Пятна на зубах — причины, как избавиться

Пятна на зубах: как избавиться

Пятна на зубах — распространенное явление. Оно вызывает дискомфорт, иногда болезненные ощущения, не эстетично и некрасиво выглядит. Есть несколько видов зубных пятен: белые, черные (темные) и желтые пятна. Если появились непонятные следы на зубах, не следует заниматься самолечением — можно усугубить процесс и избавиться от него будет сложно.

Своевременное обращение к доктору позволит правильно определить причины появления и назначить нужное лечение, профилактические меры, чтобы подобное не повторилось.

Пятна на зубах имеют разное происхождение. На фото — флюороз

Способы и методы медикаментозного удаления пятен

Белые пятна говорят о проблемах с зубной эмалью

Белые пятна появляются из-за недостаточного количества минералов в верхнем слое зуба — эмали. Такие следы могут быть серьезным симптомом, поскольку часто свидетельствуют о возможном повреждении зуба и дальнейшем развитии кариеса.

Черные зубки у детей

Основной причиной возникновения черных пятен являются различные микроорганизмы, вредные вещества, ведь на протяжении всей жизни ежедневно на зубы действует много раздражителей (еда, напитки, курение, лекарства, врожденные зубные дефекты).

Желтые пятна на зубах — признак системных заболеваний

Желтые пятна и желтый налет на поверхности зуба – самая частая проблема. Есть разные причины их возникновения (медикаменты, еда и напитки, вредные привычки). Не последнюю роль играет генетический фактор — у некоторых людей зубная эмаль желтая от рождения. Это зависит от индивидуальных особенностей зубов (строения зуба, величины слоя дентина под эмалью).

Как удалить черные пятна

Обращается внимание на выяснение причины потемнения. Черные пятна могут сигнализировать о начале кариеса. Поэтому упускать данный процесс нельзя. Существует несколько вариантов удаления пятен:

• отбеливание;
• механическое воздействие;
• пломбирование.

Для начала стоматолог зубы отбеливает специальными лекарскими средствами и покрывает поверхность эмали защитным слоем (на основе фтора), чтобы исключить повторное появление проблемы. В результате легкие пятна сразу исчезают.

Отбеливающая зубная паста поможет снять черные пятна

При механическом воздействии черные пятна на зубах удаляются:

• методом стирания (используя лекарства, врач аккуратно стирает поврежденный пятнами шар зубной эмали и наносит защитный);
• химическим способом (на почерневшие участки зуба наносится кислота).

Если процесс появления черных пятен на зубной эмали запущен, то применяется пломбирование поврежденных зубов. Такой способ более надежный и помогает остановить распространение черных точек.

Удаление белых пятен

Если образовались белые зубные пятна, желательно сразу идти к лечащему врачу-стоматологу. Доктор определит причину их появления и подберет наиболее правильный вариант лечения. Обычно используются такие методы:

• Отбеливание специальными лекарствами и покрытие зубов защитным фторидным слоем.
• Аккуратное стирание пятен с помощью абразивных материалов.
• Использование химических веществ (на пятна наносится кислота).
• Нанесение геля (смолы), он заполняет поврежденные места в зубе (пятна) и потом, под воздействием специального света, стает цвета здоровой эмали.
• Применение различных минерализованных медицинских средств (паст, жевательных резинок, гелей, порошков). В своем складе они содержат необходимые для зуба вещества.

Устранение желтых пятен

Отбеливающие полоски для зубов можно применять только для фронтального ряда

Чтобы удалить пятна желтого цвета, можно использовать как домашние средства, так и медикаментозные способы. Доктор-стоматолог для удаления таких пятен и налета применяет ультразвук. После использования данного способа зубы покрывают специальным защитным слоем, чтобы обеспечить их от дальнейшего повреждения или повторного потемнения.

Иногда врач может ставить на зубы капы. Это своеобразные накладки на поверхность зубов. Они наполнены лекарским средством, которое оказывает отбеливающий эффект на поврежденную, потемневшую эмаль.

Народные средства для удаления пятен на зубах

Устранения черных пятен

Народные методы можно применять только после обследования у лечащего врача. Среди них можно выделить:

• Лавровый листок — полезно полоскать рот отваром каждый день. Минимальный курс — несколько недель.
• Клубника — протирание ягодой клубники защищает зубы от налета и потемнения.
• Сода с морской солью — кашицу из них можно использовать вместо обычной зубной пасты.
• Сок лайма — действенное средство, но с ним нельзя перебарщивать, чтобы не получился обратный эффект.
• Овощи и фрукты — отбеливающий и укрепляющий эффект имеют яблока, морковь, капуста.
• Порошок соды — можно нанести на зубную щетку, добавить в пасту — отбеливает, улучшает цвет зубной эмали.

Народные средства для очистки зубов

Удаление белых пятен

Есть много вариантов, чтобы избавиться от белых пятен. Но не менее важно проводить профилактику их образования.

Можно самому приготовить зубную пасту, которая содержала бы достаточное количество необходимых для нормальных здоровых зубов минералов и полезных веществ. Нужно взять порошок кальция (5 ст. л.), соду (2 ст. л.

), диатомит пищевой (1 ст. л.), ксилит порошок (3 ст. л.), кокосовое масло (4 ст. л.), более приятным вкус сделает масло эфирное пищевое.

Неплохо помогает и зубной порошок. Для него берется специальная разновидность глины — бентонитовая.

Она способствует выведению различных вредных веществ из зубов, нормализует кислотно-щелочной баланс в полости рта, содержит много кальция и магния. На 4 ложки глины дается 3 ст. л. порошка кальция, по одной ложке столовой корицы и гвоздики молотых, ксилита и соды. Чтобы запах был приятнее, додают одну столовую ложку листков мяты или мятное эфирное масло.

Зубной пастой и порошком зубы нужно чистить два-три раза на протяжении дня.

Зеленый чай — отличный помощник при данной проблеме.

Он не только вкусный, но и содержит в своем складе много полезных веществ: витаминов, минералов, необходимых для нормального развития зубов; оказывает антибактериальное действие, предупреждает образование зубного налета и камня. Достаточно запарить пакетик чая в кипяченой воде (не очень горячей), настаивать 10 минут, потом полоскать рот несколько раз в день.

Масло чайного дерева очищает зубы

Растительное масло тоже используется при белых пятнах. Процедуру желательно повторять дважды в день (утром и перед сном).

Для начала берется одна или две столовые ложки масла (это может быть кокосовое), рот полощется около двух минут, потом время процедуры можно сделать дольше.

Обратите внимание

Масло удаляет вредные вещества, что находятся в ротовой полости, укрепляет зубную эмаль, имеет отбеливающий эффект.

Лимонный сок отбеливает поверхность зубов. При использовании данного способа следует быть осторожным, поскольку при чрезмерном пользовании зубная эмаль может ослабнуть. Это связано с тем, что в лимоне есть большое количество отбеливающего вещества.

Избавление от пятен желтого цвета

В домашних условиях для устранения желтизны полезно использовать различные зубные пасты и порошки. Их можно приготовить самому из практически подручных средств — соды, порошка кальция, глины, эфирных масел, ксилита. Но слишком длительное время пользоваться такими средствами нежелательно, поскольку они могут начать негативно влиять на эмаль зуба, нарушая ее целостность.

Образование на зубах пятен — белых, черных или желтых – неприятное, но часто встречаемое явление. Эта проблема не только эстетическая, но и физиологическая.

Сода и перекись можно использовать, но редко

Для устранения пятен любого вида применяются медикаментозные методы и народные средства.

Среди медикаментозных методов популярны: отбеливание, пломбирование, стирание химическими и абразивными средствами.

Народные способы включают в себя использование различных зубных паст, порошков, настоек из зеленого чая, употребление фруктов и овощей, обладающих отбеливающим эффектом, соды и морской соли.

Для предупреждения образования пятен нужно придерживаться здорового образа жизни (исключить вредные привычки), следить за своим питанием (употреблять поменьше пищи с красителями, кофейных напитков), регулярно и правильно чистить зубы, кушать еду, которая содержит необходимые для зубов вещества (яблоки, тыкву, морковь, капусту, рыбу).

Коричневые пятна на зубах

Появление коричневых пятен на поверхности зубов – неприятный процесс, способный стать причиной психоэмоционального дискомфорта и привести к развитию депрессивного состояния из-за проблем с социализацией.

Пятна темно-желтого и коричневого цвета многие считают косметическим дефектом, но патология может представлять опасность и для здоровья полости рта, так как одной из причин появления подобных пигментированных участков является инфицирование твердых тканей и слизистых оболочек.

Для борьбы с проблемой можно воспользоваться народными рецептами, аппаратными методами и специальными препаратами, но лучше, если подходящий способ лечения будет назначен лечащим стоматологом. Чтобы избежать рецидива патологии, необходимо устранить все провоцирующие факторы, иначе результат будет кратковременным, и человеку придется обращаться за помощью повторно.

Коричневые пятна на зубах

С чего начать: возможные причины

Лечение не будет успешным, если не устранить причины и факторы, отрицательно влияющие на зубную эмаль и способствующие развитию патологии, поэтому важно собрать подробный анамнез и выяснить, что именно привело к отложению пигмента на поверхности эмалевого покрытия.

Чай и кофе – главные враги

Злоупотребление чаем и кофе приводит к темным пятнам на зубах

Самой распространенной причиной образования коричневых пятен у взрослых пациентов является злоупотребление напитками, содержащими кофеин. Лидерами по количеству кофеина являются все сорта и виды черного и зеленого чая, а также кофейные зерна, из которых готовится молотый, сублимированный кофе и кофейные напитки.

Стоматологи считают, что потребление этих напитков следует сократить до 1 чашки в день. Любителям чая лучше отдать предпочтение травяным чаям.

Напитки, приготовленные из ромашки, липы, мелиссы, мяты или чабреца, не только сохранят здоровье и красоту зубов, но и помогут справиться со стрессами, наладить работу сердечной мышцы и улучшить проводимость нервных импульсов, от которых зависит речь и двигательная координация.

Табачная и алкогольная зависимость

Никотин способствует медленному разрушению эмали и появлению на ней трещин и других дефектов

Никотин – один из сильнейших алкалоидных ядов – способствует медленному разрушению эмали и появлению на ней трещин и других дефектов.

Никотиновый дым, содержащий более 30 видов вредных смол, оседает на поверхности зубов и образует плотный налет, который может равномерно покрывать зубы или локализовываться на определенных участках, образуя пятна коричневого цвета.

Чтобы замедлить разрушение и деминерализацию зубной эмали, необходимо полоскать рот кипяченой водой или специальными ополаскивателями после каждой выкуренной сигареты. Бальзамы и ополаскиватели лучше выбирать на основе растительных компонентов – они мягко очищают эмаль от загрязняющих веществ и подходят для регулярного использования.

Растительные бальзамы и ополаскиватели для пациентов с табачной зависимостью

НазваниеИзображениеПримерная стоимость

«Лесной бальзам»	80-120 рублей
«TWIN LOTUS Гвоздика»	480-520 рублей
«IGIENE ORALE»	780 рублей
«32 жемчужины Яблоко»	110 рублей

Другие причины

Среди других причин, способных привести к появлению коричневых пятен на зубах, можно отнести:

• неполноценное питание, на фоне которого развивается острый дефицит кальция, фосфора, железа и других элементов, необходимых для здоровья эмали;
• использование зубных щеток с жесткой щетиной, царапающей эмаль (в трещины попадают бактерии, выделяющие токсичные вещества, которые окрашивают зубную эмаль в темно-желтый и коричневый цвет);
• заболевания пародонта (пародонтит, пародонтоз);
• хронические болезни пищеварительной системы;
• дисбактериоз полости рта;
• глистная инвазия.

Симптомы пародонтита

Среди пациентов старше 45 лет различными патологиями эмали страдают около 60 %, поэтому люди данной возрастной категории входят в группу риска по образования пигментированных дефектов.

Как избавиться: эффективные способы

Избавиться от коричневых пятен можно достаточно быстро, но для профилактики рецидива пациент должен пересмотреть свой рацион, максимально сократить (а лучше – совсем отказаться) потребление вредных и отравляющих веществ, соблюдать советы стоматолога по уходу и гигиене полости рта. Большое значение имеет своевременная санация очагов инфекции, поэтому при появлении признаков кариеса необходимо не ждать, когда болевой синдром достигнет высокой интенсивности, а сразу обращаться к врачу. Профилактический осмотр рекомендован не реже 2 раз в год.

Стоматолога необходимо посещать не реже 2 раз в год

Ниже приведены самые эффективные способы, с помощью которых можно избавиться от пятен, осветлить зубную эмаль, придать ей гладкость и растворить бактериальные бляшки.

Паста из активированного угля и соды

Активированный уголь – один из самых мощных сорбентов, «вытягивающий» все вредные вещества и токсины, которые выделяют бактерии, обитающие на поверхности твердых тканей зуба. Карбонат натрия обладает выраженным отбеливающим действием и эффективно растворяет бляшки на зубах, способствуя выравниваю тона эмалевого покрытия и устранению пятен.

Чтобы приготовить пасту, необходимо:

• 4 таблетки активированного угля измельчить до состояния порошка;
• смешать с чайной ложкой соды;
• добавить 10 капель воды (чтобы получилась консистенция кашицы).

Активированный уголь – один из самых мощных сорбентов

Полученного количества должно хватить на 2-3 применения – именно столько раз необходимо наносить пасту на поверхность пигментированных зубов. Для этих целей удобнее всего использовать зубную щетку, но можно просто массировать зубы пальцем по направлению чистки зубов. Продолжительность использования – 14 дней.

Томатное пюре

Томаты входят в число десяти самых эффективных продуктов для отбеливания зубов и разрушения зубных отложений.

Они содержат ликопин – пигмент из группы каротиноидов, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами и придающий томатам характерную ярко-красную окраску.

Использовать помидоры для борьбы с коричневыми пятнами можно в любом возрасте. Единственным противопоказанием для использования данного рецепта является аллергия на томаты.

Томаты входят в число десяти самых эффективных продуктов для отбеливания зубов

Использовать помидоры необходимо по следующему рецепту:

• при помощи блендера измельчить один спелый помидор (снимать кожицу не нужно);
• добавить ложку муки и щепотку поваренной соли;
• по-хорошему перемешать, чтобы в массе не было мучных комочков.

Наносить массу на зубы необходимо 2 раза в день в течение 1 месяца. Томаты действуют мягко, не травмируют зубную эмаль и способствуют повышению местного иммунитета, не вызывая повышенной чувствительности эмали, которая может появиться при применении других методов.

Смесь лимонного сока и соды

Сок лимона использовался для отбеливания зубов и борьбы с кожными дефектами еще несколько столетий назад. Он растворяет бактериальные бляшки, размягчает зубные отложения и способствует восстановлению природного цвета эмали.

Сок лимона растворяет бактериальные бляшки, размягчает зубные отложения и способствует восстановлению природного цвета эмали

Готовится смесь очень просто:

• чайную ложку соды смешать с таким же количеством лимонного сока;
• добавить по 2 капли перекиси водорода 3 % и кипяченой воды;
• перемешать.

Обрабатывать зубы этой смесью нужно 1 раз в день между приемами пищи или после вечерней чистки зубов. Курс применения – от 1 до 3 недель (зависит от результата).

Видео — Пятна на зубах. Как от них избавиться?

Если приведенные выше методы не помогают, необходимо обратиться к стоматологу-гигиенисту. Врач выполнит профессиональную чистку зубов, удалит зубной камень и даст рекомендации по правильному уходу и питанию.

При наличии стоматологических заболеваний или очагов инфекции (например, зубов, пораженных кариесом) будет выполнена санация ротовой полости и назначено поддерживающее лечение.

При отсутствии противопоказаний пациенту может быть предложена процедура лазерного или ультразвукового отбеливания зубов, а также воздействие холодным ультрафиолетом. Окончательное решение о том, какой способ будет самым эффективным и не вызовет осложнений, должен принимать лечащий врач.

Пятна на зубах

Пятна на зубах – клиническое проявление специфического характера, которое, как правило, указывает на развитие заболевания стоматологического характера. Кроме этого, не исключается и негативное воздействие внешних факторов – курение, употребление определённых продуктов питания, которые нарушают целостность эмали, несоблюдение личной гигиены.

Установить, почему появились пятна на эмали зубов, может только квалифицированный врач, путём проведения физикального осмотра и необходимых, в этом случае, диагностических процедур.

Лечение, в большинстве случаев, консервативное и направлено на устранение первопричинного фактора. Самолечение, в том числе и посредством средств народной медицины, недопустимо, так как может привести к осложнениям.

Этиология

Светлые или тёмные пятна на зубах у ребёнка, взрослого, могут быть следствием как внешних, так и внутренних этиологических факторов воздействия.

К внешней этиологии следует отнести:

• несоблюдение гигиены ротовой полости;
• злоупотребление алкоголем, табакокурение;
• приём определённых медикаментозных препаратов;
• чрезмерное употребление продуктов с повышенной кислотностью, так как они могут разрушать эмаль;
• слишком большое количество чёрного чая, кофе и кофеиносодержащих напитков;
• образование зубного налёта.

Что касается заболеваний, в клинике которых есть этот симптом, следует выделить такие:

• образование трещин на эмали;
• кариес;
• гипоплазия эмали;
• флюороз;
• истончение эмали и слоя дентина;
• использование пломбировочного материала, в составе которого есть медная амальгама;
• недостаточное количество фтора;
• удаление нерва;
• попадание инфекции в пульпу, что приводит к образованию тёмного пятнышка на поверхности зуба и матовости поверхности;
• специфический состав слюны.

Кроме этого, могут образовываться пятна на зубах после брекетов, при условии длительного ношения.

Белые пятна на зубах после снятия брекетов

В некоторых случаях могут образовываться пятна на зубах после отбеливания, однако установить точную причину такого патологического процесса может только квалифицированный врач.

Пятна на молочных зубах могут быть следствием неправильного температурного режима пищи, которую потребляет ребёнок – резкое чередование холодного и горячего, злоупотребление сладким и фастфудом. Устранять такую патологию нужно своевременно, так как в обратном случае это может привести к развитию кариеса.

Симптоматика

Клиническая картина будет зависеть от того, что именно спровоцировало проявление такого симптома.

Если причиной проявления такого симптома стало стоматологическое заболевание, то возможно проявление следующей клинической картины:

• резкая реакция при употреблении холодной и горячей пищи;
• зубная боль острого или ноющего характера, в зависимости от типа патологического процесса;
• неприятный запах изо рта;
• кровоточивость дёсен, что особенно видно во время чистки ротовой полости;
• потемнение эмали;
• на поверхности зуба могут образовываться дефекты в виде углублений, трещин, эрозий;
• матовость поверхности зуба;
• частые стоматиты.

В зависимости от причины этого клинического проявления, по мере усугубления патологического процесса может присутствовать отёчность мягких тканей, образование гнойной капсулы на десне, что в народе именуются как флюс. В таком случае нужно срочно обращаться за медицинской помощью, так как гнойный процесс может привести к образованию серьёзных осложнений.

Если пигментные пятна на зубах образуются из-за воздействия внешних этиологических факторов, то, как правило, дополнительной клинической картины нет. Однако это не исключает того фактора, что может начаться патологический процесс с соответствующим симптоматическим комплексом.

Диагностика

Диагностика, в этом случае, будет основываться на физикальном осмотре и проведении инструментальных методов диагностики.

Обследование радиовизиографом

Инструментальное обследование может включать в себя такие методы:

• рентгенография;
• обследование поражённых участков радиовизиографом;
• реодентография;
• реопародонтография;
• микроскопия.

Лабораторные методы обследования, если это стоматологическое заболевание, не используются, так как не представляют диагностической ценности.

Лечение

Как избавиться от пятен на зубах, будет известно только после получения результатов анализов и установления провоцирующего фактора.

В целом терапевтические мероприятия могут включать в себя следующие процедуры:

• очистка зубной эмали при помощи специальных инструментов и пасты;
• обработка десны дезинфицирующим средством;
• удаление поражённого зуба, при необходимости.

Если причина образования тёмных пятен на зубах специфический состав слюны, то могут дополнительно назначить такие медикаментозные средства:

• «Ремодент»;
• «Профакар»;
• «Monobond Plus».

Также дополнительно могут назначить антибиотики, если причиной этого симптома является инфекционное заболевание.

В целом, при условии своевременного начала лечения и правильного последующего отбеливания эмали, прогноз благоприятный, осложнений не наблюдается.

Профилактика

В качестве профилактики недугов, в клинике которых есть данный симптом, следует отнести такие рекомендации:

• тщательное соблюдение гигиены ротовой полости;
• своевременное и правильное, с медицинской точки зрения, лечение стоматологических недугов;
• соблюдение культуры питания – правильно подобранный рацион, соблюдение температурного режима.

Помимо этого, нужно систематически проходить профилактический осмотр у стоматолога.

Темные пятна на зубах: почему появляются и как убрать

Любой человек, даже тот, который не пренебрегает мерами ежедневного ухода за полостью рта, рискует столкнуться с появлением потемневших участков на эмали. Темные пятна на зубах: что с ними делать и о чем сигнализируют?

Почему появляются

Стоматологи назовут много причин возникновения косметического недостатка. К ним относятся:

• изменение со временем цвета налета, который практически всегда присутствует на зубах, но дважды в день в норме снимается щеткой и пастой;
• наследственность;
• заболевания органов ЖКТ;
• наличие старых пломб, выполненных из амальгамы;
• курение;
• длительное ношение брекетов, из-за чего места прилегания конструкции к эмали плохо прочищаются;
• при лечении глубокого кариеса врач недостаточно прочистил каналы;
• флюороз;
• гипоплазия эмали (чаще у детей);
• прикорневой кариес (темные пятна локализуются у десен, там, где проходит шейка зуба);
• дисбактериоз;
• стирание эмали вследствие возрастных изменений, неправильного прикуса (с течением лет происходит некоторая усадка десны, обнажается шейка, в процессе жевания зубы трутся друг о друга);
• употребление антибиотиков тетрациклинового ряда.

Коричневые темные пятна обычно изначально белые или желтоватые. Темнеют они в том случае, если вовремя не обратить на них внимание.

В одних случаях стоматолог почистит зубы выбранным профессиональным методом, в других придется вплотную заняться своим здоровьем – обследоваться, чтобы выяснить, не кроется ли здесь более глубоко спрятанная причина.

Кариес

Темные пятна на зубах у ребенка – проблема, требующая отдельного разговора. Что служит пусковым фактором в этом случае? Эмаль теряет естественную белизну, если:

• мать болела в период вынашивания малыша – в этом случае зубы закладываются уже нездоровыми, и цвет первых молочных зубов может сильно отличаться от белоснежного;
• недостаток влаги в организме малыша, что способствует размножению бактерий в полости рта;
• избыток железа в пище;
• неправильное усвоение кальция (обратите внимание, не слоятся ли ногти, хорошо ли растут волосы);
• гипоплазия эмали;
• наблюдается одна из первых стадий кариеса;
• врач поставил диагноз «налет Пристли».

Даже у годовалого ребенка-грудничка зубы иногда темнеют. Появились пятна? Первым делом обратитесь к врачу.

Налет Пристли

Многие считают, что нет смысла уделять повышенное внимание молочным зубам – все равно выпадут. Но при наличии больных зубов десны тоже не смогут долго оставаться здоровыми. Возможны гингивит, стоматит. Кроме того, бактерии плотно обосновываются в ротовой полости ребенка и сразу испортят постоянные зубы, как только они прорежутся.

И не забывайте: больные зубы – источник инфекции, которая с током крови и лимфы разносится по всему организму. У ребенка, зубки которого поражены кариесом, чаще случаются фарингиты, ангины, ринит и гайморит. Педиатры нередко обнаруживают у таких малышей увеличенные миндалины.

