Гипертония

Причины гипертонии

В медицинской практике выделяют первичную и вторичную гипертонию. При первичной врач не может найти органическую причину того, почему повышается давление. Вторичная гипертензия обусловлена основным заболеванием, которое требуют лечения.

При вторичной гипертензивной болезни у пациента могут возникать и другие симптомы: тошнота, высокая температура тела, ускоренный пульс, сильное сердцебиение, боль в голове. Иногда повышается уровень определенных гормонов. Пациентам с данным расстройством поможет снизить давление только этиотропная терапия. От правильного диагноза зависит успех лечения.

При первичном гипертензивном заболевании пациенту требуется снижать давление различными фармакотерапевтическими препаратами: мочегонными, бета-адреноблокторами, ИАПФ

Важно дифференцировать ВСД от гипертонии. При ВСД или сильной тревоге давление поднимается только на время и держится около 20-30 минут, а потом снижается

Особенно важно правильно поставить диагноз пожилым пациентам, поскольку у них возрастает риск сердечного приступа.

Диуретики

У пациентов с гипертонией может вечером резко подниматься АД. Нормально сбросить давление, держать его под контролем и поднять качество жизни поможет только квалифицированный специалист. Сильно повышенное давление сбивается только медикаментозными средствами.

Важную роль в развитии гипертонии играет нарушения липидного обмена. Большой живот увеличивает риск развития гипертонии. Окружность талии не должна превышать 102 см для мужчин и 88 см для женщин.

Регулярные физические упражнения важны для улучшения кровообращения и облегчения гипертонии, потому что гиподинамия ослабляет организм, способствует избыточному весу и болезням. Умеренные упражнения помогают защитить от гипертонии и других расстройств.

Постоянное напряжение тоже может быть причиной первичной гипертонии. Йога, аутогенная тренировка или другие природные антигипертензивные средства помогают уменьши гипертонию. Проблемы со сном способны существенно усугубить течение гипертонии.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;
var m5c7a70ec435f5 = document.createElement(‘script’); m5c7a70ec435f5.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=13698&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7a70ec435f5() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 13698; document.body.appendChild(m5c7a70ec435f5); } else { setTimeout(‘f5c7a70ec435f5()’,200); } } f5c7a70ec435f5();
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-336323-1’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-336323-1’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

VseDavlenie.ru » Диагностика и лечение давления » Все о показателях давления

Причины давления 200 на 90

Причиной формирования гипертонического криза I типа (аварийного) является ряд патологических состояний:

• Гипертоническая энцефалопатия.
• Коронарная недостаточность.
• Инсульт или травма головы.
• Застойная сердечная недостаточность.
• Расслаивающая аневризма аорты.
• Феохромоцитома.
• Постагрессионная болезнь.

Развитие данных процессов приводят к яркой клинике гипертонической энцефалопатии и тяжелой артериальной гипертензии, требующей немедленного снижения.

Чем опасно давление 200 на 90?

Высокое давление 200 на 90 опасно следующим осложнением:

1. Церебральные сосуды, прежде спазмированные, внезапно дилатируют (теряют ауторегуляцию).
2. Увеличивается мозговой кровоток – гиперперфузия ткани.
3. Сквозь сосудистую стенку пропотевает жидкая часть крови, развивается отек мозга с развитием ишемии.

Поэтому манипуляции или применение лекарственных вазодилататоров (нитраты) ухудшают состояние больных

Как снизить давление и какие лекарства принимать

Высокая степень подъема артериального давления чрезвычайно опасна. Комплексное лечение включает контроль повышенного АД гипотензивными лекарствами и оздоровительные меры.

Среди лекарственных средств, нормализующих повышенное артериальное давление, различают:

1. мочегонные лекарства, включая арифон, фуросемид, индапамид, гипотиазид;
2. ингибиторы ангиотензина-2, например, лизиноприл, эналоприл, каптоприл;
3. антагонисты кальция, включая амлодипин, верапамил, нифедипин;
4. бета-адреноблокаторы, например бисопролол, метопролол.

