Как исправить, выпрямить осанку — советы сутулым

5 простых способов исправить сутулость

Сегодня уже почти не встретишь человека с гордой осанкой, расправленными плечами и прямой спиной. Современный мир технологий, сидячая работа, постоянные поездки на машине или в общественном транспорте ведут войну против наших тел. И пока выигрывают по всем фронтам.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем победить, используя несколько несложных тактик. Юрий Элькайм (Yuri Elkaim), эксперт в области здравоохранения и фитнеса, разработал простую тренировку, которая поможет выпрямить округлые плечи.

Почему мы сутулимся и к чему это приводит

Причина наших округлых плеч — неправильная осанка. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к мышечному дисбалансу. Сокращается мышца грудной клетки и ослабляется лопаточная мышца (верхняя часть спины), что со временем может привести к появлению горбатости.

Прямая спина и расправленные плечи имеют множество преимуществ. Помимо очевидного улучшения внешнего вида, было выявлено, что правильная осанка также влияет на настроение, уровень доверия и даже может помочь чувствовать себя увереннее.

Как исправить сутулость

1. Стретчинг

Если вы решили бороться с сутулостью, то в первую очередь стоит уделить внимание растяжке. Регулярное выполнение предложенных ниже упражнений поможет сохранять правильное вертикальное положение спины и не округлять плечи. Задерживайтесь в позиции от 20 до 30 секунд несколько раз в день.

Мышцы груди и плечи

Исходное положение — стоя. Сцепите руки в замок за спиной. Сосредоточьтесь на том, чтобы осторожно оттянуть плечи назад и вниз, избегая вытягивания шеи вперёд.

Передние мышца бедра

Исходное положение — стоя, правая нога в выпаде. Опустите левое колено и толкните бёдра немного вперёд, пока не почувствуете растяжение глубоко в подколенных сухожилиях. Поменяйте ноги.

Четырёхглавая мышца бедра

Исходное положение — стоя. Захватите ногу рукой позади вас и осторожно потяните вверх до тех пор, пока не почувствуете лёгкое растяжение в передней части бедра. Поменяйте ноги.

Бицепсы бедра

Исходное положение — сидя. Вытяните одну ногу вперёд, другую согните перед собой так, чтобы колено было направлено в сторону, а пятка к паху. Медленно опускайте грудь вниз к бедру, руками тянитесь к носку прямой ноги. Поменяйте ноги.

2. Упражнения для спины

Предложенные упражнения помогут укрепить мышцы в зоне лопаток, которые отвечают за отведение плеч назад и вниз. Выполняйте их несколько раз в неделю в дополнение к растяжке.

Лопаточное отжимание

Примите положение для отжимания. Тело должно образовывать одну прямую линию с головы до ног. Сожмите лопатки вместе, а затем вернитесь к исходной позиции. Выполните 5–10 повторений.

Этот вид отжимания, в отличие от обычного, подразумевает совершение небольшого движения и направлен непосредственно на верхние мышцы спины, ответственные за приведение плеч в правильное положение.

Скольжение вдоль стены

Исходное положение — стоя спиной к стене. Прижмите подбородок и надавите руками на стену, угол в локтях должен быть 90 градусов. Удерживайте положение в течение 30–60 секунд. Для лучшей проработки верхних мышц спины можно медленно подвигать руками вверх и вниз.

Отведение лопаток

Натяните ленту вокруг устойчивого объекта на уровне талии. Держа локти по бокам под углом 90 градусов, потяните ленту на себя, пока не соберёте лопатки вместе. Вернитесь в исходное положение и выполните 8–12 повторений.

3. Йога

Йога способствует развитию силы и гибкости, что отлично подходит для коррекции осанки. Предложенные позы помогут растянуть и укрепить проблемные зоны. Оставайтесь в каждом положении в течение 20–30 секунд.

Кобра

Исходное положение — лёжа на животе. Оттолкнитесь от пола и выпрямите руки в локтях, стараясь при этом задействовать именно мышцы спины. Сфокусируйтесь на раскрытии плеч, слегка отклонив голову назад.

Собака мордой вниз

Исходная позиция — стоя на четвереньках, руки находятся под плечами. Оттолкнитесь от пола и выпрямите ноги, поднимая бёдра к потолку. Стремитесь удержать голову и шею на одной линии с позвоночником, пятками старайтесь коснуться пола.

Собака мордой вверх

Исходное положение — лёжа на животе. Оттолкнитесь руками от пола и полностью их выпрямите, ноги поставьте на носки. Бёдра должны немного подниматься над полом, чтобы вы почувствовали растяжение в области груди и плеч. Можно соединить две позы, переходя от собаки мордой вниз к собаке мордой вверх одним плавным движением.

4. Основные упражнения

Укрепление основных мышц предложенными упражнениями поможет установить позвоночник в правильное положение.

Планка

Для выполнения планки примите положение отжимания, руки под плечами, тело образовывает одну прямую линию. Также вы можете выполнять упражнения на локтях. Удерживайте положение в течение 30–60 секунд.

Упражнение с медболом

Исходное положение — лёжа на полу, ноги и руки вытянуты вверх. Удерживайте медбол (весом 1 или 2 килограмма) или другой подходящий утяжелитель. Опустите правую ногу и левую руку над полом, удерживая мяч наверху между левой ногой и правой рукой. Поменяйте ногу и руку. Выполните 8–10 повторений.

5. Упражнения с массажным валиком

Это очень удобный инструмент для миофасциального расслабления, которое поможет избавиться от напряжения в мышцах и соединительных тканях.

Массажный валик способствует увеличению притока крови в мышечную ткань, улучшает подвижность, ускоряет восстановление и повышает производительность. Попробуйте использовать его 2–3 раза в неделю для достижения максимальных результатов.

Верхняя часть спины

Лягте на спину и разместите валик под верхней частью спины. Скрестите руки на груди или сцепите их в замок за головой, медленно покатайтесь вперёд-назад. Останавливайтесь в местах натяжения на 20–30 секунд.

Грудная клетка

Перевернитесь лицом к полу и разместите валик под грудной клеткой рядом с плечевым суставом. Подвигайте рукой вверх-вниз, чувствуя, что валик попал на различные точки напряжённости в груди. Задержитесь в этих точках на 20–30 секунд. Повторите с другой стороны.

Теперь вы знаете пять простых способов, которые помогут одержать победу в войне с округлыми плечами. Помните, что результат будет зависеть от регулярности выполнения предложенных упражнений и поз.

Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста

Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И вроде бы ничего, это только вопрос внешности, но неправильная осанка еще и вредит здоровью, деформируя внутренние органы, ухудшая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Причин у такого заболевания много: врожденные, приобретенные, физические и психологические. Но не переживайте, в большинстве случаев все можно исправить упражнениями от сутулости, причем даже в домашних условиях.

Проверяем состояние позвоночника

Самый простой тест – это встать возле стенки. Если под стенкой плинтус – встаньте у двери или найдите другой вариант. Прижмитесь к вертикальной поверхности так, чтобы одновременно касаться ее пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.

• Если получается, и вы можете зафиксироваться так хотя бы на минуту, значит, все не слишком критично, и для исправления осанки понадобится всего лишь делать специальную гимнастику, и учиться контролировать себя.
• Если вы не можете коснуться какой-то частью тела, или это вызывает явную боль, лучше проконсультироваться с врачом, возможно – сделать рентген и подобрать специальное лечение для выпрямления позвоночника.

Почему вообще возникает сутулость и что с этим делать?

В этом абзаце мы не будем касаться врожденных причин: если у человека разная длина ног, нарушено строение межпозвонковых дисков, аномальное развитие мышц – упражнениями этого не исправить, или же они слишком специфичны. Поговорим о приобретенной болезни.

В детстве

У детей сутулость проявляется обычно после 6-7 лет, когда окончательно формируется грудной отдел позвоночника. Причина – долгие часы, проведенные с планшетом или телефоном в руках, когда ребенок наклоняется к экрану, или ношение тяжелого рюкзака на одном плече.

Впрочем, иногда причины бывают психологические. Бесполезно кричать «Не сутулься!», если причина в страхе, неуверенности, эмоциональной зажатости. В таком случае чтобы убрать сутулость, лучше вместе делать упражнения (гимнастику), или разобраться в причинах внутренней зажатости.

В подростковом возрасте

Юный организм начинает быстро расти, и иногда кости развиваются быстрее, чем мышцы. Именно поэтому подростка стоит отдать на плавание или приобщить к какому-то спорту, это поможет сделать фигуру гармоничной.

Иногда дети стесняются своего высокого роста, и не могут перестать горбиться, как бы стараясь быть поменьше. Это решается психологически. Тело все еще растет, и если вовремя взяться, все поправимо.

У взрослых

Здесь проблема, чаще всего, в сидячем образе жизни или работе, где нужно наклоняться над столом, станком, приборами и т.д. Как исправить сутулую спину? Зарядка, специальные упражнения от сутулости, и постоянный контроль.

• Мужчине часто бывает комфортнее заниматься в тренажерном зале, где он накачивает мышцы так, чтобы они держали позвоночник ровно.
• Девушке, скорее всего, подойдет домашняя гимнастика. Женщины по своей природе более гибкие, с удовольствием ходят на йогу, стараются держать осанку, чтобы животик не выпирал, а грудь казалась привлекательнее.
• У пожилых людей проблемы с осанкой часто возникают на фоне других заболеваний позвоночника или внутренних органов, и чаще всего, требуется общее лечение. Но щадящая разминка, потягивания и простые упражнения без надрыва могут снять боли и позволить выпрямиться.

Топ-5 упражнений для любого возраста

На самом деле, практически все движения, которые направлены на укрепление спинных мышц и прогиб позвоночника будут эффективными. Вы можете составить свой собственный комплекс упражнений для устранения сутулости спины, или ежедневно выполнять предложенные нами.

Прогибы лицом вперед

Это простое упражнение для разминки, оно отлично подходит даже для пожилых. Смысл в том, чтобы упираясь руками, отойти на большой шаг и медленно прогибаться вперед. Начните делать это от стенки, потом можно делать и со стулом, опираясь на спинку. Тянитесь, раскрывая лопатки. Сделайте 8-10 подходов.

Из положения лежа

Так мы исправляем не только проблемы с осанкой, но и с межпозвоночными дисками и зажимами. Лягте на коврик на живот, вытяните руки вперед, напрягите ноги и делайте «Лодочку» (Супермен), прогибаясь в пояснице и приподнимая ладони и ступни.

Тем, кому за 50, поднимать ноги может быть сложно, в этом случае стоит попробовать делать прогиб со стулом. Поставьте перед собой стул, лягте на живот так, чтобы руки были по обе его стороны, примерно посредине сидения. Прогибаясь, поднимайте руки, кладите на стул и тянитесь. Фиксируйте тело на несколько секунд, и возвращайтесь в исходное положение.

Сидя на коленях

Самые эффективные упражнения от сутулости иногда очень просты. Сядьте на пол на колени, возьмитесь руками за стопы и попытайтесь тянуться, начиная с плеч. Сводите лопатки, прогибайтесь, опускайте руки ниже. Можете возвращаться в исходное положение, или просто покачиваться, сидя так.

Стоя на четвереньках

Один из вариантов – упражнение «Кошка». Прогибайтесь, как будто пытаетесь проползти под низким препятствием. Начинаем вперед, прогибаем грудной отдел, затем переносим тело немного вперед и прогибаемся уже в пояснице, поднимая грудь. Теперь то же самое – назад.

Второй вариант гимнастики против сутулости – в той же позе поднимаем вверх прямую ногу и запрокидываем голову, тянемся. Меняем ногу. 6-8 раз для начала хватит, потом увеличиваем повторы.

С палкой

Гимнастические палки есть не у всех, но это и неважно. Подойдет, к примеру, ручка от швабры, труба пылесоса, кусок водопроводной трубы или что-то подобное. Заложите ее за спину и удерживая согнутыми локтями, делайте повороты из стороны в сторону.

Кстати, одна из причин, почему человек сутулится, это простая забывчивость держать спину прямо.

Не знаете, как перестать сутулиться, — сидите с этой палкой перед телевизором или даже за компьютером, и как только попытаетесь согнуться, она надавит на позвоночник.

Обратите внимание

Печатать так не очень удобно, а вот смотреть сериалы или управляться с мышкой – вполне. Так сформируется привыкание к правильной позе.

Напоследок расскажем еще об одном способе научиться ходить прямо, не сутулясь: положите на голову старый блокнот (или книгу, если вам не жалко), и ходите так по дому. Уроните – значит, сами того не заметив, сутулитесь. Старайтесь удерживать правильное положение.

Попробуйте проверить, что будет, если сделать этот комплекс упражнений своей ежедневной зарядкой. Многие люди отмечают, что уже через пару недель они стали гораздо меньше горбиться, а через месяц спина стала ощутимо крепче.

Посмотрите видео, чтобы выполнять упражнения правильно, начинайте с малого, и контролируйте ощущения. Уже скоро вы станете гораздо более гибким, а держать спину прямой станет легче. Исправлять сутулость можно и нужно в любом возрасте!

Как избавиться от сутулости в домашних условиях: 5 простых способов исправить осанку

Столы, стулья и компьютеры ведут войну против нашего тела.

Ежедневно они атакуют наши мышцы и сухожилия.

Как им это удается?

Все дело в образе жизни современного человека. Проводя бесконечные часы за компьютером, невозможно не горбиться, когда плечи, шея и голова норовят уйти вперед.

Хорошая новость в том, что сутулость, в большинстве случаев, можно исправить самостоятельно, регулярно выполняя несложный комплекс упражнений.

Как убрать сутулость спины в домашних условиях и зачем это нужно?

Хватит горбиться! Ровная осанка за 2 минуты — видео.

Главная проблема сутулости и неправильной осанки в том, что все это приходит незаметно. Сначала вы сутулитесь за рабочим столом, а через год замечаете, что скругляете позвоночник и дома, за обеденным столом.

Как это происходит?

Основной причиной сутулости у взрослых и детей является плохая осанка. Как правило, главная причина тому – слишком много времени за компьютером. Многие из нас могут, не прерываясь, просидеть так весь рабочий день. Отсюда дисбаланс мышц.

Когда мы сутулимся, плечи, а за ними и шея, уходят вперед, нарушая осанку. Подобная поза сокращает грудные мышцы и ослабляет мышцы спины (верхняя часть), создавая все условия для появления горба.

Избавление от подобных диспропорций несет за собой ряд преимуществ. Исследования показали, что, помимо очевидного влияния на внешний вид, правильная осанка влияет на наше настроение, уверенность в себе и даже помогает побороть чувство страха.

Но можно ли исправить осанку, если вы уже давно не в том возрасте, когда тело активно растет и легко поддается корректирующим мерам? Да. Регулярно выполняя упражнения против сутулости, можно устранить проблему, вне зависимости от того сколько вам лет. Далее мы подобрали для вас достаточно простую тренировку, которую можно выполнять как дома, так и в офисе.

1. Растяжка

Упражнения на растяжку – главные упражнения для исправления сутулости у любого человека. Растяжка помогает устранить напряжение в груди, сгибателях бедра, подколенных сухожилиях, квадрицепсах, позволяя позвоночнику принять вертикальное положение, не уводя тело вперед, ссутуливая спину.

Постарайтесь выполнять каждое упражнение по 20-30 секунд несколько раз в день. Если ситуация не так страшна, как кажется, то всего пары упражнений будет достаточно, для того, чтобы не сутулиться.

Руки в замок за спиной

Это одно из самых простых упражнений, которое позволяет раскрыть грудные мышцы и растянуть плечи. Сконцентрируйтесь на вытягивании плеч назад и вниз, шею при этом держите прямо, не уводите ее вперед.

Встаньте прямо, руки расслаблены по сторонам корпуса. Сцепите руки в замок за спиной. Аккуратно отводите плечи назад, пока не почувствуете максимальное раскрытие грудной клетки и напряжение в передней части плеч.

Упражнение на растяжку разгибателей бедра

Так же, как и спазм в мышцах груди и плечах, спазм разгибателей бедра может привести к тому, что корпус еще сильнее уйдет вперед. Расслабление этой группы мышц поможет держать осанку и противостоять напряжению от долгого нахождения в сидячем положении.

Попробуйте это простое упражнение, которое можно выполнять где угодно:

Начните с положения классического выпада: спина прямая, правая нога согнута в колене впереди, левая вытянута назад. Медленно опустите левое колено к земле, пока не почувствуете напряжение в задней части бедра. Для большей эффективности упражнения напрягайте икры на левой ноге. Задержитесь в таком положении на 20-30 секунда, затем сделайте то же самое с правой ногой.

Упражнение на растяжку квадрицепсов

Казалось бы, речь идет о сутулости. Как исправить сутулость, уделяя внимание нижней части тела? Все очень просто. Наше тело – это единый организм. Так как квадрицепсы находятся в передней части тела, при плохой осанке эти мышцы, так же, как и мышцы груди, сжимаются. Если вы большую часть времени проводите за компьютером, то делать упражнения на растяжку квадрицепсов вам вдвойне важно.

Встаньте прямо, одну ногу согните в колене и обхватите ступню рукой. Аккуратно тяните ступню по направлению к ягодицам, пока не почувствуете легкое напряжение в передней части бедра.

Упражнение на растяжку мышц задней поверхности бедра

Долгое сидение за компьютером может привести к застою в мышцах задней поверхности бедра. Этот застой может привести к сутулости, так как эти мышцы соединены с тазовым отделом позвоночника.

Для выполнения упражнения сядьте на пол, правую ногу вытяните перед собой, левую согните в колене и упритесь ступней в колено правой ноги. Наклонитесь вперед, чтобы грудью коснуться бедер, руками тянитесь к правой ступне.

Задержитесь в таком положении на 20-30 секунд, затем повторите для другой ноги.

2. Упражнения для спины

Как уже было сказано ранее, сутулость может быть следствием слабых мышц верхней части спины, мышц кора, грудных мышц, подколенных сухожилий и сгибателей бедра.

Упражнения для спины – еще один способ, как избавиться от сутулости во взрослом состоянии.

Выполняйте данные упражнения несколько раз в неделю, в дополнение к упражнениям на растяжку.

Отжимания для лопаток

Данный вид отжиманий направлен на проработку мышц верхней части спины, которые отвечают за правильное положение плеч.

Начните со стандартной позиции для отжимания. Убедитесь, что плечи не напряжены, а тело составляет прямую линию от макушки до пяток.

Теперь сведите лопатки вместе и вернитесь в исходное положение. Амплитуда движения в этом упражнении, по сравнению с классическими отжиманиями, достаточно мала. Тем не менее, это достаточно эффективное упражнение для сутулой спины.

Выполните 5-10 повторений.

Подъемы лопаток с опорой на стену

Подъемы лопаток с опорой на стену направлены на мышцы верхней части спины, а также помогают вернуть плечи в нормальное положение.

Прижмитесь спиной к стене. Копчик, поясницу, верхнюю часть спины и голову прижмите к стене, а ноги слегка уведите вперед. Подбородок держите прямо, руки согните в локтях под углом 90 градусов и прижмите к стене, как показано на картинке выше.

Задержитесь в таком положении на 30-60 секунд. Для большего вовлечения мышц верхней части спины можно слегка двигать руками вверх и вниз.

Отведение лопаток назад с использованием эластичной ленты

Многим это упражнение поначалу кажется непростым. Поэтому, если вы новичок, выбирайте эластичные ленты с минимальным сопротивлением.

Оберните эластичную ленту вокруг устойчивого объекта (например, колонны или столба) на уровне талии. Согните руки в локтях под прямым углом, потяните ленту на себя, сводя при этом лопатки вместе.

Вернитесь в исходное положение. Выполните 8-12 повторений.

3. Йога

В 30 лет не все упражнения от сутулости даются легко. Например, позы йоги требуют от человека уникального сочетания силы и гибкости. Если вы, несмотря на ранее упомянутые упражнения, все еще задаетесь вопросом «как исправить в домашних условиях плохую осанку», то специально для вас мы подобрали несколько простых, но эффективных поз из йоги.

Поза кобры

Поза кобры не только позволяет максимально раскрыть грудную клетку, но и проработать мышцы спины. Это упражнение отлично подходит от сутулости, помогая выпрямить позвоночник и отвести плечи назад.

Для выполнения данного упражнения лягте на живот. Напрягите мышцы поясницы и оттолкнитесь руками от пода.

Сфокусируйтесь на том, чтобы максимально отвести назад плечи, слегка запрокинув голову. Задержитесь в данной позе на 20-30 секунд.

Поза «собака мордой вниз»

Это поза не только раскрывает грудную клетку, но и укрепляет переднюю часть плеч и удлиняет позвоночник.

Встаньте на колени, руками упритесь в пол, чтобы ладони находились ровно под плечами, спину держите прямо. Постепенно выпрямляйте ноги, поднимая при этом бедра вверх.

Зафиксируйте положение на 20-30 секунд.

Собака мордой вверх

Поза «собака мордой вверх» похожа на позу кобры, за исключение того, что в данном случае бедра отрываются от земли, а руки полностью выпрямлены. Эта поза способствует укреплению мышц груди и пресса, а также поясницы и плеч.

Лягте на пол лицом вниз. Напрягая поясницу, оторвите корпус от пола и, опираясь на руки, тянитесь головой вверх.

Бедра при этом должны слегка оторваться от пола.

Задержитесь в таком положении на 20-30 секунд. Эту позу можно также сочетать с позой «собака мордой вверх».

4. Упражнения, направленные на мышцы кора

Иногда сутулость может быть последствием слабого корпуса – мышц кора.

Мышцы кора – это не только пресс, это мышечный корсет, который держит весь корпус.

Первоочередной задачей этого корсета является фиксирование позвоночника в правильном положении. Слабость мышц кора приводит к нарушению осанки.

Укрепить мышцы кора – еще один способ, как исправить сутулость у взрослого.

Планка

Когда дело касается вовлечения мышц кора, то планка – абсолютный чемпион среди всех упражнений.

Встаньте в исходное положение отжимания, кисти упираются в пол под плечами, тело прямое от макушки до пяток.

Если вы новичок, то можно выполнять упрощенный вариант с опорой на предплечья. Главное, следите, чтобы спина всегда была прямой, а поясница не прогибалась.

Стойте в планке 30-60 секунд.

Упражнения с медицинским мячом

Это упражнение при сутулости потребует некоторого дополнительного оборудования, которое есть в большинстве фитнес клубов.

Лягте на пол, ноги и руки поднимите вверх, удерживая между ними медицинский мяч весом 2-3 кг (если нет мяча, можно использовать гантель). Напрягая мышцы кора, опустите правую руку на пол.

Затем вытяните левую ногу вперед, задержите в таком положении на несколько секунд, затем поменяйте руку и ногу.

Сделайте 8-10 повторений на каждую ногу.

5. Упражнения с массажным роликом

Если вы считаете, что массажные роллеры предназначены только для спортсменов с травмированными мышцами, подумайте еще раз! Прежде всего, массажные роллеры способствуют снятию напряжения в мышцах

Кроме того тренировка с массажным роллером улучшает кровообращение.

Попробуйте выполнять упражнения с массажным роллером 2-3 раза в неделю, и результат не заставит себя ждать.

Упражнения для верхней части спины

Лягте на спину, массажный роллер поместите под поясницей. Скрестите руки на груди и медленно перемещайтесь вниз, чтобы роллер двигался по направлению к верхней части спины. В местах особо напряжения делайте небольшую паузу от 20 до 30 секунд, или до тех пор, пока напряжение не спадет.

Упражнение для грудных мышц

Лягте на пол лицом вниз, массажный роллер разместите подмышкой. Двигайте рукой вверх и вниз.

Когда роллер оказывается в той области, где мышцы особенно напряжены, остановитесь на 20-30 секунд, или до тех пор пока напряжение полностью не исчезнет.

Затем повторите с другой стороны.

Упражнения для красивой осанки — видео комплекс

Победите войну против сутулости

Теперь вы знаете, как не сутулиться и что делать, если осанка все-таки начала портится. Но помните, сутулость не появляется за один день и также ее нельзя за один день исправить.

Будьте терпеливы, регулярно выполняйте упражнения при сутулости и по возможности делайте перерывы, не сидите за компьютером целый день.

Почему появляется сутулость и как от нее избавиться?

Сутулость — это состояние, характеризующееся сильным прогибом грудного отдела позвоночника. В норме у здорового человека позвоночник имеет изгибы (шейный, грудной, поясничный и крестцовый). Их увеличение приводит к нарушению осанки.

При нормальной осанке живот человека не выступает за грудной клеткой. При сутулости голова наклонена вперед, а грудь становится впалой. Данная патология иначе называется патологическим грудным кифозом.

Важно

Известны 2 формы сутулости: функциональная и связанная с различными заболеваниями. С подобной проблемой чаще всего сталкиваются дети и пожилые люди. Данная патология нередко сочетается с усиленным поясничным лордозом.

Отличительным признаком сутулости является то, что она исчезает при выпрямлении спины. Это функциональное нарушение.

Причины возникновения

Сутулая спина возникает по нескольким причинам. Основными этиологическими факторами являются:

• гиподинамия;
• неправильная организация рабочего места;
• психологические проблемы;
• сколиоз;
• недоразвитие мышц спины;
• низкая физическая активность;
• гипермобильность суставов;
• врожденные аномалии развития позвоночника;
• рахит;
• травмы спины;
• полиомиелит.

У детей и подростков сутулая осанка чаще всего обусловлена сидячим образом жизни. В последнее время резко снизилась двигательная активность. Связано это с использованием компьютеров, телефонов и планшетов. Много времени дети проводят в школе за учебными партами. Они стали меньше заниматься спортом. Гиподинамия приводит к ослаблению мышц спины и сутулости.

Интересен такой вопрос, как психосоматика заболевания. Ей занималась Луиза Хей. Она раскрыла механизм развития различных болезней с психологической точки зрения. В юном возрасте нарушение осанки часто обусловлено социальными и личностными проблемами. Факторами риска являются:

• комплексы;
• страх общения;
• стеснение большого роста.

Такие дети начинают сутулиться. Происходит все это бессознательно. У некоторых детей нарушение осанки наблюдается вследствие повышенной гибкости суставов в области позвоночника. Это состояние является врожденным. Сутулость может быть одним из первых проявлений сколиоза, но никаких изменений при проведении рентгенографии не обнаруживается.

У взрослого человека данное состояние может возникнуть при неправильных занятиях в тренажерном зале. Происходит это при большой нагрузке на грудные мышцы. Последние начинают тянуть плечи на себя, что и становится причиной нарушения осанки. Появление сутулости у взрослых также возможно на фоне остеохондроза и остеоартроза.

Симптомы и возможные осложнения

Нужно знать не только психологические причины сутулости, но и как она проявляется. Люди с данной патологией имеют специфический внешний вид. Они ходят с выдвинутой вперед головой и животом.

Ноги часто немного согнуты в коленях. Наблюдается округление спины. В некоторых случаях определяются крыловидные лопатки. Плечи у таких людей приподняты. Фото человека с нарушением осанки видел каждый опытный врач.

Наряду с сутулостью возможны следующие симптомы:

• боль;
• ощущение тяжести в спине;
• быстрая усталость.

Если не лечить человека, то со временем формируется горб. Нередко развивается осаночный сколиоз. Это стойкое искривление позвоночного столба вбок.

План обследования

Перед тем как выровнять спину, требуется уточнить диагноз. Необходимо обратиться к врачу. Для уточнения диагноза понадобятся:

• рентгенография;
• внешний осмотр;
• пальпация;
• опрос;
• физикальный осмотр.

При первом рентгенологическом исследовании снимок делается только в положении человека стоя. В последующем рентгенография выполняется сразу в 2 проекциях. При функциональном кифозе (сутулости) изменений не наблюдается, так как во время снимка спина человека выпрямлена. Лабораторные анализы не требуются. Лечение проводится после осмотра и опроса пациента.

Врач должен определить:

• длительность нарушения осанки;
• основные жалобы;
• возможные факторы риска.

Необходимо исключить различные заболевания позвоночника (анкилозирующий спондилоартрит).

Лечебная тактика

Восстановить осанку можно в домашних условиях, но для этого нужно обращаться к врачу. При данном состоянии медикаментозное и хирургическое лечение не проводится. Основными аспектами терапии являются:

• лечебная физкультура;
• массаж;
• мануальная терапия.

Наличие сутулости не является абсолютным показанием к ношению корсетов. При этом состоянии возможно использование грудных поясов, корректоров и реклинаторов, но они будут эффективны только при сочетании с ЛФК. Данные средства помогают укрепить мышцы. Наиболее эффективны грудопоясничные корректоры. Эти приспособления оказывают временный эффект.

Они стимулируют человека принимать правильное положение тела, но после снятия пояса или корректора признаки сутулости могут появиться вновь. Наиболее эффективно исправление осанки активным способом. Он предполагает тренировку мышц спины и плечевого пояса. Лечебной гимнастикой занимаются дети, подростки, люди в 30 лет и старше.

Основными задачами ЛФК являются:

• растягивание грудных мышц;
• укрепление ягодичных, ромбовидных и трапециевидных мышц;
• повышение двигательного режима.

Гимнастикой от сутулости нужно заниматься минимум полгода. Все зависит от возраста человека. В 30 лет для исправления осанки может потребоваться 2–3 года. После 40 лет коррекция практически невозможна.

Выполнение лечебных упражнений

Против сутулости помогают самые разные упражнения. При проведении ЛФК нужно придерживаться следующих правил:

• заниматься минимум 30 минут;
• повторять упражнения по 6–10 раз;
• постепенно увеличивать нагрузку;
• большое внимание уделять мышцам средней части спины;
• расслаблять мышцы шеи и поясницы;
• не использовать тяжелые гантели и штангу;
• отказаться от упражнений на тренировку мышц грудной клетки.

Чтобы выпрямить спину, могут потребоваться следующие упражнения:

• заведение выпрямленных рук за спину с небольшой задержкой в положении стоя;
• отведение и приведение рук параллельно полу;
• поднятие плеч и лопаток вверх на вдохе с последующим опусканием на выдохе;
• приподнимание верхней части спины с последующей задержкой в положении лежа на животе;
• наклоны туловища вместе с выпрямленными руками влево и вправо с расставленными ногами;
• поднимание кистей и стоп вверх при опущенной грудной клетке в положении лежа на животе;
• прогиб туловища вверх с упертыми в пол руками в положении лежа на спине;
• наклоны вперед с выпрямленными ногами в положении стоя;
• прогиб спины стоя на четвереньках;
• поднимание таза и бедер вверх от пола в положении лежа на спине.

После занятия очень важно расслабиться. Самые эффективные упражнения от сутулости должны быть известны каждому врачу ЛФК. Многим больным помогает йога. Суть ее не только в физической тренировке, но и в психологической разгрузке. При занятиях йогой очень важно правильно дышать. Если не выполнять упражнения и заниматься самолечением, то возможны негативные последствия в виде сколиоза.

Изменение образа жизни

Чтобы исправить осанку, понадобятся не только йога и гимнастика, но и изменение образа жизни. Необходимо:

• подобрать оптимальную для работы мебель;
• научить своего ребенка сидеть прямо;
• больше двигаться;
• заниматься спортом;
• больше плавать;
• меньше времени проводить сидя на диване или стуле за компьютером или телевизором.

При покупке мебели и техники для домашней работы нужно обращать внимание на оснащенность кресла, высоту слота и стульев, величину монитора компьютера. Человек не будет сутулиться, если правильной организовать рабочее место. Кресло обязательно должно быть оснащено спинкой, подлокотниками, подголовником и подставкой для ног.

Лучше, если оно будет регулироваться по высоте. Подлокотники должны располагаться на одной линии со столом. Монитор устанавливается в центральной части стола на уровне глаз. Сутулым людям необходимо спать на ровном и твердом матраце. При ходьбе нужно держать осанку прямо. По утрам необходима зарядка. Рекомендуется плавать в бассейне, так как движения под водой укрепляют мышцы спины.

Некоторым людям может понадобиться помощь психолога. Она необходима в том случае, если появление сутулости обусловлено замкнутостью человека или его страхами.

Профилактика сутулости

Сутулую осанку можно предупредить. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• тренировать мышцы спины;
• вести здоровый образ жизни;
• периодически плавать в бассейне;
• не комплексовать по поводу своего роста;
• ходить и сидеть с выпрямленной спиной;
• спать на жесткой поверхности на спине;
• пользоваться специальными ортопедическими матрацами;
• исключить любые травмы позвоночника;
• равномерно распределять нагрузку при занятиях в тренажерном зале;
• полноценно питаться;
• больше двигаться;
• не сидеть подолгу на одном месте.

Родители и учителя должны следить за осанкой детей и подростков, в противном случае возможна деформация (искривление) позвоночника.

Таким образом, возникновение сутулости не представляет большой опасности. Осанку можно улучшить, выполняя назначенные врачом физические упражнения на тренировку мышц.

Как исправить осанку: упражнения и советы

Похвастаться хорошей осанкой могут не многие, большинство горбятся, не замечая этого. Но это не означает, что надо оставлять всё как есть. Нужно приложить усилия, так как исправить осанку быстро, например, за неделю не получится. Способы, как достичь результат:

• Специальные укрепляющие мышечные бандажи или корсеты, они поддерживают спину и оттягивает плечи назад, не давая Вам сутулится. Носится под одеждой, приятен к телу, единственное замечание – не стоит носить слишком долго, так как мышцы привыкнут к внешней поддержке, станут расслабленными и не смогут самостоятельно выполнять нужную функции.
• Массаж. Количество процедур назначает врач, либо если финансы позволяют, то можете ходить в удовольствие.
• Приобретите стул-седло для спины. Принцип седла на лошадях, Вы находитесь в таком положении, что не возможно не держать спину правильно, при этом давление на спину уменьшается.
• Упражнения для спины. Самый эффективный метод, так как выполняя их регулярно, эффект будет самый длительный по сравнению с другими способами.

Лучшие упражнения для спины, чтобы исправить осанку дома

1. Лечь на спину, руки раскинуть в сторону ладонями вниз. Согните ноги в колени, прижимая пятки к телу, при вдохе нужно выгнуть грудную клетку максимально, но не отрывая тело от пола. Выдохните, вернувшись в исходное положение. Повторять около 10 раз.

2. Сидя за рабочим столом можно потягиваться, поворачиваясь в разные стороны. Выполнять по мере возможности.
3. Одно из лучших упражнений. Лягте на живот и оторвитесь от пола руками, ногами и головой, зафиксироваться на 10 секунд. По мере выработки сноровки, увеличивайте время.

4. Сцепите пальцы рук за спиной и выгните спину, потом поднимите их вверх, потягиваясь. Делать 5-10 подходов.
5. Мешок с крупой положите на голову и прислонитесь спиной к стене для фиксации осанки.

6. Лёжа на спине, ногами имитируйте езду на велосипеде, а вместо руля в руки вложите длинный предмет, который нужно поднимать и опускать на грудь.
7. Спиной к полу согните колени и приподнимитесь на них и на вытянутые руки. При этом тело должно быть строго параллельно полу.

8. Встать на четвереньки, поочерёдно вытягивать ноги и руки (правая рука вперёд – левая нога назад).
9. Встав на колени (сомкнутые ноги), поднимите руки вверх. Опускать руки на пол и прижиматься грудью в коленям, как бы делая поклон. Выполнять медленно, фиксируя положения на несколько секунд.

10. Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, упершись ступнями. Руки вытянуть вдоль туловища, и не отрывая их от пола, поднимать и опускать таз.
11. Упражнение «кошечка» – прогибать спину, поднимая к верху попу, потом голову.
12. Лёжа на животе, возьмите палку за концы, поднимайте её вверх, опускать на ягодицы.

13. Упражнений для коррекции осанки большое множество, исправить искривление можно чуть ли не каждым вторым, главное выделяйте время для этого.

Все эти упражнения для спины можно делать в домашних условиях, они эффективно помогают исправить неправильную осанку самостоятельно, не прибегая к медицинскому вмешательству и нестандартным методам.

Помимо упражнений, Вам будет необходимо изменить свой образ поведения и движения в различных ситуациях: как правильно сидеть, поднимать тяжести, спать и другое.

Советы, как избавиться от сутулости и сохранить хорошую осанку

1. Выбирайте правильную подушку. Ложась на неё, голова с позвоночником должна образовывать ровную прямую. Хорошая подушка поможет ещё избавиться от мешков под глазами и предотвратить ранние морщины на лбу.
2. На кухне готовьте сидя.

   Не стоит наклоняться в положении стоя, когда Вам нужно что-либо почистить или нарезать, Вы прекрасно это можете сделать на табуретке за столом.

3. Если несёте тяжесть, то носите в одной руке, чередуя с другой, но не  в обеих, как многие считают. Нам надо исправить плохую осанку, а не ещё хуже сделать.

4. Вечером после тяжёлого и напряжённого дня, лягте на кровать и подложите, сложенный из полотенца палочку под поясницу. Многие поймут этот метод, у кого к вечеру сильно болит спина в низу, если ложишься на спину.
5. Очень полезно плавание. Плавая, Вы сами того не замечаете, как формируете осанку. Мышц отдыхают и укрепляются.

6. Вместо наклонов, приседайте. Если Вам нужно что-то поднять или перетянуть, то делайте это сначала присев на корточки, возьмите нужную Вам вещь и поднимайтесь вместе с ней строго вертикально.
7. Сидя на кресле, угол наклона от колен должен составлять около 125 градусов.

8. Нужно носить обувь на невысоком каблуке, чтобы уменьшать боль и напряжение в спине.
9. Когда стоите, то ставьте ноги на ширине плеч, чтобы равномерно распределять вес.
10. Помимо спины важно помнить и о шее, так как часто люди с неправильной осанкой ходят выдвигая голову вперед наподобие утки.

    Выполняйте также упражнения для шеи в месте с другими советами.

Помните, что исправить осанку и сделать её правильной занимает время, не стоит прекращать делать упражнения после выработки системы, так как наши мышцы имеют свойства атрофироваться от бездействия.

Как быстро исправить осанку и не сутулится в домашних условиях

Более 70% людей признаются, что к вечеру после напряженного дня начинают сутулиться. Голова вместе с плечами тяжелеет и опускается вниз и вперед, спина напоминает арку и начинает ныть. Ни сесть, ни лечь — полный дискомфорт и потеря работоспособности. С заболеваниями спины необходимо знать, как исправить осанку и не сутулиться в домашних условиях.

Как определить сутулость в домашних условиях

С испорченной осанкой человек непроизвольно сутулится, доставляя позвоночнику еще больший вред. В профессиональной среде к сутулым людям относятся с недоверием и опаской.

Чем человек старше, тем сильнее реагирует позвоночник на плохую осанку. Не стоит отчаиваться: осанку можно выправить независимо от возраста в домашних условиях, приложив терпение и труд.

Следующий тест позволит проверить, насколько испорчена осанка.

• Приложиться спиной к стене, дотрагиваясь ее пятками, ягодицами и лопатками.
• Если ладонь без усилий помещается между поясницей и стеной, то осанку можно исправить в домашних условиях без врачебной помощи.

Тем, кто сутулится в течение многих лет, нужно срочно избавляться от согбенной позы. Активное действие — ключ к тому, чтобы ситуацию держать под контролем. Можно в значительной степени уменьшить страдания от болей в спине и получить шанс улучшить свою осанку, работая над своей ссутулившейся позой. Существуют различные техники, которые помогают вернуть достойную осанку за 2-3 месяца.

При сутулости плечи округляются и выдаются вперед, в согнувшемся положении удлиняются и растягиваются мышцы верхней зоны спины, но при этом мышцы груди сокращены. Созданный сутулостью мышечный дисбаланс приводит к общему дискомфорту поверхности тела, вызывает болезненность и более серьезные последствия для внутренних органов.

Советы по восстановлению прямой осанки

 
Сидя на стуле, держите спину прямой, спинка стула должна фиксировать нижнюю и верхнюю часть тела в выпрямленном свободном состоянии. Без необходимости не надо опускать голову вниз: при наклоне мышцы шеи и плеч приходят в рабочее состояние и вытягиваются.

Нужно делать частые перерывы, чтобы походить, расслабить напряженные мышцы и вернуть себе комфортное состояние.
Встав прямо, вытянуться во всю длину и подать плечи назад. В такой позе позвоночнику работать легче, и в легкие поступает наибольший объем воздуха.

Одно из условий — стоять на прямых ногах, опираясь на всю стопу, и почувствовать себя раскрепощенным.

Такие растяжки необходимо делать в течение дня периодически, сосредоточив внимание на растягивание мышц груди и свободно откинутые назад плечи.

Не мешает мимоходом размять руками воротниковую зону, помассировать руками шею, плечевые мышцы, держа свое тело при этом в виде прямой палки.

Будет не лишним сделать несколько махов руками вверх и в стороны, стараясь свести лопатки вместе, и пару поворотов головой от плеча к плечу. Самомассаж устранит возникшие уплотнения и узелки в затекших мышцах, а легкая разминка вернет бодрость.

Во время сна лучше спать на жестком основании с тонким матрасом без подушки: спартанский вариант весьма эффективен для релаксации позвоночного столба.
Желательно контролировать вес своего тела: ожирение и полнота — не доказательство отменного здоровья. Переедание действует во вред, а наличие живота не делает человека красивым и прямостоящим.

Негативное эмоциональное состояние (стеснение, стресс) понуждает человека горбиться, скрыть себя в неудобной обстановке или озабоченном состоянии. Всегда придерживайтесь позитивной фразы царя Соломона: «все проходит, пройдет и это». В любой обстановке следует держаться гордо и независимо, не опуская глаз. Избегайте стресса, и осанка станет красивой.

Виды обуви и ортопедия для коррекции осанки

 
Правильно подобранная обувь способствует хорошей осанке: ходьба на каблуках в течение дня приводит к дисбалансу мышечного корсета позвоночника и элементов мускулатуры спины. Обувь с низким каблуком — приемлемый вариант и для работы, и для отдыха.

Бельем, исправляющим недостатки фигуры, всех степеней коррекции желательно пользоваться ограниченное время. Оно дает лечебный эффект и устраняет искривление позвоночного столба, но увеличивает давление на жизненные органы и тормозит систему кровообращения.

Корректор осанки ортопедический в магнитном исполнении прячется под бельем, снимает напряжение мышц, содействует трудоспособности и избавляет от дискомфорта в спине. Стоит он недорого, прилегает к телу плотно и незаметен, а эффект для осанки дает потрясающий.

Спортивный домашний комплекс для оздоровления позвоночника

 
Человеку со склонностью к сутулости желательно иметь дома необходимый набор спортивного инвентаря:

• Встроенный в дверной проем турник (перекладина).
• Гимнастическая палка.
• Ролики или велосипед с фиксацией руля.
• Доска Евминова. Растягивает позвоночник и нормализует кровообращение в зонах позвонков.
• Фитбол — ортопедический мяч. Физическую нагрузку не дает, упражнения проводятся лежа или в позиции сидя, но выполнять их надо с осторожностью.

Комплексы занятий для формирования идеальной осанки и тренировки спинных мышц можно найти на сайтах интернета.

Перед домашними занятиями на растяжку с кинестетическими приспособлениями нелишне посетить фитнес-клуб, а еще лучше провести несколько сеансов с инструктором.

Он подскажет, как лучше укрепить внешние и глубинные мышцы и подкачать пресс, не нанеся себе случайного физического ущерба. Важно соблюдать корректную осанку при физической активности.

Мебель для исправления осанки

 
Современная технология мебельной отрасли оказала свою помощь. Для любителей посидеть в интернете выпускаются эргономичные столы с поднимающейся крышкой.

Для сутулых людей, и не только для них, выпускаются стулья, которые имеют уровни высоты, а сиденье подгоняется под рост газлифтом.

Например, на стульях компаний Zero или Yamaguchi Anatomic сидеть неправильно не получится из-за проектного решения сиденья.

Сидя на таком стуле, человек автоматически принимает правильную посадку и осанку.

Совет

На этих стульях тело принимает комфортную позицию, при которой в поясничной области снимается напряжение, а элементы позвоночника и таза разгружаются.

Работать на таких стульях можно длительное время, используя как лечебный профилактический тренажер. Главное — не забывать правила корректной работы за монитором.

Найдите свой метод, как исправить осанку и не сутулиться в домашних условиях. Полезно думать о позе эффективной, в которой можно зафиксировать свое тело в полезном положении с выигрышем для здоровья.

Как исправить сутулость у взрослого: обзор эффективных методов!

Сутулость – это очень распространенная проблема, которая встречается у 60% людей старше 25 лет. Нарушение осанки у взрослых часто является результатом неправильной или недостаточной коррекции патологии в детском возрасте, когда хрящевая и мышечная ткань наиболее податлива к физическому воздействию.

Причинами сутулости также могут быть заболевания костно-мышечного корсета, травмы позвоночника, инфекционные болезни (сифилис, туберкулез), дефицит важнейших витаминов и минералов.

Пациенты с выраженной сутулостью испытывают не только физические трудности (ослабление мышц живота, нарушение дыхательной функции), но и психологические проблемы: неуверенность в себе, боязнь социума, сложности в общении с противоположным полом.

Что такое сутулость

Вылечить сутулость у взрослых практически невозможно. Это связано с тем, что в возрасте 17-25 лет в позвоночнике появляются последние точки окостенения, и хрящевая ткань скелета полностью замещается костной.

Какая-либо коррекция в этом возрасте будет малоэффективна, поэтому единственное, что можно сделать, – предупредить дальнейшее прогрессирование сутулости и развитие сколиоза и укрепить мышцы спины, чтобы не допустить смещения позвонков в сторону от оси позвоночника.

Ниже перечислены методы, которые помогут скорректировать осанку у людей старше 25-30 лет, но перед применением любого из них рекомендуется обратиться к специалисту, так как могут иметься противопоказания.

Как исправить сутулость у взрослого

Лечебная физкультура

ЛФК (лечебная физкультура) – это основной метод лечения и профилактики патологий опорно-двигательной системы, в том числе, заболеваний позвоночника. Занятия могут выполняться самостоятельно на дому или с инструктором в специальных адаптированных группах, численность которых может составлять от 3 до 12 человек.

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Лечебная физкультура для коррекции сутулости у взрослых включает не только специальные упражнения для укрепления спины, но и другие методы, например:

• оздоровительную ходьбу;
• плавание;
• занятия в воде (аквааэробика);
• занятия на тренажерах;
• утреннюю гимнастику.

Утренняя гимнастика активизирует обмен веществ, улучшает сердечную деятельность, укрепляет и формирует мышцы, помогает правильно держать осанку

Главное правило, позволяющее добиться стабильных результатов и скорректировать осанку: занятия должны проводиться регулярно (не реже 3-4 раз в неделю), а их продолжительность и интенсивность следует плавно увеличивать с учетом возраста и индивидуальных особенностей. Если во время выполнения какого-либо упражнения возникли неприятные ощущения, боль или дискомфорт, необходимо остановиться. Перед занятиями обязательно выполнение легкой пятиминутной разминки.

Оздоровительная ходьба

Это самый простой и быстрый способ укрепить мышцы всего тела, включая мышечный корсет спины. Чтобы от занятий ходьбой была польза, важно следить за осанкой и держать голову прямо, не наклоняя ее вниз и не опуская подбородок.

Живот при ходьбе должен быть втянут. Начинать занятия можно с 20-30 минут, постепенно доводя продолжительность тренировки до 60 минут.

Темп также нужно ускорять, но при этом следует следить за частотой дыхания и пульсом: если во время занятия состояние ухудшилось, его следует прекратить.

Оздоровительное значение ходьбы

Занятия в воде и плавание

Плавание – единственный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний. Правильная техника позволит быстро укрепить спину и скорректировать осанку. Заниматься плаванием лучше с инструктором, так как важно не только технически правильно выполнять движения, но и соблюдать дыхательную технику.

Аквааэробика

Занятия на тренажерах

Вытянуть позвоночник можно и при помощи специальных тренажеров. О том, какие именно тренажеры подойдут конкретному человеку, подробно расскажет инструктор.

Перед посещением тренажерного зала также необходимо получить консультацию участкового терапевта, хирурга и ортопеда, так как силовые нагрузки при некоторых заболеваниях могут быть противопоказаны.

Чтобы повысить эффективность тренировки, необходимо соблюдать определенный режим питания, пить большей чистой воды и ходить пешком.

Тренажер Римский стул

Обратите внимание

Некоторым инструктор может рекомендовать дополнительный прием L-карнитина. Это аминокислота, которая вырабатывается в организме человека и накапливается в мышцах и печени.

Левокарнитин (L-карнитин) обладает свойствами витаминов группы B, укрепляет сердечную мышцу, повышает выносливость и позволяет сделать тренировку более продуктивной.

Лучше всего принимать L-карнитин в жидком виде (дозировка подбирается индивидуально и может составлять от 1000 до 1800 мг).

Напиток L-карнитин (Грейпфрут)

Гимнастика при сутулости

Упражнений, которые могут помочь скорректировать осанку, очень много. Они наиболее эффективны в детском возрасте, но и взрослые могут добиться стабильного результата при регулярных тренировках. Ниже приведены самые эффективные упражнения, которые можно выполнять без специальной подготовки в домашних условиях в любом возрасте.

Планка

Существует много вариантов выполнения этого упражнения, но наиболее действенной является «классическая» планка. Больному необходимо лечь на пол лицом вниз, после чего поднять туловище с опорой на руки и пальцы ног.

Расстояние между руками должно составлять не менее 30-35 см (напоминает позу для отжиманий). Держаться в таком положении следует около 30-40 секунд, доводя время выполнения до 3-4 минут.

Более сложным вариантом является планка с согнутыми в локтях руками.

«Классическая» планка

Маятник

Очень эффективное и простое упражнение, позволяющее исправить даже запущенную сутулость, вытянуть позвоночник и растянуть мышцы спины и брюшного пресса.

Больному необходимо сесть на пол и сложить ноги друг на друга (поза «по-турецки»). Спину выпрямить и поднять руки вверх. Выполнять пружинящие наклоны в стороны, меняя руки и заводя их максимально в бок.

Повторить по 8-12 раз в каждую сторону.

Поза «по-турецки»

Кошка (упрощенная версия)

Для выполнения этого упражнения нужно лечь на пол, руки расставить в стороны (примерно на ширину плеч). Поднять корпус, одновременно выпрямить руки и запрокинуть голову назад. Прогибать спину назад необходимо до упора, удерживая такое положение в течение 10 секунд. Повторить 6-8 раз.

Как делать кошку

Повороты на мяче

Для этого упражнения потребуется фитбол – гимнастический мяч с диаметром не менее 65 см. Сидя на мяче, необходимо поворачиваться в стороны, разводя выпрямленные руки вслед за движением корпуса. Повторить по 10-15 раз в каждую сторону.

Фитбол с шипами и фитбол с ручками

Мануальная терапия и ее эффективность

Мануальная терапия считается одним из наиболее эффективных методов лечения сутулости в больных старше 25 лет. Мануальная терапия считается нетрадиционной медициной, тем не менее, мануальные техники широко применяются в ортопедии, спортивной медицине и неврологии.

Обращаться за помощью мануальных терапевтов необходимо только в медицинские учреждения и специализированные центры, имеющие лицензию на занятия данным видом деятельности.

Необходимо помнить, что неправильное выполнение мануальных техник может привести не только к ухудшению проблемы, но и травмам позвоночника (включая переломы и смещения позвонков).

Мануальная терапия — система лечения, которая с помощью воздействия рук позволяет проводить лечение позвоночника и суставов, нарушений в системе мышц

Наиболее эффективные мануальные техники и их характеристики и приведены в таблице ниже.

Таблица. Методы мануальной терапии для лечения сутулости.

МетодЧто это такое?

Акупунктура	Метод воздействия на организм лечебными иглами. Иглы вводятся под кожу в особых точках на теле с максимальным скоплением биологической энергии. Метод широко применяется в Китае для лечения патологий опорно-двигательной системы и в этой стране относится к традиционной медицине.
Точечный массаж	Это разновидность рефлексотерапии, заключающаяся в воздействии (давлении) на биологически активные точки и их раздражении.
Краниосакральная терапия	Метод лечения заболеваний спины при помощи рук без воздействия силы и давления.
Массаж Шиацу	Метод практической мануальной терапии, основанный на анатомической и физиологической теории циркуляции.

Стоимость одного сеанса мануальной терапии при проблемах с осанкой у взрослых начинается от 2000 рублей. Для достижения стабильного результата может потребоваться от 3 до 10 сеансов.

Мануальная терапия

Массаж

Многие думают, что можно скорректировать осанку при помощи массажа, но это неверное мнение. Массаж может укрепить мышцы спины, поддерживающие позвоночник, повысить их эластичность, устранить мышечный спазм.

Массаж также положительно влияет на циркуляции крови и лимфы в сосудах, обеспечивая профилактику остеохондроза и болей в области спины, шеи и поясницы.

Делать массаж должен специалист, имеющий медицинское образование и лицензию.

Лечебный массаж

Если пройти курс профессионального массажа нет возможности, можно использовать специальные массажеры для спины. Выполнять поглаживания, растирания и пощипывания также можно грубой мочалкой в виде варежки, которая надевается на руку. Длительность массажа должна составлять около 5-7 минут. Лучше, если перед этим человек примет горячий душ или ванну.

Массажер для спины и шеи

Ортезы для спины

Ортезы – это ортопедические приспособления, необходимые для лечения и профилактики патологий опорно-двигательной системы, к которым относится и сутулость. Корректоры осанки должны назначаться хирургом-ортопедом, так как они имеют разную конструкцию и могут использоваться при различных заболеваниях позвоночника.

Простые корректоры осанки, имеющие среднюю степень фиксации, могут использоваться при начальной стадии сутулости, болях в спине невыясненной этиологии, остеохондрозе (включая остеохондроз с корешковым синдромом).

Они поддерживают спину, не позволяют сутулиться и мягко корректируют форму позвонков, фиксируя их в анатомически правильном положении.

Гиперэкстензионный ортез

Важно

Такие изделия обычно имеют 4 ребра жесткости из пластика или металла и дополнительные тканевые ленты, позволяющие регулировать плотность прилегания к телу. Корректоры осанки также могут применяться в период реабилитации и восстановления после травм и хирургического вмешательства и для лечения межпозвоночной грыжи (неосложненной).

Корректор осанки с 4 ребрами жесткости

Более сложными устройствами для коррекции осанки являются корсеты с разгрузочными пластинами для грудного и поясничного отдела позвоночника. Они помогают устранить легкие формы сутулости, при этом не оказывают влияния на мышечный тонус и не ослабляют мышечную силу. Кроме нарушений осанки, показаниями к назначению таких корректоров могут быть:

• межпозвоночные грыжи;
• деформация плечевого пояса, при которой наблюдается отклонение медиального угла лопатки (крыловидные лопатки);
• сколиоз;
• остеохондроз;
• корешковый синдром;
• кифоз (искривление верхней части позвоночника).

Проблема сутулости достаточно распространенная. Причем как у мужчин, та и у женщин

Как надевать и использовать корректор?

Надевать любые корсеты необходимо в лежачем положении, когда мышцы тела максимально расслаблены, при этом необходимо обязательно выровнять изделие по направлению позвоночного столба. Под корсет рекомендуется надевать хлопковое белье. В область подмышечных впадин следует положить тканевые салфетки из мягкого хлопка: это позволит избежать натирания кожи и ее раздражения.

Носить корректор необходимо не более 6 часов в день. Примерно через каждые 45-50 минут использования следует делать перерыв 10-15 минут. Длительность лечения определяется лечащим врачом на основании результатов обследования позвоночника. Минимальный рекомендуемый срок использования корректоров осанки – 2 месяца.

Как надевать и носить корректор осанки

Осанка – важный показатель физического и эмоционального здоровья человека. Формирование осанки происходит в детском возрасте, поэтому родители должны создать все условия для правильного физического развития ребенка.

Исправить сутулость у взрослых очень тяжело и возможно только при комплексном подходе к лечению.

Используя перечисленные выше способы, можно добиться высоких результатов, но для этого потребуется приложить много усилий и терпения.

Видео — Как исправить сутулость. Упражнения для спины

Как избавиться от растяжек? салонные и домашние способы

Как вдомашних условиях избавиться от растяжек

Как убрать растяжки, это довольно популярный вопрос среди представительниц прекрасного пола. Растяжки не являются болезнью, не приносят дискомфорта и не опасны, они способствуют быстрому увяданию кожи и образованию морщинок. Также они очень не эстетично выглядят, что психологически давит на любую женщину. Конечно, от них хочется избавиться раз и навсегда.

Это сделать реально, даже не прибегая к хирургическим действиям и лазерной коррекции. Может быть, в домашних условиях убрать их полностью и не получится, но уменьшить и предотвратить появление новых – обязательно. Насколько возможно убрать растяжки, зависит от возраста и их размера. Но отчаиваться нет смысла, стоит попробовать хотя бы парочку способов.

Чтобы самостоятельно убрать растяжки, надо для начала понять, что вообще это такое. Растяжки – это изменения кожи, которые возникают из-за нарушения плотности самой кожи, это заложено природой, при механическом воздействии они не возникают.

Обратите внимание

Они появляются при микро разрывах эпидермиса и соединительной ткани, что связано и биохимическими нарушениями в организме, нехваткой компонентов для правильной регенерации кожи, элементарном дефиците витаминов.

В основном это происходит при резком уменьшении или наборе веса, в период полового созревания, при беременности, кормлении грудью, а может, виновата и наследственная предрасположенность. Кожа перестает быть эластичной, разрывается эпидермис, пространство заполняется рубцовой тканью.Растяжки могут появляться на любой части тела

Помимо гормональной причины есть и эндокринная. Вырабатывается гормон кортизол, который и служит всему бедой. Стрии поначалу имеют красный, розовый или фиолетовый цвет, затем со временем светлеют, и уже сами никуда не пропадают, причем они даже не загорают не солнце, а так и остаются поблескивать. Приходится женщинам вести жесткую борьбу с ними из всех сил.

Как бороться с растяжками

Рекомендуется бороться с растяжками начинать сразу, как только женщина их заметила. Пока они еще свежие, их убрать гораздо легче и быстрее.

Существует несколько эффективных рецептов как убрать растяжки в домашних условиях. Также способы применения различны. Вероятно, на это уйдет несколько месяцев, главное набраться терпения и уверенности, и также важно настроить себя на результат.

Как убрать растяжки дома?

Убрать растяжки при помощи массажа

Этот метод самый действенный. При массаже усиливается кровообращение, что благоприятно влияет на кожу и организм в целом.

Для этого понадобится лишь специальный массажный крем, в составе которого есть эластин, витамины А, Е и С и коллаген. Растирать нужно до появления красноты, так улучшается циркуляция крови, но не надо растягивать кожу.

Главное – это регулярность выполнения массажа, не забывать проводить его ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Но каждый участок тела массажируется по-разному:

• Массаж на животе выполняется движениями строго по часовой стрелке,
• Массаж на талии или с боков проводится плавными поглаживаниями снизу вверх,
• Массаж бедер делается растирающими движениями от колен вверх,
• Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, либо снизу вверх.

Помимо кремов для массажа можно использовать натуральные эфирные масла, но не ароматические, они пользы не принесут. Масло от растяжек не втирается в кожу, а наносится пощипывающими движениями, после принятия душа со скрабом. Вот один действенный рецепт:

Масло жожоба — 50 миллилитров, масло авокадо — 50 миллилитров, мандариновое масло 10 — капель, мало нероли — 10 капель, масло розмарина — 10 капель, масло лаванды — 20 капель, масло жасмина — 10 капель. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на 24 часа в темное место, затем можно пользоваться.

Используя метод массажа от растяжек, у женщины также подтянутся ягодицы и ноги, даже исчезнет целлюлит, что здесь является приятным приложением.

Убрать растяжки при помощи морских водорослей

Морские водоросли восстанавливают обмен веществ в эпидермисе, улучшают кровоток, тем самым повышают эластичность и упругость кожи. В водорослях содержится множество микроэлементов, которые в свою очередь очень полезны для кожи.

Обертывание в водоросли происходит следующим образом: берется небольшая миска с порошком из водорослей, разводится водой, оставляется для набухания на 20 минут, затем полученная масса наносится на растяжки, сверху все оборачивается пищевой пленкой и потом полотенцем для согревания. Через час водоросли смываются.

Если выполнять данную процедуру раз в несколько дней, то эффект будет заметен через 3 недели использования.

Убрать растяжки с помощью мумие

Для приготовления мази с мумие необходимо смешать один пакетик мумие (покупать лучше в пакетиках, чем в таблетках) с детским кремом (столовая ложка), при необходимости можно добавить немного воды.

Избавиться от неприятного запаха поможет капелька эфирного масла. Наносится смесь на проблемные участки после принятия душа.

Если использовать целый тюбик крема, соответственно пропорционально добавив мумие, то мазь можно хранить в холодильнике.

Мазь с мумие, после принятия душа со скрабом, втирается в растяжки. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение двух недель, результат гарантирован. Глубокие растяжки станут гораздо менее заметными, а небольшие и вовсе исчезнут.

Убрать растяжки при помощи голубой глины с медом

Приготовить такое средство хлопотно, но зато оно очень эффективно. Берется натуральный мед (если он засахарен, его нужно растопить) и голубая косметическая глина в соотношении 1:1.

Мед и глина перемешиваются и наносятся на проблемные участки, сверху все заматывается повязкой. Оставляется на ночь, утром смывается.При каждом использовании готовится новая порция смеси, хранить в перемешанном виде не рекомендуется.

Такая маска выполняется ежедневно до достижения желаемого результата.

Убрать растяжки при помощи скрабов

С помощью скраба отшелушивается верхний слой эпидермиса, что помогает сделать растяжки менее заметными. Скрабы делаются на основе соли, сахара или кофейной гущи. Разбавляются сметаной или оливковым маслом. Есть несколько способов приготовления скрабов в домашних условиях.

Способ №1

Смешиваются кофейная гуща и сметана. Кофе по возможности выбирается крупного помола, а сметану можно заменить кефиром. Смесь готовится на каждый раз применения новая. Наносится она на проблемные участки и растирается массажными движениями около 3 минут.

Способ №2

Смешивается морская соль с медом в равных пропорциях. Этот скраб можно сделать впрок.

Способ №3

Берется смесь из морской соли (желательно крупной), сахарный песок и оливковое масло. Также по желанию делается впрок.

Способ №4

Это бадяга. Идеальное решение в борьбе с растяжками, причем это средство еще и недорогое.Ее можно использовать как отдельно, так и смешать с перекисью водорода. Бадягу лучше брать в виде порошка, а не геля. Смесь из двух ингредиентов наносится на проблемные места и держится 20 минут и смывается.

Затем необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Кожа покраснеет, будет ощущаться покалывание при прикосновениях, именно поэтому советуют применять данную процедуру перед сном. За ночь покраснения должны пройти, а покалывания будет присутствовать еще пару дней.

Есть несколько рекомендаций по нанесению бадяги:

• Надевать латексные печатки при нанесении, чтобы средство не попало на кожу,
• Несколько дней избегать попадания солнечных лучей те проблемные места, которые прошли данную процедуру, иначе появится пигментация на коже.

Бадяга проникает прямо под кожу и направленно действует своими иголочками по проблемным местам. Такая глубокая очистка улучшает кровообращение, что позволяет привести кожу в здоровое состояние.

Способ №5

Необходимо приобрести мочалку из люфы и тереться ей до появления красноты.

Убрать растяжки при помощи алоэ

Сок алоэ можно приобрести в аптеке, а также сделать свежевыжатый дома самостоятельно. На половину стакана сока алоэ берется столько же оливкового масла первого отжима, все тщательно перемешивается.

Хранить эту смесь можно также в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Мазаться необходимо ежедневно, причем утром и вечером, до того как не появится эффект, но пару месяцев это занятие точно займет.

