Низкий холестерин в крови у мужчин причины и способы нормализации

Топ 5 причин низкого уровня холестерина, которые вы должны знать

  1. Болезнь печени.

Заболевание печени – одна из главных причин низкого уровня холестерола. Чтобы вылечить ее, в первую очередь нужно повысить ХС. Заболевание печени – это острый или широкий класс хронических состояний, которые отрицательно влияют на здоровье печени, основной орган в управлении уровнями холестерола в организме. Дисфункция или повреждение печени вызывают либо резкое снижение, либо прямое повышение уровней холестерина в зависимости от характера повреждения.

  1. Гипертиреоз.

Гипертиреоз также является одной из причин низкого уровня холестерина. Излишне выраженные гормоны щитовидной железы циркулируют по всему телу и вызывают множество различных проблем и других состояний. ХС нужно повысить. Трудность концентрации внимания, потеря веса, потливость и физическая усталость часто являются симптомами гипертиреоза.

  1. Недоедание.

Одной из наиболее распространенных и самых простых причин низкого уровня холестерина является недоедание. Неполучение достаточного количества пищи в рационе вызывает множество различных симптомов и состояний из-за недостатка питательных веществ, минералов и витаминов. Ваше тело нуждается в пище, чтобы управлять и производить холестерин, поэтому недостаток пищи может привести к значительному снижению уровня холестерина, который следует повысить.

  1. Условия всасывания.

Ваше тело не может получать достаточно необходимых питательных веществ, даже если есть нужное количество и требуемые виды продуктов. Malabsorption в вашем кишечнике часто объясняется хроническими заболеваниями, такими как целиакия. Осложнения часто приводят к аномально низким уровням холестерина в крови. Хотя низкий уровень холестерина, как правило, считается одним из признаков хорошего здоровья, поскольку они падают слишком далеко ниже нормального уровня, они могут вызывать другие, особенно разрушительные последствия. ХС нужно повысить.

Пониженный холестерол у женщин

Холестерин является важным элементом для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Большая часть данного вещества синтезируется печенью. Но около двадцати-двадцати пяти процентов холестерола поступает в человеческий организм из продуктов питания.

Вещество участвует во многих процессах, в том числе и в переработке солнечного света в витамин Д. Холестерин транспортируется по организму только в связке с другими молекулами, образовывая липопротеиды.

Сегодня выделяют несколько типов данных веществ:

  1. ЛПНП – липопротеиды низкой плотности. Транспортируют холестерин к клеткам человеческого организма.
  2. ЛПВП – липопротеиды высокой плотности. Выполняют обратную функцию, то есть, отвечают за возвращение холестерина в печень.

Нормальная функциональность организма возможна только при определенных концентрациях данных веществ. Слишком низкие концентрации данного вещества опасны для организма. Низкий уровень холестерина в крови обозначается термином гипохолестеринемия. По состоянию на сегодняшний день эта проблема является недостаточно изученной.

В 1999 году оптимальным уровнем общего холестерина был назван показатель 5,17 ммоль на литр. Опасным является уровень данного вещества ниже 3,1 ммоль на литр. Это является основанием диагностировать у человека пониженный холестерин. Как и повышенный его уровень, слишком низкий показатель холестерола может приводить к развитию серьезных патологий.

Но общий холестерин – это только один из показателей биохимического анализа. Важны также показатели холестерина ЛПНП и ЛПВП. Липопротеиды высокой плотности не поступают в организм с пищей. Этот вид веществ синтезируется исключительно человеческой печенью.

Норма ЛПВП в крови

Показатель менее 1,29 ммоль на литр хотя и входит в допустимый диапазон значений, но должен заставить человека задуматься. Более низкий холестерин может представлять угрозу для здоровья.

Нормальные показатели липопротеидов низкой плотности у женщин отображены в следующей таблице:

Нормальные показатели ЛПНП у женщин

Необходимо иметь в виду тот факт, что показатели, приведенные в таблице выше, были вычислены на основе обследования нескольких тысяч человек. Широкие диапазоны значений связаны с наличием болезней обследуемых. Этим обстоятельством объясняются также низкие минимальные показатели. Исследование было проведено и опубликовано клиникой Eurolab. Конкретные итоги по результатам биохимического анализа должен делать специалист.

