Варикоз при беременности

Чем лечить варикоз при беременности

Помимо эластической компрессии, лечебной физкультуры и диеты, врачи прописывают  лекарственные средства. Для повышения тонуса сосудов назначают препараты Гливенол, Венорутон, Гинкор Форте, Троксевазин, Детралекс. Все препараты оказывают ангиопротекторное действие, нормализуют проницаемость капилляров, уменьшают отечный и болевой синдром, судороги, улучшают трофику тканей

В первом триместре следует соблюдать осторожность при приеме препаратов. Кроме ангиопротекторов назначают витамины С, РР и глюконат кальция

Улучшают микроциркуляцию и оказываю флебодинамическое действие местные препараты.

С четвертого месяца эффективен гель Венорутон. Препарат повышает венозный тонус и предотвращает стенки сосудов от повреждений. Аналогичным действием обладает крем Венитан. Уменьшает выраженность отеков, предотвращает судороги и утомляемость крем Гепатромбин. Аналогичным действием обладает Лиотон, Гепариновая мазь, Эссавен, Троксевазин. Все препараты назначает только врач, самостоятельное применение недопустимо.

Профилактика варикоза при беременности

Данные меры направлены на то, чтобы предотвратить варикоз у беременных или замедлить его прогрессирование. Обязательны умеренные физические нагрузки: рекомендованы пешие прогулки, плавание, специальная гимнастика для беременных.

Физические упражнения для профилактики варикоза можно выполнять с помощью фитбола.

После того как женщина забеременела, она должна уделять большое внимание своему питанию. Рекомендуется включать в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, каши, макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб, хлеб с отрубями

Также рекомендованы нежирные молочные продукты, морепродукты, клюква, яблоки, груши, некрепкие чаи, орехи

Важно, чтобы продукты питания не приводили к возникновению запоров, которые повышают внутрибрюшное давление

Важно принимать пищу небольшими порциями 4–5 раз в день. Калорийность суточного рациона не должна превышать ежедневные энергозатраты, соблюдение данного правила поможет избежать чрезмерного увеличения массы тела

Необходимо ограничить жирные, копченые продукты, острую пищу, изделия, богатые простыми углеводами.

Одежда не должна быть чрезмерно свободной или слишком тесной, не стоит носить колготки, чулки с передавливающими резинками. Следует выбирать вещи, которые не стесняют движений, равномерно облегают тело, поддерживая живот.

Обувь должна иметь небольшой устойчивый каблук.

От горячих ванн следует отказаться. Контрастный душ для нижних конечностей помогает нормализовать тонус вен, избавиться от чувства усталости в конце дня. Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Также полезны ванночки для ног с прохладной водой, добавлением морской соли.

Для улучшения оттока крови от нижних конечностей следует выполнять самомассаж. Движения должны быть мягкими, в направлении снизу вверх.

Позиционная терапия также помогает избежать возникновения проявлений варикозной болезни. Рекомендуется в течение дня чередовать сидячее положение с положением лежа с приподнятыми ногами. На стуле следует сидеть так, чтобы его поверхности касались только ягодицы, т. е. на самом его краю. В подобном положении не будет сдавливаться задняя поверхность бедер.

Лучше всего спать на левом боку, подложив подушку под живот. Такая поза уменьшает давление матки на многие сосуды, расположенные за брюшиной. Это улучшает отток венозной крови от нижних конечностей, нормализует кровообращение самой матки, почек.

Для того чтобы уменьшить риск развития варикозной болезни при беременности, необходимы профилактические мероприятия, направленные на изменение образа жизни, коррекцию питания. При появлении признаков варикоза необходимо обратиться к врачу. Если последний подтвердит данный диагноз, то рекомендует ношение специального трикотажа, назначит мази, гели или таблетки, предотвращающие образование тромбов внутри сосудов и повышающие тонус венозных стенок.

  • Что такое варикоз на ногах
  • Все про лечение варикоза
  • Если проявились при насморке сопли с кровью …

Способы лечения

Лечение вагинального варикоза направлено на нормализацию кровоснабжения в тканях, восстановление тонуса сосудов и устранение болевых ощущений. При лечении вагинального варикоза или других органов малого таза врачи в первую очередь увеличивают тонус вен и устраняют нарушения прохождения крови. Как правило, лечение заболевания проводится комплексное, поэтому оно включает как медикаментозную терапию, так и хирургическое вмешательство.

