Что такое гипноз

В чём суть гипноза

Фильмы, сериалы и телепередачи сложили искажённое понимание о гипнозе. Многие действительно верят, что в это состояние человека можно ввести буквально щелчком пальца. Более того, гипнотизер может внушить что угодно своей «жертве» и заставить её забыть о пребывании в состоянии гипноза. Но что такое гипноз и правда ли, что он работает так, как показывают по телевизору?

Гипноз на самом деле

С древнегреческого «гипноз» переводится как «сон». Однако гипнотический сон и физиологический сон – совершенно разные вещи.

Термин «гипноз» часто мистифицируют, неправильно понимают или просто усложняют. Он используется, чтобы описать состояние человека, подобное трансу, промежуточное между сном и бодрствованием, в которое можно войти как посредством самовнушения, так и при работе с гипнотизером. Также гипнозом называют сам процесс взаимодействия гипнотизёра и испытуемого.

На самом деле мы все каждый день входим в «мягкий транс»: во время просмотра телевизора, чтения книги, поездке на транспорте, когда мы думаем о своём и т.д.

Обратите внимание

Всё это объединяет определённая отвлечённость от внешнего мира, и находясь в состоянии гипноза, вы будете испытывать схожие ощущения.

Но погружение в гипноз – процесс целенаправленный и нужен для доступа гипнотизёра к бессознательным структурам человека.

Гипноз часто используется в психотерапевтических целях как одно из средств для выявления и решения проблемы пациента. Например, он эффективен при лечении раздвоения личности.

Как работает гипноз

Гипнотизер вызывает это состояние, создавая условия для полного расслабления и прибегая к специальным гипнотическим командам.

Техники ввода в гипнотический сон сводятся к тому, что гипнотизёр помогает испытуемому отключить ненужные мысли и сосредоточиться на чём-то одном.

Это может быть голос специалиста, собственное дыхание или ощущения, проигрывание в памяти какого-либо события, определённый предмет. Любой из подходов позволяет перевести человека в нужное состояние.

Сеанс гипнотерапии

В итоге гипнотизёр получает возможность прямого обращения к подсознательному информационному полю человека, которое, кроме всего прочего, включает ценностные установки. Через гипноз гораздо проще на них воздействовать.

Однако внесение изменений в давние системы убеждений возможно только при отсутствии сознательного сопротивления со стороны человека, находящегося под гипнозом. То есть для гипноза очень важно желание войти в это состояние. Кроме того, немаловажен и авторитет самого гипнотизёра.

Рекомендуем: Вся правда о 25 кадре

Мифы о гипнозе

1. На некоторых людей гипноз не действует. На самом деле ему подвержен каждый, но кто-то может быть менее чувствителен. К последним относятся люди со слаборазвитым воображением и плохим умением концентрироваться.
2. После гипноза человек ничего не помнит.

   Это отчасти правдивый миф, т.к. гипнотизёр способен вносить незначительные изменения в память. Но этот факт часто преувеличен, и после сеанса человек обычно помнит всё происходящее во время него.

3. Гипноз позволяет детально вспомнить события прошлого. Это тоже преувеличение.

   Под гипнозом действительно проще сконцентрироваться на воспоминаниях, но увидеть чёткую картинку того, что происходило с вами раньше, вряд ли получится.

4. Загипнотизировать человека можно против его воли.

    Для погружения в гипноз нужна заинтересованность и желание испытуемого, поэтому о принудительном воздействии не может идти речи.

5. Человеку под гипнозом можно внушить и заставить делать что угодно.

   В этом состоянии вы вполне осознаёте свои действия и не будете совершать поступки, противоречащие вашим принципам.

6. Гипноз позволяет увеличить физическую силу и прекратить сильную боль. Первое утверждение беспочвенно, а второе – правдиво только частично.

   Действительно, с помощью гипноза можно временно снизить болевые симптомы, но отключить ощущение боли полностью невозможно.

7. Под гипнозом человек не может лгать. Очень даже может и в целом контролирует свои высказывания.

Ещё немного о гипнозе:

Итоговая черта

Представление о гипнозе очень искажено и мистифицировано. На самом деле это состояние вполне естественно и часто используется в терапевтических целях. Человек не переходит в полное подчинение гипнотизёру, а просто находится в расслабленном состоянии с одновременной концентрацией на общении со специалистом.

Что такое гипноз? Как с его помощью расположить к себе окружающих

«С некоторой точки зрения самовнушение — это всё, что с нами происходит. Нас непрестанно гипнотизирует величайший гипнотизёр — реальность, и его главный агент — человеческое окружение. Всё происходящее внушает нам себя. Если только, мы это принимаем».  Владимир Леви

Что такое гипноз и его виды

О том, что такое гипноз и виды гипноза, слышал каждый. Но мало кто в действительности понимает, в чем состоит действие и польза гипнотического воздействия.

История Полины

Неделю назад к нам на работу устроился Сергей. Ничего особенного на вид, обычный парень двадцати пять лет. Однако за пару дней новичок сделался частью нашего коллектива, словно он работает не два дня, а минимум месяц. Со всеми он находил общий язык, разумеется, и с начальством тоже.

Такое я видела впервые. Чтобы новенький, да за несколько дней с нашим строгим Виктором Борисовичем на «ты» перешел… Но все было именно так. И меня это насторожило. В детстве я читала про то, каким бывает гипноз. И я подумала: а вдруг Сергей владеет какими-то гипнотическими методиками?

В общем, я решила понаблюдать за Сергеем, а заодно и освежить в памяти информацию о разновидностях гипноза. Результат наблюдения превзошел мои ожидания. Все указывало на то, что молодой человек владеет эриксоновским гипнозом голосом.

Важно

Я была удивлена тем, насколько полезными могут быть подобные навыки. Поэтому теперь я решила овладеть каким-нибудь легким гипнозом.

Думаю, умение гипнотизировать людей и настраивать их на свою волну сильно облегчит мне достижение успеха в жизни.

Что представляет собой гипноз

Классический гипноз представляет собой состояние, которое напоминает сон/дрему. Состояние вызывается внушением, сопровождается подчинением воли гипнотизируемого воле гипнотизера.

Ввод в состояние гипноза основывается на способности мозга переключаться в заторможенное состояние под действием монотонных раздражений органов чувств или из-за частичного блокирования данных органов.

