Как проверить болят ли почки

Кровь Оксана Егорьева 22.10.2019

Основные отличия

Узнать, причину болезненных ощущений, можно по ряду характерных симптомов. Вы можете составить себе представление о своем самочувствии еще до визита к врачу, где вас ждет более тщательная, профессиональная диагностика.

При заболеваниях позвоночника (остеохондроз, грыжи и другие):

неприятные ощущения возникают в спине после: нахождения в неудобной позе в течение долгого времени, поднятия тяжелых предметов, резкого движения или любых непривычных усилий; боли: тянущие/резкие/стреляющие, локализуются в середине поясницы, иногда отдают в ягодицы и ноги; трудно двигаться из-за усиления болезненности; мышцы спазмированы.

При подобных симптомах помогают специальные мази, гели, обладающие противовоспалительным, раздражающим, согревающим эффектом. Острые проявления обычно постепенно утихают, если лежать неподвижно, укутавшись теплым одеялом или шерстяным платком.

При проблемах почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь) симптомы бывают следующими:

боль после переохлаждения / примерно через две недели после простудных/инфекционных заболеваний; изменение характера мочеиспускания — болезненное/учащенное; изменение качества и цвета мочи — бесцветная/яркая; содержит слизь, кровь или нечто напоминающее осадок; головная боль (вследствие высокого артериального давления); повышение температуры, потливость или озноб; утренняя отечность на ногах и лице, исчезающая к вечеру; слабость, утомляемость, сонливость; потеря аппетита; тошнота, рвота.

Важные признаки, позволяющие отличить почечную патологию от проблем с позвоночником — в характере боли:

приступообразная, острая (при почечной колике) или тупая, ноющая, несильная (при воспалении); относительно постоянна, ее интенсивность никак не зависит от положения тела; ощущения, как правило, односторонние, локализуются не в центре спины, а справа либо слева от позвоночника, пониже ребер; отдает в боковые части живота, в пах, во внутреннюю сторону бедер или в наружные половые органы.

Прогревание поясницы при почечном заболевании недопустимо! Пока вы не будете уверены в своем диагнозе, не применяйте согревающие мази, грелки и не пробуйте другие подобные процедуры.

Чем лечить общие принципы

Рассказывая о том, что делать, когда болят почки, нельзя исключать общие принципы избавления от почечной патологии:

Ограничить употребление кофе и крепкого чая;
При оксалатах в моче нужно исключить салаты, ревень, щавель и томаты;
Исключите поваренную соль из пищи;
Противопоказана физическая активность и резкие движения;
Нельзя затягивать с клинико-лабораторными анализами, так как они позволяют установить, чем лечить боль в области почек.

Камни в почках можно лечить в домашних условиях травяными сборами: почечный чай, пол-пала, хвощ полевой, можжевельник. Эти настои обладают спазмолитическим и мочегонным эффектом.

Чем лечить из лекарственных препаратов:

Канефрон;
Фитолизин;
Цистон;
Блемарен.

О том, что делать при почечных заболеваниях народными средствами и таблетками читайте ниже.

Признаки боли в почках или как болит поясница

Все признаки боли в почках нужно разделить на 4 группы:

Функциональные – при нарушении экскреторной функции;
Воспалительные – провоцируются бактериальной инфекцией;
Врожденные – обусловлены изменениями генетического аппарата;
Деструктивные – мочекаменная болезнь.

Чтобы определить симптомы почечной патологии, следует выделить основные заболевания, приводящие к болям в области почек:

Нефроптоз – опущение почек, которое на начальных стадиях не проявляет себя клиническими признаками, но при низком расположении органа формируется почечная недостаточность и инвалидность;
Нефрит – инфекционная болезнь, провоцируемая стрептококками. Возникает после ангины. На фоне заболевания у человека наблюдаются признаки бактериальной инфекции: повышение температуры, отеки, изменение артериального давления, специфические изменения анализов мочи и крови;
Мочекаменная болезнь – сопровождается образованием камней мочевыделительной системы. При заболевании формируется почечная колика, которая проявляется сильным болевым синдромом в области локализации почек. Длительность патологии – от нескольких часов до пары суток;
Опухоль – не прослеживается на ранней стадии. Признаки патологии: слабость, анемия, вялость, повышение температуры, снижение веса, падение артериального давления.