Тоже относится к взрослому человеку. Только его организм может долго справляться с бактериями, так как иммунитет сильнее. Но при малейшем его ослаблении, например, переохлаждении, ждите в гости ларингит, тонзиллит или ангину.

Цвет темных пятен

К счастью, не любое пятнышко темного цвета свидетельствует о серьезных проблемах в организме. Давайте рассмотрим отдельные случаи, для удобства представив их в виде таблицы.

Цвет пятен	Причина появления	Метод лечения
Коричневые, неровные, сразу на нескольких зубах	Налет курильщика	Провести профессиональную чистку и бросить курить
Серые, неровные	Гипоплазия эмали	Зубы покрывают специальными составами для укрепления эмали. Лечение – только в кабинете стоматолога
Изжелта-коричневые, темно-коричневые	Начальная стадия кариеса, когда появившееся белое пятно темнеет	Обработка пятна и покрытие участка пломбой
Коричневые	Пигментация вследствие употребления красящих продуктов. Пористая эмаль	Профессиональная чистка зубов
Черные	Кариес, заболевания внутренних органов	Лечение кариеса, обследование и лечение заболеваний ЖКТ
Желтовато-темный налет у ребенка	Плохая гигиена полости рта	Обучение ребенка правильной чистке зубов, контроль за ее ежедневным проведением
Черный налет у ребенка	Присутствие особых бактерий – налет Пристли	Особого лечения не назначают, наблюдение. Налет обычно самопроизвольно исчезает

Цвет темных пятен также зависит от индивидуальных особенностей организма. Возможно, вы думаете, что у вас кариес, а стоматолог, проведя осмотр, диагностирует только возрастные изменения или потемнение депульпированного зуба.

Стадии кариеса

В любом случае обращение к врачу за консультацией обязательно.

В кабинете стоматолога

Избавиться от налета без предварительного осмотра невозможно. Поэтому сначала вы придете на прием, в процессе которого врач установит причину изменения оттенка эмали. Затем он утвердит способ, которым уберет пятна и сделает вашу улыбку белоснежной.

Если диагностированы кариозные изменения, придется подлечить зубы, иначе на месте пятна возникает полость, которая наполнена болезнетворными микроорганизмами.

Следующая стадия – пульпит, когда доктору надо будет провести операцию по удалению больного нерва.

Не доводите ситуацию до этой стадии – вылечите кариес на стадии пятна.

Важно

Кариес в стадии пятна

Если происхождение пятен вызвано иными причинами, врач предложит профессиональную чистку. Используемые методы:

• ультразвуковая чистка;
• лазерное отбеливание;
• фотоотбеливание;
• химическое отбеливание;
• применение Air Flow.

Самым безопасным методом стоматологи считают ультразвуковую чистку. Специальным аппаратом доктор пройдется по всем поверхностям зубов, включая внутреннюю сторону, межзубные промежутки, пришеечные области. Удалит и мягкий, и твердый налет – в итоге зубы посветлеют, ликвидирует опасность развития кариеса.

Иногда в процессе чистки повреждается десна, особенно если было много темных пятен в пришеечной области. Не пугайтесь, если десны слегка кровоточат. Применяйте 7 дней после чистки гель «Метрогил дента» — он быстро заживит ранки и сделает ткани десен крепкими и здоровыми.

Лазерное отбеливание одновременно и удаляет налет, и осветляет зубы. Кстати, принцип действия в этом случае похож с фотоотбеливанием. На зубы наносят гель, который активизируют лазерным лучом (или лампой). Высвобождаются молекулы кислорода, которые очищают зубы и оздоравливают полость рта.

Этап процедуры

К химическому отбеливанию прибегают не так часто. Причина в следующем: состав, которым покрывают зубы для придания им светлого оттенка, достаточно агрессивен.

Он проникает в ткани эмали и дентина, может ослабить их, разрушив естественный защитный барьер. Еще один минус этой процедуры: опасность случайного повреждения десен.

Разумеется, предварительно их закроют, но полностью исключить вероятность попадания агрессивных веществ на ткани десны все-таки нельзя.

Врачи предупреждают об этих подводных камнях.

Стоматолог предлагает прибегнуть к Air Flow? Попробуйте! Активно используемая сегодня, проверенная временем методика. На зубы вместе с мощной струей воды подается чистящий порошок, механически смывающий все отложения: и твердые, и мягкие. После, врач полирует зубы, наносит на них пасту, чтобы успокоить раздраженные десна.

Взгляните на фото до и после отбеливания: впечатляет?

До и после отбеливания

В домашних условиях

Убрать темные пятна можно и дома, но ответственность за результаты ложится на плечи пациента.

Методы следующие.

Рецепт № 1

Попробуйте таким образом обрабатывать зубы пару раз в неделю. Но учтите, что при тонкой, хрупкой эмали метод противопоказан: поверхность ее легко повредить.

1. Растолките в чайной ложке таблетку активированного угля.
2. Нанесите получившийся порошок на щетку.
3. Чистите зубы, как если бы это была гигиеническая паста.
4. Прополощите рот.
5. Почистите зубы своей пастой, которую обычно используете.

Рецепт № 2

Составом почистите зубы. Не увлекайтесь методом: сода агрессивна, а сок лимона разъедает эмаль.

1. Возьмите треть ч. л. соды.
2. Смешайте соду с одной третью ч. л. зубного порошка.
3. Добавьте сок выжатого только что лимона.

Рецепт № 3

Просто жуйте время от времени цедру лимона – это помогает убрать налет и отбелить зубы.

Полезные советы

Используйте отбеливающую пасту. Вариант выбора – Lacalut White. Производитель рекомендует применять не чаще 4 раз в неделю, чтобы это было безопасно для эмали. Хорошим эффектом обладает паста Rembrandt. С ней вы добьетесь уничтожения темного налета и отбеливания эмали на 3–4 тона без профессиональной чистки.

Очень удобны специальные капы, заполненные гелем с пероксидом водорода в составе. Наденьте ее на ночь, а утром снимите. Гель бережно осветлит зубы. Но злоупотреблять тоже не стоит: доведение зубов до идеального белого оттенка чревато деминерализацией. Придется потом лечить и восстанавливать структуру эмали.

Рекомендации доктора Зубастика

В наше время главная задача – установить причину изменения оттенка. Самостоятельно сделать это не получится, поэтому я не приветствую домашнее отбеливание. Неграмотные действия пациента приводят к истончению верхнего защитного слоя, покрывающего зуб. Итог: увеличение чувствительности, деминерализация, развитие кариеса.

Берегите зубы – ведь, несмотря на все достижения современной медицины, пока не удается решить проблему выращивания нового, «своего» зуба в лабораторных условиях. Выход по-прежнему один – протезы. А к ним надо привыкнуть. Поэтому заботьтесь о зубах, навещайте стоматолога не реже раза в год и выполняйте рекомендации, которые он даст. В том числе и по отбеливанию. Здоровья вам!

В заключение небольшое видео о том, как избавиться от темных пятен:

 

Зубные пятна: причины возникновения и методы избавления от темных пятен на зубах

Одной из часто встречающихся стоматологических проблем являются пятна на зубах. Изменение цвета эмали не только выгладит не эстетично, но и может вызывать боль.

Специалисты выделяют несколько разновидностей изменения цвета зубной эмали – белые, желтые, темные. Если на зубах было обнаружено пятно, не следует пытаться удалить его самостоятельно. Самолечение может осложнить положение.

Следует в короткие сроки обратиться к врачу, который установит причину, назначит лечение и профилактические мероприятия.

Совет

Пятна могут появиться в любом возрасте. Это может быть связано с большим количеством внешних и внутренних причин. Очень часто пигментация эмали возникает в результате чрезмерного употребления красящих напитков или продуктов – черного чая, кофе, красного вина.

От потемнения зубной эмали страдает большинство курильщиков. Эмаль может изменить цвет в результате образования зубного налета или зубного камня. Эти факторы можно легко устранить в любом возрасте в течение короткого времени.

Достаточно устранить вредоносное воздействие, а также выполнить комплекс специальных мероприятий по профессиональной очистке и отбеливанию зубов. Но есть причины, которые кроются гораздо глубже и не зависят от внешнего воздействия.

Они связаны с наследственностью человека и состоянием его организма в целом.

В некоторых случаях темные пятна на зубах появляются в результате нарушения технологии установки пломбы, использовании некачественного пломбировочного материала или средств, содержащих медную амальгаму.

В этом случае потемнение может образоваться не только на поверхности коронки зуба, но и десны.

Такие дефекты устраняются при помощи специального отбеливающего геля, который способствует осветлению внутренней части зубного канала.

Очень часто потемнение эмали наблюдается у пациентов старшего возраста. Это связано с возрастным истончением эмали или приемом ряда лекарственных препаратов.

Длительный прием антибиотиков тетрациклинового ряда вызывает образование пятен желтого или серого цвета.

Обратите внимание

К причинам, вызывающим образование темных пятен на зубах, стоматологи относят избыточное или недостаточное содержание фтора.

Пигментация у детей может быть связано с приемом горячей или холодной пищи, травмами, заболеваниями слизистой поверхности полости рта.

Очень часто пятна на зубах в детском возрасте появляются в результате несбалансированного питания или дефицита витаминов и минеральных компонентов, изменяющих состав слюны, которая влияет на пигментацию.

Развитие кариеса в детском возрасте может вызвать образование пятен на молочных зубах.

Окраска зубной эмали может измениться при возникновении микротрещин. Трещины способствуют быстрому проникновению внутрь красящих веществ, оказывающих влияние на цвет поверхности зуба.

Виды пятен

Специалисты выделяют несколько видов пятен на поверхности зубов, возникновение которых связано с определенными причинами.

• Белые пятна сигнализируют о недостатке минеральных веществ в зубной эмали. Их нехватка может привести к развитию кариеса и другим повреждениям зуба. Развитие пятен белого цвета может быть вызвано недоразвитием тканей зуба или нарушением обмена веществ.
• Черные пятна образуются в результате воздействия патогенных микроорганизмов в ротовой полости.
• Желтые пятна – это наиболее часто возникающая проблема. Причиной их образования могут быть различны: заболевания внутренних органов, курение. Лекарственные препараты, продукты питания и напитки. У некоторых людей желтый цвет эмали зубов является естественным и зависит от индивидуальных особенностей организма.

Диагностика

Причиной обращения к врачу должны стать такие симптомы, как появление на зубах пятен молочно-белого цвета, утрата эмалью блеска и ее потемнение, кровоточивость десен, образование пигментных пятен на зубах и дефектов в виде углублений.

Лечение

Удаление пятен на зубах представляет собой целый комплекс мероприятий, который назначается исходя из результатов диагностики. Как правило, лечебные процедуры заключаются в гигиеническом очищении полости рта от мягкого налета с помощью ультразвука, специальных средств и приспособлений, обработке антисептическими средствами.

Очень часто для очищения поверхности зубной эмали используются специальные накладки, виниры, которые не только помогают осветлить зубы, но и при необходимости исправить их форму.

Для сохранения результата зубную эмаль покрывают специальным лаком, который защищает ее поверхность от действия болезнетворных бактерий и повышает прочность.

Такая процедура важна для пациентов, страдающих повышенной чувствительностью зубов.

При выборе схемы лечения потемнения эмали особое внимание должно быть уделено его типу, поскольку нарушение пигментации может быть вызвано разными причинами.

• Как избавиться от пятен черного цвета

Одной из причин образования черных пятен может быть кариес, который требует немедленного лечения. Чтобы удалить черные пятна с поверхности зубов стоматологи используют механическую чистку с использованием специальных абразивных средств, отбеливание зубной эмали и пломбирование пораженного зуба.

В завершении манипуляций зубная эмаль покрывается специальным фторсодержащим составом, который препятствует повторному образованию пигментации.

Важно

Белые пятна стирают с помощью специального бережного состава. Далее, наносится гель, который заполняет поврежденное пространство. Затем проводится отбеливание и нанесение специального фторидного слоя.

Для устранения пигментации можно обратиться к специалисту или использовать широкий арсенал домашних средств. Желтый налет устраняют ультразвуковым методом. На поверхность зубов обязательно наносят покрытие, которое защищает от повторного изменения цвета и повреждения эмали. Эффективно использование кап, наполненных отбеливающим средством.

Устранение пигментации в домашних условиях

Избавиться от пятен на зубах можно самостоятельно, используя домашние средства. Такая процедура будет эффективна, если пигментация незначительна и возникла в результате внешнего воздействия.

Народная медицина предлагает множество рецептов, которые помогут избавиться от пятен на поверхности зубов. Но следует помнить, что их использование имеет ряд противопоказаний:

• детский возраст, когда происходит замена молочных зубов на постоянные;
• беременность, при которой темные пятна могут быть признаком гормональной перестройки организма;
• аллергические реакции, вызванные использованием тех или иных средств.

Одним из хорошо зарекомендовавших средств является гель Колгейт. Перед использованием средства необходимо тщательно очистить полость рта гигиенической зубной пастой и высушить поверхность зубов марлевой салфеткой.

Гель наносят на поверхность каждого зуба и выдерживают в течение 15-20 минут. Очищение проводится ежедневно. Как правило, результат становится заметен на 5-6 день. Такой способ очищения подходит с 12-летнего возраста.

Многие люди для отбеливания используют пищевую соду. Не стоит забывать, что бикарбонат натрия – это агрессивное вещество, которое не только удаляет пигментные пятна, но и приводит к истончению зубной эмали. В связи с этим соду рекомендуется использовать не чаще одного раза в 7-10 дней.

Для нанесения соды используется слегка увлажненный ватный тампон, который обмакивают в соду и наносят ее на поверхность зубов. Очищение осуществляется легкими круговыми движениями, не касаясь десен. При воздействии соды на мягкие ткани может возникнуть отек и раздражение.

Для осветления рекомендовано использование лимонного сока. Однако, следует помнить, что это в первую очередь кислота, которая способна оказать негативное воздействие на зубную эмаль. Для нанесения средства используется ватная палочка. После нанесения лимонный сок на зубах оставляют на 2-3 минуты, затем тщательно выполаскивают ротовую полость.

Древесную золу издавна использовали для отбеливания зубов. Для процедуры следует использовать состав, который продается в аптеках. Золу немного увлажняют и пальцем наносят легкими массирующими движениями на поверхность. Зола полностью безвредна, ее можно применять до трех раз в неделю. После процедуры следует прополоскать рот теплой кипяченой водой.

Активированный уголь отличается своими очищающими свойствами. Для обработки полости рта понадобится одна таблетка, которую следует тщательно измельчить.

Совет

Полученный порошок необходимо увлажнить и нанести состав с помощью ватной палочки на поверхность зубов.

При использовании средства следует помнить, что оно может вызвать образование микротрещин на поверхности эмали и повредить мягкие ткани полости рта, поэтому активированный уголь используют не более двух раз в неделю.

Пятна, точки и полосы на зубах у взрослого и ребенка: как избавиться и почему они появляются?

Белоснежная улыбка делает лицо более привлекательным, ведь она свидетельствует о здоровье человека. Однако бывает, что на эмали появляется пятно, которое отличается от цвета зуба.

Пятно может быть желтым, черным и даже белым и возникать в любом возрасте, в том числе у ребенка.

Вне зависимости от цвета, это весомый повод, чтобы совершить внеплановый поход к специалисту — он сможет определить причину и назначить лечение.

Пятна на зубной эмали: плохой уход или заболевание?

Нельзя однозначно сказать, что именно вызывает появление пятен на зубной эмали.

Из-за недостатка гигиены во рту образуется налет, который со временем может привести и к формированию зубного камня, и к заболеваниям зубов и десен. Разобраться в этом поможет стоматолог.

Стоит учесть, что пятно, появившееся вследствие плохого ухода, может позднее стать признаком заболевания, поэтому поход к врачу должен быть своевременным.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как выглядит зубной камень на зубах у людей и его фото

Причины появления «цветных» отметин

Пятна на зубах появляются по ряду причин:

1. Плохой уход. Халатное отношение к чистке зубов приводит к оседанию налета на эмали.
2. Черный чай, кофе, красное вино. Пигменты, которые содержаться в напитках, оседают на эмали и закрепляются в ее неровностях. Со временем они накапливаются, и окрашивание становится более заметным.
3. Температурные перепады. Из-за резкого расширения и сужения тканей зубов в них появляются трещинки и поры, что приводит к окрашиванию и даже разрушению эмали.
4. Удаление зубного нерва. В этом случае меняет цвет не эмаль, а сердцевина зуба.
5. Лекарства. Некоторые медикаментозные средства оказывают влияние на цвет зубного ряда. Так, если ребенку назначают препарат с повышенным содержанием железа, его зубы могут окраситься в желтый цвет. Также вызывает стойкое окрашивание эмали употребление в больших дозах препаратов тетрациклинового ряда.
6. Курение. Курильщик воздействует на зубы никотином, смолами и перепадом температур. В эмали появляются микротрещины, она становится рыхлой и впитывает посторонние вещества, в том числе пигментные, – так образуются пятна и точки (рекомендуем прочитать: почему образовываются пигментные пятна на зубах и как с ними бороться?).
7. Авитаминоз и гиповитаминоз. Иногда появление пятен на эмали сигнализирует человеку о дефиците каких-либо витаминов и минералов или, наоборот, об их избытке. Так, чрезмерное количество фтора вызывает появление белых пятен на зубах.
8. Желтуха. Если во время болезни зубы начали желтеть, скорее всего, это один из симптомов желтухи (см. также: почему у взрослых обычно желтеют зубы?). Он исчезнет после выздоровления.
9. Дисфункции эндокринных желез.
10. Кариес. Точки на зубах часто бывают ранними симптомами поражения.

Белые пятна

Основная причина появления на зубах белых пятен – патология внутренних органов. Кроме этого, они могут свидетельствовать о нарушенном обмене веществ. Однако не стоит беспокоиться, если белые пятна появились после принятия курса антибиотиков, возможно, что это один из побочных признаков. Наличие светлых пятен может говорить и о начале кариозного процесса, и о гипоплазии, и о флюорозе.

Серые и черные

Серые и черные пятна могут быть признаками как кариеса, так и налета Пристли. Вторая причина часто встречается у детей, но и у взрослых ее тоже можно обнаружить.

Образуется налет Пристли из-за размножения во рту пигментообразующих бактерий. Поскольку у детей противомикробная активность слюны менее выражена, чем у взрослых, проблема встречается у них гораздо чаще.

С возрастом активность слюны увеличивается, и черный налет исчезает.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно избавиться от черных точек на зубах?

Черные точки и пятна могут появиться и из-за болезней внутренних органов, и из-за воздействия никотина (рекомендуем прочитать: что означает черная точка на десне и нужно ли ее лечить?). Серые отметины могут появиться из-за нарушения микрофлоры кишечника или изменения цвета дентина (следующего после эмали слоя зубной ткани).

Пятна желтого цвета

Желтые пятна на зубах свидетельствуют прежде всего о плохой гигиене ротовой полости. Чтобы выяснить причину, рекомендуется посетить врача, и не только зубного. Иногда отметины такого цвета появляются при развитии патологий почек, сердца, а также приема антибиотиков и других лекарственных препаратов.

«Полосатые» зубы

Возникновение полос на зубах может быть признаком серьезной болезни – гипоплазии эмали, дентина, цемента. Неважно, на скольких зубах появились полосы, так как о заболевании говорит даже один «полосатик».

Характерная особенность заболевания в том, что дефекты обнаруживаются только у тех зубов, которые росли в одно время.

Важно понять, что зуб уже вырос с этим заболеванием, которое возникло из-за нехватки минеральных веществ в период до 6 лет, поэтому врач восполняет нехватку питательных веществ извне.

Также полосы желтого, серого или коричневого цвета характерны для так называемых тетрациклиновых зубов
(рекомендуем прочитать: как выглядят тетрациклиновые зубы, их фото и лечение)

Способы удаления пятен с зубов

Прежде чем приступать к поиску эффективного средства, которое поможет удалить пятна с зубов, нужно выявить причину. Важно знать, что самолечение может лишь навредить, поэтому требуется осмотр у стоматолога. Однако отказ от курения и чрезмерного употребления пищи с окрашивающими пигментами вполне можно сделать самостоятельно.

Медикаментозные

Медикаментозные методы наиболее эффективны в борьбе с нежелательной пигментацией. Стоматолог, осмотрев полость рта, установит причину и подберет способ решения проблемы.

Например, если причина потемнения эмали – кариес или потемнение пломбы, то может использоваться внутриканальное отбеливание, что хорошо помогает и при черных зубах (см.

также: почему возникают черные полоски на зубах?).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: разрешено ли отбеливание зубов во время беременности?

В запущенном случае устраняют причину, а цвет эмали маскируют при помощи виниров, позволяющих исправить и форму зуба. Значительный плюс медикаментозного отбеливания – покрытие лаком, защищающим эмаль от бактерий и повышающим ее прочность.

Народные

Народные способы удаления пятен с зубов широко используются по сей день. Однако стоит иметь в виду, что они имеют большое количество противопоказаний. Так, пятна на зубах у ребенка не рекомендуется отбеливать народными средствами.

Женщины во время беременности и в период лактации также должны быть крайне осторожны.

Если же пациент уверен, что отбеливание народными средствами не принесет ему вреда, следует обратить внимание на следующие действующие вещества и рецепты:

1. Пищевая сода – быстрый и легкий способ осветления эмали. Сода относится к агрессивным веществам, поэтому не следует использовать ее чаще двух раз в неделю – это может привести к истончению эмали. Чистый влажный тампон из бинта нужно макнуть в соду и круговыми движениями очищать каждый зуб в течение 5–10 секунд, не затрагивая десну.
2. Лимонный сок. Довольно агрессивное вещество для отбеливания из-за высокого содержания кислот. Для проведения процедуры лимонный сок наносится на ватную палочку, с помощью которой протирают зубы. Оставляют сок на зубах не более 120 секунд, затем полощут рот содовым раствором или теплой водой.
3. Древесная зола. Сравнительно безопасный метод осветления зубной поверхности, существующий с древнейших времен. Допускается бережное натирание эмали три раза в неделю. Лучше использовать очищенную золу из аптеки.
4. Активированный уголь – эффективное и безопасное средство, способствующее избавлению эмали от налета. Таблетку хорошо измельчают и чуть-чуть увлажняют. Наносят на зубы с помощью ватной палочки и натирают их. Не стоит выполнять процедуру чаще двух раз в неделю, так как крупные частицы могут повредить эмаль.
5. Перекись водорода – химическое средство осветления зубов (рекомендуем прочитать: химическая пломба или световая лучше? ). В данных целях применяют только 3-процентную концентрацию. Ватный тампон или ватная палочка смачивают перекисью, зубы протирают, затем тщательно ополаскивают полость рта.
6. Яблочный уксус – очень эффективное средство, но требует большой осторожности в применении, так как способен истончить зубную эмаль. Для применения смешивается с обычной водой в пропорции 1:1. Такой смесью можно как протирать зубы, так и полоскать всю ротовую полость, но не чаще одного раза в семь дней.

Чистка профессиональная и домашняя

Если причиной появления зубного налета, пятен и камня не являются нарушения работы внутренних органов или стоматологические заболевания, их можно удалить с помощью профессиональной чистки. В кабинете стоматолога в зависимости от показаний, противопоказаний и финансовых возможностей могут предложить:

1. Механическую чистку. Выполняется специальным инструментом с крючком на конце, не рекомендуется пациентам с чувствительной эмалью и деснами.
2. Чистку лазером. Безболезненная процедура, во время которой хорошо удаляется зубной налет и пятна.
3. Ультразвуковая чистка. Эффективный метод борьбы с желтым налетом, который разрушается под воздействием колебания волн определенной частоты.
4. Чистка струей воздуха, воды и соды под большим давлением.

