Витамины и витаминные комплексы, которые необходимо принимать при климаксе

Какие витамины пить при климаксе и как принимать

На фоне мужского климакса (андропаузы) развиваются различные симптомы, которые значительно ухудшают самочувствие пациента.

У мужчин выявляются приливы крови к лицу, частые головные боли и головокружения, «скачет» артериальное давление, наблюдается боль в груди, внизу живота. Часто сильный пол жалуется на эмоциональную подавленность, плохое настроение и апатию.

Лечение мужского климакса ориентировано на устранение негативных клинических проявлений. Обязательно назначаются БАДы и витамины. Рассмотрим, какие витамины пить при климаксе?

Периоды климакса у мужчин

Известно, что вследствие возрастных изменений наблюдается перестройка в организме мужчин, которая сопровождается снижением функциональности гипофиза и половых желез.

Этот процесс приводит к нарушению гормонального фона – уменьшается концентрация тестостерона, увеличивается уровень эстрогенов в крови.

Низкое содержание тестостерона – это основной маркер начала андропаузы у мужчин после 40-летнего возраста.

Выделяют следующие периоды андропаузы у мужчин:

• Ранний начинается в 45-50 лет;
• Обычный наступает в 50-60 лет;
• Поздний период после 60-летнего возраста.

Чаще всего диагностируется ранний период, что обусловлено плохой экологической обстановкой, неправильным питанием, малой физической активностью и другими провоцирующими факторами – они ускоряют процесс наступления мужского климакса.

Витамины, которые следует принимать при климаксе

Витаминные комплексы помогают функционировать всем органам и системам, способствуют нормализации гормонального фона, положительно сказываются на эмоциональном состоянии.

В схему терапии включают витамины, которые благотворно влияют на репродуктивную систему, повышают сексуальное влечение.

Как известно, при андропаузе наблюдается угасание сексуальной активности, что напрямую связано с низким содержанием тестостерона.

Как принимать витамин Е при мужском климаксе? Дозировка назначается индивидуально на основе общего анамнеза пациента. Традиционная доза составляет 200 мг в день. Прием осуществляется на протяжении 30-60 дней. Побочные эффекты: нарушение работы желудочно-кишечного тракта, продолжительная диарея.

Итак, какие витамины принимать при климаксе у мужчин? Рекомендуется применение следующих витаминов:

1. Витамин А (ретинол). Средство продается в аптеке. Лекарственная форма – масляной раствор, капсулы или инъекции. Чаще всего мужчинам выписывают капсульную форму в дозировке 3300 или 5000МЕ. Витамин способствует повышению потенции, сексуального желания.
2. Витамин В1 улучшает деятельность центральной нервной системы, нивелирует последствия стресса, связанного с наступлением мужского климакса, нормализует сон, повышает умственную активность. Выпускается в ампулах. Инъекции прописывают на фоне выраженного дефицита вещества. В большинстве случаев мужчина принимает этот витамин в комплексе с другими компонентами.
3. Аскорбиновая кислота предстает хорошим антиоксидантом, входит в различные комплексы витаминов при андропаузе. Витамин С улучшает кровообращение в организме, в том числе и в области гениталий, повышает либидо, усиливает приятные ощущения во время секса.
4. Никотиновая кислота рекомендуется при симптомах со стороны сердечно-сосудистой системы. Она нормализует кровоток, благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов и сердечной мышцы. Прием В3 усиливает выработку серотонина в мужском организме – гормона «счастья». Назначают в таблетках. Доза определяется индивидуально.
5. Фолиевая кислота улучшает качественные характеристики семенной жидкости. В аптеке продается в таблетках.

Комплексы витаминов при мужском климаксе:

• «Менс формула» – витаминный препарат для мужчин при андропаузе. В составе содержатся: аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, цинк, селен и др. необходимые компоненты для мужчин. Прием осуществляется два раза в сутки – утром и вечером во время еды. Продолжительность применения 1-3 месяца;
• Витрум – комплекс витаминов при климаксе у мужчин. В составе присутствует более 300 биологически активных компонентов. Принимать по 1-2 капсулы в сутки. Курс – 2-3 месяца. Препарат содержит антиоксидантные вещества, что значительно снижает риск онкологической патологии у мужчин старше 50-летнего возраста.

В идеале витаминно-минеральный комплекс или витамины по отдельности должен рекомендовать лечащий врач, поскольку вещества не так безобидны, как многие полагают. Они, как и лекарства, имеют показания и противопоказания, а передозировка может существенно ухудшить и так плохое самочувствие при климаксе.

Какие продукты следует избегать?

Полнота для мужчин – это серьезная нагрузка на суставы, сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, липидные соединения содержат вещество лептин – гормон, который блокирует продуцирование тестостерона, что еще больше снижает уровень мужского гормона в крови.

Для нормализации веса необходимо изменить рацион. Нельзя употреблять следующие продукты и напитки:

1. Газированные воды, пакетированные соки, энергетики, алкоголь.
2. Чипсы, сухарики и др. аналогичные продукты.
3. Колбасы, копчености и готовые мясные полуфабрикаты.
4. Кетчуп, майонез и пр. соусы.
5. Шоколадные конфеты, сладкие батончики, жвачки.
6. Мучные изделия – булочки, торты, пирожные.
7. Лапшу и супы быстрого приготовления.

Исключение вредных продуктов препятствует набору лишних килограмм, что отражается на общем самочувствии мужчины. В меню обязательно включают свежие овощи и фрукты, а также продукты, которые способствуют повышению содержания тестостерона – кальмары, креветки, мидии, говядина, тыквенные семечки, оливковое и рапсовое масла.

Некоторые пациенты хорошо переносят физиологическую перестройку, другие страдают от целого комплекса негативных симптомов, что значительно сказывается на качестве жизни, в том числе и половой.

Для улучшения самочувствия необходимо сочетать медикаментозное лечение, прием витаминов и правильный образ жизни – рациональное питание, спорт.

Также рекомендуется контролировать маркеры здоровья – показатели артериального давления, сахара в крови, уровня тестостерона и др. гормонов, содержание липопротеинов низкой плотности.

Витамины при климаксе: важные и нужные. Разнообразие необходимых витаминов при климаксе, их польза и побочные действия

Наступление климакса ухудшает состояние любой женщины. Происходит угасание функции яичников, изменение гормонального фона. Это приводит к перепадам настроения, тревожности, депрессии, нарушениям сна, приливам жара с приступами потливости.

