Не стоит недооценивать занятия лфк

Можно ли заниматься теннисом при сколиозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

В наше время сколиоз у детей и подростков встречается довольно часто, как правило, он связан с быстрым ростом. У маленьких пациентов болезнь полностью излечима, так как детский позвоночник сформировался еще не до конца.

На сегодняшний день существует множество способов позволяющих избавиться от патологии, но конечный результат все-таки зависит от того, в каком возрасте искривление было диагностировано, и как своевременно начата была терапия.

Обратите внимание

Также многое зависит от самого пациента, от того насколько он тщательно выполняет все рекомендации врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важность и цели лечебной физкультуры

Не стоит недооценивать значение лечебной физкультуры с нее помощью можно:

• устранить чрезмерную нагрузку, оказываемую на позвоночный столб;
• укрепить мускулатуру спины;
• убрать дисбаланс мышечно-связочного аппарата;
• исправить осанку;
• улучшить общее самочувствие больного.

Комплекс ЛФК для спины при сколиозе у детей должен отличаться от взрослых занятий, прежде всего своей простотой. Для детей дошкольного возраста проводить занятия в игровой форме с музыкальным сопровождением.

Занятия физкультурой не должны быть слишком долгими. Длительность одного занятия ЛФК для детей до 7 лет не должно превышать 20 минут.

Все упражнения для исправления сколиоза нужно выполнять не спеша, при этом правильно и сильно напрягать всю мускулатуру.

Для растягивания позвоночного столба лучше заниматься на фитболе. Не стоит для этой цели выполнять упражнения на турнике. Увеличение нагрузки должно быть постепенное.

Лучше заниматься в хорошо проветриваемом помещении с зеркалами. Для выполнения упражнений лежа понадобиться коврик.

Перед тем как приступить к занятиям, нужно проконсультироваться со специалистом. Даже в том случае если у ребенка наблюдается первая стадия сколиоза. В этом случае специалист назначить базовый комплекс ЛФК.

Начальный комплекс упражнений при сколиозе 1 степени включает в себя следующие части:

• разминка;
• упражнения, ИП — лежа на спине;
• упражнения, первоначальная позиция — лежа на животе;
• упражнения, ИП — стоя, — отдыхать между упражнениями нужно в исходной позиции, т. е, если упражнение делаются лежа на спине, то отдыхать нужно в таком же положении.

Занятие начинается с разгрузки позвоночного столба. Встать в коленно-локтевую позу и походить минимум 2—3 минуты.

Такие упражнения помогают укрепить мускулатуру брюшного пресса:

1. Вытяжение позвоночного столба. Лежа на спине максимально тянуть ноги вниз, а руки вверх в течение 15 секунд. Повторить3—4 раза.
2. «Велосипед». Совершать движения напоминающие езду на велосипеде, при этом нужно следить, чтобы расстояние между нижними конечностями и полом было как можно меньше. Выполнять по полминуты по 3 подхода.
3. «Ножницы». Делать горизонтальные и вертикальные скрещенные махи нижними конечностями. Горизонтальные махи выполнять максимально близко к поверхности пола. Делать упражнения по полминуты по 3 подхода.

Упражнения лежа на животе

Упражнения, лежа на животе, помогают укрепить спинную мускулатуру:

1. Вытяжение позвоночника. Лежа на животе тянуть нижние и верхние конечности. Делать упражнение 4 раза по 15 секунд.
2. «Плавание». Лежа на животе, нижние конечности прямые, голова лежит на обратной стороне ладоней. Прогнуться в пояснице, одновременно поднять голову, верхнюю часть торса, верхние и нижние конечности. В этой позиции выполнять движения, напоминающее «плавание» брассом.
3. Лежа на животе голова находиться на внешней стороне кисти, нижние конечности вытянуты. Делать ими горизонтальные и вертикальные махи, при этом следить, чтобы бедра были оторваны от пола.
4. Удержание. Исходная позиция такая же, как в упражнение выше. Одномоменто поднять голову, верхнюю часть туловища и конечности. Нижние конечности свести вместе, верхние развести в стороны, ладони смотрят вверх. Задержаться в положении на четверть минуты. Выполнить 4 раза. Перерыв между упражнениями 10 секунд.

Работа в положении стоя

Упражнения стоя:

1. Вращение руками. Встать прямо, локти развести в стороны, подушечки пальцев рук установить на плечи. Совершать вращательные движения руками назад. Важно, чтобы амплитуда движений не была слишком большой.
2. Приседания. Встать ровно, верхние конечности развести в стороны, ладони смотрят вверх. Встать на носочки, затем присесть, затем — снова на носочки и принять первоначальную позицию. Сделать не спеша 5—10 приседаний.

ЛФК при 2 стадии заболевания

Подбирать упражнения при сколиозе 2 степени должен только специалист.

Дома можно выполнять несложные упражнения, которые позволят укрепить мускулатуру и подготовить ее к дальнейшим физическим нагрузкам:

1. Спиной прислониться к стене и медленно опуститься, пока колени не образуют прямой угол. Задержаться в таком положение несколько секунд.
2. Лежа на спине. Одна нога прямая, лежит на полу, вторая поднята вверх и образует с туловищем угол 90 градусов.
3. Лежа на спине, нижние конечности согнуты в коленных суставах. Коленями нужно достать лоб.
4. Встать на четвереньки, округлить спину, затем вернуться в исходную позицию. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины.
5. Для растягивания мышц верхней части туловища: сесть на колени, пятки прижать к ягодицам. Верхние конечности протянуть вперед и пытаться достать поверхности пола грудью и плечевым поясом.

Гимнастика при искривлении поясничного отдела

В домашних условиях для выполнения детьми подойдут такие упражнения для исправления сколиоза поясничного отдела позвоночника:

1. Исходная позиция, сидя на коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки расположены на коленях. Сделав вдох согнуться в пояснице, грудной отдел должен быть не подвижен. На выдохе выдохнуть и прогнуться.
2. Лежа на левом боку на краю кровати. Левая нога прямая, правая согнута в колене и ее носок касается подколенной ямочки левой нижней конечности. Левая рука касается согнутого колена правой ноги, а правая рука отведена в сторону. Затем сделать вдох и максимально повернуть голову вправо. Задержаться в этом положение несколько секунд.
3. Чтобы проработать нижний участок поясничного отдела верхнюю ногу расположить не в подколенной ямочке, а у пяточного сухожилия. Все остальное выполнять точно также как и в предыдущем упражнение.

Упражнения при патологии грудного отдела

При грудном сколиозе выполняется такой комплекс ЛФК:

1. Лежа на спине, руки сцеплены в замок на затылке. Локти смотрят в стороны. На выдохе локти сводить вместе, на вдохеразводить.
2. Лежа на спине, верхние конечности за головой. Поочередно подтягивать левое и правое колено к грудной клетке.
3. Лежа на животе, руки, на затылке. На выдохе поднимать верхнюю часть туловища, на вдохе опускать.
4. Встать на четвереньки поочередно поднимать и опускать сначала ноги, затем руки.

Упражнения при шейном искривлении

Следующие упражнения подойдут ребенку при шейном сколиозе:

• наклоны головы влево и вправо;
• стоя прямо, опустит голову вперед, а затем запрокинуть назад;
• стоя прямо, руки вдоль туловища поднимать и опускать плечевой пояс.

Как размяться при правостороннем сколиозе

В домашних условиях можно выполнять следующие упражнения:

1. Правую верхнюю конечность отвести назад, а левую поднять вверх.
2. Упражнение «насос». Стоя прямо правая рука скользит по телу вниз, а левая двигается в противоположном направлении к плечевому поясу.
3. Лежа на животе, выгнуть спину, при этом левую руку поднять вверх.
4. Нужно специальное косое сидение, у которого один край ниже другого. Расположившись на нем делать наклоны вправо.

При левостороннем сколиозе все эти же упражнения делать в зеркальном отображении. Это наиболее простые упражнения, которые если выполнять регулярно достаточно эффективные.

Спорт и сколиоз

Занятие спортом при сколиозе допустимы только после консультации врача.

В частности запрещены:

1. При искривлении позвоночника стоит избегать асимметричных физических нагрузок, таких как бокс, теннис и фехтование.
2. Отдельные виды спорта, к примеру, борьба, прыжки в высоту, тяжелая атлетика, предполагают чрезмерные нагрузки на позвоночный столб.
3. Бадминтон, теннис, игра в гольф противопоказаны из-за резких поворотов.
4. Велоспорт может спровоцировать развитию кифоза, так как из-за низкого руля спина будет постоянно согнута.
5. Спортивная гимнастика, регби, футбол, хоккей опасны в плане травматизма позвоночника.

А вот лучшими видами спорта считаются лыжи, бег и плавание. Особенно плаванье «брассом». Плавать можно как на спине, так и на животе. Полезно просто лежать на воде это расслабляет позвоночник.

Бегать при сколиозе рекомендуют по мягкой поверхности, например, по песку. Благотворно влияют на детский организм и прогулки по лесу.

Нужно помнить, что при искривлении позвоночника 3 степени специалист может разрешить занятия спортом, при 4 стадии патологии спорт противопоказан.

Профилактические мероприятия

Для профилактики искривления позвоночника полезно заниматься в бассейне, ходить на лыжах, как с палками, так и без, бегать, совершать пешие прогулки.

Базисные упражнения, которые выполняются при начальной стадии сколиоза, эффективны и для его профилактики.

При диагностировании сколиоза желательно обратиться к специалисту и под его контролем выполнять комплекс ЛФК. В домашних условиях разрешено выполнять самые простые упражнения, но даже если делать постоянно только их результат не заставит себя долго ждать.

Что противопоказано при сколиозе?

Даже в норме позвоночник человека не является идеально ровным. Ровный он у новорожденных и грудных детей. Как только маленький человечек начинает сидеть, а затем и ходить, позвоночник его начинает изгибаться в ту или иную сторону.

Изгибы появляются неспроста, у них есть свой физиологический смысл. Благодаря имеющимся изгибам позвоночный столб испытывает меньшую статическую и динамическую нагрузку во время прямохождения, поднятия тяжести, длительного стояния и т.д.

Что такое сколиоз?

Различают следующие виды изгибов, деформаций позвоночника – кпереди (лордоз), кзади (кифоз), в ту или иную сторону (сколиоз). У человека 4 физиологических изгиба – 2 лордоза (шейный и поясничный) и два кифоза (грудной и крестцовый). Сколиозов среди физиологических изгибов нет.

Таким образом, всякое, даже едва заметное искривление позвоночника вправо или влево, безусловно, является патологией. Чаще всего сколиоз развивается в результате систематического нарушения осанки в детском и юношеском возрасте. Но это далеко не единственная причина искривлений позвоночника.

Сколиоз может развиться после перенесенных травм позвоночника. Иногда позвоночник искривляется при различных эндокринных заболеваниях и авитаминозах с нарушением усваивания поступающего с пищей кальция. А в ряде случаев сколиоз развивается в детском возрасте по невыясненной причине.

Степени сколиоза

В зависимости от угла искривления позвоночника различают 4 степени сколиоза:

• 1 степень – угол искривления от 1 до 10 градусов
• 2 степень – от 11 до 25 градусов
• 3 степень – от 26 до 50 градусов
• 4 степень – свыше 50 градусов

Общие ограничения

При сколиозе страдает не только позвоночный столб, но и внутренние органы из-за асимметричности грудной клетки.

Кроме того, при искривлении позвоночника сдавливаются межпозвонковые диски и нервы, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам.

Противопоказания при сколиозе обусловлены чрезмерным напряжением мышц с одной стороны, и расслаблением с другой. В связи с этим при сколиозе не желательно:

• Длительно стоять или сидеть в какой-нибудь одной фиксированной неудобной позе
• Быстро бегать
• Переносить тяжести в одной руке
• Совершать круговые резкие движения
• Носить тесную одежду.

Ограничения при занятиях лечебной физкультурой

Медикаментозное лечение лишь в малой степени способно повлиять на патологический процесс. Весь упор делается на лечебной гимнастике. Упражнения призваны если не полностью, то хотя бы частично восстановить нормальную конфигурацию позвоночника. Кроме того, укрепляется мышечный корсет, улучшается ток крови по сосудам, нормализуется работа внутренних органов.

Но лечебная гимнастика способна принести не только пользу, но и вред. Ниже приведены противопоказанные упражнения при сколиозе:

• Бег является относительным противопоказанием. Бегать можно лишь при незначительном и умеренном искривлении позвоночника. Запрещен бег при сколиозе 3-4 степени, а также при быстро прогрессирующем процессе.
• Все упражнения, выполняемые на одной ноге, будь то стояние, выпады вперед и в сторону с гантелями и без них. Эти упражнения негативно сказываются на конфигурации таза, который и так искривлен при сколиозе.
• По этой же причине запрещено сидеть в позе лотоса. Эта поза с выворачиванием ног в коленных суставах.
• Кувырки слишком опасны в плане травматизма даже для нормального позвоночника. Поэтому при сколиозе они категорически противопоказаны.
• Танцы и гимнастика создают высокую неравномерную нагрузку на позвоночник. Поэтому при его искривлении противопоказаны.
• Запрещены все упражнения, предусматривающие вертикальную осевую нагрузку на позвоночник и круговые движения с поворотами.
• Подвижные спортивные игры (футбол, бадминтон, волейбол) тоже противопоказаны. Одни из них связаны с быстрым бегом, а другие – с быстрыми поворотами туловища.

Возникает закономерный вопрос – а что же тогда разрешено? Получить ответ на этот вопрос можно у специалиста по лечебной физкультуре. Ведь вся оздоровительная гимнастика при сколиозе осуществляется по его рекомендации и под его личным контролем.

Лечебная гимнастика и массаж при сколиозе у детей

Безусловно, неокрепший детский организм отличается от уже сформировавшегося взрослого, поэтому и комплекс упражнений должен отличаться от физкультуры для взрослых.

Сколиоз по степени искривления делится на четыре типа. Такую систему оценки придумал в середине двадцатого века В.Д.Чаклин.

При грудном сколиозе выполняется такой комплекс ЛФК:

1. Лежа на спине, руки сцеплены в замок на затылке. Локти смотрят в стороны. На выдохе локти сводить вместе, на вдохеразводить.
2. Лежа на спине, верхние конечности за головой. Поочередно подтягивать левое и правое колено к грудной клетке.
3. Лежа на животе, руки, на затылке. На выдохе поднимать верхнюю часть туловища, на вдохе опускать.
4. Встать на четвереньки поочередно поднимать и опускать сначала ноги, затем руки.

Следующие упражнения подойдут ребенку при шейном сколиозе:

• наклоны головы влево и вправо;
• стоя прямо, опустит голову вперед, а затем запрокинуть назад;
• стоя прямо, руки вдоль туловища поднимать и опускать плечевой пояс.

Важность и цели лечебной физкультуры

Специалист определит все индивидуальные особенности протекания болезни у ребёнка и назначит тот комплекс упражнений, который подойдет именно ему при данной стадии заболевания.

Назначат лечебную физкультуру самостоятельно категорически запрещается, поскольку это может привести к усугублению искривления и травмам.

На какой стадии сколиоза можно/нельзя применять ЛФК

Не стоит недооценивать значение лечебной физкультуры с нее помощью можно:

• устранить чрезмерную нагрузку, оказываемую на позвоночный столб;
• укрепить мускулатуру спины;
• убрать дисбаланс мышечно-связочного аппарата;
• исправить осанку;
• улучшить общее самочувствие больного.

Выше уже отмечалось, что занимающийся выполняет гимнастику абсолютно в разных положениях. И в каждом случае упражнения будут разными, поэтому рассмотрим их по отдельным категориям:

1. Стоя. Первое, что используется для разминки, ходьба на месте. При этом необходимо смотреть, чтобы малыш ровно держал спину.

Выполняются потягивания, для чего ребенок становится на носочки и руками тянется вверх.

Затем он постепенно опускается на пятки. Это упражнение можно выполнять аналогичным образом, только пятки оставлять на полу.

1. Лежа. Сначала ребенку предстоит лечь на спину и выполнять следующие упражнения:

• поочередно локтями дотрагиваются до противоположных ног, которые предварительно сгибаются в коленях;
• по одному колену медленно подтягивают к грудной клетке, фиксируют положение на 5 счетов, а потом их медленно возвращают в исходную позицию;
• руки вытягиваются вдоль тела, и начинается одновременный подъем прямых ног, затем их наклоняют в стороны;
• согнутые колени подтягиваются к животу, а руками необходимо сделать хлопок за ними;
• хорошо растягиваемся на полу — руки направлены в одну сторону, ноги — в другую (до 30 счетов).

Затем ребенка переворачивают на живот, и выполняется следующая гимнастика:

1. Руки вытягиваются над головой, а нижние конечности начинают медленно отрывать о пола. Идет фиксация в максимально изогнутом положении (на 5 сек.), затем ноги опускаются.
2. Руки сцепляются в замок и переводятся за голову. Далее поднимают корпус максимально вверх, стремясь макушкой к потолку.
3. Также выполняются поочередные подъемы ноги, при этом руки должны держать опору впереди.

Заниматься ЛФК можно не только по болезни

Травмы, болезни – все это может в той или иной степени повлиять на способность двигаться. Задачу – вернуть эту способность – призвана выполнить лечебная физкультура (ЛФК)!

Метод ЛФК всегда индивидуален. В клинике “Семейная” опытные специалисты разрабатывают программу лечебной физкультуры отдельно под каждого пациента в зависимости от его состояния здоровья и беспокоящих его проблем.
Лечебная физкультура – это и лечение, и реабилитация, и профилактика болезней.

Выполняя лечебную гимнастику, каждый пациент стимулирует свой организм на быстрейшее выздоровление. Зачастую занятия ЛФК позволяют избежать осложнений после травм или болезней.

Важно

Более того, существуют травмы, после которых без использования специальных упражнений человек вообще не может реабилитироваться и вернуться к обычной жизни. 

Заниматься ЛФК можно не только по болезни. Лечебная физкультура выступает и как эффективная профилактика многих недугов и отличный способ поддерживать форму. Особенно полезна гимнастика людям, которые долго время проводят в сидячем положении. 

Лечебные упражнения делятся на несколько типов:

• Для отдельных мышц, требующие выполнения на тренажерах,
• Упражнения, которые выполняются больным самостоятельно (без тренажеров и тренера),
• Занятия физкультурой с посторонней помощью (в случае ограниченной подвижности пациента).

ЛФК способна помочь в лечении множества болезней. Среди них остеохондроз, артриты, артрозы, травмы костей и суставов, инсульты, инфаркты, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма и многие другие.

Кроме того, существуют отдельные виды лечебной гимнастики для органов зрения, для беременных женщин в дородовый и послеродовый периоды.

Также с помощью ЛФК можно контролировать массу тела при ожирении и сахарном диабете. 

Полезны занятия лечебной физкультурой и для детей. Ведь их скелет только формируется, а значит – нужно создать для него оптимальные условия и обеспечить подвижность. ЛФК поможет ребенку вырасти здоровым и крепким, а совместные занятия с родителями сделают это веселым и интересным досугом.

Недооценивать лечебную физкультуру ни в коем случае нельзя! Стоит только немного позаниматься ею, и вы сразу почувствуете всю ее пользу. Главное – не выбирать упражнения бездумно, а проконсультироваться с врачом. Врач ЛФК грамотно подберет и организует комплекс упражнений в индивидуальном порядке и проведет первое занятие (либо весь курс).

Рекомендовать проведение занятий ЛФК могут специалисты многих профилей. В основном это неврологи, ортопеды, травматологи, массажисты и педиатры.

Приходите в клинику “Семейная”! Наши врачи понимают всю значимость лечебной физкультуры и разрабатывают курсы ЛФК для лечения и профилактики множества болезней, а за их проведением и достижением результата следят лучшие профессионалы своего дела!  

Врачи лечебной физкультуры проводят занятия по ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях центральной и периферической нервной системы, травмах различной локализации.

Запись на прием к врачу ЛФК

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области заболеваний в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

Самые эффективные упражнения от шейного хондроза

Регулярно выполняемые упражнения при шейном хондрозе помогают в комплексе с другими методами быстро и эффективно справиться с проблемой. Но не стоит лениться и пропускать тренировки.

Именно такое отношение к занятиям приводит к тому, что результат как таковой отсутствует. Внимательно относитесь к проблеме собственного здоровья.

Лучше предотвратить хондроз на ранней стадии, нежели пожинать плоды запущенной формы заболевания.

Что указывает на шейный хондроз

Шейный хондроз является патологическим заболеванием позвоночника, которое возникает в результате разрушения межпозвоночного диска и дистрофических изменений в нем.

Прежде чем начинать упражнения, вам следует убедиться, что возникающие симптомы связаны именно с шейным хондрозом.

Характерными признаками, указывающими на шейный хондроз, являются:

• постоянная и устойчивая боль в области затылка;
• частое головокружение, которое возникает без видимых причин;
• в голове звенит или шумит;
• человек испытывает общую слабость и недомогание;
• при хондрозе шейного отдела наблюдается быстрая утомляемость;
• падает зрение и слух без причин;
• шейный отдел отличается наличием сверлящих и ноющих болевых ощущений;
• боль может отдавать в лопатку, руку или плечи;
• пораженные конечности частично теряют чувствительность.

Все это говорит о высокой вероятности возникновения хондроза шеи. Вам обязательно нужно обратиться к врачу. Помимо приема медикаментов или назначения сеансов массажа, специалисты советуют при хондрозе шейного отдела регулярно заниматься физкультурой в домашних условиях.

Общие рекомендации

Комплексы упражнений при шейном хондрозе не сложные для выполнения. Их легко освоить самостоятельно, посмотрев соответствующие видео. Но все же вам нужно обязательно обратиться к врачу. В каждом индивидуальном случае разрабатывается специальная схема упражнений с учетом особенностей течения шейного хондроза и некоторых физиологических нюансов конкретного пациента.

1. Любые виды упражнений, даже самые просты, можно проводить исключительно в период ремиссии или затишья шейного хондроза. Если заниматься физкультурой во время острой стадии, когда болевые ощущения проявляют себя очень ярко, состояние больного значительно ухудшится. Шейный хондроз может повлечь за собой осложнения;
2. Занимаясь физкультурой с целью лечения шейного хондроза, не прилагайте чрезмерные усилия и не провоцируйте нарастание болевых ощущений. Физкультура предусматривает отказ от силовых упражнений. Их проводят исключительно при согласовании с врачом. Не пытайтесь максимально напрягать мышцы или вытягивать позвоночник;
3. Комплексы упражнений предусматривают тренировки, позволяющие напрячь и расслабить мышцы. При выполнении физкультуры их обязательно чередуют;
4. Избегайте резких движений, поворотов и разворотов. Все движения плавные, аккуратные и последовательные;
5. Во время тренировок старайтесь все время держать спину прямо. Правильная осанка — это залог эффективного воздействия лечебной физкультуры на шейный хондроз;
6. Если вы действительно хотите добиться положительного результата за счет лечения шейного хондроза лечебными упражнениями, физкультура должна стать для вас привычкой на каждый день. Именно регулярные занятия позволят справиться с шейным хондрозом, избавиться от болевого синдрома невозможно;
7. Не ищите себе оправданий, дабы не заниматься физкультурой. Лечебные тренировочные упражнения настолько простые при шейном хондрозе, что ими можно заниматься дома, на работу или в транспорте. Даже пока вы читаете рекомендации, часть упражнений уже могли быть выполнены.

Не стоит переживать относительно того, что вам теперь придется тренироваться каждый день. В действительности на выполнение упражнений при лечении шейного хондроза требуется не более 15 минут времени. При этом старайтесь выбирать спокойную обстановку, чтобы вас никто и ничто не отвлекало от процесса.

Лечебная физкультура хорошо показывает себя как профилактический метод для недопущения развития шейного хондроза. Даже если вы никогда не страдали таким нарушением шейного отдела позвоночника, вам удастся предотвратить возможное появление проблемы. Помимо всего прочего, лечебная физкультура стимулирует деятельность мозга, улучшает осанку и позволяет выработать привычку держать спину ровно.

Комплекс упражнений

Для человека сидячий образ жизни не является естественным. Организму необходимы движения. Именно малоподвижный образ жизни зачастую приводит к серьезным заболеваниям и осложнениями. Одним из них выступает хондроз.

С целью предотвращения развития хондроза и для лечения этого заболевания шейного отдела позвоночника были разработаны специальные комплексы упражнений. Выполнять их достаточно легко.

1. Упритесь лбом в свою руку, после чего начинайте давить на нее головой. Это позволит вам максимально напрячь передние шейные мышцы. Такое упражнение следует повторить несколько раз;
2. Обратное направление. В этом случае упираться нужно в руку затылком, осуществляя давление путем напряжения соответствующих затылочных мышц. Несколько повторений будет достаточно;
3. Нагружаем боковые мышцы шеи. Упражнение мало чем отличается от предыдущих. Поставьте руку на висок, а затем давите на нее с помощью головы. Сначала прикладывайте руку на правый висок, затем на левый. Для каждого случая по 4-5 повторений. Так включаются в работу боковые шейные мышцы;
4. Закиньте голову назад. Теперь вам нужно попытаться достать до левого плеча левым ухом. Касаться нет необходимости, просто двигайтесь в этом направлении. Затем, соответственно, доставайте правым ухом до правого плеча. Все движения должны быть аккуратными, тяните голову к плечам медленно, напрягая при этом мышцы. Спешка тут ни к чему;
5. Встаньте ровно, чтобы голова и плечи находились в правильном ровном положении. Тяните подбородок в разные стороны поочередно. Совершайте повороты медленно, но при этом попытайтесь максимально дальше дотянуться;
6. Завершает комплекс упражнений имитация рисования восьмерки. То есть вращайте подбородком так, словно вы в воздухе рисуете восьмерку. Резких движений совершать не нужно. Двигайтесь плавно, четко вырисовывая цифру. Сначала двигайтесь в одну сторону, а затем в противоположную.

В таких занятиях скрывается огромная польза. Не стоит недооценивать эффективность лечебной физкультуры. Если заниматься ею регулярно, а также подключать комплексы для профилактики заболеваний других отделов позвоночника, вы только в глубокой старости сможете пожаловаться на больную спину. Но чтобы спастись от хондроза за счет ЛФК, ее нужно выполнять постоянно.

Представленные выше комплексы физических занятий являются только примерными и ознакомительными.

Их активно используют при разработке индивидуальной схемы ЛФК для пациентов с диагнозом поражения шейного отдела позвоночника.

Совет

Но их не рекомендуется применять без предварительного согласования с лечащим врачом. В определенных случаях эффективными могут оказаться те или иные движения, а другие — противопоказаны.

Дополнить терапию могут и другие методы воздействия, в числе которых массажи, мануальная терапия, медикаментозное лечение и народные методы. Плюс ко всему, врачи отмечают великолепную пользу плавания, которое предупреждает и непосредственно лечит проблемы шейного отдела позвоночника и всего позвоночника в целом.

Самые эффективные упражнения от шейного хондроза Ссылка на основную публикацию

Комплекс ЛФК при сколиозе

Одним из наиболее эффективных методов лечения сколиоза, на начальных стадиях заболевания, является ЛФК (лечебная физическая культура).

Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно в случае приобретённого сколиоза, когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении.

При диагностировании врождённого сколиоза, вызванного аномальным развитием органов и структур тела, следует с осторожностью отнестись к такого рода лечению, получив для начала консультацию врача. В отдельных ситуациях физкультура может быть полностью противопоказана.

Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять который могут процедуры массажа, физиотерапии, а также ношение ортопедического корсета. Результативность физкультуры во многом зависит от:

• вида сколиоза
• формы искривления (C, S или Z)
• степени заболевания (всего их 4)
• возраста больного

При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения полного выздоровления, при 3 и 4 степени упражнения могут не принести желаемого эффекта. Сколиотическая дуга составляющая более 50 градусов обычно лечится уже хирургическими методами.

Сколиоз характеризующийся s-образной формой, имеет две дуги (Z — 3 дуги) и поэтому для его корректировки нужны специальные упражнения, отличающиеся от стандартных.

В период активного развития ребёнка, в возрасте 10-15 лет гораздо легче исправить искривление, так как формирование организма ещё полностью не завершено, но это не значит, что более взрослые люди должны недооценивать возможности лечебной физкультуры. Очень многое зависит от самого человека, его решимости, воли и твёрдого настроя на выздоровление.

Основные цели ЛФК

Существует пять основных целей, которые преследует лечебная физкультура при сколиозе:

1. Устранить дисбаланс мышц и связок.
2. Снять излишнюю нагрузку на позвоночник.
3. Исправить осанку.
4. Укрепить мышечный корсет спины.
5. Оказать общеоздоровительное воздействие на организм.

Правила использования ЛФК при сколиозе

Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:

• Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки.
• Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики.
• Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей.
• ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.

Комплекс упражнений при сколиозе

Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминки, основных упражнений и заключительной части. Все предложенные упражнения являются базовыми и симметричными.

Для выполнения лечебной физкультуры в домашних условиях лучше всего подойдут именно такие упражнения, так как они оказывают меньшее воздействие на деформированный позвоночник, что снижает риск получения травмы при их неправильном выполнении.

Асимметричные виды упражнений способны оказать больший лечебный эффект, но они должны подбираться исключительно лечащим врачом.

Разминка

Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз:

1. Прислонитесь спиной к стене или ровной вертикальной поверхности таким образом, чтобы пятки, икроножные мышцы и ягодицы упирались в неё. Выпрямите спину, придав осанке анатомически верное положение. Сделайте пару шагов вперёд, сохранив осанку в правильном положении. Дышите ровно, без задержек.
2. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем делать приседания, вытягивая при этом руки вперёд, спину держим прямо. Выполняйте упражнение медленно, во время приседания делайте вдох, при подъёме вверх — выдох.
3. Поставьте ноги на ширину плеч, руки в свободном положении. На счёт «1» вдохните и одновременно с этим поднимите обе руки вверх, на «2» сделайте потягивание вверх и на счёт «3» — выдохните, опустив в этот момент руки. Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину ровно.
4. Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вдоль туловища, спину выпрямите. Сделайте 4 круговых движения плечами сначала назад, затем 4 таких же движения вперёд.
5. В положении стоя, поднимаем ногу согнутую в колене как можно выше и удерживаем такую стойку несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом проделываем движения другой ногой. Повторите действия 5 раз каждой ногой.

Базовые симметричные упражнения

1. Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости. Выполните 4 подхода (по 2 на каждую плоскость). Длительность 1 подхода — 30 секунд. (рис. №1)
2. Исходная позиция — на четвереньках.

   Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд. Выполните 10 таких движений (по 5 в каждую сторону). (рис.

   №2)

3. Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол). Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз. Выполняйте упражнение в медленном темпе. Количество подходов — 5. (рис.

   №3)

4. Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за спиной руки в замок. Начинайте производить подъём тела вверх на максимально возможную высоту, но при этом не перегружайте позвоночник. У вас должны быть задействованы мышцы поясничного отдела спины. Сделайте 10 таких подъёмов. (рис. №4)
5. В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч.

   Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение. Повторите описанные действия 10 раз. (рис. №5)

6. Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад.

   Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад. Упражнение необходимо повторить 10 раз. (рис. №6)

7. Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу.

   Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево). Упражнение задействует шейные и поясничные мышцы, выполнить его нужно 7 раз. (рис. №7)

8. Лягте на бок, стороной где имеется искривление. В области талии нужно подложить мягкий валик или небольшую подушку.

   Согните в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставьте в прямом положении. Поднимите верхнюю руку, навесив её над головой, нижней рукой возьмитесь снизу за шею. Сохраняйте это положение в течении 10 секунд, далее лягте на спину, расслабьтесь. Повторите прибывание в данной позе 5 раз. (рис. №8)

Заключительная часть

• Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согните ноги в коленях и обхватите их руками. Лягте в таком положении на спину и начинайте делать перекаты от шеи до крестцового отдела позвоночника и обратно. Такой своеобразный массаж окажет положительное влияние на мышцы и связки спины. Повторите действия не более 8 раз.
• Исходное положение — стоя, руки держим в замке за спиной. Начинаем ходить на пятках в течении 30 секунд.
• В положении стоя вытянуть руки вверх, встаём на носочки и ходим около 30 секунд.
• Выполняем ходьбу на месте, при этом стараемся поднимать бёдра как можно выше. Длительность — 30 секунд.
• Расслабляемся и восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх и одновременно с этим делаем глубокий вдох, выждав пару секунд медленно опускаем руки и производим выдох.

После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше комплекс ЛФК следует выполнять каждый день.

Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений.

Профилактические меры

Существенным дополнением к ЛФК будут профилактические меры, помогающие остановить дальнейшее прогрессирование болезни. В первую очередь стоит постараться вести активный образ жизни, заняться не травмоопасными видами спорта.Идеальным выбором будет плавание, которое используется для профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника.

Занятия плаванием позволяют расслабиться, укрепить мышечный корсет спины и улучшить координацию движений. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах, но только с умеренной активностью. В профилактике имеется ряд рекомендаций, позволяющих избегать асимметричной нагрузки на мышцы спины, что поможет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении.

Выделим наиболее важные из них:

1. Всегда сидите прямо, при этом излишне не сгибайте туловище и как можно меньше наклоняйте голову вперёд.
2. Высота стульев и кресел должна подбираться по длине голени, поэтому при сидении ваша нога должна не висеть, а упираться в пол.
3. Если вы много времени проводите в сидячем положении, рекомендуется каждые 20 минут вставать с места и при возможности немного разминаться.
4. В течение дня периодически делайте медленные прогибы назад, это позволит снять напряжённость с мышц спины.
5. Когда необходимо долго стоять, попробуйте поочерёдно опираться сначала на одну, а затем на другую ногу. Меняйте положение каждые 10 минут, это снизит нагрузку на позвоночник.
6. Не носите тяжести в одной руке, всегда равномерно распределяйте нагрузку на обе руки.
7. Для отдыха пользуйтесь кроватью с матрасом средней жёсткости, подушку подберите маленького размера, для того чтобы шея находилась на одной линии с остальными отделами позвоночника.

Напоследок хотелось бы отметить, что не стоит самостоятельно разрабатывать для себя комплекс ЛФК, а также применять сложные асимметричные упражнения без согласования с квалифицированным врачом. Помните, что такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к осложнениям и ускорить процесс развития болезни.

Видео по теме :

Что такое ЛФК в чем его польза, ЛФК в Чертаново на Пражской

30 августа 2017, 10:39

Лечебная физкультура, как комплекс упражнений, была разработана, и получила широкое применение еще в начале прошлого века, во времена СССР. Ей занимались буквально все, с мала до велика, часто используя упражнения в так называемой «утренней зарядке».

Ее основная цель была в том, чтобы укрепить здоровье, а не накачать мышцы или что-то в этом духе. Эти простые упражнения помогали разогреть мышцы утром, подготовив тело к началу рабочего дня.

Они укрепляли здоровье, и были полезны для профилактики остеохондроза и прочих подобных заболеваний, неоценимая польза была не только для мышц, но и для суставов.

С помощью ЛФК спортсмены восстанавливались после повреждений и травм, полученных на тренировке и на соревнованиях, а также ей занимались дети в оздоровительных лагерях и даже в больницах, все те люди, кому было не противопоказано двигаться. ЛФК полезна и для иммунитета, и в качестве поддержания мышечного тонуса, и просто для разминки. Таким образом, противопоказаний у ЛФК практически нет.

Стоит отметить основные положения ЛФК, которые стоит соблюдать, которым нужно следовать при осуществлении занятий:

1) Весь комплекс упражнений желательно выполнять ежедневно, или, как минимум, через день;

2) Любая нагрузка, даже самая незначительная, наращивается только постепенно;

3) Во время упражнений необходимо следить за дыханием и пытаться не сбить его;

Обратите внимание

4) Если возникают неприятные или болевые ощущения – нагрузку нужно снизить или вовсе прекратить;

5) Не допускается никаких резких движений во время выполнения упражнений.

Если еще говорить о пользе занятий ЛФК, то стоит заметить, что с помощью данных дозированных нагрузок без перегрузки у Вас активизируется здоровое кровообращение в мышцах, тканях даже травмированных или пораженных органов, улучшается обмен веществ. Чрезвычайно полезны занятия ЛФК для тех людей, у которых есть проблемы с позвоночником, а также для тех, у кого были проведены тяжелые операции на суставах или связках.

Не стоит недооценивать силу движения, она способна вылечить буквально, что угодно, многие заболевания, а также поднимет настроение. Групповые же занятия ЛФК позволят найти единомышленников, новых друзей.

Если Вы находитесь недалеко от метро Янгеля или Пражская, в ЮАО или есть возможность посещать тренажерный зал в Чертаново – приглашаем Вас в «Инферно».

К Вашим услугам просторный и светлый зал, только профессиональные тренеры, хорошая обстановка и атмосфера, удобная бесплатная парковка и расположение. Звоните нам по телефону +7 (495) 980-12-05 или +7 (903) 204-37-92.

Лфк для детей с дцп

Не стоит недооценивать роль ЛФК при профилактике заболеваний. В одиночку лечебная физкультура с болезнью не справится, важен комплексный подход. Детям, страдающим ДЦП, важно заниматься ЛФК для укрепления мышц.

Влияние ЛФК на здоровье детей

Лечебная физкультура оказывает положительное влияние на организм, мышцы начинают работать, ткани укрепляются. В процессе занятий обменные процессы регулируются, работа мозга и сердечной системы улучшается.

В комплекс лечебного курса ДЦП должно входить:

• Массаж;
• ЛФК;
• Мануальная терапия;
• Закаливания.

Программа разрабатывается для каждого малыша на индивидуальной основе. В обязательном порядке должны присутствовать такие занятия, как: игра с мячом; упражнения на расслабление; в сидячем и лежачем положении. Также осуществляются стимулирующие упражнения.

Комплексы упражнений

В программы ЛФК для детей с ДЦП входят такие занятия, как:

• Положение. Фиксирование ног, рук в шинах;
• Растягивание мышц. Раскачивание ног и рук с постепенным ускорением;
• Расслабление мышц. Фиксирование конечностей по очереди. Как результат, ослабляется повышенный тонус и снижается количество непроизвольных взмахов и подергиваний;
• Ходьба;
• Сгибание и разгибание суставов с одновременным мышечным массированием;
• Подъем по наклонной поверхности (помогает инструктор). Упражнение тренирует пресс и ноги ребенка, хорошо учит организм поддерживать равновесие;
• Занятия на выносливость.

При диагнозе «спастическая диплегия», упражнения должны сопровождаться непрерывным движением.

Роль массажа в лечебной медицине

Массаж при ДЦП у детей идет в качестве помощника, но не основного лечения. Это важный элемент в ЛФК для детей, помогающий нормализовать кровоток, привести в норму обменные процессы, снять спазмы. Для лечения опорно-двигательного аппарата есть 3 вида массажа:

• Классика
• Сегментарный
• Точечный.

После ознакомления с каждым методом в программе ЛФК, родители малыша могут сами делать его в домашних условиях. Также этому массажу обучают на курсах.

В основном, выделяют несколько манипуляций, которые благотворно сказываются на организме ребенка.

• Поглаживание без перерывов – расслабляет мышцы;
• Валяние – воздействует на большие области;
• Катание – эффективно для тазобедренного и плечевого суставов;
• Прерывистое поглаживание – поддерживает тонус;
• Растирание «внешней» ладонью – стимулирует мышцы на спине, ягодицах, бедрах;
• Поколачивание.

Бассейн для детей с ДЦП

Дети любят воду и малыш с ДЦП не исключение. Водные процедуры не должны длиться более 30 минут. Мышцам переутомление ни к чему. Занятия должны быть регулярными, лучше в один и тот же день. Одноразовые посещение бассейна не принесут никакого результата. Все упражнения в воде проводятся постепенно, в комплексе с другими элементами.

В любой программе ЛФК для детей, у которых ДЦП, есть занятие на взаимодействие с водой. Тактильное ощущение важно, ведь малыши узнают новое.

Вспомогательные тренажеры

В качестве дополнительных приспособлений рекомендуется применять коврик с ребристым верхом и бугорками. Малыша надо постепенно приучать топать по нему босыми ножками.

Эспандер, помогающий разработать моторику, исключает спастику. Раньше использовали мешочки с гречкой или рисом.

Ходунки, прыгунки. Обычные не подойдут, лучше подбирать специально сделанные для детей с ДЦП, используемые в ЛФК. Они производятся с ортопедической вставкой. Перед покупкой важно пройти консультацию специалиста, дабы избежать нежданных последствий.

Важно

Программы ЛФК всегда подбираются профильным специалистом, который учитывает особенности ребенка.

Подведем итоги. Лечебная гимнастика при систематичных занятиях дает положительные результаты — систематически занимаясь дома, у ребенка тренируются ослабленные мышцы, укрепляется иммунитет, организм в целом, нормализуется обмен веществ, улучшается работа кровеносной системы.

Позитивный настрой и точное следование инструкциям: ЛФК после инсульта для быстрейшего восстановления

После инсульта можно восстановиться полностью или частично.

Чтобы этого добиться, нужно на протяжении нескольких лет следовать рекомендациям врачей, посещать реабилитационные процедуры.

ЛФК после инсульта ишемического типа быстрей нормализует подвижность, чем в период реабилитации геморрагического.

Подготовительный период

На первых порах восстановления важна правильная позиция. Желательно чаще менять позиции, это станет отличной профилактикой пролежней и создаст устойчивые контрактуры после инсульта.

Назначаются пассивные упражнения, направленные на укрепление мышц и суставов. Подобные занятия выполняются не самостоятельно, а с помощью помощника.

ЛФК после инсульта на дому в подготовительный период – это комплекс действий на такие движения, как:

• сгибание, разгибание;
• приведение, отведение верхних и нижних конечностей;
• движения по кругу.

Также применяется дыхательная гимнастика, которая помогает разработать легкие. Прибегают и к мысленным упражнениям. Они способны восстановить потерянную мышечную память.

Также важен после инсульта массаж совместно с пассивными нагрузками. В период реабилитации эти мероприятия имеют большое значение. Как правило, улучшается кровообращение, не появляются застойные явления в организме. Повышается чувствительность тела, после чего организму легче начать лечебную физкультуру.

Человеку важно знать и понимать, что реабилитация длительная и непростая. ЛФК после инсульта в домашних условиях (видео с комплексом упражнений можно найти в конце материала) не заменит медикаментозную терапию, но улучшит ее действие. Также важен позитивный настрой больного, поэтому поддержка родных и близких значима.

Массаж и пассивные нагрузки

Перед тем, как начать ЛФК, следует сделать массаж пораженной конечности и делать это рекомендовано по 4 правилам:

1. упражнения начинаются с разогрева кожных покровов с помощью круговых движений. Это нужно для нормализации кровотока к тканям;
2. массаж и ЛФК для кистей рук после инсульта рекомендуется начинать с кистей и двигаться к верху, ног — от пяток к бедрам;
3. спина массируется нежно, без агрессии. Достаточно постукиваний и пощипываний;
4. область груди нужно разминать по кругу. Надавливать от середины к краям.

После разминки можно приступать к пассивной физкультуре. Основными упражнениями являются сгибания и разгибания, использование резинки. В первом упражнении конечность должна сгибаться так, чтобы она проскальзывала по постели.

Подобное мероприятие возвращает двигательную память. Чтобы применять резинку, понадобится 40 см отрезка. Из него нужно сделать кольцо, зафиксировать. Одеть на обе конечности и плавно сдвигать к верху. Ноги/руки в это время поднимать.

Гимнастика выполняется дважды в сутки по сорок минут. Ближе к концу месяца реабилитации, частота увеличивается до трех подходов. Если доктор не против, можно выполнять упражнения чаще. Главное, не переутомляться и соблюдать систему.

Мысленная физкультура

Упражнения с мыслями являются важной частью восстановления. Есть мнение, что без подобного мероприятия у человека мало шансов на выздоровление.

Концентрация на движении — залог успешной реабилитации.

Любое движение человека откладывается у него в памяти. Поэтому регулярное повторение типа «я сгибаю ногу» существенно облегчит эти упражнения в будущем.

Чтобы усилить эффект от данной гимнастики, важно проговаривать каждое действие вслух. Это даст двойное действие — восстановление мышечной памяти и тренировка речевого аппарата. Диктовать мысли можно в любом положении.

Как бы то ни было, нужно знать, что все действия, связанные с мозгом, важно выполнять с большой осторожностью. Заниматься самодеятельностью не стоит.

Переход к ЛФК в положении сидя

К началу четвертой недели желательно начать более активные упражнения.

В этот период уже можно принять сидячее положение, если начальные мероприятия были проведены грамотно.

Начать рекомендуется с глаз — двигать глазным яблоком в стороны и по диагонали. Осуществлять чередование закрытия и открытия век. Это хорошо приводит в норму артериальное давление.

После данной гимнастики обязательно надо снять напряжение — зажмурить и открыть веки. Повтор — 10 раз. Дальше следуют вращения головой. На каждую сторону желательно не менее 7 подходов.

При одной парализованной стороне важно попытаться здоровой рукой выполнить некоторую симметрию неподвижной части. Например, лечь лицом вверх и постараться поднять обе конечности, осуществить вращение кистями. Тоже самое можно проделывать и с ногами.Не стоит забывать про пальцы. Хватательная моторика важна для пальцев.

Для упражнений ЛФК для руки после инсульта можно приобрести различные эспандеры, отличающиеся по плотности. Не лишними будут детские конструкторы. Они быстро возвращают слаженность в движении пальцев.

Совет

В положении сидя можно делать амплитуды. Например, самостоятельно пытаться приподняться, держась за спинку кровати или с помощью ремня.

Что касается подъема конечностей, то для первого раза достаточно будет 3 раз. Также не помешает сводить лопатки по 5 раз в день. Все упражнения выполняются под контролем близких.

Отдельные виды гимнастики должны проводиться только после изучения общего состояния больного. Они не требуют значительных усилий человека, но являются хорошим стартом для дальнейшей жизни.

Выполнение упражнений стоя

В положении стоя вариантов для восстановления двигательной активности становится больше. Работоспособность мышц однозначно повышается. Стоит знать базовые основы, из которых и состоит лечебная гимнастика.

Не стоит недооценивать ЛФК после инсульта – комплекс упражнений поможет успешно восстановить организм при регулярном и правильном отношении:

• руки на поясе, ноги в стороны. При вдохе руки поднимаются, на выдохе опускаются, не запрещается делать круговые движения. Частота — от 3 до 6 раз. Кроме этого, можно поднять ногу, отвести ее назад и попробовать достать носком до ягодиц;
• поворот. Ноги расставить шире. На счете один вдохнуть, на два — выдыхать и плавно отводить торс в сторону. Налево и направо по 5 раз;
• наклон. Ноги на уровне плеч, руки на бедрах. Выдохнуть и наклониться влево, правая рука поднимается к верху, и наоборот;
• приседания. Выдох — пациент садится, не отрывая пяток с пола. Руки перед собой. Внизу выдохнуть, выдох и подъем. Главное, сохранять равновесие, размять нижние конечности. Повторять не более 8 раз;
• махи. Рука вытянуть перед собой, делать махи ногой в стороны, можно сделать круговое движение. Второй рукой можно держаться за опору. Главное — следить за дыханием, оно должны быть без задержек. На каждую нижнюю конечность — 7 подходов;
• подъем на носки. Вращение кистью, сведение верхних конечностей в замок сзади спины. Подобное упражнение разогревает и повышает работоспособность суставов.

Предложил комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника А. Ю. Шишонин. ЛФК в качестве реабилитации после инсульта помогает улучшить кровообращение в головном мозге, снять мышечные спазмы, которые защемляют нервы и артерии.

Видео по теме

Комплексы упражнений ЛФК после инсульта в видео перед вами:

Следует понимать, что в независимости от типа инсульта, нужно пройти весь курс восстановления. Не сдаваться и доверять врачам. Каждый организм уникален и имеет свои ресурсы. Позитив в период выздоровления — отличная профилактика инсультных атак.

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Натуральная косметика для лица своими руками, рецепты домашней косметики

Рецепты косметики своими руками

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно. В погоне за красотой многие представительницы прекрасного пола стремятся скупить огромное количество косметических средств.

И порой их цена является главным критерием выбора: именно стоимость, а не состав. Порой мы отдаем деньги именно за громкий и раскрученный бренд, а не за «начинку».

Почему-то считается, что если цена высокая, то и качество соответствующее. На самом деле это не всегда так.

Обратите внимание

Все косметические средства, изготавливаемые на производстве – это химия, которая дополнена кое-какими натуральными ингредиентами. Разумеется, что со временем химическая составляющая того или иного средства может негативно отразиться на коже. А вот с натуральной косметикой вам это уж точно не грозит.

Косметика в домашних условиях, рецепты которой опубликованы ниже, имеет многолетнюю практику. Этими средствами пользовались еще наши бабушки и прабабушки.

Просто раньше не было возможности приобретать дорогие крема и шампуни, но матовой гладкой кожей и пышной шевелюрой могли похвастаться все же многие женщины – благодаря рецептам натуральной косметики! Сейчас появилось намного больше возможностей для приготовления косметики дома, поэтому выглядеть прекрасно сможете и вы!

Рецепты косметики своими руками: что необходимо для приготовления домашней косметики

Домашняя косметика своими руками, рецепты которой передаются из поколения в поколение, это весьма интересное занятие. Причем, оно способно увлечь не только женщин, но и… мужчин.

Сегодня существует огромное количество рецептов косметики, которые адаптированы для того, чтобы каждая женщина могла приготовить их у себя на кухне. Некоторые из них довольно сложные, поэтому, чтобы приготовить их, понадобится сноровка и небольшой опыт. Но в основном косметика своими руками готовится по очень простым рецептам.

Чтобы достичь определенного результата, вам необходимо, в первую очередь, определиться с тем, какие средства вы будете использовать для достижения нужного эффекта.

Реакция кожи на народную косметику будет однозначно, но вот какая – это уже вопрос.

Именно поэтому используйте только качественные и проверенные составляющие, а предварительно определите, нет ли у вас аллергии на тот или иной ингредиент.

Инвентарь для приготовления косметики своими руками

Чтобы приготовить косметику в домашних условиях, вам обязательно нужно будет иметь:

1. Весы, которые имеют точность измерений в пределах 1-2 г.
2. Емкости, в которых вы будете смешивать все необходимые ингредиенты – они не должны использоваться в быту (исключительно для приготовления косметики).
3. Емкости для хранения готового продукта – в идеале стеклянные флакончики и пузырьки с крышками, которые плотно закупоривают тару.
4. Ступка с пестиком, чтобы измельчать цветы, травы и другие компоненты.

Косметика своими руками: готовим и храним

1. Рецепты косметики можно видоизменять, перестраивая индивидуально под себя, например, под свой тип кожи. Смело экспериментируйте и комбинируйте ингредиенты.
2. Готовьте косметику малыми порциями.

   Так как вы используете исключительно натуральные продукты без консервантов, то ваше средство имеет небольшой срок годности.

3. Всегда помечайте флаконы – ставьте дату изготовления и указывайте срок годности.
4. Никогда не нарушайте условия хранения натуральной косметики.

   Если сомневаетесь в том, что правильно хранили продукт – лучше не используйте косметику.

5. Каждый раз, когда вы берете флакон с косметикой, чтобы ее использовать, будьте внимательны и аккуратны, так как вы можете занести грязными инструментами или руками бактерии или микроорганизмы.

6. Если срок годности вашей косметики подошел к концу – выбросьте ее, не используйте.

Косметика своими руками: советы

1. Чаще всего в качестве основы для домашней косметики берут масло. В основном, все травы и цветы, семена и кору растений настаивают на масле. Благодаря этому, средство впитывает в себя полезные свойства, придают текстуру и аромат косметике.

2. Выбирая рецепт косметики, которую вы будете готовить своими руками, изучите свойства всех продуктов, которые вы будете использовать. Они обязательно должны подходить вашей коже, только так вы получите именно тот эффект, на который надеетесь.

3. Запомните, что если у вас кожа сухая, то никогда не надо использовать для приготовления косметики препараты, содержащие в себе спирт.
4. Если у вас кожа жирная, обязательно включайте в состав такие ингредиенты, которые способны нормализовать функцию сальных желез.

5. Обязательно перед приготовлением косметики необходимо подготовить посуду, в которой вы будете готовить – обдайте ее кипятком.
6. Приступайте к работе с чистыми мыслями, свежей головой и хорошим настроением. Настройтесь на позитив и у вас обязательно все получится!

Натуральная косметика своими руками: рецепты

Народные рецепты красоты – это самая разнообразная косметика. Сюда входят: крема, скрабы, шампуни, лосьоны, мыло и даже…дезодоранты! Благодаря натуральным продуктам, такая косметика получила множество положительных отзывов.

К тому же все эти средства безопасны, они способны обеспечить полноценный уход вашей коже, что сохранит ее молодость и красоту.

Косметика ручной работы, рецепты которой можно прочитать ниже, докажет вам, что вы можете сделать настоящий шедевр – намного лучше брендового продукта, благодаря которому вы будете всегда выглядеть отлично!

Косметика своими руками: крем для лица и тела

1. Отличное средство, которое подойдет для любого типа кожи. Необходимо взбить три желтка от куриных яиц, добавить к ним 30 г натурального сока (на ваш выбор – либо фруктового, либо овощного, какой больше подойдет для вашего типа кожи). Добавить 15 г качественного пчелиного воска. Все тщательно перемешать.

   Влить несколько капель растительного (можно оливкового) масла. Вымешать до однородности. Крем можно хранить в холодильнике две недели. Наносить утром и вечером на вымытую кожу лица. Смывать через четверть часа теплой водой.

2. Благодаря этому средству кожа вокруг глаз станет нежной, но упругой.

   Смешать 15 г ланолина (предварительно средство надо растопить на водяной бане) и 3 ч.л. масла (в идеале – миндального, но можно заменить каким-нибудь другим, которое подходит для вашего типа кожи). Влить ч.л. лецитина. По капле добавить 2 ст.л. теплой воды. Полученную массу вымешать деревянной лопаткой и убрать в холодильник.

   Хранить не более двух недель. Наносить утром и вечером на кожу вокруг глаз, излишек снимать ватным тампоном.

3. Один из самых лучших кремов от морщин. Он подарит вашей коже свежесть, упругость и бархатистость. Смешать масла (обязательно из виноградных косточек первого отжима и масла кокоса в пропорции 4:1), ч.л. ланолина, 2 ст.л.

   растительного воска (можно пчелиного). Все перемешать, затем подогреть в микроволновке (45 сек). Вытащить массу, перемешать и опять отправить в микроволновку (45 сек). Повторять до тех пор, пока воск не расплавится. Чуть больше половины стакана чистой воды (в идеале – дистиллированной) влить в емкость, добавить 0,5 ст.

   алоэ вера (гелевая консистенция), 10 таблеток аскорбиновой кислоты (предварительно измельчив их в порошок). Все тщательно вымешать. По желанию выберите любой аромат, который вам очень нравится аромамасла и влейте несколько капель в массу. Смешать первую и вторую массу. Все хорошо перемешать, пока масса не станет однородной.

   Переложить в емкость, которая закрывается, хранить в холодильнике не более двух недель. Наносить на чистую, подготовленную кожу лица дважды в день. Излишки снять бумажной салфеткой.

Косметика своими руками: скраб

1. Один из самых лучших народных рецептов – скраб на основе кофейной гущи, готовится следующим образом. Заварить кофе (желательно, чтобы он был мелкого помола). Жидкость выпить, а гущу собрать. На 3 ст. л. кофейной гущи: 3 ст.л. взбитых сливок, три капли аромамасла (апельсин или лимон, можно – цитрусовый микс), несколько капель обычного оливкового масла.

   Если у вас кожа сильно сухая или шелушиться, добавьте капсулу витаминов – либо А, либо Е. Благодаря этому скрабу, кожа не только очищается, она получает отличную подпитку и здорово увлажняется. Хранить этот скраб нежелательно, его нужно использовать сразу же после приготовления. Наносится скраб на тело после душа массажными движениями. Смыть теплой водой.

2. Еще один популярный вид скраба – медовый. Что примечательно, для приготовления этого косметического средства вовсе нет необходимости покупать свежий мед – отлично подойдет старый, уже засахарившийся. Смешайте 10 ст.л. меда, 5 ч. л. сахара, стакан овсяных хлопьев типа «Геркулес» и 15 капель масла лаванды. Тщательно все перемешайте до однородности.

   Используйте сразу же после ванны – наносите на распаренное тело, совершая массажные движения. Если планируете этот скраб наносить на кожу лица, то овсянку нужно будет предварительно перемолоть в кофемолке. Хранить такой скраб нежелательно.

3. Скраб с применением коричневого сахара позволит вам содержать кожу в идеальном состоянии, так как кожный покров станет упругим, здоровым и чистым.

   Смешайте 50 г коричневого сахара и 0,5 ч.л. миндального масла. Для запаха добавьте несколько капель любимого аромата – эфирный экстракт (роза, лаванда, апельсин и т.д.). Если коже шелушится, можно добавить витамин Е – одну капсулу. Этот скраб лучше не хранить, а всегда готовить новую порцию непосредственно перед применением.

   Наносить на кожу массажными движениями, немного помассируйте перед тем, как смывать. Если у вас очень сухая кожа, после применения скраба нанесите увлажняющий крем.

Косметика своими руками: лосьон для кожи

1. Взять 3 листа алоэ. Тщательно вымыть и залить 1,5 л холодной воды. Пусть настоится несколько часов, затем отправить на огонь, довести до кипения. Сделать слабый огонь, проварить минут пять. Дать настояться и остыть, потом его можно перелить в стеклянную бутылку, закупорить и хранить в холодном месте.

   Срок годности – полгода. Протирать лицо после сна и после снятия макияжа.

2. Этот лосьон – отличное средство для жирной кожи. Из 6 свежих огурцов сделать пюре. Смешать с желтком от куриного яйца, ст. л. меда, 50 мл спирта и 100 мл розовой воды.

   Тщательно перемешать, перелить в стеклянную емкость, закупорить и оставить на пять дней в темном месте. Процедить, хранить готовый продукт в холодильнике (максимум – две неделе). Протирать кожу дважды в день – утром и вечером.

3. Если у вас сухая кожа – этот лосьон вам очень понравится, так как он обладает прекрасными увлажняющими свойствами. Взять 2 ст.л. масла кокоса 2 ст.л. пчелиного воска, ст.л. растительного (в идеале – оливкового) масла, 3 ст.л. масла персика, 15 мл чистой (лучше всего дистиллированной) воды , 0,5 стакана какао.

   Воск на медленном огне растопить в воде, добавить какао и все остальные ингредиенты. Перемешать, перелить в подготовленную емкость. Хранить в холодильнике, но не больше четырнадцати дней. Использовать два раза в день.

Косметика своими руками: маски

1. Хорошая маска, которая борется с таким понятием, как «проблемная кожа». Взбить белок одного куриного яйца – в пену. Влить 4 капли масла – экстракта чайного дерева и досыпаем крахмала, помешивая все время, чтобы получилась густая масса, похожая на сметану. Нанести на кожу и оставить на четверть часа, после чего смыть.

   После такой чистки кожа нуждается в лосьоне, которым надо протереть лицо и креме – он наносится после всех процедур. Курс «лечения» составляет 10 дней – черед два на третий. Повторить курс можно не ранее, чем через квартал. Такую маску долго хранить нельзя – ее необходимо готовить непосредственно перед нанесением.

2. Если у вас на лице есть «черные точки», обязательно воспользуйтесь этим рецептом! Таблетку активированного угля растолочь в порошок, смешать с 1 ч.л. желатина. Сухую смесь всыпать в 2 ч.л. молока (за неимением можно использовать обычную воду). Все очень тщательно перемешать, чтобы не было комков. Отправить на 15 сек в микроволновку.

   Подождать, пока масса стает теплой. Взять жесткую кисточку, сначала «вбить» в поры массу, потом смазать сверху плотным слоем и оставить на четверть часа. Снять, как маску-пленку. Лучше всего применять эту маску после принятия душа или ванны, чтобы лицо было распаренное.

   Хранить эту маску нельзя! Применять при куперозе противопоказано!

3. Отличное средство, которое поможет избавиться от прыщей, угрей и различных неровностей кожи. В 0,5 ст. муки (выбирайте между рисовой, овсяной или пшеничной) добавить 1 д. л. соды, перемешать. За 1 раз использовать 1 ст.л. сухой смеси.

