Как рассчитать овуляцию: калькуляторы, календари, тесты на овуляцию и признаки овуляции у женщин

Первые шаги, первое слово, первая любовь, первые переживания и достижения.

Но не у всех получается забеременеть, как только возникло такое желание, часто для этого требуется высчитать дни овуляции.

В этой статье мы расскажем все об этом процессе: что это, когда бывает, как высчитать эти дни при нерегулярном цикле. Вы также можете воспользоваться нашим календарем и рассчитать нужные дни онлайн.

Что это такое. Определение

Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника женщины. Происходит этот процесс в середине менструального цикла. Приблизительно за 14 дней до начала менструации.

Живут яйцеклетки около 24 часов.

Эти дни считаются благоприятными, потому что созревшая для оплодотворения яйцеклетка, ждет встречи со сперматозоидом, чтобы произошло зачатие.

Этот процесс происходит раз в месяц. Если женщина планирует малыша, то это лучшее время, когда можно забеременеть.

А как же узнать, когда наступили «эти дни»?

Перечислим несколько признаков:

1. Улучшение настроения и повышение активности.
2. Сексуальное влечение.
3. Понижение базальной температуры.
4. Жидкие выделения: обильные и прозрачные.

Кроме этих признаков есть и другие способы убедиться, что настало именно это время:

• Календарный способ.
• УЗИ.
• Экспресс-тесты.

Учитывайте, что ультразвуковое исследование нужно сделать 3 раза. Это затратно и немного неудобно. Быстрые тесты, нужно проводить ежедневно, несколько дней подряд. Пропущен один день, не будет точного результата.

Поэтому распространенным и почти беспроигрышным способом является календарный. Но тут есть одно условие: менструальный цикл женщины должен быть постоянным.

Ему стоит уделить внимание в данной статье.

Как высчитать дни при регулярном цикле у женщины

Чтобы рассчитать овуляцию, необходимо взять календарь и выполнить ряд действий. Первое, что нужно сделать – составить личный график менструального цикла.

Составляется график так: в календаре отметьте число, когда начались месячные и когда закончились, затем запишите первый день следующих месячных и их окончания. Ведется данный график или дневник в течение 4-х месяцев, лучше дольше, на протяжении 6-ти месяцев.

Второе: высчитайте 12-16 дней до начала следующего цикла: это будет считаться лучшим временем для зачатия ребенка.

Зачатие возможно в течение 2-х дней после овуляции. Этот график будет вашим личным женским календарем для зачатия.

Однако есть одно «но»: необходимо также учитывать активность сперматозоидов.

Ведь они играют такую же важную роль в оплодотворении, как и яйцеклетка.

Как вычислить дни при нерегулярном цикле

Существует ряд методов, позволяющих достаточно точно определить нужный момент. Все способы делятся на объективные, дающие точный результат, и субъективные, основанные на собственных ощущениях.

При плавающем цикле бывает довольно сложно определить, когда она наступает. Чтобы получить как можно более точный результат, лучше проводить сразу несколько тестов в течение как минимум полугода, а затем вывести среднее значение.

Структура выделений

• характер выделений: обильные густые, вязкие, тягучие;
• цвет: белый, желтоватый;
• характерный признак: схожесть с сырым яичным белком (будет тянуться между пальцами как нить).

Допустимо появление небольшого количества темно-красных или коричневых выделений вследствие разрыва мелких сосудов при выходе яйцеклетки из фолликула.

Изменения в молочных железах

Чувствуете ли вы, когда происходит овуляция?

• повышение чувствительности;
• болезненность;
• набухание;
• увеличение объема;
• отечность.

Причина возникновения неприятных ощущений в период и после овуляции – действие гормона прогестерона, который провоцирует изменение в тканях груди.

Тесты, измерения и медицинские процедуры

При нестабильном цикле тесты и измерения помогут вам высчитать нужную дату.

1. Домашние тесты. Тест-полоски, реагирующие на содержание в моче особого гормона ЛГ, который повышается в этот период.
2. Измерение базальной температуры. Замеры проводят сразу после пробуждения не вставая с постели в одно и то же время каждый день цикла. Затем строят график изменения температуры. В первой фазе температура обычно составляет 36,4-36,6 градусов.

   Перед овуляцией это значение резко падает, а во время увеличивается на 0,4-0,5 градусов.

   После нее температура обычно держится на уровне 37 градусов и выше. А ее спад – признак приближающейся менструации.