Гормональная перестройка начинает происходить в возрасте от 37 – 40 лет и длится от 1 до 10 лет. У каждой женщины это протекает индивидуально, но общие симптомы схожи и значительно ухудшают самочувствие.

В это время необходим приём некоторых препаратов, которые помогут нивелировать неприятные симптомы.

Значение витаминов при климаксе

Роль витаминов при климаксе в этот период жизни особенно ценна для здоровья. Они выполняют несколько важных функций:

• повышают иммунитет, тем самым способствуя смягчению неприятных климактерических проявлений;

• стимулируют синтез половых гормонов, выработка которых значительно снизилась.

• запускают обменные процессы, ускоряют метаболизм, поскольку в климактерическом периоде происходит значительное его снижение и происходит быстрый набор лишней массы тела.

Как действуют витамины при климаксе

Для улучшения общего состояния существует несколько особенно необходимых в этот период витаминов для климакса, которые не только уменьшат неприятные симптомы, но значительно улучшат качество жизни. В первую очередь, это антиоксиданты, которые замедляют процесс старения организма.

Они нейтрализуют постоянно образующиеся в организме свободные радикалы — активные молекулы, лишившиеся в процессе окислительных реакций нескольких электронов, и разрушающие другие клетки в поисках недостающих. Здоровые клетки, повреждённые в результате «атаки», сами превращаются в активные свободные радикалы, воздействующие на оставшиеся неповреждённые клетки.

Последствия такого непрерывного воздействия свободных радикалов — физиологическое старение всех органов и систем.

Некоторые витамины, выступая в роли антиоксидантов, способны приостанавливать этот разрушающий процесс. Они отдают свои электроны, но при этом остаются устойчивыми соединениями. Таким образом, витамины – антиоксиданты прерывают патологический процесс разрушения, замедляют процесс старения.

Побочные действия и вред от самолечения витаминами при климаксе

Курс лечения, дозу препаратов определяет только врач во избежание передозировки — гипервитаминозов, которые являются серьёзными побочными действиями приёма высоких доз витаминов.

Самостоятельное хаотичное применение витаминных комплексов или отдельных витаминов может быть не только бесполезным, но и небезопасным для здоровья. Существует мнение, что передозировать витамины невозможно: организм возьмёт, сколько необходимо, остальное выведется с мочой и калом. Это не совсем верно.

Водорастворимые витамины могут выводиться с мочой. Избыток жирорастворимых накапливается в организме, оказывая токсическое действие.

Витамины при климаксе – и водорастворимые (витамин С), и жирорастворимые (А, Д, Е) – при попадании в кровь доставляются во все ткани, в том числе — в жировую.

Избыток витаминов, которые не абсорбировались в кишечнике, выделяются с калом. При передозировке жирорастворимых витаминов появляется понос.

Это связано с тем, что переизбыток веществ, которые не всасываются в кишечнике, «вытягивают» воду из организма, что приводит к обезвоживанию организма.

Передозировка жирорастворимых витаминов имеет сходные клинические симптомы. В то же время гипервитаминоз каждого из них вызывает ещё и специфические проявления.

Острый гипервитаминоз возникает при однократном приёме витамина в огромной дозе, во много раз превышающей норму. Хронический гипервитаминоз развивается при длительном, на протяжении 4 – 6 месяцев, приёме высоких доз препарата.

Витамины – антиоксиданты при климаксе: польза и вред

К антиоксидантам-витаминам от климакса относится несколько важных препаратов, без которых невозможно обойтись в этот сложный период.

Токоферол

Витамин Е (токоферол): он продлевает сроки функционирования яичников, удлиняя их жизнедеятельность. Токоферол опосредованно стимулирует синтез эстрогена с прогестероном.

Он также укрепляет сосудистые стенки, делает их более эластичными, защищает от тромбообразования, поскольку регулирует обмен холестерина, участвует в снижении артериального давления, которое с наступлением климакса у многих имеет тенденцию к повышению.

Являясь мощным антиоксидантом, он препятствует разрушению клеток свободными радикалами, способствует сохранению молодости кожи, волос, ногтей. Защищает от образования злокачественных образований.

При передозировке Е нарушается всасывание остальных жирорастворимых витаминов (А, D, К), приводящее к их гиповитаминозу. Сразу возникает головная боль, понос, двоение в глазах.

Большую концентрацию токоферола содержит Гипотрилон. В его составе есть также необходимые микроэлементы. Препарат эффективен при начале климакса – в самый тяжёлый его период. Хорошо убирает приливы, снижает риск новообразований.

Ретинол

Витамин А (ретинол) — препятствует образованию опухолей в кишечнике, матке, молочных железах. Замедляет процессы старения, увлажняет кожу, тем самым предотвращает появление морщин. В сутки необходимо 700 мкг ретинола для хорошего самочувствия.

Максимальное его количество содержится в печени трески, жирных сортах рыбы, моркови, перце, зелёном луке.

Входит в состав удобного и эффективного комплекса «АЕвит», состоящим из двух витаминов: А и Е, а также является составной частью других витаминов: Декамевит, Ундевит, Гендевит, Гексавит.

Передозировка витамина А приводит к выпадению волос, сухости и шелушению кожи, головным болям, бессоннице. Появляется дискомфорт в области печени, в крови отмечается гиперхолестеринемия (повышенное количество холестерина), увеличивается активность щелочной фосфатазы. При хроническом недостатке возникают спонтанные переломы костей.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота (витамин С) — это природный антиоксидант, препятствует возникновению новообразований в климактерическом периоде, когда существует наибольший риска их появления. Он укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию отёков, повышает устойчивость к различным видам инфекций.

Передозировка С приводит к образованию оксалатных конкрементов в почках, жёлчном пузыре, особенно при имеющейся генетической предрасположенности. Нарушается также зрение, работа почек и поджелудочной железы. Это связано с изменением проницаемости сосудов и обменом щавелевой кислоты, которая образуется в больших количествах при передозировке витамина С.

Эффективным комбинированным препаратом, содержащим аскорбиновую кислоту и весь набор необходимых для женщины витаминов и микроэлементов, является Алфавит 50+.

В его состав входит также лютеин и ликоптин, которые предотвращают ухудшение остроты зрения.

Ещё один комплекс витаминов при климаксе для женщин после 50 – Витрум Центури: прекрасно улучшает общее состояние, содержит все необходимые элементы в сбалансированном количестве.

