Вегетососудистая дистония (всд) избавиться навсегда в домашних условиях

Современные методы комплексной терапии, включают в себя возможность избавиться навсегда от вегетососудистой дистонии народными средствами наравне с приемом медицинских препаратов. По принятой международной системе классификации болезней ВСД присвоен код мкб N10, так как вследствие этого заболевания начинается нарушение в работе сердечно-сосудистой системы.

Причины, способствующее появлению ВСД

К основным причинам происхождения этого заболевания относятся:

• злоупотребление кофе, алкоголя, курение;
• повышенная утомляемость и частые стрессы;
• вирусные инфекции и заболевания щитовидки;
• нарушения гормонального обмена;
• травмы позвоночника;
• смена климата.

Одна из причин развития ВСД

Кроме того, есть еще много причин наступления ВСД, которые бывают самого разного характера:

• беременность;
• перестройка подросткового организма;
• истощение;
• классическая депрессия;
• перенесенные острые заболевания;
• хронические инфекции.

Во всех случаях важно решить проблему с причиной ее возникновения, так как если уйдет причина, наладится питание и правильный режим дня, вполне можно избавиться от ВСД навсегда.

Симптомы ВСД

Это заболевание жизни человека как таковой ничем не угрожает, но тем не менее, симптомы ВСД переносятся довольно тяжело:

• повышенная потливость;
• постоянная тахикардия, отсутствующая при ночном сне;
• нехватка воздуха;
• сонливость, апатия, депрессия;
• головокружения и головные боли;
• непереносимость духоты и жары;
• нестабильное артериальное давление;
• беспричинные боли в сердце;
• раздражительность;
• ухудшение памяти;
• понижение концентрации внимания;
• появление метеозависимости.

Диагностика

В большинстве случаев диагностическое обследование лабораторными методами не дает достоверных результатов, но тем не менее, по некоторым изменениям врач может увидеть отдельные признаки заболевания ВСД, к примеру:

• при проведении ЭКГ заметна нестабильность зубца Т и сегмента ST;
• также на ЭКГ заметны различные специфические изменения;
• при исследовании анализа крови замечено присутствие признаков воспаления;
• при измерении артериального давления отмечается неустойчивость в показаниях давления и пульса в течение суток.

Лечение ВСД

Лечение этого заболевания лучше всего проводить комплексно. Наряду с медикаментозной терапией очень эффективно лечение ВСД в домашних условиях народными средствами. Назначаемые травяные настои и отвары дают отличный успокаивающий эффект, снимают спазмы и боли, помогая при этом справляться с депрессивными состояниями.

Важно при ВСД наладить правильное питание и выполнять специальные комплексы физических упражнений для укрепления мышц, сосудов и улучшения кровообращения.

Комплексный подход в лечении ВСД, как правило, предусматривает:

• перемену в образе жизни;
• отказ от курения и алкоголя;
• занятия пилатесом, плаванием и пешими прогулками;
• назначение физиотерапевтических процедур (электрофорез, магнитотерапия, гидромассаж, контрастный душ);
• фитотерапию (травы в виде отваров и настоек);
• прием препаратов магния и калия (Панангин, Аспаркам);
• при необходимости назначают Фезам и Пирацетам, для улучшения мозгового кровообращения);
• иногда назначают транквилизаторы для устранения панических симптомов и антидепрессанты.

Лечение травами

Для лечения сосудистой дистонии в домашних условиях используют различные травяные составы, которые применяют в виде отваров, чаев, спиртовых настоек.

Для отваров и приготовления лечебного чая при ВСД обычно используют такие травы, как:

• мята;
• мелисса;
• пустырник;
• зверобой;
• боярышник.

Дома можно приготовить самостоятельно специальную настойку для лечения вегето-сосудистой дистонии. Для этого берут готовые аптечные настойки и смешивают их в таких пропорциях:

• 100 мл пиона;
• 100 мл настойки валерианы;
• 100 мл настойки пустырника;
• 100 мл боярышника;
• 25 мл мятной настойки;
• 50 мл настойки эвкалипта.

В полученную смесь добавляют 5–7 цветков пряной гвоздики и все ставят на 2 недели в прохладное темное место. Когда смесь настоится, принимают по 25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.

Для лечения ВСД народными средствами очень хорошо применять настой из следующих лекарственных растений, взятых в определенной пропорции:

• 2 части соцветий эхинацеи;
• 2 части родиолы розовой;
• 1 часть шишек хмеля.

Для улучшения мозгового кровообращения, связанного с головными болями при ВСД, готовят специальную мазь следующим образом, берут:

• меда – 2 ст. ложки;
• сливочного масла – 1 ст. ложку;
• порошка прополиса – 25 г.

Все смешивают, растирают до получения однообразной массы. Готовую мазь на ночь втирать в икры, височные области, лоб в течение двух недель.

Для нормализации общего состояния организма при ВСД хорошо применять следующий народный рецепт, для этого взять по 100 г сухих растений:

• корня девясила;
• цветков ромашки;
• травы зверобоя;
• плодов шиповника;
• березовых почек.

Смешав травы, добавить 2 стакана воды, поместить в эмалированную кастрюлю, поставить на печку и кипятить 1 мин. Остудить, процедить и добавить 1 ст. л. меда. Перемешать и пить два раза в день (за 30 мин. до завтрака и через час после последнего вечернего приема пищи).

Лечение народными средствами, чтобы от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда в домашних условиях, необходимо начинать, только проконсультировавшись со специалистом и пройдя диагностику для выяснения причин ее появления.

Необходимо помнить, что самолечение и постановка диагноза ВСД самому себе самостоятельно, может нанести больше вреда, чем пользы.

О пользе укрепления организма

Для полного выздоровления от ВСД, кроме приема отваров и настоек, рекомендуется укреплять иммунитет и весь организм, в целом, а именно:

• делать зарядку;
• начать выполнять закаливающие процедуры;
• наладить здоровый, крепкий сон;
• заняться плаванием или йогой;
• полезен расслабляющий массаж.