При подтверждении диагноза врачи рекомендуют женщинам носить специальное поддерживающее белье и заниматься гимнастикой. Что касается лекарственных препаратов, то врачи назначают лекарства, которые оказывают флеботонизирующее действие. Эти препараты предотвращают развитие осложнений и улучшают микроциркуляцию крови.

В случае неэффективности медикаментозной терапии врачи проводят оперативное вмешательство. Наиболее эффективным хирургическим способом лечения является лазерная коагуляция. При лечении вагинального варикоза пораженные вены при помощи лазера запаиваются. Процедура проводится без разрезов, поэтому она является менее травматичной. Длительность проведения лазерной коагуляции в среднем занимает около 30-40 минут.

Данная процедура является более серьезным способом оперативного вмешательства. Во время процедуры врач полностью удаляет пораженный участок вены. Операция проводится через небольшой прокол или разрез на вульве. Пораженную вену удаляют при помощи специального крючка.

В случае разрыва варикозного узла во влагалище у женщины наблюдается активное кровотечение. В таком случае врачи осматривают стенки влагалища и перевязывают концы разорвавшихся кровеносных сосудов кетгутом. После наложения швов на варикозные сосуды и ушивания раны к области половых губ прикладывается лед на 20-30 минут. Это позволит снять отек и болевые ощущения.

При прогрессирующем вагинальном варикозе в период беременности естественные роды противопоказаны, так как они могут спровоцировать разрыв венозных узлов. А это способно негативно отразиться на здоровье не только матери, но и малыша. Поэтому в таком случае врачи проводят кесарево сечение и только после этого приступают к хирургическому лечению варикоза.

Какие методы терапии существуют

Чтобы избавиться от варикоза половых губ, следует, в первую очередь, устранить (по возможности) факторы риска и первопричины, способствующие его появлению.

Перед началом лечения необходимо проконсультироваться у флеболога или сосудистого хирурга, поскольку подобная патология часто не ограничивается только половыми губами, а носит распространенный характер. Гинеколог совместно с флебологом определяют тактику ведения пациентки и назначают план лечения.

Если варикоз половых губ появился или усилился во время беременности, до момента родов назначается исключительно немедикаментозное лечение:

  • контроль прибавки веса;
  • нормализация стула;
  • правильное положение беременной во время сна (на левом боку);
  • умеренные физические нагрузки (гимнастика в положении лежа на спине с приподнятым тазом);
  • плавание в бассейне, занятия аэробикой в воде;
  • контрастные обливания промежности;
  • применение наружных мазей с венотониками (Троксерутином, Эскузаном, Лиотоном).

Лечение генитального варикоза у небеременных женщин является комплексным и включает:

  • Диету (снижение веса, противоотечную диету, обогащение рациона клетчаткой). Употребление в пищу черной смородины, черноплодной рябины, чеснока и лимона оказывает сосудоукрепляющее действие.
  • Регулярные физические нагрузки (упражнения, гимнастику, занятия йогой).
  • Водные процедуры (массаж промежности струей воды попеременно теплой и прохладной, плаванье).
  • Гирудотерапию околопаховой области (лечение пиявками).
  • Фитотерапию (настойки, отвары, настои из сосудоукрепляющего растительного сырья – перегородок грецких орехов, коры дуба, плодов или соцветий конского каштана). Применять фитосредства можно внутрь или наружно в виде компрессов, примочек, обтираний.
  • Медикаментозную терапию:

    • препаратами, укрепляющими сосуды (Аскорутином, Дигидрокверцетином);
    • препаратами, улучшающими микроциркуляцию и обмен веществ в тканях (Пентоксифиллином, Тренталом);
    • венотониками – препаратами, повышающими тонус венозных стенок (Детралексом, Вазокетом, Троксерутином).
  • Местное лечение препаратами, содержащими венотоники (Венорутоном, Антистаксом, Венитаном, Гинкор гелем).

