Может ли быть оргазм у женщины в климаксе?

Возможен ли оргазм после климакса?

Насколько совместимы понятия климакс и секс? Чем ближе наступление этого непростого периода в жизни каждой женщины, тем больше из них задаются данным вопросом.

Как изменится моя жизнь? Останется ли возможность по-прежнему получать удовольствие от интимных отношений? Какие изменения произойдут в моем организме? Все эти мысли неотступно преследуют женщин.

Для того чтобы разобраться в этих вопросах, нужно понять, что такое климакс и как он повлияет на будущую жизнь взрослой дамы.

Климакс — это время, когда функция яичников начинает постепенно снижаться. Это приводит к изменению гормонального фона всего организма, изменяется и обмен веществ.

Все это оказывает значительное влияние и на общее состояние здоровья, и на стиль поведения, и на естественные, привычные процессы в организме. Прежде всего, возникает менопауза, т.е.

прекращаются менструации, наличие которых обусловлено женскими половыми гормонами: эстрогеном и прогестероном. Именно прекращение выработки гормона эстрогена влияет на то, что менструальный цикл постепенно пропадает.

В среднем репродуктивный возраст женщины длится от 18 до 45 лет. Средняя продолжительность климакса — 5 — 6 лет, поэтому чаще всего менопауза наступает в возрасте 50-51 года. Если климакс возникает до 40 лет, его называют ранним или преждевременным.

Климакс овеян множеством мифов и легенд. Самые распространенные из них о том, что если родить детей в определенном возрасте, то климакс можно отодвинуть на несколько лет.

Второй: что активная половая жизнь при климаксе способна замедлить процесс угасания функции яичников, и менструации будут продолжаться еще очень долго. Но все это лишь мифы. Если такие ситуации и наступают, то дело, скорее всего, в генетике и состоянии здоровья женщины.

Хотя известно, что у дам, которые не рожали, климакс действительно наступает преждевременно.

Еще одно заблуждение: во время климакса невозможно забеременеть. Это совсем не так.

Беременность невозможна после окончательного наступления менопаузы, а до этого момента происходят перебои в цикле, но яйцеклетка продолжает созревать, и стать мамой в 50 лет вполне возможно.

Причем большинство женщин узнают о своем интересном положении на достаточно большом сроке, когда ребенок начинает уже активно шевелиться и толкаться. До этого большинство симптомов беременности списывают на ухудшение состояния здоровья из-за того же климакса.

Еще существует мнение, что климакс — это болезнь, из-за которой нарушается работа организма и страдает половая система. Это совершенно не так. Климактерий — естественный и природный процесс организма, такой же, как взросление, менструация или дыхание. Предотвратить его невозможно, а вот облегчить проявления — вполне реально.

Симптомы и признаки климактерия

К основным симптомам климакса относятся:

• нарушение менструации;
• «приливы»;
• изменение ощущений при половых контактах;
• повышенная утомляемость;
• расстройства сна.

Отдельная тема: климакс и секс. Ощущения при половых контактах действительно меняются. Это связано с тем, что эстроген, который отвечает за регулярность менструации, также ответственен за выработку влагалищного секрета и толщину стенок самого влагалища. Если гормона недостаточно, то и смазки выделяется мало, а это ведет к сильному трению во время полового акта и болевым ощущениям.

Что касается приливов, то они бывают разной силы и ощущаются у всех женщин тоже по-разному. Симптомы их в основном такие:

• тошнота;
• головная боль;
• тахикардия;
• повышение температуры;
• усиление потоотделения.

Еще во время приливов падает артериальное давление, что сопровождается потемнением в глазах и шумом в ушах. Также возможны такие признаки климакса, как сухость кожи, обвислость груди, раздражительность, изменение настроения, снижение либидо, расстройство работы желчного пузыря.

Основной спутник климакса — снижение количества кальция в организме и истончение костной ткани. Плотность тканей снижается с возрастом и это совершенно нормальное явления.

Но с наступлением климакса этот процесс ускоряется в три раза, что является главной причиной развития остеопороза у пожилых людей.

Для того чтобы избежать этого тяжелого осложнения, с началом климакса начинают проводить гормональную заместительную терапию.

Как совместить климакс и секс

В нашей стране большинство дам бальзаковского возраста воспринимают климактерий как одно из самых страшных и неприятных событий в своей жизни. С психологической точки зрения принято считать климакс началом старости, увядания женской красоты и подготовкой к пенсионному возрасту и, как некоторые считают, к концу жизни.

Большинство женщин думают, что они уже не имеют сексуальной привлекательности для мужчин, перестают следить за внешним видом, уделяют мало внимания своему поведению, забывают о понятии женственности. Но выглядеть привлекательной и красивой можно в любом возрасте, для этого нужно только приложить немного больше усилий, чем в молодости.

Не зря же существует поговорка: «45 — баба ягодка опять»!

Не стоит отказываться и от половой жизни в период климакса, оправдываясь снижением полового влечения и считая, что достижение оргазма после климакса невозможно. Это совсем не так.

Но многие дамы, в силу психологических и физиологических последствий климактерия, действительно перестают получать прежнее удовольствие от интимных отношений.

С чем это связано и как с этим бороться?

Первая причина изменения ощущений — сухость влагалища и боль при половом контакте. В этом случае речь об оргазме даже не идет. Но данная проблема вполне разрешима.

Кроме проведения гормональной терапии, которая поможет нормализовать выработку эстрогена в организме, необходимо выпивать большое количество жидкости — не менее двух литров чистой воды в день.

Это устранит сухость слизистой влагалища, а также поможет сохранить водный баланс организма, что самым лучшим образом скажется на состоянии кожи женщины и на ее внешнем виде. Еще вода способна выводить из организма лишние шлаки и токсины, которые вредят органам.

Как помочь себе

Обязательно нужно ввести в свой рацион продукты, богатые витамином Е, который препятствует старению организма и нормализует выработку гормонов. Нелишним будет употребление фолиевой кислоты и поливитаминных комплексов для женщин старшего возраста.

Стоит отказаться от всех агрессивных химических средств не только в уходе за телом, но и в стиральных порошках, бытовой химии. Нижнее белье стоит выбирать из натуральных тканей, они должно соответствовать размеру, не натирать и не раздражать кожу.

Если такие средства недостаточно помогают, в аптеке можно приобрести лубрикант, который станет отличным другом в постели.

