Гемоглобин: норма, причины и лечение повышенного уровня и анемии при менопаузе

Низкий гемоглобин: причины, лечение, чем опасен, как повысить

Рубрика: Неприятные ощущения

Железодефицитная анемия, в народе — малокровие, — достаточно распространенное заболевание. Неправильное питание, стрессы приводит к тому, что в крови снижается количество эритроцитов — клеток, отвечающих за перемещение воздуха по организму. Именно благодаря эритроцитам, а именно содержащимся в них пигментам, кровь приобретает красный цвет.

Как же проявляет себя низкий гемоглобин, каковы причины этого явления? И, конечно же, каково лечение этой патологии…

Симптомы анемии — низкого гемоглобина признаки

Чаще всего это состояние развивается у женщин — у них и вариативности причин больше, да и это объясняется особенностями физиологии. Статистика неумолима на одного мужчину, страдающему анемией, приходится пять, измученных издержками низкого гемоглобина в крови, женщин.

При незначительном отклонении от нормы показателей крови, анемия может ни как не ощущаться, потом проявляются слабость, нарушение работоспособности, частая заболеваемость простудами, вообщем, довольно неотчетливые признаки, которые можно приписать практически любому хроническому заболеванию.

Как только уровень гемоглобина опускается прилично ниже нормы, наблюдается общее ухудшение состояния человека: мы наблюдаем утомляемость, снижение иммунитета, проблемы при передвижении, боли в суставах, головные боли, головокружения, учащенное сердцебиение, одышка, шумы в сердце.

При резкой смене положения появляются мушки перед глазами, звон в ушах, внезапное потение, тремор рук, отмечается потеря концентрации, ухудшение памяти, общее плохое настроение, бессонница, потеря аппетита, изменения вкуса и обоняния.

Могут появляться незначительные повышения температуры ближе к вечеру, судороги, покалывание в конечностях.

Определить пониженный уровень гемоглобина можно косвенно и по следующим симптомам: бледность, обмороки, сухость кожи, синяки под глазами, ухудшения состояния волос и ногтей, появление заед в уголках рта, отеков, плохо заживающие ранки и порезы.

Особенности снижения гемоглобина у женщин и мужчин

У мужчин при пониженном гемоглобине снижается половое влечение, при очень низких цифрах может вообще проявиться импотенция.

У женщин низкий гемоглобин тоже отражается на менструальном цикле — появляются сбои, задержки, вплоть до полного исчезновения даже в фертильном возрасте.

Причины и последствия низкого гемоглобина

Почему падает гемоглобин, почему становится опасно низким?

Как правило, причинами такой анемии является неправильное питание, рацион с малым количеством железосодержащих продуктов, особенно для людей в особые периоды развития организма (дети, беременные и кормящие женщины), неверное соблюдение диет, злоупотребление монодиетами, голоданием. Бывает, что гемоглобин падает у стойких вегетарианцев.

Снижение уровня гемоглобина может быть следствием перенесенных заболеваний, переливаний крови, заболеваний, связанных с потерей большого количества крови (язва, геморрой, частые носовые кровотечения при перепадах давления).

И это еще не все, пониженный гемоглобин может быть выявлен у женщин, у которых слишком обильно идут месячные, при депрессиях и хроническом стрессе, при нарушениях всасывания железа в кишечнике (дисбактериоз, колит, энтероколит). Опасны в плане развития анемии аутоиммунные заболевания, болезни крови, онкология и доброкачественные опухоли, кисты, зараженность паразитами.

Причины низкого гемоглобина у беременных

Отдельно рассматривают причины падения уровня гемоглобина у беременных женщин, для них особыми факторами риска стали:

• развитие многоплодной беременности;
• имеющийся токсикоз, как первой половины срока, так и второй;
• при малом промежутке между предыдущими родами и новой беременностью;
• отслойка плаценты;
• недостатки питания будущей мамы.

Последствия низкого гемоглобина

Последствия низкого гемоглобина (особенно в течение длительного времени) тоже не радуют — появляется риск развития дыхательной и сердечной недостаточности, кардиомиопатий, более быстрого прогрессирования атеросклероза, заболеваний нервной системы, увеличение печени и связанная с этим симптоматика, угнетение иммунитета и развитие многочисленных хронических патологий (по принципу, где тонко, там и рвется).

У беременных последствия пониженного гемоглобина бывают еще более катастрофичными — преждевременные роды, гипоксия у плода, нарушение развития ребенка вплоть до внутриутробной смерти. Увеличивается частота возможных осложнений в родах и послеродовом периоде, недостаточности лактации.

К тому же, если даже всех этих страшилок удастся избежать, многие акушеры-гинекологи пророчат такому малышу более позднее развитие, сниженный иммунитет, трудности в обучении.

Нормы гемоглобина в крови у взрослых и детей

Норма гемоглобина у женщин работоспособного возраста — от 120 до 155, норма гемоглобина у мужчин  чуть выше — от 130 до 160.

Как повысить низкий гемоглобин или лечение малокровия

Современная медицина предлагает огромное количество методов и способов лечения железодефицитной анемии: таблетированные препараты железа, инъекции, капельницы.

Препараты железа довольно многочисленны, но чаще других назначают Феррум Лек, Феррумплекс, Ферлатум, Сорбифер, Фенюльс. Их обычно сочетают с приемом витаминов группы В и фолиевой кислотой.И конечно, показано, в первую очередь, ликвидация причины развития анемии, будь то лечение основного заболевания, или нормализация образа жизни.  

Однако для людей страдающих хронической железодефицитной анемией, либо постоянно болеющих ею, употребление таких препаратов чревато последствиями для многих органов: сердца, желудка, печени.

Поэтому предпочтение следует отдать натуральным и полезным продуктам. И конечно, показано, в первую очередь, ликвидация причины развития анемии, будь то лечение основного заболевания, или нормализация образа жизни и питания.  

Диета, питание при низком гемоглобине

При низком уровне гемоглобина стоит серьезно обратить внимание на свое питание, так как, в подавляющем большинстве случаев, проблему можно скорректировать именно изменением рациона.

Большое содержание железа имеется в

• печени, рыбе, яйцах, мясе животных, особенно говядине, морепродуктах, субпродуктах — говяжьем языке, к примеру;
• крупе (гречка);
• бобовых — фасоль, горох;
• фруктах (яблоках, сливе, винограде);
• ягодах (клубники, земляники, черной смородины, малины, черники, кизила);
• свежей зелени, петрушке;
• овощах (картофель, запеченный в кожуре, свекла, лук, тыква, редис, болгарский перец);
• грибах, горьком шоколаде, какао, отрубях овсяных и гречневых, пивных дрожжах;
• очень полезна дыня (хотя она, конечно, лишь сезонный продукт), хурма, инжир, груши, персики, абрикосы, орехи.

В напитках предпочтение лучше отдать компотам из фруктов, ягод, трав, рябиновому, морковному и гранатовому соку. Особенно полезен шиповник, крапива, медуница.

Взаимодействие железа с другими микроэлементами, нормы гемоглобина у беременных

Надо заметить, что пшеница и другие злаки мешают полноценному усвоению железа, поэтому мясные продукты рекомендуется есть с овощами, но никак не с хлебом и не кашами.