При неэффективности назначенного консервативного лечения пациенткам показано оперативное вмешательство, объем и сложность которого зависит от стадии заболевания, тяжести состояния больной и риска возникновения осложнений.

Варикоз половых губ – неприятное и опасное заболевание. На ранних стадиях оно ухудшает качество жизни женщин, поскольку они стесняются такой патологии, избегают сексуальных отношений, посещения пляжа или бассейна. В запущенных случаях генитальный варикоз становится опасным для жизни женщины, поскольку очень высока вероятность развития осложнений.

Вы все еще думаете что ИЗБАВИТЬСЯ от ВАРИКОЗА невозможно!?

Как избавиться от варикоза

В зависимости от стадии течения болезни, варикоз влагалища при беременности может лечиться разными способами, но предпочтительным будет консервативный вариант. Варикоз не станет препятствием для обычных родов, даже рекомендуется рожать естественным путем, иначе потом сохраняется риск рецидивов. После родов варикоз может пройти самостоятельно, если нет – есть лазерная терапия, «заморозка» вен либо склеротерапия. Выбор способа зависит от объема распространения патологии, показаний и противопоказаний.

Занятие спортом поможет снизить риск варикоза

В начальных стадиях лечение варикоза нацелено на стабилизацию тонуса сосудов, исключение застойных явлений в венах, улучшение обмена веществ. Врач назначает женщине венотоники, рекомендует носить компрессионный трикотаж при венах на ногах, выполнять физиотерапевтические процедуры. Степень компрессии врач подбирает с учетом состояния вен.

В аптеках можно приобрести гольфы, чулки и бандажи, которые нужно носить по рекомендации врача. Раньше с этой целью использовали эластичные бинты, они продаются и сейчас, но не позволяют контролировать степень пережатия вен. Если не лечить варикоз вен на ногах, он движется дальше, захватывая пах и пр.

Хирургические методы лечения применяются только в запущенных стадиях болезни, когда другие меры не результативны. Современные методики отличаются малоинвазивностью, число осложнений и побочных эффектов сведено к минимуму. В острой фазе назначают медикаменты и лечебную диету. Питание подбирается так, чтобы избежать запоров. Вдобавок, врач предлагает комплекс упражнений, которые помогут расслабить вены влагалища и улучшить кровообращение.

Как упоминалось выше, варикоз влагалища можно устранить не только консервативно, еще для этого предусмотрена склеротерапия (вена заклеивается специальным веществом) и эмболизация. Такие процедуры предотвращают разрыв стенки сосуда, кровотечения и прочие осложнения. При любой локализации варикоза самым тяжелым осложнением считается тромбоз. Это состояние, при которой образуется сгусток крови, способный закупорить кровеносный сосуд в любой области тела. Если речь идет о закупорке церебральных и коронарных сосудов, тогда это чревато инфарктом, инсультом. В других случаях тромбоз нарушает кровообращение тканей в определенной части тела, провоцируя развитие венозной язвы.

Хирургическое лечение в период гестации

Склеротерапия — один из методов оперативного лечения, при котором в просвет пораженной вены вводят склерозирующее вещество, склеивающее стенки сосуда. В результате этого вена становится полностью непроходимой для крови, отток последней в дальнейшем осуществляется через параллельные сосуды. При беременности данный способ используется крайне редко.

Флебэктомию (удаление вены частично или полностью) выполняют только в угрожающих жизни женщины и плода ситуациях. К последним относят наличие большого нестабильного тромба в просвете вены, который может легко оторваться, привести к развитию тромбоэмболических осложнений (закупорке просвета различных сосудов с прекращением тока крови по ним).

Эндоваскулярные вмешательства также выполняют в данный период только по жизненным показаниям. При этом манипуляции (например, удаление тромба) проводятся при помощи специальных инструментов внутри сосуда.

Ведение беременности при варикозе

Ведение беременности при варикозе влагалища включает медикаментозное лечение. Пациентка нуждается в постоянном наблюдении флеболога и хирурга. Соблюдение специальной диеты направлено на предотвращение запоров, способствующих повышению внутрибрюшного давления. В рацион должны входить богатые витаминами, легко усваиваемые продукты. От высоких физических нагрузок женщина должна отказаться. Следует наладить режим труда и отдыха. Ежедневно рекомендуется выполнять специальные упражнения и лежать с приподнятыми вверх ногами не менее получаса в сутки. Раз в 14 дней проводится анализ свертываемости крови.

