Желудочно-кишечные заболевания – народные средства / народная медицина

Лечение желудочно-кишечного тракта лекарственными препаратами и средствами народной медицины

При заболевании ЖКТ он перестает нормально функционировать, что не дает нормально перерабатываться пище. Организм не получает из нее полезных веществ, что приводит к дефициту витаминов и минералов.

Пища задерживается в кишечнике, приводя к боли в животе, тяжести и усиленному брожению. Все это сказывается не только на внутренних ощущениях. Часто эти проблемы выходят наружу в виде высыпаний, сухости кожи и волос, бледности кожных покровов и даже налета на языке.

Поэтому лечение желудочно-кишечного тракта обязательно вернет здоровье и улучшит внешний вид.

Причины заболеваний

На самом деле причин довольно много. Часто проблемы с желудком и кишечником возникают при неправильном питании и нарушении режима. Люди постоянно куда-то торопятся, плохо завтракают и плотно ужинают перед сном. Вместо теплых первых или вторых блюд они питаются сухими бутербродами с непонятной колбасой или копченой ветчиной. А это негативно сказывается на желудке.

В дальнейшем желудок начинает повышать свою секреторную функцию, что приводит к гастриту. Если его не лечить, то он постепенно перейдет в язву – более опасное заболевание.

Еще одной причиной может стать прием медпрепаратов, особенно  антибиотиков, которые разрушают микрофлору кишечника. Это приводит к расстройству пищеварения, болям в желудке, частому стулу.

Обратите внимание

При поражении организма вирусами или бактериями тоже возникают проблемы. Кишечный тракт воспаляется, возбудители заболевания размножаются и отравляют организм. Поэтому к желудочно-кишечной симптоматике могут присоединиться температура, сыпь и другие проявления болезни.

Наличие глистных инфекций – не всегда показатель ярко выраженных проблем с ЖКТ. Но иногда они настолько явные, что все диагноз предсказуем. Отравления или острые инфекционные заболевания вредят здоровью кишечника и желудка. Аномалии развития органов пищеварения тоже могут стать причиной заболеваний.

Причин заболевания желудка достаточно много.

Диагностирование заболевания

При обычном пищевом отравлении диагностирование не так важно. Но как лечить другие заболевания, если неизвестно, что это конкретно и с чем связано? В этом случае поможет диагностика. Она необходима для точного определения проблемы и назначения дальнейшего лечения.

Врач принимает во внимание анамнез больного, проводит осмотр и пальпирует живот. При необходимости назначаются дополнительные обследования. Они зависят от области болезненности и обследуемого внутреннего органа. Это может быть УЗИ, инструментальные или лабораторные методы.

Лечение энтерита

Энтерит бывает острым и хроническим. Он характерен потерей организмом жидкости, что приводит к нарушению водно-солевого баланса. Начинается энтерит бурно, его симптоматика ярко выражена. Появляются:

• рвота;
• понос;
• холодный пот;
• тошнота;
• боли в желудке;
• температура.

Не стоит пытаться прекратить рвоту и жидкий стул. Таким образом организм хочет избавиться от отравляющих его токсинов. При пищевом отравлении можно помочь, промыв желудок. Чтобы вывести токсины быстрее, нужно принять сорбенты. Самым простой из них – активированный уголь. Его принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Так как организм теряет большое количество жидкости, необходимо постоянно пополнять ее запасы. Делать это небольшими порциями через короткий промежуток времени и постоянно следить за своим состоянием. Дегидратационные растворы помогут нормализовать водно-солевой баланс.

Если кожа становится сухой, учащается дыхание, высыхает язык, сердце увеличивает частоту биения, то организм критически обезвожен. Это бывает в случае, когда человек попросту не может проглотить воду и постоянно срыгивает содержимое желудка. В этом случае нужно обратиться в больницу, где внутривенно введут физрастворы.

При проявлении заболевания наблюдается тошнота, понос, боли в желудке.

Действия после улучшения состояния

Когда состояние улучшится, прекратятся рвота и диарея, можно приступать к дальнейшему лечению. При этом важно питание.

Исключаются все продукты, кроме кисломолочных, рисовой и овсяной каш, отварных овощей. Можно пить обволакивающий желудок кисель.

Свежих фруктов и овощей в начале этого периода лучше избегать, они могут повысить кислотность желудка или газообразование, что приведет к болям в желудке.

Для улучшения ферментативной функции применяют специальные препараты с ферментами. Но не стоит с ними торопиться, пусть слизистая самостоятельно восстановится. А препараты можно принять через несколько дней после начала болей. После окончания заболевания сразу переходить к привычному рациону нежелательно.

Применение препаратов при энтерите

При острых болях и резях в желудке можно принять спазмолитики – они помогут расслабить мускулатуру кишечника и убрать боль. Но злоупотреблять ими нежелательно.

Если проблема возникла из-за дополнительных очагов инфекции, принимают антибактериальные препараты. Расстройства пищеварения могут вызывать бактерии, проникающие из других органов, а также тонзиллит, нефрит и другие воспаления в организме при ослабленной иммунной системе.

При дисбактериозе толстого кишечника принимают антисептики. Они подавляют возбудителей заболевания.

Значительную помощь в лечении оказывают пробиотики. Особенно они необходимы при тяжелом течении заболевания. Они восстанавливают нормальную микрофлору кишечника и прекращают жидкий стул. Часто пробиотики назначают в качестве вспомогательного средства при приеме антибиотиков.

При энтерите большое значение имеют антибактериальные препараты.

Народные средства

Лечение народными средствами помогает вернуть нормальное состояние ЖКТ. Однако их можно использовать для устранения симптомов как вспомогательное лечение. Но при этом не заменять ими лекарственные препараты.

Помощь при изжоге

Повышенная кислотность и попадание желудочного сока в пищевод вызывают изжогу. В народе советуют бороться с ней следующими способами.

Сырой картофель натереть на терке и выжать сок. Принимать его по 100 мл 3 раза в день. При необходимости дозу можно увеличить.

При изжоге полезно есть ягоды брусники. Они могут быть свежими или сушеными.

Хорошо помогает яичная скорлупа. Яйца хорошо помыть, отварить и снять с них скорлупу. Очистить ее от пленки на внутренней стенке и хорошо измельчить. Принимать по 0,5 чайной ложки.

Гречневую крупу обжарить до коричневого состояния, смолоть в муку и принимать при изжоге по 1 чайной ложке.

Хорошо помогает чай из мятных листьев. На 200 мл воды щепотка сушеных или свежих листьев.

При изжоге помогут средства народной медицины.

Лечение запора

Запор можно вылечить с помощью народных средств. Этому помогут некоторые продукты.

Отварить измельченные кубиками морковь, картофель и лук до готовности. Овощи вынуть (можно потом их съесть) и добавить в отвар ложку льняного семени. Оставить средство на несколько часов настояться, затем принимать небольшими порциями в течение дня.

Хорошо поможет очистить кишечник банан. Необходимо есть его утром натощак и перед сном, запивая стаканом воды. Он снизит холестерин, добавит калия, а пектин в банане бережно воздействует на кишечный тракт. Хорошо помогают чернослив и курага.

Ягоды рябины перетереть с сахаром и дать соку стечь. Затем разбавить его 30–40% спиртом. На 200 мл спирта 20 мл сока. Принимать по 1 чайной ложке.

Помощь при метеоризме

Народная медицина предлагает рецепты излечения метеоризма.  Помогают настои из трав. Используют семена фенхеля, корни одуванчика и семена петрушки. Их заваривают по отдельности, выбирая средство по вкусу. Для приготовления использовать на каждых 200 мл воды:

• 0,5 ч. л. семян фенхеля;
• 2 ч. л. корней одуванчика;
• 1 ч. л. семян петрушки.

Все эти средства хороши и по отдельности, можно их не смешивать.

При метеоризме хорошо пить настой семян петрушки.

Пониженная кислотность желудка

При пониженной кислотности поможет черника. Ягоды можно есть свежими или перетертыми с сахаром. Из ягод и листьев готовят отвар. На стакан кипятка их понадобится по одной ложке. Принимать отвар по столовой ложке 4 раза в день.

Из зверобоя готовят отвар. На 500 мл воды 2 ст. л. растения. Отвар можно пить вместо чая или периодически в течение дня.

Помощь при язве желудка

Помимо назначенных препаратов при язве желудка можно принимать и народные средства. Из картофеля выжимают сок и пьют его в течение дня небольшими порциями. Из семян аниса делают отвар. На 1 литр воды 2 ст. л. семян. Этот отвар также можно пить при гастрите и метеоризме.

Траву зверобой измельчить, залить оливковым маслом и опустить в теплую воду, чтобы она не попадала в масло. Держать на этой водяной бане на слабом огне в течение 2 часов. Затем дать настояться еще несколько часов до полного остывания масла. Процедить и пить масло перед едой по 1 ст. л.

При язве желудка сок сырого картофеля – отличное средство для снятия боли.

Что делать при заболевании ЖКТ из-за других органов

Прежде всего определяют, какой именно орган дает осложнение на  желудочно-кишечный тракт. Для этого лечащий врач назначает необходимое обследование и анализы. Они помогают точно определить источник заболеваний.

Во время обследования для облегчения состояния следует применять симптоматическое лечение. После постановки диагноза начинается лечение основного заболевания. Это могут быть заболевания желчного пузыря, поджелудочной железы, гастриты, язвы и многое другое. Только избавившись от основной болезни, получится предотвратить повторение кишечных расстройств.

Поставить диагноз самостоятельно не получится. Некоторые признаки заболеваний схожи, например, проблемы с поджелудочной можно спутать с сердечными, ведь симптомом является боль, отдающая в левую часть грудной клетки.

Ферментные препараты

Иногда люди воспринимают ферментные препараты как основу лечения. Но на самом деле они являются лишь помощниками. Нельзя постоянно их применять, это только осложнит заболевание. Не стоит допускать обильного переедания и затем приема ферментных препаратов, особенно в вечернее время. Лучше поесть утром, не оставляя желудок пустым на весь день.

Постоянное использование таких препаратов ведет к чрезмерному поступлению желчной кислоты в кишечник. А это может вызвать хологенную диарею. Помимо этого, от постоянного поступления органы и системы, которые в организме человека производят натуральные ферменты, будут работать хуже, провоцируя в дальнейшем сбои в работе ЖКТ.

Ферментные препараты являются вспомогательными к основному лечению.

Важность питания во время лечения

Диета во время лечения подбирается под особенности заболевания. Но практически всегда исключаются из рациона:

• жареные, острые, жирные блюда;
• копчености;
• консервация;
• свежее молоко;
• некоторые свежие фрукты.

Основой питания становятся каши, отварные овощи, нежное мясо и рыба. При склонности к запорам нужно исключить мучное и сладкое. В меню добавить свеклу, чернослив и курагу. Можно есть бананы и печеные яблоки.

При частом возникновении колита необходимо уменьшить порцию пищи, но увеличить ее кратность до 6 раз в день, что улучшит состояние. Из рациона исключить твердую пищу, способную «царапать» стенки кишечника. Пищу желательно употреблять теплой, а при обострении проблемы уменьшать в еде количество углеводов.

Важно

Некоторые продукты вызывают повышенное газообразование. В таком случае следует исключить из рациона капусту, яблоки, квас, фасоль, свежее молоко, виноград, газированную воду. Также необходимо уменьшить употребление хлеба и сладостей.

После улучшения состояния и исчезновения желудочно-кишечных симптомов не стоит сразу возвращаться к привычному питанию. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион. Это существенно улучшит состояние желудка и кишечника, поможет им лучше усваивать питательные вещества.

Профилактика заболеваний

Совсем уберечься от заболеваний не получится, ведь кишечные инфекции – распространенное явление. Все же оградить от них себя и свою семью можно. Для этого важно проходить периодическое обследование, узнавать, какие имеющиеся заболевания оказывают влияние на пищеварительную систему.

Правильное питание тоже станет одним из пунктов профилактики. Быстрые перекусы бутербродами и частые переедания не добавят здоровья. Лучше сделать свой рацион более сбалансированным. Тем, кто уже имеет заболевания, откорректировать диету и придерживаться ее.

Частые стрессы и нервозность провоцируют заболевания кишечного тракта. А наличие в организме бактерии хеликобактер пилори увеличивает риск появления язвы. Но для профилактики существуют специальные препараты, подавляющие бактерию и не дающие ей возможность вредить организму.

Чистота рук, мытые продукты и правильное питание являются защитой организма. Не стоит забывать и об уже имеющихся заболеваниях и вовремя их лечить.

Лечение ЖКТ народными средствами

Заболевания желудочно-кишечного тракта — самые распространенные среди всех болезней. Этими патологиями страдает почти каждый человек.

Заболевания ЖКТ являются причинами нарушений в иммунной, эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других системах. Чаще всего диагностируются гастрит, язва желудка, эзофагит, энтерит.

Каковы симптомы и лечение заболеваний ЖКТ? Какое лечение народными средствами поможет ЖКТ?

О пищеварительном тракте

Главная функция пищеварительной системы — моторно-механическая. Она расщепляет пищу, обеспечивает ее передвижение по кишечнику и вывод из организма.

Секреторная функция способствует выработке ферментов, желчи, желудочных соков, которые необходимы для полноценного пищеварения.

С помощью всасывающей функции организмом усваиваются жидкость и необходимые питательные вещества.

Пищеварительная система состоит из:

1. Ротовой полости. Здесь пища проходит механическую обработку. Зубы, язык и слюнные железы готовят пищу для желудка, тщательно измельчая ее и смачивая.
2. Глотки. Затем пища попадает в глотку.
3. Пищевода.
4. Желудка. Пока пища пережевывалась во рту, в желудке выработался желудочный сок и необходимые ферменты, которые переваривают пищу. Стенки желудка сокращаются и перетирают еду. В желудке начинается первичное всасывание, ту же усваиваются полезные вещества.

Нижние отделы:

1. Тонкий кишечник. Все его отделы устилают мельчайшие ворсинки, увеличивающие площадь всасывания полезных веществ. Это главный всасывающий орган ЖКТ. Если часть тонкого кишечника удалить, организм испытывает серьезный дефицит полезных веществ.
2. Толстый кишечник. Здесь заканчивается ЖКТ. Орган завершает всасывание полезных веществ, абсорбируя лишнюю жидкость, формируя каловые массы, которые выводятся наружу.

Процесс пищеварения сложен, в нем принимают участие многие органы. Также пищеварение невозможно без вспомогательных органов: слюнных желез, поджелудочной железы, печени.

https://www.youtube.com/watch?v=uqbkzR9xs9I

Каждый этап необходим. Любое нарушение может негативно отразиться на организме.

Заболевания ЖКТ

Наиболее распространенные заболевания ЖКТ:

Гастрит. Это воспалительный процесс, который локализуется на слизистой оболочке желудка. Верхний слой клеток стенок желудка истончается.

Воздействие на них соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока, способствует появлению эрозий и язвы.

Другая причина: проникновение в желудок микроорганизма Helicobacter pylori. Проявления острого гастрита:

• боль;
• тяжесть;
• тошнота, рвота;
• головокружения;
• изжога и отрыжка с неприятным запахом.

Рефлюкс-эзофагит. При этой патологии воспаляются стенки пищевода. Симптомы зависят от степени повреждения органа.

Тяжелая форма проявляется нарушением глотательной функции, также повышается слюноотделение, пациента часто беспокоят жгучие боли в груди, изжога, отрыжка.

Опасное состояние — рвота с кровью. Необходимо срочно вызвать «скорую помощь». Пациент должен на два дня отказаться от еды и есть только нежирные легкие бульоны, жидкие каши, молочные продукты. Также прописываются обволакивающие слизистую оболочку пищевода лекарства.

Панкреатит. Воспаляется поджелудочная железа. Происходит повышение давления в протоке поджелудочной железы, нарушение оттока ее секрета.

Ферменты переваривают не пищу, а саму поджелудочную железу. Начинается острое воспаление.

Совет

Симптомы: сильнейшая боль в верхней части живота. Нарушается стул, пациента рвет, у него кружится голова. Болезнь характеризуется тяжелым течением, возможен летальный исход.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Это хроническое заболевание. Слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки поражают дефекты, постепенно прогрессирующие и захватывающие глубокие ткани органа.

Течение без симптомов или с обострениями. В области желудка возникают острые тупые боли, изжога, появляется непереносимость жирной пищи.

Пациенту прописывают прием антибиотиков, обволакивающих и противовоспалительных средств, а также препараты, которые снижают кислотность желудка.

Желчнокаменная болезнь. В желчном пузыре и протоках формируются камни. Происходит нарушение оттока желчи из пузыря, стенки сильно растягиваются, ощущается сильная боль.

Появляются горечь во рту, тошнота и рвота, которая не приносит облегчения.

Назначаются обезболивающие препараты, антибиотики, диета, при постоянно повторяющихся приступах желчный пузырь удаляют.

Холецистит. Воспаление желчного пузыря. Развивается на фоне желчнокаменной болезни, из-за паразитов, инфекции. Отток желчи нарушается, образуются камни. Пациент чувствует боль, тошноту, его рвет.

Энтерит. Воспаление, которое локализуется в стенках тонкого кишечника.

Симптомы: резкая боль внизу живота, диарея, рвота, бледный кожный покров, вздутие, урчание живота, температура может повышаться. Стул нарушается, еда не всегда переваривается полностью. Организм истощается, пациент может сильно похудеть.

Назначается диета, обильное питье, витаминные комплексы, противовоспалительные препараты.

Цирроз печени. Это хроническое заболевание смертельно опасно. Происходит масштабное поражение клеток печени. Характерны быстрая утомляемость, работоспособность снижается, появляется раздражительность, склонность к депрессии и истерикам.

Заболеванию сопутствуют тошнота, рвота, горечь во рту, тяжесть, боль в правом подреберье, покраснение ладоней, кровоизлияния в кожу, слизистые оболочки кровоточат.

При тяжелых формах функции печени нарушаются, осложнения могут угрожать жизни пациента.

Больному назначают диету, медикаментозную терапию, лечение осложнений.

Дивертикулез толстой кишки. В стенке кишки появляются небольшие мешковидные выпячивания. Со временем приводят к следующим осложнениям:

• кишечное осложнение;
• кишечная непроходимость;
• перитонит.

Хронические запоры. Могут осложняться колитами, геморроем, анальной трещиной, дивертикулезом толстой кишки, непроходимостью кишечника, которая потребует экстренной операции. Запоры могут указывать на то, что в организме начинается опухолевый процесс.

Муковисцидоз. Это тяжелое врожденное заболевание, которое поражает ткани, все органы, выделяющие слизь: бронхолегочную систему, поджелудочную железу, печень, слюнные железы и другие.

Геморрой. Воспалительное заболевание, при котором вены прямой кишки расширяются и образуются болезненные геморроидальные узлы.

Дисбактериоз. При этом состоянии нормальный состав микрофлоры кишечника изменяется, нарушая работу пищеварительной системы. Часто возникает после приема антибиотиков.

Синдром раздраженного кишечника. Пациент периодически страдает от поноса, запора, болей в животе, повышенного газообразования, при этом не диагностируются опухоли, инфекции, бактериальные изменения.

Причины

1. Неправильный режим питания. Переедание, неоправданные голодания, фаст-фуд, однообразная и холодная пища. Несбалансированность рациона.
2. Среда с загрязненной экологией, низкое качество питьевой воды, высокое содержание пестицидов, нитратов, консервантов и антибиотиков в еде.
3. Курение, употребление алкоголя.
4. Прием некоторых медикаментов.

5. Наследственная предрасположенность.
6. Стрессы.
7. Инфекции, паразиты.
8. Нарушения эндокринной системы.
9. Тяжелые условия труда, работа на производствах с вредными условиями.

Избавить от таких проблем помогут не только медикаментозные препараты, но и народная медицина.

Какие самые натуральные методы лечения и восстановления слизистой оболочки ЖКТ выбрать?

Лечение ЖКТ травами и другими народными методами — достаточно эффективная мера. Это отличный вспомогательный метод при комплексном лечении. Вместе с медикаментами предупреждает появление осложнений.

Отвар из чаги

Чага — наросты на стволе березы. Отвары из чаги — отличное средство, которое помогает при язве желудка, гастрите обволакивает слизистую, способно нормализовать микрофлору кишечника, восстановить деятельность ЖКТ, поднять иммунитет. Обладает мочегонным, желчегонном, слабительном эффектах.

Противопоказания:

• колит, дизентерия;
• не сочетается с антибиотиками;
• передозировка может способствовать перевозбуждению пациента;
• в период лечения нельзя употреблять глюкозу;
• при язве и гастрите нельзя лечиться спиртовыми настойками;
• нельзя курить, употреблять алкоголь.

Для приготовления отвара необходим литровый термос. В него положить 4 кусочка сухого гриба, залить теплой водой, оставить настаиваться на сутки.

Концентрат разбавить до цвета слабого чая, пить за полчаса до еды один раз в день по половине стакана.

Прополис

Прополис восстанавливает иммунитет, обеззараживает ЖКТ, снимает болевой синдром, обволакивает. Эффективно лечение заболеваний ЖКТ настойкой прополиса на спирту.

Понадобятся 20 г свежего прополиса, 80 мл спирта 70%. Пчелиный клей измельчают, предварительно охлаждая. Смешать ингредиенты, поместить в стеклянную емкость, настаивать неделю в темном месте.

Каждый день жидкость взбалтывается по три раза. Настойку необходимо разбавлять водой. На стакан воды 20-40 капель настойки. Пить раз в день, хранить в холодильнике.

Активированный уголь

Активированный уголь хорошо очищает организм. Сорбенты средства способны связывать вредные и токсичные вещества, которые затем успешно выводятся.

Также очищается кровь, снижается содержание вредных липидных соединений в крови.

Принимается по таблетке угля на 10 кг веса дважды в день в течение двух недель или месяца. После две недели нужно пить препараты, которые содержат живые бактерии.

Но слишком долгое и бессистемное применение средства приведет к гиповитаминозу, поносу, запору, эрозии ЖКТ.

Противопоказания:

• гиперчувствительность;
• язвы ЖКТ;
• кровотечения в желудке.

Другие народные рецепты

1. 3 г мумие растворяют в литре кипяченой воды, пьют по стакану 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность курса — 10 дней, затем делается перерыв на три дня. Повторяют по 3 курса. Необходима строгая диета.

2. Яблочный уксус уничтожает все патогенные микроорганизмы в желудке. Растворить две чайные ложки средства в стакане воды, пить каждый день.
3. Облепиховое масло обволакивает стенки желудка, снимает воспаления, нормализует пищеварение, заживляет эрозии.

   Принимают по одной-две чайные ложки за полчаса до еды по утрам 2-4 недели.

4. Лен способен облегчать перистальтику кишечника, очищать организм, улучшать вид кожи и состояние волос, а семена льна содержат полезнейшие вещества. Их добавляют в еду и из них готовят отвары.

   Три ложки семян заливают литром кипятка, накрывают крышкой, настаивают ночь в тепле. Принимают по 100 мл за полчаса до еды.

5. Для приготовления картофельного сока нужны три очищенные от кожуры картофелины. Их натирают на терке, сок выжимают через марлю.

   Принимают по трети или четверти стакана за полчаса до еды три раза в день курсом по 10 дней с перерывом также в 10 дней.

Лечение пиявками

Это один из методов вспомогательного лечения. Пиявки ставят в район брюшной полости. Точная область определяется специалистом.

Терапия пиявками оказывает антимикробное и противовоспалительное действие. Укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость инфекциям и бактериям.

Гомеопатия

Для лечения используют гомеопатические препараты, которые состоят из одного компонента или комплексные составы.

Ипекакуана и арника снимают сильную боль, помогают при острых воспалениях.

Гастрикумель также успокаивает боль и положительно влияет на всю пищеварительную и даже нервную систему. Сульфур улучшает процесс пищеварения. Ирис, асидум смягчают воспаление слизистой оболочки желудка.

Красавка беладонна помогает при обострении гастрита. Антимониум устраняет налет на языке. Передозировка такими препаратами весьма опасна.

Лечение ЖКТ по Болотову

1. Натощак принимаются овощные жмыхи, жевать их нельзя. Овощи (например, морковь) очищают, избавляют от сока, жмыхи скатывают в шарики по 1 см, принимают по три раза в день по 2 столовые ложки. Сок от жмыхов пьют на ночь.

2. Понадобятся 3 литра молочной сыворотки, стакан сахара, стакан сухой травы чистотела. Сырье нужно завернуть в марлю, положить на дно банки. Банку закрывают марлей, оставляют бродить 3 недели. Затем употреблять.

3. Кислотность желудка нормализуется соком капусты, подорожником, перцем, петрушкой, сельдереем и другими пепсиностимулирующими продуктами.

Режим питания:

1 день	Завтрак	50 г зернового хлеба, овощные жмыхи, выпить 200 г сока капусты.
Обед	100 г зернового хлеба, овощные жмыхи (4 столовые ложки), сок капусты, смешанный с соком лука
Ужин	Сырое яйцо с хлебом, 200 г капустного и лукового сока
2 день	Завтрак	50 г зернового хлеба, сырое яйцо, 100 г творога, салат зелени, лист чистотела, жмых, капустный сок
Обед	50 г творога, салат из яйца, листка чистотела, одуванчика, густая каша из гречки или овсянки, жмых, сок
Ужин	То же, что и обед. Добавить 50 г хлеба

Лечение ЖКТ по Неумывакину

Лечение по Неумывакину основывается на приеме перекиси водорода внутрь. Это средство убивает инфекции, восстанавливает иммунную систему, удаляет со стенок накопившиеся жиры.

Правила:

1. Внутрь принимается раствор без примесей.
2. Начинают с маленькой дозы. Сначала 1 каплю трехпроцентного раствора растворяют в 1-2 столовых ложках воды 2-3 раза в день. Каждый день добавляют по одной капле. Пьют средство 10 дней. Более 30 капель в сутки принимать запрещено.
3. Принимают средство только натощак, а также через 3 часа после еды.
4. Через 10 дней приема делается перерыв на 5 дней.

Возможны тошнота, высыпания на коже. Также препаратом можно полоскать рот. В 50 мл воды растворяют по 2 чайные ложки перекиси.

Эти материалы будут вам интересны:

Лечение ЖКТ и улучшение пищеварения народными средствами

Лечение ЖКТ народными средствами практикуется с давних времен. Для улучшения пищеварения народные средства могут применяться в большой гамме. Народные средства для пищеварения включают в себя как нормализацию режима питания, так и отвары различных трав. В этом материале рассказано о том, как улучшить пищеварение народными средствами.

Народное лечение язвы желудка дает вполне ощутимые результаты только при отсутствии заражения хеликобактер пилори. Выбирая народное средство лечения язвы желудка стоит помнить о возможности перфорации и возникновения необходимости в срочной операции. В связи с этим лечение язвы желудка народными средствами можно проводить только под контролем со стороны врача.

Обратите внимание

В народной медицине язва желудка рассматривается как отдельное заболевание. Однако это не так. Необходимо принимать во внимание рецепты лечения гастрита, как начальной стадии язвенной патологии. Народные рецепты лечения гастрита помогают восстановить слизистую оболочку желудка.

Таким образом, лечение язвы желудка народными средствами можно порекомендовать в качестве вспомогательных методов реабилитации пациента.

Диета при гастрите и язве желудка

Используя народные средства или лекарства при обострении гастрита и язвы, не забывайте, что главную роль все-таки играет диета. Откажитесь временно от всего жареного, жирного, острого и соленого. Исключите из меню сырые овощи, ягоды и фрукты.

Основу питания должны составлять каши на воде, вареный или паровой картофель, постное мясо (говядина, индейка, белое мясо курицы). Из фруктов — печеные яблоки и бананы. Все овощи должны быть термически обработаны. Исключите молоко. Мясные бульоны замените вегетарианскими супами. Хлеб — лучше подсушенный в тостере.

Во время еды принимайте ферменты — «Фестал» или «Мезим». Длительность такой диеты при гастрите и язве желудка не менее двух недель.

Отвар картофеля. Отварите картофель (очищенный) без соли. Отвар слейте и пейте его по 1/2-1 стакану три раза в день. Можно пить сырой сок картофеля — он лечит язву.

Настой из листьев черники. При обострении гастрита приготовьте настой из листьев черники: 1 столовую ложку сухих листьев залейте стаканом кипятка, настаивайте в тепле в течение 40 минут, затем процедите, отожмите и принимайте по 1/3 стакана три раза в день за 30 минут до еды. Полезно также есть свежую чернику по несколько столовых ложек в день.

Настой из семян аниса.

При гастрите, метеоризме, дисбактериозе попробуйте воспользоваться следующим рецептом: возьмите 2 столовые ложки семян аниса, залейте 1 л кипятка и кипятите в эмалированной посуде при закрытой крышке на медленном огне 15 минут.

Затем 40 минут настаивайте в тепле (или оставьте на ночь в термосе). Процедите и принимайте по 1/3 стакана четыре-пять раз в день в теплом виде независимо от приема пищи. Курс лечения составляет три-четыре недели.

Масло со зверобоем. Мелко нарезанную (можно сухую) траву зверобоя положите в стеклянную банку, и залейте оливковым маслом. Поставьте банку с маслом на водяную баню в кастрюлю так, чтобы уровень воды в ней был такой же, как и уровень масла в банке.

Эту кастрюлю поместите в емкость большего размера с водой и все это поставьте на медленный огонь. Держите состав на медленном огне в течение 5-6 часов, добавляя воду в кастрюлю по мере ее выкипания. Затем процедите получившееся масло через несколько слоев марли. Храните его в холодильнике.

Это масло эффективно помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Принимайте его по 1-2 столовые ложки за 30 минут до еды два раза в день.

Как вылечить запор народными средствами и рецептами

Далее рассмотрим вопрос о том, как вылечить запор народными средствами в домашних условиях. Выбирая народные рецепты от запора, учитывайте характер нарушения перистальтики кишечника. Перед тем как лечить запор народными средствами, важно установить причину нарушения работы толстой кишки.

Питание при запорах. В данном случае очень важна диета. Если есть склонность к запорам, следует как можно меньше употреблять мучного и сладкого. Из хлеба лучше есть черный или отрубной. Показаны овощи, ягоды и фрукты, а также каши, приготовленные на воде, можно с овощами или сухофруктами.

Включите в ежедневное меню свеклу, чернослив, курагу, сырые овощи, кисломолочные продукты. Отлично помогает кишечнику пророщенная пшеница! Также многим помогает избавиться от запоров раздельное питание. Мясо и рыбу ешьте не с картофелем или крупой, а с тушеными овощами.

В любом случае ежедневно употребляйте достаточное количество пищи, так как слишком малое ее количество только усугубит ситуацию.

Бананы. Этот фрукт очень полезен — он показан при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, язве желудка. Бананы снижают уровень холестерина, да и просто прогоняют хандру. Также они помогают работе кишечника.

Важно

Пектин, содержащийся в бананах, очищает кишечный тракт. Чтобы не испытывать неприятных ощущений, достаточно съедать один спелый банан перед сном и утром натощак, запивая стаканом кипяченой воды.

К вечернему банану можно добавить горсть кураги или чернослива.

Овощной отвар. Положите в овощной отвар (морковь, лук, картофель и капуста) столовую ложку льняного семени и столовую ложку пшеничных отрубей. Оставьте на ночь. Утром смесь слегка подогрейте, не доводя до кипения, и выпейте, не разжевывая семян льна. А овощи, отвар из которых вы сделали, съешьте на ночь. Кишечник будет работать как часы!

Настой из ягод рябины. Пересыпьте сахаром ягоды рябины обыкновенной, поставьте их на некоторое время, на солнце, чтобы образовался сироп.

Держите на солнце в прикрытой банке около месяца, затем процедите жидкость и отожмите ягоды. Разбавьте получившийся сироп спиртом (на 25 мл сиропа 500 мл спирта). Полученный настой можно не хранить в холодильнике.

Принимайте в качестве слабительного средства утром натощак по 1-2 столовые ложки, разбавляя кипяченой водой.

Натрите на крупной терке 100 г яблок, 100 г хрена и 30 г моркови. Добавьте 1-2 столовые ложки сахара, немного соли и заправьте смесь нежирной сметаной. Получится вкусный, немного терпкий (из-за хрена) салат, который хорошо очищает кишечник и улучшает его перистальтику. Также салат полезен при нарушении обмена веществ и затяжном кашле.

Как средствами народной медицины вылечить колит?

Перед тем, как народными средствами вылечить колит, нужно полностью пересмотреть свой режим питания и физической активности. Народная медицина при колите рекомендует употреблять отвар душицы и капустный сок.

Питание при колитах. Питайтесь дробно, небольшими порциями, не менее пять-шесть раз в день. Старайтесь избегать слишком твердой и сухой пищи, которая может повредить стенки кишечника. При обострении колита следует уменьшить количество потребляемых углеводов. Употребляйте пищу в теплом виде.

Настой душицы. При колитах поможет душица: 2 чайные ложки сухой травы душицы залейте крутым кипятком, дайте настояться 15-20 минут, затем процедите и долейте кипятком до уровня стакана. Принимайте настой душицы по 1/2 стакана три раза в день за 20 минут до еды.

Капустный сок. Поможет при колитах капустный сок — по 1/2 стакана два раза в день до еды (если нет проблем с желудком) или рассол от квашеной капусты.

Настой листьев одуванчика. Полезно пить настой листьев одуванчика: стаканом кипятка залейте столовую ложку листьев одуванчика и держите на водяной бане в течение 15 минут. Процедите состав. Принимайте натощак по 1/3 стакана три раза в день.

Народная медицина ЖКТ и изжога

Народная медицина ЖКТ при изжоге предлагает большое количество средств.

Порошок из гречневой крупы. Возьмите обычную гречневую крупу и тщательно прожарьте ее в течение 10-15 минут до темно-коричневого цвета. Затем, остудив, измельчите в кофемолке до состояния порошка и храните в плотно закрытой банке. Когда почувствуете изжогу, принимайте этот порошок по 1/3 чайной ложки перед едой три-четыре раза в день.

Брусника. Хорошо помогают при изжоге сырые или моченые ягоды брусники. Они также оказывают общее оздоровляющее действие на организм. Употреблять бруснику можно без дозировки.

Минеральная вода. Принимайте при изжоге минеральную щелочную воду. Однако необходимо приобретать воду, продающуюся только в стеклянных бутылках в аптеках.

Яичная скорлупа. Помогает при изжоге яичная скорлупа: сварите яйца вкрутую, снимите скорлупу, высушите ее, очистите от пленки и измельчите в кофемолке. Принимайте по 1/2 чайной ложки три раза в день вместе с едой или питьем.

Помогает при изжоге также чай с мятой или мятный настой. Отличным средством от изжоги является сок сырого картофеля.

Метеоризм, жкт и народные средства

Метеоризм при заболеваниях ЖКТ народные средства помогают устранить с помощью настойки фенхеля.

Питание при метеоризме. При метеоризме следует скорректировать диету. Помните, такие продукты, как молоко, бобовые, картофель, капуста, виноград, пиво, квас, хлеб, сладости, газированные напитки, могут вызвать метеоризм.

Настой из семян фенхеля. Если активированный уголь не помогает (с ним нужно быть осторожным — он замедляет перистальтику кишечника), воспользуйтесь другим методом. Перед каждым приемом пищи жуйте семена фенхеля (по щепотке).

Можно пить специальный настой: 1/3 чайной ложки семян фенхеля, щепотка тмина и несколько семян кориандра залейте стаканом кипятка. Приготовьте настой в чайнике, укутайте и оставьте на 10 минут. Получается вкусный напиток. Пейте его вместо чая в течение дня.

Кроме того, фенхель обладает свойством успокаивать нервную систему. Однако употреблять больше шести недель его не следует.

Настой из одуванчика.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений при вздутии живота и метеоризме, можно пить настой корней одуванчика: 2 чайные ложки измельченных сухих корней одуванчика залейте стаканом кипятка и настаивайте 8 часов.

Принимайте по 1/4 стакана четыре раза в день перед едой. Настой улучшает обмен веществ и перистальтику кишечника. В качестве экстренной меры съешьте кусочек сахара, на который капните 5-6 капель укропного или анисового масла.

Настой с петрушкой. Возьмите семена огородной петрушки (1 столовую ложку), залейте холодной водой (одним стаканом). Поставьте смесь на водяную баню на 30 минут. Затем остудите, процедите. Принимайте натощак по столовой ложке до пять раз в день.

Укропная вода. Проверенное средство от метеоризма — укропная вода. Приготовьте порцию укропной воды для употребления в течение одних суток. Для этого столовую ложку истолченных семян укропа залейте 1,5 стакана кипятка. Настаивайте укропную воду 3 часа, затем процедите. Принимайте средство натощак, задолго до еды, по 1/2 стакана три раза в день.

Смелите в мелкую муку в кофемолке сухие семена моркови и принимайте по мере необходимости по чайной ложке три-четыре раза в день.

Лечение повышенной кислотности желудка средствами народной медицины

Лечение повышенной кислотности народными средствами следует начинать с нормализации режима и рациона питания. При повышенной кислотности желудка лечение народными методами включает в себя травы, мед и сок картофеля. Правильно подобрать народные средства от повышенной кислотности помогут рецепты, расположенные далее. Народная медицина повышенную кислотность лечит без побочных эффектов.

Питание при повышенной кислотности. Если у вас повышенная кислотность желудочного сока, для хорошего самочувствия придерживайтесь специальной диеты. Введите в рацион цельное молоко и сливки (можно добавлять их в чай и кофе), а также некислые сорта творога.

Овощи желательно употреблять не в сыром виде, а тушеными, отварными или запеченными; мясо, рыбу и птицу — только постные и нежирные сорта. Из фруктов — бананы, груши, яблоки некислых сортов. Полезны каши, кроме пшенной.

Старайтесь избегать жирных, пряных и острых блюд, маринадов, газированных напитков и алкоголя.

Сок картофеля. При повышенной кислотности помогает сырой сок картофеля: пейте его на голодный желудок дозой до 3/4 стакана за час до еды несколько раз в день. Курс — десять дней.

Настой мяты. 2 столовые ложки мяты залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться в тепле 15 минут. Затем процедите. Пейте дозой по 1/2-1 стакану натощак перед едой три-четыре раза в день.

Настой мать-и-мачехи. Заварите столовую ложку травы мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивайте в тепле 30 минут. Затем процедите. Принимайте по столовой ложке три-четыре раза в день.

Мед. В течение 1,5-2 месяцев принимайте за 30-40 минут до еды по столовой ложке меда. В то же время старайтесь на период лечения полностью отказаться от других сладостей.

Пониженная кислотность

Питание при пониженной кислотности. Примерное меню на день. Утром рекомендуется каша, например гречневая, сваренная в соотношении 1:3 с водой, мягкий творог, чашка кофе или чая с молоком.

В обед — овощной супчик или суп на мясном бульоне, фруктовый или ягодный кисель, картофельная запеканка с мясом или пюре с постной говядиной. На ужин — запеченная в духовке рыба или постное мясо, вареная картошка, чашка чая с булочкой. Перед сном полезно выпить стакан нежирного кефира с печеньем.

Старайтесь не солить обильно пищу. Диета эффективна только при ее длительном соблюдении.

Черника. 1 столовую ложку смеси листьев и ягод заварите стаканом кипятка. Принимайте по 2-3 столовые ложки три раза в день.

Листья подорожника. Отварите 1 столовую ложку листьев подорожника в стакане кипятка, настаивайте 15 минут, принимайте по 1 столовой ложке три-четыре раза в день.

Настой из корня аира. Его рекомендуют как при повышенной, так и при пониженной кислотности желудка. Можно сделать настой на холодной воде: 1 столовую ложку аира залейте стаканом кипяченой воды, настаивайте 8 часов. Или в аналогичных пропорциях сделайте отвар. Принимайте его по 1 столовой ложке три раза в день.

«Девясиловое вино». При пониженной кислотности можно приготовить «девясиловое вино». Для этого необходимы бутылка кагора или портвейна и одна столовая ложка свежего измельченного корня девясила. Смесь проварите 10 минут, в конце добавьте столовую ложку меда. Принимайте смесь по 50 г после еды в течение дня. Это средство не только очень эффективное, но и вкусное.

Отвар зверобоя. Это издавна известное средство от пониженной кислотности желудка. Пейте зверобой отваром или заваривайте как чай.

Лечение ЖКТ народными средствами

Желудочно-кишечный тракт – это комплекс органов, контролирующих пищеварительный процесс в организме. ЖКТ состоит из желудка, кишечника, печени, жёлчного пузыря и поджелудочной железы.

Некачественные продукты, злоупотребление жирными блюдами, нерегулярное питание и питание «всухомятку». Всё это и многое другое становится причиной многочисленных болезней ЖКТ: язвы желудка, гастрита, энтерита, холецистита, колита, гепатита, панкреатита и др.

симптомы этих болезней: колики, изжога, метеоризм, тошнота, рвота, боль в области живота, понос или запор.

Желудочно-кишечный тракт

Советы по питанию

При возникновении проблем с ЖКТ сразу же нужно отказаться от некоторых блюд и перейти на жёсткую диету. Прежде всего, речь идёт об отказе от жаренной, жирной, острой и солёной еды, которая в больших количествах вредна даже для здорового желудка.

Также из рациона должны быть исключены сырые овощи и фрукты, молоко и молочные продукты. Питаться следует кашами, сваренными на воде, а также отварной картошкой и постным мясом. Из фруктов желательно отдать предпочтение печёным яблокам и бананам.

Соблюдать такую диету нужно минимум 2 недели.

Овсяная каша на воде

Лечение заболеваний ЖКТ проводится под наблюдением врача. Однако к медикаментозным методам лечения можно добавить и народные. Рецепты народной медицины направлены, скорее, не на полное излечение болезней ЖКТ, а на избавление от симптомов и купирование приступа.

Лечение язвы и гастрита

1. Избавиться от спазмов и болей поможет отвар из пустырника, мяты, ромашки, семян тмина и фенхеля, взятых в равном количестве. Две ч. л. этого травяного сбора заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 20 минут, а затем процеживают и пьют тёплый раствор по 100 грамм дважды в день.

   Фенхель

2. Настой из кедровых шишек готовится так: треть бутылки заполняется измельчёнными шишками с молодого зелёного кедра, далее ёмкость заливается водкой и настаивается на протяжение недели. Затем лекарство принимается по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс лечение составляет 2 недели, но спустя полгода его можно повторить в профилактических целях.

   Зелёные шишки кедра

3. Заживляет язву и помогает бороться с гастритом травяной бальзам. Для его приготовления смешивают траву тысячелистника (100 грамм) с почками сосны (100 грамм), плодами шиповника (50 грамм), травой полыни (5 грамм), и заливаются 3 л воды. Такой сбор нужно проварить на малом огне 2 часа, а затем настаивать ещё сутки. Настоянный отвар процеживается, и в него добавляются сок из алоэ (200 грамм), коньяк (250 грамм) и мёд (500 грамм). Смешав всё до получения однородной массы, снова настаивают 4 дня. Полученный бальзам нужно хранить в холодном месте и принимать трижды в день по 1 ч. л. за час до еды.
4. Для лечения язвы и гастрита хорошо подойдёт и следующий отвар. В его состав входят 30 грамм измельчённого прополиса, 50 грамм растопленного сала свинины и 500 грамм мёда. Эту смесь нужно нагреть до 60° и, тщательно перемешав, остудить. Пьют такой отвар 3 раза в день по 1 ст. л. за 15 минут до приёма пищи. Однако его не разжёвывают, а растворяют во рту.
5. Чтобы приготовить настойку из яблоневого цвета, нужно в 1 стакан кипятка добавить 1 ст. л. измельчённых сухих цветков и настаивать около 30 минут, а затем процедить и принимать за полчаса до еды по трети стакана 3 раза в день.
6. Полезен при таких заболеваниях и отвар из облепихи. Чтобы его приготовить, нужно взять 3 ст. л. ягод облепихи и залить их полулитром горячей воды, а затем варить 10 минут на слабом огне. Процеженный и остуженный отвар пьют по 3 стакана в день. Также можно добавить мёд – по вкусу.
7. При язве желудка помогает масло на основе грецкого ореха. Его готовят таким образом: 100 грамм измельчённых ядер ореха заливают 1 л подсолнечного масла и настаивают в течение 2 недель. Однако очень важно время от времени взбалтывать настойку, во избежание образования осадка. В настоянный раствор добавляют мёд (500 грамм), сливочное (500 грамм) и ореховое масло (3–4 ст. л.), и принимают каждое утро до еды по 1 ст. л.

   При язве желудка помогает масло на основе грецкого ореха

8. Избавиться от гастрита поможет смесь из зверобоя и золототысячника. Для её приготовления нужно по 1 ст. л. той и другой травы добавить в 0,5 л кипятка и настаивать полчаса, после чего процедить и выпить эту настойку в течение дня за 4–5 раз. Курс лечения должен составлять 10 дней. В дальнейшем, уже для профилактики, можно продолжать приём порошка золототысячника 3–4 раза в день по ¼ ч. л. в перерывах между приёмами пищи.
9. Хорош и порошок из корня лопуха. Сушёный корень перемалывают при помощи кофемолки, а затем принимают по щепотке на протяжении полугода 3 раза в день после еды.
10. Избавиться от болевого синдрома помогут сырые яйца. Их пьют в течение 1 месяца каждое утро натощак по 1 шт. и заедают 1 ч. л. мёда.

Лечение колита (воспаления внутренней оболочки толстого кишечника)

1. Для лечения колита хорошо подойдёт сбор трав, в который входят шалфей, ромашка и золототысячник. По 1 ч. л. каждой смеси засыпают в 1 стакан кипятка, настаивают 1 час и принимают по 1 ст. л. каждые 2–3 часа на протяжении дня. Курс лечения составляет 1 месяц.

2. При колите хорошо помогает и сбор, в состав которого входят разные травы в соотношении 2 (семена льна, мята, трава чистотела): 3 (цветки чёрной бузины): 4 (дымянка лекарственная, водяной перец): 5 (ромашка аптечная). 2 ст. л. смеси трав добавляют в пол-литра кипятка и настаивают 1 ночь.

   Это дневная норма настойки, которую нужно выпить за 3 раза перед едой. Курс лечения должен длиться 3 недели и может быть возобновлён спустя 2 месяца.

3. В комплексе рекомендуется принимать настойку из чёрного тополя и софоры японской.

   Для приготовления первой нужно почки тополя (50 грамм) залить водкой (пол-литра) и настаивать на протяжении 2 часов, а затем принимать по 1 ст. л. трижды в день за 15 минут до еды.

4. Вторая настойка готовится по такому рецепту: 200 грамм софоры разрезают и также заливают полулитром водки, настаивают 2 недели и, процедив, пьют по 30–35 капель через полчаса после еды.

   Софора японская

Лечение дисбактериоза

В лечении дисбактериоза активно рекомендуется применять чеснок и кефир. Нужно 2 зубчика чеснока съедать ежедневно: утром натощак и вечером перед сном. Чеснок глотают не прожёвывая.

Также рекомендуется в день выпивать 3 стакана кефира за полтора часа до еды. На основе этих же ингредиентов готовится специальная настойка.

Для этого нужно мелко порезать 2 головки чеснока и 5 луковиц, залить полученную кашицу 1 л кефира и настаивать в холодильнике на протяжении 5 дней, а затем принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Совет

Кефир

Избавиться от дисбактериоза поможет смесь, состоящая из семечек подсолнуха (10 грамм), очищенных тыквенных семечек (10 грамм) и ядер грецкого ореха (10 грамм). Все ингредиенты поочерёдно измельчаются на кофемолке, а затем смешиваются и заливаются 100 граммами кипячёной воды. Это дневная порция раствора, который выпивают за 2 приёма. Курс лечения же составляет 10 дней.

Лечение изжоги

1. Для приготовления первого сбора понадобится зверобой, сушеница болотная и тысячелистник. Их смешивают в равных пропорциях и 3 ст. л. смеси добавляют в 1 л кипятка, а затем настаивают на протяжении 2 часов, процеживают и пьют по полстакана 4–5 раз в день.

2. В состав второго травяного сбора входят: трава зверобоя (20 грамм), листья подорожника (20 грамм) и соцветия ромашки (5 грамм). Эту смесь заваривают кипятком и принимают 3 раза в день по 1 ст. л.
3. При изжоге отлично помогает настойка из корней горечавки крестовидной.

   Чтобы её приготовить, нужно 100 грамм мелко нарезанных корней залить 1 л красного вина или портвейна и настаивать на протяжении 3 недель, а затем принимать по 50 грамм ежедневно перед приёмом пищи.

4. Также хороша настойка из дубовника пурпурного, собранного в период цветения. На 1 стакан кипятка добавляют 4 ч. л.

   высушенного и измельчённого дубовника, настаивают, процеживают и выпивают за 1 день в несколько приёмов.

5. Поможет избавиться от изжоги и порошок из яичной скорлупы, которую измельчают на кофемолке и принимают по ½ ч. л. в день при повышенной кислотности желудка.

6. Если кислотность понижена, рекомендуется принимать 2 раза в день смесь из 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. мёда с добавлением 1 стакана воды. Яблочный уксус может быть заменён соком лимона в том же количестве.

Лечение метеоризма (вздутия живота)

При вздутии очень помогает отвар из любистка: на полтора литра воды положить 1 ст. л. измельчённых корней любистка, довести до кипения, проварить на небольшом огне на протяжении 10 минут, настаивать 1 час, процедить и принимать по 1 ст. л. за полчаса до каждого приёма пищи.

[block id=»1″]

Любисток лекарственный

Полезно принимать и отвар из семян укропа. Чтобы его приготовить, нужно 2 ч. л. семян залить 2 стаканами кипятка и после 10–15-минутного настаивания принимать 3 раза в день по полстакана за полчаса до еды.

Избавиться от метеоризма поможет настой из полыни. Для его приготовления на 1 стакан кипятка кладут 1 ст. л. измельчённой травы полыни, кипятят 10 минут и настаивают на протяжении 1 часа, а затем принимают по 1–2 ст. л. отвара в день. Учитывая, что эта настойка очень горькая, в неё можно добавлять мёд (по вкусу). Также сушенную измельчённую полынь используют как приправу для разных блюд.

От метеоризма помогает и чай, настоянный на берёзовых почках. Для его заваривания нужно 1 ч. л. берёзовых почек положить на 1 стакан кипятка и спустя час выпить.

Лечение запора

Слабительным эффектом обладает отвар из крыжовника. Его готовят по такому рецепту: в 1 стакан горячей воды добавляется 1 ст. л. плодов крыжовника, кипятится 10 минут, а затем охлаждается, процеживается и принимается по ¼ стакана 4 раза в день. При необходимости в раствор можно добавить немного сахара.

Крыжовник

Лечение поноса

Обратным – скрепляющим эффектом обладает настойка из корней шиповника. Для её приготовления на 1 стакан воды кладут 1 ст. л. измельчённых корней, кипятят 15 минут, настаивают 40 минут и затем выпивают тёплый отвар.

Несмотря на большое количество заболеваний ЖКТ и их симптомов, всё это поддаётся народному лечению. Впрочем, визитом к врачу лучше не пренебрегать.

Видео — Лечение ЖКТ народными средствами

Как вести себя в гостях – правила поведения в гостях

Как вести себя в гостях?

Все любят ходить на вечеринки, дни рождения или просто на дружеские чаепития, но лишь немногие знают, как правильно вести себя в гостях. Во-первых, согласно правилам этикета, ни в коем случае нельзя ходить в гости без приглашения.

Это может помешать планам хозяев и поставит их в очень не удобное положение, ведь в это время они могут заниматься своими делами и ходить по дому, например, в ночной рубашке. Также нельзя приходить в гости с посторонними людьми. Это может поставить в неловкое положение не только хозяев, но и непрошеного гостя.

Кроме того не рекомендуется брать в гости детей и домашних животных, когда их появление не предвиделось.

Культура поведения в гостях

По правилам этикета, придя в жилище, необходимо сразу снять шапку и поздороваться с хозяевами. Обнимать или здороваться за руку можно только после того, как будут сняты перчатки. Если на улице дождь, зонт необходимо сложить и оставить в прихожей.

Ни в коем случае нельзя его раскладывать и ставить среди комнаты.

Если дверь в жилище была открыта не хозяевами, а кем-то другим, то нужно войти в помещение, где собрались все гости, поздороваться сначала со всеми, а потом согласно правилам поведения отдельно подойти к хозяевам.

Этикет гласит, что когда в гостях вас просят пройти в комнату первым, то воспользоваться этим может только женщина или мужчина старше хозяев, остальные могут войти в помещение только после собственников жилища. По общепринятым правилам мужчина всегда должен открывать дверь перед женщиной и пропускать ее вперед, а на улице уступать дорогу.

Обратите внимание

Здороваться с присутствующими нужно, пожимая руку лишь слегка. Немногие знают, что женщина при рукопожатии должна первой подавать руку, но это нужно учесть. Приветствие к каждому гостю должно быть одинаковым, по правилам этики в гостях не следует кого-либо выделять. Если в компании есть незнакомые люди, их должны представить друг другу хозяева.

При общении с хозяевами или же другими гостями ни в коем случае нельзя складывать руки, класть их в карманы, водить ими по различным вещам или же постоянно трогать собеседника.

Если в руках находится сумка, ее нельзя постоянно открывать-закрывать, лучше всего ее отложить в доступное место. В гостях с собеседником нужно вести себя так, как вы бы хотели, чтобы он относился к вам.

Поэтому не нужно поворачиваться к нему спиной, закуривать, если он некурящий, шуметь, громко смеяться, жаловаться на проблемы.

Согласно этикету поведения в гостях, садясь за стол необходимо ближе пододвигать свой стул, причем обеими руками. Молодые люди не должны садиться на свои места, пока не сядут женщины и мужчина старшего возраста.

В гостях нужно вести себя так, чтобы никто не видел вашего плохого настроения, если оно присутствует, так как это в большинстве случаев испортит общую атмосферу праздника. Ни в коем случае нельзя показывать своего недовольства компанией или угощениями. От предложенных блюд также нельзя отказываться. Если вы не хотите их кушать,можно просто сказать, что попробуете их потом.

Не нужно забывать и о правилах поведения детей в гостях. Не стоит позволять своему чаду носится по комнатам с криками, все трогать без разрешения, есть руками или пачкать предметы. Нужно следить, чтобы культура поведения ребенка была на высоте.

И наконец, не стоит очень долго засиживаться в гостях, ведь это очень сильно может утомить хозяев. Только представьте, сколько сил было потрачено на создание праздничной атмосферы, сколько часов было проведено хозяйкой около плиты. По окончании праздника им хочется просто отдохнуть, но, конечно же, они не смогут вас выгнать. Поэтому нужно быть вежливым и во всем знать меру.

Как вести себя в гостях: видео правил поведения и норм этикета

Множество людей думают, что они знают как правильно быть гостем. Правила такого рода определены этикетом, но сегодня они претерпевают некие изменения. Главное, собираясь в гости, подумайте — знаете ли вы правила поведения в гостях? Если вы не уверены, то этот материал будет для вас хорошей подсказкой.

Правила поведения в гостях

Если вы, вдруг, не приглашены в гости, а хотите быть среди приглашенных людей, то позвоните по телефону, отправьте СМСку или письмо (в том числе электронное). 

Согласно этикету, не стоит без предупреждения наносить визиты даже самым близким людям. Вы можете сломать все их планы. Родственники, конечно, будут рады вашему посещению, но помните, визит без извещения о нем допускается только по очень важному и безотлагательному делу.

Визит в гости к мало знакомым людям, должен быть санкционирован официальным приглашением, временем его начала, уточнением вида мероприятия, на которое вас зовут.

Важно

Если же вам очень нужно посетить людей, а приглашения нет, то нужно знать, что рано утром (до полудня) и вечером (после двадцати часов) наносить такой визит крайне бестактно.

Нужно выждать время и после обеда, придумав всякие извинения, осуществить визит.

Однозначно, не с пустыми руками. Мы знаем, что хозяйки любят цветы, да и небольшой торт (коробка конфет) к чаю лишним не окажется.

Подобным образом визиты осуществляются в частные дома.

Повторный звонок, если вам не открыли сразу, можно сделать через некоторое время (две минуты) и позвонить еще раз, но уже не так решительно. Это будет говорить о вашем нормальном воспитании. При нахождении хозяев в доме и желании вас принять, они после двух звонков откроют дверь.

В случае, когда вам откроют дверь близкие люди тех, к кому вы пришли, и выяснится, что их нет дома – не стоит узнавать точное местонахождение интересующих вас лиц (без крайней надобности). Искать нужных вам людей, находящихся в гостях у других – крайне нежелательно. У вас есть телефон, все вопросы решите при его помощи.

Очень неправильно поступают те, кто идет в гости, и приводит с собой, без предварительной согласованности, посторонних людей. Кем бы они вам не приходились. 

Будет лучше, если вы позвоните и перенесете свой визит, так как посторонний визитер может быть нежелательной персоной для хозяев. Существуют определённые нормы поведения в гостях и нужно им следовать:

• Если время визита совпало с обедом или ужином и вас приглашают к столу, то нужно вежливо отказаться, поблагодарить и сказать, что вы не голодны. Упорствовать не стоит, если хозяйка выставляет вам прибор для еды, но оставлять гостеприимный дом сразу после застолья – не тактично.
• Обязательно нужно поучаствовать в дискуссии на интересную для всех тему.
• Приходить в гости нужно за несколько минут до назначенного времени. Опаздывать на праздничный обед, даже на пять минут, считается неприличным. На некоторые другие мероприятия допускается опоздание, не более чем на двадцать минут.

Если мероприятия носят семейный характер, то тут придти можно и раньше – для оказания помощи. Можно придти и позже – но это для тех, кто опаздывает всегда. 

Существуют определенные правила хождения по гостям:

• Если у вас маленькие дети, то желательно гостить у тех людей, где тоже есть дети, или если вашим детям там будут очень рады. Ходить в гости в сопровождении своих собак не стоит.
• Допускается визит с собачкой при условии, что в доме, куда вы направляетесь, живут люди любящие собак. Визиты короткие по длительности можно наносить вечером (до двадцати часов) и в дни отдыха, после полудня, но не во время обеда.

Если вы будете гостем на важном семейном мероприятии, то при поздравлении нужно дарить букет цветов и подарок. Перед праздниками и выходными днями ходить в гости не желательно. Люди в конце недели и перед праздниками производят уборку помещений.

Характер, чувство такта и обстоятельства посетителя влияют на длительность визита. Самое краткое время посещения — десять минут. Меньше – не совсем вежливо. Чтобы уйти пораньше, надо объяснить причины, но не нужно явно посматривать на часы, дабы не оскорбить тех, к кому пришли.

Направляясь в гости следует позаботиться о вашем настроении и соответствии его обстановке местопребывания. У гостя есть обязательства перед хозяевами и теми, кто с ним пришел. При необходимости уйти раньше, нужно предупредить только хозяев о возникшей причине и уйти незаметно.

Совет

Если это не удалось – попрощаться со всеми сразу поклоном и удалиться. Из гостей нужно уходить вовремя – надо уметь заметить, когда приглашающие уже устали. Если хозяева вскользь обронили фразу о делах, не сделанных еще, то уходить нужно сразу, как бы вам не хотелось побыть здесь еще немного.

Уходить вечером из гостей лучше всего за один — два часа до полуночи. Только в Новый год и на свадьбу праздновать можно до утра, при условии, что хозяева не против этого.

Хозяин провожает гостей до выхода, при необходимости помогая открыть замок двери гостям (гости сами должны открывать дверь).

При прощании происходит обоюдное благодарение за полученное удовольствие. Хозяйка в это время, остается в комнате с оставшимися людьми. Трех – четырех гостей провожают оба хозяев, они помогают им одеться и беспокоятся о том, кто проведет домой одинокую женщину – гостью.

Далее тонкость этикета предполагает, что гости приглашают хозяев нанести визит вежливости. Само по себе предложение это не обязательное. Если и нужен визит вежливости, то о нем договариваются через какое-то время. Есть очень эффективные способы благодарности хозяев – нужно пригласить их на пикник, в театр, кафе, дельфинарий, боулинг и так далее.

В целом – если люди вам приятны, или вы на них рассчитываете, то у вас будет потребность продолжить знакомство. Все отношения между людьми рекомендуется строить по золотому правилу этикета. Относитесь в соответствующей ситуации к людям, таким образом, как бы вы желали, чтобы и они к вам отнеслись в подобном случае.

Только серьезные обстоятельства и предупреждение о том, что вы не придете, могут вас спасти. Обязательно нужно поведать причину, по которой вы лишаете приглашающих вас людей своего общества.

Узнайте еще больше о правилах поведения в гостях из этого видео:

Тема: Правила этикета: Как вести себя в гостях

1 класс

Тема: Правила этикета: Как вести себя в гостях.

Цель: Прививать детям навыки культурного поведения в гостях.

Задачи: Учить правильному поведению в гостях.

Коррекция слухового восприятия на основе проведения беседы.

 Воспитание уважения по отношению к товарищам.

Оборудование: презентация  картинки  «Сказки С. Я. Маршака.  Кошкин дом», правила написанные на доске.

                Ход классного часа.

I.Оргмомент.

Учитель: Тема сегодняшнего классного часа «Правила этикета: Как вести себя в гостях.»

Учитель:  Вы умеете ходить в гости и принимать гостей? Потренируемся, чтобы всем ребятам было ясно, как вести себя в гостях. Кто будет хозяином?

  Х о з я и н. Я вас приглашаю прямо сейчас.

Учитель:  Когда мы приглашаем к себе гостей, обычно называем причины, цель

приглашения. Причин для приглашения могут быть разные. Какие?

           -Ваш друг домосед, он любит в свободное время полежать на диване, посмотреть телевизор. Вы хотите пригласить его к себе в гости. Как вы его убедите принять ваше приглашение?

          — Если вы пригласили к себе домой друга, а мама в это время дала важное срочное поручение. Ваши действия?

          — Итак, приходить нужно  в назначенное время, значит, уважать хозяев. Представьте, что вы опоздали в кинотеатр. Вы же пропустите часть фильма и потревожите зрителей.

Обратите внимание

          Целесообразно разыграть сценку прихода гостей на день рождения с подарками..

         — Почему нужно надевать определенный тип одежды в определенных ситуациях?

( Ответы детей.)

Учитель:  Вы всё отвечали правильно .При  встрече гостей нужно помнить  правила поведения при встрече приглашённых на день рождения гостей.

II. Основная часть

Работа по правилам поведения хозяина и гостей.

(Правила написаны на доске)

П р а в и л а такие:

    1.Гостей обязательно нужно выйти встретить.

    2.Спрашивать, что они принесли в подарок, невежливо.

     3.Подарки не прячут, необходимо вскрыть коробочки. Посмотреть и поблагодарить гостей, даже если подарок пришелся не по душе.

     4.Благодарят не только за подарки, но и за внимание.

     5. Подаренными фруктами и конфетами можно угостить гостей.

                                                                                         (Словарная работа- дюжина)

Учитель читает стихотворение.

                            В квартире нашей все блестит.

                            Посуды слышен звон,

                             И стол торжественно накрыт

                             На дюжину персон.

                             Мы всей гостей сегодня ждем,

                             И даже Васька-кот,

                             Забыв про миску с молоком.

                             От радости поет.

                             Ведь без гостей, как без друзей,

                             На свете очень трудно жить,

                             И не беда, что после них

                             Посуду надо мыть.

                             За нашим праздничным столом

                             Веселье, шум и смех.

                             Как хорошо, когда кругом

                             Таланты есть у всех!

                              Один нам барыню сплясал,

                              Другой нам песню спел,

                              Стихи нам третий прочитал,

                               Четвертый много ел.

                               С друзьями расставаться нам

                                Бывает нелегко,

                                Но всем домой пора гостям,

                                Им ехать далеко,

                                Им было весело у нас

                                За праздничном столом,

                                И. значит, в следующий раз

                                 Мы в гости к ним придем.

                                                                  А. Хайт.

Инсценировка отрывки из сказки С. Я. Маршака « Кошкин дом»

Учитель:  А сейчас мы будем инсценировать отрывок  из сказки С. Я. Маршака « Кошкин дом»

К о ш к а.          Мой дом для всех всегда открыт!

                           Здесь у меня столовая,

                           Вся мебель в ней дубовая.

                           Вот этот стул –

                           На нем сидят.

                           Вот этот стол-

                           За ним едят.

Свинья.             Вот этот стол-

                          На нем сидят.

К о з а.              Вот это стул-

                          Его едят.

К о ш к а.         Вы ошибаетесь, друзья,

                          Совсем не то сказала я,

                          Зачем вам стулья наши есть?

                          На них вы можете присесть.

                          Хоть мебель не съедобна,

                          Сидеть на ней удобно.

К о з а.              Сказать по правде, мы с козлом

                          Есть не привыкли за столом.

                          Мы любим на свободе

                          Обедать в огороде.

С в и н ь я.       А посади свинью за стол,-

                          Я ноги положу на стол!

3.Закрепление    

Учитель:  Надеемся, что никто из вас не поступает, как герои сказок.

В заключении назову вам еще несколько  правил

П р а в и л а поведения.

— Невежливо во время разговора отводить кого-нибудь в сторону, чтобы говорить с ним отдельно.

— Еще более невежливо подслушивать, что говорят двое в стороне; в таком случае следует просто отойти от них подальше.

— Никогда не шепчитесь в гостях. Не прерывайте говорящего. Если кто-то заговорит одновременно с вами, приостановитесь, и дайте ему окончить.

— За столом лучше молчать, чем говорить слишком много. Никогда не говорите другим того, что было бы неприятно выслушивать вам самим.  Грубые,  резкие   слова возвращаются бумерангом  и бьют говорящего сильнее.

4..Итог .

Учитель:  Ребята, какие правила поведения в гостях вы запомнили. Спасибо.

Составитель: классный руководитель 1  класса

Готман А.И.

Как вести себя в гостях?

С самого детства мы стараемся приучить своих детей пользоваться хорошими манерами. Идя по жизни, у всех возникают ситуации, в которых просто необходимо пользоваться правилами этикета, чтобы не попасть впросак.

