организме и, как следствие, к старению и смерти. Существует предположение, что в образовании свободных радикалов участвуют митохондрии.

Что же такое свободные радикалы? Свободные радикалы — это активные формы кислорода, который как раз и продуцируют митохондрии. Как же нивелировать действие свободных радикалов на организм? В первую очередь необходимо соблюдать низкокалорийную диету — этот вопрос рассмотрим ниже.

Также существует версия, что ускоренный метаболизм — причина окисления организма и образования свободных радикалов. Уже неоднократно в научных и околонаучных кругах высказывались версии, что продолжительность жизни зависит от частоты дыхания. То есть чем чаще мы дышим, тем меньше наша продолжительность жизни.

И если рассмотреть эту теорию на примере животных с различной частотой дыхания, то она вполне оправдывает себя.

антиоксиданты, свободные радикалы

К примеру, собака, которая совершает слишком частые дыхательные циклы, живёт в лучшем случае пару десятков лет, а черепаха, частота дыхательных циклов которой около двух в минуту, может жить свыше 500 лет.

Совет

Таким образом, можно предположить, что частота дыхания действительно влияет на скорость окисления организма, вследствие которого происходит его старение.

Также стоит обратить внимание на профессиональных спортсменов, которые по причине запредельных физических нагрузок совершают регулярное учащенное дыхание: карьера их чаще всего заканчивается уже к 30 годам, а здоровье к этому моменту в большинстве случаев оставляет желать лучшего. Не исключено, что причина этому — неадекватная частота дыхательных циклов на регулярной основе.

Как же нейтрализовать действие свободных радикалов на наш организм и воспрепятствовать окислению клеток?

• Во-первых, изменить частоту дыхания. Если версия о том, что ускоренный метаболизм, который возникает в результате высокой частоты дыхания, приводит к старению, то следует постепенно приучать себя к более глубокому дыханию и тем самым снижать его частоту. Для этого существует специальная дыхательная практика Апанасати Хинаяна, в результате которой мы постепенно растягиваем своё дыхание и тем самым замедляем метаболизм.
• Во-вторых, следует запустить внутреннюю актиоксидантную систему человека. В теле человека уже продумана система для омоложения и восстановления повреждённых клеток, нужно лишь настроить её функционирование. Шишковидная железа в головном мозге человека вырабатывает важнейший гормон — мелатонин, который как раз-таки обладает мощным антиоксидантным воздействием. Функцию шишковидной железы угнетает неправильный режим дня (в первую очередь это бодрствование в ночное время суток) и неправильное питание с преобладанием жирного, жареного, мучного, сладкого, солёного и наличие в рационе животной пищи. Наладить работу шишковидной железы и выработку гормона мелатонина помогут перевёрнутые асаны.
• В-третьих, следует употреблять в пищу натуральные продукты, которые содержат в себе природные антиоксиданты.

Продукты-антиоксиданты

Как уже было сказано, для нейтрализации действия свободных радикалов на наш организм следует соблюдать низкокалорийную диету. Свежие овощи и фрукты насыщают наш организм ингибиторами свободнорадикальных реакций — антиоксидантами. Антиоксиданты бывают ферментные, то есть вырабатываемые нашим организмом, и неферментные, то есть поступающие извне.

В принципе, природой задумано так, чтобы каждая клетка могла сама уничтожать свободные радикалы, поступающие в организм, но если количество этих свободных радикалов превышает норму, то ферментных антиоксидантов становится недостаточно. В таком случае на помощь придут неферментные антиоксиданты, то есть поступающие с пищей.

Основными неферментными антиоксидантами являются:

фрукты, овощи

Витамин С, витамин Е и провитамин А содержатся в свежих фруктах, ликопин — в томатах. Флавин и флавоноиды содержатся в свежих овощах, танины встречаются в какао, кофе и чае, но, учитывая те негативные последствия, которые несут данные напитки, их лучше исключить, так как вреда будет больше, чем пользы. Антоцианы содержатся в ягодах, преимущественно в красных.

Антиоксиданты в продуктах питания: таблица

В данной таблице приведены значения количества антиоксидантов на 100 грамм продукта. Антиоксиданты преимущественно содержатся в свежих овощах, фруктах, ягодах и орехах. В консервированных или термически обработанных плодах их количество снижается или отсутствует.

Название продукта	Вес продукта	Количество антиоксидантов
Папайя	100 г	300
Паприка	100 г	21932
Перцы белые	100 г	40700
Перцы красные	100 г	19671
Баклажан свежий	100 г	932
Бобы сырые	100 г	799
Бразильский орех	100 г	1419
Брокколи свежая	100 г	3083
Ваниль	100 г	122400
Вишни спелые	100 г	3747
Виноград белый, зелёный	100 г	1018
Виноград красный	100 г	1837
Виноград чёрный	100 г	1746
Голубика свежая	100 г	4669
Горох замороженный	100 г	600
Сельдерей свежий	100 г	552
Слива свежая	100 г	6100
Соя	100 г	962
Томат свежий	100 г	546
Тыква сырая	100 г	483
Фисташки сырые100	100 г	7675
Ананасы свежие	100 г	385
Апельсины свежие100	100 г	2103
Арахис сырой100	100 г	3166
Арбузы спелые100	100 г	142
Фундук сырой	100 г	9645
Горчица	100 г	29257
Гранаты свежие	100 г	4479
Грейпфруты свежие	100 г	1548
Грецкий орех сырой	100 г	13541
Груша сырая	100 г	2201
Земляника свежая	100 г	4302
Капуста свежая белокочанная	100 г	529
Кардамон	100 г	2764
Карри	100 г	48504
Картофель свежий	100 г	1098
Киви свежий	100 г	862
Клюква свежая	100 г	9090
Корица	100 г	131420
Крыжовник свежий	100 г	3332
Перцы чёрные	100 г	34053
Перцы сладкие	100 г	821
Персик свежий	100 г	1922
Бананы спелые	100 г	795
Базилик свежий	100 г	4805
Базилик сушёный	100 г	61063
Кукуруза свежая	100 г	728
Изюм	100 г	4188
Лимоны	100 г	1346
Абрикосы свежие	100 г	1110
Авокадо свежее	100 г	1922
Малина свежая	100 г	5065
Мандарин свежий	100 г	1627
Морковка свежая	100 г	436
Папайя	100 г	300
Паприка	100 г	21932
Редиска свежая	100 г	1750
Салат свежий	100 г	1532
Свёкла сырая	100 г	1776
Артишоки сырые	100 г	6552
Оливковое масло	100 г	372
Огурцы свежие	100 г	232
Черника свежая	100 г	5905
Черносливы	100 г	8059
Чили	100 г	23636

фрукты, овощи

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов

Лидерами по содержанию антиоксидантов являются:

• По содержанию витамина С: барбадосская вишня, перец зелёный сладкий, петрушка, брюссельская капуста, укроп, черемша, киви, земляника садовая, яблоки, шиповник свежий, болгарский красный перец, грецкий орех, лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, хвоя сосны и пихты.
• По содержанию витамина Е: растительные масла холодного отжима, морковь, картофель (сырой), гречка, салат листовой, шпинат, лесной орех, кедровый орех, бразильский орех, оливки, курага, ботва репы.
• По содержанию провитамина А: щавель, петрушка, абрикос, красная капуста, персик, турнепс, одуванчик, морковь, кервель, облепиха, шиповник, сельдерей, черемша, манго, дыня, салат, тыква, брокколи.
• По содержанию ликопина: томаты, томатный соус, томатная паста, арбуз, грейпфрут, гуава, шиповник, папайя, хурма.
• По содержанию антоцианов: ежевика, малина, черника, клюква, вишня, игра, бузина, чёрная смородина, виноград, слива, гранаты, баклажаны, базилик, салат листовой краснолистный, краснокочанная капуста.

В каких продуктах содержатся антиоксиданты

Антиоксиданты содержатся в следующих продуктах: чернослив, слива, рябина, смородина, гранат, мангостан, асаи, облепиха, черника, виноград, клюква, черноплодная рябина, чёрная слива, изюм, ежевика, земляника, киви, яблоки свежие с коржурой, мандарин, крыжовник, голубика, грейпфрут, малина, апельсин, вишня, капуста, шпинат, брюссельская капуста, томаты свежие, огурцы свежие с кожурой, тыква сырая, ростки люцерны, шиповник, брокколи, свёкла, красный перец, баклажан, кукуруза свежая, редис свежий, капуста свежая белокочанная, картофель сырой, а также некоторые бобовые: маленькая красная фасоль, обычная красная фасоль, артишоки, чёрные бобы, горох. Среди орехов: грецкий орех, лесной орех, фундук, фисташки.

Следует, однако, напомнить, что, какую бы пользу не несли те или иные натуральные и свежие продукты, переедание и злоупотребление ими не пойдёт на пользу. Любая пища, которая употреблена в излишнем количестве, адекватно не переваривается и становится ядом.

Также следует предостеречь от смешивания разных видов продуктов — это приводит к брожению и гниению. Так, фрукты и продукты с высоким содержанием белка лучше употреблять отдельно от остальных: они не совместимы с другими видами продуктов, а также между собой.

Белковые продукты можно сочетать только с низкокрахмалистыми овощами, а вот с овощами, у которых высокое содержание крахмала, они не сочетаются.

В каких продуктах содержатся антиоксиданты

Антиоксидантами называются витамины, минералы и прочие питательные вещества, защищающие и восстанавливающие клетки после воздействия свободных радикалов. Вещества-антиоксиданты способны замедлить многие патологические процессы, благодаря своим противоокислительным свойствам.

Они уменьшают избыточное содержание активного кислорода, приводя в норму практически все системы и органы человеческого организма. Вещества с антиоксидантными свойствами в большом количестве содержатся в продуктах природного происхождения. Главные из них: витамины А, С, Е, цинк, медь, селен, полифенолы.

При этом важно знать, в каких продуктах много антиоксидантов и какими бывают эти вещества.

Обратите внимание

Вещества-антиоксиданты обычно поступают с едой, но организм и сам может их вырабатывать, если на это хватит сил.

Выделяется три группы таких антиокислителей:

• Ферментные. Присутствуют во всех клетках организма;
• Низкомолекулярные. Группа представлена флавоноидами, некоторыми витаминами и минералами;
• Гормоны – стероидные и половые.

Антиокислители, которые поступают в организм извне, имеют искусственное или природное происхождение. К синтетическим антиокислителям относятся лекарства и БАДы, а также пищевые добавки от Е-300 до Е-399, которые добавляются в продукты для их долгого хранения.

Эти вещества необходимы только для того, чтобы замедлить процесс окисления в продукте, например, в масляной смеси, и не приносят человеку никакой пользы. Даже наоборот, такие антиоксиданты в продуктах питания могут стать причиной аллергии, приступа астмы, атеросклероза и отеков.

Такое возможно при регулярном употреблении полуфабрикатов, консервов и прочих готовых продуктов из магазина.

Человеческому организму необходимы природные, то есть натуральные антиокислители. Содержатся такие антиоксиданты в продуктах питания растительного происхождения: фруктах, овощах, орехах, травах, ягодах и пр.

Специалисты эстетической медицины доказали, что вещества-антиоксиданты, искусственно введенные под кожу, могут замедлять процессы старения клеток, повышать упругость кожного покрова, предотвращать ранние морщины.

Именно поэтому продукты, содержащие антиоксиданты, используются для приготовления антивозрастных кремов и сывороток. Влияя на обмен жидкости в клетках, вещества-антиокислители способны уменьшить проявления целлюлита.

Поэтому они также встречаются в соответствующих косметических средствах.

При употреблении продуктов питания, необходимо обратить свое внимание на тот факт, что при равном количестве антиокислителя обычно съедается разное количество продуктов.

Примером тому могут послужить специи, полезного вещества в которой также как в фасоли, но, очевидно, что фасоли можно скушать больше. Поэтому и предпочтение стоит отдать тоже ей.

Естественно, что и содержание антиоксидантов в продуктах тоже стоит учесть. Также необходимо обращать внимание и на калорийность.

Например, к продуктам с самым большим содержанием веществ-антиокислителей относится чернослив, однако его калорийность также высока, поэтому злоупотреблять им никак нельзя, тем более совмещать с конфетами и булочками.

Важно

Самым сильным антиокислительным действием обладают антоцианы и флавоноиды – вещества, содержащиеся в растениях, которые определяют их окраску. Именно поэтому антиоксиданты в продуктах растительного происхождения содержатся в большом количестве.

Больше всего их в кислых и сладко-кислых овощах оранжевого, красного, черного и синего цвета. Желтые, ярко-зеленые и темно-зеленые тоже содержат много полезных веществ и даже есть перечень наиболее богатых антиокислителем продуктов. Хотя мнения ученых в этом вопросе разнятся.

В одном списке лидерами по количеству веществ-антиоксидантов является фасоль – пестрая, черная, красная, но особенно ценится фасоль мелкая. Также лидерами являются красная и черная малина, клубника, клюква, чернослив и сливы, орехи и сухофрукты, некоторые из яблок и артишок.

Кстати, есть мнение, что вареный артишок содержит больше антиокислителей. Лучшими из орехов являются грецкие, фундук, миндаль и фисташки.

Согласно другого списка, продукты, богатые антиоксидантами: черноплодная рябина, черника, вишня, изюм и виноград, цитрусовые, ежевика и гранаты.

Из овощей: репа, редис, капуста, морковь, редька, свекла, лук, чеснок, баклажаны.

Из пряностей и зелени: сельдерей, душица, петрушка, корица, куркума, гвоздика.

Также антиокислителей много в натуральном кофе, зеленом чае, тертом какао, нерафинированном растительном масле, красном вине и др.

При этом содержание антиоксидантов в продуктах питания сильно отличается. На сегодня ученые пока не могут сказать, чем это обусловлено.

Например, одни из них считают, что самая полезная – это мелкая фасоль, при этом многие виды этого продукта до сих пор остаются неизученными или изученными не до конца. Лесные ягоды также до конца не исследованы.

Однако есть мнение, что антиоксидантов больше в продуктах с ярким насыщенным цветом.

Совет

Доказано, что в ярко-желтой кукурузе много лютеина, в оранжевых фруктах и овощах – каротина, в темно-синих и черных ягодах – антоцианов, а в ярко-красных помидорах – ликопина.

Отвечая на вопрос, в каких продуктах содержатся антиоксиданты, нельзя не сказать о свежевыжатых ягодных и фруктовых соках. Особенно много полезных веществ в виноградном, цитрусовом и гранатовом соке. Также их много в белом слое фруктов под кожурой. Не меньше их и в яблочном и вишневом соке, а также в соке черноплодной рябины.

Издавна люди ели чеснок, морковь, лук, сельдерей, капусту и свеклу, которые были ежедневно на столе. Также наши предки любили редьку, репу и брюкву. Но сегодня мало кто знает, что эти продукты-антиоксиданты используются против рака.

В ходе исследований клеточных структур были получены данные, свидетельствующие, что вещества с антиоксидантными свойствами способны замедлять, а то и вовсе предупреждать развитие рака. Но исследования еще продолжаются.

Большим количеством антиокислителей обладает чай во всех видах: черный, зеленый, красный и др.

Стоит заметить, что содержание полезных веществ зависит от условий, в которых выращивался чай, а также от технологии его приготовления: сушка, измельчение, ферментация и хранение.

К тому же, чтобы чай принес пользу, выпить его нужно в течение 3-5 минут после заваривания. В противном случае, пользы не будет никакой.

Рассматривая, в каких продуктах содержатся антиоксиданты, стоит упомянуть о винах. Оказывается, что в ягодных и виноградных винах содержится большое количество антиокислителей. Самым известным является ресвератрол, присутствующий в красном вине.

Обратите внимание

Исследования, проведенные специалистами из Университета Рочестера (Нью-Йорк), установили, что лечение пациентов, умерено употребляющих красное вино в процессе курса химиотерапии, продвигалось эффективнее, чем у тех, кто вино не пил.

Однако ученые предполагают, что благоприятное воздействие могут оказывать не только вина, но и соки из сиреневых и красных сортов винограда, в которых также содержится ресвератол.

Ученые рекомендуют для профилактики раковых заболеваний пить виноградное вино или соки.

Коньяк также обладает антиокисляющим свойством, но его употреблять лучше понемногу, не более 50 г для мужчин и 30 г для женщин.

Список, в каких продуктах много антиоксидантов, можно продолжать дальше. Многие слышали, что натуральный кофе содержит много веществ-антиокислителей. Чтобы сохранить все полезные свойства продукта, необходимо покупать кофе в зернах и молоть его непосредственно перед тем, как варить.

Полезным будет и живое пиво, имеющее небольшой срок хранения (несколько дней). В последнее время появились синтетические антиоксиданты в продуктах питания. Например, синтетические вещества добавляются в конфеты. Однако вряд ли они могут принести такую же пользу, как антоцианы и флавоноиды, содержащиеся в природных продуктах. Поэтому такими конфетами не стоит злоупотреблять.

Более полезным продуктом считаются грецкие орехи, содержащие большое количество аминокислот, жиров и витаминов.

А совсем недавно выяснилось, что в грецких орехах содержится, по сравнению с другими орехами, большое количество веществ-антиоксидантов. Только в одной порции грецких орехов их больше в два раза.

Раньше считалось, что антиокислителей больше всего в зеленом чае, красном вине, некоторых ягодах и фруктах. Сегодня этот список пополнил грецкий орех.

О наличии флавоноида в листве грецкого ореха было известно давно и вот недавно было доказано содержание этого элемента и в самом ядре ореха. В ходе проведения исследований было выявлено, что антиокисляющие вещества грецкого ореха эффективнее витамина Е в 2-15 раз.

Важно

В условиях прогресса развития раковых заболеваний резко поставлен вопрос о том, какие продукты содержат антиоксиданты и какие из них лучше употреблять? Сразу стоит отметить, что человеческий организм всегда нуждается в антиоксидантах, но, в зависимости от ситуации (воздействие УФ-излучения, болезни, стресса, несбалансированное питание), потребность может возрасти. Если подойти к решению данных вопросов, то в первую очередь необходимо сбалансировать питание, так как натуральные продукты являются самым лучшим поставщиком веществ-антиокислителей, гарантирующих здоровье и долголетие.

Многие принимают всяческие БАДы, но выбирать их нужно особенно тщательно, чтобы вместо пользы не принести организму вред.

Для большего удобства представлена таблица, в которой природные антиоксиданты в продуктах размещены в алфавитном порядке.

В таблице приводится значение ORAC (индекс антиоксидантов) на 100 г продукта:

Наименование	Количество	Значение ORAC
Абрикосы свежие	100 г	1110
Авокадо	100 г	1922
Ананас свежий	100 г	385
Апельсин	100 г	2103
Арахис	100 г	3166
Арбуз	100 г	142
Арония	100 г	16062
Артишок сырой	100 г	6552
Бананы	100 г	795
Базилик свежий	100 г	4805
Базилик сушеный	100 г	61063
Баклажаны свежие	100 г	932
Бобы	100 г	799
Бразильский орех	100 г	1419
Брокколи свежая	100 г	3083
Ваниль	100 г	122400
Винный уксус	100 г	410
Вишня	100 г	3747
Виноград белый, зеленый	100 г	1018
Виноград красный	100 г	1837
Виноград черный	100 г	1746
Голубика	100 г	4669
Горох замороженный	100 г	600
Горчица	100 г	29257
Гранат свежий	100 г	4479
Грейпфрут	100 г	1548
Грецкий орех	100 г	13541
Гриб белый, свежий	100 г	691
Груша вяленая	100 г	9496
Груша сырая	100 г	2201
Земляника	100 г	4302
Какао-порошок	100 г	55653
Капуста свежая белокочанная	100 г	529
Кардамон	100 г	2764
Карри	100 г	48504
Картофель сырой (с кожурой)	100 г	1098
Кетчуп	100 г	578
Кешью	100 г	1948
Киви	100 г	862
Клюква	100 г	9090
Корица	100 г	131420
Крыжовник	100 г	3332
Кукуруза свежая	100 г	728
Кумин	100 г	50372
Изюм	100 г	4188
Имбирь свежий (корень)	100 г	5708
Лайм	100 г	82
Лимон	100 г	1346
Лук свежий репчатый	100 г	913
Майоран свежий	100 г	27297
Малина свежая	100 г	5065
Мандарины	100 г	1627
Морковь свежая	100 г	436
Нектарин	100 г	919
Оливковое масло	100 г	372
Огурцы свежие (с кожурой)	100 г	232
Папайя	100 г	300
Паприка	100 г	21932
Перец белый	100 г	40700
Перец красный или кайеннский	100 г	19671
Перец черный	100 г	34053
Перец сладкий	100 г	821
Персики вяленые	100 г	4222
Персики свежие	100 г	1922
Редис свежий	100 г	1750
Розмарин сушеный	100 г	165280
Салат свежий (листья)	100 г	1532
Свёкла	100 г	1776
Сельдерей	100 г	552
Сливы свежие	100 г	6100
Соя	100 г	962
Томаты свежие	100 г	546
Тыква сырая	100 г	483
Фисташки	100 г	7675
Фундук	100 г	9645
Хлеб цельнозерновой	100 г	2104
Чай зеленый	100 г	520
Чай черный	100 г	313
Черника	100 г	5905
Чернослив	100 г	8059
Чеснок свежий	100 г	5708
Чили	100 г	23636
Шиповник	100 г	96150
Шпинат свежий	100 г	1513
Яблоки свежие с кожурой	100 г	2589
Яблочный уксус	100 г	564

Антиоксиданты в продуктах. Продукты-антиоксиданты: список :

Антиоксиданты в продуктах — мощное средство против болезней и старения. Роль этих соединений заключается в предотвращении нежелательных реакций окисления в клетках и тканях.

Подобные вещества способны нейтрализовать потенциально опасное действие токсичных частиц, не дать им разрушить живую клетку. В науке вредные агенты известны как свободные радикалы (нестабильные молекулы).

Антиокислительные вещества для защиты от повреждений человеческий организм способен производить сам, но основное поступление необходимых «строительных материалов» и готовых «врачевателей» происходит извне — с пищей.

Свободные радикалы и заболевания

В условиях постоянного влияния неблагоприятных факторов человек испытывает состояние хронической антиоксидантной недостаточности. Другие термины, четко характеризующие явление, — синдром пероксидации, свободно-радикальная патология. Происходящая в организме патофизиологическая реакция ведет к развитию таких заболеваний и состояний:

• некоторые злокачественные новообразования;
• ишемическая болезнь сердца и мозга;
• профессиональные заболевания;
• алиментарные болезни;
• бронхиальная астма;
• атеросклероз;
• отравления.

Продукты, содержащие антиоксиданты, поставляют в организм вещества, защищающие его клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Нестабильные молекулы могут вызвать разрушение клеточных мембран, повредить ДНК. Окисление приводит к 60 дегенеративным повреждениям разных органов и систем.

Природные целители способствуют оздоровлению человеческого организма на уровне клеток и тканей. Повреждение разных структур происходит не только из-за негативного воздействия окружающей среды, но и по мере старения организма. Антиоксиданты в продуктах — это профилактика возрастных изменений.

Противоокислительные вещества

Всплеск интереса к свободно-радикальному механизму окисления липидов, входящих в состав биологических мембран, произошел в 80-х годах минувшего века.

Были доказаны значение предотвращения этого явления, роль отдельных веществ в адаптации к неблагоприятным условиям окружающей среды.

В результате многих исследований выяснилось, что антиоксиданты в продуктах повышают устойчивость к различным экологическим факторам. Одновременно ученые выяснили целесообразность использования этих веществ в качестве адаптогенов.

Для устранения синдрома пероксидации используются природные и синтетические антиоксиданты. С целью профилактики заболеваний они могут быть добавлены в пищу, что предупреждает накопление в ней токсинов.

Также антиоксиданты в продуктах снижают потери аминокислот, витаминов и других полезных веществ при хранении и различной обработке. Есть возможность снизить опасность для внутренней среды организма, которая таится в химических агентах, попадающих извне.

Тело человека может успешно противодействовать неблагоприятному влиянию многих факторов.

Естественные антиоксиданты

Как выбрать из всего многообразия пищевых веществ продукты, богатые антиоксидантами, обеспечивающие защиту от свободных радикалов? Прежде всего, нужно изучить список антиокислительных веществ. Естественные антиоксиданты:

• витамин А и каротиноиды;
• фосфолипиды;
• витамин Е;
• витамин С;
• витамин D;
• убихинон;
• эстрогены;
• селен.

Помимо перечисленных выше соединений, организм человека нуждается в активных частицах для построения собственных антиоксидантов. Такими активаторами, повышающими эффективность витаминов, служат ионы цинка, марганца, меди и другие. Противоокислительными свойствами также обладают ликопен, карнитин и другие составные части растительной и животной пищи.

Антиоксиданты в продуктах питания

Исследователи из США создали своеобразный рейтинг растений, обладающих наиболее выраженными антиокислительными свойствами. Преобладают в приведенном ниже списке плоды, ягоды и бобовые культуры. Кроме них, перечень дополняется сухофруктами и орехами. Известны в настоящее время разнообразные продукты-антиоксиданты. Список овощей и фруктов с антиокислительными свойствами выглядит так:

• красная фасоль (мелкоплодная);
• дикая черная смородина;
• темноокрашенные сорта фасоли;
• садовая черная смородина;
• ягоды клюквы;
• отварной артишок;
• ежевика;
• чернослив;
• садовая малина;
• земляника;
• яблоки.

Продукты-антиоксиданты (таблица)

Широко известны противоокислительные свойства зеленого чая и некоторых пряностей: корицы, куркумы, гвоздики, орегано (душицы). Китайские исследователи установили роль катехинов чая в противодействии радиации.

Апельсины содержат компоненты, повышающие иммунную защиту от вирусов. Многих потребителей интересует содержание отдельных антиокислителей в овощах, фруктах, пряных растениях, маслах, животной пище.

Поэтому удобна для использования в повседневной жизни таблица продуктов-антиоксидантов:

Цвет и антиокислительные свойства продуктов

Своеобразным маркером наличия антиоксидантов в плодах служит цвет их кожуры и мякоти.

Например, действию свободных радикалов противостоят пигмент ликопен, присутствующий в красных томатах, лютеин, окрашивающий в желтый цвет зерна кукурузы.

Каротиноиды, дающие в организме начало витамину А, присутствуют в оранжевых цветках, овощах и фруктах. Синие и фиолетовые оттенки связаны с наличием антоциана.

Если имеются антиоксиданты в продуктах питания, то их потребление еще не означает полное обеспечение безопасности организма от свободных радикалов. Многие противоокислительные вещества разрушаются в процессе кулинарной обработки. Могут быть различные нарушения пищеварения, препятствующие усвоению полезных соединений.

Как антиоксиданты защищают от свободных радикалов

Вещества, замедляющие окислительные повреждения в теле человека, способны поглощать свободные радикалы. Это побочные продукты, возникающие в результате реакций синтеза и распада (метаболизма). Продукты, содержащие антиоксиданты, ликвидируют ущерб для организма от свободных радикалов, повреждающих определенные структуры в клетке.

Нестабильные молекулы отбирают у других веществ недостающие электроны. Исследователи, работающие в разных странах, подтверждают, что проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, диабет, рак, представляют собой окислительные повреждения в тканях разных органов.

Ученые из Лондона обнаружили, что потребление фруктов и овощей снижает риск инсульта на 25 %.

Совет

Эффективны продукты-антиоксиданты против рака, они могут уменьшить риск развития злокачественных перерождений, а также инфекций.

Польза для здоровья соединений, обладающих противоокислительными свойствами, заключается в укреплении иммунитета. Последователи антиоксидантной теории также доказывают, что именно свободные радикалы вызывают ускоренное старение.

Морщины, скованность и боль в суставах — все это результат окислительных повреждений в организме.

Антиоксиданты в растительных продуктах

Бета-каротин (форма витамина А), витамин С и биофлавоноиды наиболее активно защищают клетки тела от свободных радикалов, попадающих в организм из окружающей среды.

Растительные продукты, богатые антиоксидантами, нежелательно очищать от кожуры перед употреблением. Концентрация противоокислительных соединений в кожице часто бывает выше, чем в мякоти. Только надо выбирать экологически чистую продукцию.

Наибольшее количество нитратов, пестицидов также встречается в наружных частях многих фруктов и овощей.

Насыщенная темная или яркая окраска растительной продукции свидетельствует о высоких противоокислительных свойствах. В соответствии с этим признаком можно выделить наиболее полезные продукты-антиоксиданты. Список лидеров: ягода асаи, гранат, мангостин, годжи, черника. И этот перечень можно продолжать.

Антиоксиданты в продуктах защищают от рака

Свободные радикалы — это фрагменты молекул, обладающих избыточной активностью. Неустойчивое состояние в природных системах «не приветствуется», уровень энергии должен быть оптимальным для обеспечения стабильности. Свободные радикалы во внешней оболочке содержат неспаренный электрон, поэтому они «нападают» на клеточные мембраны, отбирают отрицательные частицы.

Попав внутрь клетки, нестабильные молекулы вызывают мутации в ДНК. Результатом этих процессов могут стать злокачественные новообразования. Как действуют продукты-антиоксиданты против рака? Они дают возможность оборвать цепную реакцию повреждений. Полезные вещества должны присутствовать в организме в достаточных количествах.

Обратите внимание

Мощными антиоксидантами считаются ферменты и другие вещества, содержащиеся в человеческом организме: каталаза, коэнзим Q10, или убихинон, глутатион, ресвератрол. Другие сильные антиокислители: витамины А, С и Е, каротиноиды — в основном, поставляются с пищей.

Улучшить качество жизни, добиться активного долголетия помогут природные антиоксиданты в продуктах:

• Яйца, шпинат и другие зеленые листовые овощи — источники лютеина.
• Бобовые снижают риск развития рака благодаря содержанию фенольных соединений и флавоноидов.
• В натуральном молоке отмечено высокое содержание витамина Е, бета-каротина и лютеина.
• Рапсовое масло — источник альфа-токоферола.
• Йогурт богат рибофлавином.

Перечисленными выше продуктами, а также медом, коричневым сахаром, орехами следует дополнять свой ежедневный рацион, чтобы сохранить здоровье и молодость.

Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Переедание

Переедание – это расстройство приема пищи, характерными особенностями которого являются поглощение избыточного количества еды и невозможность остановиться в нужный момент.

Причины переедания

В современном обществе регулярное или эпизодическое переедание свойственно почти всем. Многие люди испытывают последствия этого заболевания на себе, но не всегда придают им значение.

Распространенные причины избыточного поглощения пищи это:

• Нечувствительность желудка человека к небольшим изменениям количества еды из-за способности растягиваться, поэтому чувство сытости появляется только через 15-20 минут после трапезы;
• Утрата избирательности по отношению к пище, то есть люди при выборе руководствуются не полезностью и питательной ценностью продукта, а смотрят на его внешний вид, аромат, доступность, легкость и быстроту приготовления. К тому же на подсознание человека влияет многочисленная реклама;
• Маскировка потребности в воде (жажды) или в питательных веществах под чувством голода. Эта причина переедания обусловлена тем, что пища быстрого приготовления, которую все чаще употребляют современные люди, практически лишена витаминов, полезных аминокислот, микро- и макроэлементов;
• Придание еде нового значения, которое отличается от истинного (восполнения энергетических затрат). Например, деловой обед в ресторане, когда подразумевается, что все гости будут есть, причем независимо от того, голодны ли они;
• Психологическое переедание. К этой группе относится “заедание” стресса, плохого настроения или трагических событий, заниженная самооценка и неуверенность в себе, еда как утешение.

Симптомы переедания

Разобравшись в причинах неумеренного потребления пищи, необходимо выяснить признаки этого расстройства, чтобы своевременно принять меры и не довести ситуацию до ожирения.

Итак, основные симптомы переедания следующие:

• Увеличение массы тела или постоянные колебания веса;
• Нарушение сна. После переедания организму сложно заснуть, ведь пищеварительные процессы продолжаются;
• Сбой в работе желудочно-кишечного тракта, чувство дискомфорта (повышенное газообразование и вздутие живота);
• Поглощение еды в любое время даже при отсутствии чувства голода;
• Употребление большего объема пищи при сохранении прежнего распорядка дня и образа жизни;
• Бесконтрольный прием еды, например, при просмотре телевизора или за чтением. Отвлекающие факторы не только мешают насладиться ароматом и вкусом пищи, но и затрудняют определение момента насыщения;
• Депрессия, возникающая вследствие вышеперечисленных симптомов переедания.

Также диетологи выделяют такие психологические проявления обжорства как: стремление есть в одиночестве, внутреннее чувство вины и нелюбовь к самому себе.

Последствия переедания

Опасность переедания настолько серьезна, что врачи настаивают: вставать из-за стола следует с легким чувством голода. В противном случае нарушения обмена веществ не заставят себя ждать, что скажется на работе всех внутренних органов.

Первыми последствия переедания бьют по сердцу. Вес человека растет, а с ним увеличиваются все органы, поэтому сердцу приходится насыщать кровью большее пространство. Сердечные сокращения усиливаются, а мышечные стенки человеческого “мотора” утолщаются. Как следствие возникает гипертония и проблемы с давлением.

Второй орган, страдающий после переедания – это печень. Когда в ней превышено количество необходимых жиров, она становится их непосредственным источником.

Практически все клетки организма оказываются заполненными жиром. Это серьезно бьет не только по печени и сердцу, но и по кишечнику – страдает весь кишечный тракт.

Обратите внимание

Учащаются случаи таких заболеваний, как холецистит, гастрит, колит и хронический панкреатит.

Еще одно последствие переедания – это нарушение гормонального цикла из-за дефицита тироксина. У женщин возникают проблемы с менструациями, а это грозит бесплодием. У мужчин нарушается эрекция.

Также стоит отметить, что лишний вес является дополнительной нагрузкой на позвоночник и суставы, которые изнашиваются раньше времени.

Как избежать переедания

Справиться с перееданием можно самостоятельно, но необходимо постоянно контролировать прием пищи. Основные правила, которых стоит придерживаться:

• Кушать вовремя, концентрироваться на еде и не отвлекаться;
• Прекратить все перекусы, наедаясь в основные приемы пищи;
• Всегда есть сидя, так как это помогает придерживаться режима и не отвлекаться во время трапезы;
• Не превращать еду в награду или стимулятор, для этого можно найти другие способы;
• Стараться не есть в первые 15 минут после прихода домой, так как усталость и голод – одна из причин переедания.