Медикаментозное лечение варикоза влагалища при беременности подразумевает прием венотоников, ангиопротекторов (Эскузан, Троксевазин, Диовенор). Для увеличения времени свертываемости применяют антикоагулянты (Аспирин, Фраксипарин, Курантил).

Несмотря на ускоренную коагуляцию крови во время беременности, при родах могут возникнуть массивные кровотечения. Этот факт свидетельствует о необходимости подготовки запасов крови. Лучшим вариантом является аутодонорство. Подготовку плазмы начинают в третьем триместре. Забор крови проводится в 2 этапа, препарат берется в объеме 500 мл, повторная процедура может осуществляется не ранее, чем через 7 дней.

Варикозное расширение вен органов малого таза часто приводит к развитию фетоплацентарной недостаточности различной степени. Медикаментозное лечение варикоза во влагалище должно включать применение препаратов, направленных на восстановление маточного кровотока. Важным этапом терапии является улучшение эмоционального состояния женщины. Назначаются безопасные успокоительные медикаменты: Валериана, Персен.

Наиболее тяжелым считается период изгнания плода, когда его головка входит в родовые пути. Во время потуги акушерка должна стерильным бинтом прижимать пораженные варикозом сосуды.

Перинеотомия в некоторых случаях позволяет избежать травмирования пораженных варикозом вен и тканей влагалища, окружающих больные сосуды. При эпизиотомии возможно повреждение находящихся под кожей варикозных шишек. Разрыв крупных вен приводит к массивному кровотечению сразу после выхода плода. В таких случаях врач должен провести осмотр слизистых оболочек влагалища, отделить концы разорванной вены и перевязать их кетгутом.

Наложение швов вслепую может привести к повреждению остальных варикозных узлов и появлению крупных гематом. Широко раскрыв рану, выделяют скопление шишек и накладывают несколько швов в параллельном длине влагалища направлении. После операции в половые пути вводят стерильный презерватив, наполненный льдом. Проведя лигирование пораженных сосудов и ушивание разреза в промежности, на 40 минут накладывают грелку со льдом.

При невозможности лигирования вен проводится их тугая тампонада марлей, смоченной физраствором или препаратом аминокапроновой кислоты. Для снятия отеков во влагалище вводится лед, прямую кишку тампонируют марлей, пропитанной вазелином. При тяжелых формах варикозного расширения вен влагалища родоразрешение происходит путем кесарева сечения. Профилактика заболевания заключается в выполнении специальной гимнастики в период планирования беременности: женщина должна использовать упражнения, направленные на отток крови из вен нижних конечностей и половых органов, больше двигаться. Укреплению сосудов влагалища способствуют упражнения Кегеля.

Лечение во время беременности и после

Во время беременности не рекомендуется оперативное или медикаментозное лечение варикоза без экстренной необходимости. К консервативным методам терапии относят процедуры и вспомогательные средства, способные улучшить отток застойной крови из вен и способствовать повышению тонуса, кровоснабжения тканей в конечностях.

К подобным методам относят:

  • расположение ног на возвышении во время лежания: на подушках, на скатанном валиком одеяле. Несколько раз в день, особенно после нагрузки на конечности, будущим мамам надо принимать подобное положение, это облегчит состояние, снимет боль и ощущение тяжести в ногах. Цель процедуры — улучшить отток крови от конечностей;
  • самомассаж или массаж при помощи партнера, растирания, поглаживания, пощипывания ступней помогают повысить тонус тканей. Направления движений при поглаживании — снизу вверх, проводится также в положении лежа;
  • комплекс упражнений, помогающий улучшить кровоснабжение в тканях ног, можно выполнять как дома, так и частично на рабочем месте. В него входят такие движения, как круговые и поступательные вверх-вниз перемещения ступни в положении сидя, пятки прижаты к полу; ходьба попеременно на носках и пятках, медленные подъемы из положения сидя, круговые движения ногой в положении стоя.

