Особенности раннего климакса: причины, признаки, лечение и осложения

Какие причины раннего климакса у женщин в 30 лет и симптомы преждевременной менопаузы

Гормональная перестройка в женском организме может происходить несколько раз в течение жизни: в предподростковый период, в подростковый период, при беременности, во время климакса.

Каждый раз женщина переживает эмоциональные переживания, изменение настроения, физиологические трудности.

Самым тяжелым и продолжительным периодом является климактерический.

В это время организм перестраивается к последнему этапу жизни — старости.

Что такое климакс и его фазы

Климакс — это такой период, когда яичники сначала снижают, затем прекращают прекращают вырабатывать женский гормон эстроген. Этот гормон важен для сохранения молодости организма и нормальной его жизнедеятельности, имеет существенное влияние на эластичность тканей, принимает участие в процессах пищеварения, кровообращения, мозговой деятельности.

Эстроген принимает непосредственное значение при создании условий для оплодотворения. При отсутствии этого гормона происходит прекращение способности женского организма к зачатию. Созревание фолликулов не происходит: они заменяются соединительной тканью.

Подобные изменения происходят не сразу — организм постепенно адаптируется к гормональным изменениям, в связи с чем этот период чаще всего имеет определенные осложнения.

Климактерический период протекает в несколько этапов, которые принято характеризовать по физиологическим изменениям в организме:

• переменопауза. Начало климактерического периода. В это время эстроген еще может вырабатываться в полной мере, однако, фолликулы созревают с некоторыми перебоями. Овуляция происходит с перебоями, что обуславливает низкую способность к деторождению. Продолжительность и регулярность менструаций нарушается, происходят сбои в менструальном цикле. Такое состояние может продлиться более двух лет;
• применопауза. Этот период имеет свой срок: он начинается со дня последней менструации и до 12 месяцев, когда месячные уже прекратились;
• менопауза. Фаза, которая может характеризоваться, как период полного прекращения выработки эстрогена. В этот период репродуктивная функция полностью утрачена: можно говорить о невозможности зачатия. На данном этапе организм, как правило, ощущает нехватку необходимых витаминов. В связи с этим могут наблюдаться побочные симптомы, такие как болезненность суставов, зуд и жжение во влагалище из-за сухости кожи, снижение эластичности кожных покровов. Кроме этого, период характеризуется не менее неприятными симптомами климактерического периода: систематическими приливами, головокружением, слабостью, головными болями, повышенной потливостью;
• постменопауза. Последний период в жизни, который длится после климакса. В это время организм уже приспособлен к другому гормональному фону, налажена работа органов в новых условиях, происходит постепенное старение, возникает дряблость кожи в связи с нехваткой эластина, вырабатываемого эстрогеном.

Любую фазу климактерического периода переживают женщины по-разному. Это связано с особенностями организма.

В каком возрасте наступает у женщин

Как правило, наступление гормональной перестройки имеет начало в возрасте после сорока пяти лет и старше. В последние годы наступление климактерического периода наступает все раньше. Однако, если климактерические симптомы начались до сорока пяти лет, то такой климакс считается ранним.

Чаще всего ранний климакс возникает либо по наследственной предрасположенности, либо по причине развития какого-либо заболевания. Наследственность очень сильно влияет на начало гормональных перестроек в женском организме, поэтому следует знать, когда климакс начинался у мамы, бабушки.

Почему менопауза в 30-40 лет считается ранней

Ослабление функции яичников в тридцатилетнем возрасте — это явление не нормальное. Говорить о том, что это ранний климакс нельзя. Чаще всего такая симптоматика является каким-либо заболеванием или патологическим процессом в организме.

Читайте также о причинах и симптомах климакса после 50 лет.

При обследовании следует пройти тест на гормоны, чтобы исключить развитие заболеваний.

Причины наступления климактерического периода

Ранний климакс в сорок лет допустим при предрасположенности на генном уровне.

Однако, при наступлении климактерического периода в тридцать лет или даже ранее, следует предположить наличие каких-либо расстройств в организме или заболеваний:

• аутоиммунных заболеваний (нарушении функции щитовидной железы, ревматоидного артрита, сахарного диабета, болезней коры надпочечников);
• сбоя на генетическом уровне (дефективном развитии хромосомного набора, синдрома Тернера);
• туберкулеза половых органов;
• недостаточности функционирования яичников по ряду патологических причин;
• стремительной акселерации;
• гинекологических заболеваний;
• бесконтрольного приема оральных контрацептивов или гормональных средств;
• истощение на фоне диет;
• онкологических заболеваний.

Операции по удалению половых органов (матки, яичников) приводят к патологическому наступлению климакса.

Предвестники

Причиной климакса является угасание репродуктивной функции женщины на фоне снижения половых гормонов.

Поэтому ощутимыми признаками начала климакса являются:

• нарушения течения менструаций (скуднеют, проходят все реже);
• необильные маточные кровотечения в период между месячными;
• слабо выраженные приливы.

На начальных этапах наступления климакса сильных психоэмоциональных расстройств у женщины не наблюдается. Это связано с выработкой эстрогенов в небольших количествах, которые способствуют поддержанию в организме достаточного количества норадреналина и серотонина.

Симптомы

Когда наступает этап дефицита гормонов эстрогенов в крови, тогда проявляются более выраженные симптомы климакса:

О причинах неприятного запаха от тела при климаксе читайте здесь.

Самыми неприятными симптомами наступившего периода являются приливы. Они характеризуются повышенным потоотделением, жаром, тревогой, сильным сердцебиением. Приливы могут происходить несколько лет до полного прекращения выработки эстрогенов и адаптации организма к новым условиям.

Также читайте, почему при климаксе меняется базальная температура.

Чем опасен и какие осложнения могут быть

Климакс в раннем возрасте имеет негативные последствия для организма.

Его влияние на внутренние органы обусловлено следующими факторами:

• развитие остеопороза, артроза;
• снижение прочности ногтей, выпадение волос;
• появляется сухость кожи, морщины.

Опасность раннего климакса заключается в следующих факторах:

• вымывании кальция из костной ткани, что способствует ломкости костей;
• сухости слизистых;
• нарушении работы сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, сильном сердцебиении, высокой вероятности развития инфаркта или инсульта;
• нарушении мочеиспускания (часты позывы, болезненное мочеиспускание);
• ухудшении памяти, впоследствии приводящее к болезни Альцгеймера;
• склонности к ожирению;
• снижении эффективности работы эндокринной системы, приводящей к развитию гипотиреоза или диабета.