Лекарство индивидуально подбирается лечащим врачом. Следует знать, что диуретики (мочегонные) вымывают из организма калий и магний. Поэтому дополнительно принимают панангин или включают в питание курагу и изюм.

Необходимо отказаться от алкоголя, курения. Снизить до нормы вес. Необходимы умеренные физические нагрузки, свежий воздух, здоровое питание. Требуется ограничить употребление соли, жирной, копченой, острой пищи. Нормализовать сон и стараться избегать стрессов, волнений.

Давление 200 на 90 что делать лечение

Необходимо начинать терапию с применения одного гипотензивного препарата.

Используются следующие схемы, один из указанных препаратов:

ингибитор АПФ (эналаприлат) 1,25 мг (1 мл) в/в струйно медленно в течение 5 минут, предварительно разведя в 20 мл раствора 0,9% раствора натрия хлорида, при необходимости дозу повторяют (максимальная доза – 2,5 мг);

бета-блокатор (пропранолол) 5 мг (0,1% — 5 мл) вводится аналогично, максимальная допустимая дозировка – 10 мг;

блокатор кальциевых каналов (верапамил) 5 мг (0,25% — 5 мл) вводится при противопоказаниях пропранолола.

Данную терапию, как правило, осуществляет специализированный медицинский персонал. Поэтому до его прибытия можно использовать одну таблетку клофелина или пропранолола сублингвально.

Как снизить высокое давление — препараты

При высоком давлении необходимо принять Клофелин 0,075 мг сублингвально.

При необходимости возможна повторная доза. Данный препарат применяют непосредственно при гипертоническом кризе первого типа, который имеет несколько ключевых характеристик. Это высокое систолическое артериальное давление.

Быстрое начало и артериальная гипертензия в анамнезе, которая может быть симптоматической.

При этом после купирования криза необходимо установить его причину: гормональные опухоли, почечные или сосудистые патологии.

Как быстро сбить давление 200 на 90 — первая помощь

Быстро сбить в домашних условиях артериальное давление при гипертоническом кризе первого типа поможет Клофелин. Одну таблетку нужно положить под язык и рассосать.

При отсутствии указанного препарата в аптечке можно использовать Каптоприл или Эналаприл. Применение аналогично.

Применение бета-блокаторов также допустимо: используется Пропранолол.

Нитраты при чрезмерно высоком АД лучше не использовать, так как это может спровоцировать сосудистые осложнения ишемического генеза.

Давление 200 на 90 — как лечить народными средствами

Начало терапии гипертонического криза должны предварять следующие действия:

Обеспечить приток свежего воздуха и уложить больного с приподнятым изголовьем. Данная мера снизит вегетососудистые проявления за счет физического охлаждения и разгрузки малого круга кровообращения.

В качестве седативного средства возможно применение настойки валерианы. Купирование выраженности рефлекторных реакций: лёд на теменную область и горчичники на икроножные мышцы.

Данная мера не только отвлекает состояние больного, но и способствует местному перераспределению кровотока. Сосуды головного мозга отчасти спазмируются, что снижает явления ишемии, а горчичники способствуют притоку крови к нижним конечностям. Всё это, в конечном итоге, направлено на разгрузку малого круга кровообращения.

Риск гипертонии второй степени

Гипертоническая болезнь второй степени довольно опасна для здоровья и жизни человека. Это состояние сигнализирует в первую очередь о том, что заболевание прогрессирует и контролировать гипертонию на уровне первой стадии уже не удается. У многих пациентов давление на этой стадии уже не забивается таблетками, переходит в следующую, третью стадию, которая существенно влияет на работу всех систем и органов и грозит инфарктом или инсультом.

Также пациентам необходимо помнить, что при постоянно высоком артериальном давлении существенно ухудшается состояние сосудов – капилляры и артерии становятся менее эластичными, их просвет сужается, могут наблюдаться некротические процессы. Кроме этого, повышенное артериальное давление 160 на 100 грозит следующими осложнениями для здоровья:

• у пациентов появляется одышка;
• нарушается функционирование почек;
• повышается риск развития инсульта;
• возникают проблемы с органами зрения;
• возрастает вероятность наступления инфаркта.