   Ее необходимо смешать с кефиром – должна получиться густоватая масса (как средняя сметана). Нанести на лицо массирующими движениями. Оставить на четверть часа. Маску смыть. Повторить на следующий день. В готовом виде маску не хранят.

Косметика своими руками: дезодорант

Дезодорант своими руками – вещь новая, но практичная. Что примечательно, вы можете менять его аромат в зависимости от времени года, времени суток или… настроения.

В равных пропорциях смешать соду и крахмал (лучше всего подойдет кукурузный). На 120 г готовой сухой смеси влить от 15 до 20 капель аромамасла, которое вам нравится. Лучше всего начинать с масла чайного дерева, так как оно имеет нейтральный запах. Добавить от 2 до 4 ст.л. масла кокоса. Все перемешать, чтобы консистенция была однородная.

Полученный продукт необходимо выложить в какую-то подходящую емкость. Хорошо, если у вас осталась специальная коробочка от антиперспиранта. Если же таковой нет, то можно выложить смесь на целлофановый пакет и сформировать брусочек и отправить на холод. Средство желательно хранить в холодильнике – хотя бы в теплое время года. Срок годности – около трех месяцев.

Дезодорант необходимо наносить утром на подмышки тонким слоем.

Рецепты косметики своими руками. Видео

Елена созерцатель

• Активность: 100k
• Пол: Женщина

Елена созерцатель

Рецепты косметики своими руками

Сегодня магазины предлагают для представительниц прекрасного пола массу средств для ухода за телом, лицом и волосами, что глаза разбегаются при выборе продуктов.

И многие женщины уже давно начали использовать домашнюю косметику, стоимость на которую обходится дешево, а эффективность зачастую лучше магазинного товара.

При самостоятельном выполнении косметики вы знаете, из чего она состоит и что полностью натуральная, в магазинных же кремах, масках и лосьонах никто не заверит в 100% натуральности состава.

Что потребуется для приготовления косметики

Сегодня никого уже не удивить приготовлением косметики дома. Зачастую для ее производства остаточно подручных продуктов, которые найдутся у каждой хозяйки.

Но если вы хотите постоянно готовить косметику, то нужно обзавестись отдельной посудой.

Конечно, у домашних масок и кремов есть масса преимуществ: натуральность, демократичная стоимость, отсутствие вредных компонентов. Но не стоит забывать и о недостатках:

• недлительный срок хранения, который не превышает 14 дней;
• возможность аллергической реакции.

Инвентарь для приготовления

Чтобы приготовить косметику, необходимо обзавестись таким инвентарем:

• настольные весы, которые измеряют в граммах;
• мерный стакан;
• тары для смешивания компонентов, которые не стоит брать для приготовления пищи;
• ступка с пестиком для измельчения ингредиентов;
• стеклянные баночки с крышками для хранения.

Готовим и храним домашнюю косметику

При приготовлении и хранении домашней косметики придерживайтесь таких рекомендаций:

• можно изменять состав косметики, подстраиваясь под тип своей кожи;
• не добавляйте ингредиенты, взывающие у вас аллергическую реакцию;
• указывайте дату изготовления;
• готовьте средства маленькими порциями, так как используемые продукты имеют небольшой срок хранения;
• не пользуйтесь средством, если истек срок;
• при работе с косметикой мойте руки и инструменты, чтобы не занести в нее бактерии и инфекции;
• храните средство только как положено, иначе оно не окажет должного эффекта.

Необходимо познакомиться с таким определением как базовые масла, которые стоит готовить для производства разной косметики. Сложнее всего подобрать основной компонент, который подойдет для вашего типа.

Многие женщины выбирают кокосовое масло, которое приятно пахнет и воздействует только положительно. Также нередко женщины добавляют масло ши и миндальное.

Чтобы излечить проблемные места можно купить масло тмина и добавлять его в ночные кремы.

Советы при приготовлении

Необходимо прислушаться таких советов экспертов:

• если у вас повышенная сухость, не применяйте косметику на спирту;
• готовьте в спокойной атмосфере и с приятными мыслями;
• если у вас жирная кожа, то в составе должны быть компоненты, которые смогут наладить работу сальных желез;
• стоит делать средства на основе масел, которые впитывают в себя полезные свойства других компонентов;
• перед приготовлением изучите все компоненты, чтобы они не навредили вашей коже;
• перед приготовлением обдайте посуду кипятком;

Натуральная косметика своими руками

Есть много рецептов из отличных ингредиентов, которые оказывают различные действия. Своими руками готовятся крема для ухода, бальзамы, скрабы и даже дезодоранты для тела.

Все используемые компоненты в отличие от магазинных безопасные, а поэтому они не могут причинить вреда, при отсутствии аллергической реакции.

Крем для лица и тела

Ниже перечислим рецепт, актуальный для любого типа кожи. Готовится он очень просто:

1. Отделить три желтка и взбить их.
2. К этой массе добавить 30 гр. натурального сока.
3. Добавить 15 гр. натурального пчелиного воска.
4. Перемешать.
5. Влить немного растительного масла.

После размешиваются компоненты до однородности, готовая масса хранится в холодильнике не более 2 недель. Крем нужно наносить на очищенную кожу два раза в день на 25 минут.

Если у вас появились первые морщинки, то избавиться от них удастся с помощью такого средства:

1. Смешать масло кокоса и виноградных косточек в соотношении 1 к 4.
2. Добавить ч. ложку ланолина и вдвое больше растительного воска.
3. Перемешать.
4. Подогреть массу в микроволновой печи менее минуты.
5. Повторить шаг 3, 4, пока воск полностью не растопится.
6. Налить 150 мл воды, 100 мл алоэ (гелиевой консистенции) и 10 измельченных таблеток аскорбиновой кислоты.
7. Смешать массы.
8. Переложить крем в емкость с крышкой и хранить 2 недели.

Крем наносится два раза в день, излишки можно убирать бумажной салфеткой.

Скрабы

Лучший ингредиент для скарбов – кофе. Необходимо соблюдать следующий рецепт:

1. Заварить обычным способом кофе мелкого помола.
2. Жидкость выпить или слить, а гущу оставить для рецепта.
3. Смешать 3 ст. ложки гущи с оливковым маслом, три капли аромасла (лучше брать цитрусовые), 3 ст. ложки сливок.
4. Женщинам с сильной сухой кожей нужно добавлять витамин Е или А.

Такой скраб наносится на тело и лицо после душа, а смывается он прохладной водой. С его помощью удается очистить лицо и наполнить его полезными компонентами. Готовое средство не рекомендуется хранить, его стоит потратить после приготовления.

Если у вас дома есть засахарившийся мед, и вы не знаете, что с ним сделать, можно взять его для приготовления скраба. Для производства скраба потребуются такие ингредиенты;

• мед – 10 ст. ложек;
• овсяные хлопья – стакан;
• сахар – 5 ч. ложек;
• лавандовое масло – 10-15 капель.

Необходимо соединить все компоненты и перемешать их до однородной массы. Наносится полученный скраб на распаренное лицо массажными движениями. Готовится средство на один раз, после хранения даже в один день оно теряет свои полезные свойства.

Лосьон для кожи

Ниже в таблице перечислим два распространенных рецепта лосьонов для тела для сухой и жирной кожи.

Вид кожи	Ингредиенты	Способ приготовления	Эффективность
Сухая	растительное масло – ст. ложка; масло кокоса – 2 ст. ложки; воск – 2 ст. ложки; персиковое масло – 3 ст. ложки; какао – пол стакана; очищена вода – 15 мл.	Превратить воск в жидкое состояние. Добавить в воду какао. Смешать массу с остальными ингредиентами. Использовать лосьон утром и вечером.	Обладает увлажняющим эффектом.
жирная	огурец – 6 штук; яйцо – 1 штука; мед – ст. ложка; розовая вода – 100 мл.; спирт – 50 мл.	Огурцы превратить в пюреобразную массу. Отделить желток от белка (для рецепта необходим желток). Добавить ингредиенты. Перемешать массу. Оставить банку на 5 дней настаиваться. Процедить. Протирать лосьоном лицо утром и вечером.	Борется с жирной кожей, устраняя блеск.

Хранить готовые лосьоны необходимо в холодильнике не больше 2 недель.

Маски

Больше всего рецептов народной медицины основывается на домашних масках из разных ингредиентов. На просторах интернета можно найти средства для жирной, комбинированной и сухой кожи.

Ниже опишем бюджетный рецепт из активированного угля, который найдется в каждой аптечке. И если у вас нет этих таблеток, приобрести их не проблема. Маска подходит для борьбы с черными точками.

А готовится она очень просто:

1. Измельчить таблетку до порошкообразного состояния.
2. Добавить к ней чайную ложу желатина.
3. Сухую смесь добавить в 2 чайные ложки молока (если нет молочного продукта, возьмите очищенную воду).
4. Хорошо перемешать.
5. Подогреть маску в микроволновке 15 секунд.
6. Остудить жидкость.
7. С помощью жесткой кисти «вбить» в поры маску, затем распределить равномерно по лицу.
8. Через 25 минут снять маску, превратившуюся в пленку.

Рекомендуется применять такой рецепт после душа. Необходимо не увеличивать количество ингредиентов, так как маску нельзя хранить, ее стоит нанести после приготовления. Такая маска не делается при куперозе.

Если вы устали мучиться от прыщей, то этот рецепт будет как раз кстати:

1. Смешать 100 гр. муки и 1 десертную ложку соды.
2. Ст. ложку сухой смеси смешать с кисломолочным продуктом до консистенции 20% сметаны.
3. Нанести на 20-25 минут массажными движениями.
4. Смыть.
5. Оставшуюся сухую маску оставить для процедуры на следующий день.

Средства для волос

За волосами необходим постоянный уход, но зачастую магазинные товары не справляются со своей задачей. И если вы перепробовали разные шампуни и ополаскиватели, но не смогли избавиться от выпадения волос, перхоти и ломкости попробуйте сделать такое средство:

1. Натереть небольшое количество детского мыла без отдушин в эмалированную посуду.
2. Растопить мыло на водяной бане.
3. Влить 500 мл воды.
4. Снять жидкость с плиты.
5. Капнуть эфирное масло.
6. Использовать.

Чтобы шампунь было удобнее применять, его необходимо перелить в подходящую тару. Такое средство готовится очень просто, хорошо пенится, не имеет в составе вредных компонентов и оказывает на состояние волос и кожи головы только положительное воздействие.

Если ваши волосы очень тусклые, можно попробовать сделать шампунь на основе яйца. Для его приготовления взбивается яйцо, добавляется к нему столовая ложка шампуня и желатина.

Лучше купить порошковый желатин, чтобы он лучше растворился. Необходимо готовить средство для одноразового применения и наносить как обычный магазинный шампунь.

Эффективность этой маски кроется в том, что в ее составе есть много протеина, который укрепляет волосы.

Дезодорант

Если крема, скрабы и лосьоны многие люди готовят дома, то вряд ли кто-то делал дезодорант из подручных компонентов. Хоть это и новая вещь, домашний дезодорант можно назвать практичным средством. Для его приготовления необходимо воспользоваться таким рецептом:

1. Смешать в одинаковом соотношении крахмал и соду.
2. Добавить любимое аромамасло из расчета: 20 капель на 120 г смеси.
3. Капнуть 2-4 ст. ложки кокосового масла.
4. Перемешать и поместить в подходящую тару, например, баночку из под старого антиперсперанта.
5. Если нет подходящей емкости, массу необходимо сформировать в прямоугольник, поместить в пакет и убрать в холодильник.

Совет! Лучше подойдет масло чайного дерева, оно не имеет запаха и будет актуально для любого времени года.

Использовать дезодорант необходимо каждое утро, нанося на подмышки небольшим слоем. Хранится готовая масса не более 3 месяцев. Уникальность таких средств заключается в том, что можно с помощью разных масел менять аромат своего дезодоранта. Многие женщины отмечают, что при использовании домашнего дезодоранта запах не появляется в течение дня.

Приготовить домашнюю косметику очень просто: самое главное – это использовать ингредиенты в нужном количестве и перед применением проверить на аллергическую реакцию. Все базовые продукты есть у каждой женщины на кухне, если речь идет об лекарственных смесях, то их можно купить в любой аптеке.

Рецепты

Присутствие в составе современной косметики химических компонентов и ингредиентов искусственного происхождения играет свою роль.

Результатом применения «ненастоящей» косметики становятся аллергия, сыпь, раздражение… Как насчет того чтобы воспользоваться традициями, проверенными временем? Рецепты натуральной косметики, представленные на этой странице, помогут вам достичь поставленных целей без переплат!

Кремы и тоники для лица своими руками: что надо знать?

Натуральная косметика для лица не требует неоправданных затрат. При этом, пользуясь проверенными рецептами натуральной косметики для лица, вы точно знаете, что именно входит в состав средства.

Одну из главных ролей в натуральной косметике, своими руками приготовленной для ухода за кожей лица, играют базовые масла, которые:

• обеспечивают питание кожного покрова;
• способствуют увлажнению и восстановлению водного баланса;
• смягчают и разглаживают кожу;
• устраняют воспалительные процессы;
• обеспечивают защиту от агрессивных внешних факторов.

Например, натуральная косметика, приготовленная своими руками, в рецепты которой входят абрикосовое, миндальное масло подходит для кожи, склонной к сухости. Жирная кожа «любит» и такие вещества, как масло виноградных косточек или черного тмина. Отличным решением для чувствительной кожи станет масло крамбе и масло персиковых косточек.

Как приготовить натуральный бальзам для губ?

Натуральная косметика своими руками в виде бальзама для губ существенно дешевле и эффективнее магазинных аналогов. Учитывайте следующее:

• В качестве основы для бальзама используйте воск. Растапливайте его на водяной бане, без применения микроволновой печи.
• Сочетайте твердые ингредиенты с жидкими. После размягчения воска, добавьте в состав жидкие растительные масла и эфиры. При необходимости воспользуйтесь пищевыми красителями.
• При желании придать запах бальзаму, используйте корицу, ванилин или другие вещества натурального происхождения.

Обратите внимание, что косметика для губ, приготовленная своими руками в домашних условиях, должна включать в себя питательные масла и основу, типа пищевого глицерина. Так бальзам будет обеспечивать защиту губ. В качестве ингредиентов для бальзама, помимо пчелиного воска могут использоваться масляные витамины, эфирные и базовые масла.

Готовим косметику для тела в домашних условиях

Натуральная косметика, своими руками приготовленная для ухода за телом – это по-настоящему большой выбор рецептов, начиная с домашних гелей, заканчивая скрабами и обертываниями. Виды и количество ингредиентов в такой косметике напрямую зависит от типа средства:

• Основой для натуральных дезодорантов является крахмал с эфирным и базовым маслом.
• Гели для душа производятся с применением мыльной основы, эфирных масел и натуральных ароматизаторов.
• Для домашних скрабов применяются природные «абразивы», начиная с кофейной гущи, заканчивая молотой морской солью.

Вы можете выбрать все необходимые ингредиенты в нашем интернет-магазине или купить натуральную косметику по выгодной цене без необходимости самостоятельного приготовления средства.

Домашняя косметика для лица и тела: готовим сами

Невзирая на инновационные разработки в косметологии и медицине, многие женщины находят источники красоты в самых простых продуктах, которые всегда находятся под рукой.

Сегодня полезная и безопасная косметика из натуральных ингредиентов продолжает завоевывать все большую популярность.

Правильно приготовленные домашние косметические средства имеют массу преимуществ перед своими магазинными и аптечными аналогами, обеспечивая эффективный и бережный уход и позволяя женщинам сэкономить на покупке дорогих средств или на походах в специализированные салоны.

Уход за лицом: готовим крем своими руками

Сегодня крем для лица присутствует в косметичке едва ли не каждой женщины, проявляющей должную заботу о собственной внешности. Научившись готовить кремы своими руками, вы получите в распоряжение поистине уникальные средства, идеально соответствующие вашему типу кожи.

Технология изготовления домашней косметики предполагает следующую последовательность действий: вначале смешиваются твердые ингредиенты, а затем к ним добавляют тягучие и жидкие.

Для приготовления косметики в домашних условиях лучше всего использовать эмалированную, стеклянную или керамическую посуду. Масла, входящие в состав домашнего крема, следует подбирать в зависимости от типа кожи.

Важно

Так, для сухой кожи оптимально подойдет кокосовое масло, для жирной — масло жожоба, для кожи, склонной к высыпаниям — масло виноградной косточки и т. д.

Женщинам, желающим испробовать свои силы в науке самостоятельного изготовления натуральной косметики для лица, наверняка окажутся полезными доступные и высокоэффективные рецепты кремов, пользующихся в среде наших современниц особенной популярностью:

Натуральный крем с пчелиным воском

Универсальное ухаживающее средство, которое подходит практически для любого типа кожи. При регулярном применении крема кожа становится здоровой и гладкой, и не приобретает с течением времени неприятного сального блеска.

1. Поместите в стеклянную банку 200 мл миндального масла, 100 мл кокосового масла, ½ стакана гранулированного пчелиного воска.
2. Поставьте емкость со смесью на водяную баню.
3. Как только ингредиенты полностью растворятся, снимите кастрюлю с плиты и помешивайте состав каждые 15 минут.
4. Когда смесь немного остынет, добавьте витамин Е в количестве ½ чайной ложки и 20 капель эфирного масла.

Крем на основе какао-масла

Это эффективное натуральное средство обеспечит бережный уход для сухой и чувствительной кожи, а также для кожи, склонной к раздражениям, комедонам и пигментации. Здоровый вид лицу обеспечат входящие в состав ингредиентов крема восстанавливающая лауриновая, увлажняющая линолевая, повышающая защитные функции олеиновая и другие кислоты.

1. Смешайте 1 ст. л масла какао с 1 ч. л. косметического парафина, 1 ч. л. ланолина и 2 ч. л. вазелина.
2. Растопите смесь на водяной бане и добавьте в нее 3 ст. л. слегка подогретой розовой воды.
3. Снимите емкость с кремом с плиты, еще раз хорошо перемешайте состав и залейте массу в стерилизованную стеклянную тару.

Рецепты домашнего мыла для лица

Самостоятельное изготовление полезного для кожи, ароматного и нежного мыла сегодня стало весьма популярным хобби среди многих женщин. Рецепты такого рода косметических средств представлены в интернете в огромном количестве, впечатляя читателя многообразием ингредиентов, а также — нетривиальностью форм, цветов и фактуры готовых изделий.

Чтобы натуральное домашнее мыло также выполняло функцию скраба, при его приготовлении традиционно используются легкие природные абразивы, например, мелко дробленые косточки абрикоса, молотый кофе, морская соль, измельченные овсяная или рисовая крупа. В качестве главной основы лучше всего использовать обычное детское мыло.

Медово-апельсиновое мыло

Хорошо питает сухую кожу и при этом результативно нейтрализует микробы, поэтому идеально подходит для повседневного ухода. Если вы хотите получить особенно эстетичные и визуально привлекательные брусочки, используйте для такого мыла прозрачную основу.

1. Расплавьте 200 г мыльной крошки на водяной бане.
2. Влейте в мыльную массу 50 мл горячей воды; хорошо перемешайте.
3. Добавьте к составу по 1 ст. л. оливкового масла и меда, 1 ч. л. молотых абрикосовых косточек, 10 капель апельсинового масла и щепотку куркумы.
4. Еще раз тщательно перемешайте готовую массу и выложите при помощи ложки в смазанные оливковым маслом формочки, плотно утрамбовывая.
5. Когда мыльные брусочки остынут, аккуратно выньте их из формочек, выложите на сухую бумагу и выдержите при комнатной температуре в течение двух суток.

Медовое мыло с прополисом для проблемной кожи

Будучи правильно приготовленным, мыло с прополисом и медом обладает высокими противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Компоненты: 100 г мыльной основы, 20 мл воды, 1 ч. л.

оливкового масла, 50 г натурального пчелиного воска, 2 ч. л. настойки прополиса, 2 ч. л. ложки меда, 1 ч. л. дробленной овсянки.

Готовьте косметическое средство в том же порядке, как обозначено в предыдущем варианте.

Готовим домашнюю косметику для тела

Натуральные косметические средства, приготовленные своими руками, способны подарить по-настоящему заботливый уход и вашему телу. Предлагаем вашему вниманию эффективный рецепт домашнего крема:

1. Смешайте 5 ст. л. оливкового масла с 1 ч. л. сухих цветков календулы и выдержите в течение недели в темном месте при комнатной температуре.
2. Растопите на водяной бане 4 ч. л. натертого воска и смешайте его с настоявшимся оливковым маслом.
3. Добавьте к составу 1 ч. л. кукурузного масла и такое же количество глицерина.

Очень хорош для красоты кожи тела медово-солевой скраб. Смешайте морскую соль с расплавленным на паровой бане медом и нанесите состав на чистую кожу мягкими круговыми движениями.

При систематическом применении (использовать средство рекомендуется еженедельно в течение полутора-двух месяцев) медово-солевой скраб придаст коже удивительную мягкость и бархатистость.

Примечание: данное косметическое средство проявит максимальную эффективность, если наносить его на тело после посещения сауны.

Правила хранения домашней косметики

Обычно срок годности домашних средств косметического ухода невелик. Однако в этом и таится их особая прелесть — они всегда должны быть свежими, чтобы максимально подарить вашей коже непревзойденную пользу натуральных ингредиентов.

Жидкие увлажняющие кремы, как правило, можно хранить в течение двух-трех дней при комнатной температуре или одну-две недели в холодильнике. Травяные отвары в составе крема делают домашнее средство ухода совсем уж недолговечным продуктом.

Такие кремы следует хранить исключительно в холодильнике и использовать не более двух-трех дней.

Чтобы сохранить крем для лица или тела как можно дольше, постарайтесь дисциплинированно следовать ряду правил:

• готовый продукт, вне зависимости от предполагаемого срока его использования, необходимо хранить в стерилизованных флаконах/баночках;
• косметика, содержащая в своем составе большое количество воды, всегда должна храниться только в холодильнике;
• натуральный домашний крем не должен долго контактировать с открытым воздухом, поэтому лучше всего сразу же заливать готовое средство в дозаторы;
• замораживание, как правило, не вредит домашней косметике, поэтому сразу после приготовления крем желательно разделить на порции недельного использования и впоследствии доставать упаковки со средством из морозильной камеры по мере необходимости;
• немного витамина Е — природного антиоксиданта — в составе домашней косметики поможет продлить жизнь быстро окисляющимся смесям.

Испробуйте на себе волшебную силу полезной домашней косметики — и ваш личный арсенал красоты обязательно пополнится новыми, по-настоящему уникальными и заслуженно полюбившимися вам средствами! 

Домашняя натуральная косметика своими руками: лучшие рецепты

1

Чем самодельная косметика лучше магазинной?

Домашняя косметика на основе натуральных компонентов в последнее время снова завоевывает все большую популярность. И если раньше бабушкины рецепты у многих вызывали улыбку, то сегодня многие возвращаются к ним, устав от обилия химии.

И не зря – обилие красителей, консервантов, отдушек, загустителей и прочих непонятных обозначений в составе любого промышленного крема или шампуня способно сбить с толку любую, даже самую искушенную покупательницу – впору словарь химических терминов покупать и изучать его часами.

Поэтому многие полагаются на авось и даже не читают этикетки косметических средств. А зря – ведь вместо обещанного мгновенного омоложения или превращения в голливудскую красотку можно из-за того или иного химического компонента получить массу неприятных эффектов для организма – от раздражения и шелушения до серьезных отеков и аллергии.

Разумеется, мгновенного вау-эффекта от домашних средств вряд ли стоит ожидать – в итоге получим просто качественное питание и увлажнение. Но неужели вы до сих пор верите рекламе и ожидаете чуда от косметики магазинной? К тому же состав домашних косметических средств каждая хозяйка может подбирать и корректировать с учетом собственных требований и особенностей кожи и волос.

Выбирать вам. А мы пока предложим несколько проверенных и действенных рецептов домашней косметики, которые вы легко можете приготовить своими руками.

Итак, основой наших косметических средств будут фрукты, овощи и зелень, которые можно вырастить на своем дачном участке.

В домашних условиях можно изготовить практически любую ухаживающую косметику: гели, кремы, маски, лосьоны, скрабы, тоники, шампуни, мыло, бальзамы, молочко. Помните только – поскольку средство будет полностью натуральным, срок его хранения будет очень невелик!

Совет

Разумеется, не только для кожи лица и тела в домашних условиях можно приготовить натуральную косметику на основе овощей и фруктов. Можно побаловать эффективными самодельными косметическими средствами и свои волосы. Забирайте лучшие проверенные рецепты.

2

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе томатов

В томатах содержится большое количество полезных для кожи витаминов и минералов: калий, кальций, витамины A, B4, B9, H, K и т.д. А еще помидоры богаты ликопином – пигментом, известным своими антиоксидантными свойствами. Косметические средства на их основе увлажняют и успокаивают кожу, останавливают воспалительные процессы, стимулируют выработку коллагена.

Омолаживающая маска из томата

Очистите спелый помидор от кожицы и измельчите мякоть. Добавьте к ней желток 1 яйца. Загустите массу крахмалом до консистенции жирной сметаны. Нанесите на кожу на 10-15 минут, смойте.

Скраб-маска из томата

Очистите помидор от кожицы и измельчите мякоть. Измельчите в кофемолке 1 ст.л. овсяных хлопьев и добавьте их в мякоть, влейте в смесь 1 ст.л. молока и 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите маску на лицо массирующими отшелушивающими движениями, затем оставьте еще на 10 минут, смойте.

Увлажняющая маска из томата

Очистите помидор от кожицы и измельчите мякоть. Добавьте к ней 1 ст.л. жирного творога, 1 ч.л. молока, 1 ч.л. подсолнечного масла, все тщательно перемешайте. Нанесите на кожу на 10-15 минут, смойте.

Питательная маска из томата

Очистите крупный помидор от кожицы и измельчите мякоть. Добавьте к ней 1 ст.л. жидкого меда все тщательно перемешайте. Вотрите в кожу и оставьте на 10-15 минут, смойте.

3

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе картофеля

Картофель богат крахмалом, витаминами С, К, В и U, микроэлементами. Маски для лица на его основе выступят настоящим спасением для сухой, жирной, проблемной, увядшей и дряблой кожи.

Тонизирующая маска из картофеля

Сырую картофелину натрите на мелкой терке. Добавьте щепотку соли, несколько капель лимонного сока и 1 ч.л. сухого молока. Половину куриного яйца взбейте и смешайте с картофельной массой.

Нанесите средство на лицо, избегая области вокруг глаз, и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой, затем ополосните лицо прохладной. Делайте маску 2-3 раза в неделю.

Суперувлажняющая маска на основе картофеля

Отварите, слегка остудите и измельчите крупную картофелину. Добавьте к ней 2 ч.л. теплого молока, затем желток 1 яйца и 1 ст.л. оливкового масла. Все тщательно перемешайте, нанесите массу на лицо, через 20-25 минут смойте теплой водой.

Маска для глаз из картофеля

Неочищенный картофель отварите, остудите и измельчите. Готовое пюре смешайте со сметаной. Маска устранит мелкие морщинки, поможет глазам выглядеть отдохнувшими, снимет усталость.

Подтягивающая яблочно-картофельная маска

Пропустите через среднюю терку яблоко и сырую картофелину (по 1 шт.). Нанесите кашицу на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

4

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе огурцов

Огурец на 98% состоит из воды, поэтому косметика на его основе великолепно увлажняет кожу.

Кроме того, огуречный сок представляет собой раствор минералов и органических кислот, которые практически полностью усваиваются клетками.

Благодаря этому косметические средства на основе огурца обладают отбеливающим и подтягивающим эффектом, питают кожу и уменьшают ее жирность, улучшают цвет лица, сокращают поры.

Патчи под глаза из огурца и зеленого чая

40 мл крепко заваренного и остуженного зеленого чая без отдушек (1 ч.л. сухого чая на 40 мл воды) смешайте с растертой в блендере огуречной массой (кусок огурца около 5 см длиной).

Эту массу густо нанесите на ватные диски, предварительно разрезанные на половинки-полумесяцы, чуть отожмите. Получившиеся патчи, переслоив пищевой пленкой, храните в холодильнике до 5 дней.

Используйте каждое утро, прикладывая новую пару патчей под глаза на 20 минут. После смажьте зону под глазами кремом.

Омолаживающая маска из огурца

Очистите огурец от кожицы и измельчите мякоть. Добавьте к ней желток 1 яйца и 1 ч.л. сметаны. Нанесите на кожу на 20 минут, смойте.

Лосьон для жирной кожи из огурцов

Полстакана натертого на терке огурца залейте водкой так, чтобы масса была полностью покрыта. Поставьте в темное прохладное место на 2 недели. Когда лосьон настоится, процедите его через марлю. Протирайте лицо утром и вечером.

Отбеливающая огуречная маска

Огурец нарежьте тонкими кружочками. Полейте их лимонным соком и оставьте на 1 час. Спустя это время кружочки разложите на лице на пигментированных участках кожи. Огурцы снимите через 20-25 минут и умойтесь прохладной водой.

5

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе моркови

В моркови содержится много сахаров, практически все витамины, а также калий, железо, кобальт, медь, фосфор, цинк, йод. Она способна выводить из организма токсины и улучшать метаболизм. Средства на основе моркови показаны при воспалениях на коже, нездоровом тусклом цвете лица, возрастных и мимических морщинах, сухой, стареющей и увядающей коже.

Морковная маска для упругости кожи

2 небольшие свежие морковки натрите на терке и смешайте с желтком 1 яйца. Нанесите на кожу, спустя 20 минут смойте теплой водой. Применяйте маску 1-2 раза в неделю.

Питающая морковная маска с творогом

Натрите сырую морковь на терке, отожмите сок и смешайте его с таким же количеством творога, затем добавьте чуть жирных сливок. Нанесите кашицу на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Тонизирующая маска-пилинг из моркови

Свежую морковь натрите на мелкой терке. 2 ч.л. овсяной муки или хлопьев Геркулес смешайте с 1 яичным желтком и 10 каплями лимонного сока, добавьте к моркови и все тщательно размешайте. Нанесите маску на кожу лица на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска из моркови для стареющей кожи

Свежую морковь натрите на терке и смешайте с желтком 1 яйца и 2 ст.л. меда. Нанесите на кожу, спустя 20 минут смойте теплой водой.

6

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе яблок

Яблоки чрезвычайно богаты витаминами и полезными микроэлементами, чем объясняется их положительное воздействие на кожу. Домашние маски из яблок эффективны в любом возрасте для всех типов кожи. Благодаря свойствам этого фрукта, такие маски и компрессы делают кожу более упругой, снимают раздражение, способствуют разглаживанию морщин и улучшают цвет лица.

Домашний пилинг из яблочного сока

Смешайте 50 мл сока кислых яблок и 100 мл воды (не минеральной!). Протирайте лицо ватным диском, смоченным в такой воде, несколько раз после каждого умывания.

Тонизирующая яблочно-молочная маска

Смешайте измельченную мякоть 1 яблока с половиной стакана горячего молока. Остудите смесь до теплого состояния, нанесите на кожу, спустя 20 минут смойте теплой водой.

Матирующая яблочная маска

Яблоко запеките в духовке или микроволновке, остудите. Смешайте 1 ст.л. его измельченной мякоти с белком 1 яйца, предварительно взбитым в плотную пену. Нанесите на кожу, спустя 20 минут смойте теплой водой.

Отбеливающая яблочно-ореховая маска

Ядро грецкого ореха разотрите в ступке, яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте 1 ст.л. яблочной массы, измельченный орех и 1 яичный желток. Полученную смесь равномерно нанесите на кожу лица и оставьте на 30 минут, после чего умойтесь теплой водой.

7

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе тыквы

Благодаря тому, что в тыкве содержатся многие витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, белки и другие полезные вещества, косметические средства на ее основе обеспечивают комплексный уход за кожей лица и тела. А прежде всего этот оранжевый овощ невероятно богат бета-каротином — витамином А, пользу которого сложно переоценить.

Увлажняющая тыквенно-огуречная маска

Сырую тыкву и огурец натрите на терке, смешайте в равных пропорциях. Добавьте к массе взбитый белок 1 яйца. Полученную смесь равномерно нанесите на кожу лица и оставьте на 10 минут, после чего умойтесь теплой водой.

Маска из тыквы для жирной кожи

В пропущенную через терку сырую тыквенную мякоть добавьте горсть муки, пару капель лимонного сока и чуть больше сока из свежих томатов – должна получиться густая кашица. Нанесите ее на кожу, спустя 20 минут смойте теплой водой.

Маска из тыквы для сухой кожи

Тыкву отварите, ее мякоть остудите, разомните, смешайте с парой ложек жирной сметаны и несколькими каплями любого растительного масла. Нанесите ее на кожу, спустя 20 минут смойте теплой водой.

Смягчающий тыквенный крем для рук

Очистите тыкву от семян и кожуры, сырую мякоть натрите на мелкой терке. Смешайте с персиковым аптечным маслом в равных пропорциях. Смажьте руки полученной кашицей, наденьте резиновые или полиэтиленовые перчатки и оставьте на час. Снимите перчатки и вымойте руки теплой водой без мыла.

8

Домашняя косметика для кожи лица и тела на основе капусты

Капуста в качестве домашнего косметического средства активно борется с воспалениями кожи, ее обезвоживанием, старением, загрязнениями и высыпаниями.

Для изготовления кремов, лосьонов и масок используются свежие листья, капустный сок, а также квашеная капуста и рассол от нее.

Высокая эффективность таких средств достигается благодаря уникальному и богатому витаминно-минеральному составу капусты.

Питательная маска из капусты

2-3 свежих капустных листа мелко порубите и разомните руками до появления сока. Добавьте к капусте 1 яичный желток и 2 ч.л. оливкового масла, тщательно перемешайте.

Полученную смесь распределите на двухслойной марле и положите маску на лицо тканью к коже. Оставьте на 15 минут. Снимите маску, ополосните лицо прохладной водой. Смажьте питательным кремом или оливковым маслом.

Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Отбеливающая капустная маска

Капустные листья измельчите и отварите в молоке до консистенции кашицы. Нанесите капустную массу на кожу лица и шеи, оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой, затем нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска из квашеной капусты

Она подходит всем типам кожи (осветляет и успокаивает) и исключительно проста – нанесите на чистую кожу лица, избегая области глаз, 150 г квашеной капусты. Оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой. Делайте маску 2-3 раза в неделю.

Смягчающая маска из капусты

Отожмите сок из горсти измельченных сырых капустных листьев и смешайте его с желтком 1 яйца и 1 ч.л. оливкового масла. Полученную смесь равномерно нанесите на кожу лица и декольте, оставьте на 15 минут, после чего умойтесь теплой водой.

9

Домашняя косметика для волос

Совет

Разумеется, не только для кожи лица и тела в домашних условиях можно приготовить натуральную косметику на основе овощей и фруктов. Можно побаловать эффективными самодельными косметическими средствами и свои волосы. Забирайте лучшие проверенные рецепты.

Яблочная маска от перхоти

1 яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте 2 ст.л. получившегося яблочного пюре, 2 ч.л. творога, 1 яичный желток и 3-5 капель камфорного масла. Взбейте полученную массу миксером. Нанесите маску на кожу головы и корни волос, оставьте на 30 минут. Смойте маску вашим любимым шампунем, затем ополосните волосы негазированной минеральной водой.

Бальзам от выпадения волос из капусты

Измельчите по 200 г свежей капусты и шпината с помощью блендера (или пропустите через мясорубку). Добавьте 2 ст.л. свежевыжатого томатного сока и 20 г касторового масла.

Вотрите полученную массу в кожу головы и распределите по всей длине волос с помощью гребня. Оберните голову пищевой пленкой и оставьте такой “компресс” на 2 часа. Затем смойте бальзам теплой водой и шампунем.

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Кондиционер для волос из тыквы с медом

Очищенную тыкву отварите до готовности, остудите и разомните в пюре. К 0,5 стакана тыквенной мякоти добавьте 2 ст.л. натурального меда и 1/4 стакана молока. Вымойте волосы обычным шампунем, слегка промокните их полотенцем.

Нанесите тыквенный кондиционер на кожу головы и волосы, равномерно распределите по всей длине. Оставьте смесь на волосах на 10 минут, затем тщательно промойте их теплой водой.

Молоко в рецепте можно заменить сметаной, натуральным йогуртом без добавок или сливками.

Питательная маска для всех типов волос из картофеля

Очистите 2-3 картофелины от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте 1 сырое куриное яйцо, 1 ч.л. натурального меда и 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите маску на волосы, оберните их пищевой пленкой и укутайте полотенцем или платком. Оставьте маску на 40 минут, затем смойте теплой водой и шампунем. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Натуральный кондиционер для волос с лекарственными травами

Полстакана свежей или сухой измельченной лекарственной травы (розмарин, базилик, мята, душица, монарда, шалфей, лаванда) залейте 2 стаканами разогретого яблочного уксуса, плотно закройте бутыль и оставьте на 2 недели, каждый день встряхивая емкость.

Процедите настоявшийся уксус и храните в темном прохладном месте. Чтобы сделать однократную порцию кондиционера для волос, соедините 1/3 стакана уксуса, настоянного на целебных травах, с 3-мя стаканами теплой воды и каплей любимого ароматического масла.

Нанесите кондиционер на волосы и подержите, можно не смывать.

Увлажняющая маска для волос с яблоком и оливковым маслом

1 яблоко натрите на мелкой терке. 2 ч.л. оливкового масла нагрейте на водяной бане до температуры 50-60°С. Смешайте 2 ст.л. яблочного пюре, масло, 2 ч.л. сливок жирностью 10-20% и 1 яйцо. Полученную массу равномерно распределите по волосам и оставьте на полчаса. Затем смойте маску шампунем и ополосните волосы минеральной водой.

Само собой, мы не упомянули и десятой части всех возможных рецептов домашней косметики, которую несложно приготовить своими руками. Да и возможные ингредиенты не все перечислили – прекрасно подойдут для самодельных косметических средств петрушка, клубника, облепиха, кабачки, свекла, мята, розы, фасоль, сельдерей, репа… Нужно только знать секреты их применения!

А вы пользуетесь при случае лично приготовленной косметикой? Что из средств считаете наиболее эффективным?

Медовый массаж в домашних условиях — универсальное оздоровление

Массаж с медом в домашних условиях

Всем известны полезные свойства меда. Его используют в кулинарии, официальной и народной медицине. Еще одним способом применения этого пчелопродукта является массаж с медом. Процедура направлена на нормализацию ряда процессов в организме. Женщины часто прибегают к ней с целью избавления от целлюлита и для похудения.

Польза

Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.

В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.

Состав меда обогащен ферментами, витаминами и микроэлементами. Благодаря разогревающим движениям рук, усиливается приток крови к коже, что способствует активному усвоению веществ. Косметология использует медовый массаж для таких целей как:

• улучшение эластичности кожных покровов,
• нормализация кровообращения,
• снижение доли жирового подкожного слоя,
• очищение и отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса,
• борьба с растяжками,
• выведение черных точек,
• устранение воспалительных процессов кожи,
• заживление поврежденных участков.

Полезные свойства используются и в общетерапевтических целях. Его назначают при следующих состояниях:

• нервное истощение, депрессивные состояния,
• физическое переутомление,
• артериальная гипертония или гипотония,
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• слабый иммунитет, необходимость активации иммунной системы в период респираторных заболеваний,
• головная боль,
• патологии суставов (артрозы, радикулит, остеохондроз любого отдела позвоночника),
• хронические бронхиты вне фазы обострения.

Правила проведения массажа

Тому, как делать медовый массаж, учат на специализированных курсах. Однако, при правильной подготовке и соблюдении ряда нижеизложенных правил, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы суметь повторить технику этого массажа в домашних условиях.

Выбор меда

Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.

Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.

Акациевый мед.

Подготовка к массажу

Перед процедурой следует принять душ. Это необходимо не только с гигиенической точки зрения. Теплая вода способствует размягчению кожных покровов, раскрытию пор, усилению кровообращения. Желательно использовать скраб для отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. После душа нужно хорошо вытереться полотенцем. Влага препятствует прилипанию меда к поверхности кожи.

Можно применять специальные устройства в виде вибромассажеров. Разрешается включать инфракрасный режим для сопутствующего прогревания. При проведении подготовительного массажа нельзя использовать масла и увлажняющие крема. Они ухудшают сцепление меда с кожей.

Использование добавок

В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.

Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:

• масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
• в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
• по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
• по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
• по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.

Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.

Методология проведения массажа

Сеанс массажа с медом одинаков для всех участков тела и состоит из нескольких этапов:

1. На массажную зону и руки наносится подготовленный мед (или медовая смесь с описанными выше добавками).
2. Круговыми движениями липкая масса равномерно распределятся по всему участку. Спустя некоторое время мед должен загустеть и скользящие движения станут невозможны.
3. Основное время процедуры занимает чередование прилипания и отлипания кистей рук массажиста от поверхности рабочего участка. Ладони опускаются на кожу и плотно с ней соединяются. Быстрым движением руки поднимаются кверху и вновь опускаются. Нельзя длительное время массажировать одно и то же место. Это может быть достаточно болезненно. Кисти должны хаотично выбирать новый участок.
4. Можно разнообразить методику выполнения массажа, используя только подушечки пальцев, ребро кистей или одну руку. Допускается чередование движений ладонями.
5. Одной из наиболее популярных методик является отклеивание сначала нижней части ладони, затем пальцев. Движения кисти при этом напоминают волну.

Медовый массаж как правильно делать в домашних условиях

Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж. Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

https://www.youtube.com/watch?v=2m5xbH3AT8A

Массажные процедуры:

• оказывают положительное влияние на нервную систему;
• способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
• улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
• приводят в тонус весь организм;
• повышают уровень иммунитета;
• стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
• нормализуют обмен веществ во всем организме;
• восстанавливают работу суставов;
• ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

Не рекомендуется проводить процедуры:

• при обострении хронических болезней;
• при повышении температуры тела;
• при заболеваниях в острой фазе;
• ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Противопоказаниями являются:

• низкая свертываемость крови,
• тромбозы,
• варикоз,
• дерматиты,
• грибки,
• псориаз;
• онкологические заболевания;
• расстройства психики;
• заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

• Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане.

Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

Обратите внимание

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

• Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками. Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

• Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
• Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:

• плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
• постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
• манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;

• массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
• ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит.

Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут.

Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

• Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
• Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
• Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
• Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

• Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
• Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
• Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

• подготовка смеси;
• тщательное очищение тела;
• легкий разогрев кожного покрова и мышц;
• нанесение сладкого состава на части тела;
• массирующие интенсивные движения;
• очистка тела;
• нанесение питательного крема;
• теплое питье;
• отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

Важно

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:

• сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
• лечь на спину;
• теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
• подождать, пока он не начнет впитываться;
• массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
• когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
• после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Совет

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Медовый массаж: очищение организма с антицеллюлитным эффектом

Массажные процедуры сегодня как средство общего оздоровления и мощнейшая лечебная и косметическая методика получают всё более широкое распространение. Если выражаться точно, то это целое семейство методик, зачастую значительно различающихся.

Мы рассмотрим такую его разновидность как медовый массаж, в котором удачно сочетаются механические воздействия на кожу и мышцы тела с весьма благотворным лечебным действием мёда. Однако стоит знать и о существовании других типов этой процедуры.

Виды массажа

Массаж бывает:

• классический (оздоровительный общего характера);
• спортивный;
• лечебный;
• точечный (акупрессура);
• общий;
• локальный;
• с применением механических средств;
• ручной и пр.

Для всех существующих разновидностей массажных процедур характерны свои специфические движения, способы  воздействия на определенные участки тела. Но вернёмся к нашей узкой теме. Чем хороши именно массажные процедуры, проводимые с использованием мёда, зачем нужен в медицине и косметологии этот весьма вкусный природный продукт?

О пользе мёда

Данный продукт жизнедеятельности трудолюбивых пчёлок является настоящей сокровищницей крайне полезных для человеческого организма веществ. В нём найдутся такие нужные нам магний и железо, хлор и кальций, сера и натрий.

Причём в объёмах, покрывающих полностью потребность в этих элементах. Не менее богат мёд и витаминами, в частности такими как «С», «В1», «В2», «В3», «В5», «В6».

Богатый витаминами, микро- и макроэлементами, мощный природный сорбент, извлекающий из кожи и организма все виды токсинов, мёд способен оказать на наш организм такое благотворное влияние:

1. Он ускоряет заживление любых ран, язв, ожогов.
2. Мёд снимает воспаления.
3. Он весьма положительно сказывается на регулировании пищеварения.
4. Мёд также выступает как мощное антибактериальное средство, убивает грибки и вирусы.
5. Для людей, страдающих сахарным диабетом, он является великолепной альтернативой вредного для них сахара.
6. Постоянное потребление мёда значительно улучшает работу иммунной системы.
7. Спортсмены всегда включают мёд в своё меню, поскольку такая мера позволяет им наращивать выносливость и скорость реакции.

Как видим, польза от мёда несомненна, а воздействие его на человеческое тело носит комплексный характер. Особенно благотворно оно сказывается при регулярном контакте с проблемными кожными покровами:

• на эпидерме зарастают мелкие повреждения,
• медовый массаж лица повышается эластичность и прочность кожи,
• у пожилых людей наблюдается заметное её омоложение.

Поэтому неудивительно, что наиболее широко мёд применяется сегодня именно в косметологии, и о такой процедуре, как медовый массаж от целлюлита отзывы от пациентов носят просто восторженный характер.

И это лишь один пример, хотя в целом медовый массаж отзывы заслужил позитивные и от тех, кто проходил эту процедуру, и от профессиональных медиков.

А подобное единодушие в медицинской практике встречается исключительно редко.

Противопоказания

Однако, не бывает лекарственных средств или лечебных методик, полностью лишённых противопоказаний. Имеются они и у массажных процедур, проводимых с использованием мёда. Их нельзя проводить если:

1. У пациента повышенная температура.
2. Имеется крайне редко встречающаяся аллергия на продукты пчеловодства вообще и мёд в частности.
3. Наблюдается острая стадия любого заболевания.
4. Наблюдается повышенная ломкость сосудов.
5. Пациент страдает бронхиальной астмой.
6. Пациент страдает варикозным расширением вен.
7. У пациента имеются опухоли любого характера.
8. Пациент страдает синдромом приобретённого иммунодефицита.
9. У пациента диагностировано одно из венерических заболеваний.
10. У пациента наблюдается нарушение в работе щитовидной железы.
11. У пациента имеется склонность к открытым кровотечениям.

Как видим, противопоказаний у данной процедуры также немало и, во избежание отрицательных последствий для своего здоровья, желательно перед началом проведения курса медового массажа посоветоваться со своим врачом.

Показания

Также важно представлять себе, в каких случаях массажные процедуры с применением мёда наиболее эффективны и чаще всего используются. Конечно, наиболее популярной разновидностью данного метода выступает медовый массаж от целлюлита – настоящего бича для наших современниц и, в меньшей степени, современников. Если говорить о зонах, на которых он чаще всего проводится, то это, в основном:

• медовый массаж ягодиц и бедер,
• медовый массаж живота.

А вот цели проведения этой процедуры гораздо более разнообразны. Её применяют для:

• снятия усталости,
• поддержания психической формы,
• снятия стресса,
• лечения патологий позвоночника и суставов,
• улучшения состояния кожи,
• нормализации обмена веществ,
• борьбы с радикулитом,
• лечения простуды,
• коррекции веса,
• борьбы с нарушениями кровообращения.

Проведение медового массажа в домашних условиях

Естественно, многих волнует вопрос – можно ли делать самостоятельно медовый массаж в домашних условиях? Ответ, на него будет, в целом, положительным. Однако с соблюдением нескольких обязательных рекомендаций (вспоминаем главу о противопоказаниях!).

Начинать следует с проверки на переносимость мёда. Для этого данное вещество наносят на область предплечья в небольшом количестве и оставляют, примерно, на полчаса.

Если не возникает волдырей, зуда или обильного покраснения, то противопоказаний (кроме приводившегося уже выше списка) не имеется.

Собственно процедуру желательно проводить в две стадии, на какой бы части тела и в каких целях (медовый антицеллюлитный массаж, массаж спины, лица и пр.) она бы не проводилась.

Первую стадию, до использования мёда, проводят обычным классическим массажем в лёгкой форме. Это необходимо для разогрева кожи и мышц, облегчающего последующее всасывание мёда и для купирования возможных незначительных болевых ощущений.

При заметном повышении общей температуры тела пациента процедуру следует немедленно прекратить.

Обратите внимание

Для проведения массажа берётся две столовых ложки натурального меда (подразумевается, что процедура проводится на достаточно обширной поверхности, скажем, для лица хватит и одной ложки), и их содержимое равномерно распределяется по обрабатываемой зоне. В дальнейшем втирание производится с использованием стандартных операций массажа классического типа, задействовав кончики пальцев и ребра ладоней в продольном и поперечном относительно мышечных волокон направлении (массаж лица – отдельная тема).

Приёмы «жесткие» чередуются с «мягкими». Длительность одного сеанса обычно равняется четверти часа. Заканчивается процедура «вибрацией» и чередованием холодных и горячих компрессов. Затем обработанная зона насухо вытирается и покрывается. Лучшее время проведения сеанса – перед сном. По завершении сеанса следует обязательно полчаса полежать неподвижно.

Успех процедуры зависит не только от массажного мастерства, но и от самого медового состава. Лучшим считается для использования при массаже мед липовый или же гречишный. Именно они богаты антиоксидантами, способными побороть целлюлит, а также восстановить кожный покров и организм в целом. Мед для массажа должен быть тягучим по консистенции.

Засахаренный же — можно легко растопить на водяной бане. Чтобы избавиться от «апельсиновой корочки», следует смешивать мед с морской солью, или со свежемолотым кофе, или с эфирными маслами (лимона, можжевельника, апельсина, грейпфрута) в правильных пропорциях и дозировках.

От полученных смесей можно будет получить поистине чудесный эффект!

Медовый массаж: очищение организма с антицеллюлитным эффектом was last modified: Апрель 20th, 2016 by Gulya

Медовый массаж: техника выполнения и виды процедуры в домашних условиях

Техника выполнения медового массажа

Массаж — удивительное открытие человечества. Именно массаж позволяет улучшить настроение и самочувствие, а также помогает держать тело в тонусе.

Существует множество видов массажа, которые включают в себя не только пользу физического воздействия на человеческое тело, но и целебное действие, применяющихся в процессе процедуры биологически активных компонентов.

Наиболее эффективным, полезным и популярным видом является медовый массаж.

Медовый массаж и техника его выполнения пришли из Древнего Тибета. Древние лекари уже тогда знали о его уникальных возможностях, которые позволяли сохранять красоту фигуры, кожи и избавляли от многих хронических болезней.

Полезные свойства

Польза для тела заключается в полезных свойствах мёда. В его составе огромное количество целебных веществ, витаминов и микроэлементов. А вырабатываемые пчёлами ферменты, делают продукт легкоусвояемым организмом.

Основные полезные свойства массажных процедур на основе мёда:

• положительное воздействие на нервную систему;
• активная регенерация кожных покровов;
• улучшение обмена веществ;
• поддержание в тонусе всего организма;
• повышение иммунитета;
• стимуляция выброса токсинов через поры;
• сжигание жиров;
• ускорение метаболизмов;
• восстановление работа суставов.

Этот вид массажа прекрасно оздоровляет организм, а также является эффективным дополнением в комплексном лечении ряда заболеваний:

• бронхит;
• затяжной кашель;
• головные боли;
• частые простуды;
• артроз, артрит;
• радикулит;
• остеохондроз.

Возможные противопоказания

Но не всем рекомендуется «сладкое» массирование. Существуют и противопоказания к применению процедуры. К ним относятся следующие категории людей:

1. Аллергики. Аллергическая реакция может проявиться не только простыми высыпаниями на коже, но и даже анафилактическим шоком. Поэтому перед курсом манипуляций необходимо проверить реакцию организма на мёд. Для этого на небольшой участок кожи наносят слой мёда. Если через некоторое время никаких высыпаний не появиться, то можно смело приступать к сеансу массажа.
2. Люди с густым волосяным покровом. Массажное воздействие на них будет болезненное.

Кроме этого, в списке противопоказаний находятся:

• сахарный диабет;
• высокая температура тела;
• психические расстройства;
• бронхиальная астма;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• варикозная болезнь;
• проблемы с сосудами;
• венерологические заболевания;
• любые опухоли;
• патологии щитовидной железы.

Подготовка мёда

Мёд перед нанесением на кожу необходимо подготовить. Его можно дополнительно разбавить маслами, которые отлично активизируют полезные свойства и обогащают состав основного компонента.

А также способствуют лучшему разогреву тканей, более глубокому проникновению полезных веществ в кожу, тем самым усиливая косметический эффект.

Идеальные дополнительные добавки — эфирные масла (лимонное, лавандовое, апельсиновое).

Важно

Главным компонентом массажной смеси должен быть мёд. Процент дополнительных добавок — не более 15%. Мёд применяют только натуральный (цветочный, липовый, акациевый и другой).

Проще и легче работать со свежим (жидким) мёдом, но и засахарившийся продукт не теряет своих полезных свойств. Его предварительно растопляют на водяной бане до состояния жидкой консистенции.

Здесь важно выдерживать правильный температурный режим, температура не должна превышать 40 градусов. При более высоком показателе продукт теряет всю свою полезность и становится бесполезной сладостью.

https://www.youtube.com/watch?v=sC2WxRkfzXk

Для приготовления стандартной массажной смеси потребуется 1 чайная ложка мёда и 5 капель масла. Для получения более полезных смесей допускается сочетание нескольких видов масел.

Техника медового массажа

В технике массажа с мёдом ничего сложного нет. Ей может овладеть любой желающий, она проста и доступна каждому. Но существует ряд правил, которые необходимо знать.

Правила нанесения

Натуральную медовую смесь наносят только на хорошо очищенную кожу. Перед массажной процедурой необходимо принять душ, очистить кожу скрабом или мочалкой. Душ должен быть довольно тёплым для того, чтобы прогреть тело. Таким образом, тело максимально подготовится к массированию.

Длинные волосы нужно подобрать, хорошо закрепив на голове резинкой или шапочкой. Так, они не будут мешать и не склеятся от сладкой смеси.

Не рекомендуется наносить массажную массу под колени, подмышки, на грудь, шею, область паха. В этих местах кожа тонкая и чувствительная, склонная к раздражению и с большим количеством кровеносных сосудов.

Классический метод

Перед применением сладкой смеси, кожу разогревают лёгкими массажными движениями (поглаживают, разминают). После наносят тёплую массу втирающими, мягкими движениями, распределяя равномерно по массируемой области. Начинают интенсивно массировать спустя 2−3 минуты, когда мёд уже постепенно впитывается в кожу.

Впитывающаяся смесь загустевает. Поэтому массирование осуществляют следующим образом:

• ладони плотно «приклеивают» к коже, затем резко их одёргивают;
• темп, резкость и силу нажатия постепенно увеличивают;
• манипуляции сильные, но одновременно плавные, дающие ощущение комфорта и тепла;
• кожу массируют до образования кашицы или бело-серых хлопьев;
• ладони споласкивают водой и продолжают массировать до исчезновения липкости.

Через 20 минут медовая смесь превращается в хлопья жёлто-серого цвета, содержащие частички кожи и токсины. Это свидетельствует о том, что произошло интенсивное очищение, оздоровление и омоложение организма. Использовать состав вторично нельзя.

Первый сеанс должен длиться не более 10 минут. После длительного и интенсивного воздействия могут образоваться синяки, а сама манипуляция часто бывает болезненной. Но к 3−4 сеансу кожный покров привыкнет, и болевые ощущения пройдут. Но если боль не исчезает или становится сильнее, то от курса массажа с мёдом лучше отказаться.

Процедуры после массажа

По окончании массирования можно попеременно применить холодные и горячие компрессы. Это ведёт к интенсивности кровотока, усиленному действию веществ мёда. Тело обрабатывают влажным компрессом, затем протирают насухо и пациента укрывают одеялом. В таком положении он остаётся лежать 25−30 минут.

После необходимо принять тёплый душ, с помощью мягкой мочалки смывают остатки сладкой массы. Полезно на кожу нанести увлажняющий или питательный крем. Косметические средства отлично впитываются в раскрытые и очищенные поры. Дополнительно рекомендуется выпить стакан тёплой воды или чашку зелёного (травяного) чая с чайной ложкой мёда. Обязателен отдых в течение часа.

Разновидности массажа с мёдом

Медовый массаж — это лечебная и косметическая процедура. Массаж на основе мёда применяют для похудения и лечения некоторых заболеваний. Популярность такого массирования продолжает расти.

Оздоровительный

Воздействие оздоровительного медового массажа на определённые участки тела:

1. Спина. Медовое массирование является отличным терапевтическим дополнением при практически всех заболеваниях суставов и спины (артрит, миозит, остеохондроз, артроз и другие). Процедура оказывает мощное оздоровительное и тонизирующее действие.
2. Живот. Медовый массаж помогает при запорах, колитах, холециститах. Массажные движения в области живота должны быть деликатными и мягкими. При болезнях брюшной полости необходимо проявлять осторожность.
3. Лицо. Эффективен при рините, гайморите, заложенности носа. Перед массированием кожу очищают тоником. Движения лёгкие и мягкие, выполняются подушечками пальцев от носа к ушам.

В общеоздоровительных целях медовое массирование делают 1—2 раза в неделю. Длительность сеанса определяется индивидуально в каждом случае.

Косметический

Косметическое массирование с мёдом подразумевает прорабатывание ног, рук, лица, область бёдер и декольте. С его помощью кожа подтягивается, становится гладкой, упругой, ухоженной и здоровой, разглаживаются морщинки.

Направление движений и степень прилагаемой силы зависят от зоны массирования. Грудь, шея и лицо похлопываются и поглаживаются нежными движениями. К рукам, ногам и спине можно использовать более сильное воздействие. Периодичность процедуры — 2−3 раза в неделю, длительность курса — до 15.

Домашний

Медовый массаж в домашних условиях отличается эффективностью и простотой. Для этого потребуется только натуральный мёд, немного времени и желания. Массаж можно делать самостоятельно или доверить проведение процедуры родственникам, друзьям.

Исходя из личных возможностей и потребностей, подбирается техника массирования. Но если присутствуют противопоказания или хронические болезни, то желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Следует соблюдать все этапы и условия проведения такого массажа. Только тогда будет довольно быстро получен положительный результат. Очень важно не переусердствовать и соблюдать режим, не забывая о перерыве между курсами. Таким образом, организм не привыкнет к медовому массажу. С привыканием даже самые полезные, но при этом частые манипуляции теряют эффективность.

Массаж спины с медом – показания и техника выполнения!

Массаж спины с медом – это эффективная терапевтическая процедура, применяемая при невралгии, радикулите, миозите и других заболеваниях.

Благодаря лечебным свойствам меда массаж оказывает оздоровительное воздействие на позвоночник, суставы и мышечные ткани человека.

Еще медовый массаж помогает снять стресс, усталость, болевые ощущения в спине, а также оказать общий терапевтический эффект.

Массаж спины с медом

Какая польза от процедуры

Известно, что мед является одним из самых полезных продуктов, который можно найти на кухне практически у любой хозяйки. Мед содержит разные витамины, минералы и другие не менее полезные вещества.

Он обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, диетическими и антибактериальными свойствами. Во время выполнения лечебного массажа все активные компоненты янтарного вещества проникают глубоко в кожную ткань человека, обогащая клетки полезными компонентами.

К тому же медовый массаж способствует очистке организма от вредных токсинов.

О пользе меда

К основным преимуществам проведения массажа с медом стоит отнести:

• облегчение состояния человека при физическом переутомлении или нервной возбудимости;
• укрепление иммунной системы;
• улучшение состояния кожи, цвета лица;
• нормализацию артериального давления;
• повышение физической и умственной активности;
• устранение головных болей (применяют при лечении бронхита);
• положительное воздействие на различные органы, системы или суставы человека;
• то, что массаж спины с медом отлично справляется с усталостью.