Лечение переедания

Идентифицировать пищевые расстройства довольно трудно, так как стыд, отрицание и секретность являются верными спутниками этих заболеваний, поэтому в течение длительного времени болезнь может оставаться невыявленной. Расстройство распознается лишь тогда, когда человек обращается за помощью в потере веса или желает избавиться от проблем со здоровьем, вызванных ожирением.

Исследований, которые диагностируют переедание, не существует. При подозрении на данное расстройство врач изучает историю пациента, назначает ряд обследований и анализов, чтобы исключить физические патологии. Если в результате этих манипуляций никакого физического заболевания не выявлено, специалист направляет человека к психологу, который может диагностировать и лечить симптомы переедания.

Если самостоятельно справиться с недугом не получается, можно обратиться к врачу, который назначит медикаментозные средства, снижающие аппетит.

Проблема переедания у детей

Виновниками пищевого расстройства у детей практически всегда являются родители, которые во что бы то ни стало стремятся накормить ребенка даже тогда, когда он совершенно не хочет кушать. После переедания желудок малыша растягивается и вмещает намного большее, чем необходимо детскому организму, количество пищи.

Кроме того, взрослые придумывают различные отвлекающие маневры, например, кормят ребенка во время игры или просмотра мультфильмов, чего категорически не следует делать. При таком подходе процесс потребления пищи становится неконтролируемым и автоматическим, у малыша формируется вредная привычка перекусывать за книгой или у телевизора, а все вместе это приводит к ожирению.

Негативные последствия переедания очевидны, но стоит отметить, что привести к ним может не только регулярное употребление большого количества пищи, но и разовые праздничные объедания.

Отправляться в гости следует не с целью попробовать все блюда на столе, а чтобы пообщаться с друзьями или родственниками.

Необходимо помнить, что даже единичные превышения допустимого количества пищи чреваты серьезными проблемами со здоровьем.

Что делать, если переел: симптомы, причины и профилактические меры :

Еда давно перешла из разряда источника энергии в средство получения удовольствия. Миллионы людей приходят с работы или с учебы и заедают стрессы калорийной едой. Многие спешат к холодильнику, предвкушая, как будут получать удовольствие от порции мороженого, шоколада или торта.

Поскольку еда дарит чувство радости и хочется, чтобы оно продолжалось как можно дольше, случаи переедания встречаются достаточно часто. Вместе с ним появляются боли в желудке, тяжесть, дискомфорт и ухудшение самочувствия.

Что делать, если переел, каковы основные симптомы переедания и существует ли экстренный способ избавления от тяжести в желудке?

Причины переедания

Бороться с перееданием бессмысленно, если не знаешь причины, по которым хочется накладывать в тарелку все больше и больше еды. Итак, среди основных психологи и диетологи выделяют следующие:

• Психологическая зависимость от еды, когда любимые блюда становятся единственным или основным средством получения удовольствия. В таком случае обжора любит есть в одиночестве и подолгу сидит над тарелкой.
• Гормональные нарушения, нехватка витаминов.
• Повышенный аппетит за праздничным столом или в ресторане отеля по системе all inclusive, когда есть доступ к неограниченному количеству еды и сложно себя сдержать, чтобы не попробовать все блюда.
• Заедание проблем и плохого настроения. Нелюбовь к себе и повышенная самокритичность приводит к тому, что человек ест много только потому, что пища делает его счастливым, и он забывает о своих переживаниях.

Зная причину переедания и проанализировав ее, проще найти способ избавления от вредной привычки. Кому-то может помочь психолог, а кому-то – в случае если перееданию сопутствуют какие-либо нарушения здоровья – следует обратиться к эндокринологу.

Симптомы переедания

Чтобы не допустить ожирения, важно сразу же выявлять симптомы переизбытка еды в организме (это позволит принять срочные меры и устранить проблему):

• Повышенное газообразование из-за большого количества еды в желудке.
• Сбой в работе желудочно-кишечного тракта, могут наблюдаться запоры или диарея, тошнота.
• Поглощение еды даже в случае отсутствия голода, частые перекусы.
• Бесконтрольный процесс поглощения еды, невозможность определить момент насыщения. Дружеская беседа, просмотр телевизора – все это отвлекает от пищи, и она употребляется в неумеренных количествах.
• Дискомфорт в желудке, боли, чувство тяжести.
• Прибавление в весе.
• Частые депрессии на фоне переедания.
• Нарушение сна. Это частый симптом при переедании вечером. Когда в организм поступает огромное количество пищи, которую органы ЖКТ не в состоянии переварить, тяжесть и дискомфорт не дают человеку уснуть.

Профилактика переедания

Для того чтобы избегать переедания, диетологи рекомендуют:

1. Есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
2. Употреблять еду строго на кухне, без таких внешних раздражителей, как книги, компьютер или телевизор.
3. За полчаса до еды следует выпить стакан воды. Эту же процедуру нужно повторить перед едой.
4. Выходить со стола с легким чувством голода, так как сигнал о насыщении мозг получает только спустя полчаса, как желудок будет наполнен едой.

Что делать, если много съел?

Если вы чувствуете, что переели, необходимо срочно остановиться и отложить в сторону ложку. Избавиться от чувства дискомфорта поможет следующее:

1. Теплый чай с имбирем, мятой, обязательно без добавления сахара, поможет активизировать процесс пищеварения. От употребления соков и алкогольных напитков следует воздержаться, поскольку они усиливают нагрузку на организм.
2. Чай с уксусом и медом (1:1 на стакан жидкости) для стимуляции выработки желудочного сока.
3. Жевательная резинка в этом случае не только очистит зубы от налета, но и будет способствовать выработке большего количества слюны, которая содержит ферменты, необходимые для переваривания еды.
4. Как только чувство дискомфорта немного уйдет, можно отправляться на танцпол. Можно даже немного пройтись, главное – сохранять активность, это активизирует обмен веществ и увеличит расход калорий.

Что нельзя делать при переедании

Многие считают, что если на следующий день не есть, последствий переедания можно избежать, но это в корне неправильно. Самый лучший вариант – это разгрузочный день на кефире, гречке или не сладких яблоках.

Что делать, если сильно переел? Важно пить больше воды, идеально подойдут травяные чаи без сахара и теплая вода с лимоном.

Также не стоит вызывать рвоту, если нет позывов. Желудочный сок негативно влияет на здоровье зубов, провоцируя появление кариеса и повреждение эмали.

Очистительная клизма и слабительное – не лучший вариант борьбы с последствиями переедания, так как последние нарушают микрофлору желудка, а клизма только очищает кишечник, но не налаживает работу желудка в целом.

Что делать, если переел ребенок

Лечение малыша при переедании имеет следующую схему:

1. Если кроха плохо себя чувствует, пусть немного полежит.
2. Нужно следить за тем, чтобы ребенок обильно пил. В качестве питья подойдет ромашковый или любой другой травяной чай, вода с лимоном.
3. Если не стало лучше, следует принять ферментный препарат.
4. На следующий день нужно соблюдать щадящую диету, есть каши, фрукты и овощи, исключив сладкое, жирное и жареное.

Если после принятых мер малышу не легче, следует обратиться к врачу.

Что делать, если много съел на ночь

Очень важно не ложиться спать с полным желудком, лучше пройтись перед сном, а если позволяет самочувствие и время, можно даже пробежаться легкой трусцой. Свежий воздух и небольшая физическая активность способны творить чудеса.

Но что делать, если переел на ночь? Если вы не хотите принимать медицинские препараты с ферментами, можно выпить свежевыжатый сок лимона, который облегчает состояние и помогает справиться с пищеварением. Также с этой функцией поможет справиться кориандр, тмин и семена аниса.

Их сначала разжевывают, а после запивают водой.

Важно

После того как некоторое облегчение наступило, перед самим сном следует сделать небольшой массаж живота, который будет способствовать тому, что пищевой комок пройдет из желудка в кишечник. Нужно погладить его кулаком, слегка надавливая, по часовой стрелке. Сначала массажные движения проводят внизу живота, а потом выше пупка.

Еще что делать, если переел на ночь? Простимулировать пищеварение можно и с помощью специальных дыхательных упражнений. Их задача – делать внутренний массаж живота, сначала наполняя его воздухом, а после выдыхая его. Живот при этом должен быть максимально «притянут» к позвоночнику.

Что делать, если съел много и болит живот

Что делать, если переел и болит живот? В такой ситуации не следует спешить принимать лекарства, ведь иногда могут спасти и народные средства.

Так, среди самых эффективных способов избавления от последствий переедания называют мятный и ромашковый чай. Поможет и самодельная мятная конфета – на кубик сахара нужно капнуть каплю эфирного масла мяты перечной.

Леденец нужно медленно рассасывать, и облегчение не заставит себя ждать.

Теплая грелка также может спасти от боли в животе, ее следует приложить на 20 минут. Вместо грелки также можно использовать бутылку с теплой водой.

Почувствовав, что из-за переедания начинает сильно болеть живот, нужно немного полежать. Дышать необходимо глубоко, так как интенсивная работа мышц живота способствует быстрому перевариванию пищи.

Что делать, если переел и тошнит

Часто тошнота происходит из-за употребления большого количества жирных продуктов. Так, большая порция шашлыка на ночь или жареное мясо под соусом могут вызвать тошноту. Что делать в таких случаях?

Некоторые люди считают, что, вызвав рвоту, смогут избавиться от тошноты, но это может только усугубить проблему, так как нарушиться кислотный баланс, который можно восстановить только со временем с помощью специальных молочнокислых бактерий. Однако если вы понимаете, что по-другому решить проблему не сможете или произошло отравление алкоголем, рвота – весьма действенный способ избавления от тошноты.

Если переел на ночь и мучает тошнота, помогает прием специальных препаратов, главная цель которых – облегчение процесса пищеварения. К таким лекарствам относят “Панкреатин”, “Мезим”, “Гастал” и “Алмагель”.

При злоупотреблении жирными продуктами может помочь и активированный уголь.

Совет

Пить его вместе с другими медицинскими препаратами не имеет смысла, так как уголь, будучи сорбентом, нейтрализует действие всех принятых лекарств.

На следующий день лучше всего устроить небольшую разгрузку для желудка, употребляя только нежирный кефир. Если желудок продолжает болеть, начинает пучить и появилось повышенное газообразование, можно сделать очистительную клизму.

Что делать, если много съел сладкого

Пышные праздники всегда заканчиваются сладким столом, который также поражает своим разнообразием – здесь и шоколадные конфеты, и торты, и печенье. Как уж удержаться и не начать пробовать все подряд. Что делать, если переел сладкого?

В таком случае на следующий день рацион должен быть более чем щадящим, лучше всего целый день либо есть яблоки, либо пить кефир. Также важно употреблять много воды. Связано это с тем, что нужно восстановить работу поджелудочной железы и печени, которые приняли на себя «основной удар» от злоупотребления сладкими продуктами.

Что делать, чтобы не поправиться после переедания

Чрезмерное употребление пищи чревато прибавлением в весе, однако есть способ избежать лишних килограмм. Если переела, что делать, чтобы не поправиться? Во-первых, после трапезы нужно стараться оставаться активным. Если позволяет самочувствие, можно прогуляться или потанцевать. Ложиться ночью с полным желудком не следует, уснуть будет сложно, а утром состояние будет ужасным.

Во-вторых, на следующее утро нужно обязательно устроить разгрузочный день. От голодовки следует воздержаться, так как она станет дополнительным стрессом для организма.

С утра, чтобы запустить метаболизм, нужно выпить воду с лимоном. Позавтракать следует не раньше, чем наступит чувство голода, но нужно соблюдать диету – ничего сладкого, жирного и мучного в течение трех дней есть нельзя.

Лучше всего съесть гречневую кашу или овсянку.

Наладить работу кишечно-желудочного тракта может кефир с отрубями. 3-5 дней следует заниматься спортом. Это могут быть посильные физические нагрузки, например, качание пресса, небольшая кардиотренировка или бег.

В питании следует отдавать предпочтение несладким фруктам, так как содержащаяся в них клетчатка, эффективно выводит из кишечника все токсины и шлаки. Объем порции не должен превышать 300 грамм.

Последний прием пищи должен состояться не позже шести часов.

Что делать при переедании. Как избавиться от компульсивного переедания

Суть переедания включает в себя большое употребление пищи. Это психогенное либо соматическое расстройство. Нервный стресс, беременность женщины и период после родов и многое другое побуждает к пище. Либо это патологические изменения в организме – это все факторы, которые ведут к перееданию. На развитие патологии влияет современный образ жизни.

Частые перекусы, неправильность приема пищи. Где и как вы кушаете. Использование биологических и химических добавок, различные заменители настоящей пищи. Большой выбор продуктов питания низкого качества. Частые застольные традиции.

Что происходит в желудке при переедании

Желудок как и любой из органов приспосабливается к любым ситуациям, в нужный момент он растягивается или сужается. При длительном переедании процесс сужения уходит на второй план, а желудок фиксирует свои новые большие формы, при это он физически растет и давит на другие органы брюшной плоскости.

Перерабатываемая пища не усваивается и находит свое отражение в жировых запасах, и спустя некоторое время постоянное переедание сказывается на фигуре.

Компульсивное переедание и как бороться

Компульсивное переедание в практической медицине считается симптом бесконтрольного желания кушать под действием нервного срыва. При этом человек не может контролировать прием пищи, употребляет ее бесконтрольно.

Причины

1. Для многих людей, страдающих компульсивным перееданием, вкусная еда, особенно сладости, является лекарством от депрессии, психологических проблем и душевной боли. Получая удовольствие от еды, повышается настроение и самочувствие, но лишь на время. Проблема не решается, а усугубляется еще больше.

2. Компульсивное переедание может возникнуть на фоне проблем со здоровьем и быть симптомом таких заболеваний, как сахарный диабет, при нарушении функционирования щитовидной железы, при травме головы.
3. Проблема с лишним весом заставляет человека ограничивать себя в питании и соблюдать строгие диеты, после которых зачастую происходят срывы.

   Человек не может контролировать потребление еды и наверстывает упущенное.

Чем опасно компульсивное переедание

Компульсивное переедание приводит к множеству проблем: нарушается работа систем и отдельных органов в организме. Среди нарушений стоит выделить такие:

• повышенный уровень холестерина;
• гипертония;
• желчнокаменная болезнь;
• сахарный диабет, как правило, второго типа;
• повышается вероятность летального исхода: пациент может во сне задохнуться.

Психологические причины

Психология человека очень не проста и для того, чтобы в ней разобраться надо немало времени. Часто причину переедания установить не удается, так как это могло быть в раннем возрасте. Бывает и такое, что переедание может быть у людей, перенесших голод.

Переедание на ночь — это обычный симптом при расстройстве пищевого поведения, который связан с повешенным аппетитом. Употребление пищи перед сном является несущим фактором развития гастро-эзофагально-рефлюксной болезни, а также патологическими нарушениями в организме.

Типичным и неспецифическим перееданием является чувство аппетита, которое не проходит после употребления пищи, а ранее вызывало насыщение, возникает болезненность в желудке, рвота, после прекращения которой, человек снова употребляет пищу.

Исходя из этого, у переедания есть такие симптомы как:

1. частый стул и порой диарея по 2-4 раза в сутки,
2. тяжесть в животе и вздутие,
3. тошнота и рвота.

Переедание часто является фактором к развитию ожирения. Жир на теле появляется постепенно и вес человека сильно растет.

В случае, если избыточный прием пищи приобрел регулярный характер на протяжении длительного времени, вы можете заметить и ощутить следующие изменения в своем организме:

• Происходит быстрая прибавка в весе, особенно у тех, кто не занимается физической нагрузкой. Количество калорий, потребляемых с большим объемом пищи увеличивается, а энергия не тратится.
• Появляются серьезные проблемы со сном, человеку все труднее заснуть, его мучает бессонница.
• Постоянное ощущение тяжести и дискомфорта в кишечнике, досаждает большое скопление газов и метеоризм.
• Прием пищи становится не контролируемым. Человек ест не только когда голоден, часто перекусывает (при просмотре телевизора, за чтением книги или работой за компьютером), злоупотребляет вредным фаст-фудом и сладким.

Что делать или Питание как мышление

Желудок человека способен растягиваться под действием поступающей в него пищи, в 6 раз больше, чем его размер в обычном состоянии. Поступление в него большего количества еды опасно для здоровья и общего самочувствия.

Существуют некоторые самые обычные способы, чтобы уменьшить количества пищи. Употребляйте менее калорийной пищи. Надо значительно уменьшить порции. Существуют предупредительные методики при переедании. Конечно же, если прием пищи будет максимально растянут по времени и находиться за столом не больше 30-40 минут и при этом тщательно пережевывать пищу.

Существует много способов снять неприятные ощущения и избавиться от симптомов переедания

1. Лучший и быстрый способ поправить здоровье – принять специальный лекарственный препарат, действие которого направлено на улучшение работы пищеварительной системы.
   К таким препаратам относятся: Фестал; Креон; Эрмиталь; Мезим; Дигестал; Панзинорм.

2. В случае, если под рукой нет лекарства из данного перечня, вы не знаете, что делать, если переел, и к тому же еще тошнит, примите таблетки активированного угля, которые действуют как сорбент (1 таблетка на 10 кг массы тела). Уже через быстрый промежуток времени, вздутие живота, тошнота и болевые ощущения в желудке пройдут. При тошноте запрещается самостоятельно вызывать рвоту.

   Если переел и вырвало, примите горизонтальное положение и пейте больше жидкости, например, некрепкий несладкий чай, чтобы не допустить обезвоживание организма.

3. После обильной трапезы не рекомендуется сразу ложиться отдыхать или долго сидеть за столом.

   В покое организм, расходуя минимальное количество энергии, замедляет обмен веществ, поэтому и появляется тяжесть в желудке и идет отложение лишних килограммов. Что делать, если переела и боишься поправиться? Лучше прогуляться неспешным шагом на свежем воздухе, помыть посуду или потанцевать, если вы находитесь на торжестве.

   После легкой физической нагрузки организм быстро войдет в норму и восстановит свою работу.

4. От ощущения тяжести в желудке отлично помогает сок свежего лимона. Всего несколько глотков лимонного фреша вернет вас к жизни. Аналогичным действием обладают семена тмина, кориандра, аниса.

   Разжуйте несколько семян после обильного обеда или проглотите их, запивая небольшим количеством воды. Следует помнить, что пить много воды сразу после еды вредно, пейте воду или другие напитки через полчаса после еды. Снять тяжесть в желудке также помогает зеленый чай с мятой.

5. Если хотите, чтобы еда быстрее переварилась, за счет ускоренного выделения желудочного сока, пожуйте жевательную резинку.

Чем опасно пищевое расстройство?

Компульсивное переедание — враг не только для стройной фигуры, так как чревато быстром набором лишнего веса, но и для всего организма в целом, и приводит к ряду серьезных проблем:

• сахарный диабет по II типу;
• желчнокаменная болезнь;
• повышение уровня холестерина в крови;
• гипертония, заболевания сердца, сосудов;
• депрессия, мысли о суициде.

Зная изложенное выше и при соблюдении маленьких хитростей у вас никогда не будет переедания.

Переедание – причины и последствия

Переедание – это расстройство приема пищи, которое приводит к лишнему весу и возникает на фоне стрессов.

• несчастная любовь;
• снятие напряжения;
• перекусы «на бегу», чтобы все успеть;
• привычка есть жирное;
• доступность пищи;
• яркая упаковка, которая вызывает аппетит;
• чрезмерное употребление специй и соли;
• еда «на будущее»;
• традиционные застолья;
• выгодные цены на большие порции продуктов, в отличие от маленьких порций;
• ошибочное интерпретирование желаний, когда хочется есть, а на самом деле нужно попить воды.

Если человек сильно переел во время застолья – это не болезнь.

• быстрое поглощение больших порций еды за один раз;
• отсутствие контроля над желанием есть, когда сыт;
• еда украдкой;
• постоянные перекусы в течение дня;
• чувство вины после переедания;
• стресс проходит во время еды;
• вес не поддается контролю.

Отправляясь на вечеринку и зная, что удержаться от чрезмерной еды не сможете, заранее позаботьтесь о желудке, выпив таблетку Фестала или Мизима. Если переели жирного, то:

1. Танцуйте. Кардионагрузки преобразуют лишнее в энергию.
2. Прогуляйтесь. Движение и свежий воздух ускоряют обмен веществ.
3. Выпейте имбирный чай. Он запускает пищеварение и снимает болевые ощущения.
4. Пожуйте жвачку. Это ускорит переваривание пищи.

При переедании болит живот и может тошнить, поэтому на следующий день не налегайте на еду, дайте организму отдохнуть, пейте больше воды. С утра выпейте сок свежевыжатого лимона, разбавленный водой.

Чтобы не страдать от переедания нужно:

1. Начинать трапезу с салатов и свежих овощей, переходя ко вторым блюдам.
2. Тщательно пережевывать пищу. Чувство насыщения приходит через 30 минут после еды.
3. Вставать из-за стола с терпимым чувством голода.

Эмоциональные и физиологические эффекты от переедания ухудшают жизнь.

Угроза здоровью

Переедание влечет болезни сердца, почек, нарушение сна и, в редких случаях, преждевременную смерть. Организм не справляется с высокой нагрузкой на пищеварительную систему и это приводит к кислородному голоданию.

Депрессии

Люди заедают стресс едой, а с чувством насыщения приходит умиротворение и проблемы отступают. Но систематическое переедание приводит к депрессии на фоне лишнего веса и осуждения окружающих.

Полезная информация

Колики

Неверно думать, что колики ― это проблема малышей первых месяцев жизни, стерильный кишечник которых только заселяется микроорганизмами и адаптируется к ним. Колики ― это неприятное явление относящиеся к числу часто встречающихся симптомов у людей любого возраста.

Нарушения моторики

Моторика кишечника ― это непроизвольные (не поддающиеся контролю) сокращения мускулатуры кишечника, необходимые для продвижения по нему пищи. Комок пищи, подвигающийся по кишечнику, называется химусом. В норме кишечник работает тогда, когда получает сигнал от головного мозга «пора переваривать пищу!» Однако иногда моторика кишечника нарушается…

Спазмы

Спазмы, или спастические состояния кишечника ― это резкое сокращение мышечной оболочки толстого или тонкого кишечника, вызывающее схваткообразные боли в области живота. Кишечник человека ― обильно снабженная мышцами анатомическая область, так как именно мышечные сокращения обеспечивают продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту.

Почему у детей болит живот

Чаще всего дети жалуются на боль в животе, и причин этому великое множество – от простого расстройства пищеварения до серьезных проблем с ЖКТ и аппендицита.

Что делать при вздутии живота у взрослых

Метеоризм – не самостоятельная болезнь, а лишь симптом другого недуга или следствие неправильного питания. О том, что надо делать при постоянном очень сильном вздутии живота, газах и запоре у взрослых в домашних условиях расскажем в нашей статье.

Метеоризм кишечника: причины и лечение у взрослых

Повышенное скопление газов в кишечнике всем известно как вздутие живота. Это не самостоятельное заболевание, но опасный симптом, который говорит о проблемах в пищеварении или следствии неправильного питания.

Почему болит живот

Боль в животе может быть вызван различными причинами. Одной из причин является заболевание внутренних органов: пищеварительной, половой, мочевыделительной системы и классифицируется как органическая патология.

Что делать при коликах у детей старше 3 лет

Колики в животе у маленького ребенка всегда застают врасплох не только малыша, но и его родителей, которые часто не знают, что делать в этой ситуации. Данный симптом проявляется в виде острой боли и может сигнализировать о развитии опасных заболеваний. Крайне важно вовремя принять необходимые меры и точно выявить причину возникновения болей и спазмов.

Причины метеоризма у мужчин и как его лечить

Обратите внимание

Газообразование, как и процесс пищеварения является естественным процессом в организме. Повышенное газообразование является достаточно деликатной проблемой, которая требует внимания и осмотра у врача-проктолога, но первичную диагностику можно провести самостоятельно.

Продукты, вызывающие газообразование

Ритм современной жизни не всегда позволяет правильно питаться, люди вынуждены перекусывать на ходу, обедать и ужинать в ресторанах быстрого питания.

Статистика показывает, что из-за неправильного рациона у 73% жителей нашей планеты наблюдаются сбои в работе организма именно из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

Важно знать какие же продукты нельзя есть при метеоризме, чтобы исключить одну из основных причин проблемы.

Почему болит левая сторона живота

Боли в животе имеют разный характер, силу и локализацию, и все это зависит от того, какой орган испытывает дискомфорт. Если с болями в желудке или кишечнике, то есть наверху живота или по центру, все более или менее понятно, то почему болит низ живота с левой стороны — знают не все.

Метеоризм: Причины недуга и средства для его лечения

Метеоризмом называется повышенное содержание газов в просвете кишечника. Состояние относится к числу распространенных, и наблюдается в людей любых возрастных групп, в том числе у детей.

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику. Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

С перееданием знаком практически каждый человек. Тяжесть и боль в животе, тошнота, угнетенное состояние духа – вот основные симптомы.

Что делать, если переел? Правила первой помощи организму.

Что делать, если переел: причины переедания

Довольно легко переесть во время праздничного застолья. Семейные застолья на Новый год или день рождения – это настоящий стресс для организма. Много вкусной еды плюс алкоголь, который снимает запреты и стимулирует аппетит,  и переедания избежать очень сложно.

Есть и другие причины переедания:

• если человек переедает постоянно, речь идет о психологической проблеме. Разрешить ее без помощи профессионального психолога вряд ли получится;

• если человек не переедает постоянно, но склонен к этому, вероятнее всего, нарушены какие-то физиологические процессы в организме. Возможно эндокринное заболевание, гормональные нарушения, нехватка жизненно важных микроэлементов, витаминов;

• повышенный аппетит в силу определенных обстоятельств. Например, оплавит пребывание в отеле по системе All inclusive, некоторым трудно отказаться от бесплатной еды;

• привычка заедать проблемы и плохое настроение вкусненьким до тех пор, пока чувство переедания не станет болезненным.

В общем, чтобы избавиться от проблемы и не раздумывать, что делать, если переел, важно проанализировать причины и принять какое-то решение. Если речь идет о психологии, то нужно придерживаться определенных правил.

Например, не держать дома много вкусной еды, или взять за привычку перед тем, как потянуться за первым пирожным, съедать полкочана салата «айсберг» и т.п.

Если переедание сопровождается другими симптомами, нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.

Что делать, если переел однократно: помощь желудку

Однократное переедание случается с каждым и, как правило, к серьезным последствиям не приводит. Однако состояние у человека ужасное. Болит живот или мучает ощущение тяжести, распирания, не хочется двигаться, думать. А еще мутит, да и совесть гложет. В общем, требуется срочная помощь организму.

Возьмем простую ситуацию: новогоднее застолье с обилием вкусной еды и, как следствие, перееданием. Что делать, если переел?

Первым делом — остановиться. Даже если переедание уже наступило, у вас есть право выбора: сказать себе стоп или продолжить в том же духе, успокаивая совесть трусливой мыслью «Все равно это случалось, большего вреда уже не будет, так хоть поем от души».

А вот и нет: все может быть еще хуже как в смысле краткосрочных, так и в смысле долгосрочных последствий. Так что нужно взять себя в руки и прекратить нездоровое пиршество.

Важно

Продолжая набивать желудок пищей, вы затрудняете его работу, создаете невероятную нагрузку на пищеварительные органы. Всю эту еду придется переварить, усвоить и, извините, эвакуировать.

Сделать это в обычном режиме уже не получится, а значит, следует приготовиться к отравлению организма токсинами.

Желудку нужно срочно помочь. Что делать, если переел? Вот план возможных действий.

• Заварить травяной, зеленый или обычный черный чай и выпить – но не более 150 мл, чтобы не растянуть желудок еще сильнее. Сахар и мед добавлять не стоит, а вот ложечка лимонного сока, листок лимона или кусочек имбирного корня будет кстати: они ускорят пищеварение.

• Вместо чая можно приготовить стимулирующий пищеварение напиток, растворив в стакане чистой питьевой воды столовую ложку натурального яблочного уксуса. Напиток можно сдобрить половиной ложки натурального меда. Такое питье стимулирует выработку желудочного сока, избавляет от спазмов желудка и кишечника.

• При боли в желудке принять ферменты в таблетированной форме: панкреатин, мезим, креон, фестал. Ферменты облегчают пищеварение, ускоряя процесс расщепления жиров, углеводов, белков. Важный нюанс: постоянно пить такие таблетки нельзя. В этом случае организм прекратит самостоятельно синтезировать ферменты, и проблемы с пищеварением станут постоянными.

• Кстати, выпить таблетку фестала или другого ферментного препарата в середине застолья – разумное решение. Только не нужно воспринимать его как разрешение есть все подряд в неограниченном количестве. Просто гораздо легче справиться с первыми признаками переедания, чем потом мучительно решать, что делать, если переел капитально и чувствуешь себя отвратительно.

• Вместо ферментов можно просто взять жвачку, чтобы стимулировать обильное слюноотделение. Вместе со слюной начну вырабатываться те же ферменты, и организму будет легче переварить пищу.

Чего делать ни в коем случае не стоит, так это пить много воды, а уж тем более принимать алкоголь. От воды желудок еще больше растянется, а значит, велик риск травмирования нежных слизистых желудка. Ну а алкоголь может спровоцировать вторичное обжорство, то есть усугубит проблему.

Важно не дать себе лечь с набитым желудком. Это очень вредно для организма. Брожение, гниение, интоксикация гарантированы.

Так что, оказав желудку первую помощь, нужно заставить себя немного подвигаться. Если вы на вечеринке, попробуйте потанцевать, но только в том случае, если есть силы.

Нельзя резко наклоняться, прыгать, чтобы не навредить переполненному желудку и не вызвать заворот кишок.

Отлично, если удастся выйти на свежий воздух и просто немного пройтись. Кардионагрузка поможет сжечь лишние калории, не даст пище отложиться в жир, стимулирует обменные процесс. Застоя можно будет избежать.

После того как первые симптомы переедания сняты, можно лечь и помочь пищеварению механическим путем. Нужно сжать ладонь в кулак и погладить живот по часовой стрелке вокруг пупка. Описывайте достаточной большой круг, включая низ живота и пространство сантиметров на 7-8 выше пупка. Сильно давить ни в коем случае нельзя.

Совет

Поглаживания улучшат пищеварения, стимулируют перистальтику, реально помогая продвижению пищевого комка по кишечнику.

Помогает облегчить состояние и дыхательная гимнастика. Нужно встать, потянуться, затем выпрямить спину, расслабить живот и немного прогнуть поясницу. Глубоко и медленно дышать носом, заполняя воздухом не грудь, а живот, чувствуя, как он выпячивается. На выдохе втягивать живот, стараясь «притянуть» его как можно ближе к позвоночнику.

Дыхательное упражнение реально стимулирует работу ЖКТ, ускоряет переваривание пищевого комка.

Что делать, если переел: радикальные способы

Что делать, если переел и чувствуешь тошноту? Можно ли вызывать искусственную рвоту? К этому вопросу специалисты и неспециалисты подходят по-разному. Искусственная рвота нежелательна в том смысле, что пищевой комок может травмировать слизистые стенки желудка и горла.

Кроме того, велик риск, что регулярно переедающий человек будет прибегать к такому простому способу постоянно. А это уже серьезное психологическое заболевание – булимия. Здесь нужно не думать, что делать, если переел, а лечиться.

Однако нельзя не признать, что, избавившись от лишней тяжести в желудке нетрадиционным способом, вы почувствуете резкое облегчение. Так что в крайнем случае, однократно, трезво оценив ситуацию и признав, что булимией вы не страдаете, прибегнуть к методу искусственного опорожнения желудка можно.

В конце концов, индийские йоги не видят в этом ничего страшного. Хотя, по справедливости, в момент освобождения их желудок не набит оливье и пельменями, а заполнен водой.

Кстати, если переедание сопровождается алкогольным отправлением, рвота весьма желательна. Это быстрый способ прекратит всасывание спирта через стенки желудка. Если алкогольное отравление налицо, важно сразу же принять сорбент.

Простейший копеечный препарат – активированный уголь из аптеки (на десять кило веса нужна одна таблетка), хотя есть и более эффективные препараты.

Важно, что сорбент и ферменты нельзя принимать одновременно, так как работать ферментные препараты в этом случае не будут.

Что делать, если переел: важные нюансы

Оказав организму первую помощь, важно не навредить ему в дальнейшем. Что делать, если переел, на следующий день? Желудку необходима разгрузка, но искусственное голодание недопустимо.

Нормально, если есть после пробуждения совсем не хочется. И заставлять себя завтракать, конечно, не нужно. Достаточно выпить стакан чистой воды комнатной температуры.

Очень хорошо добавить в воду дольку лимона или выдавить столовую ложку свежего лимонного сока.

Голод может проснуться только к обеду, а то и к ужину. Это сигнал о том, что пища переварилась. Теперь можно покушать, но ни жирная, ни соленая, ни копченая, ни вообще тяжелая пища недопустимы.

Обратите внимание

Идеальна после переедания каша, богатая клетчаткой. Гречка, овсянка – вот что поможет восстановить работу ЖКТ. Очень хорошо добавить в кашу отруби, чтобы очистить кишечник быстрее.

Размер порции не может быть больше 250-300 граммов.

Спустя 2-3 часа можно перекусить яблоком, орехами, натуральным йогуртом, курагой. Второй прием пищи также должен быть небольшим по объему и легким по усвоению. Куриный бульон или кусочек нежирной рыбы вполне сгодятся.

А вот с сырыми овощами нужно быть крайне осторожным. Да, в них содержится клетчатка, но грубая. И если желудок не привык переваривать ее, то после переедания сделать это будет очень сложно. Возможно появление дискомфорта в животе вплоть до болевых ощущений.

Есть на другой день после обильной трапезы обязательно. Дело в том, что переедание само по себе было стрессом. Но и голодание – тоже стресс.

Так что усугублять проблему не стоит, чтобы не вызвать еще более сильное расстройство. Кроме того, любое голодание воспринимается организмом как сигнал к накоплению энергии, то есть жира.

Так что вместо профилактики набора веса вы, напротив, будете способствовать этому.

