Воспитание ответственности у ребенка

Воспитание ответственности у ребенка — Психологос

Ответственность, как социальный навык, объективно нужна ребенку — в этом случае он закладывает себе фундамент успешной взрослой жизни. Однако субъективно, по крайней мере в детстве и для людей с инфантильным мировосприятием ответственность выглядит мало привлекательно и скорее как нечто внешнее, зачем-то навязываемое взрослыми.

Многие дети не хотят взрослеть, потому что не видят в этом ничего привлекательного. Зачем? Ведь ребенком быть выгоднее?

Обратите внимание

Что с этим делать? Не пасовать и делать свое родительское дело. Не надо перегружать ребенка ответственностью, но и нельзя отступать перед нежеланием ребенка взрослеть и брать на себя дополнительные нагрузки.

Любая способность развивается в процессе тренировки, поэтому ответственность развивается тогда, когда человек так или иначе берет или на него нагружают ответственность. Приемы:

• Давать посильную нагрузку. Если родители стараются защитить ребенка от трудностей жизни, отстраняют ребенка от бытовых, материальных и других жизненных трудностей, ребенок привыкает к тому, что за него все сделают родители. Или кто-то другой. Маленький ребенок не понимает такого самопожертвования, но привыкает к беззаботной жизни. Привлекайте его к семейным делам — пусть помогает. Привлекайте к своим размышлениям, как лучше сделать то или иное.
• Учите его, как справляться с трудностями. Самый ответственный по натуре ребенок будет отказываться от ответственности, если он элементарно не знает, как сделать то или иное. Разговаривайте с подростком о его планах, сомнениях, возможностях, о семейном бюджете и семейных проектах, о ваших собственных проблемах и желаниях. Ваши ожидания и обиды не должны быть скрыты от ребенка. В доверительных и честных обсуждениях, небольших общих делах, намечаемых вместе с ним (это могут быть какие-то усовершенствования в вашей квартире, устройство семейного праздника, семейная поездка) можно выработать постепенно ту линию поведения, которая будет устраивать и вас, и его.
• Помогайте в делах, которые пока для него трудны. Наверное, любой ребенок хотел бы заработать деньги, так как они расширяют его возможности. Но работу надо искать, надо договариваться с незнакомыми людьми, перестраивать привычный ритм жизни. Часто подростка сдерживает опасение, что не хватит сил и на занятия, и на работу. Лучшее время начать работать — каникулы. Предложите свою помощь в поиске работы. Сначала можно даже поработать вместе с ребенком. А потом, скорее всего, подросток захочет объединиться со своим приятелем.
• С делами, с которыми он может справиться уже самостоятельно — пусть справляется самостоятельно. Свои игрушки может убрать уже маленький ребенок, если его к этому приучать. А если ребенок свои игрушки не ценит, их ломает (бросает, забывает, не убирает) — то остается без игрушек. Когда школьник уже умеет делать уроки — он должен свои уроки делать самостоятельно.
• Время от времени полезно поставить ребенка в ситуацию, когда нет другого жизненного выхода, кроме как оказаться ответственным. Хочешь выжить — бери на себя работу ответственности. Обстоятельства требуют. Приходит понимание: за тебя никто ничего не сделает. Помогает опыт самостоятельности: или накормишь себя, или останешься голодным.
• Нагрузить ответственностью. Назначить ответственным в ситуации, когда неудобно отказаться. Смотри видео «Кадет Стоун, принимайте управление взводом!»
• Обменять на права. Новые, привлекательные права даются в обмен на ту или иную новую ответственность.
• Поставить ребенка в ситуацию, когда ответственность оказывается внутренне (морально) обязательной. Остался без родителей, рядом младший брат, еще более бестолковый, чем ты — но все-таки брат. Результат — беру за него ответственность.
• Приучать платить за свои инициативы и за свои проколы.

Как помочь ребенку стать ответственным?

Со временем вам придется избавиться от привычки руководить жизнью вашего ребенка. Это должно стать уже не вашей заботой, а его прямой обязанностью. Для этого попробуйте воспользоваться советами американских специалистов по работе с родителями подростков, супругов Р. Т. и Дж. Байярд. Они советуют проделать следующие три шага.

Первый шаг. Возьмите бумагу и карандаш и составьте по возможности полный список всего того, что задевает, беспокоит вас в поведении вашего ребенка.

Беспокоит и задевает именно вас, а не семью в целом или других людей. Например: не хочет переодеваться после школы; целыми днями смотрит телевизор; не делает уроки; не убирает в своей комнате и т.д.

Просмотрите список, обдумывая в это время, все ли проблемы в нем имеют отношение лично к вам.

Второй шаг.

Когда список будет готов, снова просмотрите его и отберите в отдельный перечень те позиции, которые имеют определенные последствия для ребенка, но никак не влияют на вас Допустим, вас беспокоит то, что подросток стал плохо учиться, вам не удается заставить его ходить в школу или делать домашние задания. Но это влияет, прежде всего, на его или ее жизнь. Он или она не сможет выбрать тот вид деятельности, который нравится, людей, с которыми придется общаться, и т. д.

Исключайте этот пункт из своего списка и включайте его в перечень того, что должно заботить вашего ребенка. Но вы можете оставить в списке те пункты, которые имеют отношение непосредственно к вам.

Например, из-за него вас вызывают в школу, и вам приходится выслушивать обвинения в его плохой учебе или поведении.

Или, перестав ходить в школу, живет дома как иждивенец, не выполняя никаких обязанностей.

Третий шаг. Теперь у вас есть перечень тех поступков ребенка, которые влияют на вашу жизнь. Вот с ними и нужно работать.

Для этого, во-первых, откажитесь от собственной ответственности за эти пункты.

Во-вторых, выработайте в себе доверие к тому, что ваш ребенок может сам принимать правильные решения во всех этих случаях. Дайте ребенку понять и почувствовать это ваше доверие.

Как применить теорию на практике?

Начните с одного из пунктов. Выбрав, представьте, что ваш подросток совершает поступок, относящийся к этому пункту. Как только вы сделаете это, вы почувствуете знакомый вам эмоциональный толчок — смесь беспокойства, гнева и беспомощности.

Но затем заставляете себя вспомнить: теперь не вы, а ваш ребенок отвечает за это поведение. Вы не должны больше испытывать эти неприятные чувства. Почувствуйте новое состояние облегчения и свободы. Сейчас вы можете посмотреть на поступок подростка как бы со стороны: с интересом и доверием к тому, что он сам может разрешить свою проблему.

Затем обдумайте и отрепетируйте ваше сообщение сыну или дочери, что вы передаете им ответственность за данный пункт перечня. Можно сказать так: «В прошлый раз я беспокоилась, что ты не пошел в школу и сердилась оттого, что не могу заставить тебя ходить туда.

Важно

Я долго думала об этом и решила, что это действительно твое дело, потому что это влияет, прежде всего, на твою жизнь. Я поняла, что ты вполне можешь сам принимать решения по поводу твоей учебы. С сегодняшнего дня я не собираюсь вмешиваться в эти решения и доверяю тебе: что бы ты ни решил, это будет для тебя правильным.

Я по-прежнему буду интересоваться твоими делами и всячески помогать тебе, если, конечно, ты об этом попросишь. Но в целом теперь это твое дело».

Потом обдумайте, что вы скажете по поводу тех аспектов его нежелания ходить в школу, которые могут беспокоить лично вас. Например: «Я не собираюсь вмешиваться в твои дела, но я хочу, чтобы во время школьных уроков ты не приводил домой своих приятелей. Я хочу, чтобы каждый из нас выполнял свои обязанности. Я не хочу содержать иждивенца».

​​​​​​​Вы пользуетесь именно «я-высказываниями», от своего лица, и по возможности более краткими.

Теперь отправьтесь к сыну или дочери, прямо заявите им, что вы приняли решение по определенной проблеме, и сформулируйте это решение.

В течение следующих нескольких дней или недель тем же способом передайте подростку ответственность за остальные пункты перечня.

Реакция ребенка бывает разной, иногда неожиданной, — от радости до обвинений, что о нем не заботятся. Реакция может отсутствовать вообще. Но первый шаг на пути к решению ваших проблем будет сделан.

Как воспитать ответственность у ребенка?

Многие родители хотят, чтобы их дети были ответственными и самостоятельными. И некоторые из них задают себе вопрос: «А что мы, как родители, можем для этого сделать?» Ниже, в своей статье, я дам вполне конкретные рекомендации, а также расскажу об условиях, которые способствуют формированию ответственности у детей.

Что такое ответственность?

1. Ответственность – это способность человека принимать последствия своих действий/бездействий, решений. Под принятием понимается – проживать ту реальность, тот вызов среды, который будет после этих решений. Другими словами, «накосячил» – разгребай.

2. В тоже время, ответственность – это внутреннее чувство человека. Это некий ответ человека на вызовы (вопросы) среды, Мира. Будучи ответственными мы даем ответы на вопросы, которые задает нам жизнь. И эти вопросы задаются через ситуации, социальные задачи, выборы, которые мы делаем и.т.д.

На поведенческом уровне ответственность проявляется как:

• выполнение договоренностей между людьми;
• быть верным своему слову, выполнять обещания и обязательства;
•  успешно выполнять свои социальные задачи;
• принятие самостоятельных решений, делать выбор;

Говоря о воспитании ответственности, нужно понимать, что речь пойдет о создании условий и контекста, в котором ребенок сможет проявлять вышеуказанные пункты.

События и происшествия

Есть два принципиально разных способа взаимодействия родителей и детей.  Первый  — родители реагируют на какие-то события, которые случаются с ребенком, мы будем называть это «происшествия». Происшествия не планируются, они случаются.

Например, ребенок получил «двойку», родители — реагируют, обращают внимание, контролируют. Или ребенок забыл собрать портфель, сделать какое-то домашнее дело — родители, естественно, реагируют на это, вступая во взаимодействие с ребенком.

Родительская реакция на происшествия — это всегда активность пост-фактум, родитель догоняет события.

Другой способ — это создавать события. Событие в семье — это управляемый целенаправленный процесс.

 Когда мы говорим о формировании какого-либо качества или навыка, мы должны понимать что процесс формирования это тоже целенаправленный, управляемый процесс.

Большинство качеств человека формируется через среду и тот опыт, который он проживает. В случае с ребенком, большинство его качеств формируется в семье.

Раз событие создается и управляется, следовательно, в нем есть безопасность и родительский контроль.

Совет

Мы все когда-то были детьми и у нас есть богатый опыт семейных событий: совместный поход, выход на природу, лепка пельменей всей семьей, настольные и другие семейные игры, подготовка к новогоднему празднику и.т.д, празднование дня рождения, отпуск, сбор картофеля на даче. В каждой семье они разные.

Любое семейное событие обладает следующими характеристиками:

1. Событие планируется (не является случайным или стихийным)
2. Событие организуется взрослыми или совместно. А значит имеет цель и это направленный процесс, где создается определенный контекст.
3.  Событие согласовывается с другими участниками (членами семьи, детьми)
4. В событии участвует не один ребенок, а члены семьи. Каждому участнику события распределяется роль и конкретные задачи.
5. Событие контролируется взрослыми и является безопасным для ребенка.

Как формируется ответственность?

Любой навык или качество ребенка формируются через события в семье.

Для того, чтобы сформировалось у ребенка чувство ответственности, необходимо:

Создавать события и такой контекст, в которых у ребенка будут определенные задачи (поручения), где требуется ответственность. Выполняя или не выполняя данные поручения, он будет получать определенные последствия. Причем также необходимо дать ребенку эти последствия прожить.

Поручения и задачи, которые мы даем, должны соответствовать возрасту ребенка. Другими словами, задача должна быть по силам и навыкам ребенка.

Важно! Давать право выбора ребенку. Некоторым родителям кажется, что ребенок сделает неправильный выбор, а точнее не тот, который нравится взрослым.

И здесь нужно понимать, что если мы делаем выбор за ребенка, то мы тем самым не даем ребенку проявить себя, свою волю, не даем совершать поступок, а соответственно, проявлять свое ответственное поведение.

 Не давая ребенку право делать свои выборы, для него это по сути запрет на взросление.

Важно! Необходимо также объяснять ребенку, что произошло, проговаривать события, его решения и те последствия, которые наступили, исходя из его решений или поступков. Это нужно для того, чтобы более явно простраивались причинно-следственные связи между поступками ребенка и последствиями.

Последствия для ребенка, это не всегда наказания в том смысле, в котором большинство из нас привыкли думать. Это вполне естественное событие и развитие ситуации, которое происходит, если ребенок принимает то или иное решение.

Важно! Поощрять ребенка за ответственное поведение. Формы поощрения могут быть самые разные. От похвалы, до подарков. В зависимости от задач и поручений.

Формирование ответственности на примерах

Пример № 1. Событие: семейный праздничный ужин. Готовясь к празднику, ребенку дают поручение сходить в магазин и купить продукты, чтобы приготовить его любимое блюдо по заказу.

У каждого члена семьи в связи с этим своя задача. Ребенок по каким-то причинам забыл купить то, что от него требовалось, то семья и он остается без любимого блюда.

Это и будут те последствия, которые необходимо принимать.

Пример № 2. Событие: завтрак. У ребенка есть обязанность каждый день следить за появлением молока в холодильнике и покупать его после школы, если недостает. Вполне ответственная задача, поскольку молоко на завтрак нужно не только ему, но и маленькой сестре. Об этой обязанности изначально было оговорено.

По какой-то причине, в один из дней этого не было сделано. В качестве ответственности была принята такая мера: на следующий день, в выходной, ребенок был разбужен с утра в 8.00 и отправлен в магазин за молоком, чтобы к пробуждению и завтраку у всех было молоко.

 В этой ситуации за свое не слишком ответственное поведение, ребенок лишил себя сна.

Пример № 3.

Обратите внимание

В ситуациях, когда ребенок просыпает или опаздывает в школу, он автоматически лишался просмотра мультфильмов то время, на которое он опоздал. И у него был выбор, приходить вовремя или лишать себя мультфильмов, опаздывая.

Пример № 4.

Наличие в доме домашних животных и уход за ними — отличный контекст для формирования ответственного поведения у ребенка. За животными нужно ухаживать, вовремя кормить и поить, убирать, выгуливать.

Часто дети сами просят завести дома питомца. Это отличный повод сформировать договоренности по поводу их содержания и ухода.

Через любовь к животным, ребенок может самостоятельность по их уходу и заботе, тем самым, получая опыт ответственного поведения.

Условия для  формирования ответственности и самостоятельности

Все вышеперечисленные рекомендации будут работать в том случае, если в семье создаются условия для формирования ответственности. Этих условий несколько.

1. Личный пример взрослых. Быть самим ответственными (выполнение договоренностей, держать слово)
2. Давать ребенку поручения и выбор;
3. Уважать выбор ребенка, каким бы странным он не казался взрослым;
4. Поощрять ответственное поведение;
5. Давать право выбора;
6. Учить ребенка прогнозировать результаты собственных действий;
7. Учить ребенка расставлять приоритеты;
8. Пошаговое приучение к действиям. Поручая что-то, Вы должны быть уверены, что ребенок это умеет.
9. Режим дня. Границы. Определенность. Поручение должно быть понятным для ребенка.
10. Самоконтроль как сформированный навык.

Как воспитать ответственного и самостоятельного ребенка

Чувство ответственности характеризует зрелую личность, но закладывается в раннем детстве. Задача родителей – помочь ребенку сформировать этот важный социальный навык.

Воспитательная позиция взрослых может развить или подавить «заданные» природой качества. Специалисты отмечают, что самые ответственные дети вырастают у тех, кто умело соединяет контроль над действиями ребенка с предоставлением ему свободы.

Как добиться такого баланса и найти «золотую середину» в воспитании детей?

Что такое ответственность и зачем ее развивать

Для сведения родителям! Ответственность – это понимание последствий, которые может повлечь любое действие, сказанное слово, принятое решение, сделанный выбор. Ответственность следует из умения владеть собой и своей жизнью.

По оценкам психологов, ответственный человек:

• Успешно выполняет свои социальные функции и профессиональные обязанности;
• Не ищет оправданий и виноватых в своих неудачах;
• Выполняет договоренности и обещания;
• Верен своему слову;
• Может самостоятельно принимать решения;
• Думает о последствиях.
• Является инициатором изменений в своей жизни и готов нести ответственность за последствия этих перемен.

Учиться ответственности – значит развиваться как личность, обрести свободу мыслей и поступков, действовать без оглядки на то, что скажут люди. Ответственными не рождаются, это качество приобретают в процессе жизни. Если родители хотят вырастить самостоятельную, инициативную и ответственную личность, нужно начинать с самого детства воспитание ответственности.

Возраст ответственности или как не упустить момент

К сведению родителей! У детей до 6 лет не завершен процесс формирования самосознания. Они не способны прогнозировать последствия всех своих поступков, поэтому развитие отвественности у дошкольников еще только начинается. Постепенно малыши узнают о правилах взрослого общества, что становится основой ответственного отношения к жизни в будущем.

Как идет воспитание чувства ответственности в разные возрастные периоды:

1. От 0 до 2 лет — малыши еще не умеют связывать свои поступки с наступившими последствиями. Они ориентируются на положительную или отрицательную реакцию окружающих и со временем запоминают, как поступать нельзя. Настоящей ответственности, например, за порядок в комнате, пока нет и требовать ее бессмысленно.
2. От 2 до 3,5 лет — на этот возрастной период обычно приходится «кризис 3-х лет». Поведение детей меняется: они капризничают, бунтуют, отказываются от привычных дел. Зная запреты, они, тем не менее, нарушают правила, испытывая взрослых в семье на прочность. Не пугайтесь! Это не значит, что время упущено, и малыш вырастет безответственным. Просто четко обозначьте границы дозволенного и не отступайте от установленных правил, даже когда ваше чадо пытается добиться желаемого при помощи крика. Если нельзя есть сладкое перед обедом сегодня, значит всегда нельзя. Кризис закончится, и вы увидите, как изменился и повзрослел ваш малыш.
3. От 3,5 до 5 лет — возраст, направленный на формирование ответственности детей. Признавайте самостоятельность малыша в некоторых вопросах. Например, зонами ответственности могут быть: уборка игрушек, выбор одежды утром по погоде, помощь маме в различных делах, кормление питомца, уход за цветком.
4. От 5 до 7 лет — дошкольник постепенно становится все более ответственным за свои действия. Он уже понимает, какие поступки вызовут одобрение. Нужно расширять обязанности, давать посильные поручения по дому, на даче, объяснять важность бережного отношения к природе, чужим вещам.
5. Воспитание ответственности младших школьников проявляется в инициативности, способности к самостоятельным общественным начинаниям, предприимчивости, активности. Инициативные ребята говорят: «Мне интересно», «Я хочу попробовать», «Это я сделаю по-другому, вот так», «Смотри, что у меня получилось!».

Важно! Не упустите момент появления инициативности. В детском саду не всегда уделяется внимание развитию чувства ответственности.

Поэтому в семье нужно всячески поощрять желание ребенка быть активным, инициативным, поддерживать, давать возможность исследовать новое. Инициативность – залог будущего умения добиваться поставленных целей и отстаивать свои права.

Важно разговаривать с детьми – внимательно выслушать, дать совет, скорректировать, направить энергию в нужное русло.

Развитие чувства ответственности

У дошколят

С трех лет многие дети ходят в детский сад, где нужно соблюдать определенные правила: следить за сохранностью личных вещей, бережно относиться к общим игрушкам, находиться в зоне видимости воспитателя на прогулке, выполнять требования взрослых. Хорошо, когда с детьми активно занимаются творчеством, ведут график дежурства и дают поручения:

• застелить кровать после дневного сна;
• помочь нянечке расставить приборы к обеду;
• убрать по местам игрушки.

Прекрасно, если малыши выполняют полезные дела:

• сажают растения;
• помогают делать скворечники;
• ухаживают за питомцами в живом уголке.

В некоторых садиках проходят занятия «маленький поваренок», где воспитанники учатся готовить простые блюда. Для них это захватывающее занятие, дающее почувствовать и представить себя взрослым, ответственным за поручение.

У младших школьников

В школах ученики подчиняются правилам и внутренним законам, учатся находить общий язык со сверстниками и решать спорные вопросы. В идеале – получают возможность проявлять инициативу и раскрывать творческий потенциал. На деле все зависит от политики учебного заведения и приемов работы кураторов, учителей-предметников. Педагоги должны:

• чувствовать детей;
• помогать подопечным раскрывать свою индивидуальность;
• давать возможность проявлять лидерские качества;
• побуждать к активности и инициативности, пробовать новое и даже ошибаться.

Важно! Исследование и познание – невероятно полезные навыки. В тандеме с грамотным семейным воспитанием талантливые учителя способны добиться многого в развитии чувства ответственности.

Как приучить ребенка к ответственности

Поговорим о составляющих ответственности и о том, как гармонично воспитывать это качество в детях.

Право выбора

Предоставляя детям возможность выбирать, родители воспитывают здоровую самооценку, уверенность, настойчивость, мотивацию двигаться вперед, целеустремленность. Если за ребенка все время принимают решения, он не сможет реализовать творческий потенциал.
Предлагайте детям доступный выбор:

• «Ты пойдешь в садик в фиолетовом или желтом платье?»
• «Какой салат сделаем на ужин? Мясной или овощной?»
• «Сегодня соберем пазл или почитаем книгу?»

Например: 8-летний Женя отказывается делать задание. Папа может отреагировать по-разному: «Быстро садись и делай уроки! Через час проверю!» Или «Я понимаю, ты устал и хочешь играть.

Выбирай, ты можешь поиграть полчаса, а потом перед сном сделать задание. Можешь сейчас решить задачи, а потом играть все оставшееся время до сна». Во втором случае мальчик выполнит задание быстрее и охотнее.

Папа продемонстрировал понимание и готовность идти на компромисс.

Важно! Правильное воспитание сильной личности – уважение выбора ребенка и его способов достижения желаемого результата. Тогда он учится самостоятельно принимать решения и отвечать за их последствия. Другое дело, что ваше чадо должно знать, какие способы достижения цели существуют. И это важная задача окружающих взрослых!

Поручение посильных дел

Определитесь, что дети могут сделать сами, без помощи взрослых. Например:

• застелить кровать;
• убрать комнату;
• пропылесосить коврик;
• вымыть тарелку;
• одеться на прогулку;
• выучить стихотворение.

Дети с энтузиазмом берутся выполнять часть «взрослых» обязанностей. Но оценивая результат работы, будьте предельно осторожными. Бывает, что видение маленького помощника не совпадает с вашим.

Например: 5-летняя Маша убрала игрушки в комнате, но сделала это по-своему: сложила их не так, как ожидалось. Мама отреагировала негативно и взялась сама перекладывать вещи по местам. В следующий раз дочка убираться не захочет.

Так можно убить положительную и здоровую мотивацию.

Важно! Условия ответственности нужно постепенно расширять, обсуждая варианты с младшими членами семьи. Необходимо давать посильные и подходящие по возрасту поручения.

Установление границ

Хорошим ответом на вопрос: как воспитать в ребенке чувство ответственности, будет введение семейной системы правил. Например:

• мыть свою чашку и тарелку;
• содержать в чистоте личную комнату;
• делать все уроки до прогулки;
• самостоятельно кормить и выгуливать домашнего питомца.

Поощряйте малыша за старания, только не платите за домашние дела. Предлагайте небольшие привилегии:

• дольше почитать книгу вечером для любителей чтения;
• дольше поиграть на улице;
• сходить вместе в зоопарк в ближайшие выходные.

За несоблюдение правил, наоборот, лишайте любимых занятий, но осторожно. Например:

• сократите количество вечерних мультфильмов;
• замените традиционный воскресный поход в кафе тихим семейным ужином.

Есть правила, которые не обсуждаются (касающиеся жизни и здоровья, личной гигиены) и есть моменты, в которых сын или дочь может настоять на своем. С первой категорией будьте последовательны: «нет» сегодня – значит, «нет» завтра и послезавтра. Малышам свойственно прощупывать границы дозволенного.

Контроль

Детям свойственно легко забывать о поручениях, особенно если есть более интересные занятия. Маме и папе сначала придется часто напоминать о выполнении обязанностей. Этот период нужно пережить, не отступая от задуманного. Через какое-то время напоминания уже не понадобятся.

• Для малышей сигналами-напоминалками послужат яркие карточки с картинками, символизирующими определенное занятие.
• Детям постарше подойдет список дел, написанный крупными яркими буквами. Прикрепите напоминания на холодильник. Если ребенок забыл о важном деле, просто покажите список и поинтересуйтесь, все ли он сделал?

Важно! Родителям не надо самим забывать о выполнении правил. Главная мотивация к действию – наглядный пример взрослых.

Как объяснить ребенку последствия безответственности

Чтобы ребенок понял, к чему ведут безответственные поступки, перестаньте контролировать дела, с которыми он может справиться самостоятельно.

1. Дайте ребенку получить негативный опыт, если:

• Не завел будильник и проспал – опоздал в школу.
• Не поставил просушить сапоги с вечера, они остались мокрые – прогулка отменяется.
• Забыл сделать домашнее задание – получил плохую оценку.
• Не купил хлеб, как мама просила – ужин будет без хлеба.

Когда ребенок познает – он сталкивается с ошибками. Опыт — это тоже результат, и ничего страшного в негативных последствиях ошибок нет. Наоборот, так он лучше всего прочувствует, к чему приводит безответственность, и в следующий раз заведет будильник.

2. Покажите, что вы тоже не идеальны и можете ошибаться

Принятие своих ошибок – бесценное качество, которое не дает человеку опускать руки, бросая начатое из-за временных трудностей.

Например: в детском саду Лиза так увлеклась игрушечным домом и куклами, что не сделала красивую аппликацию, как остальные ребята. Когда настало время собираться домой, она расстроилась, что у всех есть яркие аппликации, а она не сможет подарить такую же маме и папе.

Воспитательница могла бы предложить девочке сделать работу на скорую руку, но вместо этого сказала: «Лиза, ты выбрала игру с куклами, поэтому у тебя не осталось времени на аппликацию. Мы уже убрали ножницы, клей и бумагу.

Ты сможешь сделать подарок маме завтра, если вовремя вспомнишь об этом».

3. Объясняйте последствия плохого поведения

Важно не просто делать замечания, а пояснять, почему нарушение правил влечет негативные последствия. Например: мальчик, усевшись на сидение в автобусе, сильно размахивает ногами. Реакция мамы:

• Не болтай ногами, так нельзя!
• Ты болтаешь ногами. Так можно ударить или испачкать других людей. Разве им будет приятно?

Часто мы, неосознанно, выбираем первый вариант. Но эта фраза имеет сиюминутный эффект, и ситуация может повторяться бесконечно.

Во втором случае мама пытается скорректировать поведение сына, побуждая подумать над последствиями своих действий.

Так, помогая осознать мотивы поступков и результаты содеянного, родители решают важную задачу, как приучить ребенка к ответственности и воспитать чувство долга.

Советы родителям

Подводя итоги, поразмышляем, как помочь младшему члену семьи стать самостоятельной, самодостаточной и ответственной личностью, как научить ребенка ответственности.

• Договоритесь о правилах жизни маленького человека и будьте последовательны. Есть законы, которые не подлежат обсуждению.
• Поручайте ребенку посильные домашние дела. Позвольте ему быть ответственным за них.
• Не делайте за ребенка то, что он может сделать сам. Лучше побуждайте его к выполнению обязанностей.
• Заведите маленькие семейные традиции. Они послужат отличной мотивацией к выполнению домашних дел. Например, обсуждать общие семейные дела, в которых ребенок может принять посильное участие: вместе с мамой посадить цветы, вместе с папой помыть машину, пойти с родителями за покупками в магазин, помочь в генеральной уборке.
• Читайте с детьми поучительные книги, где герои берут ответственность за других на себя:

А. Сент-Экзюпери, «Маленький принц»; А. Гайдар, «Тимур и его команда»; Л. Толстой, «Рассказы о детях»;

А. Волков «Волшебник изумрудного города».

• Разговаривайте с ребенком и объясняйте последствия безответственного поведения.
• Не бойтесь сами делать ошибки и позволяйте ошибаться своему ребенку.
• Все вышеперечисленные рекомендации будут работать, если в семье созданы условия для формирования ответственности: уважение к друг другу, умение выслушивать младших, спокойно относиться к желаниям другого и подобное.
• Родители любят ребенка безусловно, не сравнивают его с другими детьми и не оценивают его поведение.
• Старшие служат примером для подражания. Они держат слово и выполняют договоренности.
• Все взрослые члены семьи придерживаются одной линии воспитания. Если папа говорит, что этого делать нельзя, то мама, бабушка и дедушка с ним солидарны.

Бернард Шоу сказал: «Свобода означает ответственность. Вот почему люди так боятся ее». Не бойтесь быть свободными в выборе методов воспитания, раскрывайте свой творческий потенциал и прислушивайтесь к своим детям! Тогда положительные результаты воспитания не заставят себя долго ждать.

Воспитание ответственности у детей

Что касается детей, то, как бы ни странно это не звучало, детская ответственность начинает развиваться с…

Что такое настоящая ответственность?

Ответственность — это состояние сознания человека, в котором он даёт полный отчёт своим действиям и принимает на себя вину за все последствия в исходе порученного дела, в выполнении каких-нибудь обязанностей, обязательств.

Что касается детей, то, как бы ни странно это не звучало, детская ответственность начинает развиваться с проявлением безусловной любви родителей.

Проявляя заботу о ребёнке и делая это именно так, как нужно ребёнку (без переборов и недоборов), мы показываем юной личности её неповторимость, уникальность и самоценность.

Только испытав эту безусловнную искреннюю любовь, ребёнок со временем сможет по-настоящему, т.е. с искренней заботой, относиться так и к другим людям.

Важно

Чтобы признать ценность других людей и жизни вообще, человек сначала должен почувствовать ценность самого себя. А без этого не может быть ответственности, поскольку настоящая ответственность — это осознанное понимание важности в своей жизни каждым своим поступком заботиться не столько о себе, сколько о других.

Ответственный человек осознает себя как причину совершаемых им поступков, он инициирует изменения в собственной жизни и готов отвечать за то, к чему они приведут.

Поэтому обращайте внимание в первую очередь на мотивы, т.е. на те побуждения, которые заставляют ребёнка поступать тем или иным образом. А эти мотивы с самого детства в сознании своих детей взращивают именно родители. Например,:

 Ребёнок, усевшись на сидении в автобусе, размахивает ногами. Реакция родителей:

• «Не болтай ногами, это некрасиво».
• «Смотри ты болтаешь ногами и можешь испачкать пассажиров. Как ты думаешь им будет приятно?..».

Ребёнок, хочет сломать ветку. Реакция родителей:

• «Не ломай ветку, поцарапаешься».
• «Почему ты ломаешь ветку? Дерево такое же живое, как и ты!».

Думаю, что заметить разницу можно: в первом варианте родитель, в большинстве случае даже неосознанно, по привычке, больше печётся о своём сиюминутном комфорте, правильности и безопасности, а вот во втором —  родитель старается  раскрыть поведение ребёнка через осознание последствий его поступков.

Ответственность — это искреннее и добровольное признание необходимости заботиться о себе и о других.

Именно из этого и начинается искренная забота и милосердие, чувство долга и желание помогать другим, сотрудничать и брать на себя обязательства. Казалось бы мелочи, но из них и состоит воспитание ребёнка, в том числе и воспитание ответственности.

Как воспитывать самостоятельность у ребёнка?

Позвольте детям принимать решения. Это необычно слышать, но даже самые маленькие дети могут принимать решения! Просто нужно давать им выбор.

Ты хочешь надеть красную рубашку или синюю? Хочешь салат с помидорами или огурцами? Так с детства можно приучать ребёнка к самостоятельности, а когда он станет старше, то можно позволить ему принимать некоторые решения и без участия родителей.

Будьте учителем, а не руководителем — при каждой возможности развивайте его мышление и сознание. Если Ваш ребенок спрашивает Вас, как сделать что-то или то-то, важно не давать сразу же жесткое руководство к действию. Задавайте наводящие вопросы, подталкивая его к проявлению самостоятельности, чтобы Ваш малыш сам пришел к правильному ответу.

Так же настоящий учитель постоянно в диалоговом режиме общается с подопечным о его успехах и ошибках, поэтому он каждый раз поручает такое задание, которое не очень простое, а как раз под силу ему, а значит — интересны.

Очень простые задания могут быть скучны ребёнку, поскольку не позволяют ему  полностью проявить свои творческие задатки и таланты, более того, простые задания будут наталкивать его на мысль, что вы ему недоверяете.

Показывайте пример. Важно чтобы ребёнок слышал и видел то, что у и вас есть обязательства и вы их выполняете. Ведь дети всегда склонны подражать и копировать то, что они видят. А чтобы они что-то увидели, иногда нужно сделать на этом особый акцент.

Поэтому при малейшем возможности обязательно проговоривайте вслух перед ребёнком о своих обязанностях: «Папа скоро придёт с работы, поэтому я должна приготовить ему ужин. Может поможешь мне?» или «Смотри, дверь стала плохо закрываться, я должен её отремонтировать. Дверь большая — мне сложно будет это сделать самому. Давай вместе это сделаем?».

Поступая таким образом, ребёнок будет чувствовать себя равноправным членом семьи и осознавать то, что его помощь очень важна и необходмиа его родителям, и не только это.

Родители в ответе за то, чтобы научить ребенка самостоятельно жить в этом мире: у него своя жизнь, свои взлёты и падения, этот путь ему предстоит пройти самому… Поэтому, самое главное — дать азы и правила жизни, а не постоянно печься о нём.

Распределите обязаннсоти по дому. На семейном собрании вы можете обсудить все вместе всё то, что нужно выполнять по дому — ребёнок ещё раз увидит и поймет, что родители очень много выполняют обязанностей и подому.

Все дети очень горячо желают стать взрослыми, аж пищат от градущей этой возможности, а на семейном собрании оказалось что за взрослыми закреплены определённые обязаности по дому.

Совет

Поэтому для ребёнка, если правильно подойти, разрешить выполнять некоторые обязанности будет настоящим счастьем и гордостью.

Поощряйте за самостоятельность. Если ребёнок выразил желание сделать что-либо сам, очень важно позволить ему это сделать предприняв перед этим все меры безопасности.

Даже если у него в первый раз ничего вообще не получилось, а так скорее всего и будет, — похвалите его за намерение и предложите свою помощь или вдохновите его в следующий раз снова попытаться сделать задуманное.

Помните, мастерство оттачивается опытом — с каждым разом у него будет получаться всё лучше и лучше!

 Если ребёнок не справился с работой — важно разобрать в чём истинная причина и понять ребёнка, а затем помочь или подсказать ему, чтобы у него открылось видение того, как надо это делать и почему именно так. Покажите, что вы то же заинтересованы в том, чтобы у него всё получалось как надо, что вы понимаете его, верите в его силы.

 Ответственность — это залог успеха в этом мире, поскольку она стимулирует действовать целенаправленно. Поэтому хоязином своей жизни может стать только ответственный человек.

 Показывать результат безответственности — очень важно для воспитания ответственности у детей показывать им результат безответственного поведения. Об этом мы немного говорили в статье «Воспитание самостоятельности».

Хороший вариант — нужно ребёнку поручить посильное ему задание, что бы он понимал, что это не просто задание, а очень ответственное задание и, если он не выполнит своё очень важное и ответственное задание, — он подведёт не только себя, но и других.

В случае провала задания важно не ругать или наказывать, а просто показать как его безответственность скажет на других. Не купил хлеба — значит всем нам придётся ужинают без хлеба; вчера не поставил у батареи сапожки, чтобы они высохли — они остались мокрые, значит сегодня мы не сможем пойдём гулять, пока они не высохнут.

При воспитании ответствености у детей очень важно помнить —  особенность детей — они могут легко забывают о своих поручениях, особенно поначалу, поэтому очень важно придумать какие-либо сигналы-«напоминалки». Это может быть звонок будильника или картинка (в тему) на двери, которая будет ему намекать о том, что ему было дано какое-то важное поручение от выполнение которого зависит счастье его родителей и семьи в целом.

 Kris.h.Nive
LifeSecrets.in.ua

Как воспитать у ребенка ответственность: 3 главных принципа

Ответственность — довольно абстрактная категория, связанная с волей, свободой, осознанием последствий. Можно часами объяснять ребенку, что вы имеете в виду, призывая его к ответственности, но гораздо проще предпринять конкретные шаги для развития этого качества.

В широком смысле под ответственностью мы понимаем готовность отвечать за что-либо: за отношения, за порядок в прихожей, за домашнего питомца, за свои поступки, слова и обещания.

В общем, это способность, которая связана с желанием человека управлять своим кусочком вселенной, что для детей, вроде бы, должно звучать заманчиво.

Обратите внимание

Ответственность — это оборотная сторона свободы: ты хозяин, ты управляешь ситуацией, значит и последствия расхлебывать тебе.

Традиционное «воспитание», в котором не учитывались всякие психологические тонкости, состояло в том, что ребенка призывали к ответственности, объясняя ему, какой он в сущности безответственный, безалаберный и легкомысленный человек: «Ботинки порвал, книжку забыл, долго собирался и всюду опоздал! Тьфу!» Неудивительно, что многие шарахаются от любой ответственности, ведь это слово давно стало синонимом головомойки: ага, говорят про ответственность, сейчас будут ругать. Вместо чувства ответственности, которое почему-то должно просыпаться после домашнего скандала, возникают другие эмоции: чувство вины, тревоги, недовольства собой. Исторически люди использовали вину как кнут, который должен поднимать к эталону, на котором блестят всевозможные добродетели. Подразумевалось, что если ребенка поругать, он тут же раскается и захочет исправиться.

Это тупиковый путь для формирования ответственности. В 21 веке можно смело утверждать, что дети — это не маленькие взрослые, что самобичевание не идет им на пользу, что до ответственности они дорастают вместе с развитием своей эмоционально-волевой сферы в благоприятных условиях, а значит, воспитывать ответственность нужно небольшими и вполне конкретными шагами.

Обучение жизненным навыкам

О том, что формирование ответственности связано не волшебными фокусами в голове ребенка, а с приучением к самым обычным бытовым привычкам, говорят многие специалисты, например, психотерапевт Карен Раскин, автор книги «The 9 Key Techniques for Raising Respectful Children Who Make Responsible Choices» («9 ключевых методов воспитания вежливых детей, которые принимают ответственные решения» — прим.ред.):

• Выделяйте маленькие зоны, в которых малыш может действовать самостоятельно, постоянно совершенствуя свой навык.
• Не нагружайте его гигантским списком дел, вещи должны быть понятные и логичные. Даже двухлетка может помыть руки перед едой, вытереть бумажной салфеткой разлитое молоко, собрать шишки, которые вывалились  из карманов его курточки и попытаться отлепить свой пластилин от папиного кошелька.
• Время от времени позволяйте ребенку помогать вам в быту, пусть это пахнет генеральной уборкой и переводом продуктов, дело того стоит.

Возможность выбора

Ответственность немыслима без осознанного выбора, поэтому имеет смысл с младых ногтей предоставлять ребенку пространство для личного решения.

Он может выбрать себе книгу для чтения, игру или наряд в садик: штаны под юбку, шапка в виде зевающего лося, плащ супермена — ну и что? Один раз воспитательница как-нибудь это переживет.

Кстати, когда пойти на горшок, и доедать ли этот вкуснейший бабушкин суп — тоже зона ответственности ребенка, не давите. Пусть он разберется с сигналами собственного тела.

Растет дошкольник и растут варианты выбора: он может решить, что где разместить в своей комнате, как сложить свою одежду в шкаф, посещать ли общественное мероприятие с хороводом. Возможно, к школе ребенок оценит, насколько интересно принимать самостоятельные решения и будет собирать портфель без чужой помощи, наполняя его лишь самым необходимым — учебниками, камешками, рогатками.

Он сам может выбрать наряд в садик: штаны под юбку, шапка в виде зевающего лося, плащ супермена — ну и что? воспитательница переживет.

Чувство собственного достоинства

В психологии считается, что ответственность завязана на самооценке.

Работает это примерно так: у человека возникает чувство компетентности и контроля, некая уверенность в том, что он может справиться с возникшими проблемами, и тогда он радостно берет на себя важное дело.

Когда он видит, что дело спорится, а золотая рыбка уже неделю не бедствует и не всплывает кверху брюхом, ребенок чувствует гордость за свои достижения, еще больше растит самооценку и готов взять на себя новую задачу — попытаться пришить пуговицу к кукольным штанам.

Важно

Это не значит, что вся семья круглосуточно должна причмокивать языком и восхищаться ребенком: «Что за красавец, что за молодец!» Мы можем поддерживать детские начинания более эффективным способом: обеспечить собственный позитивный настрой и четкую обратную связь: «Семен! Спасибо! Ты очень помог мне загрузить стиральную машину. К сожалению, тюбик с краской был лишним в барабане. Давай попробуем загрузить машину еще раз». Говорите о последствиях детских дел, но не бейте по самооценке, она здесь страшно важна.

Совместная деятельность и домашние обязанности

Кроме образовательного, есть и иной смысл в приглашении детей к совместных делам. Например, ввинчивая вместе с папой гайки от стеллажа, ребенок чувствует, что его ценят, ощущает гордость и общность с трудовыми резервами семьи.

Американские исследователи из  колледжа Уэлсли в штате Массачусетс провели исследование, анализируя статьи и письма читателей в журналах для родителей в период с 1920-х годов до 2006-го, и без всякого удивления обнаружили, что за последнее столетие детские домашние обязанности постепенно исчезли и заменились на пару тривиальных забот: унести тарелку в мойку после ужина и пойти учить уроки. Между тем, именно домашние хлопоты помогают детям развивать эмпатию, вносить свой вклад в благополучие близких и развивать ответственность, считает один из авторов работы ассистент-профессора Маркелла Резерфорд. Не бойтесь поручать ребенку изготовление бутерброда или мытье чашки, иногда это окажется полезнее, чем развивающие занятия по тригонометрии.

Не бойтесь поручать ребенку приготовление  бутерброда или мытье чашки — иногда это может оказаться полезнее, чем развивающие занятия по тригонометрии три раза в неделю.

Формирование ожиданий

Упрекая ребенка в безответственности, мы выдаем самосбывающееся пророчество. Дети очень верят родительским ярлыкам и стараются соответствовать. Если парень постоянно теряет варежки, забывает на площадке машинки, не помнит, куда дел пластмассовое ружье, вместо того, чтобы придумывать рифмы к «растеряше», помогите ему.

Изобретите секретные приемы суперагентов, которые осматривают песочницу, покидая ее, загибают пальцы, пытаясь сосчитать варежки или оборудуют свои автомобили веревочками, которые можно связать с ботинками. Если ребенок умеет читать, потренируйтесь в составлении списков, расписаний и нумерованных пунктов «что я проверяю перед выходом на улицу».

В общем, вместо порции осуждения программируйте решения проблем.

Вопрос вместо указания

Людям, привыкшим к армейским порядкам, проще раздавать приказы: «Стой-сь, равняй-сь, кровать заправить!» Но любящие родители, которые несмотря на утреннюю спешку, интересуются у ребенка, какую из гигиенических процедур он забыл выполнить, выиграют в долгосрочной перспективе. Это же не они отправляют маленького человека чистить зубы, а он сам вспомнил, сам пошел и сам почистил… Да и еще и зеркало на радостях помыл.

Не переборщить

Домашние дела, самостоятельность и зоны ответственности  — хороши, но они должны соответствовать возрасту и способностям ребенка. Если загружать детей непосильными задачами, есть риск вызвать ощущение несостоятельности, а то и панику.

Совет

Золушке однажды приказали за ночь перебрать мешки с зерном, но эта проблема может выглядеть пустяком по сравнению с предложением загрузить посудомойку, которая в два раза больше вашего помощника.

Смотрите на ребенка, на то,  с чем он легко справляется, на то, что ему пока не удается, и делайте выводы.

Воспитание и развитие ответственности — психология

Ответственность, как социальный навык, объективно нужна ребенку — в этом случае он закладывает себе фундамент успешной взрослой жизни. Однако субъективно, по крайней мере в детстве и для людей с инфантильным мировосприятием ответственность выглядит мало привлекательно и скорее как нечто внешнее, зачем-то навязываемое взрослыми.

Многие дети не хотят взрослеть, потому что не видят в этом ничего привлекательного. Зачем? Ведь ребенком быть выгоднее?

Что с этим делать? Не пасовать и делать свое родительское дело. Ответственность, как один из важнейших социальных навыков, можно развивать, а при его отсутствии — воспитать.

Кроме этого, важна способность это сделать (наличие необходимого опыта, умений и навыков), наличие привычки это делать или наличие той или иной мотивации. Воспитание ответственности — привитие вначале способности, а потом желания и привычки брать на себя трудные моменты жизни.

Как любой навык, навык ответственности нуждается во внешней поддержке и в умении (готовности) человека учиться — как на своих, так и на чужих ошибках.

Ответственным — не рождаются, ответственным — становятся. Общая техника безопасности: развивать ответственность нужно и правильно, важно только помнить, сколько ответственности в какой ситуации правильно взять на себя.

Держать общее направление поможет статья Уровень личной ответственности

Любая способность развивается в процессе тренировки, поэтому ответственность развивается тогда, когда человек так или иначе берет или на него нагружают ответственность. Не надо перегружать ребенка ответственностью, но и нельзя отступать перед нежеланием ребенка взрослеть и брать на себя дополнительные нагрузки. Приемы:

• Поставить (себя или другого) в ситуацию, когда нет другого жизненного выхода, кроме как оказаться ответственным. Хочешь выжить — бери на себя работу ответственности. Обстоятельства требуют. Приходит понимание: за тебя никто ничего не сделает. Помогает опыт самостоятельности: или накормишь себя, или останешься голодным.
• Нагрузить ответственностью. Назначить ответственным в ситуации, когда неудобно отказаться. Смотри видео «Кадет Стоун, принимайте управление взводом!»
• Обменять на права. Новые, привлекательные права даются в обмен на ту или иную новую ответственность.
• Поставить (себя или другого) в ситуацию, когда ответственность оказывается внутренне (морально) обязательной. Остался без родителей, рядом младший брат, еще более бестолковый, чем ты — но все-таки брат. Результат — беру за него ответственность. История Как я решил стать завхозом…
• Не забыть взять ответственность на себя помогает фоновое: «Если бы я любил». Отвечать за близких и любимых людей естественно, такая ответственность не висит грузом и не давит, а воспринимается легко. Осуществляется просто: каждый раз, когда произошло что-то неприятное или трудное спрашивать себя — а если бы рядом был бы мой отец? мой брат? мой близкий друг? как бы я тогда поступил? и дальше поступать созвучно своим ответам.

Воспитание взрослости Психологический инфантил — это ребенок, который настоял на своем праве оставаться ребенком всегда. Ч…Воспитание ответственности у ребенка Ответственность, как социальный навык, объективно нужна ребенку — в этом случае он зак…Педагогика ответственности Педагогика ответственности — учет личностных особенностей в распоряжении ответственности.

«Не важно,…Развитие личной ответственности Развитие личной ответственности — приучение себя выполнять свои обязательства и платить за последств…Твой выбор — твоя ответственность Представьте себе: малыш сыт и сух. Он здоров и весел, вы как раз полчаса его развлекали.

А теперь вы…Уровень личной ответственности Ответственности можно и нужно учиться, как любому другому жизненному навыку, и хорошим ориентиром мо…Сыну двенадцать: воспитание ответственности После возвращения с ВВС 2013 мой 12-летний сын часто повторял: «Позитив, конструктив, ответственност…Упражнение «Железное слово» Мое слово — кремень.

Я отдаю себе отчет, что если я взял обязательство, для меня дело чести его выпо…Бесплатные материалы
«Как стать психологом для себя, для семьи и для дела»

Воспитание ответственности у ребенка

Ребенок испытывает жажду свободы не в понимании делать всё и вся, а выполнять элементарные вещи, которые ему уже под силу. Беспрестанный тотальный контроль родителей вызывает бурю негодований.

С 7 лет излишняя опека должна быть сведена к нулю, иначе это грозит ребенку инфантильностью, беспомощностью, неумением решать свои проблемы.

Очень часто дети в раннем возрасте слушаются беспрекословно, а в подростковом устраивают бунт: красят волосы в непонятный цвет, не посещают занятия в школе, вступают в молодежные группы для самовыражения.

Обратите внимание

Прежде всего, отправьте ребенка в «свободное плавание», успокойтесь. Преодолеть излишние всплески эмоций ваших детей очень просто, действуя постепенно и логично:

Как заставить ребенка учить уроки

Как побороть истерику у ребенка?

Учим детей  самостоятельности

снимите с себя груз ответственности и дайте право ребенку самому справляться со своими личными делами. В 8-12 лет чадо вполне готово отвечать за свои поступки. Без помощи родителей следить за порядком в своей комнате, решать школьные проблемы, готовить домашнее задание. Родители могут только дать совет и то, только если об этом попросят;

взяв на себя долю ответственности, дети должны увидеть последствия. Они могут быть как положительными, так и отрицательными. Только ошибаясь, ребенок поймет, как делать правильно. Это не касается серьезных проблем: употребление наркотических средств, спиртных напитков или курения;

не навязывайте планы на будущее. Ребенок должен самостоятельно определить свой путь без какого-либо давления. Научитесь доверять и используйте свой голос в качестве совещательного;

Дети по-разному реагируют на предоставленную им свободу, начиная от упреков и заканчивая бесшабашными действиями. Главное сохранять спокойствие и знать, что ребенок справится с трудностями. Подтянется дисциплина, улучшатся оценки, уйдет вспыльчивость, психоз.

Выдержите время и не пытайтесь снова всё взять под свой контроль. Иначе есть опасность, что ребенок к 30-ти годам может остаться неготовым отвечать за свои действия, и причина его несостоятельности будет скрываться именно в воспитании.

Чтобы не винить себя за неудачи ребенка, уже сейчас начните прививать ему самостоятельность.

Психология воспитания, ее задачи

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 8Следующая ⇒

Психология воспитания — область психологии, занимающаяся разработкой психологических основ обучения и воспитания.

Подобно психологии труда, инженерной, военной или клинической психологии, психологию воспитания иногда относят к прикладным отраслям психологии, целью которых является решение практических проблем.

Вместе с тем психология воспитания является полем как фундаментальных, так и прикладных исследований и использует педагогические учреждения в качестве психологической лаборатории.

Психологию воспитания преподают на педагогических факультетах университетов.

Предметом изучения психологии воспитания выступают различные проявления поведения, связанные с процессами обучения и воспитания: психологические особенности ребенка на разных возрастных этапах; соотношение психического развития и обучения, особенно в отношении школьных предметов и занятий; проблема психического здоровья, включая и трудности социальной адаптации; взаимодействие учеников в классе, школьных командах и группах; различия между детьми в способностях и школьной успеваемости, а также проблема измерения этих различий.

Рост и развитие. Давно известно, что процесс обучения должен осуществляться в соответствии с возрастом, уровнем созревания и развития учащихся.

Важно

В соответствии с принципом повторения, из которого исходили последователи немецкого педагога и философа Иоганна Гербарта (1776-1841), развитие каждого ребенка повторяет историческое развитие человечества.

Ожидания взрослых по поводу возможностей детей на разных возрастных этапах часто оказываются завышенными, а вытекающая из них система оценок бессмысленна и, возможно, даже вредна.

Не имеет смысла обучать детей тому, к чему они еще физиологически не готовы, — самостоятельный выбор ученика является важным (хотя и не определяющим) фактором формирования учебной программы; кроме того, очень важен принцип постепенности, т. е. представление о том, что детям нужно давать задания в соответствии с их уровнем развития.

Научение. С точки зрения психологии воспитания, задача образования куда шире простой передачи культурного наследия из поколения в поколение.

Воспитание рассматривают в нескольких аспектах:

— в социальном смысле – это передача накопленного опыта старших поколений младшим. Под опытом понимается духовное наследие человечества, которое создано в процессе его исторического развития, а именно: известные людям знания, умения, способы мышления, правовые, нравственные нормы и т.д.;

— в педагогическом смысле — специальная деятельность, процесс целенаправленного формирования личности, предполагающий систему организованных средств влияния на воспитуемого;

— в психологическом смысле – процесс формирования личности на разных возрастных этапах, исходя из психологических особенностей воспитуемого.

Психология воспитания рассматривает воспитание как процесс, осуществляемый при взаимодействии воспитателей и воспитуемых.

Психология воспитания исследует процесс свертывания, перестройки одних психологических особенностей и возникновения, развития новых образований.

Именно ориентировка на становление новых психологических возможностей ребенка позволяет создать условия для организации такого воспитательного процесса, который, по выражению Л.С.

Главный организующий момент психологии воспитания как особой области психологических знаний – положение о возможности активного целенаправленного формирования личности в онтогенезе.

Вопрос об условиях становления личности, о соотношении биологического и социального – решающий в понимании развития личности.

Совет

Принципиальное значение этого вопроса объясняется тем, что признание ведущей роли социальных условий означает возможность активного воздействия общества на развитие личности, ориентирует на устранение социальных причин, мешающих разностороннему развитию.

Объект психологии воспитания — это личность, развивающаяся в результате воспитательных воздействий.

Предмет психологии воспитания –это психологические закономерности формирования человека как личности в условиях воспитания, целенаправленной организации педагогического процесса.

Цель психологии воспитания – изучить, понять психологическую сущность процесса воспитания, вооружить практиков научно обоснованными знаниями о психологической природе воспитательного воздействия.

Вместе с другими науками психология воспитания исследует психолого-педагогические и социально-психологические причины возникновения тех или иных недостатков личности, приводящих к отклонениям в поведении, психологические условия и факторы их предупреждения и коррекции, закономерности процесса перевоспитания, ведет поиск и разработку психологических критериев эффективности методов и форм воспитательного воздействия.

Основная задача — исследование психологического содержания воспитания, закономерностей взаимодействия и взаимоотношений воспитателя и детей. Реализация этой задачи способствует совершенствованию воспитательной работы в школах и других учебных заведениях.

Новой и сложной задачей психологии воспитания является разработка психологических основ гуманизации системы воспитания подрастающего поколения.

Гастрит с пониженной кислотностью народные средства / народная медицина

Гастрит с пониженной кислотностью лечение народными средствами

При пониженной кислотности желудка попробуйте воспользоваться следующими рецептами.

• 2 кг капусты белокочанной, 0,5 кг яблок кислых сортов, 0,5 кг смородины черной (красной) пропустите через мясорубку и в стеклянной посуде поставьте в темное теплое место. Начинающую бродить капусту отожмите через 2 слоя марли и ешьте по 100 г 3 раза в день за 10 минут до еды.
• За 30 минут до завтрака принимайте оливковое масло, начиная 1/2 ч. ложки, и постепенно доведите до 1 ст. ложки.
• А вот как лечили гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока в старину.

Наполните доверху три 3-литровые банки ягодами калины, залейте родниковой или кипяченой водой, настаивайте при комнатной температуре 10 дней, затем перенесите в прохладное место.

Принимайте настой по четверти стакана 3 раза в день до еды. Выпив настой из 1-й банки, заполните ее вновь водой и продолжайте лечение настоем из 2-й банки, потом из 3-й. Банки с калиной снова заполняйте водой и продолжайте лечение, пока калина не отдаст все соки. После лечения кислотность приходит в норму.

При гастрите с пониженной кислотностью дадут хороший эффект такие рецепты.

• 0,5 кг красной рябины засыпьте 300 г сахара, перемешайте, настаивайте 5 часов, прокипятите 30 минут, охладите и принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.
• Пейте молочную сыворотку вместо воды ежедневно в течение трех месяцев.
• Смешайте траву полыни горькой (4 части) и траву тысячелистника обыкновенного (1 часть). Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

• Боли в желудке снимет такой состав.1 ст. ложку травы мелиссы и 1 ст. ложку цветков ромашки залейте 0,5 л кипятка в термосе, настаивайте ночь, процедите и пейте по стакану 2-3 раза в день до еды.

• На завтрак полезно съесть 1-2 протертых яблока, 200-300 г сырой тыквы и четверть стакана разбавленного сока лимона (1:2) с 1 ч. ложкой меда. После такого завтрака нельзя ни есть и ни пить 3-4 часа.

При гастрите с пониженной кислотностью (вне обострения) за 20-30 минут до еды полезно принять четверть стакана теплой кипяченой воды с 1/2 ч. ложки меда (медовую воду).

При нулевой кислотности в медовую воду добавляют по 1 ст. ложке сока листа подорожника и отвара сухих листьев малины (1 ст. ложка листьев на стакан кипятка, настаивать час).

• Полезны напитки из ягод облепихи и шиповника, а также свежие и сушеные абрикосы и абрикосовый сок. Прием любых перечисленных средств за 30 минут до еды обеспечивает стимуляцию желудочной секреции и повышение кислотности желудочного сока.
• Ягоды брусники, заготовленные с осени, заливают холодной кипяченой водой. Пить эту воду следует в течение зимы по четверти стакана за 20-30 минут до еды. С апреля можно есть сами ягоды по 1 ч. ложке перед едой.
• Кислотность можно повысить, употребляя мясистые сорта винограда. Для этого нужно съедать по 100-150 г за 20 минут до еды.
• Хороша при гастрите фасоль, из нее делают начинку для пирожков и вареников, добавляют в супы, винегреты, салаты.
• Осенью и зимой готовят пюре из протертой свежей репы с растительным маслом.
• Лимонник китайский повышает пониженную кислотность и понижает повышенную. 2 г порошка семян лимонника достаточно для однократного приема в течение дня.
• Можно приготовить сок из плодов лимонника и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день через 20 минут после еды. Положительный эффект наступает через 40 минут, действие лимонника продолжается до 5 часов. Помимо нормализации кислотности ягоды лимонника устраняют боли в желудке.
• Повышает кислотность спиртовая настойка незрелых грецких орехов. 10-15 орехов тонко нарезают, заливают 0,5 л водки и настаивают в стеклянной банке, плотно закрыв крышкой, при комнатной температуре в течение 14 дней. После чего процеживают и принимают 3 раза в день после еды по 1 ст. ложке, разводя в половине стакана воды. Ореховая настойка прекрасно снимает боли в желудке.

Рубрики

Гастрит с пониженной кислотностью

Симптомы и признаки пониженной кислотности желудка

При гастрите желудка с пониженной кислотностью нарушается процесс пищеварения, из-за чего в кишечнике происходят процессы брожения и возникают такие симптомы, как вздутие живота, метеоризм, изжога. неприятные ощущения в области кишечника. Еще одни признаком пониженной кислотности является непереносимость белка, так как некоторые ферменты остаются неподвижными.

Еще одно неприятное явление – это изжога. Многие считают, что она появляется только при повышенной кислотности, но это ошибочное мнение, так для ее появления достаточно всего лишь небольшое количество соляной кислоты, которая, несомненно, содержится в желудке при любой кислотности. К тому же она может быть сильной и длительной.

Снижение кислотности желудка не только ухудшает моторику желудка, но и кишечника, что приводит к устойчивым запорам. Очень часто такие запоры оказываются очень сильными и порой их тяжело вылечить с помощью диет и слабительных средств.

Диета при гастрите желудка с пониженной кислотностью

1. Первая задача людей страдающих гастритом с пониженной кислотностью – активизировать пищеварительные железы. Соблюдая диету, больным стоит следовать таким рекомендациям:
2. Соблюдая диету при гастрите с пониженной кислотностью пищу нужно пережевывать правильно.

   Не стоит забывать, что каждый кусочек Вы должны тщательно пережёвывать и сам процесс приема пищи должен длиться около 30 мин.

3. Перед тем как сесть за стол выпейте стакан минеральной воды во время приема пищи ешьте больше фруктов и овощей: яблоки, виноград, мандарины, апельсины, груши, брокколи, морковь, цветная капуста.
4. Из мяса рекомендуют кушать нежирную говядину, птицу, рыбу, желательно варенную или запеченную.

5. При диете гастрита с пониженной кислотностью желудка разрешено употреблять кисломолочные продукты: творог, омлет, яйца всмятку.
6. Различные напитки: компоты из ягод, кисели, фруктовые соки, отвар шиповника. чай с сахаром.

Лечения гастрита с пониженной кислотностью народными средствами

• Мед и сливочное масло помогают нормализовать кислотность желудочного сока. Мед и сливочное масло смешать в равном количестве и принимать за 30 минут по одной столовой ложке 3 раза в день.
• Брусника обыкновенная. Ягоды брусники залить охлажденной кипяченой водой. Настойку из ягод брусники пить на протяжении всей зимы по1/4 стакана за 30 минут до еды. Каждый день доливайте понемногу воды. Начиная с апреля рекомендуют есть ягоды по одной чайной ложке перед сном.

• Грецкий орех. Используется при лечении гастрита желудка с пониженной кислотностью. Спиртовая настойка из незрелых грецких орехов очень хорошо повышает кислотность. 15 плодов грецкого ореха нарезать небольшими кусочками и залить 0,5 л водки. Рекомендуют настаивать при комнатной температуре, в стеклянной банке, 15 дней. Настойка имеет приятный запах и долго хранится.
• Корень лопуха большого. Одну чайную ложку корня залить двумя стаканами кипятка, настаивать 1 ночь, потом процеживают. Принимать за 30 мин до еды. Эта доза рассчитан на 1 день.
• Крыжовник принимать при болях и как слабительное средство. Одну столовую ложку плодов крыжовника заливают одни стаканом кипятка, и кипятить 15 мин. 1/3 стакана 3 раза в день.