К вспомогательным средствам, входящим в курс терапии, входят компрессионные чулки или эластичный бинт на пораженную конечность.

Также беременным с таким заболеванием рекомендуется следить за диетой, исключать продукты, способствующие проблемам с дефекацией (запорам), обогащать рацион кисломолочными блюдами, овощами, клетчаткой, сухофруктами, способствующими легкому очищению кишечника и снижению давления на вены тазовой области.

К медикаментозным средствам, которые могут использоваться во время вынашивания ребенка при одобрении врача, относятся:

  • витаминно-минеральные комплексы, препараты никотиновой, аскорбиновой кислоты, Аскорутин, глюконат кальция;
  • препараты-антикоагулянты (гепаринсодержащие) назначаются только на последних сроках беременности при риске развития осложнений, тромбозов. Их нельзя применять самостоятельно без врачебного назначения.

Роды у беременных с выраженным варикозом опасны преждевременным излитием околоплодных вод, отслойкой плаценты, слабостью родовой деятельности, кровотечениями, тромбозами послеродового периода. По рекомендации врача, ведущего беременность и роды, необходимо одеть компрессионные чулки во время родов и носить некоторое время после родоразрешения.

Симптоматика заболевания

На ранних этапах вагинальный варикоз протекает совершенно бессимптомно. Более того, диагностика патологии осложняется тем, что симптоматика характерна для большинства заболеваний органов малого таза. Довольно часто варикоз влагалища ошибочно принимают за воспалительные процессы, развивающиеся в половых органах. Выявить заболевание можно только по внешнему изменению кровеносных сосудов и регулярному дискомфорту в области живота ноющего характера.

Врачи выделяют основные симптомы, по которым можно своевременно выявить развитие заболевания.

1. Болевой синдром. Дискомфорт в области живота – основное проявление патологии. Зачастую боль ноющего характера, становится более интенсивной после физических нагрузок, продолжительного статичного состояния и отдает в паховую область или поясницу. Неприятные ощущения нарастают во второй половине менструального цикла, а также в период воспалительных процессов половых органов. Болевой синдром вызывают другие факторы – переохлаждение, частые стрессы, сильное переутомление.

2. Сложности с мочеиспусканием и нарушения менструального цикла. Эти проявления также входят в перечень основных проявлений заболевания. Большинство женщин с таким диагнозом жалуются на активно выраженный предменструальный синдром, обильные выделения из влагалища и сильные боли во время менструации. Возникает отечность и припухлость в области влагалища.

3. Неприятные ощущения во время полового акта. Данный симптом называется в медицине – диспареуния. На боль во время интимной близости жалуются многие женщины. При этом дискомфорт возникает не только непосредственно во время полового акта, но также до и после него.

Что представляет собой варикоз влагалища

Данное заболевание делиться на два типа: первичный и вторичный. Первичный вид заболевания, чаще всего, проявляется при недостаточной функциональности вен яичников. Вторичный – после перенесения заболеваний гинекологии, или онкологических патологий «женских» органов.

Диагностировать заболевание может только врач-гинеколог во время пальпации и чаще всего диагноз ставят ошибочный. Ошибочный диагноз может послужить осложнением или прогрессированием болезни.

Основные симптомы: тянущая боль внизу живота, которая усиливается при физической активности, половом акте и высокая чувствительность промежности. Для правильной полной диагностики проводится ультрасонография. У ведущих специалистов медицины есть теория, что вагинальный варикоз передаётся по наследству, и провоцируют болезнь нагрузки на стенки сосудов, вызванные: застоями крови в венах, сердечно сосудистыми заболеваниями; постоянными изменениями гормонального фона; пагубными привычками.

Конкретных возрастных рамок проявления болезни нет, но по статистике данная проблема и возникает после 30 лет – это относительно варикоза вен, в общем. Основой «толчка» развития варикоза женских органов считается беременность.

Лечение варикоза влагалища

Цель лечения: повышение тонуса и улучшение системы кровообращения в венах. Делится процесс лечения на два комплекса: хирургический и консервативно-медикаментозный. 

Болезнь просто необходимо лечить, иначе это может повлечь определенные последствия. Хирургическое вмешательство используют только после того, как решение проблемы с помощью альтернативного метода не подходит по каким-либо причинам. На сегодняшний день стала популярной процедура лазерной коагуляции, которая длиться примерно в течение 30-40 минут.

