Лечение сколиоза позвоночника: упражнения, массаж, лечебное плавание, мануальная терапия

Разное Оксана Егорьева 26.11.2019

Деформация позвоночника или сколиоз может начать развитие в любом возрасте. Это заболевание меняет не только осанку человека, но и негативно отражается на состоянии внутренних органов и систем.

Лечение патологии предполагает назначение лечебной гимнастики, физиопроцедур, ношение специального корсета и массаж.

Мануальная терапия позволяет улучшить состояние мышечных волокон и позвонков, возвращает подвижность и меняет осанку.

Методика массажа от сколиоза

Сколиоз бывает врожденным и приобретенным. Врожденный обусловлен наличием сращенных и недоразвитых позвонков или неправильным развитием отростков, вывихом ребра.

Приобретенное заболевание появляется в результате:

Невралгических болезней;
Рахита;
Плоскостопия;
Травм шеи и позвоночника.

Отдельно выделяют идиопатический сколиоз, причины возникновения которого врачи еще не могут установить. Что нужно знать о симптомах и лечении людям, находящимся в группе риска: болезнь ухудшает внешность человека и сопровождается:

Сильными головными болями, ухудшением зрения и слуха, снижением концентрации внимания. Объясняется это нарушением кровообращения и постоянного напряжения мышц;
Параличом нижних конечностей из-за сдавливания нервов;
Болезнями ЖКТ и репродуктивной системы.

В сложных случаях дисфункцию позвоночника лечат при помощи хирургического вмешательства, но обычно хватает медикаментов, ЛФК, массажных сеансов и физиотерапии.

Массаж на ранних стадиях болезни является одним из основных методов лечения. Регулярные сеансы позволяют:

Укрепить мышечный аппарат;
Выпрямить позвоночник;
Уменьшить дугу искривления и стабилизировать патологию;
Улучшить движение лимфы и крови в проблемной области;
Нормализовать обмен веществ.

Методы массажа подразделяют на:

Общие, когда прорабатывается все тело. Продолжительность сеанса около часа. Проблемная область получает больше внимания при массировании. Стадии сколиоза — от 1 до 4;
Частные. Во время сеанса мастер воздействует только на пораженные области. Продолжительность сеанса — до 30 мин.

Мануальная практика от сколиоза состоит из 3 этапов: разогрева, массирования и расслабления. При проведении массажа при сколиозе позвоночника необходимо соблюдать ряд правил:

Обеспечить неподвижность пациента;
Обеспечить максимальное выпрямление позвоночника без причинения боли;
Придерживаться индивидуально подобранной массажной методики, учитывающей возраст, физическое состояние, степень патологии и сторонние хронические процессы;
Выявить пораженные места, наличие уплотнений и области гипертонуса для проведения акупунктурного сеанса;
Подобрать оптимальную степень воздействия для каждой группы мышц.

Проведение массажа возможно только из положения клиента лежа. Массажист всегда стоит со стороны искривления позвоночника.

Противопоказания

Назначением лечебного массажа при сколиозе является деформация позвонков при искривлении позвоночника и реабилитационный период после операции. Запрещено проводить сеансы, если у пациента имеется:

Осложненная форма искривления позвоночника или тяжелая форма остеопороза;
Воспалительные процессы в стадии обострения;
Симптомы тяжелой висцеральной патологии;
Ишемическая миелопатия;
Заболевания крови, кожи или ССС;
Гомоцистинурия;
Повреждение спинного мозга;
Гипертонический криз;
Гипермобильный синдром.

Не рекомендовано проводить сеансы людям с заболеваниями психики в стадии обострения, а также при инфекционных болезнях, сопровождающихся затрудненным дыханием и повышенной температурой.

Особенности массажа

Массажная техника зависит от вида и степени патологии. При С-образном искривлении грудного отдела позвоночника проработку начинают с мягкого поглаживания, а затем массируют вогнутую сторону.

Продолжают работу массированием круговыми движениями широких и длинных мышечных волокон. Межреберное пространство проходят только прямыми движениями. При нарушении поясничного отдела позвоночника совершают круговое массирование межреберного пространства.

Для поясницы и мышц тазобедренной области применяют приемы выжимания, глубокого разминания, растяжения и поглаживания. Завершают сеанс массированием ног. Конечность, которая находится с выпуклой части спины прорабатывается всегда с большим усилением.

При S-образной форме искривления сочетают предыдущие практики с воздействием на поясничный отдел позвоночника, шейный отдел, ноги и грудную клетку.

Массаж при сколиозе 1 степени (до 10°) проводят только для зоны лопаток, по обе стороны от позвоночника. Приемы — вибрационное воздействие, похлопывание, растирание и разминание.

Для 2 степени и высших (искривление составляет от 11 до 25°, от 26 до 50° и свыше 50° соответственно) применяют только активные растирающие и разминающие приемы. Сила проработки возрастает с каждым сеансом, а после 10 процедуры применяют методы отягощения. Вибрационные воздействия запрещены.

На последней стадии болезни для снятия спазмирования с мышечных волокон дополнительно воздействуют мягкими растягивающими приемами.

Во время массажа при правостороннем сколиозе грудного отдела на спину кладут правую руку клиента, а голову поворачивают влево. Если поражена правая сторона поясничного отдела, то голову поворачивают вправо, а левую ногу располагают на правой.

