Либидо женщины что это такое, симптомы снижения, как повысить

Методы снижения женского либидо

Существуют разные методики, понижающие гиперсексуальность у женщин. Чтобы либидо снизилось, необходимо принимать определенные лекарства, применять народные средства, правильно питаться и вести активный образ жизни. Понизить уровень полового влечения помогают и другие способы, о которых можно узнать на приеме у врача.

Медикаменты

Быстрее всего справиться с высоким либидо помогает медикаментозная терапия. Она подбирается для девушек, у которых имеют жалобы на чрезмерный уровень полового влечения. Кроме таблеток, им следует включить в свой рацион определенные продукты питания, которые обладают понижающим либидо действием.

Медики рекомендуют принимать при проблемах с гиперсексуальностью следующие лекарственные препараты:

• «Моклобемид»;
• «Фенелзин»;
• «Амитриптилин»;
• «Флуоксетин».

Гормональные противозачаточные таблетки снижают половое влечение

В целях снижения женского либидо могут приниматься гормональные препараты. Половое влечение хорошо подавляют оральные контрацептивы. Их ежедневный прием оказывает влияние на гормональный фон, за счет чего понижается сексуальная активность женщины. Чтобы добиться такого результата, необходимо принимать лекарство в течение длительного времени. На начальном этапе терапии эффект лечения не будет заметен.

Оральные контрацептивы могут привести к снижению чувствительности эрогенных зон, что тоже отражается на сексуальном влечении к партнеру. Уменьшение количества смазки из влагалища и повышенная утомляемость относятся к числу факторов, которые могут нормализовать либидо. Для достижения такого результата требуется принимать:

• «Силест»;
• «Регулон»;
• «Марвелон»;
• «Новинет.

Прием любых препаратов должен проводиться под контролем специалиста

Очень важно не превышать допустимую дозировку лекарства, так как это приведет к проблемам со здоровьем.

Народные средства

При повышенном, как и сниженном, либидо помогают народные методы. Хорошо снижают гиперсексуальность у женщин следующие средства нетрадиционной медицины:

1. Душица. Трава эффективно борется с повышенным сексуальным влечением. Из нее делают лечебный настой. Для его приготовления требуется залить 2 ст. л. растительного сырья 2 стаканами кипятка. Настаивают средство в течение 2 часов. После его принимают по ½ стакана 3 раза в день до еды;
2. Кувшинка. С нимфоманией помогают справиться ее цветки. 2 ст. л. соцветия необходимо залить стаканом горячей воды. Перед приемом средство нужно настаивать на протяжении 2 часов. Пьют его по 2 ст. л. 3-5 раз в сутки;
3. Паслен. 1 ст. л. травы требуется залить полным стаканом кипятка. После этого лекарство, понижающее гиперсексуальность у женщин, необходимо прокипятить в течение 1 часа. Принимают его в остуженном виде по 2 ст. л. трижды в день до еды.

При правильном приготовлении и применении эти средства действуют не хуже, чем аптечные таблетки, снижающие уровень женского либидо.

Питание

Поспособствовать решению проблемы может правильное питание. Женщины, которых беспокоит излишняя сексуальность, должны отказаться от употребления шоколада, сырных продуктов, морепродуктов и грецких орехов. Научно доказано, что они повышают либидо у представителей обоих полов.

Афродизиаков лучше избегать

Физическая активность

Справиться с нимфоманией помогает активный образ жизни. Физические упражнения позволяют избавиться от стресса, который способен вызвать гиперсексуальность. После тренировки женщина будет ощущать усталость, которая лишит ее желания заняться сексом.

Женщинам с высоким либидо нужно научиться отвлекать себя от мыслей на интимные темы. Им стоит увлечься интересным хобби или с головой погрузиться в работу. Также стоит ограничиваться общением с людьми, которые не вызывают сексуального желания, чтобы лишний раз не обострять проблему.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия

Причины понижения женского либидо

Если у женщины пропало или ослабло сексуальное желание, на это всегда есть свои причины. Женский организм очень чувствительный. Он остро реагирует как на происходящее в жизни женщины, так и на проблемы со здоровьем.  Понижения либидо можно условно разделить на психологические и физиологические. Часто они взаимосвязаны и могут вытекать одна из другой.