Убрать растяжки при помощи целебных трав

Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах. Также они помогут и в борьбе с растяжками. Берется примерно по 1 ст. л. зверобоя, ромашки и череды, смешивается с ложкой меда.

Эта смесь разбавляется водой (полстакана достаточно) и доводится до кипения. После остывания туда добавляется еще ложечка сока золотого уса и ложечка сока алоэ.

Важно

Полученную мазь наносят на проблемные участки два раза в день утром и вечером ежедневно.

Есть еще один рецепт с ромашкой: 100 грамм ромашки варится в 250 миллилитрах молока, в полученном отваре обмакивается полотенце и заматывается на нужные участки тела. Держится минут 20, затем без ополаскивания, смазывается детским кремом.

Убрать растяжки при помощи миндального масла

Миндальное масло поможет избавиться от растяжек, оно богато витамином Е и другими полезными элементами. Масло не оставляет после себя жирного блеска, так как легко впитывается.

Чтобы приготовить средство нужно смешать миндальное масло (чайную ложку) и масло розмарина (8 капелек). Смесь втирается утром и вечером в проблемные места на ежедневной основе в течение трех месяцев.

Если кожа сухая, то в смесь можно добавить еще немного масла из ростков пшеницы.

Все перечисленные выше методы,как убрать растяжки в домашних условиях, принесут эффект только лишь при упорстве, терпении и положительном настрое. Если же результат женщину не удовлетворяет, отчаиваться не стоит, ведь и у мужчин бывают растяжки, но они почему-то по этому поводу совсем не переживают. Если женщина не будет акцентировать внимание на проблеме, то и ее мужчина этого не заметит.

Как избавиться от растяжек? Способы, которые 100% работают

Мучас-грасиас! Ликуйте, дамы, сегодня нас ждет она самая… Долгожданная заметка по убору стрий или как избавиться от растяжек? В ней мы рассмотрим наиболее действенные и эффективные способы борьбы с этим неказистым изъяном и постараемся вернуть коже здоровый вид.

Итак, прошу всех занять свои места в зрительном зале, наша практическая заметка начинается.

Как избавиться от растяжек: эффективный комплекс мер

Если Вы следите за публикациями на проекте, то наверное в курсе, что в нашем пантеоне статей уже есть одна заметка, посвященная этой теме, и находится она здесь [Как избавиться от растяжек: общие вопросы].

В ней мы подробно рассмотрели всю теоретическую сторону проблемы и заложили некоторый базис знаний для более лучшего понимания этого кожного явления и процессов его образования. Поэтому настоятельно рекомендую начать изучение этого вопроса именно с нее.

Мы же пойдем дальше и уделим самое пристальное внимание практической или уборочной стороне.

Стоит сказать, что тема вызвала довольно живой интерес у женской половины аудитории “Азбука Бодибилдинга”.

Как в комментариях, так и на почту я стал получать угрозы :), что мол хватит затягивать со второй частью, даешь ее в массы! Ну а т.к.

я всегда готов услужить нашим прекрасным барышням, то и было принято решение написать сей ответ как можно скорее, пока не начались более серьезные гонения на автора).

Прежде чем приступить, открою небольшой секрет – я специально затягивал со второй частью, ибо собирал (и собрал) наиболее полный список подтверждено-действенных способов, методов и фишек по избавлению от стрий.

В ходе заметки будут приведены не только способы, которые помогли моим подопытным подругам, Кристине и Виктории, но и эксклюзивные рецепты от знакомых дерматологов и даже звезд шоу-бизнеса.

В общем, информация собиралась с миру по нитке, и теперь я готов предоставить ее Вам, поехали.

Начнем мы с тех шагов, которые были предприняты мной в отношении избавления девчонок от растяжек. Предупрежу заранее, что на 100% их убрать все же не удалось, однако результатом барышни остались довольны, а что еще надо?

Итак, начнем с…

I. Как избавиться от растяжек: калибровка процесса питания

Состояние кожи (а растяжки это именно дефект кожи, структурные изменения в дерме) зависит от ее питания, т.е. тех микронутриентов, которые поступают извне. Зачастую организм большинства людей обеднен (недополучает) необходимыми витаминами и минералами, вследствие чего ухудшается трофика кожных покровов.

В связи с этим необходимо уделять самое пристальное внимание следующим микронутриентам:

№1. Витамин А

Совет

Очень важен для роста кожи и поддержания здоровья костей, ногтей и волос. Он помогает восстановить поврежденную кожу и избежать состояния сухости и чешуйчатости. Всасываясь в кожу, витамин А стимулирует ее миотически и метаболически, позволяя делать последнюю более “пухлой” и упругой (как в юношеском возрасте).

Витамин А также стимулирует процесс обновления клеток эпидермиса, который вызывает его утолщение. В то же время увеличивается содержание коллагена в коже и улучшается ее эластичность. Включите в свой рацион такие продукты:

• печень;
• морковь;
• брокколи;
• листья салата;
• черемша;
• рыбий жир.

№2. Витамин С

Одной из наиболее важных ролей (для кожи) витамина С является залечивание ран и рубцовой ткани. Он необходим для синтеза коллагена и выступает в качестве “цементирующего” вещества для клеток кожи.

Особенностью витамина С является его быстрое окисление при контакте с воздухом и светом. Поэтому лучше всего покупать его в аптеке в герметичной бутылке из коричневого стекла или в виде таблеток.

Также включите в свой рацион:

• шиповник;
• клубника, черная смородина, облепиха, жимолость;
• киви, апельсины, лимоны.

№3. Витамин Е

Витамин Е необходим для поддержания нормального обмена веществ и заживления тканей. Для ухода за кожей витамин Е является наиболее полезным в качестве антиоксиданта. Его можно применять орально (продукты) и местно (крема). Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Е, включите в свой рацион:

• орехи (миндаль, фундук, арахис);
• курага, чернослив;
• масло льняное, кукурузное.

№4. Цинк

Наиболее важным свойством цинка является производство коллагена. Коллаген – это структурный белок, который составляет 80% всей соединительной ткани. Когда в организме человека присутствует достаточное количество коллагена, это значит, что почти невозможно получить растяжки. Коллаген не доступен для еды, однако цинк можно получить употребляя:

• ZMA-добавки (спортивное питание);
• пищевой желатин в пакетиках (в качестве источника коллагена);
• нежирные говядина/баранина, печень;
• устрицы.
• какао-порошок, шоколад.

Итак, это все, что касается витаминов и минералов. Как видите, продукты легко сочетать друг с другом и миксовать в различные блюда. Приведу наши варианты блюд исходя из всего вышеперечисленного.

Идем далее.

II. Как избавиться от растяжек: физические упражнения

Казалось бы, как связаны растяжки и упражнения?. На самом деле все очень просто – специализированные упражнения позволяют нагнать крови и кислород в целевую проблемную зону и улучшить ее “самочувствие”. Также они работают на подтяжку (уплотнение) кожи.

Используйте следующие упражнения, которые помогут уменьшить ореолы и видимость растяжек.

№1. Упражнение от растяжек на животе (кранчи)

Лягте плашмя на спину на пол. Согните ноги в коленях, удерживая стопы на полу. Руки заведите за голову. Слегка приподнимите верхнюю часть тела (плечи) и произведите сокращение мышц пресса. Старайтесь, чтобы грудь сближалась с коленями (т.е. две воображаемые точки встречались). Выполните 3 подхода по 15 повторений.

№2. Упражнение от растяжек на груди

Т-отжимания – отличное, уменьшающее растяжки, упражнение. Оно совмещает в себе классические отжимания, планку и поворот корпуса. Выполняется как на рисунке. Количество подходов 2, повторений 15 (на каждую сторону).

№3. Упражнения от растяжек на бедрах и ягодицах

Помогут минимизировать растяжки в указанных проблемных зонах следующие упражнения:

1. Сядьте на стул прямо. Опустите руки в стороны, держа стул. Начните двигать ногами вверх и вниз. Это поможет уплотнить бедра. Выполните 3 подхода по 25 повторений.
2. Лягте на спину, поднимите одну ногу до угла в 90 градусов пока не почувствуете натяжение в ягодицах. Повторите для другой ноги. Количество подходов 3, повторений 15 (на каждую ногу).
3. Лягте на живот. Руки слегка отведите в стороны. Поднимите правую ногу вверх, а затем вниз. Повторите движение для левой. Тяните ногу как можно выше. Количество подходов 2, повторений 10 (на каждую ногу).

Еще одним классным “уборочным” упражнением является подъем одной ноги из положения мостик.

Лягте на коврик на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Тяните левую ногу вверх (направляя бедро к потолку), а правой ногой и верхом спины удерживайте мостик. Задержитесь вверху на 2-3 секунды и опустите бедро в ИП. Сделайте 2 подхода по 10 повторений для одной стороны, а затем поменяйте ногу и повторите.

№4. Упражнения от растяжек на боковой поверхности ног

Обопритесь правой стороной корпуса на фитбол, а правое колено поставьте на коврик. Вытяните прямо левую ногу и начните совершать ей небольшие круговые движения.

Сделайте 10 кругов назад и столько же вперед. Смените ногу выполнив 20 повторений (всего 2 подхода).

Обратите внимание

Очень важно в процессе совершения вращательных движений не помогать себе корпусом.

Двигаемся дальше и переходим к третьему этапу.

III. Как избавиться от растяжек: косметические средства и рецепты для избавления от растяжек

Помимо корректировки питания, включения специализированных упражнений, мы также воздействовали непосредственно на зоны со стриями с помощью различных ухаживающих средств. Давайте познакомимся с ними поближе.

№1. Скраб “секрет из Голливуда”

Рецептом этого скраба со мной поделилась знакомая дерматолог. Она же его узнала (и стала применять в своей практике) от своей подруги, которая работает в европейской клинике дерматологии.

Со слов зарубежной дамы, она с ним познакомилась от коллег из США. Ходит информация, что сим рецептом пользуются некоторые звезды Голливуда.

Ну а собственно чем мы хуже :), вот и решили попробовать – работает!

Вам потребуется:

• масло Johnson's Baby;
• измельченные зерна кофе (1/2 чашки);
• коричневый сахар (если нет сахара, как вариант, можно заменить на морскую соль).

Возьмите глубокую миску и смешайте все ингредиенты, консистенция должна получиться в меру густой, поэтому пропорции выведите сами для себя на глаз. Поместите полученную массу в чулок и энергично втирайте в проблемные зоны, где у Вас имеются растяжки.

Продолжительность втирания 10 минут, потом бегом в душ! Процедуру выполнять 3 раза в неделю. Первые результаты можно наблюдать уже по прошествии 5 процедур.

Еще один доморощенный рецепт скраба.

№2. Скраб “нет растяжкам №1”

Вам понадобится:

• соль (желательно крупная морская);
• мед;
• глицерин.

Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. глицерина. Полученную смесь втирайте в течение 5 минут в зоны стрий, затем смойте теплой водой с мягким моющим средством.

Для лучшего эффекта процедуру проводить 2 раза в день. Остатки смеси хранить в холодильнике не более 48 часов, затем изготовить новый скраб.

№3. Скраб “нет растяжкам №2”

Последний используемый нами рецепт скраба. В основе которого лежат следующие ингредиенты:

• морковь (свежая);
• кожура мандарина;
• оливковое масло.

Поместите половину моркови, кожуру 1 мандарина и 4 столовых ложки оливкового масла в блендер. На высоких оборотах взбейте до получения консистенции пюре.

Нанесите смесь на влажные зоны стрий (например, в ванной или под душем). Затем промойте области теплой водой, вытрите и нанесите Ваш любимый увлажняющий крем. Процедуру проводить 1 раз в день.

Смесь хранить в холодильнике не более 5 суток с момента изготовления.

№4. Крем Ретин-А/ретиноевая мазь

Ретин-А положительно воздействует на растяжки (особенно новые – недавно приобретенные), значительно ретушируя их.

Если в открытой продаже в магазинах или аптеках нет именно таких средств, то ищите те, где в составе содержится ретиноевая кислота (Tazorac Cream, Differin). Подобные средства вызывают рост новых клеток и замену ими старых. Вы быстро увидите заметные улучшения в борьбе с растяжками. Внимание! Если Вы в положении или кормите грудью, то лучше избегать этот способ.

Ну вот, список средств, которые (в том числе) имели место быть в арсенале наших красавиц, Кристины и Виктории, в решении проблемы как избавиться от растяжек. Что хочется отметить?

Добиться наилучших результатов (как мы полагаем) нам помог именно комплекс мер, т.е.

Важно

ведение работ сразу по нескольким направлениям (корректировка питания, целевая физическая активность, косметические средства).

Кто знает, остались ли довольны барышни результатом, используй мы только какой-нибудь 1 или 2 инструмента. Мне кажется, вряд ли. А так вполне себе достойный результат!

В заключении хотелось бы привести наиболее полный список мер/действий, средств, которые помогут в борьбе с этим кожным дефектом. Итак, поехали.

IV. Как избавиться от растяжек: природная аптечка

№1. Яичные белки

Являются очень полезными в омоложении кожи. Все что Вам необходимо, это отделить 2 белка от желтка, взбить их вилкой.

Затем промыть водой участки стрий и толстым слоем, с помощью макияжной кисти, нанести белки на области растяжек. Оставаться в таком состоянии до полного высыхания последних и затем промыть водой.

Проводить такие процедуры нужно 1 раз в день на протяжении 2 недель.

№2. Лимонный+огуречный сок

Свежевыжатый сок лимона, а точнее его кислотный характер, помогает уменьшить видимость растяжек. Огуречный сок позволяет очистить кожу, ведь не зря же его используют в различных тониках и лосьонах.

Смешайте в равном количестве сок лимона и огурца и протирайте ваткой места стрий (10 минут), затем дайте высохнуть и смойте водой. 1-2 процедур в день, вполне достаточно.

Можно также просто протирать (около 10 минут) половинкой лимона проблемные зоны.

№3. Сок алоэ

Наверняка у многих Ваших родителей или еще более старшего поколения найдется это растение. Так вот, питательные вещества, содержащиеся в соке алоэ помогают эффективно решать различные кожные проблемы, в т.ч. и стрии.

Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на пораженные участки. Дайте высохнуть и потом оставьте так на 2 часа, затем промойте водой.

Совет

Также можно этот сок принимать вовнутрь (1 стакан в день) слегка разбавив водой.

№4. Картофельный сок

Еще одно домашнее средство, которое призвано (в том числе) бороться с растяжками. Картофель богат определенными видами витаминов и минералов, которые помогают росту новых клеток.

Разрежьте картофель пополам и ломтиками потрите пораженные стриями, области. Нажимайте на клубень для большего выделения сока. После таких “потирушек” ? сполосните зоны водой.

Применяйте сок картофеля на регулярной основе и уже вскорости заметите, что растяжки значительно блекнут и их становится незаметно.

№5. Увлажнение

Обычный кубик льда и увлажняющий крем после ванны также способны оказать свое влияние на уменьшение стрий. Все, что Вам нужно, это массировать кубиком льда проблемные зоны и применять увлажняющий крем ежедневно после душа/ванны. Кроме того всегда поддерживайте высокий уровень гидратации организма, т.е. употребляйте много воды (вес/30 = X литров воды/сутки).

Ну вот, пожалуй, и все выкладки, которые я бы хотел до Вас донести в этой заметке. Давайте подведем некий общий итог и будем прощаться.

Послесловие

Подошла к концу очередная заметка, сегодня мы говорили про то, как избавиться от растяжек. Уверен, теперь все мои дамы знают, как побороть сей неказистый изъян и станут только еще краше. Желаю всем победы в борьбе со стриями, и как вознаграждение – как можно чаще ловить на себе восторженные взгляды мужчин.

На сим все, до новых встреч, красавицы!

PS. О своих результатах отписывайте в комментариях к этой записи, начали!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях, лечение и профилактика

Растяжки на теле — распространённая проблема. Такое явление встречается не только у женщин, но также у мужчин и детей. Но не стоит расстраиваться и впадать в отчаяние, ведь ничего ужасного в этом нет. Тем более что есть много вариантов того, как избавиться от растяжек или свести их к минимуму. Кроме того, всегда можно предпринять шаги по предотвращению появления тонких линий на теле.

Как появляются растяжки

Когда кожа растягивается так быстро, что коллаген и эластичная ткань не успевают подстроиться, появляются ненавистные растяжки, или стрии. Фактически это шрамы, которые уже не смогут затянуться. Чаще всего они появляются:

• при резком наборе лишнего веса;
• на последних месяцах беременности и после родов;
• при наращивании мышечной массы;
• после резкого похудения.

Способы лечения

Существует множество способов естественного улучшения вида кожи. Например, переход на потребление здоровой пищи или наружное применение натуральных продуктов для питания тканей. Благодаря богатому составу они делают кожу эластичной, а также способствуют ее восстановлению.

Что касается диеты, то она должна включать продукты, богатые жирными кислотами, такими как омега-3 (например, жирная рыба или грецкие орехи). Кроме того, состав должен включать витамины (фрукты и овощи, особенно авокадо и брокколи), цинк и антиоксиданты. Эти продукты положительно влияют на увлажнение кожи и улучшение состояния тканей.

Усилить эффект поможет дополнительный пилинг поражённых участков, а также массажи и маски из натуральных компонентов.

Например, можно сделать универсальный скраб, используя кокосовое масло, сахар и лимонный сок. После него нужно нанести массажными движениями гель с алоэ вера или кокосовое масло для питания и разглаживания растяжек.

Обратите внимание

Оба продукта не вызывают аллергических реакций, поэтому маски из них можно оставлять на всю ночь.

Также хорошо себя показали обертывания на основе яиц, поскольку считается, что свойства яичного белка восстанавливают повреждения разных участков кожи.

Все потому, что протеины белка участвуют во многих клеточных процессах организма, в том числе в улучшении состояния волос, костей и тканей кожи. Необходимо взбить белки до образования мягких пиков и плотно нанести смесь на кожу.

Затем закутаться в тёплое одеяло и через 20 минут смыть холодной водой. После этого можно использовать немного оливкового масла в качестве увлажняющего крема.

Пять способов избавиться от стрий

В запущенных случаях все ещё можно попытаться визуально уменьшить размер растяжек. Сейчас доступно множество салонных процедур или домашних средств для ухода, например:

• Ретиноиды. Это структурные аналоги витамина А, которые стимулируют производство коллагена. Исследование, проведённое в 2014 году в Американском обществе дерматологической хирургии, показало, что ежедневное использование препаратов с ретиноидами может уменьшить появление новых бороздок. Курс длится 16 недель. Настоятельно не рекомендуется использовать ретиноиды во время беременности, так как они могут навредить плоду.
• Питательный лосьон. Даже простой увлажняющий крем на основе натуральных ингредиентов образует защитное покрытие на коже и позволяет тканям быстрее восстанавливаться. Это может свести к минимуму повреждение кожи.
• Лазерная терапия. Часто дерматологи предлагают пройти курс лечения фракционным лазером, таким как Fraxel Dual. Три-пять процедур в течение трёх месяцев могут полностью удалить новые растяжки и уменьшить видимость старых примерно на 50 процентов. Следует отметить, что лазерное лечение относится к наиболее эффективным и безболезненным способам борьбы с нежелательными дефектами кожи.
• Лазерная мезотерапия. Ещё один вид салонной процедуры, который основывается на создании крошечных отверстий в проблемных участках, чтобы способствовать повторному заживлению рубцов. Во время процедуры радиочастотный лазер нагревает участки под верхними слоями кожи, помогая выработке коллагена и затягивая растяжки. Понадобится от двух до пяти процедур, чтобы снизить видимость стрий до 60 процентов.
• Временный загар. Обладателям светлой кожи доступен ещё один вариант борьбы с нежелательными полосами — автозагар. Потребуется всего лишь распылить состав по телу и смыть водой. Можно забыть о проблеме на несколько недель, но такой метод является не лечением, а лишь маскировкой существующих проблем, поэтому рекомендуется применять более эффективные способы борьбы с растяжками.

Несмотря на разнообразие лечения растяжек, все же лучшим способом является предотвращение повреждения кожи. Получая здоровое питание и увлажнение, ткани будут способны лучше реагировать на внезапные изменения в объёмах. Но после того как рубцы сформировались и перешли от первоначального розового цвета к белому, их становится гораздо труднее убрать.

Советы при резком изменении веса

Предугадать появление растяжек из-за увеличения веса сложнее всего. Поэтому зачастую приходится бороться с неприятными последствиями. Стрии чаще всего встречаются на бёдрах, ягодицах, ногах, боках и внизу живота.

Если вовремя обнаружить полосы фиолетового цвета, то есть шанс предотвратить появление заметных рубцов. Для этого нужно регулярно массировать зоны риска увлажняющим кремом или маслом, чтобы простимулировать процесс заживления клеток и дополнительно придать коже эластичности.

Профилактика во время беременности

До 90% женщин приобретают растяжки в течение беременности, особенно во время третьего триместра.

Это происходит не только из-за быстрого роста тела, на который кожа не может вовремя реагировать, но также и потому, что во время беременности кожа более восприимчива к появлению рубцов из-за гормональных изменений.

Считается, что изменения гормонального фона ослабляют связи между коллагеновыми волокнами в тканях кожи, что отражается на её состоянии.

Как избавиться от растяжек дома и в салоне: Эффективные способы

Быть идеальной женщиной крайне сложно! Но это не повод не стремиться к этому. И нам это удается удается, то благодаря диетам, то напряженным тренировкам, то умению сочетать работу, личную жизнь, уход за собой, материнство.

Однако случается, что самые радостные моменты приносят с собой и неприятности. К таким неприятностям, появляющимся после родов, похудения, в результате полового созревания относятся и растяжки.

Причины возникновения

Растяжки на коже появляются по разным причинам. Самые распространенные из них:

• быстрый набор веса
• беременность
• гормональные изменения в организме
• уменьшение синтеза эластина и коллагена.

В любом случае, не надо паниковать. Стрии (научное название) могу исчезнуть почти бесследно, если прибегнуть как к домашним, так и к специальным медицинским и косметологическим средствам.

Как удалить их в домашних условиях

От растяжек можно избавиться, хоть и не полностью, но сделать их практически незаметными даже в домашних условиях может каждая девушка. Вот некоторые средства, которые позволят вам достаточно быстро улучшить ситуацию и забыть о скованности из-за таки непривлекательных рубцов.

Сок алоэ

Сок алоэ оказывает положительное воздействие а кожу. Чтобы получит максимальный эффект, смешайте его с оливковым маслом и аптечными препаратами витаминов («витамины красоты» А и Е). Должна получиться кремообразная масса, которую перед применением легко нагревают, после чего натирают ею зоны, где возникли стрии. Используя массажную щетку, можно сделать эффект еще более выраженным.

Сахарный скраб

Сахар в рационе, особенно его чрезмерное употребление — косвенный, но верный путь к возникновению растяжек на теле. А при наружном использовании он может сослужить отличную службу как после родов, так и при других причинах возникновения белых рубцов.

Для ухода за проблемными зонами сахар смешивается с равным количеством соли и с растительным маслом. Всегда предпочтительнее стальных является масло оливковое, но при его отсутствии допустимо использовать обычное подсолнечное. После тщательного перемешивания можно наносить средства на участки с растяжками.

Наносить нужно аккуратно, чтобы не поцарапать кожу, а потом смыть водой.

Специальные ванны

Некоторые добавки в ванны помогут сделать рубцы менее заметными.

Ароматерапия

Ароматические масла, добавленные в воду, является отличным средством для улучшения состояния кожи. Могут использоваться разные добавки, в частности, масла мирта, мандарина, ромашки. Рекомендуется добавить в ванну ложку соли и три вида масел (по несколько капель каждый).

Морская соль

Морская соль, которая продается в магазинах, в сочетании с обычной пищевой содой, обеспечит хороший положительный результат. Для сильного концентрата в теплой воде растворяется по оной пачки каждого средства, принимать ванну нужно в течение 15-20 минут и обязательно смыть отставки соли душем.

Мумие

Незаменимое домашнее средство для избавления от растяжек на груди или на любом другом участке тела — мумие. Придется найти натуральный продукт, иначе желанного эффекта не достигнуть. Можно брать мумие в капсулах и таблетках и изготовит из них действенный крем.

Косметология

В поисках способов, девушки и женщины часто отправляются к косметологу для использования той или иной процедуры. Рассмотрим, какие из них могут быть эффективны.

Лазерная дермабразия

Лазерная шлифовка кожи является очень эффективным способом при борьбе со старыми растяжками. Такой эффект не обеспечит ни одна другая процедура.

Однако некоторым девушкам она не рекомендуется из-за последующих ограничений во время восстановительного периода. Нельзя загорать в течение 2-3 месяцев, нужно смириться с отеками и краснотой, которые сохранятся после процедуры до 14 дней.

Не походит она и тем, кто принимает некоторые лекарственные средства, в том числе, гормональные противозачаточные.

https://www.youtube.com/watch?v=ooa2o5KVnPU

Суть процедуры заключается в нанесении на проблемные зоны специального крема и последующем выжигании области. Спустя несколько месяцев на этом месте нарастает совершенно новая кожа без рубцов.

Это достаточно серьезный метод, мероприятие проводится при местном обезболивании.

Если лазерная шлифовка выполняется на животе при значительной обрабатываемой площади, может использоваться общий наркоз.

Кислотный пилинг

Еще один эффективный косметологический способ избавиться от растяжек на теле. После него кожа становится гораздо ровнее, стрии бледнеют и становятся не такими заметными. В большинстве случаев такого эффекта вполне достаточно.

Однако в некоторых случаях девушки ищут, как избавиться от стрий полностью, и тогда придется заменить процедуру поверхностного ли среднего кислотного пилинга пилингом феноловым.

Нежелательно прибегать к такой процедуре без крайней необходимости, поскольку она достаточно опасна, по опасности приближена к хирургической операции.

Любой пилинг выполняется врачом с ювелирной точностью, иначе есть риск кислотного ожога.

Мезотерапия

Мезотерапия является отличным способом при решении самых разных косметологических задач, в том числе, при удалении растяжек на бедрах, животе или груди. Сам способ заключается во введении по кожу с помощью игл всевозможных препаратов.

В случае с растяжками применяется витамин С и ретиноиды, обеспечивающие активизацию синтеза коллагена и эластана. Растяжки становятся гораздо менее выраженными практически сразу после процедуры.

Однако для полного избавления от ни этого метода недостаточно, особенно при старых стриях, когда в тканях проистекли необратимые процессы и восстановлению соединительная ткань не подлежит.

BioSkinJetting

Новейшая процедура, уже доказавшая эффективность для выравнивания растяжек и делания их незаметными. Однако этот способ не подходит для нетерпеливых пациенток, поскольку его результат заметен только спустя несколько месяцев, после похождения не одного сеанса.

Способ заключатся в создании микротравмы под наркозом: кожа вскрывается, что становится методом стимуляции регенерирующих процессов эпидермиса и затягивания новообразовавшейся ранки вместе с давним рубцом.

Озонотерапия

Кислород и озон, введенные в кожу, способствуют активизации окислительно-восстановительной деятельности клеток, что приводит к повышению эластичности кожи и уплотнению в местах растяжек.

Очень часто в косметологии используется сочетание нескольких процедур, которые определяются для каждого конкретного случая специалистом.

Как предотвратить возникновение стрий

Нередко отчаянной просьбы: «Помогите избавиться от растяжек!», можно было бы избежать, если бы заблаговременно прибегнуть к предупредительным мерам. Предотвратить их появление позволят простые действия:

• Физические нагрузки. Физические упражнения и разные виды спорта достаточно эффективны для повышения эластичности кожи. На тренированном теле растяжки появляются гораздо реже.
• Правильное питание с включением обилия фруктов и овощей. Эти продукты дают организму максимальное количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Сочетая их с белковыми продуктами, вы обеспечите повышенный синтез коллагена и эластана.  Вашими врагами должны стать мучные и сладкие блюда.
• Контроль веса. Растяжки на животе или ногах очень часто являются следствием резкого увеличения и снижения веса. Как только вы начинаете выходить из своей обычной формы — постарайтесь вернуться к прежнему весу как можно скорее.
• Для беременных разработано специальное поддерживающее белье и не следует им пренебрегать. Бандаж и бюстгальтер, предназначенный для поддержки бюста и живота, должен быть натуральным, важно правильно выбрать размер. Для того, чтобы выбор был качественным, посоветуйтесь с гинекологом.
• В большинстве хороших увлажняющих средств для тела имеются коллаген и эластан. Их обязательно следует использовать.

Растяжки на попе и остальных частях тела очень досаждают их владелицам, даже если окружающие уверяют, что ничего страшного в этом нет. Если уж они у вас возникли, главное — не паниковать, а как можно раньше приняться избавляться от них. Нужно подготовиться к длительной борьбе и правильно подобрать её инструменты.

При несильно выраженных, достаточно будет даже самых простых способов, которые одновременно качественно повлияют на все состояние кожного покрова. Выбирать радикальные меры желательно только при запущенных случаях, застарелых выраженных рубцах, если они сильно влияют на вашу самооценку и жизнь.

Как убрать растяжки в домашних условиях – 4 лучших способа

Растяжки не опасны для здоровья, но выглядят внешне неприятно. С ними нужно бороться, а вот как убрать домашними способами или в салоне, какими маслами, скрабами, кремами воспользоваться, как сделать так, чтобы растяжки не появились вновь, рассмотрим.

Стриции – неприятные рубцеватые полоски, как паутинкой у многих женщин опоясывают живот, грудь, ягодицы, бедра. По той или иной причине кожа становится менее эластичной, ткани, не выдержав нагрузки, растягиваются, местами просто разрываются.

Появляются трещинки, со временем меняют свой цвет. Сначала они ярко-красные при кровоточащих сосудах, то есть разрывы свежие. Далее ранки подживают, но остаются шрамики, после рубцевания меняют цвет.

В местах разрывов становятся более светлыми, желтоватыми в виде некрасивых полосок, отчетливо проявляющихся при загаре на фоне темной кожи, поскольку просто не подлежат загоранию наряду со здоровыми участками.

Причины появления растяжек

Появляются растяжки часто у беременных женщин в результате гормональных изменений на животе по мере роста плода, у кормящих мам в области груди в период лактации, также при быстром наборе веса. У подростков причина может скрываться в недостатке витаминов в организме, наследственной предрасположенности.

Особенности избавления от старых и новых растяжек

Полное удаление возможно лишь свежих трещин красноватого оттенка. Растяжки, приобретшие белый цвет, удалить не так то просто. Можно лишь визуально их уменьшить со временем. Но проблемные зоны требуют постоянного ежедневного ухода.

Добиться упругости, эластичности можно будет через месяц, если правильно ухаживать, использовать нижеописанные маски, крема, масла домашнего производства, также массаж, обертывания, скрабы.

Выбрать для себя приемлемые рецепты не составит особого труда при знании того, как собственно правильно их приготовить, как обрабатывать трещины.

Как убрать растяжки в домашних условиях?

Дома можно приготовить маски, масла из натуральных компонентов: оливы, розмарина, миндаля, масла ши и жожоба. Полезен контрастный душ, массаж, пилинг, также загар на пляже под солнцем или в солярии.

По мнению косметологов, действенны компрессы из натуральных эфирных масел. Масло кукурузы с добавлением жидкого витамина Е (несколько капель) можно втирать в проблемные места, массировать их.

Можно приготовить несложный рецепт, компресс. Отварить морковь, истолочь в пюре, добавить немного миндального масла. Втирать состав каждый день. Полное уничтожение данных неприятностей затруднительно, поэтому нужно набраться терпения и наносить средства регулярно.

Важно

Полезны обертывания с использованием апельсинового масла, ростков пшеницы, также средства с коллагеном для регенерации (можно купить в аптеке).

Смесь из масла авокадо и жожоба повысит эластичность и восстановит кожу. Морские водоросли стереть в порошкообразную массу, развести водой, немного дать набухнуть. Наносить на растяжки, обернуть пленкой, сверху –полотенцем, оставить на 30 минут, после чего смыть. Провести до 12 процедур.

Отшелушивающий скраб можно приготовить дома. Зерна молотого кофе смешать с косточками цитрусовых, добавить немного крупной соли. Все истолочь в порошок, добавить немного сметаны или оливкового масла, втирать в кожу, выдержать минут 35, после принять душ и смазать трещинки смягчающим кремом.

Крема и рецепты

Результативны крема в составе из мумие, глины и меда.

1. Мумие (1 г) соединить с кипяченой водой (1 ст. л), добавить детский крем (80г), втирать в кожу. Впитывается мазь быстро, поэтому смывать нет необходимости. Мазь уменьшает растяжки, маленькие рубцы после каждодневного использования вскоре могут пройти вообще.
2. Глина с медом. Соединить мед с голубой глиной (зять поровну), перемешать до однородности, наносить на проблемные места, зафиксировать бинтом. Оставить на ночь. Мазь должна быть свежей, поэтому готовить нужно ежедневно небольшими порциями.
3. Сок алоэ смешать с маслом оливы и витамином Е (10 капель), смесь подогреть, втирать 2 раза вдень.
4. Оливковое масло (100мл) смешать со свежим соком алоэ, влить витамин А и Е по 6 капель, размешать. Втирать после душа, смывать не нужно.

Эфирные масла

Масла способствуют приданию упругости, эластичности кожи. Их добавляют в ванны, также соли (30 г), пены для ванн. В 2л воды нужно растворить всего несколько капель масла, принимать ванны по 20 минут 3-4 раза в неделю.

При использовании аромамасел сначала нужно посоветоваться с врачом – аллергологом. Беременным женщинам такие ванны противопоказаны. Эфирные масла способны вызвать кровотечение, сильное сокращение матки.

Для избавления от трещин специалисты советуют применять масло розмарина, нероли, петитгрейн. Пшеничное масло из зародышей содержит в себе много витамина Е.

Масло миндаля, оливы в результате постоянного нанесения хорошо регенерируют кожу.

Массаж способствует усилению кровообращения, обмена веществ в проблемных зонах. Эффективен при воздействии на зону живота антицеллюлитный крем. Можно применять его в любой зоне, кроме молочных желез. По окончании процедуры хорошо смазать маслом места, обернуть пленкой. Размягченные участки должны сохранять тепло в течение некоторого времени, поэтому нужно хорошо укутаться, полежать.

Скрабы

Растяжки при удалении требуют комплексного подхода. Можно приготовить скраб для усиления циркуляции крови. Наносить его на тело, разогретое после душа. Морская соль, кофейная гуща, сахар подходят для приготовления скрабов.

Рецепт. Молотый кофе (100 г) залить кипятком, настоять 20 минут до появления густой кофейной кашицы. Влить масло оливы, кокоса, шиповника на выбор 1 ст. л, также до 10 капель эфирных масел. Наносить на кожу, обернуть пленкой.

Описание салонных процедур

В салонах при устранении выраженных растяжек применимы методы мезо-лазеротерапии, микродембразии, ультразвуковой коррекции. Эффект от процедур устойчив, происходит размягчение, выравнивание рубцов восстановление разрушенных тканей.

1. Мезотерапия направлена на заживление ран, уменьшение трещин. Под кожу вводятся инъекции с натуральными компонентами, витамином Е, бурыми водорослями (экстрактом), минералы. Курс лечения 15 процедур, по одной в неделю.
2. Озонотерапия устраняет проблему в результате введения под кожу струи кислорода.
3. Шлифовка проводится стационарно. Кожный слой очищается, шлифуется. Кислород из баллона подается под давлением, приводит к повреждению не только трещин, но здоровых, рядом расположенных участков. Но покровы постепенно обновляются, растяжки полностью устраняются. Минус процедуры – посещение солярия, загорание на солнце недопустимо.
4. Пилинг химический. Вводится фениловая кислота для удаления верхних чешуек, стимуляции выработки коллагена. При трещинах на груди используются гликогены, фруктовые кислоты. Процедура подходит для удаления старых растяжек.

Стоимость

Цена на услуги в салонах полностью зависит от площади кожи, подлежащей обработке, также от использования средств, кремов, дорогих составов. Примерная цена за процедуру -2000 руб. В зависимости от нужных услуг косметолога стоимость рассчитывается индивидуально.

Обработка лазером 1 кв. см участка стоит 300 – 600 руб. Цена варьирует от степени, площади поражения кожи, применяемого аппарата по шлифовке. Полный курс по удалению в среднем по России стоит 5000 руб. Оплата при применении анестезирующей мази проводится дополнительно.

Профилактические меры

Трудно избежать растяжек, например, у кормящих мам. Эмоциональное состояние часто нестабильно и они даже не задумываются об избавлении от растяжек, когда появляются трещинки на груди при заполнении молоком и растягивании грудных желез.

• Если растяжки были у родственников, то в целях профилактики можно при беременности смазывать маслом детским кремом уязвимые зоны.
• Немаловажно включить в рацион пищу, богатую белками для восстановления эластичности. Углеводистая же пища приводит к разрушению коллагеновых волокон, ее нужно сократить.
• Полезны для кожи орехи. Их нужно кушать больше, маслом миндаля смазывать проблемные места.
• Рекомендуется носить белье без швов, особенно бюстгальтеры во избежание раздражения кожи. Растяжки часто появляются в местах, именно соприкасающимися с бельем.
• Жидкости нужно пить в достатке, иначе кожа высыхает, морщинится.
• По утрам прием контрастного душа должен быть обязательным.
• Эффективен гидромассаж с перепадами температур для придания коже упругости. К появлению растяжек она будет более устойчивее.
• Нанесение увлажняющих масел, кремов после душа избавит от напастей в самый неподходящий период.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях: эффективные рецепты и процедуры, отзывы

Стрии, или растяжки, обычно появляются при резких изменениях кожи, будь то быстрый набор веса, рост конечностей в подростковом периоде или беременность. Эти рубцы неэстетично выглядят и портят поверхность эпидермиса. Именно поэтому многие женщины мечтают если не полностью избавиться от них в домашних условиях, то хотя бы сделать менее заметными.

От каких растяжек можно избавиться

Дерматологи выделяют два типа растяжек:

• красноватые или розоватые (это начальная стадия, на которой они лучше всего поддаются лечению);
• серебристые или белые (избавиться от них полностью в домашних условиях невозможно).

Если у вас первый тип стрий, то желаемого результата можно достичь с помощью различных процедур, причём за короткий срок. Если второй, то эффекта придётся ждать дольше.

Растяжки могут появляться на животе, груди, бедрах, ягодицах и других участках тела

Физиотерапевтические процедуры

К физиотерапевтическим процедурам относятся различные виды массажа, обёртывания, ванны, контрастные компрессы и ледовые растирания. К ним также можно отнести и физические упражнения.

Контрастный душ и ванна

Мы принимаем душ или ванну ежедневно. Именно поэтому водные процедуры для борьбы со стриями проще всего добавить в своё расписание.

Контрастный душ помогает сделать растяжки менее заметными

Контрастный душ — это отличный способ для закаливания, который также улучшает обмен веществ и кровообращение и помогает избавиться от растяжек.

Как правильно принимать контрастный душ:

1. Облейтесь тёплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей.
2. Резко включите холодную воду на 1 минуту.
3. Чередуйте изменения температуры пять — девять раз.
4. Заканчивайте процедуру с помощью холодной воды.

Для устранения растяжек также рекомендуется принимать ванны с различными добавками. Стандартная процедура такого типа выполняется с помощью крахмала. Для этого:

1. Разведите стакан крахмала в двух литрах тёплой воды.
2. Полученный раствор вылейте в заранее приготовленную тёплую ванну.
3. Принимайте её не дольше пятнадцати минут.

Кроме того, эффективным будет применение ванны с эфирными маслами. Для этого:

1. Смешайте эфиры с пеной для ванн или солью (на 20 литров воды добавляйте 1–2 капли концентрата).
2. Принимайте такую ванну не дольше 20 минут и не чаще трёх раз в неделю.

Для минимизации проявления растяжек обычно используют эфиры ладана, лаванды, нероли и розмарина

Самомассаж

Массаж — самая действенная часть комплекса процедур по устранению растяжек. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрому разглаживанию стрий. Лучше всего действует баночный массаж.

Способ приготовления и применения:

1. Подготовьте вакуумные банки и массажные масла (также можно использовать средства, приготовленные своими руками, такие как натуральные скрабы, пилинги и кремы).
2. Выберите место проведения сеанса.
3. Примите ванну или душ.
4. Разогрейте кожу поглаживаниями (для достижения этой цели можно также сделать 20–30 приседаний).
5. Нанесите крем, масло или другое выбранное вами средство.
6. Плотно сожмите банку пальцами и поместите её на место воздействия.
7. Круговыми и зигзагообразными движениями обработайте нужную поверхность.
8. Снимите банку очередным нажатием пальцами на неё.
9. Увлажните кожу после процедуры.

Сеанс длится около пятнадцати минут. Проводите такой массаж раз в два дня. Выполните 20 процедур для прохождения полноценного курса. Повторять его рекомендуется не более 3 раз в год.

Самомассаж — довольно кропотливый процесс, результат которого будет заметен не сразу

Домашние рецепты от растяжек

Полки магазинов ломятся от множества «волшебных» кремов, которые обещают скрыть все растяжки на вашем теле. Однако только немногие знают, что средства, приготовленные своими руками из натуральных продуктов, ничем не хуже, а иногда и лучше покупных аналогов.

Избавиться от растяжек помогут простые домашние рецепты

Скраб от растяжек в домашних условиях

Скрабы по праву считаются самыми эффективными средствами против растяжек. Они не только делают рубцы менее заметными, но и в целом придают коже мягкость и гладкость, поскольку при их помощи отшелушиваются омертвевшие клетки. Ознакомьтесь с несколькими рецептами таких составов, которые с лёгкостью можно приготовить дома.

«Секрет из Голливуда»

Для приготовления скраба «Секрет из Голливуда» вам понадобятся следующие ингредиенты:

• масло Johnson’s baby (добавлять, пока масса не станет достаточно мягкой и густой);
• измельчённые зёрна кофе (половина чашки);
• морская соль (половина чашки).

Способ применения:

1. Смешайте все компоненты до получения густой массы.
2. Втирайте состав в проблемные зоны в течение десяти минут.
3. Смойте скраб.

Масло Johnson’s baby эффективно увлажняет и смягчает кожу, при этом не содержит опасных для здоровья ингредиентов

«Модельный»

Для приготовления скраба «Модельный» необходимо смешать такие компоненты:

• измельчённые зёрна кофе (стакан);
• оливковое масло (три столовых ложки).

Способ применения:

1. Пять минут втирайте смесь в нужные места.
2. Оберните полотенцем и оставьте на полчаса.
3. Смойте состав.

Кофейные зёрна не только выводят токсины, но и подтягивают кожу

«Борец с растяжками»

Для приготовления скраба «Борец с растяжками» вам понадобится смешать следующие ингредиенты:

• морская соль (половина чайной ложки);
• мёд (одна чайная ложка);
• глицерин (одна чайная ложка).

Способ применения:

1. Втирайте в течение пяти минут.
2. Смойте тёплой водой.

Мед обладает тонизирующим эффектом, насыщает кожу, придает ей упругость и эластичность

«Простой»

Для приготовления скраба «Простой» необходимо смешать такие компоненты:

• сахар (один стакан);
• соль (один стакан);
• растительное масло (полстакана).

Способ применения:

1. Массируйте с применением смеси проблемные участки кожи.
2. Смойте водой.

Используя скраб из сахара для тела, можно очистить и омолодить кожу и избавиться от таких неприятностей, как растяжки и целлюлит

Пилинги: чем могут помочь химические средства для обёртывания в домашних условиях

Хотя пилинги и не способны убрать растяжки, но они могут сделать их менее заметными и сгладить кожу. Такое средство подойдёт, если стрии не слишком глубокие.

С бадягой

Бадяга применяется с перекисью водорода (точных пропорций нет, смешивайте, пока консистенция не станет похожа на сметану). Наносите состав на проблемные зоны каждый день. Уже через несколько процедур вы заметите эффект.

Использование бадяги — самый быстрый и экономичный способ борьбы с ненавистными растяжками

С лимоном

Для приготовления и использования лимонного состава выполните следующие действия:

1. Сок лимона смешайте с чистой водой в равных пропорциях.
2. Нанесите средство на проблемные участки на пятнадцать минут.
3. Смойте состав, а затем увлажните кожу.

Кислота лимонного сока осветляет рубцы растяжек

С миндалём

Компоненты для приготовления миндального состава для пилинга следующие:

• толокно (2 ст. л.);
• сок алоэ (1 ст. л.);
• миндаль (2 ст. л.);
• миндальное масло (1 ст. л.).

Способ приготовления:

1. Измельчите миндаль и толокно до состояния порошка.
2. Добавьте миндальное масло и сок алоэ.
3. Тщательно перемешайте состав.

Миндальное масло питает и увлажняет кожу

С содой

Для приготовления и использования содового состава выполните следующие действия:

1. В равных пропорциях смешайте соду и соль.
2. Нанесите средство на предварительно распаренную кожу.

Сода отбеливает кожу и очищает её от омертвевших клеток

Кремы и масла

Кремы и масла из натуральных компонентов смягчают и увлажняют кожу, делая её более гладкой. Рубцы же при их использовании становятся менее заметными.

Для приготовления и применения масла с алоэ необходимо:

1. Смешать по полстакана сока алоэ и оливкового масла.
2. По желанию добавить пару капель витамина Е или витамина А.
3. Наносить два раза в день, пока результат не станет видимым.

Сок алоэ размягчает мертвые клетки кожи и способствует их удалению, стимулируя регенерацию новых клеток

Для приготовления и использования крема из авокадо последовательно выполните такие действия:

1. Измельчите мякоть авокадо до состояния кашицы.
2. Смешайте её с двумя столовыми ложками косметической глины и таким же количеством овсяной муки.
3. Нанесите состав на 15 минут, затем смойте водой.

Мякоть авокадо дарит коже красоту, свежесть и молодость

Для приготовления и применения крема из одуванчика необходимо:

1. Измельчить по две столовые ложки листья одуванчика и листья алоэ до кашицы, смешать.
2. Добавить две столовые ложки оливкового масла и развести с овсяной мукой до получения однородного состава.
3. Нанести на растяжки и смыть через 15 минут.

Домашний крем на основе одуванчика восстанавливает нормальный рельеф кожи, сглаживает растяжки и делает их менее заметными

Видео: приготовление состава от растяжек с алоэ

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях с помощью масок

Маски против растяжек не так популярны, как кремы и скрабы, но при этом они не менее эффективны в борьбе с данной проблемой.

Для приготовления и использования глиняного состава воспользуйтесь следующим рецептом:

1. Свежий жидкий мёд смешайте с порошком голубой глины в равных пропорциях.
2. Нанесите состав на кожу, закрепите бинтом и оставьте на ночь.

Голубая глина часто используется для борьбы с растяжками и целлюлитом, поскольку повышает эластичность кожи и разглаживает её

Для приготовления и использования маски из мумиё последовательно выполните такие действия:

1. Один грамм мумиё смешайте со столовой ложкой кипячёной воды и тремя столовыми ложками детского крема.

2. Нанесите состав на проблемные участки, не смывая.

Мумиё уменьшает размер существующих растяжек и снижает интенсивность их цвета

Йода от растяжек: отзывы и применение

Для использования йода против растяжек необходимо просто наносить 5% раствор средства на кожу до четырёх раз в сутки на протяжении трёх дней. При этом происходит поверхностный ожог, кожа грубеет, а затем отмирает. На месте рубцов остаётся чистый и гладкий эпидермис.

Йод — одно из самых действенных средств для борьбы со стриями

После того как отойдёт первый слой, ни в коем случае не смазывайте место повторно, поскольку это может привести к повреждению кожи. Если же вы всё-таки переборщили, промойте обработанный участок тёплой водой с детским мылом и нанесите средство от ожогов. Восстановление займёт несколько дней.

Существует также синий йод, который считается более щадящим.

Способ его приготовления и применения следующий:

1. В 50 мл тёплой воды добавьте по одной чайного ложке крахмала и сахара, несколько кристалликов лимонной кислоты.
2. Вскипятите 120–140 мл воды, вмешайте туда уже сделанный состав.
3. В остывшую смесь добавьте 1 ч. л. 5% йода, перемешайте.
4. Применяйте средство точно так же, как и обыкновенный йод.

Использование яблочного уксуса для устранения проблемы

Растяжки можно сделать менее заметными с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус помогает сделать рубцы на коже менее заметными и в целом положительно влияет на кожу. В него входит множество полезных компонентов: витамины А, В, С, Е, кислоты, микроэлементы и ферменты.

Существует несколько рекомендаций к выбору такого средства:

• покупайте 5% уксус, он лучше всего подходит для втирания в кожу;
• приобретайте только стопроцентно натуральный продукт;
• не жалейте денег, так как эффекта от дешёвого уксуса не будет;
• выбирайте продукт с мутноватой, а не кристально чистой консистенцией.

Способ применения:

1. Смешайте яблочный уксус с чистой водой в равных пропорциях.
2. Перед процедурой примите душ и разотрите мочалкой нужные области.
3. Распределите уксус по проблемным местам, оставьте на полчаса.
4. Смойте и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Применение аспирина для избавления от растяжек

Аспирин обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Кроме того, рубцы от растяжек после его использования становятся менее заметными.

Способ применения препарата:

1. Замочите три таблетки аспирина в 30 мл тёплой воды и оставьте на некоторое время.
2. Когда они станут мягкими, разотрите их в пасту.
3. Перед процедурой тщательно вымойте область с растяжками, затем нанесите аспириновую смесь круговыми движениями.
4. Оставьте средство на 10 минут, затем смойте.

Аспирин является хорошим отшелушивающим средством

Рекомендации дерматологов

Все дерматологи сходятся во мнении, что борьба со стриями должна быть комплексной. При этом не стоит ждать эффекта уже через неделю. Видимого результата можно добиться только через несколько месяцев, если вы прикладываете к этому активные усилия. Полностью удалить растяжки невозможно: их получится только сгладить и сделать максимально незаметными.

Профилактика

Если придерживаться определённых правил, то можно предотвратить появление растяжек:

• следите за своим питанием (в обратном случае происходит нарушение обмена веществ, в результате чего может произойти резкий набор веса);
• чаще делайте себе массаж (рекомендуется ходить к профессиональному массажисту или делать пощипывания дома);
• принимайте контрастный душ;
• регулярно посещайте бассейн;
• при беременности носите специальные бандажи;
• используйте для ухода за кожей средства, содержащие витамины А, Е, С.

Противопоказания

Не все виды борьбы со стриями могут вам подойти. Например, нельзя использовать массаж, если у вас имеются следующие проблемы:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• онкологические заболевания;
• артериальная гипертензия;
• варикоз;
• дерматологические заболевания;
• купероз.

Запрещено использовать йод, если:

• вы беременны и хотите избавиться от стрий на животе;
• у вас аллергия на средство;
• ваша кожа очень чувствительная.

Отзывы

По своему опыту могу сказать, что избавление от растяжек — это очень долгий процесс, требующий и занимающий много сил и времени.

Чтобы сделать менее заметными стрии на бёдрах, я в течение трёх месяцев принимала контрастный душ, наносила яблочный уксус и аспирин. Только на четвёртый месяц регулярного повторения процедур заметила видимый прогресс.

Поэтому от всей души желаю терпения тем девушкам, которые столкнулись с такой же проблемой.

Пожалуй, наиболее действенный способ, который можно использовать дома, — это йод. Но он и самый рискованный. Одна моя знакомая получила после его применения ожоги, которые ещё долго не проходили.

Не смертельно, но всё-таки неприятно. Ведь ожоги намного заметнее тех же растяжек, а проблем приносят больше.

Если вы не уверены в том, что ваша кожа хорошо перенесёт данную процедуру, лучше обойтись чем-то более безопасным.

Женщинам с очень большими и заметными стриями, которые не исчезают ни от крема, ни от пилинга, ни от других средств, стоит обратиться к профессионалу, врачу-косметологу. Не всегда можно решить проблему в домашних условиях, для этого и существуют специалисты. Но растяжки — это лишь следы на коже, которые не несут вреда вашему здоровью. Их необязательно убирать.

Совет

Если вы хотите избавиться от растяжек, применяйте сразу комплекс процедур. Ими могут стать контрастный душ, пилинг и крем или ванна, йод и маска для тела — воспользуйтесь различными комбинациями способов. Не отчаивайтесь, если результат не появляется сразу: должно пройти несколько недель, прежде чем вы его увидите.

Желчнокаменная болезнь (жкб): симптомы и лечение, диета

Лечение желчнокаменной болезни без операции: все методы от диеты до медикаментов

Камни в желчном пузыре, к сожалению, явление распространённое. С этим недугом сталкивается множество людей. Желчнокаменная болезнь способна вызвать панкреатит, холангит, холецистит и прочие заболевания. Желчнокаменной болезнью страдают преимущественно женщины. С возрастом вероятность образования камней повышается.

Характерные признаки болезни

Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) – заболевание желудочно-кишечного тракта, характеризуется образованием и ростом твёрдых конкрементов в желчном пузыре. Болезнь протекает в трёх стадиях:

1. Физико-химическая. На первой стадии происходят процессы, предрекающие образование камней. В желчи повышается уровень холестерина.
2. Латентная. Симптомы стадии не проявляются, аналогично первой. Но камни уже присутствуют в пузыре, раздражают слизистую оболочку, царапают. В желчном пузыре и протоках начинается воспалительный процесс.
3. Клиническая. На стадии в полной мере проявляются симптомы болезни, принимаемые за приступы.

Камни, образовавшиеся в органе с течением болезни, попадают в желчные протоки, способны закупоривать их. Происходящее вызывает осложнения в работе желчного пузыря. У больного наблюдается желчная колика, называемая приступом ЖКБ.

Причины возникновения

Залогом нормального функционирования работы ЖКТ становится правильное питание. Камни в желчном пузыре образуются при нарушении метаболизма либо попадании в организм инфекции. Причин возникновения заболеваний множество. Медики, изучающие нарушения, возникающие в работе ЖКТ, выделили определённые факторы риска. Наличие факторов часто обуславливает появление заболевания:

• Малоподвижный образ жизни.
• Генетическая предрасположенность.
• Неправильный образ жизни, употребление алкоголя.
• Нарушение в питании, голодание, ожирение.
• Болезни желудочно-кишечного тракта.

Заболевание часто проявляется у женщин при беременности. Вследствие факторов, сопровождающих ожидание ребёнка, повышается уровень холестерина, основного составляющего камней. Процесс способствует застою желчи в пузыре. Вероятность заболевания возрастает, если пить гормональные препараты.

Симптомы болезни

Первые две стадии болезни проходят бессимптомно. Пациент не знает, что становится носителем камней в желчном пузыре. Симптомы проявляются, когда камень попадает в желчный проток. Первыми признаками наличия нарушений считаются горечь во рту, боль в правом подреберье, тяжесть. Развивается тошнота, метеоризм, отрыжка.

Камень небольших размеров способен пройти через протоки непосредственно в двенадцатиперстную кишку. Потом образование выходит из организма вместе с каловыми массами. В подобных случаях приступ проходит самостоятельно, без лечения.

Если камень большой, это верный признак опасности застревания в протоках. Подобное грозит тяжёлыми осложнениями, требующих лечения. При закупорке протоков боль не проходит, показано немедленно обратиться к врачу. При обострении ЖКБ происходит воспаление желчного пузыря. Без назначения лечения у пациента развиваются сторонние заболевания желудочно-кишечного тракта:

• Острый панкреатит.
• Обструктивная желтуха.
• Холецистит.
• Абсцесс печени.

Во избежание нежелательных последствий не нужно игнорировать симптомы болезни. Важно вовремя начать лечение. На ранних стадиях заболевания лечение увеличивает вероятность полного выздоровления с наименьшими затратами времени и сил пациента.

Диагностика заболевания

Диагностированием и лечением пациента при желчнокаменной болезни занимается врач-гастроэнтеролог. Доктор проводит сбор анамнеза и визуальный осмотр, изучает предрасположенность больного к заболеванию. Точная диагностика крайне важна, ранняя симптоматика схожа с прочими болезнями ЖКТ, к примеру, гастритом и панкреатитом.

Для уточнения диагноза назначается ряд дополнительных исследований, включающих лабораторные и инструментальные методы. Главным методом инструментальной диагностики в определении ЖКБ считается ультразвуковое исследование. Способ помогает определить наличие камней, узнать размеры и локацию.

На основании полученных данных врач устанавливает точный диагноз. Немаловажную роль в диагностировании играет изучение образа жизни пациента, генетическая предрасположенность. Наблюдая подробную картину течения заболевания, врач назначает подходящее лечение.

Методы лечения

В зависимости от степени протекания и тяжести определяются методы лечения желчнокаменной болезни. При лечении большинства болезней врачи пытаются обойтись консервативными методами.

Хирургическое вмешательство способно повлечь нежелательные последствия для функционирования организма человека.

Если болезнь принимает тяжёлую форму, терапевтическое лечение не приносит результата, врач принимает решение лечить болезнь операцией.

Можно ли обойтись без операции

Многие больные ставят под сомнение возможность действенного лечения болезни без хирургического вмешательства – и ошибаются. Возможностью обойтись без операции стоит воспользоваться. Верный метод лечения способен назначить исключительно врач после изучения истории болезни пациента, учитывая возможные факторы и риски. Самолечение опасно.

Лечение желчнокаменной болезни без операции назначается, если величина камней до трёх сантиметров. Специалистами-гастроэнтерологами в достаточной степени изучено заболевание желчного пузыря. На основании исследований разработан ряд методик лечения. Диета, как средство лечения, широко применяется составляющей методик, выступая также полноценным способом лечения ЖКБ.

Лечение без операции

Терапевтические методы лечения включают медикаментозное лечение и литотрипсию. Важную роль играет соблюдение строгой диеты. Положительным способом вылечить болезнь признано санаторное лечение. Не у всех больных имеется возможность воспользоваться упомянутым методом.

Условия санаторно-курортного лечения помогают обеспечить больному режим, направленный на нормализацию работы ЖКТ. Подобная методика используется для больных с диагнозами: гастрит, язва желудка, хронический панкреатит.

Важную роль играют климатические условия, назначенные пациенту регулярные прогулки. Сказанное направлено на усиление активности больного. Больной принимает минеральные воды, соблюдает диету. Для людей, страдающих нарушениями в работе ЖКТ, составляется специальное меню.

Пациенту назначаются минеральные ванны и физиопроцедуры.

Обратите внимание

Главной задачей лечения становится освобождение желчного пузыря и протоков от камней, важную роль отводится литотрипсии. Термин обозначает процедуру бесконтактного дробления камней с целью самостоятельного прохождения образований через протоки.

Метод используется при камнях в желчном пузыре до трёх сантиметров. Опасность процедуры обусловлена возможностью закупоривания протоков проходящими дроблёными камнями. Наряду с литотрипсией назначают препараты, способствующие растворению камней.

Для больных назначают препараты урсодезоксихолевой кислоты.

Диета при желчнокаменной болезни

Для полного выздоровления пациенту потребуется изменить образ жизни. Соблюдение отдельных правил питания важно при желчнокаменной болезни. Неважно, производилось ли хирургическое вмешательство либо назначено лечение без операции, диета в процессе выздоровления играет огромную роль. Известен список популярных диет для больных ЖКБ, распространённая и действенная из перечня – №5.

Особенности пятого стола

М.И. Певзнер, основатель отечественной диетотерапии, в 1929 году разработал методику диетического питания. На основе методов создана таблица лечебных столов. Подход учёного в питании широко применяется в санаторном лечении. Всего диет пятнадцать.

Для пациентов с нарушением работы желчного пузыря рекомендуется диета №5. Пациенту режим питания назначает лечащий врач, определяя период соблюдения. Следовать диете показано и в домашних условиях, изучив допустимые продукты питания и правила приготовления.

Диета направлена на нормальное количество потребления белков и углеводов, с ощутимым уменьшением потребления жиров. Энергетическая ценность диеты не превышает 2500 ккал в сутки. Аналогичная диета назначается для больных с диагнозом хронический панкреатит, гастрит, при нарушениях работы печени.

Больному назначается дробное питание. Принимать пищу рекомендуется маленькими дозами, не нагружая пищеварительную систему. Приёмов еды пять-шесть в день. Немаловажным элементом в диете выступает обработка пищи. Еду рекомендуется употреблять измельчённой либо в протёртом виде. Подобное предотвращает выработку излишнего количества желчи, уменьшает вероятность возникновения колики.

Продукты не следует жарить или коптить. Желательно готовить блюда на пару, отваривать. Допустимо запекать либо тушить блюда. Показано употреблять в пищу минимум соли (10 граммов). Суточное потребление простой очищенной воды увеличивают до двух и более литров в день.

Что можно и нельзя

Пациенту придётся полностью скорректировать меню. Потребуется изучить список продуктов для исключения из рациона. Алкоголь способен спровоцировать спазмы пузыря и протоков, вызвав колики.

Удаляют продукты, перегружающие печень и желчный пузырь, способствующие выработке желчи и газообразованию. Из меню убирают продукты, раздражающие ЖКТ, перегружающие пищеварительную систему человека.

Запрещены к употреблению:

• Сдобная выпечка.
• Грибы.
• Жирные молочные продукты.
• Капуста, бобовые.
• Копчёная, солёная, жирная рыба.
• Жирное мясо, колбасные изделия.
• Кофе, крепкий чай.
• Специи, пряности, лук, чеснок.

Список гораздо длиннее. Он включает продукты, содержащие обилие животных жиров, масла, копчёности, острые блюда. Крепкий чай при желчнокаменной болезни запрещён, допустимо пить чай с молоком либо слабозаваренные напитки.

В качестве аналога чая используют компоты, отвар шиповника. Рекомендуется пища, насыщенная клетчаткой, которая улучшает пищеварение, пектинами, снижающими воспаление, липотропными веществами, растворяющими жиры.

Благоприятное действие на организм производят продукты, содержащие магний, снимающий спазмы желчного пузыря.

Питаться нужно продуктами:

• Сухари и отрубной хлеб.
• Нежирное мясо.
• Диетический овощной суп.
• Нежирная и слабосоленая рыба.
• Нежирные кисломолочные продукты.
• Орехи, сухофрукты и семечки.
• Овощи, содержащие пектин.

Из фруктов разрешается употреблять гранаты, бананы. Допускаются запечённые яблоки, кисели, мармелад. Морепродукты, насыщенные йодом, помогают связать холестерин. Витамин Д предотвращает отложение солей. Рыбий жир способствует опорожнению желчного пузыря. Разрешённый продукт – сыр, но в ограниченном употреблении.

Соблюдение правил диеты способно благотворно повлиять на работу желчного пузыря, на функционирование организма целиком. Употребление в пищу полезных продуктов улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предупреждая многие заболевания. Диета при желчнокаменной болезни помогает укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие.

Народные методы лечения

В народной медицине разработаны избранные рецепты, поддерживаемые квалифицированными врачами. Во множестве из описаний используют свёклу. Овощ требуется нарезать и варить до консистенции сиропа. Пить отвар трижды в день по полстакана. Разрешено употреблять свекольный сок, отдельно либо с соком редьки. Считается, что свёкла помогает растворить камни.

Существует огромное количество отваров на основе мёда. В рецепты добавляют редьку, хрен, берёзовый сок и прочие средства. Лечение мёдом оказывает желчегонное действие, продукт способствует улучшению пищеварения.

В рецептах народной медицины широко применяются различные лекарственные травы. Лечебный эффект оказывает отвар из чистотела и мяты. Добавляют кукурузные рыльца, шалфей, ромашку и прочие травы. Часто отвары нужно настаивать и принимать по столовой ложке несколько раз в день, с избранными делают ванны, другие пьют, как чай.

Важно

Известен метод лечения и профилактики ЖКБ чайным грибом. Японский чайный гриб содержит кислоту, помогающую расщепить камни.