В домашних условиях можно избавиться от пятен и налета на зубах с помощью:

• комплектов из специальной лампы, геля и каппы (PearlSmile, White Light),
• отбеливающих гелей и паст (BleachBright, White Glo, White Kiss, Global White),
• полосок («Живая эмаль», Blend-a-Med 3D White Luxe, Crest 3D White Whitestrips LUXE, Aliexpress Advanced Teeth Whitening, Bright Light 3D White Professional Effects).

Если регулярно, дважды в неделю, чистить зубы отбеливающей зубной пастой, со временем также можно удалить некрасивую пигментацию.

Профилактика зубной «пятнистости»

При этом рекомендуется сократить употребление сладостей и пищи с красящими веществами, в особенности кофе и черного чая. Ради белоснежной улыбки также стоит оказаться от курения, есть регулярно яблоки и пить побольше чистой воды.

Начиная прием каких-либо лекарственных средств, поинтересуйтесь перечнем побочных эффектов – не скажутся ли они на зубах? Заботу о зубках ребенка стоит проявлять уже во время беременности, правильно и полноценно питаясь и отказавшись от вредных привычек, а лучше – еще до зачатия.

Сыворотка молочная — польза и вред, дозы приема, полезные свойства, калорийность

Молочная сыворотка — польза или вред

Тема сегодняшнего разговора — молочная сыворотка — польза и вред, дозы приема, как употреблять. В процессе переработки молока остаётся желтоватая мутная жидкость — сыворотка. Я в магазинах и на рынке видела, что продают сыворотку, но как её использовать никогда не интересовалась.

В прошлый раз я делилась своим опытом приготовления творога в домашних условиях, и теперь, помимо творога, у меня в достаточном количестве есть ещё и сыворотка. Поэтому я решила изучить вопрос пользы и применения этого продукта.

Молочная сыворотка — химический состав и пищевая ценность

Что бы понять полезный ли это продукт для нашего организма, надо узнать её витаминно-минеральный состав.

• Витаминный состав — витамины группы B, витамины C, E, PP, H, холин
• Минеральный состав — калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, цинк, йод, медь, молибден, кобальт.
• Другие полезные вещества — молочная, лимонная, нуклеиновая, уксусная, муравьиная, пропионовая, масляная кислоты, в малых дозах азот, кислород, углекислый газ.

Изучив химический состав сыворотки, вопрос — польза или вред — отпадает сам собой. Получается, что при приготовлении творога не все полезные вещества она ему отдаёт, оставляет и себе, а значит, просто вылить в раковину такой ценный продукт нецелесообразно. Надо просто знать, как употреблять сыворотку, но для начала выясним какую пользу она даст нашему организму..

Польза молочной сыворотки для организма

Про пользу сыворотки знали с давних лет и «отходным» продуктом её не считали. Ещё в Древней Греции сыворотку применяли как общеукрепляющее средство, а так же её использовали при проблемах с кишечником, отравлениях.

• Богатый витаминный состав этого молочного продукта способствует укреплению иммунитета и рекомендуется к употреблению особенно в холодное время года, когда недостаток витамин ощущается более остро. Это будет отличным профилактическим средством от вирусных и простудных заболеваний.

• Сыворотка благотворно действует на наши сосуды, очищая их, улучшая кровообращение, способствует нормализации артериального давления. Её применяют при таких заболеваниях как стенокардия, кардиосклероз, ишемическая болезнь, атеросклероз.
• Улучшает качество крови, поэтому людям, страдающим малокровием сыворотка особенно полезна.
• Способна очищать наш организм от шлаков и токсинов, снижает холестерин.
• Прекрасный продукт для нормальной работы ЖКТ — очищает кишечник, улучшает микрофлору, снижает кислотность, поэтому советуют употреблять сыворотку людям, страдающим такими заболеваниями, как панкреатит, гастрит, воспаление кишечника, лечит дисбактериоз.
• Хорошо влияет на работу почек и надпочечников, печени.
• Полезна сыворотка женщинам, страдающими разными видами гинекологических заболеваний — молочница, генитальный герпес, кольпит. В сыворотке содержится достаточное количество лактозы, она нужна для жизнедеятельности лактобактерий, которые отвечают за нормальную микрофлору влагалища и подавляют рост дрожжевых грибков. Это доступное противогрибковое средство можно применять внутренне и наружно.
• Специалисты пришли к выводу, что сыворотка оказывает благотворное влияние не только на внутренние органы. С её помощью можно поправить своё эмоциональное состояние — она помогает бороться с усталостью, раздражительностью, депрессией, улучшает качество сна.
• Полезные свойства сыворотки делают её хорошим средством для домашней косметологии, она укрепляет волосы, обладает омолаживающими свойствами. Эффективна и при проблемах с кожей, такие как акне, диатез, пищевая форма аллергии и другие. Хорошо помогает при солнечных ожогах.

Как употреблять молочную сыворотку, дозы приёма

Об общем влиянии молочной сыворотки на наш организм мы выяснили, поговорим о том как правильно её употреблять и о дозах приёма сыворотки при конкретных заболеваниях и проблемах.

Тут важно понимать, что это не сильнодействующее лекарство, а дополнительная терапия, которая действует очень мягко и постепенно, но даёт стабильные и долговременные результаты.

Ощутить результаты применения сыворотки для лечения можно только при регулярном её применение и не менее чем через 3 недели.

Сыворотка молочная для похудения

Для людей, желающих сбросить вес сыворотка прекрасно подходит и вот почему:

1. Продукт низкокалорийный, присутствие в нём белка, который усваивается организмом лучше чем, к примеру, куриный белок, уменьшит аппетит, а так же тягу к сладкому и жирному.
2. Приём во время даже строгой диеты не позволит организму остаться без необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов и минералов.
3. Молочная сыворотка улучшает работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм, чистит организм, нормализует водно-солевой баланс.

Для похудения и не только можно готовить на основе сыворотки окрошку, овощные супы, делать витаминные коктейли.

Можно просто хорошо перемешать, а можно взбить при помощи блендера — получится отличный кислородный коктейль — вкусный и полезный.

Польза молочной сыворотки при сахарном диабете

Исследования по применению сыворотки для лечения сахарного диабета ещё ведутся, но уже есть результаты, что данный продукт полезен людям с этим заболеванием.

Израильские учёные из университета Тель-Авива пришли к выводу, что сывороточный белок действует практически так же, как некоторые современные препараты, назначаемые при диабете. Приём этого кисломолочного продукта до еды улучшает выработку инсулина.

Обратите внимание

Регулярный приём сыворотки влияет на выработку глюкагоноподобного пептида — это гормон, который регулирует уровень глюкозы после еды и не даёт ей повышаться.

Важно помнить, что данный продукт может быть только вспомогательным средством, но никак не заменяет основное лечение, а при регулярном применении необходима консультация лечащего врача.

Польза сыворотки при других заболеваниях

• Исследования показали, что молочная сыворотка по своему составу ближе к материнскому молоку, чем натуральное молоко, поэтому она рекомендована для детского питания и на её основе можно готовить блюда для детского меню. Очень вкусные получаются блинчики на сыворотке.
• Используют этот кисломолочный продукт при лечении варикоза. Смоченными в сыворотке бинтами обматывают ноги снизу вверх в положении лёжа. Делают такие повязки дважды в день — утром и вечером в течение 2-х недель, затем делают 2-х недельный перерыв и потом повторяют ещё 2 раза. Данным кисломолочным продуктом можно смазывать и сосудистые звёздочки. Во время двухнедельного перерыва можно принимать сыворотку внутрь.

• Можно снять приступы мигрени и головную боль с помощью холодных компрессоров из сыворотки, а так же во время приступа рекомендуют выпивать маленькими глотками 1 стакан напитка.
• Помогает при лечении трофических язв — смоченную салфетку прикладывают к язве, фиксируют бинтом, меняют салфетку в течение дня по мере высыхания.
• Целлюлит на бёдрах и ягодицах появляется по разным причинам и одна из них — недостаток калия, поступающего в организм. Сыворотка содержит его в достаточном количестве, поэтому регулярное её употребление способствует разглаживанию кожи.
• Если выпивать натощак 1 — 2 стакана этого кисломолочного продукта, то это избавит вас от запоров, а так же будет являться хорошим профилактическим средством от геморроя и его лечения.
• Помогает молочная сыворотка при лечении бронхита, способствуя отхождению мокроты.

Отвар шалфея в сыворотке — хорошее средство для полоскания при болезнях горла.

Для очищения кишечника применяют сыворотку с солью — на 1 стакан сыворотки добавить 2 ч. л. соли, принимать натощак.

Для лечения натоптышей и трещин на пятках, смягчения кожи ступней хорошо распаривать ноги в горячем кисломолочном продукте.

Сывороточные белки отлично помогают спортсменам для наращивания мышечной массы, поэтому и в спортивном питании применяют молочную сыворотку.

Народная медицина использует молочную сыворотку и при болезней суставов, артритов и артрозов, советуя делать тёплые компрессы.

Ещё один полезный рецепт на сыворотке посмотрите в видео.

Область применения сыворотки молочной довольно обширна, но важно знать и о противопоказаниях, что бы не нанести вред своему организму.

Вред молочной сыворотки для организма

Можно смело сказать, что это практически безвредный продукт, так как противопоказаний у неё довольно мало.

1. Не подойдёт людям, которые непереносят лактозу.
2. Это скоропортящийся продукт, который можно хранить в холодильнике 3 — 4 дня. Более длительное хранение может спровоцировать серьёзное кишечное расстройство.
3. Комфортная доза приёма сыворотки — 1 стакан в день, но это не строгое ограничение. Если нет склонности к диарее, если ваш организм её воспринимает хорошо, то можно выпивать до 3 стаканов в день.

Хотела уже заканчивать статью, но вспомнила, что мне попадались рецепты применения сыворотки для растений. Сейчас как раз начинается дачный сезон, поэтому затронуть и эту тему будет не лишним.

Молочная сыворотка — польза или вред для растений

Зная о богатом минеральном составе молочной сыворотки, я думаю нет сомнений — польза или вред для растений, конечно же польза. И польза будет не только в качестве удобрения. Её применяют и для профилактики грибковых заболеваний растений, такие как мучнистая роса и фитофтороз.

Но и здесь нужно знать «дозы приёма»:

• Для полива растений с целью удобрения сыворотку разводят с водой комнатной температуры в пропорции 1:10, соответственно 10 — это вода. Для лучшего эффекта и повышения урожайности можно добавить в этот раствор 10 капель йода.
• Для опрыскивания растений можно использовать более концентрированный раствор — 1:3, а для лучшего прилипания к листьям добавить натёртого на тёрке хозяйственного мыла.

Говорят, что сыворотка хорошо работает в качестве приманки для вредителей сада.

Лично я много интересного узнала о пользе и вреде молочной сыворотки, дозах приёма и теперь обязательно буду употреблять её для оздоровления организма и для растений на даче. Если вы до сегодняшнего дня тоже не использовали молочную сыворотку, то присмотритесь повнимательнее к этому доступному, но такому полезному продукту.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Елена Касатова. До встречи у камина.

Чем полезна сыворотка молочная для организма человека?

Чаще всего не знающие люди не потребляют этот кисломолочный продукт, считающийся производственной частью творога. Но если познакомиться с ним поближе, откроется истинная польза для человеческого организма от его потребления. Сыворотка молочная, польза и вред, дозы приема и другая информация, которая изложена в этой статье, издавна славилась своими свойствами.

Описание

Молочная сыворотка действительно получается вследствие изготовления творога и сыра. Представляет она собой жидкость прозрачного, чуть зеленоватого цвета (если налить достаточное количество).

Как сделать молочную сыворотку в домашних условиях? В основе ее производства лежит скисшееся молоко (простокваша), которое прогревается в глубокой емкости до факта образования творожного слоя. Таким образом, творог забирается и отжимается, как отдельный продукт, после чего остается жидкость – молочная сыворотка.

Состав молочной сыворотки

Ввиду того, что сыворотка все же считается продуктом животного происхождения, в ее состав входят:

• белки;
• жиры;
• углеводы (большей мерой представлены сахарами);
• все незаменимые для человеческого организма аминокислоты;
•  витамины группы B.
• аскорбиновая кислота (витамин C);
• токоферол (витамин E);
• ряд минеральных веществ – кобальт, молибден, медь, цинк, железо, йод, фосфор, хлор, натрий, магний, калий и кальций.

Также в наличии имеются холин, фолиевая, пантотеновая и никотиновая кислоты, витамин B7 или витамин H – биотин, рибофлавин, пиридоксин, тиамин, цианокобаламин.

Калорийность молочной сыворотки является особо низкой и составляет только 18 килокалорий на 100 г, поэтому ее употребление в процессе похудения очень эффективно. Это свойство продукта с успехом используется в самых разных диетах, по типу кефирной диеты.

Сыворотка молочная — польза и вред, дозы приема

Благодаря своему богатому составу, продукт имеет массу полезных для организма качеств. Но его употребление в некоторых случаях противопоказано или же должно быть ограничено.

Полезные свойства продукта

За счет наличия важнейших химических составляющих на самом деле польза потребления этого кисломолочного продукта почти безгранична.

Таким образом, сыворотка:

• улучшает мозговое кровообращение;
•  борется с депрессивными состояниями (происходит выработка гормона радости – серотонина);
• помогает избавиться от бессонницы;
• имеет общий успокаивающий эффект на человека;
• способствует правильной работе надпочечников (снижается беспричинная выработка гормона стресса, то есть снижается уровень адреналина в крови);
• нормализирует кровяное давление при факторе гипертонии;
• препятствует развитию атеросклероза (не дает образовываться холестериновым бляшкам на стенках сосудов);
• рекомендована при ишемической болезни сердца;
• снижает уровень утомляемости;
• показана людям с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, колит, энтероколит, дисбактериоз);
• выводит соли тяжелых металлов, нитраты и шлаки;
• очищает кишечник от «плохой» микрофлоры;
• способствует восстановлению кишечной микрофлоры и, как следствие, избавлению от запоров;
• характеризуется слабым слабительным действием;
• усиливает кишечную перистальтику;
•  берет непосильное участие в белковом и углеводном обмене;
• способствует процессам кроветворения;
• предотвращает образование жиров (потому должна входить в диетическое меню, призванное снижать вес);
• снижает аппетит;
• снижает уровень глюкозы в крови;
• стимулирует правильную работу фильтров организма – печени и почек;
• выводит излишки жидкости из организма.

В косметологии молочная сыворотка известна, как отличный натуральный компонент масок для лица (хорошо отбеливает кожу) и волос (восстанавливает структуру волоса и способствует росту волос). Ее применение в домашних условиях способно обеспечить недорогой, но вполне эффективный уход за кожей и волосами.

Молочная сыворотка — противопоказания

Сколькими бы полезными свойствами ни обладала сыворотка, есть у нее и обратная сторона медали. В некоторых случаях от ее приема возможен вред. Поэтому употреблять данный кисломолочный продукт с осторожностью или вообще исключить его из рациона следует:

• людям с непереносимостью содержащейся в нем лактозы;
• аллергикам, которым лучше выбирать сухой концентрат сыворотки.

Дозы приема

Несмотря на множество полезных свойств, при употреблении продукта нельзя переусердствовать. Суточная норма употребления продукта не должна превышать одного-двух стаканов в день. Ее превышение способно вызвать расстройство в работе желудка, так же, как и при употреблении других продуктов из молока.

Очень важно покупать свежий продукт (срок его хранения составляет не более двух суток), переливать сыворотку в стеклянную тару и ставить в холодильник. Не рекомендуется покупать сыворотку «с рук», ибо в ней могут развиваться вредные бактерии, приводящие к отравлению.

Сыворотка молочная – что можно приготовить из нее?

Продукт широко применяется в кулинарии и является ингредиентом в составе рецептов при приготовлении множества блюд. Кулинары чаще всего используют молочную сыворотку для приготовления выпечки – блинов, печенья и других блюд из дрожжевого теста (она становится более пышной).

Также продукт подходит для приготовления холодильных напитков (чаще всего, коктейлей) и первых блюд — к примеру, окрошки, которая очень популярна в летнюю жаркую пору и обладает отличными охлаждающими свойствами.

Используется продукт и при приготовлении десертов, например, молочного желе с добавлением любых свежих или замороженных фруктов. Особенно такое блюдо понравится детишкам.

Лучше всего сыворотка молочная сочетается с такими продуктами:

1. Пряности (укроп и корица);
2. Ягоды (голубика, морошка, черника, облепиха, брусника, малина);
3. Кусочки свежих овощей (например, огурцы).

Также продукт вполне подходит в качестве самостоятельного приема. Замените один из приемов еды (лучше всего ужин) стаканчиком этого освежающего напитка, и вскоре вы заметите не только уменьшение объемов своего тела, но и улучшение самочувствия.

Надеемся, информация о пользе и вреде молочной сыворотки, ее дозах приема позволит вам оценить полезные свойства этого продукта и максимально использовать это в повседневной жизни с пользой для своего здоровья и внешности.

Сыворотка молочная — польза и вред для организма, дозы приема и свойства

Молочная сыворотка – продукт, который образуется при термической обработке любого вида молока. Так, если поставить его в теплое место, то примерно через 12-24 часа оно начнет сворачиваться, а при его прогревании на водяной бане образуется 2 субстанции – сыворотка и творог. Они используются для приготовления разных блюд – полезных и при этом весьма вкусных.

Но продукт можно применять не только в готовке – он может помочь в лечении различных заболеваний. Сыворотка оказывает благотворное воздействие на пищеварительный тракт и также используется в качестве одного из средств для снижения массы тела.

Но употребление молочной сыворотки при всей ее пользе возможно лишь при условии, что человек знает и о возможном вреде, а также знаком с разрешенными дозами приема этого напитка.

Химический состав и польезные свойства молочной сыворотки

Польза этого напитка для организма объясняется тем, что он имеет поистине богатый, разнообразный состав. Многокомпонентность молочной жидкости позволяет применять его как для лечения, так и для профилактики.

Продукт обогащен:

• треонином;
• гистидином;
• аргинином;
• лизином;
• метионином;
• лейцином;
• триптофаном;
• аминокислотами;
• азотистыми элементами белкового и небелкового состава;
• ферментами;
• лактозой;
• галактозой;
• глюкозой;
• аминосахаридами;
• олигосахаридами;
• молочным жиром;
• кислородом;
• неорганическими кислотами;
• летучими жирными кислотами;
• фосфором;
• магнием;
• хлором;
• натрием;
• калием;
• железом;
• кальцием.

Нельзя забывать о витаминах, которыми щедро снабжен напиток:

• биотином;
• тиамином;
• аскорбиновой кислотой;
• пиридоксином;
• ретинолом;
• токоферолом;
• никотиновой кислотой;
• рибофлавином;
• холином;
• кобаламином.

Такой состав обеспечивает следующие полезные свойства:

• антиоксидантные;
• иммуностимулирующие;
• ранозаживляющие;
• слабительные;
• противовоспалительные;
• противоревматические;
• мочегонные;
• общеукрепляющие;
• седативные;
• регенерирующие;
• очищающие.

Помимо всего прочего, продукт употребляют при низкой стрессоустойчивости организма, общей усталости, сильной жажде. Полезное влияние этого напитка на организм делает целесообразным его употребление при:

• запорах;
• панкреатите;
• дисбиозе (дисбактериозе) кишечника;
• гастритах;
• колите;
• энтерите;
• пищевой токсикоинфекции;
• энтероколите;
• язвенных заболеваниях;
• воспалительных поражениях слизистых оболочек;
• гипертонической болезни;
• стенокардии;
• кардиосклерозе;
• ИБС;
• АСБ;
• фарингите;
• пневмонии;
• тонзиллите;
• гайморите;
• кольпите;
• аднексите;
• вагинальном кандидозе;
• цервиците;
• бактериальном вагините;
• гломерулонефрите;
• пиелонефрите;
• уролитиазе.

На заметку. Применяется этот напиток также при кожных патологиях и некоторых психоэмоциональных расстройствах. Используется в косметологии – на его основе готовятся маски, лосьоны, тоники, которые можно использовать для обеспечения полноценного ухода за волосами, кожей, и даже ногтями.

Если употреблять продукт с целью профилактики, то многие из этих заболеваний могут быть предотвращены.

Так, наличие в нем ферментов является хорошим способом избежать кишечного дисбактериоза, а также не допустить развития гнилостных процессов в ЖКТ.

Важно

Также будет налажена выработка соляной кислоты, поэтому пища будет перевариваться намного лучше. Это помогает избежать тяжести, дискомфорта, вздутия и изжоги.

Под влиянием компонентов, входящих в состав напитка, понижается вес тела. Сыворотка стимулирует моторику кишечника, перистальтику, а также помогает очистить его стенки от токсических веществ и шлаков. Благодаря очищающим свойствам происходит мягкое, постепенное и умеренное исчезновение жировых отложений в организме.

Основные противопоказания и вред сыворотки для организма

Столько терапевтических эффектов и показаний к приему сыворотки все же не делает ее универсальным, практически идеальным средством от всех болезней. У этого продукта тоже есть свои минусы и противопоказания. Он тоже может причинить вред организму, если употреблять его неправильно, либо делать это в ситуации, когда этот напиток категорически недопустимо принимать.

Единственным серьезным ограничением к применению этого напитка является непереносимость лактозы. Гиполактазия – серьезное нарушение, которое часто имеет наследственный характер. Обычно человек знает о нем и старается избегать продуктов питания, которые могут вызвать симптомы непереносимости лактозы.

Молочная сыворотка: польза и вред, свойства, дозы приема, рецепты, отзывы

Польза и вред молочной сыворотки — интересная тема для любителей кисломолочных продуктов. Чтобы разобраться, когда употреблять продукт можно, а когда от него стоит воздержаться, нужно изучить свойства.

Что такое молочная сыворотка

По сути, сыворотка является всего лишь побочным продуктом переработки молока. Скисшее молоко подогревают, и под воздействием высокой температуры оно распадается на плотные комки белка и жидкую фракцию. Свернувшийся белок — это не что иное, как творог, а оставшаяся жидкость — молочная сыворотка.

Как правило, цвет у продукта мутный белый или светло-желтоватый, а вкус — сладко-кислый. Продукт, полученный при производстве твердого сыра, обычно обладает более сладким вкусом, тогда как сыворотка от простокваши, творога или мягкого сыра —кислая.

Химический состав и калорийность молочной сыворотки

По своему составу продукт на 90 % состоит из обычной воды. Тем не менее, в нем присутствует масса полезных веществ. А именно:

• лактоза;
• глюкоза;
• аминокислоты альбумин, лактоглобулин и эвоглобулин;
• минеральные компоненты калий, кальций и фосфор;
• натрий, магний и железо;
• холин и бета-каротин;
• галактоза;
• токоферол и биотин;
• витамин С;
• витамины В;
• никотиновая кислота;
• молочная, нуклеиновая и лимонная кислоты;
• широкий набор жирных кислот;
• соединения азота, кислорода и углекислого газа.

Калорийность продукта крайне невелика — всего лишь около 20 ккал на 100 мл.

Чем полезна молочная сыворотка для организма

Для того чтобы польза сыворотки из-под творога проявилась в полной мере, употреблять ее нужно регулярно на протяжении нескольких недель. Если включить продукт в постоянный рацион, он благотворно повлияет на организм, а именно:

• поможет отрегулировать работу желудка и кишечника;
• устранит неприятные симптомы при хроническом протекании панкреатита, гастрита и колита;
• окажет положительное воздействие на мочеполовую систему;
• значительно улучшит обмен веществ и поспособствует регуляции опорожнения кишечника;
• улучшит кровообращение, укрепит стенки сосудов и нормализует давление;
• укрепит иммунитет и сделает организм более устойчивым к инфекциям и вирусным заболеваниям;
• поможет справиться с длительными стрессами, хронической усталостью и бессонницей;
• улучшит состояние кожи и укрепит волосяные луковицы, поможет избавиться от перхоти.