Итак, знакомимся с тонкостями гостевого этикета.

Этикетом называется поведение людей в обществе по определенным правилам. Стиль общения, умение одеться должным образом, форма общения и взаимных приветствий, умение держаться в обществе, правильно вести себя за столом – все это можно назвать этикетом. Помимо того, что родители учат этикету своих детей, подготовкой школьников занимаются учителя на уроках о правилах поведения в обществе.

Приличные девушки должны покорять своими манерами хорошего поведения, а не «падать лицом в грязь» в обществе. То же касается и парня, настоящий мужчина должен знать правила современного этикета, демонстрировать умение вести себя на улице, в гостях и за столом.

Гостевой этикет – это своего рода инструкции, которые необходимо соблюдать, придя в гости, или в том случае, когда вы пригласили кого-то к себе.

На протяжении всей жизни люди ходят друг к другу в гости и необходимо вести себя так, чтобы о вас остались только хорошие впечатления.

Ведь хорошие манеры в гостях способствуют приобретению и укреплению дружеских отношений между людьми.

Если вы решили пригласить кого-то в гости, а именно несколько друзей или большую компанию, вы заранее должны оповестить всех о дате, времени и поводе для проведения мероприятия.

Не стоит обижаться на человека, если по каким-то причинам он отказался прийти в гости, вероятно, на это были соответствующие обстоятельства, нет необходимости выяснять причину – это признак плохого тона.

Пригласить родственников гораздо проще, чем малознакомых людей. Нужно обязательно учесть интересы всех приглашенных, а также просчитать возможность прибыть вовремя в назначенное место каждого гостя.

Составляя списки гостей на свой прием, разумеется, вы знаете, имеются ли в той или иной семье дети или домашние животные, с которыми могут прийти гости. Лучше заранее обговорить их присутствие или, наоборот, дать понять, что в данной компании это нежелательно. Таким образом, вы сразу исключите наличие неловких ситуаций на вашем мероприятии.

Важно

После уточнения списка гостей можно готовиться к их приему и лучше все делать по плану, не спеша. Нужно сделать уборку в доме и украсить его, но не слишком. Украшая дом цветами, не забудьте оставить несколько ваз под цветы, которые принесут гости. Лучше сразу заполнить их водой, чтобы не тратить на это время, когда будете встречать своих гостей.

Позаботьтесь о месте для курящих людей. Приготовьте пепельницы, а также своевременно освобождайте их от окурков.

Не забудьте приготовить в ванной полотенца, которыми гости смогут вытереть руки, после того как их помоют. Лучше поставить и корзину для использованных полотенец или плотных одноразовых салфеток, если вы решите ими заменить полотенца.

По правилам этикета встречать гостей на пороге дома должен хозяин. Он помогает гостям раздеться и провожает их к хозяйке, которая, в свою очередь, представляет гостей друг другу.

Если пришедшие гости принесли вам какой-либо подарок, обязательно поблагодарите их и в их присутствии разверните его. Лучше, если у вас сразу найдется и место для подарков в комнате.

К тому моменту, когда придут гости, хозяева должны переодеться. Даже если глава дома решил обойтись без галстука и пиджака, то мужская сорочка должна быть безупречно чистой и идеально выглаженной.

Хозяйка должна выглядеть хорошо. Одежда должна соответствовать мероприятию, но не быть слишком яркой и нарядной, волосы должны быть в порядке, аккуратно уложены в прическу.

Если же хозяйка выходит к гостям из кухни, ей следует помыть руки и снять фартук.

Хозяин дома должен помочь гостям сесть за стол. Следует предложить мужчинам и женщинам сесть чередуясь. Тогда у каждой дамы будет кавалер, ухаживающий за ней. Влюбленных стоит посадить рядом, а вот супругов можно и нужно посадить раздельно.

Усадив гостей за стол, хозяева дома должны следить за тем, чтобы у гостей было все в непосредственной близости. Если какое-то блюдо стоит в отдалении от кого-то, уместно встать и предложить его подать.

Необходимо вести беседы, которые будут интересны всем, не мешая гостям вступать в беседу, давать возможность всем присутствующим высказаться при желании. То же касается и развлечений:

• можно посмотреть фотоальбомы;
• послушать музыку или посмотреть кинофильм;
• кто-то предпочитает настольные игры;
• можно заинтересовать гостей игрой на музыкальном инструменте.

Необходимо следить, чтобы все присутствующие гости получали удовольствие от общего времяпрепровождения, а не стояли в стороне.

Культура гостевого этикета говорит о том, что не стоит идти в гости без приглашения, тем более, не предупредив хозяев дома. Другое дело, если вы получили приглашение.

Приглашение – это уже огромная честь, вас выделили и пригласили разделить свое торжество или просто позвали в гости, значит, хотят вас видеть.

Совет

В обязательном порядке надо дать точный ответ на приглашение, принимаете вы его или нет.

Нужно прийти чуть раньше назначенного времени, чтобы вас не ждали за накрытым столом все остальные гости, но и гораздо раньше приходить не стоит.

Собираясь на мероприятие, надо подумать и о подарке. Если это день рождения, свадьба или новоселье, то тут, конечно, надо заранее обдумать то, что вы будете дарить виновникам торжества. А в случае если вы идете просто в гости, всегда будут к месту принесенные конфеты, торт, бутылка вина или небольшой сувенир, хозяйке очень приятно будет получить цветы.

Необходимо одеться соответственно мероприятию и месту его проведения. Не стоит одеваться в вызывающие наряды. Наряд гостьи не должен затмить наряд хозяйки дома.

Нормы поведения для людей, которые находятся за столом в компании других персон:

• Не следует опираться на локти или расставлять их, когда сидишь за столом.
• Не стоит слишком низко наклоняться над тарелкой, надо ложку или вилку подносить ко рту.
• Нет нужды вытягивать свои ноги, тем самым демонстрируя отсутствие хороших манер.
• Развлекаться со столовыми приборами, крутить скатерть – это тоже признак невоспитанности.
• Салфетку следует разложить на коленях.
• Перед вами нож и вилка, нож держите в правой руке, а вилка должна быть в левой. Нельзя перебирать ими – это некрасиво.
• За столом есть надо, не торопясь, и беззвучно.

Если вы в гостях, где приглашенных не очень много, то не забудьте поблагодарить и похвалить хозяйку за угощения. В том случае, когда вы на официальном приеме с большим количеством гостей, лучше воздержаться от похвалы.

Гость должен стремиться принимать участие в разговорах, поддерживать беседы с другими приглашенными и хозяевами мероприятия. Не следует уединяться с кем-то из гостей или перешептываться.

В любом случае не следует надолго задерживаться в гостях. Помните, хозяева много времени и сил потратили на подготовку к данному мероприятию и им тоже необходим отдых. Вежливо поблагодарите за приглашение, предложите им нанести вам обратный визит, о котором вы договоритесь позже по телефону или при личной встрече.

Не только в гостях нужно пользоваться правилами этикета. Каждый день вы проводите в обществе других людей, будь то родственники, одноклассники, однокурсники, коллеги по работе или же просто посторонние люди. Нужно всегда вести себя так, чтобы ни вам, ни другим не было за вас стыдно.

Начиная с приветствия человека, вашего поведения за столом, даже если вы обедаете один, и, заканчивая прощанием с людьми, вы демонстрируете всем наличие у вас хороших манер. И лучше, если они будут безупречны. Тогда и окружение будет, соответствующее вашим требованиям – вежливые и порядочные люди.

Никогда не поздно выучить правила этикета, зато как они помогают в жизни!

Вежливый, культурный, порядочный человек всегда будет заметной персоной в обществе. Как вести себя в гостях мужчинам и женщинам? Как быть образцовой хозяйкой у себя дома? Об этих нормах поведения можно узнать из следующего видео.

Ходим в гости умеючи — правила поведения

Оглавление:

1. Как вести себя во время праздничного ужина?
2. Этикет для детей

Собираясь в гости, очень важно подумать не только о том, какой подарок выбрать хозяевам дома и какой наряд предпочесть для праздника, но и о том, как необходимо вести себя в такой обстановке. Этикет диктует нам четкие правила поведения в гостях, о которых обязан помнить любой воспитанный человек:

• На праздник нельзя опаздывать, этим вы продемонстрируете неуважение к хозяевам дома. В то же время, нежелательно являться на вечеринку раньше указанного времени, в таком случае вы можете застать хозяев врасплох. Лучше всего проявить пунктуальность и придти на праздник вовремя (или на несколько минут позднее).
• Стоит заранее позаботиться о выборе наряда. Он должен соответствовать ситуации и быть опрятным и аккуратным. Приходя в хорошо подобранной нарядной одежде, вы показываете свое уважение к виновникам торжества.
• Невежливо приходить в гости без подарка. Даже если вы отправляетесь на спонтанную, заранее не запланированную дружескую вечеринку, купите бутылку хорошего вина, фрукты или сладости. Подарок, преподнесенный на день рождения, должен доставить имениннику удовольствие. Он не должен быть слишком дорогим – этим вы можете поставить человека в неловкое положение.
• Во время праздника необходимо вести себя свободно и непринужденно. Не стоит весь вечер сидеть молча, заставляя хозяев вас развлекать. Постарайтесь поддержать общую беседу и создать расслабленную и дружелюбную атмосферу. Не говорите за столом о своих проблемах и трудностях, помните, что вы пришли на праздник. Оставьте все неприятные мысли за пределами этого дома.
• Не забывайте о времени. Не стоит засиживаться в гостях допоздна. Уходить (как и приходить) всегда нужно вовремя.
• Прощаясь с хозяевами, не забудьте поблагодарить их за теплый прием и при желании пригласить посетить вас с ответным визитом.

Соблюдать эти правила достаточно просто. Если вы возьмете их на вооружение, окружающие будут воспринимать вас как вежливого и культурного человека, умеющего вести себя достойно.

Как вести себя во время праздничного ужина?

Правила поведения в гостях за столом – это особый раздел этикета, который таит в себе массу тонкостей. Далеко не все знают об этих нюансах. Конечно, в простой дружеской компании от вас не потребуется умение пользоваться десятками ножей и вилок, предназначенных для различных блюд. Но, безусловно, основные правила вы все же должны знать:

• Не тянитесь за приглянувшимся вам угощением через весь стол. Попросите вашего соседа передать вам его.
• Разговаривая с соседом по столу, поворачивайте к нему не все туловище, а только голову. И вообще, сидя за столом, стоит двигаться как можно меньше, чтобы не доставлять неудобство другим гостям.
• Некультурно, находясь в гостях, критиковать поданное угощение.
• Ложку необходимо держать очень аккуратно, наполняя ее так, чтобы донести до рта и не пролить ни одной капли. Если вы используете вилку и нож, держите вилку в левой руке, а нож – в правой. Если вам подали только вилку, держать ее надо в правой руке. При этом, когда вы жуете, приборы в ваших руках должны быть опущены вниз.
• Когда вы закончили трапезу, приборы необходимо положить на тарелку параллельно друг другу. Это знак для хозяйки, что вы уже поели, и вашу тарелку можно убирать со стола.
• Нередко во время праздников происходят неловкие ситуации, когда кто-то из гостей пролил рюмку вина или разбил чашку. Если вы попали в такое положение, вежливо извинитесь перед хозяевами, но не заостряйте на этом особое внимание. Перед уходом можете еще раз высказать свое сожаление и принести извинения.

Разумеется, это далеко не все правила, которые предполагает вежливое поведение за столом. Этикет – достаточно сложная наука, которая таит в себе массу тонкостей. Но зная эти основные моменты, вы сможете грамотно вести себя в гостях, избегая неловких ситуаций.

Этикет для детей

Очень важно не только соблюдать все законы вежливого поведения в гостях, но и учить этим законам своих детей. С ранних лет следует объяснять им, как стоит держать себя, приходя в гости. По сути, правила поведения в гостях для детей те же, что и для взрослых.

Правда, ребенку лучше преподносить их в облегченной форме, чтобы он не запутался в огромном количестве ограничений и запретов. Например, если ваш ребенок собирается на день рождения к своему однокласснику, в доступной форме объясните ему несколько важных правил.

Обратите внимание

Например, расскажите, что в гостях стоит вести себя доброжелательно и скромно, не трогать без разрешения чужие вещи и не хозяйничать в чужой квартире. За столом нельзя качаться на стуле, говорить с набитым ртом, облизывать нож или вилку.

Общаясь с другими гостями, стоит вести себя дружелюбно и приветливо, принимая участие во всех общих развлечениях и с уважением относясь как к хозяину праздника, так и ко всем приглашенным.

Не следует слишком утомлять ребенка ложными правилами, которые он не в состоянии запомнить. Такое обучение этикету вряд ли будет эффективным. Постарайтесь донести до него информацию максимально просто и доступно. И помните, что лучший способ привить ребенку основы вежливого и культурного поведения – это личный пример.

Учимся правильно сервировать стол на день рождения. Как красиво оформить детский день рождения, в этой статье.

Этикет для гостей. Как себя вести в гостях

25.04.2018

Собираясь в гости, особенно к малознакомым людям или на торжественное мероприятие с большим числом приглашенных, заранее познакомьтесь с правилами поведения в гостях. Зная этикет для гостей, вы найдете верное решение в любой ситуации, с достоинством выйдите из затруднительного положения и оставите о себе благоприятное впечатление.

Нужно ли приглашение

Согласно правилам гостевого этикета приходить к малознакомым людям без приглашения нельзя. Даже родственников и друзей не стоит навещать без предупреждения — они могут быть заняты, плохо себя чувствовать и не иметь ни малейшего желания проводит с вами время. Если вы хотите увидеться, позвоните заранее и договоритесь о встрече.

По правилам этикета, неприлично ходить в гости рано утром или поздно вечером. Наносить визиты нужно после 12:00 и до 20:00. Если вы получили приглашение в гости, уточните время начала, вид мероприятия и место его проведения. Правила этикета требуют после получения официального приглашения дать ответ, сможете вы прийти или нет.

В случае отказа нужно извиниться и поблагодарить за приглашение.

Можно ли опаздывать?

Приходить в гости, как и на любую другую встречу, нужно вовремя. Поскольку все приглашенные не могут съехаться к одному времени, да и хозяевам было бы тяжело справиться с таким наплывом гостей, можно прийти на 10 минут раньше или позже назначенного срока. По правилам гостевого этикета превышение этого временного интервала считается неприличным.

Когда вы задерживаетесь больше, чем на 10 минут, нужно известить об этом хозяев. Если вы приглашены со спутником, то должны предупредить его: «Мы идем в гости вместе» и встретиться заранее. Войдя в дом, нужно поздороваться с хозяевами.

Если вас встречает женщина, по этикету, после слов приветствия, следует сделать комплимент ее внешнему виду или убранству дома.

Что брать с собой?

Когда люди собираются нанести визит или посетить торжественное мероприятие, то все внимание уделяют своему внешнему виду. Но кроме этого, было бы хорошо познакомиться с гостевым этикетом и узнать, как себя вести, что с собой взять, нужно ли покупать подарок.

Приходя в гости к малознакомым людям, не принято приносить с собой блюда, выпечку или спиртное собственного изготовления.

Этим вы поставите хозяйку в очень затруднительное положение – по этикету, она должна поставить принесенные блюда на стол, но, не будучи уверенной в их вкусе и качестве, она будет чувствовать себя крайне неуютно.

Вторую половину

Если вас пригласили одного, по правилам этикета нельзя приводить с собой спутников. Причем неважно, кто это будет: вторая половина, родственник или знакомый. Когда организуется мероприятие, то посадочные места и меню рассчитаны на определенное количество человек. Поэтому каждый незапланированный гость доставит немало неудобств.

Если вам очень хочется взять с собой вторую половину, то нужно заранее обсудить это с хозяевами праздника. При этом соблюдайте гостевой этикет — не настаивайте, задайте вопрос вежливо, деликатно. Ни в коем случае не берите с собой в гости детей или домашних животных.

Таким поступком вы вполне сможете испортить тщательно спланированный праздник.

Подарок

По правилам этикета приходить в гости без подарка считается невежливым.

• Когда мероприятие связано со знаменательным событием: бракосочетанием, днем рождения, юбилеем, новосельем и пр., то презент приобретается в соответствии с поводом. Отдайте предпочтение полезным,  нужным вещам – дарить предметы декора рискованно, поскольку при их выборе вы будете руководствоваться исключительно своим вкусом.
• Цена подарка должна соотноситься с вашим бюджетом – не надо пытаться произвести впечатление, покупая дорогую вещь, но и вручать бесполезную безделушку тоже не стоит.
• Если вас пригласили на мероприятие, у которого нет тематической привязанности, по этикету нельзя приходить с пустыми руками. Беспроигрышным вариантом были и остаются цветы – ни одна женщина не останется равнодушной к красивому букету.
• Всегда уместны алкоголь, торт, сладости к чаю.
• Конфеты и печенье должны быть в заводской упаковке – по правилам гостевого этикета считается неприличным приносить продукты, купленные на развес и разложенные в полиэтиленовые пакеты.
• Если вы не уверены в выборе алкоголя, отдайте предпочтение универсальным напиткам: коньяку и белому полусладкому вину.

Даже если поход в гости не планировался заранее, и вы спонтанно отправляетесь на дружескую вечеринку, возьмите с собой вино и сладости.

Сменную обувь

Когда речь идет о визите к родственникам или близким друзьям, никто не станет брать с собой сменную обувь. Придя в гости, мужчины останутся в носках, дамы в колготках, либо получат пару хозяйских тапочек.

Совсем другое дело, если вас пригласили на торжественное мероприятие – по правилам этикета, вечернему наряду должна соответствовать парадная обувь.

Собираясь в гости, руководствуйтесь этим принципом, и тогда у вас никогда не будет сомнений, в каком случае нужно брать с собой сменную обувь.

Как вести себя в гостях

В правилах этикета в гостях даются рекомендации по разным вопросам. В них описано, как следует вести себя за столом, общаться с другими гостями, участвовать в развлечениях, когда уходить домой. Не стоит шумно выражать свою радость или недовольство.

Безусловно, вам может не понравиться кто-то из гостей, какое-то блюдо или развлечение, но это не значит, то нужно делиться своим мнением с окружающими. Ведь вы же не строгий критик, оценивающий чью-то работу, а гость, которого ждали и к приходу которого готовились.

Постарайтесь поддержать общую беседу и создать расслабленную дружелюбную атмосферу.

• После того, как вы поздоровались с хозяевами и вас познакомили с другими гостями, можно включаться в общий разговор.
• Во время беседы придерживайтесь золотой середины – не нужно молчать или болтать без умолку.
• Поддерживайте разговор, держитесь свободно, позитивно, не кичитесь своей осведомленностью в каких-то вопросах, не пытайтесь навязать другим гостям свое мнение.
• Соблюдайте этикет — относитесь к собеседнику с уважением, не перебивайте, внимательно слушайте.
• В разговоре лучше не касаться тех тем, которые могут вызвать спор и эмоциональную дискуссию.
• Если хозяева приготовили развлекательную программу, конкурсы и викторины, не сидите букой, поддержите их начинания.

Темы, которые не принято обсуждать в гостях:

• здоровье и болезни;
• религию;
• плохие новости;
• смерть общих знакомых;
• личные проблемы.

Самостоятельно перемещаться по квартире можно в пределах тех помещений, где проходит праздник.

По правилам гостевого этикета нельзя заходить в другие комнаты, трогать и рассматривать вещи. Если вы случайно что-то уронили и разбили, не нужно громко сетовать и привлекать к этому внимание остальных гостей. Подойдите к хозяйке, извинитесь за причиненный ущерб и предложите материальную компенсацию.

Если она откажется, не нужно настаивать и насильно вручать деньги.

Уходим вовремя

Рано или поздно торжественный прием или домашняя вечеринка подходят к концу. Финальным аккордом считается десерт и кофе. После этого гости прощаются и расходятся по домам. Если вам нужно уйти пораньше, сделайте это тихо и незаметно.

Не нужно смотреть на часы или беспокойно ерзать на месте – следует обговорить этот момент заранее.

Согласно гостевому этикету, в этом случае достаточно попрощаться только с хозяевами, указав причину и извинившись за столь ранний уход — правила приличия не требуют прощаться с каждым гостем.

Как бы хорошо вам не было в гостях, уходить нужно вовремя – чаще всего уговоры остаться еще посидеть не более чем вежливый жест. Принимающая сторона много сил потратила на подготовку к мероприятию и нуждается в отдыхе.

Покидая дом, не забудьте поблагодарить хозяйку за гостеприимство, похвалить вкусные блюда, душевную атмосферу. По этикету, хозяев следует ответным жестом пригласить в гости, о времени встречи можно договориться позднее.

Не обязательно в честь ответного визита устраивать аналогичный прием – можно вместе сходить на пикник, в аквапарк или боулинг.

Знание правил гостевого этикета пригодится каждому человеку. Соблюдать их просто, а забыть – невозможно. Взяв их на вооружение, можно смело отправляться в гости к друзьям или на торжественный прием. Соблюдая этикет, вы заработаете репутацию воспитанного человека, ведущего себя культурно и с достоинство.

Этикет для гостей. Как себя вести в гостях Ссылка на основную публикацию

Тонкости и основные правила поведения в гостях

Многие люди любят ходить в гости и хорошо проводить там время. Однако то, насколько веселым будет времяпрепровождение, зависит как от хозяина мероприятия, так и от гостя.

Очень важно уметь правильно вести себя в гостях, а так же быть хорошим хозяином, который обеспечит интересный досуг пришедшим друзьям.

Стоит подробнее рассмотреть различные тонкости и основные правила поведения в гостях.

Важно

Можно сказать, что современный этикет значительно упрощает людям жизнь. Он подразумевает не так много обязательных правил, которым нужно следовать по пунктам – с ними можно ознакомиться кратко.

Раньше этикет предусматривал даже такие тонкости, как длину юбки, женской туфельки и многие другие правила.

Все эти предписания имеют мало общего с сегодняшними рекомендациями о том, как вести себя в гостях.

Особенно важно знать правила хорошего поведения, когда вы собираетесь в гости к малознакомым людям, ведь каждый хочет произвести хорошее впечатление на новых приятелей.

Именно для этого и придуман этикет: его знание поможет вам чувствовать себя более уверенным среди новых знакомых, вы сможете избежать неприятных ситуаций.

Этикет диктует не только правила поведения гостей, но также правила их приема хозяевами.

Культура приглашения и приёма гостей очень важна. В первую очередь именно хозяин задаёт тон празднику в своём доме.

Начинать следует с приглашения. Важно помнить о том, что приглашать гостей нужно за неделю до назначенной даты, не позднее, чтобы им было удобнее составить своё расписание, а также подготовиться к вашему празднику. Если кто-либо прийти не сможет, нельзя выяснять у человека причину, так как она может быть слишком личной.

Очень некрасиво получается, когда в гостях несколько девушек и всего лишь один молодой человек – и наоборот. Такие мероприятия ставят в неудобное положение не только приглашённого человека, но и самого хозяина. Такому гостю приходится уделять больше времени, чем остальным, чтобы он не чувствовал себя одиноко.

Совет

Если вы приглашаете друзей на день рождения, ни в коем случае не требуйте от них конкретного подарка. Такие запросы выглядят очень некрасиво и могут навсегда испортить о вас впечатление.

Когда вы, учитывая основные правила этикета, пригласите гостей, нужно будет подготовиться к празднику и научиться правильно их принимать. При составлении меню желательно учесть предпочтения приглашённых, о которых вам известно.

Помните: если у кого-то из ваших приятелей аллергия на тот или иной продукт, желательно убрать его из списка или предупредить гостя о его наличии в том или ином блюде.

Однако делать это следует шепотом, чтобы никто из окружающих не слышал.

В том случае, если приглашённый знаком со всеми, вы можете спокойно заниматься своими делами; если же нет, то следует обязательно представить новичка – для предотвращения неловкой ситуации.

Когда соберётся больше половины гостей, можно будет предложить им напитки или лёгкие закуски. В том случае, если кто-то сильно задерживается, ждать его стоит не более 15 минут, а затем уже можно будет приглашать всех к столу.

Блюда подаются строго по очереди: на столе уже должны лежать закуски, желающим приносят первое блюдо, а после этого на стол ставятся вторые (горячие).

Предлагать еду стоит сначала самому старшему гостю: такое отношение покажет вас как уважающего своих друзей хозяина. Не очень красивым считается спрашивать о том, понравилось ли кому-то ваше блюдо или нет.

Если оно пришлось по вкусу, вам обязательно сообщат об этом самостоятельно.

Старайтесь поддерживать позитивный настрой у всех приглашённых и предлагать интересные темы для общения. Уделяйте время каждому приятелю и почаще улыбайтесь. Дайте понять друзьям, что вы им рады.

Обратите внимание

Собираясь на мероприятие, очень важно продумать определенные детали, которые покажут вас ответственным и хорошо воспитанным гостем. После получения приглашения обязательно поблагодарите хозяина и дайте ему знать, придете вы или нет.

В том случае, если вы все же не сможете прийти, предварительно позвоните другу и сообщите об этом, чтобы у него было время пригласить кого-то ещё. При этом вовсе не обязательно говорить о причине вашего отсутствия, просто извинитесь.

Позаботьтесь и о приобретении подарка, ведь приходить в гости с пустыми руками очень невежливо. Если вы идёте на день рождения, постарайтесь подобрать подарок так, чтобы он доставил имениннику удовольствие.

Если же вас просто пригласили на обед или ужин, можете купить коробку шоколадных конфет и хорошее вино.

Эти универсальные подарки пригодятся любому хозяину, а вы тем самым покажете своё почтение и благодарность за приглашение.

В гости приходят вовремя. Нельзя опаздывать или приходить слишком рано, так как это может поставить в неудобное положение хозяина, который ещё не совсем готов к приему. Если вы задерживаетесь, желательно предупредить об этом по телефону и извиниться.

Как только вы переступаете порог чужого дома, то автоматически становитесь гостем. После этого необходимо вести себя согласно правилам, которые предписаны этикетом. К тебе предъявляются определенные требования.

Важно помнить о том, что не следует разговаривать слишком много. Нельзя перебивать других или рассказывать всем о своих проблемах. Старайтесь держаться достойно и позитивно, не нужно сидеть молча весь вечер и ждать, когда вас будет развлекать хозяин. С уважением относитесь к собеседнику и внимательно его слушайте.

Желательно не забывать о времени и уйти с вечера не слишком поздно, так как хозяевам нужно будет ещё много всего сделать, чтобы привести свой дом в порядок. Перед уходом обязательно поблагодарите их за тёплый приём, а остальных – за приятный вечер.

Правил поведения за праздничным столом достаточно много. Вовсе не обязательно придерживаться строго всех, особенно когда вы на дружеском ужине. Однако есть основные нормы, которые нужно учитывать всегда, чтобы быть приятным и вежливым человеком.

Не следует тянуться за желаемым блюдом через весь стол, лучше попросите вашего соседа передать вам его. Никогда не критикуйте блюдо хозяйки, наоборот – ей будет приятна любая похвала. Во время диалога старайтесь повернуться к своему собеседнику лицом и не есть в это время.

Важно

Столовый прибор следует держать достаточно крепко. Подносите его ко рту очень аккуратно, чтобы еда не падала обратно на тарелку. Вилку держат в левой руке, а нож – в правой. После завершения трапезы сложите ваши приборы на тарелку.

Если поступает звонок на мобильный телефон, тихо извинитесь перед гостями и выйдите из комнаты. Очень неприлично громко разговаривать, сидя за столом в окружении гостей.

В гости любят ходить не только взрослые, но и дети. Как правило, при посещении родственников многие берут с собой сыновей и дочерей. В таком случае следует предварительно провести беседу с ребёнком и рассказать ему о правилах поведения в гостях. В том случае, если малыш все же шалит, не нужно ругать его при всех – достаточно сделать замечание шепотом.

Другое дело, если ребёнок собирается идти на день рождения к одному из своих одноклассников. В данном случае будут действовать определённые правила этикета. Помните о том, что нельзя вести ребёнка на праздник, если его там не ждут. Желательно получить приглашение лично от родителя виновника торжества.

Расскажите ребёнку о том, что при входе в дом он обязательно должен поздороваться со своим другом и его родителями, а после – вручить подарок. Когда к нему будут обращаться с каким-либо предложением, ответ должен быть четким и вежливым. За столом следует есть аккуратно и не спеша.

Нельзя упрашивать именинника открыть свои подарки – и уж тем более не нужно делать это самому. Дети должны вести себя воспитанно и прилично; очень некрасиво громко кричать или грубить. Прыгать на кроватях, ломать игрушки и бросаться подушками также нельзя.

Когда будете забирать детей с праздника, обязательно поблагодарите хозяев сами и научите этому маленьких гостей. Любому будет приятно услышать благодарность.

Существует ряд нюансов, касающихся поведения на мероприятии. Нужно учитывать следующее:

• Ни в коем случае не приходите в гости без приглашения или без предварительного звонка за день до посещения – даже если хозяева при встрече всегда говорят вам о том, что ждут в любое время, не злоупотребляйте чужой воспитанностью.
• Нельзя заходить в другие комнаты без разрешения самих хозяев, так как там может быть беспорядок, и вы поставите пригласивших вас людей в неловкое положение.
• Во время трапезы нельзя класть локти на стол или размахивать руками. В лучшем случае вы можете пролить напиток, в худшем – ударить соседа.
• Нельзя громко чавкать, жевать с открытым ртом и разговаривать, пока не проглотите еду.
• Не пейте много алкоголя и не заставляйте других гостей присоединяться к вам в плане употребления подобных напитков.
• Даже если блюдо вам не пришлось по вкусу, не показывайте свое недовольство. В противном случае вы можете расстроить хозяйку.
• Не ждите, пока разойдутся все гости, не засиживайтесь. Не напрашивайтесь на ночёвку.

Следовать вышеперечисленным советам довольно просто. Порядочный и воспитанный человек, хорошо знакомый с правилами этикета, всегда будет являться желанным гостем.

Еще больше о правилах хорошего тона в гостях вы узнаете из следующего видео.

Гостевой этикет: правила поведения в гостях для детей

Помните слова из песенки Вини-пуха «кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро»? Поэтому сегодня обратим внимание на тему гостевой этикет. Поговорим, каким должно быть поведение детей, школьников, когда они находятся в гостях и какие правила для них существуют? Также выясним, как детям встречать гостей.

Ведь потому как детки ведут себя в гостях, можно определить будут ли они, здесь, желанными в будущем. Поэтому, заранее потраченное время на обучение их этикету, затем, с лихвой окупится хорошей репутацией ваших детей. Родителям стоит помочь своим детям быть желанными в любом доме, научив их быть хорошими гостями.

За 10 минут чтения вы узнаете четкие, простые правила, которые легко соблюдать. Они будут полезны детям также взрослым.

Гостевой этикет: что это такое

Это правила и нормы поведения, определяющие какие действия, поступки, поведение считаются приемлемыми в гостях, а какие нет. Они определяют репутацию человека, как воспитанного, порядочного или наоборот.

Как принимать гостей

Еще один важный урок в манерах и этикете для детей — это встреча и приветствие гостей. Помните: дети не бывают слишком маленькими, чтобы учиться приветствовать семью, гостей. Независимо от возраста или пола дети должны соблюдать этикет в гостях.

1. Открывая дверь и приглашая гостей войти, следует поприветствовать их с улыбкой. Это возможность показать гостям как им рады.
2. Если встречает визитеров мальчик, то по правилам ему следует пожать руки взрослым мужчинам, а также другим мальчикам. 
3. Стоит предложить гостям принять у них верхнюю одежду, аккуратно развесив ее. Либо показать им, где они могут оставить свои вещи.
4. Если погостить приходят бабушки и дедушки, то уместно обнять, поцеловать их.
5. Дети, особенно подростки, должны с уважением отвечать на «неумные» вопросы взрослых, особенно когда они интересуются личными делами, происходящими с их внуками. Для этого достаточно вежливо ответить, спросив: «можно я пока воздержусь отвечать на этот вопрос?» (Прочитайте статью: нужны ли сегодня хорошие манеры подросткам?)
6. Если в гости пришли дети со своими родителями, то вашему ребенку, даже если он был занят другими делами, следует подумать, чем занять деток, чтобы им было интересно. Вежливость побуждает быть радушным хозяином. Ведь мрачный хозяин и веселые гости плохо вписываются в праздничное настроение.
7. Запугивать детей (гостей), только на правах хозяина вечеринки — это трусость. Если дитятко не желает считаться трусом, пусть учится вести себя с другими детьми подобно тому, как ему хочется чтобы с ним себя вели, когда он гостит у кого-то дома.

Как детям вести себя, когда они приходят в гости

Наилучший способ для детей, школьников подготовиться к гостям — это вспомнить некоторые правила поведения в гостях. Обучайте детское сознание, что правильное и хорошее поведение не останется незамеченным. Оно отражает качества ребенка и качества обучающих его родителей, с которых он берет пример. Это побуждает детей к ответственности.

Список важных правил, которые должны знать и соблюдать детки, находясь в гостях

• Неуместно быть гостем, если тебя не приглашали или ты предварительно не убедился, что твое присутствие как гостя — удобно для хозяев.
• Если в приглашении (устном или письменном) не было специально оговорено хозяином вечеринки, что ожидаются все дети, то приглашенной деточке нужно воздержаться брать с собой братьев или сестер.

• Ходить в гости можно только, имея разрешение своих родителей и родителей друзей, у которых планируется гостить, особенно при желании остаться на ночь у друга.
• Важно быть пунктуальным. В гости нужно приходить вовремя, не опаздывая. Некрасиво приходить слишком рано или намного позже оговоренного времени. Можно допустить 15 минут до или после указанного времени.

  Если ваше дитятко опаздывает, стоит позвонить хозяевам празднества, предупредив их заранее, а также извинившись за причиненные неудобства.

• Придя в гости, нужно обязательно поздороваться с друзьями, а также поприветствовать их родителей. Таким образом, они дают знать о своем присутствии, поэтому возможно, не придется ждать кого-либо еще, чтобы начать вечеринку.

• Учите деток необходимости снимать свою обувь при входе в дом.
• Не стоит думать, будто в гостях можно остаться столько времени, сколько вздумается. Правила поведения для детей в гостях побуждают предупредить родителей друга, до которого часа они планируют остаться, как будут затем добираться домой.
• Стоит помнить о важности всегда держать вою постель застеленной.

  Вещи должны быть аккуратно сложены, также после себя нужно губкой насухо вытирать раковину.

• Напоминайте о важности дополнительно пользоваться щеткой-ершиком после смывания унитаза. Мальчику важно убедиться, что после него пол чистый и сухой возле унитаза.

• Фразы: «Да, пожалуйста»; «нет, спасибо» должны быть вежливым ответом на вопросы: «Хочешь что-нибудь выпить?», «хочешь кусочек торта, пирога?», вместо простого кивка или покачивания головы.
• Подарок другу может быть открыт только виновником торжества и тогда, когда ему самому этого захочется.

  Упрашивать его открыть подарки, желая посмотреть, что принесли другие дети — некрасиво. Подумайте, как почувствует себя хозяин вечеринки, когда после ухода гостей будет собирать свои раскрытые и разбросанные по всем комнатам подарки.

• Напоминайте деточкам соблюдать гостевой этикет в доме другого человека.

  Это значит нужно избегать грубости, привычки кричать, громко говорить, особенно когда вечеринка не на открытом воздухе. Голос должен быть спокойным, приятным.

• Во время угощений, когда какое-то из них вызывает неприятные чувства нужно говорить «нет, спасибо», избегая слова «фу». Это не только признак грубости и невоспитанности, но этим можно обидеть хозяев вечеринки.

  Обычно родители ломают голову, думая об угощениях, когда к их детям приходят погостить друзья. Они стараются учитывать вкусы, предпочтения детей поэтому, когда кто-то показывает свое недовольство их стараниями, это оскорбляет.

• Когда хозяин приглашает детей к столу не стоит заставлять себя ждать.

  Если попросят играть, просмотреть фотографии, то по этикету стоит любезно согласиться, независимо оттого, нравится это вашему отпрыску или нет (исключение — когда ему стало плохо).

• Важно проявлять сдержанность, например, играя при этом, проиграв товарищу, а также тактичность, чтобы не прерывать разговор других людей, перебивая их.

• Поведение в гостях должно быть примерным, для этого нужно избегать вести себя в доме своих друзей так, чтобы стать помехой для них. Нужно быть приветливым, охотно знакомясь с теми, кого дети видят впервые.
• Нужно быть сдержанным, избегая слыть «заводилой».

  Маленькие детки, эгоцентричны, поэтому напоминайте им о важности предоставить хозяину гостей самому решать, во что играть, какими игрушками или какие игры выбирать. Глупо расстраиваться, когда принимающая сторона выбирает не ту игру, в которую им хотелось сыграть. Стоит избегать ссориться, закатывать истерики, обижаться из-за этого расхождения.

• Некрасиво прыгать на диване, кровати или дурачиться подушками только потому, что так делают другие сорванцы. Иногда детишки ведут себя в чужих домах, так как они привыкли вести себя дома, не понимая, что их поведение является неуместным.

• Садиться в кресло с ногами считается дурным тоном, отвратительной привычкой.

  Из-за пыли на подошвах домашних тапочек или носок может пачкаться кресло, а также одежда сидящего на нем человека.

• Важно всегда убирать за собой. Например, спрашивать, куда можно убрать свою посуду после еды. Также нужно помочь подобрать любые игрушки, предметы после своих игр.

  Ваши дети, вероятно, делают некоторые домашние дела, поэтому в гостях самое время практиковать свои навыки.

• Учите детей, что правила поведения в гостях для школьников подразумевают под собой хорошие манеры за столом, коммуникабельность, соблюдение правил телефонного этикета.

• Уходя из гостей нужно сказать, «спасибо», сделав ответный жест на будущее — пригласив друга к себе погостить. Либо пообещать поинтересоваться у родителей, когда можно пригласить к себе друзей.
• Перед уходом также важно поблагодарить родителей друга за приглашение и угощения. Уходить нужно не позже оговоренного времени, не задерживаясь в гостях. Нужно помнить, родители хозяина вечеринки устали, им нужно отдохнуть. Возможно, у них запланирован еще семейные мероприятия на этот вечер.
• Спасибо за вечеринку нужно говорить как минимум дважды. Первый раз искренне поблагодарить перед уходом домой. Второй раз поблагодарить по телефону на следующий день после гостей. Ещё лучше — написать небольшую открытку с благодарностью за приятный вечер, день, вечеринку. Письменное упоминание всегда приветствуется и свидетельствует о признательности.

Чтобы запомнить многие правила посмотрите это обучающее видео: как вести себя детям в гостях.

О чем важно помнить родителям

• Если родитель приглашенного ребенка приводит с ним еще брата или сестру, будьте гостеприимны. Вы можете обнаружить, что даже незваные гости могут внести свой положительный вклад на вечеринке. Для вашего дитя может быть приятным сюрпризом увидеть больше детей, чем было приглашено.
• Отправляя деток погостить, положите им в карман записанный номер вашего телефона.

  Еще лучше оставить номер телефона людям, у которых они будут гостить. Чтобы с вами могли сразу связаться, если кому-то из них вдруг станет плохо. Тогда после звонка вы сразу сможете приехать и забрать детей домой.

• Если ваше чадо прямо перед вечеринкой заболело, то позвоните хозяевам празднества и объясните, почему он не сможет присутствовать, после чего еще раз поблагодарите за приглашение.
• Если заболел хозяин торжества, то стоит перезвонить всем приглашенным гостям, предупредив о переносе вечеринки. Объясните, что она переносится на ближайший день после выздоровления, а не отменяется.

• Бывают случаи, когда дети, играя, могут получить травму, поэтому необходимо иметь аптечку + достаточно взрослых, чтобы присматривать за детьми. Если вечеринку устраивает подросток, то важно на ней присутствовать некоторым взрослым, чтобы избежать возможных «проблем» создаваемых подростками. Помните, глупо позволять подросткам устраивать вечеринки без присутствия родителей.

  Мудро находиться хотя бы в соседней комнате.

• Необходимо иметь достаточное количество угощений: торты, кексы, сладости. Большинство детей, возможно, постесняются попросить добавки, но будут детишки, которые это сделают. Поэтому всегда приятно, когда угощений хватает. Более того, приличия подразумевают всегда предлагать добавку, поэтому хорошо, когда она есть.

Самое важное правило, которое должен сделать радушный хозяин — это сделать различие между сервисом обслуживания клиентов и искренним гостеприимством. Чтобы понравиться гостям, нужны обе вещи, но они совершенно разные.

• Убедитесь, чтобы все присутствующие дети были вовлечены в приготовленную программу вечеринки. Если кто-то одиноко стоит, постарайтесь вовлечь его в игру или разговор, чтобы ему не было скучно.
• Важно забирать своих ребятишек с гостей вовремя. Если задерживаетесь, то постарайтесь связаться с принимающей стороной, где гостят ваши дети и предупредить их об опоздании, проявив тем самым должное уважение к ним.
• Если на празднество были приглашены дети и родители, то уместно поинтересоваться, можно ли что-нибудь принести или как-то помочь покрыть расходы. Стоит также предложить свою помощь в уборке после окончания празднеств.
• Если ваше чадо имеет какие-то особые потребности в еде, то стоит заранее позвонить и предупредить хозяев вечеринки. Объяснив, что хотите избежать каких-то смущающих ситуаций, поэтому хотели бы для него по возможности принести еду.

Окончание

Соблюдая, прежде всего, правила этикета у себя дома, родители помогут детям развить поведение соответствующее их ожиданиям.

Насколько успешным было обучение и, как ваше чадо вело себя в гостях, вы узнаете, по отзывам людей, где он гостил.

Если люди «поют хвалебные оды», находясь под впечатлением его поведения — значит, вы сделали свою работу. Если нет, следует вернуться к «чертежной доске».

Помните: независимо, принимают ваши дети гостей или являются гостями, им следует знать этикет и его основные правила, соблюдая которые они будут хорошим примером для других.

С уважением, Андроник Олег, Анна.

Советуем прочитать эти статьи:

Информационное поле вокруг нас: война или возможности?

Информационное поле Вселенной существует без времени и знает о нас все

Так, например, Ретроскопия – из термина понятно, что это описание происходившего в прошлом, без знания об этом.

Проскопия, Прогностика или Прекогниция – это предсказания событий, которые должны произойти как в ближайшем будущем, так и в далеком.

Биолокация – способность находить как людей, так и различные объекты. Ясновидение – восприятие на ментальном уровне происходящего в настоящем времени.

Зачастую люди, обладающие сверхъестественными способностями, сами не в состоянии объяснить, каким образом, откуда и с чьей помощью они получают нужную им информацию.

Американская предсказательница Джин Диксон описывает свой дар так: информация появляется в видениях, логических и законченных. Видения настолько детальны, что их не нужно расшифровывать. Благодаря своему дару ясновидящая предсказала смерть Мэрилин Монро, падение Берлинской стены, запуск Советским Союзом в космос спутника и многое другое.

Обратите внимание

Практически все экстрасенсы начинают сеанс с концентрации на том, что интересует, но пока недоступно. Возможно, так они посылают информационный запрос в те слои Вселенной, которые закрыты обычным людям.

Не менее известный экстрасенс Эдгар Кейси, который в видениях видел Атлантиду и загадочный Кристалл Атлантов, утверждает, что находит ответы в «Хрониках Акаши».

Понятие «Акаши» происходит от древних индийских мыслителей. Оно представляет некую эфирную сущность, которая впитывает информацию обо всем что происходило или будет происходить во Вселенной. Так пишется великая книга «Хроники Акаши», прочесть которую могут только избранные.

Однако ученые, равно как и экстрасенсы нового поколения, нашли иное объяснение феномену ясновидения. Они склоняются к теории о глобальном информационном поле Вселенной, которое фиксирует всю информацию, независимо от степени ее важности и касающуюся каждого из нас.

Теория существования глобального информационного поля основывается на том, что все существующие на нашей планете имеют собственное энергетическое поле и соответствующее ему излучение. Так местность имеет геомагнитное поле, предметы – магнитное, живые существа и человек – биополе. Эти излучения несут информацию о свойствах обладателя и о том, что с ним происходило.

Если подвести все вышесказанное под закон сохранения энергии, который говорит, что ничто в мире не исчезает никуда и не появляется из ничего, а только лишь переходит из одного состояния в другое, то информация обо всем происходящем на Земле как раз и формирует глобальное информационное поле Вселенной, попадая в него и фиксируясь там навечно.

Излучения, идущие из глобального информационного поля, по частоте звуковых вибраций схожи с внутренними вибрациями человеческого мозга. Профессор Д.И.

Дубровский, занимающийся изучением этого феномена, считает, что мозг не в состоянии принимать импульсы, передаваемые информационным полем, так как на их обработку тратилось бы на 6 порядков больше энергии, чем на анализ всей информации, передаваемой внутренними органами чувств.

Чтобы наш мозг не «закипел» от такой электромагнитной бомбардировки, природа позаботилась об этом, предоставив надежную защиту – гормон Серотонин. Этот гормон вырабатывается мозгом для связи между различными участками нейронов, которые в свою очередь предназначены для обмена информационными импульсами (мыслями).

Важно

Так вот, именно выработка серотонина, как утверждают ученые, сопровождается сильным электромагнитным «шумом» в мозговых клетках, что блокирует слабый сигнал глобального информационного поля Вселенной.

Предполагается, что у экстрасенсов – ясновидцев такая мозговая функция «глушения» сигнала по каким-то причинам не работает. При наличии таких особенностей мозговой деятельности процент вероятности контакта с вселенским информационным полем резко возрастает, что мы и наблюдаем у людей с экстрасенсорными способностями.

Над подтверждением теории «серотониновой глушилки» работал социолог Дж. Стаунтон. Для эксперимента он взял показатели 50-ти авиационных катастроф и 200-от железнодорожных. Исследуемыми величинами стали показатели вместимости транспорта, количество жертв катастрофы и число людей, вовлеченных  в трагические события.

Полученные данные Стаунтон сопоставил с данными аналогичных рейсов, совершенных благополучно.

Выяснилось, что каждый рейс-катастрофа был заполнен на 61%, а каждый из благополучных аналогичных рейсов на 76%.

Разница в 15% составили люди с более развитым контактом с глобальным информационным полем Вселенной. Как показывает практика – это самый распространенный вариант контакта с вселенским банком информации.

Серотонин в основном вырабатывается нейронами, передающими зрительные образы от глаз к зрительному нерву.

Ночью степень нагрузки на них значительно уменьшается, серотониновый «шум» утихает, да и внутренней энергии расходуется меньше.

А ее избыток идет на обработку аналитическим центром мозга получаемых из глобального энергоинформационного поля сигналов. Вещие сны как раз следствие такой обработки.

Предвидение будущего, возможность заглянуть в прошлое – это далеко не все феномены, пока не раскрытые человечеством. Но ученые и экстрасенсы не сидят, сложа руки, и, возможно, в скором будущем мы сможем дать вразумительные ответы, разгадав тайны Вселенной и нашего мозга.опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как получать информацию с энерго-информационного поля Земли?

VkOKFBTwitterGoogleMailru

С древних времен известно, что существует некое поле, в котором находятся все, когда-либо созданные мыслеформы. Оно называется энергоинформационное поле Земли. Это бездонный океан знаний, из которого можно черпать любую информацию. Узнайте, как получать информацию с энерго-информационного поля Земли!

Академик Вернадский считал, что энергоинформационное поле находится в ноосфере Земли. Если вы помните из школьного курса, у Земли есть шесть оболочек.

3 оболочки Земли

1. Биосфера – заселена живыми организмами, т.е. является глобальной экосистемой Земли.
2. Стратосфера – в ней расположен озоновый слой. В стратосфере задерживается большая часть коротких волн ультрафиолетового излучения и происходит трансформация их энергии.

   Под влиянием этих лучей изменяются магнитные поля, распадаются молекулы, происходит ионизация. Образуются газы и другие химические соединения, вследствие чего, у нас есть возможность наблюдать некоторые такие процессы в виде зарниц, северного сияния и других свечений.

3. Ноосфера, которая в переводе с греческого звучит, как сфера разума. Это сфера взаимодействия общества и природы, где главный определяющий фактор – это разумная деятельность человека.

В ноосфере находится энергоинформационное поле Земли, содержащее в себе всю информацию, которая когда-либо существовала на планете, в недрах её и вокруг неё.
Информация движет и правит всем!

Вспомните, как за частую нам не хватает какой либо нужной информации. Не важно ищите ли вы пропавшую вещь или хотите узнать больше об интересующем вас человеке. В информационном поле вселенной вы сможете найти любую интересующую вас информацию…

Самый простой способ получения скрытой информации

Для подключения к энергоинформационному полю вселенной и получения из него интересующей вас информации, вам необходимо четко сформулировать вопрос из области знания, о которой вы не имеете представления.

Методика

Полностью расслабьте мышцы тела и освободите сознание от всех мыслей и внешних влияний, когда это состояние достигнуто, направьте мысль на то, что вам известно о данном объекте, стойко удерживая его в своем уме.

На что нужно обратить внимание. Тщательно осознавайте процесс мелькания в вашем сознании новых мыслей или идей, которые буду спонтанно сливаться, приходить в вашу голову об этом предмете. Фиксируйте эти мысли в своем сознании и думайте только о данном предмете, как бы созерцая его.

Как отличить свое воображение от космической и подсознательной информации?

Не пытайтесь что нибудь придумать или мысленно ответить на этот вопрос. Правильная информация должна как бы стекать в ваш мозг, в виде ясных озарений и нового пришедшего понимания. Эти знания не должны быть известны вам ранее. Они неожиданны и спонтанны.

Что делать если устал от медитации?

Если почувствуете утомление, постепенно выходите из трансового состояния простым приказом «Вернуться».

Как достать информацию из подсознания и вспомнить прошлую жизнь с помощью динамической медитации?

Данный метод динамической медитации, использовали суфии и другие мистические традиции мира. Если Вы хотите вызвать из своей подсознательной памяти образы, воспоминания прошлой жизни и другую информацию, воспользуйся данным упражнением. В раскрепощенном спонтанном танце, ваше подсознание широко открывает свою дверь, ваша задача не упустить шанс и войти в нее…

Ход упражнения

Используя приятную спокойную музыку во время динамической медитации, можно вызвать или устранить эмоции в подсознании. Они могут воздействовать на нашу память, высвобождая накопленную или давно забытую информацию, например прошлые жизни или номера телефонов.

Динамическая медитация, поможет глубоко осознать себя и свое подсознание. Она способствует обретению общей гармонизации. Музыка, часть культуры и передает чувства и эмоции, связывая нас с подсознанием.

Техника спонтанного танца и динамической медитации

После включения приятной музыки передвигайтесь в ритм и танцуйте. Движения должны быть совершенно свободны и спонтанны. В танце полностью забываем собственную личность – эго, освободите себя и отдайтесь музыке. Слейтесь с ритмом и станьте самой музыкой.

После трех дней тренировки слияния с музыкой переходите к следующему уровню упражнения.

Снова прослушайте ту же музыку, но теперь расслабьтесь и сидите в кресле или лежите.

Попытайтесь понять и распознать те чувства и образы, которые возникают в сознании во время слушания музыки. То есть, анализируйте чувства и эмоции, а также фиксацию возникающих внутренних образов.

Совет

Когда таким образом войдете в более глубокий транс (состояние не ощущения тела), можете сконцентрироваться на любом вопросе и получить ответ, прямо из подсознания.

Через три дня, выполнив этот этап упражнения, мы переходим к следующему уровню.

Расслабьтесь в удобном кресле и слушайте, ту же самую музыку, а после прослушивания запишите свои переживания, чувства и образы на лист бумаги.

Данное упражнение практиковать от 10-20 минут, проводи упражнение в течение недели один раз в день, лучше всего вечером.

Тренируйте метод спонтанного получения информации ежедневно и вы будете удивлены результатами развития своего мозга и качества получаемой информации!

Информационное поле Земли и Вселенной

Человек постоянно окружен информацией, даже не желая этого. Он не сможет отгородиться от нее, живя в социуме. Информация дает всем нам огромные возможности: учиться, работать, саморазвиваться, реализовываться в различных сферах жизни.

Раньше у человечества было меньше информации, а теперь ее намного больше. То есть она постоянно накапливается, передаваясь из поколения в поколение. Без информации не было бы ничего: ни культуры, ни науки, ни искусства и никаких достижений.

Мы привыкли, что информация хранится на чем-то материальном: наскальные рисунки, папирусы, книги, аудио- и видеопленки, цифровые носители (диски, флешки). Но все это ограничивает информацию, которая необъятна.

Мы можем записать лишь ничтожную часть ее. Также человек, живущий в современности, получает информацию из СМИ, сотовой связи. Но все это материально.

А ведь есть общее информационное поле Земли – оболочка, ресурс, который является «носителем, хранителем» информации. Но об этом чуть позже.

Что есть информация?

А что представляет собой информация? На самом деле, это энергия. Точнее, один из ее видов. Информация сама по себе необычайна разнородна. В повседневной жизни она может быть примитивна – это пустые разговоры с коллегами по работе или соседями. Но, с другой стороны, может быть и высокоинтеллектуальна. Например, лекция профессора для студентов в любом ВУЗе.

Информация, как и энергия, постоянно движется. Ее застой приводит к затуханию каких-либо процессов. Например, мы постоянно делимся информацией с другими, одновременно получая ее извне. Если мы прекратим это делать, то буквально перестанем существовать как личности. Мы не будет знать, что происходит в мире, стране, родном городе.

Мы не будем знать о том, как живут наши близкие.

Кончено, есть такая когорта людей, которых все это не интересует. Они не ищут общения, не стремятся что-то узнать. И чаще всего эти люди больны психически. Таким образом, информация – это явление, это нечто, позволяющее каждому из нас оставаться нормальным членом общества. И большую роль в этом играет именно информационное поле Земли.

Обратите внимание

Впервые о существовании некой невидимой информационной оболочки заговорил великий отечественный ученый Владимир Вернадский. Он ввел понятие «ноосфера», подразумевающий под собой особую сферу разума, то есть всего нематериального.

Если разделить весь мир на такие сферы, то из уроков географии мы помним о существовании атмосферы (сферы воздуха), гидросферы (сферы воды), литосферы (сферы земли). Так вот, ноосфера – это тоже оболочка, но сотканная из мыслей, знаний, информации. Она, по мнению ученого, является этапом эволюции человечества в целом.

Насколько близко понятие ноосферы к современному понятию информационного поля Земли, можно спорить долго. Однако, что есть, то есть.

Что такое единое информационное поле Земли?

Информационное поле Земли – это глобальная система, хранящая всю информацию, которая когда-либо существовала.

В чем его смысл? Какую пользу оно может принести для человечества и для каждого индивидуума в частности? Во-первых, всем известно, что новое – это хорошо забытое старое и что жизнь как бы движется «по спирали». То есть, зная о прошлом, мы сможет заглянуть в будущее.

Мы сможем узнать ответы на свои вопросы, приоткрыть завесу тайны. Во-вторых, вся информация, хранящаяся в невидимом пространстве – это как огромная книга, в которой можно найти все.

Информационное поле Земли и Вселенной не имеет границ. Оно развивается и обогащается очень интенсивно, буквально впитывая все как губка. Эта космическая информация как бы «отправляется» к нам, людям, чтобы мы могли пользоваться ей в благих целях.

Чтобы эта информация «работала» для новых открытий, новых научных разработок, для покорения новых вершин. И здесь важно, чтобы мы были открыты для потока информации, чтобы мы уловили его и не потеряли. Но, конечно, не все люди способны на это.

Наверное, есть уникальные и одаренные индивидуумы, у которых это получается лучше, чем у остальных.

Информационное поле Земли: как подключиться?

Наверное, многие из вас хоть когда-то задумывались, а как войти в информационное поле Земли? Чтобы хоть чуть-чуть разобраться в этой непростой проблеме, обратимся к нашему подсознанию. Последнее представляет собой то, что неподвластно нашему обдумыванию, что скрыто от нас. Подсознание – это и есть ключ, который может помочь открыть дверь информационного поля.

Наиболее распространенный способ подключения к информационному полю – медитация. Во время нее мы становимся выше всего материального, земного. Мы как бы возвышаемся над этим, нам становится доступным то, что не видно глазом.

Итак, что и как нужно делать? Для начала сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ. Внимательно сконцентрируйтесь, сосредоточтесь на нем. Это должно происходить в одиночестве, в тишине. Теперь настал один из самых сложных этапов – прекратите думать. Вообще. Ни о чем.

Важно

Только после того, как Вы добились результата, думайте о своем вопросе, о том, что Вас беспокоит. Старайтесь держать это в голове. И в один прекрасный момент к Вам придет озарение – Вы начнете получать энергию и информацию, которые будет поставлять Вам сама Земля.

Важно, не стараться придумать ответ самому. Если Вам в голову ничего не приходит, то нужно просто подождать. Будьте терпеливее.

Информационное поле Земли – тайны высших миров

Если поле Земли содержит информацию за миллионы тысяч лет существования человека, то оно является просто кладовой истории. Ведь это сегодня у нас есть архивы, книги, из которых мы можем узнать о прошлом.

А давным-давно такой возможности у людей не было. Поэтому, чтобы узнать какие-либо факты, следует обратиться к информационному полю.

Логично полагать, что оно содержит в себе многочисленные тайны обо всем, что было до нас: о древнейших цивилизациях и народах, о других мирах, о космосе и многом другом.

Ведь на сегодняшний день остается столько неразгаданных исторических загадок, которые не перестают удивлять нас. Столько событий произошло и в наше время, которые окутаны тайной. И трудно представить, что существует некая база данных, в которой есть все это.

Получается, что чисто теоретически можно ответить на все-все вопросы, начиная от раскрытия преступлений и заканчивая загадками египетских пирамид. Но насколько это нужно человечеству сегодня? Если будут даны ответы на все вопросы, то мы перестанем думать, выдвигать гипотезы, а главное – размышлять.

А перестать мыслить – это перестать жить. Как говорил известный философ Рене Декарт: «Я мыслю, значит – существую».

Но каждый ли сможет получить доступ к этой информации? И насколько это безопасно? Возможно, вмешавшись в это неизведанное поле однажды, человек будет навсегда изгнан из него, как Адам и Ева, некогда изгнанные из рая…

Биополе человека. Информационное поле Земли

Поделитесь с друзьями

Информационное поле Земли: мысли не дают покоя

Информация стала едва ли не основной составляющей цивилизации XXI века. Она не только окружает человека со всех сторон, она стала обязательным атрибутом и важной составной частью его внутренней жизни.

Значение информации в жизни человечества в течение последних ста лет многократно выросла. Поэтому не удивительно, что люди пытаются сформулировать эти изменения в неких новых терминах и теориях.

Одной из таких теорий стало информационное поле Земли, трактуемое как с философских, так и откровенно мистических и оккультных позиций.

Ноосфера Вернадского

Совет

Пожалуй, первым, кто начал конкретно обсуждать понятие об информации как особом пласте реальности и мироздания и привлёк к нему широкое общественное внимание в современном мире, был российский академик Владимир Вернадский.

Термин «ноосфера», то есть сфера разума, не был придуман непосредственно им: он был предложен французскими мыслителями, математиком Леруа и философом Тейяром де Шарденом. Однако французы предложили использовать понятие «ноосфера» именно под влиянием учения Вернадского и непосредственно его лекций.

В трактовке Леруа и Тейяра де Шардена в большей степени обнаруживаются следы мистической гностической философии начала нашей эры, в которой предпринимались попытки соединить античное наследие и христианскую концепцию единого Бога.

В частности, гностики заявляли, что мир представляет собой единое информационное пространство, являющееся Божественным Умом, из которого после сотворения мироздания выделилась Мировая Душа, а потом уже и материя. Люди испытывают потребность приобщиться к Божественному Уму, что можно сделать через понимание определённых смыслов и преодоление разногласий, мешающих этому.

У Вернадского понимание ноосферы несколько иное – он рассматривает её как закономерный этап эволюции жизни.

В результате развития биосферы появился человек как единственное разумное существо. Разум человека настолько мощный инструмент преобразования реальности, что на определённом этапе люди с помощью разума станут способны кардинально изменять облик мира. Вернадский называл это превращением человечества в «геологическую силу».

Правда, при этом у академика наблюдались различные трактовки самого понятия о ноосфере: в некоторых случаях он подразумевал под ней ещё не наступившую будущую стадию эволюцию.

В других же использовал данный термин для обозначения процесса человеческой истории с накоплением и усовершенствованием знаний.

Обратите внимание

По мнению Вернадского, появление полноценной ноосферы и обретение человеком своей высшей сущности станет возможным лишь по прошествии всех стадий социального развития.

Начался данный процесс с расселения человечества по всей планете и уничтожения видов-конкурентов и в XX веке выражался в создании новых средств связи и информации, источников энергии и наделении людей равными правами, а завершиться должен с созданием общемирового социалистического государства и превращением науки в максимально массовое занятие.

Информация как энергия

Вклад академика Вернадского в науку общепризнан, однако не бесспорен. Так, именно его взгляды на ноосферу подвергались и подвергаются наиболее серьёзной критике со стороны научного сообщества.

Данные взгляды определяются не как рациональные, а как мистическо-философские, не имеющие научного характера и перспективы, а просто констатирующие всемогущество человечества и его космически-сверхъестественный характер. Косвенно такая оценка подтверждается тем, что современные представления об информационном поле нашей планеты очевидным образом оккультные.

Они достаточно разнообразны и варьируются от неоязычества до технокультов, но если попытаться вычленить общие базовые составляющие, получится следующая картина.

Окружающий человека мир представляет собой особое энергетическое поле, по своей структуре напоминающее электромагнитное, главным содержанием которого является информация.

Информация эта приходит свыше, источники называются самые различные: инопланетные цивилизации, когда-то создавшие человека, Высший Разум, Великие Учителя, представляющие собой особо развитые интеллектуальные сущности, Бог как активный Творец Вселенной, и так далее.

Информация — это особый вид энергии, с помощью которой человек способен не только получать новые знания, но и непосредственно управлять материальным миром и происходящими в нём событиями.

Таким образом, подключение к информационному полю рассматривается как некое эволюционное преимущество одних людей над другими.

Где розетка для подключения к информационному полю Земли?

Предсказатели, пророки, целители, великие учёные, писатели, композиторы, художники, философы, религиозные мыслители – все выдающиеся личности всех цивилизаций и общечеловеческой истории в целом в рамках этой теории предстают людьми, подключившимися к информационному полю Земли.

Именно из этой «базы данных» они почерпнули те сведения и образы, что помогли им создать свои произведения, предсказать будущее, совершить сверхъестественные действия. Следовательно, главной целью жизни современного человека можно считать поиск способов войти в контакт с этим информационным полем.

Некоторые оккультисты полагают, что смысл жизни человека состоит в продвижении по иерархии овладения энергией информации.

Они разделяют информацию на десятки и даже сотни уровней, самые низкие из которых затрагивают инстинкты и обычные бытовые проблемы и разговоры, а вот высшие приближают человека к познаниям тайн мироздания, смысла жизни, сущности Бога.

Важно

И даже предлагают конкретные практики по подключению к информационному полю Земли.

Правда, ни один из этих комплексов не содержит ничего принципиально иного, чем просто рекомендации сесть в уединённом спокойном месте, расслабиться, чётко сформулировать интересующий вопрос и ждать когда Вселенная даст ответ в форме появляющихся в сознании мыслей, образов, символов.

Александр Бабицкий

Вся информация, что мы запрашивали в информационных полях, оказывалась ложной

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 9Следующая ⇒

Тогда мы подыскали еще одно место на Земле. Это был остров, который в ваших мифах назван Авалон. Он был одним из островов среди нынешних британских островов. Там были еще одни ворота в Шамбалу. Там мы осели. Мы стали думать, как узнать правду.

Тогда один из нас, его зовут Маннан, изобрел один способ, чтобы преодолеть ложь в информационных полях.

Его изобретением стал особенный туман*. Находясь в нем можно считывать реальную информацию, без искажений. ____

*не путать с серым туманом, о котором мы еще поговорим. Судя по всему, «темная материя», о которой пойдет речь ниже и есть тот самый серый туман или одно из его проявлений.

И вот что мы узнали:

Анунаки с Нибиру своими техническими машинами захватили из антимира темную материю, и при подходе к Солнечной системе она намоталась на внешнее магнитное поле Солнца. Анунаки все просчитали и создали свое информационное поле, записав нужную им информацию на темную материю.

Таким образом возникло ложное информационное поле вокруг Солнечной системы. Темная материя исказила пространство-время во всей солнечной системе.

При этом вся система исчезла из поля зрения других космических миров, а внутри системы искаженное пространство создало свое время, которое стало полностью изолировано от времен и пространств других миров.

Для тех, кто был на Земле или других планетах Солнечной системы время как бы не изменилось, но прилетевшему из другой системы виделось, что прошли миллионы лет по земному времени. Таким образом, спешившие на помощь сирианам и лемурийцам, пришли только через 5 миллионов лет, когда на земле уже правили анунаки с Нибиру.

Более того, перевернулась с ног на голову вся история, перепутались пространственно временные порталы. А анунаки продолжали управлять кристаллом Кайласа, как пираты, неумеющие вести угнанный корабль. При этом постоянно открывались новые порталы между измерениями, как в темный мир так и в светлый. В трехмерье стало вываливаться множество диких народов из низких миров.

Отсюда различные орды диких кочевников, появлявшиеся в различные эпохи.

Кости драконов динозавров) оказались вывернуты в истории, будто они жили миллионы лет назад, а руины древних цивилизаций оказались вообще запрятаны во временных порталах.

Мы пришли на Землю еще во времена Атлантиды. Поэтому на наших глазах анунаки продолжали мешать пространства и времена на Земле. Но, увы, мы не могли убрать их с Кайласа. Это должен сделать сам Кайлас, когда придет его срок. Очень много существует обстоятельств, которые вы просто не поймете. Но, знайте, придет срок, и анунаки останутся только в прошлом.