Обязательно нужно проходить регулярные осмотры у врача-гинеколога. Это необходимо для того, чтобы не пропустить начало каких-либо заболеваний, и в качестве профилактики развития различных инфекций. Проходить профилактический осмотр у врача нужно не реже одного раза в год, но более частое посещение доктора только приветствуется.

Можно посоветоваться с доктором и о применении необходимых препаратов, призванных уменьшить симптомы климакса, снять психологическое напряжение, улучшить увлажнение влагалища. Если нет желания применять медикаменты, можно воспользоваться рецептами народной медицины, но проконсультироваться с врачом об их применении нужно обязательно.

Большую роль в данном вопросе играет и отношение партнера к женщине и к происходящим с ней изменениям.

Отношения должны быть очень доверительными, мужчине следует понимать, что происходит с его дамой в этот непростой период как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Необходимо подстраиваться под партнершу, оказывать дополнительные знаки внимания, говорить комплименты. Ведь если сухость интимных органов — проблема чисто женская, то положительный настрой перед сексом должен достигаться сообща.

Не стоит закрываться от партнера. Доверие в отношениях — основной путь не только к яркому оргазму в постели, но и к крепкой семье и долгой совместной жизни в любом возрасте.

Влияние климакса на женский организм

Автор: Анна Нютина  28 марта 2017     2861     1  

Наступления этого периода почти все женщины ждут с нескрываемыми опасениями. А как же иначе? От старших подруг наслышаны о так называемых «приливах», сопровождающихся головными болями, повышенной нервной возбудимостью, упадком сил и т.п.

А о сексуальной жизни теперь придется забыть… Надо заметить, что большинство рассказов о климаксе либо преувеличены, либо и вовсе неправдоподобны.

О том, как пережить этот действительно непростой период в жизни с наименьшими «потерями» для женского организма мы и поговорим в сегодняшней статье.

 Климактерический период — это медицинский термин, который объединяет в себе такие понятия, как предменопауза, менопауза и постменопауза. По времени этот период может длиться от 12 и более лет. Многие думают, что климакс и менопауза — одно и то же понятие. Это неправильно.

Менопауза – это последние месячные в жизни женщины, которых на протяжении года больше не было. Шесть лет до этого периода — это пременопауза, а шесть лет после – это уже климактерический период.

Климактерический синдром — это все неприятности, которые возникают в женском организме в этот период из-за недостатка женских половых гормонов, вырабатываемых яичниками (эстрогенов). Эти неприятности делятся на три группы: ранние, средние и поздние.

К ранним относятся вазомоторные нарушения — приливы жара, чрезмерная потливость, головные боли, резкое повышение или снижение артериального давления, учащенное сердцебиение, аритмия.

Психоэмоциональные нарушения — это раздражительность, сонливость днем, а ночью бессонница, иногда депрессивные состояния, внутренняя тревога, паника… К средневременным относятся нарушения, возникающие из-за дефицита эстрогена в более позднем периоде, — это урогенитальные раздражения, сухость кожи, нарушение структуры волос, развитие сухости слизистых — не только половых органов, но и сухости рта и суставных сумок. Сейчас многие ученые связывают появление пародонтоза у женщин после 45 лет с дефицитом эстрогена в период наступления климакса. Более поздние осложнения — это осложнения, связанные с нарушениями сердечно-сосудистой и костной систем. Сейчас существует такое понятие, как «немая эпидемия» — остеопороз — нарушение структуры костной ткани. Это тоже происходит из-за дефицита эстрогена в женском организме.

 Перечисленные неприятности возникают у всех без исключения женщин? Переносят их все одинаково или каждая женщина по-своему?

 Если взять популяцию женщин за 100%, то 60-70% эти неприятности переносят в легкой степени, т.е. могут быть приливы жара, раздражительность, но это не доставляет больших проблем. Где-то у 25% женщин этот период проходит со средней степенью тяжести. Около 10% требуют стационарного лечения, а 5% — переносят очень тяжело. К сожалению, в последнее время на фоне дефицита эстрогена часто развиваются психические заболевания.

 В каком возрасте женщинам стоит «ожидать» наступления климакса?

В последнее время климакс значительно помолодел. Отмечается наступление менопаузы у женщин в 48-50 лет. Т.е.

если отбросить шесть лет на период пременопаузы, то получается от 42 лет, а добавить шесть лет на постменопаузу, получится — до 56 лет. Это в среднем — как и везде, бывают исключения и в этом деле.

 Существует понятие «ранний климакс». В каком возрасте это может произойти?

Да, ранний климакс — это диагноз. Бывает, что менопауза наступает в 42, а то и в 40 лет!

 Каковы причины?

 Где-то в 70% причина остается неясной, но считается, что происходит сбой в гормональной цепочке. Это связано и со щитовидной железой, ведь половые гормоны существуют не изолированно, все взаимосвязано. Все климактерические проявления, т.е. когда уже наступают приливы и т.п., дефицит эстрогена — это уже как следствие запущенного механизма. Женский организм начинает перестраиваться с гипоталамической области. К сожалению, в нашей стране эта область еще плохо изучена, нет таких исследований, чтобы можно было точно сказать каждой конкретной женщине, что у нее уже начался климактерический период. У женщины все еще может быть в норме, она еще не ощущает никаких нарушений и сбоев, но перестройка организма уже началась…

 У некоторых женщин климакс может наступить в 35 лет, а то и в 32 года. С чем это может быть связано?

 Для начала нужно определить, является ли этот период уже климактерическим и идет перестройка организма на старение, либо это просто истощение яичников. Это два абсолютно разных понятия. Определить это может только специалист, и не на глаз, и не с помощью УЗИ. Проводятся гормональные исследования, определяется уровень гормонов в крови. Обязательно обращается внимание на нарушения в работе щитовидной железы, потому что ее гормоны напрямую связаны с гормонами половой системы. Поэтому надо обследоваться в двух направлениях, и когда будет определена причина, назначается соответствующее лечение. После соблюдения всех рекомендаций врача женский организм приходит в норму, и у женщины дальше могут идти месячные, совсем не обязательно, что это уже климакс. Главное — не упустить момент нарушений и при первых же неполадках в женском организме обратиться к врачу. Вообще рекомендуется всем женщинам два раза в год посещать гинеколога.

Читайте также:  Чем лечат и предупреждают развитие геморроя при климаксе?

 При климактерических проблемах в виде жара, холода и т.п. можно как-то облегчить состояние женщины?