Как повысить уровень хорошего холестерола

Медикаментозная терапия применяется только лишь для снижения показателя холестерина. Повысить же уровень этого соединения в организме с помощью приема каких-либо препаратов практически невозможно. Исключением является средство «Ниацин». Его применение может быть рекомендовано лишь в исключительных случаях, так как сопровождается побочными эффектами.

Пациенту важно сначала выяснить, действительно ли уровень содержащегося в крови холестерина ниже нормы. Для этого следует обратиться к врачу, который сопоставит полученные в ходе проведенного лабораторного исследования результаты с возрастными особенностями человека

Мероприятия по увеличению уровня холестерина:

  • применение профилактических мер;
  • соблюдение диеты.

Общие профилактические рекомендации:

  1. Нормализовать массу тела пациентам, имеющим избыточный вес.
  2. Заниматься спортом, включая совершение прогулок на велосипеде или же ежедневные пробежки.
  3. Посещать бассейн. Водные процедуры, положительно сказываясь на общем состоянии организма, позволяют восполнить дефицит многих показателей.
  4. Отказаться от большинства вредных привычек, а именно исключить употребление алкогольной продукции, курение. Спиртное способствует истощению организма, поэтому в таком состоянии восстановить уровень любого из показателей невозможно.
  5. Регулярно посещать специалиста и периодически повторять исследование крови, чтобы анализировать изменение показателя и эффективность используемых мероприятий.

Правила питания при недостатке холестерина не требуют значительного ограничения в количестве употребляемых продуктов, однако, часть из них должна быть исключена из привычного рациона для предотвращения дальнейшего негативного влияния на концентрацию этого вещества.

Продукты, находящиеся под запретом:

  1. Свежие овощи. В них могут содержаться антиоксиданты, способствующие понижению показателя.
  2. Орехи. Они обогащены жирами, имеющими только лишь растительное происхождение и характеризующиеся низкой концентрацией холестерина. Употребление их еще больше усугубляет ситуацию.
  3. Бобовые. Их добавление в рацион требуется только для понижения холестерина, поскольку в них практически отсутствует жир.
  4. Крупы. Они также вызывают падение показателя.
  5. Куриное мясо. Этот продукт рекомендуется употреблять пациентам, имеющим избыток холестерина.

Продукты, способные повысить значение показателя:

  • желтки от куриных яиц;
  • печень говяжья или же почки;
  • скумбрия;
  • обжаренное мясо;
  • сыр;
  • сок из моркови;
  • масло оливковое;
  • осетровая икра и другие продукты, обогащенные Омега-3.

Важно понимать, что нормализация показателя невозможна без выяснения причин его падения, тщательного проведения диагностики и выполнения соответствующих лечебных мероприятий

Норма холестерина в крови

Большинство специалистов считает, что норма холестерина должна составлять не более 5,1 ммоль/л. Если печень работает нормально, уровень этого показателя может регулироваться самостоятельно. Если же значение превышено, то нормализовать его можно, исключив некоторые продукты питания из рациона, так как холестерин содержится в продуктах животного происхождения.

Уровень содержания холестерина в крови для мужчин и женщин кардинально отличается. Например, у женщин перед наступлением климакса, уровень холестерина снижается, но после наступления климакса, «плохой» холестерин имеет тенденцию к росту.

Специалистами установлена норма для каждого показателя холестерина. Ее превышение ведет к проблемам со здоровьем, а иногда и серьезным заболеваниям с летальным исходам.

При обследовании используется понятие как “коэффициент атерогенности”, который равен отношению всех холестеринов, кроме ЛПВП к самому себе. Другими словами, соотношение «плохого» холестерина к «хорошему».

В результатах анализов этот показатель не должен превышать 3. Если же он достигает 4 — значит идет процесс накопления атеросклеротических бляшек.