Домашние рецепты разрешено использовать только после консультации с врачом. Профессиональный совет поможет избежать нежелательных последствий самолечения. Для лечения и профилактики желчнокаменной болезни показана полезная пища. Готовят без излишнего использования специй и соли. Важно исключить вредные, жирные продукты, отрицательно влияющие на работу ЖКТ.

Диета при желчекаменной болезни. Лечение без операции

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Чтобы разобраться в том, какая диета необходима при безоперационном лечении желчекаменной болезни, важно знать особенности, причины заболевания.

Что такое желчекаменная болезнь

В результате сбоя обменных процессов в организме, происходит формирование камней (конкрементов), которые могут располагаться в желчном пузыре или в его протоках.

Провоцирующими факторами являются:

1. Застой желчи, возникающий из-за снижения моторики и слабого сокращения желчного пузыря,
2. Состав желчи, который меняется в результате воспалительных заболеваний и употребления продуктов богатых холестерином.

По размеру и форме камни могут быть от небольших кристаллов и до конкрементов более двух сантиметров.

Желчекаменная болезнь — диета

По составу камни подразделяются на:

1. Холестериновые – образуются, когда в желчи появляется избыток холестерина, имеют желтый цвет и небольшой размер. Характерны для 90% людей с желчекаменной болезнью.
2. Билирубиновые – формируются на фоне заболеваний печени или разрушения клеток крови, имеют темно-коричневый цвет. Могут находиться и в желчном пузыре и в желчных протоках, встречаются у 5% больных.
3. Кальциевые – возникают в результате действия бактерий, которые разрушают белок, аминокислоты. Образуется осадок, состоящий из солей кальция. Камни коричневого цвета, чаще располагаются в желчевыводящих путях, встречаются у 3% больных.
4. Смешанные.

Назначение лечения при помощи операции или без нее будет зависеть от тяжести заболевания, размера конкрементов и их количества у больного.

К развитию желчекаменной болезни приводят:

• погрешности в питании (отсутствие диеты), не соблюдение режима приема пищи, переедание, голодание, преобладание в рационе рафинированных и насыщенных жирами продуктов, чрезмерное употребление алкогольных напитков;
• отсутствие физических нагрузок, сидячая работа;
• врожденные нарушения строения внутренних органов, а также наследственность;
• заболевания, приводящие к гормональному сбою (сахарный диабет, болезни щитовидной железы), беременность;
• воспалительные заболевания внутренних органов, участвующих в образовании и выведении желчи.

Как проявляется желчекаменная болезнь

Во время выпадения кристаллов и начального образования конкрементов желчекаменная болезнь никак не проявляется.

Проявление желчекаменной болезни

Первые симптомы появляются, когда образовавшиеся камни начинают раздражать желчный пузырь изнутри и препятствовать оттоку его содержимого:

• внезапная острая боль при колике, либо ноющая боль под ребром, с правой стороны, которая может отдавать в спину и лопатку, и проходящая в течение короткого времени;
• чувство тошноты, рвота (при колике), ощущение горечи, изжога;
• метеоризм, диарея;
• незначительное повышение температуры,

Важно помнить! При отсутствии лечения, при погрешностях в питании (диеты), а также без проведения необходимой операции желчекаменная болезнь приводит к серьезным проблемам со здоровьем, которые могут закончиться летальным исходом. Например, кишечная непроходимость, механическая желтуха, цирроз печени, разрыв желчного протока, разрыв стенок самого пузыря, кровотечения, рак.

Как лечить желчекаменную болезнь без операции

Хирургическое вмешательство при желчекаменной болезни показано при большом скоплении конкрементов, либо при единичных камнях размером более 2 см. В этой ситуации удаляют желчный пузырь полностью, что способствует выздоровлению у 95% больных.

В остальных случаях возможно лечение без операции:

1. Аппаратное лечение. При незначительном числе конкрементов размером менее 2см возможно применение ультразвуковых или электромагнитных волн. На камни, используя соответствующую аппаратуру, направляют ударную волну, которая деформирует и вызывает их разрушение. Образовавшиеся мелкие осколки выводятся с желчью. Для наилучшего эффекта параллельно назначают препараты желчных кислот. Процедура литотрипсии является безболезненной.
2. Медикаментозное лечение. При наличии холестериновых конкрементов размером менее 2см, возможно их растворение при приеме внутрь лекарственных средств. К ним относятся препараты, содержащие урсодезоксихолевую и хенодезоксихолевую кислоты. Курс лечения составляет год и более. Таблетки принимают в суточной дозе 15 мг/кг в 2-3 приема, обязательно по назначению врача, так как имеют ряд противопоказаний.
3. Не медикаментозное лечение.

В качестве дополнительных мер применяют лечение с помощью минеральной воды. Возможно проведение его в домашних условиях или на курортах, но по назначению врача. Вода низкой минерализации способствует образованию желчи, улучшает её состав, снижает уровень холестерина.

Вода средней минерализации обладает желчегонным действием, что положительно влияет на кровообращение и работу клеток печени. Курс лечения составляет около трех недель.

Принимать нужно по одному стакану минеральной воды три раза в сутки, в теплом виде (42-45°С). При желудке с пониженной кислотностью воду принимают за 10-20 минут до еды, с повышенной кислотностью принимают за 1,5 часа до еды, с нормальной кислотностью принимают за час до еды. В год можно проводить несколько курсов лечения водой, богатой минералами.

В любом случае, при наличии такого заболевания как желчекаменная болезнь, возможно лечение без операции, но в этом случае диета является обязательным условием для выздоровления. В основном назначают стол №5, врач может корректировать употребление тех или иных продуктов в зависимости от тяжести заболевания.

Желчекаменная болезнь. Лечение без операции специальными диетами

При лечении желчекаменной болезни с помощью диеты необходимо принимать пищу часто и небольшими порциями. Такой прием вызывает постоянный отток желчи, исключается её застой и образование новых конкрементов, уменьшаются симптомы заболевания, дает возможность проводить лечение без операции.

Сбалансированный по жирам, белкам и углеводам рацион питания позволяет нормализовать состав желчи. Приступ сильной боли может вызвать прием слишком горячей или, наоборот, слишком холодной пищи, поэтому необходимо принимать ее в теплом, комфортном для желудка виде.

Обязательно тщательно пережевывать. Не допускать позднего ужина, отсутствие еды в желудке перед сном позволяет избежать появления болей. Еженедельно организовывать разгрузочный день. Количество выпиваемой жидкости должно быть достаточным, примерно восемь стаканов в день.

Диета предполагает исключение из рациона следующих продуктов:

• газированные напитки и содержащие алкоголь,
• продукты, богатые холестерином,
• острые специи, горчица, хрен, черный перец, уксус,
• мясные бульоны, жареные блюда,Запрещенное продукты при желчекаменной болезни
• продукты приготовленные с помощью копчения и маринования.
• сдобные изделия, хлеб из белой муки, сладкая выпечка,
• сырые овощи (особенно шпинат), фрукты с кислым вкусом,
• шоколад и другие продукты, содержащие какао.

Какие продукты не навредят при желчекаменной болезни

Способами приготовления блюд являются варка, запекание, иногда тушение. Бульон для супов должен быть на основе овощей. Недопустимо излишнее потребление соли. Продукты должны быть тщательно измельчены или протерты.

В рационе должны присутствовать разнообразные каши

Рекомендуются употреблять следующее:

• мясо (нежирная курица, кролик, постная говядина и др.),
• нежирная речная рыба, кальмары,
• различные каши (гречневая, ячневая, овсяная, рисовая, пшенная),
• черный хлеб (желательно подсушенный), сухари,
• молочные продукты (творог, сыр, кефир), ограничено сливочное масло,
• яйцо, несколько раз в неделю,
• различные растительные масла,
• овощи, фрукты, сухофрукты.
• компоты из фруктов.

Меню на день

Обратите внимание! При появлении сильных болей, когда происходит обострение желчекаменной болезни, рекомендуется несколько дней пить воду и другие жидкости. Отказ от еды дает возможность желчному пузырю восстановить свою работу и отдохнуть без нагрузки.

Диета при желчекаменной болезни

Необходимо обращение к врачу, который назначит лечение, и исключит проведение операции. Через три дня можно перейти на специальную щадящую диету.

Меню на день:

• Завтрак. Каша, сваренная на молоке (манная, овсяная или гречневая), с добавлением оливкового масла, некрепкий чай (можно с молоком).
• Второй завтрак. Блюда, приготовленные из творога (например, пудинг), некислые фрукты.
• Обед. Первое – любой суп на овощном бульоне (рассольник, борщ) или молочный суп. Второе – постное мясо(бефстроганов, фрикадельки), овощной гарнир (пюре из картофеля, тушеные кабачки). Третье – компот из сухофруктов или кисель из фруктов.
• Полдник. Некрепкий чай, несдобное печенье (галеты), сухари, хлебцы.
• Ужин. Рыба, приготовленная на пару, овощные котлеты (морковные, морковно-яблочные), чай.
• Второй ужин. Стакан кефира, желательно выпить его за два часа до сна.

Такое питание должно сохраняться длительное время, до двух лет. Компоненты блюд в меню можно менять, при условии соблюдения основных принципов диеты.

Народные методы лечения при желчекаменной болезни

Применение народных средств является вспомогательным методом, который полностью не может заменить терапевтические способы лечения. Курс приема настоек и отваров, для достижения желаемого эффекта, должен быть длительным.

Также возможность проводить лечение желчекаменной болезни без операции дает диета и соблюдение всех рекомендаций врача. Многие травы имеют ряд противопоказаний, их применение должно быть одобрено врачом.

Корни одуванчика — отличное желчегонное средство

Для приготовления настоев и отваров используются травы и сборы, которые уже зарекомендовали себя, и дают положительный результат.

Как желчегонное средство применяют сбор из равных частей чаги и корней одуванчика. Компоненты измельчают, затем заливают две чайные ложки сырья кипятком (2 стакана). Время настаивания три часа. Принимать нужно при обострении, за полчаса до приема пищи, в день до четырех раз по столовой ложке.

При хроническом течении болезни полезно принимать масло чаги. Его получают с использованием оливкового масла. Начинают принимать по пол чайной ложки раз в день, со временем увеличивая разовый прием до 4 столовых ложек. Курс приема чередуют с перерывами.

Совет

Эффективным средством является отвар, приготовленный из семян укропа. Для его приготовления берут две столовые ложки сырья, и заливают их двумя стаканами воды. Необходимо довести отвар до кипения на водяной бане и выдержать 15 минут. После охлаждения процедить через марлю, применять в теплом виде. Курс приема четыре раза в день, в течение трех недель по полстакана.

Корни подсолнуха также широко применяются как народное средство. На полный курс лечения необходимо семь стаканов корней в измельченном виде.

Вначале один стакан подготовленных корней варят в течение пяти минут в трех литрах воды. Отвар остужают, он должен храниться в прохладном месте, применяют по литру в сутки.

Через три дня оставшиеся от отвара корни снова кипятят в трех литрах воды, но уже десять минут. Затем через три дня их кипятят уже двадцать минут. После девяти дней приема корни подсолнуха меняют на новое сырье. Таким образом, лечение занимает около двух месяцев.

Важно помнить! Данное заболевание может протекать бессимптомно длительное время. Проявиться может неожиданно приступами острой боли, либо обнаружено при обследовании других органов.

У людей с диагнозом желчекаменная болезнь допускается лечение без операции. Диета, народные средства и умеренные физические нагрузки позволяют справиться с заболеванием, при условии обнаружения его на ранних стадиях.

Какие продукты запрещены при желчекаменной болезни, что можно, а что нельзя рассказывает доцент:

Кто попадает в зону риска и к чему может привести желчекаменная болезнь:

Можно ли без операции избавиться от желчекаменной болезни и что для этого нужно делать:

ЖКБ: симптомы и лечение, операция, диета при желночекаменной болезни

Диагноз “желчнокаменная болезнь” (ЖКБ) ставится пациенту при диагностировании наличия камней в желчном пузыре. Количество, состав и размеры, точное местонахождение их могут быть различными.

По статистике в развитых странах таким заболеванием страдает 20% женского населения и 10% — мужского. Распознать симптомы ЖКБ и уточнить диагноз необходимо как можно раньше, чтобы больной смог придерживаться определенных правил питания и проводить профилактику обострений.

При негативном развитии болезни проводится хирургическая операция по удалению желчного пузыря вместе с камнями.

Описание заболевания и его виды

Заболевание ЖКБ происходит из-за расстройства выработки и циркуляции желчи в организме, нарушения обмена холестерином и билирубином, вследствие чего происходит формирование конкрементов.

В зависимости от месторасположения камней встречается 2 вида болезни:

• Холецистолитиаз, или образование камней в желчном пузыре.
• Холедохолитиаз — камни в желчных протоках.

Образование камней происходит из-за оседания холестерина, желчных пигментов, солей кальция, белков, а также вследствие инфицирования и застоя желчи, нарушения липидного обмена.

Основные симптомы при ЖКБ — боли в области правого подреберья, пожелтение кожи (желтуха), желчные колики. При негативном развития болезни появляются осложнения в виде холецистита, перитонита, образуются свищи. Если используемые способы лечения не оказывают нужного эффекта, то требуется хирургическая операция.

Факторы риска развития ЖКБ для пациентов:

• генетическая предрасположенность от матери;
• нарушения в питании (голодание, ожирение, высокий уровень холестерина и др.);
• пожилой возраст;
• прием медпрепаратов, которые влияют на обмен холестерина или билирубина (эстрогены при менопаузе, фибраты, цефтриаксон);
• несколько беременностей;
• заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (диабет, метаболизм, ферментопатия);
• болезни органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
• состояния после оперативного вмешательства.

Причины развития ЖКБ

Твердые образования формируются в организме человека при нарушениях в количестве и компонентах желчи, постепенно они сливаются и увеличиваются в размерах, образуя камни. Появляются первые неприятные симптомы ЖКБ, лечение которой требует идентификации нарушений в организме пациента и соблюдение рекомендаций врача.

Самой распространенной причиной образования конкрементов является большое содержание холестерина в желчи, которое называется литогенным.

По заключению ученых, существуют 3 основных причины камнеобразования:

1. Застой желчи из-за механического препятствия нормальному процессу ее оттока или при функциональном нарушении и расстройстве моторики желчевыводящих путей (дискинезия и др.);
2. Воспалительный процесс в стенках желчного пузыря вследствие инфицирования, аллергических реакций;
3. Нарушение обмена веществ, образование дисбаланса между фосфолипидами, холестерином и желчными кислотами.

Конкременты или камни, образующиеся в желчном пузыре, можно классифицировать по их составу:

• холестериновые, встречающиеся в 80% случаев из-за переизбыточного содержания этого вещества в организме, они имеют желтый окрас и содержат также некоторые примеси;
• пигментные — имеют черный или коричневый цвет и формируются при большом количестве билирубина в желчи;
• известковые;
• смешанные, т.е. состоящие из компонентов билирубина и холестерина.

Стадии ЖКБ: симптомы и лечение

Современная классификация данного заболевания разделяет ее на стадии:

• начальная (докаменная) — происходят изменения в структуре желчи, которые можно выявить только при ее биохимические анализе, клинических симптомов не имеет;
• формирование конкрементов (камней) происходит бессимптомно, латентно, их можно увидеть только при УЗ-диагностике;
• стадия клиническая — характеризуется появлением симптомов острого или хронического холецистита.

Некоторые специалисты выделяют и 4-ю стадию, проявляющуюся развитием осложнений.

Клинические проявления ЖКБ

Симптомы ЖКБ зависят от размеров и локализации камней, наличия воспалительного процесса, соблюдения правил питания и других факторов.

Возможны следующие негативные признаки:

• ощущение горечи во рту после потребления жареной или жирной пищи;
• тянущие боли в правом боку, которые иногда отдают в спину в районе лопатки;
• метеоризм, изжога, признаки общей слабости;

Характерный и определенный симптом ЖКБ — обострение в форме желчной колики, который проявляется приступами острой боли в области желудка или в правом подреберье, которые могут продолжаться до нескольких часов. При этом у пациента также наблюдается многократная рвота, после которой облегчения не наступает.

Спровоцировать желчную колику могут следующие причины:

• прием жирной, острой или жареной пищи, алкоголя;
• нервный стресс, переутомление;
• работа длительное время в наклонном положении (при стирке белья и др.);
• прыжки, тряская езда на машине.

Появление приступов является поводом для обращения к врачу и дальнейшего обследования с целью уточнения диагноза.

Диагностика ЖКБ

Для уточнения диагноза при появлении вышеперечисленных симптомов ЖКБ следует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу и пройти следующие обследования:

• внешний осмотр, прощупывание брюшной стенки и пузыря;
• исследование крови на наличие воспаления (повышение лейкоцитов и СОЭ);
• биохимия крови — позволят определить уровень холестерина и билирубина, высокую активность фосфатазы;
• УЗИ-обследование в районе брюшной полости, которое показывает наличие конкрементов, состояние стенок желчного пузыря, признаки холецистита;
• МРТ или КТ желчевыводящих путей — также дают информацию о наличии ЖКБ;
• эндоскопия и рентгеноконтрастное обследование.

Возможные обострения желчнокаменной болезни:

• острый холецистит — воспалительный процесс слизистой оболочки пузыря, возникающий при закупорке камнем протока, — опасен тем, что может перейти в перитонит;
• воспаление желчного пузыря;
• холангит — подключается воспалительный процесс в протоках;
• холедохолитиаз — перемещение камней в желчные протоки;
• сужение просветов из-за появления рубцов после воспаления;
• появление билиодигестивных свищей, отверстий между стенками протока и кишечника;
• водянка желчного пузыря, когда он наполняется слизью, которая мешает поступлению желчи.

Приступ ЖКБ: симптомы, что делать

Наиболее часто колики возникают в вечернее или ночное время, боли ощущаются, как режущие, колющие, изредка давящие или тупые. Они могут отдавать в шею, плечо, в правый глаз, лоб или челюсть. Иногда боли мигрируют в область сердца, вызывая приступ стенокардии.

Основные симптомы желчной колики:

• острые продолжительные боли, пациент бледнеет и кричит от острой боли, возможно наступление шокового состояния;
• тошнота и рвота с остатками пищи и желчью;
• вздутие живота, повышенное потоотделение;
• изредка колики сопровождаются повышением температуры в виде резкого скачка;
• при длительном приступе возможно пожелтение кожи (желтуха), которое обычно проходит за 3-4 дня.

Причиной таких сильных болей является спазматическое сокращение мускулатуры желчного пузыря, а также его протоков, которые происходят в ответ на смещение камней и раздражение стенок. Возможно также его растяжение при избыточном содержании желчи.

Первая помощь при приступе:

• лечь на кровать, вытянув ноги и расслабившись: если больной находится один в квартире, то желательно позвонить друзьям или родственникам с просьбой о помощи;
• принять спазмолитические препараты для снятия боли и спазмов желчного пузыря: “Но-шпы”, “Баралгина”, Папаверина и др.;
• при сухости во рту лучше выпить чистую воду, но не чай или травяные отвары;
• в течение 12 ч ничего нельзя есть, даже после окончания приступа;
• при ЖКБ рекомендуется поставить теплую грелку в районе правого подреберья;
• при обострении хронического холецистита грелку ставят холодную, чтобы не вызвать перитонит.

Если не удается самостоятельно купировать приступ за 20-30 мин., то больному необходима срочная врачебная помощь и госпитализация.

Лечение ЖКБ

Если пациенту поставлен диагноз “желчнокаменная болезнь”, то врач рекомендует соблюдение диеты и использование выжидательной тактики. При неблагоприятном развитии болезни, частых приступах рекомендуется проведение хирургической операции. При симптомах ЖКБ, лечение может также проводиться с использованием методик для удаления камней:

• растворение конкрементов под влиянием специальных кислотосодержащих препаратов;
• использование ударно-волновой терапии для дробления камней возможно только при единственном образовании, но при отсутствии негативных показаний.

Оба метода не приводят к полному излечению заболевания, т.к. образование новых камней все равно будет продолжаться.

Оперативное вмешательство (или холецистостомия) показано пациенту в случае сильных приступов острого холецистита и большом количестве конкрементов. При операции удаляют сам желчный пузырь вместе с камнями. Проводить ее могут 2 способами:

• полостная операция под общим наркозом;
• лапароскопическое вмешательство, которая является более щадящим для организма больного.

Правильное питание при ЖКБ

Следует неукоснительно соблюдать, чтобы не допускать обострения и появления негативных симптомов при лечении ЖКБ, диету. Именно она считается самым важным фактором, целью которого являются:

• стимулирование выделения желчи из пузыря;
• нормализация работы печени и поджелудочной железы;
• облегчить функционирование всех органов ЖКТ;
• не допускать спазмов в желчном пузыре.

Основные требования к приготовлению и потреблению диетических блюд:

• питание малыми порциями 5-6 раз в день;
• все продукты надо варить, готовить на пару, тушить или запекать;
• температура потребляемой пищи должна быть +37-+40 °С;
• исключить из рациона продукты с высоким содержанием холестерина: жирные, жареные, острые, копченые и т. д.;
• потреблять воду в сутки не менее 1,5-2 л (без газа);
• отдавать предпочтение кашам, содержащим грубые волокна, и продуктам с полезными жирными кислотами.

Диета: что можно и что нельзя?

Разрешенные продукты для устранения неприятных симптомов ЖКБ желчного пузыря и поддержания нормального состояния больного:

• нежирное мясо (куриное или индюшиное филе, кролик, телятина);
• морская рыба (минтай, хек, палтус);
• белковые омлеты;
• растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), сливочное разрешается только при ремиссии;
• крупы (овес, рис, гречка);
• овощные супы или бульон только некрепкий;
• сухарики из пшеничных сортов хлеба;
• фрукты и овощи в запеченном виде;
• мед — только небольшими порциями;
• обезжиренное молоко, кефир и йогурт, запеканки из нежирного творога;
• напитки: некрепкий чай, цикорий, ягодные компоты и морсы, разведенные водой, минеральная вода только подогретая.

Запрещенные продукты, которые могут вызвать приступ желчной колики или негативные симптомы при лечении ЖКБ (по отзывам пациентов, такое случается при нарушении диеты):

• сало и жирное мясо;
• кофе и алкоголь;
• колбасы и копчености;
• субпродукты (печень, почки и т. д.);
• жирный творог, сметана, сыр, сливки;
• свежая зелень;
• ягоды и фрукты с кислым вкусом;
• сладкие газированные напитки;
• магазинная и домашняя консервация;
• мучные изделия и макароны твердых сортов;
• приправы, уксус, специи и соусы, их содержащие.

Лечение желчнокаменной болезни народными методами

Многие пациенты, кроме соблюдения диеты, стараются улучшить свое состояние и предотвратить приступы, применяя растительные отвары и настои. Для исключения неприятных симптомов и лечения ЖКБ народными средствами следует обязательно обратиться за консультацией к лечащему врачу, который может дать полезные советы.

Такие растительные методы позволяют постепенно растворять камни и выводить их из организма пациента, однако использовать их надо с осторожностью, под постоянным наблюдением гастроэнтеролога.

Рецепты для лечения желчнокаменной болезни:

• Настой из кукурузных рыльцев готовится из 100 г сырья на 1 ст. кипятка, настоять в темном месте, после остывания процедить и пить каждые 60 мин. Следует учесть, что напиток влияет на увеличение свертываемости крови, поэтому его нельзя применять людям, страдающим склонностью и образованию тромбов.
• Настой семян укропа готовится из 2 ст. л и 0,5 л кипящей воды, подержать 15 мин. на водяной бане. Пить по ½ ст. в течение 2-3 недель 3-4 р. в день.
• Лечение грибом чага (березовый): кусочек сырья залить теплой водой и поставить на 3-4 ч, после размягчения натереть или измельчить, залить водой +50°С в пропорции 1:5, настоять 2 дня, отфильтровать. Пить по 1 ст. до трех раз в день.
• Отвар из корня подсолнуха: для его приготовления нужно выкопать созревший корешок, почистить ножом (не мыть), обрезая отростки в виде нитей. Затем порезать на лучины и подсушить в тени. Кусочки можно хранить в полотняном мешочке. Для отвара берут 1 ст. сухих корней, добавляют 3 л воды и кипятят 5 мин. В течение дня следует порциями выпивать 1 л раствора, хранить в холодильнике. Через 3 дня оставшиеся корешки можно отварить в 3 л воды повторно, но кипятить следует 10 мин., в 3-й раз — 20 мин. Продолжительность лечения составляет 2 мес., для чего понадобится 7 ст. сухих корней.
• Аналогично применяются отвары полевого хвоща, пастушьей сумки, травяной сбор (тысячелистник, бессмертник, корень ревеня) и другие растительные средства.

Для лечения ЖКБ многие врачи рекомендуют пить гидрокарбонатные и сульфатно-натриевые минеральные воды: “Ессентуки” (№ 1 и 17), “Миргородская”, которые способствуют отделению желчи. Употреблять их можно только в теплом состоянии при одновременном соблюдении диеты. Курс лечения длится 4-6 недель, разрешается проводить его только при отсутствии в течение 2 месяцев приступов болезни.

Профилактика развития ЖКБ

Для того чтобы уменьшить вероятность обострения течения болезни, уменьшить неприятные симптомы при лечении ЖКБ, диета и некоторые мероприятия станут важными факторами профилактики, в которые входят:

• дробное питание каждые 3-4 ч, что помогает регулярно выводить остатки желчи из пузыря;
• соблюдение специальной диеты, нормализация веса;
• увеличение физической нагрузки и двигательной активности;
• нельзя голодать;
• пить жидкости не менее 1,5 л в сутки;
• избегать работы в наклонном положении, которое может спровоцировать передвижение камней;
• при появлении симптомов ЖКБ желчного пузыря у женщин рекомендуется уменьшить поступление в организм гормонов-эстрогенов, которые способствуют росту камней;
• употреблять ежедневно 1-2 ч.л. оливкового масла, его можно применять и для жарки, и добавлять в рацион;
• увеличить поступление в организм магния и цинка, которые стимулируют работу кишечника и выработку ферментов желчи;
• отказаться от потребления кофе, который влияет на сокращения пузыря, это грозит закупоркой протока и развитием приступа.

Несмотря на негативные симптомы, ЖКБ не является приговором для больного, а только поводом, чтобы внимательнее относиться к своему здоровью.

Соблюдение диеты, регулярный контроль за состоянием желчного пузыря и камней, помогут избежать осложнений.

Если врачи по состоянию здоровья рекомендуют проведение плановой операции, то это поможет полностью избавить пациента от камней и возможных осложнений.

Желчекаменная болезнь: симптомы, лечение, диета при калькулезном холецистите

Желчекаменная болезнь (холелитиаз, калькулезный холецистит, ЖКБ) – патологическое состояние, которое характеризуется формированием конкрементов (камней) в желчном пузыре или желчных протоках. Чаще всего болеют женщины с лишним весом, старше 40 лет.

Причины

К формированию конкрементов приводят застой желчи в пузыре и повышение концентрации солей в желчи из-за расстройства обмена веществ. Спровоцировать возникновения патологии могут:

• Лишний вес;
• Беременность;
• Болезни поджелудочной железы (сахарный диабет, панкреатит);
• Перенасыщение желчи холестерином;
• Дискинезия желчных путей (нарушение двигательной функции);
• Поражение печени различной этиологии (цирроз, гепатит);
• Прием гормональных контрацептивов (противозачаточные таблетки);
• Инфекция желчевыводящих путей;
• Болезни крови (анемия – усиленный распад эритроцитов в крови);
• Малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
• Спинальная травма;
• Голодание;
• Глистные инвазии.

Классификация заболевания

Желчнокаменная болезнь имеет следующие стадии своего развития:

• Начальная (физико-химическая), докаменная. Происходят изменения в составе желчи, клинических проявлений заболевания нет. Выявить патологию можно при сдаче биохимического анализа желчи;
• Формирование конкрементов. Стадия также протекает скрыто (бессимптомно), наличие конкрементов можно обнаружить при инструментальных обследованиях (УЗИ, КТ);
• Клинические проявления. Форма, при которой присутствуют признаки острого или хронического калькулезного холецистита.

Характер конкрементов:

• Холестериновые камни состоят только из холестерина либо он является главной составляющей. Конкременты крупного размера, белого цвета, мягкие легко крошатся, по структуре слоистые;
• Пигментные (билирубиновые) камни небольших размеров, хрупкие, черного или коричневого цвета;
• Смешанные конкременты образуются из кальция, билирубина и холестерина, могут быть разных размеров и структур.

Симптоматика

При 1 и 2 стадии формирования ЖКБ симптомы отсутствуют, первыми настораживающими признаками является тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, тошнота, отрыжка.

После того как конкремент выходит из пузыря в желчные протоки возникают следующие признаки:

• Печеночная или желчная колика, характеризуется внезапным интенсивным болевым синдромом в правом подреберье или верхней части эпигастральной области (живота). Боль может иррадиировать (распространяться, отдавать) в правую лопатку, плечо, надключичную область. Болевой синдром может продолжаться от нескольких мин до нескольких суток, при этом состояние то улучшается, то снова ухудшается. После того как камень вышел, приступ самостоятельно купируется (исчезает), человек чувствует себя абсолютно здоровым;
• Отсутствие аппетита, непереносимость жирной пищи;
• Вздутие живота, обилие отходящих газов;
• Обильный гипергидроз (потоотделение);
• При продолжительной колике (больше 72 часов) присоединяется лихорадка (38–39);
• Живот напряжен, при ощупывании болезнен;
• Диспепсия (тошнота, рвота), в рвотных массах находится желчь;
• Неустойчивый стул;
• Желтушность склер глаз, тела;
• Тахикардия (учащенное сердцебиение), понижение артериального давления;
• Темная моча, кал глинисто-серого цвета.

У 1 – 3% больных при наличии конкрементов в пузыре формируется острый калькулезный холецистит (камни блокируют канал), симптомы несколько отличаются от ЖКБ:

• Болевой синдром принимает постоянный, ноющий характер, усиливается на вдохе;
• Гипертермия (повышение температуры) наблюдается непосредственно после начала приступа;
• Рвота может быть многократной, не вызывает облегчения.

При хроническом холецистите наблюдаются следующие признаки:

• Возникает тошнота, дискомфорт в эпигастрии после потребления пищи;
• Хроническая диарея (на протяжении минимум 3 месяцев, ежедневный жидкий стул составляет 4–10 раз).

Калькулезный холецистит у детей

У детей ЖКБ, как и у взрослых характеризуется появлением желчной колики, при этом боль локализуется в правом подреберье ближе к срединной линии живота (белая линия, визуально делящая живот на 2 половины). Ребенок во время приступа мечется в постели либо замирает, боясь пошевелиться, принимает вынужденные положения (подтягивает колени к животу, ложится набок). Приступ повторяется в течение 1–2 суток.

У ребенка при ЖКБ также наблюдается диспепсия – тошнота, рвота желчью, лихорадка (до 38–39), озноб, вздутие живота, желтушность склер.

Клинический диагноз ЖКБ ставится на основании жалоб больного, после появления желчной колики, сборе анамнеза (наследственный фактор, перенесенные и текущие болезни), осмотре пациента (пальпация живота, осмотр кожных покровов), по результатам лабораторных обследований.

Диагностические методы исследования:

• Общий анализ крови. Лейкоцитоз, повышение СОЭ (воспалительный процесс в организме);
• Биохимический анализ крови. Увеличение уровня холестерина, общего билирубина, понижение количества желчных кислот, фосфолипидов (продукты обмена жиров);
• Клинический анализ мочи. Лейкоцитоз, потемнение мочи, осадок;
• УЗИ желчного пузыря. Оценивают размер и форму пузыря, толщину его стенки. Присутствие конкрементов, их величину и количество;
• Холецистохолангиография. Рентгеновское исследование с применением контрастного вещества, оценивают количество и размер конкрементов, их расположение;
• ЭРПХГ. Рентген – эндоскопическое исследование протоков с введение контраста, позволяет определить размер пузыря, наличие конкрементов, их форму, число.

Методы лечения

Желчнокаменная болезнь лечится препаратами, но если улучшений нет, то применяется хирургическое вмешательство.

похожие статьиКишечник Причины, симптомы и лечение Болезни КронаЖелчный пузырь Симптомы и лечение острого холециститаПечень и поджелудочная Признаки алкогольной болезни печени и лечение

Лечение лекарственными средствами

Для лечения ЖКБ используют следующие группы препаратов:

• Спазмолитики, для купирования спазма (дротаверин, папаверин);
• Гепатозащитные (печеночные) средства (планта, эссенциале);
• Анальгетики, для уменьшения болевого синдрома (промедол, анальгин);
• Дезинтоксикационную терапию (для уменьшения диспепсических и кишечных расстройств), внутривенное введение реополиглюкина, глюкозы, физиологического раствора;
• Противорвотные средства (сенорм, китрил, латран);
• Средства, улучшающие функцию сфинктеров (система каналов, предназначенная для отвода желчи) желчных протоков и двенадцатиперстной кишки (гепатофальк, дебридат);
• Адсорбенты желчных кислот (фосфалюгель, ремагель);
• Противомикробные средства (эритромицин, бисептол);
• Противовоспалительные препараты (де-нол, вентер);
• Ферментативные средства (трифермент, панкреатин);
• Препараты желчи, для улучшения ее химического состава (урсофальк, хенофальк, лиобил).

Примерная схема приема препаратов:

• Дротаверин 40 мг, взрослым по 40–80 мг, трижды в день, детям от 3 до 6 лет 40–120 мг в 2─4 приема, 6–18 лет по 80–200 мг в 2–4 приема;
• Китрил 1 мг, взрослым по 1 мг 2 раза за сутки либо 2 мг однократно;
• Ремагель суспензия 5 мл, потребляют по 1–2 чайной ложки, 4 раза на протяжении дня, через 30 минут после еды;
• Вентер 1 гр., по 0,5–1 гр. 4 раза за сутки либо по 1 гр., дважды в день;
• Урсофальк, назначают по 10 мг/кг, один раз за сутки, для детей и взрослых с массой тела меньше 34 кг используют суспензию 1,25 мл на 5 – 7 кг.

Хирургическое и инструментальное лечение

• При калькулезном холецистите, если камень больше 1–2 см в диаметре либо при большом количестве конкрементов показана резекция (удаление) пузыря – холецистэктомия;
• Лапароскопическая операция (через несколько проколов осуществляют удаление пузыря), проводят с помощью эндоскопа;
• Дробление. Осуществляют если камень до 1 см и при единичных конкрементах. Дробление производят при помощи ультразвука или электромагнитных волн, вследствие воздействия конкремент деформируется, раскалывается на мелкие фрагменты и выходит с мочой. Недостаток данной процедуры в том, что есть риск формирования новых конкрементов (в 50% случаев, спустя 5 лет);
• Растворение холестериновых камней. В этом случае используют урсодезоксихолевую кислоту по 15 мг/кг, 2–3 раза за день, принимают на протяжении 2 лет. Хенодезоксихолевую кислоту по 15 мг/кг в сутки на протяжении года.

Диета

Правильное питание при ЖКБ обеспечивает стойкую ремиссию (бессимптомное течение) в течение заболевания. При калькулезном холецистите пища потребляют небольшими порциями, 5–6 раз на протяжении дня, в установленное время. Нужно включить в рацион значительное количество животного белка, блюда лучше потреблять в теплом виде.

Разрешенные продукты:

• Яйцо, омлеты;
• Нежирное мясо, птица, рыба;
• Сливочное масло, растительные жиры;
• Крупы, злаки;
• Соки из фруктов, овощей, чай, некрепкий кофе;
• Ягоды, овощи, фрукты;
• Супы на нежирном бульоне;
• Пшеничный хлеб;
• Кондитерские изделия;
• Кисломолочные продукты.

Продукты, которые нужно исключать из рациона:

• Овощи, содержащие эфирные масла (репа, лук, редька, чеснок) и щавелевой кислотой (щавель и шпинат);
• При ожирении ограничивает потребление макарон, мучных. Кондитерских изделий;
• Жирное мясо (баранина, свинина), сало;
• Консервы;
• Полуфабрикаты;
• Маргарин, майонез;
• Алкоголь.

Осложнения

При отсутствии лечения ЖКБ провоцировать появления следующих осложнений:

• Эмпиема желчного пузыря (гнойный воспалительный процесс);

• При ЖКБ возможен летальный исход, при появлении симптомов обязательно обратитесь к врачу!

  Перихолецистит (в воспалительный процесс вовлекаются соседние органы);

• Холангит (воспаление внутрипеченочных протоков);
• Острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
• Разрыв (перфорация) желчного пузыря;
• Абсцесс (гнойник);
• Кишечная непроходимость;
• Острый перитонит (воспаление брюшины);
• Летальный исход.

Желчегонные средства при застое желчи — народные средства, продукты, массаж

Желчегонные средства при застое желчи

Даже если человек не страдает застоем желчи, перечисленные методы подходят…

При застое желчи бывают необходимы желчегонные средства, которые можно использовать в домашних условиях:

• травы желчегонного действия,
• соблюдение диеты,
• освоение техники скоропомощного массажа области желчевыводящих протоков и печени.

И, конечно, стоит определиться с причинами возникновения застоя желчи.

Причины застоя желчи

Почему происходит застой желчи (холестаз) в организме, что влияет на его формирование?

Имеются три главных фактора, влияющие на затруднение оттока желчи – это питание, здоровье нервной системы человека, отравления организма разного происхождения.

Питание

Современное питание не отличается своей полезностью, особенно грешат в этом плане всевозможные колбасные изделия, копчености, жареные и острые блюда и прочие.

Печень – очень загруженный орган, ей нужно очищать всю кровь, приносящую питательные вещества, которые, в свою очередь, всасываются в кишечнике. То есть вещества через печень сначала проходят, затем становятся питательными веществами для клеток. И поэтому печень работает круглые сутки непрерывно.

Обратите внимание

При приеме лекарств, алкоголя, при проживании человека в районах с плохой экологией, при его работе на вредном производстве печень нагружается сильнее.

А она напрямую связана с расположенными рядом поджелудочной, желчным пузырем и желудком, то есть любой «перегруз» печени ведет к заболеваниям любого из этих органов, в частности, к заболеваниям желчного пузыря, а это нередко приводит к застою желчи.

Нервная система

На застой желчи влияют и другие факторы, которые невозможно устранить только с помощью очищения организма. К такому фактору относится здоровье нервной системы, которое часто служит предпосылкой развития дискинезии желчевыводящих путей.

Это заболевание вызывается нарушением тонуса желчного пузыря и желчевыводящих путей, выталкивающая сила становится меньше. И, как следствие, затрудняется продвижение желчи по протокам.

Иногда нарушается и проток желчи в самой печени. Последнее явление – это самая неблагоприятная ситуация, потому что влечет за собой более серьезные заболевания, например, жировой гепатоз, билиарный цирроз и другие.

Но такие болезни обычно бывают не следствием сбоя в работе нервной системы, а следствием отравлений, напряжения печени из-за инфекций, воспаления. Это может быть и токсический гепатит в ответ на алкоголь, лекарства, экологию и т. д.

А вот повышенная нервная возбудимость, стресс влияют на тонус именно желчевыводящих протоков. Значит, воздействие на холестаз, на его устранение должно проводиться комплексным лечением, то есть совместить медикаментозное лечение, диету и оздоровление работы нервной системы.

При выборе эффективного лечения нужно учитывать темперамент, условия работы, режим питания каждого пациента.

Отравления

Важно

Токсические отравления иногда имеют хроническую природу, то есть могут накапливаться. Например, в анализах крови жителей Казахстана были обнаружены такие токсические вещества, как мышьяк, никель, потому что в этой стране очень развита промышленность. Но такой вид отравлений больше влияет на внутрипеченочный застой желчи.

Имеются и провоцирующие факторы, способствующие формированию патологии — сидячий образ жизни, гиподинамия, гормональные сбои, питание на скорую руку и большие перерывы между приемами пищи, злоупотребления алкогольными напитками.

Холестаз зачастую возникает после холецистэктомии (удаления желчного пузыря) и несоблюдения соответствующей диеты.

Порядок заболеваемости органов ЖКТ при стрессе

При лечении застоя желчи народными средствами следует учесть то, что помогает одному человеку, может не помочь другому.

Народные целители утверждают, что все органы в человеческом организме находятся в прямой зависимости, даже существует теория о неком «порядке» заболевания органов в результате стресса:

1) человек получает стресс, и протоки желчного пузыря, которые идут в двенадцатиперстную кишку, спазмируются;

2) после этого заболевает печень или поджелудочная железа, или желудок, или кишечник;

3) после сбоя в работе печени заболевает селезенка, а после сбоя поджелудочной железы – суставы;

4) заболевания кишечника приводят к заболеваниям половых органов;

5) совокупность вышеперечисленных расстройств приводят к проблемам с почками;

6) проблемы с почками воздействуют на работу легких;

7) легкие влияют на состояние сердца.

Симптомы застоя желчи — на что стоит обратить внимание

• Болезненность в правом подреберье;
• тяжесть после еды;
• увеличение печени;
• появление изжоги, отрыжки, подташнивания;
• иногда появляется горечь во рту, неприятный запах;
• формирование запора или, наоборот, поноса;
• может возникнуть легкая желтушность склер и кожных покровов;
• в запущенных случаях — кожный зуд, светлый кал и темная моча;
• головокружение, слабость, постоянная усталость, иногда повышение температуры.

Если не лечить холестаз, то далее возможно развитие желчнокаменной болезни, цирроза печени, холецистита, печеночной недостаточности.

Желчегонные травы при застое желчи

Для лечения застоя желчи народными средствами достаточно знать определенные травы, продукты и массаж определенных точек.

https://www.youtube.com/watch?v=-8aXmvT1sbU

Чтобы избавиться от холестаза, следует лечить не только желчный пузырь, но и взаимозависимые органы тоже.

Например, печеночный сбор трав, обладающий желчегонным действием, одинаково полезен как для поджелудочной и желчного пузыря, так и для желудка и кишечника.

В сбор обычно входят:

• бессмертник;
• календула;
• ромашка;
• кукурузные рыльца;
• череда.

Также желчегонными травами считаются:

• полынь;
• пижма;
• тысячелистник;
• аир болотный;
• володушка;
• чистотел;
• одуванчик;
• цикорий;
• подорожник;
• мята;
• репешок;
• барбарис (корень).

Помимо желчегонного эффекта, вышеперечисленные травы очищают организм от лямблий и описторхоза. Эти паразиты обычно живут в желчных протоках, печени, поджелудочной и могут также провоцировать застои желчи.

Массаж при затрудненном оттоке желчи

Иногда бывают моменты, что случился болевой приступ из-за застоя желчи, но под рукой нет ни медикаментов, ни отвара из лечебных трав. Тогда помогут массажные движения.

Холестаз обычно проявляется в тошноте и изжоге, в неприятных ощущениях в области желудка, в спазмах. В этом случае хорошо помогает массаж. Он освобождает пузырь от лишней желчи, помогает в профилактике накопления песка, образования камней.

• Необходимо принять положение сидя, двумя скрещенными ладонями найти область печени (под ребрами с правой стороны ближе к пупку), затем создать мягкие давящие движения снизу-вверх.
• Зафиксировать нажатие на пять секунд и отпустить.

Хорошо использовать технику вибраций.

• Положение рук как описано выше. На выдохе производить легкие вибрирующие движения с нажимом на область печени.

Процедура показана для людей старше 14 лет.

Массаж поможет расслабить желчевыводящие протоки, желчь по ним начнет проходить без затруднений, спазм пройдет.

При всей безопасности и доступности массаж является неотложным методом, то есть методом неотложной помощи.

Желчегонные продукты 

Диета при застое желчи имеет определенные особенности, она должна провоцировать регулярный отток желчи.

Далее перечислены продукты, которые помогают избавиться от застоя, но только от застоя, страдающим камнями в желчном данные продукты не подходят. Для выявления камней необходимо посетить врачей и пройти ряд обследований, в первую очередь УЗИ.

• Состояние желчного пузыря и выработка желчи в большой степени зависят от питания. Желчегонными жидкостями являются молоко (небольшой жирности) и растительные масла.

Например,

1. салат из сваренной свеклы с растительным маслом;
2. салат из редьки с маслом;
3. капуста (квашеная, тушеная);
4. каша из отрубей (овсяная, кукурузная);
5. салат из редиса и помидоров с небольшим количеством оливкового масла.

Соль добавлять не желательно – она задерживает жидкость в организме.

• Многозерновые хлебцы, хлопья.

• Вся зелень, которая обычно растет на дачных участках летом: петрушка, сельдерей, укроп, шпинат. Будет полезен розмарин, салатовые листья.

• Свежие ягоды и фрукты. Например, клюква и брусника, виноград.

• Свежие овощи: помидоры, морковь.

• Свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

• Простая питьевая вода. Обычно до двух литров в день. Также в нее полезно добавлять сок лимона или лайма. Она разжижает желчь и способствует ее легкому протоку.

• Кроме потребления воды, отвары из шиповника помогают при профилактике болезней желчного пузыря.

Нужно положить в термос шиповник, листья мяты, календулу, можно сок лимона, залить всё кипятком. Без добавления сахара. Принимать такой отвар можно ежедневно, но опять же, только тем, у кого нет камней.

Есть много способов борьбы с данным недугом. Если случай не запущенный, то хватит лечения желчегонными растительными средствами, приведенными выше. Даже если человек не страдает застоем желчи, перечисленные методы подходят и для профилактики заболевания, вреда они не принесут.опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Совет

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Применение желчегонных средств от застоя желчи

Содержание статьи:

Дорогие читатели, широкая распространенность желчнокаменной болезни (ЖКБ) заставляет искать методы профилактики и устранения главной причины образования камней — высокой литогенности желчи. Ее загущение как раз и приводит к прогрессированию ЖКБ.

А желчегонные средства при застое желчи помогают предупредить образование камней и появление постоянных тянущих болей. Но принимать такие препараты лучше с согласования лечащего врача. Всё, что связано с симптомами и лечением застоя желчного входит в компетенцию гастроэнтеролога.

При отсутствии специалиста данного профиля можно записаться на консультацию к терапевту.

Иногда симптомы застоя желчи являются лишь началом колики, которая может закончиться прободением стенки желчного и другими опасными осложнениями.

Поэтому народные и желчегонные средства при застое желчи начинают принимать только после проведения УЗИ-диагностики.

Если исследование подтверждает отсутствие камней, особенно мелких, способных застрять в протоке, можно начинать принимать при застое желчи желчегонные препараты.

Функции желчи в организме человека

Печень выделяет желчь, которая хранится в желчном пузыре. Здесь она приобретает определенную концентрацию и во время еды порциями выделяется в двенадцатиперстную кишку. Жечь играет ключевую роль в пищеварении человека.

Она участвует в расщеплении жиров и всасывании питательных веществ. С ее помощью реализуется моторная функция кишечника.

Желчь оказывает бактерицидное действие и тормозит развитие инфекционных процессов в органах пищеварительного тракта.

Под действием определенных провоцирующих факторов желчь может слишком долго застаиваться в пузыре. В таком случае повышается ее литогенность, она становится слишком концентрированной и густой. Это всегда опасно в первую очередь образованием конкрементов.

Основные причины застоя желчи

Прежде чем начинать применять таблетки или другие формы желчегонных средств при застое желчи, необходимо разобраться с возможными причинами нарушения. В противном случае лечение будет иметь лишь временный эффект.

Основные предрасполагающие факторы при застое желчи:

• нарушения принципов рационального питания;
• эпизоды продолжительного голода, исключение из рациона практически всех жиров, которые вызывают выброс желчи из желчного пузыря;
• частое соблюдение диеты, рацион которых не свойственен для обычного питания здорового и активного человека;
• хронические заболевания печени и других органов пищеварительного тракта, которые могут нарушать процесс желчеобразования и желчевыведения.

Если во время обследования специалисты обнаружат не только симптомы застоя желчи, но и сопутствующие заболевания, лечение у взрослых и детей должно обязательно включать методы и препараты, направленные на устранение выявленных патологий.

Если вы подозреваете у себя проблемы с желчным пузырем, пройдите ультразвуковое исследование. Оно доступно и безопасно. При жалобах на боли и дискомфорт в области живота врач все равно направит на УЗИ.

Сделав его заранее, вы сможете сэкономить время.

Как можно заподозрить у себя застой желчи

Коварность заболеваний желчного пузыря в том, что они долгое время протекают без выраженных симптомов. Поэтому явные признаки застоя желчи обычно появляются через несколько месяцев или даже лет от начала заболевания.

Возможные симптомы при застое желчи в желчном пузыре:

• чувство тяжести, боль в области правого подреберья;
• дискомфортные ощущения после употребления жирных и жареных продуктов, алкоголя;
• привкус горечи во рту;
• желтушный оттенок кожи;
• тошнота, редкая рвота с примесью желчи.

Обычно симптомы застоя желчи слабо выражены. Чаще всего появляются хронические умеренные боли в области правого подреберья. Они должны насторожить вас и заставить пройти ультразвуковую диагностику.

Если ЖКБ была у ваших близких родственником или им пришлось из-за болезней билиарного тракта проводить холецистэктомию и другие подобные операции, будьте особенно внимательно к своему здоровью и рациону питанию. Наследственная предрасположенность к желчнокаменной болезни хотя официально и не доказана, но о ней хорошо известно специалистам, на протяжении десятилетий наблюдающим за пациентами с конкрементами.

Основные методы лечения застоя желчи

Для лечения застоя желчи официальная медицина предлагает следующие методы:

• желчегонные препараты;
• соблюдение диеты при застое желчи;
• желчегонные травы.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить комплексное лечение застоя желчи в желчном пузыре, которое включает определенные пищевые ограничения, прием готовых лекарственных препаратов и курсовое использование специальных сборов из трав. О каждом из этих методов стоит написать отдельно.

Желчегонные средства

При застое желчи используют препараты из следующих групп:

• холеретики;
• холекинетики;
• холеспазмолитики.

Холеретики повышают активность печени, которая начинает вырабатывать больше желчи, способствуют снижению ее вязкости, уменьшению воспалительной реакции и риска развития холецистита. К холеретикам относят такие препараты, как Хофитол, Никодин, Аллохол.

Холекинетики нормализуют сократительную способность желчного пузыря и при этом оказывают расслабляющее действие на протоки. Это создает благоприятные условия для оттока желчи и устранения признаков застоя. К холекинетикам относятся такие средства, как магнезия, сорбит, ксилит.

Холеспазмолитики убирают болезненные спазмы, ослабляют желчевыводящие пути, что способствует свободному выходу желчи из пузыря. Подобные препараты назначают при остром и хроническом болевом синдроме. Распространенным спазмолитиком является Но-шпа.

Желчегонные препараты

Готовые желчегонные средства при застое желчи в идеале должен назначать врач. Препараты могут быть достаточно непредсказуемыми, особенно для людей со скрытым течением желчнокаменной болезни и калькулезного холецистита.

Аллохол

Аллохол является натуральным растительным средством, за основу которого взята высушенная желчь. Дополнительными компонентами являются растительные экстракты. Препарат уже много десятилетий используется в качестве желчегонного средства.

О том, как принимать Аллохол при застое желчи, можно посмотреть в инструкции от производителя или спросить у своего лечащего врача. Стандартная дозировка в день — 3-6 таблеток. Их принимают после еды. Курс лечения обычно продолжается месяц.

Холензим

В своем составе Холензим имеет вытяжку животной желчи, ферментов поджелудочной железы крупного рогатого скота. Препарат устраняет застойные процессы в желчном пузыре, облегчает пищеварение, притупляет боль. Применяется не только при застое желчи, но и при других заболеваниях пищеварительного тракта. Суточная дозировка — 2-3 таблетки во время или после еды.

Никодин

В составе желчегонного средства Никодин — производные амиданикотиновой кислоты и формальдегида.

Препарат борется с воспалением в области стенок желчного пузыря, что необходимо для людей с холециститом и другими сопутствующими заболеваниями. Лекарство ускоряет выход желчи.

Дополнительно Никодин оказывает бактерицидное действие, предупреждает размножение инфекционных возбудителей в концентрированной желчи с повышенными литогенными свойствами.

Хофитол

Хофитол оказывает холеретическое и желчегонное действие. Препарат имеет экстракт артишока. Коричневые таблетки знакомы многим, так как их часто назначают терапевты и гастроэнтерологи при заболеваниях печени и желчного пузыря. Хофитол пьют на протяжении месяца по 2-3 таблетки 3 раза в день.

Предлагаем посмотреть видео – что говорят врачи о застое желчи.

Травы от застоя желчи

Кроме готовых лекарственных препаратов рекомендуется использовать при застое желчи желчегонные травы. Если у вас есть время и желание, вы можете заготовить их самостоятельно, собирая растения в определенный период вдали от трасс и потенциально опасных химических предприятий. Сушат желчегонные травы при доступе свежего воздуха, но не под прямыми солнечными лучами.

Желчегонным действием обладают следующие травы:

• кукурузные рыльца;
• артишок;
• полынь;
• бессмертник;
• календула;
• ромашка;
• птичий горец;
• березовые почки;
• зверобой;
• пастушья сумка;
• барбарис.

Это только часть трав с желчегонным действием, которые можно употреблять при застое желчи. Но они наиболее изучены и обладают доказанной эффективностью. Не рекомендуется комбинировать более 5-10 растений из-за непредсказуемости лечебного эффекта.

Народные рецепты от застоя желчи

На основе определенных растений можно приготовить рецепты народной медицины от застоя желчи. Их можно применять в том числе для профилактики образования камней, если у вас появляются тянущие боли под правым ребром после праздников, но при этом нет конкрементов.

Настой овса

Большое количество настоя овса оказывает выраженное желчегонное действие и может применяться в качестве тюбажа. Но для профилактики колики и достижения мягкого очищающего действия рекомендуется использовать средство в небольших количествах.

Просто заварите стакан овса литром кипятка и дайте постоять в термосе несколько часов. В течение суток каждый час делайте по глотку настоя. В этот день старайтесь больше отдыхать, не употребляйте никакой жирной пищи и алкоголя. Можно прикладывать к области правого подреберья теплую грелку для усиления эффекта.

Отвар зверобоя и бессмертника

Для сокращения литогенности желчи можно использовать отвар бессмертника и зверобоя. Необходимо взять растения в равных пропорциях — по 2 столовых ложки, залить литром воды и поставить на слабый огонь, потомив в течение 10 минут. Готовый отвар охладите, процедите через несколько слоев марли и применяйте по стакану несколько раз в день после приема пищи.

Настой ромашки

При склонности к застою желчи рекомендуется ежедневно пить ромашковый чай. Он облегчает желчеотведение, оказывает противовоспалительное действие на слизистую пищеварительного тракта. В ромашковый чай можно добавлять несколько столовых ложек настоя или отвара овса, календулы, бессмертника. В таком сочетании травяной сбор будет оказывать более выраженное желчегонное действие.

Универсальный рецепт: 1 столовую ложку ромашки (можно в свежем или сухом виде) залить стаканом кипятка. Накрыть. Настоять все, пока отвар из ромашки не остынет. Процедить. Принимать в теплом виде по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды или через час после еды.

Шиповник

Замечательно заваривать простой шиповник. Он считается одним из лучших желчегонных средств. Можно использовать как свежий шиповник, так и в сухом виде. Пить надо курсами.

На литр воды нужно взять 4 — 5 столовых ложек плодов шиповника, пить настой перед едой по чашке в день, можно в теплом или холодном виде. Детям до 12 лет напиток из шиповника можно пить по 1/3 – 1/2 стакана в день.

Соблюдение диеты при застое желчи

Диета при застое желчи помогает своевременно опорожнять желчный пузырь и избегать опасных осложнений, включая холецистит и развитие желчнокаменной болезни. Питаться рекомендуется дробно, ни в коем случае не переедая.

Распространенной ошибкой является практически полный отказ от жиров. Но человеку жизненно необходимы жирные кислоты.

Обратите внимание

Если он не получает растительные и животные жиры в ограниченном количестве, как раз и происходит застой желчи и другие неблагоприятные для здоровья последствия.

Главное правило питания при застое желчи — отсутствие длительных промежутков между приемами пищи, когда желчный пузырь долгое время не опорожняется. Также необходимо избегать перегрузки билиарного тракта и исключать употребление жареных, жирных, чрезмерно острых блюд и алкогольных напитков.

Продукты для оттока желчи

С помощью желчегонных продуктов при застое желчи можно провести легкий тюбаж. Но вы должны быть уверены в том, что отсутствуют камни. Для оттока желчи чаще всего используют оливковое или льняное масла с небольшим количеством лимонного сока. Они опорожняют желчный, предупреждают появление боли в правом подреберье.

Желчегонным эффектом обладает сокотерапия. Соки пьют натощак по несколько столовых ложек в течение 1-2 недель. Все это время необходимо соблюдать диету с низким содержанием животных жиров.

При этом нельзя употреблять никакие жареные продукты и алкоголь. Для очищения желчного пузыря рекомендуется пить смесь сока редьки и репы с мякотью. Он стимулирует работу всей пищеварительной системы, избавляет от запоров.

При застое желчи полезен грушевый сок. Но он без привычки может провоцировать жидкий стул.

Осенью можно курсом пить сок из рябины. Он вызывает достаточно сильные сокращения желчного пузыря. Его принимают натощак по 15-20 мл.

Увеличивать дозу не стоит, особенно тем, кто использует это средство для оттока желчи впервые. Наоборот, начинать стоит с чайной ложки, увеличивая дозировку к концу первой недели приема до 20 мл.

Срок такого народного лечения застоя желчи продолжается обычно не более 2-х недель.

Важно

Для проведения домашнего тюбажа можно использовать смесь лимонного сока с минеральной водой. Такой состав принимают утром натощак, после чего необходимо лечь с теплой грелкой под правым боком. Очищение желчного пузыря от загущенной желчи сопровождается диареей.

Вам могут быть полезны следующие статьи:
Как правильно почистить желчный пузырь
Что такое дисхолия желчного пузыря
Билиарный сладж в желчном пузыре
Полезные травы для печени и поджелудочной железы

Желчегонные средства при застое желчи: эффективные народные, таблетки

Невзирая на возраст или гендерную принадлежность, многие люди сталкиваются с «сигналами» организма о проблемах с печенью, вызванных холестазом.

Желчегонные средства при застое желчи призваны запустить процессы очищения органов от токсичных «отходов», способствуя выработке гормона холецистокинина.

Есть варианты – от медицинских до «бабушкиных рецептов» –справляющиеся с заболеванием. Позаботьтесь о себе, если вы:

• время от времени ощущаете болезненные симптомы в правом подреберье;
• чувствуете неприятный привкус горечи во рту;
• отмечаете желтизну кожи;
• заметили признаки хронической усталости.

Лучшее желчегонное средство при застое желчи – соблюдение целого комплекса мер по оздоровлению. Они направлены на стимулирование работы органов пищеварения, очищение печени, нормализацию функций желчного пузыря. Сочетание действий, способствующих избавлению от недуга, предусматривает:

1. Соблюдение основ диетического питания.
2. Использование медицинских препаратов, достижений народной медицины, улучшающих секрецию желчного пузыря.
3. Активный образ жизни – он является отличным «желчегонным средством» для профилактики застоя желчи.
4. Соблюдение питьевого режима, включение в лечебный рацион минеральной воды без газа.
5. При наличии избыточного веса ограничение калорийности продуктов до 2000 ккал за сутки.

Застойные явления в желчном пузыре возможно предупредить, придерживаясь основ диетического питания. Главными врагами здоровой печени являются соленые, острые блюда.

«Вне закона» специи, копчености, хлебобулочные изделия и сладости. Поможет дробное питание до 4-6 раз в сутки. При этом не обязательно съедать значительные порции.

Переедание опасно при дискинезии желчевыводящих протоков, вызывает тяжесть и боль с правой стороны подреберья.

Что представляют собой желчегонные продукты питания? Они усиливают кинестетику пищеварительного тракта, стимулируют вброс желчи в кишечник, убирая застой и снимая спазмы.

Однако не следует употреблять желчегонные продукты в больших объемах. Последствиями бесконтрольного приема может стать движение камней по желчным протокам с последующим удалением пузыря.

Полезными желчегонными средствами при застое желчи являются:

1. Растительные масла. Стимулируют производство холецистокинина – гормона, ответственного за образование и попадание желчи в желудок.
2. Овощные фреши на основе свеклы, моркови, капусты; ягодные морсы из брусники, клюквы; сок квашеной капусты.
3. Свежие фрукты, овощи. Способствуют усилению моторики ЖКТ, мягко очищают печень, кишечник, препятствуя застою желчи.
4. Клетчатка в составе отрубей. Пшеничные, овсяные, они являются великолепным средством очистить печень, которая первой попадает «под удар» при холестазе.
5. Первые блюда. Овощные супы, борщи или нежирные бульоны из мяса птицы – незаменимые блюда для диетического питания с целью профилактики/лечения застоя желчи.
6. Петрушка, укроп, кинза, розмарин, сельдерей, шпинат, листья салата обладают отличными желчегонными свойствами.

Применение желчегонных составов проверено многими поколениями. Средства народной медицины помогут снять болезненные проявления холестаза, стимулируют отток желчи и активность обменных функций организма.

Натуральный состав, отсутствие специфических аллергенов делает народные рецепты доступными для применения во время беременности.

Избежать развития заболевания помогут средства, снижающие застойные явления:

1. Употребление натощак растительного масла и лимонного сока. Столовая ложка льняного, рапсового, оливкового или подсолнечного масла с аналогичным количеством лимонного сока запустит метаболические функции. Состав мягко очистит кишечник, печень от застоя желчи после ночного отдыха.
2. Ксилит или сорбит. «Слепой» тюбаж на основе этих веществ с использованием грелки в области печени – средство, помогающее избавиться от застоя желчи. Процедуру следует проводить после консультации с гастроэнтерологом, желательно – под присмотром врача.

Желчегонные травяные сборы

Эффективными средствами, избавляющими от застоя желчи, станут чаи, отвары и настои трав с желчегонным свойством:

1. Бессмертник, пижма, дягиль обыкновенный и кукурузные рыльца отлично очищают печень от токсинов, одновременно стимулируя в ЖКТ процессы расщепления пищи.
2. Тмин, перечная мята улучшают метаболические процессы, убирают стрессовые состояния. Это одновременно естественные спазмолитики.
3. Аптечные сети предлагают желчегонные травяные сборы, известные под номерами 1, 2 и 3. Основными компонентами являются: бессмертник, тысячелистник, мята, кориандр, которые ликвидируют застой желчи.
4. Травяной сбор желчегонный 3 содержит натуральные антисептики – ромашку, цветки календулы, препятствующие развитию воспалительных процессов желчных путей, плюс пижму, бессмертник.

Лекарственные препараты

Желчегонные препараты при дискинезии желчевыводящих путей представлены спазмолитиками, холеретиками, холикинетиками. Натуральные или синтетические, они выпускаются в таблетках, гранулах, жидком виде (ампулах). При лечении застоя желчи схема, назначаемая стандартно врачом такова:

1. Прием спазмолитиков с обезболивающим эффектом от 5 дней до 2х недель.
2. Холеретики согласно инструкции принимаются длительное время – до трех месяцев.
3. Холекинетики назначаются ситуативно, если есть потребность стимулировать отток желчи.

Растительного происхождения

Растительные желчегонные препараты при застое желчи широко представлены на рынке, имеют невысокую цену и относительно безопасны благодаря натуральному составу. Выбрать лекарство поможет врач, определив предварительно причину застоя желчи. Назначение типа средства зависит от клинической картины заболевания. Вам предложат:

• спиртовые настойки: барбарис обыкновенный, кукурузные рыльца;
• сиропы (без спирта): Холосас, Шиповник и мята;
• таблетки: Фебихол, Фламин, Танацехол, Берберина;
• смеси для чаев: Холафлукс (Германия-Англия).