Все эти действия нужно проводить осторожно, с учетом артериального давления.

О питании

При ВСД идет нарушение тонуса сосудов, и потому в лечение вегето-сосудистой дистонии, нужно включать правильно сбалансированное питание, включающее в себя магний, калий и кальций, которые содержатся в таких продуктах, как:

• каши (овсяная и гречневая);
• кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог);
• бобовые;
• мед;
• чернослив и курага;
• орехи грецкие;
• зелень (укроп, петрушка);
• свежевыжатые соки;
• компоты из свежих ягод и фруктов или из сухофруктов.

Очень важно выпивать ежедневно до 2 литров воды.

О лечении физиотерапией

Очень полезно для лечения ВСД воздействие климатотерапии, санаторно-курортного лечения, бальнеотерапии, ЛФК и массажа. При физиотерапии часто делают назначение:

• электрофореза с лекарственными препаратами, содержащими бром, кофеин, магний, новокаин кальций);
• различных ванн;
• грязевых процедур;
• электросон;
• иглоукалывания.

Медикаментозное лечение

Прежде чем решить, как лечить ВСД с применением лекарственных препаратов, нужно сначала провести лечение народными средствами, наладив попутно питание и укрепляя организм, а также иммунную систему.

Если же это не принесло желаемого результата, врач специалист делает назначение приема специальных лекарственных препаратов, чтобы от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда. Медикаменты в этом случае подбираются индивидуально для каждого пациента, назначая сначала лекарства малыми дозами и постепенно увеличивая дозировку. К таким препаратам относятся:

• Пантогам;
• Глицин;
• витамины и микроэлементы;
• Никотиновая кислота;
• Циннаризин.

А также из медикаментозных препаратов при ВСД назначают Вазобрал, оказывающий положительное воздействие на общее эмоциональное состояние, улучшающий память и помогающий бороться с хронической усталостью.

Как снимать приступы ВСД?

Это заболевание имеет способность принимать разные формы, но начинается оно почти всегда одинаково. Есть два вида реакции на начало заболевания.

К первому виду ВСД относятся:

• возникновение панического состояния страха, повышение температура и артериального давления;
• ощущение сухости во рту;
• кожа бледнеет, появляется чувство тревоги.

При таком приступе ВСД лучше всего обеспечить максимальный покой, исключить громкий шум, яркий свет. Принять успокаивающие средства (настойку валерианы, Корвалол). Если приступ не проходит, обратиться к врачу, который может прописать препараты, нормализующие мозговое кровообращение.

При втором типе приступа ВСД могут проявиться такие симптомы:

• резкий упадок сил;
• замедление сердцебиения;
• снижение давления;
• сонливость, затрудненность дыхания.

В этом случае рекомендован обязательно постельный режим, исключить шум и яркий свет, по назначению врача принимать лекарства, снижающие возбудимость.

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить возможности заболеванием ВСД, необходимо внимательно и серьезно относиться к своему здоровью, прислушиваться к своим ощущениям. При любых случаях резкого ухудшения настроения, тошноты и головокружениях лучше всего обратиться к врачу. В профилактических целях при ВСД желательно:

• по утрам и вечерам принимать водные закаливающие процедуры;
• по вечерам вместо душа можно принимать успокаивающие ванны с использованием хвойно-солевого экстракта;
• обеспечить себе нормальный полноценный сон;
• избегать физического перенапряжения;
• заболевания любого характера не запускать, а вовремя обращаться к врачу и полностью вылечивать.

Кстати, лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами подразумевает и такие кардинальные меры, как прием внутрь глины, растворенной в воде, горчичные компрессы. А также при ВСД очень хорошо принимать аптечные настойки женьшеня и чай с черноплодной рябиной для укрепления сосудов.

Как навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии: лечение в домашних условиях

Хотя это заболевание не считается серьезным, многие люди хотят знать, как избавиться от вегетососудистой дистонии, поскольку она как минимум приносит дискомфорт, а кроме того, является сигналом организма о том, что ему необходима помощь. Еще сравнительно недавно считалось, что такого заболевания не существует, поскольку на Западе от него никто не лечит, а отечественные медики ставят такой диагноз от безграмотности.

На самом деле это не так — заболевание известно и за рубежом. Просто подходы к тому, как лечить вегето сосудистую дистонию, будут разными. В России и странах СНГ специалисты обычно назначают медикаментозное лечение.

Чтобы вылечить вегето-сосудистую дистонию, используются и успокоительные препараты, и нейролептики, и различные средства для сосудов. В то время как на Западе предлагают избавляться от ВСД путем коррекции режима дня.

Но какой из подходов является более правильным?

Пути решения проблемы

Симптомы этого заболевания хорошо известны — это апатия, головные боли или частые головокружения, депрессия, сонливость, ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, иногда — подташнивание и общая слабость. Кроме того, люди, страдающие ВСД, чувствительны к перепадам температуры, скачкам атмосферного давления, к сокращению светового дня. Поэтому осенью и весной наблюдается обострение заболевания.

Любопытно, что чаще всего ВСД встречается у жителей больших городов — постоянный шум, плохая экология и высокий уровень стресса делают свое дело. Однако вышеперечисленные симптомы необязательно свидетельствуют о наличии ВСД.

Они могут быть проявлением другого заболевания. Кроме того, ВСД сама по себе может говорить о риске инсульта.

Поэтому перед тем как принимать какие-либо таблетки или вносить коррективы в распорядок дня, нужно обязательно посетить врача, чтобы он подтвердил или опроверг этот диагноз.

Можно ли избавиться навсегда от ВСД? Ответ на этот вопрос зависит от того, чем она была вызвана и насколько далеко все зашло. Например, развитию вегето-сосудистой дистонии может способствовать гормональная перестройка в подростковом возрасте или при беременности.

Уйдет причина заболевания, удастся наладить режим работы и отдыха, обеспечить сбалансированное питание — можно избавиться от ВСД навсегда.