Когда анунаки сотворили золотое яйцо отраженного мира и погрузили его в недра Земли см. тему: «Какой мир был сотворен за семь дней?»), вокруг Земли образовалось еще одно ложное поле из темной материи. На него они записали свои истории о сотворении мира, о конце света и тому подобное, известное вам из Библии.

Поэтому, Земля находится за двойным кольцом ложных информационных полей*. Одно – прямо возле Земли, другое накрывает Солнечную систему, долгое время изолировав ее от других космических цивилизаций. _____

*этих колец намного больше, как показали сеансы

Таким образом, анунаки создавали здесь свой искусственный мирок.

Именно поэтому, ошибались светлые пророки. Они видели конец света, записанный в ложном поле. Они видели события, запланированные в этом поле анунаками. Именно поэтому, очень сложно и сейчас что- либо говорить о будущем.

Трудно и опасно для вас, тех кто хочет его узнать, так как анунаки до сих пор пишут свои планы, а светлые цивилизации, помогающие вам разрушают эти планы. Так идет информационная война до сих пор.

Анунаки переписали историю для вас, чтобы вы забыли Фаэтон, Лемурию, Атлантиду, светлых драконов и многих других. Сначала они написали вам Библию и свое сотворение мира, рассказали о том, что Земля центр мироздания, и что жизни нигде нет, кроме как на Земле.

Совет

Они рассказали о всемилостивом и одновременно карающем и жестоком боге, требующем жертв. Тысячи библейских противоречий они завуалировали тем, что якобы их нужно расшифровывать. А за всякое инакомыслие они призывали людей истреблять друг друга в кострах инквизиции.

Когда мысль человеческая все же пробилась к свету и достучалась до посланцев светлых миров, и люди узнали, о том, что Земля все-таки не центр мироздания, что есть еще множество миров – анунаки снова через своих представителей в мире людей создали новые теории по выращиванию из людей баранов.

Они создали грубый материализм и сказали вам устами ученых, что вы произошли от обезьяны, что на других планетах жизни не может быть, потому, что этого не может быть.

Они рассказали теми же устами, что не могло быть Атлантиды и других высокоразвитых цивилизаций в те времена, когда человека вообще не существовало, когда в лучшем случае бродили обезьяны, еще не взявшие в лапу палку.

Но пришло время, и стали открываться людям древние города под водой Атлантики и Индийского, и Тихого океанов. Стали показываться древние пирамиды не только в пустыне Египта, но и в водах Атлантики и на равнинах Китая, и в лесах России.

И тогда устами еще одних ученых и лжеученых анунаки заговорили о всемирных фальсификациях истории. Фотографии реконструкций древних памятников всплыли в качестве рассекреченных материалов по строительству древних руин в современное время.

Всплыла история о великой Тартарии – а проще о великой ошибке средневековых иностранных купцов, считавших и Русь и Золотую Орду одним государством. Так невежество путешественников сейчас ловко используется для новой лжетеории, чтобы лишить людей знания и внести полную сумятицу в их осознание своей истории.

Чтобы люди продолжали оставаться овцами стада, с которого анунаки продолжали бы получать энергии страха, невежества, злобы, страдания, которые очень нужны анунакам в их технологиях и питании.

Информационное поле Земли и ментальная магия

Вокруг нашей планеты существует мощное информационное поле, открывающее свободный доступ к практически любому виду информации. Эта необычная полевая структура накапливает образы и свойства практически всех живущих организмов. Информация в образах о когда-либо живущем объекте или субъекте природного мира, частью которого является и человек, способна храниться и передаваться.

Любому виду животного и растительного мира свойственна общая энергоструктура, выполняющая двойственную задачу:

• хранение информации в виде линейной истории – от зарождения до сегодняшнего дня;
• информационное моделирование сознания – внесение изменений в вид в зависимости от потребностей.

Информационное моделирование можно назвать своеобразным развитием, которое так же может стать деградацией при изменении условий существования для большинства членов данного вида.

Биополе человека – это его личное информационное поле.

Вспоминая кого-то, мы уже соприкасаемся с его информационным полем и при желании можем вкладывать в него какую-либо информацию или считывать все, что хотим узнать плоть до его мыслей (общая картина) или просмотра воплощений из прошлой жизни и вариантов будущего.

Обратите внимание

Со смертью этого человека, его биополе не рассеивается, а остается в виде отпечатка в общем информационном поле земли. История прописывается навечно.

Совокупность всех биополей человечества, представителей животного и растительного мира формируют свойства и вибрацию биополя нашей планеты. Все работает по общей схеме: Информационное поле Земли является частью информационного поля солнечной системы и т.д. Ничто не проходит бесследно. Любая история состоит из мельчайших деталей, которые создаются всеми организмами.

В то же время, энергоинформационный рисунок – отпечаток биополя, оставленный человеком, имеет присущие только ему вибрации и характер вращения. Это своеобразный код или, если хотите, отпечаток пальцев, который стягивается к нему в момент следующего воплощения и формирует так называемую карму

Таким образом, память, знания не содержатся в человеческом мозге, а в энергоинформационной структуре, на которую мозг настраивается для получения информации. Конечно, самой доступной и самой близкой будет информация, которая сгенерирована или уже обработана самим человеком.

Именно поэтому нам проще всего настроиться на свои собственные воспоминания или на знания, которые мы когда-то получили. Что касается более дальней информации, то она может быть искажена оболочкой личного биополя, если в нем крепко засели эмоции, обиды, комплексы, страхи и т.д.

Так же довольно сильно искажает возможность получения чистой информации ограниченные знания. Например, если человек не владеет познаниями в области строительства, то считывание рецепта самого прочного кирпича будет идти через призму доступных для него познаний.

Если он оперирует только знакомыми словами: бетон, глина, вода, то уникальный рецепт не будет получен т.к.

человек просто никогда не слышал и не знает ничего о строительных смесях, а научиться считывать слова без погрешностей – это уже довольно высокий уровень и для этого нужно постоянно работать над своим утончением своего восприятия энергоинформационных волн.

Но развив их, человек получает доступ к общению на разных языках в т. ч. и очень древних, даже если до этого он не слышал о них ничего. Для этого будет достаточно настроиться на определенную волну.

Важно

Но в сонастройках на нужную волну имеется одна особенность: легче всего настроиться на что-то популярное в данное время, т.е. то, что обладает значительным энергетическим зарядом, то на что направлено наибольшее количество человеческих сознаний.

Это так же и мешает в считывании малоизвестных фактов и тайн, особенно если их старались хорошо скрыть и были уничтожены любые свидетельства. Исключение составляют факты или тайны, которые на протяжении жизни постоянно подпитывались человеком, например, постоянными воспоминаниями или страхом, что тайна раскроется.

В этом случае, они стали довольно сильные энергетически и яркими для считывания, т.е. будут приходить первыми.

Широкий охват и известность чего-либо играет огромную роль не только для человека, который обладает ясновидением и считывает информацию, но и для любого индивида включенного в социально-бытовую жизнь.

При выборе чего-либо он будет склоняться к тому, что энергетически наиболее ярко т.е. популярно. Здесь мы имеем обратный эффект – влияние информационного поля Земли на живущих на ней. Такое воздействие в эзотерике приняло устоявшееся название – эгрегоры. Т.е.

влияние на сознание энергетических тел с определенным информационным наполнением. Бороться с таким влиянием возможно только одним способом – забыть о нем, хотя в социальной жизни это бывает довольно непросто.

Впечатанные в сознание такие общепринятые и долгоиграющие образы являются ценностями, принципами, привычками. Как видим, все очень не просто.

С одной стороны мы сами формируем информационное поле, а с другой, оно формирует нас. Существовать вне информационного поля человек не может. На Земле практически все окутано им и оно задает темп и развитие жизни, форму этой жизни и саму жизнь. И мы сами ее творим. На Марсе уже будет свое информационное поле и свое влияние, своя форма жизни.

Ментальная магия работает в нескольких направлениях:

1. Считывание информации

2. Внесение изменений в биополе человека

Совет

3. Взаимодействие сотрудничество с энергоинформационным полем животного и растительного мира, а так же мира стихий

4. Манипулирование энергоструктурами (эгрегорами) для формирования судьбы

5. Работа с прошлыми воплощениями и корректировка энергоструктуры этих воплощений – работа с кармой.

Необходимо сразу отметить, что ВСЯ магия ментальная (от лат. mens, mentis, «разум, ум, интеллект») т.к. без силы мысли человек не может ничего творить.

Даже любое взаимодействие с так называемыми силами невозможно без мыслительного процесса. Но ментальность — это не человеческий мозг, а то, что им управляет. т.е. это не физическая единица, а тонкоэнергетическая.

Дух человеческий — это высшее проявление ментальности.

Ментальность формируется в процессе воспитания и обретения жизненного опыта на протяжения всех своих воплощений. Таким образом, ментальность — это то, чем различаются индивиды. Но каждая человеческая жизнь дает индивиду шанс на усиление своего ментала.

Человек имеет возможность расширять свою ментальность за счет приобретения новых знаний и навыков, а, следовательно, происходит расширение и укрепление своего ментального тела — энергетической структуры, которая контролирует все более низшие тела — астральное, эфирное и, конечно же, физическое. Это и называется развитием.

dtn700@rambler.ru

             ВЛАСТЬ   ИНФОРМАЦИОННЫХ  ПОЛЕЙ

   Что такое человеческие мысли? Куда они деваются, возникнув однажды в вашей голове?

   Есть утверждение, что мысль материальна, и в подтверждение этому служит огромное количество необъяснимых совпадений. Мы только подумали о ком-то из знакомых, и тут же раздался телефонный звонок от него. Мы произнесли про себя какую-то фразу, и диктор по телевизору в точности повторил ее.

   А у кого-то, возможно, было так. Играя с ребенком, вы нарисовали на «Карте мечты» египетские пирамиды с восходящим солнцем. А через год с удивлением рассматриваете собственное изображение на фоне этих древних сооружений, запечатленное на фотоснимке во время летнего отпуска в Египте. А ведь за год до этого вы даже и не думали ни о какой поездке!

   «Мечтайте осторожнее – мечтам свойственно исполняться!» — почему-то  предостерегает нас известное изречение.

Обратите внимание

   Давно известно, что профессиональные спортсмены перед своим выступлением специально настраиваются на идеальное выполнение своего упражнения. В уме они четко представляют каждое движение, которое нужно будет выполнить.

   Но это профессионалы. А если так? Вы несете огромный арбуз. Вам неудобно, вы очень боитесь споткнуться и упасть, ясно представляя себе, как живописно разлетятся по асфальту куски разбившегося арбуза… Будьте уверены, вы обязательно споткнетесь.

   Почему так происходит? Все просто. Вы сами себя запрограммировали. Составили программу и загрузили ее в мировой компьютер под названием «Информационное поле Земли». Вселенная лишь материализовала, воплотила в жизнь вашу программу.

   Многие успешные и богатые люди прекрасно знают и используют эту методику. Можно сказать скучно и банально, что они заранее планируют свой успех, не допуская ни малейшего сомнения в том, что что-то может не получиться. И чем сильнее эта уверенность, тем успешнее человек.

   Очень часто посредственные троечники из не самых обеспеченных семей, представлявшие себя в детстве директорами, владельцами крупного бизнеса, известными людьми, именно такими и становятся, удивляя своих не очень прозорливых педагогов, пытавшихся перепрограммировать их на дворников и грузчиков. Тут уж чья программа была точнее и сильнее визуализирована. Т.е. чем ярче ты представляешь себе какое-то событие, тем больше вероятность, что оно произойдет.

   Но так ли уж безобидны наши мысли? На Земле проживает несколько миллиардов человек. И ежедневно в голове каждого возникает огромное количество различных пожеланий, предположений, представлений и впечатлений.

   Информационное поле планеты, как губка вбирает в себя всю эту информацию, отвечая нам теми или иными событиями в нашей жизни.

   И тут сам собой напрашивается закономерный вопрос. А нельзя ли контролировать и управлять этим самым мировым компьютером и таким образом влиять на события? Если задуматься глобально, то получаются страшные вещи!

Важно

   Вот абстрактный, на первый взгляд, пример. Живет на берегу океана солнечный процветающий город. Люди здесь богаты, успешны, сыты и счастливы.

И вот в один не самый прекрасный момент по чьей-нибудь недоброй воле в средствах массовой информации по всему миру, особенно в крайне неблагополучных его районах, начинают появляться невинные, на первый взгляд, статьи и репортажи.

В них самым дразнящим образом описывается сытая и беззаботная жизнь этого города. У измученных неурядицами и неустроенностью в своей стране, людей (не у всех, конечно, но у очень многих) появляется завистливая и раздраженная реакция на эту информацию.

И весь этот огромный негатив, непроизвольно загруженный в Информационное поле, словно из пушки выстреливает по этому солнечному городу. В итоге, на него обрушивается страшный ураган, или цунами, или, к примеру, массовые глобальные пожары…

   Кто виноват? Никто. И бомбу изобретать не надо – против сил природы нет аргументов.

   Выглядит неправдоподобно?

   Пожалуйста, вот пример из недавних событий. Все еще помнят «тибетские бунты», ту шумиху вокруг кругосветного путешествия олимпийского огня, поднятую сторонниками освобождения Тибета.

   Люди по всей планете неоднократно слышали эти новости. Каждый реагировал по-своему. Кто-то одобрял действия нарушителей спокойствия, кто-то осуждал. Определенная мысль мелькнула и забылась в потоке будней и забот. Забылась, но не исчезла…

   А потом последовала серия страшных землетрясений в Китае, приведшая к ужасным последствиям.

Совет

   Возможно, никто и не хотел этого, но получилось так, как получилось. Человеку сложно понять, не совпадение ли это. А если нет?!

   А вот еще информация к размышлению.

Где, в каких странах именно в последнее время чаще всего происходят природные катаклизмы и техногенные катастрофы? Не в Австралии, не в Бразилии, не в ЮАР, не в Дании… Почему-то все время приблизительно в одних и тех же географических регионах! А какие мысли друг о друге чаще всего посещают жителей этих местностей? Увы, явно не самые дружественные…И это вовсе не вина простых людей! Человек вправе сердиться и возмущаться. Но результат налицо – что желаем друг другу, то и получаем! Политикам не мешало бы об этом задуматься! Или так и будем обмениваться «мысленными бомбами»?! Мир-то, он не железный!

   Быть может, каждому из нас следует осторожнее относиться к своим мыслям? Кто знает, возможно, если мы будем стараться думать о хорошем, если даже в мыслях будем желать окружающему миру добра, то и он, окружающий мир ответит нам тем же? И наша жизнь изменится, станет счастливой и безопасной?

   Древние считали, что наша планета – это живой организм, чутко реагирующий на любые изменения, происходящие на его поверхности, в том числе и на, казалось бы, нематериальные. Земля словно наказывает нас, своих нерадивых детей за неразумное поведение, устраивая страшные природные катаклизмы. И замирает в покое, когда люди стараются жить в мире.

   Господь дал нам свободу выбора. Получается, что нам решать, нам придумывать,  какой будет наша жизнь.  Ибо Мысль человеческая– она все-таки материальна.

                                                               Наталья Бирюкова

(Авторские права защищены)

   Грандиозные тайны Информационных полей и возможности их использования только-только начинают постигаться человечеством. Возможно, скоро самые фантастические идеи не будут казаться нам несбыточными мечтами…

   В историко-фантастическом романе «Разведка временем»  Информационное поле Земли закручивает судьбы главных героев, заставляя их совершать удивительные путешествия и переживать самые невероятные приключения. Таинственный древний мир открывает свои мистические тайны перед нашими современниками, а непримиримая борьба спецслужб не прекращается даже в иных измерениях…

Непознанное — каталог сайтов | Добавить сайт в каталог

На полях информационной войны

Сколько раз Россия выигрывала войны, но проигрывала по их итогам из-за поражений в войнах информационных. Сегодня баталии в информационном пространстве стали уже чуть ли не важнее реальных военных противостояний. И раз за разом Россия уступала на этом поле своим противникам. Все изменилось не так давно.

Мы наконец-то научились давать более или менее достойный отпор оппонентам в этой сфере. И оппоненты сразу же панически заголосили о пропагандистском наступлении Кремля, о необходимости срочно искать меры противодействия российской информационной агрессии. Создают информационные войска, собирают по этой теме международные конференции. Но ничего сделать не могут.

Обратите внимание

Причина довольно проста и наглядна. Российская позиция всегда основана на Правде. Да, она может быть не полной или поданной с определенного угла зрения. Но она никогда не опускается до откровенной лжи, составляющей основу информационной политики наших «партнеров».

И люди всего мира, даже казалось бы полностью зомбированные ложью западных СМИ, изголодавшись по этой правде, сами рвутся получать дополнительные глотки свежего воздуха. С этим ничего и никому не поделать.

Но война есть война и прежде всего необходимо умение в любой информации видеть зерна истины и методы ее извращения. Умение читать между строк то, что реально содержится в информационных посланиях. Умение видеть причины появления той или иной информации и те цели, которые она собой преследует.

Приведем несколько примеров.

1. Для разминки возьмем самое легкое. Все прекрасно помнят, какой шум в инфополе наделал недавний запуск российских крылатых ракет из Каспия. Наделал не только у нас, но и по всему миру. И самым важным вопросом среди всех, связанных с этим событием, был вопрос о том, что это у американцев плавает по морям и океанам, грозно бряцая оружием.

То ли несокрушимая армада, которой нечего, кроме ЯО, противопоставить, то ли многомиллиардный бессмысленный металлолом, являющийся прекрасной мишенью. При этом надо понимать, что именно АУГ США являлись до сего момента самым наглядным проявлением военной мощи США. «Каждый пятиклассник в Америке знает, что АУГ неуничтожима».

И вот теперь в этом возникли серьезные сомнения. Причем не только в России, но и в самих США. А потеря статуса «несокрушимости» влечет за собой слишком много других, в первую очередь имиджевых, потерь. Что для США в их сегодняшнем положении просто неприемлемо.

И, разумеется, в инофрмационном пространстве требовался срочный ответ на этот вопрос, требующий вернуть общественное сознание к «докаспийским» временам.

Скорее всего за последние дни в мире появилось немало статей или радио-теле-размышлений более или менее аналогичного содержания. Но мне попался на глаза один из материалов, провисевший вчера некоторое время в топе ЖЖ. Прочитал и забыл, даже ссылки не оставил на память, но сам текст был довольно занимателен.

Автор относительно добросовестно сравнивал военно-морскую мощь США и России, «подсчитал», сколько требуется ракет для гарантированного уничтожения одной АУГ, на какое расстояние пришлось бы подойти российскому флоту для нанесения эффективного залпа и … И сделал в целом правильный вывод.

Для российского флота эта задача не по плечу.

Важно

При этом надо сказать, что мощность требуемого залпа в 70-100 ракет взята автором не с потолка.

Это старые советские разработки и анализ, говорившие о том, что для гарантированного уничтожения авианосца требуются около 20-ти неядерных ракет, достигших целей.

А это обеспечивал залп мощностью в 70 ракет даже при том, что все системы АУГ работают в максимально напряженном режиме противодействия.

То есть фактически автор добросовестно описал все то, что было известно давным-давно. Это и было попыткой вернуть сознание читателей в то время, когда такая постановка вопроса и выкладки были господствующими. Но с тех пор очень многое поменялось.

Во-первых, не так давно старенький Су-24 в Черном море наглядно продемонстрировал, чего стоят все эти супернавороченные системы «Иджис», на основе которых функционирует ПВО и ПРО любой АУГ США. И количество потребных ракет для гарантированного поражения целей вполне может быть совершенно иным.

Во-вторых, основное лукавство автора текста заключается в том, что он противопоставляет флоты. А оно нам надо? Зачем нам подводить свой намного более слабый флот в зону поражения АУГ, если все то же самое мы легко можем сделать прямо со своей территории? С Каспия, Черного моря или того же Онежского озера.

Ведь именно этот момент и стал определяющим для всей последовавшей на Западе паники. Наши ракеты легко достают практически до любых прибрежных вод вокруг Евразии, откуда АУГ чисто теоретически способны ущемить российские интересы. А в том же Южном полушарии пусть себе плавают, нам там ничего не надо. Пока.

А будут интересы, появятся и базы, а на базах ракеты. Так что все таки плавает металлолом.

Совет

2. Второй пример намного любопытнее. Все русофобские СМИ зашлись в дружном хоре восторга по поводу того, что США отказались принять нашу делегацию во главе с Медведевым для обсуждения сирийских проблем. Выглядит действительно эффектно. Для идиотов.

А у всех остальных прежде всего в голове должен был бы родиться вопрос.

«А зачем Россия так подставилась»? Зачем мы громко и публично объявили о создании целой делегации, публично поставили ее главой второе де-юре лицо в стране? И при этом с самими американцами очевидно еще в принципе ни о чем не договорились. Даже о самом факте визита и обмена мнениями.

Безусловно, в мире хватает людей, которые считают, что только они умные, а все вокруг идиоты, включая российские власти. Но это их личная проблема. Для всех прочих понятно, что имела место изящная провокация.

Если США соглашаются на переговоры, то они автоматически становятся в этом вопросе ведомой стороной. Россия сегодня единственная, кто боле или менее эффективно и практически уничтожает ИГИЛ, признанный во всем мире безусловным Злом.

И идя на переговоры по инициативе России, США автоматически становятся теми, кто вынужден выстраивать взаимодействие на российских условиях. Или США, понимая все это, от переговоров отказываются. Что и произошло. Но в таком случае они ставят себя в еще более сомнительное положение.

Ведь суть переговоров могла быть завязана только на одну тему. Кого из противостоящих Асаду сил считать или не считать ИГИЛ.

И тут есть особая проблема. Стоит США хоть кого-нибудь публично признать «умеренной оппозицией» и не относящимся к террористической организации, как они автоматически должны принимать на себя ответственность за всех членов этой «умеренной».

А среди них более чем реально окажутся такие персонажи, досье на которых позволяет их не только к террористам приписать, но и к Врагу рода человеческого.

И стоит провести такую ниточку от этих «ребят» к США, как тут же вплотную станет вопрос о том, кто именно в американской администрации лоббирует интересы этих отморозков, кто вел с ними дело, кто передавал им деньги и оружие. А это уже и по американским законам может стать делом не политическим, а уголовным.

Обратите внимание

Тем более, что легкие намеки в этом отношении уже сделаны. Поедавший на камеру сердце бойца ВС Сирии персонаж как раз и относился к тем самым «умеренным». И он там такой далеко не одинок. Ну никак США не могут сейчас связать себя на прямую с кем-то конкретным из сирийских боевиков.

Ущерб от такой связи может просто похоронить всю американскую внешнюю политику. Так что выбор для США в отношении переговоров с Россией был между плохим и ужасным. Они благоразумно выбрали плохое. Но это, как уже сказано, полностью отдало стратегическую инициативу в руки российской стороны. И это публично. Это в глазах всего мира. США сами раз за разом отступают на периферию мировых политических процессов. Другого им уже не остается.

3. В заключение снова про боинг и Украину. В комментах к моему предыдущему посту отметилась целая куча русофобов в ожидаемыми обвинениями в адрес России.

Были приведены в пример наверное все мифы об этой катастрофе с «доказательствами» ответственности нашей страны за уничтожение самолета, которые информационная война породила за последний год с лишним. Но именно это перечисление старых мифов и есть по сути последняя попытка переложить на Россию вину.

Попытка довольно безнадежная и показательная. Вторник должен был стать днем триумфа русофобов всего мира. Днем, когда четко и недвусмысленно Россия должна была быть заклеймена как агрессор. Уверен, было заранее заготовлена куча текстов и речей на эту тему.

Но этого не произошло, и именно отсутствие четкого и внятного обвинения России уже стало ее победой в этом этапе информационной войны. Но это лишь один из элементов цепочки, которая сегодня выстраивается.

Не так давно депутат украинской Рады Геращенко выступил с призывом публикации в Сети данных российских летчиков, воюющих в Сирии, и членов их семей для того, чтобы сделать их мишенями для террористов. Наши СМИ уделили этому вопросу огромное и явно срежиссированное внимание. Это совершенно не случайно.

Фактически нынешнюю украинскую власть, которая молча солидаризировалась с этим явно провокационным призывом, не дав ему правовой оценки, загоняют в заранее заготовленную ловушку. Очевидно, крайняя степень русофобства головного мозга киевских политиков, не позволила им осознать простого факта, очевидного для всего мира.

Важно

Если ИГИЛ это признанная в мире террористическая организация, подлежащая уничтожению, то любая помощь или даже сочувствие этой организации делает человека или в данном случае власть целой страны пособником мирового терроризма.

Между Россией и США могут существовать какие угодно противоречия по поводу методов уничтожения ИГИЛ, но сам факт необходимости такого не вызывает ни у кого сомнений. У тут Украина во всей красе предстает защитником «обездоленных» террористов.

Добавьте сюда сомнения (просто сомнения) о том, кто стал виновником гибели малазийского боинга, и вы поймете, что мир медленно, но уверенно движется к тому, чтобы признать киевскую власть незаконной и подлежащей уничтожению, как пособника мирового Зла. И проделывается это руками самих украинских политиков.

Нужно просто понимать, что после того, как два года хунта пользовалась всемерной поддержкой мировых СМИ, им физически требуется время на подготовку и внедрение в общественное массовое сознание других истин.

Просто так взять и объявить о том, что Киев это исчадие ада, нельзя. Это равносильно признанию собственных политических ошибок такого масштаба, что один факт этого может стоить политической жизни целым кланам в Европе и за океаном.

Посему требуется время и ряд последовательных шагов по дискредитации Киева в глазах всего мира. Сначала мягкая критика в затягивании Минского процесса урегулирования. Потом сомнения в том, кто сбил боинг. Затем удивление и критика в отношении поддержки ИГИЛ.

А потом уже можно будет и сказать, что извините, но да, мы ошиблись, но мы не знали о челом ряде важнейших моментов. И именно это незнание породило ошибки. То есть мягко снять с себя вину и полностью возложить на Киев.

А потом и с Киевом спокойно разобраться, сменив власть на более адекватную. Благо возможностей для очередного переворота на Украине более чем хватает.

Совет

Все эти три примера показывают, что к любой информации и тем более к целой информационной компании нужно относиться внимательно и без эмоций. В информационной войне прав далеко не всегда тот, кто громче кричит. И далеко не всегда цели той или иной компании таковы, какими кажутся.

А еще эти примеры показывают, что Россия наконец-то обрела способность более или менее эффективно противостоять оппонентам на информационном фронте.

И не просто противостоять, но и вести самостоятельные активные действия, заставляя «партнеров» отбиваться и уворачиваться.

А это в свою очередь означает, что Россия пожалуй впервые показывает способность не только победить в войне, но и победить в борьбе за мир. И за свое будущее в том числе.

Алексей Сидоренко

chipstone.livejournal.com

Как бросить курить и не набрать вес

Как бросить курить и не набрать лишний вес: простые рекомендации

Курильщики мечтают отказаться от пагубной зависимости, но часто откладывают важное решение на потом. Многих отпугивают возможные сложности в процессе отвыкания.

Девушек тревожит вопрос, как бросить курить и не набрать вес. Это распространённое убеждение не должно становиться препятствием на пути к жизни без сигарет.

Отвыкая от вредной привычки правильно, увеличения массы тела легко избежать, не прилагая особых усилий.

Почему бывшие курильщики поправляются?

Набор веса происходит, когда человек употребляет лишнее количество калорийной пищи. После бросания пагубной привычки некоторые бывшие курильщики ощущают постоянное желание что-нибудь пожевать. Почему люди поправляются?

• Когда человек курит, его внутренние органы постоянно ощущают на себе негативное воздействие никотина.
• Учащается сердцебиение, и главный орган начинает работать на износ. От этого в день сжигается на 100 ккал больше, чем у людей, не страдающих пагубной зависимостью.
• Попадая в кровь, никотин стимулирует выработку печенью гликогена, который повышает уровень сахара. В результате аппетит немного снижается.
• Табак подавляет вкусовые рецепторы, которые влияют на чувство голода. Пища при отказе от сигарет кажется более ароматной, и её хочется съесть больше.

Поэтому, отказавшись от никотина, можно за несколько месяцев прибавить пару килограммов. Если бросить курить, организм быстро очистится, обмен веществ нормализуется, органы станут работать без перебоев, и масса тела стабилизируется.

А вот если неправильно настроиться, отвыкание может сопровождаться сильным стрессом, который непременно приведёт к повышенному аппетиту и полноте.

О правильном подходе

Люди, пытающиеся вырваться из никотиновой ловушки только методом силы воли, остаются в плену психологической зависимости.

Они мучаются, отказавшись от сигарет, пытаются заглушить «ломку» постоянными перекусами и шоколадом. Всего этого можно избежать, прочитав книгу А. Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес».

Она помогает правильно настроиться и понять, что, выкурив сигарету, нельзя улучшить свою жизнь и решить насущные проблемы.

Обратите внимание

После её прочтения вопрос, наберу ли я вес, если брошу курить, перестанет беспокоить. Прибавки не произойдёт, потому что вам не понадобится заменять сигареты едой. Результат – отсутствие лишних килограммов.

Психологическое освобождение от табака принесёт чувство радости и облегчения. В этот период полезно изменить стиль питания, заняться спортом, открыть для себя новые увлечения, и жизнь станет яркой и интересной.

Что поможет не набрать вес?

Придя к важному решению и настроившись, не задумывайтесь о том, можно ли набрать вес – бросив курить, вы поймёте, что это не имеет никакого значения.

Здоровье – самое главное! Не садитесь на специальные диеты, которые приводят к дополнительному стрессу. Нервничая, вы будете съедать намного больше, чем обычно. Этот совет особенно актуален для женщин.

Именно они, когда бросают курить, более подвержены риску переедания. Чтобы масса тела оставалась в норме, нужно придерживаться небольших рекомендаций.

• Надо запомнить, что бросить курить и не набрать вес можно, только полноценно настроившись. Для этого важно осознание того, что табак не решает проблемы, а создаёт их. Когда вы поймёте, что здоровье в тысячу раз важнее нескольких минут сомнительного наслаждения, у вас действительно всё получится.
• В это время важно отказаться и от алкоголя. Он подтачивает организм изнутри, приводит к быстрому старению, снижает умственные способности, влечёт развитие многих заболеваний. К тому же под воздействием спиртного легко потерять контроль над собой, схватиться за сигарету и съесть много жирной вредной еды. Это сведёт к нулю все позитивные начинания.
• Возьмите за правило начинать день со стакана родниковой воды. Она активизирует обмен веществ. В результате жир будет расщепляться быстрее, не давая возможности набирать килограммы. В течение дня выпивайте 2 л чистой воды, которая притупит чувство голода — ведь часто за него мы принимаем банальную жажду.
• Приобретите напольные весы и периодически контролируйте массу тела. Это поможет на психологическом уровне воздержаться от переедания и не даст новым килограммам появиться незаметно.

Обязательно продумайте своё меню. Когда бросаешь курить, важно обогатить рацион фруктами, овощами, чтобы восполнить нехватку витаминов, вызванную никотином. Следует больше кушать красной смородины, клубники, болгарского перца.

Это естественные источники витамина С. Чтобы не набрать вес, полезно готовить блюда из моркови, тыквы, шпината, а на десерт употреблять персики и абрикосы. В них находится бета-каротин. Он необходим для укрепления здоровья.

Питаться рекомендуется небольшими порциями примерно 5 раз в день. Не пропускайте завтрак и ужинайте не позднее 3 часов до отхода ко сну. Постарайтесь подбирать продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами. Например, цельнозерновой хлеб и крупы. Готовьте еду на пару или в духовке. Исключите:

• жирную и калорийную пищу;
• сладости;
• газированные напитки;
• консервы;
• фастфуд.

На первых порах после отказа от никотина может оставаться небольшая тяга к нему. Если она периодически проявляется, справиться с ней поможет стакан выпитой медленными глотками воды или съеденное яблоко.

Как при необходимости снизить вес?

Как бросить курить, не набрав лишний вес? По мнению многих учёных, этому способствуют физические нагрузки. Подберите для себя упражнения, подходящие по уровню вашей спортивной подготовки.

Общему оздоровлению хорошо помогают занятия йогой. Они направлены не только на укрепление тела, но и на стимуляцию работы дыхательной системы.

Регулярные тренировки позволяют лёгким быстрее очиститься от смога и восстановиться.

Что делать, если человек бросил курить и набрал вес? Скорей всего он не сумел правильно настроиться и подвергся риску переедания, притупляя тягу к никотину шоколадками и другими сладостями.

Вернуть прежнюю форму можно интенсивными спортивными упражнениями. Запишитесь в тренажёрный зал и проводите занятия под контролем опытного тренера. Хорошо помогает восстановить фигуру и укрепить здоровье плавание. Находясь в бассейне по несколько часов в неделю, человек быстро становится стройным и подтянутым.

Не забывайте, для того, чтобы жировая прослойка стала таять, нужно затрачивать на пробежку около 40 минут. Бег — необычайно полезен для тех, кто прекратил курить. Он обогащает кровь кислородом и быстро восстанавливает здоровье.

Кардинально повернуть жизнь в лучшую сторону легко. Нужно научиться беречь самое ценное, что есть у человека, — здоровье. Тогда справиться с пагубной привычкой будет намного проще. Если вы опасаетесь, что станете больше весить после отказа от никотина, проконсультируйтесь с диетологом. Он составит полезное меню специально для вас. Оно обязательно поможет остаться в форме.

Как бросить курить и не набрать вес

Многие из тех, кто мечтает избавиться от такой пагубной привычки, как курение, объясняют свою нерешительность, тем фактом, что после отказа от сигарет происходит стремительный набор веса. Однако, вместо того, чтобы продолжать курить «во имя красоты», лучше подумать о том, как бросить курить и не набрать вес.

Ведь практически 80% тех, кто бросает курить, прибавляют от 3 до 10% своего веса. Но для того чтобы этого не случилось, важно знать что происходит с организмом курящего человека, и что меняется, когда он бросает курить.

Почему когда бросаешь курить набираешь вес

Курение представляет собой интоксикацию, то есть, регулярное отравление всего человеческого организма. В каждой сигарете содержится около 4 тыс. токсичных веществ, которые, попадая в организм, активизируют процессы обмена веществ.

Ведь токсины должны быть выведены, поэтому на них тратится полученная энергия. Учёные подсчитали, что «средний» курильщик в день расходует не менее 100 калорий.

К тому же, когда курение уже вошло в привычку, у человека притупляется обоняние и осязание, вкусовые рецепторы работают не в полную мощь, таким образом, даже самая вкусная и ароматная еда не вызывает должного аппетита. Кроме того, никотин известен своим свойством подавлять чувство голода.

Что делает некурящий человек, если он нервничает, испытывает сильный стресс? Он желает его «заесть», ведь именно еда служит для него источником эндорфинов – гормонов радости, удовольствия и спокойствия. Как назло, в ход идут не самые полезные и диетические продукты: обычно бывшие курильщики отдают предпочтение сладостям, мучным изделиям, копченостям, жирному и соленому.

Важно

Курильщик при первых признаках стресса тянется к сигарете, ведь никотин также причастен к выбросу гормонов радости. Получается, что проблемы заедать уже не нужно, ведь их можно «закуривать». Ну а о вреде курения для всего организма каждый из нас знает.

После курения, как и после любой интоксикации, организм желает поскорее восстановиться. Именно из-за этого восстановления и происходит бесповоротный набор веса. Однако и этот стремительный процесс можно остановить, если знать некоторые нюансы.

Как не набрать вес после отказа от курения

Первым правилом после отказа от курения должно стать обильное питье. И пить нужно не сладкую газировку и соки из пакетов, а минеральную воду, зеленый чай или, в крайнем случае, фреш. Эти напитки не содержат сахара, а, следовательно, не смогут привести к стремительному набору лишних килограммов.

Чего делать ни в коем случае не стоит, так это совмещать «бросание» сигарет и начало диеты. Скорее всего, неудачными станут оба мероприятия. И то, и другое, является огромным стрессом для организма, в результате, он начинает накапливать жир с удвоенной силой.

Наиболее действенным методом отказа от курения (который, к тому же, поможет не набрать вес) является частое дробное питание. То есть питаться надо часто, но по чуть-чуть.

А если просыпается непреодолимое желание перекусить что-то вместо сигареты, то пусть это будет яблоко, апельсин или грейпфрут, либо же стакан кефира. Но ни в коем случае не чипсы, сухарики, бутерброды или пирожки. Эти продукты относятся к трудноперевариваемым и ведут к неизбежному набору веса.

Если стоит вопрос, как бросить курить и не набрать вес, то лучше хотя бы на первое время отказаться от алкоголя.

Он не только очень калорийный, но также может привести к тому, что экс-курильщик, снова превратится в раба этой вредной привычки.

Совет

Особенно следует воздержаться от употребления пива: у тех, кто бросил курить и одновременно пристрастился к пиву, риск набора веса увеличивается до 30%.

Человеческий мозг устроен таким образом, что подсознательно курение лежит в одной плоскости с принятием пищи или хотя бы жеванием. И после выкуренной сигареты чувство голода уходит не оттого, что была принята пища, а потому, что дым действительно наполняет и обволакивает желудок изнутри, насыщает его токсическими веществами.

После отказа от курения привычка пожевать или наполнить чем-нибудь желудок остаётся. Органы работают не совсем слаженно, организм недополучает кислород. Поэтому отказ от курения лучше совместить с хотя бы минимальными физическими нагрузками.

Спорт поможет снизить показатель набора веса. Не нужно сразу же пускаться во все тяжкие и пытаться сделать спортивную карьеру: достаточно обыкновенной зарядки несколько раз в неделю, посещения бассейна или вечерней пробежки.

Постоянное желание перекусить постепенно пройдет. Но не стоит расслабляться и слишком быстро отказываться от физической активности: риск набора веса у тех, кто бросил курить, сохраняется до двух лет.

Некоторые бывшие курильщики утверждают, что бороться с желанием поесть в период отказа от сигарет им помогают обыкновенные леденцы. Они обладают успокаивающим действием и содержат глюкозу. В любом случае, от парочки леденцов в день вряд ли можно набрать вес, а вот с чувством голода они действительно помогут справиться.

Каждый может найти для себя свой способ борьбы с лишними килограммами после отказа от курения. Но лучшим из них будет регулярное ведение здорового образа жизни.

Бросить курить и не набрать вес — отзывы

Кирилл, 36 лет

Курю больше 10 лет. Если честно, не думал, что меня затянет эта вредная привычка. Сначала курил за компанию, потом заметил, что тянусь к сигарете уже в одиночестве.

Я решил бросить курить из-за проблем со здоровьем. Признаюсь, боялся, что сразу после отказа от табака начну набирать вес. Первую неделю отказа от сигарет было сложно, хотелось то курить, то есть сладкое.

Но я справился и поправился только на 2 кг.

Марина, 45 лет

Я сама по себе не худышка, вешу 90 кг при росте 165 см. Поэтому когда начала задумываться над тем, чтобы бросить курить, начала испытывать страх перед тем, что еще больше поправлюсь. К сожалению, так и получилось, но я в этом виновата сама. Свое желание курить заедала пирожными и тортиками, из-за этого набрала 10 кг.

Видео: как бросить курить и не набрать вес

Как бросить курить и не набрать вес

Содержание

• Мифы и факты
• Что предпринять, чтобы не потолстеть

Мужчин и особенно женщин интересует вопрос, как бросить курить и не поправиться? Проблема набора лишнего веса во время бросания курить чисто психологическая.

Человек привык постоянно держать в руках сигарету и затягиваться ртом.

Чисто инстинктивно он тянет в рот конфетки, бутерброды, сладости – все то, что содержит сахар и благоприятно воздействует на центр удовольствия в головном мозге, нейтрализуя нервозность и напряженность.

Мифы и факты

Есть много примеров располневших людей, которые бросили курить. От этого те, кто страдают вредной привычкой, страшатся расстаться с ней. Люди боятся бросить курить и от этого курят еще больше.

Мужчины и женщины наивно предполагают, что табачный дым сжигает калории и жиры – это миф.

Поправляются люди не от того, что никотин, смолы и канцерогены перестают поступать в их организм, а от того, что начинают больше есть, пытаясь заесть тягу к курению.

Обратите внимание

Бросающие курить, подвергают свой организм стрессу, так как метаболизм должен перестроиться и подчиниться новым условиям, при которых нет никотина. Помимо физических изменений, существуют и проблемы психологического характера. И они значительно более серьезны. Курильщик не представляет себе жизни без сигарет. Его угнетает одна мысль, что придется расстаться с этой привычкой.

Никотин плотно входит во все обменные процессы организма. И без него человек чувствует себя плохо. Появляется нервозность, депрессия, апатия, меланхолия, злость. На физическом уровне эти перемены не долгосрочны. Организм перестраивается под новые условия за 1–3 недели. Это не так много. Чтобы освободиться от психологической зависимости могут понадобиться годы. И это факт.

Бросив курить, человек может растолстеть. Меняется метаболизм и скорость обменных процессов. При постоянном отравлении клетки тела пытаются очиститься, вымывая и тканей и жиры вместе с минералами и иными необходимыми элементами. Когда же прекращается поступление ядов, организму приходится адаптироваться.

В некоторой степени обменные процессы замедляются, что и приводит к набору веса. Но эти килограммы не критичны. После отказа от курения при прочих равных условиях человек не может набрать более 5% своего веса. И эти килограммы быстро исчезнут, если их не подкармливать, сразу, как только системы и органы придут в норму.

Отчего человек начинает полнеть при отказе от плохой привычки:

Какие алкогольные напитки можно пить при диете?

• Изменяется метаболизм в клетках тела. Яды воздействовали на тело в качестве стимуляторов для усиленной работы по выводу токсинов, вместе с которыми из организма удалялись и жиры.
• Психологический фактор. Привычка постоянно что-то держать во рту. На смену сигарете приходят конфеты, пирожные, салаты и десерты.
• При перестройке всех систем тела чувство насыщения может притупляться, от чего кажется, что голод неудовлетворен.
• Вследствие стресса мозг пытается усилить выработку серотонина – гормона счастья. А для этого ему необходим сахар, чтобы удовлетворить потребности центра удовольствий в мозге. Сахар и жиры содержатся в пирожных, тортах, сладких напитках, мороженом. Чтобы не потолстеть требуется изрядное количество силы воли для сдерживания аппетитов.

Курить для того, чтобы держать вес в норме – глупо и нелепо.

Все равно, что лечить алкоголизм героином. Результат, конечно, будет, но вреда будет значительно больше.

Желание что-нибудь съесть следует удовлетворять фруктами, орехами, соками

Курящая дама считает, что сигарета может заменить прием пищи. Табачный дым очень горячий и ядовитый. Вдыхая, человек использует не только свои легкие, но и диафрагму и мышцы пресса, чтобы дышать еще и животом – такое дыхание актуально особенно для женщин. В результате слизистая оболочка желудка обжигается, наполняясь ядовитым дымом.

Прекращается выработка желудочного сока, поэтому чувство голода значительно притупляется. Поэтому, если женщина бросает курить, то, как правило, начинает поправляться. В курении минус еще и в том, что процесс пищеварения заторможен. Желудок насыщен ядами, поэтому не переваривает пищу тщательно и хорошо.

Оставляя вредную привычку, человек дает возможность слизистой оболочке желудка восстановиться – и она начинает работать, как ей и положено. Тогда люди испытывают повышенное чувство голода в сравнении с тем, что было ранее. Нередко и мужчины набирали вес. Но лишние килограммы уходят, спустя 1–3 месяца, когда организм восстановился и очистился от ядов.

Что предпринять, чтобы не потолстеть

Врачей больше беспокоит тот факт, как бросить курить, чем-то, как бороться с последствиями. Этот вопрос решают сами курильщики в индивидуальном порядке. Бросить курить и не набрать вес:

• Систематизировать прием пищи. Чем чаще человек ест, тем меньше шансов растолстеть. Организм откладывает жиры лишь тогда, когда чувствует нехватку питания. Если пища поступает постоянно, то нет смысла создавать ее запасы. В сутки должно быть не менее 5 приемов пищи.
• Порции должны быть маленькими. На завтрак 1 яйцо и кусочек мяса или овсянка с изюмом. В ланч можно перекусить бананом или творогом. На обед рис и рыба, можно вполне позволить десерт с чаем. Через 2 часа можно выпить кофе с чем-то вкусным. Еще через 2 часа ужин, в который подойдет суп или салат. За 1 час до сна кружка чая с финиками и медом.
• В рационе должно быть больше овощей и фруктов, орехов, молочных продуктов, а не углеводов.
• Сладкое обязательно. Особенно для тех, кто любит его. Но все конфеты, торты, пирожные, шоколад и прочее должно быть в первой половине дня, чтобы тело успело реализовать энергию из глюкозы.

Для начавших борьбу с курением и лишним весом существует никотинозамещающая терапия. Современные средства изобилуют разнообразием. Подобрать можно для любого по вкусу. Чтобы бросить курить и не поправиться, необходимо подобрать аналог сигарет, который поможет человеку справиться с абстинентным синдромом.

Никотиновая жвачка — отличный временный заменить

Возможные заменители:

• Никотиновая жвачка. На рынке представлены варианты с содержанием никотина 4 мг и 2 мг. Терапия рассчитана на срок 2–6 месяцев. За это время человек освобождается от вредной привычки без ущерба для здоровья и окружающих.
• Никотиновые пластыри. Их особенность в том, что никотин поступает в организм постоянно. Абстинентного синдрома просто не наступает. Остается лишь привычка постоянно что-то держать в руках и в зубах.
• Электронные сигареты. В них нет такого количество вредных веществ, как в табаке, смол и радиоактивных изотопов. Нет и неприятного табачного запаха.
• Психологические методики, которые опробованы на множестве людей. Они связаны с созданием психологических установок на здоровый образ жизни. Человек чувствует угнетенное состояние духа, если продолжает курить. И его самооценка растет, если он не курит.
• Гипноз. Как в случае с алкоголизмом, так и с никотиновой зависимостью, гипноз широко применяют для борьбы с этими проблемами.

Никотинозамещающая терапия позволит избежать фактора стресса и абстинентного синдрома, который пытаются заесть большим количеством пищи. Если человек бросил курить и начал толстеть, скорее всего, он не имел никакой методики. А желание покурить заменял конфетами или иными продуктами питания.

Что делать, если все же набрал вес? Избавляться от лишних килограмм, не прибегая к помощи сигарет. Спорт, прогулки, пробежки, диетическое питание, режим питания. Спорт очень хорошо организует.

Спортсмены не курят, потому что курение снижает объем легких и плохо влияет на рост мышечной ткани.

Когда бросаешь курить, лучше подобрать для себя подходящий вид спорта, чтобы помимо цели была и мотивация.

Когда девушка поправилась и связала этот факт с освобождением от вредной привычки, то следует задаться вопросом, а что она делала в это время? Скорее всего, она нервничала и страдала от абстинентного синдрома. Чтобы не вернуться к сигаретам она могла смотреть фильмы, заедая их мороженым и другими приятными продуктами. В рационе должно присутствовать больше злаковых продуктов, каш, в особенности риса.

Рис действует, как активированный уголь, он вбирает в себя все ядовитые элементы. Это поможет быстрее вывести яды и никотин в том числе, из тканей и органов. Свежие соки, витамины, фрукты и овощи, орехи помогут справиться с проблемой. Когда речь идет о том, чтобы изменить образ жизни, придется менять и привычки. Следовательно, необходимо заранее продумать пути отступления.

Важно

Сила воли быстро заканчивается. Мотивация – штука приходящая. А вот цель остается, которую нужно достигнуть. Неприятные ситуации в жизни будут случаться. И плохое настроение иногда будет посещать того, кто решил бороться с зависимостью. Нужно подобрать хобби или вид спорта, на которые будет тратиться много времени. Это поможет отвлечься от гнетущих мыслей о сигаретах или пище.

С лишним весом прекрасно борется физическая нагрузка и элементарный бег

Полезно устраивать разгрузочные дни, когда в рацион питания в течение суток не входит ничего, кроме воды, чая или кофе без сахара, обезжиренного кефира. За одни такие сутки человек скидывает 0,5% своего веса. Силы организма мобилизуются от такого стресса. Кишечник очищается.

Чтобы не потолстеть можно дополнительно принимать жиро-блокирующие препараты, которые не позволяют жирам усваиваться. По мнению врачей, эта методика нежелательна, но действенна, если нет сил удержаться от кусочка торта. В пищу обязательно нужно включить пищевые волокна, которые хорошо очищают пищеварительный тракт. Можно в качестве добавки.

Чтобы бросить курить и не потолстеть, нужно нормализовать режим питания и придерживаться этого правила. Лучше подготовиться заранее к этому процессу. Продумать, чем можно заменить сигареты – никотиновая жвачка или пластырь, хобби, новые цели. Поправляются чаще всего бросающие курить оттого, что им необходимо чем-то занять руки и рот. В таком случае лучше предпочесть семечки, а не конфеты.

Как не набрать вес, когда бросаешь курить

Курение действительно помогает удерживать вес на определенной отметке, но никотин оказывает серьезный вред здоровью, провоцируя ряд болезней.

Табачный дым усиливает метаболизм незначительно – в среднем в день из-за курения сгорает 100 калорий. Соответственно, если вы всего лишь исключите из своего рациона хлеб, жирные продукты или копчености, вес не будет увеличиваться.

Спустя пару месяцев обмен веществ стабилизируется и вам не придется ограничивать себя.

Бросая курить, старайтесь отвлекать себя на что-нибудь. Сигареты на какое-то время занимают руки и рот, но рано или поздно с ними нужно расставаться.

Первое время вы можете обманывать организм, например, рассасывая низкокалорийные леденцы, выпивая стакан минеральной воды или же выполняя несложные физические упражнения.

Под запретом пирожные, шоколадки и прочие продукты, содержащие большое количество углеводов.

Старайтесь не переживать по поводу возможной прибавки веса, в противном случае нервничая, вы будете съедать еще больше. Не помешает и сократить объем привычной для вас порции на 10%. В идеале – исключите жиры и углеводы, особенно после 20.

Совет

00 часов. Если вы будете придерживаться здорового питания, бросая курить, вы не наберете лишние килограммы. Кроме этих базовых принципов есть еще ряд рекомендаций и полезных советов, которые можно найти на сайте http://vnezavisimosti.ru.

Тяжело контролировать аппетит первые месяцы, особенно людям, которые привыкли «заедать» стресс конфетами. Принимайте легкие успокоительные препараты, оптимально подойдет отвар пустырника или валерианы. Не стоит пить серьезные средства, воздействующие на нервную систему, в противном случае может выработаться новая зависимость, теперь уже медикаментозная.

Если вы замечаете, что во время отказа от курения, у вас стал увеличиваться вес, запишитесь в тренажерный зал. В идеале, занятия желательно проводить по программе, разработанной тренером.

Приступайте к кардиотренировкам, если вас утомляет посещать тренажерный зал. Вы можете совершать утренние пробежки, которые к тому же обогащают кровь кислородом, что особенно важно во время отказа от никотина. Учитывайте, что бегать нужно более 40 минут, чтобы жировая ткань начала уменьшаться.

Бросить курить и при этом не поправиться можно, если правильно настроиться. Исключив постоянные переживания по этому поводу, вы сможете контролировать аппетит. Старайтесь думать не о лишнем весе, который вы можете приобрести во время отказа от никотина, а о серьезных заболеваниях, возникающих из-за табачного дыма.

Как бросить курить и не набрать вес?

Многие бывшие курильщики рассказывают, что отказ от курения спровоцировал появление лишнего веса. У кого-то такого не происходит, а кто-то действительно замечает, что дополнительные килограммы не заставили себя ждать. Откуда они появляются?

Во-первых, никотин подавляет чувство голода. При отказе от сигарет организм начинает требовать свое, а противостоять ему сложно. Во-вторых, при курении вкусовые рецепторы сильно «страдают», и не выполняют свои функции в полном объеме.

Когда сигареты исчезают из жизни, чувствительность рецепторов восстанавливается, вкусовые ощущения становятся острее. Вследствие этого человек получает от еды больше удовольствия, и, соответственно, начинает больше есть.

Обратите внимание

В-третьих, перекуры требуют затрат энергии — встать, выйти в курительную, на улицу и пр. Когда нет перекуров, эти калории остаются неизрасходованными.

Как можно снизить риск появления лишнего веса в процессе отказа от курения?

Самое важное — это психологический настрой, нужно осознавать, что выбран правильный путь, и не поддаваться на продуктовые искушения. В это время стоит ограничить себя и в алкоголе, потому что под действием алкоголя внутренние «тормоза» отказывают и можно не только вернуться к курению, но и «сорваться» в «пищевой беспредел».

Не менее важно наладить правильный режим питания: есть не меньше трех раз в день, избегая жирной пищи и «неправильных» углеводов (сладкое, мучное), не есть после семи вечера.

Очень правильный психологический ход — ежедневное взвешивание. Это не позволит лишним килограммам пробраться тайком. В период отказа от курения надо пить больше жидкости, лучше всего минеральной воды.

Вода, занимая объем в желудке, дает чувство насыщения.

Для тех, кто все-таки не уверен в собственных волевых качествах можно предложить натуральные безопасные БАДы для контроля веса. Именно таким средством является комплекс «Орсослим» словенской фармацевтической компании KRKA.

В состав «Орсослима» входят натуральные компоненты — экстракт зеленого чая, L-карнитин, кофеин, хром, витамины группы В, олигофруктоза и пектин.

«Орсослим» обладает тройным действием:

• сжигание жира;
• стимулирование липидного обмена;
• стимулирование термогенеза.

Экстракт зеленого чая содержит галлат эпигаллокатехина (ГЭГК), который стимулирует термогенез и сжигание жиров. Кроме того, он обладает мощным антиоксидантным действием.

L-карнитин — важнейший участник метаболиза жиров: он переносит жирные кислоты в митохондрии, где идет их расщепление с выработкой энергии.

Кофеин давно известен своим положительным действием на обменные процессы. Он активирует процесс расщепления жиров — липолиз.

Хром — незаменимый микроэлемент, участник большого количества метаболических процессов. Без хрома невозможен обмен липидов, белков и углеводов, хром снижает уровень сахара в крови, транспортируя глюкозу из кровотока в клетки, за счет чего снижается тяга к углеводам (сладости, мучные изделия).

Витамины группы В участвуют в тканевом дыхании и выработке энергии. Все витамины этой группы — играют ключевую роль в энергообмене и в обмене веществ.

Они поддерживают как ментальное, так и эмоциональное здоровье человека. Олигофруктоза — это клетчатка, которая не усваивается в организме человека.

Ее наличие в препарате дает продолжительное ощущение сытости и стимулирует рост полезной флоры (бифидобактерии).

«Орсослим» рекомендуется принимать в течение, как минимум, 4-х недель. Препарат удобен в применении: он выпускается в разделяемых блистерах, поэтому всегда можно взять с собой ровно столько капсул, сколько необходимо.

На правах рекламы.

Как бросить курить и не набрать вес?

Мне уже давно хотелось разместить информацию о том, как бросить курить, чтобы при этом не набрать вес, тем более, что одна из моих учениц Школы правильного питания столкнулась с этой ситуацией: хочет бросить курить, но начинает поправляться, хотя в рационе, вроде бы ничего не меняется.

А тут еще проблема: курит все ее окружение. Тут бы силу воли найти, чтобы преодолеть эту пагубную привычку, найти – нашла, махнула рукой на окружение, а тут поползли лишние килограммы…Кошмар! Знакомая ситуация?

Кстати, это моя похудевшая с помощью Школы питания Наташенька:

⇐ До и После ⇒

Но, продолжим.

Как можно бросить курить и при этом желательно бы не поправиться? По какой причине у многих набирается вес после того, как они выбрасывают последнюю сигарету, отдают пачку сигарет вместе с зажигалкой знакомому курильщику? Именно так я поступила, когда собралась бросить курить, и только сейчас подумала, что лучше бы я их выбросила, но, наверное, для меня тогда это был какой-то необходимый ритуал, показывающий серьезность моих намерений. Кстати, к слову сказать, я не поправилась, когда бросила курить, для меня вообще было проблемой набрать вес, так что даже сигареты мне не помогли добиться тогда моей мечты.

Важно

У тех же, кто поправляется, вес увеличивается на 2-5-10 килограммов, причем, набор веса, обычно идет в первое время (до 2-х месяцев максимум) после того, как человек бросает курить.

Под действием никотина организм начинает выделять гликоген, а это вещество повышает в крови уровень сахара. Именно поэтому у курильщиков чувство голода притупляется. С другой стороны, есть мнение, что никотин ускоряет метаболизм, а, значит, помогает все же сдерживать лишний вес. Понятно, что когда вы отказываетесь от курения меняется все: и состав крови, и гормональный фон.

Организм, переставший получать никотиновые яды (а их более 4000), очищается, вкусовые рецепторы восстанавливаются, начинаешь лучше чувствовать запахи, у многих пробивается аппетит, еда более вкусной кажется, кроме того, она и усваивается лучше. Само собой выходит, что человек начинает больше кушать. Потому важно правильно подготовиться, прежде чем вы бросите курить.

Как готовить организм, перед тем, как бросать курить, чтобы не поправиться?

1. Перед тем, как вы наметите срок, когда выкурите последнюю сигарету, проанализируйте свой рацион. Заранее выберите диету. Обычные рекомендации: не ешьте мучное, избыточно жирное, жареное, орехи, сладости, бутерброды, масляные консервы и не пейте газировку.

   Это поможет организму привыкнуть к особому питанию, и он заранее начнет освобождаться от вредных веществ, токсинов, и, кстати, от лишних жиров тоже.

2. Не заменяйте сигареты конфетами, леденцами или шоколадом. Если хочется сладостей, замените их на мармелад, зефир без наполнителей, пастилу. А лучше попейте простой воды.

   Это поможет не только уменьшить тягу к курению, но и вывести яды, которые организм накопил за все годы курения. 8-9 стаканов простой воды в день – это главная составляющая здоровья.

3. Первое время многие путают желание закурить сигарету с чувством голода (помните, как путают жажду с чувством голода?) Отсюда появляется стремление заедать никотиновую тягу пищей.

4. Чтобы не набрать лишний вес, бросив курить, кушайте больше клетчатки, то есть, фрукты и овощи (кроме хурмы, винограда и бананов). Кушайте капусту, болгарский перец и другие овощи, различную зелень, сухофрукты, делайте объемные порции салата и обязательно кушайте белковые блюда.

Белковая еда дает чувство насыщения и помогает в процессе похудения нормализовать вес. Кроме того, учитывая то, что все наши клеточки состоят из белка, употребление продуктов, богатых на белки поможет восстановить здоровье.

Читать больше: Рецепты белковой диеты для похудения

1. Кушайте дробно, пять-шесть раз в день. Большинство диетологов единодушны: частое питание малыми порциями – самый успешный способ для нормализации веса, независимо, курите ли вы или вообще никогда не держали сигарету во рту. Частый прием пищи способствует поддержанию в крови нормального уровня сахара, что, в свою очередь, помогает контролировать чувство голода.
2. Сбалансированный рацион и физическая активность уже через 6 месяцев вернут вес в норму.
3. Если вы – женщина, то не пытайтесь бросать курить во время менструации. В эти дни и так идет прибавка веса вследствие того, что в клетках задерживается жидкость, кроме того, когда вы отказываетесь от курения, это также может усилить ее задержку, а соответственно, вес будет увеличиваться.

Кроме того время менструаций — это время стресса для организма, в этот период тяга к сладостям у многих увеличивается, а никотин дает мозгу чувство удовольствия. Все запреты на сладости и курение в такой период будет перенести очень трудно.

1. Не посещайте те места, где курят, договоритесь со своими друзьями, чтобы они не курили при вас. Друзья не перестают вас ценить и уважать, если вы не выходите на перекур вместе с ними. А лучше вообще сагитировать их вместе с вами бросать курить.

2. Не бездельничайте, найдите себе интересное занятие, чтобы не было потребности «развлечься» сигаретой.

Продукты помогающие бросить курить

Если в какой-то момент, ваша мотивация бросить курить уменьшается, добавьте продукты, которые вам в этом помогут:

Молоко. Если выпить 250 мл молока перед тем, как затянетесь сигаретой, вкус сигареты будет очень неприятным.

Прочитав эту рекомендацию, некоторые курильщики бросятся проверять, так ли это. Но вам вдогонку дам еще один совет: намочите в молоке сигареты, дайте им высохнуть, а потом попробуйте выкурить такую «молочную» сигарету, ее вкус будет таким тошнотворным, что вам еще долго не захочется курить, да и память о такой сигарете останется надолго. Так что Добро Пожаловать в Клуб Некурящих!

Витамин С и продукты, его богатые источники: смородину, лимонный и апельсиновый соки и т.п. Каждая выкуренная сигарета приводит к потере витамина С, причем на место разрушенного витамина встраивается никотин.

Читать больше: Витамины. Симптомы нехватки витаминов

Красное вино, настоящее, всего бокал в день помогает снизить возможность заболевания раком легких. Здесь помогают такие вещества, которые содержатся в красном вине, как флавоноиды и ресвератрол.

Сельдерей поможет не только не набрать вес, он хорошо подпортит вкус от выкуренной сигареты. Кстати, такие овощи, как спаржа, огурцы и фасоль также обладают подобными свойствами.

Помидоры, зеленый перец, баклажаны содержат никотин в небольшом количестве, так что бросающим курить эти продукты помогут утолять никотиновый голод.

Брокколи за счет содержащегося в ней вещества сульфорафан помогает защитить клетки легких от их повреждения токсинами, а также защищает организм от хронических болезней легких, присущих курильщикам.

Что касается физических нагрузок для тех, кто желает бросить курить, они должны быть посильными. Дыхание и сосуды за все время курения подорваны, потому чрезмерные нагрузки для них будут слишком тяжелыми.

Если вы не желаете набрать лишние килограммы после того, как решились и бросили курить, начните постепенно нагружать организм: сначала пусть это будут пешие прогулки, плавание, занятия фитнесом.

Организм будет постепенно восстанавливаться, отдышка пропадет, тогда можно увеличить темп.

Если же вы курили и занимались спортом, тогда продолжайте делать то же самое (заниматься спортом) и постепенно увеличивайте обороты.

Многие переживают о том, как им бросить курить и еще при этом не поправиться, и потому оправдывают, что продолжают курить, своим нежеланием набрать лишние килограммы. Они не осознают, что вред от сигарет можно сопоставить 40-50 килограммам избыточного веса, но никак не 2-5.

Совет

Бросать курить надо, и пусть никакой избыточный вес не будет для вас препятствием, тем более, что теперь вы прекрасно знаете, как подготовить свой организм к отказу от курения, чтобы не набрать лишние килограммы и чувствовать себя просто великолепно!

И на «закуску» предлагаю вам видео о том, что такое табак на самом деле. В нем же вы найдете уникальный способ отказа от курения:

Как бросить курить и не набрать лишний вес?

Многие женщины бояться бросить курить из-за получения лишних килограммов. В народе есть твердое убеждение, что когда человек бросает курить, он набирает нежелательный вес. Однако, это происходит не со всеми бывшими курильщиками. Кроме этого, существуют специальные правила, диеты, которые помогут избежать данной проблемы.

Если вы являетесь активным курильщиком, то в этом случае после прекращения курения будет постепенно восстанавливаться обмен веществ, т.е. вес будет набираться до здорового уровня.

Однако, никотин обладает мочегонными свойствами, поэтому после отказа от курения содержание воды в организме увеличивается, что может повлиять на килограммы.

Как бросить курить и не набрать лишний вес? Что для этого нужно сделать?

Чтобы избежать появления лишнего веса, необходимо после отказа от курения придерживаться низкокалорийной диеты. Из меню рекомендуется исключить сладкие и жирные продукты.

Обычно заядлый курильщик, бросивший курить, пытается заменить дозу никотина ненужными продуктами питания. Кроме этого, появляется сильный аппетит, что способствует набору лишнего веса. Через несколько месяцев данные симптомы исчезают, а тело приобретает здоровую форму.

В любом случае необходимо пересмотреть свой образ жизни и внести необходимые изменения в ежедневный рацион питания. Постепенно тело начнет привыкать работать без привычных доз никотина.

Бросить курить и не набрать лишний вес – реально. После отказа от курения важно ежедневно выполнять физические упражнения. Физическая активность не только благоприятно влияет на организм, но и помогает справиться с психологической зависимостью от курения.

Почему после отказа от курения люди набирают лишний вес?

Многих бывших курильщиков касается проблема лишнего веса. Результаты исследования: в среднем через месяц после отказа от курения вес увеличивается на 1 кг; через 1 год на 5 кг; у 14% бывших курильщиков вес может увеличится на 10 кг за 1 год.

Почему бывшие курильщики набирают вес? Исследователи нашли две основные причины, которые приводят к увеличению веса после отказа от курения.

Кишечная флора

Швейцарские исследователи пришли к выводу, что бывшие курильщики набирают лишний вес из-за изменений в кишечной флоре. После прекращения курения штаммы бактерий перерабатывают пищу лучше и, следовательно, организм получает больше энергии из пищи. Увеличение веса происходит из-за того, что лишняя энергия откладывается в виде жира.

После отказа от курения кишечная флора стремиться к стабильности и этот эффект длительный. Для предотвращения накопления лишнего веса необходимо заниматься спортом, употреблять низкокалорийные продукты, овощи, фрукты. Кроме этого, необходимо пить достаточное количество жидкости.

Здоровый аппетит и здоровое чувство вкуса

Многие бывшие курильщики стремятся заесть вою тягу продуктами питания. Кроме этого, после отказа от курения появляется аппетит, который обычно притупляется во время курения. Все это является еще одной причиной появления лишнего веса.

Курение сигарет ведет за собой изменение вкуса, но, к счастью, обратимое. Как правило, после прекращения курения здоровый вкус восстанавливается. Те продукты, которые раньше казались пресными, становятся вкуснее.

