НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА в крови у женщин и мужчин

Симптомы повышенного холестерина после 50

Определить наличие холестериновых бляшек каким-либо простым способом (визуальным) фактически невозможно. Но однозначно можно сказать, что такие негативные факторы, как частые стрессовые ситуации (депрессивные настроения), повышенное артериальное давление, физические пере нагрузки – существенно влияют на развитие болезни. В конечно итоге, это приводит к их разрывам. После образования тромбов, сосуды настолько сжимаются, что повышенный холестерин – можно распознать и на уровне физических, весьма неприятных ощущений.

Сигналы о проблемах с сосудами головного мозга

Чаще всего сопровождаются такими симптомами, как частые головные боли, бессонница, (потемнение в глазах) головокружение, ухудшение памяти / сосредоточенности, некоторое нарушение координации движения. Если ничего не предпринимать (не придерживаться нормы холестерина), то клетки головного мозга просто отмирают, что в конце концов, приводит к слабоумию.

«Звоночки» о проблемах с венозной системой ног

В данном случае, основные признаки наличия холестериновых бляшек – неприятные боли в мышцах ног («тяжесть»), немеют пальцы, «мерзнут стопы» (т.е. происходит изменение температуры), частые судороги (или во время ходьбы, или же посреди ночи). Меняется цвет кожи, образуются трофические язвы. Кстати, атеросклеротические бляшки могут проявиться даже на лице. Их можно заметить прямо на веке глаза.

Женщины норма холестерина в крови после 50 лет

Уровень (ЛПНП / ЛПВП) холестерина в сыворотке крови у женщин и мужчин, у молодых и пожилых людей — не может быть всегда одинаковым. Со временем он растет, и это вполне естественно! Причем, у женщин до 45 лет — он ниже, чем у мужчин того же возраста, а после 45 — наоборот немного выше. Как это выглядит в цифрах можно посмотреть в таблицах на нашем сайте:

  • холестерин норма у женщин по возрасту таблица
  • норма холестерола у мужчин таблица (по возрасту)
  • нормы холестерола в крови по возрасту и полу

Женские показатели холестерина после пятидесяти

(«вырезка» из общей таблицы, полная версия — выше по ссылкам)

Как видно по таблицам, норма холестерина у женщин после 50 лет существенно отличается, например, от хорошего уровня холестерола в крови у девушки. Весомые тому причины – это выше упомянутые: климакс (сопровождающийся изменениями на гормональном фоне) и естественный процесс старения. Но это нормально!  Переживать не стоит, хотя (по результатам социальных исследований) 15% женщин долго не могут смириться с этим, но вот другие 15% – находят новый смысл жизни, обретают «второе дыхание» и добиваются успехов!

Независимо от возрастной группы пациентов (женщин или мужчин) основную причину высокого холестерина должен выяснить только врач. Не занимайтесь само диагнозами. Однако, чаще всего, наиболее важные факторы – это неправильное питание и вредные привычки.

Холестерин после 50 лет у женщин

После пятидесяти нормальным является рост общего уровня холестерина

При этом особое внимание следует уделять показателю ЛПНВ

Нормы холестерина у зрелых и пожилых женщин таковы:

Как видно из таблицы, интервал, в котором находится нормальный уровень холестерина, очень большой. Однако не стоит допускать превышения установленных границ.

У пожилых женщин, которым уже исполнилось шестьдесят лет, концентрация в крови общего холестерина может достигать 7,691 ммоль/литр. Неплохо было бы остановиться на этой цифре вплоть до 70 лет, хотя небольшой рост (до 7,81 ммоль/л) допускается.

«Хороший» холестерин не должен опускаться ниже 0,961, а «плохой» – подниматься выше 5,71.

В почтенном возрасте – после семидесяти лет – наступает тенденция к снижению холестерина:

  • общий – 4,481 до 7,351;
  • «плохой» – 2,491 до 5,341;
  • «хороший» – 0,851 до 2,381.

Повышение нормативных значений вещества – угроза не только для здоровья женщины, но и для ее жизни.

Занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек, регулярные обследования – вот те факторы, которые помогут удерживать холестерин на должном уровне. Не стоит забывать, что этому веществу присущи многие полезные свойства (например, антиоксидантные), а также способность синтезировать половые гормоны. Поэтому наличие «хорошего» холестерина поможет оставаться здоровыми и сохранять красоту.