3. УЗИ-исследование – фолликулометрия. Под контролем УЗИ видно, есть ли доминантный фолликул в яичнике, какого размера он достиг.

   На дальнейшее исследование врач приглашает через несколько дней. Если на УЗИ видно желтое тело – это признак того, что овуляция состоялась.

Признаки, симптомы, ощущения

• изменение настроения (повышение либидо, работоспособности);
• улучшение состоянии кожи лица, снижение жирности волос;
• тянущие, иногда приступообразные боли внизу живота, отдающие в одну сторону.

Внимание! Резкая боль, которую невозможно терпеть – повод немедленно обратиться к врачу-гинекологу!

Тесты – виды и инструкция по применению

Это, пожалуй, самый точный способ определения благоприятных для зачатия дней.

Их виды:

• тест-полоски (полоска, которая реагирует на содержание лютеинизирующего гормона);
• цифровые тесты (небольшой прибор с электронным табло показывает быстрый результат за 3 минуты при самой высокой точности в 99%).

Как пользоваться тестами?

1. Утром собрать первую порцию мочи в чистую банку и опустить полоску до указанного уровня или подставить тест-полоску под струю.
2. Положить тест на сухую и ровную горизонтальную поверхность.
3. Выдержать время, указанное в инструкции (обычно это 10 минут).
4. Оценить результаты: тестовая полоска не видна или светлее контрольной – отрицательно; тестовая полоска такая же яркая, как и контрольная – положительно, то есть овуляция есть.

Начинать проводить тест можно с 10-12 дня менструального цикла раз в день в одно и то же время.

В предполагаемые дни (примерно за 14 дней до следующих месячных) стоит проводить тесты минимум два раза в день, например, утром и вечером.

Какие дни можно считать безопасными

Для расчета безопасных дней следует учитывать следующие факторы:

• овуляция происходит обычно за 14 дней до начала следующего цикла;
• жизнеспособность яйцеклетки – примерно сутки;
• способность сперматозоидов к оплодотворению – 2-3 суток.

Таким образом, при стандартном цикле в 28 дней, день «x» можно ждать на 14-й день. Если прибавить 3 дня до и после этого дня, получаем опасный период с 11-го до 17-го дня цикла.

Итак, условно безопасными периодами при стандартном цикле будут с 1-го по 10-й день и с 18-го по 28-й день. Обратите внимание, этот метод — не лучший способ предохранения, лучше воспользоваться дополнительными средствами.

Что такое стимуляция и насколько она безопасна

• Медикаменты назначает врач в зависимости от проблемы.
• Стимуляцию предваряет обязательное медицинское обследование (гинекологическое УЗИ, ЭКГ, анализы крови, влагалищный мазок и другие).
• Данная процедура назначается и проводится только под контролем врача!

Несмотря на большое количество методик определения, по-настоящему эффективными являются только УЗИ-исследование и тесты. К самому ненадежному способу относится расчет безопасных дней (календарный метод).

Во время планирования малыша очень важно уделять внимание правильному питанию и приему витаминов. Каких? Узнайте у вашего гинеколога.

Что делать, когда ее нет?

Это очень серьезный вопрос, и чтобы полноценно ответить на него, нужно разобраться в причинах.

Обратите внимание — в году есть 2 или даже 3 цикла, которые проходят без выхода яйцеклетки. Это касается девушек до 35 лет. А женщинам старше 35 лет это число от 4-5 циклов.

Однако если ее нет долгое время, то такое состояние называется ановуляция, оно требует консультации со специалистом и лечения.

Также важно знать, что у некоторых женщин даже во время беременности есть менструация. Почему это происходит и чем опасно, читайте в материале по нашей ссылке.

Возможные причины:

• Инфекционные заболевания, влияющие на менструальный цикл.
• Венерические заболевания, к примеру Уреплазмоз (в анализах обнаруживается Ureaplasma Parvum).
• Патология эндокринной системы.
• Повышенный уровень мужских гормонов.
• Хронические стрессы.

Возможны серьезные заболевания репродуктивной системы, к примеру, дисфункция яичников.

Также стоит рассмотреть признаки ее отсутствия. К ним относят: нерегулярные менструации или их отсутствие; не удается забеременеть в течение полутора лет.

Что делать, если у вас ановуляция:

1. Обязательно и сразу же посетить гинеколога.
2. Сделать необходимые обследования и сдать анализы.
3. Посетить эндокринолога.
4. Пройти прописанный курс лечения.
5. Сделать УЗИ яичников.