Этапы лечения сколиоза и техники массажа

Мануальная терапия при сколиозе состоит из 2 этапов. Первый применяют на начальной стадии болезни, когда необходим интенсивный массаж. Он позволяет пробудить защитные функции организма, регенерационные процессы, тонус мышечной ткани.

Мягкие приемы в начале и в конце сеанса направлены на устранение гипертонуса и дегенерацию мышц. Второй этап лечения сколиоза массажем предназначен для коррекции патологических изменений, укрепления корсета мышечной ткани и стабилизации здоровья.

Классическая техника для детей

Лечение сколиоза у детей необходимо начинать сразу после постановки диагноза, чтобы патология не смогла укрепиться в организме. Проведение лечебных упражнений для детей вместе с плаванием и массажем усиливает эффект от лечения.

В домашних условиях сеансы проводят курсами, состоящими из 15-20 процедур. Повторяют курс первый раз — через 3 месяца, второй — через 6. Пробный сеанс массажа продолжается не более 15 мин. Затем время постепенно увеличивают до 25-35 мин.

Выбор приемов массажа при нарушении осанки зависит от степени патологии. Сеанс всегда проводят из положения лежа, а голову поворачивают в противоположную искривлению сторону. На первой стадии болезни мышцы спины растирают, используют легкие похлопывания и любые виды разминания: ординарное, двойное, кольцевое.

Приемы выполняют с чередованием усиления и ослабления силы. Наибольшая интенсивность приходится на область между лопаток и паравертебральную. На 2 и 3 стадии повышают силу воздействия и применяют отяжеление. Приступая ко второй части массажа ребенка переворачивают на правый бок.

Массируют верхний края крыла подвздошной кости для предотвращения образования гребня.

Затем пациента снова перекладывают на живот. На поясничной вогнутой области применяют для снижения тонуса расслабляющие приемы. Для стимулирования грудных мышц и во время работы с подлопаточной областью проводят классические глубокие поглаживания, надавливания, растяжения. При гипертонусе грудных мышц проводят только расслабление и растягивание, а плечи отводят назад для выравнивания.

Классическая техника для взрослых

Традиционная техника массажа при сколиозе предусматривает строгую последовательность действий. Проводят процедуры всегда из положения лежа на животе, а под голеностопы пациента кладут валик.

Сеанс начинается с расслабления спинных мышц, затем прорабатывают грудной отдел и выпуклые части ребер. После этого массируют вогнутую часть грудной клетки там, где находятся укороченные мышцы, и вогнутую зону поясничного отдела.

Для массажа груди пациента просят перевернуться на спину и проходят аналогичным образом всю поверхность. Завершают работу с этой частью тела массированием пресса живота.

Затем пациента вновь переворачивают на живот и поглаживающими мягкими движениями проходят всю спину. Для расслабления используют:

Сочетание выжимающего приема и глубокое поглаживание;
Растирание;
Мягкое разминание кожи с приемами перекатов;
Вибрационные похлопывания, совершаемые снизу вверх.

Тонизирующие приемы включают:

Медленные спиралеобразные поглаживания и выжимания. Направление — от поясницы к лопаткам;
Чередование прямых и круговых энергичных растираний с пилящими движениями по обе стороны от позвоночника;
Энергичные непрерывные поглаживания;
Легкие похлопывания и пощипывания кожи.

Если сеанс выполняется в послеоперационный период, то первые процедуры состоят только из растираний, вибрационных методов и поглаживаний. Разминания и похлопывания вводят только через месяц.

Техника при сутулости

Кифоз — это патология позвоночного столба сагиттальной плоскости с выраженной выпуклостью назад. Развивается он у людей разного возраста из-за наследственных факторов, гиподинамии, нарушения осанки во время долгой ходьбы или неправильного сидения, после травм и операций, при ослабленных мышцах и т.д. Массаж при кифозе ставит своей целью:

Расслабление мышечной ткани;
Улучшение движения биологических жидкостей в пораженной области;
Улучшение обменных и регенерационных процессов.

Проводят сеанс в 3 этапа:

Первый — подготовительный, во время которого применяют только приемы поглаживания и мягкого растирания;
Второй — основной, продолжается до 20 минут. Применяемые приемы зависят от клинической картины, возраста, восприимчивости и сторонних болезней;
Третий — расслабление. Продолжительность этапа около 5 мин.

При правильно проведенном массажном сеансе от сутулости можно избавиться быстро, а регулярные профилактические процедуры позволят избежать ее повторное развитие.

Основные приемы, применяемые в массажных практиках при кифозе, это:

Круговые и зигзагообразные поглаживания;
Граблеобразные поглаживания;
Разминания со сдвигом кожи;
Пощипывания, вытягивания, перекаты;
Похлопывания и точечные удары пальцами.

Во время сеанса задействуется как вся ладонь, так и подушечки или ребра пальцев, кулаки, ребро ладони. Каждый прием выполняется от 6 до 10 раз. Завершают сеанс всегда медленными поглаживаниями. Курс лечебного массажа состоит обычно из 10-20 процедур, которые повторяют не менее 2 раз в год.

Лечение сколиоза массажем эффективно на всех стадиях заболевания.

Помимо улучшения осанки и состояния позвоночника массаж имеет много положительных влияний на организм.

Сеансы позволяют повысить мышечный тонус и укрепить корсет спины, улучшить состояние кожи, кровеносной и дыхательной системы, расслабить и снять неприятные симптомы болезни.