Норма холестерина для мужчин по возрасту

Возраст (лет) Общий холестерин (ммоль/л) ЛПВП-холестерин (ммоль/л) ЛПНП-холестерин (ммоль/л)
2,95-5,25
5-10 3,13-5,25 0,98-1,94 1,63-3,34
10-15 3,08-5,23 0,96-1,91 1,66-3,34
15-20 2,91-5,10 0,78-1,63 1,61-3,37
20-25 3,16-5,59 0,78-1,63 1,71-3,81
25-30 3,44-6,32 0,80-1,63 1,81-4,27
30-35 3,57-6,58 0,72-1,63 2,02-4,79
35-40 3,63-6,99 0,88-2,12 1,94-4,45
40-45 3,91-6,94 0,70-1,73 2,25-4,82
45-50 4,09-7,15 0,78-1,66 2,51-5,23
50-55 4,09-7,17 0,72-1,63 2,31-5,10
55-60 4,04-7,15 0,72-1,84 2,28-5,26
60-65 4,12-7,15 0,78-1,91 2,15-5,44
65-70 4,09-7,10 0,78-1,94 2,49-5,34
> 70 3,73-6,86 0,85-1,94 2,49-5,34

У мужчин в определенные возрастные периоды наблюдаются серьезные гормональные изменения, обусловленные перестройкой и старением организма. Поэтому после 35-40 лет сдавать анализ крови на холестерин необходимо, поскольку в зависимости от общего состояния организма именно в эти возрастные периоды усиливается риск появления хронических болезней. Врачи рекомендуют проходить данную процедуру каждые 5 лет и обязательно после 50, 60 и 70 лет.

Мужчины до 30 лет

Отклонения от рекомендуемой нормы минимальны. Оптимальное соотношение концентрации липопротеидов низкой и высокой плотности поддерживается благодаря активным метаболическим процессам.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП

Мужчины от 30 до 40 лет

Учитывая, что мужчины наиболее предрасположены к развитию гиперхолестеринемии, необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья: контролировать уровень сахара, артериальное давление. После 30-ти лет начинает происходить спад активности процессов регенерации и обмена веществ. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки ухудшают свойства сосудов и вызывают повышение холестерина уже в этот возрастной период.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
3,39-6,79 0,70-2,13 1,91-4,79

Мужчины от 40 до 50 лет

После 40-ка лет начинается гормональная перестройка. Снижается выработка тестостерона, отвечающего за жировые отложения. При недостаточной подвижности и неправильном питании, злоупотреблении фаст-фудом возможно появление лишнего веса, который крайне неблагоприятно сказывается на свойствах артерий и состоянии сердечно-сосудистой системы. Мужчинам после 40 лет рекомендуется сдавать биохимический анализ крови каждые 3-5 лет. При ожирении, проблемах с артериальным давлением – раз в 2-3 года.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
3,91-7,15 0,70-1,66 2,25-5,23

Мужчины от 50 до 60 лет

После 50-ти лет риск развития патологий сердца и атеросклероза возрастает в 1,5-2 раза

Очень важно внимательно следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни: исключить вредные привычки, больше двигаться и правильно питаться. Для мониторинга уровня холестерина рекомендуется сдавать кровь на исследование 1 раз в год

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
4,10-7,15 0,72-1,94 2,30-5,42

Мужчины от 60 до 70 лет

В норме после 60-ти летнего рубежа количество липопротеидов низкой и высокой плотности должно быть стабильным. На изменение показателей оказывают влияние приобретенные в течение жизни хронические заболевания, а также образ жизни. Рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры, делать электрокардиограмму и следить за уровнем холестерола.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
4,11-7,14 0,77-1,90 2,39-5,44

Возраст после 70 лет

Концентрация ЛПВП немного снижается, что является нормой. Риск развития атеросклероза и заболеваний сердца увеличивается. Необходим тщательный контроль за состоянием здоровья и образом жизни, соблюдение диеты. Профилактические осмотры и анализ крови на общий холестерин сдают раз в 6 месяцев.

Общий ХС ЛПВП ЛПНП
4,09-6,86 0,71-1,84 2,28-5,34

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания. Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет

Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней

Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней.

Повышенный холестерин у мужчин после 50 лет можно распознать по болям в нижних конечностях, которые возникают даже во время ходьбы, нарушениям сердечного ритма. Холестериновые бляшки желтого цвета, образующиеся под кожей (ксантомы), у мужчин появляются очень редко. Данный симптом больше свойственен женщинам.