Гипнотизирующий вербально воздействует на гипнотизируемого для уменьшения информационного потока, который поступает в сознание извне.

Стадии гипноза:

1. Гипноидальная. Чувствуется физическая летаргия. Мышечные ткани тяжелеют, нервная система расслабляется, мысли рассеиваются. Ощущается сонливость.
2. Легкий гипноз. Мышцы реагируют на внушение, происходит закатывание глаз. Человек реагирует на внушение жесткости руки. Мышление сосредотачивается на внушении.
3. Средний гипноз. Полное расслабление, человек не может подняться с кресла без приказа.
4. Глубокий гипноз. Возможно внушить как уменьшение чувствительности, так и усиленную восприимчивость органов чувств.
5. Сомнамбулизм. Имеются позитивные галлюцинации. Наблюдается регрессия в детство и прогрессия в будущее.
6. Глубокий сомнамбулизм. Кроме всего перечисленного выше, появляются негативные галлюцинации.

Гипноз:

1. Мыслительный уровень – частично либо полностью отсутствует критика при восприятии информации.
2. Эмоциональный уровень – эмоция покоя, за гипнотизером признается авторитет.
3. Физиологический уровень – управление телом частично либо полностью передается гипнотизеру.

Транс:

1. Мыслительный уровень – мышление алогично, отсутствует чувствительность к противоречиям.
2. Эмоциональный уровень – повышается нервное возбуждение, наблюдается эмоциональная иррациональность.
3. Физиологический уровень – действия автоматичны, частично либо полностью теряется самоконтроль.

Гипнотерапия представляет собой применение гипнотического воздействия в психотерапевтических целях. Такой гипноз используют доктора, психиатры, иные специалисты.

Гипнотическая терапия считается отличным дополнением к прочим способам. Ее не стоит применять для того, чтобы восстановить либо «освежить» память. Обусловлено это тем, что воспоминания, которые получены в гипнозе, выглядят настолько же достоверными, что и настоящие.

Есть определенные медицинские противопоказания, при которых человека нельзя гипнотизировать:

• некоторые расстройства психики;
• заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• эпилептическое расстройство.

Нужно упомянуть о самогипнозе. При самогипнозе субъект самостоятельно входит в гипнотическое состояние, нередко используя самовнушение.

Подобный способ нередко применяется для того, чтобы повышать мотивацию в уменьшении веса, бороться с курением, снижать эмоциональное напряжение. Самогипноз отлично помогает бороться со страхом публичных выступлений.

Кроме того, посредством самогипноза возможно значительно улучшить собственное самочувствие.

Стоит знать, что правильным может считаться лишь классический гипноз. Скрытый гипноз нередко применяется в преступных целях. Основные его признаки таковы:

1. Большое количество информации. Если мозг не может обработать слова, которые приходят извне, он переключается в состояние стресса, в котором подсознательная сторона в особенности беззащитна.
2. Изменение цели. Люди, которые применяют гипнотическое воздействие для извлечения выгоды, хотят поместить субъекту в голову новую цель. За внешней привлекательностью кроется предложение, противоречащее интересам, взглядам, морали человека.
3. Пересечение личных границ. Повлиять на человека легче, если перейти границы зоны комфорта. Если незнакомый человек подошел к вам чересчур близко – это плохой признак.
4. Голос. Основная цель гипнотизера-преступника – добиться того, чтобы субъект слушал. Для достижения этого применяются различные методы, начиная нечетким бормотанием и заканчивая очаровательным голосом незнакомки.

Разновидности гипноза

1. Директивный гипноз. Представляет собой прямое воздействие на гипнотизируемого. Применяются четкие формулировки.

   Как раз такой вид гипноза применяется в медицинской сфере и на сцене (гипнотизер работает с одним человеком на глазах публики).

Медики используют профессиональный гипноз для излечения невротиков, заик; устранения депрессий, фобий, тревожных расстройств; нормализации сна; избавления от ожирения.

Воздействие может представлять из себя как словесный гипноз, так и введение в гипнотическое состояние посредством особых предметов (маятник, свет).

1. Недирективный гипноз. Представляет собой скрытое воздействие на сознание человека для извлечения какой-либо выгоды. Вербальный гипноз часто используется политиками. рекламщиками, бизнесменами.

Такой вид речевого гипноза позволяет оперативно и почти мгновенно ввести субъекта в гипнотическое состояние. Это 1 из наиболее опасных и непредсказуемых типов гипноза.

Основой считается налаживание контакта с субъектом и сосредоточение его внимания на каком-либо предмете либо явлении.

После этого преступник налаживает с жертвой эмоциональный контакт. Для этого могут использоваться резкий звук, цвет, аромат, сопереживание.

Совет

В итоге субъект впадает в гипнотическое состояние. Того, кто загипнотизирован подобным методом, возможно без труда распознать: человек скован, глаза стеклянные, частично либо полностью утрачен контроль над собственным поведением.

1. Фармакологический. Для данного типа гипноза используются особые средства, действующие на психику и делающие сознание восприимчивее к постороннему воздействию.

Субъекту дают употребить препарат. Затем посредством вербального воздействия человек погружается в транс. В таком состоянии он весьма восприимчив к внушению.

Одной из особенностей подобной методики считается искусственным образом вызываемая в финале сеанса амнезия. Гипнотическая программа, которая заложена в субъекта, действует примерно двенадцать месяцев.

1. Патологический. Гипнотическое состояние достигается из-за каких-либо заболеваний. Оно представляет определенную опасность для человеческого здоровья.

Заключение

Зная типы гипноза, вы можете приступить к изучению основных гипнотических методик. Обратите особое внимание на разговорный гипноз. Это один из самых эффективных методов для достижения успеха в жизни. Овладев им, вы сможете с легкостью настраивать людей на общение с вами, сумеете добиться повышения на работе. Главное – не применяйте свои умения в преступных целях.

Гипноз: что это такое, виды, как работает, применение в психологии

Тема гипноза на протяжении вот уже пары веков является интригующей и загадочной для большинства людей.

Телевизионные передачи, книги, художественные фильмы по-разному преподносят этот психологический метод. Из него делают оккультную практику.

В нашей статье попробуем разобраться, что такое гипноз на самом деле, разберем теории гипноза, узнаем, какое место он занимает в реалиях современной психологии.