Когда болят почки, нужно быстро и правильно определить, чем лечить, чтобы не допустить инвалидности.

Возможные причины болей, их отличия, особенности

Причинами дискомфорта и болей может быть не только чрезмерная нагрузка или растяжение мышц. Довольно часто за этим стоит одно, а иногда целый комплекс заболеваний.

Боль в области поясницы может быть следствием следующих патологий:

воспалительные процессы малого таза;
остеохондроз, травмы (мышц, позвоночника), радикулит;
аневризма аорты;
язвы желудочно-кишечного тракта;
панкреатит;
патологии почек.

Для того чтобы определить болит почка или спина человеку необходимо прислушаться к собственному организму.

Основными факторами, которые необходимо учесть для правильного толкования причин болей являются:

частота болей;
центр возникновения;
влияние нагрузок, режима дня и питания на ее интенсивность;
общее состояние человека.

Особенности болевых ощущений в спине

Болевые ощущения являются защитной реакцией организма человека. Несмотря на дискомфорт, именно она дает возможность, выявит проблемы, а так же искать способы их устранения.

Боли в мышцах спины, позвоночнике легко спутать с болезненными ощущениями патологии почек. Для ответа на вопрос как понять болит спина или почки необходимо знать три основных признака характеризующих боли такого рода.

Таблица №1. Признаки боли спины, характеристики, причины:

Признаки, характеризующие боли в спине	Описание
Дискомфорт и боли, возникшие на фоне чрезмерных физических нагрузок. Постоянные нагрузки могут вызывать острую боль.	Причинами боли может стать обыкновенное растяжение или же хронические заболевания позвоночника вызванное постоянным воздействием (спорт, сидячая работа, поднятие тяжестей). Как правило, боль центрируется в позвоночном отделе или месте растяжения.
Усиление интенсивности боли при движении корпуса, наклонах или поворотах. Болевые ощущения ограничивают подвижность.	При движении человека затрагиваются травмированные или поврежденные мышцы, связки позвонков, межпозвоночные диски, что причиняет дискомфорт. Чаще всего при нахождении человека в неподвижном состоянии боль ослабевает или проходит.
Нет заметных внешних признаков Общее состояние организма удовлетворительное.	Визуально могут быть заметны проблемы с позвоночником при запущенном или тяжелом течении болезни. Отсутствует температура, кроме болевых ощущений человека ничего не беспокоит.

Характерные черты болей при патологии почек

Большинство осложнений при нарушениях работы почек происходят из-за игнорирования признаков характерных для таких состояний. Прислушиваясь к собственному организму, анализируя прочитанный материал можно понять, как узнать, что же болит. Боли в спине в области почек можно отличить от других видов болей поясничной зоны по характерным особенностям, сопутствующим признакам, описанным в таблице.

Признаки	Описание
Боли (тянущая или острая) локализируются, на боковых зонах спины. Болевые ощущения могут возникнуть как с одной или двух сторон сразу.	Анатомически почки расположены по бокам между лопаткой и тазом, соответственно боль будет отзываться в этой области.
Интенсивность боли практически не зависит от подвижности. Ограничение нагрузок не облегчает состояние.	При выполнении легких движений не прослеживается усиление интенсивности болевых ощущений. И, напротив, при нахождении человека в спокойном состоянии боли в районе почек со стороны спины не проходят.
Изменение частоты мочеиспускания, задержка жидкости в организме. Отечность свидетельствует о серьезных сбоях работы мочеполовой системы.	Кроме болевых существуют показательные внешние признаки. Так практически всегда проблемы работы мочевыделительной системы сопровождаются частыми позывами в туалет или наоборот. Последнее в свою очередь проявляется отеками конечностей.
Ухудшение общего состояния. Ухудшение самочувствия является следствием интоксикации.	Отказ от еды, повышение температуры, вялость при отсутствии симптомов простуды, но наличии болевого синдрома свидетельствуют о воспалительном процессе органов мочеполовой системы.