Массаж с медом способствует укреплению иммунитета

Мифы о шлаках и токсинах

Показания к проведению

Как уже отмечалось ранее, медовый массаж спины назначается не только для снижения веса, но и при лечении многих патологий:

• физическое или эмоциональное переутомление;

  Полезные свойства меда

• поражение периферических нервов (невралгия);
• негативные последствия сильных стрессов, нервные заболевания;
• респираторные болезни – группа патологий, при которых поражаются органы дыхательной системы человека (легкие, бронхи, носовые ходы и т. д.);
• частые простуды;
• ожирение начальных стадий;

  Степени ожирения

• поражение корешков спинного мозга (радикулит);
• ослабление иммунной системы;
• развитие вегетососудистой дистонии (заболевание, сопровождающееся поражением вегетативной нервной системы больного);
• воспаление мышц спины или шеи (миозит);
• разнообразные заболевания костей и суставов, например, артроз, остеохондроз, сколиоз и другие.

Показания к проведению массажа с медом

Техника выполнения медового массажа несложная, поэтому изучить ее сможет каждый желающий. Даже новичок может справиться с данной техникой, но при условии, что его обучать будет опытный специалист.

Массаж с медом применяется не только в терапевтических, но и в косметических целях, так как при регулярном воздействии меда на организм улучшается состояние кожного покрова.

Нередко медовый массаж используется для устранения шрамов и рубцов.

Общие рекомендации

Несмотря на то, что процедура очень простая, при ее проведении в домашних условиях необходимо соблюдать несколько важных правил:

• мед, который используется для массажа, должен быть высокого качества. Это значит, что в его составе не должно присутствовать никаких добавок или примесей. Сам продукт, который обязательно должен быть полностью натуральным, можно взять любого сорта. Чтобы повысить эффективность терапии, рекомендуется использовать жидкий мед;

  Каким должен быть мед для массажа

• если продукт по тем или иным причинам засахарился, то перед применением мед нужно растопить на паровой бане. Но при этом температура нагревания должна быть не выше 40 градусов. В противном случае продукт пчеловодства растеряет все свои полезные свойства;
• существует много рецептов приготовления массажных смесей на основе меда. В качестве дополнительного ингредиента может выступать эфирное масло (можжевельниковое, лимонное, сандаловое и другие);
• есть определенные зоны на теле, куда наносить мед категорически не рекомендуется. В первую очередь, речь идет о паховой и подмышковой областях, а также груди.

Движения для массажа спины

Специальные смеси для массажа

Как уже отмечалось ранее, при массаже спины могут использоваться разные составы, что влияет на терапевтический эффект. Разумеется, можно использовать и чистый мед, но для повышения эффективности выполнять процедуру рекомендуется со специальными смесями. Ниже представлены наиболее распространенные рецепты приготовления медовых смесей для массажа.

Таблица. Рецепты массажных смесей с медом.

Дополнительный ингредиентПриготовление

Лимон	Смешайте в одной емкости 3 ч. л. концентрированного лимонного сока и 3 ч. л. меда. Если продукт пчеловодства твердый, то его рекомендуется растопить на водяной бане.
Сливки с минеральной водой	Один из самых распространенных рецептов массажной смеси в косметологической практике. Для приготовления нужно смешать по 2 ст. л. сливок и минеральной воды (подойдет любая). Затем добавьте к полученной массе 200 мл меда.
Молоко	Простой, но в то же время очень эффективный состав для массажа. Смешайте 200 мл меда и 1 л молока.
Растительное масло	Для следующего рецепта понадобится 50 мл растительного масла и такое же количество меда. Смешайте эти два ингредиента в одной посуде и поставьте на водяную баню на 3-5 минут. В качестве альтернативы можно использовать миндальное или оливковое масло.
Эфирное масло	Еще один рецепт приготовления массажной смеси с медом. Здесь, кроме самого меда (50 мл), нужно взять цитрусовый эфир (5 капель масла). На самом деле эфирное масло можно использовать практически любое, начиная с лаванды, а заканчивая эвкалиптовым маслом.

Для массажа можно дополнительно использовать эфирные масла

Регулярное выполнение массажа позволит улучшить состояние кожного покрова и всего тела, но это при условии, что процедура будет проводиться правильно. Также массаж способствует активации жиросжигательного процесса, снятию напряжения и устранению болезненных ощущений.

Техника выполнения

Перед выполнением массажа поверхность спины и все тело обязательно нужно тщательно вымыть.

Это обязательное условие, поэтому перед началом процедуры следует принять теплый душ с использованием специальных очищающих средств для тела, например, скраба.

Для достижения максимального терапевтического эффекта рекомендуется немного разогреть мышцы спины при помощь легкого разминания или поглаживания.

Техника медового массажа

Сам процесс выполнения массажа с медом выглядит следующим образом:

• возьмите небольшое количество чистого меда или приготовленного состава и аккуратными движениями нанесите на тело. Продолжайте втирать средство массирующими движениями;
• постепенно мед начнет впитываться в кожу. Когда жидкость затвердеет – прижмите ладони к поверхности спины, а потом резко уберите. Темп движений и сила прижимания должны постепенно увеличиваться;
• процедура должна доставлять приятные ощущения, поэтому массирование должно быть аккуратным и плавным;

  Схема массажных движений

• повышайте интенсивность при массировании кожи спины, как бы заталкивая медовую смесь в нее. Спустя определение количество времени на коже появятся белые хлопья или кашицеобразная субстанция – это свидетельствует о том, что очистительные свойства меда активизировались и шлаки начинают выходить из тела;
• помойте руки теплой водой и продолжите процедуру. Массаж необходимо выполнять до тех пор, пока на теле не будет остатков меда (как правило, для полной очистки поверхности спины нужно помыть руки 4-5 раз).

Как выполнять массаж спины с медом

Рекомендуемая длительность процедуры

Независимо от причины, по которой был назначен лечебный массаж с медом, длительность процедуры в среднем должна составлять 15 минут. Для достижения максимального эффекта от массажа проводить его нужно через день на протяжении 30 дней.

Медовый массаж должен продолжаться порядка 15 минут

Не пугайтесь, если после первых сеансов на теле появились синяки или капиллярные рисунки. Это вполне нормальная реакция организма, так как он пытается приспособиться к новым нагрузкам. Такие побочные явления, как правило, проходят самостоятельно, как только состояние кожного покрова нормализуется.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на большое количество полезных свойств меда, существует несколько противопоказаний к проведению медового массажа, которые обязательно нужно учитывать. В первую очередь, к таким противопоказаниям относятся следующие патологии:

• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• почечная или печеночная недостаточность;
• различные стадии и формы туберкулеза;
• грибковые дерматологические заболевания;
• развитие анемии, лейкоза, мастоцитоза и других болезней кроветворной системы;
• онкологические болезни (в таких случаях категорически не рекомендуется выполнять лечебный массаж).

Противопоказания к проведению массажа

Даже при отсутствии вышеперечисленных патологий существуют противопоказания к терапевтической процедуре. Это аллергия на продукты пчеловодства, в частности, на мед.

Поэтому, если вы решили провести массаж самостоятельно, для начала необходимо определить, нет ли у вас индивидуальной непереносимости. Чтобы это сделать, необходимо нанести небольшое количество меда на кожу и проследить за реакцией организма.

Если все в порядке, тогда можно проводить массаж с использованием меда.

Симптомы аллергии на мед

Многие мужчины обладают обладают обильной растительностью на всей поверхности спины.

В таких случаях от медового массажа желательно отказаться, так как по время процедуры могут возникать болезненные ощущения, а сам массаж станет скорее пыткой, нежели способом релаксации.

В качестве альтернативы можно просто побрить спину перед проведением массажа, но на такие жертвы далеко не каждый сможет пойти.

Видео — Медовый массаж в домашних условиях

Мастит: симптомы, причины, лечение, профилактика грудницы

Мастит молочной железы

Мастит или грудница – это воспаление участка молочной железы, имеющее инфекционно-воспалительный характер и склонность к быстрому распространению.

Без своевременного лечения воспалительный процесс заканчивается гнойной деструкцией участка железистой и окружающих ее тканей.

Обратите внимание

У пациентов с выраженным ослаблением иммунной системы мастит может стать причиной генерализации инфекции и развития заражения крови (сепсиса).

Чаще всего эта патология развивается у женщин от 18 до 35 лет и в 90 — 95 %случаев в период лактации и 85% маститов развиваются в первый месяц кормления. Значительно реже инфекционно-воспалительный процесс грудных желез встречается у мужчин и детей.

Разновидности мастита

Выделяют две основных разновидности маститов:

• Лактационный;
• Нелактационный

Лактационный мастит связан с продукцией молока.

Он наиболее часто развивается у первородящих женщин, на фоне застоя молока и/или трещин сосков и связан с возникновением стойкого воспалительного процесса вызванного патогенными или условно-патогенными микроорганизмами.

Патологический процесс, как правило, односторонний, чаще справа, но отмечается тенденция увеличения случаев двухстороннего воспаления, составляющего 10% всех лактационных маститов.

Описаны случаи развития этой патологии у новорожденных девочек на фоне активной продукции собственных половых гормонов и/или их попадания в организм крохи через грудное молоко, что вызывает физиологическое нагрубание молочных желез с формированием очага воспаления, быстро распространяющегося на железистую ткань.

Это особо опасно при микротравмах, дерматитах, аллергических реакциях в области соска или других частях грудной железы. При появлении любых, даже минимальных признаков воспаления груди у грудничков, особенно в первый месяц после рождения, необходимо проконсультироваться со специалистом (педиатром или детским хирургом).

Нелактационный мастит составляет около 5% всех случаев данного заболевания, может развиваться в любом возрасте и не только у женщин. Его причиной чаще всего являются травмы или стойкий гормональный дисбаланс. Этот вид мастита развивается менее бурно, но имеет склонность к переходу в хроническую форму.

Факторы риска развития мастита

Специалисты выделяют основную причину развития заболевания в период лактации – это возникновение лактостаза вследствие различных факторов:

• чрезмерной продукции грудного молока;
• неправильной техники или нарушения режима кормления;
• аномалий сосков;
• вялого сосания ребенка;
• других факторов.

При этом не всегда при развитии лактостаза формируется инфекционно-воспалительный очаг для этого необходимо наличие предрасполагающих и провоцирующих факторов.

Предрасполагающие факторы условно подразделяются на местные (анатомические и системные (функциональные):

Местные:

• мастопатия;
• врожденные пороки развития молочной железы (долек, протоков, сосков);
• рубцовые изменения в тканях после ранее перенесенных воспалительных процессов, травм, оперативных вмешательств;
• наличие доброкачественных или злокачественных новообразований;
• другие анатомические изменения в грудной железе.

Системные:

• патологическая беременность (поздние токсикозы, внутриутробные инфекции);
• сложные роды (травмы родовых путей, ручное отделение плаценты, кровопотери);
• обострение хронических соматических заболеваний;
• послеродовая депрессия или психоз;
• бессонница.

К провоцирующим лактационный мастит факторам относятся:

• Изменение гормонального фона.
• Снижение иммунитета.
• Травмы груди и сосков;
• Стресс.
• Гнойничковые заболевания кожи (в том числе и у ребенка (пиодермии, стафилококковый омфалит).
• Скрытое бактерионосительство золотистого стафилококка (кормящей матери, медперсонала роддома, родственников).
• Несоблюдение санитарно-гигиенических норм при кормлении и уходе за молочной железой.

К группе риска развития лактационного мастита относятся первородящие женщины.

Это связано:

• со слабым развитием железистой ткани, продуцирующей молоко;
• несовершенством протоков и сосков;
• отсутствием опыта кормления (нарушение режима, техники, изменения позы);
• нет навыков правильного сцеживания грудного молока.

Нелактационный мастит в большинстве случаев развивается на фоне:

• Стойкого снижения общей сопротивляемости организма:
  • перенесенные тяжелые инфекционные процессы или вирусные инфекции;
  • тяжелых острых соматических болезней или обострения хронических заболеваний;
  • резкое общее или местное переохлаждение;
  • синдром хронической усталости;
  • стресс;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • нервное или физическое истощение.
• Выраженного нарушения гормонального фона.
• Травм груди, микротравм сосков.
• Злокачественных новообразований, в том числе и молочной железы.

Воспалительный процесс при мастите вызывает преимущественно золотистый стафилококк или его ассоциации с различными патогенными и условно-патогенными бактериями (чаще всего сочетание с грамотрицательной флорой).

Инфицирование происходит:

• контактным (через поврежденную кожу молочной железы или сосков):
• микротравмы;
• пиодермии, фурункулы груди;
• кожные заболевания (дерматит, нейродермит или экзема);
• трещины или язвы.
• гематогенным или лимфогенным путем (с током крови или лимфы из других очагов инфекции).

Причины мастита

Возникновение мастита происходит путём поражения бактериями груди. Она набухает, увеличивается в размерах, болезненная, повышается чувствительность, краснеют кожные покровы, увеличивается температура тела. Развитие мастита в большей степени приходится на кормящих молоком мам.

Чаще он встречается у тех женщин, рожавших впервые или на последних месяцах беременности. Если этот мастит не лактационного характера, тогда он распространён среди девушек в молодом возрасте, не кормящих женщин и новорожденных детей.

Причиной появления болезни является инфекция стафилококка. Бывают случаи, что грудь поражается кишечной палочкой. Бактерии проникают в грудь с потоком крови и млечным протокам. Частым явлением развития мастита бывает застой молока в груди.

Если долгий промежуток времени не происходит отток молока, тогда формируются бактерии. Затем инфекция, которая там развивается, способствует воспалительному процессу, человека лихорадит, скапливается гной.

Инфекция в молочную железу проникает следующим образом:

• послеродовой период – является самым частым. Получил название мастит лактационный;
• различная нанесённая травма молочной железе также образование трещин на сосках даёт возможность бактериям проникнуть внутрь;
• редким явлением считают проникновение инфекции из дальних образований гнойных воспалений.

Симптомы мастита

Признаки заболевания, их изменение и прогрессирование зависит от формы и стадии заболевания.

Симптомы мастита:

• увеличение размера и отечность молочной железы (двух грудей при двухстороннем процессе);
• выраженный дискомфорт и боли в груди;
• покраснение кожи и местный отек над очагом воспаления, боль при пальпации;
• увеличение и болезненность региональных лимфатических узлов;
• общая слабость, вялость, недомогание;
• повышение температуры тела от 37, 5 до 40 градусов Цельсия (зависит от стадии и течения болезни);
• снижение аппетита, тошнота, рвота, головная боль, головокружение, судороги, потеря сознания (при интоксикационном синдроме и возникновении инфекционно-токсического шока).

Стадии развития мастита

Формы болезни:

• острая;
• хронически рецидивирующая.

Стадии заболевания:

• серозная (без наличия инфицирования);
• инфильтративная;
• гнойный мастит (абсцедирующая форма);
• сложно-деструктивные формы (флегмонозный, гангренозный).

Серозная стадия мастита

Серозная стадия мастита практически не отличается от лактостаза и развивается через 2-4 дня застоя молока при отсутствии правильной тактики его лечения.

При этом в пораженном отделе железы (участок стойкого лактостаза) ткань начинает постепенно пропитываться серозной жидкостью и формируется очаг воспаления без инфицирования патогенной микрофлорой.

Важно

При своевременном обращении к специалисту и правильном лечении выздоровление наступает быстро.

Поэтому даже при появлении следующих симптомов, постепенно усугубляющихся в течение 1-2 суток специалисты считают начальной стадией мастита:

• нагрубание и отечность молочной железы с выраженным дискомфортом и усилением болевого синдрома;
• повышение температуры тела более 37,5 – 38 градусов Цельсия;
• болезненное сцеживание, не приносящее облегчения;
• болезненный участок уплотнения, горячий на ощупь с возможным покраснением кожи над очагом воспаления;
• постепенное нарастание слабости и снижение аппетита.

Отсутствие облегчения при лактостазе и прогрессирование его симптомов является показанием к немедленной консультации специалиста (терапевта, гинеколога, хирурга, маммолога). При отсутствии лечения мастит достаточно быстро переходит в следующую стадию – инфильтративную.

Инфильтративная стадия

Инфильтративная стадия болезни характеризуется образованием болезненного инфильтрата и его инфицирование патогенной микрофлорой.

Длительность этой стадии зависит от состояния иммунологической реактивности организма и агрессивностью бактерий (золотистого стафилококка или его ассоциаций с другими микроорганизмами). Возможен быстрый переход в следующую стадию – гнойный мастит.

Гнойный мастит (абсцесс)

Гнойный мастит (абсцесс) в большинстве случаев развивается через 4-5 дней после возникновения болезненного инфильтрата в тканях. Она характеризуется нарастанием всех симптомов мастита как местных, так и общих признаков.

Признаками гнойной стадии болезни являются:

• наличие резко болезненного уплотнения, ткань напоминает пчелиные соты или пропитанную гноем губку (симптом флюктуации – ощущение переливания жидкости под пальцами или стойкого размягчения ткани);
• покраснение кожи над очагом воспаление, расширение поверхностных вен;
• увеличение и болезненность региональных лимфатических узлов на стороне поражения (подмышечных);
• отмечается повышение температуры тела до высоких цифр (более 38,5 -39);
• нарастают симптомы интоксикации (стойкое снижение аппетита, выраженная слабость, сонливость, головные боли, тошнота, реже рвота, головокружение).

Лечение этой стадии болезни только оперативное – вскрытие гнойника и дренирование полости. При отсутствии лечения в этой стадии болезни мастит переходит в сложно-деструктивные формы:

• флегмонозную, которая характеризуется распространением гнойно-воспалительного процесса на подкожно-жировую клетчатку железы и другие ткани груди (более 3 квадрантов);
• гангренозную – особо опасную форму болезни с вовлечением в процесс кровеносных и лимфатических сосудов с образование тромбов.

Флегмонозный мастит

При флегмонозном мастите отмечается тотальный отек, стойкое покраснение кожи молочной железы с цианотичным (синюшным) оттенком, грудь резко болезненна, часто наблюдается втяжение соска.

Состояние пациентов прогрессивно ухудшается – фебрильная температура, слабость, головокружение, полное отсутствие аппетита, судороги и даже потеря сознания.

При появлении этих симптомов необходима немедленная госпитализация в хирургическое отделение и активное лечение болезни.

Гангренозный мастит

Гангренозная стадия проявляется тотальным увеличением молочной железы в размерах и появлением на ее поверхности участков некроза (омертвения тканей). Эта стадия нередко заканчивается развитием инфекционно-токсического шока и летальным исходом.

Осложнения мастита

Любой инфекционно-воспалительный процесс, вызванный золотистым стафилококком может осложниться генерализацией инфекции и развитием септических осложнений:

• бактериальным эндокардитом или перикардитом;
• менингитом или менингоэнцефалитом;
• сепсисом (наличием множественных гнойных очагов – пневмония, менингит, остеомиелит, эндокардит);
• инфекционно-токсическим шоком;
• ДВС – синдромом.

Диагностика

При появлении признаков мастита и подозрении развития воспаления грудной железы необходимо срочно обратиться к специалисту (хирургу).

Уточнение диагноза в большинстве случаев не представляет сложностей и определяется на основании жалоб и осмотра пораженной молочной железы. При необходимости назначаются дополнительные обследования:

• общий анализ крови и мочи;
• бактериологический посев грудного молока или выделений из соска;
• цитологическое обследование;
• УЗИ молочной железы (при подозрении развития деструктивных форм);
• пункция инфильтрата (при абсцессе или флегмонозной форме) с бактериологическим исследованием гноя;
• маммография (при дифференцировании с аномалиями протоков или долек и злокачественными новообразованиями).

Кормление при мастите

Кормить малыша больной грудью при подтвержденном мастите нельзя!!!

Поэтому при появлении любых признаков мастита необходимо немедленно проконсультироваться у специалиста.
При подтверждении одностороннего мастита в серозной или ранней инфильтративной стадии лактация может быть сохранена при условии выполнения всех рекомендаций специалиста.

Важно помнить, что молоком из больной груди нельзя кормить ребенка не только из-за риска инфицирования его патогенным стафилококком, но и в связи с выраженными биохимическими изменениями состава молока, которое нарушает процессы пищеварения и вызывает стойкие сбои ее работы. Специалисты рекомендуют сцеживать молоко каждые 3 часа – сначала из здоровой груди (после пастеризации его можно давать крохе, но оно не подлежит длительному хранению), а затем из больной груди.

Показаниями к полному прекращению лактации являются:

• Двухсторонний мастит;
• Деструктивные формы;
• Наличие септических осложнений;
• Рецидивирующее течение заболевания;
• Другие причины и желание пациентки (отказ от грудного вскармливания).

Лечение мастита

Консервативное лечение мастита назначается в серозной и инфильтративной стадиях:

• при общем относительно удовлетворительном состоянии пациентки, если длительность болезни не более 3 суток;
• отсутствуют местные симптомы гнойного воспаления;
• температура тела не выше 37,5 градусов Цельсия;
• при умеренной болезненности в области инфильтрата, который в размерах не более одного квадранта железы;
• нет изменений показателей общего анализа крови.

Если консервативная терапия неэффективна в течение двух суток — это является показанием к оперативному вмешательству.

При деструктивных формах лечение только хирургическое, в условиях стационара, под общим наркозом. Обязательно проводится полное очищение вскрытого гнойника, иссечение нежизнеспособных тканей и дренирование полости.

Объем оперативного вмешательства зависит от размеров и течения абсцесса. После хирургического вмешательства назначается курс антибиотиков, витаминотерапия, рассасывающие и общеукрепляющие лекарственные средства.

Важно помнить, что самолечение (применение согревающих компрессов и мазей) приводит к распространению воспаления и гнойного процесса, прогрессирование деструктивных форм мастита.

Профилактика масита

Профилактические мероприятия при мастите заключаются в профилактике:

• застоя молока;
• трещин сосков;
• соблюдении санитарно-гигиенических норм при кормлении и уходе за молочными железами;
• пиодермий и гнойничковых процессов у детей;
• укреплении иммунной системы;
• коррекции гормонального дисбаланса;
• травм и послеоперационных осложнений (при пластических операциях);
• стрессов;
• своевременное лечение соматических заболеваний и обострений хронических патологий;
• санация очагов хронической инфекции;
• ношение бюстгальтера из натуральных тканей и правильный выбор размера белья;
• полноценное питание и здоровый сон;
• профилактические осмотры у маммолога ежегодно после 40 лет и своевременная консультация специалиста
• при появлении признаков воспаления молочной железы.

Мастит — это серьезная патология, которая при несвоевременном обращении к специалисту может трансформироваться в хроническую форму или вызвать опасные для жизни и здоровья осложнения.

Мастит

Что такое мастит знают многие женщины, особенно те, которые вынашивали и кормили ребенка.

Так называется воспаление молочной железы, возбудителем которого в 95% случаев становится золотистый стафилококк. Он может быть острым или хроническим, лактационным или нелактационным, вызываться заражением вредоносными организмами, или появляться из-за застоя молока.

После родов с ним сталкивается девять из десяти женщин, больше всего воспалению подвержены первородящие. Притом болезнь может появиться и у мужчин, и даже у детей, обо всех разновидностях мы подробно расскажем в этой статье.

Симптомы мастита

Мастит принято разделять на несколько форм или стадий, которые плавно перетекают из одной в другую, если не болезнь не лечить. Каждая из них сопровождается «своими» симптомами.

Серозный мастит начинается, когда вредоносные организмы проникают в ткань молочных желез, симптомы:

• Температура повышается до 38-38,5 градусов, больного знобит;
• Организм ослабевает, аппетит теряется, появляется головная боль;
• В области груди появляется постоянная и тянущая боль, со временем усиливающаяся;
• Кожные покровы в зоне воспаления краснеют, появляются уплотненные зоны.

Инфильтративная стадия сопровождается объединением очагов воспаления, появляется отек.

Сопровождается:

• Высокой температурой тела;
• Усиливающейся болью;
• Молочные железы становятся плотными;
• В области подмышек увеличиваются лимфоузлы.

Симптоматика:

• Температура тела растет до 39,5 и выше градусов;
• Форма пораженной груди изменяется, она краснеет, и становится горячей на ощупь;
• Появляется сильная и непрерывная боль в пораженной области, нередко пульсирующая;
• Лимфатические узлы в области подмышек продолжают увеличиваться, и становятся болезненными.

Воспаление молочных желез у кормящей матери называют лактационным маститом, он нередко наблюдается вскоре после появления ребенка на свет, и при его кормлении.

Вероятность его возникновения при грудном вскармливании повышается если мать неправильно сцеживает молоко, или прикладывает ребенка к груди.

Совет

Это приводит к застою лактозы, появлению микротравм соска, через которые микробы проникают в тело.

Фиброзно-кистозная форма болезни может появиться не только у кормящих женщин, но и у мужчин. Болезнь может спровоцировать нарушенный гормональный баланс в организме, климатические изменения, механические повреждения молочной железы, провоцирующие некроз жировых тканей. Больные сахарным диабетом также склонны к этому недугу.

Мужской мастит встречается крайне редко, так как при рождении железы у мужчин редуцируются, а потому они не предназначены для вскармливания детей, и остаются как неразвитые зачатки. Однако гормональные изменения вполне могут спровоцировать мастит, из-за которого железистая ткань начинает расти, а потом воспаляется.

В целом симптомы напоминают те, которые проявляются при других болезнях молочной железы. Его можно перепутать с воспалением кожи, подкожных тканей или мышц в области груди, поэтому прежде, чем начать лечение, нужно провести обследование у врача.

Симптомы у мужчин:

• Молочные железы увеличиваются в размерах;
• Появляется покраснение в области поражения;
• Воспаленная область отекает и болит;
• Другие признаки воспалений.

Из-за того, что болезнь провоцируется гормональным дисбалансом, появляются и другие симптомы, такие как сниженная потенция, изменение голоса, мышечная и жировая масса может перераспределиться.

При этом все симптомы остаются слабовыраженными до той поры, пока мастит не станет гнойным. Диагноз становится очевидным, однако единственный доступный на этом этапе способ лечения – вмешательство хирурга.

Признаки мастита

Так как воспаление молочных желез чаще всего появляется у женщин, именно они лучше всего знакомы со всеми его проявлениями.

Узнать его достаточно просто – повышенная температура, изменение размера груди, уплотнение ткани, боль и повышенная чувствительность.

У кормящей матери болезнь может вызвать проявления, схожие с обычным гриппом, недуг развивается очень быстро, спустя несколько дней после появления первых симптомов кожа начинает краснеть, а процесс лактации вызывает ощущение жжения и боль.

В большинстве случаев болезнь поражает только одну грудь, спустя 6 месяцев после рождения ребенка угроза воспаления становится минимальной. А вот в первые две-три недели сразу после появления младенца на свет вероятность возникновения довольно велика, и сохраняется такой в течение трех месяцев.

Если женщина один раз уже заболела и вылечила мастит, у нее сохраняется повышенная вероятность повторного возникновения болезни. При появлении признаков лечение нужно начинать незамедлительно, притом «бабушкины средства», сколь угодно проверенные и надежные, нужно сопрягать с лечением под надзором врача, в противном случае мастит может стать гнойным, после чего потребуется операция.

Признаки на первых порах остаются малозаметными, из-за чего диагностика затрудняется. В период между 40 и 60 годами симптомы могут напомнить рак молочной железы, чтобы определить причину воспаления проводят иссечение ткани в пораженной области груди.

Признаки мастита у мужчин по сравнению с женскими очень малы, а потому воспалительные процессы не способны привести к заметному недомоганию. Только если мастит появляется на фоне гормонального сбоя, одновременно с ослаблением иммунитета, и, если не приняты никакие меры для его лечения, болезнь может развиться до гнойной стадии.

Заболевание может развиться и у детей, чаще у новорожденных.

Обратите внимание

Появляется в результате инфекционного заражения в первые несколько недель жизни младенца, вредоносные микроорганизмы могут попасть в зону молочных желез по кровеносным сосудам из других очагов заражения, или из-за механического повреждения. Протекает крайне быстро, уже через сутки может дойти до гнойной стадии. Интенсивность воспаления и вероятность его появления не зависит от пола ребенка.

Симптомы мало отличаются от указанных выше:

• Резкое повышение температуры;
• Апатия или избыточная возбудимость ребенка;
• Отказ от еды;
• Пораженная железа значительно увеличивается в размерах;
• На второй день пораженная зона отекает, краснеет, становится болезненной.

Если появляется хотя бы малейшее подозрение на мастит у младенца, нужно немедленно обратиться за врачебной помощью, ребенка и мать чаще всего помещают в стационар, где младенца будут лечить при помощи антибиотиков и витаминов.

Мастит встречается у девочек в подростковом возрасте, это следствие гормональной перестройки молодого организма, из-за которой иммунитет временно ослабевает. Развиться до сложных форм он может, только если ничего не предпринять.

Подробно о признаках мастопатии можно узнать здесь:

Лечение мастита

Вне зависимости от стадии мастита, лечить его нужно под надзором врача. Как только у кормящей мамы появляются первые признаки недуга, такие как недомогание, высокая температура, она должна обратиться к лечащему гинекологу, он проведет обследование, определит причину заболевания, и назначит соответствующее лечение. То есть, в домашних условиях лечить мастит не рекомендуется.

Первое, что сделает врач для обследования – исследование крови, второй мерой станет посев молока на стерильность, это позволит определить возбудителя по их реакции на антибиотик.

Проверка диагноза занимает некоторое время, поэтому при наличии выраженных симптомов лечение начинают немедленно, и впоследствии корректируют его в зависимости от возбудителя. Кормление грудью прекращается, так как ребенку это может навредить.

В молоке содержится как возбудитель, так и введенные в организм медикаменты. Срок, на который ребенка нужно отлучить от груди, и перевести на искусственное кормление, обсуждается с лечащим врачом.

В лечебной практике в первую очередь назначают лечение антибиотиками. Для этого выбирают те из них, которые максимально быстро проникают в ткани груди, при этом они должны быть максимально эффективными против возбудителя инфекции.

Такой подбор медикаментов позволяет создать максимальную концентрацию антибиотика в тканях молочной железы, где он сможет бороться с вредоносными микроорганизмами.

Антибиотик вводят внутримышечно, либо внутривенно, врач также может назначить препараты в таблетках.

Важно

Применение противобактериальных препаратов длится 5-10 дней, в зависимости от назначения врача.

Естественно, такие меры не нужны в случае появления мастита у мужчин. Лечение в таком случае сводится к обычному медикаментозному вмешательству с использованием антибиотиков.

Если болезнь развилась до гнойной формы, показано хирургическое вмешательство, и дальнейшее лечение в стационаре. Гнойный абсцесс вскрывается для того, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни.

Врач может назначить инфузионную терапию, которая подразумевает введение глюкозы и солевых растворов через капельницу, это позволяет снизить интоксикацию, и поддерживает обмен веществ.

Если заболевание появилось вследствие ослабленного иммунитета, допускается применение иммуномодуляторов.

После излечения гнойного мастита молоко, образующееся в груди, проверяется на предмет наличия возбудителей или остатков медикаментов. Исследование проводится около недели, если оно показало отрицательный результат, мать может снова кормить своего ребенка.

Многие задумываются о лечении мастита народными средствами, однако болезнь слишком серьезна, чтобы заниматься самолечением. Прикладывая к груди различные растения и компрессы действительно можно поспособствовать исцелению, но такие «лекарства» могут и повредить, если применить их бездумно. Их можно использовать, но только посоветовавшись с врачом.

Профилактика мастита

Как известно, гораздо проще предотвратить развитие болезни, чем лечить ее. Женщина вполне может исключить появление мастита после рождения ребенка, или свести вероятность его появления к минимуму, для этого можно:

• Еще на этапе планирования беременности нужно избавиться от очагов хронических инфекций;
• После консультации с врачом начать употребление поливитаминов за несколько месяцев до беременности;
• Нормализовать микрофлору кишечника;
• Избавиться и от вредных привычек.

Соблюдая правильный режим кормления так, чтобы он оставался естественным, избегая стрессов, можно свести к минимуму вероятность воспаления груди.

Во время ношения ребенка молочные железы подготавливаются к будущей лактации, при наличии мастопатии, или если женщина прежде прошла операцию на молочной железе, необходимо провести консультацию с маммологом.

На второй половине беременности нужно каждый день мыть грудь прохладной водой, и вытирать ее насухо жестким полотенцем, массируя соски. Допускается использование специальных мазей и кремов.

Совет

Пренебрегать гигиеной нельзя и после родов, молочные железы нужно мыть каждый день до 3-4 раз, бюстгальтер должен быть удобным.

У матери должна быть возможность регулярно прогуливаться и правильно питаться.

Соблюдая эти простые правила, можно избежать появления мастита, и обеспечить нормальное вскармливание ребенка.

Заболевание мастит: фото симптомов, причины, лечение воспаления у кормящей матери и профилактика болезни

Заболевание мастит, вопреки расхожему мнению, может проявляться не только у кормящих матерей в лактационный период, но и у пожилых женщин недетородного возраста, и даже у мужчин. В особо сложных случаях развивается гнойная форма патологии, грозящая образованием абсцесса, для лечения такого состояния помимо антиобиотикотерапии требуется хирургическое вмешательство.

Мастит — это острое воспалительное заболевание паренхимы и интерстициальной ткани молочной железы. Обычно возникает у кормящих женщин (как правило, первородящих — до 85%), хотя может развиться и перед родами, а также вне зависимости от беременности и родов; реже встречается у девушек, очень редко у детей и мужчин.

Грудница новорождённых — это нагрубание у новорождённого молочных желёз (независимо от пола), обусловленное переходом лактогенных гормонов из крови матери. Грудница новорождённых проходит через 3-4 недели сама собой без лечения. При возникновении грудницы новорожденных нельзя выдавливать жидкость из молочных желёз. Необходимо строжайшее соблюдение гигиены.

Причины возникновения и первые признаки мастита

У мужчин причиной мастита могут стать травмы или пирсинг. Также заболевание может развиться при попадании инфекции в ткань железы, как следствие гормонального дисбаланса.

У пожилых женщин при подозрении на мастит симптомы могут совпадать с признаками маститоподобного рака молочной железы.

В этой связи различают лактационный (послеродовой) и фиброзно-кистозный (нелактационный) маститы. Данная патология может быть асептической (негнойной) и гнойной.

Причиной возникновения гнойного мастита является инфицирование трещин сосков или молочных протоков кокками (чаще — золотистым стафилококком) и другими гноеродными микробами. Частой причиной возникновения трещин сосков является неправильное прикладывание ребенка к груди.

Правильное прикладывание к груди: ребёнок должен полностью захватывать сосок вместе с околососковым кружком. Инфекция проникает в железу изо рта ребёнка при несоблюдении личной гигиены (первичный мастит).

Попадание инфекции в молочную железу с током крови или лимфы из очагов, локализующихся в половых органах, называется вторичным маститом.

Причинами асептического (негнойного) мастита являются травмы груди, застой молока (лактостаз) вследствие редких режимных кормлений и неполного опорожнения молочных желёз у кормящих женщин, ношение тугого белья.

Первые признаки мастита начинают проявляться на второй-четвертой неделе послеродового периода. Начало заболевания, как правило, острое. Наблюдаются лихорадка, общая слабость, миалгия, боль и увеличение молочной железы, покраснение кожи. Появляется разбитость, головная боль. Молочная железа болезненна на ощупь, отток молока затруднен.

По мере прогрессирования мастита и присоединения инфекции появляются: резкая болезненность молочной железы, при прощупывании определяется воспалительный инфильтрат с нечеткими границами, выделение гноя из соска зеленовато-желтого цвета, повышение температуры тела до 39-40 °С, язык и губы сухие, тошнота, кожа над очагом краснеет, иногда имеет синюшный оттенок.

Симптомы нелактационного мастита: болезненность в области груди, покраснение кожи, выделение гноя из соска, повышение температуры, интоксикация.

При несвоевременном и нерациональном лечении процесс может приобрести флегмонозный и даже гангренозный характер.

Диагноз ставится на основании визуального осмотра, анализа крови, УЗИ молочной железы. При остром нелактационном мастите иссекается часть стенки абсцесса для исключения маститоподобного рака молочной железы.

Лечение лактационного мастита у кормящих матерей

Лечение лактационного мастита — необходимо наладить полноценный отток молока из груди (кормление или сцеживание), так как при застое молока лечение не будет эффективным. Перед кормлением необходимо расширить протоки с помощью теплого душа, стакана теплой жидкости или теплого компресса, а после кормления наложить охлаждающий компресс.

Если все-таки кормление прекращено и есть необходимость в угнетении лактации, то можно прикладывать компресс на пораженную железу разведенным 1:5 раствором диметилсульфоксида.

При симптомах мастта у кормящей матери для лечения назначают для приема внутрь каберголин по 0,25 мг 2 раза /сутки в течение двух дней, бромо-криптин по 0,005 г 2 раза /сутки в течение 4-8 дней, антибиотики можно применять любые.

Обратите внимание

Противомикробная терапия при продолжении грудного вскармливания рекомендует: цефалексин по 500 мг 2 раза /сутки, цефаклор по 250 мг 3 раза /сутки, амоксициллин+клавулановую кислоту по 250 мг 3 раза /сутки.

В начальной стадии нелактационного мастита применяется комплексная антибиотикотерапия.

При образовании абсцесса в ткани молочной железы для лечения мастита у кормящих матерей показано хирургическое лечение.

Методы профилактики маститов

Для профилактики маститов важно предупредить образование трещин и травм сосков. Способствуют этому их полное и своевременное заживление, обязательное сцеживание молока, соблюдение правил личной гигиены.

Для укрепления сосков необходимо после кормления грудью обмыть их водой с детским мылом и нанести на соски болтушку (равное количество водки и яичного белка).

Высыхая, смесь образует пленку, которую смывают с применением детского мыла перед следующим кормлением. Эффективно втирать в соски облепиховое масло и затем припудривать стрептоцидом в смеси с крахмалом.

Бюстгальтер должен быть из натуральной ткани, чтобы можно было его кипятить и проглаживать. Белье необходимо менять ежедневно.

Хорошим методом профилактики маститов у женщин служит правильное кормление: несколько первых капель молока лучше сцедить (очищаются наружные отделы выводящих протоков молочных желез от микробов), положение ребенка во время кормления нужно менять; после кормления сосок следует аккуратно извлечь изо рта младенца (можно легонько сдавить ему нос, если не отпускает); оставшееся молоко обязательно сцедить, чтобы грудь осталась порожней (сцеживать молоко нужно легкими движениями, не касаясь соска, при нагрубании грудных желез использовать молокоотсос); после кормления и сцеживания нужно высушить сосок, держа открытым на воздухе не менее 5 минут.

Мастит: причины, симптомы, лечение

Мастит представляет собой воспалительный процесс в молочных железах. Чаще поражается одна сторона. Болезнь вызывается кокковой патогенной флорой, как правило, это стафилококковая инфекция. Мастит развивается нередко у кормящих мам, реже болезнь беспокоит женщин на последних месяцах беременности.

Существует и нелактационный мастит. Он встречается у молодых женщин, девушек подростков и даже у новорожденных. Женская грудь имеет сложное строение, основное ее предназначение это выкармливание младенцев. Состоит она из молочных протоков и множества кровеносных сосудов.

Содержание

• Причины мастита
• Симптомы мастита
• Лечение мастита
• Профилактика мастита

Причины мастита

При проникновении бактерий в молочные железы, развивается воспаление. Проникнуть внутрь патогенные микроорганизмы могут следующим образом:

1. В период выработки молока, млечные ходы активно работают и при надлежащих условиях в их русло могут проникнуть микробы.
2. Наличие механических повреждений грудной железы, например трещины сосков.
3. Наличие гнойных очагов, из которых может распространиться инфекция в молочные железы.

Главные пути проникновения патогенных микроорганизмов в грудные железы это:

• трещины в области сосков;
• кровяное русло;
• инфекционные очаги.

Обычно, даже если соски потрескались, то в результате попадания через них инфекции, иммунная система в состоянии ее побороть. Но в период после родов организм женщины ослабевает, и справиться самостоятельно с появившимся воспалением очень сложно.

Основной причиной появления болезни в лактационный период — это несоблюдение правил гигиены до и после прикладывания малыша к груди. На втором месте стоит лактостаз. Он представляет собой застой молока в молочных протоках. Происходит это от недостаточного сцеживания или редких прикладываний малыша к груди. В молоке много питательных веществ, этим оно привлекает патогенные микроорганизмы.

Если говорить о причинах не лактационного мастита, то они заключаются в следующем:

• травмирование молочной железы;
• сдавливание груди;
• нарушение гормонального фона.

Симптомы мастита

Обычно воспаляется одна из грудных желез, лишь в 16-17% случаев диагностируется двусторонний мастит. По мере того, как распространяется инфекционный процесс, появляются и нарастают симптомы болезни.

Болезнь, как и многие другие недуги, может протекать остро и хронически. Хроническое состояние развивается из-за халатного отношения женщины к своему здоровью, либо на фоне неправильно проведенного лечения.

В начале острой стадии болезнь характеризуется как серозное воспаление. Проявляется это состояние легким течением и невыраженной клиникой. Грудь равномерно уплотняется и становится болезненной в момент прикосновения. Возможно повышение температуры тела до отметки 38 градусов. Серозный мастит устраняется за короткий промежуток времени при правильно проведенной терапии.

Важно

Инфильтративная форма развивается в запущенном случае или на фоне неправильного лечения. Боль становится выраженной, а температура поднимается выше. Сама грудная железа становится отечной. В месте воспаления образуется уплотнение (инфильтрат) с нечеткими границами. В этой области появляется покраснение. Увеличиваются регионарные лимфоузлы.

По мере развития заболевания в инфильтрате появляется гнойное образование. Этот период мастита называется абсцедирующая форма. Женщина ощущает озноб и лихорадку, температура поднимается до 40 градусов, лимфатические узлы увеличиваются.

На груди образуется воспалительный участок с четкими границами. Гнойное образование становится мягким на ощупь, тогда как инфильтрат бывает твердым. Гной может распространяться по всей грудной железе, иногда фиксируются множественные абсцессы, похожие на пчелиные соты. Если они поверхностные, то вскрываются самостоятельно.

Флегмозный мастит диагностируется, когда гной растекается по всему участку груди. Флегмона не имеет четких границ, поэтому при пальпации ее тяжело выявить. Симптомы интоксикации в это время нарастают, температура может повыситься свыше 40 градусов. Молочная железа значительно увеличена, сосок втянут, оттенок кожи синюшный.

При запущенном гнойном процессе развивается гангренозная форма. Цвет кожи воспаленной железы багрово-синюшный. Отек значительный, там, где появился некроз, цвет становится черным. Образуются волдыри, похожие на ожог. Все это может привести к сепсису, который грозит жизни пациентки.

Лечение мастита

К лечению нужно подходить комплексно. Способы и сроки терапии определяются лечащим врачом. Если начать лечение на раннем этапе болезни, то есть когда явных признаков мастита нет, но имеется небольшая болезненность, а также чувство тяжести и набухания груди, то успех выздоровления будет гарантирован.

Чаще всего лечение серозной стадии совпадает с терапией лактостаза. Нередко бывает достаточным освободить молочную железу от избытка молока, путем сцеживания или частого прикладывания ребенка к груди.

Совет

По мере нарастания симптомов, увеличения температуры тела до 37,5 градусов, интоксикации, появления боли и уплотнения груди, понадобится антибактериальная терапия. Также включаются спазмолитики и физиотерапия (ультразвук и УВЧ).

Если воспалительный процесс снят, а в анализах не обнаружен возбудитель, то можно продолжать грудное кормление. Но оно производится при помощи бутылочки. Из поврежденной железы молоко ребенку не дается. А сцеженное молоко из здоровой груди предварительно пастеризуется. Сцеженное молоко нельзя хранить. Если врач посчитает необходимым, то грудное кормление прекращается.

В среднем, курс лечения антибиотиками длится до 10 дней. Если терапия не помогла и наступила абсцедирующая фаза, то показано хирургическое вмешательство.

Оно предусматривает пункцию гнойника, выкачивание гноя и введение напрямую в область грудной железы антибиотика.

В крайних случаях больную женщину в срочном порядке помещают в стационар, где вскрывается и дренируется абсцесс, с последующим введением противомикробных препаратов.

Профилактика мастита

Профилактика болезни начинается еще в женской консультации, когда женщина становится на учет по причине беременности, продолжаться в родильном отделении, а потом в детской поликлинике.

Основу профилактических мер составляют следующие правила:

1. Осуществление личной гигиены, особенно в период лактации.
2. Своевременное устранение всех трещинок и раздражения в сосочной части.
3. Соблюдение режима кормления и своевременное освобождение груди от излишков молока.
4. Витаминизированное питание, обогащенное полезными продуктами, позволяющее укрепить иммунную систему женщины.

Начинайте лечение любого заболевания на начальной стадии, и тогда не придется бороться с осложнениями.

Мастит: причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика. Консультации специалистов

Что такое мастит

Мастит – это инфекционное воспаление молочной железы. Бывает серозным, инфильтративным, гнойным и абсцедирующим. В 95% случаев мастит протекает остро. В 90% случаев мастит встречается у женщин во время грудного вскармливания – лактационный мастит.

По статистике мастит развивается у 7% кормящих женщин; в 80% случаев заболевают первородящие из-за отсутствия опыта кормления и сцеживания. Мастит также встречается у новорожденных – грудница новорожденных.

Мастит груди вызывают бактерии, как правило, стафилококк, гораздо реже стрептококк и другие возбудители. Инфекция попадает в молочную железу через поврежденный сосок (чаще всего через трещину соска) и проникает внутрь железы через молочные ходы и лимфатические сосуды.

У кормящих матерей развитию мастита способствует продолжительное нарушение оттока молока (лактостаз) – при застое молока создаются благоприятные условия для размножения бактерий В месте скопления и размножения бактерий формируется инфильтрат, который может нагноиться.

Гнойный мастит в четверти случаев трансформируемся в абсцесс, флегмону и даже гангрену.

Грудницу новорожденных вызывают гормоны, стимулирующие выработку молока (лактогенные гормоны), которые попадают в организм младенца с молоком матери.

Симптомы мастита: болезненность, припухлость, уплотнение (нагрубание), молочной железы, чувство тяжести и распирания в месте болезни, местное повышение температуры, покраснение и уплотнение кожи над воспалением. При нагноении происходит размягчения воспалительного инфильтрата в молочной железе, появляются общие признаки интоксикации: повышение температуры тела, слабость, озноб.

Обратите внимание

Мастит диагностирует и лечит семейный врач, маммолог, хирург. В подавляющем большинстве случаев достаточно осмотра и ощупывания (пальпации) молочной железы. В сомнительных случаях назначают УЗИ и рентгенологическое исследование – маммографию.

Лечение мастита зависит от вызвавших его причин. У кормящих матерей на стадии формирования инфильтрата полезно прикладывать к груди холод между кормлениями.

При формировании инфильтрата и угрозе нагноения применяют антибиотики. При гнойном и абсцедирующем мастите требуется вскрытие очага.

Грудное вскармливание ребенка при гнойном мастите прекращают до полного очищения очага, чтобы исключить попадание гноя в организм ребенка.

Профилактика мастита сводится к правильному кормлению грудью. Следует помнить, что ребенка нужно кормить по его требованию, а не по часам. Нельзя искусственно ограничивать длительность кормлений, чтобы не провоцировать застой молока в груди.

При формировании застоя необходимо сцеживать молоко с помощью молокоотсоса. Во избежание трещин сосков требуется правильное прикладывание ребенка к груди – важно следить, чтобы ротик ребенка полностью захватывал сосок вместе с ареолой.

От женщины требуется соблюдать личную гигиену и ежедневно мыть грудь и соски (мыть соски с мылом перед кормлением нельзя).

Причины мастита

При грудном вскармливании мастит возникает из-за:

• застоя молока вследствие ограничения частоты и длительности кормления;
• избыточной лактации, если женщина не сцеживает остатки молока с помощью молокоотсоса;
• вялого сосания ребенка, ринита у малыша, пр.;
• трещины соска по причине неправильного прикладывания ребенка к груди (ротик ребенка не захватывает весь сосок);
• несоблюдения женщиной правил личной гигиены;
• ослабленный организм кормящей мамы в результате сниженного иммунитета и хронических заболеваний (ангина, бронхит, фарингит, синусит, пневмония, цистит, пиелонефрит, хламидиоз, гонорея, уреаплазма, сифилис, коли-инфекция, пр.).

Мастит новорожденного (грудница новорожденного) возникает вследствие попадания лактогенных гормонов в организм младенца с молоком матери.

Симптомы и классификация мастита

По характеру воспаления мастит бывает:

• серозный – характеризуется скоплением воспалительной негнойной жидкости;
• инфильтративный – в месте воспаления формируется уплотнение. Инфильтративный мастит – развитие серозного мастита;
• гнойный – серозное воспаление сменяется гнойным; инфильтрат в молочной железе размягчается;
• абсцедирующий мастит, флегмонозный мастит, гангренозный мастит – следствие прогрессирования гнойного мастита.

При серозном мастите пациентки жалуется на неприятные ощущения и боли в молочной железе, чувство тяжести и распирания.

При инфильтративном мастите молочная железа уплотняется (нагрубает); инфильтрат можно обнаружить при пальпации железы. Кормление и сцеживание болезненно.

При гнойном мастите инфильтрат размягчается; теперь при легком толчке молочной железы ощущается колебание жидкости (флуктуация). Кожа над местом воспаления краснеет и уплотняется; отмечается местное повышение температуры. Кормление и сцеживание резко болезненно. В молоке определяются примеси гноя и крови.

Важно

При абсцедирующем, флегмонозном и гангренозном мастите помимо вышеперечисленных клинических признаков появляются симптомы общей интоксикации: резкая слабость, лихорадка до 39-40 градусов, озноб, потливость, пр.

Грудница новорожденного бывает у младенцев обоих полов. Проявляется в виде набухания молочных желез и выделений из соска при надавливании. Как правило, грудница новорожденного самостоятельно проходит за 3-5 дней. При нагноении требуется оперативное вмешательство.

Диагностика мастита

Мастит диагностирует семейный врач, маммолог, хирург. Врач осматривает и пальпирует грудь, выявляет уплотнение или флуктуацию в месте болезни.

В сомнительных ситуациях врач назначает УЗИ молочной железы и маммографию; крайне редко прибегают к пункции молочной железы (тонкоигольная биопсия под контролем УЗИ).

В общем анализе крови определяют повышенное содержание лейкоцитов со сдвигом лейкоцитарной формулы влево, ускоренное СОЭ, пр.

Лечение мастита, в т.ч. народными средствами

В первую очередь нормализуют отток молока, чтобы ликвидировать его застой – сцеживают молоко с помощью молокоотсоса или вручную. При резко увеличенной лактации, а также при локализации мастита непосредственно под соском назначают препараты, подавляющие выработку молока.

При серозном мастите рекомендуют средства народной медицины, в частности, прикладывание холода к груди между кормлениями (лед, завернутый в салфтку или холодные примочки). Также применяют компрессы из морской и поваренной соли. Рецепт простой: кипяченую воду остужают до 50 градусов; в 1 стакан воды добавляют 1 столовую ложку соли.

При прогрессировании мастита (трансформации серозного мастита в инфильтративный) и угрозе гнойного мастита назначают антибиотики широкого спектра действия. Антибактериальная терапия особенно актуальна при гнойном мастите и абсцедирующем мастите.

При гнойном и, тем более, абсцедирующем мастите ребенка отлучают от груди, поскольку попадание в его организм гноя и антибиотиков вместе с молоком матери вызывает дисбактериоз. Однако на этот счет существуют разные мнения – некоторые врачи считают, что при гнойном мастите кормить ребенка грудью можно. Следует обсудить вопрос кормления с лечащим врачом.

При гнойном и абсцедирующем мастите проводят хирургическое вмешательство – вскрывают и дренируют гнойник. При нарастании общей интоксикации (лихорадка, озноб, слабость, потливость, пр.) проводят внутривенные инфузии солевых растворов.

Как правило, серозный мастит проходит за 3-4 дня; инфильтративный – за одну неделю. При гнойном мастите возврат к кормлению ребенка возможен после очищения операционной раны.

Профилактика мастита

• организуйте правильное грудное вскармливание: ребенок должен питаться по его желанию, а не по часам.

  Также не следует ограничивать длительность кормления;

• при избытке молока или при вялом сосании сцеживайте излишки молока с помощью молокоотсоса;
• для предупреждения трещин соска следите, чтобы ребенок полностью захватывал сосок ротиком вместе с ареолой;
• тщательно соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки перед кормлением; ежедневно принимайте душ, ежедневно меняйте бюстгальтер; при необходимости используйте впитывающие прокладки. Увлажняйте соски и кожу груди кремами, например, Пуреланом. Мыть грудь мылом перед кормлением не следует.

К какому врачу обратиться

При подозрении на мастит срочно проконсультируйтесь с семейным врачом, маммологом, хирургом. Обратитесь к врачам сервиса врачебных видеоконсультаций Botkin.pro. Посмотрите, как наши врачи отвечают на вопросы пациентов. Задайте вопрос врачам сервиса бесплатно, не покидая данной страницы, или здесь.  Проконсультируйтесь у понравившегося врача.

Вопросы пациентов – ответы врачей Botkin.pro онлайн: 

• Покраснение снизу левой груди и боль при претрагиванее, высокая температура и озноб был сутки. Потом не было, но появился комок и при ручном сцеживание вместе с молоком выходит чуть желтковая  и густая жидкость. Врачи не работают из за праздников. Чем спасаться? Ребенок на грудном вскармливании.

• Здравствуйте, ребенку 1 месяц. Ареола на одной груди очень твердая, при кормлении не становится мягкой. Подмышкой увеличенный лимфоузел. Температура в локтевом сгибе 37,4.

Настойка эхинацеи – инструкция по применению растительного биостимулятора

Настойка эхинацеи: инструкция по применению

Эхинацею пурпурную (латинское название Echinacea purpurea) применяют в медицине как иммуностимулирующее и противовоспалительное средство. Экстракт целебной травы включили в состав ряда фармакологических препаратов. Спиртовая настойка эхинацеи используется для предупреждения простудных и инфекционных заболеваний, укрепления иммунитета, поднятия тонуса.

Действие на организм

Прием лекарственного средства активизирует выработку интерферона, что повышает сопротивляемость вирусам и бактериям. Применение настойки помогает быстрее справиться с болезнью, остановить воспалительные процессы, ускорить восстановление поврежденных тканей.

Вещества, входящие в состав травы, разрушающе действуют на вирусы, стимулируют активность макрофагов, гранулоцитов, направляют их к патологическим очагам. Цитокины влияют на клетки, ответственные за неспецифический иммунитет. Инулин и бетаин улучшают обменные процессы.

Наружное применение стимулирует регенерацию кожи, ускоряет заживление ран и экзем. Антиоксидантное действие повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает образование холестериновых бляшек. Эхинацея выводит из организма токсины, очищает лимфатическую систему, улучшает показатели свертываемости крови.

В косметологии средство применяют для очищения кожи, борьбы с акне, шелушением.

Характеристика, описание, химический состав

Лекарственным сырьем служат листья, соцветия, корни растения. В траве содержится ряд биологически активных компонентов, комплексно действующих на системы организма:

• полисахариды, ферменты, эфирное масло;
• кумаровая, кофейная, линолиевая кислоты;
• флавоноидные и органические соединения;
• гликозиды, фитостерины, смолы;
• слизистые и дубильные вещества;
• полиамины, эхинацин, витамины групп A, C, E;
• микро- и макроэлементы (магний, железо, селен, цинк, молибден, калий, кальций, марганец);
• инулин, глюкоза, бетаин, жирные масла (в корневищах).

В аптечной настойке на 100 мл 60-процентного этилового спирта приходится 20 г эхинацеи. Выглядит как прозрачный раствор от зеленовато-желтого до темно-янтарного оттенка с пряным ароматом. В процессе хранения допустимо помутнение и выпадение осадка.

Показания к применению

Настойку назначают как профилактическое и общеукрепляющее средство. Прием лекарственной травы рекомендуют при следующих состояниях:

• острые респираторно-вирусные заболевания;
• бронхит, фарингит, ларинготрахеит;
• воспалительные поражения слизистых рта;
• инфицированные раны, трофические язвы, фурункулы;
• экземы, ожоги, герпес, укусы насекомых;
• грипп, ОРВИ, простуда, ринит;
• патологии почек и мочевыводящих путей хронического характера;
• ослабление организма после курса антибиотиков, цитостатической терапии;
• пониженное артериальное давление, головокружения и вялость на фоне гипотонии;
• язвенные поражения желудка, 12-перстной кишки;
• воспаление лимфоузлов на шее при гриппе, простуде, тонзиллите.

Узнать больше:  Клевер красный: рецепты народной медицины

В период сезонной заболеваемости вирусными инфекциями прием настойки укрепляет иммунитет и предотвращает заражение.

Противопоказания и побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемых дозировок препарат безопасен для здоровья. Применение дольше 3–4 недель без перерыва вызывает накопление биоактивных веществ в организме, что приводит к развитию симптомов интоксикации. Отмечаются спад иммунитета, слабость, головные боли, тошнота, повышение артериального давления, нарушения сна.

Убедитесь, что у вас нет аллергии на растение. Если появляется чувство першения в горле, отечность, зуд, высыпания на коже, прекратите прием лечебного средства и примите антигистаминную таблетку.

Противопоказано употребление настойки в следующих случаях:

• беременность и период грудного вскармливания:
• детский возраст младше 12 лет;
• заболевания аутоиммунного характера, ВИЧ, СПИД;
• все формы туберкулеза;
• онкология системы кроветворения;
• выраженная артериальная гипертензия, сахарный диабет;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

С осторожностью и после согласования с врачом употребляйте лечебное средство при хронических печеночных патологиях, алкоголизме, атопическом дерматите, сотрясениях и ушибах головного мозга.

Во время курса терапии откажитесь от управления автомобилем и работы с повышенной концентрацией внимания и быстротой реакций.

Взаимодействие с другими лекарствами

При параллельном приеме с иммуностимулирующими препаратами отмечаются нарушения функционирования защитных систем организма, ухудшение самочувствия. Одновременное употребление настойки и противовирусных препаратов усиливает действие фармакологических средств.

Использование спиртового раствора эхинацеи вместе с лекарствами, содержащими производные цефалоспорина, вызывает учащение сердцебиения, обильное потоотделение, покраснение кожи, тошноту. Не рекомендуют употреблять средство вместе с иммунодепрессивными препаратами.

Как принимать спиртовой настой эхинацеи

Инструкция по применению взрослым при лечении респираторных инфекций предписывает употреблять по 15–25 капель три раза в сутки. По такой схеме принимайте раствор для профилактики в период сезонных эпидемий. При острых инфекциях в начале болезни (первые 3 дня) разово выпейте 40–50 капель, затем – по 10–20 каждые 50–55 минут.

При патологиях систем пищеварения и мочевыделения примите 40 капель раствора, спустя 2 часа – еще 20. Начиная со вторых суток, пейте трижды в день за 30 минут до еды (дозировка – 20). При непереносимости этанола замените настойку препаратами «Иммунал», «Экстракт эхинацеи Солгар», «Эхинацин».

Узнать больше:  Отвары чистотела для лечения печени: целебные сборы

Для детей

Из-за содержания спирта лекарственное средство не назначают малышам. Для них безопасными аналогами станут таблетки с экстрактом эхинацеи («Доктор Тайсс», Immunal, «Эстифан»). Детям старше 12 лет дают 5-10 капель настойки и разбавляют водой в пропорции 1 к 2. Длительность курса лечения определяет врач в зависимости от тяжести протекания болезни и особенностей организма.

В профилактических целях принимайте препарат 10–12 дней, в терапевтических – 14–20. Прием свыше 8 недель вызывает развитие осложнений.

Наружное применение

30 капель влейте в 100 мл физраствора и используйте для компрессов и примочек. Приложив пропитанную жидкостью марлю, накройте полиэтиленом, зафиксируйте. Повязку меняйте дважды в день. При ларингите, фарингите, ангине разведите 2 чайных ложки настойки в 200 мл теплой воды, применяйте 3 раза в сутки для полоскания воспаленного горла.

Растение способно повышать иммунитет животных. В ветеринарии применяют препарат Echinacea compositum в ампулах для собак.

Как приготовить целебное средство в домашних условиях

Если вы планируете самостоятельно сделать спиртовой раствор, понадобится высушенная или свежая трава. Используют готовое аптечное сырье, цветок также выращивают на приусадебном участке – эхинацея неприхотлива и не требует сложного ухода.