Кальциферол

Витамин Д (кальциферол) состоит из нескольких провитаминов, наиболее значимые из них при климаксе: эргокальциферол (D1), холекальциферол (D3), которые активируются в организме. Холекальциферол принимает участие в обмене кальция и фосфора в костях и хрящах, улучшает всасывание кальция.

Тем самым он препятствует стремительному развитию остеопороза, который развивается у всех без исключения женщин после 50 лет.

Читайте также:  Симптомы и лечение острого и хронического эндометрита при климаксе и в постменопаузу

У некоторых этот процесс начинается значительно раньше, в зависимости от имеющихся факторов риска (курение, употребление большого количества кофе и чая, лечение стероидами). Вследствие снижения уровня эстрогена при климаксе процесс образования остеопороза ускоряется.

В этот период чаще возникают травмы и переломы костей, которые срастаются долго, требуют много усилий для заживления. Витамин действует на состояние не только костей, но и зубов.

При передозировке холекальциферола (витамина D3) наблюдаются:

• субфебрилитет, тошнота, рвота, боли в животе, запоры, снижение аппетита;

• полиурия;

• головокружения, головные боли;

• слабость, утомляемость;

• сильные боли в костях и мышцах.

Также немеют и дрожат руки, появляются множественные подкожные кровоизлияния, повышается артериальное давление. При обследовании выявляется высокое содержание кальция в крови и моче.

Длительный бесконтрольный приём витамина D вызывает отложение кальция в стенках сосудов разного калибра, в мягких тканях, в лёгких. Это видно при рентгенологическом исследовании. Наблюдается остеопороз с отложением кальция вокруг суставов, кальцинаты в лёгких, мягких тканях. Могут образовываться обызвествления в конъюнктиве, склере, роговой оболочке.

Сбалансированными препаратами, содержащими витамин D3, и кальций, являются:

• Компливит Кальций D3 форте;

• Алфавит 50+;

• Остеомаг;

• Витрум Кальций D3.

Витамины группы В

Некоторые витамины группы В играют огромную роль в климактерическом периоде. Они воздействуют на нервную систему, нормализуя сон, настроение, повышают работоспособность.

Витамин В1 (тиамин) нормализует работу нервной и сердечно – сосудистой системы.

Витамин В6 (пиридоксин) стимулирует умственную и физическую работоспособность, повышает иммунный статус, предупреждает раннее старение кожи, в сочетании с витамином Е устраняет раздражительность и нервозность (Магне В6 форте).

Витамин В9 и В12 (цианкобаламин) помогают избежать депрессии, раздражительности, предупреждает появление апатии.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, эффективна для уменьшения приливов, улучшения общего самочувствия.

Принимается как в виде отдельного препарата, так и в комплексе с другими витаминами для климакса: Витатресс содержит, помимо фолиевой кислоты, все необходимые витамины (А, D, Е, С, группу В, РР), а также ряд микроэлементов.

Наиболее эффективен на первых этапах развития климакса. Повышает устойчивость к стрессам, положительно влияет на все отделы ЦНС, нормализует работу сердечно – сосудистой системы.

Микроэлементы — необходимая составляющая здоровья

Помимо названных витаминов важную роль играют для женщины достаточное поступление в организм микроэлементов:

1. Кальций и бор способствуют укреплению костей и суставов. Их приём с холекальциферолом (D3) не только способствует профилактике, но и лечит образовавшийся остеопороз, предупреждают возможные переломы костей, которые могут часто случаться в таком состоянии.

2. Магний — очень важный микроэлемент: он улучшает сон и уменьшает раздражительность благодаря седативному воздействию.

Лигнины — вещества, способные уменьшать «приливы», устранять сухость слизистых оболочек влагалища.

Поэтому комплекс витаминов при климаксе должен состоять из антиоксидантов, микроэлементов и лигнинов. Специалист подберёт витамины индивидуально, учитывая особенности женского организма в каждом конкретном случае, включая:

• физиологический возраст;

• общее состояние организма;

• продолжительность гормональной перестройки;

• выраженность симптомов.

Большинство средств, необходимых при климаксе – это комплексные сбалансированные препараты, положительно влияющие на весь организм.

Не рекомендуется заниматься самолечением и неконтролируемо принимать даже обычные витаминные комплексы, поскольку передозировка опасна для организма. Выбор, дозу и длительность приёма должен посоветовать врач.

В дальнейшем необходимо строго придерживаться рекомендаций. При соблюдении этих правил можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Витамины при климаксе, какие витамины принимать при климаксе?

Содержание статьи

Климакс является естественным физиологическим процессом, с которым сталкивается каждая представительница прекрасной половины населения после достижения 50-летнего возраста.

Климакс сопровождается снижением синтеза половых гормонов и постепенным его прекращением, что вызывает серьёзные изменения в организме. Перестройка сопровождается резким ухудшением самочувствия, появлением немотивированной слабости, спадом работоспособности и частыми изменениями настроения.

Зная, какие витамины пить при климаксе, Вам удастся свести все малоприятные симптомы к минимуму.

Какие витамины принимать при климаксе?   

Какую роль играют витамины при климаксе. Возраст в 50 является некой переходной чертой, знаменующей серьёзные перемены в жизни каждой женщины, связанные с угасанием репродуктивных функций.

Приёмы витаминов с наступлением климакса обеспечивают нормализацию обменных процессов, снижение интенсивности проявления симптомов нехватки гормонов,  укрепление иммунитета.

Какие витамины при климаксе нужны? Немаловажную роль в стабилизации состояния играет витамин А, именуемый в медицинской области ретинолом. Этот витамин способствует улучшению функционирования яичников, состояния слизистой оболочки органов репродуктивной системы, а также сохранение красоты кожных покровов.

Обязательно следует принимать и витамин Е при климаксе, который обеспечивает активизацию функционирования половых желез. Специалисты настаивают на важной роли витамина в женском организме, который на фоне приёмов легче переносит симптомы климакса.

Настоятельно рекомендуется при первых признаках гормональных перестроек в организме и витамин С при климаксе принимать. Восполнение дефицита аскорбиновой кислоты в женском организме способствует укреплению тканевых структур стенок капилляров и сосудов.

При регулярном употреблении продуктов, содержащих этот витамин, удастся свести к минимуму отекание конечностей, с чем достаточно часто сталкиваются женщины, достигшие 50-летнего возраста.