Поскольку массаж относится к физиопроцедурам, он имеет противопоказания, о которых необходимо знать перед посещением сеанса. А чтобы добиться быстрого эффекта и избежать осложнений — доверять проведение массажа нужно только мастерам в специальных салонах и клиниках.

Комплекс ЛФК при сколиозе

Одним из наиболее эффективных методов лечения сколиоза, на начальных стадиях заболевания, является ЛФК (лечебная физическая культура). Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно в случае приобретённого сколиоза, когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. При диагностировании врождённого сколиоза, вызванного аномальным развитием органов и структур тела, следует с осторожностью отнестись к такого рода лечению, получив для начала консультацию врача. В отдельных ситуациях физкультура может быть полностью противопоказана.

Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять который могут процедуры массажа, физиотерапии, а также ношение ортопедического корсета. Результативность физкультуры во многом зависит от:

вида сколиоза
формы искривления (C, S или Z)
степени заболевания (всего их 4)
возраста больного

При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения полного выздоровления, при 3 и 4 степени упражнения могут не принести желаемого эффекта. Сколиотическая дуга составляющая более 50 градусов обычно лечится уже хирургическими методами. Сколиоз характеризующийся s-образной формой, имеет две дуги (Z — 3 дуги) и поэтому для его корректировки нужны специальные упражнения, отличающиеся от стандартных. В период активного развития ребёнка, в возрасте 10-15 лет гораздо легче исправить искривление, так как формирование организма ещё полностью не завершено, но это не значит, что более взрослые люди должны недооценивать возможности лечебной физкультуры. Очень многое зависит от самого человека, его решимости, воли и твёрдого настроя на выздоровление.

Читайте также: Глаукома: симптомы, причины, диагностика, профилактика и лечение

Основные цели ЛФК

Существует пять основных целей, которые преследует лечебная физкультура при сколиозе:

Устранить дисбаланс мышц и связок.
Снять излишнюю нагрузку на позвоночник.
Исправить осанку.
Укрепить мышечный корсет спины.
Оказать общеоздоровительное воздействие на организм.

Правила использования ЛФК при сколиозе

Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:

Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки.
Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики.
Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей.
ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.

Комплекс упражнений при сколиозе

Разминка

Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз:

Прислонитесь спиной к стене или ровной вертикальной поверхности таким образом, чтобы пятки, икроножные мышцы и ягодицы упирались в неё. Выпрямите спину, придав осанке анатомически верное положение. Сделайте пару шагов вперёд, сохранив осанку в правильном положении. Дышите ровно, без задержек.
Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем делать приседания, вытягивая при этом руки вперёд, спину держим прямо. Выполняйте упражнение медленно, во время приседания делайте вдох, при подъёме вверх — выдох.
Поставьте ноги на ширину плеч, руки в свободном положении. На счёт «1» вдохните и одновременно с этим поднимите обе руки вверх, на «2» сделайте потягивание вверх и на счёт «3» — выдохните, опустив в этот момент руки. Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину ровно.
Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вдоль туловища, спину выпрямите. Сделайте 4 круговых движения плечами сначала назад, затем 4 таких же движения вперёд.
В положении стоя, поднимаем ногу согнутую в колене как можно выше и удерживаем такую стойку несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом проделываем движения другой ногой. Повторите действия 5 раз каждой ногой.

Базовые симметричные упражнения

Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости. Выполните 4 подхода (по 2 на каждую плоскость). Длительность 1 подхода — 30 секунд. (рис. №1)
Исходная позиция — на четвереньках.

Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд. Выполните 10 таких движений (по 5 в каждую сторону). (рис. №2)
Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол).

Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз. Выполняйте упражнение в медленном темпе. Количество подходов — 5. (рис. №3)
Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за спиной руки в замок. Начинайте производить подъём тела вверх на максимально возможную высоту, но при этом не перегружайте позвоночник. У вас должны быть задействованы мышцы поясничного отдела спины. Сделайте 10 таких подъёмов. (рис. №4)
В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение. Повторите описанные действия 10 раз. (рис. №5)
Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад. Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад. Упражнение необходимо повторить 10 раз. (рис. №6)
Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу. Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево). Упражнение задействует шейные и поясничные мышцы, выполнить его нужно 7 раз. (рис. №7)
Лягте на бок, стороной где имеется искривление. В области талии нужно подложить мягкий валик или небольшую подушку. Согните в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставьте в прямом положении. Поднимите верхнюю руку, навесив её над головой, нижней рукой возьмитесь снизу за шею. Сохраняйте это положение в течении 10 секунд, далее лягте на спину, расслабьтесь. Повторите прибывание в данной позе 5 раз. (рис. №8)

Заключительная часть

Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согните ноги в коленях и обхватите их руками. Лягте в таком положении на спину и начинайте делать перекаты от шеи до крестцового отдела позвоночника и обратно. Такой своеобразный массаж окажет положительное влияние на мышцы и связки спины. Повторите действия не более 8 раз.
Исходное положение — стоя, руки держим в замке за спиной. Начинаем ходить на пятках в течении 30 секунд.
В положении стоя вытянуть руки вверх, встаём на носочки и ходим около 30 секунд.
Выполняем ходьбу на месте, при этом стараемся поднимать бёдра как можно выше. Длительность — 30 секунд.
Расслабляемся и восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх и одновременно с этим делаем глубокий вдох, выждав пару секунд медленно опускаем руки и производим выдох.

После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше комплекс ЛФК следует выполнять каждый день.

Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений.