Заготовка

Выберите двухлетние экземпляры. Бутоны срезайте в июле-августе до раскрытия. Листья накапливают полезные вещества к осени. Разложите траву тонким слоем в защищенном от прямых лучей солнца месте. Вентиляция необходима, чтобы избежать появления плесени и загнивания. Корневища собирайте после отмирания надземной части цветка. Тщательно промыв и перебрав сырье, разрежьте на куски.

При использовании сушилки или духовки поддерживайте температуру до +50 градусов. Когда сырье просохнет, переложите его в стеклянные банки с герметичными крышками. Срок хранения травы – 6 месяцев, корней – 2–3 года.

Рецепты

Для изготовления настойки возьмите 25 г высушенных листьев и соцветий и 0,5 л спирта или водки. Поставьте емкость в затемненное место на 2–3 недели, ежедневно взбалтывайте жидкость. Профильтруйте, принимайте 20–25 капель трижды в сутки перед едой 10 дней для поднятия иммунитета и ускорения выздоровления при респираторных инфекциях.

Узнать больше:  Лечебные свойства эхинацеи и противопоказания

По другому способу для настаивания используйте 100 г корней на 500 мл спирта. Уберите банку в шкаф или темную комнату, периодически встряхивайте смесь. Через 2 недели процедите раствор, отожмите сырье. Пейте по 15–20 капель за 30 минут до еды 3 раза в день.

Сильным иммуномодулирующим и противовоспалительным действием обладает настойка из листьев, бутонов и корней.

Для приготовления уложите в стеклянную банку мелко порезанное свежее сырье, залейте спиртом в пропорции 1 к 4. На месяц поставьте в закрытое от солнца прохладное место.

Обратите внимание

После фильтрации перелейте в бутылку из темного стекла. Пейте курсами для повышения иммунной защиты организма в сезон простуд.

В холодильнике настойка сохраняет целебные свойства до двух лет. Для лечения детей предпочтительнее применять водный отвар. При правильной дозировке эхинацея приносит пользу: поддерживает ослабленный организм, ускоряет выздоровление при болезни.

Эхинацеи настойка – инструкция по применению, дозы, побочные действия, противопоказания – Лекарственный справочник ГЭОТАР

Действующее веществоЭхинацеи пурпурной траваЭхинацеи пурпурной траваАналогичные препаратыРаскрыть

Эхинацеи настойкаМОСКОВСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, ЗАО     Россия

Эхинацеи настойка

Эхинацеи настойкаВАТХЭМ-ФАРМАЦИЯ, ООО     Россия

Эхинацеи настойка

Эхинацеи настойкаТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, ООО     Россия

Эхинацеи пурпурной травапорошоксырье раст. внутрь 

Эхинацеи пурпурной трава

Эхинацеи экстракт сухой

Эхинацея ВИЛАР®

ФАРМЦЕНТР ВИЛАР, ЗАО     Россия

Эхинацея-ГаленоФарм®ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА Санкт-Петербурга, ОАО     Россия

Лекарственная форма:  настойкаСостав:

Эхинацеи пурпурной травы – 200 г.

Спирта этилового (этанола) 40% – до получения 1 л настойки.

Описание:

Прозрачная жидкость от зеленовато-желтого до желтовато-коричневого цвета.

В процессе хранения препарат может стать мутным, допускается выпадение мелкого осадка, хлопьевидного осадка, осадка, не разбивающегося при встряхивании, и образование налета на стенках флакона.Фармакотерапевтическая группа:Иммуностимулирующее средство растительного происхожденияАТХ:  

L.03.A.X   Прочие иммуностимуляторы

Фармакодинамика:Препарат оказывает иммуностимулирующее и противовоспалительное действие. Повышает фагоцитарную активность нейтрофилов и макрофагов, стимулирует продукцию интерлейкина-1; индуцирует трансформацию В-лимфоцитов в плазматические клетки, улучшает обменные процессы, особенно в печени и почках.

Стимулирует костномозговое кроветворение, в результате которого увеличивается количество лейкоцитов и клеток ретикуло-эндотелиальном системы селезенки.Показания:Рецидивирующие инфекции верхних и нижних дыхательных путей (ринит, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит) и мочевыводящих путей (профилактическая и сопутствующая терапии).

Противопоказания:Гиперчувствительность к Эхинацее пурпурной и другим растениям семейства сложноцветных (ромашка, арника, маргаритка, бархатцы и др.

), аутоиммунные заболевания, туберкулез, лейкоз, системные заболевания соединительной ткани, атеросклероз, рассеянный склероз, синдром приобретённого иммунного дефицита (СПИД), ВИЧ-инфекция, детский возраст до 12 лет, беременность и период грудного вскармливания.С осторожностью:

Хронические заболевания печени, алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга.

Если у Вас одно из перечисленных заболеваний, перед приемом препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Беременность и лактация:Препарат противопоказан при беременности и в период грудного вскармливания.Способ применения и дозы:

Взрослым и детям старше 12 лет по 20-30 капель 3 раза в день до еды.

https://www.youtube.com/watch?v=JMRi_w-wdJ0

Длительность лечения – не более 8 недель без перерыва.Побочные эффекты:

Аллергические реакции: сыпь, крапивница, синдром Стивенса-Джонсона, ангионевротический отек кожи, отек Квинке, бронхоспазм с обструкцией, астма и анафилактический шок.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: снижение артериального давления.

Со стороны нервной системы: головокружение; при применении препарата в высоких дозах возможны бессонница, повышенная возбудимость.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: при применении препарата в высоких дозах возможны тошнота, рвота, диарея.

Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

Передозировка:

При превышении рекомендуемых доз или длительном применении настойки возможно усиление дозозависимых побочных эффектов.

В случае появления симптомов передозировки следует прекратить применение препарата и обратиться к врачу для принятия немедленных мер симптоматической и поддерживающей терапии (в соответствии с клиническим состоянием больного).

Взаимодействие:

Возможно уменьшение эффективности препаратов, оказывающих иммунодепрессивное действие.

Не следует применять препарат в течение трех суток после окончания курса лечения производными цефалоспоринов (цефамандол, цефотетан, цефменоксим, цефоперазон, моксалатам).

Особые указания:

С целью профилактики не следует использовать препарат более 10 дней.

При лечебном применении курс лечения препаратом составляет 2-3 недели. Если на фоне лечения препаратом в течение 10 дней сохраняются симптомы заболевания, следует обратиться к врачу.

Важно

При применении препарата более 8 недель (без перерыва) возможно развитие лейкопении.

У больных атопическим дерматитом существует повышенных риск анафилактических реакций. Пациенты с атопическим дерматитом перед применением препарата должны проконсультироваться с врачом.

Больным с хроническими заболеваниями печени и пациентам, страдающим алкоголизмом и получающим курс лечения, следует помнить, что препарат содержит 40% этиловый спирт.

Содержание абсолютного этилового спирта при приеме препарата внутрь составляет в максимальной разовой дозе – 0,38 г, в максимальной суточной дозе – 1,14 г.

В случае помутнения или появления осадка флакон необходимо взбалтывать. Возможное помутнение или осадок не влияют на качество препарата.

Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.

:При управлении транспортными средствами и занятиями другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций, необходимо соблюдать осторожность, так как препарат содержит этиловый спирт и может вызывать головокружение, а в больших дозах повышенную возбудимость.

Если пациент испытывает указанные выше нежелательные ощущения, следует воздержаться от вождения автомашины или управления механизмами.Форма выпуска/дозировка:Настойка.Упаковка:

По 25, 50, 100 мл во флаконы темного стекла или во флаконы стеклянные из коричневого стекла для упаковки медицинских препаратов.

Каждый флакон вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения:

В защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °С.

В недоступном для детей месте.

Срок годности:

3 года.

Не применять по истечении срока годности, указанною на упаковке.

Условия отпуска из аптек:Без рецептаУстаревшее наименование торгового препарата:  Эхинацея-ГаленоФарм®Дата переименования:  25.04.2018Регистрационный номер:Р N000167/01Дата регистрации:17.04.2008 / 25.04.2018Дата окончания действия:БессрочныйВладелец Регистрационного удостоверения:ТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, ООО ТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, ООО РоссияПроизводитель:  ТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, ООО РоссияФармацевтическая фабрика Санкт-Петербурга, ОАО РоссияПредставительство:  ТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА,ОООТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА,ОООДата обновления информации:  20.08.2018Иллюстрированные инструкцииИнструкции Вверх

Эхинацея: настойка, таблетки, инструкция по применению

Обновление: Октябрь 2018

Эхинацея – лекарственное растение, обладающее выраженным иммуностимулирующим действием. Широко применяется в официальной и народной медицине.

Самые популярные лекарственные формы – настойка эхинацеи, таблетки для рассасывания и раствор, которые назначаются для терапии и профилактики многих заболеваний, в том числе, у детей.

Препараты растительного происхождения хорошо переносятся пациентами и, по отзывам пациентов, оказывают должный лечебный эффект.

Клинико-фармакологическая группа: иммуностимулирующие препараты.

Состав, физико-химические свойства, цена

Эхинацея в таблетках	Спиртовая настойка эхинацеи	Раствор Эхинацея Форте
Действующее вещество	Экстракт узколистной эхинацеи – 200 мг в 1 таблетке	Корней с корневищами пурпурной эхинацеи – 20 гр. в 100 мл	Сок из свежего цветущего растения пурпурной эхинацеи — 75,6 мл в 100 мл
Вспомо­­гательные компоненты	Магния стеарат, сорбитол, аспартам, ароматизатор	Спирт этиловый 60 % до необходимого объема	Этанол 90 %  — 24,4 мл
Физико-химические свойства	Плоскоцилин­дрические круглые таблетки с фаской, светло-коричневого цвета, с типичным запахом. Имеют светлые или темные вкрапления, гравировку «NP» на фоне изображения дерева	Прозрачная желто-коричневая жидкость со специфическим запахом и пряным вкусом. При хранении может выпасть осадок	Прозрачный либо слабо опалесцирующий раствор, красно-коричневого или коричневого цвета, имеющий характерный запах.При взбалтывании могут иметься частицы, которые видны невооруженным глазом
Упаковка	По 10 таблеток в блистерах, по 2, 4, 6, 8 блистеров в картонных пачках	По 40, 50 либо 100 мл во флаконах, выполненных из темного стекла	По 50 или 100 мл во флаконах-капельницах, выполненных из темного стекла, в пачках картонных
Цена	№ 20: 200 руб.	50 мл: 120-400 руб.	50 мл: 260-340 руб.

Цена в аптеках варьируется в широких пределах, тем не менее, препараты можно отнести к линейке недорогих.

Фармакологическое действие

Эхинацея отличается сложным химическим составом, обеспечивающим комплексный положительный эффект на организм.

Содержит иммуностимулирующие полисахариды (водорастворимые), которые способны активировать клеточный иммунитет: стимулировать хемотаксис гранулоцитов и увеличивать фагоцитарную активность макрофагов.

Совет

Участвует в высвобождении цитокинов, что приводит к пролиферации и активации иммунокомпетентных клеток. Ускоряет процессы трансформации B-лимфоцитов в плазматические клетки, активирует антителообразование и активность Т-хелперов.

Оказывает противовоспалительное действие. Нормализует обменные процессы, особенно в почках и печени.

Курсовое лечение приводит к повышению неспецифического иммунного ответа и улучшению устойчивости к воздействию негативных факторов окружающей среды, в том числе к вирусным, грибковым и бактериальным инфекциям.

В ходе многочисленных исследований обнаружена активность в отношении вирусов герпеса, гриппа и других, вызывающих простудные заболевания, доказано ингибирующее действие на бактериальную и тканевую гиалуронидазу.

Показания препаратов

Настойка

В инструкции по применению настойки эхинацеи указаны следующие показания к применению:

• грипп;
• острые и хронические респираторные заболевания вирусной природы;
• инфекционно-воспалительные заболевания ротовой полости;
• язвенные поражения желудка и 12перстной кишки;
• хронические инфекционные заболевания мочевыводящих путей.

Наружно используется для лечения трофических язв, длительно незаживающих ран.

Таблетки

• профилактика ОРВИ, ОРЗ, в том числе, гриппа;
• начальные признаки простуды и гриппа (в комплексной терапии заболеваний);
• при рецидивирующих инфекциях мочевыводящих и дыхательных путей (в качестве средства вспомогательной терапии).

Раствор

• неосложненные острые инфекционные заболевания (в качестве препарата, повышающего неспецифические факторы защиты организма);
• предрасположенность к частым, длительным простудам;
• иммунодефицитные состояния, в том числе, на фоне физического и психического переутомления, которые проявляются частыми простудными заболеваниями;
• профилактика ОРВИ и гриппа;
• продолжительная антибиотикотерапия хронических инфекционных заболеваний.

Очень часто пациенты спрашивают, эхинацея таблетки или настойка — что лучше? Самой эффективной лекарственной формой считается настойка, что связано с высокой концентрацией действующих веществ в препарате. Поскольку препарат имеет в составе этиловый спирт, есть некоторые ограничения по применению. Людям, которые водят машину или заняты в работах, требующих постоянного повышенного внимания, удобнее принимать препарат в форме таблеток.

Противопоказания

• гиперчувствительность к любому компоненту препарата, а также повышенная чувствительность к другим растениям, представителям семейства (ромашка, золотая маргаритка, арника, бархатцы);
• системные патологии соединительной ткани;
• тяжелые прогрессирующие заболевания: туберкулез, распространенный атеросклероз, СПИД, ВИЧ-инфекция;
• лейкозы;
• аутоиммунные заболевания;
• беременность;
• детский возраст до 12 лет.

Спиртовые форм препарата можно использовать для детей с 7 лет наружно, но не внутреннее!

Особые указания

Препараты, содержащие спирт, нельзя принимать при необходимости управления автотранспортом и работах с оборудованием, требующих повышенной концентрации внимания. С осторожностью применяются у лиц с тяжелой формой артериальной гипертензии, заболеваниями печени и страдающих алкоголизмом.

Дозировка

Настойка

Настойку применяют внутренне и наружно. Длительность курса терапии и дозу определяет врач в индивидуальном порядке, но лечение не должно превышать 8 недель.

Как пить настойку эхинацеи: препарат предварительно растворяют в воде. Принимают до еды:

• Взрослым при болезнях органов дыхательной системы назначают 5-15 капель 2-3 раза в сут. Для скорейшего выздоровления можно принимать по 5-15 капель 5-6 раз в сут. первые 3 дня лечения.
• Взрослым при патологиях инфекционной природы мочевыводящих путей и пищеварительной системы назначают 40 капель однократно, а через 2 часа – еще 20 капель. Начиная со второго дня лечения настойку принимают по 20 капель трехкратно в сут.
• Настойку эхинацеи детям от 12 лет назначают по 5-10 капель двух-трехкратно в сут.

Наружно настойка применяется в разведенном виде для компрессов, полосканий, примочек и пропитывания вагинальных тампонов. Детям от 7 лет и взрослым при ранах и трофических язвах обычно назначают наружно 20-60 капель настойки, разведенных в 100 мл 0,9 % раствора NaCl.

Раствор

Принимают в чистом виде либо с малым количеством воды, не зависимо от приема пищи. Длительность лечения устанавливается индивидуально, но не следует лечиться более 8 недель.

• Взрослым и детям от 12 лет – по 55 капель /2.75 мл 3-4 раза в сут.

Таблетки

Таблетку следует держать во рту, пока она полностью не растворится. Для достижения должного терапевтического эффекта таблетки следует принимать не меньше 1 недели, но не более 8 недель на курс.

• Взрослым — по 1 таблетке 3-4 раза в сутки.
• Применение для детей от 12 лет – аналогично взрослым.

Передозировка

В инструкция по применению настойки и раствора указано, что передозировка приводит к развитию следующих симптомов:

• рвота;
• тошнота;
• головная боль;
• повышенная возбудимость.

Для помощи пациентам показано промывание желудка и симптоматическое лечение.

О передозировке лекарственной формой таблетки данных нет.

Побочные действия

Возможно развитие следующих аллергических реакций: кожных высыпаний, зуда, отека лица, головокружения затруднения дыхания, снижения АД. При возникновении любых необычных реакций лечение следует прекратить.

По отзывам эхинацея в таблетках, в виде настойки и раствора при соблюдении рекомендованных доз и кратности приема редко вызывает побочные реакции.

Лекарственное взаимодействие

Сообщений о негативных взаимодействиях других препаратов с эхинацеей до настоящего времен не было.

Поскольку препараты с эхинацеей обладают иммуностимулирующим действием, не следует принимать их одновременно с иммунодепрессантами, глюкокортикостероидами и цитокинами.

При комбинации раствора и настойки растения с производными цефалоспорина либо препаратами с этанолом может развиться тошнота, потливость, головная боль, учащенное сердцебиение.

Аналоги

Иммунорм (таблетки № 20 — 160 руб.);	Иммунал (таблетки № 20 – 280 руб., капли 50 мл – 280 руб.);	Эхинацея-Парафарм (таблетки № 40 – 112 руб.)
Эстифан (таблетки N 30 — 70 руб.)	Эхинацея Гексал (капли 50 мл – 150 руб.)	Эхинацин ликвидум (раствор 50 мл – 190 руб.)

“Эхинацея” (настойка) – отзывы. Иммуностимулирующее средство :

В наше время, когда технологии развиваются очень быстро, люди все меньше времени бывают на свежем воздухе, постоянно испытывают стресс, едят вредную пищу, полноценно не отдыхают и не высыпаются. Все это отражается на иммунитете, а, следовательно, и на состоянии организма. Нужно постоянно заботиться о своем здоровье, укреплять его и готовить к напряженному ритму современной жизни.

Наиболее популярным и широко известным растением, которое помогает укрепить защитные силы организма, является настойка эхинацеи для иммунитета.

Что это за растение

Трава эхинацея отличается небольшими размерами, с коротким и сильно развитым корневищем.

Стебли простые, но сильно ветвятся. На них расположены шероховатые листья, которые на верхушке заканчиваются цветочной корзинкой, с цветоложем в форме шара. Цветки имеют яркую насыщенную окраску от розовой до пурпурной.

Полезные свойства

Данное растение обладает противовирусными свойствами, благодаря которым прекращается развитие кокковых инфекций, кишечной палочки, вредоносных вирусов и бактерий.

Эхинацея (настойка) – отзывы единогласно подтверждают это – нормализует процессы обмена веществ в организме, которые стимулируют деятельность центральной нервной системы, а также блокирует развитие воспалительных процессов в организме.

Применение препарата усиливает защитные силы организма и иммунитет, поэтому является растительным стимулятором. Эхинацея стимулирует работу коры надпочечников, увеличивает выработку гормонов, что приводит к противоревматическому и противоаллергическому действию препарата.

Сок, полученный из свежего растения, повышает свертываемость крови, а при местном использовании ускоряет процесс заживления ран и ожогов.

Показания к применению

При каких заболеваниях применяется эхинацея (настойка)? Отзывы рекомендуют использовать ее при простудных заболеваниях, ангине и гриппе, кишечных инфекциях, заражениях крови, различных болезнях мочевого пузыря, почек, мочеточника. Состав можно использовать и наружно для лечения различных кожных заболеваний: крапивницы, герпеса, ожогов, язв, экзем. Этот лекарственный препарат усиливает работу гистогенных фагоцитов, а также восстанавливает поврежденные ткани.

Настойка дает положительные результаты в лечении простатита, ревматических болей в суставах, при заболеваниях верхних дыхательных путей.

При псориазе, укусах насекомых и даже змей широко используется настойка эхинацеи. Применение отвара данного растения дает возможность лечить язву желудка, стабилизирует артериальное давление и улучшает самочувствие.

Обратите внимание

Бетаин, который содержится в растении, обладает способностью предотвращать развитие инфаркта и инсульта.

Для восстановления организма после приема антибиотиков или антибактериальных препаратов, после проведения иммунодепрессивной, лучевой или цитостатической терапии рекомендуется настойка эхинацеи.

Инструкция особо выделяет, что средство имеет огромное действие на иммунную систему.

При условии регулярного его использования повышается количество лейкоцитов, активизируется фагоцитарный ответ, тормозится размножение болезнетворных микроорганизмов.

В холодное время года настойку рекомендуется использовать для повышения защитных сил организма против вирусных инфекций.

Настойка эхинацеи: как принимать

Для детей старше 12 лет средство применятся разведенное с водой в соотношении 1:2 или 1:3 по 7-10 капель 2-3 раза в сутки.

Оптимальный срок лечения – от 2 недель до 8, но не более.

Настойка эхинацеи – инструкция это подчеркивает – принимается до еды, примерно за полчаса. Для достижения быстрого эффекта взрослым в самом начале лечения следует выпить 40 капель настойки, в течение следующих 2 часов – еще 20 капель. Затем, в процессе терапии, ежедневно принимать по 20 капель 3 раза в сутки.

Для наружного лечения состав используется в виде раствора – 30-60 капель настойки разводят в 100 мл раствора натрия хлорида 0,9%. Настойка эхинацеи, цена на которую сравнительно низкая, часто используется для компрессов, примочек, полосканий, тампонов. Компресс накладывается на рану и накрывается бумагой, менять нужно 2 раза в сутки.

Важно

Когда может быть назначена настойка эхинацеи, как принимать ее – решает только врач в каждом конкретном случае. Длительность срока лечения определяется с учетом возраста пациента, вида заболевания, степени его тяжести, общей переносимости препарата. При хорошей переносимости средство можно принимать до стабильного терапевтического эффекта.

При применении экстракта эхинацеи доза для взрослых составляет не более 8 капель в сутки, для детей – 4-5 капель, в зависимости от возраста.

Противопоказания к применению

Эхинацея (настойка) – отзывы неоднократно предупреждают – ни в каком виде не подходит для малышей до 7 лет. Ограничить потребление лекарственного средства также должны беременные, кормящие матери и люди с рассеянным склерозом. При наличии ангины в стадии прогрессирования настойка противопоказана.

Основными противопоказаниями к применению данного лекарства является наличие таких заболеваний: сахарный диабет, индивидуальная чувствительность к составляющим компонентам препарата, ревматизм, туберкулез, лейкоз, коллагеноз и других аутоиммунных заболеваний.

Настойка эхинацеи, применение которой провоцирует выработку противоопухолевого фактора, может использоваться для угнетения развития злокачественных образований.

В состав препарата в качестве вспомогательного вещества входит этиловый спирт, поэтому его нельзя принимать во время управления транспортным средством или при работе на сложных машинах и механизмах.

Препарат категорически не рекомендуется принимать при гипертонии и повышенной возбудимости.

Побочные действия

Может вызвать ряд побочных эффектов эхинацея (настойка). Отзывы постоянно предупреждают о такой вероятности.

Как свидетельствуют некоторые отклики пациентов, могут иметь место такие признаки:

• сыпь различного вида;
• припухлость кожных покровов при наружном применении;
• возникновение аллергических реакций;
• зуд и покраснения кожи.

При возникновении данных симптомов нужно обратиться к врачу или временно прекратить лечение данным препаратом.

Передозировка

Симптомами, которые возникают при передозировке препарата, являются: нарушения сна, рвота и другие нарушения действия пищеварительного тракта.

При повышении возбудимости и появлении состояния нервозности количество принимаемого препарата нужно снизить или приостановить на время, а лучше всего проконсультироваться с врачом.

Настойка эхинацеи детям

Этот целебный препарат относят к наиболее распространенным средствам, применяемым в комплексном лечении острых респираторных заболеваний у детей. Также благодаря способности стимулировать защитные силы организма настойка может быть назначена в качестве средства профилактики в период повышенной заболеваемости, особенно в зимнее время года.

Настойка эхинацеи, цена на которую значительно ниже, чем на другие иммуномодуляторы (примерно 40 рублей за 40 мл), является эффективным средством в отношении нейрофагам и макрофагам. Поэтому препарат можно применять в начальной стадии вирусной инфекции у детей, что приведет к сокращению длительности заболевания.

Нужно отметить, что данный состав практически не вызывает проявлений аллергии у детей. В том случае, если появились незначительные побочные явления, прием препарата нужно сразу же прекратить.

Условия хранения

Лекарственный препарат нужно беречь от детей. Хранить настойку лучше в прохладном месте, защищенном от света. Оптимальная температура составляет +25 градусов. При длительном хранении допускается выпадение небольшого количества осадка. Срок годности – 2 года со дня выпуска.

Отзывы о применении

Многие задаются вопросом о том, насколько эффективна настойка эхинацеи, как принимать, в чем ее польза. Прежде чем купить лекарство, нужно прочесть рекомендации и советы по его применению на форумах, но лучше все-таки учитывать рекомендации врачей-профессионалов, т. к. речь идет о вашем здоровье и о здоровье ваших детей.

Большинство пациентов, которые использовали настойку, отмечают положительное действие препарата, процесс лечения и выздоровления ускоряется. В некоторых случаях отмечаются побочные явления (расстройство желудка, рвота), которые очень быстро проходят и не вызывают дискомфорта.

Если хотите защитить себя и своих детей от сезонных заболеваний, повышайте иммунитет при помощи настойки эхинацеи. И будьте здоровы!

Пурпурная настойка эхинацеи: инструкция по применению

Человек устроен так, что задумывается об укреплении здоровья, только в период болезни.

Многие заболевшие и страдающие от плохого самочувствия дают себе слово всерьез заняться профилактикой и усилить иммунитет.

К сожалению, при первых признаках выздоровления благие намерения улетучиваются, и планы забываются.

Считается, что в повседневной суете трудно выкроить время для организации профилактических мероприятий.

Совет

Чтобы сохранять высокую работоспособность, противостоять сезонным болезням, справляться с затяжными обострениями хронических недугов можно и при нехватке времени.

Природа создала огромное число растений, которые могут помочь в этом.

Яркий их представитель – эхинацея пурпурная.

Характеристика и состав

Это травянистое многолетнее растение семейства сложноцветных. Ареал выращивания широк – от северных районов до юга умеренной зоны.

Уникальный состав зеленой массы, цветов, корней и корневищ растения давно известен человеку.

Еще испанские конкистадоры, познакомившиеся с растением, благодаря американским индейцам, использовали отвары, настои и настойки эхинацеи как профилактическое средство от цинги и сопутствующих заболеваний во время длительных путешествий по морям и океанам.

Химический состав растения неповторим и очень полезен. Наиболее активно действующими вещества эхинацеи:

• фитосахара;
• эфирные масла;
• витамины А, Е, С;
• полезные органические кислоты;
• флавоноиды – источники специфических антиоксидантов эхиноцина и энолона, способных противостоять свободным радикалам, а, значит, замедлять старение на клеточном уровне;
• дубильные вещества;
• минералы и металлы: калий, железо, натрий, магний, марганец;
• пробиотик инулин.

Действие на организм

Ценность этого растения состоит в том, что оно оказывает иммуностимулирующее и иммуномоделирующее действие на функции любого организма.

Иммуностимуляция – это усиление способности сопротивляться болезни со стороны всех внутренних органов и систем.

При заболевании происходит интенсификация иммунного ответа, в результате этого болезнь не развивает осложнений, а проходит в считанные дни бесследно.

Возникает при приеме препаратов эхинацеи во сремя заболевания, лучше – с первыми симптомами.

Иммуномоделирование – способность некоторых веществ выработать в организме правильные реакции на любое вторжение извне.

Обратите внимание

На иммунную систему накладывается, что-то вроде матрицы взаимодействия внутренних факторов, создается алгоритм включения тех или иных связей.

Сопротивляемость организма становится устойчивой и адекватной – не превышающей пределы необходимой обороны, что иногда случается при применении синтетических препаратов. Формируется при профилактическом приеме.

Под воздействием эхинацеи во время болезни упорядочивается движение макрофагов, лейкоцитов, т-хелперов, оно становится направленным к месту поражения.

Специфические клетки создают и ограничивают очаг воспаления, что предотвращает рассеивание инфекции по всему организму.

Локализация патогенного вещества ведет к скорому выздоровлению.

Показания к применению

Действие на организм определяет и область применения. Лекарственные препараты на основе эхинацеи показаны:

• при острых респираторных инфекциях;
• в качестве профилактического средства во время сезонных эпидемий (как вылечить насморк народными средствами);
• для лечения воспалительных заболеваний внутренних органов – желудка, печени, кишечника, мочеполовой системы;
• при длительно незаживающих повреждениях наружных кожных покровов и стоматологических болезнях, сопровождающихся воспалением слизистой;
• для повышения общего тонуса организма при анемиях, депрессиях;
• при постоперационном выхаживании больных и восстановлении после лучевой и химиотерапии в онкологических случаях;
• для профилактики и лечения вирусных инфекций, в том числе и герпеса;
• как адаптоген во время переходных состояний – при смене места и образа жизни, например, во время отказа от курения и алкоголя или при переезде.

Формы выпуска

Фармацевтические предприятия выпускают препараты эхинацеи в нескольких формах: сухая смесь травы и/или корней, таблетки, настойки.

Последняя – наиболее распространенная форма выпуска. Только она обеспечивает оптимальное воздействие, а, главное, сохранность потенциала растения, в отличие от таблеток и высушенных частей растения.

Настойка эхинацеи пурпурной представляет собой экстракт корней и корневищ растения на спирту.

Спирт является естественным консервантом, сохраняющим и усиливающим действие биологически активных компонентов.

Это коричневая жидкость с допустимым образованием осадка. Продается в темных флаконах по 40, 40 и 100 мл.

Народная медицина

Перед применением флакон требуется встряхнуть.

Внутрь.
Принимают настойку каплями, растворенными в некотором количестве воды. Взрослым, если иное не назначено лечащим врачом, рекомендуется употреблять от 5 до 15 капель, 2-3 раза, ежедневно.

В начальной стадии острого заболевания кратность приема увеличивают до 5-6 раз. В профилактических целях принимают настойку 1 раз в сутки по 5 – 10 капель.

Наружно. Для ускорения заживления ран применяют орошения и примочки которые делают на основе физиологического раствора.

Его приобретают в аптеке или готовят самостоятельно: 1 ч. л. поваренной или морской соли на 1 литр кипяченой воды.

Лучше, если вода используется дистиллированная, но достаточно, и обеззараживания раствора кипячением.

В разовую дозу ( 1 ст. л.) основы добавляют 5 — 10 капель настойки и прикладывают к ране или орошают ее поверхность.

После отмеривания нужного количества препарата, необходимо, плотно завернуть крышку флакона и сразу вернуть медикамент на место постоянного хранения.

Используют настойку курсами, длительностью каждого – не более 2 месяцев. Обычно, курс совпадает с заболеванием или проводится перед сезонными эпидемиями.

Противопоказания и побочные эффекты

Под запретом прием препарата для следующих категорий пациентов:

• детям до 7 лет – спиртовая основа препарата нивелируется большим количеством жидкости, но состав самого растения не показан;
• беременным и кормящим – по причине непредсказуемого воздействия на растущий организм и состояние матери;
• страдающим аутоиммунными заболеваниями – возможно, ухудшение состояния в связи со специфичностью воздействия;
• при хроническом алкоголизме – препарат на спирту может спровоцировать обострение состояния.

Побочные реакции выражаются крапивницей и другими проявлениями аллергии, вплоть, до приступа астмы или отека гортани.

Иногда, выявляются диспепсические нарушения:

• диарея (как бороться в домашних условиях),
• рвота,
• тошнота,
• потеря аппетита.

При передозировке, возможны проявления со стороны центральной нервной и сердечно-сосудистой систем:

• бессонница,
• тревожность,
• повышение или понижение артериального давления,
• тахи- и брадикардия,
• общее возбуждение или апатия.

Фармацевтическая группа

Препараты эхинацеи в российской медицине не считаются лекарствами первого порядка.

Их назначают в качестве вспомогательных средств, как дополнение к синтетическим препаратам.

В Германии, например, – это вполне самостоятельный серьезный медикамент.

Эхинацея хорошо растет в садах и на приусадебных участках. Поэтому, издавна, лекари-травники применяли ее в качестве лечебного средства.

Но сейчас знающих целителей мало, рецепты препаратов, в основном, утрачены. Самостоятельное изготовление отваров, настоев и настоек из эхинацеи не всегда бывает безопасным.

Важно

В домашних условиях трудно соблюсти нужные пропорции и создать условия для вызревания средства.

Можно случайно сделать дозу бесполезно малой (что снизит эффективность дальнейшего применения даже правильной меры лекарства).

Еще хуже, если вещество используется в количестве, превышающем допустимое. Эхинацея – мощнейшее средство, передозировка, чревата осложнениями.

Настойка эхинацеи пурпурной хорошо хранится в аптечной упаковке – флаконе из темного стекла, вдали от источника света, при температуре не выше 25°С, в идеале – 5 — 15°С.

Аптечка должна находиться вне пределов досягаемости детей.

Продается в аптеках, рецепт не требуется. Цена препарата доступна, сопоставима со стоимостью одной поездки на городском общественном транспорте.

Эти показатели добавляют аргументов в пользу применения аптечных, а не самостоятельно приготовленных препаратов.

Настойка эхинацеи пурпурной – надежное средство для укрепления здоровья. Ее прием не требует специальных сложных действий, поэтому поддержание иммунитета в рабочем состоянии не потребует много сил и времени.

Вкупе с нормализацией режима труда и отдыха, отказом от вредных привычек, этот препарат создаст запас прочности организма на многие годы.

Эхинацея для повышения иммунитета, смотрите в видеосюжете простой способ приготовления отвара.

Эхинацеи настойка

• Иммунал
• Экстракт эхинацеи в таблетках

Цена

Средняя цена онлайн*, 157 р.

Где купить:

Инструкция по применению

Настойка эхинацеи – лекарственный препарат растительного происхождения, который выпускается на основе переработки корней эхинацеи пурпурной. Оказывает иммуностимулирующий и противовоспалительный эффект.

Статистика длительного использования лекарства пациентами показала повышение неспецифической иммунной устойчивости организма к влиянию болезнетворных факторов внешней среды.

Показания

• бронхит;
• вспомогательное лекарственное средство в случае длительной антибиотикотерапии осложненных инфекционных заболеваний;
• грипп;
• ринит;
• фарингит;
• ларингит;
• трахеит;
• длительно незаживающие раны;
• инфекционно-воспалительные процессы ротовой полости;
• острые и хронические респираторные заболевания;
• простуда;
• профилактика респираторных заболеваний;
• трофические язвы кожи;
• хронические инфекционные заболевания мочевыводящих путей;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Способ применения и дозы

Настойка эхинацеи используется для внутреннего (перорального) и наружного применения. В первом случае препарат принимают до приема пищи, предварительно растворив в небольшом объеме воды.

Лекарство также используется в виде примочек, компрессов, полосканий и тампонов в разбавленном состоянии.

Дозы препарата и длительность лечения следует определять врачу индивидуально для каждого человека.

В основном настойку эхинацеи используют перорально.

Совет

При возникновении ОРВИ взрослому обычно назначают 20-30 капель с интенсивностью приема 2-3 раза в сутки до еды и 5-6 раз на протяжении 3-х дней – в случае необходимости максимизации терапевтического результата.

При заболевании мочевыводящих путей и пищеварительной системы взрослым назначают пероральный однократный прием в объеме 40 капель настойки. По истечении 2-х часов ее принимают снова в объеме 20 капель трижды в день.

Длительность такого лечения согласно инструкции составляет 8 недель без перерыва.

Для лечения ран и трофических язв препарат принимают наружно в виде раствора в объеме от 20-ти до 60 капель.

Противопоказания

• беременность и период лактации;
• высокая индивидуальная чувствительность к составляющим настойки;
• дети в возрасте менее 12-ти лет;
• коллагенозы
• лейкоз и иные аутоиммунные заболевания;
• рассеянный склероз;
• сахарный диабет;
• ВИЧ-инфекция;
• туберкулез.

Настойку эхинацеи следует принимать осторожно в случае управления автомобилем и иными потенциально опасными механизмами, когда необходима острота реакции.

Беременность и лактация

В период беременности и лактации принимать настойку нецелесообразно.

Побочные эффекты

Статистика применения настойки эхинацеи показала незначительное число побочных эффектов. В редких случаях в качестве побочных эффектов применения препарата были выявлены:

• бессонница;
• высокая раздражительность нервной системы;
• кожная сыпь;
• кожные аллергические реакции;
• нарушения пищеварения;
• нарушения стула;
• озноб;
• появление зуда и крапивницы;
• рвота;
• тошнота.

Передозировка

Передозировка приема препарата приводит к усилению побочных эффектов, особенно таких: головные боли, нарушения пищеварения, повышенная возбудимость, рвота, тошнота.

В тяжелых случаях передозировки показано делать промывание желудка.

Состав и фармакокинетика

Настойка эхинацеи выпускается в темных флаконах дозировкой 40, 50 и 100 мл.

Основным действующим веществом является экстракт корней пурпурной эхинацеи. На 100 мл. настойки приходится 20 г. такой субстанции.

Дополнительным компонентом является этиловый спирт 40 %.

Срок годности и условия хранения

Срок годности препарата составляет три года.

Настойку эхинацеи хранят в сухом месте без доступа солнечных лучей при температуре +12 – + 15 ̊ С.

Прочее

В период непосредственного применения настойки эхинацеи следует отказаться от употребления иных иммуностимулирующих препаратов.

Отзывы

(Оставьте Ваш отзыв в комментариях)

* — Среднее значение среди нескольких продавцов на момент мониторинга, не является публичной офертой

Настойка эхинацеи – инструкция по применению, чай с эхинацеей

Сегодня мы представляем к вниманию читателей — инструкция по применению настойки эхинацеи, лечебные свойства, показания и противопоказания биогенного стимулятора, цена, польза и вред чая с эхинацеей для иммунитета человека, отзывы об использовании настойки пользователей сайта alter-zdrav.ru.

Эхинацея пурпурная — это одна из представительниц многолетней флоры, которая принадлежит к семейству сложноцветных. Родиной этого растения является Северная Америка. В давние времена индейцы использовали ее в качестве ранозаживляющего средства. Целебные свойства эхинацеи были открыты не так давно – в XX веке.

С тех пор ее начали относить к лекарственным растениям и выращивать на специально отведенных плантациях. В высоту эхинацея может достигнуть 1 м. Шероховатые стебли могут ранить кожу, поэтому прикасаться к ней и собирать ее нужно с осторожностью.

На сегодняшний день эхинацея полезна не только своими лечебными свойствами, еще она украшает многие дачные участки своим красивейшим цветом с середины лета и до поздней осени. Заготовка каждой части растения происходит в определенное время.

К примеру, стебли собираются, как только растение начинает цвести. Соцветия с середины лета и до конца. Корни достигшие возраста 4-х лет выкапываются осенью. Сушка должна проводиться только в темном, сухом помещении, которое хорошо проветривается.

Верхняя часть растения обогащена полисахаридами, которые обладают укрепляющими иммунную систему свойствами. Они так же увеличивают интенсивность выработки интерферона (что достаточно полезно при простудных заболеваниях) и хорошо восстанавливают ткани. Коренная система эхинацеи богата флавоноидами и эфирными маслами. А так же органическими соединениями, смолами и дубильными веществами.

Состав растения так же насыщен минералами, благодаря которым растение оказывает положительное действие на процесс кроветворения. Еще она хорошо укрепляет ногти, волосы и зубы. Исследования ученных постоянно открывают все новые и новые полезные свойства эхинацеи. На сегодняшний день они в поиске целебных свойств растения от раковых заболеваний.

Это чудо-растение в прямом смысле этого слова чудотворно влияет на процесс образования лейкоцитов, тем самым повышая силу иммунной системы человека. Так же она способствует качеству поглощения микробов лейкоцитами.

В народной медицине такое растение как эхинацея применяется для лечения простудных заболеваний, циститов, при различных заболеваниях мочевыводящих путей.

Обратите внимание

Медицинские препараты, в основе которых есть данное растение, настойку эхинацеи, в том числе принимают для уменьшения роста стрепто- и стафилококка. В борьбе с воспалительными процессами в организме и при кожных заболеваниях.

Она довольно хорошо снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Еще эхинацея стремительно улучшает работу почек и печени, выводя токсины из организма. Настойку на основе эхинацеи часто применяют для лечения заболеваний ротовой полости и носоглотки. Эхинацея оказывает действие омоложения кожных покровов, очищая кровь.

Показания к применению настойки эхинацеи:

• лечение заболеваний ЛОР-органов;
• заболевания дыхательных путей (трахеит, бронхит, тонзиллит);
• кишечные палочки;
• различные воспалительные процессы в организме, в том числе воспаления женских половых органов;
• грибковые инфекции.

Настойка эхинацеи очень хорошо помогает избавиться от заболеваний мужских половых органов, в том числе от простатита.

Народная медицина нашла применение абсолютно всем частям эхинацеи пурпурной, начиная с корня и заканчивая цветком. Из них ценители народных методов лечения готовят различные отвары, чаи, настойки.

Отвары травы эхинацеи рекомендуют принимать при слабом аппетите, если падает зрение, для нормализации артериального давления. Так же с их помощью хорошо выводятся токсины и шлаки из организма. Благодаря отварам с эхинацеей заметно ощущается прилив сил и замедляется увядание кожи.

Настойку эхинацеи нужно пить при гриппе или простуде, если имеются кожные заболевания и воспалительные процессы. Она хорошо борется с проблемой нефрита, цистита, гастрита и язвы желудка.

Народная медицина имеет и свои рецепты приготовления средств на основе эхинацеи, к примеру, средство от головных болей:

— для его приготовления нужно взять все части эхинацеи (листья, корни, цветки и стебли) 50 граммов и тщательно их измельчить (удобнее всего это будет сделать в ступке), затем влить 150 граммов жидкого меда с акации (он должен быть бледно-желтого цвета и без мутного осадка). Хорошо смешать все ингредиенты до получения однородной массы. Пересыпать в удобную для хранения посудину и поставить в холодильник. Принимать по 1 чайной ложке трижды в день вместе с любимым чаем.

• Категорически нельзя принимать настойку беременным женщинам, а так же в период кормления грудью и детям, не достигшим возраста 7 лет.
• Противопоказаниями к применению препарата являются: любая форма туберкулеза, артриты, артрозы, СПИД и ВИЧ- инфекция, сахарный диабет и аллергическая реакция на многолетние сложноцветные растения (ромашка, арника, маргаритка, бархатцы и пр).
• Запрещен прием и при аутоиммунных заболеваниях.

Прием настойки эхинацеи нужно соблюдать строго следуя инструкции, иначе она оказывает полностью противоположное действие, к примеру угнетение работы иммунной системы организма. Так же при превышении необходимой дозы может возникнуть нарушение работы ЦНС, тошнота и бессонница.

Как приготовить настойку эхинацеи в домашних условиях

Для того, чтобы приготовить настойку эхинацеи на спирте или на водке в домашних условиях необходимо взять корень эхинацеи и тщательно его измельчить. Залить сырье спиртом (70%) 1:4, хорошо все смешать, перелить в удобную стеклянную посудину и спрятать в темное место на один месяц.

Можно использовать так же цветки эхинацеи, для этого их нужно аккуратно отделить от стебля, срезая ножницами. Хорошо уложить их в стеклянную банку и почти до верха залить крепкой водкой. Затем плотно закупорить крышкой и отправить в кладовую комнату на 45 дней.

По истечению этого времени хорошенько процедить настойку, и она будет готова к применению.

Как правильно принимать настойку эхинацеи взрослым и детям

Пить спиртовую настойку эхинацеи стоит внутрь взрослым трижды в день, по 10-15 капель перед приемом пищи. Курс приема препарата не должен быть больше чем две недели. Можно увеличивать или уменьшать дозу настойки в зависимости от состояния.

Детям от 7 до 12 лет настойку эхинацеи нужно давать в разбавленном виде, в соотношении 1 часть настойки и 3 части кипяченной охлажденной воды, объёмом 5-10 капель дважды в день перед приемом пищи.

На начало 2018 года стоимость настойки эхинацеи в аптеках вполне приемлемая, колеблется в пределах 150 -180 рублей за 50 мл. Может зависеть от конкретного производителя и города продажи.

Важно

Мало того, что чай с этого растения обладает приятным вкусом и нежным ароматом, повышает умственную активность человека и хорошо помогает при переутомлении, так он еще имеет массу целебных свойств. Для приготовления чаев с эхинацеей можно использовать цветки, стебли и листья.

Чтобы приготовить чай как профилактическое средство от простуды, нужно взять все три части растения и залить кружкой кипятка на 20 минут. Затем процедить жидкость от частиц растения и выпивать перед едой.

Если на коже есть нарывы, язвы или экземы можно приготовить чай из цветков эхинацеи. Для этого нужно взять 12 корзинок (соцветий эхинацеи) и залить двумя литрами кипяченой воды. Дать настояться 50 минут. Выпивать ежедневно один стакан такого чая.

Если организм только прошел сезонную простуду, так же можно приготовить чай, который поможет ему быстрее восстановиться и набраться сил. Для его приготовления надо взять измельченной эхинацеи две чайных ложки, залить ее кружкой кипятка, настоять 20 минут. После того как чай остынет, добавить в него чайную ложку жидкого меда и хорошо размешать. Выпивать трижды в день по половине стакана.

Иммуностимулирующий чай с эхинацеей, который станет незаменимым в период простудных заболеваний, приготовить так же не составит труда.

Для этого нужно взять сухую эхинацею (смесь из стеблей, цветков и листьев) залить 200 мл кипяченой воды и настоять под плотной крышкой 30 минут. Затем процедить раствор, при необходимости несколько раз.

Долить кипятка, чтобы общий объём был 200 мл и пить дважды в день по половине стакана (100 мл) перед приемом пищи.

Важно не забывать, что настойка эхинацеи, чай из эхинацеи и любое другое средство на основе этого растения нужно принимать не более, чем 14 дней. После этого нужно сделать перерыв, и проконсультироваться со специалистом насчет более длительного приема препаратов с эхинацеей.

По отзывам пользователей применение настойки весьма целесообразно в осенне-зимний период, когда бродят инфекции, свирепствуют вирусы гриппа.

• Применяла настойку эхинацеи для себя и ребенка-школьника в период прошлогодней эпидемии гриппа, тогда все обошлось, надеюсь, что и в этом году, пурпурный цветочек убережет мою семью от болезни. Мария Орлова.
• Боролась с простудой с помощью этой настойки, получается существенно дешевле, чем модные противовирусные и противопростудные средства за «тыщи» рублей. Алевтина.
• А у меня настойка с эхинацеей, какая бы она хорошая не была, не пошла, слишком стала снижать давление, а я и так гипотоник! Алла Петровна.
• А вы замечали, что этот биогенный стимулятор растительного происхождения никто и не думает рекламировать в телевизоре, а почему? невыгодно, стоимость бюджетная, а результат такой же, как и у дорогого средства. Петр.
• Жалко что настойку эхинацеи нельзя деткам маленьким, только пошел сын в садик, болеет беспрерывно, чем спасаться не знаю! Вика.

Народные средства от выпадения волос

Как остановить выпадение волос у женщин и мужчин народными средствами в домашних условиях

Дерматологи утверждают, что 100 выпавших волос за сутки – норма для здорового человека, а традиция паниковать из-за каждого потерянного волоса – это старая добрая женская привычка.

Подсчитать выпавшие волосы легко – они остаются на расческе после использования. Если в конце дня вы обнаружили, что количество волосков сильно превышает допустимую норму, то пора принимать меры.

Обратите внимание на то, как выглядят выпавшие волоски: кончик каждого из них должен быть белым, иначе это не выпавшие волосы, а обломанные, и к данной проблеме они не имеют отношения.

Почему  они выпадают

Выпадение волос – это заболевание, и, как каждое заболевание, оно требует выяснения причин возникновения.

Лечение можно начинать только тогда, когда вам известен корень проблемы.

Если неправильно подобрать подход к лечению, то можно лишь усугубить ситуацию, и потом выйти из нее будет еще труднее.

Причины выпадение волос:

1. Недостаток витаминов. Это сезонное заболевание, которое легко устраняется при помощи курсового приема препаратов.
2. Неправильное питание. Тут играет роль не только качество пищи, но и режим ее приема.
3. Стрессовая ситуация, депрессия, страх или беспокойство.
4. Перенесение тяжелых болезней и длительный прием лекарственных средств.
5. Слабый иммунитет.
6. Воспаление кожи головы.
7. Плохой или неправильно подобранный уход за волосами.
8. Слишком частые химические процедуры для волос.
9. Генетические заболевания.

Проверенные народные способы

Какой бы ни была причина выпадения волос, дерматолог согласится с тем, что наиболее эффективное лечение – это народное (лечебные свойства шишек хмеля).

Ни один дорогостоящий лекарственный препарат не заменит натуральных средств и не даст такого же результата.

Давайте рассмотрим популярные и эффективные народные рецепты против выпадения волос.

Лечимся касторовым маслом

Знакомая с детства противная «касторка» не обязательно должна быть врагом, она может стать еще и другом, если направить целебные свойства в нужное русло.

Вот основные примеры использования касторового масла против выпадения волос.

1. Подогреваем масло до тех пор, пока, оно не станет теплым.
2. Втираем жидкость в кожу головы равномерно, распределяя ее по всей поверхности.
3. Закрываем волосы полотенцем и таким образом ходим 5 часов.

Смывать масло, следует шампунем, содержащим травы, например, любисток (польза и вред для волос).

Данный прием использовать раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Эффект – крепкие волосы и минимум волосков на расческе, здоровый блеск.

Еще один легкий рецепт лечения с помощью касторового или горчичного масла (полезные свойства): маска из яйца и сока луковицы.

Смешать масло и сок с яйцом, приготовить из этого маску и нанести на кожу головы.

Накрыть голову целлофановой пленкой на 45 минут, после чего тщательно помыть голову (дегтярным мылом для волос, отзывы), и расчесать.

Используем лопух

Мало кто знает, но для лечения волос принято использовать не только листья лопуха, но еще и корни. Следующая мазь готовится таким образом:

• отвариваем корень лопуха (чем полезен для человека написано здесь) и настаиваем в воде на протяжении 20-25 минут,
• полученную жидкость добавляем сливочное масло в равных пропорциях,
• разогреваем до теплого состояния,
• накрыв крышкой, ставим в духовку (хорошо, если под рукой есть глиняный горшочек) на час.

После приготовления получится густая мазь, с которой следует слить воду перед тем, как нанести на волосы.

Следующий рецепт так же содержит корни лопуха.

1. Их необходимо опустить на дно небольшой кастрюли и залить водой. Вода скроет корни лопуха целиком.
2. Кастрюльку помещаем в духовой шкаф и ждем, пока корни не размягчатся.
3. По времени это происходит через час-полтора после кипения.
4. После этого мы сливаем полученную жидкость в отдельный сосуд и остужаем отвар.

Смачивайте им корни волос (чем полезно тминное масло прочитайте в этой статье) перед каждым мытьем головы. Такой рецепт поможет побороть выпадение, избавит от перхоти и восстановит гладкость волос.

Также можно взять тот же отвар и смешать с небольшим количеством коньяка. Далее в полученную смесь добавляем сок лука и используем полученный препарат один раз в неделю.

Наносим его на кожу головы и накрываем волосы полотенцем.

Держать маску стоит не меньше 40 минут, прежде чем смыть шампунем и чистой водой.

Молодая крапива – рецепты и рекомендации

Свежая крапива (лечебные свойства и применение) считается самым действенным растением для укрепления и восстановления волос, в том числе, она борется и с их выпадением.

Обычного отвара из крапивы, достаточно, для того, чтобы постепенно, шаг за шагом, восстановить структуру волос у мужчин и женщин, и придать корням сил.

Отвар является своеобразным ополаскивателем, наносится на чистые волосы и смывается теплой водой.

Если под рукой есть мать-и-мачеха (лечебные свойства цветов), то отвар можно приготовить, используя эти два растения в равном соотношении.

Для более глубокого восстановления крапиву придется отварить с уксусом – 0,5 л уксуса и 100 гр крапивы нужно варить 30 минут, после чего отвар остужается и используется для втирания в сами волосы и в кожу головы.

Если слабые волосы подвержены сухости и ломкости, то настаиваются листья крапивы на простой воде и 2-3 раза в неделю используются как средство для втирания.

Настой безвреден, в маленьких количествах его можно использовать каждый день.

С помощью поваренной соли

Солевое втирание делали наши мамы и бабушки много лет назад. Рецепт такой процедуры прост.

Берем обычную поваренную соль, которая хранится у нас на кухне и обильно втираем в кожу головы.

Волосы перед этим не стоит мыть шампунем или обрабатывать – мочим их теплой водой.

Обратите внимание

Втирается соль долго – 10-15 минут, а затем смывается такой же теплой чистой водой. Вы помоете голову чуть позже, дайте результату закрепиться.

Считается, что правильное применение соли и регулярное втирание поможет забыть о проблеме выпадения волос навсегда.

Средства из лука

Лук – универсальное народное средство, которое помогает при многих болезнях, в том числе и при проблемах с волосами.

Причем, использовать можно как зеленый, так и репчатый лук.

Например, зеленый лук можно измельчить, превратив в кашицу.

Она наносится на корни и пряди волос и держится не менее 30 минут.

После чего все это смывается шампунем и теплой водой. Если волосы достаточно жирные и быстро пачкаются, то в кашицу из лука можно добавить несколько капель спирта.

Сок из лука применяется в большинстве народных масок для волос, но самая любимая и проверенная маска делается из сока лука и ложки меда.

Можно процедить луковую кашицу, превратив в жидкость, а можно использовать в густом виде.

Мед смешиваем с луком, и втираем в волосы на 30 минут. После чего масса смывается теплой водой.

После такой процедуры волосы быстро приходят в форму, становятся более сильными, блестят и не выпадают.

Полынь от выпадения и облысения

Полынь (лечебные свойства) растет почти на каждом огороде, поэтому в летнее время лучше всего использовать ее в свежем виде.

Растираем ее до превращения в кашицу.

Находим на голове самые подверженные выпадению места (например, маленькие проплешины) и, предварительно, смазываем настойкой красного перца.

После этого, на те же места наносится кашица из полыни.

Из-за своего состава, маска может начать «гореть» на коже – это хороший знак, значит она впитывается и скоро подействует.

Важно

Таким образом, эта трава не просто лечит, она помогает восстановить саму систему роста волос и вылечить облысение.

Полынь можно принимать и внутрь ­– по 1 ложке во время еды три раза в день.

Народные маски и рецепты против выпадения волос – это отличный способ восстановления.

Но проделывать только эти процедуры, недостаточно, необходимо еще и ухаживать за кожей головы и волосами в повседневной жизни.

Вот наши маленькие советы для тех, кто хочет навсегда забыть об этом неприятном заболевании:

1. Носите только удобные и свободные головные уборы. Теснота и тяжесть плохо влияют на кожу.
2. Берегите волосы от жары и холода. Прямые солнечные лучи вредят структуре волос, а холод делает их слабыми, волосы могут начать болеть.
3. Используйте теплую воду для мытья головы – горячая и холодная легко могут нанести волосам вред.
4. Выбирайте средства по уходу, которые подойдут вашему типу волос.
5. Если возникнут более серьезные проблемы, то не стесняйтесь обратиться к специалисту.

Несомненно, большая часть красоты и привлекательности женщины кроется в ее волосах. Поэтому, так важно, вовремя замечать проблемы и приступать к их лечению.

Предлагаем вам узнать еще про три эффективных способа против выпадения волос на голове.

Народные средства от выпадения волос у женщин, домашнее лечение выпадения волос, маски

В современном мире проблема выпадения волос стала наравне с мировыми катаклизмами и реформами, но только в мире красоты. Чаще всего с проблемой выпадения волос сталкиваются и мужчины, и женщины, используя всевозможные рецепты против выпадения волос нетрадиционной или современной медицины.

Для сильного пола человечества — это не есть проблема, так как стрижка «под нолик» никогда не выходила из моды. Что не сказать про прекрасную половину населения. Для милых дам выпадение волос это не просто проблема – это целая беда! Ведь наличие прекрасных волос в любом возрасте – это гарант шикарного внешнего вида.

В этой ситуации главное не тянуть резину, или кота за хвост. Если обнаружили, что в день выпадает более 50-ти волосинок, то значит стоит бить тревогу. Есть мини-тест на проверку количества выпавших волос. Для этого необходимо собрать волосы в хвостик и протянуть от макушки до кончиков. Если в руках осталось свыше пяти волосинок, то это уже проблема.

Помогут ли народные средства от выпадения волос или стоит прибегнуть к более радикальным способам традиционной медицины, а может стоит нарастить пряди и не беспокоиться о наличии прически на каждый день?

Выяснить причину выпадения волос

Причин выпадения очень много, однако, их можно условно подразделить на две большие категории: телогенвое выпадение и аногенованая алопеция. В первом случае это постепенное выпадение волос, которое может происходить в хроническом виде или резком. При таком выпадении волос может настать как полное облысение, так и не настать вовсе. Причинами такого выпадения могут быть:

• нарушения в гормональном фоне;
• потеря крови;
• заболевания;
• несбалансированное питание;
• последствия болезни;
• авитаминоз;
• недостаток в организме микроэлементов;
• любые хронические заболевания;
• стрессовые ситуации;
• неправильный уход.

Во втором же это внезапное облысение, которое является следствием действия химических или медицинских средств на организм. Для такого типа выпадения нет лечения или других видов терапии. Зачастую луковички остаются живыми после терапии, и через время реабилитируются и снова начинают расти.

Но ускорить процесс восстановления и снизить количество выпадающих волос можно с помощью специальных биологически активных добавок. Их можно приобрести на легендарном сайте iHerb. В состав добавки должны входить витамины группы В, которые укрепляют, питают и восстанавливают волосы.

В частности витамин В7 — биотин, который просто незаменим при выпадении волос. Независимо от причины, он стимулирует волос рост, предотвращает ломкость и борется с секущимися кончиками. Также важным компонентом является MSM или органическая сера, которая стимулирует регенерацию клеток и ускоряет рост волос.

Обязательно попробуйте:

Как определить правильное лечение выпадения волос?

Для определения правильного лечения выпадения необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы (анализ крови на витамины, анализ крови общий, трихограмму, анализ волос на структурную особенность).

Так как причины разные, то лечение будет кардинально отличаться между собой. Стоит осознавать, что чем точнее определить причину, тем эффективней будет результат.

Для лечения выпадения волос могут быть использованы различные средства и методы: лекарственные шампуни, бальзамы, препараты, массажи и народные средства.

Многие женщины уже успели оценить B-комплекс для густоты волос + шампунь с биотином от Madre Labs (414 мл). Это средств действительно творит чудеса. Уже после первого применения, значительно уменьшается количество выпадающих волос, появляется объем, шевелюра становиться гуще. Все это благодаря уникальному составу.

В него входят натуральные компоненты, провитамины, биотин, а также экстракт киноа и льна для укрепления волос, смесь эфирных масел для активного питания и восстановления, сок алоэ для успокоения кожи головы и регенерации фолликул.

Также этот шампунь не содержит сульфатов и химических компонентов, которые попросту уничтожают природную смазку волос и естественный кислотно-щелочной баланс.

Народные средства от выпадения волос на голове

Основная причина выпадения волос – это нарушение поступления питательных средств в луковички волосинок. Также свою лепту вносят и изменения в иммунной, гормональной и пищеварительной системах. Основные рецепты основаны на антисептических средствах.

Совет 1. Пропить облепиховое масло. Употреблять по 1 чайной ложке 2 раза в день на протяжение месяца.

Совет 2. Втирать в кожу головы сок лука, либо настойку можжевельника.

Совет 3. Полоскать голову после каждого очищения настойкой крапивы и мать-мачехи. После полоскания волосы не вытирать, а дать им высохнуть самим. Для приготовления настойки необходимо взять по 3 столовых ложек каждой травы и залить кипятком. Через час процедить.Полоскать после каждого очищения волос.

Совет 4. На сухую кожу нанести смесь касторового масла и спирта, в пропорциях 1:1. Через 20 минут смыть. Делать 2 раза в месяц. Это лучшее народное средство от выпадения волос в домашних условиях!

Совет 5. Один перец-чили мелко порезать и залить 100 мл водки. Настаивать 3 недели. Сделать маску: 3 столовые ложки бальзама для волос, 1 столовая ложка меда, растопленного на паровой бане, 5 капель перцовки. Нанести на кожу и волосы по всей длине. Смыть через 40 минут.

Отдельного внимания заслуживает маска из кокосового масла, которая не только предотвращает выпадение волос, но и активно питает, укрепляет и восстанавливает их. Кокосовое масло отличается от других средств тем, что оно способно глубоко проникать в структуру волос и восстанавливать их изнутри.

