Мнение специалиста: Что скрывается за понятием «авитаминоз»?

Весной и осенью, в сезон простуд, витаминно-минеральные комплексы разбирают с прилавков аптек с невиданной скоростью. Встречаются врачи, которые борются с авитаминозом как с болезнью. А ведь за этим, часто ложным диагнозом, могут скрываться куда более серьезные недуги. Своим мнением о проблеме поделился врач-терапевт Д. Голоухов.

— Обычно, когда пациент жалуется на авитаминоз, — за ним скрывается совсем другой недуг. Нам действительно необходимы витамины из пищи, так как далеко не все из них организм может вырабатывать самостоятельно, однако не следует спешить ставить себе диагноз «авитаминоз». Несмотря на то, что в холодное время год с прилавков магазинов исчезают многие сезонные овощи/фрукты/ягоды, — в нашей стране достаточно продуктов, благодаря которым недостаток витаминов нашим гражданам не грозит.

Большинство людей ошибочно считают, что витамины можно получить только из овощей и фруктов. Но это совсем не так. И мясо,  и масло, и даже макароны содержат витамины. Крайне маловероятно, чтобы у современного жителя страны мог возникнуть авитаминоз. Скорее всего, человек страдает от другого, пока ему неизвестного недуга.

Многие жалуются на чувство усталости и сонливость, особенно весной. Это авитаминоз? Маловероятно! У слабости может быть масса других причин, включая анемию и гипотиреоз. Точный диагноз сможет поставить только врач.

Что касается соков, которые многие считают исключительно здоровым питанием, — все не так однозначно. Сок способен резко повышать сахар в крови, а это чревато возникновением сахарного диабета 2-го типа.

Авитаминоз встречаться может, но, в основном, у неблагополучных людей. Однако они не приходят к врачам.

Главное, не ставить диагнозы самостоятельно! Хотя это звучит банально, если чувствуете недомогание – обращайтесь к специалисту. А вот бесконтрольный прием витаминно-минеральных комплексов не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. И не нужно прислушиваться к советам знакомых.

Витамины можно принимать только после соответствующих анализов, которые назначает терапевт. Необходимо разобраться, какого именно витамина не хватает человеку, — и только потом принимать то, что действительно нужно Вам.

Так, недавно у меня было два пациента. Оба пришли с диагнозом «авитаминоз». Как показали анализы, одному из них действительно не хватало магния и железа. А вот другой страдал от неполадок в эндокринной системе. Как видите, все не так однозначно. И даже доктору, чтобы разобраться, нужно получить результаты анализов и, если возникнет необходимость, назначить определенные исследования.

В том случае, если человек действительно испытывает дефицит витаминов, — нужно обратиться к врачу, который определит истинную причину недомогания — и назначит подходящий поливитаминный комплекс.