Профилактика заболеваний позвоночника и почек

Чтобы никогда не столкнутся с болями в спине, дискомфортом, высокой температурой, воспалениями и частым мочеиспусканием, предлагается прибегать к общим правилам профилактики, которые будут актуальны для тех, кто уже пролечил заболевания и не хочет рецидивов:

Избегайте переохлаждения, держите спину и ноги в тепле;
Следите за уровнем физических нагрузок;
Пересмотрите свой рацион;
Проходите плановые осмотры для скорого выявления патологий;
Обращайте внимание на первые симптомы, но не занимайтесь самолечением без точного диагноза;
Выберите правильный матрас, подушку и позу для сна;
Проводите гимнастику или зарядку, гуляйте или занимайтесь йогой;
Избегайте долгого пребывания за компьютером;
Лечите все аутоиммунные заболевания, инфекции и воспаления;
Ходите на массажи;
Не купайтесь в холодной воде.

Если ранее вам был поставлен диагноз остеохондроз или патология почек, важно принимать витамины и те медикаменты, которые выписал врач. Курс лечения заранее обсуждается с врачом, но принимают таблетки периодически, в моменты обострения

Диета и курс физиотерапии разрабатывается только с терапевтом и диетологом.

Видео от доктора:

Несмотря на то, что симптомы остеохондроза и заболеваний имеют много отличий и причин появления, лучше не заниматься самодиагностикой и лечением, а отправляться в больницу к врачу, который проведёт квалифицированный осмотр и поставит диагноз.

Недобросовестное отношение к своему здоровью ведет к запущенной форме пиелонефрита, нефрита или остеопороза, которые делают из пациентов инвалидов в будущем

И важно то, что в группе риска находится каждый из нас. Потому что заболеваниям подвержены люди возрастом от 12 до 60 лет

СИМПТОМЫ ПОЧЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Чтобы понять, что у вас болит, надо знать, какие симптомы при заболевании почек могут сопровождать боль в пояснице. Наиболее распространены воспалительные болезни почек – гломерулонефрит и пиелонефрит. Также боль в пояснице может быть проявлением мочекаменной болезни, главным симптомом которой является так называемая почечная колика.

Надо вспомнить, что послужило причиной появления болей в пояснице. Если незадолго до этого вы промочили ноги или переохладились, то это указывает на воспаление почек. Если появлению симптомов предшествовала тяжелая физическая работа, непривычная нагрузка на спину, или вы просто спали в неудобной позе, то скорее всего вас беспокоят позвоночник или поясничные мышцы. Гломерулонефрит можно предположить в том случае, когда за пару недель до возникновения болезненных ощущений в поясничной области вы болели ангиной, гриппом или другими простудными заболеваниями.

Так как определить, что болят почки? Для этого необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

ухудшение самочувствия: вялость, сонливость, утомляемость, слабость;
повышение артериального давления, и как следствие, головная боль;
появление отеков на лице, голенях, которые обычно заметны утром, а к вечеру разглаживаются;
повышение температуры тела, озноб, потливость;
тошнота, потеря аппетита, рвота;
учащенное или болезненное мочеиспускание;
интенсивность болезненных ощущений не зависит от положения тела.

Также может изменяться моча: она становится насыщенного цвета или наоборот бесцветной, содержит в себе кровь, слизь или осадок. Перечисленные симптомы говорят в пользу заболевания почек.

Очень важна локализация боли. Многие не знают, в каком месте болят почки и какова характеристика боли. При почечных болезнях боль беспокоит чаще с одной стороны – слева или справа от позвоночника. Она локализуется чуть ниже ребер и может иррадиировать в следующие области:

на боковую поверхность живота и пах;
по ходу мочеточника;
наружные половые органы;
на внутреннюю поверхность бедер.

Характеристика боли при патологии почек

Для почечной колики характерна острейшая приступообразная боль. Болезненные ощущения при мочекаменной болезни связаны с закупоркой мочевыводящих путей конкрементом и нарушением оттока мочи. Возникают усиленная перистальтика и спазм мочеточников, кроме того, камень с острыми краями травмирует и раздражает нервные окончания в стенке мочевых путей. Эти изменения и являются причиной боли.

Боль, обусловленная воспалением почек, имеет другую природу. Воспаленные почки увеличиваются в объеме, их ткань отекает. В результате растягивается почечная капсула, в которой находится много нервных окончаний. При растяжении оболочки происходит раздражение этих окончаний, что ведет к появлению болезненных ощущений. Для пиелонефрита и гломерулонефрита характерны тупые ноющие ощущения в правой или левой поясничной области. При этих заболеваниях боль не бывает сильно выраженной, в отличие от мочекаменной болезни и заболеваний позвоночника.