Животного

Лекарственные желчегонные средства могут иметь иное происхождение. Препараты, содержащие вытяжку желчи животных, ее кислот, позволяют уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, желчный пузырь.

Вещества быстро перерабатываются печенью, стимулируют механизмы расщепления пищи в кишечнике, делают желчь менее вязкой.

Это Аллохол, Холензим (с ферментами поджелудочной железы), Лиобил (содержит очищенную бычью желчь), Хологон (слабо выражен желчегонный эффект при усиленном образовании желчи).

Синтетического

Назначаемые при застое желчи синтезированные средства обладают более выраженным характером действия. Их применение требует меньшей дозировки, чем лекарств натурального происхождения.

Линейка представлена препаратами российского производства: Никодин, Оксафенамид, польским Гимекромоном, Циквалоном.

Помимо желчегонного, искусственно созданные лекарства обладают спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим механизмами.

Симптомы, которые должны насторожить – снижение аппетита, его полное отсутствие, склонность к запорам/диарее, темный цвет мочи, желтушность лица. Нарушения выявят обследования печени, желчного пузыря ребенка.

Зачастую причиной «детского» застоя желчи является дискинезия желчевыводящих путей или наличие паразитов. Лечение должно быть направлено на нормализацию сокращательной функцию протоков, улучшение моторики кишечника.

Желчегонные препараты для детей воздействуют по обоим направлениям:

1. Фламин. Этот противовоспалительный, секреторный, желчевыводящий препарат расщепляет холестерин, расширяет сосуды кишечника, снимает спазмы.
2. Холагогум. Натуральный состав – куркума, шпинат, эфирные масла мяты – безопасен для детского организма. Является стимулятором секреторной функции желчного пузыря.
3. Холафлукс. Растительные ингредиенты лекарства выступают спазмолитиками, холекинетиками, гепапротекторами печени ребенка.

Видео о желчегонных травах

Зачастую дисфункция выработки желчи вызвана обилием жирной, жареной пищи с острыми приправами, нарушением режима питания. «Виноваты» порой заболевания – холецистит, панкреатит.

Обращение к врачу, постановка диагноза и назначение лечения желчегонными средствами поможет избежать осложнений. Не забудьте о профилактике холестаза с использованием травяных сборов строго по инструкции.

Посмотрев видео, вы узнаете о народных способах избавления от застоя желчи.

Какие эффективные желчегонные народные средства применять при застое желчи

Для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта важное, даже главное значение имеет правильное питание. При неправильном питании нарушается процесс переваривания пищи и выработка желчи. Часто проявления болезни наблюдаются у любителей различных диет. Постные и безбелковые диеты наносят вред желчному пузырю.

Тупые боли, чувство тяжести в правом подреберье, горький привкус во рту, тошнота, нарушение стула, ожирение − это всё симптомы болезней, возникающих из-за неправильной выработки желчи. В народной медицине нашли применение желчегонные средства растительного происхождения. Плюс этих желчегонных народных средств в отсутствии побочных явлений при правильном изготовлении и применении.

Свойства желчегонных трав

В народной медицине широко используют травы, обладающие желчегонными свойствами, помогающие активизировать процессы желчевыделения.

Травы делят на группы:

1. Стимулирующие выделение желчи.

К ним относятся: золототысячник, календула, рябина красная, полынь горькая.

1. Помогающие выводу желчи в кишечник.

Это: шиповник, одуванчик, душица, тысячелистник, пастушья сумка, ромашка.

1. Сочетающие стимуляцию и образование желчи; выброс желчи к желчным путям.

Это: горец птичий (спорыш), барбарис обыкновенный, аир болотный, кукурузные рыльца, календула, бессмертник песчаный.

Рецепты растительных желчегонных средств

Для улучшения секреции желчи в печени готовят отвар из рыльцев кукурузы. Одна часть кукурузных рыльцев + 25 частей воды проваривается до получения отвара тёмного цвета. Отвар остудить, процедить через сито. Пить по четыре глотка за 15 мин. до еды в течение двух недель.

К желчегонным народным средствам при застое желчи в печени относят тыквенные семечки, которые активизируют перистальтику желчного пузыря, тем самым улучшая моторику печеночных протоков, предотвращая застой желчи.

Кроме этого семечки губительно действуют на паразитов, наличие которых нарушает выделение печеночного секрета в просвет кишечника.

Совет

Приём тыквенных семечек очень прост: съедайте ежедневно 50-100 граммов семечек (не более половины стакана).

Популярный овощ используют не только для приготовления вкусных блюд, но и применяют для улучшения расщепления жиров, предотвращения бродильных процессов в просвете кишки.

С помощью соковыжималки выжимают сок из сваренного до полуготовности корнеплода средней величины. При отсутствии соковыжималки можно натереть свеклу на крупной тёрке и отжать её через марлю. Полученный сок принимают по 1/3 стакана за 20 мин. до приёма пищи в течение недели. Курс повторить через семь дней.

Народная медицина предлагает в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства при застое желчи использовать корни одуванчика.

В период цветения одуванчика выкапывают корни цветка. Хорошо промывают, мелко нарезают и опускают в кастрюлю из расчета 6 корешков на половину литра воды. Проваривают на небольшом огне 20 минут. Фильтруют до образования чистого отвара. Принимают по 3⁄4 стакана в тёплом виде обычно перед едой в течение недели — полторы.

Для улучшения оттока печёночного секрета в качестве домашнего желчегонного средства используют мяту, обладающую хорошим спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру желчных протоков.

Одну чайную ложу высушенного или свежего сырья заливают 250гр. кипятка, настаивают под закрытой крышкой и выпивают вместо чая без добавления сахара.

Такой чай избавляет от тошноты, чувства тяжести в правом боку, улучшает аппетит.

Для хорошего тонуса кишечника и желчного пузыря, стимуляции выработки желудочного сока и ферментов поджелудочной железы принимают отвары бессмертника и корневища дягиля.

Обратите внимание

60гр. цветков заливают кипятком (полтора стакана), держат на паровой бане 30 минут, тщательно процеживают. Доливают кипяченой воды до первоначального объёма. Принимают семь дней по третьей части стакана за 15 минут до еды.

При застое желчи хороший желчегонный эффект оказывает отвар корневищ дягиля. Этот отвар также помогает избавиться от метеоризма, улучшает аппетит.

100 граммов корней заливают литром воды, на медленном огне кипятят полчаса. Отвар фильтруют, принимают перед едой до пяти раз в день по третьей части стакана. Курс — две недели.

• Минеральные воды для очищения печени

В качестве эффективных желчегонных средств принимают минеральные воды. Пить их надо в теплом виде, выпустив из бутылки с водой углекислоту. Боржоми, Ессентуки No17, Карловская, Трускавецкая минеральные воды подходят для приема при застоях желчи. Пьют их по стакану два раза в день, желательно перед едой.

• Растительное масло, соленое сало, шиповник

Против застоя желчи проводят процедуру с использованием растительного масла и шиповника. Половину стакана растительного масла (нерафинированного) подогреть слегка и выпить натощак. После этого лечь в постель на правый бок, положив горячую грелку к области печени. Время процедуры — до остывания воды в грелке.

В течение трёх суток после процедуры пить несладкий настой шиповника при появлении жажды. Настой готовится из сухих плодов шиповника. Две столовые ложки плодов засыпать в термос, залить литром кипятка. Настаивать час. При отсутствии термоса посуду с настоем плотно закрыть и укутать.

Более приятным вариантом такой процедуры является употребление вместо растительного масла хорошего куска (граммов 150) солёного свиного сала (с чесноком и чёрным перцем). Употребление хлеба запрещено! Съесть сало и опять-таки прилечь на правый бок, положив горячую грелку, как и в первом варианте. Настой шиповника принимать по первой схеме.

Причины болезни

Основной причиной болезней желчного пузыря является неправильное питание. Горечь во рту после пробуждения – первый явный симптом проблем в работе желчного пузыря. Если в этот период не заняться лечением, подключатся боль, тяжесть в правом подреберье.

Своевременное обращение к врачу, включение в комплексное лечение желчегонных народных средств, поможет избежать множества неприятных моментов, связанных с острыми болями при холецистите и очень болезненных приступах желчнокаменной болезни.

Овощи и фрукты, соки, выжатые из них, оказывают на организм человека благотворное влияние при регулярном включении их в меню. Надо помнить, что любые приготовленные в домашних условиях соки надо разводить водой в соотношении 1:4. Полстакана живительных напитков по два раза в день, выпиваемые перед едой, принесут существенную пользу организму.

Включение в рацион питания блюд из тыквы способствует насыщению организма большим количеством питательных веществ. Масло из семечек тыквы целенаправленно применяется для лечения желчевыводящих путей.

Профилактика заболевания

Профилактика заболевания включает в себя исключение из рациона питания тяжелых, соленых, копченых, жареных продуктов. Переедание должно навсегда уйти из жизни заболевшего. Правильное питание − залог хорошего самочувствия.

Противопоказания к приему желчегонных средств

Даже к приему растительных желчегонных средств есть несколько противопоказаний. Их нельзя применять, если у вас:

• Случилось обострение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
• Острый панкреатит или его обострение;
• УЗИ показало, что имеются крупные камни или фракции в желчном пузыре или его протоках;
• Обострились заболевания печени.

Желчегонные средства при застое желчи: лучшие таблетки, отзывы

Желчегонные средства при застое желчи активизируют ее отток и тем самым предотвращают риск развития многих заболеваний печени и желчного пузыря.

Основной механизм их действия заключается в стимулировании выработки желчи и ускорении ее вывода из организма.

Застойные явления могут привести к самым разным осложнениям, начиная от нарушения процессов пищеварения и заканчивая образованием камней в желчном пузыре. Поэтому так важно при появлении первых неблагополучных симптомов начать своевременное лечение.

Роль желчи в организме

желчный пузырь

В нашем организме за выработку желчных кислот отвечает печень, которая за день продуцирует около одного литра желчи. Из печени биологический секрет направляется в желчный пузырь, где он аккумулируется, приобретает необходимую концентрацию и потом выделяется в 12-перстную кишку. Концентрированная желчь имеет желто- коричневый оттенок и отличается специфическим горьким вкусом.

Желчь принимает активное участие в процессах пищеварения, отвечает за переваривание и усвоение пищи, расщепление жиров, всасывание питательных веществ и витаминов.

Благодаря желчи улучшаются моторные функции кишечника и выводятся из организма токсины, холестерин и прочие продукты распада. Сбой в работе печени или желчного пузыря грозит застоем желчи и ухудшением самочувствия.

Важно

Возникают такие характерные симптомы, как горечь во рту, боль в правом подреберье, появляется желтушность кожных покровов, тяжесть после еды, тошнота, ощущение усталости.

Справиться с неприятными симптомами и устранить застойные явления помогут:

• желчегонные препараты;
• народные средства, проверенные временем;
• специально подобранные продукты питания.

Разумеется, перед тем как приступить к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом – гастроэнтерологом и строго следовать его рекомендациям.

Важно! Любые желчегонные средства нельзя применять, если в желчном пузыре есть камни! Убедиться в их отсутствии можно с помощью УЗИ, которое необходимо сделать перед началом курса терапии.

Желчегонные препараты при застое желчи

Лекарственные препараты, чаще всего назначаемые при застое желчи и дискинезии желчевыводящих путей, можно разделить на несколько групп:

1. Холеретики;
2. Холеспазмолитики;
3. Холекинетики.

Холеретики

Это лекарственные средства, которые улучшают функциональные способности печени и помогают ей увеличить объем вырабатываемой желчи. В свою очередь эта группа препаратов делится на следующие подгруппы:

• Истинные холеретики. Основу таких препаратов составляют вытяжки из желчи животных, ферменты животного происхождения, растительные экстракты. Популярные представители этой группы- препараты Аллохол, Холензим, Хологон, Лиобил.
• Синтетические холеретики. Это комбинированные средства, основу которых составляют компоненты, синтезированные химическим путем. Большинство из них, помимо желчегонного действия, проявляют противовоспалительный, спазмолитический и антибактериальный эффект. При застойных явлениях широко применяют препараты Никодин, Циквалон, Осалмид.
• Растительные препараты с холеретическим эффектом. Представители этой группы способствуют уменьшению вязкости желчи при активизиции ее выработки, способствуют ее оттоку и нормализации работы печени. Это довольно обширный список, который представлен такими препаратами, как Холосас (на основе шиповника), Хофитол (артишок), Фебихол (куркума), Фламин (бессмертник), Инсадол (кукурузные рыльца), Берберис- Гоммакорд (барбарис). К препаратам, содержащим комплекс растительных экстрактов, относятся Травохол и Холагол.

Холекинетики

Это препараты, которые повышают тонус желчного пузыря и восстанавливают его сократительную функцию при одновременном расслаблении желчных протоков. В результате создаются благоприятные условия для активного оттока желчи и предотвращения застойных явлений. Часто используемые холекинетики – Атропин, Платифиллин, Магнезия, Ксилит, Сорбит, Маннитол.

Холеспазмолитики

Устраняют спазмы, вызывающие болевой синдром и способствуют оттоку желчи за счет расслабления желчевыводящих путей. В свою очередь они тоже делятся на синтетические (Но-шпа, Дротаверин, Мебеверин, Папаверин) и растительные (Холагол, настойки мелиссы, мяты, зверобоя, арники, валерианы).

Желчегонные таблетки при застое печени

Остановимся подробнее на самых популярных желчегонных препаратах, которые чаще всего назначают для устранения застойных явлений в желчном пузыре.

Аллохол

Натуральный препарат, основу которого составляет высушенная желчь, растительные экстракты (крапивы и чеснока) и активированный уголь.

Препарат присутствует на фармацевтическом рынке более 50 лет, но до сих пор не потерял своей актуальности благодаря высокой эффективности и низкой стоимости.

Аллохол нормализует объем вырабатываемой желчи, обеспечивает желчегонный эффект,нормализует пищеварение, уменьшает воспаление и процессы брожения и гниения в кишечнике.

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Стандартная суточная дозировка составляет от 3 до 6 таблеток, которые делят на три приема. Таблетки следует принимать после еды.

Аллохол хорошо переносится, редко вызывает побочные реакции и имеет не очень много противопоказаний. Среди них – острые формы заболеваний печени и желчного пузыря, а также индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Курс лечения зависит от формы заболевания и в среднем составляет 3- 4 недели.

Холензим

Комбинированный препарат на основе вытяжки из животной желчи и ферментов из поджелудочной железы КРС. Его желчегонный эффект выражен слабее, чем у Аллохола, но терапевтические возможности шире.

Препарат применяют не только для устранения застойных явлений в желчевыводящей системе, но и для лечения заболеваний ЖКТ (колита, язвенной болезни).

Таблетки рекомендуют принимать по 1 штуке после еды (трижды в сутки).

Препарат помогает улучшить процессы усвоения и переваривания пищи, повышает аппетит и помогает справиться с болевым синдромом. Из побочных эффектов отмечают лишь аллергические реакции, которые могут возникнуть при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Противопоказаний у Холензима тоже немного, они касаются обострения панкреатита и печеночных патологий.

Одестон

Желчегонное средство на основе активного вещества – гимекромона, синтезированного искусственным путем. Препарат способствует выработке и выведению желчи, оказывает спазмолитическое действие, расслабляя желчные протоки и уменьшая болевые ощущения.

Одестон применяют для устранения застоя желчи и предотвращения образования желчных камней, поскольку активный компонент препарата препятствует кристаллизации холестерина.

За счет расслабления гладкой мускулатуры и сфинктера Одди, медикамент открывает путь для свободного выхода желчи и устраняет неприятные симптомы, связанные с застойными явлениями (тошноту, рвоту, запор).

За один раз принимают 1- 2 таблетки за полчаса до еды. В сутки необходимо трижды принимать лекарственное средство. Продолжительность лечения в среднем составляет 14 дней.

Препарат может вызвать повреждения слизистой желудка, поэтому противопоказаниями к назначению Одестона является язвенная болезнь, нарушения свертываемости крови, гиперчувствительность, заболевания почек и печени, детский возраст (до 18 лет).

Из побочных эффектов возможны диспепсические расстройства, головные боли, аллергические реакции.

Никодин

Синтетический препарат с желчегонным действием, в основе которого производные формальдегида и амиданикотиновой кислоты. Никодин обладает выраженным противовоспалительным, холеретическим и бактерицидным действием.

Его применяют при застоях желчи, воспалении желчного пузыря, дискинезии желчевыводящих путей и сопутствующих инфекциях.

Совет

Активные вещества препарата позволяют ускорить вывод желчи, положительно влияют на функции печени и проявляют выраженное антимикробное действие.

Разовая доза препарата составляет 1 -2 таблетки, принимать их нужно перед едой до 4- х раз в день. Противопоказаниями к назначению Никодина являются гиперчувствительность, беременность, лактация. При холестазе применять желчегонное средство следует с осторожностью. Из побочных эффектов возможны аллергические реакции, усиление болей в области правого подреберья и диспепсические явления.

Оксафенамид

Препарат на основе осалмида с желчегонным, спазмолитическим, холекинетическим и холеретическим действием. Основной компонент быстро устраняет застойные явления за счет усиления выработки желчи и снижения ее вязкости.

Дополнительно осалмид снимает спазм гладкой мускулатуры, расслабляет желчные протоки, уменьшает уровень холестерина в крови и избавляет от неприятных симптомов заболевания (тошноты, горечи во рту, болей, ощущения распирания и тяжести в правом боку, желтушности кожи).

Таблетки принимают перед едой до трех раз в сутки. Нельзя назначать Оксафенамид при повышенной чувствительности к его компонентам, циррозе и ожирении печени, язве желудка и механической желтухе. Из побочных проявлений возможны кожный зуд, диарея, высыпания на коже, которые быстро исчезают после отмены препарата.

Фламин

Растительное средство на основе экстракта бессмертника с желчегонными, антибактериальными и спазмолитическими свойствами. Эффективно борется с воспалением, увеличивает выработку желчи при снижении ее вязкости.

Активное вещество препарата заставляет желчный пузырь сокращаться, одновременно расслабляя желчевыводящие пути и способствуя оттоку застоявшегося секрета.

Фламин не назначают при гиперчувствительности и язвенных процессах, его прием может сопровождаться аллергическими реакциями и скачками артериального давления.

Хофитол

Препарат, основу которого составляет экстракт артишока, выпускают в форме коричневых таблеток в пленочной оболочке, сиропа для приема внутрь и раствора для инъекций. Проявляет выраженное желчегонное и холеретическое действие. Продолжительность лечения составляет 2- 3 недели, на протяжении которых трижды в день нужно принимать по 2-3 таблетки Хофитола.

Препарат не назначают при тяжелых патологиях печени и почек, желчнокаменной болезни, индивидуальной непереносимости компонентов и в детском возрасте (до 6 лет).

Хофитол редко вызывает побочные эффекты, но иногда со стороны пищеварительного тракта отмечают нарушение стула (диарея), тошноту, изжогу, спазмы в животе.

Аллергические реакции, возникающие в ответ на прием препарата, сопровождаются высыпаниями, кожным зудом, крапивницей.

Желчегонные травы при застое желчи

Кроме медикаментозных средств, мощным желчегонным эффектом обладают многие лекарственные растения. При застое желчи специалисты советуют покупать в аптеке специальные сборы, которые помогут устранить застойные явления и связанные с ними симптомы. К числу трав с желчегонным действием относятся:

• валериана;
• мелисса;
• мята;
• бессмертник;
• кукурузные рыльца;
• полынь;
• ландыш;
• пастушья сумка;
• календула;
• ромашка;
• рябина;
• барбарис;
• корни аира;
• брусника;
• артишок;
• горец птичий;
• василек:
• корни лопуха;
• березовые почки.

Если в растительном сборе присутствует несколько из вышеперечисленных растений, можно смело использовать его для приготовления отвара, способствующего нормализации оттока желчи. Но следует помнить, что все желчегонные сборы можно применять только при отсутствии обострения, то есть в период ремиссии заболевания.

Желчегонные народные средства при застое желчи

Существует много народных рецептов на основе растительных сборов, которые помогают снять спазм желчных протоков, улучшить выработку и отток желчи и восстановить функции желчного пузыря.

Настой из мяты и чистотела. Траву чистотела и листья мяты перечной берут в равных пропорциях, 2 ст.л. такого сбора заливают 300мл крутого кипятка, немного охлаждают, фильтруют и пьют в теплом виде утром и вечером в течение 14 дней.

Настой для устранения спазма. В термос закладывают по 1 ст л. сухого растительного сырья (крапивы+ шишек хмеля+ полыни + бессмертника). Сбор заливают 250 мл кипятка, закрывают термос крышкой и настаивают состав на протяжении 2 часов. Готовый настой фильтруют и принимают по 1/4 стакана перед едой.

Отвар из бессмертника и зверобоя. Помогает улучшить выработку желчи и снизить ее вязкость. Сначала готовят сбор из 2 частей сухой травы зверобоя и бессмертника. Затем 5 ст. л. сбора заливают литром воды и оставляют на 10 часов. После этого сбор томят на слабом огне в течение 10 минут. Готовый отвар охлаждают, фильтруют и принимают по 100 мл четыре раза в день после еды.

Отвар из кориандра. Сначала готовят сбор из 4 частей плодов кориандра и двух частей мяты и бессмертника. Затем 2 ст. л. смеси заливают 250 мл кипятка и проваривают на слабом огне 15 минут. Послу остывания отвар процеживают и пьют по 100мл до завтрака и ужина. Лечебное средство поможет восстановить тонус желчного пузыря и очистить желчные протоки.

Тюбаж

Это востребованная процедура, которую можно делать в домашних условиях для устранения застойных явлений в желчном пузыре. Но перед тем как приступить к очищению желчных протоков этим способом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Тюбаж можно выполнять только при отсутствии камней и вне обострения хронического холецистита, панкреатита и прочих сопутствующих заболеваний.

За 2 -3 дня до предстоящей процедуры следует отказаться от употребления жирной, острой, жареной пищи и продуктов, вызывающих повышенное газообразование в кишечнике. Делать тюбаж рекомендуют не чаще 1 раза в месяц, лучше всего в выходной день и в утренние часы.

Существует несколько вариантов очищающих растворов, вы можете выбрать тот, который вам больше подходит, и принять его в начале процедуры

• раствор Магния сульфата (1 ст. л. порошка на стакан теплой воды);
• раствор Сорбита (1 ст. л. на 200 мл горячей воды);
• 250мл теплой минеральной воды без газа (Боржоми, Ессентуки), в которых растворено 2 ст. л. сиропа Холосас.

После того, как раствор выпит, нужно лечь на правый бок и приложить к области правого подреберья теплую грелку. Очищение желчного пузыря и кишечника произойдет на протяжении 1- 2 часов. При этом возникает жидкий стул, могут появляться слабые колики. Процедура эта очень эффективная, она позволяет устранить застой желчи и быстро улучшает общее состояние и самочувствие.

Растительные масла

Хорошо устраняют застойные явления растительные масла первого отжима (оливковое, льняное, подсолнечное). Принимают их натощак, каждое утро, в объеме одной десертной ложки. Через 30 минут после приема масла можно приступать к завтраку. Такая процедура обладает хорошим желчегонным эффектом и помогает наладить правильное пищеварение.

Желчегонные продукты при застое желчи

Не стоит забывать и о продуктах питания, многие из которых способны нормализовать процесс выработки и оттока желчи. Умеренный желчегонный эффект проявляют следующие продукты:

• свежие овощи – помидоры, капуста, морковь, свекла;
• фрукты и кислые ягоды – цитрусовые, яблоки, сливы, клюква, смородина, вишня;
• сухофрукты – курага, чернослив, инжир;
• зелень – щавель, шпинат, ревень, укроп, сельдерей, артишок.

Желчегонной активностью обладают и некоторые специи и приправы, например куркума, имбирь или цикорий. Но эффективнее всего действуют свежевыжатые овощные, ягодные или фруктовые соки. Чтобы добиться нужного результата такие соки нужно готовить непосредственно перед употреблением.

Сок из подготовленного сырья добывают с помощью соковыжималки или мясорубки. В последнем случае сок из овощной или фруктовой массы отжимают с помощью марлевой салфетки. Полученный сок напополам разбавляют чистой питьевой водой и выпивают по 25-50 мл перед едой утром и вечером.

Прекрасным желчегонным эффектом обладает сок из репы и редьки, который стимулирует сокращение желчного пузыря, усиливает выработку и отток желчи и улучшает пищеварение при пониженной кислотности желудочного сока. Но при таких проблемах, как язва желудка, гастрит, воспалительные процессы в кишечнике, от сока редьки или репы следует отказаться.

Обратите внимание

Зато ничем не ограничивается прием грушевого сока, который можно пить длительное время по 100мл после еды по утрам и вечерам. Он устраняет застойные явления, нормализует процесс пищеварения и избавляет от запоров.

Еще одно популярное средство – рябиновый сок, который готовят из ягод, собранных после первых заморозков. Мощный желчегонный эффект обеспечен, если принимать по 20мл сока перед едой на протяжении 3-х недель.

Рецептов, помогающих устранить застой желчи, множество. Нужно лишь правильно выбрать наиболее подходящий вариант и обязательно проконсультироваться с врачом перед его применением, чтобы избежать возможных осложнений.

Отзывы

Марина, Курган

Юрий, Ульяновск

Оченки читателей:

Как избавиться от пятен от прыщей

Как убрать пятна от прыщей: ТОП-8 эффективных средств

Среди людей с дерматологическими проблемами сложилось ложное мнение, что постакне – это рубцы и шрамы, которые остаются после лечения прыщей, угрей и других видов высыпаний. На самом же деле после устранения дефектов кожи могут оставаться и другие, не менее заметные и неприятные следы.

Пятна от прыщей – один из таких видов постакне. Они могут иметь довольно большой диаметр. Иногда превышающий размер самих прыщей. Разобраться, как убрать пятна от прыщей сегодня не составляет труда.

Гораздо сложнее выбрать конкретный способ, который подойдет именно вам по типу кожи, виду самих прыщей и так далее.

Обратите внимание

Некоторые способы устранения постакне являются довольно агрессивными. Поэтому, прежде чем начать применять их для лечения дефектов, нужно обязательно проконсультироваться с квалифицированным дерматологом.

Вполне возможно, что вам запрещено применять те или иные виды устранения пятен.

Причин может быть много, например, вряд ли вы сможете использовать средство, которое значительно сушит кожный покров и разрушает эпидермис, если у вас изначально сухой тип кожи.

Два основных способа избавиться от пятен после прыщей

Понятно, что конкретных методов гораздо больше, но есть два главных вида: лечение с помощью косметологических средств и воздействие на кожу натуральными препаратами. Стоит заметить, что все средства от пятен после прыщей довольно эффективны. Выбор необходимо делать, отталкиваясь от таких показателей как:

• время, за которое нужно удалить пятна;
• причина, по которой образовались прыщи или угри;
• средства, которые использовались для лечения воспалений;
• бюджет, выделяемый на устранение недостатков;
• рекомендации врачей.

На самом деле, важных факторов намного больше, но конечный выбор все равно делает сам пациент, отталкиваясь от собственной ситуации. Итак, изучим сами способы устранения пятен от прыщей.

Как убрать пятна от прыщей с помощью косметических средств

Удобное средство для избавления от постакне. Суть заключается в том, что данный препарат предназначен для умывания. Пациенту не приходится обрабатывать кожу периодически и отвлекаться. Достаточно просто применять Derma E в процедуре умывания.

Среди основных преимуществ препарата можно выделить правильно подобранный состав, который только положительно сказывается на состоянии кожного покрова. Средство состоит в основном из натуральных веществ. Это, к примеру, морские растения, ромашка и алоэ вера, которые, к слову, часто используются в дерматологии и самостоятельно.

Также в состав входят вспомогательные вещества, которые не только придают препарату нужной консистенции, но и помогают в лечении.

2. Alba Botanica

Разбираясь, как убрать пятна после прыщей, обязательно нужно обратить внимание на такие средства как скрабы. Это специализированные препараты, довольно агрессивно воздействующие на кожный покров. Точнее, скраб помогает устранить ороговевшие клетки эпидермиса, верхнего слоя дермы.

Пятна – это зачастую скопление меланина и самих отмерших клеток. Как следствие, уже после нескольких правильно проведенных процедур состояние кожи значительно улучшается. Пятна постепенно исчезают.

Более того, скрабы используются даже для устранения более серьезных видов постакне – шрамов и рубцов.

Альба Ботаника – препарат, положительно выделяющийся на фоне популярных сегодня скрабов. Суть заключается в составе и принципе воздействия. По сути, скраб состоит только из натуральных растений и их экстрактов. Только вспомогательные компоненты незначительно повреждают кожный покров, и в то же время эффективно очищают верхний слой от вредных веществ.

Среди положительных эффектов данного скраба можно выделить и уничтожение вредоносных микроорганизмов. Антибактериальные свойства помогают избавиться от многих дерматологических патологий еще до их основного проявления.

3. Визин. Чистая слеза

Пожалуй, самое неожиданное средство от пятен после прыщей. Изначально Визин – это капли, которые предназначены для обработки поверхности глаза. Они успокаивают роговицу, снимают покраснение и дискомфортные ощущения пациента.

Но практика показывает, что в дерматологии Визин оказывается не менее полезным, чем в офтальмологии. И чаще всего он применяется как раз для устранения постакне. А точнее, пигментных пятен и маленьких шрамов.

Для этого нужно только определиться, как правильно использовать Визин в данных целях.

Важно

Препарат является эффективным при использовании его в качестве жидкости для компресса. Несколько капель Визина наносятся на марлевую салфетку и приставляется к проблемному участку кожи.

Достаточно 10-15 минут, чтобы препарат начал активно воздействовать на кожу и выводить неприятные пятна. Некоторые специалисты замечают, что Визин при таком использовании активно снимает покраснение кожного покрова.

Поэтому пациент может выжать максимум пользы при едином применении препарата.

Если использовать Визин для компресса нет возможности, средством можно просто несколько раз в день протирать кожу. Несколько капель нанесите на небольшой кусочек ваты и обрабатывайте нужные участки. С помощью такого способа пятна лечатся немного дольше. Зато у пациента уходит минимальное время на саму процедуру.

Как убрать красные пятна на лице после прыщей самостоятельно в домашних условиях

1. Отвар петрушки для регулярной обработки кожного покрова

Главная задача данного средства домашнего приготовления – отбеливание кожного покрова. Этот эффект достигается, опять же, за счет воздействия на эпидермис.

Приготовить такой препарат не составит труда, к тому же, хранить его можно достаточно долго.

В конечном итоге вы получите средство, с помощью которого сможете устранить видимые дефекты дермы, выровнять покров и придать ему красивого здорового оттенка.

Наиболее эффективным средство на основе петрушки является при использовании его в виде кубиков льда. Рецепт приготовления довольно прост:

1. Измельчите на мелкие кусочки один пучок свежей петрушки средних размеров.
2. Поместите растение на дно глубокой посуды и залейте одним литром кипятка.
3. Накройте посуду крышкой и оставьте настаиваться в течение часа.
4. Разлейте остывшую жидкость в формочку для кубиков льда.

Протирайте лицо получившимся средством несколько раз в день. Как правило, для эффективного воздействия на проблемную кожу, достаточно трехразовой обработки в течение дня. Это протирание утром сразу после умывания, в середине дня, опять же, после очистки лица водой и вечером, перед сном. Повторяйте процедуру, пока не получите видимый результат.

2. Скраб на основе меда и соды

Разбираясь, как убрать красные пятна после прыщей на лице с помощью домашних средств, обязательно обратите внимание на более агрессивные препараты. От правильно приготовленного домашнего скраба можно добиться не худшего эффекта, чем от популярного Alba Botanica.

Главное, убедиться, что активные компоненты предложенного рецепта полностью подходят для обработки именно вашего типа кожи. Здесь речь идет о медово-содовом скрабе.

Оба вещества могут навредить вам, если вы начнете применять готовый препарат, не проконсультировавшись перед этим со специалистами.

Совет

Обратившись к хорошему специалисту, вы, даже если и получите отказ по поводу именно этого средства, то сможете выбрать другой препарат самостоятельного приготовления из предложенных.

Возможно, по конкретным причинам врач порекомендует вам вообще отказаться от домашних средств и использовать только лекарственные препараты.

Конечно, хороший дерматолог сразу объяснит вам, почему это решение является правильным.

Рецепт приготовления очень прост: по столовой ложке цветочного меда и пищевой соды тщательно размешать и оставить на несколько десятков минут настоятся. Необходимо обрабатывать проблемную кожу два раза  в неделю. Уже через месяц пятна постепенно начнут исчезать. К тому же, данный скраб эффективно помогает устранить черные точки.

3. Отбеливающая маска из меда и корицы

Застойные пятна на лице убрать гораздо сложнее, чем только что сформировавшиеся новообразования. Разница в том, что скопление меланина – это не единственная причина образования таких следов.

Вместе с этим повреждается верхний слой кожи, эпидермис. Поэтому, как правило, лечение подобных образований предполагает долгосрочное использование препаратов.

Особенно, если речь идет о средствах домашнего приготовления, которые включают в себя только мягкие натуральные средства.

Маска из меда и корицы – именно такой вариант, который с максимальной вероятностью оказывается безопасным для кожного покрова.

В отличие от скраба, маска не так глубоко проникает в кожу и практически не повреждает ее целостность. Таким образом, средство можно использовать без дополнительных консультаций.

Главное, правильно рассчитать дозировку отдельных компонентов и использовать средство с заявленной периодичностью.

Рецепт приготовления:

1. В неглубокой посуде смешайте одну чайную ложку корицы и то же количество любого меда, разогретого до жидкой консистенции.
2. Наложите полученную смесь только на пораженные пятнами участки кожи.
3. Через 20-25 минут смойте препарат обычной теплой водой.

Средство будет эффективным только при регулярном использовании хотя бы через день. Если через месяц использования этот способ, как убрать темные пятна после прыщей не дает никаких результатов, стоит подобрать другие, более эффективные варианты.

4. Лимонный сок – самое простое средство для избавления от пятен после прыщей

Подходит в тех случаях, когда новообразования на коже оставляют минимальные, еле заметные следы. Конечно, сок никак не поможет быстро избавиться от шрамов, рубцов и других, более серьезных видов постакне.

Избавиться от незначительных пятен средство помогает за счет отбеливающего эффекта, который присутствует в самом лимоне. Для достижения нужного эффекта необходимо протирать лицо обычным ломтиком лимона несколько раз в день.

Обратите внимание

Конечно, желательно обновлять цитрус и каждый раз использовать свежие ломтики. Некоторые специалисты рекомендуют повторять процедуру три раза в течение дня.

Практика показывает, что эффект заметен уже через несколько недель даже при двухразовом использовании лимонного сока.

Лимон часто входит в состав специальных масок для лечения прыщей. Причина заключается в подсушивающем эффекте, который оказывает лимонный сок. Поэтому будьте аккуратны, используя это вещество для устранения пятен.

Крайне не рекомендуется применять лимоны для лечения сухого типа кожи. И, наоборот, для пациентов с жирной дермой подобные процедуру будут вдвое полезнее.

Обязательно изучите свою кожу, прежде чем использовать домашние средства лечения.

5. Мазь от пятен после прыщей из Аспирина и меда

Отлично успокаивает кожу и практически сразу снимают характерные покраснения после удаления прыщей и угрей.

1. Растворите две таблетки аспирина, добавив на них несколько капель обычной воды.
2. Смешайте компонент с чайной ложкой жидкого меда.
3. Получившуюся смесь втирайте в проблемную кожу массажными движениями.

Умойте лицо холодной водой через 5 минут.

Каждый случай индивидуален, и многие пациенты самостоятельно находят свои идеальные рецепты лечения пятен после прыщей. Опыт других людей точно поможет вам найти подходящие варианты устранения. Смотрите хороший пример в ролике ниже:

Разбираясь, как убрать пятна от прыщей, для начала определите, какие виды средств вы хотите использовать: готовые или домашние. И те, и те имеют собственные преимущества и недостатки.

Как избавиться от пятен от прыщей быстро и эффективно

Дорогие читатели, сегодня я предлагаю поговорить о том, как избавиться от пятен на лице от прыщей. Наверно, многим знакома такая ситуация: прыщик появился, вроде за два-три дня прошел, а вот пятна от него могут изрядно подпортить всем нам настроение. Бывает, что не проходят они очень долго. Таким образом, не сами угри так страшны, а именно их последствия.

Убрать пятна от прыщей не так быстро, и подходить к этому необходимо, соблюдая целый комплекс мер. Каждая девушка должна знать, как избавится от пятен на лице от прыщей народными способами, ведь салонные процедуры и бьюти-продукты по уходу за лицом в магазинах часто «кусаются» высокими ценами.

Причины появления пятен от прыщей

Причиной могут быть, как и заброшенное состояние кожи, так и нарушения обмена веществ. Все мы знаем, что многие «грешат» самостоятельным выдавливанием прыщей, что во весь голос запрещают делать дерматологи.

И правильно делают, ведь от этого появляется риск заражения микробами и появления новых прыщей на том же месте, еще более выраженных, чем ранее. Конечно, в таком случае никак не обойтись и без пятен от прыщей.

Также причиной этого «недуга» могут быть и запущенный фурункул. Если вовремя не избавиться от очень большого прыща или фурункула, высок риск остаточному эффекту не только в виде пятен, но и рубцов, от которых, к сожалению, не избавиться в домашних условиях. Принимать меры стоит в виде прижигания спиртом (умеренное), салициловых масок или нанесение на проблемное место настойку календулы.

Солнце тоже влияет на состояние кожи, в том числе и на пятна от прыщей. Поэтому, в жаркое лето рекомендуем пользоваться солнцезащитным кремом хотя бы с небольшой процентной долей защиты.

Профилактика появления пятен от прыщей:

• Правильный уход за кожей лица.
• Не запускать себя. Если видите проблему появления прыщей, надо ее решать!
• Не выдавливать прыщи!
• Обязательно использовать солнцезащитные средства.

Стоит ли посещать дерматолога, при появлении пятен от прыщей?

Конечно, если у вас сложная ситуация, и вы забросили состояние своей кожи, то визит к дерматологу будет полезен. Он может описать ситуацию, дать рекомендации по питанию (что тоже очень важно), и направить на косметические процедуры. Но лучше взять на заметку все, кроме похода в салон красоты на шлифовку или другие механические процедуры. Мы займемся тем же, но в домашних условиях.

Народные рецепты от прыщей и пятен после них в домашних условиях

Супер-маска с бодягой и глиной поможет избавиться от пятен на лице после прыщей

Изначально стоит предупредить, что данная маска может вызвать раздражение, если у вас чувствительная кожа, то будьте очень осторожны и всегда тестируйте маску на запястье.

Эффект от маски с бодягой и глиной превосходный, она поможет избавиться от пятен от прыщей в один миг, если пятна не сильно запущены.

Все ингредиенты можно купить в аптеке:

• Перекись водорода
• Белая глина
• Бодяга
• Настойка календулы
• Настойка алоэ

Итак, перекись (несколько капель), бодягу и глину необходимо смешать вместе до получения густой массы. Глина и бодяга должны быть 1:1. Всю смесь из перечисленных ингредиентов наносим на лицо, выдерживаем около 15-20 минут. Смыть маску нужно теплой водой.

Следом, берем ватный диск. В миске смешиваем 3 чайные ложки календулы и алоэ, строго в одинаковых пропорциях, и небольшими порциями наносим на лицо, протирая особенно все проблемные места и покраснения.

Как избавиться от пятен от прыщей быстро и эффективно?

Масло чайного дерева для ухода за кожей лица

Одно из самых простых и действенных средств, чтобы не допускать появления пятен на лице от прыщей – применить масло чайного дерева. Это мое самое любимое масло.

Но покупайте всегда очень качественное масло. Фото масла и рецепты с ним вы можете прочитать в статье Масло чайного дерева Как только появился прыщик, вы точечно пользуетесь этим маслом. Прекрасно помогает.

И прыщи быстро подсыхают и пятен не остается.

загрузка…

Маска против пятен от прыщей с зеленой глиной

Как в домашних условиях сделать красивую кожу без изъянов? Поможет справиться данная маска, если использовать ее 1-2 раза в 10 дней.

Несколько столовых ложек глины смешиваем с 3-мя каплями любого эфирного масла (в данном случае мы использовали масло розмарина). Чтобы добиться консистенции сметаны, добавляем несколько капель водички комнатной температуры. Готовую маску наносим только на места с пятнами и прыщами, не на все лицо. Держать около 15-ти минут.

Эфирное масло розмарина также можно самостоятельно применять точечно.

Отбеливающая маска с глиной

Для маски против пятен от прыщей с отбеливающим эффектом нам понадобится:

• белая глина
• перекись водорода
• лимон

После проведения данной процедуры, у вас значительно уменьшится цвет пятен на лице, а мелкие изъяны и вовсе исчезнут.

Высыпаем в глубокую миску белую глину (3 столовые ложки), выжимает туда сок свежего лимона, добавляем 3-4 капли перекиси водорода. Если у вас не получилась кремообразная консистенция, тогда добавьте еще немного глины. Держим на лице маску 20-30 минут. Смываем теплой водой.

Простая маска с парафином

Как избавиться от пятен на лице от прыщей при помощи маски с парафином? Для этого необходимо использовать ее 2 раза в неделю до тех пор, пока результат не будет вас полностью устраивать.

Итак, что же понадобится? Только парафин, который можно приобрести в аптеке недорого.

Топим парафин на водяной бане и при помощи ватки (или ватной палочки) наносим на участки с пятнами от прыщей. Можно нанести также и на маленькие прыщики. Даем высохнуть. Повторяем процедуру еще один раз для лучшего эффекта. После маски нужно будет нанести на ночь увлажняющий крем или же протереть касторовым маслом.

Ежедневная маска против пятен на лице

Эффект от такой маски будет лишь в том случае, если протирать ею проблемные места каждый день. Смешиваем яблочный уксус с водой ( 1 столовую ложку яблочного уксуса на 3 столовые ложки воды)– точечно наносим на пятна и прыщи. Желательно проводить процедуру на ночь. Не смывать.

Отвар петрушки против пятен на лице

Очень полезное средство, которое поможет избавиться от пятен на лице после прыщей в домашних условиях, а также придаст коже упругость, при ежедневном выполнении процедуры.

Готовим отвар петрушки, заливаем в небольшие формочки для заморозки, и помещаем в морозильник. Протирать готовым льдом из отвара все лицо по утрам.

Как убрать пятна от прыщей с помощью скраба?

Очищая ороговевшие участки кожи на лице, мы, одновременно, уменьшаем и пятна после прыщей. Эффективным будет кофейный скраб в домашних условиях. Нам понадобится осадок нерастворимого кофе, который мы перемешаем с содой и солью.

На предварительно распаренную кожу наносим смесь круговыми движениями, уделяя особое внимание участками с пятнами и угрями. Оставляем на лице на некоторое время, пока маска слегка не подсохнет. Затем смываем, как обычно, теплой водой.

И предлагаю посмотреть видеоматериал. Как избавиться от следов после прыщей.

Надеюсь, что вы узнали для себя полезные рецепты. Соблюдайте вышеуказанные меры; используйте хотя бы 2 рецепта из предложенных; чаще бывайте на свежем воздухе; питайтесь правильно; пейте поливитамины во время авитаминоза — и тогда ваша кожа порадует вас своим идеальным состоянием!

Важно

А для души я предлагаю послушать замечательную композицию. Делайте маски, отдыхайте, слушайте хорошую музыку. Устройте себе маленький праздник: SPA-салон на дому. Michel Pépé — La Rose Magnifique — Elixir d’Amour

Желаю всем мудрости, красоты, здоровья и радостей жизни.

Как убрать прыщи на лице. Народные средства от прыщей Дорогие читатели, сегодня на блоге я хочу поговорить о том, как справиться с такой проблемой, как прыщи на лице. Наверно, многим из нас это…

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях Дорогие читатели, наверное, любой человек в течение жизни сталкивался с такой неприятностью, как прыщи. Они имеют удивительную особенность появляться не вовремя, накануне долгожданного свидания…

Маски от прыщей в домашних условиях Дорогие читатели, сегодня я предлагаю на блоге поговорить о том, какие маски мы можем использовать в домашних условиях от прыщей. Эти проблемы знакомы и…

Настойки и лосьоны для лица от прыщей – «быстрая помощь» для проблемной кожи Дорогие читатели, я уверена, что многие из вас сталкивались с проблемой возникновения прыщей. Они являются обязательными спутниками проблемной кожи. Их возникновение связано с нарушением…

Главное приключение лета-2019Как убрать прыщи на лице. Народные средства от прыщейКак избавиться от прыщей на лице в домашних условияхМаски от прыщей в домашних условияхКак избавиться от черных точек на лице?Настойка календулы от прыщей. Применение. Недорого и эффективно

Как избавиться от пятен после прыщей — самые эффективные методы

Содержание:

Проблема прыщей и угрей знакома чуть ли не каждому человеку. С помощью грамотного косметологического ухода, курса специально подобранных масок и пилингов, лечения кожи, прыщи полостью уходят. Но эти зловредные и некрасивые явления исчезая, могут оставлять напоминания о себе. Они дарят нашему лицу различные пятна.

Такие следы расстраивают не меньше прыщей. Пятна иной раз достигают больших размеров, их очень сложно скрыть макияжем, да и сама внешность изменяется в худшую сторону. Наших сил достаточно, чтобы вернуть красоту лица. Справились с прыщами – победим и их последствия. Для этого необходимо изучить противника со всех сторон.

Почему остаются красные пятна после прыщей

Когда кожа воспаляется и «радует» нас угрями, в эпидермисе начинается усиленно вырабатываться меланин (темный пигмент). Производят его меланоциты (клетки эпидермиса). Причина их активности кроется в воспалительных процессах. В большинстве случаев такие пятна проходят сами. Но не всегда.

• Если вы не стали бороться с прыщами в самом начале их появления (отсутствие дезинфекции, лечения и ухода) и запустили воспалительный процесс.
• Принялись самостоятельно и усердно их выдавливать, что еще хуже.
• Акне было тяжелой и средней формы (длительностью более двух недель) и затронуло глубокие слои дермы.

Вас могут ожидать застойные, некрасивые пятна. На их появления влияет и естественный оттенок кожи, время года, когда вы избавлялись от угрей и индивидуальные особенности организма (предрасположенность к пигментации). Постакне бывает не только красного цвета, этот «художник» может окрасить участки кожи во множество оттенков.

О чем свидетельствует цвет

Оттенок пятна на месте бывшего угря – дело индивидуальное. На цвет влияет реакция организма на воспаления и степень затягивания ранок. Чем тяжелее оно проходит – тем темнее пятно.

• Красные пятна после прыщей – это «свежие» следы, они возникают сразу после исчезновения глубокого прыща.
• Бордовый и темно-красный окрас появляется на более позднем этапе зарубцовывания послеугревого места.
• Когда после прыщей остаются темные пятна, синего, коричневого и даже почти черного оттенка – это говорит о не восстановленном эпидермисе.

Выдавливание еще не созревшего прыща приводит к грубым повреждениям внутренних кожных слоев, происходит кровоизлияние. Поражается и соседний участок здоровой дермы – в него попадает гнойное содержимое «соседа». В результате в роговом слое начинается побочный процесс воспаления, а на том месте, где был выдавлен угорь, возникает меланомное уплотнение.

Как избавиться от пятен после прыщей

Ведущие специалисты-косметологи давно уже признали совершенно неэффективным воздействие на только лишь поверхностные слои дермы в надежде избавиться от постакне. Многочисленные легкие пилинги, скрабы и отшелушивающие маски действуют лишь на наружном слое эпидермиса. А застойные пятна после прыщей базируются и возникают на глубинных слоях дермы.

Так как убрать пятна после прыщей быстрее и эффективнее? Для вас наш топ-рейтинг максимально действенных способов удаления послеугревых следов.

Метод 1. Пилинг в салоне

При наличии послеугревых пятен врачи-косметологи могут порекомендовать вам провести профессиональные пилинги. Они истончают и удаляют поверхностный слой дермы. Облегчается доступ на глубинные пласты кожи и повышается эффективность лечения. Для уничтожения пятен можно воспользоваться:

• Глубоким механическим;
• Лазерным;
• Срединным химическим пилингом.

Чтобы убрать темные пятна после прыщей в большом количестве применяются более серьезные методы: микродермабразия и лазерная шлифовка эпидермиса. Некоторые процедуры проводятся с анестезией и чреваты микротравмами кожи. После такого вмешательства необходим длительный восстановительный период (до полугода).

Метод 2. АНА и ВНА кислоты

Убрать пятна на лице после прыщей можно и домашним химическим пилингом. Для этого используют фруктовые (АНА) кислоты или салициловую (ВНА) кислоту.

• АНА — кислоты (яблочная, янтарная, гликолевая и молочная) предназначены для чувствительной, тонкой и сухой кожи.
• ВНА — кислота (или салициловая) идеальна для жирной дермы.

Эти кислоты входят в состав готовых средств. Но приобретайте только такие смеси, которые предназначены для домашнего использования. Иначе вы рискуете ожечь кожу и получить кучу неприятностей.

АНА – кислоты. Концентрация АНА – кислоты для проведения домашнего пилинга должна быть менее 25%. Перед процедурой проведите тест на аллергию. Пилинговая масса наносится в виде маски на кожу и держится 10-15 минут. В отличие от салонной процедуры вы можете провести домашний курс сеансов. Первую неделю 3-4 раза, затем 1-2 еженедельно.

После проведения фруктового пилинга обязательно используйте солнцезащитные средства с фактором SPF фильтра выше 30. Применяйте его даже если на улице пасмурная погода. Также можно использовать и фруктовые натуральные пилинг маски от пятен после прыщей:

Совет

Смешать мякоть ананаса (200 мл), папайи (100 мл) с жидким медом (54 гр.). Время 3-5 минут.

К мякоти ананаса (200 мл) добавить один размятый банан и киви. Смесь наносится на четверть часа.

В пюре из красной смородины (1 стакан) вмешать подавленный кислый виноград (1/2 стакана). Держать 20 минут.

Смешиваем масло шиповника и оливы (по 48 мл) с соком лимона (10 мл). Смесь в теплом виде наносится на лицо. Время 5-7 минут.

ВНА – кислоты. Хорошее средство от пятен после прыщей – это срединно-поверхностный пилинг с салициловой кислотой. Для этих целей необходим 30%-ный раствор, который входит в состав уже готовых препаратов.

Масса наносится на очищенный эпидермис и держится около 10 минут. В процессе может возникнуть легкое покалывание – это вполне нормально.

После процедуры нанесите успокаивающий крем и пользуйтесь защитой от солнца (как и в случае с АНА пилингом).

Аспириновый пилинг в домашних условиях хорош для жирной дермы. Растолките 3 таблетки аспирина, добавьте к ним настой лекарственных трав (5 мл) и немного подождите, чтобы аспирин превратился в гранулы. Затем добавьте мед (6 гр.) и держите маску на лице 3-5 минут. После процедуры кожа может немного покраснеть и шелушиться. Это нормально. Не забудьте о защите от солнца.

Метод 3. Бодяга

Бодяга – лекарственный препарат, изготовленный из пресноводной губки Бодяги. Чтобы убрать красные пятна на лице после прыщей, необходимо использовать только порошок (Бодяга выпускается еще и в виде гелей, мазей).

В порошок Бодяги (15 гр.) добавьте борный спирт либо перекись водорода (5 мл). Масса аккуратно нанесите на пятна и оставьте на четверть часа. Могут появиться шелушения или раздражения, которые быстро проходят.

Больше рецептов пилинга из бодяги здесь.

Губка благодаря своим кремниевым иголочкам имеет хороший пилинг-эффект. Но не пользуйтесь Бодягой, если имеются повреждения на коже. Это относится и любому пилинговому средству.

Метод 4. Домашние маски

Убрать красные пятна после прыщей в домашних условиях можно с помощью различных натуральных масок. Проводить такие процедуры лучше всего в вечернее время. Кожу предварительно нужно очистить, а жирную распарить для максимального результата. Маски проводятся курсом до достижения результатов.

• Жирной коже нужно 3-4 раза еженедельно.
• Нормальной — 2-3 раза.
• Сухой и чувствительной достаточно 1 еженедельной процедуры.

Рецепты масок:

Косметический парафин от пятен после прыщей справляется идеально. Парафиновую массу предварительно разогреваем на водяной бане и наносим на пигментированные области. Кожу перед этим смажьте питательным кремом. После застывания парафина его удаляют. Использованный продукт не выбрасывайте – его можно использовать многократно.

Осветлить пятна после прыщей поможет косметическая зеленая, либо белая глина. Ее (8 гр.) смешаем с лимонным соком (10 мл) и водой до получения густой консистенции. Масса накладывается на лицо и действует четверть часа.

Обратите внимание

Протрите в кашицу один небольшой огурец и помидор. К ним вмешайте картофельный крахмал (8 гр.). Время маски 15-20 минут. Огурцы содержат большое количество органических и аскорбиновых кислот, которые обладают мощным отбеливающим действием.

Если после прыщей остались красные пятна в незначительных количествах, убрать их помогут некоторые травы:

• Петрушка с богатым содержанием эфирных масел хорошо отбеливает кожу.
• Солодка обладает таким действием благодаря высокому содержанию в ней фенольных и органических кислот.
• Тысячелистник содержит много флавоноидов, которые подавляют активную выработку меланина.
• Толокнянка с богатым содержанием гидрохинона, органических кислот и арбутина является мощным отбеливающим средством.

Пучок любой травы залить крутым кипятком (1 стакан) и варить 10 минут. Этим отваром протирайте пятна 2-3 раза ежедневно.

Эфирные масла, особенно розмарин, от пятен после прыщей – первое средство. Они хорошо отбеливают пигментированные участки. Сделайте смесь из масла оливы (5 мл), эфироли гвоздики, мяты, лаванды (по 1 капле) и розмарина (2 капли). Масса втирается в проблемные зоны.

Если у вас появились белые пятна после прыщей – справиться с ними может белок. Для этого смешайте взбитый белок и сок лимона (10 мл). Средство действует четверть часа.

Как избавиться от пятен после прыщей – на лице, красных, темных, в домашних условиях, быстро

Люди, страдающие акне, сталкиваются с такой проблемой, как пятна от прыщей на лице, которые образуются после их активного давления. Их появление связано с неправильным их устранением.

При этом рубцы после прыщей приносят не меньший эстетический дискомфорт, чем угревая сыпь. По этой причине с ней пытаются справиться многие, кто столкнулся с этой проблемой.

Как избавиться от пятен от прыщей вы узнаете из данной статьи.

Важно правильно убрать следы прыщей, чтобы не повредить кожу

Способы борьбы

Так как избавиться от следов после прыщей можно многими способами, то следует упомянуть о самых эффективных из них. Темные пятна после прыщей устраняют следующими методами:

• косметологические процедуры;
• аптечные средства;
• народные способы.

Какой метод выбрать во многом зависит от серьезности проблемы и финансов страдающего кожным воспалительным заболеванием.

Косметологические методы

Шрамы от прыщей в современной косметологии можно при помощи нескольких способов, среди которых:

• лазеротерапия;
• микродермабразия;
• химический пилинг;
• мезотерапия.

Шрамы от прыщей можно убрать с помощью косметологических процедур

Как убрать следы от прыщей отлично знает лазерная шлифовка, предполагающая не только устранение дефектов, но и выравнивание тона лица, если на нем стали появляться и другие дефекты.

Под воздействием лазерного луча происходит выжигание проблемного участка, после чего образуется небольшая корка. Для полного восстановления покровов понадобится одна неделя.

Максимальные результаты можно заметить спустя несколько месяцев, когда рубцы от прыщей полностью пропадают.

https://www.youtube.com/watch?v=Ct8gmjgE5j8

Следы от акне также эффективно устраняются благодаря такой салонной процедуре, как микродермабразия, устраняющей поврежденный ороговевший слой с дефектами, после чего через некоторое время происходит полное восстановление кожных покровов, которые выравниваются. После манипуляций остается небольшое покраснение, которое в скором времени проходит. Многие пациенты избавились от проблемы именно благодаря этому методу.

Как избавиться от шрамов от прыщей также знает не менее эффективная процедура, как пилинг. Существует несколько видов пилинга, каждый из которых показывает хорошие результаты в устранении таких дефектов, как застойные пятна после прыщей.

Верхний слой эпидермиса полностью обновляется, а кожа становится одного тона, ровной и гладкой. О том, что после прыщей остаются темные образования можно полностью забыть, так как дефекты, которые появляются затем молниеносно устраняются.

Как избавиться от красных пятен после прыщей подскажет и мезотерапия, которая является одной из самых востребованных современных косметологических процедур. Она представляет собой инъекции, в состав которых входят лечебные коктейли.

Как правило, они содержат гиалуроновую кислоту. Именно благодаря этому компоненту получается очень эффективно осветлить пятна, и выровнять тон лица. Однако после инъекций способны появиться свои дефекты, которые, впрочем, быстро заживают.

Удаление следов от прыщей может проводиться и с помощью и других физиопроцедур, которые может посоветовать косметолог.

Медикаментозные средства

Как быстро избавиться от пятен от прыщей подскажет любой опытный косметолог, который предложит процедуры на выбор. Однако стоит учесть, что подвергать воздействию аппарата разрешено только вылеченные участки от воспалительного процесса.

Скинорен можно приобрести в аптек

Так как убрать следы от прыщей не все могут себе позволить в салонах красоты, устранить неприятную проблему можно не менее эффективно с помощью медикаментозных средств. Красные пятна на лице хорошо убирают следующие кремы и мази:

• «Скинорен»;
• «Ахромин»;
• «Белоснежка».

Оставшиеся шрамы от прыщей можно эффективно убрать при помощи такого препарата, как «Контрактубекс». Им успешно проводится лечение рубцов, в том числе им хорошо устраняются и постакне пятна.

Особой популярностью среди аптечных средств пользуется гель «Бодяга форте», так как быстро убрать покраснение от прыщей не составит особого труда. Да и стоит этот препарат достаточно дешево.

Остающиеся следы от угрей он удаляет в среднем за несколько суток. Пигментные пятна после прыщей полностью рассасываются, и кожа приобретает выровненный тон.

Важно

Для этого мазь рекомендовано наносить несколько раз в сутки непосредственно на красные пятна от прыщей. Ее можно использовать, как взрослым, так и подросткам.

Убрать покраснения также можно эффективно и с помощью вышеописанных средств. Они позволяют не только снять красноту прыща, но и отбелить пятна от прыщей.

Натуральные лечебные компоненты

Если вы еще не в курсе того, что не только физиопроцедуры могут значительно преображать, но также и продукты, которые имеются под рукой обязательно на каждой кухне, вам будет интересно далее узнать о них.

Маски для лица могут быть очень действенными

Как избавиться от пятен после прыщей, подскажут народные методы лечения. К средствам, обладающим хорошими отбеливающими свойствами относятся следующие ингредиенты:

• петрушка;
• сок лимона;
• белая глина;
• томаты;
• огурец;
• мед;
• крахмал.

Они позволяют не только быстро убрать пятна, но и снимают уплотнение после прыща. Кроме отбеливающих свойств, они обладают противовоспалительным действием, чем обусловлена их высокая эффективность.

Избавиться от красных пятен от прыщей побыстрее помогают домашние маски, лосьоны и скрабы, в состав которых они входят. Плюсами является доступность, а также высокая действенность. Ждать непревзойденных результатов не стоит, но эффект хороший несомненно будет.

Терапия домашними масками

Как избавиться от следов от прыщей подскажут средства, которые используются в народной косметологии с давних пор. Они также позволят эффективно устранить болячку от прыща, которая может остаться после выдавливания. Однако после выдавливания прыща маски рекомендуется применять не сразу, а только по истечении хотя бы суток.

Природные компоненты масок помогут справиться с красными пятнами на лице

При игнорировании этого совета можно добиться ухудшения состояния дермы, которая еще больше воспалится.

Маски от следов после высыпаний акне следует применять свежеприготовленными, а делать их рекомендуется в любой посуде, кроме металлической.

Как убрать пятна от прыщей подскажут следующие методы приготовления масок:

• Белая глина широко используется в лечении постакне, так как быстро снять покраснение прыща с помощью нее достаточно просто. Ее необходимо применять одну, а также в составе с другими средствами. Самым простым способом является ее приготовление с водой. Берут глину и немного очищенной воды. Ингредиенты перемешивают для получения однородной консистенции, после чего наносят на лицо. Так как отбелить пятна с помощью глины с первого раза не получится, ее необходимо применять через каждые 3-4 дня на протяжении одного месяца. Также средство позволяет сделать шрамы от прыщей менее заметными. Кроме этого, маска используется для устранения пигментации.
• Как избавиться от рубцов после прыщей знает маска из лимонного сока и яичного белка. Для ее приготовления используют белковую часть яйца и маленькую ложку цитрусового ингредиента. После того, как компоненты тщательно перемешаны, их распределяют на проблемных участках. Средство отлично устраняет следы после прыщей. Применяется маска не более двух раз в неделю. Следы от прыщей на лице проходят в среднем через четыре недели.
• Не все догадываются, как быстро избавиться от красного прыща с помощью такого народного средства, как мед и корица. Для избавления пчелиный продукт растапливают, а растительный ингредиент измельчают в порошок. Два компонента берутся в равных частях и перемешиваются. Пятна после прыщей на лице с помощью этой маски проходят буквально через несколько нанесений. Если девушка выдавила прыщ и появилось уплотнение, то необходимо попробовать данное средство.
• Томаты являются отличным средством против пятен постакне, так как снять покраснение после выдавленных прыщей достаточно просто. Помидоры обладают хорошими отбеливающими свойствами. Их можно после угревой сыпи использовать в чистом виде. Для этого свежие и спелые плоды размельчают до кашицеобразной консистенции, после чего распределяют по проблемным местам. Маска также позволяет избавиться от болячек от прыщей.
• Как убрать пятна после прыщей знает маска из парафина. Она эффективно убирает пигментацию, выравнивая тон лица. Для ее приготовления используют чистый парафин, без каких-либо добавок, который необходимо растопить. После этого его наносят точечным методом на проблемные области. Он помогает вывести не только пятно после акне, но и активно борется с возникновением последующих рубцов.
• Хорошо отбеливает кожные покровы и огуречная маска, так как быстро убрать красноту прыща не составит труда. После первой процедуры уже наблюдается значительное улучшение, хотя незначительные дефекты могут оставаться достаточно долго.
• Как быстро избавиться от следов после прыщей подскажет следующая маска с медом и лимонным соком. Для этого большую ложку первого компонента смешивают с маленькой ложечкой второго ингредиента. Полностью удалить шрамы от прыщей на лице с помощью этого средства навряд ли получится, зато маска позволит удалить пятна.

Такие методы лечения следует согласовать со специалистом, потому как при наличии противопоказаний, можно нанести себе внушительный вред. Воспаленные участки могут неоднозначно отреагировать на тот или иной ингредиент, что выльется в более серьезные проблемы.

Другие средства

Так как избавиться от красных прыщей с помощью только одних масок не всегда получается, рекомендуется дополнительно использовать огуречный лосьон или спиртовые настойки в качестве лосьонов. В борьбе с темными пятнышками широко применяются настойки календулы и зверобоя. Они позволяют эффективно устранить образовавшуюся язвочку, и хорошо снимают местный воспалительный процесс.

Лосьоны для лица лучше использовать вместе с масками

Если после акне осталось темное пятнышко на лице, проблемные места следует ежедневно протирать одним из вышеуказанных средств, потому как снять красноту с прыща с ними намного проще и быстрее.