Для налаживания работы органов сердечно-сосудистой системы понадобится витамин В-1, а для исключения развития остеопороза – витамин Д. Немаловажную роль в женском организме играют и витамины В-6 и В-12, обеспечивающие нормализацию функционирования нервной системы, состояние иммунитета и кожных покровов.

Особенности правильного питания при климаксе

Несомненно, витамины для женщин при климаксе можно получать извне посредством приёмов витаминных комплексов, но назначением лекарственных препаратов должен заниматься только специалист, который сможет определить состояние дефицита того или иного элемента в женском организме.

Но в этот период крайне важно и откорректировать питание в соответствии с потребностями организма, находящегося в состоянии серьёзных перемен.

Итак, корректировать питание необходимо с учётом следующих простых правил:

1. Рацион нужно обязательно наполнять молочными и кисломолочными продуктами, яйцами, а также другими продуктами питания, наполненными кальцием.
2. Меню рекомендуется разнообразить посредством включения продуктов с витамином Е. Речь идёт о коричневом рисе фасоли и зеленом горохе.
3. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать свежие витамины и овощи, которые представляют собой большие запасы витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальное функционирование всех органов и систем.

Витаминные комплексы при климаксе

Как подобрать фармацевтические витамины при климаксе. Негормональные препараты, несмотря на всю их полезность и безопасность, не рекомендуется подбирать самостоятельно, ведь этим должен заниматься только квалифицированный специалист.

Для укрепления иммунитета, нормализации состояния организме при гормональных колебаниях, связанных со снижением выработки женских гормонов, лечащие врачи нередко назначают следующие высокоэффективные и популярные препараты:

1. Климадинон Уно – витаминный комплекс немецкого производства, с помощью которого удастся восполнить нехватку эстрогенов в женском организме. Сегодня всё большее количество женщин выбирает именно эти витамины при климаксе. Отзывы свидетельствуют о том, что результатом лечения становится уменьшение выраженности приливов, нормализация психо-эмоционального состояния, снижение риска развития опасных новообразований, связанных с дефицитом эстрогенов.
2. Экстровэл – препарат отечественного производства, который практически не уступает в эффективности аналогам иностранных компаний.
3. Феминал – витаминный комплекс, с помощью которого удастся в кратчайшие сроки справиться с дефицитом витаминов, минералов и эстрогенов в организме.

Все перечисленные витаминные комплексы являются достаточно эффективными, но подобрать оптимальный вариант сможет только лечащий врач. Не занимайтесь самолечением и будьте в прекрасном расположении духа!

Видео о препаратах при климаксе

Витамины при климаксе: правила выбора и лучшие варианты

Мы с детства знаем, что организму нужны витамины. Но они нужны не только детям. Они требуются при повышенных нагрузках, стрессах и любых изменениях в организме, таких, как снижение выработки эстрогенов у женщин.

Все эти состояния требуют дополнительной энергии, получаемой в процессе обмена веществ. А без витаминных добавок заставить обмен веществ вырабатывать дополнительную энергию невозможно.

Эта статья о том, какие витамины для женщин нужны в период климакса.

Зачем при климаксе дополнительный прием витаминных средств?

Витамины – это содержащиеся в очень малом объеме компоненты пищи, входящие в состав ферментов – регуляторных веществ, во много раз ускоряющих все биохимические реакции.

Ферменты регулируют обмен веществ – комплекс биохимических реакций, проходящих в клетках. Во время климактерического периода суточная потребность в этих веществах значительно возрастает.

Покрыть потребность помогут витаминные комплексы, разработанные специально для женщин определенного возраста.

Полученная в результате коррекции метаболизма дополнительная энергия поможет женскому организму справиться с ситуацией и восстановить нарушенную работу внутренних органов и систем. Не менее необходимы организму во время климакса минералы: они требуются для регуляции клеточного метаболизма.

Все эти вещества регулируют деятельность нейроэндокринной системы. Это помогает устранить симптомы климакса: раздражительность, плохое настроение и я тревожность, а также головные боли, головокружения и приливы крови к лицу – все то, что так сильно выбивает из привычной жизни и снижает работоспособность.

Какие витаминно-минеральные добавки нужны при климаксе

При гормональной перестройке организму требуются все витаминные и минеральные добавки, участвующие в обмене веществ. Но некоторые из них необходимы в большем количестве, так как принимают участие в клеточном обмене нейроэндокринной системы – «виновницы» начавшихся изменений.

Многочисленные исследования установили, что комплекс витаминов и минералов при климаксе у женщин должен содержать:

• А (ретинол) – как составная часть ферментов (кофермент) участвует в поддержании функции кожи и ее придатков (волос, ногтей), костей, хрящевой ткани, зубов, образовании зрительного пигмента; подавляет процессы старения и развитие опухолей репродуктивной системы; вместе с витамином Е поддерживает нормальное состояние слизистой влагалища;
• Е (токоферол) – один из главных антиоксидантов, нейтрализует токсичные свободные радикалы, защищает от повреждения мембраны клеток; активизирует работу половых желез, уменьшает распад прогестерона, купирует раздражительность и тревожность;
• D (кальциферол) – главный защитник от остеопороза, нормализует фосфорно-кальциевый обмен, способствует усвоению кальция костной тканью;
• С (аскорбинка) – второй мощный антиоксидант, укрепляет стенки кровеносных сосудов, устраняет появляющуюся во время пременопаузы отечность тканей;
• В1 (тиамин) – восстанавливает нормальную работу нервной системы и сердечной мышцы;
• В2 (рибофлавин) – необходим для регуляции работы репродуктивной системы;
• В5 (пантотеновая кислота) — поддерживает продукцию эстрогенов надпочечниками и в сочетании с другими представителями группы В создает эффекты эстрогенов;
• В6 (пиридоксин) – восстанавливает физическую активность, работу нервной, иммунной систем, способствует восстановлению кожного эпителия; вместе с токоферолом купирует нервно-психические симптомы;
• В9 (фолиевая кислота) – оказывает эстрогеноподобное действие, способствует устранению приливов крови; регулирует функции головного мозга, участвует в эритропоэзе;
• В12 (цианкоболамин) – восстанавливает синтез красных клеток крови, работу нервной системы (устраняет раздражительность), предупреждает развитие атеросклероза.