Что касается физических нагрузок, то они не обязательны. Если вы привыкли тренироваться ежедневно и есть силы – пожалуйста, ничего плохого в спорте нет. А вот если вы попытаетесь таким образом избавиться от лишних калорий, не имея спортивной подготовки, то тренировка на пользу не пойдет, она просто станет еще одним стрессовым фактором.

Очищать кишечник клизмами не стоит, как и пользоваться слабительными средствами. Избавиться удастся лишь от переработанной пищи, но не от лишних калорий и жира, так что в послаблении или клизмении нет никакого смысла.

А вот нанести вред организму можно легко. И тот, и другой метод лишают кишечник естественной микрофлоры, необходимой для нормального пищеварения.

Так что вместо облегчения можно получить сильнейшее расстройство и впоследствии долго лечить дисбактериоз.

И последнее. Однократное переедание не навредит талии и не вызовет резкого набора веса. Конечно, через 2-3 дня на весах можно увидеть привес, но связан он будет не с накоплением жира, а с удерживанием в организме воды, то есть с отечностью. Некалорийное правильное питание поможет быстро решить проблему.

Важно

Но если вы будете переедать постоянно, то рассчитывать на сохранение стройности не придется. При этом нарушение пищевого поведения не позволит вам сбросить вес, так как диеты будут постоянно нарушаться. Вот почему важно проанализировать причины переедания и своевременно принять нужные меры.

Переедание

Переедание знакомо каждому человеку – большое употребление пищи свойственно на праздничных застольях, когда количество блюд насчитывается десятками, а попробовать все хочется.

Но некоторые не просто знакомы с этим явлением, а делают это систематически. Переедание – это расстройство приема пищи, при котором отмечается большое количество съедаемого и невозможность остановиться.

Причины этого явления и, как с этим бороться, будут рассмотрены далее.

Причины и последствия переедания бывают разными у детей и взрослых. На причину обжорства могут повлиять различные факторы – это может быть небольшой стресс и даже изменения в головном мозге. От этих причин зависит, как прочно переедание входит в вашу жизнь.

 Чтобы не бороться с последствиями переедания, не допускайте этой ситуации. Пробуйте в застольях все, но не съедайте целую порцию от каждого блюда. Останавливайтесь вовремя, чтобы не развилась пищевая зависимость.

В противном случае обжорство спровоцирует необратимые последствия, которые значительно подпортят комфорт жизни.

Причины у взрослых

Взрослому человеку каждый день приходится что-то решать, выбирать, предпринимать, от чего-нибудь отказываться, поэтому он уязвим от многих привязанностей. В том числе и к привычке вкусно и обильно поесть.

Какие физиологические причины чрезмерного употребления пищи бывают:

• Задержка сигнала о насыщении. Из-за данной особенности желудка, сигнал в мозг о насыщении поступает спустя 15-20 минут. Поэтому заканчивать трапезу требуется с легким чувством голода.
• Ложное чувство голода. Сигнал о голоде посылается, когда просто хочется пить или в организме наблюдается дефицит витаминов, полезных веществ.
• Если вас мучает постоянное чувство голода, то в таком случае обязательно стоит показаться врачу.
• Неполадки в функционировании желез внутренней секреции. Гипоталамус, который отвечает за аппетит может дать сбой и человек не чувствует тормоза во время еды.
• Пищевая зависимость. Употребление сладкого, соленого или жирного вызывает привыкание, сродни наркотическому. Но данная теория не доказана.

Социально-культурные причины:

• Перемены в выборе пищи. Сейчас многие выбирают продукты не по их полезности и питательности, а по внешнему виду, аромату, доступности, как по цене, так и скорости приготовления, а также руководствуясь рекламными призывами.
• Вредная привычка. Иногда обжорство бывает семейной традицией – пища при этом возносится в ранг жизненных ценностей.
• Внутренние установки. Человек настраивает себя есть больше, чтобы не обидеть хозяйку в гостях или это заставляет его делать обыкновенная жадность.
• Ограничения в приеме пищи. Можно переесть, если долго был на диете или не питался полноценно по причине недостатка средств.
• Быстрый темп жизни. Дефицит времени заставляет днем питаться на бегу, а вот вечером – обязательное переедание.

Психологическое переедание и его причины:

• Неуверенность в себе. Человек с низкой самооценкой привык «заедать» свои проблемы.
• Свое тело не нравится. Если не нравится собственная фигура, то могут опуститься руки и не захочется ничего менять.
• Одиночество. Неустроенная личная жизнь толкает на поиск наслаждения в еде.
• Депрессия. Она так зацикливает человека на своем состоянии, что можно и не заметить, как переедаешь.
• Отрицательные эмоции. Стресс, беспокойство или страх всегда сглаживается чем-то вкусным.
• Поощрение. Иногда человек награждает себя вкусностями за хорошее дело или поступок.

Проблемы психологического переедания лечатся психологом. Если исчезнет психологическая проблема, пропадет и привычка все «заедать».

Причины у детей

Главной причиной у детей являются их родители, которые стремятся накормить малыша, даже когда он не голоден. Постоянное переедание приводит к растягиванию желудка у ребенка, и тогда он вмещает больше еды, чем требуется малышу.

Симптомы переедания

Переедание может быть одноразовым и постоянным. Если неконтролируемое употребление пищи происходит изредка на праздниках, то признаки его проявляются сразу. Когда обжорство происходит ежедневно, то симптомы у него отсутствуют, но это заметно по расплывшейся фигуре.

Видео

Симптомы переедания у взрослых выглядят следующим образом:

• Тяжесть в желудке, дискомфорт, трудное дыхание.
• Болевые ощущения в области желудка. Могут быть, как при разовом переедании, так и при переходе его в хроническое состояние.
• Набор веса или периодическое его колебание.
• Бессонница. С полным желудком сложно заснуть, поскольку процесс пищеварения продолжается.
• Неполадки в работе ЖКТ, неприятные ощущения в виде повышенного газообразования и вздутия живота.
• Съедание большого объема пищи при сохранении прежнего образа жизни и режима дня.
• Неконтролируемое поглощение пищи во время просмотра передач или чтения. Это отвлекает от определения момента насыщения.
• Депрессивное состояние от всех признаков переедания.

Боли и тяжесть в желудке не проходят сами собой и даже после приема обезболивающих средств. В этом случае следует обратиться за помощью к врачу.

Компульсивное переедание

Постоянное переедание называется – компульсивным. Это состояние проявляется после продолжительных диет, депрессий, различных комплексов и психологических травм.

Симптомы компульсивного переедания таковы:

• Употребление пищи, когда настигает грусть, депрессия, скука, одиночество и тому подобное.
• Съедание блюда даже без чувства голода.
• Перерывы между трапезами менее двух часов с сохранением большого количества еды.
• Бесконтрольный прием и большое количество пищи, отсутствие тормоза при этом.
• Нарушение режима питания в течение дня.
• Утрата чувства умеренности, прием пищи, пока не разопрет желудок.
• Жадность к еде, желание принимать ее в одиночестве.

Компульсивное переедание происходит по причине психологического характера. Поэтому лечение данной проблемы должен осуществлять психотерапевт. Устранив основную причину можно избавиться и от пищевой зависимости.

Что делать при переедании

Как бороться с перееданием самостоятельно, не прибегая к лекарственным средствам? Необходимо провести некоторые, проверенные годами, мероприятия:

• Если состояние позволяет двигаться, необходимо пройтись. Активность организма провоцирует ускорение процессов метаболизма. Если нет сил походить, то нужно полежать немного, а потом погулять.
• Помочь желудку работать можно теплом. Для этого положить на область желудка грелку или бутылку с теплой водой. Греть желудок не менее 15-20 минут.
• Ограничит себя в дальнейшем употреблении пищи и питья, особенно газированных напитков. Можно выпить простой воды или чаю с лимоном или мятой.
• Можно пожевать жевательную резинку, она провоцирует ускорение пищеварительных процессов.

После восстановления организма необходимо перейти на легкую и низкокалорийную еду, запрещено употребление жирной пищи. Голодать ни в коем случае нельзя, потому что организм получит стресс. Данная помощь хорошо помогает, если переедание случается не часто. Если обжорство находится на последней стадии, а причины кроются в эмоциональной сфере, то здесь не обойтись без помощи психотерапевта.

В терапии применяются следующие методы:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Находятся неполадки в мышлении, направленные на неконтролируемый прием пищи. Больной сам должен осознать свои проблемы.
• Межличностная терапия. Лечение направлено на улучшение отношений с близкими людьми. Хорошие отношения с окружающими избавляют от нездоровой зависимости от еды.
• Групповая терапия. Происходит общение с людьми, перенесшими эту зависимость. Их поддержка и понимание помогают справиться с зависимостью.

Одновременно с психологической терапией проводится лечение медикаментозное. Могут назначаться препараты из разных фармакологических групп: антидепрессанты, лекарства для снижения аппетита. Назначение препаратов и схему лечения выбирает врач.

Видео

Медикаментозное лечение

Выпускается масса препаратов на основе ферментов, растительных и синтетических активных веществ, способных облегчить страдания при переедании.

К наиболее распространенным относятся:

• Активированный уголь. Производится из животного или растительного сырья, обладает сильным адсорбирующим действием, едва попав во влажную среду. Выпускается в форме порошка, капсул и таблеток. На его основе производятся и такие средства, как Сорбекс, Карболен.
• Сорбенты – Белый уголь, Полисорб, Энтеросгель, производятся на основе кремния. Впитывают в себя все ненужное организму – алкоголь, токсины, тяжелую еду, все, что мешает нормальному пиеварению.
• Ферментные препараты – Фестал, Панзинорм, Мезим. В эти средства включены ферменты поджелудочной железы, помогающие всасывать и расщеплять питательные вещества, повышая скорость пищеварительных процессов.

Если у вас есть склонность к перееданию, то данные медикаментозные средства всегда должны быть под рукой, чтобы избавить вас от неприятных последствий обжорства. Сразу же после приема пищи рекомендуется принимать определенный препарат.

Народные рецепты

Избавиться от тяжести в желудке и вздутия хорошо помогают народные средства. В рецептах народной медицины накоплено много способов, избавляющих от последствий обжорства в виде травяных отваров и настоев, чая и травяных сборов.

Видео

Самые действенные из них:

• Настои из растений: семена укропа и фенхеля, ромашка, аир, календула и многие другие. На столовую ложку брать стакан кипятка, заваривать на минутку и пить в теплом виде.
• Отвары. Делаются из плодов шиповника и черники, листьев черники и ромашки. Ложку любого сырья залить стаканом кипятка и поварить минут 10-15. Пить в теплом виде маленькими глотками.
• Чай. Взять по чайной ложечке ромашку и тысячелистник и залить их стаканом кипятка. Дать настояться и пить, когда будет теплым.
• Таблетка из травы, желчегонная. Измельчить в блендере сухую пижму и ромашку, соединить порошок с медом и мелко нарубленной травой полыни. Все брать по столовой ложке. Массу скатать в шарики и опять обвалять в меде. Съедать средство можно и до трапезы и после.

Для борьбы с перееданием можно выбирать не одно средство, а сразу несколько – так будет гораздо эффективнее.

Последствия переедания

Неконтролируемое поедание пищи приводит не только к ожирению, но и к повреждению внутренних органов организма.

Видео

К чему приводит переедание, представляется следующим образом:

• Сердце. Большой вес заставляет сердце работать на износ, чтобы напитать кровью все огромное тело. Все равно происходят нарушения сердечного ритма и нарушается кровообращение. Развивается гипертония, сердечная астма, повышается риск инфаркта.
• Печень насыщается жирами. Перенасыщение органа приводит к тому, что жиры переходят на другие органы: кишечник, сердце, сосуды. От этого развиваются такие болезни, как панкреатит, холецистит, колит, гастрит.
• Гормональный сбой. Люди обеих полов, страдающие ожирением, становятся бесплодными. У женщин нарушается менструальный цикл, а у мужчин потенция.
• Нарушения метаболизма. Спутник ожирения – сахарный диабет.
• Бессонница. Развивается не только бессонница, но и остановка дыхания во сне – апноэ.
• Заболевание суставов. Скелет не может выдержать такой нагрузки и происходит разрушение, деформация и воспаление суставов.

Все это очень плохо, поэтому при замечании за собой способности съедать больше пищи, чем необходимо, требуется обращаться за помощью к специалистам.

Что делать при возникновении язвы в желудке

Открытая язва желудка: симптомы и лечение

Открытая язва желудка – дефект слизистой оболочки, имеющий чёткие границы. Открытая язва желудка бывает глубокой либо поверхностной. Поверхностные язвы принято называть эрозиями. По локализации принято различать желудочные и дуоденальные язвы.

Язвы желудка встречаются в 4 раза реже по сравнению с язвами двенадцатиперстной кишки. Желудочная язва встречается гораздо чаще у лиц пожилого и преклонного возраста.

Помимо образования язв при хронической язвенной болезни желудка часто встречаются чисто симптоматические язвы, возникающие на фоне приёма ряда лекарственных препаратов, перенесённых острых либо хронических стрессов, нарушений кровообращения. Подобные язвы хорошо заживают после прекращения воздействия патогенного фактора, гораздо менее склонны к образованию рецидивов.

Клиническая картина язвы

Распространённый характерный симптом для открытой язвы – появление выраженного болевого синдрома. Боль при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки отличается характерной цикличностью и собственным ритмом. Усиление ощущения напрямую связано с режимом питания и сезоном года.

Особенности болевого синдрома

Исходя из времени появления болей, принято различать виды:

• Ранние;
• Поздние;
• Голодные;
• Ночные.

Спустя полчаса – час после очередного приёма пищи у пациента возникают ранние боли. Как правило, продолжаются 2 часа, по мере прохождения пищи из желудка в тонкий кишечник постепенно стихают. Описанный характер болей служит косвенным признаком открытия язвы желудка в верхних отделах желудка.

Поздние боли, напротив, появляются спустя 2 часа после принятия пищи. В ночное время возникают ночные боли. Голодные боли появляются при пустом желудке, стихают после принятия пищи пациентом. Подобные разновидности болей характерны для локализации язвы в нижних отделах желудка либо в двенадцатиперстной кишке.

По характеру боль в желудке бывает тянущей, тупой, режущей, жгучей. Локализация боли зависит от отдела, где открылась язва желудка. Если язва локализуется в области малой кривизны, характерно появление болевого синдрома в подложечной области. При дуоденальной язве боль локализуется в эпигастрии немного правее.

Болезнь кардиального отдела желудка

Язва кардиального отдела желудка заявляет о себе болью в области сердца либо за грудиной.

Обратите внимание

В указанном случае крайне важно провести дифференцировку между язвой и острым приступом стенокардии либо инфарктом миокарда.

Дифференциальным признаком считается обстоятельство, что боль прошла или уменьшилась после приёма антацидного средства либо выпитого небольшого количества молока. Возможно уменьшение боли после рвоты. При сердечной боли подобного не наблюдается.

Изжога

Симптом числится распространённым и ранним при язвенной болезни желудка. Возникновение изжоги отмечается в аналогичные временные промежутки, что и появление болевого синдрома.

В отдельных случаях, изжога на некоторое время предшествует развитию боли, потом продолжает её сопровождать.

Описанные клинические признаки настолько тесно взаимосвязаны, что далеко не любой пациент способен их различить.

На поздних стадиях развития заболевания изжога может перестать беспокоить пациента. У некоторых пациентов появление неприятного жжения в подложечной области и пищеводе является единственным субъективным проявлением язвенной болезни.

Отрыжка

Клинический признак достаточно распространён, его нельзя назвать патогномоничным для язвенной болезни. Характерным явлением считается отрыжка кислым.

Появление обусловлено нарушением правильной эвакуации пищи по пищеварительной трубке, что связано с выраженным спазмом и отёком области луковицы двенадцатиперстной кишки.

Частой причиной отрыжки может быть диафрагмальная грыжа, что следует учитывать, проводя дифференциальную диагностику.

Рвота

Нарушение диспептического характера характерно для открытой язвы. Рвота имеет ряд специфических отличительных черт.

1. Появляется на высоте болевого синдрома, являясь кульминационным моментом.
2. Поле рвоты пациент чувствует значительное облегчение.
3. Рвотные массы имеют примеси употреблённой недавно пищи, кислую реакцию.
4. Рвота не всегда связана с приёмом пищи, может возникнуть даже на голодный желудок как защитная реакция слизистой в ответ на агрессивное воздействие соляной кислоты.

Запоры

У большей части пациентов с обнаруженным открывшимся язвенным процессом отмечаются запоры. Причинами запоров при острой язве служат факторы:

1. Спазм толстого кишечника.
2. Щадящий характер диеты, исключающий клетчатку.
3. Снижение физической активности пациента.
4. Приём антацидных препаратов.

Состояние аппетита

При острой открытой язве аппетит у пациентов не страдает, даже повышается. Подобное чувство голода у пациентов называется болезненным. Ухудшиться аппетит может при выраженном болевом синдроме, что обусловлено страхом перед приёмом пищи. Страх приводит к тому, что пациент отказывается от пищи и значительно теряет в весе.

Как распознать открытую язву

1. Фиброгастродуоденоскопия – обследование, при котором пациенту вводится в желудок специальный аппарат – эндоскоп. Прибор представляет тонкую оптоволоконную трубку с камерой и источником света на наконечнике. Врач с помощью эндоскопа осматривает внутреннюю поверхность стенок желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.

   Определяется локализация язвы, наличие кровоточащих сосудов и возможных осложнений. Для исключения малигнизации производится забор образца ткани на гистологическое исследование. С помощью гистологического исследования получится определить наличие в желудке бактерий – возбудителей язвенной болезни.

   Часто с помощью эндоскопии проводят прижигание небольших язв, эрозий, остановку кровотечений.

2. При подозрении на перфорацию язвы производится обзорный рентгенологический снимок. Для уточнения диагноза возможно проведение рентгенконтрастного исследования с приёмом бариевой взвеси.

3. Для определения наличия бактерии Helicobacter pylori проводятся разнообразные диагностические тесты.

Принципы терапии

Лечение язвы желудка проводится по нескольким направлениям.

• Устранение возбудителя инфекции.
• Снижение уровня кислотности желудочного секрета.
• Регенерация эпителиальных покровов

Лекарственные препараты

Применяют главные группы лекарственных препаратов:

1. Ингибиторы протонного насоса. Популярный препарат группы – Омез.
2. Препараты, блокирующие гистаминовые рецепторы 2 типа. В последние годы группа стала применяться реже в связи с повышенной эффективностью ингибиторов протоновой помпы. Наиболее известный представитель – ранитидин.
3. Антацидные препараты предназначены для симптоматической терапии, эффект весьма кратковременный.
4. Гастропротекторы – Де-нол, Вентер.
5. Противомикробные и противопротозойные препараты для уничтожения возбудителя.

Созданы разнообразные схемы медикаментозного лечения язвенной болезни, включающие антибиотики, трихопол, гастропротекторы. При развитии язвенного кровотечения пациент подлежит госпитализации в хирургический стационар и проведению интенсивной гемостатической терапии. Что делать при язве желудка – окончательный ответ должен давать квалифицированный врач – гастроэнтеролог.

Коррекция питания

Питаться следует многократно в течение дня, принимать пищу небольшими порциями. Исключить из рациона раздражающие слизистую оболочку продукты, алкоголь, грубую клетчатку. Рацион питания больного язвой не должен содержать острых, кислых, солёных, жареных блюд.

В рационе приветствуются молоко, молочные продукты, яичный белок, нежирные сорта мяса и птицы без кожи и костей, слизистые супы и каши, суфле.

Прочие рекомендации

При открытой язве настоятельно рекомендуется отказаться от спиртного, сигарет, избегать физических перегрузок и стрессовых ситуаций.

Курение сигарет воздействует раздражающим образом на слизистые оболочки желудка и кишечника, желудок становится менее устойчивым к провоцирующим язву факторам.

Вещества, содержащиеся в табаке, усиливают секрецию соляной кислоты и прочих агрессивных компонентов желудочного сока. Употребление алкоголя может спровоцировать появление острой язвы.

Важно

Нужно стараться как можно меньше употреблять препараты из разряда нестероидных противовоспалительных. Эти лекарственные препараты усиливают желудочную секрецию и способны спровоцировать развитие острой язвы. Если возникает необходимость в приёме противовоспалительных препаратов, лучше воспользоваться парацетамолом.

В комплексе с традиционным лечением применяются методы народной медицины. Такой способ лечения, как употребление картофельного и морковного сока, считается действенным при лечении язвы.

Язва желудка: причины, первые признаки, симптомы и лечение, профилактика

Язва желудка весьма серьезное заболевание, лечение которому следует уделить особое внимание, но прежде чем это сделать необходимо знать первые признаки и симптомы язвы желудка. Так же рассмотрим причины, лечение, профилактику заболевания и диету при язве

Заболевания желудочно-кишечного тракта знакомы многим.

Каждый хоть раз в жизни испытывал на себе пищевое отравление, последствия переедания или употребления неподходящей ему пищи. Вместе с тем, желудок и кишечник обладают огромной способностью к самовосстановлению, поэтому большинство проблем носит острый характер, а затем нормальная работа органов восстанавливается.

Исключениями являются тяжелые хронически заболевания, поэтому симптомы язвы желудка следует уметь отличать от ситуативных проблем.

Что такое язва желудка?

Желудок человека выстлан слизистым эпителием, который отличается огромной прочностью. Он с легкостью выдерживает интенсивную выработку соляной кислоты, едких ферментов поджелудочной, даже в условиях голодовки.

Если здоровый человек откажется от пищи на сутки или более, он, безусловно, почувствует неприятные ощущения — голодные спазмы, которые еще называют в быту «сосет под ложечкой».

Но это состояние не скажется на здоровье, после голодовки можно есть любую пищу, тогда как диета при язве желудка потребуется крайне строгая.

Патологический процесс заключается в том, что слизистая защита истончается, со временем образуются очаги воспаления.

Даже небольшое повреждение стенок желудка воспринимается болезненно — это состояние называется гастритом. Если же появляется очаг полного разрушения эпителия, то диагноз именно язва.

Язва от алкоголя

Причины возникновения заболевания однозначно не установлены. Медицинские теории приводят огромное количество факторов, при этом, ни один из них не является непосредственным провокатором.

Механизм возникновения болезни более или менее известен, обычно он состоит из следующих этапов:

1. Появляется воспаление эпителия. На этом этапе человек может испытывать несильные боли, дискомфорт.
2. Если состояние игнорировать, не предпринимать мер, болезненные ощущения усиливаются в виду развития дистрофического процесса в желудочном эпителии.
3. Со временем гастрит переходит в более тяжелую фазу — эрозивную. Этот медицинский термин подразумевает, что слизистая неспособна восстанавливаться на определенных участках, вместо нее появляется заместительная ткань, которая не выполняет аналогичных функций и неспособна выдерживать высокую кислотность окружающей среды.
4. Воспаление проникает в стенки желудка. Именно эти разрушенные участки называют язвами.
5. В самых тяжелых случаях процесс идет глубже, вплоть до полного разрушения тканей желудка и появления сквозных дыр — это называется прободная язва желудка, опасное для жизни состояние, чреватое желудочным кровотечением и перитонитом. 

Не заметить развитие заболевания сложно, поскольку его сопровождает ярковыраженная клиническая картина. Однако ранние стадии легко пропустить: гастрит в настоящее время диагностируется у каждого третьего жителя больших городов, причем, возникает он в молодом возрасте, даже у детей. Задача самого пациент и родителей — остановить патогенез до того, как заболевание проявит себя во всей симптоматике и неприятной клинической картине.

Причины

Бактерии Helicobacter pylori

В течение многих лет единственным «виновником» язвы желудка считали бактерии Helicobacter pylori.

Это уникальные микроорганизмы: соляная кислота, которая и является основой желудочного сока в сочетании с едкими ферментами поджелудочной железы — высокотоксичная для большинства живых организмов среда.

В желудке гибнет до 99% всех случайно проглоченных или попавших с пищей микроорганизмов. Именно поэтому здоровый человек может без последствий съесть небольшое количество явно несвежей пищи — вредные бактерии будут уничтожены и переварены.

Исключение — это штаммы рода Helicobacter, которые не просто выдерживают эту кислую среду, но и способны менять ее. Активно размножаясь, они защелачивают желудок, снижая эффективность переваривания пищи и вызывая симптоматику гастритов с пониженной кислотностью. В результате происходит дисбаланс, приводящий к неконтролируемому размножению Хеликобактер, воспалению и язве.

Эта теория опровергнута в настоящее время, поскольку бактерии обнаружены в желудке практически всех людей на свете. Они живут в кислой среде, но не причиняют вреда.

Таким образом, Helicobacter pylori называются только одним из факторов развития язвы желудка, среди других следующие:

1. Неадекватная иммунная реакция на присутствие микроорганизмов. Организм, пытаясь сражаться с вторгшимися агентами, «поедает» сам себя.
2. Гастрит с повышенной кислотностью как предрасполагающий фактор — при этом, содержание Хеликобактер может быть допустимым или низким.
3. Злоупотребление алкоголем, острой пищей, кофеиносодержащими напитками.
4. Аномалии вегетативной системы, связанные с ЦНС и психическими расстройствами — приступы язвы порой возникают на фоне неврозов, депрессий, сильного стресса.
5. Ослабляющие организм инфекции — туберкулез, ВИЧ.
6. Отдельным провоцирующим фактором называют курение. Никотиновая кислота в сочетании со смолами неизбежно попадает в пищевод и желудок, разъедая его.
7. Злоупотребление нестероидными противовоспалительными средствами — обыкновенный аспирин часто становится виновником желудочных кровотечений.

У молодых людей язва желудка, как правило, развивается на фоне неправильного питания. Быстрая еда «на бегу», злоупотребление кофе и энергетическими напитками, фастфудом и другой вредной пищей мешают нормальным функциям секреции желудочного сока. 

Воздействие же Хеликобактер современная медицина относит к вторичным, хотя у 38% больных язвой желудка и двенадцатиперстной кишки действительно находят обильное обсеменение этими микроорганизмами.

Первые признаки язвы желудка

Язва редко развивается быстро. Исключением становятся шоковые формы заболевания, вызванные отравлением высокотоксичными веществами — например, уксусной кислотой.

Первые признаки язвы почти не отличаются от гастрита, включая:

• спазмообразную тянущую боль в эпигастральной области;
• отрыжку с кислым привкусом;
• хроническую изжогу;
• тошноту после еды;
• снижение аппетита и, как следствие, массы тела.

Симптомы язвы желудка

Понять, когда именно гастрит переходит в более тяжелую форму, довольно трудно. Признаки язвы могут в течение месяцев и даже лет игнорироваться человеком, особенно если он привык «заглушать» неприятные проявления симптоматическими медицинскими препаратами.

Постоянная тошнота может быть признаком язвы желудка

Клиническая картина развитой стадии болезни включает:

1. Постоянную фоновую боль в желудке. Она может локализоваться чуть ниже ребер, но также зачастую иррадиирует под лопатки, в область грудины. Нередко язву принимают за болезни сердечно сосудистой системы.
2. Тошнота также становится постоянной, сопровождает человека практически все время.
3. Пища вызывает отвращение. Если кислотность понижена, то возникает непереносимость мяса и других белковых продуктов. При высокой кислотности нет заметных «предпочтений», но аппетит всегда остается плохим.
4. Наблюдается рвота после еды. Характерный признак язвы — рвотные массы в виде кофейной гущи. Это означает обширный воспалительный процесс и присутствие крови в желудке. Рвота приносит облегчение.
5. Во время приступов боль становится невыносимой, спазмообразной. Возможно учащение пульса — тахикардия, бледность кожи и слизистых оболочек.
6. Несмотря на отсутствие аппетита, у больных появляются «голодные боли» — терпеть их ни в коем случае нельзя, равно как недопустимо переедание или употребление раздражающих слизистую продуктов питания.
7. У больных часто наблюдаются запоры, гораздо реже — склонность и диареям.

Также меняется внешний вид человека. Поскольку при язве нарушается способность желудка нормально переваривать поступающую пищу, то организм испытывает недостаток полезных микроэлементов. У человека становятся сухими и ломкими волосы, цвет лица бледный, часто землистый. Человек страдает от хронической усталости, бывает раздражителен и отличается высокой тревожностью.

Опасность заболевания заключается в рисках возникновения желудочных кровотечений и перитонитов. Также на месте язв нередко появляются раковые опухоли. В группе риска по развитию онкологических болезней люди с пониженной кислотностью, тогда как повышенная чаще провоцирует прободение язвы.

Лечение язвы желудка

Перед проведением терапии необходимо посетить гастроэнтеролога. Это нужно для точного установления типа язвы, уровня кислотности желудка, степени развития заболевания и других особенностей каждого клинического случая.

Лечение язвы желудка включает следующие препараты:

1. Специфические антибиотики — в основном, они направлены на уничтожение Хеликобактер, которые всегда опасны в случае уже имеющего заболевания, даже если не стали его причиной. Используется Фуразолидон, Амоксициллин, Кларитромицин.
2. Ингибиторы протонной помпы — нормализуют работу желудка, уменьшают активность секреции, позволяя слизистой восстанавливаться на пораженных участках. Эффективны Омез, Омепразол, Эманера.
3. Препараты, которые помогают формировать защитную пленку на очагах воспаление. Это лекарственные средства на основе висмута, в частности, распространен Де-Нол.
4. Энпростил или аналоги — для стимуляции выработки слизи и регенерации клеточного эпителия.
5. Спазмолитики — Но-Шпа, Мебеверин, — назначаются для ликвидации болевых ощущений.
6. Прокинетики — Мотилиум, Итопдид, — улучшают моторные функции, помогая избавиться от запоров, которыми часто страдают пациенты с язвой.

Зачастую к лечению язвы желудка подключают и успокоительные препараты наряду с антидепрессантами, поскольку психологический портрет людей с этим заболеванием часто включает тревожность, неврозы, депрессивные эпизоды. Важно понимать, что все системы организма связаны, поэтому терапия обязана быть комплексной, сочетаясь с правильным питанием и нормализацией образа жизни.

Профилактика

Вопрос, как лечить язву желудка, следует заменить другим: как предотвратить болезнь. Данная патология практически никогда не возникает сразу, ей предшествует стадия гастрита и эрозивного гастрита.

Желудок обладает отличной способностью к регенерации, поэтому если появилось локальное воспаление слизистой достаточно предпринять меры, чтобы вернуть полное здоровье.

Курение и алкоголь главная причина развития язвы желудка

К методам профилактики относятся:

• регулярное питание — без голодовок и последующей перегрузки желудка;
• правильный подбор продуктов — нежелательно постоянно употреблять острое, копченое, жирное и жареное, такая еда должна появляться в рационе здоровых людей только иногда;
• при первых признаках гастрита — не игнорировать, а проводить соответствующее лечение;
• по возможности избегать стрессов;
• помнить, что алкоголь и курение — одни из главных факторов развития язвы.

Рекомендуется время от времени проходить обследование у гастроэнтеролога, если замечен дискомфорт в эпигастральной области. Решение об уничтожении Хеликобактер принимает доктор, они могут никак не мешать жизнедеятельности организма, но в случае возникновения риска развития язвы, применяется специфическая терапия против этих микроорганизмов.

Диета при язве желудка

Диеторетапия — неотъемлемая часть лечения язвы желудка. Без соблюдения режима питаний лекарственные препараты не окажут должного действия.Рацион должен быть следующим:

1. Питание дробное, малыми порциями — 5-6 раз в день.
2. Запрещены острые, кислые, жирные, жареные, копченые продукты — все, что может спровоцировать излишнюю активность желудка.

3. Рекомендуется ограничить трудноперевариваемые продукты — свежие овощи, грибы, свежая выпечка.
4. Основой рациона должны стать слизистые каши, протертые супы, нежирное мясо, из хлебобулочных изделий разрешены крекеры и вчерашний хлеб.
5. Строго запрещено голодать, пропускать прием пищи, даже если отсутствует аппетит, необходимо не оставлять желудок пустым.

6. Как правило, у больных язвой наблюдается дефицит массы тела, поэтому диета должна быть высококалорийной.

Лицам, страдающим от этого заболевания, настоятельно рекомендуют полностью исключить алкоголь, газированные напитки, а также необходимо бросить курить.

 Диета при язве желудка назначается пожизненно, поскольку нарушения способны спровоцировать новый приступ болезни.

Язва желудка – симптомы и лечение. Питание при заболевании

Раны или изъязвления стенок желудка встречаются у 10% процентов россиян. Слизистая воспаляется, заболевание сопровождается болезненными ощущениями, нарушениями пищеварения. В запущенных случаях поражение достигает мышечного слоя.

Особую опасность представляет прободнение, образование в стенке сквозного отверстия, через которое желудочный сок с остатками пищи оказываются в брюшной полости.

При появлении первых симптомов язву желудка необходимо лечить, скорректировав рацион питания в соответствии с оздоровительной диетой.

Причины язвенной болезни

Язва желудка образуется в результате нарушения равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и функционированием защитной слизи.

Кроме того, лауреаты Нобелевской премии, американские ученые Уоррен и Маршалл изучили роль микроорганизма Helicobacter Pylori. Оказывается, в каждом пятом случае причиной язвенной болезни становится заражение данной бактерией.

Образование язв на стенках желудка вызывает употребление в течение месяца или более продолжительного времени:

• нестероидных противовоспалительных препаратов Аспирина, Ибупрофена, Индометацина, Диклофенака;
• средств против опухолей, вызывающих некроз раковых клеток (Доксорубицин);
• глюкокортикоидных препаратов (Преднизон, Преднизолон) – противовоспалительных гормонов, в обычных условиях вырабатываемых корой надпочечников. Синтезируемые искусственно, они используются для лечения ревматических заболеваний, подавляя воспаление и позволяя повернуть вспять течение болезни.

Медикаментозные препараты снижают защитные свойства слизистой желудка, ухудшают моторику и повышают концентрацию желудочного сока, что в конечном итоге приводит к образованию язв.

Впрочем, у практически здоровых людей это случается редко, изъязвлению более подвержены страдающие ревматизмом и ревматическими пороками сердца, особенно в случае недостаточного кровообращения.

Как правило, сначала разрушается слизистая. Под действием желудочного сока она воспаляется и диагностируется гастрит. На стенках желудка образуются трещинки.