Но вегетососудистая дистония может быть вызвана и другими причинами, в том числе истощением организма, иногда из-за перенесенных острых заболеваний, иногда — от хронических инфекций. Кроме того, это заболевание может сопровождать классическую депрессию.

В таком случае вопрос, как избавиться от вегето сосудистой дистонии, будет сложнее. Но все равно это возможно, нужно только обратиться к правильному специалисту — в некоторых случаях это невролог, а в других — эндокринолог или инфекционист.

Почему именно к неврологу? Дело в том, что само слово «вегетативный» в данном случае обозначает периферическую нервную систему, а при этом заболевании нарушается как работа сосудов, так и функция нервных волокон.

Главное — нельзя недооценивать серьезность этого нарушения. С возрастом оно будет только усиливаться, ведь кровообращение со временем ухудшается. И если на раннем этапе здоровый сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание творят чудеса, потом придется принимать медикаментозные средства.

[youtube]TxiQw9aZ1Ss[/youtube]

Как снимать приступы?

Это заболевание может существовать в разных формах. Но на практике очень часто все сводится всего к 2 видам реакций.

Первый вариант — это паническая атака, при которой повышаются и артериальное давление, и температура тела, во рту пересыхает, кожа становится бледной.

Человек испытывает чувство тревоги, его может бить дрожь, его мучает сильная жажда. Такой приступ чаще всего длится несколько часов.

Лечение ВСД в домашних условиях в таком случае означает обеспечение больному максимального покоя. Шум, яркий свет, громкие голоса могут только ухудшить его состояние. В идеале лучше, чтобы человек какое-то время полежал в постели в полутемной комнате.

Нужно выпить успокоительное средство — например, настойку валерианы или пиона, обычный корвалол. Если в течение часа приступ не проходит, нужно вызывать скорую помощь.

Врач может прописать препарат, который улучшит мозговое кровообращение, либо благотворно повлияет на сердечный тонус.

Второй вариант приступа ВСД — это классический упадок сил. Сердцебиение замедляется, давление снижается, человеку может быть трудно дышать, иногда клонит в сон. Нужно обеспечить постельный режим, покой, никаких источников шума. Врачи советуют в этих случаях принимать препараты, снижающие возбудимость.

Комплексный подход

Для того чтобы навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии, врачи советуют использовать комплексный подход. Для начала нужно пересмотреть образ жизни. От курения и употребления алкоголя нужно отказаться. Физическую нагрузку придется ограничить — не должно быть повышенной активности и стрессовых ситуаций. Но и про спорт забывать не стоит.

Просто физические упражнения должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Очень важно выбрать вид спорта, при котором не нужно резко менять положение туловища — высокие прыжки, например, при этом заболевании запрещены, так же, как и низкое положение головы. Лучшими видами спорта считаются йога, пилатес, плавание, лыжные и пешие прогулки.

Особенно полезно гулять перед сном.

Очень хорошо зарекомендовали себя методы физиотерапии, поскольку они направлены на нормализацию взаимодействия различных участков нервной системы, а также на улучшение сосудистого тонуса. Любые физиотерапевтические процедуры благотворно влияют на кровообращение и ускоряют процессы метаболизма.

Среди наиболее эффективных процедур следует выделить электрофорез с использованием лекарственных растворов — он воздействует на шейный отдел позвоночника. На воротниковую область ставят аппликации парафина. Хорошо зарекомендовали себя методы магнитотерапии. Но самое главное — это водные процедуры.

Это и контрастный душ, и гидромассаж, и аквааэробика, и плавание.

При ВСД часто мерзнут руки и ноги. Для того чтобы избавиться от этих неприятных ощущений также используются водные процедуры. Это могут быть контрастные ванночки, когда, например, руки в течение 2-3 секунд держат в горячей воде, а потом столько же в холодной.

Неплохие результаты дает фитотерапия. Но выписывать травяные сборы может прописать только врач. Из общедоступных препаратов, которые можно употреблять в домашних условиях, стоит выделить Аспаркам, Панангин и другие препараты калия и магния. Они направлены на нормализацию сосудистого тонуса и улучшение проводимости нервных импульсов.

Лечением ВСД занимаются чаще неврологи, а не кардиологи. Врачи прописывают ноотропные препараты, в том числе Пирацетам и Фезам, улучшающие кровообращение ЦНС.

Могут использоваться и транквилизаторы, то есть успокоительные средства, предотвращающие панические атаки, и антидепрессанты, если ВСД является сопутствующим депрессии заболеванием.

Курс любого препарата прописывается индивидуально, исходя из состояния здоровья пациента, его возраста и образа жизни. Самостоятельно такие лекарства применять нельзя, особенно с учетом того, что почти все препараты имеют серьезные противопоказания.

Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Вазобрал.

Считается, что у него нет серьезных противопоказаний, и в то же время он оказывает комплексное воздействие, благотворно влияет на эмоциональное состояние, улучшает память, повышает концентрацию, помогает бороться с синдромом хронической усталости. Важно и то, что он расширяет сосуды, но при этом без резких скачков артериального давления.

Профилактика ВСД в домашних условиях

Для того чтобы не столкнуться с приступом ВСД, нужно очень внимательно отнестись к своему здоровью, особенно если есть наследственная предрасположенность к такому заболеванию, как вегето-сосудистая дистония. Надо прислушиваться к своим ощущениям.

Если при наклонах есть ощущение резкого прилива крови к голове, тошнота и головокружение, если в ярко освещенном помещении человек чувствует, что у него резко ухудшается настроение, нужно непременно обратиться к врачу.

А пока следует соблюдать такие профилактические меры.

Каждый день нужно начинать и заканчивать водными процедурами. Контрастный ежедневный душ может избавить от не слишком запущенных случаев ВСД. В отличие от закаливания, не нужно плавно понижать температуру воды.

Наоборот, стоит под конец процедуры с головой окатить себя холодной водой. И после этого не сразу вытираться полотенцем, а какое-то время подождать, пока не почувствуется прилив тепла к коже.