После отказа от курения рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, чтобы пополнить запас витаминов в организме, особенно витамина С, который утрачивается во время курения (красный перец, черная смородина, клубника, брокколи). Также для восстановления организма необходим бета-каротин, который содержится в моркови, тыкве, абрикосах, персиках, а также в зеленых листовых овощах (например, шпинат).

Записывайте то, что вы едите, чтобы контролировать вес

Как бросить курить и не набрать лишний вес: советы специалистов. Специалисты рекомендуют поле отказа от курения вести журнал, в который нужно записывать все то, что было съедено в течение дня. Кроме этого, 1 раз в неделю полезно вставать на весы.

Возможно, проблема лишнего веса вас не коснется, либо будет минимальной (3 кг в год). Кроме этого, через год организм восстановится, окрепнет от курения и вам не придется думать о лишнем весе.

Многие бывшие курильщики в первый год после отказа поправляются, затем вновь худеют, либо приобретают нужную здоровую форму.

Советы

• Ешьте регулярно здоровые продукты: фрукты, овощи, блюда из цельного зерна. Никогда не пропускайте завтрак. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки и сложных углеводов. Исключите: кофе, чипсы, сладости. При возникновении чувства тяги к никотину, которая обычно длится не более 15 минут, выпейте стакан минеральной воды и съешьте 1 яблоко.
• Избегайте алкоголя. Алкоголь способствует появлению лишнего веса, кроме этого вызывает желание покурить.
• Ежедневно выполняйте физические упражнения. Благодаря упражнениям вы сожжете лишние калории и увеличите мышечную массу.
• Пейте 8 стаканов воды в сутки. Вода поможет вывести токсины из организма, нормализует обмен веществ.

Как бросить курить и не набрать вес

Действительно, многие мужчины и женщины, бросив курить, начинают стремительно набирать лишние килограммы. Но эту проблему можно преодолеть легко и просто, придерживаясь некоторых правил. Самое главное в ситуации — то, что вы сделали важный шаг на пути к оздоровлению организма и бросили курить!

Почему люди полнеют, бросая курить?

На процесс увеличения веса в данном случае влияет два фактора: физиологический, связанный с изменениями в обмене веществ, и психологический. Последний присутствует в любом случае, только с индивидуальной разницей в пороге его проявления. Физиологический фактор может отсутствовать: это зависит от особенностей организма каждого курильщика и от стажа курения.

С психологической точки зрения все обстоит очень просто. Сигарету как вещь и увлечение хочется чем-то заменить.

Курильщик, распрощавшись с пагубной привычкой, испытывает тягу к сладостям: конфетам и леденцам, жевательным резинкам и всяким вредным мелочам. В итоге потихоньку начинает набираться лишний вес.

Преодолеть такое пристрастие нелегко, но и необязательно. Проще найти замену вредным закускам в виде полезных овощей и фруктов.

Обратите внимание

С метаболическим механизмом увеличения веса дела обстоят сложнее. Почти каждый из курильщиков замечал, что несколько затяжек сигаретой при чувстве голода на время уменьшают желание к потреблению пищи. Но мало кто знает, что в это время раздражается слизистая оболочка желудка, что впоследствии может спровоцировать возникновение язвы.

Метаболический фактор имеет отношение к резкому изменению ядовитой нагрузки на человеческий организм. Пока зависимый курил, требовалось достаточное число энергии и калорий, чтобы восполнить негативное воздействие табачного дыма.

Когда он бросил курить, нагрузка на организм существенно снижается, но размеры желудка остаются такими же, поэтому человек в итоге начинает прибавлять в весе. Его увеличение — это временное явление.

Все вернется в былую форму, как только организм бросившего курить постепенно перестроится.

Правила потребления пищи

Итак, психологи и наркологи рекомендуют вчерашним зависимым придерживаться ряда важных правил:

1. Не отказывать себе в здоровой нормальной пище. Ни в коем случае не прибегайте к жесткой диете. Отказ от курения организму наносит огромный стресс, который вы можете еще больше усугубить скудным питанием.
2. Организм человека, бросившего курить, нуждается в реабилитации. Ему крайне необходимы в большом количестве витамины, белки и минеральные вещества. Исключите из рациона питания мучные изделия, крупы, копчености и консервацию. Больше употребляйте овощей и фруктов, нежирных рыбы и мяса, а также кисломолочных продуктов. Такой разумный баланс позволит насытиться организму витаминами и поможет избежать прибавления в весе.
3. Постарайтесь кардинально изменить привычный для вас режим питания. Потребляйте еду пять либо шесть раз в течение дня небольшими порциями. Не ужинайте после семи часов вечера.
4. Пейте больше воды. Организм, насыщенный водой, активизирует механизм обмена веществ и заодно избавит от острого желания снова закурить. Бутылку с водой желательно иметь при себе на протяжении всего дня. Ведь иногда желание организма утолить жажду, пополнить запас жидкости мы воспринимаем за голод.
5. Носите в сумочке либо в карманах одежды конфеты, не содержащие сахар, или яблоки. Если у вас внезапно возникнет сильное желание поесть, то под рукой всегда найдется легкий перекус.

Рекомендации психологов вчерашним зависимым

Не только коррекция питания влияет на набор веса. Есть и другие секреты того, как не допустить появления лишних килограммов:

1. Если хотите бросить курить и не набрать лишних вес — больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом. Некурящий человек лучше дышит, лучше ходит и бежит быстрее. Спортивные занятия помогут навсегда забыть о курении и помогут избавиться от нервной энергии, которую пытаются побороть люди, бросающие курить.
2. Осуществляйте велосипедные прогулки, ходите в лес за грибами, читайте интересные книги, смотрите захватывающие фильмы, мыслите позитивно. Эти действия отвлекут вас от проблемы и помогут держать тело в форме.
3. Заведите собаку. Животное в доме — это забота, которая будет позитивным образом влиять на достижение целей: бросить курить, не прибавить в весе и больше никогда не возвращаться к вредной привычке.
4. Больше общайтесь с людьми, некурящими, имеющими хобби и свой опыт прощания с пагубной привычкой.

Как и бросить курить, и не набрать вес: способы не поправиться при отказе от привычки

Решение принято – пора избавляться от пагубной привычки! Но червячок сомнения все равно закрадывается в разум – как бросить курить и не поправиться? Зачастую бывшие курильщики прибавляют несколько кило – а их негативный пример дает возможность любителям подымить дополнительную уверенность в том, что курят они только для стройности. В статье попробуем понять, действительно ли курение не дает поправиться, а отказ ведет к полноте? Возможно ли остаться при своих килограммах и не располнеть?

Почему курильщик не толстеет

В одной сигарете содержится больше 4 тысяч токсичных веществ, и удивляться не стоит, что при курении весь букет попадает в организм, и скорость обменных веществ увеличивается.

А токсины нужно истреблять – вот сюда и уходит некоторая часть энергии, а точнее, в сутки курильщик тратит от 100 до 200 ккал! Человек становится стройный, каждый выкуренный блок сигарет уменьшает вес, но не придает здоровья.

Как бросить курить и не набрать вес? Еще несколько причин, почему заядлые курильщики не могут потолстеть:

• Притупленность обоняния и вкуса. Любая еда, как бы соблазнительно ни пахла, – не вызывает должного аппетита, так как табачный запах все перебивает.
• Никотин притупляет чувство голода.
• Постоянные стрессы в быту. Среднестатистический человек свои неприятности заедает, причем нужно что-то вкусненькое и сладкое. Это вызывает прилив «гормонов удовольствия», эндорфинов. Курильщик же не особо тянется к сладостям – у него есть сигареты, которые тоже стимулируют прилив эндорфинов.

Рот и руки все время заняты. Неуверенный человек старается спрятать руки, а если он еще и обманывать пытается – прикрывает рот. Курильщик же все время занят – руки сбрасывают пепел, рот вдыхает дым. Благодаря этому они чувствуют себя гораздо увереннее, чем некурящие.

Почему отказ чреват последствиями

После отказа от курения масса тела за месяц начинает увеличиваться на 3-4 кг как у мужчин, так и у женщин. Появляются вопросы: «Бросила курить и поправилась, что делать?» Сначала разберемся, почему бывший курящий начинает набирать вес.

Во-первых, переедание. Тот, кто бросил курить после долгого «стажа», начинает больше кушать, пытаясь подавить стресс – потолстеть в таких условиях очень просто.

За счет повышенного метаболизма организм сжигал энергию, а теперь расход становиться меньше. Во-вторых, курящие частенько отказываются не только от небольших перекусов, но и от основных из-за пониженного аппетита.

Человек, бросающий курить, начинает чаще кушать и испытывать чувство голода.

Во время отказа от курения важно следить за питанием, т.к. аппетит может увеличиться.

В-третьих, подсознание. Отзывы бывших курильщиков пестрят заголовками «Бросил курить – набираю вес», «Как разжиреть за неделю? Брось курить», «Как бросил дымить, начал полнеть» и так далее. Это откладывается в подсознании, и мы уверены, что, выкурив последнюю сигарету, мы обрекаем себя на полноту.

Как остаться тростинкой

Если ваша подруга или знакомый начали поправляться после того как отказались от сигареты, это не значит, что то же самое произойдет и с вами! Есть несколько простых советов, что делать, чтобы не набрать лишний вес, или как похудеть, если это уже случилось.

Витамины

Банально? Но женщине, которая стала на путь истинный и отказалась от сигарет раз и навсегда, рекомендуется пить витаминки. Неважно, какая цена будет у вашего выбора, главное, чтобы в них содержалась никотиновая кислота, которая не даст вам потолстеть.

В данном случае стресс из-за нехватки никотина существенно уменьшится. Благодаря этому шансов «сорваться» будет меньше, да и заедать стресс теперь захочется реже.

Дробное питание

Как бросить курить и не поправиться, соблюдая минимальную диету? Все просто – сбалансированное и легкое питание. Привычная дневная порция немного уменьшится, однако кушать необходимо чаще.

Принцип питания тот же, что рекомендуют диетологи. Важно дать организму здоровую, сбалансированную еду – это не даст вам потолстеть, и вы будете весить меньше и меньше.

Овощи, фрукты, ягоды, молочные продукты

Чтобы последствия отказа от курения были минимальны, стоит ввести в меню овощи, ягоды, фрукты, кисломолочные продукты (можно и обычное молоко). Из овощей можно готовить салаты, кушать их целиком (огурцы, морковь, помидоры, стебли сельдерея и прочие), делать смузи, десерты.

Фрукты и овощи – настоящий клад. Там есть и витамины, и клетчатка (которая, кстати, способствует похудению). Благодаря этому вы сможете спокойно бросить курить и при этом не потолстеть.

Чтобы последствия отказа от курения были минимальны, стоит ввести в меню овощи, ягоды, фрукты.

Старайтесь ежедневно кушать молочные продукты, которые помогают выводить токсины из организма (а их за время курения скопилось очень много).

Свежий воздух

И вообще, прогулки на улице, поездки на природу – это необходимо делать, даже если человек никогда и не курил. Постарайтесь выделить хотя бы час в день для обычной прогулки. Если у вас нет много лишнего времени, ходите на работу пешком – это поможет не только оставаться в тонусе, но и скидывать вес.

Хобби

Как бросить курить и не растолстеть? На первых порах вместо сигареты в рот так и просится какая-нибудь «вкусняшка». Так вот, чтобы этого не было – займите мозг чем-то полезным.

Если до сих пор у вас нет хобби, самое время им обзавестись. Абсолютно все равно, что это будет, – главное, чтобы вы концентрировали свое внимание.

Спорт

Самый простой ответ на вопрос «Как не набрать вес?» – спорт. Занимаясь физическими упражнениями, вы не только не начнете курить, как и раньше, но и сможете скинуть ранее набранный вес. Начиная с дыхательной гимнастики (бодифлекс, йога), можно постепенно переходить на более активные тренировки в тренажерном зале.

Напитки

Можно ли сбросить вес, когда бросаешь курить? Если следить за тем, что ты пьешь, – да! Чистая вода, чаи на травах помогают выводить токсины и всевозможные яды из организма, что не дает потолстеть.

Для лучшего эффекта в воду можно добавить лимонный сок, мяту, алоэ. Рекомендуется пить теплое какао и чай с молоком, а вот от кофе стоит постепенно отказываться, так как он замедляет процесс выведения токсинов.

Помимо этого нелишним будет исключить алкоголь – слишком калорийно, да и его распитие может вновь привести к курению.

Важно

Придерживаясь вышеперечисленных советов, вы не только скинете лишний вес, но и скорее откажетесь от сигарет. Ваши мысли теперь не будут цепляться то за еду, то за курение! Самое тяжелое – начать! Первые 12 дней будет сложно, но с каждым новым днем организм привыкнет к такому распорядку.

Итак, чтобы не потолстеть, необходимо отказаться не только от сигарет, но и от сладеньких перекусов, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, и тогда вам точно курить не захочется!

Желтуха лечение народными способами / народная медицина

Лечение желтухи народными средствами

Желтуха – это специфический симптом, сопровождающий ряд заболеваний желчевыводящих путей и печени и проявляющийся в желтушном окрашивании слизистых оболочек и кожи.

Как правило, желтуха у новорожденных существенно отличается от желтухи у взрослых, однако к ее проявлениям следует подходить с большой серьезностью и начать своевременное лечение, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.

Наряду с медикаментозным лечением рекомендуется лечение желтухи народными средствами, позволяющее снять наиболее выраженные симптомы и облегчить состояние больного.

Причины желтухи

Перед тем, как лечить желтуху, следует знать ее основные причины. Как правило, желтуха вызывается повышенным содержанием в тканях и крови желчного пигмента билирубина, концентрация которого увеличивается в результате закупорки желчных протоков или возникновения печеночного заболевания. Однако в разные возрастные периоды могут быть свои причины возникновения заболевания.

В частности, желтуха у новорожденных наблюдается в результате несовместимости резус-фактора или группы крови малыша и его матери либо при врожденных аномалиях эритроцитов и гемоглобина. Еще одной причиной желтухи у детей может стать гепатит новорожденных, возникающий вследствие передачи от матери плоду вируса гепатита В при беременности.

Обратите внимание

У подростков желтуха проявляется при инфекционном мононуклеозе или вирусной цитомегалии, а также в результате заболевания гепатитами типов А и В либо гепатитами, не связанными с этими вирусными инфекциями. При появлении симптомов желтухи подростков также необходимо обследовать на трудно отличающуюся от гепатита болезнь Вильсона.

Причинами желтухи у взрослых могут стать, помимо гепатита, болезнь Жильбера, различные гемолитические синдромы и менее распространенные синдром Ротора либо синдром Дубина-Джонсона. Достаточно часто к желтухе приводит избыточное потребление алкогольных напитков, при этом клетки печени поражаются при ежедневном употреблении от 100 мл алкоголя.

Проявления желтухи

Одним из главных симптомов желтухи является окрашивание в желтоватый цвет кожи, глазных склер и слизистых оболочек, причем интенсивность окрашивания зависит от разновидности заболевания и может быть от бледно-желтого цвета до оранжевого.

К примеру, при синдроме Жильбера желтуха – умеренно-выраженная, а при гепатобилиарной патологии – более интенсивная. Моча пациента становится темного цвета, возникает кожный зуд, могут появляться боли в костях, озноб или печеночные колики.

Проявления патологической желтухи новорожденных те же, что и у взрослых.

Формы желтухи

Форма желтухи зависит от причин гипербилирубинемии и вида нарушения метаболизма билирубина и бывает трех типов: механическая желтуха (подпеченочная), гемолитическая (надпеченочная) и паренхиматозная (печеночная) желтуха.

Надпеченочная желтуха

Надпеченочная, или гемолитическая, желтуха характеризуется усиленным разрушением эритроцитов и проявляется окрашиванием кожи в лимонный цвет, плейохромией кала и желчи, увеличением селезенки, повышенным содержанием сывороточного железа и непрямого билирубина. Надпеченочная желтуха появляется в результате приобретенной или наследственной гемолитической анемии, а также при дефиците в организме витамина В12, поэтому перед лечением желтухи следует выявить причины разрушения эритроцитов.

Печеночная желтуха

Печеночная, или паренхиматозная, желтуха появляется в результате поражения паренхимы печени и наблюдается при сепсисах, вирусном или хроническом гепатите, отравлениях гепатотоксическим ядом и иктерогеморрагическом лептоспирозе.

Цвет кожи при такой форме желтухи приобретает красноватый или шафраново-желтый оттенок, причем сначала окрашиваются склеры и мягкое небо, а затем уже кожа.

Печеночная желтуха сопровождается кожным зудом, повышением содержания альдолазы, аланинаминотрансферазы и билирубина (до 200 мкмоль/л), кал обесцвечивается, а моча становится цвета пива.

Подпеченочная желтуха

Подпеченочная, или механическая, желтуха появляется при непроходимости желчных протоков, злокачественных опухолях печени, желудка и поджелудочной железы, а также метастазах различной локализации. Цвет кожи при механической желтухе приобретает зелено-черный оттенок, резко выражен кожный зуд, увеличен желчный пузырь, а при длительной желтухе и печень.

Кроме этого, желтуха может быть ложной, т.е. вызванной употреблением в пищу продуктов с повышенным содержанием каротина или некоторых лекарственных препаратов. Желтуха у новорожденного может быть физиологической, исчезающей бесследно через незначительный промежуток времени, и патологической, требующей тщательного изучения и выявления причин.

Рекомендации при появлении желтухи любой формы

При появлении первых признаков желтухи рекомендуется принять слабительное и отказаться от употребления жирной пищи и пряностей.

В случае возникновения кожного зуда следует принять теплую ванну с примесью ментола и соды или обтереть тело 2%-ным ментоловым или салициловым спиртом.

Согревающий компресс в сочетании с приемом половины стакана оливкового масла может снять сильную боль в правом подреберье.

Достаточно хорошо помогает  смесь 4 частей питьевой соды, 1 части поваренной соли и 1 части глауберовой соли, усиливающей отделение желчи.

Ее рекомендуется принимать утром натощак, предварительно разведя чайную ложку смеси в половине стакана воды.

При повышении температуры тела до 38 ºС и выше, замедлении пульса и появлении судорог необходимо вызвать врача и до его прихода поставить горчичник на затылок и каждый час принимать камфорный спирт из расчета 10 капель на 50 мл воды.

После лечения желтухи у новорожденных деток следует чаще подставлять под непрямые солнечные лучи, поскольку билирубин под воздействием света преобразуется в нетоксичные производные. Лучшим средством профилактики желтухи у детей является частое и раннее кормление.

Диета при лечении желтухи

При появлении желтухи лечение должно непременно сопровождаться диетой, основная задача которой – создание для печеночных клеток наиболее оптимальных условий, способствующих снижению их поражения.

Назначая диету, врач, в первую очередь, учитывает период заболевания.

При острой форме рекомендуется употреблять фрукты с достаточным количеством жидкости (компот из сухофруктов, раствор глюкозы, сладкий чай).

По исчезновении острых проявлений можно вводит в рацион кисели, молочные каши, нежирные рыбу и мясо на пару и протертые овощные и фруктовые супы. С улучшением состояния больного переводят на диету №5, включающую в себя нежирные молочные продукты, подсушенный белый хлеб, молочные супы. Чаще всего такая диета используется при паренхиматозной и  механической желтухе.

Важно

Полностью следует исключить употребление специй, чеснока, редиски, лука, жареных блюд и крепких чая и кофе. Очень эффективен при желтухе сок свежей или квашеной капусты, особенно если его чередовать с соком свеклы. При желтухе у новорожденного лучшее средство – это материнское молоко, обладающее слабительным эффектом и способствующее скорейшему выведению билирубина.

Высокую эффективность может дать лечение желтухи народными средствами, однако следует обратить внимание, что некоторые ее формы, в частности, механическая желтуха, лечится только оперативным путем, а растительные препараты позволяют лишь восстановить силы и повысить иммунитет в послеоперационный период. Поэтому перед тем, как лечить желтуху, необходимо пройти полное обследование и выявить причину и вид заболевания.

На сегодняшний день народные целители используют в лечении не только лекарственные травы, но и фрукты, вино, молоко, орехи и овощи. При лечении желтухи у новорожденных можно приготовить отвар соцветий бархатцев и искупать в нем ребенка. Для взрослых существует гораздо больше различных рецептов, позволяющих снять симптомы, поддержать работу печени и вызвать желчегонный эффект.

Рецепт. Лечение желтухи бессмертником

Для приготовления отвара необходимо прокипятить 25 грамм бессмертника в 1 литре воды пока в емкости не останется 1/2 ее объема. После остывания отвар следует процедить, а затем принимать трижды в день до полного исчезновения симптомов за полчаса до приема пищи.

Рецепт. Лечение желтухи сбором трав

Для приготовления отвара понадобится 40 грамм цветов бессмертника, 20 грамм листьев мяты, 20 грамм плодов кориандра, 30 грамм листьев вахты трехлистной.

Две столовые ложки смеси следует прокипятить в двух стаканах воды в течение 10 минут, затем укутать, настоять около часа и процедить.

Такой отвар принимается при желтухе или воспалении желчных путей трижды в день по 1/2 стакана примерно за 15 минут до еды.

Рецепт. Лечение желчных протоков и желтухи лекарственным сбором

Ингредиенты:

• Крапива двудомная (листья) – 1 часть
• Плоды шиповника – 2 части
• Трава спорыша – 1 часть
• Володушка золотистая (трава) – 1 часть
• Синюха голубая (корень) —  часть

3 ст. ложки сбора необходимо залить кипятком (0,75 литра), настоять около 2 часов и процедить. Полученный настой надо выпить в несколько приемов за 20 минут до еды. Это достаточно долгое лечение, занимающее порядка 2 лет, но дающее хорошие результаты.  Каждые 8 недель следует делать перерыв примерно на 10 дней.

Рецепт. Настойка травы полыни при желтухе

Для приготовления настойки следует измельчить 20 грамм полыни обыкновенной, залить 100 миллилитрами 70% спирта и настаивать в темном месте, периодически встряхивая, около 8 дней. Настойка принимается трижды в день за полчаса до еды по 20 капель.

Хороший результат при лечении желтухи народными средствами дает лещина, позволяющая избавиться от симптомов за 12-13 дней.

Рецепт. Орешник, как средство лечения желтухи

Свежие листья лещины нужно высушить в духовом шкафу (не газовом), измельчить сухие листья в порошок, залить стаканом белого вина и настоять в течение одной ночи. Настой принимают в 3 приема перед едой.

Рецепт. Лечение желтухи корнем хрена

Пол килограмма хрена нужно очистить, измельчить и залить литром кипятка. Полученную массу следует плотно закрыть крышкой и настоять сутки, затем настой отжать, процедить и принимать по четверти стакана трижды в день до еды. Такой курс рекомендуют проходить в течение недели, однако он противопоказан при нефритах, гастритах и энтерколитах.

При лечении желтухи у новорожденного, помимо бархатцев, можно готовить ванны с календулой или златоцветом.

Рецепт. Ванна с календулой при желтухе у новорожденных

Для приготовления ванны 200 грамм сухих цветов календулы заливают 4 литрами воды и кипятят около получаса. Полученный отвар надо процедить и вылить в ванну, где будет купаться малыш.

Конечно же, от болезни никто не застрахован, однако в ваших силах сделать все возможное, чтобы ее предотвратить. Старайтесь мыть руки после прихода с улицы, пользования общественным туалетом или проезда в общественном транспорте.

Уменьшить риск можно, если не принимать пищу в местах общественного питания и ресторанах, чистота которых у вас вызывает некоторые сомнения. При половых контактах с ненадежным партнером используйте презерватив.

Если вы уже заболели, старайтесь вовремя обратиться к врачу и следовать всем его рекомендациям, не забывая при этом о диете и народных средствах.

Механическая желтуха — лечение народными средствами

Снова рады приветствовать вас, наши уважаемые подписчики! И сегодня мы подробно рассмотрим такое неприятное заболевание кожи, как механическая желтуха — лечение народными средствами.

Самым ярким симптомом заболевания является заметное потускнение кожи, как лица, так и других участков тела, приобретение неприятного желтоватого оттенка.

Совет

Такая патология – не что иное, как отражение нарушений работы печени. Отток желчи не может полноценно двигаться по желчным протокам, а соответственно – не может попасть в двенадцатиперстную кишку. Вместо этого частички желчи попадают в кровь, вызывая изменение окраски кожного покрова.

Насколько опасна для здоровья подпеченочная (обтурационная) желтуха, и можно ли эффективно бороться с ней народными методами? Давайте разбираться!

Клиническая картина и основные причины болезни

К числу характерных симптомов механической желтухи относится изменение не только окраски кожного покрова, но и изменение оттенка слизистых оболочек (во рту, на глазных веках и т.п.). Помимо этого, пациент может заметить:

• обесцвечивание или потемнение каловых масс;
• приобретение мочой темного «пивного» оттенка;
• нетерпимый кожный зуд, который невозможно устранить кремом или мазью;
• резкое снижение массы тела наряду со вздутием живота;
• притупленные боли в желудке, отдающие в правую лопатку;
• рвотные позывы;
• повышение температуры тела (как следствие воспалительных процессов);
• увеличенная в размерах печень (выявляется при пальпации).

Основными причинами внепеченочного холестаза, который может развиться у женщин и мужчин, являются:

• появление камней в желчных протоках, частично или полностью закупоривающих просветы;
• возникновение различного рода опухолей;
• панкреатит, при котором наблюдается увеличение в размерах поджелудочной железы;
• нарушения иммунного характера (холангит);
• вредные микроорганизмы (эхинококки, альвеококки и т.д.).

В редких случаях дефекты желчевыводящих путей передаются по наследству либо выступаю побочным эффектом обострения аппендицита.

Методы определения болезни и ее возможные последствия

Чтобы отличить подпеченочную желтуху от вирусного гепатита и других нарушений, врачу необходимо изучить симптоматику, пальпировать пациента (ощупать печень снаружи пальцами), а затем провести несколько анализов и исследований.

Анализы крови мало помогают при начальных стадиях внепеченочного холестаза. Более точные результаты способны дать:

• релаксационная дуоденография (или рентгеновское исследование двенадцатиперстной кишки);
• УЗИ печени;
• холангиография – когда ультратонкой иглой протыкают кожу и входят в печеночные протоки;
• РХПГ, или холангиопанкреатография, подразумевающая ведение через тонкую трубку контрастного красителя (на снимках будет видно, где вещество проходит через желчные пути, а где задерживается);
• сканирование с помощью изотопов;
• лапароскопия, помогающая определить локализацию опухоли.

При несвоевременном обращении к врачу обструкционная желтуха способна привести к серьезным осложнениям со здоровьем, а именно:

• развитию печеночной недостаточности;
• сепсису;
• холангиту с нагноением;
• циррозу или абцессу печени;
• в запущенной стадии – к летальному исходу.

Способы лечения желтухи в домашних условиях

С помощью диагностики можно точно определить вид и причину заболевания.

Современная медицина может предложить консервативное лечение (фармакологические препараты, диету) небольшому числу пациентов. В большинстве случаев медики настроены радикально: операция, и только операция! Но кому охота добровольно ложиться под нож?

Народная медицина предлагает множество средств для лечения механической желтухи. И прежде всего, это пересмотр привычного рациона, направленный на разгрузку печени, и специальная диета. Кстати, такой подход одобряют и врачи.

Необходимо ограничить или вовсе исключить из меню:

• грубую, волокнистую пищу;
• жиры, которые долго перевариваются (маргарин, сало и т.п.);
• некоторые виды овощей, раздражающих желудок (редис, чеснок);
• острых специй и приправ.

Рекомендуется вводить в меню каши на воде (гречневую, овсяную), нежирный творог, паровую или запеченную рыбу, измельченные овощи и фрукты.

За полчаса до очередного приема пищи (всего 3 раза в течение суток) можно пить напитки, способные снять воспаление желчевыводящих протоков:

• 1 ч.л. шиповникового сиропа;
• 20 мл отстоянного сока свеклы.

Их можно заменить 1 листом каланхоэ или половиной чайной ложки соцветий бессмертника.

Облегчение при воспалении печени приносит настой из череды. Для этого 4 ст.л. сухой травы заливают 1 л кипящей воды, настаивают в течение 10-12 часов, затем процеживают через несколько слоев марли. Принимают по половине стакана трижды в течение дня.

Хороший эффект оказывает отвар кукурузных рыльцев. Для этого 15 г сухого вещества заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 40 минут под крышкой, затем процеживают через мелкое сито или марлю.

При желтухе хорошо помогает и обычный подорожник, 1 ст.л. травы заливают кипятком, настаивают на протяжении 20 минут, процеживают. Такая доза употребляется разово за сутки, пить жидкость необходимо небольшими глотками, в течение 50-60 минут.

Благоприятный эффект на печеночные протоки оказывает и мумие. Это универсальное средство, которое применяют как панацею при многих заболеваниях, пьют на протяжении 25-30 дней дважды в сутки, по 200 мг. При необходимости курс повторяют после небольшого перерыва (10-15 дней).

Лечение механической желтухи должно быть комплексным. Для этого употребляют средства для очищения крови и внутренних органов, для повышения иммунитета.

Очистить организм при внепеченочном холестазе поможет сборный отвар из:

• корней ревеня;
• сухой морской капусты (ламинарии);
• листьев лопуха;
• щавеля;
• расторопши;
• коры вяза;
• клевера красного.

Все компоненты (в сухом виде) отмеряют в равных пропорциях, затем 3 ст.л. полученной смеси заливают 0,5 л чистой воды и доводят на среднем огне до кипения.

Как только на поверхности начинают появляться пузырьки воздуха, емкость с отваром снимают с огня и настаивают в течение 30-35 минут. Для очищения принимают 60 г настоя дважды в сутки, смешав его с таким же количеством чистой воды.

Ускорить выход желчи поможет настой, приготовленный из соцветий и листьев гортензии. 1 ст.л. сухого растения заливают кипятком, настаивают 40 минут, процеживают, принимают дважды в сутки по 2 ст.л. настоя на протяжении 30 дней.

Обратите внимание

Гонит желчь и сок алоэ. Его можно выращивать на подоконнике или купить в аптеке уже готовое средство во флаконе. Курс лечения составляет 20 дней, сок принимают по 1 ч.л. незадолго до приема пищи.

Для укрепления иммунитета можно использовать обычную тыкву. Для этого берут небольшой круглый плод весом до 3 кг, делают небольшое отверстие вверху («крышку»), вынимают семечки, а вместо них внутрь заливают 0,5 л медицинского спирта или водки. Затем «крышку» возвращают на место.

Такой «кувшин» должен постоять в комнате около месяца, ежедневно его несколько раз необходимо слегка встряхивать. По истечении срока вынимают всю мякоть тыквы, измельчают ее в блендере или на мясорубке, отжимают сок и процеживают его через сложенную в несколько слоев марлю.

В заключение хочется напомнить, что заниматься самодиагностикой и самолечением нельзя! Особенно в случае неполадок с печенью, которая является для нас жизненно важным органом.

Если вы решили применить одно из народных средств, перед началом курса лечения обязательно пройдите диагностику и проконсультируйтесь с врачом.

А если у вас есть желание подробно ознакомиться со всеми методиками лечения желтухи и других кожных заболеваний, рекомендуем подписаться на этот блог и регулярно получать свежие статьи.

Как лечить желтуху народными средствами

Желтуха заболевание довольно распространенное и его обязательно нужно лечить иначе со здоровьем могут возникнуть еще более серьезные проблемы.

Лечить желтуху можно с помощью народных средств, но совмещать лучше такое лечение вместе с основным, которое пропишет хороший врач. Если совмещать такие лечения, то результат можно будет получить довольно хороший и гораздо быстрей.

Так что если человек хочет быстро избавиться от такого заболевания, то ему необходимо серьезно взяться за свое здоровье.

Основные способы лечения

Кора ивы поможет в лечении желтухи, для этого надо из коры приготовить специальный настой, который необходимо будет принимать ровно трижды в сутки по половине небольшого стакана.

Чтобы приготовить из ивы лекарство необходимо шестьдесят грамм сушеной коры ивы и прокипятить ее в одном литре горячей воды минут двадцать или двадцать пять.

Настаивать такое средство необходимо в течение суток только в тепле, перед применением такое лекарство необходимо обязательно хорошо процедить с помощью мелкого сила или обычной чистой марли.
Такое растение как бессмертник помогает в лечении такого заболевания как желтуха.

Важно

Для лечения этой болезни из бессмертника тоже готовят настой, для этого надо взять ровно пятьдесят грамм растения смешать с двумя литрами воды, кипятить такое средство необходимо довольно долго на медленном огне.

Лекарство будет готово, как только из кастрюли выкипит половина воды, после этого средство надо остудить, чтобы оно быстрей остыло можно опустить кастрюлю в холодную воду на минут десять. После этого лечебную жидкость нужно процедить и пить его по три раза в сути по четверти небольшого стакана. Лекарство желательно принимать до приема пищи примерно за тридцать пять минут.

Отлично помогает в лечении желтухи простой рассол от квашеной капусты, говорят, что от легкой формы такого заболевания благодаря рассолу можно будет избавиться всего за пару недель.

Чтобы получить полезный рассол необходимо сначала заквасить капусту и после приготовления капусты рассол нужно будет отжать и слить в удобную тару.

Хранить рассол нужно только в холодильнике и принимать это лекарство нужно по полному большому стакану, один стакан можно разделять на целый день. Капустный рассол нужно принимать только после еды спустя час.

Из листьев вкусного лесного ореха можно приготовить полезное лекарство против желтухи, для этого следует сначала высушить листья орехов, сделать это можно с помощью духовки, так будет гораздо быстрей.

После этого необходимо эти листья измельчить до порошка, сделать это можно с помощью удобной кофемолки.

Далее необходимо полную малую ложку размешать в стакане кипятка, настаивать нужно в течение десяти или одиннадцати часов, это лечебное средство нужно будет принимать пару раз в день по половине стакана. Употреблять это средство необходимо только на голодный желудок.

Овсянку солому используют в лечении желтухи, для этого ее сначала также следует хорошо измельчить с помощью простой кофемолки. Далее две крупные ложки необходимо залить двумя литрами кипятка и кипятить отвар следует до тех пор, пока половина лечебного отвара не выкипит только после этого, он будет готов.

Совет

Перед тем как лекарство пить его нужно процедить и принимать по половине стакана трижды в сутки на пустой или на сытый желудок. Длиться лечение должно примерно дней пятнадцать, спустя это время человек должен почувствовать себя гораздо лучше. Если полного выздоровления не случилось, то лечение можно продолжить.

Цветы полезного бессмертника смешивают в одинаковых порциях вместе с лечебными листьями копытни. Далее необходимо взять около двадцати грамм сушеных растений и залить их полным граненым стаканом кипятка.

Настаивать этот напиток желательно не менее трех или четырех часов. Как и все предыдущие лекарства, это средство тоже необходимо сначала процедить и только потом начать принимать. Несколько раз в день этот напиток надо принимать по половине граненого стакана.

Ежедневно следует готовить новый напиток для лечения желтухи.

Лекарство можно приготовить из шалфея, а также полезной полыни для этого надо смешать эти растения и взять две небольшие ложки, которые необходимо залить двумя гранеными стаканами горячего кипятка.

После этого должно пройти около шестидесяти пяти минут потом после процеживания средство можно принимать. Один стакан лекарственного средства надо растягивать на один день. Часть лекарства надо применять только после еды.

Нельзя пропускать лечение иначе результата хорошего можно не дождаться. Лечиться с помощью такого средства рекомендуется примерно несколько недель.

Во время лечения с помощью народной медицины еще рекомендуется употреблять черный круглый перец по пять штук. Однако если у человека имеются даже небольшие проблемы с желудком, перец ему употреблять не следует.

Чтобы получилось добиться хорошего результата необходимо на протяжении всего лечения обязательно соблюдать диету, то есть не кушать ничего жирного и калорийного, также придется отказаться еще от употребления алкоголя. После выздоровления держать диету еще придется на протяжении пары месяцев.

Лечение желтухи в домашних условиях народными средствами, причины и симптомы болезни

Заболевание больше характерно для малышей. Лечение желтухи народными средствами нужно проводить под контролем врача. Самостоятельную терапию проводят с осторожностью, оценивая все возможные осложнения и тщательно подбирая компоненты.

Причины и симптомы заболевания

Инфекционный гепатит в большинстве случаев полностью излечивается за 2-3 недели.

1. Но часто желтый цвет кожи и глаз остается надолго, как и чувство сильной усталости.
2. Наряду с этой формой есть более серьезные случаи, сопровождающиеся кровотечением и даже приводящие к смерти.
3. Существуют и хронические формы гепатита, когда печень постепенно разрушается и больного ожидает летальный исход.

Гепатит — заболевание вирусное. Сейчас известны три вируса, вызывающих его:

вирус А — причина доброкачественного гепатита, который можно «подхватить», выпив сырой воды или съев немытые продукты,

вирус В — вызывающий тяжелую форму гепатита, заражение которым долгое время случалось при уколах и переливании крови. Сейчас заражение этим вирусом все чаще происходит половым путем, вызванное им заболевание рассматривают как венерическое,

и наконец, вирус С.

Болезнь вызвана нарушениями в работе печени, приводящими к увеличению количества желчи в крови. Из-за этого кожа и белки глаз приобретают желтый оттенок, ситуация меняется только после правильной терапии. Существует много заболеваний, которые могут способствовать развитию недуга, быть первыми причинами недуга. Среди них можно выделить:

1. онкологические заболевания;
2. желчные камни;
3. заражения различной этиологии;
4. цирроз печени – одна из самых значимых причин желтухи в любом возрасте;
5. различные отравления;
6. переливание крови с последующим заражением;
7. разнообразные вирусные заболевания, нарушающие работу печени.

Поэтому при появлении любых признаков этих заболеваний нужно начать меры борьбы или профилактики натуральными компонентами.

Кроме того, недуг может возникнуть вследствие стремительного разрушения красных кровяных телец. Желчь производится клетками печени, выходит через желчные протоки и проходит в кишечник, чуть позади желудка. Некоторое количество желчи отходит в желчный пузырь, где она хранится и собирается перед тем, как достигнуть кишечника.

В данном случае терапия дома проводится только после согласования с врачом и проведением ряда анализов. Нормальное количество желчи, которое может спокойно храниться в пузыре, составляет одну-две унции. Жирная пища заставляет желчный пузырь выбросить свое содержимое в кишечный тракт.

Из-за самовольных мер при желтухе дома порой пациент наносит себе еще больший урон.

Обратите внимание

Желчь выполняет несколько важных функций. Главная ее роль заключается в разложении жиров, поступающих в организм вместе с пищей.

Также желчь помогает избавиться от определенных шлаков, нейтрализует желудочный сок и ощелачивает пищу, позволяя организму справиться с перевариванием. Недостаток желчи в кишечнике вызывает запоры.

Поэтому терапевтические меры нужно начать как можно раньше, сразу после диагностирования заболевания.

Симптомы — желтушная кожа, характерный оттенок глазных белков, горький привкус во рту, запоры, темная моча, легкая лихорадка, головная боль, головокружение и зуд кожи.

Средства против желтухи

При борьбе с недугом в домашних обычных условиях очень полезны следующие травы: одуванчик, обыкновенный, тысячелистник и черноголовка. Особенно эффективны: черноголовка и одуванчик. Кроме того, нормализуйте работу кишечника с помощью травяных слабительных.

Лечение с помощью чая и соков

Чтобы вылечить недуг, можно приготовить превосходное природное лекарство. Для этого нужно размолоть горсть персиковых косточек, залить их двумя чашками воды и кипятить на медленном огне в течение получаса.

Затем процедите и принимайте состав от желтухи по 2 чашки чая каждое утро, за час до еды и перед сном. Если вы не можете достать косточки, используйте толченые персиковые листья или веточки, заливая их достаточным количеством воды. Воду можно заменить несладким лимонадом.

Веточки нужно кипятить немного дольше, чем листья. Принимайте это средство народной медицины точно так же, как и чай из косточек.

На первых порах народные обычные и недорогие средства при лечении желтухи стоит выбирать не сильные, к тому же важно воздерживаются от приема большого количества жидкости, кроме фруктовых соков, лучше всего подойдут лимонный и виноградный.

Соки обеспечат организм достаточным количеством щелочей и вымоют ядовитые токсины. Наравне с соками можно включить в рацион щелочные бульоны, поскольку они очень питательны и могут поддержать силы больного.

При наличии лихорадки как симптома желтухи нужно каждый час выпивать по стакану лимонного сока, его можно свободно пить для целей терапии и после прекращения недомогания.

1. При терапии принимайте 1-2 чайной ложки желтокорня на стакан воды за час до еды, три раза в день.
2. Боль, приходящую во время острых приступов, можно облегчить при помощи горячих примочек на область печени и живота.
3. Инфекционная желтуха обычно вызывает зуд кожи, который можно унять, промыв пораженные места очень горячей борной кислотой. Дома смело применяйте травяные мази, рекомендованные врачом.

Для терапии желтухи народные апетчные средства можно применять те же, что и для устранения желчных камней. Если после такого болезнь не пройдет, то это может быть знаком более серьезной болезни, и вам потребуется помощь квалифицированного специалиста, который поможет установить причину болезни.

Лучшие рецепты от болезни печени

1

Брусника. Помимо ягод брусники используют настой лиственных веточек. 1 столовую ложку хорошо измельченных веточек залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить, пить по 2-3 столовые ложки 4-5 раз в сутки.

2

Чеснок. Принимают 2-3 зубца свежего чеснока с целебной и профилактической целью.

3

Малина прекрасное средство против желтухи в любой сезон. Помимо ягод малины используют все другие части растения. Необходимо учитывать, что дикая малина эффективнее садовой. Отдельные части растений (листья, цветы, плоды) и смесь из них в виде отваров и настоев — по 1/2 стакана в теплом виде 2-3 р. в день.

4

Важно

Цвет липы. 1 столовую ложку липы залить 1 стаканом кипятка, дать отстояться около 5 минут и пить как потогонное, жаропонижающее.

5

Кора ивы от желтухи. 60 г сушеной и измельченной коры ивы кипятить в 1 литре воды 15-20 минут, настаивать, укутав на сутки, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 р. в сутки перед едой.

6

Бессмертник от симптомов желтухи. 25 г бессмертника кипятить в 1 литре воды до половины объема, т. е. до 0,5 литра. Когда остынет, процедить. Принимать по 50 мл 3 р. за день за 30 минут до еды. Принимать до полного выздоровления.

7

Сок квашеной капусты. Ежедневно с утра пить сок по стакану через каждые 2 либо 3 часа. Принимать до полного выздоровления. Обычно на такое лечение уходит 1-2 недели.

8

Лесной орех (лещина), листья. Листья высушить в духовке без газа. 1 чайную ложку измельченных в порошок листьев настоять с вечера до утра в стакане белого вина. Принимать эту настойку с народными средствами в течение дня натощак в 3 приема. По истечении 12- 15 дней желтуха проходит.

9

Овсяная солома (полова). Горсть измельченной овсяной соломы кипятят в 1 литре воды до половины объема, процеживают. Принимают по стакану трижды в день перед едой.

10

Копытень, листья и бессмертник, цветы поровну. 15 г смеси на 1 стакан кипятка. Настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Принимать от желтухи 1 стакан в течение дня за 3-4 приема.

11

Толокнянка, листья; спорыш, трава; кукурузные рыльца; стручки фасоли; грыжник голый, трава – в равных пропорциях. 15 г смеси на 1 стакан кипятка. Настаивать, укутав, 3 часа, процедить. После принимать теплым по половине стакана трижды в сутки, народное лечение желтухи будет протекать просто.

12

Совет

Шалфей; полынь горькая (серебристая) — 25 г. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 3-4 столовые ложки 3 р. за день. Ежедневно с пищей принимать 5-6 перечных зерен.

13

Цветы бессмертника — 40 г; вахта трехлистная, лист — 30 г; мята, лист — 20 г; плоды кориандра — 20 г. 2 столовые ложки сбора на 2 стакана воды. Кипятить 10 минут, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Далее принимать по пол стакана 2 или 3 р. в сутки за 15-20 минут до еды. Применяется средство для профилактики желтухи и воспаления желчных путей.

14

Куриная слепота. Напар из всего растения (20 г на 1 литр кипятка, прием не более 3 стаканов в день) употребляют при болезнях печени, в частности, при опухолях (когда печень легко нащупывается, твердая), при желтухе; кроме того — как средство, выводящее песок и камни из желчного пузыря, мочевого пузыря и почек.

Старинное народное лечение желтухи. Поймать три вши, только не платяные, а человеческие (на волосах), живые, закатать в хлеб, а лучше в мед и давать натощак эти пилюли без ведома больного.

Способ странноватый, но многие отмечают значительное улучшение и отступление болезни. Проводить терапию желтухи в домашних условиях народными средствами можно практически любыми. Выбор компонентов велик.

Важно при этом контролировать состояние больного, регулярно посещать врача в поликлинике.

Акупунктура – метод терапии

Желтый цвет кожи и белков глаз — это следствие скопления в них желчного пигмента.

Желтуха — наиболее очевидный признак болезни, но не единственный: нельзя сбрасывать со счетов температуру, зуд, обесцвечивание фекалий и сильно окрашенную — цвета темного пива — мочу. Желтуха вовсе не синоним инфекционного гепатита.

Другие болезни вызывают те же симптомы: проблемы с кровью, интоксикации и особенно закупорка желчных путей, например камнем. Необходимо пройти тщательное обследование, чтобы точно установить причину заболевания.

При инфекционном гепатите нет медикаментозного лечения. Предприняты значительные усилия для создания вакцин.

Применение акупунктуры для лечения инфекционного гепатита и желтухи. В случае гепатита применение акупунктуры следует приветствовать, как и любого другого средства, способного принести улучшение. Точки можно стимулировать при помощи массажа или электричеством.

Две основные, две вспомогательные.

Обе расположены на позвоночном столбе.

• Первая — на седьмом позвонке, выпирающем у основания шеи.

• Вторая — на выступе позвонка, находящемся ниже точки, в которой сходятся лопатки.

• Первая — на внешней стороне колена, перед головкой маленькой косточки, которая здесь хорошо прощупывается.

• Вторая — по обеим сторонам позвоночника, на два пальца ниже второй основной точки.

Как воздействовать на точки?

Точки следует стимулировать в течение десяти минут 5-6 раз в день, пока симптомы не станут сходить на нет.

Когда желтизна исчезает, хорошо продолжать стимуляцию точек как минимум в течение месяца, чтобы избавиться от последствий гепатита.

Можно ли вылечить желтуху дома?

Желтуха это синдром, характеризующийся нарушением продукции и оттока желчи. В основе его развития может лежать как органическая патология, так и функциональные расстройства. Лабораторно он проявляется изменением уровня билирубина.

В зависимости от причины в крови может повышаться его непрямая или прямая фракция. Первая форма представляет собой продукт распада эритроцитов, который в печени путем соединения с глюкуроновой кислотой трансформируется в связанный тип.

Кроме гипербилирубинемии в крови при поражении печени регистрируется увеличение трансаминаз (ферментов железы), что свидетельствует о гибели гепатоцитов (ее клеток).

Обратите внимание

Прежде чем как начинать лечить желтуху, необходимо пройти полное обследование и определить ее причину. От этого зависит терапевтическая тактика и конечный результат (выздоровление или хронизация болезни).

В понятие «желтуха» входит целый симптомокомплекс, появление которого обусловлено нарушением выработки или движения желчи по билиарным протокам. Выраженность клинических признаков и лечебные направления зависят от формы патологии. Итак, различают несколько ее видов:

• механическая развивается вследствие обтурации просвета желчевыделительных путей, из-за чего появляется застой. Подобное может наблюдаться на фоне желчекаменной болезни, когда конкремент перекрывает проток, или из-за сдавления билиарного пути опухолевым конгломератом извне. Таким образом, желчь не имеет выхода, и билирубин поступает в кровеносное русло в большом количестве. Заметим, что в лабораторном анализе регистрируется повышение уровня его прямой фракции. Лечение в данном случае заключается в удалении механического препятствия хирургическим путем. Народные методы при этом абсолютно неэффективны. Их можно применять только в позднем послеоперационном периоде для восстановления гепатоцитов и поддержания органных функций;
• надпеченочная. В основе ее возникновения лежит ускоренное разрушение эритроцитов. Подобное наблюдается при выраженной интоксикации и гемолитической анемии. Учитывая поступление большого количества непрямого билирубина в печень, орган не может переработать весь объем, в результате чего в кровеносном русле увеличивается уровень непрямой фракции;
• печеночная следствие поражения клеток железы вирусами, продуктами распада алкоголя, гепатотоксичными медикаментами и другими ядами. На фоне угнетения функций органа он не способен перевести весь непрямой билирубин в прямой, из-за чего в кровеносном русле отмечается повышенный уровень несвязанной фракции.

Ведущий клинический симптом патологии желтушность кожных покровов и слизистых. Ее выраженность колеблется в зависимости от причины, может проявляться в легкой форме или иметь насыщенный оранжевый оттенок. Кроме того, взрослый отмечает зудящие ощущения. С нарастанием желтизны кожи каловые массы постепенно утрачивают окраску, а моча, наоборот, становится более темной.

Помимо этих симптомов, пациент может предъявлять жалобы на:

1. болезненность в печеночной зоне. Дискомфорт обусловлен растяжением фиброзной капсулы железы отечными тканями, вследствие чего происходит раздражение нервных окончаний;
2. диспепсические расстройства в виде тошноты, рвоты и кишечной дисфункции (диареи, запора);
3. ухудшение аппетита;
4. недомогание;
5. снижение массы тела.

Лечение желтухи народными средствами

Сразу заметим, что лечить желтуху в домашних условиях не самое дальновидное решение. Самостоятельно найденные рецепты в интернете не могут гарантировать эффективности терапии, и целесообразность приема народных лекарств в этом случае под большим вопросом.

Если же говорить о наиболее популярных методах, то в рамках вспомогательной терапии чаще используются народные средства.

Все нижеописанные рецепты подразумевают прием целебных средств за полчаса до еды.

Сокотерапия

При воспалении органов гепатобилиарной системы (печени, пузыря, желчевыделительных путей) рекомендуется прием сока. Он повторяется трижды в сутки. С лечебной целью можно использовать комбинированное лекарство. Для его приготовления потребуется:

1. 100 мл рябинового сока;
2. 5 мл сиропа шиповника;
3. полтора миллилитра настойки барбариса;
4. 2 столовые ложки свекольного сока.

Все ингредиенты следует тщательно перемешать и при необходимости профильтровать.

Кроме того, можно принимать смесь соков таких ингредиентов:

1. моркови (205 мл);
2. сельдерея (140 мл);
3. петрушки (55 мл).

Лекарство следует принимать трижды в сутки.

Очищающие средства

Для уменьшения выраженности интоксикации и ускоренного выведения продуктов метаболизма рекомендуется применять следующие лекарства:

• в равных частях нужно взять лопух, корневища ревеня, щавель, кору вяза, расторопшу, а также ламинарию и красный клевер. Необходимо отобрать 45 г сбора и залить 480 мл воды. Ставим емкость с лекарственным средством на огонь, доводим до кипения и снимаем с плиты. Теперь оставляем настой на полчаса, фильтруем и принимаем дважды в сутки по 60 мл, предварительно разбавив водой 1:1. Длительность терапевтического курса составляет 3 недели;
• 45 г полевого хвоща следует залить 470 мл кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Затем фильтруем лекарство и принимаем дважды в сутки по 120 мл.

Желчегонные лекарства

Для устранения застоя желчи и восстановления ее оттока можно использовать соки и мякоть таких растений как одуванчик и алоэ. Важно помнить, что при наличии механического препятствия в билиарных путях подобное лечение приводит к ухудшению состояния пациента и усугублению желтухи. Вот почему необходимо предварительно установить причину патологии.

Представим несколько полезных рецептов:

1. в равном объеме смешиваем одуванчик, ботву свеклы, щавель, магнолию, а также желтокорень и восковницу. Отбираем 45 г смеси, заливаем 480 мл кипятка и оставляем на огне томиться в течение четверти часа. Теперь фильтруем и переливаем в термос. Через час можно начинать пить по 40 мл. Длительность терапевтического курса составляет 3 недели;
2. 15 г гортензии необходимо залить 230 мл кипятка. Лекарство настаивается 50 минут, после чего можно принимать дважды в сутки по 30 мл;
3. сок алоэ рекомендуется пить по 5 мл.

Защита гепатоцитов

Чтобы уменьшить повреждение клеток печени, рекомендуется принимать такие лекарства:

1. в тыкве (2-3 кг) необходимо сделать углубление, влить в него водку (пол-литра) и накрыть срезанной овощной «крышкой». В течение месяца средство должно настаиваться, не забывая ежедневно встряхивать. По истечении срока требуется измельчить тыкву мясорубкой, отжать сок и профильтровать его. Пить трижды в сутки по 15 мл;
2. в равном объеме соединяем спорыш, кукурузные рыльца, медвежьи ушки, а также стручки фасоли. 15 г сбора нужно залить кипятком (230 мл). Настаиваем в течение получаса, фильтруем и принимаем целый день по ложке;
3. по 15 г полевого хвоща, крапивы, а также почечного чая и спорыша по 25 г следует смешать и отобрать 30 г сбора. Теперь нужно залить его 560 мл кипятка и оставить на 6 часов. Далее требуется отфильтровать и пить трижды в сутки по 110 мл в течение трех недель.

Лекарства комплексного действия

В лечении желтухи также можно использовать следующие лекарственные средства:

• настой зверобоя. Для приготовления потребуется 15 г травы и кипяток объемом 230 мл. Оставляем целебный напиток на полчаса, фильтруем и пьем по 15 мл трижды в сутки;
• 5 г полыни нужно залить кипятком (480 мл), оставить на четверть часа, профильтровать и пить по 80 мл трижды в сутки. Для улучшения вкусовых ощущений разрешается добавить мед;
• 15 г кукурузных рыльцев требуется залить кипятком объемом 240 мл и настаивать 50 минут. Затем фильтруем напиток и пьем по 15 мл каждые три часа;
• смешиваем в равном объеме березовые почки и листву. Заливаем смесь (10 г) кипятком (240 мл) и оставляется на полчаса. Далее настой фильтруем и принимаем по 80 мл трижды.

Диетотерапия

Основная задача диетического рациона заключается в уменьшении нагрузки на гепатоциты, нормализации желчеоттока и обмена веществ. Ограничения в питании позволяют не только восстановить функционирование печени, но и улучшить работу всего пищеварительного тракта. При заболеваниях гепатобилиарной системы, в том числе при гепатите, врач назначает стол №5.

Диета включает следующие принципы:

• принимать пищу следует каждые 2 часа малым объемом, что позволит предупредить застой желчи и усиление воспаления;
• блюда должны быть теплыми и в перетертом виде (большей частью);
• соль ограничивается до 8 г/сутки;
• требуется обильное питье (до двух литров). Это может быть зеленый чай, отвары трав, настой шиповника, компот или негазированная вода;
• из возможных способов приготовления рекомендуется остановить выбор на тушении, запекании и отваривании продуктов;
• ежедневно человек должен получать определенный объем незаменимых аминокислот, поэтому полностью отказываться от белковой пищи не стоит (ограничения в сутки составляют 100 г), количество углеводов не более 380 г, а липидов максимально 70 г;
• отказаться следует от жирных видов мясных, рыбных деликатесов и молочки, а также от кофе, свежей сдобы, сладостей, газировки, бобовых, наваристых бульонов, грибов, кислых овощей и фруктов, копченостей, соленьев, субпродуктов, полуфабрикатов, маринадов, консервации и острых приправ (хрена, горчицы, чили, майонеза);
• суточная калорийность пищи максимально 2800 ккал;
• обогатить свой рацион рекомендуется кашами, супами пюреобразной консистенции, нежирной молочкой и овощами (кабачками, картошкой, морковкой, тыквой, свеклой).

Рацион питания может быть более строгим (в острую фазу заболевания), а также несколько расширяться (при хронизации воспалительного процесса). Диета подбирается с учетом тяжести патологии и наличия сопутствующих болезней у пациента.

Обязательным пунктом диеты и терапии в целом является полный отказ от алкоголя. Чтобы проверить, насколько эффективно домашнее лечение, рекомендуется регулярно проходить лабораторную диагностику и оценивать уровень билирубина, щелочной фосфатазы и печеночных трансаминаз в крови.

Можно ли вылечить гепатит амбулаторно?

Многое зависит от причины его возникновения. Дело в том, что отсутствие специфической терапии зачастую приводит к развитию тяжелых осложнений. Перед тем как лечиться дома, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Независимо от причины заболевания острая фаза воспаления печени требует госпитализации пациента. Только путем стационарного лечения и постоянного врачебного наблюдения удается избежать тяжелых осложнений и добиться желаемого результата терапии.

Что касается хронического течения гепатита, то в период ремиссии пациент может находиться дома. Решение о выписке или переводе на амбулаторное лечение принимает врач на основании выраженности клинических симптомов и результатов лабораторной и инструментальной диагностики.

В таком случае специалист дает рекомендации по поводу дальнейшего приема лекарственных средств и соблюдения диетического режима питания.

Для контроля над активностью воспалительного процесса в печени регулярно проводятся обследования пациента. Это дает возможность провести коррекцию терапии при ее неэффективности, а также своевременно диагностировать прогрессирование болезни и появление осложнений.

Дело в том, что инфекционное или токсическое поражение гепатоцитов не удается остановить народными средства, в связи с чем требуется медикаментозная помощь.

Народный метод лечения может привести к таким осложнениям, как:

1. цирроз печени, в основе развития которого лежит процесс замещения отмерших клеток соединительной тканью. Таким образом в железе формируются рубцовые участки, нарушающие функционирование органа;
2. инфицирование пузыря и билиарных путей наблюдается при распространении патогенных возбудителей посредством желчи на окружающие здоровые структуры;
3. злокачественный процесс. Малигнизация гепатоцитов наблюдается на фоне цирроза при его прогрессировании, а также при продолжающемся воздействии провоцирующего фактора на печень;
4. кровотечение развивается вследствие нарушения свертывания крови. Кроме того, риск увеличивается при варикозном изменении вен пищевода на фоне портальной гипертензии (повышения давления в венозной системе);
5. энцефалопатия. Дисфункция печени приводит к нарастанию интоксикации в организме, в результате чего страдают нервные клетки мозга. Человек становится апатичным, вялым, заторможенность может сменяться раздражительностью и агрессией;
6. асцит скопление жидкости в брюшной полости.

Домашний подход в лечении может использоваться исключительно в период ремиссии болезни. Главное условие правильное приготовление лекарственных средств (соблюдение пропорций, технологии), а также согласование терапии с врачом.

Лечение желтушки у новорожденных в домашних условиях

Желтуха – это особый симптом, который проявляется у грудных детей в виде изменения цвета кожи и склер глаз. Желтый окрас проявляется в зависимости от интенсивности патологии. Желтушка у новорожденных лечения в домашних условиях требует далеко не во всех случаях.

Достаточно часто симптом уменьшается по мере взросления малыша. Однако есть и другие виды болезни (например, внутриутробная), которые требуют назначения адекватной терапии. Родители должны знать о характере и причинах патологии.

Важно

Вылечить ее поможет педиатр, который назначает курс на основании результатов анализов пациента.

На сегодняшний день чаще всего назначается фототерапия, специальная диета для кормящей мамы. Положительное воздействие оказывает также прием сорбентов и других препаратов, купание в ванне из трав. Рекомендуется также регулярно пить специальный раствор из глюкозы вместе с отваром из шиповника.

Причины появления патологии

Чаще всего желтуха у новорожденных проявляется сразу после появления на свет. Ситуация считается нормальной, поскольку вызвана следующими факторами:

• В кожном покрове продолжается процесс распада плодного гемоглобина.
• В крови накапливается билирубин. Это особое вещество, которое и дает коже характерный желтый цвет.

При желтухе в организме малыша нарушается ход естественных процессов:

• У матери фиксируется нарушение выработки гормонов. На грудное молоко непосредственное влияние оказывает эстроген. Для его вывода из организма потребуется задействовать дополнительные ресурсы желудочно-кишечного тракта.
• Женщина не придерживается специальной диеты во время лактации.
• У малыша еще не до конца сформировалась печень и некоторые органы желчевыводящей системы.

Для новорожденного проявление желтухи считается нормальным в период от двух недель до месяца. В этот период интенсивность окраса может меняться.

Билирубин – это особое вещество, которое имеет свойство к накоплению в сыворотке крови. Процесс происходит только в том случае, если у малыша еще не до конца созрела печень. На этом фоне фиксируется недостаточный отток желчи. Продукты всасываются в стенки кишечника без предварительного обеззараживания.

Советуем почитать:Повышен билирубин у новорожденного

Дети с желтушкой должны находиться под постоянным присмотром врача. Динамика анализируется в пределах двух недель. Если явного улучшения нет, то целесообразно начать курс медикаментозной терапии.

Существуют и неонатальные виды патологии, которые представляют серьезную угрозу здоровью малыша:

• Если внутри утробы матери был зафиксирован распад гемоглобина, то у младенца развивается гемолитическая болезнь.
• Клетки печени были поражены из-за наличия у женщины внутриутробной инфекции.
• В пищеварительном тракте присутствуют аномалии. В таком случае диагностируется механическая желтуха.

Лечить желтушку у новорожденных в таких случаях следует немедленно. Однако на первом этапе устанавливаются причины и диагноз. Далее врачу необходимо отследить динамику изменения билирубина.

Только после этого можно выбрать между народными и медикаментозными методами. Дополнительно женщина должна придерживаться специальной диеты. Из рациона полностью исключаются продукты, которые приводят к обострению патологии.

В таком случае удается предотвратить заражение печени и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Основные симптомы болезни

Чаще всего изменение цвета кожи у малыша фиксируется на третьи сутки после его появления на свет. Младенец становится значительно смуглее, а кожный покров приобретает ярко-выраженный коричневый цвет. У грудничков таким образом проявляется желтуха.

Конечный цвет кожного покрова во многом зависит от уровня билирубина в крови. Его количество может изменяться от 35 до 250 мкмоль/л. Невозможно избежать серьезных последствий в том случае, если показатель становится максимальным.

Родители могут также ориентироваться по цвету кожного покрова младенца. Чаще всего желтизна проявляется на ножках, стопах или кистях. Ситуацию проще предотвратить, чем бороться с ее последствиями

Физиологическая желтуха у новорожденных проявляется также в виде следующих симптомов:

• сильное беспокойство;
• частое срыгивание, которое может перейти в рвоту;
• общее состояние апатии и вялости;
• характерное изменение цвета мочи.

Все эти проявления возникают из-за сильной интоксикации организма. Родителей интересует вопрос, а выписывают ли из роддома в таком состоянии. Целесообразность процесса оценивает врач. На основании анализов и признаков он может назначить лечение в условиях стационара. Здесь проводится наблюдение за динамикой и интенсивностью изменения билирубина.

Ядерная желтуха характеризуется следующей симптоматикой:

• Вялость и сонливость у ребенка становятся с каждым днем все явнее.
• Периодически можно заметить спонтанное срыгивание или рвоту.
• Сосательный рефлекс становится все меньше.
• Периодическое появление спонтанных подергиваний мышц.

Лечение желтушки у новорожденных в домашних условиях не может в таком случае продолжаться. Ситуация должна быть проанализирована врачом. В некоторых проявлениях невозможно обойтись без госпитализации.

Определение уровня билирубина в зависимости от цвета кожи

Методы лечения желтухи

У родителей возникает логичный вопрос о том, а чем лечить желтуху у новорожденного? При выборе курса педиатр учитывают следующие важные критерии:

• Общее состояние малыша.
• Наличие патологических процессов в прошлом.
• Изменение билирубина в динамике.
• Есть ли у малыша еще болезни.

В таком случае родителям дома рекомендуется использовать следующие терапевтические мероприятия:

• Фототерапия и регулярный прием солнечных ванн.
• Новорожденный должен регулярно бывать на свежем воздухе.
• Прием медикаментозных препаратов следует осуществлять только после согласования с лечащим врачом.
• Устранить симптомы помогают также народные методы. Для этого малыша регулярно купают в отваре из ромашки. Дополнительно в качестве питья матери рекомендуется использовать отвар шиповника и раствор глюкозы. Эти два напитка помогут существенно улучшить работу печени.

Народная медицина

Если было принято решение выписать малыша из роддома, то в дальнейшем лечение патологии будет проводиться в домашних условиях. Мамочка должна внимательно относиться к каждому симптому. Дополнительно лечащий врач следит за изменением физиологического состояния. Если улучшений не наблюдается, то целесообразно изменить тактику лечения.

В процессе лечения грудничка могут использоваться только те средства, которые были предварительно согласованы с лечащим врачом.

Быстро и эффективно вывести токсичные вещества позволяет отвар из шиповника. Для его приготовления необходимо использовать три сушеные ягоды, которые тщательно измельчаются и заливаются кипяченой водой. Достаточно всего стакана жидкости.

Для получения максимального количества целебных свойств отвар должен настояться не менее пяти часов. Избавиться от желтухи позволит прием по одной чайной ложке каждый раз перед кормлением.

Родители должны быть предельно внимательны при использовании, если у ребенка уже была зафиксирована аллергия.

Врачи советуют родителям купать малыша в календуле или ромашке

Эти травы помогают улучшить кровообращение и устранить воспаление. Процесс приводит к быстрому выведению билирубина из тканей и крови.

Отвар можно сделать самостоятельно. Для этого 200 граммов цветков календулы и ромашки заливаются одним литром воды. Заваривание должно продолжаться не менее 10 минут. Настаивание необходимо провести три часа. Средство целесообразно добавлять каждый раз во время купания.

Лактация при желтухе

Для того чтобы быстро вывести билирубин из крови, женщине не рекомендуется отказываться от кормления грудью. В молоке содержится белок, который быстро и эффективно связывает все токсичные компоненты. Благодаря этому в несколько раз увеличивается сопротивление организма вредному воздействию. Грудное молоко нормализует стул ребенка и улучшает работу его пищеварительной системы.