Профилактические меры

Существенным дополнением к ЛФК будут профилактические меры, помогающие остановить дальнейшее прогрессирование болезни. В первую очередь стоит постараться вести активный образ жизни, заняться не травмоопасными видами спорта.

Идеальным выбором будет плавание, которое используется для профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника. Занятия плаванием позволяют расслабиться, укрепить мышечный корсет спины и улучшить координацию движений. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах, но только с умеренной активностью. В профилактике имеется ряд рекомендаций, позволяющих избегать асимметричной нагрузки на мышцы спины, что поможет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Выделим наиболее важные из них:

Всегда сидите прямо, при этом излишне не сгибайте туловище и как можно меньше наклоняйте голову вперёд.
Высота стульев и кресел должна подбираться по длине голени, поэтому при сидении ваша нога должна не висеть, а упираться в пол.
Если вы много времени проводите в сидячем положении, рекомендуется каждые 20 минут вставать с места и при возможности немного разминаться.
В течение дня периодически делайте медленные прогибы назад, это позволит снять напряжённость с мышц спины.
Когда необходимо долго стоять, попробуйте поочерёдно опираться сначала на одну, а затем на другую ногу. Меняйте положение каждые 10 минут, это снизит нагрузку на позвоночник.
Не носите тяжести в одной руке, всегда равномерно распределяйте нагрузку на обе руки.
Для отдыха пользуйтесь кроватью с матрасом средней жёсткости, подушку подберите маленького размера, для того чтобы шея находилась на одной линии с остальными отделами позвоночника.

Напоследок хотелось бы отметить, что не стоит самостоятельно разрабатывать для себя комплекс ЛФК, а также применять сложные асимметричные упражнения без согласования с квалифицированным врачом. Помните, что такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к осложнениям и ускорить процесс развития болезни.

Видео по теме :

Что являет собой мануальная терапия при сколиозе

Исправить искривлене позвонка может мануальная терапия. Такой вариант лечения способствует устранения защемления в мышцах, возобновляет движение позвонков. На первой стадии искривленности проводиться комплекс массажных приемов на позвоночном столбе. Так, лечение помогает вернуть нормальное физиологичное состояние организма.

В период проведения мануальной терапии прорабатывается не больше двух позвонков. Процесс начинается с вытягивания позвоночника, а только после этого прорабатываются проблематичные области туловища – участки сильного ощущения боли. Благодаря методике мануальной терапии нормализуется развитие позвоночного столба и улучшается кровообращение.

Отличия мануальной терапии от массажа

Мануальное лечение отличается от обыкновенного массажа тем, что при массаже совершается работа с мускулами, а при мануальной терапии – с межпозвонковыми дисками, позвоночником и костями. Массирование редко способно освободить человека от заболевания, а вот грамотно проведенные сеансы мануальной терапии очень часто приводят к исчезновению заболевания на многие годы.

Излечив позвоночный столб можно освободиться от многочисленных трудностей, так как состояние позвоночника серьезно воздействует на самочувствие и здоровье организма:

проблемы в шейных позвонках заканчиваются головокружениями, сильными головными болями;
появление покалывания в области сердца;
при сколиозе может измениться положение внутренних органов: легких, сердца, желудка, кишечника.

В данных вариантах мануальное лечение сможет помочь скорее, чем прочие способы.

Сеанс традиционного массажа, к примеру, массажа спины — 25-40 минут, процедура мануальной терапии длиться до 2 часов.

Что представляет собой мануальная терапия

Мануальная терапия — давно известная методика без операционного вмешательства от множества болезней. Лечебный массаж может привести в норму тонус мышц, убрать спазмы и избавиться от болей в суставах. Благодаря лечению устраняются не последствия недугов, а именно предпосылки появления. Сколиоз, грыжа межпозвонкового диска, радикулит (заболевание, которое связано с поражением нервной системы человека, и возникает по причине воспаления спинномозговых корешков) – все это причиняет немалый дискомфорт и ухудшает качество жизни.

Значимость такого вида лечения состоит в том, что она не подразумевает употребление препаратов, поэтому не следует расходовать наличные средства на дорогостоящие медицинские препараты.

Справка: по статистике до 85% детей и взрослых людей имеют нарушения позвоночника. К тому же почти у всех людей периодически возникают легкие недомогания в области спины либо болезненные ощущения при перемещении. Когда это частое проявление, в таком случае следует обратиться к мануальному терапевту за помощью.

Какой должна быть квалификация врача

Основная разница мануальной медицины от работы обычного массажиста заключается в приобретении квалификации. Когда массажные курсы может получить каждый желающий, к тому же в довольно короткий промежуток времени, то квалификацию мануального терапевта могут приобрести исключительно люди, окончившие высшее медицинское образование.

Также врач должен окончить курсы изучения травматологии, неврологии и иных значимых направлений. Естественно доктор доложен изучить понятие, технику проведения и приемы проведения мануального лечения.

Мануальная терапия при сколиозе

Искривление характеризуется устойчивым отклонением позвоночного столба (свыше десяти градусов) от стандартного его положения. Когда кривизна позвоночника не превышает данный порог, то это считается нормой.

Непостоянные перегрузки на кости, суставы и диски, стимулируют систематические отклонения позвоночника в варианте изгибов в одну либо иную сторону от вертикальной оси позвоночного столба. Это совершается вследствие перемены мускульного напряжения – с одной стороны позвоночника мускулы растягиваются, с обратной стороны они подвергаются спастике (завышенному тонусу).