Конечно, высокое давление не является гипертоническим кризом, однако существенно приближает пациента к его наступлению. Чтобы предотвратить развитие тяжелых ситуаций, угрожающих жизни пациента, нужно вовремя распознать признаки патологии.

Что делать, чтобы снизить АД

Эффективные препараты

Чтобы быстро нормализовать состояние и убрать сопутствующие симптомы, врач назначит такие таблетки от давления:

• «Лориста»;
• «Эналаприл»;
• «Лизиноприл»;
• «Нолипрел».

После диагностики заболевания доктор назначает комплексную схему терапии.

Если диагностирована хроническая артериальная гипертензия, при которой АД держится на уровне 160 на 70 и выше, доктор назначает комплексную схему терапии, в которую входят такие группы препаратов:

• средства центрального воздействия;
• альфа- и бета-адреноблокаторы;
• седативные лекарства;
• ингибиторы ренина и АПФ;
• блокаторы кальциевых каналов и рецепторов ангиотензина;
• симпатолитики;
• спазмолитики.

Другие методы

Гипертоникам, независимо от возраста, всегда назначается лечебная диета, которая тоже играет немаловажную роль для нормализации АД

Особо важно наладить питание пациентам, страдающим ожирением, так как лишний вес оказывает большую нагрузку на организм и сердечно-сосудистую систему. Из рациона убираются жирные, жареные, соленые и острые блюда

Противопоказано употреблять кофеиносодержащие и спиртные напитки. В меню включают такие продукты:

• фрукты, овощи, зелень, ягоды;
• мясо, рыбу постных сортов;
• морепродукты;
• молочные и кисломолочные продукты;
• творог, твердый сыр;
• яйца;
• оливковое масло;
• орехи, семечки, сухофрукты;
• каши.

Для укрепления сердца и всего организма полезно каждое утро делать лечебную гимнастику.

Для поддержания водного баланса нужно пить достаточное количество воды — не менее 1,5 л. Приветствуются свежевыжатые овощные и фруктовые соки, отвары, настои и чаи на основе лечебных трав, способствующих снижению давления. Чтобы укрепить сердце и весь организм, полезно ежедневно утром делать лечебную зарядку. Избавиться от гипертонии помогают физиотерапевтические методы лечения, например, такие:

• электрофорез с гипотензивными и успокаивающими препаратами;
• магнито- и лазеротерапия;
• ультрафиолетовое облучение;
• иглорефлексотерапия;
• мануальный и точечный массаж;
• электросон.

Что делать, если высокое давление

Если давление остановилось на цифрах 160/60-70, то в обязательном порядке нужно что-то делать, и хорошо иметь представление, кокой должна быть первая доврачебная помощь при гипертоническом кризе. На этот случай у каждого гипертоника должны быть в аптечке лекарства, ранее рекомендованные лечащим доктором.  Быстро снизить показатели кровяного давления помогут:

• Нифедипин.
• Пропранолол.
• Каптоприл.

Нифедипин обладает гипотензивным и антиангинальным свойством, помогает быстро снизить показатели давления крови, улучает сердечное кровоснабжение, дает выраженный противоишемический эффект.

Если у пациента поднялось давление до 170/60, то лекарство Нифедипин необходимо положить под язык. Чтобы быстрее снизить давление, можно таблетку раскусить или измельчить, всыпав порошок под язык. Если препарат не подействовал через час, давление по-прежнему 170/60, нужно принять еще одну таблетку.

Лекарство нельзя принимать в следующих ситуациях:

1. Низкое систолическое давление.
2. Аортальный стеноз.
3. Кардиогенный шок.
4. Инфаркт миокарда.
5. Тяжелая форма сердечной недостаточности.
6. Повышенная чувствительность к лекарственному средству или его компонентам.