Избавиться от желтухи помогают солнечные ванны

От лактации следует отказаться только в случае иммунологического конфликта. В таком случае в молоке содержатся антитела, которые только ухудшат общую ситуацию. Такая клиническая картина встречается редко, поэтому чаще всего специалисты по ГВ рекомендуют продолжить кормление грудью.

Если у малыша была диагностирована желтуха, то женщина должна будет соблюдать специальную диету. Благодаря этому удастся добиться выздоровления в течение короткого времени. Женщина для быстрого выведения билирубина из крови должна исключить из своего рациона блюда, которые могут привести к сбою в пищеварительной системе:

• приправы и жареные блюда;
• все варианты копченостей;
• мандарины;
• блюда, в состав которых входят красители и консерванты в большом количестве;
• возможные аллергены;
• продукты, которые могут привести к чрезмерному газообразованию у ребенка или мамы;
• ингредиенты, негативно влияющие на стул.

Для улучшения общего самочувствия и состояния здоровья рекомендуется регулярно бывать на свежем воздухе. Прогулка улучшает обменные процессы и помогает восстановить дезинтоксикацию естественным путем.

Особенности проведения фототерапии

Воздействие светом или ультрафиолетовыми лучами используется для быстрого устранения симптомов желтухи. Процесс предполагает использование специальной лампы, которая может иметь белое или синее свечение. В теплое время года инструмент может быть заменен на обычные солнечные ванны. Однако при таком воздействии на грудничка ему необходимо закрыть глаза и тельце специальным одеялом.

Благодаря ультрафиолету существенно ускоряется процесс распада билирубина, и он быстро выводится из организма. Если был выбран процесс естественного воздействия, то на открытом солнце малыш должен быть не более двадцати минут три раза в день. Метод положительно влияет на иммунную систему, поскольку считается одним из вариантов закаливания.

Полный курс лечения методом фототерапии не должен превышать 96 часов

Лечение желтухи с помощью сорбентов

Из организма человека билирубин устраняется с помощью сорбентов. При распаде гемоглобина кардинально меняется цвет кала.

• Сорбент помогает организму в течение короткого времени вывести билирубин из кишечника. Для ускорения процесса рекомендуется использовать Энтеросгель или Смекту. Допускается использовать только те сорбенты, которые были одобрены лечащим врачом. В противном случае их действие может вызвать запор или диарею.
• Допускается давать ребенку также активированный или белый уголь. Суточная дозировка не должна превышать четвертой части таблеток три раза в день. Перед применением их необходимо тщательно развести кипяченой водой.

Во время приема любого лекарственного препарата необходимо следить за изменением состояния крохи. Если осуществляется прием активированного угля, то вполне возможно в кале увидеть темные включения. У некоторых пациентов меняют цвет также все испражнения.

Желтуха – серьезное заболевание, которое может помочь устранить только профессионал своего дела. Родители должны получить его консультацию по каждому из методов терапии. Необходимо также следить за изменением общего состояния малыша. Если фиксируются ухудшения, то необходимо в обязательном порядке посетить кабинет педиатра.

Инфантилизм – основная особенность страдающих беспричинным страхом

Истерическая и инфантильная личность: сравнительный анализ

 Очень часто  в общении с человеком, имеющим истерическую структуру характера,  создаётся впечатление, что общаешься с маленьким ребёнком, а не со взрослой личностью. Истерик поражает своим инфантильным отношением к миру. Мак — Вильямс в своей работе » Психоаналитическая диагностика.

Понимание структуры личности в клиническом процессе » подробно объясняет эту особенность истерической личности следующим образом: «Главное ощущение себя при истерии – чувство маленького, пугливого и дефективного ребенка, преодолевающего трудности так хорошо, как только и можно ожидать в мире, где доминируют сильные и чужие другие.» И несмотря на это сходство, на самом деле существуют определённые ярко выраженные отличия между истерической и инфантильной личностью.
 Отто Кернберг провёл интересный сравнительный анализ, в котором он разделял истерических и инфантильных личностей по следующим категориям:

Отто Кернберг провёл интересный сравнительный анализ, в котором он разделял истерических и инфантильных личностей по следующим категориям:
(I) эмоциональная лабильность; (II) «чрезмерная включенность»; (III) сочетание черт зависимости и эксгибиционизма; (IV) ложная гиперсексуальность и сексуальная заторможенность; (V) избирательное соперничество с мужчинами и женщинами и (VI) мазохистские черты.  Мне этот сравнительный анализ представляется очень интересным и я хочу привести его здесь.

«I. Эмоциональная лабильность. Истерическая личность использует ложную гиперэмоциональность для сопротивления переносу или в качестве защитного механизма, ведущего к усилению вытеснения; она особенно заметна в конфликтных ситуациях (сексуальные контакты).

Обратите внимание

Такие пациенты могут, тем не менее, производить впечатление эмоционально устойчивых личностей, адекватно реагирующих на свои эмоциональные реакции в бесконфликтных ситуациях.

Пациентка, склонная к истерике, у которой в ее отношениях с мужем или при переносе один эмоциональный кризис сменяется другим, может быть эмоционально устойчивой и проявлять адекватные реакции на работе.

В отличие от нее эмоциональная лабильность у инфантильной личности носит общий и диффузный характер.

В жизни этих пациентов существует очень мало бесконфликтных ситуаций (скорее всего, их вообще нет), и поэтому для их поведения характерна большая степень неадекватности социально го поведения по сравнению с истерической личностью. У истерических личностей неумение управлять своими импульсами проявляется лишь в отдельных ситуациях, причем это становится заметным только в кульминационной точке конфликта; у инфантильных личностей это неумение проявляется гораздо чаще.

II. «Чрезмерная включенность». Истерическая чрезмерная включенность во взаимоотношения с другими может на первый взгляд показаться нормальной. Неопытные аналитики обычно принимают ее за женское обаяние.

Детская привязчивость, потребность в постоянной близости проявляются лишь в некоторых видах взаимоотношений и особенно заметны в гетеросексуальных отношениях, в которых они являются регрессивной защитой от генитальных страхов.

Присущая истерическим личностям «экстраверсия», их быстрая и в то же время поверхностно-интуитивная отзывчивость по отношению к другим, гиперидентификация с эмоциональными образами фантазии, искус
ства или литературы развивается в рамках прочного вторичного мыслительного процесса и адекватной оценки непосредственной реальности. У инфантильной личности сильное детское стремление к гиперидентификации носит более отчаянный и неадекватный характер: такой пациент не понимает мотивов поведения и внутренней жизни других людей, даже если создается впечатление, что он хорошо приспособился к этим людям. Продолжительная включенность говорит о регрессивной детской орально-агрессивной потребности инфантильной личности, которая не присуща пациенткам, страдающим истерией.

III. Потребности в зависимости и эксгибиционизме. Потребность быть любимой, быть центром внимания и привязанности имеет у истерической личности сексуальную направленность, в которой орально-зависимые потребности связаны с прямыми генитально-эксгибиционистскими тенденциями.

У инфантильного характера потребность быть центром интереса и привлекательности носит менее сексуальный, более беспомощный, в основном орально детерминированный и неадекватный характер, а эксгибиционизм у него является «холодным» отражением примитивных нарциссических тенденций.

IV. Ложная гиперсексуальность и сексуальная заторможенность. Сочетание сексуальной активности на поверхности и сексуальной заторможенности в глубине, как, например, при фригидности, является типичным для структуры истерических личностей.

У инфантильной личности сексуальная активность носит более прямой, жесткий и социально неадекватный характер и является скорее отражением орально детерминированного эксгибиционизма и потребностей, чем сексуальным подходом к противоположному полу.

Промискуитет в половых отношениях у инфантильных женщин встречается чаще, чем у женщин, страдающих истерией.

У истерической личности в сексуальных контактах обнаруживаются сильные эдиповы аспекты (например, хроническое стремление к контакту с пожилыми и недоступными мужчинами), и она способна к поддержанию стабильных отношений со своим сексуальным партнером до тех пор, пока будут существовать определенные невротические предпосылки.

У инфантильной же личности промискуитет носит более «дрейфующий» характер с очень слабой стабильностью объектных отношений. Кроме того, в отличие от общего преобладания диффузного вытеснения сексуальных фантазий у истерической личности, инфантильная личность может обладать сознательными сексуальными фантазиями прими
тивного полиморфно-извращенного качества.

V.Соперничество с мужчинами и женщинами. У истерических личностей соперничество с представителями своего пола обычно отличается от соперничества с представителями противоположного пола.

У истеричных женщин, стремящихся к соперничеству с мужчинами (для опровержения своей сексуальной неполноценности) в связи с этим развиваются стабильные характерологические паттерны; основной причиной их соперничества с другими женщинами является соперничество эдипова плана.

В отличие от них у инфантильных личностей различия в поведении перед мужчинами и женщинами выражены слабее: им вообще менее свойственно хроническое соперничество, а сильные положительные чувства быстро сменяются у них сильными негативными чувствами и наоборот (от подчинения и детского подражания другим до упорного кратковременного сопротивления и обиды).

VI.. Мазохизм. Я сошлюсь на этот аспект в контексте общей дискуссии о структуре депрессивно-мазохистской личности.

Важно

Говоря вкратце, то, что я называю мазохизмом «высокого уровня» — динамическое проявление строгого карающего Супер-Эго в чертах характера, — очень часто представляет собой часть структуры истерической личности.

У инфантильной личности преобладают мазохистские черты характера «средней степени» и «низкого уровня» с непосредственным переплетением садистских и мазохистских черт и очень слабым чувством вины.

В конечном счете, Эго и Супер-Эго истерических личностей являются более целостными по своей структуре; в их Эго гораздо больше бесконфликтных функций и структур, а эдиповы конфликты преобладают у них над оральными конфликтами, хотя последние также имеют место.

Сексуальные конфликты носят у них скорее генитальный, чем прегенитальный характер (Easser, Lesser 1965). У инфантильной личности, наоборот, преобладают прегенитальные и особенно оральные проблемы.

По сравнению с истерическими личностями возможности стабильных объектных отношений у них ограничены, а с возникновением примитивных, полиморфных сексуальных фантазий у них нарушается вытеснение. Инфантильные личности демонстрируют детскую «зависимость», носящую более агрессивный и оральный характер, чем у истерической личности.

На более глубоком уровне пациенты со структурой инфантильной личности оказываются неспособными зависеть от других по причине сильных нарушений интернализированных объектных отношений.»
 автор Отто Кренберг «Современный психоанализ. Пограничная организация личности»

Беспричинные тревога и страх

Периодически многих из нас могут тревожить и совершенно беспричинные панические состояния и даже беспочвенный страх, вплоть до паники.

Но, на самом деле, как уверяют нас медики и тревога, и страх, и различного рода панические состояния не могут быть совершенно беспричинными.

Реальная причина таким состояниям практически всегда есть, однако далеко не всегда подобного рода первопричины проблем лежат на поверхности.

Зачастую, первопричины подобных проблем могут быть невероятно глубоко сокрыты, когда обнаружить их в принципе не удается. Естественно, в подобных ситуациях медики часто говорят о возникновении беспричинных панических атак, о беспричинной тревоге и беспочвенном страхе.

Ведь может быть вполне возможно, что именно ваш конкретный организм таим образом реагирует на некое, психоэмоционального характера, потрясение, на сильный стресс, просто на усталость или на ранее перенесенное заболевание иного рода.

В таких случаях, как правило, человеку бывает достаточно использования самых простых и безопасных домашних средств.

Среди таких средств, прекрасно помогающих от панических атак, тревожности и страхов можно назвать качественный отдых, полноценный сон, обязательно включая не менее чем восьмичасовой глубокий сон.

Совет

Кроме этого, справиться с проблемой может смена ранее привычной, не всегда комфортной обстановки, скажем, хотя бы на пару дней, прекрасно помогает в этом смысле общение с близкими друзьями или совершенно необременительные для вашего тела, но полезные для вашей души развлечения.

К примеру, это может оказаться элементарное посещение театра, концерта любимого исполнителя, поход в кино или на выставку и пр.

Также невероятно эффективными могут оказаться самые обычные и достаточно простые прогулки за городом или просто на свежем воздухе, но только при условии их периодичности и регулярности, а также при условии, что воздух в той местности где вы решите гулять, окажется действительно свежим – морским, возможно лесным или хотя бы городским, но парковым.

Ведь, согласитесь, что от того, что кому-то (врачу или пациенту) бывает трудно обнаружить реальную первопричину подобных явлений, страхи, тревоги или панические атаки отнюдь не могут становиться менее существенными (или хуже того пустяковыми), как полностью ошибочно могут считать многие обыватели.

Надо в данном случае четко понимать, что и тревога, и паника, и просто страх вполне могут оказываться основным и главным симптомом развития острых неврозов – таких патологических состояний, которые являются вполне реальными, признанными традиционной медицинской наукой неврологическими или психическими заболеваниями.

Заметим, что зачастую обыватели могут путать острый невроз с банальным стрессом, что в корне не верно.

Ведь невроз страха, панический острый невроз, невроз тревоги, а также фобического типа невроз, (как эту форму недуга еще называют), вполне может являться неприятным последствием сильного стресса, причем как острого, так и хронического.

Однако же сам по себе острый невроз – это проблема которая находится значительно глубже, нежели стрессовое состояние и, более того, невроз считается гораздо более опасным для здоровья человека состоянием.

Обратите внимание

Среди таких опасных вегетативных реакций организма, зачастую сопровождающих серьезные панические атаки, принято называть учащения пульса, заметное не вооруженным глазом сужение или наоборот расширение зрачков, возникновение повышенного потоотделения, резкое развитие бледности лица или с точностью наоборот, резкое покраснения некоторых участков кожных покровов на лице и шее и даже до дрожания во всем теле.

Конечно же в таких опасных ситуациях оттягивать визит к советующему врачу однозначно не следует, нельзя сидеть сложа руки, надеясь, что данное состояние панической атаки «само пройдет».

Нельзя также безосновательно опасаться, что соседи/знакомые или родственники «подумают и решат, что псих», ведь различного рода вегетативные расстройства могут быть опасны развитием неотложных состояний.

К примеру резкие скачки давления, спровоцированные неврозом рано или, поздно могут-таки вести и к развитию инфаркта миокарда, и к возникновению инсульт патологии.

Причем нельзя назначать себе любые медикаментозные средства подобного типа даже тогда, когда ваша бабушка «пила их всю жизнь и с ней ничего плохого не приключилось», даже тогда, когда некий препарат кажется вам абсолютно безопасным, безвредным и имеет природное происхождение.

Вспомните, ведь среди самых серьезных наркотиков также имеется немало веществ сугубо природного происхождения. А это означает, что любые препараты для снятия панической атаки или тревожных состояний должен назначать только квалифицированный доктор.

Будьте здоровы и пусть вас ничто не пугает!

Как правило, даже при развитии самых глобальных панических атак пациентам бывает достаточно двух или трех недель адекватного лечения, чтобы беспокоящие ранее беспричинные тревоги, паники и страхи остались навсегда в прошлом.

А вот если у вас вдруг возникает паника лишь при виде новых цен на бензин или скажем на шины для вашего автомобиля, то поистине отличным вариантом может оказаться желание ходить пешком или же купить шины, бывшие в употреблении.

Тревожно-фобические расстройства: клинические симптомы и лечение

К тревожно-фобическим расстройствам отнесены непсихотические (невротические) формы заболеваний, основными клиническими симптомами которых выступают физические, поведенческие, когнитивные переживания иррационального страха и беспричинной тревоги. Для тревожно-фобических расстройств свойственна интенсивность симптомов, усиление их тяжести со временем и упорный характер течения патологии.

Тревожно-фобические расстройства: общая информация

В рамках тревожно-фобических расстройств рассматриваются не только фобии – психопатологические образования, доминирующим симптомом которых выступает интенсивный страх, возникающий при наступлении конкретных обстоятельств. В данную рубрику также включены различные комплексы симптомов, отражающих реакцию индивидуума на феномен страха.

Одним из таких состояний является тревога «вперед», подразумевающая предвкушение субъектом наступления пугающего события или встречи с устрашающим объектом.

Структурным элементом тревожно-фобических расстройств выступает избегающее поведение – умышленное целенаправленное устранение вероятности патогенных (вызывающих страх) ситуаций, принятие превентивных мер для исключения контакта с объектом тревоги.

Разновидностями и проявлениями тревожно-фобических расстройств являются:

• спонтанные эпизоды панических атак;
• ситуационные приступы тревоги по типу синдрома Да Косты;
• генерализованное тревожное расстройство;
• страхи нахождения и перемещения в пространстве;
• социальные фобии;
• специфические (изолированные) страхи;
• танатофобия – глобальный страх смерти.

Несмотря на существующее многообразие, тревожно-фобические расстройства имеют парциальный характер.

Данные аномалии не оказывают влияния на структуру личности, нарушая лишь определенные аспекты психической деятельности человека.

В клинической картине тревожно-фобических расстройств отсутствуют симптомы психозов. У больного не возникают галлюцинации, иллюзии, в его мышлении не наблюдаются бредовые включения.

Важно

Человек, страдающий тревожно-фобическим расстройством, полностью осознает болезненность своего состояния. Одолеваемые его симптомы он воспринимает как признаки тяжелой патологии.

Такой субъект не ощущает себя в безопасности, он не испытывает спокойствия и постоянно пребывает в нервном напряжении.

Тревожно-фобические расстройства крайне негативно влияют на качество жизни человека, лишая его возможности полноценного участия в деятельности социума.

Распространенность тревожно-фобических расстройств в разной степени тяжести составляет не менее 5% человеческой популяции. Среди больных неврологического и психиатрического профиля от интенсивных страхов страдает около половины пациентов. Большее количество людей, испытывающих патологическую тревогу – лица молодого и среднего возраста от 25 до 45 лет.

Тревожно-фобические расстройства: причины

Установлено, что старт тревожно-фобических расстройств не носит спонтанный характер: патологический страх формируется и усиливается при воздействии комплекса негативных факторов. К настоящему дню изучены и описаны аспекты, которые выступают причинами и провоцирующими факторами для формирования невротических расстройств.

Базой для зарождения фобий является неблагоприятная наследственность – генетически заложенная и передаваемая от предка к потомкам склонность к чрезмерным патологическим реакциям на различные раздражители.

Исследования семейного анамнеза больных тревожно-фобическими расстройствами позволяют утверждать, что шанс обрести интенсивные неконтролируемые страхи в два раза выше у людей, чьи родители страдали каким-либо видом невротических отклонений.

Определено, что у членов одной семьи существует аналогичная модель реагирования на стрессовые ситуации. Близкие люди идентично воспринимают и наделяют значимостью какие-либо стрессоры.

Также родственники в одинаковой степени фиксируют внимание на том или ином раздражителе. При этом у членов одной семьи наблюдается схожая глубина переживаний.

К «врожденным» причинам тревожно-фобических расстройств можно также отнести индивидуальные свойства нервной системы – темперамент человека.

Ученые предполагают, что причиной фобий являются интенсивные гормональные перестройки в организме, которые естественным образом происходят на некоторых этапах жизни человека.

Эту версию подтверждает факт, что чаще всего тревожные расстройства дебютируют в подростковом возрасте и в период закономерного биологического увядания организма.

У некоторых женщин старт заболевания совпадает с беременностью и послеродовым периодом.

С биологической точки зрения причина тревожно-фобических расстройств – нарушения производства и обмена нейромедиаторов. Недостаток некоторых биологически активных веществ приводит к появлению разнообразных невротических реакций, среди которых – анормальный интенсивный страх.

Существует гипотеза, что ведущей причиной формирования тревожно-фобических расстройств выступают хронические болезненные состояния организма.

Классическим клиническим проявлением гипогликемии является состояние возбуждения, агрессивность, беспричинное беспокойство, иррациональная тревога, навязчивый страх. Один из симптомов избыточной секреции тиреоидных гормонов – алогичное непреодолимое чувство тревоги.

Пролапс митрального клапана проявляет себя паническими атаками – тяжелыми приступами беспредметного страха. Признаки феохромоцитомы включают симптоматику симпатико-адреналового криза с чувством тревоги и беспокойства.

Распространенной причиной формирования и отягощения тревожно-фобических расстройств являются пагубные привычки: алкоголизм, наркомания. Дать старт патологии может бесконтрольное потребление психотропных лекарственных препаратов. Отрицательное значение также имеет курение, поскольку поступление никотина в организм показывает возбуждающий эффект.

Основной причиной и базой для зарождения тревожно-фобических расстройств выступает своеобразный личностный портрет человека. Большая часть больных – мнительные, подозрительные, ранимые люди. Они болезненно реагируют на критику в свой адрес и зависят от мнения окружающих.

Совет

Они не уверены в собственных силах и отрицают свою уникальность. Еще одна общая черта, фиксируемая у особ, зависимых от страха – склонность длительно анализировать происходящее и фиксировать внимание на внутренних ощущениях.

Такие люди преувеличивают опасность и считают угрожающими даже незначительные изменения в окружающей среде.

Стать пусковым механизмом способны любые интенсивные стрессы: расставание с любимым человеком, развод, смерть или тяжелая болезнь близкого родственника. Послужить виновником расстройства может длительная социальная изоляция и одиночество человека.

Стоит отметить, что очень часто тревожно-фобические расстройства пускают корни в детские годы. Ситуации, когда ребенок воспитывается в асоциальной семье или у его родителей отсутствует единая стратегия, приводят к формированию невротических реакций, которые со временем перерастают в фобии.

Тревожно-фобические расстройства: клинические симптомы

Одно из распространенных проявлений и симптомов тревожно-фобических расстройств – приступы панических атак.

Это спонтанно возникающие и стремительно развивающиеся кризы, при которых индивидуум крайне болезненно переживает чувство беспредметной тревоги. Он ощущает надвигающуюся физическую катастрофу. Его мышление полностью охвачено витальным страхом смерти.

В момент панической атаки субъект полностью утрачивает контроль над своими действиями. Нередко возникает иррациональная боязнь сойти с ума.

Панические атаки всегда сопровождаются тяжелыми вегетативными симптомами. Человек ощущает ускорение сердечного ритма и чувство стеснения в грудной клетке. Его одолевает удушье и чувство нехватки воздуха.

Симптомы панических атак также включают внезапно охватившую человека мышечную слабость. Может наблюдаться усиление потоотделения и частые позывы к мочеиспусканию.

Нередко определяется шаткость походки, потеря равновесия и головокружение.

При наступлении ситуационных приступов по типу синдрома Да Косты у человека отсутствуют выраженные симптомы витального страха. Однако вегетативные нарушения настолько сильны, что больной трактует такие симптомы как признаки тяжелого соматического заболевания.

Синдром Да Косты проявляет себя нарушениями дыхания, резкими скачками артериального давления, учащением сердцебиения, сбоями в ритме сердца, болями в области грудной клетки. Человек трактует возникающие симптомы как опасное сердечно-сосудистое заболевание.

По этой причине синдром Да Косты также именуют кардиофобия.

Симптомы генерализованного тревожного расстройства – стойкая беспредметная тревога, не направленная на какой-то объект или явление. Человек ощущает беспричинный страх и нависшую угрозу. Его не покидает внутреннее напряжение и беспокойство, он не может расслабиться, чувствует себя в опасности.

Типичные симптомы генерализованного тревожного расстройства – стойкая бессонница. Субъект подолгу не может заснуть в вечерние часы. Его сон прерывистый и беспокойный с частыми пробуждениями и кошмарными сновидениями.  В моменты просыпания тревога усиливается и становится невыносимой.

Больные данной формой тревожно-фобического расстройства суетливые и бледные. Они не могут находиться на одном месте и постоянно меняют позу. Они мучительно переживают симптомы физического дискомфорта: ощущают изнуряющую внутреннюю дрожь и мышечное напряжение.

Распространенный признак – чрезмерное потоотделение. Больной ощущает дискомфорт в области грудной клетки и испытывает трудности с дыханием. Нередко возникают психогенные боли в эпигастрии и зоне сердца.

Обратите внимание

При обследовании обнаруживается выраженное нарушение сердечного ритма – тахикардия.

В структуре генерализованного тревожного расстройства всегда присутствуют следующие симптомы:

• чрезмерная раздражительность и постоянная тревожность;
• настороженность и подозрительность;
• мнительность и озабоченность происходящим;
• обостренная реакция на события окружающего мира;
• избыточная фиксация внимания на несущественных изменениях;
• склонность к избыточному анализу произошедших событий;
• предчувствия неминуемой трагедии;
• опасения грядущих катастроф.

Страхи нахождения и перемещения в пространстве проявляют себя, в первую очередь, избегающим поведением. Человек сознательно избегает пребывания в местах, которые вызывают у него страх. Больной не только боится самостоятельно посещать пугающие места, но и не решается там находиться в сопровождении других людей.

Субъект разрабатывает целую система оградительных мероприятий и приспособительных мер. Он может отказаться от посещения людных мест или составить свой маршрут передвижения таким образом, чтобы его путь не проходил через пустыри и неоживленные улицы.

Он может не пользоваться лифтом и не ездить в общественном транспорте. Если он испытывает страх оставаться одному, то будет стремиться находиться в толпе. Если он ощущает боязнь многолюдных мест, то он может сознательно вести затворническую жизнь.

Симптомы социальных и специфических фобий также предполагают разработку и применение на практике поведения избегания. Умышленный отказ человека от выполнения определенной деятельности приводит к тому, что у больного страдает профессиональная сфера, сужается круг общения, ухудшаются взаимоотношения в социальных группах. Такой субъект не может ставить и добиваться целей.

Постоянное переживание страха подразумевает концентрацию внимания на внутренних ощущениях, поэтому больной не может сосредоточиться и, соответственно, качественно выполнить задание. Ухудшение функции внимания вызывает разнообразные проблемы с памятью. Субъект ощущает, что в его голове отсутствуют четкие и логичные мысли.

Тревожно-фобические расстройства: методы лечения

В настоящие дни механизм развития фобий хорошо изучен. Разработаны и с успехом применяются различные методы лечения тревожно-фобических расстройств.

Основу и базисные шаги в лечении патологий составляет медикаментозная терапия. Лечение фармакологическими средствами призвано уменьшить выраженность неприятных симптомов и нормализовать психоэмоциональное состояние больного.

Как правило, для купирования вегетативных кризов и минимизации переживания тревоги используют транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Препараты данного ряда снимают нервное напряжение, устраняют мышечные зажимы, обеспечивают полноценный сон и ликвидируют вегетативные симптомы переживания страха.

Однако применение таких средств возможно лишь непродолжительное время, поскольку длительный прием транквилизаторов вызывает лекарственную зависимость с тяжелым синдромом отмены.

Для устранения рациональных звеньев алогичного страха проводят психотерапевтическое лечение. На сеансах психотерапии пациент узнает правдивую информацию об особенностях своего состояния.

Он получает навыки управления своими ощущениями и обретает контроль над мышлением. Психотерапевтическое лечение также ориентировано на обнаружение и коррекцию нерациональных элементов мышления больного.

Однако многие больные тревожно-фобическими расстройствами не способны самостоятельно обнаружить причину, ставшую пусковым механизмом для старта патологии. Таким пациентам для преодоления навязчивого страха требуется провести лечение с применением техник гипноза.

Современные методы психосуггестивной терапии позволяют клиенту в комфортных условиях «возвратиться» в личное прошлое, где имело место ситуация, ставшая источником проблемы. Погружение в гипнотический транс и проведение внушения полностью освобождает человека о навязчивого страха путем ликвидации подлинного виновника анормальных реакций.

Лечение тревожно-фобических расстройств с помощью гипноза обеспечивает пожизненное сохранение достигнутого результата.

Инфантилизм и одиночество. Какая взаимосвязь между ними?

Даже при наличии семьи они часто бывают одинокими.

Это портрет современного человека. Нестабильное общество породило огромное количество клонов и стандартных людей, которым сложно самоопределиться. Их много: умных, красивых, одиноких и несчастных.

Первым на эту проблему откликнулся тот, кто ее создал, — рынок, штампующий «клонов», призывающий думать и быть как все, желать одних и тех же рекламируемых вещей, рынок, создающий общество потребления. Процесс, в который вовлекается все общество в целом.

Тут же появилась куча популярной литературы, программ и ток-шоу, спешащих поделиться советами: как найти свою половину? как избавиться от одиночества? как добиться счастья в личной жизни? И все советы сводятся к одному — будь стандартным, и ты легко найдешь то, что ищешь, а нужные стандарты мы подскажем, главное, слушай сюда — и будет тебе любовь и счастье.

Важно

Но никакой любви и счастья не светит и в помине. Потому что большинство современных людей поражены болезнью, имеющей красивое королевское название — инфантилизм. За инфантильностью, пишет В. Леви, следует духовная опустошенность.

От этой болезни нет лекарств, она калечит жизни и не позволяет человеку дорасти до личности.

Болеющий живет в мире иллюзий, он не умеет учиться на ошибках, он ждет, когда ему подскажут, посоветуют, он ждет, иногда даже не отдавая себе в этом отчета, когда решение за него примет кто-то другой.

Он всегда хочет больше того, чем может дать сам. При этом он забывает о том, что человек не может обрести индивидуальность, не сделав собственного выбора.

Юнг называл состояние людей в начале XX века «без меры разросшимся и раздувшимся детским садом».
Люди, добивающиеся успеха в карьере, инфантильны в личной жизни. Вне офиса они не могут принимать самостоятельных решений.

Инфант живет по правилам, установленным другими, он не старается понять, что было бы счастьем для него самого. Он умеет только тупо подражать, мыслить штампами и следовать тому, «что принято».

Он зависит от чужого мнения и часто неадекватно реагирует на травмирующие события способами, присущими детям.
Человек психически незрелый привыкает к тому, что другие всё решают за него.

Он даже подсознательно сам формирует зависимые отношения с другими людьми и таким образом прячется от реальности.

Как осмелиться на собственную жизнь, если «я люблю родных и не хочу их огорчать»… Как найти смелость и жить своей жизнью? Да, для того чтобы начать жить собственной жизнью, необходимо мужество и уверенность в себе.

К сожалению, не у каждого они есть. В первую очередь необходимо избавиться от страха: «а вдруг не получится? вдруг не то? вдруг…». Нужно учиться принимать решения, не бояться ошибок и всегда искать выход.

Нужно снять детскую маску, надетую на взрослого человека.

Человек с хорошим социальным положением, имеющий с виду благополучную семью, тоже может быть инфантилен. Особенно если он без труда получил и то, и другое. Ведь, кроме внешнего успеха, существуют еще и внутренние критерии. При всем желании человек не может уйти от вопроса, доволен ли он своей жизнью.

Совет

Только преодолев сомнения, тревоги, неуверенность, комплексы, страхи и проблему вечного несоответствия возможностей и потребностей, можно научиться радоваться каждому дню и чувствовать себя счастливым. Ведь известно, что психологическая зрелость измеряется не прожитыми годами.

Чтобы состояться как личность, человек должен выбрать свой путь и принять на себя ответственность. Он должен ответить для себя на вопросы «кто я?», «что я умею?», «что мне действительно нужно?». И действовать в соответствии с ответами на эти вопросы.

Когда человек впервые задает себе вопрос «ради чего?», то он начинает переосмысливать всю жизнь и говорит о духовном кризисе.

Вот я добился того-то — и что дальше? То же самое, по кругу? Зачем мне это все? Впервые человек осознает свои проблемы и задумывается над их решением.

Возникновение этих вопросов — уже путь к личностной зрелости. Иначе можно всю жизнь быть одиноким и при этом несвободным. Надо искать свой смысл. Если прятаться от себя самого — можно навсегда остаться умным, красивым, одиноким и несчастным.

Жить самостоятельно — единственное, что достойно человека. Инфантильность людей от того, что они закопались в собственных нерешенных проблемах, в собственном самообмане, что позволяют кому-то принимать решения за себя и боятся брать ответственность за других.

Самостоятельно найденный смысл собственной жизни дает человеку чувство радости и удовлетворения.

От чего может появиться беспричинный страх?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Мне 32 года, не женат, работаю, живу с родителями, отношения со всеми хорошие, характер спокойный, добрый, интроверт, амбициозен, жизнью своей и собой доволен. Опишу свою проблему в хронологическом порядке.

О Себе:

В детстве я был стеснительным, скромным, падал в обморок от уколов и забора крови. Меня это беспокоило и я много читал философского, практиковал медитации. К годам 26 я вырос из детских страхов, я не стал другим, в меру стеснителен, но себя полностью устраиваю, и успехи в работе и жизни дали мне твердую уверенность в себе, в своей ценности, в своем будущем.

Уже во взрослой жизни ПА повторялись случайно пару раз, иногда без видимых причин, но в основном при заборе крови, когда я не спал ночь или был под воздействием марихуаны, длились не более 5-10 минут, я к ним привык с детства и забывал сразу как ПА проходила.

Обратите внимание

Так же с детства беспокоили кошмары, которые всегда случались в течении получаса после засыпания, всегда одного сценария, в кошмаре была темнота и сильный страх, как будто некая темная сила, зло, без конкретного образа, и я не могу двигаться или тело ватное. Я всегда паниковал во сне и делал все чтобы проснуться.

Еще с детства был страх темноты. Вплоть до 27-29 лет я чувствовал умеренный страх темноты, ускорял шаг когда сзади темнота, оборачивался и.т.д.

С обоими проблемами: кошмары и страх темноты я разобрался 2-3 года назад, в кошмарах я перестал убегать, а шел навстречу пугающей темноте, примерно так же поступил со страхом темноты, шел и сидел в то место, которое казалось самым зловещим, 1 раз провел ночь один за городом. После этого мне кошмары не снились и темнота не вызывает никаких эмоций.

До этого года у меня не было никаких проблем с нервами, я был уверен, что нервы у меня железные, и что я способен справиться с любым стрессом.

Вредные привычки:

Лет в 15 попробовал сигареты, лет в 16 марихуану, алкоголь. Алкоголь плохо переношу, употребляю по праздниками пару раз в год некрепкие напитки.

Сигареты курил постоянно лет с 18 до 31, в прошлом году перешел на электронные, а месяц назад бросил совсем.

Марихуану стал употреблять часто (почти каждый день, временами несколько раз в день) лет в 25 вплоть до этого года, месяц назад бросил. Временами пил пирацетам, чтобы вернуть ясность в голове, когда курил сигареты и марихуану.

Последние пару лет у меня умственная малоподвижная работа, начал пить фенотропил для повышения работоспособности, иногда спать хотелось на работе после обеда, а потом и просто чтобы меньше спать и больше делать, но не более 1 таблетки в день, в выходные не пил. Пил много кофе, 3-6 чашек эспрессо в день. Ел в основном вечером, мало спал, 4-6 часов в сутки в среднем.

Проблема:

Важно

За месяц до события были предпосылки, было трудно сосредотачиваться на работе, под вечер чувствовалось раздражение, дискомфорт в солнечном сплетении, были тревожные мысли о состоянии здоровья. Все это я объяснял себе вредными привычками, после — новогодней ленью и пережитым под новый год стрессом.

29 января 2016 года я как обычно покурил марихуаны перед сном, собрался спать и почувствовал тошноту, в голову пришла тревожная мысль и началась ПА, я подумал, что много покурил и лег спать, потерпел минут 10 и уснул.

Утром я проснулся как обычно, позавтракал, делал какие то дела, и часа через 3 ПА повторилась. Я не курил с утра, и в поисках причины страха я подумал о проблеме с желудком, так как была тошнота, отрыжка, и в последнее время были проблемы с пищеварением, с этого момента я уже воспринимал страх как симптом.

Вечером я вызвал скорую, и затем еще 2 раза, мне делали УЗИ брюшной полости, анализы крови, мочи, я ходил к терапевту, прошел ФГДС.

Все это время мне было очень плохо, врачи мне говорили попей мотилиум и пройдет и в таком духе, а мне казалось, что я умираю, все свободное от врачей время я спал или старался спать, так как только во сне я чувствовал облегчение.

К 3 февраля, через 5 дней от начала приступа я уже знал что с моим здоровьем все хорошо, но тем не менее меня все так же беспокоила жуткая тревога, чувство страха физически ощущаемое как непреходящая, неконтролируемая ноющая боль в солнечном сплетении (не помогали ни дыхательные упражнения ни медитация), я дошел до крайней степени отчаяния и безысходности, плакал. Осознавая что это или неврология или психология я решил обратиться в психоневрологический диспансер. На след утро я внезапно почувствовал облегчение, выпил таблетку фенотропила и пошел на прием. В течении недели я сдавал анализы и затем мне поставили диагноз Невротическое расстройство и предложили лечь в стационар, я отказался.

Всю эту неделю я пытался помочь себе сам, я пробовал различные успокоительные, доступные без рецепта (Персен, валериану, тенотен, глицин, пустырник, мелиссу), но они никак не влияли на чувство страха в груди, вызывая только зевоту, начал пить Афобазол, и случайно я понял, что мне помогает фенотропил (думал придаст сил, чтобы дойти до врача), чувство страха стало таким какое оно должно быть, контролируемым и ненавязчивым.

Я начал читать книги по психотерапии неврозов, закрыл больничный и пошел на работу.

Я сделал вывод, что надо менять образ жизни, я бросил все вредные привычки и стал правильно питаться, каши, варенные овощи, мясо, фрукты, 3-5 раз в день, ложиться спать в 12 и спать пока не проснусь (к 9 просыпался сам).

Совет

Через неделю все было отлично, намного лучше, чем раньше, настроение, энергичность, работоспособность, благодаря отказу от вредных привычек, диете и режиму. Я сбросил пару килограмм, цвет лица стал здоровым, осанка выпрямилась.

Я решил заняться спортом, записался на тренировку. На тренировке ощущения от физической нагрузки, одышка, замутненность сознания вновь вызвали страх, но ПА не было, я осознавал, что это просто страх.

Тем не менее страх не прошел в этот день, ни на следующий, страх не выливался в ПА, но занимал все мое внимание, я не мог ни есть ни думать о чем либо, все стало не важным, даже самое важное, я был крайне раздражительным. Из книг я знал, что единственный способ победить страх это сталкиваться с ним.

На след день, проспав сутки, я пошел в баню с другом, так как боялся, что в бане будут те же ощущения.

Казалось бы после бани стало лучше (я пошел туда куда боялся), но на самом деле страх просто стал другим, на след день мне приснился сон, в котором я просто ругался с кем то (обычный сон, не кошмар) но я проснулся весь мокрый и с сильным чувством страха. После этого страх стал беспричинным, он просто появлялся без мыслей, неожиданно, и даже превратился в страх страха, приводя к отчаянию и безысходности.

Сейчас, на четвертый день после рецидива я выпил фенотропил и мне легче (страх перестал быть навязчивым, но остался осадок и напряженность от того, что я не знаю что происходит). От тренировок пока отказался, взял отпуск, планирую идти к психотерапевту.

Меня беспокоит вопрос что происходит, я конечно не специалист, но я почти уверен, что у меня нет внутренних конфликтов или иных причин невроза, Я могу сказать, что я счастливый человек, в последние 3 года мои мечты сбываются, я очень люблю свою работу, моя работа мое хобби.

Я так же уверен что марихуана не может быть причиной, прочитал много историй и исследований об отказе от марихуаны, все описываемые симптомы у меня прошли незамеченными на фоне страха в первые недели первого приступа. Спал всегда как медведь не просыпаясь даже в шумном окружении, сейчас иногда просыпаюсь ночью, но снова засыпаю.

Обратите внимание

Мой вопрос каковы могут быть причины моей проблемы, и почему мне помогает фенотропил?

Заранее спасибо за помощь и участие.

Автор вопроса: Дмитрий Возраст: 32

Инфантильность

Инфантильность – это характеристика личности, выражающая незрелость её психологического развития, сохранение черт, присущих более ранним возрастным этапам. Инфантильность человека в бытовом понимании называют детскостью, что проявляется в незрелости поведения, неумении принимать взвешенные решения, нежелании принимать ответственность.

Под инфантильностью в психологии понимается незрелость индивида, которая выражается в задержке становления личности, когда ее действия не отвечают возрастным требованиям. Некоторые люди воспринимают инфантильность поведения, как должное явление.

Жизнь современного человека достаточно стремительна, именно такой образ жизни и толкает человека к подобному поведению, останавливая взросление и развитие личности, сохраняя при этом внутри взрослого маленького и несмышленого ребенка.

Культ вечной молодости и юности, наличие самых разнообразных развлечений современной культуры, вот что провоцирует развитие инфантильности у человека, отодвигая на задний план развитие взрослой личности и позволяя оставаться вечным ребенком.

Со временем индивид привыкает к такому образу жизни. Он может быть уже не молод, но его увлекает прежнее безответственное поведение, легкомысленность, развлечения, и человек не хочет расставаться с такой жизнью. Он не замечает, сколько проблем вокруг порождает такая инфантильность.

Нередко женщины жалуются на незрелость своих мужчин, а те в свою очередь на женщин. Люди не понимают своей инфантильности характера, не осознают, что в жизни необходимо проявлять постоянство и стойкость, а не идти на поводу своих ситуативных желаний.

Чтобы понять конкретнее, что такое инфантильность человека, следует узнать причины формирования этого качества.

Причины инфантильности часто кроются в особенностях воспитания. Зачастую мамы желают как можно дольше опекать ребенка, тем самым отодвигая его взросление.

Важно

Признаки инфантильности преимущественно выражаются в степени созревания эмоционально-волевой сферы, в сохранении детских качеств и неспособности принять самостоятельное решение.

Интересным фактом является то, что инфантильный мужчина и инфантильная женщина не смогут жить вместе и создать семью, поскольку им обоим нужен кто-то взрослее их, кто выполнял бы роль родителей.

Что такое инфантильность

Чтобы понять, что такое инфантильность человека, нужно рассмотреть соответствующее признаки инфантильности личности.

Один из признаков инфантильности – страх перед ответственностью. Человек с инфантильностью избегает ситуаций, в которых от него может что-то зависеть. Личности с инфантильностью характера редко становятся руководителями. Они не способны вести за собой людей, быть лидерами, внушать кому-то свою волю.

Инфантильность проявляется в зависимости человека от мнения других людей. Человеку приходится делать что-то, чего он не хочет, только потому, что он боится критики. Он верит любому слову, если при этом говорится, что все так делают и что это одобряет большинство. При этом человек с инфантильностью характера редко имеет стойкие жизненные ориентиры, в его жизни преобладают минутные влияния.

Инфантильный человек доверчивый и наивный, поэтому он часто становится жертвой различных мошенников и аферистов.

Инфантильность личности заставляет человека бояться одиночества, даже сам факт о его вероятности приводит в ужас. Такому человеку необходимо, чтобы кто-то был рядом, ему гораздо спокойнее быть частью определенной группы.

Инфантильность порождает спонтанные эмоциональные реакции, которые часто являются неуместными в определенных ситуациях. Инфантильные люди не умеют управлять своими эмоциями, поэтому они очень прямолинейны и непосредственны, из-за чего не тактичные и не дипломатичные.

Инфантильность человека проявляется в неумении прогнозировать и рассчитывать события. Такой человек ленится продумывать и взвешивать возможные последствия от своих действий, и не умеет учиться на ошибках.

Совет

Инфантильность детей раннего возраста выявляется с большим трудом. Поэтому только со школьного или подросткового возраста можно реально увидеть признаки инфантильности, поскольку именно в это время они начинают проступать более отчётливо.

Причины инфантильности кроются в особенностях воспитания родителями ребенка. Это проявляется, когда взрослые не разрешают ребенку принимать самостоятельные решения или несерьёзно относятся к нему. Особенно вредит такое поведение взрослых, когда отпрыск находится в подростковом возрасте и родители намерено ограничивают его свободу и не позволяют самостоятельно мыслить и поступать.

Инфантильность детей проявляется в том, что у них преобладают игровые интересы над учебными. Они не способны воспринимать учебный процесс и все связанные с ним дисциплинарные требования, что в свою очередь приводит к дезадаптации ребенка в школе, а вне школы – это выражается в различных социальных проблемах, что негативно отражается на психическом состоянии.

Инфантильность детей способствует развитию абстрактно-логического мышления. Хотя иногда из-за школьной дезадаптации таких детей путают с умственно отсталыми или аутичными. Однако такие дети отличаются большей продуктивностью и умением переносить выученные понятия на новые, конкретные задачи.

Зрелая личность умеет отвечать за собственные слова и поступки, при этом не имеет значения ее пол. Инфантильные личности не считают важным сдерживать свои обещания, могут забыть о своих обязанностях и в удобный момент увильнуть от ответственности.

Причины инфантильности могут заключаться в особенностях состава самой семьи. Зачастую такие личности вырастают в неполных семьях или когда между родителями не складываются отношения. Так, например, женщина, которая в одиночку воспитывает сына, может быть чрезвычайно строгой и подавлять мужские качества.

Если женщина, которая была женственной и доброй становится в миг строгой и твердой, то это может привести ребенка в замешательство, ведь в мамином лице он начинает видеть облик отца. Сильная женщина идет против законов природы, что вызывает у ребенка нарушения в психике.

Поэтому ребенок не знающий, как вести себя с такой мамой, просто ведет себя так, чтобы дольше оставаться зависимым, и не делать каких-то взрослых и самостоятельных поступков.

Обратите внимание

В противоположном случае, если к ребенку относятся слишком лояльно, разрешают иметь все, что он хочет, и делают все за него, то воспитывают в нём безответственность и безалаберность.

Причины инфантильности могут заключаться в особенностях протекания подросткового кризиса, ведь именно от его исхода зависит, насколько сильной будет личность в будущем.

Инфантильность у мужчин

Признаки инфантильности особенно четко можно наблюдать, когда две личности противоположного пола желают сойтись в браке и один из них оказывается неготовым.

Инфантильный мужчина может вообще не думать о том, что нужно будет когда-то жениться, ведь его устраивает такое положение вещей, при котором не возникает надобность брать на себя больше ответственности, нежели в не узаконенных отношениях.

Такой мужчина абсолютно не готов к образу жизни женатого мужчины, и ему трудно понять, чего от него требует его женщина.

Признаки инфантильности мужчин. Первый признак – эгоцентризм. Эта черта отображает зацикленность индивида исключительно на своей личности. Когда это свойство характерно для ребенка – это вполне естественно.

Проявление слишком выраженного эгоцентризма у взрослого человека вызывает смятение.

Так инфантильный мужчина считает себя лидером абсолютно во всем, из-за этого он уверен в том, что всё, что его окружает – это только для него.

Такие мужчины считают себя всегда правыми, поэтому недовольство других на свой счет они не воспринимают вовсе. Когда доходит до проблем во взаимоотношениях, тогда они обычно говорят об отсутствии взаимопонимания и сваливают вину на других.

Важно

Следующий признак – иждивенческие установки, которые выражаются в нежелании и неспособности самостоятельно действовать в практической деятельности и обслуживать себя в быту. Такие мужья абсолютно не проявляют инициативу к домашней бытовой работе.

Такие вещи, как приготовление обеда, уборка и мытье посуды за собой для них составляет большую проблему, поэтому они считают все это не мужским занятием. Они полагают, что раз взяли девушку в жены, значит, сразу же обрели в её облике и любовницу и домработницу.

А потом сами часто жалуются, что у жены нет времени для мужа.

Мужчины с инфантильностью характера много времени уделяют игровой деятельности. Они могут часами сидеть в интернете, играть в игры, в онлайн-казино. Такой мужчина знает много веселых игр и развлечений, поэтому с ним можно интересно и нескучно провести время.

Инфантильность мужчины порождает в нем неумение принимать важные решения, поскольку для этого требуется иметь развитую силу воли, что ему совершенно не свойственно.

Мужчины с инфантильностью характера часто выбирают женщин значительно старше себя, тем самым пробуждая у них проявления родительской заботы. Если они находят такую зрелую женщину, готовую во всем им помогать, то тем самым обеспечивают себе возможность оставаться ребенком навсегда.

Инфантильность у женщин

Многие люди в силу своей неопытности считают, что все фемин с рождения являются инфантильными.

Что же такое инфантильность характера женщин? Мужчины о женщине с инфантильностью характера всегда говорят, как о маленькой девочке в облике взрослой женщины. К таким женщинам мужчины относятся с особым трепетом и нежностью, им хочется их защищать, укрывать от холода и других напастей.

Инфантильность женщины предполагает, что за ней всегда должен стоять мужчина романтик. Иногда именно таких легкомысленных и избалованных женщин предпочитают мужчины, достигшие многого в своей жизни, которые хотят немного расслабиться, и отойти от привычного образа жизни.

Совет

В женщине с инфантильностью в характере сильные мужчины находят отвлечение, им нравится делать вместе глупости, выслушивать капризы, защищать от всевозможных бедствий и просто баловать. С такими женщинами легко, поскольку они не говорят о будущем, не задумываются о рождении детей, а брак для них, по сути, не играет существенной роли.

Инфантильные женщины в свою очередь мечтают о мужчине-папочке. В выборе потенциального жениха они руководствуются такими критериями, как обеспеченный, щедрый, ответственный, мужественный и не жадный. В общем, они ждут героя, который будет решать их проблемы, при этом будет восторгаться их беззащитности.

Важно сказать о том, что женщина может действительно иметь в своем характере черты инфантильности, а может и создать её. Для этого она специально говорит высоким голосом, похожим на детский. Таким способом женщина пытается завоевать симпатию мужчины.

Или хочет показаться очень хрупкой и чувствительной, особенно для того, чтобы мужчина её не ругал, если она знает, что сделала что-то не так.

Мужчина, воспринимая высокий голос женщины, слышит не её, а ребенка, которым она прикидывается и инстинкты подсказывают ему о том, что нельзя ругать ребенка, его нужно защищать.

Инфантильность порождает в поведении женщины наивность, которой она показывает «искреннее» непонимание происходящего, в то время, как прекрасно все осознает. Мужчины возле таких женщин ощущают свою силу и опытность, что естественно благоприятно воздействует на их самооценку.

Женщина с инфантильностью характера способна изображать обиду, когда на самом деле переживает гнев. Среди других приёмов у таких фемин на «вооружении» грусть, слезы, ощущение вины и страха.

Такая женщина способна притворяться растерянной, когда не знает, чего сама хочет. Лучше всего ей удается заставить поверить мужчину в то, что без него она никто и, что она без его поддержки пропадет.

Обратите внимание

Она никогда не скажет о том, что ей не нравится, она будет дуться или плакать и капризничать, но на серьезный разговор её вывести очень сложно.

Истинная инфантильность женщины приводит её жизнь в сущий хаос. Она всегда попадает в какие-то истории, экстремальные ситуации, откуда её нужно спасать.

У неё много друзей, её внешний вид далекий от образа леди, её привлекают джинсы, кроссовки, различные майки с детскими или мультяшными принтами.

Она веселая, энергичная и непостоянная, круг её общения главным образом состоит из лиц намного моложе её возраста.

Мужчины любят приключения, потому что они вызывают выброс адреналина, поэтому они находят себе инфантильную женщину, с которой никогда не скучно.

По результатам одного исследования выяснилось, что 34% женщин ведут себя инфантильно, когда находятся рядом со своим мужчиной, 66% говорят о том, что эти женщины живут в образе легкомысленной девочки постоянно.

Причины инфантильности женщины в том, что она поступает подобным образом, поскольку ей так легче чего-то добиться от мужчины, она не хочет нести ответственность за личную жизнь или мечтает, чтобы кто-то взял над ней опеку, этот кто-то, конечно, же взрослый и состоятельный мужчина.

Как избавиться от инфантильности

Инфантильность это в психологии стойкая характеристика личности, поэтому избавиться от нее быстро нельзя. Чтобы преступить к решению вопроса: как бороться с инфантильностью, нужно понимать, что для этого предстоит большая работа. В борьбе с инфантильностью необходимо запастись очень большим терпением, поскольку придется пройти через слезы, обиды и гнев.

Итак, как избавиться от инфантильности. Наиболее действенным способом считается возникновение больших перемен в жизни, в ходе которых человек должен попасть в такие ситуации и условия, где он окажется без поддержки и ему в одиночку придется быстро решать проблемы, а потом нести ответственность за принятые решения.

Таким образом, от инфантильности избавляется много людей. Для мужчин такими условиями может быть – армия, спецназ, тюрьма. Женщинам больше подходит переезд в чужую страну, где нет абсолютно никаких знакомых, и приходится выживать без родственников и заводить новых друзей.

Важно

После переживания сильных стрессовых ситуаций, человек теряет свою инфантильность, например, потеряв материальное благополучие, пережив увольнение или смерть очень близкого человека, который служил опорой и поддержкой.

Для женщин самым лучшим способом бороться с инфантильностью, является рождение ребенка и пришедшая с ним ответственность.

Слишком радикальные методы вряд ли подойдут каждому человеку, и может произойти следующее: из-за резких перемен в жизни, человек может закрыться в себе или, не справившись с обязанностями, еще больше начнет регрессировать (регрессия – это защитный механизм психики, который возвращает человека на более низкую ступень развития его чувств и поведения).

Лучше использовать более доступные ситуации, например, самому приготовить обед, после чего убрать, сделать внеплановую главную уборку, сходить за покупками и купить исключительно то, что требуется, пойти и оплатить счета, съехать от родителей или перестать жить за их счет. Таких ситуаций в жизни очень много, они иногда кажутся незначительными, но тот, кто знает, что такое инфантильность характера понимает, как себя в таких случаях ведут инфантильные личности, насколько обременительными эти ситуации для них являются.

Изменение жизненных факторов, способствующих развитию приступов паники

Как преодолеть паническую атаку. Руководство по самопомощи. Руководство по самопомощи Теоретическая часть о приступах паники и агорафобии Вступление

С этим файлом связано 42 файл(ов). Среди них: Kon_I_S__Lunny_svet_na_zare.pdf, Программа Симпозиума.docx, В.Москаленко. Когда любви слишком много.doc, Отто Кернберг. Развитие личности и травма.

doc, K_Kokhut_Sistemny_podkhod_k_lecheniyu_nartsissitseskikh_narushey, Мэрилин Мюррей. Детская травм — Узник иной войны.doc и ещё 32 файл(а).

Показать все связанные файлы
Деррик Силов, Виджая Маникавашагар

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПАНИКУ
Руководство по самопомощи

Теоретическая часть
О приступах паники и агорафобии

РУКОВОДСТВО ПО САМОПОМОЩИ
Теоретическая часть

  «Чем ближе я подхожу к автобусу, тем симптомы все острее и острее. Они налетают, словно шквал. Во рту пересохло, сердце колотится, словно обезумевший колокол, желудок подкатывает к горлу, воздух весь будто подевался куда-то, руки-ноги трясутся, как в лихорадке. Нет, я точно вот-вот потеряю сознание. Не помня, не ощущая себя, добираюсь до места. Я — словно сторонний наблюдатель, все видится слегка нереальным, в тумане, в отдалении. Может, я схожу с ума? Пари держу — все вокруг заметили. Ох, дыхание перехватывает так, что я вот-вот задохнусь. Господи, когда же это кончится?Ну вот, наконец-то и моя остановка. Вроде немного полегче. И почему эти приступы начинаются и прекращаются без всякой причины? Меня словно через соковыжималку пропустили: сил не осталось ни капли. Даже думать не могу. Может, не ездить какое-то время на автобусе? Или лечь в больницу на очередное обследование? Ума не приложу Сам я с этим справляться уже не в состоянии. Знаю одно: большую часть жизни я провел, трясясь от страха в ожидании очередного приступа. Дальше так жить нельзя, иначе вся жизнь полетит под откос.Ночь я провел в тяжкой дреме, ворочаясь в постели с боку на бок, и утром поднялся, совершенно измочаленный. Как ни глупо, но мысли мои без конца возвращались к тем ужасным ощущениям, которые одолевали меня в автобусе. А если приступ начнется в магазине или даже по дороге? Хватит ли сил добежать до дому прежде, чем меня совсем скрутит? Так, прислушаемся к ощущениям. Какой-то странный звон в ушах, немеют руки и ноги. Кажется, я слышал, будто перед сердечным приступом в руках могут появляться странные неприятные ощущения. А-а-а, так вот, наверное, в чем дело-то!

Наконец-то удалось выползти из постели. В желудке какая-то сосущая пустота, и голова слегка кружится. Доктор, помнится, сказал: «Все у вас в порядке», да только верится с трудом. Нет, у меня определенно что-то серьезное. Пожалуй, надо бы настоять на консультации специалиста. Пусть-ка мне сделают анализы поточнее, да выяснят, что у меня там не в порядке с мозгами или с сердцем.

Господи, уже и дети за завтраком раздражают. Они, похоже, смущены моим плохим настроением, но поделиться своими тревогами не могу. А если я серьезно болен? Пусть лучше побудут в неведении, пока я сам не узнаю точно. Все равно ничем они меня в моих страхах не утешат.

Обратите внимание

Так, пожалуй, еще пару чашек кофе, чтоб проснуться, а то весь день пойдет наперекосяк. Кажется, речь шла о том, чтобы навестить мать в больнице. Вот где сплошное расстройство. Она ведь всегда была такой здоровой, и вдруг свалилась. Да, жизнь — штука непредсказуемая.Отправив детей в школу, мчусь на автобусную остановку.

И замечаю, как в груди постепенно начинает сжиматься «ледяной кулак». Опять перехватывает дыхание, и бросает то в жар, то в холод. Только бы не возникло такого же ощущения «подвешенности в пустоте», как тогда, в автобусе. И почему эти ощущения меня преследуют? Кажется, становится хуже.

Ну почему, почему я не могу, как раньше, спокойно и уверенно идти по улице? Нет, надо взять себя в руки».  Почти каждый из нас время от времени испытывает некоторую тревогу. Вполне естественно волноваться при собеседовании на новой работе, на экзамене или публичном выступлении.

Легкая встревоженность — состояние настолько обычное, что считается нормальным и не является серьезным поводом для беспокойства. Более того, в разумной степени волнение даже необходимо, чтобы в определенных ситуациях, требующих концентрации, оперативности и навыков, мы реагировали должным образом.

Однако у некоторых симптомы тревоги настолько болезненны и устойчивы, что совершенно выбивают их из колеи. Люди, которым свойственны такие постоянные и сильные тревоги, нередко страдают приступами страха.Этими приступами страдают многие, да немногие обращаются за лечением.

Большинство либо сражается, как умеет, страдая молча, либо пользуется рискованными методами (например, алкоголем или лекарствами, а то и наркотиками), чтобы эти симптомы заглушить.

Некоторые порой испытывают совершенно неожиданные приступы очень сильного страха, называемого паникой.

Они могут и не понимать, что это — нервное расстройство, а вполне искренне полагать, будто на них напала какая-то хворь, что у них сердечный приступ или удар: ведь это куда понятнее, поскольку симптомы паники проявляются вполне физически. Пережитое во время приступов нередко заставляет человека впредь избегать ситуаций, в которых он начинает бояться повторения этих ужасных переживаний.

«Приступы паники появились у меня лет в девятнадцать, когда была очень большая нагрузка на работе. Я вдруг стал задыхаться и весь покрылся потом, сердце бешено застучало в груди, словно молот.

Я так напугался: подумал, что у меня сейчас будет сердечный приступ или я умру. А потом они стали случаться и без причин; я заметил, что стараюсь избегать каких-то ситуаций, вроде походов в магазин или поездок на автобусе.

Я даже поговорить об этом ни с кем не мог — все боялся, что меня сочтут сумасшедшим».

Джон

«Он начинается, когда я вдруг понимаю, что дышу с трудом. Я тут же покрываюсь потом, голова идет кругом, а сердце выскакивает из груди. Иногда меня тошнит и горло перехватывает, как обручем. Пальцы немеют, по ногам мурашки ползут. Ощущения очень странные, я словно бы «не здесь и не сейчас», меня словно вырвали из этого мира. Впечатление, будто душа с телом расстается, будто умираешь. Страшно — просто до ужаса… Приступ-то и длится всего пять-десять минут, а кажется, что — вечность, что никогда уже с ним не справишься»,
КристинаПриступ паники можно определить как неожиданную вспышку острого страха, обычно сопровождаемую рядом физических симптомов и мыслями о смерти. Продолжается он от двух минут до получаса, но больному это время кажется вечностью. По прошествии приступа человек ощущает себя оглушающе слабым и совершенно разбитым. Если не лечиться, приступы могут происходить по нескольку раз на неделе, а то и на дню.
«Каждый раз все бывает немножко по-разному. Поначалу даже возникало ощущение, что меня вот-вот вырвет или пронесет. А недавно появилось это ужасное чувство удушья и острая боль в груди. Теперь-то я понимаю, что эти ощущения, будто тебя выкинуло из собственного тела и из реальности, испытываю не только я».
Фэй

Приступы паники особенно пугают еще и потому, что возникают вроде бы без причин или в таких ситуациях, когда человеку, казалось бы, не из-за чего нервничать или пугаться. Быстрота, с которой они нарастают, их сила и то, что вовлеченным оказывается все тело, лишь обостряют чувство страха и беспомощности. Наиболее распространены вот какие симптомы:

· Затрудненное дыхание или одышка; · Ощущение удушья; · Ощущение лёгкости или, наоборот, тяжести или боль в груди; · Дрожь, слабость; · Влажные ладони и обильное потоотделение; · Ощущение покалывания или онемения в руках и ногах; · Сильное или учащенное сердцебиение; · Вялость, слабость, головокружение, полуобморочное состояние; · Ощущение полной «отделенности» от собственного тела или окружающей обстановки; · Тошнота, ощущение пустоты или дискомфорта » области желудка или кишечника; · Ощущение жары или холода, «приливы». Помимо чисто физических симптомов паники, больного обычно одолевают и мучительно беспокойные мысли, наподобие:· «У меня едет крыша»; · «Я теряю контроль над собой»; · «Вот-вот потеряю сознание»; · «Сейчас свалюсь без чувств»; · «Похоже, у меня сердечный приступ»; · «У меня инсульт»; · «Сейчас не удержусь, заору и поставлю себя в идиотское положение». Разумеется, маловероятно, что все это действительно произойдет, и когда приступ проходит, эти мысли нередко кажутся человеку нелепостью, абсурдом, но в тот момент они завладевают им, словно навязчивый бред. Во время приступа страхи могут быть настолько реальны, что западают очень глубоко в память и в промежутках между приступами подспудно усиливают тревогу и беспокойство. После того как приступ паники прошел, человек нередко ощущает полную обессиленность, подавленность и смущение. Все ощущения крайне пугающи, особенно если вы не понимаете, в чем причина. Многим со всей определенностью начинает казаться, что у них физическое заболевание, и они обращаются за помощью в больницу или к своему врачу. Других охватывает стыд или смущение из-за того, что они, как им кажется, потеряли над собой контроль. Такие предпочитают страдать молча, нежели довериться кому-то, в том числе и врачу.
У некоторых приступы паники повторяются регулярно, попросту мешая жить. Это — панический невроз. По данным исследований, примерно двум-трем процентам всего человечества хоть несколько раз в жизни, но доводилось испытывать на себе действие панического невроза. Порой у человека раз-другой случится сильный приступ паники, и он уже начинает бояться повторения. Такая поглощенность приводит к тому, что недуг подчиняет себе и разум его, и поведение, все глубже погружая в тревожное состояние, И даже начинает диктовать образ жизни. Например, заставляя беднягу сиднем сидеть дома из страха перед новым приступом паники. Такие люди тоже страдают паническим неврозом, хоть приступы паники у них и нечасты.Стремление избежать ситуаций, в которых может случиться приступ паники, способно заставить человека вести такую жизнь, словно эти приступы случаются ежедневно. Навязчивый страх перед приступом известен под названием страха ожидания. Преодоление этого страха является одним из ключевых моментов излечения от панического невроза и агорафобии.
«Скоро я стали бояться ездить в дальние магазины: ведь оттуда нельзя быстро вернуться домой. Стоя у кассы, чувствовала, что меня все больше и больше охватывает страх, и как-то раз, бросив в магазине наполненную тележку, стремглав кинулась домой. И после того случая могла ходить по магазинам только вместе с кем-нибудь. Более того, стала избегать общественного транспорта и даже перестала ездить на машине. Теперь вообще почти не выхожу из дому».
Мэвис Те, кто перенес приступ паники в определенном месте, могут начать избегать именно этого места из страха перед новым приступом. У кого это случилось в большом универмаге, могут вообще перестать ходить в магазин. Езда на общественном транспорте, или по забитому машинами шоссе, или же пребывание в толпе могут вызывать воспоминания о перенесенном в подобной ситуации (или подобном месте) приступе, так что стремление избегать таких мест становится средством уберечься от обострения страха. Такое поведение и называется агорафобией — в дословном переводе с древнегреческого «боязнь рыночной площади». На самом деле вызванные агорафобией страхи гораздо шире, чем просто боязнь ходить в магазин или находиться в общественном месте. Для некоторых и пребывание дома в одиночестве вполне достаточно, чтобы вызвать сильную тревогу. Агорафобия довольно распространена — ею страдают более 7 процентов женщин и около 3 процентов мужчин.Важно

Агорафоб стремится избегать ситуаций и мест, откуда трудно уйти в случае приступа паники, а если все-таки попадает, то переносит это с огромным трудом, весь трепеща от ужаса.

Некоторые агорафобы способны кое-как справляться с пугающей ситуацией, например, сидеть в автомобильной пробке или идти по многолюдному туннелю только в сопровождении человека, которому доверяют.

Другие, оказываясь в кино или театре, могут сидеть только на приставном стуле как можно ближе к выходу, чтобы можно было «сбежать», если вдруг накатит страх.

Нередко эти страхи распространяются на все ситуации, аналогичные той, в которой случился приступ паники: к примеру, приступ, возникший в ресторане, может заставить человека отказаться вообще от всех ресторанов. Число объектов подобного из бегания растет, диапазон все расширяется, а круг деятельности и личного общения все сужается, покуда человек не превратится в бирюка и домоседа.