В будущем, перегрузки распределяются неровно, главная их тяжесть ложиться на мышцы, активизируя еще больший их тонус. Повышение мускульного напряжения приводит к сдавливанию компонентов позвоночника.

Искажение хребта рассматривается в двух модификациях:

Как изменение строения позвонков. При этом практически нереально целиком излечить заболевание с помощью курса мануальной терапии. Однако вполне возможно значительно уменьшить боль, немного уменьшить искривление;
Возникает в результате неровной перегрузки на мускулы спины.

Внимание: при терапии сколиоза используют совокупность мягких техник влияния с лекарственной физкультурой. Не нужно стремиться к скорому возобновлению позвоночника, потому как перемены совершались в течение нескольких лет.

В связи с этим сеансы при заболевании позвоночника выполняют не больше одного раза с перерывом в 7 дней. После завершения курса для укрепления приобретенного результата больному определяют врачебную физ.

культуру, методом раздражения электрическим током для усиления функций систем организма.

При какой степени сколиоза требуется мануальная терапия

Рассмотрим основные показания к проведению лечебной процедуры:

искривление позвоночника первого и второго уровня;
проблемы с осанкой у ребенка в возрасте до 18 лет;
заболевание до 9-лет.

Методы мануальной терапии

Каждое заболевание имеет свою специфику лечения. К примеру, при искривлении позвоночника есть несколько главных моментов и действий, которые осуществляет мануальный терапевт:

расслабляет мышцы спины больного в области прямого влияния, при этом активность мышц на время снижается;
потом доктор вправляет позвонок на место (действие сопровождается характерным щелчком);
завершающим шагом считается массирование около участка, чтобы закрепить лечебную процедуру.

Внимание: лечение не рекомендовано осуществлять чаще одного раза в год, чтобы не ухудшить состояние позвоночника. Непосредственно курс длиться от 1 до 3 сеансов. Результат особо заметен при искривлении позвоночника до 25-ти летнего возраста, так как до данного возраста скелет не прекращает развиваться.

Противопоказания к проведению мануальной терапии

Любые врачебные способы, в том числе и мануальный прием лечения, имеет противопоказания. Рассмотрим основные:

если искривление сформировался по причине травмы;
при опухолях злокачественного характера;
нарушения работы сердца и патологи связанные с циркуляцией крови;
в период воспалений;
при снижении плотности костей;
компрессии спинного мозга разного возникновения;
наследственные пороки формирования скелета;
молодые годы больного.

Так, перечень противопоказаний достаточно обширный, в связи с этим, прежде всего, необходимо пройти кропотливое исследование, чтобы исключить вероятные заболевания и патологические процессы в организме.

Внимание: в раннем возрасте от 4 до 5 лет запрещено использовать мануальное лечение. Такой способ применяться под контролем доктора и после полного обследования и сдачи анализов.

Большая часть людей не соблюдает правильный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок, мощные физические перегрузки, работа, отсутствие отдыха отрицательным способом сказываются на одном из главных органов человека — на позвоночнике. Люди ощущают постоянные ноющие или же внезапные недомогания в пояснице, обследуются, получают медицинские препараты. Однако к огорчению, все способы излечения ранее приобретенной проблемы остеохондроза или межпозвоночной грыжи малоэффективны. В связи с этим мануальное лечение используется часто и подойдет людям, имеющим:

Больной или поврежденный позвоночный столб.
Радикулит.
Межпозвоночную грыжу и искривление.
Постоянные стремительно образующиеся боли в районе сердца.
Остеохондроз.

Техники и приемы мануальной терапии

Массаж при заболевании I уровня. Все внимание направлено на исправление осанки и укреплению грудных, спинных мускул. Сеансы носят предупредительный характер, они влияют на скелет, предостерегая последующее развитие сколиоза. Также лечение проводиться совместно с ЛФК, плаванием, которое нацеленное на поддержание ровной осанки.

На II степени формирования видны перемены в позвоночнике. Так, необходимо выполнять комплексное лечение для ликвидации признаков деформации позвоночного столба.

На III и IV стадии прогрессирования сколиоза массажные упражнения проводятся с большей интенсивностью и длительностью. Используют технику глубоких растираний, разминания, по выпуклой стороне искривленности.

При S образном искривлении позвонка массирование должен осуществлять квалифицированный специалист. Это наиболее тяжелый вид недуга, поэтому требует особого подхода и умения. Когда присмотреться, то видно, что спина поделена на 4 зоны. Массаж проводиться именно на этих областях по отдельности.

Рассмотрим приемы мануальной терапии:

Поглаживающие движения руками. Применяется для расслабления мускул для ликвидирования болезненных ощущений.
Мобилизация. Технология предполагает собою несколько повторяющихся ручных влияний на конкретное место позвоночника для устранения блокады.
Манипуляция предполагает собою совокупность движений – толчков в области позвоночника.
Релаксация – последний этап мануальной терапии. Данным способом можно по максимуму расслабить тело.

От чего зависит эффективность терапии

Один с наиболее известных и эффективных методов излечения сколиоза — мануальное лечение. Однако следует иметь в виду, что верить лечение данным способом можно исключительно профессионалу, пальцы которого обладают нужной для данной деятельности точностью и чувствительностью. Вдобавок специалист сможет определить верное число и периодичность сеансов в любом отдельном случае. По другому имеется угроза не излечить, а нанести вред самочувствию.