• Брусника. Хорошее народное средство при гастрите с пониженной кислотностью. Одну столовую ложку листьев брусники залить 1 стаканом воды кипятить 1 мин и оставить на 30 мин, чтобы отвар настоялся. Пить до еды по две ложки три раза в день.
• Алтей лекарственный. Две ложки корня алтея залить 500 мл кипятка и настаивать 12 часов в термосе. Пить за 40 мин до еды в три приема. Это суточная доза.
• Зерна овса посевного. 20 г тщательно вымытых зерен овса залить одним стаканом кипятка. Настаивать пару часов. Пить за 15 мин до еды не менее 2 стаканов в день.

Гастрит, как его лечить народными средствами Видео

В данном видео эксперты расскажут о сортах меда, которые нужно кушать при гастрите, рецептах полезных отваров и настоев, а также о первой помощи при гастрите.

Гастрит с пониженной кислотностью и народная медицина

Некоторые советы от нашего природного лекаря, которые могут помочь при лечении гастрита с пониженной кислотностью.

Если у вас гастрит с пониженной кислотностью может помочь следующее средство: возьмите аира 10 частей + вахты трехлистной 10 частей + календулы 10 частей + зверобоя 10 частей + мяты 10 частей + лист подорожника 20 частей + шалфея 10 частей + ромашки 10 частей. Все перемешать. Возьмите две столовые ложки сбора и залейте пол-литрами кипятка. Оставьте настаиваться в термосе не меньше чем на два часа. Потом остудите и процедите. Принимать по 1/2 или 1/3 стакана три раза в день за пол часа до приема пищи.

Взять в равных пропорциях вахту трехлистную, аир, кожуру апельсина, золототысячник и полыни горькой. Все измельчить и перемешать. Готовится точно также, как в первом рецепте.

Возьмите 20 частей мяты + золототысячника 8 частей. Смешать. Две столовые ложки смеси залейте стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться в термосе на пол-часика. Потом процедите и можете пить по стакану три раза в день за тридцать минут до еды при гастрите и при жалобах на боли в печени.

Возьмите в равных пропорциях корней валерианы 10 частей + трехлистной вахты 10 частей + мяты 10 частей + кожуры апельсина 10 частей и все перемешайте. Взять 4 столовые ложки смеси и залейте пол литрами кипятка и оставьте настаиваться минут на десять. Процедите и пейте по стакану три раза в день до приема пищи при гастрите и если есть жалобы на боли в печени.

Сок капусты свежей хорошо принимать по пол стакана три раза в день за час до приема пищи обязательно в теплом виде, или можно есть бананы при гастрите с пониженной кислотностью, так как они богаты клетчаткой. Сок капусты хорошо помогает еще и при язве желудка и язве 12-перстной кишки, заболеваниях селезенки и печени.

Возьмите столовую ложку перемолотых корней травы аира и залейте пол литрами кипятка. Пусть настоится минут двадцать и процедите. Пить данное средство о пол стакана четыре раза в день до еды, если у вас гастрит с пониженной кислотностью. колит, колики кишечные, понос, гепатит. холецистит, воспаление почек или мочевого пузыря.

Пейте сок алоэ по одной или две чайных ложки три раза в день за пол часа до еды. Пить можно месяц — два.

Смешайте 250 грамм сок подорожника + 1 кг. меда свежего + 150 гр. сока алоэ и поставьте в холодильник. Принимать по столовой ложке три раза в день за пол часа до приема пищи, пока смесь не закончится.

В равных частях смешайте и измельчите травы зверобоя, кукурузных рульцев, бессмертника, плодов шиповника, тысячелистника, мяты, ромашки, календулы и корня валерианы.

Две столовые ложки смеси залейте литром холодной кипяченой воды и оставьте настаиваться на ночь. Утром доведите до кипения и пейте по пол стакана теплым отваром три раза в день через час после приема пищи.

Курс лечения два месяца — не меньше.

Смешайте травы ромашки, корня алтея, солодку, пырея корень, фенхель в равных частях. Все смешайте и измельчите. Одну столовую ложку смести залейте стаканом кипятка и прокипятите минут десять. Пусть настоится часа три (в термосе) и можете принимать по стакану на ночь.

Возьмите поровну ромашки, тысячелистника, полыни горькой, мяты и шалфея. Смешайте все. Две чайные ложки смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте пол часа. Пить средство по пол стакана горячим настоем небольшими глотками два раза в день за тридцать минут до еды.

Пейте сок рябины по чайной ложке за двадцать минут до еды. Можно пить и настоем: взять четыре чайные ложки сухих плодов рябины и залейте пол литрами кипятка. Дайте настояться четыре часа в термосе и можно пить по трети стакана три раза в день перед приемом пищи.

Если мучает тошнота то принимайте настой из кожуры мандарина и мяты.

При гастрите с пониженной кислотностью принимайте сок, выжатый из килограмма листа подорожника в который добавьте полтора кг. сахарного песку или можно добавить мед. Перемешайте тщательно и разлейте по баночкам. Пейте по столовой ложке три раза в день перед едой.

Пейте сок из плодов вишни или из ягод черешни. При гастрите с пониженной кислотностью можно пить до пяти стаканов в день.

Принимайте по одной — две таблетки кислоты аскорбиновой два-три раза в день. Лучше принимать с добавлением к таблетке одну десертную лужку сока лимонного. Полезно пить отвар. компот, кисель, морс или сироп из ягод черники, рябины, смородины или земляники.

Пейте при пониженной кислотности сок редьки или сок капусты по чайной ложке, или стакан в день перед едой.

Заварить столовую ложку ягод черники одним стаканом кипятка и пейте по столовой ложке три раза в день.

Измельчите чайную ложку почек березовых и залейте стаканом кипятка. Доведите до кипения и оставьте настаиваться на час. Процедите и пейте по столовой ложке три — четыре раза в день.

50 грамм ягод земляники лесной залейте 200 мл. кипятка и оставьте настаиваться на два часа, потом процедите. Пейте по 50 мл. три — четыре раза в день если мучает гипертония, атеросклероз, гастрит, колит, холецистит или боли в области сердца.

Успеха Вам, Ваше здоровье в Ваших руках.
рецепты и советы подготовила Галина Демиденко, сайт Inva-Life.ru

Категория. Народные средства лечения | Смотр. 3774 | материал добавлен: 22.03.

Комментариев пока нет!

Лечение гастрита с пониженной кислотностью народными средствами: рецепты и правила

Гипоацидный гастрит — это хроническое заболевание с нарушением секреторной активности и постепенным развитием атрофических изменений слизистой желудка. Многие пациенты относятся с недоверием к синтетическим лекарствам и предпочитают лечиться методами народных целителей.

Медики предупреждают, что лечение гастрита с пониженной кислотность народными средствами является вспомогательным, и полностью заменить терапию медикаментами не способно. Начинать лечение народными методами можно только после установления точного диагноза, вида, стадии заболевания, потому что при разных формах патологии применяются различные лекарственные сборы.

Правила лечения травами

Чтобы лечение принесло пользу, а не вред при фитотерапии следует соблюдать ряд правил:

• не заниматься самолечением, консультироваться с врачом о допустимости применения растений в лечении болезни;
• использовать лекарственные травы, включенные в Государственный реестр лекарственных средств, разрешенных на территории России;
• убедитесь в отсутствии аллергии – проведите кожный тест на чувствительность к субстанциям в составе того или иного растения;
• методика проведения: на внутреннюю поверхность предплечья прикрепляют ватный диск, смоченный в соке или настое тестируемого растения, если через сутки состояние кожи не изменилось (краснота, волдыри), приступают к лечению;
• если человек склонен к проявлению аллергии (экзема, поллинозы, бронхиальная астма), начинать лечение травами надо с однокомпонентных отваров и настоев.

Сокотерапия

При пониженной секреции желудка полезно принимать вещества, которые возбуждают деятельность железистого аппарата.

1. Сок из капусты. Выпивать по 1/2 чашки теплого свежеотжатого сока.
2. Картофельный сок. Употреблять по 50 мл сока по 2 недели и 7 дней перерыв.
3. Сок из листьев подорожника. Свежие промытые листья подорожника отжимают в соковыжималке. Принимают по столовой ложке.
4. Пить по 50 мл сока черной или красной смородины ежедневно.

При гастрите с пониженной кислотностью предпочтение отдается сырым овощам и фруктам, которые способны стимулировать выработку желудочных ферментов.

Яблочные завтраки. Лечебный курс — 1 месяц, в течение которого ежедневно натощак съедается 2-3 зеленых яблока без кожуры. Следующий прием пищи не ранее, чем через 4 часа. Далее яблочные завтраки следует устраивать еженедельно.

Продукты пчеловодства при гипоацидном гастрите

Мед

1. Медовая вода. Десертную ложку меда развести в чашке с водой. Выпивать каждый день натощак.
2. Смешать по большой ложке сливочное масло и мед. Употреблять смесь по десертной ложке трижды в день.
3. Мед, сок подорожника (по 20 мл) поместить в емкость, прогревать 10 минут. Налить 1/2 чашки воды. Лечиться 2 недели — по большой ложке 3 раза в день.
4. Разогреть 100 г меда, засыпать большую ложку сухой ромашки, кипятить 10 минут. Влить литр воды, перемешать, профильтровать. Хранить в холодильнике. Прием по чашке — утром и вечером,
5. Взять топленое коровье масло, мед, сок алоэ (по 200 г), поместить в кастрюльку и поставить в духовку на 3 часа. Съедать по большой ложке трижды в день.

Пчелиная пыльца и перга

Пчелиная пыльца и перга способствуют регенерации слизистой желудка. Для лечения используются как в чистом виде, так и вместе с медом, и настоями из трав.

Перга – это пчелиная пища, изготовленная из цветочной пыльцы под действием ферментов и молочнокислого брожения.

1. Утром натощак поместить в рот чайную ложку пыльцы (перги) и медленно рассасывать, затем проглотить. Запивать водой не рекомендуется.
2. Смешать по 20 г пыльцы (перги) и меда. Принимать по кофейной ложке (3 г).
3. Взять в равных пропорциях сушеную траву тмина, тысячелистника, подорожника, мяты, зверобоя, сушеницы болотной, золототысячника. 3 больших ложки смеси поместить в термос, влить пол-литра кипящей воды. После остывания и процеживания выпивать по 100 мл вместе с кофейной ложкой пыльцы (перги).
4. В термос с литром кипятка всыпать по столовой ложке сухой травы шалфея, ромашки, подорожника. Употреблять по 100 мл настоя одновременно с кофейной ложкой перги (пыльцы).

Прополис

Синоним – пчелиный клей состоит из смолистого вещества, собранного пчелами с деревьев. Пройдя ферментацию в желудке пчел, прополис приобрел целебные свойства, которые используются при лечении гипоацидного гастрита.

1. В эмалированную кастрюлю с 2 л горячего молока добавить 125 г измельченного прополиса. Поставить на огонь, постоянно помешивать до полного растворения вещества. Отфильтровать, выпивать по ½ чашки.
2. В 50 мл воды или молока добавить 50 капели спиртовой настойки прополиса. Прием — 3 раза в день.

Обволакивающие средства

Слизистые вещества, попавшие в желудок перед едой, образуют пленку на слизистой желудка, защищают нервные окончания от раздражения пищей. За счет этого значительно снижается болевой синдром. Считается, что ячмень действует как спазмолитик, расслабляя мышечные волокна желудка. Применяют в период обострения.

1. В чашку кипятка засыпать 30 г льняных семян. Через 15 минут пропустить через фильтр. Выпивать по 1/3 чашки три раза в день.
2. В кастрюлю с горячей водой (1 л) всыпать 200 г целых овсяных зерен. Настаивать 10 часов, затем варить полчаса. Через 12 часов полученный отвар употреблять по ½ чашки 4 раза в день. Лечить – месяц.
3. В 300 мл воды всыпать 100 г корня солодки, варить смесь час. После остывания отвар отфильтровать, выпивать по 40 мл.
4. 100 г ячневой крупы засыпать в воду (500 мл), кипятить 2 часа. Пить по стакану утром после сна.
5. 100 г ячменных зерен измельчить, влить 2 чашки кипящей воды, чайную ложку меда. Через 4 часа после фильтрации употреблять по 2 больших ложки четыре раза в день.

Горечи

При лечении гастрита с пониженной кислотностью народными средствами применяются растения, имеющие в составе горечи. В желудке они стимулируют деятельность желез, секретирующих желудочный сок. Это полынь, одуванчик, вереск, соплодии хмеля, зверобой, пион уклоняющийся, подорожник.

Подорожник особенно полезен при гастрите с пониженной кислотностью: повышает секрецию желудочного сока, улучшает аппетит. В лечении используют семена и листья.

Настои и отвары

Применяют:

1. Соцветия тысячелистника, одуванчика, календулы по 50 г; листья подорожника и мяты по 40 г. Большую ложку смеси поместить в 300 мл кипятка на 40 минут. Выпивать по 1/3 чашки 4 раза в день. Рекомендован месячный курс терапии. Через 10 дней лечение продлить или этим настоем, или напитком из других трав.
2. Составить смесь из сухого измельченного сырья следующих растений: мяты, полыни, шалфея, тысячелистника, соцветий ромашки в равных пропорциях (по 10 г). 2 маленькие ложки смеси всыпать в чашку кипятка. Через 30 минут отфильтровать и выпивать по ½ чашки раствора в теплом виде.
3. Большую ложку сухого сырья одуванчика всыпать в чашку с кипятком, заварить как чай. Употреблять по 50 мл.

Лечение гастрита с пониженной кислотностью народными средствами дома

Хроническая секреторная недостаточность (хронический гастрит с пониженной кислотностью) чаще всего диагностируется у людей в зрелом и пожилом возрасте. Основные причины заболевания – несбалансированное питание, вредные привычки. Болезнь требует длительного лечения медикаментозными препаратами и народными средствами.

Лекарственные растения

Для эффективного лечения секреторной недостаточности необходим комплексный подход. Основные направления терапии:

• восстановление оптимальной выработки желудочных ферментов;
• налаживание работы всех органов пищеварительной системы;
• уничтожение болезнетворных микроорганизмов, провоцирующих развитие заболевания.

В народной медицине при лечении гастрита с низкой кислотностью используют травы и растения, которые содержат горечь. Отвары и настои улучшают работу желез желудка, обладают стимулирующим, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Они способствуют секреции желудочного сока.

Капустный сок – эффективное стимулирующее средство для восстановления оптимальной кислотности в желудке. На начальном этапе нужно принимать по 120 мл свежего сока капусты за полчаса до каждого приема пищи. Постепенно нужно увеличивать порцию до 250 мл. Продолжительность терапии – 4 недели.

Сок алоэ – эффективное противомикробное средство. Принимать его следует по 10 мл трижды в день за 30 минут до еды. Продолжительность терапии –1-2 месяца.

Обратите внимание

Сок и настой подорожника эффективно устраняют основные признаки гастрита. Отвар готовят из 5 г сухого измельченного сырья и 230 мл кипятка. Настаивать лекарство нужно 20 минут. Полученный объем нужно разделить на 3 равные порции и выпить в течение дня (перед едой). Отвар перед употреблением нужно подогревать.

Сок готовят из свежих листьев подорожника. Их нужно перекрутить, сок отжать через марлю, варить на малом огне 3 минуты. Принимать по 15 мл лекарства 4 раза в сутки до еды.

Девясил улучшает выработку желудочного сока. 250 мл кипятка заварить 30 г измельченных корней растения, томить смесь на малом огне 30 минут. Принимать по 15 мл 3 раза в день пред едой.

Помогает справиться с секреторной недостаточностью аир болотный. Залить 30 г корней 220 мл кипятка, оставить на 20 минут. Принимать строго за 10 минут до еды по 150 мл 4 раза в сутки.

Настойка грецких орехов нормализует кислотность желудочного сока. Измельчить 10 зеленых орехов вместе с кожурой, залить 500 мл водки, настаивать 17 дней. Употреблять в разбавленном виде после еды (15 мл лекарства на 100 мл воды).

Травяные сборы

Смеси из лекарственных растений помогают быстро вылечить гастрит с пониженной кислотностью. Сборы нужно принимать не менее полугода, изменяя состав каждый месяц.

Сбор №1

Для приготовления смеси потребуются следующие травы:

• зверобой (20 г);
• тысячелистник (20 г);
• цикорий (40 г);
• дымянка (60 г).

Заварить 240 мл кипятка 5 г сбора, оставить до полного охлаждения. Настой отфильтровать, добавить 45 мл сока золотого уса. Принимать лекарство по 75 мл за полчаса до еды трижды в день.

Сбор № 2

Смешать по 10 г полыни, корня аира, вахты, плодов тмина. Залить смесь 20 мл кипятка, настоять четверть часа. Принимать по 150 мл 3 раза в сутки перед едой.

Сбор № 3

Смешать по 30 г корней одуванчика, цикория и пырея, добавить 20 г семян фенхеля. Залить 240 мл 7 г смеси, томить на малом огне четверть часа, настаивать 20 минут. Принимать в процеженном виде по 200 мл трижды в день.

Важно

Сбор № 4

Лекарство улучшает выработку желудочного сока, обладает обволакивающим и противовоспалительным действием. Смешать по 1 ст. л. укропных семян, листьев подорожника, травы золототысячника, шишек хмеля, соцветий алтея. Все компоненты измельчить, залить 850 мл кипятка, настоять под крышкой 20 минут. Принимать по 30 мл настоя за полчаса до еды.

Правильное питание и полезные продукты

Лечить гастрит с пониженной кислотностью следует не только травами, но и при помощи специальной диеты. Основу рациона должны составлять продукты, которые не раздражают слизистую оболочку желудка и легко перевариваются, улучшают работу желез.

https://www.youtube.com/watch?v=sm9yo7qEzqk

Злоупотребление жирными, солеными, жареными и острыми блюдами, курение, алкогольные напитки, быстрые перекусы вредной едой, переедание в вечернее время – все это приводит к сбоям в работе органов пищеварительной системы.

Во время лечения в рационе должны быть исключительно следующие продукты:

• кисломолочная продукция (лучше всего свежий или домашний кефир);
• несладкие фрукты, пюре из сезонных овощей;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• продукты с высоким содержанием железа (печень свиная, бобы, тыквенные семечки, какао, зелень);
• подсушенный хлеб, сухое печенье, ватрушки с творогом;
• каши;
• нежареные яйца.

Супы – обязательная составляющая лечебного питания при любых заболеваниях органов пищеварения. Готовить их нужно их нежирных бульонов, все компоненты следует протирать.

Допускается употребление чая, кофе с небольшим количеством молока, свежих несладких соков. Принимать пищу нужно 5-6 раз в день. Объем порции должен быть не более 220 г.

Процесс приема пищи должен занимать не менее получаса. Вся еда должна быть теплой и с минимальным количеством соли и специй.

Такое питание постепенно нормализует работу органов пищеварительной системы и состав желудочного сока.

В качестве перекусов можно употреблять протертые зеленые яблоки. Размер одной порции – 2-3 плода среднего размера. Употреблять яблоки нужно ежедневно на протяжении месяца. Натощак нужно пить медовую воду – в 200 мл теплой воды растворить 5 г меда. Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать по 250 мл обычной или лечебной минеральной воды.

Нормализовать кислотность желудочного сока помогает мед, смешанный с домашним несоленым маслом (1:1). Принимать смесь рекомендуется за полчаса до еды по 15 г трижды в день.

При сильных болях и частых запорах помогает крыжовник. Залить 250 мл кипятка 15 г ягод, томить на огне четверть часа. Принимать по 75 мл трижды в сутки. В качестве слабительного и противовоспалительного средства можно принимать по 55 мл сока черной смородины трижды в сутки.

Совет

Наиболее быстрый способ вылечить гастрит с пониженной кислотностью – регулярно употреблять огородный хрен. Необходимо смешать 5 г тертого молодого хрена с равным количеством жидкого меда. Принимать лекарство трижды в день до еды.

Гастрит с пониженной кислотностью – коварное заболевание, которое длительное время может протекать без особых симптомов. Первые признаки болезни – тяжесть, вздутие живота, частые запоры, метеоризм, неприятный запах изо рта. Без своевременного и правильного лечения гастрит может спровоцировать развитие рака желудка.

Диета и народные методы лечения гастрита с пониженной кислотностью

В период обострения гастрита питаться, главным образом, нужно слизистыми супами из риса, ячменя, овса на молоке. Есть понемногу, но часто, тщательно пережевывая пищу, что способствует оптимальной деятельности органов системы пищеварения.

Необходимо также обеспечить нормализацию стула. При поносе принимать гранатовый, кизиловый, грушевый, черничный и черносмородиновый соки; при запорах — морковный сок, абрикосовый и свекольный соки, протертые овощи, свежий кефир, простоквашу.

Не употреблять ничего жирного, соленого, острого, спиртного. Есть меньше сладкого, как можно больше вареной красной свеклы, квашеной капусты (главным образом ее сок) и гречневой каши.

Пить больше чая, особенно зеленого, только не во время еды, так как желудочный сок будет разбавляться и процесс переваривания пищи растянется.

Гастрит лечат яблоками, но только зеленых сортов. Очистите 2 яблока от кожуры, удалите сердцевину, натрите на мелкой терке и съешьте утром. Учтите, что до и после приема яблок нельзя ничего есть и пить 4—5 часов.

Продолжительность лечения и дозировки: первый месяц есть яблоки ежедневно, второй — 2—3 раза в неделю, третий — 1 раз в неделю.

При таком лечении противопоказано употреблять жирную, соленую и острую пищу, свежий хлеб, пряности, пить молоко, крепкий чай и кофе.

Рецепты народной медицины при лечении гастрита с пониженной кислотностью.

• Вам потребуются: листья мяты перечной (20 г), трава сушеницы болотной (15 г), трава спорыша (15 г), цветки тысячелистника (15 г), цветки ромашки аптечной (10 г), семена укропа (10 г), корень валерианы (10 г), семена тмина (10 г), шишки хмеля (5 г). Перемешайте все, залейте 1 л кипятка и настаивайте в духовке 10—12 часов, затем процедите настой. Утром натощак выпейте 1 стакан, далее — по 1 стакану через каждые 2 часа, пока не выпьете всю дозу.

• 20 г корневищ девясила залить стаканом горячей кипяченой воды, прокипятить 30 минут. Отвар принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

• Пить по 1/4 стакана сока черной смородины 3 раза в день.

• Чайную ложку измельченного корневища аира залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

• До еды употреблять 1 чайную ложку тертого хрена с сахаром или медом. Свежевыжатый сок хрена, чистый или разведенный, усиливает выделение желудочного сока.

• Листья одуванчика промыть, вымочить 20—30 минут в концентрированном растворе поваренной соли, вновь промыть в холодной воде, ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку и отжать через плотную ткань. Затем сок разбавить водой (1:1) и кипятить 2—3 минуты. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день за 20 минут до еды.

• Свежие ягоды клюквы усиливают выделение желудочного сока и сока поджелудочной железы, поэтому ее рекомендуют для лечения гастрита с пониженной кислотностью желудочного сока и воспаления поджелудочной железы.

• Траву зверобоя, листья подорожника и листья черники смешать поровну. 4 столовые ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке настоя 3 раза в день.

• Столовую ложку ягод или цветков калины обыкновенной залить 1 стаканом воды, прокипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Отвар принимать по 1—2 столовых ложки прохладным 3 раза в день после еды.

• Полынь возбуждает аппетит, стимулирует пищеварение: ее применяют при гастритах с пониженной кислотностью, заболеваниях желчевыводящих путей, поджелудочной железы, колитах.

• 2 столовые ложки измельченной полыни залить в термосе кипятком (0,5 л), настоять 1—2 часа, процедить и пить по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день за 20—30 минут до еды. Так же, как и настой, используют полынный чай: 1 чайную ложку мелко нарезанной полыни залить в чайнике 0,5 л крутого кипятка, дать настояться 20 минут и пить по 1 /4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Смешать корень одуванчика лекарственного, корень цикория обыкновенного, корневище пырея ползучего — по 3 части; семена фенхеля обыкновенного — 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, проварить 15 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2-3 раза в день.

• Траву золототысячника, листья вахты трехлистной и мяты перечной смешать поровну. Столовую ложку смеси настоять 30 минут в 1/2 стакана кипятка, процедить. Выпить в 3 приема в течение дня перед едой.

• Цветки ромашки аптечной, траву полыни горькой, листья мяты перечной, листья шалфея лекарственного, траву тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две чайные ложки смеси настаивать 30 минут в стакане кипятка. Выпить теплый настой в течение дня в 3 приема (один раз натощак).

• 2—3 столовые ложки корня алтея залить в термосе 0,5 л кипятка и настоять 10—12 часов. Выпить в течение дня в 3 приема по 1/2 стакана перед едой.

• Принимать по утрам натощак в течение месяца 2 взбитых белка из сырых яиц. Завтракать можно через 30 минут.

• Траву золототысячника зонтичного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Три чайные ложки сбора залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут и процедить. Принимать в течение дня в 3—4 приема при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью.

• Использовать сок из измельченных листьев молодой белокочанной капусты. Пить его в теплом виде по полстакана 2—3 раза в день за 1 час до еды в течение 2—3 недель. Он очень хорошо помогает при хроническом гастрите, особенно с пониженной кислотностью желудочного сока. Капустный сок можно хранить в холодильнике не более 2 суток.

• Смешать траву полыни горькой (4 части) и траву тысячелистника обыкновенного (1 часть). Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по столовой ложке 3—4 раза в день при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью.

• Листья мяты перечной, траву полыни горькой и зверобоя продырявленного, цветки ромашки аптечной, плоды тмина обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси залить на ночь в термосе стаканом кипятка, утром процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день при хроническом гастрите с секторной недостаточностью.

• Перемешать корневище аира болотного (1 часть), лист вахты трехлистной (1 часть), кожуру апельсина (1 часть), траву полыни горькой (1 часть). Столовую ложку смеси залить на ночь в термосе стаканом кипятка, утром процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

• Кусок сухой чаги (березового гриба) залить теплой кипяченой водой на 4 часа для размягчения. Затем чагу измельчить в мясорубке или на терке, залить кипяченой водой из расчета 1:5, настоять 2 суток в темном прохладном месте.

Обратите внимание

Настой процедить через плотную ткань, остаток отжать. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

Во время лечения следует соблюдать растительно-молочную диету и исключить копчености, колбасы, жиры, консервы, острые приправы.

• Натуральный мед принимают 3—4 раза в день за 5—10 минут до еды. Суточная доза не должна превышать 150 г.

• Для лечения острых и хронических гастритов часто применяют сок подорожника. Его надо пить 3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды. На зиму можно приготовить настойку свежего сока, залив его водкой или спиртом в равной пропорции.

Лечение гастрита с повышенной кислотностью народными средствами

В сегодняшней статье мы расскажем вам некоторые рецепты народной медицины, которые помогут в лечении гастрита с повышенной кислотностью.

Но вначале хотелось бы обратить вниманием, что при неумелом лечении, а также, если диагноз был поставлен неправильно, самолечение может нанести значительный вред организму. Поэтому прежде чем переходить к использованию рецептов народной медицины проконсультируйтесь у специалиста и подтвердите или опровергните диагноз.

Гастрит – это заболевание, при котором возникает воспалительные процессы в слизистой оболочки желудка.

Причинами возникновения гастрита могут стать:

Симптомы при гастрите с повышенной кислотностью имеют свои особенности, а именно:

• болевые ощущения, которые могут возникать как на голодный желудок, так и после еды;
• постоянная изжога;
• раздражительность;
• проблемы со сном .

В некоторых случаях может быть тошнота, рвота, запоры (до 5 суток), повышенная температура тела и потливость.

В лечении гастрита немало важную роль играет специальный режим питания.При гастрите с повышенной кислотностью следует исключить следующие продукты:

• крепкие бульоны,
• различные копчености,
• маринады,
• жареные блюда,
• специи,
• кофе или крепкий чай,
• спиртные напитки,
• а также газированные напитки.

1. Понизить кислотность желудка поможет обычный морковный сок. Использовать лучше всего свежеприготовленный сок. Пить на голодный желудок по 125 мл за 1 ч. до еды, 1 р. в сутки. Курс лечения продолжать в течение 10 суток, после можно сделать перерыв на 10 дней и повторить.

2. Приготовьте сбор из листиков мяты – 15 г, листиков трехлистной вахты – 2 г, цветов тысячелетника – 15 г, семена укропа – 15 г, зверобоя продырявленного – 30 г.

Все хорошо перемешайте и залейте 40 г сбора 500 мл горячей воды. Посуду с лекарственным сбором поставьте на медленный огонь. Через 2 ч.

выключите огонь, дайте отвару немного остыть, проедите его и можете использовать.

Полученный отвар выпейте в течение суток. Данный отвар рекомендуют применять при гастрите с повышенной кислотностью желудка, который также сопровождается отрыжкой и/или запорами. Курс лечения продолжать 14 суток, при необходимости сделайте перерыв на 1 мес. и можете повторить.

3. В 200 мл кипятка заварите 10 г соцветий василька синего. Настаивать следует не меньше чем 1 ч. После этого процедите и можете принимать. Дозировка: по 50 мл 3 р. в сутки примерно за 15-20 мин. до еды. Применяется также для лечения кашля, коклюша, запоров, заболеваний почек и поджелудочной.

4. Залейте 250 мл кипятка 20 г цветков яблони. После этого дайте настою время остыть. Дозировка: 250 мл выпить (небольшими глоточками) в течения дня.

5. Смешайте между собой зверобой, вереск, кору крушицы, золото тысячелетника и листики мяты в следующем соотношении 2:2:1:1,5:1. Все ингредиенты измельчить и перемешать между собой. 40 г сбора залейте 125 мл кипятка и поставьте на огонь (на 15 мин.). Отвар остудите и можете процедить. Дозировка: 65 мл 4 р. в сутки за 30 мин. до еды.

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Какие народные рецепты эффективны в лечении гастрита с повышенной кислотностью?

Часто именно бабушкины рецепты народной медицины позволяют регулировать уровень кислотности в желудке. Лечение гастрита с повышенной кислотностью народными средствами – хорошая альтернатива медикаментозной терапии. Народные советы позволят за короткое время убрать симптомы заболевания и улучшить самочувствие.

Лекарственные травы для понижения кислотности и боли

Лекарственные травы позволяют провести лечение гастрита с повышенной кислотностью народными средствами максимально эффективно. Чтобы облегчить боль при гастрите необходимо взять траву зверобоя, вереска и коры крушицы.

Все компоненты берутся в равных частях, измельчаются и перемешиваются. Две столовые ложки травяной смеси заливаются половиной стакана кипятка, после чего кипятятся около пятнадцати минут. После охлаждения отвар требуется процедить и принимать 4 раза в день до приёма пищи. Желательно пить отвар за полчаса до еды.

Эффективно устранить болевые ощущения и понизить кислотность при заболевании помогут аир, птичий горец, зверобой и мята. К смеси лекарственных трав также добавляются тысячелистник и подорожник.

Травы перемешиваются в равных количествах. Две ст. ложки травяного сбора заливаются кипятком (0.5 л). Настой можно приготовить в термосе, оставив в нём залитую кипятком смесь на два часа. Принимать данное средство необходимо три раза в день по половине стакана до еды.

Рецепты, быстро понижающие кислотность

Чтобы быстро понизить кислотность желудка народными средствами, понадобятся высушенные плоды лопуха. Их необходимо растереть, после чего две столовых ложки смеси заливаются 0.5 л кипятка. Настой необходимо оставить в термосе на всю ночь. Утром можно применять средство по половине стакана до приёма пищи.

Понизить кислотность желудка народными средствами можно употреблением картофельного сока и включением в рацион овсяной каши. Также эффективно снижает кислотность морковный сок, который требуется пить натощак. Чем выше кислотность, тем большее количество морковного сока требуется принимать.

Эффективность овсяной муки

Народные средства, понижающие кислотность желудка, позволят справиться с заболеванием в течение нескольких дней.

Понизить кислотность за короткое время поможет применение овсяной муки, которая издавна славилась своим лечебным воздействием на желудок.

Для приготовления средства необходимо взять непросеянную овсяную муку и залить её кипятком. Далее следует варить муку на медленном огне около часа.

В проваренную овсяную муку добавляются листья фенхеля, две столовых ложки молотых грецких орехов, две столовых ложки мёда и ложечка соли. Такая лекарственная каша благоприятно влияет на желудок. Для правильного лечения полученное средство делиться на три части.

Каждая порция принимается перед основным приёмом пищи три раза в день. Лечение гастрита овсяной мукой составляет около недели. За это время можно также применять другие народные средства, понижающие кислотность желудка. Например, растворённый в тёплой воде мёд, отвар зверобоя.

отвар берёзовых почек или отвар плодов черники.

Также хорошо зарекомендовала себя в лечении гастрита земляника, которую следует заваривать кипятком. Данные рецепты народной медицины позволят быстро и эффективно справиться с болезнью и нормализовать кислотность.

Важно

Читайте в нашей статье все про антральный гастрит. понятие, симптомы, причины заболевания и лечение.

Post by Настя at 24.08., 22:37

С гастритом таблетками, конечно, можно бороться, но травы, овощи и фрукты помогают намного лучше. Мне, например, очень нравится мед, настоянный в тыкве. Им еще моя бабушка дедушку лечила. С небольшой тыковки срезают верхушку, очищают от семечек и заливают в полость мед (до верха). Настаивают сутки в темноте, а потом пьют по чайной ложке до еды три раза в день.

Post by Аня at 08.03., 00:53

У меня гастрит с повышенной кислотностью и врач назначил множество различных таблеток, я пила их очень долго, но никакого результата так и не увидела, знакомая посоветовала лечится народными средствами и знаете, стало намного лучше.

Пользовалась похожим рецептом с овсяной мукой, буквально через неделю желудок стал болеть меньше, сейчас боли почти прошли. В статье много полезных советов, некоторые взяла на заметку.

Не знала, что земляника помогает желудку, на даче её бесконечное количество, теперь буду всегда летом её заваривать кипятком.

Post by Екатерина at 14.03., 14:31

Конечно, лечение травами и народными средствами дает результаты, но на мой взгляд, всегда нужно знать и диагноз, и динамику заболевания, то есть, без контроля специалиста #8212; никуда.

У бабушки гастрит, в сезон она просто маниакально просит привезти ей с дачи землянику: организм сам требует, получается) Говорила она, что значительно лучше себя чувствует, при этом и таблетки пьют, и зверобой, и мяту, и ромашку, и почки березовые с обязательной ложечкой меда.

Овсянку бабушка постоянно ест, вот ещё воспользуюсь вашим советом и приготовлю ей нормализующее кислотность блюдо из овсяной муки с орехами и листьями фенхеля.

Оставить комментарий Cancel

Народные средства при гастрите с повышенной кислотностью

Многие люди не знают, как лечить гастрит с повышенной кислотностью и обращаются к врачу, но существует большое количество эффективных народных средств, помогающих побороть желудочное заболевание. Рассмотрим наиболее распространенные народные рецепты для лечения гастрита с повышенной кислотностью.

При выявлении симптомов гастрита с повышенной кислотностью для лечения народным средством можно использовать ягоды облепихи в свежем или замороженном виде.

Совет

Вам понадобится 200 г ягод, которые необходимо тщательно вымыть, засыпать в термос и залить литром кипятка. Оставьте средство на сутки настаиваться, затем процедите и перелейте в закрывающуюся емкость. Добавьте 100 г меда и размешайте.

Готовое средство нужно принимать по 3 ложки каждый раз перед едой в течение трех недель.

Картофельный сок при гастрите с повышенной кислостностью

Картофельный сок при гастрите с повышенной кислотностью является одним из наиболее популярных ингредиентов для приготовления целебного средства. Способ лечения очень прост: пейте по полстакана свежевыжатого картофельного сока каждый день перед завтраком.

В идеале необходимо употребить средство и после этого около 30 минут спокойно полежать. Вы моментально ощутите облегчение, но курс лечение необходимо продлить до двух недель.

При сохранении симптомов гастрита с повышенной кислотностью народное средство можно продолжить принимать после недельного перерыва.

Липовый цвет отличается высокой эффективностью при лечении гастрита с повышенной кислотностью и не только. Соцветия быстро снимают воспаления в полости желудка, облегчая состояние больного.

Для приготовления отвара высыпьте 100 г липовых цветков в эмалированную кастрюлю и залейте литром воды, а затем поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Затем накройте емкость крышкой и оставьте настаиваться на несколько часов, и процедите. Выпивать нужно за полчаса до еды по полстакана.

Курс лечения гастрита с повышенной кислотностью липовым цветом длится около десяти дней, после чего нужно сделать недельный перерыв, и можно повторять.

Многим людям известно такое народное средство для снижения уровня кислотности в желудке, как морковный сок. Соответственно, напиток помогает снять симптомы гастрита с повышенной кислотностью. Для этого необходимо взять созревшую морковь и сделать из нее сок при помощи соковыжималки.

Обратите внимание

Пить напиток необходимо на голодный желудок каждое утро примерно по половине стакана. Продолжительность курса лечения может быть разной, в зависимости от состояния.

Сразу после начала употребления морковного сока больной замечает облегчение, а цвет его мочи темнеет, но это совершенно нормально.

Отвар из льняных семян является хорошим народным средством для лечения симптомов гастрита с повышенной кислотностью. Напиток снимает болевой синдром и убирает ощущение тяжести.

Для приготовления средства необходимо перемолоть 3 ст.л. семян и залить их 100 мл кипятка, оставив на сутки настаиваться. Настой следует употреблять по 2 ст.л. перед едой. Длительность курса – около 10-15 дней, а затем требуется недельный перерыв.

Гастрит с повышенной кислотностью: народное лечение травами

Многие народные средства от гастрита с повышенной кислотностью приготавливаются на основе различных трав и травяных сборов. Рассмотрим наиболее популярные варианты:

Заварите чай, добавив в чашку пару листочков мяты для снижения выработки соляной кислоты желудком и снятия спастических болей в желудочно-кишечном тракте.

Также мята успокаивает нервную систему, что также оказывает положительный эффект, так как нервные факторы способствуют усилению секреции соляной кислоты в желудке.

Главное не переусердствовать с потреблением мяты, иначе можно получить противоположный эффект.

Настой ромашки помогает при проявлении симптомов гастрита с повышенной кислотностью. Целебное средство создает антисептический эффект и способствует снятию болевого синдрома при обострении желудочного заболевания.

Плоды шиповника эффективны при высоком уровне кислотности желудочного сока. Их можно добавлять в чай или приготавливать настойки из них. Шиповник богат витамином C, который улучшает иммунные функции и способствует заживлению пораженной слизистой желудка.

При лечении гастрита с повышенной кислотностью народное средство можно приготовить из различных травяных сборов, которые могут быть разными, в зависимости от того, что вам удалось найти. Наиболее распространенными являются следующие ингредиенты:

корни аира; корневища дягиля; зверобой; репешок; золототысячник;

фенхель и пр.

Пониженная кислотность желудка симптомы и лечение народными средствами

Главная » Народные средства » Пониженная кислотность желудка симптомы и лечение народными средствами

Снижение нормального уровня кислотности желудочного сока свидетельствует о каком-либо заболевании. Это может быть гастрит, дуоденит, язвенная болезнь.

Важно

В любом случае симптомы данного нарушения должны стать основанием для обращения к гастроэнтерологу.

Специалист расскажет пациенту о симптомах и лечении пониженной кислотности желудка народными средствами и лекарственными препаратами.

Клиническая картина

Основной функцией желудочного сока считается расщепление и переваривание пищи. Данная жидкость отличается сложным составом, причем ее основным ингредиентом считается соляная кислота. Она отвечает за поддержание правильного уровня кислотности.

При снижении данного показателя речь идет о таких патологиях:

• анацидный гастрит – в этом случае соляная кислота почти не вырабатывается;
• гипоацидный гастрит – при этом синтез соляной кислоты и желудочного сока уменьшается;
• гастродуоденит;
• рак желудка.

При таких проблемах происходит нарушение работы желез, продуцирующих соляную кислоту. В особо сложных случаях наблюдается их полная атрофия.

При этом многие люди интересуются, как узнать — повышена или понижена кислотность желудка.

Так, признаки пониженной кислотности желудка включают следующее:

• неприятный гнилостный запах изо рта;
• появление отрыжки с запахом тухлых яиц;
• проблемы с кишечником, которые сопровождаются запором или диареей;
• металлический привкус в ротовой полости;
• изжога;
• дискомфортные ощущения в кишечнике;
• повышенное газообразование, приводящее к вздутию брюшной полости;
• потеря аппетита.

При снижении кислотности возникают проблемы с перевариванием белковых продуктов. Как следствие, наблюдается брожение, метеоризм, болевые ощущения. Помимо этого, накапливаются токсины и возникают сложности с усвоением витаминов и минералов.

Нередко наблюдается ослабление иммунитета и нарушение моторики пищеварительных органов. Данное нарушение влечет развитие грибковых патологий, размножение паразитов. Нередко наблюдается уменьшение секреции поджелудочной железы и развивается кишечный дисбактериоз.

При возникновении подобных проявлений следует сразу обратиться к врачу.

Основные принципы лечения

Чтобы справиться со снижением кислотности, очень важно придерживаться всех назначений гастроэнтеролога. Обычно лечение направлено на решение таких задач:

• восстановление нарушенного синтеза ферментов в желудке;
• нормализация работы всех элементов пищеварительной системы;
• устранение бактериальных микроорганизмов.

Чаще всего возникновение симптомов снижения кислотности требует применения целого ряда лекарственных средств:

1. Обволакивающие препараты – обеспечивают надежную защиту слизистой оболочки. В эту категорию входят такие средства, как Альмагель, Гастрофарм.
2. Антибактериальные средства – способствуют устранению причины развития заболевания.
3. Стимулирующие вещества – обеспечивают увеличение синтеза соляной кислоты. Для этой цели нередко применяют Пентагастрин, Цитохром.
4. Заместительные средства – выписывают при отсутствии положительной динамики после применения стимулирующих веществ. Для этого применяют Панзинорм, Пепсин.
5. Восстанавливающие средства – устраняют спазмы гладких мышц кишечника и нормализуют его моторику.
6. Витаминные препараты – укрепляют иммунную систему и предотвращают развитие гиповитаминоза.

Если пониженная кислотность является результатом инфекционного гастрита, применяют метод эрадикации бактерий. Он подразумевает комплексное влияние на источник патологии.

Для этого назначают такие категории лекарств:

• антибиотики – Кларитромицин, Амоксициллин;
• ингибиторы протонной помпы – Рабепразол, Омепразол;
• субцитат висмута – Де нол.

На распространенный вопрос, можно ли принимать Омепразол при пониженной кислотности желудка, стоит ответить утвердительно. Впрочем, это актуально лишь при инфекционной природе заболевания.

Чтобы справиться с патологией, можно воспользоваться эффективными народными средствами. Для этого применяют следующее:

1. Мед и сливочное масло. Данные продукты способствуют нормализации кислотности. Чтобы решить эту задачу, следует смешать мед с маслом в одинаковых частях и употреблять по большой ложке. Делать это следует за полчаса до приема пищи 3 раза в сутки.
2. Брусника. Ягоды нужно залить кипяченой водой. Принимать настойку в течение зимы по четверти стакана. Делать это нужно за полчаса до еды. С апреля можно употреблять ягоды по 1 небольшой ложке. Лучше всего делать это на ночь.
3. Грецкий орех. Данное средство прекрасно помогает увеличивать показатели кислотности. Для приготовления действенного продукта 15 плодов нужно измельчить и смешать с 2 стаканами водки. Настаивать в стеклянной емкости 15 суток.
4. Корень большого лопуха. Взять 1 небольшую ложку сырья, залить 0,5 л кипятка и настаивать всю ночь. Процеженное средство употреблять за полчаса до еды. Данный объем рекомендуется выпить за 1 день.
5. Крыжовник. Данный продукт следует принимать при появлении болевого синдрома. Также он может играть роль эффективного слабительного средства. 1 большую ложку ягод залить 250 мл кипятка и варить 15 минут. Принимать по трети стакана 3 раза в сутки.
6. Листья брусники. Взять 1 большую ложку сырья, смешать со стаканом воды и варить 1 минуту. Оставить на полчаса. Принимать до еды по 2 ложки. Делать это стоит 3 раза в сутки.
7. Лекарственный алтей. Пару ложек корня данного растения нужно смешать с 500 мл кипятка и оставить на 12 часов в термосе. Употреблять за 40 минут до приема пищи. Общее суточное количество делят на 3 раза.
8. Зерна посевного овса. Взять 20 г сырья, тщательно вымыть и смешать со стаканом кипятка. Оставить на 2 часа настаиваться. Принимать за 15 минут до еды. В сутки нужно употреблять минимум 2 стакана.
9. Капустный сок. Чтобы приготовить его, достаточно пропустить через мясорубку свежие листья. Употреблять данный продукт нужно теплым по половине стакана. Делать это нужно 2-3 раза за полчаса до еды. Понемногу количество необходимо увеличивать. Курс терапии — 3-4 недели. В холодильнике сок можно хранить максимум 2 суток.
10. Настой подорожника. Столовую ложку сушеных листьев смешать с 250 мл кипятка и оставить на 10 минут. Процеженное средство принимать по трети стакана трижды в сутки. Состав рекомендуется пить маленькими глотками. Средство должно быть теплым.
11. Отвар травы тысячелистника. Взять 20 г сырья, добавить 2 стакана воды и варить четверть часа. Оставить на 45 минут и процедить. Употреблять по 1 большой ложке трижды в сутки. Делать это следует до еды — примерно за четверть часа.
12. Сбор трав. Для приготовления средства нужно взять по 4 части травы спорыша и продырявленного зверобоя, 3 части листьев черники, по 2 части цветков бессмертника и тысячелистника, а также травы золототысячника. Помимо этого, потребуется ромашка и перечная мята – по 1 части. Взять 4 столовых ложки смеси, добавить 1 л прохладной воды и поставить с утра на плиту. Довести состав до кипения и варить 5 минут. Поставить на 20 минут в теплое место и процедить. Принимать по стакану до 5 раз в сутки. Делать это стоит за полчаса до еды.

Особенности питания

Диета при пониженной кислотности желудка подразумевает потребление свежих огурцов, капусты, абрикосов, фасоли.

Перед едой можно пить по 50 мл свежего морковного сока. После приема пищи рекомендуется употреблять сок черной смородины. Очень важно есть 5-6 раза в сутки небольшими порциями.

Что нельзя есть при таком диагнозе? Следует исключить продуктов, которые провоцируют брожение в желудке. К ним относят следующее:

• дрожжевой хлеб;
• цельное молоко;
• свежая выпечка;
• виноград;
• сметана;
• сливки.

При любом виде гастрита придется отказаться от еды в горячем или холодном виде. Также не стоит есть острые специи или жареные продукты.

Питание при пониженной кислотности желудка основано на таких категориях продуктов:

• нежирное отварное мясо;
• куриная печень и говяжий язык;
• овсянка и гречка;
• тыква, картофель, морковь.

Многие люди интересуются, что пить при пониженной кислотности. В этом случае показаны любые напитки, стимулирующие выработку желудочного сока, – чай, кофе, овощные или фруктовые соки. Также очень полезна при таком диагнозе минеральная вода.

Можно ли пить соду при таком диагнозе, должен рассказать врач. В большинстве случаев она способствует нормализации состояния, однако иногда может принести вред.

Снижение кислотности желудка может свидетельствовать о развитии серьезных патологий. Потому перед началом лечения данного состояния народными средствами обязательно следует получить консультацию врача.

В отдельных случаях домашняя терапия может лишь усугубить состояние пациента.

Эти материалы будут вам интересны:

• Как и чем поднять кислотность желудка?

Боязнь общественного мнения – причина и преодоление

Боязнь чужого мнения: как перестать бояться общественной точки зрения, причины и симптомы аллодоксофобии, все способы лечения

Аллодоксофобия — расстройство, характеризующееся навязчивым, болезненным страхом перед чужим мнением. Классифицируется как социальная фобия.

Признаки зависимости от чужого мнения

Распознать у себя аллодоксофобию можно по следующим симптомам:

• возникновение чувства стыда, боли, тревоги, панического страха, когда кто-то не соглашается с вашим мнением;
• проблемы с отстаиванием своей точки зрения в споре;
• нежелание открыто выражать свое мнение из-за страха, что вас могут раскритиковать;
• страх самостоятельных действий;
• легкий отказ от принятых решений, если они подверглись негативной оценке другого человека;
• стремление оправдываться и объясняться за свои поступки;
• отказ от удовлетворения своих желаний из-за страха, что вас осудят.

Аллодоксофобы могут годами работать на ненавистной работе, жить с нелюбимым человеком и даже заводить нежеланных детей только по причине чрезмерной подверженности влиянию общественного мнения.

Причины боязни общественного мнения

Ориентация на чужое мнение является защитной формой поведения. Биологическое выживание индивидуума зависит от возможности жить в человеческой общине.

Становясь в оппозицию общепринятому мнению, человек становится угрозой ценностям группы и рискует стать изгоем.

Умение подстраиваться нужды коллектива, соответствовать идеалам социума повышает шансы остаться в группе на хорошем счету и пользоваться общественными благами.

Обратите внимание

Инстинкт диктует: одиночество — смертельно опасно, не выделяйся! В результате каждый раз, высказывая личное мнение и следуя личным убеждениям, человек испытывает тревогу и приступы страха из-за вероятности оказаться единственным диссидентом, отщепенцем.

Страх ориентироваться на собственные чувства и суждения демонстрируют как взрослые, так и дети. В эксперименте с ребенком перед ним ставят пирамиды черного и белого цвета.

Несколько детей повторяют заученную за экспериментатором фразу, что обе фигурки белые. В результате малыш, над которым проводится эксперимент, утверждает то же самое.

Хотя по просьбе психолога взять в руки черную пирамидку, ребенок без труда определяется с правильным выбором.

В схожих экспериментах над взрослыми больше половины респондентов также озвучивают неверный ответ.

В случае, когда испытуемый имеет возможность написать ответ на бумаге, а не должен произносить его вслух, ответы содержат гораздо меньшее количество ошибок.

Причем в контрольных группах, где отсутствуют подставные участники, количество ошибочных ответов и вовсе не поднимается выше одного процента.

Опрос участников по окончании эксперимента выявляет еще одну интересную тенденцию. Часть испытуемых дает неверные ответы, просто не желая выделяться из толпы (внешний конформизм), в то время как некоторые и вправду перестают доверять собственным суждениям под влиянием мнения большинства (внутренний конформизм).

На развитие страха перед чужим мнением влияют следующие факторы.

1. Статус и значимость индивида в группе. Чем они ниже, тем больше вероятность, что человек будет испытывать страх высказывать личное мнение. При этом индивиды с высоким статусом также могут проявлять большую зависимость от настроения группы из-за страха потерять свое выгодное положение.
2. Является ли социальная группа для индивида референтной (источником норм и ценностных ориентаций). Например, для атеиста мнение прихожан местной церкви будет иметь гораздо меньшее значение, чем для глубоко верующего. При симпатии к определенному человеку или группе, наличии у них желаемых для усвоения черт, индивид будет демонстрировать повышенную чувствительность к их мнению.
3. Культурные особенности. Например, базовой ценностью Запада является индивидуализм, в то время как на Востоке податливость мнению большинства, покорность, уступчивость оценивается как положительное, желательное явление в обществе. Россия не впадает ни в одну из крайностей, но все же больше тяготеет к восточному коллективизму.
4. Индивидуально-психологические особенности индивида (демонстративность характера, низкая самооценка, уровень интеллекта).

Страх перед чужим мнением может «передаваться» по наследству. Воспитание в духе «А что скажут люди?» приводит к привычке постоянно нервно оглядываться по сторонам в поиске неодобрительного взгляда.

Авторитарный стиль воспитания с предоставлением ребенку минимальной свободы в осуществлении собственного выбора также играет на руку в развитии социальных страхов.

Ребенок привыкает думать, что его мнение ничего не значит, и перестает доверять собственным чувствам.

Как перестать бояться чужого мнения?

Для избавления от страха перед чужим мнением попробуйте выполнить следующие шаги.

Решите внутренний конфликт

Как правило, страх общественного порицания возникает, когда мы сами не до конца уверены в своем выборе. Например, у женщины есть желание стать домохозяйкой, посвящать больше времени детям, мужу.

Но в то же время у нее есть убеждение, что оба супруга должны обеспечивать семью финансово.

Важно

Если она не осознает у себя наличие внутреннего противоречия, он может спроецировать внутреннего критика на окружающих и начать испытывать страх, что кто-то назовет ее иждивенкой, нахлебницей.

Интересно, что тот же страх общественного мнения может терзать женщину, которая наоборот, не хочет сидеть дома с детьми, а мечтает заниматься карьерой. Но собственное внутреннее согласие с социальным стереотипом «для женщины на первом месте должна быть семья», мешает ей заявить вслух о своих желаниях. Мысль, что ее могут, наоборот, поддержать, а не осудить, даже не приходит ей в голову.

При этом честный анализ собственных мотивов помогает обрести уверенность в своем выборе. В результате высказанное кем-то нелицеприятное мнение может и вызывает досаду, но не заставляет свернуть с выбранного пути. Ведь человек уже обрел глубокую убежденность в том, что поступает правильно.

Поэтому прежде чем заявлять о своих планах во всеуслышание, проведите внутреннюю работу. Возьмите лист бумаги и запишите все аргументы и контраргументы, которые приходят вам в голову, по поводу принимаемого решения. Побудьте и прокурором, и адвокатом, и судьей. Сначала найдите оправдание внутри себя сделанному выбору, и только после приступайте к осуществлению желания.

Попробуйте советоваться с книгами, а не людьми. Книгу можно отложить.
От человека, которого вы впустили в свою жизнь в роли советчика, не так просто потом избавиться.

Избавьтесь от потребности всем нравиться

Аллодоксофобия — это не просто боязнь чужого мнения, а мнения, в первую очередь, негативного. Конечно, это очень приятное чувство — видеть восхищенные взгляды и одобряющие кивки.

Но важно понимать, что современное общество — общество условной любви. Такая любовь никогда не сможет компенсировать отказ от глубинных потребностей собственной личности. Станьте сами себе лучшим другом.

Развивайте навыки самоподдержки.

Научитесь правильно вести диалог с самим собой. Замените привычные строгие словесные формулировки на более мягкие.

Например, вместо «ты слишком многого хочешь», скажите себе «сейчас достичь желаемого будет слишком сложно».

Измените тон своего внутреннего голоса, если по большей части он звучит как осуждающий, злобный или капризный. Попробуйте сделать звук внутреннего критика более тихим и ласковым.

Такая тренировка повысит вашу чувствительность и поможет отделять зерна от плевел в суждениях окружающих вас людей. Грубые и недоброжелательные высказывания в ваш адрес станут отбраковываться вами так же, как собственная деструктивная критика.

Занимайтесь развитием своего тела. Ваше физическое самочувствие напрямую влияет на эмоциональное состояние. Йога, бег, спортивные игры дарят ощущение бодрости и раскрепощают.

Совет

Занимайтесь спортом регулярно, и чувство уверенности в себе естественным образом возрастет.

Старайтесь принимать во время обмена мнениями с людьми расслабленную позу и дышать спокойно и глубоко — вы сразу же ощутите куда большую свободу открыто выражать себя. Развить уверенность в своих силах поможет самогипноз:

Интересно, что люди, которые находят в себе смелость действовать по ведению собственного сердца, а не под влиянием толпы, необязательно становятся изгоями.

Часто они начинают выглядеть более привлекательными в глазах окружающих и оказываются законодателями новых тенденций в обществе. Все дело в гармонии и удовлетворенности собой и миром, которую они начинают излучать.

Таких людей не хочется критиковать — на них хочется походить.

Страх чужого мнения или страх агрессии?

Разговор на повышенных тонах и даже переход на личности — обычное дело в запале спора. Напоминайте себе, что вы общаетесь со своими хорошими знакомыми, а не какими-нибудь бандитами. Вам ничего не угрожает. Некоторые люди по своей природе очень темпераментны и для них крики во время спора — способ выпустить пар, эмоциональная разрядка, и не более того.

Учитесь слушать внутренний голос

Среди потока разнообразных мнений очень трудно понять, что в действительности является важным. Иногда требуется на время отрезать себя от ненужных контактов и стимуляции чужими мыслями. Посвящайте 20–30 минут в неделю на размышления о том, что является для вас наибольшей ценностью в жизни. Желательно выполнять упражнение письменно.

Всегда начинайте с общих мыслей: «Я хочу быть счастливым», «Хочу быть здоровым». И только после раскручивайте свои желания до более конкретных.

Например, «поездка за границу определенно порадует меня куда больше, чем трата этих денег на взятие кредита на квартиру, как желает моя теща».

Или: «Мои коллеги на работе считают, что я слабак, из-за того я практически не употребляю алкоголь. Но они не понимают, что мое глобальное желание — оставаться здоровым».

Расширяйте кругозор

Относиться к чужим негативным оценкам становится проще, когда понимаешь, что всем все равно не угодишь. В мире слишком много людей, которые являются носителями противоположных мнений практическими по любому вопросу.

Побольше путешествуйте, общайтесь с разными людьми, наблюдайте, насколько разный образ жизни они ведут. Стоит выйти за пределы своего города, религиозной общины, культурной среды, и посмотреть, как живут другие люди, чтобы понять, что у Жизни нет проблем с тем, чтобы позволить процветать людям с разными мнениями и взглядами в одном времени и пространстве.

Если ваша идея кажется вам слишком дикой, и вы убежденны, что никто из родственников и друзей вас не поддержит, попробуйте выйти за границы вашего привычного социального окружения и найти моральную поддержку где-нибудь еще.

Обратите внимание

Благо, современные интернет-технологии это позволяют отыскать единомышленников практически по любому вопросу.

К вашим услугам вдохновляющая информация о строгом вегетарианстве и рецепты аппетитных мясных блюд, сайты, посвященные материнству, и сервисы для знакомств чайлдфри. Учитесь ценить разнообразие мнений и взглядов, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.

То, что кто-то несогласен с вами — вовсе не повод расстраиваться. Используйте чужую точку зрения для стимуляции своего мышления и творчества.

Если тяжело справляться самому — обратитесь к специалисту. Например, со страхами и фобиями помогает избавиться психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.

Страх общественного мнения: откуда берётся и как избавиться?

Автор: Елена

17.04.2016 в 09:38

Приветствую вас, дорогие друзья !

Часто мнение общества заставляет нас отказаться от своего собственного убеждения, позиции или устава. Знакомо ли вам чувство поглощения своего внутреннего голоса и извечное беспокойство о том, что скажут люди, что подумает кот, соседи и случайные встречные ?

Тогда с радостью предложу вам ознакомиться с моими размышлениями на сей счет.

Страх общественного мнения — приговор или удобный способ избавиться от принятия решений ?

Стадное чувство обусловлено нашими страхами остаться одному в поле и бороться с ветряными мельницами, не заканчивающихся проблем. Иметь свое личное, выточенное мнение по поводу различных ситуаций — большая роскошь.

Все чаще мы уподобляемся к цитированию умных слов, постоянному « копипасту » философских высказываний и изречений. А где в этом всем мы потеряли себя ?

Кричать вместе проще, думать толпой легче и скрываться за спинами всегда готовых солдат — удобней.

Поступая таким образом мы укрепляем в себе достаточно странную особенность. Давайте вспомним школьные парты и момент списывания. Человек, занижая свои умственные или личностные качества, думает о том, что он глупее Пети, то есть, отключает свой мозг полностью доверяет чужому решению. В итоге Петя — молодец, а у нас 2.

Если копнуть глубже и заглянуть в еще более раннее детство, то все становится прозаичней. Ребенок, преодолевая путь взросления, учиться перенимать способы решения проблем, вырабатывая собственное суждение о происходящем.

Случается так, что родители не позволяют юному человеку мыслить самостоятельно и как только он озвучил мнение, то в ответ слышит навязывание шаблонных фраз: « Вот доживешь до моих лет, тогда узнаешь », « Ты еще ребенок ! », « Мы взрослые, а значит, знаем лучше » или даже насмешки.

Важно

Флешбеки с прошлого, продолжают подсознательно сыпать соль на уже взрослые раны. Непонятый человек в детстве или подростковом возрасте, при любой аналогичной ситуации прячется за широкие спины родителей, друзей и коллег по работе.

Молчаливое согласие или внутренний крик недовольства, остается только в его голове и предательски переживает о том, не смеются ли надо мной сейчас? Как с этим бороться, спросите вы ?

Узнать и принять

Изменить себя и свое отношение к презентации своей позиции возможно и нужно как можно раньше, пока желание избегать себя не перевесит здравый смысл.
Сегодня я хочу вам предложить 5 правил, которые позволят человеку побороть лень и начать активно отстаивать свое право на мнение.

Быть честным по отношению к себе

Большая проблема закопана там, где работает подавление мыслей. Недостаточная уверенность в своих познаниях, чувствах и неискренность, разжигают пламя вранья.