Психологические факторы

Стрессы у женщины часто приводят к уменьшению сексуальной активности

В ряде случаев нежелание секса связано у женщин с различными факторами, в том числе мыслями, которыми забита голова девушки. Вот самые распространённые причины понижения либидо:

Стрессы. Если у женщины в жизни какие-то проблемы, она полностью на них концентрируется. Поэтому, испытывая стресс, она постоянно прокручивает в голове причины его появления и возможность разрешения неприятных ситуаций. Для секса просто не остаётся места.

Низкая самооценка. Если женщина не уверенна в себе и не любит своё тело, она стесняется своего партнёра, а иногда даже боится испытать удовольствие от полового акта. Все мысли занимает копание в себе что, в свою очередь, снижает либидо.

Конфликт с партнёром. Здесь могут быть различные предпосылки. Как бытовые ссоры, так и разные взгляды на политику. Женщина не может хотеть секса с партнёром, которому она не доверяет. На первом месте для неё всегда чувства, а уже потом физическое наслаждение.

Длительные отношения. Когда пара долго находится вместе, секс зачастую становится скучным и однообразным, прелюдии исчезают, хотя женщина так в них нуждается. Хочется чего-нибудь новенького и интересного, а происходит одно и то же. Помимо этого, женщина может считать половую связь своей обязанностью, подавлять нежелание секса с партнёром. Этот момент сильно сказывается на её либидо.

Физиологические

Проблемы со здоровьем и образ жизни также влияют на сексуальное желание. К физиологическим причинам понижения либидо относятся следующие:

Гормональный фон. Приём гормональных лекарств, период беременности и лактации, недавнее рождение ребёнка, патология яичников и надпочечников могут снижать уровень тестостерона – гормона, который отвечает за либидо.

Опухоль гипофиза грозит увеличением гормона пролактина, напрямую понижающего сексуальное желание. Гормоны щитовидной железы также влияют на половое влечение. Отрицательно сказываются как недостаток, так и избыток таких гормонов.

С возрастом у женщин наступает климакс, уровень эстрогенов снижается, соответственно пропадает желание интимной близости.

Неврологические болезни – опухоли мозга, проблемы с кровообращением мозга оказывают негативное влияние на сексуальное желание.

Половые инфекции понижают женское либидо, а иногда сводят его на нет, так как инфекционные заболевания часто сопровождаются воспалением половых органов. Из-за дискомфорта и болезненных ощущений желание пропадает.

Вредные привычки, такие как курение, алкоголизм и употребление наркотиков негативно влияют на центры мозга, отвечающие за либидо.

Ожирение пагубно влияет на влечение женщины к сексу.

Вагинизм. Секс при вагинизме практически невозможен, так как мышцы влагалища болезненно сжимаются.

Это заболевание чаще всего приобретается женщинами на психологическом уровне, из-за насилия либо грубого полового акта в прошлом.

В норме ли у вас эстрогены

Попробуем разобраться, какой же гормон отвечает за либидо у женщин?

В первую очередь, влияют на либидо эстрогены — женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками. От их концентрации зависит страстность и сексуальное желание женщины. Уровень эстрогенов имеет непостоянный характер, он колеблется в зависимости от фаз менструации. В разные дни цикла концентрация гормонов изменяется, достигая пика в овуляционный период и снижаясь потом. Это естественное физиологическое состояние: увеличение либидо в овуляторную фазу цикла продумано природой, так как именно тогда велики шансы зачатия.

В лютеиновую фазу менструального цикла, приходящуюся на его вторую половину, половое влечение снижается, часто плавно перетекая в предменструальный синдром.

Этот процесс часто сопровождается следующими симптомами:

• головные боли;
• болевые ощущения в нижней части живота;
• нарушение сна;
• раздражительность, капризность;
• депрессивное состояние.

Кроме этого выработка женских половых гормонов снижается в климактерический период — период гормональной перестройки, когда яичники практически перестают функционировать. Для этого времени также характерно снижение либидо.

Осложняется климакс атрофическим изменением влагалищной флоры у женщин. Для этого процесса, повышающего сухость слизистой оболочки, характерны боль, жжение и другие дискомфортные ощущения при половом контакте.

Это тоже влияет на снижение женского либидо, а еще и на психоэмоциональное состояние представительниц слабого пола.