Норма холестерина

Не только мужчинам в годах, но и молодым важно правильно следить за тем, в каком состоянии находится здоровье, не содержит ли кровь слишком большого количества холестерина. Сегодня врачами установлены такие границы:

  • общая норма — до 5 ммоль на 1 л;
  • норма ЛПНП («плохой» холестерин) — до 3,0 ммоль на 1 л;
  • норма ЛПВП («хороший холестерин»)- до 1,89 ммоль на 1 л;
  • норма для триглицеридов — до 1,7 ммоль на 1 л.

Для мужчин и женщин эти показатели разные, особенно после 60 лет. В среднем нормы для мужчин такие:

  • до 5 лет: общий — 2,95-5,25;
  • 5-10 лет: общий — 3,13-5,25, для ЛПНП — 1,63-3,34, для ЛПВП — 0,98-1,94;
  • 10-15 лет: общий — 3,08-5,23, для ЛПНП — 1,66-3,44, для ЛПВП — 0,96-1,91;
  • 15-20 лет: общий — 2,93-5,10, для ЛПНП — 1,61-3,37, для ЛПВП — 0,78-1,63;
  • 20-25 лет: общий — 3,16-5,59, для ЛПНП — 1,71-3,81, для ЛПВП — 0,78-1,63;
  • 25-30 лет: общий — 3,44-6,32, для ЛПНП — 1,81-4,27, для ЛПВП — 0,80-1,63;
  • 30-35 лет: общий — 3,57-6,58, для ЛПНП — 2,02-4,79, для ЛПВП — 0,72-1,63;
  • 35-40 лет: общий — 3,78-6,99, для ЛПНП — 2,10-4,90, для ЛПВП — 0,75-1,60;
  • 40-45 лет: общий — 3,91-6,94, для ЛПНП — 2,25-4,82, для ЛПВП — 0,70-1,73;
  • 45-50 лет: общий — 4,09-7,15, для ЛПНП — 2,51-5,23, для ЛПВП — 0,78-1,66;
  • 50-55 лет: общий — 4,09-7,17, для ЛПНП — 2,31-5,10, для ЛПВП — 0,72-1,63;
  • 55-60 лет: общий — 4,04-7,15, для ЛПНП — 2,28-5,26, для ЛПВП — 0,72-1,84;
  • 65-70 лет: общий — 4,09-7,10, для ЛПНП — 2,54-5,44, для ЛПВП — 0,78-1,94;
  • от 70 лет: общий — 3,73-6,86, для ЛПНП — 2,49-5,34, для ЛПВП — 0,80-1,94.

Определить визуально, повышена ли норма холестерина в крови у молодых или пожилых мужчин, очень трудно. Сделать это можно только тогда, когда уже есть признаки атеросклероза. Если наблюдаются такие симптомы, то обследование и лечение надо начать незамедлительно, особенно это касается мужчин, которым уже исполнилось 50 лет. К таким симптомам относятся:

  1. Суженные коронарные сердечные артерии, т. е. наблюдается стенокардия.
  2. При физических нагрузках возникает боль в ногах.
  3. Мини-инсульты, инсульты, которые появляются вследствие появления сгустков крови, последующего разрыва сосудов.
  4. Коронарный тромбоз, сердечная недостаточность.
  5. Вокруг глаз появляются желтые пятна, то есть ксантома. Это отложения холестерина, который содержит кровь. Часто это наблюдается при наследственной предрасположенности.

Что делать особенности лечения

В случаях, когда чрезмерное количество опасного холестерина, еще не спровоцировало серьезных осложнений, понизить его можно при помощи диетотерапии, корректировки образа жизни. В более сложных случаях врачи назначают прием специальных лекарственных препаратов.

Диетотерапия

При превышении допустимых показателей холестерина у мужчин следует в первую очередь изменить ежедневный рацион питания. Это не предполагает голодания или какой-либо жесткой диеты. Есть простые правила, которых и следует придерживаться:

  1. Высокий уровень вредных липопротеинов чаще всего возникает из-за чрезмерного употребления продуктов, содержащих животные жиры: жирное мясо, цельное молоко, сливочное масло, сливки, маргарин. Поэтому по возможности их следует исключить из ежедневного меню или максимально сократить их потребление.
  2. При повышенном холестерине врачи настоятельно рекомендуют вводить в рацион больше салатов из свежих овощей, приправленных оливковым маслом холодного отжима.
  3. Опасные липопротеины хорошо выводятся из организма растительной клетчаткой. Поэтому рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов, ягодных, фруктовых и овощных напитков, морсов, смузи, приготовленных без сахара или с его минимальным содержанием.
  4. При повышенном холестерине сдобная выпечка, кондитерские изделия, сладости, копчености, жареные яйца, полуфабрикаты, сало должны быть исключены из питания.

