Не доводить до суицида: Как помочь депрессивному подростку?
Близкие родственники подростков нередко сталкиваются с ситуацией, когда их прежде жизнерадостное чадо резко теряет интерес ко всем сферам жизни – учебе, друзьям, жизненным перспективам. Многие обвиняют в происходящем переходный возраст. Может быть, дело в нем, но нередко такое состояние знаменует начальный этап депрессии. Как распознать опасный недуг и помочь своему ребенку его преодолеть? Рассказала психолог Е. Сизикова.
— Родителей должны насторожить следующие проявления депрессии: сложность с концентрацией внимания, бессонница или чрезмерная сонливость, чувство вины и никчёмности, беспокойство, брюзжание, негативизм. За этими признаками может последовать антисоциальное и агрессивное поведение. Ребенок становится угрюм и избегает контактов. А бывает, что напротив становится чрезмерно чувствительным. Человек в состоянии депрессии теряет всякий интерес к своему внешнему виду, не придает значения плохой школьной успеваемости.
У этого состояния есть главная опасность – человек в депрессии нередко задумывается о суициде. Иногда предпринимает попытки его совершить. Депрессивное состояние благоприятствует приобретению опасных привычек, которые могут обернуться наркоманией и алкоголизмом. Этот душевный недуг нельзя недооценивать: он чреват серьезными последствиями.
Если Вы по каким-то признакам поняли, что ребенок думает о смерти, необходимо без промедления обращаться за помощью психолога.
Лучше не дожидаться, пока проблема станет серьезной, а уделять внимание профилактике депрессии. Поможет благоприятный психологический климат в семье. Ребенок должен чувствовать поддержку и знать, что его любят, слышат и с его мнением считаются.
Как это осуществить на практике? Эмоционально поддерживайте свое чадо, поощряйте все его положительные устремления. А справиться со стрессом помогут специалисты.
Если в семье возникают конфликты с трудным подростком, необходимо высказывать свою позицию четко и ясно, выражать свои опасения вслух. Критиковать или оскорблять нельзя. Нужно быть готовым слушать и слышать. Любому человеку это важно, особенно подростку.
А вот с советами не спешите. Если родители позволяют ребенку принимать решения самостоятельно, наладить контакт будет куда проще. Это – основы, необходимые для конструктивного общения.
Если ребенок жалуется на учителей и класс, не спешите читать ему нотации или обвинять. Нужно выслушать и поинтересоваться, что же происходит и чем помочь?
Если сын или дочь жалуются на безнадежность, расскажите, что иногда это происходит с каждым человеком. Предложите подумать над проблемами вместе, чтобы начать решать то, что беспокоит больше всего.
Если подросток говорит, что его не понимают, попросите его рассказать, как он себя чувствует и скажите, что для Вас это действительно важно.
Подросток сказал, что совершил нечто ужасное? Не спешите ужасаться, критиковать или говорить: «Что посеешь, то и пожнешь!»… Лучше предложить поговорить о происходящем.
Поддерживайте подростка. Если он сомневается в своих силах, скажите, что знаете, что он сделал все возможное. И никогда не нужно говорить фраз «Не получилось? Плохо старался!». Будьте чутким и внимательным другом. Поддерживайте свое чадо. Так ему будет легче пережить сложный период и не поддаться опасным соблазнам.