Взаимосвязь панического невроза и агорафобии отнюдь не проста. У большинства людей, страдающих паническим неврозом, агорафобия развивается, однако у некоторых — нет, и они остаются «чисто» паническими невротиками. Кроме того, агорафобия может развиться и сама по себе, как следствие какого-либо иного расстройства, например, депрессии. Агорафобия может сохраняться и после того, как человек уже избавился от приступов паники. Если вы, страшась приступа паники, избегаете всех потенциально «опасных» ситуаций и мест, то предотвратить приступы, конечно, сможете, но такое поведение станет не просто привычным, а превратится в образ жизни. Позвольте привести несколько примерных ситуаций, которых агорафоб, как правило, избегает или в которых испытывает страх:· интенсивного автомобильного движения, пробок;· мостов или туннелей;· супермаркетов и торговых центров;· шумных ярмарок и рынков;· общественного транспорта;· ресторанов, кинотеатров, театров, шумных вечеринок;· очередей, например, в парикмахерской или приемной врача;· пребывания дома в одиночестве.
Отчего у одних страдающих паническим неврозом агорафобия развивается, а у других — нет, до конца так и не выяснено. Но решающее влияние могут оказывать два механизма. Первый: если с повторением конкретной ситуации у вас начинают повторяться и приступы паники, вырабатывается естественный страх перед этой ситуацией. Другими словами, приобретенный опыт подсказывает избегать тех мест или обстоятельств, где вы этот опыт приобрели. Так возникает «страх страха». Второй: вырабатывание «условного рефлекса», притом автоматическое. Все мы, конечно же, слышали о знаменитой собаке Павлова, у которой развили условный рефлекс выделения слюны на звонок. Аналогичным образом и у человека вырабатывается условный рефлекс — определенная реакция на определенную ситуацию или место. Вы начинаете автоматически испытывать страх, еще только приближаясь к тому месту, где его уже не однажды испытали. Так, совершенно неосознанно мы увязываем панику с каким-то минувшим событием и с местом, где оно произошло, пусть даже само это место нам уже ничем не угрожает.То есть, образно выражаясь, один раз у вас случился приступ паники в близлежащем супермаркете, другой раз, третий… И вот вы уже за версту обходите не только этот магазин, но и все другие, а за хлебом выходите только с кем-нибудь или посылаете соседского мальчишку.У одних условный рефлекс вырабатывается легче, чем у других. Им достаточно двух-трех приступов в соседнем кинотеатре, чтобы «выучиться» и на километр не приближаться к этому месту.Разовьется агорафобия или же нет, во многом зависит от того, как именно человек справляется со своими тревогами. Напористые, уверенные в себе люди склонны сопротивляться и не опускать головы, те же, кто норовит ускользнуть от стрессов, перед лицом тревог тоже стараются спрятать голову в песок и быстро сдаются. Человек, до смерти боящийся разлуки (так называемый «страх разлучения»), так и льнет к другим, стремясь в этих других обрести надежную почву под ногами, да и из дому выходит лишь в сопровождении кого-нибудь, кому доверяет. Агорафобия чаще развивается у женщин с паническим неврозом, нежели у мужчин. Одно из возможных объяснений — культурные традиции общества, которые побуждают мужчин и женщин совершенно по-разному реагировать на сильный страх. Предполагается, что мужчины будут стоять насмерть (нередко с «помощью» алкоголя), как истинные солдаты, но не выкажут своей «слабости» и не сдадутся страху (соответственно, они и сами ждут от себя того же). Для женщин же проявление «трусости» и слабости, т. е. стремление избегать пугающих ситуаций, считается нормальным и «приличным».
Многие способны припомнить отдельные эпизоды, которые вызвали стресс, предшествовавший приступу паники. Бывает, что и после того, как приступ уже начался, эти стрессовые факторы не только не прекращаются, но даже обостряются. Ссоры с супругом(ой) или возлюбленным(ой), смерть родственника, собственный недуг или проблемы на работе, обо всем этом рассказывают как о событиях, происшедших за несколько недель, а то и месяцев до приступа. В стрессовые обстоятельства доводилось попадать каждому из нас, однако приступ паники случался не с каждым, поскольку сами по себе эти обстоятельства отнюдь не всех и не всегда приводят к приступу. А вот стоит объединиться нескольким факторам, например, стрессу наловиться на физическую и/или психологическую уязвимость, и — готово, спусковой механизм приступа пришел в действие. Впрочем, хоть стрессу и отводится определенная роль в повторяемости приступов, имеются и иные факторы, способные, как мы увидим в главе 5, послужить причиной порочного круга паники.

перейти в каталог файлов

Определение жизненные факторов, которые могут способствовать формированию и развитию приступов паники

К наиболее частым факторам, способствующим развитию страхов, относятся утомление (переутомление) и психическое на­пряжение. Утомление определяют как временное снижение работоспо­собности под влиянием длительных нагрузок.

С физиологической точки зрения развитие утомления свидетельствует об истощении внутренних резервов организма и переходе его на менее эффек­тивные способы функционирования.

Вследствие этого замедля­ется темп работы, нарушается точность, ритмичность и координа­ция движений.

С психологической точки зрения утомление — это психическое состояние, в котором можно выделить следующие компоненты:

• чувство неуверенности в правильности действий, невозможность поддерживать работоспособность на прежнем уровне; расстройства внимания (снижение объема, нарушение процессов переключения и распределения, отвлекаемость); расстройства сенсорных процессов, снижение чувстви­тельности различных анализаторных систем;

• нарушение двигательных функций (замедление простых и сложных реакций выбора, расстройство сложных на­ выков; иногда с ростом утомления наблюдается пара­ доксальное ускорение двигательных реакций, которое сопровождается снижением их точности). В целом чело­век становится вялым, малоактивным или, наоборот,
хаотично активным;

• нарушения памяти (нарушение работы оперативной па­мяти, ухудшение процессов воспроизведения, затруд­нение извлечения информации из долговременной па­
мяти);

• функциональные нарушения мышления (поиск новых решений подменяется готовыми шаблонами и стан­дартными ответами); непродуктивная стереотипность, дезорганизация и неупорядоченность процесса мышле­ния;

• трансформация мотивов деятельности (деловая и со­держательная мотивация заменяется мотивами ухода от деятельности);

• ослабление воли (снижение выдержки, решительности, самообладания, самоконтроля, снижение настойчи­вости и целеустремленности);

• сонливость как результат охранительного торможения, в тоже время нарушения ночного сна (трудность засыпа­ния, чаще из-за мешающих мыслей и посторонних зву­ков, ночные и ранние пробуждения, трудность утрен­него пробуждения, чувство неудовлетворенности сном и отсутствие энергичности и бодрости утром).

Состояние психической напряженности возникает в услож­ненных условиях деятельности, к которым относятся:• ограничение времени или других ресурсов на осущест­вление какой-либо важной задачи или выполнения значимой работы;ситуации повышенной ответственности — экзамены, соревнования, проверки, необходимость действовать в присутствии контролеров, начальства, критично на­строенных лиц;ситуации, угрожающие собственной жизни или жизни, здоровью близких людей;

• дефицит информации.

Следует также обратить внимание на такие факторы как фи­зическая активность, питание, сон и отдых.Недостаточная физическая активность, отсутствие возмож­ности выплеснуть накопившиеся эмоции путем физической раз­рядки и последующей физиологической релаксации является существенным и фактором в формировании тревожных и фоби-ческих реакций.

Нерегулярное и нерациональное питание — тоже важный фи­зико-химический фактор, провоцирующий общее нервное воз­буждение, истощение и чрезмерную реактивность организма. Нарушения сна, отсутствие полноценного восстановления и качественного отдыха — фактор, способствующий формированию перевозбуждения и нервных срывов, готовящий почву для появ­ления страхов и паники.

Проблема принятия ответственности может иметь два про­явления: либо у человека нет сформированной внутренней сис­темы ценностей и смыслов, осуществляющей контроль, регу­ляцию и управление деятельностью; либо внутренние правила очень жестки, а нормы и ценности слишком завышены.

Во втором случае человек не чувствует или не считает себя способным при­нимать решения, брать ответственность за возможные последс­твия, поскольку в случае неудачи наказание самого себя будет чрезмерно строгим. В таком случае у человека формируется страх ответственности. С точки зрения ответственности можно выделить два типа личности — зрелую и инфантильную.

Инфантильность как еще один фактор, предрасполагающий к избыточным тревогам и страхам, предполагает сохранение в психике и стратегии поведе­ния взрослого отдельных особенностей, присущих детскому пе­риоду жизни. Это выражается в несамостоятельности решений и действий.

Совет

Причем человек может быть весьма социализирован, занимать ответственные посты и руководить другими людьми, но в определенной сфере своей жизни испытывает чувство незащи­щенности и проявляет повышенную требовательность к заботе других о себе; часто оправдывает себя обстоятельствами, пытаясь таким образом избежать ответственности, которую приравнивает к наказанию.

Проблема ответственности за свою жизнь и поведение тесно связана с понятием свободы личности. Одно определяет другое. Чувство собственной несвободы и подчиненности обстоятельс­твам и людям является мощным стрессовым фактором и может спровоцировать как хроническую тревогу и депрессию, так и па­нические атаки.

Ценности и смысл жизни скрыто или осознанно присутствуют в жизни каждого человека. Дезориентация, вызванная крушением ценностей или потерей смысла жизни, может быть источником сильнейшей тревоги и приводить к развитию разных форм тре-вожно-фобических реакций.

Погоню за иллюзорными образами и стилем, навязанными обще­ством потребления, стереотипами социума и глобализацией, многие ошибочно воспринимают как насыщенную и динамичную жизнь.Утомляемость, снижение концентрации внимания и перепады на­строения, неспособность получать удовольствие от жизни — вот лишь некоторые последствия подобных ложных целей и устрем­лений.

Эмоциональные расстройства — самое частое нарушение самочувствия в современном обществе, где на первом месте теперь стоят достижения, соответствие человека общественным стандар­там и успех его карьеры.Чаще всего сильные эмоции и выраженные физиологические реакции организма, связанные с этими эмоциями, свойственны людям чувствительным и впечатлительным.

К психологическим характеристикам, регулярно выявляемым у людей, испытываю­щих страх, относятся, помимо высокой чувствительности такие качества, как мнительность, требовательность и тревожность.

Эти психологические особенности способствуют более частым и ин­тенсивным эмоциональным переживаниям, служат почвой для тревожного и даже катастрофического характера ожидания отде­льных трудных моментов жизни, сложностей и проблем.

Причем реальные внешние опасности такие люди могут воспринимать весьма сдержанно или даже спокойно, действуя в критических ситуациях адекватно, собранно и четко. Для них большую угрозу представляют внутренние, «виртуальные» опасности — собствен­ные прогнозы и ожидания. Из всего, что может случиться, такие люди обычно выбирают самое плохое (в силу своего максимализма не желая «размениваться на мелочи»), получая по определению безвыходную ситуацию, которую, для того «чтобы выжить», обя­зательно нужно разрешить. Мозг, в силу сложившейся ситуации, попадает в незаметную ловушку и «закипает» панической атакой в бессилии решить эту нерешаемую (так как это прогноз), но обязательную (из-за требования инстинкта самосохранения) для вы­полнения сверхзадачу.

Комплексное лечение панического расстройства

Паническое расстройство — крайне распространенное, склонное к хронизации заболевание, манифестирующее в молодом, социально активном возрасте. Распространенность его, по данным эпидемиологических исследований, составляет 1,9–3,6%. В 2–3 раза чаще оно наблюдается у женщин в возрасте 20–30 лет.

В современной американской классификации DSM-IV паническое расстройство включено в класс «Тревожные расстройства» и подразделяется на две самостоятельные рубрики: «Паническое расстройство без агорафобии» и «Паническое расстройство с агорафобией».

Вслед за DSM-IV в Международную классификацию психических болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) были включены панические расстройства в рубрику «Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства».

Обратите внимание

В этой рубрике «Панические расстройства» вошли в класс «Другие тревожные расстройства», а «Агорафобия с паническим расстройством» — в класс «Тревожно-фобические расстройства».

При этом отечественные исследователи справедливо оценивают симптомокомплекс «паническое расстройство» как нозологически неспецифический, который может наблюдаться не только при неврозах, но и при аффективных расстройствах (депрессиях), различных формах шизофрении.

Основным (ядерным) синдромом панического расстройства являются повторные, неожиданно возникающие панические атаки.

Приступ паники обычно возникает на фоне психогении (кульминация конфликта, острые стрессовые воздействия), а также биологических (гормональная перестройка, начало половой жизни, аборты, прием гормональных средств) и физиогенных (алкогольные эксцессы, первый прием наркотиков, инсоляция, физическая нагрузка) факторов. Паническая атака, однако, может возникнуть и аутохронно, при отсутствии предшествовавшего эмоционального и физического напряжения, на фоне повседневной деятельности больного.

Симптомы панического приступа возникают неожиданно, приступ развивается быстро, достигая своего пика за 10 мин. Обычная его длительность 20–30 мин, реже — около часа. Большая длительность приступа заставляет усомниться в правильности квалификации панического расстройства.

Важно, что в отличие от многих пароксизмальных состояний для панической атаки не характерен продромальный период (аура). Послеприступный период характеризуется общей слабостью, разбитостью. Некоторая часть пациентов сообщает об ощущении «облегчения» после завершения приступа. Наличие постприступных спутанности и сна делает диагноз панической атаки сомнительным.

Частота приступа варьирует от ежедневных до одного в несколько месяцев. Обычно у больных возникают 2–4 приступа в неделю.

Приступ характеризуется вегетативными, психическими расстройствами. К последним относятся аффективные расстройства, фобии, деперсонализационно-дереализационные нарушения, истеро-конверсионная симптоматика и сенестопатии. Вегетативные расстройства представлены картиной симпатикотонического криза, реже смешанного или вагоинсулярного.

Наиболее частыми и постоянными при панической атаке являются нарушения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Нередко больные, описывая приступ, сообщают о внезапно начавшемся «сильном сердцебиении», ощущении «перебоев», «остановки», дискомфорта или боли в области сердца.

Важно

Большинство панических атак сопровождаются подъемом артериального давления (АД), цифры которого могут быть достаточно значительными.

По мере развития заболевания цифры АД снижаются параллельно дезактуализации страха, что может служить надежным диагностическим критерием при дифференциальной диагностике гипертонической болезни с кризовым течением и панического расстройства.

Наиболее выраженные нарушения в дыхательной системе: затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха с одышкой и гипервентиляцией, «чувство удушья». Описывая приступ, пациенты сообщают, что «перехватило горло», «перестал поступать воздух», «стало душно». Именно эти ощущения заставляют больного открывать окна, балкон, искать «свежий воздух».

Приступ может начинаться с ощущения удушья, и в этих случаях страх смерти возникает как следствие «затруднения» дыхания. Реже при панической атаке наблюдаются желудочно-кишечные расстройства, такие, как тошнота, рвота, отрыжка, неприятные ощущения в эпигастрии.

Как правило, в момент криза наблюдаются головокружение, потливость, тремор с чувством озноба, «волны» жара и холода, парестезии, похолодание кистей и стоп. В завершающей стадии приступа наблюдается полиурия или частый жидкий стул.

Объективно определяются изменение цвета лица, частоты пульса, колебания АД, причем нередко обнаруживается диссоциация между субъективной регистрацией вегетативных нарушений больными и их выраженностью при объективном осмотре. Психические составляющие панических приступов включают в себя в первую очередь эмоционально окрашенные фобии (страх смерти, страх катастрофы с сердцем, инфаркта, инсульта, падения, «утраты контроля» или «страх сумасшествия»). Возможны также дисфорические проявления (раздражительность, обида, агрессия), а также депрессивные — с тоской, подавленностью, безысходностью, жалостью к себе.

В то же время наблюдаются панические атаки, при которых отчетливых эмоциональных нарушений выявить не удается. В последние годы особый интерес вызывают панические атаки без страха. Названия этих приступов имеют много синонимов: «паника без паники», «соматически проявляющаяся паника», «алекситимическая паника», «маскированная тревога».

Подобные состояния часто наблюдаются у больных, обращающихся за первичной медицинской помощью в отделения кардиологии и неврологии, и крайне редко встречаются среди больных психиатрических клиник.

Совет

Истеро-конверсионные (функционально-неврологические) расстройства при приступах представлены чаще всего «чувством кома в горле», афонией, амаврозом, мутизмом, онемением или слабостью в конечностях; также отмечаются атаксия и вытягивание, «выворачивание», «скрючивание» рук.

Редко наблюдаются дереализационные и деперсонализационные расстройства: «дурнота» в голове, «сноподобное состояние», чувство «отдаленности и отделенности» окружающего (так называемая «невротическая», или «истерическая», деперсонализация).

Лечение панического расстройства

Выделяют несколько стратегий в лечении панического расстройства: первое — купирование самой панической атаки; второе — предупреждение (контроль) панической атаки и вторичных по отношению к панике синдромов (агорафобии, депрессии, ипохондрии и т. д.).

Для купирования панической атаки используются медикаментозные средства и психофизиологические приемы. Наиболее эффективными препаратами являются бензодиазепины, из них более предпочтительны препараты быстрого действия: диазепам, лоразепам. Используются среднетерапевтические дозы.

Возможно как пероральное, так и внутривенное введение препарата. Купирование атаки достигается спустя несколько минут (15–30) после введения лекарства.

Однако частое (ежедневное) использование этих препаратов ведет к развитию синдрома привыкания, и в привычных дозировках они перестают действовать.

В то же время нерегулярный прием бензодиазепинов («прием по требованию») и связанный с ним феномен отдачи могут способствовать учащению панических атак. К психофизиологическим приемам купирования пароксизма относятся: обучение релаксации, переход на диафрагмальное дыхание, «дыхание в мешок».

Стабилизирующая терапия, направленная на закрепление результатов (контроль панических атак), восстановление уровня социальной адаптации, преодоление агорафобических проявлений (тревога ожидания, избегающее поведение) и предотвращение ранних рецидивов (4–6 мес), включает назначение препаратов, обладающих антипаническим эффектом. В настоящее время выделяются следующие антипанические средства: трициклические антидепрессанты (ТАД), селективные серотонинергические препараты и ингибиторы моноаминооксидазы (МАО).

Трициклические антидепрессанты — первый класс лекарственных средств, у которого был обнаружен полноценный антипанический эффект. К наиболее часто применяемым препаратам данного класса при паническом расстройстве относятся имипрамин, кломипрамин, амитриптилин. ТАД являются препаратами выбора в случаях сопутствующих депрессивных расстройств и выраженной агорафобии.

Лечение ТАД начинают с малых доз (12,5–25 мг/сут), в дальнейшем дозы постепенно повышают до переносимого уровня (в среднем на 12,5–25 мг в течение 3–5 дней). Средняя эффективная суточная доза обычно составляет 150–200 мг/сут, реже достигает 300 мг.

Крайне негативным свойством ТАД является отдаленность во времени их антипанической эффективности — первое улучшение наступает через 2–3 нед. Иногда в первые недели лечения наблюдается обострение симптоматики.

Другим важным препятствием к назначению и длительному применению ТАД является широкий спектр побочных эффектов (сухость во рту, увеличение веса, запоры, сердцебиения, ощущение внутренней дрожи).

Обратите внимание

Другим классом антидепрессантов, широко применяемым при лечении панического расстройства, являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин (прозак, портал, продеп), флувоксамин (феварин, флоксифрал, лювокс), сертралин (золофт), пароксетин (паксил), циталопрам (ципрамил).

Основным недостатком этой группы являются возникновение в течение первых 2–3 нед лечения гиперстимуляции (раздражительность, бессонница, нервозность) и усиление тревоги и панической симптоматики.

Начальные дозы обычно минимальны (5 мг флуоксетина, 50 мг флувоксамина, 25 мг сертралина) и в течение 2 нед доза доводится до средней, а далее, при необходимости, повышается или остается прежней. В последующем, даже при длительной терапии, доза не меняется.

Для длительного (поддерживающего) лечения эти препараты значительнее удобнее, чем ТАД, в связи с отсутствием холинолитического и адренергического действия и возможным однократным приемом в течение суток.

Широкое применение лекарственных средств, обладающих антипанической эффективностью, способствовало увеличению межприступного периода, что, в свою очередь, сделало возможным проведение адекватной психотерапии.

Психотерапевтическое лечение обычно начинает применяться на этапе стабилизирующей (долечивающей) психофармакотерапии и продолжается еще некоторое время после прекращения приема лекарств, во многом облегчая процесс их отмены. В настоящее время наиболее распространенной при паническом расстройстве является поведенческая и реже когнитивная психотерапия.

Ее применение позволяет уменьшить уровень тревоги в фобических ситуациях и редуцировать страх ожидания приступа. Когнитивная психотерапия направлена на коррекцию зафиксировавшихся ошибочных представлений больных, в соответствии с которыми на неугрожающие жизни соматические ощущения у пациентов возникают гиперболизированные реакции.

Несмотря на то что поведенческие методы психотерапии при лечении панического расстройства в настоящее время считаются наиболее эффективными, необходимо учитывать, что, позитивно влияя на симптоматику заболевания, они могут оставить незатронутыми невротические структуры, сформированные в детстве.

Важно

Это, в свою очередь, может положить конец начальным успехам лечения и привести к появлению новых симптомов или к возобновлению старых. Таким образом, видна необходимость изучения эффективности других видов психотерапии и применения их для лечения панического расстройства.

В отделении неврозов и психотерапии НИПНИ им. В. М.

Бехтерева в течение ряда лет для лечения панических расстройств с успехом применяется индивидуальная и групповая личностно ориентированная (реконструктивная) психотерапия, основной целью которой является достижение позитивных личностных изменений (коррекция нарушенной системы отношений, неадекватных когнитивных, эмоциональных и поведенческих стереотипов), что ведет как к улучшению субъективного самочувствия пациента и устранению симптоматики, так и к восстановлению полноценного функционирования личности. Применение групповой формы психотерапии тем более оправдано, если при паническом расстройстве у пациентов зачастую возникает ограничительное поведение, социальная дезадаптация и нарушения в сфере межличностного функционирования. Однако, учитывая необходимость обеспечения психотерапевтической помощью всевозрастающего числа больных паническим расстройством, без повышения материальных затрат, но при сохранении степени эффективности лечебного воздействия, становится очевидной потребность в разработке и использовании краткосрочных групповых методов психотерапии. Сотрудниками отделения был разработан и апробирован метод групповой психотерапии, сочетающий в себе теоретические основы и принципы интерперсональной и личностно ориентированной (реконструктивной) психотерапии. Такая интеграция позволяет учитывать в лечебной работе факторы внутренней (интрапсихические механизмы) и внешней (психосоциальные факторы) детерминации функционирования личности, при этом психотерапевт получает возможность смещать акценты при анализе внутриличностных и межличностных проблем. В процессе психотерапии, ориентированной на коррекцию неадекватных интеракций, конфликтные отношения пациента утрачивают свой непременный и центральный характер. Это влечет за собой снижение интенсивности невротической симптоматики. Наблюдается уменьшение и внутриличностной проблематики, в частности за счет улучшения отношения к себе (повышения самооценки).

В нашем исследовании изучалась эффективность применения краткосрочной интерперсональной групповой психотерапии и индивидуальной личностно ориентированной (реконструктивной) психотерапии при лечении панических расстройств. Нами было обследовано 60 пациентов в возрасте от 18 до 51 года, из них 42 женщины и 18 мужчин.

У всех пациентов было диагностировано паническое расстройство, согласно критериям МКБ-10.

В зависимости от получаемого лечения все исследуемые были разделены на три группы: пациенты 1-й группы получали только медикаментозную терапию; у пациентов 2-й группы применялось комплексное лечение, включающее назначение фармакологических средств и проведение индивидуальной личностно ориентированной (реконструктивной) психотерапии; при лечении пациентов 3-й группы медикаментозная терапия использовалась в сочетании с краткосрочной интерперсональной групповой психотерапией. Медикаментозная терапия включала назначение в различных вариантах следующих препаратов: нейролептики — эглонил, атаракс, клопиксол; антидепрессанты — ремерон, леривон, коаксил, паксил; анксиолитики из класса бензодиазепинов — клоназепам, алпразолам.

С целью проверки эффективности использования предложенных методов лечения панических расстройств применялись клинический и экспериментально-психологический методы исследования. Методы экспериментально-психологического исследования включали в себя:

• симптоматический опросник SCL-90;
• методику для исследования стадий психотерапевтического процесса URICA;
• интегративный тест тревожности.

Экспериментально-психологические исследования проводились дважды — на диагностическом этапе до лечения и в последний день пребывания пациента в стационаре.

Предварительные данные, полученные в нашем исследовании, позволяют с достаточной степенью достоверности предположить, что сочетание лекарственной терапии с краткосрочной интерперсональной групповой психотерапией (3-я группа) дает снижение уровня симптоматики более быстрое, качественное и устойчивое, чем монотерапия лекарственными препаратами (1-я группа) или сочетание индивидуальной личностно ориентированной психотерапии с анксиолитиками (2-я группа) у пациентов с тревожно-паническими состояниями. Мотивация к лечению у пациентов 3-й группы формируется быстрее, готовность их к изменениям гораздо выше и проработка внутриличностных конфликтов качественнее, что обеспечивает более благополучный прогноз и меньшую частоту рецидивов. Сочетание психофармакотерапии и групповой интерперсональной терапии улучшает межличностное взаимодействие и в относительно короткие сроки повышает адаптивные способности пациентов, что очень важно в современных социально-экономических условиях.

Литература

М. В. Фурсова
НИПНИ им. В. М. Бехтерева, Санкт-Петербург

Ковпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта [PDF]

СПб.: Наука и Техника, 2007. — 240 с. — (Саквояж эскулапа).Страх не нуждается в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этим чувством.

Доказано, что проблема страха — центральный пункт, в котором сходятся самые важные вопросы психической жизни, как в норме, так и в патологии.

Потребность в квалифицированной психологической помощи велика, однако многие люди, столкнувшиеся с «психоаналитиками» знают, как непросто найти хорошего психолога-психотерапевта.

Уникальная книга известного психотерапевта Д. В.

Ковпака о том, что знакомо каждому — о страхах, тревогах, беспокойствах, а также об их тяжелых формах и последствиях, которые трудно преодолеть в одиночку. Практическое руководство станет настольной книгой не только для психологов, психиатров и психотерапевтов, но, в первую очередь, для людей, желающих решить эту нелегкую проблему.

Содержание.
Что такое фобии?Типы фобий.Функции страха.

Что такое приступы паники?

Как чувствуют себя во время приступа паники?Как чувствуют себя после приступа.

Подробнее об агорафобии.

Совет

Почему у некоторых развивается агорафобия? Как страхи влияют на образ жизни? Симптомы депрессии.Влияние на общение.

Что приводит к появлению паники и агорафобии.

Факторы риска родом из детства.Психологические факторы.Социальные факторы.Физические факторы.Нервная система и механизм страха.Физические заболевания с симптомами паники.

Что провоцирует приступ паники?.

Нарушение дыхания и симптомы паники.Злоупотребление алкоголем или лекарствами (в том числе и содержащими наркотики).

Почему не удается разорвать порочный круг?.

Психологические факторы.Коммуникативные факторы.Физические факторы.

Как лечат панические атаки у нас и за рубежом?.

Медикаментозное лечение.Психотерапия.Комплексная терапия.Методы терапии специфических фобий.Методы терапии социофобии.

Что препятствует обращению за помощью к профессионалам?.

Поможет ли лечение?

Практическая часть.

Стадия 1 —Детализация негатива.Осознание и распознавание отрицательных эмоций, каскада физиологических реакций в ответ на эмоции, механизма формирования тревоги, страха и паники.Осознание и распознавание дисфункциональных мыслей, приводящих к неадекватным эмоциям и чрезмерным физиологическим реакциям.Выявление ведущих иррациональных установок.Определение жизненные факторов, которые могут способствовать формированию и развитию страхов и приступов паники.Выявление негативных прогнозов, деструктивного самопрограммирования, семейных скриптов (скрытых директив), внутренних и внешних конфликтов.

Стадия II — Формирование альтернативы.

Противодействие основным проявлениям паники (упражнения скорой помощи).Изменение негативного (беспомощного) образа мышления (учимся распознавать, опровергать и изменять свои отрицательные мысли и эмоции).Контроль панических атак.

Психологическая десенсибилизация повышенной чувствительности к физическим ощущениям и фиксации своего внимания на них (учимся не страшиться «нормальных» физических ощущений).Формирование адаптивного образа жизни.Трансформация ведущих иррациональных установок.

Формирование адаптивного мировоззрения и развитие личности.

Стадия III — Тренировка альтернативы.

Тренировка альтернативных адаптивных реалистических мыслей.Тренировка противодействия чрезмерным физиологическим реакциям.Тренировка преодоления избегающего поведения.Навык вероятностного планирования.Закрепление адаптивного мировоззрения.Заключение.

Приложения.

Список фобий.

Тест Спилбергера-Ханина.

Причины неврозов

Основная причина невроза – воздействие значимого психотравмирующего фактора. Если происходит какая-то глобальная проблема, чуть ли не мирового значения, но она вас не касается, то вероятность возникновения невроза приближается нулю. Зато несущественная для окружающих проблема, но индивидуально значимая для вас и сложно решаемая, может стать почвой для развития невроза.

В большинстве случаев к неврозу приводит длительное воздействие стрессового фактора, наличие ситуации, из которой продолжительный период времени не удается найти выход (например, хроническая тяжелая болезнь близкого человека, систематические конфликты на работе, стойкие финансовые проблемы).

Привести к неврозу может и внезапно возникнувшая стрессовая ситуация (например, смерть близкого человека, изнасилование). В таком случае психика человека просто не справляется с той психологической нагрузкой, которая внезапно на нее обрушилась.

Обратите внимание

В начале воздействия стрессового фактора организм пытается ему противостоять, адаптироваться к конкретной ситуации.

Если проблема не решается, стрессовой фактор продолжает воздействовать с прежней интенсивностью, адаптивные возможности нашей психики постепенно исчерпываются, развивается невроз.

Психотравмирующий фактор капля за каплей разрушает психическое равновесие, приводя к возникновению функционального расстройства.

Целый ряд факторов прямо и косвенно связан с возникновением неврозов:

• Наследственная предрасположенность – некоторые невротические реакции передаются по наследству, например, панические атаки.
• Личностные характеристики – психопатические особенности личности могут способствовать возникновению неврозов, например, истерики предрасположены к возникновению истерического невроза. Каждый из нас по-разному переживает стресс. Одни люди все проблемы воспринимают, смотря на них «сквозь пальцы», про таких людей говорят «сухари». Другие же наоборот предрасположены к чрезмерной эмоциональности, драматизации событий, поэтому у них более выражена склонность к неврозам.
• Перенесенные стрессы в детстве, неблагополучная семья. Если ребенок с детства вынужден был противостоять всевозможным проблемам, тогда при наличии психотравмирующей ситуации во взрослом возрасте велика вероятность возникновения невроза.
• Слабый организм, плохой иммунитет, перенесенные серьезные заболевания также способствуют возникновению невроза, ведь они ослабляют адаптивные возможности нашего организма.
• Существует 2 основные периода, когда риск возникновения невротической реакции возрастает – подростковый возраст и климактерический период. Происходящие в это время гормональные изменения затрагивают и психическую сферу, истощают организм, становясь благодатной почвой для возникновения невроза. Кроме того, именно эти два периода в жизни – время ломки стереотипов. Подростки начинают по-новому смотреть на жизнь, к ним предъявляются повышенные требования, ведь они уже и не дети, а решать проблемы по-взрослому еще не научились. Климактерический период – колокольчик, напоминающий о приближении старости, своеобразный рубеж в жизни: чего добился, что успел, что получилось (или не получилось). Да и физические возможности постепенно начинают угасать, что не самым удачным образом сказывается на психическом состоянии человека.
• Женский пол более подвержен развитию невротических реакций. Что же тут удивляться, ведь женщины привыкли все проблемы принимать близко к сердцу, они более эмоциональны, что нередко предшествует возникновению невроза.
• Существует некоторая зависимость между развитием невроза и конституциональными особенностями: астеники (худощавые люди) более подвержены возникновению неврозов. Так что тут полные люди могут порадоваться.
• Современный темп жизни нередко способствует развитию невроза. Сверхутомляемость, интенсивный рабочий график, невозможность и нехватка времени на отдых, все новые и новые задачи, конфликты на работе, в транспорте – все это истощает нервную систему. То, что вид деятельности большинства из нас связан с умственной работой, с эмоциональной нагрузкой, также способствует возникновению невроза. Когда человек занят физическим трудом, тогда волнений значительно меньше, а вот работа с людьми всегда взаимосвязана с нервными срывами.
• Неустроенная или проблемная семейная жизнь. Что ни говорите, а человек – существо социальное. Большинство из нас хочет иметь вторую половинку, к которой будет приятно возвращаться домой, делить радости и невзгоды, растить вместе детей. Работа и семья – две основные составляющие нашей жизни. Если работа – место для битвы за благополучие, материальную стабильность, то семья – место отдыха, надежный тыл. К сожалению, многие люди либо страдают от одиночества, либо вынуждены переживать серьезные драмы, конфликты, проблемы на семейном поле.
• Завышенные цели – именно этот фактор очень часто способствует возникновению невроза. И проблема здесь не в том, что вы мало добились в жизни, что у вас случилось большое горе, а в том, что вы ожидали получить от жизни чего-то большего, но вследствие определенных проблем не получили. Неврозы – удел людей деятельных, которые постоянно находятся в движении, к чему-то стремятся, планируют больше, чем могут выполнить. Но ведь не все наши мечты воплощаются в жизни. Именно поэтому необходимо правильно ставить перед собой цели, чем более они реалистичны, тем проще их достичь, да и шансов при этом «заработать» невроз значительно меньше.

Панические атаки: причины возникновения и версии, провоцирующие факторы

Вопрос в том, что является провоцирующим фактором этого состояния. Панические атаки причины возникновения имеют различные: одни считают, что панику провоцируют нарушения химического баланса в головном мозге, другие убеждены, что дело в иррациональном мышлении.

Несколько гипотез о возникновении панических атак

Панические атаки почему возникают

От чего возникают панические атаки? Существует несколько теорий, объясняющих ситуацию. Они основаны на физиологических и социальных факторах, влияющих на организм человека. Первопричина кроется в воздействии стрессоров. Наибольшее распространение получили следующие гипотезы происхождения ПА.

1. Катехоламиновая. Согласно этому предположению, тревога вызывает повышение концентрации катезоламинов в крови – биологически активных веществ, вырабатываемых корой надпочечников. Эти компоненты провоцируют такие процессы в организме, как повышение давления, сужение кровеносных сосудов, напряжение нервной системы.
2. Генетическая гипотеза поддерживается рядом исследователей, которые считают причиной ПА наследственность. Интересно, что у однояйцевых близнецов в половине случаев встречаются единые заболевания, в том числе и панические атаки. Вероятность появления этого недуга у близких родственников высока.
3. Психоаналитическая догадка основана на том, что первопричиной состояния является внутренний конфликт, вызванный накоплением напряжения и отсутствием эмоциональной разрядки. Происходит трансформация нерастраченной энергии в тревогу. Поводом для приступа может стать также определённая конфликтная ситуация.
4. Поведенческая теория. Её основоположники считают причиной состояния внешние факторы, так называемые безусловные раздражители, провоцирующие рефлекторный приступ тревожности, перерастающий в панику. В основе формирования ПА часто лежат вымышленные ситуации.
5. Когнитивная гипотеза видит причиной ПА неправильную интерпретацию ощущений человека. Подвержены приступам в большей степени люди эмоциональные, чувствительные, склонные преувеличивать свои впечатления. Больше всего их беспокоит не сама неприятная ситуация, а вероятность её возникновения.

Перечень источников ПА на этом не ограничиваются, существует ещё немало факторов, влияющих на развитие приступов. Не стоит забывать, что паника может быть признаком заболевания, в частности, какой-либо психической или соматической патологии.

Болезни и состояния, провоцирующие ПА

Почему возникают панические атаки

Причины возникновения панических атак во многих случаях надо искать в ситуациях, провоцирующих перенапряжение организма. Но ПА возникают не у каждого, хотя стрессы окружают почти всех людей. Замечено, что больше подвержены приступу женщины, велика вероятность появления паники в пубертатный период. Каковы же основные причины развития?

1. Заболевания. Это могут быть операции, проблемы с сердцем и дыханием, психические отклонения, вынуждающие человека беспокоиться о своём здоровье, испытывать страх смерти. Спровоцировать тревожное состояние способны и физиологические изменения, такие как беременность и роды, первые менструации. Особую роль играют эндокринные недуги, в частности, тиреотоксикоз. Повышенная секреция гормона щитовидной железы оказывает возбуждающее действие на человека.
2. Приём медикаментозных средств. Это препараты, используемые часто для лечения нервных расстройств, они имеют побочные эффекты, вызывают повышенную тревогу. Опасность представляет приём стероидов, анаболиков и противоастматических средств, напрямую воздействующих на ЦНС и вызывающих приступы паники. Некоторые вещества, применяемые в анестезиологии и при лечении алкоголизма, способны вызвать галлюцинации.
3. Психические проблемы. Неконтролируемый страх возникает при фобиях, стрессовых посттравматических расстройствах, депрессиях, шизофрении. Сопровождается он ступором или повышенной двигательной возбудимостью.
4. Социальные мотиваторы представлены техническим прогрессом, ускоренным ритмом жизни и постоянными стрессорами. К факторам риска можно отнести низкую физическую активность, наличие вредных привычек, неразрешённых конфликтных ситуаций, нарушения сна.

Нормализация эмоционального фона, избавление от заболеваний и прочих стресс образующих факторов способствует повышению стрессоустойчивости, и как результат, снижается вероятность возникновения панических атак. Поскольку именно гормоны стресса являются главной причиной, провоцирующей развитие тревожного состояния.

Внутренние конфликты или срывание стоп-крана

Панические приступы часто появляются как следствие внутреннего конфликта личности. Переживания человека довольно противоречивы и при отсутствии верного решения в силу вступают защитные механизмы психики. Возможно вытеснение из области сознания этого конфликта, но тревога и внутреннее желание его разрешить сказываются на физиологическом уровне.

Защитные механизмы провоцируют развитие сильных страхов, с которыми трудно справиться. Невыносимая тревога выражается во внутренней дрожи, появлении поверхностного дыхания, усилении сердцебиения, и человек не может не замечать этих признаков.

Однако связать их с внутренним конфликтом не получается, поскольку не осознаётся вся цепочка, и возникают предположения, что симптомы говорят о надвигающейся болезни или смерти. Страх порождает новый приступ, и чтобы избежать его, организм вытесняет из сознания внутренние конфликты с помощью панической атаки.

Сознательное и бессознательное в человеке: борьба между «надо» и «хочу»

Многие психологи, сторонники фрейдизма, утверждают, что причиной ПА становится конфликт между сознательным и бессознательным. В чём это выражается? У человека в мозгу уживаются самые разные устремления, имеющие противоположную природу. Желания из категории «хочу» тесно переплетаются с требованиями из разряда «надо». Об этом хорошо написано в статье В. Леви «Искусство быть собой».

От чего возникает паническая атака по Фрейду

В нашей жизни человек не может потакать только своим желаниям, ему приходится подчиняться общепринятым нормам и законам. Но заставить человека принять и полюбить чуждое ему практически невозможно, если же это будет происходить, назреет внутренний конфликт.

Борьба между сознанием и подсознанием как раз и заключается в том, что в ответ на выполнение несвойственных обязанностей формируется внутренний протест, выражаемый в том числе паническим состоянием. Для разрешения конфликта следует проработать ситуацию и понять, что хочет донести бессознательное.

Избавление от причин невроза может стать ключевым моментом в борьбе с ПА. К сожалению, сделать это бывает довольно сложно, поскольку человек живёт в социуме, и разрешение конфликта между «надо» и «хочу» затрагивает интересы других людей.

Страх смерти и ПА

Во время панической атаки человек может испытывать страх смерти, и до конца не осознавать необоснованность таких переживаний.

Обусловлено это соматическими симптомами: бросает в жар, учащается сердцебиение, появляется боль в грудной клетке (невроз сердца).

Возможен также дискомфорт со стороны ЖКТ, нарушение дыхания, скачки давления, головокружения и состояния, близкие к обмороку.

Страх смерти и ПА

Откуда при ПА появляется страх смерти? Это обусловлено эмоциональным опытом человека, с рождения познающего стресс, особенно если роды были сложными и сопровождались удушьем. Немалое влияние на это оказывает психотип личности, более подвержены ПА люди с тревожным характером — меланхолики и холерики. Важную роль играет перенесённая в детстве психическая травма.

Страх смерти и ПА — неизменно связанные понятия. Чтобы разорвать их, необходимо ощутить реальность происходящего и всегда делать шаг вперёд.

Причины и факторы возникновения массовой паники

Массовая паника – это явление, которое затрагивает сразу многих людей. Предпосылок этому немало. Основные факторы, влияющие на это, следующие.

1. Социальные явления, происходящие в мире, обществе. Это природные бедствия, экономические крахи, трагедии, войны.
2. Физиологические причины. Усталость, голод, алкоголизм, наркомания — всё, что снижает уровень самоконтроля.
3. Общие факторы. К ним относят неожиданности, пугающие ситуации, информация о которых часто преувеличена или искажена. Как писал Карнеги в своей знаменитой книге, бедствия возникают в жизни индивида на самом деле редко, в 10% случаях. Но многие об этом просто не знают, что даёт повод зарабатывать огромные деньги различным агентствам, страхующим жизнь человека.
4. Идеологическая пустота. Отсутствие общей цели или лидеров, которым доверяют, низкий уровень сплочённости.

Факторы возникновения массовой паники

Последний фактор является основополагающим, поскольку имеется много свидетельств того, что объединённые общей целью группы людей способны сохранить единство и не поддаться панике даже в условиях смертельной опасности.

В настоящее время происхождение психических расстройств у объединённой группы лиц до конца не изучено. Но не бывает дыма без огня, и надо искать, что же становится спусковым крючком для изменений психики человека, осознающего себя единицей массы. Пока же это возможность для шарлатанов и аферистов всех мастей зарабатывать власть и деньги.

Как бороться с нерешительностью

Как бороться с нерешительностью

Вам знакома фраза «Ммм… Я не совсем уверен…»? Скорее всего, да, потому что все периодически страдают от нерешительности. Если вы не будете осторожны, неуверенность может перерасти в изнуряющую проблему, которая преумножается сама собой.

Нерешительность чаще всего уходит корнями в неуверенность в себе и склонность волноваться из-за потенциальных проблем. Чтобы преодолеть неуверенность, нужно научиться доверять своей интуиции и помнить, что иногда важно не то, что мы делаем, а как мы это делаем.

Причины нерешительности всегда скрыты в нас самих. О том, как бороться с нерешительностью, читайте ниже.

Оба варианта не так уж плохи

Важно

Иногда нам кажется, что сделать правильное решение — это вопрос жизни и смерти. Мы думаем, что один из вариантов выбора — правильный, другой — ошибочный. Чаще всего, это заблуждение. Важно то, как использовать свой выбор.

Например, вам нужно выбрать, куда пойти вечером. Пока вы положительно настроены, куда бы вы ни пошли, везде будет весело.

Если вы будете постоянно волноваться о правильности принятого решения, вы не получите удовольствия, даже если сделаете так называемый «правильный выбор».

Работайте над уверенностью в себе

Неуверенность часто появляется от того, что нам недостает уверенности в себе или мы сомневаемся в своих способностях. Например, вы хотите присоединиться к спортивной команде, но не уверены, что играете достаточно хорошо. Вы начинаете внутренне спорить с собой, стоит ли вам рискнуть.

В такой ситуации не надо волноваться насчет возможных ограничений. Вместо этого следует последовать своему инстинкту — на самом деле, вы потеряете намного меньше, чем твердит вам мозг.

Если проигнорировать свое напрасное волнение, будет гораздо легче делать новый выбор, не переживая, стоит ли делать этот шаг.

Не переживайте насчет того, что другие ожидают от вас иных поступков

С предыдущим пунктов связано и переживание за то, что другие люди могут подумать о ваших решениях.

Все сталкивались с выбором, когда интуиция говорит нам, как поступать правильно, но мы начинаем переживать, что скажут другие.

Совет

Можно выслушать все советы, но если вы чувствуете, что ваше решение верно, поступайте по-своему. Не придавайте слишком много значения мнению общества. Это ваша жизнь, а не их.

Поговорите с другом

Бывает, что нерешительность нарастает и нарастает, и уже вообще невозможно сделать выбор самому. В этом случае, поговорите с близким другом. Не просите его принимать решение за вас, даже не спрашивайте у него совета. Вместо этого, подробно опишите ситуацию. Когда вы рассмотрите ее под разными ракурсами, вам станет проще принять свое решение.

Убедитесь в чистоте своих мотивов

Если вы не можете принять решение, задумайтесь о своих мотивах. Иногда мы хотим принять эгоистичное решение, но какое-то внутреннее сознание удерживает нас, и от этого возникает нерешительность. При таких обстоятельствах, пойдя на поводу у своих эгоистичных желаний, мы скорее всего пожалеем о своем решении.

Расставьте приоритеты

В жизни всегда есть вещи, на которые не хватает времени. Мы не можем сделать все, даже не стоит и пытаться. Важно иметь четкое представление о своих приоритетах: семья, внутренний мир, спорт, да что угодно.

Когда нам нужно принимать решение, стоит вспомнить о своих приоритетах. Скажем, бос хочет, чтобы вы поработали сверхурочно. Дополнительные деньги не помешают, но если ваш главный приоритет — семья, нужно сразу сказать нет.

Вы же не ожидаете, что полностью посвящая себя карьере, вы сможете уделять достаточно времени своей семье.

Кто не рискует, тот не пьет шампанское

Иногда мы становимся нерешительными от того, что наш мозг постоянно волнуется о потенциальных проблемах. Вместо того, чтобы ужасаться проблем, задумайтесь о возможностях. Сосредоточьтесь на том, сколько хорошего скрывает за собой ваше решение, и примите его. А когда следом придут новые возможности, не упустите их.

Нерешительность: основные причины покончить с недостатком

Автор: Elena

17.03.2017 в 08:16

Здравствуйте, дорогие друзья!

Далеко не все решения мы принимаем легко, качественно и быстро. Бывает так, что найти ответ в своей голове, становится невыполнимой задачей! Человек начинает лукавить, нервничать, избегать прямых ответов в виде слов «Да!» или «Нет!». Думаю, каждому знакома подобная ситуация в жизни.

Но подобные проявления нерешительности существенно портят нервы обладателю, избавляют его от радости дней и создают проблемы как на работе, так и в пучине личных отношений с противоположным полом.

Поэтому сегодняшний материал я хотела бы посвятить процессу избавления от пагубного пристрастия затягивать с ответом и принятием решения. Я собрала аж 15 причин, почему вам категорически необходимо распрощаться с робостью определения в вопросе и, наконец-таки, поставить увесистую точку определенности!

Обратите внимание

Нерешительность — это отсутствие уверенности в правильности решения и в собственных силах. Это психологическая проблема, что появляется из-за неправильного мировосприятия. И сам момент выбора не всегда привязан к душераздирающим событиям в жизни или сложностям. Иногда человек не может определиться, что он будет есть на ужин или какие обои он хочет поставить на экран собственного ноутбука?

Далее происходит самое интересное — зачастую, решают не простые вопросы за таких особей — другие люди! При чем это не обязательно близкие, мама, папа или любимая жена. Это может быть начальник, авторитетный друг или программа на телефоне. Придела идеям нет и уже лишнюю ответственность, что жмет личности на плечи, торжественно перенимает другой землянин, оказывая медвежью услугу!

Именно в этот момент приходит осознание факта, что пора что-то решать с нерешительностью, что максимально глубоко и настойчиво оккупировала мозг, блокируя любые попытки выразить самостоятельность и могущество в выборе соуса к салату!

Главный способ преодолеть приступы нерешительности — это переключиться с раздумий на продуктивное действие. Но важно понимать и мотивы, что смогут подтолкнуть вас к изменениям. Итак, каковы причины отказа  и что может помочь?

Как облегчить себе задачу?

• Спросите себя, чем вы рискуете?
• обязательно предусматриваете вариант «Б», если переживаете, что запланированное рискует не сработать;
• часто используйте правило анализа «за» и «против»;
• прибегайте к помощи аффирмаций и руководствуйтесь логическим, критическим мышлением, а не давлением эмоций;
• пользуйтесь оптимизмом, а не унынием;
• если сомневаетесь или не можете определиться со сложным вопросом в работе или отношениях, не бойтесь потратить больше времени на наведение справок, дополнительную литературу или общение со специалистом в вопросе. Советую также положиться на интуицию.

Причины избавления или «капканы нерешительности»

1. Эйфория перспектив

Очень сложно определиться с вердиктом, когда существует 10 вариантов решения проблемы, причем каждый из них — заслуживает место быть! Вот, например, если вариантов всего два: «Быть или не быть?», то нам как-то проще определиться с наиболее оптимальным и не ломать голову из-за принятия наилучшего решения.

Для того, что бы проститься с нерешительностью, вам нужно научиться быстрее анализировать попавшиеся под руку способы выйти из ситуации, проводя разделение сильных и слабых сторон предложения. 

2. Снова опыт!

Сомнения — это часть натуры человека. Вернее, нам это качество свойственно. Это происходит потому, что в настоящем времени мы провоцируем на вопрос негативный опыт предыдущих свершений, а это значительно портит картину, добавляя к ней ложку дегтя. Кажется, что привычка вспоминать прошлое, уже трансформируется в порок!

Не спешите злиться на себя, если вам доводилось совершать просчет по причине не отслеживания последствий, то это сделало вас более осторожным и осмотрительным. В этот раз помните о былой промашке, но постарайтесь не затягивать с решением из-за ран, полученных в бою прошлого.

3. Зона комфорта

Пока решения не принято — ваша зона комфорта ликует, ведь ничего не измениться. А как только вы скажете свое слово, то некоторые аспекты все же придется переиграть, а это всегда настораживает.

Именно по этой причине, люди категорически боятся определиться, ведь это повлечет за собой изменения.

4. Перфекционизм и идеальность

Иногда люди надеяться отыскать оптимальный плацдарм для свершений. Но ловушка состоит в том, что можно спустить всю жизнь на ожидание чуда, которое не произойдет. 

Поэтому, не ждите оптимальных условия для труда, женитьбы, рождения ребенка или похода в горы. Просто делайте, а Вселенная вам поможет в этом! Перфекционизм — это не всегда продуктивно!

5. Негативные последствия

Случается так, что не в зависимости от нашего выбора, последствия будут не из приятных. Личность осознает это, поэтому всячески оттягивает вывод и еще больше прикладывает усилий на отсрочку дела.

Но из-за траты времени результат не изменится. Вы вымотаете себе нервы, а то, что останется под чертой дроби, все также будет носить не желанный итог. Вопрос таков: что конкретно вы выигрываете?

6. Оплакивание потраченных средств

Допустим, вы совершили выбор, а он, предатель, оказался неверным. Что происходит с особью?

Да, она начинает жалеть об этом, поддаваться паническим атакам и прокрастинировать о надобности повторно решаться на выбор, что также рискует оказаться не идеальным! 

Всему виной потерянное время, средства и конечно же энергия. Например, вы приехали на курорт, а номер и условия, оказались плохими. Но уехать вам не позволяют деньги и силы, что были вложены в обустройство отдыха. Так не повод ли это, расслабиться и найти положительные аспекты в событии?

7. Люди

Очень сложно делать выбор между людьми. Особенно опасны ультиматумы, что встречаются в контексте отношений и дружбы. Часто женщины сетуют на поведение мужей и на время, которое они уделяют мужской компании. Такая ситуация кардинально усложняет выбор, перед фактом которого вас поставили.

8. Страхи и фобии

Страх будущего, а особенно без причины, способен подорвать веру в себя и свести на нет, попытки изменить жизнь. А вдруг не получится, а если получится, но не так, как хотелось бы?

Фобии различной направленности, реальные или иллюзорные могут быть не важными для кого-то, но не для своего обладателя. И здесь советов нет… Пока личность не примет решение завязать со страхами и не осознает спектр их влияний на внутренний и внешний мир, то любые рекомендации бессмысленны.

9. Перекладывание ответственности

Иногда родители воспитывают в индивидууме подобного рода попустительское отношение к событиям в жизни. А все потому, что всегда были на подхвате и решали за него любой каприз, сложность или процесс поступления в ВУЗ.

До тех пор, пока близкие или сородичи будут полностью реализовывать запланированное собственноручно, до тех пор будет цельным этот порочный круг перехвата ответственности. Но потом — не удивляйтесь, почему так происходит! Разделите обязанности, учитесь позволять детям расти и совершать ошибки!

10. Неуверенность в себе

Неуверенность в себе не позволяет добиться успеха в выбранном поприще деятельности, завязывать знакомства и вообще, получать удовольствие от жизни. Человек каждый раз находит повод усомниться в правильности выбора, отчего он его никогда не радует.

Вспомните, где вы лучший из игроков! Соорудите доску почета и минимум 10 раз в день делайте себе искренние комплименты!

11. Чужое мнение

Чужое мнение может играть решающую роль в принятии решения. Но это не правильно в самом начале подхода. Таким образом, человек плюет на собственные желания, опыт и потребности, ставя выше своих приоритетов — чужие.

И здесь не идет речь о рекомендациях или советах, я имею в виду, слепое повиновение чужеродным идеям, убеждениям и взглядам.

Как избавиться от такого влияния? Все очень просто — научитесь не рассказывать о своих целях кому попало и воспринимайте слова, как точку зрения, не больше! Только так вы научитесь жить своей головой, прислушиваться к интуиции и пожимать плоды своего выбора.

12. Отсутствие примера и цели

Как принимать решения в таком случае, спросите вы? Скажу так, ваша основная задача и глубинная мотивация — созидательными способами реализации, добраться до своей главой цели. Если такой нет, то первое, что вам нужно сделать — отыскать сокровище. А после, все пути решения вопроса станут для вас откровенно прозрачными и логичными.

13. Нет поддержки

Когда рядом никого — это сложно. Найдите для себя друга или товарища, кто умеет радоваться жизни и заряжать позитивом. Не обязательно рассказывать ему о своих горестях или проблемах. Иногда отвлеченная беседа на другую тему или озвучивание чужого опыта, помогает осознать, как правильно поступить в вашем варианте события?

14. Прокрастинация

Прокрастинация — это привычка откладывать на потом поход к врачу, выход на природу, встречу с другом или поиск работы. Это большая проблема, что со временем и возрастом вырастает до эпических масштабов. Что делать?

Начните с малого и не думайте о накопленных недоработках. Составьте список запланированных дел и разбейте их на менее глобальные подпункты, что проще реализовать. Нерешительность всегда сотрудничает с этим пунктом, поскольку играет на привычном способе мыслить, а именно — отложить на потом.

15. Потеря интереса к жизни

Зачем принимать решения, если они все равно бессмысленны? Так может мыслить особь, у которой погас огонек в глазах.

Чтобы разбудить себя, необходимо понять первопричину дурного самочувствия и исключить варианты психоза, депрессии или отсутствия мотивации. А дальше — главное заставить себя подойти разумно к вопросу изменений.

Вдруг, этот выбор станет новым витком в вашей реальности. Просто попробуйте его расписать и насладиться ощущением новой жизни и свежего воздуха рядом.

На этом точка!

Комплекс нерешительности: признаки и причины

Не во всех ситуациях люди отличаются решительностью. И это нормально. Ведь такое поведение бывает характерным в определенных сложных ситуациях, когда предстоит серьезный выбор. Однако если нерешительность преследует постоянно и сложно решить даже самый простой вопрос, это уже комплекс. Как именно проявляется комплекс нерешительности?

Как проявляется комплекс нерешительности?

Этот комплекс может появиться в детстве или во взрослом возрасте, если возникают какие-то стрессовые ситуации и трудности при принятии решений. Если в процессе обдумывания проблемы мысли человека были прерваны, это приводит к потере уверенности в себе и своих силах. В итоге, проблема осталась нерешенной, и постепенно развился комплекс нерешительности, неуверенности в себе.

Как проявляется комплекс нерешительности? Вот частые признаки:

• дезориентация в жизни;
• большая зависимость от мнения окружающих;
• неспособность принимать любые решения самостоятельно;
• склонность изменять свое решение в последние минуты.

Личность не может защитить свое мнение, не может решить, что будет лучше для нее. Поэтому полагается на мнение окружающих людей, откладывает принятие решений, мечется между нескольких вариантов. А поскольку мнения людей очень разные, то человек только запутывается в выборе.

Кроме того, человек с комплексом нерешительности стремится переложить ответственность за свои поступки на других. Ведь он следовал чужим советам. И это дает ему право впоследствии отказаться от ответственности.

Иногда человек с подобным комплексом долго просчитывает все минусы и плюсы своего предстоящего выбора. И в результате уже не важно, что он выберет, ведь проблема уже неактуальна. А иногда человек просто ждет, пока все разрешится без него.

Некоторые люди ориентируются на мнения и поступки других. То есть делают так, как большинство. А о своих желаниях и эмоциях забывают.

Комплекс нерешительности мешает человеку наладить свою жизнь так, как ему хочется. Поэтому с ним надо бороться.

Почему возникает этот комплекс?

Прежде чем пытаться избавиться от комплекса нерешительности, следует разобраться в причинах его возникновения.

Почему возникает комплекс нерешительности? Обычно различные страхи появляются уже в детстве.

Если родители не поощряют самостоятельность ребенка, его выбор, не дают ребенку самому находить решение в разных ситуациях, это приводит к тому, что человек вырастает неуверенным в себе.

Важно

Правильным поведением родителей будет дать ребенку проявлять себя и при этом любить его безусловной любовью (даже если у ребенка что-то не получается).

Кроме того, некоторым людям характерна повышенная тревожность, привычка все драматизировать. Естественно, у такой личности скорее разовьется подобный комплекс, чем у более спокойного и уверенного в себе человека.

Негативный опыт тоже часто приводит к развитию комплекса нерешительности. Например, человек продумывает решение проблемы, и во время этого процесса ему что-то мешает, или кто-то критикует его рассуждения.

Это приводит к возникновению негативных мыслей, решение проблемы замедляется.

Если же подобная ситуация повторяется, то негатива и неуверенности в себе становится еще больше, и начинает развиваться комплекс нерешительности.

Все комплексы мешают человеку нормально жить и развиваться. И комплекс нерешительности не является исключением. Поэтому с ним обязательно надо бороться.

Как личности справиться с комплексом нерешительности?

Сначала надо разобраться с причинами. Если комплекс родом из детства, придется наладить отношения с родителями, почувствовать их любовь. Возможно, этот будет довольно сложный процесс, ведь запущен он был давно.

Если к комплексу привел негативный опыт во взрослом возрасте, будет проще. Достаточно проанализировать прошлую ситуацию, разобраться, что привело к появлению негативных мыслей и неуверенности.

А после ответить на вопрос: что важнее собственное счастье или необоснованные страхи и фобии.

Совет

Разобрав ситуацию, которая спровоцировала развитие комплекса, надо понять, что это был определенный опыт, но в следующий раз не обязательно будет снова то же самое. Жизнь идет и все меняется.

Причина в определенных чертах характера? Значит, надо развивать уверенность в себе и своих силах, повышать самооценку. Конечно, нерешительному человеку намного сложнее жить, чем уверенной в себе личности.

Однако надо иметь в виду, что отказ от решения проблем или затягивание этого процесса приводит к накоплению еще большего количества проблем. Жизнь, в конце концов, превратиться в череду нерешенных вопросов.

Комплексы — это страхи. Вот от них и надо избавляться. Страх перед неудачей — самый распространенный. Но следует осознать, что жизни без ошибок и неудач не бывает. Неудача — это не повод бездействовать.

Напротив, чтобы не совершить ошибку, следует тщательно спланировать свои шаги, продумать тактику действий.

Это позволит снизить риск возникновения ошибок, а значит, поможет избежать неуверенности в себе и нерешительности.

Решительные люди тоже сомневаются и переживают о своем выборе. Но они понимают, что бездействие никуда не приведет. Поэтому надо развивать в себе решительность. А для этого дать себе право на ошибку, позволить себе использовать все возможности по собственному усмотрению, не полагаться на чужое мнение, брать на себя ответственность за свои поступки.

Еще следует выработать у себя позитивное мышление, действовать, не думая о негативе. Ведь негативные мысли заранее программируют на неудачу.

Конечно, первые шаги могут быть очень сложными. Но сдаваться не стоит. Ведь личность должна развиваться, самосовершенствоваться. Человек должен жить полной жизнью.

Обратите внимание

А комплексы мешают человеку быть счастливым. Если же не удается справиться с этой проблемой, стоит обратиться к психологу.

Специалист поможет установить причины и постепенно избавиться от комплекса нерешительности, стать увереннее в себе.

Как женщине бороться с нерешительностью?

Большинство женщин порой сталкиваются с ситуациями, когда принятие решений откладывается на долгий срок. Сделать выбор и совершить новый шаг к чему бы то ни было, часто мешает нерешительность.

На первый взгляд, кажется, что нерешительность является безобидной чертой, но сколько всего может быть упущено из-за того, что женщина нерешительна.

Причины нерешительности у женщин

Прежде чем бороться с нерешительностью, стоить разобраться с ее причинами. Вот основные причины нерешительности у женщин:

• прошлые ошибки;
• строгий контроль родителей в детстве;
• боязнь потерять что-либо или кого-либо;
• страх совершить ошибку;
• боязнь не оправдать ожидания близких.

Избавьтесь от нерешительности

1. Если вы замечаете, что у вашей речи слишком много слов, говорящих о вашей нерешительности, например, «возможно», «может быть» и так далее, немедленно избавляйтесь от них. Начинайте говорить твердо и уверенно.
2. Принятие любого решения не откладывайте на долгий срок.

   Обычно первое решение является самым верным, поскольку принято интуитивно. Чем дольше вы принимаете решение, тем больше начинаете сомневаться.

3. Вам нужно принять серьезное решение, например, принять или отклонить предложение вашего молодого человека пожениться, и вы не знаете, как сделать правильный выбор, напишите на листике все плюсы и минусы и трезво проанализируйте ситуацию.

4. Если вам трудно принять решение, которое может быть очень важным в вашей жизни, посоветуйтесь с близкой подругой. Это не значит, что вы должны сделать так, как вам скажет подруга. Просто так вы сможете узнать объективную точку зрения, и вам будет намного легче принять решение.
5. Давайте волю своим желаниям.

   Например, если вы хотите заниматься спортом, но боитесь, что ваша физическая форма этого не позволить, обязательно попробуйте воплотить свое желание в жизнь. Ведь вероятность, что у вас все получиться остается очень высокой.

6. Боритесь со своими страхами и воспитываете в себе смелость.

   Если вы боитесь большой аудитории, выступите сначала перед родными или друзьями, а затем и перед большим количеством людей.

И как бы там ни было, поверьте в себя и свои возможности. Не упускайте шансы, которые вам дает жизни. А от ошибок никто не застрахован и они встречаются в жизни каждого человека, но это совсем не значит, что нужно остановиться и больше не двигаться вперед.

Также смотрите видео с полезными советами о том, как избавиться от нерешительности и преодолеть неуверенность.

Как бороться с нерешительностью

Мы все страдаем от нерешительности время от времени. У некоторых людей это становится чертой характера. Нерешительность часто связана с отсутствием уверенности в себе и склонностью беспокоиться о возможных проблемах. Чтобы преодолеть нерешительность, мы должны верить в себя и уметь следовать интуиции. Иногда не то, что мы делаем, а то, как мы делаем, имеет важное значение.

«Нерешительность часто еще хуже, чем неправильное действие», сказал Генри Форд. Иногда мы чувствуем, что это жизненно важно в данный момент — выбрать правильное направление действий.

Мы порой считаем, что выбор должен быть правильным в одном варианте, а другой вариант — исключительно неправильный. Однако часто это ошибка. Порой оба варианта могут быть правильными по-своему.

Но если мы постоянно беспокоимся о своем решении, то не сможем наслаждаться жизнью, даже если сделаем так называемые «правильные действия».

Не беспокойтесь о том, чтобы сделать идеальный выбор, просто сохраните позитивное отношения к жизни, что бы ни случилось. Не стоит жалеть и думать, что в случае принятия другого решения вам было бы лучше сейчас – это путь в никуда. Да и, как говорится, «нам не дано предугадать»…

Уверенность в себе

Нерешительность часто происходит из-за того, что нам не хватает уверенности в себе и мы сомневаемся в своих способностях. Мы боимся, что недостаточно хороши для того или иного дела. Но едва ли стоит беспокоиться о потенциальных ограничениях. Вместо этого нужно следовать своим инстинктам и желаниям. Необходимо научиться игнорировать неуместные тревоги.

Не беспокойтесь о том, что другие ожидают от вас

Забота о том, что другие могут думать о наших решениях. Многие сталкиваются с ситуацией, когда хотят сделать что-то, но беспокоятся о том, что люди будут думать об их решении.

Мы можем прислушиваться к совету других людей, но, если мы действительно чувствуем, что избранный курс действий является правильным выбором для нас, это то, что мы должны делать.

Не придавайте слишком большого значения мнению общества — это ваша жизнь, а не их.

Говорите с дузьями

Хорошо обсудить даннную проблему с надежным другом. Мы не должны просить других сделать выбор за нас. Но обсуждение проблемы поможет внести ясность и увидеть лучшие перспективы, вследствии чего будет легче сделать выбор.

Задумайтесь о своем выборе

Если у вас возникли трудности выбора, рассмотрите свои мотивы. Иногда мы хотим принять эгоистичное решение, но какое-то внутреннее сознание удерживает нас созданием данного чувства нерешительности.

Установите приоритеты

В жизни всегда есть вещи, которые мы не успеем сделать. Мы не можем сделать все, и не должны пытаться. Важно иметь четкое представление о приоритетах — семья, отношения, карьера, самосовершенствование или любых других.

Когда мы сталкиваемся с трудностью в принятии решений, мы можем обратиться к нашим приоритетам. Может быть, ваш босс хочет, чтобы вы работатали сверхурочно – это дополнительные деньги.

Но если вы четко знаете, что ваш приоритет – в семейной жизни, то вам будет гораздо проще сразу сказать «нет». Увы, невозможно иметь лучшее из всех миров.