Это основные способы, но не стоит забывать и о психологической стороне проблемы. Это очень важно.

Первое, на что стоит обратить внимание, это на свое психологическое состояние: насколько проявляется любовь и забота к себе?

Второе: нужно прислуживаться к телу и душе, как бы банально не звучал данный совет.

Ведь давно учеными доказано, а врачами подтверждено следующее: тело и сознание человека тесно взаимосвязаны. Подробно можно узнать об этом из науки соматика.

Бесплатный онлайн калькулятор

Это бесплатный калькулятор поможет правильно подсчитать наиболее благоприятный день для зачатия, заполните все поля и нажмите кнопку «Рассчитать».

Расшифровка результатов очень проста. Наиболее благоприятный период будет отмечен в таблице сиреневыми точками, самый-самый важный день — яркой сиреневой точкой.

В верхней части электронного калькулятора вы можете выбрать месяц, который вас интересует.

Как посчитать пол ребенка?

Первый метод состоит в расчете по овуляции. Результативность метода — 80%, разработан он польским врачом и французскими учеными.

Для того, чтобы появился мальчик, нужно осуществить половой акт за сутки до самого благоприятного для зачатия дня.

А чтобы получить более эффективный результат – во время самого благоприятного дня или сразу после него. Для появления на свет девочки, необходим половой акт за 25 часов до «дня Х», а для надежности за 5 дней.

Второй способ: диета. Есть рекомендуемый список продуктов, которые нужно употреблять родителям за 3 месяца до зачатия ребенка. Для рождения девочки предназначены определенные продукты, для появления мальчиков совершенно другие.

1. Мясо.
2. Рыба.
3. Морепродукты.
4. Икра.
5. Молочные продукты.
6. Овощи (однако, помидоры нужно есть только варенные).
7. Фрукты.
8. Ягоды.
9. Яйца.
10. Бездрожжевая выпечка и такой же хлеб.
11. Какао, кофе, чай.
12. Минеральная вода богатая кальцием.
13. Шоколад и сахар.
14. Мед.
15. Варенье.

1. Мясо.
2. Рыба.
3. Морепродукты, кроме креветок, икры, крабов. В небольших количествах.
4. Овощи.
5. Грибы.
6. Картофель.
7. Крупы.
8. Хлебобулочные изделия.
9. Соленья.
10. Белки вареных яиц.
11. Чай и кофе.
12. Фруктовые соки.
13. В небольших дозах вино.
14. Фрукты и ягоды в любом виде.

Читайте также:  Когда ребенок начинает говорить первые слова, ребенок не говорит в 1,5, 2, 3 года

Этот метод обещает результат в 70%.

Отрицательный резус у мамы и положительный у папы — случай, когда стоит особенно внимательно отнестись к своей беременности и регулярно проходить осмотр врачей. Чем это может быть опасно и как уменьшить риски, читайте в материале по нашей ссылке.

Необходимо контролировать количество половых актов. Для того, чтобы родился сын, нужно занимать сексом 1 раз в 2-3 дня в течение 2-х месяцев до зачатия.

Для появления на свет дочки необходимо заниматься половым актом реже: 1 раз в неделю.

Рождение детей – это чудо. Недаром говорят, что от маленьких детей еще пахнет Богом. А моменты воспитания и наслаждения от общения с детьми незабываемы. Кстати, научно доказано, что при рождении ребенка женщина молодеет на несколько лет, визуально и психологически.

В настоящее время существует множество разработанных методов и секретов по зачатию и высчитыванию дней зачатия детей. Все это существенно упрощает планирование беременности.

Калькулятор (календарь) овуляции: рассчитать для зачатия онлайн бесплатно, как еще можно определить день выхода яйцеклетки

Чтобы точно знать, когда можно зачать ребенка, а какие дни безопасны, женщине стоит рассчитать свой личный календарь овуляции. Знание особенностей своего цикла поможет ответить и на другие важные вопросы: когда начнутся или закончатся месячные, в какие дни возможны отечность или проблемы с кожей лица, есть ли повод думать о возможных заболеваниях репродуктивной системы.

Наш онлайн калькулятор овуляции в сочетании с другими методами поможет определить «день икс».

Онлайн календарь

Овуляция — это выход готовой к оплодотворению женской половой клетки из яичника. Живет яйцеклетка недолго — всего около суток, поэтому так важно знать, когда наступит этот день.