Лекарственные препараты

Если содержание холестерина значительно выше нормы или питание не помогло понизить его уровень врач может назначить прием специальных препаратов:

  • статины – препараты первого выбора, эффективно понижающие количество плохого холестерина;
  • фибраты – лекарственные средства, оказывающие влияние на липидный обмен.

Правильную и эффективную схему лечения может составить только врач. Самолечение данными лекарствами категорически запрещено, поскольку они обладают множественными противопоказаниями.

Народные средства

Некоторые рецепты народной медицины действительно могут помочь в борьбе с вредным холестерином. Но следует помнить, что данные средства эффективны только на начальных стадиях повышения холестерина в крови. Если причиной повышенной концентрации вредных ЛПНП является генная мутация исправить ее при помощи лекарственных растений невозможно. Наиболее эффективны следующие народные средства:

  • Имбирный чай – свежий корень (100 г) нарезают тонкими полосками, заливают холодной водой (1 ст.) и кипятят 15-20 минут. Процеживают, остужают. Напиток выпивают теплым, добавив в него лимонный сок и мед по вкусу. Имбирный чай пьют 2 раза в день: утром и днем. Это тонизирующий напиток, поэтому на ночь его принимать не рекомендуется.
  • Зеленый чай – вместо обычного черного чая очень полезно пить обычный зеленый чай, подсластив его медом.
  • Чеснок – для снижения холестерина рекомендуется каждый день съедать по 2-3 дольки чеснока в течение одного месяц.
  • Трава расторопши – от повышенного холестерина 1ст. л. сухих ингредиентов заваривают стаканом кипятка. Выпивают по половине стакана перед завтраком и обедом.
  • Артишоки – в целях профилактики артишоки можно вводить в ежедневный рацион как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и гарниры. Для снижения холестерина готовят отвар из листьев растения. Для этого 25 г измельченных артишоков заливают 500 мл кипятка, ставят на водяную баню и пропаривают еще 15 минут. Остужают, процеживают и пьют (но не чаще 5 раз в день) по четверти стакана за полчаса до еды.

Для профилактики приобретенной формы гиперхолестеринемии следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше двигаться, заниматься спортом, особенно если работа связана с ограничением подвижности, правильно и полноценно питаться.

(11 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)

Как избежать угрозы

Что влияет на повышение уровня?

Какие моменты могут негативно сказаться на здоровье, повысив холестерин, и его норму для мужчин:

Во-первых, сама принадлежность к мужскому полу — уже фактор риска. Как показывают медицинские исследования, мужчины имеют повышенный уровень холестерина в определенном возрасте в два раза чаще, чем женщины.

   Курение, лишний вес и гиподинамия — серьезные факторы риска.

Предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям серьезно нарушает нормальный уровень холестерина.

   Пожилой возраст.

Риск развития атеросклероза серьезно повышается у мужчин старше 40 лет, поэтому с этого возраста наблюдение за собственным здоровьем должно стать особенно тщательным.

Что делать?

Рассмотрим те необходимые этапы, которые помогут мужчине даже в значительном возрасте нормализовать уровень данного показателя, и избежать опасных болезней, связанных с его повышением.

Во-первых, необходимо отказаться от вредных привычек: алкоголя, сигает

Во-вторых, очень важно наладить собственное питание, включив в него следующие продукты:

  • морскую рыбу;
  • нежирное мясо;
  • овощи, несладкие фрукты;
  • кисломолочные продукты.

Важно исключить из рациона продукты из рафинированной, сдобной белой муки. Ешьте меньше сладких фруктов, но налегайте на овощи с богатым содержанием клетчатки

Важно отказаться от таких продуктов, как фаст-фуд, полуфабрикаты, который сильно повышают общий холестерин в мужском организме. В подобной суррогатной продукции высоко содержание транс-жиров, негативно отражающихся на уровне показателя.

Если норма общего холестерина превышена, то соблюдение строгой диеты становится для мужчины необходимостью. В этом случае в сутки можно потреблять не более 250-350 граммов продуктов, в которых содержится жир. Больше потребляйте цитрусовые: особенно полезны грейпфруты. Уже установлено, что пара месяцев соблюдения грейпфрутовой диеты способно снизить холестерин в крови на 8%.