Климакс в раннем возрасте может провоцировать онкологические заболевания.

Кроме этого, по результатам шведских исследователей, ранний климакс в половине случаев способствует сокращению продолжительности жизни женщины. Поэтому, следует постараться отсрочить климакс на более поздний срок.

Как диагностировать, что делать и как лечить

При подозрении на возникновение раннего климакса (сокращении длительности месячных, перебоях в менструальном цикле, возникновении необоснованных вспышек жара) следует незамедлительно обратиться к врачу.

Диагностировать ранний климакс можно при получении результатов следующих анализов:

• крови. Исключается вероятность беременности и нарушения работы щитовидной железы;
• на количество гормона эстрадиола. Снижение этого гормона свидетельствует о снижение активности работы яичников;
• на количество фолликулостимулирующего гормона. Большое количество этих гормонов свидетельствует о снижении вырабатываемого эстрогена. Уровень фолликулостимулирующего гормона выше показателя 40 mIU/mL свидетельствует о наступлении менопаузы.

Чаще всего лечение не приносит должного результата из-за позднего обращения пациентки к врачу.

Основные и самые лучшие методы лечения

Лечение раннего климакса направлено на восстановление функции яичников и выработку достаточного количества эстрогена в организме.

Методом лечения раннего климакса является гормонозаместительная терапия: прием синтетических гормональных препаратов с эстрогеном и прогестероном. Чтобы нормализовать менструальный цикл, с помощью гормонов происходит стимуляция работы яичников.

Гормональные препараты следует принимать в строгом соответствии с предписанием врача.

В противном случае можно провоцировать необратимые процессы в организме. Это связано с достаточным количеством противопоказаний по приему гормонов.

Если происходит овуляция на раннем климаксе, то вероятность зачатия близка к 60%.

Лекарственные препараты

Гормональные препараты, которые назначает врач на стадии раннего климакса, способны не только стабилизировать работу яичников, но положительно влияют на состояние кожи, на рост и структуру волос, ногтей, нормализует сердечную деятельность, предупреждает развитие остеопороза.

Распространенными лекарственными гормональными средствами для предупреждения климакса являются:

• Овестин;
• Дивина;
• Анжелик;
• Дивисек;
• Фемостон.

Эти и другие препараты способны восполнить недостающее количество женских половых гормонов и отсрочить климактерический период.

Лечение народными средствами

Народные средства могут дополнительно стимулировать работу яичников, но не являются эффективными при монотерапии. Скорее, средства народной медицины могут иметь эффект в качестве дополнительных средств в составе гормональной терапии для улучшения состояния женщины и снижения климактерических симптомов.

Для этого применяются:

• настой шалфея;
• настойка валерианы;
• чай с ежевикой;
• настойка цветов боярышника, пустырника, сушеницы.

Эти и другие средства, приготовленные в домашних условиях, обладают успокаивающими, общеукрепляющими, противовоспалительными средствами.

Можно ли восстановить месячные при раннем климаксе и как разбудить яичники

Восстановление месячных при раннем климаксе имеет значение, когда женщина планирует родить ребенка, сохранить молодость, эластичность кожи, здоровье волос.

Самыми эффективными методами восстановления месячных являются препараты гормональной терапии, фитопрепараты на основе растительных компонентов. Кроме того, целесообразно сбалансировано питаться, снизить потребление чая, кофе.

Использование народных средств может омолодить организм, стимулировать стабильную работу всех органов.

Как избежать и предотвратить развитие раннего климакса

Способом предупреждения преждевременного климакса является регулярное посещение специалистов: гинеколога, терапевта, маммолога. Обследование поможет на раннем этапе выявить причины снижения эстрогена.

Если женщина имеет генетическую предрасположенность к развитию раннего климакса, то большое внимание следует уделить питанию, исключить консервы, сладости, копчености. Витамины в достаточном количестве могут способствовать нормальному функционированию яичников.

Не следует подвергать себя стрессам и волнениям. Необходимо давать здоровый отдых организму: уделять времени на сон не меньше восьми часов.

Избежать климакса нельзя, но отсрочить его наступление — реально при соблюдении всех рекомендаций.

Таким образом, ранний климакс — не приговор. Можно нормализовать деятельность яичников при своевременном обнаружении снижения эстрогена. Но эффективнее будет предупредить ранний климактерический период, ведя здоровый и активный образ жизни.

О чем надо знать: риски и последствия раннего климакса

28 февраля 2013 года

Ранняя менопауза (преждевременное выключение функции яичников) становиться все более распространенной проблемой. С чем связан этот процесс и в чем опасность раннего климакса мы расскажем в нашей статье.

Ранняя менопауза – кто виноват

Половые гормоны играют важнейшую роль в физиологии женщины. В начале жизни они отвечают за формирование женского организма, затем позволяют выполнить главную функцию – выносить и родить ребенка.

Но когда время, отведенное на выполнение этой функции, исчерпано (в 45-48 лет) – выработка гормонов начинает постепенно уменьшаться. Этот процесс сопровождается нарушением регулярности менструаций, они становятся все реже и, в среднем, к 50 годам вовсе исчезают. Наступает период менопаузы.

Возраст, с которого начинается угасание функции яичников, заложен генетически, и предугадать время наступления менопаузы можно, расспросив об этом маму и бабушку.

Но часто свои коррективы вносит образ жизни и состояние здоровья женщины, и менопауза может наступить раньше, чем предусмотрено природой. Если остановка менструаций произошла до 45 лет, тогда речь идет о ранней менопаузе.

Наиболее распространенными факторами, которые способствуют возникновению ранней менопаузы, являются:

• Наследственность имеет подтвержденное значение, и если у мамы имел место ранний климакс – велика вероятность его возникновения у дочери;
• Аутоиммунные заболевания – женщины, которые болеют аутоиммунными заболеваниями, поражающими щитовидную железу или надпочечники, имеют высокий риск ранней менопаузы;
• Курение – никотин вредно воздействует на здоровье женщины, в том числе и на половую сферу. В научных исследованиях неоднократно доказано, что курение приводит к более раннему возникновению климакса. По данным французских ученых, более чем у 15% женщин с ранней менопаузой был установлен факт табакокурения.
• Стресс, хроническая усталость – они приводят к истощению организма и тоже могут стать причиной преждевременного угасания функции яичников;
• Жесткие диеты – голодание и диеты со значительным ограничением поступления питательных веществ в молодом возрасте могут, на первый взгляд, пройти без последствий. Но, будьте готовы к тому, что если вдаваться в крайности, то это, в дальнейшем, может стать причиной раннего наступления менопаузы.