При помощи лосьонов избавятся от проблемы после нескольких применений далеко не все, так как их необходимо сочетать с масками.

Следы от прыщей на лице эффективно можно устранить при помощи эфирных масел. С этой целью используются розмариновой, чайное, лавандовое и оливковое масла. Они позволяют не только убрать красноту от прыщей, но и предупредить рубцевание.

Эффективно уберет красные следы от прыщей розмариновое масло, если его наносить ежедневно до трех раз в сутки на проблемные места.

Вылечить шрамы можно попробовать с помощью смеси таких масел, как оливковое, розмариновое, мятное и лавандовое. На чайную ложку масла оливы понадобится по паре капель остальных ингредиентов. При помощи этого средства избавлялся от прыщей как от пятен далеко ни один страдающий акне.

Как снять покраснение прыща знают народные косметологи, предлагающие обрабатывать прыщи на лице с помощью лавандового и чайного масла, которые берутся в равных частях. Экстрактовую консистенцию наносят на участки покрасневшей кожи точечно, несколько раз в сутки на протяжении пары недель, и только затем пятна на лице после прыщей нейтрализуются.

Убрать пятна от прыщей в домашних условиях возможно при помощи вышеописанных средств, если угорь после себя не оставил значительные дефекты. Если после прыща образовалось не только пятно требуется проконсультироваться со специалистом. Нельзя назначать лечение в этом случае самостоятельно.

Избавившись от пятен и рубцов также необходимо помнить, что их появление легче предупредить, если своевременно и правильно заботиться о коже лица.

Как эффективно и быстро убрать красные пятна после прыщей

24 апреля 2017 9623

При появлении на коже прыщиков большинство людей думают, что главное – как можно быстрее избавиться от них. Однако после удаление угрей остаются следы в виде пятен или рубцов. Как эффективно избавиться от таких последствий, вы узнаете далее.

Угревая болезнь (акне) может настигнуть человека в любом возрасте: и в юности, и в 40 лет. После выдавливания прыщей на коже остается темный след, на месте которого возможно образование пятна или рубца.

Эти новообразования сильно портят внешний вид, особенно если находятся на лице. Избавиться от следов после угрей можно медицинскими или народными средствами. Но перед началом борьбы с последствиями необходимо понять, как формируются пятна от акне.

Совет

Состояние кожи после избавления от прыщей зависит от способа борьбы с акне и подобранных косметических средств. При неверном подходе результат может быть отрицательным.

Как итог – остаточные явления в виде пятен и рубцов от прыщей.

Вследствие чего нужно не экспериментировать над своим здоровьем, а обратиться к квалифицированному дерматологу или косметологу.

Основные причины возникновения пятен после акне на лице:

1. Воспалительный процесс в клетках кожи в следствии исчезновения прыща. Красный след – это отмершие клетки, которые надо осторожно удалить, не задевая здоровую кожу. Этот след обычно полностью исчезает в скором времени. При глубоком проникновении болезнетворных микробов могут образоваться темные пятна. Тогда процедура лечения будет длительной;
2. Самостоятельное выдавливание угрей. Дезинфекцию пораженного участка кожи человек обычно не проводит. Оставшиеся в ранке бактерии начинают размножаться, что приводит к образованию гнойника, а впоследствии различных следов на кожных покровах;
3. Неправильное лечение угревой сыпи. Заболевание акне имеет четыре степени тяжести. Если человек не обратился вовремя к врачу и воспаления в запущенной форме, то результат такого процесса – пятна на коже.

Как долго сохраняются красные пятна? Локальные и небольшие пятна от прыщей проходят в короткий срок. Необходимо только верно очистить лицо после избавления от угря с помощью скраба, который можно купить в виде косметического средства или сделать самостоятельно.

Застарелые следы от прыщей убрать сложно и нужно прибегать к использованию медицинских препаратов или народных средств.

Косметические процедуры как метод избавления от пятен

В косметологии существует несколько самых эффективных способов борьбы со следами от прыщей. Выбор метода зависит от степени поражения кожных покровов. Предварительно необходимо обратиться к дерматологу для сдачи анализов и прохождения небольшого обследования. Эти процедуры нужны для определения диагноза.

Как быстро убрать пятна от прыщей на лице в косметологических салонах? Вот основные процедуры:

1. Специальные устройства для чистки лица. Например, ультразвуковой аппарат. Используются при наличии на кожи неглубоких новых пятен от прыщей. Данные приборы не сумеют помочь при старых следах и рубцах от акне. Преимуществом такого метода является отсутствие побочных эффектов. При этом активируется выработка в клетках кожи эластина и коллагена;
2. Мезотерапия – процедура омоложения и повышения тонуса кожи лица. После терапии повышается тонус и упругость кожных покровов, выравнивается поверхность лица. В ходе процедуры делаются инъекции лечебными препаратами на проблемные участки лица. Состав препарата подбирается индивидуально. В него входят витамины, ферменты, антиоксиданты и прочие активные вещества;
3. Пилинг лица. При «свежих» пятнах от прыщей применяют щадящий пилинг (микрошлифовка) путем отшелушивания омертвевших клеток кожи лица, используя специальную вращающуюся щетку. Застарелые следы от угревой сыпи поможет убрать химический пилинг. Это нанесение на кожу концентрированных кислот, которые разъедают верхний слой кожных покровов. В следствии формируются новые здоровые слои кожи, и лицо становится ровным и гладким;
4. Лазерная шлифовка – самый эффективный метод для избавления от пятен и рубцов после акне на лице. Главное – грамотно подобрать вид лазера и мощность. Для этого надо обратиться в косметическую клинику к высококвалифицированным специалистам. Действие лазера на кожу проявляется в стимулировании синтеза коллагена. Поэтому кожа приобретает здоровый цвет без следов пятен. Также происходит разглаживание морщин на лице.

Косметические процедуры дают отличный эффект в процессе избавления от пятен после угрей. Однако перед такими кардинальными процедурами стоит попробовать использовать медикаментозные и народные средства.

Лечебные аптечные средства в борьбе с пятнами от прыщей

Врачи в ходе медицинских исследований доказали, что пятна от акне возникают в связи с тем, что кожа в местах воспалений становится тонкой и легко подвергается воздействию внешних негативных факторов.

Как же убрать пятна от прыщей в домашних условиях? По рекомендации докторов для удаления следов от угревой болезни можно использовать такие медикаментозные препараты:

1. Специальные мази на основе кислот: салициловая, ихтиоловая, цинковая. Средства наносятся на поврежденную кожу точечно на час-два, потом смывается водой. Мази действуют достаточно эффективно на новообразованные пятна от угревой сыпи и стоят недорого;
2. Гель Контрактубекс – помогает избавиться от свежих и небольших следов прыщей. Препарат стимулирует регенерацию новых здоровых клеток на коже лица. Гель наносят 2-3 раза в день на очищенную кожу;
3. Мазь Пантенол – увлажняет кожу и восстанавливает поврежденные участки ткани. Пантенол останавливает воспалительные процессы, при этом не загрязняет поры и не увеличивает жирность кожи. Мазь наносят несколько раз в сутки на участки кожи;
4. Раствор Димексида – заживляет прыщи и оказывает антибактериальное действие. Раствор разводится с водой в пропорции 1 часть Димексида к 5 частям воды и наносится точечно на прыщи или пятна от них. Препарата можно купить в аптеке по очень доступной цене;
5. Крем Ахромин – оказывает отбеливающее воздействие на кожу лица. Средство наносят точечно на пятна от прыщей два раза в день в течение 2-4 недель;
6. Мазь Солкосерил – разработано на основе веществ из крови телят. Оказывает заживляющее и регенерирующее действие. Пятна от прыщей исчезнут, если наносить мазь пару раз в день на очищенно лицо. Желательно совмещать применение мази Солкосерил с раствором Димексида. В результате кожа лица станет ровной и чистой.

Перед применением медицинского препарата необходимо проверить его действие на небольшом участке кожи. Это делается с целью предотвращения возникновения аллергических реакций. Также желательно проконсультироваться у врача.

Как убрать пятна от угревой сыпи с помощью народных средств

Существует масса различных народных средств на основе натуральных компонентов для избавления от следов после прыщей. Методы лечения народной медициной отлично помогают справиться со следами от акне, если они возникли недавно.

Итак, убираем темные пятна после прыщей с помощью народных средств:

1. Лимонный сок – оказывает отбеливающий эффект на кожу лица и способен отлично высветлить пятна от угревой сыпи. Свежевыжатый сок лимона смешивают с водой в равных долях и наносят на следы от прыщей. Спустя 10-15 минут сок необходимо смыть с лица и нанести увлажняющий крем;
2. Мед – природное средство с антибактериальным действием, которое подходит даже чувствительной коже. Наносят мед точечно на пятна ватной палочкой. Потом смывают проточной водой;
3. Сок растения алоэ – увлажняет и омолаживает кожу, тем самым отлично помогает избавиться от следов акне. Соком, нанесенным на ватный диск, нужно протирать лицо два раза в день. Смывать сок водой не надо;
4. Яблочный уксус – улучшает внешний вид кожи лица и убирает покраснения от прыщей. Уксус нужно разбавить водой в пропорции 1:3 и протирать пятна от акне каждое утро;
5. Настои целебных трав (календула, зверобой, шалфей). Необходимо регулярно протирать очищенное лицо ватным тампонов, смоченным травяным отваром и следы от угревой сыпи постепенно исчезнут;
6. Эфирные масла. Наиболее эффективным в борьбе с пятами от прыщей является масло розмарина. Основные свойства масла — оказывает противовоспалительное действие и способно регулировать работу сальных желез на кожных покровах. Необходимо делать небольшой компресс и приложить его на пятно от угря на пару часов. Делать компресс надо несколько раз в неделю.

Народные средства помогут эффективно убрать красные пятна от угревой сыпи на лице за довольно короткий срок. При этом их стоимость зачастую небольшая.

Рецепты масок от следов после угревой сыпи

Маски для лица – это отличные помощники в процессе устранения пятен от акне. Особенно, если покраснения свежие. Маски желательно применять сразу, чтобы не допустить обострения воспаления. Какими масками убрать оставшиеся пятна после прыщей? Самые известные и действенные рецепты:

1. Глиняная маска. Голубая глина оказывает отбеливающий и антибактериальный эффект. Для создания маски надо смешать глину с водой до образования сметанообразной кашицы, и добавить несколько капель масла розмарина. Наносят смесь на 5-10 минут и смывают водой. Делают маску пару раз в неделю;
2. Маска из бадяги. Бадяга – природный препарат, полученный из высушенной пресноводной губки. Средство продается в аптеке. При применении масок на основе бадяги происходит раздражение кожи, за счет чего удаляются омертвевшие частички кожных покровов и рассасываются пятна от угревой сыпи. Для приготовления маски смешивают порошок бадяги с теплой водой до состояния густой каши и наносят на лицо на 15 минут. Делают маску несколько раз в неделю;
3. Маска из ячного белка. При использовании маски из двух белков куриного яйца и столовой ложки лимонного сока можно отлично отбелить кожу лица. Смесь наносят на 10-15 минут на кожные покровы лица. Использовать маску можно еженедельно в течение месяца.

Маски для лица положительно влияют на состояние кожи, помогают ей стать здоровой и сияющей.

Необходимо выбрать только наиболее подходящий рецепт маски для каждого типа кожи и использовать ее регулярно.

Конечно, необходимо избавляться от следов угревой сыпи. Однако процесс этот зачастую длительный, а девушкам хочется выглядеть привлекательными всегда. Замаскировать пятна от прыщей поможет правильно нанесенный макияж с помощью индивидуально подобранных косметических средств. Макияж делается в несколько этапов:

1. Очищение лица с помощью пенки или геля для умывания. Необходимо выбрать средство, которое идеально подходит коже лица;
2. Нанесение базы под макияж. Основа макияжа помогает увеличить его стойкость и помогает оставаться коже увлажненной даже под слоем косметики. Это достаточно важно для проблемной кожи;
3. Нанесение тонального крема с гипоаллергенным составом. Точечно замаскировать следы от прыщей также поможет корректор;
4. Последний этап маскировки – распыление пудры и румян на лицо с помощью специальной кисточки. После чего лицо станет бархатным и идеально ровным.

Лучший эффект от макияжа – это гладкое лицо с ровным тоном. При этом следы от угревой сыпи и жирный блеск совершенно незаметны.

Любую проблему намного результативней решать, используя комплексный подход. Поэтому при удалении следов от прыщей необходимо использовать медикаментозные и народные средства. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Однако правильнее постоянно следить за состоянием кожи лица, применяя антибактериальные гели для умывания и нанося очищающие маски. Лучше предупредить образование высыпаний на лице, чем потом долгое время их лечить.

И еще один совет о том, как убрать красные пятна от прыщей — в следующем видео.

Дыхательный тренажер фролова – польза и применение аппарата

Дыхательный тренажер Фролова: применение, принцип работы, показания

Настоящий дыхательный тренажер Фролова с 2005 года выпускает ООО “Лотос”, г. Омск под торговой маркой “Третье дыхание”

Тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 (ингалятор Фролова) – патент №1790417.

Уведомление изобретателей >>

Тренажер Фролова – новая технология лечения

Каждый человек мечтает продлить молодость и прожить без болезней в гармонии с самим собой и окружающим миром. Но из-за отсутствия знаний многие смиряются со своими проблемами, считая их проявление неизбежными, и теряют способность радоваться жизни. Такое существование нельзя назвать полноценным.
Но выход из создавшейся ситуации есть!

Тренажер Фролова – это инновационный метод лечения российских ученых «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™, биохимика В.Ф. Фролова и физика Е.Ф. Кустова, раскрывших причины деградации человека.

Читать подробнее о причинах деградации человека >>

В основу метода «Третье дыхание» положены древние знания об анаэробном дыхании в восстановлении энергий здоровья и долголетия, активизирующих защитные силы организма и механизмы саморегуляции.

Эндогенное дыхание активизирует дыхательный центр в головном мозге человека, воздействуя на психическое, эмоциональное, интеллектуальное, физическое здоровье, и переводит их на новый уровень.

• Метод «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ предназначен для эффективного лечения хронических и психических болезней от гипертонии до опухолей в домашних условиях.
• В основу метода «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ положено нобелевское открытие, которое впервые в мире воплощено российскими учеными в новой технологии лечения болезней с помощью дыхательного тренажера ТДИ-01 и метода Эндогенного дыхания на нем.
• 90% пациентов при регулярном правильном использовании метода «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ испытывают улучшение здоровья через 1-2 недели.

Преимущества тренажера Фролова ТДИ-01

• иммунной системы: восстановление иммунитета и общее укрепление организма;
• сердечно-сосудистой системы: гипертонии, ИБС, аритмии, вегето-сосудистой дистонии, атеросклероза, инсульта, варикоза;
• бронхолегочной системы: астмы, эмфиземы, хронического бронхита, пневмосклероза, аллергии;
• заболеваний ЖКТ, почек, печени и желчного пузыря;
• опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов;
• мочеполовой системы: простатита, импотенции, патологиях климакса, аденомы предстательной железы, миомы, полипов и др.;
• эндокринной системы: сахарного диабета, гипотериоза и др.;
• нормализовать сон, улучшить слух и зрение, повысить настроение, замедлить процесс старения;
• отсутствие повреждающих факторов от применения химических препаратов.

Тренажер ТДИ – 01 – надежная защита от стрессов, вирусов, инсульта, инфаркта, онкозаболеваний.

Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.

Прорыв в энергоинформационной медицине

Еще в 1931 году немецкий ученый Отто Варбург установил, что болезни возникают от недостатка кислорода в клетках, от этого организм изнашивается и стареет.

За это открытие он получил Нобелевскую премию.

Но воплотить теорию в реальность впервые в мире смогли российские ученые: профессор, доктор физико-математических наук Евгений Федорович Кустов и кандидат биохимических наук Владимир Федорович Фролов.

Узнать подробнее >>

Болезни, при которых применяется метод «Третье дыхание» на тренажере Фролова:

В медицине тренажер фролова тди-01 применяется для:

• лечения и профилактики заболеваний
• восстановления эффективного иммунитета
• нормализации гормонального фона
• нормализации кровообращения
• нормализации обмена веществ
• полного очищения организма
• омоложения организма
• повышения адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям жизни
• повышения выносливости
• повышения интеллекта и улучшения работы мозга
• лечения опухолей и новообразований

Также тренажер Фролова обладает и другими дополнительными лечебными факторами, позволяющими эффективно влиять на организм и лечить хронические психические и физические болезни, повышать резервы организма. Лечебные факторы тренажера Фролова, создающие “Феномен здоровья и долголетия” запатентованы в изобретении за № 1790417.

«Третье дыхание» может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

При занятиях на тренажере количество свободных радикалов сокращается в организме в 4-5 раз, что значительно снижает темпы старения.

Тренажер Фролова: полный список болезней и лечения >>

Тренажер Фролова – как это работает?

Чтобы получить ответ на простой вопрос, какой физиологический процесс в большей степени влияет на состояние всего организма, достаточно посмотреть ответ крови на 5 минутную гипоксическую нагрузку, и ответ становится очевидным – это Эндогенное дыхание!

Вот так выглядит капелька крови под микроскопом при обычном дыхании у условно здорового человека

До занятий на тренажере Фролова ТДИ-01

Присутствие слипания эритроцитов, сформированы так называемые сланджи, их наличие затрудняет движение крови в капиллярах, способствует формированию тромбов в сосудах, ухудшает транспорт кислорода к клеткам и ослабляет иммунитет организма.

Клетки иммунной системы (лейкоциты) с трудом выполняют функцию очищения крови, так как их передвижение, поиск и уничтожение инородного организма (вирусов, грибов и т.п.) осложняется ввиду многочисленных препятствий в форме сланджей. В таких условиях обнаружение разрушенного или пораженного эритроцита крайне проблематично.

А это кровь после 5-ти минут дыхания с небольшими задержками после вдоха

После занятий на тренажере Фролова ТДИ-01

Результат: Проба крови демонстрирует, что слипания эритроцитов фактически не наблюдается. Кровь обрела упорядоченную структуру, изменились биохимические показатели плазмы и энергетика клеток эритроцитов.

Почему так, ведь кислорода стало поступать меньше при дыхании?

Нас не должна особенно волновать проблема насыщения нашей крови кислородом, так как мы всегда имеем полное насыщение крови кислородом.

Очень часто наша кровь возвращается в легкие, не истратив даже 60% запасенного в ней кислорода. Мы должны создать условия, когда эритроцит будет охотно отдавать кислород, как другим кровеносным тельцам, так и тканям.

Источник проблемы – сродство кислорода с эритроцитом при повышенном содержании в нём кислорода.

В ходе клинических испытаний тренажёра «Третье дыхание» было продемонстрировано, что за счёт лечебной гипоксии происходит увеличение числа эритроцитов и гемоглобина в периферической крови.

Обратите внимание

Такие изменения приводят к повышению кислородной емкости крови, улучшают транспортировку газов кровью и увеличивают объема кислорода, доставляемого тканям организма.

В тоже время лечение гипоксией при практике дыхания на тренажёре за счёт включения адаптационных функций организма приводит к повышению неспецифической сопротивляемости организма, в том числе и за счет активизации иммунных механизмов, улучшения функций лейкоцитарного звена крови.

Таковы выписки из протоколов из клинических испытаний тренажёра «Третье дыхание» в лечении широкого спектра заболеваний.

Клинические исследования пользователей метода “Третье дыхание” поражают воображение! По оценке специалистов такие результаты соответствуют крови 20-летнего человека

Тренажер Фролова ТДИ-01: показания и противопоказания

Показания к применению дыхательного тренажера Фролова ТДИ-01:

Занятия на тренажере на ТДИ-01 способствуют целостному оздоровлению организма при различных заболеваниях:

• Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.
• Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома
• Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность), гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.

Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта – не менее 6 месяцев.

• Заболевания крови.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язвенная болезнь желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Холецистит, желчнокаменная болезнь. Хронический панкреатит. Тренировки применяются для восстановления функций печени.
• Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.
• Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем:сахарный диабет I-го и II-го типа, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.
• Заболевания кожи и ее производных (воспалительные, грибковые, аллергические, дистрофические): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.
• Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса.Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.
• Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Противопоказания к применению дыхательного тренажера Фролова ТДИ-01:

• Острые соматические и инфекционные заболевания;
• Хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;
• Дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
• Угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;
• Наличие донорских органов;
• Гипертонический криз;
• Быстрорастущие и метастазирующие опухоли.

В медицинской практике тренажер применяется для профилактики и лечения хронических заболеваний ВНЕ СТАДИИ ОБОСТРЕНИЯ.

В острый период заболеваний, когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхо-легочной системы – для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.

При точном расчете молекул кислорода во вдыхаемом воздухе (разреженном) организм активизируется в усвоении кислорода и энергии из воздуха, совершенствует энергопередающую функцию крови, увеличивает энергетическую ёмкость крови и улучшает микроциркуляцию крови в тканях. В результате этого фактора раскрываются резервные или создаются новые капилляры.

Человек при обычном вдохе получает воздух, в котором 21% кислорода.

При исследовании дыхательного аппарата Фролова зарегистрировано, во выдыхаемом воздухе остается около 13% кислорода. Это значит, что процесс передачи энергии от эритроцитов к митохондриям клеток совершенствуется, усиливаются бескислородные способы получения энергии в организме, происходит улучшение усвоения кислорода и других газов из воздуха.

Читать далее >>

С какими проблемами обращаются к нам?

Тренажер Фролова в борьбе с гиперкапнией

Российские ученые В.Ф. Фролов и Е.Ф. Кустов разработали тренажер Фролова и уникальную систему Эндогенного дыхания на нем для борьбы с врагом №1 современной цивилизации ГИПЕРКАПНИЕЙ – это состояние человека когда в крови накапливается повышенная концентрация углекислого газа.

Читать подробнее>>

Кто уже добился результата и излечился от болезней с помощью тренажера Фролова?

По просьбе пользователей мы не размещаем их личные данные, но публикуем их отзывы для вас из первых уст.

Перейти в раздел ОТЗЫВЫ >>

Почему люди приходят за помощью именно к нам?

ТРАДИЦИОННАЯ медицина не помогает. Почему?

Читать подробнее >>

Тренажер Фролова «Третье Дыхание»: механизм лечения и принцип работы

Во время дыхания на Тренажере Фролова «Третье дыхание» по методике Эндогенного дыхания происходит гидроаэроионизация воздуха отрицательно заряженными ионами.

Первоначально отрицательно заряженный воздух передается клеткам крови, а затем всем клеткам организма. Разреженный воздух обладает окислительно-восстановительным и ранозаживляющим потенциалом.

При использовании лечебного воздуха в организме нормализуется водный углеводный жировой гормональный обмен.

Нейтрализуются накопившиеся в организме разрушительные отрицательные энергии, полученные от электромагнитных приборов, компьютеров, телефонов, стрессов, радиации и прочих источников.

Читать подробнее >>

На основании клинических испытаний дыхательный тренажер Фролова ТДИ-01 признан прибором медицинского назначения приказом №311 от 15.11.95 г.

Читать отзывы о применении тренажера>>Памятка покупателю!В сети Интернет Вы найдете множество предложений по тренажеру Фролова. Создатели модифицированных тренажёров Фролова вводят потребителя в заблуждение, утверждая, что это «то же самое», только улучшенное, универсальное, дешевле. Но все эти “тренажеры” выполнены с нарушениями, лишены системной дыхательной практики, утвержденной МинЗдравом РФ. Такие изобретения не проходили клинические испытания и поэтому не предназначены для оздоровления и лечения хронических заболеваний.Оригинальный тренажер Фролова ТДИ-01 выпускается под торговыми марками «Третье дыхание» единственным производителем – компанией ООО «Лотос», расположенной в городе Омске.

Присылайте свои вопросы на e-mail: lotos-frolov@rambler.ruЖдем Ваших писем!

Дыхательный тренажер Фролова. Отзывы

Тренажер Фролова прибрел высокую популярность, в результате длительных и многолетних исследований, и получил замечательные отзывы. Его основное преимущество – повышение уровня дыхательной системы.

Он приводит в порядок кровообращение, а так же значительно поднимает тонус нервной системы.
Дыхание основа жизни, и тренажер сможет восстановить то, что было утрачено.

Для тех, кто хочет укрепить не только здоровье, но и помолодеть метод подойдет как раз кстати. 

Предназначение

Цель тренажера заставить человека дышать с усилием. Преодолевая препятствия, у человека возрастает выносливость бронхов и легких, стимулируется вся дыхательная мускулатура. Такие тренировки не пройдут даром, и это будет заметно при тяжелых нагрузках. Отдышка проявляется меньше, вплоть до полного отсутствия.

А когда занятия на тренажере идут параллельно с ингаляционными процедурами, где применяются эфирные масла, то еще ко всему возрастает иммунитет. Именно поэтому его используют для профилактики гриппа и ОРЗ.
Пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт, тренажер Фролова поможет побыстрее восстановиться, это происходит за счет нормализации обмена веществ и сохранением баланса CO2 и O2.

  В данном случае устройство увеличивает воздействие прописанных препаратов.
На что еще он способен:
1 Очистить легкие
2 Помочь человеку, который борется с бронхиальной астмой.
3 Людям с вегетососудистой дистонией
4 Лицам, которых мучает одышка и удушье
5 Повысить кровоснабжение миокарда.

6 Активировать кровоснабжение головного мозга и состояние капиллярного кровотока
7 Улучшить кровообращение лимфы
8 Привести в норму сон и общее психофизическое состояние.
9 Сделать непоколебимой нервную систему.
Если сказать в двух словах — на этом простом и недорогом аппарате, можно без труда вернуть здоровье и жизнерадостность.

Иногда люди проходят мимо того, что просто и доступно, покупая дорогие препараты, которые в скором времени, становятся не оправданы, как в плане вложенных средств, так и в плане потраченного времени.

Применение аппарата Фролова

Пред началом использования, требуется залить воду в стаканчик. Для замера заливаемой воды, можно использовать специальный дозатор, входящий в комплект тренажера. Далее контейнер плотно закрывают крышечкой и помещают в стакан.

После установки все это накрывается крышкой с отводом для дыхания, к которому прикрепляют трубку со специальным мундштуком.
Универсальность его состоит в том, что помимо воды, в контейнер можно залить травяные отвары. Для этого в комплекте идет небольшая емкость. Но помните, что не рекомендуется смешивать эфирные масла и отвары.

Делайте это раздельно.
Инструкция к тренажеру Фролова рекомендует его применение ежедневно, для достижения лучших результатов.

Важно

Предполагается, что занятия следует проводить систематично, и в определенные часы. Оптимальное время – вечер. Вот только не стоит выполнять упражнения после ужина. После приема пищи должно пройти минимум два часа.

В случае если у вас не получается провести процедуру вечером, делайте это в утренние часы до завтрака. До начала занятия следует выпить немного жидкости, желательно воды, но можно и другой, примерно стакан.

В случае если вы делали упражнения вечером, не ешьте до рассвета, а если с утра, то воздержитесь часа два или три.

Использование

Условия пользования просты. Его можно применять в удобном для вас положении, главное чтобы вы были расслаблены для выполнения вдоха и выдоха. Но держать стакан следует строго вертикально. Вы можете прилечь на бок или сидеть на стуле, кресле. Помните, что дыхание должно производиться по большей степени животом, нежели легкими.

На первых порах тренировки должны занимать не больше пяти, десяти минут. Далее промежуток времени увеличить до 30 минут.
Доводить время до тридцати минут, нужно плавно. Пусть это займет у вас месяц или полтора.
С увеличением времени так же увеличивается и уровень жидкости в стакане. Начиная от 10 мл достигая, впоследствии, 30 мл.

Конечно, более точное описание вам покажет инструкция к тренажеру Фролова, которая прилагается в комплекте. Интенсивная терапия дыхательных упражнений длится до четырех месяцев. Достигнув этого уровня, периодичность занятий уменьшается до двух в неделю. Рекомендуется завести тетрадь для записи тренировок, что бы выявить оптимальный эффект от занятий.

Если вам приносит пользу определенное количество воды налитое в стаканчик, то так и надо продолжать заниматься.

Отзывы

На просторах интернета найдется множество положительных отзывов после использования тренажера. Вот пример:

Дышу, как правило, перед сном по 30 минут, каждый день. Стала уравновешенной и сон стал замечательным. И это все пришло уже через месяц занятий. Самое главное для меня – стала худеть.

Кожа подтянулась, а целлюлит словно растворился. Знакомые вылечили ребенку астму. У других исчез храп. Единственное, что, конечно необходимо – это упорство. Абы как, здесь не пройдет.

Вещь замечательная, но нужна регулярность.

И подобных отзывов миллионы. Тренажер заслужил достаточно хорошую репутацию. Кстати, людям, которые бросили курить и хотят очистить легкие после курения, он станет хорошим помощником.
Дает выдающиеся результаты и при бронхиальной астме, главный симптом которой сужение просвета бронха.

Занятия в самые короткие сроки восстанавливают просвет бронхов. Состояние настолько улучшается, что у больного частота приема лекарств, вплоть до полного нуля.
Приступы бронхиальной астмы исчезают, и как показывает опыт, проходят без следа. За ними в след проходят хрипы, отдышка и удушье.

Появляются силы для активной жизни.

Противопоказания

Несмотря на свою простоту и качества тренажер имеет ряд противопоказаний.
Этот инструмент категорически не рекомендуется при возможных инфекционных заболеваниях.

Лицам, имеющим хронические недуги, которые находятся в периоде резкого обострения.
Людям, страдающим от кровохарканья и кровотечения.

При имеющемся гипертоническом кризе
Если имеются донорские органы
Онкология и быстрый рост метастаз.

За свои качества, устройство пользуется широким спросом, а купить тренажер Фролова можно, как у изготовителя на сайте, как правило, в своем родном городе его тоже можно найти без труда.

Зачастую аптеки, закупают это устройство в виду большого спроса на товар.
Пользуйтесь, излечивайте свои недуги. Занимайтесь очищением. Здоровья вам и благополучия.

Скачать инструкцию к аппарату Фролова

Читать так же:  Очищение легких после курения в домашних условиях

Дыхательный тренажер “Самоздрав”: отзывы врачей,фото :

Дыхательный тренажер «Самоздрав» – это приспособление для восстановления нормальной жизнедеятельности организма благодаря правильному дыханию. Как заявляет производитель, принцип действия аппарата базируется на возможности самоизлечения человека. Якобы без применения лекарств и прохождения медицинских процедур возможно устранить причины различных заболеваний.

Об этом приборе можно встретить немало отзывов врачей. Дыхательный тренажер «Самоздрав» помогает привести мышцы всего организма в тонус, улучшить кровообращение, восстановить естественные метаболические процессы. После курса лечения аппаратом к больному возвращается отличное самочувствие и бодрое настроение.

Кому следует пройти курс лечения прибором

Если брать во внимание отзывы врачей, дыхательный тренажер «Самоздрав» приносит практически тот же результат, что и методика Бутейко (волевая ликвидация глубокого дыхания).

В комплексе с умеренными кардионагрузками и занятиями йогой регулярное применение прибора может дать реальный результат.

По отзывам врачей, «Самоздрав» (дыхательный тренажер) рекомендуют пациентам с такими патологиями как:

• артериальная гипертензия;
• хронические заболевания легких и бронхов;
• инфаркты и предынфарктные состояния;
• печеночная и почечная недостаточность;
• холецистит;
• патологии ЖКТ (гастрит, бульбит, дуоденит, колит, проктосигмоидит и др.).

Как подготовиться к дыхательной терапии

В отличие от лечения, привычного в понимании большинства из нас, использование такого аппарата не требует введения жестких ограничений в распорядок дня, режим питания, привычный жизненный уклад.

В соответствии с инструкцией по применению дыхательный тренажер «Самоздрав» произведет ожидаемый терапевтический эффект и без приема дополнительных препаратов, биоактивных пищевых добавок, витаминно-минеральных комплексов.

Конструкция и принцип действия прибора

Оказывается, этот товар имеет другое название – тренажер физкультурный имитатор (ТФИ). Тренажер является результатом удачного сочетания инженерной мысли и науки о физиологии. Если вы не имеете ни малейшего представления о том, что это за прибор и как он работает, вам непременно следует ознакомиться с его устройством и принципом действия:

1. Состоит из двух камер, каждая из которых имеет выход к дыхательной трубке.
2. Внутренний отдел позволяет следить за уровнем физической нагрузки на организм.
3. Внешняя камера и стеклянные банки, используемые в комплексе, предназначены для повышения или снижения концентрации углекислого газа, кислорода во вдыхаемой воздушной смеси. К слову, ее состав зависит от объема внешней камеры. В некоторых моделях дыхательного тренажера «Самоздрав», по отзывам врачей и пациентов, отсутствуют дополнительные банки.
4. В комплект ТФИ также входит капнометр. Он представляет собой простейшее устройство для уточнения уровня дыхания и концентрации углекислого газа в крови. Выглядит как обыкновенная пластиковая емкость незначительного объема. Оснащен двумя клапанами.
5. Данный мешок (капнометр) наполняют воздухом из легких пациента. Дышать при этом нужно глубоко. Для максимального наполнения потребуется 2-3 минуты.

Фактически данный прибор способен дать точный ответ на вопрос, относится ли пациент к группе риска сердечно-сосудистых заболеваний и на сколько высока степень его предрасположенности к инфаркту миокарда или ишемическому инсульту.

Результаты лечения: чего ожидать от аппарата

Среди отзывов о дыхательном тренажере «Самоздрав» нередко можно встретить отклики людей, заметно улучшивших свое физическое состояние. Помимо заявленного производителем результата лечения, некоторые пациенты отмечали в работе своего организма и другие позитивные перемены.

Так, лицам, страдающим бронхиальной астмой, удалось побороть заболевание, а у пациентов с обструктивным бронхитом рецидивы стали происходить все реже.

Отдельно отмечают влияние правильной техники дыхания, которой удается научиться благодаря применению прибора, на уровень сахара в крови и снижение степени инсулиновой зависимости у пациентов с диабетом.

Польза для мужчин и женщин

Дыхательный тренажер «Самоздрав» – аппарат, который гарантирует улучшение кровообращения по всему организму. Например, проблемы в функционировании органов малого таза врачи также связывают с недостаточным кровоснабжением тканей.

При устранении этой причины женщины отмечают у себя улучшение общего состояния во время менопаузы, а мужчины старше 50 лет – повышение потенции и избавление от хронического простатита.

Для молодых дам терапия с помощью «Самоздрава» обеспечит профилактику раковых заболеваний яичников, матки.

Каков эффект от применения и помогает ли на самом деле аппарат

Для примера можно привести массу других откликов, в которых люди пишут о:

• нормализации кровяного давления;
• удачной реабилитации после травмы седалищного нерва;
• частичном восстановлении суставов после продолжительного хронического артрита;
• рубцевании язвенных образований в желудке, двенадцатиперстной или толстой кишке, пищевода;
• выведении из организма лишней желчи, солевых отложений из почек;
• избавлении от приступообразной головной боли, мигрени;
• реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Польза и вред от дыхательного тренажера «Самоздрав» – повод для дискуссий среди медиков. Одни специалисты, проводят параллель между данным ТФИ и дыхательным комплексом Фролова. Они уверены, что и тот и другой обладают рядом противопоказаний.

В частности нельзя применять «Самоздрав» в период обострения бронхолегочных заболеваний.

Производитель же уверяет в обратном: никакого вреда от аппарата для коррекции дыхания априори не может быть! Кроме того, им можно пользоваться без рекомендаций врача в домашних условиях.

«Самоздрав» для красоты и молодости

Что касается пользы, то этому вопросу выше было уделено достаточно внимания. Также стоит добавить, что некоторые пациенты отмечают у себя визуальные результаты применения аппарата «Самоздрав». У лиц, имеющих кровоточащие и длительно не заживающие рубцы, раны наконец затянулись.

Женщины акцентируют внимание на заметном омоложении, подразумевающем улучшение состояния кожных покровов на лице, подтяжку овала лица, шеи и зоны декольте, разглаживание неглубоких морщин. Положительно сказалась терапия и на состоянии волос, остановив их выпадение и запустив рост. Пациенты также остались довольны незначительным похудением.

По разным данным, и мужчины, и женщины избавлялись в среднем от 3-4 кг, не прилагая особых усилий, не соблюдая диету.

Как достигается нормальная интенсивность дыхания

В чем заключается эффективность дыхательного тренажера «Самоздрав»? В инструкции по применению воздействие на организм описано достаточно сложно. Его можно охарактеризовать следующим образом:

1. На протяжении первых двадцати минут дыхания с помощью ТФИ уровень углекислого газа, а точнее его концентрация в крови, возрастает.
2. Дыхательный центр головного мозга быстро адаптируется к изменениям. Так происходит тренировка отдела.
3. После нескольких месяцев применения дыхательные центры привыкают к изменившемуся составу крови и нормальной концентрации углекислого газа (на уровне 6 %).
4. Это приводит к снижению интенсивности дыхания, что положительно отражается на функционировании всех органов и систем, запускаются обменные процессы на клеточном уровне, проходят спазмы сосудов и мышц гладких тканей.
5. По окончании курса применения дыхательного тренажера «Самоздрав» врачи в отзывах отмечают, что у их пациентов полностью исчезали симптомы астмы, аритмии, стенокардии, восстанавливался нормальный уровень артериального давления.

Всему причина – гипертония

Слой атмосферы, простирающийся над Землей в сотнях километров, имеет 2 % концентрацию углекислого газа. В составе воздуха, которым дышим мы, данный элемент находится на уровне 0,03 %. Поддержание необходимой концентрации углекислого газа в крови – лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Гипертония – это не только повышенное артериальное давление. Хроническое заболевание характеризуется, в первую очередь, повышенным тонусом гладких мышц и кровеносных сосудов.

Что же тогда понимают под гипертензией? Многие ошибочно называют любое повышение кровяного давления гипертонией и не видят различий между этими двумя терминами.

На самом же деле артериальная гипертензия – это не диагноз, а скорее констатация факта, стойкое повышение артериального давления (более 140 и 90 единиц). По сути, два этих понятия соотносятся как заболевание и симптом.

Что отмечают пациенты

Для нормализации интенсивности дыхания изобрели дыхательный тренажер «Самоздрав». Отзывы врачей позволяют убедиться в том, что этот прибор действительно демонстрирует отличные результаты.

Конечно, важную роль играет добросовестное отношение пациента к лечению. Применять тренажер необходимо изо дня в день на протяжении нескольких месяцев.

У людей, завершивших курс лечения с помощью «Самоздрава», наблюдается позитивная динамика в выздоровлении. Кроме того, изменения затронули целый ряд показателей:

• пропала одышка;
• ушел избыточный вес;
• стабилизировалось кровяное давление;
• нормализовалось психоэмоциональное состояние;
• появилась бодрость;
• улучшился внешний вид.

Сравнение с аппаратом Фролова: в чем отличия

Как уже говорилось, многие сравнивают дыхательный тренажер «Самоздрав» с комплексом Фролова. Их отличительные особенности заключаются в следующем:

1. Аппарат Фролова рекомендован к использованию Министерством здравоохранения РФ еще в 1995 году. «Самоздрав» – инновационная разработка последних лет, прошедшая необходимые процедуры регистрации и сертификации.
2. Прибор Фролова можно применять в качестве ингалятора.
3. Чтобы начать лечение «Самоздравом», не нужна предварительная консультация специалиста, а вот процедуры с аппаратом Фролова назначает врач.
4. Особых навыков в применении дыхательного тренажера «Самоздрав», по инструкции, не требуется. Прибор «Фролова» даст положительный результат только в том случае, если больной будет соблюдать массу специфических техник и приемов дыхания. В частности, наибольшее затруднение у пациентов вызывает дыхание через воду – техника позволяет достичь максимального сопротивления.
5. Для использования «Самоздрава» противопоказаний нет, в то время как тренажер Фролова категорически нельзя применять при обострении болезней легких и бронхов.

Стоит отметить, что использование «Самоздрава» полностью исключает какие-либо дополнительные усилия со стороны пациента. Помогает этому и капнометр, который отсутствует в комплексе Фролова. Функционирует дыхательный тренажер «Самоздрав» по стандартам, разработанным ведущими отечественными фтизиатрами и терапевтами. Заниматься с его помощью можно в домашних условиях. Выпускается две модели – «стандарт» и «комфорт». Вторая оснащена дополнительной маской для лица, с помощь которой можно дышать через рот или нос. Приобрести тренажер можно как у официального производителя, так и у его дилеров. Если остались вопросы о применении тренажера, проконсультируйтесь с доктором. Берегите свое здоровье!

Занятия на дыхательном тренажере Фролова с инструкцией применения

Занятия на дыхательном тренажере Фролова с инструкцией применения(3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка…

Краткое содержание статьи:

• Что такое дыхательный тренажер Фролова?
• Характеристики тренажера Фролова
• Из чего состоит тренажер Фролова
• Приобретение тренажера Фролова за выгодной ценной
• Отзывы о тренажере Фролова

Мы знаем, что много тренажеров создают не только для того, чтобы похудеть, приобрести необходимую мышечную массу, но и для лечебных целей. Таким является, например, дыхательный тренажер Фролова. О нем стоит поговорить, это мы и сделаем в нашей статье. Хотим представить вам тренажеры для дома и цены на них от самых лучших продавцов.

Занятия на дыхательном тренажере Фролова с инструкцией применения

Очень важно следить за своим здоровьем, ведь оно у нас одно и его не купишь ни за какие деньги. Так, что мы имеем в единственном виде, необходимо ценить.

Что такое дыхательный тренажер Фролова?

Рассмотрим то, что представляет собой тренажер. Начнем с истории его создания. Это, по сути, борьба за жизнь его создателя. Он, как и все люди пожилого возраста., имел некоторые заболевания. Он страдал астмой и заболеванием дыхательной системы. Как и все люди, он хотел избавиться от своих заболеваний. Начал он с того, что создал специальную зарядку для дыхания.

Что такое дыхательный тренажер Фролова

Сегодня дыхательный тренажер Фролова применение имеет очень широкое. Его советуют практически во всех больницах. Он подходит практически всем, не имеет никаких противопоказаний. Для него не важно, сколько вам лет, какой у вас пол.

Перед началом использования тренажера обратитесь к врачу. Он должен вам разрешить. Так же именно специалист должен создать специальный комплекс упражнений, который будет лично ваш. Им разрабатывается и дыхательный тренажер Фролова инструкция по применению. Он должен все вам объяснить и показать.

Только после этого вам удастся им пользоваться эффективно и результативно.

Характеристики тренажера Фролова

Тренажер – это универсальный помощник, который даст возможность преодолеть огромное количество заболеваний. Он также поможет вам улучшить и изменить качество крови.

Тренажер помогает избежать того, что сосуды и их стенки будут разрушаться. Также он поможет улучшить тканевый обмен. Он повышает иммунитет.

Тренажер не только предотвращает разного рода заболевания, но и является реабилитацией после некоторых из них.

Характеристики тренажера Фролова

Достаточно будет двадцати минут в день для получения необходимого результата. Есть и дыхательный тренажер Фролова инструкция. Она простая. Заниматься лучше сутра, до занятий и после них есть сразу нельзя. Хватит подождать полчаса.

Совет

Заниматься слишком много тоже не желательно. Это ожжет привести к переутомлению организма, усталости. Посоветуйтесь с врачом. Он создаст вам личный график работы на тренажере.

Упражнения должны подходить только для вас и соответствовать вашему самочувствию и состоянию здоровья.

Из чего состоит тренажер Фролова

Тренажер состоит из нескольких частей. Первая часть – это стакан. Он наполнен водой, он устойчив и легко производит сопротивление. Далее идет внутренний контейнер. Он изменяется во время вдоха и выдоха.

Потом чуть ниже есть специальная емкость, которую мы наполняем маслами. Потом есть и крышка тренажера. С нее выходит специальная трубка для дыхания. И на самом конце трубки есть мундштук. Он позволяет легко применять тренажер, он удобен и легко в использовании.

Приобретение тренажера Фролова за выгодной ценной

Рассмотрим более детально, где и как можно приобрести тренажер. В принципе, дыхательный тренажер Фролова купить достаточно легко. Он доступен практически всем и везде. Найти его можно в специализированном магазине.

Там есть некоторые разновидности тренажеров. Консультант сможет вам рассказать обо всех из них, посоветовать, дать характеристики. Очень удобно подобрать тренажер там, вы его увидите и рассмотрите. Можно обратиться в свою больницу.

Приобретение тренажера Фролова за выгодной ценной

Необходимо выбрать вариант доставки. Можно это сделать почтой или с помощью курьера. Вам также понадобится оплатить и первоначальный взнос. Он обычно составляет около десяти процентов.

Что касается того, какая дыхательный тренажер Фролова цена. Она соответствует качеству и тому, какая польза от тренажера. Он стоит пять тысяч рублей. Это недорого относительного того, что вы получите взамен. Результат того стоит.

Так что просто приобретите его и получите результат, о котором вы даже и не мечтали. Он будет просто ошеломляющим.

Отзывы о тренажере Фролова

Мнения тех, кто воспользовался данный тренажером достаточно позитивные.

Отзывы о тренажере Фролова

Итак, позитивные дыхательный тренажер Фролова отзывы:

• Самочувствие улучшается уже через неделю использования тренажера;
• Он небольшой, не занимает много места, легко собирается;
• Занятия на тренажере не сложные, они не требуют дополнительной подготовки и разогрева;
• Заниматься можно в любое время;
• Тренажер стоит не дорого;

• Купить его не сложно;
• Можно избавиться от разнообразных заболеваний, которые связанные с дыхательной системой, сердечной системой и приводят в порядок общее состояние тела;
• Все упражнения подбираются индивидуально и, поэтому тренажер подходит всем;
• Нет никаких противопоказаний и запрещений в использовании тренажера;
• На него есть гарантия около года.

Дыхательный тренажёр Фролова. Показания и способ применения

Известно, что тренировка дыхания является эффективным способом оздоровления организма человека в любом возрасте. С древности люди создавали различные дыхательные методики. Одним из таких методов является развитие эндогенного (внутреннего) дыхания. Такое дыхание – это осознанное регулирование газообмена в лёгких, которое приводит в норму концентрацию CO2

Дыхательный тренажёр Фролова

(углекислого газа) и O(кислорода) в крови и тканях. Регулярно тренируясь, человек сам помогает своему организму избавиться от многих хронических недугов.

Для тренировки эндогенного дыхания В.Фроловым был создан ТДИ-1 — тренажёр дыхательный индивидуальный, приобрести тренажер можно тут — http://www.medtechnika.com.ua/inhalers/.

Практика показала, что тренажёр требует коррекции, в результате в настоящее время применяется новая модель тренажёра — ИТИ, которая отличается возможностью проведения не только тренировки дыхания, но и ингаляций, ароматерапии.

Как и у любого лечебного прибора, у тренажёра Фролова есть свои показания и противопоказания.

Показаниями к занятиям на тренажере Фролова являются:

— болезни лёгких и верхних дыхательных путей (вне обострений), в том числе и такие состояния, как сухость в носу;

— болезни сердца и сосудов;

— эндокринные заболевания;

— болезни нервной системы;

— аллергия, псориаз;

— анемии;

— остеохондроз;

— болезни желудка и кишечника;

— болезни мочеполовой системы;

— подготовка к хирургическим операциям и наркозу;

— восстановление после лучевой и химиотерапии, инфаркта миокарда, инсульта, хирургических вмешательств;

— рекомендуется здоровым людям для профилактики и спортсменам для повышения

выносливости, работоспособности.

Противопоказания к применению дыхательного тренажера

Запрещено использовать аппарат при различных кровотечениях внутренних органов, гипертоническом кризе, различных видах недостаточности, онкологических заболеваниях, при заболеваниях в стадии обострения, наличии донорских органов.

Строение дыхательного тренажера Фролова

Тренажёр состоит из следующих частей: стакана, внутреннего контейнера (это камера, позволяющая подобрать индивидуальные параметры тренировок), ёмкости для масел, крышки, обеспечивающей равномерную циркуляцию воздуха во время тренировки, дыхательной трубки и мундштука.

Как правильно заниматься на тренажере Фролова

Перед тренировкой на тренажёре Фролова необходимо научиться диафрагмальному дыханию (по инструкции). Сначала можно провести подготовку без прибора, добиваясь неподвижности грудной клетки при вдохе и выдохе.

Правильно (по инструкции) собрать прибор.

Держать прибор в руке так, чтобы стакан находился в вертикальном положении. Взять мундштук в рот, плотно обхватить его губами, вдохнуть и выдохнуть ртом через трубку. Нос можно зажать специальным зажимом. Сделать активный вдох, живот расслаблен. Затем спокойно и медленно выдохнуть, в конце выдоха живот подтягивается.

В день тренировки не переполнять желудок пищей, быть в хорошем настроении.

Занятия проводятся раз в день в одно и то же время (время тренировки от двадцати до тридцати минут), при плохом самочувствии необходимо уменьшить количество воды и сократить занятие по времени.

Обратите внимание

Во время дыхательной тренировки происходит очищение организма с выделением слизи, мокроты, поэтому в данной ситуации надо сменить воду в стакане и продолжить занятие.

Рекомендуется записывать все показания (частота дыхания, пульса, АД) в специальную тетрадь. После каждого занятия необходимо промыть все детали тренажёра тёплой водой, а при сильном загрязнении обработать раствором перекиси водорода. Хранить в месте, защищённом от источников тепла.

Дыхательный аппарат Фролова

Немного истории аппарата Фролова и метода Бутейко

Дыхательный аппарат Фролова был изобретен Владимиром Федоровичем Фроловым (1938-2009). Он окончил Военную академию химической защиты в Москве и долгое время работал в области разработки и производства устройств для защиты от химического оружия.

Хорошо образованный в сфере медицины и биохимии, Владимир Фролов автор 6 запатентованных практических изобретений. В конце своей военной карьеры он работал в центральном аппарате Министерства обороны СССР.

После его военной карьеры, он работал в качестве главного инженера по производству порошковых материалов.

(Заказ осуществляется на ОФИЦИАЛЬНОМ сайте ПРОИЗВОДИТЕЛЯ)

Во время этих поездок, в конце 1980-х годов, его здоровье стало ухудшаться. Владимир Фролов стал искать решение для своих проблем со здоровьем, и нашел статью в местной газете о методе дыхания Бутейко (доктор Бутейко работал в Новосибирске в 1960-90-х).

Проникшись духом прочитанной статьи, Фролов понял, что метод Бутейко был успешным для многих различных проблем со здоровьем. Однако, было много препятствий. Метод Бутейко можно было изучить только с квалифицированным инструктором во время специальных занятий. Как писал Фролов, “я был неудовлетворен этим фактором.

Если есть метод дыхания, который не требует каких-либо специальных условий и оборудования, то почему бы человеку не использовать его самостоятельно в домашних условиях?”

Таким образом, он загорелся «идеей о создании устройства для каждого человека». Фролов говорил: «… метод Бутейко может стать научным обоснованием для такого устройства. Согласно методу Бутейко, болезни возникают из-за дефицита углекислого газа в артериальной крови».

Важно

Это утверждение верно для большинства людей, за исключением больных с вентиляционно – перфузионным несоответствием (тяжелой астмой и бронхитом, эмфиземой, другими формами COPD, и т.д.).

Для того, чтобы быть более точным, согласно гипотезе доктора Бутейко, причиной хронических заболеваний является альвеолярная гипервентиляция или недостаток CO2 в функционировании альвеолы легких.

Оригинальный портативный дыхательный тренажер Фролова разработан для дыхательной гимнастики, способной помочь предотвратить и побороть различные недуги и усилить способность адаптации вашего организма.

С аппаратом Фролова, можно освоить эндогенную технику дыхания гораздо быстрее и проще, чем без него. Это устройство помогает тренировать дыхательные мышцы и создает сопротивление как во время вдоха и выдоха.

Дыхательный тренажер Фролова

Дыхательный тренажер Фролова является мощным современным устройством для дыхательных упражнений. Он основан на результатах исследований известных российских экспертов (метод Бутейко и дыхательные упражнения Стрельниковой) и достижениях современной науки.

Аппарат Фролова также может быть использован для ингаляций эфирными маслами или травами.

Выдыхая и вдыхая, преодолевая сопротивление, вы укрепляете ваши дыхательные пути, точно так же, как вы усиливаете мышцы тренировкой в тренажерном зале.

Медленное и менее частое дыхание экономит ресурсы вашего организма и замедляет процесс старения.

Методика очень проста и может быть осуществлена в домашних условиях. Это займет немного времени и усилий, но результаты удивительны.

1. Методика простая и ей легко научиться.
2. Первые результаты видны в течение 25-35 дней (продолжительность основного курса).
3. Ежедневные упражнения занимают всего 20-30 минут вашего времени.
4. Методика имеет государственный сертификат соответствия, одобрена медицинскими экспертами и не обладает противопоказаниями.

Это лечение без лекарств.

В комплект входит: дыхательная трубка, мундштук, контейнер для эфирных масел, внутренний контейнер, чашка, крышка, технический паспорт, инструкция по эксплуатации.

Аппарат Фролова необычный, но впечатляющий продукт для здоровья.

Разработанный русским ученым и используемый российскими космонавтами, дыхательный тренажер Фролова, при регулярном использовании, помогает организму вырабатывать кислород (эндогенный кислород) из антиоксидантов в организме.

Клиент, который купил этот аппарат сказал мне, что этот дыхательный тренажер может быть наиболее важным из всех продуктов здравоохранения, поскольку он улучшает использование кислорода в организме.

Дыхательный аппарат Фролова является новым современным устройством обучения правильному дыханию, обладающий полным набором целебных факторов, благодаря которым может претендовать на звание самого передового устройства для дыхательных упражнений в современном мире.

Совет

Дыхательные упражнения являются сильным средством создания крепкого здоровья в любом возрасте. Начиная с древних времен, были изобретены более 900дыхательных методов и подходов.

Дыхательный тренажер Фролова был разработан, основываясь на современных научных исследованиях дыхательной методики, для практического использования широкой общественностью.

Применение аппарата Фролова

Применение аппарата Фролова необходимо для эндогенных дыхательных упражнений, а также является независимым медицинским устройством, предназначенным для поддержки различных заболеваний, включая: хронический бронхит, бронхиальную астму, эмфизему легких, ишемию миокарда, атеросклероз и многие другие.

Новорожденные приходят в этот мир с первого вдоха. Дыхание остается наиболее важной функцией нашего жизненного цикла. Именно через дыхание люди получают кислород, в котором нуждаются, чтобы жить.

Правильное дыхание определяет здоровье и функциональность каждого органа в вашем теле. Если вы напряженно работаете, занимаясь спортивными мероприятиями, или просто расслабляетесь, вы должны дышать правильно.

Открытия, сделанные современными учеными, которые изучают опыт наших предшественников, доказывают важную роль дыхания для поддержания здоровья человека. Здоровое дыхание улучшает общее состояние здоровья, повышает защитную функцию организма и усиливает процессы энергетического обмена в клетках.

Постепенно увеличивая длину тренировки с помощью тренажера, вы скоро почувствуете, что ваше настроение улучшается, ваш сон вернулся в норму, увеличение умственной и физической активности, а также устойчивость к стрессу и инфекционным заболеваниям.

Аппарат Фролова представляет собой устройство для подготовки дыхательной мышечной системы и создания положительного давления выдоха. Перед началом тренировки, необходимо изучить руководство по эксплуатации.

Видео инструкция к дыхательному аппарату Фролова

 
Как подготовить устройство для работы? Устройство состоит из наружной крышки. И контейнера, в котором находятся: дыхательная трубка, крышка, мундштук и ингаляционные ячейки с эфирными маслами.

Перед первым применением и после каждой процедуры ингаляции с помощью тренажера Фролова, необходимо разобрать устройство, промыть все детали теплой водой и вымыть остатки применяемой при ингаляции жидкости. Промыть в проточной воде и просушить.

Определите количество воды согласно таблице, приведенной в руководстве. Измерьте нужный объем воды. Используя мензурку, залейте воду в чашку либо в аппарат. Плотно придерживайте крышку на внутреннем контейнере. Поместите внутренний контейнер в чашку. Нажмите крышку так, чтобы она плотно закрыла чашку. Поместите мундштук в незанятый конец дыхательной трубки.

Основные принципы тренинга дыхания: Что является самым важным моментом в дыхательной гимнастике? Во время дыхательной гимнастики, необходимо дышать с помощью диафрагмы. Диафрагма является главной дыхательной мышцей, которая отделяет грудную клетку и живот. При вдохе, диафрагма сокращается и движется вниз. На выдохе диафрагма расслабляется и медленно движется вверх.

В каком положении стоит тренироваться? Выберите наиболее удобное положение. Сядьте за стол, в кресло, или примите полулежащее положение.

Как лучше дышать при дыхательной гимнастике? Возьмите прибор так, чтобы чашка тренажера находилась в вертикальной позиции. Поставьте мундштук в рот и сожмите плотно губами. Вдохните и выдохните через рот и в трубку. Чтобы предотвратить воздух, поступающий через нос, можно закрыть крылья носа двумя пальцами свободной руки.

Вдохните интенсивно в течение двух-трех секунд. Живот расслабится и двинется вперед. Выдохните мягко, плавно и медленно. Когда выдох закончен, живот немного оттянут.

Можно вдыхать через нос? Дети и люди с ослабленным здоровьем в начале учебного курса могут вдыхать через нос. Не рекомендуется вдыхать через нос в течение основного курса.

Какие характерные черты должны быть учтены при выдохе? За выдохом следует вдох. Выдох должен быть длиннее, чем вдох. Длина выдоха постепенно увеличивается.

Обслуживание и хранение: После сеанса, разберите аппарат Фролова и промойте все составляющие теплой водой с жидкостью для мытья посуды. Держите устройство в пластиковом мешке либо коробке.

Хорошим примером является трехминутный сеанс с 10-секундным периодом вдоха.

Использование эфирных масел: Домашний аппарат Фролова для ингаляции может применяться с использованием эфирных масел. Хорошо известно, что ароматические эфирные масла имеют многогранное воздействие на организм.

Обратите внимание

При вдохе, молекулы этих масел имеют локальный эффект, который позволяет применять их эффективно, при лечении различных респираторных заболеваний: бронхиальных и заболеваний легких, во время последующего лечения пациентов с пневмонией, туберкулезом, операцией на легких. Также молекулы эфирных масел всасываясь в кровь имеют особое влияние как на отдельные ткани и органы, так и на организм в целом.

В этих целях может использоваться одно эфирное масло. Однако, как показывают исследования, применение нескольких ароматических масел являются более эффективным, позволяя получить нужный результат быстрее.

Подготовка ингалятора: Вставьте необходимую емкость с маслом во внутреннюю емкость. Капните одну-две капли эфирного масла в ячейку контейнера для масла. Положите крышку на внутренний контейнер. Положите внутренний контейнер в емкость аппарата. Плотно закройте чашку крышкой. Поместите дыхательную трубу в патрубок крышки. Вставьте мундштук в дыхательную трубку.

Процесс ингаляции: В процессе процедуры ингаляции производите вдох медленно и плавно через рот. После вдоха, остановите дыхание и сделайте небольшую паузу, а затем мягко выдохните через рот в аппарат.

Делать вдох следует правильно в течение трех – пяти секунд, а после приостановить дыхание также на три – пять секунды. Выдыхать необходимо в аппарат через рот в течение двух-трех секунд. Продолжительность ингаляции маслами восемь – десять минут.

Как избавиться от мешков под глазами — убрать быстро

Как убрать мешки под глазами: 5 эффективных способов

Мешки под глазами – это комплексная проблема, которая способна ежедневно портить настроение. Она не только не добавляет привлекательности женскому или мужскому образу, но и может сигнализировать о сбоях в работе внутренних органов. Прежде чем интересоваться, как убрать мешки под глазами, следует разобраться с физиологическими причинами дефекта.

Причины отёчности век

Существует несколько предпосылок к возникновению отечности век и формированию мешков (грыжи) под глазами.

Самыми безобидными из них являются переутомление, недосыпание, длительное напряжение и усталость глазных мышц.

Но причиной могут быть более сложные процессы, связанные с функционированием эндокринной, мочевыделительной систем, с токсическими поражениями и генетическими особенностями человека.

Возрастные изменения

Подкожная ткань в области нижних век практически лишена коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность кожных покровов. Кожа под глазами постоянно пребывает в движении при моргании и зажмуривании, что создает предпосылки для её растяжения. В результате под глазами появляются полости без подкожной жировой клетчатки, где с лёгкостью скапливается межтканевая и тканевая жидкость.

С возрастом (чаще всего после 50 лет) процессы усугубляются и отёчность под глазами становится более выраженной.

Травмы

Любая травма, даже самая незначительная, вызывает воспалительные процессы в тканях. Жидкая часть крови в форме плазмы поступает в межклеточное пространство, вызывая отёчный очаг.

При лёгких травмах глаза отёчность сохраняется на протяжении двух-трёх недель. А при глубоких повреждениях с нарушением оттока лимфы на снятие отёчности может уйти несколько месяцев.

Аллергический фактор

Индивидуальная чувствительность организма к чужеродным частицам приводит к возникновению аллергических реакций. Отёчность век вызывает попадание аллергена на слизистую оболочку глаза. Организм начинает бурно реагировать на антиген – развивается асептическое воспаление и отёк в подкожной области около глазниц.

Токсические поражения

Самыми распространёнными токсинами, вызывающими мешки под глазами и отёчность, являются:

• алкоголь;
• никотин;
• дешёвая некачественная косметика.

Вещества, содержащиеся в этих субстанциях, негативно воздействуют на кожу, затрудняют дыхание эпидермиса, растягивая его и провоцируя скапливание жидкости под глазами.

Косметику следует обязательно смывать перед сном и не наносить обильным слоем, затрудняющим воздухообмен в эпидермисе.

Заболевания почек

Почки в организме человека отвечают за нормализацию водно-солевого баланса и выведение продуктов жизнедеятельности. Некорректная работа этих парных органов приводит к накоплению жидкости в сосудах и выходу жидкой части крови в межклеточное пространство. В первую очередь страдают участки с обширной соединительной тканью – веки, губы и скулы.

Для почечных отеков характерна значительная выраженность по утрам и спад к концу дня.

Инфекции глаз

Патогенные бактерии, вирусы и грибки способны поражать оболочки и структуры глаза – роговицу, конъюнктиву, слёзный аппарат. Спровоцировать патологический процесс могут травмы глаза, сниженный иммунитет или непосредственный контакт с больным глазной инфекцией. Итогом является всё тот же воспалительный процесс с формированием зоны отёчности.

Поскольку нижние и верхние веки обладают повышенной склонностью к скапливанию межтканевой жидкости, это может приводить к полному смыканию глазной щели. Процесс длится до тех пор, пока не удастся ликвидировать возбудителя и снять воспаление.

К отёчности век приводит и так называемый ячмень – инфекционное поражение ресничных фолликулов.

Гормональная причина

Содержание гормонов в крови при нарушениях в работе желез внутренней секреции может колебаться. Нестабильный гормональный фон часто приводит к накоплению жидкости в организме, что проявляется в отёчности лица и век.

Такие процессы напрямую связаны с менструальным циклом, недостаточностью гормонов щитовидной железы и климаксом.

Наследственная особенность

У некоторых женщин и мужчин наблюдается генетическая предрасположенность к мешкам под глазами. Связано это с избыточным содержанием жира в подкожной клетчатке, что приводит к появлению подобного косметического дефекта.

Угрозы для здоровья наследственная особенность не несёт, но чтобы окончательно убедиться, что отёчность не носит патологического характера, лучше пройти обследование.