Что же делать, если самостоятельно не удается снизить артериальное давление? В этом случае, необходимо вызывать бригаду скорой помощи, велик риск развития инфаркта и инсульта.

Главное, предпринимать меры до приезда скорой помощи, стараться расслабиться и успокоиться, принять таблетки, можно делать дыхательную гимнастику посредством глубоких вдохов и медленных выдохов.

Пропранолол – неселективный бета-блокатор, обладает гипотензивным, антиаритмическим и антиангинальным свойством. Как правило, препарат применяется в комплексной терапии артериальной гипертензии. Однако может использоваться как экстренная помощь, чтобы снизить показатели давления 180/60. Лекарство не рекомендуется в таких ситуациях:

• Кардиогенный шок.
• Острая форма сердечной недостаточности.
• Синусовая брадикардия.
• Бронхиальная астма.

При гипертонической болезни, когда давление 170/60 таблетки принимаются два раза в сутки по 40 мг. Если эффект от лекарства недостаточен и слабо выражен, дозировка может увеличиваться до 160 мг в сутки. Предельная доза в сутки составляет не более 320 мг.

При высоком систолическом показателе 170, и низком диастолическом показателе 70, таблетку можно положить под язык до ее полного растворения. Стоит отметить, что если пациент ранее не принимал данное лекарство, доктор его не рекомендовал, его принимать не следует.

Каптоприл относится к ингибиторам ангиотензин-превращающего фермента, рекомендуется для лечения гипертонической болезни. Чтобы быстро и эффективно понизить высокое АД, таблетка кладется под язык. Как правило, в течение 10-20 минут давление нормализуется и стабилизируется на требуемом уровне.

Несомненно, высокое давление опасно не только негативной симптоматикой, но и тяжелыми осложнениями, которые оно может спровоцировать. Когда произошел скачок давление, нельзя игнорировать такую ситуацию, следует принять таблетки, постараться успокоиться, делать дыхательную гимнастику. Если давление не нормализуется, нужно звонить в скорую помощь. Что еще можно делать при высоком АД расскажет видео в этой статье.

https://youtube.com/watch?v=kNsxuWP8Lbw

Причины давления 160 на 110

Если же уровень АД достиг 160/110, то вне зависимости от того, случилось ли это у мужчины или у женщины, его необходимо срочно сбивать, ибо эти цифры соответствуют второй стадии артериальной гипертензии (согласно классификации, предложенной специалистами Всемирной Организации Здравоохранения).

Однако помимо экстренной медицинской помощи, больному-гипертонику должно быть назначено плановое лечение, которое он будет принимать каждый день вне зависимости ни от чего (прием антигипертензивных препаратов никоим образом не зависит от цифр АД – если они уже были один раз назначены, то таблетки надо принимать постоянно).

Наиболее распространенные причины давления 110 на 160 у мужчин это:

Эссенциальная артериальная гипертензия – состояние, которое характеризуется стабильным повышением АД без видимых на то причин. Естественно, ожирение, малоподвижный образ жизни, курение и неправильный рацион способствуют возникновению сего недуга, однако все эти факторы не являются непосредственными причинами повышения АД;

Употребление крепкого кофе, чая, энергетических напитков. Все эти продукты способствуют активизации симпато-адреналовой системы, под действием которой происходит повышение АД и частоты сердечных сокращений. В принципе, сам этот механизм является вполне физиологической реакцией, однако не до 160/110. Эти цифры в любом случае – патология;

Повышение АД вследствие стресса или же выраженной физической нагрузки. Опять –таки, повышение до 160/110 однозначно указывает на то, что с человеком не все в порядке. Потому как даже при самой выраженной нагрузке, у мужчины не должно повышаться АД до таких значений. И не должно возникать боли за грудиной.

Вторичная артериальная гипертензия. В данном случае имеет место какая-то первичная патология, по причине которой происходит повышение уровня АД. Например, феохромоцитома, опухоль надпочечников. Или же аневризма брюшного отдела аорты.