 Если после 42 лет появляются какие-либо изменения в женском организме, то на это надо обязательно обратить внимание врача. Такие климактерические проявления, как жар, холод, повышенная потливость, появляются за 1,5-2 года до прекращения менструации. То есть цикл вроде бы нормальный, но уже есть изменения — нормальный 28-дневный цикл может стать короче, например, 21-23 дня. Об этом тоже следует рассказать врачу, который направит женщину на обследование состояния гормонов и по их количеству уже сможет судить, начались ли кардинальные изменения.

 Имеет ли значение при наступлении климакса образ жизни женщины?

Несомненно, имеет. Например, у курящих и часто употребляющих алкоголь климакс наступает раньше, чем у тех, кто не склонен к вредным привычкам. Женский организм сигнализирует о неправильном образе жизни таким вот способом.

 Если женщине была проведена операция по удалению яичников, у нее наступает искусственный климакс?

 Да, есть такое понятие, как «хирургическая менопауза». Это происходит тогда, когда женщине удаляют один или оба яичника или матку. Или же яичники остаются, а удаляют матку, например, по причине фибромиомы. Сейчас стараются проводить так называемые органосохраняющие операции, в основном, если женщина молодая, репродуктивного возраста, яичники стараются оставить. Потому что после удаления яичников начинается хирургическая менопауза и развивается так называемый «посткастрационный синдром». Это очень тяжелое состояние, при котором обязательно назначается заместительная гормонотерапия, ведь организм сам уже не вырабатывает свои гормоны.

 Как обстоят дела с интимной жизнью в период хирургического климакса?

В принципе все индивидуально, но сама операция не является показателем для отсутствия сексуальной жизни. К сожалению, большинство наших женщин считают, что если им сделали операцию по удалению яичников или матки, то они перестают быть сексуально привлекательными для своих партнеров. Половое влечение после операции снижается, но это можно корректировать.

Это вопрос должен решаться не одной женщиной, а вместе с партнером. С помощью гормонотерапии можно значительно улучшить ситуацию. Главное — чтобы партнер с пониманием отнесся к своей половинке и помог ей преодолеть психологическую проблему.

 А правда, что после наступления менопаузы женщины резко стареют, у них начинают расти усы, появляются целлюлит и лишний вес, или это миф?

 Это миф наполовину. При снижении уровня эстрогена появляются сухость кожи, ломкость ногтей и нарушается структура волос, ухудшается упругость кожи. Но есть народная пословица: «Толстеют не от конфет, а от лет». Дело в том, что женские половые гормоны синтезируются из жировой ткани. Наш организм — это очень умная «машина», и устроена она так, что, если яичники не вырабатывают нужное количество гормонов, значит, нужно произвести больше жировой ткани и из нее получить недостающие гормоны. Поэтому некоторые округлости, особенно в области талии, в климактерический период появляются у многих женщин. Но если женщина будет правильно питаться, принимать витамины, вести здоровый образ жизни, то этих неприятностей можно избежать. По поводу усов — неправда.

 Рекомендации женщинам

 Сначала хотелось бы обратиться не к женщинам, а к их окружению, родственникам. Ведь главное в этот период — поддержка и понимание. К физическим недомоганиям добавляются еще и душевные терзания. Женщина становится более нервной, раздажительной и уязвимой. Ей кажется, что теперь она перестанет быть привлекательной, муж не будет обращать на нее внимание, а она сама из цветущей, молодой женщины быстро превратится в немощную старушку! В этот период очень важно дать понять женщине, что в принципе ничего не изменилось!

А женщинам хочу посоветовать взглянуть на ситуацию с другой стороны: дети уже взрослые, а внуки еще не всем «грозят». Самое время заняться собой, своим женским здоровьем.

Можно заняться теми делами, до которых раньше просто не доходили руки.

Начните вязать, вышивать, сделайте в доме ремонт, наконец! Таким образом и голова будет занята полезными мыслями, да еще и нужное дело для семейного благополучия будет налицо. Ведь климакс — это не конец жизни, а просто ее новый этап!

Все права защищены © Queen-Time.Ru

Испытывает ли женщина оргазм после климакса?

Многие женщины с возрастом задумываются о том, бывает ли оргазм после климакса и как это может отразиться на интимных отношениях ближе к старости? Важно понять, насколько приход климакса страшен с психологической и с физической стороны.

Конечно, климакс – это оповещение о старении организма женщин, увядание не только женственности и красоты, но и былой сексуальной привлекательности.

А ведь каждой женщине хочется завораживать мужчин как можно дольше независимо от обстоятельств: возраста и даже наступления климакса.

Что происходит при климаксе?

В период климакса резко снижается уровень эстрогена (женского гормона), неизбежный ведущего к сухости во влагалище, а значит, к:

• невозможности получения удовольствия от занятий сексом;
• отсутствию оргазма;
• появлению болей в период секса;
• снижению либидо;
• изменению обмена веществ и гормонального фона.

Тем не менее неизбежный процесс эволюции можно приостановить. Врачи советуют женщинам ни в коем случае не опускать руки:

• использовать средства народной медицины;
• проводить иглоукалывание, точечный массаж;
• неукоснительно заниматься физкультурой и всячески поддерживать физическую активность, благотворно воздействующую на половую систему женщин в целом;
• использовать мед. средства для увлажнения слизистой оболочки влагалища и поддержания сократительной способности матки.

Главное, побороть страх перед новым явлением как климакс, не столь он страшен, как кажется многим женщинам.

Хочется развеять стереотипы и о том, что оргазм при климаксе невозможен. Это миф! Женщинам достаточно лишь придерживаться некоторых правил для поддержания организма в форме даже при наступлении климакса:

1. Поддерживать свой водный баланс, выпивать не менее 8 стаканов воды в сутки для выведения шлаков из организма, питания кожи и волос;
2. Не допускать сухости в слизистой матки, пользоваться аптечными средствами для орошения также включить в рацион питания витамины и минералы, прием фолиевой кислоты для выработки эстрогена и увлажнения влагалища;
3. Исключить при обработке интимных мест химические раздражители, проводить гигиену только с использованием гипоаллергенного мыла, смазочных специальных средств, продающихся в аптеках;
4. Пользоваться аптечными препаратами для устранения болей в момент полового акта и достижения оргазма;
5. Не забывать 2 раза в год консультироваться с врачом, обращаться к гинекологу за советом.