Кто не рискует, тот не пьет шампанского

Иногда мы становимся нерешительными, потому что наш ум прокручивает все потенциальные проблемы. Вместо того, чтобы смотреть на проблемы, рассмотрите возможности. Нерешительный ум будет всегда искать недостатки решений. Сосредоточьтесь на потенциальном успехе, и это поможет вам стать более решительным и не упускать хорошие возможности.

Как бороться с нерешительностью

Вам знакома фраза «Я не совсем уверен…»? Скорее всего, да, потому что все периодически страдают от нерешительности. Если вы не будете осторожны, неуверенность может перерасти в изнуряющую проблему, которая приумножается сама собой.

Нерешительность чаще всего уходит корнями в неуверенность в себе и склонность волноваться из-за потенциальных проблем.

Чтобы преодолеть неуверенность, нужно научиться доверять своей интуиции и помнить, что иногда важно не то, что мы делаем, а как мы это делаем.

Оба варианта не так уж плохи

Важно

Иногда нам кажется, что сделать правильное решение — это вопрос жизни и смерти. Мы думаем, что один из вариантов выбора — правильный, другой — ошибочный. Чаще всего, это заблуждение. Важно то, как использовать свой выбор.

Например, вам нужно выбрать, куда пойти вечером. Пока вы положительно настроены, куда бы вы ни пошли, везде будет весело.

Если вы будете постоянно волноваться о правильности принятого решения, вы не получите удовольствия, даже если сделаете так называемый «правильный выбор».

Работайте над уверенностью в себе

Неуверенность часто появляется от того, что нам недостает уверенности в себе или мы сомневаемся в своих способностях. Например, вы хотите присоединиться к спортивной команде, но не уверены, что играете достаточно хорошо. Вы начинаете внутренне спорить с собой, стоит ли вам рискнуть.

В такой ситуации не надо волноваться насчет возможных ограничений. Вместо этого следует последовать своему инстинкту — на самом деле, вы потеряете намного меньше, чем твердит вам мозг.

Если проигнорировать свое напрасное волнение, будет гораздо легче делать новый выбор, не переживая, стоит ли делать этот шаг.

Не переживайте насчет того, что другие ожидают от вас иных поступков

С предыдущим пунктов связано и переживание за то, что другие люди могут подумать о ваших решениях.

Все сталкивались с выбором, когда интуиция говорит нам, как поступать правильно, но мы начинаем переживать, что скажут другие.

Совет

Можно выслушать все советы, но если вы чувствуете, что ваше решение верно, поступайте по-своему. Не придавайте слишком много значения мнению общества. Это ваша жизнь, а не их.

Поговорите с другом

Бывает, что нерешительность нарастает и нарастает, и уже вообще невозможно сделать выбор самому. В этом случае, поговорите с близким другом. Не просите его принимать решение за вас, даже не спрашивайте у него совета. Вместо этого, подробно опишите ситуацию. Когда вы рассмотрите ее под разными ракурсами, вам станет проще принять свое решение.

Убедитесь в чистоте своих мотивов

Если вы не можете принять решение, задумайтесь о своих мотивах. Иногда мы хотим принять эгоистичное решение, но какое-то внутреннее сознание удерживает нас, и от этого возникает нерешительность. При таких обстоятельствах, пойдя на поводу у своих эгоистичных желаний, мы скорее всего пожалеем о своем решении.

Расставьте приоритеты

В жизни всегда есть вещи, на которые не хватает времени. Мы не можем сделать все, даже не стоит и пытаться. Важно иметь четкое представление о своих приоритетах: семья, внутренний мир, спорт, да что угодно.

Когда нам нужно принимать решение, стоит вспомнить о своих приоритетах. Скажем, бос хочет, чтобы вы поработали сверхурочно. Дополнительные деньги не помешают, но если ваш главный приоритет — семья, нужно сразу сказать нет.

Вы же не ожидаете, что полностью посвящая себя карьере, вы сможете уделять достаточно времени своей семье.

Кто не рискует, тот не пьет шампанское

Иногда мы становимся нерешительными от того, что наш мозг постоянно волнуется о потенциальных проблемах. Вместо того, чтобы ужасаться проблем, задумайтесь о возможностях. Сосредоточьтесь на том, сколько хорошего скрывает за собой ваше решение, и примите его. А когда следом придут новые возможности, не упустите их.

Как бороться со своей нерешительностью?

Внутренняя нерешительность и неуверенность присуща как женщинам, так и мужчинам.

И хотя прекрасной половине человечества свойственно быть слабыми и нуждаться в защите, совсем не естественно из-за навязчивой зажатости и скованности ограничивать во многом собственную жизнь.

Не зная, как побороть неуверенность в себе, страх и стеснение, большинство закомплексованных людей продолжают ущемлять свои потребности из-за боязни сделать что-либо неправильно. Причины неуверенности достаточно обширные и у каждого индивидуальные, но самая распространённая (которая может порождать и другие последствия) – это регулярное обесценивание любых действий ребёнка или подростка.

Рекомендуем: Как полюбить себя и повысить самооценку женщине?

Обратите внимание

Под грубостью, хамством, развязностью и наглостью сильный пол нередко пытается скрывать застенчивость и неуверенность в себе, робость. Страх перед обязанностями на работе, упрёки дома и неумение дать отпор или безразличие друзей…

Всё это порождено сомнением в своих силах, которое является обратной стороной заниженной самооценки. Какие поводы могут дать толчок к неуверенности в себе человека и его страхом общения?

Источники неуверенности:

• Завышенные требования и ожидания окружающих, что не оправдались.
• Убеждённость родителей в никчёмности и бесталанности своего ребёнка.
• Восприятие любой неудачи в виде масштабной трагедии.
• Зависимость от мнения социума.

Рекомендуем: Я не уверена в себе: что делать?

Признаки нетвёрдости характера:

• Неумение отвечать категорическим «нет».
• Мнительность.
• Прислужничество и поддакивание другим людям.
• Общая скованность и подавленность в общении.
• Страх кого-нибудь обидеть.
• Неспособность принимать решения.

Борьба с самим собой

Скромность – вовсе не помеха для полноценного образа жизни, но вот неуверенность чревата тем, что на личность не обращают внимания. Внутри у человека происходит постоянная борьба и выбивает его из колеи.

Он чувствует себя зависимым от общества и различных ситуаций, не в состоянии стать во всём самостоятельным и самодостаточным, испытывая при этом жуткий психологический дискомфорт. Вопрос о том, как побороть неуверенность в себе, психология рассматривает с нескольких точек зрения, исходя из того, что повлияло на индивида – воспитание или его поведение.

Достаточно сложно изменить некоторые черты характера и своё восприятие, так как привычки, что начали плохо влиять на наше существование, закреплялись годами, и человек считал это нормальным. Пока не осознал истинную проблему, столкнувшись с нерешительностью и страхами уже во взрослой жизни.

Рекомендуем: Аффирмации для уверенности в себе

Если начать задумываться, как побороть стеснительность и неуверенность в себе, можно с удивлением отметить, что это вполне решаемое затруднение. Но ни в коем случае нельзя продолжать подпитывать эту проблему, загоняя себя в депрессию и стрессы, начиная нервничать, а потом снимать напряжение с помощью таблеток или алкоголя.

Что же делать, если неуверенность в себе не даёт спокойно жить?

Способы избавления от неуверенности в себе:

• Делать близким приятные мелочи, рассказывать о своих идеях и мыслях, не боясь быть непонятым.
• Заняться спортом и покинуть зону комфорта в виде уютного кресла и мягкого пледа.
• Разбивать свои планы и цели на поэтапные действия. Так мечты становятся не такими уж недостижимыми и страшными.
• Настроиться на положительные эмоции и не воспринимать неудачи слишком близко к сердцу. Нужно понимать, что любое невезение – ценный урок, что придаст мудрости и поможет легче достичь намеченной задачи. Внушать себе положительный настрой и веру в собственные силы необходимо каждый день.
• Перестать пересматривать свои поступки и слова взглядом других людей. Чужое мнение – это хорошо. К нему можно прислушаться, но решать надо всегда самому. Нельзя позволять давить на себя и поддаваться манипулированию. Отстаивать собственную точку зрения и не зависеть от окружающих – вот главное правило уверенной и успешной личности.

Рекомендуем: Как повысить самооценку и уверенность в себе?

• Завести новые знакомства, попасть в ту среду, которая будет домашней, уютной и приятной для вас, избавиться от общения с малосимпатичными людьми. Ведь сфера социального взаимодействия сильно влияет на мировоззрение и мысли.
• Самоуважение – лучший союзник в борьбе с неуверенностью и стеснением. Полюбите себя.
• Узнавать всё время что-нибудь новое для себя, не бояться неизвестного и неизведанного. Новые грани позволят шире смотреть на мир и не бояться перемен.
• Проще относится к значимым вещам. Обесценивание важных аспектов принесёт расслабление, и вы перестанете запугивать своё подсознание вечным «а что будет, если…».
• Увидеть человека в аналогичной ситуации, что кажется вам устрашающей и нереальной, который на практике доказывает свою опытность и уверенность в данном вопросе. Тогда страх растворится.
• Осведомлённость в деле (будь то новая работа или экзамен) способствует тому, что страх нечем подпитывать. Посудите сами – чего бояться, если вы всё умеете и знаете?

Испытания, которые помогут стать увереннее

Для того, чтобы понять, как побороть страх и неуверенность в себе, можно ставить себе постоянные задания и выполнять их разными способами, отмечая для себя, как легче и проще действовать в том или ином случае. Например:

• Зайти в любой магазин и попросить продавца тщательно проконсультировать вас по поводу определённого товара, а потом поблагодарить его и уйти, так ничего и не купив.
• Подойти к прохожему и спросить какую-то информацию.
• Прийти в кафе и завязать знакомство с понравившимся парнем/девушкой, пригласив в кино или предложив чашечку кофе.

Чтобы избавиться от неуверенности и взять дополнительную возможность стать сильнее, необходимо вскрывать страхи, напоминая себе, что это – лишь искушение, которое делает нас беззащитными и восприимчивыми к негативу.

  The YouTube ID of XWTNayRpi0k&list is invalid.

Позвольте своей психике отдохнуть, перестаньте накручивать себя тем, что может даже не произойти. Начните двигаться вперёд и повторять себе «Я это могу!».

Как избавиться от своей нерешительности

Очень многие люди страдают от нерешительности. Дело в том, что нерешительным людям бывает так трудно принять решение, что они попросту дотягивают до того момента, когда их мнение уже перестает играть какую-либо роль. Как победить себя?

Нерешительность своими корнями уходит глубоко в детство. Нерешительные люди в основном вырастают в семьях либо с деспотичными родителями, которые полностью подавляют волю ребенка и заставляют его действовать только так, как это угодно им, либо у родителей-наседок, которые также не дают ребенку самостоятельно принимать решения, но действуют они в отличие от деспотов не силой, а лаской.

Но ребенок вырастает, и тогда, в определенный момент своей жизни сталкивается с тем, что ему необходимо самостоятельно принять важное решение, но сделать этого человек не может, так как он привык, что ответственность за все принимаемые решения полностью лежит на ком-то другом.

Какими методами в основном руководствуются нерешительные люди?

Таким методов несколько. Например, большинство нерешительных людей спрашивают совета у окружающих людей. Но, увы, это не выход, так как людей много и у каждого свое мнение, при этом, каждое мнение вроде бы кажется обоснованным. Когда возможных вариантов накапливается множество — нерешительному человеку становится еще труднее сделать свой выбор.

В пустяковых ситуациях нерешительный человек, которому необходимо принять решение, может также прибегнуть к «помощи» монетки, гороскопа, карт и т.д. Но, сами понимаете, что такое доверие может привести к не самым приятным последствиям.

Еще одним способом, который используют нерешительный люди, является так называемый способ «плюсов и минусов». При этом на лист выписываются всевозможные способы с их минусами и плюсами. Верным вариантом считается тот, у которого больше всего плюсов. Это также не выход, так как придумывать плюсы можно до бесконечности, но решение принять это не поможет.

Не стоит принимать решений «за компанию». Следует помнить, что каждый человек действует только в своих интересах и ваша выгода никого (кроме вас самих) не интересует. Решение должно быть взвешенным и обдуманным.

Отличной тактикой, по мнению нерешительных людей, служит и перекладывание ответственности. Но, нужно помнить, что ваших проблем это не решит, а может только добавить. Не нужно также надеяться на случай и думать, что все решиться само собой. Избавиться от проблем, с которыми сталкиваются нерешительные люди, можно только начав работать над собой.

Работу над собой начните с того, что всегда устанавливайте себе сроки, в течение которых вы должны принять решение. Заведите ежедневник и запишите свое письменное обязательство, согласно которому вы обязуетесь принять решение в определенный срок. Не тяните время, но и не торопитесь.

При принятии решения руководствуйтесь не только рассудком, но и чувствами. Принятое решение не должно противоречить вашим принципам, желаниям, интересам. Прислушайтесь к тому, что говорит ваша интуиция и внутренний голос.

Важно

При принятии решения учитывайте и чужие интересы. Старайтесь принимать такие решения, которые не навредят окружающим, но и не следует действовать в ущерб себе. Поступая так или иначе, всегда задумывайтесь о последствиях.

Постарайтесь предусмотреть всевозможные варианты развития событий, чтобы четко осознавать, во что выльется ваш сегодняшний выбор. Старайтесь выбрать тот вариант, который бы максимально отражал ваши интересы и имел меньше всего шансов на провал.

Сразу после того, как вами будет принято решение, лучше всего рассказать о нем окружающим, тем более тем, кого оно непосредственно касается. Дело в том, что если о решении станет всем известно, то у вас не будет шансов для отступления.

Следует также сказать, что если обстоятельства изменились, то не нужно бояться изменять решение. Ваше решение должно быть обдуманным и адаптированным к конкретным условиям.

Не стоит жалеть о своем решении, даже если оно было неверным. От ошибок не застрахован никто. А вы такой же человек, как и все остальные, и имеете право на ошибку.

Светлана, www.vitamarg.com

Как побороть свою нерешительность

Как складывается жизнь у нерешительных людей? Как научиться принимать решения, расставлять приоритеты? Как быть с чужими советами?

Корни нерешительности, как и любой психологической проблемы, в детстве. Как правило, у нерешительных людей был властный родитель, который принимал все решения за ребенка, даже уже выросшего. У человека формируется «выученная беспомощность», он считает, что он сам ни на что не способен. Такие люди часто становятся жертвами сект, шарлатанов, мошенников.

Второй вариант нерешительности – тоже «из детства»: когда родители ничего не решают за ребенка, но жестко наказывают его за любую ошибку. Выросший ребенок всю жизнь боится их совершать.

Ошибка ему кажется чем-то ужасным и непоправимым. Родители не объяснили ребенку, что «не ошибается тот, кто ничего не делает» и «на ошибках учатся».

Совет

Такие люди зачастую предпочитают действительно «ничего не делать», чтобы избежать неудачи.

Третий вариант нерешительности – не «из детства». Часто человек не принимает решения только потому, что внутренне не хочет принимать никакого решения. Ему и так хорошо! Или непринятие решения имеет скрытую выгоду. В таком случает решение принимает не человек, а обстоятельства.

 Ваша нерешительность – страх ошибки. Позвольте себе ошибаться (ошибка – поиск истины), заранее продумайте стратегию поведения на случай ошибки.

Пример: вам нравится мужчина, и вам кажется, что это взаимно. Вы решили пригласить его в гости. На «случай ошибки» (в процессе разговора вы понимаете, что он не заинтересован вами) признаетесь, что слышали, что он толковый программист, и просто хотели попросить помочь с компьютером.

 Вы нерешительны потому, что за вас принимали решения. Раз и навсегда скажите себе: лучше вас про вашу жизнь никто не знает. Откажитесь от советов. Сначала будет страшно. Можно мысленно обратиться к своему ангелу-хранителю. И учитесь любить себя, ваша нерешительность – от недостатка любви к себе. Напишите план своей жизни.

Пример: через 3 года я хочу: замуж и родить ребенка, определенную должность и достаток, выучить английский.

Для этого я делаю… (вписываю новые дела по достижении целей в свой план дня, недели, месяца).

Для этого мне нужно… (новый гардероб, подруги, у которых много знакомых, повышение квалификации, найти час в день свободного времени).

Психологические ресурсы (приветливость, умение улыбаться, умение настоять на своем).

Что я сделаю уже сегодня, завтра, послезавтра…

Как я справлюсь с препятствиями…

С таким планом уже невозможно оставаться нерешительным!

 В вашей нерешительности виновата скрытая выгода. Подумайте и ответьте на вопрос (3-5 раз): почему мне удобно/выгодно не принимать решения? Найдя выгоду, которая удерживает вас от принятия решения, придумайте компромисс, как частично оставить выгоду, но все же сделать выбор.

Пример: не хочу пока выходить замуж, так как еще не сделала карьеру, а хозяйство и материнство поставит на ней крест. Как решаю с выгодой: договариваюсь с будущим мужем вести хозяйство поровну и отложить рождение ребенка на два года.

Не всегда со скрытой выгодой можно «договориться». Зачастую чтобы что-то приобрести, надо что-то потерять. Составьте список «за» и «против». Проанализируйте информацию (разделите лист на две графы).

Допустим, вас приглашают на работу в другом городе. В первой колонке напишите положительные стороны этого предложения. В колонке «против» – все минусы. Вы сможете взглянуть на ситуацию со стороны и принять решение.

Четко расставьте жизненные приоритеты. В жизни всегда есть вещи, на которые не хватает времени. Мы не можем сделать все, даже не стоит и пытаться. Важно иметь четкое представление о своих приоритетах: семья, внутренний мир, спорт, хобби.

Когда нам нужно принимать решение, стоит вспомнить о них. Скажем, босс хочет, чтобы вы работали сверхурочно. Деньги не помешают, но если ваш главный приоритет – семья, скажите нет.

В таких ситуациях решите раз и навсегда для себя, что для вас важнее: семья или карьера, любимый человек или мама, хобби или работа на даче и т. д.

Думайте не о проблемах, а о возможностях. После того как «запасной аэродром» подготовлен, забудьте о нем. Теперь думайте только о хорошем! Иногда мы становимся нерешительными оттого, что наш мозг постоянно волнуется о потенциальных проблемах. Задумайтесь лучше о возможностях. Сосредоточьтесь на том, сколько хорошего скрывает за собой ваше решение, и примите его.

Понятие «правильное решение» – относительно. Мы думаем, что один из вариантов выбора правильный, другой – ошибочный. Иногда это заблуждение. Сделав «правильный» выбор, вы можете получить неприятные последствия. А «неправильный» выбор может привести вас к чему-то важному. Какое бы решение вы ни приняли – оно лучшее на данный момент!

 Нельзя быть для всех хорошим, ориентируйтесь в первую очередь на себя. Какое бы решение вы ни приняли, обязательно найдется тот, кто раскритикует его (в случае верного решения будет аналогично). Живите своим умом, не пытайтесь понравиться или угодить кому-то.

 Послушай совет и поступи по-своему. Если очень хочется выслушать мнение близких, друзей, коллег, попросите их объяснить свое видение ситуации, не давая вам указаний. Вы выслушаете разные варианты. Это поможет вам прийти к окончательному решению. Но помните: лучший совет – это не слушать советов!

   Моя проблема в том, что я очень нерешительный человек.

Мучаюсь по любому поводу: пойти с подругами в кафе или нет, стоит ли знакомиться с этим мужчиной или нет, купить себе обновку или сэкономить? На работе я выполняю самые рутинные обязанности, где даже места нет решительности.

Наверное, я все время боюсь совершить ошибку, и мне кажется, что другие знают всегда все лучше, чем я. Из-за этого я часто становлюсь жертвой напористых и самоуверенных людей. Как избавиться от нерешительности? Алла, 33 года.

% людей считают себя абсолютно цельными и решительными;
% людей считают, что не умеют принимать решения, предпочитают, чтобы их принимал кто-то другой;
% хотели бы добавить себе решительности.

Иногда бывает, что нерешительность идет человеку на пользу. Пока не принято решение, он собирает факты, плюсы и минусы, включает интуицию. И если интуиция шепчет: «Подожди, пока рано… Скоро наступит нужный момент», надо прислушаться. Но если момент не наступает вообще, значит, с вами разговаривает не интуиция, а страх.

Обратите внимание

Если нерешительность – постоянное ваше качество, то она разрушительна. Есть такая пословица: «Умного судьба ведет, дурака – тащит». Жизнь нам дает возможности, решительный человек обязательно их использует. Нерешительный пропустит раз, два, еще и еще раз, пока сама жизнь не «даст ему пинка».

Пинок – это не обязательно плохо, иногда шаг вперед является результатом пинка под зад. Но все же лучше решения принимать самому и вовремя. Потому что и «тащит» судьба далеко не всех. Если вы сами ничего не решаете, вы в жизни будете исполнителем воли других людей. Марионеткой, попросту.

Если вы не знаете, чего хотите от жизни, результаты будут печальными.

Есть вопросы? Задавайте их по тел. 23-55-99 для

Анжелы Харитоновой.

3 причины неуверенности в себе, которые можно (не)легко подоброть

Практикующий психолог и автор нескольких книг Мелани Гринберг написала для журнала Psychology Today статью о том, где скрываются корни нашей неуверенности в себе. По ее мнению, на это есть три главные причины. С каждой из них можно успешно бороться, но главное — понять, откуда растут ноги наших страхов.

3 причины неуверенности в себе

Ученые, которые исследуют феномен счастья, выяснили: то, насколько мы счастливы, на 40% зависит от последних событий в нашей жизни. Хуже всего действует на нас окончание отношений, смерть близких, потеря работы, болезнь. Поскольку несчастья влияют на самооценку, после испытаний мы можем лишиться уверенности в себе.

В свой книге «Первая эмоциональная помощь» психолог Гай Уитч пишет, что люди, обладающие низкой самооценкой, дольше переживают свои провалы. «Когда мы, к примеру, теряем работу, это как будто возрождает наши прежние мысли о собственной никчемности и придает им новую силу», — говорит он.

Причина №1 — Недавний провал или отказ

Важно понимать, что неудачи — это часть жизни. До того как стать президентом, Авраам Линкольн сначала был выгнан с работы, а потом два раза провалил выборы в Конгресс. Если же удается добиться цели, несмотря на неудачи, это мощно поднимает самооценку на новые, недостижимые ранее высоты.

Как бороться с неуверенностью, вызванной неудачей

• Дайте себе время, чтобы прийти в себя и адаптироваться к новым условиям.
• Не замыкайтесь в себе и продолжайте делать то, что интересно и вызывает любопытство.

• Больше общайтесь с друзьями и семьей, чтобы отвлечься от плохих мыслей и почувствовать себя в безопасности.
• Поговорите о вашей неудаче с людьми, которым вы доверяете.

• Не сдавайтесь и продолжайте упорно идти к своей цели.
• Будьте готовы попробовать другую стратегию.

Причина №2 — Социальная тревожность

Многие из нас побаиваются ситуаций, в которых предполагается общение с незнакомыми людьми: вечеринки, большие семейные торжества, собеседования. Мы боимся, что нас будут оценивать и, возможно, сочтут не достойными внимания — это заставляет волноваться и чувствовать себя неуверенно.

А еще почти у каждого в прошлом был негативный опыт: не принимали в компанию сверстников, дразнили в школе, и этот страх отторжения продолжает жить в нас, взрослых. Корни таких страхов еще глубже, если родители сравнивали вас с окружающими, критиковали и были недовольны вашими успехами.

Как правило, этот тип неуверенности в себе основан на искаженном представлении о том, насколько окружающие заняты вашей персоной.

На самом деле, люди поголовно поглощены собой и как должное воспринимают вас и ваше поведение.

А если кто и судит — то лишь для того, чтобы поднять собственную невысокую самооценку, и мнения эти, как правило, неглубоки и основаны на внешнем. Так что, стоит ли переживать?

Как победить страх общения

• Спорьте со строгим внутренним критиком. Напомните себе о своих хороших сторонах: у вас есть чувство юмора, вы хороший друг или разбираетесь в живописи.
• Если предстоит общаться с малознакомыми людьми, заранее подумайте о темах разговора: политика, кино, планы на отпуск и т. д.
• Не нужно избегать общения, будет только хуже. Идите на вечеринку или свидание, даже если очень нервничаете. В таких вещах тоже важен опыт, а он приходит с практикой.

Дизентерия лечение народными средствами / народная медицина

Лечение дизентерии народными средствами в домашних условиях

Она является инфекционным заболеванием толстой кишки, которое вызывают кишечные бактерии. Передается эта болезнь в основном бытовым способом. Симптомами являются: повышение температуры, тошнота, головная боль, слабость. Лечение дизентерии народными средствами может помочь в домашних условиях, особенно если сочетать его с традиционными методами.

Эффективные средства для кишечника

Как правило, дизентерия связана с неправильным питанием. Лечение ее с помощью нетрадиционных средств начинается с таких трав как: алоэ древовидное, голубика болотная, горец птичий, дуб обыкновенный, кровохлебка, рябина сибирская, черемуха обыкновенная.

Рецепты лучших настоек

1.

Чтобы вылечить дизентерию или кишечную болезнь, возьмите равное количество вяза, венерина башмачка, горечавки, дикого яма, коры, хорошо смешайте и заварите чайную ложку смеси чашкой кипятка.

Настаивайте в течение получаса и пейте по половине чашки каждые тридцать минут, пока не наступит улучшение, затем принимайте три-четыре чашки в день. Можете добавить корень аира, это предотвратит кишечные спазмы, брожение и образование газов.

Обратите внимание

Травы для лечения дизентерии доступны как в форме порошка, так и в капсулах, что существенно облегчает их использование дома.

2.

Еще одной превосходной комбинацией трав для терапии дизентерии является сочетание равного количества листьев малины и листьев лещины виргинской. Если у вас проблемы с почками, добавьте листья персиков. Для приготовления средства смешайте травы, заварите чайную ложку смеси квартой кипятка и пейте до пяти чашек горячего травяного чая в день.

3.

Настой коры дуба для лечения применяют при воспалениях желудочно-кишечного тракта, поносах, дизентерии (чайную ложку измельченной коры залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, процедить. Выпить глотками в течение дня. Детям это народное средство от не назначать).

Отвары по народным рецептам для лечения

Горец птичий применяют в виде отваров и в сборах:

• Столовую ложку измельченной травы спорыша залить 0,5 л горячей воды, кипятить 10 минут, остудить, процедить. Пить от дизентерии по 1/2 стакана 3-4 раза в день при воспалении желудочно-кишечного тракта.
• Простое лечение дизентерии: трава спорыша — 1 часть, трава лапчатки гусиной — 1 часть, лист подорожника — 2 части. 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30-40 минут, процедить. Пить средство по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды при поносе.

Соки для больных дизентерией

Чтобы вылечить недуг, сок алоэ древовидного применяют внутрь по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Поставьте больному дизентерией клизму, используя чай, настоянный на коре дуба, коре или корне диких квасцов. Все эти травы обладают вяжущими свойствами. Температура клизмы должна колебаться в пределах от 38°С, до 42°С. Выдержать такую клизму больному дизентерией достаточно сложно, но это принесет огромное облегчение.

Хорошие рецепты на основе ягод

1.

Голубика во время лечения ценится в народной медицине как противодизентерийное средство в виде отвара сухих ягод.

2.

В медицинской практике плоды черемухи применяют в качестве вяжущего средства при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Отвар плодов черемухи употребляют при гастритах, колитах, поносе (столовую ложку плодов черемухи заварить стаканом кипящей воды, кипятить 5 минут на слабом огне, настоять 2 часа, процедить.

Пить это средство нетрадиционной медицины по 1/4 стакана 2-3 раза в день). Плоды входят в состав желудочного (вяжущего) чая (плоды черемухи — 3 части, плоды черники — 2 части, корневище лапчатки — 1 часть, 2 столовые ложки измельченной смеси заварить стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.

Пить при дизентерии состав для лечения по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды).

3.

В медицинской практике плоды рябины используют как поливитаминное, легкое слабительное, мочегонное, желчегонное и кровоостанавливающее средство. Свежие плоды и сок рябины применяют при дизентерии (по 100 г плодов принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды, рябиновый сок из отжатых ягод принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды).

Особенности домашнего лечения

Методы Ивана Прохорова и Ксении Загладиной

Для лечения дизентерии у человека ему нужно пить вместе с крепкой настойкой чая сок из зеленых ягод винограда. Отвар стеблей ежевики пить без нормы.

• Распустить в моче (человеческой, желательно детской) помет собаки в порошке, спустить туда раскаленный булыжник и давать пить в течение трех дней подряд.
• Подогреть козью кровь. Подогретая и съеденная кровь козы излечивает дизентерию.

Советы Ванги

• Связку растений очный цвет полевой в течение 10-15 минут поварить в литре воды. При дизентерии принимать отвар по одной кофейной чашке только утром, всего 2-3 дня.
• Чтобы вылечить это заболевание нужно 1 чайную ложу измельченной коры дуба настаивать на 2 стаканах холодной воды в течение 8 часов. Водный отвар коры дуба принимать вместе с красным вином. Это улучшает пищеварение и действует как гемостатическое средство при дизентерии и прочих кишечных расстройствах.

Лечение восточного целителя Дж. Озава

Разотрите 1 фунт (450 г) имбиря. Положите в льняной мешок и вскипятите в 8 литрах воды. Наберите в ванну достаточно горячей воды, чтобы она при сидении покрывала тело до пояса и вылейте отвар в воду. Такая процедура очень полезна при дизентерии. Если форма инфекции острая, то можно взять половину дозы имбиря.

Народные средства при дизентерии от П. М. Куреннова

Слабый раствор марганцево-кислого калия подходит для лечения дизентерии. Ввиду крайней минимальности дозы трудно определить ее по весу, но приблизительно два-три маленьких кристаллика на поллитра воды. Можно дать указание по цвету раствора: бледно розовый для грудных детей, крепко-розовый (но не фиолетовый) для взрослых.

Доза: взрослым один стакан на прием, детям соответственно меньше. Принимать утром и вечером перед сном. Одного или двух приемов зачастую бывает достаточно, но перед лечением дизентерии дома не забудьте получить консультацию врача. Наряду с приемом внутрь рекомендуется делать и клизму из того же раствора (особенно детям).

Важно

Описываемое народное средство неоднократно спасало грудных детей от смерти, когда не помогали никакие медицинские средства, даже физиологические растворы.

Примечание: При приеме указанного состава от дизентерии для лечения надо соблюдать осторожность, чтобы на дне стакана не остались нерастворенные кристаллики марганцево-кислого калия, которые могут произвести ожоги во рту и, еще хуже, на пищеводе. Лучше делать раствор дял лечения в одной посуде, а затем переливать в стакан, не сливая до самого дна.

Лечение дизентерии народными средствами

Дизентерия — острое заразное заболевание, характеризующееся поражением толстой кишки и интоксикацией организма. В зависимости от возбудителя различают дизентерию бактериальную и амебную.

Бактериальную дизентерию вызывают палочковые бактерии, которые попадают в организм здорового человека через рот при контакте с больным человеком или бациллоносителем.

Загрязнение пищевых продуктов частицами испражнений дизентерийного больного может произойти опосредованным путем, т. е. через мух, грязные руки бациллоносителей или лиц, бывших в контакте с больными.

Антисанитарные условия в быту и несоблюдение правил личной гигиены способствуют распространению болезни. Особенно часто дизентерией заболевают летом.

Дизентерия может проявиться у людей всех возрастов, как у детей, так и у взрослых, но больше всего маленькие дети.

Дизентерийные палочки выделяют яд, который вызывает тяжелое отравление организма. Заболевание наступает через 3—4 дня после заражения и обычно начинается со рвоты, болей в животе, частыми позывами к дефекации.

Стул, имеющий вначале жидкую консистенцию, приобретает вид кровянистой слизи. Характерен частый стул до 20—50 раз в сутки, сильно изнуряющий больного. Пропадает аппетит, появляется сильная жажда. Общее состояние тяжелое.

При благоприятном течении болезни к 6—7-му дню ее признаки начинают постепенно исчезать, и больной выздоравливает. В тяжелых случаях дизентерия может привести к смерти. 

Совет

Иногдадизентерия переходит в хроническую форму и тогда длится месяцами и сопровождается периодами обострения, требующими помещения больного в лечебное учреждение.

Больные, страдающие хронической формой, опасны для окружающих как источники заражения. У маленьких детей признаки поражения кишечника могут быть незначительными, но общая интоксикация организма представляет большую опасность.

 

Народные средства

Прополис

1 ч. ложку спиртового (аптечного) экстракта прополиса размешать в стакане теплой воды. Пить по 1 стакану 3 раза в день в течение 5—7 дней.

 

Лопух

Свежеприготовленный сок из листьев лопуха малого пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

 

Золотой ус

Взять стакан коньяка, белок одного крупного яйца, 1 ч. ложку сока листьев золотого уса. Взбить миксером добела. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

При расстройстве желудка (понос, отравление недоброкачественной пищей, грязными овощами и фруктами) взять 1 междоузлие золотого уса, измельчить, смешать с 1 ст. ложкой порошка из ольховых шишек, залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, выпить теплым.

Лечение поноса народными средствами

Когда начинается сильный понос, возникает вопрос, как остановить его быстро…

Лечение дизентерии

Дизентерия

Лечение дизентерии народными средствами

● Дизентерия – острое инфекционное кишечное заболевание, связанное с употреблением в пищу недоброкачественных пищевых продуктов, питьевой воды, несоблюдением правил личной гигиены (дизентерию относят к болезням «грязных рук»).

Расстройство пищеварения, открытое еще Гиппократом, по сей день приносит много неприятностей и бед человечеству. Хотя лечение дизентерии нынче постоянно усовершенствуется – современная народная и традиционная медицина может дать мощный отпор заболеванию.

Механизм развития острой дизентерии

● Источником заболевания служат бактерии группы шигелл (шигеллез), которые проникая в организм человека вызывают расстройство кишечника, сопровождающегося болью в животе, интоксикацией организма и частыми кроваво-слизистыми испражнениями.

Местом обитания шигелл (Шмитц-Штуцера, Флекснера, Зонне, Григорьева-Шига и др.) становится желудочно-кишечный тракт.

● Патогенные микроорганизмы (бактерии) поражают чаще всего нижний отдел толстого кишечника, реже – слизистую оболочку тонкого кишечника и желудка.

В процессы своей жизнедеятельности шигеллы выделяют токсины, способствующие развитию воспалительного процесса, схожего с заболеваниями гастритом и гастроэнтеритом.

Свидетельством интоксикации организма являются повышение температуры до 38-39˚С, обильный частый водянистый стул, иногда с примесью крови; общая слабость, разбитость, боли в суставах и мышцах.

● Вскоре после появления первых признаков дизентерии начинаются схваткообразные боли в низу живота, рвота и понос (диарея) – частые кашицеобразные выделения с примесью крови и слизи, которые впоследствии уменьшаются, а на их смену приходят ложные позывы на низ (тенезмы) до 15-25 раз в сутки. Картину дизентерии дополняют воспаление толстой сигмовидной кишки, лихорадка и общая интоксикация.

Лечение дизентерии – первая доврачебная помощь

● Если вы почувствовали неладное в брюшной полости, прежде всего прекратите загружать желудок новой порцией еды. В принципе, в это время не очень-то и хочется есть, хотя в отдельных случаях аппетит сохраняется.

Дизентерия вызывает резкое обезвоживание организма, теряется много жидкости, а вместе с ней и полезные минеральные соли, крайне необходимые для нормальной жизнедеятельности сердца, кишечника (например, калий).

● Для восстановления водно-щелочного обмена воспользуйтесь аптечными глюкозосолевыми препаратами — гастролит или регидрон. При отсутствии таковых приготовьте водно-солевой раствор в домашних условиях: растворите в одном литре свежекипяченой теплой воды чайную ложку поваренной соли, пол чайной ложки пищевой соды и 8 ч. л. сахарного песка.

● Это снадобье вы должны принимать каждые 10-15 минут по 2-3 столовые ложки. Этим способом вы восполните потери жидкости и восстановите водно-щелочное равновесие.

При легких формах дизентерии и своевременном принятии мер достаточно выпить два-три литра солевого раствора. Не торопитесь глотать сразу антибиотики (как это обычно бывает у многих больных дизентерией).

Прием антибиотиков «смажет» картину дизентерии, и врач не сможет точно установить диагноз, выявить возбудителя и определить чувствительность к ним.

Консервативная терапия острой дизентерийной инфекции

● Тяжелые формы острой дизентерии, как правило, лечатся в условиях стационара. Особенно при наличии сильной интоксикации организма и присутствии примеси крови в кале с частыми позывами и болями в животе.

Врач по результатам баканализа назначает обычно такие антибиотики: пефлоксацин или ципрофлоксацин дважды в сутки по 400 мг, как правило, в течение пяти дней.

● Возможно потребуется прием нитрофурановых препаратов (фуразолидон 4 р в сутки по 0,1 г).

Не следует забывать о том, что антибиотики убивают не только болезнетворные микробы но и сапрофиты (полезные палочки, постоянно пребывающие в кишечнике), способствуя развитию дисбактериоза.

Поэтому медики многих стран придают особое значение лечению дизентерии с применением фитотерапии.

Лечение дизентерии – фитотерапия

● Преимущество лечебных препаратов растительного происхождения заключается в широком спектре их целебных фармакологических свойств.

При дизентерии страдает не только желудочно-кишечный тракт, но и все системы организма. Фитотерапия располагает широким ассортиментом лечебных трав, которые взаимозаменяемы и обеспечивают комплексное лечение дизентерии.

● Взять хотя бы ромашку аптечную: растение оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, антимикробное и даже обезболивающее действие.

Ромашка показана больным хронической дизентерией в виде травяного чая: заваривать на 5-10 минут столовую ложку цветков ромашки в стакане кипятка и пить натощак медленно в теплом виде.

Эффект лечения дизентерии увеличится при сочетании ромашки с мятой перечной в пропорции 1:1 или с аптечными сорбентами (смекта, рекицен, пектовит с витамином С, полифепан).

● К другим фитотерапевтическим сборам относятся:

— листья крапивы двудомной, подорожника, эвкалипта, трава тысячелистника, сушеницы топяной; корневище и корень аира болотного, лапчатки прямостоячей.

— все ингредиенты берем поровну и готовим отвар, обеспечивающие эффективное лечение дизентерии. Кипятим 10 минут 3 ст л. сбора в пол-литра воды, настаиваем 60 минут и принимаем 5-6 р в сутки до еды по 50-60 мл одну неделю подряд;

— по одной части листьев мать-и-мачехи, подорожника большого и шалфея; по 2 части корневищ и корней лапчатки прямостоячей и кровохлёбки.

— приготовить отвар из расчета одной столовой ложки смеси на 250 мл кипятка и давать больному дизентерией 4 р в сутки по 50 мл до еды от 5 до 7 дней;

— залить одну часть собранных осенью и вызревших семян конского щавеля 20 частями кипятка, довести до кипения, но не кипятить! Остудите и пейте 6 раз в сутки по 60 мл отвара.

Лечение дизентерии с применением аптечных растительных средств

● В аптеке можно приобрести готовые растительные средства, дополняющие друг друга, чтобы обеспечить качественное лечение дизентерии. К ним относятся витанорм и метосепт. Их следует принимать трижды в день по одной таблетке на протяжении от 7 до 10 дней.

Чтобы восстановить полезную микрофлору кишечника, желательно добавить к ним еще пребиотик – бактрум: во время приема пищи трижды в день также по одной таблетке (курс – 2-3 недели).

● Хорошо зарекомендовал себя пектиновый препарат из группы энтеросорбентов – пектовит (принимать до еды 3-4 р в сутки по одному порошку в течение 30 дней). Это средство тормозит развитие интоксикации, выводит яды (токсины) из кишечника и предупреждает дисбактериоз.

● Тяжелая форма дизентерии с выраженной интоксикацией исцеляется препаратом лактофильтрум: за час до еды по 2-3 таблетки, запивая водой 2-3 недели подряд.

Подойдет также и энтеросгель: по 40-60 мл за полтора часа до приема пищи трижды в сутки; курс – 2-3 дня достаточно.

Диета в процессе лечения дизентерии

● В принципе при лечении любой интоксикации организма требуется так называемой антиинфекционное питание, исключающее из рациона блюда, раздражающие кишечник.

При среднетяжелой и тяжелой формах дизентерии желательно вначале ограничиться крепким слабо сладким чаем, а немного позже добавить отвар черники, клюквенный морс, слизистые супы на основе риса, манной крупы и геркулеса.

● В первые дни болезни нужно не только уменьшить порции блюд, но и употреблять еду в жидком и теплом виде: отвары шиповника, мясной некрепкий бульон, компот из печеных яблок или груш, кисели, каши, приготовленные на воде. Дробное питание от 5 до 7 раз в сутки.

● Когда стихнут симптомы интоксикации, больному можно предложить тефтели и паровые котлеты, картофельное пюре, свежие спелые фрукты, молочнокислую продукцию.

Больные дизентерией нуждаются в восполнении потерянных микроэлементов и витаминов, поэтому ему нужны фрукты и овощи, но следует исключить те, которые богаты клетчаткой (репа, капуста, редька и редиска).

● Постепенно можно включить в суточный рацион питания рыбу и отварное мясо, сливочное масло, яйца, белый черствый хлеб. А переход к обычному питанию возможен не ранее чем через 1 – 3 месяца, чтобы не допустить переход дизентерии в хроническую форму с различными осложнениями.

● В заключение статьи несколько слов о профилактике дизентерии. Если вы не желаете заболеть кишечной инфекцией, чаще мойте руки, фрукты и овощи, кипятите молоко и воду перед употреблением. Особенно в летне-осенний сезон!

Будьте здоровы, друзья, и да хранит вас Господь Бог!!!

Народные средства от дизентерии

Заболевание происходит при контакте с больными людьми или бациллоносителями (переболевшие дизентерией люди, носящие в себе дизентерийную палочку). Дизентерия – болезнь грязных рук. Источниками заражения могут быть испражнения больного, антисанитарные условия в быту и несоблюдение правил личной гигиены способствуют распространению заболевания.

Перед началом лечения очистить желудок слабительными, а затем принимать антисептические средства, успокаивающие кишечник.

Нельзя пить ничего холодного, так как это обостряет процесс. В остром периоде заболевания можно есть слизистые супы из ячменя, риса, пить чай, белковую воду (сырые яичные белки хорошо разболтать с кипяченой водой и пить мелкими глотками).

Лечение дизентерии народными средствами

Во время эпидемии дизентерии: настоять 100 гр свежих ягод черешни в 750 мл старого крепкого красного виноградного вина (кагор, портвейн). Настаивать на солнце или в теплом месте 7 дней. Пить по 1 рюмке настойки 2 раза в день.

При дизентерии: употреблять внутрь настой чайного гриба 7 – 8 — дневной давности по 100 мл (детям по 10 – 20 мл) 3 раза в день за 1 час до еды с последующим лежанием на правом боку в течение часа.

Куриный желудок (пленка). Желудок осторожно извлеките, отделите от мяса. Обмойте его внутри, обдайте кипятком  и положите сушить на чистую бумагу. Высохнет он через 1-2 дня. При любом поносе (и при дизентерии также) пленку желудка растолките в порошок и принимайте по 1 г (на кончике ножа) 3-4 раза в день. Останавливает даже кровавые поносы.

Крепкий зеленый чай пить 4-5 раз в день по 1 стакану.

Рисовый отвар или рисовая каша, сваренная на воде вкрутую без соли, хорошо помогает при поносах взрослым и детям.

Лечение творогом. В течение 1-3 дней ешьте только свежий творог и пейте сыворотку.

Картофельный крахмал. 1 чайную ложку крахмала развести в 100 г холодной кипяченой воды и выпить за один прием. Пить 2-3 раза в день. Действует быстро и безотказно.

Настой коры дуба. 1 столовую ложку измельченной коры залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 12 часов в темном месте, процедить. Выпить глотками в течение дня.

Голубика, ежевика применяются при лечении дизентерии в виде ягод (по 20-30 штук на прием 3-4 раза в день) или настоя (столовую ложку сухих листьев настаивать в стакане кипятка 30 минут). Пить как чай.

Лучше всего дизентерия излечивается теплым компрессом из воды с уксусом, наложенным на живот.

Рецепты из лекарственных растений

Тысячелистник. 1 чайная ложка травы на 300 мл. кипятка. Пить как чай с сахаром.

Кровохлебка лекарственная (корень). 1 столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка. Кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Принимать 4-6 раз в день по 1 столовой ложке. Хорошее противовоспалительное, бактерицидное и вяжущее средство.

Рябина. Свежие плоды и сок. Сок пить 3-4 раза в день по 1/4 стакана за полчаса до еды. Ягоды есть по 70 – 100 г 3 раза в день для достижения эффекта.

Черемуха обыкновенная. Употребляют отвар плодов (столовую ложку на стакан кипятка, кипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить) Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Подорожник большой. Настой семян: семена измельчите и одну чайную ложку залейте стаканом кипятка. Настоять 4 часа, процедить. Принимать по 200 мл в три приема.

Порошок семян подорожника пить по 1 г три раза в день при дизентерии и поносах.

При дизентерии: смешать 100 гр листьев цветов багульника, 25 гр. корня алтея и заварить их 1 литром кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 1 ст.л. каждые 2 часа.

Дизентерия: симптомы и лечение народными средствами

Наименование болезни дизентерия было предложено еще Гиппократом, и означал этот термин расстройство кишечника, сопровождающееся болью.

Позднее изучались симптомы, принципы лечения дизентерии, однако только в 19 веке из лимфатической системы умерших были выделены патогенные микробы и установлена вина заболевания.

Лечение дизентерии в домашних условиях при легкой форме болезни возможно, однако лишь – под строгим контролем врача: осложнения способны привести к неприятным для здоровья последствиям.

Причины дизентерии

Заболевание относится к кишечным инфекциям, вызывая воспаление толстой кишки. Возбудитель патологии – бактерии шигелла, в связи с чем дизентерия нередко именуется шигеллезом. Ключ инфекции – больной, либо носитель, у которого не проявляются симптомы дизентерии, а лечение в этот момент не требуется.

Пути передачи инфекции – фекально-оральный, бытовой, пищевой, водный. Также человек может заразиться болезнью при купании в загрязненном водоеме. После проникновения в организм шигеллы достигают кишечника, создают обстоятельства для развития воспалительной реакции и появления эрозий, язв, геморрагий на толстой кишке.

Дизентерия: симптомы, лечение

Обыкновенно после заражения инкубационный период не превышает 3 суток. Далее человек начинает ощущать признаки заболевания:

• Повышение температуры тела
• Отсутствие аппетита
• Тошнота
• Тошнота
• Режущие боли в животе
• Понос (до 8-10 раз в день)
• Появление крови, слизи, гноя в кале

Тяжесть течения болезни может быть разной: если у больного наблюдается тяжелая степень поражения кишечника, его мучают сильнейшие боли, понос становится кровавым, человек может терять разум.

При благоприятном течении и правильном лечении клиническая картина сходит на нет к 7-10 дню, а полное восстановление кишечника наступает к 30 дню.

Редко развивается хроническая дизентерия, имеющая рецидивирующее течение.

Для лечения дизентерии в домашних условиях патология должна развиваться без осложнений и с умеренной интоксикацией, в противном случае больного направят в стационар.

Применяется лечебная диета, зачисление антибиотиков, дезинтоксикационная терапия, ферменты, сорбенты, иммуномодуляторы, обезболивающие препараты.

Полезно для улучшения состояния больного использовать народные средства от дизентерии.

Возможные осложнения болезни

Самолечение с отсутствием правильной диагностики и приема лекарств может повергнуть к хронизации болезни, а также к ряду осложнений – гемморрою, выпадению прямой кишки, дисбактериозу, а порой и к прободению кишки, перитониту, токсическому шоку. Поэтому заменить консультацию врача и адекватную терапию не смогут ни советы «опытных» знакомых, ни собственное суждение.

Дизентерия: лечение в домашних условиях

После получения рекомендаций по лечению заболевания можно дополнить (не более того!) курс указанными ниже народными рецептами от дизентерии.

Чай

Застопорить понос поможет обычный чай, причем брать для устранения симптомов и лечения дизентерии можно и черноволосый, и зеленый чай. Половину чайной ложки сухой заварки разжевывают во рту пару минут, запивают малым количеством воды. В сутки повторяют лечение 1-3 раза.

Куриный желудок

Во пора разделки куриной тушки, либо после покупки готовых желудочков нужно хорошо вымыть этот субпродукт, ополоснуть горячей водой, затем отделить от каждого желудка пленку, находящуюся сверху. Выложить полученные пленки на бумагу, подсушить их до твердости. Измельчить одну пленку в порошок, тянуть от поноса при дизентерии, запивая водой, трижды в сутки.

Куриный желудок, пленка

Рис от дизентерии

Рис и отвар рисовой крупы исстари применяются от любых кишечных расстройств.

Для оказания помощи организму при дизентерии, от симптомов, для лечения поноса варят кашу из риса на воде, кушают малыми порциями в течение дня.

Также можно тянуть отвар риса: ложку чистой крупы заливают стаканом холодной воды, отваривают 5 минут. Процеживают оружие, пьют полученный напиток по 100 мл. 2-4 раза в день.

Кровохлебка лекарственная

Ложку корня кровохлебки заваривают стаканом кипятка, варят на водяной бане полчаса. Чтоб провести качественное лечение дизентерии в домашних условиях, нужно принимать по ложке отвара до 6 один за сутки, разводя его четвертью стакана воды. Средство прекрасно справляется с поносом при острой дизентерии, устраняет боль в кишечнике и желудке, обладает вяжущим, бактерицидным действием.

Кровохлебка, корни и корневища

Листья ежевики

От поноса при дизентерии можно использовать листьев ежевики. Столовую ложку сырья заваривают стаканом кипятка, дают закипеть средству, после убирают с огня, укутывают посуду с отваром. Настаивают еще 40 минут, процеживают оружие. Лечатся путем приема напитка по стакану трижды в день, при легком течении болезни дозировку сокращают вдвое.

Горец змеиный

Это растение также способствует выздоровлению от дизентерии. Собирают корень горца змеиного, варят на водяной бане 5 гр. сырья в 200 мл воды возле 20 минут. После настаивания еще в течение 30 минут процеживают отвар.

Для лечения кровавого поноса при дизентерии в домашних условиях пьют по 100 мл троекратно в день. Еще один способ терапии с использованием корня горца змеиного: измельчают высушенное сырье в порошок, рассасывают его во рту по 0,5-1 гр.

на одинешенек прием, повторяют лечение трижды в сутки.

Крахмал в борьбе с дизентерией и поносом

Обычный картофельный крахмал – отличный природный сорбент. Чайную ложку средства разводят в 100 мл холодной воды, размешивают, выпивают мелкими глотками. Уже чрез пару часов крахмал остановит понос при дизентерии.

Сбор

Успокоить больной кишечник поможет следующий сбор. Соединяют в равных частях траву тимьяна, корень аира, листья грецкого ореха. Чайную ложку сбора настаивают в стакане кипятка 6 часов, затем нагревают до кипения, дают остынуть, процеживают. Пьют по 100 мл трижды в день.

Грецкий орех, листья

Рябинка

Болезнь дизентерия прекрасно лечится соком и цельными ягодами рябины. Половину стакана ягод едят натощак, за полчаса до трапезы, повторяют троекратно в день. Сок из ягод рябины выжимают при помощи соковыжималки, принимают его по 50 мл троекратно в день также натощак.

Соляной раствор

Чтобы остановить понос при дизентерии, нужно натощак с утра зачислить ложку соляного раствора. Для его изготовления в воду необходимо всыпать соль, покамест она не прекратит растворяться.

После приема ложки густого раствора соли кушать в этот день невозможно, а пить не рекомендуется хотя бы несколько часов.

Обычно достаточно одного сеанса лечения, чтоб неприятные симптомы болезни прекратились.

О дизентерии и ее лечении рассказывает кмн, врач лабораторной диагностики:

Рецепт здоровья

Дизентерия (шигеллез). Симптомы и лечение

Дизентерия (дизентерия бактериальная, шигеллез) — инфекционное заболевание, передающееся фекально-оральным путем, вызывается бактериями рода шигелл. Бытует мнение, что дизентерия — это простой понос, оно неверно. Понос может вызываться помимо возбудителя дизентерии и многими другими факторами.

Причины дизентерии

Заражение происходит через грязные руки, фрукты, овощи, молочные продукты и воду. Протекает болезнь с преимущественным поражением слизистой оболочки толстой кишки. Возбудители могут длительно сохраняться во внешней среде (до 1,5 месяца). На некоторых пищевых продуктах они не только сохраняются, но могут и размножаться (молочные продукты и другие).

Заболевание возникает при попадании в желудочно-кишечный тракт возбудителя и проникновении в кровь ядов, выделяемых ши-геллами. Дизентерийные токсины действуют на стенку кишечника, сосудов, центральную нервную систему, печень, органы кровообращения.

В результате действия бактерий в слизистой оболочке тонкой кишки развивается воспаление с образованием глубоких язв.

Симптомы дизентерии

Инкубационный период длится от 1 до 7 дней (чаще 2—3 дня). Типичные формы дизентерии начинаются остро и проявляются лихорадкой, ухудшением аппетита, головной болью, понижением артериального давления и признаками поражения желудочно-кишечного тракта.

Боль в животе сначала тупая, разлитая по всему животу, постоянная, затем становится более острой, схваткообразной, локализуется в нижних отделах живота, чаще слева или над лобком. Боль усиливается перед туалетом.

Обратите внимание

Появляются тенезмы — ложные болезненные позывы на опорожнение кишечника, не сопровождающиеся дефекацией, а также тянущие боли в области прямой кишки, отдающие в крестец, возникающие во время дефекации и продолжающиеся в течение 5—15 мин после нее. Стул учащен (до 10 раз в сутки и более).

В испражнениях появляется примесь слизи и крови, а в более тяжелых случаях при дефекации выделяется лишь небольшое количество кровянистой слизи. Возможны более легкие формы течения болезни (легкий дискомфорт в области живота) и тяжелые формы (с лихорадкой, полным отсутствием аппетита, побледнением кожи). В отсутствие лечения дизентерия может переходить в хроническую форму.

Лечение дизентерии

Больных дизентерией можно лечить как в инфекционном стационаре, так и в домашних условиях. Госпитализируют больных со среднетяжелыми и тяжелыми формами, детей в возрасте до 3 лет, ослабленных больных, а также при невозможности организовать лечение на дому. Назначают антибактериальные препараты, витамины, эубиотики, адсорбенты, щадящую диету.

Препараты, нормализующие кишечную микрофлору:Эубиотики (Бактисубтил, Бифидобактерин, Лактобактерин, Линекс)Энтеросорбенты:Активированный угольПолифепан

Смекта

Рекомендации по питанию при дизентерии

Рекомендуются слизистые супы, каши на воде, картофельное пюре, черствый белый хлеб, тертые антоновские яблоки. С 4-5-го дня болезни диету можно расширить, включив паровые котлеты, тефтели, отварное мясо, отварную рыбу, омлеты, кефир. С начала 2-й недели заболевания больного переводят на полноценное питание с исключением острых блюд.

При появлении первых признаков дизентерии больному необходимо выделить индивидуальную посуду. В этот период его не следует насильно кормить, давать лишь обильное питье, пока симптомы не прекратятся. Следует пить только некрепкий и несладкий чай, воду и апельсиновый сок.

Хорошо пить молочную сыворотку, которая борется с распространением бактерий и способствует установлению здоровой микрофлоры в кишечнике. После прекращения острых приступов больному можно есть творог, рис, свежие зрелые фрукты, пить нежирное молоко.

Рисовый отвар или рисовая каша, сваренная на воде вкрутую без соли, прекрасно помогают взрослым и детям при поносах. Мясо на это время должно быть исключено из рациона. Следует избегать употребления кофе, сахара, белой муки, алкоголя.

При выздоровлении переходить на другую пищу следует очень медленно и осторожно: начать давать картофельное и морковное пюре, бульон, кисели. Затем можно давать мясо, свежую рыбу, яйца, сливочное масло, сливки, каши на воде из овсяной и гречневой крупы, молочные продукты, хлеб рекомендуется черствый (белый или серый).

Народные средства лечения дизентерии

Домашние средства лечения дизентерии

• Смешать в равных по объему частях порошок из очищенного березового угля (карболен — аптечный препарат) и порошок из чеснока, приготовить из них таблетки по 0,3-0,5 г каждая. Принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день за 30 минут до еды при дизентерии, пищевых отравлениях, острых интоксикациях лекарственными веществами, отравлениях ягодами и бактериальными токсинами, метеоризме, коликах в желудке, для предотвращения поноса у больных, зараженных патогенными бактериями.
• В 0,25 стакана горячего крепкого чая растворить 4 чайные ложки сахарного песка и добавить 0,5 стакана свежего кислого (из зеленых, незрелых плодов) сока винограда. Выпить всю порцию за 1 раз при дизентерии. Через 1,5-2 часа наступает улучшение.

Травы и сборы для лечения дизентерии

• Взять 1 столовую ложку сухого измельченного листа портулака, залить 1,5 стакана кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, затем в отвар добавить кашицу из 1-2 зубчиков чеснока, настоять, укутав, 20 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при дизентерии.
• Смешать 10 г листьев и цветов багульника, 25 г корня алтея и заварить их 1 л кипятка, настоять 1 час и процедитъ. Пить по 1 столовой ложке каждые 2 часа при дизентерии.

Проверенные народные средства для лечения дизентерии:

• Пить отвары из ежевики как чай. Положительный результат будет в первый же день лечения.
• Голубика ценится в народной медицине как противодизенте-рийное средство в виде отвара сухих ягод.
• Цветы и семена щавеля конского заваривают как чай, хорошо настаивают. Принимают утром натощак при дизентерии, желудочно-кишечных расстройствах.
• Настой коры дуба применяют при воспалении желудочно-кишечного тракта и дизентерии (чайную ложку измельченной коры залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, процедить). Выпить глотками в течение дня. Детям это средство не назначается.
• Овсяные хлопья употребляют при воспалениях желудочно-кишечного тракта, поносе, заболеваниях печени и сердца (100 г хлопьев залить 1 л холодной воды, настоять 4 часа, затем варить до густоты).
• Собрать корни алтея лекарственного (5 чайных ложек), и траву багульника болотного (2 чайные ложки). Смесь залить 1 л кипятка, настаивать 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.
• Очень сильное антимикробное средство – зеленый чай. 50 г сухого чая залить 1 л воды, настаивать 30 минут, кипятить 1 час, периодически помешивая, затем процедить. Оставшуюся заварку опять залить 0,5 л воды, прокипятить 10 минут, процедить. Оба отвара соединить, разлить в чистые банки или бутылки и простери-лизовать. Хранить до 6 месяцев в холодильнике, до 3 месяцев – при комнатной температуре. Принимать по 1–2 столовых ложки 4 раза в день перед едой.
• Одновременно с лекарственными средствами детям, больным дизентерией, рекомендуется давать по 30–60 г меда в день (в зависимости от возраста). Выздоровление наступает быстрее, так как мед способствует выведению из кала дизентерийных палочек.
• При тяжелых формах дизентерии помогает настой цветков жимолости. Залить 2 столовые ложки цветков 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, отжать жмых. Весь настой выпить за 1 прием. Принимать по 3–4 раза в день до полного выздоровления.
• Соединить в указанных пропорциях: горец птичий (траву), лапчатку гусиную (траву) – по 1 части, подорожник большой (листья) – 2 части. Залить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой.

Рецепты Ванги от дизентерии

• Связку растений очный цвет полевой (Anagallis arvensis L.) в течение 10 – 15 минут поварить в литре воды. Принимать отвар по одной кофейной чашке только утром, всего два-три дня.
• 1 чайную ложу измельченной коры дуба настаивать на 2 стаканах холодной воды в течение 8 часов. Водный отвар коры дуба принимать вместе с красным вином.
• Растереть 1 фунт (450 г) имбиря. Положить в льняной мешок и вскипятить в 8 литрах воды. Набрать в ванну достаточно горячей воды, чтобы она при сидении покрывала тело до пояса и вылить отвар в воду. Если дизентерия острая, то можно взять половину дозы имбиря.
• Взять одну четверть фунта свежих ягод черешни и три четверти кварты старого крепкого виноградного вина. Настаивать на солнце или в теплом месте не менее двух дней. Затем процедить настойку, не выбрасывая ягод. Доза для взрослых: одна рюмка настойки на прием, а для детей: один наперсток три раза в день.
• При дизентерии больные должны соблюдать особый режим в отношении принимаемой пищи. Таким больным не рекомендуется принимать ничего соленого, острого и раздражающего. Ванга предлагала пить молоко, прокипяченное с раскаленными камешками, или молоко, в котором гасили железо. Можно есть также сушеный хлеб, чечевицу, сваренную в нескольких водах, похлебку со щавелем, бобы, варенные с уксусом.
• Приносит пользу и следующее средство: взять яблок, айвы и сушеной розы – по 170 г каждого и варить примерно в полутора литрах воды, пока воды не останется 500 г. Отвар процедить и добавить в него розового масла, после чего опять варить, а затем принимать по столовой ложке 3 раза в день.
• Нужно поить больного густосваренным соком незрелого винограда или ревеня.

Лечение дизентерии и поноса народными средствами — Рецепты народной медицины

Лечение дизентерии и поноса народными средствамЛечение поноса народными средствами

Понос. Понос бывает от засорения желудка испорченной, неподходящей пищей, переедания, а также от употребления ледяной воды, кваса, пива и др., особенно в жаркое время. Кроме того поносами сопровождаются многие заболевания, например, дизентерия. Но в этих случаях лечить надо основную болезнь.

При небольшом засорении желудка понос довольно легко остановить простыми домашними и народными средствами. Например, выпить полстакана бледно-розового раствора марганцовки.

Хорошо иметь под рукой настойку перегородок грецких орехов, 1/3 стакана перегородок залить 1/2 л водки и настаивать на солнце 12 суток. При поносе достаточно два раза в день выпить по рюмке этого лекарства.

Полезно целый день пить понемногу воду, в которой были замочены ржаные сухари.

Можно принять два раза в день по небольшой рюмке полынной настойки. Если настойки нет, то надо сварить свежую или сухую полынь и отвар выпить. Хорошо помогает отвар черники, его надо пить как чай.

Кроме этих средств во время поноса необходимо соблюдать диету: пить крепкий чай, кофе, есть сухари вместо хлеба, слизистые супы.

Более глубокое засорение желудка вызывает лихорадку, головную боль, тяжесть в животе, боль под ложечкой, отрыжку тухлыми яйцами, высокую температуру, рвоту.

Если рвота обильная, то этим болезнь обычно и кончается. Если же рвоты мало или ее совсем нет, то надо ее вызвать и обязательно очистить желудок слабительным.

Важно

Если же понос будет продолжаться, но головной боли и жара уже не будет, можно провести такое лечение: в течение суток кормить больного очищенными натертыми яблоками. Их надо давать больному через каждые два часа, даже ночью, по одному. Получится 12 порций. На одну порцию требуется одно яблоко.

Когда понос случается от простуды живота, особенно, если при этом поднялась температура, надо лечь в постель, выпить несколько чашек горячего потогонного настоя (малины, липового цвета, шалфея и пр.

), натереть тело марлей, смоченной горячим уксусом, хорошо закутаться и постараться заснуть, чтобы пропотеть. Если это удается, понос вскоре прекращается.

Следует еще два дня соблюдать диету и держать живот в тепле.

Если же после принятых мер понос не прекратится, и в животе появятся боли и колики — это указывает на начавшееся тяжелое заболевание. Надо обратиться к врачу, а до его приезда положить на живот согревающий компресс из воды и уксуса (1:2).

При всяком поносе, особенно хроническом, полезно пить натощак по столовой ложке настойки на водке дубовых листьев.

Можно пить три раза в день по столовой ложке отвара дубовой коры, в которой много танина: щепотку мелко побитой коры залить полутора стаканами воды и кипятить под крышкой минут 6-8, чтобы жидкости остался один стакан.

Есть люди, у которых от природы слабый желудок, они страдают поносом от малейшей причины. Для укрепления желудка и кишечника рекомендуется пить хинную настойку и есть каждый день сырой или вареный чеснок вместе с водой, в которой он варился. Кроме того, пить 1-2 чашки в день настоя полыни и шалфея (1:1). Я советую употреблять пищу, которая понижает перистальтику кишок, т. е. крепит. Это всякое горячее питье, настои горьких трав и коры деревьев (ивы, тополя, осины, ясеня), вяжущие средства, содержащие танин, крепкий чай, крепкий кофе без молока, красное вино, какао. Обволакивающая пища — рисовые отвары, кисели, особенно из черники, кофе из ячменя и желудей, а также сухари, печенье и др.

Лечение поноса народными средствами.

Еще одно народное средство от поноса. Сильно накалить новый или чисто вымытый кирпич, покрыть толстой тканью и сесть на него прямо в рубашке (лишь бы не обжечься). Если в комнате холодно, то ноги и поясницу следует накрыть чем-нибудь теплым. Сидеть на кирпиче надо до тех пор, пока он не остынет до слегка теплого.
Старинное персидское средство от сильного поноса. Тщательно отделить твердую кожицу куриного желудка, вымыть ее и высушить на солнце. При необходимости мелко истолочь, просеять и принять один или два раза по половине чайной ложки.
Русское и сербское народное средство от поноса. Молодые грецкие орехи режут ломтиками вместе с зеленой кожурой, засыпают в бутылку на 3/4 объема, заливают водкой и настаивают. Для приостановления поноса надо пить не более двух наперстков в один прием и не чаще двух раз в день. Натужный понос обычно сопровождается частыми и напрасными позывами на стул, при этом в заднем проходе чувствуются боль и судорожное стягивание. Причиной, как правило, бывает воспаление прямой кишки, на что указывают слизистые и гнойные испражнения в виде хлопьев. Больному необходимо поставить крахмальную клизму: чайную ложку крахмала (лучше рисового) смешать с небольшим количеством холодной воды, прибавить полстакана кипятка и довести до кипения. На клизму достаточно полстакана такого отвара комнатной температуры. Больной должен Лечение поноса народными средствами.постараться удержать жидкость, сколько сможет. Кроме того, нужна молочная диета, а на живот — припарки из горячего, сваренного в кожуре и размятого картофеля, или просто согревающий компресс.