Необходимо отметить, что продукт положительно влияет не только на человека. К примеру, общеизвестна польза сыворотки для растений — она служит ценным удобрением и профилактикой грибковых заболеваний.

Свойства сыворотки из коровьего молока

Классический полезный продукт делают именно из коровьего молока, он обладает максимумом ценных свойств. Польза домашней сыворотки заключается в том, что она помогает восстановить баланс хороших бактерий в кишечнике и уменьшает образование газов. В продукте содержится очень много веществ из витаминной группы В, поэтому он очень полезен для нервной системы.

Свойства продукта из коровьего молока нередко применяются в производстве детского питания, поскольку по составу и свойствам он очень схож с материнским молоком.

Польза козьей сыворотки

Продукт изготавливают не только из коровьего, но и из козьего молока. В нем содержится много антиоксидантов, поэтому козья сыворотка обладает ярко выраженным эффектом омоложения.

Также в составе продукта присутствует кобальт — редкий химический элемент с мощными кроветворными свойствами. Польза сыворотки из козьего молока состоит в большом количестве аминокислот, за эту особенность ее очень ценят спортсмены.

Сухая молочная сыворотка

Помимо жидкого продукта, существует полезный порошок — его получают из высушенной сыворотки. Как правило, сухой продукт выглядит, как вязкая светло-желтая масса со специфическим сладко-соленым привкусом.

Польза сухой молочной сыворотки активно используется в кулинарии — в кондитерской и хлебобулочной сфере. Продукт применяется при изготовлении мороженого и плавленого сыра, масла и сгущенного молока, является действенным натуральным анаболиком. В последнем заключается особенная польза сыворотки для организма мужчины, ее часто можно встретить в рационе спортсменов.

Полезна ли молочная сыворотка для детей

Свойства сывороточного продукта способны принести большую пользу детскому организму. Продукт обогащает детский рацион витаминами, заботится о здоровом развитии сердечной, сосудистой, нервной и пищеварительной системы малыша. Однако необходимо соблюдать безопасные дозировки, в день ребенку можно предлагать не больше 300 мл, иначе для организма возможен вред.

Необычный вкус продукта нравится далеко не всем детям. Чтобы ребенок пил полезный продукт с большей охотой, на его основе делают ягодные коктейли, кисели и вкусные желе. Например, польза сыворотки с соком будет ничуть не меньше, а вреда от сочетания продуктов не случится.

Внимание! Поскольку любые молочные продукты обладают своими противопоказаниями и могут причинять вред, перед введением напитка в детский рацион нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Молочная сыворотка для похудения

Если оценивать пользу молочной сыворотки для похудения, то заключается она, прежде всего, в минимальном содержании калорий.

Если снизить объем привычных порций, перейти на здоровое питание и дополнить свой рацион молочной сывороткой, то продукт поспособствует нормализации обмена веществ и поможет быстрее сбросить лишнюю массу.

Аминокислоты, присутствующие в продукте, позволят сохранять здоровую мышечную массу во время похудения и устранят возможный вред.

Иногда молочную сыворотку используют в составе строгой монодиеты, основанной на употреблении 2-3 продуктов. Кисломолочным средством можно дополнить рацион, состоящий из каких-либо овощей или фруктов.

По продолжительности такая диета не должна превышать недели, иначе здоровью будет нанесен вред.

Польза и вред сыворотки для организма человека на монодиете зависит от самочувствия — перед стартом строгой диеты необходимо объективно оценить свои силы.

В диетическом питании часто применяют и сывороточные коктейли — продукт смешивают с соком овощей, фруктов, ягод или зелени. Такие напитки обладают прекрасным освежающим вкусом и тоже способствуют похудению.

Суточная норма употребления молочной сыворотки

Поскольку на 90 % продукт состоит из воды, польза и вред сыворотки из коровьего молока почти не зависят от нормы употребления. В день рекомендуется выпивать не более 1 л, но если превысить эту дозировку, продукт окажет всего лишь выраженный мочегонный эффект.

Как пить молочную сыворотку в лечебных целях

Очень часто свойства продукта используют для терапии тех или иных заболеваний. Есть несколько проверенных рецептов народной медицины, позволяющих улучшить состояние здоровья.

При заболеваниях ЖКТ

Польза сыворотки из молока состоит в том, что она помогает практически при всех желудочно-кишечных расстройствах. Так, при нарушениях пищеварения и плохом аппетите рекомендуется ежедневно пить по 2 стакана продукта на протяжении 1,5 недель. А при выраженных симптомах гастрита или язвы не будет вреда, если принимать средство в той же дозировке вплоть до исчезновения неприятных ощущений.

При запоре можно смешать напиток с морковным соком в одинаковой пропорции — примерно по половине стакана. Для очищения кишечника также хорошо поможет стакан продукта на пустой желудок с разведенными 2 чайными ложками соли.

От гриппа и ОРВИ

При простуде хорошо поможет лечение молочной сывороткой с медом — пить ее нужно по 1,5 стакана в день. Лечебный эффект от свойств продукта отмечается даже более действенный, чем от подогретого молока. А если пить по стакану кисломолочного средства ежедневно в осенне-зимний период, это станет хорошей профилактикой простуды.

От кашля

Польза сыворотки от простокваши хорошо проявляет себя при влажном кашле. Необходимо принимать по 100 мл напитка дважды или трижды в день на протяжении 3-7 дней, в зависимости от интенсивности кашля. Для большего эффекта в средство можно добавить половину чайной ложечки измельченного корня пырея.

При подагре

При избыточном отложении в суставах солей мочевой кислоты следует ежедневно принимать по 2-3 стакана полезного напитка каждый раз перед тем, как поесть. Польза молочной сыворотки для суставов будет в том, что свойства продукта помогут наладить вывод шлаков и солей.

Для очищения организма от паразитов и шлаков

Польза сыворотки после приготовления творога состоит в том, что она помогает не только очистить кишечник от токсинов, но и вывести из него глистов и других паразитов.

Применяют антигельминтное лекарство так — каждое утро выпивают стакан домашнего лекарства, предварительно добавив в него несколько измельченных зубчиков чеснока.

Принимать полезное средство следует на протяжении 4 дней, чтобы не нанести вреда передозировкой.

Чтобы просто освободить организм от шлаков, пить сыворотку полезно по 300 мл на протяжении 3 дней. Напиток не только очистит кишечник и кровь, но и улучшит работоспособность и поднимет настроение.

При различных кожных заболеваниях

Польза молочной сыворотки для организма проявляется, в том числе, при наружном использовании. Средство используют при раздражениях и воспалениях кожи, при ранках и язвочках, при себорейных поражениях. Продукт оказывает обеззараживающее и заживляющее действие.

Польза молочной сыворотки от заболеваний проявляется, в том числе, при наружном воздействии. Чтобы обработать поврежденную кожу, можно добавить продукт в любой крем или лечебную мазь. Кроме того, делают примочки из кисломолочного средства — смачивают в нем кусочки марли и прикладывают к больному месту.

От варикоза и болезней сосудов

Польза сывороточных напитков улучшит состояние сосудов, укрепит их стенки и снизит проявления варикозной болезни вен. Для приготовления эффективного лекарства 7 свежих мятных листочков заливают кипятком и настаивают на протяжении получаса, а потом смешивают настой со 150 мл сыворотки.

Пить лекарство необходимо трижды в день до употребления пищи, а общий срок лечения составляет 3 недели.

От головной боли и мигрени

Свойства продукта способны эффективно устранить головную боль. Всего 2 стакана напитка ежедневно окажут благотворное воздействие на состояние сосудов, соответственно, и болезненные спазмы в голове тоже пройдут.

При сахарном диабете

Польза творожной сыворотки для организма диабетиков состоит в том, что напиток не поднимает уровень сахара, но нормализует обмен веществ и помогает предотвратить осложнения болезни. При диабете пить продукт рекомендуется ежедневно перед завтраком в объеме 150 мл.

Использование молочной сыворотки в косметологии

Польза творожной сыворотки для организма проявляется в уходе за кожей и волосами. Молочное средство улучшает состояние эпидермиса и укрепляет луковицы волос, а еще позволяет избавиться от шелушения кожи как на лице, так и у корней локонов.

Для кожи лица

Польза сыворотки для женщин проявляется в очищающем, увлажняющем и питающем действии для кожи. Например, для улучшения тонуса и выравнивания оттенка лица можно делать очень простую маску:

• кисломолочный продукт подогревают до 37 °С, чтобы сохранить все полезные свойства;
• в жидкости смачивают марлю или ватный диск;
• средством протирают лицо, шею и зону ключиц.

Оставить маску на коже нужно до ее полного впитывания, затем нужно умыться чистой теплой водой. Применять средство для наилучшего эффекта нужно трижды в неделю.

Для нормализации состояния жирной кожи используют другую полезную маску:

• 100 мл продукта перемешивают с большой ложкой пшеничной муки;
• в смесь добавляют яичный белок;
• маску распределяют по очищенному лицу и оставляют на четверть часа.

Польза молочной сыворотки для лица будет в том, что домашнее средство поможет нормализовать выделение жира кожей лица, устранит воспаления и глубоко очистит поры.

Сыворотка молочная — польза и вред, дозы приема, состав

«Сыворотка молочная — польза и вред, дозы приема» — вот тема нашей сегодняшней беседы на alter-zdrav.ru.

Молочная сыворотка — напиток, образующийся в результате сыроварения из сквашенного молока. Она обладает низкой калорийностью и малой жирностью.

Состоит на 90% из воды, а также

• из углеводов: лактозы и глюкозы;
• легкоусвояемого белка: казеина, альбумина и глобулина;
• аминокислот;
• органических кислот: молочной и уксусной, лимонной и муравьиной;
• витаминов: В1 — тиамина и В6 — пиридоксина, В2 — рибофлавина и В12 — кобаламина, фолиевой и никотиновой, аскорбиновой и пантотеновой кислот и Е — токоферола;
• минералов: фосфора и магния, кальция и хлора, цинка и натрия, калия и железа, йода, кобальта и молибдена;
• липидов и молочного жира.

Калорийность — 20 ккал на 100 гр.

Благодаря своему химическому составу, молочная сыворотка не обделена полезными свойствами, что допускает ее использование для:

• стимуляции кишечника и восстановления микрофлоры;
• очищения организма от шлаков и токсинов;
• борьбы с воспалительными процессами и грибковыми инфекциями;
• избавления от лишней жидкости;
• улучшения кровообращения;
• укрепления иммунитета;
• борьбы с депрессией;
• нормализации веса;
• омоложения организма;
• ухода за кожей и волосами.

Принимая стакан сыворотки ежедневно, появляется уникальная возможность оздоровить себя в домашних условиях.

Но нужно помнить, что срок ее годности строго ограничен, так как полезные свойства сыворотки сохраняются не более трех дней при комнатной температуре и не более пяти дней в холодильнике в стеклянной непрозрачной посуде.

Чем же полезна молочная сыворотка для организма человека?

• Для пищеварительной системы.

Молочная кислота помогает стимуляции кишечника, что способствует слабительному эффекту и помогает отказаться от химических слабительных средств.

Лактоза способствует восстановлению микрофлоры, отлично питает полезные бактерии и стимулирует их функции, а также подавляет бактерии вызывающие гнилостные процессы в кишечнике. Это идет на пользу пищеварению и помогает освободиться от дискомфорта, вызванного метеоризмом и вздутием.

Сыворотка незаменима период антибактериальной терапии, ее можно применять в качестве пребиотика.

Совет

Избавляет от шлаков, благотворно влияет на организм при дисбактериозе, колите, гастрите.

Для очищения кишечника допустимо добавить две чайные ложки соли в стакан сыворотки и выпить мелкими глотками натощак.

Восстанавливая микрофлору человека, сыворотка помогает в лечении гинекологических патологий — кольпита, генитального герпеса, молочницы. Как противогрибковое средство, продукт необходимо применять наружно и внутренне.

Сыворотка обладает мочегонным эффектом, что повышает уровень жидкости, пропускаемой почками и помогает очищению почечного фильтра от:

1. токсинов, вредно воздействующих на кровяные клетки и снижающих сопротивляемость организма;
2. мочевины, которая является показателем эффективности белкового обмена и здоровья мышц, печени и почек;
3. солей, откладывающихся в костях и суставах.

Это способствует предупреждению подагры, артрита, ревматизма, экземы и многих других заболеваний.

• Для сердечно-сосудистой системы.

Сыворотка способна очистить сосуды, улучшить кровообращение, помочь стабилизировать артериальное давление, снизить холестерин.

Польза сыворотки в ее помощи в борьбе со стенокардией, ишемической болезнью, атеросклерозом.

Для лечения варикоза рекомендуется чередовать двухнедельное обвертывание ног тканью, пропитанной жидкостью, 2 раза в сутки с двухнедельным приемом внутрь(смешать в равных пропорциях настой мяты и сыворотку, пить до еды четыре раза в день по 200 мл).

За счет восстановления микрофлоры кишечника, сыворотка усиливает иммунитет и защитные функции организма, поэтому она очень полезна в период обострений простуды и вирусных заболеваний. Помогает подавлять воспалительные процессы.

Отвар корня пырея в сыворотке выводит мокроту, а шалфея снимает воспаление горла.

Сыворотка способствует выработке гормона счастья (серотонин) и блокирует образование вызывающих стресс гормонов, чем помогает бороться с депрессией, снимает усталость, избавляет от бессонницы, освобождает от раздражительности.

При помощи холодного компресса из сыворотки можно избавиться от головной боли и мигрени.

Целесообразность применения сыворотки для нормализации веса и снижения вредного воздействия строгих диет на организм очевидна.

Обратите внимание

Так как сыворотка является низко калорийным продуктом, способным снижать аппетит, улучшая при этом обмен веществ, стимулировать пищеварение, избавлять организм от отеков, шлаков и токсинов, насыщая его при этом необходимыми витаминами и микроэлементами, она просто необходима в борьбе с лишними килограммами.

Для того, чтобы сбросить вес, не обязательно изводить себя строгой диетой. Достаточно иногда проводить разгрузочные дни и постараться заменить ужин стаканом сыворотки, коктейлем или овощным супом, приготовленным на ее основе.

Для приготовления коктейлей и овощных супов подойдут свежие или замороженные ягоды (клубника, брусника, смородина…), овощи (огурец, помидор, редис, капуста, морковь, сельдерей…), пряности (петрушка, корица…).

• Для больных сахарным диабетом.

Специалисты, изучающие влияние сыворотки на больных диабетом, утверждают, что ее регулярный прием перед едой, регулирует уровень глюкозы и улучшает выработку инсулина.

Регулярное использование сыворотки, позволяет обновлять ткани, что замедляет процесс старения и благоприятно влияет на внешность человека. За счет большого содержания калия, она борется с целлюлитом.

Для ухода за волосами сыворотку можно применить как:

1. шампунь (втереть в кожу головы и промыть через десять минут);
2. маску (нанести на волосы смесь белой глины и сыворотки);
3. ополаскиватель.

Это позволит укрепить корни и оздоровить волосы и поможет им избавиться от перхоти, добавить объем, мягкость и блеск.

Для ухода за кожей лица, на основе сыворотки можно: приготовить маски различного действия, применять для умывания и очищения кожи, использовать как тоник.

Протирая кожу сывороткой, можно осветлить пигментные пятна, очистить и увлажнить кожу, избавиться от прыщей, разгладить неглубокие морщины.

При огрубении ступней, их необходимо распаривать в горячей сыворотке — это смягчит кожу.

Сыворотка полезна для удобрения растений и профилактики грибковых инфекций.

Для удобрения ее следует развести 1:10 с комнатной водой и добавить 10 капель йода, а для опрыскивания — 1:3 и добавить измельченного хозяйственного мыла.

Средняя профилактическая доза — 1 стакан сыворотки в сутки, по при желании в процессе лечения можно увеличить до трех стаканов без вреда для здоровья, употреблять ее лучше натощак. Так будет эффективнее.

Кроме обычного моноупотребления можно сочетать ее в коктейлях, смузи с ягодами, фруктами, включают ее в состав окрошки, десертов, добавляют для приготовления теста.

Сыворотка может нанести вред человеку с непереносимостью лактозы, поэтому таким людям не стоит употреблять этот продукт. Это может привести к серьезной аллергической реакции.

Также следует помнить, что это скоропортящийся продукт, в котором при неправильном хранении, размножаются болезнетворные бактерии, способные привести к развитию кишечной инфекции.

Хотя и не существует жесткого ограничения дозы приема сыворотки, следует помнить, что она обладает мочегонным и слабительным эффектом, поэтому каждый должен подобрать свою, комфортную для организма, дозировку.

Важно

Сегодня вы узнали, полезна ли сыворотка молочная, обсудили ее пользу и вред для организма, и выяснили, как ее пить правильно. Хорошего вам здоровья!

Сыворотка молочная: польза и вред, допустимые дозы приема, применение и противопоказания

Молочные продукты непременно должны присутствовать в рационе человека. Польза, которую они в себе несут, безгранична, поэтому они необходимы как взрослым, так и детям.

Благо сейчас существует огромный ассортимент молочки, и выбрать то, что придется по вкусу, может каждый. Но вот какие из этих продуктов являются наиболее полезными, давайте попробуем разобраться и рассмотрим сыворотку.

Проясним, что несет в себе этот напиток и в каких случаях его рекомендуется пить. Ведь некоторые называют сыворотку эликсиром молодости и здоровья, а так ли это?

Химический состав

То, что содержится в этом на первый взгляд незамысловатом продукте из прокисшего молока, вас непременно порадует. Богатый минеральный и витаминный состав сыворотки делает ее очень привлекательной для употребления. Ведь в ней содержатся витамины А, Е, С и довольно редкие витамины группы В — В7 и В4.

Все они благоприятно влияют на функционирование мозга и повышают общий тонус организма. Помимо этого, в сыворотке содержатся такие минералы, как калий, кальций, фосфор, хлор, натрий, железо и магний. В ней присутствуют молочные жиры, газы, летучие и органические кислоты.

Пищевая ценность и калорийность

Этот напиток является низкокалорийным, диетическим продуктом, ведь его энергетическая ценность составляет всего 17-27 ккал на 100 мл.

О пользе

Многие игнорируют этот продукт, из-за того что считают сыворотку отходом после приготовления сыра и творога. Это действительно вторичный продукт, но это вовсе не говорит о том, что у него отсутствуют полезные свойства, а напротив, их у сыворотки масса.

Она благоприятно воздействует на организм в целом и его органы и системы в отдельности.

Среди основных полезных качеств этого продукта можно выделить следующее:

• Улучшает работу пищеварительного тракта.
• Способствует очищению кишечника и выведению токсинов.

• Положительно влияет на печень и почки.
• Подавляет выработку гормонов стресса надпочечниками.
• Снижает аппетит, а молочный сахар, лактоза, хорошо усваивается и не превращается в жир.

• Высокое содержание белка в этом продукте способствует нормализации белкового обмена в организме и кроветворению.
• Используется как мягкое мочегонное средство.
• Помогает нормализовать стул.
• Укрепляет иммунную систему.
• Способствует регенерации клеток.

• Снимает напряжение и переутомление.
• Отлично утоляет жажду.
• Показана для лечения и профилактики гинекологических заболеваний.
• Замедляет процессы старения.

Важно! Для того чтобы сыворотка была максимально полезной, лучше приготовить ее самостоятельно, тем более что это совсем не сложно.

Применение молочной сыворотки

Благодаря многочисленным полезным свойствам этот продукт используют в различных сферах. Он применяется как вспомогательное средство в терапии, задействован во многих кулинарных рецептах, подходит для диетического питания и применяется в косметологии. Давайте рассмотрим применение сыворотки более детально и обстоятельно.

В кулинарии

Этот молочный продукт широко используется в приготовлении разных блюд, при этом он является прекрасным самостоятельным напитком. Но если добавить в сыворотку фруктовый или овощной сок, получится красивый, вкусный и полезный коктейль. Также для приготовления напитка можно использовать мяту, мед и травяные настои.

Опытные хозяйки давно подметили, что на сыворотке получается замечательное тесто.

Используя ее как основу для приготовления пирогов, можно добиться прекрасных результатов, мучное изделие будет воздушным и белоснежным.

Для того чтобы приготовить тоненькие блинчики, которые не рвутся при жарке, тоже используют этот молочный продукт. Также стоит отметить, что сыворотка является одной из самых популярных заправок для окрошки.

В лечении

Этот молочный продукт применяют как вспомогательное средство в терапии многих заболеваний в народной и классической медицине. Она благоприятно влияет на пищеварительный тракт, и ее применение при проблемах с желудком и кишечником дает прекрасные результаты.

Она способна насытить организм полезными бактериями и вывести из него токсины. У народных целителей есть масса рецептов на основе этого сырья для лечения варикоза, геморроя, запора, головных болей, бронхита, мочекаменной болезни и многого другого.

Например, для того чтобы очистить кишечник, можно воспользоваться таким способом:

• В 200 мл сыворотки необходимо растворить 1 ст. л. соли, перемешать и выпить утром на голодный желудок.
• Если смешать 100 мл сыворотки со 100 мл морковного сока и пить напиток по утрам натощак, вы забудете о запорах.

Важно! Этот продукт полезен сам по себе, поэтому его регулярное употребление благоприятно сказывается на организме и помогает побороть и предотвратить многие заболевания.

В диетологии

Сыворотка прекрасно дополнит рацион тех, кто борется с лишним весом. Она не только низкокалорийная, но еще и значительно снижает аппетит. Диетологи рекомендуют заменять стаканом напитка ужин или же устраивать разгрузочные дни, во время которых пить только этот напиток и чай с медом. При этом вы не только избавитесь от лишних кг, но еще и насытите свой организм полезными веществами.

В косметологии

При помощи этого средства можно укрепить волосы, освежить кожу и даже омолодиться. Сыворотку можно использовать вместо шампуня, а также готовить различные маски для укрепления, ускорения роста и снижения жирности волос.

Косметологи рекомендуют применять этот продукт в уходе за кожей лица, она является компонентом многих косметических средств, тоников, кремов и масок. Если ежедневно умываться и протирать лицо этим кисломолочным продуктом, можно увлажнить кожу, разгладить мелкие морщинки, улучшить цвет лица, отбелить кожу, уменьшить пигментацию и веснушки.

Возможен ли вред

Этот продукт абсолютно безвреден и несет в себе только пользу. Навредить он может только тем людям, которые страдают аллергией на молочный сахар, но они, как правило, знают об этом и избегают такой еды.

О противопоказаниях и личной непереносимости

Сыворотка противопоказана людям, которые не переносят молочные продукты, то есть страдают аллергией на лактозу. Другие противопоказания у этого напитка отсутствуют.

О дозах приема и передозировке

Молочная сыворотка очень полезна, но необходимо знать меру. Допускается ежедневно выпивать по 200-400 мл продукта. Желательно прислушиваться к своему организму и при малейшем дискомфорте уменьшить дозировку или исключить продукт из рациона. Чрезмерное употребление сыворотки может спровоцировать расстройство желудка, поэтому злоупотреблять этим напитком не стоит.

Важно! Лучше всего пить сыворотку натощак, это поможет добиться максимальной пользы.

О правилах хранения

Сыворотка хранится в холодильнике не более 72 часов с момента приготовления. Просроченный продукт нельзя употреблять в пищу, так как можно спровоцировать расстройство желудка или пищевое отравление, а вот использовать наружно допускается. Поэтому, если в вашем холодильнике застоялся этот напиток, сделайте маску для волос или лица, или используйте для приготовления теста.