Масло проникает в сам стержень волоса и эффективно удерживает влагу. В результате волосы выглядят невероятно красивыми, шелковистыми и гладкими уже после первого применения. Кокосовое масло можно назвать самодостаточным средством и использовать в качестве однокомпонентной маски, не смешивая с другими ингредиентами.

Совет

Лучше всего выбирать органические масла первого холодного отжима. К примеру, Органическое кокосовое масло Extra Virgin от Jarrow Formulas (473 г)

или Органическое кокосовое масло первого отжима от Nutiva (1,6 л).

Эти масла изготавливаются в соответствии с установленными требованиями к технологии, благодаря чему все полезные вещества сохранены.

Маски от выпадения волос в домашних условиях

Наряду с этими советами, существует множество народных рецептов от выпадения волос, которые может сделать каждый, без особых на то навыков. Эти маски экономично выгодны.

Ведь не все могут позволить себе бесконечные походы в косметические салоны. Они все направлены на лечение выпадения волос, стимулирование роста новых волосинок, общее оздоровление, питание, укрепление.

Самое главное, правильно подобрать себе маску, которая будет приносить отличный результат.

Лучшие народные средства от выпадения волос

Маска 1. Необходимо 4 столовых ложки алоэ смешать с 2 столовыми ложками меда и желтком. Нанести на слегка влажные волосы, хорошо массируя кожу головы. Оставить на 30 минут и смыть теплой водой без употребления шампуня. Повторять каждые 7 дней.

Маска 2. Свежую морковь натереть на мелкой терке, выдавить сок. Смешать сок со сметаной и нанести на волосы. Смыть через 40 минут. Эту маску можно делать перед каждым очищением волос, но не чаще 3 раз в неделю.

Маска 3. Горчичная маска от выпадения волос. 2 столовые ложки сухого горчичного порошка смешать с 3 столовыми ложками крепкого черного чая, 5 капель репейного масла и желтка. Наносить на кожу головы. Если что-то останется, то нанести на волосы. Смывать через 15 минут и только теплой водой.

Маска 4. Смешать литр теплой кипяченой воды с 2 столовыми ложками меда. Втирать эту водичку после каждого мытья головы в кожу и не смывать.

Маска 5. Изюмовая маска для укрепления луковиц. Для нее необходимо запарить 50 грамм изюма в кипятке и проварить его 30 минут на маленьком огне. Взбить изюм в кашицу и добавить 20 грамм меда, 10 мл. оливкового масла, яичный желток. Перемешать и нанести на волосы. Смывать через 50 минут с использованием шампуня.

Маска 6. Народный рецепт от выпадения волос – соляная маска. Для приготовления понадобиться йодированная соль и теплая вода. Смешать соль и воду, до образования кашицы. Нанести на кожу головы и волосы, только очень деликатно. Смывать через 15 минут. Теплой водой. Маску делать на чистые волосы.

Маска 7. Нужно взять одно киви, очистить от кожуры и взбить в кашицу. Добавить 10 мл водки. Маску втирать в кожу на протяжении 7 минут. Тепло укутать волосы. Через 20 минут смыть. Результат ощутим после первого использования.

Маска 8. Витаминное средство от выпадения волос. Берем 2 столовых ложки сливок, 1 ампулу витамина А(можно приобрести в любой аптеке) и 10 мл лимонного сока. Все ингредиенты смешиваем и немного подогреваем. Втирать в чистую кожу головы. Смывать через 20 минут теплой водой.

Маска 9. Яичная. Очень проста и эффективна. Взбить 2 яичных желтка и постепенно добавить 30 мл водки. Маску нанести на голову, массирующими движениями, укутать полотенцем и через 40 минут смыть.

Маска 10. Народное средство против выпадения волос с  добавлением димексида. Необходимые ингредиенты: 1 чайная ложка репейного и касторового масла, 5 капель розмарина и 10 мл. демексида. Все смешать и интенсивно втереть в кожу головы массажными движениями. Укутать голову пленкой и утеплить полотенцем. Смыть через 30 минут.

Популярные и эффективные маски на основе эфирных масел против выпадения волос

Наиболее хорошими считаются маски на основе эфирных масел. Так как именно масла ведут главную роль в результате. Своими полезными веществами он питает кожу головы, стимулирует рост волос и останавливает выпадение.

Вторым ярким качеством эфирных масел есть ароматерапия. Параллельно лечению происходит ароматерапия, которая улучшает настроение, снимает стрессовое напряжение и действует как успокаивающее средство.

Рассмотрим пару вариантов масок.

Маска с оливковым маслом – одно из лучших народных средств против выпадения волос. Нужно взять 50 мл оливкового масла подогреть на водяной бане и втирать в кожу головы массажными движениями. Тепло укутать голову и лечь спать. Утром привычно вымыть голову. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Маска с добавлением масла розмарина и кедра. Для приготовления необходимо в одной ложке меда растворить по 5ч капель каждого масла и добавить 1 столовую ложку личного бальзама для волос.

Нанести маску на чистые, слегка влажные волосы. Смывать через 20 минут. При плохом смывании использовать обычное детское мыло без добавок.

Такая маска укрепляет луковички волосинок и улучшает структуру волос.

Маска на основе репейного масла для лечения выпадения волос. Необходимые ингредиенты: мед, желток, репейное масло, бальзам. Все перечисленные ингредиенты смешать. Нанести на кожу и волосы, оставить на 1 час. После тщательно смыть.

Лавандовая маска. Берем 40 мл оливкового масла и добавляет 8-10 капель лавандового. Нагреваем на водяной бане и наносим на голову. Смывать через 30-40 минут с использование шампуня. Масло лаванды приостанавливает выпадение и укрепляет структуру волос.

Рецепты народной медицины против выпадения волос для тех, у кого никогда нет времени…

Если та часть населения нашей планеты, у которой никогда нет времени ни на что. А результат нужен сразу, а не постепенно. Либо они ленивы, либо настолько активны. Важно то, что для такой аудитории есть прекрасно разработанные методы лечения выпадения волос в домашних условиях.

Рецепт 1. При каждом использовании личного бальзама, необходимо добавить 3 капли розмаринового масла.

Рецепт 2. В шампунь добавить масло лаванды, из расчета на 250 мл шампуня 20 капель масла. и всё! Просто мойте голову, а результат будет ошеломляющий.

Рецепт 3. Витамины группы В. При каждом мытье головы добавляйте по одной ампуле витамина В7, и В1. Это хороший стимулятор роста новых волосинок и укрепление старых.

Подберите свой личный рецепт для лечения выпадения волос и радуйтесь результату! Не откладывайте свое лечение в дальний ящик, чтоб потом не было медикаментозного вмешательства.

Помните…

Лучшее лекарство – это то, что подарила нам природа. После лечения прядей народными рецептами от выпадения волосбудет сразу заметен положительный результат — в виде шикарных и здоровых локонов, которые полны блеска, сил и естественной красоты!

Эффективные народные средства от выпадения волос в домашних условиях: рецепты и рекомендации

Народные средства при выпадении волос останавливают поредение шевелюры, питают ослабленные пряди и кожные покровы, укрепляют волосяные луковицы.

Домашние бальзамы, маски, травяные отвары действуют деликатно, эффект после курса лечения в домашних условиях заметен у большинства пациентов, страдающих от проблем с волосистой частью головы. Далее в статье рассмотрим народные методы лечения выпадения волос.

Рекомендации специалистов

Как лечить волосы от выпадения народными средствами? Для борьбы с алопецией трихологи и фитотерапевты часто рекомендуют проверенные народные методы против выпадения волос:

Сочетание домашних процедур с правильным питанием, щадящей укладкой прядей, душевным равновесием усиливает положительное воздействие на ослабленные корни, кожные покровы, волосяные стержни.

Одними масками и бальзамами результата не добиться, если не устранены факторы, провоцирующие поредение шевелюры.

Обратите внимание

Домашние составы для лечения на основе натуральных ингредиентов положительно влияют на ослабленные пряди и волосяные луковицы.

Негативные реакции отмечены достаточно редко, основная причина – нарушение правил применения народных средств против выпадения волос на голове, использование активных смесей без учёта ограничений.

Преимущества:

• для приготовления домашних средств нужны доступные, недорогие компоненты из супермаркета, с грядки или из аптеки;
• отсутствуют синтетические соединения, токсичные ингредиенты;
• составы несложно готовить, специальные приспособления не нужны;
• волосистая часть головы получает дополнительное питание, улучшается микроциркуляция крови в луковицах;
• активное поступление витаминов, минералов, микроэлементов улучшает состояние кожи, нормализует обменные процессы, регулирует работу сальных желёз;
• каждая процедура занимает не более получаса. Есть несколько составов и домашних процедур для занятых людей;
• при точном соблюдении инструкции, правильном приготовления масок, отваров, бальзамов аллергические реакции отмечены редко;
• домашние смеси от поредения шевелюры действуют на кожу и ослабленные корни деликатнее, чем лекарства для борьбы с алопецией;
• народные средства комплексно влияют на волосистую часть головы: останавливают поредение шевелюры, питают корни и пряди, укрепляют луковицы, устраняют перхоть.После курса процедур вновь появляется приятный блеск, волоски эластичные, сильные, легко расчёсываются;
• небольшой список ограничений и побочных эффектов. Негативные реакции – в большинстве случаев развиваются по вине пациента, не придерживающегося правил использования бальзамов, масок, спреев для волос.

Первые положительные результаты во время лечения алопеции при помощи домашних смесей появляются через неделю-другую. Фитотерапевты и трихологи рекомендуют не прерывать курс, сделать необходимое количество процедур. Только при таком подходе эффект будет длительным.

Недостатки:

Лучшие народные средства от выпадения волос

Остановить поредение шевелюры, укрепить луковицы, нормализовать рост стержней помогают натуральные компоненты.

Выделим самые эффективные народные средства от выпадения волос в домашних условиях:

• крапива. Активизирует кровообращение, насыщает микроэлементами, укрепляет волосяные фолликулы;
• корень лопуха. Питает, останавливает поредение шевелюры;
• масло репейника. Смягчает, питает, увлажняет кожные покровы, замедляет выпадение волосков, облегчает расчёсывание;
• желток. Насыщает прядки и корни витаминами группы В, микроэлементами, деликатно удаляет загрязнение, избыток сальных выделений;
• горчица. Усиливает приток крови к луковицам, согревает кожные покровы, пробуждает «спящие» фолликулы, восстанавливает рост волосков;
• мёд. Насыщает микроэлементами, витаминами, укрепляет корни, волосяные стержни;
• перец чили.Усиливает прилив крови к корням, активно влияет на «спящие» фолликулы, согревает волосистую часть головы, ускоряет рост прядок;
• касторовое масло. Активно увлажняет, смягчает кожный покров, укрепляет фолликулы, останавливает выпадение волосков;
• корень аира болотного. Укрепляет волосяные луковицы, активно питает корни, также это средство против выпадения волос активизирует рост локонов;
• эфирные масла розмарина, кедра. Усиливают кровообращение в луковицах, тонизируют, освежают пряди;
• ржаной хлеб. Питает эпидермис, ослабленные стержни, насыщает витаминами группы В, бережно очищает шевелюру от грязи, пыли, избытка кожного сала.

Какое народное средство от выпадения волос лучше? Фитотерапевты и трихологи предлагают несколько комбинаций эффективных продуктов, трав и витаминов для борьбы с облысением.

Например: яйцо + мёд + сок алоэ, масло репейника + яичный желток, горчичный порошок + желток + эфир розмарина + крепкий чай + масло лопуха.

В следующем разделе описаны эффективные средства из недорогих, натуральных ингредиентов.

Рецепты народной медицины

Популярные народные рецепты от выпадения волос в домашних условиях:

1. Отвар крапивы. На 500 мл горячей воды – 2 ст. л. свежих или сухих листочков. Проварить 10 минут, остудить, втереть в корни, смочить пряди. Повторять процедуру 4 раза в неделю.
2. Маска с крапивой. Запарить листочки (2 ст. л.), соединить с маслом репейника (1 ст. л.) и желтком (1 штука). Втереть в корни, распределить по волосам, утеплить, смыть спустя 20 минут. Делать маску трижды в неделю.
3. Яично-коньячная маска. Смешать 2 желтка, 1 столовую ложку коньяка, 2 ст. л. негустого мёда, масло репейника – чайную ложку. Держать смесь на протяжении 15 минут, если получится, смыть маску без шампуня, ополоснуть отваром крапивы.
4. Маска с репейным маслом. Слегка подогреть 2 ст. л. базового продукта, прибавить 4 капли эфира кедра или розмарина, втереть в несвежие пряди, утеплить голову на полчаса, смыть с шампунем.
5. Отвар корня лопуха. Пропорции те же, что для полезного средства из крапивы. Готовый отвар настоять полчаса, втирать в корни через день. Хороший результат даёт приготовление целебного средства из равных пропорций корня репейника и листьев крапивы. Спустя пару недель результат обязательно появится.
6. Маска с корнем аира и репейника. В мисочке соединить 1 ст. л. порошка аира, 2 ст. л. нарезанного корня лопуха, влить 250 мл горячей воды, на малом огне прокипятить 10 минут. Процедить готовый отвар, втереть в корни, помассировать голову 5 минут, утеплить пряди на треть часа, смыть.
7. Горчичная маска. Смешать в стеклянной ёмкости пару столовых ложек порошка горчицы, 1 ст. л. питательного масла репейника, растёртый желток, 2 ст. л. крепкого чёрного чая, втереть средство в корни, распределить по волосам.

При постоянной нехватке времени спрей с эфиром розмарина улучшает состояние прядей, активизирует рост локонов. Налить в бутылочку с распылителем 200 мл очищенной воды, добавить 10 капель эфирного масла, взболтать. Распылять активную жидкость на пряди через день.

Как применять?

Полезные советы:

• посетить трихолога или дерматолога, выяснить причину поредения шевелюры;
• при выпадении волос, лечение народными средствами в домашних условиях лучше начинать после консультации со специалистом, уточнить, какие средства из натуральных ингредиентов он порекомендует;
• использовать только свежие продукты, базовые масла, ценные эфиры, витамины с подходящим сроком годности;
• проводить процедуры два или три раза на протяжении недели: слишком активное влияние на кожу головы и корни недопустимо;
• готовить домашние смеси перед нанесением: при хранении теряется часть полезных свойств, эфирные масла испаряются;
• точно соблюдать пропорции, подбирать ингредиенты согласно рецепту;
• никогда не превышать время воздействия. Особое внимание – маскам с горчицей, порошком перца чили, дрожжами, эфирными маслами, спиртовыми настойками. Раздражение, сухость, шелушение кожи, аллергия, зуд – неприятные последствия длительного нахождения смесей на прядях;
• маски, травяные отвары, укрепляющие спреи с эфирными маслами наносить на чистые пряди, натуральные шампуни – на несвежие волосы;
• слегка увлажнить шевелюру, распределить пальцами бальзам, маску по всей длине ослабленных прядок. Гребешок для мокрых волос использовать не стоит: усиливается натяжение стержней у корней, повышается риск повреждения структуры волосков;
• после нанесения смеси прикрыть голову целлофановым пакетом или надеть шапочку для душа. Приятное тепло создаёт махровое полотенце поверх основного слоя (целлофана). При повышении температуры под «колпаком» активизируется впитывание полезных веществ;
• массаж волосистой части головы проводить на основе базового масла: миндального, оливкового, льняного, активные эфиры добавлять понемногу. Оптимальные пропорции: на 1 ст. л. основы – 3 капли эфира кедра, розмарина или апельсина;
• спрей для укрепления прядей, корней на основе лекарственных трав и эфирных масел наносить на слегка влажные локоны. Смывать натуральное средство не нужно.

Курс лечения народными средствами потери волос длительный, за неделю проблему не решить. Для достижения заметного эффекта требуется два-три курса по 10–15 процедур.

Слишком долгое применение смесей, особенно, с раздражающими компонентами, нежелательно. Обязателен интервал между курсами – 3–4 недели.

Нарушение сроков применения домашних составов снижает качество лечения алопеции.

Возможные противопоказания и побочные эффекты

Домашние бальзамы, маски, травяные отвары, останавливающие поредение шевелюры, приносят пользу при соблюдении некоторых правил.

Бесконтрольное применение смесей, приготовленных по бабушкиным рецептам, ухудшает состояние кожи, волосяных стержней, провоцирует раздражение проблемных участков.

Ограничения для использования народных средств:

• язвочки, ранки, царапины на волосистой части головы. Разрешены только отвары трав с успокаивающим, противовоспалительным действием. Маски с активными компонентами: горчицей, красным перцем, корицей, дрожжами, эфирными маслами использовать нельзя. Раздражение кожи вызывает зуд, аллергические реакции, доставляет дискомфорт;
• беременность, кормление грудью. В эти периоды многие смеси для лечения ослабленных прядей могут нанести вред ребёнку в утробе матери или новорождённому. Большинство составов для борьбы с алопецией содержат ингредиенты, активизирующие кровообращение в волосяных луковицах. Раздражающие компоненты – табу для будущих и кормящих мам;
• аллергические реакции на отдельные ингредиенты домашних средств. Перед первой процедурой нанести немного питательной смеси на запястье или смазать нежную кожу за ухом. Через 3–4 часа раздражения нет?

Можно использовать средство. Если ранее были негативные реакции на определённые продукты, масла, травы, не стоит рисковать: эксперименты со здоровьем неуместны.

Побочные эффекты:

• раздражение кожных покровов;
• увеличение количества выпавших волосяных стержней;
• повышение сухости/жирности шевелюры;
• аллергические реакции: покраснение, зуд;
• пряди скорее жирнеют;
• волоски стали тусклыми;
• усиливаются признаки сухой/жирной себореи.

Негативные реакции возникают при нарушении правил применения домашних смесей, превышении частоты/длительности курса, неправильной комбинации компонентов или нанесении составов при аллергии на некоторые ингредиенты. Слишком активное влияние на ослабленные пряди и корни не менее вредно, чем бездействие.

При выпадении волос трихологи и фитотерапевты рекомендуют комплексное воздействие на пряди, корни, кожу головы. Народные средства от выпадения волос и для роста волос, в сочетании со специализированными препаратами даёт хороший эффект при лечении алопеции.

Народные средства от выпадения волос. Лучшие домашние маски

Здравствуйте, друзья!

С началом весны что то сильнее стали выпадать волосы и чтобы как то справиться с этим, я решила попробовать использовать народные средства от выпадения волос.

Рецептов таких очень много, как найти среди них лучшие и эффективные? Я тщательно изучила тему и хочу с вами поделиться, какие народные домашние средства можно использовать для женщин и мужчин, какие лучше делать маски от выпадения волос.

Причины выпадения волос

Речь у нас не об аутоиммунных заболеваниях и последствиях химиотерапии, при которых сильно выпадают волосы, и о не наследственном факторе, а о часто встречающихся проблемах у женщин, когда мы жалуемся, что вдруг стали замечать много волос на подушке, на расческе, при мытье головы ванная забивается волосами.

Но причины выпадения волос надо знать, потому что есть серьезные заболевания, которые нужно лечить у специалистов, а не народными средствами.

На самом деле волосы выпадают у всех людей и не так уж и мало. В норме у нас в день может выпадать примерно около 100 волосков, и обычно мы не замечаем их потерю, а если даже видим несколько волосков на расческе, то это нормально и бить тревогу не нужно.

Если волос выпадает больше 100-150  в день, тогда уже другой разговор.

Конечно, никто считать их не собирается. Можно просто сделать тест: собрать часть волос  в пучок и потянуть от кожи головы  к их кончикам, тянем сильно, но без боли, специально выдирать из головы не нужно.

По результатам того, что видим в руках, делаем выводы.

Самые частые причины выпадения волос на голове:

1. Пониженная функция щитовидной железы – гипотериоз и вообще все эндокринные заболевания.
2. Избыток у женщин мужских половых гормонов, которые атакуют волосяной фолликул и волосы выпадают. Кстати говоря, облысение у мужчин чаще всего происходит по этой же причине – из-за высокого уровня мужского полового гормона дегидротестестерона. При этом это тот редкий случай, который говорит о том, что мужчина здоров!
3. Железодефицитная анемия, наряду с выпадением волос, сопутствующим это заболевание, наблюдается ломкость ногтей и сухость кожи.
4. Заболевания ЖКТ, почек.
5. Кожные болезни.
6. Грибковые поражения кожи.
7. Остеохондроз.
8. Стрессы.
9. Инфекционные заболевания.
10. Менопауза и старение организма.
11. Беременность.

Во многих этих случаях прежде всего нужно лечить основное заболевание, может потребоваться гормонозаместительная терапия. Поэтому необходимо обратиться за консультацией и выяснением причин к специалистам: трихологу (дерматологу), эндокринологу, гастроэнтерологу, сдать анализы на гормоны.

Недостаток витаминов, особенно группы В, витамина D, кремния, селена и других тоже может сыграть вредную роль.

Нередко волосы сильнее выпадают после зимы, так как в этот период ухудшается кровоснабжение; сухой воздух в помещение, перепады температур оказывают свое негативное влияние.

Кроме того, неправильный уход за волосами, использование горячего фена, химические завивки, частое окрашивание могут привести к таким последствиям.

Как лечить выпадение волос народными средствами

Остановить выпадение волос могут препараты на основе миноксидила, блокирующего дегидротестестерон.

Я поинтересовалась, стоят такие препараты порядка 3000 рублей.

По отзывам, людям помогает очень хорошо еще и спрей Алерана.

Все это можно применять по назначению врачей.

Но есть и лекарственные растения такого действия.

Какие народные средства против выпадения волос можно порекомендовать?

Масла

Полезно втирать в кожу головы различные масла типа репейного, оливкового, облепихового, касторового, льняного, абрикосового, персикового, кокосового. Кстати, репейное можно сделать самим очень легко из корней лопуха, который у нас растет повсеместно. Рецепт здесь>>.

Отличный эффект дают эфирные масла:

• примулы
• листьев черной смородины
• сои
• чайного дерева
• шалфея
• лавра
• кедра
• ромашки
• имбиря
• чабреца.

Их можно использовать, смешав со сметаной, кефиром или медом.

Травы от выпадения волос

Очень полезно ополаскивать волосы настоем или отваром трав, можно просто втирать эти настои в кожу.

Одним из них является крапива. Я уже начала активно пользоваться этим растением, которое растет рядом.

О лечебных свойствах крапивы для волос, как делать отвар и настой,  у меня есть отдельная подробная статья.

Кроме крапивы полезны:

• ромашка
• шалфей
• календула
• хвощ
• тысячелистник
• аир
• кора дуба
• череда
• корень лопуха
• луковая шелуха.

Обычно травы заваривают в пропорции 1 столовая ложка на один стакан воды. Настаивают, процеживают и используют для ополаскиваний.

Используют еще и софору японскую, только в виде настойки, которую разводят в воде (половина чайной ложки настойки + половина стакана воды).

Лечебные соки

Самое популярное лечение выпадения волос – луковым соком.

Конечно, уж очень неприятный после лука запах остается, это самое эффективное, по мнению специалистов средство.

Дело в том, что лук как никакой другой пищевой продукт содержит большое количество серы, так необходимой прочности наших волос. Но побороться с запахом можно, если соединить луковый сок с эфирными маслами, с кефиром.

Важно

Так же надо иметь в виду, что в соке меньше неприятных ароматов, нежели в кашице лука. Можно  ополоснуть волосы яблочным уксусом.

Еще против выпадения волос в кожу втирают сок алоэ: срезают у растения листик, разрезают вдоль и срезанной частью массируют голову.

Пилинг

Необходимо хотя бы один раз в одну-две недели очищать кожу головы от омертвевших клеточек. Точно так же, как и при уходе за руками. Мы об этом в прошлый раз говорили, когда обсуждали тему «Домашние омолаживающие скрабы для рук».

Для этого используют обычную крупную пищевую соль, а лучше морскую. Ее смешивают с небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица, но чтобы соль не растворилась. И втирают в кожу головы осторожными массирующими движениями. Делать это надо перед мытьем волос.

Такой массаж проводят в течении минимум 5 минут. Он улучшает кровообращение и укрепляет волосяные луковицы.

Если волосы сухие, предварительно перед натиранием солью делают массаж любым маслом.

Маски от выпадения волос

Среди всех прочих средств я считаю самым целесообразным делать маски. И не только потому, что в их составе обычно много компонентов, полезных для волос, и в комплексе они отлично работают.

Самым главным составляющим масок должно быть какое то, так сказать, раздражающее средство, именно оно способно прежде всего эффективно помочь против выпадения.

А такие средства нуждаются в дополнительных ингредиентах, чтобы получилась нужная и удобная по консистенции маска.

Совет

Прочитав множество рецептов и отзывов людей, я пришла к выводу, что все они хороши, можно даже придумывать свои рецепты, лишь бы в составе маски были эти продукты.

Основные раздражающие компоненты:

• лук
• острый перец
• горчица
• хрен
• лавровый лист

Дополнительные ингредиенты:

• сметана, кефир, мед, растительные масла – нужны для смягчения волос, увлажнения, питания
• эфирные масла – и как ароматизаторы, и как антисептики, и как дополнительные средства для укрепления волос
• яичный желток – смягчает волосы, делает их шелковистыми, блестящими. Кроме того, желток в составе жирных масок помогает смыть их легко и без проблем.

Как правильно пользоваться 

Маски наносят на сухие волосы перед мытьем головы. Наносить смесь нужно сначала на корни волос, а затем протянуть по всей длине.

После прикрывают волосы целлофаном, шапочкой для купания и закутывают махровым полотенцем.

Держать маску на голове достаточно 30-40 минут. Особенно, если в составе раздражающие кожу средства, не надо допускать неудобств и ожогов.

Затем маску смывают сначала теплой водой, а затем моют голову с шампунем.

Периодичность масок – два раза в неделю. Для того, чтобы провести полный курс лечения, делайте их регулярно в течении месяца.

Рецепты 

С хреном

Для сухих волос: смешайте 2 ст. л. натертого на терке хрена, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. репейного или оливкого масла.

Для жирных: готовим настой ромашки (2 ст.л. сухой травы, 50 мл. воды), заливаем им  2 ст. л.  хрена, добавляем 2 ложки масла абрикосовых косточек или масло жажоба, 8-9 капель эфирного масла чайного дерева.

Для ломких волос: 1 ст. л. хрена, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. миндального масла,   1 ст. л. облепихового масла, один сырой куриный желток.

Из лаврового листа

4-6 листочков лаврушки заливаем кипятком (одним стаканом), настаиваем час.

Затем выливаем этот настой в чашечку с куском мякиша ржаного хлеба, немного ждем, когда хлеб разбухнет, перемешиваем и наносим на волосы.

Горчичная маска для волос

1 ст. л. сухого порошка горчицы, 1 желток, 2 ст. л.  крепко заваренного черного чая. Можно добавить пол чайной ложки сока алоэ и по ампуле витаминов В12 и В6.

Или такой вариант: 1 желток, 2 ч. л. меда, 2 ч. л. касторового масла, 2 ст. л.  горчицы.

Луковые

Среднюю луковицу и два зубчика чеснока очищаем, пропускаем через мясорубку и полученную кашицу распределяем по волосам.

Обратите внимание

Из пропущенного на мясорубке лука выдавливаем через марлечку сок и смешиваем его с равным количеством теплого кефира (по 2 ст. ложки).

Смещайте кашицу из лука, 3 ложки жидкого меда и одно яйцо.

С репейным маслом

2 ч. л. репейного масла, 1 ч. л. меда, 1 яйцо. Дополнительно можно влить 1 ч. л. сока лимона.

С касторкой

1 ст. л. касторового масла, 1 желток, немного меда.

Я делаю маски из касторового масла и кефира. Беру продукты «на глаз».

Рецепты масок есть у меня в статье об удивительных свойствах и применении касторового масла.

Оно и само по себе способно бороться с выпадением волос, с их укреплением, и даже с лысинами у мужчин.

Все ингредиенты во всех масках взаимозаменяемы, особенно это касается масел.

Мой отзыв

Я, понимаю, конечно, что одной маски не достаточно, но хотите верьте, хотите нет, даже после однократного ополаскивания волос крапивой и одной маски из кефира с касторкой с последующим мытьем головы шампунем с содой волосы стали такими мягкими, крепкими, блестящими, здоровыми на вид. И в этот день, когда я проводила все манипуляции, волос не было видно ни на полу, ни в руках не оставались.

Уход за волосами как профилактика выпадения

Наверно, не лишне будет напомнить простые правила ухода за волосами, соблюдая которые, можно иметь красивую прическу и здоровые волосы.

1. Чтобы там ни говорили, мыть голову чаще двух раз в неделю нельзя.
2. Перед мытьем волосы надо расчесать, чтобы распутать их от узелков.
3. Нельзя использовать шампунь в чистом виде, перед применением его надо разбавить в воде. Кроме всего прочего, так можно предотвратить образование перхоти.
4. Наносить моющее средство нужно, начиная с затылочной части, так как здесь более плотная структура волос и ей труднее нанести вред.
5. Нельзя мыть волосы слишком холодной и слишком горячей водой.
6. После мытья не расчесывайте волосы сразу же и не сушите феном. Нужно подождать хотя бы 10-15 минут, пока волосы подсохнут естественным образом.
7. Нельзя использовать слишком горячий фен и вообще пореже к нему нужно обращаться.
8. Ежедневно выполняйте массаж головы и волос, проводя по ним массажной щеткой.
9. Пользуйтесь только деревянными расческами и щетками с натуральной щетиной.

Все народные средства от выпадения волос, в частности маски, ополаскивания, пилинг нужно применять не только, когда появились проблемы, но и для профилактики, красоты и здоровья!

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Интересные публикации нашего блога:

Народные средства от выпадения волос на голове: лучшие рецепты и эффективные методы лечения в домашних условиях

Несмотря на развитие медицины, сегодня еще не разработано универсальное средство против облысения. В первую очередь это связано с тем, что причины алопеции остаются невыясненными до конца, а некоторые виды облысения и вовсе не поддаются лечению. При выпадении волос лечение подразумевает комплексный и сугубо индивидуальный подход.

Лечение алопеции подразумевает комплексный и сугубо индивидуальный подход Загрузка …

Общие принципы лечения домашними средствами

Когда сильно выпадают волосы, в первую очередь следует обратиться к врачу-дерматологу для установления причины начавшегося облысения, и только после этого приступать к лечению.

Народные средства от выпадения волос проявят свою эффективность не для всех видов алопеции. Так, они окажутся совершенно недейственными, если лечить волосы от выпадения, вызванного генетическими или гормональным факторами. В первую очередь это касается андрогенной алопеции.

В любом случае лечение выпадения волос народными средствами − процесс длительный и кропотливый. И ни в одном из случаев нет 100% гарантии, что волосы восстановятся полностью или, что не будет рецидива.

Лечение волос народными средствами направлено в первую очередь на то, чтобы остановить потерю и стимулировать рост новых и поддержать существующие фолликулы, а также предупредить появление перхоти и выпадения волос.

Народные средства от выпадения волос способны влиять на смену фаз развития волоса от телогена (застоя) к аногену (росту), делая ее более быстрой.

Важно

Это происходит в первую очередь за счет того, что народные средства от облысения, применяемые местно, расширяют кровеносные сосуды, а значит волосяные фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ, поступающих с кровью.

Кроме того, домашние рецепты против выпадения волос содержат в своем составе ингредиенты, которые выступают в качестве раздражителей кожи на голове. При нанесении они вызывают зуд, раздражение и повреждение покрова в области, где образовалась лысина, и тем самым оказывают стимулирующее действие на фолликулы, и не дают соединительной ткани замещать лунки от выпавших волос.

При возникшей алопеции лечение народными средствами эффективно в том случае, если волосы выпадают на протяжении непродолжительного периода времени. При затянувшейся болезни эффективность лечения алопеции народными средствами сводится к нулю.

Лечение народными средствами эффективно на начальной стадии алопеции

Разновидность домашних препаратов

Народные средства от алопеции в большинстве своем изготавливаются на основе растительных компонентов и натуральных продуктов.

К основным видам домашнего лечения относятся:

• маски;
• отвары, примочки, растворы, ополаскиватели;
• соблюдение правил употребления пищи.

При выпадении волос народные средства, приготовленные исключительно на растительных продуктах часто комбинируют с препаратами аптечной сети, такими как касторовое, репейное масло, настойка жгучего перца и др.

Народные средства против выпадения волос содержат в своем составе следующие ингредиенты:

• Растения: крапива, лопух, ромашка, алоэ, чистотел, бодяга, хна.
• Продукты: мед, сок лука, чеснока, яйца, порошок горчицы, коньяк, соль морская и поваренная, растительные и эфирные масла.

Народные средства готовятся на основе растительных компонентов и натуральных продуктов

Из вышеперечисленных компонентов готовят самые эффективные народные средства, которые используются против выпадения волос в домашних условиях.

Отвары и настои

Народные средства лечения представлены в виде растворов, приготовленных из растительного сырья методом отваривания или настаивания.

Кроме растительных компонентов для приготовления отваров используется вода, настоев – спиртосодержащие составы, вода, уксус, масла.

Отвары готовятся таким образом: сырье заливается водой и доводится до кипения. Точку кипения не переходят, так как теряются и разрушаются полезные вещества.

Настои могут быть приготовлены холодным способом, когда сырье заливается водой комнатной температуры, горячим – запаривают, готовят на водяной бане не доводя до кипения, выдерживают в термосе. Возможен вариант, когда ингредиенты сначала настаивают холодным способом, а затем прогревают.

Существует несколько способов настоя отвараВариант с термосом, когда сырье оставляют залитым кипятком на ночь является более предпочтительным. Он приближается к рецепту напара – традиционный способ приготовления народного средства для волос.

Отвары и настои используются в качестве ополаскивателей, для приготовления масок, примочек и растирок.

Жидкое лекарство готовится по общему принципу:

• берется 2 весовых части сырья на 1 стакан воды;
• запаривается минимум полчаса или оставляется на ночь в термосе;
• остужается и фильтруется.

Для наружного местного применения концентрацию можно увеличить до 3 весовых долей сырья на то же количество воды.

Средство используется в теплом виде. Оно способно сохранить свои свойства в холодильнике на протяжении 2-3 дней, но желательно готовить напар ежедневно.

При выпадении волос готовят отвары (настои) на основе одного или нескольких ингредиентов.

Компоненты можно сочетать

Считается, что наиболее эффективные народные средства от выпадений волос, те которые приготовлены методом заваривания смеси следующих трав:

• 1 вариант: крапива / лопух / хмель (шишки);
• 2 вариант: лопух (корни) / хмель / календула;
• 3 разновидность: подорожник (листья) / ромашка / шалфей / крапива / орегано (душица).

Растирки, аппликации, лосьоны

Препараты от выпадения волос готовятся на основе ингредиентов, способных вызывать раздражения на коже, т.е. кожных аллергенов.

Крапивный лосьон и растирка из зверобоя используется при сильном поредении волос:

• сырье (2 ст. л.) заливается 0,5 л спирта;
• настаивается 14 дней в темном месте;
• наносится на ночь.

Для растирания используется смесь лукового сока и водки в пропорции 1:2.

На основе лука готовятся лучшие средства от облысения

Для лечения облысения народными средствами готовят комбинированный раствор:

• коньяк — 1 часть;
• свежевыжатый луковый сок — 4;
• отвар из корней лопуха — 6 частей.

Компресс наносят на кожу, подверженную патологии и выдерживают не менее 2 часов. Такое народное средство от облысения используется раз в неделю.

Лучшие народные рецепты от алопеции готовятся на основе лука. Кашица и сок растения не только укрепляет волосы, питая их полезными веществами, но и устраняет перхоть. Луковая кашица, смешанная с медом и нанесенная в качестве маски на полчаса считает отличным укрепляющим средством, которое используют для профилактики облысения.

Эффективным средством при гнездной плешивости является спиртовая настойка прополиса (30%), которую ежедневно втирают в зоны патологии массажными движениями.

Рецепты с медом также очень эффективны Загрузка …

Масляные препараты

Среди многочисленных рецептов от облысения хорошо зарекомендовали себя средства, приготовленные на основе эфирных и растительных масел. Они используются не только для укрепления волос, но и против перхоти.

Из корней лопуха методом настаивания на оливковом или миндальном масле получают репейное масло, которое используется для укрепляющих масок.

К базовым маслам, которые используются народной медициной против выпадения волос относятся также касторовое, облепиховое, морковное, сосновое, кедровое, масло шалфея.

Жидкости используют как моносредство и в качестве составляющих различных масок. Чтобы применение масел было действенным после нанесения их выдерживают на голове несколько часов.

Эфирные масла не только полны витаминов В и D, но они оказывают еще и раздражающий эффект. Но их применение требует соблюдения концентрации, чтобы избежать ожога.

Масла можно использовать как отдельно, так и вместе с другими средстваим

Другие домашние средства

Народные рецепты от выпадения волос не обходятся без горчицы, которая используется в косметологии в качестве активатора роста.

Приготовление масок на основе горчичного порошка происходит по следующему принципу: порошок заливается горячей водой и тщательно размешивается пока не приобретет консистенцию сметаны.

Исключительно в теплом виде кашица смешивается с другими наполнителями (кефир, яйца) и наносится на голову.

Горчица используется в качестве активатора роста

Глина — еще одно народное средство против выпадения волос. При алопеции применяют несколько сортов:

• зеленая против перхоти;
• белая устраняет ломкость и восстанавливает структуру;
• серая стимулирует рост и укрепляет;
• голубая придает прочности и очищает кожу.

Глину комбинируют с горчицей, обогащают жидкими витаминами, в особенности А, В, Е. Хорошо зарекомендовало себя сочетание глины, горчицы, меда, лимонного сока и желтка, взятых в равных долях. Смесь наносится в качестве маски.

От выпадения волос можно использовать глину нескольких сортов

Народные методы не обходятся без использования яиц, кефира, меда и желатина.

Кефир и яйца содержат огромное количество кислот, микроэлементов и витаминов. Они питают и укрепляют корни волос. В сочетании эти два продукта дополняют и усиливают действие друг друга. Для большего лечебного эффекта к яично-кефирной смеси добавляют раздражители. Это может быть луковый сок, коньяк, горчица – вещества, усиливающие микроциркуляцию.

Кефир, мед и желатин также используют для масок

Действенное народное средство от выпадения волос – желатин. Продукт получаемый методом выварки хрящей животных богат коллагеном, за счет которого он укрепляет как сами волосы, так и корни. Коллагеновая пленка обволакивает волосы и делает их устойчивыми и неломкими.

Волосы очень зависимы от витаминов и при их дефиците становятся ломкими и начинают выпадать. Выпавший волос имеет на конце белый бугорок. Больше всего таким волосам необходим магний, калий и кальций, которые в большом количестве содержатся в желатине. На основе этого продукта готовятся лечебные маски и шампуни.

На основе желатина готовятся лечебные маски и шампуни

Одним из лучших продуктов, используемых при начавшемся облысении, считается мед. Это связано с тем, что в нем содержится витамины и микроэлементы в количестве которого нет ни у одного другого натурального продукта.

Совет

Лечебным для волос мед становится если к нему добавляют аптечные витамины В6 и 12. Также от выпадения продукт пчеловодства смешивают с кашицей, полученной из лука и распределяют по голове. Для смывания готовят воду с лимонным соком, которая поможет убрать луковый запах.

Мед комбинируют с маслами (в основном с репейным) и настойкой жгучего перца. Вариантов очень много, но самое важное условие – мед должен быть натуральным.

Мед можно комбинировать с различными маслами

Очень результативно при проблеме слабого роста волос проявляет себя морская соль. Продукт улучшает приток питательных веществ к фолликулам волоса.

Против выпадения волос народные целители рекомендуют использовать сок и кашицу из растения алоэ. Оно оказывает лечебное действие благодаря входящим в состав антиоксидантам, витаминам В, С и каратину. Сок алоэ можно приобрести в аптеке и приготовить самостоятельно. В последнем случае очень важно перед получением сока продержать срезанные листья в холодильнике в течение 10 дней.

Рецепты с алоэ оказывают лечебное действие на волосы

Также из-за каратина и витаминов группы В, нетрадиционная медицина применяет бесцветную хну для укрепления волос. Из нее готовят маски на водной основе с включением дополнительных компонентов по усмотрению.

Хна содержит каратин и витамины группы В Загрузка …

Масталгия (мастодиния), причины боли в молочной железе

Что такое масталгия и что делать, если болит грудь?

Проблема ранней диагностики и адекватного лечения заболеваний молочных желез становится все более актуальной. Ведь распространенность этой патологии неуклонно растет. По данным мировой медицинской статистики, у 30-70% женщин разного возраста имеются заболевания молочных желез нераковой природы. При этом самым частым поводом для обращения к врачу является масталгия.

Что такое масталгия?

Термин «масталгия» используют для обозначения боли или явного физического дискомфорта в молочных железах. По данным медицинской статистики, в течение жизни с нею сталкиваются около 70% женщин. У некоторых из них боли возникают достаточно регулярно, у других отмечаются лишь отдельные эпизоды масталгии.

По МКБ-10 масталгия шифруется как «Мастодиния» (N 64.4). Она относится к разделу «Другие болезни молочной железы» и фактически является синдромальным диагнозом исключения. Не стоит путать ее с мастопатией, которая является самостоятельным состоянием и имеет собственный шифр по МКБ-10.

В чем разница между масталгией и мастопатией?

Ключевым признаком для разделения этих понятий является состояние тканей молочных желез. Масталгия – это синдром, который может использоваться как основной диагноз лишь при отсутствии каких-либо диффузных или очаговых изменений. Выявление патологических образований – основание для смены диагноза на более точный, отражающий реальную клиническую картину.

Обратите внимание

В этом случае мастодиния будет рассматриваться лишь как один из симптомов основного заболевания. И наиболее вероятной причиной появления боли в груди при этом является мастопатия – доброкачественная гиперплазия молочной железы. Основанием для ее диагностики является обнаружение очаговых или диффузных фиброзно-кистозных изменений.

Важно понимать, что наличие масталгии в анамнезе не исключает развитие в последующем мастопатии и предраковых состояний, которые могут поначалу и не давать явных симптомов.

Поэтому пациенткам с уже диагностированной масталгией необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у маммолога или хотя бы у участкового акушера-гинеколога.

А женщины с первичными дисгормональными нарушениями к тому же должны быть отнесены в группу риска по развитию онкопатологии молочных желез, матки и яичников.

Основные причины болей в области груди

Причиной масталгии могут быть:

• изменения железистой ткани молочных желез в конце естественного менструального цикла под действием прогестерона;
• прием гормональных препаратов с контрацептивной, заместительной или лечебной целью;
• дисгормональные расстройства во время полового созревания, в преклимактерическом периоде, после медицинского или самопроизвольного аборта;
• беременность (особенно первый триместр);
• перенесенные операции на молочных железах;
• любые заболевания молочных желез воспалительного и невоспалительного характера (маститы, мастопатии, доброкачественные и злокачественные новообразования, склерозирующий аденоз, реактивный склероз и другие);
• корешковый синдром при поражении грудного отдела позвоночника;
• межреберная невралгия;
• синдром Титце (Тейтц) – хондропатия, проявляющаяся асептическим воспалением одного или нескольких реберно-грудинных сочленений;
• посттравматические изменения.

К появлению боли в области молочных желез предрасполагают гормонально-активные опухоли гипофиза, заболевания щитовидной железы, другие эндокринные расстройства.

Возможно также появление у женщины болевого синдрома и при отсутствии явных причинных факторов. Такую масталгию называют психогенной.

Виды заболевания

В настоящее время выделяют циклическую и нециклическую масталгию. Уточнение характера имеющегося у женщины болевого синдрома – основа для дифференциальной диагностики, подбора адекватной терапии и оценки прогноза заболевания.

Циклическая масталгия

Обусловлена эндокринной активностью яичников, связана с овариально-менструальным циклом и входит в структуру так называемого предменструального синдрома (ПМС). Поэтому она свойственна только пациенткам пубертатного и репродуктивного возраста.

Естественное угасание половой функции сопровождается исчезновением циклической масталгии. Удаление яичников или подавление их активности на фоне приема химиопрепаратов, лучевой терапии тоже приводит к избавлению пациентки от эндокринной мастодинии.

Если у женщины впервые появляется масталгия при климаксе, необходимо провести тщательное обследование для исключения опухолевого процесса.

Дело в том, что молочные железы являются гормонально-зависимыми органами. При этом они являются «мишенями» в первую очередь для половых гормонов, действие каждого из которых имеет свои особенности. Другие эндокринные железы (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники) оказывают опосредованные эффекты, влияя на активность яичников.

Эстрогены (гормоны первой фазы овариального цикла) провоцируют пролиферативные процессы. Гиперэстогения является фактором риска для патологического кистоообразного разрастания ткани молочных протоков и гипертрофии стромы молочных желез.

А вот вырабатывающийся во второй фазе цикла прогестерон действует преимущественно на железистую ткань.

Он способствует увеличению количества и размеров альвеол, росту числа собственных рецепторов в толще молочных желез и повышению их чувствительности.

Кроме того, прогестерон влияет на общий водно-минеральный обмен, провоцируя задержку жидкости в организме. Именно эти его эффекты и обуславливают развитие ПМС, одним из проявлений которого является боль в груди.

Выраженность циклической масталгии может отличаться в разные циклы. Это зависит от уровня и баланса половых гормонов, пролактина, наличия гиповитаминоза и дефицита в пище жирных кислот.

Нециклическая масталгия

Может быть связана с локальным отеком или механическим раздвиганием тканей опухолью, патологической нервной импульсацией, избыточным раздражением рецепторов, нарушением микроциркуляции и другими факторами.

Она не зависит от уровня половых гормонов и не меняется в течение овариально-менструального цикла.

Клиническая картина

Ключевым проявлением масталгии является болевой синдром. При этом неприятные ощущения локализуются в области молочных желез, хотя при некоторых состояниях прицельный опрос позволяет выявить и другие зоны болезненности.

Например, при вертеброгенной патологии обычно имеются признаки мышечно-тонического синдрома с дискомфортным напряжением определенных групп мышц на спине. А при межреберной невралгии боль носит опоясывающий характер и распространяется по межреберью, что может сопровождаться появлением жгучих герпетических высыпаний в пораженной области.

Симптомы масталгии и чем могут сопровождаться болевые ощущения в груди

При гормонально-зависимой масталгии женщину обычно беспокоит чувство тяжести, распирания, ощущение нагрубания и увеличения груди. Не исключено появление гиперчувствительности сосков и ареолярной области.

Важно

Дискомфорт иногда вызывает даже прикосновение к коже молочных желез, что может потребовать особой тщательности при подборе нижнего белья. У некоторых женщин в этот период возникает также боль в подмышечной впадине.

Ее появление объясняется наличием дополнительной дольки молочной железы, ткань которой тоже подвергается циклическим гормонозависимым изменениям.

Такие симптомы масталгии являются двусторонними, возникают за несколько дней до наступления менструаций и купируются в течение суток после появления характерных кровянистых выделений. Они могут сочетаться с психоэмоциональной и вегетативной лабильностью, пастозностью тела и конечностей, изменением аппетита и прочими признаками предменструального синдрома.

У некоторых женщин усиление боли в груди в период ПМС становится первым косвенным признаком наступившей беременности, ведь после зачатия происходит прогрессивный рост выработки прогестерона. При этом молочные железы могут увеличиваться в размерах за счет разрастания железистой ткани.

Если масталгия не связана с гормональными изменениями, испытываемая пациенткой боль обычно односторонняя или асимметричная. Она может ощущаться как чувство локального распирания, саднения, жжения, покалывания.

В некоторых случаях болевые ощущения сопровождаются появлением уплотнения в толще железы, патологическими выделениями из соска, изменением цвета кожи над патологическим очагом.

При воспалении (мастите) может повышаться температура тела.

Необходимое обследование

Масталгия – это синдром, требующий обязательного тщательного обследования пациентки даже при наличии явно выраженного ПМС. Ведь физиологический гормональный дисбаланс не исключает развитие опухолевидных образований, симптомы которых могут маскироваться присущей женщине циклической мастодинией.

Базовый план обследования включает:

1. Физикальный осмотр груди и регионарных лимфатических узлов. При этом врач оценивает симметричность молочных желез при положении женщины с опущенными и заведенными за голову руками, состояние и подвижность кожи, наличие деформаций сосков и ареол, выделений из сосков. Затем проводится секторальная пальпация тканей и подмышечных впадин в различных положениях тела пациентки. При выявлении уплотнений определяется их размер, подвижность, болезненность и структура.
2. УЗИ молочных желез.
3. Маммография (рентгеномаммография). В качестве современной альтернативы используется электоимпедансная маммография – томографическое высокоинформативное исследование, позволяющее избежать лучевых нагрузок.
4. Определение гормонального статуса. При этом оценивают уровень эстрогена, прогестерона, пролактина, ФСГ, ЛГ, гормонов щитовидной железы и ТТГ. Исследование проводится в определенные дни цикла, что позволяет выявить динамику имеющихся нарушений.
5. При наличии узловых образований – прицельная пункционная биопсия с последующим гистологическим и цитологическим исследованием полученного образца тканей.
6. Взятие мазка-отпечатка (при наличии патологических выделений из соска).
7. Микроволновая радиотермометрия.

При подозрении на наличие клинически значимой вертеброгенной патологии и невралгии показана консультация невролога.

Лечение масталгии

Растительные и гомеопатические средства для лечения масталгии

Лечение масталгии должно включать патогенетические и симптоматические меры. При этом терапию следует начинать лишь после исключения онкопатологии молочных желез и уточнения природы появления болевого синдрома. Обычно требуется продолжительный прием препаратов, с коррекцией схемы терапии в зависимости от состояния пациентки и переносимости лекарственных средств.

Большинство случаев масталгии в клинической практике связано с дисгормональными нарушениями и ПМС.

Поэтому ключевым патогенетическим способом избавления от болевого синдрома нередко является коррекция имеющихся эндокринных расстройств или подавление циклических изменений у женщины репродуктивного возраста.

Совет

Выбор препарата зависит от возраста пациентки, природы ее мастодинии и желания сохранить репродуктивную функцию на период терапии.

Гормональные препараты для лечения масталгии позволяют избавить женщину от выраженных перепадов уровня эстрогенов и гестагенов в течение цикла, что во многих случаях минимизирует циклические изменения в тканях-мишенях.

Для этого могут быть использованы агонисты гонадотропин рилизинг-гормона (аГн-РГ), комбинированные оральные контрацептивы (КОК) и внутриматочные гормонально-активные спирали. Они назначаются при упорных масталгиях, существенно ухудшающих качество жизни пациентки, а также для лечения гормон-зависимых доброкачественных новообразований.

Но применение таких средств сопряжено с риском развития тромбофлебитических осложнений, упорными цервикалгиями, нарушением функционирования печени и другими нежелательными последствиями.

Кроме того, КОК сами могут спровоцировать появление масталгии, что нивелирует пользу от их приема.

Поэтому желательно, чтобы подбор гормонального препарата производился гинекологом-эндокринологом в индивидуальном порядке.

Желание сохранить способность к зачатию, плохая переносимость КОК или наличие противопоказаний к их применению являются основанием для подбора базовой негормональной терапии.

Выбор в пользу таких средств также обычно делают пациентки с легкой формой масталгии. Кроме того, некоторые негормональные препараты оказывают симптоматическое действие.

Они не влияют на причину появления боли, но помогают женщине легче ее переносить.

Обратите внимание

Какие негормональные таблетки принимать при масталгии, подскажет врач. Чаще всего назначаются:

1. Растительные и гомеопатические средства (Циклодинон, Мастодинон, масло примулы вечерней и другие).
2. Витаминотерапия. Разработаны циклические схемы приема различных витаминов и минералов. Но нередко назначаются и поливитаминные средства для устранения сезонных полигиповитаминозов.
3. Седативные и противотревожные средства, предпочтение при этом обычно отдается препаратам группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗС и СИОЗСиН). Их дозировка при этом соответствует схеме лечения невротических и неврозоподобных расстройств. Нередко назначаются также растительные успокоительные препараты на основе валерианы, пустырника и других целебных трав.
4. Диуретики (мочегонные средства), позволяющие справиться со склонностью к отечности тканей перед менструациями.
5. Препараты магния.
6. НПВС как универсальные противоболевые средства.

При выявлении воспаления в тканях молочной железы используется схема лечения мастита. А выявление очаговых изменений требует решения вопроса о целесообразности оперативного органосохраняющего вмешательства или использования современных альтернативных радикальных методик.

Масталгия не представляет опасности для жизни женщины, не приводит к потере ею трудоспособности и обычно достаточно успешно лечится. Но такое состояние требует пристального внимания для своевременного выявления предраковых заболеваний.

Поэтому пациентки с болями в области молочных желез даже после улучшения самочувствия и стабилизации состояния должны находиться под наблюдением врача и регулярно проходить профилактические осмотры.

Что такое мастодиния, насколько опасна боль в груди и как избавиться от дискомфортных ощущений при помощи медикаментов и народных средств

Боль в груди – распространенная жалоба женщин на приеме у маммолога. Неприятные ощущения часто сопровождают предменструальный синдром, после ежемесячного кровотечения проходят, но нередко дискомфорт указывает на патологии груди и других органов.

Насколько опасна мастодиния? Можно ли избавиться от боли в груди при помощи народных средств? Какие препараты эффективно устраняют болезненность молочных желез? Ответы в статье.

Что такое мастодиния

Болезненность в тканях молочных желез ощущается в одной груди либо проявляются с двух сторон. Мастодиния в большинстве случаев возникает как один из симптомов патологического процесса в молочных железах либо других органах и отделах.

Дискомфорт возникает в период гормональных сбоев и на фоне других состояний. Психогенная мастодиния – самостоятельный диагноз на фоне самовнушения женщины о серьезных заболеваниях груди при частом повторении неприятного симптома при ПМС.

С неприятными ощущениями некоторые девушки сталкиваются с началом полового созревания. При беременности, после рождения ребенка гормональные сбои случаются чаще, особенно при переутомлении, дефиците сна, неправильном питании, сложной психоэмоциональной обстановке в семье либо коллективе.

Мастодиния часто появляется незадолго до очередной менструации, но боль в груди может беспокоить и в другие периоды. Если женщина фиксирует дискомфорт на протяжении двух-трех циклов либо болезненность не исчезает после месячных, нужно обязательно посетить маммолога. Мастодиния может быть одним из признаков тяжелого заболевания.

Причины возникновения

Основной фактор, провоцирующий боль в груди – приближение следующей менструации. Причина дискомфорта – повышение концентрации эстрогенов, вызывающих пролиферативные процессы в тканях молочных желез. Мастодиния в этом случае сопровождается набуханием и уплотнением молочных желез, чаще сбоку и снизу груди, со стороны подмышечных лимфатических узлов.

Еще один фактор, провоцирующий мастодинию – период начала терапии с применением оральных контрацептивов. В первые месяцы организм приспосабливается к действию дополнительной порции гормонов, часто возникает дискомфорт в молочных железах.

Другие причины мастодинии:

• изменение гормонального фона у беременных;
• ушибы и травмы молочных желез, в том числе, после проведения пластики груди;
• воспалительные процессы в межпозвоночных дисках;
• резкое изменение гормонального фона после самопроизвольного либо искусственного аборта;
• перенесен тяжелый стресс;
• развивается межреберная невралгия;
• в молочных железах выявлен реактивный склероз;
• тяжелые нарушения функций печени, провоцирующие колебания гормонального фона.

На заметку! Мастодиния – один из первых симптомов, указывающих на развитие доброкачественного опухолевого процесса. Уплотнение внутри желез в сочетании с болью, шершавостью и трещинами, изменением оттенка эпидермиса, выделениями из соска может указывать на злокачественное поражение.

Клиническая картина

При каких заболеваниях появляется боль в груди? Медики указывают на широкий перечень патологий, на фоне которых возникает дискомфорт в молочных железах. Нередко женщины не подозревают, что при невралгических поражениях и воспалительном процессе в позвоночнике проекционные боли появляются в груди.

Мастодиния имеет различную интенсивность, длится на протяжении нескольких часов, дней либо беспокоит практически постоянно.

При циклическом характере дискомфорта нередко возникает отечность и уплотнение молочных желез: синдром связан с функционированием яичников, воздействием эстрогенов на ткани груди.

Мастодиния в сочетании с другими признаками предменструального синдрома часто развивается на фоне фиброзно-кистозной мастопатии.

При нециклическом характере боли дополнительные проявления возникают редко. Неприятные ощущения охватывают различные зоны, бывают достаточно резкими. При нециклической форме мастодинии возможно появление из сосков прозрачной либо мутной жидкости. Примесь крови или гноя указывает на онкопатологию либо активный воспалительный процесс.

Диагностика

При развитии циклической мастодинии либо появлении боли в груди нужна консультация маммолога.

Если развитию дискомфорта предшествовала операция либо травма молочных желез, то не стоит медлить с визитом к профильному специалисту.

При резкой боли, гнойных или кровянистых выделениях из соска, повышении температуры, ознобе, тошноте промедление с визитом к врачу может привести к опасным последствиям.

Важно

На первом приеме маммолог собирает анамнез, уточняет характер жалоб, периодичность возникновения болевого синдрома. Далее специалист проводит тщательную пальпацию молочных желез во всех зонах. При тяжелом патологическом процессе, развитии опухоли уже на первом приеме можно выявить очаги с пораженной структурой.

Следующий этап – проведение инструментальных исследований. Женщинам моложе 35–40 лет назначают УЗИ молочных желез. После сорока оптимальный вариант – сделать маммографию: метод позволяет четко разграничить возрастные изменения и формирование патологических элементов.

При подозрении на онкопатологию понадобится МРТ для получения высокоточных тонкосрезовых снимков. При выявлении новообразований проводят пункционную биопсию тканей из проблемной зоны.

Эффективные методы лечения

Схема терапии при развитии мастодинии зависит от причины дискомфорта. При нарушении гормонального баланса нужно скорректировать уровень регуляторов при помощи диеты, приема оральных контрацептивов.

Нужно знать: мастопатия, одним из симптомов которой является мастодиния, в большинстве случаев возникает при гормональном дисбалансе.

При стабилизации концентрации прогестерона, снижении уровня эстрогенов и пролактина уменьшаются болезненные проявления.

При развитии мастопатии женщина должна получать препараты Мастодинон, Маммолептин или Мамоклам, обрабатывать грудь гелем Прожестожель.

При выявлении злокачественного процесса назначают хирургическое лечение, проведение лучевой и химиотерапии. В каждом случае маммолог подбирает индивидуальную схему лечения в зависимости от стадии и размеров злокачественной опухоли. Если женщина обратилась в медучреждение на раннем этапе рака молочной железы, то возможно проведение органосохраняющей операции.

Основные правила лечения мастодинии:

• резко ограничить получение продуктов с высоким уровнем кофеина: компонент активизирует формирование очагов фиброза в молочных железах. Не стоит употреблять шоколад, чай, все виды кофе, какао;
• подобрать бюстгальтер по размеру из качественных натуральных материалов. Важно, чтобы предмет женского туалета не нарушал кровообращение, не сдавливал молочные железы;
• изменить рацион, отказаться от наименований с консервантами, синтетическими красителями, острой, соленой, жареной и жирной пищи;
• нельзя употреблять алкоголь любой категории;
• важно стабилизировать работу печени для активизации вывода эстрогенов. Полезно есть больше овощей, зелени, фруктов, продуктов с клетчаткой, получать льняное масло, нежирные кисломолочные продукты;
• много витаминов содержит отвар шиповника. Нужно получать цитрусовые, овсяную кашу, коричневый рис, морепродукты, черную смородину;
• для снижения нервной возбудимости полезно принимать травяные отвары. Хороший седативный эффект при отсутствии отрицательного влияния на организм дает чай из мяты и мелиссы, отвар череды, настойка пустырника и валерианы;
• для стабилизации гормонального фона, активизации обменных процессов полезно пить отвар зверобоя, крапивы, корня одуванчика, манжетки;
• при циклической мастодинии можно прикладывать к болезненной зоне слегка отбитый лист свежей капусты. Выделившийся сок уменьшает неприятные ощущения, снижает отечность. Компресс из капустных листьев можно делать несколько дней подряд, пока припухлость и боль не исчезнет.