Чтобы рассчитать календарь овуляции, заполните поля и нажмите «отправить».

Наш онлайн калькулятор зачатия бесплатно вычислит день выхода яйцеклетки из яичника и подскажет, в какие дни вероятнее зачать мальчика, а в какие — девочку.

Остается вопрос: как рассчитать день овуляции, если цикл не стабильный. Если МЦ слегка колеблется от месяца к месяцу: то 28 дней, то 30, то 29, это вариант нормы.

Чтобы подсчитать овуляцию онлайн, надо вычислить среднее арифметическое: суммировать длину трех циклов и поделить на 3. Именно эту цифру заносим в калькулятор.

Но на всякий случай надо подкрепить показания онлайн календаря тестами на овуляцию, которые продаются в аптеке.

Если же цикл сильно колеблется от месяца к месяцу – то он 25 дней, то 31 – значит, вам нужно к врачу. Возможно, он назначит фолликулометрию – несколько УЗИ в течение МЦ. Калькулятор овуляции при нерегулярном цикле не поможет.

Заниматься любовью часто не стоит, достаточно одного ПА в один-два дня. Но это должны быть «правильные» овуляционные даты. Если вы мечтаете о девочке, лучше планировать ребенка за 2-3 дня до предполагаемой овуляции. Если о мальчике — старйтесь попасть в «день икс».

Фазы женского цикла и овуляция

Женский менструальный цикл может быть разной длительности: от 21 до 36 дней. Все это норма, если длина МЦ всегда одна и та же (плюс-минус 1-2 дня). Организм всех фертильных женщин проходит за цикл три стадии.

1. Фолликулярная фаза. Этот этап начинает менструация, она готовит организм к овуляции. В течение нескольких дней происходит отторжение слизистой оболочки матки из-за того, что в предыдущем цикле не случилась беременность. Эстрогены, преимущественно контролирующие фазу, одновременно начинают наращивать толщину слизистой и стимулируют рост нескольких фолликулов. Один из них ближе к середине цикла станет доминантным и продолжит развитие. Он содержит яйцеклетку, которая избрана обеспечить зачатие. Уровень эстрогенов постепенно растет всю первую фазу, обычно длящуюся примерно половину цикла. У некоторых женщин фолликулярный этап может быть длиннее или короче среднего.
2. Овуляторная фаза — благоприятный период для зачатия. Наступает в тот момент, когда лютеинизирующий гормон показывает пиковое значение. Так в середине цикла происходит овуляция. Этот максимум ЛГ означает, что в течение примерно суток созревшая яйцеклетка разорвет фолликул, выйдет в брюшную полость. Здесь ее захватит маточная труба, и она продолжит свой путь под воздействием тока жидкости и ресничек, выстилающих яйцевод изнутри. В трубе должно произойти слияние яйцеклетки со сперматозоидом и образование из них одной клетки с новым набором хромосом. Сутки от момента выхода яйцеклетки из яичника до прохождения ее по самому широкому отделу маточной трубы — это самый подходящий день для зачатия ребенка. Но не единственный, ведь сперматозоиды живут дольше – до 3 суток. Поэтому они способны дождаться яйцеклетку, если ПА был раньше.
3. Лютеиновая фаза. Организм уже проделал немало работы, чтобы забеременеть. Теперь все усилия направлены на то, чтобы предыдущий овуляционный процесс был не напрасен. Слизистая при участии гормонов наращивается до нужной толщины, чтобы плодное яйцо, успешно вышедшее из трубы, смогло прочно закрепиться в стенке, получить питание. Если все необходимые условия соблюдены, будущий ребенок посылает сигнал о том, что он готов развиваться, и тогда менструация не происходит. Если же такого сигнала не поступает, уровень прогестерона падает, и слизистая вновь отторгается, начиная тем самым первую фазу нового цикла.

Календарный метод расчета дня овуляции

Существуют несколько способов узнать, когда происходит овуляция. Один из них – календарный метод. Зная длину цикла, можно примерно рассчитать дату, когда наиболее вероятно зачатие ребенка.

Но он не считается достаточно надежным. Календарь овуляции стоит применять, если цикл стабилен, один женский месяц от другого отличается максимум на 1-2 дня.

Метод основывается на том, что при таком условии овуляция у женщин происходит примерно в одни и те же дни. В противном случае его нельзя назвать достоверным, ведь длительность фаз будет всегда разной.