Важно также увеличить физическую нагрузку: больше двигаться, заниматься спортом, гулять, бегать и т. д

Медикаменты, которые делают ниже уровень этого показателя, принимайте только после назначения их врачом. Никакого самолечения в данном случае быть не должно: с заболеваниями сердца и сосудов шутки плохи.

Внимание: уровень холестерина в крови у мужчин по возрасту имеет решающее значение для состояния всего здоровья в целом. Именно поэтому после пятидесятилетнего возраста мужчинам рекомендуется сдавать анализ на выяснение уровня холестерина в крови ежегодно.. Итак, мы узнали, какая норма холестерина должна быть в крови у мужчин разного возраста

Как вы видите, при постановке диагноза врачу очень важно учитывать возрастной показатель, так как во многом от этого зависит — есть угроза для сосудов или нет. И даже если уровень и превышен, это не повод отчаиваться, это хорошая возможность заняться плотно своим здоровьем, наладить питание, и приобщиться к спорту. Итак, мы узнали, какая норма холестерина должна быть в крови у мужчин разного возраста

Как вы видите, при постановке диагноза врачу очень важно учитывать возрастной показатель, так как во многом от этого зависит — есть угроза для сосудов или нет. И даже если уровень и превышен, это не повод отчаиваться, это хорошая возможность заняться плотно своим здоровьем, наладить питание, и приобщиться к спорту

Итак, мы узнали, какая норма холестерина должна быть в крови у мужчин разного возраста

Как вы видите, при постановке диагноза врачу очень важно учитывать возрастной показатель, так как во многом от этого зависит — есть угроза для сосудов или нет. И даже если уровень и превышен, это не повод отчаиваться, это хорошая возможность заняться плотно своим здоровьем, наладить питание, и приобщиться к спорту

Нормы холестерина, причины и признаки отклонений

Норма холестерина у мужчин с возрастом меняется, постепенно увеличиваясь.

Наличие холестерина в норме у мужчин по возрасту представлено в таблице (Табл. 1).

Таблица 1 – Холестерин: норма у мужчин по возрасту.

Возраст мужчины, г. 20-25 25-30 30-35 35-40 40-45 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 70 и старше
Общий холестерин Минимум 3,16 3,44 3,57 3,63 3,91 4,09 4,09 4,04 4,12 4,09 3,73
Максимум 5,59 6,32 6,58 6,99 6,94 7,15 7,17 7,15 7,15 7,10 6,86
ЛПНП Минимум 1,71 1,81 2,02 1,94 2,25 2,51 2,31 2,28 2,15 2,49 2,49
Максимум 3,81 4,27 4,29 4,45 4,82 5,23 5,10 5,26 5,44 5,34 5,34
ЛПВП Минимум 0,78 0,80 0,72 0,88 0,70 0,78 0,72 0,72 0,78 0,78 0,85
Максимум 1,63 1,63 1,63 2,12 1,63 1,66 1,63 1,84 1,91 1,94 1,94

Провоцирующие факторы

Исследования показали, что у мужчин после 50 лет индекс общего холестерина не поднимается, а спадает. Значительное же увеличение показателя этого вещества в крови у представителей мужского пола наблюдается после 35–40 лет. В ходе клинических исследований выявлены факторы, способствующие этому процессу:

Рекомендация читателей:

Для чистки СОСУДОВ, профилактики тромбов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА — наши читатели пользуются новым натуральным препаратом, который рекомендует Елена Малышева. В состав препарат входит сок черники, цветы клевера, нативный концентрат чеснока, каменное масло, и сок черемши.

  1. Семейная гиперхолестеринемия (генетическая предрасположенность к накоплению холестерола).
  2. Употребление алкогольных напитков.
  3. Курение (как активное, так и пассивное).
  4. Малоактивный образ жизни.
  5. Отсутствие минимальных физических нагрузок.
  6. Наличие хронических болезней щитовидной железы, печени, почек у мужчин, достигших 50-летнего возраста.
  7. Раковые образования.
  8. Сахарный диабет всех типов.
  9. Гипертония, ишемическая болезнь.
  10. Воспалительные процессы.
  11. Применение стероидных препаратов.
  12. Ожирение организма как результат неправильного питания.

В таком возрасте холестерол не всегда проявляет свое присутствие, но его концентрация в крови может быть слишком велика. Шестидесятилетние мужчины и те, кто старше, очень часто подвергаются именно заболеваниям, вызванным гиперхолестеринемией: инсультам, инфарктам миокарда, атеросклерозу.