Диагностические исследования

Опытный специалист знает, какие симптомы при болезни почек наиболее характерны. Чтобы отличить почечную патологию от боли в спине, врач проделывает следующий прием: ребром ладони постукивает по поясничной области. При заболевании почек поколачивание сопровождается появлением тупой внутренней боли.

Наиболее значимыми исследованиями для дифференциальной диагностики являются следующие:

рентгеновский снимок поясничного отдела позвоночника (при остеохондрозе и радикулите имеются характерные изменения позвоночника – остеофиты, межпозвоночные грыжи и др.);
общий анализ крови (при заболеваниях позвоночника обычно нет изменений, при болезни почек – лейкоцитоз, анемия, повышение СОЭ);
общий анализ мочи (повышенная или сниженная относительная плотность мочи, гематурия, лейкоцитурия, бактериурия, повышенное содержание солей говорят о заболевании почек);
УЗИ почек и брюшной полости (увеличение объема почек, наличие в них конкрементов).

Важно:

если вы обнаружили, что боль в пояснице, которая сопровождается указанными симптомами, то не занимайтесь самолечением и немедленно обратитесь к врачу;
при воспалении почек нельзя греть поясницу, поэтому не прикладывайте грелку и не мажьтесь мазью до консультации специалиста.

Взято здесь

Для оздоровления души и тела вы можете посетить мастер класс Николая Пейчева, который состоится 5.05.2017 г. в Москве. Запись на мастер класс:

Описание

Почки представляют собой парный орган, напоминающие по форме бобы. Масса каждой из них не превышает 150 г. Почки находятся в поясничной области, но левая расположена выше. Правая почка соседствует с печенью.

Почки — парные органы, расположены в поясничной области, левая выше правой

Состоят почки из внешней защитной оболочки и внутренней системы, способствующая накоплению и выведению жидкости. Также в них имеются паренхимы, создающие мозговой (глубокий внутренний) и корковый (наружный) слой. Накопительная система – это малая почечная чашечка, образующая в системе большую. Происходит формирование лоханки. Лоханка соединяется с мочевым пузырем с помощью мочеточников.

Почки выполняют следующие функции:

Переработка и очищение крови от шлаков и токсинов.
Стабилизация водно-солевого обмена.
Участие в поддержании артериального давления.
Стабилизация кислотно-щелочного баланса организма.
Участие в обмене белков.
Выработка гормонов.

На наличие заболевания почек могут указывать такие симптомы:

бледность кожи;
отеки под глазами;
болевой синдром (при наличии камней в почках);
повышение артериального давления;
изменение цвета мочи;
нарушение мочеиспускания;
болевые ощущения у женщин во время месячных или при беременности;
боль у мужчин после поднятия тяжестей и других физических нагрузок;
жжение во время мочеиспускания.

Болевой синдром бывает разной длительностью: он может возникать время от времени или непрерывно беспокоит пациента.

Боли, вызванные патологиями половой сферы

Вышеперечисленные заболевания далеко не единственные, которые вызывают болевые ощущения в области спины. Сюда же следует отнести и патологии половой сферы, причем в зависимости от пола разнятся и недуги.

Боли в спине у женщины

Обратившись с жалобой на такие недомогания к гинекологу, представительница прекрасного пола может услышать, что причиной их стали:

гинекологические заболевания – ноющие боли внизу живота, которые могут «отдавать» в поясницу с одной или двух сторон. Такие неприятные ощущения нередко сочетаются с проблемами интимной сферы и менструального цикла;
беременность – болезненные ощущение внизу спины чаще появляются на пятом месяце вынашивания ребенка, когда повышается нагрузка на организм. Однако если такие боли стремительно усиливаются и сопровождаются выделениями из влагалища, стоит забить тревогу (нередко это говорит об отслоении или разрыве плаценты);
климакс – в этом случае неприятные боли в поясничном отделе вызываются нарушением оборота крови в малом тазу.

Боли в спине у мужчины

Если говорить о мужчинах, то у них поясничные боли могут вызываться такими проблемами половой сферы, как:

простатит – нередко сочетается с болевыми ощущениями в области ануса, слабостью, разбитостью и повышенной температурой;
эпидидимит (воспаление придатков яичек) – может сопровождаться отеком мошонки, болями в паху и повышением температуры;
профессиональная деятельность (холод, сложные условия труда).