В целях профилактики соблюдение личной и интимной гигиены крайне важно. Женщинам нужно понимать, что с возрастом многие заболевания просто преследуют и, особенно – в период климакса, это:

• недержание мочи;
• проявление экстрасистолии;
• сбой функций щитовидной железы;
• повышение чувствительности и болезненности половых органов в момент интимной близости.

Большую роль в сексе имеет эмоциональный настрой. Ведь главное, достичь понимания в любви и во взаимоотношениях. Стоит ли скрывать от мужчины то, что наступила менопауза? Конечно, это личное дело каждого. Но зачастую именно закрепощенность женщин, страх того что мужчина не поймет и не развеет череду сомнений.

Безусловно, занятия сексом насильно не принесут радости. Но может быть, это связано не с физиологическими изменениями в организме женщины, а именно с психологической стороной проблемы. Страха о том, как климакс отразится на интимной близости.

Нужно ли при климаксе использовать контрацептивы?

Безусловно, с возрастом в организме женщины происходят репродуктивные изменения:

• снижается способность вызревания яйцеклетки;
• прекращается менструальный цикл, поэтому с прекращением месячных и зачатие невозможно.

Хотя период менопаузы, начиная с начальной фазы, может длиться до 10 лет и, месячные изредка, но все же возвращаются, а значит, и яйцеклетка временами готова к оплодотворению и даже в период менопаузы.

О второй фазе климакса можно говорить, когда задержка менструации продолжается более 1 года, но и даже в этот период возможны менструальные циклы. Очевидно, что использование контрацептивов необходимо и исключать 100% отсутствие беременности у женщин даже на пятом десятке неуместно. Случаи бывают и не единичные, женщина в бальзаковском возрасте становилась матерью.

Тем не менее, даже в период менопаузы нужно использовать контрацептивы во избежание наступления нежелательной поздней беременности.

Хотя вычислить срок овуляции по причине нестабильного гормонального фона также прихода менструаций практически нереально. Врачи советуют независимо от дня возможной менструации использовать безопасные противозачаточные средства.

Многим женщинам предлагается проведение операции по перевязыванию маточных труб, если, конечно, нет особых противопоказаний:

• заболеваний сердца и сосудов;
• гипертонии, высокого давления;
• сахарного диабета.

Как сохранить желание заниматься интимной близостью?

Не секрет, что мужчины с возрастом остаются более сексуально активными и женщине зачастую даже приходится подстраиваться, чтобы угодить мужу или партнеру. Нужно как-то повышается либидо в период климакса.

Врачи же рекомендуют использовать гормональные средства в составе с эстрогенами: Дивин, Прогинов, Премарин с целью повышения сексуальной активности, нормализации психологического состояния, избавления от сухости во влагалище.

Женщинам для повышения сексуального желания можно использовать препараты Клеманс, Климадинон в составе с эстрогенами до повышения эмоционального тонуса, устранения дискомфорта во влагалище и сохранения либидо.

Желательно употреблять постоянно фолиевую кислоту. Для местного применения обрабатывать интимные места гелями: Овестин, Дивигель, также лубрикантами для достижения гармонии в сексе.

Женщинам важно следить за своей фигурой, бороться с лишним весом с включением в рацион бобовых, орехов, овощей и фруктов. Также постоянно пребывать в движении, заниматься спортом, проводить упражнения Кегеля для укрепления мышц во влагалище, повышения яркости ощущений в сексе.

Главное, найти вновь интерес к жизни. Сделать так, чтобы интимная близость оставалась как можно дольше неотъемлемой частью бытия и не думать о наступлении менопаузы. Хотя, конечно, постоянные приливы, отливы, недомогание, слабость дают о себе знать.

Для женщин в бальзаковском возрасте климакс – это скорее психологический дискомфорт, чувство страха перед приближением старости, потерей сексуальной привлекательности для мужчин.

Многие женщины опускают руки, перестают следить считая, что оргазм после климакса невозможен. Скорее перестают получать удовольствие по психологическим причинам в первую очередь.

Часто чувство страха, неуверенности в себе о том, что партнер может разочароваться при очередном сексе и становятся причинами дискомфорта.

Главное, вовремя помочь самой себе:

• постоянно орошать слизистую влагалища, не допуская сухости;
• принимать витамин Е, фолиевую кислоту, поливитаминные комплексы для нормализации выработки гормонов;
• периодически консультироваться с врачом и сдать анализы не реже 2 раз в год.

Если отношения доверительные и мужчина понимает, что происходит с женщиной в столь непростой период, то и климакс — не преграда для нормальных партнерских взаимоотношений. С возрастом женщины становятся более чувствительными к разным мелочам, в частности и в сексе.

Но все дело — в голове. Может быть, просто надоело однообразие в жизни или нет надежного партнера. Это поправимо, создать семью и крепкий брак навсегда не поздно женщинам даже, пребывая на стадии самого глубокого климакса.

А оргазм – понятие растяжимое, бывает, что к этому стоит приложить лишь совсем немного усилий.

Отсутствие оргазма у женщин: причины, лечение, последствия

Каждая 5 женщина страдает отсутствием оргазма. У некоторых это явление временное и поддаётся корректировке, другие же никогда не испытывают разрядку ввиду особенностей своего организма.

Оргазм нужен не только для улучшения настроения и получения удовольствия, но также для оздоровления и профилактики множества заболеваний.

Чтобы понять, почему для женщины так важно чувствовать оргазм, следует разобраться в тонкостях физиологических процессов.

Что такое оргазм и как он происходит?

Оргазм – это ответная реакция на сексуальную стимуляцию. Он сопровождается ритмическими сокращениями мышц тазового дна, физическим удовольствием и расслаблением.

Читайте также:  Для чего при климаксе прописывают милдронат?

С медицинской точки зрения это достаточно сложный психофизиологический механизм.

Все женщины испытывают его по-разному: отличается время наступления, продолжительность, особенность ощущений — от лёгкого покалывания до мощного «фейерверка».

Различают 3 основных вида оргазма:

1. Клиторальный. У большинства женщин главной эрогенной зоной является клитор, поэтому его стимуляция, как непосредственная, так и во время полового акта, приводит к яркой кульминации. Перед наступлением оргазма к низу живота приливает тепло, которое сменяется сильнейшей пульсацией в области клитора.

   Из-за многократного усиления чувствительности, прикосновения к эрогенной точке могут вызывать болезненные ощущения.

2. Вагинальный. Происходит за счёт раздражения стенок влагалища половым членом.