Факторы, повышающие холестерин в крови:

  • Беременность;
  • Прием пероральных контрацептивов;
  • Голодание;
  • Когда кровь сдается стоя;
  • Прием стероидных препаратов;
  • Курение;
  • Употребление жирной пищи;

Также есть факторы, которые могут повлиять на снижение этого показателя:

  • Сдача крови в положении лежа;
  • Прием противогрибковых препаратов, статинов и некоторых гормональных препаратов;
  • Постоянные занятия спортом или иная физическая нагрузка;
  • Диета с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.

Что касается нормы общего холестерина, то она также различна для мужчин и женщин. Ниже указаны общие хорошие биохимические показатели крови в миллиграммах на децилитр:

  • Общий холестерин
  • Холестерин ЛПНП
  • Холестерин ЛПВП > = 40 мг/дл;
  • Триглицериды

Норма холестерина в крови у женщин обычно выше, чем у мужчин. Но, плохой холестерин реже откладывается на стенках сосудов у женщин в силу особенностей защитных реакций, обусловленных половыми гормонами. Мужчины же более подвержены развитию атеросклероза сосудов, начиная со среднего возраста.

Норма холестерина для мужчин:

Возраст Общий холестерин (ммоль/л) ЛПНП (ммоль/л) ЛПВП (ммоль/л)
20-25 3,16 — 5,59 1,71 — 3,81 0,78 — 1,63
30-35 3,57 — 6,58 2,02 — 4,79 0,72 — 1,63
40-45 3,91 — 6,94 2,25 — 4,82 0,70 — 1,73
50-55 4,09 — 7,71 2,31 — 5,10 0,72 — 1,63
60-65 4,12 — 7,15 2,15 — 5,44 0,78 — 1,91
от 70 и старше 3,73 — 6,86 2,49 — 5,34 0,80 — 1,94

Норма холестерина для женщин в ммоль/л:

Возраст Общий холестерин (ммоль/л) ЛПНП (ммоль/л) ЛПВП(ммоль/л)
20-25 3,16 — 5,59 1,48 — 4,12 0,85 — 2,04
30-35 3,37 — 5,96 1,81 — 4,04 0,93 — 1,99
40-45 3,81 — 6,53 1,92 — 4,51 0,88 — 2,28
50-55 4,20 — 7,38 2,28 — 5,21 0,96 — 2,38
60-65 4,45- 7,69 2,59 — 5,80 0,98 — 2,38
от 70 и старше 4,48 — 7,25 2,49 — 5,34 0,85 — 2,38

На серьезные колебания уровня общего холестерина могут влиять некоторые заболевания, а также, климатические и погодные изменения. Чаще, на изменение показателей влияет холодное время года.

Виды холестерина

Когда уровень “хорошего” холестерина повышается, он начинает накапливаться на стенках сосудов и превращается в “плохой”:

  • «Хороший» холестерин — это липопротеин высокой плотности, который убирает лишний холестерин из сосудистой стенки, тем самым чистит артерии.
  • «Плохой» холестерин — это липопротеин низкой плотности, который образует бляшки, суживающие просвет сосудов, тем самым нарушая кровоснабжение органов.

Если не предпринимать действий по снижению холестерина, со временем просвет сосудов забивается полностью, образуются тромбы и атеросклероз, что является главной причиной инсультов и инфарктов.

Специалисты разделяют холестерин по соотношению белка и жира:

  • ЛПНП — липопротеин низкой плотности, относится к “плохому”холестерину. Он приводит к образованию скопления бляшек на стенках артерий и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • ЛПВП — липопротеин высокой плотности, относится к “хорошему” холестерину. Очищает организм от “плохого” холестерина. Низкий уровень хорошего холестерина, также приводит к проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • ЛПОНП — липопротеин очень низкой плотности. Он схож с липопротеином низкой плотности — фактически не содержит белка и состоит из жиров.
  • Триглицерид — это другой тип жира, который тоже есть в крови. Он входит в состав ЛПОНП. Избыток калорий, спирта или сахара превращается в триглицериды и накапливается в жировых клетках организма.