Для устранения гормонального дисбаланса назначают:

• антиэстрогены;
• гестагены;
• оральные контрацептивы.

Профилактические рекомендации

Важно знать причины мастодинии и факторы, запускающие механизм развития патологического процесса. Чем больше женщина уделяет внимание здоровью молочных желез, тем ниже риск запущенных случаев мастопатии и рака груди.

Меры профилактики:

• носить удобный бюстгальтер;
• каждый месяц выполнять самообследование груди;
• не находиться долго в жару на улице в период активного воздействия солнечных лучей;
• принимать оральные контрацептивы только по назначению врача;
• предупреждать переохлаждение молочных желез;
• избегать ушибов и травм груди, при появлении гематом и боли в зоне удара срочно обратиться к маммологу;
• каждый год проходить обследование в медицинском центре: делать маммографию либо УЗИ груди согласно возрасту;
• при появлении мастодинии нельзя медлить с визитом к маммологу. Если болезненность сочетается с другими признаками заболеваний, то нужно провести внеплановое УЗИ или рентгенологическое исследование молочных желез;
• своевременно лечить заболевания печени, следить за состоянием позвоночника;
• обязательно уменьшить частоту стрессовых ситуаций, нормализовать микроклимат в семье. Если женщина постоянно нервничает, переутомляется, мало отдыхает, то гормональный сбой обязательно случится, разница лишь в том, надолго ли хватит запаса прочности у ЦНС. Депрессия, нервные срывы – причины развития психогенной мастопатии, циклических нарушение в работе яичников, ПМС.

Развитие мастодинии – признак негативных процессов в груди либо других органах. Нередко болезненность сопровождает такое распространенное заболевание, как мастопатия. Важно уточнить форму мастодинии (циклическая либо нециклическая), устранить факторы, провоцирующие дискомфорт в молочных железах и дополнительные негативные признаки. Женщины должны знать и выполнять правила профилактики патологий, чтобы избежать опасных осложнений, например, рака груди.

Почему возникает мастодиния и как избавиться от боли в молочной железе? Полезные советы специалиста в следующем ролике:

Масталгия (мастодиния) молочной железы: причины, симптомы, лечение

Масталгия молочной железы — это не заболевание, а симптокомплекс, характеризующийся болезненными ощущениями и чувством дискомфорта в области груди.

Данное состояние считается распространенным и выявляется хотя бы раз в жизни у 75-80% женщин. Чтобы определить, как лечить масталгию (мастодинию), необходимо установить причинный фактор.

Для этого применяются УЗИ, маммография и лабораторные методы исследования.

Особенности состояния

Мастодиния чаще беспокоит при гормональном дисбалансе. Болевой синдром, поражающий молочные железы, характерен для подростков и женщин в период менопаузы. Интенсивность симптома усиливается на фоне стресса и сопутствующих патологий.

В основном диагностируется циклическая и двусторонняя масталгия. Продолжительность периода, в течение которого беспокоят боли в груди, меняется в зависимости от пациента.

В среднем мастодиния исчезает через 5-7 дней после возникновения первых признаков.

Циклическая форма масталгии, как правило, связана с менструальным циклом. Появление болей объясняется изменением гормонального фона, что происходит перед каждыми месячными. Такие нарушения провоцируют задержку жидкости в груди и активизируют определенные медиаторы, которые раздражают нервные волокна.

У женщин старшего возраста (30-50 лет) масталгия носит нециклический характер. В этом случае болевой синдром локализуются в одной из молочных желез. Появление ацикличной мастодинии требует вмешательства врача, так как патологическое состояние в подобных условиях развивается обычно на фоне тяжелых заболеваний.

Также выделяют ложную (отраженную) масталгию. Это состояние не связано с функциональными нарушениями в работе молочных желез или органическим поражением местных тканей.

Совет

Ложная масталгия развивается на фоне травм позвоночника, сердечных патологий и различных синдромах.

Появление неприятных ощущений в груди обусловлено тем, что боли, возникающие вследствие указанных заболеваний, иррадиируют в молочные железы.

Причины и механизм развития масталгии

Причины масталгии кроются в гормональных нарушениях либо заболеваниях, которые прямо или косвенно затрагивают молочные железы. Болезненные ощущения в груди часто испытывают девушки в период полового созревания.

Это объясняется повышением концентрации эстрогена в организме. В данном случае масталгия не связана с патологическими процессами и не требует специализированного лечения.

К числу возможных причины появления мастодинии относят:

1. Овуляция. В этот период повышается концентрация некоторых гормонов, которые подготавливают организм и молочные железы к возможному появлению ребенка. Болезненные ощущения во время овуляции носят циклический характер.
2. Гормональный дисбаланс. Данное состояние нарушает секрецию молочных желез, что проявляется в виде болезненных ощущений. Гормональный дисбаланс возникает при заболеваниях эндокринной системы, поражении яичников (опухоли, воспаление), патологиях гипоталамуса или гипофиза.
3. Продолжительный прием гормонов. Подобные препараты также вызывают гормональный дисбаланс, из-за чего нарушается менструальный цикл. После прекращения приема гормональных лекарств болезненные ощущения в груди исчезают в течение 2-3 месяцев.

Ацикличная масталгия возникает под воздействием следующих факторов:

• продолжительное ношение стягивающего белья;
• мастит;
• мастопатия;
• новообразования в грудных железах, включая раковые опухоли;
• склерозирующий аденоз.

Также ацикличная масталгия связана со следующими патологиями:

• остеохондроз;
• болезни сердца;
• межреберная невралгия;
• миалгия;
• печеночные заболевания;
• синдром Титце.

В случае если масталгия не связана с органическими поражениями груди, гормональными нарушениями или патологиями, то появление болевых ощущений в молочных железах может быть связано с нервным перенапряжением. Не исключена вероятность развития мастодинии при психических расстройств, в том числе и при депрессии.

Появление масталгии на фоне гормональных нарушений обусловлено воздействием прогестерона на эпителиальные клетки молочных желез. Из-за этого влияния ткани груди набухают, вследствие чего возникает компрессия нервных окончаний. Сдавливание структур молочных желез вызывает болевой синдром.

Симптомы

Ведущим симптомом циклической масталгии считается болевой синдром, который локализуется в молочных железах. Такие ощущения носят ноющий, давящий или тянущий характер. Иногда возникают острые и колющие боли. Возможно распространение неприятных ощущений на грудную клетки и спину.

При гормональных расстройствах, вызвавших мастодинию, увеличиваются размеры молочных желез. Женщина при подобных нарушениях испытывает неприятные ощущения при пальпации сосков, ареолы, кожи.

О наличии циклической (истинной) масталгии свидетельствует болевой синдром, поражающий одновременно обе молочные железы.

Если имеется добавочная долька в груди неприятные ощущения распространяются в подмышечную впадину.

Интенсивность болевого синдрома меняется в зависимости от текущей фазы цикла. Обычно состояние женщины нормализуется в течение дня после появления кровянистых выделений из половых органов.

Ациклическая масталгия проявляется в виде периодических или постоянных болей, не связанных с менструальным циклом. Интенсивность симптома определяется сопутствующим заболеванием. При ациклической мастодинии возможны изменение цвета и структуры кожи на молочных железах, покраснение тканей, увеличение лимфатических узлов.

Диагностические мероприятия

При постоянных или частых болях в молочных железах показаны следующие диагностические мероприятия:

1. УЗИ молочных желез. Метод позволяет оценить текущее состояние тканей, выявить структурные изменения в груди, определить формы и локализацию новообразований.
2. Маммография. Метод помогает визуализировать незначительные новообразования в тканях молочных желез.
3. Анализы крови и выделений из сосков. Применяются с целью исключения раковых опухолей и других патологий.

При необходимости врач с помощью соответствующих методов оценивает гормональный статус пациентки. Для лучшей визуализации тканей молочных желез применяются КТ, МРТ и другие инструментальные методы обследования.

Лечение

Тактика лечения масталгии разрабатывается с учетом причинного фактора. При интенсивных болях в грудной клетки показана нестероидные противовоспалительные препараты.

В случае если мастодиния развивается на фоне гормональных нарушений, применяется гормонотерапия. В рамках такого лечения применяются препараты, которые нормализуют концентрацию веществ. Чаще в терапии масталгии используются:

• антиэстрогены;
• агонисты гонаотропин-рилизинг фактора;
• гестагены;
• оральные контрацептивы монофазного типа либо рилизинг-формы.

Лечение народными средствами при гормональных нарушениях проводится с помощью лекарственных растений, обладающих эстрогеноподобным эффектом:

• примула вечерняя;
• шалфей;
• душица;
• цимифуга.

Если масталгия сопровождается резкими колебаниями настроения, пациенткам назначают прием седативных препаратов. В запущенных случаях применяются ингибиторы серотонина или норадреналина. Легкую тревожность купируют посредством травяных сборов (пустырник, корень валерианы, пион) или препаратов магния.

В состав медикаментозной терапии масталгии включают диуретики, так как это патологическое состояние характеризуется застоем жидкости в молочных железах. Прием мочегонных лекарств помогает снизить интенсивность болевого синдрома.

В дополнении к медикаментозному лечению назначают физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, гальванизация и другие.

При мастите, опухолях и некоторых других заболеваниях нередко прибегают к хирургическому вмешательству.

Боль в груди (Мастодиния)

Каждая вторая женщина ежемесячно сталкивается с проявлениями симптомов заболевания, в результате чего возникает физический и эмоциональный дискомфорт. Часто мастодиния является причиной депрессии, нарушения работоспособности и проблем в личных отношениях.

Причины

Боль могут вызывать различные факторы, к которым относятся

• изменение гормонального фона во время беременности, климакса, пубертата;
• воспалительные процессы, которые происходят в груди при наличии инфекционного или гнойного мастита;
• различные образования в области молочной железы (аденома, рак);
• хирургическое вмешательство, травмы и, в том числе, пластика груди;
• аборты, искусственные роды;
• предменструальный синдром;
• прием гормональных препаратов;
• сердечные боли, остеохондроз, межреберная невралгия могут давать отклик в область молочных желез;
• стрессы.

Симптомы

Циклическая мастодиния

Связана с гормональным дисбалансом в организме женщины. Сопровождается болезненными ощущениями и чувством тяжести. Часто возникает перед менструацией. В этом случае, к болезненным ощущениям добавляется чувство жара и распирания в груди.

Также данная форма может проявляться как симптом мастопатии, при образовании доброкачественной опухоли, или как побочное действие приема гормональных препаратов. Чаще всего подвержены женщины в возрасте от 20 до 40 лет.

Нециклическая мастодиния

Возникает без какой-либо периодичности. При этом может возникать слабая или резкая боль в груди, которая может возникать периодически или длится постоянно. Чаще всего боль односторонняя (например, боль в левой груди) и сосредоточена в одном месте.

Нередко могут быть выделения из соска, покраснения. Набухание и повышение чувствительности обычно не наблюдается. Опасна нециклическая мастодиния тем, что может служить симптомом злокачественного образования. В среднем встречается у женщин после 40 лет.

Диагностика

Для постановки диагноза необходимо пройти обследование у специалиста (маммолога), который проведет тщательный осмотр молочной железы, соберет информацию о симптомах, их проявлении и периодичности. Также проводиться общий анализ крови и анализ крови на уровень половых гормонов, таких как прогестерон, тестостерон и эстроген.

Чтобы определить или исключить наличие новообразований, назначают ультразвуковое исследование молочной железы и маммографию (рентген молочной железы). Если обнаружены опухолевые процессы, назначают биопсию ткани (для определения злокачественности образования).

Лечение

После заключения диагноза маммолог или гинеколог назначает лечение. В большинстве случаев при устранении фактора, провоцирующего болевые ощущения, особое лечение не требуется.

В противном случае применяют следующие методы лечения мастодинии

• смена нижнего белья на более удобное, из натуральных тканей (физиологичное);
• применение медицинских препаратов, обладающих противовоспалительными и обезболивающими действиями (парацетамол, кетонал, нурофен);
• применение препаратов на растительной основе (мастодинон, циклодинон);
• при нарушениях менструального цикла используют комбинации различных оральных контрацептивов, которые помогают восстановить и отрегулировать цикл;
• для снятия отеков и воспалительных процессов применяют лечение травами (фитотерапию). Назначают использование клевера лугового, череды, крапивы двудомной, пиона, корня лопуха;
• чтобы жидкость не задерживалась в организме, проводят коррекцию питания, уменьшив потребление в пищу соли, острых приправ, пряностей;
• витамины назначают для общего укрепления организма путем повышения иммунитета;
• если заболевание вызвано стрессом – назначают успокоительные препараты (корень валерианы, например).

В случае, если синдром прогрессировал и образовались опухоли или кисты, рассматривается вопрос о хирургическом вмешательстве и проведении послеоперационной терапии. Сложность операции зависит от размера образования, вида и его глубины размещения в тканях молочной железы.

В большинстве случаев прогноз при данном заболевании благоприятный, и достаточно медикаментозного лечения, которое полностью устраняет болевые ощущения.

Профилактика

Правильное питание. Употребление таких продуктов как кофе, чай, шоколад, соль и пряности, задерживает воду в организме, а некоторые молочные продукты способствуют образованию слизи, забивающей млечные протоки железистой ткани, поэтому следует отказаться от их употребления хотя бы во второй половине цикла. Это снизит риск возникновения болевых ощущений и отечности.

Правильно подобранный бюстгальтер – важный момент в профилактике. Он не должен быть тесным или слишком свободным, из натуральной ткани, которая пропускает воздух – это поможет избежать деформации молочных желез. Если размер подобран правильно, то нагрузка на мышцы и связки будет равномерной.

Избегание стрессов и депрессий. Эмоциональный фактор часто влияет на физическое состояние женщины, поэтому при нагрузках такого рода следует принимать успокоительные средства.

Обратите внимание

Избегать переохлаждения, попадания прямых солнечных лучей на молочные железы, и исключить вероятность травм.

Проводить самообследование груди каждый месяц на 5-6 день цикла, и при подозрительных образованиях сразу обратиться за медицинской помощью.

Масталгия молочной железы: симптомы и виды

Боли в молочных железах относятся к таким симптомам, которые хоть раз испытала каждая женщина. Боль бывает связана с менструациями, но вообще все отклонения индивидуальны. Потому и схема обследования для выявления болезни должна быть индивидуальной.

Описание болезни

Эти боли бывают симптомами дисфункций органов. В одних случаях болезненность ощущается постоянно, в других периодически, а иногда ощущения возникают стихийно. Боли сопровождают нагрубание сосков и груди вокруг них, отеки окружающих тканей.

Часто масталгия оказывает неативное влияние на ежедневное состояние женщины, ее сексуальную жизнь и семейные взаимоотношения. Чаще это заболевание наблюдается у молодых женщин, или накануне наступления менопаузы.

Дискомфорт ощущается перед или при менструации, а также при неврозах, стрессе, нарушениях гормонального фона. Данная болезнь носит еще одно название — мастодиния. Она диагностируется как самостоятельное заболевание лишь тогда, когда других причин для ее возникновения нет.

Виды мастодинии

При определении вида масталгии учитывают цикличность появления болезненности и причин, приведших к развитию патологии. От определения вида нарушений зависит выбор методики диагностики и курса лечения.

Выделяются такие виды патологии:

1. Циклическая патология развивается каждый раз во второй части месячного цикла.
2. Ациклическая, которая не связана с циклическими изменениями. Не зависит от менструаций.
3. Ложная, не связанная вообще с патологиями желез. Ее чаще вызывают заболевания других органов.

Циклическая масталгия

Этот тип патологии еще называют функциональной или истинной.

Болезненность проявляется во второй части цикла и является причиной физиологического изменения уровня эстрагенов и прогестеронов в организме.

Избыток гормонов задерживает в клетках железы жидкость, активирует такие вещества, которые раздражают нервные клетки и вызывают дискомфорт, ощущения боли.

Также причинами данного типа патологии являются:

• Доброкачественные дисплазии внутри железистых тканей.
• Нарушение водно-минерального баланса.
• Длительный прием контрацептивов комбинированного типа.

Ациклическая патология

Такую масталгию называют еще симптоматической. Этот тип масталгии связан с разными отклонениями работы молочных желез. Болезненность возникает без видимой зависимости от циклических месячных изменений.

Она говорит о нарушениях в молочной железе после травмы или оперативного лечения, воспалении, наличии опухолей и прочих аномалий, которые нарушающих работу желез. При такой форме заболевания наблюдаются изменения цвета кожи вокруг сосков, общая вялость и приступы мигрени.

Ложная масталгия

Эта патология называется еще отраженной, иррадиирующей. Вызвана она не дисфункциональными изменениями в груди, а нарушениями функции других органов. Часто заболевание возникает при нарушениях в позвоночнике и суставных тканях, патологиях сердца, миалгии и пр.

Симптомы заболевания

Основные симптомы масталгии циклического типа — болезненность, дискомфортные ощущения в молочной железе. Как правило, женщины описывают свои ощущения так: тянущие, давящие или ноющие боли.

Иногда боли становятся острыми или опоясывающими. Грудь набухает, увеличиваясь. По этой причине белье может стать тесным. Увеличивается чувствительность ореол, сосков, кожи груди. Прикасаясь к соскам пациентка испытывает дискомфорт.

Для ациклической мастодинии характерны периодические или постоянные боли различной силы, появляющихся в груди и не имеющих связи с овуляцией.

Симптомами масталгии молочной железы ложного типа выступают симптомы заболевания, которое ее вызвало. Боль сопровождается иными проявлениями — увеличением образований, нарушением формы железы, изменением кожной поверхности, вялостью. При развитии ложной масталгии наблюдается поражение иных органов:

• Усиление напряженности мышечных тканей спины и грудной клетки
• Боли под межреберной линии
• Ассимметрия сосков
• Повышенная температура тканей вокруг сосков
• Высокая чувствительность сосков и области вокруг них
• Высыпания жгучего герпесного характера на груди
• Чувство распирания в железе
• Отсутствие аппетита
• Изменение давления и частоты сердечных сокращений и пр.

Причины патологии

Мастодиния возникает в период изменений организма, а также при различных заболеваниях репродуктивных органов, желез. У большинства женщин в репродуктивном возрасте патология не связана с патологическими изменениями, относится к гормональным нарушениям. К появлениям масталгии могут приводить:

1. Овуляция, действующая на молочную железу посредством половых гормонов и циклических изменений.
2. Половое созревание, состояние после аборта, выкидыша или родов.
3. Заболевания «щитовидки», печени или почек.
4. Наличие фиброаденом, кист, других новообразований в груди.
5. Гормональные расстройства, являющиеся признаком нарушений секреции гормонов при заболевании яичников или эндокринопатии.
6. Прием оральных контрацептивов. В данном случае это временный побочный эффект.
7. Недостаток незаменимых кислот в организме.
8. Злоупотребление некоторыми продуктами, например, шоколадом, напитками, содержащими кофе или чай.
9. Рак молочной железы.

Болезненность возможна при больших размерах желез, использовании неудобного белья, ушибах. Боль бывает признаком воспаления и неопластической патологии желез, например, мастита или иных доброкачественных опухолевых разрастаний, аденоза. Болезненные ощущения отдают в грудь, иррадиируют при остеохондрозе, невралгиях, миалгии, других болезнях.

Диагностические мероприятия

Основной целью диагностических мероприятий в случае подозрения на масталгию является исключение причин органического характера болевых синдромов в железах. При этом назначают полное инструментальное и лабораторное исследование, которое позволяет выявить отклонения в молочных железах. Для обследования применяют:

1. Пальпирование груди врачом и опрос пациентки. Они проводятся при первичном посещении врача. Гинеколог должен выяснить, какие еще признаки ощущает пациентка, что предшествовало появлению масталгии. Измеряются размеры сосков, границы места воспаления, осматривается кожа и ее структура.
2. УЗИ позволяет оценить структуру желез, увидеть опухолевые образования, уточнить их параметры, определить состояние лимфатических узлов.
3. Маммография позволяет выявить даже небольшие опухолевые образования.
4. Цитологическое обследование жидкости, выделяемой из сосков, биоптата. Определяют этим исследовании уровень маркера СА-15-3 на онкологию.
5. Пункционная биопсия при обнаружении опухолевых разрастаний.
6. При наличии выделений из сосков берут мазки.

Если есть соответствующее оборудование, используют микроволновую радиометрию. Иногда проводят КТ, МРТ и другие методы диагностики.

Лечение заболевания

Лечение мастодинии начинают только по окончании обследования и постановки диагноза.

При циклической мастодинии лечение не нужно. Нужно лишь установить, что вызвало такие ощущения. Терапия нужна только при сильных болях. При периодически выраженных болях лечить заболевание рекомендовано медикаментозно. Терапия направлена на снижение неприятных дискомфортных ощущений, болезненности внутри груди, которые возникают при нарушениях гормонального баланса.

Результативно сочетание нескольких методов: применение гормонального курса терапии, медикаментозных не гормональных, а также немедикаментозных вариантов лечения. При данном заболевании показаны:

1. Гормональная терапия, при которой выбирает средство врач после определения уровня гормонального фона, выраженности симптомов. Проводится коррекция эндокринных нарушений. Для лечения гинеколог назначает разные типы оральных контрацептивов.
2. Препараты из лекарственных трав, назначают случае коррекции не гормональных расстройств. Для этого применяют гомеопатические медикаменты, таблетки, для изготовления которых используются растения, включенные в состав какого-либо народного препарата с эстрогеноподобным действием (примула с шалфеем, душица с цимифугой). Их рекомендуется использовать при отказе пациентки от гормональной терапии.
3. Седативные медикаменты, если наблюдаются сильные колебания в настроении пациентки. В определенных случаях помогают успокаивающие лекарства на травяной основе или лекарства с содержанием магния.
4. Нестероидные анальгетики назначают в случае выраженных болевых ощущений.
5. Используются также противовоспалительные средства. Они стабилизируют мембраны клеток, снижают порог боли.
6. Универсальные противовоспалительные и противоболевые препараты класса НПВС.
7. Диуретики назначают в случае, если масталгия является последствием избытка жидкости в железах. Препараты позволяют уменьшить боль. Используются диуретики калийсберегающего типа.
8. Среди народных средств хорошо помогает капуста, листья которой можно прикладывать на ночь к больной груди. Лист необходимо предварительно вымыть, просушить. Сверху листа накладывают клеенку и закрепляют повязкой. Можно применять отвары трав, снимающие зуд и раздражение.

В комплекс лечения возможно добавление витаминно-минеральных средств и физиопроцедуры. Если при масталгии обнаружены патологии в других органах, лечение необходимо проводить совместно с тем специалистом, который занимается лечением этого органа.

Прогноз, профилактика

При диагностировании циклической мастадонии прогноз обычно благоприятный.

https://www.youtube.com/watch?v=IpD3oXMjn8w

При патологии ациклического, ложного типов лечение зависит от того, что за патология спровоцировала болезненные ощущения.

Нужна корректировка питания с уменьшением дневной нормы соли, блюд из продуктов, которые задерживают жидкость. Это копченые, соленые, жареные продукты, алкоголь.

Не менее важными являются лечение и профилактические меры при гинекологических болезнях, которые сопровождают гормональные нарушения.

Проблема профилактики и раннего обнаружения, адекватного лечения такого заболевания желез становится с каждым годом все актуальней, распространенность масталгии постоянно увеличивается. По статистике, более 30% женщин всех возрастов страдают нераковыми расстройствами молочных желез. А самыми частыми причинами обращения в клинику названы различные формы масталгии.

masstop.ru

Большинству женщин детородного возраста хорошо знакомо такое состояние, как мастодиния молочной железы. Возможно, само состояние и неизвестно, но вот с ощущениями точно встречалась каждая вторая женщина. Мастодиния не является заболеванием в прямом смысле этого слова, скорее, это преходящее состояние, которое появляется у женщин, имеющих менструальный цикл.

Несмотря на то, что это не болезнь, состояние может быть настолько неприятным и болезненным явлением, что наносит серьезный вред психическому и физическому здоровью женщины, оказывает влияние на ее настроение, работоспособность и поведение, способствует развитию хронического стресса.

Ученые считают, что это состояние в той или иной степени интенсивности испытывает до половины женщин.

Мастодиния — это субъективные ощущения дискомфорта в области молочных желез, сопровождающееся чувством нагрубания, отека и болезненности разной степени. Иногда малейшее прикосновение к груди вызывает сильнейшую ответную реакцию.

Это состояние может быть одним из «спутников» ПМС, может появляться у девочек с формирующимся менструальным циклом, но часто оно возникает как симптом разнообразных гормональных нарушений, а также как один из признаков беременности, наступления климакса. Также такие неприятные ощущения может испытывать женщина, страдающая от невроза.

Причины мастодинии

В большинстве своем мастодиния, причины которой многообразны, появляется по следующим причинам:

• Скачки уровня половых гормонов, связанных с возрастом или изменением состояния женщины.
• Употребление гормональных препаратов, оральных контрацептивов, средств для стимуляции овуляции и мочегонных.
• Аборты, выкидыши.
• Искусственные роды.
• Воспалительные процессы молочных желез разного происхождения.
• Образование и развитие опухолей молочной железы доброкачественной или злокачественной природы.
• Травмы молочных желез.
• Оперативные вмешательства на молочных железах.
• Пластика груди.
• Проявления ПМС.
• Отраженные боли при остеохондрозе, ущемлении дисков, миалгии, межреберной невралгии, болях в сердце.
• Крупная грудь и неправильно выбранная форма и размер бюстгальтера.
• Нарушения обмена веществ, в основном связанные с проблемами жирового обмена.
• Заболевания почек и печени.
• Неврозы и стрессы, особенно хронические.

У мастодинии множество причин, многие из них весьма серьезные, а некоторые так и просто опасные для жизни, поэтому женщине с такими симптомами не стоит рисковать, а сразу же обращаться к врачу для проведения полного обследования и постановки точного диагноза.

Симптомы мастодинии

По причинам появления состояние делится на следующие виды:

• Физиологическая. Она связана с различными важными этапами в жизни женщины: период полового развития, беременность, наступление менопаузы.
• Патологическая. Она вызывается заболеваниями молочных желез или других органов.

По своем характеру мастодиния делится на такие виды:

• Циклическая, напрямую связанная с менструальным циклом и появляющаяся в период овуляции или за несколько дней до начала месячных.
• Нециклическая, появляющаяся без определенной «привязки» к менструальному циклу.

В основном мастодиния, симптомы которой имеют характерные черты, проявляется несколько иначе в разных своих видах.

При циклической форме мастодинии женщина в основном жалуется на следующие признаки:

• Симметричные изменения в обеих молочных железах.
• Ощущение набухания, увеличения в размере обеих грудей.
• Боль — давящая, ноющая, тянущая.
• Повышенная чувствительность не только самих молочных желез, но и сосков. До них просто невозможно дотронуться без сильнейшей боли и дискомфорта.
• В основном состояние проявляется у женщин в детородном периоде, чаще всего от 20 до 40 лет.

Нециклическая форма мастодинии сопровождается следующими симптомами:

• Асимметричное проявление боли, то есть в основном затронута одна молочная железа или даже конкретная ее часть.
• Боль в груди не слишком выраженная, постоянная или появляющаяся периодически.
• Редко появляется ощущение жгучей, острой боли.
• Молочная железа не отекает, не набухает и не реагирует болезненно на прикосновения.
• Могут отмечаться выделения из соска и/или локальные покраснения кожи груди.

В основном такие симптомы появляются с началом гормональных изменений в организме женщины, после 40 — 45 лет.

В зависимости от того, в какой форме проявляются симптомы мастодинии, назначается и соответствующее лечение. Огромное значение для лечения имеет правильный и своевременный диагноз.

Циклическая мастодиния

Для выявления причин состояния женщине необходимо пройти полный цикл диагностики. Он включает в себя осмотр и пальпацию молочных желез, опрос женщины о проявлении и степени интенсивности боли, о ее связи с циклом.

Затем врач направляет женщину на сдачу анализов крови на гормоны. Следом выполняется УЗИ молочных желез, маммография. Если при этих обследованиях возникают подозрения на наличие опухолевых образований, может быть назначена биопсия. Ее цель — выявление природы образования, а также принятие адекватных мер в зависимости от того, что стало причиной состояния.

Если причиной болей и ухудшения самочувствия выявляется циклическая мастодиния, то в большинстве случаев никакого лечения не требуется.

Важно

Нужно только найти причину, которая вызывала это состояние, ведь часто такие ощущения в груди появляются при беременности, а женщина об этом еще и не подозревает.

Также болезненность в груди может быть частью нормы у девочек-подростков — она может быть спровоцирована не только становлением гормональных процессов, но и ростом самих тканей молочных желез.

Коррекция болей требуется в единичных случаях, если боль нестерпимая и существенно влияет на качество жизни пациентки, негативно сказывается на ее физическом и эмоциональном состоянии. В основном лечение предполагает использование гормональных средств, которые подбираются врачом индивидуально для каждой пациентки после получения результатов ее обследований.

Лечение мастодинии

Если у пациентки обнаруживается циклическая мастодиния, лечение в подавляющем большинстве случаев не требуется. При нециклической мастодинии лечение зависит от того, какое из заболеваний или причин стало поводом для ее развития. В основном лечение состоит в устранении этих причин.

Например, если пациентка носит неправильное белье, иногда бывает достаточно просто заменить его на более комфортное, сшитое из других материалов, имеющее другую форму и размер. У женщин с большой грудью дискомфорт зачастую связан всего лишь с тем, что у ее бюстгальтера были тонкие и узкие лямки.

Они впивались в тело под весом большой груди, кровообращение нарушалось и возникали неприятные ощущения, отеки и боль.

Если причина мастодинии нециклического типа связана с проблемами позвоночника, поможет только избавление от них. При болях в сердце врач пропишет специальные препараты, то же самое делается и в случае отраженных болей при заболеваниях печени и почек.

При связи болей и дискомфорта в молочной железе с уровнем гормонов врач может назначить использование оральных контрацептивов для нормализации менструального цикла.

Если имеется мастодиния, препараты могут быть и не гормональными, а направленными против конкретных симптомов: противовоспалительные, противоотечные, болеутоляющие, успокоительные. Важное значение имеет прием разнообразных средств для улучшения уровня иммунитета, а также особая диета.

Женщине стоит отказаться от вредных привычек, употребления большого количества кофе, крепкого чая, сладостей, выпечки, жирного, острого, копченого и пряного. Если перейти с фаст-фуда на растительную пищу, состояние может довольно быстро нормализоваться, особенно если проблема была спровоцирована нарушением обмена жиров.

Совет

Полезным может быть и прием специальных витаминно-минеральных комплексов, средств, стимулирующих собственный иммунитет женщины (при отсутствии противопоказаний со стороны других органов).

Если мастодиния не связана с опасными заболеваниями, вполне можно воспользоваться методами народной медицины. Чаще всего используются проверенные методы, например, отвары из целебных лекарственных трав.

Они снимают болезненность, убирают отеки и повышенную чувствительность кожных покровов, а также покраснения и возможный зуд.

Чаще всего используются такие лекарственные травы, как череда, корень лопуха, татарник, клевер, пион и крапива.

 Отлично себя зарекомендовал как обезболивающее и противовоспалительное, противоотечное средство обычный лист белокочанной капусты. Его тщательно промывают, обсушивают и прикладывают под пленку и повязку к больной груди на ночь. Обычно женщины отмечают облегчение симптомов уже после первой аппликации.

Также хорошо себя зарекомендовали препараты из сырья растительного происхождения — Циклодинон и Мастодинон. Перед применением их необходима консультация с врачом.

При обнаружении новообразования определяется его природа. Злокачественные опухоли в обязательном порядке подлежат удалению и использовании химиотерапии и лучевого лечения. Если же опухоль доброкачественная, решение о необходимости удаления принимает врач, исходя из возраста и состояния здоровья пациентки, а также потенциального риска перерождения.

При появлении любого дискомфорта в молочной железе ранняя диагностика и начало лечения избавит женщину от болей, а также от потенциального риска развития других, куда более опасных заболеваний.

Массажные коврики для детей и взрослых за полчаса!

Массажный коврик для ног – чудо средство от многих заболеваний!

В акупунктурной медицине стопам человека отводится особая роль.

Считается, что это – зеркало всего организма, в котором буквально каждая точка является отражением состояния какого-то органа или жизненно важной системы.

Именно поэтому в оздоровительных целях необходимо делать массаж ног. А сделать это лучше всего можно при помощи специального массажного коврика для ног. Подробнее об этом приспособлении каждый сможет узнать ниже.

Популярность массажных ковриков для ног в истории

Занятия на массажном коврике для ног практиковались еще на Древнем Востоке. Однако доступны они были лишь узкому кругу лиц, да и то знатных кровей.

Дворянские особы ежедневно прохаживались по специальным дорожкам с прикрепленными к ним деревянными палочками, камнями и иными элементами. Считалось, что такой массаж стоп благотворно сказывается на работе всего организма.

В настоящее время эти догадки подтверждены научно. Да и массажные коврики своей популярности не утратили. Конструкция же их мало чем отличается от тех, что были у их «предков».

Особенности коврика для массажа

В отличие от прочих стимуляторов для стоп, массажный коврик сочетает эргономичность и эффективность. Такое приспособление занимает совсем немного места, но занятия на нем очень полезны.

По сравнению со сложными тренировочными комплексами и тренажерами, массажный коврик для ног не требует специальной подготовки или консультаций с врачом. Достаточно разложить его на полу и приступить к занятию.

Также радует то, что такой инвентарь подойдет каждому не только исходя из параметров здоровья, но и по стоимости.

Какие виды массажного коврика бывают

В продаже имеется огромный выбор массажных ковриков для ног. Необходимо перечислить наиболее популярные их модели.

Прорезиненые или силиконовые

Чаще всего приобретаются прорезиненные и силиконовые коврики для ног. С нижней стороны они абсолютно гладкие, а с верхней имеются всевозможные выступы и «пупырышки».  Вариации таких массажеров с яркими цветами и текстурами прекрасно подойдут и для детских занятий.

Имитирующие морское дно с камнями

Также для массажа стоп подойдет коврик, имитирующий морское дно. На его поверхности в каком-либо порядке или хаотично закреплены камушки. Они могут быть как натуральными, так и искусственными.

Игольчатые

Люди, имеющие немалый опыт в таких занятиях приобретают иные модели. Они представляют собой полотнища с приклеенными на поверхности кружками. По краю каждого кружка имеются выступы в виде крохотных иголочек. Такой коврик подойдет для стимуляции не только стоп, но и других частей тела.

С имитацией живой травы

Некоторые приобретают коврики – имитаторы травянистого покрытия.

Эффективность массажного коврика

Воздействие имеющихся на коврике массажных элементов заставляет мышцы непроизвольно сокращаться, благодаря чему голеностоп приходит в тонус. Улучшается и циркуляция крови в целом.

Для детей

Научно доказано, что применение таких ковриков для детей снижает риск возникновения плоскостопия и способствует гармоничному развитию стопы. Укрепляются так и суставы.

При сидячей работе

Людям, весь день находящимся на работе, массажный коврик для ног позволит снять отечность и вечернюю усталость ног. При регулярном использовании этого массажера снизится и вероятность развития варикозного расширения вен.

При лишнем весе

Особое значение такое несложный массаж ступней имеет для людей с лишним весом и всех, ведущих гиподинамичный образ жизни.

Как пользоваться ковриком для стоп

Такое массажное приспособление очень просто в использовании, причем существует несколько вариантов применения. Некоторые приобретают массажный коврик для ног для того, чтобы выполнять на нем какие-то упражнения. Тогда просто достаточно постелить его себе под ноги и начать выполнение привычного гимнастического комплекса.

Кому-то больше подходят так называемые «пассивные» массажные практики. Проще говоря, массаж стоп выполняется как сопутствие бытовой деятельности. Один из примеров такого использования: хозяйка занимается мытьем посуды, постелив массажный коврик себе под ноги.

Существует и масса специальных упражнений, выполняемых на таких приспособлениях:

1. Соединение ступней;
2. Поочередное сгибание и разгибание пальцев;
3. Перекатывания с пятки на носок;
4. Скольжения стопами по коврику и т.д.

При необходимости не составит труда придумать какие-то манипуляции и самостоятельно. Главное, не нужно совершать никаких резких и травмирующих движений.

Показания и противопоказания

Занятия на массажном коврике будут весьма кстати при наличии следующих неблагоприятных ситуаций:

• Плоскостопие;
• Вальгусная стопа;
• Снижение мышечного тонуса;
• Быстрая утомляемость ног;
• Вечерняя отечность;
• Асимметричная ходьба;
• Неправильная постановка ноги;
• Варикозное расширение вен.

Кроме того, особенно показано использование массажного коврика для ног женщинам в период вынашивания малыша. Ведь именно в это время в разы увеличивается нагрузка на нижние конечности и высок риск нарушения кровообращения.

Также полезно пошагать по такому массажеру и любительницам шпилек, экстремальных каблуков и платформ.

Нельзя применять такое приспособление, если имеются нарушения целостности кожного покрова в указанном месте, либо кожа поражена грибковой инфекцией.

Достоинства массажера

Такая лечебная «подстилка» для ног отлично подойдет людям всех возрастов, ведь такие занятия не требуют специфической подготовки. Кроме того, тренируясь так, невозможно травмироваться.

Положительным следствием таких занятий будет:

• Улучшение кровообращения;
• Снятие стресса;
• Уменьшение нервозности;
• Нормализация артериального давления;
• Развитие вестибулярного аппарата;
• Повышение иммунитета;
• Улучшение памяти и умственных способностей в целом;
• Нормализация обмена веществ.

Недостатков у такого вида занятий нет.

Как правильно выбрать массажный коврик

Людям, с высокой чувствительностью ступней не стоит выбирать коврики с «агрессивными» массажными элементами. Лучше начать свои занятия с силиконовых моделей. Они будут массировать стопу максимально бережно.

Для детей

Выбирая массажный коврик для ребенка, стоит отдать предпочтение ярким моделям. В настоящее время часто можно встретить коврики в форме разных зверушек, ножек, фруктов и т.д. Очень популярны коврики-паззлы. На них можно устраивать занятия даже для грудных детей. Нужно просто положить ребенка на такую массажную дорожку, и дать ему на ней поползать.

Материал изготовления

Также обратить внимание на материал изготовления коврика. Он обязательно должен быть гипоаллергенным.

Качество

Массажный коврик для ног не должен иметь резкого запаха. На его поверхности не должно быть острых элементов или надрывов. Выбирая коврик-массажер, нужно как следует его пощупать и согнуть. Если на нем появляются белые полосы, то долго он не прослужит.

Уход за изделием

Какого-то особого ухода массажный коврик для ног не требует. Как правило, такие изделия изготавливаются из материалов, стойких к загрязнениям. Однако если все-таки коврик запачкался, то нужно чистить его тем способом, который предполагает материал изготовления.

Большинство таких массажеров можно «купать» в мыльном растворе или даже обычном шампуне. Потом нужно просто промыть его под проточной водой и просушить.

Нельзя подвергать коврик воздействию агрессивных химических факторов, а также хранить под прямыми солнечными лучами. Также желательно выбрать то место для хранения, где отопительная система будет максимально удалена.

Обратите внимание

Соблюдение таких простейших правил позволит сохранить коврик в целости и сохранности.

Массажные коврики для ног для ребенка

Всем привет! Хочу сегодня поговорить на очень важную, на мой взгляд, тему — профилактика плоскостопия у детей с помощью массажных ковриков для ног.

Я, как и многие мамы, озабочена тем, чтобы у дочки развивалась хорошая и красивая походка, ножки были ровные, а распространённые у современных детей проблемы, такие как плоскостопие и плоскостно-вальгусная деформация стоп, ее не затронули.

В статье рассмотрим, какие бывают массажные коврики для ног для ребенка, как можно сделать ортопедические коврики своими руками, а также какие материалы лучше и удобнее всего использовать при изготовлении подобных ковриков. В конце статьи — маленький бонус о том, как превратить занятия на коврике в увлекательную игру.

Природные массажные коврики для ног для ребенка

За счет неоднородной структуры массажных ковриков осуществляется рефлекторная стимуляция участков стопы при ходьбе. Не секрет, что на стопе находятся проекции точек всех внутренних органов человека.

Именно поэтому массажные коврики способствуют не только правильному формированию свода стопы ребенка, профилактики плоскостопия, но и оказывают общеукрепляющий эффект, а также стимулируют работу мозга малыша.

Самые эффективные массажные коврики для ног для ребенка — природные коврики. Существует лишь один недостаток — массаж ножек можно осуществлять лишь в теплую летнюю погоду в экологически чистом месте (деревне, саду, где отсутствуют банки, склянки), или на отдыхе, например, на галечном пляже близ морского берега.

Польза подобного массажа для маленьких ножек неоценима благодаря разнообразной структуре поверхностей. Виды природных массажеров для ног:

• трава, свежая или скошенная, имеет не только массажный эффект, но и закаливающий. Себастьян Кнейп, например, в своей книге «Мое водолечение» предлагает ходить обязательно не по сухой, а по мокрой траве. Он пишет: «Все равно, смочена ли она росой, дождем или просто полита водой. Чем больше влаги на траве, тем дольше совершать прогулки, и чем чаще их совершать, тем лучших результатов в закалке можно добиться. Время прогулки по траве должно составлять от 1/4 до 3/4 часа. Окончив прогулку, не следует вытирать ноги, лучше сразу же надеть сухую обувь…»
• земля по мнению восточных специалистов также дает заряд позитивной энергии, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека;
• песок снижает нагрузку на подошву и свод ступни, снимает напряжение с ножек малыша;
• глина;
• галька;
• мелководье.

Ходить босиком полезно, но только не по идеально ровной поверхности, поэтому ни в коем случае не пускайте ребенка ходить босиком постоянно по паркетной поверхности.

В случае, если дома у Вас идеально ровная поверхность, детям рекомендуется ходить в анатомической обуви.

В этой статье можете посмотреть, какую обувь мы выбирали в качестве первой обуви, а также какие критерии выбора детской обуви.

Покупные массажные коврики для ног для ребенка:

 Какие выбрать? 

Как я уже сказала, природные массажеры для ног для ребенка отличаются сезонностью. Именно поэтому и встает вопрос о покупке специализированных массажных ковриков для ног для ребенка.

Рынок ортопедических товаров представлен огромным разнообразием продукции, направленной на профилактику плоскостопия у детей.  Массажные коврики различаются по материалу, форме, цветовому оформлению.

Если при покупке массажных ковриков цвет и форма играют второстепенную роль и выбор коврика зависит от вкусовых предпочтений родителей, то материал и структура массажных ковриков вызывают больше вопросов.

 1. Массажные коврики для ног для ребенка из вспененного материала 

Массажные коврики из вспененного материала отличаются легкостью конструкций, многообразием расцветок, простотой в уходе (достаточно протереть влажной тряпочкой при загрязнении). Как правило, такие коврики состоят из разноцветных модулей, которые собираются в пазл-дорожку.

Очевидно, что такие коврики лишь имитируют природные неровности поверхностей. Разумеется, эффект от хождения по массажному коврику из вспененного материала есть, но не такой, какой получают ножки ребенка при ходьбе по гальке или песочку.

У нас такой коврик есть (средняя стоимость — от 1000 рублей). Покупали, когда ребенку не было и годика и до сих пор пользуется популярностью.

 2. Резиновые массажные коврики для ног для ребенка на основе натурального каучука 

Массажные коврики на основе натурального каучука имеют более твердую и ребристую поверхность по сравнению с ковриками из вспененного материала.

Такие коврики удобно стелить в ванную комнату, или даже на дно ванны или в поддон душевой ввиду своей антискользящей поверхности. Такие коврики также непритязательны в уходе.

При загрязнении такие коврики достаточно промыть мылом и сполоснуть водой.

Средняя стоимость подобных ковриков начинается от 500 рублей.

 3. Пластмассовые массажные коврики для ног для ребенка 

Пластмассовые массажные коврики, как правило, имитируют гальку или бревенчатую поверхность. Представляют собой полноценную массажную дорожку.

Средняя стоимость таких ковриков начинается от 1000 рублей.

 4. Деревянные массажные коврики для ног для ребенка 

К таким ковриком я отнесла коврики из натуральных материалов, в том числе коврики, выполненные из древесно-полимерного композита и коврики, оснащенные деревянными элементами (деревянными полуваликами, ежиками).

Стоимость деревянных массажных ковриков варьируется от 1500 рублей.

Массажный коврик своими руками

Автор коврика —

Массажный коврик для ног для ребенка можно сделать и своими руками. Конечно, такие коврики потребуют больше временных затрат. Однако из-за разнородности материалов, применяемых при конструировании таких ковриков, могут оказаться более эффективными для маленьких ножек.

Автор коврика —

При создании массажных ковриков своими руками можно воплотить в жизнь сказочные сюжеты, наполнить коврик шуршащими элементами для развития сенсорных ощущений малыша, снабдить их открывающимися-закрывающимися окошками для развития поисковых навыков.

Основой для самодельных массажных ковриков может послужить плотная ткань, ковролин либо резиновая поверхность, например, икеевские коврики. Форма ковриков удобно варьируется. Мне был удобен квадратный, блочный вариант. Сшив два квадрата вместе, получившиеся кармашки я наполнила различными крупами.

 Варианты наполнителей для массажного коврика 

• галька;
• крышки от пластиковых бутылок;
• пуговицы;
• веревка;
• карандаши;
• молния;
• круглые мягкие бигуди;
• крупы;
• губки для мытья посуды;
• помпоны;
• природные материалы (например, каштаны);
• войлок;
• стеклянные камушки (продаются в ОБИ);
• кофейные зерна;
• скорлупки от грецких орехов
• и т.д.

Предложенные наполнители могут вшиваться в блочные элементы ковриков, нашиваться сверху либо приклеиваться. В качестве клея многие используют клей Титан (я им также пользовалась при конструировании нашего с дочкой сказочного домика). Клей — прочный, прозрачный. При высыхании создает эффект силиконовой поверхности. Можно попробовать соединять элементы горячим клеевым пистолетом (приблизительная стоимость 200 рублей в любом строительном магазине).

Игры с использованием массажных ковриков для ног для ребенка

Коврики куплены, заготовлены. Ребенок довольный прыгает по коврику месяц — другой, а затем, как и любая игрушка, надоедает. Что предпринять. Конечно же, подключить игру. Как и обещала в начале статьи, бонус — варианты игровых упражнений для профилактики плоскостопия:

1. Ну и шея у жирафа. Достает легко до шкафа. (Встаем на коврик и тянемся на носочках за руками кверху).
2. Очень чудные малышки. Африканские мартышки. (Прыгаем, кривляемся)
3. На одной ноге в болоте. Это цапля на охоте. (Попеременно стоим на одной ноге, руки на поясе).
4. Динь-дон, динь-дон, по дороге ходит слон (Топаем по коврику, ходим на внутренней и внешней стороне ступни)
5. На носочках ходят мыши. Даже кот их не услышит (Ходим по коврику на носочках) 
6. Утки крякают, кряхтят, на зарядку не хотят (Приседая, ходим»по-утиному», руки на коленях)
7. Скачет зайчик скок да скок прыг на коврик-островок (Ноги вместе, прыжки на каждый пазл).

Надеюсь, статья оказалась полезной и интересной. Свое мнение Вы всегда можете выразить через кнопки социальных сетей (которые расположены под данной статьей) или оставить свой комментарий.

С вами была Настя, проект babydaytime,

всего наилучшего!

Массажный коврик для детей своими руками

Массажный коврик для детей не только улучшит здоровье малыша, но и послужит интересным аксессуаром для игр. С помощью такого предмета малыш будет полноценно развиваться, а сделать его самим – проще простого. Читайте нашу статью, и вы поймете, что это действительно просто.

Массажный коврик обычно выглядит как поверхность с выступающими на ней частями. В магазинах можно найти такой коврик в большинстве случаев из резины с пупырышками. Высота этих самых пупырышков различна: от этого будут меняться ощущения при ходьбе по коврику.

Из дешевых моделей выделяются те, на поверхность которых нанесены пупырышки с помощью клея или другим методом. Они отличаются жесткостью и недолговечностью.

Важно

Не стоит пренебрегать здоровьем малыша: даже если все у него хорошо, то такой коврик стоит иметь дома как профилактический способ поддержания здоровья в отличной форме. Ведь все знают, что на стопе у человека имеется несколько точек, регулярно воздействуя на которые можно улучшить не только самочувствие, но и даже вылечить ряд заболеваний.

Итак, занятие с таким массажным аксессуаром дает ряд следующих положительных моментов:

• Правильное формирование стопы у ребенка;
• Профилактика и лечение плоскостопия;
• Улучшение кровообращения;
• Нормализация обмена веществ в организме маленького человечка;
• Развитие вестибулярного аппарата;
• Повышение иммунитета;
• Нормализует умственный процесс ребенка;
• Снятие нервозов;
• Расслабление.

С давних времен люди бегали босыми ногами по скошенной траве и злакам – это укрепляло не только здоровье, но и иммунную систему. Сейчас альтернативой такой гимнастике является массаж стоп с помощью рельефных приспособлений, в частности, такого вот массажного коврика.

Разновидностей таких массажных ковриков множество. Выделим некоторые из них.

В теории оформление массажного аксессуара может быть разнообразным:

• В виде квадрата;
• Круга;
• Прямоугольника;
• Овала.

Однако в большинстве случаев оформление бывает квадратным или прямоугольным. Аксессуар можно выполнить большим, что позволит застелить значительную часть игровой комнаты. Таким образом, ребята смогут бегать по нему без каких-либо ограничений по количеству человек.

Конечно, маленький массажный аксессуар выполняется быстрее и сделать его намного проще. Однако не стоит забывать, что на таком «островке» ребенку будет неудобно выполнять упражнения. Лучше предусмотреть коврик среднего размера или несколько небольших.

• Прочная, грубоватая ткань, вполне подойдет джинса:
• Ненужное одеяло или покрывало, старый палас;
• Резина;
• Ламинат.

• Мелкие: пуговицы, бусины.
• Средние: пробки от бутылок, карандаши, бигуди.
• Крупные: мочалки, подставки под посуду с отверстиями, салфетки под приборы.

• Деревянные элементы: карандаши, бруски.
• Скорлупу: от грецких или лесных орехов.
• Камушки: гальку или другие не менее красивые экземпляры.
• Крупные зерна.
• Фишки для настольных игр.

Бывают и самодельные коврики и со вшитыми элементами. Например, особой популярностью пользуются массажные модели с вшитыми мешочками, в которых находятся разнообразные наполнители: скорлупа, зерна, песок и другие интересные для малыша элементы.

Данный вариант дополняется такими элементами как липучки, молнии или кусочки ткани.

Отличие таких изделий заключается в том, что на основу нашиваются разнообразные цифровые или буквенные элементы. Часто можно встретить и геометрические фигуры в качестве обучающего материала.

Рассмотрим несколько примеров того, как можно выполнить несложный атрибут для ребятишек собственными руками.

• Материалы, которые нам потребуются для изобретения данного изделия – это пуговицы, нитка с иголкой и непосредственно ткань, являющаяся нашей основой. Ткань можно использовать любую, но только плотную.

Подготовьте два куска материала. Один из них используйте для пришивания пуговиц. Чередуйте большие пуговицы с маленькими, гладкие и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Рекомендуется использовать прочные нитки, чтобы при стирке пуговицы не отлетали.

После того как первая часть материала будет подготовлена, пришейте по бокам к ней вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала – так будет красивее. Теперь ковриком можно пользоваться.

Данная категория ковриков разнообразна, рассмотрим несколько вариантов, которые можно сделать своими руками.

Способ изготовления:

• Возьмите прочную материю: джинсу или лен. Сшейте из нее несколько тканевых кармашков – их число зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
• Поделки украсьте разнообразными аппликационными изображениями в морском стиле.
• Наполните их разнообразной крупой, оставив чуточку некоторого пространства.
• Теперь их необходимо зашить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или выполнить закрывающий фрагмент с использованием липучек.
• Соедините мешочки посредством ленточек или отрезков ткани.

Такой вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым местом препровождения вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Метод изготовления:

• Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
• На каждом получившемся элементе вшейте по 10 резиночек. Для этого дела подойдут как резинки для локонов, так и из силикона. Их нужно расположить друг над другом.
• Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
• И заключительный этап: вставьте в резиночки карандаши или трубочки для напитков – ваша железная дорога готова.

Способ изготовления:

• Возьмите прочную материю – это будет наша основа. Лучше всего подойдет резиновый вариант.
• Наклейте на нее камушки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ног малыша.
• Ортопедический коврик готов.

Увидеть наглядно процесс изготовления коврика из гальки вы можете ниже.

Врачи дают рекомендации о том, что детей не нужно оставлять на первом занятии наедине с массажным инструментом, поскольку для маленьких детей, которые только-только научились ходить, это травмоопасно: они могут пораниться, просто споткнувшись, а дети постарше наверняка покинут неудобное и колючее место для ходьбы, как только родители уйдут с поля зрения. С ребятами нужно заниматься совместно, подбадривая и придумывая различные игры.

Упражнения должны быть следующие:

• Обычная ходьба;
• Ходьба на месте;
• Медленная ходьба.

При проведении таких занятий ноги малыша не должны уставать. Если такое состояние наблюдается, то необходимо остановить занятие и переждать некоторое время, чтобы ножки ребенка восстановились.

Мамочки рекомендуют не покупать массажные коврики, а делать их самим, потому что это:

• Экономия средств;
• Использование только натуральных материалов;
• Изделия получаются качественные в отличие от покупных вариантов, на которых через месяц-полтора можно недосчитаться какого-либо элемента;
• Материал для поделок выбираете сами: он должен легко приводиться в чистое состояние и быть приятным на ощупь;
• Простота в эксплуатации;
• Приносит оздоровительный и профилактический эффект.

Итак, благодаря рекомендациям и отзывам родителей можно смело поставить оценку «отлично» такому массажному аксессуару.

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков вы можете увидеть ниже.

Мнение доктора Комаровского по поводу использования таких ковриков смотрите ниже.

Купить массажный коврик в магазине медтехники МедМаг24 с доставкой по Москве и всей России Вы можете прямо сейчас

Коврик массажный арт.1313 Морское дно

Летом надо ходить босиком по речной гальке или скошенному лугу, а зимой, по рекомендациям ведущих ортопедов России, следует использовать специальный массажный коврик.

Коврик массажный Ромашка, артикул 1309, диаметр 395мм

Для самомассажа стоп массажный коврик кладут перед собой на пол, после легкой разминки и дыхательных упражнений встают босиком на коврик и, переступая с ноги на ногу, массируют подошвы стоп до появления ощущения притупления боли.

С выступающими элементами (до 1,7 см) в виде морских гладких камешков. Размер коврика: 121 х 32 см. Подходит и взрослым, и детям.

Коврик массажный След, артикул 1016

представляет собой два следа стопы – правый и левый (1 пара – 2 шт). Рабочая поверхность коврика покрыта шипами разной высоты и напоминает массажную щетку.

Для профилактики и лечения различных видов плоскостопия и других деформаций стоп у детей и взрослых. Обеспечивает массаж и рефлексогенное воз- действие на подошвенную поверхность стоп.

Полусфера игольчатая М-513

Предназначена для массажа и рефлексогенного воздействия на подошвенную поверхность стоп, тренировки вестибулярного аппарата. Диаметр 16,5 см.

Коврик массажный Ommassage Yantra Mat

Главное преимущество: массаж под воздействием силы тяжести собственного тела – традиционный метод, используемый на протяжении многих лет и показавший себя как эффективный, безопасный способ улучшения состояния здоровья, снятия болей и повышения функциональных резервов.

КУПИТЬ

Массажные коврики

Массажный коврик рекомендуется для тренировки мышц поверхности стоп и нормализации кровообращения конечностей. Использование массажных ковриков способствует правильному формированию продольных сводов стоп у детей и разгрузке в области передних отделов стоп у взрослых. Формирует правильную здоровую стопу и не допускает развития плоскостопии.

Массажный коврик для ног подходит как детям, так и взрослым. Ходить по массажному коврику можно в любом возрасте! Массажный коврик для детей часто имитирует галечную поверхность. С помощью такого изделия улучшается работа внутренних органов, так как массируется одновременно каждая зона и точка на ступнях. Применяют точечный массаж при головных болях, заболеваниях суставов, при артрите, хроническом бронхите, трахеите, бронхиальной астме, гипертонии. Прекрасно подойдет коврик при борьбе с бессонницей и при лечении различных стрессов. Наличие плотных резиновых выступов различных размеров – главная особенность такого коврика! Регулярные упражнения могут заменить ходьбу босиком по земле. Массажные коврики для ног разнообразны на выбор, есть акупунктурные для нормализации сердечно-сосудистой системы, с камнями.

Выберите для себя простой и эффективный способ заботы о здоровье – закажите массажный коврик в интернет магазине медтехники МедМаг24 с доставкой.

Массажный коврик для детей и взрослых (как выбрать + 100 идей)

На стопе человека более 70000 нервных окончаний. С древности известно, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на стопе. А потому массируя стопы, мы работаем над здоровьем, бодростью, хорошим самочувствием и настроением.

Поплескаться в надувном бассейне для детей, побегать по травке – простые и полезные занятия, которые так легко организовать. Но что делать в межсезонье и в холодное время года? Зажатые в тиски тёплой одежды и обуви, мы испытываем дефицит «гимнастики для чувств».

Это можно компенсировать с помощью домашних массажных ковриков.

Действие массажного коврика

Обычно массажные коврики рекомендуют как средство от плоскостопия и для правильного формирования стопы. Но его действие на здоровье ребёнка намного шире. Массажные коврики дарят разнообразные тактильные ощущения. Это своеобразная гимнастика для чувств. Очень полезны детям для повышения иммунитета и в период простуд.

Для иммунитета в период простуд также полезны соляные лампы:

Детям рекомендуют массажные коврики от 1 года. Как только малыш научился ходить — разнообразьте его тактильные ощущения массажным ковриком. Это пища, необходимая его чувствам.

Все детские массажные коврики рекомендуют также и взрослым. Действие — поднятие тонуса, настроения, иммунитета. Утренняя ходьба по коврику с удовольствием заряжает бодростью на весь день.

Если в йоге используется хождение по углям (или шипам), то хождение по неровной поверхности босиком — тоже своеобразная йога. Мышцы учатся приспосабливаться, а чувства — наслаждаться различными поверхностями, пробовать их «на вкус».

Сделать самим или купить готовый массажный коврик?

Плюсы самодельных ковриков в большем выборе материалов, творческом подходе, разнообразии дизайна. Однако есть существенный минус. Многие родители замечают, что самодельный коврик недостаточно надёжен и быстро теряет первоначальный вид. Кроме того, его практически невозможно чистить, а значит прослужит он недолго. Готовые коврики не так изысканы, но гораздо более практичны.

Как выбрать массажный коврик в магазине

Материалы ковриков и массажных элементов бывают различными: камушки дерево, ПВХ. Форма ковриков тоже бывает самая разнообразная: от плоских круглых тарелок до длинных массажных дорожек.
Наиболее популярным массажным ковриком для детей является

Массажный коврик-пазл Орто

Пазл и разнообразие расцветок также несёт развивающую функцию. Разные наборы ковриков совместимы. Вы можете собрать коврик любого размера и фактуры из нескольких наборов, например:

Другой вариант — один небольшой набор с разнообразными поверхностями:

В такой набор входят: камни мягкие (1 шт), камни жесткие (1 шт), шипы (1 шт), шишечки (1 шт), трава мягкая (1 шт), трава жесткая (1 шт), елочка (2 шт)

Хорошо дополнить любой коврик модулями «Островок»:

В центре коврика расположена полусфера — «Островок», покрытая массажными шипами для стимуляции подошвенных мышц. Если встать на рабочую поверхность посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.

Коврики также отличаются по жёсткости. Мягкие коврики ласкают стопы, вызывают внутреннюю улыбку:

Жёсткие коврики сперва могут показаться неудобными, даже болезненными. Нужно научиться смягчаться к этому чувству. Мышцы тренируются расслабляться, становятся более гибкими, упругими, живыми. Название модулей также вызывает любопытство: жёлуди, черепашки, лесенка, морские камни:

Тибетские массажные коврики

(Аппликатор Кузнецова, пранамат эко) отличаются острыми массажными элементами — иглами, и не рекомендуются детям (хотя дети проявляют к ним большой интерес, лучше не давать во избежании травм). Наиболее популярным среди таких ковриков является коврик Bradex благодаря качеству и хорошим размерам:

Коврик акупунктурный “Bradex”Ozon.ru

Действие такого массажного коврика аналогично йоговскому лежанию на гвоздях. Дискомфорт от первоначального напряжения уходит, тело учится расслабляться. Постепенно приходит ощущение тепла и комфорта.