Совет

При отсутствии лечения, устранения разрушающих факторов, изменений в рационе питания их размер и глубина увеличиваются, они достигают мышечного слоя и со временем становятся язвами.

Их размер редко превышает сантиметр, после заживления всегда остается рубец.

Как правило, заболевание обостряется весной или осенью. В остальное время наблюдается ремиссия, практически полное исчезновение симптомов язвы желудка.

Различные негативные факторы могут стать причиной язвенный болезни и ряда других заболеваний.

Образованию желудочных язв способствует неправильное питание:

• предпочтение грубой, чересчур горячей, острой или соленой пищи;
• употребление однообразных продуктов, нехватка поступления микроэлементов и витаминов;
• преобладание консервированных продуктов с ароматизаторами, консервантами, усилителями вкуса и фиксаторами окраски;
• употребление газированных напитков;
• нерегулярный прием пищи.

Язвы на стенках желудка появляются в случае физических или нервных перенапряжений, вызывающих переутомление. Организм ослабляет нехватка отдыха, недостаток сна.

Моторика желудка и его оптимальное функционирование находится в зависимости от состояния нервной системы. Стрессы, тревоги, отрицательные эмоции также могут стать причиной нарушения баланса его защитных функций и агрессивного воздействия желчи, желудочного сока и присутствующего в нем пепсина, вырабатываемого слизистой фермента.

Симптомы язвенной болезни диагностируются при тех или иных гормональных расстройствах, нарушениях регулирующих механизмов центральной нервной системы, недостаточном желудочном кровообращении.

Причиной язвенной болезни нередко становятся поражения слизистой токсинами, пониженный иммунитет, злоупотребление алкоголем и курением, наследственный фактор.

Для профилактики образования язв полезно тренировать мышцы живота, выполняя упражнения на развитие брюшного пресса, особенно в период значительных нервных или интеллектуальных нагрузок.

к содержанию ↑

Симптомы язвы желудка

В ряде случаев клинические симптомы язвенной болезни не проявляется. Как правило, это случается у лиц преклонного возраста, при сахарном диабете, высоком болевом пороге, злоупотреблении алкоголем или нестероидными противовоспалительными препаратами наподобие Аспирина. В данном случае характерные признаки обнаруживаются только при появлении осложнений.

Общими симптомами язвы желудка считаются слабость, диарея, тошнота, рвота, обнаружение в стуле крови.

к содержанию ↑

Боли в животе при язвенной болезни

Характерным симптомом язвы желудка считаются болезненные ощущения. Болит в верхнем отделе живота, отдает возле пупка, под ребра с левой или с правой стороны. А также в поясницу, как при мочекаменной болезни, в грудину за сердцем.

В животе появляется тяжесть, наполненность, изнутри как бы распирает и жжет.

Болеть может натощак или сразу после еды. Как правило, если принять пищу или средство, нейтрализующее кислоту желудочного сока, боль в течение часа-двух прекращается.

Если болеть начинает через 2-3 часа после еды или ночью, это симптом язвы двенадцатиперстной кишки.

к содержанию ↑

Изжога и рвота

Другим клиническим симптомом язвенной болезни, проявляющимся без болезненных ощущений, считается повышенная моторика желудка, вызывающая отрыжку кислым. Пищевод жжет, ощущается изжога.

Довольно часто тошнит, рвет, после становится ощутимо легче. Во рту остается кислый привкус. Если заболевание сопровождается болью, рвет при наступлении пика боли.

Болезненное состояние зачастую сопровождается запором.

к содержанию ↑

Желудочное кровотечение

В ряде случаев симптом язвы желудка является внутреннее кровотечение, вызываемое разъеданием стенки кровеносного сосуда. Предсказать его появление трудно. Иногда оно не проявляется годами, иногда происходит в самом начале болезни.

В случае массового желудочного кровотечения рвет кровью. Стул становится черным, похожим на деготь. Если потери крови значительны, перед глазами появляются “мушки”, шумит в ушах, кружится голова, сердце начинает “частить”, бледнеет кожа и лицо. Требуется экстренная медицинская помощь.

В случае регулярной небольшой кровопотери развивается малокровие. После постановки диагноза назначается медикаментозное лечение, в том числе направленное на устранение образовавшегося железодефицитного состояния.

к содержанию ↑

Прободнение (разрушение) стенки желудка

Симптомом язвенной болезни считается перфорация (прободнение) в месте язвы стенки желудка. Она разрушается и пища оказывается в брюшной полости, вызывая перитонит, воспаление брюшины. Промедление лечения опасно для жизни, требуется безотлагательное хирургическое вмешательство.

Язвенное кровотечение характеризуется пронзительной болью вверху живота, усиливающейся при изменении положения. Боль не прекращается и постепенно охватывает все больший участок.

к содержанию ↑

Диагностика язвенной болезни

Прежде чем приступить к лечению язвы желудка, врач-гастроэнтеролог диагностирует заболевание. Пациент подвергается различным видам исследований.

Гастроскопия

При наличии симптомов язвы желудка для постановки диагноза проводят эзофагогастродуоденоскопию (ЭГДС). Нередко исследование называют фиброгастродуоденоскопией (ФГДС), или просто гастроскопией.

Пищевод, полость желудка и двенадцатиперстной кишки осматриваются с помощью гастроскопа – тонкой гибкой трубки, оптическая камера которой является частью волоконно-оптической системы, соединенной с монитором.

Перед выполнением исследования необходимо сообщить врачу о принимаемых в настоящий момент препаратах, об аллергии на те или иные лекарства, а также заболеваниях, которыми страдает пациент. За 8-10 часов следует отказаться от приема пищи.

Обратите внимание

Чтобы устранить рвотный рефлекс, возможные дискомфортные ощущения в горле, выполняется местная анестезия Лидокаином.

Во время гастроскопии имеется возможность выполнить биопсию – взять небольшой кусочек ткани поврежденной слизистой для последующего исследования на наличие онкологической патологии, а также Helicobacter Pylori.

Исследование безболезненно и занимает примерно 5 минут. По его окончании в горле может оставаться неприятное ощущение, оно проходит примерно через час.

к содержанию ↑

Рентгенологическое исследование

При контрастной рентгенографии пациент принимает бариевую взвесь, что позволяет выявить на контуре слизистой оболочки характерную “нишу”, образованную язвой.

Иногда желудок наполняют воздухом и оценивают расположение, форму, размеры язвенного поражения. Снимки, полученные разных проекциях, помогают точно определить расположение язвы.

Анализ крови

Клинический анализ помогает выявить малокровие, снижение гемоглобина в крови, что указывает на язвенное кровотечение.

Анализ крови ИФА на хеликобактер пилори (Helicobacter Pylori) позволяет с помощью биохимических реакций выявить наличие антител к микроорганизму.

Анализ кала

Анализ ПЦР на хеликобактер пилори позволяет в лабораторных условиях обнаружить в исследуемом материале ДНК или РНК бактерии.

Анализ кала на скрытую кровь помогает в том случае, если при микроскопическом исследовании эритроциты крови не видны, но имеется подозрение на скрытое кровотечение. Данным исследованием определяется количество измененного гемоглобина.

Если реакция оказывается положительной, у пациента имеется то или иное заболевание желудка или кишечника, при котором нарушена целостность слизистой, отчего регулярно теряется немного крови.

При подготовке к исследованию за трое суток следует отказаться от употребления рыбы, мяса, зелени, масел, слабительных.

к содержанию ↑

Питание при язве желудка

При наличии симптомов язвы желудка стоит принимать продукты, не раздражающие слизистую. Пищу перед употреблением лучше тщательно перетирать, есть понемногу и часто, каждые 3-4 часа.

к содержанию ↑

Что нельзя есть при язве желудка

В случае язвенной болезни не стоит есть много соли. От нее лучше совсем отказаться, поскольку она замедляет заживление и мешает устранению воспалительного процесса.

В случае повреждения стенок желудка необходимо отказаться от продуктов, стимулирующих выработку значительного количества желудочного сока.

Симптомы язвенной болезни усугубляют:

• продукты из жирного мяса, сало, наваристые бульоны;
• жареное;
• всевозможные пряности: горчица, перец, гвоздика и др.;
• острое и соленое;
• консервированная, копченая пища, колбасы;
• хлебобулочные изделия из сдобного теста, пироги, ржаной хлеб;
• крепкий чай, кофе;
• газированные напитки.

Стоит отказаться от продуктов, содержащих грубые волокна, они механически раздражают желудок: редьки, репы, редиса, фасоли, хлеба с отрубями.

к содержанию ↑

Чем питаться при язве желудка

Питание должно состоять из блюд, не требующих длительного пережевывания. Как известно, оно стимулирует выделение желудочного сока. Пища не должна химически раздражать стенки, она должна быстро покидать желудок.

Во время обострений язвенной болезни питание должно быть кашеобразным, блюда необходимо тщательно измельчать или перетирать. Быстрее всего перевариваются углеводы, затем белки. Значительного времени требует переработка жирной пищи, поэтому на данном этапе от нее лучше отказаться.

Показана протертая, легко усвояемая пища, практически не увеличивающая выделение желудочного сока:

• яйца всмятку, омлет на пару;
• белый, слегка подсушенный хлеб;
• супы молочные, куриные, овощные из картофеля, свеклы;
• вареные овощи: морковь, картофель, свекла, кабачки, тыква;
• молоко и молочные продукты;
• отварные блюда из говядины, курятины, телятины, котлеты на пару;
• отварная рыба нежирных сортов;
• гречка, манка, рис, овсяная крупа, макаронные изделия;
• слабо заваренный чай;
• сладкие кисели, компоты;
• отвары шиповника, пшеничных отрубей, некислые ягодные соки;
• щелочная минеральная вода без газа.

Для ускорения заживления язвы полезно употребление сливочного и растительных масел.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение язвы желудка

Чтобы вылечить язвенную болезнь, в первую очередь необходимо устранить причины образования язвы. По результатам выполненных исследований назначается лечение в зависимости от конкретного случая, наличия других заболеваний желудочно-кишечного тракта, возраста пациента, других факторов.

Направленность лечения язвы желудка:

• устранить Helicobacter Pylori;
• уменьшить выделение желудочного сока, чтобы вызвать скорейшее рубцевание и способствовать устранению бактерии хеликобактер пилори, поскольку оптимальным условием ее существования является кислая среда;
• снять воспаление, стимулировать регенерацию тканей, подняв на должный уровень защитные функции слизистой.

Помимо назначенного врачом лечения язвенной болезни необходимо правильно питаться, отказаться от курения.

к содержанию ↑

Народное лечение язвы желудка

Язвенную болезнь в отсутствие обострений можно лечить в домашних условиях, используя несложные в приготовлении народные рецепты.

Рецепт лечения язвы желудка картофельным соком

Потереть картошку, мякоть выжать и получить сок, развести таким же количеством кипяченой воды. Принимать утром, натощак, за полчаса-час до завтрака.

Через несколько дней удается избавиться от боли, со временем добившись излечения.

Капустный сок лечит язву желудка

Получить сок из свежих капустных листьев. Принимать по 3-4 стакана в день.

Облепиховое масло при язвенной болезни

Принимать масло облепихи за час до еды в течение 2-3 недель.

Рецепт лечения язвенной болезни кефиром и подсолнечным маслом

В стакан кефира добавить 1с.л. масла подсолнечника, принимать смесь на ночь.

Лечение язвы желудка подорожником

Подорожник обладает замечательным заживляющим эффектом. Листья заварить и употреблять состав вместо чая. Для улучшения вкуса добавить немного меда.

Как лечить желудочную язву медом

Растворив 1с.л. меда в стакане теплой воды, принимать за два часа до еды.

Жидкость пить маленькими глотками. Вода может быть только теплой, кипяток уничтожает в меде все полезное.

Лечение язвы желудка прополисом

Приготовить состав из расчета 5г прополиса на 100г сливочного масла. Томить на водяной бане 45 минут. Готовое средство процедить через марлю, хранить в холодильнике. Принимать натощак по 1ч.л. с медом два раза в день.

Некоторые для усиления лечебного эффекта сначала принимают столовую ложку спирта или водки, затем заедают приготовленным составом. Спирт уничтожает бактерии, а прополис и сливочное масло способствуют заживлению язвы.

Как снять обострение язвы желудка

Боль в верхней части живота под ложечкой, изжога, тошнота, связанные с приемом пищи, — все эти симптомы могут быть из-за обострения язвы желудка. Почему обостряется язва? Как может протекать язвенная болезнь? Что делать, если она переходит в острую стадию?

Язвенная болезнь желудка — хроническое заболевание, развивающееся в результате действия многих причин, вызывающих нарушение нервно-гормональной регуляции желудочного пищеварения и обусловливающих образования язвы в желудке, а зачастую и в двенадцатиперстной кишке.

Обострение язвы желудка как стадия заболевания

Язвенная болезнь протекает волнообразно, периоды обострения язвы желудка чередуются со светлыми периодами, когда количество жалоб у больного сокращается до минимума, а сама язва заживает, исчезает бесследно или оставляет рубец.

При легкой форме язвенной болезни обострения могут возникать раз в 1–3 года, протекают довольно легко, купируются в течение недели, и симптомы заболевания полностью исчезают вместе с заживлением язвы.

Важно

В случае среднетяжелого течения язвенной болезни рецидивы язвы случаются не менее двух раз в год, сопровождаются весьма тягостными симптомами, которые могут сохраняться две недели даже при грамотном лечении. Воспаление может захватывать все ткани желудка, иногда возникают язвенные кровотечения.

Тяжелое течение язвенной болезни врачи констатируют при рецидивах язвы чаще двух раз в год, выраженной симптоматики и похудании больного, возникновении таких осложнений, как кровотечение, прорыв стенки желудка (прободение язвы), прорастание язвы в другие органы (пенетрация) и перерождении ее в рак (малигнизация).

Причины обострения язвы желудка

Образование язвы на стенке желудка связано с повреждающим воздействием на нее пищеварительных ферментов, соляной кислоты и Helicobacter pylori. Преобладание этих факторов над механизмами защиты желудка приводит к повреждению его слизистой и формированию дефекта.

Причиной обострения язвы желудка чаще всего становятся погрешности в диете и прием алкоголя. Нарушение режима питания, употребление острой, соленой, копченой, пряной, грубой, горячей пищи и спиртных напитков ведет к раздражению слизистой желудка и образованию язвы. Курение как фактор провокации тоже играет определенную роль.

Из состояния покоя язву может вывести эмоциональные стресс, нарушающий нервные механизмы регуляции желудочной секреции и моторики. Сказывается и чрезмерная физическая нагрузка, сопровождающаяся выбросом катехоламинов.

Иногда причиной обострения становится прием лекарственных препаратов, в частности, нестероидных противовоспалительных средств, обладающих выраженным ульцерогенным действием.

Обострения язвенной болезни желудка чаще всего имеют четкую сезонность и привязаны к весеннему и осеннему периодам.

Сказываются колебания барометра и температуры воздуха, вспышки ОРВИ, перестройки эндокринной системы, нарушающие системы защиты организма.

Именно поэтому в опасный период всем язвенникам советуют упорядочить режим труда и отдыха, пересмотреть питание в сторону ужесточения лечебной диеты, обратиться к врачу и пройти курс профилактической терапии.

Боль — основной симптом обострения

Если обострения язвы желудка уже случилось, не заметить его невозможно. Основной клинический и самый тягостный симптом — боль. Остальные проявления заболевания лишь дополняют его и выступают на первый план только при уменьшении болевых ощущений.

Желудок человека, хотя в целом и напоминает мешок, имеет различные отделы со специфическими функциями, поэтому язвы различаются симптомами в зависимости от места появления.

Язва кардиального отдела желудка, располагающаяся недалеко от места впадения пищевода в желудок, проявляется ноющей болью под ложечкой, возникающей сразу после еды, особенно употребления острой и горячей пищи. Боль иногда отдает в область сердца, затрудняет диагностику язвенной болезни, и только появление упорной изжоги, отрыжки кислым содержимым желудка, склоняет в сторону язвы.

Обострение язвы, располагающейся в теле и в дне желудка, то есть в его среднем отделе, приводит к тупой боли под ложечкой натощак или через 30–40 минут после еды. Отрыжка и изжога бывают редко, на языке появляется густой серо-белый налет.

Совет

Язва выходного, пилорического, отдела желудка, появляющаяся в месте его перехода в двенадцатиперстную кишку, сопровождается сильными болями в подложечной области, возникающими через 3–4 часа после еды.

Часто больных беспокоят ночные и голодные боли в желудке, которые успокаиваются после приема пищи, особенно молока.

Наряду с болями беспокоят изжога, отрыжка кислым, иногда возникает рвота, приносящая некоторое облегчение.

Что делать при обострении язвы желудка?

Прежде всего, важно осознать необходимость госпитализации: лечить язву желудка нужно в больнице под наблюдением врачей.

Внимание! Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Симптомы, схожие с язвенной болезнью, имеют многие заболевания брюшной полости, например панкреатит, холецистит, в некоторых случаях под язву маскируется инфаркт миокарда. Своевременное обращение к врачу — единственная возможность разобраться в этой путанице и предотвратить тяжкие последствия.

Строгая диета показана с первых дней обострения язвенной болезни. Питание должно быть максимально химически, термически и механически щадящим, чтобы не раздражать и без того страдающий желудок.

Исключаются все острые, пряные, кислые, соленые, сладкие, твердые продукты, чай, кофе и газированные напитки, фрукты и овощи показаны только в отварном и протертом виде. Принимать пищу нужно маленькими порциями 5–6 раз в день.

Диету необходимо соблюдать в течение 3–4 месяцев, пока язва не затянется и слизистая желудка полностью не восстановится.

Лекарственная терапия язвенной болезни направлена на регуляцию секреторной функции желудка, его защиту от агрессивных факторов, создание условий для быстрого восстановления слизистой.

Внимание! Лекарства при язве желудка, в том числе обезболивающие препараты, можно принимать только по назначению врача.

Как снять боль при язве желудка

При выраженных болях при язве в эпигастральной области в большинстве случаев достаточно эффективны холиноблокаторы, прежде всего ганглиоблокаторы.

Их применение купирует болевой синдром у многих больных язвой уже в течение первой недели заболевания; аналогичное действие оказывают спазмолитические средства.

Однако при резко выраженном болевом синдроме подчас приходится применять анальгетики такие, как анальгин и даже промедол.

Как снять боль при язве медикаментозно?

Обратите внимание

Если больному известно время появления болей, то за 30 мин до их возникновения следует принять антацид или щелочную минеральную воду. Прием антацида расслабляет сокращенную луковицу 12-перстной кишки, купирует спазм привратника, что обеспечивает быстрый болеутоляющий эффект.

Голодные и ночные боли при язве вполне можно снять пищевыми антацидами. Неплохим органическим антацидом является молоко, которое рекомендуется в виде 1/2 чайной ложки сухого или 1/2 стакана пресного молока (при хорошей его переносимости).

Молоко обладает значительными буферными свойствами и слабо возбуждает железы желудка. При плохой переносимости натурального молока его можно заменить сухим или сухими сливками.

Средства, которые повышают защитные свойства слизистой оболочки и ее регенераторные возможности, также можно условно распределить по группам:

1. повышающие защитные свойствам слизи и ее образование, оказывающие цитопротективное действие – карбеноксолон натрия, сукральфат, коллоидный висмут (KB), простогландины и др.;
2. стимулирующие репаративные процессы и улучшающие трофику слизистой оболочки – пиримидиновые производные (метилурацил, пентрексил), оксиферрискорбон натрия, солкосерил, облепиховое масло, витамины и их коферменты, анаболические стероидные гормоны, этаден, внутривенное капельное введение белоксодержащих препаратов и др.

Как быстро снять боль при язве?

Наиболее изученным и эффективным средством, участвующим в защите слизистых оболочек гастродуоденальной области от повреждающего воздействия агрессивных факторов желудочного сока, является карбеноксолон натрия (производное глицерризиновой кислоты, изомер которой содержится в корне солодки). Этот препарат увеличивает продолжительность жизни поверхностных эпителиальных клеток, повышает продукцию слизи и улучшает ее качество, увеличивает толщину слоя геля слизи, повышает содержание цитопротективного простогладина Е2. улучшает микроциркуляцию в слизистой оболочке желудка и подавляет в ней синтез сосудорасширяющих тромбоксанов. Карбеноксолон натрия (биогастрон, дуогастрон, вентроксол, кавед-С) назначают по 100 мг (2 таблетки) 3 раза в день в течение первой недели, далее на протяжении трех недель по 50 мг три раза в день в течение 6 – 12 недель.

Сукральфат (вентер, андапсин) представляет собой сульфатированный дисахарид, связанный с гидроокисью алюминия, используется для снятия болей при язве.

Он образует муциноподобный комплекс с белками на поверхности язвы (каркас), который действует как эффективный барьер для соляной кислоты, пепсина и желчных кислот. Назначают его по 1 г 3 – 4 раза в день за один час до еды и перед сном в течение месяца.

Сукральфат весьма эффективен в комбинации с циметидином (ранитидином) – сукральфат днем, а циметидин на ночь.

Коллоидный висмут (KB) в таблетках или жидкой форме назначается в течение 6 недель для снятия болевого эффекта при язве.

Предполагают, что микроскопически тонкий слой висмута «прилипает» к основанию язвы на 5 – 6 ч, привлекает большое количество макрофагов, активизирует процессы заживления.

Кроме того, KB является слабым антацидом, образует хелаты с белками, особенно с теми, которые входят в состав грануляционной ткани в основании язвы.

Важно

Де-нол – органическая соль висмута, образующая на поверхности язвы прочную белково-висмутовую пленку, одновременно имеющая антацидные, бактерицидные свойства и стимулирующие репарацию слизистой оболочки желудка, 12-перстной кишки, пищевода. Назначают де-нол по 1 – 2 табл. 3 раза в день за 30 мин до еды и на ночь в течение 1 – 4 мес. Широкое распространение получил викалин, который состоит из висмута, келлина, антацидов, растительных слабительных.

В лечении язвенного дефекта в последние годы с успехом применяют синтетические простогландины – дегидропростогландин Е2 (энпростил). Энпростил в дозе 70 мг тормозит желудочную секрецию в течение 12 – 14 ч, обладает цитозащитными свойствами, усиливает слизеобразование и секрецию бикарбоната, кровоток. Он назначается в дозе 0,1 мг 4 раза в день в течение 4 – 6 нед.

Как снять боль при язве народными средствами?

В лечении больных с гастродуоденальными язвами для снятия болей можно рекомендовать отвар шиповника, сок из листьев подорожника (или плантаглюцид), настой цветов календулы, чай из цветов ромашки (или экстракт ромашки – ромазулон), настой цветов бессмертника, отвар корня валерианы, отвар травы тысячелистника, отвар из льняного семени, отвар корня солодки.

Курс лечения растительными лекарственными растениями составляет 4 – 6 нед. С хорошим эффектом используются тепловые процедуры (грелки, парафиновые и озокеритовые аппликации, дециметровая терапия – ДМВ).

При выраженном болевом синдроме показано назначение синусоидальных модулированных токов (СМТ), магнитотерапии.

При сопутствующих функциональных расстройствах нервной системы назначают лечебные души, хвойные, кислородные и жемчужные ванны.

Больных с гастродуоденальными язвами в период затихания или вне обострения болезни можно направлять на санаторно-курортное лечение в Боржоми, Джермук, Ессентуки, Железноводск, Моршин, Пятигорск, Трускавец, Старую Руссу, Друскининкай, Крыницу, Бобруйск, Нарочь. Показаниями к хирургическому лечению являются перфорация язвы, профузное желудочно-кишечное кровотечение и стеноз, сопровождающийся выраженными эвакуаторными нарушениями.

Другие статьи по этой теме:

Как снять боль при язве желудка

Чтобы язва не обострялась, в первую очередь необходимо наладить правильный режим питания. Принимаемая пища должна быть либо жидкой, либо кашицеобразной, не слишком горячей и, тем более, не холодной.

Питание дробное – 5-6 раз и небольшими порциями. Жаренное, острое, кислое, копченое, жирное, спиртное – исключить.

В период обострения нельзя употреблять овощи, фрукты, продукты питания с высоким содержанием клетчатки.

Совет

Высокоэффективным действием при язвенных болях обладает прием настойки прополиса с облепиховым маслом. Приготовьте настойку прополиса, взяв 10 грамм измельченного прополиса и залив его 70% медицинским спиртом.

Настояв 3 недели в темном месте, профильтруйте, слейте в посуду темного стекла и храните в холодильнике. Принимайте по столовой ложке прополиса, растворенной в 200 мл теплой воды 3 раза в день до еды. Курс приема – 20 дней.

Через 45-50 минут после еды принимайте облепиховое масло по чайной ложке три раза в день. Курс приема – 3 недели.

Отличным обезболи вающим и ранозаживляющим действием обладает настойка на листьях алоэ. Возьмите 500 грамм листьев алоэ 3-5 летнего возраста, которое не поливалось за 2 недели до срезки, и положите их в темное, прохладное и продуваемое место на 5-7 дней для ферментизации. Затем пропустите через мясорубку и, поместив измолотую массу в кастрюлю, добавьте 500 грамм меда.

Смешав, поставьте на водяную баню, разогретую до 50-60 градусов Цельсия, на 30 минут. Затем снимите с водяной бани и добавьте 0,5 литра натурального красного вина. Поставьте в темное место, периодически встряхивая, на неделю. Принимайте по чайной ложке трижды в день за час до еды по следующей схеме: первая неделя – по чайной ложке, вторую и третью недели – по столовой.

Новые советы от КакПросто

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

Как лечить экзему в домашних условиях

Какие риски, причины и последствия ожирения, что такое диета № 8

Какие народные средства помогают от новогоднего похмелья

Какие 5 фруктов полезны при сахарном диабете

Комментариев пока нет!

Что делать после удаления зуба, возможные осложнения удаления зубов

Какие осложнения после удаления зуба не пройдут без лечения

6696

Несмотря на высокий уровень современной стоматологии, иногда появляется необходимость удаления одного или даже нескольких зубов.

По сути, эта процедура является настоящей хирургической операцией. В процессе или после ее проведения могут возникнуть определенные неприятные последствия и осложнения.

Обратите внимание

На возникновение осложнений влияет довольно много причин. Например, действия самого пациента, неправильные манипуляции врача, недостатки диагностики или независящие от этого факторы.

Пациентам полезно знать о видах возможных последствий экзодонтии (удаления зуба) и методах противодействия им.

Остатки корня внутри десны

Неполное удаление зуба является наиболее распространенной проблемой при такой стоматологической операции.

В тяжелых случаях операция имеет статус «сложной». Эта формулировка означает, что внутри десны после удаления зуба остался корень или его осколок.

Симптомы этого вида осложнения:

• болезненность в районе проведенной операции;
• отек;
• развитие воспаления.

В некоторых случаях, когда пациент не обращается к врачу повторно даже при наличии этих проявлений, может развиться альвеолит. Основных же причин неполного удаления две:

Первая – более редкая: когда врач недостаточно подготовился к операции и просто не заметил осколка, который образовался в процессе.

Второй же причиной является сознательное решение хирурга оставить осколок. Оно продиктовано расположением инородного тела, при изъятии которого может быть занесена инфекция либо поврежден нерв.

Для извлечения осколка необходимо провести повторную операцию. Перед ней пациент обязательно проходит рентгенологическое обследование, а врач тщательно изучает снимки и планирует свои действия.

Есть еще один вариант, занимающий более длительное время, используется, когда проблематично проводить повторную операцию.

При полном заживлении с использованием примочек из облепихового масла осколок будет «вытолкнут» мягкими тканями самостоятельно.

Кровотечение

Возникает также довольно часто. Причем это может произойти как сразу после операции, так и через час, несколько часов или даже сутки после нее.

Кровотечение из лунки зуба после хирургического вмешательства

Причинами этого могут стать как некоторые сопутствующие заболевания (гипертония, лейкоз, желтуха), так и действия стоматолога или самого пациента.

В процессе операции врач может сделать некоторые ошибки, например, повредить кровеносные сосуды, часть альвеолы или межкорневой перегородки.

Важно

Также кровотечение из лунки возникает при ее механическом повреждении, в котором виновен пациент, не выполнявший рекомендации хирурга по реабилитации.

Для остановки крови необходимо приложить холод (лед) к пострадавшей десне или щеке.

Чтобы избежать общего ухудшения здоровья, нужно обратиться к врачу в ближайшее время.

Сухая лунка

Явными признаками сухой лунки являются:

• отсутствие в ней видимого кровяного сгустка, вместо которого просматривается кость;
• сильная боль;
• воспаление.

Причиной этого явления могут стать действия самого пациента:

• неоправданно частое полоскание после операции;
• питье «с усилием», например, через соломинку;
• периодическое сплевывание.

Для лечения обязательно нужно обратиться к стоматологу, который посоветует противовоспалительные препараты, а в сложных случаях проведет дополнительное очищение лунки, ее закрытие специальным гелем или же назначит антибиотики.

Температура

Повышение температуры тела на протяжении первых двух или трех дней после удаления – это нормально и ожидаемо.

Дело в том, что так организм реагирует на травматическое вмешательство. При этом более высокие значения (до 38–38,5 градусов C) могут наблюдаться ближе к вечеру.

Если по истечении двух, трех дней температура так и продолжает повышаться или же превышает 39 градусов C, нужно обратиться к своему стоматологу.

Альвеолит

Основной показатель альвеолита – боль, возникающая спустя несколько дней, которая может очень сильно беспокоить пациента.

Изменения десны, возникающие при послеоперационном альвеолите

Кроме того, присутствуют следующие симптомы:

• отечность слизистой в месте удаления и локальное воспаление;
• в самой лунке нет нормального кровяного сгустка;
• повышение температуры;
• затрудненное глотание.

Эта проблема возникает, если нарушаются процессы заживления, что может быть спровоцировано несоблюдением рекомендаций стоматолога после удаления зуба.

Причиной также может быть процесс операции, который оказался слишком сложным из-за определенного положения зуба или других факторов.

В результате этого болезнетворные микроорганизмы из ротовой полости проникают в открытую рану, запуская процесс развития альвеолита.

Еще один вариант – ослабленный инфекцией организм пациента, который не может противодействовать микробам.

Если боль и симптомы после 3 дней только усиливается, нужно обязательно совершить визит к стоматологу. Чаще всего им назначается физиотерапия вместе с приемом общих противовоспалительных средств и мазей местного действия.

Остеомиелит

Более сложное заболевание, которое иногда развивается после проведения удаления зуба – воспаление тканей костей челюсти. Помимо боли в месте локализации воспаления, наблюдаются следующие симптомы:

• головная боль;
• общая слабость;
• увеличение температуры;
• ухудшение сна;
• скачки артериального давления;
• увеличение лимфоузлов.

Если сразу не начать лечение альвеолита, это может стать причиной распространения воспаления и инфицирования в глубокие слои, что с большой долей вероятности приведет к остеомиелиту.

Лечение может быть как хирургическим, когда делаются надрезы надкостницы, так и классическим медикаментозным. Этим должен заниматься исключительно профессионал.

Во время реабилитационного периода пациенту могут назначить не только симптоматическое лечение, но также локальные физиопроцедуры и прохождение антибактериальной, противовирусной, дезинтоксикационной терапии.

Местные проявления воспаления челюсти после удаления зуба

Парестезия

В процессе операции могут быть затронуты нервные окончания, причем не всегда по вине врача – возможен вариант со сложным расположением, строением и самим удалением больного зуба.

Это может спровоцировать неврологические осложнения, одним из таковых является парестезия — онемение языка. Кроме этого, ощущение онемения, «мурашек» иногда появляется в области губ, щек и подбородка.

Врач может назначить инъекции таких препаратов, как Галантамин и Дибазол, а также прием витаминов C и B.

Травмирование альвеолярного гребня

Бывают случаи, когда происходит удаление части альвеолярного гребня, служащего непосредственно для удержания зуба.

Как выглядит альвеолярный гребень

При сложном расположении зуба и недостаточной видимости, хирург может наложить щипцы, кроме самого зуба также и на часть кости. Это вызывает сильный косметический и эстетический дефект, воспринимаемый в виде деформации.

Особенно заметно при работе с передними зубами. Также сам пациент не может нормально сомкнуть челюсти и испытывает болевые ощущения.

Лечение подразумевает только костную пластику (альвеопластику) с применением, чаще всего, искусственной костной ткани. Чтобы она не смещалась, используются специальные защитные мембраны, накладывающиеся на последнем этапе операции перед ушиванием.

Стоимость такой операции может составлять от 30 тысяч рублей, а применение мембраны, в зависимости от вида и производителя, еще около 3–9 тысяч.

Скалывание соседних твердых тканей

Во время операции хирург может задеть зубы, которые расположены рядом с подлежащим удалению.
Причиной тому является слишком тесное расположение зубов или труднодоступность оперируемого места, когда врач практически не имеет к нему нормального доступа.

Чтобы этого не произошло, врач должен тщательно изучить предварительные снимки и продумать план операции.

Кроме того, очень важен правильный выбор инструментов, которыми хирург будет пользоваться в процессе удаления.

Повреждение слизистой полости рта

Чаще всего подобные осложнения наблюдаются при неудобном положении зуба, требующего удаления либо при длительной и сложной операции. При этом используется большое количество разных инструментов.

В процессе операции при неловких движениях пациента, вызванных страхом или неприятием происходящего, инструменты могут соскальзывать, нанося травмы разной степени тяжести окружающим мягким тканям.

Инструментами можно повредить десну или щеку

Также это может случиться, если врач не произвел достаточных подготовительных действий – отделение десны и прочее.

Вывих височно-нижнечелюстного сустава

Такая травма происходит в большинстве случаев при удалении коренных зубов, когда пациенту необходимо очень сильно открыть рот и прилагать для этого усилия.

В противном случае хирургу просто будет недоступен нужный участок челюсти.

При вывихе нижней челюсти пациент будет испытывать достаточно сильные болевые ощущения, что дает возможность практически сразу определить наличие проблемы.

Нужно сказать, что для некоторых людей, у которых ослаблен связочный аппарат в силу разных заболеваний, риск вывиха увеличен.

Лечение заключается в том, что специалист должен вправить сустав одним из подходящих для этого методов.

При этом обычно применяется проводниковая или же инфильтрационная анестезия, так как процесс довольно болезненный.