Таким образом, молочная сыворотка — это очень полезный, диетический продукт, который можно использовать и для внутреннего, и для внешнего применения. С ее помощью можно легко сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие и внешний вид.

Псориаз: причины, симптомы, лечение в домашних условиях

Причины возникновения псориаза и методы лечения

Ежегодно миллионы людей сталкиваются с кожными заболеваниями различного характера. Они могут быть инфекционными и неинфекционными. Чаще всего, (совершенно здоровым на первый взгляд людям) ставят диагноз – псориаз.

Он возникает на различных участках тела, может быть различной интенсивности. Он беспокоит больных и их окружающих, поскольку люди опасаются заражения.

Рассмотрим, что такое псориаз, причины его возникновения, симптомы и методики лечения.

Что такое псориаз

Механизм развития псориаза на теле

Не заметить очаг патологии невозможно, поскольку в том участке тела появляются жгучие, зудящие ощущения, краснота и отшелушивающаяся кожа. Каждый человек, столкнувшийся с диагнозом, начинает ощущать дискомфорт при общении с людьми, ведь болезнь обезображивает поражённый участок тела.

Механизм развития заключается в том, что кожные клетки погибают, спустя 4-5 суток, но не отпадают, а формируются в папулы и начинают шелушиться, провоцируя воспалительный процесс. Заболевание не передаётся при прикосновениях, поэтому эпидемий не бывает. Возникновение псориаза связывают с гиперактивностью иммунных Т-лимфоцитов.

Обычно болезнь появляется у генетически предрасположенных к ней людей:

• Если у одного из родителей имеется предрасположенность к заболеванию, то вероятность появления данного диагноза у ребёнка – 25%.
• Если у 2-х родителей – 65%.

Псориаз может возникнуть в любом возрасте, даже если в детстве не было никаких признаков её наличия. Пусковым механизмом может стать лечение антибиотиками, спиртные напитки, стрессы, травмы кожи, авитаминоз.

Причины возникновения, симптоматика и лечение псориаза

Хоть, болезнь – псориаз поражает людей на протяжении многих веков, её первоисточник до сих пор не установлен. Заболевание может поразить любого человека, даже не имеющего предрасположенность к развитию патологии.

Врачи выдвинули такие теории, касающиеся причин появления псориаза:

• Вирусная.
• Иммунная.
• Инфекционная.
• Генетическая.
• Вызванная нарушением обмена веществ.

Каждая из этих причин может спровоцировать очаг патологии, локализующийся в любом участке тела: на голове, руках (в особенности на локтях), ногах, а также псориаз появляется под грудью и на животе.

Почему у человека возникает псориаз: вирусная теория

Учёные в поисках причин развития псориаза обнаружили изменения в периферических лимфатических узлах, что является признаком вирусной формы заболевания.

Врачи считают, что ретровирусы, передающиеся генетическим путём, являются причиной активизации псориаза, но чтобы это доказать, требуется:

• Выделить ретровирус и идентифицировать его.
• Определить среду обитания.
• Тщательно изучить, что не под силу современной медицине.

Ретровирусы обладают способностью изменять генетическую структуру человека, путём синтеза ДНК и образования «лжепрограммы». Этот фактор до сих пор изучается врачами, но при переливании крови от больного псориазом к здоровому, ещё ни разу не отмечалось появления болезни у второго, что ставит эту теорию под сомнение.

Иммунная дисфункция

Нарушения в иммунной сфере сказываются на многих структурах организма, но специалистами замечено то, что при появлении гайморита, тонзиллита и др. аутоиммунных заболеваний, патологические очаги обостряются.

При первичном появлении псориаза, врачи считают первоисточником именно аутоиммунную агрессивность.

Было проведено множество диагностических мероприятий, исследующих у больных возникновение микроабсцессов Манро, появившихся, в результате отклонений в:

• Иммуноглобулинах.
• Антителах.
• Иммунных комплексах.

Воспалительный процесс кожи, спровоцированный псориазом повышает чувствительность эпидермиса, особенно в местах поражённых химическим или физическим способом. Тогда, возникает увеличивающаяся в размерах сыпь и раздражение. При проведении исследований, специалисты выявили антитела к антигенным компонентам и сами антигены, отсутствующие у людей, не имеющих предрасположенность к патологии.

Инфекционная теория

Считается, что причины появления псориаза напрямую связаны с инфекцией. Обострение патологии нередко фиксируют у людей, попавших в стационар, несмотря на то, что патогенных грибков и микроорганизмов не обнаружено.

Судя по мнению учёных, псориаз на фоне инфекционного поражения появляется, в результате поступления импульсов в вегетативную и эндокринную систему, что провоцирует изменение структур организма на почве иммунной дисфункции.

Также имеет место аллерго-инфекционная теория, характеризующаяся аллергической реакцией на вирусы, микроорганизмы и их токсичные выделения, но официально эта теория ещё не подтверждена.

Генетическая теория

Данная теория свидетельствует о том, что псориаз передаётся от родителей к детям, а также от ближних и дальних родственников.

Это обусловлено тем, что большинство людей, обратившихся в кож-вен диспансер с псориазом, имеют это заболевание в анамнезе у близких в 3-5 поколениях, но назвать заболевание строго генетическим нельзя, поскольку оно возникает на фоне комплекса нарушений:

• Изменения ферментного, липидного, углеводного, белкового обмена.
• Иммунной, эндокринной, вегетативной дисфункции.
• Вирусных и инфекционных заболеваний.

Отклонения в обмене веществ

Нарушения в обмене веществ, являются источником множества заболеваний.

При псориазе исследования показывают:

• Высокий холестерин
• Температуру ниже нормы.

В данном случае, специалисты классифицируют псориаз, как холестериновый диатез, ведь неправильный липидный обмен провоцирует возникновение кожного ороговения.

Также, клиническая картина больного может иметь следующие показатели:

• Нарушения витаминного обмена группы В6/12, А, С. При этом количество витамина С в организме больше положенного.
• Недостаток или избыток цинка, меди, железа.

Эти факторы снижают адаптационные возможности человека и способствуют появлению сахарного диабета, который зачастую сопровождает псориаз.

Откуда ещё берётся заболевание – псориаз (дополнительные причины):

• Стрессы.
• Акклиматизация.
• Вакцинация.
• Аллергия.
• Женские гормональные нарушения.
• Ожоги, травмы, укусы.
• Приём медикаментов и алкоголя.
• Переохлаждение.
• Злоупотребление некоторыми продуктами.
• Пищевое отравление.

Псориаз может появиться у любого человека, независимо от возраста и пола, однако чем раньше он появляется, тем больше наносит организму больного урон и изменяет качество его жизни.

Первые признаки псориаза

Изначально заболевание проявляется, в виде небольших, склонных к шелушению папул, локализующихся, в области ранее поражённого участка кожи. На начальном этапе псориаз может иметь постепенный или внезапный характер развития.

Далее, появившиеся на коже розоватые узелки сильно зудят, жгут и начинают покрываться сыпью либо шелушащейся коркой. Больной стремиться расчесать патологические очаги, поскольку это приносит облегчение, но ещё больше травмирует кожный покров.

Расчёсывание псориаза чревато тем, что заболевание распространяется на близлежащие ткани, поэтому при появлении первых симптомов, следует немедленно обращаться к врачу.

Первые признаки псориаза, представляют собой высыпания на таких участках тела:

• Паховых складках.
• Голове.
• Голени.
• Пояснице.
• Животе (под грудью).
• Ногтях/пальцах.
• Руках, ногах (коленях, локтях, ладонях, стопах).

Чтобы облегчить диагностику псориаза, специалисты разделили болезнь на несколько форм, имеющих собственные симптомы и индивидуальную локализацию. Например:

• Симптомы псориаза бляшечной формы, характеризуются красными шелушащимися папулами, имеющими чёткие границы. Обычно они располагаются в области головы, поясницы, локтей и колен.
• При каплевидном псориазе, симптомы совершенно другие. На поражённом участке возникает множество мелких пятен или пустул, при надавливании из них выделяется прозрачная жидкость. Обычно они возникают с тыльной стороны ладоней и стоп.

Это лёгкие формы псориаза. Их развитие не провоцирует повышение температуры, суставную ломоту, озноб. Однако нужно лечить любую форму болезни, ведь если не прибегать к терапии с появлением первых признаков, псориаз может распространиться на суставы, ногтевые пластины и слизистые оболочки.

Чтобы узнать, как выглядит заболевание на начальных этапах, смотрите фотопризнаки развивающегося на коже псориаза.

Типичные признаки псориатического артрита

Псориатический артрит относится к псориазу тяжёлой формы. Тогда болезнь поражает суставы, что приводит к их деформации, а далее к частичной/полной дисфункции. На начальном этапе, заболевание локализуется, в области стоп и рук, а затем переносится на сегменты позвонкового столба и крупные суставы. Тогда суставы увеличиваются в объёме, начинают болеть.

На осмотре, врач уделяет особе внимание таким факторам:

• Имеется ли генетическая предрасположенность к псориазу.
• Отёчность суставов.
• Болевой синдром при ходьбе, прикосновении к предметам.
• Ограничение подвижности.
• Скованность в суставах (в течение дня и по утрам).

Также, специалист назначит анализы. Сперва ему нужно убедиться, что боли в суставах вызваны именно псориазом. Для этого больному необходимо сдать пробу на ревматоидный фактор. Если результат отрицательный, значит, врач поставит диагноз – псориатический артрит.

Первые признаки псориаза ногтей

Начальные признаки поражения ногтевой пластины псориазом идентичны грибку. Тогда по всему периметру ногтя можно заметить вдавленные точки, либо продольные бороздки. Они могут появиться на 1 ногте или на всех сразу, но начало изменений фиксируют у крайней части ногтевой пластины.

При отсутствии лечения болезнь:

• Продвигается к корню.
• Ноготь воспаляется, утолщается, тускнеет.
• Вокруг ногтя формируется красная кайма кожи.

Это чревато тем, что в результате ногтевая пластина может вовсе отслоиться от кожи или стать похожей на птичий коготь, поскольку болезнь поражает не только кожный покров, но и нервные окончания.

Лечение псориаза

Вылечить псориаз полностью невозможно, поскольку болезнь несёт хронический характер. Максимум, что врачи могут сделать – назначить медикаментозную терапию, создающую крепкую ремиссию болезни.

В лечебных целях назначаются лекарства местного назначения. Они повышают инфильтрацию кожи, уменьшают шелушение и устраняют воспалительный процесс, влекущий за собой зудящие ощущения.

К таким препаратам относятся мази и крема, содержащие в себе:

• Дитранол.
• Салициловую кислоту.
• Серу.
• Мочевину.

Также, специалисты назначают местные глюкокортикоиды и лосьоны, подходящие для обработки волосистой части головы.

На назначение терапии влияет множество факторов:

• Возраст пациента.
• Первичное проявление болезни или обострение.
• Насколько прогрессирует воспаление.
• Где локализуется очаг поражения.
• Длительность заболевания.
• В какой форме проявляется и пр.

На приёме специалист осмотрит пациента, соберёт анамнез и назначит биопсию поражённого участка.

После получения результатов, применит такие методы лечения.

На прогрессирующей стадиигормональные противовоспалительные:При обострении и выраженном воспалении, фторированные средства:	Гидрокортизон, Преднизолон, Салициловую мазь.(Белосалик, Целестодерм)	Данные медикаменты в 70% случаев позволяют устранить воспаление и сыпь, в течение 2 недель лечения псориаза.
Глюкокортикоиды негалогенизированного типа:	Адвантан, Элоком.	Средства широко востребованы для лечения пенсионеров и детей, поскольку исключение из их состава фтора и хлора снижает вероятность возникновения аллергической реакции.
Крема и мази на основе дитранола:	Псоракс, Цигнодерм.	Оказывают противопролиферативное и противовоспалительное действие. Часто вызывают аллергию, в виде зуда и местной отёчности. Их назначают в возрастающей дозировке для кратковременного лечения.

Сегодня учёные изобрели новый препарат, позволяющий вылечить псориаз хронического характера у человека – Псоркутан.

Он оказывает прямое воздействие на патогенетические факторы, провоцирующие развитие заболевания.

Главным лекарственным компонентом, является кальципотриол, вступающий в реакцию с кератиноцитами и подавляющий их деление. Также этот компонент оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

Обратите внимание

Преимуществом данного средства, является отсутствие побочных реакций, проявляющихся, в виде кожной атрофии. Спустя 2 месяца лечения сыпь пропадает частично или полностью, даже при терапии каплевидного псориаза.

При ответственном отношении больного к медикаментозному лечению можно добиться успешной ремиссии, продолжительностью до 12 и более месяцев.

СФТ-облучение и ПУВА хорошо дополняют действие средства, поэтому не рекомендуется отказываться от физиотерапии.

Кроме этих методик существуют и другие, не менее эффективные, но их должен подбирать исключительно врач.

Не правильно подобранная терапия способна ухудшить состояние больного и спровоцировать прогрессирующий воспалительный процесс на фоне аллергической реакции, поэтому не стоит экспериментировать с медикаментами.

Кроме того их следует постоянно менять, ведь организм привыкает к воздействию лекарств и эффективность терапии постепенно снижается.

Как лечить псориаз? Причины и симптомы заболевания, методы лечения псориаза в домашних условиях народными средствами и медикаментами

Те, кому привелось столкнуться с таким заболеванием, как псориаз, знакомы со всеми его неприятными симптомами. По хорошему, рекомендовать, как лечить псориаз может только специалист, но не каждому хочется попасть на прием к дерматологу. Как правило, большинство с успехом избавляются от заболевания своими силами, используя медикаменты и народные средства.

Что такое псориаз и причины его возникновения

Псориаз относится к болезням дерматологической сферы и выражается в системном сбое работы организма. Практически сразу переходит в хроническую форму. Чаще всего проявляется в виде кожных пятен красного цвета, сопровождающихся шелушением, зудом и припухлостями в области покраснений.

Относительно причин возникновения псориаза медики так и не пришли к единому мнению.

Выделяют несколько групп факторов, способствующих появлению болезни:

• нерациональное питание (злоупотребление алкоголем, сладкой и жирной пищей);
• психологические травмы, переживания, а также физическая и моральная измотанность;
• протекающее инфекционное заболевание;
• нарушение целостности кожного покрова (ранение, ожоги и т.п.);
• гормональные нарушения;
• сопутствующие дерматологические проблемы (дерматит, грибок и прочее);
• прием лекарственных препаратов;
• кардинальная смена климата.

Причиной, вызвавшей воспалительные процессы на коже, может стать даже один из перечисленных факторов.

Стадии развития заболевания

Медики выделяют 3 этапа протекания псориаза:

1. Прогрессирование – начальный этап, которому характерно проявление красных высыпаний. Изначально они имеют небольшую величину, но быстро увеличиваются и появляются в новых местах. Поэтому чем раньше начать лечение, тем быстрее получится справиться с болезнью.

2. Стационарный этап – болезнь прекращает развитие, но имеющиеся папулы еще отчетливо видны, хотя и прекратили рост.
3. Регрессия – стадия, когда неприятные проявления болезни начинают уменьшаться. Прекращается отшелушивание в местах высыпаний, папулы становятся бледнее и постепенно исчезают.

   Если не завершить процесс лечения, то псориаз сразу переходит в хроническую форму, которая напомнит о себе при малейшем сбое иммунной системы.

Заразен ли псориаз

Специалисты видят две причины возникновения псориаза:

1. Сбой в иммунной системе организма.
2. Генетическая предрасположенность.

Следовательно, ни при каких обстоятельствах заразиться им не возможно. Болезнь, а точнее предрасположенность к ней, передается от родителей к детям. Так, если оба родителя в прошлом переболели псориазом, то с вероятностью в 75% ребенок иметь проблемы со здоровьем подобного характера.

Симптомы и признаки

По наблюдениям врачей наиболее часто псориатические бляшки появляются в области коленно-локтевых сгибов рук и ног. Их размер может достигать 3 см в диаметре. При этом зоны поражения кожи располагаются строго симметрично на каждой из сторон. Нередки случаи, когда можно встретить псориаз на голове – на ее волосяной части.

Причина появления симптомов псориаза заключается в дисфункции эпидермиса. В нормальном состоянии кожа человека обновляется месяц. При псориазе же обновленные участки возникают в течение недели и тут же начинают отторгаться организмом.

Именно тогда и возникают все неприятные признаки болезни:

• покрытые шелушащимися верхушками бляшки, имеющие припухлое основание пунцового или розового цвета, покрыты рыхлыми белыми чешуйками;
• сильный зуд в зонах поражения кожи, усиливающийся во время сна;
• сухость и шелушение общего кожного покрова, нередки кровотечения на месте образования бляшек;
• изменение цвета и деформация ногтевых пластин.

Из-за характерного покрытия шелушащими участками псориаз также именуется как чешуйчатый лишай.

Ввиду того, что болезнь носит системный характер, страдает не только эпидермис, но и иммунная, эндокринная и нервная системы.

Важно

В запущенных формах страдают суставы, костная ткань и некоторые внутренние органы (щитовидная железа, печень и почки). На фоне этого у заболевшего наблюдается синдром постоянной усталости, сопровождающийся депрессией.

Иногда болезнь может приобретать сезонный характер и обостряться в осенне-зимний период.

Диагностика

Признаки болезни настолько явные, что специалисту в большинстве случаев достаточно одного осмотра, в ходе которого производится соскоб пораженной поверхности. Однако для назначения лечения врачу необходимо дополнительно выяснить, с каким видом псориаза столкнулся его пациент, а также на какой стадии находится болезнь на момент обращения.

Как правило, назначаются анализы:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• анализ кала на наличие паразитов;
• биопсия кожных тканей.

Методы лечения псориаза в домашних условиях

Несмотря на всю тяжесть заболевания, успешное лечение псориаза в домашних условиях возможно. Однако оно должно иметь комплексный подход, а не ограничиваться приемом препаратов. Необходимо сочетать медикаментозное лечение с применением народных средств, физиотерапевтическими процедурами, а также с соблюдением диеты.

Медикаментозное лечение

Основу лечения псориаза составляют мази, уменьшающие воспалительный процесс и устраняющие шелушение.

Самыми действенными считаются негормональные препараты:

1. Нафталановая мазь – уменьшает очаги проявления болезни, снимает болевые ощущения и зуд. Применяется в течение 2 недель путем установки 20 минутного компресса.
2. Салициловая мазь – убирает отмершие клетки, оздоравливает и смягчает кожу. Наносится 1 раз в день до полного исчезновения бляшек.

3. Цинковая мазь – оказывает ранозаживляющее действие.
4. Серная мазь – асептическое средство, способствующее снижению процессов шелушения. Применяется в виде однократного нанесения в день. Длительность использования – 3 недели.

Параллельно с мазями хороший эффект дают крема «Акрустал» и «Кальципотрипол». Первый улучшает обменные процессы и выравнивает цвет кожи. Он наносится на 6 часов, после чего удаляется с эпидермиса. Длительность лечения составляет от 3 до 4 месяцев. «Кальципотрипол» улучшает регенерацию.

Он наносится дважды в день, однако длительность применения не должна превышать 2 месяцев.

В качестве вспомогательных средств медики рекомендуют использовать:

1. «Метотрексат» — инъекции для замедления процесса деления клеток.
2. Миканол – крем, снимающий зуд и раздражение.
3. «Циклосперин А» — средство для укрепления иммунитета.

Народные средства

Курс лечения псориаза можно дополнить народными средствами. Отвары из целебных трав помогут наладить работу иммунной системы, перебои в которой и вызывают появление псориаза.

Для этих целей применяются:

• отвар из льняного семени;
• травяной сбор из чистотела, девясила, аира и зверобоя;
• заваренный лавровый лист;
• отвар из плауна;
• березовый гриб;
• прополис;
• льняное масло;
• березовые почки;
• чага.

Указанные фитосредства применяются как для приема внутрь, так и для приготовления мазей и принятия ванн. Следует помнить, что лекарственные травы смогут оказать лишь помощь в излечении, но окончательно от псориаза не избавят.

Физиотерапевтические процедуры

Главной особенностью физиотерапевтических процедур является то, что их нельзя проводить во время прогрессирования болезни. Таким образом, она может быть использована, когда рост бляшек остановился.

При лечении псориаза применяют следующие виды физиотерапии:

1. Электросон – помогает успокоить нервную систему больного.
2. Фотохимиотерапия – путем воздействия ультрафиолетовыми лучами помогает ускорить заживление бляшек.

3. PUVA-терапия – основана на сочетании приема препаратов и облучения пациента ультрафиолетовыми лучами особой частоты.
4. Рентгенотерапия заключается в обработке пораженных зон рентгеновскими лучами с минимальной дозой облучения.

5. Ультрафонофорез – введение лекарственных средств в пораженную кожу в сочетании с ультразвуковым воздействием.
6. Криотерапия – обработка ран смесью, имеющей температуру -160 градусов.
7. Солевые ванны.
8. Курортотерапия.

Для каждого больного индивидуально подбирается один из видов терапии. Причем нет гарантии, если одному пациенту помогли в излечении солевые ванны, то и другому они пойдут на пользу.

Диета при псориазе

Для окончательной победы над псориазом необходимо соблюдать правильный режим питания.

Помимо жареного, острого, соленого и копченого, врачи рекомендуют исключить:

• хлебобулочные изделия с высоким содержанием глютена;
• жирные виды мяса;
• орехи и пряности;
• цитрусовые фрукты;
• сладости;
• овощи пасленовой группы;
• алкоголь и табак.

Конечно, одна диета не поможет избавиться от псориаза, но в сочетании с другими методами лечения ускорит процесс выздоровления.

Возможные осложнения и прогнозы

При наличии медицинской помощи даже запущенная форма заболевания угрозу жизни не несет.

Но при отсутствии лечения быстро возникают серьезные осложнения:

1. Эритродермия – полное покрытие кожных покровов псориатическими бляшками. В результате происходит глобальное нарушение обменных процессов и может произойти заражение крови, приводящее к смерти.
2. Дисфункция работы сердечно-сосудистой системы – в результате повышается риск инсульта, миокардита.
3. Воспаление суставов.

4. Нарушение обмена веществ.
5. Воспаление слизистых оболочек, приводящее к проблемам с работой органов ЖКТ, мочеполовой системы и глаз.
6. Возможно развитие эпилептических припадков.

Все осложнения возникают при отсутствии должного лечения.

Своевременный визит к врачу – хорошая гарантия того, что болезнь будет полностью излечена.

Профилактика

Имея наследственную предрасположенность к псориазу, важно осуществлять его профилактику.

В качестве первоочередных мер необходим уход за кожей (увлажнение, использование мягких губок и щадящих косметических средств, закаливание, принятие солевых и травяных ванн).

Помочь предотвратить псориаз помогает умеренное принятие солнечных ванн. Немалую роль в профилактике болезни играет правильное питание и антистрессовая терапия.

Хотя проявления псориаза крайне неприятны и болезненны, с заболеванием можно успешно бороться даже в домашних условиях. Визит к специалисту необходим для назначения лекарственных средств, а весь остальной комплекс лечения можно провести самостоятельно. Для этого важно вести здоровый образ жизни и чуть больше внимания уделять уходу за кожей.

Причины, симптомы и лечение псориаза

Каждый человек желает иметь красивую и чистую кожу. Из этой статьи вы узнаете все, что такое псориаз, каковы симптомы и лечение данного заболевания, какие бывают признаки развития патологии и каковы причины возникновения этой болезни.

Что такое псориаз

Псориаз – это хроническое рецидивирующее заболевание кожи, которое полностью вылечить на данный момент невозможно. Оно выражается в образовании на теле серебристых чешуек. Как это выглядит, можно увидеть на фото.

