Как не заболеть под кондиционером? Помогут простые правила

В летнее время на помощь изнывающим от жары сотрудникам офиса приходит кондиционер. Куда без него? Особенно, когда температура воздуха переваливает за 30 градусов Цельсия. Вот только с облегчающей прохладой увеличивается число простуженных работников, а вместе с ними разнообразие диагнозов от врачей: острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, а иногда и воспаление легких. Значит ли это, что кондиционер – зло? Вовсе нет! Главное, придерживаться простых правил.

  • За окном почти 40 градусов Цельсия, а сотрудник поставил кондиционер на 18? Плохая идея! Разница между температурой на улице и температурой внутри помещения не должна превышать 10 градусов Цельсия. Также не стоит выставлять температуру ниже 20-ти градусов. Дело в том, что большая разница температур резко ослабляет способность организма защищаться от болезней. Как следствие,  обостряются аллергические реакции, напоминают о себе хронические заболевания.
  • Важно, чтобы воздух из кондиционера не шел прямо на человека. Лучше будет направить струю прохладного воздуха в потолок.
  • Следует помнить, что при работающем кондиционере нужно находиться от него как можно дальше. Уж точно не ближе 2-3 метров. За счет бОльшей подвижности воздуха и более низкой температуры заболеть куда проще.

  • Еще одна опасность кондиционера – дефицит кислорода. Чтобы аппарат работал без перебоев и охлаждал воздух в комнате более эффективно,  принято закрывать окна. Это соответствует рекомендациям по эксплуатации кондиционера, но неполезно для людей, которые находятся внутри помещения. Чтобы увеличить количество кислорода, разместите в комнате или офисе как можно больше живых цветов. Особенно хороши будут фикусы.
  • Очередной минус кондиционера – он сушит воздух, а находясь в помещении с сухим воздухом заболеть куда проще. Выход – приобрести увлажнитель воздуха либо установить аквариум, комнатные фонтаны или обычные емкости с водой.
  • Немаловажно вовремя менять фильтры, систематически чистить сплит-системы. В противном случае кондиционер может накопить в себе немало вирусов и микробов. Кстати, согласно правилам эксплуатации, фильтр служит в течение 3 месяцев и нуждается в еженедельной чистке. Несмотря на то, что современные кондиционеры уже не так опасны, как те, которые изготавливали лет 20 назад,  лучше перестраховаться.

Соблюдение этих простых правил поможет охладиться в летний зной, и не заболеть. Будьте здоровы!

Абсцесс легкого как причина кашля: причины, особенности течения, тактика диагностики и коррекции

Абсцесс легкого представляет собой неспецифический воспалительный процесс, затрагивающий легочную ткань, в результате которого паренхима легких расплавляется с формированием гнойно-некротических полостей. Во время образования гнойника наблюдаются такие симптомы, как лихорадка, боли в грудной полости, непродуктивные кашлевые приступы, интоксикация организма. В процессе вскрытия абсцесса дает о себе знать продуктивный кашель с обильной гнойной мокротой.

Локализация патологических очагов
Локализация патологических очагов

Read more “Абсцесс легкого как причина кашля: причины, особенности течения, тактика диагностики и коррекции”

Кашель без простуды: причины появления

Беспричинный кашель
Беспричинный кашель

У многих людей появляется кашель без видимых причин, из-за чего они начинают думать, что в организме начался скрытый воспалительный процесс. Эта естественная рефлекторная реакция организма может быть спутницей простуды или заболеваний дыхательных путей. Если начался кашель без простуды, причины которого сложно определить, людям следует обратиться в медицинское учреждение для консультации.
Read more “Кашель без простуды: причины появления”

Может ли появиться кашель после бега

Кашель способен испортить наслаждение от тренировки
Кашель способен испортить наслаждение от тренировки

Люди на своем опыте знают, как часто мучает кашель после бега. Если вы подозреваете начало респираторной инфекции, то следующий шаг — отправиться к врачу и получить рецепт для начала лечения.

Однако, не всегда кашель является причиной простуды. Некоторые скрытые заболевания, о которых человеку еще не известно, могут «сигнализировать» подобным образом о неполадках в организме.

Можно ли при кашле бегать и какие последствия после этого возникают. Заболевания, провоцирующие кашель, и способы восстановления организма.
Read more “Может ли появиться кашель после бега”

Частые причины кашля: как разобраться в симптомах

Отчего кашель?
Отчего кашель?

Кашель без причины у взрослых людей не происходит. Этот симптом может быть как физиологическим, так и патологическим. Определить истинные причины кашля может только врач после полного обследования пациента.
Read more “Частые причины кашля: как разобраться в симптомах”

Кашель на нервной почве: что может стать причиной

Кашель от нервов - проблема ХХІ века
Кашель от нервов – проблема ХХІ века

Может ли кашель быть на нервной почве? Конечно, может. Организм – сложная система органов,  анатомически и физиологически связанных  между собой, поэтому они комплексно отвечают на нервное перевозбуждение.

Нервный кашель возникает  на фоне стрессов, особенно, если они повторяются систематически, или в результате органических патологий со стороны нервной системы. Последствиям нарушений со стороны нервной системы подвергаются люди всех возрастных категорий – и дети, и взрослые.

По каким критериям  определить  особенный кашель и как вылечить –  дальше в нашей полезной статье.
Read more “Кашель на нервной почве: что может стать причиной”

Кашель после еды: причина и способы лечения

Даже если кашель возникает только после еды, он может быть симптомом многих заболеваний
Даже если кашель возникает только после еды, он может быть симптомом многих заболеваний

Почему после еды появляется кашель и как с ним бороться? Читайте обзор наиболее распространенных заболеваний, которые могут быть причиной этого неприятного симптома.

Человеческий организм устроен необычайно сложно: все его системы выполняют определенные функции, но при этом всегда работают сообща – четко и слаженно. Если же на каком-то уровне случился сбой, это не останется незамеченным и со стороны других органов.

Мы привыкли, что кашель – это симптом болезней органов дыхания. На самом деле это не всегда так. Особенно, если вас беспокоит кашель после еды: причина может крыться в нарушениях работы пищеварительного тракта.
Read more “Кашель после еды: причина и способы лечения”

Психосоматика и кашель: психологические причины кашля

Наглядно демонстрируют психогенный кашель фото и видео в этой статье
Наглядно демонстрируют психогенный кашель фото и видео в этой статье

Психосоматические заболевания имеют эмоциональный стресс в качестве основной причины. Не многие знают, что такое термин психосоматика, кашель на нервной почве одно из ее проявлений. Так тело отвечает на психологические проблемы. Рефлекс возникает не вследствие физической причины или инфекции, а как нервная реакция.

Что такое кашель психогенный, как он проявляется и влияет на самочувствие человека. Симптомы, по которым возможно определить психологические причины кашля.
Read more “Психосоматика и кашель: психологические причины кашля”