   Вероятность получения такого оргазма повышают физиологические особенности обоих партнёров: чем уже влагалище и толще пенис, тем быстрее и мощнее бывает разрядка.

3. Маточный. Самый длительный и трудно достигаемый из всех видов. Может продолжаться даже после окончания интимной близости. Характеризуется интенсивными сокращением матки.

   Чтобы добиться такой кульминации, требуется стимуляция шейки матки. Как и в случае с вагинальным типом, здесь имеет значение размер половых органов.

Существует ещё понятие струйного оргазма. Он наступает при активном раздражении точки G, находящейся на глубине не более 6 см, над парауретральными железами. Именно их близкое расположение обуславливает выброс секрета через уретру в момент наслаждения.

Почему у женщины не наступает оргазм?

Сексологи и гинекологи считают оргазм одним из важнейших условий хорошего женского здоровья. Его отсутствие именуется аноргазмией, и приводит к депрессиям, неврозам, тревожности, сильным головным болям. Такой диагноз – серьёзная проблема, с которой необходимо бороться. Прежде чем назначить лечение, врач выявляет факторы, предшествующие развитию отклонения.

В зависимости от их особенностей, различают несколько причин отсутствия оргазма у женщин:

1. Неврологические расстройства. Ощущения, свойственные оргазму, невозможны при нарушениях передачи нервных импульсов в головной мозг.
2. Болезни половой системы.

   Особое значение играют оперативные вмешательства на мочеполовых органах, а также кардинальная экстирпация матки с придатками — впоследствии происходят серьёзные сбои в гормональном фоне.

3. Сопутствующие заболевания. Сахарный диабет, сосудистые патологии влияют на процесс прилива и отлива крови от половых органов.
4. Медикаментозные препараты.

   Помехой для получения оргазма может стать приём антигистаминных средств, антидепрессантов, лекарств для нормализации кровяного давления.

5. Наркотики и алкоголь. Ввиду комплексного негативного воздействия на организм токсических веществ, отсутствие оргазма при злоупотреблении вредными привычками — лишь малая часть возможных проблем.
6. Старение.

   В период, предшествующий наступлению климакса, происходит снижение уровня эстрогена, ухудшается циркуляция крови в органах малого таза, уменьшается чувствительность клитора, влагалища, матки.

При отсутствии признаков любой из названых причин, вероятнее всего проблема кроется в нарушениях психоэмоционального характера.

Женщины склонны к стрессовым состояниям, часто изводят себя излишними заботами, тревогами, и как результат — не могут расслабиться в постели. К тому же перевозбуждение нервной системы приводит к существенному снижению либидо.

Аналогичная ситуация создаётся при очень напряжённом ритме жизни, который сопровождается хронической усталостью.

Особенности воспитания также нередко провоцируют аноргазмию. Если женщина испытывает чрезмерное смущение, чувствует вину за сексуальное возбуждение и полученное удовольствие, ей сложно насладиться близостью в полной мере. Подобным препятствием может быть панический страх перед беременностью, заражением венерическими болезнями, осуждением близких и посторонних людей.

Виды аноргазмии

С учётом особенностей проявления патологии, в медицине различают 4 основных вида отсутствия оргазма у женщин.

Симптомы каждого из них характеризуют неспособность дойти до кульминации при половом контакте или же слишком большие задержки наступления сексуальной разрядки:

1. Первичная аноргазмия — оргазм не достигался ни разу в жизни.

2. Вторичная форма — получение оргастических ощущений возможно, но с огромным трудом и крайне редко.
3. Ситуационная — свойственна тем, кто может находиться на пике удовольствия лишь при определенных обстоятельствах: конкретный вид секса или самоудовлетворение.

4. Коитальная — специфическая разновидность, которую многие считают подвидом ситуационной. В данном случае женщина способна испытать удовольствие, но не от полового контакта, а от более сильной стимуляции.

Длительное отсутствие оргазма у женщин провоцирует последствия, опасность которых зависит от вида аномалии и различных особенностей организма.

Речь идёт о неизбежном развитии застойных процессов во внутренних половых органах, приводящих к болезненным месячным, маточным кровотечениям, сбою менструального цикла.

Дисфункция и поликистоз яичников, фиброма матки, мастопатия также могут стать результатом аноргазмии.

Диагностические методы

При жалобах на отсутствие оргазма, первым делом специалист должен собрать подробный анамнез. Это первая и основная ступень диагностики женской аноргазмии. Отвечать на все вопросы необходимо максимально точно. Умалчивание о каких-либо фактах в силу смущения или страха быть осуждённой, заканчивается постановкой неверного диагноза.

Врач знает, насколько важно для здоровья регулярно получать сексуальное удовлетворение, поэтому эффективность его рекомендаций будет напрямую зависеть от честности пациентки. Если проблема возникла не в начале интимных отношений, а гораздо позже, на консультацию сексолога предпочтительнее идти вместе с партнёром. Возможно, проблема кроется в неправильном отношении мужчины к избраннице.

Другие диагностические мероприятия проводятся при подозрении на прогрессирующее заболевание, спровоцировавшее отсутствие оргазма. Для назначения адекватного лечения нужно исключить любые половые, неврологические и сосудистые нарушения.

Варианты лечения аноргазмии

Лечение аноргазмии часто включает в себя несколько способов. Ни один из современных методов не является абсолютной гарантией восстановления оргастических ощущений, но каждый из них может оказать существенную помощь на пути к выздоровлению. Среди классических подходов стоит выделить:

1. Эстрогенную терапию.

   Повышение уровня эстрогена воздействует на отделы мозга, отвечающие за сексуальную реакцию. Форма используемого средства может быть любой: пластырь, гель, таблетки, свечи, вагинальные крема, кольца. Местные препараты способствуют усилению кровотока в органах малого таза и сексуального желания.

2. Тестостероновую терапию.

   Если предыдущий способ оказывается недейственным, врач может порекомендовать увеличить содержание тестостерона в крови. Это мужской гормон, оказывающий непосредственное влияние на интимную сферу. Важно контролировать его уровень, не допуская переизбытка, т. к.

   тестостерон в больших количествах провоцирует побочные эффекты: сильное оволосение, угревую сыпь, резкие перемены настроения.

Из альтернативных методов широко применяются:

1. Бологически активная добавка Argin Max. В составе препарата содержится вещество L-аргинин, которое за счёт расслабления сосудов усиливает приток крови к гениталиям.
2. Разогревающее масло для клитора Zestra, изготовленное из натуральных компонентов, стимулирует возбуждение и приближает оргазм.