Так же не стоит совмещать железосодержащие продукты с кальцием (молочные продукты, сыры, творог) в один прием пищи.

Из напитков в этом состоянии лучше не употреблять чай и кофе, танины, содержащиеся в них не дают хорошо усваиваться железу.

Лечение анемии народными средствами

Что еще можно делать, если низкий гемоглобин, уровень понизился в крови до опасных для здоровья границ?

Существует огромное количество рецептов народной медицины, которые позволяют повысить уровень гемоглобина.

• Отличным лекарством является смесь измельченной гречки, грецких орехов, мёда. Данную смесь принимаем по столовой ложке раз в день в течение 10 дней.

• Действенный рецепт — микс морковного, свекольного и яблочного сока. Снимает симптоматику смесь соков морковного и свекольного в пропорции 3:1. Только свекольный сок должен перед употреблением часик постоять, чтобы не появились спазмы и дискомфорт в кишечнике. Для лечения принимать по половине стакана в сутки.

• Смесь кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, лимона и меда измельчается и употребляется по ложке три раза в день.

• Хороший эффект оказывает гречка, настоянная ночь, а лучше половину суток на кефире, отлично идет на завтрак, для вкуса можно добавить мед.

Следует исключить употребление алкоголя и отказаться от курения.

Чем опасен низкий гемоглобин

Если у вас понижен гемоглобин в анализе крови, прежде чем приступить к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.

У организма может быть непереносимость к каким-либо препаратам, аллергия на продукты. Не стоит заниматься самолечением — иногда низкий гемоглобин может быть сопутствующим симптомом серьезного заболевания.

Опасен же низкий гемоглобин своими последствиями, для взрослого человека они описаны выше, для ребенка — это плохая обучаемость, недостатки внимания и памяти, частые инфекции.

Гемоглобин при анемии

Здоровье человека – это хрупкая вещь, которая подвержена различным внешним раздражителям. Любые негативные факторы впоследствии приводят к появлению опасных и серьезных заболеваний. Одним из таких заболеваний может стать малокровие, или второе название – анемия.

Это патологическое состояние характеризуется тем, что в крови человека фиксируется критически низкое содержание эритроцитов, в состав которых и входит жизненно важный белок – гемоглобин.

Для поддержания нормального функционирования всего организма необходимо тщательно следить за всеми клиническими проявлениями, чтобы выявить это на ранее стадии анемии по гемоглобину.

Уровень гемоглобина при анемии

Анемическому состоянию свойственна критически низкая концентрация содержания гемоглобина в крови человека. Многие не знают, при каком гемоглобине ставят анемию. Существуют установленные нормы для женщин и мужчин. При анемии показатели гемоглобина будут другими.

Если у мужчин концентрация гемоглобина в крови фиксируется меньше, чем 130 г/л, а у женщин меньше 120 г/л, тогда соответственно диагностируется анемия. Также в процентном соотношении подсчитывается гематокрит.

Анемическое заболевание у мужчин выявляется при показателе меньше 39 процентов, у женщин этот показатель – меньше 36 процентов.

Степени анемии по гемоглобину

В клинической среде распространена классификация, которая наглядно демонстрирует степени тяжести анемии по гемоглобину.

У пациентов появляется вопрос, какой бывает гемоглобин при анемии? С анемическим расстройством диагностируется три степени анемии по гемоглобину у взрослых, которые показывают выраженность снижения содержания гемоглобина. Легкая степень характеризуется уровнем белка показателем выше, чем 90 г/л.

Средняя степень – уровень гемоглобина варьируется от 90 до 70 г/л. При тяжелой степени наблюдается падение уровня белка меньше 70 г/л. Степени тяжести по гемоглобину железодефицитной анемии имеют схожие показания.

Первая степень – это наиболее легкая выраженность заболевания, однако даже при такой степени в организме наблюдаются некоторые изменения, которые связаны с низким содержанием гемоглобина, что в результате приводит к кислородному голоданию всех тканей в организме.

Зачастую при первой степени у больного не наблюдаются какие-либо клинические признаки анемии. Только в отдельных случаях человек может жаловаться на легкую усталость, незначительную мигрень. Появляется бледность, потеря аппетита.

Груднички с этой степенью отличаются возбудимостью, раздражительным состоянием, иногда появляется плаксивость.

Средняя степень характеризуется более серьезными проявлениями. В частности у пациента наблюдается головная боль, возможные головокружения, которые непосредственно связаны с недостатком поступления кислорода.

У детей наблюдаются следующие признаки: быстро появляется ощущение усталости, трудности даже с легкими физическими нагрузками, иногда могут появиться проблемы с моторными навыками.

У всех пациентов отмечается появление ранок и трещинок в области рта, сухость и бледность кожных покровов, расстройства пищеварительного тракта. Фиксируются нарушения, связанные с функционирование сердца.

Третью (тяжелую) степень отмечают наиболее тяжелые и опасные для здоровья человека проявления. У пациента наблюдаются структурные изменения: ногти приобретают синий оттенок, волосы становятся ломкими, выпадают.

Появляется неправильное восприятие вкусовых рецепторов, разрушаются зубы. Исследование УЗИ показывает увеличенные органы брюшной полости.

Только наличие правильно подобранное лечение гарантирует выздоровление и отсутствие опасных последствий для организма человека.

Классификация анемий по гемоглобину

Важно начать с того, что лечение анемии, степеней тяжести по уровню гемоглобина назначается только специалистом. Принятая классификация анемии по уровню гемоглобина содержит следующий перечень форм анемического расстройства, которая определяет тяжесть анемии по гемоглобину:

1. Анемия, которая возникла вследствие обширного кровотечения.
2. Анемический синдром, который появляется, когда нарушается продукция кровяных телец: апластическая, железодефицитная, мегобластная, сидеробластная, хроническая болезнь.
3. Заболевание, которое появляется из-за короткой жизни эритроцитов и быстрого их разрушения: гемолитическая анемия.

При анемии степеней тяжести по уровню гемоглобина насчитывается три вида. Анемия снижение гемоглобина и другие серьезные нарушения необходимо вовремя лечить.

Анемия при нормальном гемоглобине

Скрытой анемией при нормальном гемоглобине называется железодефицитная анемия, которая зачастую протекает практически бессимптомно, что затрудняет процесс диагностики и выявления этого патологического процесса.

Основная проблема заключается в том, что железо не вырабатывается в организме, а должно поступать только вместе с пищей.

Существуют факторы, которые способствуют развитию этой формы анемии: несбалансированное питание, в ходе которого человек не получает необходимого количества железа, проблемы с усвоением этого элемента, обширные кровопотери, период беременности или лактации.

Зачастую у пациентов, которые страдают от этого анемического расстройства, появляется желание употреблять железо в виде бумаги, земли или льда. Такое происходит из-за того, что у больных отмечается искажение вкусовых вкусов.

Контролировать уровень железа в организме необходимо в особенности людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы. Для этого потребуется сдать кровь на анализ показателя железообмена.

Только это поможет своевременно выявить наличие патологического процесса и начать необходимую лечебную терапию, которая на ранних сроках дает эффективные показатели.