Чем опасно высокое АД для мужчин?

В первую очередь, повышение цифр давления до 160/110 опасно развитием сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркт или же инсульт. Кроме того, стабильное повышение АД приводит к анатомическим поражениям органов мишеней (гипертрофия левого желудочка, нарушения состояния глазного дна и некоторые другие).

Лечение артериального давления

На сегодняшний день существует большое количество самых разных препаратов для лечения артериальной гипертензии, однако самым главным принципом лечения этого заболевания является систематичность приема. То есть, человеку необходимо пить таблетки каждый день вне зависимости от того, хорошо ли ему сейчас или плохо.

Еще одним немаловажным критерием, который необходимо учитывать при выборе подходящего препарата, является наличие сопутствующих заболеваний, которые в большинстве случаев ассоциированы с ГБ — ишемической болезни сердца и тахикардии (учащенный пульс).

Давление 140 на 90 — какие препараты пить

Относительно того, какие таблетки пить при давлении 140 на 90. Как правило, назначаются препараты из группы блокаторов АПФ:

• Берлиприл (Эналаприл);
• Рамиприл;
• Лизиноприл.

В том случае, если же отмечается повышение частоты сердечных сокращений или же боль в области грудной клетки, целесообразно будет использовать:

• бета-блокаторы (Бисопролол, Карведилол);
• или же блокаторы медленных кальциевых каналов (Амлодипин, Леркамен).

Касательно дозировок — лучше всего начинать с 10 мг вне зависимости от того, какому препарату из перечисленных выше больной отдаст свое предпочтение.

Для того, чтобы поддерживать уровень АД на должном уровне, достаточно будет однократно принимать выбранное лекарство.

Как быстро сбить давление в домашних условиях?

Самый проверенный способ — 1 таблетка Каптопресса, и о повышении АД можно забыть.

В том случае, если отмечается учащенное сердцебиение и боль за грудиной, следует использовать Нифедипин в каплях. Необходимо будет развести пять капель препарата на 50 г воды и медленно выпить.

Если эти меры не помогли, показано внутримышечное введение магния сульфата 25% 5 мл. Это средство помогает почти-что всегда. Однако надо учитывать, что магнезия, каптопресс и нифедипин — это препараты скорой помощи, их планово употреблять нельзя.

После того, как вы собьете АД, необходимо будет полчаса спокойно посидеть и перемерять его заново. Только после того, как убедитесь в нормализации уровня, можно будет возвращаться к прежнему режиму.

Если болит голова — какие таблетки пить?

Для начала необходимо будет измерять АД. При его значении 140/90 и выше, следует использовать любой из перечисленных выше препаратов.

Медикаментозное лечение гипертонии

Если пациенту предписано принимать медикаменты, надо это делать последовательно и регулярно. Для лечения гипертонии доступны следующие классы препаратов, все они одинаково подходят для терапии в начале и в долгосрочной перспективе.

Основные группы медикаментов:

• Ингибиторы АПФ. Препараты этих классов препаратов действуют на ренин-ангилтензин-альдостероновую систему (РААС). По существу, они ингибируют образование повышающего давление гормона ангиотензина II. Устойчиво снижают кровяное давление и предотвращают повреждение органов;
• Диуретики. К диуретикам относят тиазиды, петлевыеи калийсберегающие диуретики. Они увеличивают выделение физиологического раствора и воды через почки и увеличивают их эффект в сочетании с другими антигипертензивными препаратами. В долгосрочной перспективе диуретики понижают кровяное давление за счет снижения чувствительности к вазоконстрикторным стимулам. Поскольку минералы, особенно калий, выделяются в более высоких дозах, диета должна быть богата калием.
• Бета-адреноблокаторы блокируют бета-адренорецепторы. Они ингибируют действие определенных вазоконстрикторных гормонов. Стрессовые гормоны (норэпинефрин, адреналин) стимулирующе действуют на различные органы,включая сердце;
• Антагонисты кальция блокируют кальциевые каналы в сердечных и сосудистых мышечных клетках. Они уменьшают приток кальция в клетки, тем самым уменьшая сосудистое напряжение и давление.