Из других причин, по которым возникают поясничные боли у представителей обоих полов, стоит выделить: миозиты (воспаления в мышцах), развитие спаек после операции на брюшной полости, опухоли различной этиологии и даже ожирение последней степени.

В любом случае появление таких неприятных ощущений не должно оставаться без внимания. «Глушить» боли анальгетиками или нестероидными противовоспалительными препаратами также пагубно для здоровья. Поступая так, вы рискуете упустить драгоценное время и дать болезни развиться в организме. Именно поэтому при первых болевых ощущениях поспешите на прием к врачу, который поможет выявить причину болей и назначит адекватное лечение.

Эти Натуральные Детокс-Напитки Помогут Очистить Почки
Как Поддержать Щитовидную Железу Продуктами Питания
Надежная Защита От Обидных Слов – 8 Способов Защититься От Негатива

Почему болит спина в области почки

Боли в почечной области могут носить различный характер. Их можно выразить различными ощущениями, которые могут характеризовать разные патологии.

Боль острого характера:

часто возникает при деформации пояснично-крестцового отдела и при наличии грыжи межпозвоночных дисков;
растяжения и вывихи позвонков, а также переохлаждение организма.

Сопутствующими острым болевым симптомам признаками могут быть тошнотворные состояния, рвота, гипертермия, слабость, лихорадочные состояния.

Хронические боли (если тянет спину) свидетельствуют о:

доброкачественных или злокачественных новообразованиях;
острых инфекционных заболеваниях с гнойным поражением костных структур;
разрастании костной ткани позвонков ввиду износа с характерной деформацией суставов.

Боль в почках или спине характеризуется следующими ощущениями:

тянущая — указывает на начальный этап развития нефропатии, может быть вызвана чрезмерной физической нагрузкой, длительным нахождением на холоде или травмами позвоночного столба;
ноющая — свидетельствует о наличии воспаления, обострении почечной или урологической болезни;
тупая — информирует о патологических изменениях в позвоночнике или моче, появляется при двигательной активности пациента;
пульсирующая, сопровождающаяся гипертермией, вялостью, лихорадкой и рвотой говорит о развитии пиелонефрита.

Виды боли при проблемах с почками

Тянущие проявления

Тянущая почечная боль при воспалении беспокоит всегда, даже когда человек находится в состоянии покоя. Если признаки обостряются и беспокоят другие проявления, нужно обращаться к врачу. Лечение основывается на приеме антибактериальных препаратов, соблюдении постельного и питьевого режима. Однако, если через 3—4 дня признаки не проходят, а состояние ухудшается, нужно ехать в больницу для более детального обследования.

Ноющая и давящая боли

Практически все воспалительные заболевания почек начинаются с ноющих болей.

Если больные почки сопровождают ноющие боли, это может свидетельствовать о развитии воспаления тканей парного органа, туберкулеза или венерического заболевания. При этом всегда болит почка при движении или когда человек находится в неудобном положении. Если соблюдать режим покоя и всегда находиться в тепле, то боль уменьшается, однако нужно обязательно определить, какая первопричина такого проявления, ведь при обострении болезни осложнения опасны и могут стоить жизни больному.

Давящая боль возникает при воспалении тканей парного органа, а также при развитии новообразования различной этиологии. При злокачественной опухоли давящие боли постепенно нарастают, дискомфорт отдает в пах, если новообразование поразило метастазами легкие, поджелудочную и селезенку, то боли локализуются в верхней части грудной клетки, под ребрами. Характер дискомфорта со временем становится более острым и ярко выраженным, в моче можно увидеть сгустки кровяных включений и слизи. В этом случае медлить опасно для жизни, нужно срочно ехать в больницу на обследование.

Резкие боли

При болях резкого характера чаще всего диагностируют мочекаменное заболевание. Резкая колющая боль опасна, так как она свидетельствует о движении соляного включения по мочеполовым путям. Если камень застрянет в протоке, это вызывает ухудшение работы почек и нарушение процесса мочевыделения. Когда болит правая почка, скорее всего, солевое включение находится именно в ней, при этом сильно стреляет в правую ногу, будто по мышцам пускают ток.