Диагностика отёков век

Наличие стойкой отёчности век – веская причина обратиться к врачу. Для начала следует посетить узкопрофильного специалиста – офтальмолога. Он проведёт визуальный осмотр органов зрения, определит область локализации отёка, степень выраженности, односторонний или двусторонний характер поражения.

Припухшее веко при отсутствии болевого синдрома будет свидетельствовать об аллергической природе воспаления. В таком случае может понадобиться проведение аллергопроб для выявления раздражителя.

Болезненность при касании, гиперемия кожных покровов, местное или общее повышение температуры являются признаками инфекции.

Серьёзную опасность несут травматические поражения органов зрения. Любая черепно-мозговая травма требует серьёзного подхода, обследования у травматолога, невропатолога или нейрохирурга для более глубокой диагностики.

Причины токсического поражения век могут быть выявлены в ходе анамнеза (опрашивания пациента). Когда провоцирующий отравление фактор будет выявлен, необходимо будет предотвратить его попадание в организм.

Если поверхностный осмотр пациента не позволяет поставить верный диагноз, применяют системный диагностический подход. Пациенту предстоит сдать клинический и биохимический анализы крови, анализ мочи, пройти гормональные обследования, а при выраженной почечной недостаточности может понадобиться проведение УЗИ.

Лечение отёчности

Терапевтические меры будут зависеть от этиологии (причины появления) отёков. Только воздействие на первопричину патологии позволит с высокой эффективностью избавиться от дефекта.

1. Как убрать возрастные мешки под глазами, подскажет врач-косметолог или офтальмолог. С этой целью применяются препараты, которые повышают эластичность и упругость кожных покровов, витаминизированные средства и гиалуроновая кислота. Радикальным методом избавления от возрастных отёков является косметическое хирургическое вмешательство.
2. Лечение травматического отёка проводится при помощи противовоспалительных медикаментов, антибиотиков и обезболивающих препаратов. Хороший эффект дают мази на гепариновой основе, компрессы с применением раствора сульфата магния.
3. При аллергиях необходимо прежде всего выявить раздражающий фактор и устранить его контакт с телом. Для уменьшения симптомов аллергических проявлений используются антигистаминные вещества и кортикостероиды. Выраженный аллергический отёк век может свидетельствовать о развивающемся анафилактическом шоке с высокой вероятностью летального исхода.
4. При токсическом поражении следует прекратить поступление отравляющего вещества в кровь – избавиться от вредных привычек, отказаться от неподходящей косметики. В тяжёлых случаях проводится детоксикация организма – внутривенное вливание лекарственных растворов, промывание желудка.

Для лечения могут быть использованы гормональные, антибактериальные, противовирусные средства в виде инъекций или глазных капель в зависимости от патогенеза заболевания.

Народные рецепты для быстрого избавления от мешков

Чтобы убрать мешки под глазами, совсем не обязательно прибегать к фармакологическим средствам или дорогостоящим косметическим процедурам. Для начала можно попробовать проверенные народные рецепты, применение которых в некоторых случаях оправдано.

Лёд

При помощи кубиков льда можно одновременно провести массаж кожи вокруг глаз и оказать тонизирующее воздействие на мелкие сосуды. Под действием низких температур сосуды сужаются, происходит отток крови и жидкости из грыж, повышается эластичность кожи и плотность эпидермиса, нормализуются обменные процессы в тканях.

Готовить кубики следует заранее из дистиллированной или минеральной воды, травяных отваров и настоев.

Чай

Справиться с мешками под глазами поможет обычный чай. Он эффективно устраняет отёчность, снимает воспаления, нормализует кровообращение и стимулирует выработку коллагена в коже.

Несколько чайных ложек зеленого или чёрного чая заваривают стаканом кипятка. Когда напиток настоится, в нём смачивают ватные диски и прикладывают к глазам на 10-20 минут.

Хорошо помогает и кашица из чайной заварки в виде масок и компрессов.

Чёрный чай может окрашивать кожу, поэтому длительно использовать средства на его основе не рекомендуется.

Массаж ложками

В идеале массаж делают серебряными ложками, но можно использовать обычные. Столовые приборы должны быть охлаждёнными, можно окунать их в ледяную воду для достижения лучшего эффекта. Двигаться нужно от внутренних уголков глаза к вискам, а затем к ушам, делая остановку там на 5-6 секунд.

Один курс требует трёхкратного повторения действий. Такой способ массирования позволит придать тонус коже и сосудистой сетке, уменьшить мешки и разгладить мелкие морщинки.

Эфирные масла

Как убрать мешки под глазами народными средствами? Благотворное влияние окажет природный потенциал эфирных масел.

Их можно добавлять в подходящий для типа кожи крем вокруг глаз, использовать в качестве компонента в натуральных домашних масках, делать компрессы, примочки, применять в комплексе с кубиками льда.

Наиболее эффективными в борьбе с отёчностью считаются эфирные масла петрушки, укропа, розы, фенхеля и можжевельника.

Маски

Преимуществом домашних масок является их натуральное происхождение. А для приготовления можно использовать самые доступные и полезные для здоровья кожи продукты:

• мякоть тыквы и жидкий мёд;
• квашеная капуста, сырой тёртый картофель и косметическая глина;
• жирная сметана и измельчённая свежая петрушка;
• овсяные хлопья и молоко;
• яичный белок, растопленный мёд и пшеничная мука;
• корень петрушки и крепкий чай;
• мелисса и пшеничный хлеб;
• измельчённая гречневая крупа и вода.

Маски выдерживаются на коже около 15-20 минут курсами, по 2-3 раза в неделю при условии хорошей переносимости компонентов.

Салонные процедуры и операции

Современные разработки в области косметологии позволяют быстро и эффективно убрать подглазничные грыжи, улучшить состояние кожи и избавиться от морщин.

1. Лимфодренаж – стимуляция оттока лимфы из сосудов глаз, что приводит к уменьшению отёчности и улучшению состояния эпидермиса. Процедуру сочетают с нанесением питательных и омолаживающих кремов и масок. Для достижения заметного эффекта одного сеанса лимфодренажа будет недостаточно. Косметолога придется посетить как минимум 6 раз.
2. Электростимуляция – воздействие на кожу низкочастотными токами, что приводит в тонус мелкие мышцы, тонизирует и устраняет скопления жидкости.
3. Мезотерапия – введение под кожу комплекса веществ, которые ускоряют регенерацию кожи, устраняют отёчность и повышают эластичность дермы.
4. Дарсонвализация – стимулирование кожи переменным током с целью улучшения оттока лимфы и венозной крови.

Если убрать мешки под глазами без операции не удается, пациенту может быть предложена блефаропластика. В ходе операции отвисающую ткань вместе с подкожной клетчаткой удаляют, а разрез зашивают специальными нитями, которые после заживления не оставляют следов.

Менее травматична лазерная и эндоскопическая блефаропластика – эти методики не подразумевают разрезов, хорошо переносятся пациентами и редко вызывают осложнения.

Полезные советы

Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой, а внешний вид не портили темные круги под глазами и отёки, достаточно соблюдать несколько важных правил.

1. Рационально питаться, ограничивать употребление солёных, копчёных, пряных блюд, которые задерживают воду в организме.
2. Обогатить рацион витамином В5 – есть больше молока, яиц, зелёных овощей, фундука и гречки.
3. Отказаться от дешёвой некачественной косметики, плотного слоя тональных средств и пудры в области вокруг глаз.
4. Не злоупотреблять увлажняющими кремами для лица – влага интенсивно впитывается в кожу, создавая ненужные «депо» жидкости.
5. При склонности к отёкам вокруг глаз рекомендуется спать на высокой подушке или специальных валиках.
6. Проводить зрительную гимнастику в перерывах между работой за компьютером, не допускать перенапряжения мышц глазного яблока.

Заключение

Всем, кто интересуется, как убрать мешки под глазами, можно посоветовать вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек. Избавиться от проблемы можно, если тщательно следить за здоровьем и выполнять врачебные рекомендации.

Как убрать мешки под глазами: 8 эффективных способов

Как ни парадоксально, но, чтобы избавиться от отёков, нужно пить больше воды. Потому что нередко они появляются из-за соли, которая тормозит выведение жидкости. А вода помогает вымыть соль из организма (вместе с токсинами).

Если накануне вы съели солёный ужин, плакали или переборщили с алкоголем, чистая питьевая вода должна стать вашим лучшим другом на весь день.

2. Приложите что-нибудь холодное

Холод сужает сосуды и помогает при любых отёках. Зона вокруг глаз не исключение. Охладить её можно с помощью металлических ложек. Лучше заранее положить 4–6 штук в морозилку, а затем прикладывать их к глазам по очереди: когда одна ложка будет нагреваться, её можно будет заменить на новую.

Другой вариант — умываться кубиками льда. В этом случае подойдёт как замороженная вода, так и молоко или травяные отвары.

Обратите внимание

Альтернатива льду — холодные компрессы. Их можно сделать, смочив обычный ватный диск в холодном молоке или розовой воде.

Кстати, таких известных борцов с отёками, как огурец, картофель и чайные пакетики тоже лучше предварительно замораживать: эффект будет более заметным.

3. Сделайте маску из натуральных ингредиентов

Алоэ хорошо справляется с отёками, а заодно увлажняет кожу и помогает разгладить мелкие морщины. Вы можете выдавить гель из листьев живого растения, сразу распределить его по коже, подержать несколько минут до высыхания и смыть водой. Ещё один вариант — пропитать соком алоэ ватные диски, положить их в морозилку и использовать эти компрессы по мере надобности.

Ударная маска против отёков получится, если смешать 2 столовые ложки геля алоэ с ½ чайной ложки огуречного сока. Смесь можно нанести перед сном, а утром смыть.

Взбитый яичный белок также помогает подтянуть кожу и убрать припухлости. Его необходимо распределить пальцами или кистью под глазами, подождать 10–15 минут и смыть холодной водой.

helloglow.co

Кроме того, белок можно смешать с использованным натуральным кофе (на 1 белок достаточно 2 чайных ложек кофейных отходов). Через 10 минут маску нужно смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.

4. Используйте косметические средства

Если не хочется тратить время на самодельную косметику, купите готовые продукты. Например, маски или патчи для глаз. Как правило, они не только убирают отёки, но и обладают увлажняющим и антивозрастным эффектом.

О креме для кожи вокруг глаз тоже не стоит забывать. Чтобы усилить его действие, храните его в холодильнике.

Если ваши глаза по утрам не только опухают, но и краснеют или чешутся, не исключено, что у вас аллергия на косметический продукт для глаз. Попробуйте не использовать привычные средства несколько дней. Если проблема исчезнет, избавьтесь от этой косметики.

5. Позаботьтесь о своём сне

Во-первых, старайтесь высыпаться. 8–9 часов сна уже могут помочь справиться с мешками и кругами под глазами.

Во-вторых, обратите внимание на свою позу во время сна. Если вы спите на животе, это способствует притоку жидкости к глазам. Лучше всего спать на спине, причём подложив под голову дополнительную подушку. Тогда жидкость, которая скапливается под глазами, будет стремиться вниз.

6. Бережно относитесь к коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень чувствительна, грубое обращение может привести её к растяжению и, как следствие, появлению мешков. Поэтому старайтесь не растягивать кожу и не тереть глаза, не использовать агрессивные средства вроде скрабов и не забывать об увлажняющем креме.

7. Боритесь с вредными привычками

Часто причиной отёчности является любовь к солёной пище, курение или злоупотребление алкоголем. Избавьтесь от этих вредных привычек, и вы не только забудете о мешках под глазами, но и в целом станете выглядеть лучше.

8. Сходите к врачу

Иногда припухлости вокруг глаз сигнализируют о заболеваниях или изменениях в организме. Речь о беременности, дерматите, аллергии, мононуклеозе — список можно продолжать.

Если отёчность появилась внезапно при том, что вы ведёте здоровый образ жизни, нелишним будет обратиться к врачу.

Другие способы борьбы с мешками и тёмными кругами под глазами ищите в нашем видео:

Или, может быть, у вас есть собственный метод? Тогда расскажите о нём в комментариях.

Чем быстро убрать отеки и мешки под глазами: 15 эффективных способов

Задаваясь вопросом о том, как убрать мешки под глазами (отеки), стоит начать с очищения организма от токсинов. Полезны также:

• холодные и горячие компрессы;
• специальные косметические средства;
• натуральные маски;
• разные виды массажа лица;
• лимфодренажный массаж;
• упражнения для укрепления мышц вокруг глаз.

Если же домашние способы не приносят улучшений, рекомендуется выполнение профессиональных процедур. К примеру, это может быть мезотерапия.

Появление мешков, отечности и темных кругов под глазами может свидетельствовать о двух различных проблемах или недугах. Однако подобные симптомы часто идут в паре друг с другом. Отнеситесь к ним со всем вниманием.

Возможно, это лишь признак хронического недосыпания, переутомления с нездоровым питанием. Но подобное явление может указывать на то, что организм начал борьбу с каким-то серьезным недугом. Давайте рассмотрим способы избавления от проблемы.

Как убрать мешки под глазами с темными кругами

Выявите и уберите первопричину

В чем причина потемнения кожи на веках, которая часто сопутствует мешковидным образованиям под глазами, а в народе называется «кругами»?  Появление «синяков» чаще всего связано с неравномерной пигментацией кожи, тонкой кожей вокруг глаз (сквозь которую просвечиваются кровеносные сосуды), ломкостью капилляров, избыточным количеством ионов железа (по мнению ученых).

Если темные круги с отеками появляются периодически, и это — преходящее явление, они могут быть вызваны нездоровым образом жизни. На вашем лице способно отразиться:

• периодическое недосыпание;
• несвоевременный отдых;
• недостаток активности;
• переутомление физическое, либо умственное;
• нарушение режима питания;
• прием чрезмерного количества жидкости (смотрите нормы потребления воды в зависимости от веса и нагрузок);
• злоупотребление солярием;
• длительным купанием в горячей воде;
• чрезмерное курение;
• злоупотребление алкогольными напитками.

Откажитесь от нездоровых привычек

Можно ли устранить проблему самостоятельно? Что именно нужно сделать?

Для начала, перестать мучить организм последствиями своих нездоровых привычек. Хотите выглядеть хорошо? Не злоупотребляйте алкоголем, откажитесь от курения, соблюдайте режим с достаточной физической активностью. Расплачиваться, к сожалению, приходится за все.

Кожные покровы лица нуждаются в правильной циркуляции лимфы и крови, поэтому не стоит затруднять организму решение этой задачи. Как только вы избавитесь от перечисленных причин появления проблемы — ваше лицо приобретет цветущий и здоровый вид.

Быстро убрать мешки под глазами может холод

Чем убрать отеки под глазами? Существуют проверенные способы и средства для избавления от проблемы. И в первую очередь это — холод. Воздействие низких температур способствует уплотнению лимфатических и кровеносных сосудов, что помогает избавиться от лишней жидкости в тканях лица.

Воспользуйтесь неожиданным способом, проверенным нашими бабушками и рекомендованным врачами передачи «О самом главном».

Для этого:

1. В морозильную камеру холодильника положите 4 чайных ложки и подождите, пока они станут достаточно холодными (но не замерзшими).
2. Достаньте 2 из них и приложите к векам.
3. Когда ложки согреются, поменяйте их на охлажденные.

Лечебное действие и подробное выполнение процедуры показаны в видео.

Холодные компрессы от отеков под глазами

Самыми эффективными из домашних средств в народе считают картофель и огурец. Охлажденные овощи нарезаются кружочками и укладываются на проблемные зоны. В картофеле есть немало крахмала и калия. Эти ингредиенты снижают интенсивность воспалительных процессов в тканях, уменьшая отечность.

Вечером сделайте на нижние веки примочки из холодного раствора морской соли (щепотка соли растворяется в четверти стакана воды). Кусочки ваты (или хлопчатобумажные салфетки) окуните в раствор, немного выжмите, подержите на веках минут 15.

Еще одним ценным компонентом холодных тканевых компрессоров может быть водный настой свежей петрушки, взятой в произвольном количестве.

Попеременные холодные и горячие компрессы

1. Для их приготовления в термосе завариваются на полчаса листья шалфея, либо трава с цветами тысячелистника (чайная ложка растений на 1/2 стакана кипятка).

2. После процеживания с отжиманием сырья, половина раствора охлаждается.
3. Процедура делается незадолго до сна.

4. Поочередно несколько раз на мешки накладываются то горячие, то холодные компрессы (заканчивайте — холодным).
5. Смажьте кожу одним из кремов, описанных ниже.

Ледяные кубики от отечностей

Еще одно легко применяемое SOS средство от отечностей и мешков. Используются в рецепте лекарственные растения:

• листики мяты;
• цветы ромашки;
• трава чабреца;
• липовые соцветья;
• очанка лекарственная;
• розмарин;
• цветы череды и прочие.

Применение:

1. Запарьте небольшую горсть лекарственного сырья стаканом кипятка.
2. Пусть настаивается до охлаждения.
3. Отцедите жидкость, отжав травяное сырье.
4. Разлейте в формы для замораживания — можно использовать из набора для холодильника, либо пластиковые подложки из коробок шоколадных конфет.
5. Заморозьте и храните в морозилке до нужного случая.
6. Используйте для утренних протираний подглазной зоны, или по необходимости.

Маски для век

1. Отделенный яичный белок сбейте в пену и на 15 минут намажьте толстым слоем припухлости. После смывания обязательно вбейте (легкими движениями кончиков пальцев) в кожу увлажняющий крем для век, так как белок их подсушивает.

2. К половинке яичного белка прибавьте треть ложки кофе мелкого помола (можно использовать кофейную гущу после заваривания). Распределите смесь толстым слоем по отечным местам. Смойте минут через 15. Маска хорошо подтянет кожу, убрав припухлости.

Важно

3. Мелко нарубите петрушку, смешайте с холодной сметаной, нанесите маску под глаза на 15 минут.

4. Сок с мякотью алоэ хорошо уберет отечности, заодно разгладив морщинки и осветлив синеву на веках. Использовать его просто: намажьте им проблемные места, а после подсыхания смойте.

Для повышения эффекта можно в маску с мякотью алоэ прибавить немного огуречного сока и оставить ее на ночь.

Используйте от отеков специальные косметические средства

Даже если вы еще не столкнулись с проблемой, уже в 20-летнем возрасте имеет смысл позаботиться о нежном уходе за кожей вокруг глаз, используя соответствующий крем. Такая профилактика непременно окупится в будущем, гарантируя вам хороший внешний вид.

Рекомендуется применять гипоаллергенные препараты, отличающийся легкой текстурой и составом, соответствующим вашему возрасту и потребностям кожи. Подобные косметические средства также идеально подходят в качестве основы под макияж.

Полезным будет применение кремов для век, которые уплотняют кровеносные сосуды, стимулируют приток крови и лимфы, подстегивают метаболизм в клетках кожи. Лучше всего, если в их формуле не содержится жира. Наиболее эффективными являются средства, содержащие:

• витамины К и С;
• ретинол;
• кофеин;
• экстракт плюща;
• петрушки;
• арники;
• василька.

Их следует наносить на кожу точечно, без лишнего ее натяжения.

Если продукт действительно эффективный, он должен содержать следующие три ключевых ингредиента:

1. Микросферы гиалуроновой кислоты, которые улучшают гидратацию кожи.
2. Гесперидин — биофлавоноид, который способствует лучшей микроциркуляции крови.
3. Лактоферрин — ингредиент, ионы которого ответственны за удаление потемнения кожи.

С косметической точки зрения, чтобы скрыть отечность век, можно использовать подходящий по цвету корректор.

Паста Энтеросгель

Традиционно используется для детокса организма. Но прекрасно себя зарекомендовала как противоотечное средство, особенно после бурно проведенной ночи с неприятными последствиями на лице.

Для устранения мешков и кругов, разотрите чайную ложку пасты в малом количестве воды. Намажьте под глазами и отправляйтесь высыпаться. А утром — удивляйтесь полученным результатам.

Гепариновая мазь

Это недорогое средство относится к разряду Красота из аптеки. Применяется оно для улучшения кровообращения в тканях. А как средство необычного применения, его используют, чтобы быстро убрать отеки под глазами.

Для этого мазь наносите тонким слоем под нижние веки на отеки дважды в сутки.

Внимание! Мазь может вызывать аллергическую реакцию. Так же запрещено ее попадание на слизистые оболочки.

Может ли крем от геморроя убрать мешки?

Сейчас в интернете бурно обсуждается вопрос, эффективно ли применять для рассасывания мешков крем от геморроя по примеру голливудских звезд? Давайте послушаем по этому поводу мнение экспертов и увидим результат их эксперимента.

Упражнения

Появление мешков может быть обусловлено перенапряжение круговых мышц глаз, либо начавшимся естественным процессом старения организма, вследствие которого снижается эластичность, упругость мышц и кожных покровов. Поэтому врачи-косметологи рекомендуют очень простые ежедневные упражнения, помогающие сохранять упругость кожи век, привести их в тонус, расправить морщинки.

Одновременно снимается спазм с круговых мышц и исчезают мешки, от чего глазки становятся выразительными и возвращают естественный размер (увеличиваются). Комплекс занимает менее 10 минут, выполняется сидя. Упражнения делаются очень медленно, без напряжения и болезненности. Каждое повторяется трижды.

Упражнение 1. Широко раскрывайте и плотно закрывайте глаза с интервалом секунд 20. Если одновременно с глазами брови тоже стремятся подняться — поставьте над ними пальчики и удерживайте на месте.

Упражнение 2.

1. Водите глазами по горизонтали (достаточно медленно) в сторону каждого уха, будто пытаясь заглянуть за него.
2. Взгляд на пару секунд задерживайте в крайнем положении.
3. Проделайте все движения с закрытыми глазками.

Упражнение 3. Глазные яблоки движутся из нижних углов к верхним, поочередно в каждую сторону. После каждого движения для расслабления мышц легонько и быстро моргайте ресницами.

Упражнение 4.

1. Смещайте глазные яблоки в максимально верхнее положение, представляя, что видите свою макушку.
2. Затем — в нижнее положение, будто заглядывая под подбородок.
3. Повторите то же, прикрыв глаза.

Посмотрите еще упражнения для подтяжки лица — они улучшают кровоснабжение и тоже помогают.

Лимфодренажный массаж

Одной из самых популярных и эффективных домашних процедур против отечности нижних век, является лимфодренажный массаж. Он оживляет циркуляцию крови и лимфы в подкожных тканях, убирая синие круги с висячими мешками.

Выполняется он мягко, одними подушечками пальцев. Лучше всего это делать в процессе нанесения крема.

Высыпайтесь

Недостаточный сон сказывается разбитостью не только во всем теле, но и уродует внешний вид лица. Приятно ли утром в зеркале видеть узкоглазое создание, с синюшными кругами, как у панды? Поэтому обеспечьте себе полноценный сон.

Никогда не спите на животе и долго не лежите вниз лицом, способствуя провисанию кожных покровов и наполнению их застоявшейся жидкостью.

Имеете проблему накопления в тканях жидкости с застоем — спите с высоко поднятой головой на большой подушке. Тогда перестанете просыпаться с опухшим лицом — жидкость за ночь будет уходить вниз.

Возможные заболевания

Если же мешковидные образования сохраняется постоянно, несмотря на устранение вышеуказанных факторов, то причиной могут быть серьезные заболевания:

• проблемы с почками;
• щитовидной железой;
• сердцем, сопровождающиеся образованием отеков;
• стоит также рассмотреть вероятность появления диабета;
• анемии;
• инфекционных заболеваний;
• аллергии.

Решение проблемы. Во всех случаях важна правильная врачебная диагностика с осуществлением адекватного лечения. Смотрите лечение содой и перекисью по Неумывакину.

Применяйте природные диуретики

Борясь с отечностью на лице, важно уделить внимание очищению кишечника от шлаков, введению в ежедневный рацион продуктов, стимулирующих клеточный метаболизм, вывод излишков воды из организма.

К естественным диуретикам относятся:

1. Сельдерей.
2. Огурцы.
3. Шпинат.
4. Помидоры.
5. Зеленая петрушка.

В аптеках можно найти пищевые добавки, удаляющие лишнюю воду из тканей. Они содержат, к примеру, экстракт крапивы, одуванчика, зеленого чая, семян винограда.

Ешьте меньше соли

Доподлинно известно, что избыток соли в пище задерживает воду в организме, способствуя отекам тканей, в том числе — и лицевых. Поэтому после пересоленной еды пейте больше простой воды, которая выведет излишнюю соль из организма вместе с сопутствующими шлаками.

Питание

Есть ли продукты, которые мы должны кушать, чтобы не иметь проблем?

Диетологи говорят, что в данном случае важен витамин С, потому что он улучшает микро циркуляцию жидкостей в тканях всего организма. Так что налегайте на апельсины, киви, клюкву, брюссельскую капусту, другие вкусности, содержащие много этого витамина.

Косметологические методы лечения

Существует ли связь между возрастом и мешками? Увеличиваются ли жировые отложения, когда вы становитесь старше?

В большинстве случаев мешки являются вопросом наследственности и конституции, но возраст также играет важную роль. Из-за ослабления мышечных волокон верхних и нижних век кожа начинает нависать складками. Они со временем заполняются жиром (жировые грыжи), провисают. Такие дефекты устраняются только специалистами в косметологических учреждениях.

Является ли хирургическая процедура, называемая «коррекция века», единственным решением для удаления мешков? Коррекция век, безусловно, хороший способ избавиться от проблемы, но в крайнем случае.

К профессиональным методам удаления относятся:

1. Мезотерапия.
2. Лазерный липолиз.
3. Инъекционный липолиз.
4. Блефаропластика.

Дробный лазерный метод может помочь против темного обесцвечивания кожи, но не очень эффективен против жировых накоплений.

Подведем итог: Надеюсь, вы получили ответы на свои вопросы. Использование описанных в статье простых домашних процедур, косметических средств, современного профессионального лечения обязательно поможет уменьшить, либо полностью убрать мешки под глазами и отеки с сопутствующими темными кругами. Также помогут долгосрочному решению проблемы упражнения для шеи доктора Шишонина.

Как убрать мешки и отеки под глазами быстро навсегда в домашних условиях — Evehealth

Периорбитальная отечность или мешки под глазами — проблема, с которой сталкивался практически каждый в своей жизни.

Согласно наблюдениям этот косметологический дефект встречается как у женщин, так и у мужчин. Отеки под глазами появляются в результате скопления лишней жидкости.

Поскольку кожа возле глаз очень тонкая и деликатная, скопившиеся жидкость приводит к провисанию, образовывая непривлекательные мешочки.

Причиной возникновения этой проблемы могут стать:

• переутомление, постоянный стресс и недосыпание;
• чрезмерное употребление соленой, копченой и острой пищи;
• длительная работа за компьютером;
• генетическая предрасположенность;
• аллергическая реакция на косметические средства и декоративную косметику;
• вредные привычки;
• гормональные перестройки;
• травма глаза;
• возрастные изменения, в результате которых кожа возле глаз истончается, снижается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость;
• бурные вечеринки или посиделки допоздна;
• различные заболевания, например, респираторные инфекции, болезни почек и другие.

Этот перечень можно продолжать долго. Причины зависят от образа жизни, индивидуальных особенностей организма и привычек.

Многие люди не придают значения этой проблеме, но при длительном существовании мешков под глазами происходит усиление пигментации нижних век. В результате появляются темные круги, которые усугубляют ситуацию.

Поэтому, обнаружив мешки под глазами, необходимо в кратчайшие сроки принять меры по их устранению.

Как избавиться от мешков под глазами: эффективные способы

На сегодняшний день существует множество действенных способов как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Но прежде чем выбрать один из них, необходимо выявить и устранить первопричину появления отечности, чтобы избежать повторного появления.

Убрать мешки под глазами, вызванные сбоем в режиме, стрессами и неправильным образом жизни, можно с помощью простых действий:

• Высыпайтесь! Полноценный и здоровый восьмичасовой сон быстро исправит ситуацию. Немаловажное значение имеет и поза, в которой вы спите. Специалисты рекомендуют спать на спине, чтобы быстро убрать под глазами мешки. Также не стоит забывать и про правильный выбор подушки. Она должна быть низкой и плоской. В некоторых случаях можно обойтись и без этого постельного предмета, лишь бы было удобно и комфортно спать.
• Соблюдайте питьевой режим. Удивительно, но чтобы избавиться от отеков, необходимо пить много воды. В среднем 2-3 литра в день. Единственное правило — пить воду не вечером! Кроме того, именно вода позволяет быстро вывести из организма алкоголь и соль, которые задерживают жидкость.
• Делайте перерывы, работая за компьютером. Даже при авралах не следует забывать о регулярных 15-минутных перерывах. Если такой возможности нет, тогда хотя бы переключаться на другой вид деятельности.
• Выбирайте и используйте косметику правильно. Косметические средства необходимо выбирать с учетом типа кожи и возраста. Также перед использованием нужно внимательно изучить инструкцию и четко следовать указанным рекомендациям. Важно запомнить, что для ухода за деликатной кожей вокруг глаз нужно выбирать специальные крема и наносить их тонким слоем.

Народные средства от мешков под глазами

Эффективным способом борьбы с отечностью под глазами являются различные компрессы из натуральных продуктов и трав, которые обязательно есть в каждом доме. Есть несколько нехитрых рецептов, которые помогут убрать мешки под глазами быстро и легко.

Компресс из свежего огурца или картофеля

Свежий и холодный огурец — популярное средство от отеков под глазами. Достаточно приложить кусочки овоща на глаза и отдохнуть 10-15 минут. Эффект заметен сразу же, но чтобы его закрепить потребуется минимум неделя.

Огурец можно также натереть на крупной терке и смешать с петрушкой, поместив смесь в марлевую ткань. Такой компресс нужно охладить и приложить на 5-10 минут. После процедуры кожа станет более упругой и подтянутой.

Также эффективным способом борьбы с мешками под глазами является маска из огурца и зеленого чая, которая успокаивает и тонизирует кожу. Альтернативой свежему огурцу может стать сырой картофель.

Компрессы из лекарственных трав

Фитотерапия — лучшее средство от мешков под глазами. Благодаря лечебным свойствам трав, можно быстро и легко избавиться от отечности, синяков и вернуть коже здоровый вид. Популярными рецептами являются:

• Отвар шалфея. Нужно взять 1 ст. ложку шалфея и залить кипятком. Травяной отвар должен настояться в течение 30-60 минут. Затем его следует процедить и смочить в нем ватные диски. Эту процедуру лучше делать перед сном. Компресс можно держать 10-15 минут. После чего нужно нанести специальный крем. В результате синяки и мешки под глазами постепенно уменьшаются и исчезают.
• Настой из листьев березы. Чтобы приготовить настой потребуется 1 ст.ложка листьев березы, которую нужно залить кипятком и настоять в течение 20 минут. Полученный отвар процедить и охладить. Листья березы помогают в борьбе с синяками, покраснением и отечностью под глазами.
• Компрессы из ромашки и цветков липы. Лекарственные травы смешиваются в одинаковых пропорциях (по 1 ст.ложки) и заливаются кипятком. Как и в предыдущих рецептах, настой нужно процедить и остудить. Прикладывать на 10-15 минут. Благодаря противовоспалительным свойствам, убираются не только мешки под глазами и синяки, но и покраснения.
• Сок алоэ. Листья растения нужно мелко нарезать и завернуть в марлевую ткань. Компресс следует держать 7-10 минут, после чего остатки от примочки смыть холодной водой и нанести крем.

Компрессы из зеленого и черного чая

В состав чая входят дубильные вещества и кофеин, которые способствуют устранению мешков под глазами, а также сужают кровеносные сосуды, быстро снимая отечность. Благодаря удобству и простоте, этот способ весьма популярный.

Нужно залить кипятком два пакетика с зеленым или черным чаем, дать им остыть и приложить на 15 минут. Эффект заметен сразу же! Важно — использовать натуральные сорта чая без каких-либо ароматизаторов и добавок.

Также для большей эффективности можно сделать компресс из листьев зеленого чая и сметаны.

Как убрать мешки под глазами дома с помощью гимнастики

Быстро убрать мешки под глазами поможет специальная гимнастика. Упражнения займут не более 5 минут, эффект будет заметен после двух недель регулярного выполнения.

• Упражнение №1. Быстрое моргание со счетом до 10 по 3 подхода.
• Упражнение №2. Исходное положение: губы вытянуты вперед, как будто вы произносите букву «О», глаза смотрят вверх. Нужно быстро моргать в течение 15 секунд.
• Упражнение №3. Глазами следите за движением указательного пальца. Поднесите его к виску, затем плавно в переносице. 10 повторений по 3 подхода.

После выполнения упражнений дайте глазам немного отдохнуть. Для большего эффекта гимнастику можно дополнить специальным массажем: подушечками пальцев аккуратно похлопывайте по нижнему веку от внешнего уголка к внутреннему, обязательно используя легкий увлажняющий крем или эфирное масло.

Как избавиться от мешков под глазами

Как часто вы, смотрясь в зеркало, обнаруживаете у себя отеки под глазами? К сожалению, многие женщины не могут избавиться от этой проблемы.

И что бы ни являлось причиной отечности, будь то праздничное застолье или избыток воды в организме, все равно предстоит идти по делам, общаться с коллегами и друзьями. А так хочется выглядеть на все 100%.

Выясним причины отечности и разберем, как избавиться от мешков под глазами навсегда.

Как навсегда избавиться от мешков под глазами

Для начала давайте разберемся почему появляются отеки под глазами. Многие заблуждаются, когда, избавляясь от отеков под глазами, решают меньше пить жидкости на ночь. Не всегда проблема возникает именно от этого фактора.

Причины мешков под глазами у женщин:

• избыток алкоголя в организме или чрезмерное им увлечение;
• нанесение некачественных кремов или тональных средств;
• постоянные стрессы дома и на работе, недостаток сна, частые депрессии;
• переизбыток соленой или острой пищи, съеденной накануне;
• вредные привычки, в том числе курение;
• нерациональное питание, избыток веса.

Только после того, как определится настоящая причина, лечение отеков будет успешным.

Как навсегда избавиться от мешков под глазами

Технологии и наука не стоят на месте. Обратившись в салон красоты, вам непременно предложат три варианта решения этой проблемы: провести процедуры электростимуляции, лимфодренажа или мезотерапии, а также попробовать решить проблему при помощи лазера. Разберем подробнее сущность каждого метода.

1. Электростимуляция избавляет от мешков под глазами путем воздействия на кожу низкочастотных токов. Такая процедура тонизирует мышцы, делает их более крепкими и улучшает общее здоровье кожи лица.
2. Процедура введения особого средства под кожу называется мезотерапией. Введенная смесь постепенно высвобождается и избавляет от лишней жидкости.
3. Лимфодренаж содействует оттоку избыточной жидкости из лимфососудов под глазами. Эту процедуру проводят по всей области лица. А для лучшего эффекта рекомендуется ее повторить минимум 7 раз.
4. Еще один метод использования современных технологий – лазерная шлифовка. Такая процедура практически не имеет последствий, улучшает общее состояние кожи, разглаживает морщины.
5. Самый радикальный, но более затратный метод решения проблемы — оперативный, т.е. проведение блефаропластики. Говоря простым языком, врач убирает лишнюю кожу под глазами, а также избавляется от подкожного жира. Для того, чтобы последствия операции не были заметными, рубцы маскируют по ресницами. После блефаропластики остаются синяки в местах разреза, самостоятельно исчезающие через 2 недели.

Наиболее щадящий метод удаления мешков под глазами – лазерная блефаропластика. После такой процедуры в руках опытного специалиста рубцов и других последствий быть не должно.

Все вышеперечисленные методы, безусловно, навсегда решают проблему возникновения отеков под глазами, но не у всех женщин есть возможность по тем или иным причинам регулярно посещать салоны красоты. Поэтому предлагаем поговорить о домашних методах решения проблемы.

Как быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях

Приведем простые способы избавления от отеков средствами, которые всегда можно найти дома. Перед применением удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на используемые ингредиенты масок. Достаточно протестировать средство на запястье или локтевом сгибе.

1. Пакетированный чай. Для уменьшения отеков теплые заваренные чайные пакетики приложите на кожу под глазами и накройте сверху плотной тканью. Продолжительность данной процедуры – 5 минут.
2. Холод. Просто приложите на кожу под глазами кубики льда и подержите 1 минуту. Для лучшей эффективности, кубики можно приготовить из настоев трав: ромашки, шалфея, череды и других.
3. Огурец. Давно проверено, что вяжущие свойства этого овоща помогают справиться с мешками под глазами и снизить отеки. Для проведения процедуры вам потребуется нарезать овощ ломтиками, охладить его в холодильнике в течение 20 минут и приложить на веко. Длительность процедуры составляет 10-15 минут.
4. Молоко. Для процедуры необходимо опустить в напиток два ватных диска и охладить в холодильнике. После чего приложите к коже век на 10 минут.
5. Листья алоэ. Это очень целебное растение, богатое всеми необходимыми для кожи витаминами и антиоксидантами. Выдавите небольшое количество выделяемого молочка и нанесите на кожу в качестве крема.
6. Картофель. В нем содержится крахмал, эффективно снимающий воспаление. Для процедуры вам потребуется изготовить компресс: тертый картофель распределите по марле и заверните. Такой компресс приложите на веки и подержите 5-10 минут.
7. Яичный белок, обладающий не только противовоспалительным свойством, но и придающий коже упругость и подтягивающий мелкие морщины. Размешанный до однородной консистенции белок с помощью кисточки нанесите на кожу под глазами и используйте в качестве маски до полного высыхания. После чего остатки смойте теплой водой.
8. Солевой раствор. Приготовить его просто: пол чайной ложки соли разведите в стакане воды. Приложите к глазам смоченный в растворе ватный диск и подержите 5-10 минут.
9. Ложка, предварительно охлажденная в холодильнике. Приложите ее к нижнему веку и держите до тех пор, пока металл не станет теплым.
10. Клубника. Эта сладкая ягода не только полезна, но и является источником альфа-гидрокси кислот, которые обладают омолаживающими свойствами и придают коже упругость. Перед проведением процедуры ягоду нужно охладить в морозильной камере. Нарезанную ломтиками, приложите ее на веки и подержите 5-10 минут.

Еще несколько полезных советов можно почерпнуть из видео ниже:

Все вышеперечисленные методы непременно помогут убрать мешки под глазами в домашних условиях, но процедуры необходимо повторять курсами до трех раз в неделю в течение месяца. Только в этом случае успех не заставит себя ждать.

Теперь вы знаете как избавиться от мешков под глазами навсегда или использовать более щадящие, но быстрые советы как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Быстро убрать можно лишь внешнее проявление, но если мешки появляются с завидной периодичностью, нужно выявить причины мешков под глазами у женщин с вашим образом жизни. В крайнем случае сходить к врачу.

Как избавиться от мешков под глазами быстро и навсегда: 6 эффективных методов

Содержание

• Мешки под глазами: причины появления
• Методы быстрого устранения
• Общие советы и рекомендации
• Салонные процедуры
• Обзор косметики

Область вокруг глаз от природы предрасположена к накоплению жидкости. Рыхлая подкожно-жировая клетчатка плюс тонкая кожа, да еще «пещеры» глазниц — идеальная комбинация для застоя жидкости. Но помимо анатомических особенностей, есть еще несколько причин появления мешков под глазами и утренней отечности.

Кожа вокруг глаз склонна к отечности по физиологическим причинам © iStock

• Генетика

  Мешки под глазами могут появляться даже в юном возрасте, в этом случае побороть их окончательно с помощью косметики проблематично. Но уменьшить вполне реально.

• Нехватка воды

  Если вы чаще пьете чай и кофе, чем обычную воду, вам, скорее всего, не хватает жидкости. Все напитки, кроме чистой воды, не утоляют жажду организма, а напротив, работают как диуретики. Как ни странно, недостаток воды провоцирует застой жидкости и отеки.

• Переизбыток воды и соли

  Запивая соленую пищу литрами воды перед сном, не удивляйтесь мешкам под глазами сразу после пробуждения.

• Вредные привычки

  Курение, алкоголь, злоупотребление сладостями не лучшим образом сказываются на внешнем виде кожи. Отеки по утрам — тому подтверждение. Пейте больше чистой негазированной воды во время вечеринок, чтобы стимулировать циркуляцию жидкости в организме.

• Зависимость от гаджетов

  Мониторы и тачскрины очень напрягают глаза. Пересмотрите свои отношения с гаджетами или хотя бы делайте перерыв каждые 30–40 минут при их длительном использовании. 

• Неправильный уход

  Отеки под глазами могут появиться из-за того, что для ухода за кожей век вы используете обычный крем для лица — он просто не подходит для этой зоны. Необходимы средства, разработанные специально для этой области.

  Наносите крем для кожи вокруг глаз правильно — утром и/или за час-полтора до отхода ко сну, чтобы средство успело впитаться. Косметика для век содержит увлажняющие компоненты, которые притягивают жидкость.

  Если распределять крем по коже непосредственно перед сном, активные вещества будут застаиваться в рыхлой клетчатке век.

Все экстренные мероприятия по устранению мешков под глазами направлены на стимуляцию кровообращения и отток жидкости от зоны век. Вот самые действенные способы.

Мешки под глазами “не любят” холод и кофеин © iStock

Контрастный компресс

Смена тепла и холода заставит сосуды сокращаться, микроциркуляцию ускоряться, а отечность уменьшаться. Главное — избегайте экстремально высоких и низких температур: «лед и пламень» не лучшее сочетание для тонкой кожи век.

Лимфодренаж

Запомните простую технику, которая поможет «разогнать» лимфоток.

1. 1

   Легкими постукивающими движениями безымянного пальца пройдитесь от внутреннего угла глаза к уху (по направлению к ближайшему лимфоузлу): сперва по нижнему веку, затем по верхнему.

2. 2

   Пощипывая и поглаживая брови, продвигайтесь от переносицы к вискам. Повторите несколько раз.

И еще одно лимфодренажное упражнение.

1. 1

   Встаньте на цыпочки.

2. 2

   С силой опуститесь на пятки.

   Повторите несколько раз. Таким образом вы направите застоявшуюся жидкость в нужное русло — вниз, к лимфоузлам.

Гимнастика для глаз

Полезно дать глазам непривычную нагрузку, особенно после ночного бездействия или долгой работы перед монитором.

1. 1

   Посмотрите вправо и медленно переведите взгляд влево.

2. 2

   Затем — вверх и вниз.

3. 3

   Затем — по диагонали.

4. 4

   Повторите то же самое с закрытыми глазами.

Косметика с кофеином

У кофеина есть отличная способность ускорять все процессы в коже, в частности, лимфо- и кровоток. Так что этот ингредиент чаще всего встречается в кремах и гелях для кожи вокруг глаз.

Косметика с ментолом

Ментол или мята слегка снижают температуру кожи, тем самым «пробуждая» ее и снимая отечность. Эти компоненты всегда присутствуют в косметике для мужчин — им особенно важно, чтобы эффект был мгновенным. 

Быстрая ходьба

Хотите избавиться от утренней отечности? Найдите повод пройтись пешком. Двадцатиминутная прогулка быстрым (!) шагом гарантированно разгонит жидкость и снимет застой. Помните, движение — это жизнь.

Совет

Перед любыми мероприятиями, направленными на дренаж, нужно выпить стакан воды.

Приверженность к здоровому образу жизни поможет предотвратить появление мешков под глазами, а если нет генетической предрасположенности — то вовсе избавиться от них.

Правильное питание

Высокоуглеводная пища, соленые продукты, а также полуфабрикаты и фастфуд провоцируют застойные явления в организме. Имейте это в виду, решив покончить с отеками под глазами.

Питьевой режим

Чтобы жидкость не застаивалась, а глаза не отекали, выпивайте минимум 1,5 литра воды в день (30 мл на 1 кг веса). Только не перед сном — многочасовое горизонтальное положение тела и отсутствие движения приведут к отекам.

Режим дня

Без полноценного сна говорить о красоте не приходится. Глазам, утомленным непрерывными дневными трудами, необходим хороший отдых. 

Любой профессиональный уход за кожей вокруг глаз, включает специальные техники, направленные на избавление от отечности.

• Микротоки, слабые импульсы электротока, тонизируют мышцы, активизируют кровообращение и приводят в движение жидкость. В результате кожа век становится более гладкой и упругой.

• Лимфодренажный массаж сопровождается нанесением специальной маски, часто с охлаждающим эффектом. Результат виден сразу, но для его закрепления понадобится курс процедур и регулярное его повторение.

Запомните: все продукты, которые вы наносите на кожу вокруг глаз, должны пройти офтальмологический контроль, не вызывать раздражения и не провоцировать отеки. Вечером применяйте крем для век за 1,5 часа до сна.

Средства для век с охлаждающим эффектом.

Название	Особенност­и и состав	Правила применения
Крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом против припухлостей и темных кругов AQUASOURCE TOTAL EYE REVITALIZER, Biotherm	Охлаждает поверхность эпидермиса на два градуса, содержит витамин B3 и экстракт листьев сакуры.	Наносите дважды в день после очищения кожи легкими похлопывающими движениями
Мужской гель-стик против мешков и темных кругов под глазами, Kiehl's	Охлаждает кожу за счет экстракта розеллы, уменьшает отечность.	Применяйте утром после умывания.
Ролик вокруг глаз ВВ-крем «Секрет совершенства», Garnier	Массажный ролик снимает следы усталости, а экстракт грейпфрута и галоксил борются с темными кругами и отеками.	Применяйте утром в качестве крема для век и консилера.
Увлажняющий гель для ухода за кожей вокруг глаз Énergie De Vie, Lancôme	Увлажняет и способствует заметному сокращению отечности благодаря массажному аппликатору, экстрактам мелиссы, женьшеня и клюквы.	Утром и вечером наносите аппликатором, распределяя текстуру кончиками пальцев до полного впитывания.
Уход вокруг глаз REVITALIFT ЛАЗЕР х3, L'Oréal Paris	Кофеин и прохладный наконечник аппликатора способствуют уменьшению мешков под глазами, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и заполняет морщины.	Легко нажав на тюбик, выдавите немного средства на ролик и легкими массажными движениями нанесите крем на кожу вокруг глаз, от внутреннего уголка глаза к внешнему.

Корректирующие кремы для век.

Название	Особенности и состав	Правила применения
Интенсивно увлажняющий крем-гель Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay	Гиалуроновая кислота и кофеин в составе освежающего средства дают мощное увлажнение, уменьшают мешки под глазами.	Наносите дважды в день легкими, не растягивающими кожу движениями.
Крем для контура глаз Idéalia, Vichy	Содержит кофеин для дренажного эффекта, витамины C и B3 плюс светоотражающие частицы.	Распределяйте похлопывающими движениями по коже век, отступая от ресничного края. Применяйте дважды в день.
Корректирующее средство против темных кругов под глазами Clearly Сorrective, Kiehl’s	Борется с темными кругами, заметно сокращает припухлости, защищает от солнца. В составе витамин С, кофеин, корень солодки, минеральные солнцезащитные фильтры.	Наносите утром после увлажняющего или антивозрастного крема для кожи вокруг глаз.

Как избавиться от волос на теле навсегда в домашних условиях

Как избавиться от волос на теле навсегда в домашних условиях

Каждая женщина стремится гладкости и бархатистости кожи. Появление нежелательной растительности вынуждает применять различные способы, как избавиться от волос на теле. Некоторые из них позволяют удалить волосики в домашних условиях, другие требуют обращения к специалисту.

Причины повышенной волосатости

Заболевание, при котором растительность становится чрезмерно избыточной, появляется в несвойственных ей местах, не соответствует полу или возрасту, называется гипертрихоз (“чрезмерная волосатость”). Данным заболеванием страдают преимущественно женщины.

В определенный момент появляется необходимость избавиться от волос на ногах, руках, груди, лице, над верхней губой. В ряде случаев нежелательная растительность – следствие расстройства сосудов головного мозга, ушиба головы, заболеваний эндокринной или нервной системы. Гипертрихоз может быть обусловлен врожденными и психическими факторами.

Страдающим гипертрихозом не стоит раздражать кожу механическим или химическим способом, лечиться парафиновыми масками, противопоказаны массажные процедуры.

Обратите внимание

Иногда у женщин вместо мягких и незаметных пушковых волосиков на подбородке, в области грудины, вверху живота и спины отрастают темные, жесткие и длинные волоски, свойственные мужчинам. Данный рост “мужских” волос называется гирсутизмом.

Необходимость удаления волос данной разновидности может быть вызвана заболеванием яичников (киста, опухоль), нарушением функции надпочечников.

В ряде случаев бурная растительность появляется на местах ожогов, расчесов после укусов насекомых, в результате венозной недостаточности.

При повышенной волосатости у девочки-подростка стоит проконсультироваться с врачом-эндокринологом, пройти обследование внутренних органов.

к содержанию ↑

Меры предосторожности при нежелательных волосах

1. Не стоит загорать, в том числе под кварцевой лампой.
2. Необходимо отказаться от процедур с применением УВЧ.
3. Места повышенного оволосения не стоит смазывать питательным кремом, а также средствами, стимулирующими приток к коже крови.

4. Некоторые отбеливающие кремы усиливают рост волос, поэтому от них также стоит отказаться.
5. Гормональные средства разрешается применять только после консультации с врачом.
6. Не стоит делать маски с парафином или бодягой.

к содержанию ↑

Как удалить волосы перекисью в домашних условиях

Некоторые, чтобы избавиться от нежелательных волос, принимаются их выдергивать или выщипывать. Так поступать не стоит – хотя бы потому, что такой способ усиливает их рост.

Один из простых и одновременно эффективных способов удаления волос на лице и руках – частое смазывание проблемных участков перекисью водорода. Домашняя процедура безболезненна, скоро волоски становятся тонкими, незаметными, склонными к ломкости.

Прежде чем применять данный способ, стоит поэкспериментировать с концентрацией раствора перекиси водорода (3-10%) , подобрать оптимальную длительность воздействия, убедиться в отсутствии раздражения кожи.

Другие способы:

• Для удаления волос на руках и ногах к 50мл 3% перекиси водорода добавить половину чайной ложки нашатырного спирта. Смесь перемешать с пеной для бритья, нанести на участки с нежелательной растительностью, дать подсохнуть. По окончании смыть теплой водой. Через несколько процедур волосики источатся, потеряют цвет, станут практически незаметными.
• Чтобы добиться эффекта исчезновения волос, разбавить одну часть 3% перекиси водорода десятью частями воды, добавить 2-3 капли нашатырного спирта, немного муки. Кашицу наносить на час каждый день, пока растительность не потеряет цвет.

к содержанию ↑

Избавление от волос на теле механическим способом

Некоторые, чтобы удалить волосы, натирают кожу пемзой. Оказывается, данное средство не только повреждает кожные покровы, но и стимулирует рост жестких волосков.

Достаточно эффективен так называемый шугаринг – избавление от нежелательных волос с помощью сахарного сиропа.

• Растворить 10 кусочков сахара в небольшом количестве воды, добавить лимонный сок, полученный из четвертинки лимона. Варить на медленном огне, пока масса не приобретет коричневый оттенок и перестанет прилипать к пальцам.

Полученное домашнее средство от волос нанести на проблемный участок и дождаться, пока оно затвердеет. Затем снять вместе с нежелательной растительностью. В отличие от использования пемзы, данный способ не усиливает рост волос.

Рецепт домашнего удаления волос на лице:

• Растопить на водяной бане 30г воска, добавить 30г смолы ладана.

Нанести средство в горячем виде, дать остыть, затем поддеть и снять вместе с растительностью. Повторить процедуру после отрастания волосиков до 20 раз.

к содержанию ↑

Химическое избавление от волос

Для удаления волосков на ногах и руках применяют депилятории – специальные мази или кремы. Тонким слоем их наносят на кожу. После наступления реакции (зуд, жжение) соскабливают тупым твердым предметом вместе с волосками, смывают теплой подкисленной водой. Данный способ позволяет избавиться от волос только над поверхностью кожи, поэтому процедура напоминает бритье.

Во избежание аллергической реакции на входящие в состав компоненты перед первым использованием стоит нанести небольшое количество на сгиб локтя. Если кожа покраснела, появился зуд, применять данное средство для избавления от волос не стоит.

Обесцвечивающую волоски мазь нетрудно приготовить в домашних условиях:

• Перемешать 20г вазелина, 10г безводного ланолина, 0.5г антифибрина, 6мг пергидроля (30%-й водный раствор перекиси водорода).

В результате длительного применения данного средства волоски становятся ломкими и исчезают.

Для избавления волос на теле готовят специальную жидкость:

Смазывать данным средством от волос проблемные участки 2-3 раза в день. Через некоторое время растительность начинает выпадать. Следы от йода удаляют слабым раствором нашатырного спирта.

Как приготовить жидкость для эпиляции:

• Перемешать по три части борного и камфорного спирта, добавить одну часть дистиллированной воды.

Народный способ избавления от волос на теле:

• Заварить литром кипятка 150г травы дурмана обыкновенного, томить на медленном огне до получения крепкого отвара, процедить.

Наносить средство на места оволосения ватным или марлевым тампоном.

Живущим или часто бывающим на юге избавиться от волос на теле помогает сок зеленого грецкого ореха. Смазывать данным народным средством проблемные участки через день в течение 1-2 недель.

к содержанию ↑

Как избавиться от волосатости электротоком

В косметических клиниках для избавления от волос на лице и теле применяют ту или иную разновидность электроэпиляции. Действие электрического тока разрушает фолликулы, отчего волоски начинают расти медленнее, становятся ломкими и незаметными.

Во многом результат зависит от опыта и мастерства оператора. Сеансы проводят через 2-3 дня.

Курсы приходится периодически повторять, поскольку почти в половине случаев волоски начинают снова расти.

Рекомендации о том как избавиться от волос на теле навсегда: народные рецепты, салонные процедуры, домашние методы

Как избавиться от нежелательных волос на теле навсегда? Кто из девушек не ломал голову над этим вопросом. Излишняя растительность на теле давно вышла из моды.

Существует немало методов эпиляции. Для гладкой кожи без ненужных волосков на каждом участке тела стоит использовать свой метод. Какой выбрать? Давайте разбираться.

Домашние методы

Ознакомьтесь с самыми эффективными средствами для самостоятельного удаления волос. В домашних условиях с такой задачей справится любая девушка. Немного терпения, сноровки – и гладенькая кожа будет радовать вас длительно время.

Бритва

Старый, проверенный способ. Подходит для большинства зон на теле.

Преимущества:

• процедура длится всего несколько минут;
• отсутствует болезненность, раздражение;
• специальных навыков не требуется;
• дёшево и сердито.

Недостатки:

• спустя короткий отрезок (менее суток) волосики вновь начинают пробиваться из-под кожи;
• с каждым бритьём волосы становятся толще, темнее, растут быстрее.

Совет! Вы не признаёте салонных процедур и электрических депиляторов? Подберите качественный бритвенный станок, разработанный специально для женщин. Купите хороший крем для бритья. Вы сможете добиться более тщательного бритья, идеальной гладкости кожи. Правда, ненадолго.

Пемза

Этот способ известен давным-давно. Процедура простая:

• во время приёма ванны аккуратно трите ноги в местах роста волос;
• не давите на кожу, следите за целостностью эпидермиса;
• если вы размышляете над тем, как избавиться от волос в зоне бикини, выберите другой метод. Пемза для нежных участков не подходит;
• используйте натуральное средство через день;
• постепенно волосы прекратят рост.

Считается: пемза содержит химические элементы, пагубно действующие на волосяной фолликул. Попробуйте! А вдруг именно вам этот метод поможет.

Шугаринг

Сахарная эпиляция – популярный домашний метод, позволяющий надолго избавиться от некрасивой растительности. Всё, что вам понадобится – специальная паста для шугаринга.

Средством обрабатываются места с избыточной «растительностью». Спустя определённый промежуток резким движением состав удаляется в направлении, противоположном росту волос.

Преимущества:

• сахарная паста не требует разогрева;
• сильной болезненности нет;
• эффект от эпиляции заметен до 20 дней;
• шугаринг применяется даже для обработки интимных зон;
• при регулярной обработке волоски истончаются, светлеют, замедляется их рост;
• вросшие волоски – редкость.

Противопоказаний немного:

• варикоз;
• сахарный диабет;
• аллергия на лимонную кислоту;
• воспаление на предполагаемом месте эпиляции;
• наличие папиллом.

Восковая эпиляция

Проверенный метод подходит для обработки различных зон. Причины популярности:

• разумная стоимость набора для эпиляции воском;
• простота применения;
• длительный эффект.

Недостатки:

• появление вросших волосков;
• во время домашних процедур с горячим воском можно обжечь нежную кожу;
• сильные болевые ощущения.

Порядок действий:

• тёплый или холодный воск при помощи специальных полосок наносится на нужный участок, приглаживается рукой;
• полоски резко отрываются в сторону, противоположную направлению роста волос.

Лосьон и крем для эпиляции

Простой метод подходит многим представительницам прекрасного пола. Противопоказаний почти нет.

https://www.youtube.com/watch?v=gLgKPNFanwQ

Этот способ, как, впрочем, и другие, запрещено применять в таких случаях:

• участок покрыт не только ненужными волосками, но и бородавками, папилломами, есть раздражение, гнойники;
• существует индивидуальная чувствительность к компонентам. Внимательно читайте состав химических средств от нежелательной растительности.

Преимущества:

• лёгкий способ нанесения и удаления состава;
• отсутствие боли, неприятных ощущений во время процедуры.

Недостатки:

• не всегда равномерное избавление от волосков различной длины;
• более щадящие кремы и лосьоны слабо действуют на жёсткие волоски;
• возможны аллергические реакции;
• качественные косметические средства для химической эпиляции стоят дорого.

Электрический эпилятор

Как избавиться от волос на ногах навсегда? Какой метод позволит долго наслаждаться нежностью гладкой кожи?

Купите специальное устройство, позволяющее выщипывать растительность на ногах с корнем. Эффект держится до трёх недель. Наловчитесь, держите правильный угол наклона прибора во время эпиляции – и результат будет великолепным.

Преимущества:

• компактные размеры эпилятора;
• удобно удалять волоски на ногах;
• разумная стоимость прибора;
• наличие насадок, уменьшающих боль, облегчающих проведение эпиляции;
• при постоянном применении волоски становятся тоньше, новые появляются не везде.

Недостатки:

• болезненные ощущения при проведении процедуры;
• неправильная обработка зон с излишней растительностью приводит к врастанию волосков;
• не очень удобно (и достаточно больно) делать эпиляцию в зоне бикини.

Салонные процедуры

Вы готовы потратиться на салон красоты или решили посетить косметологическую клинику? Отличный выбор! С помощью современных процедур можно надолго забыть о ненужных волосках.

Какую процедуру выбрать? Посоветуйтесь с косметологом. Врач учтёт:

• область нежелательного оволосения;
• противопоказания;
• ваши финансовые возможности.

Обратите внимание! Отдельные методы качественно удалить волосы не за одну, а за 3–4 процедуры. Уточняйте в клинике полную стоимость курса.

Лазерная эпиляция

Процедура считается одной из самых эффективных. Луч лазера глубоко проникает в волосяной фолликул, разрушает его изнутри.

Удаление луковицы объясняет отсутствие роста волос в дальнейшем. Если появились отдельные волосинки, значит, волосяной фолликул удалён не полностью.

Если вы не знаете, как избавиться от волос под мышками навсегда, обратите внимание на этот современный метод. Лазерная эпиляция безболезненна. Процедуры можно выполнять даже на самых нежных участках, включая зону бикини.

Нюансы:

• требуется несколько этапов. Перерыв между процедурами – пару недель или больше (на усмотрение врача);
• в большинстве случаев поддерживающую терапию нужно проходить раз в полгода – год;
• в интимной зоне после использования лазера иногда появляется раздражение, зуд, отёчность;
• только полного удаления всех волосяных луковиц, в том числе «спящих», можно добиться отсутствия роста ненужной растительности.

Обратите внимание! Седые и светлые волосинки не реагируют на воздействие лазерного луча.
Более подробно про лазерную эпиляцию прочтите на этой странице.

Фотоэпиляция

Отличный метод, позволяющий не думать об эпиляции несколько лет. Воздействие света основательно разрушает волосяной фолликул.

Преимущества:

• безболезненная процедура;
• длительный эффект.

Недостатки:

• высокая стоимость методики;
• требуется несколько процедур с интервалом в месяц.

Элос-эпиляция

Новейшая технология, сочетающая электро- и лазерную эпиляцию. На волосяной фолликул одновременно воздействует направленный поток импульсов и тока высокой частоты.

Преимущества:

• отсутствие болезненных ощущений и раздражения эпидермиса;
• качественное удаление волосков;
• рекомендована для различных зон, в том числе, интимных;
• подходит для светлых волос;
• после полного курса, удаления «спящих» волосяных луковиц идеальная гладкость кожи сохраняется до пяти лет.

Недостатки:

• требуется несколько процедур с интервалом 7–8 недель;
• достаточно высокая цена;
• наличие противопоказаний различного характера (от беременности до сахарного диабета). Обязательна консультация терапевта.

Народные методы и рецепты

Немало женщин пользуется проверенными методами. Натуральные продукты подходят для обработки разных зон.

Использование рецептов народной медицины рекомендовано всем, кто думает, как избавиться от волос на лице, но не желает обращаться в косметическую клинику. Посоветуйтесь с косметологом или дерматологом, какое средство вам подойдёт.

Избавляемся от волос в домашних условиях:

• спирт + касторка. Соедините 35 г медицинского спирта, 5 г касторового масла, 2 г йода, 5 г нашатырного спирта. Обрабатывайте эпидермис дважды в день. Через несколько дней нежелательные волосы должны выпасть;
• зелёные грецкие орехи. Сорвите орех, вымойте, очистите кожуру, разбейте. Кусочком недоспевшего ореха протирайте нужную зону. Постепенно волосок станет тоньше, светлее. Спустя две – три недели он должен исчезнуть;
• настойка из перегородок грецких орехов. Состав: 150 мл спирта, 50 г орехов. Неделю настаивайте в бутылке из тёмного стекла. Ежедневно обрабатывайте волосинки на лице;
• смола сибирского кедра. Для лица этот способ не подходит, зато на ногах даёт отличный эффект. Натуральный продукт нанесите на кожу, снимите с помощью полосок для депиляции. Регулярное применение метода позволит избавиться от волосков надолго.

Обратите внимание! Немало женщин с проблемой растительности на лице осветляют волоски перекисью водорода. Попробуйте, метод безвреден. Возможно, перекиси хватит, чтобы сделать косметический дефект малозаметным. Иногда иссушенные волосинки ломаются, отпадают сами.

Как избавиться от вросших волос

Конечно, проще сказать: «Не допускайте этого явления». Но при некоторых видах обработки эпидермиса, например, использовании воска или электрического эпилятора, врастание волосков наблюдается часто.

Виной всему:

• неправильное проведение процедуры;
• изменение структуры и жёсткости каждой волосинки.

Как появляется вросший волос:

• во время процедуры луковица остаётся нетронутой;
• верхняя часть нежелательной волосинки загибается;
• волосок не может «пробить» кожу, растёт внутрь или в сторону.

Как избавиться от вросших волос? Не стоит сильно тереть нужные участки пемзой, пытаясь достать волоски из глубины. Аккуратная обработка ничем не поможет, избыточное давление травмирует эпидермис.

Попробуйте проверенный метод:

• обработайте кожу над вросшей волосинкой обычным лекарственным средством от прыщей;
• сальные выделения вокруг луковицы растворяются, постепенно обнажая волосяной стержень;
• каждый день прикладывайте к этому месту махровое полотенце, смоченное горячей водой;
• держите компресс 10 минут. Повторите несколько раз;
• волосок уже хорошо заметен? Возьмите продезинфицированную иглу или пинцет;
• протрите кожные покровы антисептиком;
• осторожно подцепите согнутую волосинку, вытащите на поверхность;
• ещё раз обработайте поверхность спиртом, раствором борной кислоты для дезинфекции.