Препараты этих классов лекарств назначаются отдельно (монотерапия) или вместе с другими средствами (комбинированная терапия) с учетом возможных основных или сопутствующих заболеваний.

ИАПФ – наиболее эффективные лекарственные средства

Иногда пациенты воспринимают антигипертензивную терапию как бремя. Резкое снижение АД может значительно повлиять на качество жизни. Человеческий организм сначала должен приспособиться к условиям низкого АД. Препараты рекомендуется назначать постепенно и не увеличивать резко дозировку. При медленном увеличении дозировки организм успевает адаптироваться.

Различные исследования показали, что дефицит витамина D способен привести к повышенному кровяному давлению. Его предшественник накапливается под кожей и необходим для функционирования клеток во всем теле, защиты от свободных радикалов.

Солнечное излучение превращает предшественник витамина D в активную форму, требуемую организму. Для этого, однако, людям приходится тратить полчаса каждый день, подвергая себя воздействию солнечных лучей.

При недостатке солнечного света рекомендуется принимать витамин с пищей

Особенно в темные месяцы это важно для поддержания нормальной сосудистой функции. Многие люди даже не знают, что у них гиповитаминоз D

Обычно люди получают с пищей недостаточное количество данного витамина, поэтому зимой надо принимать биодобавки. Однако не стоит без рекомендации врача употреблять витамины в большом количестве. Лучше сначала провести анализ крови, чтобы найти правильную дозу.

Причины давления 160 на 100 у женщин и мужчин

Величина артериального напора потока крови постоянно меняется в соответствие с сокращениями сердца. При измерениях выделяют верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) значение АД. Повышение артериального давления при нагрузках – нормальное явление.

Что делать для точности данных при замерах? Перед измерениями необходимо не менее десяти минут находиться в спокойном состоянии. За час до этого нельзя пить кофе, курить.

Нормальный артериальный напор кровотока лежит ниже значений 139/89. Нижняя граница — 110/65.

Возраст влияет на норму следующим образом:

• от двадцати до тридцати лет у мужчин 123/76, пульс 60-70, а у женщины 116/72, пульс 50-90;
• от тридцати до сорока лет у мужчин 126/79, пульс 70-75, у женщины 120/75, пульс 60…90;
• от сорока до пятидесяти лет у мужчин 129/81, пульс 75-80, у женщины 127/80, пульс 60-80;
• от пятидесяти до шестидесяти лет у мужчин 135/83, пульс 80-83, у женщины 135/84, пульс 65-85;
• от шестидесяти до шестидесяти пяти лет у мужчины и у женщины 135/85;
• после 65 у мужчины и у женщины 135/89.

Нормальный пульс после 60 лет у мужчины 80-85 и у женщины 70-90.

Отличие верхнего и нижнего артериального давления у мужчин и женщин должна составлять 30-40 мм. РТ. ст.

Повышенное значение артериального напора кровотока 160 на 100 указывает на вторую степень гипертонии. Такой высокий уровень может привести к гипертоническому кризу.

Рассмотрим причины АД 160 на 100 у мужчин и женщин. Среди них могут быть следующие болезни:

• почечные патологии;
• заболевания эндокринной системы, например диабет;
• болезни сердечнососудистой системы;
• гормональные отклонения.

Нередко наблюдается генетическая предрасположенность к гипертонии, чаще для женщин. Часто однозначно определить причину гипертонии не удается. Но существует целый ряд причин, ведущих к артериальной гипертензии.

Для мужчин факторами риска в первую очередь будут:

1. неумеренное употребление алкоголя;
2. физические перегрузки;
3. повышенное содержание соли в пище;
4. курение.

У женщины частыми причинами артериальной гипертензии могут являться:

1. повышенная эмоциональность;
2. нарушения сна.