Такую процедуру следует проводить по утрам, а по вечерам рекомендуются ванны с хвойно-солевым экстрактом — они оказывают успокаивающее действие.

Чтобы избавиться от ВСД навсегда в домашних условиях, нужно научиться расслабляться. Для этого существуют различные методики самоконтроля, в том числе можно осваивать и йогу.

Важно также обеспечить полноценный отдых. Организм нуждается в ночном сне, только так можно восстановить растраченные за день силы.

Кроме того, ночной сон — это настройка взаимосвязей между всеми звеньями нервной системы.

Важно пересмотреть свои нагрузки. Вегето-сосудистая дистония зачастую является заболеванием трудоголиков. Ни в коем случае нельзя переносить простуду и тем более грипп на ногах. Такой героизм заканчивается весьма печально — как минимум приступом ВСД, а то и осложнениями инфекционного заболевания.

Наконец, профилактика ВСД предполагает умеренные физические нагрузки. Лучше всего пешие прогулки на свежем воздухе. Стоит обязательно купить шагомер. Этот прибор поможет проконтролировать нагрузку. В день нужно непременно делать не менее 12 тысяч шагов.

Правильное питание

Обязательно пересматривают питание. Для того чтобы укрепить нервную систему и улучшить работу сосудов, нужно увеличить количество солей магния и калия в ежедневном рационе.

Эти элементы в больших количествах содержатся в гречневой и овсяной крупе, в кураге и изюме, в шиповнике, практически во всех бобовых, в зеленых листовых овощах, в орехах и т.д. Улучшает кровообращение употребление оливкового масла и некоторых специй — они расширяют сосуды и уменьшают риск спазмирования.

Однако употреблять специи можно только после консультации с гастроэнтерологом. Кроме того, во многих случаях ВСД сопровождается гастритом. Так что необходимо еще и грамотное лечение сопутствующего заболевания.

[youtube]BZUQxXk7XSM[/youtube]

Серьезные диеты при ВСД запрещены. Питание должно быть полноценным, чтобы обеспечивать организм и витаминами, и минералами, и клетчаткой.

Кроме того, при ВСД очень часто наблюдается нарушение артериального давления. Но оно может как повышаться, так и понижаться.

Если давление снижено, то рекомендуется употреблять зеленый чай, кофе с молоком, молочные продукты. При повышенном давлении, наоборот, любые напитки, содержащие кофеин, будут запрещены.

Их можно заменить на травяные чаи, соки, компоты. Употребление поваренной соли при этом нужно сократить.

Чем и как лечить вегетососудистую дистонию в домашних условиях

Вегетососудистая дистония — заболевание нервной системы, вызывающее множество неприятных симптомов. Справиться с ВСД можно, придерживаясь рекомендаций о том, как лечить вегетососудистую дистонию в домашних условиях.

Питание

Бороться с признаками дистонии можно путем коррекции рациона, поэтому больным рекомендуется:

Увеличить потребление продуктов, содержащих магний и калий, которые принимают участие в проведении нервных импульсов. Ими богаты овсяная и гречневая крупы, изюм и курага, зелень и морковь.

Употреблять пищу, богатую фосфором и железом, способствующих насыщению клеток мозга кислородом и отвечающих за его транспортировку.

Есть цитрусовые фрукты и оливковое масло, которые уменьшают спазмы сосудов и улучшают кровообращение при дистонии.

Включить в рацион молочные продукты, зеленый чай и настои, помогающие нормализовать давление при гипотонии.

Увеличить потребление чистой воды до 2 л в сутки. Это способствует нормализации водно-солевого баланса и укреплению иммунитета.

Включить в рацион свежевыжатые соки из клюквы, апельсина, яблок либо винограда.

Употреблять побольше свежих фруктов и овощных салатов.

При наличии ВСД симптомов у взрослых не рекомендуется употреблять спиртосодержащие напитки.

При любом типе заболевания полезен прием поливитаминных комплексов, помогающих укрепить жизненный тонус и предотвратить обострение хронических болезней. Рекомендуется питаться по часам и избегать переедания.

Физкультура

Чтобы избавиться от ВСД самостоятельно, нужно выполнять лечебную гимнастику. Она способствует снятию напряжения и положительно влияет на работу всего организма.

Кроме того, благодаря физкультуре укрепляется здоровье и повышается двигательная активность больного.

Однако комплекс физических упражнений при дистонии нужно сочетать со здоровым образом жизни, включающим сбалансированное питание и здоровый сон.

Победить ВСД своими силами можно с помощью:

• пробежки на небольшие дистанции или тренировки на беговой дорожке;
• езды на велосипеде или велотренажере;
• занятий аэробикой, аквааэробикой, плаванием или дыхательной гимнастикой.

После физической нагрузки желательно выполнять лечебный массаж. Запрещено при вегетососудистой дистонии заниматься быстрым бегом, легкой атлетикой и тяжелыми силовыми упражнениями.

Лечение травами

Лечить ВСД дома можно посредством лекарственных трав, однако при этом необходимо знать свое давление. Женьшень, левзею и элеутерококк применяют при пониженном АД, а при высоком — мяту, валериану, мелиссу и пустырник. При наличии учащенного биения сердца употребляют настойку боярышника. Для улучшения настроения рекомендуется принимать жасмин, зверобой, душицу и донник.

Травяной сбор

Успокоить нервную систему и избавиться навсегда в домашних условиях от бессонницы можно, принимая травяной сбор, в состав которого входят следующие растения:

• ромашка;
• пустырник;
• мелисса;
• валериана;
• леспедеца;
• мята;
• пион.

Требуется 1 ст. л. предварительно перемешанного сбора засыпать в термос и залить 300 мл кипятка. После этого состав настаивают в течение 8 часов. По истечении этого времени лечебное средство процеживают сквозь марлю, сложенную в несколько слоев. Принимают настой по 100 мл трижды в день. Хранить состав требуется в холодильнике не более 3 суток. Употребляется средство в теплом виде.