Часто внешне соглашаясь со стадными оппонентами, мы предательски врем, чтобы не выделиться из толпы и эпично не быть из нее изгнанным. Скажите себе « СТОП ! » и задайтесь вопросом: « Что произойдет, если я скажу правду ? »

Быть собой

Потеря своего « Я » и внутреннего голоса опасна. Общаясь с людьми, мы часто ищем ответы на вопросы и пытаемся понять себя через призму чужих глаз. В решение глобальных вопросов или даже посредственных, игнорируя себя и ссылаясь на опыт других людей, вы проживаете их личную жизнь, а не собственную. Задумайтесь, оно того стоит ?

Следить за собой

Искорените из сознания стремление держаться в комфортной ракушке. Как только вы почувствуете желание уклониться от собственного мнения, поддакивать и отдать другим в руки бразды правления решение вопроса, спросите себя: « Этого хочу я или группа людей ? »

Помощь близких

Не закрывайте проблему « тапком » и не сгребайте мусор под коврик. Попросите помощи у близких и объясните им свое состояние.

Практикуйте совместные дебаты касательно мнений о фильмах, музыке и открыто выражайте размышления. Начните с тех тем, в которых вы чувствуете себя компетентными.

Разбираетесь в квантовой механике ? — Делитесь информацией. Знаете как правильно чесать коту живот ? — Расскажите. Ведь если не вы, то кто ?

Умение держать марку

Умение держать марку — хороший навык. Каждый человек хочет быть интересным и уникальным, вы не исключение. Позвольте себе не вписываться в каноны, оспаривать устоявшееся догмы и рамки.

Взрастив в себе бунтаря, вы ощутите силу, которая будет двигать вас в глазах собственного достоинства и позволит чувствовать причастность к иному обществу — обществу оппозиции и восстаний против правил.

На этой философской ноте, я поставлю точку.

Подписывайтесь на обновление моего блога и не забудьте порекомендовать его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, на сколько вы активны в выражении своего мнения и как общество влияет на вас ?

До встречи на блоге, пока-пока !

Аллодоксафобия — боязнь общественного мнения. Фобии и страхи

Аллодоксафобия (от др. греч. ἄλλος — «другой», δόξα — «мнение», φόβος — «страх») — психическое расстройство, характеризующееся подавляющей и иррациональной боязнью общественного мнения.

Слово Allodoxaphobia считается производным от Doxaphobia, но эти определения имеют противоположные значения (Доксафобия — это страх выражения мнения).

Это расстройство изрядно необычное и редкое заболевание, которое классифицируется как социальная фобия и может проявиться в любой момент жизни человека. Как правило, это связано с опытом в юном возрасте и часто проявляется в период полового созревания.

Аллодоксафобы живут в постоянном страхе и беспокойстве услышать мнение людей о себе. Они часто понимают, что их фобия необоснованна и иррациональна, но не в состоянии ее преодолеть. В результате они налагают на себя множество ограничений. Боязнь чужого мнения может нанести удар несмотря на возраст:

Даже маленькие дети бывают подвержены этому расстройству. Поскольку страх глубоко впивается в их сознание, они склонны перестать отвечать на вопросы или участвовать в любых действиях, поскольку боятся человеческого суждения. Данная фобия изолирует индивида от общества и затрудняет его профессиональную жизнь.

Причины

Триггер для формирования боязни мнений такой же, как для многих других социальных фобий: отрицательные или травматические эпизоды в прошлом.

Учителя или родители часто несут вину за возникновение расстройства у растущего ребенка. Слова предостережения или критики по отношению к малышу, могут привести к хронической подавленности.

Возникновению фобии подвержен оскорбленный или травмированный ребенок.

Обычно пассивные или чувствительные люди, которые боятся репрессий, чаще всего страдают от расстройства. Возможно, они испытали критику в школе или на работе.

Совет

СМИ, доступ к материалам в печати, графика на телевидении или в социальных сетях и т. д. также могут вызвать фобии.

Некоторые другие (внутренние) предпосылки возникновения аллодоксафобии включают наследственные факторы или генетические повреждения.

Симптомы

Человек страдает от физических и эмоциональных проявлениях боязни общественного мнения. Боится слышать суждения и поддерживать обратную связь любого рода. Это буквально создает полную картину паники, которая включает:

• потные ладони;
• ускоренный сердечный ритм;
• учащённое и поверхностное дыхание;
• чувство тошноты;
• гнев, когда высказывается мнение — независимо от того, хорошо или плохо;
• попытка избежать всех ситуации, в которых может быть высказана другая точка зрения;
• небезопасность;
• низкая самооценка.

Естественно, что такие люди в итоге становятся социально замкнутыми и подавленными.

Лечение

Как только главная причина аллодоксафобии выявляется, врач помогает индивидууму получить контролируемый ответ на вызывающие факторы.

Это делается с помощью методов:

• психотерапевтическое консультирование;
• групповая беседа;
• систематическая десенсибилизация;
• гипноз и т. д.

Тем не менее трудность заключается в том, чтобы убедить аллодоксафоба не отказаться от поиска помощи. Члены семьи играют решающую роль в том, чтобы заставить человека согласиться на лечение.

Лечение боязни общественного мнения часто длится долго. Больной и члены его семьи должны быть терпеливыми в течение всего лечения и не терять надежды. Для усиления эффекта от терапии рекомендуется применять альтернативные методы, такие как медитация и йога.

Ответы@Mail.Ru: я боюсь выходить к доске

если у вас в школе нет психолога-придется с запиской от детского психолога при поликлинике (или платного) подойти к завучу. . он даст распоряжения учителям..

поздно осознали свою проблему, заканчивайте уже школу, со своей фобией потом разберетесь

Боязнь общественного мнения – причина и преодоление Мы все в определенной степени тщеславны и не желаем показаться смешными, выглядеть в глазах другого человека хуже, чем нам хотелось бы. Вот мы и боимся, и спасаемся от опасности «потерпеть крушение» .

Интересно, что мы сами нередко активизируем в себе страх, выходя на работу с «установкой на успех» , с ожиданием похвалы и аплодисментов. А коллеги и руководство не всегда способны любить нас сразу и безответно. Способ решения Не требовать невозможного от окружающих и не предъявлять к себе завышенных требований.

Вторая причина Лень или неорганизованность. Мы не готовимся к активному трудовому дню и рассчитываем на «авось» . В результате — сами себя лишаем уверенности. Впрочем, этой самой уверенности нам часто недостает даже из-за элементарного отсутствия клиентской базы, из-за неправильной дикции.

Недостатки речи могут причинять массу переживаний и мешать работе с клиентами. Способ решения Самосовершенствоваться, ежедневно работая над собой. Не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Если необходимые действия будут произведены в срок, тревожности значительно поубавиться.

Обратите внимание

Наилучший способ «лечения» — долгосрочное планирование: в годовые личные планы каждого сотрудника требуется включать пункты, связанные с бизнес-образованием, профессиональным ростом, совершенствованием бизнес-процессов. Третья причина Излишняя мнительность. Например, кому-то не нравится собственный внешний вид.

Но когда этот человек общается с другими людьми, ему кажется, что все оценивают его и думают только о его недостатках. Естественно, что такой человек боится любой возможности оказаться в центре внимания. Способ решения Больше думать о деле, коллегах и не «зацикливаться» на себе любимом.

Судя по всему, это проблема усугубляется учителем математики и вашим стремлением соответствовать будущей медали. Есть два пути. Первый — поговорить с учителем очень просто и по-житейски. СПРОСИТЬ совета у нее. Люди любят давать советы. Кроме того, тогда она будет отвечать за ваше состояние у доски.

То есть она станет вашим соответчиком, если не союзником. Ну и второй — беспроигрышный: наплюйте на результат. Приготовьтесь стать веселой двоечницей. В жизни пригодится второй путь больше, иначе только усугубятся страхи потом в университете и на работе. Ищите корни.

Что вас так колбасит? Зачем вам медаль? И т. д.

Давать возможность отвечать тогда, когда уверен 100% и сам тянет руку. Если необходимость-не ставить ниже четверки, никогда не ругать. Находится где-то рядом, контролируя класс.

Не сбивать если ход решения верный. Ну и время!! Кто постарше-срабатывает следующее: в классе популярный мальчик/девочка, при которых не выйти к доске ещё больше проблем, чем там опозорится.

И последнее-давать поплакать если уж случилась неудача

Страх перед людьми: когда мнение окружающих важнее собственного

Мнение окружающих очень важно для каждого человека, вопрос лишь в том, что все мы зависим от него в разной степени.

Опасаться неправильной реакции общества нормально, ведь мы не можем жить полностью независимо от него. В любом обществе действуют свои законы, нормы и правила, нарушение которых чревато различными осложнениями.

Однако у многих людей желание угодить окружающим и не стать «изгоем» приводит к самой настоящей фобии.

Важно

Каждое своё действие, каждое слово они рассматривают с одной лишь позиции — «что подумают люди?». Создаётся ощущение, что они живут не своей жизнью, и это действительно так. Страх перед чужим мнением крепко держит их в своих тисках, не позволяя прислушиваться к собственным желаниям, мыслям и побуждениям.

Иногда бывает и так, что это установка не осознаётся человеком. В этом случае он испытывает тревогу каждый раз, когда ему нужно провести деловую встречу, отстоять свою точку зрения или принять ответственное решение.

При этом он не может объяснить, что с ним происходит и почему, он лишь понимает, что волнение очень мешает ему коммуницировать.

Иногда в описании своего состояния на сеансе у психолога такие люди используют фразы: «всё как будто сжимается внутри», «слова застревают у меня в горле», «я вроде бы принимаю решение, а потом всё делаю совсем не так, как задумал» и т.п.

В данной статье мы рассмотрим, почему страх перед людьми — не лучший ориентир в жизни, узнаем, вследствие чего он развивается, и как его побороть. Но вначале — о том, чем чревата чрезмерная ориентация на мнение окружающих.

Чем опасен страх перед людьми?

Можно выделить несколько основных опасностей, связанных с этим страхом. В частности, человек, им страдающий:

1. Совершает ошибки. Думая о том, что скажут другие, порой довольно сложно принять правильное решение. К примеру, многие девушки выходят замуж только потому, что все вокруг постоянно твердят им, что «пора уж», «женихов разберут» и т. д. Они связывают свою жизнь не с теми людьми, чувствуя давление, зачастую, совершенно посторонних людей!
2. Упускает собственное счастье. Настоящее счастье невозможно без ориентации на свои потребности, желания, цели и мечты. Это вовсе не означает, что нужно быть эгоцентристом. Но излишнее вмешательство чужих людей не приводит ни к чему хорошему. Невозможно стать счастливым, живя «по указке». Нужно слушать только лишь своё сердце, и строить жизнь исходя из того, что нужно лично тебе.
3. Устаёт от гонки за чужим одобрением и впадает в уныние. Жизнь такого человека похожа на непрерывный экзамен: за каждое своё действие он с напряжением и тревогой ожидает оценки окружающих. В конечном итоге это приводит к усталости, неудовлетворению и унынию, ведь страх перед людьми не даёт ему прислушиваться к себе, проявлять смелость и решительность во всех сферах жизни.

Почему важно прислушиваться в первую очередь к себе?

Во-первых, так и только так можно избежать опасностей, описанных выше.

Во-вторых, такая позиция — гарантия того, что ваша жизнь находится в ваших руках, и вы застрахованы от многих неприятностей и ошибок. Слова «со стороны виднее» абсолютно не применимы в том, что касается личной жизни.

Даже близкие, любящие люди не могут точно знать, что именно нужно вам для счастья.

И уж тем более этого не могут знать посторонние, которые к тому же могут быть движимы завистью, корыстью, злобой и другими негативными мотивами.

Совет

Конечно, принятие собственных решений и воплощение их в жизнь — это всегда риск. Риск, что не получится добиться желаемого результата и ответственность за это всецело ляжет на ваши плечи. Риск, что кто-то из дорогих людей не примет ваше решение и навсегда отвернется от вас.

И здесь мы сталкиваемся с двумя важнейшими темами, которые почти всегда поднимаются в психотерапии: со свободой и ответственностью. Перестать бояться окружающих — значит, приобрести гораздо больше возможностей для построения собственной жизни.

Только вот сделать это без помощи психолога удаётся немногим.

И, в-третьих, только научившись слушать себя, можно понять, к чему стремиться и как строить свою жизнь. В противном случае однажды придёт печальное осознание того, что рядом находится чужой человек, работа не приносит удовлетворения, друзья находятся рядом только когда всё хорошо, а жизнь складывается совсем не так, как мечталось когда-то.

Признаки страха перед людьми

Это ваша проблема, если вы:

• Боитесь быть собой настоящим. Таким, каким вы бываете наедине с собой.
• Часто представляете реакцию других людей на ваши слова или поступки. Возможно, вы чувствуете, что одобрение окружающих слишком много для вас значит.
• Не делаете что-либо только из-за страха перед соседями, родственниками и т. д. Ваши мечты не превращаются в цели только потому, что вы не находите в себе сил побороть страх перед мнением других.
• Очень переживаете из-за негативной реакции/оценки окружающих. Кто-то высказался о вас негативно, и вы мучительно пытаетесь понять, «где прокололись» и что с этим делать? Проблема очевидна.
• Боитесь «выделяться из толпы». В нашем постсоветском обществе по-прежнему принято быть «как все». Вот почему человек, непохожий на окружающую массу, обречён быть у всех на виду. Если вы боитесь идти наперекор общественному мнению, даже осознавая свою правоту, обратитесь к психотерапевту, чтобы решить эту проблему. Нужно научиться противостоять мнению окружающих и управлять своей жизнью самостоятельно.

Случай из психотерапевтической практики

В детстве Андрей был очень тихим и послушным мальчиком. Мама на него нарадоваться не могла, говорила «не ребёнок, а золото».

Даже став юношей, он прислушивался к матери в вопросах выбора стрижки, одежды, музыки, вида спорта и т.д.

Точно так же, по наущению матери, он впоследствии выбрал юридический факультет в университете, хотя с детства любил зоологию, и право его не привлекало совершенно.

Став взрослым мужчиной, Андрей опрометчиво послушал родственников в выборе спутницы жизни. К сожалению, этот брак оказался несчастливым и очень быстро разрушился. Он не принёс ему ничего, кроме разочарования и обиды.

Сейчас Андрей живёт один, но он чувствует, что мнение окружающих по-прежнему довлеет над его собственным мнением. Он боится, что о нём плохо подумают соседи, и поэтому не устраивает у себя вечеринки.

Он опасается, что коллеги неправильно его поймут, и поэтому не говорит им, что после работы спешит не на тренировку, а на занятия латиноамериканскими танцами. И таких примеров множество.

Многое из того, что ему нравится, он не рискует делать просто потому, что боится осуждения, насмешек и недовольства со стороны людей, пусть даже, совершенно посторонних.

Андрей чувствует, что страх перед мнением окружающих, по-прежнему очень мешает ему жить свободно и независимо, и поэтому обратился за помощью в наш Центр…

Что приводит к развитию такого страха?

Обычно к страху перед людьми, как к разновидности страха оценки, приводит следующее:

• Неуверенность в себе и низкая самооценка. Обычно они уходят корнями в детство. Строгое воспитание, постоянные замечания и попрёки приводят к тому, что даже став взрослым, человек ощущает себя каким-то ущербным и неполноценным. Конечно же, такое состояние не способствует ни радости, ни смелости.
• Прошлый негативный опыт взаимодействия с людьми. Так, если в школе ребёнок сталкивался с издевательствами и насмешками, то и во взрослой жизни ему будет очень сложно избавиться от постоянного страха перед негативной реакцией людей.
• Неверные психологические установки, которые зачастую не осознаются самим человеком, но очень сильно влияют на его мироощущение и самоопределение.
• Психологические заболевания (в том числе, социо-, антропофобия и др.). Такие состояния необходимо лечить у психотерапевта, поскольку они имеют свойство развиваться и приводить к ещё большим проблемам, в том числе, и с физическим здоровьем.

Продолжение примера

…Психотерапевт уже провёл с Андреем несколько сеансов, главной целью которых было установить причины страха перед людьми, выработать новые установки и модели поведения.

Одной из причин избыточной ориентировки на мнение окружающих был идущий из детства страх перед наказанием.

Отец жёстко карал сына за малейшую провинность, требовал неукоснительного соблюдения множества правил, мать же находилась под сильным влиянием мужа и во всём его поддерживала.

Чтобы ощущать себя в безопасности, маленький Андрей должен был всё время находиться в напряжении и оценивать каждый свой шаг с точки зрения родителей.

Обратите внимание

Постепенно он приспособился, соответствие ожиданиям окружающих стало его второй натурой. Он уже сам не замечал, как, по его собственному выражению, «надевал подходящую маску».

Внешне всё выглядело блестяще, ведь такое острое внутреннее желание добиться внимания и одобрения окружающих не раз возводило Андрея на вершину успеха. Отличный школьный аттестат, престижная работа, шикарная машина… Только вот счастья всё это не принесло.

На приём психотерапевта молодой человек решился только когда началась бессонница и постоянные головные боли. Врачи не нашли физиологических причин ухудшения самочувствия.

Андрей признаётся, что даже несколько встреч с психотерапевтом очень помогли ему: он словно сбросил со спины ненужный груз и наконец-то смог отдышаться. Конечно же, работа ещё не окончена, ему предстоит многое сделать для того, чтобы научиться слушать себя и доверять своему внутреннему голосу. Но первый шаг на этом сложном пути уже сделан!

Как преодолеть страх перед мнением окружающих?

Чтобы преодолеть такой страх, крайне важно начать ценить, любить и уважать себя. Нужно примириться с собой настоящим и научиться доверять собственному мнению. Это — дело практики. Методично работая над собой, вы очень скоро заметите, что принимаете решения, не задумываясь о том, что о вас скажут и кем вас посчитают.

Вот почему психотерапия в данном случае включает в себя следующие этапы:

1. Определение причин страха и проработка каждой из них.
2. Работа над самооценкой и уверенностью в себе.
3. Освоение навыка отстаивания собственного мнения в любых обстоятельствах и ситуациях.

Если вы, как и Андрей, живёте с оглядкой на чужое мнение, возможно, психотерапия в нашем центре — самое верное решение, о котором вы уж точно никогда не пожалеете!

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

Как победить боязнь чужого мнения

От admin Последнее обновление Фев 8, 2019 1

Многие люди постоянно находятся в психологическом и физическом напряжении, так как испытывают страх перед мнением чужих людей.

Они зависимы от того, что скажут о них окружающие или что подумают, поэтому их поведение часто ограничивается этим страхом, управляющим жизнью человека. Нередко выбор за человека делает толпа, а он под ее влиянием теряет свои индивидуальные качества, подавляет в себе свои истинные желания и потребности.

Как научиться действовать и жить спокойно, не боясь того, что скажут или подумают окружающие?

В некоторых случаях полезно прислушаться к чужому мнению и обратить внимание на взгляд со стороны, но психологи напоминают о том, что внимание к чужому мнению и зависимость от него – это две разные вещи.

В первом случае человек пользуется своей защитной функцией, стараясь получить благо с помощью чужого жизненного опыта, в другом случае он полностью лишен своей воли, своего собственного «я».

Люди с заниженной самооценкой, проблемами с восприятием себя самого формируют представление о себе, исходя из чужого мнения. Для них крайне важно, как окружающие видят их и оценивают.

Как избавиться от зависимости от чужого мнения

В первую очередь, нужно понять, что человек не может быть центром Вселенной, чтобы каждое его малейшее действие остро воспринималось окружающими.

На самом деле большинство людей занято решением своих собственных проблем, и им нет никакой нужды тратить свою энергию на раздумья над чужими поступками, словами. Чтобы проверить это, можно совершить нестандартный поступок, которого от человека никто не мог ожидать.

Важно

Он вскоре обратит внимание на то, что его поступок вызвал реакцию только у близких, друзей и некоторых знакомых. Также нужно помнить о том, что мнение людей субъективно, и оно склонно меняться.

К примеру, молодой человек с длинными волосами посещал колледж, за что парни из группы не раз насмехались над ним. Но вскоре стало престижно, модно отращивать волосы, и те же самые парни, которые над ним смеялись, отрастили волосы.

Быть уверенным в себе

Люди чувствуют внутренне состояние человека, его неуверенность в себе. Во многом отношение окружающих к тому, что человек делает, зависит от него самого и его внутреннего ощущения.

К примеру, если человек надевает кроссовки ярко желтого цвета и при этом чувствует себя неуверенно, ощущает дискомфорт, его состояние передается окружающим и становится для людей поводом и лишним подтверждением того, что их мнение – единственно правильное.

Это способ самоудовлетворения за счет другого человека.

Нельзя позволять окружающим удовлетворять свои потребности за счет другого. Если человек с гордостью носит желтые кроссовки, не испытывая от этого никакой неловкости, чувствуя себя уникальным существом, обладающим правом одеваться так, как ему хочется, если такова потребность его души, и он эту потребность в себе уважает, то и окружающим придется с уважением отнестись к его выбору.

Всем людям в обществе так или иначе приходится учитывать чужое мнение, ведь не существует абсолютной свободы, в том числе и от мнения окружающих.

Так устроен мир, как выше говорилось, в этом ест и свои плюсы, нужно лишь уметь себя слушать и доверять своим ощущениям, быть личностью, признающей право каждого человека на самоопределение.

Принять себя нелегко, но, сделав это, боязнь чужого мнения быстро исчезнет.

Аллодоксофобия

Удивительный и странный мир фобий приносит нам массу сюрпризов. Специалисты утверждают, что ежегодно количество фобических страхов лишь увеличивается, пополняя и без того огромный список. Каждый очередной год современный мир прибавляет не менее двух десятков новых  названий.

Но и старый список фобий, который существует очень давно, представляет порой очень странные страхи. Один из них называется аллодоксофобией. При этом тревожном расстройстве человек опасается чужого мнения. Как считают ученые, это состояние неразрывно связано с ксенофобией.

Если у собеседника иное мнение, он также может быть незамедлительно зачислен в категорию чужих, низвергнут до ранга животного, что позволяет полностью не опасаться его мнения.

Совет

По примеру большинства других фобий, аллодоксофобия  может иметь три степени тяжести. Первая степень, — это когда болезненное состояние создается как ответная реакция на мнение другого человека, которое противоположно мнению больного.

Второй степенью считается, когда состояние страха появляется уже заранее, человек лишь готовится что-то сказать, и предполагает, что в ответ ему непременно возразят.

Третьей степенью считается страх, который сковывает больного лишь при мысли о том, что ему могут возразить. Такое нередко происходит, когда беседа имеет нейтральную тему. Известно, что при домысливании у разных людей возникает различное мнение, что совершенно естественно, так как у каждого свои взгляды на жизнь и определенные события.

Кто подвержен аллодоксофобии

Особое развитие эта фобия получила в сфере блогов.  Такое ход событий вполне закономерен, так как сами по себе блоги подразумевают непосредственное общение и обмен мнениями.

Причем, одинаково активно происходит как знакомство с точкой зрения других людей, так и высказывание собственных доводов по определенной тематике.

Причем, в такой среде имеется значительное искусственное насыщение огромным количеством мнений.

Особенность в том, что при общении в реальной жизни такой напор информации практически не встречается, тем более с учетом того, что она крайне противоречива взглядам.

  У каждого человека имеется свой круг близких людей и единомышленников, которые обладают более или менее одинаковыми принципами и взглядами, и имеющие схожие жизненные позиции, нравы, привычки. Поэтому, определенные спорные моменты незначительны.

Обратите внимание

Человек находится в очень удобной для себя комфортной зоне, и ему легко в такой обстановке, когда окружающие в основном его поддерживают, и в большинстве случаев соглашаются с выводами.

Особенности поведения при аллодоксобофобии

Психологи утверждают, что аллодоксофобия, не смотря на четко сформулированные признаки, может проявить себя совершенно иначе в каждом индивидуальном случае, так как первостепенное значение при развитии любой фобии имеет личное восприятие ситуации человеком.

У каждого свой особенный страх.  Многие просто стараются держаться подальше от таких ситуаций, где непременно окажутся один на один со своей фобией.

Другие, наоборот, не хотят покоряться этому неприятному состоянию, и ведут активную борьбу с фобией, а точнее, с объектом, ее вызвавшим.

Это значит, что страдающий аллодоксофобией человек может поступить так – либо он будет молчать, когда ему противоречат, либо станет агрессивным по отношению к оппоненту.

Опять же, если в качестве примера брать интернет, то нередко в подобной ситуации можно получить в ответ на противоположную точку зрения откровенную нецензурную брань и оскорбления.

Такая ситуация нередко становится потрясением для психики обычного человека, и постороннее мнение нередко представляет собой момент, оказывающий на психику травмирующий эффект.

Психологи считают, что наличие подобного отрицательного опыта некоторым аллодоксофобам  помогает справиться со своей боязнью, а других погружает в еще более глубокую пучину фобии.

К тому же, каждый здравомыслящий человек знает, что в реальной жизни быть грубым в проявлении своих мыслей непринято. Если кто-то позволит себе по хамски обращаться с собеседником, наносить оскорбления, то можно получить в ответ еще более отрицательные действия.

Притом, что от такого человека могут отдалиться даже те люди, которые всегда с ним общались, но заметив его неадекватность, предпочли держаться подальше.

В реальной жизни человек не всегда может найти себе собеседника, в достаточной степени буйного, а на просторах интернета можно найти достойного соперника, но при этом не существует риска физической расправы. А значит, можно полноценно посвятить себя борьбе с аллодоксофобией.

Проявление заболевания

Известно, при панических расстройствах признаки очень схожи.

Важно

  Человек, подверженный фобическому страху, начинает нервничать, у него ухудшается общее самочувствие, может подняться артериальное давление, возникает головокружение.

Ощущение страха нарастает очень быстро, когда больной аллодоксофобией чувствует отрицательное настроение собеседника, и возражения сыплются на него буквально одно за другим.

Интересный факт, что излечения от фобии не происходит само по себе, потому что борьба с этим страхом не является постоянной.

Это примерно на том же уровне по эффективности, как борьба с перебежавшей дорогу черной кошкой с помощью плевков через плечо.

То есть, человек пытается убедить себя, что если он ответит в грубой форме на противоположное мнение, то это сразу заставит оппонента принять другую тактику в разговоре, или хотя бы, он просто откажется от общения.

Как лечится аллодоксофобия

Чтобы избавить человека от этой фобии, психологи используют целый ряд методик, и в данном случае, эффективны психотерапевтические методы. Медикаментозное лечение используется редко, и оно назначается лишь для снятия симптоматики.

Хорошее воздействие оказывают специальные приемы релаксации, которым больные учатся на приеме у врача.

Огромную помощь могут оказать близкие люди больного, которые в ходе длительных бесед могут очень медленно приучить его к дискуссиям  и спорам, и помогут без страха и агрессии отстаивать свое личное мнение.

Эниссофобия: причины возникновения, боязнь критики как вид социальной фобии, пути преодоления страха

Одним из мощнейших психологических влияний является страх критики и осуждения со стороны других людей — эниссофобия. Это психологическое расстройство наделяет своего носителя собственной неуверенностью и скованностью.

Сопровождается это всё постоянным желанием оправдываться и находить отмазки, боязнью чем-то отличаться от других людей, появляется преследующее чувство вины, неуверенность в себе и собственных силах.

Симптоматика проявляется у всех по-разному.

Медицинский подход к страху

Учёные утверждают, что любая фобия может быть как самостоятельной болезнью, так и сопровождать другое психологическое расстройство или заболевание. К таким относятся фобии на основе шизофрении или неврозов.

Прогнозировать каждый случай необходимо сугубо индивидуально. Всё зависит от картины протекания болезни, которая спровоцировала ту или иную фобию. С течением времени боязнь может полностью исчезнуть или компенсироваться другим состоянием.

Но нередки случаи, когда фобия прогрессирует в своём развитии.

Прогрессируют фобии, возникнувшие на базе шизофренических состояний. Для лечения запущенных случаев используют психотерапию и различные основанные на ней методики. К ним относятся рациональная и когнитивно-поведенческая виды терапий.

Совет

Некоторые психотерапевты отмечают успешное применение в качестве лечения нейролингвистического программирования. Что касается медикаментозного влияния, то тут используют триазоловые транквилизаторы, антидепрессанты, бета-блокаторы рецепторов.

Вид лечения и дозы прописывается исключительно психотерапевтом.

Социальные фобии

Социальные фобии включают в себя великое множество страхов. Одну из лидирующих позиций занимает эниссофобия — боязнь критики, страх оценивания. Эта фобия имеет две абсолютно противоположные формы:

• страх перед плохой оценкой себе или своим действиям со стороны окружающих. Это не что иное, как застенчивость. В ней выражается боязнь социальных отношений, но ядром является именно оценивание со стороны других людей. Опасения будут вызывать все индивиды, от которых может поступить оценка словам, действиям, эмоциям. Человек, подверженный страху, будет всячески избегать контактов и уж тем более не являться их инициатором;
• боязнь нехватки должного внимания со стороны окружения. Появление такого страха характерно для людей с демонстративными качествами личности. Для них характерно бурное в плане эмоций огорчение, когда нет достаточного внимания и интереса от других индивидов. Абсолютно неважно, какой повод заострит внимание (хороший или плохой) — человеку нужно быть в центре интереса окружения. Быть незамеченным для такого человека — крах, забвение.

Так или иначе, всё сводится к страху, касающегося внимания к своей личности. Боязнь приведёт к тому, что человек будет избегать любых социальных соприкосновений, причём до истерического состояния. Корнем эниссофобии можно считать хроническую заниженную самооценку, болезненное или полное неприятие какой-либо критики в свой адрес.

Симптоматика боязни

Фобия находит своё выражение в соматических состояниях, причём иногда диаметрально разных. Среди наиболее часто встречающихся симптомов выделяют следующие:

• покраснение кожных покровов на лице, руках;
• тремор конечностей;
• тошнота и рвота;
• позыв к мочеиспусканию.

Личностный подход к проблеме

Не всегда возможно проследить, откуда зарождается страх, но, обретя благодатную почву, он начинает активное развитие. Можно предположить, что неприятие или болезненное восприятие критики пошло из глубокой древности, с тех времён, когда люди объединялись в кланы и семьи. Если член коммуны совершал что-то, выходящее за рамки общепринятого поведения, он подлежал изгнанию.

Сколько не совсем заслуженной критики получают дети от учителей, родителей, других взрослых? Младшее поколение часто слышит массу упрёков — «будь как все», «не говори без спроса», «тебя никто не спрашивал».

Взрослея, ребёнок волей-неволей начинает принимать навязанные ему правила поведения и тут появляется страх перед возможной критикой.

Он убивает личную инициативу, ограничивает воображение, лишает человека индивидуальности, уничтожает на корню уверенность, принося взамен нерешимость в дальнейших действиях.

Самосовершенствование как способ борьбы

Результаты влияния боязни критики на человека ужасны и порой необратимы. Человек перестаёт расти как личность, фобия шаг за шагом уничтожает внутренний мир. Изменить ситуацию можно, если вовремя начать психологическую работу над собой. При этом стоит учесть ряд факторов, которые прямо или косвенно влияют на развитие фобии:

1. Застенчивость. Может проявляться в несколько нервном состоянии, неловких движениях, бегающем взгляде и робких действиях.
2. Неконтролируемая подача голоса, неуравновешенность поведения, слабая память, плохая осанка.
3. Неумение принимать решения, формулировать свои мысли, проявление слабохарактерности. Полное соглашение с чужим мнением.
4. Привычка говорить умные выражение и слова, при этом абсолютно не зная их истинного значения. Делается это для того, что произвести нужное впечатление на людей. Развитие комплекса неполноценности, подражание другим людям в манерах или стиле. Преувеличение своих качеств, поступков или собственного достоинства, что изначально можно принять за самоуверенность.
5. Стремление к приобретению материальных благ, чтобы ещё раз подчеркнуть свой статус. Экстравагантность, переходящая в пижонство.
6. Неумение использовать свои природные возможности для дальнейшего роста. Боязнь высказать своё мнение. Отсутствие инициативы, уверенности в своих силах и начинаниях. Человек начинает много лгать и уклоняться от прямых вопросов в разговоре.
7. Полное отсутствие самолюбия. Неоднократно возникает желание обсудить кого-либо за его спиной. Нежелание развиваться духовно и физически, медленное принятие решений, страх перед исправлением совершённых ошибок. Начатые дела бросаются на полпути.
8. Постоянно присутствующее чувство вины.

Идея позитивной внутренней позиции

Позитивный внутренний настрой включает в себя многие принципы успешного человека. Позитивная внутренняя позиция (ПВП) — уверенная и твёрдая по отношению к самому себе точка зрения, которая создаётся самим человеком и поддерживающаяся его способами и методами. Основывается ПВП на силе воле индивида и личностной мотивации.

По своей сути ПВП можно отнести к оптимизму, нежели к прагматизму. При этом оба качества являются компонентами ПВП. Его можно трактовать как абсолютную убеждённость в том, что при любом развитии ситуации возможно повернуть всё в благоприятное русло.

Но нельзя предполагать, что положительный результат появится сам по себе. ПВП всецело зависит от стремления человека к совершенству и желания работать над собой. Только тогда получится создать достойное своего и чужого внимания.

Позитивная позиция основывается на постоянной вере в собственные силы.

Вот как работает ПВП в укреплении уверенности: когда человек знает, что будет успешный исход его дел, он получает дополнительную энергию для достижения цели. Обстоятельства находятся под контролем.

Нет никакого страха, ведь человек чётко видит смысл в своей работе и знает, к чему она может привести. ПВП не сможет избавить от неудач, но всегда покажет, что из любой ситуации всегда можно найти достойный выход.

Позитивная позиция не требует полного избавления от боязни, но со временем научит жить вопреки страху.

Бесстрашным будет лишь тот, кто совершает бесстрашные действия. Когда слишком много сомнений при начале нового дела, лучше начать с малого. Первые маленькие победы вдохновят на новые, более серьёзные шаги.

Стадии избавления

Для тех, кому сложно сразу настроить свой внутренний позитив, стоит начать с малых, но более глубинных методик. Часто причины страха перед критикой и оцениванием лежат так глубоко, что добраться до них будет трудновато. Но в борьбе с фобиями порой другого пути нет. Психотерапевты рекомендуют простейшие, но в то же время весьма действенные методики:

1. Простить родителей. Именно с них, самых близких и родных, начинается зарождение боязни критики. От них человек больше всего получает недопонимания, постоянного оценивания.
2. Полностью принять себя. Постоянное чувство вины и оправдания — лишь возможная симптоматика. Истинные причины глубоко внутри. Нет никакого смысла оправдываться перед кем-либо, ведь человек неповторим и индивидуален. Принять себя со всеми стремлениями и желаниями нелегко, но это единственный шанс на пути борьбы с фобиями.
3. Настроиться на успешное ведение любых дел, поставить цели. Иногда нужно мечтать, ни в чём себя при этом не ограничивая. Именно в мечтах кроются подсказки для самореализации. Та или иная мысль может стать ключевой в последующем развитии. Определившись с мечтами, нужно отобрать две наиболее важные и затем превратить их в цели. Для превращения мечты в цель нужно подробно их изложить, установить сроки выполнения и расписать все этапы. Настроившись на успех, можно приступать к реализации целей.
4. Превращение слабости в силу. При правильной работе с самим собой очень скоро почувствуется полная свобода от боязни критики и осуждения окружающих. Укрепить свою позицию можно, поделившись успехом с теми, кому это необходимо. Часто чужой опыт оказывается серьёзной мотивацией.

С чего же начинается преодоление страха? С признания об этом самому себе.

Наверняка страх связан с теми вещами, которые кажутся абсолютно невыполнимыми или же боязнь терзает тех, кто боится опозориться на глазах других.

Как много людей, которые могут просто и открыто поделиться, к примеру, своими мечтами? Немного, и тому виной — страх критики. Люди боятся, что их желания, мысли, точки зрения будут осмеяны и не приняты всерьёз.

Вспомогательные методы

Есть мнение, что для избавления от той или иной фобии, нужно чаще ставить себя в пугающую ситуацию. Иначе говоря — выбивать клин клином. Это может показаться абсурдным, но метод действительно действует.

Применим метод и к эниссофобии. Если хочется избавиться от неё как можно быстрее, нужно почаще открыто общаться с людьми, не боясь их мнения и критики.

Замечания и суждения принимать как должное, не впадая в панику.

Не будут лишними и релаксирующие процедуры. Их следует чередовать с моментами «погружения» в фобию.

Обратите внимание

Подсознание — довольно тонкая область, чтобы не навредить, нужно крайне деликатно и осторожно взаимодействовать с возникающими ситуациями.

Каждое взаимодействие со страхом должно постепенно сходить на нет, именно так будет проявляться правильно выполненная работа над внутренними и внешними проблемами.

Гастрит лечение народными средствами – народная медицина, народные рецепты от гастрита

Как быстро вылечить гастрит в домашних условиях?

Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Симптомы и лечение заболевания зависят от кислотности. Желудок продуцирует сок, где преимущественно содержится соляная кислота. Нарушение ее образования приводит к воспалению слизистой.

Заболевание иногда связывают с возникновением заброса содержимого 12-перстной кишки в желудок. Желчь и щелочная среда кишечника повреждает защитный слой на поверхности слизистой.

Обратите внимание

Болезнь обостряется при неправильном питании, большом количестве острой и жареной пищи, у взрослых гастриту способствуют постоянные диеты.

В результате воспаления возникают явления диспепсии, изжога и боли в желудке, нарушения стула.

Классификация

По форме:

По клинической картине:

1. Поверхностный.
2. Эрозивный.
3. Геморрагический.
4. Атрофический.
5. Гиперпластический.

По продукции соляной кислоты:

• С повышенной кислотностью.
• С пониженной кислотностью.

По фазам:

Заболевание может протекать в острой или хронической форме. Острый гастрит часто развивается в результате отравления некачественными продуктами или химическими веществами. Лечение такой патологии проводят в стационаре.

Хронический гастрит может протекать с повышенной или пониженной кислотностью.

Гастрит с пониженной кислотностью возникает в результате атрофии клеток желудка, образующих соляную кислоту.

Больные начинают жаловаться на тошноту, боли в животе, отрыжку после еды с неприятным запахом, повышенное образование газов в кишечнике и нарушение переваривания пищи, часто беспокоят снижение аппетита и нарушения стула.

В результате плохой усвояемости пищи больные начинают худеть, появляется анемия, сухость кожи и выпадение волос, снижается работоспособность, появляется постоянная усталость и слабость. Гастрит с пониженной кислотностью может стать причиной предраковых заболеваний желудка.

Гастрит с повышенной кислотностью, как и язвенная болезнь, вызывается патогенным микроорганизмом хеликобактер пилори. Обострение гастрита протекает с жалобами на изжогу и боли в животе после еды. Для снятия изжоги хорошо помогает сода или молоко.

Боль часто нестерпимая, локализуется в верхней трети живота. Такой гастрит часто переходит в язвенную болезнь. Желудочный сок начинает образовываться в большем количестве и повреждает слизистую желудка.

Заболевание может осложняться кровотечением или малигнизацией.

Что делать при подозрении на заболевание? В первую очередь необходимо обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Нельзя заниматься самолечением. Лечение желудка в домашних условиях проводят исключительно совместно с медикаментозными средствами при точно установленном диагнозе.

Важно

Для диагностики гастрита лечащий врач назначит проведение анализов крови и мочи, способных не выявить никакой патологии. При эрозивном гастрите может встречаться небольшая анемия. Поставить диагноз помогает эндоскопическое исследование.

Основной признак заболевания – гиперемия слизистой и её утолщение в месте воспаления.

Необходимо выполнить исследование на хеликобактер пилори – сделать дыхательный тест, сдать кровь на антитела или провести исследование кусочка слизистой желудка, взятого при биопсии.

После обследования врач подскажет, как лечить хронический гастрит, назначит необходимые лекарственные препараты и порекомендует диету.

Средства для лечения гастрита включают противосекреторные препараты; медикаменты, уничтожающие хеликобактер пилори; антациды; препараты, улучшающие моторику желудка и кишечника. При эрозивном гастрите применяют кровоостанавливающие препараты.

Но даже самые эффективные методы могут не дать желаемого результата. Лечение гастрита и язвы желудка предполагает назначение медикаментозных средств, однако для скорейшего заживления также используется народные методы лечения.

Лечение гастрита народными средствами проводится с использованием лечебных трав и специальной диеты, содержащей различные овощи и фрукты, обладающие полезными свойствами.

Лечение гастрита с пониженной кислотностью

Лечение гастрита с пониженной кислотностью проводится препаратами, стимулирующими работу слизистой желудка и способствующими её заживлению.

Лечение травами

Для лечения гастрита в домашних условиях широко используются лекарственные травы.

Самое эффективное народное средство при пониженной кислотности – это подорожник. Существует несколько народных рецептов. Отвар сока из подорожника смешивают с медом и принимают ежедневно по одной столовой ложке трижды в день. Настойку подорожника готовят на спирту или заливают водкой, затем дают настояться в течение недели и принимают по одной чайной ложке трижды в день.

Избавиться от гастрита помогает корень аира. Измельченное растение заливают кипятком и дают настояться, затем принимают по 1/2 чашке за 30 минут до еды.

Вылечить гастрит получится при помощи травы золототысячника. Траву необходимо измельчить, залить кипятком и отваривать в течение 15 мин. Настоять в течение получаса, процедить и принимать внутрь перед едой по столовой ложке.

Хорошо повышают кислотность желудка корень лопуха и овес. Их принимают в виде настойки за 30 мин до еды.

Ягоды и фрукты

Лечение гастрита народными средствами часто включает ягоды и фрукты.

• Отвар из плодов шиповника поможет понизить выработку соляной кислоты в желудке. Принимать следует до еды.
• При гастрите желудка хорошо помогают ягоды облепихи, из которых изготавливают отвары и морсы.
• Для лечения гастрита используются абрикосы, поедаемые в свежем, в сушеном виде, пить абрикосовый сок.
• Повысить кислотность помогает виноград, рекомендуют съедать за 30 мин до еды. В день разрешено употребить 150 граммов свежих ягод.
• Стимулируют выработку соляной кислоты в желудке ягоды черники и брусники.

Медовая вода

Навсегда избавиться от гастрита поможет медовая вода, принимать за полчаса до еды. Изготавливается просто: чайная ложка меда растворяется в теплой воде, для лечения сделать несколько глотков.

Овощи

Для лечения болезни народными средствами в домашних условиях применяются салаты и соки из овощей.

• Фасоль при гастрите нормализует выработку соляной кислоты и способствует скорейшему заживлению слизистой. Фасоль принимают в отварном виде, иногда из нее изготавливают сок.
• При лечении гастрита рекомендуют употреблять в пищу свежие огурцы.
• Морковный сок помогает в лечении гастрита, повышается выработка желудочного сока. Его принимают по полстакана трижды в день.
• Полезно включать в рацион тушеную капусту, нежирные сорта мяса и рыбы. Они не раздражают слизистую, повышают продукцию соляной кислоты.
• Низкий уровень соляной кислоты нормализуют употреблением салата из свежей репы.
• Грецкий орех применяется в виде спиртовой настойки, настаивают в течение двух недель и принимают внутрь по столовой ложке.

Лечение гастрита с пониженной кислотностью проводится длительно, основная цель терапии – достижение фазы ремиссии и нормализация кислотности желудка, устранение симптомов заболевания.

Лечение гастрита с повышенной кислотностью

Основная цель терапии при гастрите и язве желудка – добиться уничтожения хеликобактер пилори, устранения симптомов боли и изжоги, снижения кислотности желудка.

Полезные травы

Хорошо помогает при изжоге набор трав из тысячелистника, зверобоя и мяты. Смешать в равной пропорции и залить кипятком. Настой принимают внутрь до еды.

Корень солодки лечит кашель и обострившийся гастрит. Его измельчить, заварить кипятком и употреблять до еды ежедневно по столовой ложке. Отвар сохраняет свойства при хранении в холодильнике.

Овощи

При гастрите и язве желудка понизить кислотность помогает сок картофеля. Овощи надо очистить, натереть на терке, выжать сок через марлю и принимать по утрам до приема пищи. Лечение проводится в течение 2 недель.

Мед

Хорошее народное средство лечения гастрита – мед. Это редкий продукт, назначаемых при гастрите с различной кислотностью. Мед способствует заживлению слизистой и нормализует продукцию соляной кислоты. Для лечебного эффекта достаточно столовой ложки, растворенной в стакане теплой воды.

Народное лечение гастрита с болевым синдромом

Лечить гастрит желудка несложно с использованием отвара льняных семян. Они хорошо устраняют боль и заживляют воспаление. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и в течение суток настаивают. Принимать его нужно натощак по одному стакану ежедневно.

Эффективное лечение боли, возможно, при помощи плодов крыжовника. Одну столовую ложку заливают одним стаканом воды и кипятят в течение 15 минут. Принимают отвар по трети стакана три раза в день.

Лечить гастрит в домашних условиях возможно медом с молоком. Он хорошо снимает боль и устраняет спазмы уже через 15 минут. Для профилактики боли напиток принимают по утрам.

Совет

Для лечения гастрита и язвы желудка народными средствами разрешено использовать ромашку, особенно если на мед аллергия. Ромашка с молоком снимает боль, ускоряет заживление воспаления. Вначале приготавливают настой ромашки, половину стакана разбавляют молоком и принимают внутрь.

Для лечения гастрита дома применяют чабрец. Две столовые ложки заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение суток. Затем выпивают через 2 часа по несколько глотков.

Лечение гастрита в домашних условиях проводят с помощью сока алоэ. При интенсивной боли он становится незаменим. Достаточно пожевать один листик и симптомы пройдут уже через несколько минут.

Настой из бананов будет способствовать заживлению воспаления и эффективно устранит боль. Мелко натертый банан в сочетании с перечной мятой и содой нужно залить кипятком и подождать полчаса. Напиток готов.

Лечение эрозивного гастрита

Хорошо помогает при эрозиях картофельный сок и сок из свежей капусты. Овощи мелко режут и выдавливают сок через марлю. Принимают по полстакана до еды, перед этим наполовину разбавив водой. Готовить сок необходимо перед едой, чтобы он не потерял целебные свойства.

Настой из льняных семян заживляет эрозии, восстанавливает поврежденную слизистую желудка. Принимать его нужно до еды. Продолжительность приема не ограничена.

Измельченные березовые листья обладают хорошим заживляющим действием. Мелко нарезанные листья заливают кипятком и принимают по 100 мл через час после еды.

Алоэ является универсальным средством. Растение снимает воспаление, заживляет раны, восстанавливает работу желудка, способствует скорейшему выздоровлению при эрозиях. Листья алоэ мелко нарезают, выдавливают из них сок и смешивают его с медом в равной пропорции. Принимают такой состав по столовой ложке утром и вечером до полного выздоровления.

Лечение гастрита спиртом

Лечить эрозивный гастрит в домашних условиях часто рекомендуют спиртом. Он убивает хеликобактер пилори, паразитирующий в желудке при гастрите, и помогает в устранении болезни. Однако спирт обладает сильным прижигающим действием и может повредить слизистую желудка при частом применении. Поэтому врачи не часто рекомендуют для лечения этот препарат.

В то же время народная медицина от гастрита часто использует несколько методов. Согласно одному из них, утром натощак необходимо съесть столовую ложку сливочного масла и запить его двумя чайными ложками спирта. Затем необходимо выпить два сырых яйца. Лечебный эффект спирта проявляется уже через несколько дней.

Лечение нужно проводить до полного выздоровления.

При втором методе лечения гастрита спиртом начинают с его приема натощак в количестве чайной ложки, потом съедают чайную ложку меда и ложку сливочного масла. Есть разрешено через час-полтора.

Употреблять спирт разрешено в ограниченных количествах и строго по указанному рецепту. Злоупотребление алкоголем приведет к еще большему поражению желудка, а также может вызвать заболевания печени и поджелудочной железы. Умеренное же количество спирта поможет вылечить заболевание и устранить язвенный дефект.

Профилактика

Многих пациентов интересует, как быстро проходит заболевание. Необходимо помнить, что при хронической форме следует всю жизнь соблюдать рекомендованную диету и постоянно посещать врача.

Нужно избавляться от вредных привычек, не курить и избегать приема алкоголя. Полностью излечить гастрит народными средствами получится не всегда.

Иногда может потребоваться длительный прием медикаментозных препаратов.

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Профилактика заключается в проведении осмотра гастроэнтеролога дважды в год, возможно назначение контрольной эндоскопии. Полностью излеченный гастрит не дает никаких изменений при фиброгастроскопии, а при перенесенной язве возможно выявление рубца на месте воспаления.

Обратите внимание

Вылеченный гастрит требует проведения регулярного обследования и профилактического лечения. При несоблюдении диеты и рекомендаций врача заболевание может обостриться. Все народные средства при гастрите допустимо использовать и для профилактики заболевания. Их принимают длительно, возможен курсовой прием в течение месяца дважды в год для профилактики обострения весной и осенью.

Хронический гастрит: лечение народными средствами

Каждое заболевание имеет свои особенности, на основе которых выстраивается терапевтическая схема. Лечение хронического гастрита народными средствами входит в комплексную терапию. Одни средства принимаются для предупреждения рецидива, другие – при наличии обострения.

Медикаментозное лечение гастрита

Выбор лекарств для лечения гастрита осуществляется в зависимости от многих факторов – стадии заболевания, его тяжести, вовлечения в патологический процесс других внутренних органов. При повышенной кислотности назначаются антациды. Наиболее эффективные – «Симетикон», гидроксиды магния, алюминия. Другие препараты для лечения хронического гастрита:

1. Прокинетики нормализуют работу желудка. Могут быть назначены «Скульпирид», «Домперидон» и т.д.
2. Ферментативные средства в основном изготавливаются на основе панкреатина («Мезим», «Панзинорм»).
3. Ингибиторы («Омепразол», «Рабепразол») притормаживают желудочную кислотообразующую функцию.
4. Протективные средства («Смекта», «Неосмектин») уберегают слизистые от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Антибиотики («Амоксициллин», «Кларитромицин») назначаются одновременно с антисекреторными капсулами и препаратами висмута.

Для устранения болей принимаются спазмолитики («Но-Шпа», «Папаверин»).

При неатрофическом гастрите назначаются препараты, снижающие Рн («Маалокс», «Альмагель», аналогичные им).

Особенности лечения народными методами

Для выбора эффективной схемы лечения гастрита с помощью народных рецептов необходимо знать уровень кислотности желудка. От этого зависит, какие рецепты могут быть использованы.

Однако есть ряд продуктов, которые подходят в обоих случаях. Например, зеленые яблоки. Они очищаются от кожуры, косточек, потом измельчаются на терке. За 5 часов до и после нужно воздержаться от другой еды.

По утрам желательно выпивать стакан прохладной воды. Натощак можно съесть ложку масла оливкового или немного меда, который запивается теплой негазированной водой. Потом завтракают через двадцать минут. При острой форме гастрита утром натощак нужно выпивать 200 мл картофельного сока. Завтракать разрешается через полчаса.

Начало лечения

Гастрит пониженной кислотности лечится отварами с горечью. Они восстанавливают Рн-баланс. При повышенной кислотности используются средства, снимающие воспаление слизистой, уменьшающие секрецию желудочного сока. Помимо перечисленного необходимо бросить курить, отказаться от распития спиртных напитков. Еда должна хорошо пережевываться, нельзя глотать ее кусками.

Рецепты народной медицины против гастрита

В рецепты народной медицины входят настои, отвары из целебных трав, на спиртовой и водной основе. Также используются злаки, овощи, фрукты, ягоды. Справиться с гастритом помогает некоторая зелень, продукты пчеловодства, травяные сборы. Например, свежевыжатый картофельный сок не только обладает ранозаживляющим действием, но и быстро устраняет изжогу.

Кисель из овса

Для лечения гастрита издавна используется овес. Из этого злака можно готовить отдельный напиток или использовать вкупе с другими продуктами. Согласно отзывам, один из лучших рецептов – овсяный кисель. Он быстро устраняет воспаление, купирует боль, спазмы. Кисель можно принимать при любой форме заболевания, в том числе эрозивной.

Берется 200 г хлопьев овсяных, измельчаются в порошок. Он высыпается в эмалированную емкость, заливается 8-ю стаканами кипятка. Кастрюля накрывается крышкой, средство настаивается ночь. Утром кисель процеживается. Кастрюля ставится на плиту, средство варится на маленьком огне, пока жидкость не станет густой.

Для вкуса в кисель можно добавить щепотку соли или пол чайной ложки меда. Готовое средство пьется по несколько глотков перед трапезой. Кисель обволакивает желудок, предохраняет слизистую от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Травы

Из трав от гастрита хорошо помогает шалфей. Берется ложка столовая сухого истолченного растения, заливаются полулитром кипятка. Настаивается, пока жидкость не остынет. Затем средство принимается по четверти стакана перед трапезой. Шалфей устраняет вздутие живота, боли, восстанавливает микрофлору кишечника, ускоряет заживление слизистой.

Другой рецепт – измельчается лист свежего корня лопуха, запаривается 400 мл кипятка. Емкость укутывается в теплую ткань, настаивается ночь. Напиток нужно выпить на следующий день за несколько раз.

Важно

От атрофического гастрита хорошо помогает капустный сок. Стакан напитка нужно выпить за сутки, за три раза. Средство принимается в этот же день, до трапезы. От болей в желудке помогает отвар из крыжовника. Нужно взять четверть стакана ягод, размять их и залить водой. Средство доводится до кипения и пьется за три приема в течение дня.

По той же схеме делается брусничный настой. Только пить его нужно за 45 минут до еды. После этого ягоды снова заливаются кипятком. Это делается несколько раз в сутки.

Сборы из трав

Справиться с воспалением слизистой при гастрите и гастродуодените помогают сборы из трав. Чаще всего используются:

• ромашка;
• зверобой;
• крапива;
• тысячелистник;
• календула.

Для приготовления сбора берется по две части соцветий ромашки, тысячелистника, ромашки. Затем добавляется одна порция чистотела. Травы высыпаются в герметическую емкость. Берется 1 ст. л. целебного сбора, высыпается в 200 мл горячей воды. Напиток настаивается пару часов. Затем полученный объем процеживается, делится на 4 части. Каждую нужно употребить в течение дня, за полчаса до трапезы.

Другой эффективный для лечения сбор состоит из;

• крапивы;
• ромашки;
• тысячелистника;
• корня аира;
• мяты.

Этот сбор используется при заболевании с повышенной кислотностью. Для приготовления средства берется 1 ст. л. трав, заливается стаканом кипятка. Жидкость настаивается час, потом ее нужно разделить на несколько порций и выпить с интервалами в течение дня.

Отвар мать-и-мачехи

Мать-и-мачеха хорошо борется с воспалением, обладает дезинфицирующим действием. Чтобы вылечиться от гастрита, берется 1 ст. л. сухих листьев растения, которые заливаются горячей водой (одним стаканом). Напиток должен настояться три часа, затем через марлю процеживается. Пить его нужно в день трижды, по несколько глотков, можно после трапезы.

Полынь

Полынь соединяется с трилистником, корнем аира, тмином. Растения измельчаются, смешиваются. Нужно взять столовую ложку травы и залить водой (20 мл), варить на минимальном огне четверть часа. Затем средство остужается и принимается понемногу перед трапезой, по 120 мл.

Из полыни можно сделать отдельный настой. Берется 1 ст. л. сухого растения, заливается полулитром кипятка. Затем напиток должен остыть до комнатной температуры, затем процеживается. Его нужно пить понемногу перед трапезой по 70 мл.

Укроп

Справиться с изжогой при гастрите помогает настой из укропа. Берется 2 ст. л. семян растения, засыпаются в термос. Заливаются 500 мл горячей воды и оставляется на ночь. Затем жидкость процеживается, в нее добавляется 2 ст. л. меда (лучше липового). Пить настой нужно по половине стакана, за 30 минут перед каждой трапезой.

Подорожник

На основе подорожника можно сделать отвар. Он заживляет слизистую желудка. Листья растения мелко рубятся, потом берется 1 ст. л. полученной массы, добавляется в 250 мл кипятка. Отвар томиться на небольшом огне четверть часа, остужается, процеживается. Принимается по утрам по глотку.

Продукты пчеловодства

Устранить изжогу помогает сок из салатных листьев. Берется 100 г зелени. Из нее выжимается сок, в него добавляется мед (одна чайная ложка). Средство употребляется ежедневно после обеда. Длительность лечения – полторы недели.

Мед также можно смешивать с соком алоэ. Они берутся в пропорции 1 ч. л.: 2 ст. л., затем соединяются с 250 мл картофельного сока. Полученную жидкость нужно пить по утрам, натощак.

Прополис и мед

При повышенной кислотности делается медовый напиток. Одна чайная ложка продукта пчеловодства растворяется в стакане теплой воды. Затем напиток употребляется в течение дня за три раза, за полтора часа до трапезы. Курс лечения – от двух месяцев.

Прополис нужно брать небольшими порциями за 60 минут до еды, тщательно пережевывать. Процедура повторяется трижды в день, до еды. Длительность лечения – от одного месяца. Использовать прополис можно не только для лечения, но и в профилактических целях.

Медовая настойка

Совет

При гастрите очень хорошо помогает медовая настойка. Она существует в разных вариациях. Один из лучших рецептов:

1. Из свежих листьев каланхоэ выжимается сок.
2. Он смешивается в равной пропорции с медом.
3. После его полного растворения в напиток добавляется 200 мл спирта или водки.
4. Средство нужно взболтать, емкость закупорить, убрать настаиваться в темное месте на полтора месяца.

Медовая настойка принимается по утрам на голодный желудок по чайной ложке. Пить средство нужно, пока оно не закончиться.

Отвары и настои

Справиться с болью помогает облепиха. Берется 3 ст. л. ягод, выжимаются, заливаются 500 мл воды и томятся на небольшом огне, пока плоды не станут мягкими. В средство добавляется 1 ч. л. меда. Напиток нужно употреблять 2 раза в день, по стакану.

В стакане воды растворяется порошок какао. Затем в жидкость добавляются измельченные листья алоэ, масло сливочное, мед. Смесь выливается в глиняный горшок, ставится в духовку на пару часов. Затем процеживается и остужается. Принимать средство нужно по 1 ст. л. в день. Длительность лечения – месяц.

Можно сделать средство из меда и сока столетника. Они берутся в равных пропорциях, настаиваются 6 часов. Средство принимается трижды в сутки, по 1 ч. л.

Овощные соки

Делается микс из морковного и картофельного сока. Они берутся в пропорции 100:50 (в мл). Полученная жидкость процеживается через марлю, пьется перед каждой едой. Максимальная дозировка за один раз – 100 мл. Длительность терапии – от 10-ти дней. Затем делается такой же перерыв и терапия повторяется.

Сделать сок можно из свеклы. Она натирается. Затем из массы выдавливается сок. Он разбавляется водой в равной пропорции, затем пьется по 2 ст. л. за 60 минут до приема пищи. Другой способ приготовления – вареная свекла натирается и употребляется сразу в виде салата. Его нужно съедать по 100 г ежедневно, в промежутках между едой.

Лечение гастрита с разным уровнем кислотности

При лечении гастрита важную роль играет уровень кислотности желудка. В зависимости от повышения или понижения Рн подбираются рецепты народной медицины. Одновременно лечение дополняется медикаментами, строгой диетой.

Терапия гастрита с высокой кислотностью

При гастрите с повышенной кислотностью упор делается на травы с вяжущими свойствами. Они нормализуют уровень Рн, значительно облегчают симптомы заболевания.

Гастрит протекает менее болезненно, если перед каждой трапезой съедать по 8 орехов миндаля. Однако его нужно тщательно пережевывать. Также для лечения используется сливовый и свекольный сок, яичные белки. Напитки должны приниматься в теплом виде.

Лечение гастрита народными средствами: домашние рецепты

Гастрит многим людям не дает спокойно работать, радоваться жизни, чувствовать себя здоровым человеком. Вам на помощь придет лечение гастрита народными средствами.

Победа над коварным недугом

Гастрит – это заболевание слизистой поверхности желудка.  Есть много медикаментозных препаратов, которые помогут вылечить этот недуг. Но все они имеют массу побочных эффектов, поэтому зачастую люди обращаются к народному лечению.

Можно ли вылечить этот недуг в домашних условиях? Этот вопрос интересует всех, кто мучается от подобного заболевания. Попробуем найти самые действенные методы терапии. Прежде, чем начать лечение, вы должны посетить врача, только он может поставить правильный диагноз. Народные методы будут идти, как дополнение к основной терапии.

Признаки заболевания

Попробуем определить характерные признаки воспаления желудка.

У взрослых могут наблюдаться такие симптомы:

• Боли после еды,
• Боли на голодный желудок,
• Запор или понос, тошнота, рвота, изжога,
• Отсутствие аппетита.

Рассмотрим характерные признаки при повышенной кислотности:

• длительная боль под ложечкой, которая проходит после еды;
• изжога, возникающая после приема пищи;
• понос, отрыжка;
• металлический привкус во рту;
• газы, боль под ребрами справа;
• тошнота по утрам.

Смотрите еще на блоге: Причины, симптомы и способы лечения гастрита

При пониженной кислотности:

• боль, чувство тяжести в желуде;
• быстрое насыщение;
• запор, урчание в животе;
• гнилостный запах изо рта;
• тухлая отрыжка.

Женщины и мужчины имеют одинаковые симптомы. А вот у детей чаще всего наблюдается тяжесть под ложечкой, нарушение стула.
Формы недуга

Самая опасная форма — атрофический гастрит, так как это уже предраковое состояние больного. Опасно то, что при обследовании его обнаруживают у 60% населения после 50 лет, а у людей до 30 лет в 5 % случаев. Поэтому при болях в желудке не игнорируйте поход к доктору.