Продукты при анемии для повышения гемоглобина

Многие пациенты, после того, как у них обнаруживается анемия, низкий гемоглобин, задаются важным вопросом: что есть при анемии и пониженном гемоглобине для его повышения? Это необходимо для того, чтобы устранить многие неприятные проявления: слабость во всем теле, утомленное самочувствие, нарушения в работе сердца и пищеварительной системы. У людей с недостаточным содержанием железа появляются болезненные трещинки и раны в области рта, бледность кожи и другие внешние признаки. Потому так важно соблюдать правильное, полезное и сбалансированное питание. Причин анемии, низкого гемоглобина может быть достаточно много.

Читайте также:  Уход за кожей для женщин при климаксе: какими кремами пользоваться, и чем лечить розацеа?

Для наиболее продуктивного лечения стоит наполнить свой рацион продуктами, которые содержат двухвалентное гемовое железо – именно эта форма проходит полное усвоение в организме человека.

А потому крайне важно придерживаться питания с мясными продуктами: почки и печень содержат этот элемент в большом количестве. Также не стоит забывать про растительную пищу: бобовые, гречка, петрушка.

Наибольшее содержание этого необходимого элемента присутствует в малине, а это значит, что в рацион пациента с анемией крайне необходимо включать эту ягоду.

Также способствуют повышению гемоглобина и другие продукты, которые находятся под рукой у каждого человека или их можно приобрести в любом магазине: гранат, яблоки, чернослив, персик, какао, морепродукты, орехи и многие другие распространенные продукты.

Эффективно можно повысить уровень гемоглобина до необходимого специальными соками, которые лучше самостоятельно готовить дома. Свекольный и морковный сок, который предварительно смешивается, способен в значительной мере помочь пациенту при этой форме анемии.

Также стоит помнить один важный момент при соблюдении такой диеты: стоит избегать кальций вместе с продуктами, которые содержат железо, поскольку этот элемент не дает усваиваться железу в необходимом количестве.

И тогда показатель при анемии 80 гемоглобина постепенно поднимется до нормы.

Гемоглобин в крови у женщин: норма, причины колебаний уровня и способы их устранения

Гемоглобин — сложный белок, содержащий железо — важный компонент эритроцитов. Этот крохотный труженик выполняет жизненно важную работу: «связывается» с кислородом и переносит его к органам и тканям организма.

Без железа кислород бесполезен, поэтому гемоглобин организму необходим в буквальном смысле как воздух. Содержание данного белка в организме влияет на общее физическое состояние, поэтому так важно, чтобы показатели находились в пределах нормы.

Показатели нормы: отличия «женского» и «мужского» гемоглобина

Уровень гемоглобина в крови не является постоянной и общей для всех величиной. Показатели зависят от целого ряда факторов: половая принадлежность, привычки, образ жизни, режим питания, регион проживания, общее состояние здоровья — лишь некоторые факторы, определяющие содержание гемоглобина в крови.

Так, показатель повышается, если употреблять в пищу продукты, богатые железом: печень, гречку, мясо, рыбу, орехи, сухофрукты, бобовые, зелень, овощи и т.д.

А вот при неполноценном питании и строгих диетах, отмечается недостаток железосодержащего белка. Уровень гемоглобина снижается и во время обильного потоотделения (железо «выходит» вместе с потом).

Поэтому жителям регионов с жарким климатом необходимо постоянно держать руку на пульсе.

Нормативные значения гемоглобина у мужчин несколько выше, чем у женщин.

Это связано как с ежемесячными менструальными кровопотерями у представительниц прекрасного пола, так и с тем, что уровень мужских половых гормонов, в частности тестостерона, у женщин ниже, чем у мужчин.

Именно эти гормоны оказывают стимулирующее действие на кроветворение, отсюда и разница между «женским» и «мужским» гемоглобином.

Справедливости ради, стоит сказать, что и для дам норма гемоглобина в крови — неуниверсальный показатель. Он зависит также от ряда факторов:

• Возраст: Для всех людей справедливо высказывание: чем старше мы становимся, тем гуще кровь. Нормой для женщины принято считать показатель в 120–140 грамм на литр. Однако для представительниц прекрасного пола нормативные показатели отличаются в зависимости от возраста (см. табл.).

Таблица. Референсные значения гемоглобина в зависимости от возраста[1]

Возраст (лет)	Показатели нормы гемоглобина в крови (г/л)
18–19	115–140
20–29	118–150
30–39	120–145
40–49	120–140
50–59	116–138
60–69	115–135
70–85	105–130

• Беременность: Состояние женщины, когда в ее организме развивается плод, имеет свои нормативные значения, так как в связи с ростом плода и плаценты в организме увеличивается объем крови. Норма для данного периода 110–130 г/л.
• Менструальный цикл: Ежемесячные кровопотери приводят к изменению нормы гемоглобина в крови в пределах 110–120 г/л.
• Образ жизни и вредные привычки: Более высокие показатели могут отмечаться у профессионально занимающихся спортом женщин — до 160 г/л или у курящих дам — до 150 г/л. Такое отклонение считается нормой.

Обнаружению гемоглобина медицина обязана немецкому ученому Р.Хюнефельду — именно он выделил это вещество в 1839 году из крови дождевого червя[2]. Больше века спустя, в 1962 году, английский биохимик М. Перуц получил Нобелевскую премию за изучение структуры и функционирования гемоглобина[3].

Как узнать свой уровень

Уровень гемоглобина в крови у женщин определяется в ходе общего анализа крови. Забор биоматериала обычно делается в утренние часы. Кровь берут из вены натощак. Накануне рекомендуется воздержаться от обильной еды и алкоголя, а также от чрезмерных физических нагрузок.

Направление на общий анализ крови обычно выписывает врач-терапевт. Результаты лабораторного анализа готовятся в течение 1–3 рабочих дней.

Гемоглобин в крови повышен: почему и что предпринять?

Организм — постоянно меняющаяся система, поэтому небольшие колебания в границах нормы допустимы. Они могут быть вызваны приемом пищи или изменяться в продолжение суток в зависимости от наличия или отсутствия физической активности.

Повышение уровня гемоглобина у женщин наблюдается достаточно редко[4]. Однако если гемоглобин повышен и достигает 160 и более г/л, то это может быть вызвано как физиологическими причинами, так и патологическими.

Физиологические причины. К ним относятся внешние факторы, которые определенным образом воздействуют на организм. Так, чрезмерное употребление железосодержащих препаратов приводит к повышению уровня гемоглобина, а их отмена возвращает показатели в норму.

Прием пищи с высоким содержанием железа «работает» по такому же принципу, но спустя некоторое время организм как самоорганизующаяся система распределяет железо.

Также повышенный гемоглобин может быть вызван постоянным проживанием в условиях гипоксии, т.е. высоко в горах. В подобных условиях организм испытывает нехватку кислорода и компенсирует ее выработкой большого количества эритроцитов. Однако подобное явление врачи не рассматривают как патологию.

Патологические причины. Гораздо опаснее, если содержание железосодержащего белка доходит до 180–190 г/л без видимых на то причин. При этом может наблюдаться увеличение вязкости и нарушение микроциркуляции крови, посинение кончиков пальцев рук и ног.