Благодаря давлению шипов кровь приливает к местам, обычно неподвижным и зажатым в повседневной жизни, например верхней части спины. Аккупунктура при этом оказывает мощный оздоравливающий эффект. Такие коврики используют в комплексном лечении остеохандроза и других заболеваний спины.

Массажный коврик с камнями

Морские камушки стали доступны зимой. Можно вообразить себя на побережье Крыма. Со вдохом создать в воображении морской воздух, закрыть глаза и увидеть брызги волн.

Ruges Коврик массажный “Побережье”Ozon.ru

Такие коврики довольно компактны, при этом количество камней  — более 200. Нога довольно быстро обучается комфортному хождению по гладкой поверхности камней.

Из минусов — однообразие, отсутсвие простора. Коврик хорошо использовать в сочетании с другими моделями, например с напольным покрытием ОРТО.

Нефритовый коврик с подогревом

Роскошный, а не дешёвый коврик, вырабатывает эндорфины, гормоны радости. Цельный нефрит для такого коврика выбран не случайно.

Камни не будут холодными благодаря подогреву. Тепло в сочетании с действием нефрита вырабатывает лейкоциты, повышает иммунитет, проникает глубоко в тело и мягко лечит позвоночник.

Массажный коврик для физкультуры

Одно из назначений массажного коврика — превратить домашнюю физкультуру в яркое, увлекательное занятие. Коврик может покрывать пол полностью (напольное покрытие-пазл), так и занимать небольшую площадь, приглашая малыша наступить и сменить ощущения от ровного пола.

Роликовая доска

Это полностью деревянная доска с вращающимися цилиндрами. Дерево, в отличии от камня — всегда тёплый материал. Вращение цилиндриков создаёт порой неожиданные ощущения, но всегда приятные.

Как для детей, так и для родителей. Например можно по утрам не вставать с кровати, а выкатываться с приятным массажем. Есть крепления, чтобы зацепить доску за ступеньку детского спортивного комплекса.

Получается массажёр — горка.

Массажный коврик своими руками

Если вы всё-таки хотите создать такой коврик своими руками — простор для творчества неограничен.

Во-первых не стоит забывать о даче. Здесь можно быстро соорудить массажную дорожку из подручных материалов или потратить время и усилия на стационарную дорожку.

Материалы для массажного покрытия на даче:

• гладкие камни (можно окрасить)
• Крышечки от пластиковых бутылок
• Днища пластиковых бутылок (имеют неровную форму, их можно обрезать и окрасить в разные цвета)
• Веточки хвои
• Шишки
• Срубы дерева (брусочки)
• Песочек

Дача, деревня — это большая игровая площадка для ребёнка. Сюда не нужно везти чемодана развивающих игр, всё почти готово — массажный коврик, тренажёры развивающие игрушки.

Здесь очень много идей полезных занятий на даче и в деревне (с отличными фото).

Материалы для массажного коврика дома

• Куски ткани разной фактуры
• Различные щётки и губки для посуды
• Каштаны и грецкие орехи
• Верёвки, канатики, жгутики
• Пуговицы

Мастерклассы по самодельным коврикам смотрите в видео:

Массажный коврик, созданный собственными руками, способен превратить скучные упражнения в увлекательную…

Массажный коврик для ребёнка

Участвовала я тут в конкурсе мастер-классов, кстати в котором выиграла очень хороший приз )

Решила поделиться и с Вами )

Массажный коврик

Многим известна польза массажа для маленьких ножек благодаря разнообразной структуре поверхностей. Массажные коврики способствуют не только правильному формированию свода стопы ребенка, профилактики плоскостопия, но и оказывают общеукрепляющий эффект, а также стимулируют работу мозга малыша.

Совет

Хорошей альтернативой покупным коврикам с пользой для бюджета семьи может стать коврик, сделанный своими руками.

Кстати, полезен коврик будет не только для деток, которые уже ходят, а также и тем, кто умеет ползать – множество фактур, различные наполнители очень полезны для развития мелкой моторики.

Только не забывайте мелкие элементы очень крепко пришивать в целях безопасности.

1. Начинаем нашу работу с того, что определимся с размером коврика, что мы хотим на нем видеть, с продумывания сначала общей картины, а затем и в деталях. Исходя из этого, определяемся с тем, что нам потребуется.

Размер коврика в готовом виде я выбрала 60х150 см, решила, что каждый блок будет размером 30х30 см, итого мне необходимо выполнить 10 блоков. Для работы я подготовила: ткань для верхнего полотна (разных расцветок: для блоков размером 30х30 см + припуски на швы, итого 33х33 см – 10 шт. + 2 шт.

(зачем, расскажу позже), и для декоративных элементов) и для нижнего полотна (у меня размером 60х150 см + припуски на швы), кусочки искуственного меха, салфетка из микрофибры, вискозные салфетки для уборки (можно заменить на флис, фетр), синтепон для подкладки, немного холлофайбера, резинка шириной 3 см, липучка “велькро” (достаточно будет 30-40 см), ленты атласные (небольшой длины), различные пуговицы, бусины, металлические губки для мытья посуды (очень желательно выбирать те, что не царапают руки, у меня 3 шт.), поролоновые губки для мытья посуды (или кусочки поролона, у меня 2 шт.), целлофановый пакет (у меня 2 шт.), пластиковые трубы диаметром 20 мм (у меня 6 шт. длиной 25 см), шланг от душа (можно заменить шнуром, толстым проводом и т.п.), наполнитель – рис, горох (можно заменить на любую другую крупу), камни,

Ваша фантазия, доступ в интернет и хорошее настроение ?

Блок “Кочки”
Выкраиваем круги диаметром 25 см – 3 шт., 18 см – 5 шт., 14,5 см – 4 шт. Диаметры брала по имеющейся в доме посуде :), поэтому вы можете брать произвольные размеры.

Принцип шитья кочек одинаков для всех наполнителей: вдоль края каждый круг собираем на нитку швом “вперед иголку”, вкладываем наполнитель, нитку затягиваем и закрепляем.

Наполнитель выбрала: для самых больших кочек – металлические губки для мытья посуды, для средних – свернутый целлофановый пакет, для маленьких – холлофайбер и нарезанные поролоновые губки для мытья посуды. Подготовленные кочки откладываем, крепить на коврик мы их будем в самом конце, после сшивания верхнего и нижнего основания.

3.1Блок “Змейка” Так как соорудить такой коврик я задумывала уже достаточно давно, у меня было время подготовить необходимые материалы, поэтому когда пришла пора поменять шланг от душа, я его прибрала в свою кладовую настоящего хомяка ? с целью сшить змейку.

Вообще вместо шланга можно взять плотный шланг для садовых работ, или толстый провод, или шнур. Исходя из размера шланга, выкроила прямоугольник 10х145 см и 2 детали для головы.

Обратите внимание

Пришила пуговицы в качестве глазок на 1 деталь головы, сшила детали между собой, а также сшила два края прямоугольника по длинной стороне, вывернула наружу, помогая процессу карандашом.

Голову набиваем холлофайбером и надеваем на один конец шланга, а с другой стороны шланга натягиваем туловище, потайным швом собираем змею воедино. Открытый конец туловища зашиваем и стягиваем нитку в месте, где заканчивается шайба, чтобы ткань не двигалась.

Готовую змею откладываем до сшивания верхнего и нижнего основания.

3.2 Блок “Мягкий”
Здесь все просто. Из полоски меха, у меня шириной 10 см, выкроила 2 детали и сшила между собой. Распустила варежку для уборки из микрофибры, которая была с одной стороны мохнатая, с другой – простая микрофибра, сшила между собой квадраты и стачала с меховой полоской. Вот блок и готов.

Блок “Трубки”
Раскладываем на ткани будущего блока резинку и наши трубки, размечаем, где будут проходить швы, приметываем резинку к ткани в этих местах, а затем стачиваем на машине, нить сметывания убираем.

Расстояние между швами по бокам трубки диаметром 20 мм рекомендую делать примерно 25 мм, точно не меньше, иначе очень сложно потом ее туда вставить, но и не слишком больше, чтобы трубка надежно держалась, не крутилась при ходьбе.

Трубки пока не вставляем, это мы сделаем в самом конце.

Блок “Камни” и блок “Крупа” Принцип для обоих блоков одинаков. Так как периодически придется коврик стирать, мне хотелось, чтобы наполнитель вынимался из коврика, поэтому необходимо под верхним блоком пришить внутренний мешок, а также сшить мешочки для самого наполнителя. Вот для чего нужны были дополнительные 2 детали.

Нужно так подобрать размер, чтобы при стачивании блоков друг с другом не прошить внутренний мешок. Выкраиваем деталь примерно 27х29 см + припуски на швы по 1,5 см с каждой стороны.

Нашиваем липучку, достаточно длиной 15 см: одну половинку липучки – на изнаночную сторону основной детали мешка, вторую половинку – на лицевую сторону внутренней детали мешка, не забывая край отгнуть внутрь на ширину припуска.

Важно

Накладываем нижнюю деталь мешка лицевой стороной на изнаночную сторону основной детали и прошиваем по трем внутренним сторонам. По получившемуся внутреннему размеру мешка шьем мешочки для наполнителей. Я взяла рис и горох для одного блока (размер мешочков – 14х26 см) и камни для второго блока (размер мешочка – 29х26 см).

Для них выкраиваем по 2 детали каждого размера + припуски на швы, накладываем детали лицевыми сторонам друг к другу и прошиваем, не забыв оставить отверстие для выворачивания, выворачиваем, наполняем наполнителем и отверстие зашиваем потайным стежком. Для мелкого наполнителя можно использовать воронку для наполнения мешочка.

Наполнители можно брать самые разные, а еще за счет того, что мешок у нас открывается, периодически можно менять мешочки на новые, с новым наполнителем. Я уже говорила, что задумала пошив такого коврика давно, поэтому еще с осени набрала камни на берегу ? Выбирать лучше более округлой формы или плокие, без острых углов

Блок “Море” Решила в этом блоке выполнить объемную аппликацию для морской звезды и водорослей. Водоросли выкроила из ткани зеленого цвета, морскую звезду – из вискозной салфетки розового цвета.

Накладываем на ткань, думаем, как скомпоновать, прикалываем булавками к ткани, если все устраивает. Аппликацию я делаю зигзагом с длиной стежка 0,5.

Когда одну половину детали уже настрочили, параллельно процессу набиваю под деталь холлофайбер, немного прошиваю, останавливаюсь, набиваю, шью дальше. Внутрь морской звезды положила еще бусины.

Когда аппликация закончена, можно дополнительно задекорировать, например, собрать атласную ленту в сборку и нашить ее вручную.

Блок “Полянка” Задумка у меня такая – обходя цветочки, ребенок проходит по пуговкам, для этого строчкой разграничила местонахождение цветочков и пуговиц, цветы – с краю, пуговицы – по центру блока. Нашиваем пуговицы в произвольном порядке, по краям нашиваем цветочки.

Для большого цветка с выпуклыми лепестками вырезала круг из вискозной салфетки желтого цвета, нашила на него маленькие бусины и пристрочила к ткани. Подготовила 9 кругов для лепестков и по тому же принципу, как собирали кочки, набила холлофайбером.

Нашивать эти лепестки будем на готовый коврик.

Совет

Белый цветок собираем таким образом. Вырезаем круги диаметром 8,5 см и 9,5 см по 5 шт., складываем пополам и еще раз пополам, по краю круга собираем на нитку и стягиваем нитку.

Таким образом собираем все 5 лепестков, соединяем в кольцо и закрепляем нитку. Вторую половину цветка собираем аналогично и прикрепляем их друг к другу.

Готовим пуговицу для центра цветка и откладываем в сторонку до того момента, когда соединим блоки друг с другом.

Блок “Небо” Этот блок задуман продолжением блока “Полянка”. Для него выкраиваем две части – можно по прямой, можно по косой, как у меня, и стачиваем их между собой. Из кусочков меха зигзагом пришиваем облака, из вискозной салфетки желтого цвета и атласных лент нашиваем солнышко.

А так как коврик все-таки массажный, из капроновой ленты, собранной на нитку так, чтобы получилась сборка, украшаем наше солнышко, пусть это тоже будет облачко ? Нашиваем покупные божьи коровки из фетра, подшивала к коврику их вручную.

Кстати, на фото видно – сразу нашила на этот блок небольшие кусочки липучки для будущей модернизации коврика, пока в план поставила съемные детали – бабочки и цветочки. А также можно использовать пришивные кнопки, а еще можно сделать цветочки с петлей под пуговицу.

Таким образом, коврик играет еще и роль развивающего, и для мелкой моторики полезно.

Декорировать конечно можно как душе угодно, различные аппликации, пуговицы в виде бабочек, рыбок и т.п. – и ваш коврик будет супер-уникальным ?

Обратите внимание

Блок “Трава”
Достался мне небольшой кусочек искустсвенной травы, которую настилают на футболное поле. Не колючая, приятная на ощупь. Вырезала до нужных размеров и нашила на уже готовый коврик.

Когда все блоки подготовлены, сшиваем их между собой. Верхнее полотно готово к стачиванию с нижним.

Готовим нижнее полотно. Не торопимся выкраивать сразу по запланированным размерам коврика, потому что в процессе стачивания верхнего полотна размеры могут немного уйти, лучше предварительно померить получившийся размер и уже потом выкроить нижнее полотно.

На нижнее полотно с той стороны, где он будет лежать на полу, нашила в шахматном порядке кусочки вспененного коврика для ванной, стоит совсем недорого (полоска 10 см – 20 руб.), а с ним ткань меньше скользит по напольному покрытию (у меня – линолеум).

Пробовала прошить на машине – машина в принципе берет, но транспортер ткани отказывается ее продвигать, только если тянуть ткань вместе с кусочком коврика, поэтому я решила машину не мучать, а пришила вручную, по времени занимает примерно одинаково.

Массажный коврик

Отзывы сортируются по дате создания

Массажный коврик Gezatone “Блаженство для ног” Fitness Feet Pad

Очень полезная вещь не только для стоп, но и для всего организма!

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами своим впечатлением о новинке от Gezatone – Массажер-коврик “Блаженство для ног”.

Прежде всего обозначу для кого будет полезна эта штука: девушкам, которые часто ходят на каблуках, активным людям, которые проводят весь день на ногах, или наоборот, людям с… Массажный коврик MASTER SMART GEAR NMPW2002

ДЕШЕВЛЕ в 10 раз своего аналога из Латвии Pranamat ECO. Или моя удачная покупка!

Доброго времени вам Реклама двигатель торговли, и тут она добралась до меня. Так я узнала о массажном коврике, вернее, я конечно знала, что существует аппликатор Кузнецова, но его так не рекламируют как латвийский Pranamat ECO, НО! Ценник на Pranamat ECO в 10 раз, в 10 Карл! Дороже.

Не панацея, но профилактика. Стоит ли покупать ортоковрики?

Наверное практически у каждой мамы, которая слышала об этих ковриках, возникает вопрос стоит ли их покупать? Для себя я однозначно отвечаю – “Да” Хотя хочу отметить, что эти коврики я купила не сама,сыну их подарили на день рождение. В комплекте различные коврики, разных текстур и цветов .

Что подарить ребенку на годик, два и так далее? Массажный коврик – это тот подарок, который 100% пригодится и будет радовать долгое время!

Когда приближаются праздники и дни рождения, лучше всего сразу иметь список полезных подарков для своих деток, чтобы родственникам и друзьям было проще при выборе перед празднеством, а вам потом не приходилось пристраивать не подошедшие или даже одинаковые презенты. Массажный коврик As seen on TV Дорожка массажная с камнями, Massage Road

Массаж и профилактика болезней. Несколько вариантов использования.

Коврик представляет собой дорожку: на фетровом полотне плотно закрепленные пластиковые камушки.

Коврик достаточно длинный, я планировала его постелить в коридоре, чтобы было максимум пользы, чтобы каждый раз по нему нарочно пройти. Но…. на кафель этот коврик класть плохо.

Массажный коврик MASTER SMART GEAR NMPW2002

Избавится от целлюлита лежа на диване? Легко! Заменит массажиста и сэкономит на лекарствах!

Важно

Всем доброго времени суток! У меня были сильные боли в спине, часто болела шея и голова. Все это я заработала себе сидя за ноутбуком готовясь к парам. Впервые я познакомилась с такими ковриками в инстаграме Ирены Понарошку. Это был знаменитый Pranamat ECO.

Отличная находка для всей семьи

Давно заглядывалась на коврики фирмы Ортодон, рекламы в интернете полно, и тут к случаю дня рождения сына заказала это чудо в качестве подарка. Выбрала набор из 12 ковриков.

Ровные ножки – залог здоровья крошки! Лучше заниматься профилактикой плоскостопия, чем лечением! Отзыв на модульные коврики ОРТОДОН +ИГРЫ / ВАРИАНТЫ занятий с малышами.

Привет, мои дорогие! Хочу поделиться с Вами своей находкой! А именно Модульными Ковриками ОРТОДОН . Стоит начать с того, что моей дочке сейчас почти 2 годика.

Как-то при плановом осмотре в поликлинике у ортопеда, нам сказали о предрасположенности ребенка к плоскостопию. Чего хотелось бы избежать.

Массажный коврик Ортодон набор 2 – “малыш”

Отличный коврик для профилактики проблем с формированием стоп

Данный коврик приобрели по многочисленным рекомендациям.Пока что сложно сказать что он эффективно работает, но вот топать по нему моим детям нравится.)))) А еще им очень нравится разбирать его на отдельные детали.Коврик яркий, не скользит.Удобно, что можно докупать отдельные пазлы, тем самым…

Отличное приобретение для всей семьи

Мой отзыв про массажный коврик Орто от фирмы ОРТОДОН набор 2 – «Малыш». Набор приобретён в магазине «Сима ленд». Данный набор состоит из 8 модулей: – Шипы – 2 штуки; – Трава – 2 штуки; – Камешки – 2 штуки; – Шишки – 2 штуки. Размер модулей 2525 сантиметров. Складываются как пазл.

Мы — то, что мы едим… вредные продукты питания

Полезные и вредные продукты, разбираемся что можно есть, а чего не стоит

Желаете быть здоровыми и энергичными? Начните с правильного питания. От того, что мы едим, напрямую зависит наше самочувствие.

Сбалансированность рациона отражается, прежде всего, на нашем внешнем виде. Красивый ровный цвет лица, крепкие ногти, блестящие волосы – это благодаря правильной еде.

Жизнерадостность, энергичность и позитивный взгляд на жизнь – это тоже достается от полезной пищи.

Обратите внимание

Питаясь вредными продуктами, люди заведомо обрекают себя на целый ряд осложнений и проблем. Вялость, тяжесть в животе, тошнота и апатия – это первые признаки плохого питания. Если вовремя не остановится, то очень скоро можно стать обладателем сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета. Это лишь маленькая частичка проблем, которые могут появиться при употреблении вредных продуктов.

Правильное питание – это одна из основных составляющих здорового образа жизни. Решая остановить свой выбор на полезной пище, мы помогаем организму повысить иммунитет, выносливость и окрепнуть. Так мы продлеваем свою жизнь.

Не страшно, если вам не привили культуру здорового питания с детства, и вы не знаете, что такое ЗОЖ. Ему можно обучиться в любом возрасте. Мы выделили несколько простых правил.

Придерживаясь их, вы всегда будете здоровы и полны сил.

Здоровое питание: правила и рекомендации

Итак, повторимся: здоровое питание – это здоровый образ жизни, поэтому:

1. Еда должна быть полноценной и максимально разнообразной. Нашему организму нужны разные микроэлементы и витамины. Они не могут содержаться лишь в одном продукте. Чем насыщеннее ваше меню, тем больше пользы.
2. Соблюдайте режим питания. Важно выработать привычку есть приблизительно в одно и то же время. Основные приемы пищи: завтрак, обед и ужин. К ним стоит добавить два перекуса.
3. Не пропускайте приемы еды. Это чревато несколькими неприемлемыми последствиями. Во-первых, чувством голода. Оно заставит вас позже съесть намного больше. Во-вторых, произойдет истощение организма. А как следствие вы будете быстрее утомляться. В-третьих, так можно нарушить процессы пищеварения.
4. Сведите до минимума потребление сахара и соли. Вряд ли есть человек, не знающий про вред сахара и соли. При этом многие продолжают ими увлекаться. Большое количество этих продуктов приводит к сильному удару по здоровью. Не увлекайтесь ими.
5. Добавьте в рацион продукты из цельного зерна. Это отруби, мука грубого помола, многие крупы. Они полезная зарядка для желудка и кладезь витаминов.
6. Ешьте свежие овощи и фрукты как можно чаще. В идеале каждый день. Они источники минералов, витаминов и полезных веществ.
7. Ешьте рыбу. Не менее одного раза в неделю. Особенно полезна кислота Омега-3. Она содержится в основном в жирной рыбе.
8. Довести до минимума употребление неправильных жиров, особенно животных. Они очень сильно «бьют» по пищеварительной системе.
9. Пейте воду. Чистую, без газа. Советуем рассчитать свою индивидуальную суточную норму. В этом могут помочь мобильные приложения. Например, WaterBalance, Hydro и другие.
10. Забудьте про фаст-фуд. Это лишние килограммы, тяжесть в желудке и плохое настроение.

Как видите, питаться правильно совсем не значит ограничивать себя. Наоборот, ваш рацион станет намного шире. Здоровое питание – это вовсе не диета! Вы не будете голодать и находиться в постоянном стрессе. Попробуйте, и скоро поймете, что правильная еда – это, действительно, здорово.

Поговорим о полезных и вредных продуктах

Как мы уже упоминали, в современных магазинах можно найти что угодно. Поэтому очень важно знать, что полезно употреблять в пищу, а о чем стоит забыть навсегда.

Продукты, приносящие только пользу

К этой категории относятся продукты, созданные природой. Они содержат множество благотворно влияющих на наше здоровье элементов. Конечно, наш список можно расширять, добавляя в него разные виды злаков, ягод, фруктов, овощей и т.п.

Рыба

Ешьте рыбу и сможете забыть про болезни сердечно-сосудистой системы. Она отлично выводит холестерин. Жирные сорта содержат кислоту Омега-3. Это редкий элемент. Он снижает риск заболевания и развития рака. Рыба содержит полезный белок, который усваивается в несколько раз легче, чем белок из мяса.

Брокколи

Она содержит аминокислоты и полезный белок. Является одним из главных продуктов, борющихся с раком. Включайте брокколи в свой рацион хоть раз в неделю и сможете исключить риск появления опухолей. В ее состав также входят пектины. Они налаживают работу желудка и кишечника. Брокколи содержит огромное количество ценнейших микроэлементов. Среди них цинк, йод и марганец.

Яблоки

О полезных свойствах яблок можно говорить очень долго. Они полезны для работы практически всех систем человеческого организма. Являются профилактикой многих заболеваний. Богатые на витамины, они очищают организм от токсинов, шлаков и понижают уровень холестерина.

Помидоры

Содержат редкий антиоксидант, известный как ликопен. Его трудно найти в других продуктах. Помидоры очищают кровь от холестерина, борются с раковыми заболеваниями, защищают от ультрафиолета. Они отличаются большим содержанием клетчатки и витаминов.

Морковь

Насыщена витаминами: А, В1, В3, С, Е, Р, РР и т.д. Также морковь богата на минеральные вещества: калий, кальций, железо, медь, йод, фосфор и др. Она очень полезна, особенно для людей с проблемами зрения.

Черника

Это непросто вкусные ягоды. Это панацея от преждевременного старения. Вещества, содержащиеся в чернике, понижают риск болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и рака.

Орехи

Пользу орехов можно описывать очень долго. Они содержат множество витаминов и минералов. Служат средством для повышения либидо. Понижают риск развития сахарного диабета. Укрепляют сердечно-сосудистую систему и зрение.

Бананы

Их смело можно назвать природными антидепрессантами. Они пополняют энергетический запас. Нормализуют работу пищеварительной системы. Повышают уровень гемоглобина в крови. Нейтрализуют высокую кислотность желудка. Содержат огромное количество полезных веществ. Пожалуй, бананы имеют лишь один минус – они очень калорийны.

Мед

Повышает устойчивость организма к инфекциям, укрепляет иммунитет. Он содержит почти все микроэлементы, а также много витаминов. Мед помогает при проблемах с печенью, органов дыхания, желудка, кишечника и др. Однако с этим продуктом стоит быть аккуратными. Это сильный аллерген.

Клюква

Отличное средство при простудных заболеваниях. Она помогает нормализовать температуру тела, давление. Благотворно влияет на состояние поджелудочной железы. Укрепляет десны.

Продукты, негативно отражающиеся на здоровье

В число вредных входят в основном продукты питания, содержащие большое количество искусственных составляющих, сахар, жир. Они вызывают расстройства пищеварительной системы и негативно отражаются на общем состоянии человека.

Сладкие газированные напитки

Газы, химия и сахар – это основные их составляющие. Все напитки, подобные Кока-Коле, негативно сказываются на работе желудка. Газы приводят к гастритам. А красители и прочие химические добавки взывают аллергию.

Сладости и мучные изделия

Это основные продукты, вызывающие диатез, прыщи, аллергии и ожирение. Не стоит отказываться от сладкого вообще. Просто заменяйте торты и конфеты сухофруктами, черным шоколадом, медом. Белый хлеб и сдобу замените отрубным или бездрожжевым хлебом.

Фаст-фуд

Это все, что жарится во фритюре. Картошка фри, беляши, пирожки, чебуреки и т.п. Обычно для их приготовления используют пережаренное масло. Это приводит к образованию канцерогенов и других очень вредных веществ.

Колбасные изделия и сосиски

Сегодня уже не встретишь колбасу, которая не содержит красителей, вредных пищевых добавок и ароматизаторов. Хорошо, если в ней будет хоть немного мяса. Вредны и копчености. Они не только повышают уровень холестерина, но и часто приводят к расстройствам нервной системы!

Майонез и маргарин

Майонез можно употреблять, но только при условии, что он приготовлен в домашних условиях. Купленный в магазине, он грозит заболеваниями желудка, кишечника, сердца, сосудов, ожирением.

Он содержит большое количество опасных для здоровья веществ: красители, добавки, насыщенные жиры, уксус. Не особо отстает и маргарин. Это отнюдь не аналог сливочного масла. Это композиция из трансжиров, токсичных веществ, консервантов, синтетических жиров и т.д.

Обратите внимание, что для магазинной выпечки используется именно маргарин.

Еда быстрого приготовления

Не стоит лениться. Чтобы приготовить полезную еду, не нужно очень много времени. Ваши печень, желудок, почки, кишечник и другие органы скажут «спасибо». Лапша, супы, пюре, бульонные кубики – это сплошные химические соединения. В них практически нет ничего натурального. На ароматизаторах, пищевых добавках и жирах далеко не уедешь.

Это лишь ориентировочные списки продуктов. В обеих категориях их намного больше. Сохранить здоровье и питаться правильными полезными продуктами? Или отдать предпочтение быстрой, калорийной и сладкой пище, но приобрести кучу болезней? Выбор за вами.

Внимание! Вредные пищевые добавки

Многие продукты содержат пищевые добавки. Некоторые из них даже полезны, так как содержат витамины и минералы. Все добавки имеют название и особый код, который начинается буквой Е. Мы остановимся на самых вредных. Их должен знать каждый человек.

Вредные пищевые добавки
Опасные для жизни	Е123, Е510, Е513, Е527
Опасные	Е102, Е110, Е120, Е124, Е127, Е129, Е155, Е180, Е201, Е220, Е222,Е223, Е224, Е228, Е233, Е242, Е400, Е401, Е402, Е403, Е404, Е405, Е501, Е502, Е503, Е620, Е636, Е637
Канцерогенные	Е131, Е142, Е153, Е210, Е212, Е213, Е214, Е215, Е216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е280, Е281, Е282, Е283, Е310, Е954
Вызывают расстройства желудка	Е338, Е339, Е340, Е341, Е343, Е450, Е461, Е462, Е463, Е465, Е466
Чреваты заболеваниями кожи	Е151, Е160, Е231, Е232, 239, Е311, Е312, Е320, Е907, Е951, Е1105
Опасные для кишечника	Е154, Е626, Е627, Е628, Е629, Е630, Е631, Е632, Е633, Е634, Е635
Повышают артериальное давление	Е154, Е250, Е252
Особо вредные для детей	Е270
Малоизучены	Е104, Е122, Е141, Е171, Е173, Е241, Е477
Запрещенные	Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152, Е211, Е952

Теперь вы вооружены базовыми знаниями о правильном питании. Знаете, что стоит включить в свой ежедневный рацион, а что лучше избегать. Мы надеемся, наши рекомендации вам пригодятся, и совсем скоро вы будете отлично себя чувствовать. Пишите нам о своих достижениях и открытиях в мире здорового образа жизни.

В чем смысл выражения “мы – это то, что мы едим”

Приходилось ли вам слышать фразу “Мы есть то, что мы едим”? Задумывались ли вы, что обозначает это выражение?

Я очень долго считала это бредом не понимала, в чем тут смысл. И только увлекшись ЗОЖ и естественным оздоровлением, мало помалу осознала, почему человека в общем-то приравнивают к тому, чем он питается.

https://www.youtube.com/watch?v=dbkPbGmPSv4

Мое образование и профессии далеки от медицины и биологии. Я всего-лишь практик-любитель ЗОЖ. Поэтому все, что я расскажу в этой статье, – мое личное мнение, возможно – ошибочное. Всем, кто хочет его прокомментировать, покритиковать или дополнить, – вэлкам!

Ученые подтвердили: мы — то, что мы едим

Давно подмечено, что пища влияет не только на самочувствие человека, но и на его настроение, состояние здоровья. Древнегреческий доктор Гиппократ первым сформулировал тезис: ты есть то, что ты ешь. Переход на здоровое питание дается не просто, но это и есть гарантия продолжительной и физически активной жизни.

Британские ученые из Оксфорда добавили свою лепту к знаменитому высказыванию греческого мудреца. Они научным путем доказали, что мы есть то, что мы едим.

Мы — то, что мы едим

Исследователи из Оксфордского университета определили, что питание организма оказывает прямое влияние на последовательность его генов

Согласно одному из авторов работы, доктору Стивену Келли, для строительства своей ДНК все существа используют ресурсы, которые получают с пищей. Поэтому ДНК формируется в зависимости от того, чем существо питается.

В ходе опытов, ученые изучили две группы простейших паразитов, которые происходят от одного предка. Было замечено, что несмотря на одинаковое происхождение, эти простейшие имеют существенные различия в составе их ДНК.

Первый вид простейших, в питании которых было меньше азота, но больше сахара, имели последовательность ДНК, которая использует меньше азота. И наоборот, организмы, потребляющие большее количество азота и протеина, имели другое строение генома.

Таким образом, ученые заключили, что наше питание способно менять последовательность генов, сообщает Science Daily.

Так, растительноядная панда будет иметь значительные различия в строении ДНК по сравнению с хищным медведем.

То, что мы едим, не только дает нам калории, но и способно поменять последовательность нашей ДНК. Это также означает, что у нас всегда шанс измениться к лучшему.

Эволюция ДНК

Результаты работы ученых открыли неизвестную ранее взаимосвязь между клеточным метаболизмом и эволюцией. Стало ясно, что смена диеты и адаптация к новой еде способны менять последовательность ДНК.

Более того, теперь ученые смогут определять рацион организма, просто анализируя его состав ДНК.

Еще один автор работы, Эмили Сьюард, говорит, что раньше было не совсем понятно, почему животные, имеющие одного предка, отличаются в строении ДНК. Данное открытие пролило на свет на причину таких различий. Конечно, нельзя все изменения обосновывать только питанием, но еда играет существенную роль.

Важно

В будущем, объединив знания о метаболизме и генетике, биологи смогут продвинуться еще дальше. Например, объяснить, какие продукты вызывают те или иные изменения в работе организма на самом глубоком уровне. Возможно, такие методы похудения, как диета по группе крови, уйдут в прошлое. На смену придут более продвинутые методы подбора питания.

Исследователи же продолжают свою работу и планируют подтвердить найденную взаимосвязь у более сложных организмов.

Прочтите также:

Share .postlight.com”>

Что едим. Мы есть то что едим или продукты которые не продукты для здоровья

Надо быть осторожнее с разными «малиновыми» запахами – это может быть совсем не тем, чего вы можете ожидать. В наше время даже ярые гурманы могут и не узнать, что иной раз они едят и пьют.

Это происходит из – за того, что еда подверглась изменениям,  от ее первоначального состояния когда она могла ходить, плавать, летать, расти на земле, до того, что имело задержку на ядерной станции, проходя путь к нашим тарелкам а ведь мы есть то что едим и никак иначе.

Надо сказать, откровенно – мы не столько приобретаем те или иные продукты, которые в действительности пригодны для того, чтобы их есть, сколько покупаем их съедобных двойников, которых специально разработали и произвели выглядеть, как вроде бы еда- вегетарианская слойка без овощей, фруктовый батончик без фруктов, леденцы «Рыбка золотая» без рыбки, кофе без кофеина, чай без танина и тд. Рассмотрим несколько типичных ингредиентов, которых упаковали, ароматизировали и представили нам в качестве еды. И мы ведь это едим.

 Продукты которые не продукты

— Третичный бутилгидрохинон, «кодовое» название – бутан.

Оказывается газпромовская продукция используется не только для заправки зажигалок, он является искусственным антиокислителем, который кладется в куриные наггетсы, для придания им «свежего» вида.

Таким образом вместо продажи нам куриных наггетсов свежими, бутан будет поддерживать в них такое состояние «свежести». Наверно лучше отведать нежных домашних куриных отбивных, которые этого топлива не «используют».

Замороженные и упакованные продукты, продукты готовые к употреблению и имеющие большой срок годности, это все сфера применения бутана, примером может служить и замороженная пицца, и крекеры, и чипсы. Также применяется в готовых обработанных продуктах имеющих длительных срок хранения: крекеры, батончики мюсли, фастфуд и тд.

— Эстроген, женский гормон. Молочная промышленность использует гормоны, которых много в обычном молоке. Это делается для поддержания коров в тонусе, чтобы они давали молоко круглый год. Грубовато звучит, но это так, поэтому, когда мы пьем обычное молоко, то и получаем вместе с ним порцию гормонов. А хотелось – то всего тарелки каши.

Применяется эстроген во всех неорганических молочных продуктах, поэтому рекомендуется питаться органическими. Но это не говорит о том, что надо перейти на употребление не пастеризованного молока, у него тоже есть риск определенных заболеваний.

Далее рассмотрим, что же может представлять из себя малиновый аромат?

Если мы есть то что едим то надо знать что ешь

Продолжаем тему — что есть продукты, которые уже не продукты, и следуя поговорке – «Мы есть то что едим», рассмотрим какие еще продукты нам могут предлагать под видом съестного, ведь как ни крути, а придется прийти к тому, что надо знать, что ешь.

  Мы то что едим

— Петрушка, укроп, сухой шпинат. Вы думаете, что зеленым налетом на ваших вегетарианских закусках им придается ежедневная необходимая порция овощей? Надо бы подумать еще раз. Они только припорашиваются этими сухими шпинатами и другими травками.

А это всего – на всего шпинатная пудра, бывшая когда – то шпинатом, которого обезводили и подвергнули лишению всех питательных свойств. Получается, что у зеленого налета та же питательность, что и у обычной пудры.

Находит применение  в «полезных» закусках, имеющих растительный усилитель запаха и вкуса.

— Пропилен гликоль, тот же антифриз. Его классическое использование – в автомобилях, также в косметике, увлажняющих кремах, дезодорантах, таблетках и тд.

и, в какой — то мере в еде! С его помощью двигатель не разморозится, ваш увлажняющий крем не потеряет влагу, ваше сливочное мороженое в стаканчике из обезжиренного теста, будет оставаться сливочное, мягкое и насыщенное.

Для внедорожников он конечно хорош, а для еды? Применяется этот гликоль в тортовых смесях, салатных заправках, обезжиренном мороженом, корм для собак его тоже имеет.

— Древесная масса – ванилин. Это обычный побочный продукт получаемый целлюлозо – бумажной промышленностью. Используется в качестве искусственного аромата ванили.

Сложным эфиром канифоли, поступающего из вершинок хвойных деревьев, ароматизируется газированная вода со вкусом цитрусовых, для того чтобы этот цитрусовый вкус с ароматом имел равномерное распределение в емкостях.

Применяется в конфетах и напитках, выпечке, искусственно ароматизированных йогуртах.

— Бобровая струя – касторум. Она получается вроде, как говорится пардон, из анальных желез бобров, и применяется для приготовления искусственных добавок со вкусом малины.

Совет

В следующий раз заказывая диетический малиновый чай попробуйте об этом не думать.

Применяется в продуктах, которых ароматизировали с использованием искусственных добавок, имеющих вкус малины – в дешевом мороженом, конфетах, фруктах, ароматизированных напитках, чае, йогуртах и тд.

 Учеными составлен список куда вошли самые вредные и опасные продукты для здоровья

Ряд продуктов, пользующихся очень высоким спросом, на самом деле являются убийственными для наших талий и фигур. Американскими учеными был составлен рейтинг, куда вошли вредные и опасные продукты для здоровья. Во многих продуктах нашего рациона содержатся слишком много калорий, различных вредных жиров с «быстрыми» углеводами.

А ведь иметь лишний вес – это стать заложником повышенного уровня холестерина, высокого давления, риска возникновения сахарного диабета. Когда вы отправляетесь в магазин, чтобы сделать покупки, вам должно быть известно, какие вредные и опасные продукты для здоровья, и, следовательно, от них надо отказаться или же их приобретение должно быть как можно реже.

  Самые вредные и опасные продукты для здоровья:

• Колбаса, сосиски, полуфабрикаты мясные. Подобные продукты очень калорийны, в них содержится очень много насыщенных жиров с солью. Регулярно их потребляя, можно значительно повысить риск ожирения с диабетом, да и инфаркт, как говорится не за горами.

• Пирожные. Содержание жиров в большинстве пирожных очень высокое, да еще это, ставшие классикой упоминаний, самые опасные, так называемые транс — жиры. Плюс к этому, в пирожных содержится очень много сахара, их калорийность зашкаливает, для нашего здоровья пользы же никакой.

• Майонез. Конечно, ни у кого нет иллюзий насчет того, что у майонеза есть какая – то особая польза. Но вам надо бы иметь представление, насколько этот продукт может быть вредным – в 1-й столовой ложке содержится 10 гр. жира, около 90 ккал и около 1гр. соли.

• Замороженные полуфабрикаты. Эти и подобные продукты являются источником транс — жиров и соли, также в них присутствуют различные опасные добавки улучшающие вкус.

• Маргарин. Когда – то маргарин был очень популярен, ведь он казался альтернативой сливочному маслу. Однако маргарин маслу уступает не только по вкусовым показателям – он для здоровья гораздо вреднее, маргарин это источник тех же транс – жиров, повышающих риск развития многих недугов.

• Сладкие газированные напитки. В таких напитках сахара содержится 10 гр. на 100 мл. Выпивая литровую бутылку колы, вами будет получено дополнительно 100 гр. быстрых углеводов и где –то 400 ккал., быстро превращающихся в жир.

• Чизбургеры, гамбургеры, хот – доги. Рестораны быстрого питания разрабатывают очень калорийное меню, которое незамедлительно отображается на наших талиях. В гамбургерах содержится много углеводов с транс – жирами, они также очень калорийны. Эти продукты относятся к одним из самых опасных для наших фигур.

На заметку. Учеными из Университета восточной Англии было завершено исследование, которое продолжалось целых 30 лет. В течение этого периода была отслежена диета более 170 тыс. женщин начиная от 25  до 50 лет.

Было выявлено, что у представительниц прекрасного пола, употреблявших продукты питания, которые имели наибольшее насыщение флавоноидами, был и наименьший риск развития опухолей.

Ну а видео о том, что мы есть то что мы едим смысл лживой рекламы, когда обезжиренные продукты содержат много углеводов, ниже:

Как мы едим и что мы едим, почему важно питаться правильно

Сегодня мы с вами коснемся темы питания. Не просто питания, а именно здорового питания. Эта проблема становится все более и более актуальной в современном обществе. Ведь каждый из нас хочет быть здоровым, сохранять свою молодость и красоту. И как раз питание является ключевым условием для достижения этих задач.

Что мы едим?

Те люди, которые были свидетелями дефицита товаров (в том числе и продуктовых) в 70-80-ые годы прошлого века, наверное, с неким воодушевлением и восторгом идут очередной раз в магазин, зная, что они наверняка купят те продукты, которые хотят.

И при этом основная ставка делается все же на количественные показатели, величину цены.

Если будет стоять выбор: купить некачественный, но дешевый продукт, или отдать предпочтение продукту подороже, но и качественнее, то в подавляющем большинстве случаев выбор падет именно на первый вариант.

Зайдите в любой продуктовый магазин – и вы увидите море продуктов. Но среди всей той массы лишь немногие действительно пойдут на пользу здоровью, а не во вред его. Но зачем далеко ходить –просто возьмите и откройте свой холодильник.

Что вы там видите? Пицца, мясные продукты, полуфабрикаты, йогурты и прочая быстрая еда, пиво (или что покрепче) и конечно же сладенькое (статью на эту тему читайте здесь)? – Такое содержимое я наблюдал и у себя в холодильнике еще каких-то пол года назад.

Как мы едим?

Совсем недавно наблюдал комичную, но в то же время трагичную ситуацию. Гуляя на улице, я заметил девушку, которая умудрялась на полном ходу (явно куда-то торопилась) разговаривать по телефону, при этом наминая хот-дог. У меня даже челюсть отвисла после увиденного. Это как можно себя не уважать, чтоб не найти время для полноценного обеда?!

Но весь трагизм еще в том, что подобная ситуация – скорее закономерность, чем исключение. Большинство людей не только едят вредные продукты, но и делают еще это от случая к случаю. Завтрак утром – это вообще некая экзотика. В лучшем случае – чашка кофе.

Одна моя подруга жаловалась, что у нее после учебы просто нет сил (хроническая усталость, сонливость). Казалось бы, вся проблема в учебе – грызть гранит науки – нелегкое дело. Но я спросил, а как обстоят дела с питанием. И от ответа был просто в шоке: полноценно она питалась в лучшем случае один раз в день – и конечно же на ночь!

А как едите вы, соблюдаете ли режим питания? Ведь на самом деле регулярность приемов пищи и одновременность их – очень важный момент, который будет способствовать четкой и слаженной работе организма. Если же питание хаотично – то это приведет только к ухудшению здоровья и самочувствия.

Последствия неправильного питания

А теперь подойдите к зеркалу и хорошенько на себя посмотрите. Устраивает ли вас то, что вы видите? Если вам уже за 30, то «дефекты» в фигуре будут просматриваться отчетливее. Как у вас обстоят дела с животиком, бедрами, боками? И наконец, как вы себя чувствуете, полны ли вы жизненной энергией?

Если результаты вашего «осмотра» исключительно положительны, то скорее всего, вы питаетесь правильно. Но если же есть отрицательные моменты, то правильным ваше питание назвать сложно.

Обратите внимание

Неправильное и нерегулярное питание становится причиной возникновения проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками, сердцем, эндокринной, сердечно-сосудистой системами; сокращает нашу жизнь, отрицательно влияет как на наше физическое, так и эмоциональное состояние.

Да, конечно, физическое и психо-физическое состояние зависит не только от питания, но все же его роль среди всех факторов (среда обитания, наличие заболеваний, физическая активность и др.) – ключевая! Ведь как гласит истина: мы есть то, что мы едим.

Полезная еда

Для начала хотелось бы отметить то, насколько полезная еда является важным компонентом в структуре правильного отношения к себе.

Ведь чем полезнее продукты питания, тем больше питательных веществ, витаминов будет усвоено организмом, тем сильнее и работоспособнее он будет, и конечно же – здоровее.

И даже если вы регулярно занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни, но в то же время употребляете в пищу фаст-фуд (быстрая еда, типа хот-догов, пицц), то все ваши потуги иметь отменное здоровье будут напрасны – все должно быть гармонично сбалансированно.

Ананас

Этот экзотический фрукт обладает массой полезных свойств, среди в первую очередь стоит отметить сжигание жиров в организме (это осуществляется посредством такого вещества, как бромелайн, которое содержится в ананасах). Лучше всего употреблять свежие ананасы, так как маринованные, хотя и обладают потрясающим вкусом, уже не настолько полезны.

Бананы

Купить бананы нынче можно почти в каждом продуктовом магазине или супермаркете, при чем круглый год.

Это просто здорово, ведь бананы обладают рядом полезных свойств, прежде всего защищают наш желудок от воздействия на него различный солей и кислот, которые содержатся в других продуктах.

Стоит отметить, что среди любителей этих «фруктов» не встречаются больные язвой или другими заболеваниями желудка.

Также бананы успокаивают нервную систему, поэтому они являются отличным способом для снятия стресса – намного полезней шоколадки. В то же время бананы укрепляют наши сосуды, нормализуют работу сердца. Они являются отменным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Но не стоит забывать, что все должно быть в меру. Если употреблять слишком много бананов, то в итоге может появиться лишний вес. А в виду того, что в бананах содержится довольно много сахара, чрезмерное их поедание может привести и к сахарному диабету. Так что смотрите – не переборщите! Один-два банана в день – будет вполне достаточно.

Виноград

Уже совсем скоро доспеет виноград и мы с вами сможем наслаждаться его вкусом. Но знаете ли вы, какими полезными свойствами обладает этот продукт? – Виноград обладает массой полезных свойств, среди которых можно отметить следующие:

• Нормализует обмен веществ в организме.
• Понижает уровень холестерина в крови.
• Является отличным тонизирующим средством.
• Ускоряет мочевыделение и способствует выводу из организма вредных веществ, в частности радионуклидов.
• Повышает аппетит.

Но стоит обратить ваше внимание, что вышеперечисленные полезные свойства приписываются исключительно винограду. Некоторые же «специалисты» приписывают их и вину. Но вино – это уже искусственно изготовленный яд, употребление которого не только не даст никакой пользы, но и принесет огромный вред вашему организму.

Кабачки

Кабачки являются одними из наиболее полезных овощей. При чем наиболее полезны – сырые кабачки, так как термическая их обработка приводит к потери многих полезных свойств. Но почему-то мало кто употребляет кабачки сырыми.

Как правило, их жарят (жаренные кабачки в муке или оладьи из кабачков), варят (рагу, супы) или маринуют (кабачковая икра, аджика, варенье).

Но в то же время существует множество салатов из сырых кабачков, которые не только очень полезны, но и вкусные в то же время.

Какими же полезными свойствами обладают кабачки? Прежде всего они нормализуют функционирование тонкого и толстого кишечника, а также желчного пузыря. Кабачки рекомендуется употреблять людям, которые находятся на амбулаторном лечении (употребляют медикаменты).

Также кабачки очень полезны для женщин, так как являются отменным средством для профилактики гинекологических заболеваний.

Самая полезная еда и ее свойства

Запомните, что полезная еда может быть еще и приятной на вкус. И от употребления ее в пищу будет двойная польза: мы дадим нашему организму все необходимые вещества и витамины, а также получим удовольствие, что также немаловажно.

Мы есть то, что мы едим

«Мы есть то, что мы едим». Это древняя восточная мудрость особенно актуальна в наши дни.

На сегодняшний день диетологи всего мира составили перечень наиболее вредных для нашего организма продуктов питания. В современном ритме жизни содержанию питания человек уделяет меньше всего внимания. И это становится очень опасным явлением. Человек мало знает о том, что употребляет в пищу, и вообще мало знает о тех продуктах, которые предлагает ему современный рынок.

Казалось бы, чего проще в жару выпить стакан сладкой газированной воды?  Но содержащиеся в ней вещества не утоляют жажду, а наоборот усиливают её.  Кроме того, в одном стакане газированной воды содержится не менее 5 чайных ложек сахара.

Чипсы, особенно те, которые готовятся не из цельной картошки, а из картофельного пюре, не содержат ничего полезного. Они состоят из углеводов, жиров и искусственных вкусовых добавок.  Никакой пользы для организма они не несут . А ведь в XXI веке чипсы стали столовым блюдом для многих людей.

Важно

В состав современных чипсов (самыми популярными из которых являются «лейс», «принглс», «читос» и др.) входит, чаще всего, крахмал или смесь на его основе, но также основным компонентом может быть кукурузная или пшеничная мука. Крахмал, как правило, генетически модифицированный (сделанный из сои).

Попадая в организм человека, он распадается на глюкозу, а также другие вредные вещества (гидрогенизированный жир, который накапливается в чипсах, акролеин, который образуется в процессе распада жиров, глутамат натрия и другие). Еще одним и также крайне опасным канцерогеном, содержащимся в составе практически всех чипсов является акриламид.

Он может образовываться даже при неправильно выбранном масле для обжарки продуктов питания или если сковорода слишком раскалена.

Частое (более 2-3 раз в неделю) употребление чипсов приводит к избыточному накоплению в печени этих вредных веществ, что является причиной ожирения. Чипсы также вредны гидрогенизированным жиром.

Он способствует образованию «плохого» холестерина, который, в свою очередь, является основной причиной развития тромбофлебита, атеросклероза, а также других серьезных заболеваний. В ходе недавних исследований  в составе чипсов было найдено вещество под названием глицидамид.

Он не только способен вызывать раковые опухоли, но также и разрушать ДНК.

Широкое распространение получило и употребление в пищу сосисок, сарделек, варёных колбас, паштетов и других продуктов со скрытыми жирами. В их состав входят сало, нутряной жир, шкурки. С помощью вкусовых добавок всё это маскируется под мясо.

Увы, настоящего мяса во всех этих изделиях содержится не более 10%. Остальное – жировая эмульсия и стабилизаторы. В эмульсию добавляются : казеинат натрия, вода, растительное масло, соевый белок.

Отучить человека от подобных продуктов поможет этикетка с составом: соевый концентрат, метилцеллюлоза, гуаровая камедь, эритробат натрия, молочная кислота, сахарный песок с декстозой, обезжиренное сухое молоко, нитрат натрия, фосфаты пищевые, краситель пищевой, ароматизаторы, вода, крахмал, экстракт специй, шкура свиная, сыр, шпиг колбасный. Наверное, достаточно прочитать состав таких сосисок или колбасы, чтобы пройти в магазине мимо них.

Совет

Во многих продуктах употребляется такое вещество, как глутамат мононатрия, увеличивающий аромат мяса. Оно действительно удивительным образом помогает производить запахи и вкусы, подобные мясу. На языке у человека имеются специальные рецепторы, которые реагируют именно на него.

Вообще-то они должны реагировать на натуральную глютаминовую кислоту – основное «топливо» для мозга. Она повышает интеллект, уменьшает усталость, лечит депрессию. Искусственно полученный глутамат мононатрия – это токсин, возбуждающе действующий на нервную систему, химикат.

Который является причиной перевозбуждения клеток головного мозга. Часто применяется и такой возбудитель, как аспартам, действующий аналогично глутамату мононатрия.

Оба эти химические препараты, которые мы спокойно употребляем сами и даём нашим детям, могут нанести необратимое повреждение растущему мозгу и нервной системе. Кроме того, оба эти препарата проникают через плацентарный барьер.

Приобретая продукты, нужно смотреть не только на срок годности, к этому мы уже привыкли, но и на состав. Иначе пища, даже хорошо и вкусно приготовленная, может принести вред нашему организму или, в лучшем случае, ничего полезного ему не дать.

Ирина Гарманова

Что мы едим?

Преимущественно вкуснейшая еда может оказаться в тоже время самой вредной и опасной.

Каждый день, приобретая какой либо продукт, вы сами того не зная можете принять в пищу вместе с ним около шести красителей или консервантов, которые находятся под подозрением в Евросоюзе, где они не разрешены к использованию.

Также существуют продукты питания, в которых содержаться ГМО, или генно-модифицированные организмы, притом, что на этикетке порой это даже не обозначено. В данной статье, мы попытаемся рассказать вам, что мы едим на самом деле, и какие последствия могут ожидать вас при употреблении некоторых продуктов.

Начнем, конечно же, со списка продуктов, в которых с большой вероятностью, а то и со стопроцентной, содержаться ГМО или различные консерванты и красители.

Мертвая еда

Или же, что нужно есть, чтобы приносить вред своему организму:

• Первый пункт нашего списка, это любимые всеми детьми Чупа-чупсы, различные конфеты, или жевательные резинки. Помимо высокого содержания сахара, в них содержится огромное количество красителей и консервантов. Всем известные чипсы не что иное, как сплошные жиры, углеводы и заменители вкуса. То же самое можно сказать о глазированных сырках. Кока-кола вообще способна отмывать ржавчину и накипь. И представьте себе, что способна сделать эта гадость, попав внутрь вашего организма?
• В эту категорию также входят батончики – большое количество калорий, разнообразных химических добавок, красителей и усилителей вкуса.
• Колбасы и сосиски, которые сейчас представлены огромным ассортиментом, которые в своем составе содержат массу скрытых жиров и ароматизаторов. Много колбасных изделий содержат сою, притом генно-модифицированную. Жирное мясо отрицательно влияет на организм, в связи с содержащимся в колбасах холестерином, который может закупоривать сосуды, и вызывать сердечнососудистые заболевания.
• Также сюда стоит отнести фабричный майонез, в котором много калорий, вредных жиров и углеводов. Огромное количество красителей, загустителей и консервантов содержатся в таком майонезе, кетчупе и различных заводских соусах.
• Не меньший вред здоровью могут принести продукты быстрого приготовления – разнообразная вермишель, лапша, пюре и супы.
• Соль, которая может повышать давление и провоцирует скопление в организме разнообразных токсических веществ.
• Алкогольные напитки не только содержат много калорий, они также негативно влияют на печень и почки, а еще не дает витаминам нормально усваиваться в организме.
• Продукты с большим разнообразием цветовой гаммы, то есть красный или желтый мармелад, газированные напитки, карамель или конфеты неестественных цветов, в своем составе содержат огромное количество красителей, пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт.

Чем больше есть вредных продуктов, тем вероятнее всего у вас могут возникнуть осложнения в работе функций организма, которые приведут к неблагоприятным последствиям. К чему может привести употребление этих продуктов, мы рассмотрим ниже.

К чему приводит употребление продуктов с гмо 

Неправильное и негармоничное питание, как правило, приводит к возникновению множества заболеваний человека. Употребляя жирную пищу, можно увеличить свой вес, и получить взамен ожирение. Пища, которая содержит огромное количество красителей и химических добавок, медленно, но уверенно отравляет организм, и приводит к привыканию.

Стоит также отметить, что употребляя вредную пищу, в организме человека может произойти выключение функции так называемого «оповещения» о поступившем внутрь яде. И действительно так, множество химических добавок и красителей в действительности имеют схожее с ядами действие.

Но только они поступают в организм в малых дозах, организм понемногу привыкает к ним и больше не посылает сигналов о возможном отравлении в виде тошноты, сыпи и аллергических реакций.

Обратите внимание

Со временем, чувство сытости у человека притупляется. Виновата в этом вареная и жареная пища, которая особо влияет на желудочно-кишечный тракт, и затем притупляет чувство сытости. Ну а грубая растительная пища, положительно влияет на организм, стимулирует и заставляет его работать. Поэтому так важно включить в свой рацион сырые овощи и фрукты.

Притом, важно не только качество пищи, большую роль играет и количество. Неправильный подход к режиму питания все также негативно сказывается на функциональности и здоровье всего организма.

Рабочие люди, как правило, нормально питаются всего лишь один раз за день, да и то перед сном. А чувство сытости то приходит через полчаса после употребления пищи, и порой человек съедает чересчур много, больше чем потребуется организму.

Лишние же калории откладываются в организме, вместе с тяжелыми жирами и вредными пищевыми добавками.

Человек, в наше время, все время, спеша, абсолютно не знает и не понимает, что можно есть, а чего употреблять не стоит. И нахватавшись по неимению времени разнообразной вредной или генно-модифицированной пищи, которая может легко и быстро утолить чувство голода, что собственно говоря, и требуется, не обращает внимания на возможные будущие последствия такого рациона.

Неправильно питаясь, можно легко довести свой организм до ожирения, сердечных заболеваний, заболеваний желудка и выводящей системы.

Подумайте также, что едят дети, сколько создано разнообразных жевательных резинок, леденцов, чипсов, сухариков, в которых уйма вредных веществ, которые способны не только вызывать заболевания, а еще и негативно воздействовать на нервную систему, вызывая раздражительность, апатию, повышенную возбудимость или агрессию.

Важно

Если вы собираетесь съесть что-либо из вышеперечисленного списка, хорошенько подумайте, стоит ли это качества и продолжительности вашей жизни?

Когда что есть? Если столько всего нам привычного, стоит исключить из питания, и полностью перебрать схему рациона, а также количество съедаемой пищи?

Правильное питание

• Большая часть диетологов, сходятся в убеждении, что нужно питаться 3-4 раза в день. Продукты, богатые белками, то есть мясо, бобовые, рыба, необходимо употреблять на завтрак или же к обеду. Эти продукты повышают активность. Предпочтительным ужином будут кисломолочные продукты, фрукты или овощи. Они не дают нагрузку на пищеварительную систему. На ночь не стоит пить кофе или чай, поскольку это может нарушить нормальный сон. Большое количество съеденной пищи на ночь, так же может привести к нарушению сна.
• Начинать прием пищи рекомендуется с овощей или салатов. Это способствует активизации желудка. Пищу стоит употреблять не выше 50 и не ниже 10 градусов тепла. Чтобы пища хорошо усваивалась, ее необходимо хорошо пережевывать.
• Не стоит одновременно употреблять белковую пищу и пищу, которая содержит сложные углеводы. Например, нельзя сочетать блюда из мяса и картофеля.
• Принимайте пищу строго по расписанию, ведь это способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
• Сведите к минимуму употребление углеводной пищи, то есть мучных изделий и сладостей.
• Что можно есть? Питайтесь только здоровой пищей, исключите из своего рациона фастфуд, продукты содержащие красители и химические добавки, а также ГМО. Это газировка, колбасы, сосиски, разнообразные чипсы, соусы и майонез фабричного производства, консервы и продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты.

Не ешьте это! ТОП-10 самых вредных продуктов питания и чем их заменить

О вреде и полезности различных продуктов питания говорить можно бесконечно. Мы – это то, что мы едим. Эта истина известна давно, но не все, к сожалению, помнят о ней.

Мы представляем Вашему вниманию устрашающий рейтинг из 10 самых вредных продуктов питания. Речь здесь пойдет не о спорных продуктах (типа мягкий белый хлеб вреден для фигуры), а о тех продуктах, потребление которых наносит организму бесспорный вред, не принося при этом вообще никакой пользы. Т.е. о продуктах которые нельзя есть ВООБЩЕ НИКОГДА, какими бы голодными вы ни были.

Парадоксальной является лишь одна истина: каждый из этих продуктов опасен для нашего здоровья и любим нами в равной степени.

Враг № 1: Снеки, чипсы, сухарики

Чипсы изначально являлись на 100 процентов натуральным продуктом: они представляли собой тончайшие ломтики картофеля, обжаренные в масле с солью.

Да — повышенное содержание жиров, да — повышенное содержания соли, но внутри упаковки было хотя бы то, что заявлено — картофель, масло, соль! Однако чипсы, придуманные в штате Нью-Йорк в 1853 году и современные хрустящие ломтики в пакетах – это совершенно разные блюда.

Между ними целая пропасть, так как в наши дни чипсы готовят из кукурузной муки, крахмала, сои, пищевых ароматизаторов, синтетических вкусовых добавок и усилителей вкуса. В их состав нередко входят генетически модифицированные вещества, которые не просто вредны для желудка и других органов, от них вообще нужно спасаться бегством.

Регулярное употребление в пищу закусок, которые производятся с добавлением трансжиров и самого популярного усилителя вкуса Е-621 (глутамат натрия), вполне может уложить Вас на больничную койку, ибо проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой Вам обеспечены. А кроме этого, Вы рискуете получить вместе с «вкусняшками»:

• Атеросклероз,
• Инфаркты,
• Инсульты,
• Гормональную дисфункцию,
• Проблемы с потенцией у мужчин,
• Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта,
• Развитие раковых опухолей,
• Ожирение и прочие «прелести».