Не последнюю роль в лечении аноргазмии играет психокоррекция. Специалист может помочь в устранении разногласий, конфликтов между партнёрами, направить интимную жизнь в правильное русло.

При необходимости психолог советует проконсультироваться с сексологом.

Последний восстанавливает пробелы в сексуальном воспитании, практикует различные упражнения для сближения пары и лучшего познания друг друга.

Профилактика и полезные рекомендации

Каждая женщина по-своему представляет идеальную сексуальную жизнь. Абсолютно нормальным считается только то, что устраивает её и близкого человека.

У большинства людей, которые смотрят порнографические фильмы, складывается неверное впечатление о половых отношениях. Бурная, фееричная кульминация акта в кино – не что иное, как талантливая актёрская игра.

Поэтому для получения истинного удовольствия в реальности необходимо познавать своё тело, искать то, что действительно поможет и откроет путь к ярким оргазмам.

Профилактика аноргазмии включает в себя соблюдение простых рекомендаций:

1. Своевременно реагировать на тревожные симптомы, диагностировать, лечить всевозможные заболевания.
2. Избегать стрессовых ситуаций, адекватно воспринимать всяческие неурядицы и оставлять все проблемы за пределами постели.

3. Полюбить свое тело и научиться его чувствовать — если мужчина во время секса не обращает внимания на жировые складки или целлюлит, значит для него это неважно.
4. Найти у себя как можно больше эрогенных точек, привлечь к «поиску» партнёра.

5. Разнообразить половую жизнь — пробовать новые позы, применять вибраторы, массажёры и другие приспособления.

Достижение оргазма не должно становиться идеей фикс, иначе в погоне за призрачным удовольствием можно пропустить настоящее. Лучший совет — наслаждаться друг другом, отдаваться процессу полностью как физически, так и психологически.

Есть ли жизнь после … климакса?

Тема сегодняшней статьи крайне важна для женщины после 50 лет. Как правило, о сексуальной жизни в период менапаузы у нас говорить стесняются, такие уж мы непросвещенные в половых вопросах и сексуальном здоровье.

С греческого, слово “климакс” переводится, как “ступень лестницы”. Это можно объяснить, как переход от молодого, репродуктивного возраста к менопаузе и старению нашего организма.

Длится такой переход примерно лет 5 и характеризуется постепенным снижением функции яичников: падает уровень гормонов. Эта ступень в жизни женщины сопровождается нарушениями сна, потливостью, “приливами” жара к лицу, частой сменой настроения, и иной раз, дело может дойти и до депрессии. Многим женщинам после 45-50 лет знакомы подобные проблемы.

Менопауза бывает разная..

Отметим, что менопауза наступает по двум основным причинам: в силу возраста, обычно после 45-50 лет (угасание функции яичников) и при хирургическом вмешательстве (ампутация матки, яичников). В первом случае – это физиологически естественный процесс перестройки женского организма, а во втором – преждевременный, вследствие болезни.

Хирургическую менопаузу, как правило, женщины переносят тяжелее, и чаще всего, даже на на физиологическом, а на психологическом уровне. Так уж сложилось, что “дремучесть” заставляет женщину после такой операции считать себя чуть ли не инвалидом. Подобная ситуация очень часто негативно сказывается на сексуальных отношениях между партнерами и даже разрушает семьи.

А сейчас посмотрим, что же происходит с нашим организмом во время физиологического и хирургического климакса.

В результате “выключения” яичников у женщины прекращаются менструации, а следовательно, женщина утрачивает свою репродуктивную функцию и уже не может зачать ребенка.

Но помимо этого, у многих женщин проявляются такие симптомы, как: сухость слизистой влагалища, боли при половом акте и недержание мочи.

Снижение уровня половых гормонов влияют и на красоту женщины: у нее наблюдается старение кожи и появляются морщины. А снижение обменных процессов может значительно повлиять на повышение веса. Эти проявления характерны и для физиологического, и для хирургического климакса, только при удалении матки, эти процессы в женском организме происходят значительно быстрее.

Все эти нездоровые проявления нужно и можно смягчить и для этого существует гормоно заместительная терапия. Отказываться от нее не стоит, но применять нужно только по назначению гинеколога-эндокринолога.

Не стоит бросаться и в бой за снижение веса: экстренное похудение может принести лишь вред.

Лучше выбрать здоровый образ жизни: умеренные физические нагрузки, правильное питание, и положительный психологический настрой.

Есть и такие отсроченные проявления климакса, как остеопороз, остеоартроз и сердечно-сосудистые заболевания, они дают о себе знать через 10-15 лет после прекращения менструаций. Всем женщинам нужно заниматься активной профилактикой этих заболеваний, об этом вы можете прочесть здесь…

Климакс сексу не помеха

Женщин после 50 прежде всего волнует вопрос: меняется ли сексуальная жизнь при менопаузе и возможно ли получать удовольствие и оргазм, особенно это волнует женщин, перенесших операцию.

Следует уяснить, что в самом половом акте женская матка и яичники участия не принимают, матка просто не имеет рецепторов, воспринимающих сексуальные стимулы.

Рецепторы влагалища и клитор остаются нормальными, их чувствительность не зависит от наличия матки или уровня гормонов.

Поэтому, женщинам нужно успокоиться и понять, что климакс любого типа никаким образом не может повлиять на саму физиологию полового акта.

Все у нас в голове! При здоровом психологическом и сексуальном настрое, половой акт будет полноценным и принесет обоим партнёрам одинаковое наслаждение. От психологического состояния женщины во многом зависит и сексуальное влечение ее мужчины.

Нужно доверять своему партнеру, быть с ним откровенной, не терпеть боль , если она появляется, но и не отказываться без причины от сексуальной близости.

Сейчас существуют всевозможные влагалищные смазки (лубриканты), которые помогут избежать возможные проблемы при половой близости.

И помните, что секс – это полезное для здоровья мужчины и женщины занятие. Оказывается, климакс нее так уж и страшен, как о нём говорят. Просто побольше внимания к себе и своему телу, доверия к партнеру – и яркие сексуальные впечатления вам обеспечены.

Как отодвинуть климакс и вернуть яркость оргазма после 45? – МК

Девочка, девушка, женщина. В каждом возрасте женщины, одно из главных условий ее хорошего самочувствия и настроения – это красота и здоровье

29.04.2014 в 10:00, просмотров: 21701

 В течение жизни организм подвергается все большим нагрузкам: усталость, постоянный стресс и недосыпание, неблагоприятная экология подтачивают женский организм, истощая его с каждым годом.