Внимание: терапия сколиоза исполняется в случае искривления не больше 40 градусов. Когда коэффициент превосходит отметку, необходима операция. Следует понимать, как проводиться лечение для получения хороших результатов. Так, важно при лечении сколиоза применять несколько методов.

Лечебный эффект массажа при сколиозе спины

Сколиоз – довольно распространенное заболевание позвоночника, которое диагностируется и взрослых, и у детей. Лечение патологии комплексное, включает ЛФК, массаж, физиотерапию, ношение корсетов.

В тяжелых случаях, при неэффективности других методов, назначают операции. Массаж при сколиозе спины является одним из основных способов терапии.

Проводить его должны опытные специалисты после тщательной диагностики.

Определение и основные виды сколиоза спины

Сколиоз – это патология позвоночника, при которой выявляют его стойкое искривление во фронтальной плоскости. Чаще всего поражается грудной отдел, но бывают искривления и в области поясницы.

Сколиоз бывает врожденным и приобретенным. Врожденный возникает из-за наследственных факторов. Причиной приобретенного могут быть травмы, чрезмерные нагрузки на спину, неправильное положение тела за рабочим столом, интенсивный рост в подростковом возрасте. Однако в 80% случаев причину заболевания определить не удается.

Чаще всего искривление выявляют в грудном отделе, реже в поясничном и шейном, иногда сколиоз бывает комбинированным. По количеству изгибов болезнь разделяют на такие формы:

С-образная (один изгиб);
S-образная (два изгиба);
Z-образная (три изгиба).

Также сколиоз классифицируют по времени возникновения. Инфантильный развивается в первые два года жизни, ювенильный в 4–6 лет, подростковый в 10–14 лет. У взрослых болезнь чаще всего возникает из-за травм.

Эффективность массажа при сколиозе спины

Польза массажа при сколиозе давно доказана. Эта методика консервативного лечения успешно используется во всем мире. При сколиозе часть мускулатуры спины чрезмерно напряжена, другая расслаблена.

Основной целью массажа является повышения тонуса в расслабленных мышцах и снижение в напряженных. Это приводит к частичному или полному исправлению осанки.

Кроме того, регулярные сеансы могут оказать положительное влияние на весь организм. Массаж помогает:

улучшить проводимость периферических нервов;
повысить кровообращение в тканях и отток лимфы;
укрепить мышцы, связки и суставы;
улучшить метаболизм в органах и тканях;
снять боли в спине и усталость;
вернуть эластичность и гибкость мышцам и суставам;
ускорить регенерацию.

Массаж нельзя использовать при сколиозе в качестве единственного метода лечения. Эффекта можно достичь только в сочетании с лечебной гимнастикой, физиотерапией. Очень важно правильно организовать рабочее место ребенка и взрослого, уменьшить нагрузку на спину. Имеют значение правильное питание и полноценный отдых

Когда массаж при сколиозе противопоказан

Можно ли делать массаж при сколиозе позвоночника абсолютно всем? Эта методика лечения дает хороший эффект при искривлении позвоночника разной степени. Но существует ряд ситуаций, при которых массаж противопоказан:

нарушение свертываемости крови;
тяжелые неврологические расстройства;
психические заболевания;
злокачественные опухоли;
острые инфекционные болезни;
обострение хронических заболеваний;
открытая форма туберкулеза;
дерматиты, гнойничковые высыпания в области проведения массажа;
травмы и открытые раны на коже;
гипертония с высокими показателями артериального давления;
инфаркт миокарда и тяжелая степень ИБС.

Решение о проведении массажа в каждом конкретном случае должен принимать врач. Без консультации специалиста начинать курс лечения нельзя.

При лечении сколиоза основной акцент делается на консервативных методах, которые оказываются эффективными в 90 процентах случаев.

Принципы массажа при сколиозе и особенности техники

Существует две теории сколиоза, которые по-разному определяют напряжение мускулатуры спины. Первая носит условное название «тетива лука». В соответствии с ней напряженными являются мышцы на вогнутой стороне позвоночника. Они натянуты, как тетива лука, поэтому позвоночный столб изгибается.

Вторая теория гласит, что мускулатура больше напряжена на выпуклой стороне. Она подтверждается измерениями электрического потенциала, который всегда выше со стороны выпуклости. Изменяется и структура мышц, они становятся толще, с большим количеством волокон.

Две версии возникновения патологии во многом влияют на то, как сделать правильный массаж спины при сколиозе. Ведь техника предусматривает расслабление либо повышение тонуса тех или иных мышц. Специалисты советуют перед началом курса сделать электромиографию, чтобы точно определить состояние мускулатуры, и лишь после этого составлять план лечения.

Принципы массажа при сколиозе следующие:

Воздействие должно быть дифференциальным, используются разные приемы на растянутых и укороченных, расслабленных и напряженных мышцах.
Приемы массажа с вогнутой и выпуклой стороны зависят от степени напряжения мышц.
Для снятия локального гипертонуса, болей, используют точечный и сегментно-рефлекторный массаж.

Очень важно при сколиозе массировать все тело, а не только спину. Начинают процедуру в положении на спине, от нижних конечностей, затем переходят на живот и грудь. Движения повторяют в положении больного на животе, массируя область ягодиц, поясницу, грудной отдел и шею.

Нередко используют специальные положения больного, в зависимости от типа искривления позвоночника. Стол устанавливают на более низком уровне, чтобы массажист мог дополнительно использовать во время выполнения процедуры вес и инерцию собственного тела.