Самое страшное, что эти продукты безумно нравятся детям. А это значит, что с самого детства, поедая чипсы или сухарики, они могут получать постоянные удары по организму, приобретая многие хронические заболевания в раннем возрасте. А мы потом удивляемся, отчего же это так «помолодели» инфаркты и инсульты?

Обратите внимание

Чем заменить

Если Вам не хочется травить свой организм подобными блюдами, а дети требуют вкусностей, попробуйте приготовить их самостоятельно. К примеру, чипсы можно запросто приготовить в микроволновке. Для этого нужно помыть несколько картофелин и нарезать их острым ножом на тонкие слайсы.

Выкладывайте их на блюдо, прикрытое салфеткой, чтобы просушить, а затем поставьте в микроволновую печь на максимальную мощность. Для приготовления чипсов понадобится всего-то несколько минут. Они будут готовы, когда слайсы станут немного «подкручиваться» и покрываться золотистой корочкой.

Просто посыпьте их сверху солью и наслаждайтесь.

Враг №2: Майонез, кетчуп и различные соусы

Вы действительно считаете, что кетчуп приготовлен из недавно собранных свежайших томатов, с девственно-чистых плодородных полей близлежащей области? Спешим Вас разочаровать: кетчупы и майонезы в своем составе способны уместить огромное количество сахара, трансгенных жиров, ароматизаторов и консервантов.

Если Вам говорят, что в майонезе использованы исключительно домашние яйца, скорее всего, имеется в виду сухой желток либо особое вещество под названием «яичный меланж». Ни то, ни другое не имеет отношения к настоящему куриному яйцу. Да и указанное оливковое масло на этикетке магазинного майонеза может составлять всего-то 5% всей массы продукта, если не меньше.

В большинство соусов добавляется уксус и сахар. Магазинные майонезы, кетчупы и соусы вроде «Тар-тар» или «Сацебели», могут провоцировать появление сахарного диабета, онкологических заболеваний, пищевых аллергий, а также на корню убивают ферменты в нашем ЖКТ.

Обратите внимание

Чем заменить

Чтобы заменить магазинный майонез, можно использовать простую сметану или йогурт. Также майонез очень просто сделать своими руками.

Совет

Для этого нужно взять яйцо, немного горчицы, подсолнечного масла, лимонного сока, соли и сахара. Все нужно взбить блендером до консистенции густой сметаны.

Вот и все — натуральный и абсолютно безвредный майонез готов и ничем не уступает по вкусу любому магазинному.

Враг № 3: Сладости с красителями и сахарозаменителями

Желейные конфеты, шоколадки, леденцы – это убийцы иммунитета Ваших детей.

Почему, спросите Вы? Да потому что они производятся с добавлением огромного количества синтетических красителей, загустителей, животных и растительных жиров, сахарозаменителей и антиокислителей.

Вся эта «гремучая смесь» может привести Вашего сына или дочь к гастриту, язвенной болезни желудка, серьезной аллергии, кариесу, ожирению, росту опухолей и сахарному диабету. И все это в раннем возрасте.

Многие знают, что здоровый кишечник – это крепкий иммунитет. Поэтому лучше будет, если Ваши малыши с самого раннего возраста будут приучаться есть вместо шоколада натуральный мед, вместо желейных конфет – курагу, чернослив и другие сухофрукты. Поверьте, если ребенок не будет видеть в доме магазинных батончиков, ему и в голову не придет их просить.

Обратите внимание

Чем заменить

А если уж Вам хочется порадовать чадо карамельками, приготовьте их самостоятельно. 4-5 столовых ложек сахара залейте 2-3 столовыми ложками воды и поставьте на огонь.

Как только смесь закипит и сахар растворится, добавьте к ней чайную ложку лимонного сока. Варить карамель нужно около 8-10 минут до образования слегка золотистого оттенка.

Потом можно разлить ее в чайные ложки, предварительно смазанные подсолнечным маслом. Как только карамель застынет, ее можно есть.

Враг № 4: Сосиски и колбасы

Так часто реклама демонстрирует зрителю крайне выгодные для активных продаж факты о сосисках и колбасе: «100% натуральный продукт!», «без сои и ГМО».

А также упоминания о собственных фермах, откуда, собственно и берется мясо либо о максимальном соответствии европейским стандартам. Увы, большая часть подобных лозунгов правде не соответствует.

В состав сосисок и колбас, как правило, входит всего 10% мясных продуктов, да и то, назвать их «мясом» даже язык не поворачивается:

• Шкура свиная,
• Кожа куриная,
• Измельченные кости,
• Сухожилия,
• Субпродукты (потроха!).

В остальном же, ингредиенты внутри – это вода, мука, крахмал, соевый белок, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты и ароматизаторы. Маленьким детям и беременным женщинам такая еда категорически противопоказана, потому как ведет к заболеваниям щитовидной железы, проблемами с нервной системой плода, а также патологическими изменениями в печени и желчном пузыре.

Обратите внимание

Чем заменить

Замените искусственные магазинные сосиски натуральными домашними. Приготовить их очень легко: Возьмите куриное филе или свиную корейку, перекрутите в фарш, добавьте измельченный лук, соль и перец по вкусу.

Сформируйте колбаски, заверните их в пищевую пленку и проварите в кипящей воде порядка 15-20 минут. Затем можно вытащить колбаски, остудить и обжарить на сковороде.

Поверьте, домашнее блюдо принесет гораздо больше пользы Вам и Вашим детям.

Враг № 5: Продукты быстрого приготовления

Подобная еда обычно используется теми, кому нужен простой и быстрый перекус. Достаточно залить кипятком лапшу или пюре, подождать 5 минут и можно приступать к трапезе. Но насколько такое питание полезно и сбалансировано? Ровно на ноль процентов.

Вы поглощаете скорее сухие порошки, глутамат натрия и прочие добавки, которые вызывают кишечные расстройства, нарушение артериального давления, сосудистые проблемы и даже повреждения головного мозга.

Естественно, ни о каких натуральных добавках (грибах, мясе или овощах) в данном продукте не может идти и речи.

Обратите внимание

Чем заменить

Хотите быстро перекусить в командировке или путешествии? Возьмите простые овсяные хлопья и сухофрукты, залейте йогуртом или кипятком и оставьте на несколько часов. Очень удобно делать такое блюдо вечером, чтобы с утра взять с собой полноценный завтрак в дорогу. Поверьте, Вы отлично насытитесь им, не нанеся вреда своему желудку.

Враг № 6: Маргарин и спред

Что такое масло и маргарин знают все. Спред – это смесь растительных и животных жиров, поэтому диапазон жирности в нем гораздо обширнее, нежели в масле.

Как правило, масло имеет процент жирности 50% или 80%, а спред может быть жирностью 35% или 95%. В составе спреда кроме молочного жира можно найти также пахту, пальмовое масло, трансизомеры, ну и, по традиции, консерванты и загустители.

Холестериновые бляшки в сосудах образуются именно благодаря частому употреблению масла, спреда и маргарина.

Умеренное применение этих продуктов не приведет к страшным последствиям, особенно если Вы ведете активный образ жизни, молоды и полны сил. А вот людям пожилого возраста не рекомендуется употреблять в пищу такие добавки ежедневно.

Обратите внимание

Чем заменить

Лучше заменить их растительным или оливковым маслом достойного качества.

Враг № 7: Копчености

Довольно обманчивое впечатление производят копченые продукты питания: ветчина, рыба, сыры. С одной стороны, горячее и холодное копчение убивает многие микробы, содержащиеся в продуктах и вызывающие процессы гниения. К тому же благодаря копчению, человек употребляет в пищу не трансжиры, а неизмененные жиры в том виде, в котором они и должны поступать в организм.

Но существует и другая сторона медали: очень часто копчености, выложенные на прилавках магазинов, коптят с помощью жидкого дыма. Продукт просто опускают в специальную жидкость, после чего он приобретает определенный цвет и аромат.

Жидкий дым – это просто ЯД! Опаснейший канцероген, запрещенный во всех цивилизованных странах мира. На территорию европейских государств он часто ввозится нелегальным способом, что лишь подтверждает его опасность для человека.

Ко всему прочему, жидкий дым не убивает гельминтов, содержащихся в мясе или рыбе, а Вы заселяете этими «гостями» свой организм.

Обратите внимание

Чем заменить

Копченые любым способом продукты питания вредны для здоровья. Даже в домашней коптильне. Даже на супернатуральной щепе. Продукт в любом случае чрезвычайно сильно насыщается продуктами горения. Правильный способ приготовления всех видов продуктов: варить, тушить или (в крайнем случае!) жарить.

Враг № 8: «Быстрая еда» из ларька

О сетях ресторанов быстрого питания типа Макдональдс или Бургер-Кинг — отдельная тема, к ним у любого диетолога претензий выше крыши. Но сейчас речь именно об уличных ларьках — к которым претензий еще на порядок больше. Запомните: Вы никогда не узнаете из каких ингредиентов Вам приготовили это блюдо, какими руками и какого они были качества.

Антисанитария забегаловок быстрого питания оставляет желать лучшего в подавляющем большинстве случаев, поэтому Вы сильно рискуете своим здоровьем. Только представьте сколько времени любой ингредиент или готовый продукт может пролежать в теплом месте дожидаясь покупателя.

Страшно даже представить, что произойдет с Вашим желудком после того, как Вы его съедите.

Обратите внимание

Чем заменить

Важно

Приготовьте лучше вкусные бургеры дома. Все просто: возьмите булочку, лист салата, мясо, немного риса, яйцо и сыр. Мясо нужно перекрутить в фарш, смешать с отваренным рисом и яйцом, сформировать плоскую котлету и обжарить на сковороде. Булку разрезаем напополам и собираем наш бургер в любой последовательности, какая нравится. По желанию, можно добавить свежий огурец или помидор.

Да и прекрасную качественную шаурму приготовить дома проще простого. Для этого обжаренные кусочки мяса или курицы нужно смешать с любыми нарезанными овощами (огурцы, помидоры, салат, капуста) и завернуть их в лаваш. Это потрясающе вкусно и полезно!

Враг № 9: Сладкие газированные напитки

Вы не замечали, что после выпитой «Колы» жажда не отступает, а только усиливается? Так и есть, ведь в составе многих сладких газировок присутствует аспартам – опаснейший для организма ингредиент, подсластитель синтетического происхождения, провоцирующий онкологические заболевания головного мозга и печени, необратимые изменения нервной системы, бессонницу даже у детей, головные боли и аллергии. В сочетании с кофеином и ортофосфорной кислотой, которая нещадно вымывает кальций из нашего организма, сладкий газированный напиток – это просто кладезь веществ, убивающих Ваш организм.

Обратите внимание

Чем заменить

Заменить сладкие напитки вполне можно компотами, сваренными своими руками их свежих или сухофруктов либо обыкновенной минеральной водой, из которой следует выпустить предварительно газы.

Враг № 10: Продукты с надписью «низкокалорийный»

Худоба – это модный тренд, за которым гонятся многие барышни мира. К сожалению, очень часто они идут на поводу у недобросовестных производителей продуктов питания, которые приписывают своим изделиям термины «обезжиренный» или «низкокалорийный».

В большинстве случаев они содержат сахарозаменители, крахмал и другие вредные примеси, которые абсолютно не способствуют похудению, а также мешают нормальному функционированию организма. К тому же наш мозг обмануть очень легко.

Видя надпись «низкокалорийный», он почему-то считает, что употребить такого продукта можно больше, безо всякого вреда.

Обратите внимание

Чем заменить

Похудеть будет гораздо проще, если питаться исключительно здоровыми продуктами: овощами, приготовленными на пару, хлебом из муки грубого помола, нежирным мясом и рыбой. Кисломолочные продукты также полезны, только готовить их лучше дома, купить литр молока и закваску, смешав все по инструкции и поместив в йогуртницу или термос.

Делая вывод из всего вышесказанного, хочется добавить только одно: большинство людей учатся, к огромному сожалению, не на чужих ошибках, а на своих.

Помните о том, что, попасть на больничную койку после трапезы с такими продуктами, проще простого. А вот восстановить здоровье потом гораздо сложнее.

Дабы не корить себя за необдуманные поступки, старайтесь учиться на чужих ошибках, прислушиваясь к нашим советам.

Мускатный орех — полезные свойства и противопоказания, польза для мужчин и женщин

Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха

Мускатный орех

Для того чтобы узнать, что собой представляет мускатный орех и какими он обладает свойствами и как влияет на организм человека достаточно зайти в интернет и заглянуть в свободную энциклопедию Википедия.

Популярный ресурс говорит о том, что растут мускатные орехи на вечнозеленом высоком дереве Мускатник душистый, плоды имеют яйцевидную форму и покрыты толстой блестящей кожурой желто-оранжевого цвета (фото). При созревании плода кожура лопается и становится видно гладкое и твердое семя — мускатный орех.

С древних времен семена мускатника используют для приготовления лечебных настоек, в кулинарии и как афродизиак, усиливающий половое влечение у мужчин и женщин. Разберемся, в чем польза мускатных орехов и имеются ли противопоказания?

Химический состав

Мускатный орех, как и большинство других видов орехов довольно калорийный

Свойства мускатного ореха

продукт – 500 калорий на 100 грамм орехов. Именно поэтому употреблять семена мускатника в пищу людям, страдающим избыточным весом рекомендуется крайне осторожно. Если для обычного человека суточная норма — 30 г, то для полных людей эту цифру стоит разделить пополам.

Так чем же они полезны?

1. Мускатные орехи обогащены витаминами В, С и Е, наличием фолиевой кислоты, необходимых для здоровой работы органов человека.
2. Микроэлементы железо, медь и цинк помогают улучшить естественный обмен веществ.
3. Макроэлементы кальций, фосфор и калий обеспечивают работу сердечно-сосудистой системы, поддерживают здоровье костных, зубных и мягких тканей.
4. Органические соединения пектина, белков и сапонинов замедляют процессы естественного старения.
5. Биотин поддерживает хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
6. Никотиновая кислота участвует в синтезе половых гормонов, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов.

Полезные свойства

Мускатный орех нашел широкое применение в народной медицине как продукт помогающий решить множество проблем со здоровьем.

Улучшение работы мозга

Отметим следующие полезные свойства данного продукта:

1. Улучшение работы мозга. Тем, кто столкнулся с болезнью Альцгеймера необходимо включить в дневной рацион 2-3 ореха. Имеющиеся в их составе вещества помогают улучшить память, концентрацию внимания, уменьшают степень развития депрессий;
2. Лечение варикоза. Мускатный орех улучшает кровообращение и предотвращает ломкость сосудов, делая их более эластичными;
3. Улучшение качества сна. Отзывы людей страдающих бессонницей говорят о

   Сон

   том, что регулярное употребление мускатных орехов помогает справиться с тревожными состояниями, неврозами и тем самым вернуть спокойный и глубокий сон;

4. Оздоровление ротовой полости. Благодаря своим антибактериальным свойствам, мускатный орех убивает находящиеся во рту микробы и убирает неприятный запах изо рта;
5. Нормализация артериального давления. Имеющийся в составе мускатного ореха калий помогает справиться с гипертонией и тахикардией, привести в норму частоту сердцебиения;
6. Обезболивание. Плоды мускатника помогают справиться с самыми непереносимыми видами боли: зубной и головной.

Польза для женского и мужского здоровья

Здоровые волосы

Каждая женщина хочет быть красивой и иметь здоровые волосы, кожу лица и тела. В этом им поможет мускатный орех. Обладающий согревающим свойством, он улучшает кровообращение кожи головы, стимулируя рост волос.

Многие женщины используют производимое из плодов мускатника эфирное масло для борьбы с целлюлитом и проблемными зонами живота, рук и бедер.

В сфере женского здоровья мускатный орех принимают для профилактики мастопатии и развития доброкачественных новообразований в матке и яичниках, для нормализации менструального цикла и сглаживания проявлений климакса.

Мужчинам, употребление мускатных орехов помогает побороть следующие проблемы:

• импотенция;
• нарушение эрекции;
• преждевременное семяизвержение;
• нарушение кровообращения в органах малого таза.

Рецепты народной медицины

1. Для лечения щитовидки. Настойка готовится на спирту с использованием следующих компонентов: корень валерианы и почки березы – по 5г, 3 мускатных ореха и 1 стакан цельных сердцевин грецких орехов. Помещенные в бутыль из темного стекла, ингредиенты заливают половиной 1 литра спирта и настаивают 3 недели.

   По прошествии нужного времени готовое средство процеживают и принимают по столовой ложке перед сном, не запивая.

2. Для укрепления иммунитета. Чайная ложка меда, стакан молока и 1 грамм тертого мускатного ореха – средство, которое поможет нормализовать сон, снять нервное напряжение и улучшить иммунитет.
3. Для укрепления волос.

   В смесь из молотых овсяных хлопьев и тертого муската – по 1 столовой ложке, добавляют чайную ложку корицы и разводят теплой минералкой до кашицеобразной консистенции. Наносят ее на влажные волосы, накрывают голову теплым полотенцем и смывают водой с мягким шампунем через 40 минут.

4. Для повышения потенции.

   Мужчинам, имеющим проблемы в сексуальном плане, следует дважды в день употреблять смесь из половины чайной ложки молотого муската и стакана кефира.

5. Для полового влечения. Молотые мускатный орех и имбирь – по 150 г смешивают с 500 г аниса и заливают 800 г медицинского семидесяти процентного спирта.

   После недельной выдержки настойка готова к употреблению. Принимать ее нужно по 25 мл 3 раза в день, как мужчинам, так и женщинам.

Противопоказания и возможный вред

Важно запомнить, что избыточное употребление муската может привести к тяжелейшему отравлению и последующей смерти. Кроме этого передозировка может привести к помутнению сознания, галлюцинациям, вызывает чувство эйфории как от употребления наркотиков.

Основными противопоказаниями являются:

• возраст до 7 лет;
• беременность и лактация;
• расстройства ЦНС и психики;
• непереносимость содержащихся в орехах мускатника веществ и аллергия на них.

Передозировка может вызвать:

• тахикардию;
• головную боль и головокружение;
• тошноту и рвоту;
• проблемы с печенью и поджелудочной;
• расстройство органов ЖКТ.

Как указано в Википедии, семена мускатника имеют жгучий вкус и пряный аромат. Именно поэтому многие повара любят применять мускатный орех как базовую специю при приготовлении мясных блюд, супов и десертов. Для кулинарных целей хранить его следует целиком, натирать на терке или измельчать в блендере или кофемолке — только перед использованием.

Мускатный орех: полезные свойства и противопоказания к применению

Мускатный орех является плодом вечнозеленого мускатного дерева (мускатника душистого). Имеет жгучий вкус и своеобразный аромат. Его родиной считаются Молуккские острова.

Это растение еще с давних времен было окружено тайнами и легендами. Люди тысячелетиями использовали плоды мускатника в разных сферах жизни, в том числе в кулинарии, медицине и парфюмерии. Аромат этой пряности является одним из наиболее сексуальных. В наше время мускатные орехи остаются довольно популярными в арабских странах и Индии.

Химический состав мускатного ореха: вред или польза?

Этот продукт довольно калориен: на 100 г приходится 556 ккал, в том числе:

• 20 г белков,
• 50 г жиров,
• 7 г углеводов,
• около 20 г клетчатки,
• 6-7 г воды,
• 28-30 г моно- и дисахаридов.

Основную часть составляют эфирные масла — до 15%, белки и крахмал.

Плод может похвастаться большим содержанием витаминов группы В, в частности:

• 65-67% занимает B1 (тиамин),
• 18-21% — B3 (ниацин),
• около 25% — B6 (пиридоксин).

Все они принимают активное участие в работе таких систем организма, как нервная, мышечная, сердечно-сосудистая, а также желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Витамин B4 (холин) составляет 18-20% ядра ореха.

Следствием его дефицита являются забывчивость, ухудшение памяти, рассеянность, ожирение.

• Витамин E (токоферол) занимает около 40%.

Он принадлежит к группе жирорастворимых витаминов и является сильным антиоксидантом. Помогает поддерживать нормальное функционирование всех систем организма и борется с его старением.

• Витамин H (биотин) незаменим для женщин, так как поддерживает красивый внешний вид человека, заботится о хорошем состоянии кожи, волос.

Необходим диабетикам, так как берет участие в регулировании уровня сахара в крови; содействует хорошей работе нервной системы. Его в мускатном орехе около 20%.

• Витамин PP (никотиновая кислота) в этом плоде составляет 65-67%.

Играет важнейшую роль в работе половой системы, так как помогает синтезировать половые гормоны. Также он принимает участие в синтезе гормонов коры надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез. Необходим для нормального функционирования сердца, сосудов, желудка, печени и многих других органов.

В ядре мускатного ореха находится большое количество жизненно важных микро- и макроэлементов:

• цинк (Zn),
• магний (Mg),
• кальций (Ca),
• калий (К),
• фосфор (P),
• железо (Fe),
• медь (Cu),
• марганец (Mn),
• молибден (Mo),
• ванадий (V),
• кремний (Si),
• кобальт (Co),
• селен (Se),
• алюминий (Al) и другие.

Без цинка, обладающего необходимыми для организма свойствами, у нас бы начались сбои в работе половой и репродуктивной систем, мозговой деятельности. Ванадий принимает участие в активной выработке энергии.

Без магния невозможно нормальное вырабатывание инсулина, он необходим для регулировки функционирования сердца, сосудов, мышц, таких систем, как нервная и мочевыводящая.

Обратите внимание

Этот элемент помогает предотвратить развитие некоторых болезней (например, атеросклероз, сахарный диабет).

Кобальт участвует в синтезе ДНК и аминокислот, расщеплении белков, жиров, углеводов. Кальций и фосфор обеспечивают нас сильными костями. При нехватке молибдена замедляется рост у детей, выпадают волосы, возникают отеки, кожа и мышцы становятся дряблыми, что существенно вредит здоровью. Селен и железо помогают синтезировать белок крови гемоглобин.

Полезные свойства мускатного ореха: для здоровья мужчин и женщин

Основным действием этого продукта на наш организм является тонизирование и стимулирование.

Также, он применяется в случае возникновения таких болезней и недугов:

• бессонница: плод мускатника оказывает антидепрессивное и успокаивающее действия;
• отсутствие аппетита: орех помогает улучшить пищеварение, а соответственно, и аппетит;
• наличие доброкачественных опухолей, мастопатии: данный продукт действует как антиоксидант и профилактическое средство для заболеваний сферы онкологии;
• болезни суставов (артрит, миозит, ревматизм и другие): микро- и макроэлементы, содержащиеся в орешках, помогут улучшить функционирование костных тканей;
• понижение иммунитета: специалисты советуют употреблять орешки мускатника с целью профилактики разных вирусных заболеваний, в том числе и ОРЗ, так как в них содержится большое количество разных витаминов;
• атеросклероз, ухудшение памяти: регулярное употребление в еду этой пряности помогает повысить обучаемость, работоспособность, память, внимание;
• варикоз: полезные вещества, содержащиеся в мускате, помогают улучшить кровообращение и сделать сосуды эластичнее;
• заболевания в половой сфере как у мужчин (проблемы с эрекцией), так и у женщин (сексуальные расстройства): плоды мускатного дерева из древних времен считались прекрасным афродизиаком, средством от импотенции;
• метеоризм, диарея: употребление данного продукта помогает улучшить пищеварение и вообще положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта;
• гипертония, тахикардия: специя помогает привести в норму артериальное давление и снизить частоту биения сердца;
• анемия: содержащиеся в орешках железо и фолиевая кислота помогают повысить уровень гемоглобина;
• головная и зубная боль: плоды мускатного дерева оказывают обезболивающий эффект.

Многие диетологи советуют людям, планирующим сесть на диету, включить в свой рацион орешки муската, так как они помогают увеличить выработку инсулина.

Благодаря этому кислоты растительного происхождения поступают в кровеносную систему равномерно. Это содействует понижению чувства голода и улучшению процесса пищеварения.

Не менее популярен данный продукт и в косметологии, где он применяется в качестве ароматического средства. Также, он помогает сделать кожу более мягкой, придать волосам блеск и шелковистость.

Мускатный орех применяется в очень незначительных дозах, но и этого достаточно для его эффективности.

Данное средство популярно и в косметологии. Оно оказывает жгучее и согревающее действие. Добавляется в средства для массажа, а также средства, которые улучшают кровообращение. Часто его можно встретить в составе шампуней или масок для стимуляции роста волос.

Противопоказания к применению

Несмотря на свою пользу, плоды мускатника могут принести и вред.

Рассмотрим, в каких случаях не рекомендуется употреблять этот продукт, когда он бывает вредным и какие у него противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• эпилепсия;
• психические расстройства;
• не рекомендуется детям до семи лет, беременным и кормящим матерям;

Чрезмерное употребление этой специи может привести к отравлению организма (допустимая максимальная доза — 1 орех на 10 кг веса человека): может вызвать галлюцинации и другие психические проблемы, спровоцировать нарушение координации движений, иногда возможен даже летальный исход.

Применение мускатного ореха в лечебных целях: народные рецепты

Это средство довольно популярно благодаря своей действенности и дешевизне. Отметим, что для его приготовления порошок плода мускатника не подойдет, так как в нем отсутствуют масла.

Лучше взять один мускатный орешек и самостоятельно перемолоть в мелкий порошок. Это средство рекомендуется есть ежедневно с утра за полчаса до еды по 1 чайной ложке, запивая водой.

Срок лечения зависит от того, как быстро вены уменьшатся, а боль пройдет. Может идти в качестве профилактирующего средства 2-3 раза в неделю.

Еще один рецепт против варикозного расширения вен: около 200 грамм порошка ореха (приготовленного самостоятельно) залить 1 литром водки. Настаивать около 2-х недель в темном месте, ежедневно встряхивая. Перед употреблением процедить и пить по 20 капель трижды в день.

Отметим, что процесс лечения не слишком быстрый.

Данное средство действует обезболивающе. Возьмите эфирное масло в количестве около 5 капель и смешайте с 10 граммами подсолнечного масла. Им следует растирать больные места, желательно перед тем, как ложитесь спать. Также, больное место желательно укутать чем-то теплым. Сама смесь должна быть немного теплой, при надобности — разогрейте ее.

Для данного средства вам нужно по пол стакана натурального йогурта и перекипяченной воды комнатной температуры. Сюда же всыпьте по треть чайной ложки порошка муската и имбиря. Употреблять внутрь.

Для улучшения пищеварения по капле эфирного масла добавляют в чай, желательно из трав. Применяется при диарее, кишечных инфекциях, метеоризме, для улучшения аппетита и эффективной работы всей пищеварительной системы.

От этого недуга также поможет банан, смешанный с третью чайной ложки порошка.

Важно

В этом случае вам поможет смесь из 3-х столовых ложек молока и 2-х чайных ложек мускатного орешка, используемая в качестве компресса для лба.

Напиток из стакана свежего теплого молока и четверти чайной ложки порошка нашего средства не только вернет хороший сон, но и поможет повысить иммунитет.

Применение в косметологии

Для обогащения косметических средств преимущественно употребляется эфирное масло из мускатного ореха, так как оно оказывает аналогичные действия, что и сам плод.

Так, для успокоительного эффекта, улучшения общего состояния органов дыхания и снижения воспалительных процессов при ОРЗ применяют аромалампы или ингаляторы с несколькими каплями эфирного масла из плода мускатника.

Это же средство добавляют в воду при принятии ванной. Оно действует расслабляюще, да и кожа после такой процедуры стает эластичнее и подтянутее, раны быстрее заживают, а состояние волос улучшается. Аналогично делают ванночки для рук и ног.

Съев немножко порошка из плода мускатного дерева, вы избавитесь от запаха перегара.

Отметим, что употреблять мускатный орех и одновременно медикаменты не рекомендуется. Этот вопрос лучше согласовать со специалистом.

Как выбирать мускатный орех?

Приобретая данный плод, отдавайте предпочтения тому, что в ядрах. Таким образом вы не только сохраните его дольше, но и максимально убережете все полезные витамины и минералы.

При отсутствии цельных орешков проследите, хотя бы, за целостностью упаковки продукта.

Хорошие плоды обладают следующими внешними характеристиками:

• по форме немного овальные;
• окрас коричневый, светлый;
• твердый;
• наиболее узкое место в диаметре составляет 15-30 мм;
• разного рода пятна и трещины отсутствуют.

Как правильно хранить?

Условия хранения должны быть следующими:

• отсутствие большой влажности;
• солнечные лучи не должны попадать на продукт;
• не хранить в морозилке;
• емкость, в которой хранится продукт, должна герметично закрываться;
• дольше хранится измельченный порошок, чем цельные орешки.

Как видим, мускатный орех — удивительный продукт по своему химическому составу, так как содержит множество необходимых нашему организму минералов и витамин.

Но все же, несмотря на всю свою пользу, он может нам навредить и даже привести к смерти. Поэтому, употребление данного продукта требует соблюдения осторожности.

Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха, показания к применению, польза и вред для организма

Что лечит мускатный орех, полезные свойства и противопоказания при варикозе и другие болезней. Настойка из ореха, рецепт приготовления на водке, показания к применению, какая польза для мужчин и женщин. Подробная информация в нашей статье. Будем благодарные за отзыв или репост в социальных сетях.

Что лечит мускатный орех — семейство Мускатниковые

Наука и медицина постоянно движутся вперед, регулярно появляются новые препараты. Люди стараются найти эффективное и безопасное средство для лечения заболеваний. Полезными свойствами привлекает мускатный орех. Рассмотрим основные заболевания, которые лечит:

• бессоница – полезные вещества помогают расслабить организм и подготовить ко сну;
• гипертония – орех способствует расширению сосудов;
• проблемы с зубами – кальций, которым богат орех, улучшает состояние зубов;
• анемия – лечится благодаря железу, которого хватает в орехе;
• невроз – отличается седативным действием;
• отеки – снимает благодаря выведению лишней жидкости;
• варикоз – постепенно орех помогает улучшить состояние вен и циркуляцию крови;
• камни в почках;
• мигрень – данное растение снимает боль;
• проблемы с кожей;
• импотенция.

Это неполный список лечебных свойств мускатного ореха. Данное средство применяется для избавления от целого ряда проблем.

Применение в кулинарии: какой вкус

Данная специя незаменимая часть на кухне профессиональных поваров. Применяют при изготовлении десертов, коктейлей.

Используют для приготовления соусов. Орех отличается острым вкусом и приятным сладковатым ароматом. Специя придает блюдам пикантный и интересный вкус.

Где растет

Плоды мускатного ореха растут на деревьях, которые круглый год сохраняют зеленый цвет. Лидером по выращиванию и поставке является Индонезия. Еще сорт ореха выращивают на острове Гренада. Мускатные деревья можно увидеть в Бразилии и Индии.

Состав и калорийность

Обладает хорошим витаминным составом. В него входят: А, В1, В4, С, РР, В6 и фолиевая кислота и пиридоксин. В орехе есть полезные элементы: цинк, медь, железо, марганец и эфирные масла.

Плод отличается калорийностью 525 ккал на 100 грамм.

Как употреблять

О существовании орешков слышали многие, но не все знают, как его употреблять. Можно принимать в виде настоек, напитков и порошке. Рассмотрим некоторые из народных рецептов:

1. Порошок ореха залить водкой и принимать на протяжении рекомендованного курса лечения.
2. Отвар является популярным способом употребления ореха. Для приготовления залить пол ложки мускатного порошка стаканом кипятка и дать настояться 16 минут.
3. Порошок – простой вариант употребления, его можно купить в готовом виде и сделать самостоятельно.
4. Масляный экстракт делают на основе льняного масла, аналогично рецепту с водкой.

Какой вариант лучше выбрать зависит от целей употребления.

Показания к применению

Данный плод имеет множество полезных свойств. Есть определенные показания к применению ореха:

• проблемы с органами ЖКТ;
• гипертония;
• ослабление иммунитета;
• варикоз;
• импотенция;
• мастопатия;
• головные боли.

Это неполный список заболеваний, при которых орех оказывает лечебное действие.

Противопоказания

Мускатный орех имеет лечебные свойства, но не всем можно употреблять этот плод. Можно выделить противопоказания:

1. Беременность.
2. Эпилепсия.
3. Детский возраст (запрещен детям до 12 лет).
4. Частые аллергические реакции.

Обязательно стоит ознакомиться с возможными последствиями и противопоказаниями перед применением, как в кулинарии, так и для лечения.

Полезные свойства

Многие слышали о полезных свойствах. Рассмотрим основные:

• придает тонус;
• укрепляет иммунитет;
• очищает от вредных веществ;
• регенерирует;
• оказывает антиоксидантное действие.

За счет такого спектра действий данный орех является востребованным во всем мире.

Польза для мужчин

Мужчинам мускатный орех помогает бороться с аденомой простаты и ослабленной эрекцией. Является полезным при гипертонии, которая встречается среди мужчин в пожилом возрасте.

Лечебные свойства при варикозе

Данный плод применяется для лечения варикоза, в качестве средств комплексной терапии. Напиток на основе муската помогает улучшить микроциркуляцию крови. За счет этого удается избежать застоев и образования тромбов.

Лечебные свойства для женщин

Помогает женщинам справиться с мастопатией, варикозом. Данный плод полезен для кожи. Омолаживает, устраняет прыщи, выравнивает цвет лица. Польза для волос очевидна и видна.

Настойка мускатного ореха на водке

Полезным является и при варикозе. Для лечения есть рецепт на основе водки (1 л) и мускатных орехов (200 гр).

Настойка помогает снизить неприятные ощущения и улучшить отток крови. Как принимать данное средство – это важный момент. Употреблять нужно по 20 капель по 3 раза в день.

Какой эффект с кефиром

В разумных дозах с кефиром может стать удачным соусом с приятным вкусом. Такое применение может нанести вред в виде:

1. Болей в желудке.
2. Ухудшения осязания и обоняния.
3. Галлюцинаций.

Поэтому орешки являются довольно коварными.

Наркология: наркологические свойства

Имеет наркотические свойства. В малых количествах плод безопасен. Хватает употребить две штуки и могут возникнуть галлюцинации. Наблюдается расслабление, организм находится в состоянии эйфории и замедления времени.

Наркотическое состояние проявляется в виде беспричинного смеха, болтливости, ощущения сухости во рту. При передозировке возможен летальный исход.

Что лечит в народной медицине

В народной медицине есть много рецептов на основе мускатного ореха. Рекомендуют применять при гипертонии, данная специя заслужила звание сильного афродизиака.

Порошок избавляет от головной боли, в том числе и мигрени. Важно соблюдать дозировку, чтобы получить положительный результат.

Употребление ореха для потенции

Мускатный орех — специя, которая полезна для мужчин. Достаточно принимать до 1,5 г порошка, разведенного в кипятке перед сексом. Возбуждающий эффект может оставаться до 6 часов.

Важно не злоупотреблять этой специей и помнить о противопоказаниях.

В косметологии

Применяется в косметологии. Масло улучшает состояние кожи лица и способствует омоложению.

Данный компонент можно встретить в средствах для борьбы с целлюлитом. Лечебным является и для волос.

Цена и где купить в Москве: адреса магазинов

Купить мускатный орех в готовом виде или в форме порошка можно в любом магазине, который имеет отдел специй. В большинстве случаев встречается в виде готовой приправы в пакетике, в форме порошка. Порошок считается качественным, но не полностью полезным. Лучше покупать орешки в целой форме и в домашних условиях измельчить самому.

После такого процесса, орехи сохранят полезные свойства и не будут потеряны при другом виде измельчения. Стоит обратить внимание! Если хотите сохранить всю ценность продукта, покупайте только в виде орехов.

Если не получается найти в магазине, можно купить и заказать товар с доставкой на дом через интернет магазин. Аюрведа шоп, Экотопия, Диамарт, Индийские специи и другие интернет магазины готовы помочь с этим вопросом.

1. Цена за продукт 100 грамм — 245 рублей, 219 рублей.
2. В Экотопии цельный орех, 2 штуки, стоимость — 59 рублей.
3. Аюрведа, цена за пачку целых орехов — 305 рублей.

Полезные свойства мускатного ореха и не только: противопоказания и возможный вред

В настоящее время мускатный орех чаще всего используют в кулинарии и пищевой промышленности.

Однако с древних времен наши предки знали о необычных целебных свойствах растения, придавая ему таинственности и мифическое значение.

В лечебных целях могут использоваться молотые орехи, а также цельные зерна и присемянники. За счет своего необычного состава мускатный орех приносить пользу организму только при умеренном употреблении.

Если превысить ежесуточную норму поступления ореха, это может нанести серьезный вред организму.

Растение Мускатник

Изначально истоки своего распространения мускатный орех берет с Индонезийских островов – Явы и Суматры. Мускатник – это долгоживущее растение, которое может плодоносить с пятилетнего возраста на протяжении более сорока лет. Каждый год с одного плодоносящего дерева сборщики снимают до десяти тысячи мускатных орехов.

Внешний вид ореха напоминает персик, при этом, при созревании он трескается пополам, обнажая ядро семечки, которое окружено присемянником.

В народной медицине используются семена мускатного ореха, а также высушенные под солнечным светом присемянники. При сборе созревших плодов, мякоть обычно выкидывается, а косточка идет в переработку.

Для того чтобы добиться стойкого аромата, после отделения от семян обертки, необходимо их просушить над открытым пламенем от древесного угля. После того, как ядра приобрели стойкий коричневый оттенок, их размалывают и транспортируют в другие страны.

Присемянники после высушивания также обладают необычным специфическим ароматом и полезными свойствами, на мировом продовольственном рынке мускатный цвет считается ценным продуктом и встречается гораздо реже.

Совет

Его используют повара для придания блюдам более выраженного аромата.

Помимо двух видов пряностей, из плодов мускатного дерева добывают эфирное масло, которое получило свое широкое распространение в косметологии, в кулинарии и терапии маслами.

Масло часто добавляют в массажные крема для лучшего растирания мышц у спортсменов, оно обладает спазмолитическим действием и может снять судороги.

Полезные свойства мускатного ореха

Как и множество других орехов, плоды мускатного дерева считаются высококалорийным, на 100 гр. приходится около 550 ккал.

В нем содержится огромное количество различных эфирных масел, которые в небольших концентрациях приносят пользу здоровью человека. Среди них дипентен, линалоол, авгенол и другие, в мускатном орехе их концентрируется более 25 %.

Однако следует учитывать, что в них содержится токсичный элимицин, оказывающий на центральную нервную систему наркотическое воздействие, при большом поступлении в организм он способен вызвать галлюцинации.

В сутки взрослому человеку достаточно съедать не более трех ядрышек мускатного дерева.

В орехе содержится поливитаминный комплекс, включающих витамины группы B, пиридоксин, фолиевую кислоту, витамин C и так далее.

Кроме того, в мускате большом количестве сконцентрированы минералы, микро- и макроэлементы. В нем много кальция, магния, фосфора и калия, необходимых для нормального функционирования сердечнососудистой системы и костно-мышечного аппарата.

Медь, цинк, железо – микроэлементы, способствующие функционированию процессов регуляции и обмена в организме.

Среди органических соединений в семенах мускатного дерева преобладают пектиновые соединения, белки и сапонины. Они способствуют нормальной работе всех жизненно необходимых функций в организме, замедляют процессы старения.

Лечебное действие

В нетрадиционной медицине мускат используется в качестве сильнейшего тонизирующего средства и иммуностимулятора.

Он обладает целым спектром полезных свойств:

1. Основная функция мускатных орехов заключается в борьбе за молодость и красивую внешность.

Составляющие его эфирные масла борются с угревой подростковой сыпью, с акне.

Также он стимулирует выработку коллагеновых волокон, устраняя мимические морщины и поддерживая упругость кожи;

1. Его наружное применение стимулирует кровообращение головы и укрепляет волосяные луковицы, что прекращает выпадение волос в большом количестве;
2. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, орех способствует улучшению аппетита, усиливает перистальтику кишечника и обладает вяжущими свойствами при диарее.

Также мускатный орех обладает ранозаживляющими свойствами, поэтому применяется при лечении язвенной болезни желудка и тонкого кишечника;

1. При болях невыявленной этиологии, при зубной ноющей боли или при мышечных спазмах, рекомендуется принимать мускатный орех;
2. При взаимодействии с молоком он оказывает седативное действие, успокаивает нервную систему и обладает снотворным эффектом;
3. Для мужчин эта пряность незаменима для повышения потенции и усиления влечения. Орех считается сильным афродизиаком, влияющим как на мужчин, так и на женщин;
4. Польза мускатного ореха для печени — он выводит токсические вещества, очищает почки и при регулярном употреблении способствует расщеплению небольших камней в мочевых протоках или почках;
5. За счет своего состава орех участвует в сжигании лишнего жира и уменьшает целлюлитную корку в проблемных местах;
6. Калий и магний в составе укрепляют кровеносные сосуды, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек и улучшают работу сердечной мышцы;
7. При регулярном употреблении мускатного ореха у женщин восстанавливается гормональный фон, нормализуется менструальный цикл, становится незаметным начальное проявление климакса;
8. Эфирные масла в составе ореха борются с доброкачественными опухолями и препятствуют развитию онкологических клеток;
9. В состав мускатного семени входят определенные вещества, стимулирующие кровообращение головного мозга, что, в свою очередь, улучшает его работу, способствует концентрации внимания и улучшению памяти.
10. Для придания яркого аромата мускатную пряность добавляют в косметические крема и мази, а также для лечения подагрического артрита и остеохондроза.

Вред мускатного ореха для здоровья и возможные противопоказания к его употреблению

При нерегулярном и неумеренном употреблении мускатных орехов в организме могут возникнуть серьезные нарушения в функционировании обменных процессов.

При избыточной концентрации в организме мускатный орех может спровоцировать сердечные приступы, тахикардию и резкое повышение артериального давления.

Кроме того, может нарушаться координация движения, сильное головокружение и другие признаки сильнейшего пищевого отравления.

Составляющими компонентами ореха являются некоторые токсические и галлюциногенные вещества, способные при больших концентрациях вызвать эйфорическое чувство, галлюциногенные виды и наркотические судороги.

В сутки можно съедать не более трех мускатных орехов, иначе это может привести к коме или летальному исходу.

Обратите внимание

Он категорически не рекомендуется к употреблению беременным женщинам в любой срок беременности, так как может спровоцировать преждевременные роды и выкидыш за счет резкого сокращения гладкой мускулатуры матки.

Токсичный мирацистин способен проникать через плацентарный барьер, нанося вред плоду.

Также поды мускатника противопоказаны:

• пациентам, страдающим аллергическими реакциями;
• при эпилептических припадках и сильных психических расстройствах;
• в период лактации и детям в маленьком возрасте.

В связи с тем, что порошок мускатного ореха признан врачами природными растительным антибиотиком, нельзя совмещать прием муската с алкоголем и некоторыми лекарствами.

Лечебные рецепты с применением мускатного ореха

Помимо того, что мускатный порошок применяется в пищевой промышленности, служит пряной специей для многих блюд, его часть используют в народной медицине с целью лечения многих недомоганий.

• При кишечных расстройствах, при диарее рекомендуют взять на кончике ложки мускатный порошок, смешать его с ложкой топленого масла и принимать получившуюся смесь в течение дня перед каждым приемом пищи.
• При отсутствии аппетита и для того, чтобы избавиться от избыточного газообразования в кишечнике врачи предлагают сделать необычную смесь из полстакана жидкого йогурта, полстакана питьевой воды, добавив в них по щепотке мускатного ореха и перемолотого имбиря.
• Для успокоения нервной системы в качестве успокоительного средства, а также малышам во время прорезывания зубов может помочь теплое коровье молоко, смешанное с небольшим количеством мускатной пряности.
• Для лечения ревматоидного и подагрического артрита, остеохондроза врачи прописывают накладывать на больное место специальную пастообразную массу из мускатного ореха и растительного масла.
• Избавиться от угревой сыпи можно, наложив на лицо маску из меда, мускатного порошка и корицы, ингредиенты берутся в одинаковых соотношениях.

По истечении минуты маску рекомендуется смыть теплой проточной водой. Такой рецепт избавит от прыщей, разгладит кожу и придаст ей ровный сияющий цвет.

• Мужчинам с проблемами в интимной жизни, назначается регулярное употребление мускатной приправы в качестве дополнительной специи к пище.

Также можно сделать спиртовую настойку. Для этого берется полстакана мускатного порошка, молотого имбирного порошка, семена аниса и заливается литром спирта. После этого смесь оставляют в стеклянной таре на неделю. После приготовления настойку рекомендуется употреблять ежедневно по одной десертной ложке.

• Для укрепления волосяных луковиц.

Взять полстакана измельченных орехов муската, залить стаканом кипятка и дать настояться около получаса. Потом необходимо процедить данный раствор и нанести по всей длине волос, накрыть парикмахерской шапочкой и ходить так в течение получаса.

Выбор и правильное хранение

Мускатник плодоносит в течение всего года, поэтому зрелые плоды собирают три раза в год. Зрелость плода определяется треснутой мякотью, из которой видны присемянники. После сбора орехи отделяются от мякоти и высушиваются на солнце.

После предварительного высушивания орехи выкладываются на специальные решетки и подвергаются тепловой обработке огнем на протяжении нескольких недель. При этом необходимо регулярно их переворачивать.

После полной просушки мускат приобретает коричневый оттенок, и его скорлупа легко разбивается.

Готовый орех в целом виде выглядит как орех вытянутой, в виде яйца, формы с рисунком из светлых прожилок. При этом один конец ореха должен быть светлым, а противоположный конец – темно-коричневый оттенок.

Специалисты рекомендуют хранить мускатный орех в целом виде, не измельчая его. В таком виде он будет храниться более длительное время, не теряя своих вкусовых и целебных свойств.

При этом для хранения рекомендуется упаковать мускат в фольгированный пакет или в стеклянную герметичную тару и убрать его в сухое прохладное затемненное место.

При необходимости следует доставать целые ядра орешков и натирать их на терке или измельчать в блендере.

Таким образом, мускатный орех имеет множество целебных свойств, позволяющих справляться человеческому организму с серьезными заболеваниями. Однако при чрезмерном употреблении, свыше 4-х орехов в день, может произойти серьезная интоксикация, которая может привести к летальному исходу или галлюцинациям. Поэтому основное правило при употреблении плодов мускатного дерева – это мера.

Мускатный орех: полезные свойства и противопоказания, как употреблять

Мускатный орех – вечнозеленое дерево, родиной которого считаются Молуккские острова (ост. Рун), Индонезия. Нередко можно встретить другие названия: мускатник, миристика, мускатное дерево.

Наряду с большинством представителей флоры растение обладает полезными свойствами для организма человека и способно навредить при излишнем употреблении.

Польза и вред мускатного ореха – вопрос, требующий детального рассмотрения.

Как выглядит и где растет

Это вечнозеленое дерево с раскидистыми ветвями. Плодоносит до 40 лет, живет более 100 лет. Высота достигает 9–11 метров. Плоды желтого и оранжевого цвета, с сердцевиной. Съедобная часть мускатного ореха – на фото.

Сердцевина косточки – овал коричневого цвета, в длину достигающий 3 см, в ширину – 2 см, массой до 5 г. Произрастает в Индонезии, Индии, Шри-Ланке, Гренаде и Африке. На данный момент по импорту на первом месте находится Индонезия.

Химический состав и калорийность мускатного ореха

Химический состав:

• эфирное масло (5–15%);
• жирное масло (40%);
• пигменты;
• крахмал;
• пектин;
• сапонины;
• белковые вещества.

Основные элементы эфирного масла:

• камфен;
• бета-пинен;
• терпинен-лимонен;
• линалоол;
• сафрол;
• миристицин.

Из-за содержания вещества миристицина в больших количествах специя может принести отнюдь не пользу, а вред: стать причиной галлюцинаций, судорог, заторможенности и даже потери сознания. Допустимая для употребления доза – 30 граммов.

Важно! При подозрении на интоксикацию необходимо немедленно обратиться к врачу.

Калорийность мускатного ореха на 100 граммов составляет 525 ккал.

Белки – 6–7 г, жиры – 40–50 г, углеводы – 49 г.

Чем полезен мускатный орех для организма

Стоит отметить полезные свойства пряности.

• Она содержит витамины А, В2, В6, РР, С, фосфор, калий, натрий, магний, железо и кальций.
• Кроме того, в составе есть вещества, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта.
• Обладает противомикробными, противовоспалительными, обезболивающими свойствами.

Подробно о полезных свойствах ценного средства расскажет видео:

Для женщин

Миристика хороша в дни менструации у женщин. Эвгенол обладает обезболивающим свойством, а содержащееся в составе железо стимулирует воспроизводство красных кровяных клеток.

Специя принесет пользу в лечении мастопатии.

Для мужчин

Рекомендуется применять при проблемах в интимной жизни у мужчин: для нормализации эякуляции, в качестве лекарства от импотенции.

Молодые плоды мускатника применяют в качестве афродизиака для усиления сексуального влечения и возбуждения.

Предупреждение! Какую бы пользу ни приносили плоды мускатного дерева, нужно избегать злоупотребления, чтобы не нанести вреда организму.

Можно ли беременным и кормящим

Кроме пользы, мускатник способен причинить вред. Не рекомендуется при беременности, в период кормления. Многие специалисты советуют вообще воздержаться от употребления в эти периоды. Если есть потребность в орехах, лучше отдать предпочтение грецким, кедровым или фундуку. Они не причинят вреда будущему малышу, а вот польза от них ощутимая.

Мускатный орех детям

Мускатник категорически противопоказан детям до 3 лет. Тем более что он не имеет привлекательного для малышей вкуса, и нет никаких полезных оснований для включения продукта в детский рацион.

Ребятишки старше 3 лет могут употреблять, например, кондитерские изделия, в составе которых имеется пряность в умеренных дозах. Но во избежание вреда все же лучше не рисковать.

Полезен ли мускатный орех для похудения

Особо похудеть пряность не поможет. Лучший способ – это умеренная активность, спорт и правильное питание. Нужно сбалансировать рацион в соответствии со своими суточными потребностями в белках, жирах и углеводах и заняться спортом или хотя бы выходить чаще на прогулку на свежем воздухе.

Полезный продукт станет прекрасным дополнением к низкокалорийным овощным салатам, тушеным овощам, рису, супам.

Содержащийся в нем в большом количестве магний поспособствует снижению тяги к сладкому, что весьма важно для сладкоежек, ступивших на тропу правильного питания.

Лечебные свойства мускатного ореха

Лечебные свойства сердцевины мускатника обширны. Но не стоит забывать: мускатный орех не причинит вреда лишь при употреблении в меру.

Мускатный орех: полезные свойства и противопоказания, как применять

Большинство пряностей на российские кухни прибыло с Востока. Азиаты не просто так вводят специи в употребление – это неотъемлемая часть лечебной терапии. Стоит и европейцам обратить внимание на полезные свойства и противопоказания мускатного ореха.

Чем полезен мускатный орех?

Душистую пряность добавляют в выпечку, сдабривают ею мясо, но мало задумываются, какова целебная польза мускатного ореха. А ведь на Востоке именно за эти свойства более всего ценят специю.

Обеспечивается это составом плода: большим набором микроэлементов, витаминов, флавоноидов.

Важно

В пряных ядрах содержатся жирные и эфирные масла, терпеновые алкалоиды, сапонины, пектины, органические соединения, крахмал и т.п.

Полезные свойства мускатного ореха довольно обширны. Специя влияет на работу многих систем и органов, помогает избавиться от проблем со здоровьем.

Стимуляция мозговой деятельности

В древних цивилизациях использовали этот продукт для улучшения памяти, концентрации внимания. Действуя возбуждающе на кровеносные сосуды, пряность стимулировала активную работу мозга.

Избавление от депрессий

Съедаемый в день небольшой орешек провоцирует выработку организмом эндорфина. Это он называется гормоном счастья, позволяющим избавиться от апатии и выйти из депрессивного состояния. Приправляя периодически мускатным порошком блюда, можно поддерживать жизненный тонус.

Обезболивающий эффект

Применение мускатного ореха поможет снять боли в желудке. Помогает продукт и при воспалении в брюшной полости. Эфирным маслом рекомендуется протирать больные суставы, мышцы, обрабатывать раны, чтобы быстро снять неприятные симптомы.

Проблемы с ЖКТ

Все пряности – хорошие возбудители аппетита, и мускатный орех не исключение. Кроме этого, он помогает легко избавиться от многих проблем пищеварительной системы. В равной мере средство способно справиться с запорами и диареей, вздутием живота и метеоризмом.

Почки и печень

Много факторов влияет на оседание токсинов в организме, затрагивая в первую очередь почки и печень. Для их очищения врачи иногда рекомендуют данный продукт. Оказывает он и лечебное действие, а также способствует расщеплению камней.

Для лечения сосудов

Разжижающее действие мускатный орех оказывает на кровеносную систему, нормализуя кровообращение. Укрепляются и становятся более эластичными стенки сосудов. Средство помогает избавиться от тромбофлебита и является хорошей профилактикой варикоза.

Действие мускатного ореха

Лечебные свойства мускатного ореха одинаково влияют на проблемы со здоровьем, но имеются и индивидуальные особенности женского и мужского организма.

Мускатный орех для женщин

Пряный продукт не только поможет успокоить нервы, но и наладит менструальный цикл. Применяют ядра и при некоторых гинекологических заболеваниях. Частое употребление мускатного орешка влияет на положительную динамику лечения онкологии. Поэтому рекомендуется врачами в терапии рака молочной железы, матки и придатков.

Эфирное масло мускатного ореха включают в маски для волос и кожи. Используют для ухода за ногтевой кутикулой и проблемными пятками. Ореховой настойкой рекомендуется протирать лицо, чтобы избавиться от угрей и других воспалений.

Для мужчин

Мускатные эфиры парфюмеры вводят в женские духи. Феромоны действуют возбуждающе на обоняние, стимулируя тем самым сексуальное влечение. Поэтому мускатный орех для мужчин является своеобразной виагрой, позволяющей справляться с импотенцией.

Поможет средство при лечении рака предстательной железы и яичек. В наружном применении настойка мускатного ореха устранит раздражение на лице, возникшее после бритья.

Для детей

В детский рацион пряность разрешается вводить только с подросткового возраста для повышения иммунитета, лечения простудных заболеваний, юношеского акне. Приписывают для возбуждения аппетита, при проблемах с ЖКТ, как успокоительное средство.

Нельзя давать этот продукт маленьким детям, кормящим мамам и беременным – в орехе содержатся наркотические вещества.

Вредные свойства

Кроме лечебного воздействия орех может нанести не просто вред, если употреблять его большими дозами, но и стать причиной серьезного отравления. Следует учитывать и противопоказания, при которых не рекомендован продукт даже в малых количествах:

• индивидуальная непереносимость к компонентам, входящим в состав мускатного ореха;
• эфиры, присутствующие в плоде, являются сильным аллергеном;
• слишком чувствительной коже используемые средства нанесут вред;
• учитывая возбуждающее действие продукта, он противопоказан эпилептикам, людям с психическими расстройствами;
• с осторожностью рекомендуется принимать мускат в периоды нервного возбуждения и при глубокой депрессии;
• сильнодействующая пряность спровоцирует выкидыш у беременной.

Мускатный наркотик

Учитывая возбуждающее действие на психику, некоторые стали использовать наркологические свойства мускатного ореха для получения галлюциногенного эффекта. Но для этого необходимо принимать большие дозы продукта, который в чистом виде сложно усваивается. Зато отлично проникает внутрь мускатный орех с молоком, который усиливает действия наркотических свойств.

Эйфория длится недолго, а впоследствии — сильные головные боли, обмороки, скачки давления. Может также наблюдаться резкое повышение температуры. ЖКТ на большую дозу муската у одних откликается запорами, у других – сильными расстройствами с поносом и рвотой.

Не совместимы в большом количестве мускатный орех и алкоголь. Не стоит комбинировать продукт с некоторыми лекарственными препаратами и амфетаминами. Такая взрывоопасная смесь разрушает печень и мозг, что очень быстро приведен к летальному исходу. Поэтому мускатный орех — трип не стоит того кратковременного удовольствия, какое доставляет психоделик.

Как принимать мускатный орех

Если не переусердствовать с дозировкой и не использовать продукт для «псевдорадости», то он принесет большую пользу организму, как лекарственный препарат. Чтобы не навредить себе, необходимо знать, как употреблять мускатный орех правильно. Для этого следует рассмотреть несколько полезных рецептов.

Для вен

Хороший эффект дает мускатный орех при варикозе. Для приготовления лекарства готовят спиртовую настойку, взяв бутылку водки или спирта и 100 г. ореха, который измельчают в порошок. Жидкость настаивается 3 недели, затем применяется малыми дозировками по 20 капель перед едой.

Можно настоять орех и на воде – 20 г. измельченного плода, стакан кипятка и 100 г. меда. Выдержав несколько часов, напиток принимают по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Средство хранят в холодильнике.

Для мозговой деятельности

Принимая трижды в день легкую настойку по 2 ст. л., можно быстро улучшить память и активизировать работу мозга. Для приготовления лекарства измельченный орех соединяют с тмином и анисом (по 1 ст. л.), заливают красным вином (1 литр) и настаивают полторы-две недели.

Для мужской силы

Мускатный орех для потенции рекомендуется настоять на водке – на 1 литр стакан перемолотого ореха, дополненный таким же количеством измельченного имбиря и семенами аниса (150 г).

В данной рецептуре наставить средство достаточно 1 неделю, периодически встряхивая банку. Принимают трижды по 20 капель. Для повышения потенции можно и просто молотый продукт (1/3 ч. л.

) запивать водой 1 раз в сутки.

При головных болях и бессоннице

В малых дозах молотый мускатный орех в сочетании с молоком не дает психоделического эффекта, но является хорошим средством от бессонницы и снятия головных болей. Приготовить его можно по такому алгоритму:

• стакан молока доводят до кипения;
• немного остудив жидкость, добавляют орех на кончике ножа;
• кладут 1 ч. л. сахара (но лучше меда) и хорошо перемешивают;
• выпивают за один прием.

Напиток употребляют перед сном, и каждый раз готовят новый состав.

Целебный скраб

Женщины часто используют мускатный орех для лица в качестве очищающего средства. Измельчив на крупной терке, плод смешивают с молотой чечевицей оранжевого цвета. Этим составом проводят периодически пилинг лица, избавляясь от отмерших клеток кожи, и для очищения пор.

С помощью данного продукта можно быстро избавиться от прыщей, снять воспаление и сделать кожу более эластичной. Для этого достаточно порошок смешать с жидким медом, чтобы получилась концентрация мази, и накладывать на проблемные места.

Рецепты с мускатным орехом

Порошок в малых количествах добавляют в каши, мясные блюда, соусы, кладут в ароматную сдобу. Ниже прилагается пара рецептов с использованием данного плода.

Ароматный кофе

Можно приготовить тонизирующий напиток по классическому методу, когда мускатный порошок добавляют в конце готовки – непосредственно в чашку ароматного кофе. Данный же рецепт предлагает пойти другим путем:

• предварительно перемалывают вместе кофе с мускатным орехом;
• берут 2 ч. л. смеси, добавляют по вкусу сахар и заливают в турке стаканом холодной воды;
• поставив на огонь, нагревают до поднятия пены и сразу же снимают.

Напитку дают настояться 2-3 минуты и разливают по чашкам.

Питательный соус

Хорош мускатный орех с кефиром, как заправка для блюд. Он и организм насытит питательными элементами, и оздоровительную пользу принесет. Готовят соус таким способом:

• майонез оливковый и кефир (по 2 ст. л.) хорошенько взбивают;
• смешивают молотые паприку, мускатный орех, перец и соль;
• измельчают петрушку, базилик, лук;
• зелень и специи вводят во взбитую массу.

Получившийся соус – не просто питательная заправка. Наблюдается и лечебный эффект мускатного ореха с кефиром при болезнях поджелудочной, печени, диабете и склерозе.

Заключение

Описанные выше рецепты с мускатным орехом – это малая часть того, что можно найти в кулинарии, косметологии и народной терапии. Можно без проблем приобрести в супермаркетах цельный плод и порошок из него. Если соблюдать правильную дозировку, то от продукта организму будет только польза. Главное – не забывать еще и о противопоказаниях.

О пользе и вреде грецкого ореха читайте здесь.