Помощь в лечении окажет картофельный сок.

Как его приготовить:

• Измельчите клубни
• Выжмите сок
• Пейте по 100 г сока дважды в сутки за полчаса до еды. Потом надо 25-30 минут полежать.

Знахари рекомендуют лечиться травами: смешайте по 1 ст. л. календулы, подорожника, полыни, чабреца, зверобоя. Возьмите 1 ст.л. смеси, залейте стаканом кипятка. Через 15 минут можно выпить, как чай.

Стремительно начинается острый гастрит. Появляются нестерпимые боли, поднимается температура. Это состояние связано чаще всего с кишечными инфекциями или попаданием внутрь бактериальных токсинов, например стафилококков.

Способствовать острому воспалению может прием некоторых медикаментов, спирта, жидкости щелочного или кислотного содержания.

Обратите внимание

Много страданий доставляет хронический гастрит. Он опасен тем, что человек долго не обращает внимания на временные обострения, продолжает вести обычный образ жизни. А между тем, хроническое заболевание может привести к атрофической форме.

Лечить «хронику» можно свежевыжатым соком. Перед приемом его нужно слегка подогреть, разбавить водой, добавить мед.

Если у вас повышенная кислотность, то приготовьте соки из малины, ананаса, черной смородины, вишни.

Снизить кислотность поможет отвар зверобоя и тысячелистника, взятые по 1 части. Затем 1 ст. ложку смеси надо залить 1 чашкой воды, довести до кипения, дать настояться 30 минут. Пить по 0,5 чашки 3 раза в день перед едой.

Если кислотность пониженная, то подойдут напитки из морковки, капусты белокочанной, яблок, картофеля, апельсинов, мандаринов, алоэ. А вот сок лимона и манго принимать вообще не рекомендуется.

При любом виде этого заболевания хорошие результаты дает терапия отваром из льняных семян. При приготовлении отвара семена льна выделяют слизь, которая обволакивает желудок, защищает его слизистую от кислоты. Таким же действием обладают отвары из алтея, просвирника, подорожника большого.

Если «хроника» переросла в язвенный гастрит, то для исцеления лучше всего использовать масло облепихи, отвар крапивы двудомной, манжетки, пастушьей сумки, тысячелистника.

Если кислотность понижена, то помогут отвары полыни, подорожника, тысячелистника обыкновенного, золототысячника. Тысячелистник и подорожник поможет при любой кислотности.

Острая форма заболевания

Обострение происходит спустя 8-10 часов после того, как в организм попали опасные вещества. Чаще всего это происходит из-за отравления. Нередко из-за длительного перерыва в питании. Известно, что надо принимать пищу 5-6 раз в день маленькими порциями. Если этого не происходит, может возникнуть острая боль, а во рту появиться горький вкус.

Еще один признак — тошнота, рвота с примесью крови, тяжесть в желудке, изжога, повышенное слюноотделение.
Опасная форма заболевания – эрозивный гастрит. Чаще всего его вызывает микроб Хеликобактер пилори.

Симптомы эрозивной формы:

• Сосущие боли рано утром или боли голодного характера;
• Изжога;
• Рвота только что съеденной пищей, после которой наступает облечение.

Смотрите еще на блоге: Диета при гастрите желудка: меню на день

При эрозивной форме хорошо помогает мед и алоэ. Смешайте два ингредиента в равных пропорциях, употребляйте по 1 чайной ложке перед каждой едой.

Пророщенная пшеница поможет ослабить симптомы воспаления. Возьмите горсть злака, залейте водой. Когда появятся ростки, прокрутите через мясорубку. К полученной смеси влейте 1 ч. л. оливкового масла. Употребляйте пшеницу по утрам.

Причины очагового гастрита

Самым распространенным считается очаговый гастрит, имеющий несколько видов. Его обострение наблюдается в стрессовых ситуациях и в межсезонье, когда ослабевают защитные силы организма.

Причины появления заболевания

• Снижение защитных сил;
• Стресс;
• Преобладание в питании полуфабрикатов, курение, алкоголь;
• Отравление;
• Прием нестероидных противовоспалительных и гормональных препаратов;
• Бактерия Хеликобактер Пилори.

Симптомы:

• Дискомфорт в центре солнечного сплетения;
• Неприятное чувство жжения в желудке;
• Боль сразу после еды;
• Тошнота, чувство тяжести даже после легкого перекуса.

Если появилась рвота и стул черного цвета, то вам грозят более серьезные проблемы с желудком. В этом случае не обойтись без лекарств, которые припишет врач. При очаговом, как и при любом гастрите не менее важна диета.

Откажитесь от жареных, соленых, жирных блюд, особенно от колбасы, сосисок, копченостей. Не включайте в свой рацион выпечку, а также цельное молоко. Никогда не употребляйте слишком холодную или слишком горячую пищу.

Народные методы лечения

Многие знахари рекомендуют каждое утро и вечер употреблять мед, который лучше всего запивать теплой водой или не горячим чаем. Приступать к трапезе можно спустя 15 минут.

Благодарные отзывы заслужило лечение овсяной крупой:

• С вечера залейте 0,5 стакана овсяной крупы1,5 стаканами теплой воды.
• Утром слейте жидкость, сварите кисель, а из жмыха – кашу.
• В жидкость положите 1 ч.л. сахара и щепоть соли.

Овсяный кисель способен усмирить любое воспаление.

Простой рецепт киселя из Геркулеса:

• Пачку «Геркулес» (не быстрорастворимого!) залить водой;
• Поставить в теплое место на 3 дня;
• Затем содержимое перемешать, процедить, поставить на большой огонь;
• Перемешивать дозакипания.
• В остывший кисель можно добавить все, кому что нравится.

Посмотрите другие рецепты лечения этой коварной болезни

• Если вам ничего не помогает, попробуйте попить настой ромашки: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, подождать 10 минут. Пить по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.
• Хороший эффект дает яблочная диета из зеленых яблок. Очищенные яблоки протереть сквозь мелкое сито. Принимать только рано утром, а потом нельзя ни есть, ни пить в течение 5 часов. Если выдержите эту диету в течение 3-х недель, то избавитесь даже от хронического течения болезни.
• Осенью из корней лопуха приготовьте настой: 1 ч. ложку измельченного корня с вечера залейте 1 стаканом кипяченой воды. В течение дня выпейте настойку за 15 минут до завтрака, обеда и ужина, то есть в 3 приема. Курс – до исцеления.

По этому рецепту готовьте настой из листьев черной смородины.

Чтобы справиться с недугом 2 раза в день пейте теплый сок белокочанной капусты за час до еды, наливая по 0,5 стакана. Курс — 21 день.

Также можно пить морковный сок.

1. Прекрасное средство — облепиховое масло и сама облепиха: в 500 мл горячей воды положите 3 ст. ложки облепихи, проварите на медленном огне 10 минут. Пейте, как чай. Можно просто размять ягоды ложкой, получится целебный напиток.
2. Можно полечиться прополисом. Принимайте 30% настойку ежедневно по 20 капель, разбавляя 0,5 чашки воды за час до еды.
3. Снять воспаление поможет мед с оливковым маслом. Смешайте в равных пропорциях, принимайте по 1ст. ложке перед едой.
4. Отвар шиповника будет полезен при любой форме воспаления. Сухие плоды — 2-3 ст. л. залить 1 л кипятка, прокипятить 10 минут, дать настояться полчаса. Следует пить по 1 стакану в сутки.

Лекарства от изжоги

Лучшим лекарством от изжоги является правильное питание. Но если мучает изжога, попейте отвар из листьев и веток малины. Требуется: 1 ст. л. свежего сырья на 1 стакан кипятка, настоять 1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день, спустя полчаса после еды.

Отличным лекарем является имбирная вода:

• Вымойте кусочек имбиря размером 3×3 см;
• Очистите, порежьте тонкими колечками;
• Залейте 1 л кипятка;
• Дайте настояться 1 час.
• Пейте в течение дня небольшими глоточками, а кусочки жуйте, потом глотайте.
• Очень помогает анисовая спиртовая настойка. Ее пьют по 1 ст. ложке, разводя водой, 2 раза в день после еды.
• Хорошенько прожуйте семена укропа или сырой овес, изжога скоро прекратиться.
• Полезно жевать по 1 ст. ложке орехов миндаля и грецких орехов. Орехи богаты маслами, которые наделены противовоспалительными свойствами.

Исцеление перекисью

Доктор Неумывакин разработал схему лечения, применяя всем знакомую 3%-ую перекись. Он доказал, что после 10 дней лечения начинается выздоровление.

Для приема препарата разработана специальная схема: 1 каплю развести 2-мя ст. ложками воды. Ежедневно добавлять по капле, пока не доведете до 10-ти за 1 прием. Лекарство применяется 2 раза в день за 1 час до еды. Потом делается перерыв на 5 дней, затем лечение надо продолжать, капая в воду по 10 капелек.

Принимая средство, вы можете ощутить легкое недомогание, тошноту. Эти легкие симптомы не повод к прекращению приема перекиси. Если дискомфорт примет более тяжелые формы, то прием средства следует прекратить.

Можно принимать такой раствор: на четверть стакана воды добавить 10 капель, выпить за час до еды или спустя 3 часа после нее.

Важно

Уважаемые друзья, не терпите изжогу и боль в желудке. Выберите подходящее средство, и вы обязательно вылечитесь!

Лечение гастрита народными средствами — самые эффективные

Лечить гастрит желудка означает не только принимать курс определенных таблеток и суспензий.

Результативность терапии будет в разы больше, если придерживаться специального рациона, который крайне важен в период острого гастрита, а после вылеченного заболевания просто необходим для восстановления слизистой желудка и ее функций.

Вместе с диетами благоприятным будет лечение гастрита народными средствами, а самые эффективные методы сегодня представим вашему вниманию.

Лечение включает борьбу с главными неприятными проявлениями: болью в желудке и пищеводе, тошнотой, тяжестью после еды, изжогой и «кислотной» отрыжкой.

Учитывая имеющиеся жалобы, врач обязательно направит пациента на детальное обследование, после чего при постановке правильного диагноза назначается медикаментозное лечение.

Народные способы не исключают традиционной терапии, а служат прекрасным дополнением к ней.

Продукты для терапии в домашних условиях

Народные средства от гастрита предполагают использование доступных всем продуктов и трав.

Часто на них настаиваются отвары и напитки, которые больной в течение дня употребляет.

Вода щелочная минеральная

Диета при язве и гастрите желудка с высоким уровнем кислотности предполагает употребление щелочной минеральной воды.

Напиток должен быть теплым, пить его нужно до еды за 40-50 минут. Норма на один прием — полстакана. При видимой эффективности дозу увеличивают до 200 г.

Зеленые яблоки

Домашний метод лечения гастрита — яблоками зеленых сортов. Единственным правилом является употребление продукта натощак. Лучший вариант — кушать его с утра и затем отказаться от еды на пару часов, потому что органы пищеварения полностью перерабатывают яблоко к вечеру. После обеда не рекомендуется употреблять фрукты, так как это чревато брожением и метеоризмом.

Яблоки очищаются от кожуры, измельчаются в пюре и сразу же съедаются. Ежедневная норма яблок при гастрите — пара штук. Яблочное пюре — метод нетрадиционной медицины, который способен справиться даже с хроническим видом заболевания. Кроме всего, это очень вкусное блюдо, а за счет клетчатки дает чувство сытости надолго.

Необходимо прослеживать индивидуальную реакцию. При наличии расстройств, употребление яблок не рекомендуется.

Мед

Применение меда для лечения эрозивного гастрита рекомендуется многими любителями народного лечения. Этот продукт заживляет язвы и эрозии, нормализует работу органов ЖКТ, борется с воспалением и инфекциями.

При высокой кислотности употребляют медовую воду до завтрака (1 ч. л. меда на кружку воды после кипячения). Гастрит с пониженной кислотностью лечат приемом такого напитка за 50 минут до любой еды. Отвар пьют в день не более 4-х раз.

Мед прекрасно дополняется травяными настоями (календула, череда, листья подорожника, ромашка, тысячелистник).

Овсяный отвар

Отвар из овса обладает выраженным обволакивающим свойством. Овсяный кисель способен успокоить и снять болевые симптомы язвенной болезни. Он показан при эрозивном и при атрофическом гастрите.

Готовить этот отвар, который после приготовления напоминает кисель, нужно так:

1. Овсяные хлопья предварительно смалываются из расчета 2 стакана на 2 литра воды.
2. Ингредиенты смешиваются и оставляются до набухания хлопьев на ночь при комнатной температуре. Утром смесь процеживается, крупные частички удаляются.
3. Масса готовится на среднем огне в течение получаса.
4. При желании в полученный кисель добавляется немного соли или меда.

Отвар употребляется отдельно или до приема пищи по 3 ст. л.

Яйца перепелиные

При гастрите хорошим способом лечения можно считать употребление перепелиных яиц. Они прекрасно обволакивают воспаленную слизистую и заживляют ее, благодаря высокому содержанию лецитина. Уровень кислоты в желудке также нормализуется.

Выпивать сырое яйцо при болезнях ЖКТ нужно натощак. Ежедневная норма — 2-3 штуки.

Это отличное средство для борьбы с тошнотой при гастрите!

Льняные семена

Настой семени льна дает положительный эффект в лечении гастрита у взрослых людей. Он бережно восстанавливает поверхность желудка, запуская процесс регенерации.

Семена настаиваются 2 часа. Лучше использовать термос, в который помещаются 2 ст. л. средства и литр кипятка. Полученный раствор процеживают и пьют по ½ стакана 3 раза в день.

Лечение картофелем

Эффективный и проверенный картофельный сок доступен в современных условиях и в приготовлении. Практика использования данного народного средства широка, а эффективность доказана не одним поколением.

Лечебное действие сока направлено на:

• рубцевание язв;
• восстановление эпителиальной поверхности желудка;
• болеутоление и снятие воспаления.

Картофельный отвар при гастрите обладает бактерицидным свойством, выводит лишнюю жидкость и накопленные вредные элементы из кишечника. Ощелачивающее действие сока нормализует уровень соляной кислоты. Высокое содержание витаминов в корнеплоде защищает от онкологических заболеваний, повышает гемоглобин, улучшает работу сердца и почек, понижает артериальное давление.

Картофельный сок — хороший спазмолитик при гастритах.

Как готовить напиток

Вылечить гастрит при помощи картофельного сока достаточно просто: крупные и чистые клубни очищаем от кожуры (лечить эрозивный тип нужно с неочищенной картошкой), режем на половинки и пропускаем через терку или соковыжималку.

Полученную после переработки массу необходимо отжать и принимать сок натощак. Первая порция составляет всего одну столовую ложку. Пьют настой за 40 минут до каждой трапезы, постепенно доводя объем до 100 г. После приема рекомендуется немного полежать для лучшего обволакивания стенок желудка. В сок разрешается добавлять мед.

Больше всего сохраняется полезных веществ при минимальном контакте картофеля с любым металлом. Существуют терки из пластика, которые с легкостью справляются с поставленной задачей.

Осенний картофель лучше подходит для такой процедуры, чем весенний, который за зиму накапливает много вредных веществ. Поэтому прием картофельного отвара лучше проводить осенью курсами в 14 дней с 10-ти дневным перерывом.

Когда сок нельзя пить

Противопоказания к приему картофельного напитка:

• гастрит с пониженной кислотностью желудка;
• наличие сахарного диабета и сопутствующей высокой массы тела;
• брожение в кишечнике.

Картофельный сок — прекрасное народное средство, ощелачивающее повышенную кислотность желудка. Овощ за счет своей крахмалистой структуры обволакивает поврежденную слизистую, способствуя ее заживлению.

Травяные настои

Лечение хронического гастрита настоями трав очень действенно при кишечных и желудочных болях Можно делать сбор или заваривать их по отдельности. Желательно собирать их самим или покупать у проверенных продавцов. При составлении сборов самостоятельно, стоит учитывать свойство каждого растения.

Рассмотрим самые эффективные из них:

• Ромашка снимает воспаление органов ЖКТ и лечит дуоденит. Чайную ложку цветков запаривают стаканом кипятка и употребляют перед трапезой натощак трижды в день.
• Календула оказывает вяжущее и антисептическое действие, способна справиться даже с острым гастритом, а также является неотъемлемым союзником при хроническом течении болезни. Запаривают календулу так же, как ромашку, принимая по половине кружки в сутки 3 раза.
• Мята используется от тошноты, подавляет рвоту и блокирует рефлюкс, эзофагит. Мятный настой — хороший спазмолитик, снимает даже сильные желудочные боли. Употреблять его нужно днем до еды 3 раза, запаривая 1 ч. л. половиной стакана кипятка.
• Трава тысячелистника предупреждает развитие язв и способствует их рубцеванию. Настаивают в термосе 1 ст. л. травы на 200 г. кипятка. Принимают по 1 ст. л. до приема пищи.
• Корень и листья лопуха борются с проявлением гастрита. Содержащиеся в них дубильные вещества отвечают за рубцевание эрозий. Повышенная кислота нормализуется, спазмы и боль стихают. Запаривают свежие листья кипятком, а измельченный корень настаивают на слабом огне не больше 20 минут. Употребляют такой настой 3 раза в день по 100 г.

Сок алоэ

Прекрасный антисептик алоэ отлично подавляет рост болезнетворных бактерий микрофлоры кишечника и желудка. Сок листьев алоэ полезен при терапии всех форм гастрита. Его отжимают дважды в день и принимают перед трапезой по 2 ст. л.

При эрозивном гастрите настой алоэ смешивают с медом в пропорции 1:1 и употребляют натощак. Напиток регенерирует язвы и поврежденную поверхность желудка.

Заготавливая это средство, нужно пару листьев алоэ продержать в холоде для размягчения. Затем перемолоть их в мясорубке (блендере) и добавить столько же меда. Принимают на голодный желудок по 2 ст. л.

, и так же на ночь. Терапия проводится 21 день, после чего перерыв — неделя.

Хранить настой нужно не более 14 дней в холодильнике.

Масляная терапия

Масло растительного происхождения запускает процесс регенерации в желудке.

Используемые для лечения гастрита продукты обладают восстанавливающими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Оливковое масло

Натуральное и качественное оливковое масло — прекрасный помощник от гастрита и язвы желудка.

Принимают его натощак по 2 ст. л. Также можно добавлять его непосредственно в пищу.

Облепиховое масло

Облепиха обладает ранозаживляющими свойствами, она восстанавливает слизистую желудка, оказывая при этом антибактериальное действие, борется с воспалениями.

Полезно принимать продукт за полчаса до еды по 1 ч. л.

Способы терапии разных заболеваний

Для каждого типа гастрита есть свои эффективные народные методы лечения. Они подбираются с учетом особенностей протекания заболевания.

Остановимся на некоторых видах болезни, лечение которых допускает применение народных способов.

Хронический эрозивный гастрит

При лечении данного вида применяют:

• Алоэ с медом. Эрозивный антральный гастрит и дуоденит хорошо лечатся при помощи алоэ. Мед дополняет лекарство и его вкус.
• Мумие. Целебное средство, пришедшее к нам с Алтая. Употребляется 25 мг. мумие совместно с молоком и медом натощак и перед сном.
• Прополис. 20 капель настойки этого средства, разведенные в стакане воды, принимаются за час до еды.

При диагнозе эрозивный, хронический или неатрофический гастрит и дуоденит, схема терапии строится только по назначению лечащего врача. Народные методы должны дополнять традиционное лечение медикаментами.

Хронический гиперацидный гастрит

Гастрит с нормальным уровнем кислотности и гиперацидная его разновидность эффективно лечатся настоями трав, например, зверобоем. Его запаривают в пропорции 3 ст. л. на стакан кипятка, настаивая 2 часа. Данный отвар способствует снижению уровня кислоты.

Отвар шиповника полезен при многих видах гастрита. Он восстанавливает работу желудка и всех органов ЖКТ. К тому же шиповник поднимает иммунитет и насыщает организм полезными витаминами. О чем свидетельствуют положительные отзывы больных.

Настои мяты, ромашки и тысячелистника еще применяют для лечения заболевания с повышенной кислотностью. Они снимают изжогу, отрыжку и боль в области желудка после еды.

Гиперпластический гастрит

Данный вид заболевания обладает хроническим характером. Признаками являются боль после трапезы в животе, изжога, рефлюкс, рвота, тошнота. Эти негативные проявления болезни поддаются корректировке народными методами.

Вылечить гиперпластический, эрозивный гастрит и дуоденит можно, используя семена льна. Настой этого продукта обволакивает стенки желудка, давая возможность ему регенерироваться. Напиток из семян льна принимают натощак до приема пищи трижды в день.

Свежие необработанные семена этого растения употреблять не рекомендуется. Стенки желудка могут травмироваться еще больше.

Поверхностный гастрит

Лечение поверхностного гастрита проводится на основе листьев лопуха. Для этого берут чайную ложку высушенного листа и заваривают половиной литра кипятка.

Настаивать отвар желательно в течение ночи в термосе и пить трижды в день с использованием меда, натощак.

Атрофическая форма заболевания

Лечить гастрит народными средствами можно и в домашних условиях. Для этого предлагаются отвары трав, таких как ромашка, тысячелистник, подорожник, календула и чистотел.

Данные средства лечения уменьшают воспаление и купируют спазмы, инактивируют болезнетворную микрофлору желудка и кишечника, улучшают метаболизм. Принимают настои несколько раз в день перед едой. Разрешается добавлять мед и молоко. Лечение рефлюкса при помощи трав проходит быстрее и качественнее.

При лечении атрофического гастрита народными средствами следует исключить употребление подорожника при повышенной кислотности желудка.

Зернистая форма гастрита

Редкий вид проявления гипертрофического гастрита — зернистый, его характеризуют очаги воспаления на поверхности желудка.

В построении схемы лечения этого заболевания можно рассматривать и гиперпластический гастрит, развитие которого схоже по симптомам и видимым изменениям.

В народной медицине эти поражения желудка лечатся картофельным соком, известным своими регенеративными свойствами. Употребляется полстакана только свежевыжатого сока за полчаса до трапезы в течение 10 дней.

Совет

Настой семян льна также помогает справиться с данными заболеваниями, он обволакивает и защищает поврежденную слизистую от дополнительных повреждений.

Эффективным народным средством в лечении гастрита является масло облепихи, которое борется с воспалением и способствует заживлению эрозий. Употребляется масло облепихи перед едой по 1 ч. л. натощак.

Отзывы

Проявления заболеваний желудка крайне негативно отражаются на качестве жизни больного. Вылечить подобное состояние возможно только комплексно, основываясь, прежде всего, на назначениях доктора и соблюдении предписанной диеты.

Кроме этого, используя народные средства в лечении заболеваний желудка и органов кишечного тракта, мы сами в силах помочь своему организму.

Придерживаясь правил полезного питания при гастрите, в будущем о подобных диагнозах можно забыть навсегда!

Возрастная психология i психология развития

Возрастная психология

Определение 1

Возрастная психология – это область психологии, которая изучает и формирует представление о психическом развитии детей различных возрастных этапов и переходе между ними.

В возрастной психологии определяются психологические характеристики каждого из возрастных этапов развития ребенка. Каждый возрастной этап обладает специфическими характеристиками и внутренними условиями развития. Возрастная психология занимается изучением процессов психики в динамике.

Обратите внимание

Возрастная психология рассматривает понятие «возраст», которое по Выготскому, определяется как цикл в развитии человека, имеющий собственную структуру и динамику.

В каждом цикле развития происходят психологические, физиологические изменения, зависящие от индивидуальных отличий и присущие всем людям.

Разделы возрастной психологии

Существует несколько разделов возрастной психологии:

• детская психология, изучающая условия и факторы, способствующие развитию психики детей, законы функционирования ребенка- личности;
• психология юности, занимающаяся изучением особенностей старших подростков, кризиса данного периода, исследованием жизненных позиций подростков и их стремления к самоопределению;
• психология зрелого возраста, изучающая закономерности развития человека на этапе его зрелости, а также исследованием кризисов, которым подвержены люди зрелого возраста;
• геронтопсихология, изучающая психические процессы, обусловленные старением организма, выявляющая притупления и затухания определенных психических функций, снижение активности и психической устойчивости.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Развитие возрастной психологии

В развитии возрастной психологии существует ряд проблем, в частности:

• развитие психики и поведения ребенка обусловлено внешней средой и физиологическим формированием организма;
• влияние на развитие психики детей стихийного и специально организованного обучения и воспитания;
• возможности ребенка, наличие у него задатков и способностей;
• сравнение и выявление изменений наиболее сильно влияющих на психическое развитие ребенка (эволюционные, революционные, ситуационные);
• выявление основной компоненты определяющей психическое развитие.

Методы исследования в возрастной психологии

Основными методами исследования в возрастной психологии являются:

• наблюдение;
• моделирование;
• эксперимент;
• опрос.

Наблюдение может быть внешним и внутренним. При этом внешнее наблюдение реализуется посредством наблюдения за субъектом с фиксацией результата. Внутреннее наблюдение подразумевает самонаблюдение, исследование психологом явлений, происходящих в его сознании.

Метод наблюдения заключается в познании индивидуальных особенностей психики индивида посредством изучения его поведения. Особенность метода наблюдения заключается в том, что изучение внешних проявлений психики происходит в естественных условиях жизнедеятельности.

Наблюдения при этом необходимо проводить систематически по плану или программе.

Опросы проводятся для изучения ответов на ряд вопросов. Опросы могут быть двух видов: устный и письменный. Письменный опрос может быть проведен в виде теста. Существует два типа тестовых заданий: тест-опросник, тест-задание.

В экспериментальном методе исследования для проявления определенных качеств, необходимых для исследователя, ситуации, в которых проходит эксперимент, создаются искусственно.

Если исследователь при наблюдении пассивно ожидает проявления определенных психических процессов, то в эксперименте он сам создает требуемые условия, чтобы вызвать эти процессы у объекта.

Существуют две основные разновидности экспериментов:

• естественный,
• лабораторный.

Преимущество эксперимента в первую очередь заключается в том, что можно многократно повторять опыт для осуществления контроля и вмешиваться в психические процессы. Экспериментатор может изменять условия опыта и наблюдать последствия данных изменении.

Метод моделирования используют в случае невозможности проведения исследования другим методом.

Развитие в возрастной психологии

Развитие — это процесс не только количественных изменений. Говоря о психическом развитии нельзя говорить о том, что с возрастом что-то увеличивается или уменьшается. Развитие, прежде всего, это появление в определенные возрастные периоды в психике нечто качественно нового.

К таким новообразованиям можно отнести, например, субъективную готовность к школьному обучению ребят семилетнего возраста, подростковое чувство взрослости.

Определение 2

Важно

Возрастное психическое развитие – процесс становления психики ребенка от момента рождения до его личностного созревания и наступления его социальной зрелости.

В человеческом социуме нет процессов развития, действующих по уже сложившемуся образцу, кроме процессов развития в онтогенезе. Процесс развития человека не подчиняется биологическим законам, а подчинен общественно-историческим законам. Формы поведения человека складываются с течением времени, под воздействием социума и его законов.

Возрастная психология занимается изучением движущих сил, условий и законов самого психического развития.

Периоды развития человека

Возрастные классификации делятся на две группы:

• частные классификации, которые описывают отдельные отрезки жизни;
• общие классификации, которые охватывают всю жизнь человека.

К частным относится классификация интеллекта по Пиаже, согласно которой выделяется два основных периода становления человека:

• период сенсомоторного интеллекта, длящийся от $0$ до $2$ лет;
• период конкретных операций, длящийся от $3$ до $15$ лет.

Согласно частной классификации Эльконина существует три периода жизни:

• раннее детство;
• детство;
• подростковый возраст.

Общая классификация Биррена включает все фазы жизни от младенчества до старости:

• юность – от $12$ до $17$ лет;
• ранняя зрелость – от $18$ до $25$ лет;
• зрелость – от $51$ до $75$ лет;
• старость – от $76$ лет и старше.

Общая классификация Эриксона включает 8 стадий жизни человека, обладающих специфическими особенностями:

• от $0$ до $12$ месяцев – начальная стадия, которая характеризуется доверием и недоверием;
• от $2$ до $3$ лет – вторая стадия, особенностью которой является проявление самостоятельности и нерешительности;
• от $4$ до $5$ лет – третья стадия с появлением предприимчивости, чувства вины;
• от $6$ до $11$ лет – четвертая стадия, на которой появляется ощущение неполноценности у ребенка, и формируются умения;
• от $12$ до $18$ лет ребенок начинает осознавать личностью, путая при этом социальные роли;
• с $19$ лет — начало зрелого возраста и появление ощущений близости и одиночества;
• зрелый возраст, которому присуще поглощение собой и социумом;
• пожилой возраст, в котором человек сформирован уже как цельная личность, но рождается чувство безнадежности.

Читать

Психология развития – раздел психологии, который изучает возрастную динамику развития человеческой психики, онтогенез психических процессов и психологических качеств личности. Психологию развития можно назвать «возрастной психологией», хотя данный термин будет не совсем точным.

В возрастной психологии развитие изучается только в связи с определенным хронологическим возрастом. Психология развития изучает не только возрастные этапы человеческого онтогенеза, она также рассматривает различные процессы психического развития вообще.

Поэтому правильнее будет считать, что возрастная психология – это один из разделов психологии развития. Практически все исследователи считают, что развитие – это изменение во времени.

Психология развития отвечает на вопросы что и как именно изменяется; в качестве предмета психология развития изучает закономерные изменения человека во времени и связанные с этим явления и особенности человеческой жизни.

В настоящее время в мире существует множество учебников по детской психологии. Наука о психическом развитии ребенка – детская психология – зародилась как ветвь сравнительной психологии в конце XIX в. Объективные условия становления детской психологии, которые сложились к концу XIX в.

, были связаны с интенсивным развитием промышленности, с новым уровнем общественной жизни, что создавало необходимость возникновения современной школы.

Учителей интересовал вопрос: как учить и воспитывать детей? Родители и учителя перестали рассматривать физические наказания как эффективный метод воспитания – появились более демократические семьи.

Задача понимания маленького человека стала одной из главных. Желание ребенка понять себя как взрослого человека побудило исследователей относиться к детству более внимательно. Они пришли к выводу, что только через изучение психологии ребенка лежит путь к пониманию того, что собой представляет психология взрослого человека.

Точкой отсчета для систематических исследований детской психологии служит книга немецкого ученого-дарвиниста Вильгельма Прейера «Душа ребенка». В ней он описывает результаты ежедневных наблюдений за развитием собственного сына, обращая внимание на развитие органов чувств, моторики, воли, рассудка и языка.

Совет

Несмотря на то, что наблюдения за развитием ребенка велись задолго до появления книги В. Прейера, его бесспорный приоритет определяется обращением к изучению самых ранних лет жизни ребенка и введением в детскую психологию метода объективного наблюдения, разработанного по аналогии с методами естественных наук. Взгляды В.

Прейера с современной точки зрения воспринимаются как наивные, ограниченные уровнем развития науки XIX в. Он, например, рассматривал психическое развитие ребенка как частный вариант биологического. Однако В. Прейер первый осуществил переход от интроспективного к объективному исследованию психики ребенка.

Поэтому, по единодушному признанию психологов, он считается основателем детской психологии. Как правило, возрастная психология изучает закономерности психического развития здорового человека и является отраслью психологических знаний.

На этом основании выделяют детскую, подростковую, юношескую психологию, психологию взрослого человека и геронтопсихологию.

Онтогенез (от греч. on, ontos– «сущее, рождение, происхождение») – процесс развития индивидуального организма. В психологии онтогенез – формирование основных структур психики индивида в течение его детства; изучение онтогенеза – главная задача детской психологии.

С позиций отечественной психологии основное содержание онтогенеза составляют предметная деятельность и общение ребенка (прежде всего совместная деятельность – общение с взрослым).

В ходе интериоризации ребенок «вращивает», «присваивает» социальные, знаково-символические структуры и средства этой деятельности и общения, на основе чего и формируется его сознание и личность.

Общим для отечественных психологов является также понимание формирования психики, сознания, личности в онтогенезе как процессов социальных, осуществляющихся в условиях активного, целенаправленного развития.

Таким образом, в центре изучения и исследования находится человек – существо, воплощающее высшую ступень развития жизни, субъект общественно-исторической деятельности. Человек является системой, в которой физическое и психическое, генетически обусловленное и прижизненно сформированное, природное, социальное и духовное образуют нерасторжимое единство.

Человек выступает как организм, наделенный психикой; индивид (что означает его принадлежность к роду homosapiens); индивидуальность (характеризующая отличие одного индивида от другого); субъект (производящий изменения в окружающем мире, в других людях и в нем самом); носитель ролей (половых, профессиональных, конвенциальных и др.); «я-образ» (система представлений, самооценка, уровень притязаний и др.); личность (как системное социальное качество индивида, его персонализация, отраженная субъектность в других людях и в самом себе как в другом).

Человек является предметом изучения ряда наук: антропологии, социологии, этнографии, педагогики, анатомии, физиологии и др.

Обратите внимание

Практически вся психология обращена к проблеме человека как индивида, включенного в социальные связи, его развития в процессах обучения и воспитания, его формирования в деятельности и общении.

Объективно существующее многообразие проявлений человека в эволюции природы, истории общества и в его собственной жизни создали его образы, явно или скрыто существующие в культуре на определенных этапах ее развития.

В социологических, психологических и педагогических представлениях существуют следующие «образы человека», оказывающие непосредственное влияние на исследование и практическую работу с людьми:

1) «ощущающий человек» – человек как сумма знаний, умений и навыков; человек как «устройство по переработке информации»;

2) «человек-потребитель», т. е. человек нуждающийся, как система инстинктов и потребностей;

3) «запрограммированный человек», т. е. в поведенческих науках человек предстает как система реакций, в социальных – как репертуар социальных ролей;

4) «деятельностный человек» – это такой человек, который осуществляет выбор;

5) человек как выразитель смыслов и ценностей.

В педагогике исходят из образа «ощущающего человека», и понятие человека сводится к сумме знаний, его действия расцениваются как продукт прошлого опыта, а процесс воспитания подменяется убеждениями, уговорами, т. е. чисто словесными воздействиями.

Важно

В результате преобладания подобного подхода в обучении и воспитании происходит процесс «обнищания души при обогащении информацией».

Образ человека как вместилища нужд, инстинктов и влечений утвердился в ряде направлений психологии, прежде всего, под влиянием психоанализа. Многие основоположники направлений (индивидуальная психология – А.

Адлер, неопсихоанализ – Э. Фромм и др.

) исходили в своих концепциях из образа «человека нуждающегося», выводя психологические закономерности из исследования динамики реализации и удовлетворения различных потребностей.

Образ «запрограммированного человека» определяет представления о нем в социобиологии, которая изучает развитие человека как развертывание генетических программ в бихевиоризме, рефлексологии и необихевиоризме, социологических и социально-психологических ролевых концепциях человека (поведение рассматривается как разыгрывание усвоенных в ходе социализации ролевых программ и сценариев жизни).

Если трактовка человека в психологии основывается на образе «запрограммированного человека», то воздействие так или иначе сводится к удачному подбору стимулов и подкреплений, на которые должны послушно реагировать живые социальные автоматы.

Тема 6 1 Психология развития и возрастная психология

Тема 6. 1. Психология развития и возрастная психология как отрасль современной психологической науки. 1. Общие закономерности психического развития 2. Периодизация психического развития. Возрастные кризисы.

Рекомендуемая литература: 1 Обухова Л. Ф. Возрастная психология. Учебник. М. , 2001, стр. 338361. 2 Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для студ. вузов. — 6 -е изд. , стереотип. М. , 1999, 2000, 2002, стр. 345 -424. 3 Немов Р. С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. учеб, заведений: В 3 кн. Кн. 2.

Психология образования. — 3 -е изд. М. , 1994, 1995, 1998, 1999, 2001, стр. 114 -122; 181 -203; 301 -309. 4 Столяренко Л. Д. Основы психологии. 5 -е изд. , перераб. и доп. Ростов н/Д, 2001, 2002, стр. 628 -657. 5 Кулагина И. Ю. , Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. М. , 2002, стр. 280 -327; 342 -363. 6 Дарвиш О. Б.

Возрастная психология. / Под ред. В. Е. Клочко. М. , 2003, стр. 117 -189. 7 Солдатова Е. Л. , Лаврова Г. Н. Психология развития и возрастная психология. Рн. Д. : Феникс, 2004. 8 Психология человека от рождения до смерти: младенчество, детство, юность, взрослость, старость. Учебник. Под ред. А. А. Реана. М. , СПб. , 2002. 9 Кон И. С. Психология юношеского возраста.

М. , 1979.

Главная задача дисциплины -дать понимание закономерностей онтогенеза психических процессов и личности на основных этапах возрастного развития -раскрыть специфику и условия развития психики детей в дошкольном и школьном возрасте — изучить характеристику психологических особенностей развития подростков и юношей, психические свойства и особенности развития человека в зрелом возрасте, в период старения и старости.

Возрастная психология – это отрасль психологической науки, изучающая закономерности этапов психического развития и формирования личности на протяжении онтогенеза человека от рождения до старости. Онтогенез — (от греч.

опtos — сущее, gепеsis — происхождение, развитие) — индивидуальное развитие организма от момента его зарождения до конца жизни. Объект возрастной психологии — возрастные изменения психики, поведения, жизнедеятельности и личности человека.

Предмет возрастной психологии — изучение закономерностей онтогенеза психических процессов и особенностей формирования личности на различных этапах развития человека от рождения до старости.

Совет

Основными проблемами возрастной психологии являются: 1. Что больше определяет психическое и поведенческое развитие человека: созревание и анатомо-физиологическое состояние организма или влияние внешней среды. 2. Проблема относительного влияния стихийного и организованного обучения и воспитания на развитие человека. 3.

Проблема соотношения задатков и способностей. 4. Проблема касается сравнительного влияния на развитие эволюционных, революционных и ситуационных изменений в психике и поведении человека. 5. Проблема заключается в выяснении соотношения интеллектуальных и личностных изменений в общем психологическом развитии человека.

Основные задачи возрастной психологии как прикладной отрасли науки: Исследование закономерностей онтогенетических периодов и разработка форм и методов обеспечения полноценного психологического развития человека на различных этапах онтогенеза; Поиск наиболее оптимальных условий и способов организации деятельности и общения с учетом типологических закономерностей различных возрастных периодов; Психологическая работа в период преодоления возрастных кризисов.

Разделами возрастной психологии являются: детская психология человека психология подростка геронтопсихология юности взрослого

Методы исследования в возрастной психологии.

Организация психологического исследования может быть различной, в ней могут быть использованы: общепсихологические методы (наблюдение, тестирование, анкетирование, анализ результатов деятельности и т. д.

) и специфические методы возрастной психологии (специфические «поперечные» (возрастные) и «продольные» (лонгитюдные) срезы, констатирующая и формирующая стратегии в исследованиях по возрастной психологии).

Возрастные изменения психики и поведения бывают: Эволюционными, они связаны со сравнительно медленными количественными и качественными преобразованиями. Революционными, которые, являясь более глубокими, происходят быстро и за сравнительно короткий срок.

Такие изменения обычно приурочены к кризисам возрастного развития, возникающим на рубеже возрастов между относительно спокойно протекающими периодами эволюционных изменений психики и поведения. Ситуационными, которые могут рассматриваться как признак развития, связаный с влиянием конкретной социальной ситуации.

Они включают в себя то, что происходит в психике и поведении человека под влиянием организованного или неорганизованного обучения и воспитания.

Обратите внимание

факторы психологического развития биологического созревания психофизиологического состояния организма человека, его места в системе человеческих социальных отношений, достигнутого уровня интеллектуального и личностного развития.

Развитие – это процесс необратимых, направленных и закономерных изменений, приводящий к возникновению количественных, качественных и структурных преобразований психики и поведения человека. Основные свойства развития: 1. Необратимость 2. Направленность 3. Закономерность

Типы развития в психологической науке 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Префомированное развитие Непреформированное развитие Революционное развитие Эволюционное развитие Прогрессивное развитие Регрессивное развитие Аномальное развитие

Понятие “возраст” в психологии ассоциируется не с количеством лет, прожитых человеком, а с особенностями его психологии и поведения. Возраст — конкретная относительно ограниченная во времени ступень психического развития.

Для каждого возраста существует своя специфическая социальная ситуация развития, т. е. определенное соотношение условий социальной сферы и внутренних условий формирования личности.

Взаимодействие внешних и внутренних факторов порождает типичные психологические особенности, общие для людей одного возраста.

Психологические характеристики возраста по Л. Выготскому 1. Новообразование 2. Социальная ситуация развития 3. Движущие силы развития 3. Условия развития 4. Источники развития

Л. С. Выготский сформулировал ряд законов психического развития человека: 1. Возрастное развитие имеет сложную организацию во времени: свой ритм, который не совпадает с ритмом времени, и свой ритм, который меняется в разные годы жизни. 2.

Закон метаморфозы в человеческом развитии: развитие есть цепь качественных изменений. Ребенок не просто маленький взрослый, который меньше знает и меньше умеет, а существо, обладающее качественно отличной психикой. 3.

Важно

Закон неравномерности возрастного развития: каждая сторона в психике ребенка имеет свой оптимальный период развития. 4. Закон развития высших психических функций.

Первоначально они возникают как форма коллективного поведения, как форма сотрудничества с другими людьми и лишь впоследствии становятся внутренними индивидуальными функциями самого человека.

Критерии периодизаций 1. Соотнесение психического развития с другим процессом. Критерий – внешний по отношению к развитию признак. 2. Критерий — 1 признак, абстрагированный от целостного развития.

Недостатки таких периодизаций в утрате целостности развития. 3. Критерий — внутренние закономерности процесса развития как основа периодизации.

Выготский: «Критерием периодизации должны стать возрастные психологические новообразования»

Периодизация возрастного развития Л. С. Выготского Кризис новорожденности – от рождения до 2 мес. Младенческий возраст – 2 мес. – 1 год. Кризис одного года – 1 год. Раннее детство – 1 год – 3 года. Кризис 3 -х лет. Дошкольный возраст – 3 года – 7 лет. Кризис 7 -ми лет. Школьный возраст – 8 – 12 лет. Кризис 13 лет. Пубертатный возраст – 14 – 18 лет. Кризис 17 лет.

Периоды развития Продолжительность Новорожденные 1 -10 дней Грудной ребенок 10 дней-1 год Раннее детство 1 -2 года Первый период детства 3 -7 лет Второй период детства 8 -12 для мальчиков; 8 -11 для девочек Подростковый возраст 13 -16 для мальчиков; 12 -15 для девочек Юношеский возраст 17 -21 для мужчин; 16 -20 для женщин Средний период возраст: первый 22 -35 для мужчин; 21 -35 для женщин Средний период возраст: второй 36 -60 для мужчин; 36 -55 для женщин Пожилые люди 61 -75 для мужчин; 55 -75 для женщин Старческий возраст 74 -90 для обоих полов Долгожители Старше 90 лет.

Возрастная психология — особенности развития человека

[dropcap type=»3″]К[/dropcap]аждый из нас на протяжении жизни, растет, взрослеет, становится зрелым и стареет. Все эти процессы сопровождаются изменениями в сознании, в том, какие психологические роли мы играем, как реагируем на те или иные вещи и т.д.

Периодически в жизни каждого из нас происходят возрастные кризисы, когда одна система ценностей и взглядов претерпевает изменения, и заменяется несколько иной. Так происходит на протяжении всей жизни. В этом смысл. Это эволюция.

Существует также и наука, которая изучает эволюцию сознания человека в разном возрасте, она называется «возрастная психология». Естественно, что методы изучения и воздействия на человека в каждом возрасте свои, и возрастная психология детей кардинально отличается от психологии взрослого человека.

В этой статье мы предлагаем Вам разобраться, зачем нужна возрастная психология современному человеку.

Совет

Вся возрастная психология построена на том, что у каждого человека в определенном возрасте появляется так называемый «кризис возраста», причем он есть и в 15, и в 30, и в 45 лет, и даже в 1 год! По сути, кризис возникает по причине того, что человек должен выбирать какой-то один вариант решения возрастных задач из множества альтернативных. В этом контексте часто встречается понятие «психология развития». Что это такое? Отличаются ли между собой психология развития и возрастная психология?

Эти два понятия соотносятся между собой как общее и частное. Возрастная психология исследует развитие в связи с биологическим возрастом человека. Психология развития — понятие более широкое, поскольку она изучает не только возрастные этапы развития человека, она также изучает генезис психических процессов в человеке.

Сильно связаны между собой возрастная и педагогическая психология. Это объясняется тем, что они изучают человека как высшую ступень развития жизни, как систему, в которой физическое и психическое, генетически обусловленное и сформированное в течение жизни, природное, социальное и духовное — едины и нерасторжимы.

Как связаны между собой педагогическая психология и возрастная психология? Психология возраста изучает, как меняется психика человека с возрастом, а педагогическая психология исследует, как меняется психика человека в процессе обучения.

Таким образом, педагогическая психология невозможна без возрастной, она изучает человека определенного возраста, находящегося в образовательном процессе.

Как и любая наука, возрастная психология обладает рядом методов исследования. Все методы возрастной психологии можно классифицировать по следующим параметрам:

1. лонгитюдный метод (или метод продольных срезов), который отслеживает развитие одной и той же группы людей на протяжении длительного времени с целью выявления качественных изменений психики человека
2. метод поперечного среза, дающий возможность за короткое время исследовать тот или иной параметр в разновозрастных группах и сделать вывод о его динамике в зависимости от возраста (при прочих равных условиях)

• по особенностям проведения:

1. наблюдение, представляющее собой фиксирование имеющихся фактов с их дальнейшей интерпретацией,
2. опрос (в виде анкетирования или устной беседы),
3. эксперимент, в ходе которого искусственным образов создаются условия для получения нужной реакции исследуемого,
4. тестирование, необходимое для выявления уровня интеллектуальных способностей и личностных качеств исследуемого,
5. анализ продуктов деятельности (рисунков, чертежей, музыкальных произведений, сочинений, тетрадей, личных дневников) для получения информации о внутреннем мире человека, его отношении к миру и окружающим.

Вообще каждый человек проходит определенные этапы в жизни. Возрастные периоды в психологии могут быть классифицированы по:

• хронологическому возрасту — количеству лет, прожитых человеком,
• биологическому возрасту — физическим показателям здоровья человека на данный момент,
• по психологическому возрасту — интеллектуальному, психосексуальному, духовному развитию личности и ее самоощущению.

Впервые кризисы в жизни человека происходят в год, три и семь лет. Четвертый кризис наступает в школьном возрасте, когда у ребенка развивается трудолюбие или наоборот лень, а также чувство своего статуса среди школьных товарищей.

[pull_quote_left]Нужнее всего возрастная психология в деле разрешения и профилактики возрастных кризисов[/pull_quote_left]

Пятый кризис приходится на подростковый возраст (12-16 лет), когда человек озабочен вопросами идентификации.

Обратите внимание

Шестой кризис — это кризис 30-ти лет, когда человек пересматривает свои юношеские идеалы, представления о жизни и свое «Я», переходя во взрослость. Седьмой кризис — кризис среднего возраста (38-45 лет).

Восьмой кризис настигает человека в период старения, когда жизненный путь человека заканчивается, а человек занимается тем, что оценивает, как он был пройден.

Особенности возрастной психологии

Еще несколько слов о том, в чем состоят особенности возрастной психологии.

И взрослая, и детская возрастная психология ставят во главу угла возраст человека, при этом уделяют много внимания психологическому, ментальному и эмоциональному развитию, которое зачастую не совпадает с биологическим возрастом человека.

При этом самые важные задачи возрастной психологии заключаются в том, чтобы выявить основные закономерности личностного развития человека, проанализировать их и разработать способы применения полученных знаний на практике.

Таким образом, возрастная психология, хоть и сложная, но очень нужная сфера знаний, поскольку каждый из нас рано или поздно войдет в период возрастного кризиса, и хорошо, если рядом окажется человек, который будет способен помочь и натолкнуть на правильные действия.

Борьба с перфекционизмом: стоит ли менять себя?

Как не дать излишнему перфекционизму разрушить вашу жизнь

С некоторых пор вы стали замечать, что не можете спокойно лежать на диване с книгой, если видите на горизонтальных поверхностях в своей комнате даже тончайший (трехчасовой) слой пыли? Постоянное стремление, чтобы «всё было правильно» приводит к тому, что вы разучились расслабляться, радоваться простым вещам и находитесь в постоянном напряжении? Чувство смутного недовольства собой стало вашим постоянным спутником? Пришло время избавиться от излишнего перфекционизма!

На самом деле, перфекционист стремится к идеальному порядку вещей во всех сферах жизни: работе, учебе, воспитании детей, внешнем виде, чистоте дома. Такой человек подходит с завышенной меркой к себе или окружающим. В результате у него вырабатываются неоправданно высокие стандарты, зацикленность на ошибках, болезненное отношение к критике, неуверенность и прочие сигналы будущего невроза.

Такой человек теряет способность реально оценивать себя, свои достижения и возможности, что негативно отражается на его самооценке. Если перфекционизм направлен вовне — то человек подвергает критическому анализу достижения и возможности окружающих людей. А это не может не сказаться на межличностных отношениях.

Чем может быть опасно подобное стремление к идеальности?

Перфекционизм «в тяжелой форме» имеет все шансы незаметно перерасти в депрессию. К тому же, получается, что в погоне за идеальным результатом перфекционист способен отравить жизнь себе и остальным. Не зря говорят, что «лучшее — враг хорошего».

Итак, погоня за несуществующим в природе идеалом ни к чему хорошему привести не может. Как же избавиться от перфекционизма? Вот несколько ценных советов:

1. Признайте проблему, не прячьтесь от нее

Надо сказать себе: «Да, я перфекционист. И хочу изменить свой подход к жизни (работе, учебе)». Сделать первый шаг бывает непросто. Но это позволит двигаться дальше и планомерно вносить коррективы в собственное мировоззрение.

2. Попытайтесь осознать, что окружающий мир — вечная борьба порядка и хаоса (в лучшем случае)

И наша задача заключается в том, чтобы организовать и упорядочить по возможности окружающее нас пространство (не более). Не взваливайте на свои плечи груз, который не можете унести.

3. Начните делать то, чего раньше никогда бы не сделали

И вы увидите, что маленькое «выпадение из графика» не влечет за собой катастрофы. («Я чуть ли не в первый раз в сознательной жизни вышла на улицу без прически и макияжа… Думала, на меня все начнут тыкать пальцем.

Но ничего подобного не случилось. Люди спешили по своим делам и никому не было до меня дела. Постепенно я расслабилась, напряжение спало. Шаг мой стал легче, я подставила лицо апрельскому солнышку и невольно заулыбалась»).

4. Избавиться от перфекционизма — значит перестать ориентироваться на результат

И вы откроете для себя, что сам процесс действия в разных сферах жизни может приносить удовольствие и радость. Например, набирая на клавиатуре объемный текст, не зацикливайтесь на том, что не успеваете сделать работу, а устройте своеобразное соревнование с самим собой по скорости набора.

5. Не игнорируйте поддержку со стороны

Не надо спорить и доказывать обратное, если кто-то похвалил вас за маленькое достижение или поставил кому-то в пример. Ваши успехи со стороны могут выглядеть более весомыми, чем вы сами думаете. А в глубине души каждый из нас нуждается в поощрении.

6. Используйте искусство «маленьких шагов»

Задачи глобального масштаба угнетают. Именно потому разбейте свои задачи на маленькие пункты и следуйте им. Выполнение каждого пункта в отдельности будет наглядно демонстрировать небольшой, но результат.

7. Сделайте паузу

Вы увидите, что Армагеддон не случится, если вы не выучили наизусть необходимый доклад, не вымыли сегодня полы (сделаете это завтра), не сложили носки на полке в геометрическом порядке.

8. Меньше критикуйте себя и окружающих

Никто не совершенен. Тем не менее держать себя в тисках суровой дисциплины и выискивать соринку в глазу других — малоэффективный подход. Тем более, если вы дорожите своим временем и энергией.

9. Принимайте вещи такими, какие они есть

Мир будет продолжать существовать независимо от того, есть ли мы в нем или нет. Не возлагайте на свои хрупкие плечи эпическую миссию изменить порядок вещей. Избавиться от излишнего перфекционизма вам поможет простой взгляд на окружающий мир.

10. Ищите позитивное в неудачах

Например, «отрицательный результат — тоже результат», «за одного битого двух небитых дают», «опыт — сын ошибок трудных».

11. Приучите себя к мысли, что отдых — это не напрасно потраченное время

Ко всему прочему, отдых дает возможность перезагрузиться, взглянуть на события под иным углом. Позволяйте себе отдыхать, не испытывая угрызений совести.

12. Не бичуйте себя за минуты слабости

Все мы не роботы, а живые люди со своими эмоциями и реакциями. Именно потому, злиться, впадать в отчаяние, переживать периоды стагнации вполне естественно. Поэтому относитесь с пониманием и сочувствием к самому себе.

Борьба с собственными привычками — дело непростое и кропотливое. Но, если вы твердо решили избавиться от перфекционизма и ощутить всю радость жизни, у вас всё получится. Главное — ежедневно делать хотя бы маленькие шаги в заданном направлении.

И помните: несовершенный, на первый взгляд, результат, которому перфекционист сегодня не дает шанса на существование, при более внимательном рассмотрении завтра может оказаться гениальным решением.

Как избавиться от перфекционизма: 10 рекомендаций психолога

Нас удобнее читать в нашем Telegram канале. Присоединяйтесь!

В перфекционизме нет ничего приятного. Он приводит к тому, что чтобы мы не сделали, нам хочется больше, лучше, быстрее…

Через определенное время, такое стремление к совершенству, становится затруднительным по той простой причине, что этот процесс никогда не заканчивается. Вызывая тем самым усталость, разочарование, снижение мотивации.

А отсюда недалекий путь к психическому заболеванию и консультации онлайн психолога, по скайпу, как минимум. Как этого избежать? Вот 10 рекомендаций психолога, как избавиться от перфекционизма:

Первая рекомендация: Осознайте, что вы находитесь в ловушке

Путь к идеалу — это путь в никуда. Порочный круг, от которого можно избавиться только когда признаешь, что хорошо — не значит идеально. Не нужно делать все на 120%. 90% вполне достаточно. Поэтому сосредоточьтесь на том, чего именно вы хотите достичь, напишите черным по белому и это удастся.

Второе: Исследуйте собственный перфекционизм

Мотив стремиться к совершенству, в силу ряда причин, имеет одно общее основание: страх. Как правило, это страх перед оценкой самого себя в собственных глазах и/или в глазах других.

Высокие требования, которые вы ставите себе, могут касаться не только вас, но часто вы ожидаете того же от других, от всего мира. В такой ситуации, обычно у человека есть проблемы в отношениях с другими.

Обратите внимание

Ваши ожидания слишком высоки, чтобы можно было их удовлетворить, а люди считают вас за ходячий идеал. И круг замкнулся, а нам нужно избавляться от него.

Читайте также на qui — Как стать сильнее духом: 8 советов психолога, ссылка откроется в новой вкладке.

Третье: Определите свои негативные убеждения

Никогда не задумывались, что стоит за внутренним стремлением к совершенству? Если нет — сделайте это! Изучите, какие принципы двигают вас в жизни.

Исходят ли они от вас, или кто-то навязал вам их? Что вы о себе думаете? Как вы ответите на вопрос: Кто я? Наиболее распространенные убеждения и взгляды, с которыми я встречаюсь на работе есть, например: Только успешные люди чего-то стоят. К чему я, если не выдавливаю с себя все, что могу. Мне всегда все нужно знать.

Если я совершу ошибку, меня признают за некомпетентного человека.
Хотя они являются ложными, перфекционисты принимают их за абсолютные истины. Звучит знакомо? С такими убеждениями, от перфекцинизма не избавиться.

Четвертый совет психолога: Также приручите беспокойство и стресс

Найдите свой способ жить со страхом вместо того, чтобы разрушать его. Чем больше вы пытаетесь сохранить контроль над мыслями и эмоциями, тем больше они дают о себе знать.

Поэтому вместо того, чтобы бороться, попробуйте принять. Вместо того, чтобы оценивать — наблюдайте. Если речь идет о стрессе, конечно, должны быть проверенные методы борьбы с ним.

Используйте их, а если перестали работать — найдите новые.

Читайте также на qui — 8 качеств счастливого человека, которые делают его сексуальным, ссылка откроется в новой вкладке.

Пятая рекомендация: Определите, что мешает вашему покою

Спрашивайте себя, какие вы видите препятствия на пути к собственному покою. Какие мысли лишают вас покоя? Как много у них общего с объективной реальностью? Слишком строго себя оцениваете. Действительно.

Шестое: Перестаньте все оценивать

Всегда может быть лучше… Только нужно ли? Не лучше ли спокойно идти вперед? Вы хотите работать в постоянном напряжении, до упаду сил над достижением одной цели? Работать так долго, пока не надоест? А может быть, вообще предпочитаете не начинать, потому что и так не получится в той степени, какой от себя ожидаете? Что для Вас лучше: сделать что-то на 90% или не делать вовсе?

Седьмая рекомендация психолога: Планируй свою работу

Если у вас есть что-то большое для выполнения, разделяйте работу на части. Определите исходные данные. Напишите, как вы узнаете успешное завершение. Соберите то, чего вам не хватает. Не торопитесь. Примите к сведению, что ошибки неизбежны. Как редактор текстов, я прекрасно это знаю. Хорошо, не значит безошибочно. Это утопия.

Читайте также на qui — Консультация семейного психолога онлайн, ссылка откроется в новой вкладке.

Восьмое: Следуй за реалистичными стандартами

Когда что-то от себя требуешь, задайте себе вопрос, к чему вы идете. Разбейте свою цель на более мелкие, легко измеряемые части. Выпишите их в точках и оцените реалистичность на данный момент.

И каждый ли с такими же знаниями и опытом, требует от себя столько же? Быть может, вы этого не знаете, — так спросите.

Что именно значит для вашей подруги, быть хорошей матерью, хорошим отцом? А для вас? Что значит быть хорошим работником? Выпишите эти определения и привыкните к ним. Выводы?

Девятый совет психолога: Цените процесс, а не только результат

Наслаждайтесь путем к цели, а не только его достижением. Это действительно приятно и дает удовлетворение, если вы будете сосредоточены на том, что здесь и сейчас, а не на том, что будет и почему так долго нужно ждать.

Поэтому остановись на секунду и подумайте, как вы себя чувствуете, будучи сосредоточенным исключительно на результате, а как бы вы себя чувствовали, если бы вместо напряжения, ощущали покой.

Это очень важная составляющая избавления от перфекционизма.

Читайте также на qui — Как избавиться от тревоги и страха: рекомендации психолога, ссылка откроется в новой вкладке.

Десятое: Смотри на себя и перестань сравнивать себя с другими

 

Или боятся любой оценки себя другими. Подтвердите убеждения о себе, других людях и мире. Знайте свои ценности, и дайте им свободу. О личной ценности человека не свидетельствует количество ошибок, хотя может быть, вы до сих пор именно так и думали. Именно… Что свидетельствует о том, что вы ценный человек?

Если вы хотите поработать над перфекционизмом — обратитесь за консультацией и помощью психолога онлайн, например по скайпу, или за простым советом на qui.

Нас удобнее читать в нашем Telegram канале. Присоединяйтесь!

Перфекционизм: что это, хорошо или плохо. Зачем и как бороться с перфекционизмом

Перфекционизм – личностная черта, которая становится причиной многих психических расстройств и заболеваний (трудоголизм, синдром навязчивых состояний, нарушения пищевого поведения) и усугубляет жизнь. Общество выдвигает высокие требования ко всем его участникам, в последние годы проблема перфекционизма обострилась.

Что такое перфекционизм

Перфекционизм – стремление следовать высоким стандартам деятельности, самостоятельно выдвигать требования к личности и активности. Как правило, эти требования чрезмерно высокие, а сам человек убежден в возможности достижения лучшего, идеального. Притом не просто убежден в возможности достижения лучшего, но и считает, что он обязан достигать лучшего.

Термин «перфекционизм» происходит от латинского perfectus, что дословно переводится как «абсолютное совершенство». Совершенство становится целью жизнедеятельности человека.

В отечественной психологии о проблеме перфекционизма заговорили не так давно – в начале XXI века. С тех пор исследователям удалось установить связь между перфекционизмом и депрессивными наклонностями личности.

В данной статье речь идет о невротическом перфекционизме, для которого характерно:

• Озабоченность личности недостатками себя и своей деятельности, собственными ошибками. Движение вперед за счет страха неудачи или разочарования окружающих, а не ради потребности в достижении целей и развитии.
• Неуверенность в результате (продукте) деятельности, его качестве.
• Важность в любом возрасте оценок и ожиданий родителей (исследователи убеждены, что именно родители служат источником перфекционизма).

Признаки перфекционизма

Отечественные психологи Н. Г. Гаранян, А. Б. Холмогорова и Т. Ю. Юдеева выделили следующие признаки перфекционизма:

• завышенные стандарты деятельности и завышенные притязания, несоответствующие индивидуальным возможностям;
• такие же завышенные требования и ожидания в отношении других людей;
• убежденность в том, что окружающие выставляют высокие ожидания относительно личности;
• постоянное сравнение себя с другими людьми, в основном успешными в представлении самой личности;
• принцип жизни и деятельности «все или ничего»;
• игнорирование собственных успехов, заострение внимания на неудачах личности.