Поможет ли диета

Даже если вы входите в одну из групп риска и до конца не знаете, от чего повышается холестерин, то нормализовать его содержание в крови можно при помощи строгой диеты и коррекции образа жизни. Для начала нужно полностью поменять рацион, воздержавшись от употребления продуктов, которые содержат в своём составе транс-жиры. Если приводить конкретные названия, то забыть придётся о таких вредных «вкусностях», как:

  • хлеб, картофель (в том числе и чипсы), макаронные изделия, гамбургеры и другой фаст-фуд
  • молочные продукты с высокой долей жира;
  • свинина, жирная говядина и другое «тяжёлое» мясо;
  • майонез, сливочные соусы и другие усилители вкуса;
  • сливочное масло, сало, маргарин;
  • яичные желтки (как вариант, можно снизить их употребление до минимума);
  • полуфабрикаты, колбасы и копчёные продукты.

В большинстве случаев, когда больные атеросклерозом или имеющие предрасположенность к этому недугу люди отказываются от вышеперечисленных продуктов, у них наблюдается улучшение самочувствия, постепенная нормализация уровня вредных липопротеинов.

Кстати, учёные доказали, что некоторые продукты питания способны снижать общие показатели липопротеинов в крови. К ним относятся бобовые, орехи (исключение – арахис и кешью), практически все виды капусты и зелени, авокадо, морская рыба. Правда, включать эти лакомства в рацион можно не всем. Из-за высокого содержания йода в большинстве вышеперечисленных продуктов, диета для снижения вредных липопротеинов противопоказания при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Чем опасен недостаток липопротеидов

Низкий уровень показателя приводит к не менее опасным последствиям, чем высокий.

Основные негативные изменения в организме:

  • нарушается структура в мягких тканях и органах;
  • становятся ослабленными клеточные мембраны;
  • прекращается синтез половых гормонов у мужчин, что приводит к отклонениям в репродуктивной функции;
  • возрастает вероятность возникновения инсульта, астмы, депрессий, ведущих к суициду;
  • увеличивается риск появления рака печени;
  • человек может стать зависимым от спиртного и наркотиков;
  • нарушается мозговое кровообращение;
  • стенки кишечника становятся проницаемыми для различных вредных веществ, в результате чего токсины проникают в кровь и не выходят с испражнениями;
  • может возникнуть остеопороз;
  • повышается риск возникновения диабета 2 типа вследствие развития неустойчивости к инсулину, вызванной дефицитом холестерина.

Таким образом, понижение показателя представляет угрозу не только для физического состояния, но и психологического.

Каким должен быть уровень холестерина в крови человека

У взрослых, детей, мужчин и женщин норма разная, однако, есть определенные рамки, когда общий его уровень считается допустимым:

  • минимальное число – 180 мг/дл;
  • максимальный показатель – 230 мг/дл;
  • оптимальный уровень – 200 мг/дл.

При снижении общего уровня холестерина в крови человека ниже нормы могут наблюдаться серьезные отклонения в психоэмоциональном и физическом развитии, чаще всего возникают депрессии, резкие смены настроения, плохой сон, что ведет к быстрой утомляемости и ослабления организма в целом.

При недостатке холестерина у мужчин и женщин начинает чрезмерно активно работать щитовидная железа, возникает гипертиреоз. В тяжелых стадиях может наступить слабоумие, а при длительном понижении уровня без адекватного лечения может возникнуть кровоизлияние в мозг и фатальный исход..

Уровень холестерина в крови человека ниже нормы чаще всего наблюдается по двум причинам:

  • бесконтрольный прием препаратов, подавляющих это вещество – статинов;
  • частое увлечение голодными диетами, или питание с низким процентом жирности.

А также серьезные заболевания печени, нахождение в постоянном стрессе, хронический недосып, а, значит, ослабление всех систем и органов человека. На пониженный уровень холестерина может влиять генетика, но, как правило, в этих случаях показатель нормы не опускается слишком низко.