Подобные симптомы могут сопровождаться раздражительностью, рассеянностью, потерей аппетита, снижением работоспособности. Повышенный гемоглобин может указывать на такие заболевания, как сахарный диабет, порок сердца, сердечно-легочную недостаточность, сердечную непроходимость и некоторые другие патологии.

Кроме того, высокий гемоглобин ведет к нарушению кровообращения, что грозит образованием тромбов в сосудах.

Если перечисленные симптомы знакомы, то следует обратиться к врачу для более тщательного обследования и уточнения диагноза. Специалист может назначить курс антиагрегантов — препаратов, разжижающих кровь, чтобы привести гемоглобин в норму.

При этом лечить будут не только следствие, но и причину — основное заболевание, вызвавшее повышение уровня железосодержащего белка в крови. Также для снижения гемоглобина необходимо соблюдать диету, исключающую продукты с высоким содержанием железа.

Кроме того, следует отказаться от вредных привычек и не допускать физических перегрузок.

Пониженный гемоглобин: чем это опасно и как исправить ситуацию?

К сожалению, низкий уровень гемоглобина в крови у представительниц слабого пола в наши дни отнюдь не редкость. Это явление часто наблюдается как у женщин репродуктивного возраста, так и у дам после 50, поскольку последние годами испытывали ежемесячную потерю железа во время менструальных кровотечений — вплоть до наступления климактерического периода.

Сам по себе полезный микроэлемент в организме не вырабатывается, поэтому следует помнить, что его затраты необходимо восполнять с помощью правильного питания или железосодержащих пищевых добавок и препаратов.

Еще одна причина низкого уровня белка в крови — недостаток витаминов, участвующих в образовании гемоглобина. Это фолиевая кислота, витамины С и В12.

Также важную роль в процессе выработки гемоглобина играет гормон щитовидной железы тироксин. Именно он отвечает за усвоение железа в кишечнике. Поэтому нехватка тироксина ведет к понижению нормативных показателей.

Усвоить железо могут помешать гастрит и язвенные поражения желудка или кишечника. Эти заболевания истончают слизистую оболочку и препятствуют усвоению железа.

Длительные инфекционные заболевания также приводят к снижению уровня гемоглобина.

Нехватку гемоглобина в организме называют малокровием, или анемией. По уровню снижения гемоглобина выделяют несколько степеней анемии.

1. Легкая — уровень гемоглобина ниже нормы, но выше 90 г/л. В подобных случаях пациентки испытывают усталость, утомляемость, вялость, сонливость, снижение работоспособности. Однако легкая анемия может протекать и без проявления симптомов.
2. Средняя — уровень гемоглобина составляет 90–70 г/л. В этом случае указанные выше симптомы усиливаются, к ним добавляется головокружение, шум в ушах, появляются трещины в уголках рта и проблемы с пищеварением, в частности диареи и запоры.
3. Тяжелая — уровень гемоглобина падает до 70 г/л и ниже. Появляются головные боли, мушки перед глазами, сердцебиение и одышка даже при минимальных физических нагрузках. Отмечается побледнение кожи, нарушение сна, потеря аппетита и полового влечения.

Во всем мире анемией страдают 1,62 миллиарда человек, что составляет 24,8% населения. При этом группой, наиболее подверженной анемии, являются женщины — их 468,4 миллиона[5].

Чтобы избавиться от анемии на любой стадии, необходимо устранить причину, вызвавшую дефицит железа в организме. Вернуть показатели в норму поможет правильное питание, включающее продукты, богатые витаминами и железом.

При необходимости врач может назначить БАДы и препараты, содержащие железо. При этом важно принимать их не эпизодически, а предписанным курсом — только в этом случае будет возможно достичь терапевтического эффекта.

В каждом конкретном случае лечение назначает специалист, исходя из индивидуальных особенностей пациентки.

Уровень гемоглобина в крови должен быть в пределах нормы. Это условие, важное для функционирования всего организма. Как высокий, так и низкий гемоглобин отражается на настроении женщины, ее внешнем виде и общем физическом состоянии. Именно поэтому необходимо следить за уровнем гемоглобина.

Высокий гемоглобин у женщин: причины и лечение

Гемоглобин — это белок, участвующий в транспортировке кислорода и других газов крови. При различных заболеваниях его уровень значительно отклоняется от нормальных показателей. У женщин реже всего в анализах крови наблюдается высокий гемоглобин, чаще этот показатель снижен. Но как и анемия, это состояние грозит определенными осложнениями, поэтому необходима своевременная диагностика.

Причины

Увеличение уровня гемоглобина в крови у женщины наблюдается при усиленном образовании красных кровяных телец. Таким способом организм компенсирует дефицит кислорода в тканях.

Выделяют ряд причин, при которых повышение гемоглобина — это нормально. Некоторые из них относят к компенсаторным механизмам для приспособления в определенных условиях пребывания. В норме гемоглобин у женщины должен быть 120-140 г/л.

С возрастом этот показатель практически не изменяется.

Физиологические причины

Выделяют причины, которые способны временно повысить гемоглобин. Иногда это может быть нормальным в зависимости от условий пребывания.

Причины	Описание
Интенсивные физические нагрузки	При интенсивной физической нагрузке, связанной с профессией или занятиями спортом, в анализах крови отмечается высокий уровень гемоглобина. Прием анаболических стероидов так же может временно его увеличивать. Профессиональные спортсмены и люди тяжелого физического труда нуждаются в большем поступлении кислорода в ткани. Потребность организма в кислороде резко возрастает, что связано с интенсивными окислительными процессами в мышцах. Именно поэтому повышенный гемоглобин у женщин спортсменок считается необходимым условием для реакций, происходящих в миоцитах (мышечных клетках).
Высокогорные условия	Повышение гемоглобина в крови считается нормой у людей, проживающих в высокогорных условиях. На больших высотах происходит приспособление организма к дефициту кислорода. Таким образом женский организм компенсирует нагрузку. Это характерно для стюардесс и альпинистов.
Курение	Критический уровень гемоглобина наблюдается в крови у женщин, злоупотребляющих курением многие годы. Легочная ткань богато кровоснабжается, а сигаретный дым становится препятствующим фактором ее нормального функционирования. Когда женщина не курит, то эритроциты обогащают в нужном количестве альвеоциты (легочные клетки) кислородом. Восстановленный гемоглобин, который они передали, идет на жизнеобеспечение клеточных структур. Курение вызывание сужение сосудов и дефицит поступления крови к легким, почему организм и запускает компенсаторный процесс в виде повышения гемоглобина до 140 г/л и выше.
Ожоги	После получения ожога в течение короткого времени показатели в анализах будут повышены, а затем начнут медленно снижаться. Такое состояние наблюдается при массивных ожогах, когда жидкая часть крови (плазма) выходит из сосудов. Затем она сгущается, что становится причиной увеличения в анализах форменных элементов. После восполнения потерянной жидкости показатели постепенно падают. Пониженный гемоглобин (80-90 г/л) может держаться несколько дней, чтобы организм привык к изменившимся условиям.
Обезвоживание	Обезвоживание во время рвоты, сильной диареи (более 10 раз в сутки), чрезмерно выраженном потоотделении ведет к сгущению крови. Гемоглобин 150 г/л становится результатом этих состояний. При инфекционных заболеваниях эти симптомы зависят от степени тяжести. Причиной повышенного потоотделения является высокая температура тела (38-40˚С).При отсутствии введения в организм жидкости в том же количестве, которое было потеряно клетками, происходит сгущение крови. Это становится опасным для жизни, т.к. повышается риск тромбообразования.
Прием поливитаминов	При дефиците витаминов и микроэлементов многие женщины стараются восстановить потери различными комплексами препаратов. Чаще всего уровень гемоглобина у женщин повышается при бесконтрольном приеме поливитаминов. После завершения курса лечения его уровень постепенно начинает падать и возвращается в норму.
Анемия	Любая девушка в период полового созревания может страдать анемией. Первые симптомы в большинстве случаев появляются при слишком выраженных и длительных менструациях. При этом в анализе крови отмечается низкий гемоглобин, который необходимо восстановить. Легкая степень тяжести — падение показателей происходит до 120-95 г/л, средняя — 94-89 г/л, тяжелая — 88-85 г/л и ниже. Анемический синдром (отмечаются одновременно симптомы заболевания и признаки малокровия в анализах крови) наблюдается среди девушек с небольшим снижением гемоглобина (117 г/л). При лечении поливитаминами его концентрация возрастает до 122 г/л. При самостоятельном их назначении уровень гемоглобина может значительно превышать норму. Такое состояние увеличивает риск развития осложнений, и поэтому самолечение при анемии недопустимо.
Стресс	Стрессовые ситуации вызывают кратковременные скачки показателей крови. У некоторых женщин гемоглобин увеличивается до 150 г/л и выше. Спустя несколько часов он нормализуется. Во время стресса организм испытывает кислородное голодание и подает сигнал красному костному мозгу. Клетки начинают избыточно продуцировать эритроциты, несущие к тканям питательные вещества.