Большинство пациентов отмечают, что патология больше приносит эмоционального дискомфорта, чем боли от возникновения симптомов. Ошибочно полагать, что псориаз не опасен. Известны случаи, когда болезнь поражала большое количество органов человека и даже приводила к летательному исходу.

Псориаз диагностируется как у взрослых, так и у детей. В последние годы наблюдается тенденция развития этой болезни в более раннем возрасте. Нет различия по гендерному признаку: такая патология одинаково часто встречается как у мужчин, так и у женщин.

Данное заболевание достаточно широко распространено. Среди всех дерматологических патологий оно занимает от 5-10%. Если псориаз не лечить, могут возникнуть последствия.

Причины развития псориаза

Многолетние исследования специалистов данной сферы не дали возможность установить точную и единственную причину развития заболевания. Считается, что за развитие псориаза отвечает сразу несколько систем и факторов.

К основным версиям, почему возникает дерматит, относят:

• генетическую предрасположенность;
• эндокринные нарушения.

Считается, что псориаз развивается у тех, чьи родители страдали от данного заболевания. Однако медицинской практике известны случаи, когда такой диагноз одновременно ставили всем членам семьи. Хотя генетика и оказывает влияние, это не гарантия развития данной патологии.

Значительная часть исследователей доказали связь между возникновением псориаза и заболеваниями эндокринной системы. Гормональные нарушения оказывают мощное влияние на организм. Это приводит к таким сбоям, как диабет, дисфункция надпочечников, нарушения в головном мозге. Все это ослабляет организм в целом и делает его более восприимчивым к патологиям.

Псориаз не носит ни вирусную, ни инфекционную, ни грибковую природу. Поэтому не стоит бояться заразиться какой-то инфекцией от человека, страдающего псориазом.

Факторы риска

Однако у большинства взрослых и детей первые признаки псориаза возникают после определенных событий и заболеваний. Следовательно, можно выделить факторы риска, которые повышают вероятность возникновения псориаза:

• перенесенные инфекции, в особенности, ангина;
• хронические воспалительные патологии дыхательных путей;
• длительное применение иммуностимуляторов, нестероидных противовоспалительных и других препаратов;
• высокие дозы ультрафиолетового излучения, в том числе и искусственного;
• механические повреждения кожи;
• аллергические кожные реакции;
• сильный эмоциональный стресс;
• постоянное перенапряжение;
• паразитарные заболевания;
• дефицит кремния в организме;
• переохлаждение.

У некоторых женщин симптомы псориаза впервые появились при беременности. Как видно, болезнь, долгое время не дающая о себе знать, возникла в ответ на внезапную гормональную перестройку.

Классификация заболевания

Классификация включает в себя несколько разновидностей заболевания. Определить вид болезни и назначить эффективное лечение может только врач. Рассмотрим основные формы псориаза и их особенности.

Пустулезная форма

Пустулезный псориаз считается наиболее опасной формой патологии. Он возникает внезапно и характеризуется быстрым образованием множественных пустул на теле. Из-за увеличения пораженной площади очаги сливаются и затрагивают объемные участки кожи.

Помимо кожной сыпи, возникают и общие симптомы. При генерализованной форме псориаза кожа, в основном, поражается в области половых органов, в паху, на локтях в местах сгиба и в других нежных местах на теле. Из общих симптомов в момент обострения можно выделить признаки интоксикации, слабость и головную боль.

Себорейная форма

Себорейный псориаз поражает волосистую часть головы. На начальной стадии выражается в возникновении зуда и перхоти. Псориаз на голове беспокоит человека сезонно.

Ладонно-подошвенная форма

Ладонно-подошвенный псориаз локализуется на ногах в области стоп и на руках в зоне ладоней. Верхний слой кожи грубеет, становится очень плотным. Развиваются мозоли, которые доставляют боль и дискомфорт.

Бляшечная форма

Бляшечный псориаз распространен больше других. Его диагностируют в 80% случаев из всех заболеваний.

Излюбленные места локализации этой форма псориаза – краевая линия роста волос, места сгибов и между пальцами.

Каплевидная форма

При каплевидном псориазе очаги поражения расположены на бедрах. Внешне выглядят как красные капли. Могут возникать на фоне стрептодермии.

Атипичная форма

При атипичном течении места локализации псориаза несколько иное. Поражения образуются не с разгибающейся стороны локтей и коленей, а, наоборот, со стороны сгиба. Состояние кожи может изменяться на ягодицах, на груди и губах.

Артропатическая форма

На первых порах болезнь протекает бессимптомно. Со временем могут появиться боли в суставах. Псориаз напоминает признаки ревматоидного артрита. Отсутствие лечения приводит к серьезным деформациям в суставах. Хуже всего пациенты чувствуют себя в осенне-зимний период.

Онихическая форма

Псориатическая онихия вызывает нарушения на ногтях. Они изменяют цвет, становятся серыми, желтыми или белыми. Поражается ногтевое ложе, а кожа вокруг грубеет. Возможно осложнение в виде самопроизвольного выпадения ногтя.

Поражение слизистых

Псориаз слизистых оболочек – форма патологии, при которой в процесс вовлекаются слизистые оболочки рта, носа, реже – половых органов и глаз.

Общие симптомы псориаза

Симптомы псориаза можно свести к следующим проявлениям:

• образование участка красной кожи с шероховатой поверхностью и серебристыми чешуйками;
• утолщение кожного покрова в этих зонах;
• под серебристым слоем легкоранимая кожа с сосудами, близко расположенными к поверхности;
• разрастание очагов.

Особенности процесса по стадиям

Принято выделять несколько стадий, или этапов развития псориаза:

• на начальной стадии появляются красные высыпания мелкого размера;
• на прогрессивной стадии очаги увеличиваются, покрываются чешуйками и сливаются между собой;
• на стационарной стадии процессы приостанавливаются, активно происходит шелушение;
• для стадии регресса или разрешения характерно исчезновение бляшек с сохранением на пораженном участке пигментного пятна.

После стационарной стадии болезнь может перейти в регресс, и пациент пойдет на выздоровление, либо усугубиться и снова перейти в прогрессирующую стадию.

Диагностика псориаза

Диагностика не включает в себя какие-то специфические анализы, для подтверждения заболевания дерматологу достаточно осмотреть пациента. Иногда для дифференцированного обследования может потребоваться проведение биопсии и последующая гистология.

Лечение псориаза

Современные методы лечения позволили многим пациентам достичь устойчивой ремиссии. Важно понимать, что эффективные средства может назначить только врач после определения типа заболевания. В то же время чтобы избавиться от псориаза, необходимо не только принимать лекарства, но и следить за питанием и образом жизни.

Общие правила при лечении

Какими бы методами ни лечился пациент, важно соблюдать следующие рекомендации:

• не принимать витаминные комплексы и БАДы без консультации с врачом, так как многие из них способны спровоцировать обострение;
• не сидеть на жестких диетах для похудения;
• не использовать два препарата против псориаза одновременно, так как сложно будет определить, какие из них наиболее эффективны;
• не лечиться по совету других пациентов, так как все типы болезни разные, а, значит, и рецепт должен отличаться;
• сохранять положительный настрой и жизнерадостную позицию;
• при терапии с помощью гормонов не производить резкой отмены такого лечения.

При псориазе проводится лечение в домашних условиях и наряду с аптечными медикаментами активно применяются народные способы терапии.

Медикаментозная терапия

Лечащий врач может назначить таблетки от псориаза:

• «Неотигазон» (применяют при тяжелых формах, длительно, запивать лучше молоком);
• «Митотрексат» (эффективное системное лечение, подавляет ускоренное деление клеток);
• «Псорилом» (малоэффективны, длительное лечение, таблетки рассасываются под языком);
• «Ламинин» (малоэффективны от псориаза, но оказывают общее питательное воздействие);
• «Фолиевая кислота» (очищает и выравнивает цвет кожи, эффективен на начальных стадиях);
• «Мильгамма» (противопоказаны при тяжелых формах псориаза);
• «Мумие» (помогает справиться с обострением и шелушением).

Антибиотики при псориазе не применяются. Их назначение возможно только в тяжелых случаях при присоединении бактериальной флоры.

Существует немало эффективных мазей от псориаза. Важно учитывать, что препараты, которые одним помогли, при лечении других могут оказаться бесполезными. Часто врачи назначают такие кремы,  гели и мази:

• «Ксамиол»;
• «Дайвонекс»;
• «Таклонекс»;
• «Псоридерм»;
• «Тридерм»;
• «Клотримазол»;
• «Левомеколь».

Салициловая мазь и цинковая мазь также помогают смягчить кожу при псориазе. Иногда назначают крем «Зорька», в основе которого эффективное действующее вещество флорализин. Для смазывания пораженных очагов применяют «Фитокрем антипсориаз» и крем с витамином Д.

Этот витамин очень важен при лечении псориаза. Дело в том, что без него не происходит усвоения кальция, а этот микроэлемент необходим для поддержания нормального баланса кожи. Даже такие недорогие мази при регулярном применении могут дать заметный эффект.

Мази в домашних условиях

Лечение народными средствами при псориазе только приветствуется. Даже первую помощь при поражении кожи можно оказать с помощью препарата, приготовленного в домашних условиях.

Рецепт №1

Для приготовления этого народного рецепта потребуется:

• пачка сливочного масла;
• 10 г прополиса.

Масло растапливается на водяной бане, а затем смешивается с измельченным прополисом. Полученную смесь необходимо хранить в холодильнике и при появлении жалоб использовать как крем.

Рецепт №2

Для приготовления лечебного продукта необходимы такие ингредиенты:

Нужно равное количество обоих компонентов. Чистотел лучше купить в аптеке в виде порошка. Составляющие тщательно вымешиваются. Для каждого применения мазь лучше готовить свежую.

Состав необходимо наложить на пораженные участки тонким слоем и сверху наложить повязку. Смыть только через 3 дня. После удаления мази необходим перерыв. Затем процедуру следует повторить. Манипуляции проводятся до полного исчезновения сыпи.

Рецепт №3

Важно подготовить такие продукты:

• 2 яйца;
• 40 г уксуса;
• 1 ложка оливкового масла.

Всю смесь необходимо взбить, затем хранить в холодильнике. Эффективно применять на начальных этапах болезни.

Рецепт №4

Данный рецепт основан на использовании лаврового листа. В 1,5 л воды всыпать 15-20 свежих лепестков и проварить в течение 5 минут. Затем охладить, настоять и прикладывать  пораженным местам компрессы.

Некоторые пациенты таким же методом настаивают цикорий и принимают как внутрь, так и местно.

Дополнительные методы лечения

Перед нанесением терапевтических мазей важно бережно очищать кожу. Некоторые используют раствор соды, который обладает антисептическим свойством. Пораженные участки можно смазывать облепиховым маслом. Для лечения псориаза в готовые составы добавляют различные отвары трав, в том числе череды, эфирные масла. Благотворное воздействие на кожу оказывает репейное, кокосовое масло и сок алоэ.

В основу многих лекарств, приготовленных в домашних условиях, лег мед. Этот и другие продукты пчеловодства оказывают благотворное воздействие на пораженные участки кожи и оказывают общее укрепляющее воздействие.

Лечащий врач может рекомендовать курс физиотерапии. Однако что это будет, электрофорез или УФ-терапия, решает только специалист, так как многие такие процедуры имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Питание при псориазе

Грамотно составленная диета будет отличной профилактикой рецидивов. Когда человек правильно питается, организм работает более отлажено, что снижает риск поражения кожи.

Ниже представлена разрешенная таблица продуктов при псориазе:

• морская рыба;
• фрукты;
• овощи (в том числе свекла, морковь и капуста);
• злаки;
• мясо (в умеренных количествах);
• молоко;
• кефир;
• творог;
• ряженка;
• сыр;
• имбирь.

Однако существует немаленький список продуктов, которые при псориазе категорически противопоказаны, так как могут усугубить течение заболевания и вызвать развитие осложнений.

Больной псориазом должен исключить из своего рациона пряности. Поэтому лучше отказаться и от готовых блюд, в которых они содержаться. Это могут быть колбасы, салаты, копчености и другие продукты. Пряности могут стимулировать процессы кровообращения, что будет оказывать раздражающее воздействие на воспаленную кожу.

Во время лечения псориаза и при ремиссии стоит отказаться от употребления орехов. Это правило распространяется как на грецкий орех, так и на арахис, кешью и фундук.

Совет

Во время употребления цитрусовых фруктов важно качественно их очищать. Отрицательная реакция может появиться на употребление цедры лимона, апельсина, грейпфрута или мандарина.

В целом при псориазе употребление спиртных напитков в ограниченном количестве не запрещается. Однако стоит полностью отказаться от алкоголя, в основе которого лежит виноград. Не стоит употреблять такие продукты при лечении какими-то медикаментами, так как в таком случае значительно возрастает нагрузка на печень и могут развиться дополнительные сопутствующие заболевания.

Средства гигиены

Так как псориаз – дерматологическое заболевание, важно то, какими средствами гигиены человек пользуется во время патологии.

К хорошим моющим средствам для людей, которые борются с псориазом, можно отнести те, в состав которых входят различные целебные отвары или деготь. Важно учитывать, чтобы ни один компонент не вызывал аллергические реакции и зуд.

Хотя псориаз – неизлечимая болезнь, от грамотной терапии зависит длительность ремиссии и самочувствие пациента. Поэтому при любых образованиях на коже, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Смотрите видео:

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.Вам не трудно, а автору приятно.

Спасибо.

Лечение псориаза в домашних условиях: самый быстрый способ

В последнее время все больше людей, разочаровавшись в медикаментозной терапии, ищут ответ на вопрос как проводить лечение псориаза в домашних условиях народными средствами.

Использование народной медицины действительно дает хорошие результаты в борьбе с псориатическими высыпаниями, но не стоит забывать, что применение домашнего лечения следует выполнять исключительно после консультации со специалистом.

Что такое псориаз и как его лечить

Псориаз – это тяжелое хроническое кожное заболевание, которое развивается на фоне нарушения нормальных процессов организма на генетическом уровне. Заболевание может развиваться под воздействием внутренних и внешних провоцирующих факторов. К причинам патологии относят:

• гормональные нарушения;
• ослабление иммунитета;
• наследственность;
• травмы кожи;
• частые невралгические нарушения.;
• смена климата;
• перенесение инфекционных заболеваний;
• длительное нахождение под ультрафиолетом;
• переохлаждение.

Следствием вышеописанных влияний на организм является образование на коже красных или розовых пятен с четкими границами, которые сильно шелушатся и зудят. Высыпания могут появляться на теле, руках, лице, голове. Кроме этого, существуют такие формы болезни, как псориатический артрит (поражение суставов) и псориаз ногтей (разрушение и деформация ногтевой пластины).

Причины и лечение псориаза – это один из актуальных вопросов на сегодняшний день. С каждым годом болезнь поражает сотни людей.

Лечение псориаза в домашних условиях может осуществляться с помощью различных средств. К ним относят:

1. Мази.
2. Компрессы.
3. Травяные настои и отвары.
4. Фиточаи.
5. Ванны с добавлением лечебных продуктов.

С помощью натуральных продуктов можно эффективно лечить проявления заболевания на всех частях тела. Главным преимуществом использования народной медицины является отсутствие серьезных противопоказаний к применению того или иного продукта, малое количество побочных эффектов, доступность и дешевизна составляющих компонентов.

Отвечая на вопрос, как вылечить псориаз навсегда, нельзя дать однозначного ответа. С помощью поддерживающей терапии можно лишь продлить период ремиссии патологии, но полностью излечить болезнь нельзя.

Итак, как избавиться от псориаза в дома? Только грамотный комплексный подход с использованием тех или иных методов поможет справиться с патологией и предотвратить ее осложнение.

Как лечить псориаз с помощью мазей

Использование мазей – это один из наиболее распространенных видов терапии заболевания. С помощью средств для наружного применения больной может надолго избавиться от псориатических высыпаний. Мазь от псориаза может быть куплена в аптеке или приготовлена самостоятельно.

К популярным аптечным средствам принадлежат:

• мазь Коллоидин;
• салициловая мазь;
• средства на основе цинка;
• кортикостероидные гормональные препараты, такие как Фтодерм, Таклоекс.

В домашних условиях мази для обработки пятен можно приготовить с использованием натуральных природных продуктов. Рассмотрим несколько популярных средств.

Средство на основе прополиса и облепихового масла

Отвечая на вопрос, чем лечить псориаз на теле, сторонники народной медицины рекомендуют использовать прополисную мазь. Готовиться средство очень просто.

Для этого 100 г прополиса помещают на водяную баню до его размягчения. После остывания в него добавляют 2 ст. л. масла облепихи и тщательно перемешивают.

После полного остывания мазь наносят на больные участки кожи 1-2 раза на протяжении суток.

Мазь с использованием березового дегтя

Как вылечить псориаз правильно без вреда для здоровья? Многочисленное количество положительных отзывов получило средства на основе березового дегтя.

Итак, как вылечиться от псориаза с помощью дегтя? Для терапии заболевания используют березовый, сосновый и можжевельниковый деготь. Для приготовления мази можно использовать любой. 100 г. дегтя смешивается с двумя ст. л.

вазелина или обычного детского крема, тщательно перемешивается. Полученную мазь наносят на очищенную кожу несколько раз в сутки.

Как лечить псориаз головы

Далее, постараемся выяснить, как лечить псориаз на голове и теле в домашних условиях. Особенностью заболевания на волосистой части головы является то, что обработать высыпания довольно тяжело из-за наличия волос. При этом также повышается риск присоединения бактериальной и грибковой инфекции.

Псориаз на голове хорошо поддается лечению с помощью шампуней и мыла. Для этого используют следующие аптечные средства:

• фридерм деготь;
• низорал;
• дегтярный для бани;
• альгопикс.

Маска от псориаза на голове

Чем лечить псориаз кожи в районе роста волос? Отличным противовоспалительным и отшелушивающим действием обладает маска на основе меда и алоэ. Для изготовления лекарства необходимо смешать 3 ст. л.

меда и такое же количество мякоти алоэ. Ингредиенты тщательно перемешивают и наносят на всю область поражения кожных покровов.

Время маски составляет около получаса, после этого волосы промывают теплой водой с мылом.

Как бороться с заболеванием при помощи трав

Фитотерапия играет не последнюю роль в лечении такого распространенного кожного заболевания, как псориаз. Итак, чем лечится псориаз на коже и какие травы при этом рекомендуется использовать?

Многие лекарственные средства обладают мощным противовоспалительным, отшелушивающим, противомикробным, успокаивающим, ранозаживляющим действием. Для лечения патологии используют многие растения по отдельности, а также сборы лекарственных трав.

Какие травы наиболее эффективные при псориазе

Отвечая на вопрос как лечится псориаз при помощи трав, следует выделить несколько наиболее популярных растений.

1. Очиток едкий – способствует нормализации трофики тканей, заживляет дерму, ускоряет ее регенерацию. Применяется очиток в виде компрессов. Для этого столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, в полученном растворе смачивают марлевую повязку и прикладывают ее к пораженным участкам.
2. Алоэ – снимает воспаление, обеззараживает, смягчает, восстанавливает поврежденные слои дермы. Для избавления от высыпаний соком растения смачивают ватный диск, после чего его прикладывают в виде компресса на бляшки.
3. Кассия остролистная – оказывает противомикробное и вяжущее действие. Траву заваривают в виде чая и пьют по 1 – 2 стакана в сутки.
4. Календула – хорошо снимает раздражение, устраняет воспалительный процесс, дезинфицирует ранки. Для устранения псориатических пятен календулу заливают спиртом (1 часть травы и 3 части спирта), настойку настаивают 10-12 суток, после чего лекарством протирают бляшки 3-4 раза в сутки.
5. Ромашка аптечная – обладает антисептическими, ранозаживляющими, противовоспалительными действиями. Ромашку принимают внутрь в виде чая, а также используют для приготовления компрессов.
6. Чистотел – очень популярное растение для лечения многих кожных заболеваний. Чистотел оказывает антисептическое, обеззараживающее действие, питает кожу витаминами, дубильными веществами, восстанавливает. Чистотел отлично очищает от псориатических бляшек, убирает шелушение, зуд, покраснение. Траву применяют в виде отваров для ванн и местных компрессов.

Ванны при псориазе

Многие пациенты интересуются можно ли принимать ванные при появлении высыпаний на теле и чем лечить псориаз с помощью ванн? Для добавления в воду рекомендуется добавлять компоненты, оказывающие на кожу успокаивающее, антисептическое, обеззараживающее действие.

Использование соды

Содовые ванны могут приниматься в комплексе с медикаментозной терапией. Для устранения основных проявлений заболевания и очищения кожи в теплой воде растворяют 200 г. продукта. Вода в ванной не должна быть слишком горячей. Оптимальным температурным режимом является 38 – 39 градусов. Время процедуры должно составлять 20-25 минут.

Применение морской соли

Терапия с солью проводится аналогично способу с содой. В воду для купания добавляют 200 – 250 г продукта. После купания рекомендуется ополоснуться чистой водой, так как соль может сушить и стягивать кожу. Для смягчения бляшек после процедуры их необходимо обработать жирным кремом.

Травяные отвары

Травы для ванн используются в виде отваров. Растения можно использовать поодиночке, а также сочетать. Рассмотрим несколько популярных рецептов:

1. Взять по 3 ст. л. ромашки, календулы, тысячелистника, полыни горькой и крапивы, ингредиенты залить 6 литрами воды, варить средство 30-40 минут на медленном огне. После этого отвар процеживают и добавляют в воду для купания.
2. 3 ст. л. чистотела заваривают литром крутого кипятка и варят 10-15 минут. После того как отвар настоится 2-3 часа, его добавляют в ванную.
3. Почки и листья березы 200 г. заливают тремя литрами воды, томят средство полчаса на слабом огне, после этого процеживают и используют для ванны.

Другие средства для домашнего лечения

Популярным методом терапии в домашних условиях является использование активированного угля.

Итак, как лечится псориаз активированным углем? Применение сорбентов дает отличные результаты в борьбе со многими кожными патологиями.

Сорбенты способствуют очищению организма, налаживанию обменных процессов, что крайне важно для лечения псориаза. Активированный уголь применяется при заболевании двумя способами:

1. Внутренний прием – курс лечения может длиться от 15 до 40 суток. Доза активированного угля рассчитывается так: 1 таблетка на 10 кг. Массы тела. Полученное число делят на 3 равных части, лекарство принимают 3 раза в сутки через равное количество времени.
2. Внешнее использование – 5 таблеток активированного угля следует растолочь и смешать с одной столовой ложкой воды. Полученную смесь наносят на высыпания, оставляют на 15-20 минут. Процедуру повторяют раз в сутки на протяжении 7-12 дней.

При данном виде лечения следует убедиться в отсутствии противопоказаний для применения препарата.

Еще одним методом терапии является прикладывание компрессов на основе яблочного уксуса. Для этого уксус разбавляют с водой в соотношении 1:1, в полученном растворе смачивают марлевую повязку и прикладывают ее на больные участки кожи. Время компресса – 10-15 мнут. Если ощущается чувство дискомфорта и жжение, время сеанса сокращают до 5 минут.

Хорошо зарекомендовала себя яичная мазь. Для приготовления берутся желтки круто сваренных яиц, которые необходимо жарить на раскаленной сковороде до выделения маслянистой жидкости. Именно ее используют для обработки бляшек.

Лечение псориаз с помощью народных методов не может заменить полноценной лекарственной терапии, однако, правильное использование даров природы поможет гораздо быстрее справиться с заболеванием и сохранить ремиссию на долгое время.

Суставная гимнастика бубновского — видео, упражнения, советы

Суставная гимнастика Бубновского для начинающих: видео упражнений

Бич современности, болезнь суставов, преследует многих людей. Дискомфортные ощущения могут доводить до состояния отчаяния, а медикаментозное лечение дает лишь временную передышку.