Конечно, лучше проводить профилактику любого из заболеваний, нежели лечить. К самым простым методам профилактики относится: активный образ жизни, избегать стресса и переутомления, отказаться от пагубных привычек и не поднимать тяжести.

Интересные материалы по этой теме!

Варикоз вульвы Варикозное расширение вен вульвы довольно распространенное заболевание у женщин детородного возраста. Часто это заболевание…

Варикозная экзема Варикозная экзема – это одна из разновидностей хронических заболеваний кожных покровов, возникающая в…

Варикоз на руках Наши руки постоянно находятся в действии или большую часть времени опущены вниз. Такое…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

Зоя Петровна — 12 окт 2019, 14:35

Год назад я устроилось консультантом в магазин модной женской одежды. Работа мне безумно нравится, так как благодаря мне женщины преображаются, начинают новую жизнь, строят семьи, просто радуются новым покупкам. Вот только после того, как год я с таким энтузиазмом отбегала на ногах, обслуживая своих клиенток, я стала чувствовать, что ноги устают. А ведь мне по дресс-коду без каблуков никак нельзя. На работе сотрудница посоветовала купить гель Вариус. Я ей доверяю, но зашла на форумы и прочитала о нем отзывы. Решила, что это мое спасение. Все так и оказалось. Через две недели использования антиварикозного средства бегаю, как и прежде. Боль ушла, ноги не болят.

Октябрина Иванова — 11 окт 2019, 14:20

Все обычно жалуются на варикозные вены, появляющиеся на ногах, а у меня эта патология появилась на руках. От локтей к кистям сосуды буквально стали вылезать сквозь кожу. Это уродливое состояние конечностей меня крайне раздражало. Вроде и боли нет, но картина неприятная. Уже думала об операции, но знакомый врач посоветовал гель Вариус. Мазала усердно утром и вечером. Первые результаты пришли не сразу. Уже было отчаялась излечиться, но курс не прерывала. В результате болезнь отступила. Боюсь рецидива, поэтому решила купить гель про запас: буду использовать для профилактики.

Елена — 07 сен 2016, 15:24

Хочу узнать, какой доктор лечит это заболивание и где можно пройти более точное обследование?

Наталья — 30 ноя 2015, 09:35

Спасибо за разъяснительную статью. Прошу вас, ответьте мне,  очень нуждаюсь в вашей консультации. Могут ли быть ломящие и давящие боли во влагалище и опухание половых губ следствием травмы от нижнего ремня безопасности при лобовом столкновении и после смещения крестцово копчикового угла внутрь и вправо. МРТ показало флеболиты справа в малом тазу..  И как диагностировать опущение органов малого таза.  zambulat.mukhin@mail.ru    Спасибо. Наталья

Симптомы

Носите компрессионное бельё

Развивающийся варикоз промежности характеризуется определённым набором признаков. Среди них:

  • расширение подкожных вен;
  • опухлые половые губы;
  • появление крупных болезненных узлов;
  • боль в интимной зоне, отдающая в ноги и крестцовую область. Неприятные ощущения усиливаются после мочеиспускания, полового акта или другого физического напряжения;
  • расстройство мочеиспускания;
  • сухость, пигментация кожи половых губ;
  • онемение и зуд интимной зоны.

Клиническая картина ярко выраженная, поэтому в диагнозе сомневаться не приходится. Для его подтверждения назначается диагностика.

  1. Коагулограмма (исследование свертывающей системы).
  2. УЗИ сосудов.

Лечение варикоза во влагалище

Схема терапии подбирается в зависимости от состояния пациентки. Учитывая особое состояние женщин, когда большинство лекарственных препаратов запрещены, наиболее предпочтительным является консервативное лечение. На протяжении всей беременности следует избегать продолжительного статичного положения.

  • Стабилизируя тонус в венах;
  • Предотвращая застой крови;
  • Активизируя обменные процессы.
  • Основные терапевтические мероприятия:
  • Прием венотонических препаратов;
  • Физиотерапия;
  • Использование компрессионного белья – его носят в период беременности, когда нужно долгое время находиться в статичном положении.