Патологические причины

Особого похода в лечении требуют патологические причины высокого гемоглобина.

При опухолях доброкачественной и злокачественной природы идет изменение во всех ростках крови (белая и красная). Происходит снижение показателей при запущенном течении процесса, где гемоглобин 57 г/л и ниже. На первых стадиях роста опухоли он повышается до 157 г/л.

• Болезни сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта

Заболевания сердечно-сосудистой системы при одновременном поражении легочной ткани становятся причиной увеличения гемоглобина в эритроцитах.

Красный костный мозг старается компенсировать дефицит кислорода избыточным образованием клеток крови. Такое состояние наиболее характерно для людей старше 50 лет.

При своевременном лечении и правильно подобранных препаратах состояние стабилизируется, и гемоглобин должен постепенно упасть до нормальных значений.

Почки относятся к органам, регулирующим образование эритроцитов крови. Поэтому при высоком гемоглобине их необходимо обследовать для исключения патологии.

Кроме приобретенных заболеваний особое внимание придают генетическим отклонениям. К ним относят гемохроматоз, когда обмен железа в организме нарушается, и его избыток откладывается в тканях. Показатели гемоглобина в эритроцитах никогда не становятся ниже отметки 150 г/л.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны контролировать не только свой суточный уровень глюкозы, но и гликилированный гемоглобин. Он имеет прямую зависимость от скачков сахара в крови.

• Эритремия, или болезнь Вакеза

При повышенном гемоглобине у женщин необходимо провести диагностику для исключения болезни Вакеза. Она имеет хроническое течение. Длительное время симптомы заболевания могут не беспокоить и поэтому чаще всего ее обнаруживают после 40 лет.

Женщины обращаются за помощью, когда появляются боли в левом подреберье, повышается артериальное давление, возникают носовые или маточные кровотечения.

 Одновременно с ростом гемоглобина отмечается увеличение количества эритроцитов и других клеток крови.

Лечение

Высокие показатели гемоглобина считаются сигналом изменений в организме, на которые необходимо обратить внимание. Поэтому важна своевременная диагностика и консультация врача. Высокий гемоглобин у женщин требует специального подхода.

После установления причины, назначается следующее лечение:

• диета;
• прием лекарственных средств;
• гирудотерапия,
• электрофорез.

Основным направлением лечения  считается правильное питание.

Необходимо ограничить употребление красного мяса (говядина, баранина), вина, гречневой крупы, рыбы красных сортов (но допускаются не более 1 раза в неделю блюда из речной рыбы).

Необходимо сделать питание как можно более разнообразным. Следует включить зеленый чай, мясо птицы, кисломолочные продукты, цитрусовые. Кроме соков и других напитков следует выпивать воды не менее 2,5 л.

Чтобы снизить показатели гемоглобина (не менее 120 г/л), назначают прием кроворазжижающих средств. Они особенно необходимы женщинам после 50-56 лет, которые имеют склонность к тромбообразованию. Прием препаратов ведется под контролем анализов крови.

Наиболее эффективные препараты:

• Курантил;
• Аспирин;
• Кардиомагнил;
• Трентал.

Все случаи повышения гемоглобина имеют определенную причину, и кроме перечисленных способов терапии назначаются дополнительные препараты. Они необходимы для лечения основного заболевания. При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют женщинам с повышенным гемоглобином стать донорами и посещать центр крови не чаще 1 раза в месяц.

Гемоглобин: норма у женщин. Норма гемоглобина у беременных женщин :

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни сдавал общий анализ крови, в котором отдельной строкой значился показатель гемоглобина.

Многие из нас не имеют медицинского образования, но, судя по серьезным лицам специалистов, держащих в руках результаты анализа крови, можно понять, что в чем-то есть проблема.

Данный анализ показывает не только гемоглобин, но и другие химические элементы, но количество содержания гемоглобина в крови имеет очень большое значения для здоровья человека. Так что же это за элемент, и какое воздействие он оказывает на нашу жизнедеятельность?

Что такое гемоглобин в крови?

Это пигмент в крови, который содержит в себе железо и переносит кислород к тканям всего организма от органов дыхания. Гемоглобин является сложным белком по химической характеристике вещества. Он находится в эритроцитах в растворенном виде, окрашивая их.

Важно отметить, что, если высушить эритроциты, содержание гемоглобина в них будет до 94%. На самом деле, чтобы обеспечить наш организм такими необходимыми веществами, как кислород и железо, требуются очень сложные химические реакции, в которых участвует сам белок (глобин) и железопорфирин (гема).

Последняя в своем составе имеет атом железа, который и взаимодействует с кислородом. В дыхательный органах гемоглобин превращается в оксигемоглобин, посредством химической реакции между атомом железа и кислородом. Уже в капиллярах тканей это соединение диссоциируется и распадается, отдав все необходимое для обеспечения жизни человека.

Исходя из того что этот элемент необходим, важно знать, какая норма гемоглобина у женщин, и какие основные функции он выполняет в женском организме.

Функции гемоглобина

Гемоглобин влияет на все химические процессы, происходящие в нашем организме. Он переносит кислород из легких ко всем клеткам тканей и органов человека. Также с его помощью к органам дыхания возвращаются продукты распада кислорода в капиллярах.

Здесь можно найти ответ на вопрос: “Почему венозная и артериальная кровь разные по цвету?” В артериальной крови находится гемоглобин с кислородом, так как идет от легким к другим органам, а венозная содержит больше углекислоты, так как в капиллярах уже произошла химическая реакция по распаду соединения гемоглобина и кислорода.