Перфорация дна верхнечелюстной пазухи

Случается только при удалении верхних зубов, и связана эта проблема в большинстве случаев с анатомическими особенностями пациентов.

Гайморова или верхнечелюстная пазуха расположена непосредственно над альвеолярным отростком в верхней челюсти.

Расположение верхнечелюстной гайморовой пазухи

В некоторых случаях разделительная грань в виде альвеолярного отростка практически исчезает.

Корни некоторых зубов могут недоставать до полости пазухи совсем немного и даже заходить непосредственно в нее.

Чтобы избежать перфорации, врачу необходимо провести тщательные и подробные предварительные обследования, в том числе рентгенологические снимки или пантомограмму.

Если в пазухе проходит гнойное воспаление, это является противопоказанием к удалению зуба, так как может привести к долгосрочным и очень серьезным проблемам.

Совет

Лечение необходимо провести сразу в то же посещение врача. Если случай ярко выраженный, то врач будет определенным образом закрывать и ушивать сообщение с помощью слизисто-надкостничного лоскута.

Иногда достаточно наложения плотного тампона, который за несколько дней помогает появиться кровяному сгустку в лунке, для самостоятельного закрытия отверстия.

Особенности манипуляций при наличии кисты

Киста образуется на вершине корня зуба. Она представляет собой образование, внутри которого находится гной.

Сложностью и особенностью операций по удалению таких зубов является то, что врачу необходимо будет полностью очистить лунку и дополнительно образовавшуюся в ней пустоту. Нужно очень тщательно устранить гной и инфекцию.

Фото удаления зуба с кистой

В противном случае может наблюдаться рецидив появления кисты, а также некоторые осложнения, о которых шла речь ранее – альвеолит и остеомиелит.

Сложности при извлечении молочных зубов

При такой операции корень молочно зуба может уже рассосаться настолько, что зачаток постоянного врач принимает именно за него.
Такое происходит очень редко, однако, если зачаток коренного зуба изымается из лунки, то вырасти он уже не сможет.

Как избежать проблем после операции

Очень часто действия пациента становятся причиной развития осложнений. Главной рекомендацией перед операцией по удалению зуба, является ее своевременное выполнение.

Если затянуть, это может спровоцировать очень серьезные последствия, которые помимо самой операции, будут требовать длительного и сложного лечения.

Обязательно необходимо выполнять все рекомендации врача не только после процедуры, но и при подготовке к ней.

По каким критериям выбрать надежного врача

• его квалификация, подтвержденная сертификатами, дипломами и другими документами;
• опыт работы;
• востребованность – насколько плотный график;
• честные и полные ответы на вопросы при общении с пациентом, в том числе, предупреждение о рисках;
• также не стоит забывать о личных рекомендациях друзей, коллег, родных и других пациентов.

Перед операцией

• перед операцией нельзя употреблять алкоголь;
• врач должен знать обо всех принятых накануне лекарствах;
• за несколько часов до назначенного времени следует утолить голод;
• нельзя производить удаление в состоянии сильного стресса, обострения хронических заболеваний, наличия вирусных инфекций (например, герпеса) и острых инфекционных ЛОР-заболеваний;
• крайне нежелательно проводить подобные манипуляции в течение первых 3 месяцев после инфаркта;
• повышенное давление в день операции также служит поводом ее отложить.

После хирургического вмешательства

• обязательно изъять тампон из лунки через 15–25 минут после окончания процедуры;
• избегать твердых продуктов и горячей еды в тот же день и несколько последующих;
• не есть в течение 3–5 часов после выхода от хирурга;
• нельзя проводить частые полоскания, тем более горячей или очень холодной жидкостью;
• не трогать образованную лунку пальцем, зубочисткой, щеткой;
• посещать баню или принимать подобные «греющие» процедуры, в том числе, посещение пляжа в жаркий день;
• не заниматься в ближайшие дни спортом и избегать любых физических нагрузок.

Предлагаем посмотреть видео, в котором специалист рассказывает о том, какие бывают осложнения и что необходимо предпринять.

Возможные осложнения после процедуры удаления зуба

Когда сохранить больной зуб (или просто проблемный) не представляется возможным, то на помощь приходят стоматологи-хирурги, которые его удаляют, пытаясь избавить человека от соответствующей патологии и рисков для здоровья.

Однако бывает и так, что после процедуры удаления зуба образовавшаяся лунка долго не заживает и начинает болеть, причем страдания могут усиливаться с каждым днем.

В этих случаях говорят об осложнениях после удаления зуба, различные виды которых мы далее и рассмотрим.

К сожалению, некоторые люди относятся к проблемам, возникающим после удаления зуба, без должного внимания – дескать, ничего страшного, поболит и перестанет.

Порой игнорируются даже явные симптомы, которые в ряде случаев вполне могут стать роковыми для человека, например, длительное кровотечение из лунки, гнилостный запах изо рта, отеки тканей, прилежащих к лунке и некоторые другие. Так делать нельзя!

Необходимо понимать, что удаление любого зуба (особенно зуба мудрости) – это не просто рядовая стоматологическая манипуляция, а операция, которая связана с созданием искусственной раны, кровоточивостью и травматическим воспалением мягких тканей вокруг лунки. Как и при других операциях, всегда имеются риски развития послеоперационных осложнений, которые в данном случае при нагноении лунки могут привести к таким серьезным осложнениям, как, например, абсцесс, остеомиелит челюсти, флегмона.

На фото – последствия остеомиелита челюсти:

Потеря сознания после удаления зуба

После удаления зуба может возникнуть такое достаточно распространенное осложнение, как обморок или кратковременная потеря сознания пациента в результате сильного психоэмоционального напряжения или стресса. Оно возникает на фоне ухудшения снабжения головного мозга кислородом.

Временная потеря сознания – это общее осложнение, которое, вообще говоря, может развиться как до процедуры удаления, так и после. Причем, как показывает практика, даже если вы – мужчина, не боящийся вида крови, то это еще не гарантирует, что в ходе, например, сложного удаления зуба мудрости, вы не потеряете сознание.

В связи с тем, что во время проведения операции по удалению зуба стоматолог-хирург может действовать недостаточно профессионально, применять несовершенные техники работы, допускать неточности и ошибки, а в некоторых случаях даже грубость и некорректное поведение в отношении личности пациента, в таких случаях значительно возрастают риски развития обморока после проеденной процедуры.

Если же доктор в ходе лечения придерживается принципа индивидуального подхода к своему пациенту, бережно относится к его здоровью, аккуратен и вежлив с ним, то риск потери сознания на стоматологическом приеме минимален.

Однако даже в таких случаях люди, которых напугали советские варварские методы удаления корней зубов с помощью долота и молотка, до сих пор иногда не могут побороть непреодолимый страх во время хирургического вмешательства, итогом чего может стать такое общее осложнение, как обморок – причем даже на фоне прекрасно проведенной манипуляции.

Чтобы вернуть человеку сознание, стоматолог проводит несложный алгоритм действий:

• Переводит пациента в горизонтальное положение;
• Обеспечивает приток свежего воздуха;
• Расслабляет стесняющую одежду;
• Обрызгивает лицо холодной водой;
• Дает вдыхать пары нашатырного спирта.

После вдыхания нашатырного спирта сознание обычно возвращается в считанные секунды.

Местные осложнения, возникающие после экстракции зуба

После удаления зубов могут возникнуть определенные проблемы локального характера, или местные осложнения. Самыми распространенными на приеме стоматолога-хирурга являются следующие виды осложнений после удаления зуба:

Луночковое кровотечение

Луночковое кровотечение может развиться сразу после удаления зуба, а может и отсроченно – через несколько часов и даже позже. Оно возникает при повреждении мелкой сосудистой сети в тканях, и относится к местным осложнениям после удаления зуба. Сгусток крови выполняет функцию биологической защиты, поэтому от его правильного формирования зависит многое.

Кровь в лунке в норме должна остановиться в течение короткого промежутка времени, в среднем – это 5-15 минут.

В принципе, немного кровоточащая лунка в течение нескольких часов тоже не является проблемой после удаления зуба. Такие лунки порой заживают даже быстрее, чем с быстрой остановкой крови.

Другое дело, если после удаления возникает сильное кровотечение, которое не получается ничем остановить.

Обратите внимание

Самый рискованный вариант – это останавливать кровотечение, не разобравшись в его причинах.

Препараты для остановки кровотечения после удаления зуба можно вводить внутривенно (аминокапроновая кислота) или внутримышечно (Викасол), ставить в лунку удаленного зуба местные средства вроде гемостатической губки или марлевого тампона поверх раны, пропитанного 3% перекисью водорода. Но без определения истинной причины кровотечения все эти процедуры лечения могут оказаться попросту бесполезными.

Возможные истинные причины кровотечения из лунки:

• Болезни, связанные с нарушением свертывания крови, или с повреждениями сосудистой системы крови (гемофилия, С-авитаминоз, острый лейкоз, скарлатина, геморрагический васкулит, инфекционный гепатит и т.д.).
• Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление).
• Сопутствующее лечение антикоагулянтами непрямого действия, иначе – препаратами, «разжижающими» кровь.
• Повышенный уровень сахара в крови при сахарном диабете.

Такое осложнение после удаления зуба, как сильное и длительное кровотечение из лунки, может привести к ухудшению общего состояния человека, появлению слабости, головокружения, бледности, понижению давления.

Чаще всего такие осложнения развиваются после грубо выполненного удаления нижнего зуба мудрости, так как именно в области 8 зуба больше всего мягких и хорошо снабжаемых кровью тканей.

Особенно травматичным может оказаться так называемое сложное удаление 8 зуба, когда его приходится доставать из челюсти буквально по кусочкам.

Неполное удаление зуба

В большинстве случаев такое осложнение, как неполное удаление зуба, встречается лишь тогда, когда процедуру выполняет неопытный или не отвечающий за качество удаления стоматолог-хирург (не думайте, что это невероятная редкость – такой врач может встретиться и во вполне респектабельной стоматологической клинике).

Когда из лунки извлекается зуб вместе с корнями, или отдельно каждый корень, то важный аспект хорошей работы врача – проверить извлеченный объект на предмет отлома или откола кусочка корня.

Если врач не проверяет зуб после извлечения, либо заведомо умалчивает проблему в виде отлома части корня в лунке зуба, и говорит пациенту, что все нормально, то у пациента после удаления, помимо длительно не проходящих болей, могут возникнуть серьезные осложнения (нагноение десны, а в тяжелых случаях и без лечения – абсцесс, вплоть до остеомиелита челюсти).

Альвеолит

Нормальное заживление лунки после удаления зуба запускает процесс замещения кровяного сгустка грануляционной тканью, что приводит в конечном итоге к формированию остеоидной ткани – молодой кости.

Если после удаления зуба кровяной сгусток не образовался и в лунку попала инфекция, либо, например, имело место травматичное удаление зуба мудрости с большими разрывами тканей, то возникает воспаление (нагноение) стенок лунки – альвеолит, что ведет к болям и отеку десны.

Часто при этом появляется гнилостный запах изо рта, наблюдаются гнойные выделения из лунки: она покрыта серым налетом, в ней почти всегда нет сгустка крови или он поврежден, нередко развивается общевоспалительный синдром с симптомами интоксикации организма. Вследствие альвеолита и связанных с ним гнойно-некротических процессов могут воспаляться, становиться болезненными при касании и увеличиваться в размерах лимфоузлы.

Без должного лечения может наблюдаться переход альвеолита в ограниченный остеомиелит челюсти – серьезное осложнение, возникающее чаще всего после небрежного удаления большого коренного зуба (например, зуба мудрости).

Парестезия после удаления зуба (потеря чувствительности языка, губ, участков лица)

Чаще всего данное осложнение проявляется после удаления зуба мудрости, и почти всегда по вине врача. При травме глубоких слоев кости возникают риски повреждения близко проходящих нервов (язычного и нижнего альвеолярного нерва), что вызывает онемение языка, губ, подбородка и щеки, которое не проходит в течение длительного времени.

При небольшом повреждении чувствительность восстанавливается сама в среднем за 1-2 недели. В более тяжелых случаях для лечения может потребоваться помощь челюстно-лицевого хирурга совместно с неврологом.

Рекомендации после удаления зуба для профилактики тяжелых последствий

Для того чтобы лунка после удаления зуба зажила без серьезных осложнений, связанных с присоединением вторичной инфекции, полезно придерживаться ряда правил, облегчающих жизнь после операции и снижающих послеоперационные риски.

Чтобы после посещения стоматолога-хирурга чувствовать себя максимально комфортно, необходимо:

• Убрать марлевый тампон через 20 минут после удаления зуба.
• Около 3 часов не принимать пищу.
• Приложить холодный компресс на область операции и повторять это действие каждые 2 часа по 20 минут (в течение суток после вмешательства).
• Три дня не употреблять горячую, грубую и острую пищу.
• На 2-3 дня исключить серьезные физические нагрузки, не принимать горячий душ, не посещать баню, сауну, солярий. Отказаться от занятий спортом. Беречь себя от перегрева и переохлаждения.
• Не полоскать рану после удаления зуба. Лучше делать ротовые ванночки: набрать в рот антисептик – выплюнуть. Для ротовых ванночек оптимально выбрать отвары шалфея или ромашки.
• Избегать жесткой пищи, жевать первые дни после удаления другой стороной челюсти.
• Использовать мягкую зубную щетку в течение 5-7 дней, соблюдая при этом особую аккуратность.
• Выполнять назначения врача: если стоматолог-хирург назначил антибиотики курсом в 7 дней, то нельзя прерывать прием, так как после такого перерыва данный антибиотик может уже и не сработать, поскольку за короткое применение препарата у микробов нередко возникает к нему устойчивость.

Отдаленные последствия удаления зуба

Альвеолит, абсцесс, остеомиелит челюсти, иногда даже гайморит – это те осложнения после удаления зуба, которые вполне могут проявиться, если вовремя не уделить соответствующим симптомам должного внимания.

Между тем, практически любой человек может распознать соответствующую угрозу и предотвратить серьезные последствия – для этого достаточно руководствоваться хотя бы здравым смыслом и не бояться лишний раз проконсультироваться с врачом.

Однако здравый смысл зачастую не срабатывает в тех случаях, когда лунка заживает нормально и, казалось бы, все хорошо: большинство людей, радуясь нормальному заживлению лунки в течение 2-3 месяцев, забывают о том, что бледно-розовая ровная десна на месте бывшего больного зуба отнюдь не является показателем качества жизни в дальнейшем.

Если сказать проще: удаление зуба требует замещения его искусственной конструкцией. Это может быть любая коронка, съемный или мостовидный протез. В конце концов, никто не запрещает поставить имплант на месте удаленного зуба, а затем коронку или мост, если дефект протяженный.

Весьма губительно бездействие и ожидание проблем, а они рано или поздно приходят каждому второму обладателю разнокалиберных промежутков между зубами.

Хочется, прежде всего, сказать о самых отчаянных и беспечных гражданах, которые годами продолжают кусать и жевать передними зубами в случае отсутствия всех или большинства жевательных зубов, и при этом каждый раз сетуют на то, что пломбы почему-то выпадают быстро, либо зубы шатаются или стираются.

Доходит до того, что поиски правды приводят такого пациента к врачу снова и снова, пока установленная в 10 -15 раз пломба опять не отколется, не выпадет, либо пока зуб не сотрется до уровня десны или не расшатается и не удалится «руками».

Важно

Пациенты в поисках правды могут пойти очень далеко, но понять элементарных вещей, порой, не в силах. Ведь зубной ряд – это целостная и взаимосвязанная система.

При потере зуба происходит естественное смещение соседних зубов в сторону появившегося промежутка. В итоге от пациента можно слышать что-то вроде «зубы поехали» или «прикус нарушился».

И это, вообще говоря, тоже своего рода осложнения, которое часто возникает после удаления зуба, если не предпринять соответствующих действий.

А как страдает при этом зуб, который потерял своего «коллегу» внизу или вверху! Если он теряет своего антагониста с противоположной стороны челюсти, то нагрузка на него не идет, а значит, что организм его считает лишним или инородным. Поэтому человек отмечает, как зуб начинает, как будто, постепенно расти в челюсти, а по сути – он выдвигается, с высоким риском в дальнейшем «покинуть» челюсть. И это только половина того, что может произойти без протезирования.

Если затронуть проблему щелканья и хруста сустава нижней челюсти, то частая причина его деформаций и нарушений у многих вызовет удивление: состояние височно-нижнечелюстного сустава напрямую зависит от состояния прикуса. Нельзя не сказать и о том, что при нарушениях в этом суставе может даже возникнуть снижение слуха. Именно поэтому так важно как можно скорее заместить удаленный зуб искусственной конструкцией.

Воспаление лунки после удаления зуба: что вас может ждать в таком случае в кабинете стоматолога

Что делать сразу после удаления зуба для предотвращения осложнений

Восстановительный период после удаления зуба, частые проблемы, советы

Современная стоматология имеет в своем арсенале множество методов, позволяющих сохранить даже проблемные зубы. Однако в некоторых случаях удаления все-таки не избежать. Стоматологические клиники проводят эту операцию безболезненно (как правило, используется местная анестезия, но в некоторых случаях возможен и наркоз).

Перед проведением вмешательства врач обязательно тщательно обследует пациента, уточнит, нет ли противопоказаний к операции. Будьте готовы к тому, что вам потребуется сделать рентгеновский снимок до вмешательства — это необходимо для того, чтобы доктор оценил состояние корней.

Как правильно себя вести после операции по удалению зуба? Как происходит заживление, от чего зависит его качество и можно ли ускорить процесс? Ответы на эти и другие популярные вопросы, касающиеся удаления зубов — в нашей статье.

Как проходит восстановление?

После хирургического удаления зуба на его месте образуется отверстие — лунка, которая постепенно закрывается тканью. Этапы заживления в норме бывают следующими:

• образование кровяного сгустка (происходит через 2–4 часа после удаления);
• появление грануляционной ткани (3–4 дня спустя);
• образование костной ткани (через 1–2 недели).

Если вам удалили зуб мудрости, полное заживление обычно происходит примерно через месяц. Связано это с тем, что у этих зубов чаще бывает нетипичная форма корней, и операции по их удалению в целом более травматичны, чем вмешательства на других участках зубного ряда. Иногда корни зуба вообще не удается удалить полностью.

Время восстановления десны после удаления зуба будет зависеть от того, насколько сильно были травмированы ткани в ходе операции. Если операция была сложной и потребовалось наложение швов, рана будет беспокоить вас примерно неделю — обычно швы снимают примерно на 7 день.

После удаления: норма и отклонения

Боль

Одним из главных симптомов, с которыми в норме сталкивается каждый пациент, является боль. После того как прекращается действие анестезии, в области, где было проведено вмешательство, появляются болезненные ощущения.

Они могут быть довольно сильными. В этом случае рекомендуется прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов (например, Нимесил, Ибупрофен, Кетанов). Боль может быть ноющей, тянущей, пульсирующей — это нормально. Обычно болевой синдром полностью проходит за 2–4 дня.

В течение первой недели после проведенного вмешательства рекомендуется внимательно наблюдать за своим состоянием и при малейших подозрениях на осложнения обращаться к врачу.

Кровотечение

Кроме того, может присутствовать кровотечение. Обычно кровяной сгусток начинает формироваться достаточно быстро, так что в подавляющем большинстве случаев кровь не попадает в полость рта из послеоперационной лунки.

В некоторых случаях стоматолог-хирург устанавливает в лунке специальную саморассасывающуюся губку. Но если вы задели травмированную область, например, твердой пищей, десна может начать кровоточить.

Если кровотечение сильное и его не удается самостоятельно остановить, нужно немедленно обратиться к врачу.

Отек

Если после удаления зуба наблюдается отек, особого повода для беспокойства нет: небольшая припухлость является вполне нормальной. А вот если отек увеличивается, присутствует сильная боль — это может уже свидетельствовать о развитии воспаления. Обычно оно возникает в случае, если уже после операции вы случайно повредили кровяной сгусток, который образовался в ране.

В этом случае лунка остается открытой и внутрь может попасть инфекция. Медлить с обращением к стоматологу нельзя — последствия могут быть серьезными. Врач проведет осмотр, в случае необходимости очистит рану, обработает антисептиками и назначит антибиотики.

Сильный отек, при котором опухает не только десна внутри, но и щека — повод для немедленного визита к стоматологу. Опухоль щеки бывает при сильном воспалении, образовании гноя. Если не вмешаться вовремя, могут развиться дополнительные осложнения.

Повышение температуры

Если после операции у вас повысилась температура, необходимо срочно обратиться к врачу. Как правило, это свидетельствует об инфицировании послеоперационной раны. в некоторых случаях так проявляется воспаление десны. Резкое повышение температуры может свидетельствовать о развитии серьезных осложнений.

В этом случае потребуется в кабинетных условиях очистить полость от гноя, обработать антисептиками, затем провести терапию антибиотиками.

Возможные осложнения после удаления

Альвеолит

Среди самых распространенных осложнений — альвеолит (воспаление послеоперационной лунки). Обычно он возникает, когда процесс формирования кровяного сгустка по какой-то причине был нарушен, и рана оказалась беззащитна перед внешними факторами — в ткани проникла инфекция.

Ключевой симптом альвеолита — сильная боль. Обычно она возникает на вторые-третьи сутки после операции и сопровождается повышением температуры. При альвеолите зубная лунка покрывается налетом грязно-серого цвета, может издавать неприятный запах.

Также возможно увеличение лимфоузлов.

Обычно альвеолит развивается вследствие воздействия условно-патогенной флоры, это возможно даже если операция по удалению зуба была проведена безупречно.

Возникновению альвеолита могут способствовать:

• хронические воспалительные очаги в полости рта;
• сильная травматизация тканей во время операции;
• нарушение формирования кровяного сгустка;
• наличие хронических тяжелых заболеваний.

Лечить осложнение нужно сразу после того, как оно было диагностировано. В некоторых случаях достаточно обработать рану составом-антисептиком. В более сложных ситуациях может потребоваться прием антибиотиков.

Луночковое кровотечение

Данное осложнение после удаления зубов может возникнуть сразу после операции или в течение нескольких дней после нее. Кровотечение десны бывает связано с факторами, вызвавшими расширение сосудов, а также при травматизации лунки. Кроме того, причиной может быть: повреждение десны, надлом части альвеолы, повреждение кровеносных сосудов.

Лечение зависит от локализации проблемы: если кровоточат края раны, на них накладывают швы, если кровь идет из сосуда в лунке — применяют тампон с кровоостанавливающим составом.

Парестезия

Редкое осложнение, причиной которого является повреждение нервов в процессе операции. Главный симптом — онемение в области щек, языка, губ. Как правило, это явление временное и неопасное, проходит в срок от нескольких дней до 1–2 недель.

Травмы после удаления зуба

Осложнения при удалении зубов бывают разнообразными. Многое зависит от положения элемента зубного ряда, который удаляют. Например, при удалении премоляров и моляров более проблемной считается верхняя челюсть.

Довольно часто возникает перфорация верхнечелюстной пазухи (это может быть связано как с анатомическими особенностями конкретного пациента, так и с состоянием зуба).

Если вам предстоит удалить нижний зуб, вероятность возникновения дополнительных проблем гораздо ниже.

Кроме того, иногда встречаются следующие проблемы:

• повреждение соседних зубов (сколы, переломы);
• неполное удаление зуба (в этом случае небольшая часть корня остается в челюстной кости);
• перелом челюсти (встречается редко, обычно связано с сопутствующими хроническими заболеваниями — например, остеопорозом у пожилых женщин).

Сложное удаление может сопровождаться серьезным повреждением мягких тканей. Однако они, как правило, заживают достаточно быстро.

Еще одним осложнением можно считать нарушение порядка рядом стоящих зубов. После удаления любого элемента зубного ряда остальные неизбежно начинают смещаться. В результате может образоваться скученность зубов, либо, наоборот, неэстетичные «пробелы».

Постепенно в месте проведенной операции истончается костная ткань, и восстановление утраченного зуба становится проблематичным.

Именно поэтому необходимо максимально задействовать зубосохраняющие технологии.

Если операции не избежать, стоит рассмотреть вариант немедленной установки импланта — так вы сможете восстановить не только первоначальный внешний вид челюсти, но и ее полную функциональность.

Что можно и чего нельзя делать после операции

Список ограничений не так уж широк, однако все их стоит соблюдать — это поможет ускорить процесс заживления и избежать развития осложнений.

После хирургического удаления зуба нельзя:

• принимать препараты, препятствующие нормальному свертыванию крови:
• есть твердую пищу и вязкие продукты, которые могут попасть в рану:
• курить и пить спиртное;
• посещать сауну и баню.

Также категорически нельзя полоскать зуб после удаления — это может повредить формирующийся или уже сформированный кровяной сгусток.

Можно: есть мягкую протертую пищу, стараясь дополнительно не задевать десну, заниматься привычными видами деятельности, чистить зубы (но соблюдая предельную осторожность, стараясь не задевать поврежденную область).

Подробные рекомендации и правила предосторожности, которые вам предстоит соблюдать в ближайшие дни после операции, врач озвучит после того, как она будет завершена. Постарайтесь неукоснительно следовать им — так вы сможете максимально оградить себя от неприятных последствий.

Неменатов Илья Геннадьевич

врач стоматолог–ортопед, хирург, кандидат медицинских наук, директор и основатель клиники

Якимов Александр Георгиевич

стоматолог – хирург, имплантолог.

Что делать после удаления зуба: рекомендации

Из этой статьи Вы узнаете:

• сколько нельзя есть после удаления зуба,
• какие применять антибиотики и полоскания,
• через сколько можно курить после удаления зуба…

Статья написана хирургом–стоматологом со стажем более 19 лет.

Если вам только что удалили зуб – очень важно знать, что нужно делать после удаления зуба. Это позволит предупредить воспаление лунки, развитие кровотечения или отека, которые часто возникают вследствие ошибок поведения пациентов.

Например, очень часто пациенты сильно полоскают рот, что приводит к выпадению сгустка и развитию нагноения, или принимают аспирин (способствует кровотечению и образованию гематом)… Также в конце статьи вы сможете увидеть, как в норме должны выглядеть лунки удаленных зубов спустя различное время после удаления.

Удалили зуб: что делать после удаления

Ниже мы суммировали все рекомендации после удаления зуба, которые могут вам пригодиться: чем можно прополаскивать рот, можно ли курить после удаления зуба и можно ли пить алкоголь, через сколько можно есть после удаления зуба…

Все нижеследующие рекомендации приведены исходя их личного 15-летнего опыта работы хирургом-стоматологом, а также академических знаний. Но если вам будет что-то непонятно, то вы можете задать свой вопрос в комментариях внизу статьи.

1.  Что делать с марлевым тампоном  –

Сегодня удалили зуб: что делать после удаления с марлевым тампоном на лунке… Пропитанный кровью тампон – отличный рассадник инфекции.

И чем дольше вы будете держать его в полости рта, тем больше будет риск развития воспаления в лунке удаленного зуба. Если у вас на лунке все еще лежит марлевый тампон, то его нужно срочно удалить.

Желательно делать это без рывков и не строго вертикально, а вбок (чтобы не вытащить вместе с тампоном и кровяной сгусток из лунки).

Совет

Исключением может являться ситуация, когда лунка до сих пор подкравливает – в этом случае марлевый тампон можно подержать еще немного. Но лучше всего выплюнуть этот пропитанный слюной и кровью старый марлевый тампон, сделав из стерильного бинта новый, и положить его сверху на лунку (плотно прикусив).

Важно: слюна первое время в норме может окрашиваться в розовый цвет из-за выделения сукровицы (не стоит путать это с кровотечением). При этом не понятно почему многие пациенты перестают глотать слюну, а копят ее в полости рта. Последнего делать абсолютно не нужно, слюну можно глотать как и обычно.

2.  Через сколько можно есть после удаления зуба  –

Чаще всего пациенты интересуются тем, когда можно есть после удаления зуба, какую пищу лучше всего употреблять. Кушать смело можно уже через 2 часа, однако на той стороне (где удаляли зуб) – нежелательно жевать ничего плотного или жесткого в первые дни после удаления. Это необходимо для того, чтобы не травмировать свежий кровяной сгусток в лунке удаленного зуба.

Пить воду после удаления зуба можно сразу. Что касается еды, то если вы все же не можете потерпеть 2 часа, то вы совершенно смело можете сразу выпить стакан кефира или съесть йогурт. В целом запрета на какие-то определенные продукты нет, нужно только, чтобы приготовленная еда в первые дни была мягкой (например, если мясо, то прокрученное).

3.  Приложить холод, чтобы не было отека  –

Что делать после удаления зуба, чтобы предупредить развитие отека… Как только вы пришли домой ваши первые действия – достать из морозилки лед или кусок замороженного мяса, завернуть его в полотенце и приложить к щеке в проекции удаленного зуба. Это необходимо, чтобы избежать или уменьшить возможный отек мягких тканей лица, который может развиться (особенно, если удаление было сложным).

Держать лед необходимо 3-4 раза по 5 минут, с промежутком в 5-10 минут между каждым подходом. Держать лед имеет смысл только в первые часы после удаления, дальше – бесполезно. А вот греть, и прикладывать тепло – категорически нельзя, т.к. нагноение в этом случае обеспечено.

Важно: если вы хотите по максимуму избежать развития отека мягких тканей лица, то кроме применения холода обязательно в первые 2-3 дня после удаления принимайте антигистаминные (противоаллергические) препараты. Эта группа препаратов обладает в том числе и хорошим противоотечным эффектом. Особенно подойдет «Супрастин» 1 таблетка в день перед сном (в течение 2-3 дней).

4.  Можно ли курить после удаления зуба  –

Курить после удаления зуба не желательно в течение как минимум 3-х часов, но лучше по возможности вообще воздержаться от курения в первые 1-2 дня. Это связано с тем, что никотин вызывает резкий спазм сосудов в слизистой оболочке и поверхностных слоях кости, что не благоприятно скажется на заживлении раневой поверхности.

5.  Можно ли пить алкоголь после удаления зуба  –

В силу пережитого стресса многие пациенты отдельно спрашивают – можно ли пить алкоголь после удаления зуба. Вообще прием алкоголя противопоказан в течение первых 24 часов после удаления, но в случае, если доктор вам назначил антибиотики, то алкоголь нельзя принимать в течение всего курса антибиотикотерапии (т.е. 5-7 дней).

Если же антибиотики не назначались, то конечно от небольшого количества некрепкого алкоголя вряд ли наступят какие-то последствия. А вот большие дозы могут привести к тому, что лунка может снова начать кровить, либо может появиться гематома.

6.  Что нельзя делать после удаления зуба  –

Что нельзя после удаления зуба делать категорически….

• первые 1-2 дня нельзя принимать горячую ванну (теплый душ можно), а также спать, лежа на стороне удаленного зуба – все это будет способствовать появлению отека,
• в течение недели посещать бассейн или сауну,
• заниматься тяжелым трудом (чтобы не было кровотечения),
• ковыряться в ране инородными предметами, языком,
• широко открывать рот и совершать активные мимические движения, т.к. если были наложены швы – они могут разойтись,
• не принимайте аспирин в качестве обезболивающего (он разжижает кровь и этим способствует кровотечению и образованию гематом),
• нельзя интенсивно полоскать полость рта в первые 2-3 дня, т.к. интенсивное полоскание может привести к выпадению кровяного сгустка из лунки (это обязательно приведет к ее воспалению).

Если удаление было простым – обезболивающее после удаления зуба может и не понадобится. Но если вы хотите совсем предупредить появление боли, то лучше еще до того, как пройдет анестезия – принять сильный таблетированный анальгетик (какой лучше выбрать – смотрите по ссылке, но помните, что после удаления нельзя принимать аспирин).

Иногда боли бывают очень сильными. Как правило, это бывает, если удаление было выполнено врачом очень травматично или оставлены малоподвижные фрагменты кости. Наиболее сильной бывает боль, когда врач применял бормашину для высверливания кости, и при этом не использовалось водяное охлаждение (это ведет к некрозу костной ткани в результате перегрева).

Важно: многочисленные исследования свидетельствуют, что сила боли после удаления зуба уменьшается в среднем на 30-50%, если врач накладывает швы на лунку удаленного зуба.

Кроме того, сближение краев слизистой оболочки наложением швов – позволяет защитить кровяной сгусток от выпадения и травмы, резко снижает риск развития воспаления лунки, практически полностью исключает возникновения кровотечения.

После обычного несложного удаления большинство хирургов-стоматологов очень редко накладывает швы.

Могу порекомендовать на будущее – всегда перед удалением просите вашего хирурга обязательно наложить вам 1-2 шва, даже если удаление простое, и даже если вам придется доплатить за это 300-400 рублей.

Швы, как правило, снимать не приходится (рассасываются сами), но уменьшит боли и снизит риск осложнений.

8.  Антисептические полоскания/ванночки  –

Помните, что нельзя сильно полоскать рот в течение первых нескольких суток после удаления, т.к. вы можете легко выполоскать кровяной сгусток из лунки. В лунку без сгустка будет постоянно набиваться пища, гнить там, вызывая воспаление и боли. Полоскания лучше заменить на ванночки (набрать в рот антисептический раствор, подержать и выплюнуть, либо слегка его «пожулькать»).

Когда антисептические ванночки стоит делать обязательно  –

• если зуб удалялся на фоне воспаления,
• на десне делали разрез для вскрытия флюса,
• если у вас есть зубы с невылеченным кариесом или зубные отложения, инфекция в которых может привести к нагноению кровяного сгустка.

Антисептические ванночки лучше делать с водным раствором Хлоргексидина 0,05%. Раствор продается готовым, стоит порядка 30 рублей, обладает выраженным антисептическим действием, немного горьковат на вкус. Ванночки стоит делать 3 раза в день, раствор каждый раз держать во рту около 1-ой минуты.

9.  Антибиотики после удаления зуба  –

Антибиотики после удаления зуба должны назначаться хирургом-стоматологом, а не приниматься самостоятельно. Антибиотик при удалении зуба всегда назначается в ситуациях, когда  –

• зуб удалялся на фоне воспаления,
• было сложное удаление,
• есть риск развития осложнений.

Амоксиклав после удаления зуба является одним из самых эффективных и популярных препаратов у хирургов-стоматологов. Он обладает тропностью к костной ткани. Взрослым необходим Амоксиклав 625 мг (каждая таблетка содержит амоксициллина 500 мг и клавулановой кислоты 125 мг). Препарат принимается 2 раза в день в течение 5-7 дней.