Что такое гипноз

Рассмотрим кратко, что такое гипноз. Это состояние транса, при котором, на первый план выходит бессознательное. Гипноз — это действие гипнотизера по изменению сознания испытуемого. При этом человек осознает все, что с ним происходит.

Во время гипнотического сеанса сознание человека расслабляется и перестает ставить различные блоки в мыслительной деятельности человека. Это позволяет гипнотизеру работать с бессознательным напрямую.

Теории гипноза

Термин гипноз имеет разную трактовку. Поэтому появилось несколько направлений в теории этого метода.

Основные научные теории рассматривают гипноз как:

1. Состояние, при котором изменяются функции внимания. Сторонники подхода считают, что гипноз — это такое специфическое состояние сознания, при котором реакции человека вызываются словесными стимулами. Это медицинский подход, учитывающий только физиологические процессы, происходящие во время сеанса.
2. Направленное гипнотизером воображение. Подход отражает важность передачи образов во время сеанса. Они основа наших мыслей, нашего воображения. Образы формируют бессознательное.
3. Измененное состояние сознания. Основной смысл работы психотерапевта во время сеанса — это работа с бессознательным. В этом подходе особо важную роль отводят умению пользоваться особыми средствами, которые переводят фокус внимания испытуемого из сознания в бессознательное.
4. Актуализация дополнительных возможностей человека. Благодаря работе с бессознательным, можно воспользоваться резервами человеческого организма. Вспомнить то, что забыто, предвидеть то, что не случилось.
5. Прямое общение с бессознательным и его корректировка. Сторонники этого подхода, акцентируют внимание на повышенной психической активности при одновременно пониженной физической активности организма. В таком состоянии человек легко подвергается гипнотическому воздействию и показывает высокие способности к обучению.

Как работает

Множество мифических слухов ходит вокруг такого научного метода, как гипноз. Это работает и относительно самой техники проведения гипнотического воздействия. Кратко рассмотрим, механизм воздействия гипнотического метода на психику человека, этапы его проведения.

Во время сеанса гипнотического воздействия сознание человека подвергается частичной блокировке. Органы чувств работают в обычном режиме. Они посылают в мозг импульсы, но сознание перестает их обрабатывать, поскольку заторможено действиями гипнотизера. В результате испытуемый может сидеть с открытыми глазами, но ничего не видеть.

Гипноз оказывает и обратное воздействие на сознание человека: испытуемый может сидеть в пустой комнате и видеть, как он гуляет в саду. Образы вызываются не импульсами, отправленными в мозг органами чувств, а словами гипнотизера.

Чтобы лучше понять, как работает гипноз, рассмотрим его основные этапы:

1. Постепенное погружение клиента в гипнотический транс. Сознание засыпает, отключаются реакции на внешние раздражители.
2. Работа с бессознательным клиента. В зависимости от глубины гипнотического воздействия, открываются различные уровни возможностей изучить психику испытуемого. Стоит иметь в виду, что, несмотря на широкие возможности гипнотического транса, гипнотизер не способен пойти против воли личности испытуемого. Если клиент считает действие неприемлемым, то он никогда не совершит этого действия.
3. Вывод из транса. Для гипнотизера важно не только ввести человека в гипноз, но и вывести из него. Лучше всего выводить из транса медленно, постепенно пробуждая сознание клиента. После очень глубокого гипноза, человек может из транса войти в обычный сон. Если транс был поверхностным, то человек отойдет от сеанса очень быстро.

Все вышеперечисленное касается классического метода. В случае с гипнотическим воздействием, направленным на манипуляцию человеком, транс достигается иным способом. Сознание человека начинают перегружать различной информацией, тактильными ощущениями. Это приводит организм человека к стрессу, и он впадает в гипнотический сон.

Спит ли человек во время гипнотического транса

Большинство людей ответит на этот вопрос положительно. Не зря существует словосочетание «гипнотический сон». Но похож ли он на обычный сон, в котором человек отдыхает? На самом деле, в состоянии гипнотического транса человек находится в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием.

Энцефалограмма головного мозга во время сеанса не отличается от энцефалограммы во время бодрствования. Кроме того, органы чувств человека во время сеанса продолжают выполнять свою работу. Испытуемый продолжает слышать голос гипнотизера.

Если на сеансе вы видите человека, лежащего неподвижно, но реагирующего на слова другого человека, можете быть уверены, что это гипноз. Спящий человек на это неспособен.

Виды гипноза

Вот самые популярные разновидности гипнотического воздействия:

1. Классический. Его называют директивным. Указания гипнотизера имеют форму четких инструкций и приказов. Используется в медицине, психотерапии, публичных выступлениях.
2. Скрытый. Имеет характер скрытого воздействия на человека. Применяется для получения определенной выгоды. Используется цыганами, в техниках НЛП, в работе специальных служб.
3. Фармакологический. Осуществляется введением в человека специальных психотропных веществ. Используется в медицине, специальными службами.
4. Патологический. Человек входит в него самопроизвольно по причине тяжелого психологического заболевания. В состоянии патологического транса, человек совершенно по-другому воспринимает реальность. Это состояние опасно для самого человека и для окружающих.

Практическое применение техники

В прошлые века гипноз был уделом фокусников. Они вызывали людей на сцену и проводили немыслимые опыты. Гипнозы были чем-то вроде увеселения для народа. Конечно, о научном подходе речь не шла. Никто не заботился об изменениях в психике испытуемого. Не было техники безопасности проведения гипнотических сеансов. Главным для гипнотизера было удивить зрителя.

В профессиональной среде все совершенно по-другому. Гипноз распространен в практике врачей, психотерапевтов, психиатров. И цель состоит в восстановлении психического и физического здоровья пациента.

Но некоторые люди практикуют гипнотическое воздействие, цель которого — манипуляция человеком.

Это искусство скрытого гипнотического воздействия, с помощью которого можно добиться от человека незначительных изменений в его предпочтениях и решениях. Но эти виды практики не могут сильно повлиять на человека.

Ведь для полного усыпления вашего сознания, гипнотизеру нужна соответствующая обстановка, расположение и доверие человека.

Врачи используют гипнотическое воздействие в крайних случаях.