Не меньшее значение в период перименопаузы имеют и некоторые минералы:

• кальций – для профилактики и лечения остеопороза, нормальной работы мышц;
• фосфор – вместе с кальцием укрепляет костную систему, участвует в процессах энергетического обмена;
• цинк – как кофермент входит в состав множества ферментов, участвующих в синтезе и обмене гормонов, образовании иммунных клеток.
• магний — необходим для нормальной работы сердечной мышцы, участвует в развитии мышц и костей, нервной ткани, синтезе белка;
• калий – необходим для работы всех клеток, но особенно в нем нуждается миокард;
• марганец – поддерживает процесс минерализации костей;
• йод – участвует в жировом обмене.

Читайте также:  Климистил — препарат от климакса №1, инструкция по примению

Какие витаминные препараты и БАДы принимать в разные периоды климакса

В разные периоды климакса требуются разные витаминно-минеральные комплексы. Врач гинеколог-эндокринолог подбирает наиболее подходящие при климаксе витамины, ориентируясь на возраст и основные проявления этой патологии.

Для женщин старше 40 и 45 лет

После 40 – 45 лет стоит обратиться к специалисту и поинтересоваться, какие витамины принимать при климаксе у женщин. Вот названия наиболее подходящих витаминных средств при климактерическом синдроме:

Менопейс (Витабиотикс, Великобритания)

Menopace – витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин в возрасте после 40- 45 лет. Хорошо устраняет приливы крови к верхней части туловища, потливость, старение кожи, сухость слизистых мочеполовых органов, головные боли, бессонницу, нервно-психические нарушения. Принимают ежедневно по капсуле сразу после приема пищи.

Компливит 45 плюс (Фармстандарт, Россия)

Витаминно-минеральный комплекс с добавлением адаптогенов (пустырник), фитоэстрогенов (цимицифута) и L-карнитина, улучшающего метаболизм. Устраняет симптомы пременопаузы: приливы, бессонницу, дневные нарушения сна, головные боли и т.д. Повышает работоспособность и настроение. Принимают 1 таблетку в сутки, курс лечения 3 – 4 месяца.

Доппельгерц актив менопауза (Квайссер Фарма, Германия)

Doppel herz Aktiv Менопауза – биодобавка к пище, содержащая экстракт бобов сои, витамины D, группы В и кальций. Хорошо снимает проявления климактерического синдромат развитие остеопороза. Принимают ежедневно по 1 таблетке.

Для женщин после 50 лет

В возрасте 50 лет наступает менопауза (последняя менструация), после которой следует длительный период постменопаузы.

Приливы и колебания давления проходят, на первое место выходят симптомы остеопороза, атеросклероза, старения кожи, сухости слизистых и других обменных нарушений.

Женщинам в постменопаузе рекомендуется принимать витаминные препараты с разными названиями, но обязательно с пометкой 50+:

Центрум Сильвер для женщин 50+ (Вайет Канада)

Centrum Silver Woman 50+ – витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для профилактики остеопороза и атеросклероза, нормализации жирового обмена, поддержания энергии, иммунитета, здоровой кожи, зрения после 50 лет. Выпускается в таблетках, принимают по таблетке в сутки в течение месяца.

Витрум Центури (Юнифарм, США)

Vitrum Century – витаминно-минеральный комплекс для людей после 50 лет.

Выпускается в таблетках по 100-130 шт. в упаковке.

Принимают по таблетке в день после приема пищи.

Алфавит 50+ (Внешторг Фарма, Россия)

БАД с витаминно-минеральными добавками, необходимыми организму в период старения после 50 лет. Комплекс состоит из трех видов таблеток:

• белых «Кальций-D3+» –кальций, витамины D, группы В (В5, В7, В9, В12), К – способствуют укреплению костей, зубов, стенок сосудов; профилактика остеопороза;
• голубых «Антиоксиданты» – бета-каротин (провитамин А), витамины Е, С, группы В (В2, В3, В6), минералы магний, марганец, йод, селен, цинк – профилактика атеросклероза и возрастного снижения зрения;
• желтых «Железо+» — витамины С, группы В (В1, В9), железо, медь; восстанавливают красные клетки крови, энергетический обмен;

Принимают по 1 таблетке каждого цвета в день после еды в течение месяца.

Как подобрать витаминный препарат при климаксе?

Лучшими витаминными препаратами при климактерическом синдроме будут средства, индивидуально подобранные врачом. Они подбираются с учетом периода (менопауза, пременопауза, постменопауза) климакса, общего состояния пациентки и преобладания у нее тех или иных симптомов.

В самом начале пременопаузы, когда появляются первые приливы, выраженная раздражительность, потливость и головные боли на фоне снижения секреции гормонов, больше подойдут лекарственные препараты, в состав которых, кроме витаминных добавок, входят фитогормоны и цитамины – гормоноподобные соединения растительного и животного происхождения, способные оказывать действие, аналогичное половым гормонам.

Лучшие средства для купирования симптомов климакса в пременопаузе имеют следующие названия: Эстровэл, Овариамин, Леди’С формула Менопауза, Доппельгерц актив менопауза. У некоторых женщин лекарства растительного и животного происхождения вызывают аллергию. Им лучше использовать витаминные комплексы Менопейс, Компливит 45+.

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 45-50-ти лет

Большинство женщин боятся наступления климакса. Зная от знакомых и подруг о неприятной симптоматике данного периода, с приближением предклимактерического возраста хочется сразу же подготовить свой организм к этим изменениям и облегчить течение естественного и неизбежного процесса.

Благодаря интернету, сейчас для каждой женщины доступна информация о методах ослабления менопаузальных проявлений, самым простым и эффективным из которых являются витаминные комплексы. Особенно важно принимать витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет, далее мы рассмотрим, почему этот вопрос настолько актуален.

Необходимость витаминов в период менопаузы

Из-за гормональных изменений во время менопаузы ухудшается работа всего организма в целом, появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно остро ощущается нехватка в организме витаминов и минералов. Регенерация ткани замедляется.

Из-за гормональных нарушений могут активно развиваться новообразования в груди и половых системе, сильно ослабевает мускулатура, а костная ткань становится более ломкой. Кровоснабжение органов ухудшается, в том числе становиться хуже циркуляция крови в головном мозгу.

Климактерические изменения являются неизбежными, но их наступление можно замедлить, путем употребления правильных и полезных продуктов, также очень важно дополнять рацион витаминными комплексами.