Из-за всех вышеперечисленных факторов женщина часто совсем отказывается от секса.

Восстановить баланс эстрогенов и повысить качество жизни женщины поможет лечение гормонами после тщательного обследования у гинеколога или эндокринолога.

За сексуальность и привлекательность женщины отвечает также прогестерон, регулирующий менструацию. При повышенном содержании гормона наблюдается резкое падение полового влечения. Недостаточная концентрация прогестерона приводит к отклонениям в работе организма.

Пролактин и женское либидо

Такой гормон, как пролактин, за многолетний период исследования так и не является полностью изученным. Однако за это время ученые смогли выявить основную функцию этого гормона в организме женщины и мужчины. Так, например, у женщин данный гормон влияет на рост молочных желез, особенно при половом созревании, затем помогая подготавливать их к последующей лактации. При грудном вскармливании пролактин принимает активное участие в выработке молока. Однако самая важная роль гормона заключается в поддержании яичника желтого тела.

Параллельно с этим гормон способствует формированию материнского инстинкта, что проявляется определенными поведенческими реакциями.

Бывают ситуации, когда женщине необходимо сдать определенные анализы на выявление уровня пролактина. Сюда следует отнести ряд патологий:

• исключение возможности забеременеть;
• отсутствие месячных на протяжение полугода;
• выделение молока из груди при отсутствии беременности или в случае, если женщина не кормит на данный момент грудью;
• постоянные головные боли;
• ухудшение зрения без видимых на то причин.

По результатам исследований может быть выявлен оптимальный, повышенный или пониженный уровень пролактина, причем последние два представляют собой патологический процесс. В случае повышенного присутствия данного гормона, специалисты диагностируют параллельно заболевание, например, анорексию, синдром поликистоза яичников, цирроза печени и возникновение новообразований различной этимологии.

В данном случае у пациента наблюдается значительное снижение либидо, что влечет за собой половое расстройство.

Недостаточное присутствие такого гормона может свидетельствовать о присутствии в организме злокачественных или доброкачественных новообразований, а также возможных травмированиях головы с изменением функциональности гипофиза.

Каким бы ни был характер возможной патологии, важно регулярно поддерживать нормальное состояние своего либидо. Не стоит забывать и о регулярности посещения специалиста и сдаче анализа крови на изучение гормонального фона

Происхождение термина и его определение

Либи́до — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Фрейдом. Изначально оно встречается ещё у Августина и переводится, как «срамная похоть плоти». Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт. Этот термин необходим для описания разнообразных проявлений сексуальности. Фрейд приравнял либидо к Эросу Платона и определил его как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие (нарциссизм), любовь к родителям и детям, всеобщее человеколюбие и т. д.

Термин «либидо» использовался Фрейдом при объяснении причин возникновения психических расстройств, невроза, а также для описания хода психического развития нормального человека, его научной и художественной деятельности, сублимации.

Мужское либидо

Достаточно много факторов оказывают воздействие на либидо у мужчин. Многие представители сильного пола даже и не знаю от чего оно зависит. Говоря о половом влечении у мужчин, в первую очередь, стоит отметить психологическое воздействие. Расстройство психоэмоционального фона могут снизить либидо. Также, воздействие оказывают гормональный фон, образ жизни, профессиональная деятельность, рацион питания, органические заболевания.

Психоэмоциональный фон и либидо

Так как либидо это сугубо психологическая реакция, зависит оно от психики напрямую. При нормальном психоэмоциональном фоне либидо всегда будет в порядке. Хорошее настроение и отсутствие стрессов — залог полноценной сексуальной жизни

Поэтому очень важно защищать свою психику от воздействия внешних раздражителей. Ведь очень часто к снижению либидо приводят следующие причины:

• Частые стрессы;
• Конфликтные ситуации;
• Переутомление;
• Бессонница;
• Чрезмерные нагрузки (умственные, физические);
• Депрессия;
• Неуверенность в своих силах;
• Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы благоприятно воздействовать на психику мужчины, важно правильное поведение женщины. Любому мужчине гораздо приятней, когда его встречает ухоженная улыбающаяся женщина

Постоянное пребывание девушки в гневе или депрессии, убивает в мужчине сексуальное желание. Также, израильскими учеными доказано, что угнетающе на мужское либидо воздействую женские слезы. Поэтому, ухоженная радостная женщина — залог полноценной мужской силы.