1. При наличии аллергической реакции на обезболивающий препарат, когда пациенту приходится отказаться от наркоза.
2. В лечении неврологических заболеваний (судороги, тики, боли).
3. В лечении гастроэнтерологических заболеваний (язвы, гастриты, колиты).
4. В педиатрии (заикание).

Стоит добавить, что в СССР гипноз в профессиональной среде использовался довольно часто. Но с падением железного занавеса, ситуация изменилась. Это связано с тем, что, во-первых, пришло осознание небезопасности применения гипнотического воздействия в лечении заболеваний, во-вторых, увеличилось многообразие методов лечения пациентов.

Применение в психологии и психотерапии

В психологии и психотерапии гипноз является вспомогательным методом. Считается, что излишнее вторжение в психику пациента скорее вредит лечению, чем способствует ему. При лечении зависимостей, следует работать с мировоззренческими установками человека, нежели директивно запрещать пагубную привычку.

Подобное вмешательство в психику имеет непредсказуемые последствия. Если использовать классический гипноз для устранения алкогольной зависимости, то человек, несомненно, перестанет пить. Но причина, по которой у него возникла эта аддикция, не исчезнет.

Соответственно, вскоре пациент приобретет другую вредную привычку.

Гипноз применяется в основном в лечении некоторых заболеваний (заикание, фобии, неврозы, панические атаки, бессонница). Если у вас или ваших близких есть подобные заболевания, обратитесь к грамотному специалисту-гипнотерапевту.

Гипнотическое воздействие используется как вспомогательный метод в терапии по улучшению концентрации и памяти человека. Гипнотическое внушение применяется и в работе с воображением, как элементом психодрамы.

Мы разобрали, что такое гипноз и виды гипноза. Узнали о практическом применении метода гипнотического воздействия. Разобрали основные теоретические направления этого научного метода. Разнообразие применения метода гипнотического воздействия велико.

Обратите внимание

Но профессионалы должны иметь в виду, какую ответственность они несут, применяя его. Возможно, в будущем психологическая наука пойдет дальше, и человечество откроет для себя новые виды гипноза.

И психология откроет новые горизонты познания человеческой психики.

Что такое Гипноз

24Окт

Гипноз – это весьма специфическое состояние внутреннего фокуса, при котором подсознание играет более активную роль, в то время как сознательный ум человека расслаблен. Данное состояние в некоторых случаях очень похоже на сон, но оно кардинально от него отличается, так как человек во время гипноза бодрствует и осознает происходящее.

Что такое Гипноз простыми словами – кратко

Простыми словами, гипноз – это состояние при котором, так называемый «логический ум» или сознание уходит на второй план, а подсознание наоборот взаимодействовать с миром более активно. В некотором смысле можно сказать, что гипноз — это состояние измененного сознания или проще говоря – транс.

Стоит отметить, что точного определения или объяснения данному процессу пока что не существует. Учение фиксируют различные изменения активности мозга у людей под гипнозом, но почему они происходят и как это все точно работает, пока остается загадкой.

Но несмотря на это, с уверенностью можно сказать, что некоторые гипнотические практики являются весьма эффективными в лечении определенных физических и психических заболеваний, о чем мы поговорим дальше.

Популярные мифы о гипнозе – правда и вымысел

Прежде чем разбираться в существующих видах гипноза и его практиках, стоит упомянуть и те многочисленные мифы, которые породила популярная культура и приверженцы теории заговора.

Только глупые люди поддаются гипнозу

На самом деле, это далеко не так. Дело в том, что в большинстве случаев, люди с высоким уровнем интеллекта более подвержены внушению. Это связано с тем, что благодаря развитому мышлению они способны быстро концентрироваться на вещах или идеях, что делает их более внушаемыми.

Простыми словами, в голове у менее интеллектуально развитого человека, в голове постоянно творится хаос из различных мыслей. Это и не позволяет ему быстро сосредоточится на необходимом гипнотизеру триггере.

Ну а в общем, то согласно исследованиям ученых, приблизительно 30% людей являются относительно устойчивыми к влиянию гипноза, при чем слово «относительно», занимает важнейшее место. По большому счету, все люди подвержены, подвергались или еще будут подвергнуты гипнозу в той или иной форме.

Между прочим, стоит отметить, что медитация – это разновидность самогипноза, и если вы ее практиковали, то в некотором смысле уже побывали под действием гипноза.

Человека под гипнозом можно заставить сделать все что угодно

Данный миф является очень распространенным по всему миру. Он популярен настолько, что его даже использовали некоторые преступники, совершившие убийство в качестве оправдания. Мол: «Это не я! Меня загипнотизировали и именно поэтому, я убил свою тещу нанеся ей 53 удара ножом. А так я вообще порядочный человек! Я и муху не обижу!».

В действительности, гипноз работает несколько иначе. Дело в том, что загипнотизированных человек не превращается в безмозглого «зомби», которым можно управлять. Его сознание, даже будучи в трансе, находится в тесной связи со своей моралью и нормами нормального социального поведения.

Это значит, что человека невозможно заставить сделать что-то против его воли, или что-то такое, что будет перечить нормам его морали. Тем не менее, некоторые вещи в сознании человека подкорректировать все же можно. Например, человеку можно внушить, что его тошнит от алкоголя или от сигарет.

И это будет работать, так как, не нарушает его внутренние принципы.

Во время гипноза – человек спит

Несмотря на то, что в большинстве случаев во время сеанса гипноза у людей закрыты глаза и выглядят они спящими, они далеко не спят.

Волновая активность их мозга совершенно отличается от той которая присуща спящему человеку. На самом деле, можно сказать что загипнотизированные люди находятся в повышенном состоянии концентрации.

Высокий уровень альфа-волн показывает, что человек бодрствует и очень отзывчив к раздражителям.

С помощью гипноза можно вытаскивать или вкладывать воспоминания

Данная теория также носит весьма субъективный, но весьма правдоподобный характер. Психологами и гипнотизерами довольно часто используется практика восстановления забытых воспоминаний через гипноз. Это делается с целью излечения пациентов от психологических травм, но выглядит это совсем не так как в кино.

Как правило, воспоминания всегда очень туманны и расплывчаты. Вопрос о том, чтобы вложить человеку ложные воспоминания остается открытым. Дело в том, что как правило, все воспоминания несут в себе массу различных деталей, эмоциональную нагрузку и прочие аспекты, что делает их воссоздание весьма сложной задачей.