Иначе говоря, если существуют проблемы с содержанием в крови этого вещества, это отразится на функционировании всех органов и самочувствии человека.

Поэтому очень важно следить за своим состоянием, сдавать анализы и знать про гемоглобин.

Норма у женщин какая? Представительницы прекрасного пола раз в месяц теряют это вещество по своей физиологии, но нельзя забывать о том, что нужно следить за его содержанием в крови.

Изменение гемоглобина в зависимости от пола и возраста

Есть определенные причины, по которым для всех людей различается по своим показателям гемоглобин. Норма у женщин несколько ниже, чем у мужчин, а у эмбриона он вообще бывает двух видов.

Все зависит от изначального предназначения организма: детки внутриутробно питаются материнскими питательными веществами, поэтому у них выше сродство с кислородом, их кровь может насыщаться им до 60%. Для их этапа развития это необходимо. Кстати, такой вид гемоглобина у эмбриона действует только до 12 недели. В свою очередь, у мужчин показатель этого вещества выше женской нормы.

Наверное, самой природой или Богом было заложено в них стремление к легкости, охоте, воинственности. Такое содержание элемента зависит от продуцирования большего количества мужского гормона тестостерона.

Гемоглобин, норма у женщин

Существуют определенные показатели, по которым можно сделать вывод о заболевании женщины, или о ее здоровом состоянии. Для того чтобы знать настоящее положение дел в вашем организме с этим веществом, необходимо сдать анализ крови. Для определения уровня гемоглобина достаточно сдать общий анализ.

Но если есть интерес посмотреть, какая скорость оседания эритроцитов, уровень лейкоцитов и лимфоцитов, поведение тромбоцитов в крови, необходимо сделать развернутый анализ крови, в том числе на гемоглобин. Норма у женщин – от 120 до 140 г/л. Тогда как у мужчин показатели нормы составляют 135-160 г/л.

Но не стоит забывать, что у женщин показатели содержания Hb могут варьироваться в зависимости от возраста и цикла.

Почему возникает нехватка гемоглобина в крови?

Причинами снижения уровня гемоглобина в крови могут быть:

• голодание;
• острые или хронические кровопотери, например, нарушения менструаций, язвенная болезнь, инфекционные заболевания, различные травмы;
• гипоксия, нехватка свежего воздуха.

Если снижен уровень гемоглобина в крови, это значит, что не хватает железа и необходимого для химических процессов белка глобина. Из-за этого все органы будут недополучать необходимый для жизни кислород. Если норма уровня гемоглобина у женщин начинается с цифры 120, то все результаты, которые будут отображать число ниже этого, будут говорить о назревании серьезной болезни – анемии.

Что значит повышенный уровень пигмента крови?

Казалось бы, это хорошо, что гемоглобин имеет высокое значение по его содержанию в крови человека, но за этим также таится опасность. Есть несколько патологических состояний, которые обусловлены тем, что гемоглобин выше нормы у женщин.

• Во-первых, у женщины может быть сердечно-легочная недостаточность. Это патологическое состояние, которое выражается такими симптомами, как постоянная одышка, шумное и частое дыхание, влажные хрипы в легких.
• Во-вторых, может происходить процесс сгущения крови. Сам по себе этот процесс женщиной не ощущается, но он может привести к образованию тромбов в крови и закупорке сосудов. Последствия могут быть летальными.
• В-третьих, гемоглобин выше нормы у женщин может свидетельствовать о наличии кишечной непроходимости. Это также опасное состояние, когда пища не может выйти естественным путем из организма вследствие каких-либо причин. При такой патологии немедленно нужно обратиться к врачу.

Как отражается на здоровье человека отсутствие нормы гемоглобина в результатах анализа?

Уже узнав, что такое гемоглобин и какую роль он играет для нашего организма, нетрудно предположить, что его снижение или увеличение отобразится на самочувствии человека.

Зная, сколько норма гемоглобина у женщин, мы и сами можем ориентироваться в его показателях при получении результата анализа. Чаще всего, изучая свои показатели, мы имеем возможность сразу же сравнить их с нормой.

Кроме того, выводы о нехватке или избытке этого вещества мы можем делать исходя из общего состояния нашего организма.

Какое состояние свидетельствует о том, что норма гемоглобина в крови женщины не достигнута? В таком случае часто наблюдаются: быстрая утомляемость, частые головокружения, общая слабость, которая ежедневно только нарастает, головные боли, могут выпадать волосы и ломаться ногти, мелькание “мурашек” у человека перед глазами. Иногда происходит снижение функций психических процессов, например, забывчивость, низкая концентрация внимания и замедленная работа мыслительных процессов. Редко встречаются воспалительные явления на поверхности языка и изменение его цвета.

Если содержание гемоглобина в крови женщины выше нормы, это может выражаться следующим образом: нарушения сна, наблюдается краснота кожных покровов, плохое общее самочувствие, без причины может подняться артериальное давление.

Гемоглобин: норма у беременных женщин

У беременных женщин содержание в крови гемоглобина может несколько отличаться от нормы. Если он повышен, не стоит сразу бить тревогу. Для организма состояние женщины неожиданно и ново, поэтому концентрация гемоглобина может повыситься.

Также в этот период женщина активно питает себя разными витаминами и принимает поливитамины, организм на определенный период насыщается железом, но потом ребенок забирает все необходимое для себя, и приходит в норму гемоглобин.

Норма у беременных женщин – от 120 до 160 г/л.

Также часто наблюдается снижение этого вещества в крови у беременных. Это уже нельзя назвать нормой, поэтому нужно срочно обращаться к врачу за назначением для лечения.

Так как гемоглобин переносит кислород в том числе и к плоду, не нужно затягивать с визитом к специалисту, ведь есть вероятность гипоксии плода.

Для того чтобы ориентироваться, есть степени развития анемии: количество содержания в крови гемоглобина от 90 до 110г/л – легкая степень анемии, показания 80-90 г/л свидетельствуют о малокровии средней тяжести, и все, что ниже 80 г/л, нужно усиленно лечить.

Как повысить содержание этого элемента?

Всем, кто страдает от малокровия (анемии), рекомендуют повышать уровень гемоглобина прежде всего с помощью правильного рациона питания. В этом случае нужно тщательно следить за тем, что вы кушаете и в каком количестве. Важно есть именно те продукты, которые восстанавливают нормальную структуру крови.

К повышающим гемоглобин продуктам относят: печень, яйца, рыба, черный хлеб, миндаль, гречка. Также нужно особое внимание уделить употреблению в пищу соков и фруктов, таких как яблоко, айва, гранат.

При средней и тяжелой степени анемии врач назначает железосодержащие витамины и поливитамины. Кроме того, важно гулять на свежем воздухе, вести активный способ жизни и качественно отдыхать, высыпаться.

Высокий уровень гемоглобина, действия по нормализации

Когда у женщины результаты анализа крови показывают высокое содержание гемоглобина, возникают вопросы, как его нормализовать. В этом случае важно помнить, что причин таким показателям может быть несколько, и они очень серьезные. Нужно также учитывать и нормы содержания вещества в разном возрасте и состоянии.