Острая болезненность

Одним из симптомов почечной болезни является сильная жажда, при которой больной много пьет, а обьем мочи не изменяется.

Острая резкая боль может беспокоить при движении камней, также похожие проявления возникают при повреждении межпозвоночных дисков. И в том, и в другом случае боль может отдавать в ногу или локализоваться в паху, часто болят ребра. В отличие от заболевания позвоночника, при проблемах с почками возникают характерные проявления:

боль чаще всего локализована спереди, при надавливании чувствуется увеличение размеров парного органа;
повышается температура тела;
присутствует симптоматика интоксикации;
человек чувствует сильную жажду, много пьет, при этом объем мочи при походе в туалет незначительные;
внешние половые органы раздражены, проявляется отек, при мочеиспускании беспокоит резкий зуд и жжение.

Колющая и пульсирующая болезненность

Если боли колющие и пульсирующие, то нужно исключить заболевание позвоночника. Если у человека нет температуры и другой симптоматики, указывающей на воспаление, нужно обследовать внутренние органы на наличие злокачественного новообразования. Дело в том, что на начальных стадиях рак никак себя не проявляет, боль легкая, быстро проходит. Однако в этом и заключается коварство онкологии, поэтому если человек подозревает, что с организмом что-то не так, нужно срочно проконсультироваться с врачом. В зависимости от того, как болят почки, и какая сопутствующая симптоматика, врач предварительно может предположить, какое заболевание у пациента, но для точной постановки диагноза требуется пройти полное лабораторное и инструментальное исследование.

https://youtube.com/watch?v=xEVZwZFaa88

Как понять что болят почки а не спина. Проверьте, что искать

Боль в спине обычно нудная, в отличие от острой боли в почках. Это часто вызвано деформацией диска, и этот процесс медленный, в течение месяцев или даже лет. Тем не менее, боль в почках возникает из-за давления, связанного с удержанием мочи. Она появляется быстро, пульсирует (как коли) и вызывает сильные атаки, прерываемые моментами.
Почечная боль проходит, как только источник удаляется, боли в спине сохраняются в течение длительного времени. Конечно, может случиться так, что оба типа боли появляются одновременно. Однако хроническая и тупая боль обычно означает дегенерацию позвоночника.
Боль в спине обычно начинается в середине позвоночника и излучается из стороны в сторону. Боль в почках совершенно другая. Обычно она начинается с одной (!) стороны и излучает внутрь. Поскольку почки расположены по бокам позвоночника, инфекция или повреждение почек вызывает боль на левой или правой стороне, которая распространяется горизонтально. Боль в спине обычно излучает по вертикали — к ногам или затылку шеи.
Если источником боли являются почки, то прикосновение к месту в их области усиливает боль. В случае боли позвоночника этот симптом не возникает.
Боль в спине обычно начинается в определенный момент, но длится долгое время. Часто мы можем определить причину травмы. Однако это условие проходит очень медленно. Почечная боль появляется в неуточненный момент (постепенно увеличивается с развитием инфекции / увеличением камней в почках), но исчезает, как только мы вылечим ее причину.
Изменения цвета, запаха или консистенции мочи, а также наличие в ней крови указывают на проблему с почками.
У детей камни в почках обычно вызывают внезапную боль в стороне, которая излучает вниз и в брюшную полость. В случае беременных женщин эта боль начинается со стороны и излучается в направлении паха, но не к нижней брюшной полости. Напротив, камни в почках у небеременных женщин не всегда вызывают боль. Часто единственными симптомами являются усталость, потеря веса, тошнота и отсутствие аппетита.
Заболевания почек (например, пиелонефрит) часто вызывают, что даже нежное прикосновение к стороне тела может быть болезненным. Они часто сопровождаются лихорадкой, наличием крови в моче, тошнотой и рвотой.
Боль в спине обычно ухудшается, лежа в постели, а легкие упражнения приносят облегчение. С почечной болью обратное верно. Лежание в постели уменьшает ее, но физическая активность заставляет ее набирать силу.
Чувство облегчения во время мочеиспускания всегда является признаком заболевания почек. Точно так же боль на одной стороне спины.

Так же вас может заинтересовать: Продукты для очистки почек и Домашние средства от боли в спине