Вероятней всего, что что-то очень простое – человеку внушить вполне возможно, но на этом дело и закончится.

Под гипнозом человек не способен врать

Это далеко не так. Гипноз не является чудесной сывороткой правды. Как уже упоминалось ранее, загипнотизированный человек не превращается в овощ, который будет исполнять все что ему скажут.

Если та правда, которую от него хотят узнать, является по мнению загипнотизированного аморальной или слишком личной, то он с легкостью соврет.

Данный миф тесно пересекается с мифом про то, что человека под гипнозом можно заставить сделать все что угодно.

Методы, техника и приемы гипноза

Так как понятие «гипноз» является весьма обширным и довольно расплывчатым, то и к методам введения в гипнотическое состояние можно зачислить массу способов.

Тем более, что подобные практики используются как минимум, на протяжении последних трех тысяч лет. Мы же остановимся на самых простых и распространённых.

Помимо этого, стоит отметить что все приведенные ниже методики будут описаны весьма условно и кратко, так как, для каждой из них существуют огромнейшие инструкции по использованию.

Техника релаксации

Используя данную технику, гипнотизер просит человека расслабится и успокоится, предварительно устроившись на удобной кушетке. Терапевт разговаривает мягким, но равномерным голосом.

Пациенту предлагается расслабить мышцы, контролировать дыхание и считать про себя.

Данный метод включает в себя различные варианты того на чем должен сосредоточится пациент, так что заострять на этом внимание не будем.

Техника визуализации

В данном случаи, пациента просят вспомнить и визуализировать у себя в голове определенное событие или место. К примеру, можно попросить представить себе комнату, с которой пациент хорошо знаком.

Сосредоточится на всех деталях. На том какой там пол, окна, картины, свет, запах и так далее.

Именно в тот момент, когда человек абсолютно сосредоточен на воссоздании всех деталей, его разум наиболее восприимчив к внушению.

Левитация

Данная методика заключается в том, что пациента просят закрыть глаза и расслабится. После этого ему предлагают заметить разницу в ощущениях между руками. Например, гипнотизер может спросить: не чувствует ли пациент, что одна рука тяжелее другой, или что она горячее/холоднее чем другая. Концентрируясь на ощущениях, пациент сам вводит себя в транс.

Сканирование тела

Метод несколько схожий на «левитацию» так как тоже завязан на внутренние ощущения. В данном случаи пациента просят закрыть глаза и как бы ментально сканировать свое тело сверху вниз.

При этом следует уделять внимание каждой его части, каждому ощущению, каждому расширению грудной клетки при вдохе, каждому покалыванию и так далее.

Потом процесс повторяется снизу-вверх, пока пациент не войдет в транс.

Обратный отсчет дыхания

В данном случаи, пациент сидит в кресле с закрытыми глазами предварительно приняв удобную позу. Дыхание равномерное и глубокое. Обратный отсчет начинается от 100. Каждый выдох рассчитывается как один интервал. Обычно этого отсчета хватает для достижения гипнотического эффекта. Стоит отметить что данная методика может использоваться самостоятельно в качестве медитативной техники.

Итог

Как вы уже могли догадаться, тема гипноза, это колоссальная ниша с массой уже известных знаний и огромным количеством загадок. Тем не менее, гипноз уже успешно используется в современной медицине в качестве лечения множества заболеваний.

К примеру, при помощи гипноза лечатся многие психические и парафилические заболевания, такие как: мазохизм, вуайеризм, эксгибиционизм и так далее. Помимо этого, гипноз используется для избавления человека от таких вредных привычек, как: употребление алкоголя и табака.

Гипноз также может быть формой контроля боли, что часто применяется к жертвам ожогов и к женщинам во время родов.

Что такое гипноз: внушение, настоящий и иллюзия, происхождение слова

Человек может находиться в состоянии гипноза по согласию и без него. Ему внушается определенный образ, который выстраивает новое поведение, влияет на привычки и предпочтения. Используется гипноз для лечения или манипуляции. От целей внушения зависит выбор методики.

Гипноз используется для лечения или манипуляции

Особенности влияния

Происхождение гипноза спорное. Одни исследователи утверждают, что у такого влияния только психологическая основа, другие же придерживаются мнения: гипноз – это иллюзия, созданная мошенниками. Восприимчивость человека является индивидуальной характеристикой, которая формируется в течение всей жизни.

Работа сознания

Факты, связанные с гипнозом, тесно переплетаются с вымыслом: вокруг него ходит много мифов и сомнений. Теория гипнотического влияния описывает особенное состояние, в которое погружается мужчина или женщина. Такой человек продолжает осознавать происходящее, но не так на него реагировать. Он и спит, и пребывает в полном спокойствии, но может выйти из состояния гипноза в любой момент.

Интересные факты того, как действует гипноз: во время внушения поступающая информация обходит сознание и сразу попадает в подсознание. У человека отсутствует привычный скептицизм, он не рассматривает внушение, как непроверенный факт. Сознание состоит из сомнений, из неправильного, искаженного комплексами анализа. Если его отключить, человек усваивает установку и руководствуется ею.

Во время гипноза сознание отключается, поэтому пациент легко воспринимает новые установки

Специфика использования

Гипноз — что это такое для человека? Это возможность побороть проблему за несколько сеансов. Чем больше с больным работает гипнотизер, тем меньше у него остается ложных установок. Гипнотерапия является одной из популярных современных методик для избавления от:

• заниженной самооценки;
• фобий и подавленных страхов;
• зависимости (алкоголизм, наркомания, пищевые расстройства, курение);
• стресса и постоянной тревожности.

Наука о гипнозе описывает полусонное состояние как то, что исключает защиту психики: человек не сопротивляется новым идеям, даже если они ему не нравятся. Через гипноз можно внушить реальное желание: бросить пить, курить, уменьшить потребление вредной пищи.

Каждый может развить гипнотические способности в себе и использовать самовнушение перед важными мероприятиями. Умение убеждать и манипулировать открывает перед человеком новые возможности: он способен преуспеть на работе, получить повышение или выиграть спор.

Преимущества методики

Основное преимущество гипноза – быстрота и эффективность. За несколько сеансов больной меняет собственное поведение, пагубные привычки отходят на второй план.