Для повышения уровня вещества необходимо увеличить количество употребляемых субпродуктов (мозги, почки, печень), икры, твердых сыров высокой жирности, сливочного масла. Для контроля уровня веса лучше всего чередовать прием небольшого количества сыра и сливочного масла через день. Ограничить употребление транс-жирных кислот, которые находятся во многих пищевых добавках. Нужно пить больше жидкости, компотов, морсов, напитков без газа, обычную очищенную воду, зеленый чай, дабы держать показатель холестерина в крови на нужном уровне. Лучше отдать предпочтение клюквенному соку, который содержит антиоксиданты (элементы защиты организма от вреда свободных радикалов). Также ягода укрепляет иммунитет, дарит энергию и бодрость всему организму. Необходимо вести в рацион больше цельного зерна, овощей и фруктов, а потребление углеводов с высоким гликемическим индексом ограничить. Следует избегать сладких зерновых изделий, кукурузных хлопьев, меньше белого хлеба и кондитерских продуктов. Отказ от курения и алкоголизма – первый шаг на пути к исправлению пониженного уровня холестерина в крови человека. Только сделав это шаг, Вы сможете сразу же поднять имеющийся показатель на 10%. Для более существенного увеличения показателя ЛВП наиболее эффективен прием витамина группы РР, ниацина, который наиболее результативный, даже по сравнению с медикаментозными препаратами, которые назначаются при пониженном холестерине

Важно сочетать здоровое питание с активным образом жизни, даже легкие физические нагрузки по 15-20 минут в день будут иметь высокий результат. Найдите свое спортивное увлечение и оздоровите организм в целом!

Холестерин, важное для нашего организма соединение и, как теперь стало понятно, обращаться к врачу необходимо не только при его избытке, но и при недостатке. Контролируйте биохимические показатели крови не реже чем раз в год

  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям
  • Аденома
  • Без рубрики
  • Гинекология
  • Молочница
  • О крови
  • Псориаз
  • Целлюлит
  • Яичники

Возможные причины понижения

Дефицит холестерина способен спровоцировать возникновение многих заболеваний, поэтому важно знать, почему его уровень понизился, чтобы принять соответствующие меры. На показатель оказывают влияние различные патологические изменения, протекающие в организме, или же внешние факторы

На показатель оказывают влияние различные патологические изменения, протекающие в организме, или же внешние факторы.

Падение в крови уровня соединения свидетельствует о дисфункциях печени или несбалансированном питании.

Основные причины:

  • патологии системы пищеварения;
  • предрасположенность на генетическом уровне;
  • стрессовая неустойчивость;
  • отравление ядами, химическими веществами;
  • воспалительные процессы;
  • дисфункция со стороны щитовидной железы;
  • вредные привычки;
  • злоупотребление пищевыми продуктами, содержащими в небольшом количестве жиры и обогащенные сахаром;
  • гипертиреоз;
  • инфекции.

Провоцирующие факторы:

  1. Беременность, способствующая не только гормональным изменениям, но и приводящая к понижению значения многих показателей. Недостаток холестерина может ощущаться еще в течение 2 лет с момента рождения ребенка.
  2. Менопауза. Это состояние сопровождается отсутствием выработки эстрогенов, регулирующих синтез холестерина.
  3. Прием контрацептивов. Такие лекарственные препараты содержат компонент прогестин, понижающий в некоторых случаях значение показателя.
  4. Ожирение. Это состояние характеризуется уменьшением количества липопротеидов с низкой плотностью (ЛПНП) и потерей ими атерогенных функций.
  5. Прием статинов, интерферона и других препаратов, вызывающих падение количества холестерина с высокой плотностью (ЛПВП).

К понижению ЛПНП приводят следующие болезни:

  • обструктивная болезнь легких, протекающая в хронической форме;
  • тяжелые поражения печени;
  • воспалительные процессы, протекающие в печени;
  • обострение болезней, инфекций;
  • онкология.