Симптоматика

Вследствие гиперхолестеринемии на внутренних стенках кровеносных сосудов откладываются холестериновые бляшки, просвет сужается, часто даже полностью закрывается. Случается также отрывание таких наслоений и формирование тромбов, перекрывающих кровоток. Так, могут тромбироваться жизненно важные кровеносные сосуды.

К симптомам избыточного уровня холестерола принадлежат:

  1. Болевые ощущения за грудиной, которые повторяются. Часто они отдают в руку, под лопатку, в живот.
  2. Импотенция, угасание мужской сексуальной функции.
  3. Инсульт.
  4. Боли в конечностях, венозные воспалительные процессы, перемежающая хромота.
  5. Внешне избыток вещества проявляется желтоватыми пятнами на веках глаз.

Здоровому мужчине, которому исполнилось сорок лет, достаточно раз в год сдавать кровь на анализы для определения уровня холестерола. Если же пациенту раньше был вынесен диагноз о повышенной концентрации этого вещества в организме, врач назначает анализы столько раз, сколько необходимо для конкретного случая.

Лаборатории предоставляют услуги по проведению биохимического анализа крови. Перед забором биологического вещества для обследования нельзя принимать пищу на протяжении 12 часов. По результатам анализов станут известны уровни общего холестерола, ЛПВП, ЛПНП.

Наши читатели рекомендуют!

Многие наши читатели для ЧИСТКИ СОСУДОВ и снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

Измерить количество холестерина дома можно с помощью специального прибора – глюкометра. На сегодняшний день эта домашняя микролаборатория, анализируя состав капли крови с пальца, выдает информацию не только об уровне сахара в ней, но и о показателе холестерина, гемоглобина, молочной кислоты.

Норма общего холестерина

Холестерин – сложное органическое соединение, содержащее в своем составе липопротеины высокой и низкой плотности и триглицериды. Он входит в состав мембраны клеток и участвует в следующих процессах в организме:

  • выработка половых гормонов;
  • транспортировка жирных кислот в печень для их дальнейшей переработки;
  • синтез витамина D;
  • формирование материала для стероидных гормонов.

Холестериновые соединения состоят из веществ, которые называется липопротеинами и триглицеридами.

Липопротеины делятся на два вида:

  • частицы низкой плотности (ЛПНП) – в результатах анализов чаще всего обозначаются как LDL;
  • частицы высокой плотности (ЛПВП) – в результатах анализов могут обозначаться как HDL.

Именно частицы низкой плотности представляют собой опасность, если их количество превышает норму. В основном они состоят из жиров, которые имеют свойство ухудшать состояние артерий и капилляров, делая их менее эластичными. ЛПНП со временем оседают на сосудистых стенках, формируя жировые отложения (холестериновые бляшки), которые впоследствии нарушает общий кровоток в организме.

Показатели нормы зависят от половой принадлежности и возраста, в результатах анализов выражаются в ммоль/л.

Холестерин в норме у мужчин соответствует следующим показателям:

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания

Причины повышения и понижения уровня вещества

Увеличенными показателями уровня липидов в крови всегда сопровождаются такие патологии, как:

  • различные нарушения метаболизма (обмена веществ в организме), а именно сахарный диабет, избыточный вес и ожирение и так далее;
  • заболевания печени, в частности все виды гепатитов и циррозов, токсические и механические повреждения органа;
  • патологии почек в тяжёлой форме (почечная недостаточность, опущение почек и прочие);
  • опухолевые процессы (доброкачественные и злокачественные) и воспалительные патологии (панкреатит и прочие) поджелудочной железы;
  • гипертония тяжёлой степени и ишемия сердца (ИБС);
  • заболевания гипофиза, в том числе наличие злокачественных или доброкачественных опухолей в железе, сопровождающиеся усиленной выработкой пролактина и снижением секреции соматотропного гормона (гормона роста);
  • снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз);
  • нарушение функции мозгового кровообращения.

Способствуют развитию гиперхолестеринемии:

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • употребление в пищу продуктов, богатых ненасыщенными жирами и холестерином (мяса, молочной продукции, яиц и так далее), а также содержащих в своём составе вредные трансжиры (фастфуда, чипсов, снэков и прочих);
  • сниженная физическая активность (гиподинамия) или же практически полное её отсутствие;
  • увлечение табакокурением (способствует уменьшению в организме нужных и полезных ЛПВП, которые выступают в качестве защитников от атеросклероза);
  • применение определённых лекарственных средств, временно увеличивающие в крови показатели холестерина.