Употребление витаминов в период менопаузы поможет справиться с такими ее проявлениями:

• депрессивные состояния, раздражительность, проблемы со сном;
• приливы жара, чрезмерное потоотделение, учащающийся пульс, головокружение;
• болезни сердца и резкие перепады артериального давления;
• снижение либидо;
• увеличение массы тела;
• остеопороз – недостаточное содержание кальция в костной ткани, ломкость костей;
• проблемы с памятью;
• сухой кожный покров, ломкие волосы и ногти, повреждение и старение эмали зубов.

Конечно же, у каждой женщины менопаузальный период проявляется по-разному, с различной степенью интенсивности его симптоматики, но при наличии авитаминоза все вышеперечисленные признаки могут возникнуть намного раньше и будут более выраженными.

Принимая витамины и минералы во время климакса, можно добиться следующих результатов:

• ускорится метаболизм, за счет чего улучшится работа желудочно-кишечного тракта, а это позволит избежать увеличения массы тела, которого так боятся женщины после 45 лет;
• витаминные комплексы поддерживают выработку половых гормонов, выработка которых с каждым годом идет на спад;
• будет сохранена внешность, женщина дольше будет оставаться привлекательной, а признаки старения, вызванные снижением уровня эстрогенов, появятся намного позже. Витамины предотвращают выпадение волос, изменение голоса, ухудшение состояния кожи и ногтей;
• укрепится иммунитет, для организма, испытывающего повышенные нагрузки, это крайне важно, поскольку в период менопаузы женщина очень восприимчива к инфекциям и болезням;
• все органы внутри и системы будут правильно функционировать.

Какие витамины нужны при климаксе

Женщинам в менопаузе может не хватать таких витаминов и минералов:

• витамин A. Он обладает антиоксидантными свойствами и повышает устойчивость организма к формированию опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, при этом расположение новообразования не имеет значения. Этот витамин помогает сохранять кожу молодой, улучшает состояние слизистых оболочек и зрения, является стимулятором для синтеза половых гормонов;
• витамин Е при климаксе является просто незаменимым, так как он играет самую важную роль при выработке половых гормонов и стимулирует либидо. Также прием витамина Е позволяет защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов, улучшить состояние волосяного и кожного покровов, поддержать сердечный тонус и мышцы в нормальном состоянии. Этот компонент снижает риск развития заболеваний молочной железы и других гормонозависимых недугов;
• витамин В12 и другие витамины группы В (В6, В9) улучшают работу нервной системы, нормализуют белковый и жировой обмен, что не позволяет бесконтрольно набирать вес во время менопаузы, делает женщину более устойчивой к стрессу и повышает ее работоспособность;
• витамин C улучшает иммунитет, свертываемость крови, способствует укреплению сосудистых стенок, снижает отечность;
• витамин Д при климаксе, а в частности Д3 способствует усвоению кальция, что является профилактикой остеопороза, характерного для женщин после 45 лет;
• кальций укрепляет скелет и зубы, а также принимает участие в углеводном обмене, предотвращая развитие гипертонической болезни;
• магний способствует усвоению предыдущего элемента, устраняет проблемы со сном, поддерживает сердечно-сосудистую систему в норме;
• калий не дает жидкости задерживаться в организме, тем самым предотвращается формирование отеков. Калий надо принимать для предупреждения развития атеросклероза, артериальной гипертензии и других проблем с сердечной мышцей и сосудами.

Витаминные комплексы

Чтобы женская красота и здоровье сохранялись как можно дольше, а жизнь не омрачалась дискомфортными проявлениями менопаузы, крайне важно в период климакса принимать специальные витаминные комплексы.

Многие считают, что овощи и фрукты – лучшие витамины для организма, но в период гормональных изменений очень сложно добиться баланса всех необходимых в организме веществ лишь правильно подобранным рационом.

Витаминный комплекс – это негормональные добавки к основному рациону, которые помогают активизировать защитные свойства организма и снизить проявления климактерического синдрома, также они способствуют укреплению иммунитета и характеризуются положительным влиянием на психоэмоциональное состояние женщины. Такие препараты нужно принимать по назначению врача, поскольку только специалист может подобрать комплекс витаминов, наиболее эффективных для женщины с разными климактерическими проявлениями. Рассмотрим названия и основные характеристики витаминов, назначаемых при климаксе у женщин:

• Доппельгерц актив Менопауза – комплекс для общего укрепления организма, производящийся в Германии и основанный на изофлавонах сои (растительные эстрогены). Сглаживает гормональные скачки, уменьшает интенсивность приливов, замедляет и даже предотвращает разрушение структуры костной ткани, является профилактикой раковых опухолей, которые могут возникать в период менопаузы;
• Lady`s formula 40+ – комплекс, обогащенный биофлаваноидами цитрусов, экстрактами косточек винограда и зеленого чая, дополненный корнем донг Квайя. Инструкция по применению гласит, что препарат нормализует обменные процессы в организме, предотвращает бесконтрольный набор веса, улучшает гормональный баланс, способствует улучшению состояния кожи и волос;
• Алфавит 50+ – российский витаминный комплекс для женщин в климаксе, базируется на раздельном приеме компонентов для лучшего их усвоения в организме. Его можно принимать для общего улучшения состояния женского организма, снижения интенсивности приливов и нормализации психоэмоционального состояния;
• Компливит 45+ – это препарат российского производства, включающий практически все витамины группы В, А, РР и Р, кроме того, в него входи L-карнитин, экстракт цимицифуги и пустырника. Эти компоненты не только поддерживают нормальную жизнедеятельность организма, но и хорошо сказываются на нервной системе, липидном балансе и защитных свойствах каждой системы в теле женщины. Его можно пить еще до наступления климакса по 1 таблетке в сутки. Одна упаковка рассчитана на месяц ежедневного приема;
• Аэвит – доступная по цене добавка к рациону, содержит необходимое для организма количество витамина Е и А. Улучшает работу кровеносной и нервной систем, нормализует метаболизм. Препарат можно дополнить приемом фолиевой кислоты, кальция и витамина Д;
• Глицин – этот компонент успокаивает центральную нервную систему, избавляет от проблем со сном, благоприятно сказывается на вегето-сосудистой системе женщины, поэтому часто рекомендуется для приема при очень интенсивных приливах. Аминоуксусная кислота повышает активность головного мозга, улучшает память и концентрацию внимания. Принимать глицин нужно 2 раза в неделю по 5 таблеток, которые нужно рассасывать. Важно, что на глицин может быть аллергия, также его с осторожностью прописывают гипотоникам, так как он может понижать артериальное давление. Постоянный контроль давления является основным требованием при приеме данного препарата;
• Ци-Клим – это препарат российского производства, являющийся растительным заменителем гормонов. В него входит экстракт цимицифуги, который способен оказывать действие аналогичное эстрогенам. Также растительные компоненты дополнены необходимой дозой калия и магния. Прием комплекса позволяет бороться с приливами, перепадами артериального давления и вегето-сосудистыми нарушениями;
• Ортомол Фемин – это препарат, который производится в Германии, и хорошо себя зарекомендовал в борьбе с менопаузальными проявлениями. Комплекс улучшает иммунитет, выравнивает гормональный баланс и улучшает общее состояние женщины. Ортомол Фемин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему женщины и сохраняет ее внешнюю привлекательность благодаря содержанию жирных кислот Омега-3;
• Фемикапс – препарат на основе токоферола и растительных масел и экстрактов. Его прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений, снижению потоотделения и устранению отеков;
• Менопейс – британский препарат, обогащенный не только витамина, но и йодом. Нормализует работу всего организма и снижает проявления климакса. Йод благотворно влияет на работу щитовидки;
• Климадинон – препарат растительного происхождения, который производится в Германии. Основным компонентом является экстракт цимифуги, заменяющий натуральный эстроген. Комплекс благоприятно сказывается на работе яичников, снижает психоэмоциональные и вегето-сосудистые проявления климакса;
• Менсе – биоактивная добавка, в основу которой взяты изофлавоны сои с аминокислотами бета-аланина. Препарат повышает защитные свойства организма, оказывает профилактическое противоопухолевое влияние, повышает способность женщины концентрировать внимание и выравнивает эмоциональные перепады;
• Эстровэл – способствует нормализации уровня эстрогенов в крови, тем самым снижая частоту и интенсивность приливов, также статистика показывает, что препарат уменьшает вероятность развития рака разной локализации и этимологии, в особенности в репродуктивной системе;
• Витатресс – витаминный комплекс российского производства, содержащий все витамины групп А, Д, С, В, Е. Улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Назначается женщинам с 45 лет.

Читайте также:  Желание секса в менопаузу: либидо у женщин при климаксе

Продукты с содержанием витаминов

Биоактивные добавки и витаминные комплексы являются неотъемлемой часть нормальной жизнедеятельности женского организма после 45 лет, но кроме приема комплексных препаратов витамины при менопаузе должны поступать вместе с едой. Она должна быть легкой для усвоения и максимально насыщенной полезными элементами. Такая еда позволит женщине насытиться, а также поможет избежать набора веса, который характерен для климактерического периода.

В это стрессовое для женского организма время нельзя садиться на строгие диеты, так как это может стать причиной авитаминоза и обострения неприятной симптоматики климакса.

В меню обязательно нужно включить кисломолочные продукты, обогащенные кальцием. Полезными будут каши, в особенности овсяная и гречневая.

Мясо и жиры животного происхождения дадут женщине дозу витамина А, а рыба обогатит организм витамином Д.

Из сухофруктов, картофеля и шпината можно получить необходимую дозу калия. Обязательно дополнять рацион яйцами, орехами, зеленым салатом, растительным и животным маслом, морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Обязательно есть морковь, капусту, ягоды и хлеб с отрубями.

Чтобы снять раздражительность и уменьшить интенсивность приливов, можно пить чай из ромашки, душицы, шалфея и другие целебные настои. Они помогут напитать организм витаминами А, В, С.

Следует избегать продуктов содержащих большое количество сахара и соли, убрать из меню жирную еду, мучные и кондитерские изделия. Также нужно соблюдать водный баланс и пить достаточное количество чистой воды.

Отзывы женщин

Чтобы понять, насколько прием витаминов во время климакса является важным для женского организма, приведем отзывы женщин с различных форумов о климаксе и методах предотвращения его проявлений:

Арина, 45 лет.

Евгения, 50 лет.

Ангелина, 53 года.

Загрузка…

Витамины при климаксе – лучшие комплексы поливитаминов для женщин

Период угасания репродуктивной функции переносится женщинами тяжело. Постоянные приливы, недомогания, ухудшения самочувствия отмечаются часто. В целях поддержания организма рекомендуется принимать определенные препараты. Так, витамины при климаксе являются отличным средством. Рассмотрим их, выясним, какие необходимы дамам в это время.

Какие витамины нужны при климаксе?

При выраженных климактерических явлениях медики рекомендуют принимать определенные комплексы витаминов. В составе их содержатся оптимальные дозировки биологических веществ и микроэлементов, что положительно отражается на общем самочувствии женщин. Рассказывая про витамины во время климакса, врачи отмечают, что для женского организма важны следующие:

1. Витамин Е (тоеоферол). На основании проводимых исследований, медики утверждают, что данное соединение способно продлить функционирование половых желез. Принимать витамин Е при климаксе очень важно, так как он принимает участие в синтезе таких гормонов, как прогестерон и эстрогены. Кроме того, отличается способностью снижать артериальное давление, положительно влияет на состояние сосудистых стенок.
2. Витамин А (ретинол). Этот элемент отличается своими антиоксидантными свойствами. Доказано, что прием его снижает риск развития опухоли молочной железы, кишечника, матки. Положительно он действует и на кожные покровы – тормозит процессы старения, уменьшая образование морщин.
3. Аскорбиновая кислота (витамин С). Не только активный, природный антиоксидант, но и отличный элемент, повышающий защитные силы организма.
4. Витамин D. Немаловажную роль играет в процессе усвоения кальция, что необходим для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Принимая витамин Д при климаксе, дама исключает развитие остеопороза, что может отмечаться на фоне снижения в организме концентрации эстрогена.
5. В1 из В6. Известны своим положительным влиянием на нервную систему. В период климакса перепады настроения, апатия – частые явления. Прием этих веществ нормализует процесс сна, помогает бороться с раздражительностью, путем нормализации работы нервной системы.

Отдельно необходимо сказать и о минеральных веществах, что ускоряют процессы метаболизма в организме, выполняют роль строительного материала для восстанавливающихся клеток. Среди основных:

• магний;
• кальций;
• цинк;
• железо;
• фосфор.