Ягодный сбор

Эффективен при лечении ВСД в домашних условиях ягодный сбор. Для его приготовления необходимо подготовить:

• по 30 г листьев крапивы, ягод шиповника и медуницы;
• по 20 г ягод барбариса и черной смородины.

Все составляющие смешивают, а затем берут 2 ст. л. сбора и заливают 500 мл горячей воды. Потом емкость плотно закрывают и настаивают 4 часа. После этого средство процеживают и принимают по 100 мл до еды 3 раза в сутки.

Чай из валерианы

При помощи валерианового чая также можно лечить ВСД в домашних условиях. Данный напиток снижает возбудимость коры головного мозга и регулирует работу вегетативной нервной системы.

Для приготовления требуется взять 10 г измельченных корней валерианы, залить их на ночь 200 мл кипятка, а потом плотно закрыть емкость. На следующий день средство процеживают и употребляют по 30 мл 3 раза в сутки до приема пищи.

Данный чай подходит для длительного употребления, однако периодически рекомендуется делать перерывы на 2-4 недели.

Медикаменты

Для терапии вегетососудистой дистонии в домашних условиях врач назначает прием лекарств, помогающих устранить симптомы патологии. Это могут быть:

Седативные средства, оказывающие успокоительное действие. К ним относятся Персен, Новопассит.

Транквилизаторы, помогающие устранить тревогу и страх (Транксен, Мезапам, Алпразолам).

Бета-адреноблокаторы, позволяющие купировать боль в области сердца, устранить тахикардию и нормализовать АД (Пропранолол, Атенолол).

Антидепрессанты для снятия болевых ощущений в сердце, мышцах, суставах. Для этой цели нередко назначают Коаксил, Ципрамил, Имипрамин.

Для уменьшения потливости обрабатывают кожу раствором перманганата калия или таниновой кислоты.

Для улучшения кровоснабжения головного мозга принимают Кавинтон, Винпоцетин, Сермион.

Лекарственные средства на основе гинкго билоба употребляют при гипотонии, сопровождающейся головным болями. Это могут быть такие медикаменты, как: Гинкофар, Мемоплант.

Чтобы больной избавился от шума в ушах, врач назначает Бетасерк.

Таким образом, вылечить ВСД можно при комплексном подходе, включающем употребление отваров, настоек, а также выполнение гимнастики и соблюдение правильного режима дня и питания.

Рецепты и рекомендации по лечению ВСД в домашних условиях

ВСД — нарушение работы вегетативной нервной системы. Такая дисфункция влечет за собой проблемы с теплообменом, кровеносной системой, а также органами пищеварения.

Вегетососудистая дистония не является самостоятельным заболеванием. Это вторичное явление, возникающее на фоне различных патологий:

• болезней сердца;
• нарушений работы органов пищеварения;
• травм позвоночника;
• гормональных расстройств;
• стрессов;
• алкоголизма;
• хронических интоксикаций.

Бывают случаи, когда ВСД становится следствием депрессии, неврозов или переутомления. В связи с этим лечить заболевание народными средствами можно лишь после консультации со специалистом и диагностики причины появления патологии.

Подходы к терапии

Лечение ВСД в домашних условиях можно разделить на два блока:

• Психологические методики, нацеленные на улучшение общего состояния организма пациента. Их применение уместно тогда, когда вегетососудистая дистония — следствие невроза, депрессии.
• Использование отваров трав, настоев и других народных средств.

Кроме этого, улучшить общее состояние организма при ВСД помогают такие приемы:

• лечебные массажи;
• контрастный душ;
• физические нагрузки.

В рамках первого блока особой популярностью пользуется терапия ВСД по Курпатову — это аутотренинг, суть которого состоит в поиске способов выхода из порочного круга неуверенности в себе.

По мнению автора, чтобы решить проблему, следует прекратить воспринимать ее как таковую.

Этот аутотренинг применяется с целью лечения вегетососудистой дистонии у подростков: у них такое состояние в большинстве случаев имеет психологическую подоплеку.

Действенные рецепты

Справиться с распространенной причиной ВСД — нарушением мозгового кровообращения — поможет такое народное средство:

• 2 ст. л. светлого меда.
• 25 г порошка прополиса.
• 1 ст. л. сливочного масла.

Все компоненты смешивают, в результате должна получиться однородная масса. Мазь втирают перед сном в кожу головы и ног (область икр). Такое лечение вегетососудистой дистонии проводят в течение 2 недель.

Избавиться от проявлений заболевания поможет другой эффективный состав:

• ромашка аптечная;
• березовые почки;
• корень девясила;
• зверобой;
• ягоды шиповника;
• мед.

100 граммов трав смешивают в сухом виде, засыпают в емкость и заливают 2 стаканами кипятка. Состав варят в течение минуты, остужают, процеживают, добавляют 1 ст. л. меда и перемешивают.

Хранить народное средство рекомендуется в холодильнике. Способ применения: по половине стакана лекарства с утра натощак и столько же перед сном (не ранее, чем через 1,5 часа после ужина).

Избавиться от бессонницы с нарушениями сердечного ритма — явными симптомами вегетососудистой дистонии — поможет такое народное средство:

Настойки валерианы, боярышника, пустырника.

Корвалол.

Компоненты в равных частях (по 15 капель) вливают в 1/2 стакана воды. Способ применения: средство принимают утром натощак и перед сном в течение 12 дней.

Навсегда избавиться от синдрома хронической усталости поможет такой общеукрепляющий состав:

• 1 стакан овсяных зерен.
• Литр воды.
• 5 ст. л. меда.
• Парное молоко (подойдет и свежее).

Овес заливают водой, проваривают до тех пор, пока смесь не загустеет. Далее народное средство против вегетососудистой дистонии процеживают, добавляют мед и молоко (1:1), перемешивают. Состав хранят в холодильнике не дольше 2 суток.

Способ применения: чтобы навсегда избавиться от ВСД, рекомендуется принимать по полстакана смеси 3-4 раза в сутки, в течение 2 месяцев.