Читайте также:  Список бадов при климаксе: негормональные биологически активные добавки

В ряде случаев причинами наступления раннего климакса являются ятрогенные (врачебные) вмешательства – хирургическое удаление яичников, подавление их функции вследствие химио- или лучевой терапии при онкологических заболеваниях.

В такой ситуации возникает, так называемая, искусственная менопауза.

Нередко ранний климакс наблюдается у женщин, перенесших хирургическое удаление матки: во время операции яичники травмируются, и нарушается их кровообращение, как следствие, гормональная функция угасает быстрее.

Основные мишени эстрогенной недостаточности

В основе всех процессов, происходящих в женском организме в период менопаузы, находятся гормональные изменения.

Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются в железах внутренней секреции и, попадая в кровь, транспортируются к органам и тканям, где проявляется их действие.

Гормоны, для того чтобы подействовать, должны присоединиться к соответствующим рецепторам, которые находятся в разных органах. Каждый из гормонов имеет свой рецептор. Те органы, в которых находятся рецепторы, называют органами-мишенями.

В яичниках вырабатываются эстрогены, прогестерон и незначительное количество андрогенов. Эти гормоны не только регулируют работу женских половых органов, а и выполняют целый ряд дополнительных функций, необходимых для сохранения здоровья женщины.

Эстрогены, в частности эстрадиол, оказывают защитное действие практически на все органы и системы организма женщины.

Органами-мишенями половых гормонов являются мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, сердце, сосуды, печень, головной мозг, костно-мышечная система, толстый кишечник, кожа и ногти.

Снижение продукции яичниками половых гормонов сопровождается изменением частоты и длительности менструаций. Дальнейшее падение уровня гормонов ведет к полной остановке менструаций – менопаузе. Уже через 2-3 месяца после наступления менопаузы секреция эстрадиола, основного защитного гормона, практически прекращается.

Климактерический синдром: что ожидает на старте

Как только уровень эстрогенов снижается – появляются характерные менопаузальные симптомы. При искусственной менопаузе они возникают буквально на второй день после операции.

Практически все женщины в этот период отмечают изменения физического и эмоционального состояния. Приблизительно 85% женщин имеют специфические симптомы климакса, у 30% из них наблюдается тяжелое течение.

Многообразие симптомов менопаузы связано с тем, что рецепторы к половым гормонам находятся во многих органах и тканях организма.

Ранние нейровегетативные и психоэмоциональные проявления менопаузы объединяют под названием климактерический синдром, который встречается у 40–60% женщин.

Первыми признаками климактерического синдрома являются приливы жара, потливость (особенно ночью), сердцебиение, головокружение, эмоциональная неустойчивость, нарушение сна, быстрая утомляемость, ухудшение памяти. Интенсивность выраженности этих симптомов индивидуальна.

Лишь у 18% женщин проявления климактерического синдрома исчезают на протяжении года с момента их возникновения, более чем у половины они наблюдаются от 1 до 5 лет, а каждая четвертая женщина испытывает их более длительное время.

Нередко, при появлении ранних симптомов климакса, женщины чувствуют страх и растерянность, которые при отсутствии лечения, могут перерасти в депрессию. Поэтому женщине крайне важно не оставаться наедине со своими проблемами, а при появлении первых тревожных симптомов обращаться за помощью к врачу.

Дефицит эстрогенов негативно сказывается на состоянии слизистой оболочки влагалища и мочеиспускательного канала: она становятся тонкой, сухой и легкоранимой.

Сухость и зуд во влагалище причиняют женщине постоянный дискомфорт, также они могут быть причиной болезненных ощущений во время полового акта.

Изменения слизистой оболочки уретры ведет к развитию недержания мочи (частым мочеиспусканиям, ночным позывам, подтеканию мочи при кашле и физическом напряжении) и возникновению хронического воспаления нижних отделах мочевыводящих путей.

У многих женщин в этот период волосы начинают седеть, становятся ломкими и тусклыми. Может появляться рост волос на лице, шее и бедрах. Это происходит из-за нарушения равновесия между эстрогенами и андрогенами. Кожа теряет упругость, стает менее эластичной, уменьшается выработка коллагена, вследствие чего появляются морщины.

Еще одним характерным симптомом менопаузы является прибавка в весе. По данным международных исследований, за первые 3 года после менопаузы в среднем женщина набирает 2,3 кг, а спустя 8 лет — около 5,5 кг.

По словам специалистов, для контроля своего веса лучше всего использовать индекс массы тела (ИМТ). Высчитать его можно поделив вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

Идеальным для женщины в менопаузе является ИМТ ≤ 25.

Отдаленные последствия: о чем необходимо подумать заранее

Помимо описанных симптомов существует еще целый ряд опасных последствий климакса, которые проявляются лишь спустя 5–8 лет. К ним принадлежат сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет 2 типа, остеопороз и болезнь Альцгеймера.

Сердечно-сосудистые заболевания

До наступления менопаузы эстрогены защищают сердечно-сосудистую систему: выравнивают соотношение липидов в крови, уменьшают возможность тромбообразования, улучшают свойства эндотелия (внутренней оболочки сосудов), препятствуют спазму сосудов и влияют на обмен глюкозы.

Именно поэтому в молодом возрасте женщины, намного реже, по сравнению с мужчинами, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Когда защитное воздействие эстрогенов отсутствует – риск возникновения сердечно-сосудистой патологии возрастает в разы. Больше всего это заметно при искусственной менопаузе.

У женщин, перенесших двухсторонне удаление яичников частота заболеваний сосудов сердца в 2–4 раза выше, чем у их сверстниц с сохраненными половыми железами.

Причина в том, что дефицит эстрогенов ведет к развитию атеросклероза сосудов и сопряженных с ним заболеваний: артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.

Ожирение

Женские половые гормоны в репродуктивном возрасте обеспечивают распределение жировой ткани таким образом, чтобы женщина могла выносить ребенка. После прекращения выделения эстрогенов происходит перераспределение жировых отложений и возникает ожирение по центральному типу.