Для гипнотизируемого такие изменения естественные, ему кажется, что все идеи исходят от него.

Под гипнозом человек восприимчив к установкам, которые отрицает в реальной жизни: зависимые люди привыкают оправдывать пагубные привычки и начинают верить, что в них нет ничего страшного.

Важно

Помощь гипнозом доступна каждому, если он необходим для повышения самооценки. В таких случаях пригодится самогипноз. Он проводится дома в комфортных условиях. Необходимо подготовиться к сеансу, пройти практику вхождения в транс и выхода из него.

Самогипноз используется в случае необходимости повышения самооценки

Психологические техники, которые используются для личностного успеха, требуют вхождения человека в полутранс – такой процесс проходит быстрее и без последствий для гипнотизируемого.

Недостатки методики

Помощь гипнотерапии и ее вред поможет определиться с выбором лечебной терапии: если человек не верит в гипноз, использовать его малоэффективно. Позитивный настрой – это залог успеха и фундамент эффективного лечения. Что такое гипноз в негативном смысле:

• методика манипуляции;
• влияние на волю человека;
• коррекция поведения личности против ее воли;
• вмешательство в психику.

Основная помощь гипнотерапии – внушение правильной установки не может длиться долго, потому что у нее нет под собой основания. Это навеянные понятия, а не логические умозаключения: опираться на внушение человек не может. Если на них строится его самоуверенность, то в кризисной ситуации проявится истинная неуверенность человека.

Важно то, кого просить о помощи во время самовнушения. Если с первого раза не удастся войти в транс, придется использовать дополнительные атрибуты: музыкальные инструменты или маятники. Такая методика требует присутствия посторонних, чьи намерения не всегда ясны. Во время гипнотического сна человек уязвим и беззащитен, и нанесенный ему вред будет трудно исправить.

Сила влияния техники

Человек, который верит в гипноз, и скептик по-разному реагируют на него. Если слабой личности не нужны лишние объяснения, то скептик все поддает сомнению. В психотипах личности хорошо разбираются мошенники, которые используют техники уличного скрытого внушения. Слабохарактерную и легковерную личность всегда видно: отличительные черты есть в ее поведении, реакции и манере разговора.

Часть гипноза – определение типа личности. Человек либо верит во внушение, либо полностью его отрицает.

Подвержены гипнозу люди, которые не отрицают мистику (их взгляды на мир более открытые), личности с заниженной самооценкой, переживающие стресс или сильное эмоциональное потрясение.

Интеллектуалы меньше подвержены манипуляциям или внушениям: самая большая сложность в отключении их сознания, которое сопротивляется.

Противопоказания

Поддаются гипнозу все, но с разными последствиями. Противопоказаны такие манипуляции личностям, которые страдают расстройствами – определить точную связь между их мыслями и привычками очень сложно.

Не используется методика гипноза на шизофрениках или людях, которые проявляют излишнюю агрессивность. Залог эффективного сеанса — расслабленность гипнотизируемого: ее нельзя достичь, если пациент на взводе или агрессивен.

Основные виды

По типу гипнотического влияния (времени транса, методам вхождения в транс) различают классический, эриксоновский гипноз и самовнушение. Отдельные методики используются в тех случаях, когда на больного не действует классическое внушение.

Правила погружения больного в сон исключают прием медикаментов: человек должен быть трезвым, в здравом уме и полностью здоровым. Внушить самому себе важные установки сложнее: тяжело погрузиться в полусон и продолжать контролировать внушение.

Классический гипноз

Основной метод гипнотерапии используется для лечения зависимых людей. Это многоэтапное лечение, которое может сочетаться с другой терапией или являться основным лечением. Степень запущенности заболевания определяется врачом. Стадии классического гипноза:

• пациента подготавливают к первому сеансу – проводится диагностика и опрос больного;
• проводится полная релаксация тела;
• больной погружается в транс;
• происходит внушение;
• больной выводится из транса.

В классическом гипнозе используются стандартные методики вхождения в транс: с помощью речевых приемов (монотонная речь), повторяющихся движений, звуков и тактильного контакта. В состоянии транса больной находится под присмотром врача.

Эриксоновский гипноз

Техника вербального и невербального присоединения названа в честь своего первооткрывателя, используется для быстрого погружения больного в транс и дальнейшего внушения. На основе этой методики разработаны приемы НЛП (нейролингвистического программирования), помогающие личности расти и развиваться.

Правила эриксоновского гипноза:

• создание эмпатической связи;
• взаимное взаимодействие;
• завуалированные речевые приемы.

Раппорт – связь людей, которые действуют как единая система. Она помогает влиять на человека, с которым установлена связь. Если меняется одна часть системы, автоматически меняется и вторая.

В этом основа эмпатической связи, когда гипноз основан на взаимном доверии. Гипнотические манипуляции используются для работы с невротиками, а классический гипноз в таких случаях малоэффективный.

Эриксоновский гипноз — эффективный метод лечения невротиков

Самогипноз и самовнушение

Самогипноз основан на самовнушении. Человек самостоятельно входит в состояние транса и внушает себе определенные, подготовленные установки. Весь процесс занимает больше времени, чем классический гипноз.

Гипнотические манипуляции проводятся:

• в домашних комфортных условиях;
• без свидетелей и помощников;
• в несколько последовательных этапов;
• с самовнушением собственных образов.

Преимущество самовнушения: полученные навыки пригодятся в сложных ситуациях, когда нужно срочно успокоиться и отпустить тревоги. Перед погружением в транс человек расслабляется: для этого используются специальные упражнения. Помогают отпустить тревоги медитации, которые готовят тело к трансу.

Для вхождения в транс используется методика закрытия глаз, когда за 4 этапа человек внушает себе, что его веки тяжелеют, становятся слабыми, затем глаза закрываются и не открываются без команды.

Упражнение повторяется несколько раз, пока не появится состояние, граничащее со сном. Во время самовнушения можно уснуть из-за сильного расслабления. Такое явление не должно пугать или настораживать.

Понятие о внушении

От внушения зависит эффективность гипноза. Это восприимчивость человека, насколько он готов к вмешательствам гипнотизера. Внушение нивелируется условиями окружающей среды, социальным статусом человека и его самочувствием. Подавленных людей легче погрузить в транс: они восприимчивы, и их защитные механизмы очень слабые.