Когда консервативное лечение неэффективно, проводят операцию. Сегодня хирургическое вмешательство минимальное, что уменьшает период реабилитации, исключает вероятность осложнений. Пациентка должна отказаться от всех вредных привычек.

Профилактика варикоза вен при беременности

Как обычно, предотвратить заболевание намного проще, чем лечить его. Поэтому каждой женщине необходимо знать о мерах профилактики варикоза при беременности – независимо от того, есть ли у нее предрасположенность к этому заболеванию.

Если ни вы, ни ваши родные с такой проблемой никогда не сталкивались, вы не проводите весь день на ногах и у вас нет лишнего веса – профилактика варикозного расширения вен не составит особого труда. Если же все эти «отягчающие» факторы налицо, то к профилактическим мерам нужно прибегать с двойным усердием: это действительно дает очень хорошие результаты.

Кстати, помните и о том, что каждая последующая беременность увеличивает риск возникновения и развития варикоза.

Если вы заметили, что на ногах появились вздувшиеся венозные «узелки» (пусть даже очень маленькие), идите к флебологу или хирургу: врач будет наблюдать вас на протяжении всего срока беременности и какое-то время после родов.

Как избежать варикоза при беременности

Пусть долгие (не менее 2 часов) пешие прогулки по городу станут вашей ежедневной привычкой. Это – хорошая разминка для икроножных мышц, да и кровообращение при ходьбе значительно улучшается. Вот только в сильную жару лучше остаться дома.

Еще один прекрасный вариант – плавание: это и физическая нагрузка, и своеобразный водяной массаж. Оно полезно еще и тем, что благотворно влияет на позвоночник, который по мере роста вашего животика испытывает все большие нагрузки.

Также вам будет полезен контрастный душ, только разница температур не должна быть слишком большой, иначе вам может стать плохо (не из-за варикоза, а просто из-за «интересного положения»). Ориентируйтесь по своим ощущениям.

Внимательно отнеситесь к выбору обуви. Никаких высоких каблуков! Если и каблук, то низенький (не более 3-5 см) и устойчивый. На ней не должно быть резинок, завязок и шнурков, сдавливающих и стягивающих ногу – это нарушает кровообращение. То же самое касается тесных резинок носков.

В течение дня старайтесь периодически полежать по 15-20 минут с приподнятыми ногами. Видели в фильмах, как американцы сидят, закинув ноги на стол? Мы считаем это неприемлемым, но зато какая отличная профилактика варикоза! На стол ноги, конечно, закидывать не обязательно, а вот на мягкую подушку – самое оно.

Приучайтесь спать только на левом боку: это облегчает давление матки на вену, которая находится справа, и уменьшает венозное давление в ногах. Попробуйте подложить под живот маленькую подушечку, это очень удобно.

Для профилактики варикоза при беременности, да и просто для хорошего самочувствия, старайтесь распределять в течение дня время, которое вы проводите в положениях «стоя-сидя-лежа». Любые крайности неприемлемы: не стоит ни ходить до изнеможения, ни лежать на диване по 10 часов подряд.

Не сидите, закинув ногу за ногу, тем более на низком сидении.

Отрегулируйте свое питание

Во-первых, важно нормализовать работу кишечника, а во-вторых, благотворное влияние на состояние вен оказывает специальный режим питания, о котором мы расскажем ниже

Диета при варикозе

Обратите внимание на жидкость: ее должно быть много. Это и вода, и соки, и супы, да и овощи содержат много воды (огурцы, например, состоят из нее на 97%)

Чрезвычайно полезен вам красный виноградный сок: полстакана в день снизят активность тромбоцитов на 75%.

Свертываемость крови снижают клюква, сельдерей, лук, чеснок, киви, вишня, помидоры.

А еще вам для уменьшения вязкости крови и повышения эластичности стенок сосудов нужен йод. Он содержится в морепродуктах (в частности, морской капусте) и йодированной соли.

Варикоз при беременности – это не так уж и страшно, если знать, что делать и не волноваться лишний раз по этому поводу. Придерживайтесь данных рекомендаций и не болейте!




Comments

(0 Comments)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Закрыть