Жир скопляется в области передней брюшной стенки и вокруг внутренних органов. Происходит замещение мышечной массы жировой тканью.

В связи с этим повышается риск возникновения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, остеоартроза, жировой инфильтрации печени, желчно-каменной болезни и др.

Сахарный диабет 2 типа

Нарушение толерантности к глюкозе и развитие сахарного диабета второго типа в период менопаузы связаны с дефицитом эстрогенов, которые регулируют уровень глюкозы в крови. Кроме этого возникновению сахарного диабета способствует ожирение. Поэтому специалисты рекомендуют женщинам в период менопаузы следить за своим весом и держать на контроле уровень сахара в крови.

Остеопороз

Эстрогены влияют на сохранение плотности костной ткани. При снижении их уровня происходит истощение костной ткани и возрастает риск переломов. Особенно проблема остеопороза актуальна для женщин, с искусственной менопаузой: в первые несколько лет после операции потеря костной ткани достигает 13–15% в год.

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера одна из наиболее распространенных форм старческого слабоумия. Не последнюю роль в ее возникновении играет снижение уровня половых гормонов во время менопаузы. Женщины, перенесшие ранний климакс, подвержены большему риску возникновения этого заболевания.

Главное – не сдаваться

Климакс не болезнь, это всего лишь адаптация организма к новым условиям существования. Вовремя изменив свой образ жизни, тяжелых последствий этого состояния можно избежать.

Специалистами были разработаны рекомендации для женщин в менопаузе, которые позволяют существенно снизить риск возникновения осложнений климакса:

1. Правильное питание. Диета в период менопаузы должна быть сбалансированной. Необходимо отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым кашам и снизить потребление животных жиров. Следует обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, витамины Д, В6 и В12.
2. Физическая активность – рекомендуются умеренные физические нагрузки, занятия аэробикой, йогой, плаваньем.
3. Отказ от курения.
4. Необходимо проходить профилактические медицинские осмотры (гинеколог, кардиолог, ортопед, эндокринолог).
5. Большое значение имеет полноценный отдых и сон.

Никто не станет оспаривать факт, что соблюдение выше изложенных правил не принесет пользы здоровью.

Однако рассказать легче, чем воплотить в жизнь, а, тем более, в жизнь современной женщины, на плечи которой ложится груз, состоящий из такого количества обязанностей, что только для их описания потребуется не одна статья… И, в результате, хроническая нехватка времени, постоянное напряжение и стрессы, усталость, невозможность соблюдения режима, не говоря уж о занятиях спортом – это реальность, с которой нельзя не считаться, а если ко всему этому добавить еще симптомы климакса?

Но мы не привикли отступать и имеем полное право рассчитывать на помощь современной медицины. Как нам уже известно, основные клинические симптомы климакса связаны с дефицитом половых гормонов, и заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является обоснованным методом их устранения.

Применение ЗГТ не только позволяет снять ранние симптомы – приливы, потливость, сердцебиения, головокружения, нарушение сна, лабильность настроения, недержание мочи и сухость влагалища, а и предупреждает развитие поздних последствий менопаузы, в частности, остеопороза.

Для подбора препарата для ЗГТ и схемы его применения необходима консультация врача гинеколога.

Менопауза не приговор, а всего лишь один из этапов жизни женщины. Сохранить здоровье и продлить молодость – возможно, все в ваших руках.

Симптомы, причины и лечение раннего климакса у женщин

Климакс является одним из периодов в жизни каждой женщины. В этот момент видоизменяется гормональный фон организма, прекращаются месячные, исчезает овуляция, снижается работа яичников и гипофиза.

Очень часто перестройка организма наступает к пятидесяти годам, но встречаются случаи, когда уже в сорок лет у женщин наблюдается климактерический период. В этом случае речь идет о раннем климаксе.

Почему наступает преждевременный климактерический период? Каковы причины раннего климакса, его последствия и опасность? Нужно ли проводить лечение ранних гормональных изменений? Какие препараты будут эффективны? Что делать женщине в этот период жизни?

Ранней менопаузой считается та, которая наступает около 40 лет

Основные причины

Гормональное преобразование организма для каждой прекрасной половины индивидуально. Ранний климакс у женщин, в возрасте до сорока пяти лет очень часто наступает в связи с серьезными заболеваниями. Наиболее распространенные причины ранней менопаузы:

• удаление яичников;
• онкологические заболевания;
• травма брюшной полости;
• химиотерапия;
• наследственность;
• опухоли мочеполовой системы;
• врожденные патологии;
• больная эндокринная система.

Климактерический период, наступивший в возрасте 35–45 лет, является редким явлением и требует обязательного лечения.

Если удалить яичники, менопауза наступит рано

Симптомы и признаки

Симптомы раннего климакса схожи с обычным климактерическим периодом, который наступает в нужный срок, в возрасте 50–55 лет. Первым звоночком можно считать появление приливов и нерегулярность месячных.

Наблюдается повышенное потоотделение, бросает в жар, затем резко в холод, кожа рук становится красного цвета, постоянная слабость, учащенное сердцебиение, понижение или повышение давления.

Такие симптомы могут длиться 5–10 минут и за 24 часа неоднократно повторяться, что достаточно плохо отражается на общем состоянии.

Также внезапно наступает мигрень и головокружение, ухудшается память, нарушается сон, частое депрессивное состояние, сухость и зуд половых органов, болевые ощущения во время полового акта. Ранний климакс провоцирует появление лишнего веса. Это связано с нарушением обменных веществ, регулярных стрессов и малоподвижным образом жизни.

Первые признаки менопаузы:

• Нерегулярные месячные. Они могут быть продолжительными или короткими.
• Приливы.
• Меняется эмоциональный статус. Появляется раздражение, несдержанность, депрессивность и рассеянность.
• Бессонница.
• Признаки увеличения веса.

Беспричинный набор веса может быть признаком приближающейся менопаузы

Какую угрозу несет ранняя менопауза? Последствия

Менопауза, наступившая в возрасте 35–40 лет, может нанести массу серьезнейших нарушений женскому организму. Чем опасен ранний климакс?