К факторам риска увеличения холестерина можно отнести:

  • генетический фактор (иногда гиперхолестеринемия может передаваться по наследству);
  • возраст мужчины старше 45 лет.

Не только повышенный холестерин является угрожающим здоровью состоянием. Нередки случаи, когда выявляется и пониженный его уровень. Причинами этого могут стать:

  • злокачественные процессы, сопровождающиеся истощением организма;
  • нерациональные диеты и голодание;
  • саркоидоз;
  • туберкулёз лёгких;
  • обширные ожоги;
  • болезни, на протяжении длительного времени сопровождающиеся подъёмом температуры тела до высоких значений;
  • различные патологии центральной нервной системы;
  • повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз);
  • заражение крови (сепсис);
  • воспалительные и гнойные поражения мягких тканей (флегмона, карбункулы и прочие);
  • некоторые виды анемии.

Виды и типы что такое плохой и хороший

Существует два вида холестерина:

  • эндогенный;
  • экзогенный.

Эндогенный холестерин образуется в человеческом теле, а именно в печени, половых железах, почках, кишечнике и надпочечниках. Он составляет примерно восемьдесят процентов всего холестерина, находящегося в организме. Большая его часть образуется клетками печени — гепатоцитами. Остальные двадцать процентов человек получает извне с продуктами питания. Его называют экзогенным.

Большая часть холестерина продуцируется самим организмом и лишь незначительная его часть поступает с пищей, а затем доставляется током крови в различные органы и ткани

Кроме того, выделяют четыре типа холестерина, находящегося в крови:

  • общий;
  • липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);
  • липопротеиды высокой плотности (ЛПВП);
  • липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП).

Общий холестерин является показателем, объединяющим остальные типы холестерина, которые находятся в организме. Нередко отклонение от нормальных значений этого показателя в крови ошибочно считают патологией.

Липопротеиды низкой плотности становятся причиной формирования холестериновых бляшек в сосудах

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) по-другому называют «вредным» или «плохим» холестерином. Связано это с тем, что из-за своей невысокой плотности они не способны переноситься кровью, в результате чего оседают на внутренней стороне сосудистой стенки, формируя в дальнейшем атеросклеротические бляшки, травмируя и разрушая тем самым последнюю.

К так называемому «плохому» холестерину относят и липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП). Их можно назвать своего рода предшественниками липопротеидов низкой плотности. Молекула ЛПОНП содержит в своём составе холестерин, особый белок — апопротеин и триглицериды. Последние нужны организму для выработки энергии. Потеряв их, липопротеиды очень низкой плотности превращаются в молекулы ЛПНП. Кроме того, липопротеиды очень низкой плотности отвечают за транспортировку холестерина, поступаемого в организм извне с пищей.

Но существует и «полезный» или, как его ещё называют, «хороший» холестерин — липопротеиды высокой плотности. ЛПВП являются транспортёрами всего холестерина к клеткам всего организма. Кроме того, он притягивает к себе липопротеиды низкой и очень низкой плотности, перенося их в печень, где те в свою очередь подлежат «вторичной переработке» гепатоцитами и в составе желчи через кишечник выводятся наружу.

Как избежать нарушений нормы

Необходимо регулярно отслеживать концентрацию холестерола в крови и держать ее в рамках допустимых норм. Для этого рекомендовано регулярно сдавать липидограмму с интервалами, в зависимости от возраста.

Чтобы холестериновые проблемы обходили стороной как можно дольше, нужно придерживаться определенных общепринятых рекомендаций. Необходимо внимательно относится к рациону и правильно питаться. Ограничения в пище должны быть разумными, следует умеренно употреблять продукты, содержащие вредный вид холестерола. К таким продуктам относятся: творог высокой жирности, яйца, масло сливочное, сметана, животный жир, сыры, жирное мясо. Следует отдавать предпочтение нежирным видам пищи, к примеру, молокопродуктам с низким процентом жирности.

В рацион нужно добавить больше овощей и фруктов. Обязательно ограничить, а лучше и вовсе исключить, жареную пищу и продукты с трансгенными жирами (чипсы, крекеры, слойки, пончики и т.д.). Также желательно есть меньше сладостей (быстрых углеводов).