Исследователи отмечают, что перфекционизм – болезнь XXI века.

Причины перфекционизма

В психоаналитической теории существует несколько точек зрения относительно причин перфекционизма. Так, З. Фрейд полагал, что стремление к совершенству вызвано вытеснением влечений. К.

Юнг считал это врожденным свойством, проявлением самости. А. Адлер тоже считал стремление к совершенству естественным явлением, стимулом, без которого не возможна жизнь.

Но названные мнения скорее относятся к здоровому перфекционизму, а не патологическому.

Самосовершенствоваться необходимо каждому человеку, но при акцентуировании этой черты жизнь превращается в существование. При невротической потребности в совершенстве преобладает образ Я-идеального, то есть происходит искажение Я-концепции личности.

Склонность к перфекционизму формируется в дошкольном и младшем школьном возрасте. Предпосылки формирования – особенности семейного воспитания. Перфекционистами чаще становятся единственные дети в семье или первенцы. Кроме того, группу риска составляют дети, чьи родители:

• чрезмерно критичны и требовательны;
• выставляют высокие ожидания и стандарты поведения, используют косвенную критику;
• не выражают одобрения или выражают его условно, непоследовательно;
• сами страдают перфекционизмом и учат этому поведению личным примером.

Предпосылкой перфекционизма выступает необходимость добиваться родительской любви, похвала ребенка исключительно за достижения. В результате дитя учится избегать критики и неодобрения, делать все для того, чтобы его любили. Будущий перфекционист растет с убеждением в невозможности совершения ошибок, страхе, тревоге, неуверенности. Ребенку не хватает поддержки, чувства безопасности, опоры.

Таким образом, можно выделить 2 взаимосвязанные главные причины перфекционизма:

• Неудовлетворенная потребность в любви. Внутри человека живет детская установка «если я буду совершенным, буду стараться и делать все идеально, то меня будут любить родители».
• Недостаток самоуважения. Человек постоянно доказывает что-то сам себе, старается возвыситься в собственных глазах, начать любить и уважать себя.

Виды перфекционизма

Перфекционизм бывает здоровым, способствующим развитию личности, и патологическим (невротическим). В первом случае человек ставит реальные, но сложные для себя цели, достигает их и испытывает удовлетворение от преодоления трудностей.

При невротическом перфекционизме личность совершенно не считается с собственным потенциалом и возможностями, самосовершенствование становится целью, а не способом, цели имеют неадекватный характер.

Невротический перфекционист никогда не испытывает удовлетворения от результатов деятельности, так как всегда считает, что мог сделать лучше.

Для здорового перфекционизма характерно:

• Активная жизненная позиция личности, уверенность в возможности справиться со стрессом.
• Рассмотрение угроз и трудностей как возможностей и новых путей для развития.
• Высокая способность к адаптации в новых условиях, умение идти на риск, принимать жизненные изменения.
• Ощущение счастья и удовлетворенности жизнью.
• Позитивный взгляд на будущее, стремление реализовывать цели.
• Адекватная самооценка, принятие своих достоинств и недостатков, возможностей и ограничений.
• Независимость, ориентация на собственные убеждения, уверенность, самостоятельность в выборе жизненного пути.
• Личностное развитие, ощущение собственного роста и самореализации.
• Энергичность и жизнерадостность.

Для патологического перфекционизма характерно:

• Неуверенность в себе, потеря самообладания в трудных жизненных ситуациях.
• Беспомощность и несамостоятельность, отступление в ситуации неопределенности или угрозы.
• Убегание от проблем, невозможность извлекать опыт из трудностей, негативное восприятие препятствий.
• Ощущение бессмысленности жизни, неудовлетворенность ей.
• Ощущение безнадеги в отношении будущего, негативное отношение к прошлому, отсутствие единой временной нити.
• Разочарование в себе, недовольство собой, непринятие самого себя.
• Отрицание участия в собственной жизни, вера в судьбу и предопределенность, ориентация на оценку окружающих.
• Зацикленность на идее совершенства, чувство застоя в личностном развитии.
• Апатия, истощение, усталость, чувство опустошенности личностных ресурсов.

В свою очередь нездоровый перфекционизм по направленности бывает:

1. Личностно ориентированный. Вся требовательность личности направлена на саму себя. У человека отмечается внутренняя мотивация самосовершенствования, высокие личные стандарты, склонность ставить недостижимые или с трудом достижимые цели, повышенная самокритичность и самоконтроль, рефлексия, переходящая в самобичевание. Перфекционист этого типа нетерпим к собственным неудачам и недостаткам, склонен к самообвинениям.
2. Внешнеориентированный. Этот тип личности способен принимать свои недостатки, но окружающим ошибок и несовершенства не прощает. Он требователен к окружающим, выставляет завышенные стандарты, склонен составлять и ориентироваться на идеальные образы, например, образ идеальной женщины.
3. Социально приписанный перфекционизм. Человек этого типа убежден, что окружающие ждут от него больших успехов и не потерпят неудач. Чтобы избежать негативной оценки и критики, человек обязан соответствовать общественным стандартам, даже если кажется, что они невыполнимы.

Перфекционизм: хорошо это или плохо

Перфекционизм – результат разрушающего авторитарного стиля семейного воспитания, при котором:

• на ребенка возлагают большие надежды, в том числе за исполнение несбывшихся мечтаний родителей;
• родители запрещают ребенку совершать собственные ошибки и повторять их ошибки;
• требуют регулярного повышения достижений.

В дальнейшем все действия перфекциониста будут направлены на достижение высших результатов, чтобы почувствовать собственную значимость и получить любовь.

В детстве ребенок получает первые места во всех олимпиадах, учится на «отлично». Получает одобрение и чувствует свою значимость. Такие паттерны поведения закрепляются и переходят во взрослую жизнь.

Однако стоит человеку столкнуться с жизненными трудностями, не получить признания, как он испытывает сильную фрустрацию. Повторяющееся состояние фрустрации переходит в стресс, который часто заканчивается дистрессом.

Важно

Дистресс – источник психологических расстройств и психосоматических заболеваний.

Так хорошо ли быть перфекционистом? Пожалуй, нет. Кстати, ошибочно считать перфекционистов идеальными работниками. Да, они часто становятся трудоголиками, выполняют свои обязанности и чужие, но требовательны они не только к себе. Если чьи-то действия не вписываются в систему перфекциониста, то конфликта не избежать.

Как и зачем бороться

Не нужно стремиться избавиться от перфекционизма. Здоровый его вид необходим. Бороться стоит с невротическим перфекционизмом, так как он деструктивно влияет на личность. Постоянное напряжение, свойственное перфекционисту, никому не идет на пользу.

Коррекцию перфекционизма необходимо доверить психотерапевту, так как выяснить истинные причины по силам только ему. Если же пока нет такой возможности, то постарайтесь самостоятельно контролировать проявления стремления к совершенству:

• Определите свои достоинства и недостатки, попросите помощи у знакомых, если сами затрудняетесь. Составьте список.
• Развивайте рационализм, учитесь корректно оценивать себя. Снова обратитесь за помощью к близким людям. В случае неудачи подумайте, известны ли случаи, когда что-то подобное было выполнено каким-либо человеком успешно. Может быть, поставленная задача невыполнима для человека?
• Всегда выставляйте границы и условия выполнения работы, сроки. Это позволит не зацикливаться на деталях, не растягивать задачу. Договоритесь с собой, что если останется свободное время, то поработаете над деталями.
• Учитесь составлять план, выделять главное. Проводите это упражнение ежедневно, берите любые ситуации и задачи.
• Учитесь принимать ошибки и видеть в них пользу. Изучите информацию о том, как ошибки ученых позволяли тем строить карьеру, или в какие казусные ситуации попадали знаменитые люди, чем это заканчивалось. Ошибки – опыт, обучение, условие дальнейшего прогресса. Позвольте их совершать себе и другим.
• Ставьте посильные задачи, создающие ситуацию успеха и повышающие самооценку, уверенность в себе.
• Выберите одну сферу или деятельность, в которой будете самоутверждаться.
• Раскройте себя и становитесь собой, забудьте о кумирах и идеалах. Зачем вам копировать кого-то?
• Заставляйте себя переключаться и отвлекаться от мелочей. Поможет ориентация на время выполнения работы.

Для приобретения здорового перфекционизма нужно принять и полюбить себя, простить детские обиды, избавиться от детских травм. Важно прекратить добиваться любви и самоуважения, нужно работать над чувством собственного достоинства и Я-концепцией. Ориентироваться нужно на Я-реальное.

Мера нужна во всем, в том числе саморазвитии. Совершенству нет предела, но в этой погоне можно не заметить саму жизнь, не успеть ей насладиться. Самосовершенствование – способ достижения целей, а не сама цель. Вы ставите цель и понимаете, что вам нужно усвоить, чтобы ее добиться.

А когда цель – это и есть самосовершенствование, то вы хватаете все подряд, не замечая собственные интересы, потребности, способности, возможности. Каждый человек обладает уникальным набором индивидуально-личностных качеств. Соответственно, и достижения у всех разные и уникальные.

Как избавиться от перфекционизма

Вы перфекционист? Многие перфекционисты крайне суровы к себе, когда дело касается  их недостатков или чувства вины. Если вы думаете, что недостаточно хороши в чем-то, вы приложите максимум усилий, чтобы преуспеть в этом. Чего бы это ни стоило.

Высокие стандарты по отношению к себе – хороший мотиватор для достижений, особенно в работе. Проблема в том, что требование к себе «быть идеальным», крадёт саму радость жизни. Оно подавляет ваш самый большой потенциал. Многочисленные исследования показывают прямую связь между перфекционизмом и несчастьем. Как бы мы не хотели, это не в человеческих силах быть идеальным, тем более постоянно.

вряд ли он живет в такой позе всю жизнь

Избавиться от перфекционизма?

Рецепт такой: вместо бескомпромиссного стремления к идеалу, позвольте себе достичь просто «отличного качества» и остановиться на этом.

В своей рабочей и повседневной деятельности не заставляйте себя быть идеальным в каждый отдельный момент времени.

Рассматривайте себя и свою деятельность как процесс, живой и гибкий, способный приспосабливаться к обстоятельствам и улучшаться со временем.

Иногда совершенно нормально сказать о чем-то, что вы сделали: «сойдет», «нормально», «потянет», «уже шаг в правильном направлении». И продолжить, не возвращаясь мысленно к несовершенствам сделанной работы.

Вам будет проще сделать это, если вы предупредите окружающих о своем новом подходе, чтобы снять с себя напряжение от необходимости казаться идеальным. Вы можете подать это как «эксперимент», «проект в работе» или как-то еще. Помните: сила в гибкости. Жёсткое легче ломается.

Почувствуйте разницу

Если вы решили бороться с перфекционизмом, это не значит, что вам теперь не стоит стремиться делать свое дело на «отлично». Особенно в тех областях, которые для вас особенно важны. Есть большая разница между «превосходно» и «идеально».

Люди, которые стремятся к превосходству, такие как Стив Джобс, движимы страстью. Они воспринимают испытания и ошибки как важные уроки – фундаментальный компонент постоянного прогресса и улучшения.

«Когда вы изобретаете, иногда вы допускаете ошибки. Лучше признать их сразу, и продолжить работать над другим изобретением».
Стив Джобс

Перфекционисты, напротив, преследуются страхом. Ошибки воспринимаются ими негативно и наносят удар по самооценке, поэтому их пытаются избежать любой ценой.

Вы можете быть превосходным, но не обязаны быть идеальным. Перфекционизм – это недостижимая иллюзия. Вы можете добиться отличных результатов. Действительно можете. И этого вполне достаточно.

«Каким свободным вы начинаете себя чувствовать, когда принимаете идею, что вы не идеальны!»
Р. Адлер

Перевод с английского, автор оригинала Preston Ni.

Похожее

Перфекционизм или борьба с идеалами

Часто задавая вопрос, что из себя представляют перфекционисты, мы не можем найти на него точный ответ. Эта статья будет интересна тем, кто почувствовал свое вечное стремление к постоянному порядку или тем, кто знаком с таким человеком.

Каждый должен придерживаться постоянного идеала. Так, по крайней мере, раньше считали, а те люди, кто руководствовался этим девизом по жизни, всегда приветствовались в обществе.

Однако, со временем мнение общества стало меняться относительно перфекционистов. С ними все реже поддерживали связи, а само определение «перфекционист» приобретало ироническую долю смысла и даже принималось как сарказм.

После этого те люди, которые имеют вечное стремление к идеалу, мечтают избавиться от этой привычки.

Представленная статья расскажет читателям о том, что происходит с перфекционистами, что они испытывают и как можно им помочь перебороть трудные ситуации.

Совет

Чаще всего мы не имеем ни малейшего понятия о том, что такое на самом деле перфекционизм.

Этот термин дословно означает «абсолютное стремление», стремление к идеальному результату, всеобщей безупречности в самой высшей степени.

Отсюда следует понимание того, что перфекционист стремится выполнить все свои действия без единой ошибки, не допуская любых погрешностей и всегда чересчур требователен к себе и окружающим.

Люди подобного типа могут быть заинтересованы совершенно любыми сферами, будь то работа или игра в теннис. Но в основном таких увлечений может быть несколько. Факторы появления этой постоянной тяги обычно приходят из детства или с момента возникновения всевозможных комплексов.

Каждый день перфекционистам суждено сражаться со своим внутренним влечением к идеальному и понимать, что абсолютного идеала никогда не достичь.

И если нормальные люди находят смирение с данным фактом, то перфекционисты же будут постоянно противиться этому компромиссу.

В итоге эта борьба приводит к депрессии, нежеланию наслаждаться жизнью и постоянным переживаниям возможных неудач.

Тем, кто имеет дело с перфекционистами, жизнь кажется несладкой. Только лишь кажется, что существовать в постоянном идеале, — это прекрасно. Но на самом деле это далеко не так. Даже родным и близким таких людей всегда приходится подчиняться установленным правилам, поскольку любое отклонение от них воспринимается как ущемление личности или плевок в душу.

У перфекционистов общие требования как к самому себе, так и к окружающим людям. Обычно именно перфекционисты становятся начальниками. Но со стороны, когда компания имеет сотрудника, страдающего перфекционизмом, ей можно не переживать о качестве выполнения доверенной работы, поскольку все будет на максимальном уровне.

Если перфекционист займется в своей жизни чем-то определенным, то вполне возможно, что он достигнет величественных высот.

Обратите внимание

Такие люди всегда готовы развивать свои навыки, а также воодушевлять окружающих к покорению вершин. Даже учитывая все их заслуги, перфекционисты редко становятся счастливыми людьми.

Ведь даже самая наилучшая выполненная работа никогда не сможет быть идеальной, и кажется, что можно было бы сделать больше и лучше.

Перфекционисты не знают, что такое банальный отдых. Они постоянно в работе, не позволяя себе расслабляться. Именно поэтому таким людям сложно постигнуть счастье.

Ложным стереотипом представляется нам тот фактор, что все мужчины обязательно должны быть перфекционистами. Напротив, данное качество совсем не красит мужчину, делает его закомплексованным или тираном.

Не повезло тем женщинам, которые воспитали в себе перфекционистку. Таким вдвойне сложно держать и дом, и внешность, и работу под контролем.

Они всегда стараются все это совместить и им сложно принять тот факт, что они никогда не достигнут высот во всех направлениях своего труда одновременно.

Эти женщины также нетерпимы и требовательны к остальным, поэтому часто рушится их семейная жизнь.

Как ни странно, среди многих выдающихся личностей есть такой слой, как перфекционисты. Они сумели добиться высоких результатов в своих стараниях, но путь к ним был далеко не прост.

Всем известный Лев Толстой не мог оценить важность и красоту своих творений из-за постоянной критики себя. Сам Александр Македонский постоянно винил себя в том, что не мог захватить больше территории.

На их фоне можно точно сказать, что перфекционизм не так уж и плох в качестве стимула в достижении поставленных целей.

Перфекционизм: надо ли от него избавляться

Перфекционист делит мир и его составляющие на два типа: хороший – плохой, умный – глупый, достойный – ничтожный, великолепный – убогий, добрый – злой, смелый – трусливый и тому подобное. Себя он оценивает в этой же системе координат.

Пример: вы занимаетесь интеллектуальным трудом и для вас важно быть умной – так вы обретаете вес и значимость в своих и, как вам кажется, в чужих глазах. Допустим, «умная» в вашем понимании значит «никогда не допускающая ошибок».

Если вдруг в работе вы упускаете или забываете что-то, то, по собственной оценке, перемещаетесь на другой полюс и становитесь «глупой». В вашем мышлении отсутствует опция «я могу быть умной и при этом что-то упускать».

Что с этим делать?

Расширить свою систему координат можно с помощью простых наблюдений и умозаключений.

Например, задайтесь вопросом, есть ли вокруг вас люди, которые упускают что-то из виду и при этом не становятся глупыми? Бывали ли в вашей жизни ситуации, когда вы что-то забывали, но это мало сказывалось на результате и вы продолжали воспринимать себя как умную? Также можно поразмышлять на тему, почему для вас важно всегда быть умной (красивой, смелой)? Почему так страшно быть глупой (некрасивой, трусливой)? Как правило, такие размышления пробуждают воспоминания из детства, когда значимые взрослые предъявляли свои требования. «Фу, ходишь растрепой, некрасивая, никто тебя не полюбит и замуж не возьмет». Обнаруживая в себе навязанные в детстве установки, как правило ложные, мы даем себе возможность осмыслить и пересмотреть их с позиции взрослого человека, с уже взрослым, а не детским разумом.

2. Невероятно высокая планка личных достижений

В значимой для вас сфере вы должны быть безупречны. Если взялись за дело – оно должно быть выполнено идеально. В противном случае вы погружаетесь в пучину невыносимого стыда и самоуничижения, потому что отождествляете себя с несовершенным результатом.

Предположим, вы решили испечь торт, но он получился не таким идеальным, как у знакомого кондитера: глазурь легла неровно или торт плохо пропитался. Вместо того чтобы подосадовать, а потом сказать себе: «Ничего страшного, в следующий раз получится лучше», вы убиваетесь, обесценивая себя как личность: «Я никогда не могу ничего сделать как следует, вечно все порчу» и так далее.

В вашем мышлении отсутствует опция «я могу оставаться умелой и компетентной, даже если у меня что-то не получилось идеально».

Что с этим делать?

Учитесь отделять свое «я» от действий, которые совершаете. Вместо «я – неумеха» скажите себе: «Сегодня у меня получилось не так, как я ожидала», вместо «Я плохой профессионал» – «У меня были трудности при выполнении задачи».

Обесценивая себя, вы впадаете в отчаяние, вы испытываете тревогу, стыд и вину, которые демотивируют. Формулируя неудачи описанным способом, даете себе возможность разобраться в их причинах и понять, как избежать их в дальнейшем.

Как бороться с перфекционизмом и надо ли

Перфекционизм или стремление во всем соответствовать каким-либо идеалам – самая страшная болезнь современного человека. И представительницы прекрасного пола подвержены ей в максимальной степени. Хотя и мужчин перфекционистов хоть отбавляй, но именно дамы страдают от этой напасти больше всего.

Стремление самоутвердиться за счет соответствия тем или иным нормам – вот что такое перфекционизм. Но опасность его не только в этом… Парадоксально, но факт: очень часто перфекционисты становятся неудачниками, которые упускают выгодные возможности.

А все дело в том, что опасаясь провала, такие люди нередко и вовсе отказываются от попыток добиться положительного результата: не могу выиграть – не буду участвовать в конкурсе, не знаю HTML лучше всех – не буду подавать резюме, не довольна своей внешностью – не пойду на вечеринку.

Вот и выходит, что стремление к перфекционизму оборачивается серой жизнью.

Важно

С другой стороны, при достаточно сильном характере, перфекционисты способны превратиться в настоящих тиранов, портящих жизнь близким и друзьям.

Так как же бороться со всем этим? Универсального рецепта нет, но к некоторым советам специалистов прислушаться имеет смысл.

Первая помощь современным перфекционистам

Признаться самому себе в своих истинных страхах – первый шаг на пути к исцелению.

Ведь очень часто стремление к совершенству в чем-либо является лишь маской иных проблем: я не красивая, так пусть полюбят за то, что самая умная, я не могу добиться успеха на работе, зато вот дома будет ни пылинки. Такая компенсация одного за счет другого довольно частое явление.

В результате человек живет в состоянии перманентного стресса, испытывает чувство тревоги, стыд и разочарование. Другая крайность – жизнь в плену фантазий о том, как однажды он сделает что-то лучше других.

Так не пора ли решать реальные проблемы? Ведь даже пресловутый превосходный результат в плане уборки или развития интеллекта не даст желаемого: основная проблема останется не решена, а значит, и недовольство собой сохранится. Ведь любовь, доверие, красота и успех не свалятся к вам в руки только потому, что вы, к примеру, великолепно вышиваете крестиком. И тем более не стоит пропадать в выдуманном мире своего предполагаемого совершенства.

Жить со вкусом и удовольствием – главный идеал

Так неужели следует делать все, как попало? Вовсе нет! Замените перфекционизм максимализмом, и ваша жизнь станет намного интереснее и полнее. Часто эти два понятия путают. А между тем именно максимализм, стремление выжать максимум из реально доступного, является путем к успеху. Перфекционизм же ставит перед собой нереальную цель достичь мифического совершенства.

Еще один секрет заключается в поиске и развитии положительных мотиваций: делайте любое дело не потому, что надо, а потому что вы хотите получить что-то приятное в результате. Действуя так, вы сами себе докажете, что даже «не превосходный» результат может приносить удовольствие.

Определиться со своими главными талантами и способностями, которые имеет смысл совершенствовать – еще один важный шаг, который поможет избавиться от желания быть лучше всех во всем.

И обязательно фиксируйте свои успехи, чтобы самому себе, скорее показать, чем доказать, на что вы способны.

Нет в мире совершенства: как бороться с перфекционизмом

Нет в мире совершенства: как бороться с перфекционизмом

Стремление к идеалу — это не всегда хорошо. Подчас оно заставляет нас критиковать себя и думать, будто все вокруг нас осуждают. Кроме того, психиатры знают, что перфекционизм мешает лечить депрессии. T&P публикуют перевод статьи профессора University of Massachusetts Amherst Сьюзан Краусс Уитбурн, которая рассказывает о типах перфекционизма и правилах борьбы с ним.

Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к идеалу. Однако если результаты проделанной работы почти никогда не вызывают у вас чувства удовлетворения, вероятно, вы перфекционист.

Одна из проблем, связанных с этой чертой характера, заключается в том, что сквозь призму стремления к совершенству все выглядит не так, как на самом деле.

Совет

В итоге вместо приятных воспоминаний вы получаете тревогу и переживаете по мелочам.

Сторонники стратегии «лучше сделай сам» порой сталкиваются с необходимостью добиваться поставленных целей только затем, чтобы вновь и вновь пересчитывать собственные оплошности. Нередко их больше никто не видит, так что строгий анализ оказывается лишь бесплодной рефлексией перфекционизма.

Стоит ли в таком случае выбрасывать работу в мусорное ведро? Надо ли переделывать ее, тратя на исправление ошибок лишний день или лишнюю неделю? Или лучше просто пожать плечами, предположив, что никто ничего не заметил, и перенести недочеты в раздел опыта, который, как можно надеяться, сослужит службу в другой раз?

Привычка во всем искать идеал распространена намного сильнее, чем может показаться. Ученые считают, что именно перфекционизм часто становится причиной появления или углубления депрессии.

По словам Веры Бекэ, руководителя исследовательской группы Университета Макгилла (Канада), «диатез-стрессовая модель» перфекционизма предполагает, что «ежедневный стресс (например, неудачи) чаще выливается в депрессию для людей с повышенной уязвимостью в вопросах поиска идеала».

Иными словами, когда вы все время высматриваете недочеты, это бьет по вашему настроению и дело может кончиться депрессивным эпизодом.

Можно ли уменьшить свою склонность к перфекционизму? Прежде чем ответить на этот вопрос, надо понять, какими бывают перфекционисты. Бекэ и ее соавторы отмечают, что такие люди делятся на два типа: «со стремлением к идеалу по личным критериям» (Personal Standards — PS) и «самокритичные» (Self-Critical — SC).

© Katerina Kamprani
У PS-перфекционистов существует своя система критериев, которая позволяет им оценивать степень совершенства.

Они ставят для себя высокую планку и пользуются реалистичными, специально созданными для решения поставленной задачи методами.

Люди с характером такого типа черпают чувство вины из реплик внутреннего голоса, который говорит о провале и заставляет их думать, будто окружающие всегда глядят с пристрастием и неприязнью.

Обратите внимание

Перфекционисты SC-типа испытывают стресс из-за дезадаптивного защитного механизма, известного как «уклонение». Они считают, что не смогут достичь совершенства, и оттого вовсе не берутся за дело.

Вот почему — несмотря на то что и PS-, и SC-тип находятся в группе риска — самокритичные перфекционисты чаще выказывают признаки депрессии.

Ощущение беспросветности, с которым они сталкиваются, превращается в препятствие, которое бывает трудно преодолеть.

По словам Бекэ, в основе перфекционизма часто лежит глубокое усвоение высоких родительских стандартов и критики. Из-за нее люди еще в детстве могут почувствовать, что никогда не будут достаточно хороши.

При этом ученые установили, что, какой бы ни была причина перфекционизма, он повышает риск заболеть депрессией на фоне определенного вида стресса — психологического давления необходимости достичь поставленных целей.

Больше года специалисты наблюдали за группой из 47 людей, которые лечились от депрессии амбулаторно. Они провели тесты перед началом терапии, спустя шесть месяцев и спустя год после ее старта. В среднем каждый участник исследований прошел 15 психотерапевтических сеансов.

Вопросы в тестах были составлены на основе особой шкалы «почти полного достижения идеала», списка клинических проявлений депрессии и склонности к перфекционизму, шкалы оценки уровня тревожности и добросовестности.

Участники, у которых ушло больше года на лечение, также прошли серию интервью по индивидуальной схеме.

Важно

Ученые хотели выяснить, насколько сильно обычная терапия влияет на состояние людей, склонных к перфекционизму, — особенно на фоне стресса достижений. Они пришли к выводу, что перфекционисты реагируют на лечение хуже, чем прочие пациенты.

При этом терапия меньше влияла на настроение пациентов SC-типа, когда они сталкивались со стрессом в отношениях с другими людьми. Тревога и склонность быть чрезмерно добросовестным, в отличие от перфекционизма, не повлияли на лечение.

Если перфекционизм так мешает лечению депрессии, хочется спросить: как уменьшить свою склонность к поиску идеала и самокритике?

Спросите себя, откуда берется желание быть совершенным.

Возможно, когда-то вы чувствовали себя уязвимым перед родителями, учителями или другими взрослыми, которые требовали от вас соответствия их далеким от реальности стандартам? Может, в ответ на все старания вы слышали только критику и усвоили чужой голос, искавший в ваших действиях ошибки? Знание о том, что перфекционизм идет от воспитания в детстве, нередко помогает найти взрослый способ ослабить его хватку.

Если вы переживаете стресс, признавайте это и определяйте его происхождение. Дело в том, что стресс достижений не похож на стресс межличностных отношений и привычка отличать одно от другого — важный шаг на пути к работе над своими перфекционистскими ожиданиями.

На людей SC-типа особенно сильно влияет стресс отношений, вызывающий чувство, будто все смотрят на них неодобрительно.

Чтобы справиться с ним, можно попросить помощи у близких: пусть они скажут, как на самом деле относятся к вашим действиям, и что видят со стороны другие.

Бросьте вызов своим дисфункциональным убеждениям. Приверженцы философии «сделай сам» способны безо всякой пользы изводить себя из-за мелких оплошностей, а перфекционисты порой ждут, что все их действия будут образцовыми. Разрешите себе ошибаться время от времени и не думайте, будто все вокруг только и ждут, когда вы допустите оплошность.

Совет

Время от времени делайте ошибки намеренно. Наблюдения показывают, что студенты с отличной успеваемостью идут на риск с меньшей охотой по мере приближения к выпуску. В результате они упускают полезные курсы просто из страха потерять свой высокий статус.

А вот ученики с оценками похуже меньше тревожатся и в результате больше получают. Если вы разрешили себе сделать ошибку, используйте момент для примирения с фактом ее существования.

Не думайте о том, что вы сделали не так, — подумайте о том, что вы сделали правильно, и в результате ошибка окажется не такой уж и важной.

От перфекционизма до безумия, или Почему совершенство сводит с ума

Желание довести все до совершенства или, говоря иначе, перфекционизм – это психическое расстройство, утверждают медики.

Быть выше, успешнее и сильнее не значит быть счастливее, рассказала корреспонденту «МИР 24» врач-психотерапевт Айна Громова.

Зачастую перфекционист не стремится сделать мир лучше, как ему кажется, а лишь хочет видеть его таким, каким представил в своей голове. Ради желания воплотить свой идеал в жизнь перфекционист изводит себя и окружающих. 

«Степень выраженности перфекционизма может быть очень разной. Есть люди, которые доходят до патологии в проявлениях перфекционизма, а есть те, у кого эта черта выражена в малой степени. Они могут вовремя остановиться. Сам перфекционизм –  это синдром отличника, желание все сделать лучше других. Перфекционизм можно считать нарушением», – говорит Громова.

Это эмоциональная уязвимость личности, которая не приносит пользы ни себе, ни окружающим, считает врач. «Такой человек не испытывает удовлетворения от результата, вместо этого он ощущает постоянное напряжение и возбуждение. Из-за низкой самооценки у него наблюдается повышенная тревожность. Собственно, с такими проявлениями имеет смысл обратиться к специалисту», – комментирует психотерапевт.

В свою очередь, психолог Михаил Хорс уверен, что слепое следование идеалистической перфекционистической системе взглядов может привести к расстройству, которое называется неврастинический патоперфекционизм.  «Это неврастиническая форма, при которой человек слепо и неукоснительно следует перфекционизму», – поясняет врач.

«Важно отличать стремление к совершенству от требования, чтобы оно было в обязательном порядке. Это разные вещи. Можно быть перфекционистом, но при этом понимать, что идеала ты никогда в жизни не добьешься, но все равно стремиться к нему. И это стремление очень важно в становлении человеческой личности.

Даже в религиозных и философских направлениях говорят, что всю свою жизнь мы стремимся к идеалу – к Богу, но достичь Бога можно только после смерти. Идите, развивайтесь, стремитесь, но не расстраивайтесь, если у вас что-то не получается.

Вы – человек, а не сверхсущество, которое в обязательном порядке должно достичь совершенства», – говорит Михали Хорс.

В целом, перфекционисты больше склонны к переживаниям, поскольку они очень требовательны и не готовы принимать мир таким, какой он есть, объясняет эксперт. «Перфекционизм – это система убеждений, которая складывается в процессе становления личности, чаще всего ее прививают в семье. Родители пытаются компенсировать свои недостатки достижениями своих детей», – считает Хорс.

«Эти убеждения нормальны на определенном этапе развития личности. Например, в подростковом возрасте. А дальше уже нужно взрослеть. И когда человек взрослеет, он понимает, что идеала не существует.

  А кто-то зависает на уровне подросткового этапа развития личности и всю жизнь бьется головой о стенку.  То есть этот этап нормален для подростка, другой вопрос, почему сорокалетний человек не может принять факт, что мир не идеален.

 В таких случаях уже нужно ходить к психологу», – отмечает специалист.

Откуда берется перфекционизм?

Первая сложность, с которой сталкивается перфекционист – это полярное мышление. Он согласен на все или ничего. Такой вид стремления к совершенству называют дихотомическим перфекционизмом.

«Такое мышление дает человеку определенное видение развития событий  –  «или я сделаю все идеально, так, как я это себе представляю, или никак».

Если результат деятельности не соответствует его ожиданиям, значит, он будет продолжать совершенствовать свою деятельность, возможно, сорвет все сроки и дедлайны, не сделает никогда, но тем не менее, будет тратить время, силы и нервы.

Такой человек предъявляет повышенные требования, как к себе, так и к другим», – поясняет Громова.

Обратите внимание

Дихотомический перфекционист живет в постоянном напряжении, он сравнивает себя с окружающими, болезненно переживает любые неудачи и ошибки, никогда не удовлетворён результатами своего труда. На практике человек сам обесценивает свои способности и теряет продуктивность.

Перфекционистами не рождаются, ими становятся, уверяет наш собеседник. В  большинстве случаев перфекционизм прививается родителями еще в детстве, в некоторых случаях отпечаток накладывают учителя и школа.

«Ребенок попадает в среду, где к нему предъявляют повышенные требования. Такое часто бывает при авторитарном стиле воспитания, когда родители оценивают его только в связи с итогами деятельности, постоянно ругают за малейшие недочеты и любят за хорошие результаты. Ребенок понимает, чтобы его любили, надо все и всегда делать на «пять». С одной стороны, это хорошо.

Такой ребенок учится лучше остальных, в его комнате всегда порядок. Но тот уровень эмоционального напряжения, с которым он живет, во взрослом возрасте оборачивается психосоматическими расстройствами, различными неврозами, плохими отношениями с близкими и коллективом, одиночеством. Перфекционист борется с ветряными мельницами.

Но того уровня любви, который мог бы сделать его спокойным, он не получает», – объясняет Громова.

Как стать счастливым перфекционистом?

Но и у перфекциониста есть шанс стать счастливым, без необходимости полностью менять себя. Часть медиков в научном сообществе сегодня делит перфекционизм на негативный и позитивный. Чтобы минус сменить на плюс, к своим лидерским качествам и азарту необходимо добавить рациональное зерно и здравомыслие. В таком случае из «загнанной лошадки» вы превратитесь в успешную личность.

«Позитивный перфекционизм – это здоровое стремление человека развиваться, исправлять ошибки.

Такой человек скрупулезен в каждой детали и готов работать до отличного результата, при этом у него прослеживается стремление двигаться дальше.

Позитивный перфекционист показывает лидерские качества, он работоспособен, активен, у него есть внутренняя мотивация для достижения цели. Он не нуждается в «пинках», а хочет все делать хорошо сам.

Отличить позитивного перфекциониста от негативного очень просто. Мотивация последнего – это страх и неудача. Ему постоянно кажется, что он не оценен по достоинству, а все сравнения всегда работают в пользу других.

Из-за того, что негативный перфекционист фокусируется на своих неудачах, он живет в депрессиях и постоянном стрессе. Поэтому родителям тоже нужно помнить, что слишком жесткое воспитание формирует у детей страх ненужности.

 Любому ребенку нужно говорить, что ошибки и критика – это нормально.

«Ребенка нужно любить просто так, а не за какие-то дела или хорошие оценки. Любому ребенку нужно говорить, что ошибки – это нормально. Его не стоит сравнивать со сверстниками, все дети разные и у всех разные способности, а также сильные стороны и творческие задатки.

Ничего не делать – это плохо, но и делать до изнеможения, улучшая свой результат – тоже. Лучше всего найти компромисс с собой, понимая, что любое дело необходимо вовремя завершать. Надо себе дать установку – «я делаю за один раз, но выкладываюсь по максимуму». Важно не зацикливаться. Разрешайте себе делать ошибки.

Помните – не ошибается только тот, кто ничего не делает», – заключила Громова.

В 2017 году канадские ученые из Университета Онтарио пришли к выводу, что 13 из 15 различных видов перфекционизма показывают устойчивые ассоциации с суицидальными мыслями и наклонностями. Они исследовали 11 700 человек и заключили, что перфекционисты сами запирают себя в постоянном кругу целей.

Важно

При этом каждая новая недостижимая цель становится поводом для разочарований и депрессивных мыслей. Также чаще всего перфекционизм, связанный со страхом не оправдать ожидания окружающих, наиболее сильно демонстрирует устойчивые суицидальные наклонности.

 Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Journal of Personality.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

Гайморит: причины, симптомы и лечение

Симптомы гайморита, его первые признаки и лечение

Зачастую в период простудных заболеваний люди жалуются на заложенность носовых ходов, наличие выделений и незначительное повышение температуры. Все эти признаки указывают на ринит.

Но как бы заболевание не казалось безобидным, за ним скрывается много осложнений. Не стоит думать о том, что все пройдет самостоятельно и пускать все на самотек.

При проявлении первой симптоматики необходимо срочно обращаться к доктору.

Понятие о гайморите

Болезнь гайморит относится к воспалительному процессу, которое происходит в верхнечелюстных пазухах носовой полости. Возникает оно вследствие запущенного насморка и присоединения бактериальной инфекции. Диагностируется заболевание у каждого второго пациента, несмотря на возраст и пол пациента.

Стоит отметить, что гайморит относится к одной из форм синусита и может сопровождаться и другими проявлениями в виде фронтита, этмоидита и сфеноидита.

Возникать он может с одной стороны или сразу с обеих. При несвоевременном лечении процесс быстро приобретает хроническую форму.

Обратите внимание

Зачастую лечебный процесс включает проведение прокола носовых пазух, промывание носа и прием антибактериальных препаратов.

Распознать гайморит можно сразу, но он имеет много схожих симптомов с другими болезнями. Поэтому пациенты, не обращаясь к врачу, путают болезнь и затягивают с лечением.

Причины развития гайморита

В пятидесяти процентах случаев гайморит проявляется в результате бактериальной инфекции. Она проникает в кровь и лимфу через носовую полость и разносится по всему организму, попадая и в пазухи.

Причины гайморита кроются в следующем.

• В ослабленности иммунной функции.
• В неправильном лечении простудных болезней и гриппа.
• В проникании вирусов, бактерий или грибка.
• В наличии пагубных привычек.
• В наличии заболеваний хронического характера.
• В кариозных образования и болезнях десен.
• В искривленности носовой перегородки.
• В травмировании слизистой оболочки гайморовых пазух.
• В длительном нахождении в загазованных помещениях.
• В переохлаждении.
• В проникании в дыхательные пути химических веществ.
• В нарушении работы секреторных желез.
• В аномальном строении носоглотки.
• В механическом повреждении носовой перегородки.
• В аллергических проявлениях.
• В увеличении аденоидов, разрастании полипов или наличии опухолевидных образований.

Постоянное применение капель для лечения ринит выступают основной причиной скопленности большого количества слизи в верхнечелюстных пазухах. В результате этого возникает гайморит. Их использование может привести к кровотечениям из носовых ходов. Это можно объяснить тем, что лекарства являются сильными раздражителями, вследствие чего сосуды не выдерживают нагрузки и лопаются.

Поэтому перед тем, как задавать вопрос о том, как заболеть гайморитом можно, необходимо разобраться в причинах его проявления. Любой фактор может привести к развитию недугу.

Симптоматика появления гайморита

Многие пациенты задают вопрос о том, как распознать гайморит заранее. Сделать это достаточно трудно, так как признаки и симптомы гайморита имеют схожесть со многими заболеваниями. Весь процесс начинается с острой формы.

Первые признаки гайморита начинают проявляться с болевого чувства, которое возникает в области носа. В утренние часы он не такое выраженное. Но к вечеру боль нарастает и может быть нестерпимой.

Особенно сильно болезненное ощущения появляется при наклоне головы вперед.

Через несколько дней симптомы гайморита нарастают и проявляются в следующем виде.

• Повышения температуры тела до 38-39 градусов.
• Заложенности носовых ходов.
• Выделений слизи из носовых ходов. В первые дни они могут иметь прозрачный оттенок, но через два-три дня содержимое приобретает желтоватый цвет.
• Нарушения сна.
• Затруднения дыхания.
• Сильного давления в области переносицы, лба и глазницах.
• Возникновения болевого чувства в голове.
• Появления лихорадочного состояния.
• Приступов сухого кашля, который чаще всего возникает в ночные и утренние часы.

Признаки гайморита проявляются и в общей интоксикации организма в следующем виде.

• Общая слабость, вялость, недомогание.
• Тошнота, рвота, диарея.
• Повышенная утомляемость.
• Утрата работоспособности.
• Потеря аппетита.

Если возник гайморит, признаки могут проявляться и в другом. Наблюдаются они при прогрессировании заболевания и характеризуются следующим образом.

• Частичной или полной потере обонятельной функции.
• Проявлением отечности в области носа, глаз и щек.
• Изменением тембра голоса.
• Усилением слезоточивости.
• Появлением неприятного запаха из ротовой полости и носовых ходов.
• Неприятным послевкусием после употребления пищи.
• Повышенным потоотделением.

Симптомы у взрослых могут быть не так сильно выражены. Но если начали появляться боли в лицевой области и снизилась трудоспособность, то пора обратиться за помощью.

Возможные осложнения при гайморите

Если у пациента возник гайморит, симптомы необходимо распознавать как можно быстрее, так как заболевание быстро переходит в осложнения.
К неблагоприятным последствиям относят следующие.

• Возникновение отечности гайморовых пазух.
• Воспаленность слизистой оболочки.
• Нарушенность носового дыхания.
• Сильные выделения из носовой полости.
• Скопление гнойного содержимого в верхнечелюстных пазухах.

После лечебного процесса также могут возникнуть следующие осложнения.

• Перехождения острого типа заболевания в хронический.
• Развития воспалительных процессов в бронхолегочной системе, миндалинах и глотке.
• Проявления отита.

Если появляющийся гайморит был пропущен и заболевание совсем запустилось, то осложнения могут поразить следующие органы.

• Почечную систему.
• Сердечно-сосудистую систему.
• Суставную систему.
• Зрительную систему.
• Мозговые оболочки.

Если осложнения выходят за границу бронхолегочной системы, то поражаются не только внутренние органы, но и возникает сепсис. Такое состояние является опасным для жизни и может привести к смертельному исходу.

Диагностика гайморита

Как только у больного проявились первые симптомы, нужно обратиться за помощью к доктору. Он проведет осмотр и выслушает жалобы пациента. Если имеется подозрение на гайморит, то проводят обследование. Оно включает.

1. Проведение риноскопии.
2. Проведение рентгеновского исследования.
3. Взятие мазка из околоносовых пазух для определения возбудителя.
4. Сдачу крови на общий анализ для определения воспалительного процесса.
5. Проведение компьютерной или магнитной томографии.
6. Проведение диафаноскопии.

После чего пациенту ставят точный диагноз и назначают лечение.

Процесс лечения гайморита

Многие пациенты задумываются о том, как лечить гайморит в домашних условиях. При легкой и средней тяжести больного оставляют дома. Если наблюдается тяжелое течение, то пациента госпитализируют в стационар.

Лечебный процесс включает.

1. Прием антибиотиков широкого спектра действия. Зачастую врачи назначают антибактериальные препараты, которые входят в пенициллиновую группу. Если лечение оказывается неэффективным, то прибегают к макролидам или тетрациклинам. Длительного лечебного курса определяет специалист, исходя из тяжести заболевания. В среднем продолжительность составляет от пяти до десяти дней.
2. Промывание носовых ходов антисептическими растворами. Если пациент находится в стационаре, то для таких целей используют специальный препарат. Одна трубка вливает лекарственный раствор в носовой ход, а другая высасывает все содержимое.
   В домашних условиях применяют резиновую грушу, солевой или фурацилиновый раствор. Процедуру рекомендуют проводить до шести раз в день.
3. Использование сосудосуживающих препаратов. Данные манипуляции стоит проводить непосредственно перед промыванием носовых ходов. Сосудосуживающие капли помогают снизить отечность тканей и снять заложенность. Продолжительность применения не должна превышать больше пяти дней.
4. Прием антигистаминных препаратов. Такие средства позволяют снять отек и устранить симптомы аллергического гайморита.
5. Применение препаратом, которые разжижают мокроту. Для носа назначают спрей Ринофлуимуцил. Его следует применять в течение семи-десяти дней. А для внутреннего применения назначают Синупрет Форте. Этот препарат имеет растительный состав, поэтому разрешен к использованию детям старше двух лет, взрослым и женщинам в период вынашивания.
6. Использование лекарств от кашля. Если у больного наблюдается сухой и мучительный кашель, то врачи назначают Синекод или Гербион. При влажном кашле назначают Абромгексал, Амбробене, Аскорил Для внутреннего применения назначают таблетки или порошок АЦЦ.

В качестве дополнительного лечения назначают следующие физиопроцедуры.

• УФО.
• УВЧ.
• Магнитотерапии.
• Ультразвуковых волн.
• Электрофореза.

В домашних условиях можно делать ингаляции. Если есть небулайзер, то лекарственные растворы можно риготовить из физраствор, Лазолвана, АЦЦ или отваров ромашки и шалфея.

Если такого приспособления нет, то можно делать паровые ингаляции. При этом стоит следить за температурой. Если она выше 37,5 градусов, то такие процедуры проводить не следует.

В паровые ингаляции можно добавлять настои лекарственных трав, картофель, эфирные масла или соду с йодом.

Во время лечебного процесса необходимо:

1. Соблюдать постельный режим в течение трех-пяти дней. Такая мера позволит избежать осложнений, который часто возникают при лечении на ногах.
2. Принимать много жидкости. Такая мера позволит избежать обезвоживания при повышенной температуре и вывести вредные вещества.
3. Проветривать комнату не меньше трех раз в день.
4. Увлажнять воздух.
5. Следить за питанием. Пища должна быть полезной и витаминизированной. Если больной отказывается есть, то заставлять не стоит. Но можно приготовить куриный бульон. Он повысить аппетит и даст организму набраться сил.

Если медикаментозная терапия не дала соответствующих результатов, то пациенту назначают оперативное вмешательство. Оно заключается в проведении пункции.

Больному делают прокол в воспаленной пазухе, откачивают гнойное содержимое и вливают лекарственный препарат. Все манипуляции проводятся под действием местного обезболивающего.

Процедура является довольно неприятной, но во время манипуляций больной ничего не чувствует. После завершения процедуры через два часа могут возникнуть неприятные ощущения в области носа.

Если возник гайморит, симптомы и лечение необходимо распознавать как можно скорее. Это позволит избежать неприятных последствий и хирургического вмешательства. На начальных стадиях заболевание еще можно вылечить при помощи медикаментозной терапии, промывания носовых ходов и физиолечения.

Гайморит: симптомы, лечение в домашних условиях

Из этой статьи Вы узнаете:

• гайморит: симптомы, лечение,
• главные признаки гайморита у взрослых и детей,
• возможно ли лечение гайморита в домашних условиях у взрослых.

Гайморит – это воспалительное заболевание гайморовых пазух, расположенных в верхней челюсти (рис.1). Часто это заболевание называют также «синуситом». Это связано с тем, что гайморовые пазухи в профессиональной литературе часто называют термином «верхнечелюстной синус».

Гайморит чаще всего бывает односторонним, т.е. как правило воспаляется только одна пазуха. Лишь в редких случаях воспаление возникает сразу в обеих гайморовых пазухах.

Гайморит: фото, схема

У каждого человека имеется две гайморовые пазухи, которые располагаются слева и справа от носовых ходов. Каждая из гайморовых пазух представляет из себя полость в толще кости, выстланная изнутри слизистой оболочкой. Каждая пазуха имеет сообщение со средним носовым ходом при помощи небольшого отверстия в костной стенке, разделяющей носовой ход и пазуху.

Гайморит: симптомы у взрослых

Важно: симптомы гайморита у взрослых могут сильно отличаться в каждом клиническом случае. Это связано с тем, что гайморит может протекать в трех разных формах, каждой из которых присуща своя симптоматика  –

• в форме острого воспаления,
• в форме хронического воспаления,
• обострения хронического воспаления.

Также влияние на симптоматику оказывает и характер воспалительного процесса. Он может быть серозным (воспалительный экссудат без гнойного содержимого), гнойным, а также полипозным (когда на слизистой оболочке гайморовой пазухи начинают расти полипы).

1.  Симптомы острой формы гайморита  –

В самом начале воспаления больного может беспокоить только недомогание, т.к. этот в этот период заболевания происходит только отек слизистых оболочек гайморовой пазухи и носа (без развития гнойного воспаления).

 Однако, отек слизистой приводит к сужению или полному закрытию отверстия между гайморовой пазухой и полостью носа, что приводит к нарушению оттока из гайморовой пазухи воспалительного инфильтрата и закупорки пазухи.

 Это приводит к тому, что в пазухе (пазухах) развивается острое гнойное воспаление.

В этот период пациент может жаловаться на  –

• Вялость, ослабление обоняния, озноб, потеря аппетита, слабость,
• Температура тела повышается до 37,5 – 39,0 градусов (иногда до 40 градусов),
• Нарастающие боли, которые сначала локализованы рядом с воспаленной пазухой, но потом могут распространяться в лобную, височную, затылочную области, а также в область зубов, что может симулировать их воспаление.
• Может появиться чувство тяжести в соответствующей половине лица, что характерно, если воспалена только одна гайморова пазуха,
• Из носового хода со стороны воспаленной гайморовой пазухи может выделяться слизь или гной, что особенно усиливается при наклоне головы вперед (рис.5). Утром на подушке вы также можете увидеть следы вытекшей из носа гнойной жидкости.
• При выраженном гайморите может наблюдаться также припухание мягких тканей лица, их покраснение, а также развитие гнойного воспаления со стороны полости рта,
• При надавливании на кожные покровы в проекции передней стенки пазухи может чувствоваться боль; также может быть болезненность при постукивании по зубам, расположенным в проекции воспаленной пазухи (обычно это 5,6,7 зубы верхней челюсти).

Признаки острого гайморита на рентгенограмме  –
на рентгенограмме воспаленная пазуха всегда будет затемнена по сравнению со здоровой пазухой.

Если затемнение интенсивно, то это свидетельствует от том, что пазуха заполнена гноем. Для подтверждения нагноения может быть проведена пункция пазухи.

Вместо рентгенографии может быть проведена компьютерная томография (КТ). КТ стоит дороже, но более информативна для постановки диагноза.

2.  Симптомы хронической формы гайморита  –

Хронический гайморит может быть как самостоятельной формой заболевания, так и быть результатом плохо пролеченного острого гайморита. Существует три формы хронического гайморита:

• Катаральная форма  –характеризуется практически бессимптомным течением, но иногда больные могут жаловаться на чувство тяжести в определенной половине лица, на периодическое нарушение носового дыхания, некоторое недомогание к концу дня. При осмотре носа ЛОР-врач может обнаружить синюшность слизистой оболочки носового хода. Рентгенография может не дать результатов, а вот КТ может показать утолщение слизистой оболочки гайморовой пазухи в месте ее воспаления.

• Гнойная и полипозная формы  –отличие этих форм в том, что помимо гнойного экссудата при полипозной форме на поверхности слизистой оболочки гайморовой пазухи образуются еще и так называемые полипы (что-то вроде папиллом, только большего размера). Полипы в гайморовой пазухе ничем не отличаются от полипов, которые часто разрастаются в носовых ходах, и выглядят также (рис.11).Пациенты при этих формах хр.гайморита жалуются на  –→   быструю утомляемость, →   гнилостный запах, →   периодическое выделение гноя из соответствующей половины носа, →   температуру 37,5 – 37,8.Диагноз ставится, исходя из симптомов, данных рентгенографии или КТ (компьютерной томографии).

3.  Симптомы обострения хронической формы гайморита  –

В силу различных причин (переохлаждения, снижения иммунитета и т.д.) вялотекущее воспаление в пазухе может приобрести острое течение. Т.е. происходит обострение хронического процесса с развитием острых симптомов воспаления, которые будут идентичны симптомам острой формы гайморита (о них написано выше).

Гайморит: причины развития

Гайморит – лечение будет разным, в зависимости от причины его развития. Причинами могут быть  –

• острые и хронические воспалительные заболевания носа (риногенный гайморит),
• очаги воспаления у корней верхних зубов (примерно 32%),
• переломы верхней челюсти и скуловой кости (травматический гайморит),
• аллергический гайморит (следствие аллергического ринита).

К числу предрасполагающих факторов относятся: злоупотребление спреями от насморка, активное и пассивное курение (24stoma.ru).

Риногенный гайморит  –
у 62% пациентов встречается именно эта форма гайморита. Он может быть острым и хроническим.

Острый риногенный гайморит развивается обычно на фоне ОРВИ и гриппа по причине заложенности носа и затруднении оттока воспалительного экссудата из гайморовой пазухи в средний носовой ход.  Т.е.

пусковым механизмом является вирус, а бактериальная инфекция присоединяется лишь позднее.

Важно

Хронический риногенный гайморит развивается на фоне хронического воспаления в носовых ходах, хронической заложенности носа. Хронический риногенный гайморит вызывается в большинстве случаев бактериальной инфекцией, иногда грибковой инфекцией. 

Как правило, пациенты на фоне хронической заложенности носа длительно и постоянно используют капли от насморка, что только повышает риск развития гайморита (при хронической заложенности нужно использовать не традиционные капли от насморка, а спреи с низким содержанием кортикостироидов, например, «Назонекс», которые можно применять по 2-3 месяца). 

Одонтогенный гайморит  –
развитие так называемого «зубного» гайморита связано с анатомической близостью верхушек корней зубов верхней челюсти к нижней стенке гайморовой пазухи. Наиболее частой «зубной» причиной воспаления пазух, являются хронические очаги воспаления (кисты) у верхушек корней зубов верхней челюсти (рис.12).

Однако, также воспаление может спровоцировать удаление 5,6,7 зубов, если во время удаления в пазуху проталкивается верхушка корня зуба, либо возникает сообщение между пазухой и полостью рта через лунку удаленного зуба.

Такое сообщение должно быть незамедлительно ушито врачом наглухо сразу же после извлечения зуба из лунки.

Иногда врачи пренебрегают этим… Также воспаление может спровоцировать перепломбировка корневых каналов 5-6-7 зубов верхней челюсти, если излишек пломбировочного материала попадает в пазуху или рядом с ней.

Важно: часто определить причину гайморита сложно; в любом случае нужно делать прицельные рентгеновские снимки жевательных зубов верхней челюсти в проекции воспаленной гайморовой пазухи. Если на снимках у этих зубов будут отсутствовать очаги хронического воспаления, то происхождение гайморита почти наверняка связано с инфекцией в носовых ходах.

Ниже мы расскажем о том, можно ли и как вылечить гайморит в домашних условиях, какие антибиотики принимать при гайморите, какие капли в нос при гайморите лучше всего применять (сосудосуживающие от насморка или с низкими дозами кортикостероидов)…

Гайморит: лечение

То, как лечить гайморит – будет зависеть от причины его возникновения (риногенный или одонтогенный) и характера воспалительного процесса (серозный или гнойный). Например, просто бессмысленно лечить воспаление пазухи проколами, промыванием, антибиотиками, если у вас на зубах в проекции воспаленной пазухи есть очаги не вылеченной хронической инфекции.

Нужно понимать, что лекарство от гайморита – это не просто какой-либо препарат (таких препаратов не существует)… Прежде всего это целый комплекс диагностических и лечебных процедур (промывание пазух антисептиками, гайморотомия, лечение зубов), и уже как дополнение – применение комплекса препаратов: капель, антибиотиков и т.д.

Таким образом, для первичной консультации нужно обратиться к ЛОР-врачу. Однако, опытный ЛОР направит вас еще и к стоматологу, для того чтобы исключить причину гайморита, связанную с воспалением у корней зубов.

Совет

Врачи направят вас на необходимые рентгеновские снимки зубов и пазух, или компьютерную томографию верхней челюсти.

Далее лечение планируется с учетом выявленной причины воспаления пазухи, симптоматики, а также данных рентгенографии или КТ.

1.  Лечение острого и хронического риногенного гайморита  –

Острый риногенный гайморит при отсутствии нагноения в пазухе может лечиться без применения антибиотиков (это возможно при скором обращении пациента к врачу).

В этом случае главное – создать отток  для образующегося в гайморовой пазухе воспалительного экссудата, путем устранения заложенности носа при помощи капель или спреев для насморка, а также стимуляции оттока воспалительного экссудата из пазух.

Традиционные сосудосуживающие капли и спреи при гайморите можно применять не более 3-4 дней. Длительное применение таких капель и спреев от насморка приводит к обратному эффекту – стойкому отеку слизистой оболочки, что будет препятствовать отводу воспалительного экссудата из пазухи через нос. Для снятия заложенности носа и отека слизистой при гайморите оптимально использовать:

• спрей от насморка «Ринофлуимуцил» (Италия, около 250 руб)  –компоненты этого спрея снижают слизистые и гнойно-слизистые выделения, и облегчают их отхождение, а также снимают отек со слизистой носа. Будет отлично сочетаться с растительными каплями «Синупрет» или «Синуфорте», которые облегчают вывод воспалительного экссудата из гайморовой пазухи (читайте об этих каплях ниже, в разделе «народные средства»).

• спрей «Назонекс» (Бельгия, от 500 руб)  –спрей содержащий низкую дозировку глюкокортикоидов. Особенно его можно порекомендовать при длительно текущем хроническом гайморите, когда нельзя постоянно использовать традиционные спреи от насморка. Также препарат особенно показан, если гайморит возникает у пациента, имеющего аллергический ринит в анамнезе. Он также будет хорошо сочетаться с  препаратами «Синупрет» или «Синуфорте».

Если же в пазухе начал образовываться гной (это может произойти и при остром гайморите в случае присоединения бактериальной инфекции, и при хроническом гайморите), то это показание для немедленного назначения антибиотикотерапии, а также проведения ежедневных процедур по промыванию пазухи антисептическими растворами (последнее делается на приеме у лор-врача). Самостоятельно вы промыть пазуху не сможете, а сможете максимум промыть носовые ходы, что недостаточно. 

2.  Лечение одонтогенного гайморита  –

Самое главное при лечении этой формы гайморита – это ликвидировать очаг инфекции, приведший к воспалению пазухи. Это может быть удаление причинного зуба.

При желании сохранения причинного зуба, у верхушки корня которого есть воспалительный очаг в виде гранулемы или радикулярной кисты – необходимо срочное вскрытие этого зуба для создания оттока гноя из полости кисты через зуб.

Без выполнения этого требования все последующее лечение будет напрасным.

Далее нужно создать отток для образующегося в пазухе воспалительного экссудата.

 В самом начале воспаления это может быть сделано при помощи сосудосуживающих капель для носа, однако, в случае развития гнойного воспаления этого будет уже недостаточно.

Тут уже нужно срочно бежать к ЛОР-врачу и делать пункции и промывание гайморовой пазухи со стороны носа или лунку удаленного зуба. Параллельно назначается антибактериальная терапия (см.ниже), противовоспалительные препараты.

После стихания острого гнойного воспаления в пазухе, ЛОР-врач или челюстно-лицевой хирург решают вопрос о необходимости проведения «гайморотомии». Такая операция показана при развитии гнойной или полипозной формы гайморита.

В этом случае пациент госпитализируется. Операция предполагает удаление воспаленной слизистой оболочки гайморовой пазухи. Это делается под наркозом, с доступом со стороны полости рта.

Перед операцией обязательно проводится лечение всех зубов.

Антибиотики при гайморите  –

Гайморит: лечение антибиотиками лучше всего начинать с Амоксициллина в комбинации с Клавулановой кислотой. Торговые наименования таких препаратов: «Аугументин«, «Амоксиклав». При наличии у пациента аллергических реакций на пенициллин – рассматриваются антибиотики группы фторхинолонов (например, «Ципрофлоксацин»), или группы макролидов («Кларитромицин», Азитромицин»).

Первый анализ эффективности антибиотикотерапии проводят через 5 дней, если за это время улучшения не достигнуто, то назначается более сильнодействующий антибиотик. Антибиотики при гайморите назначаются в среднем на 10-14 дней. Однако, бывают исключительные клинические случаи, когда антибиотики назначаются до 21 дня.

Гайморит: лечение народными средствами

Нужно понимать, что народные средства не могут быть основным методом лечения. Они могут рассматриваться только в качестве второстепенной терапии. Существуют отличные растительные капли от гайморита, которые используются для стимуляции оттока воспалительного секрета (экссудата) из гайморовой пазухи через носовые ходы. 

Лечение гайморита народными средствами: самые эффективные препараты

• Препарат «Синупрет» (Германия)  –выпускается очень хорошей европейской компанией «Bionorica». Выпускается в виде капель или драже. Содержит исключительно экстракты трав лекарственных растений, которые облегчают удаление воспалительного экссудата из гайморовой пазухи, а также снижают воспаление. Стоимость около 350 руб.

• Препарат «Синуфорте» (Испания)  –выпускается в виде капель дня носа. Сделан на основе исключительно растительных компонентов, которые также способствуют выведению воспалительного экссудата из гайморовой пазухи. Стоимость от 2300 руб.

Как лечить гайморит в домашних условиях: быстро…

Вы должны понимать, что гайморит при нагноении – это очаг гноя в центре головы, размером с шарик для гольфа. И кроме гноя (в котором могут быть не только бактерии, но и грибки, что требует разного лечения), там могут быть и полипы.

Если Вы вдруг решите, что дорогого антибиотика и капель для носа может быть достаточно, то скорее всего Вы глубоко ошибетесь.

Последствием неэффективного лечения будет превращение острой формы гайморита в хроническую, с необходимостью оперативного вмешательства (гайморотомии, в условиях стационара).

Обратите внимание

Максимум, что вы сможете сделать в домашних условиях – это регулярно промывать носовые ходы, а также принимать соответствующие препараты (таблетки, уколы, капли). Имейте в виду, что когда в пазухе еще нет гнойного воспаления – лечение может быть проведено в условиях поликлиники.