Внушение позволяет изменить поведение личности. Настоящий гипнотизер знает, когда внушение сработает, а при каких условиях проведенный сеанс не принесет никакой пользы.

Он использует определенные слова – они погружают в глубокий сон и выводят из него без осложнений.

Совет

Само определение внушения показывает, что происходит во время транса: человеку подсаживаются мысли, порождающие в будущем действия.

Сила внушения в его длительном эффекте. Если психотерапия работает по похожему принципу, но больной сам приходит к правильному выбору, то гипнотерапия исключает логичный ход мыслей. Слова являются источником информации, они подобраны так, чтобы внушение сработало на человеке.

Работа гипнотизера

Чтобы гипнотизировать человека, необходимо знать его природу, почему он поступает так, а не иначе. Психология лежит в основе гипноза. Гипнотизер знает, какие причины и следствия несут его действия. Гипнотизировать больного он начинает с первой встречи: врач устанавливает связь, вызывает доверие. Убедить в пользе гипноза он может кого угодно.

Чтобы пользоваться методиками гипноза (для себя или для других людей) необходимо ощущать груз ответственности: вмешательство в чужой разум и подсознание требует определенной квалификации.

Способности к гипнозу проявляются у сильных людей, эмпатов (ощущают мир и настроение каждого человека) и у сенситивных личностей.

Способности к гипнозу помогают в самовнушении, когда человек самостоятельно корректирует свое поведение.

Эмпат — человек, чувствующий мир и настроение другого и имеющий способности к гипнозу

Важные условия

Создавая условия для сеанса, гипнотизер заботится о пациенте. Больному должно быть удобно и уютно, иначе лишний дискомфорт не позволит расслабиться. Перед приемом больному нужен правильный настрой, он задает все вопросы, чтобы развеять сомнения. В ходе сеанса гипнотизируемый будет ощущать, что происходит, а окружающая обстановка не должна вызывать страх.

Перед сеансом проводится диагностика: психолог определяет целесообразность гипнотерапии. Если причина расстройства в мыслях, которые укоренились, гипнотерапия назначается в комплексе с психотерапией. Важно обеспечить больного всесторонней помощью.

Заключение

После выздоровления пациент возвращается в социум, он снова выстраивает собственную жизнь без иррационального страха или зависимости. Когда человека погрузила в сон одна методика, использовать другие виды внушения нельзя. Используется курс одной техники, которая показывает лучшие результаты.

Что такое гипноз и как работает гипноз?

О гипнозе слышали все, однако, мало кто реально представляет себе, в чём заключается действие и польза гипноза
(а может быть, и вред).

В этой статье, я хотел бы расставить точки над вопросами: «что такое гипноз?» и «как работает гипноз»? А также, объяснить, почему я сторонник «жесткой воли» и отчего в моем видении манипуляции становятся результативным механизмом человеческого общения.

Что такое гипноз?

Чтобы разобраться в механизмах гипнотического воздействия на человека, сначала стоит задуматься, а что, собственно говоря, мы понимаем под словом «гипноз».

С тех пор, как фокусы теле-гипнотизёров в массовом сознании скоропостижно перешли из разряда чудес в разряд шарлатанства и оружия манипуляций общественным мнением (минуя свою истинную терапевтическую ипостась), мы так привыкли к этому слову, что перестали задумываться о его смысле.
Гипноз – это и изменённое состояние сознания, промежуточное между сном без сновидений, бодрствованием и сновидением, в котором прибывает человек под воздействием определённых условий;

Гипноз – это и направленное воздействие гипнотизёра с целью ввести человека в это состояние;

Гипноз – это и целевое воздействие на психику человека, пребывающего в состоянии гипноза.

Но, согласитесь, что это «три большие разницы»?

Предлагаю разобраться.

Что такое гипноз: история возникновения

Гипноз, в переводе с греческого языка, означает просто сон. Однако, состояние гипнотического сна, конечно, здорово отличается от сна физиологического.

 Гипнотический сон (или гипнотический транс), характеризуется полной или частичной блокировкой сознания, связанного с торможением реакций коры головного мозга на поступающие извне сигналы органов чувств и внутренние устремления человека, за исключением сигналов, поступающих от гипнотизёра.

Т.е., по сути дела, гипноз — это состояние. И оно естественно для человека.

Возможность погружения – явление физиологическое и не противоречит природе нашего организма.

Обратите внимание

Человечество применяет гипноз уже более 3000 лет, называя его разными именами. Восточные врачеватели, индийские факиры, египетские жрецы, греческие и римские ученые знали о возможности воздействия на человека в состоянии гипнотического сна.

Но, более-менее внятная история гипноза начинается 1842 года, когда Джеймс Брейд показал, как при фиксации блестящего предмета возникает измененное состояние ума, и дал этому явлению название «гипноз».

Интересный факт

Кстати, до этого подобные явления назывались месмеризмом. Названные в честь Антона Франца Месмера, жившего в 18 веке, и считавшего способность осуществлять гипнотическое воздействие проявлением животного магнетизма. ?

Уже в то время произошло разделение учёных, изучавших гипноз, на два лагеря:

• одни считали, что гипнотическое состояние возникает под действием «флюида» гипнотизёра (парижская школа Жана Шарко);
• другие – под действием внушения, влияющего на воображение (нансийская школа Ипполита Бернгейма).

Примечание

В настоящее время разделение на две школы остаётся, изменилась только терминология.

Стоит отметить, что большое влияние на формирование современных представлений о гипнозе оказали и русские учёные: В.М.Бехтерев, И.П.Павлов, К.И.Платонов.

Что такое гипноз: гипнотическое воздействие

Человек, осуществляющий гипнотическое воздействие, одновременно выполняет как минимум две задачи:

• во-первых, он вводит другого человека в состояние гипноза,
• во-вторых, даёт ему некоторые указания или проводит терапевтическое воздействие через внушение.

Нужно понимать, что внушение может осуществляться и множеством других способов, например, вызвав расположение и симпатию, и как следствие, некритичное восприятие информации внушаемым человеком (что можно видеть в коммуникационной практики-НЛП).