• Провоцирует стремительное старение кожи, появление морщин и пигментных пятен. Организм нуждается в недостающих эстрогенах, что вызывает дряблость кожной ткани и сухоту глаз.
• Нарушается обменный процесс, наблюдается стремительное развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Появляется риск инфаркта и инсульта.
• Ранний климакс наступил, но яичники некоторое время продолжают свою работу, вырабатывая андрогены. Именно они влияют на изменение женской фигуры. В период ранней менопаузы женщина поправляется. Наблюдается увеличение жировых отложений в области живота, бедер и ягодиц.
• Молочные железы также подвержены модификации. Грудь теряет свою форму и упругость.
• Отмечается потеря интеллектуальных способностей.
• В момент климактерического периода организм прекращает воспринимать инсулин, что может повлечь развитие сахарного диабета, а в дальнейшем потребуется непростое лечение.
• Самое худшее, что ранний климакс может способствовать развитию остеопороза, который возникает через 2–3 года после прекращения месячных.

Читайте также:  Ринит: виды, причины и лечение насморка при климаксе

Последствия раннего климакса несет один результат — угасание организма, прекращение деятельности яйцеклеток, месячных и неспособность к зачатию. Происходит разрушение костной ткани, в редких случаях ранний климакс способствует развитию новообразований, ломкости ногтей и выпадению волос.

Остеопороз костей: слева — нормальная кость, справа — пораженная остеопорозом

Рекомендации врачей

Как только женщина обнаружит первичные проявления менопаузы, такие как нерегулярные месячные, недомогание, частые перемены настроения, бессонница и приливы, необходимо делать следующие действия:

• Пройти немедленное обследование. Желательно посещать гинеколога не реже, чем один раз за полгода.
• Пройти профилактику сердечно-сосудистых систем. Проконсультироваться с доктором о возможном лечении и приеме необходимых препаратов.
• Соблюдать диету.
• Если ранний климакс наступает в возрасте 30–35 лет у нерожавших женщин, следует срочно обратиться к специалисту. Доктор сможет назначить полноценное лечение и гормональную терапию яичников.

Здоровая еда поможет приостановить ранний климакс

Лечение раннего климакса

Наиболее эффективно с ранней менопаузой ведет борьбу гормональная терапия. Лечение менопаузы может производиться таблетками, вагинальными свечами, пластырями, спиралями. Все эти препараты снабжают организм достаточной дозой эстрогенов.

Принимая лекарственные, гормональные средства не менее двух лет, женщина безболезненно перенесет климакс. Также очень важно правильно питаться.

Овощи, зелень, молоко, кефир и фрукты должны стоять на первом месте, а вот продовольствие животного содержания употреблять необходимо в малых количествах.

Применение гормональной терапии противопоказано при варикозном расширении вен, диабете, опухолях, больной печени. В этих случаях пациенткам назначается негормональное лечение.

Овощи и зелень должны входить в ежедневный рацион

Применение фемостона

Фемостон является двухфазным препаратом, который устраняет симптомы климакса.

Помогает справиться с приливами, морщинами, повышенным аппетитом, снижает сексуальное влечение, раздражение, частое сердцебиение, повышенную потливость, нормализует месячные.

Фемостон имеет три разновидности терапевтического действия. Каждый вид отличается различным содержанием гормона и для каждой женщины лечение препаратом подбирается индивидуально.

Эстрадиол, в составе фемостона, схож с натуральным веществом. Он возмещает эстрогены в женском организме, которые быстро угасают в час преждевременного климакса. Эстрадиол активно борется с бессонницей, приливами, потливостью, головокружением, старением кожи, неприятными ощущениями во время полового акта.

Дидрогестерон, в составе фемостона, обеспечивает рост эндометрия, уменьшает развитие опухолей и гиперплазии. Этот гормон обладает лишь этими действиями и был специально добавлен в состав фемостона, чтоб предотвратить развитие рака эндометрия.

Фемостон помогает значительно сгладить симптомы климакса

Передозировка фемостона и взаимодействие с другими препаратами

Случаев передозировки фемостоном зафиксировано не было, нотеоретически это возможно. При передозировке может наблюдаться тошнота, рвота, сонливость и мигрени. Антидота при отравлении фемостоном не существует, поэтому наиболее эффективным методом спасения является промывание желудка, прием активированного угля или полисорба.

При взаимодействии фемостона с барбитуратами, такими как фенитоин, рифабутин, невирапим или фелбамат усиливается активность гормонального препарата. Фитолекарства, которые содержат процент зверобоя, выводят компоненты фемостона.

Лечение раннего климакса народными средствами

Лечить ранний климактерический период можно самостоятельно. Неприятные симптомы исчезнут, если применить народные, безопасные методы.

Избавиться от бессонницы поможет обычная белокочанная капуста. Ее необходимо потолочь, а полученный сок употреблять за 1,5 часа до сна. Также прекрасным снотворным является сушеный укроп. Залейте его кипятком, употребляйте в холодном виде по 100 грамм, за один час до сна.

Лекарственные травы способны улучшить общее состояние. Соедините аптечную ромашку, тысячелистник, лапчатку гусиную и чистотел в равных долях. Залейте кипятком, дайте настояться 2 часа, процедить и употреблять ежедневно по 200 грамм.

Снимут головные боли и потливость, ягодные чаи. Чудесный, витаминный, тонизирующий коктейль из шиповника, малины, рябины и смородины следует залить кипяченой водой и пить три раза в день по 150 грамм.

Сок капусты поможет от бессонницы

Профилактика раннего климакса

Профилактические действия должны начинаться задолго до прихода климактерического периода. В первую очередь необходимо избегать стрессовых ситуаций и инфекционных заболеваний.

Немаловажным методом профилактики является закалка и соблюдение правильного питания. Старайтесь избегать физических и моральных нагрузок. Как можно чаще посещать бассейны, делать пробежки и упражнения.

Не переутомляйтесь, не ограждайте себя от полноценного отдыха и сна.

Ранний климакс не является диагнозом. Его протекание может пройти мягко и безболезненно, если обратиться вовремя к специалисту и выполнять все предписания. А именно делать гимнастику, соблюдать диету, принимать необходимые лекарственные средства и менопауза пройдет незаметно и быстро!

Ранний климакс у женщин в 30 и 40 лет, причины и симптомы преждевременной менопаузы

Естественный процесс старения всегда сопровождается менопаузой. Прекращение менструаций наблюдается у женщин, достигших пятидесятилетнего возраста. Но у 1-2 % женщин изменения в работе половой системы начинаются уже после 30 лет.