Повысить эластичность сосудов и вывести холестерин можно с помощью такого состава:

• Семена укропа (1 стакан).
• 2 ст. л. корня валерианы (его предварительно измельчают).

Ингредиенты заливают литром кипятка, закрывают тару и оставляют настаиваться на 24 часа. Настой процеживают и смешивают с 2 стаканами цветочного меда. Полученный состав хранят в холодильнике.

Способ применения: по 1 ст. л. средства за полчаса до еды.

Для улучшения кровообращения при вегетососудистой дистонии смешивают плоды конского каштана, побеги и листья лесного ореха, сухую мяту. Столовую ложку полученной смеси заливают 0,5 стакана кипятка, оставляют на час. Каждый день перед сном следует выпивать по половине стакана этого народного средства.

Справиться с головными болями при ВСД поможет следующий рецепт:

• 1 сырой тертый картофель;
• 50 мл свежего молока.

Смесь отжимают с помощью марли и раскладывают на натуральной ткани. Используют в качестве компресса (прикладывают к голове на 1–1,5 часа). Процедуру повторяют ежедневно, перед сном.

Избавиться от симптомов ВСД можно и с помощью такого рецепта:

• 4 лимона;
• 4 головки чеснока.

Ингредиенты измельчают, заливают 2,5 л кипятка. Далее смесь настаивают в течение 3 дней, процеживают. Лечение проводят так: выпивают по полстакана средства дважды в день (пока не закончится настойка).

Дополнительные рекомендации

Помимо использования народных рецептов, домашняя терапия вегетососудистой дистонии включает использование препаратов, действие которых направлено против основного заболевания:

• антидепрессантов растительного происхождения (Новопассита, Персена);
• средств, нормализующих мозговое кровообращение (Сербиона);
• витаминно-минеральных комплексов.

Навсегда избавиться от проявлений ВСД невозможно без соблюдения определенных правил:

• отказ от вредных привычек (никотин обладает сосудосуживающим эффектом, алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, это опасно при гипертоническом и смешанном типах вегетососудистой дистонии);
• прогулки на свежем воздухе;
• соблюдение режима дня, здоровый ночной сон;
• коррекция рациона: приемы пищи должны осуществляться в одно и то же время, рекомендуется снизить количество продуктов с высоким содержанием холестерина, увеличить потребление клетчатки, отказаться от жареного и сладкого.

При смешанном и гипотензивном типах ВСД следует употреблять больше продуктов, содержащих калий (болгарского перца, печеного картофеля, кураги, баклажанов).

Пациентам с гипотоническим типом заболевания стоит отдавать предпочтение овощам и фруктам, повышающим эластичность сосудов (свекле). Полезными будут и продукты, в составе которых много витамина С (шиповник, черная смородина, апельсины, брюква).

Немедикаментозное лечение дополняют иглотерапией и массажем. Хороший клинический эффект демонстрируют бальнеологические процедуры (проводятся с использованием минеральной воды).

Лучшие упражнения при вегетососудистой дистонии:

• «велосипед», «ножницы», подъемы ног из положения лежа на спине, сгибание рук с отягощением (гантелями);
• отжимания от пола, приседания;
• аэробная нагрузка (прыжки, бег);
• занятия йогой.

Несмотря на то что ВСД не является самостоятельной патологией, это не повод игнорировать ее симптомы.

Консультация со специалистом поможет выявить и устранить первопричину заболевания (таковой может оказаться нарушение работы органов пищеварения, нервной системы, гормональный дисбаланс и т. д.).

Как навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях?

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это, по сути, невроз, сопровождающийся нарушением функционирования вегетативного отдела периферической нервной системы и органов, работа которых регулируется вегетативной нервной системой. Для улучшения самочувствия больного с ВСД необходимо в первую очередь привести в нормальное состояние его нервную систему. Рассмотрим, как можно сделать это в домашних условиях, без специальных лекарственных средств.

Методы лечения ВСД в домашних условиях

Лечение ВСД – это всегда комплексный подход, включающий как медикаментозную терапию, так и занятия с психотерапевтом, и правильное питание, и лечебную физкультуру, и пересмотр образа жизни.

То есть без квалифицированной медицинской помощи вылечить ВСД, конечно же, нельзя, но максимально облегчить свое состояние и улучшить эффективность назначенной врачом медикаментозной терапии можно и в домашних условиях, используя следующие методы:

• Правильное питание.
• Физические упражнения.
• Полноценный отдых.
• Народные методы.
• Аутотренинг.

Питание при ВСД

Людям, страдающим ВСД, необходимо употреблять легкую и насыщенную витаминами, макро- и микроэлементами пищу, а также пить достаточное количество жидкости. В повседневном рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты питания:

• Куриное мясо.
• Телячью печень.
• Рыба (скумбрия, селедка, лосось).
• Бананы.
• Свежие помидоры.
• Капуста.
• Цитрусовые.
• Зелень.
• Растительное масло.
• Нежирные молочные продукты.
• Неочищенный рис.
• Хлебцы с высевками.
• Проросшая пшеница.
• Фасоль.

Физкультура и ВСД

Лечебная физкультура (ЛФК) – это неотъемлемая часть лечения вегетативных расстройств. Комплекс правильных и безопасных упражнений для ЛФК может подобрать только специалист, опираясь на общее состояние пациента и тип ВСД (гипотензивный или гипертензивный).

Например, людям, склонным к гипертонии, противопоказаны прыжки, быстрый бег и силовые нагрузки. Гипотоникам же необходимо поднимать тонус организма и сосудов с помощью чередования упражнений с ускорением и расслаблением.

Поэтому самостоятельно, без рекомендаций врача можно заниматься только тем, что разрешено при любом типе ВСД:

• Общеукрепляющими упражнениями. Это может быть обыкновенная утренняя зарядка, затрагивающая большинство мышц тела человека.
• Дыхательной гимнастикой.
• Оздоровительным плаванием.
• Пешими прогулками в парке или медленным бегом.