Лечение поноса у детей. В жаркое время летом маленькие дети нередко страдают расстройством желудка. Часто матери упускают время, и понос лечить тогда очень трудно.

Между тем, есть простое и эффективное средство против поноса: за два — три дня оно останавливает болезнь. Чайную чашку промытого риса залить водой (шесть — семь чашек), поставить на медленный огонь и кипятить. Отвар процедить через марлю, остудить и теплым давать понемногу больному ребенку каждые два часа.

О лечении поноса у детей более подробно в статье —

Понос у ребенка

Лечение дизентерии народными средствами

Дизентерия поражает слизистую оболочку толстых кишок, главным образом в нижнем их отделе. Больного изнуряют частый и очень зловонный стул до 20 раз в сутки и больше с кровью, слизью, гноем, жестокие боли и урчание в кишечнике, частые позывы на стул, жгучая боль в заднем проходе. Необходимо срочно обратиться к врачу. Если же почему-либо приходится лечиться самому, то я советую принять такие меры. Давать слизистые супы из риса или ячменя, чай. Приготовить белковую воду: хорошо разболтать сырые белки с водой, чтобы можно было легко глотать и пить понемногу в теплом виде. Для успокоения болей можно ставить теплые клизмы с танином не более стакана.

Народные и домашние средства от дизентерии.

При дизентерии в слабой форме достаточно выпить несколько раз горячего настоя лаврового листа (1 лист на стакан кипятка). В это время есть только свежий творог и пить сыворотку. Чайную ложку толченого древесного угля или сильно подгоревшей корочки черного хлеба смешать в рюмкой красного вина или спирта и выпить сразу. Повторить на другой день, если понос не прекратится.

В течение дня выпивать чашку настоя семян подорожника. Сделать больному очистительную клизму из отвара ромашки (столовую ложку цветков залить литром воды). А на другой день начать лечение яблоками. Если через сутки желудок не успокоится, необходимо лечение продолжать еще сутки.

Утром натощак выпить столовую ложку насыщенного раствора соли и после этого сутки ничего не пить и не есть. Соляной раствор готовится так: в воду добавляется соль до тех пор, пока она уже не перестанет растворяться. Тогда дать жидкости устояться, снять осторожно пену. Глотать этот раствор очень неприятно, он вызывает кашель, хотя и ненадолго, и страшное желание запить водой.

Совет

Но этого делать нельзя ни в коем случае, т. к. раствор потеряет насыщенность, и болезнь от соленой воды только усилится. Если больному не станет лучше, то лечение на другой день повторить. Обычно довольно бывает одного раза.

Лечение касторовым маслом. Размешать столовую ложку касторки в стакане пива и сразу выпить. Через два часа повторить такую же порцию.

Начнет очень сильно слабить со спазмами, после чего больной крепко заснет, а на другой день всякие следы дизентерии исчезнут.

Заварить чайную ложку гранатового корня стаканом кипятка, настоять. Пить понемногу два стакана целый день.

Лечение дизентерии народными средствами.

В Сибири и на Дальнем Востоке для лечения поноса и дизентерии применяли отвар кровохлебки. Две чайные ложки грубо истолченного корня кровохлебки заливали стаканом крутого кипятка и кипятили полчаса, остуживали и процеживали. Принимали по столовой ложке 5-6 раз в день до еды.

Кроме того, кровохлебка применялась для лечения маточных, геморроидальных кровотечений и при кровохаркании. В Китае амебную дизентерию лечат ягодами боярышника или облепихи. 100 г ягод без косточек залить двумя стаканами воды на ночь. Утром вскипятить в этой же воде, остудить и процедить. Пить понемногу несколько дней, пока дизентерия не пройдет.

Ягод есть не надо. Рекомендуют также есть сырые яйца в большом количестве. Каждый больной дизентерией должен съедать 12 штук в день по два яйца каждые два часа в течение первых двух дней. На третий и четвертый день по восемь яиц: четыре раза по две штуки через три часа. На пятый и шестой день — по четыре яйца в день: два утром и два вечером.

Яйца должны быть свежими. А еще советуют пить настойку черешни, особенно во время эпидемии. 100 г свежих ягод черешни залить 3/4 л старого крепкого красного виноградного вина. Настаивать на солнце или в теплом месте не менее двух дней, затем процедить настойку, не выбрасывая ягод.

Доза для взрослых — рюмка настойки на прием, а для детей — один наперсток три раза в день.

Смотрите далее Лечение запора народными средствами

Вернуться на главную страницу

Дизентерия

Причины, симптомы, лечение народными средствами дизентерии Дизентерия — заразное заболевание, протекающее с преимущественным поражением толстой кишки и в ряде случаев с явлениями общей интоксикации. Возбудители дизентерии — различные виды дизентерийной палочки.

Заражаются при попадании микробов в желудочно-кишечный тракт при контакте здорового человека с больным или бактерионосителем, а также при употреблении зараженных пищевых продуктов или воды. Антисанитарные условия и несоблюдение правил личной гигиены способствуют распространению дизентерии.

Число заболеваний обычно увеличивается в июне-сентябре — это связано с появлением мух, употреблением в пищу немытых фруктов и овощей.

Симптомы дизентерии

Инкубационный период дизентерии 2—5 дней, иногда 12—24 часа после заражения.

Как правило, дизентерия начинается остро, температура повышается до 38—39 , появляются боль в мышцах, суставах, озноб, головная боль, затем схваткообразная боль в левой половине живота.

Стул многократный (10—20 и более раз в день) со слизью и прожилками крови, возникают болезненные ложные позывы на дефекацию. Наиболее тяжело переносят дизентерию маленькие дети и старики.
Продолжительность болезни около 3—4 недель.

Лечение дизентерии

При лечении в домашних условиях необходимо изолировать заболевшего от окружающих, обеспечить индивидуальной посудой, бельем, предметами туалета. Он должен пользоваться судном, испражнения нужно заливать хлорной известью.
При ознобе больного следует укутать, положить грелки к рукам и ногам.

Есть надо часто и немного, исключить молоко, капусту, концентрированные мясные и рыбные бульоны. Пища должна быть полужидкой — протертая рисовая или гречневая каша, манная каша, протертый творог, трехдневный кефир, слизистые супы.

Диету необходимо соблюдать не менее 2 месяцев, исключая жирные, жареные и острые блюда.

Лечение дизентерии народными средствами

• Куриный желудок, пленка. При обработке кур обмыть желудок внутри, обдать горячей водой, аккуратно отделить его от мяса, промыть и положить сушить на чистую бумагу. На следующий день он высохнет.

  При поносах пленку желудка растолочь в порошок и принять, запив водой. Принимать 2-3 раза в день. Прекрасное средство при любых поносах, даже кровавых и дизентерии.

  Хранить пленки желудков в коробке.

• Чай от дизентерии.
  Сухую заварку черного или зеленого чая (половина чайной ложки) пожевать и слегка запить водой. С 1-2 раз останавливает понос.
• Кровохлебка лекарственная (корень) от дизентерии. 1 столовую ложку измельченного корня на стакан кипятка. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать 4-6 раз в день по 1 столовой ложке отвара на 1/4 стакана воды.

  Применяется при лечении острой дизентерии, геморрое, при желудочно-кишечных заболеваниях, как вяжущее, противопоносное и сильное бактерицидное средство. Останавливает различные внутренние кровотечения.

• Крахмал картофельный от дизентерии.
  1 чайную ложку крахмала развести в 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Хорошо размешать и выпить за один прием. Хорошо и скоро помогает при поносе.
• Рис от дизентерии.
  Рисовый отвар или рисовая каша, сваренная на воде вкрутую без соли, прекрасно помогает взрослым и детям при поносах.
• Ежевика (листья) от дизентерии. 1 столовую ложку листьев или веточек ежевики на стакан кипятка. Дать прокипеть 35 минут, укутать на 30-40 минут, процедить. Принимать 0,5-1 стакан на прием 2-3 раза в день.

  Результаты при поносе неплохие.

• Горец змеиный ( раковая шейка, змеевик, завязный корень ) против дизентерии. 5 г измельченного корня на 200 г кипятка. Кипятить 20 минут на малом огне, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день или в виде порошка при кровавых поносах.

  Порошок замешивают на меде и делают из него пилюли весом 0,5-1 г, которые принимают 3 раза в день.

• Алоэ древовидное от дизентерии.
  Сок алоэ применяют внутрь по 1-2 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды при поносе.
• Голубика.
  Ценится в народной медицине как противодизентерийное средство в виде отвара сухих ягод.
• Горец птичий (спорыш). Применяют в виде отваров и в сборах: Столовую ложку измельченной травы спорыша залить 0,5 л горячей воды, кипятить 10 минут, остудить, процедить.

  Пить по 1/2 стакана 3-4 ра¬за в день при воспаления желудочно-кишечного тракта и дизетерии.

• Трава спорыша -1 часть, трава лапчатки гусиной -1 часть, лист подорожника -2 части. 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30-40 минут, процедить.
  Пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды при поносе.
• Дуб обыкновенный от дизентерии. Настой коры применяют при воспалениях желудочно-кишечного тракта, поносах, дизентерии (чайную ложку измельченной коры залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, процедить. Выпить глотками в течение дня.

  Детям не назначать.

• Рябина сибирская.
  Свежие плоды и сок рябины применяют при дизентерии (по 100 г плодов принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды; рябиновый сок из отжатых ягод принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды).
• Корневища аира, кора дуба, трава тимьяна, лист ореха грецкого (поровну). Чайную ложку смеси настоять б часов в стакане холодной воды, затем кипятить 10-15 минут на слабом огне, процедить.

  Выпить глотками в течение дня при поносе.

• Овсяные хлопья.
  Употребляют при воспалениях желудочно-кишечного тракта, поносе, заболеваниях печени и сердца (100 г овсяных хлопьев залить 1 л холодной воды, настоять 4 часа, затем варить до густоты).
• Свежие плоды черники. 1. При желудочно-кишечных расстройствах принимают по 50-100 г свежих плодов черники или настой из сухих плодов (4 чайные ложки сухих плодов настоять 8 часов на стакане воды комнатной температуры. Выпить в течение дня глотками). Плоды черники входят в состав вяжущих сборов: 2. Плоды черники -2 части, корневище лапчатки -1 часть, цветки бессмертника -1 часть, плоды тмина -1 часть, лист шалфея -3 части. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, по охлаждении процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды. 3. Плоды черники -2 части, плоды черемухи -3 части. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 20 минут на слабом огне, процедить.

  Принимать по 1/4-1/2 стакана 3 раза в день при поносе.

• Готовят также сбор: Плоды рябины -4 части, трава зверобоя -3 части, корень алтея -2 части. Столовую ложку смеси заварить 0,5 л кипятка, настоять 40-60 минут, процедить.

  Пить по 1/2 стакана 4 раза в день при поносах.

• Черемуха обыкновенная. 1. Отвар плодов черемухи употребляют при гастритах, колитах, дизентериях, поносе (столовую ложку плодов черемухи заварить стаканом кипящей воды, кипятить 5 минут на слабом огне, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 2-3 раза в день). 2. Плоды входят в состав желудочного (вяжущего) чая (плоды черемухи-3 части, плоды черники -2 части, корневище лапчатки -1 часть. 2 столовые ложки измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.

  Пить 1/4 стакана 3—4 раза в день до еды).

Смотри так же:
Понос
Лечение дизентерии в домашних условиях.

Как правильно разговаривать с мужчиной

Как общаться с мужчинами правильно — советы психолога

Общение между мужчиной и женщиной представляет одну из самых распространенных способов взаимодействия. С самого начала партнеры общаются. Чтобы привлечь мужчину, нужно с ним правильно общаться. Чтобы выстраивать гармоничные отношения, нужно партнерам общаться и понимать друг друга.

Данный аспект любых отношений является очень важным и практически главным, поскольку благодаря общению можно в себя влюбить, объяснить мотивы своих поступков, помириться или расстаться.

Первым важным аспектом интернет-журнал psytheater.com выделяет способность женщины оставаться собой. У многих возникает желание подстроиться под стиль и манеру своих собеседников, со всем соглашаться и по любому поводу смеяться. Психологи рекомендуют не терять себя при общении с мужчинами. Больше привлекает та женщина, которая остается сама собой:

1. Она не боится возразить.
2. Она высказывает свое мнение.
3. Она много чем интересуется и не боится показать свой ум.
4. Она поддерживает мужчину в том, с чем сама согласна.
5. Она умеет вовремя помолчать, чтобы послушать мужчину.

Как общаться с мужчинами?

Общение с мужчинами – один из главных аспектов построения с ними отношений. Здесь важно учитывать множество факторов. Вы стараетесь, что-то делаете, но видите, что все это вызывает негативную реакцию, ваши старания не ценятся.

Но вы спросили партнера, нужно ли ему это? Может быть, вы действуете из своих представлений о том, что хорошо, что спасет, что поможет, что улучшит жизнь.

А у человека может быть совсем другой набор представлений о том, что бы он хотел, чтобы было лучше.

Обратите внимание

Партнеры довольно часто забывают о смысле общения в любовных отношениях. Как вы можете быть уверены в том, что делаете все правильно, если сами ни о чем не спрашиваете своего партнера, а он вам ничего не рассказывает?

Не нужно ожидать, что человек сам догадается обо всем. Прямо скажите или напишите о том, как видите ситуацию со своей стороны, но без претензий и критики. Дайте возможность выразить свое видение ситуации партнеру, потому что ему тоже кажется, что он правильно поступил.

Поймите, в чем вы были неправы, а он, если захочет, поймет, в чем был неправ он. Каждый осознайте свои ошибки и исправьте их в самостоятельном порядке, если считаете нужным.

И помните о пользе общения: говорите о своих желаниях и высказывайте свое недовольство, но делайте это без претензий и критики, чтобы другой человек захотел услышать, а не защититься от вас.

Для построения гармоничных и счастливых отношений, необходимо помнить следующее: ваш партнер не является экстрасенсом, поэтому если вы чего-то хотите, то должны об этом заявить, рассказать.

Партнер должен понимать, что вы от него хотите. Однако это понимание происходит лишь в том случае, если вы четко и ясно говорите ему о своих желаниях.

Как вы думаете, может ли ваш любимый человек сделать вам приятное, если вы ему сами не говорите о том, что именно вас радует? Некоторые люди думают, будто их партнеры должны догадываться об их желаниях или каким-то естественным образом делать то, что их радует. Но такого не может быть в реальной жизни.

Во-первых, люди не умеют читать мысли друг друга, поэтому нужно их озвучивать, если вы хотите, чтобы они были реализованными. Во-вторых, у каждого человека имеются свои представления о том, что такое счастливые отношения.

Важно

И как бы влюбленным людям не хотелось быть похожими друг на друга, они все-таки являются разными в своих мечтах и представлениях о жизни. Поэтому один партнер может делать то, что считает нужным, а его второй половинке этого будет недостаточно.

Чтобы партнер понимал, что вы от него хотите, озвучивайте свои желания. Причем делайте это так, чтобы он вас понял. Говорите коротко, четко, ясно. Помните, если ваш партнер не понимает, о чем вы говорите, значит, это вы неправильно излагаете свою мысль.

Не ваш любимый человек чего-то не понимает, а вы не выражаете свою мысль так, чтобы вас поняли. Поэтому подбирайте слова, которые бы смогли донести до вашего партнера ту мысль, которую вы ему хотите выразить.

Не тратьте время на обиды, которые все равно не принесут желаемого результата.

Партнер должен понимать, что вы от него хотите. А это значит, что вы не должны молчать. Лучше сказать и быть непонятым, поссориться или выглядеть требовательным, нежели молчать и обижаться на то, что ваш любимый человек не читает ваши мысли и не делает вас счастливыми.

Пока вы молчите, ваш партнер по праву не делает того, что вы от него хотите. Ведь как можно что-то сделать, если вы не знаете, что от вас хотят? Поэтому лучше сказать и порой быть непонятым, однако вскоре полноправно заявить о том, что ваши желания были высказаны.

Иначе вы становитесь сами виноваты в том, что промолчали и ваша вторая половинка не узнала о ваших потребностях.

перейти наверх

Как общаться с мужчинами правильно?

Рассмотрим самые важные аспекты правильного общения с мужчинами.

1. Первое – прямо и четко излагать свои мысли и желания. Мужчины не понимают намеков. Чтобы он вас понял, вы должны четко и ясно говорить, что от него хотите.

Все люди хотят, чтобы их понимали. Но почему все желают одного и того же, но не могут получать и давать это друг другу? Ответ очень прост: люди не умеют выражать свои желания, мысли, чувства, страхи. А как можно понять человека, который не может внятно выразить свою мысль или сам не знает, чего хочет.

Многие мужчины иногда смеются над тем, что женщины не понимают своих желаний. Но ведь эта проблема присуща и самим мужчинам. Люди, независимо от пола, зачастую не понимают своих истинных желаний, целей и чувств.

Почему вы злитесь? Почему у вас плохое настроение? Почему вы любите именно этого человека, а не другого, к примеру, своего соседа? Люди часто чего-то хотят, но не знают, почему этого хотят.

А может случиться так, что они этого хотят не потому, что им это нужно, а по причине, что они кому-то завидуют.

Совет

Если у вас творится такой кавардак в голове, то о каком понимании может идти речь? Как вас может понять другой человек, если вы сами себя обманываете, если не можете четко и ясно выразить свои мысли, если даже сами не понимаете, чего хотите? Чтобы быть понятыми, нужно уметь объяснять свои желания и мысли, причем делать это внятно и прямо. А вы так можете? Не увиливаете ли вы иногда от ответов? Не приукрашиваете ли свои рассказы? Не говорите ли вы лишь об одной стороне медали, не обозначая вторую ее сторону?

Чтобы вас понимали, нужно научиться объяснять свои желания и мысли. Не претендуйте на понимание, если не можете открыто заявить человеку о своих желаниях. Окружающие люди не должны читать ваши мысли или догадываться о ваших желаниях. Если вы хотите понимания, тогда научитесь общаться с другими людьми. Иначе вы по праву лишаетесь возможности быть понятыми.

1. Умейте молчать и слушать мужчину. Хороший собеседник должен уметь не только говорить и что-то интересное рассказывать, но и слушать своего партнера, давать ему возможность высказаться, при этом остаться услышанным и понятым.

1. Не вызывайте у мужчины негативных эмоций в отношении самого себя. Во время общения с вами он не должен испытывать стыд, понижение уверенности в себе или самооценки. Чтобы мужчине было комфортно с вами, он должен продолжать оставаться собой и видеть, что вы его таким принимаете.

1. Не ссорьтесь и не скандальте. Желательно, не заниматься этим в начале отношений, а также доводить до минимума в будущем. Ссоры естественны между партнерами. Но делайте так, чтобы серьезных скандалов было как можно меньше. Порой лучше промолчать, нежели настоять на своем мнении, что заставит мужчину снова обороняться и доказывать свою позицию.

Молчание – золото! И от того, что вы больше молчите, чем говорите, вы получаете много преимуществ и пользы.

Молчание – золото! Если вы мало говорите, значит, следите за той информацией, которую озвучиваете. А это приводит к тому, что вы не раскрываете своих тайн, которые могут использовать против вас же.

Вы ведь не можете знать, насколько доброжелательно другие люди к вам относятся.

И пока вы мало говорите, вы думаете, что рассказать собеседнику, тем самым не высказывая того, что ему не нужно знать, пока вы не уверены в его преданности.

В вашем молчании заключена сила, и проявляется это в том, что пока вы молчите, другим людям вы кажетесь застенчивыми, скрытными, слабыми. Но как они могут знать, что на самом деле вы молчите именно потому, что не хотите попусту тратить силы и нервы на своего недоброжелателя.

Пока ваш враг воспринимает вашу молчаливость за слабость, на самом деле вы молчите потому, что не считаете нужным раскрывать свои планы тому, кто вас ненавидит.

«Смеется тот, кто смеется последним» — это как раз про то, когда вы просто выжидаете удобного времени, чтобы совершить поступок, который реализует ваши цели.

И это – ваша сила! Пока ваш враг кричит и говорит много оскорблений, вы молчите, потому что настроены не на пустую болтовню и перебранку, а на действия, которые воплотят ваши желания. И ваш враг повержен, потому что он несчастлив от нереализованных желаний, а вы успешны.

Обратите внимание

Молчите, потому что многие люди считают это слабостью. Но только тот человек, который меньше говорит и больше делает, понимает, что на самом деле он сильнее всех болтунов, поскольку успешен по жизни, нежели они.

И вспомните те ситуации, когда молчаливый человек достигает того, чего не смог достичь его соперник, все это раскрывается и оказывается, что силен не тот, кто много болтает, а тот, кто говорит по делу и своевременно действует.

перейти наверх

Как общаться с любым мужчиной?

Мужчины по своей психологии очень похожи, поэтому с любимым партнером сильного пола можно использовать следующие рекомендации:

1. Если вы общаетесь с мужчиной после рабочего дня, то лучше не затрагивать серьезные темы, требующие решения. Дайте мужчине отдохнуть, чтобы переходить к решению проблем.
2. Если мужчина раздражен и обеспокоен, то не нужно выпытывать у него, что случилось. Лучше обеспечьте ему комфорт и спокойствие. Пусть он обдумает свои проблемы сам, а затем поделится своими мыслями с вами, когда отдохнет.
3. Если вы чего-то хотите от мужчины, то скажите ему прямо. Не нужно манипулировать или давить на чувство вины, поскольку можете вызвать обратный эффект.
4. Не давите на мужчину. Позволяйте ему самому принимать решения.
5. Избегайте длительных вступлений и лишних слов. Мужчин это утомляет, они не знают, к чему вы все ведете.

перейти наверх

Как общаться с мужчиной в Интернете?

На сегодняшний день люди больше и чаще знакомятся в Интернете, поэтому общение с мужчиной через сеть будет решающим в развитии отношений:

1. Поддерживайте интерес к беседе. Отвечайте не одним словом.
2. Задавайте вопросы и всегда отвечайте на вопросы мужчины.
3. Не нужно выдавать о себе всю информацию, главное – говорите суть или какие-то детали.
4. Поменьше используйте смайлики, побольше соблюдайте правила грамматики и орфографии.

перейти наверх

Итог

На самом деле с мужчинами общаться очень легко. Придерживайтесь всего одного принципа, и тогда любому мужчине будет комфортно с вами общаться.

Звучит он так: относитесь к мужчине как к здоровому и полноценному человеку, который прав в своем мнении и взглядах, даже если они не согласуются с вашими. Все имеют право быть личностями, которые не похожи на других.

Если вы научитесь мужчину принимать таким, какой он есть, тогда ему будет интересно общаться с вами.

Как общаться с мужчинами

Как общаться с мужчинами? Понимание, как следует коммуницировать с сильной половиной приобретается с опытом, а также жизненной мудростью, это умение, требующее отдельного развития.

Невозможно понимать мужчину полностью изначально на основании различия психологических специфик, способов реализации, имеющихся ценностей и прочего.

Действительно различия полов велики и проявляется это даже в общении и отношениях.

Знания такого рода могут пригодиться в абсолютно различных ситуациях, когда пропадает чувство новизны и отношения становятся прохладными, когда есть интерес к конкретному мужчине, когда необходимо донести информацию или понять, чего он хочет от вас.

Все аспекты общения от интимного до делового, а также от личного до виртуального включают в себя умение взаимодействовать и учитывать психологию мужчин.

Естественно к каждому человеку необходим индивидуальный уникальный подход, однако выделяют и общие правила, помогающие изначально выстроить общение в конструктивном ключе понимания и уважения.

Это основные принципы, которых следует стараться достичь, потому что если у мужчины нет уважения к женщине, как к собеседнице и он не учитывает ее мнения, то остальные попытки формирования диалога будут бесполезны.

Как общаться с мужчинами? Начните со смелости быть собой. При общении подобного не хватает всем, но особенно проявляется у женщин, стремление нравиться и корректировать себя к потребностям окружающим, у которых повышено.

Излагайте факты прямо, без длинных вступлений и приукрашивания, говорите свое личное мнение, а не подтверждайте слова мужчины – и вас начнут слушать хотя бы из того, что вы отличаетесь от массового общества, поливающего всех зефирным сиропом в желании нравиться.

Мужчины ценят простоту и не приемлют манипуляций, соответственно, если за вами закрепится имидж простой и честной, то львиная доля успешной коммуникации будет сделана.

Как правильно общаться с мужчинами

Психология общения с мужчиной должна развивать в вас не способность притворяться и манипулировать, а способность сотрудничать и доносить свои мысли. Учитесь рассудительности, чтобы выделять главное и именно на этом акцентировать внимание, а не уходить в сторону и увязать в деталях. Способность слушать и слышать собеседника также станет вам очень полезной.

То есть, чтобы узнать, как нужно общаться с мужчинами, не придется совершать сверх усилий и кардинально менять свой способ взаимодействия.

Для этого необходимо ознакомиться лишь с некоторыми особенностями восприятия, а также отработать навыки успешной коммуникации, которые пригодятся и в общении с женщинами, и с детьми и стариками, со всеми людьми, по каким бы критериям вы их не разделили.

Важно

Психология общения с мужчиной основана на простоте, поэтому главным правилом того, чтобы быть услышанной и понятой верно, является прямота ваших слов. Естественно она должна быть корректной и касаться исключительно ваших потребностей и вашего мнения, когда о нем спросили.

Обидные формулировки – не нужная крайность, поэтому не следует в прямой и жестокой форме указывать мужчине на его недостатки, часто давить на слабые места. Подобное поведение способно отпугнуть кого угодно. Прямота в разговоре с мужчиной сводится к вашему умению обозначать главное в вашем посыле, и именно с этого стоит начинать разговор.

Если другая женщина будет слушать вас в течение десяти минут, ожидая развязки и главной мысли, то мужчина активно воспринимает информацию в первые полминуты вашего монолога и именно эту информацию считает главной.

Если вы не начали прямо и сразу с интересующей вас темы или проблематики, то подводя к этому через время, вы уже потеряли мужское внимание и придется прилагать лишние усилия к его привлечению или же смириться.

Оставьте стремление сыграть какую-либо роль и вписать в образ женщины, которая понравится этому мужчине. План провальный ведь вы не можете знать до конца, какой образ ему нравится, а любая игра со временем раскроется, поскольку ни один человек не может притворяться вечно.

Конечно, тут задействованы механизмы вашей самооценки и принятия, поэтому прежде, чем тренироваться на других, восстановите адекватное самоощущение и, не смотря на наличие недостатков (имеющихся у каждого), будьте собой, возможно именно за те, черты, которые вы не признаете и искореняете, мужчина вас полюбит.

Стройте общение таким образом, чтобы мужчина не испытывал стыд – это чувство, заставляющее других людей избегать общения с человеком, вызвавшим его. Лучше найдите моменты, когда мужчина заслуживает похвалы и комплиментов, причем не стоит для этого дожидаться геройских подвигов.

Слишком устойчив стереотип о мужской силе и суровости и неприемлемости всяких сентиментальностей и нежностей, однако именно в итоге погружает их в мир, где отсутствует благодарность и проявление чувств к ним.

Совет

Поддержка и одобрение необходимо даже самым сильным, они способны поддержать человека и подарить вдохновение и силы, а благодарность за подобное самоощущение не заставит вас долго ждать.

Избегайте ссор и споров, поскольку для мужчин это не способы прояснить отношения и лучше узнать другого, а реальное противостояние, требующее мобилизации всех сил и актуализирующее страх поражения.

Если видите, что он не прав, то лучше промолчите, чем продолжайте доказывать свою правоту – так вы сэкономите не только кучу нервов, но и не перейдете из роли женщины в роль соперника. Чтобы он не воспринял ваши аргументы, как агрессию – следите не за текстом, а за интонацией.

В принципе в разговоре с мужчиной большей частью следите за тем, на какой громкости и тональности вы произносите слова, потому что повышенный тон (даже если вы хотите так выразить свою обеспокоенность, растерянность, потребность в его участии) вызывает реакцию либо обороны, либо противостояния.

В любом из этих проявлений вы теряете конструктивный диалог. Кроме контроля интонаций позволяйте в диалоге возникать паузам – когда мужчина замолчал, то это не сигнал, что он окончил мысль, перестал с вами общаться или игнорирует, чаще всего это процесс его внутренних рассуждений.

Женщинам свойственно думать вслух, именно так они находят выход – просто позвонив и рассказав подруге ситуацию, в процессе проговаривания приходит решение. Мужчины думают без слов, поэтому если ваш вопрос сложнее выбора между чаем и кофе, оставляйте моменты для принятия решений.

Отдельного момента прояснения заслуживают вопросы. Большое количество их с женской стороны заставляют мужчину напрягаться и уходить от общения всяческими путями. Обычно женщины думают, что это признак скрытности и обмана и лезут с еще большей настойчивостью.

Если вы видите, что мужчина уходит от общения, лучше на время прекратить задавать какие-либо вопросы, дать ему свободу и поменьше проявлять активности с вытаскиванием его на откровенный разговор. Когда он будет готов и придет время, то сам все расскажет.

Обратите внимание

Обычно мужчины редко пользуются женским приемом недосказанности, а имеют в виду лишь то, что хотели сказать.

Если мужчина говорит, что печенье не вкусное, то имеет в виду исключительно вкус печенья, а не то, что вы его не любите, если просит его покормить, то это не упрек вам, а голод.

Как правильно общаться с любым мужчиной

Чтобы выстроить разговор с абсолютно любым мужчиной необходимо правильно выбрать время данного общения.

Выбирая вечернее время суток, после работы, помните, что вы общаетесь с уставшим и вымотанным человеком, у которого с большой вероятностью есть доля напряжения от дневных событий, а возможно и неприятностей.

Если в таком состоянии разговаривать о чем-то важном или обсуждать неприятные моменты, то вы рискуете получить агрессивную реакцию или уход от разговора. Приемлемыми темами вечером могут быть обсуждение дня и поддержка, более тяжелые оставляйте для более ресурсного состояния.

Если вы видите, что мужчина напряжен и чем-то расстроен, то не нужно прыгать вокруг него, допытываясь о неприятностях.

Подобное участие оценит ваша подруга, а для мужчины лучшее, что вы можете сделать – это обеспечить комфортную и спокойную атмосферу, чтобы хотя бы рядом с вами ничего не раздражало его нервную систему.

Для мужчин не свойственно делиться проблемами, они скорее пытаются найти выход, а для этого необходима тишина и возможность подумать. Если ему понадобится ваша поддержка или совет, то он сам обо всем расскажет и спросит.

Вопросы, повергающие в ступор, касаются любой темы чувств, так как она является для мужчин менее свободной, чем для женщин. Поэтому только с целью выключить его на несколько минут из реальности можно спрашивать «что ты сейчас чувствуешь?», если вы хотите узнать что-то из этой области, то лучше апеллировать к мыслям и выводам – толку будет больше, и вы получите хоть какой-то ответ.

Важно

В диалогах помните о лаконичности, как со своей стороны, так и с его. Если вы зададите вопрос, на который можно ответить одним словом, то именно такой ответ вы получите. Такого же мужчины ожидают от вас. Множество деталей и предысторий сбивают с толку, и они теряют смысл вашего повествования, а сами больше склонны проявляться в действиях, чем словах, поэтому малословны.

Слова мужчины обычно относятся лишь к данному моменту, поэтому опираться на их значение не стоит, даже сами мужчины говорят, что поступки правдивее.

То есть если вы услышали о том, что он вас любит, то да, именно в ту минуту он вас любил, но если при этом вы не видитесь уже месяц, а все шаги навстречу только от вас, то делайте выводы по поступкам, не забрасывая вопросительными смсками молодого человека.

Если вам что-то нужно, то попросите, прямо и откровенно. Мужчины не любят командный тон и манипуляции чувством вины – некоторые злятся. Некоторые обижаются, но никто не бежит выполнять ваши нужды.

Просьба, с признанием его умений в данной области окрыляет самого мужчину и заставляет делать для вас максимально много и быстро то, чего вы пожелаете.

Кроме того, помните, что мужчины оценивают себя и окружающих через достижения и поступки, поэтому предоставляя ему возможность что-то совершить, вы позволяете ему реализовать собственные чувства.

Избегайте давления, ведь сила женщины в ее мягкости и способности адаптироваться, а когда вы давите на мужчину, спорите с ним до победного, то становитесь в его восприятии таким же мужчиной и он начинает с вами конкурировать.

Пусть лучше у него сложится впечатление, что все решения принимает он, а вы его поддерживаете, а добиться этого можно не только прямым противостоянием, а постепенным объяснением своего видения ситуации, периодическим указанием на примеры без давления.

Это может занять больше времени, зато вы останетесь точно не врагами.

Как общаться с мужчиной в интернете

Общение в сети существенно упрощает множество психологических затруднений при общении – можно корректировать свой социальный профиль, как угодно, если есть комплексы, нет необходимости зрительного контакта, что многих смущает, а текст всегда можно отредактировать перед отправкой, что минимизирует количество сожалений о случайно брошенной фразе. Естественно есть и минусы, ведь не только вы, но и человек на другом конце чата может предоставить не свои данные, оказаться мошенником или быть приятным собеседником только в сети активно используя википедию и гугл. Это касается виртуальных знакомств, при этом многие реальные встречи продолжаются именно в сети, ведь это удобно.

В любом случае для общения в интернете необходимо поддерживать насыщенную беседу, причем не только интеллектуально, а и эмоционально.

Отлично подходят темы, включающие интересы мужчины, но будьте осторожны, если эта тема не вызывает вашего интереса, поскольку подобное чувствуется даже через печатный текст и может обидеть собеседника.

Лучше демонстрировать свой интерес, задавая вопросы, но не будьте навязчивой в стремлении форсировать события. Каким бы смелым не был мужчина в переписке, шаги к развитию отношений (будь то обмен фотографиями или перевод общения в реальность) должно исходить от него.

Совет

Отвечайте на вопросы мужчины несколькими предложениями, выкладывать полную биографию ни к чему. Если же он деликатен и вопросов не задает, то самостоятельно рассказывайте о своей жизни или увлечениях, можно делиться событиями в городе и смешными ссылками. Регулируйте частоту общения и заканчивайте диалог еще до того, как наскучили собеседнику.

Первые признаки можно заметить по односложным ответам и частым паузам между сообщениями. При окончании диалога не забывайте о прощании, а не просто выходите из сети – пожелания хорошего вечера и спокойной ночи вполне уместны, можно даже с добавлением музыки или картинки.

Оставляйте у человека чувство приятной завершенности, тогда следующее общение будет с радостью.

Вообще лучше общаться немного меньше, но с высоким уровнем интереса, чем каждый день, но мучительно выискивая темы для поддержания диалога. А если чувствуете, что интерес становится больше, чем просто периодическая переписка, то не затягивайте с развиртуализацией, чтобы не нафантазировать себе о человеке лишнего.

Как правильно общаться с мужчинами?

Что хочет каждая женщина в отношениях с мужчиной? Уважения, понимания и любви. Достигнуть желаемого просто, если женщина знает, как вести себя со своим спутником. Всего три нехитрых, но очень значимых правила способны изменить отношения и поднять их на должный уровень.

Инструкция

Правило 1. Цель разговора – важный момент для мужчиныВ чем главная ошибка женщин? Они, как правило, говорят расплывчато, пространно… Иначе говоря, заходят издалека! И это вполне понятно, ведь женскую половину привлекает больше сам процесс. Для мужчины в разговоре должен быть ориентир, четко сформулированная проблема или цель.

Не стоит начинать диалог с фразы: «Давай поговорим о нас…». Мужчина, скорее всего, не проявит заинтересованность в разговоре или этой «заинтересованности» хватит на несколько минут. В худшем случае, он начнет спорить или отложит разговор вовсе. Если часто практиковать «расплывчатость», то мужчина перестанет воспринимать свою спутницу всерьез и потеряет интерес.

РешениеВступление к разговору должно быть кратким и конкретным. Женщине следует сразу озвучить то, чего она ждет от разговора и от своего спутника. Вопросы должны быть четкими. Например: «Мне важно твое мнение, дорогой. Как думаешь, какие сильные и слабые стороны наших с тобой отношений?» Следует исключить всякие намеки и «виляния» из диалога.Правило 2.

Мужчины думают молчаЖенщины и мужчины устроены по-разному. И это всем известный факт. Если женщины размышляют вслух, обдумывают что-то, высказывают свои жалобы и переживания, то мужчины — напротив. Они все носят в себе и редко открывают этот «чемоданчик». К тому же, их раздражают ежедневные женские монологи по поводу проблем, с которыми они могут вполне справиться сами.

Под таким давлением партнер может стать нервным и вспыльчивым, и отношения дадут трещину.Решение

Женщина должна внести весомую ложку смысла в бочку гендерного непонимания. Она должна объяснить, что «мысли вслух» очень важны для нее, что так можно снять напряжение и быстрее найти решение, и от мужчины требуется просто эмоциональная поддержка.

Но не стоит быть навязчивой. Для таких разговоров важны подходящее время и желание спутника.

Обратите внимание

Правило 3. Мужчинам сложно выражать чувстваЧасто женщины обвиняют своих мужчин в бесчувственности, неумении выражать эмоции. И это ошибка номер три. Мужчина в данной ситуации может «впасть в молчание».

Потому как от постоянных претензий и укоров, ему просто неинтересно будет поддерживать беседу с женщиной, он начнет «тихо страдать» от непонимания, будет злиться, раздражаться, обвинять свою спутницу в чрезмерной эмоциональности и, в конце концов, уйдет. РешениеКонструктивный разговор намного приятнее и полезнее для обеих сторон.

Какой смысл обрушивать на партнера всю лавину эмоций и ждать при этом спокойного понимающего ответа? Если мужчина сдержан, еще не значит, что он заторможенный. Возможно, ему нужно время, чтобы выразить себя. Не стоит его торопить в этом.

Полезный совет

Если женщина проявляет терпение, внимание и любовь, то она обязательно получает больше приятного взамен.

• Правильный подход, или как разговаривать с мужчинами

Распечатать

Как правильно общаться с мужчинами?

Как научиться общаться с парнями?

Для мужчины женщина – это не только объект созерцания и любовница, но еще и собеседница. Не каждая девушка умеет и знает, как общаться с парнями, однако зная некоторые особенности мужской психологии, этому легко можно обучиться.

Парень не хочет общаться со мной – что делать? Как вернуть в отношения утраченный интерес и есть ли простые советы, как правильно научиться общению с противоположным полом?

Содержание статьи

Все люди индивидуальны. Как у парней, так и у девушек есть свои особенности. Главное, что их объединяет – это инстинкты. Даже самый ранимый мужчина руководствуется ими, сам того не подозревая.

Чтобы понять, как общаться с парнем, необходимо помнить о следующих сторонах его натуры:

1. Мужчина – завоеватель. Со времен первых людей многое изменилось, кроме одного – желания доминировать. Любому мужчине нравится чувствовать себя победителем, особенно в любовной сфере. Поэтому при общении с парнем не стоит пытаться занять главенствующие позиции. Не следует звонить по нескольку раз в день и писать лестные сообщения или засыпать приглашениями на свидания – это ограничивает мужчину. Таким образом, он может подумать, что им пытаются управлять, и, естественно, постарается прервать с вами любую связь. Лучший способ напомнить о себе – проявить доброжелательность и заботу. Скажите ему, чем вам запомнилась прошлая встреча, или поинтересуйтесь о его самочувствии и успехах. Как начать общаться с парнем? Проявите внимание.
2. Мужская логика. У парней совершенно другой тип мышления – они в большей мере руководствуются логикой, а не чувствами. Поэтому в разговоре с мужчиной чрезмерная эмоциональность будет излишня. Однако не стоит подражать его манере речи и пытаться стать «своим парнем». Для общения на мужские темы у него есть друзья.
3. Многозадачность – это не про них. Недавние исследования нейронной структуры мозга выявили, что мозг мужчины проще справляется с одноэтапными задачами. Поэтому, если мужчина ест или читает что-то, то ваше обращение он, скорее всего, не расслышит.
4. Острый слух. Мужчины, в отличие от женщин, очень остро воспринимают тон звука. Поэтому им важно не то, что говорит девушка, а то, как она это делает. При разговоре с парнем следует следить за тембром своего голоса: чем он мягче, тем приятнее для слуха.

Если человек молчалив, это не значит, что ему не нравится общение с вами. Чтобы нивелировать смущение партнера, не стоит стесняться задавать вопросы – это облегчит контакт и сделает беседу более насыщенной. Начать разговор можно с небольшого рассуждения вслух, которое вовлечет и заинтересует собеседника.

Многие девушки, приметив симпатичного избранника, задаются вопросом «как начать общаться с парнем, который нравится?». Не стоит впадать в ступор при виде мужчины, ведь это такой же человек, как ваша подруга или друг. При общении с ним нужно добиться появления естественной и непринужденной атмосферы.

Залог крепких отношений – общие интересы. Поэтому при первом разговоре не стесняйтесь задавать парню вопросы о его хобби и увлечениях. Важно понять, что ему нравится, и тогда будет проще строить коммуникацию.

Не стоит заблаговременно готовиться к разговору с мужчиной, но узнать, чем он интересуется, будет не лишним. Вам не нужно разбираться в спорте или оружии, для общения на эти темы у него есть друзья. Однако если вы действительно сведущи в этих темах, то можно поддержать или дополнить беседу своими знаниями.

Оптимальными темами для дружественной беседы считаются:

• увлечения;
• литература;
• путешествия;
• кино.

Если собеседнику нравится наука, можно поговорить с ним на околонаучные темы. Обсудить существование НЛО или расспросить его о том, что он знает, но не знаете вы. Мужчине нравится чувствовать себя нужным, поэтому не стоит бояться лишний раз попросить что-то объяснить или рассказать.

Многие девушки хотят знать, как общаться с парнем, чтобы ему понравиться с первых минут разговора.

Все люди разные, однако, зная несколько нехитрых правил, можно расположить к себе даже самого холодного парня:

1. Девушка-загадка. Мужчины любят покорять, и чем дольше собеседница охраняет свои тайны, тем лучше. Не стоит открываться парню на первом же свидании и рассказывать о душевных ранах или бывших отношениях.
2. Не надо стесняться. Скромность украшает девушку, но излишняя замкнутость может наскучить. Если вы будете веселой с вашим избранником, это расположит его к вам.
3. Знать себе цену. Даже если предмет воздыхания сводит вас с ума, не стоит забывать о собственном достоинстве. Гордость – превыше всего.
4. Любить себя. Зачастую женщины задаются вопросом, «почему парень просто перестал общаться?». Нередко всему виной заниженная самооценка. Прежде чем пытаться завоевать внимание партнера, необходимо полюбить себя.
5. Оставаться женственной. При общении людям свойственно копировать поведение и речевые обороты собеседника, это помогает найти общий язык. Если в лексиконе мужчины много бранных слов или сленга, не стоит повторять за ним, это противоречит женской натуре. Такое поведение не нравится подавляющему большинству мужчин.
6. Быть собой. В погоне за ответными чувствами можно забыть о собственной личности. Чтобы дальнейшее общение с парнем не принесло разочарования, не стоит скрывать собственное «я» за масками.

Кроме того, каждая девушка должна сохранять свою независимость. Мужчина должен понимать, что партнерша самодостаточный человек, который ищет равноправного партнера, а не утешения или источник дохода. Чтобы понять, как общаться с бывшим парнем, стоит вспомнить его интересы и увлечения. Однако если желания возобновлять близкие отношения нет, обсуждать интимные вопросы не стоит.

Все чаще отношения начинаются с общения в социальных сетях. Такой легкий способ поиска партнера очень удобен, но зачастую заинтересовать кого-то обычной перепиской бывает нелегко. Существует несколько простых советов, как правильно общаться с парнем через интернет.

Чтобы обратить на себя внимание, достаточно оставить веселый комментарий к фотографии, но не стоит «лайкать» все фотографии или записи на его странице в социальных сетях.

Если парень не ответил на ваши знаки внимания, не бойтесь написать первой. Не стоит навязываться и начинать общение с банальных фраз.

Важно

Попробуйте заинтриговать собеседника, покажите ему, чем хороша беседа с такой девушкой, как вы.

Еще один способ правильно заинтересовать потенциальную «жертву» – обновить фотографии в социальных сетях. Мужчины, как известно, любят глазами, поэтому красивый аватар обязательно заинтересует вашего избранника. Этот совет помогает понять, как правильно общаться с парнем в интернете без использования слов.

Даже если парень проявляет в сети симпатию, это не говорит о серьезности его намерений. Зачастую, отношения в интернете расцениваются, как легкий флирт, поэтому не стоит клясться избраннику в любви, не пообщавшись с ним вживую.

В любой ситуации стоит соблюдать несколько общих рекомендаций, которые помогут построить интересные и долгосрочные отношения. Как научиться правильно общаться с парнями?

Не стоит забывать о таких вещах, как:

1. Внешний вид. При реальной встрече с парнем не стоит накладывать на лицо килограммы макияжа. Следует сделать простой мейк-ап, который не будет привлекать к себе все внимание. Его стоит сделать естественным¸ ненавязчивым.
2. Язык тела. Во время свидания важно следить за своей позой и телодвижениями. Скрещенные на груди руки, округлая спина, опущенная вперед голова – недопустимые ошибки. Важно постоянно поддерживать осанку, не принимать закрытых поз, искать «умеренного» контакта глазами. Это не значит, что парню нужно постоянно смотреть в лицо. Чрезмерные визуальные контакты могут оттолкнуть. Изредка можно поправлять непослушные локоны.
3. Парфюм. Он не должен быть приторно-сладким. Для романтической встречи подойдут ароматы с нотками ванили, лаванды, мускуса.

«Почему парень перестал общаться со мной?» – частый вопрос, который задают себе девушки, оказавшиеся жертвой обмана. Нередко крах отношений провоцируется невнимательностью девушки к своему возлюбленному. Чтобы продуктивно общаться с парнями, не нужно посещать многочасовые тренинги.

Реальный опыт – самый лучший учитель. Соблюдая несколько тонкостей общения с парнями, можно сделать свои отношения с противоположным полом более насыщенными и интересными.

5 главных ошибок в общении с мужчиной

Множества глупых ссор, недомолвок и обид можно достаточно легко избежать. Для этого нужно всего лишь помнить о том, что не стоит говорить с мужчиной на женском языке. Woman.ru выяснил, как обойтись без трудностей перевода.

Он услышит вас, если вы будете говорить с ним по-мужски!

Обычно, общаясь с мужчиной, женщины редко сознательно прикладывают усилия для того, чтобы быть правильно понятыми, и зря! В таком случае мы меряем представителей сильного пола по своей, женской, мерке, а потом разводим руками, отчаявшись «достучаться» до любимого. Почему это происходит? Ответ на этот вопрос есть у Алана и Барбары Пиз, авторов книги «Язык взаимоотношений. Мужчина и женщина».

• 1 Думать при мужчине вслухУм женщины запрограммирован на использование речи в качестве главного средства выражения. Если мужчине предстоят пять или шесть дел, он ограничится одной фразой: «Мне кое-что надо сделать, увидимся позже». Женщина же, скорее всего, перечислит собеседнику в случайном порядке все пять задач и упомянет о всех вариантах и возможностях (Я должна быть там-то, сделать то-то, но если не выйдет, зайду в другое место и так далее).Почему это их раздражает:Женский поиск решения вопроса, представляющий собой «мысли вслух», воспринимается мужчиной как бесконечная, а главное — утомительная болтовня, которую стоит пропускать мимо ушей, или того хуже — как призыв о помощи.Работа над ошибкамиЧтобы перестать думать о проблемах, для женщины существует только один способ — поговорить о них. Следовательно, когда вы рассказываете о своих делах, то не собираетесь передавать решение своих проблем другому и перекладывать свою ношу на чужие плечи. Расскажите об этой женской особенности любимому. А сами запомните, что мужское молчание не означает, что ему «все равно».
• 2 Вести разговор про несколько вещей одновременноИнформационный поток между левым и правым полушарием у женщины мощнее, и, кроме того, имеются специальные области мозга, отвечающие за речь: вот почему мы можем говорить о нескольких вещах одновременно — иногда одним предложением.Почему это их раздражает:Женская многоплановость устрашает мужчину, чей мозг может следить только за одной линией и обрабатывать единовременно информацию только на одну тему. Женщина же может начать с одного предмета, в середине предложения перескочить на другой, а затем без предупреждения вернуться к первому, попутно упомянув о чем-то совершенно постороннем. Мужчину это одурманивает и сбивает с толку.Работа над ошибкамиЕсли хотите, чтобы мужчина вас услышал и понял, не перескакивайте с предмета на предмет. Говорите только на одну волнующую вас тему.
• 3 ПеребиватьМужчины прерывают друг друга только тогда, когда настроены агрессивно или чувствуют конкуренцию. Для женщины же наоборот — постоянная подача реплик означает внимание к собеседнику. Но наши попытки перевести разговор в многоплановую беседу, чтобы произвести впечатление на мужчину, обречены на провал. Сильный пол воспринимает их как грубое вмешательство в свою речь.Почему это их раздражает:Фраза мужчины ориентирована на решение, и ему надо довести ее до конца, иначе разговор покажется ему бессмысленным. Он не может вести несколько линий в различные моменты разговора, и каждого, кто так поступает, он считает невежливым или расхлябанным.Работа над ошибкамиПожалейте мужчин! Они говорят по очереди, поскольку могут либо говорить, либо слушать — делать и то и другое они не способны. Будьте снисходительны и дайте ему сказать все, что он хотел. Просто не перебивайте.
• 4 Говорить намекамиРазговор «вокруг да около» — чисто женская специализация и служит определенной цели: с помощью такого разговора легче наладить отношения и прийти к согласию с другими, поскольку в такой речи отсутствует агрессия, конфронтация и обходятся стороной разногласия. Он вполне отвечает роли хранительницы гнезда, которой надо поддерживать гармонию.Почему это их раздражает:Мужчин нервирует нехватка логики и целесообразности в разговоре, они обвиняют женщин в том, что те сами не знают, о чем говорят.Работа над ошибкамиЗаранее предупреждайте, во сколько и о чем именно вы хотите поговорить, какой вопрос обсудить. Такой подход апеллирует к логике мужчины, отвечает структуре его мозга, позволяет ему почувствовать свою значимость и перекладывает решение проблемы на его плечи.Не начинайте вопросы с «мог» или «мог бы»: «Можешь ты» мужчина интерпретирует как «Способен ли ты?»и, следуя этой логике, отвечает «Да!» — он может, но эти слова для него с конкретным действием не связаны.Кроме того, при такой постановке вопроса у мужчины складывается впечатление, что им манипулируют, обманом заставляя сказать «да».Чтобы побудить мужчину к действию, спрашивайте в другой форме, например: «Ты мне позвонишь вечером?», подразумевая вопрос, занят ли он сегодня вечером. Мужчина ответит «да» или «нет». Лучше уж вам получить ответ «нет» на свой вопрос и знать, как пройдет вечер, чем услышать «да» на каждое «мог» и остаться в неопределенности. Мужчина, делающий предложение женщине, всегда скажет: «Выйдешь ли ты за меня замуж?», но никогда — «Могла бы ты выйти за меня замуж?».
• 5 Выражать обиду молчаниемЖенщины используют слова, чтобы выказать участие и наладить отношения, и поэтому слова для нас своего рода награда. Мужчины устроены иначе и редко воспринимают всерьез «страшную женскую угрозу» — «Я перестану с тобой разговаривать».Почему это их раздражает:А кто сказал, что мужчину это раздражает? Такая угроза — для него отличная возможность отдохнуть от болтовни. По крайней мере, первые девять минут вашего молчания он воспринимает как нежданную премию в виде тишины, мира и покоя.Работа над ошибкамиНе торопитесь открыть рот и сказать что-нибудь раньше, чем истечет это время, как бы вам этого не хотелось, иначе мужчина не почувствует себя наказанным.

Как правильно разговаривать с мужчиной?

Очень часто причиной конфликтов между мужчинами и женщинами становится тот факт, что они просто не понимают друг друга. Порой действительно кажется, что сильный и слабый пол разговаривает на разных языках. Общение — ключ к хорошим отношениям и прекрасной семейной жизни, обойтись без него нельзя. Так почему же мужчины зачастую не понимают женщин?

В чем причина проблем в разговоре с мужчиной?

Психологи утверждают, что корень проблемы лежит не в «глухоте» одной из сторон, а в психологических различиях мужчин и женщин.

Для логичных и простых представителей сильного пола намеки и (тем более) полунамеки прекрасных дам кажутся лишней информацией, не несущей никакого дополнительного смысла.

Даже если мужчина действительно старается понять, чего от него хочет женщина, в большинстве случаев он не в силах разгадать ход её мыслей.

Именно поэтому в случае непонимания решение вопроса должна брать на себя дама. Вы точно встречали пары, у которых не возникает подобных проблем. И дело не в том, что их никогда не было, дело в том, что пара начала искать пути решения, работать над собой. Только таким способом можно добиться полного взаимопонимания.

к содержанию ^

Как избежать непонимания в разговоре с мужчиной?

Постарайтесь избавиться от чрезмерной эмоциональности. Эмоции — это хорошо, но во всем нужно знать меру.

Вполне возможно, что мужчина не видит за всеми покровами чувств той информации, которую вы хотите до него донести. Плакать, не объясняя повода, — лучший способ вывести мужчину из себя.

Он будет переживать, волноваться и в итоге злиться, поскольку не может решить проблему, не зная, в чем она заключается.

Также советуем вам избавиться от убеждений в том, что мужчины — телепаты. Угадывать ваши желания — тяжелая и неблагодарная работа, которая вскоре надоест любому нормальному человеку. Если вы хотите новые туфли, то скажите об этом. Напомните ему про грязную посуду, которую он обещал помыть, а не ждите следующего дня, чтобы накинуться с обвинениями в черствости и эгоизме.

Также не стоит переигрывать с секретами. Загадочность хороша по чуть-чуть. Если же женщина не склонна поддерживать разговор, ведет себя слишком странно и непредсказуемо, то мужчина предпочтет держаться от неё подальше.

Ещё одно убеждение, которое прочно держится в умах многих представительниц прекрасного пола — безразличие. Если женщина будет показывать мужчине, что он для неё не представляет особой ценности, то добьется ошеломляющего результата, весь мир падет к её ногам.

Вы должны понимать, что это годится для дешевых бульварных романов, но не имеет никакого отношения к реальному миру. Мужчина — нормальный человек с вполне адекватными чувствами. Если ему будут постоянно показывать, что он не интересен, то и он сам потеряет интерес.

Найдется женщина, которая будет ценить и любить его, дарить тепло и уважать его мнение, а ведь мужчины ищут именно таких спутниц жизни, а вовсе не своевольных дамочек, всем своим видом показывающих наплевательское отношение.

к содержанию ^

Как правильно разговаривать с мужчиной: советы

Не стоит резко пытаться «перекроить» себя и разговаривать, как мужчина. Женщина должна оставаться собой, но все же не помещает немного скорректировать манеру общения.

Так, например, стоит обратить внимание на четкость и прямоту. Постарайтесь уйти от намеков в стиле «эти туфли не подходят к моему старому платью».

Логичное решение вопроса, которое увидит мужчина, — нужны другие туфли, были же те, которые подходили. Скажите ему честно, чего вы хотите, что вас не устраивает. Говорите спокойно и по делу.

Не стоит, разумеется, вываливать на мужчину целый список претензий.

Стройте диалог не на эмоциях, а на логике. Мужчины не в восторге от истеричек.

Совет

Если вы хотите, чтобы мужчина вас понял, то говорите на доступном ему языке, обосновывайте свои высказывания, делайте выводы. Он должен иметь возможность проследить за ходом ваших мыслей.

Фраза «ты меня не любишь» никак не свяжется у него в голове с тем фактом, что он не помог вам выйти из машины или забыл забрать тяжелый пакет.

Умерьте свои эмоции. Слезы — оружие женщин, которое нельзя использовать часто.

Если мужчина будет регулярно сталкиваться с беспочвенными (с его точки зрения) обвинениями, сопровождающимися рыданиями, то он попросту сбежит.

Слезы пугают мужчин, они не имеют ни малейшего представления, как убедить вас перестать плакать, поэтому и хотят избавиться от этого нервирующего зрелища.

Будьте откровенны с мужчиной, говорите о своих мыслях и желаниях, о своих чувствах (не превышая эмоциональный порог).

Именно умение вот так спокойно и обстоятельно разговаривать не только на отвлеченные темы, но и на тревожащие душу, мужчины ценят в женщинах больше всего.

Действительно, встретить такую представительницу прекрасного пола — большое везение, она может стать для мужчины не только любимой, но и верным другом.

Как общаться с мужчиной: чему нужно научиться, чтобы правильно подойти к эгоисту, нарциссу, интраверту или тирану

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вопреки известному мнению, большинству мужчин не нравятся «ноги от ушей» и огромная грудь (особенно, ненатуральная).

А еще, как ни странно, их привлекает спортивный костюм (имеется в виду стильный, а не потертый, с пятнами 8-летней давности), и хороший аппетит девушки (не обжорство, и при этом фигура должна быть привлекательной). Как общаться с мужчиной после того, как разрушено столько мифов? Давайте разбираться!

Особенности психологии мужчин

Вряд ли я открою для вас Америку, сообщив, что мужская и женская психология – штуки совершенно разные. Но даже зная это, мы редко углубляемся в то, чем именно они различаются. Предлагаю для наглядности ознакомиться с несколькими примерами.

То, что мы называем заботой, они часто приравнивают к недоверию. Например, регулярно спрашивая, не ездит ли он на высокой скорости, мы проявляем свои переживания. Мужчина же воспримет это как постоянный контроль и сомнения.

Женщина в разговоре постоянно подает реплики, так она выражает внимание к собеседнику. Для мужчины же перебивать – значит быть настроенными агрессивно.

Как правильно общаться с мужчиной

Да, мы действительно разные. Но зная некоторые секреты, мудрая женщина научится разговаривать с ним на его же языке. А это значит:

• Не скупиться на комплименты (искренне, без лести) и это, пожалуй, единственное, чем можно эмоционально разбавлять конкретный разговор.
• Быть идеальной слушательницей и подчеркивать свой интерес к нему и ко всему, что с ним связано, задавая вопросы.
• Забыть о намеках и говорить по существу.

С любимым мужчиной

Потренировавшись на сотрудниках и соседях, можно проявлять умение на любимом. Тут левел усложняется. Мотаем на ус, что:

• Мужчины не используют функцию «мысли вслух», соответственно, с вашей стороны это будет восприниматься как обычная болтовня ни о чем серьезном.
• У них не развит информационный поток между правым и левым полушариями мозга, поэтому, как нормальный человек может говорить о нескольких вещах одновременно, они не понимают. Старайтесь не переходить к следующему вопросу, пока не закончите обсуждение первого.

О детях

Разговоры о малышах – это отдельная тема. Часто люди живут годами в гражданском браке, но поговорить о пополнении почему-то не решаются. Берите все в свои руки. Сначала сядьте и распишите в подробностях, каких отношений вы ждете с этим мужчиной. Теперь пересмотрите то, что написали и подумайте: реально ли все это с тем самым парнем, который сегодня с вами?

Если вы пришли к выводу, что это ваш мужчина, можно приступить к разговору. Не стоит испытывать его нервную систему заявлениями вроде «Давай заведем ребенка». Вы же умная женщина – зайдите издалека.

Задайте вопросы, какой возраст он считает лучшим для отцовства, сколько детей он хочет иметь, что для него значит быть хорошим папой и т.д.

Обратите внимание

Так разговор об общем ребенке заявяжется сам собой и будет гораздо естественней.

Слушайте его внимательно. Будьте реалисткой, если он твердо уверен, что детей не хочет, не думайте, что вы в состоянии это изменить.

В интернете

Здесь есть несколько женских хитростей, обучившись которым вы будете выгодно выделяться среди знакомых ему дам по переписке.

• Это правило не терпит исключений, особенно на начальных порах: разговор начинает всегда он, прощаетесь первой вы.
• Размер вашего ответа должен быть не больше половины его сообщения.
• Не торопитесь отвечать. На первое сообщение можно отреагировать минут через 40.
• Старайтесь не отвечать после десяти вечера. Вы ведь девушка занятая – в это время либо жизнь бьет ключом, либо вам нужно отдохнуть после насыщенного дня. Ему необязательно знать, что на самом деле вы будете сидеть у телевизора в обнимку с котом и перечитывать его смски.

Все это необходимо для того, чтобы он понял — вы не такая, как все, и с вами неудобно общаться виртуально. Так вы ускорите вашу встречу.

Видео в тему:

В браке

На наши отношения может влиять не только то, что мы говорим, но и то, как мы это делаем. Женщина, которая может управлять своим голосом, может править и мужчиной.

• Ваш голос должен быть лишь слегка окрашен эмоционально.
• При проявлении у мужчины неуверенности в каком-то вопросе, женский голос должен звучать крепче. Так супруг чувствует гармонию и поддержку.
• Остались наедине с мужем? Почему бы не дать ему поохотиться? Станьте игривой кошкой, вложите в свой голос максимум страсти: говорите тихо, четко, настойчиво.

На улице

Не нужно рассказывать парню, с которым недавно познакомились, всю свою жизнь.

Если он – ваша судьба, вы еще успеете все поведать в более подходящей ситуации (чтобы у него не возникло впечатление, что вы – просто болтушка, а у вас – что он подлец, который влез в душу и растоптал самое сокровенное).

К тому же, больше слушая и улыбаясь, меньше говоря, вы произведете впечатление таинственной женщины, а это мужчинам очень нравится.

С эгоистом

Если вас угораздило влюбиться в эгоиста, и некоторые неудобства общение с ним все же доставляет, вам придется примерить на себя роль воспитателя Макаренко. Вы убегаете на встречу с подругой, а он хочет горячего супа? Достаточно объяснить ему связь между кастрюлей в холодильнике и кнопкой подогрева в микроволновке, вместо того, чтобы скидывать каблуки и нестись обратно на кухню.

Высказывайте свои пожелания вслух при нем. Не нужно угроз, страданий, истерик и ультиматумов. Просто констатируйте факт. Сначала будет трудно, ведь он никогда не думал, что кто-то тоже может что-то испытывать. Со временем привыкнет.

Чего нужно избегать в общении

Жаловаться любимому можно только в исключительных случаях, это даже полезно, ведь вы выглядите слабой, он – сильным. Но систематический характер это принимать никак не должно. Потому что жаловаться для мужчин означает создавать проблему, которую необходимо решать. А разве кому-то захочется жить в постоянном напряжении, гадая, сколько чужих проблем придется разгребать сегодня?

Критиковать нельзя. Ни его, ни кого-либо другого, особенно в присутствии других. Да, мужчины – те еще сплетники, но перемывать кости знакомым в сугубо мужской компании и с девушкой – вещи разные. Женщина, которая ведет себя сдержанно очень выгодно выделяется на фоне других.

Не навязывайтесь. Так вы показываете, что кроме него у вас нет других интересов, тем самым в его глазах понижая свою ценность.

Если вам довелось познакомиться с интровертом, не давите, но старайтесь мягко поддерживать его. Таким образом вы поможете ему раскрыться и сократите дистанцию.

Как общаться, чтобы он влюбился

Проявлять заботу, как уже говорилось в начале статьи, нужно уметь. Вот мы и дошли до главного секрета. Примеры «правильной» заботы, от которой сносит крышу у любого мужчины:

• Дождавшись своих блюд в кафе, положите салфетку возле тарелки. И себе, и ему. Делать это надо в разговоре, чтобы не привлекать внимание к действию, но закрепить в его сознании, что вы – незаменимое чудо, создающее комфорт.
• Приучите его к ежедневным пожеланиям с добрым утром и спокойной ночи. Даже если это будет только с вашей стороны. А через пару недель «забудьте» о ритуале. Он почувствует острую нехватку вас и поймет, что вы уже стали ему дороги.
• Позвольте ему проявлять мужественность – приостанавливайтесь перед закрытыми дверьми, дожидайтесь, пока он нальет вам вино. Не демонстративно, это должно выглядеть естественно, ведь вы и не представляете, как может быть по-другому, не так ли?

Несколько мифов об общении с мужчинами

Миф 1

Главное – попросить. Нет, главное – правильно попросить. Избегайте таких формулировок, как «Не мог бы ты…». Так вы на подсознательном уровне готовите его ответ, начинающийся с отрицания.

Миф 2

Мужчины любят смазливых глупышек. Нет. Мужчины просто не любят слишком умных, на фоне которых они сами выглядят дураками.

Миф 3

Не нужно благодарить, ведь это его обязанность. На самом деле – нужно. Потому что поблагодарив за вынесенный мусор вы будите в нем героя. А призвание героя – всегда совершать благородные поступки.

Главные ошибки

Одна из самых распространенных женских ошибок – заметив недостаток поставить галочку в голове в графе «изменить». А потом разочаровываться, что он не такой, каким вы хотели бы его видеть.

Единственное, что вы можете сделать – легко подтолкнуть к этому изменению. Отношения с женатым, нарциссом, манипулятором или тираном – значит, завязывать петлю на собственной шее.

Однако, если уж вы выбрали такого человека на роль своего партнера, либо терпите, либо расставайтесь, но не тратьте время впустую на попытки его изменить.

Важно

Мужчины ценят чувство юмора в избраннице. Но некоторые слишком этим умением злоупотребляют, подкалывая любимого, особенно в присутствии еще кого-то. Вы же не хотите чтобы в вас разочаровались?

И еще. Девушкам свойственно жаловаться. И часто бывает, что мы это делаем не задумываясь, по привычке. Тем, кому мы небезразличны. Освободив душу, мы забываем о разговоре, а вот у собеседницы откладывается в голове, что этот пень вас обидел. Но ведь короля делает свита, так что не портьте впечатление ни о нем, ни о себе…