Профессиональная деятельность

Для высокого уровня либидо и хорошей потенции мужчине важно соблюдать активный образ жизни. Сидячая работа может пагубно сказаться на этих функциях

Проводя все рабочее время сидя за столом, за компьютером нарушается кровообращение. Может возникать кислородное голодание головного мозга. Помимо этого, образовываются застои в органах малого таза, что снижает потенцию. Поэтому важно регулярно делать перерывы, и проводить зарядку. В зону риска попадают и те мужчины, которые занимаются следующими видами деятельности: водители, шахтеры, моряки. Опасность представляется для любителей зимней рыбалки, «моржей».

Гормональный фон и половое влечение

Либидо напрямую зависит и от гормонального фона. Низкий уровень мужского полового гормона тестостерона, в первую очередь, снижает либидо. Со временем нарушаются функции органов малого таза, что приводит к импотенции. Иногда гормональный дисбаланс приводит к замещению свободного тестостерона на эстроген. Эстроген — женский половой гормон. При этом либидо у мужчин практически отсутствует. Требуется гормональная терапия, которую назначает только доктор. Если же с гормонами у мужчины все в порядке, проблем с либидо и сексуальной жизнью у него нет.

Зависимость либидо от рациона питания

Известно, что от рациона и режима питания зависит функционирование всех систем и органов организма. А многие продукты питания могут спровоцировать как расстройства психики, так и нарушить гормональный баланс организма мужчины. Для полноценной сексуальной активности молодым людям необходимы следующие компоненты: кальций, калий, магний, цинк, селен, железо, витамины В, Е, С. Именно данными минералами и витамины должны быть богаты ежедневные продукты. Сохраняя в балансе гормональный фон, улучшается и настроение, устраняется бессонница. Так, для высокого уровня либидо молодой человек должен включить в ежедневный рацион такую пищу:

• Морепродукты;
• Сметана;
• Свежие овощи и фрукты;
• Зелень;
• Зеленый лук;
• Чеснок;
• Орехи;
• Мед;
• Говяжья печень;
• Диетические виды мяса.

Либидо и органические заболевания

Иногда к снижению либидо приводят некоторые заболевания. В первую очередь, стоит отметить воспалительные процессы в органах малого таза. В частности воспаление предстательной железы притупляет сексуальное влечение. Либидо зависит и от наличия или отсутствия заболеваний передающихся половым путем (различные инфекции мочеполовой системы).

Также, либидо зависит от состояния и функционирования сердечно-сосудистой системы. При плохой проходимости сосудов, повышенном артериальном давлении, высоком уровне холестерина снижается и уровень полового влечения. Конечно же, существует прямая зависимость неврологических и психологических заболеваний с половой возбудимостью. Так, нарушения встречаются при болезни Альцгеймера, эпилепсии, синдроме Паркенсона.

Повышенное либидо при беременности

В вопросе сексуальной функции в период вынашивания ребёнка, как правило, отмечается два противоречивых состояния, которые могут испытывать женщины. Одни представительницы слабого пола становятся более фригидными, другие же, наоборот, ощущают повышенное половое влечение – подобные колебания зависят от индивидуальных особенностей каждого организма.

В целом можно отметить, что практически каждой женщине в течение первого триместра беременности свойственно ослабление сексуального интереса, что связано с настоящим гормональным взрывом, который происходит на данном этапе. Подобное событие очень часто сопровождается быстрой утомляемостью и сонливостью, усталостью и эмоциональной неустойчивостью, чувством тошноты и головокружением – эти явления выступают логичным следствием гормональной перестройки организма

Ощущая общее недомогание, испытывая страх и волнение, беременная концентрирует всё своё внимание на будущем ребёнке, а не теме интима

Однако ближе ко второму триместру либидо начинает постепенно возрастать, и этому способствуют некоторые закономерные обстоятельства. Так, увеличивающийся на фоне роста гормонов приток крови способствует повышению чувствительности влагалища. Наряду с этим возникает нагрубание молочных желез, что также усиливает сексуальное желание при одном лишь прикосновении к ним.