Помимо особенностей рациона, на уровень холестерола выраженное влияние оказывают физические нагрузки. Активная физкультура прекрасно сжигает «вредный» вид жира в организме. Полезными являются даже обычные прогулки.

Кроме природных средств снижения холестерина у мужчин, врачом могут быть назначены гиполипидемические препараты. Есть несколько основных групп лекарственных средств, использующиеся для снижения липидных показателей к нормам:

  1. Статины. Во врачебных инструкциях чаще всего фигурируют такие препараты как Крестор, Липримар, Аторвастатин, Симгал, Липостат, Розувастатин, Торвакард и прочие их аналоги. Эти медикаменты ингибируют ферменты, отвечающие за синтез «плохого» холестерола. Они помогают очистить пораженные сосуды и постепенно восстановить утраченные ими свойства. Препараты этой группы имеют широкий спектр побочных эффектов и противопоказаний, поэтому назначаются исключительно специалистами.
  2. Фибраты. Фенофибрат канон – типичный представитель препаратов этой группы, стабилизирует уровень жиров и мочевой кислоты. Используется в качестве дополнительного медикамента в комплексном лечении, если показатели холестерина превышают 7,4 ммоль/л.
  3. Ионообменные смолы. Связывают ЛПНП и выводят из организма. Эти лекарства принимаются вместе с едой.
  4. Препараты с АСК (ацетилсалициловая кислота, витамины). Снижают вязкость крови, что само по себе является профилактикой инфарктов и инсультов, тромбозов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.
  5. Биологически-активные добавки на базе хитозана, таурина, лецитина или других растительных основ. Эти вещества назначаются больным, в терапии которым противопоказаны более сильнодействующие лекарства.

Помимо медикаментозного лечения, в борьбе за норму холестерола помогают витамины и народные средства. За долгие годы, свою эффективность подтвердили такие средства народной медицины, как имбирный и зеленый чай, чеснок, трава расторопши, артишоки (как самостоятельное блюдо либо добавка), растительное масло (15 мл нужно за 30 минут до еды).

Показатели холестерина – очень значимый в здоровье мужчины. С возрастом происходит каскад гормональных изменений и перестроек, которые влекут за собой изменение и липидного баланса в том числе. Поэтому мужчинам после 30-40 лет рекомендуется регулярно обследоваться и сдавать липидограмму, для того чтобы вовремя выявить изменения и предотвратить развитие серьезных осложнений. Правильный рацион питания, активные физические нагрузки – базис для предотвращения холестериновых патологий.

Принятые нормы и отклонение от них

Для определения уровня холестерина необходимо провести забор крови из вены и выполнить биохимический анализ. Чтобы получить достоверный результат, не рекомендуется накануне употреблять алкоголь и жирную пищу. Сдается кровь строго на пустой желудок в утренние часы.

Показаниями к проведению такого исследования являются:

  • высокий уровень глюкозы в крови;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • циррозы печени любой степени;
  • почечные патологии.

Для каждой возрастной категории существуют свои усредненные показатели нормы холестерола. Но следует понимать, что организм каждого человека индивидуален, потому некоторые отклонения в ту или иную сторону вполне допустимы и не всегда свидетельствуют о патологических процессах.

Определяют три показателя:

  • липопротеины низкой плотности;
  • липопротеины высокой плотности;
  • общий уровень холестерола.

При этом важно также соотношение между ними. Единица измерения, принятая на территории России – ммоль на литр

Вот таблица, определяющая нормы всех типов липопротеинов для мужчины в разном возрасте:

Из данных, указанных в таблице, ясно, что до 50 лет у здорового мужчины концентрация холестерина в крови постоянно увеличивается, а вот после 50-летнего рубежа начинает постепенно снижаться. Для получения полной картины о состоянии здоровья обследуемого пациента следует также установить уровень еще одного типа жировых клеток – триглицеридов. Их должно быть, если мужчина здоров, не более 2 ммоль/литр до сорокалетнего возраста. С возрастом содержание триглицеридов будет повышаться, а потом снова снижаться.

Каковы же общие нормы холестерина у мужчины без хронических патологий? Согласно исследованиям американских медиков, в 20-летнем возрасте общий холестерин считается нормальным, если значения колеблются от 3,16 до 5 ммоль/литр. Но к 50 годам показатели могут увеличиваться на 20–30%, это совершенно естественное явление. Оптимальными считаются показатели всех видов холестерола для взрослого здорового мужчины немного ниже максимальных значений и не выше 4 ммоль/литр.




Comments

(0 Comments)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Закрыть