Однако, если у вас на прием антибиотиков часто развивается диарея, то лучше всего использовать другой антибиотик – «Юнидокс-солютаб» (таблетки по 100 мг; принимать 2 раза в день – в течение 5-7 дней). Этот антибиотик намного реже вызывает расстройство желудка. Мы рекомендуем вам именно эти два антибиотика на выбор.

Важно: т.к. указанные антибиотики не являются дешевыми, мы в качестве альтернативы укажем еще такой российский препарат как капсулы Линкомицина 0,25 (принимается по 2 капсулы 3 раза в день, всего 5-7 дней). Это недорогой, достаточно эффективный препарат, но к сожалению он очень сильно влияет на микрофлору кишечника.

10.  Если идет кровь из лунки  –

Существует несколько эффективных методов, которые позволят остановить кровотечение. Чаще всего рана кровит у людей, которые имеют повышенное давление (гипертоническую болезнь). Однако подъем давления может быть спровоцирован у совершенно здоровых людей в силу психологического стресса.

Первое, что нужно сделать – это наложить на рану плотно скрученный тампон из стерильного бинта, после чего немедленно померить давление. И если оно повышено – принять соответствующий препарат. Подробнее о том, как остановить кровотечение – читайте в статье:
→   «Как можно дома остановить кровотечение из лунки зуба»

11.  Если у вас повышенное давление  –

Если регулярно измеряйте давление, если оно будет выше рабочего – выпейте соответствующий препарат. Иначе очень высок риск развития кровотечения или образования гематомы. Первое может привести к слабости и головокружению, а образование гематомы чревато ее нагноением и необходимостью ее вскрытия.

12.  Если у вас сахарный диабет  –

Если у вас есть прибор для определения сахара в крови в домашних условиях – желательно сразу измерить сахар. Стресс от удаления способствует выбросу адреналина, от концентрации которого во многом зависит и показатели сахара крови. Это поможет вам предотвратить плохое самочувствие.

13.  Снятие швов после удаления  –

После удаления зуба швы снимаются обычно не позже чем на 7-8 день. Однако снятие швов может и не потребоваться, если в качестве шовного материала используется, например, кетгут. Этот материал рассасывается сам в 10-ти дневный срок. Когда вы увидите, что шовчики очень сильно болтаются – их можно просто убрать чистыми пальцами.

14.  Лечение зубов после удаления  –

Лечение после удаления зуба желательно продолжать не ранее, чем через 7 дней. Если же удаление было сложным, то иногда может понадобиться и до 14 дней. Это связано с тем, что в кариозных зубах много патогенной инфекции, которая при сверлении зуба может легко попасть в кровяной сгусток и привести к нагноению.

Как в норме должна выглядеть лунка удаленного зуба  –

Как вы увидите ниже – кровяной сгусток после удаления зуба имеет сначала интенсивно бордовый цвет. Постепенно поверхность сгустка становится белесоватой/желтоватой (это норма, т.к. происходит выпот фибрина).

В норме сгусток крови на следующий день уже должен быть плотным. Если сгусток становится рыхлым – это означает его распад, и вам стоит ознакомиться с симптомами воспаления лунки, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Как выглядит десна после удаления зуба (в норме)  –

Уход за полостью рта после удаления зуба  –

За полостью рта необходим тщательный уход после удаления зуба. Зубы нужно чистить как обычно, включая группу зубов в области удаленного зуба. Последние просто чистятся более аккуратно, чтобы не травмировать кровяной сгусток. Споласкивать рот от пены нужно также аккуратно, чтобы не выполоскать из лунки сгусток.

Также нужно ухаживать за десной после удаления зуба (для этого достаточно антисептических ванночек, о которых мы рассказали выше). А вот отсутствие должной гигиены вызовет накопление мягкого микробного зубного налета, что чревато нагноением лунки и развитием альвеолита. Надеемся, что статья на тему: Вырвали зуб что делать – оказалась для Вас полезной!

Что взять с собой в роддом для мамы и ребенка — полный список

Самый полный список в роддом 2019: вещи для малыша и мамы, которые действительно пригодятся

На 31-32 недели беременности акушеры-гинекологи рекомендуют начать собирать вещи в роддом на случай преждевременных родов, да и просто заранее.

Это вполне неплохой совет: женщина таким образом начинает потихоньку подготавливать себя морально к появлению ребёнка, а также может подумать, что ей точно нужно будет взять на роды и купить это сама, а не надеяться на родственников (которые обязательно приобретут что-то не то).

Списков в роддом существует огромное количество: от кратеньких скромных до огромных простыней с перечнем, в который входят совершенно дикие вещи вроде электрического чайника, отбеливателя для детского белья или утюга.

Кому верить и что взять в роддом? Давайте разбираться!

Существует мнение, что нужно обязательно приготовить три пакета: предродовый, послеродовый и на выписку. В принципе, это так.

Однако все пакеты в родильный дом можно не везти – достаточно одного, если у вас есть родственники, готовые в любой момент времени подвезти необходимые вещи.

Хотелось бы отметить, что взять вы можете все, что нужно вам, однако учитывайте правила, существующие в государственных родильных домах:

• Пакеты должны быть именно пакетами: не кожаные сумки, не тканевые мешки. Они запрещены по санитарно-эпидемиологическим нормам.
• Объём взятых вещей должен поместиться в пределах вашей кровати и тумбочки в палате. Многие набирают столько всего, что приходится выслушивать много лестного о себе от санитарок, безуспешно пытающихся протереть пол под кроватью.
• Берите максимум одноразовых средств: пеленки, подгузники, маленькие пробники шампуня и пасты – чтобы не тащить все это обратно домой – поверьте, чем меньше придётся собирать сумок при выписке, тем легче.
• Если в планах партнерские роды, следует позаботиться об одежде сопровождающего (тапочки, халат, бахилы, шапочка, маска, чистая одноразовая одежда). Конечно, партнеру понадобится паспорт и справка о сделанной флюорографии.

Перейдем к основному: что взять в роддом?

Самый полный список в роддом

В целом, самым главным являются документы: без них вас не примут, а если и положат рожать, то только в обсервационнное отделение (где лежат роженицы без документов и медицинских справок, с гепатитами, ВИЧ-инфекцией, различными инфекционными заболеваниями).

Какие документы нужны в роддом 2019:

1. паспорт;
2. полис обязательного медицинского страхования (если есть);
3. если есть – контракт на платные роды или договор на индивидуальное принятие родов;
4. обменная карта, полученная в женской консультации в 30 недель;
5. открытый больничный лист;
6. все анализы, справки, обследования: все что вы получили за прошедшие 9 месяцев;
7. обязательны свежие анализы на гепатиты, RW, ВИЧ-инфекцию, общий анализ мочи, клинический анализ крови, коагулограмма. Все остальное зависит от показаний и состояния здоровья женщины.

Все документы желательно сложить в отдельную папку и уже после 34-35 недели (и даже раньше) постоянно возить с собой, даже если состояние здоровья и самочувствие – превосходные!

Сумка в роддом

Она может быть и одна (точнее, один пакет). Однако все должно быть настолько хорошо сложено, чтобы в любой момент вы нашли то, что вам необходимо.

Будущая мама должна приготовить для себя следующие вещи:

1. Одежда

1. Халат. Выбирайте удобный и в соответствии с временем года и наличием отопления в роддоме. Махровые халаты запрещены.
2. Сорочку (на роды обычно выдают казенную, так что берите одну на послеродовое времяпрепровождение в палате).

3. Носки (только не шерстяные): они пригодятся и в родзал, обычно схватки могут сопровождаться ознобом.
4. Моющиеся тапочки.

5. Нательное белье:

• пару бюстгальтеров для кормления с широкими лямками и хорошей поддержкой (размер подбирайте с учетом того, что после родов грудь увеличится).
• штук пять одноразовых трусов (кровянистые выделения будут довольно обильными после рождения ребенка. Несмотря на прокладки, белье испачкается, так что проще обзавестись одноразовыми трусиками, а не стирать обычные)
• простые хлопчатобумажные трусы на период, когда выделений станет меньше.
• полотенца

2. Предметы гигиены

1. Туалетная бумага – несколько рулонов. Она пригодится во многих ситуациях, тут даже и комментировать не надо.
2. Прокладки урологические или послеродовые. Они впитывают больше, чем обычные (даже ночные). Лучше взять 2 упаковки.
3. Влажные салфетки или влажная туалетная бумага: они в послеродовый период более бережны для похода в туалет.

4. Прокладки для груди. На всякий случай они должны быть, хотя у некоторых молодых мам молоко прибывает только через 3-4 дня, и можно не бояться протекания.

5. Зубная паста, щетка, мыло, шампунь и все, что вам нужно для ухода за собой: можно брать все, что хочется, но стараться приобрести пробники или дорожные версии, чтобы не тащить в родильный дом целые пакеты косметики.

Вещи в родзал

Чего я только не слышала. Плеер, фотокамера, сушки, печенье, книга… Интересно, подобное пишут те, кто никогда не рожал? Какие книги, какой плеер? Когда начнутся схватки не до развлечений будет, а в перерывах лучше поспать! Еду с собой брать не стоит: вдруг экстренное кесарево сечение – а у вас желудок печеньем набит!

Что действительно стоит взять – это бутылку чистой негазированной воды со спортивной пробкой, туалетную бумагу и телефон с зарядным устройством. Уверяю, больше ничего не пригодится.

Полезные мелочи

Список этих мелочей может растянуться на целую тетрадь. Однако не стоит складывать в пакеты все, что кажется нужным на первый взгляд. Ни кипятильник, ни молокоотсос (обычно они запрещены, но в роддомах на экстренный случай есть свои молокоотсосы), ни чай для лактации или другие полезные, казалось бы, вещи не понадобятся.

Из действительно нужного следует взять:

• чашку, ложку, тарелку
• накладки одноразовые на унитаз
• Мусорные пакеты
• глицериновые свечи (они могут пригодиться для размягчения стула в послеродовый период, когда ходить в туалет довольно больно, однако могут и не понадобиться)

Что взять в роддом для ребенка?

В некоторых родильных домах запрещают приносить вещи для новорожденного: этот момент нужно заранее уточнить.

Но основными вещами для малыша станут:

• подгузники для новорожденных 3-5 кг или new born из расчета минимум 8 штук в день;
• влажные салфетки без отдушек, очень качественные, минимум 2 пачки: поскольку пользоваться вы будете именно ими – часто для подмывания под водой условий в палате нет;
• одноразовые пеленки 60х60 см – целую пачку. Они пригодятся и маме (для осмотров или обработки швов, если они будут);
• крем под подгузник (Драполен, Деситин, Бепантен, Weleda защитный или присыпка) – огромный арсенал косметики брать не стоит: только что-то одно;
• ножницы детские: у новорожденного обычно очень длинные ногти, которыми он себя травмирует, лучше отстричь их сразу;
• ватные диски и стерильная вата для чистки ушей и носа. По поводу ватных палочек много споров: детские с ограничителями сейчас признают небезопасными и неэффективными, советуя пользоваться ватными турундами.
• бутылочки и смесь – если не планируете грудное вскармливание. В ином случае они вам не пригодятся. Не стоит их брать и “на всякий случай”: сразу настраивайтесь на кормление грудью!

Из одежды следует взять:

• несколько чепчиков (тонкие и теплые)
• несколько пар носочков и антицарапок: 2-3
• в зависимости от времени года теплые и тонкие распашонки 3-4 штуки. Размер в зависимости от предполагаемого веса ребёнка или 56, или 62
• ползунки также несколько штук
• боди или нательные комбинезоны в зависимости от времени года и температуры воздуха в палате.
• по 3 пеленки: теплые и более тонкие, если планируете пеленать малыша.

В общем-то это и все, что должно пригодиться в родильном доме. На выписку следует приготовить пакет и оставить его дома – потом родственники принесут его в день выписки.

В него следует положить:

1. минимальный набор декоративной косметики (по желанию)
2. одежду и обувь для мамы
3. костюмчик и конверт или одеяло для новорожденного

По поводу готовых сумок в роддом

Хочется сказать, что я не встречала ни одну сумку с идеальным наполнением.

Производитель таких якобы удобных сумочек старается как правило, удешевить ассортимент и положить побольше тех средств, за которые ему платят рекламодатели – а такая продукция не всегда полезна и даже вредна для новорожденного. Да и цены у готовых сумок в роддом не демократичные. Так что лучше заранее собрать необходимые вещи самим.

Кстати, вы уже слышали про подарки в роддоме в 2018 году? Если вы житель Москвы, то наверняка уже знаете о щедрой акции в поддержку молодых семей! Если же вы обитаете в другом городе России, то сейчас самое время пройтись по магазинам в поисках приданого для младенца.

Помните, что главное – это спокойные роды и здоровый ребенок. Все остальное – всего лишь вещи. Не паникуйте, если что-то забудете купить или принести: это мелочи.

Здоровья Вам и лёгких родов!

Что нужно брать с собой в роддом: точный список необходимых вещей для мамы и новорожденного

Близится срок родов, и будущая мама начинает собираться в роддом. Лучше подготовить заранее все необходимое, чем впопыхах чего-то не положить, а потом расстраиваться.

Пока волнительный момент не наступил, давайте выясним, что взять в роддом, чтобы чувствовать себя там комфортно. Список состоит из нужных вещей и документов. Условно поделим его на три сумки: для родов, после родов и для малыша.

Четвертая сумка, предназначенная для выписки, может быть собрана, как к поступлению в медучреждение, так и привезена родственниками к моменту выписки из него.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: полный список вещей для новорожденногоВещи для малыша желательно сложить в отдельный пакет или вообще попросить родственников привезти их после родов

В какую сумку лучше сложить вещи?

Согласно санитарным нормам и правилам (СанПин), в роддом запрещается брать сумки, изготовленные из кожи, ткани или плетенные. Такие материалы могут стать распространителями микробов и вирусов.

Желательно упаковать вещи в полиэтиленовые пакеты. Сумка тоже должна быть прозрачной, чтобы долго не копаться в ней в поисках нужной вещи. Гипотетические «три сумки» нельзя воспринимать буквально.

Персонал учреждения вряд ли разрешит вам принести 3-4 баула.

Запаситесь одной вместительной сумкой, сложите в нее все подготовленные вещи, разбив их по секторам, чтобы вы знали, где что лежит.

Кстати, вы можете приобрести готовую сумку в магазине, если найдете ту, которая вам подойдет.

Если вы или кто-то из ваших родственников умеет шить, изготовьте собственный вариант «тревожного чемоданчика» для роженицы. Некоторым мамочкам вполне хватает обычных полиэтиленовых пакетов с ручками.

Какие документы надо взять с собой?

Наблюдаясь у врача весь период беременности, вы обзавелись большим количеством медицинских документов и справок. Некоторые из них следует захватить в медучреждение.

Начиная с 32 недели, введите себе в правило носить документы с собой — срок, установленный врачом, может измениться по желанию вашего крохи.

Если все проходит благополучно, к 36 неделе займитесь покупками, соберите «тревожный чемоданчик» с вещами. Положите в него и следующие документы:

• паспорт;
• обменная карта беременной с полной информацией о протекании беременности и результатами анализов;
• страховой медицинский полис, дающий право на медицинское обслуживание;
• если у вас есть договор с медицинским учреждением, положите его обязательно;
• квитанции об оплате отдельной палаты и проведении совместных родов, если вы решили воспользоваться этими услугами.

Обменная карта даст врачу-акушеру всю информацию о течении беременности, поэтому на позднем сроке ее необходимо все время носить с собой

Кстати, относительно совместных родов. Документы нужны и вашей второй половинке. Врачи потребуют паспорт и справку о здоровье вашего мужа. Делается это для безопасности малыша.

Какие вещи подготовить на роды?

Список предметов, которые вам пригодятся на родах, невелик. Регламент обслуживания в роддоме подразумевает выдачу роженицам необходимой одежды, однако вы можете брать моющиеся тапочки. Впрочем, каждое родовспомогательное учреждение устанавливает свои правила, вам лучше узнать о их существовании заранее. Теоретически вы должны собрать:

• ночную рубашку (свободного покроя);
• питьевую воду (1 литр или больше, если вам так хочется);
• полотенце (можно два);
• детское мыло (жидкое);
• одноразовые сидения на унитаз;
• теплые носки (не из шерсти);
• можно прихватить видеокамеру или фотоаппарат, если хотите сохранить на них радостное историческое событие в жизни вашей семьи.

Добавьте в пакет с вашими вещами и экипировку для новорожденного, которую на него наденут работники учреждения после родов. Некоторые учреждения используют собственные детские пеленки для пеленания младенца. Выясните этот вопрос заранее — возможно, вам и не придется собирать наряд для новорожденного, только на выписку. Запаситесь следующим:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: пошаговое пеленание женщины после родов

• распашонка, боди или кофточка;
• памперс;
• можно положить ползунки;
• чепчик.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие бывают памперсы: видыНекоторые роддомы предоставляют свои пеленки и одежду для новорожденного — этот вопрос нужно прояснить заранееЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какой размер детской пеленки выбрать для новорожденного?

Мамочки, которые собираются рожать впервые, часто интересуются, можно ли приносить с собой еду. Поверьте — рожая, вы точно забудете о любой еде.

Если хочется взять что-нибудь на перекус, можете запастись сушеными цукатами или фруктами, печеньем, сухариками. Подойдут сваренные яйца и бульон. Не перегрузите свой «тревожный чемоданчик» так, что не сможете его поднять.

Перечень вещей для мамы после родов

Родив, мама проводит со своим маленьким сокровищем в роддоме примерно 3-5 дней. Что собрать на этот срок, какие предметы будут уместны для кормящей мамы? Занесите в список вещей некоторые предметы гардероба.

Обязательно положите средства, которые используются вами для личной гигиены. Запаситесь водой и продуктами, которые вы ели до родов.

Хотите выглядеть привлекательно — захватите косметичку, но обязательно прочитайте наши дополнительные пояснения в отдельном блоке обзора. Мы подготовили для вас необходимый перечень.

Одежда

• Чистая ночная рубашка, халат, тапочки. Выберите модель с вырезом, который обеспечит удобное кормление грудью. Некоторые родильные учреждения выдают собственную одежду, узнайте об этом заранее. Положите и две пары теплых носков, если рожаете зимой.
• Нужен специальный бюстгальтер для кормления грудью, оснащенный на сосках отстегивающимися кармашками. Такое изделие обеспечит вам удобное кормление ребенка.
• Если роддом не выдает белье, возьмите одноразовые трусы (хлопчатобумажные, 3-5 штук) и послеродовые прокладки.
• Понадобятся и прокладки под бюстгальтер, которые прекрасно впитывают подтекающее молоко. Если их не взять, вся одежда будет в пятнах, которые подкисают и начинают плохо пахнуть.
• Заботитесь о фигуре — захватите послеродовый бандаж.

Использование бандажа сразу после родов поможет быстрее восстановить фигуру

Средства гигиены

• Обычный набор для ежедневного ухода: зубная щетка, шампунь, мыло, крем по уходу за телом, дезодорант (шариковый), гель для душа (см. также: какую можно купить детскую электрическую зубную щетку от 3 лет?). Одноразовые сидения для унитаза. Мамочки, роды которых закончились наложением швов, могут попросить кого-то из близких поднести им самый мягкий сорт туалетной бумаги.
• Средство против трещин на сосках. Выберите такое, которое не требуется смывать. Трещины появляются у многих мамочек и вызывают болевые ощущения при кормлении. Причиной становится неправильное прикладывание новорожденного к груди. Купите крем «Бепантен» или «Д-Пантенол».
• Глицериновые свечи. Помогают при проблемах со стулом.

Еда, столовые приборы, предметы для досуга

Предметы, которые представлены в этом разделе, можно не брать с собой в день поступления в роддом. Любой из них вам могут донести родственники при посещении. Столовые предметы можно ограничить кружкой и чайной ложкой. Записи вы можете делать на сотовый телефон. Мы составили примерный список:

• Питьевая вода. Берите негазированную воду. Забудете — придется использовать для питья кипяченную воду, налитую из-под крана.
• Продукты берите те, которые вам разрешено кушать.
• Кружка, вилка, ложка, тарелка, если посуда не выдается в роддоме.
• Пакеты для мусора. Палаты роддома поддерживаются в стерильном состоянии, поэтому в них не ставят ведра для мусора.
• Косметика. Возьмите ее по минимуму, на 3-5 дней.
• Тетрадь и ручка. Возможно, вы захотите записать рекомендации вашего врача или обменяться контактами с подругами по палате. Журнал или книга для досуга.

В некоторых роддомах предлагают полноценное вкусное питание — можно заранее почитать отзывы о том учреждении, в котором собирается рожать будущая мама

Вопрос о лекарствах задается часто. Роддом – это медицинское учреждение, где вам, если понадобится, дадут любое средство от головной боли, тошноты или более серьезные медикаменты. Мамочкам, которые знают, что им предстоит кесарево сечение, следует уточнить список необходимых лекарственных препаратов у врачей роддома или перинатального центра.

Дополнительные пояснения к важным позициям

Ответим на вопросы, неизбежно возникающие у мам, собирающихся в роддом. Часто спрашивают о прокладках, интересуясь, какие лучше подойдут для послеродовой гигиены.

Аптеки предлагают специальные послеродовые прокладки, которые могут называться послеоперационными или урологическими. Изготовлены из материала, максимально впитывающего влагу. Достаточно одной упаковки.

Если считаете, что сможете обойтись обычными «ночными» прокладками, берите их.

Перечисляя вещи, мы говорили о мыле. Набирать много моющих средств не следует. Можете взять с собой жидкое детское мыло, которого хватит и на вас, и на малыша. Есть еще один нюанс и связан он с рекомендациями медиков. Врачи советуют родившей женщине подмывать гениталии хозяйственным мылом.

Учтите, что процедура должна быть поверхностной. Обмывайте мылом наружные швы и поверхность тела, ни в коем случае не применяйте его для мытья внутреннего пространства.

Щелочь, входящая в состав хозяйственного мыла, негативно воздействует на слизистую влагалища, тем более когда оно воспалено или повреждено во время родов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли покупать детские вещи заранее, до рождения ребенка?Обычное хозяйственное мыло прекрасно подойдет для интимной гигиены роженицы

Перечень вещей для новорожденного

Сбор одежды и аксессуаров для новорожденного – это самый приятный момент для мамы. Перебирая детскую одежду, она живет в предвкушении безмерного счастья. Приблизительный список выглядит так:

• Одноразовые подгузники. Размер изделия 0 или 1 (по весу 2-5 или 3-6 кг). Упаковки на 28 штук достаточно.
• Мыло, конечно же, детское. Можете взять жидкое, для твердого прихватите мыльницу.
• Гигиенические изделия из ваты (диски, палочки с ограничителем). Понадобятся для чистки ушек и носика крохи, для смазывания пупочной ранки.
• Влажные детские салфетки или носовые платки одноразового пользования.
• Крем детский и под подгузник. Поскольку вы не можете предугадать реакцию малыша на средство, берите крем в маленьком тюбике.
• Пеленки. Как правило, выдаются в роддомах. Если считаете, что больше доверяете собственным вещам, возьмите 2 из хлопковой ткани и 2 из фланели (размер – 60х90). Позволяют финансовые возможности – купите одноразовые пеленки.
• Полотенце из мягкой ткани.
• Распашонки, кофточки, боди. Выбирайте модели, пошитые с наружными швами. Берите их из расчета по одной на каждый день, примерно 4-5 штук.
• Если у кофточки рукава на кистях открыты, положите рукавички-«антицарапки».
• Ползунки или комбинезоны из хлопка, 4-5 штук.
• Чепчик из хлопка или фланели — выбор ткани зависит от сезона. Купите 2 штуки одинакового размера.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: размеры детской одежды в сантиметрах: таблица

Разберемся подробнее с памперсами. Сомнения по поводу их количества, размера, марки терзают многих молодых мам.

Забудьте сразу о марле, многоразовых подгузниках и пеленках, остановитесь только на одноразовых моделях подгузников. Торговую марку выбирайте по собственному вкусу, количество – ограничьтесь маленькой упаковкой.

Купите то что понравится, но исходя из наших рекомендаций. Вернувшись с ребенком домой, подберете памперсы получше.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: трусы-памперсы для детейДля роддома отлично подойдут одноразовые подгузники, которые можно выбрать на свой вкус

Какие вещи взять на выписку из роддома?

Подбор вещей на выписку из роддома зависит от времени года. Больше всего женщин волнует экипировка новорожденного.

Летом можно обойтись чепчиком, распашонкой или легкой кофточкой и ползунками. Дополнительно заверните малыша в тонкое одеяльце или конвертик. Для поездки в автомобиле оденьте крохе комбинезон из хлопка.

Теперь посмотрим, что необходимо взять крохе, родившемуся зимой. Добавьте к летнему набору нижнего белья теплую шапочку, утепленный конверт или комбинезон (желательно трансформер).

Перевозить малыша в машине лучше в верхней одежде, поскольку под одеяло или конверт сложно продеть ремни детской автолюльки. Помните — правила перевозки деток в автомобиле требуют использования специального автокресла.

Ползунки, распашонка и чепчик, которые надеваются под верхнею одежду, берите фланелевые.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как связать спицами шапочку и пинетки для новорожденного?

Радостное событие пришлось на межсезонье — ориентируйтесь с экипировкой для малыша по погоде.

Обратите внимание

Подберите для крохи демисезонный комбинезон, надев под него теплое нижнее белье. Если выписка происходит в начале зимы или весны, используйте набор одежды для холодного времени года, который мы описали выше.

Главное — не перекутывать новорожденного, чтобы он не перегрелся, придерживайтесь разумного решения.

Одежда для мамы должна быть удобной и соответствующей погоде. Вряд ли вам удастся легко втиснуть себя в джинсы, которые вы носили до беременности.

Живот еще не ушел без следа и обтягивающая одежда доставит вам дискомфорт, если даже налезет. Выберите для собственного наряда свободную одежду: юбку, платье, кардиган, сарафан. Обувь берите на небольшом каблуке или без него.

Косметичку пусть принесут из дома — вам же хочется быть прекрасной на памятных фото.

Чего не следует приносить в роддом?

Помните, что ваше пребывание в роддоме ограничено 3-5 днями. Незачем собираться так, как будто вы отправляетесь на месяц к морю. Декоративная косметика – это вопрос безопасности ребенка.

Контакт с крохой, только что пришедшим в этот мир, должен быть абсолютно безопасным для него. Пудра, тени, помада могут попасть на тельце малыша и вызвать аллергию.

Максимум, что вы можете себе позволить — слегка подкрасить ресницы.

Нельзя пользоваться сильными ароматами. Малыш должен ощутить запах мамы, который он опознает как родной и защищающий.

Чувствуя естественный материнский аромат, кроха спокойно спит, хорошо кушает, комфортно привыкает к новой для него среде. Забудьте и о пустышке, если планируете кормить ребенка грудным молоком.

Соска в роддоме – лишний аксессуар. Младенец прекрасно сосет грудь и вполне доволен.

ИНТЕРЕСНО: как грамотно и по погоде одеть ребенка?

Трепетное волнение перед родами знакомо большинству женщин. Переживая и радуясь одновременно, вы готовитесь к самому великому таинству.

Важно

Практичность хороша, и вы, конечно же, возьмете с собой все необходимые вещи. Однако самое главное, что вы принесете в роддом – огромная любовь к тому, кто должен появиться на свет.

Мы желаем вам самых легких родов, чтобы ваше сокровище родилось здоровым и крепким.

Что взять в роддом: самый полный список

242039 Просмотры

22.01.19

Время чтения: 2 мин.

Фейсбук Твиттер Распечатать страницу

Все будущие мамы пытаются как можно лучше подготовиться к родам, а все рожавшие женщины в один голос твердят: «Я даже не могла представить, что будет именно так»!

Да, пожалуй, на 100% эмоционально и физически подготовиться к родам просто невозможно. Реальность всегда превосходит наши ожидания. Но тем важнее предусмотреть все бытовые и материальные вопросы, чтобы не отвлекаться на всякие мелочи, а сосредоточиться на том, что действительно важно.

Не хотите объяснять по телефону мужу или маме, какие именно трусы вам привезти? Соберите все необходимые вещи в роддом заранее, сложите их в удобную сумку и положите на видное место.

А чтобы ничего не забыть и не набрать лишнего, просто следуйте нашему списку:

Документы

• Обменная карта
• Паспорт
• Полис обязательного медицинского страхования
• Родовой сертификат
• Направление из женской консультации по месту наблюдения (если госпитализируют в отделение патологии)
• Страховое свидетельство пенсионного фонда (если нет родового сертификата)
• Контракт на роды (если роды платные)
• Результаты дополнительных обследований и анализов (если такие есть)

Что взять в дородовое отделение

Если по каким-то причинам вы ложитесь в роддом заранее, вы должны сделать все возможное, чтобы чувствовать себя до часа Х максимально комфортно. Вам пригодятся:

• Ночная рубашка
• Халат или спортивный костюм (в чем вы будете чувствовать себя удобно)
• Носки
• Тапочки (лучше резиновые, чтобы не промокали в душе)
• Телефон с зарядкой
• Зубная щетка и паста, шампунь, гель для душа, мочалка, бритвенный станок
• Книжка, плеер, журналы — все, что поможет вам не скучать

Что взять с собой в роддом

Непосредственно в родильное отделение вам, скорее всего, разрешат взять только самое необходимое. Все остальное вам смогут привезти потом.

• Вода без газа (2 бутылки, 0,75 л)
• Резиновые тапочки (если при родах будет присутствовать ваш муж, тапочки понадобятся и для него)
• Мобильный телефон с зарядкой
• Мягкие бумажные салфетки
• Чулки антиварикозные (если есть показания от флеболога)

Что взять в послеродовое отделение

Сумку с вещами закройте, положите дома на видное место и поручите мужу или кому-нибудь из родственников принести ее вам в назначенный срок.

Что понадобится вам:

• Сетчатые одноразовые трусы (2-3 шт. в день) или многоразовые (2 шт.)
• Гигиенические прокладки (2-3 пачки), например, Always Ultra Super Plus или Night
• Прокладки для груди
• Бюстгальтер для кормления
• Шампунь
• Детский крем (чтобы не брать с собой кучу тюбиков, возьмите универсальный детский крем, который подойдет как для вас, к примеру, для сосков, так и для ребенка)
• Антибактериальное мыло
• Зубная щетка и паста
• Расческа и мягкая резинка для волос
• Пакет для грязного белья
• Халат и ночные рубашки с застежкой (если не хотите ходить в больничной одежде)
• Бандаж послеродовый (если вам делали кесарево, то лучше послеоперационный)
• Молокоотсос (нужная вещь, но не расстраивайтесь, если не сможете приобрести — вам расскажут, как справиться и без него)
• Посуда: тарелка, кружка, ложка, вилка (если вам приятнее есть из своей посуды)
• Влажная туалетная бумага
• Полотенце (если не хотите пользоваться больничным)

Что понадобится ребенку:

• Одноразовые подгузники Pampers Premium Care (5-6 штук в день). При выборе размера ориентируйтесь на вес, который вам назвали на последнем УЗИ. Если малыш ожидается совсем маленький (меньше 2,5 кг), нужен 0 размер, а если от 2,5 до 5 кг, берите Pampers 1-го размера.
• Влажные салфетки без запаха, например, Pampers Sensitive.
• Пеленки или одежда: чепчик (2 шт.), носочки (2 пары), распашонка, боди или комбинезон (2-3 шт.) и рукавички. В некоторых роддомах и одежду, и пеленки вам могут выдать, научив правильно пеленать малыша, чтобы ему было удобно и комфортно.
• Пустышка. Если вы планируете приучать малыша к пустышке, возьмите с собой несколько разных вариантов. Малыши бывают очень привередливы на этот счет. Поэкспериментируйте с разными формами и материалами.

Что взять на выписку

Эти вещи также нужно приготовить заранее и попросить принести вам в день выписки.

Что понадобится вам:

• Одежда и обувь по сезону
• Косметика (если вы хотите прихорошиться для фотографий)
• Что понадобится ребенку:
• Боди / комбинезон
• Чепчик
• Носочки
• Шапочка (легкая или теплая в зависимости от погоды)
• Конверт (легкий или теплый в зависимости от погоды)
• Автомобильное кресло (если вы заказываете такси, обязательно убедитесь, что оно там будет)

Желаем вам благополучных родов и счастливого материнства!

Полный список необходимых вещей в роддом

31 августа 2013, 23:26

Это моя вторая попытка помочь будущим мамочкам определиться, что же нужно взять для себя и малыша в роддом. Сразу оговорюсь, все родильные дома разные, поэтому уточните список необходимых и разрешенных продуктов заранее в приемном покое вашего роддома.

Так вот: крайний срок в 38 недель, а если у Вас беременность протекающая с осложнениями и есть вероятность преждевременных родов — с 30 недель (вам об этом обязательно скажут в женской консультации) носите с собой следующие документы:

• Паспорт (его заберут в приемном покое и выдадут перед выпиской)
• Страховой полис (некоторые пишут еще и СНИЛС, но в моем роддоме он не потребовался)
• Обменная карта (обложку и страницы с рекламой лучше сразу оторвать)
• Родовый сертификат (сделайте копию, не забудьте при выписке из роддома забрать талон № 1 и 2 они потребуются в детской поликлинике)
• Ксерокопия больничного листа (на случай осложненных родов или кесарева сечения, без нее не выдадут дополнительный больничный лист)

Из обязательного это все. Без всего остального Вас в роддом пустят, но лучше конечно быть готовой к началу схваток, чтобы в критический момент не бегать по дому в поисках нужной вещи. Итак берем полиэтиленовый пакет, ни в коем случае не сумку, ее в роддом взять не разрешат и складываем в него следующее:

• Резиновые тапочки в которых можно пойти в душ.
• Сорочка и халат. В них вы переоденетесь в приемном покое и будете находится во время оформления документов, осмотра врача и прочих необходимых процедур. Не нужно покупать отдельную сорочку для родов (как я это сделала), в родовом зале с вас все равно ее снимут, а взамен дадут одноразовые сапоги, сорочку и шапочку.
• Влажные салфетки. В моем роддоме в самый ответственный момент не оказалось туалетной бумаги, поэтому запаситесь на всякий случай.
• Бутылку питьевой воды без газа 0,5 л. Больше вам не разрешат. Пить во время родов вообще не рекомендуется, но смочить горло захочется, поэтому позаботьтесь о себе и возьмите небольшую бутылку воды или термос с травяным чаем.
• Бритвенный станок (если не успели дома привести себя в порядок). Чтобы Вас не брили ржавым лезвием, которым непонятно кто перед вами еще пользовался. Кстати не забудьте коротко подстричь ногти и удалить лак на ногтях.
• Телефон и зарядное устройство. Все это у меня забрали перед входом в родовый зал, но принесли в палату сразу же после родов.