Помимо этого, при вегетативных расстройствах очень полезен контрастный душ.

Сон, режим труда и отдыха при ВСД

Сон считается лучшим лекарством для нервной системы, поэтому больным ВСД необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Это условие является обязательным, и никакие даже самые современные методы лечения не помогут справиться с болезнью, если у человека не будет здорового сна.

Чтобы облегчить засыпание и сделать сон более крепким, следует не переедать и не пить много жидкости в вечерние часы, а также хорошо проветривать спальню.

Кроме того, не стоит забывать об отдыхе. При ВСД очень важно уметь расслабляться и переключаться. Нельзя истощать свой организм сверхурочной работой, в случае детей нельзя перегружать их многочисленными секциями и кружками.

Выходные желательно проводить на природе, а ежегодный отпуск – в каком-то приятном месте, которым может стать даже домик в деревне.

А вот морские курорты и жаркий климат – это не совсем хороший вариант для людей с вегетативными расстройствами, поскольку резкая смена климата может спровоцировать обострение болезни.

Народные средства от ВСД

Для облегчения самочувствия больных ВСД народная медицина располагает массой методов. Среди них можно выделить несколько наиболее простых и доступных:

• Прием отваров из растений, обладающих успокаивающим действием. К ним относят пустырник, валериану, мяту, мелису, зверобой и пр.
• Оздоровление народными средствами на основе продуктов пчеловодства (меда и прополиса).
• Применение растительных средств, благоприятно действующих на вегетативную нервную систему. Это может быть настойка элеутерококка, отвары из лимонника и корня женьшеня.

Аутотренинг

Последнее время очень популярным стало лечение ВСД по методике Курпатова. В основе данной методики лежит полное переосмысление своего состояния, преодоление неуверенности в себе, избавление от страхов перед болезнью, врачами и медицинскими учреждениями. Добиться этого можно с помощью специальной программы аутотренинга.

Вегетососудистая дистония (ВСД) избавиться навсегда в домашних условиях

Существует целый ряд факторов, которые предрасполагают к развитию ВСД:

• Наследственная предрасположенность;
• Вредные привычки (курение и алкоголь);
• Эндокринные  заболевания (чаще связанные с проблемами щитовидной железы);
• Хроническая усталость;
• Стрессы;
• Перемена климатического пояса;
• Травмы головы;
• Гормональный сбой.

К причинам, вызывающим вегетативную дисфункцию, можно отнести:

• генетическую наследственность, т. е. какие-то признаки дистонии могут наблюдаться уже в детском возрасте;
• заболевания нервной системы — центральной, периферической (сбой в работе гипоталамуса, ствола мозга);
• хронические заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта;
• стрессы, постоянные переутомления, перенапряжение;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• депрессия, тревожность, эмоциональная или психическая неустойчивость.

К внешним факторам ВСД относится:

• Частые эмоциональные перенапряжения, стрессовые ситуации;
• Плохое влияние экологической обстановки и также вредное воздействие химических веществ.
• Черепно-мозговые травмы;
• Злоупотребление привычками (курение и частое распитие алкоголя);
• Плохое питание и неправильный образ жизни.

К внутренним факторам относят, прежде всего, заболевания. Выделяют такие причины как:

• Генетическая предрасположенность;
• Гормональные нарушения, особенно в период полового созревания и беременности;
• Низкая физическая активность, малоподвижность;
• Инфекционные заболевания;
• Заболевания внутренних органов;
• Эндокринные болезни (сахарный диабет и другие);
• Аллергическая предрасположенность;
• Расстройства нервной системы.

Симптомы ВСД

Это заболевание жизни человека как таковой ничем не угрожает, но тем не менее, симптомы ВСД переносятся довольно тяжело:

• повышенная потливость;
• постоянная тахикардия, отсутствующая при ночном сне;
• нехватка воздуха;
• сонливость, апатия, депрессия;
• головокружения и головные боли;
• непереносимость духоты и жары;
• нестабильное артериальное давление;
• беспричинные боли в сердце;
• раздражительность;
• ухудшение памяти;
• понижение концентрации внимания;
• появление метеозависимости.

Методы диагностики

Диагноз «вегетососудистая дистония» — достаточно распространенное явление, но вот чтобы этот диагноз поставить, врачу необходимо провести множество исследований, изучить образ жизни пациента и прийти к какому-либо умозаключению.

И порой сделать это совсем непросто, так как многие болезни маскируются под синдром, который носит название «вегето-сосудистая дистония». Симптомы у взрослых могут характеризовать и другие функциональные нарушения и заболевания.

К специалистам, компетентным ставить подобный диагноз, могут относиться не только терапевты, но и неврологи, кардиологи. При этом к основным методам диагностики, которые применяются при подозрении на вегетососудистую дистонию, относятся:

• ЭКГ (электрокардиография) позволяет оценить состояние сердца человека. Обычно мониторинг сердечной системы человека с помощью электрокардиограммы выполняют ежедневно в течение определенного периода, назначаемого специалистом в каждом конкретном случае индивидуально.
• Реовазография — регистрация пульса и наполнения кровью органов и тканей, отображенная графически.
• Гастроскопия — исследование желудочно-кишечного тракта с помощью эндоскопа, который позволяет оценить состояние слизистой желудка. Эндоскоп представляет собой гибкий трубчатый прибор с осветительным устройством.
• Электроэнцефалография позволяет оценить состояние нервной системы. Обычно проводят графическую регистрацию электрических импульсов мозга.
• Метод КТ (компьютерная томография) — исследование, с помощью которого посредством рентгеновского излучения получают изображения человеческого тела в разрезе. Методика позволяет увидеть мельчайшие изменения в тканях, что невозможно отследить на обычном рентгеновском снимке. К тому же воздействие лучей на организм при КТ гораздо ниже.
• Магнитно-ядерный резонанс (ЯМР) — метод, позволяющий получить многослойное, трехмерное изображение органов в различных плоскостях.