Особенности техники при разных типах сколиоза

Когда проводят лечение сколиоза массажем, используют стандартный набор движений, как при любой классической методике. Они включают в себя:

поглаживание;
глубокое поглаживание;
потряхивание;
растирание;
глубокое растирание с нагрузкой;
выжимание;
разминание.

Техника массажа может варьироваться в зависимости от особенностей искривления позвоночника. Массировать спину всегда начинают с вогнутой стороны.

При С-образном сколиозе грудного отдела разминается длинная и широкая мышца спины. Затем переходят к межреберным промежуткам. Их разминают прямолинейными движениями. Дальше перемещаются к трапециевидной мышце и к шее. Все приемы чередуют с поглаживанием и потряхиванием.

При С-образном сколиозе в поясничном отделе большое внимание уделяют массажу ног. Спереди начинают массировать с бедра, затем переходят к коленному суставу и голени. Сзади процедуру также начинают с бедра, переходят на колено и икроножную мышцу.

Спину начинают разминать с вогнутой стороны. Затем делают массаж широкой мышцы спины кругообразными и кольцевидными движениями. Потом переходят на межреберные промежутки, поясничную область, таз и ягодицы.

При S-образном искривлении позвоночника сочетают техники массажа для грудного и поясничного отделов.

Принципы массажа у больных со сколиозом I степени

При сколиозе I степени боковое искривление позвоночника незначительное (угол составляет 1-10°). Осанка у пациентов практически не изменяется. Выявить заболевание можно при наклоне спины вперед и в стороны, с помощью функциональных проб. Патология легко корректируется с помощью массажа и ЛФК.

Массаж при сколиозе I степени следует проводить раз в полгода. Разрешено использовать любые приемы, включая поколачивание и похлопывание. Основная цель лечебного массажа – укрепление мышц грудной клетки и спины.

Чтобы курс терапии дал положительный эффект, его нужно сочетать с лечебной гимнастикой и плаваньем. Пациентам рекомендуют спать на ортопедическом матрасе, желательно не находиться подолгу в одной позе.

Принципы массажа при II и III степени сколиоза

Сколиоз II степени диагностируют, когда угол отклонения позвоночника составляет 12–27°. Искривление заметно в положении стоя, но оно может исчезать, когда больной лежит на животе. Плечи находятся на разном уровне. При поясничном сколиозе становится заметной деформация таза.

Диагноз сколиоза III степени выставляют, если угол отклонения составляет 28-50°. Патологию можно легко заметить в стоячем, сидячем и лежачем положении. Возникают морфологические изменения в мышцах и связках – атрофия, известняковые отложения.

Массаж при сколиозе II степени рекомендуют начинать спустя 1–2 месяца после курса ЛФК. Методика процедуры практически такая же, как и при I степени. Не рекомендуют только применять приемы вибрации. Движения должны быть направлены на стимуляцию мускулатуры.

Массаж при s-образном сколиозе 2 степени должен включать воздействие на поясничный и грудной отделы. Спину условно разделяют на четрые зоны. Поочередно массируют вогнутую и выпуклую стороны сначала в области груди, затем в области поясницы.

При III степени заболевания массаж назначают с большой осторожностью. У пациентов начинаются дегенеративные изменения в тканях, которые можно усугубить грубыми движениями. Комплекс приемов подбирается индивидуально. Исключают вибрацию, интенсивное разминание и выжимание, хлопки.

Нередко при III и IV стадии сколиоза требуется хирургическое лечение. После операции массаж становится основным способом реабилитации больных

Массаж при сколиозе у детей

Сколиоз чаще всего выявляется в детском и подростковом возрасте. При своевременной диагностике и правильно проведенном лечение он легко корректируется. Проблемы могут возникнуть лишь при врожденных формах, которые в самом начале сопровождаются деформацией позвонков и дегенеративными изменениями в тканях.

Массаж при сколиозе ребенку назначают в комплексе с ЛФК, плаванием, в запущенных стадиях рекомендуют носить ортопедические корсеты. Движение во время процедуры должны быть плавными, мягче, чем у взрослых.

Не допускается прямое воздействие на позвоночник и грудные железы. При выполнении процедуры важно прислушиваться к жалобам ребенка, следить за его поведением. Массаж не должен вызывать негативных эмоций.

Техника проведения массажа детям следующая:

Положение на животе. Выполняется поглаживание для расслабления мышц, затем растирание, вибрация, разминание в области патологических изгибов.
Положение на левом боку. Основное воздействие направлено на подвздошный гребень, с целью оттягивания его в правую сторону.
Ребенок опять ложится на живот. Выполняются приемы для растягивания и расслабления мышц в области лопаток и поясницы.
Положение на спине. Проводится массаж грудной клетки, межреберных промежутков.

Закачивается процедура поглаживанием. После этого ребенок должен 10-15 минут спокойно лежать.

Многие родители спрашивают, могут ли они делать процедуры дома самостоятельно. Массаж при сколиозе I степени у детей вполне можно делать в домашних условиях, усвоив предварительно основные приемы. Воздействие при этом не должно быть слишком сильным. Допускается интенсивно разрабатывать лишь зону между лопатками. При заболевании II и III степени массаж лучше доверить специалисту.

Как долго и с какой частотой проводится массаж

Длительность и частота проведения массажа зависят от стадии сколиоза и переносимости процедуры. Начинают курс с 20-минутных манипуляций. Постепенно время увеличивают, спустя 9-10 сеансов процедура должна длиться уже 50 минут.