В этом случае трудно с помощью календарного метода предугадать, когда будет созревать фолликул.

Чтобы рассчитать овуляцию, необходимо сделать вычисления по формуле: А = В-14. Где А – искомый день, В – количество дней в цикле.

Формула считается наиболее подходящей для расчета овуляции при следующих условиях:

• стабильный цикл средней длительности (от 26 до 32 дней);
• вне периода кормления грудью или обострения заболевания, особенно гинекологического или эндокринного;
• если не наступил период пременопаузы;
• если цикл полностью восстановился после родов, операционного вмешательства, в подростковом возрасте и др.;
• месячные длятся 2-6 дней.

Приведем пример. От первого дня месячных до следующих проходит 28 дней. Если от этого числа отнять 14, получим 14 – это и есть день месячного цикла, когда овуляция наиболее вероятна.

Получается, что с 13-го дня цикла в течение двух-трех суток яйцеклетка будет готова к оплодотворению. А остальные дни неблагоприятны для зачатия.

Однако врачи предупреждают, что для предохранения от беременности только этот метод не подходит, потребуется дополнить его, например, барьерным.

По базальной температуре

Лютеинизирующий гормон, резко выделяющийся в кровь и достигающий пикового значения непосредственно перед овуляцией, изменяет температуру тела в районе внутренних половых органов. На этом основан метод измерения базальной температуры, чтобы узнать, что благоприятное время для зачатия ребенка настало.

В первую фазу цикла температура последовательно снижается с первого дня месячных с 37,2 – 37,0 до 36,5 – 36,3 градуса по Цельсию. Непосредственно перед овуляцией за день-два отмечается небольшое падение до 36,3 – 36,1 градус.

А когда яйцеклетка готова к зачатию, температура снова должна подняться до 37 или выше. Это значит, что наступает овуляция.

Всю вторую фазу цикла градусник должен показывать значения выше 37 градусов. Падение может означать недостаток определенных гормонов, неполадки со здоровьем. Если температура продолжает сохраняться дольше 2 недель при цикле обычной длины, это вполне может означать беременность. Есть строгие правила измерения базальной температуры:

• проводить исследование сразу после пробуждения, не вставая с постели;
• измерение в прямой кишке ртутным градусником не менее 3-5 минут;
• необходимо составлять температурный график;
• на фоне заболеваний, особенно с повышенной температурой тела, сведения нельзя считать достоверными.

По УЗИ

Один из самых достоверных методов определения дня, когда можно забеременеть, — ультразвуковое сканирование. Врач с помощью календарного метода сориентируется, в какой день исследование будет наиболее информативным. С помощью УЗИ определит размер доминантного фолликула, готовность выйти из яичника. Максимальный размер фолликула говорит о том, что овуляция наступает.

Если цикл нестабильный, врач несколько раз назначит УЗИ в течение двух недель первой фазы, чтобы убедиться в том, что фолликул растет.  Точно определить день, когда яйцеклетка готова к зачатию, врач сможет по УЗИ, когда увидит фолликул размером  около 20 мм (плюс-минус 2 мм).

По тест-полоскам

Достаточно простой в использовании, довольно достоверный тест на овуляцию. Представляет собой полоски, на которые нанесен реактив, реагирующий на пиковый подъем ЛГ в моче. Считается, что вскоре за положительным тестом следует период овуляции у женщин, и можно планировать беременность.

Для того, чтобы анализ показал точный результат, важно соблюсти условия:

• моча должна быть не первой, утренней, порции, а образованная уже в течение дня;
• нельзя много пить перед анализом;

Чтобы правильно определить дни для зачатия ребенка, тестирование необходимо делать в течение примерно недели до предполагаемого периода.

По выделениям и ощущениям

Для того чтобы обойтись без вспомогательных средств, важно знать, что непосредственно перед овуляцией и во время нее меняются выделения. Если в  неблагоприятные для зачатия дни они мутные и более скудные, то во время второй фазы становятся тягучими (можно образовать нить между пальцами), прозрачными и более обильными. Их часто сравнивают с яичным белком.

Такие выделения способствуют лучшему продвижению сперматозоидов и сохранению их живыми в агрессивной среде влагалища.

Читайте также:  Фиброз легких: что это такое и как лечить заболевание?