Как избавиться от волос в интимных местах и в зоне бикини? Можно ли обрабатывать воском подмышки? Как удалить нежелательную растительность на лице? Вопросов – масса.

При выборе наиболее щадящего и эффективного метода ориентируйтесь на рекомендации косметологов:

• ноги – бритва, пемза, воск, шугаринг, лазерная эпиляция, электрический эпилятор. Хорошие результаты дают – Элос-эпиляция, лосьоны, кремы, рецепты народной медицины;
• зона бикини – бритвенный станок, лазерное удаление нежелательных волос, шугаринг, фотоэпиляция;
• подмышечные впадины – «женская» бритва, электрический эпилятор, фото, электро-, лазерная эпиляция;
• лицо – народные средства, шугаринг, использование лазера, электро- и фотоэпиляция. Не рекомендовано: сбривание, выщипывание пинцетом.

Важно! Многие методы имеют противопоказания! Обязательно проконсультируйтесь у дерматолога. Не выполняйте салонные процедуры дома, не спеша выбирайте клинику. Избавиться от нежелательных волос на различных участках тела навсегда мечтает большинство женщин. Подберите подходящий метод совместно со специалистом, наслаждайтесь гладкостью вашей кожи как можно дольше.

Возможно ли при помощи народных средств избавиться от волос на теле навсегда? Узнайте ответ в следующем видеоролике:

Удаление волос в домашних условиях навсегда – эффективные способы и рецепты, отзывы

Не все женщины могут позволить себе дорогостоящие услуги и походы к косметологу для избавления от нежелательных волос на теле. Но существуют действенные способы их удаления навсегда в домашних условиях, которые действительно работают!

Йод и аммиак

Одним из самых известных методов по удалению волос является использование йода и нашатыря. Для получения этой смеси нужно:

1. Разбавить 1 чайную ложку аммиака со столовой ложкой медицинского спирта;
2. Добавить 5 капель йода и чайную ложку касторового масла;
3. Получаемый раствор нужно положить в темное место и протирать кожу не менее двух раз в день.

Для удаления волосяных луковиц навсегда понадобится от двух дней до двух недель.

Получаемый раствор является агрессивным и может негативно влиять не только на волосяные луковицы, но и на кожу.

Несмотря на это, такой метод имеет право на существование, поскольку для некоторых женщин это единственный вариант избавления от нежелательной растительности. Однако раздражение при таком методе можно избежать.

Достаточно смесь наносить только на волосяной покров, избегая участков кожи, например, зубочисткой.

Такой метод подходит для небольшого и тонкого волосяного покрова. Идеально подойдет область рук и ног. Не рекомендуется таким раствором удалять на лице и на чувствительных участках.

Отзывы:

Семена двудомной крапивы

Удалить нежелательные волосы и продемонстрировать результат помогут семена крапивы двудомной.

Для приготовления смеси в домашних условиях понадобится:

1. 40 грамм семян крапивы. Их нужно хорошо растолочь, чтобы происходило выделение сока;
2. Добавить 100 грамм масла. Это может быть растительное масло, оливковое, тыквенное и даже подсолнечное;
3. Поместите смесь в темный сосуд, закройте крышкой и поставьте настаиваться в тёмное место на 2-8 недель. После истечения времени, полученный настой нужно процедить, используя сито или марлю.

Полученную смесь нужно наносить 2 раза в день на участки, где хотите избавиться от волосяного покрова. При ежедневном и регулярном использовании крапивного масла, результат можно будет заметить после 2 месяцев.  Такой метод является безопасным для кожи, так как основан на натуральных компонентах. Применять такое масло можно в зоне рук, ног, лица, а также на чувствительных участках.

Отзывы:

Марганцовка

Для удаления волос можно использовать марганцевый раствор.

Для его приготовления понадобится:

1. Кружка с кипяченой, но прохладной водой.
2. Добавьте в воду марганцовку на кончике чайной ложки.
3. Хорошо перемешайте раствор до такой степени, чтобы кристаллики марганцовки полностью растворились в жидкости.

Помните, что кристаллы марганцовки способны вызвать ожоги, поэтому важно, чтобы марганцовка полностью растворилась. Перед нанесением смеси на кожу, необходимо сделать тест на чувствительность.

Марганцовка является сильным окислителем. Его раствор оказывает негативное воздействие на волосяные фолликулы, вследствие чего луковицы теряют свою работоспособность и вскоре полностью разрушаются.

Можно как протирать необходимый участок, так и делать ванночки. Эффект достигается после проведения 15 процедур. Сначала волосы становятся слабыми и светлыми, затем полностью выпадают и новые перестают появляться. Такой раствор справится как с небольшими волосками, так и с щетиной. Применять можно на любом участке тела.

Отзывы:

Перекись

Удалять волосы можно при помощи перекиси водорода. В чистом виде перекись не употребляют, а добавляют дополнительные ингредиенты.

Для приготовления раствора нужно:

1. Перемешать перекись водорода 6% с жидким мылом по чайной ложке.
2. Добавьте нашатырный спирт 5-6 капель.
3. Хорошо перемешайте состав.

Полученный раствор нанесите на желаемый участок и оставьте на 15 минут, затем промойте прохладной водой или отваром ромашки. Такую процедуру рекомендуется делать раз в неделю и эффект станет заметен уже через 10 процедур. Перекись проникая в волосяные фолликулы, разрушает луковицу, вследствие чего волос истончается и перестаёт расти. Таким методом их можно удалять на любом участке тела.

Отзывы:

Скорлупа грецкого ореха

Эффективно с ненужными волосами борется скорлупа грецкого ореха.

Для её приготовления понадобится:

1. Недозревший грецкий орех разрежьте на части и дайте выделиться соку, оставив его на пару минут.
2. Выделившимся соком натрите необходимое место.

Уже через 5 процедур результат станет заметен. Процедуру необходимо делать один раз в неделю. Область применения подойдет для любого участка кожи.

Отзывы:

0,00, (оценок: 0)Загрузка…

Как избавиться от нежелательных волос навсегда: народные средства и научные достижения

Гладкая и нежная кожа без волос является идеалом для современной женщины. Какие только методы не используют красавицы, чтобы выглядеть безупречно: перекись водорода, отвары трав, грецкие орехи и другие.

Но как выбрать из всех способов наиболее действенный и безболезненный? В данной статье подробно рассказывается о том, какими народными средствами можно избавиться от нежелательных волос на лице и теле навсегда.

Еще в давние времена женщин интересовало, как можно удалять лишние волоски на теле и лице. Восковой эпиляцией пользовалась легендарная Клеопатра.

Есть несколько домашних рецептов, способствующих удалению растительности: они доступны и результативны. Если длительно их использовать, можно достичь неплохого эффекта, волосы со временем истончатся и станут незаметными.

Но при этом следует понимать, что любые методы депиляции не помогут избавиться от лишней растительности навсегда.

Пользоваться народными средствами нужно с особой осторожностью, так как можно получить аллергию или ожоги на эпидермисе.

Во время беременности желательно пользоваться исключительно бритвой или кремом для депиляции. А такие процедуры, как удаление волосков с корнем или эпиляция на теле, противопоказаны. Они очень болезненны, особенно в районе бикини. Подобные типы эпиляции строго запрещены беременным. Потому что они могут отрицательно повлиять на развитие плода!

Как избавиться навсегда от волос в домашних условиях

Устранение волосяного покрова на теле йодовым раствором является одним из известных и действенных способов.

Чтобы избавиться от растительности навсегда надо сделать следующую смесь: 35 г 70%-го медицинского спирта + 1,5 г йода + 2 г нашатырного спирта + 5 г касторового масла. Приготовленное средство нужно оставить на некоторое время до его обесцвечивания.

Эту жидкость нужно нанести на участки с ненужным волосяным покровом два раза в сутки. Девушка удалит лишнюю растительность, используя такие процедуры на протяжении 7 дней.

Перманганат калия (или марганцовка)

Перманганат калия

Это химическое вещество, имеющее дезинфицирующее и подсушивающее свойства. Оно способствует эффективному избавлению от волосков в домашних условиях.

Необходима сугубая осторожность при пользовании народными средствами, так как концентрированный раствор вызывает ожоги на кожном покрове. Приготовив раствор, необходимо обработать участки с лишней растительностью.

Если проводить эту процедуру ежедневно, то есть возможность устранить волосяной покров на теле навсегда.

Важно

Ванну с марганцовкой также можно принимать, но не более 20-25 минут. Концентрация должна быть не очень сильная! При этом избегать попадания жидкости на голову и лицо. Для этого надевают специальную шапочку.

После принятия ванны обязательно надо принять душ. После нескольких процедур эффект этого депилятория будет налицо. Использовать данное средство лучше зимой, так как после него сильно окрашивается эпидермис.

Перекись водорода

Перекисью водорода также можно удалить излишнюю растительность. Сначала перекись водорода делает волосы светлыми и незаметными, а потом они совсем исчезнут. Особенно эффективен этот метод для устранения волосяного покрова на лице. А для удаления более жестких волосков надолго потребуется более длительное время.

1 чайная ложечка жидкого мыла + 1 чайная ложечка перекиси водорода (6%) + 4-5 капелек нашатырного спирта. На 10 минут нанести жидкость на кожу с волосяным покровом; потом можно смыть ромашковым отваром, так как он заживляет ранки.

Зеленый грецкий орех

Есть несколько средств с использованием неспелого грецкого ореха для избавления от лишней растительности:

• – Соком скорлупы грецкого ореха натирать места с проблемным волосяным покровом. Для лучшего результата протирать кожу несколько раз в сутки.
• – Кожуру зеленого ореха измельчить, разбавить с водой, этой кашицей натереть проблемные места. 4-кратное использование данного средства в сутки поможет удалению лишней растительности.
• – один стакан зеленой кожуры измельчить, + 1 ст. л. дегтя. На 2 недели оставить настаиваться в стеклянной бутылке с пробкой в темной месте. Этой настойкой можно пользоваться ежедневно, так волосы перестанут расти надолго.

    Но волосяной покров на лице не следует удалять этой жидкостью, потому что окрашенная после нее кожа трудно смывается!

Кедровые орехи

При помощи кедровых орехов можно удалить лишнюю растительность. Шелуху кедровых орешек нужно измельчить до состояния муки. Сделать смесь из получившегося порошка и небольшого количества горячей воды. Несколько дней подряд такую кашицу нужно втирать в участки с повышенной волосатостью. Таким образом, можно убрать лишнюю растительность навсегда.

Из скорлупок таких орехов следует приготовить крепкий отвар. Использовать, постоянно смазывая кожу этим средством.

Незрелый виноград

Говорят, что соком незрелого винограда можно избавиться от нежелательных волос навсегда. Собрать дикий виноград, пропустить через мясорубку и процедить через 3-4 слоя марли (или соковыжималку). Выжатым соком следует смазывать кожу с повышенной волосатостью. Такой способ подходит для ежедневного использования. Этой жидкостью можно смазывать даже очень чувствительную кожу на лице.

Дурман обыкновенный

Дурман обыкновенный

Дурман обыкновенный помогает избавлению от растительности надолго. 150 г растения + 1 л воды. Приготовить густой отвар, остудить. Ватным тампоном нужно нанести эту жидкость на места с лишними волосками. Отвар можно хранить в стеклянном сосуде с пробкой долгое время. Такое снадобье даже через год не теряет своих свойств.

Внимание! Дурман обыкновенный является ядовитым растением, с ним следует быть очень осторожным.

Пищевая сода

Натрий двууглекислый (или пищевая сода) может стать депиляторием в домашних условиях. Для приготовления раствора нужно в стакан кипящей воды добавить 1 маленькую ложку пищевой соды.

Волосатую часть на теле вымыть теплой водой, используя хозяйственное мыло, чтобы смыть защитный жировой слой с кожи. Промокнуть кожу полотенцем до высыхания. После того, как жидкость станет теплой, нужно смочить в ней марлю.

Наложить компресс на проблемные волосы на двенадцать часов (лучше на ночь до отхода ко сну, а утром убрать). Курс проведения процедур: 4-12 раз.

Куркума

Куркума – восточная приправа, придающая блюдам желтый оттенок. Она используется в домашних условиях как способ, который замедляет рост нежелательных волос. При длительном накладывании такой маски можно избавиться от новой растительности надолго.

2 большие ложки куркумы, 2 большие ложки масла грецкого ореха + 2 большие ложки сока винограда + 1 большая ложка спиртовой настойки скорлупы кедровых орехов. На водяной бане подогреть масло, в него добавить все остальное. Полученную маску нанести на кожу на один-два часа после депиляции.

Способы удаления волосков на лице

Избавиться от волосков на теле не так сложно, как на лице. Именно здесь кожа наиболее восприимчивая, поэтому те методы, которые с легкостью применяются на теле, неприемлемы для этих участков.

Потому что эти средства могут вызвать ожоги, пятна и привести к шрамам. При помощи «риванола» можно будет устранить проблему растительности, используя в пропорции 1/1000.

Через определенное время после процедур человек избавится от нежелательных волос.

В домашних условиях обычно пользуются для депиляции волосков: теплым и горячим воском, шугарингом, обычным бритьем.

Использование бритья – это самый быстрый и доступный метод. Но после него растительность отрастает быстро, становясь густой. Бритье больше подходит для зоны бикини и подмышек.

Проведение вакс-депиляции

Вакс-депиляцию делают при помощи воска. Перед применением вакс-депиляции нужно отрастить волоски.

Горячую восковую депиляцию в домашних условиях необходимо проводить так:

1. Подогреть картриджи с воском в специальном аппарате, чтобы воск стал жидким.
2. Подготовить полоски для депиляции, обработать кожу медицинским спиртом.
3. Провести тест на чувствительность к воску.
4. Нужно провести обработку кожи детским тальком без отдушек.

5. Нанести картриджем воск на небольшой участок кожи с волосами вдоль их роста, наложить полоски для удаления, пригладить по росту волос.
6. Подождать, чтобы воск стал теплым, и волосяной покров приклеился к тканевой полоске.

7. Удалять полоску резким движением против “шёрстки”, при этом придерживая рукой кожу возле места удаления растительности, чтобы было менее болезненно. Все остальные участки точно так же депилируют.
8. После проведения процедуры удаляют лишний воск чистой салфеткой. Оставшиеся волоски лучше удалить пинцетом.

9. Кожу продезинфицировать спиртом. Затем смазать оливковым маслом или лосьоном, который смягчает, успокаивает раздраженную кожу и уменьшает рост нежелательных волос.
10. После проведенной процедуры лучше ни купаться и ни выходить на улицу в течение 6 часов.

С помощью депиляции девушка сама избавится от волосков на ногах и на руках, где кожа менее чувствительна. А чтобы удалить растительность на теле: в подмышках, в зоне бикини или на лице, можно обратиться к подруге. Либо довериться специалисту в косметологическом салоне.

Вакс-депиляция – весьма неприятная процедура, но очень эффективная: после 2-3 процедур излишняя растительность уменьшается в количестве, становится тонкой и малозаметной.

Салонные процедуры

Лазерная депиляция в салоне

В салоне применяются такие виды эпиляции, как: лазерная эпиляция, электроэпиляция, ЭЛОС-эпиляция, фотоэпиляция, AFT-эпиляция, Qool-эпиляция и другие. Они позволяют удалить волоски практически безболезненно и в очень краткие сроки. Лазерная эпиляция является эффективным способом удаления лишней растительности.

Эпиляция проводится в салонах таким способом: ток или лазер направляется на фолликул волоска, волосяная луковичка разрушается, рост волос прекращается уже через несколько процедур.

Каждая женщина может выбрать себе наиболее приемлемый вариант, чтобы избавиться от нежелательных волос навсегда.

Как избавиться от волос на теле навсегда? 9 лучших способов!

Каноны красоты меняются довольно быстро. При этом ухоженность всегда остаётся главным признаком красивой женщины. Ухоженный образ складывается из множества составляющих: ухоженных волос, аккуратного маникюра, чистой кожи. Одной из насущных проблем в создании образа является удаление волос – избавиться от них бывает довольно сложно.

Существует множество средств, которые помогают избавиться от волос на лице и не только: некоторые из них применяются только на руках, некоторые – на ногах.

Совет

Для того чтобы избавиться к примеру, от нежелательных волос на лице, используются очень мягкие средства, которые бы не повреждали кожу.

Выбор средств и методов удаления волос – процедура очень ответственная, поскольку неверно подобранный метод может усугубить ситуацию.

Топ 9 лучших способов по устранению волос на теле

Удаление волос можно проводить как в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Народная медицина предлагает самые разнообразные и неожиданные варианты удаления волос: от сахарной пасты до раствора йода.

Для приготовления отвара подойдут любые части растения: корни, стебли, листья, коробочки. На отвар потребуется 150 гр свежего растения, которые заливаются 1 л крутого кипятка. После требуется их прокипятить 10-15 минут.

Дать остыть, затем процедить отвар, чтобы при нанесении на зону роста волос, он не обжигал. Он может длительное время храниться в холодильнике.

Наносить на проблемные участки ежедневно до полного избавления от нежелательных волос.

Марганцовка обладает сильным обеззараживающим действием. Её крепкий раствор ежедневно нужно наносить на зону роста нежелательных волос. Таким способом можно избавиться от волос достаточно быстро, однако следует брать во внимание, что раствор действует достаточно агрессивно. Также он может окрашивать место нанесения, поэтому применять его лучше в осенне-зимний сезон.

Имеет накопительное действие и требует определённого времени использования. Столовую ложку мёда нужно смешать с соком одной половинки лимона. Эту смесь следует нагреть, после чего можно наносить на зону роста волос. После высыхания её нужно стереть с места нанесения. Чтобы избавиться от нежелательных волос,   нужно проводить такую процедуру не чаще 4 раз в неделю.

Чтобы избавиться от волос навсегда, можно воспользоваться рецептом смеси спиртового раствора нашатыря с гидроперитом. 15 капель нашатырного спирта нужно смешать с таким же количеством гидроперита 15% концентрации.

Обратите внимание

Смесью этих компонентов нужно протереть зону роста волос около 4 раз, до формирования белого налёта. Полученный налёт можно оставить среди волос на срок от 1 до 8 часов. После смывания следует нанести питательный крем.

Приготовление такой пасты занимает около 3 недель, однако результат использования есть – избавиться от волос на теле с её помощью можно навсегда. Семена следует измельчить в кофемолке и смешать со спиртом до консистенции густой сметаны.

Полученную смесь нужно настаивать 21 день, после чего можно её использовать для удаления волос. С этой целью мазь нужно наносить на место роста нежелательных волос.

Длительное использование помогает остановить рост волос в местах нанесения навсегда.

Удаление волос воском возможно подмышками, на ногах, руках, зоне бикини и на лице. Существует два вида воска: горячий и тёплый. Горячий воск может сниматься сам, он образует плёнку, захватывая волос.

Тёплый воск для удаления волос требует применения дополнительных полосок, вместе с которыми будут удаляться нежелательные волосы.

Воск помогает избавиться от волос навсегда, но следует использовать его аккуратно – неправильное применение может вызвать образование врастающих волос.

1,5 мл йода нужно смешать с 2 мл нашатыря, 5 мл касторки и 35 мл медицинского спирта и дождаться обесцвечивания смеси. Это мощное средство помогает избавиться от волос на руках, на ногах и подмышками. Волосы нужно протирать смесью дважды в день. Использовать такое средство, чтобы избавиться от волос в области лица, не получится – оно очень агрессивное и может иссушить кожу лица.

Важно

Чтобы избавиться от волос, можно использовать сахарную пасту. Её удобно использовать на лице, поскольку она не оставляет сильного раздражения. Для приготовления нужно расплавить 8 столовых ложек сахара с 1 ложной воды.

В карамель добавить сок половины лимона и варить её до светло-коричневого цвета. После застывания скатать в шарик, размять до перламутрового оттенка и наносить. Паста эффективна против волос на ногах, руках, животе и лице.

Такой способ удаления волос помогает избавиться навсегда, поскольку разрушает волосяной фолликул. Для применения лазера волосы должны быть тёмными, в противном случае он может не удалить волос полностью. Использование теплового и лазерного луча помогает устранить ненужные волосы навсегда и подходит для использования на лице и теле.

Как избавиться от волос на лице?

Удаление волос с лица следует проводить без использования агрессивных средств. Это обусловлено тем, что кожа лица очень тонкая и чувствительная, а потому, кроме удаления волос, можно также повредить кожу. Для удаления волос с лица навсегда подойдут сахарная паста, лазер, воск и средство с мёдом.

Как избавиться от волос подмышками?

Подмышечные впадины так же, как и лицо, требуют бережного отношения, потому что под кожей располагается большое количество крупных сосудов и лимфоузлов. Поэтому для удаления волос навсегда с этой зоны следует использовать те способы, которые помогают удалить волосы с кожи лица.

Как избавиться от волос на руках и ногах?

Удаление волос с рук и ног может проводиться средствами с разной степенью агрессивности.

Следует уделить особое внимание тем, у кого ярко выражен варикоз – в таком случае удаление волос не может проводиться воском или лазером. Остальные средства могут активно использоваться.

Нужно с осторожностью применять рецепты в весенне-летний период, поскольку солнечная активность может привести к возникновению ожогов в месте удаления волос.

Как навсегда избавиться от волос на теле, удалить нежелательную растительность на ногах, на лице, на руках и под мышками – Хорошо выглядеть!

В стремлении сделать кожу гладкой и бархатистой женщины используют различные методы удаления волос. Но они появляются снова и снова, поэтому процедуры приходится повторять. Существует немало способов борьбы с нежелательной растительностью. Как избавиться от волос навсегда, какой метод – салонный или домашний лучше выбрать? Эти вопросы волнуют всех представительниц прекрасного пола.

Нет такой процедуры, которая бы сделала кожу гладкой навсегда, особенно за всего лишь один сеанс. Даже после самых сложных манипуляций волосы появляются. Средства для борьбы с нежелательной растительностью можно условно разделить на два направления.

1. Одни воздействуют на волосяной стержень, обесцвечивая его или делая тоньше. От этого волосы на теле не так заметны, новые уже не такие жесткие, они вырастают медленнее.
2. Второй вариант – это влияние на корень. Если фолликулы разрушить, то волосу неоткуда будет расти. Такие методы воздействия дают более продолжительный результат.

Одним из наиболее эффективных способов избавления от растительности на любом участке тела является лазерная эпиляция, но и она не всесильна.

Эта манипуляция обеспечивает наиболее продолжительный результат. После прохождения нескольких сеансов (5-7) необходимо будет лишь проводить поддерживающие процедуры один раз или дважды в год. При таком подходе эффект продлится всю жизнь. Если же поддерживающие “чистки” не проводить, то лазерной эпиляции хватит на 5-7 лет.

Салонные процедуры для удаления нежелательных волос

Способов удаления излишней растительности на коже в салонах красоты предлагают немало. Стоят они довольно дорого, поскольку требуют специального оборудования. Большинство из них – неприятные, болезненные, избавление от волос занимает немало времени, но зато посещать такие мероприятия требуется не часто.

5 основных разновидностей:

1. Лазерная эпиляция. При помощи воздействия лазерных лучей с различной длинной волны легко избавиться от растительности темных оттенков. Это не совсем безболезненный способ воздействия на волосяной покров, но сеанс проходит быстро. Для ухода за ногами нужно потратить всего 40 минут. При некачественно проведенной процедуре возможно появление пигментированных участков или ожогов.
2. Электроэпиляция. При помощи специальной иглы прямо в волосяной фолликул подается разряд электрического тока. За счет такого воздействия корень волоса разрушается. Сеансы довольно длительные и очень болезненные, поэтому всегда сопровождаются анестезией. Чтобы очистить область над губой потребуется около 30 минут, а сделать идеально гладкими ножки можно лишь за 4 часа. Метод применяется для волос различного цвета и типа кожи. При очень пышной растительности после процедуры остаются расширенные поры.
3. Элос эпиляция. Способ совмещает в себе влияние электрического тока и светового потока на корень и волосяной стержень. Не эффективный вариант для светлых и седых волос, поскольку требует существенного контраста между эпидермисом и волосками. Категорически нельзя делать на загоревшей коже, иначе ее пигментация может быть серьезно нарушена.
4. Фотоэпиляция. В этом случае всю работу выполняет источник света. Он обладает разрушительным эффектом, воздействуя на пигмент волосяного стержня. Пушковые волосы лучше удалять именно при помощи фотоэпиляции. Это практически безболезненный способ, если его проводить на современном оборудовании, в котором предусмотрена система охлаждения.
5. Ультразвуковая эпиляция. Благодаря воздействию ультразвуковых волн волосяной фолликул уничтожается. Довольно универсальный метод, позволяет удалить волосы различной структуры. Побочные эффекты сведены к минимуму. Это не самая дорогая среди салонных манипуляций.

Большинство этих процедур подходит для избавления от волос на разных участках тела, даже самых чувствительных и на лице.

Способы избавления от нежелательных волос в домашних условиях

Для эпиляции дома можно использовать механические способы или косметические составы, приготовленные своими руками. Наиболее распространенными механическими методами являются:

• Бритье. Способ простой, безболезненный, но дает самый непродолжительный результат. При помощи бритвы легко избавиться от волос на руках и ногах, а также в области подмышек.
• Восковая эпиляция и шугаринг. В обоих случаях применяется вязкая липкая масса, которая обволакивает волоски. Затем их вырывают, снимая полоски средства резким движением. При восковой эпиляции удаление происходит против роста, используются составы на основе воска. При шугаринге работает сахарный сироп, его снимают по направлению роста волос. Обе процедуры довольно болезненные, но с длительным эффектом. Их часто применяют для очищения зоны бикини.
• Кремы для депиляции. Их легко купить в косметических магазинах. Единственный минус – аллергические реакции у многих женщин.
• Выщипывание. Еще один простой механический вариант, но болезненный. Часто приводит к появлению вросших волос. Подходит для удаления отдельных мешающих волосков.
• Маникюрные ножницы и триммер. Эти приспособления лишь укорачивают волосяной стержень, поэтому их следует использовать на самых чувствительных участках. Например, чтобы избавиться от растительности в носу.
• Эпилятор. Купить прибор для себя не составит труда, их выбор просто огромен. За счет различных насадок эпиляторы сделают кожу гладкой на самых различных участках: ногах, руках, в области бикини, подмышек.

Вторым вариантом избавления от нежелательной растительности выступают домашние косметические средства. Их несложно приготовить из подручных продуктов или ингредиентов, приобретенных в аптеке. Они стоят совсем недорого.

Поскольку это более щадящие методы, нежели те, что практикуют в салонах красоты, то и эффект будет не мгновенный. Потребуется множество сеансов, чтобы волосяной стержень истощился, а его луковица разрушилась.

Главное условие успеха – терпение и систематическое воздействие.

Для придания гладкости коже на руках и ногах бабушкиных рецептов больше всего, ведь это не самая чувствительная область.

• Марганцовка. Кристаллы смешать с водой, чтобы получился раствор светло-розового цвета. Смазывать участки тела им дважды в сутки, а ее лучше – делать ванночки. Можно принимать ванны для всего тела с добавлением этого вещества. Раствор марганцовки нельзя делать слишком концентрированным, иначе это вызовет ожог.
• Зола скорлупы. Подойдет скорлупа от любых орехов, чаще используют кедровые или грецкие. Ее требуется сжечь до образования золы, затем небольшими порциями смешивать до состояния мази и наносить на проблемные участки. Второй вариант – втирать пепел в кожу, а затем смывать.
• Настойка на спирту. Для нее потребуются орехи кедра. Стакан ядер залить 0,5 л водки, настаивать месяц, обязательно в темном месте. Протирать участки кожи ватным диском, смоченным в растворе.
• Перекись и нашатырь. Оба вещества хорошо известны как отбеливатели, они обесцвечивают волосы, делают их менее заметными, а со временем – тонкими, ломкими. Необходимо смешать 2 ч. ложки перекисли водорода, 2 ч. ложки жидкого мыла, 10 капель нашатырного спирта. Такой состав выдерживать на коже 10-15 минут. Применять 1 раз в неделю.
• Сода. Это вещество способно помочь коже стать гладкой, если растительность на теле не слишком жесткая. Столовую ложку соды залить стаканом кипящей воды, дать остыть, протирать проблемные участки ежедневно.
• Крапива. Потребуются семена лекарственного растения. Их 40 грамм измельчить, смешать со стаканом любого растительного масла, настаивать в стеклянной банке 2 недели без доступа света. Таким средством протирать кожу.
• Зола и мыло. Мелкую фракцию золы залить кипятком, подмешать натертое на мелкой терке мыло. Консистенция должна быть довольно густая. Такую смесь наносить на участки с повышенной растительностью каждый день, выдерживать примерно по 20 минут. Курс терапии – 2 недели.

Для чистки лица следует выбирать более щадящие вещества:

• Перекись. Приежедневном протирании “усиков” или волос на полбородке она сделает их светлыми, тонкими, а со временем они и вовсе перестанут расти.
• Риванол. Это аптечный препарат, который подойдет для чувствительной кожи лица. Достаточно протирать проблемные зоны его раствором ежедневно в течение недели.
• Зеленый виноград. Чувствительную кожу в летний период лучше смачтвать соком винограда. Ягоду разрезать пополам, протирать лицо каждый день.

Для удаления волос в зоне бикини и области подмышек лучше воспользоваться Риванолом, соком неспелого винограда или использовать настойку крапивы.

Нежелательные волосы портят настроение, но избавиться от них не так уж и сложно. У каждого их способов есть свои плюсы и минусы. Главное, не опускать руки и выбрать подходящий для себя вариант.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Дыхательный тренажер самоздрав — польза и применение

Дыхательный тренажер самоздрав: польза и противопоказания

Сегодня мы расскажем о замечательном дыхательном тренажере самоздрав, который, без преувеличения, способен излечить добрую дюжину болезней и даже омолодить организм. Если вспомнить, то еще в древней Индии йоги использовали дыхательные практики для оздоровления организма и это не просто старое придание.

Современной наукой было замечено, что в здоровом и молодом организме постоянно поддерживается определенный уровень CO2 (углекислого газа), который обладает природным сосудорасширяющим эффектом.

Оптимальное количество CO2 жизненно необходимо для поддержания в порядке работы всей сосудистой системы человека и служит слаженному функционированию всех остальных систем организма.

Обратите внимание

И как вы наверно догадались, дыхательный тренажер, именуемый самоздрав, является оптимальным решением для восполнения недостатка CO2.

Возрастные изменения, к сожалению, приводят к сокращению содержания углекислого газа в крови.

Суженные сосуды являются провокаторами многих проблем ведущих к плохому кровоснабжению органов, росту артериального давления, головным болям, половому бессилию, снижению иммунитета.

Как правило, повышается общая нагрузка на сердечную мышцу, что зачастую приводит к развитию ишемической болезни сердца, аритмии, стенокардии и гипертонии.

Продолжают цепочку заболеваний идущих от неполноценного кровяного снабжения ряд заболеваний касающихся дыхательной и пищеварительной системы. Это – бронхиальная астма, хронический бронхит, гастрит (разной сложности). На фоне дефицита кровоснабжения зачастую формируются, такие заболевания как диабет 2-ой группы, язвенная болезнь, ожирение, остеохондроз проблемы опорно-двигательного аппарата.

Список можно продолжить, но его более чем достаточно, чтобы понять важность роли данного аппарата. К слову сказать, что запатентован аппарат для дыхания еще в 90-е годы и имеет за своей спиной не только клинические исследования, но и тысячи положительных отзывов со всего земного шара.

Польза аппарата самоздрав

По принципу действия и суммарному эффекту самоздрав очень схож с популярным дыхательным тренажером Фролова. Однако, в отличие от последнего, прибор «самоздрав» более прост в использовании и практически не имеет особых противопоказаний.

К примеру, тренажер Фролова имеет категорические противопоказания применения при обострении болезней дыхательных путей бронхов и легких.

Важно

Многие пользователи подтверждают пользу от тренировок на аппарате Самоздрав, однако стоит отметить, что за этим стоит регулярность занятий и соблюдение правил предписанных в инструкции.

В ходе исследований было замечено, что регулярное применение дыхательного аппарата «самоздрав» заметно улучшает следующие показатели:

• Восстанавливаются функции органов дыхания
• Нормализируется работа ЖКХ и всей пищеварительной системы
• Улучшается работа сердечной мышцы, снижается риск кардиологических патологий
• Улучшается циркуляция крови в головном мозге
• Восстанавливается кровообращение периферических сосудов
• Приходит в норму артериальное давление
• Исчезают головные боли
• Проходят бронхит и бронхиальная астма
• Исчезает отдышка
• Восстанавливается здоровый и глубокий сон
• Исчезают мигрени
• Повышаются показатели потенции и состояние простаты
• Нормализируется работа почек, печени и мочеполовой системы
• Исчезают причины вегетососудистой дистонии
• Приводится в норму частота дыхания и пульса
• Усиливается иммунитет и общий тонус
• Повышается стрессоустойчивость
• Укрепляется нервная система

Читать так же:  Очищение легких после курения в домашних условиях

И это далеко не полный список того на что он способен. Расширяя сосуды, до нормального состояния, происходит полноценное снабжение питания всех клеток организма, а значит общее оздоровление организма в целом.

Как пользоваться тренажёром «самоздрав»

Повторяя выше сказанное, хочется отметить действительную простоту использования прибора. Комплекс самоздрав имеет две составные камеры – это стакан и крышка.

К ним присоединяется специальная трубка с наконечником (мундштук).

В камере прибора, путем смешивания выдыхаемого воздуха с атмосферным создается смесь, которая наполняет организм углекислым газом (CO2), за счет чего и происходит необходимый оздоровительный эффект.

Проводить занятия рекомендуется на голодный желудок с утра или через два часа после приема пищи. Расположитесь в любом удобном для вас положении. Оптимальным вариантом будет положение, сидя на стуле.

Вдох и выдох необходимо производить исключительно ртом. Вдыхать нужно не глубоко спокойно и плавно, и в том же темпе делать неспешный выдох.

Время дыхательных упражнений должно составлять в первое время 3 минуты с постепенным наращивание по одной минуте в день. Наращивать продолжительность нужно постепенно, доведя до 20 — 30 минут.

Заниматься на аппарате рекомендуется не чаще одного раза в день.
Как видно из выше сказанного, пользоваться тренажером Самоздрав достаточно просто. Кроме того, с прибором в комплекте идет подробная инструкция по применению.

Отзывы медиков о тренажере «Самоздрав»

За отзывами врачей в принципе ходить далеко не надо. Труды исследования о влиянии аппарата на организм Академика и руководителя научной лаборатории РАМ Н.А.

Агаджаняна, были признаны ведущими международными специалистами всего мира. Изобретение получило наивысшую оценку в мировых научных кругах и завоевало серебряную и 2 золотые медали еще в начале 2000 годов.

А сам прибор продан миллионами экземпляров по всему земному шару.

Читать так же:  Лучший способ очищения легких от гноя.

Среди обычных пользователей мнение об однозначной пользе тренажера расходятся, но все же положительных значительно больше. Поэтому если вы решили пользоваться прибором, обязательно проконсультируйтесь с врачом и учтите все нюансы.

Противопоказания использования комплекса «Самоздрав»

Этот пункт очень важен, поэтому ознакомитесь внимательно!

• Хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения
• Дыхательная недостаточность, с сопутствующей гипоксемией. Чрезмерное содержание углекислого газа (CO2) крови.
• Легочные кровотечения и кровохаркания.
• Принесённый инфаркт и инсульт — ставят запрет на пользование прибором.
• Курс химиотерапии – в процессе или после завершения(не менее трех месяцев).
• После проведенной полостной операции.

Где можно купить самоздрав?

Данный дыхательный прибор запатентован и его распространение строго контролируется авторами. Поэтому купить тренажер самоздрав можно как у самих изготовителей, но еще проще заказать у официальных представителей через партнерскую сеть с доставкой. Ниже находятся две ознакомительные ссылки на разные версии тренажера.

Самоздрав стандарт и комфорт — перейти на сайт. 

Дорогие читатели если у вас был опыт использования дыхательного тренажера, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментарии.

Дыхательный тренажер Самоздрав: что это такое?

Тренировочный физкультурный имитатор (ТФИ) более известен как дыхательный тренажер Самоздрав. Он предназначен для улучшения функционирования всех органов и систем организма за счет нормализации уровня поступающего кислорода и стабилизации кровообращения. Это, в свою очередь, предупреждает развитие многих серьезных заболеваний.

Показания к применению тренажера

Положительное воздействие на состояние кровеносной системы и органы дыхания способствует улучшению функционирования всех систем человеческого организма, тем самым обогащая его энергетическим потенциалом для предотвращения многих заболеваний.

Показанием к использованию дыхательного тренажера Самоздрав являются следующие патологические состояния:

• различные заболевания органов дыхания;
• бронхиальная астма;
• негативные изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы;
• гипертония, стенокардия, тахикардия, аритмия;
• нарушение мозгового кровообращения;
• нестабильность артериального давления;
• сахарный диабет.
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
• бессонница;
• мигрень, подверженность стрессовым состояниям;

Необходимость в проведении мероприятий по восстановлению нормального дыхания и кровообращения, а также обеспечения организма достаточным количеством кислорода требуется в восстановительный период после перенесенного инфаркта или инсульта.

Устройство и принцип работы

Дыхательный аппарат Самоздрав представляет собой две пластиковые камеры с соединительной трубкой, с помощью которой и происходит процесс вдыхания и выдыхания воздуха.

Одна из камер (внутренняя) обеспечивает тренировку мышц, участвующих в процессе дыхания, и позволяет отслеживать уровень физической нагрузки. Вторая (внешняя) в комплексе с дополнительным устройством используются в качестве емкости для сбора углекислого газа.

Принцип работы дыхательного аппарата Самоздрав построен таким образом, что в процессе процедуры в организме накапливается наиболее высокий уровень углекислого газа, измерение концентрации которого в крови осуществляется при помощи капнометра.

Совет

Это позволяет определить наличие/отсутствие вероятности развития патологических изменений в сердечно-сосудистой системе, способных привести к развитию серьезных заболеваний.

В норме уровень углекислоты в крови составляет не менее 6 процентов. Недостаточное ее количество приводит к различным патологическим состояниям.

Возрастные изменения, стрессовые ситуации, различные заболевания, а также приверженность к употреблению алкоголя и курению становятся причиной низкого уровня углекислого газа, вследствие чего наблюдается кислородное голодание организма. Именно оно провоцирует развитие большинства патологических процессов.

Использование тренажера Самоздрав обеспечивает восстановление необходимого уровня углекислоты в крови, в результате чего исключается вероятность спазма сосудов, питающих кислородом клетки органов и систем.

Как выглядит дыхательный тренажер Самоздрав

Систематические занятия становятся предпосылкой устойчивости организма к воздействию нестабильности артериального давления, а также к негативному влиянию стрессовых ситуаций, часто являющихся причиной инфаркта и инсульта.

Ежедневные тренировки с помощью тренажера Самоздрав укрепляют сердечную мышцу, что практически исключает вероятность их проявления.

Особенности и правила эксплуатации

Что же представляют собой тренировки с помощью дыхательного аппарата? Это своеобразная имитация физической нагрузки, которая сопровождается интенсивным скоплением углекислоты с последующей нормализацией ее уровня в крови.

Алгоритм действия следующий:

1. Изначально дыхание с помощью тренажера приводит к повышению концентрации углекислого газа.
2. Затем дыхательная система постепенно привыкает к такой нагрузке, что и приводит к тренировке дыхательного центра (для повышения нагрузки имеется специальный блок).
3. В результате систематических тренировок система дыхания адаптируется к химическим изменениям в составе крови, что в итоге исключает проявление негативной симптоматики при повышенной физической нагрузке или стрессовых ситуациях.

Положительный эффект наблюдается не только на состоянии дыхательной системы, но и на организме в целом, благодаря нормализации кровотока.

Основные правила

Инструкция по применению дыхательного тренажера Самоздрав предполагает его использование согласно прилагаемым рекомендациям:

• для достижения положительных результатов занятия должны быть регулярными и систематическими;
• дышать в процессе тренировки следует только ртом – медленно выполняется неглубокий вдох, а затем спокойный выдох;
• занятие можно проводить сидя, стоя и даже лежа;
• длительность тренировки составляет не менее получаса, но занятие не должно превышать 1 часа;
• кратность дыхательных упражнений – один раз в сутки.

При желании достижения высокой результативности занятия на тренажере можно проводить дважды в день, но только после согласования с врачом.

Главное условие проведения процедуры – ощущение легкости и естественности процесса дыхания. При первых тренировках может наблюдаться некоторый дискомфорт, проявляющийся повышенным слюноотделением или сухостью во рту.

В этом случае тренировку следует прервать и сделать передышку. Затем можно снова приступить к процедуре. Со временем такие негативные проявления беспокоить не будут.

Из санитарно-гигиенических требований следует обратить особое внимание на следующие моменты:

• первичное использование препарата предполагает его обработку теплой водой с добавлением пищевой соды;
• в дальнейшем достаточно ополаскивать детали тренажера после каждого использования или обрабатывать водой с добавлением перекиси водорода;
• после тренировки следует помещать аппарат в картонную упаковку.

Использование дыхательного тренажера Самоздрав не предусматривает изменения в привычном образе жизни для нормализации процесса дыхания. Для достижения положительной динамики не придется прибегать к особым диетам, биологическим добавкам, витаминным комплексам или дополнительным физическим нагрузкам.

Эффективность от применения тренажера

Большое количество отзывов пациентов и врачей о положительном воздействии занятий на тренажере, способствующих значительному улучшению физического состояния, говорят сами за себя.

Систематические тренировки с использованием аппарата Самоздрав позволяют улучшить многие аспекты общего состояния организма. Среди них:

• регуляция и стабилизация функционирования дыхательной системы;
• улучшение вентиляционных процессов в легких;
• предотвращение патологических изменений в сердечной и сосудистой деятельности;
• нормализация кровотока, поддерживающего полноценное функционирование головного мозга;
• коррекция состояния опорно-двигательного аппарата после перенесенных травм;
• стабилизация показателей артериального давления;
• профилактика развития бронхиальной астмы и рецидивов хронического бронхита;
• улучшение деятельности пищеварительного тракта;
• предупреждение проявлений психологических стрессов;
• устранение проблем с нарушением сна;
• избавление от головной боли, проявлений мигрени;
• активизация обменных процессов;
• положительное воздействие на показатели сахара в крови при диабете;
• профилактика образования тромбов.

Дыхательный тренажер Самоздрав поможет избавиться от головной боли

Этот список может быть продолжен перечислением положительного воздействия регулярных тренировок на состояние почек, печени, поджелудочной железы, мочевыводящей и желчевыделительной систем.

Особенности воздействия на состояние женского и мужского здоровья

Улучшение общего физического здоровья в результате овладения техникой дыхания способствует нормализации кровообращения в целом, что обеспечивает устранение нарушений функционирования органов малого таза. В результате представители женской части населения избавляются от болезненных проявлений во время менструального цикла, у них снижается риск развития рака матки и яичников.

Для мужчин нормализация кровотока также оказывается исключительно полезной, так как обеспечивает поддержание высокого уровня потенции и предупреждает развитие простатита.

Внешние проявления

Удивительным образом занятия на тренажере дыхательном Самоздрав сказываются не только на состоянии здоровья, но многие констатируют потрясающие внешние изменения. Вот некоторые из них:

• представительницы прекрасного пола отмечают эффект омоложения, проявляющийся значительным улучшением кожи лица и даже исчезновением мелких морщинок;
• дыхательные упражнения с помощью Самоздрава, по отзывам пользователей, улучшают состояние волос;
• некоторые подчеркивают роль дыхательных тренировок в снижении веса без обращения к изнурительным диетам.

Среди положительных характеристик тренажера следует отдать должное такому аспекту, как возможность использования его в домашних условиях и минимальное количество противопоказаний к его применению. Однако наличие некоторых проблем со здоровьем все же требует осторожности и предварительного согласования применения дыхательного аппарата с врачом.

Противопоказания

Несмотря на исключительную эффективность уникального тренажера, способствующего нормализации дыхательного процесса, при котором в необходимом количестве вдыхается кислород и выдыхается углекислый газ, все-таки имеются ситуации и состояния, препятствующие проведению тренировок. Это:

1. Перенесенный инфаркт или инсульт. Во время восстановительного периода после болезни в течение 3 месяцев не рекомендуется использование тренажера. По окончании реабилитационного курса следует посоветоваться с лечащим врачом и только затем при его одобрении начинать занятия.
2. Химиотерапия. При онкологических заболеваниях не следует прибегать к использованию данного аппарата во время проведения лечебного курса сильнодействующими противораковыми препаратами, ослабляющими организм. После завершения терапии по мере улучшения общего самочувствия можно приступать к тренировкам, но при условии согласования со специалистом.
3. Воздержаться от тренировок рекомендуется после серьезных операций.
4. С осторожностью использовать тренажер следует пациентам с неуравновешенной психикой и различными нарушениями нервной системы.

Не стоит использовать дыхательный тренажер Самоздрав после инфаркта или инсульта

Описанные состояния способны спровоцировать значительное ухудшение общего состояния пациента и вместо пользы принести вред.

Поэтому, чтобы не навредить себе, лучше обсудить целесообразность проведения тренировок дыхания с помощью аппарата Самоздрав с лечащим врачом. Он даст необходимые рекомендации относительно индивидуального подбора допустимой нагрузки.

Желая привести в порядок дыхательную и кровеносную систему, следует прислушаться к советам квалифицированных специалистов относительно умеренности в занятиях, то есть:

• не форсировать тренировочный процесс превышением указанной в Инструкции нагрузки;
• не задерживать дыхание;
• соблюдать рекомендуемую глубину вдоха и интенсивность выдоха;
• придерживаться рекомендаций о длительности тренировки.

Разумный подход к использованию дыхательного тренажера Самоздрав подготовит организм к защите от негативных факторов, обеспечив способность к правильному естественному дыханию, которое предупредит развитие патологических процессов и предотвратит преждевременное старение, тем самым продлевая жизнь.

Инструкция по применению тренажера Самоздрав и видео отчеты

Транспортная развязка в человеческом организме(3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка…

Краткое содержание статьи:

• Лучше предупредить болезнь, нежели ее лечить с тренажером Самоздрав
• Инструкция по использованию тренажера Самоздрав
• Транспортная развязка в человеческом организме
• Если мотор стучит купите тренажер Самоздрав
• Дыхание во время занятий на тренажере Самоздрав

Интенсификация темпа современного бытия посредством важных и не очень дел, отчасти непонятных и необъективных требований к индивиду социума и самого себя. Все это свалили на головы наших соотечественников, которым совсем ненужные проблемы со здоровьем. Для их преодоления придумываются сотни лечебных средств и специальных приборов, но в большинстве случаев хочется обойтись без назойливых врачей, ехидных медсестер, язвительных санитаров и отвратительных на вкус лекарств.Можете приобрести для домашних тренировок тренажер leg magic вместе с тренажером Самоздравом, тогда вы можете стать намного здоровее.

Инструкция по применению тренажера Самоздрав и видео отчеты

Только не подумайте, что обозреватель обладает дерзким и нахальным нравом, и ненавидит всех людей, давших клятву Гиппократу. Это не так! Просто мы хотим сделать сюрприз и посоветовать хорошее приспособление для лечения и профилактики некоторых болезней – это дыхательный тренажер самоздрав.

Лучше предупредить болезнь, нежели ее лечить с тренажером Самоздрав

Да, спору нет, в нашем веке даже пышущий здоровьем человек, в два щелчка может стать измучен телом и душой. Мы не советуем «тянуть кота за хвост», доводя себя к полному моральному и физическому истощению, а настоятельно рекомендуем проводить своевременную профилактику, дабы не допустить пагубного влияния болезни на организм и на качество жизни в особенности.

Самоздрав дыхательный тренажер, инструкция к которому прилагается поставщиками во всех базовых комплектациях, поможет систематически осуществлять профилактику огромного количества болезней. Достаточно лишь несколько раз в неделю использовать этот прибор и возможность схлопотать какую-либо болезнь автоматически снизится в несколько раз.

Занимательная все-таки штуковина это устройство.

Вроде бы ничего особого в конструкции и специфике воздействия на организм нет, но самоздрав – дыхательный тренажер имеет положительные отзывы, которых за последнее время в сети накопилась тьма-тьмущая.

Итак, мы выяснили, что посредством этого приборчика появилась хорошая возможность осуществлять профилактику множества заболеваний. Теперь нужно понять: каким образом он воздействует на человеческий организм.

Инструкция по использованию тренажера Самоздрав

Сам собой приборчик достаточно прост, как в плане конструктивных решений, так и в плане процесса эксплуатации.

Некоторых потребителей может слегка ужаснуть мысль о том, что они не смогут сами настроить тренажер для использования, но мы уверяем: ничего сложного в этом нет.

Самоздрав дыхательный тренажер имеет такие плюсы, как инструкция и видео, где подробно описан процесс использования и даны другие немаловажные рекомендации.

Инструкция по использованию тренажера Самоздрав

Принцип воздействия на все, без исключения системы человеческого организма, немного напоминает интенсивную физическую нагрузку, во время которой с крови не успевает выводиться углекислый газ, и, соответственно задерживается в органах и тканях. Подробнее о таком приспособлении, как самоздрав дыхательный тренажер поведает инструкция по применению, где более детально изложен материал о способах применения, настройках и дозировках.

Обследование перед занятиями спортом

Но здесь очень важно не забыть упомянуть об основном свойстве углекислого газа в плане влияния на сердечнососудистую систему.

Обратите внимание

Дело в том, что этот газ, образующийся в результате обменных процессов в клетках тканей, способствует расширению сосудов, которые с возрастом постепенно теряют не только эластичность, но и полноценную способность к расширению.

В результате таких не очень полезных изменений сосуды частично теряют свою транспортабельную функцию, а разные болезни начинают въедаться в человека, как репьи в одежду.

Транспортная развязка в человеческом организме

Организм представляет собой сложнейшую инфраструктуру, в которой выход из строя основных ее составляющих ведет за собой нарушение функциональности остальных, наподобие поломки хорошо отлаженного часового механизма.

Транспортная развязка в человеческом организме

В процессе старения организма клетки не отдают такой объем углекислого газа, который бы равнялся полученном кислороду, и сосуды, расширяющиеся посредством воздействия равноценного газообмена, прекращают полноценно расширяться.

Из-за этого транспортная система постепенно начинает разрушаться и давать мелкие, а потом и более крупные сбои. Ко всему этому «сидящий» образ жизни и нерациональное неполноценное питание вбивают еще один гвоздь в гроб кровеносной системы.

Как решает эту проблему Самоздрав дыхательный тренажер показано на видео, которое несложно найти в «всемирной паутине».

Если мотор стучит купите тренажер Самоздрав

Первой начинает страдать от прихода системы в упадок главное станция, через которую проходят все пути и которая обеспечивает все движение. Это сердце. По «разбитым» путям тяжело переправлять конечным потребителям востребованное количество кислорода, приходится работать в «нагрузочку», от чего и появляются неприятные боли в левой части груди и левой лопатки.

Если мотор стучит купите тренажер Самоздрав

Для того чтобы привести все в порядок и избавиться от болезненных ощущений рекомендуем дыхательный тренажер Самоздрав без колебаний купить в ближайшем будущем, и не откладывать это дело в «долгий ящик».

Не только сердечная мышца подвергается опасности при засорении сосудов, но и они сами подвергаются критическим нагрузкам, в результате чего вероятность выявить у себя заболевание сосудов или проблем с давлением растет в геометрической прогрессии.

Дыхание во время занятий на тренажере Самоздрав

Самоздрав дыхательный тренажер, приемлемая цена на который позволить приобрести его даже человеку с низким уровнем дохода, поможет и при проблемах с дыхательной системой.

Новаторская задумка толковых разработчиков вернет вашу жизнь в привычное русло и насытит ее яркими красками. Стабилизируйте свою жизнь!!!

Как правильно дышать аппаратом самоздрав

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Дыхательный тренажер «Самоздрав»: инструкция, отзывы и цены

Современное общество сегодня характеризуется большим количеством больных людей. В числе недугов сегодня нельзя определить наиболее встречающиеся. В настоящее время активизировались уже знакомые науке вирусы и бактерии, и на смену им пришли совершенно новые, действие которых на человеческий организм до конца не изучено.

Причиной такой ситуации, конечно же, является слабый иммунитет. Люди рождаются с определенными генетическими задатками к здоровью, но при этом нужно их развивать и приспосабливать свой организм к сопротивляемости различным инфекциям, вирусам и бактериям.

В силу невнимания к своему здоровью, неправильного образа жизни, загрязнения экологии, переутомления, стрессов организм не выдерживает нагрузки и выливает это все в различные недомогания, бороться с которыми эффективно помогает только современная медицина.

Отечественные научные светила разрабатывают очень полезные медицинские приборы и тренажеры, применение на практике которых доказывает их эффективность в вопросе восстановления здоровья и укрепления иммунитета. Так, на рынке отечественных медицинских изобретений появились новые дыхательные тренажеры, которые укрепляют иммунитет и восстанавливают организм посредством дыхательных упражнений.

Так называемые ингаляторы «Альдомед», тренажер Фролова, комплекс «Самоздрав», дыхательный тренажер «Суперздоровье» — медицинские приборы, с помощью которых многие пациенты выполняют дыхательную гимнастику.

Еще древними учеными доказано, что чем правильнее дышит человек, тем лучше он себя чувствует. И это действительно так, ведь только при правильном дыхании через легкие в организм может поступать кислород, который так необходим всем клеткам тканей для осуществления всех предназначенных биохимических функций внутренних органов.

Все вышеперечисленные тренажеры созданы как раз на основе этого факта, который в современное время научно доказан и подкреплен результатами практики исследования на людях.

Дыхательный тренажер «Альдомед»

Это самая упрощенная форма дыхательного аппарата с малым сопротивлением, которое создается за счет встроенного в прибор шарика, периодически закрывающего отверстие для прохождения воздуха во время выдоха.

Форма тренажера похожа на курительную трубку. Продается аппарат в собранном виде и работает на основе воздушных масс, пропускаемых через него. Этот аппарат помогает повысить давление во всех каналах дыхательной системы, улучшить кровообращение и облегчить отход мокроты.

Показания к использованию тренажера «Альдомед»

Проводить тренировки дыхания с помощью этого аппарата рекомендуется спортсменам и людям, имеющим частые диагнозы бронхита, бронхиальной астмы, простудных заболеваний, затруднения отхождения мокроты при воспалительных процессах в легких.

Не рекомендуется тренировать свое дыхание во время тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. У чувствительных лиц к гипервентиляции легких может возникнуть головокружение.

Продолжительность тренировок составляет десять минут. За день можно выполнять от трех до пяти раз дыхательные упражнения.

Что такое дыхательный тренажер Фролова

Дыхательный тренажер Фролова предназначен для дыхательной гимнастики, за счет чего ускоряется кровообращение и обменные функции в организме человека.

Аппарат Фролова включает следующие детали: дыхательную трубку, стакан с крышкой, внутреннюю камеру с крышкой, донную сетчатую насадку, мундштук. Перед его использованием рекомендуется выполнить следующие действия:

— в стакан необходимо налить 12 мл чистой питьевой воды (30-40°С);

— плотную донную сетчатку соединить с внутренней камерой и получившуюся деталь поместить в стакан ингалятора с водой;

— через отверстие крышки от стакана протянуть трубку и совместить с внутренней камерой;

— закрыть плотно стакан крышкой.

Крышка внутренней камеры во время проведения дыхательных процедур не используется.

Важно

В сети продаж этот аппарат можно встретить под названием «Третье дыхание» или «ТДИ-1». Тренажер дыхательный «ТДИ 01» – это модифицированная обновленная форма аппарата Фролова.

В аппаратах Фролова сопротивляемость в два раза выше, нежели у тренажера «Альдомед».

Показания к использованию аппарата Фролова

Тренировки с помощью тренажера «Третье дыхание» рекомендуются при хроническом бронхите, эмфиземе легких, бронхиальной астме, туберкулезе, варикозе, бесплодии, ожирении, гипертонии, ишемической болезни сердца, сосудистой дистонии, остеохондрозе, атеросклерозе сосудов, нарушениях обмена веществ.

Не рекомендуется проводить тренировки при острых инфекционных заболеваниях, легочных кровотечениях, тяжелых формах протекания гипертонического криза, дыхательной недостаточности.

Собранный аппарат Фролова можно применять для тренировки в течение нескольких минут в день (пятнадцать — двадцать пять). Упражнения основаны на брюшном дыхании. Вдох должен быть продолжительным, насколько хватает сил, а выдох быстрым. Через полгода занятий организм переходит на так называемое эндогенное дыхание без применения тренажера.

Принцип действия тренажера «Самоздрав»

Дыхательный тренажер «Самоздрав», инструкция применения которого аналогична аппарату Фролова, является еще более усовершенствованной его модификацией. Его можно встретить в продаже под аббревиатурой ТФИ – тренировочный физкультурный имитатор.

Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, состоящий из двух пластиковых камер, соединенных с пластиковой трубой, через которую вдыхается и выпускается воздух.

Внутренняя камера приспособлена для физической тренировки мышц органов дыхания, а внешняя и дополнительная являются сборником углекислого газа. Во время тренировки с помощью этого аппарата в организме достигается наивысший показатель углекислоты.

Организм, привыкая к данному состоянию, более устойчиво реагирует на изменение кровеносного давления и в меньшей степени ощущает стресс во время инсультов и инфарктов.

В комплекте с аппаратом выпускается пластиковый мешок определенного размера — капнометр, с помощью которого можно измерить в любое время концентрацию углекислоты в крови, выявить предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и предупредить их развитие за счет интенсивных ежедневных тренировок.

Дыхательный аппарат «Самоздрав» выпускается в двух видах комплектации — стандартной и экспортной. Различия между ними заключаются только во внешней форменной конструкции.

Показания к использованию тренажера «Самоздрав»

Дыхательный тренажер «Самоздрав» инструкция рекомендует применять в любой из двух комплектаций во время лечения заболеваний органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательных функций конечностей, ишемической болезни сердца, прединфарктных состояний, стенокардии, аритмии, гипертонии, хронического нарушения мозгового кровообращения, бессонницы. Улучшенное кровообращение головного мозга и сердца – это главные критерии, обуславливающие отличное состояние людей с различными заболеваниями.

Комплекс «Самоздрав» — дыхательный тренажер нового поколения.

Дыхательный аппарат «Суперздоровье»

Распространенный дыхательный тренажер «Самоздрав», инструкция к которому рекомендует использовать аппарат как можно чаще для достижения эффективных результатов в выработке иммунной защиты организма, стал основой для разработки более сильных дыхательных аппаратов.

Так появился тренажер «Суперздоровье», имеющий четыре воздушных камеры. Принцип лечения и показания использования оного такие же, как и у прочих аппаратов, но с возможностью создания очень большого сопротивления, за счет чего улучшается тренировка легочных камер.

Сходство занятий на дыхательных тренажерах с йогой

Принцип лечения с помощью дыхательной гимнастики заключается в выработке правильного механизма эндогенного дыхания, которое является одним из комплексов занятий йогой. Для лечения с помощью дыхательных тренажеров не требуется инструктор и много свободного времени.

Дыхательные упражнения выполняются в спокойной обстановке, во время тренировок можно слушать спокойную музыку. Чем длиннее период занятий, тем выносливее организм.

Совет

Через полгода регулярных тренировок человек может без тренажера правильно вдыхать и выдыхать воздух.

За счет ритмичного, уравновешенного и объемного дыхания организм получает отличный воздухообмен, снабжает кислородом все клетки и эффективно функционирует.

Метод лечения дыхательными тренажерами

Для выполнения правильного эндогенного дыхания следует придерживаться следующих рекомендаций:

— принять удобную позу с ровным положением спины;

— привести темп дыхания в спокойный ритм;

— выполнять вдохи и выдохи животом, при таком способе легкие в большей мере наполняются воздухом, тренируя легочную мускулатуру;

Отзывы врачей о дыхательном тренажере Самоздрав

Как и все гениальное «Самоздрав» чрезвычайно прост, возможно, именно поэтому находятся люди, которые видят в этой простоте обман и мошенничество. Однако ничего не говорит само за себя так, как отзывы. И если отзывы пациентов весьма многочисленны, то хотелось бы почитать отзывы врачей, испытавших «Самоздрав».

Было собрано порядка 500 отзывов о «Самоздраве», эта тема оказалась такой популярной, что собрала более 20 000 просмотров с момента появления в 2004 году и комментируется по сей день. Мы отобрали только отзывы врачей.

У меня есть группа здоровья, которая состоит из людей, начавших пользоваться дыхательным тренажером «Самоздрав» и постепенно отказывающихся от таблеток. Возраст этих людей от 50 до 70 лет и у каждого за плечами многолетний стаж высокого давления. В моей группе около 60 человек и 40 из них уже не нуждаются в лекарствах. Я считаю прибор восхитительным. Спасибо производителю.

Д-р Восточной медицины В. Бланко. 15/07/2009

Я убедился, что «Самоздрав» очень хороший прибор, но чтобы получить реальную пользу от его применения каждому потребуется свое время. Кому-то несколько месяцев, кому-то год.

Все дело в том, что у каждого из нас разные проблемы со здоровьем, и говорить, что не помогает, попользовавшись несколько дней, нельзя. Начинайте пользовать тренажером, не бросая при этом таблеток, так как это надо делать постепенно.

Вы сами почувствуете, когда таблетки вам уже не понадобятся. Крепкого всем здоровья.

сергей, терапевт первой категории 08/05/2010

Еще один отзыв пришел из Молдовы, где также пользуются «Самоздравом». Пишет врач-вертебролог, то есть специалист по позвоночнику. Он рассматривает действие «Самоздрава» со своей профессиональной точки зрения.

Из различных дыхательных методик я доверяю именно «Самоздраву». Когда человек дышит неправильно, то в организме наблюдается нехватка СО2 (углекислого газа), из-за этого возникают спазмы сосудов, а также мыщц. Это приводит к тому, что например смещаются позвоночно-дисковые сегменты

Когда мои пациенты начинали пользоваться «Самоздравом», то у них улучшалось кровоснабжение тканей и восстанавливалось их питание.

«Самоздрав» не только устраняет ишемическую болезнь и гипертензию, предотвращает инфаркты и инсульты, но и оказывает положительное влияние на позвоночник.

Восстановление правильного дыхания устраняет остеохондроз, а мышцы поддерживающие позвоночник, расслабляются, позволяя дисковым сегментам занять правильное положение.

Поэтому я рекомендую пациентам пользоваться «Самоздравом»

Врач вертеброневролог Грабовик Е., Молдова

А вот отзыв, присланный непосредственно производителю,

Обратите внимание

который получает письма со всех концов мира от людей, получивших пользу от «Самоздрава». Это оригинал письма от военного врача, который сначала не верил в «Самоздрав», но после того, как сам попробовал, изменил свое мнение на противоположное.

А вот еще один отзыв от врача, который пользуется дыхательными тренажерами, в том числе и «Самоздравом» уже долгое время.

Как правильно заметил этот человек, пациентам нужно брать больше ответственности за свое здоровье, и «Самоздрав» — это один из способов сделать это, не складывая всю ответственность на врача и таблетки.

Ведь на то он и НЕМЕДИЦИНСКИЦ прибор, чтобы им мог пользоваться любой желающий без необходимости постоянно консультироваться с врачами.

Помимо основной своей профессии я изучал различные способы оздоровления, такие как лечебное голодание, вегетарианство, моржевание, а также метод Бутейко волевой ликвидации глубокого дыхания. Уже 20 лет я занимаюсь дыхательными практиками, основанными на исследованиях Бутейко.