Появление симптомов раннего климакса у молодых женщин влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние. Знание и понимание признаков и симптомов ранней менопаузы позволит вовремя предпринять профилактические меры и отсрочить полное завершение менструаций.

Причины преждевременного климакса?

Если же овуляции и регулярные выделения менструальной крови прекращаются в еще более раннем возрасте (до 40 лет), то врач ставит диагноз «преждевременная менопауза». В этом случае состояние женщины считается аномальным и требует обязательного лечения (заместительной гормональной терапии).

Причины раннего климакса можно условно разделить на внешние и внутренние. В подавляющем большинстве случаев менструации у женщин 30 лет прекращаются в результате внешнего вмешательства.

Гистер- и овариоэктомия (удаление репродуктивных органов) приводит к тому, что менструальный цикл прекращается по физическим причинам, не зависящим от самой пациентки. Возобновить месячные при этом невозможно.

Но если климакс начался после проведенной химио- или радиотерапии, то не стоит слишком переживать. Обычно менструации возобновляются сами по себе вместе с восстановлением здоровья организма.

Перевязка маточных труб, проведенная с целью контрацепции или по медицинским показаниям, также может ускорить наступление климакса. Конечно же, после того как фаллопиевые трубы будут заблокированы или обрезаны полностью, менструации могут идти еще долгое время. Однако статистически у женщин, перенесших подобную операцию, ранняя менопауза наступает гораздо чаще.

Внутренние факторы, провоцирующие преждевременное развитие климакса, сложнее выявить. Но в то же время, если врач сможет определить истинную причину прекращения менструаций в раннем возрасте, появляется шанс подобрать оптимальное лечение и возобновить нормальный цикл.

К подобным причинам относится синдром истощения яичников (железы просто прекращают вырабатывать яйцеклетки и соответствующие гормоны). Триггером синдрома могут стать аутоиммунные расстройства или наследственность. Также к раннему прекращению менструаций могут привести воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой системы.

Симптомы наступления преждевременной менопаузы?

Признаки раннего климакса практически ничем не отличаются от симптомов наступления менопаузы в 50 лет. Однако нижеприведенная информация крайне важна для всех молодых девушек, ведь чем раньше будут выявлены неприятные симптомы, тем больше вероятность того, что можно будет быстро наладить нормальный цикл.

Поводом для внепланового похода к гинекологу должны стать следующие симптомы раннего климакса:

Нарушения нормального менструального цикла.

Самым первым признаком, который должен насторожить женщину, должен быть сбитый менструальный цикл. В частности могут наблюдаться:

• Значительное увеличение длительности цикла;
• Аменорея, которая длится несколько месяцев;
• Скудные выделения;
• Появление кровотечений в дни между менструациями.

Появление приливов, интенсификация потоотделения.

Внезапные изменения температуры тела и интенсивная потливость чаще всего сопровождает ранний климакс у женщин старше 40 лет. А вот преждевременная менопауза сопровождается подобными симптомами гораздо реже. В зависимости от конституции тела, интенсивность и длительность приливов может значительно различаться:

• Легкое течение климакса: до 10 приливов в сутки, при этом женщина может ощущать лишь небольшой дискомфорт;
• Среднетяжелый климакс: 10-20 приливов в сутки, при этом ощущается учащенное сердцебиение, резкий перепад температуры тела (женщину бросает и в горячий и в холодный пот);
• Тяжелое течение климакса: больше 20 приливов, которые сопровождаются одышкой, головокружением, а также могут прерывать сон.

Чтобы легче переносить климактерические расстройства, рекомендуется отказаться от:

• Алкоголя и сигарет;
• Пряной пищи;
• Большого количества кофеина;
• Приема горячих ванн или посещения саун.

Изменения настроения.

Даже если спросить у человека, не имеющего медицинского образования, как проявляется климакс, то первым ответом будет «раздражительность».

Действительно, женщины, организм которых претерпевает столь кардинальные изменения, редко пребывают в хорошем настроении. Однако истинной причиной является не изменение характера, а снижение уровня эстрогена. Гормональный дисбаланс приводит к:

• Необоснованной тревоге;
• Приступам паники;
• Плаксивости;
• Немотивированной злости;
• Затяжной депрессии.

Другой неприятный симптом, который сопровождает преждевременный климакс, это снижение или полное исчезновение либидо (тяги к сексу). Другие признаки наступления менопаузы:

• Сухость влагалища;
• Уменьшение количества смазки при возбуждении;
• Бессонница;
• Боли в суставах;
• Набор веса.

Нужно знать, что женщина может страдать как от одного симптома, так и от всех признаков в комплексе.

Чем опасен ранний климакс?

Многие женщины ошибочно предполагают, что прекращение менструаций чревато лишь проявлением неприятных симптомов. Но кроме вышеперечисленных признаков (которые могут быть временными и исчезнуть с течением времени), есть долгосрочные осложнения, которые могут значительно ухудшить общее состояние здоровья женщины.

Во-первых, если яичники перестанут вырабатывать гормоны, то не сможет наступить беременность. Это особенно критично, если развился климакс в 30 лет, и женщина не успела родить первенца.

Другие долгосрочные осложнения, связанные с ранней менопаузой:

Уменьшение плотности костной ткани.

Кости становятся более хрупкими из-за снижения уровня эстрогена. В результате чего развивается остеопороз.

Увеличение риска развития сердечно — сосудистых заболеваний.

По статистике, женщины, у которых был диагностирован климакс в раннем возрасте, часто умирают от сердечно — сосудистых заболеваний. Работа сердца может быть ухудшена, если девушка с детства страдала от диабета, высокого уровня холестерина и гипертензии.

Ухудшение тонуса влагалища.

Снижение эстрогена в долгосрочной перспективе может привести к истончению тканей мочеполовой системы. Как результат, увеличивается риск недержания мочи (особенно при кашле, смехе или поднятии тяжелых предметов). Также снижение тонуса влагалища приводит к болезненным ощущениям во время полового акта.

Какие анализы нужно сдать для подтверждения диагноза?

Зная чем опасен ранний климакс, женщина должна как можно раньше проконсультироваться с гинекологом. Проанализировав жалобы пациентки, врач выполнит физический осмотр и назначит полный анализ крови, чтобы исключить беременность и заболевания щитовидной железы.