 В молодости помогают оставаться красивой и желанной подаренные женщине природой гормоны. Однако с возрастом уровень их снижается и наступает климакс.

Ближе к 50 годам женщина достигает «зрелости». Она состоялась как личность, достигла успехов в карьере, в большинстве случаев, уже имеет взрослых детей. Это то время, когда она может в полной мере наслаждаться жизнью. Но, к сожалению, наступающая менопауза начинает давать о себе знать, омрачая ее жизнь.

Чувствуя недомогание, женщине все сложнее проявлять активность на работе и в обычной жизни. Периодические приливы, перепады настроения, эпизоды повышения давления, головная боль и головокружение и другие проявления климакса выбивают ее из привычного ритма жизни.

Помимо социальной сферы так же страдает и личная жизнь. Нередко серьезному испытанию подвергаются даже испытанные временем отношения, рушатся браки. На приеме у врача женщины часто жалуются на то, что не испытывают удовольствия и не достигают оргазма.

Большинство из них отмечали, что во время секса всегда испытывают дискомфорт, а порой даже мучительную боль. Это происходит из-за гормональной перестройки в организме женщины, которая, в интимной сфере проявляется сухостью слизистой влагалища и снижению выделения естественной смазки.

Неудивительно, что женщины в менопаузе, не зная, как решить эту деликатную проблему, стараются под любым предлогом избежать интимной близости.

Но, это не конец!

Есть способы отодвинуть увядание и продолжать наслаждаться жизнью, сохраняя молодость, красоту и сексуальность.

Для борьбы с неприятными проявлениями климакса обычно врачами назначаются препараты симптоматической терапии и лекарства, влияющие на гормональный фон женщины и влияющие на саму причину возникновения климактерического синдрома (заместительная гормональная терапия).

К симптоматическим средствам относятся:

• Лекарства, влияющие на сердечно-сосудистую систему – снижается давление, нормализуется пульс

• Успокоительные средства – стабилизируют эмоциональный фон и настроение

• Лекарственные средства и препараты для борьбы с учащенным мочеиспусканием и недержанием мочи

• Для предотвращения сухости влагалища и нормализации половой жизни женщины – вагинально рекомендуется применение различных гелей и мазей с содержанием гормональных или растительных компонентов.

• Препараты кальция – для предотвращения ломкости волос и ногтей.

Для коррекции климактерических расстройств назначается терапия, влияющая непосредственно на гормональный фон женщины.

• К препаратам заместительной гормональной терапии (ЗГТ) относятся препараты, содержащие гормоны, которых не хватает в женском организме при наступлении климакса. Это лекарственное восполнение нехватки половых гормонов.

На сегодняшний день ЗГТ очень активно применяется для борьбы с климактерическими расстройствами. Однако существуют строгие противопоказания к ее назначению. Также при назначении лекарств данной группы пациентка предупреждается о возможных побочных эффектах и осложнениях.

Таких как: маточные кровотечения, повышение массы тела, повышение артериального давления, риск тромбозов и тромбоэмболий, риск развития опухолей в молочных железах.

Поэтому при приеме препаратов заместительной гормональной терапии женщине настоятельно рекомендуется регулярное наблюдение и обследование у лечащего врача.

Не стоит забывать о том, что, кроме гормональной существует еще фитотерапия и прием фитоэстрогенов, которые могут стать дополнительной природной поддержкой организма травами и препаратами, содержащими их экстракты. Так, по мнению врача …….

«Хотелось бы отметить, что подход к решению проблемы должен быть комплексным с учетом всех рекомендаций и назначений врача. Помимо лекарств, в период менопаузы рекомендую рациональное и правильное питание, умеренные физические нагрузки, массаж, ароматерапию.

Нередко, с целью борьбы со стрессом и эмоциональным дискомфортом можно обратиться к психологу. Не секрет, что многие растения обладают гормональной активностью и способны благоприятно воздействовать на женский организм.

На сегодняшний день специалистами часто рекомендуются различные биокомплексы, содержащие фитогормоны и экстракты трав, помогающие женскому организму успешно справляться с мучительными проявлениями менопаузы, такими как приливы, раздражительность, бессонница, например Эстровэл.

В случае приема фитогормонов, женщине также необходимо регулярное наблюдение у своего врача. Однако благодаря растительному составу, хорошо подобранному комплексу компонентов, осложнения и побочные эффекты очень редки. Помните, что главное внимательно относится к своему здоровью, и тогда женщине под силу даже в зрелом возрасте оставаться здоровой и сексуальной, живя полной и счастливой жизнью». 

Возможен ли оргазм после климакса?

Насколько совместимы определения климакс и секс? Чем ближе пришествие сего сложного времени в жизни любой девушки, тем больше из них задаются этим вопросом.

Как видоизменится моя жизнь? Остается ли вероятность по-прежнему приобретать радость от любовных касательств? Возможен ли оргазм после климакса? Какие конфигурации случатся в моем организме? Все эти идеи начинают преследовать девушек.

Для того дабы ориентироваться в сих вопросах, необходимо постигнуть, что значит климакс и как он воздействует на будущую жизнь старшей женщины.

Климакс — это время, когда функция яичников затевает чуть-чуть понижаться. Это приводит к изменению гормонного фона организма, переменяется и размен веществ.

Все это проявляет порядочное воздействие и на всеобщее положение здоровья, и на манеру действий, и на природные, обыкновенные процессы в организме. Сначала проявляется менопауза, т.е.

когда прерываются менструации, присутствие которых обуславливается дамскими сексуальными гормонами: эстрогеном и прогестероном. Только прекращение выработки гормона эстрогена воздействует на то, что месячный курс исчезает.

Заблуждения о климаксе

В обычном самовоспроизводящийся возраст девушки продолжается от 18 до 45 лет. Посредственное время климакса — 5 — 6 лет, потому зачастую климакс начинается в возрасте 50-51 года. Когда климакс выясняет до 40, его именуют ранешним либо ранним.

Климакс овеян множеством легенд и сказаний. Наиболее общераспространенные из их о этом, что когда уродить деток в некотором возрасте, то климакс возможно отложить на много парение.

Другой: что деятельная сексуальная жизнь при климаксе может умедлить процесс угасания функции яичников, и менструации станут длиться еще весьма долго. Однако все это только легенды.