Видео-материал о функциях холестерина в организме человека:

Изменения содержания в крови значения общего холестерина не сопровождаются никакими проявлениями, поэтому для диагностирования этого состояния требуется проведение лабораторных исследований. Симптоматика может присутствовать лишь на фоне уже развившихся заболеваний, являющихся причиной отклонения показателя от нормы.

Характеристика и причины состояния

Холестерин является жизненно необходимым веществом. В организме он выполняет разную роль и представлен в двух основных формах:

  1. ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, из которых вырабатываются гормоны и витамин D.
  2. ЛПВП – липопротеиды высокой плотности выполняют защитную функцию, предупреждают развитие инсульта и инфаркта.

Низкое содержание общего холестерина называют в медицине гипохолестеринемией

Пониженный уровень липидов в крови – гиполипопротеинемия.

В организме в определенном количестве должен присутствовать холестерин обеих форм. Недостаток холестерина предоставляет еще большую опасность для здоровья человека, чем его избыток.

Пониженный холестерин в крови – что это значит? Определяется он преимущественно по биохимическому анализу крови. Но существуют некоторые симптомы, которые могут беспокоить человека при гипохолестеринемии:

  • плохой аппетит;
  • мышечная слабость;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • снижение сексуальной активности;
  • жирный кал.

Низкий уровень холестерина имеет неспецифичные симптомы, такие же признаки могут сигнализировать о другой болезни. Поэтому при возникновении недомоганий подобного характера, нужно обратиться к врачу и пройти диагностику.

Пониженный холестерин в крови: что это значит?

Чтобы предотвратить тяжелые последствия, необходимо знать причины, по которым количество холестерина начинает уменьшаться.

Врачи отмечают несколько основных причин гипохолестеринемии:

  1. Гипохолестериновая и вегетарианская диета может дать обратный эффект и понизить уровень холестерина до критических объемов. Питание должно быть сбалансированным, в нем должны присутствовать в разумном количестве и жиры, и белки, и углеводы.
  2. Выработкой холестерола в организме занимается печень. Если наблюдается резкое снижение холестерина, это может свидетельствовать о заболеваниях печени.
  3. Стрессы, нервное напряжение, депрессии истощают организм и провоцируют выработку гормонов, это приводит к тому, что запасы холестерина в крови начинают истощаться.
  4. Недостаточная выработка холестерина организмом может быть генетически обусловлена. Наследственные заболевания печени приводят к такой патологии.
  5. Некоторые лекарственные препараты провоцируют снижение липидного объема.
  6. Такие заболевания, как туберкулез, сепсис, гипертириоз влияют на холестериновый баланс.

Причин, как видно, существует множество. Прежде чем приступить к лечению, нужно определить, почему понижен холестерин и в первую очередь начать лечение сопутствующих заболеваний. Однако стоит сказать, что гипохолестеринемия до конца не изучена. Ученые продолжают трудиться над исследованием данной проблемы.

Почему холестерол снижается

Низкий уровень холестерина в крови подразумевает то, что вы употребляете мало жиров, сидите на изнурительной диете и, в конце концов, просто упадете в обморок. Следует напомнить, что на самом деле до 85% ХС организм человека вырабатывает самостоятельно. Это означает, что продукты питания, которые мы употребляем, не очень-то и влияют на его концентрацию. Потому не стоит придавать такое большое значение диете и употреблению жиров, хотя, конечно, это тоже относится к провоцирующим факторам. Если отмечаются значительные отклонения показателей, то проблема в большинстве случаев не в этом, а в нарушениях функций внутренних органов, ответственных за жизненно важные обменные процессы.