Если же развилось острое гнойное воспаление пазухи, то здесь необходимо лечение в стационаре.

Осложнения гайморита при неправильном лечении: флегмоны, сепсис, тромбофлебита вен лица, абсцесс глазницы, абсцесс мозга… Надеемся, что наша статья на тему: Как вылечить гайморит в домашних условиях – оказалась Вам полезной!

Гайморит

Обычный насморк может перерасти за короткий период в более сложные виды заболеваний, но люди привыкли не отдавать должного внимания на такие проблемы. «Само пройдет, только закапаю нос каплями!» — так думают практически все люди. И только когда наступает осложнение носового дыхания или беспробудная заложенность носа, люди спешат в клинику, чтобы избежать этих симптомов.

А станет уже поздно, насморк перерос в более серьезное заболевание гайморит. О проблемах болезни и о том, как лечить гайморит расскажет данная статья.

Что представляет собой гайморит?

Собственно представляет собой воспалительные процессы в пазухах ротовой полости. Из строения человека известно, что возле носа имеются специальные пазухи, называющиеся гайморовыми. Именно эти пазухи воспаляются и стают причиной заболевания человека. Гайморовы пазухи представляют собой полости, расположенные в области верхней челюсти и служащие для проведения воздуха в организм.

Также выполняют функцию резонаторную и барометрическую. Первая служит для формирования голоса, а когда гайморовы полости заполнены, то голос человека стает заложенным. Вторая обуславливает равновесие давления атмосферы на полость черепа. Когда полости воспаляются, то слизь в ней не выводится, а застаивается длительное время, образуя отечности и обуславливая появления гнойного процесса.

Разновидности

Врачи, после обследования, могут поставить такие диагнозы, как хронический и острый гайморит. Острый возникает в случаях, когда насморк не лечится и плавно перетекает в осложнение, тем самым захватывая слой слизистой оболочки.

Хронический диагноз ставится пациенту в результате длительного протекания воспалительного процесса, при котором поражается и слизистое основание и костные стенки полостей. Чаще всего проявляется когда пациент не долечил острый диагноз.

Как возбудитель проникает в организм?

Возбудителями выступают вирусные бактерии, которые проникают в организм:

• чаще всего через носовую полость (риногенный);
• через кровь (гематогенный);
• посредством воспаления зубов или ротовой полости;
• при возникновении травм перегородки или дыхательных путей.

Односторонний и двухсторонний гайморит

Какие виды гайморита существуют?

Если воспалены обе пазухи, то такое заболевание называется двусторонним, но бывает что воспаляется только одна полость, обуславливающая односторонний гайморит. Определить можно только в стационаре после проведения рентгена носовой полости.

Немаловажным является и природа причины появления такого недуга. К ним относятся такие виды происхождений:

1. Самый распространенный — инфекционный, возникающий в результате негативного функционирования бактерий, попавших в организм.
2. Посредством аллергической реакции.
3. Преобладание гнойных течений у взрослых или аденоидов у детей.
4. Атрофический возникает в случае отмирания слизистой пазух.
5. Появление полипов, которые распространяются, если их не удалять.
6. Сбои иммунной системы или ее ослабление, что открывает дверь для вирусных бактерий.
7. Несвоевременное и неправильное лечение простудных заболеваний (ринита, насморка, ОРЗ и прочие), приводящих к возникновению осложнений.
8. Основным паразитирующим вирусом, вызывающий симптомы болезни, является стафилококк. При возникновении простуды обитающий паразит в организме активизируется и начинает свое активное действие. Поэтому для излечения необходимо избавляться не только от симптомов, но и от возбудителя.

Здоровый синус и гайморит

Гайморит у детей

Дети являются наиболее подверженными частым простудным заболеваниям. Это связано с их не сформировавшемся и неадаптированном иммунитете, который необходимо укреплять постоянно. Мелкая простуда для детей стает причиной заложенности носа, повышения температуры с перерастанием в осложнения.

Хронический и острый гайморит у детей проявляется, как и у взрослых, начинаются боли в области носа и пазух. Голос все больше стает заложенным и ребенок начинает говорить в себя. Обостряется заболевание к вечеру, особенно если принять горячую ванну.

С накоплением слизи в полости начинаются сильные мучительные головные боли, проявляющиеся в области лба.

Дыхание станет практически нереальным, особенно после принятия ребенком горизонтального положения. Для детей единственный способ дыхания осуществляется через рот. Слизь выделяется из носа, но освободить его полностью не получается.

У детей хронический и острый гайморит протекает сложнее, чем у подростков.

Иммунная система подростков пытается бороться с возбудителем, в то время, как у детей она обессилена и необходимо срочное вмешательство, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Симптоматика

Родителям несложно определить наличие воспалительных процессов у детей, которые зачастую вызывают следующие симптомы:

• плохой сон, недосыпание;
• тяжесть в области рта и головного мозга;
• быстрая утомляемость организма, недомогание, вялость, слабость;
• кашель;
• плохой аппетит;
• при наклонах головы чувствуются перепады давления и тяжести;
• постоянная сопливость, не помогают никакие капли и мази.

Признаки гайморита у взрослых практически ничем не отличаются от детских. Единственное, что симптомы гайморита у взрослых имеют зачастую неярко выраженную форму проявления. Это обусловлено борьбой организма с возбудителем, но такое затяжное не лечение заболевания приводит к появлению хронического недуга.

Хронический вид

Хронический гайморит распространен в большинстве у взрослых, потому как детей мы стараемся лечить в первую очередь, а на себя стараемся не тратить время. Поэтому самолечения простудных или не долечивание симптомов обязательно обострится и проявится в виде хронического недуга, с которым сложнее справиться.

https://www.youtube.com/watch?v=rmoK9YZGsKE

Хронический гайморит возникает как по причине возбудителей, так и по наличию деформаций перегородки. Деформированная перегородка не позволяет создать необходимого давления и откачать слизь, поэтому она накапливается в пазухе и стает причиной осложнений.

Проблемы с зубами также являются причинами распространения вирусных бактерий, которые размножаются и поражают ротовую и носовую полости.

Симптоматика хронического недомогания

Итак, болезнь, носящая хронический характер, обусловлена следующими симптомами:

• Заложенный нос с выделением соплей зеленого цвета (слизистые выделения).
• Частые чихания, как результат раздражения слизистой.
• Температура тела держится в районе 37 градусов, не повышается, но и не снижается самостоятельно.
• Спустя неделю сопли становятся желтого цвета, что говорит о начале обострения гнойного процесса.
• Полное недомогание и недосыпание. Ночные храпы из-за заложенности.

Причины развития

Перерастание заболевания в хронический вид обуславливают следующие причины:

1. Неправильные методы лечения.
2. Перерастает от хронического ринита или тонзиллита.
3. Влияние загрязненного воздуха.
4. Наличие вредных привычек.
5. Болезни в ротовой полости.
6. Нарушение тканевой и сосудистой проницаемости носовых пазух.

Как лечится гайморит?

Первые признаки гайморита у взрослых и детей обязательно должны быть устранены именно на начальных стадиях, пока они не вызвали серьезных осложнений. Лечение производится как стационарными методами в клинике, так и в домашних условиях по разрешению врача. О том, как лечить гайморит в зависимости от вида (хронический или острый) рассмотрим подробнее.

Итак, лечение должно быть строгим с соблюдением всех правил приема лекарств, обязательно не больше и не меньше дозировки, выписанной врачом.

Если температура тела повышается выше 38 градусов, необходимо принимать жаропонижающие средства, содержащие парацетамол.

Важно

Для решения проблемы выделяющейся слизи и соплей, а также при наличии болевых ощущений в области лба и пазух необходимо принимать сульфаниламидные и антибактериальные препараты.

Для борьбы с вирусным возбудителем стафилококком или стрептококком необходимо применять более серьезные средства воздействия, к которым относятся:

• Цефуроксим аксетил;
• Амоксициллин плюс;
• Цефаклор.

Лечение местными применениями антибактериальных веществ. При их использовании уже в первые сутки пациент должен почувствовать облегчение дыхания и самочувствия. Недопустимо длительное использование таких веществ, но также и короткие периоды приема могут привести к обострению рецидива.

Лечение гайморита не должно превышать более 10 дней, что может привести к зависимости и не даст никаких положительных эффектов.

Нужен ли прокол пазух?

Прокол гайморовых пазух

Лечение путем прокола пазух осуществляется лишь в исключительных и сложных случаях, где лекарственные средства уже не дают никаких эффектов. Поэтому врачи назначают лечение путем прокола пункции.

Делается все под местной анестезией, специальная игла пробивает стенки пазух и отсасывает из них скопившиеся слои гноя. После выкачки гноя пазуху промывают изнутри антибиотиками. Процедура откачивания гноя занимает около 30 минут, и после этого пациент может снова чувствовать полноценную жизнь со здоровым дыханием.

Многие люди, особенно взрослые, под прикрытием страха не решаются обратиться к врачу, тем самым доводя себя именно до таких ситуаций, при которой поможет только откачивание гноя.

Прием антибиотиков

Антибиотики при гайморите использовать нет необходимости в несложных случаях заболевания. Если болезнь выявлена на ранних сроках, то применение антибактериальной терапии вполне достаточно.

Лишь в исключительных случаях на ранних стадиях назначают антибиотики. В запущенных ситуациях заболеваний необходимо назначение антибиотиков, которые избавят от симптомов за несколько дней.

Антибиотики при гайморите назначаются как для детей, так и для взрослых. Форма приема может быть различна:

• таблетки;
• растворы;
• капли в нос.

Прием алкогольных и табачных изделий совместно с антибиотиками категорически запрещен, так как эти вещества не только тормозят процесс лечения, но и дополнительно его осложняют.

Доктора зачастую назначают следующие названия антибиотиков: «Зитролид», «Цефалексин», «Цефазолин». Все имеют очень сильнодействующее вещество, негативно влияющее на печень, поэтому совместно с ним необходимо употребление молочных бактерий «Бифиформ».

Капли в нос

Лечение хронического и острого диагноза можно осуществить с помощью капель в нос. Но действенными они будут лишь в случаях начальных стадий заболевания, при осложнениях капли могут не дать никакого эффекта.

Капли в нос при гайморите необходимо осуществлять не более 3 раз в сутки, если эффект от их действия очевиден. Распространенными среди них: Синупрет, Назол, Отривин. Закапывать правильно необходимо закидывая голову полностью назад и делать две-три капли в нос.

Хронический и острый виды заболеваний не должны превышать 5 дней лечения каплями.

Народные средства для лечения

Народные средства являются практически одинаковыми по эффективности с медикаментами. Лечение народными средствами:

1. Сделать в домашних условиях капли в нос при гайморите можно путем смешивания меда, сока алоэ и чистотела в равных пропорциях. Капли закапываются по 3-5 раз на день.
2. Облепиховое или шиповниковое масло закапывается в нос по 6 раз на сутки.
3. Дышать над парами прополиса. Для этого кипятится вода и добавляется в нее настойка прополиса 30% (1/2 чайной ложки). Больной дышит парами до остывания воды.

Профилактические мероприятия

Чтобы не заболеть необходимо постоянно поддерживать свой иммунитет на должном уровне. Занятия спортом и закалка пойдет на пользу и здоровью и красоте тела.

Особенно важно употребление витамина С в осенние и весенние периоды, когда вирусные инфекции ищут своих жертв. Если же вы заболели, то не лучше не затягивать с лечением и принимать меры с первого дня.

Не забудьте проконсультироваться у врача и будьте здоровы!

Гайморит

Гайморит – воспаление гайморовых (верхнечелюстных придаточных) пазух носа.

Сопровождается затруднением носового дыхания, слизисто-гнойными выделениями из носовых ходов, интенсивными болями в переносице и у крыльев носа, припухлостью щеки и века со стороны поражения, подъемом температуры тела.

Своевременно начатое лечение позволит избежать серьезных осложнений: отита, менингита, абсцесса мозга, флегмоны глазницы, остеомиелита, поражений миокарда и почек.

Гайморит – воспаление гайморовых (верхнечелюстных придаточных) пазух носа.

Сопровождается затруднением носового дыхания, слизисто-гнойными выделениями из носовых ходов, интенсивными болями в переносице и у крыльев носа, припухлостью щеки и века со стороны поражения, подъемом температуры тела.

Своевременно начатое лечение позволит избежать серьезных осложнений: отита, менингита, абсцесса мозга, флегмоны глазницы, остеомиелита, поражений миокарда и почек.

Гайморит может протекать остро или приобретать хроническую форму. По данным международной медицинской статистики, острым гайморитом и другими синуситами ежегодно заболевает около 10% населения развитых стран. Заболевание поражает людей всех возрастов. У детей до 5 лет гайморит почти не встречается, поскольку в этом возрасте придаточные пазухи еще недостаточно развиты.

Гайморова (верхнечелюстная) пазуха – заполненная воздухом полость в верхнечелюстной кости. Гайморова пазуха имеет общие костные стенки со следующими анатомическими образованиями: сверху – с орбитой, снизу – с ротовой полостью, изнутри – с полостью носа.

Наряду с другими околоносовыми пазухами (двумя лобными, двумя решетчатыми и одной клиновидной) верхнечелюстные пазухи выполняют следующие функции:

• участвуют в выравнивании давления в полостных образованиях черепа по отношению к внешнему атмосферному давлению;
• согревают и очищают вдыхаемый воздух;
• формируют индивидуальное звучание голоса.

Все пазухи сообщаются с носовой полостью через маленькие отверстия. Если эти отверстия по какой-то причине закрываются, пазухи перестают вентилироваться и очищаться. В полости скапливаются микробы, развивается воспаление.

Гайморит могут вызывать стрептококки, стафилококки, хламидии, гемофильная палочка, грибки, вирусы и микоплазма.

У взрослых людей гайморит чаще всего вызывается вирусами, Haemophilus influenzae и Streptococcus pneumoniae. У детей возбудителями гайморита нередко являются хламидии и микоплазма.

Совет

У ослабленных больных и пациентов с нарушением иммунитета гайморит может вызываться грибковой и сапрофитной микрофлорой.

В качестве факторов риска выступают заболевания и состояния, затрудняющие нормальную вентиляцию гайморовой пазухи и способствующие проникновению инфекции в полость пазухи:

Риск развития гайморита увеличивается зимой и осенью вследствие естественного сезонного снижения иммунитета.

Гайморит может быть катаральным или гнойным. При катаральном гайморите отделяемое из верхнечелюстной пазухи имеет асептический характер, при гнойном – содержит микрофлору.

В зависимости от пути проникновения инфекции выделяют гематогенный (чаще у детей), риногенный (обычно у взрослых), одонтогенный (микробы попадают в гайморову пазуху из расположенных рядом коренных зубов) и травматический гайморит.

В зависимости от характера морфологических изменений выделяют следующие формы хронического гайморита:

• Экссудативные (катаральный и гнойный хронический гайморит). Преобладающий процесс – образование гноя.
• Продуктивные (гнойно-полипозный, полипозный, некротический, атрофический, пристеночно-гиперпластический гайморит и т.д.). Преобладающий процесс – изменение слизистой оболочки гайморовой пазухи (полипы, атрофия, гиперплазия и т.д.).

Из-за закупорки слизистых желез при хроническом гайморите часто образуются истинные кисты и мелкие псевдокисты гайморовой пазухи.

Широко распространены полипозная и полипозно-гнойная формы хронического гайморита. Реже встречаются пристеночно-гиперпластическая и катаральная аллергическая формы, очень редко – казеозная, холестеатомная, озеозная и некротическая формы хронического гайморита.

• Симптомы острого гайморита

Заболевание начинается остро. Температура тела больного повышается до 38-39С, выражены признаки общей интоксикации, возможен озноб. В отдельных случаях температура тела пациента может быть нормальной или субфебрильной.

Больного гайморитом беспокоят боли в области пораженной верхнечелюстной пазухи, скуловой кости, лба и корня носа. Боль усиливается при пальпации. Возможна иррадиация в висок или соответствующую половину лица.

У некоторых пациентов появляются разлитые головные боли различной интенсивности.

Носовое дыхание на стороне поражения нарушается. При двухстороннем гайморите заложенность носа вынуждает пациента дышать через рот. Иногда вследствие закупорки слезного канала развивается слезотечение. Выделения из носа вначале серозные, жидкие, затем становятся вязкими, мутными, зеленоватыми.

• Симптомы хронического гайморита

Как правило, хронический гайморит является исходом острого процесса. В период ремиссии общее состояние пациента не нарушено. При обострении появляются признаки общей интоксикации (слабость, головная боль, разбитость) возможно повышение температуры до фебрильной или субфебрильной.

Для экксудативных форм хронического гайморита характерно отделяемое, количество которого увеличивается в период обострения и становится незначительным при улучшении состояния пациента.

При катаральном гайморите отделяемое жидкое, серозное, с неприятным запахом. При гнойной форме заболевания выделения густые, желтовато-зеленые.

Обратите внимание

появляются обильные тягучие слизистые выделения, которые подсыхают и образуют корки в носовой полости.

Головная боль, как правило, появляется лишь в периоды обострений хронического гайморита или при нарушении оттока отделяемого из верхнечелюстной пазухи.

Головная боль давящая или распирающая, по словам больных часто локализуется «за глазами», усиливается при поднимании век и давлении на подглазничные области.

Уменьшается во время сна и в положении лежа (облегчение объясняется возобновлением оттока гноя в горизонтальном положении).

Нередко больные хроническим гайморитом предъявляют жалобы на ночной кашель, который не поддается обычному лечению. Причиной появления кашля в данном случае становится гной, стекающий из гайморовой пазухи по задней стенке глотки.

У пациентов с хроническим гайморитом часто выявляются кожные повреждения в преддверии носовой полости (трещины, припухлости, мацерации, мокнутия). У многих больных развивается сопутствующий конъюнктивит и кератит.

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, данных внешнего осмотра (определяется рефлекторное расширение кожных сосудов подглазничной области), осмотра слизистой носовой полости (воспаление, отек, гнойные выделения из отверстия пазухи). На рентгенограмме гайморовой пазухи выявляется затемнение. При недостаточной информативности других методов исследования выполняется пункция гайморовой пазухи.

• Терапия острого гайморита

Для уменьшения отека слизистой и восстановления нормальной вентиляции пазухи применяют сосудосуживающие препараты местного действия (нафазолин, нафазолин, ксилометазолина гидрохлорид) сроком не более 5 дней.

При значительной гипертермии назначают жаропонижающие препараты, при выраженной интоксикации – антибиотики. Избежать неблагоприятных побочных эффектов и добиться высокой концентрации препарата в очаге воспаления можно, применяя антибиотики местного действия.

После нормализации температуры рекомендовано физиолечение (соллюкс, УВЧ).

• Лечение хронического гайморита

Для достижения устойчивого эффекта терапии при хроническом гайморите необходимо устранить причины, способствующие развитию воспаления в верхнечелюстной пазухе (аденоиды, хронические заболевания ЛОР-органов, искривление носовой перегородки, больные зубы и т. д.). В период обострения применяют местные сосудосуживающие средства краткими курсами (чтобы избежать атрофии слизистой).

Проводят дренирование гайморовой пазухи. Промывание пазухи осуществляют методом «кукушка» или синус-эвакуации. Для этого используют дезинфицирующие растворы (фирацилином, перманганатом калия).

В полость вводят протеолитические ферменты и растворы антибиотиков. Применяют физиотерапевтические методики (ингаляции, диатермию, ультрафонофорез с гидрокортизоном, УВЧ).

Пациентам с гайморитом полезна спелеотерапия.

Важно

При гнойно-полипозной, полипозной, казеозной, холестеатомной и некротической форме хронического гайморита показано хирургическое лечение. Производят вскрытие гайморовой пазухи — гайморотомию.

Что такое гайморит и чем его лечить?

Гайморит — один из видов синуситов (воспаление придаточных пазух носа), а именно воспалительный процесс слизистой гайморовых пазух, расположенных в верхнечелюстных костях с обеих сторон от носа. Наряду с заболеванием лобных пазух гайморит является самой распространенной ЛОР-патологией. Гайморит одинаково встречается у взрослых и детей, однако в пожилом возрасте такой диагноз — редкость.

Гайморовы пазухи представляют собой полости, сообщающиеся с носом через узкое отверстие.

Выравнивая давление между внутричерепными полостями и атмосферой и участвуя в голосообразовании, гайморовы пазухи вдобавок увлажняют воздух, поступающий в дальнейшем в легкие.

Вследствие закупорки сообщающего с носом отверстия в пазухах скапливается слизь, что приводит к воспалению и характерной симптоматике.

Причины гайморита

• неадекватное лечение ОРЗ, гриппа;
• специфические инфекции (скарлатина, корь и т. д.

  );

• хронические инфекции (тонзиллит, кариес, ринит, аденоиды);
• затрудненное дыхание носом вследствие врожденного/приобретенного аномального строения носовых костей (искривление носовой перегородки, узкие носовые ходы);
• аллергия, приведшая к избыточной выработке слизи и набуханию слизистой носа и пазух;
• слабость иммунитета (частые переохлаждения, хронические патологии).

Так как наиболее частым «виновником» является недолеченная простуда, заболеваемость гайморитом повышается осенью-зимой. Гайморит часто вызывается стафилококком, активизирующемся при снижении иммунитета. Нередко воспаление пазух провоцируют вирусные инфекции, хламидии и грибы. В гайморовы пазухи инфекция попадает через нос или с кровотоком (чаще у детей).

Виды гайморита

По локализации различают гайморит:

• односторонний;
• двухсторонний.

По течению:

• острый (2-3 нед.);
• хронический (от 2 мес.).

В зависимости от патологического процесса гайморит определяют как:

• экссудативный (обильное образование гноя);
• некротический (агрессивная инфекция вызывает некроз слизистой пазух);
• продуктивный (затяжное течение отягощается разрастанием полипов);
• атрофический (хронический гайморит приводит к атрофии слизистой).

Симптомы гайморита

Гайморит не ограничивается локальной симптоматикой. Первые признаки гайморита:

• слабость;
• гипертермия (температура до 38ºС);
• недомогание;
• головная боль;
• заложенность носа, чихание;
• снижается обонятельная чувствительность (пациент не различает запахи).

Начальные признаки сливаются с симптоматикой простуды, однако достаточно быстро вырисовывается характерная для гайморита картина:

• чувство распирания в пазухах;
• болезненность, иррадиирующая в зубы и лоб, усиливающаяся к вечеру;
• визуально наблюдается припухлость щеки с пораженной стороны;
• надавливание на область пораженной пазухи болезненно, с распространением в область глаза;
• при наклоне головы вперед пациент фиксирует тяжесть с обеих или одной стороны от носа;
• нередко наблюдается отек век, слезотечение, светобоязнь, боли в глазах;
• консистенция отделяемой из носа слизи становится густой, по цвету белой или желто-зеленой.

Хроническое течение не имеет столь выраженную симптоматику. На первый план выходят:

• общая слабость (постоянные головные боли, потеря аппетита, возможна бессонница, температура обычно нормальная);
• стойкая заложенность носа;
• густые желтые/зеленые выделения (могут быть довольно скудными, не поддаются обычному лечению);
• утренняя припухлость век, проявления конъюнктивита.

Осложнения

Гайморит опасен распространением воспаления в близлежащие ткани. Последствия нелеченного гайморита:

• конъюктивиты, остеопериостит глазницы;
• отиты;
• рецидивы тонзиллита, фарингита и др.;
• поражение тройничного, зрительного нервов;
• поражение костей верхней челюсти (периостит, остеомиелит);
• поражение мозговых оболочек (менингит, менингоэнцефалит, абсцесс мозга, флебит мозговых сосудов);
• риногенный сепсис.

Риск осложнений минимизируется при своевременном обращении в клинику, адекватном курсе лечения и соблюдении пациентом врачебных рекомендаций. Игнорирование недуга и самолечение недопустимо.

Диагностика

Диагноз «гайморит» устанавливается на основе:

• жалоб пациента;
• осмотра;
• анализа крови (признаки воспаления — лейкоцитоз, ускоренное СОЭ);
• рентгена (достоверное подтверждение гайморита, фиксирует уровень наполненности пазух гноем);
• компьютерной томографии (обнаруживает изменения при хроническом процессе).

Чем лечить гайморит?

Терапия гайморита изначально предполагает консервативные методы, радикальное лечение (пункция пазух) показано лишь при отсутствии положительной динамики и при запущенности воспаления.

Консервативное лечение

1. Устранение провоцирующего фактора (исправление перегородки, тонзиллэктомия и т. д.).
2. Катаральную симптоматику (отечность слизистой, отсутствие гноя) устраняют капли в нос с антибактериальным и сосудосуживающим эффектом ( Назол, Синупрет и т. д.).

1. Местное лечение.

   Промывание носа содовым раствором, разбавленной настойкой календулы (35 кап. на 250 мл воды), настоями ромашки, эвкалипта, череды. Компрессы с Димексидом эффективно снимают боль (имеются противопоказания!).

2. Антигистаминная терапия (Супрастин и др.).

3. Антибиотики (Амоксициллин, Ципрофлоксацин, Кларитромицин) 10-12-дневным курсом при остром гайморите и до 1 месяца приема при хроническом.

1. Народные средства.

   Наиболее эффективны ингаляции водного раствора настойки прополиса, закапывание сока цикламена (вызывает серьезный дискомфорт, противопоказано при аллергии), мазь с луковым соком, точечный массаж.

2. Физиотерапия.

   В острой фазе — диатермия, ультразвук, соллюкс, при хроническом течении — лекарственный электрофорез (антибиотики, гормоны), диадинамические токи, парафиновое прогревание.

3. Общее лечение. Обильное питье, витамины, стимуляция иммунитета, муколитики при кашле.

Пункция при гайморите

Прокол гайморовых пазух носит диагностический (возможность взятия на посев содержимого) и лечебный характер (эвакуация содержимого, промывание антисептиками/антибиотиками).

Требует местной анестезии, при первом пунктировании устанавливаются катетеры, через которые промывают пазухи.

Чтобы избавиться от гайморита навсегда, иногда необходима повторная пункция, однако это необязательное условие радикального лечения. Процедура достаточно болезненна.

Вопросы, задаваемые пациентами с гайморитом

Что делать при подозрении на гайморит?

Срочно обратиться к врачу. Самолечение чревато осложнениями.

Как отличить начало гайморита при простуде?

Заподозрить гайморит можно, если на фоне ОРЗ/гриппа резко повысилась температура и ухудшилось состояние, появились боли при наклонах головы и простукивании пазух, усилилась головная боль.

Как лечить гайморит при беременности?

Медикаментозное лечение (антибиотики, сосудосуживающие капли) определяется врачом. Многие препараты влияют на плод и назначаются при превышении эффективности над риском для плода.

Врачи отдают предпочтение препаратам Синупрет и Синуфорте (обладают противовоспалительным и иммуностимулирующим действием, разжижает секрет).

Совет

Целесообразны промывания пазух, нередко в период беременности и при лактации проводится пункция.

Можно ли греть нос при гайморите?

Прогревание пазух с использованием вареного яйца, мешочка с солью строго запрещено в острый период и при наличии гнойных выделений! Тепловые процедуры показаны лишь в восстановительном периоде.

Как правильно промывать нос при гайморите?

1. Перед промыванием закапывают капли, уменьшающие отек.
2. Используют резиновую грушу, специальный пластиковый чайник или шприц на 10 мл.
3. Раствор антисептика или травяного настоя комнатной температуры.
4. Голову немного наклоняют набок над раковиной, в верхнюю ноздрю начинают заливать жидкость. Чтобы лечебный раствор не попал в носоглотку и евстахиевы трубы, пациент произносит «ку-ку» или протяжный «и-и-и». Жидкость будет вытекать из ниже расположенной ноздри.
5. Повторяют промывание до 4 раз в день.

Можно ли делать ингаляции при гайморите?

Ингаляции — один из самых эффективных и безопасных способов лечения гайморита, показан даже в детском возрасте и беременным.

Можно ли гайморит лечить дома?

Гайморит лечится амбулаторно. Лишь тяжелое его течение, возникновение осложнений и необходимость пункции требует помещения в стационар.

Возможно ли вылечить гайморит без прокола?

Возможно при условии своевременного лечения, достаточно крепкого иммунитета, точного соблюдения врачебных рекомендаций и сроков приема антибиотиков. Лазерная терапия по эффективности сравнима с проколами и абсолютно безболезненная.

Как предотвратить гайморит?

Профилактика гайморита:

1. Повышение иммунитета.
2. Полноценное лечение простуды и ликвидация хронической инфекции.
3. Отказ от курения (сигаретный дым раздражает слизистые).
4. Гигиена: мытье рук, двухразовая чистка зубов в день.

Лечение гайморита тем эффективнее, чем раньше оно начато. Своевременное обращение к ЛОР-врачу значительно повышает шансы полностью вылечить патологию без болезненных проколов.

Внушения, чтоб делать больше денег

7 способов притянуть к себе деньги исключительно мыслями

18.06.2017

В этой статье не будет рассказов про веники и пирожки с капустой, а также ни слова о магических ритуалах. Сегодня я расскажу вам как вполне реально и действительно эффективно можно притянуть к себе деньги, используя лишь только свои мысли.

Важно! Привлекая в свою жизнь деньги, очень важно понимать, что вы будете делать с ними дальше. Иначе может получиться, как у моего ученика, который до последнего не верил, что притянуть деньги силой мысли — реально >>>>

Подробнее о том, как увеличить доход с помощью силы мысли смотрите в видео

№ 1. Воображение

Если вы хотите притянуть к себе деньги, вам не обойтись без воображения.

Вот, что говорит на этот счет самый известный автор, писавший о привлечение денег силой мысли, Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей»:

Воображайте ежедневно те материальные блага, которые хотите купить на пришедшие деньги, воображайте новый стиль жизни, воображайте, как вы тратите деньги или как они лежат на вашем банковском счету…

Для развития воображения поможет денежная техника.

№ 2. Визуализация

Если вы постоянный читатель моего блога, то уже знаете, что визуализация является основным инструментом для исполнения желаний. Хочу отметить, что деньги не исключение, визуализацию нужно использовать, если вы хотите притянуть к себе деньги.

Как правильно визуализировать деньги?

Шаг первый: определитесь с суммой денег, которую вы хотите получить через 1, 2, 3 недели (это не должна быть ваша зарплата, это должны быть дополнительные деньги из заранее неизвестно источника).

Шаг второй: мысленно сложите нужную сумму из тех купюр, которыми вы чаще всего пользуетесь в своей повседневной жизни.

Шаг третий: мысленно пересчитайте эту стопку. Смотрите на купюры в своих руках.

Шаг четвертый: посмотрите по сторонам в тот момент, когда у вас в руках деньги. Где вы находитесь? Может быть дома в прихожей, а может быть у себя в спальне? То есть это должно быть то место, где вы в действительности стали бы пересчитывать ваши деньги.

Шаг пятый: зафиксируйте этот сценарий у себя в памяти. Вы стоите в этом месте (или сидите, как вам удобнее), у вас в руках эта загаданная вами сумма денег, вы ее пересчитываете.

Пачка денег состоит из тех купюр, которые вам хорошо знакомы, купюры в стопке могут быть разные. Вы прекрасно можете представить их размер в руках и их цвет. Прекрасно видите новые они или потрепанные.

Также вы видите, откуда вы их вынули и куда спрятали.

Шаг шестой: добавьте эмоции в сценарий. Ваши ощущения от пересчета этих денег должны быть строго положительными. Это ваши деньги и вам не нужно их никуда отдавать. Они ваши.

По теме: О важности эмоций во время визуализации желаний

Шаг седьмой: подумайте, куда вам прямо сегодня нужно потратить эти деньги. Возможно, вам нужно оплатить какие-то платежи, возможно, вам нужно купить продукты или одежду. Возможно, вам нужно отдать долг и наконец-то почувствовать облегчение и свободу. А возможно вы хотите сделать подарок вашим родным.

В моей практике часто встречаются ситуации, когда у человека деньги вроде и есть, и суммы приходят внушительные, но они утекают сквозь пальцы. Для того, чтобы деньги не только приходили к вам, но и задерживались, я рекомендую использовать эту технику >>>>

Условия выполнения всех семи шагов такие:

1. Вы должны быть спокойны и расслаблены при выполнении практики.
2. Вы должны повторять практику утром и вечером ежедневно без пропусков до тех пор, пока к вам не придут эти деньги.

№ 3. Аффирмации на деньги

Старый добрый способ аффирмаций никто не отменял. Он безусловно эффективен и одновременно очень прост.

Чтобы аффирмации помогли вам притянуть к себе деньги, их нужно повторять ОЧЕНЬ часто, не менее 100 раз за день. Я, например, люблю это делать, когда иду куда-либо пешком.

Мои любимые аффирмации на деньги:

Я богатая.

Деньги идут ко мне легко и большим потоком.

Чем больше я трачу, тем больше зарабатываю.

Я получаю удовольствие от заработка денег, я кайфую, мне это нравится.

Деньги приносят мне удовольствие.

Деньги радуют меня.

У меня много денег.

Деньги всегда со мной и делают мою жизнь комфортной и счастливой.

Деньги приходят ко мне из самых неожиданных источников.

Я достойна больших сумм денег.

Деньги любят меня.

№ 5. Перестаньте экономить и ущемлять себя

На мой взгляд, чтобы действительно притянуть к себе деньги, нужно забыть об экономии. Экономить – значит показывать Вселенной, что у вас мало денег. Экономить – значит ощущать себя в ситуации, где денег у вас нет.

Короче, это однозначно плохо. И не нужно мне говорить, что богатые – самые экономные.

Вспомните свое внутреннее ощущение в груди, когда вы выбираете в магазине два продукта, один вкуснее, но дороже, второй похуже, но дешевле. Приятно ли вам будет купить тот, что дешевле и при этом поймать внутри ощущение своей никчемности, бедности и нехватки денег?

Нет!

Если вы хотите притянуть к себе деньги и делать это постоянно, выбирайте тот продукт, который выбрал бы богатый и финансово независимый человек! Во время этой покупки, скажите себе:

И с гордостью и ощущением, что у вас много денег идите на кассу оплатить покупку.

№ 6. Убираем слова – паразиты

Чтобы притягивать к себе деньги, необходимо убрать из своего лексикона такие фразы как:

Денег нет

Даже если это ответ на просьбу ваших детей купить очередную игрушку…

Придумайте как заменить это слово-паразит. Например, вы можете сказать «У меня много денег и мы вполне богатые, но я считаю, что у тебя и так полно игрушек».

Зарплаты не хватает

Прекратите ныть и жаловаться тому факту, что у вас маленькие доходы. Тот факт, что у вас мало денег виноваты только вы сами. Никто другой, ни ваш работодатель, ни ваши клиенты, ни правительство, ни отрасль.

В любой отрасли, в любом государстве и в любой профессии есть люди, которые ОЧЕНЬ хорошо зарабатывают. И есть те, кто едва сводят концы с концами, несмотря на то, что находятся в равнозначных условиях с первыми. Знаете почему?

Все дело в ваших мыслях!

Я не могу себе это позволить

По совету Киосаки меняем эту фразу на вопрос «Как я могу себе это позволить?».

№ 7. Ставим денежные цели

У вас всегда, в любой период времени, должна быть четкая прописанная цифра, сумма денег, которую вы хотели бы иметь в месяц.

Если у вас нет такой цели, срочно запишите.

А также почитайте мою статью на эту тему: Что нужно, чтобы водились деньги?

Если вы хотите, чтобы я научила вас исполнять ДЕНЕЖНЫЕ желания, регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс >>>

На этом я заканчиваю статью о семи способах притянуть к себе деньги. Пользуйтесь, применяйте уже сегодня и конечно пишите в комментариях какие способы используете вы сами.

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

Гипноз на богатство и деньги: удачу, самогипноз

Внушение — это сила, которая влияет на поведение, на привычки и образ жизни. Гипноз на богатство и деньги помогает обрести материальную независимость. Чтобы гипноз сработал, необходимо найти причину постоянной нехватки денег.

Обрести материальную независимость помогает гипноз

Суть метода

Гипноз — это внушение человеку определенных установок, пока он пребывает в состоянии между бодрствованием и сном. Это промежуточное состояние называется трансом: отключается осознанность личности и все, что произносит гипнотизер, попадает в подсознание. С помощью несложных манипуляций человек воспринимает внушенное убеждение как собственную идею.

Гипноз — это вмешательство с целью вылечить человека или улучшить качество его жизни. Современные техники позволяют научиться самогипнозу и менять собственные привычки в домашних условиях. К любому гипнотическому воздействию нужно быть готовым морально: скептицизм не позволит добиться поставленных целей из-за низкой внушаемости гипнотизируемого.

Гипноз — это вмешательство с целью вылечить человека или улучшить качество его жизни

Особенности воздействия

Внушение – это основа гипноза. Оно используется для искоренения убеждений, мешающих человеку жить, развиваться, получать больше прибыли.

Оно действует на каждого человека, если найти к нему подход: выбор гипноза и дальнейшей мотивации позволит учесть пожелания. Притянуть денежную удачу без работы над мышлением не удастся. Для достижения нужной цели понадобится несколько сеансов классического гипноза или постоянное самовнушение.

Поиск причины бедности

Чтобы деньги не являлись проблемой, необходимо изменить к ним отношение. Первопричина бедности — это та угроза, которую нужно устранить.

Основные причины бедности:

• воспитание;
• тяжелые материальные и социальные условия жизни;
• негативный опыт;
• фобии и страхи;
• внешнее давление и слишком большая ответственность.

Деньги — это средства, в которых человек нуждается из-за комплекса бедности или неуверенности в себе. Если с раннего детства ребенку не привили правильное отношение к деньгам, или он рос в тяжелых материальных условиях, в его подсознании укореняется мысль, что материальные блага (деньги, повышение, хорошая зарплата) ему недоступны.

Фобии и подавленные страхи влияют на восприятие действительности. Если человек необъективен в своих суждениях, ему сложно правильно выстроить собственную жизнь.

Борьба с ложными установками

Если работа с психологом занимает много времени, то гипнотерапия за несколько сеансов позволит избавиться от комплекса бедности или неуверенности в себе. Самовнушение помогает в тех случаях, когда отсутствие денег является временным явлением или следствием неправильного настроя.

Гипнотерапия помогает избавиться от комплекса бедности или неуверенности в себе за несколько сеансов

Основные этапы

Самогипноз — это домашние техники, которые не навредят личности. Для их проведения необходимо уделить время практике, с первого раза самогипноз малоэффективен. Чем больше человек учиться контролировать собственное тело и разум, тем легче ему разбогатеть.

Самогипноз состоит из этапов:

• подготовка;
• вхождение в транс;
• правильное программирование (на богатство и успех);
• выход из транса;
• правильная мотивация.

Чтобы подготовиться к самогипнозу, нужно поверить в его силу. Необходимо подготовить пространство (место, помещение), в котором никто не помешает сеансу. Первые попытки самогипноза нарушит любой посторонний звук или присутствие посторонних людей.

Для расслабления используются специальные упражнения: необходимо очистить голову от лишних мыслей и поочередно напрячь мышцы. Начинается упражнение с верхних конечностей и заканчивается нижними. Сначала мышцы напрягаются, а затем расслабляются. Повторяется упражнение, пока из тела не уйдет напряжение.

Вхождение в транс

Гипноз на деньги начинается в момент, когда человек в трансе. Чтобы отключить посторонние мысли, используется методика «закрытие глаз». Для этого необходимо повторять одну мысль: веки тяжелеют. Эта простая фраза повторяется, пока на ней не сконцентрируется все внимание.

Как только человек ощутит тяжесть на веках, он начинает второй этап: внушает себе, что глаза хотят сомкнуться. Третий этап заключается в повторении мысли, что глаза не могут раскрыться, даже если появиться такое желание, только фраза-указатель, может заставить глаза раскрыться. Правильное вхождение в транс обеспечит быстрое усвоение внушения.

Как только человек расслабится полностью и освободится от мешающих мыслей, он проговаривает новую установку. Пробуждается со словами «глаза откройтесь».

Аффирмация и медитация

Для самовнушения необязательно входить с транс. Можно использовать простые психологические приемы. Аутотренинги — это домашние упражнения, которые помогают настроить правильное мышление.

Получить богатство поможет ежедневное повторение одной фразы (аффирмации).

Уделяется упражнению 10-15 минут: если первое время фраза не воспринимается всерьез, то со временем подсознание распознает ее как призыв к действию.

Притянуть богатство поможет обычная медитация. Это состояние успокоения, в котором можно избавиться от тревожных мыслей. Если каждый день уделять 1 час на очищение от негативных мыслей, удастся перестроить собственное мышление. Помогает такая техника в повышении самооценки, через духовные практики можно обрести свободу и найти душевную гармонию.

Как привлечь деньги: 20 проверенных способов!

20 самых эффективных и рабочих способов о том, как привлечь деньги. Проверено, деньги начнут приходить из самых разных источников!

Как привлечь деньги и иметь все, чего вы желаете?

Для начала просто представьте себе…

Представьте, что вам удалось привлечь деньги, полностью отойти от дел, обеспечить себя и свою семью на всю оставшуюся жизнь. Теперь вы сможете заниматься только любимыми делами и не ходить на работу…

У вас освобождается масса времени для медитации, для близких людей, для отдыха, творчества, приятных занятий. Более того, вы можете сделать жизнь ваших близких лучше и комфортнее. Как приятно дарить людям подарки и видеть их счастливые лица!

Хотите?

Деньги — это энергия процветания, необходимая каждому. Но люди часто жалуются на нехватку средств.

Что это значит?

Обратите внимание

А, прежде всего, это говорит о том, что имеется серьезная проблема в работе с энергией процветания — у таких людей всегда есть черные дыры, которые присутствуют в ауре¹. Через эти дыры утекает энергия богатства.

Энергия денег — живая, сознательная, и с ней нужно научиться правильно обращаться.

Британцы говорят: «Если у вас мало денег, бросьте паука в бумажник, паук сделает сеть, которая поможет вам получить деньги очень быстро».

К деньгам нужно относиться уважительно!

Деньги должны лежать в бумажнике очень ровно, сторона к стороне, они не должны быть помяты. На личном опыте могу сказать, что это работает и помогает стать богаче.

Как привлечь деньги? 

Люди издревле подмечали законы денег² и способы их привлечения. Изучая народную мудрость и денежные приметы, можно найти много советов о том, как быстро привлечь деньги в свою жизнь. Этот древний опыт основан на незыблемых энергетических законах.

20 старинных примет, как привлечь деньги!

Эти приметы на деньги проверены временем. Они помогут вам сохранить денежную энергию и быстро привлечь деньги в свою жизнь.

1 денежная примета:

Банкноты и монеты лучше брать левой рукой, а отдавать правой.

2 денежная примета:

В понедельник и воскресенье не занимайте деньги, потому что иначе заемщик не вернет вам долг.

3 денежная примета:

Лучший день, чтобы отдать взятые в долг деньги — понедельник.

4 денежная примета:

Платить налоги можно только утром, потому что, если вы сделали это вечером, вы останетесь без гроша.

5 денежная примета:

Задолженность нужно гасить в первую очередь. Старайтесь не занимать денег и не брать кредиты — долги разрушают энергию процветания.

6 денежная примета:

Никогда не давайте ничего никому через порог, особенно, вечером или ночью.

7 денежная примета:

Уборку дома осуществляйте только днем, иначе останетесь без денег.

8 денежная примета:

Если деньги выпали из бумажника, взять их можно только правой рукой.

9 денежная примета:

Перед входом в новый дом, бросьте монету перед собой, лучше подойдет серебристая монета.

10 денежная примета:

В доме (ящике стола или в другом месте) всегда держите несколько купюр.

11 денежная примета:

Когда отдаете деньги, мысленно повторяйте: «Вернетесь ко мне в тысячекратном размере».

12 денежная примета:

Отдавая кому-то деньги, не смотрите принимающему в лицо.

13 денежная примета:

Держите в доме копилку или вазу и бросайте туда все металлические монеты, которые к вам приходят. Не пересчитывайте их количество. Это ваш денежный магнит.

14 денежная примета:

Не поднимайте потерянные деньги на улице.

15 денежная примета:

Купите денежное дерево.

16 денежная примета:

Не подносите предметы, символизирующие недвижимость, к юго-западной стороне дома.

17 денежная примета:

Важно

Если вы держите свои деньги у себя дома, храните их в конверте, кошельке или коробочке, желательно красного или золотого цвета.

18 денежная примета:

Не держите пустые кошельки в доме. Бросьте в них хотя бы одну монету.

19 денежная примета:

Деньги, которые вы выиграли в лотерею или казино, старайтесь быстрее потратить, потому что они привлекают бедность. Если вы сможете поверить, что заслуживаете богатства, денег найдут вас.

20 денежная примета:

Психологи уверены, что все люди могут самостоятельно запрограммировать себя на привлечение денег. Поэтому, если денег нет, то не стоит обвинять в этом кого-либо, кроме себя.

И самый важный секрет о том, как привлечь деньги!

Чтобы настроить свое сознание на лучшую жизнь — не жалуйтесь, не говорите о том, что богатые живут хорошо, а бедные плохо. Повторяйте про себя, что вы богаты богатством Вселенной.

Избегайте любых разговоров на тему отсутствия денег!

В этом основная причина их нехватки. Перестаньте слушать плохие новости. Скажите себе, что завтра ваше материальное благосостояние улучшится, и верьте в это! Тогда все обязательно получится!

2 гарантированных способа привлечь деньги!

Помимо следования денежным приметам и денежным законам, нужно действовать.

Есть 3 варианта.

• Можно ходить на работу и получать зарплату.
• Можно открыть свой бизнес, ни от кого не зависеть и получать постоянную прибыль.
• Можно делать успешные ставки в лотереях и выигрывать от 15 000 в неделю и более.

1-й вариант мы рассматривать не будем, сами понимаете почему. 2 вариант требует знаний и вложений, а вот 3-й…

Угадывая всего 3-4 из 5-ти чисел, вы сможете регулярно получать 15 000 — 50 000 дополнительного дохода в неделю!

Получите все подробности прямо сейчас >>>

 Александр Клинг

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аура — невидимая человеческим глазом оболочка, которая окружает тело человека, или любой иной живой объект, то есть животное, растение, минерал и т. д. (Википедия).

² Все законы денег вы найдете здесь >>>

Психология богатства: привлекаем деньги и успех силой мысли

Материальное благополучие — то, к чему стремится каждый человек. Для того, чтобы деньги всегда водились в кошельке, а дела завершались успешно, важно иметь не только хорошие профессиональные навыки, но и соответствующее мышление. Силой мысли можно воплотить в жизнь любое желание, в том числе и привлечь к себе денежный поток.

О том, что мысль материальна, известно давно. Обдумывая негатив и отрицательный исход событий, мы программируем себя на неудачу и бедность, в то время как положительные мысли помогают добиться благосклонности Фортуны и материальных благ.

В чем отличие богатого человека от бедного, и почему кому-то сопутствует финансовый успех, а кого-то прибыль обходит стороной? Все дело — в образе мыслей.

Если деньги, несмотря на все старания, не идут к вам в руки, пришла пора проанализировать свое мышление, усвоить психологию богатства и научиться привлекать материальные блага и успех силой мысли.

Как привлечь деньги и успех силой мысли

В первую очередь необходимо исключить из своей речи фразы, отталкивающие деньги: «это мне не по карману», «мне не хватает денег», «бедные гораздо счастливее богатых» и так далее. Произнося подобные слова, вы программируете себя на вечную нехватку финансов и, что еще хуже, ищите в этой нехватке преимущества.

Такое поведение мешает раскрытию вашего денежного канала, поэтому его надо кардинальным образом менять. Трансформируйте эти фразы: «это мне не по карману, но только пока», «мне не хватает денег, но это временное явление».

А оправдательный стереотип по поводу того, что бедные счастливее богатых, нужно изгнать из своего сознания окончательно и бесповоротно.

Следующий шаг — визуализация желаемого. Рисуйте себе яркий зрительный образ денег и карьерных достижений. Открывая кошелек, мысленно увеличивайте сумму, которая там находится, и она возрастет в действительности.

Особенно продуктивным для визуализации считается период перед засыпанием и после пробуждения: в это время ослабевает грань между сознанием и подсознанием, поэтому образы, которые вы представляете себе, отложатся в подсознании и будут определять ваше поведение.

То есть если вы в течение некоторого времени будете рисовать в голове картины собственного успеха и засыпать с этой мыслью, то и вести себя начнете соответствующим образом, и добиваться цели будет гораздо проще.

Кроме того, на границе сна и реальности вас может посетить хорошая идея по поводу того, как выйти из финансовых трудностей и увеличить доход.

Чаще представляйте себе, что вы уже достигли материального благосостояния — это поможет вам ощутить необходимые эмоции и зарядиться энергией. Негативное мышление сразу же отойдет в сторону, уступив место психологии богатства. Кроме того, постоянное ощущение близости цели способствует ее достижению.

Произносите аффирмации на деньги и успех. Это действенный способ настроить себя на привлечение денег.

Совет

Каждое утро произносите перед зеркалом фразы «Я знаю, что сегодня удача будет сопутствовать мне во всех делах», «Я уважаю деньги и впускаю их в мою жизнь», «Я желаю процветания и материального благополучия и приложу все усилия к тому, чтобы этого достичь».

Главное — произносите эти фразы уверенно, испытывая только позитивные эмоции, и Фортуна будет улыбаться вам, а денежный поток не обойдет вас стороной.

Не забывайте о благодарности. Получая доход или совершая очередную победу, благодарите мироздание за посланные вам возможности, чтобы удача и дальше сопутствовала вам. Можете подкрепить слова делом: помогите деньгами нуждающемуся человеку, и эта сумма вернется к вам в троекратном размере.

Привлечь богатство не так уж и сложно. Настраивайте себя на денежную волну, шагайте вверх по карьерной лестнице и получайте прибыль. Мы желаем вам удачи и тугого кошелька, и не забывайте нажимать на кнопки и

Сила мысли оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Существуют фразы, которые способны изменить жизнь к …

Аффирмации — это мощные позитивные установки, которые помогают стать счастливее, привлечь в свою жизнь искреннюю …

Деньги нужны всем. Финансовая стабильность в современном мире превыше всего, поэтому стоит обратить внимание на …

Для того чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать …

Как подсознание человека помогает стать богатым — влияние подсознания на состояние богатство — Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний

Как подсознание человека помогает стать богатым

Вы имеете право стать богатым. Вы родились, чтобы вести беззаботную, счастливую жизнь в зажиточности и изобилии. Поэтому вы должны были бы иметь достаточно денег, чтобы вести такую полную жизнь.

Вы пришли в этот мир, чтобы развиваться физически, умственно и духовно и имеете неоспоримое право на все, что поможет вам достичь цель вашей жизни. Вы должны были бы окружить себя красотой и роскошью.

Почему вы хотите довольствоваться самым необходимым, если вы можете черпать неистощимое богатство вашего подсознания. В этой главе вы научитесь тому, как сделать деньги своим другом и постоянным спутником.

Обратите внимание

Ваше желание стать богатым — это не что иное, как стремление к более наполненной, более счастливой и более прекрасной жизни. Здесь идет речь о космическом инстинкте.

Поэтому ваше стремление не просто хорошее, оно даже очень хорошее.

Самый короткий и удобный путь к богатству

Путь к богатству и успеху открыт для того, кто хорошо знаком с чудодейственными силами подсознания.

Кто знает законы ума, тот твердо верит и абсолютно точно знает, что он никогда не будет страдать от нужды — независимо от хозяйственной конъюнктуры, курса на бирже или кризисов всех видов, например, забастовок или войн, потому что как только он внушит своему подсознанию представление о зажиточности, оно в избытке обеспечит его всем необходимым, где бы он ни находился. Он приобрел уже непоколебимое умственное убеждение, что деньги в любое время будут беспрепятственно циркулировать в его жизни и у него их будет более чем достаточно.

Почему у вас нет денег в большом количестве

Вероятно, вы скажете при чтении этой главы: «Мне следовало бы получать более высокий оклад, чем я получаю в настоящий момент». По-моему, успехи в работе у большинства людей недооцениваются и слишком мало оплачиваются.

Во многих случаях причиной недостатка денег является помимо всего прочего еще и то, что упомянутые люди тайно или открыто проклинают деньги; они называют их «грязными» или говорят: «Жажда денег — это корень всех зол».

Другой причиной того, почему вы не достигаете успеха и богатства, это то, что где-то в вашем уме живет суеверие, что бедность относится к добродетелям и морально похвальна.

Эта установка подсознания восходит большей частью к урокам, полученным нами в юности, частью также к неверному толкованию некоторых мест в Библии.

Деньги и жизнь, полная гармонии

Кто-то мне однажды сказал: «Я — банкрот. Я ненавижу деньги. Это корень всех зол». Только невротический и бестолковый человек может сказать подобные вещи. Такой же искаженной и односторонней является, конечно, и позиция тех, кто всецело и полностью привязан к деньгам.

Человек должен мудро использовать свои способности. Многие изводят себя в погоне за властью, другие за деньгами.

Важно

Если все ваши чувства и помыслы направлены на деньги и вы говорите: «Деньги — это все, что я хочу; я всецело и полностью посвящу себя цели накопить, как можно больше денег, все другое для меня не важно», то вы, без сомнения, добьетесь денег и богатства.

Но при этом вы упустите из виду, что человек должен вести соразмерную жизнь и также удовлетворить свои потребности в духовном мире, гармонии, любви, радости и совершенном здоровье.

Бедность — это умственная болезнь

Бедность вовсе не является какой-то добродетелью или заслугой, наоборот: здесь налицо одно из многих умственных заболеваний.

Если бы вы почувствовали себя физически плохо, то вы объяснили бы это каким-то заболеванием своего организма. Вы бы все предприняли, чтобы оказать, как можно скорее, помощь.

Но и длительная нехватка денег также является симптомом того, что в вашей жизни что-то серьезно нарушилось.

Принцип жизни, присущий каждому человеку, предполагает обеспечить рост, достижение высот, успех и богатство. Вы не для того пришли в этот мир, чтобы прозябать в бедной лачуге, одеваться в лохмотья и страдать от голода. Закон жизни хочет, чтобы вы были счастливы, состоятельны и удачливы.

Почему о деньгах нельзя говорить пренебрежительно

Освободите свое подсознание от всех широко распространенных странных и суеверных взглядов на деньги. Никогда не рассматривайте деньги как что-то злое или чрезмерное — вы только с силой оттолкнете их от себя. Всегда помните: подсознание не допустит и вам ничего такого, что вы с убеждением отвергаете. Как оно может привлечь к вам то, что вы сами не приемлете?

Как правильно относиться к деньгам

С помощью следующего простого приема вы сможете притянуть богатство. Просто повторяйте много раз в день: «Я всем сердцем рад деньгам, я люблю их, я использую их мудро, обдуманно и для хороших целей.

Совет

Я люблю тратить их с размахом и они чудесным образом возвращаются ко мне приумножением. Деньги — это не только нечто хорошее, это даже нечто очень хорошее. Деньги текут ко мне со всех сторон в избытке.

С их помощью я сделаю много хорошего и полезного, и поэтому я благодарен за мои материальные и умственные богатства».

Как привлечь к себе нужные деньги

Много лет назад я познакомился в Австралии с одним юношей, который хотел стать хирургом, но не имел для этого денег. Я объяснял ему, что каждое зерно, посаженное в землю, обладает способностью притягивать к себе все, что ему необходимо для развития.

Этот процесс должен служить ему примером и эту идею он должен закрепить в своем подсознании. Чтобы заработать себе на жизнь, юноша, у которого были выдающиеся способности, убирал помещения для практики, мыл окна и выполнял всевозможную случайную работу.

Он рассказал мне, что каждую ночь перед сном он рисует в своем воображении с предельной четкостью документ о допуске к медицинской практике, на котором большими, четкими буквами написана его фамилия. Выполняя случайную работу, он чаще всего видел именно такие документы, и поэтому уму было легко внушить себе такой образ.

Это продолжалось около 4 месяцев, каждую ночь его очаровывала картина его умственного воображения, и тут наступил явный успех. Дальнейшая история жизни этого молодого человека очень поучительна. Одному из врачей понравился этот юноша.

Он научил его, как нужно стерилизовать инструменты, делать инъекции, оказывать первую помощь и другие виды работ, необходимых в медицинской практике. Наконец он дал ему место медико-технического ассистента. Позже этот врач отправил его за свой счет изучать медицину. Сейчас юноша стал знаменитым врачом, который работает в Монреале.

Благодаря правильному применению силы подсознания он привел в действие древний закон притяжения, который гласит: кому ясна его цель, тому нужно лишь пожелать, чтобы нашлись средства для ее осуществления. В данном случае целью было иметь свою собственную медицинскую практику.

Обратите внимание

Молодому человеку удалось представить себя в действительности врачом, видеть глазами врача и чувствовать себя в действительности так, как чувствует врач. Он жил с этой идеей и осуществил ее со всей силой своей любви и профессии врача, пока она силами его фантазии не стала в глубине его подсознания твердым убеждением. Так были закономерно созданы все предпосылки для выполнения его мечты.

Препятствия и ловушки на пути к богатству

Вам, наверняка, приходилось уже слышать замечания типа: «Этот тоже приобрел свои деньги нечестным путем».— «Это мошенник».— «Я его знал, тогда он еще был нищим»,— «С такими локтями немудрено иметь успех».

Если  после этого внимательно посмотреть на говорящего, то чаще всего окажется, что он страдает либо от нехватки денег, либо от физической или умственной болезни.

Возможно, его товарищи по учебе быстрее поднялись по лестнице успеха, чем он, и разбудили тем я его жестокую зависть. Однако сама недоброжелательность является одновременно непосредственной причиной его неудачи.

Негативное отношение к своим прежним друзьям и к их благосостоянию делает невозможным его собственное богатство, которого он так желает.

Собственно говоря, он просит о выполнении двух противоположных желаний. С одной стороны, он говорит: «Богатство и благосостояние текут ко мне со всех сторон», а в следующий момент заявляет: «Я завидую этому человеку с его богатством». Сделайте своей постоянной привычкой рассматривать счастье и успех ваших ближних с истинной радостью.

Защищайте ваше состояние

Если вы ищете совета в делах, связанных с деньгами, или обеспокоены курсом ваших акций и ценных бумаг, то произнесите в полном покое и с глубокой уверенностью следующее утверждение: «Мудрость моего подсознания охраняет все мои финансовые сделки и внушает мне правильное решение, так что все мои дела принесут прибыль». Повторяйте это часто, и вы убедитесь, что вы мудро выбрали, куда вложить ваши капиталы, и тем самым уберегли себя от потерь.

Ваш неисчерпаемый источник денег

Правильное понимание силы подсознания и творческих сил мыслей и картин вашего воображения является самым быстрым и надежным путем положить конец всем недостаткам внутри и вне вас и жить отныне в зажиточности. Примите же дар богатства, который дает вам подсознание.

Важно

Правильное отношение к благосостоянию и глубокая уверенность в том, что оно скоро наступит, дают толчок началу процесса, который подвластен только собственной математике и механике. Как только вам удастся пробудить в себе ощущение, что вы состоятельный человек, вы получите все, что для этого необходимо.

  Повторяйте каждый день следующее утверждение и запишите его себе золотыми буквами на сердце:

«Я — одно целое с бесконечным богатством моего подсознания. Я имею право на то, чтобы быть состоятельным, счастливым и удачливым. Деньги поступают ко мне в изобилии из неиссякаемых источников.  

Каждое мгновение я осознаю свою истинную ценность. То, что я могу и имею, я охотно поставлю на службу своим ближним, и я прекрасно материально обеспечен. Жизнь великолепна!»

Вернуться на главную Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний

Гипноз на деньги и богатство — методы и рекомендации

Гипноз — очень мощное оружие. Гипноз на деньги и богатство помогает заложить в подсознание человека нужную программу, избавиться от ограничивающих установок, настроить подсознание таким образом, чтобы идеи, как разбогатеть, появлялись в голове сами собой.

Что мешает человеку разбогатеть?

Если бы каждый человек, мечтающий о больших деньгах, получал их только из-за своего желания, такого вопроса бы не возникло. Что мешает нам получить деньги и привлечь их в свою жизнь? Чаще всего виноваты ограничивающие установки, которые проникли в мозг с детства — были внушены и закреплены в подкорке мозга.

Например:

1. Вы росли в семье, где привычно и нормально было жить от зарплаты до зарплаты, покупать жилье — только в ипотеку, машину — только в кредит, а на крупные вещи, вроде мебели или путешествий, приходилось копить годами. Вам внушили, что так живут все, а богатство достигается только нечестным путём
2. Родители чрезмерно опекали и контролировали вас, внушили, что самостоятельно вы ни на что неспособны. Поэтому с тех пор вы всю жизнь боитесь поменять в своей жизни хоть что-то — всё равно ведь не получится
3. Вы перфекционист. Вместо того, чтобы заняться бизнесом прямо сейчас, попробовать что-то сделать хотя бы «на троечку», вы сетуете, что нет денег на создание «идеально сайта», покупку и дизайнерский ремонт в офисе в центре города. Вместо того, чтобы рекламировать свои услуги бесплатно в соцсетях, вы оправдываетесь тем, что нет денег на рекламу, поэтому клиенты не идут
4. Вы мечтатель — привыкли грезить о несметных богатствах, завидовать богатым людям, но совершенно ничего не делаете, чтобы получить деньги. Вам проще думать, что «эти бизнесмены ничего не делают, а гребут деньги лопатой», и ходите в набивший оскомину офис. А на самом деле любые большие деньги достаются ценой больших усилий
5. Самостоятельно, осознанно повлиять на эти установки почти невозможно — необходимо работать именно с бессознательным. В этом гипноз на деньги и помогает. Потому что помогает внести нужную программу именно в подсознание.