Дополнительно кровь исследуют на уровень эстрадиола (формы эстрогена). Если показатель упадет ниже 30 pg/mL, то это станет признаком того, что функция яичников начинает угасать.

Читайте также:  Цистит у женщин при менопаузе: причины возникновения, симптомы и методы лечения

Еще одним важным анализом, который может диагностировать ранний климакс, является исследование крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Именно этот гормон заставляет яичники вырабатывать эстроген. Соответственно при уменьшении количества эстрогенов, уровень ФСГ поднимается выше 40 мМЕ/мл.

Методы лечения ранней менопаузы

На самом деле такого понятия как «лечение раннего климакса» попросту нет. Менопауза — естественный процесс и полностью «вылечить» его нельзя, как нельзя вылечить смерть. Однако есть возможность отсрочить, либо временно остановить уже начавшийся климакс (но только если причиной прекращения месячных не стало хирургическое вмешательство).

Если был диагностирован ранний климакс, официальная медицина предлагает лечение гормональными препаратами. Синтетические вещества замещают недостающие гормоны, а также устраняют дисбаланс.

Нередко гинекологи прописывают комплекс противозачаточных таблеток, которые быстро и эффективно восстанавливают нерегулярный цикл. Однако долгосрочный прием синтетических гормональных препаратов связан с большим риском развития раковых заболеваний. Именно поэтому врачи рекомендуют уделять больше внимания здоровому образу жизни.

Комплексное лечение раннего женского климакса должно состоять из:

Приема витаминных комплексов.

Фармацевты разработали множество натуральных и комбинированных комплексов, которые не только устраняют неприятные симптомы, но и помогают отсрочить климакс. Некоторые травяные капли (Ременс, Онагрис) могут даже возобновить уже прекратившиеся менструации.

Изменение повседневного рациона.

Наступление менопаузы означает, что в рацион нужно ввести больше продуктов богатых кальцием и витаминами групп А, В, Е, D. Во избежание приливов лучше избегать острых и горячих продуктов.

Эмоциональная поддержка и разрядка.

Гормональный дисбаланс напрямую влияет на перепады настроения. Если женщина узнала, что в результате климакса она не сможет иметь детей, то поведение может быть вообще непредсказуемым.

Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к психологу. Не всегда любящие родные и близкие смогут оказать действительно квалифицированную поддержку. Если обратиться к специалисту нет возможности, то стоит уделять больше времени любимому хобби или расслабляющим процедурам (массажу, плаванию, медитации).

Справиться с преждевременной менопаузой помогут регулярные тренировки (особенно при нарушениях сна), занятия йогой, дыхательные практики.

Ответы на самые распространенные вопросы о преждевременной менопаузе

Можно ли забеременеть во время раннего климакса?

Если была диагностирована преждевременная менопауза, то у женщины есть шанс забеременеть. Особенно если причиной дисфункции яичников не были хирургические операции. Чтобы увидеть две полоски на тесте, придется пройти курс гормональной терапии или обратиться к специалисту по экстракорпоральному оплодотворению.

Реально ли восстановить функциональность яичников?

Да, для этого необходимо сдать анализы и скорректировать гормональный фон.

Нужно ли продолжать посещать гинеколога после того, как была диагностирована менопауза?

Да, посещать гинеколога нужно даже тем женщинам, которые вошли в климактерический период. Врач сможет вовремя заметить признаки надвигающегося рака.

Признаки раннего климакса у женщин. Симптомы и особенности

Женщина вступает в период менопаузы, когда прекращается менструация и прошел год после последних месячных. Как правило, менопауза начинается в возрасте около пятидесяти лет. Когда период менопаузы начинается до 40 лет, это считается ранней менопаузой или климаксом.

Классификация симптомов климакса

Симптомы, по которым можно определить начало менопаузы, неодинаковы для всех женщин.

Признаки раннего климакса у женщин, как правило, вызваны понижением уровня эстрогенов

У раннего климакса могут наблюдаться такие признаки:

• нерегулярные месячные;
• увеличение продолжительности менструаций;
• изменение интенсивности ежемесячных кровянистых выделений;
• тошнота;
• увеличение веса;
• ночная потливость;
• неспособность забеременеть;
• боль в мышцах, суставах и сухожилиях;
• головные боли и проблема в концентрации внимания;
• перепады настроения;
• сухость влагалища.

Это длинный список. Конечно, некоторые из этих симптомов являются общими и могут указывать на целый ряд других проблем со здоровьем. В частности, изменение, коснувшееся менструального цикла должно стать причиной обращения к врачу, чтобы установить его причину.

Опасен ли ранний климакс

Большинство симптомов менопаузы неприятны, и они будут усугубляться с возрастом.

Но ранняя менопауза оказывает как негативные последствия на организм, так и положительные моменты:

1. Уменьшается риск заболевания раком яичников и молочной железы. Это связано с тем, что снижается уровень овуляции и уменьшается уровень циркулирующих эстрогенов. Чем позже началась менопауза, тем выше риск заболеть раком молочной железы.
2. Увеличивается риск болезни сердца. Исследования американских ученых подтвердили тот факт, что женщины, у которых менопауза началась до 45 лет имеют степень сердечной недостаточности  на 40% больше, чем женщины, у которых менопауза началась в период от 50 до 54 лет. Это связано с изменением состояния кровеносных сосудов из-за уменьшения уровня эстрогена и полезного холестерина.
3. Увеличивается риск переломов костей. Ранняя менопауза снижает плотность костной ткани. В период менопаузы это явление считается показательным, когда снижается плотность костной ткани. Но при ранней менопаузе кости более ослабленные, и потребуется больше времени для лечения перелома. С этой проблемой можно бороться, принимая витамин Д и кальций.
4. Увеличивается риск диабета и болезни Альцгеймера. Это связано с быстрым старением организма. Чем раньше проявляются такие признаки, тем скорее начнутся возрастные заболевания. Среди распространенных — диабет и болезнь Альцгеймера.

Как проявляются признаки раннего климакса у женщин

Все женщины знают, что менопауза – неизбежный период жизни. Тем не менее, многие из них сталкиваются с таким изменением в более раннем возрасте. Женщины в возрасте от 20 до 30 лет должны быть информированы о возможных признаках ранней менопаузы. Процесс вызывается гормональными колебаниями, но, в зависимости от причин, варьируется тяжесть симптомов.