Допустим, на гемоглобин норма у женщин 50 лет будет отличаться от мужской нормы и нормального содержания этого вещества у беременных. При получении результатов анализа не нужно сразу паниковать, а следует обратиться к врачу. Специалист назначит дополнительное обследование для исключения серьезных патологий, а затем нужный курс лечения.

Скорректировать повышенный гемоглобин правильным образом жизни и нужными продуктами не получится.

Народные средства для восстановления нормального уровня гемоглобина

Есть много проверенных способов, как народными методами нормализовать содержание гемоглобина.

1. 1 ч. л. тертого хрена, добавить немного сахара, и каждый день эту смесь кушать. Через 10-12 дней гемоглобин повысится.
2. 2 ч. л. листьев мелиссы настоять в 500 мл кипятка в течение часа. Настой принимать 4-5 раз в сутки до еды по 100 мл.
3. Семена и плоды фисташек в соотношении 10:1 залить кипятком и настоять. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
4. Приготовить настой цветков липы и меда, добавить на 1 стакан настоя 2 ст. л. красного вина и пить до еды.
5. На 100 мл теплого молока 1 ч. л. меда и 1 ст. л. масла миндаля. Этот напиток пить 2 раза в день. После 10 дней приема гемоглобин придет в норму.
6. Очень хорошо помогает черная смородина. Ее можно кушать свежей, свежевыжатой, пить напитки из нее.
7. Полезно кушать при анемии топинамбур. Он содержит в себе витамин С и железо.

Гемоглобин в период климакса у женщин

Как уже было отмечено, норма железосодержащего пигмента крови для людей разного пола и возраста неодинакова. На гемоглобин норма у женщин 60 лет соответствует таким показателям: от 117 до 138 г/л, в среднем 130 г/л.

Но в результатах анализа показатели могут значительно изменяться, так как происходит гормональная перестройка в организме. Такую ситуацию можно скорректировать специальными лекарственными препаратами, назначенными врачом.

Что такое гликированный гемоглобин?

Этот вид вещества в организме отличается от привычного гемоглобина, так как означает соединение железа и глюкозы в крови. Его количество выражается в процентах. Норма гликированного гемоглобина у женщин варьируется от 4 до 6%.

При сдаче анализа на этот вид гемоглобина нужно очень серьезно отнестись к его результатам. Если результаты хотя бы на 1% отличаются от нормы, нужно немедленно обращаться к специалисту, так как это свидетельствует о повышенном содержании в организме сахара или о преддиабетном состоянии.

Показатели могут изменяться и по другим причинам, например анемии, кровотечениях и так далее.

Здоровья всем, и чтобы гемоглобин никогда не выходил за допустимые значения!

Низкий гемоглобин в крови: причины и последствия

Человеческий организм не может существовать без кислорода, транспортирующегося к тканям и клеткам железосодержащим белковым компонентом эритроцитов.

Если этого соединения в крови недостаточно, анализ показывает низкий гемоглобин – причины и последствия такого состояния негативно сказываются на общем здоровье и работе отдельных органов.

Ведь им приходится функционировать в условиях постоянной гипоксии.

Функции и норма гемоглобина

Газообмен – важнейший процесс в организме. Он обеспечивает проведение окислительно-восстановительных реакций, которые лежат в основе метаболизма. Поступая в легкие из окружающей среды, молекулы кислорода присоединяются к красным кровяным тельцам и переносятся по сосудам к нуждающимся тканям.

В обратном направлении гемоглобин забирает из клеток углекислый газ, чтобы вывести его из организма через дыхательные пути. Именно насыщенность кислородом определяет цвет крови: артериальная — содержит оксигемоглобин, делающий ее ярко-алой; карбоксигемоглобин несет в себе углекислый газ, поэтому венозная кровь имеет темный оттенок.

Взрослому человеку в состоянии покоя требуется 1,8 – 2,4 г кислорода ежеминутно. При физической нагрузке потребление многократно возрастает. Может ли организм обеспечить себя жизненно необходимым газом в полном объеме, зависит от уровня гемоглобина в крови. Если он соответствует половозрастным нормам, кислородное голодание человеку не грозит.

Полезно знать

Единого для всех оптимального показателя гемоглобина не существует. Его концентрация значительно варьируется в зависимости от пола, возраста и физиологических процессов в организме. Самой высокой она бывает в первые недели жизни, постепенно снижаясь в грудном возрасте и увеличиваясь по мере взросления ребенка.

Норма гемоглобина в крови — таблица показателей

Начиная с подросткового периода, нормы у разных полов отличаются. Физиологические особенности дамского организма, связанные с репродуктивными функциями, приводят к более быстрому, чем у мужчин, исчерпанию запасов железа. Поэтому для женщин характерен чуть пониженный уровень гемоглобина. Во время беременности норма еще уменьшается.

Мужчины не теряют столько железа, к тому же их половые гормоны – андрогены – обладают стимулирующим действием на выработку эритроцитов. Минимальные и максимальные значения гемоглобина у разных категорий пациентов представлены в таблице.

Категория	Нижняя граница, г/л	Верхняя граница, г/л
мужчины	130	170
женщины	120	155
беременные женщины	110	140
новорожденные	135	200
младенцы от 2 до 4 недель	115	180
груднички младше 6 месяцев	90	140
дети до года	105	140
дети до 5 лет	100	140
школьники	115	145
девочки-подростки	112	152
мальчики-подростки	120	160
девушки	115	153
юноши	117	160
женщины старше 65 лет	120	157
пожилые мужчины	125	165

Причины низкого гемоглобина

В 90% случаев пониженный гемоглобин является признаком железодефицитной анемии. Этот синдром обусловлен превышением расхода железа над его поступлением в организм.

Причинами такого состояния может быть кровопотеря, недостаток элемента в пище, нарушение усвоения и ферротранспортировки.

В условиях нехватки одного из двух своих главных структурных компонентов новый гемоглобин не способен синтезироваться.

На начальном этапе наблюдается скрытый дефицит железа, который характеризуется истощением депонированных запасов металла.

Латентная недостаточность не имеет выраженных признаков и определяется только специальными анализами на уровень сывороточного ферритина.

Когда клиническое исследование крови показывает гемоглобин ниже нормы, симптомы анемии уже заметны, но не всегда правильно интерпретируются пациентом.

Потеря гемоглобина может происходить по разным причинам:

1. Первый и самый очевидный провокатор железодефицита – кровотечения. Травмы, кровопотери во время операций, геморрой, маточные кровотечения могут вызывать резкое падение гемоглобина. Скрытые кровотечения, возникающие при заболеваниях органов ЖКТ, репродуктивной системы, медленно и незаметно приводят к анемии.

   В этой же группе риска находятся активные доноры, сдающие кровь не время от времени, а на постоянной основе.

2. Причины низкого гемоглобина у детей чаще всего кроются в плохом питании. Если ребенок не получает с едой все необходимые витамины и микроэлементы, дефицит железа наступает гораздо быстрее, чем у взрослых, и негативно влияет на физическое и интеллектуальное развитие.

   Девушки и женщины тоже довольно часто страдают от малокровия, истязая свой организм строгими диетами. Для нормального гемоглобина в организм, помимо железа, должно поступать достаточное количество фолиевой кислоты и витамина B12.