Витамины при климаксе – возраст 45

Для начала необходимо сказать, что назначение витаминного комплекса – обязанности врача. Осмотрев пациентку, констатировав наступление климактерического периода, на основании имеющихся жалоб доктор приписывает препарат.

На фармацевтическом рынке присутствует масса подобных средств. Витамины при климаксе (возраст 45), название которых приведем ниже, принимаются длительным курсом, продолжительность которого указывает доктор. При этом женщина должна следовать его указаниям.

В качестве примера можно назвать:

1. Менопейс. Препарат производится в Великобритании. В своем составе содержит сбалансированные дозировки пантотеновой кислоты, минералов. Отлично помогает ослабленному женскому организму синтезировать эстрогены, приводит в норму баланс половых гормонов, снижает частоту развития климактерических явлений. Принимают такие витамины при начинающемся климаксе.
2. Витатресс. Препарат разработан отечественными фармацевтами. В своем составе содержит такие витамины, как С, А, D, В, E. Способен не только нормализовать деятельность нервной системы, но и активизировать работу сердечно-сосудистого аппарата. Эффективен в начале климакса.
3. Фемикапс. Производится в Финляндии, на основе растительных компонентов. Пассифлора, примула вечерняя, витамины Е или В положительно влияют на нервную систему. Действует успокаивающе, отлично подходит при борьбе с бессонницей.

Витамины при климаксе – возраст 50

Каждая женщина должна самостоятельно позаботится о своем здоровье, используя витамины при климаксе. Для этого необходимо обратиться к врачу. Нередко медики слышат вопрос относительно того, какие витамины принимать при климаксе (возраст 50 лет). Врачи называют следующие средства:

1. Алфавит 50+. Препарат проработан российскими фармацевтами, специально создан для женщин климактерического возраста. Содержит не только оптимальное соотношение витаминов, но и ликопин, лютеин. Эти вещества улучшают работу зрительного аппарата, снижают риск развития ухудшения зрения. Состав разделен по 3 таблеткам, что имеют разный цвет. Принимают по схеме предложенной в инструкции к препарату.
2. Экстравэл. Лекарство нормализует концентрацию в крови эстрогенов, тем самым снижая приливы. В ходе лабораторных исследований было установлено, что действие препарата уменьшает риск развития опухолевидных процессов в репродуктивной системе.
3. Климадион Уно. Создан на основе растительных компонентов. Быстро нормализует концентрацию женских половых гормонов, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Какие витамины пить при климаксе?

Этот вопрос возникает часто из-за большого разнообразия средств. При этом медики не дают однозначного ответа. Витамины для женщин при климаксе должны подбираться гинекологом или терапевтом.

При этом они советуют препараты исходя из своего опыта, опираясь на данные лабораторных исследований. Единого универсального средства не существует.

При назначении врачи учитывают выраженность климакиеричесмх признаков, общее состояние пациентки. Курс назначается индивидуально.

Лучшие витамины при климаксе

Из большого количества препаратов трудно назвать тот комплекс витаминов при климаксе, что полностью избавит от явлений этого периода. Стоит помнить, что лечение должно быть комплексным.

В отдельных случаях, при сильных симптомах, проявлениях, может быть назначена гормонотерапия, – витамины при климаксе такого вида бессильны. Восстановление недостающего объема гормонов является основным направлением терапии.

Полное соблюдение правил и указаний врача являются залогом правильного лечения.

Витамины при климаксе у женщин при приливах

Стоит отметить, что эстрогены не только обуславливают развитие организма по женскому типу, но и оказывают влияние на работу центра терморегуляции, что расположен в гипоталамусе. При снижении его концентрации организм пытается самостоятельно компенсировать недостаток. Он начинает реагировать, учащая сердцебиение, увеличивая объем отделяемого пота, расширяя сосуды. Женщина ощущает жар.

Для компенсации этих состояний применяют фитоэстрогены, среди которых:

1. Феминальгин. Улучшает психическое состояние, помогая снизить проявления климакса. Может применяться при проблемах цикла и нерегулярных месячных.
2. Феминал. Основным компонентом является клевер красный. Это растение снимает потливость, уменьшает чувство жара, снижает частоту сердечных сокращений.
3. Ци-клим. Отличается своим седативным действием. Отлично снимает нервозность, чувство тревоги, переживания, что часто настигают в период климакса.

Стоит помнить, что витамины во время климакса от приливов спасают не всегда. Из-за этого врачи вынуждены прибегать к назначению рассмотренных препаратов. Использовать их самостоятельно не допускается.

Очень важно соблюдать дозировку, кратность и длительность приема. Неправильное использование может спровоцировать образование эстрогензависимых опухолей.

В таком случае может потребоваться оперативное вмешательство.

Витамины при начале климакса

Витамины для женщин в период климакса являются спасательным кругом, что помогает снизить проявления процесса угасания репродуктивной функции. Из-за этого многие врачи рекомендуют принимать их с первых признаков, – с момента менопаузы. При этом используются такие витамины при климаксе, как:

1. Гипотрилон – содержит большую концентрацию витамина Е, дополненную активным комплексом минералов. Не только убирает приливы, но и уменьшает риск развития новообразований;
2. Ортомол – улучшает психическое и физическое здоровье, интеллектуальные возможности.

Витамины для поддержания суставов в период климакса

Остеопороз после 50 лет – не редкость. Из-за этого медики обращают внимание на необходимость использования специальных препаратов. Рассказывая о том, какие витамины принимать при климаксе, врачи обращают внимание на:

1. Компливит Кальций Д3. Сочетание кальция и холекальциферола положительно отопления на функционировании опорнодвигательнго аппарата.
2. Доппельгерц-актив. Поддерживает здоровье в целом, положительно отражается на костно-мышечной системе женщины.
3. Остео-Вит. Помогает справиться с таким явлением, как климактерический артрит.

Витамины после климакса

Определить вид препарата, его дозировку, продолжительность приема может исключительно врач.

Для того чтобы установить, какие витамины лучше принимать при климаксе конкретной женщине, необходимо собрать полностью анамнез, исключить сопутствующие заболевания, что не редкость в этом возрасте.

Правильный подход, комплексное лечение помогают легче перенести период угасания репродуктивной системы, предотвратить развитие заболеваний, среди которых часто отмечаются опухоли яичников. Среди препаратов, используемых в этот период можно назвать:

• Ундевит;
• Витрум центури;
• Алфавит 50+.