С учетом данных обследований ставится диагноз и назначается схема лечения. Следует отметить, что терапевтическая тактика включает в себя целый комплекс действий.

Среди мер, направленных на улучшение состояния пациента, назначаемых специалистами, можно выделить лечение медикаментозными препаратами и народными средствами, фитотерапию, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек.

В большинстве случаев диагностическое обследование лабораторными методами не дает достоверных результатов, но тем не менее, по некоторым изменениям врач может увидеть отдельные признаки заболевания ВСД, к примеру:

• при проведении ЭКГ заметна нестабильность зубца Т и сегмента ST;
• также на ЭКГ заметны различные специфические изменения;
• при исследовании анализа крови замечено присутствие признаков воспаления;
• при измерении артериального давления отмечается неустойчивость в показаниях давления и пульса в течение суток.

Пути решения проблемы

Симптомы этого заболевания хорошо известны — это апатия, головные боли или частые головокружения, депрессия, сонливость, ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, иногда — подташнивание и общая слабость.

Кроме того, люди, страдающие ВСД, чувствительны к перепадам температуры, скачкам атмосферного давления, к сокращению светового дня. Поэтому осенью и весной наблюдается обострение заболевания.

Любопытно, что чаще всего ВСД встречается у жителей больших городов — постоянный шум, плохая экология и высокий уровень стресса делают свое дело. Однако вышеперечисленные симптомы необязательно свидетельствуют о наличии ВСД.

Они могут быть проявлением другого заболевания. Кроме того, ВСД сама по себе может говорить о риске инсульта.

Поэтому перед тем как принимать какие-либо таблетки или вносить коррективы в распорядок дня, нужно обязательно посетить врача, чтобы он подтвердил или опроверг этот диагноз.

Можно ли избавиться навсегда от ВСД? Ответ на этот вопрос зависит от того, чем она была вызвана и насколько далеко все зашло. Например, развитию вегето-сосудистой дистонии может способствовать гормональная перестройка в подростковом возрасте или при беременности.

Уйдет причина заболевания, удастся наладить режим работы и отдыха, обеспечить сбалансированное питание — можно избавиться от ВСД навсегда. Но вегетососудистая дистония может быть вызвана и другими причинами, в том числе истощением организма, иногда из-за перенесенных острых заболеваний, иногда — от хронических инфекций.

Кроме того, это заболевание может сопровождать классическую депрессию. В таком случае вопрос, как избавиться от вегето сосудистой дистонии, будет сложнее.

Но все равно это возможно, нужно только обратиться к правильному специалисту — в некоторых случаях это невролог, а в других — эндокринолог или инфекционист.

Почему именно к неврологу? Дело в том, что само слово «вегетативный» в данном случае обозначает периферическую нервную систему, а при этом заболевании нарушается как работа сосудов, так и функция нервных волокон.

Главное — нельзя недооценивать серьезность этого нарушения. С возрастом оно будет только усиливаться, ведь кровообращение со временем ухудшается. И если на раннем этапе здоровый сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание творят чудеса, потом придется принимать медикаментозные средства.

Фитолечение

Для того чтобы правильно лечить ВСД,  для начала важно выяснить,  какой тип дистонии у пациента. Ведь в зависимости от клинических проявлений, лечение будет значительно отличаться.

Адреналовый тип

В основе его лежит приступ повышении уровня адреналина в крови, а клинически это будет проявляться такими симптомами:

• Приступ учащенного сердцебиения;
• Тремор рук;
• Возбужденность и нервозность;
• Сильная, порой пульсирующая головная боль;
• Повышенное давление;
• Похолодание конечностей;
• Панический страх.

Как снять такие неприятные симптомы во время приступа? Для этого человеку нужно активировать блуждающий  нерв. Для этого нужно использовать рефлекторные приемы:

Сделать глубокий вдох и на несколько секунд задержать дыхание, выдохнуть максимально плавно и медленно, повторить несколько раз;

Выполнить легкие надавливающие движения на глазные яблоки;

Помассировать места над ключицами.

В случае неэффективности этих методов, можно переходить к медикаментам и принять валидол, корвалол, валерианку, пропранолол. В крайнем случае – диазепам.

Вагоинсулярный тип

Проявляться такой тип приступа будет такими признаками:

• Головокружение;
• Слабость;
• Потемнение в глазах;
• Диарея;
• Низкое давление вплоть до потери сознания.

Чтобы избавиться от такого вегетативного криза, нужно:

Выполнить интенсивный массаж точек на стопах;

Растереть уши;

Выпить чай с сахаром;

Принять корвалол.

ВСД лечится только дома и процесс этот длительный, а результат от такого лечения целиком зависит от пациента.

Не медикаментозная терапия

Используются следующие группы медикаментов:

• Антидепрессанты (например, персен, ново-пассит);
• При низком давлении показаны препараты, содержащие кофеин;
• При гипертонии целесообразно назначать адреноблокаторы, которые снижают давление и нормализуют пульс;
• При выраженной головной боли можно использовать НПВС (ибупрофен, нимесулид);
• Витамины и минеральные комплексы.

Народная медицина проверена не одним веком, а потому также может применяться с целью лечения сосудистой дистонии.

Лечения (препараты для терапии вегетососудистой дистонии достаточно разнообразны) при данном синдроме ни в коем случае не стоит избегать. Оно в каждом конкретном случае может варьироваться в зависимости от степени выраженности проявлений, а также от причин, вследствие которых развилось патологическое состояние, от заболеваний, на фоне которых проявились симптомы.

Очень часто в терапии применяют антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировку определяет врач.

Обычно минимальный период приема таких препаратов составляет 6 месяцев, хотя эффект может наступить уже через две недели. Транквилизаторы — препараты, снимающие тревогу.

Их назначают минимум на месяц. К таким лекарственным средствам можно отнести, например, «Афобазол».

Если у пациента нестабильное артериальное давление, ему назначают гипотензивные препараты, при гипотонии — кофеин и женьшень, витамины группы В. Если ярко выражены проблемы с сердцем, например тахикардия, назначаются