Исследование слюны

Некоторые портативные тесты (например, микроскоп для определения овуляции) определяют время зачатия по слюне, в которой также происходят гормональные изменения, как в крови, слизи и моче. Метод основан на том, что в период, подходящий для зачатия, на тестовом стекле при анализе слюны образуется узор, похожий на лист папоротника. В другие дни упорядоченного рисунка не получается.

Расчет овуляции онлайн и другие способы определить день выхода яйцеклетки Ссылка на основную публикацию

 

Рассчитать овуляцию для зачатия ребенка

Главная Калькулятор овуляции

Укажите первый день последней менструации

Выше на странице расположен калькулятор, который позволит вам рассчитать овуляцию онлайн. Сервис даст вам возможность увидеть календарь на ближайшие три месяца, в котором будут промаркированы даты, наиболее благоприятные для зачатия ребенка. Вам потребуется ввести необходимую информацию:

1. Дату первого дня последней менструации;
2. Число дней менструального цикла;
3. Продолжительность кровотечения, то есть сколько дней длятся месячные.

После клика на кнопку «Рассчитать» калькулятор овуляции онлайн выведет на экран календарную сетку на ближайшее время, в которой специальными цветами отмечены дни разных категорий:

• Красным – дни менструации;
• Жёлтым – дни овуляции с указанной вероятностью в процентах зачать малыша;
• Зелёным – день овуляции с максимальным потенциалом к оплодотворению яйцеклетки;

Таким образом, программа позволяет молодым супругам, планирующим пополнение семейства, рассчитать овуляцию для зачатия долгожданного малыша. Дополнительная опция нашего сервиса, осуществляющего расчет овуляции для зачатия, это особая маркировка дней, благоприятных для зачатия девочки, и дней с высокой вероятностью зачать мальчика. Эти категории дней отмечены соответствующими иконками.

Благоприятные для оплодотворения яйцеклетки дни гинекологи называют фертильными. Женщины, решившие рассчитать календарь овуляции в нашем калькуляторе, получат достаточно точные и достоверные данные по фертильным дням в своём организме.

Овуляцией называется созревание яйцеклетки в женском организме внутри биологического цикла половой системы. Созревание яйцеклетки – это её готовность к оплодотворению сперматозоидом и, как следствие, зарождению новой жизни внутри будущей мамы.

В норме в организме женщины менструальный период насчитывает длительность от 28 до 35 дней. Точка старта этого цикла – первый день месячных. Точка финиша – первый день следующей менструации.

Обычно овуляция приходится ровно на середину этого цикла. Если менструальный цикл 28 суток, то на 14-ый день.

Однако фертильными (или благоприятными для зачатия) считаются семь дней: 1-2 дня до овуляции, сама овуляция, 1-2 дня после нее.

Если в этот период оплодотворения не произошло, созревшая яйцеклетка просто погибает.

Менструальный цикл обычно повторяется каждые двадцать восемь дней. В его первый день женщина отмечает мажущие кровянистые выделения из влагалища. Этот цикл является нормальным физиологическим процессом, созданным природой с целью возможности женщины забеременеть, выносить и родить малыша.

Гинекологи выделяют в менструальном цикле три фазы:

1. Фолликулярную фазу;
2. Овуляторную фазу;
3. Лютеиновую фазу.

Когда приходят месячные, начинается фолликулярная фаза. Матка отторгает слой слизистой, подготовленный к принятию оплодотворенной яйцеклетки, в яичнике начинается созревание нового фолликула. В этот период гормоны прогестерон и эстроген уменьшаются в организме. Однако становится больше гормона, стимулирующего рост фолликула. Эта фаза длится приблизительно тринадцать дней.

Затем наступает овуляторная фаза, которая длится всего сорок восемь часов. Этот период завершается освобождением яйцеклетки, которую может оплодотворить сперматозоид. В данный момент фертильность максимальна.

Наступает время лютеиновой фазы, или фазы желтого тела, которая будет длиться около двух недель.

Эта фаза может перейти в беременность, если на предыдущем этапе яйцеклетка была успешно оплодотворена.

В лютеиновой фазе образуется желтое тело из лопнувшего фолликула, которое представляет собой клетки, генерирующие прогестерон – необходимый гормон для начала беременности.

В этот период увеличивается базальная температура, которая будет держать соответствующие показатели до начала следующего менструального цикла, если беременность не началась. Жёлтое тело – главный эндокринный элемент яичника.

Потому что без прогестерона гестация невозможна.