Единственный случай, когда гипноз не сработает — когда дело в банальной лени. Если причина отсутствия денег в ограничивающих подсознание установках, гипноз поможет. Если же вы просто ждёте волшебного обогащения, но не готовы прилагать усилия — статья не для вас.

Самогипноз на деньги и богатство

Найти настоящего и грамотного гипнотерапевта, который тщательно поработает с вашим подсознанием и поможет устранить все причины, мешающие разбогатеть, непросто. Но попробуйте это сделать — только специалист может дать гарантию результата.

А для начала можно попробовать самогипноз. Он не обязательно будет эффективным — результат зависит от вашего умения внушить себе нужные установки, а также от веры, что результат будет, несмотря ни на что.

Методы самогипноза могут быть следующими:

1. Аффирмации. Ежедневно перед сном и утром повторяйте следующую фразу: «Каждый день на моем счету появляется десять тысяч рублей (или другая сумма), деньги приходят ко мне легко, я зарабатываю их быстро и честно». Только не произносите, что зарабатываете миллионы — ставьте более менее реальные цели, начните с малого
2. Молитвы. Это своеобразный вариант аффирмаций для верующих людей. Не стоит использовать этот способ, если вы атеист и совершенно не религиозный человек. О том, как правильно молиться, каким святым и как часто, читайте в этой статье.
3. Самогипноз через фильмы. Посмотрите фильм «Секрет». О не о том, как стать богатым, но о том, как правильно программировать сознание на успех. Это тоже своеобразный гипноз — перенастройка подсознания на нужную волну, внушение себе определённых установок, умение отправить правильный запрос во Вселенную
4. Самогипноз через книги. О том же книга и «Трансерфинг реальности» — она перевернёт ваше сознание и направит мысли в правильном направлении. Внушит определённые установки, которые вы сможете реализовать в действительности
5. Работа с комплексами. Займитель аутотренингом. Ежедневно, глядя самому себе пристально в глаза, повторяйте, какой вы хороший и замечательный, успешный и прекрасный, что вы обязательно добьётесь успеха

А лучше всего — постарайтесь найти талантливого специалиста-гипнотерапевта. Только ему под силу правильно определить причину ваших внутренних проблем и внедрить в сознание нужные установки. А о том, как ввести в транс другого человека, мы уже писали в этой статье.

Смотрите видео о том, как при помощи гипноза привлечь деньги в свою жизнь:

Советы и рекомендации

Существуют определённые рекомендации, которых необходимо придерживаться, если вы посещаете сеансы гипноза или занимаетесь самогипнозом. Следуйте этим правилам, чтобы добиться максимального результата:

1. Исключите общение с критиками. То, что критика заставляет человека действовать, думая: «вы в меня не верите, а я вам покажу!» — чушь. Критики тянут вас и ваши устремления вниз, из-за их язвительных высказываний пропадает желание что-либо делать вообще. Поэтому окружите себя людьми, которые в вас верят. Если самые главные критики — родители, общение с ними придётся прекратить на время
2. Балуйте и любите себя, заставьте поверить в собственные силы. Вкусно кушайте, высыпайтесь, купите что-то новое в гардероб или для любимого увлечения. Ведите себя так, словно деньги у вас уже есть в достаточном количестве — и они не заставят долго ждать
3. Постарайтесь поставить хотя бы примерные цели: например — «хочу заработать 50000 в ближайший месяц». Начните с малого, постепенно вы сможете нарастить цели и найти пути для их достижения — гипноз в этом поможет

И не ждите мгновенного результата — есть люди, которым хватает и пары сеансов, чтобы понять, как действовать, чтобы разбогатеть. А кому-то предстоит более долгая работа над собой.

Как привлечь деньги в свою жизнь — 7 простых способов

Для многих привлечение денег ассоциируется с заговорами, ритуалами и молитвами. Но как привлечь большие деньги в дом на самом деле? Какие способы реально работают?

Здравствуйте, уважаемые читатели! С вами Денис Кудерин.

Сегодня я расскажу, как привлечь деньги в свою жизнь с помощью простых, но весьма эффективных способов и методик. Сразу предупреждаю, что эти методы действуют только в том случае, если действуете вы сами: это реальные практики, требующие последовательного и сознательного воплощения в жизнь.

Всеми этими вопросами хотя бы один раз в жизни задавался любой человек, теперь все ответы на них вы получите в этой статье.

Вперед, друзья!

Как привлечь деньги в свой дом и в свою жизнь? Как научиться работать меньше, а получать больше? Как распоряжаться своей жизнью самостоятельно, не тратя драгоценное время на тяжёлый, рутинный или неинтересный труд? Практически каждого человека интересуют эти вопросы.

Для начала необходимо понять, что деньги – не просто материальные объекты. Прежде всего, это энергия, которая обладает способностью к материализации в руках тех, кто умеет её привлекать. Существуют специальные технологии, которые могут осуществить процесс трансформации энергетической финансовой субстанции в физическую.

Прежде чем понять, как притянуть деньги в свою жизнь, необходимо выяснить, хотите ли вы этого на самом деле или только говорите об этом. Дело в том, что значительная часть событий и обстоятельств нашей жизни – отражение, либо прямое следствие наших подсознательных убеждений.

Для начала следует изменить свое отношение к финансовому благополучию и богатству.

Денежные мантры, молитвы, ритуалы, способствующие обогащению – всё это действительно работает, но первое, что нужно изменить в себе – отношение к деньгам. Перестаньте думать, что это зло, нечто грязное или греховное, лучше размышляйте о финансах как об эквиваленте внутренней свободы и независимости.

Деньги открывают перед каждым человеком множество дверей: в какую из них мы войдём, зависит от степени нашего развития, воспитания, способностей и предпочтений.

Финансовое благополучие – способ радикально улучшить качество своей жизни. Дело не столько в возможности лучше питаться и следить за своим здоровьем, но и в изменении отношения к собственному времени. Денежная независимость даёт нам шанс лучше узнать мир и воспользоваться предоставляемыми им возможностями.

Но можно ли иметь деньги, не совершая никаких усилий?

Совет

Если под усилиями понимается тяжелая работа «от звонка до звонка», то да – можно: совсем не обязательно работать до изнеможения, чтобы стать независимым в финансовом плане.

Однако если под усилиями понимать изменения, которые придется внести в свою жизнь, то без них обойтись не удастся. Чтобы получать стабильный и постоянный доход, нужны внутренние трансформации. Нет, вам не придется «продавать душу дьяволу» или изменять своим моральным принципам: нужны перемены позитивного плана.

А что нужно сделать, чтобы они произошли, читайте дальше.

2. Почему ваш кошелек до сих пор пуст — 5 причин безденежья

Прежде чем понять, как привлечь деньги в свой кошелек, необходимо выяснить, почему этого не произошло до сих пор, и какие ошибки вы совершаете. Другими словами, если вы имеете меньше, чем хотелось бы, значит, на пути между вами и финансовой энергией существуют блоки, которые надо устранить.

Рассмотрим основные причины, которые обычно мешают людям иметь деньги и успех прямо сейчас:

1. Ограничивающие убеждения. Если вы родились в небогатой семье, и в вашем окружении финансовый вопрос всегда являлся источником разногласий, ссор и прочего негатива, значит, подсознательно вы будете ассоциировать деньги с отрицательной энергией. Это в корне неправильная установка, и её обязательно нужно устранять.
2. Привычные модели и шаблоны поведения. Человек не должен быть рабом окружающих обстоятельств, привычек и неверных представлений о реальности. Изменив привычки ограниченного в финансах человека, вы постепенно перестанете быть таковым. Для начала, к примеру, можно перестать покупать дешевые и нездоровые продукты, перейти на питание полезной для здоровья пищи из другой ценовой категории.
3. Отсутствие развития. Получение знаний – не только чтение книг и изучение теории. Знание, которое нельзя применить на практике, бесполезно. Для полноценного развития нужны тренинги и практические упражнения: именно они разовьют навыки и опыт, необходимые для достижения реального (материального) результата.
4. Неправильное окружение. Чтобы стать богатым, недостаточно перенять привычки состоятельных людей, нужно научиться мыслить, как финансово независимые и успешные люди. Для этого нужно больше общаться с такими людьми. Возможно, вам придется полностью сменить привычный круг общения. Если в вашем окружении постоянно присутствуют люди, которые привыкли жаловаться на судьбу, безденежье, бедность, вам сложно будет привлечь нужную энергию. Финансы любят уверенных в себе оптимистов, позитивно настроенных людей, энергичных и не привыкших жаловаться.
5. Отсутствие благодарности. Научитесь благодарить Бога (Вселенную, Высший разум) за то, чем обладаете, и за то, что можете получить.

Поскольку мысли материальны, перестаньте думать о бедности и нищете, а тем более говорить об этом. Думайте лучше о том, как изменится ваша жизнь, когда исполнится то, о чем вы мечтаете. Но предупреждаю, что мечтания сами по себе не воплотятся в жизнь: вы должны стать своего рода проводником между желаемым и действительным.

3. Как привлечь деньги в свою жизнь — 7 простых способов

Итак, если вы твердо решили заняться привлечением денег в свою жизнь, будьте готовы к переменам прямо с этого момента. Я расскажу, как можно достичь финансового благополучия, используя реальные и проверенные методики.

Способ 1. Повышение уровня своей финансовой грамотности

Хотите узнать, как привлечь большие деньги, обрести финансовое благополучие и стабильный доход? Тогда вам нужно начать с повышения уровня финансовой грамотности*. Дадим определение этому термину:

Выражаясь более простым языком, финансовая грамотность – это знание о том, как обращаться с деньгами, продуктами и услугами, чтобы они работали на умножение капитала, а не на его уменьшение.

Это значит, что со всех полученных доходов вы обязательно откладываете минимум 10% и инвестируете эти средства.

Сэкономленную сумму можно распределить следующим образом: часть положить на накопительный счет в банке, на часть купить валюту (доллары, евро), а на оставшиеся деньги приобрести акции на фондовом рынке известных и надежных компаний. Это так называемые «голубые фишки».

На российском рынке их можно купить на бирже ММВБ. К «голубым фишкам» относятся акции следующих компаний: Сбербанк, Газпром, Лукойл, Норильский Никель.

Кстати, большое количество людей поняли, как стать богатыми, благодаря использованию правила «Плати сначала себе». Если вы сможете откладывать по 50% от своих доходов и жить на оставшиеся средства, то через 5-10 лет вы сможете уже не работать, а жить на проценты от инвестиций.

Поэтому, стремитесь к повышению своей финансовой и инвестиционной грамотности, тогда вы намного быстрее достигните своих жизненных целей и будете пользоваться авторитетом у друзей и знакомых как эксперт в области грамотного управления деньгами.

Прочитайте также статью о том, куда вложить деньги, чтобы они работали эффективно, а не лежали в чулке под матрасом.

Центральное агентство финансовых исследований в России утверждает, что граждане нашей страны в своем большинстве имеют не очень высокий уровень финансовой грамотности.

Далеко не все знают, как правильно работать с финансовыми и микрофинансовыми организациями, что такое мобильный или Интернет-банкинг, куда инвестировать собственные накопления.

Обратите внимание

За один день в данном вопросе, конечно, не разобраться. Но последовательно и систематически изучая информацию, а главное, усваивая ее на практике, можно значительно повысить уровень своей экономической подготовки и осведомленности.

По крайней мере, это позволит вам оперировать деньгами, не опасаясь их потерять и не испытывая подсознательного страха перед процедурами, связанными с финансовыми операциями.

Для повышения своего уровня финансовой грамотности и умения управлять деньгами, обязательно поиграйте в «Денежный поток» — это знаменитая на весь мир игра Роберта Кийосаки — инвестора и бизнесмена, которой создал ее для обучения людей эффективному управлению своими деньгами.

Контролировать расходы нужно обязательно, и желательно делать это с привлечением современных информационных технологий. Звучит сложно, но на деле обычный мобильный телефон может помочь оптимизировать ваши финансовые затраты.

Научившись фиксировать свои расходы, вы наглядно увидите, каких трат можно избежать, какая расходная статья требует особого внимания. Зная о том, как и куда уходят ваши финансы, вы станете их хозяином и сможете направить их в нужно русло.

Не только расходы, но и доходы требуют учета. Если у вас не один источник дохода, а несколько, то фиксируя финансовые поступления в течение нескольких месяцев, вы поймете, какая из статей прибыли стоит на первом месте в соотношении затраченное время/эффективность и сможете корректировать свою деятельность в соответствии с полученной информацией.

Способ 3. Смена работы для увеличения доходов

Смена работы или основного рода деятельности – реальный способ изменить собственное финансовое положение или приобрести понимание того, как быстро заработать много денег.

Значительное количество взрослых и разумных граждан тратят своё время на увеличение прибылей других людей, иначе говоря, «работают на дядю», наплевав на собственное развитие и благополучие.

Всем, кого не устраивает оплата их труда или не даёт покоя мысль, что они зря теряют своё время, следует проявить решимость и сменить работу.

Важно

Даже если вы всю жизнь выполняли чьи-то распоряжения и действовали строго по утверждённому руководством рабочему плану, вы можете остановиться прямо сейчас и спросить себя: стоит ли моя жизнь тех денег, которые мне платят?

Научитесь ценить свой труд по-достоинству: работая за гроши на нелюбимой работе, вы не приближаетесь ни к благополучию, ни к независимости.

Напротив: вы ещё глубже погружаетесь в болото рутины, из которого с возрастом выбраться всё трудней.

Начните работать на себя. Современное развитие информационных технологий позволяет извлекать доход практически из всего, что вы умеете и любите делать.

Поначалу вам будет трудно и непривычно, что никто вами не руководит, не начисляет вам зарплату, но через некоторое время вы поймете главную истину, касающеюся вопроса привлечения денег.

Работа на себя – не обязательно открытие собственного бизнеса. Можно продолжать заниматься тем же делом, что и до смены работы, но делать это самостоятельно, без посредников в виде многочисленного и многоликого начальства.

Даже водопроводчики или электрики могут работать сами на себя: благо, средства информации позволяют организовать для своих услуг самую широкомасштабную рекламу.

Пассивный доход – то, о чём мечтают многие, но имеют единицы.

Пассивный доход имеют не только те, кто выгодно сдаёт в аренду доставшуюся по наследству квартиру. Любой человек может иметь прибыль без регулярного труда. Для этого нужно правильно инвестировать своё время (или финансы) в успешный бизнес-проект.

Совет

Опять же, это не значит, что вам надо стать бизнесменом в прямом смысле этого слова. Можно получать деньги за свои знания, выгодно реализуя их. Но делая это не ежедневно с 8 до 18 в офисе или у станка, а периодически – по желанию или вдохновению.

Можно создать свой Интернет-ресурс и далее зарабатывать на своем сайте.

Еще хорошие способы — создать свой видеокурс, систему игры в лотерею, а затем выгодно продать эти идеи заинтересованным людям (желательно таким способом, чтобы каждая сделанная покупка приносила вам некоторый доход: именно так работают успешные представители инфобизнеса).

Можно вложить свои деньги в Интернет-проекты или ценные бумаги: грамотные инвестиции также могут принести вам стабильную прибыль.

Способ 5. Открытие своего бизнеса

Открыть свой бизнес не так сложно, как кажется.

Тысячи людей становятся частными предпринимателями и привлекают денежные потоки в собственный карман, обеспечивая всем необходимым и себя, и своих близких.

Рабочих бизнес-идей множество, правда для реализации некоторых из них требуются солидные финансовые вложения. Без доли риска в этой сфере деятельности обойтись нельзя, главное – рисковать разумно и грамотно. Но даже предпринимательские риски можно свести к минимуму и начать свой бизнес с нуля.

Как и в любой другой сфере — в бизнесе нужно сначала научиться правильно вести дела, понять принципы привлечения клиентов и управления.

Способ 6. Заработок в Интернете

Заработать в Интернете сегодня может даже школьник или студент на каникулах. Начать можно с малого – например, с фриланса или заработка на кликах, затем постепенно перейти к более выгодной сетевой деятельности.

Вы в курсе, что собственный сайт при грамотной раскрутке (продвижении) приносит от $1000 до $5000 ежемесячно?

Конечно, для достижения такого уровня пассивного дохода нужны месяцы упорного труда и денежные вложения, но это гораздо выгоднее, чем работать по 5 дней в неделю и получать гораздо меньшие доходы при несоизмеримо более высоких моральных, временных и энергетических затратах.

Заработок в Интернете сегодня доступен всем. Информационные и коммуникационные технологии отменили фактор расстояний: теперь ваши знания можно превратить в денежный эквивалент независимо от вашего местонахождения.

На расстоянии можно преподавать иностранные языки, оказывать юридические услуги, даже консультировать людей по медицинским вопросам.

Для многих сегодня работа в Интернете на дому стала основным источником дохода и возможностью путешествовать, ведь теперь вы не привязаны к месту, а оплата вашего труда происходит за результат.

Способ 7. Использование эзотерических технологий

Эзотерические технологии эффективно работают тогда, когда мы в них верим. Заговоры на привлечение денег и ритуалы на деньги не заменят реального бизнеса и практических действий, но могут явиться хорошим подспорьем для начального импульса к деятельности или обретению уверенности в себе.

Пусть буддийские мантры, неразменные монеты и руна «Феу» делают своё дело, но имейте в виду: основную работу вам всё же придётся выполнять самостоятельно.

Другой простой способ — визуализация.

Обратите внимание

В момент, когда в вашей душе царит гармония и радость, найдите время для уединения, расслабьтесь и представьте себе крупную банкноту – например, 5 000 рублей или $100. Предварительно можно изучить купюру, чтобы визуализация прошла успешнее.

Представив банкноту, визуализируйте, как она умножается, как деньги заполняют ваш кошелёк, ваши карманы и места для хранения финансов в вашем доме. Подумайте, на какие нужды вы будете тратить эти деньги, представьте себе полный финансовый комфорт… Запомните это ощущение и, выйдя из медитации, приступайте к обычным делам.

4. Видео о привлечении денег от экспертов

Рекомендую вам посмотреть интересное и очень здравое видео, о том, как привлечь деньги. Оно называется «Энергия денег».

Посмотрев данный фильм, вы узнаете много нового о денежной энергии, способах её материализации и привлечения денег в собственную жизнь:

5. Заключение

Теперь вы знаете, что наше финансовое благополучие зависит только от нас самих. Способов привлечь деньги множество, и мы сами решаем, потекут ли денежные потоки в нашу сторону или обойдут стороной.

От нас требуется, по сути, малость – не лениться и пользоваться всеми возможностями, которые нам постоянно предоставляет реальность. И не забывайте про позитивный настрой и здоровый оптимизм!

И помните, что деньги — это энергия и подобное притягивает подобное.

Как говорил один мой знакомый:

Узнавайте больше о деньгах, любите их и они непременно полюбят вас!

Гайморит и народные средства — как вылечить гайморит в домашних условиях / народная медицина

Гайморит: симптомы и лечение в домашних условиях

Гайморит — воспаление гайморовых пазух. Происходит из-за попадания инфекции, чаще всего в результате недолеченных простудных заболеваний. В легкой форме может лечиться в домашних условиях народными средствами. При осложнениях прибегают к стационарному лечению.

Причины развития

Основная причина развития гайморита — недостаточное лечение насморка и простудных заболеваний. Реже патология может развиться вследствие аллергической реакции.

Заболевание начинает развитие с попаданием микробов в гайморовы пазухи. Если иммунитет снижен и не может обеспечить защиту, образуются воспалительные отеки. Это ведет к снижению вентиляции и скоплению гнойной слизи. В дальнейшем она попадает в кровь и отравляет весь организм.

Гайморит часто отождествляют с синуситом — воспалением носовых пазух. Заболевания разные, однако их причины, течение и способы лечения во многом схожи. В большинстве случаев используются одинаковые препараты и народные рецепты.

Формы и симптомы

В зависимости от стадии развития и сопутствующих признаков выделяют несколько форм гайморита. Первые симптомы болезни проявляются через 5-7 дней после заражения. Начальная форма гайморита сопровождается следующими признаками:

• головная боль;
• боль в горле;
• ощущение заложенности носа;
• повышенная чувствительность кожи лица;
• отек лица.

Также болевые ощущения усиливаются при нажатии на щеки или нос. Нередко на этой стадии уже появляются гнойные выделения с неприятным запахом. Если своевременно не обратиться к врачу — болезнь начинает прогрессировать.

Хронический гайморит выражается в следующих симптомах:

• бесцветные выделения и слизь из носа, стекающая в отделы дыхательных путей;
• затрудненное дыхание, заложенность носа;
• болезненные ощущения и отеки в области глаз, лба, щек;
• повышенная утомляемость, усталость, раздражительность;
• пониженное обоняние, тошнота;
• болевые ощущения в ушах и горле;
• неприятный запах изо рта.

Катаральный гайморит, считающийся более опасной формой, проявляется в следующих симптомах:

• чувство боли и давления под глазами и в области скул при скоплении слизи в гайморовых пазухах;
• сильная головная боль, повышенная слабость;
• затрудненное дыхание.

При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу за диагностикой и консультацией. После этого приступают к лечению гайморита — если не имеется осложнений, можно проконсультироваться со специалистом по использованию народных рецептов и препаратов в домашних условиях.

Диагностика

Обращаться к врачу необходимо уже при первых симптомах гайморита. Использование народных методов лечения в домашних условиях также допускается только после консультации и полноценной диагностики у специалиста.

Лечением гайморита занимается оториноларинголог. Если не удается обратиться к нему напрямую — получают направление у терапевта или ЛОРа. Они же могут провести начальное обследование и поставить предварительный диагноз.

Диагностика гайморита включает в себя внешний осмотр на основе жалоб пациента.

Обратите внимание

В процессе обследования определяется рефлекторное расширение сосудов, осмотр слизистой носа, выявление воспалений, отеков, гнойных выделений. Также с помощью рентгенограммы выделяют участки воспаления.

При недостатке информации может быть выполнена пункция гайморовой пазухи. На основе полученных сведений назначается курс лечения гайморита.

Лечение в домашних условиях

Варианты лечения определяются врачом по результатам обследования. При осложнениях гайморита болезнь лечат в стационарных условиях. Если допускается домашнее лечение, проходить оно должно также под контролем и по рекомендациям специалиста.

Для избавления от гайморита в домашних условиях предпринимают следующие действия:

• обеспечивают свободный вывод жидкости из гайморовых пазух и носа, для этого применяют сосудосуживающие и противоотечные препараты;
• эффективным методом выделяют регулярное промывание носовой полости, допускается использование средств народной медицины;
• для восстановления слизистой оболочки носа применяются антибактериальные и противовоспалительные препараты;
• для полноценного лечения гайморита нередко назначают антибиотики — препарат, дозу и курс приема назначаются врачом, самостоятельное применение данных средств не допускается;
• для снятия болевых ощущений могут применяться компрессы для прогревания гайморовых пазух;
• обращают внимание на необходимость потребления большого количества жидкости, а также прием лекарственных отваров с отхаркивающими свойствами.

Эффективность лечения гайморита в домашних условиях повышается при комплексной терапии. Допускается совмещение средств традиционной и народной медицины. Однако любые препараты и рецепты могут применяться только после обсуждения с врачом.

Медикаменты

Медикаментозные препараты при гайморите назначаются врачом, не допускается самолечение. Используемые средства зависят от причин развития болезни, а также состояния гайморовых пазух и наличия осложнений.

Первым шагом в домашнем лечении гайморита с помощью медикаментозных препаратов становится обеспечение оттока жидкости из носа. Для этого используются следующие антисептики:

• “Диоксидин”;
• “Мирамистин”;
• “Фурацилин”;
• “Хлорофиллипт”.

После антисептиков в лечении гайморита назначается комплексная терапия с использованием капель:

• Сосудосуживающие — “Галазолин”, “Адрианол”, “Називин”, “Назол”;
• Антибактериальные — “Изофра”, “Протаргол”;
• Антигистаминные — “Фликсоназе”, “Насобек”, “Санорин”, “Аллергодил”.

Дополнительно в зависимости от проявляемых симптомов при гайморите назначаются жаропонижающие и противоотечные препараты — “Ибупрофен”, “Аспирин”, “Налгезин”, “Лоратадин”, “Цетиризин”.

Также при домашнем лечении гайморита могут назначаться препараты с комбинированным эффектом — “Полидекса”, “Ринофлуимуцил”, “Виброцил”. При этом обращают внимание на то, что использование капель эффективно лишь после промывания.

Промывания носа

Для промывания носа среди медикаментозных препаратов выделяют “Салин”, “Аквалор”, “Аква Марис”. Данные средства продаются в аптеках и готовы к применению в домашних условиях. Применяются преимущественно перед использованием капель.

С учетом побочных действий и противопоказаний для промывания носа предпочтительнее использовать народные рецепты. Нередко подобные средства советуют и сами врачи, однако в любом случае использование подобных методов должно обсуждаться со специалистом. К эффективным средствам для промывания носа при гайморите относят следующие рецепты:

• В стакане воды растворяют 1 ч. л. соли и добавляют 15 капель прополиса, нос промывают по необходимости не реже трех раз в день;
• Мед смешивают с водой в равном соотношении, раствором промывают носовую полость 3-5 раз в сутки;
• В стакан воды добавляют 1 ч. л. морской соли без ароматических добавок, раствором промывают нос не реже четырех раз в день;
• Для приготовления физраствора в 250 мл воды добавляют половину чайной ложки соли, несколько капель йода для антисептических свойств и еще половину чайной ложки соды для снятия отеков, средством промывают нос 3-5 раз ежедневно;
• Травяной отвар готовят из любых лекарственных трав с добавлением лаврового листа, промывают им носовую полость 4-5 раз в сутки;
• В травяной отвар можно добавить несколько капель эвкалипта для получения дезинфицирующего эффекта.

В промывании носа при гайморите важно учитывать и определенные рекомендации. Домашнее лечение народными средствами обычно дополняют ментоловым маслом. Им смазывают области вокруг носа, а также наносят на лоб. Средство помогает снять заложенность и отечность.

Правильное промывание делается с наклоном головы вперед и в сторону. Раствор вливают в верхнюю ноздрю, вытекает он через нижнюю. После промывки голову сразу нельзя поднимать вверх, необходимо дождаться полного оттока слизи и раствора.

При лечении гайморита у детей промывание носа применяется с большой осторожностью. Процедура может спровоцировать воспаление среднего уха, осуществлять ее нужно только под контролем врача.

Народные средства

К народным средствам лечения гайморита относят преимущественно капли в нос на основе различных рецептов. Их применение необходимо обсуждать с врачом. Лечение народными средствами должно учитывать индивидуальную непереносимость организма.

Один из рецептов народной медицины при гайморите предлагает смешать сок каланхоэ и цикламена в равном соотношении. Затем добавляют аналогичное количество кипяченной воды. Полученный раствор закапывают в каждую ноздрю по несколько капель.

Рекомендованным средством от гайморита выделяют капли из соцветий конского каштана. Для изготовления выжимают сок из 100 г свежих цветков, разводят его аналогичным количеством воды или физраствора. Средство используется по мере необходимости до излечения.

Другой рецепт от гайморита предлагает смешать настойку прополиса с облепиховым или оливковым маслом в соотношении 2:3. Полученное средство используется для увлажнения слизистой оболочки и нейтрализации патогенной микрофлоры.

Среди народных рецептов выделяют и настойку эвкалипта, используемую преимущественно в промывании. Для закапывания средство разбавляют водой или зеленым чаем, добавляют 3-4 капли прополиса.

Эффективным средством при гайморите выделяют свекольный сок. Для закапывания его можно использовать в чистом виде. Также допускается добавление меда и воды.

При лечении гайморита в домашних условиях мази используют для достижения двух эффектов — сосудосуживающего и противовоспалительного. Для первого смешивают по 0,5 г ментола и камфора, а также 20 г вазелина.

Важно

Полученная смесь имеет сильный раздражающий эффект и приводит к уменьшению отечности. Противовоспалительное средство готовится из мази Вишневского, соков каланхоэ, цикламена и алоэ.

Полученной смесью обрабатывают слизистую носа дважды в сутки.

Ингаляции

В домашних условиях при лечении гайморита нередко прибегают к ингаляциям. Процедура актуальна в составе комплексной терапии, надеяться на излечение одним лишь данным методом не следует. Ингаляции могут проводиться как традиционным способом с помощью кастрюли и полотенца, так и посредством небулайзера.

Простой рецепт для ингаляции при гайморите — сваренная в мундире картошка. Средство универсальное, эффективное против многих простудных заболеваний, доступное и простое. Картошку после процедуры можно употреблять в пищу.

Для ингаляции травами используют отвары цветков ромашки, листьев зверобоя, соцветий календулы. В раствор добавляют лавровый лист, мяту или гвоздику. В уже готовый отвар примешивают эфирное масло шалфея, эвкалипта, кедра, пихты или розмарина.

Среди травяных сборов для ингаляций при гайморите выделяют две основных смеси:

• 3 ч. л. мяты и по 2 ч. л. подорожника и чистотела (цветы и листья);
• 3 ч. л. тысячелистника, 2 ч. л. соцветий ромашки, по 1 ч. л. цветков зверобоя и чистотела.

Столовую ложку смеси заливают двумя стаканами закипевшей воды, продолжают кипятить в течение 5 минут. Продолжительность ингаляции — 15 минут.

Физиотерапия

В лечении гайморита нередко прибегают к физиотерапии, в основном к массажу. Данная процедура не считается полноценным способом избавления от болезни, однако в качестве вспомогательного метода к основным курсам лечения может использоваться.

Массаж осуществляется указательным и средним пальцем. Воздействие на определенные точки и области помогает активизировать обменные процессы и улучшить кровоток, что также способствует выздоровлению.

К точкам и областям воздействия относят:

• центр лба;
• область висков;
• межбровное пространство;
• области по обеим сторонам от носа.

Массаж при гайморите начинают с легких поглаживаний, постепенно усиливая интенсивность воздействия. Каждая область растирается в течение 5 минут.

Прогревание

Один из дополняющих вариантов лечения гайморита — прогревание пораженных областей. Осуществляется тремя способами:

• Компресс — через терку пропускают черную редьку, заворачивают в марлю и прикладывают к области пазух на 15 минут, после этого пьют чай и заворачиваются в одеяло;
• Сухое прогревание осуществляется с помощью горячих мешочков с солью или песком, процедуру лучше делать перед сном во избежание последующего переохлаждения;
• Системное прогревание применяется в сауне или в ванне с горячей водой при первых признаках болезни.

Прогревание относится к спорным методам лечения гайморита. Данный способ противопоказан при температуре тела выше 37 градусов, а также при наличии гноя. В этом случае прогревание лишь усилит болезнь.

Также данная методика не применяется при выделениях из носа, содержащих кровь. Тепловое воздействие в этом случае лишь усилит кровотечение и негативно может сказаться на общем состоянии больного.

Когда нужен прокол?

Прокол при гайморите — небольшое хирургическое вмешательство, при котором из гайморовых пазух удаляется гной. Нередко к такой операции прибегают в ходе диагностики, когда необходимо определить тип нагноения. Процедура осуществляется под общим наркозом.

Также прокол может назначаться врачом сразу после диагностики гайморита. Операция не считается обязательной, однако позволяет избежать осложнений и более интенсивного лечения. В определенных ситуациях данный вариант себя оправдывает.

В большинстве случаев прокол считается обязательным при неэффективности лечения гайморита. Если в течение нескольких недель никаких улучшений состояния пациента не наблюдается — прибегают к операции. Это позволяет быстро удалить скопившуюся кровь и гной.

Осложнения

Гайморит представляет опасность для всего организма ввиду близкого расположения к головному мозгу, глазам, дыхательным путям. Перечень осложнений данной болезни вследствие отсутствия или неправильного лечения достаточно широк — от патологий различных систем и внутренних органов до летального исхода.

Основным осложнением выделяют переход заболевания в хроническую форму, не подлежащую полному излечению. Также оказывается негативное воздействие на бронхиальную систему и легкие, нередко происходит воспаление слухового прохода (отит).

Запущенный гайморит может привести к различным патологиям почек, сердца, глаз, суставов. Основную опасность заболевание представляет для головного мозга, возможно развитие менингита.

Помимо воспаления в головном мозге может развиться и собственный очаг нагноения. Попадание гноя в кровь нередко приводит к ее заражению помимо прочих патологий с внутренними органами.

Профилактика

К профилактическим мерам, позволяющим избежать развитие гайморита, относят:

• здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых;
• правильное дыхание, выполнение соответствующей гимнастики;
• забота о здоровье зубов, регулярное посещение стоматолога;
• отсутствие переохлаждения, ношение одежды по сезону;
• промывка носа в период обострения вирусных заболеваний, массаж пазух;
• контроль над такими симптомами аллергической реакции, как отеки и заложенность носа.

Также обращают внимание и на лечение простудных заболеваний, вызывающих насморк. Часто гайморит развивается именно как следствие недолеченных патологий. Во избежание таких осложнений рекомендуется проходить назначаемые врачом курсы лечения в полной мере.

Лечение гайморита народными средствами

Лечение гайморита народными средствами целесообразно проводить в хронической стадии заболевания. В отличие от нее, острый гайморит – сильное и кратковременное воспаление верхнечелюстной пазухи – в большинстве случаев проявляется гнойными или слизистыми выделениями, заложенностью носа и болью в области пазухи.

Если болезнь протекает в острой форме с ярко выраженной симптоматикой, довольно часто наблюдается интоксикация организма и повышение температуры тела.

Кроме того, со стороны пораженной пазухи может возникнуть отек глаза или щеки, боль в области пазухи.

Нередко в самом начале заболевания недуг проявляется симптомами предшествующей патологии – острых респираторных заболеваний, гриппом. Острый гайморит необходимо лечить под наблюдением доктора.

Как вылечить гайморит при помощи народной медицины

Лечение в домашних условиях является неплохим дополнением к медицинскому, и в первую очередь должно быть направлено на то, чтобы удалить из пазух скопившийся там гной.

Очищение пазух позволит уничтожить агрессивную микрофлору, ослабить воспаление и снять болевые ощущения. Все это будет способствовать улучшению общего состояния больного.

Нетрадиционные врачеватели накопили немало рецептов борьбы с гайморитом.

Нетрадиционное лечение парафином и серебряной водой

Серебряная вода используется в качестве народного средства для лечения гайморита.

Её можно приготовить самостоятельно или приобрести в консистенции 20-25 мг/л для ингаляций, промываний пазух и полосканий носоглотки.

Серебро справляется с возбудителями болезни, а вода вымывает скопившийся гной из пазух. Этот способ также широко используется и в традиционной медицине, особенно в частных клиниках.

Одним из самых распространенных рецептов, к которым также прибегает и традиционная медицина является парафинолечение. Использовать рецептуру можно и самостоятельно, в домашних условиях.

Совет

Существует несколько эффективных методов лечения. Парафин расплавляется до температуры 60-65 градусов, после чего тонкой кисточкой аккуратно наносится на область пазухи.

После этого на парафин нужно положить кусочек вощеной бумаги и завязать шерстяной тканью, оставить на 1 час.

Мед, чистотел и алоэ

Свежий сок чистотела используется для приготовления проверенного временем лекарства. Проще всего его добыть летом, хотя некоторые наши соотечественники научились консервировать выжатый сок.

Свежее растение пропускается через мясорубку, после чего при помощи марли из кашицы отжимается сок. А вот алоэ через мясорубку пропускать не нужно, поскольку листья растения и без того сочные – их достаточно просто нарезать ломтиками.

Третьим компонентом станет мед. Все ингредиенты нужно в равных пропорциях смешать. После этого полученное лекарство готово к употреблению. В каждую ноздрю нужно закапать по 5-10 капель. Все, что будет попадать в рот нужно обязательно сразу сплюнуть, но не глотать! Проводить процедуру необходимо 3-5 раз в день на протяжении 10 дней, после чего курс лечения будет пройден.

Лечение хронического гайморита: эффективные народные способы

Несвоевременно оказанная помощь при синусите может привести к хроническому гаймориту.

Лечебные мероприятия в случае запущенной болезни должны быть направлены на то, чтобы восстановить дыхательные функции и поврежденную слизистую оболочку носа.

Народные средства нередко дают ощутимый положительный эффект, не требуя дополнительных денежных затрат, ведь для них чаще всего используются очень распространенные ингредиенты.

Самые простые и распространенные рецепты

Самое простое средство при этом недуге – использование настойки горького красного перца. Делается спиртовая настойка, которой ежедневно смазывают нос. Следует учитывать, что эффект не проявится очень быстро, его нужно ожидать в течение одной недели – месяца. Однако этот рецепт проверенный и дает абсолютный результат.

Хронический гайморит лечится действенным способом – сваренным вкрутую яйцом. Этот нехитрый рецепт позволяет избавиться от хвори. Необходимо сварить яйцо, очистить его аккуратно еще горячим.

После этого яйцо разрезается на две половинки, которые прикладываются к носу с двух сторон. Следует учесть, что яйцо должно быть горячим, но никак не обжигающим.

В противном случае можно получить травму, для эффективного лечения нужно провести не менее 2-5 процедур, после чего гайморовы пазухи очищаются от скопившегося там гноя.

Полезный мед и прополис

Лечение гайморита народными средствами предполагает также и использование продуктов пчеловодства – прополиса и меда.

Еще порядка двадцати лет назад народные целители предложили использовать прополис в борьбе с недугом. За прошедшее время пациенты на собственном опыте смогли убедиться в безопасности сего метода.

Использовался тогда 20%-й спиртовой раствор прополиса, который разводился в равной степени с персиковым маслом и аккуратно вводился в пазухи по 2-4 мл. И ныне данная рецептура используется нашими соотечественниками для борьбы с хроническим гайморитом.

Обратите внимание

Проводят процедуру на протяжении 2-3 дней. Облегчение и выздоровление наступает куда быстрее, нежели от антисептиков или антибиотиков. Для обезболивания используется местное анестезирующее средство – прополис. Используется прополис и для ингаляций. Рекомендуется способ аэрозольных ингаляций 3% спиртово-водным раствором, однако все указанные методы нужно использовать с особой осторожностью!

Для приготовления медовой смеси нужно взять 600 граммов меда майской выкачки, добавить в него 350 граммов сока алоэ. После этого в хорошо размешанную субстанцию добавляют 0,5 литра крепленого красного вина.

Для того чтобы получить сок алоэ, необходимо использовать растение возрастом 3-5 лет, пропустить его через мясорубку и выжать из кашицы сок.

Состав настаивается в темном месте не менее 5 дней, после чего принимается в первые 5 дней по чайной ложке, а в последующие дни – по столовой ложке за час до еды.

Пчелиный воск и цикламен на страже здоровья!

Корень цикламена используется для лечения гайморита. Это комнатное растение, которое натирается на мелкой терке или пропускается через мясорубку. После кашицу нужно хорошенько отжать при помощи марли.

Сок смешивается с раствором фурацилина в пропорции 1:4. В нос нужно закапывать по 2 капли (в каждую ноздрю) трижды в день, а курс лечения составляет неделю.

Пчелиный воск также стоит на страже здоровья человека, поэтому используется и он в борьбе против гайморита. Для лечения нужно растопить воск пчелиный на медленном огне, а по мере остывания сформировать небольшие лепешки.

Прикладывать их следует со стороны гайморовых пазух накрыв сверху их шарфом, дабы сохранить тепло. Процедуры длится 20 минут.

Повторять сеансы не реже, чем через день для достижения желаемого результата. Курс лечения составляет 15 процедур, рассчитан он на месяц, а пчелиный воск по кругу использовать можно не менее 3 раз.

Лечебная мазь из разных компонентов

Гайморит не представит труда вылечить с помощью мази, приготовленной собственными руками. Это весьма эффективное средство, которое помогло уже десяткам пациентов. Оно известно и благодаря тому, что обладает мгновенным действием. Однако прежде чем приступить к лечению, необходимо убедиться в том, что на компоненты снадобья нет аллергической реакции.

Для приготовления мази необходимо взять в равных долях спирт, растительное масло, мед, сок репчатого лука, молоко и измельченное хозяйственное мыло. Приготовленные компоненты следует разложить в кастрюле и подогреть на водяной бане, пока не растопится мыло.

После полного остывания и смешивания компонентов мазь полностью будет готова к применению. Для использования нужно на спичку намотать немного ваты и обмакнуть в консистенцию. Трижды в день спичку с мазью нужно закладывать в нос (каждую ноздрю) на 15 минут. Три недели длится курс такого лечения. При необходимости его можно повторить после десятидневного перерыва.

Гнойный гайморит: лечение народными средствами

Если пациенту поставлен диагноз гнойный гайморит, то народные рецепты дадут хороший эффект,  в том случае, когда их используют как дополнение к антибактериальному лечению. Такие средства принимаются как внутрь, так и местно в виде полосканий, промываний и компрессов. Все эти способы содействуют снижению болевых ощущений и укреплению иммунитета.

Морская соль: несколько рецептов

Как вылечить гайморит народными средствами, используя рецепты с морской солью? Существует несколько методов лечения, которые помогут избежать ненавистных и болезненных проколов. При этом использовать морскую соль можно самостоятельно, в домашних условиях. Существует 4 варианта лечения.

Первый вариант предполагает прикладывание компрессов на область переносицы. Для этого в мешочек помещается разогретая морская соль и используется вплоть до остывания.

Второй метод – компресс с добавлением чеснока. В мешочек кладется смесь из двух разогретых столовых ложек морской соли и измельченного зубчика чеснока.

Важно

Прикладывается мешочек к щеке со стороны гайморовых пазух, причем процедура повторяется ежедневно.

Третий метод предполагает использование льняной салфетки, пропитанной в горячем растворе морской соли. Температура раствора должна достигать 40-45 градусов, а концентрация соли – 40 граммов на литр воды. Салфеткой нужно закрыть верхнюю часть лица и укутать шерстяным платком для сохранения тепла. Через 25 минут салфетка снимается.

И последний, четвертый, метод – это использование мази. Нутряной свиной жир смешивается тщательно с морской солью в пропорции 1:4. Втирать мазь нужно несколько раз в день над бровями и переносицей. Уже через несколько сеансов от болезни не останется и следа.

Лавровый лист против гайморита

Лечение народными средствами хронического гайморита предполагает использование буквально каждого рецепта, проверенного людьми и временем.

Вот еще один способ — в кастрюлю выкладывается 3 крупных лавровых листа, после чего он заливается водой таким образом, чтобы листья были под водой. Кастрюля устанавливается на огонь, и вода должна в ней закипеть.

В воду помещается чистая салфетка. Пропитанная отваром она прикладывается к переносице и лобной части, а голова накрывается теплой тканью. После того как салфетка полностью остынет, нужно взять другую и проделать процедуру вновь. Отвара теплого должно хватить на три процедуры. Для прочистки пазух этот метод весьма хорош, курс лечения составляет 6 дней.

Луковица пролеска и календула от недуга

Перед луковичным соком пролеска не устоит даже эта болячка. Вот такое лечение народными средствами при гайморите предлагает нам Матушка-природа. Уже через неделю-другую болезнь сдается.

В качестве лекарства используется сок луковицы пролеска – подснежника голубиного. Для приготовления полезного раствора нужно развести сок в с водой в пропорции 1:5.

После приготовления нужно закапывать раствор в ноздрю один раз в день по 3 капли.

Идеальным лечением также станет впрыскивание из шприца раствора календулы дважды в день по 20 мл. Причем в своем «арсенале» подобный рецепт содержит и традиционная медицина, которая активно использует календулу для лечения многих заболеваний.

Кроме того, есть и еще один рецепт с календулой, когда на 35 капель настойки календулы добавляется 250 мл воды и чайная ложка соли. Все тщательно перемешивается (чтобы растаяла соль) и дважды в день раствор нужно впрыскивать.

Курс лечения – всего две недели.

Чайный гриб и специальные капли – быстрое избавление от хвори

Традиционная медицина использует для избавления от гнойного гайморита антибиотики, прокалывания и промывания. Часто такие процедуры вызывают болезненные ощущения, и люди ищут другие способы излечения. На помощь им приходят эффективные народные средства — ингаляции и самостоятельно приготовленные капли.

Достаточно  распространенный метод – использование чайного гриба. При его применении человеку надо вдыхать пары настоя этого продукта. Продолжительность курса – 2 недели, за это время слизистые выделения из носа изменяются: после второго – третьего сеанса они становятся довольно обильными, а затем идут на убыль. При необходимости курс повторяется через месяц.

Собственно метод лечения довольно прост – на дно металлического ведра или таза выкладывается сильно разогретый красный кирпич. Сверху он поливается приготовленным настоем, парами которого и нужно дышать.

Когда перестанет идти пар, процедура закончена. После неё рекомендуется также выпить стакан настойки чайного гриба и закапать её по 3 капли в каждую ноздрю. Лечение лучше проводить вечером перед сном.

Совет

Немало рецептов поведают, как лечить гайморит народными средствами, остался еще один, проверенный.

Речь идет о приготовлении капель из чайной ложки глицерина, 10 таблеток мумиё (по 0,2 г), 4 чайных ложек воды. Все это тщательно следует перемешать, а само средство капать в нос трижды в день.

Курс лечения длится 3 недели, после этого должен быть перерыв 5 дней. Для полного выздоровления хватает 3 недель.

Существует немало народных способов лечения гайморита, которые включают в себя и примочки, и ингаляции, и самодельные капли, и мази, и промывания. Все они используются для разных стадий заболевания.

Такая терапия намного безопаснее медикаментозной, и практически не вызывает побочных эффектов. Но она должна проводиться обязательно после консультации с врачом и лишь как дополнение к основному лечению.

Эффективные народные способы – дополнительный метод комплексного лечения гайморита

Воспаление верхнечелюстной пазухи – очень серьёзная болезнь. Если её лечить не правильно, то бороться с возникшими осложнениями придётся радикально – делать операцию.

Поэтому если заложен нос, болит голова, надо идти к врачу, проходить обследование.

После него специалист назначит комплексное лечение, медикаментозную терапию, физиотерапию и подскажет наиболее эффективные народные способы лечения гайморита.

Как лечить гайморит народными средствами

Чтобы приступить к проведению терапевтического курса лечения гайморита на дому, сначала надо проконсультироваться у нескольких специалистов:

• терапевта,
• стоматолога,
• невропатолога,
• аллерголога,
• ЛОРа.

Это нужно для того, чтобы выявить истинную причину возникновения болезни. А невропатолог определит, не возникли ли уже осложнения после болезни. Если гайморит аллергический, то народные методы лечения гайморита могут только навредить, так как в состав отваров входят компоненты, которые могут усиливать аллергическую реакцию.

Одонтогенный гайморит, вызванный болезнью коренных зубов верхней челюсти, лечится после устранения причины. Стоматологи для санации ротовой полости назначают различные полоскания. Отвары для этой процедуры можно приготовить самостоятельно, но по рекомендации врача.

Инфекционный гайморит лечится комплексно, используются:

• медикаментозная терапия;
• народные средства;
• физиотерапия.

Независимо от причины гайморита, его лечение обязательно направлено на восстановление носового дыхания.

Чем промывают нос

Для восстановления носового дыхания при гайморите сосудосуживающие капли (нафтизин) не очень подходят. Ими нельзя пользоваться больше 5 дней, их невозможно точно дозировать, они угнетают мерцательный эпителий, поэтому врачи рекомендуют закапывать в нос:

• сок алоэ;
• морковный и свекольный сок;
• перекись водорода (10 капель на 1 ст. л. воды);
• слабый раствор соды (1 ст. л. на 1 л воды);
• препараты на основе морской воды.

Но такое средство поможет, если нос заложен не сильно. Если у больного экссудата выделяется очень много, то следует делать промывания носовой полости. Для этого жидкость необходимо вливать в одну половину носа так, чтобы из второй она вытекала. Используют для этой процедуры различные отвары и растворы.

В домашних условиях промывания делают с помощью чайничка Френкеля, и только в том случае, если пазуха не закупорена. При тяжёлых формах гайморита процедуру проводит врач.

Для промывания носа в домашних условиях используют:

Для промывания носа готовят отвары из различных трав, обладающих противовоспалительным, антибактериальным действием:

• цветы ромашки аптечной;
• эвкалипт (его нужно покупать в аптеке);
• сосновые шишки (молодые, зелёные);
• цветы календулы.

Перед использованием следует обязательно посоветоваться с врачом. Фитотерапия не самый безобидный способ лечения. Отвары из трав могут не только помочь поскорее выздороветь, но и сильно навредить. Они не только вызывают аллергию. Эвкалипт может спровоцировать бронхоспазм, календула – понизить артериальное давление.

Если врач назначил промывание носа отварами, то его надо готовить чётко по инструкции. Обычно на 1 ст. л. сбора требуется 200 г кипятка. Затем снадобье варят 15 минут в эмалированной посуде, на медленном огне так, чтобы он не кипел.

Потом его снимают, тщательно закутывают махровым полотенцем, сверху плотно накрывают полиэтиленовым пакетом и оставляют на полчаса.

Обратите внимание

Перед промыванием тёплый отвар процеживают (осадок из трав лучше не выбрасывать, его можно использовать для фитоаппликаций).

Вылечить гайморит народными средствами можно только использовав их в качестве дополняющей терапии. Поэтому после того как носовая полость промыта, остатки экссудата выведены обычным сморканием, необходимо ввести в носовую полость лекарственные препараты. Дальнейшее лечение зависит от причины гайморита.

Как в домашних условиях лечат одонтогенный гайморит

После того как стоматолог провёл все необходимые манипуляции с больными зубами, необходимо проводить полоскание ротовой полости с профилактической и лечебной целью. Делают эту процедуру несколько раз в день: утром, вечером и каждый раз после еды. Рот полощут с помощью отваров и настоек:

• эвкалипта;
• календулы;
• ромашки.

Отвар готовить долго. Проще в аптеке купить настойку эвкалипта и календулы. На полстакана тёплой воды надо по 20 капель каждого препарата. Полощут рот 1–2 минуты, затем жидкость выплёвывают.

Как в домашних условиях лечат инфекционный гайморит

Сразу же после промывания носа надо проводить теплолечение, вводить в полость противовоспалительные средства и антисептики. Прогревание делают с помощью:

• сухих компрессов;
• фитоаппликаций;
• синей лампы;
• паровых ингаляций.

Один из самых эффективных способов лечения гайморита в домашних условиях – это прогревание носовой полости с помощью стебля чеснока. Это сразу и теплолечение, и антимикробная терапия. Для этого берут стебель чеснока длиною 20–30 см и поджигают его с одной стороны. Как только он разгорится, его притушивают так, чтобы он только тлел.

Дальше нетлеющий конец стебля подносят к ноздре и делают глубокий вдох носом, а вот выдыхать надо через рот. Сделать 6–10 глубоких вдохов, затем повторить процедуру с другой половиной носа. Но этот рецепт от гайморита имеет и существенные недостатки. Дым от чеснока:

• раздражающе действует на глаза;
• вызывает першение в горле;
• раздражает слизистую бронхов.

Если процедуру проводить неправильно, то можно вместо исцеления добавить к болезни ожог слизистой.

Надёжнее всего проводить ингаляции, причём не паровые, так как в большинстве случаев они только усилят воспалительный процесс, а при гнойном гайморите и высокой температуре они вообще противопоказаны.

Вместо паровых ингаляций рекомендуют:

• ароматерапию;
• ингаляции с помощью небулайзера (аэрозольтерапию проводят даже в стационарах).

Если нет аромалампы, не беда, многие успешно заменяют её обычной батареей (если топят хорошо, и руку на ней удержать нельзя). Капают на салфетку эфирное масло, для лечения гайморита используют:

Промасленную салфетку кладут на батарею и вдыхают приятный аромат. Если отопление слабое или ещё не сезон, подогревают промасленную салфетку настольной лампой.

С этим методом лечения тоже надо быть очень осторожными, так как эвкалипт и пихта могут вызывать аллергию и бронхоспазм.

Аэрозольтерапию проводят с помощью небулайзера. В этом случае снадобье равномерно орошает слизистую оболочку. Но процедуру надо проводить правильно:

1. В небулайзер не заливают эфирные масла. Если ингаляцию делают отваром, то его обязательно тщательно процеживают, чтобы нерастворённые частички не попали в прибор.
2. Маска от прибора накладывается плотно, чтобы лекарство ни в коем случае не попало в глаза.
3. При гайморите во время процедуры вдох делают носом (поэтому его обязательно перед аэрозольтерапией промывают) а выдыхают ртом.

Чаще всего назначают использовать для ингаляции отвар календулы и ромашки. Эти травы:

• эффективные антисептики;
• обладают противовоспалительным действием;
• способствуют заживлению ран (часто из-за того, что экссудат присыхает, образовываются корочки, травмирующие слизистую).

Тепловые процедуры проводят перед сном, чтобы не переохладиться после них. Делать их можно, если нет противопоказаний. Прогревания чаще рекомендуют делать после выздоровления, для профилактики хронического гайморита.

При обострении гнойного синусита лечиться теплом категорически запрещается. В этом случае вместо выздоровления существует высокий риск попадания больного не только в цепкие руки хирурга, в очень запущенных случаях можно оказаться на вскрытии у патологоанатома (хотя в этом случае пациенту будет всё равно, а вот родные и близкие могут сильно огорчиться).

Кроме ингаляций и промывания носа не следует забывать об общеукрепляющей и симптоматической терапии.

Дополнительное лечение гайморита народными методами

При сильной интоксикации, возникшей из-за инфекционного гайморита, обязательно надо много пить (не алкоголя, а отваров из трав). Хорошо выводит токсины:

• отвар шиповника;
• сладкий, крепкий вишнёвый компот;
• чай с малиной (смородиной, калиной);
• чай с мятой, мелиссой, чабрецом.

При высокой температуре чай с малиной противопоказан.

Обязательна общеукрепляющая терапия, особенно при хроническом гайморите, который возникает из-за ослабленного иммунитета.

Есть очень эффективное средство, которое не только усиливает защитные механизмы организма, но и побеждает гайморит:

• 200 г кураги;
• 2 лимона;
• 10 очищенных грецких орехов;
• 200 г изюма;
• 4 ст. л. мёда.

Вместо красивой, яркой кураги, которая продаётся в магазинах и на базаре, лучше взять неказистые сушёные в домашних условиях абрикосы. Изюм лучше выбирать без косточек и местный, а не крупный, дорогой и привезённый из далёких стран.

Сухофрукты, лимоны и орехи пропускаются через мясорубку, туда добавляется расплавленный мёд (так легче снадобье перемешивать). Каждое утро надо съедать по 1 ч. л., можно и больше (очень вкусно получается, если эту смесь намазать на батон).

Но злоупотреблять нельзя, так как мёд вызывает аллергию.

Повысить иммунитет поможет настойка эхинацеи. Её надо 20–30 капель на 20 г воды, пить 3 раза в день.

Важно

В качестве антибактериальной терапии рекомендуют чай из зверобоя. Но это снадобье лучше использовать в качестве профилактики и ни в коем случае не заменять им антибиотики.

Лечение гайморита народными средствами очень эффективно, но только если применяют их как дополнительный метод. Если лечиться одними отварами, компрессами, особенно тепловыми процедурами, да ещё и при гнойном гайморите, вместо быстрого выздоровления гарантировано попадание на больничную койку.

Скорее всего, придётся делать операцию, вводить внутривенно антибиотики, дезинтоксиканты.

И лечиться долго и упорно, а потом ещё и мучиться от различных неприятных последствий (неверно подобранная тактика лечения при гайморите спровоцирует возникновение менингита, абсцесса мозга, атрофии зрительного нерва).

Народные средства и методы от гайморита

Народные рецепты в медицине — это веками проверенные лучшие методы лечения, основанные на растительном сырье, простом способе приготовления в домашних условиях и полном отсутствии чужеродных химических веществ. Самые опытные врачи включают лечение гайморита народными средствами в комплекс терапевтических мероприятий.

Чем отличается насморк от гайморита?

Если у вас течет из носа, слезятся глаза, беспокоит чихание — это симптомы насморка.

Когда нос совершенно заложен, высморкаться не удается, потеряно обоняние, голос стал гнусавым, лицо отекает, головные боли усиливаются при наклоне вперед, больно надавить в надбровной области и под глазами — то уже появились симптомы гайморита.

Нужно срочно принимать меры по лечению гайморита, так как воспаление в гайморовых пазухах быстро переходит в хронический процесс.

Механизм действия средств народной медицины

С помощью древних народных лекарств можно восстановить все звенья, нарушенные воспалительным процессом, избавиться от симптомов гайморита, провести полноценное лечение:

• активизировать общий иммунитет и местные защитные силы;
• снять отечность носовых ходов путем сосудосуживающего действия;
• вызвать повышенную секрецию и разжижение слизи для улучшения оттока;
• очистить носовые ходы от слизи, гноя и микробов.

Формы, в которых применяются народные средства от гайморита: отвары, настойки, сок растений, мази, кашица из натертого сырья, вареное растение, эфирные масла.

Народные методы лечения гайморита: закапывание капель в нос, приема внутрь целебного отвара, промывание носа лекарственными травами и маслами, ингаляции, компресс и лечение турундами со специальными средствами.

Средства для приема внутрь

Для борьбы с хроническим гайморитом необходимо стимулировать общие защитные силы организма, обеспечить его витаминами и минеральными веществами, достаточным количеством белка.

• В диете в соответствии с народными методами рекомендуется принимать больше овощей и фруктов, временно отказаться от молока и молочных продуктов (считается, что они способствуют образованию и выделению слизи).
• Компот из плодов шиповника, боярышника, яблок повысит уровень витамина C, укрепит сосуды. Клюква считается кладовой витаминов, полезно съедать по полстакана ягоды в день. Под влиянием диетического лечения симптомы гайморита постепенно смягчаются.
• Травяные чаи с медом вместо сахара заменят молоко и окажут общее тонизирующее и противовоспалительное действие. Заваривать травы нужно как чай: одну чайную ложку сухой травы на стакан кипятка. Лекари советуют применять цветы календулы, ромашки, душицу, мелису сразу, как появятся симптомы гайморита.
• Для приготовления чудодейственного отвара нужно собрать сбор из ромашки, шалфея, зверобоя, тысячелистника и лаванды. Три столовых ложки смеси заваривают на два литра кипятка. Рекомендовано пить по ½ стакана 5–6 раз в день. А на ночь нагреть отвар и использовать для ингаляций.

Отвары для полоскания и закапывания носа

• Отвар для капель готовят из сока алоэ, каланхоэ, свеклы, моркови, лука, чеснока и меда.
• Для проведения процедуры полоскания носа или «назального душа» используют отвары трав и цветов (ромашки, календулы, подорожника, зверобоя), морскую соль, кипяченую воду с добавлением сока лука, чеснока, свеклы.

Масло для смазывания носовых ходов и турунд

• Применяется облепиховое, ментоловое, лавровое масла. Их можно закапать в нос, смазать слизистую или поставить турунды.
• Смешать порошок прополиса с растительным маслом, нагреть и применять в виде турунд.

Отвары для компрессов и турунд

• В старинных целебниках в разделе «Как вылечить гайморит народными средствами» много внимания уделяется лечению лавровым листом: три пачки листьев лавра растолочь помельче, залить 0,5 л воды и поварить десять минут. В полученном теплом растворе смочить салфетку и наложить на область переносицы, лба и носа. Укрыть теплой тканью. Когда компресс остынет, сменить салфетку. Процедура рекомендуется перед сном. Курс — 7 дней.
• Прогревающий компресс с концентрированным раствором соли (одна ложка на стакан кипятка) накладывается аналогичным образом.
• Знаменитая своими целебными свойствами черная редька используется при симптомах гайморита в виде натертой кашицы, прикладываемой к месту проекции гайморовых пазух. Курс лечения — десять дней.
• К черной редьке можно добавить чайную ложку меда, действие усиливается.
• Несколько раз в день можно вставлять в носовые ходы маленькие ватные тампоны (турунды), смоченные отваром лаврового листа.
• Турунды с кашицей чеснока советуют поместить сначала на 7–8 минут, после перерыва на 3–4 минуты. Раздражение слизистой вызывает чихание и очищает нос.
• Смешать по столовой ложке натертого хозяйственного мыла, любого растительного масла, лукового сока и молока, нагреть до 60 градусов. Добавить ложку меда. Пропитать и вставить турунды в нос. Такой состав применяется для лечения хронического гайморита в течении десяти дней.

Средства для ингаляций

При лечении в домашних условиях следует хорошенько накрыться с головой банным полотенцем и подышать 10–15 минут.

• Дышать 2–3 раза в день над натертым луком или хреном.
• Паровые ингаляции над картофелем, сваренным «в мундире».
• В кастрюлю с кипящей водой добавить половину чайной ложки прополиса, отмечается сильное смягчающее и разжижающее действие.

Натирания

• Кожу над гайморовыми пазухами натереть чесноком. Если возникнет раздражение, предварительно смазать кремом.
• Ментоловое масло для лечения советуют втирать в кожу лба, надбровья, переносицу и под глазницами. Обладает сосудосуживающим свойством, снимает боль.