Общим в гипнозе и других формах внушения является только одно:

обращение к бессознательной части психики с определёнными целями

Примечание

В этом смысле самовнушение всё-таки не является гипнотическим воздействием, поскольку осуществляется человеком под воздействием собственного сознательного устремления, используя методы влияния на собственное подсознание

Рекомендую прочитать статью «Сознание и подсознание» — для понимания различий между формами человеческого мышления/действия, и «Что такое аутотренинг» – отличный пример психотехники самовнушения

Вот здесь и открывается истинное назначение гипноза.

Оно состоит в возможности прямого обращения к подсознательному информационному полю человека, временно не осознающего себя и, как следствие, не контролирующего свои действия.

Получается, что основная цель гипноза – раскрытие содержимого подсознания, которое включает в себя и все события из жизни человека и его ценностные установки и много другое.

При этом цели, с которыми можно использовать или изменить содержимое подсознания, могут быть очень разными. Выяснив причину страха, например, можно избавить человека от болезненных фобий.

Гипнотическое воздействие способно также изменять некоторые биофизические параметры, например, повысить порог болевой чувствительности, понизить давление, избавить от пагубной зависимости, увеличить мышечную силу человека, раскрыть сверхспособности.

Однако, если о пользе применения гипноза для лечения психических  и психосоматических заболеваний никто не спорит, использование гипноза для изменения физических способностей человека часто считают неоправданным: если вы не будете чувствовать боли, это, скорее всего, приведёт к травме или развитию заболевания; а если спортсмен под воздействием гипноза начнёт бегать быстрее остальных, это сделает соревнования нечестными и, следовательно, неинтересными.

— Но как говорится, «на вкус и цвет»…

Интересный факт

Например, используя гипнотическое воздействие, я смог проявить у человека скрытые творческие способности (хотя первоначально стояла цель пройти катарсис – очищение психики от негативных установок)

Приятный «бонус», не так ли? ? 

Важно

Кстати, проводились исследования, показавшие, что после сеанса гипноза люди могут начать рисовать, лепить, петь, сочинять стихи, учить иностранные языки, у них улучшается память и внимание.

— Однако, для этих целей я рекомендую применять все же самовнушение.

Как работает гипноз?

Введение в гипнотическое состояние основано на способности мозга переходить в заторможенное состояние под воздействием ритмичных, монотонных раздражений органов чувств (осязания – поглаживания; слуха – тихая музыка, монотонная речь врача; зрения – фиксация взгляда на блестящем предмете), либо частичной блокировки органов чувств (закрытые глаза, расслабленные мышцы). Вербальное воздействие гипнотизёра при этом как раз и направлено на снижение потока информации, поступающей в сознание извне. Внимание концентрируется только на словах гипнотизёра, поэтому вербальное внушение остаётся возможным в состоянии гипнотического сна.

Нередки случаи введения в гипнотическое состояние и просто под воздействием воли, или как говорят, взгляда гипнотизёра. Это явление связано с особенностями психики и характера гипнотизёра и человека, на которого осуществляется воздействие.

Например, если гипнотизёр уверен в успехе своего дела и имеет достаточный авторитет у человека, отличающегося повышенность внушаемостью, то введение в гипноз (да и вообще внушаемость) проходит гораздо проще, чем если бы гипнотизируемый был настроен критически и не доверял гипнотизёру, сохраняя высокий уровень концентрации сознания.

— Надеюсь, теперь понятно для чего нужна непоколебимая воля и твердый взгляд в «один глаз» собеседнику во время разговора?

Здесь раскрывается основной механизм действия гипноза. Когда сознание не воспринимает сигналы от собственных органов чувств, оно начинает реагировать на сигналы, которые даёт ему гипнотизёр, воспринимая их как свои. А далее происходит то, что мы знаем: человек осуществляет действия (физические или мысленные), о которых просит его гипнотизёр.

Примечание

Действие подсознания в ответ на команду гипнотизера, как бы, в обход сознания, является проявлением механизма идиодинамики, который осуществляет связь между телом и сознанием в человеческом организме.

И наконец, стоит вспомнить о том, что обычно происходит после окончания гипнотического воздействия. Правильно: «Ничего не видел, ничего не знаю».

Это состояние называется постгипнотической амнезией, которая возникает сама, если человек находился в глубоком трансе, и его сознание не воспринимало, что с ним происходит; либо «амнезия» наступает вследствие соответствующего внушения гипнотизёра в случае неглубокого транса.

В постгипнотическом состоянии действие внушений, полученных во время транса, продолжается. Но человек, не понимая, почему он начинает вести себя не так, как раньше, ВСЕГДА ищет приемлемые объяснения этому.

Интересный факт

Однажды врач, проводивший сеанс гипноза с женщиной, которая пришла к нему на приём с зонтиком, решил провести опыт. Он внушил ей, что когда сеанс закончится, она должна выйти из кабинета, взять свой зонтик и раскрыть его.

Совет

Конечно, женщина так и поступила, а врач спросил её: «Зачем вы открыли зонтик у меня в приёмной?» Женщина тотчас начала искать объяснение своему поступку, не зная его истинной причины, и после некоторых раздумий сообщила, что хотела проверить, высох он или нет.

Т.е. человек ВСЕГДА стремится логически объяснить свои действия, придав им убедительность и адекватность. А это значит, что человеку можно внушить все что угодно и он посчитает это своим убеждением, своей логикой и своими мыслями.

И это – истинная сила внушения

Однако, не всё так просто. Под действием гипноза достаточно легко заставить человека сделать что-то необычное, например, съесть лимон, который он ненавидит. Но после окончания гипнотического воздействия с легкостью выполняются только те команды, которые не противоречат собственной системе ценностей человека, а остальные могут быть заблокированы проснувшимся сознанием.

Это значит, что превратить человека в полностью бессознательного робота с помощью гипноза, как это часто показывают в кино, практически невозможно. А отсутствие доверия к гипнотизёру и желания подвергаться внушению, как правило, является достаточно серьёзным «противопоказанием» для гипноза.

Итак,

В этой статье мы, разобрались в том, «что такое гипноз?» и «как работает гипноз?». В следующей, вы познакомитесь со спецификой форм современного  гипноза: массовый, цыганский и эриксоновский.

Читать статью: «Современные формы гипноза: массовый, цыганский, эриксоновский» 

С уважением, Вадим Берлин.