Когда подобные переделки и приспевают, то девало, быстрее только, в генетике и пребывании здоровья девушки. Впрочем популярно, что у подам, какие не рождали, климакс вправду начинается преждевременным.

Еще один ошибка: в время климакса нельзя затяжелеть. Это вовсе не так.

Беременность невероятна после решительного пришествия менопаузы, а до сего момента проистекают заедание в цикле, однако яйцеклетка продолжает созревать, и быть матерью в 50 парение достаточно вероятно.

Причем много девушек понимат о собственном увлекательном расположении на довольно великом сроке, когда малыш затевает сейчас деятельно двигаться и толкать. До сего много признаков беременности спишут на ухудшение капиталом здоровья благодаря такого же климакса.

Еще есть воззрение, что климакс — это заболевание, благодаря какой срывается служба организма и мучается сексуальная система. Это законченно не так. Климактерий — природный и естественный процесс организма, подобной же, как взросление, менструация либо дыхание. Предупредить его нельзя, а вот упростить проявления — достаточно действительно.

Признаки и симптомы климактерия

К главным приметам климакса смотрятся:

• повреждение менструации;
• «приливы»;
• модифицирование чувств при сексуальных контактах;
• высокая астеничность;
• расстройства дремы.

Раздельная содержание: климакс и секс. Чувства при сексуальных контактах вправду обмениваются.

Это сопряжено с тем, что гормон, какой говорит за постоянность менструации, вдобавок ответственен за выработку вагинального тайны и толщину стен наиболее влагалища.

Когда гормона недостающо, то и смазки отделяется малюсенько, а это ведет к мощному трению в время сексуального акта и болевым чувствам.

Что затрагивает наплывов, то они случаются различной мощь и чувствуются у всех девушек также по-всякому. Признаки их в главном подобные:

• рвота;
• ведущая болезнь;
• учащение;
• увеличение температуры;
• укрепление потоотделения.

Еще в время наплывов падает артериальное влияние, что сопутствуется потемнением в очах и гулом в ушах. Вдобавок вероятны подобные симптомы климакса, как сухота кожи, дряблость груди, досада, модифицирование расположения, уменьшение похоть, расстройство службы ехидного пузыря.

Главной спутник климакса — уменьшение численности кальция в организме и истончание костяной ткани. Насыщенность материалов уменьшится с возрастом и это законченно хорошее действа.

Однако с пришествием климакса сей процесс убыстряется в трое раза, что представляется основной первопричиной вырабатывания остеопороза у стареющих людишек.

Для такого дабы исключить сего тяжкого отягощения, с истоком климакса начинают провождать гормонную заместительную терапию.

Как соединить климакс и секс

В нашей государстве много подам бальзаковского возраста принимают климактерий как один из наиболее ужасных и досадных происшествий в собственной жизни. С психической баста зрения общепринято почитать климакс истоком старости, увядания дамской красы и подготовкой к пенсионному вынянчу и, как отдельные думают, к концу жизни.

Много девушек мыслят, что они сейчас не обладают сексапильной привлекательности для мужиков, прекращают смотреть за наружным вариантом, уделяют малюсенько замечания собственному действию, позабывают о мнении женственности. Однако глядеть симпатичной и шикарной возможно в другом возрасте, для сего необходимо лишь прибавить чуть-чуть более напряжений, чем в юности.

Не взирая же есть побасенка: «45 — бабушка ягодка опять»!

Не стоит отрицаться и от сексуальный жизни в период климакса, выгораживаясь понижением сексуального желания и полагая, что приобретение оргазма после климакса нельзя. Это вовсе не так. Однако многие женщины, в мощь психических и физических патологий климактерия, вправду прекращают приобретать бывшее радость от любовных касательств. С чем это сопряжено и как с сим бороться?

Первоначальная первопричина конфигурации чувств — сухота влагалища и болезнь при сексуальном контакте. В данном случае стиль о оргазме и не идет. Однако исходная неувязка достаточно преодолима.

Помимо выполнения гормонной терапии, какая выручит восстановить выработку эстрогена в организме, нужно пить великое число воды — не меньше 2 л. очищенной воды в сутки.

Это уничтожит сухота склизкий влагалища, а вдобавок выручит сберечь гидрофитный баланс организма, что наиболее наилучшим ролью отразится на пребывании кожи девушки и на ее наружном варианте. Еще влага может вводить из организма излишние шлаки и токсины, какие гадят органам.

Как посодействовать себя

Непременно необходимо завести в собственной рацион продукты, состоятельные витамином Е, какой мешает дряхлению организма и восстанавливает выработку гормонов. Нелишним станет использование фолиевой кислоты и поливитаминных комплексов для девушек старшего возраста.

Стоит отрешиться от всех захватнических хим средств не лишь в ухаживании за веточка, однако и в стиральных порошках, бытовой химии. Нательное платье стоит избирать из естественных материалов, они обязано отвечать габариту, не тереть и не нервировать шкуру.

Когда подобные средства недостающо подсобляют, в аптеке возможно купить лубрикант, какой будет хорошей ином в кровати.

Непременно необходимо протекать систематические осмотры у врача-гинеколога. Это нужно для такого, дабы не проглядеть завязало каких-нибудь болезней, и в качестве профилактики вырабатывания разных инфекций.

Протекать предупредительный контроль у доктора необходимо не необыкновеннее 1-го раза в год, однако больше дробное поход доктора лишь приветствуется. Возможно посоветоваться с врачом и о использовании важных веществ, призванных убавить признаки климакса, сбросить психическое усилие, повысить моченье влагалища.

Когда недостает хотения использовать лекарства, возможно пользоваться рецептами всенародной медицины, однако проконсультироваться с лекарем о их использовании необходимо непременно.

Огромную роль в исходном вопросе играется и известие напарника к девушке и к случающимся с ней изменениям. Дела обязаны быть весьма конфиденциальными, мужчине вытечет соображать, что выходит с его женщиной в сей сложной период как в телесном, так и в возбудимый проекте.

Нужно подлаживаться под партнершу, показывать добавочные знаки замечания, сообщать любезности. А когда сухота любовных организаций — неувязка незапятнанно дамская, то позитивный умонастроение пред сексом обязан достигаться вместе.

Не стоит запираться от напарника.

Доверие в касательствах — главной путь не лишь к ослепительному оргазму в кровати, однако и к концентрированной семье и длинной общей жизни в другом возрасте.