Нарушение ритма менструации

Месячные с каждым разом начинаются на несколько дней позже. Иногда такой разрыв между ними составляет полгода. В то же время, их продолжительность, болезненность и обильность кровотечения увеличиваются.

Нарушение у женщин цикличности кровяных выделений считается основным признаком раннего климакса. При наблюдении такого симптома следует  обратиться в женскую консультацию.

В случае установления угасания функций яичника, лечение обычно не дает положительных результатов. Чтобы определить причину прекращения месячных, проводится диагностирование при помощи анализа уровня эстрагона и  фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

«Приливы», нарушение терморегуляции

Менопауза характеризуется так называемыми приливами: внезапным ощущением тепла, распространяемого по лицу и верхней части тела. Интенсивность их варьируется от слабых до сильных ощущений. В этом момент женщины чувствуют резкое повышение температуры тела, дыхание становится прерывистым, увеличивается частота сердечного ритма.

Психоэмоциональные особенности периода

Многим женщинам в период менопаузы трудно справиться с перепадами настроения. Частые и резкие приступы – это психологические расстройства и проблемы со здоровьем. Они вызываются, прежде всего, гормональным дисбалансом, когда выработка эстрогена и нейромедиаторов падает, в результате чего происходят перепады настроения.

Имейте в виду! Иногда другие признаки раннего климакса у женщин, например, такие как усталость, также оказывают влияние на настроение. Важно научиться управлять своими эмоциями. Жизнь этого периода не должна быть перенасыщена негативными эмоциями. Следует сосредоточиться на положительных моментах, так необходимых в этот период.

Нарушения сна

Признаки проблем со сном у женщин могут быть такими: они часто просыпаются, переворачиваются, пытаясь найти удобное положение, уснуть становиться труднее, а сон менее спокойный. Исследования показали, что проблемы со сном обычно наступают за 5-7 лет до наступления климакса.

Ранее врачи полагали, что прерванный сон является следствием ночной потливости, однако, последние исследования показали, что эти проблемы не всегда связаны с основными симптомами менопаузы.

Обратите внимание! Нарушение сна широко распространено среди женщин среднего возраста, особенно во время менопаузы. Но отягощающими симптомами считаются: невозможность заснуть ночью, присутствуют признаки задыхания в ночное время, сон наступает внезапно во время активности.

Изменения фигуры, массы тела

Увеличение веса, в частности, отложение жира вокруг талии является еще одним из признаков изменения гормонального фона во время менопаузы, который влияет как на увеличение веса, так и на перераспределение жира. Меньшее количество циркулирующих половых гормонов эстрогенов приводит к тому, что жировые клетки откладываются в качестве альтернативного источника компонентов эстрогена.

Низкий уровень тестостерона приводит к снижению метаболизма. Это означает, что после менопаузы женщинам требуется меньше калорий. Поэтому женщины, которые продолжают питаться, как и раньше, наберут вес.

Имейте в виду! Чтобы активизировать метаболизм в организме и предотвратить набор лишнего веса во время менопаузы необходимо внести изменение в диету и увеличить физические упражнения для изменения  гормонального дисбаланса.

Другие физиологические признаки

Женщины должны прислушиваться к проблемам со своим здоровьем. Иногда симптомы наступления менопаузы остаются незамеченными.

Признаки раннего климакса у женщин	Описание проблемы
Снижение способности концентрировать внимание	Кроме гормонального влияния, на этот процесс может оказывать влияние недостаточный ночной сон.
Провалы в памяти	Частая потеря ключей, забытые дни рождения, упущенная нить мысли.
Головокружение	Нарушается способность сохранять равновесие при ходьбе или в положении стоя. Эпизоды могут длиться несколько секунд, но могут продолжаться длительный период и приводить к падениям.
Недержание мочи	Эта проблема встречается от 3 до 17% женщин.
Метеоризм	Происходит вследствие непереносимости лактозы после употребления молочных продуктов и при других проблемах с пищеварением. Это происходит из-за низкого количества желчи, обусловленного дефицитом эстрогенов.

Кроме этого, свидетельствовать о приближающемся климаксе могут потеря либидо и снижение половой активности, выпадение и истончение волос, ломкость ногтей, изменение запаха тела, проблемы с деснами.

Требуется ли лечение раннего климакса

Признаки раннего климакса у женщин раздражают их, происходят осложнения в виде переломов, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Следует уяснить, что принимаемые меры имеют как положительный эффект, так несут побочные явления. Поэтому фармакологическое лечение должно использоваться только в случаях серьезной симптоматики, несущей более опасную угрозу здоровью.

Наиболее используемая при климаксе гормональная терапия, поставляющая эстроген, а также тиболон. Но такое лечение впоследствии может привести к заболеванию рака молочной железы.

Кроме гормональной терапии, используются медикаменты с содержанием бисфосфонатов, для лечения костной ткани и увеличения содержания в них кальция (Алетронат, Ризедронат). Побочный эффект  — проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Лечение фитоэстрогенами, витамином Е, лекарственными травами и так далее, не имеют научных доказательств, и не являются частью медицинских рекомендаций, хотя известны случаи когда от принятия таких мер имел место терапевтический эффект у женщин при менопаузе.

Профилактика раннего климакса

Полностью остановить процесс наступления менопаузы у женщин молодого возраста невозможно. Чтобы обезопасить их от негативного воздействия климакса, принимаются диетические меры.

В рационе увеличивается количество продуктов, богатых кальцием (молочные продукты, сардины, бобовые, фрукты и овощи).

Важно обеспечить потребление необходимого количества витамина Д и снижение уровня холестерина.

Одним из факторов риска возникновения остеопороза является отсутствие физических упражнений, которые необходимо регулярно практиковать. Женщины, занимающиеся спортом, теряют меньше костной массы. Кроме того, с помощью упражнений уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижается интенсивность приливов, улучшается настроение.

Соблюдение здорового образа жизни продлит срок наступления климакса. Отказ от спиртного, курения и предупреждение стрессовых ситуаций, сохранит функцию яичников на максимально продолжительное время.

Полезные видео-ролики о раннем климаксе и его симптомах

Признаки раннего климакса у женщин — смотрите в этом видео:

О симптомах раннего климакса у женщин и лечении смотрите в этом видео:

Отзывы