Гипофиз в головном мозге женщины вырабатывает лютеинизирующий гормон. Он способствует формированию гранулезных клеток фолликула яичника, которые производят прогестерон. Жёлтое тело в организме женщины – временная железа, существующая только в лютеиновой фазе менструального цикла.

В первые три дня фазы желтого тела гранулезные клетки в полости фолликула активно увеличиваются в размерах, между ними появляются капилляры. Каждая клетка жёлтого тела насыщена кровеносными сосудиками. В жёлтом теле имеет место самый активный кровоток организма в этот период.

Через три-четыре дня после овуляторной фазы завершается генерация этой уникальной системы кровоснабжения – сети сосудов в жёлтом теле. В этот момент наиболее активно производится в организме женщины прогестерон.

Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, генерация прогестерона – главная функция желтого тела завершается на двенадцатый день после овуляции. Желтое тело в этом случае представляет собой железу внутренней секреции размером 1-1,5 см, которая сейчас вступает в стадию обратного развития.

Каждый женский организм имеет свой индивидуальный календарь дней с максимальной фертильностью, то есть дней, наиболее благоприятных для полового акта, по итогам которого может получиться оплодотворение сперматозоидом яйцеклетки.

Существует календарный метод расчета овуляции – благоприятных дней для зачатия. Он базируется на особенностях протекания менструального цикла у конкретной женщины. Рассчитать его совсем несложно в том случае, если цикл регулярный.

Например, девушка точно знает, что её менструальный цикл 30 дней. В этом случае тридцать нужно поделить пополам и отнять два дня. То есть 15 минус 2. Таким образом, на тринадцатый день после первого дня последней менструации наступает благоприятный период для зачатия.

Овуляция будет в нашем примере в пятнадцатый день, а фертильные дни начинаются с тринадцатого дня цикла.

Но это возможно только при регулярном цикле, который не сбивается. Такие расчеты будут неточными и малоэффективными при менструальном цикле, который у женщины в течение года то увеличивается, то уменьшается.

Рассчитать день овуляции можно и другим способом – приобрести в аптеке тест на овуляцию. Фармацевтический рынок обладает богатым ассортиментом таких тестов. Точно так же, как и тест на беременность, тест на овуляцию следует погрузить в ёмкость с мочой и ждать проявления двух полосок.

Если в аптечном тесте на беременность маркеры двух полосок ориентированы на присутствие в моче гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), то в тесте на овуляцию используются маркеры лютеинизирующего гормона (ЛГ).

При нерегулярных месячных определить точно дату овуляции таким методом нелегко.

Кроме всех вышеперечисленных методов расчета фертильных дней, существует метод, которым самостоятельно (без помощи специалиста) может воспользоваться любая девушка. Достаточно лишь внимательно наблюдать за собственным организмом и доверять матушке Природе.

Чтобы рассчитать день овуляции, существует ряд физиологических признаков:

1. Характер выделений из влагалища;
2. Болезненность молочных желез;
3. Повышенное либидо (сексуальное влечение к партнеру);
4. Эмоциональная раздражительность;
5. Дискомфортные ощущения в нижней части живота;
6. Перемены в самочувствии.

Расскажем о каждом признаке поподробнее.

В разные фазы цикла, о которых мы говорили выше, у будущей мамы наблюдаются разные выделения. За день-два до овулярной фазы выделения из влагалища обычно прозрачные, жидкие (возможно, тягучие), по вязкости похожи на яичный белок.

Возможны в некоторых случаях и коричневые, кровянистые выделения в этот период в народе называемые «мазнёй». А в фолликулярную фазу выделения из влагалища другого характера – кремообразные, клейкие, либо нет никаких выделений.

Иногда у девушки за день-два до овуляции грудь набухает, прикосновение к соскам становится болезненным. Это происходит по причине повышения уровня прогестерона в организме женщины, то есть гормональной перестройки.

Повышение сексуального влечения к будущему отцу обусловлено самой природой, которая даёт понять женскому организму, что сейчас самое лучшее время для зачатия с последующим вынашиванием ребенка.

В одном из яичников (левом или правом) созревает доминантный фолликул. Этот процесс в день овуляции может сопровождаться тянущими (как при менструации) болями внизу живота.

Если ваш менструальный цикл нерегулярный, наиболее точную картину фертильных дней в календаре для вас составит метод регулярных замеров базальной температуры.