Повышенное при беременности либидо не является признаком патологии. Как правило, данный период времени, сопровождающийся гиперсексуальностью, не вредит отношениям супружеской пары, а, наоборот, лишь укрепляет их.

Что такое либидо

Термин «либидо» был введен в язык Зигмундом Фрейдом, основоположником психоанализа. Он трактовал его как страстное желание, по ощущениям похожее на голод. Фрейд говорил, что это энергия жизни, вырабатываемая организмом в тот момент, когда он получает от чего-либо удовольствие.

Для грудничков этой радостью было материнское молоко, для детей 2-3 лет – поход в туалет, для подростков – отношения с родителями, сверстниками, игры в дочки-матери, войну, машинки. После 18 лет либидо принимало форму сознательного полового влечения.

Современная наука либидо понимает не так широко: это способность испытывать сексуальное притяжение к противоположному полу.

Секс является неотъемлемой составляющей полноценной жизни. Телевизор и интернет диктуют образ успешного человека: на первом месте сексуальная раскрепощенность и востребованность индивида.

Отсутствие половой жизни воспринимается как нечто, выходящее за рамки общепринятых норм. Если у девушки проблемы, она не обращается к доктору, ей стыдно, она молчит. Это приводит к закомплексованности и конфликтам с супругом.

Это неправильно. Спад восприимчивости может быть:

• временным нарушением в организме;
• свидетельством о наличии серьезного заболевания.

В обоих случаях ситуацию возможно исправить.

От чего зависит женское либидо

С уровнем либидо у женщин дела обстоят немного иначе, нежели у мужчин. Конечно, психоэмоциональный фон является общим. Прослеживается прямая зависимость женской сексуальной активности и психики. Так сложилось, что для девушки для получения полноценного удовлетворения необходимо полное психологическое расслабление. Если же такого не происходит, женщина не будет испытывать оргазм. В дальнейшем у представительницы прекрасного пола полностью пропадет либидо. А восстановить половое влечение достаточно сложно. Именно поэтому очень важными для женщины являются периоды прелюдий.

Давно доказано учеными, что женская сексуальная активность находится в зависимости от времени суток. В организме женщины к концу дня усиливается выработка женских гормонов эстрогенов. Поэтому максимальный уровень либидо наблюдается ближе к ночи. В то время, как у мужчин сексуальная активность находится на пике утром. К 4-6 часам утра в организме молодого человека наблюдается максимальная концентрация тестостерона.

Для женского либидо очень важны годичные ритмы. Повышение половой активности у девушек наблюдается в теплые времена года — лето и весна. Этот факт зависит от гормональных изменений. В зимний период времени наблюдается снижение интенсивности выработки половых гормонов, что и оказывает влияние на либидо. Также, зимой уменьшается световой день. Маленькое количество солнечных лучей понижает уровень витамина D в организме. Так, замедляются процессы созревания яйцеклетки.

Зависимость наблюдается и от таких факторов:

• Заболевания мочеполовой системы;
• Эндокринные нарушения;
• Возраст;
• Период менопаузы;
• Фазы менструального цикла;
• Половая конституция.

В последние несколько дней до начала нового менструального цикла у женщин наблюдается резкое повышение либидо. К середине цикла происходит его стабилизация. Что же касается возраста, то максимальный уровень сексуального влечения происходит в период полового созревания (17-22 лет). После этого, синтез гормонов стабилизируется, сокращаются гормональные скачки. Далее, уровень либидо переходит в зависимость от времени суток и менструального цикла.

Возрастные изменения тоже оказывают влияние на сексуальную жизнь. С приходом климакса многие женщины жалуются на отсутствие желания. Зависит это от прекращения выработки женских гормонов. Прекращает выделяться влагалищная смазка, что приводит к травмированию слизистой оболочки влагалища во время полового контакта. Возникают и болевые ощущения.

Когда нам с мужем стукнуло по 50 (мы с ним одноклассники), мы начали ощущать ослабление либидо. Вроде бы все хорошо, но чувствовалось, что дело в возрасте. Стали советоваться с другими парами, и нам подсказали заняться йогой. Таким образом, мы открыли для себя новый мир – разноплановый, многогранный, интересный и неизведанный. У нас возобновился интерес и к жизни, и друг к другу. Всем советуем.