Пакет покажите мужу, и расскажите где он лежит, на случай экстренных сборов в роддом.

Вещи необходимые малышу в роддом

Самое главное услышав радостную новость о том, что вас выписывают не забудьте забрать в роддоме документы:

• Паспорт,
• Родовый сертификат талон №1 и №2,
• Два листы обменной карты,
• Дополнительный больничный лист (если есть),
• Справку для ЗАГС о рождении ребенка.
• Букет цветов и шампанское гинекологу, акушерке и неонатологу, которые помогли появиться на свет вашему малышу.

Подпишись на канал baby.ru в

Другие статьи на эту тему

Актуальные посты

Сумка в роддом – полный список вещей

Поскольку роды могут начаться до предполагаемой даты, то сумка в роддом собирается заранее. Подготовить и собрать вещи в роддом рекомендуется уже к 35-й недели беременности.

Как правило, список вещей в роддом довольно велик, и для удобства его нужно будет разделить на три части — для родильного блока, для послеродовой палаты, для выписки.

С первой и второй сумками будущая мама отправится в больницу, третью привезут родственники в день выписки.

Понятно, что положить все вещи для роддома нереально, так как некоторые еще могут понадобиться в быту. Поэтому к каждой сумке следует прикрепить записку, в которой указывается какую вещь сюда надо еще добавить, когда наступит «час X».

Важно отметить, что практически во всех родильных домах не разрешают привозить вещи в тканевых или кожаных сумках. Обусловлено это тем, что они являются источником инфекций, что опасно для новорожденных с ослабленным иммунитетом. Поэтому вещи упаковываются исключительно в полиэтиленовые сумки или пакеты.

Итак, ниже предлагаем список необходимых вещей в роддом для мамы и малыша.

• паспорт;
• страховой полис ОМС;
• страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС);
• договор (если роды платные);
• обменная карта (выдается в женской консультации на 22-23 неделе беременности);
• родовой сертификат (выдается в женской консультации при многоплодной беременности в 28 недель, при одноплодной — в 30);
• направление в роддом (выдается в женской консультации при плановой госпитализации);
• паспорт и флюорография мужа или другого сопровождающего (если совместные роды);
• компрессионные чулки от варикоза (при показаниях);
• мобильный телефон;
• одноразовый послеродовой комплект (большая прокладка, трусы-сеточка).

Вторая сумка в роддом — список вещей для мамы и малыша

• халат;
• ночная сорочка, майка на лямках;
• моющиеся резиновые тапочки;
• трусы, носки (3-4 шт);
• маленькое полотенце (2 шт, одно для мамы, другое для малыша);
• послеродовой бандаж (поможет быстрее привести обвисший живот в норму, снять лишнюю нагрузку с позвоночника, восстановить тонус брюшных мышц);
• упаковка одноразовых пеленок для мамы на время обильных выделений;
• несколько пачек гигиенических прокладок maxi, так как менять их нужно будет регулярно;
• бюстгальтер для кормления без косточек с широкими лямками (2 шт);
• специальные впитывающие вкладыши для бюстгальтера (понадобятся во время прилива молока);
• шампунь (целую банку брать нет необходимости, достаточно немного налить в небольшую емкость с крышкой);
• кружка, ложка;
• зубная щетка и паста;
• твердый антиперспирант без запаха;
• резинка для волос (в некоторых роддомах запрещают ходить с распущенными волосами);
• расческа.
• книга или журнал;
• ручка (понадобится при заполнении анкет и подписания документов);
• зарядное устройство для мобильного телефона;
• бутылка негазированной воды 2 л;
• мягкая туалетная бумага;
• одноразовые накладки на унитаз;
• глицериновые свечи для облегчения стула;
• перекус (батончик мюсли, галетное печенье, бублики, зеленое яблоко);
• молокоотсос (может понадобится, если молока прибудет слишком много);
• крем от трещин на сосках;
• пачка подгузников для новорожденных;
• крем или присыпка под подгузник;
• влажные детские салфетки;
• жидкое детское мыло для новорожденных;
• пустышка;
• боди (2 шт), чепчик, антицарапки, носочки.

• Одежда для новорожденного на выписку подбирается с учетом времени года и предпочтений родителей. В летнее время года это может быть х/б комбинезон, чепчик, нарядная пеленка или тонкое одеяло. Осенью и весной — х/б комбинезон, теплые носочки, флисовый комбинезон, утепленная шапочка, плед, одеяло или конверт. Зимой — х/б комбинезон, теплые носочки, шапочка, зимний комбинезон или конверт.
• Одежда для мамы. Поскольку тело еще не вернулось к прежним размерам, то вряд ли молодая мама сможет влезть в свою добеременную одежду. Поэтому вещи на выписку рекомендуется подготовить те, которые носились во втором триместре. Обувь желательно выбрать без каблуков.

Список вещей в роддом для мамы и малыша: что нужно брать Новорожденному

К концу 8 месяца беременности роды могут начаться в любой момент. Чтобы не испытывать дискомфорт, не собирать вещи в роддом в последний момент, рискуя забыть нужные предметы, ответственные будущие мамочки собирают сумки заранее.

Что включает в себя список вещей в роддом? Поинтересуйтесь в приемном отделении, что брать с собой необходимо, а какие вещи не нужны. В каждом роддоме существуют свои правила и списки, которые могут меняться в зависимости от времени года.

Вещи для ребенка в роддом

Лучше взять больше, чем нужно

Список вещей в роддом состоит из предметов первой необходимости для мамы и ребенка. Брать нужно только самое нужное, необходимое постоянно, иначе вы рискуете привезти с собой пару лишних чемоданов. Поэтому, собирая вещи для ответственного события, руководствуйтесь принципом: только то, без чего нельзя обойтись. Что это за вещи?

Все вещи, которые понадобятся, стоит разделить на три части:

• маме в период перед родами и в процессе;
• маме, которые необходимы в послеродовой период;
• новорожденному.

Некоторые предметы, например, посуда, будут необходимы женщине в течение всего времени нахождения в роддоме. Но все-таки лучше собрать себе две отдельные сумки. Первую распаковать сразу после поступления в роддом (предметы, которые потребуются до родов). Вторую оставить на потом. Это позволит избежать ненужных хлопот и путаницы.

Еще один момент: если планируете совместные роды, соберите отдельный пакет мужу.

Собирая вещи, руководствуйтесь следующими принципами:

• документы упакуйте в отдельный файл или папку;
• все вещи кладите строго в полиэтиленовые пакеты. Санитарно-эпидемиологические нормы в роддомах запрещают приносить из дома кожаные или тканевые сумки;
• разделите список на 3 части: в родильный зал, послеродовую палату, выписку (а также мужу, если роды совместные). Приготовьте прозрачные пакеты и подпишите их;
• пакет для выписки можете оставить дома. Позже его привезут родственники.

Что брать в роддом для малыша?

Какие нужны вещи в роддоме малышу? Самое необходимое – это:

• 4 пеленки – 2 байковые и 2 ситцевые;
• распашонки и боди – по 2 шт.;
• антицарапки новорожденному на ручки (малыши рождаются с длинными ногтями и могут себя травмировать);
• шапочка и чепчик;
• комбинезон и ползунки – по 2 шт.;
• большое махровое полотенце или одеяло;
• упаковка подгузников (размер 0-1);
• упаковка одноразовых пеленок;
• детский крем под подгузник для новорожденных (обычно врач советует женщине, какой лучше использовать);
• детская присыпка. Лучше обыкновенная советская без ароматических добавок;
• пачка влажных салфеток для новорожденных;
• ватные палочки с ограничителем для чистки носика и ушей;
• безопасные ножницы для новорожденных, чтобы подстричь ногти;
• бутылочка для кормления смесью. Пригодится в случае отсутствия грудного молока. Обязательно прокипятите ее дома;
• жидкое мыло детское.

Собираем сумку с вещами

Это полный список вещей в роддом малышу и маме. Согласуйте его с врачом, так как некоторые роддома запрещают брать с собой тканевые пеленки и халаты, а выдают их роженицам на месте, так как и одноразовые пеленки.

Выбирая одежду новорожденному, руководствуйтесь правилами:

1. Покупайте одежду малышу только из натуральных тканей. У новорожденного ранимая и тонкая кожа, подверженная аллергиям. Нитки, которыми прострочена одежка, должны быть хлопчатобумажными.
2. В первое время, пока младенец не привык к одежде, ему будут мешать швы, застежки, уплотнения. Учитывая это, покупайте вещи, в которых есть завязки, а швы расположены наружу.
3. Ползунки должны иметь широкую трикотажную резину, которая не сможет повредить пупочной ранке.
   В зависимости от времени года список одежды, которую нужно иметь при себе, может меняться.

Зимой

Поздней осенью, зимой, весной возьмите:

• пару теплых боди;
• теплые носочки или пинетки – 3-4 пары;
• теплое одеяльце ватное, чтобы малыш не замерз во время сна;
• теплую шапочку – 2-3 шт;
• на выписку зимой пригодится теплый конверт, покупать его следует в специализированном магазине.

Летом

Летом или поздней весной от теплого одеяла откажитесь, заменив его на плед или махровое полотенце. Все утепленные вещи: боди, комбинезоны, носки, шапочки, замените на более легкие.

Набор вещей в роддом для мамы

Медикаменты с дома

Какие будут нужны вещи маме в роддоме? Возьмите с собой:

• хлопчатобумажный халат и просторную сорочку. Можете приобрести сразу комплект;
• 2 пары теплых носков, только не шерстяных. Во время родов и после женщин часто мучает озноб;
• резиновые шлепанцы, которые можно легко промыть в душе;
• питьевую негазированную воду – не менее 2 бутылок по 0,5 литра. Пригодится легкая еда, которая не портится, термос с чаем;
• небольшое махровое полотенце для обтирания лица холодной водой во время родов;
• гигиеническую помаду, которая предотвратит появление трещин на губах (в процессе родов губы сильно пересыхают);
• эластичные бинты или чулки для женщин, у которых есть варикозное расширение вен;
• заколку или резинку для волос;
• одноразовые накладки на унитаз.

Ребенку в родильном зале понадобятся:

• фланелевая пеленка;
• носочки и антицарапки;
• подгузник;
• тонкая шапочка с завязками;
• байковое одеяло.

Эти вещи необходимы непосредственно в родильной палате, поэтому подготовьте их заранее, выстирайте и прогладьте с обеих сторон.

Если планируются партнерские роды, мужу возьмите:

• паспорт;
• результаты флюорографии и прочих исследований. Загодя узнайте в роддоме, какие анализы партнеру нужно сдать, чтобы его допустили к родам;
• чистую одежду (футболка с легкими штанами или хирургический костюм);
• одноразовую шапочку и маску, бахилы.

В некоторых роддомах разрешают брать с собой камеру, чтобы делать фото и видео.

Необходимые документы в роддом

Берём всё

При поступлении в родильное отделение женщина должна иметь при себе следующие документы:

• удостоверение личности (паспорт и ксерокопия);
• индивидуальная обменная карта беременной (выдается в женской консультации). Карта содержит результаты обследований женщины в течение всего срока беременности;
• страховой медицинский полис;
• страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС);
• направление от гинеколога (выдается в женской консультации);
• родовой сертификат;
• контракт на роды (если имеется).

Не забудьте о деньгах. Возьмите небольшую сумму наличными и пластиковую карту. Это поможет сохранить средства, при необходимости снимете деньги в банкомате (они установлены во всех современных роддомах).

Предметы гигиены до родов

Что понадобится маме

До родов женщине понадобятся следующие предметы гигиены и ухода:

• 2 полотенца – для рук и душа;
• пачка одноразовых пеленок 90х60 (необходимы для осмотров и родов);
• белье – бюстгальтеры и трусы;
• влажные и сухие салфетки;
• клизма. Кишечник чистят в начале схваток, но иногда возникает необходимость в повторной процедуре;
• пакеты для грязного белья и мусора.

Послеродовой период в больнице

После родов женщине пригодятся следующие вещи:

• бюстгальтеры. Включите в список покупок специальный бюстгальтер для кормления. Перед покупкой учтите, что с появлением молока ваша грудь увеличится минимум на 1 размер;
• рубашка, застегивающаяся спереди и на лямках, чтобы удобно было кормить малыша;
• одноразовые трусы. После родов белье придется менять часто, а стирать возможности не будет;
• домашние тапочки;
• кружка, столовая и чайная ложка, тарелка;
• средства личного ухода: расческа, зубная щетка и паста, мыло, шампунь;
• гигиенические прокладки с максимальной впитывающей способностью – специально для рожениц.

Не помешает взять с собой пакет сушек, пачку печенья, яблоки, чай в пакетиках. Роды могут закончиться поздней ночью, а женщине нужен перекус. После родов аппетит повышается, а столовые ночью не работают.

Для личной гигиены и восстановления

Также надо взять с собой:

• крем от трещин на сосках. Когда ребёнок начнет сосать грудь, соски будут травмироваться. Специальный крем (Бепантен) ускорит заживление трещин, а кубик льда снимет боль. Подготовьте лед заранее и держите его в холодильнике (при условии, что в родильной палате есть морозильник);
• послеродовой бандаж. Он поддерживает брюшные мышцы и не позволяет коже обвисать после родов;
• глицериновые свечи. Пригодятся, если роды проходили с осложнениями и на разрывы наложены швы. Тужиться в этом случае нельзя, а свечи помогут без проблем сходить в туалет;
• Магнезия. Пригодится для компрессов в случае лактостаза;
• молокоотсос. Пригодится, если по каким-либо причинам вам нельзя будет кормить ребенка. Руками грудь сложно расцеживать, особенно новичкам. Молокоотсос обеспечит в этой ситуации сохранение молока и грудного вскармливания;
• градусник для измерения температуры новорожденному.

На выписку из роддома попросите родственников принести вещи ребенка:

• конверт на выписку. Ориентируйтесь на погоду. Если на улице зима, покупайте зимний конверт, на овчине, если лето – тонкий. В межсезонье подойдет конверт на синтепоне;
• костюм или комбинезон;
• шапочку;
• красивый бант.

Вещи маме на выписку:

• декоративная косметика;
• средства для укладки волос;
• резинки, заколки;
• красивая одежда и обувь.

Позаботьтесь заранее о перевозке малыша домой. Купите люльку или детское кресло для автомобиля.

При выписке из роддома вам должны выдать документы:

1. Справку о рождении ребенка. Она необходима для регистрации в ЗАГС.
2. Выписной эпикриз о развитии новорожденного. Его нужно отдать участковому педиатру.
3. Выписка из истории родов. Необходима гинекологу в женской консультации.

Эти вещи обязательно пригодятся

По правилам роженица проводит в роддоме 3 суток после родов. За это время ребенка и маму обследуют врачи, чтобы не упустить развитие осложнений. Скрасить досуг и занять себя на этот период помогут:

• ручка и бумага для записей;
• плеер и наушники;
• книги. Полезны книги о родах и уходе за новорожденным, особенностях развития.

Если что-то забыли – не страшно. В каждом роддоме есть аптеки, где можно приобрести все для мамы и ребенка: присыпку, детский крем, подгузники, прокладки и пр.

• Почему новорожденный икает после кормления
• Подарок на выписку из роддома
• Причины шелушения кожи у новорожденного
• Прививки новорожденным в роддоме
• Как правильно пользоваться молокоотсосом
• Можно ли лечить зубы при грудном вскармливании

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления.

Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением.

Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Список вещей в роддом

В последние месяцы беременности, начиная с 36-й недели, женщина, как говорится, должна быть в полной боевой готовности. В любой момент карапуз может «постучать» и «попроситься на свет». Схватки, после которых практически всегда наступают роды, начинаются внезапно, и будущая мамочка должна схватить собранные ранее вещи и бежать в роддом. 

Из личного опыта 

Первые сборы в роддом следовали строгому списку, который огласили в женской консультации. Что в него входило – не помню, но только пакет был скромным, в итоге муж бегал в роддом, то с ложкой, то с соской, то с прокладками… 

Во второй раз я стала умнее и список «скачала» с интернета. Муж смотрел на мои сборы в роддом, мягко говоря, с удивлением. «Ты переезжаешь?» – спросил он, когда я упаковала огромную сумку и поставила рядом с тремя пакетами.

А то! Комплект постельного белья, маленький электрочайник, фен, книги-журналы и даже МР3-плейер – уже немаленький пакет. А еще куча всего для малыша, для врача, и себя, любимой. Ну и о нем не забыла (рожать то собирались вместе).

Куда же он без тапочек, халата и бритвы? 

Совет

В итоге, в роддом отправилась с «мини-набором», а все остальное муж доносил по мере необходимости. Слава Богу, что ему хватило тогда терпения убедить меня, что все мне в роддоме не понадобится. Представляю, как бы меня встретили работники роддома. В третий раз я уж точно соберусь без лишнего, но со всем необходимым. 

А пока давайте рассуждать, что брать в роддом нужно, а чего не стоит. 

Традиционный список 

Каждый роддом имеет свои особенности, и списки необходимых вещей сильно отличаются. Например, если в роддоме, где вы собираетесь рожать, горячая вода по часам, а то ее и вовсе нет, то вам будет просто необходим электрочайник. Поэтому обязательно учитывайте условия роддома. 

Но все же главным набором являются традиционные вещи, без которых вы не обойдетесь даже в самом современном роддоме со всеми удобствами. 

Документы 

• Паспорт (без него не выпишут из роддома);
• Обменная карта (без нее отправят в обсервационное отделение);
• Договор с роддомом (если имеется);
• Страховой полис (если есть);
• Паспорт, необходимые анализы, флюорография, стерильная одежда для сопровождающего (при партнерских родах);
• Деньги. 

Средства личной гигиены 

• Мыло.

  В некоторых роддомах обязательно требуют жидкое мыло и одноразовые полотенца;

• Зубная паста и щетка;
• Туалетная бумага;
• Полотенца;
• Одноразовые пеленки (пригодятся и малышу и маме);
• Прокладки (продаются специальные послеродовые, но некоторые врачи советуют пользоваться обычными разорванными простынями);
• Нижнее белье (удобные трусы (несколько штук), лифчики для кормления, к ним же прокладки для груди);
• Одежда. Желательно две ночнушки с удобным для кормления верхом, халат по сезону, тапочки (обязательно моющиеся); 
• Косметика (на тот случай, когда вы не можете обойтись без крема для лица и рук). 

Вещи для малыша 

Этот список самый приятный и уделить ему стоит наибольше внимания.

Много споров вызывают пустышки, бутылочки и смесь для кормления. 

Одежда для малыша 

Выбирайте одежду, ориентируясь на сезон. Количество вещей должно быть достаточным, но не избыточным. Размер – от 56 до 62. Одежду предварительно выстирайте и проутюжьте. Вам понадобятся: 

• Шапочки;
• Боди или распашонки;
• Трикотажные кофточки;
• Пеленки (тонкие и фланелевые);
• Носочки, тоненькие варежки;
• Одеяльце.

Аптечка дородовая и послеродовая 

Список медицинских принадлежностей согласуйте с врачом. Каждый роддом требует определенные медикаменты, а некоторые предлагают свои, или просят покупать их по мере необходимости. Однако не лишним будет прикупить кое-какие аптечные «средства»:

• Бинт и вата;
• Шприцы, венный катетер, капельница;
• Окситоцин;
• Кедгуд;
• Стерильные медицинские перчатки;
• Слабительные свечи на глицериновой основе;
• Мазь от трещин для сосков;
• Электронный термометр;
• Перекись водорода;
• Зеленка;
• Настойка календулы.

Пакет с этими вещами не обязательно брать с собой в роддом. Его принесут вам непосредственно перед выпиской. В нем должны быть нарядные вещи для малыша и мамы. Учтите, что вещи, в которых вы пришли в роддом, при выписке вам не подойдут. 

Прочее 

Еда:

• Вода без газа; 
• Травяной чай;
• Печенье. 

Вам также могут понадобиться следующие вещи: 

• Фен;
• Молокоотсос; 
• Посуда;
• Электрочайник или кипятильник;
• Термос.

Однако не спешите все упаковывать в пакеты для роддома. Эти вещи должны лежать на видном месте, чтобы при необходимости муж их увидел и принес вам в роддом. 

Список «абсурдов» 

Придраться можно ко всему вышесказанному. Например, зачем молокоотсос, когда в первые дни вообще молока нет, а лишь молозиво, которого, как кажется каждой маме, не хватает малышу, поэтому они спешат докармливать кроху смесями. 

Или косметика. Слабо верится, что у новоиспеченной мамы найдется время сразу после родов красить губы и веки. Но, каждому свое. При выписке хочется быть при полном марафете. 

Однако есть и более абсурдные вещи в предлагаемых списках: 

• Часы;
• Вязание;
• Книги;
• МП3-плейер;
• Бутерброд с сыром;
• Стиральный порошок;
• Тазик;
• Радионяня;
• Подушка;
• Ночная лампа;
• Нарядное платье;
• Лимузин и прочие. 

А впрочем, если вы в этих вещах видите смысл, то смело берите и их в роддом. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. Удачи! 

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Черепно-мозговая травма — симптомы, первая помощь, последствия

Черепно-мозговая травма

Черепно-мозговые травмы по своей сути являются одним из немногих состояний, при которых каждая минута оказания помощи ценится буквально на вес золота.

Именно оперативность оказания первой помощи определяет для пострадавшего последующую излечиваемость при отсутствии тяжелых последствий.

Более того, в некоторых ситуациях именно оказание первой помощи позволяет спасти пострадавшему от травмы человеку жизнь.

Симптомы черепно-мозговой травмы

Черепно-мозговая травма, первая помощь при которой носит столь серьезный характер влияния, возникает с повреждением костей черепа и внутричерепных структур, к которым в частности относится головной мозг, черепные нервы, оболочки мозга и сосуды. Преимущественно травмирование происходит при ДТП, а также при ударах по голове и падений с высоты. Основные признаки, указывающие на наличие черепно-мозговой травмы, заключаются в следующих проявлениях:

• Сонливость;
• Общая слабость;
• Головная боль;
• Потеря сознания;
• Головокружение;
• Тошнота, рвота;
• Амнезия (это состояние стирает из памяти события, спровоцировавшие получение травмы, а также события, ей предшествующие).

Внешние проявления черепно-мозговой травмы представлены следующим образом:

Основные признаки черепно-мозговой травмы

Тяжелая ЧМТ провоцирует потерю сознания на значительный период времени, при котором также может образоваться паралич.

Черепно-мозговая травма: первая помощь

Учитывая серьезность последствий, которые влечет за собой черепно-мозговая травма, первая помощь в обязательном порядке должна включать в себя следующие меры:

• Пострадавший укладывается на спину, при этом контролируется общее его состояние (дыхание, пульс);
• При отсутствии сознания у пострадавшего, его необходимо уложить на бок, что позволяет обеспечить профилактику попадания рвотных масс в дыхательные пути в случае возникновения у него рвоты, а также исключит возможность западания языка;
• Непосредственно на рану накладывается повязка;
• Открытая черепно-мозговая травма предусматривает необходимость в обкладывании бинтами краев раны, после чего уже накладывается сама повязка.

Обязательными условиями для вызова скорой помощи являются следующие проявления данного состояния:

• Обильное кровотечение;
• Кровотечения из ушей и из носа;
• Сильная головная боль;
• Отсутствие дыхания;
• Спутанность сознания;
• Потеря сознания на время более нескольких секунд;
• Нарушения в равновесии;
• Слабость рук или ног, невозможность подвижности той или иной конечности;
• Судороги;
• Многократная рвота;
• Нечеткость в речи.

Обязательным вызов скорой помощи становится также в случае получения открытой черепно-мозговой травмы. Даже при хорошем самочувствии после оказания первой помощи пострадавшему следует обратиться к врачу (посетить травмпункт).

Недопустимые действия при черепно-мозговой травме

Важные моменты, которые недопустимы при черепно-мозговой травме:

• Принятие пострадавшим сидячего положения;
• Поднятие пострадавшего;
• Пребывание пострадавшего без присмотра;
• Исключение необходимости обращения к врачу.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Черепно-мозговая травма: лечение и ее последствия

Черепно-мозговая травма (ЧМТ), по классическому определению, — вид механической травмы головы, при которой повреждается содержимое черепной коробки (головной мозг, сосуды и нервы, мозговые оболочки) и кости черепа.

Особенность данной патологии в том, что после травмы возможно возникновение целого ряда осложнений, в большей или меньшей степени влияющих на качество жизни пострадавшего. Выраженность последствий напрямую зависит от того, какие конкретно важные системы были повреждены, а также от того, как быстро была оказана помощь специалистом-неврологом или нейрохирургом пострадавшему.

Нижеприведенная статья ставит своей целью изложить доступным и понятным языком всю необходимую информацию по вопросу черепно-мозговых травм и их последствий, дабы в случае потребности вы имели четкое представление о серьезности данной проблемы, а также ознакомились с алгоритмом неотложных действий по отношению к потерпевшему.

Виды черепно-мозговых травм

На основании опыта ведущих нейрохирургических клиник мира создана единая классификация черепно-мозговых травм, учитывающая как характер повреждения головного мозга, так и его степень.

Для начала следует указать, что выделяют изолированную травму, для которой характерно абсолютное отсутствие повреждений вне черепной коробки, а также сочетанную и комбинированную ЧМТ.

Травма головы, сопровождающаяся механической травмой других систем или органов, называется сочетанной. Под комбинированным понимают повреждение, возникающее при действии на пострадавшего нескольких патологических факторов – термического, лучевого, механического воздействия и тому подобное.

В отношении возможности инфицирования содержимого полости черепа выделяют два основных типа ЧМТ – открытую и закрытую. Таким образом, если у пострадавшего нет повреждения кожных покровов, то травма считается закрытой. Доля закрытой ЧМТ составляет 70-75%, частота открытых переломов – 30-25% соответственно.

Открытая черепно-мозговая травма подразделяется на проникающую и непроникающую, что зависит от того, была ли нарушена цельность твердой мозговой оболочки. Отметим, что объем поражения мозга и черепных нервов не определяют клиническую принадлежность травмы.

Закрытая ЧМТ имеет нижеприведенные клинические варианты:

• сотрясение мозга – легчайший вид травмы головы, при котором наблюдаются обратимые неврологические нарушения;
• ушиб головного мозга – травма, характеризующаяся повреждением тканей головного мозга на локальном участке;
• разлитое аксональное повреждение – множественные разрывы аксонов в головном мозге;
• сжатие головного мозга (с наличием ушиба или без него) – компрессия тканей головного мозга;
• перелом костей черепа (без внутричерепного кровоизлияния или с его наличием) – повреждение черепной коробки, следствием которого бывает травмирование белого и серого вещества.

Степени тяжести ЧМТ

В зависимости от комплекса факторов, травма головы может иметь одну из трех степеней выраженности, определяющих тяжесть состояния человека. Итак, выделяют следующие степени тяжести:

• легкая степень — сотрясение головного мозга или незначительный ушиб;
• средняя степень – при хроническом и подостром сжатии головного мозга, сочетающемся с ушибом головного мозга. При средней степени сознание пострадавшего выключается;
• тяжелая степень. Наблюдается при остром сжатии мозга в сочетании с разлитым аксональным повреждением.

Зачастую при ЧМТ на коже в участке травмы появляется гематома вследствие повреждения тканей головы и костей черепа.

Как видно из вышесказанного, отсутствие выраженных дефектов головы и костей черепа не является поводом для бездействия пострадавшего и людей, его окружающих. Несмотря на условную дифференциацию легкой, средней и тяжелой степени травм, все вышеперечисленные состояния обязательно требуют срочной консультации у невролога или нейрохирурга для оказания своевременной помощи.

Симптомы травмы головы

Несмотря на то что травма головы любой тяжести и при любых обстоятельствах требует срочного обращения за консультацией к врачу, знание ее симптомов и лечения является обязательным для каждого образованного человека.

Симптомы травмы головы, как и любой другой патологии, образуют синдромы – комплексы признаков, которые помогают врачу определиться с диагнозом. Классически выделяют следующие синдромы:

Общемозговые симптомы и синдромы. Для этого симптомокомплекса характерны:

• потеря сознания в момент травмы;
• головная боль (колющая, режущая, сдавливающая, опоясывающая);
• нарушение сознания спустя какое-то время после травмы;
• тошнота и/или рвота (возможен неприятный привкус во рту);
• амнезия – утрата воспоминаний о происшествиях, предшествовавших инциденту либо последовавших за ним, или о тех и других (соответственно, выделяют ретроградный, антероградный и ретроантероградный виды амнезий);

Очаговые симптомы – свойственны локальным (очаговым) поражениям структур головного мозга. В результате травмы могут пострадать лобные доли мозга, височные, теменные, затылочные доли, а также такие структуры, как таламус, мозжечок, ствол и так далее.

Конкретная локализация очага всегда обуславливает определенную симптоматику, при этом следует учесть, что внешних (заметных) нарушений целостности черепной коробки может и не наблюдаться.

Так, перелом пирамиды височной кости далеко не всегда может сопровождаться кровотечением из ушной раковины, однако это не исключает возможности повреждений на топическом (локальном) уровне. Одним из вариантов этих проявлений может быть парез или паралич лицевого нерва на травмированной стороне.

Группировка отдельных признаков

Классификационно очаговые признаки объединены в следующие группы:

• зрительные (при поражении затылочного участка);
• слуховые (при поражении височного и теменно-височного участка);
• двигательные (при поражении центральных отделов, вплоть до выраженных двигательных нарушений);
• речевые (центр Вернике и Брока, кора лобной доли, теменная кора мозга);
• координаторные (при поражении мозжечка);
• чувствительные (при повреждении постцентральной извилины возможны расстройства чувствительности).

Синдром вегетативной дисфункции. Данный симптомокомплекс возникает вследствие повреждения вегетативных (автоматических) центров. Проявления крайне вариабельны и зависят сугубо от конкретного центра, который был поврежден.

При этом зачастую наблюдается сочетание симптомов поражения нескольких систем. Так, одновременно возможны изменение ритма дыхания и частоты сердечных сокращений.

Классически выделяют следующие варианты вегетативных расстройств:

• нарушение регуляции обмена веществ;
• изменения в работе сердечно-сосудистой системы (возможна брадикардия);
• нарушения функционирования мочеиспускательной системы;
• изменения в работе дыхательной системы;
• расстройства желудочно-кишечного тракта.
• шения к своему измененному состоянию психики.

Психические нарушения, которые характеризуются изменениями в психике человека.

Чаще всего это:

• эмоциональные нарушения (депрессии, маниакальное возбуждение);
• сумеречное помрачение сознания;
• нарушение когнитивных функций (снижение интеллекта, памяти);
• изменения личности;
• возникновение продуктивной симптоматики (галлюцинации, бред разного характера);
• отсутствие критического отно

Обратите внимание, что симптомы ЧМТ могут быть как ярко выраженными, так и незаметными для неспециалиста.

Диагностика ЧМТ

Диагностика черепно-мозговых поражений включает в себя:

• Расспрос больного, свидетелей происшествия. Определяется, при каких условиях была получена травма, является ли она результатом падения, столкновения, удара. Важно узнать, страдает ли пациент хроническими заболеваниями, были ли ранее ЧМТ, операции.
• Неврологический осмотр на предмет наличия специфических симптомов, характерных для поражения той или иной области головного мозга.
• Инструментальные методы диагностики. После травмы головы всем без исключения назначается рентгенологическое исследование, при необходимости — КТ и МРТ.

Принципы терапии ЧМТ

Всем пострадавшим рекомендуется стационарный тип лечения со строгим постельным режимом. Основная масса больных проходит курс терапии в отделении неврологии.

Существует два основных подхода ведения пациентов с последствиями травмы головы: хирургический и терапевтический.

Период лечения и подход к нему определяется общим состоянием пациента, тяжестью поражения, его типом (открытая или закрытая ЧМТ), локализацией, индивидуальными особенностями организма, реакцией на медикаменты. После выписки из стационара, больной чаще всего нуждается в курсе реабилитации.

Возможные осложнения и последствия черепно-мозговых травм

В динамике развития последствий травм головы выделяют 4 этапа:

• Острейший, или начальный, который длится на протяжении первых 24 часов с момента травмы.
• Острый, или вторичный, от 24 часов до 2 недель.
• Реконвалесценции, или поздний этап, его временные рамки — от 3 месяцев до одного года после травмы.
• Отдаленные последствия ЧМТ, или резидуальный период, – от года и до конца жизни пациента.

Осложнения после ЧМТ различаются в зависимости от этапа, тяжести и локализации травмы. Среди расстройств можно выделить две основные группы: неврологические и психические нарушения.

Неврологические нарушения

В первую очередь к неврологическим расстройствам относится такое распространенное последствие травмы головы, как вегетососудистая дистония. ВСД включает в себя перепады артериального давления, чувство слабости, быструю утомляемость, плохой сон, дискомфортные ощущения в области сердца и многое другое. Всего описано свыше ста пятидесяти признаков этого расстройства.

Известно, что при черепно-мозговых травмах, не сопровождающихся повреждением костей черепа, осложнения возникают более часто, чем при переломе.

Связано это главным образом с синдромом так называемой ликворной гипертензии, проще говоря, повышением внутричерепного давления.

Обратите внимание

Если при получении черепно-мозговой травмы кости черепа остаются неповрежденными, повышается внутричерепное давления из-за нарастающего отека мозга.

При переломах черепа этого не происходит, так как повреждение костей дает возможность для получения дополнительного объема для нарастающего отека.

Синдром ликворной гипертензии обычно возникает спустя два-три года после перенесенного ушиба головного мозга. Основными симптомами этого заболевания являются сильные головные боли распирающего характера.