Каждый прием выполняется 3-8 минут. Движения не должны быть стереотипными, корректируются индивидуально.

Количество сеансов в курсе также зависит от состояния пациента. При I степени сколиоза достаточно провести 10–12 массажей раз в полгода. При II степени их число увеличивается до 20–25, курсы следует повторять 3–4 раза в год.

Решение о прекращении лечения принимает врач, учитывая результаты осмотра и рентгенологического обследования. Желательно после этого хотя бы раз в год проходить профилактические курсы.

Детям массаж делают по 30–40 минут. Курс составляет от 10 до 20 процедур. Необходимо повторять их 2–3 раза в год. Лечение нельзя заканчивать, пока ребенок продолжает расти. В некоторых случаях массаж можно проводить самостоятельно дома. При этом желательно хотя бы один курс пройти у специалиста

Особенности массажа при других искривлениях позвоночника

Сколиоз – самая частая, но не единственная патология позвоночного столба. Нередко у детей и взрослых диагностируют искривления по типу лордоза (позвоночник изгибается в сторону груди и живота) или кифоза (на спине образуется горб). При таких патологиях тоже проводят массаж, стараются добиться расслабления напряженных мышц, укрепления ослабленной мускулатуры.

Заключение

Сколиоз – довольно распространенной заболевание позвоночника, которое чаще диагностируется у детей и подростков, но нередко выявляется и у взрослых. На ранних стадиях оно хорошо поддается коррекции с помощью консервативных методов – массажа, ЛФК, физиотерапии, плавания. Если вовремя не заняться лечением, могут возникнуть стойкие деформации позвонков, атрофия мышц и другие осложнения.

Все процедуры должен назначать врач. Даже массаж в домашних условиях от сколиоза детям можно делать лишь в тех случаях, когда родители прошли обучение и владеют основными приемами. Терапия всегда должна быть комплексной и подбираться индивидуально.

Массаж при сколиозе.: Видео

Лечение Сколиоза с Помощью Массажа. Главные Правила и Техника Выполнения Массажа

массаж при сколиозе в домашних условиях

массаж при сколиозе степени (41)

как делать массаж при сколиозе

Электростимуляция мышц в ортопедии

В состав физиотерапии входит множество разделов, наиболее распространенные: электротерапия, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, теплолечение, водолечение.

Из перечисленных методов при лечении нарушений осанки и сколиоза наиболее эффективна электротерапия, включающая электрофорез и электромиостимуляцию мышц живота и спины.

Электростимуляция

Электростимуляция мышц осуществляется курсами по 10, 15 или 25 процедур с интервалом в 3-4 месяца. Параллельно с курсом стимуляции током необходимо проходить курс лечебной физкультуры, а по окончании курса электротерапии рекомендуется пройти курс массажа для спинных мышц и мышц живота.

Элекрофорез (кальций–фосфор), как правило, назначают при сколиозах 3 степени для профилактики или лечения остеопороза. Курс продолжительностью в 10 процедур проводят раз в год.

Теплотерапия

Теплотерапия (парафиновые, озокеритовые аппликации, горячие укутывания) проводится для активизации обращения крови и лимфы. Применяется в тех случаях, когда прогрессирования сколиоза не наблюдается.

Водолечение и грязелечение

Водолечение при сколиозе назначают в общеукрепляющих целях, для стимуляции иммунной системы. Это могут быть хлоридно-натриевые ванны курсами по 10-12 процедур несколько раз в год. С той же целью может быть назначен курс (10-12 процедур) грязелечения в сочетании с морскими ваннами.

Ультразвук

Назначение ультразвука (курс по 8-10 процедур) обычно связано с появлением болевого синдрома или проявлением признаков остеохондроза.

Дыхательная и лечебная гимнастика

Дыхательная гимнастика особенно эффективна при сколиозе грудного отдела. Специальные упражнения на основы серии вдохов-выдохов позволяют скорректировать искривление и облегчить состояние.

Учеными-медиками всего мира разработан также особый комплекс ЛФК для исправления сколиоза и предотвращения дальнейшего искривления. Перед началом занятий физкультурой обязательна консультация с ортопедом.

Об особенностях хирургического метода лечения можно прочитать в нашей статье Как лечить сколиоз.

Фитнес при сколиозе: можно или нужно?

elhow.ru

Анджела

Мануальная терапия

Эти средства хороши для молодых людей и детей со сколиозом 1-й степени, так как в этом случае еще нет клиновидных изменений позвонков, и лечение приносит результат.

При выборе данного способа коррекции очень важно удостовериться в профессионализме врача, ведь неправомерное вмешательство может навредить и свести на нет все достигнутые ранее в ходе лечения результаты.

Массаж – главная составляющая комплексного лечения сколиоза. Он может проводиться только при 1 и 2 степени развития заболевания и с согласия лечащего врача.

Более того, для взрослых не рекомендуется пользоваться услугами не профессионалов, а вот детям в возрасте до 3 лет родители могут делать его самостоятельно.

Основной принцип массажа при сколиозе – он всегда начинается с работой над ногами, так как нужно расслабить абсолютно все мышцы организма. Если сколиоз 1 степени, то массаж назначается только взрослым – дети могут обойтись и упражнениями из курса ЛФК.

При лечении сколиоза физиотерапия сама по себе малоэффективна, её применение обязательно в комплексе с другими видами лечения. В лечебный комплекс одновременно с физиотерапией входит ЛФК (лечебная физкультура), лечебное плавание, массаж, витаминотерапия.