Настоящим спасением для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата является суставная гимнастика Бубновского.

Методика, разработанная врачом-реабилитологом, автором многочисленных книг, активным сторонником зож, подходит широкому диапазону людей с самыми разными проблемами.

Обратите внимание

В поисках эффективного инструмента лечения, многие доктора обращаются за ответами к нетрадиционной медицине. Что такое суставная гимнастика? Это методика, основанная на неисчерпаемых внутренних ресурсах нашего организма. Гимнастика для суставов доступна всем, в том числе людям пожилого возраста, женщинам в положении и даже грудничкам!

­

11111111111111111111111111

3 растения, проникающие в суставы и восстанавливающие хрящи в 20 раз лучше аптечной химии!­ Читать далее…

Гимнастика отлично помогает справиться с артритом и артрозом, проблемами с позвоночными дисками, остеохондрозом и т.д. Занятия проводятся лежа, под спокойную музыку, способствующую сосредоточению.

Зачастую выполнение упражнений сопровождается судорогами. Это нормально! Если вы почувствовали боль и судороги в ногах, остановитесь, помассируйте их и спокойно продолжайте занятие.

Комплекс упражнений по Бубновскому имеет несколько направлений, в зависимости от проблемы:

1. Разминка и разработка тазобедренного сустава.
2. Коленного сустава.
3. Голеностопа.
4. Укрепление брюшины и мышечного корсета, развитие мускулатуры пресса и спины.
5. Упражнения для шеи доктора Бубновского.

Основополагающие принципы метода:

1. Выполняя упражнения в домашних условиях, контролируйте дыхание.
2. Первое занятие следует начинать с одного упражнения, впоследствии, добавляя второе, третье и последующие.
3. Количество повторов движений следует устанавливать по своему самочувствию и стремиться к оптимальному – 15-20 раз.
4. Выполняя упражнения для суставов по Бубновскому, занимайтесь регулярно.

Спортсмены, получающие разнообразные травмы в процессе своей карьеры, по достоинству оценят лечение коленного сустава по Бубновскому. Единственное упражнение, которое не требует предварительной разминки, так как основное напряжение, нагрузки приходятся на колени. Исходное положение лежа, ноги на ширине плеч, руки свободно лежат вдоль тела. Начинаем упражнение:

1. Медленно и прочувствованно сгибайте правую ногу в колене.
2. Подтяните пятку, не отрывая от пола к ягодице, если нужно помогите рукой. Ступня должна скользить по поверхности.
3. В точке максимума задержите согнутое колено на 3-5 секунд.
4. Медленно совершите обратные движения и повторите для левой ноги.
5. Повторите по 15 раз для каждой конечности.

Для тазобедренных

К врачу с коксартрозом, как правило, обращаются люди, имеющие уже запущенное состояние.

Между тем, гимнастика доктора Бубновского при коксартрозе тазобедренных суставов успешно справляется с первыми симптомами заболевания.

Слушайте свое тело! Как только вы заметили тугоподвижность, боли при ходьбе, хруст в костях, начинайте выполнять упражнения для тазобедренного сустава по Бубновскому:

1. Лежа на спине, заведите руки за голову, а ноги согните в коленях. На выдохе поднимите бедра, на вдохе опустите в исходное положение.
2. Аналогичное предыдущему упражнению, но подняв бедра, нужно свести колени вместе.
3. Лежа на правом боку, обопритесь одной рукой об пол. Подтяните колени к груди.

Видео: суставная гимнастика

Упражнения для суставов имеют множество направлений. Для несведущего человека задача их выполнения покажется простой. Не забывайте, что «правильное движение лечит, а неправильное калечит». Потому гимнастика Бубновского для начинающих требует присмотра специалиста.

Прежде чем начинать занятия проконсультируйтесь с врачом, внимательно отслеживайте свои ощущения в организме, не допускайте перегрузки. Суставная гимнастика доктора Бубновского позволит укрепить суставы.

Комплекс упражнений вы с легкостью найдете в интернете совершенно бесплатно.

Советы для начинающих

Гимнастика для суставов

Суставная гимнастика Бубновского для начинающих – видео для домашних условий

Методика оздоровления суставов Бубновского хорошо зарекомендовала себя во всем мире. Она предполагает лечение посредством физической активности и предупреждает многие болезни опорно-двигательного аппарата. Гимнастика Бубновского для начинающих имеет ряд своих особенностей, которые нужно учитывать при ее выполнении.

Особенности методики Бубновского

По статистике заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдают около 75% людей планеты, причем это не только пожилые люди, но и молодежь. Доктор Бубновский полагает, что  здоровье опорно-двигательной системы можно восстановить посредством спорта, и с этими целями им была разработана специальная гимнастика.

Нарушения позвоночника являются распространенными среди людей, ведущих малоактивный образ жизни. Простая зарядка по Бубновскому для начинающих поможет нейтрализовать негативные последствия этого. Но важно не просто двигаться, а двигаться правильно.

Упражнения Бубновского основываются на таких принципах:

• Правильное дыхание;
• Точность в выполнении упражнений;
• Применение дополнительных методов лечения, таких как массаж.
• Отказ от медикаментов.

По мнению самого автора методики, она помогает не только устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и привести к улучшению функционирования всех систем организма, улучшить работу иммунной системы. Применять гимнастику можно также и для профилактики. Основные особенности действия комплекса, который советует Бубновский для начинающих, следующие:

• Устранение ломоты и болевого синдрома.
• Расслабление мышц и приведение их в тонус.
• Устранение воспалений.
• Разработка суставов.
• Нормализация кровообращения и давления.
• Ускорение обмена веществ.
• Оптимизация питания тканей.
• Укрепление мышечного корсета.

Для подтверждения эффективности методики и ее безопасности автор вначале опробовал ее на себе, а уже затем запатентовал.

Для улучшения воздействия на организм доктор создал специальные тренажеры, которые могут использовать в домашних  условиях те, кто не имеет возможности посещать лечебный центр. Также существует ряд упражнений, которые не требуют дополнительных приспособлений.

Гимнастика по Бубновскому для начинающих

Существует методика, которая доступна всем и в домашних условиях. Для нее вам не потребуется специальных приспособлений, будет достаточно спортивной площадки с турником, маленьких гантелей либо эспандера.

  Перед тем как начинать выполнять упражнения, нужно осознать, что методика потребует от вас дисциплинированности и полной отдачи.

Нельзя пропускать тренировки, выполнять неверные движения, нарушать технику дыхания — все это снижает эффективность и безопасность упражнений.

Несмотря на всю пользу, методика Бубновского имеет ряд противопоказаний, поэтому предварительно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

К таковым относятся онкологические заболевания, предынфарктное и предынсультное состояние, поражения сухожилий и связок.

Начинать рекомендуется с небольших нагрузок, которые по методике автора объединяются с комплекс адаптивной гимнастики.

Ее можно выполнять после сна, даже не вставая с кровати. Повторяйте каждое упражнение 15-20 раз.

Утренняя зарядка по Бубновскому

Когда вы только проснулись, зарядка Бубновского для начинающих в домашних условиях может включать в себя такие упражнения:

• Нужно лечь на спину, руки вытянуть по швам вдоль тела, расставьте ноги чуть шире плеч. Большие пальцы вытягивайте то к себе, то от себя.
• Исходное положение аналогичное. Сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами простыни.
• В аналогичном положении вращайте ступнями поочередно то по, то против часовой стрелки.
• Представьте, что вы сжимаете пальцами ног небольшой шар, а затем резко его выпустите его посредством разгибания и растопыривания пальцев.
• Лягте на спину, руки поместите вдоль тела. Скользите по простыне, подтягивайте пальцами к ягодицам и аналогичными скользящими движениями возвращайте их в исходную позицию.
• В положении лежа на спине, выпрямите руки вдоль тела. Согните ноги в коленях до образования тупого угла. Пальцы каждой ноги сильно тяните к себе до сдвижения таза.
• В положении лежа на спине, поместите руки вдоль тела ладонями вниз. Расставьте согнутые ноги на ширину плеч. Поочередно крадите колени внутрь, пытаясь коснуться простыни внутренней поверхностью бедра.
• Упражнение «ягодичный мостик», которое особенно при таких проблемах, как запоры, геморрой и прочие. Также оно помогает подтянуть мышцы ягодиц и ног. В положении лежа на спине поместите руки по швам ладонями вниз. Согните ноги в коленях и максимально близко сведите стопы. На выдохе нужно поднимать ягодицы и напрягать их. Если вы все делаете правильно, то в наивысшей точке они будут дрожать. На выдохе плавно опускайтесь вниз.
• В положении лежа на спине вытяните руки и ноги. Нужно согнуть одно колено, обхватить его руками и подтянуть к груди. Спину можно приподнимать, но свободная нога должна оставаться на постели прямой. Ваша цель — коснуться подбородка коленом.
• В аналогичном исходном положении согните ноги в коленях, прижмите ступни к простыне. Сложите руки на животе и на вдохе надувайте его, будто шар, на выдохе плавно сдувайте. Это упражнение помогает держать в тонусе прямую мышцу живота.

Упражнения Бубновского против боли

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата человек испытывает различные болевые ощущения. Суставная гимнастика Бубновского для начинающих направлена на их устранение.

Комплекс упражнений для позвоночника помогает устранить болевой синдром в области спины и улучшить ее общее состояние. Упражнения включают в себя три этапа: расслабление, проработка мышц и завершение. Нельзя пропускать ни один этап. Упражнения, которые входят в комплекс, следующие:

• Максимально расслабьтесь, стоя на коленях и ладонях.
• Плавно сделайте «кошечку», прогнув на вдохе спину и выгнув ее на выдохе. Повторите 15-20 раз.
• Сделайте растяжку мышц позвоночника. Нужно сесть на бедро левой ноги и вывести правую назад. Левой рукой будто пытайтесь достать что-то впереди себя. Для каждой стороны повторите упражнение по 10 раз.
• В положении на четвереньках растяните тело вперед. Распределите его вес на колени и ладони, таз и поясница должны составлять прямую линию. Повторить 15 раз.
• На четвереньках согните руки и на вдохе наклоняйтесь к полу. Ноги должны быть неподвижными. На выдохе верните руки в исходное положение и приземлить таз на пятки. Повторить движение 15-20 раз.
• Лежа на животе, поместите руки вдоль тела. На выдохе максимально высоко поднимите таз, на вдохе опустите его. Повторить 30 раз.

Для борьбы с болями в пояснице могут использоваться авторские резиновые амортизаторы. Их нужно применять по инструкции, выполняя упражнения в три подхода по 12 раз.

• Нужно лечь на наклонную доску. Голова находится вверху, руки закрепляются на ручках. Ноги на вдохе плавно подтяните к себе, на выдохе вернитесь в исходное положение.
• Делайте жим штанги, отрывая таз от горизонтали.
• Выполните вис углом и вис с согнутыми ногами на турнике поочередно.
• На брусьях выполните захват руками и повестив груз на таз подтяните прямые ноги под прямым углом к телу.

Методика Бубновского также направлена на восстановление двигательной активности шеи, устранение головных болей. Упражнения делаются в три подхода по 12 раз.

• Нужно лечь на горизонтальную поверхность и взять гантели. Сделайте жим лежа, на выдохе выпрямляйте руки и издавайте звук «Ха-а!», возвращаясь в исходное положение на вдохе.
• В положении лежа разводите гантели до соприкосновения с поверхностью, затем согните руки в локтях. На выдохе поднимайте вверх гантели и разгибайте руки.
• Расслабьтесь в положении лежа на полу либо скамье. Лежите, сохраняя дыхание ровным, прямые руки заводите за голову, держа в них гантели. Сделайте упражнение в три подхода по 12 раз.

Адаптивная гимнастика

Если предыдущие упражнения даются вам нормально, то можно выполнять адаптивные упражнения по Бубновскому для начинающих дома.  Это более серьезная программа, для которой вам потребуется коврик. Очень важно в ней дыхании.

Необходим глубокий вдох и так называемое «прочищение». Для выполнения глубокого вдоха приподнимитесь на колени. Вдохните и выталкивайте диафрагмой весь воздух, опускаясь вниз со звуком «Ха-а».

Если вы делаете все правильно, ваш тембр голоса будет низким.

Для выполнения очищения плотно сожмите щеки и губы. Через сомкнутые губы выталкивайте воздух диафрагмой, подтягивая живот к спине. Критерий правильности — самопроизвольное втягивание живота и громкий звук, подобный трубному.

Научившись правильно дышать, начинайте выполнять упражнения. Количество подходов вы можете контролировать самостоятельно. Ваша задача — подобрать такую нагрузку, которая будет оптимальна для вашего организма и постепенно ее повышать.

• Лягте на спину, согните ноги под прямым углом. Спокойно выдохните. На выдохе оторвите от пола плечи и коснитесь сгибов коленей руками. Вернитесь в исходную позицию.
• Лягте на спину на коврике. Расставьте ступни на 15-20 см друг от друга, затем согните колени. Разведите руки в разные стороны, на выдохе поднимите ягодицы и сведите колени. На вдохе вернитесь в исходное положение.
• В положении на спине сцепите ступни и поднимите вверх голени, сделав прямой угол. Руки нужно сцепить в замок на затылке. Одновременно поднимайте плечи и таз, локтями касаясь колен. На выдохе плечи и голову верните в исходную позицию, оставляя ступни сцепленными.
• Из предыдущего положения повернитесь на правую сторону, вытяните в сторону правую руку и держите ее на поверхности. Тянитесь к коленям левым локтем, вес тела перенося на правую руку. Опускайтесь, не касаясь ногами и головой пола. То же самое проделайте для второй руки.
• В положении стоя на четвереньках сомкните ступни и оторвите их от пола. Выполняйте раскачивающие движения бедра из стороны в сторону, пытаясь положить их на пол. Укладывайте ступни противоходом.
• Из предыдущего положения потянитесь вперед, будто хотите лечь на живот, но не касайтесь пола. Расслабьтесь, когда ощутите растяжение.

В выполнении гимнастики важна регулярность. Повышать нагрузку нужно плавно и постепенно, под контролем специалиста. Предлагаем посмотреть видео на тему упражнения Бубновского для начинающих.

Суставная гимнастика Бубновского для начинающих

Оздоровление позвоночника и суставов гимнастика по Бубновскому: видео уроки

Профессор Сергей Михайлович Бубновский – автор кинезитерапии и множества лекций

Правда, которую «транслирует» доктор медицинских наук, о том, что полностью вылечить патологии опорно-двигательного аппарата невозможно, сразу же вызывает доверие и привлекает внимание к комплексу Оздоровление позвоночника и суставов – гимнастика по Бубновскому видео. Многочисленные же отзывы профессиональных спортсменов и обычных людей самого разного возраста, свидетельствуют, что этот врач, действительно помогает своим пациентам жить комфортно и без боли.

В сети можно найти достаточное количество видеоматериалов по этой теме. Среди них:

• адаптивные упражнения для суставов по Бубновскому;
• суставная гимнастика Бубновского для начинающих;
• гимнастика Бубновского для тазобедренных суставов;
• гимнастика Бубновского для коленных суставов.

Эти комплексы из гимнастических упражнений не требуют посещения тренажёрного зала и годятся для выполнения в домашних условиях. Рассмотрим более детально те из них, которые подойдут большинству, и помогут жить без потери качества жизни.

Три адаптивных упражнения для всех

Адаптивная гимнастика для суставов по Бубновскому является великолепной профилактикой патологии опорно-двигательного аппарата и многих заболеваний внутренних органов.

Цена за 3 ежедневно выполняемых упражнения – отличное самочувствие и безболезненная подвижность суставов на долгие годы.

Адаптивные упражнения «придуманные» Бубновским настолько просты, что не требуют размещения видео в этой статье, достаточно будет фото и описания.

Важно

Адаптивная гимнастика требует ежедневного выполнения, однако упражнения можно делать как вместе, так и по отдельности. Например, в понедельник качаем пресс, во вторник отжимаемся, в среду работаем с мышцами спины, ягодиц и задней поверхности бедра, а в выходные дни выполняем все 3 упражнения вместе.

Общие правила для комплекса Суставная гимнастика по методу Бубновского:

• лучше время для занятий – до завтрака или сразу же после прихода домой с работы;
• выполняются упражнения на пустой желудок;
• после комплекса надо принять душ, обязательно закончив водную процедуру холодным обливанием.

Отжимания от пола

Домашняя зарядка заменит занятия лечебной физкультурой

Отжимания восстановят кровообращение в позвоночных артериях, уберут головные боли и другие проявления вегетососудистой дистонии. Женщинам, подросткам и ослабленным мужчинам можно начинать с упором на колени, так как показано на фото выше, а в дальнейшем перейти на привычное выполнение отжиманий на пальцах ног.

Нюансы, которые следует соблюдать при отжиманиях:

• выполнять возможное количество раз + 1 через усилие;
• фиксировать внимание на выдох, выкрикивая звук «ХА»;
• отжимаясь от пола надо делать выдох, опускаясь к полу – вдох;
• идеальной считается техника, когда всё тело на вдохе касается пола.

Выполнять отжимания надо по следующей схеме Бубновского:

1. Выполнить 5-10 отжиманий. Можно меньше, но не больше.
2. Сделать несколько (3-5) очистительных дыхательных движений. Из исходного положения: сидя на коленях, на 1 – разогнуть ноги, поднять руки вверх и сделать глубокий вдох. На 2 – резко опуская руки вниз вдоль тела, сесть ягодицами на пятки и с криком «ХА» сделать выдох.
3. Далее чередовать отжимания с дыхательными движениями.
4. Нормирование этого адаптивного упражнения в первую очередь происходит по времени. Чередование отжиманий с «дыхательными приседаниями» должно длиться 10 минут.

К чему стремится? Идеальным и достаточным будет считаться «комплекс» из 10 отжиманий х 5 дыхательных приседаний, выполненный за 10 минут 10 раз.

Качаем пресс

Во время прокачки пресса, голова должна быть зафиксирована подбородком к грудине

Это упражнение из комплекса Адаптивная суставная гимнастика по Бубновскому улучшает перистальтику кишечника, работу жёлчного пузыря, восстанавливает кровообращение в шее и в грудном отделе позвоночника. Качать пресс надо по времени – 10-30 секунд.

Если это сложно начните с меньшего. Идеальным считается выполнение 20 повторов. Больше не надо.

Техника выполнения адаптивного упражнения для пресса по Бубновскому:

1. ИП: Лёжа на спине, ноги полусогнуты в коленях, стопы стоят на полу, руки вытянуты, ладони лежат одна на другой, плечи прижаты к ушам, подбородок плотно прижат к грудине (!).
2. На 1 – делая резкий выдох с громким звуком «ХА», согнуться, до положения, когда от пола оторвутся только лопатки. В это же время активно втянуть живот.
3. Вдыхая, вернуться в ИП.

Укрепляем спину и растягиваем заднюю поверхность бедра

В отличие от положения на этом фото, Бубновский советует – прижать плечевой пояс к полу, предплечья развернуть назад, локти направлены вверх, смотреть вперёд.

Инструкция по выполнению этого упражнения из комплекса Адаптивная гимнастика Бубновского для суставов состоит из следующих пунктов:

1. Сделать 20 махов вверх одной ногой. Смотреть вперёд. Корпус и плечи не разворачивать. Выдох с громким «ХА» делается с движением ноги вверх, а вдох в тот момент, когда нога опускается.
2. Сделать 20 махов другой ногой.
3. Сделать махи одновременно двумя ногами. Внимание – надо отрывать бёдра, а не сгибать ноги в коленях! Поскольку это движение сложное, то делать его надо столько раз, сколько сможете. Идеально – 20 раз. Больше повторов этого упражнения делать не нужно.

Лечение патологий коленных суставов по Бубновскому

Лечение артрита коленей сухим холодом

По большому счёту автор методики Суставная гимнастика доктора Бубновского ничего нового не придумал.

Он лишь только сместил традиционные акценты ортопедической терапии, поставив на первое место не медикаментозную терапию, а упражнения ЛФК, при этом предложил отказаться от тепловых процедур в пользу лечения суставов холодом.

При этом по методике, которую предлагает Бубновский, упражнения для коленных суставов выполняются, не смотря на болевые ощущения.

Упражнения Бубновского для коленных суставов выполняются на многофункциональных тренажёрах МТБ, которые в домашних условиях можно заменить резиновой амортизационной лентой (РАЛ).

В комплекс, который придумал Бубновский, гимнастика для суставов коленей состоит из упражнений 2-х видов:

1. Силовые – укрепляют связки и сухожилия сустава.
2. Декомпрессионные – позволяют улучшить циркуляцию крови и лимфы.

Оба вида упражнений выполняются, не обращая внимания на хруст в суставах и через боль, до состояния «больше не могу» или 18-20 раз для каждой конечности. Обратите внимание, что количество повторений для каждой ноги должно быть одинаковым, в противном случае мышцы на здоровой конечности будут более накачаны, что может вызывать психологический дискомфорт.

Силовые упражнения для коленных суставов

Для этого упражнения надо подобрать оптимальную длину «кольца» из РАЛ

1. ИП (исходное положение): лёжа на животе, РАЛ закреплён за подъём стопы одной и голеностоп другой ноги (см. фото сверху). Выполняется сгибание ноги в колене, через сопротивление амортизатора.

2. ИП: лёжа на животе, РАЛ закреплён на голеностопе согнутой ноги и удерживается руками. Необходимо разогнуть колено и коснуться носком пола.
3. ИП: стоя на одной ноге, другую ногу чуть оторвать от пола, натянув носок на себя, РАЛ пропустить через середину подошвы, а его концы натянуть обеими руками.

   Нужно сгибать колено, пяткой касаясь ягодицы.

4. ИП: зафиксировать один конец РАЛ, например, за ножку шкафа или кровати. Сесть боком к точке фиксации так, чтобы голеностопные суставы обеих прямых ног оказались на уровне точки фиксации.

   Надо закрепить свободный конец ленты до состояния легкого натяжения за голеностоп ноги, которая находится дальше от точки фиксации РАЛ. Ближнюю к опоре ногу согнуть в колене, стопа стоит на полу. Опираясь на руки, и наклоня корпус чуть назад, следует отводить прямую ногу максимально в сторону, преодолевая сопротивление амортизатора.

5. ИП: лёжа на спине, согнуть одну ногу и завести середину РАЛ через центр подошвы, держа её концы руками. Нужно разгибать (жим с тягой) ногу под углом 45 градусов к полу – вперёд-вверх.

Декомпрессионные упражнения для коленей

Дома – резиновый амортизатор фиксируется за ножку шкафа, а руки упираются в пол

Особенность выполнения всех декомпрессионных упражнений заключается в том, что «основное» движение на сопротивление следует делать резко, одним рывком.

1. «Дракон». ИП: Стоя на четвереньках – упор на колени и кисти прямых рук, нога которая будет работать выпрямлена назад.

   РАЛ зафиксирован в полу-натяг за ножку шкафа и «рабочий» голеностоп. Сгибать ногу, подтягивая колено ко лбу (см. фото сверху).

2. ИП: Лёжа на спине, головой к точке фиксации РАЛ, которая должна быть заблаговременно сделана на максимально высоком уровне от пола. Одна нога выпрямлена вверх и продета стопой в петлю амортизатора.

   Нужно рассчитать расстояние так, чтобы лента в исходном положении была слегка натянута. Упражнение заключается в опускании прямой ноги к полу.

3. Это упражнение похоже на предыдущее, но выполняется лёжа на боку.
4. ИП такое же, как и в №2.

   Необходимо держать руками выпрямленную ногу и выполнять сгибание в коленном суставе, стараясь привести пятку к ягодице.