Общими факторами, предопределяющими высокую степень вероятности развития гипертонии, станут:

• периодические стрессы;
• малая физическая активность;
• повышенное употребление соли;
• нерациональное питание с избытком жиров, острого, копченостей;
• участившийся пульс;
• повышенный в сравнение с нормой вес.

Чем может быть вызвано повышенное давление

Постоянное употребление пересоленной пищи ведет к тому, что рано или поздно давление начнет повышаться. Соль ухудшает состояние сосудов, делает их более хрупкими. В некоторых странах была осуществлена программа по снижению уровня потребляемой населением соли. Результаты этой программы не заставили себя долго ждать.

Насыщенные жирные кислоты, потребляемые в больших количествах, провоцируют повышение уровня кровяного давления. Больше всего этого соединения содержится в пальмовом масле, продуктах, содержащих животные жиры: сметане, сливочном масле. Скрытых жиров много в колбасе, печенье, магазинных сладостях, сыре, шоколаде.

Известно далеко не всем, что к гипертонии может привести частое употребление алкогольных напитков. Многие считают, что они напротив, понижают давление. Это не так. Высокие дозы увеличивают частоту сердечных ударов, а это прямым образом изменяет уровень давления. Малая подвижность, напряжение, как в физическом, так и в моральном плане, – факторы развития гипертонии. В наше время интеллектуальный труд очень интенсивный. Человеку приходится выполнять невероятный объем работы, нести за это большую ответственность. Эмоциональное перенапряжение – постоянный спутник такой работы, а это – прямой путь заполучить гипертонию даже в молодом возрасте.

Если тонометр показывает 160 на 90 – давление такого уровня уже пора лечить и принимать соответствующие меры к его снижению. Лечение гипертонии, в основном, направлено на то, чтобы свести к минимуму развитие осложнений на сердечно-сосудистую систему. На самой первой стадии болезни, когда давление повышено незначительно, возможно применение немедикаментозного лечения. Лекарственные препараты начинают принимать тогда, когда становится ясно, что принятые меры не помогают.

В чем заключается безлекарственное лечение? Оно потребует от вас пересмотра всего образа жизни. Необходимо, чтобы вы полностью отказались от вредных привычек. Если есть излишний вес, от него необходимо избавиться. Пересмотрите свой рацион, не переедайте, не употребляйте в пищу жирные продукты, сладости, мучное. Старайтесь, чтобы в организм поступало как можно меньше соли. Продуктов, богатых калием, кальцием, магнием, напротив, нужно употреблять больше. Курение надо исключить полностью, а дозу алкоголя значительно уменьшить, до одного бокала натурального вина в сутки.

Довольно эффективны на начальной стадии болезни средства народной медицины. На последующих стадиях они могут применяться лишь как вспомогательное средство, наряду с медикаментами. Применяются травы, имеющие успокоительный эффект, растения, экстракты которых влияют на тонус сосудов, мочегонные. Хорошо помогают в борьбе с гипертонией боярышник, клюква, пустырник, пастушья сумка, спорыш, укроп и другие

Обратите внимание на то, достаточно ли вы активны. Сердце любит спорт: подберите себе интересные и посильные упражнения, устраивайте вечерние прогулки, утренние пробежки, запишитесь в бассейн, на йогу, фитнес, какие-нибудь спортивные игры

Все эти мероприятия направлены на то, чтобы по возможности как можно дольше поддерживать свое здоровье без медикаментов, так как специалистами установлено, что лекарства от гипертонии имеют побочные эффекты и противопоказания. Тем не менее, если есть необходимость, то от лекарств никуда не деться: полный отказ от лечения ведет к стабильному ухудшению здоровья, а в последующем, и к гибели пациента.

Медикаментозное лечение гипертонии имеет свои особенности. Оно не предназначено для употребления курсами: такие препараты необходимо принимать постоянно. Специалист может назначить один из препаратов, а может предложить комбинацию нескольких лекарственных средств. Препараты комбинируют для того, чтобы в организм не поступало больших доз одного препарата, так можно уменьшить негативное влияние на организм.