Прогревания

• Сваренное вкрутую яйцо завернуть в несколько слоев салфетки и прикладывать к носу, под глаза. По мере остывания снимать салфетку. Повторить два-три раза в день.
• Растопить парафиновую свечу, теплый парафин наносить кисточкой на область гайморовых пазух слой за слоем пока он не станет достаточно плотным. Накрыть целлофаном, затем теплой тканью. На курс провести десять прогреваний.

Вдыхание лекарственных веществ

• Для устранения заложенности носа советуют брызнуть на горячую сковородку уксусом и 3–5 минут вдыхать пары, симптом на время исчезнет.
• Пережарить корочку хлеба и подышать дымом, это возвращает утерянное обоняние при хроническом гайморите.
• Длительно вдыхать запах пихтового масла, эвкалипта. Содержащиеся в них фитонциды обладают свойством уничтожать бактерии.

Народный способ массажа

Рекомендуется косточками пальцев простучать область надбровий и с обеих сторон носа, это поможет восстановить дыхание.

Другие методы

Для лечения хронического гайморита знахари, занимающиеся медом советуют ежедневно по полчаса жевать пчелиный воск. Он содержит прополис и является хорошим противовоспалительным средством. Кроме того, считается, что жевание массирует носовые пазухи при хроническом гайморите.

Множество народных средств и методов лечения хронического гайморита говорит об их частом успешном применении. При желании можно подобрать и использовать в домашних условиях свое любимое средство.

Как вылечить гайморит народными средствами

Существует большое количество рецептов и способов, позволяющих проводить лечение гайморита народными средствами. Как правило, они используются в качестве дополнения к основному лечебно-терапевтическому курсу, назначенному лечащим врачом.

Давайте рассмотрим наиболее популярные рецепты.

Помните, прежде чем применять любые методы народной медицины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и получить его согласие на такую терапию.

Однако прежде мы хотим предостеречь вас. Ходить в баню при гайморите нельзя. Во время острой фазы болезни это лишь ухудшит состояние пациента.

Рецепт капель в нос на основе меда, чистотела и алоэ

Основой этого целебного снадобья является сок чистотела. В идеале его используют свежим, но мы расскажем, как его следует правильно хранить в домашних условиях. Таким образом, в любое время года вы сможете воспользоваться этим способом народной медицины.

Сезон для заготовки чистотела наступает в мае-июне, то есть в период цветения этого лекарственного растения. В это время его целебные свойства обладают наибольшей силой.

Чистотел следует вырывать с корнем. Затем его моют и оставляют на 30—40 мину для обсыхания. После этого пропустите его через мясорубку.

Добытый сок процедите через марлю, поместите в посуду из темного стекла и плотно накройте крышкой. Примерно через неделю сок чистотела начнет бродить.

С этого момента необходимо каждый день один раз открывать и закрывать крышку. Спустя еще 7 дней сок будет готов к применению. Хранить его следует в холодильнике.

Также возьмите сок алоэ и жидкий пчелиный мед. Смешайте все компоненты в равной пропорции. Натуральные капли для носа готовы. С их помощью можно эффективно лечить гайморит. Симптомы и признаки заболевания быстро пойдут на убыль.

Продолжительность лечебного курса составляет полторы недели. Следует 2—3 раза в день закапывать по 3—5 в каждый носовой проход.

Помните, что сок чистотела является ядовитым. В связи с этим при лечении этим народным средством необходимо соблюдать повышенную осторожность. Если после закапывания капель в нос, лекарство попадет в рот его обязательно нужно выплюнуть.

Рецепт капель в нос на основе цикламена

Народные средства от гайморита, приготовленные из цикламена, пользуются особой популярностью и имеют, возможно, наиболее хвалебные отзывы.

Прежде всего следует помнить, что все лекарства против гайморита готовятся именно из корня или клубня цикламена.

Тщательно вымойте корень цикламена и натрите его на терке. После этого процедите сок через свернутую в несколько слоев марлю.

Запомните, лечить гайморит чистым соком цикламена категорически запрещено. Его следует чистой фильтрованной или холодной кипяченой водой. Правильная пропорция 1:4. То есть на одну часть сока цикламена идет четыре части воды.

Совет

Натуральные капли в нос готовы. Хранить их можно в холодильнике, но не дольше 10 суток.

Закапывать эти капли в нос следует один раз в сутки с утра. По 2 капли в каждый носовой ход. После этого необходимо лечь на спину на 12—15 минут.

Продолжительность лечебного курса составляет 7 дней. При правильном лечении признаки и симптомы гайморита начнут отступать уже через 2—3 дня. Есть множество отзывов, в которых люди рассказывают, что вылечили воспаление гайморовых пазух именно таким способом.

Рецепт отвара из лаврового листа

Для приготовления наиболее эффективного лекарства против гайморита следует использовать свежие лавровые листы. Они наиболее богаты витаминами и целебными веществами. Однако, лечить воспалительный процесс можно и снадобьем, изготовленным из сушеной лаврушки.

Возьмите 25—30 листьев и поместите их в кастрюлю. Поставьте ее на конфорку и доведите до кипения. После появления первых пузырьков – выключите плиту. Получившийся отвар перелейте в термос. Ему необходимо настояться в течение 6—8 часов.

Способ приема народного средства прост. Пейте по половине стакана лаврового отвара 2—3 раза в сутки за 50—60 минут до еды. Это снадобье не стоит принимать при заболеваниях пищеварительной системы.

Рецепты лекарств из каштана против гайморита

Рецепт 1. Возьмите один плод конского каштана и замочите его в воде на 4—5 часов. После этого следует очистить плод от кожуры. Из белого ядра с помощью острого ножа соскоблите мелкие стружки. Используя гигиенические ватные палочки, поместите эти каштановые стружки поглубже в нос. При этом следует быть очень осторожным и не повредить слизистую оболочку носовой полости.

Продолжительность лечебно-терапевтического курса составляет 8—10 дней. Каждая процедура должна продолжаться 70—80 минут. Не стоит пугаться появлению интенсивных гнойно-слизистых выделений из носа.

Рецепт 2. Возьмите один плод конского каштана и замочите его в воде на сутки. После чего очистите его от кожуры. Из белого ядра следует вырезать овальные бруски, напоминающие по форме пулю. Вставьте их в оба носовых прохода.

Каждые 7—10 минут вынимайте бруски из носа, высмаркивайтесь и вставляйте их обратно. Длительность такой процедуры составляет полтора или два часа. Продолжительность лечебно-терапевтического курса 7—8 дней.

Народные средства против гайморита, которые готовятся из каштана также весьма популярны и имеют хорошие отзывы больных.

Рецепт настойки из прополиса для промывания носа

Промывание носовой полости является эффективным методом лечения гайморита.

Рекомендуем приобрести спиртовую настойку прополиса в аптеке. Она продается там по более чем доступным ценам. Для любителей делать все своими руками приводим способ ее приготовления в домашних условиях.

Нужно измельчить прополис до порошкообразного состояния и залить этиловым спиртом. Правильная пропорция 1:10. То есть на одну часть прополиса идет десять частей спирта. Настойку следует выдержать в темном месте в течение недели.

Смешайте настойку прополиса с самым обычным физраствором в соотношении 1:10. То есть на одну часть настойки идет десять частей физиологического раствора. Промывание полости носа проводится дважды в сутки в течение 15 дней.

Обратите внимание

Такое народное средство позволяет вполне эффективно лечить гайморит.

Более подробную информацию вы можете получить, прочитав статью «Настойка прополиса при гайморите».

Рецепт натуральных капель на основе лука

Смешайте одну чайную ложку свежего лукового сока с пятью чайными ложками кипяченой воды. Следует 2—3 раза в сутки закапывать по 3—5 капель в каждый носовой ход.

При острой форме гайморита продолжительность лечения составляет 10—12 дней. При хронической форме гайморита она увеличивается до 20—30 дней.

Про лечение фронтита в домашних условиях читайте здесь.

Уважаемые читатели, прежде чем применять любое народное средство для лечения гайморита, помните, что никто не сможет гарантировать вам результата. Чтобы точно вылечить воспаление гайморовых пазух следует обратиться за помощью к врачу.

Внушения, чтоб преуспеть на экзаменах

Готовим к экзамену: как внушить уверенность ученику

Далеко не каждый ученик нуждается в поддержке и поощрении со стороны педагога перед экзаменом. Уверенные в своих силах и знаниях ученики встречались многим из нас.

Но экзамен на знание иностранного языка накладывает отпечаток повышенной ответственности: с ним связаны определенные надежды, амбиции, планы и – куда без этого – расходы.

Поэтому при подготовке к TOEFL, IELTS, ЕГЭ по английскому языку волнуются почти все. Расскажем, как подбодрить ученика, зарядить его уверенностью.

Подготовка, подготовка и еще раз подготовка

Можно сколько угодно убеждать человека, что у него все получится, но получится, скорее всего, только в том случае, если сам человек к ‘тому готов. Обманываться не стоит: большинство учеников осознают истинную степень своей готовности к экзаменам, подозревают о пробелах в знаниях.

Вы ведь не станете убеждать кого-либо, что он легко победит в Олимпийских играх, станет финалистом шоу «Танцы» или «Comedy-Батл». Слишком очевидно, что без подготовки там не обойтись.

С другой стороны, если ученик вложил немало сил, времени, совершил и исправил ошибки, преодолел лень, прокрастинацию и трудности – это станет отличным фундаментом, на котором возникнет уверенность в себе. Вам лишь нужно пройти с ним этот путь.

Знаем врага в лицо

Чтобы успешно сдавать экзамены или писать на пятерки формализованные тесты, недостаточно только знания предмета.

Нужно еще досконально понимать механику: последовательность заданий, принцип их выполнения, критерии оценки и т.п. Именно поэтому эффективны «пробные», тренировочные экзамены.

а многие ученики и студенты замечают, что беседа с человеком, у которого все позади, придает уверенности.

Техника «достигаторства»

Это может звучать не логично, но успехи в «маленьких» делах часто влекут за собой достижение «больших» целей.

План подготовки к экзамену разбивайте на такие этапы, которые легко и относительно быстро преодолеваются – пусть даже таких «микро-этапов» будет очень много.

Ученик «заряжается» на успех, программируется на него, кроме того у него вырабатывается «привычка достигать» и «образ» успеха – то ощущение, которое психологи советуют вызывать в себе, когда по каким-либо причинам уверенность пропадает.

Позитивные аффирмации

Со скептиками это не работает, но если вы видите, что для ученика очень важна ваша оценка и похвала, значит, самопохвала тоже будет эффективной. Придумайте вместе и предложите ученику многократно повторять фразы, которые способны внушить уверенность. Избегайте «легковесных» формулировок – им не веришь.

Лучше звучат такие: «Дело сложное, но я постараюсь, и все получится хорошо», «Мой мозг работает хорошо. Мысли ясные, четкие, я уверен в себе», «Моя память работает хорошо.

Я все помню», «Я ощущаю бодрость и уверенность в себе», «Моя речь спокойная, уверенная, неторопливая», «Я полностью готов к экзамену и выложусь на все 100».

Проактивность vs. реактивность

Вспоминаем Стивена Кови и его «7 навыков высокоэффективных людей»: не на всё в этом мире мы можем повлиять. От нас как минимум не зависит погода и поведение других людей. Но существует «зона ответственности» (проактивная зона), которая принадлежит только нам.

Чаще напоминайте ученику о том, что все зависит от него: меньше внимания несущественным вопросам, больше – тем, которые повлияют на результат. В целом, проактивная жизненная позиция положительно сказывается на самооценке, а значит, и на уверенности перед экзаменом.

Баллы от Вселенной

В книге «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева рассказывает о необычном способе достигать больших, значимых целей. Вы зарабатываете баллы от Вселенной, совершая различные действия, которые вынуждают вас преодолевать сопротивление.

Например, вы регулярно бегаете по утрам, учите китайский язык, помогаете бездомным или пишете по одной странице художественной книги в день. Условные «баллы» копятся – и бац! Вселенная делает вам подарок: исполняется какая-либо мечта, словно бы сама по себе. К этой теории можно относиться скептически («выдумка», «эзотерика» и т.п.

), а можно использовать ее во благо. Преодолевая себя, мы повышаем самооценку, а она в любом значимом деле не повредит.

Поощряйте ученика, который готовится к экзамену, в каких-либо не связанных с основной задачей действиях или хобби: пусть занимается спортом, вокалом, высшей математикой, работает волонтером или сдает макулатуру и батарейки в пункты сбора. Баллы будут «копиться», самооценка – расти, а подготовка к экзамену станет эффективнее.

Имитируем уверенность

Напомните ученику перед экзаменом, что наш ум «считывает» сигналы нашего тела.

И пусть в глубине души мы не уверены в успехе, достаточно приподнять подбородок, расправить плечи, слегка улыбнуться, поменять «защитную» позу (скрещенные руки, ноги) на «позу силы» (ноги на уровне плеч или шире, открытые ладони) – и спустя 5-10 минут мы действительно чувствуем себя увереннее. Этот способ особенно полезно применять перед любыми устными экзаменами.

Поможет вера

Речь не обязательно о религии – хотя многим людям, которые верят в Бога, перед экзаменами помогает молитва. Мы же говорим о любой укорененной в сознании вере. Ваш ученик верит в приметы – пусть! Носит талисманы-амулеты – почему бы нет? Если эти «бабушкины» способы привлечь удачу на экзамене помогут вашему ученику поверить в себя, то воздержитесь от критики или иронии.

Похвала vs. сравнение

Похвала от человека, которого вы считаете экспертом (а для ваших учеников вы, безусловно, – эксперт) укрепляет уверенность в себе. Особенно если похвала не абстрактная, не обобщенная, а конкретная и аргументированная.

Чаще напоминайте своим ученикам обо всех их прошлых успехах и достижениях на ниве изучения английского языка.
При этом постарайтесь избегать сравнений с другими учениками.

Более того, любые нейтральные истории, рассказы о том, как кто-то другой сдавал экзамен, ученик может сознательно или подсознательно воспринять как сравнение, и не всегда эти истории идут на пользу самооценке.

«Отращиваем дзен»

Многим из нас знакомо чувство, когда волнуешься так сильно, что голова «отключается». Потеют ладони, свистит в ушах, расплываются перед глазами буквы… Подготовьте ученика к тому, что он может потерять самоконтроль.

Проговорите (и по возможности опробуйте) способы самоуспокоения, которые лично для него работают. Это может быть правильное дыхание, медитация, медленный счет до 100, чтение про себя любимого стихотворения наизусть.

Ваш ученик почувствует себя увереннее, если будет знать, что «план Б» существует, более того – при необходимости поможет преодолеть стрессовую ситуацию.

«И что тогда?»

Этот способ тоже подходит не всем, но помогает тем ученикам, которых страх парализует. Проговорите заранее самую негативную ситуацию из возможных.

Да, он провалил экзамен – и что тогда? Пройдите этот путь до конца и помогите ученику убедиться, что жизнь на этом не закончится, что возможны новые попытки.

Вопреки стереотипам эта техника вовсе не снижает значимость события (в нашем случае – экзамена), но избавляет от страха и помогает мобилизоваться.

Вместо заключения добавим, что 100%-ная уверенность в успехе – это не всегда хорошо, а легкое волнение стимулирует человека мыслить яснее, искать ответы, решения, запасные варианты.

Елена Тимофеева

Заговоры на успешную и удачную сдачу экзаменов

Годы учебы прекрасны и незабываемы. Но контрольные задания, которые надо периодически выполнять во время обучения, становятся проверкой на прочность.

Уверенность ученика и подача сказанного слова формируют у преподавателей впечатление о человеке. Хорошо, когда юноша или девушка справляется с волнением и на экзамене правильно отвечают.

А если нет — приходится пользоваться магией, чтобы получить высокую оценку. Заговор на сдачу любого экзамена будет прекрасным успокоительным средством.

Приметы для успеха на экзамене

Существуют специальные приметы, помогающие пережить стрессовую ситуацию.

Важно непросто прочитать их и проанализировать, а запомнить и стараться придерживаться. Итак:

1. Перед экзаменом нежелательно стричь ногти и волосы, а также мыть голову. Считается, что таким образом теряется часть знаний.
2. Проснувшись ночью, откройте окно и помашите зачеткой. Прокричите: «Халява, приди», и ложитесь спокойно спать.
3. Старайтесь на экзамен прийти в той одежде, в которой штудировали накануне требуемый объем пройденной темы.
4. По дороге к месту проведения экзамена обратите внимание на знаки, особенно на людей. Если встретится будущая мама, то успех гарантирован. Если мимо пройдет милиционер или бедняк, то разговор с преподавателем, зайдет в тупик.
5. Чтобы ослабить внимание строгой комиссии, помогает перетасовка обуви: левый ботинок на правую ногу, а правый – на левую.
6. Пятикопеечная монетка под пяткой левой ноги усиливает внимание и смекалку.
7. На успешную сдачу экзамена влияет расположение учебников. Старайтесь не оставлять книги открытыми на столе, когда отлучаетесь из комнаты.
8. Для закрепления выученного материала положите под подушку конспекты и книги. Таким образом, знания навсегда останутся в памяти.

Сила обряда

Сами по себе обряды на сдачу экзамена просты. Результат зависит от веры человека в действия. Чем сильнее хотите обрести то, что задумали, тем вероятнее окажется положительным успех проведения. Настрой и невероятное желание получить хорошую отметку преодолеют волнение и страх.

Маг Светлана Раевская покажет, как провести обряд для легкой сдачи любого экзамена или зачета:

Самые простые

Обряды заключаются в нескольких словах с минимальными движениями. Например, посыпая солью зачетку (дневник) и проговаривая фразу, вы гарантируете отличные баллы:

Проведя ритуал 5 раз, вы прогнозируете оценку «пять».

Для тех, кто не верит в приметы

Иногда скептики, игнорируя советы, специально все делают наоборот, чтобы доказать правоту. Для таких людей следующий обряд.

Помойте голову перед экзаменом и проговорите следующие слова:

На пуговицу

Родителям, небезразличным к успехам ребенка, подходит обряд на пуговицу.

Из школьной формы срезается одна пуговица. Подержать над зажженной свечой, а затем опустить в миску с водой на одну минуту. Когда пуговица извлекается из воды, читаются слова:

Затем пуговица пришивается к форме.

Со свечами (наиболее сильный)

Обряд с горящими свечами сильный, поэтому подготовьтесь.

Пять свечей, освященных в церкви, расставить на столе. Между ними остается пространство. Ночью, накануне экзамена, свечи зажигаются. Слова читать трижды и шепотом, чтобы не спугнуть перед экзаменом удачу.

Свечи задуваются. Остаток ночи желательно провести в постели, набираясь сил и терпения перед испытанием.

Учеба и заговоры — хорошо. Но надо немного отдохнуть:

Магические ритуалы

Более сложные ритуалы, направленные на удачную сдачу серьезных экзаменов, выполняются с использованием воды и одежды. Лечебные травы добавят силы, а бумажный лист ассоциируется с началом новой жизни, в которой нет места глупым ошибкам. Познакомьтесь с подробностями проведения каждого ритуала в отдельности.

С использованием воды

Вода в стакане и три раза произнесенный текст поможет пережить волнующий момент.

Наливая чистую воду, напоминающую утреннюю росу, проговаривайте слова молитвы:

Вода остается в стакане, а вы укладываетесь в постель и остаток ночи досматриваете сны. Проснувшись утром, первым делом выпейте половину заговоренной жидкости. Оставшиеся 100 мл спрячьте в темное место, чтобы избежать притяжения негативной энергии.

Утро сопровождайте улыбкой, добрыми мыслями, правильными поступками.
Вернувшись домой после испытания, допейте волшебную воду. Иногда остаток оставляют на случай возникновения непредвиденных ситуаций. Но помните, что тогда вы под собственным наблюдением.

Старайтесь быть менее раздражительным. Иначе наполнитесь негативом.

На одежду

На удачу в подготовке к экзамену выберите любимую одежду, в которой будете на экзамене. Предварительно в полночь читается заговор. Поверх одежды кладется книга, содержащая необходимые знания. На утро костюм или платье насыщен магией. Смело одевайтесь и идите на экзамен. Слова заговора таковы:

Обратите внимание, что, когда произносятся фразы, электричество отключено и горит только свеча. Коллективные чтения не допускаются. У каждого мага своя энергетика и сила.

С использованием трав

Лекарственный подбор таков: шалфей, чабрец и розмарин.

Положите травы вокруг книги или ноутбука. Раскладывайте по очереди, создавая круг. Вначале посыпайте чабрецом, затем розмарином, в заключение – шалфеем. Три раза читается текст:

Травы собираются в мешочек из ткани, кладутся под подушку. Иногда для усиления эффекта травяной сбор присутствует на ответственном экзамене.

С бумажным листом

Список магических заклинаний продолжается. Среди них есть особое, способствующее получению высокого балла. Чтобы его провести не требуется много предметов.

Всего ручка с синей пастой и чистый бумажный лист. С помощью ручки и букв белая страница постепенно заполняется фразами:

Листок складывается словами внутрь и кладется в левый карман. Для усиления магической силы некоторые держат сложенный листок в руке. Старайтесь не рассказывать о ритуале. Если не верите в удачу, то последует разочарование.

Чтение заговоров

От способа чтения и собственных действий зависят последующие оценки. Тематическая направленность заговоров довольно разнообразная. Приходится применять самые проверенные и удивляться их силе.

А перед этим Дарья Садовая расскажет как выучить что угодно за 24 часа:

На шпаргалки

В магазине приобретаются бумажные стикеры (двухсторонние, клейкие) и простой карандаш.

На одной стороне пишется текст-подсказка, на другой – пять фраз заговора:

Стикеры склеиваются таким образом, чтобы уменьшенные конспекты оказались на внешней стороне. Бумажки кладутся на ночь под подушку. Исписанные мелким почерком листы на экзамене помогут преодолеть сомнения и выступят в роли подсказки.

На успех при сдаче экзамена

Заговоры не исключают изучение материала. Они являются дополнительным стимулом для неуверенных и сомневающихся личностей. По дороге в аудиторию представляйте себе желаемую оценку и рисуйте ее образ в воздухе. Повторяйте при этом как заклинание:

На экзаменатора

Строгий преподаватель легко превращается в доброго и понимающего старшего товарища.

Для этого следует лишь прочитать текст заговора.

Выберите момент, когда преподаватель повернется к вам спиной. Скажите волшебные слова, и контакт с учителем наладится.

Для другого человека

Бывают ситуации, когда экзамен требует особого внимания. Для поддержки желательно воспользоваться услугами близкого человека. Он вполне справится с заданием, и заговорит деталь вещи, которая будет находиться возле вас. Читая при свечах трижды слова, помещенные ниже, ему удастся создать благоприятную атмосферу. Вы хорошо и легко сдадите трудный экзамен.

Возможные последствия

Магия не должна препятствовать учебе. Обществу нужны специалисты с пониманием дела. Работодатель с удовольствием возьмет к себе в компанию умного человека, способного в считанные минуты устранить проблему. Поэтому не стоит увлекаться чтением заговоров и бросать изучать основы будущей профессии. Иначе существует опасность остаться навечно на уровне подсобника с низкой оплатой.

Светлана Раевская поделится психологическими секретами для успешной сдачи экзамена:

Написанные слова приобретают магическую силу при многократном повторении. Но даже самый сильный и влиятельный заговор не повысит вашу эрудицию и не увеличит процент ЕГЭ. Старайтесь приобретать знания давно проверенным способом – осознавая и разбирая новый материал. Тогда не придется проводить обряды и ритуалы.

Ритуалы чтобы сдать экзамен, обряды для успешной сдачи, приметы, заговоры

Экзамены — это испытание, которое должен пройти каждый человек в своей жизни. Школьники, студенты, рабочие – все судорожно готовятся к неизбежному событию. Люди, которые сомневаются в собственных силах, за помощью часто обращаются к магии.

Экзамены — это испытание, которое должен пройти каждый человек

Использование магии во время учебы

Во время сессии в большей степени результат зависит не только от выученного материала, но и от настроения преподавателя, от того, как вы посещали занятия, и какие у вас отношения с преподавателем.

Заручиться магической поддержкой в этот период может каждый, в этом нет ничего плохого. Еще наши родители и бабушки пользовались различными обрядами и ритуалами на успешную сдачу экзамена, соблюдали приметы, и каждый из них, кто пользовался привилегиями магического вмешательства, может сказать вам, что только благодаря этому они и смогли закрыть сессию или сдать экзамены.

Также можно взять с собой на удачу талисманы в виде змеи или совы, вековых символов мудрости. Хороший способ подкрепить магическое свойство талисманов это использовать обряды и ритуалы на успешную сдачу экзаменов и закрытия сессии.

Обратите внимание

Важно помнить о том, что чары лишь помогут вам закрепить выученный материал или смягчить преподавателя, но за вас они сама все не выучат. Обряд чтобы сдать экзамен привлечет к вам везение, установит на ваше энергетическое поле магнит, который будет притягивать хорошие отметки и предрасположенность преподавателя.

Не стоит пользоваться заговорами для сдачи экзамена, если вы в них не верите, так как неверие может привести к обратному исходу. Так же не соблюдайте приметы, если вы в них не верите.

Приметы для успеха на экзамене

Помимо обрядов и ритуалов множество студентов соблюдают приметы, установленные и проверенные временем.

• Одна из примет гласит нам о том, что перед экзаменом нельзя стричься, обрезать ногти или мыть голову, так как все полученные знания могут «вымыться» из головы.
• Некоторые люди посреди ночи берут зачетку и машут ею в окне, крича «халява, приди!».
• Говорят, что к экзамену нужно готовиться в той одежде, в которой будете идти на экзамен, дабы задержать знания в себе.
• Также обращают внимание на людей, которые встречаются по пути на экзамен. Если вам встретилась беременная женщина, вы можете быть уверенны, что точно сдадите экзамен. Если же вам встретился полицейский или человек без определенного места жительства, то у вас могут быть проблемы с преподавателем.
• Также некоторые студенты надевают левый ботинок на правую ногу, а правый на левую. Это делается для того, чтобы снизить бдительность принимающей комиссии.
• Под пятку левой ноги в обувь кладут пятикопеечную монету. Монета, надавливая на определенные точки на вашей ступне, стимулирует мозговую деятельность, чем помогает вам не растеряться в самый важный момент и не забыть в одно мгновенье все, что вы учили.
• Также кладут конспекты и учебники под подушку, закрепляя таким образом выученный материал.
• Также говорят, что если вы во время подготовки к экзамену решили куда-то отойти, то нельзя оставлять учебники и конспекты в открытом состоянии.
• Чтобы вытащить нужный билет, студенты проговаривают

Чары лишь помогут вам закрепить выученный материал

Проведение обрядов на успех во время сессии и экзаменов

Простой обряд, который проводится с помощью стакана воды и выученного наизусть заговора.

Обряд на талую воду

Ритуал проводится в ночь перед экзаменом.

Проведение ритуала:

1. Возьмите стакан, наполненный водой, прочтите на него три раза заговор:
2. Пусть в течении всей ночи стакан остается на видном месте.
3. Проснувшись на рассвете, выпейте одну вторую стакана, и идите на экзамен.

Придя после сдачи остаток жидкости можно вылить, если вам не предстоит в ближайшие два дня еще один экзамен. Если же предстоит – воду можно оставить, и точно так же выпить ее перед экзаменом.

Обряд с запиской

Для проведения обряда необходимо приготовить следующий набор магического инструмента:

• ручка, которую вы возьмете с собой на экзамен;
• чистый лист бумаги, можно в клетку;
• одежда, в которой вы собираетесь пойти на сдачу экзамена.

Простой и действенный ритуал, который проводится с утра в день экзамена. Обряд, привлекающий отличную оценку, хорошее настроение преподавателя и просто удачу.

Проведение ритуала

1. Возьмите листок и ручку, напишите на нем слова заговора:
2. Прочтите трижды вслух заговор, который написали на листке.
3. Сложите листок с заговором уголками внутрь. Как бы образовывая конверт. Текст должен быть внутри конверта.

4. Положите конвертик в карман одежды, в которой будете идти на экзамен.
5. Не доставайте листок с заговором из кармана, пока не сдадите экзамен.

Следите за тем, чтобы листок не выглядывал и не вывалился из кармана, чтобы преподаватель не подумал, что это у вас шпаргалка и не забрал его. Успех на экзамене вам гарантирован.

Ритуал, проводимый на одежду

Обряд, который подходит для любого экзамена: в университете, в школе, в ГАИ, на работе.

1. Встаньте рано утром и возьмите одежду, в которой вы сегодня пойдете на экзамен.
2. Осмотрите ее со всех сторон, проведите руками по каждому шву.
3. Прочтите заговор:

Затем надевайте одежду и отправляйтесь на экзамен. Вы можете быть уверены в том, что сдадите экзамен.

Обряд на одежду, который подходит для любого экзамена

Ритуал с использованием трав для улучшения памяти

Для проведения ритуала вам понадобится такая магическая атрибутика:

• сушеные травы шалфея, розмарина и чабреца;
• тканевый мешочек.

Проводим ритуал

Неважно, готовитесь вы за ноутбуком, или за учебником с конспектами.

• При помощи сушеных трав выложите вокруг конспектов или ноутбука три круга: первый круг из чабреца, второй – из розмарина, третий – из шалфея.
• Прочтите на травы три раза заговор:
• Готовьтесь к экзамену в центре трех кругов.

После того как закончите подготовку, соберите травы в тканевый мешочек и положите его себе под подушку, чтобы накопившаяся информация в травы продолжала вам передаваться даже во сне. Мешочек с травами можно взять с собой на экзамен.

Обряд для тех, кто не верит в приметы

В этом ритуале вам придется помыть голову перед экзаменом, читая заговор. Обряд подходит для тех, кто не верит в приметы и не может ходить с грязной головой даже несмотря на приметы.

Помойте голову, будь то вечер, или утро. Проговорите трижды слова заговора:

Заговор поможет сохранить голову чистой и ясной, поможет держать в голове только знания, необходимые для сдачи экзамена, и ничего лишнего. Заговор не поможет вам узнать то, чего вы не знаете, но поможет мыслить, не забыть ничего важного.

Заговор на шпаргалки

Идеально подойдет как разновидность дополнительного обряда на сдачу экзамена.

Что необходимо для обряда

Для проведения обряда вам потребуется:

• двусторонние клейкие стикеры;
• карандаш.

Проведение обряда:

1. На одной стороне стикеров пишите шпаргалки, на другой стороне следующие словам заговора:
2. Склеиваете стикеры заговорами внутрь, кладете их себе под подушку.
3. С утра встаньте, прочтите слова заговора, которые писали на стикерах.

Шпаргалки можете взять с собой, но они вам могут даже не понадобиться, так как заговор действует не только на шпоры, но и на закрепление ваших знаний, полученных во время учебы и подготовки к сдаче норматива.

Заговор на шпаргалки идеально подойдет как разновидность дополнительного обряда на сдачу экзамена

Чтение заговоров

Заговоры нужно понимать и принимать. Если у вас в голове путаются слова, подбираются синонимы сами по себе, то не меняйте их, оставляйте так, как идет из сердца, главное не менять смысловую часть заговора.

В чтении заговоров главное четкое представление результативности, не заоблачные ожидания. На магию полагаться можно, но не следует полностью перекладывать на нее ответственность.

Знания хоть какие-то быть должны. Бывают случаи, что как бы ты ни готовился, все равно ничего не помнишь. В таких случаях помогают заговоры.

Вам нужно провести один из ритуалов и лечь спать, а наутро наступит ясность мысли и концентрация.

И главное в магии на успешную сдачу, это вера в то, что у вас все получится. Заговоры должны только укреплять вашу веру в успех. Каждый человек, сдавший экзамен с помощью магии, будет рад поделиться опытом с младшим поколением.

Заговор на успешную сдачу экзамена

1. По пути на экзамен представляйте себе, как вы сдадите экзамен на отлично, или любую оценку, которая вам нужна.

2. Пока идете, читайте про себя заговор:
3. Очень действенный заговор на сдачу экзамена, который можно написать на чистом листе бумаги, желательно не линованном, и вложить в учебник или конспект, который возьмете с собой на экзамен.

Заговор помогает не забыть все, что вы учили. Не будет внезапных провалов памяти и мыслей «я же учил (учила), как я могла забыть». Успех и удача придут к вам, и вы обязательно сдадите все предметы.

Психология экзамена. Как снять предэкзаменационный стресс

kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.

com

«Экзаменов страшится любой, будь он семи пядей во лбу, ведь на экзамене самый глупый может спросить больше, чем самый умный ответить»(Чарлд Калеб Колтон)
«Экзамены: единственная возможность знать хоть что-то хотя бы несколько дней»
(Жорж Элгози)
«Огромное преимущество экзаменатора состоит в том, что он сидит по лучшую сторону»
(Эдуард Эррио)

Особенности экзаменационного стресса

Миллионы людей в России каждый год сдают экзамены. Что такое экзамен по своей сути?

Это испытание, требующее от экзаменуемого подтверждения определенного уровня его знаний. Испытывают школьников, студентов, соискателей ученых степеней, выпускников академий и новых учебных структур, выпускников автошкол.

Поскольку многие из этих миллионов недостаточно хорошо знают предмет и психологически зависят от экзаменаторов, они испытывают целую гамму отрицательных эмоций — волнуются, беспокоятся, напрягаются, боятся.

Экзаменуемые психологически не защищены ни от волн негативных переживаний, обрушивающихся на них как перед экзаменом, так и во время него, ни от нервных болезней, порожденных этими заболеваниями, ни от физиологических расстройств и телесных болезней.

Сколько язв желудка и сердечных расстройств было вызвано экзаменами, к которым люди оказались не готовыми!

Важно

Я сам был свидетелем того, как студент пятого курса умер от инфаркта в результате переутомления от подготовки к госэкзаменам и необходимости писать одновременно два диплома — себе и жене, а кроме того подрабатывать на двух работах, чтобы прокормить свою семью, в которой родился маленький ребенок.

Но даже если не брать такие экстремальные, из ряда вон выходящие крайние случаи, то следует признать, что предэкзаменационный невроз — это прескверное состояние, делающее человека открытым для любых ударов.

Он может получить эти удары от экзаменатора, сказавшего ему слова, содержащие незначительную критику, но вызывающие очень болезненную реакцию, от своего соседа по экзамену, отказавшегося дать шпаргалку, от самого себя, вдруг потерявшегося перед ответом и забывшего весь материал, от своих мыслей о том, что его заберут в армию, если он не сумеет пройти сквозь этот барьер.

Во время предэкзаменационного и экзаменационного стресса у экзаменующегося может возникать страх, у него пересыхает горло, становится глухим голос, делается бессвязной речь, тупеет ум, возникает волевой и двигательный ступор, уходит жизненная сила, ощущается психоэнергетический пробой, отключается память.

Перед тем как войти в экзаменационную аудиторию, студентов охватывает паника, они задают друг другу вопросы, пытаясь собрать воедино осколки разрозненных знаний.

Кто-то беспокойно ходит по коридору, кто-то лихорадочно листает учебник или конспект, а кто-то просто застывает, сидя на стуле, как будто в ожидании казни. Все, кто учился в институте, вспомните, как сама мысль о предстоящем зачете, экзамене, сессии, портила вам настроение.

Стресс, связанный с экзаменом — это, в принципе, частный случай стресса и можно было рассматривать его в главе «Защита в конкретных ситуациях».

Однако поскольку он предполагает не только защиту своего профессионального уровня, но и своего психоэмоционального состояния и энергетического тонуса, да еще и требует интенсивной интеллектуальной деятельности, напряжения ума и памяти, считаю, что его нужно рассматривать отдельно.

Совет

Мне часто приходилось консультировать старших школьников, абитуриентов и студентов, которых приводили родители, надеющиеся, что их чадам помогут снять страхи перед экзаменами и дадут психологическую подготовку, необходимую для поступления в вуз.

Как правило, все проходило благополучно, экзамены сдавались, и молодые люди проходили очередной барьер в их образовательной лестнице. С некоторыми, наиболее подверженными напряжениям, приходилось работать дополнительно.

Для меня работа с молодыми людьми, желающими избавиться от страха перед экзаменами, доставляет особое удовольствие — я несколько лет работал психологом в вузе, где разработал метод саморегуляции для студентов и проводил с ними сеансы психотренинга.

Кроме того, на эту же тему я писал диссертацию. В работе с ними я опирался и на собственный студенческий опыт, где — увы, такова уж была стихия бурной молодости — весьма часто приходил на экзамен абсолютно неподготовленным.

Тогда я еще не умел полностью снимать с себя волнение, как, полагаю, мне удалось бы сделать это сейчас, но у меня в принципе, получалось мобилизоваться, собираться с силами, концентрироваться на подготовке к ответу, настраиваться на речевой поток. Иногда удавались самые фантастические импровизации.

Помню, однажды я вытащил билет, где было два вопроса, и первый я не знал вообще.

Когда до меня дошла очередь, я попросил разрешения отвечать со второго вопроса, который знал неплохо, и начал говорить вначале бойко и уверенно и после того, как преподаватель убедился, что материал мне знаком, я начал говорить все более монотонным и скучным голосом.

Я интуитивно чувствовал, что мое спасение состоит в том, чтобы он заскучал и на какое-то время отключился от меня, что и произошло.

После этого я на этой же ноте произнес: «Перехожу ко второму вопросу», где я мог сказать только несколько фраз, которые на разные лады несколько раз повторял перед едва не заснувшим экзаменатором.

Обратите внимание

Почувствовав, что он вот-вот выйдет из оцепенения и убедившись, что у него создалось впечатление, будто я говорил долго, я сказал, что закончил и тут же вернулся к первому вопросу, извинившись за то, что не досказал по нему еще один пункт.

Преподаватель поставил мне крепкую четверку, задав только один вопрос по смежной теме.

Вспоминаю об этом не потому, что хочу, чтобы студенты не учили преподаваемые в вузе предметы, а учились ловко выкручиваться и манипулировать преподавателями.

Все-таки в той сессии у меня это была единственная четверка на фоне остальных пятерок.

Просто хорошо знаю, что многие двойки и тройки на экзаменах получены не потому, что студенты не знали материала, а потому что они не умели справляться с предэкзаменационным стрессом.

Советы экзаменующимся

Вот какими мыслями решила поделиться с читателями педагог со стажем, в течение десяти лет посещавшая мои занятия по психоэнергетической защите, Светлана Рыкова, написавшая небольшую рекомендацию на тему: «Как хорошо сдать экзамен».

Обычно принято делить человечество на гуманитариев и людей математического склада ума. Энциклопедистов весьма мало, чему приходится искренне сожалеть.

Ребенку, которому нравятся гуманитарные предметы, трудно даются предметы технического цикла и наоборот. Сдача экзаменов по нелюбимым предметам — целая проблема, а порой, и нервный стресс, выматывающий организм.

Как же сменить ситуацию или хотя бы облегчить ее? Попробуем разобраться в этом, а вернее, предложить свой выход из данной ситуации.Я по складу ума гуманитарий.

Больше всего в школе я любила уроки истории. По этому предмету у меня всегда были хорошие отметки, независимо от моего отношения к личности преподавателя. Нелюбимыми предметами были математика и физика. Я имела по ним четверки, но и они давались мне с трудом.

Но интересен один факт. В четвертом классе одну четверть у нас вела математику пенсионерка: обаятельнейшая женщина, любящая детей и свой предмет.

Я влюбилась в нее и очень хотела все время доставлять ей что-нибудь приятное. И получала пятерки. В этой четверти по математике у меня была отличная отметка. Но учительница ушла, и моя математическая стезя пришла в упадок.

Да… Если бы все учителя были такими как та, из моего далекого детства!
Через восемнадцать лет после окончания школы я оказалась уже за партой Московского педагогического университета на вечернем отделении.

Важно

И, о боже! Опять моя нелюбимая математика. Да не просто, а высшая. Меня охватило уныние, опустились руки.

В этот момент я как раз читала одну из книг Живой Этики, где мне бросилась в глаза фраза о том, что по законам высшей математики построен Космос.

Меня всегда притягивал к себе таинственный мир Вселенной. Если я хочу хоть чуточку его понять, подумала я, то надо понять и высшую математику.

Итак, первый шаг был сделан. Я развернулась к математике лицом. Как только отношение к предмету стало меняться, у меня появился «спортивный» математический интерес.

Несмотря на то, что теория мне давалась при помощи больших эмоциональных и интеллектуальных затрат, практические задачи я решала с большим удовольствием.

Я испытывала особое удовольствие, ощущая работу мозга, и исчезло сомнение в необходимости математики лично для меня.

Все контрольные и самостоятельные писались мной на хорошие отметки. Но близились экзамены.

Со школьной скамьи терпеть их не могла: был всегда сильный мандраж, который как бы парализовывал не только физическое тело, но и вызывал временное оледенение серого вещества.

Совет

Я поняла, что должна как-то подготовиться, а не просто вызубрить билеты. Должно быть что-то другое. Сев у себя в комнате на диване, я стала размышлять о высшей математике, о ее необходимости.

Тут на ум пришли рассуждения Платона о мире идей, современное утверждение некоторых ученых о существовании информационного поля вокруг Земли.

Наверно, подумала я, существует мир идей высшей математики, физики и других наук. Тогда я решила, что попробую войти в информационное поле предмета моего экзамена. А может, я уже побывала в нем, когда рассуждала о важности высшей математики?

Сев прямо, я расслабилась и сосредоточенно, но не напряженно, стала опять думать об идеях математики. «Если существуют покровители и распространители идей этой науки, помогите мне сдать экзамен на положительную отметку!» — попросила я немного по-детски.

Потом несколько раз я мысленно, в своем воображении, представила, как вхожу в кабинет математики, вытягиваю билет, решаю задачи и отвечаю теорию и получаю, весьма скромно, пятерку. Ничуть не меньше.

Наступил день экзамена. С утра, проделав вышеуказанную процедуру еще раз, я оправилась на экзекуцию. По дороге я убеждала себя, что все, что должно быть, все равно будет, и вообще, наступит вечер, когда экзамен будет позади.

Вспомнился и перстень Соломона с начертанием «И это пройдет!». Я не ощущала уже никакого страха, и была сплошное спокойствие.

Обратите внимание

Проигранная в моем воображении картина сдачи экзамена по математике повторилась один в один в жизни и даже с некоторым добавлением: я помогла решить задачи одной своей однокурснице.

Эту схему я пробовала повторять не раз, и результат был положительным. Поэтому осмелюсь предложить читателям свой алгоритм сдачи экзаменов.

Алгоритм сдачи экзаменов

1. Попробуйте найти положительные стороны того предмета, который будете сдавать. Порассуждайте о его пользе для человечества.

2. Сядьте прямо (позвоночник должен быть прямым). Сосредоточьте свое внимание на середине груди. Оттуда мысленно поднимитесь в мир идей данного предмета и попросите у Высших Сил помощи в лучшем понимании его и удачной сдаче экзамена.

3. Мысленно представьте, что вы пришли на экзамен, достали билет и ответили его на хорошую отметку. (Хочу заметить, что учить за вас материал никто не будет. Только к имеющемуся приложится. Т. е. учить предмет все равно надо).

4. Утром в день экзамена повторите эту процедуру. Верьте, что будет именно так. Не допускайте страха. Помните о Высшем.

Я верю — удача вам улыбнется!

Можете попробовать советы Светланы сами или предложить их своим учащимся знакомым.
Итак, чтобы успешно, совсем без стрессов или с минимумом переживаний сдавать экзамен, желательно, чтобы были выполнены следующие условия.

Как успешно сдать экзамен?

1. Иметь хотя бы минимум знаний по предмету, чтобы хоть что-то суметь рассказать. Из только что описанного случая видно, что меня от провала спасло то, что я хорошо знал один из двух вопросов.

Если вы не знаете ни одного, вам остается разве что загипнотизировать преподавателя, но, к сожалению или к счастью, вы не обладаете способностями Вольфа Мессинга, который мог ввести в состояние гипноза не то, что вузовского профессора, но даже неподкупного кассира из Сбербанка, выписавшего ему по предъявлению белого листа бумаги (вместо предъявления сберкнижки и положенного в таких случаях заполненного бланка) большую сумму денег.

Потому набирайтесь знаний.

2. Попытаться отделиться от страха, беспокойства и напряжения, вызванного предстоящим испытанием, для чего полезно расслабить мышцы, пропустить сквозь все тело поток релаксирующей энергии и мысленно отделиться от самой энергетической субстанции боязни и напряжения, растворяя его словно темное облако в небе.

Важно

3. После этого пробовать мысленно прокручивать в сознании образ предстоящего экзамена, учась проживать его во всех деталях и настраиваясь на положительный результат.

Внутренне не уходите при этом от понимания и представления трудности ситуации, но старайтесь верить, что все будет хорошо.

Попытайтесь преодолеть страх перед возможной неудачей. (Лучше это делать не перед беседой с экзаменатором, а за какое-то время перед экзаменом. В конце концов, мир не перевернется, если вы не сдадите этот экзамен именно сейчас. Впереди будет масса возможностей).

4. Непосредственно перед тем как войти в аудиторию, можете в течение двух минут интенсивно помолиться Высшим Силам, прося их, чтобы они дали вам силу спокойствия и удачи.

5. Можете также попросить, чтобы вы получили тот билет, который знаете. Как ни странно и смешно, но нередко срабатывает и эта молитвенная просьба, и вы действительно получаете билет с известными темами. Я не один раз сталкивался с этой закономерностью.

6. Взяв билет, перед тем как начнете готовиться, закройте глаза, постарайтесь максимально расслабиться и снять ненужное напряжение и волнение. Можете представить, что мягкий и приятный поток релаксирующей энергии, который идет сверху вниз, наполняя ваше тело от головы до ступней, уносит все напряжение в землю.

7. После этого затратьте еще одну-две минуты и проделайте упражнение: «мысленное посещение места силы», чтобы наполниться освежающей энергией и максимально мобилизоваться. Повторите про себя несколько раз формулу самовнушения: «У меня прекрасная память, я помню все!» и после этого начните писать ответы на вопросы.

8. Если что-то забыли, то не отчаивайтесь, а временно переключитесь на конспективное фиксирование того, что знаете и помните — может быть, чуть позже вспомнится и эта затруднительная информация.

Совет

Если она так и не вспомнится, напишите какую-то ключевую фразу о ней, предназначенную зафиксировать для преподавателя, что вы все-таки что-то о ней знаете.

И после этого готовьтесь сразу перейти знакомым для вас темам. В то же время, если вы чувствуете и тем более знаете, что этот преподаватель любит «копать» материал подробно и может зацепиться за вашу камуфляжную фразу, то лучше вообще ничего не говорите — может быть, пронесет.

9. К моменту завершения подготовки потратьте хотя бы минуту-две на изучение манеры преподавателя, опрашивающего в данный момент других студентов.

Соотнесите то, что вы приготовили с тем, что ему нужно от студентов. Что он принимает, а чего не любит? Настройтесь на его темп, ритм вопросов и режим диалога со студентами, чтобы отвечать в той же тональности.

10. Заготовьте красивую первую фразу или даже несколько фраз и произнесите ее максимально уверенно — первое впечатление имеет решающее значение.

11. Войдите в образ максимально уверенного, психологически и психоэнергетически защищенного и знающего человека, которого ничем невозможно выбить из себя.

Вы должны быть готовы ко всему. Если вы абитуриент или сдаете экзамен в автошколе, то должны понимать, что у экзаменационной комиссии есть четкая установка сверху — валить всех сомнительных кандидатов, оставляя только «своих» и самых подготовленных.

В этом случае, если вы не входите в число «своих» (то тогда вам и не нужна эта глава), у вас единственная возможность — быть в числе самых подготовленных.

Обратите внимание

А это для вас означает не только хорошо знать предмет, но отвечать так бойко и уверенно, чтобы преподаватель был вынужден признать — вы очень сильный соискатель.

Только учтите, что броня защищенности, которую вы на себя надеваете в данный момент, должна быть не тяжелой кольчугой средневекового рыцаря, которая мешает вам свободно общаться с экзаменатором, а легким скафандром, приносящим удачу.

12. Войдя в свободный речевой поток, старайтесь говорить гладко и бойко, не запинаясь, не смущаясь, специально не подбирая слова.

Помните, что подобные паузы действуют на преподавателя как свидетельство, что вы либо совсем не знаете материала, либо знаете его слишком плохо.

Если вы чего-то не знаете, все равно говорите около него в смысловом отношении, делая это на одном дыхании уверенно и бойко. Помните историю, про то, как я сдавал экзамен. У вас есть шанс, что преподаватель не будет вслушиваться в вашу в целом бойкую речь и потому вы, что называется, проскочите.

13. Экзамены в школе и вузе — серьезный стресс, но не надо преувеличивать его масштаб и значение. Вся человеческая жизнь — сплошной экзамен, который вы должны сдавать, непрерывно подтверждая свою компетентность, профессиональную и человеческую состоятельность.

И порой эти ситуации бывают куда серьезнее, а спрос в них — больше.

Потому — расслабьтесь и получайте удовольствие от потока информации, который в нужное время и место всегда должен проходить сквозь вас. Пройти сквозь такое испытание всегда в ваших силах.

Учебник гипноза. Как уметь внушать и противостоять внушению

…

Теперь перейдем к практике. Гипноз осуществляется не с помощью каких-то сверхъестественных сил, овладеть которыми могут лишь маги, а вполне реальными способами, доступными каждому.

Один из таких способов – это техника разговора. Вести беседу необходимо так, чтобы заинтересовать человека, найти общие темы. Когда же у вас получится нащупать тему, близкую собеседнику, нужно проявить искусство умного и внимательного слушателя. Навести человека на откровенный разговор – это, пожалуй, самое важное в искусстве беседы.

Делая верные выводы, легко найти способ, с помощью которого можно влиять на сознание другого человека.

Голос гипнотизера должен быть внятным и при этом достаточно мягким.

Наилучшая интонация – подобная интонации вашего собеседника. Не нужно пытаться перекричать его, если он говорит слишком громко. Наоборот, лучше понизить голос, и тогда ваш собеседник также начнет говорить тише. С помощью голоса можно заворожить человека, заставить слушать и в результате внушить что угодно. Главное – уметь пользоваться этим инструментом.

Также большое значение в гипнозе имеет взгляд. Каждый знает о существовании понятия «магнетический взгляд», с помощью которого можно загипнотизировать человека.

Сила влияния человеческих глаз велика: ведь их называют зеркалом души, в глазах отражается сила мысли их обладателя.

Взглядом можно очаровать, а можно и оттолкнуть. Человеческий взгляд способен оказать влияние даже на животных. Магнетический взгляд напрямую передает в мозг другого человека сильные мыслительные колебания, которые способны производить влияние, близкое к гипнотическому.

Во время беседы с другим человеком следует смотреть ему прямо в глаза. Однако не стоит впиваться в собеседника глазами, будто для того, чтобы просверлить в нем дырку. Взгляд должен выражать сильную волю, твердость и сосредоточенность. Постарайтесь все время удерживать внимание собеседника. Лишь удерживая его взгляд, можно сделать действенное внушение.

Когда человек находится под давлением магнетического взгляда, ему сложно думать и рассуждать – он легче поддается внушению.

В продолжение гипноза непорядочный человек может не только ограбить вас, но и внушить какое-нибудь действие, завлечь в секту и т. д.

Важно

Помните, что ни в коем случае нельзя поддаваться внушению со стороны малознакомого человека.

Если вы обнаружили, что кто-то смотрит на вас с целью загипнотизировать, внушайте себе, что вы не подвергнетесь влиянию. Мысленно создайте барьер, который помешает гипнотизеру ввести вас в состояние транса.

Старайтесь избегать притягивающего взгляда, не смотрите ни в коем случае собеседнику в глаза.

Лучше всего вообще не разговаривать с сомнительными личностями, поэтому всячески избегайте знакомств на улице, в общественном транспорте.

Техника магнетического взгляда

Обратимся к технике магнетического взгляда.

Магнетический взгляд – это не врожденный дар. Ему можно научиться. Есть несколько специальных упражнений, которые помогут вам сделать это. Если постоянно и упорно тренироваться, то вскоре вы заметите, что под воздействием вашего взгляда люди становятся несколько растерянными, неуверенными в себе.

Технике магнетического взгляда может обучиться практически каждый. Достаточно лишь иметь сильное желание оказывать влияние на людей.

Овладев техникой магнетического взгляда, пользуйтесь ею лишь в том случае, когда это необходимо, так как воздействие на человеческую психику никогда и ни для кого не проходит бесследно. В момент гипнотического воздействия вы берете на себя ответственность за человека, подчиненного вашей воле.

Впрочем, пока вы только тренируетесь, можете проверять на других силу своего взгляда.

Упражнение 1

Описанные ниже упражнения могут показаться вам несколько скучными, но они принесут реальные плоды, если заниматься ими систематически и серьезно.

Для выполнения первого упражнения вам понадобится лист бумаги. Нарисуйте на нем небольшой, диаметром около 1 см, кружок и закрасьте его черным цветом. Повесьте лист на стену на высоту ваших глаз в сидячем положении.

Затем сядьте на стул на расстоянии 1 м от листа и пристально смотрите на кружок. Смотреть надо, не мигая, в течение 1 минуты. После этого немного отдохните, а затем повторите упражнение.

Всего нужно совершить пять подходов.

Затем отодвиньте листок вправо на небольшое расстояние (около 80 см) от первоначального положения. Сядьте на свое место и смотрите на стену напротив вас, не глядя на бумагу. Потом, не поворачивая головы, переведите взгляд на пятно и смотрите, не моргая, в течение 1 минуты.

Повторите это упражнение еще 4 раза.

Переместите бумагу на такое же расстояние влево от первоначального положения, смотрите на бумагу в продолжение 1 минуты. Количество повторений упражнения – 5 раз.

Весь этот комплекс нужно выполнять 3 дня, а затем время смотрения на кружок увеличить до 2 минут. Вновь 3 дня выполняйте упражнение, а затем увеличьте время до 3 минут. Продолжайте ежедневно выполнять упражнение, увеличивая время на 1 минуту каждые 3 дня.

Это упражнение, несмотря на кажущуюся простоту, является очень важным на пути к технике магнетического взгляда, так как учит смотреть в глаза другому с уверенностью и убедительностью.

Можно смотреть не отрываясь в глаза другому человеку на протяжении 30 минут. Но и 15 минут вполне достаточно для того, чтобы совершить любое необходимое вам внушение.

Упражнение 2

Второе упражнение похоже на первое, но дополняет его и делает более эффективным.

Встаньте напротив зеркала и так же пристально, как перед этим на круг, глядите себе в глаза. Время увеличивайте постепенно, как и в первом упражнении. Благодаря этой тренировке вы научитесь выносить взгляд других людей и придавать глазам выразительность.

Ваши глаза смогут приобретать нужное вам в тот или иной момент выражение.

Второе упражнение нужно сочетать с первым. Это поможет достичь оптимальных результатов.

Упражнение 3

Чтобы выполнить третье упражнение, встаньте напротив стены на расстоянии 90 см. Расположите лист бумаги с нарисованным кругом на уровне глаз. Затем, не отрывая взгляда от круга, начните двигать головой, вращать ею. Глаза при этом должны все время смотреть на круг: это поможет развить глазные нервы и мускулы.

Упражнение надо проводить, не утомляя глаз.

Упражнение 4

Смотрите на противоположную стену и начните быстро переводить взгляд с одной точки стены на другую во всех направлениях: вправо, влево, вверх, вниз, зигзагами и т. д. Как только вы почувствуете, что глаза устали, прекратите выполнять упражнение. Остановите взгляд на какой-то точке, а затем завершите упражнение.

Упражнение 5

Это упражнение необходимо для развития уверенности во взгляде, который вы уже научились создавать. Для выполнения этого упражнения вам потребуется помощь другого человека. Усадите его напротив себя, сами сядьте и начинайте пристально смотреть ему в глаза. Он должен делать то же самое. Через какое-то время вы погрузите его в гипнотическое состояние.

Испытайте силу вашего взгляда на домашних животных. Вы увидите, что они также не могут выдерживать ваш взгляд и пытаются отвернуться.

Первое время из-за упражнений глаза будут уставать и слезиться. Умывайтесь холодной водой – это моментально принесет облегчение. Впрочем, после нескольких дней тренировок вы уже не будете испытывать боль, так как глаза привыкнут к подобным нагрузкам.

Сила мысли

Способности человека к внушению находятся в прямой зависимости от его силы воли.

Великие мира сего обладали способностью управлять людьми. Они могли покорять народ силой своего разума. Многие из них зачастую даже не осознавали, по какой причине им поклоняются люди, в чем секрет их власти.

Все великие люди обладали некой силой, которая позволяла им влиять на массовое сознание, диктовать свою волю, вести за собой.

Сила мысли – это сознательное проявление воли, которое вызывает определенные мыслительные колебания, направленные на какой-либо объект. Иначе говоря, гипнотизер обладает развитой силой внушения.

Он посылает мыслительные импульсы человеку, а тот выполняет требования, которые обращены к его подсознанию.

Совет

Мыслительные колебания могут посылаться во время разговора, то есть на короткое расстояние либо на длинное.

Передача мысленных колебаний на большое расстояние – это телепатия, речь о которой пойдет в следующей главе.

Человек, наделенный внутренней силой, осознает себя как личность, он отлично знает все свои возможности и способности. Запомните: наше тело – это лишь внешняя, физическая оболочка, а наша истинная сущность скрыта внутри.

Правильно используя свою внутреннюю силу, вы сможете расположить к себе любого человека и заставить его подчиниться вашей воле и делать то, что вам нужно.

Если этот человек не обладает достаточной силой сопротивления, вы сможете с легкостью подчинить его себе.

Чтобы влиять на сознание собеседника, следует с помощью сознания послать ему мощное мысленное требование, причем сделать это с твердой верой в то, что оно будет выполнено. Если же вы начнете сомневаться в возможности выполнения вашего желания, то достичь ничего не удастся.

И естественно, нужно развивать свои способности: мастерство достигается путем большого упорного труда и постоянных тренировок. Для того чтобы передать свою волю другому человеку, необходимо также умение сосредотачиваться.

Ниже представлены упражнения, которые помогут вам научиться концентрации.

Некоторые люди, имея лишь силу воли и не умея сопротивляться другому разуму, становятся орудием в руках других людей.

Упражнение 1

Первое упражнение необходимо выполнять во время прогулки. Выберите любого человека, идущего впереди вас на небольшом расстоянии – метров девять, – и начните смотреть ему в затылок не отрываясь. Ваш взгляд должен быть твердым, пристальным и упорным. Не отводите глаза и мысленно пожелайте, чтобы человек обернулся. Через короткое время он действительно повернет голову.

Женщины подвержены этому влиянию гораздо больше, чем мужчины.

Упражнение 2

Это упражнение имеет сильное сходство с предыдущим, но тренироваться нужно в каком-нибудь общественном месте – на концерте, в театре, в магазине.

Сосредоточьте свой взгляд на той же самой области, то есть на затылке человека, и внимательно смотрите, мысленно отдавая приказ обернуться. Вскоре человек начнет волноваться, нервно оглядываться по сторонам.

В конце концов, он обернется в вашу сторону. Упражнение успешнее проводится на своих знакомых – они быстрее обернутся к вам, чем чужие.

С первого раза у вас может ничего не получиться. Но после упорных тренировок появятся и результаты.

Упражнение 3

На улице выберите человека, стоящего на противоположной стороне дороги. Лучше, чтобы он стоял не прямо напротив вас, а немного правее или левее. Не смотрите прямо на него, но держите в поле зрения.

Затем направьте на человека внушение, чтобы он взглянул на вас. Через какое-то время выбранный вами субъект посмотрит в вашу сторону. При этом лицо у него будет несколько рассеянное, даже глуповатое.

Взгляд, брошенный на вас, будет бессознательным, будто его заставили сделать это.

Упражнение 4

Это упражнение будет особенно полезно людям, которым предстоит сдача устных экзаменов, собеседование или деятельность, требующая умения производить хорошее впечатление на других людей, используя речь.

Многие успешные бизнесмены в совершенстве владеют наукой убеждения.

Когда вы ведете беседу с человеком и видите, что он не может найти нужного слова, направьте на него магнетический взгляд и внушите необходимое слово. И человек внезапно вспомнит его. Важное требование при этом: ваше слово должно быть подходящим, иначе человек найдет другое, более соответствующее цели высказывания. Особенно умение внушать слова помогает на устных экзаменах.

Студенты, обладающие достаточной силой мысли, внушали экзаменатору те вопросы, ответы на которые уже знали. Конечно, на письменных проверках такой дар не спасет.

Упражнение 5

В этом упражнении нужно заставить человека сменить направление движения. Это удобно сделать, идя по одной улице с другим человеком.

Идите сзади от выбранного субъекта и не отводите от него взгляда. Когда этот человек встретит на своем пути препятствие (например, столб), вы можете внушить ему обойти его справа или слева; можете пожелать, чтобы он повернул направо или налево или остановился.

Упражнение 6

Встаньте у окна и смотрите на прохожих. Выберите любого человека и пожелайте, чтобы он посмотрел на вас. Когда у вас будет достаточно опыта, вашему призыву повинуются семеро из девяти человек.

Все эти упражнения помогут вам научиться внушать свои мысли другим людям, диктовать им свою волю. Помните только, что нельзя пользоваться этим умением бесцельно, ради развлечения. Сила нашего подсознания огромна, и относиться к ней надо с уважением и осторожностью.