Внутри описанных выше фаз менструального цикла (фолликулярной, овуляторной, лютеиновой) в большинстве случаев у женщины регистрируются разные показатели базальной температуры. Это объясняется сменой доминирующих гормонов в организме будущей мамы.

В фолликулярной фазе базальная температура обычно невысокая. В овуляторной фазе базальная температура повышается до значений от тридцати семи до тридцати семи и трёх десятых градусов.

И находится в соответствующем коридоре значений до новой фолликулярной фазы.

Чтобы метод измерения базальной температуры для выявления наиболее благоприятных для зачатия дней был эффективен, женщине следует выполнять ряд рекомендаций:

1. Измерения производятся ректально или вагинально не менее пяти минут в спокойном лежачем положении;
2. Лучше, если термометр будет ртутным, а не электронным (одним и тем же на весь период измерений);
3. Измерения нужно производить утром в один и тот же час, не покидая постель, после долгого ночного сна (продолжительность которого не менее шести часов);
4. Измерения нужно делать не менее двух месяцев, записывая каждый день результат.

На сайте babyblog.ru есть очень удобный сервис, позволяющий каждый день будущей маме заносить значения базальной температуры в программу, которая, по истечении ежедневного ввода информации на протяжении двух менструальных циклов у женщины, точно и понятно рассчитает дни овуляции онлайн.

Разные методы определения фертильных дней имеют разную степень точности, потому как каждый женский организм уникален. Напомним, что расчет овуляции онлайн в нашем калькуляторе – один из высокоточных и эффективных методов.

Есть ещё одна методика расчета дней овуляции для долгожданной беременности, о которой мы сейчас поговорим. На разных этапах менструального цикла женщины в ее организме меняется содержание того или иного гормона.

В современной лаборатории (где всё стерильно и точно, как в аптеке) девушка, желающая забеременеть, может сдать анализы на основные женские гормоны.

1. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) увеличивается на 3-5 день менструального цикла;
2. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – на 3-8 или 21-23 дни;
3. Пролактин – на 3-5 или 19-21 дни;
4. Эстрадиол – на 4-7-й и 6-10 дни;
5. Прогестерон – на 6-8-й день.

Читайте также:  Все о здоровом сне: сколько необходимо человеку, чтобы выспаться?

Повышенная концентрация этих гормонов в организме, выявляемая в ходе лабораторных анализов, указывает специалисту-гинекологу, какая фаза или какой день цикла сейчас имеет место. Это позволяет безошибочно спрогнозировать день овуляции и фертильные дни.

Кроме этого, сдача анализов в лабораторию позволит выявить возможное заболевание у будущей мамы и своевременно его вылечить.

Расчет персонального календаря овуляции

Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.

Календарь овуляции и зачатия онлайн

Расчет овуляции онлайн – один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.

Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:

• Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
• Средняя продолжительность месячных;
• Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный, необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку «нерегулярный цикл», в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке — максимальное;
• Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).

После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней. 

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела – лютеиновая фаза, которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона.

Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности.

Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней. Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни  — на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает – такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Подробнее о процессе овуляции читайте здесь.

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Итак, как же рассчитать дни овуляции? Для этого существует несколько способов (измерение базальной температуры, УЗИ, анализ на гормоны, калькулятор овуляции онлайн и др.), которые мы рассмотрим ниже.

Как рассчитать календарь овуляции?

Физиологические признаки овуляции

Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина – для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.

• Особенности выделений. Выделения из влагалища – постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
• Дискомфорт внизу живота. Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
• Набухание и боли в молочных железах. Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
• Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение – это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
• Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины – это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.

Календарный метод

В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.

При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.

Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при нерегулярном цикле он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.

Базальная температура

Измерение базальной температуры (БТ) – один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.

В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз – это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:

• Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
• Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
• Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
• Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.

Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).

Подробнее об измерении базальной температуры читайте в этом разделе.

Тест на овуляцию

Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.

В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.

Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте здесь.

Лабораторные методы

Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть – сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:

• ФСГ – сдается на 3-5-й день менструального цикла;
• ЛГ – на 3-8 или 21-23 дни;
• Пролактин – на 3-5 или 19-21 дни;
• Эстрадиол – на 4-7-й и 6-10 дни;
• Прогестерон – 6-8-й день.

Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.

Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным – контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.

Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое – на 7-8-й день, второе – на 10-12-й, третье – по желанию женщины или рекомендации врача.

Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм.

Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула – если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.