Абсолютно правильно все подмечено. Как только начнете ощущать снижение либидо, бегите проверить гормоны. Все беды от них или их отсутствия. Кстати, нормализация гормонального уровня не только вскроет, но и поможет устранить и другие проблемы со здоровьем.

Причины снижения либидо у женщин

В наши дни средства массовой информации растиражировали на телевизионном и кинематографическом экране необыкновенно страстных, любвеобильных женщин, просто теряющих голову в постели. Не стоит и объяснять, что эта картинка не имеет очень мало общего с повседневной действительностью.

Тем не менее, многие мужчины уверовали в эту странную иллюзию. И теперь абсолютно полноценную в сексуальном плане женщину они уже ошибочно принимают за фригидную.

Они думают, что если их партнерша истошно не кричит при половом акте, не льнет к мужчине, не обращая никакого внимания на присутствие посторонних людей, и не сбрасывает с себя платье при первой же подвернувшейся возможности, то с ней что-то не так.

Тем не менее, сексуально здоровая женщина обычно вполне уравновешена. Она чаще откликается на желание мужчины, чем проявляет собственную, тем более настойчивую, инициативу. Но, чтобы не разочаровывать своих мужей, жены стараются следовать сложившимся в средствах массовой информации стереотипам, чем сильно снижают собственную радость от интимного контакта.

В конце концов, многие женщины просто перестают желать подобного неприятного им времяпровождения. Они не хотят огорчать мужчин, но разыгрывать странный спектакль в постели им хочется еще меньше. Они просто полностью теряют интерес к интимным контактам со слишком требовательным мужем.

Специалисты-гинекологи утверждают, что почти половина женщин хотя бы раз в жизни испытывали период значительного понижения либидо. Когда отсутствие полового влечения обусловлено всего лишь какими-либо незначительными дисфункциями или нервными перегрузками, то это быстро походит.

Бывает гораздо хуже, если неприятный процесс принимает затяжной характер. Это очень нелегко. Страдает в таком случае не только сама представительница слабого пола, но и ее партнер. Поэтому желательно как можно скорее нормализовать сексуальное самочувствие женщины.

Для начала необходимо выяснить, какие именно основные факторы приводят к снижению либидо. Обычно это бывает:

• беременность;
• послеродовая депрессия;
• гормональный дисбаланс;
• отсутствие любви между партнерами;
• страх перед нежелательным зачатием;
• переутомление;
• нервное перенапряжение;
• кормление младенца;
• фригидность;
• месячные;
• хронические заболевания женской половой сферы;
• холодность мужа;
• травма;
• эндокринные болезни;
• прием определенных препаратов;
• бесконтрольное использование противозачаточных средств;
• неправильное семейное воспитание;
• ожирение;
• излишнее увлечение диетами;
• инфекции;
• кардиопатология;
• нарушения сосудистой деятельности;
• анемия;
• слишком юный или пожилой возраст;
• климакс;
• изнасилование;
• гельминтозы и др.

Но чаще все же, значительное снижение либидо у женщин бывает связано с нервно-психическим перенапряжением. К этому могут привести и проблемы в семье, и непонимание между партнерами, и охлаждение чувств.

Нередко в многолетних браках супруги практически полностью утрачивают интимный интерес друг к другу, женщина бывает поглощена детьми или работой или всю себя без остатка посвящает уходу за престарелыми родственниками. Случается и так, что ее муж практически не испытывает интерес к сексу, а вслед за ним перестает им интересоваться и жена.

В немалой степени такому положению вещей способствует напряженная обстановка в семье. Если супруги слишком часто ссорятся, относятся друг к другу без должного уважения, не заботятся ни о ком, то трудно ожидать от женщины проявлений сильного сексуального влечения.

В тех случаях, когда у мужа и жены нет никаких общих интересов, они проводят свободное время порознь, то партнеры нередко просто забывают о существовании друг друга.

И женщина, и мужчина постоянно должны следить за своим внешним видом. Если у жены сильно расплылась фигура, не покрашены корни волос и аккуратно не выбриты ноги, она подсознательно может стараться избегать любых интимных контактов. Точно также ее не влечет вид собственного мужа с отвисшим брюшком и неопрятной щетиной, разгуливающего по дому в старых растянутых тренировочных штанах.