Боли носят постоянный характер и усиливаются ночью и утром, потому что в горизонтальном положении отток ликвора ухудшается. Характерно также чувство тошноты, периодическая рвота, сильная слабость, судороги, учащение сердцебиения, скачки артериального давления, длительная икота.

Характерными неврологическими симптомами черепно-мозговых травм являются параличи, нарушение речи, зрения, слуха, обоняния. Нередким осложнением перенесенной ЧМТ является эпилепсия, которая представляет серьезную проблему, так как слабо поддается медикаментозному лечению и считается инвалидизирующим заболеванием.

Психические нарушения

Среди психических расстройств после ЧМТ важнейшее место занимают амнезии. Возникают они, как правило, на начальных этапах, в период от нескольких часов до нескольких дней после полученной травмы. Забываться могут события, предшествующие травме (ретроградная амнезия), идущие вслед за травмой (антероградная амнезия) или и те, и другие (антероретроградная амнезия).

На позднем этапе острых травматических расстройств у пациентов наблюдаются психозы – нарушения психической деятельности, при которых изменяется объективное восприятие мира, и психические реакции человека грубо противоречат реальной ситуации. Травматические психозы разделяют на острые и затяжные.

Острые травматические психозы проявляются самыми разнообразными видами изменения сознания: оглушенностью, острым двигательным и психическим возбуждением, галлюцинациями, параноидными расстройствами. Развиваются психозы после того, как пациент приходит в сознание после полученной ЧМТ.

Типичный пример: больной очнулся, вышел из бессознательного состояния, начинает реагировать на вопросы, затем появляется возбуждение, он вырывается, хочет убежать куда-то, спрятаться. Пострадавший может видеть каких-то чудищ, животных, вооруженных людей и так далее.

Через несколько месяцев после происшествия часто возникают психические нарушения по типу депрессий, больные жалуются на угнетенное эмоциональное состояние, отсутствие желание выполнять те функции, которые раньше выполняли без проблем. К примеру, человек испытывает голод, но не может себя заставить приготовить что-либо.

Важно

Возможны также различные изменения личности пострадавшего, чаще всего по ипохондрическому типу. Больной начинает чрезмерно беспокоиться о своем здоровье, выдумывает болезни, которых у него нет, постоянно обращается к врачам с требованием провести очередное обследование.

Перечень осложнений перенесенной ЧМТ чрезвычайно разнообразен и определяется особенностями полученной травмы.

Прогноз черепно-мозговой травмы

Статистически примерно половина всех людей, перенесших ЧМТ, полностью восстанавливают здоровье, возвращаются на работу и к выполнению обычных домашних обязанностей. Около трети пострадавших становятся частично нетрудоспособными и еще треть лишается трудоспособности совсем и остаются глубокими инвалидами на оставшуюся жизнь.

Восстановление тканей мозга и утраченных функций организма после травмирующей ситуации происходит на протяжении нескольких лет, обычно трех-четырех, при этом в первые 6 месяцев регенерация идет наиболее интенсивно, в дальнейшем постепенно замедляясь. У детей, за счет более высоких компенсаторных возможностей организма, восстановление происходит лучше и быстрее, чем у взрослых.

Реабилитационные мероприятия необходимо начинать безотлагательно, сразу после выхода пациента из острой стадии заболевания. Сюда входит: работа со специалистом для восстановления когнитивных функций, стимуляция двигательной активности, физиотерапия. Совместно с грамотно подобранной медикаментозной терапией реабилитационный курс позволяет существенно повысить уровень жизни больного.

Врачи говорят, что важнейшую роль в прогнозировании результатов лечения ЧМТ играет то, насколько быстро была оказана первая медицинская помощь. В некоторых случаях травма головы остается нераспознанной, потому что больной не обращается к доктору, сочтя повреждение несерьезным.

При таких обстоятельствах последствия черепно-мозговой травмы проявляются в гораздо более выраженной степени.

Люди, находящиеся в более тяжелом состоянии после ЧМТ и сразу обратившиеся за помощью, имеют намного больше шансов на полное восстановление, чем те, кто получил легкий ущерб, но решил отлежаться дома.

Поэтому при малейшем подозрении на ЧМТ у себя, своих близких и друзей стоит немедленно обратиться за медицинской помощью

Черепно-мозговая травма: последствия со временем, лечение и инвалидность

Одна из наиболее частых причин инвалидности и смерти среди населения – травма головы. Ее последствия могут проявиться сразу или же спустя десятки лет. Характер осложнений зависит от тяжести ранения, состояния общего здоровья пострадавшего и оказанной помощи. Чтоб понять, какие последствия может вызывать ЧМТ, нужно знать виды повреждений.

Все черепно-мозговые травмы делят по таким критериям:

• Характер повреждения. ЧМТ бывает:
  • открытая. Для них характерно: разрыв (отрыв) мягких тканей головы, повреждение сосудов, нервных волокон и головного мозга, наличие трещин и проломов черепа. Отдельно выделяют проникающие и непроникающие ОЧМТ;
  • закрытая черепно-мозговая травма. Сюда относят повреждения, при которых целостность кожного покрова головы не нарушена;

• Тяжесть ранения. Различают такие виды травм головного мозга:

  • сотрясение:
  • ушиб;
  • сдавливание;
  • диффузное аксональное повреждение.

Согласно статистике, в 60 % случаев травмы головы получают в быту. Причиной травмирования чаще всего оказывается падение с высоты, связанное с употреблением большого количества алкоголя. На втором месте находятся ранения, полученные при аварии. Доля спортивных травм составляет лишь 10 %.

Виды последствий

Все осложнения, возникающие при черепно-мозговых травмах, условно делят на:

• Ранние – появляются в течение месяца после ранения. К ним относятся:
  • менингит – появление этого осложнения черепно-мозговой травмы характерно для открытого типа повреждения. Развитие патологии провоцирует несвоевременная или неправильная обработка раны;
  • энцефалит – развивается как при открытой, так и при закрытой ЧМТ. В первом случае он возникает по причине инфицирования раны, проявляется через 1-2 недели после повреждения. При травме головы закрытого типа болезнь является следствием распространения инфекции из имеющихся в организме гнойных очагов (возможно при заболеваниях ЛОР-органов). Такие энцефалиты развиваются намного позже;
  • пролапс, протрузия или абсцесс мозга;
  • массовые внутричерепные кровоизлияния – последствия закрытой черепно-мозговой травмы;
  • гематома;
  • вытекание ликвора наружу;
  • кома;
  • шок.

• Поздние – проявляются в период от 1 года до 3 лет после получения травмы. К ним относятся:

  • арахноидит, арахноэнцефалит;
  • паркинсонизм;
  • окклюзионная гидроцефалия;
  • эпилепсия;
  • неврозы;
  • остеомиелит.

Травмы головы приводят не только к развитию патологий мозга, но и других систем. Через некоторое время после ее получения могут возникнуть такие осложнения: кровотечение желудочно-кишечного тракта, пневмония, ДВС-синдром (у взрослых), острая сердечная недостаточность.

Исходя из характера нарушений, возникающих в период, когда больной находится без сознания, выделяют такие виды комы:

• поверхностная. Для нее характерны: отсутствие сознания, сохранение реакции на боль, окружающие факторы;
• глубокая. Состояние, при котором пострадавший не реагирует слова людей, раздражители внешней среды. Наблюдаются незначительное ухудшение работы легких, сердца, снижение тонуса мышц;
• терминальная. Последствие закрытой черепно-мозговой травмы тяжелой степени. Основные ее признаки: выраженные дисфункции дыхательной системы (асфиксия) и сердца, расширенные зрачки, атрофия мышц, отсутствие рефлексов.

Развитие терминальной комы после травматического повреждения головы почти всегда указывает на наличие необратимых изменений в коре головного мозга. Жизнь человека поддерживается с помощью аппаратов стимуляции работы сердца, органов мочевыделения и искусственной вентиляции легких. Летальный исход неизбежен.

к оглавлению ↑

Расстройство работы систем и органов

После ранения головы могут появиться нарушения в работе всех органов и систем организма. Вероятность их возникновения намного выше, если у пациента была диагностирована открытая черепно-мозговая травма. Последствия травмы проявляются в первые дни после его получения или через несколько лет. Могут возникнуть:

• Когнитивные расстройства. У больного появляются жалобы на:
  • снижение памяти;
  • спутанность сознания;
  • то, что постоянно болит голова;
  • ухудшение мышления, концентрации внимания;
  • частичную или полную потерю трудоспособности.

• Нарушения работы органов зрения – появляются, если возникла травма затылочной области головы. Признаки:

  • помутнение, двоение в глазах;
  • постепенное или внезапное падение зрения.

• Дисфункции опорно-двигательного аппарата:

  • нарушение координации движений, равновесия;
  • изменение походки;
  • паралич мышц шеи.

Для острого периода ЧМТ также характерны расстройства дыхания, газообмена и кровообращения. Это приводит к возникновению у больного дыхательной недостаточности, может развиваться асфиксия (удушье). Основная причина развития такого рода осложнений – нарушение вентиляции легких, связанное с непроходимостью дыхательных путей из-за попадания в них крови и рвотных масс.

Отдаленные последствия черепно-мозговой травмы могут быть такими:

• Дисфункции нервной системы:
  • покалывание, онемение в разных частях тела;
  • чувство жжения в руках и ногах;
  • бессонница;
  • хроническая головная боль;
  • чрезмерная раздражительность;
  • эпилептические припадки, судороги.

• Психические расстройства при черепно-мозговых травмах проявляются в виде:

  • депрессии;
  • приступов агрессии;
  • плача без видимой на то причины;
  • психозов, сопровождающихся бредом и галлюцинациями;
  • неадекватной эйфории. Психические нарушения при черепно-мозговых травмах серьезно усугубляют состояние пациента и требуют не меньшего внимания, чем физиологические нарушения.

• Утрата некоторых речевых навыков. Последствиями травмы средней и тяжелой степени могут стать:

  • нечленораздельность речи;
  • потеря способности говорить.

• Астенический синдром. Для него характерно:

  • повышенная утомляемость;
  • слабость мышц, невозможность вынести даже небольшие физические нагрузки;
  • переменчивость настроения.

У детей, перенесших внутриутробную гипоксию, родовую асфиксию, после черепно-мозговой травмы последствия возникают гораздо чаще.

к оглавлению ↑

Профилактика осложнений, реабилитация

Снизить риск возникновения негативных последствий после травмы головы способно лишь своевременное лечение. Первую помощь обычно оказывают работники медицинского учреждения. Но помочь могут и люди, находящиеся рядом с потерпевшим в момент получения им травмы. Нужно сделать следующее:

1. Перевернуть человека в положение, при котором вероятность наступления гипоксии и асфиксии минимальна. Если пострадавший в сознании, следует повернуть его на спину. В ином случае необходимо уложить его на бок.
2. Обработать рану водой или перекисью водорода, наложить на нее бинты и повязку: это снизит отечность, риск развития инфекционных осложнений при открытой травме головы.
3. При появлении признаков асфиксии, затрудненном дыхании, нарушении ритма сердца – провести сердечно-легочный массаж, обеспечить больному доступ воздуха.
4. Остановить сопутствующие кровотечения, обработать другие поврежденные участки тела (при наличии таковых).
5.  Дождаться приезда скорой помощи.

Лечение травм головы проводится исключительно в стационаре, под строгим наблюдением врача. В зависимости от вида и тяжести патологии применяется медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство. Могут быть назначены препараты таких групп:

• анальгетики: Баралгин, Анальгин;
• кортикостероиды: Дексаметазон, Метипред;
• седативные средства: Валокордин, Валериана;
• ноотропы: Глицин, Фенотропил;
• противосудорожные средства: Седуксен, Дифенин.

Обычно состояние пациента после травмы со временем улучшается. Но успешность и продолжительность восстановления зависит от мероприятий, принятых в период реабилитации. Вернуть пострадавшего к нормальной жизни способны занятия у таких специалистов:

• эрготерапевт. Работает над возобновлением навыков самообслуживания: перемещение по квартире, езда на автомобиле в качестве пассажира и водителя;
• невропатолог. Занимается вопросами коррекции неврологических расстройств (решает, как восстановить обоняние, уменьшить судорожные припадки и что делать, если после перенесения травмы постоянно болит голова);
• логопед. Помогает улучшить дикцию, справиться с проблемой нечленораздельности речи, восстанавливает коммуникативные навыки;
• физиотерапевт. Проводит коррекцию болевого синдрома: назначает процедуры, чтобы уменьшить головные боли после травмы головы;
• кинезитерапевт. Основная его задача – восстановить функции опорно-двигательной системы;
• психолог, психиатр. Помогают устранить психические расстройства при травмах головного мозга.

к оглавлению ↑

Прогнозы

О реабилитации необходимо подумать еще до того, как пострадавший будет выписан из медицинского учреждения.

При своевременно начатом лечении обычно наступает выздоровление. Но эффективность терапии зависит от вида травмы, наличия осложнений. Отмечается также прямая взаимосвязь между возрастом пациента и скоростью восстановления: у пожилых людей лечение черепно-мозговых повреждений проходит тяжело (они имеют хрупкие кости черепа и много сопутствующих заболеваний).

При оценке прогноза для всех категорий пациентов специалисты опираются на тяжесть повреждения:

• последствия после ушиба головного мозга легкой степени незначительны. Поэтому практически во всех случаях удается восстановить функции организма. Но периодическое получение травм головы этой формы (например, во время занятий боксом) повышает вероятность развития болезни Альцгеймера или энцефалопатии в будущем;
• удары, ранения средней степени тяжести вызывают больше осложнений и последствий черепно-мозговых повреждений. Реабилитация длится долго: от 6 до 12 месяцев. Как правило, после терапии все расстройства исчезают. Инвалидность наступает в редких случаях;
• тяжелая черепно-мозговая травма чаще всего приводит к смерти пациентов. Около 90 % выживших людей частично теряют трудоспособность или становится инвалидами, страдают психическими и неврологическими расстройствами.

Последствия после травмы головы: от патологии мозга до потери зрения, слуха и нюха, ухудшения кровообращения.

Поэтому если после ее перенесения пропало обоняние или регулярно болит голова, отмечаются проблемы с мышлением, нужно сразу же обратиться к врачу: чем раньше будет выявлена причина возникновения нарушений, тем выше шанс на выздоровление.

Даже при легком повреждении мозга функции организма не восстанавливаются, если лечение подобрано неправильно. Больных с травмой головы должен лечить только квалифицированный врач.

Черепно-мозговая травма, сотрясение мозга… симптомы, первая помощь, последствия

Казалось бы, что может угрожать нашему головному мозгу? Он по­крыт несколькими оболочками, омывается специальной жидкостью, которая его питает и одновременно служит амортизатором, да еще все это надежно спрятано в черепе. Не хуже защищен и спинной мозг.

Однако уберечь эти нежные органы от травм удается далеко не каж­дому. Как же поступать, если вы или ваши близкие получили травму, особенно если рядом не окажется врача? На вопросы отвечает нейрохирург Александровской больницы Санкт-Петер­бурга, кандидат медицинских наук 3. 3.

Алугишвили.

— Зураб Захарьевич, что нужно делать, если человек ударился обо что-то головой? Сразу вызывать «скорую помощь»?

— Прежде всего нужно оценить ситуацию. Но человек в стрессовом состоянии не всегда способен это сделать, по­ этому оптимальный вариант — прибегнуть к медицинской помощи.

Но если вы находитесь на даче или в другом месте, где нет возможности вызвать «скорую помощь», прежде всего нужно создать пострадавшему удобное положение (лежа или полулежа), остановить кровотечение и внимательно выслушать, на что человек жалуется.

— Какие симптомы присущи черепно-мозговой травме?

— Независимо от того, произошла ли черепно-мозговая травма в быту, на производстве или в результате дорожно-транспортного происшествия, наиболее частыми ее симптомами являются головная боль, головокоужение, тошнота, потеря сознания.

Совет

Они практически всегда присутствуют при черепно-мозговой травме той или иной степени тяжести. Бывает, что травма сопровождается кровотечением, но это не обязательно означает, что она очень тяжелая.

Порой банальная ссадина на голове вызывает обильное кровотечение, приводящее окружающих в истерику, а черепно-мозго­ вой травмы как таковой может и не быть.

— Может ли сам человек определить, есть у него черепно-мозговая травма или нет?

— Как правило, в первую минуту после травмы он некритично относится к своему состоянию, не осознает его тяжести.

А на окружающих, конечно, прежде всего действует обилие крови, которое тоже не может служить критерием степени тяжести травмы.

Тем не менее, отмахиваться от сильного кровотечения нельзя — оно может усугубить полученную травму. К любому симптому нужно относиться предельно внимательно.

— Как дальше определять, нужно ли искать срочную медицинскую по­мощь, или обойдется?

— Если пострадавший пожаловался, что на какой-то момент потерял сознание, или присутствующие сами это наблюдали, то такой факт является безусловным показанием к вызову «скорой помощи», даже если утрата созна­ния была кратковременной.

Черепно-мозговая травма коварна, она может иметь отдаленные последствия, кото­рые проявляются через час, через не­сколько часов.

Поэтому если у пациен­та было хотя бы секундное помутнение рассудка, ему необходимо пройти ква­лифицированное обследование у не­вропатолога или нейрохирурга.

— Можно ли такое обследование отложить на потом?

— В данной ситуации время дорого, и лучше вызвать «скорую помощь» сразу. Любители бокса знают, что сразу после тяжелого нокаута на ринг выходит врач и проводит специальное обследование — определяет зрачковую реакцию на свет.

Это первый и очень важный тест, который может провести доктор или медсестра, или просто опытный человек. Вы приоткрываете глаз пострадавшего, и при попадании света зрачок сужается, как диафрагма фотоаппарата.

При тяжелой черепно-мозговой травме реакция на свет отсутствует или оказывается вялой. В этом случае надо срочно вызывать «скорую помощь».

— Ну, а если человек просто упал, ударился головой?

— Если он при этом не терял сознания, нет кровотечения, просто почувствовал себя неважно — не стоит впадать в панику. Нужно один-два часа побыть в покое.

Обратите внимание

Симптомы, которые возникли после падения, отсеются сами собой, стрессовая реакция пройдет, и можно уже будет оценить обстановку более трезво, без истерики и паники. Как правило, после этого остается легкая головная боль, которая не требует срочного вызова врача.

Она может быть связана с изменением артериального давления как реакции на стресс. В этом случае человек вполне может справиться сам. Достаточно выпить чашечку крепкого чая с лимоном, и он снова придет в тонус.

— А давление при ушибе головы обычно падает?

— Не обязательно. Реакция артериального давления зависит больше от типа человека, от возраста, конституции и наличия сопутствующих заболеваний. Кстати, тяжелая мозговая травма характеризуется повышением артериального давления как защитной реакцией организма.

Поэтому если повысилось артериальное давление, поднялась температура тела, есть тошнота и рвота, это может указывать на тяжелую травму. Такие симптомы — признак того, что требуется экстренная медицинская помощь, особенно если речь идет о детях, тем более — младшего возраста, до 3 лет, контакт с которыми ограничен.

Здесь необходимо как можно раньше вызвать доктора, чтобы он успокоил родителей и остановил нежелательное развитие процесса.

— Что делать в случае рвоты?

— Во-первых, рвоту можно предупредить, если снять тошноту заранее. Тошноту и рвоту очень хорошо снимает долька лимона, которую можно посыпать сахаром, чтобы не было слишком кисло.

Лимон на язык — простая вещь и очень эффективная. Но если рвота все же началась, надо создать естественные условия для ее оттока, чтобы человек не захлебнулся.

Положить набок или усадить, но так, чтобы дыхательные пути были свободны.

— Обязательно ли при сотрясении мозга класть пострадавшего в больницу?

— Нет, госпитализация при сотрясении головного мозга не является обязательным условием. Основное требование — обеспечение покоя и сна. Сон должен быть 12-14 часов в сутки.

Проводится также симптоматическая терапия, направленная на уменьшение все тех же симптомов: головной боли, тошноты, головокружения, которые как раз и являются главными симптомами сотрясения мозга как легкой черепно-мозговой травмы.

Так что если близкие в состоянии вам создать необходимые условия, вы можете находиться дома, но не смот­реть телевизор, не допускать шума и вне­шних раздражителей. А для смягчения симптомов можно вместо таблеток ис­пользовать то, что находится под рукой.

Опять же это лимон, а головная боль хо­рошо купируется крепким сладким чаем. Кофе не рекомендую: он вызывает неко­торые сосудистые реакции, из-за кото­рых вы можете вместо семи дней прове­сти в постели четырнадцать.

Но и на третьи сутки бежать на рабо­ту неправильно: травмированному орга­ну — мозгу — надо дать отдохнуть.

–  Иначе могут быть какие-то нехорошие последствия?

— Легкая черепно-мозговая травма часто проходит незаметно, особенно у детей, но ее отдаленные последствия бывают очень тяжелыми. Это может быть развитие арахноидитов — группы заболеваний, обусловленных воспале­нием мягких оболочек головного моз­га.

Это могут быть сосудистые заболе­вания, посттравматическая энцефало­патия — заболевание, при котором че­ловек страдает метеозависимостью, снижением памяти, каким-то наруше­нием мыслительных функций и т.д. Как видите, перечень осложнений доста­точно серьезный.

Не всегда легкая травма приводит к ним, но о них нужно знать и предупредить правильным по­ведением.

— Метеозависимость — тоже результат черепно-мозговой травмы?

— К сожалению, развитию метеозависимости часто способствуют врожденные факторы, например гипотония или, напротив, повышенное давление.

Важно

Однако люди, перенесшие черепно-мозговые травмы, гораздо более подвержены метеозависимости. Она от­ мечается как отдаленное последствие этой травмы у 60-70% пострадавших.

В основном это реакция на перепады атмосферного давления. Метеозависимые люди часто ощущают изменения погоды за сутки, а иногда и за двое.

— Это реакция на перепад давле­ния?

— Да, прежде всего. Но еще на солнечную активность, уровень магнитного поля, уровень радиации по сравнению с нормой, то есть на фоновую радиацию, которая может повышаться под влиянием каких-то природных или техногенных факторов. Метеозависимостью страдают чаще люди в возрасте — после 40-50 это почти 100%.

А среди молодых это, как правило, люди, которые перенесли какие-то заболевания, связанные с травмой центральной нервной системы либо тяжелую операцию под наркозом или с большой кровопотерей.

У детей метеозависимость — плаксивость, немотивированная агрессия — может оыть связана с родовой травмой, а также с перенесенными заболеваниями.

— Есть ли простые средства снимать эпизодические головные боли?

— Если головная боль — это результат переутомления на работе, пребывания в душном помещении, неудовлетворенности в семейной жизни, отс­утствия денег в кошельке, и врач ни­ какой органической патологии не на­ шел, такая боль снимается прежде всего крепким сном после хорошей физической нагрузки, изменением привычного образа жизни. Занятия в спортзале или где-нибудь в парке, по­ ходы в лес могут здорово изменить состояние человека. Помогает в лечебных дозах (не более 30-50 мл) коньяк или водка.

— Давайте поговорим немного о травмах позвоночника. В каких случаях надо немедленно обра­щаться к врачу?

— Травмы позвоночника чаще всего случаются у ныряльщиков, в быту и у пострадавших в ДТП. Первый симптом, который должен вызвать беспокойство пострадавшего, — это нарушение чувствительности в любом месте.

Если человек что-то потянул, что-то тяжелое поднял, и у него возникла локальная боль, это еще не значит, что он получил травму позвоночника. А вот нарушение чувствительности — это наиболее грозный симптом.

Это может быть внезапно возникшее онемение на каком-то участке тела, бегание мурашек, покалывание, покраснение, изменение теплоощущения. Такие симптомы — признак поражения либо спинного мозга, либо какого-то из корешков нервов.

— Значит, на боль можно не обращать внимания?

— Нет, к боли нельзя относиться пренебрежительно, потому что при компрессионных переломах позвоночника (то есть сдавлении позвонков и разрушении позвонка по вертикальной оси) может быть только небольшая локальная болезненность — именно над поврежденным позвонком. Компрессионные переломы — это обычно результат падения с высоты, даже с высоты своего роста. Это надо знать домохозяйкам, моющим окна стоя на подоконнике.

— Ну, а если нет ни нарушения чувствительности, ни сильной боли?

— Если боль прошла, осталось только ощущение легкого дискомфорта, и вы чувствуете себя вполне бодрым, то ваше состояние может быть следствием перерастяжения или гиперсокращения мышцы, то есть мышечного аппарата, непосредственно расположенного на позвоночнике. Здесь традиционно при­ меняются различные мази, которые есть в аптеке.

Они обеспечивают тепло, от­ части — противовоспалительный и обезболивающий эффект. Больше ничего и не нужно. На даче вы можете создать тепло нагретой солью, насыпанной в носок, или полотенцем, проглаженным горячим утюгом, и снимете первые симптомы.

Как правило, при серьезных травмах эти приемы не помогают, поэтому они могут служить и диагностическим тестом.

Беседовал Александр Вольт

Черепно-мозговая травма: оказание первой помощи

Оказание первой помощи при черепно мозговой травме головы имеет большое значение.

Связано это с тем, что данная проблема может повлечь за собой серьезные последствия, в случае если помощь была оказана несвоевременно и не правильно.

Какие осложнения возможны при травмах головы, что делать, какая первая помощь при травме головы необходима? Вопросов много, но чтобы получить правильные ответы нужно рассмотреть все по порядку.

Мозг человека имеет защиту более сильную, чем все другие органы. Он омывается специальной жидкостью, которая наделена двумя функциями:

• источник дополнительного питания;
• своего рода амортизатор.

Кроме этой жидкости человеческий мозг имеет защитные оболочки и черепную коробку. Но, несмотря на такое большое количество защиты, мозговая травма может принести немалые проблемы.

Умение распознать и оказать первую помощь при черепно мозговой травме может потребоваться неожиданно – при уличной драке, на занятиях спортом, в походе или при ремонтно-строительных работах и уборке помещения. Поэтому инструкцию по порядку действия в такой ситуации необходимо знать каждому.

Причины возникновения травмы головы

Мозговая травма часто является результатом сильного удара, резкого движения головы или ушибов. Происходит ЧМТ при следующих обстоятельствах:

• ДТП, авария;
• повреждения на производстве;
• травмы, полученные при занятии спортом;
• бытовое травмирование;
• падение с высоты, повлекшее за собой травму головы, шеи.

Виды ЧМТ и специфические признаки

Мозговая травма делится на следующие формы:

• легкая;
• средняя;
• тяжелая.

Травма головного мозга делится на два вида и считается комплексной:

• Открытой черепно-мозговой или повреждением всех мягких тканей головы, от эпидермиса и до черепных костей.
• Закрытой, которая считается не столь опасной при ЧМТ. Самой распространенной травмой данного вида является сотрясение мозга, а главной оценкой тяжести считается частичная амнезия и количество времени, в котором пострадавший находился без сознания.

Если человек остался в сознании и был адекватен, то о сотрясении мозга будет свидетельствовать тошнота, приступы рвоты, потеря цвета лицо, перебои сердечного ритма.

Кроме сотрясения мозга травма головы приводит к сдавливанию головного мозга, контузии или перелому основания черепа.

Контузия

Данный тип повреждений занимает вторе по тяжести среди менее опасных форм. Такая травма имеет очаги повреждения внутри мозговой ткани. Признаки сотрясения сопровождаются присутствием очаговых симптомов:

• Параличом конечностей.
• Расстройством слуха и зрения.
• Проблемами с речью.

Зрачки при такой травме могут увеличиться, все симптомы сотрясения имеют яркое проявление.

Сдавливание мозга

В результате данной травмы у человека образуется субдуральная, эпидуральная и внутримозговая гематомы. Это повреждение появляется вследствие разрыва кровеносных сосудов. Вытекающая из сосуда кровь, собирается внутри черепной полости, что провоцирует сдавливание определенных зон головного мозга.

При возникновении у потерпевшего такой аномалии появляются следующие симптомы:

• Сознание угнетено.
• В зоне повреждения возникает головная боль.
• Сонливость.
• Рвота.
• Может наступить кома.
• Расширение зрачка одностороннее.

Перелом свода и основания черепа

Травма головы бывает с переломом костей основания черепа и делится на два вида:

• Линейный — образуется вследствие удара о большую площадь.
• Вдавленный — возникает в случае ушиба о небольшую площадь. При этом происходит проникновение осколка кости внутрь черепной полости.

Симптомом такого перелома выступает наличие параорбитальной гематомы, вытекание спинномозговой жидкости, сукровицы из носа и ушей и симптом «чайника», когда жидкость вытекает из носа при наклоне головы вперед, а из уха в момент наклона в сторону.

Опасность данного вида ЧМТ заключается в том, что риск инфицирования полости черепа через носоглотку, среднее ухо, придаточные пазухи очень велик. Внутри полости могут образоваться абсцессы, менингиты. Лицевая ассиметрия, проблемы со слухом, зрением, обонянием – это те последствия, к которым приводит такая травма.

Открытую черепно-мозговую травму распознать очень легко из-за того, что все симптомы проявляются ярко. А вот закрытое повреждение выявить сложно. К основным признакам опасной травмы относят следующие проявления:

• в ряде случаев резкая потеря сознания;
• сильный болевой синдром головы;
• общая слабость;
• сильная тошнота, рвота;
• тяга ко сну;
• потеря памяти – больной не может вспомнить события предшествующие травме.

К внешним признакам относятся такие проявления, как:

• поражение скальпа;
• появление судорог;
• открытый перелом костей;
• напряжение в области шеи;
• на голове имеются ссадины, отеки;
• отклонение головы назад;
• выделение из носа в виде крови, ликвора;
• при взгляде в сторону глазные яблоки начинают подергиваться;
• неравномерное расширение зрачков;
• вокруг глазных яблок образуются кровоподтеки;
• пульс замедляется;
• температура тела повышается;
• дыхание становится прерывистым, хриплым.

Медицинская диагностика больного поможет выявить дополнительные симптомы травмы головы, которые делятся на:

• Расстройство психики – нарушение психики, волевые, интеллектуально — мнестические и аффективные, а также пароксизмальный синдром.
• Проблемы с сознанием – больной может находиться в полном сознании или же быть умеренно, глубоко оглушенным. Находиться в умеренной, глубокой, терминальной коме, патологической сонливости.

Оказание первой помощи при ЧМТ

Для оказания первой помощи при черепно-мозговой травме, следует учитывать последствия и знать, что нельзя делать.

Помощь при травмах головы:

• пострадавшего человека необходимо уложить на спину и при этом следует контролировать его общее состояние — частоту дыхания, пульс;
• если травмированный в бессознательном состоянии, то для предотвращения попадания рвотных масс в дыхательные пути его необходимо уложить набок, также необходимо удалить посторонние предметы из носоглотки и ротовой полости – такие меры помогут избежать западания языка, удушья;
• в обязательном порядке, если имеется рана, следует наложить стерильную повязку;
• если травма относится к открытому типу, то все повреждения, находящиеся на поверхности обкладываются бинтами, а потом делается основная повязка;
• в случае если имеет место вытекания спинномозговой жидкости, то необходимо закрыть носовые и слуховые проходы марлевыми турундами;
• если пострадавший в сознании его следует разместить на земле в положении лежа, шею зафиксировать, к травме приложить холодный компресс;
• если на место ЧП невозможно вызвать неотложную помощь, следует самостоятельно позаботиться о скорейшей доставке потерпевшего в медицинское учреждение, при этом обеспечить неподвижность его тела в лежачем положении по максимуму, контролировать сердечный ритм и дыхательную деятельность.

Одним из главных условий оказания пмп является вызов машины скорой помощи. Данное условие необходимо соблюдать если:

• из раны на голове открывается кровотечение и если оно происходит из ушей и носа;
• невыносимая головная боль;
• при остановке дыхания;
• сознание спутанное или полностью отсутствует;
• нарушение двигательно-мышечных импульсов, потеря равновесия;
• сильная слабость, невозможно устоять на ногах;
• появляются нарушения в речи, возникает обильная рвота, судороги.

Кроме знания какую помощь при травмах черепа можно оказывать, следует знать, что нельзя делать. Существует ряд действий, которые могут причинить вред состоянию больного:

• потерпевшему нельзя дать сесть или встать, даже если он уверяет, что у него все в порядке – впервые минуты после получения травмы спутанность сознания не дает человеку адекватно оценить свое состояние и ситуацию;
• потерпевшего без крайней необходимости нельзя перемещать;
• самостоятельно запрещается доставать обломанные кости, посторонние предметы из раны – это необходимо для того, чтобы не допустить еще большие повреждения;
• человека с ЧМТ до оказания медицинской помощи нельзя оставлять одного — его состояние может стать критическим в любую минуту;
• до осмотра врача применять наркотические препараты запрещается, поскольку они способны нарушить симптоматику и последующее диагностирование и лечение будет не эффективным.

У малышей и детей постарше причинами травмы черепа, как правило, являются падения с высоты или во время тренировок. В этом случае следует помнить, что кости черепа ребенка намного пластичней, а в мозговой ткани количество жидкости больше чем у взрослого. Все эти факторы уменьшают тяжесть ЧМТ. Но это не значит, что помощь детям можно не оказывать или оказать ее позже, чем надо.

Терапия черепно-мозговой травмы

Лечение данных травм с последующей реабилитацией зависит от степени тяжести и характера повреждения. Угрозу для жизни пострадавшего несет острый период получения травмы. В это время больному проводят комплексную терапию с применением  экстренных мероприятий. Такие мероприятия по времени занимают первые два часа с момента поступления больного в медицинское учреждение.

Действие медиков в острый период направлены на:

• на обеспечение доступа воздуха в верхние дыхательные пути;
• вентиляцию легких искусственным путем;
• противошоковые действа;
• стабилизацию общей гемодинамики;
• поддержание артериального давления в допустимой норме;
• регулирование водного баланса;
• контроль температуры тела.

Также в этот отрезок времени важным является выполнение антибактериальной терапии. Врачи прописывают пациенту медикаментозное лечение для снятия видимых симптомов, а при необходимости хирургическое лечение. После того, как сознание больного восстановится, ему назначают активизирующее лечение.

Среди основных задач специалисты выделяют:

• поддержание в норме давление внутричерепной коробки;
• защиту коры головного мозга от гипоксии;
• мероприятия, отвечающие за предотвращение поражения тканей мозга.