3. Сбалансированное питание не обеспечивает высокий уровень гемоглобина, если железо плохо усваивается из пищи.

   Всасыванию элемента препятствуют патологии пищеварительной системы, такие как дисбактериоз, хронический энтерит, колиты, атрофический гастрит, ферментативная недостаточность и другие проблемы ЖКТ.

4. Аутоиммунные заболевания, хронические инфекции, наследственные факторы тоже могут влиять на состав крови.

   Зачастую проблема не в том, что гемоглобин в эритроцитах понижен, а в том, что сами красные кровяные тельца гибнут раньше времени. От природы их жизненный цикл укорочен у больных людей относительно здоровых. Анемия часто сопровождает пациентов с ревматоидным артритом, волчанкой, гломерулонефритом, вирусным гепатитом, туберкулезом и другими серьезными патологиями.

5. Болезни кроветворения качественно меняют состав крови, увеличивая соотношение красных и белых кровяных телец в пользу последних. Патологии костного мозга, лейкоз вызывают тяжелые формы анемии.
6. Стойкое снижение гемоглобина может быть одним из признаков злокачественных новообразований.

   Некоторые методы лечения онкологии, такие как химиотерапия, облучение, также разрушают эритроциты и составляющие их белки.

Около 10% случаев малокровия не связана с дефицитом железа. Низкий гемоглобин может быть врожденным состоянием, вызванным наследственной гемоглобинопатией.

Пониженный гемоглобин у женщин

Причины низкого гемоглобина у женщин связаны с особенностями репродуктивной системы. Женские нормы изначально занижены относительно мужских на 10 г/л и установлены уже с учетом ежемесячных кровопотерь в 15 – 30 г/л.

Однако при длительных и обильных менструациях железо выводится в гораздо больших объемах. Организму трудно компенсировать такой дефицит и поддерживать концентрацию хотя бы на нижней границе нормы.

У пациенток с гинекологическими и эндокринными нарушениями часто развивается хроническая анемия.

Во время беременности растет общая потребность организма в железе: увеличивается объем крови, на развитие плода направляется значительная часть кислорода и питательных веществ, что усугубляет падение уровня гемоглобина.

Низкий гемоглобин у беременных – фактор риска не только для здоровья будущей мамы, но и жизни ребенка. В условиях гипоксии страдают плодные ткани, нарушается формирование органов и систем, гибнут клетки мозга.

При тяжелой форме кислородного голодания возможна внутриутробная смерть.

По статистике до 30% пациенток детородного возраста имеют латентный дефицит железа, а каждая десятая – анемию. Полименорея, маточные кровотечения, миомы, роды являются основными причинами падения гемоглобина у молодых женщин.

У дам после 50 постгеморрагическая анемия встречается реже, но менопауза вносит свои коррективы в структуру крови.

В результате гормональной перестройки концентрация железосодержащего белка эритроцитов несколько снижается и остается стабильной при отсутствии серьезных заболеваний.

Активная потеря гемоглобина начинается у женщин после 40 лет. Здесь и накопившиеся проблемы со здоровьем, и угасание половых функций с сопутствующими эндокринными и менструальными сбоями. Организм уже не может так же быстро восстанавливать кровяные тельца, как в молодом возрасте. Отсюда и рост заболеваемости анемией в преклимактерическом периоде.

Признаки пониженного гемоглобина

Не существует специфических симптомов, однозначно указывающих на снижение гемоглобина. Можно лишь заподозрить развитие малокровия по общей слабости и внешним дистрофическим процессам. Для организма, испытывающего кислородную недостаточность, характерны:

• утомляемость;
• сонливость;
• головные боли;
• головокружение;
• брадикардия;
• гипотония;
• бледность;
• обмороки;
• сухость кожи и слизистых;
• трещинки в уголках губ;
• ломкость ногтей и волос;
• алопеция;
• нарушение обоняния;
• вкусовые извращения.

При анемии артериальная кровь выглядит светлее, но точно определить уровень гемоглобина можно только в лаборатории. Для этого достаточно сдать клинический анализ крови и биохимию.

Исследование количественных и морфологических характеристик эритроцитов, концентрации сывороточного железа, трансферрина помогают врачу установить возможную причину нарушения.

Перед анализом нельзя курить, испытывать чрезмерную физическую нагрузку, принимать алкоголь, есть тяжелую пищу, чтобы не извратить результаты тестов.

Лечение пониженного гемоглобина

В условиях анемического синдрома страдает иммунитет, снижаются работоспособность, память, внимание; ухудшается внешний вид. Человек начинает чаще болеть и медленней выздоравливать, быстро стареет.

В тяжелых случаях больной настолько ослаблен, что не может трудиться, у него развивается сердечная недостаточность, недержание мочи.

Конечно, такое состояние появляется не сразу, и причины низкого гемоглобина в крови таких пациентов находятся за пределами банальных погрешностей в питании.

На латентной и начальной стадии анемии еще можно предотвратить развитие патологического железодефицита, скорректировав рацион. В его основе должна быть пища, богатая железом, животным белком, витаминами С, B12, фолиевой кислотой.

Решая задачу, как повысить низкий гемоглобин с помощью питания, необходимо сконцентрироваться на продуктах с высоким содержанием железа и стимуляторах кроветворения в клетках костного мозга. В список полезной еду входят:

• субпродукты (печень, сердце, почки);
• красное мясо, птица;
• куриные яйца;
• рыба и морепродукты;
• бобовые (чечевица, фасоль, горох);
• гречка;
• овощи (помидоры, картофель, тыква, лук, салат);
• зелень (шпинат, петрушка, укроп);
• фрукты (яблоки, гранат, бананы, хурма, айва, сливы, абрикосы);
• сухофрукты, орехи;
• черный шоколад;
• овощные и фруктовые свежие соки.

Молочные продукты

творог с бананом

Для лучшего усвоения железа временно исключаются из меню молочные продукты: сыры, творог, кефир, ряженка, сгущенка, сметана. Можно просто разнести их прием с железосодержащими блюдами по крайней мере на 5 часов. Связывает и выводит жедезо из организма танин, а значит, кофе, чай и алкоголь при анемии – запрещенные напитки.

Если усиленное питание не помогает, рекомендован прием препаратов железа в комплексе с катализирующим витамином С: Сорбифер, Мальтофер, Ферумлек, Тотема. Параллельно назначаются витамины группы В, желательно в виде длительного курса инъекций (до 1,5 месяцев), таблетки фолиевой кислоты.

При гипохромных анемиях показана кроветворная терапия. Препараты эритропоэтина, гемостимулина активизируют производство эритроцитов, особенно в сочетании с экзогенными глюкокортикостероидами.

В ситуации постгеморрагической анемии первоочередная задача – остановить кровотечение и при необходимости восполнить объем потерянной крови переливанием.

После чего применяется стандартная схема лечения.

Трудности в лечении анемии часто создают сами больные, не обращаясь своевременно к врачу и не проходя регулярную диспансеризацию. Одна из целей профилактических осмотров – раннее выявление аномального состава крови, пониженного гемоглобина, которые определяются элементарным общим анализом.