Поколение слабых? Топ-5 «помолодевших» заболеваний

На смену страшным эпидемиям вроде чумы или тифа пришли новые заболевания. Парадокс – благодаря развитию медицины люди стали жить дольше, а вот заболевания, характерные для пожилых людей, стали все чаще обнаруживать у представителей молодого поколения. О каких болезнях речь? Рассказал врач-терапевт Д. Голунов.

Сегодня ОСТЕОХОНДРОЗ, старение позвоночника, можно встретить не только у людей преклонного возраста. Им заболевают молодые люди до 30-ти лет, и даже дети.

По словам ученых, у этого заболевания может быть масса причин. К ним относится малоподвижный образ жизни, избыток жирной пищи, сладостей и недостаток белка, слишком серьезные нагрузки на позвоночный столб и, конечно же, наследственность. Кроме того, немалую роль может сыграть лишний вес. Мало того, что позвоночник стал уязвим с тех пор, как человек перешел к прямохождению, — сегодня позвоночный столб страдает от особенностей современного образа жизни.

Что делать?

Предотвратить болезнь помогут физические нагрузки. Особенно они нужны людям, которые заняты на сидячей работе. Важно, чтобы рабочий стул было удобным. Каждый час вставайте и разминайтесь.

Помимо остеохондроза сегодня распространен ОСТЕОПОРОЗ – повышенная хрупкость костей. Ранее от снижения плотности костной ткани страдали немолодые граждане. Но сегодня им заболевают люди с 35 лет.

Причины те же – недостаточная физическая активность, недостаток витамина Д и кальция, курение, алкоголь (из-за вредных привычек кальцию сложнее усвоиться).

Остеопороз опасен тем, что сразу не дает о себе знать, а проявляется в самый неожиданный момент в виде серьезных переломов, возникающих даже при небольшой травме.

Что делать?

Позаботьтесь о кальции. Ешьте молочные продукты. Молочке с магазинных полок супермаркетов предпочтите деревенский продукт. Помогут БАДы. Только с витамином Д нужно быть осторожным. Проводите побольше времени на улице: это лучше, чем пить таблетки. Введите в рацион печень и яйца (особенно полезен яичный желток).

Отказ от вредных привычек – тоже хорошая профилактика заболеваний. Физические упражнения помогут укрепить костную ткань.

Заболевания СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ сегодня стали главной причиной смерти. Из-за них возникают инсульты, инфаркты, атеросклероз, гипертония. Эти недуги сегодня нередко находят у молодежи. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, от гипертонии страдает каждый 3-й человек. После 50-летнего возраста гипертония появляется у каждого 2-го жителя планеты.

По какой причине возникают заболевания сердца и сосудов? Всему виной избыточный вес, стрессы, опять же недостаток активности, курение, алкоголь, вредные пищевые привычки. К слову, повышенное давление могут ощущать далеко не все. Поэтому необходимо контролировать давление при помощи тонометра.

Что делать?

Контролируйте вес, стараясь удерживать его в нормальных показателях, стремитесь есть здоровую пищу, бросайте курить, откажитесь от алкоголя, добавьте физическую активность. В идеале каждые полгода нужно посещать терапевта и профилактически сдавать кровь на анализ. Особенно это важно делать после 35-летнего возраста.

Сегодня среди молодежи распространилось такое опасное заболевание как МЕЛАНОМА, разновидность рака кожи. Опасный вид рака быстро приводит к метастазам, за которыми следует верная гибель.

В чем причина этого недуга? Чрезмерное ультрафиолетовое облучение. Считается, что молодые люди стали чаще болеть меланомой именно в связи с чрезмерным пребыванием под солнечными лучами и посещением соляриев. Особенно чувствительна к ультрафиолету детская кожа.

Что делать?

Не загорать с 10:00 и до 16:00. Предпочесть закрытую одежду. Солярии лучше не посещать вообще. Проводите регулярный осмотр родинок на теле. Любые изменения – повод поспешить на консультацию к онкологу.

Сегодня среди молодых людей распространилась и ПОДАГРА. Страдающие от этой разновидности артрита люди мучаются сильными болями в суставах. Постепенно они начинают деформироваться, после – нарушается подвижность суставов. Ранее это заболевание настигало преимущественно представителей сильной половины человечества, от 40 до 60 лет. Сегодня от подагры страдают молодые люди, женщины – не исключение.

С чем это связано? С питанием! Любопытно, чем выше уровень жизни людей, тем чаще они страдают от подагры.

К слову, в периоды мировых войн подагра просто исчезала. Оказывается, заболеть рискуют любители мясной пищи. Мясо повышает уровень мочевой кислоты, затем она накапливается в суставах. Еще одна причина, по которой возникает заболевание – спиртные напитки. Почкам трудно избавляться от мочевой кислоты: мешает спирт.

Что делать?

Пейте воду! В идеале – 2 литра в день. Вода поможет почкам вывести мочевую кислоту. Откажитесь от спиртного, следите за весом, ограничьте потребление мяса и рыбы.