Раньше к тренажерам, таким как «Самоздрав» или тренажер Фролова я относился скептически, так как мне очень помог метод Бутейко. Однако я заметил, что моим пожилым родителям сложно заниматься по Бутейков в их возрасте, так как воля уже не та.

Им лучше подойдет дыхательный тренажер, это оптимальное решение. Моя мать плохо себя чувствовала, но через пол года после начала занятий на тренажере (сначала она пользовалась «Самоздравом») ее состояние улучшилось.

Она пользуется дыхательным тренажером уже более 9 лет.

СО2 регулирует 80% обмена веществ, его уровень определяет тонус гладких мышц (сердце, сосуды, бронхиолы, моче-половая система и ЖКТ). Повышение уровня СО2 ликвидирует спазм гладкой мускулатуры и моментально улучшает здоровье. Недостаток СО2 ухудшает тканевое дыхание и клетки не обогащаются кислородом, чем выше концентрация СО2, тем лучше тканевое дыхание.

Важно

Поэтому люди с обменными расстройствами, с сосудистыми проблемами и нервными заболеваниями могут получить огромную пользу от дыхательного тренажера.

ЩИНОВ АНДРЕЙ ИВАНОВИЧ, кандидат медицинских наук, врач-инфекционист высшей категории Территориального центра медицины катастроф Свердловской области, г. Екатеринбург.

Дыхательный аппарат «Самоздрав»

Сначала в Интернете нам  направили  7 писем о новейших разработках института  Космической  медицины по лечению гипертонии, потом по мере ознакомления  с текстом писем,   я  поняла суть изложения  и выписала из  Днепропетровска  книгу  » Выход из тупика» ( в то время ещё не было в свободной  продаже  этих книг) , а поскольку в  книге  был указан  адрес, где можно  было приобрести  сам дыхательный  тренажер «Самоздрав»я  выписала  и получила  этот аппарат

Самоздрав

в экспортном   исполнении и вот уже  более  2-х  лет  мой муж   ежедневно   выполняет с помощью   «Самоздрава »  дыхательные   упражнения по лечению  гипертонической  болезни, поскольку   у него гипертоническая  болезнь.  Этот аппарат   дает три степени насыщения  дыхательной  смеси  углекислым  газом.

Начинали мы  с самой  маленькой  степени  насыщения  и самого малого времени  дыхания  — 5 мин. На сегодняшний  день  мы используем   3 степень   наполнения дыхательной   смеси  углекислым  газом  и  время  дыхания  довели до  35-40 мин.

 А  теперь   сжатые  тезисы из этой книги  в чем суть  этого изобретения    русских ученых.

Миллионы  граждан,  страдающие гипертонией, принимая адельфан, дибазол, нитроглицерин, сустак,  но-шпу, эуфиллин, папаверин, кавинтон, энап, клофелин, кардикет, капотен,реникет, эналаприл, лизиноприл, диротон, арифон и много других сердечно — сосудистых препаратов, люди фактически не лечат   гипертоническую болезнь, ИБС или  стенокардию, а лишь на время  расширяют кровеносные сосуды, почему и снижается нагрузка  на сердце и давление.

Чтобы   избавиться от необходимого приема этих лекарств, разрушающих организм, нужно одно-вернуть сосуды в их естественное, не утерянное  с возрастом, нормальное  расширенное состояние. Именно это и достигается за несколько месяцев  с помощью домашней процедуры с комплексом  «Самоздрав». В  чём  суть этого изобретения.

Точная  наука- нормальная  физиология человека , рассматривает организм в целом и она  сформулировала причину гипертонии и многих других  заболеваний и  указала способы их устранения.

Совет

Гипертония- это избыточное напряжение мышц, повышенный тонус гладких  мышц полых органов- протоков,сосудов, желудка, мочевого  пузыря;  т.е.

гипертония — это повышенное стабильное стойкое  состояние мышц мелких кровеносных   сосудов, протоков, бронхов, которое приводит к сужению  их просвета (внутреннего  диаметра ), т.е. это спазм гладких мышц  сосудов  и мельчайших микрососудов.

Сужение  микрососудов приводит к уменьшению кровотока в  органах, т.е. к нарушению нормального  кровоснабжения их тканей-ишемии. Получается  кислородное голодание,  из-за нехватки кислорода  клетки перестают выполнять свои функции, а это  в свою очередь приводит к  массовой гибели клеток- инфаркту.

Гипертоническая болезнь- это нарушения кровообращения всех жизненно важных органов в результате сужения  микрососудов. А расширение  микрососудов и снижение АД вызывает увеличение в  артериальной крови концентрации углекислого газа.  Нормальная  концентрация СО2 в крови — залог  отсутствия  повышенного АД.

Артерии сжимаются-давление повышается. У большинства  пожилых людей  в артериальной крови содержится 3,6- 4,5%  СО2, а у людей здоровых — 6,0- 6,5% СО2.

У здоровых  людей уровень вентиляции легких ( частота и глубина дыхания)  таковы, что  СО2  удаляется   из организма в таком количестве, что всегда в крови остается не меньше 6,0% СО2.

У  молодых людей интенсивность дыхания в состоянии покоя составляет  2-4 литра в минуту, а к 50 годам интенсивность дыхания составляет 8-12 литров в минуту, т.е. превышает норму   в 2-3 раза.  Избыточная вентиляция легких вызывает  избыточное вымывание СО2  из артериальной крови;  т.е. причина гипертонии- понижение содержания в крови  СО2.

ЧТО   ТАКОЕ  »САМОЗДРАВ».

Это своего рода дыхательная камера, в которой искусственно формируется дыхательная  среда с пониженным содержанием кислорода  и повышенного содержания  СО2 в крови до нормы  6,0 %  СО2.

Применения  »Самоздрава» дает возможность за 4-10 месяцев снизить  минутный объем  дыхания (МОД) от 8-12 литров в минуту до 3-5 литров в минуту, что в свою очередь приближает содержание СО2  в крови до нормы 6- 6,5 %, т.е.  в физиологическом смысле   происходит  омоложение  кровеносной системы и организма  в целом.

Отличительная  особенность  «Самоздрава» — доступность и простота.  Затраты на его приобретение   быстро окупаются,  этим аппаратом может пользоваться  любой человек, т. к. не требуется  никаких физических усилий.  Покупайте  »Самоздрав» —  отличный  аппарат, мы покупали за 450 гривен (экспортное  исполнение ), муж уже пользуется  более 2-х лет и он уже окупился.

Обратите внимание

С постоянным  увеличением   степени  содержания  СО2  в крови — очень  помогает. Спасибо  Богу, что он  направил нас  раньше на  получение  информации, приобретение  книги  и  своевременное   приобретение  аппарата  »Самоздрав».

Здоровое дыхание: тренажёры и методики

Дыхание – это основа жизни. Мы живем, потому что дышим, и дышим, потому что живём. Пока человек здоров, тонкости дыхательного процесса его мало волнуют, но как только организм даёт сбой, этот важнейший физиологический процесс тут же о себе напоминает.

Неровное, учащённое, прерывистое дыхание – явный признак проблем со здоровьем.

И, как считают сторонники нетрадиционной медицины, многие из этих проблем можно решить при помощи специальных тренажёров и дыхательных практик, суть которых сводится к насыщению организма углекислым газом.

Зачем это нужно? Дело в том, что углекислый газ (СО 2) играет в организме огромную роль и выполняет множество важных функций, одна из которых — полноценное насыщение кислородом клеток всех органов. Наше самочувствие и здоровье, не в последнюю очередь, зависит от того, сколько диоксида углерода находиться в крови.

В молодом возрасте человек много двигается, и количество СО2 в организме находится в норме, составляя примерно 6-6,5%. С годами, в силу различных причин (малоподвижный образ жизни, стрессы и т.д.), уровень углекислого газа падает, о чём организм и «сигнализирует» появлением различных хворей.

Как утверждают специалисты, восстановив уровень диоксида углерода в крови, можно избавиться от:

• язвы желудка и гастритов;
• панкреатита;
• астмы, гайморита и аллергии;
• гипертонии, аритмии, стенокардии;
• лёгочных и кожных проблем; проблем с позвоночником, множества других заболеваний и даже омолодить организм!

Методик, восстанавливающих уровень СО2 ,существует много. Наиболее известные — дыхание Стрельниковой, дыхание йогов, дыхание по методике Бутейко. Разработаны и специальные тренажёры — аппарат Фролова и комплекс «Самоздрав».

                         Дыхание по методу К. Бутейко

Методика дыхания Бутейко заключается в том, что в процессе тренировки, усилием воли, дыхание замедляется и снижается его глубина. Такое дыхание препятствует «вымыванию» из легких углекислого газа, увеличивая, его содержание в организме. При неглубоком и замедленном дыхании кровеносные сосуды расширяются, чтобы доставить больше кислорода к клеткам.

Методика дыхания. Перед началом занятий нужно измерить максимальное время задержки воздуха (паузы) в секундах. Для этого, после выдоха задерживаем дыхание, насколько это возможно, и определяем время паузы. У здорового человека время паузы составляет 60 и более секунд.

В течение 5 минут осуществляем дыхание, постепенно снижая его глубину и частоту до ощущения легкой нехватки воздуха. После этого делаем замер длительности паузы. Затем снова переходим к медленному неглубокому дыханию в течение 5 минут. Опять делам измерение времени задержки дыхания. За время одного занятия (цикла) делается 5 таких попыток.

За день обычно выполняется 6 циклов в разное время. По мере тренировок время задержки дыхания будет возрастать, приближаясь к нормальному значению. В дальнейшем количество занятий в день можно будет уменьшить до 1-2.

Важно

Следует отметить, что дышать по методу Бутейко довольно трудно и желающие заниматься по этой методике должны запастись терпением и проявить большую силу воли. Существуют специальные курсы, на которых квалифицированные специалисты проводят обучение дыханию по данной методике.

Методика Бутейко является научно обоснованной. Она была утверждена Министерством здравоохранения, и используется не только в нашей стране, но и далеко за её пределами.

                      Дыхательный тренажер Фролова

Тренажер представляет собой специальный небольшой пластмассовый стакан емкостью примерно 300мл, соединяемый с дыхательной трубкой. В стакан заливается небольшое количество воды, через которую и осуществляется дыхание.

Выполняется дыхание следующим образом: вначале делается вдох, быстро и энергично (1-2 сек.). Дышать через тренажер нужно ртом, но для ослабленных людей допускается делать вдох носом.

Дыхание по методике Фролова предусматривает брюшное дыхание . Выдох выполняется медленно, при этом воздух, проходя через воду, залитую в тренажер, преодолевает сопротивление воды. При выдохе воздух должен полностью освободить легкие.

Время выдоха изменяется, начиная с небольших значений (4-5 сек), и увеличивается в процессе тренировки до 30 и более секунд. Когда выдох можно будет выполнять без затруднений на протяжении 13 секунд, переходят к выдоху порциями по 6 сек.

, делая между ними задержку воздуха 1 секунду.

Если время выдоха увеличивается до 14 и более секунд, вторая порция воздуха выдыхается дольше 6 секунд. Например, при выдохе длительностью 16 секунд первая порция воздуха выдыхается 6 секунд, затем следует пауза 1 сек. и вторая порция — в течение 9 сек. (всего 16 секунд).

Количество воды, заливаемой в тренажер, варьирует от 10 до 20мл, в зависимости от тренированности организма. Количество времени дыхания на тренажере увеличивается постепенно в процессе тренировки, и доводится до 20 и более минут.

Совет

Через несколько месяцев занятий с дыхательным тренажёром Фролова, вы, несомненно, ощутите положительные изменения в состоянии вашего здоровья.

К сожалению, методика Фролова довольно сложна, и, по отзывам пользователей этой дыхательной практики, освоить ее в полной мере весьма непросто.

Дыхательный тренажёр «Самоздрав»

Самым удобным и наиболее популярным, является дыхательный тренажёр «Самоздрав».

Это устройство для дыхания, в котором формируется воздушная смесь с более высоким содержанием углекислого газа. Вдыхая такую смесь, организм постепенно насыщается углекислым газом.

Комплекс «Самоздрав» отличает простота использования: дышать можно без существенных усилий, слушая музыку или читая.

Принцип работы дыхательного тренажёра «Самоздрав» заключается в том, что в специальной емкости аппарата атмосферный воздух смешивается с выдыхаемым воздухом.

Количество СО2 в атмосферном воздухе составляет примерно 0,03%, а в выдыхаемом — несколько процентов. Выдыхая и вдыхая воздух через камеру, мы пополняем легкие воздухом с повышенным количеством углекислого газа.

Объём смесительной камеры можно изменять, при этом процентное содержания СО2 в ней меняется.

В рассматриваемом устройстве используются камеры трех размеров: 0,4 л, 0,8л, и 1,5л. В объёме камеры 0,4л, уровень СО2 в смешанном воздухе составляет примерно 0,3%, в объёме 0,8л — 0,7%, а в объёме 1,5л содержание углекислого газа возрастает до 2%.

Начинать дыхательные упражнения необходимо с камерой объёмом 0,4 л. Время дыхания через устройство рекомендуется постепенно наращивать от нескольких, до 20-30 минут. Через 2 месяца можно перейти к дыханию с объёмом камеры 0,7л. и, далее, спустя 2 месяца, увеличивать ее объём до 1,5л.

Обратите внимание

В результате тренировки с помощью устройства «Самоздрав», интенсивность дыхания постепенно снижается, уровень СО2 в крови приближается к нормальному значению и составляет около 6%.

Дыхательный тренажёр «Самоздрав» имеет специальное устройство, позволяющее самостоятельно, без особого труда, измерять интенсивность дыхания и, с помощью таблицы, определять количество процентов СО2 в выдыхаемом воздухе.

Освоение дыхательных практик, безусловно, требует руководства опытного специалиста, а вот упражнения с дыхательными тренажёрами вполне можно осуществлять самостоятельно. При этом не стоит забывать о том, что существуют и противопоказания:

• ОРВИ;
• обострения хронических заболеваний;
• кровотечения различного происхождения;
• послеинфарктное состояние.

Выбор методики или тренажёра дыхания зависит от вас. Любое из приведенных выше средств окажет значительную пользу и поможет если и не совсем исключить употребление лекарств, то, по крайней мере, значительно уменьшить их дозу. А ещё — это отличный способ оздоровить организм! Ваше здоровье в ваших руках!

Как избавиться от веснушек на лице, теле, ошибки при их выведении

Убрать веснушки с лица в домашних условиях быстро и навсегда

Россыпью солнечных зайчиков отпечатываются веснушки на лице. В детстве, эти обаятельные пятнышки воспринимаются спокойно и естественно. Но молодым девушкам все чаще хочется отбелить кожу, получив ровный красивый тон.

После тридцати же начинается активная борьба с пигментными пятнами на лице, которые прибавляют возраст своим обладательницам.

Вылечить кожу от уже возникших пятнышек можно пользуясь как достижениями современной косметологии, так и проверенными рецептами природы.

Почему появляются веснушки на лице

Круглые светло-жёлтые, коричневые и медные пятнышки обычно если и проявляются, то к пяти годам. Но и после достижения совершеннолетия можно получить такой подарок природы. Располагаться могут не только на лице, но и на плечах, груди, спине, бывают разного размера как большие веснушки, так и очень мелкие, точечные.

Причины появления веснушек:

1. Наследственный фактор, если даже это явление наблюдалось у двоюродного дедушки, легко можно получить золотые монетки на лице;
2. Чаще всего склонны к появлению у светловолосых и рыжих с голубыми и зеленными глазами, но и натуральные шатенки/брюнетки часто выводят коричневые и почти чёрные веснушки;
3. Возникают или становятся более насыщенного цвета в весенне-летний период, как только пригревают первые солнечные лучи, это сигнал о недостаточном количестве меланина, превращающего равномерный загар в отдельные пятна;
4. Стрессы, хронические заболевания обуславливают снижение защитных свойств кожи, замедленные процессы обновления и приводят к неспособности отражать атаку агрессивного ультрафиолета;
5. Неправильный косметический уход, злоупотребление пилингами, скрабами, чисткой лица, отсутствие увлажнения и питания препятствуют восстановлению иммунных свойств дермы;
6. Диеты и несбалансированное меню приводят к гиповитаминозу, дефициту минералов и витаминов, жизненно важных для здоровья эпидермиса.

Как предупредить появление веснушек

Уход за кожей лица начинается не только с косметических баночек. Прежде нужно исключить факторы стимулирующие появление веснушек, особенно генетически предрасположенным девушкам с пшеничными и огненными локонами.

Для профилактики, нужно:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Обратите внимание

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• обогатить свой рацион свежими овощами, фруктами и ягодами, также обратить внимание на гречневую кашу, мясо птицы и печень;
• использовать круглый год крема и эмульсии с различными SPF-факторами, для поздней осени и зимы достаточно и показателя 15, начиная с весны постепенно увеличивать до максимального 50 (летом);
• с первыми лучами солнца приобрести широкополую шляпу, создающую спасительную тень для лица;
• можно готовить самостоятельно солнцезащитные крема, основными компонентами должны стать масла оливы, какао, кокоса, карите, кофейная гуща, а вот от средств с эфирами стоит отказаться, иначе можно наоборот спровоцировать пигментацию;
• пользоваться косметикой с отбеливающим эффектом, особенно результативны крема ночного действия.

Уход за кожей лица с веснушками

Крем для лица

Можно и самостоятельно приготовить домашнее средство. В равных пропорциях совместить цинковую мазь с любым из растительных масел – жожоба, миндаля, персика, винограда или рисовых зародышей.

Длительное пользование отбеливающими средствами не рекомендуется, особенно для сухой и дряблой кожи.

Достаточно применять на протяжении месяца, после сделать перерыв, или наносить не ежедневно, а два/три раза в неделю, комбинируя с увлажняющей эмульсией.

Массаж кожи лица

Традиционные манипуляции, направленные на сохранение упругости и молодости, стоит применять чтобы убрать веснушки на лице. Только вместо обычного массажного крема потребуется приготовить специальный состав. Огуречный, лимонный, гранатовый, томатный, яблочный или луковый сок смешиваются с любимым растительным маслом в равных частях.

Полученное средство распределяется сначала разглаживающими, затем вбивающими движениями в проблемные области с повышенной пигментацией. Через пять минут, можно очистить термальной водой. Проводить курсом в десять/пятнадцать сеансов, после наносить питательный крем, иначе возможны шелушения и сухость, появление преждевременных морщин.

Весьма эффективно протирание льдом по массажным линиям. Для основы использовать те же молочные продукты, фруктовые соки, ягодные морсы и отвары лечебных трав.

Умывание

Для ежедневного очищения стоит использовать натуральные средства, сочетающие в себе свойства отбеливания и увлажнения. Не нужно зацикливаться на одном, кожа требует комплекса минералов и витаминов, поэтому для каждого продукта, отвара или лосьона своя очередь.

Вывести веснушки можно благодаря:

1. Кефиру, простокваше, молоку, они полезны как для сухой, так и для проблемной кожи, хорошо освежают и выравнивают тон;
2. Настои корок лимона и имбиря – тонизируют и осветляют пятнышки, позволяют быстро получить нужный эффект;
3. Отвары чистотела, молочая, петрушки и пастернака прекрасно справляются с возрастными пигментациями, насыщая дерму минералами и кислотами.

Мытье лица обязательно должно завершаться последующим нанесением питательного средства с защитным фактором от солнечных лучей.

Народные средства от веснушек

Если природа щедро одарила солнечными лучиками, расстраиваться не стоит. Отбелить кожу, сделав пятнышки менее заметными или совершенно удалить их можно. Эффективно работают народные средства против веснушек, делают кожу светлой и нежной.

Видео: Способы избавления от веснушек в домашних условиях

Маска из картофеля

Результат: легко поможет очистить лицо от веснушек природное домашнее средство. Здоровая, сияющая кожа без пигментации доступна каждой.

Ингредиенты:

• 5 капель эфирного масла ромашки;
• 2 капли масла эфира грейпфрута;
• 5 мл масла персика.
• картофелина.

Приготовление и способ нанесения: в жирную растительную основу ввести композицию из эфиров, корнеплод измельчить на кухонной машине. Соединив компоненты, распределить на распаренном эпидермисе. Подождать полчаса, влажным диском убрать остатки.

Маска из огурца

Результат: убрать пигментные пятна, а также освежить и увлажнить эпидермис можно прибегнув к проверенным действенным рецептам.

Ингредиенты:

• 15 мл огуречного сока;
• 5 мл сливок;
• 1 гр. имбиря.

Приготовление и способ нанесения: выжать огуречный сок с помощью пресса или марли, добавить охлаждённые сливки и специю. Жидкую массу распределять плоской кисточкой, покрыв всю поверхность покрытую веснушками. Отдохнув около тридцати пяти минут, можно умыться.

Маска из кефира

Результат: осветлить веснушки на два/три тона, улучшить тонус кожи, насытить органическими кислотами легко с домашними процедурами.

Ингредиенты:

• 15 мл кефира;
• 10 гр. рисовой муки;
• 5 капель эфирного масла лимона.

Приготовление и способ нанесения: в тёплое кислое молоко добавить рисовую пудру и цитрусовое масло. Распределить на лице после очищения, тонким сплошным слоем, оставить минут на пятнадцать/восемнадцать. По истечении срока — умыться.

Маска из помидора

Результат: томатная маска помогает отбелить лицо, убрать ороговевшие клетки эпителия, очищает от фото пигментации после солнечных ванн. Проводить процедуру в комплексе с увлажняющими масками, не чаще раза в неделю.

Ингредиенты:

• помидор;
• 15 гр. дрожжей;
• 4 капли эфирного масла розового дерева.

Приготовление и способ нанесения: сделав насечки на овоще, обдать его кипятком, аккуратно удалить жёсткую кожицу.

Затем натереть алую мякоть на мелкой тёрке, ввести дрожжевые гранулы и древесное масло. Полученную массу распределить на лице минуя веки и носогубный треугольник, оставить минут на двадцать.

Умывшись нанести восстановительный крем.

Маска из лука

Результат: натуральные рецепты против веснушек убирают пигмент из тканей, восстанавливают равномерный цвет, ускоряет процесс обновления клеток.

Ингредиенты:

• луковица;
• 10 мл простокваши;
• 6 капель эфирного масла бергамота.

Приготовление и способ нанесения: чтобы снизить слезоточивые способности лука, очистив и разрезав на половины, отправить в морозильную камеру.

Через десять минут достать, измельчить, ввести тёплый кефир и ароматное масло. Готовую кашицу распределить на покровах, оставить минут на пятнадцать, после убрать влажным ватным тампоном.

Видео-рецепт: Избавиться от веснушек на лице с помощью бодяги

Отбеливающая маска из сметаны

Результат: стоит использовать маски для лица от веснушек и для возрастной, дряблой дермы. Они не только осветлят поверхность, но улучшат эластичность и упругость, корректируют контур овала.

Ингредиенты:

• 25 гр. сметаны;
• 10 гр. овсяных хлопьев;
• 5 мл сока одуванчика.

Приготовление и способ нанесения: хлопья, измельчив в порошок, соединить со сметаной и соком. Распределять на очищенной коже с помощью косметического шпателя, оставить средство на полчаса. После, смывать холодной водой.

Осветляющая маска из лимона

Результат: веснушки после загара быстро сойдут благодаря действенному рецепту.

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки лимонного сока;
• 1 чайная ложка соды;
• 3 ст. ложки йогурта.

Приготовление и способ нанесения: свежий сок цитрусового соединить с натрием двууглекислым и йогуртом без добавок и ароматизаторов.

Протереть покровы термальной водой и нанести готовую массу по линиям движения лимфы. Оставить не более чем на десять минут. Чтобы усилить кровоток и улучшить цвет лица умыться холодной водой.

Видео-рецепт: Домашняя маска от веснушек и пигментации на лице

Лосьон из одуванчика

Результат: не составит труда приготовить косметическое средство от веснушек, глубоко очищающее и тонизирующее кожу. Хорошо использовать после летнего отпуска, когда нужно срочно выровнять тон лица.

Ингредиенты:

• 4 растения;
• 150 мл водки/спирта;
• 90 мл минеральной воды;
• 1 мандариновая корка.

Приготовление и способ нанесения: одуванчики нужно выкопать с корнями, выбирая только цветущие растения.

Промыв и подсушив на бумажном полотенце, измельчить ножом, корки можно просто порвать руками. Полученную массу поместить в плотно закрывающуюся бутылку и залить высокоградусным напитком или спиртом. Настаивать около девяти дней, ежедневно взбалтывая.

После приготовления разбавить десять мл настоя минералкой и перелить в косметический флакончик. Ежедневно протирать поверхность лица два раза в день.

Отвар из петрушки

Результат: сделать светлее солнечные блики на лице можно с помощью проверенного средства.

Ингредиенты:

• 50 гр. корня петрушки;
• 250 мл воды.

Приготовление и способ нанесения: корень измельчить слайсами, залив водой, поставить на плиту, после закипания убавить напор и варить ещё десять минут. Остывшую жидкость процедить и перелить в косметическую бутылочку. Протирать кожные покровы три/четыре раза в день.

Видео-рецепт: Лосьон из петрушки и лимона от веснушек и пигментных пятен

Как избавиться от веснушек навсегда

Максимальную яркость солнечные пятнышки проявляют до двадцати пяти лет, а после постепенно становятся тусклыми, и к сорока годам могут совершенно исчезнуть.

Но к тому возрасту потребуется направлять усилия для поддержания упругости и эластичности, отбеливать возрастную пигментацию.

Решившись избавиться от веснушек навсегда и не ждать эффекта от действия домашних масок и процедур, стоит обратиться к достижениям современной косметологии.

Быстро избавиться от веснушек в салоне можно благодаря следующим методам.

Аппаратный пилингХимический пилинг

Проводится лазером, действие которого направлено на разрушение верхних слоёв эпидермиса, где неправильно и распределился меланин. Луч разрушает исключительно патогенные клетки, а здоровые остаются целыми и невредимыми.	Используются различные составы, буквально выжигающие верхние слои. Этот способ своеобразный стресс для кожи стимулирующий ускоренные процессы обновления, в том числе равномерного распределения пигмента. В зависимости от индивидуальных особенностей и возраста косметолог может назначить поверхностный, глубокий или средней глубины пилинг.

Удалить веснушки навсегда такими способами, возможно, только необходимо учитывать длительный реабилитационный период, и осложнения, вероятность которых не исключена.

Профилактика возникновения веснушек на лице

Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, можно использовать следующие правила:

• постепенно приучать лицо к загару, начиная с марта и до октября — полчаса солнечных ванн будет достаточно, а вот с июня по август, лучше отказаться от агрессивного ультрафиолета;
• обязательно использовать защитные эмульсии и спреи, декоративную косметику также выбирать с SPF-фактором;
• в свой рацион ввести овощи и фрукты оранжевого цвета, они помогают равномерно распределять меланин, не забывать и про злаковые, белковые и молочные продукты.

Видео: Как быстро избавиться от веснушек в домашних условиях

От чего появляются веснушки и как от них избавиться в салоне и дома

Время чтения: 6 мин.

Красивая, чистая кожа – показатель физического здоровья, залог уверенности в себе, особенно когда речь идет о представительницах прекрасного пола. Но не все так просто – иногда на коже появляются высыпания и пигментные пятна, которые могут доставлять психологические проблемы.

Веснушки – это небольшие пигментные пятнышки, которые часто передаются по наследству, особенно когда дело касается людей с рыжими волосами и светлыми глазами. Некоторые считают веснушки своей небольшой особенностью, а другие думают, что это серьезный косметический дефект и стараются избавиться от него навсегда.

Чтоб сделать это, необходимо разобраться, почему веснушки появляются на лице и других частях тела и можно ли бороться с этой проблемой.

Откуда берутся веснушки?

Основным механизмом, который приводит к образованию веснушек, является нарушение выработки меланина на определенных участках кожи. Такие нарушения могут возникать из-за ряда причин, к которым относится:

• генетическая предрасположенность;
• негативное воздействие ультрафиолетового излучения;
• возрастные изменения в эпидермисе;
• длительный прием гормональных препаратов (в том числе, оральных контрацептивов), антибиотиков;
• врожденные и приобретенные иммунодефициты;
• стресс;
• хронические заболевания эндокринной, нервной, пищеварительной и других систем;
• изменения гормонального фона в определенные периоды жизни (во время пубертатного периода, беременности, грудного вскармливания или менопаузы);
• неправильный подбор средств по уходу за кожей;
• механические, химические и физические повреждения;
• самолечение дерматологических заболеваний.

Все эти причины могут вести к появлению веснушек на разных частях тела. Различают 2 основных разновидности веснушек: эфелиды (возникающие в детстве и спровоцированные негативным влиянием УФ-лучей) и лентиго (появление данного состояние может означать, что в организме есть гормональные и возрастные изменения).

Локализация эфелид и лентиго: типичные места на теле

Для веснушек характерно типичное расположение на поверхности кожи – наиболее часто они возникают на лице, на шее, в области зоны декольте, а также на руках, груди и спине.

Это обусловлено, в первую очередь, тем, что на эти места приходится наибольшая длительность воздействия ультрафиолетового излучения. Именно эти участки реже всего покрываются одеждой в теплое время года.

Отсюда и причина возникновения психологических проблем – если на коже очень много веснушек, то прикрыть те участки, где они возникли, не так уж просто.

Симптомы веснушек: как распознать? Нужно ли обращаться к врачу?

Основным симптомом, на который будут жаловаться пациенты, является появление мелких пятнышек на коже.

Для них характерно особенное расположение на теле, а также то, что они размещены в виде больших скоплений, однако при этом размер самого пятна редко превышает 2-3 мм.

Цвет таких пигментных пятен напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма и выработки пигмента: он может варьировать от темно-бежевого до темно-коричневого.

Помимо появления пигментных пятен, людей с веснушками не беспокоят другие симптомы – нет ни боли, ни зуда, ни покраснения, ни каких-либо других признаков воспаления, которые часто встречаются при других дерматологических заболеваниях.

Нужно ли обращаться за медицинской помощью? В первую очередь, необходимо наблюдать за состоянием веснушек – если площадь поражения кожи не увеличивается, а веснушки не меняют цвет, то обращаться в лечебное учреждение не обязательно. Если начали появляться крупные пятна (такое бывает в случае лентиго), а также, если они поменяли цвет, форму или другие характеристики – нужно сразу же записаться на консультацию к специалисту.

Если же такое состояние наблюдается уже давно и веснушки никак не меняются даже по истечении долгих лет, то поводов для обращения к специалисту нет.

Важно

Другое дело, если данное состояние препятствует активной жизни, доставляет психологический дискомфорт и человек намерен избавиться от пигментных пятен – в этом случае консультация дерматолога обязательна.

Нужно помнить, что только врач может посоветовать необходимые меры по борьбе с веснушками, а также поможет в индивидуальном порядке подобрать нужное лечение.

Диагностика: какие обследования необходимы?

Задачей диагностики, в первую очередь, является определение точного диагноза, установление причины данного состояния и исключение сопутствующих патологий. Лечением и диагностикой веснушек и других пигментных пятен занимаются дерматологи.

Установить факт наличия такого состояния не очень сложно – для этого врачу нужно всего лишь провести опрос, осмотр и собрать анамнез (историю болезни, жизни, выяснить, есть ли такие же проявления у других членов семьи).

Обычно этого достаточно для того, чтоб врач подтвердил наличие веснушек.

А вот дополнительный комплекс диагностических мер проводится для выявления причины такого состояния и исключения осложнений. Поэтому в некоторых случаях могут понадобиться консультации узких специалистов (невропатолога, гастроэнтеролога, эндокринолога) и ряд инструментальных и лабораторных исследований. Наиболее часто применяют:

• дерматоскопию;
• биопсию кожи;
• бактериологический посев соскобов кожи (особенно если лентиго появилось после других дерматологических заболеваний);
• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови;
• определение уровня гормонов.

Такие обследования могут помочь найти первопричину данного состояния и, если она заключается в заболевании внутренних органов, начать активное его лечение.

Традиционное лечение. Как выводить веснушки?

Основной принцип традиционного лечения заключается в комплексном подходе, который включает в себя использование отбеливающих косметических средств для тела и лица, а также применение методов аппаратной косметологии.

Основным достоинством отбеливающей косметики является то, что она непосредственно влияет на обмен меланина, нормализует выработку данного пигмента, тем самым снижая риск возникновения пигментации в дальнейшем.

Однако для достижения необходимого терапевтического эффекта нужно использовать средства для отбеливания кожи в течение нескольких курсов по 4-5 недель с перерывами в 2-3 недели.

А вот аппаратная косметология дает результат, который можно увидеть сразу же, однако не влияет на выработку пигмента, поэтому есть риск развития рецидивов. А комплексное применение этих 2 методов лечения дает достаточно быстрый и долгосрочный результат.

В состав кремов, масок и других средств, которые предназначены для ухода за кожей, склонной к пигментации, входят натуральные и синтетические компоненты, способные осветлить кожу и отбелить веснушки. Наиболее часто производители включают в состав косметической продукции один или несколько из таких компонентов:

• койевая кислота;
• азелаиновая кислота;
• ртуть;
• ниацинамид;
• ретиноевые компоненты;
• гидрохинон;
• токоферол;
• натуральные кислоты;
• экстракт корня солодки.

Некоторые косметические средства можно применять строго под контролем врача. Однако консультация специалиста, в любом случае, необходима, даже если косметика состоит только из натуральных компонентов.

Как и отбеливающие крема, аппаратные косметические процедуры, направленные на борьбу с веснушками на лице и теле, должны подбираться в индивидуальном порядке. Наибольшей эффективностью обладают:

• криотерапия (воздействие с помощью жидкого азота);
• механическая чистка;
• химический пилинг;
• удаление лазером.

Вышеперечисленные процедуры можно проводить только в салоне, после консультации врача. Ни в коем случае нельзя продлевать курс таких процедур, даже если эффект не был достигнут – это может навредить эпидермису и состоянию здоровья, в целом.

Избавление в домашних условиях. Наиболее эффективные и популярные методики

Народные методы лечения веснушек также пользуются популярностью среди людей, которые страдают от чрезмерной пигментации кожи, самые эффективные рецепты здесь.

Их главным достоинством является дешевизна и доступность (зачастую все ингредиенты косметики домашнего приготовления можно недорого купить в аптеке или найти на кухне). Еще одно преимущество – это менее короткий список противопоказаний и побочных эффектов.

Часто нетрадиционные методы лечения применяются для выведения веснушек подростками, так как в возрасте до 16-18 лет не рекомендовано делать салонные процедуры.

Однако нужно помнить, что народные методы лечения не имеют достаточной доказательной базы по поводу своей эффективности, а основываться на выборе средства против пигментации нельзя, исходя исключительно из отзывов в Интернете. Поэтому рекомендовано, все-таки, проконсультироваться с врачом – это поможет избежать осложнений и достигнуть максимального эффекта.

Также не нужно исключать возникновение аллергических реакций, ведь иногда в состав косметики домашнего приготовления входят высокоаллергенные ингредиенты (яичный белок, мед, цитрусовые, натуральные кислоты, орехи).

Совет

Поэтому обязательно перед применением нового средства собственного приготовления, нужно провести кожную аллергическую пробу.

Также стоит учитывать и противопоказания, ведь некоторые средства категорически запрещено применять в период беременности и лактации.

Лимон в борьбе с веснушками

Лимон, а именно его сок, — это одно из наиболее эффективных средств для того, чтоб выводить веснушки, как на лице, так и на других участках тела. Существует несколько основных рецептов с применением этого цитрусового:

• можно просто ежедневно протирать лицо долькой лимона;
• маска с лимонным соком. Для ее приготовления понадобится по 1 ст.л. свежего молока и лимонного сока, а также 20-25 г дрожжей. Все ингредиенты нужно смешать до получения однородной массы и нанести на очищенную кожу массирующими движениями, после чего оставить маску на 10-12 минут. Важно не продлевать этот срок – это может привести к химическому ожогу.
• маска с петрушкой и лимоном. Необходимо смешать 1 ст.л. измельченной зелени с таким же количеством меда, добавить 10-15 капель свежевыжатого лимонного сока. Маску наносить на пораженные участки, не более, чем на 15 минут и не чаще 1 раза в 7 дней.

Петрушка

Это еще одно действенное средство, которое проверено столетиями, именно поэтому его так часто можно увидеть в составе всевозможных косметических средств домашнего приготовления против пигментации. Рецепты на основе петрушки:

• лосьон с петрушкой. Необходимо тщательно измельчить пучок зелени (лучше использовать блендер) и добавить 200-250 мл молока. Хранить такую смесь лучше в холодильнике, но не более 3 дней. Нужно протирать кожу 3-5 раз в день.
• маска. Нужно измельчить зелень, добавить несколько капель воды, в которой предварительно растворить дрожжи. В итоге должна получиться однородная густая кашица, ее следует наносить на проблемные участки на 5 минут каждый день.
• спиртовой лосьон. Пучок мелко нарезанной петрушки надо залить 0.5 л 70% этилового спирта и настоять в темном месте в течение 3-4 дней. Использовать для протираний утром и вечером.

О других масках от веснушек читайте в этой статье.

Касторовое масло

Это наиболее щадящее средство, которое может вывести небольшие веснушки, однако, для достижения видимого результата, нужно будет использовать его в течение 4-6 месяцев. Нужно точечно наносить касторовое масло на те участки кожи, где есть пигментные пятнышки. Смывать средство не требуется. Такую процедуру можно смело проводить 3-5 раз в день.

Уход за кожей с веснушками. Меры профилактики

Уход за кожей, которая склонна к гиперпигментации, должен подбираться косметологом. Однако есть ряд общих рекомендаций, которые помогут избежать появления веснушек и улучшить состояние кожи, если они уже имеются. Итак, специалисты рекомендуют:

• ограничить время пребывания под прямыми солнечными лучами и в солярии;
• пользоваться солнцезащитными кремами с SPF более 50;
• не заниматься самолечением;
• регулярно проходить профилактические осмотры у терапевта и дерматолога;
• пользоваться только качественной косметикой (можно также использовать базу под макияж с фильтрами от ультрафиолета);
• избегать стресса;
• сбалансированно питаться, наладить режим сна.

Благодаря современным методам лечения, веснушки перестали быть проблемой, которую невозможно побороть. Если упорно заниматься лечением данного состояния, а также соблюдать рекомендации специалистов, можно заметно улучшить состояние кожи уже через несколько месяцев и убрать веснушки с лица и тела. О подборе мази от пигментации читайте в данной статье.

Веснушки: почему появляются, как избавиться, отбелить, лечение

Веснушки либо пигментные пятна – эфелиды, активно проявляющиеся после активации фермента тирозина под действием ультрафиолетовых лучей. В местах концентрации меланина, визуализируются первые высыпания, начиная с 5 лет. Их интенсивность отмечают весной и летом, а с осени они становятся бледными либо скрываются на неопределенный срок.

Описание

Эфелиды – распространенный вид пигментации, которой подвержены преимущественно светлокожие, светловолосые люди.

Отличие этого вида пигментных образований в том, что они появляются в раннем детстве и набирают интенсивности к периоду полового созревания.

Явление такой пигментации объясняется генетикой, соответственно, борьба с ними представляет некоторую сложность, а иногда и не дает результатов вовсе.

Весеннее появление веснушек на лице, не всегда радует детей, взрослые же неустанно борются с неровностью кожных покровов.

Законодатели моды, стилисты и визажисты, отдают предпочтение именно моделям с веснушками, так как считают этих людей необычно-привлекательными — не видят в этом проблемы.

Пигментация является элементом, придающим детскости, непосредственности и шкодности. Имеет ли смысл бороться с такими высыпаниями, стоит разобраться более детально.

Причины появления

Если актуален вопрос: как избавиться от веснушек, то необходимо четко понимать причину их появления.

Необходимо знать, что брюнетки, не имеющие в роду пигментированных родственников, но страдающие от проявления пятен во взрослом возрасте, не должны расценивать это состояние как безобидное.

Велика вероятность, что такие симптомы указывают на внутренние патологии. Лишь устранив негативный фактор, можно рассчитывать на положительный результат от лечения.

Причины появления пигментных новообразований:

• наследственность, генетическая детерминация
• дисбаланс гормонального фона;
• психоэмоциональные встряски, стресс;
• несбалансированное питание;
• сбой в выработке меланина;
• физические перегрузки;
• кислотный пилинг в период агрессивного действия солнечных лучей;
• патологии печени и желчного пузыря;
• недостаток витаминов в организме;
• длительное нахождение на открытом солнце.

Если новообразования появились во взрослом возрасте, перед тем как приступить к выведению любым доступным способом, следует получить консультацию косметолога-дерматолога и выяснить почему появляются веснушки. Возможно потребуется пройти ряд дополнительных исследований, для уточнения причины.

Симптомы

Пигментные пятна у людей с веснушками могут отличаться, по размерам, оттенкам и месту локации. Они бывают мелкие и достаточно крупные, неправильной формы, круглые либо овальные.

Цветовая палитра также не однообразна. Это могут быть светлые веснушки, желтые и темно-коричневые высыпания.

Чаще всего, наиболее интенсивное проявление пигмента наблюдают на открытых поверхностях кожи, но иногда эфелидам свойственно покрывать все тело.

В ходе лабораторных исследований, в гистологическом материале обычно отмечают нормальное количество меланоцитов и частичное увеличение в клетках меланосом. Именно последние активно синтезируют меланин. Это и объясняет почему у рыжих веснушки, покрывают все тело.

Веснушки на лице

Этот вид веснушек – особенно волнуют женщин и хоть критерии красоты существенно изменились, желание иметь молочный цвет кожи сохранилось и сегодня. Борьбу с эфелидами на лице, ведут посредством отбеливающих масок.

Вполне естественно, когда женщина хочет избавиться от веснушек вокруг глаз, так как они выглядят эстетически не привлекательными.

Косметолог может дать некоторые рекомендации, как убрать веснушки с лица, но лучше просто пересмотреть свои взгляды и понять, что естественная красота, вполне нормальна.

Веснушки на руках

Указывают на защитную реакцию кожных покровов на действие ультрафиолета. Таким образом предотвращается образование ожогов. Для них свойственно скрываться осенью, зимой и набирать интенсивности весной, летом. Если появились веснушки на руках, значит профессиональная деятельность человека связана с уличными работами и организм противостоит внешним негативным факторам.

Веснушки на плечах

Представлены небольших размеров пятнышками. Цвет которых может быть светло-коричневым и бурым. Чем продолжительнее воздействует солнце на кожу, тем интенсивнее цвет новообразований.

Такие высыпания имеют психологическое влияние на человека. Они могут быть предметом гордости, а могут вызывать стеснение и комплексы.

Если эфелиды докучают, можно применять различные способы их обесцвечивания.

Веснушки на груди

Эфелиды на груди – обычно имеют наследственную этиологию, но могут проявляться у людей после 30–ти лет. Чтобы не приобрести такую яркую пигментацию, стоит научиться пользоваться солнцезащитными средствами. Если же избежать появления веснушек на груди не удалось, врачи могут предложить для удаления лазерные технологии и отбеливающие маски.

Веснушки на спине

Эфелиды на спине – результат солнечных ожогов. Так как спина часто подвергается действию солнечных лучей, веснушки проявляются после загара. Для них свойственно самопроизвольно сходить, после регенерации кожи.

Пигментация на теле

Это защитная реакция организма на агрессивное действие солнца. Почему веснушки на теле у рыжих более интенсивны, объясняется чрезмерно светлой и нежной кожей, слишком притягательной для действия ультрафиолета. Дерматологи считают это косметическим дефектом, поэтому за дело с легкостью берутся дерматологи.

Веснушки на носу

Появляются в раннем детском возрасте – пик высыпания от 3 до 6 лет. Причиной такого явления может быть наследственный фактор. Также можно заметить более интенсивное проявление пигментации в подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма.

К 40 годам, эфелиды могут частично либо полностью сойти.

Степень опасности новообразований должен определить врач. Борьбу с эфелидами можно вести лишь после утешительного вердикта — причина образования веснушек, в чрезмерном пребывании на солнце.

Удаление веснушек

Современные технологии и методы в косметологии, позволяют быстро и эффективно вывести веснушки. С этой целью активно используют домашние методы обесцвечивания пигментных пятен.

Стоит ли удалять?

Ответ на вопрос зависит от причины появления пигментации. Методов лечения веснушек много, они работают быстро и не причиняют особенного дискомфорта. Минусом процедур является травматизм эпидермиса и не всегда ожидаемый результат.

Удаление веснушек у косметолога

Огурцы, лимоны, сок петрушки, бесспорно имеют положительное влияние на кожу, но, чтобы качественно отбелить веснушки, стоит довериться профессионалам. Косметологи предлагают бороться с пигментацией следующими способами:

• химические пилинги — способствуют отшелушиванию клеток и осветлению веснушек;
• аппаратный пилинг — отшлифовывает кожу посредством александритового либо эрбиевого лазера;
• аппликации лекарственными препаратами (салициловый спирт с ртутной мазью, бодяга с фенолом);
• фототерапия — устраняет косметические дефекты кожи. Высокоинтенсивный импульсный свет излучается в заданном диапазоне, поглощается меланином, что приводит к разрушению последнего;
• кварцевание — способствует уменьшению чувствительности кожи к ультрафиолету, отбеливает эфелиды.

Отбеливающая косметика

Отбеливающая косметика, это составы с отшелушивающим эффектом, позволяющие в короткие сроки убрать веснушки.

Они преимущественно представлены натуральными компонентами (толокнянка, тысячелистник, чистотел) и кислотами (койевая, молочная кислота, лактат цинка).

Согласно научным исследованиям, для отбеливания кожи и для того, чтобы избавиться от веснушек на лице, рекомендуют применять безопасные ингредиенты:

• альфа-арбутин, не дает меланину образовываться и стимулирует его расщепление — постоянное применение делает пятна более светлыми;
• октадецилендикислота — купирует разрастание меланина;
• уншиу — экстракт кожуры цитрусовых, с действием, направленным против веснушек. Основной компонент — полиметоксифлавоноид, сдерживающий выработку меланина. Он создает барьеры, не допускающие влияния ультрафиолета на кожные поверхности;
• витамин А, ретиноиды —улучшает качество кожи, осветляет пигментные пятна, образованные под действием лучей солнца.

Лечение веснушек народными средствами

1. Свежий огурец. В течение недели протирать утром и вечером лицо кусочками свежего огурца. Веснушки сойдут, а лицо будет нежное, как у младенца. Или приготовить сок из свежих огурцов и перемешать с 1 ст. л. соли. Этой смесью смазывать кожу лица 20 и более дней, пока не пройдут веснушки.
2. Кислое молоко.

   Свежеквашенным молоком смочить марлю, сложенную в 3 слоя, легонько отжать и положить на 2 часа на лицо. Такую процедуру проводить каждый день до полного исчезновения веснушек.

3. Натирание луком. Головку репчатого лука разрезать на 2 половинки. Натирать веснушки по вечерам. Процедуру повторять до полного исчезновения веснушек.

4. Мазь из ореха. Опустить 30 ядер миндальных орехов в кипящую воду и минут через 10 очистить их от кожуры и пропустить через мясорубку. Добавить по каплям, тщательно размешивая, 1 ч. л. холодной воды, 15 г меда. Полученной мазью смазывать кожу лица — как минимум 1 раз в день — держать 15 мин., а затем смывать водой комнатной температуры.

5. Яичный белок с лимоном. Утром и вечером протирать лицо взбитым белком яйца, смешанным пополам с лимонным соком.Внимание! Избегать попадания смеси в глаза и на ресницы!
6. Туалетный лосьон. Сок половины лимона смешать с 15 мл водки, 10 г (2 ч. л.) сахара и 100 мл жирного молока. Туалетный лосьон готов.

   Ежедневно протирать кожу этим лосьоном. Хранить в холодильнике. Таким образом кожа очищается от веснушек и угрей, а жирная пористая кожа подлечивается.

7. Огуречная настойка. 20 г измельченных семян огурца залить 200 мл водки. Настоять 2 недели и процедить. Перед употреблением настойку развести водой 1:10.

   Ежедневно протирать лицо (или делать маску в течение 5-10 мин.) до получения желаемого результата.

8. Крем из лилии. 3-4 цветка водяной лилии пропустить через мясорубку, добавить сок 1 среднего лимона и 1 ч. л. оливкового масла. Компоненты тщательно смешать. Смесью смазывать веснушки 2-3 раза в день.
9. Смесь из набора.

   Взять 1 г порошка горчицы сарептской, 5 г меда и 100 мл 10%-го отвара водяной лилии. Тщательно перемешать и применять наружно.

Настои

1. Настой сбора. Взять 1 ст. л. цветков василька синего, по 2 ст. л. цветков бессмертника, календулы (ноготки) и фиалки трехцветной; 3 ст. л. травы зверобоя продырявленного. 2 ст. л. измельченной смеси заварить 500 мл кипятка, настоять 10-12 часов и процедить.

   Пить по 150 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды.

2. Настой касатника. 1 ст. л. травы касатника желтого заварить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. и процедить.

   Использовать для компрессов, примочек и обмываний. Лицо очищается от веснушек, разглаживаются морщины.

Отвары от веснушек

1. Отвар любистка. Отваром протирать веснушки и пигментные пятна 2 раза в день в течение 2-х недель (до наступления солнечных, весенних дней). 1 ч. л. измельченных корней и листьев (поровну) любистка лекарственного залить 250 мл воды, настоять 1 час, а затем проварить 10 мин. и процедить. Использовать в холодном виде.
2. Отвар одуванчика. 2 ст. л.

   сухого измельченного корня одуванчика лекарственного залить 300 мл воды, довести до кипения и кипятить 15 мин., настоять до охлаждения и процедить. Отваром умывать лицо утром и вечером.

3. Отвар девясила. 1 ч. л. измельченного корня девясила большого залить 200 мл воды, настоять 1 час, затем довести до кипения и проварить 10 мин., процедить.

   Отваром смазывать кожу 2 раза в день до исчезновения веснушек.

Соки от веснушек

1. Сок петрушки. Мелко нарезать пучок зелени петрушки кудрявой, выжать сок и добавить такое же количество сырого молока. Полученной смесью ежедневно смазывать кожу лица — держать 15 мин., а затем смывать водой комнатной температуры.

   Можно чистый сок из молодых листьев петрушки ватным тампоном наносить на лицо 2-3 раза в день.

2. Смесь соков. К двум ст. л. морковного сока добавить 20 капель лимонного сока и смазывать кожу 2-3 раза в день. Маску держать 20-30 мин.
3. Сок одуванчика.

   Свежевыжатый сок одуванчика лекарственного ватным тампоном наносить на область веснушек 2-3 раза в день. Процедура длится 20-30 минут.

4. Смесь соков. Взять в равных частях и смешать соки листьев календулы, лимона, ягод черной смородины и миндального масла.

   Смесью ежедневно утром и вечером смазывать веснушки на лице и руках.

   Курс — до удаления веснушек.

Компрессы

1. Компрессы из хрена. Чтобы избавиться от веснушек, нужно прикладывать на проблемные места кожи кашицу, приготовленную из корней хрена, на 20 мин 1-2 раза в день. Курс — до излечения.
2. Компрессы из земляники. Кашица из ягод земляники способна избавить от веснушек.

   Делать компрессы или маски из ягод земляники.

3. Яичные компрессы. Если все веснушки сосредоточены на носу, то несколько дней подряд надевать на нос ненадолго тонкую кожицу с куриного сырого свежего яйца, которая находится под скорлупой.

   Для этого яйцо осторожно очистить, сделать отверстие в коже и выпустить содержимое. Кожицу аккуратно надеть на нос, оставить минут на 10, пока не подсохнет, снять и выбросить, второй раз — на 15, третий — на 20 мин.

   Если веснушки разбросаны по всему лицу, эти места надо обтереть только что снесенным куриным яйцом (не обмывая и не обтирая его). Так делать 2-3 раза.

Сложные маски для борьбы с веснушками

Применяют их курсами: 2-3 курса по 10-12 масок с перерывом в 1 неделю. При жирной коже маски делают через день, при сухой — пару раз в неделю.

1. Молочно-овсяная маска. Взять 50 мл кислого молока, добавить 1 ст. л. овсяной муки и ½ ч. л. натертого хрена. Компоненты перемешать и использовать для масок.
2. Дрожжевая маска.
   15 г свежих дрожжей смешать с 1 ст. л. 3%-го раствора перекиси водорода. Делать маску на 20 мин.

Профилактика появления веснушек

Люди склонные к появлению пигментных пятен, уделяют внимание предотвращению интенсивного проявления пигментации по сезону. Для этого придерживаются следующей схемы:

1. Употребляют достаточное количество витамина С и РР. Они содержатся в гречневой каше, курице, печени, овощах, фруктах и говядине.
2. Избегают перемещений под открытым солнцем летом. Если же есть необходимость ходить под агрессивными лучами солнца, то на голове необходимо иметь головной убор с широкими полями и легкую одежду, закрывающую тело от ультрафиолета.
3. Не стоит спешить выходить на улицу днем, если не нанесен солнцезащитный крем на кожу.
4. Косметологи рекомендуют пользоваться пудрой с салолом либо хинином.

Методы профилактики — это не панацея, но можно не сомневаться, что в случае если эфелиды проявятся на поверхности, их цвет будет менее ярким.

Прогноз удаления веснушек

Обычно наличие веснушек отмечают у людей по сезону, осенью им свойственно сходить полностью, но некоторые люди носят пигментные пятна круглогодично.

Существенно повлиять на ситуацию можно соблюдая меры профилактики. Если пройти обследование, воспользоваться услугами косметологов и врачей, то прогноз на избавление от пигментации благоприятный.

Заключение

Люди с веснушками на лице, если они не вызваны патологическими причинами, выглядят особенными и даже привлекательными. Иногда их называют «поцелованными солнцем». К сожалению, далеко не всех их радует весеннее появление веснушек, и они ведут нескончаемую борьбу со своей индивидуальностью. Если веснушек много, и они влияют на качество жизни, решение проблемы не представляет сложности.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Как избавиться от веснушек: как убрать пигментные пятна медикаментами

. 

Несмотря на то что веснушки не считаются ни заболеванием кожи, ни генетическим расстройством, они могут доставлять своему носителю некий дискомфорт: одних дразнят, другим не нравится эстетическая составляющая – причин может быть множество. Как бы там ни было, а огромное количество людей «поцелованных солнцем» задается вопросом, как можно избавиться от веснушек навсегда.

Обладатели веснушек часто мечтают избавиться от них навсегда

Причины агрессивной пигментации

По большей части веснушки появляются у людей еще в детском возрасте, но со временем, особенно после тридцати лет, их количество заметно сокращается.

Ученые полагают, что возникновение конопушек напрямую не связано с наследственностью, но генетический материал, переданный родителями, может определять их количество, которое коррелирует с меланокортином-1-рецепторного варианта гена MC1R.

Но не обходится всё и без влияния солнечных лучей, благодаря чему цвет конопушек становится интенсивней весной, тогда как зимой они заметно бледнеют. Более того, под влияние Солнца может способствовать синтезу нового меланина, который в свою очередь вызывает возникновение новых пятен.

Группа риска

Как показывает практика, предрасположенность к развитию веснушек имеют светловолосые и рыжие люди, которым обычно свойственна и более светлая пигментация вообще. То есть чем бледней кожный покров человека, тем выше вероятность появления конопушек.

Веснушки не представляются заболеванием или расстройством, но обладатели конопушек обычно сильнее подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей из-за низкой концентрации фоторецептивного меланина.

Поэтому, чтобы избежать негативного радиоактивного влияния Солнца, таким людям рекомендуется в солнечные дни пользоваться солнцезащитными кремами и ограничиться коротким пребыванием под его лучами.

Солнечные лучи провоцируют появление веснушек

Профилактика появления веснушек

Чтобы не думать о том, как навсегда избавиться от веснушек, следует сперва задуматься о том, как предотвратить их появление.

Поэтому людям, предрасположенным к появлению пигментных пятен, настоятельно рекомендуется заранее подумать о защите от УФ-излучения – начать следует ещё в начале весны.

Это не только сохранит здоровье, но и поспособствует минимизации возникновения конопушек. В таком случае советуют сделать следующее:

• приобрести солнцезащитный спрей;
• купить крем с высоким уровнем защиты;
• в солнечные дни не выходить на улицу без головного убора, а лучше – и вовсе сократить пребывание на солнце.

Это довольно хорошая профилактика против веснушек и пигментных пятен, однако этого недостаточно. Есть ещё довольно значимый аспект в данном вопросе, который нужно учитывать тем, кто задумался, как убрать веснушки – это правильное питание. Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих витамины C и PP, но заранее следует обсудить это с врачом, дабы не возникло лишних проблем.

Крем от солнца минимизирует количество веснушек

Избавление от веснушек

Вместе с вышеупомянутой профилактикой людям, думающим, как быстро и навсегда избавиться от пигментных пятен и веснушек, нужно задействовать дополнительные специальные средства. Существует два основных метода:

• народные методы;
• косметические средства.

Выводить веснушки можно комплексно, пользуясь обеими методами, однако могут быть определенные противопоказания, которые нужно обсуждать со специалистом.

Борьба с точечной пигментацией народными методами

Если же всё-таки веснушки повод для расстройства, как убрать конопушки? Для этого существует целый ряд разных народных средств, которые подскажут, как избавиться от конопушек. Эффективность таких методов подтверждается поколениями, поэтому особых сомнений они не вызывают.

Огуречный сок

Удаление веснушек может осуществляться при помощи самого обычного огурца. Ведь не тайна, этому замечательному овощу характерный отбеливающее свойство, которое окажется в борьбе с конопушками очень даже кстати.

Особенности использования огурца

Огурец очищается от своей оболочки и тщательно измельчается посредством блендера или обычной терки. Такая суспензия показывает лучший результат по сравнению с нарезанными ломтиками.

Полученная маска может применяться не только для лица, но также поможет избавляться от веснушек и пигментных пятен на теле. Для этого нужно протирать ей участки кожи, на которых образовались конопушки. Настойка же используется сугубо для умываний.

Огуречный сок эффективнее ломтиков

Лимонный сок

Другой метод, помогающий удалить веснушки навсегда, связан с соком лимона. Для этого нужно всего лишь добавлять свежевыжатый сок в воду при умывании, использовать в качестве лосьона или добавить его в другие маски.

Так, удаление веснушек можно осуществить, используя маску, приготовленную с помощью дрожжей и лимонного сока. Необходимо смешать одну чайную ложку жидкости с 25г дрожжей и одной столовой ложкой молока.

Приготовленную маску наносят на лицо, держат так двадцать минут и смывают теплой водой.

Сок петрушки

Неоднократно можно было заметить, как людям, желающим узнать, как избавиться от конопушек, рекомендовали использовать петрушку. Она себя уже довольно давно зарекомендовала как эффективное средство от веснушек. На самом деле существует несколько способов использования петрушки, гарантирующих хороший результат. К ним относятся:

• Петрушку измельчают с помощью блендера или пропускают через мясорубку. Затем траву, напоминающую в таком виде кашу, наносят на кожу с веснушками. Спустя тридцать минут маску смывают теплой водой и используют крем, который соответствует фото типу кожи.
• Можно сок петрушки мешать с различными кисломолочными продуктами. В случае с сухой кожей рекомендуется использовать сметану, а с жирной – простоквашу. Образовавшуюся смесь держат на коже пятнадцать минут и смывают.
• Если беспокоят веснушки, избавиться от них можно также с помощью маски, изготовленной из сока вышеупомянутой травы, лимона и меда. Необходимо смешать одну столовую ложку петрушки с одной столовой ложкой меда, после чего добавляют немного свежевыжатого лимонного сока – буквально несколько капель. Полученную маску наносят на кожу, держат на ней до сорока минут и смывают теплой водой.

Удаление веснушек также осуществляется благодаря спиртовому лосьону. Требуется залить маленький пучок петрушки, около пятидесяти грамм, половиной литра водки, закрыть посудину и поставить в темное прохладное место на пятнадцать дней. По истечению срока смесь нужно процедить и использовать как примочку.

Борьба с веснушками осуществляется также с помощью целого ряда разных ягод. К ним могут относиться:

• арбуз;
• виноград;
• клубника;
• смородина.

Клубника обладает отбеливающим эффектом

Их нужно измельчить, преобразив в каше подобную массу, нанести на необходимый участок кожи на пятнадцать минут, затем смыть прохладной водой и нанести крем. Однако нужно учитывать возможность возникновения аллергической реакции. Поэтому перед использованием ягод, нужно задаться вопросом, можно ли это делать вообще без вреда для организма.

Задавшись вопросом, как избавиться от веснушек, средство может быть и отваром, полученным из цветков одуванчика. Необходимо залить две столовые ложки измельченных растений литром кипятка, а затем парить на протяжении получаса. Отвару дают остыть, а после цедят и местно наносить на пигментированный участок кожи.

Как убрать веснушки, не понаслышке знает дыня. Её замечательная особенность в этом контексте – можно использовать все компоненты этого овоща. Необходимо очистить дыню от кожуры и варить всё на протяжении нескольких минут. Затем цедят и используют как маску.

Обратите внимание

Избавление от веснушек не всегда проходит так, как этого хотелось бы, поэтому в крайнем случае их можно просто маскировать. Для этого обычно используют свежевыжатый морковный сок, благодаря чему кожа приобретает некий оттенок загара. На фоне этого веснушки кажутся не такими заметными.

Для приготовления маски от веснушек арбуз следует измельчить

Профессиональные средства

Удаление веснушек народными средствами не всегда оказывается довольно эффективным и удовлетворяющим. Поэтому люди обычно прибегают и к официальной медицине.

Людям, ищущим методы избавится от веснушек на теле профессиональными средствами, хотелось бы сразу предупредить об одной опасности: ни в коем случае нельзя покупать мази у неизвестных людей, не имеющих соответствующей лицензии, приобретайте препарат только в аптеке.

Это связано с тем, что при приготовлении они могут использовать сулему или белую осадочную ртуть. Обычно такие средства не соответствуют необходимым требованиям. Они могут дать временный эффект, даже более заметный, нежели другие белящие кремы, однако их использовать настоятельно не рекомендуется.

Дело в том, что сулема, впитываясь в кожу, может участвовать в свертывании белков и рассасыванию подкожно-жировой клетчатки. Учитывая это, морщины на лице образовываются раньше положенного срока. Поэтому рекомендуется покупать все необходимые средства исключительно в аптеке.

Обычно дерматологи стоят на том, что медикамент должен содержать следующие ингредиенты, на которые нужно обратить внимание, покупая его в аптеке:

• гликолевая кислота;
• гидрохинон;
• третинол;
• арбутин;
• бета-каротин;
• фруктовые кислоты.

В сумме эти вещества однозначно знают, как вывести веснушки, не навредив коже. Однако существуют и некоторые правила употребления препаратов.

Учитывая то, что они могут вызывать аллергическую реакцию у определенных людей, заранее необходимо провести тестирование кожи. Осуществляется это довольно просто: требуется нанести на локоть или на запястье немного крема.

Если на протяжении следующих двадцати минут никакой странной реакции не было обнаружено, можно использовать препарат для отбеливания кожи.

Важно

Перед тем как использовать аптечный препарат, кожу необходимо тщательно очистить. Для увеличения эффективности применять его рекомендуется перед сном, чтобы ему ничего не мешало воздействовать на кожу на протяжении следующих восьми часов.

Ожидать мгновенных результатов не приходится. Обычно, чтобы достичь какого-то положительного эффекта, необходимо регулярно проводить отбеливание хотя бы на протяжении одного месяца. Избавившись от конопушек, не стоит забывать о профилактических средствах.