Итак, к снижению холестерина могут привести такие отклонения и патологии:

  1. Любые заболевания печени. Именно этот орган синтезирует холестерин, потому от его состояния в первую очередь зависит то, какими будут показатели ХС. Любое заболевание даже на начальной стадии неизменно скажется на количестве продуцируемых жироподобных веществ.
  2. Генетическая предрасположенность – как правило, и гиперхолестеринемия, и гипохолестеринемия передаются по наследству и пониженный холестерин в крови.
  3. Несбалансированное питание спортсменов – отказ от жиров в пользу белковой пищи и БАДов приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
  4. Длительное голодание, анорексия, булимия – неадекватное отношение к питанию и приемам пищи вызывает дефицит холестерола.
  5. Гипертиреоз – чрезмерная активность щитовидной железы.
  6. Постоянные стрессы, состояние нервного напряжения, психоэмоциональная нестабильность, нижний.
  7. Интоксикация тяжелыми металлами.
  8. Сепсис в тяжелой форме, сопровождающийся лихорадкой.
  9. Неправильный прием статинов, передозировка антихолестериновых препаратов.

Вегетарианство и сыроедение, которых сейчас придерживаются многие люди, стремящиеся к долгой и здоровой жизни, тоже может стать причиной снижения холестерина и, как следствие – развития самых разных патологий сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.

Понижение холестерина народными средствами

Для того чтобы понизить уровень холестерина в крови, и вообще, улучшить кровообращение, очистить артерии, тем самым улучшить качество жизни и самочувствие, можно обратиться к народной медицине.

Целители рекомендуют разнообразить свой рацион продуктами, содержащими полезные жирные кислоты Омега-3

Стоит обратить внимание на льняное масло и его семена, а также стараться больше употреблять морепродуктов, в особенности рыбу жирных сортов

Существует огромное количество рецептов, которые эффективно снижают уровень холестерина в крови.

По рецепту академика Бориса Болотова

Академик Борис Болотов знаменит своими трудами о продлении молодости и долголетия, основанных на употреблении различных лекарственных трав. Один из таких рецептов мы представим ниже. Для приготовления нам необходимы следующие ингредиенты:

  • 50 граммов сухого сырья желтушника;
  • 3 литра кипяченой воды;
  • 200 гр сахара;
  • 10 гр 5% сметаны.

Траву в марлевом мешке заливают кипятком и дают остыть. Затем добавляют сахар и сметану. В теплом месте дают настояться две недели. При этом каждый день перемешивают. Квас принимают за полчаса до еды по 150 гр.

Особенностью является то, что после употребления порции кваса, в емкость доливают столько же воды с растворенной в ней чайной ложкой сахара. Курс рассчитан на месяц.

Рецепт тибетских лам очищения сосудов чесноком

Этот древний рецепт нам достался от тибетских лам, который передавался из поколения в поколения. Приготовление не потребует особых усилий. Для этого нам понадобится:

  • 350 гр чеснока;
  • 200 мл медицинского 96% спирта.

Чеснок очистить и измельчить в кашицу. Оставить на время в банке под крышкой до того времени, пока не начнет давать сок. Отжать полученный сок, чтобы получилось 200 гр и добавить в него спирт. Дать настояться в прохладном месте под плотно закрытой крышкой в течение 10 дней. Еще раз процедить через льняную тряпку и оставить на 3 дня.

По схеме принимать 3 раза в день добавляя в 50 мл холодного кипяченого молока за полчаса до еды. Запивать водой в количестве 150 мл. Курс рассчитан на 3 месяца. Повторный курс проводится спустя 3 года.

Схема лечения

Дни (Кол-во капель) завтрак (Кол-во капель) обед (Кол-во капель) ужин
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 17 16 17
7 18 19 20
8 21 22 23
9 24 25 25
10 25 25 25

Солодка для понижения холестерина

Корень солодки часто используется в различных целебных снадобьях в альтернативной медицине. Для того чтобы приготовить отвар на его основе, следует подготовить:

  • 40 гр солодки;
  • 0,5 л воды.

Сухие корни солодки измельчить. Залить кипятком и проварить 15 минут на слабом огне. Принимать 70 гр после еды на протяжении 21 дня. Затем сделать перерыв на месяц и повторить курс лечения.

Помимо народных средств можно использовать медикаментозные препараты, но только после обследования и назначений врача. Обычно назначаются статины, фибраты, секвестрантовые желчные кислоты и омега-3,6.




Comments

(0 Comments)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Закрыть