5. ИП: лёжа на спине, пятками к точке фиксации амортизатора. РАЛ зафиксирован за ножку шкафа и голеностоп ноги. Надо сгибать колено, стараясь дотянуться им до подбородка.

6. ИП: лёжа на боку, пятками к точке фиксации. Амортизатор зафиксирован за ножку шкафа и голеностоп верхней ноги. Во время упражнения ей надо сгибать в колене, стараясь коснуться пола перед собой на уровне груди.

Лечение заболеваний тазобедренных суставов

Упражнение «Езда на велосипеде»

Гимнастика для тазобедренного сустава Бубновского, точно также, как и все остальные комплексы упражнений, представленные в видео, не требует от пациентов особой физической подготовки или специальных навыков. Тем не менее для выполнения комплекса, который предлагает Бубновский – Упражнения для тазобедренного сустава, необходима особая разминка.

Подготовка

Тазобедренные суставы перед выполнением комплекса Бубновского надо прогреть

Подготовка заключается в предварительном разогреве тазобедренных суставов. Лучший способ, если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы, – это принятие 15-минутной сидячей горячей или тёплой ванны.

После чего надо выполнить адаптивную разминку:

• лёжа на спине, сделать 8-10 перекрёстных поочерёдных движений – поднимая прямую ногу, коснуться ей стопы, пальцами противоположной руки.
• лёжа произвольно на боку, сделать 5 подъёмов «верхней» ногой с согнутым коленом и 5 подъёмов прямой ноги – амплитуда максимальная, темп медленный;
• лёжа на животе, одновременно приподнимать прямые ноги, удерживая их на 2 секунды (6-10 раз);
• в положении коленно-кистевого упора, прогнуть поясницу (если нет грыжи!) и сделать 12-14 покачиваний тазом из стороны в сторону;
• присесть на корточки (на носках), руки вдоль туловища, и посидеть максимально возможное время прогну при этом поясничный отдел;
• из положения присев, вставая выполнять круговые движения прямыми руками, чередуя с каждым подъёмом движения «вперёд» и «назад» (10 раз).

Основные упражнения для тазобедренных суставов

Выполняя упражнения Бубновского для тазобедренного сустава важно помнить, что эти движения должны быть плавными и не вызывать болевого синдрома, а в случае появления боли занятие необходимо прекратить. Количество повторов каждого упражнения индивидуально + 1, но только раз через лёгкое (!) усилие.

Надо стремится к тому, чтобы каждое упражнение выполнялось ежедневно, в 3 подхода по 10 раз. В паузах делайте дыхательную гимнастику и упражнения для плечевого пояса или пресса.

Комплекс состоит из упражнений, выполняющихся из следующих исходных положений:

• лёжа на спине, согнув ноги, стопы на полу на ширине плеч – сведение и разведение колен, подъём таза, выпрямление ног;
• лёжа на спине, ноги вверх – разведение и сведение ног;
• лёжа на спине – «езда на велосипеде», «ножницы», разведение прямых ног над полом;
• лёжа на боку – махи прямой и согнутой в колене ногой вперёд, назад и вверх, а также удержание на 1-2 секунды ноги в указанных конечных положениях;
• лёжа на животе – одновременный подъём и удержание ног, поочерёдные махи назад и в сторону прямой и согнутой ногой, а также одновременное удержание рук в стороны, а ног вверх;
• в коленно-кистевом упоре – махи прямой и согнутой ногой назад, и в сторону, удержание на 2-3 секунды прямой ноги в положении назад, в сторону и по «диагонали»;
• держась руками за опору – перекатываться с носков на пятки, делать полуприседания и приседания, выполнять махи прямой ногой в разных проекциях, описывать круги по и против часовой стрелки коленом согнутой ноги.

В заключение уточним, что действенный эффект от комплексов Суставная гимнастика доктора Бубновского видео, будет гарантирован только при регулярном выполнении упражнений. Иногда, в праздничный день, можно позволить себе выходной, но для безболезненной сохранности суставов, специальные упражнения надо будет выполнять ежедневно и до конца жизни.

Суставная гимнастика бубновского для начинающих видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Современной медициной разработано многочисленное количество методик, которые помогают поддерживать общее здоровье организма. Суставная гимнастика доктора Бубновского считается уникальной и действенной возможностью вернуть функционирование поврежденных суставов.

Подобное лечение при помощи специального упражнения помогло излечиться многим пациентам при артрозе и иным заболеваниям опорно-двигательной системы.

Такая методика очень понятна и доступна для начинающих, поэтому освоить ее может каждый желающий, включая молодых и пожилых людей. Сергей Бубновский разработал специальную систему, в основе которой лежит лечебная гимнастика и специальные упражнения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое лечебная гимнастика Бубновского

Методика относится к альтернативной неврологии и ортопедии, помогает за счет резервов организма осуществлять лечение артроза, гонартроза и иных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата без использования каких-либо дополнительных лекарств и корсетов.

Упражнения для начинающих помогают избавиться от болезней костно-мышечной системы и суставов за счет устранения главной причины – болезни позвоночника или гиподинамии. В том числе такая методика прибавляет человеку спокойствия и уравновешенности.

Так как лечебная суставная гимнастика Бубновского не имеет противопоказаний и негативных эффектов, выполнять ее можно без консультации с лечащим врачом. Для ее выполнения не требуется какой-либо спортивный инвентарь, поэтому упражнения можно делать в любое время, в том числе в домашних условиях.

Совет

Основная цель гимнастики – улучшить подвижность позвоночника и восстановить полноценное функционирование организма после артроза, гонартроза и иных болезней суставов. Эффект лечения заключается в том, что после того, как сделаны упражнения, мышцы длительное время сохраняют эластичность.

При этом пациент, работая над своим телом и организмом в целом, избавляется от негативных эмоций и приобретает уверенность в себе. Также у пациента улучшается кровоток, активируется память, излечивается артроз, шейный остеохондроз, болезни коленного сустава и улучшает функционирование позвоночника.

При этом упражнения делаются не только на отделы позвоночника, но и задействуют суставы ног. Как известно, именно на стопах расположены многочисленные точки, которые отвечают за процесс кровообращения во всем теле. По этой причине нагрузка на стопы помогает избавиться от головных, суставных и позвоночных болей.

Автор разработал несколько методик лечения для молодых, пожилых людей, грудных детей, беременных женщин. Каждая методика избавления артроза, гонартроза и иных болезней суставов направлена на разные части тела, легко осваивается и не занимает много времени для выполнений упражнений.

По мнению автора лечебной методики, лучше всего разминку на спину нужно делать в лежачем положении в утренние часы, после того, как человек проснулся. Это позволит набраться положительной энергии и сил на весь предстоящий день.

• Для выполнения лечебной гимнастики нужно выбрать наиболее удобное просторное место.
• Для начинающих упражнения следует делать не чаще десяти раз, постепенно количество упражнений увеличивается.
• Важно понимать, что во время гимнастики напрягается не спина, а пресс.
• Дыхательная гимнастика является эффективной, если правильно уметь дышать.

Чтобы лечение при артрозе и иных заболеваниях суставов оказалось эффективным, рекомендуется соблюдать вышеперечисленные советы.

Также стоит соблюдать схему упражнений, предложенную автором, согласно которой в понедельник нужно отжиматься, во вторник – прорабатывать мышцы брюшного пресса, в среду – делать комплекс упражнений на спину и заднюю поверхность бедер.

Упражнение на спине

Нужно лечь на спину, сделать упор на локти и максимально вытянуть нижние конечности.

1. В исходном положении делаются широкие размахи ногами.
2. Ноги в коленных суставах по очереди сгибаются, левый локоть подводится к основанию правого колена. Движения повторяются в противоположную сторону. Э
3. Правое и левое колено вместе подтягивается к груди.
4. Торс приподнимает и опускается. Упражнения можно усложнить, если в одно время поднимать вытянутые ноги.
5. Ладони каждой вытянутой руки нужно подтянуть к согнутым коленям. При этом от поверхности пола отрываются только лопатки.

Упражнение на боку

Нужно лечь на бок и максимально вытянуть нижние конечности. Важно проследить, чтобы все тело располагалось на единой линии. Для выполнения движений нужно опереться на вытянутую руку.

• Делается широкий мах ногой в сторону.
• Колено движется вперед, после чего стопа отклоняется в противоположную сторону.
• Колено подтягивается к плечу и оттягивается назад. Между движениями должна приниматься первоначальная поза.
• Верхняя нога сгибается в колене и разворачивается пяткой кверху. После этого нужно вернуться в исходную позицию и сделать мах ногой вверх.
• Верхний локоть соединяется с ближайшим коленом и в максимальной амплитуде разводится в сторону.
• Колено заводится максимально далеко, назад и вперед.

Упражнение на коленках

Нужно встать на колени, выпрямить спину и руки.

1. Из исходного положения выполняются махи ногами, которые нужно согнуть в коленях.
2. Колено подводится к груди, поднимается вверх, при этом грудь опускается.
3. Вытянутая нога поднимается параллельно поверхности пола и опускается на прежнее место.
4. Колено приближается к основанию плеча, отводится назад, после чего делается мах в сторону.

Нужно лечь на живот, упереться на локти и максимально вытянуть туловище по прямой линии.

• В исходном положении выполняется упражнение «ножницы» при помощи ног, при этом амплитуда маха должна быть небольшая.
• Руки и ноги нужно развести шире плеч. При выдохе корпус нужно приподнимать вверх.
• Колено подтягивается к основанию локтя, нога возвращается в исходное положение и вытягивается назад.
• Выполняется мах нижней конечностью вверх. После нужно перевернуться на бедро и повторить это движение.

Ссылка на источник: http://sustav.info/lechim/fizkultura/bubnovskij-gimnastika-dlya-sustavov.html

Суть и достоинства суставной гимнастики доктора Бубновского

Суставная гимнастика – набор определенных движений и мышечных сокращений статико-динамического характера. Их предназначение заключается в укреплении и восстановлении ослабленный суставных структур.

Большинство поражений опорно-двигательного аппарата связаны с хронической патологией и особенностями образа жизни. Суставная гимнастика Бубновкого полностью соответствует всем требованиям борьбы с подобными проблемами.

Описанию этого вида лечения посвящена данная статья.

Базовые принципы метода

Составленный профессором Бубновским лечебно-гимнастический комплекс упражнений называют кинезиотерапией. Он представляет собой абсолютно новый метод борьбы с патологией мышечно-костной системы.

Специалист-реабилитолог, которым является доктор Бубновский, пересмотрел принципы традиционной медицины. Результатом его работы стал отказ от любых фармакологических воздействий и средств внешней фиксации (лечение при помощи ортезов, корсетов).

По мнению профессора Бубновского, их роль должны выполнять собственные ткани, ресурс которых в процессе жизни раскрывается не полностью.

Гимнастика Бубновского – это комплекс простейших упражнений, позволяющих укрепить не только суставы, но и весь организмСсылка на источник: http://moyaspina.ru/raznoe/sut-dostoinstva-sustavnoy-gimnastiki-doktora-bubnovskogo

Оздоровление позвоночника и суставов гимнастикой доктора Бубновского

Много людей страдает заболеваниями позвоночника и суставов, что мешает вести привычный образ жизни.

Доктор Бубновский — врач кинезитерапевт, на основе мировых методик разработал свой комплекс упражнений, который положительно влияет на весь организм в целом и надолго избавляет от болей и неприятностей, связанных с этими заболеваниями.

Гимнастика Бубновского считается самой эффективной на сегодняшний день и спасла тысячи людей от оперативного вмешательства.

• Основные задачи комплекса упражнений Бубновского
• Гимнастика по Бубновскому: упражнения на все случаи жизни
  • Упражнения не вставая с постели: лечение — зарядка
  • Базовые упражнения для позвоночника: обезболивающие и расслабляющие для мышц спины

Основные задачи комплекса упражнений Бубновского

Доктор считает что человеческий организм, задействовавши все свои внутренние запасы способен вылечить недуги опорно-двигательного аппарата. Человек должен научиться слышать своё тело и развивать его, тогда проблемы с позвоночником и суставами исчезнут. Этот метод отличается от остальных тем, что не использует медикаментозное лечение, а оздоровление происходит за счёт движения.

Благодаря знаниям и исследованиям в ортопедии и неврологии, доктор разработал многофункциональные лечебные тренажёры Бубновского (МТБ), лечение на которых полностью безопасно для детей и пожилых людей, а также правильно выполненные упражнения на тренажёрах способны: уменьшать болевые ощущения, снимать воспаления и восстанавливать тонус мышц.

Несмотря на выше перечисленные разработки, доктор Бубновский является автором миофасциальной диагностики, которая позволяет определить множество скрытых болезней, очаг боли, проблемные зоны больного и исключает ошибки в постановке диагноза.

Гимнастика Бубновского позволяет увеличить упругость связок и мышц, улучшает подвижность суставов, активизирует глубокие мышцы, соединяющиеся с позвоночником.

При систематическом выполнении всех инструкций, в ближайшее время можно разгрузить позвоночник и суставы, активизировать кровообращение в разрушенных местах, а также улучшить сокращение мышечной ткани и восстановить процесс метаболизма.

Наряду с этим, сократятся острые боли, восстановятся межпозвоночные диски и суставные хрящи.

Метод Бубновского применяется в следующих случаях:

• Межпозвоночные грыжи;
• Спондилез позвоночника;
• Вывихи плечевых суставов;
• Воспалительные процессы плечевых сухожилий;
• Инфаркт тазобедренного сустава;
• Остеоартроз коленного сустава;
• Суставной синдром;
• Воспаление простаты;
• Воспаление яичников;
• Сексуальные расстройства;
• Любой вид геморроя;
• Избыточный вес;
• Хроническое расстройство кишечника;
• Опущение внутренних органов;
• Астенический синдром, головные боли;
• Психоматические расстройства;

Лечебная гимнастика, в свою очередь, подходит для реабилитации:

• Инсульта, инфаркта;
• Шунтирования сосудов сердца;
• Компрессионных переломов позвоночника;
• Замены коленного или тазобедренного сустава;
• Операции на хребте или внутренних органах.

Метод Бубновского также идеален для профилактики:

• Инфарктов, инсультов;
• Варикозного расширения вен;
• Болезней дыхательной и мочеполовой системы, внутренних органов;
• Различных гинекологических заболеваний;
• Сколиозов;
• Климакса;
• В дородовой и послеродовой период.

Гимнастика по Бубновскому: упражнения на все случаи жизни

Для начала нужно провести миофасциальную диагностику, которая позволит определить проблемные зоны и поставить правильный диагноз.

После этого необходимо проконсультироваться с врачом, несмотря на безопасность МТБ и гимнастических упражнений, нельзя заниматься с онкологическими заболеваниями, кровотечениями и с повышенной температурой.

Больной должен серьёзно настроиться на занятия, нельзя нарушать режим, так как эффективность лечения снизится к нулю.

Упражнения не вставая с постели: лечение — зарядка

Эти простые упражнения помогут проснуться всему организму, не нужно вставать с постели и бежать делать зарядку. Бубновский советует не спешить, а спокойно, лёжа в кровати, сделать гимнастику в домашних условиях.

Обучиться данной методике можно в интернете или приобрести диск с видео «доктор Бубновский упражнения».

Лечебная гимнастика справится: с плоскостопием, подагрой, шпорами, варикозным расширением вен, артритом голеностопного сустава, отёчностями ног и мигренями.

1. Лежа на спине, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч. Нужно тянуть большие пальцы ног от себя и к себе по очереди.
2. Оставаться в том же положении, нужно сводить и разводить стопы так, чтоб при сведении коснуться большими пальцами постели.
3. Вращать стопами по часовой стрелке и против часовой стрелки.
4. Стараться сильно сжать пальцы ног, а затем разжимать и сильно растопырить.
5. Для коленного сустава. Профилактика после травм и для лечения остеоартрита коленного сустава. Ноги прямые, руки вдоль туловища. Необходимо разгибать и сгибать ноги, стараясь коснуться пяткой ягодицы.
6. Для тазобедренных суставов. Во время асептического некроза головки тазобедренного сустава и болевых ощущений в нижней части позвоночника. Ноги чуть согнуты в коленях. Необходимо максимально вытягивать прямую ногу пяткой вперёд, до тех пор, пока таз не начнёт двигаться.
7. Ноги на ширине плеч согнуты в коленях, руки разведены в стороны, ладошками вниз. Колени нужно поворачивать влево затем вправо, стараться коснуться кровати бедром.
8. Для людей, страдающих запорами, геморроем, опущением внутренних органов. Ноги согнуты в коленях, стопы и колени прижаты друг к другу, руки свободны. На вдохе как можно выше приподнять таз и максимально сжать ягодицы. На выдохе опустить и расслабиться.
9. При сильных болях в спине. Положение лёжа, ноги прямые, руки по бокам туловища. Постепенно согнуть одну ногу, обнять её руками и постараться прижать у груди. Спина в этом положении может приподняться, но другая нога должна лежать на кровати. Идеально выполненное упражнение, это когда колено достанет до подбородка.
10. Для пресса. Ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на кровати, ладонь левой или правой руки лежит на животе. На вдохе надуваем живот, на выдохе втягиваем.

Выполнять каждое упражнение желательно 15–20 раз. Возможен небольшой дискомфорт во время лечения, такой как хруст в коленях или мышечные судороги, болевые ощущения в позвоночнике или суставах. Не стоит расстраиваться, это нормально, дискомфорт скоро пройдёт и выполнять упражнения будет только в радость.

Базовые упражнения для позвоночника: обезболивающие и расслабляющие для мышц спины

1. Релаксация спины. Встать на четвереньки и расслабиться.
2. Провисание спины. Стоя на четвереньках мягко выгибать спину на вдохе и прогибать спину на выдохе. Количество выполнений — 20 раз.
3. Протягивающий шаг. Стоя на четвереньках, сесть на левую ногу, правая нога вытянута назад, а левая рука вытянута вперёд.

   Ноги и руки чередовать, без резких движений. Достаточное количество выполнений — 20 раз.

4. Прокачивание. Исходное положение тоже. Нужно стараться максимально вытягивать туловище вперёд. Спина не должна прогибаться.
5. Растяжка. Начальное положение тоже только руки согнуть в локтях.

   На вдохе нужно опускать туловище максимально приближено к полу, на выдохе выпрямить руки и таз опустить на пятки. Это упражнение растягивает мышцы поясницы, выполнить 5 раз.

6. Растяжка мышц брюшной полости. Лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Подбородок прижат к груди.

   На выдохе тело согнуть так, что дотронуться локтями коленей. Выполнять это упражнение нужно до ощущения жжения в мышцах живота.

7. Подъем таза. Лёжа с согнутыми в коленях ногами, руки вдоль туловища. На выдохе ягодицы поднимают, на вдохе вернуться в исходное положение. Количество выполнений — 25 раз.
8. Ласточка.

   Лёжа на животе, руки протянуты вперёд. На вдохе нужно поднять руки и ноги, на выдохе — вернуться в начальное положение.

9. Для выполнения этого упражнения необходим резиновый бинт. Нужно встать на бинт ногами, концы взять в руки и поднять руки над головой. Выполнять 15 раз.
10. Упражнение для стоп.

    Необходимо встать на возвышенность половиной стопы, пятка должна свисать, придерживаться руками. Затем выполнять пружинистые движения на носочках вверх-вниз. Выполнять 100 раз.

После тренировки необходимо принять холодный душ и растереться полотенцем.

Для получения наилучшего результата от упражнений, нужно правильно питаться, полноценно отдыхать и придерживаться распорядка дня. Пройдя полный курс лечения по Бубновскому, больной навсегда забудет о проблемах с позвоночником и суставами.

Внимание, только СЕГОДНЯ!Ссылка на источник: http://artrit.guru/metody-lecheniya/lechebnye-uprazhneniya-i-trenazhery/metodiki-bubnovskogo/ozdorovlenie-pozvonochnika-i-sustavov-gimnastikoy-doktora-bubnovskogo.html

Гимнастика Бубновского для начинающих: упражнения, адаптивная гимнастика, видео, фото

Современный ритм жизни заставляет человека много двигаться, вести активный образ жизни. Ненормированные нагрузки на позвоночник и суставы очень часто приводят к болям в спине, руках и ногах. Причинами болезненных ощущений может стать все, что угодно: болезни суставов, позвоночника, спазмы мышц или невралгия.

Не всегда есть необходимость медикаментозного лечения; нередко при таких проблемах помогает лечебная физическая культура, комплекс упражнений которой разработан и протестирован опытными практиками. Методика доктора С. М.

Бубновского достигла большого успеха в этом направлении.

Гимнастика Бубновского для начинающих позволяет облегчить неприятные симптомы и боли в суставах, предотвратить защемление и стирание позвоночных дисков, улучшает кровообращение в мышцах и тканях, делает суставы более подвижными.

Направленность гимнастики Бубновского

Сергей Бубновский разработал специальную лечебную гимнастику для позвоночника и суставов для начинающих. У нее много преимуществ перед другими комплексами.

Данная Комплекс упражнений для начинающих направлен на:

1. Оздоровление суставов и позвоночника.
2. Снижение болей неоперативным и немедикаментозным методами.
3. Улучшение кровоснабжения тканей, обогащение их кислородом.
4. Повышение двигательной активности суставов и спины.

Адаптивная гимнастика для начинающих, которую разработал Сергей Михайлович Бубновский, учитывает эти цели. Упражнения можно выполнять независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.

Методика гимнастики

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Базовые принципы ЛФК для начинающих:

• правильное дыхание;
• правильное питание, питьевой режим ( с употреблением воды в больших количествах);
• водные процедуры.

При выполнении гимнастики человек должен спокойно и глубоко дышать, во время тренировок выпивать не менее полутора литров воды, из питания исключить продукты, задерживающие соль, содержащие большое количество жиров и «быстрых» углеводов (белый хлеб, мороженое и прочие сладости), копчености.

По окончании зарядки необходимо принять прохладный душ и растереться махровым полотенцем.

Упражнения Бубновского

Адаптивная гимнастика максимально задействует все группы мышц, постепенно растягивая и расслабляя их. Методика Бубновского разделила весь комплекс упражнений на определенные блоки, каждый из которых направлен на отдельную группу позвонков, мышц или суставов.

1. Начинать комплекс лучше всего с позвоночника. Встать на четвереньки, опершись ладонями на пол. На вдохе (дышать глубоко и спокойно) прогнуть поясницу, задержать дыхание, на выдохе расслабиться. Через 10 секунд повторить упражнение.
2. Стоя на четвереньках, расслабиться, обмякнув и наклонив голову вниз.
3. Сесть на корточки, затем опуститься на правую ногу, а левую отодвинуть назад. Выполнять растяжку мышц легкими пружинящими движениями. Через некоторое время поменять ноги местами и повторить упражнения на другой ноге.
4. Третье упражнение продолжить по той же методике, но пружинящие движения заменить вытягиванием грудного отдела вперед.
5. Сесть на корточки, ладони опустить на пол. В таком положении на ладони опускать корпус вперед, прогибая спину.
6. Лечь на живот, руки положить на ягодицы. Вдохнув, поднять левую ногу, держа ее прямо как можно выше. Выдохнув, опустить. То же самое проделать и с правой ногой.
7. Лечь на спину, руки завести под ягодицы. Не отрывая плеч от пола, подбородком постараться упереться в грудную клетку, выдохнув, расслабиться, затем повторить упражнение.
8. Перевернуться на бок, колени, сведенные вместе, на вдохе подтянуть к животу, на выдохе – опустить.
9. В положении ноги на ширине плеч встать ногами на небольшое возвышение, а пятки опустить. Пружинящими движениями поднимайте стопы вверх-вниз, пока не устанете.

Заключение

Гимнастика доктора Бубновского заняла прочное место среди лечебных упражнений других методистов этой области. Ее главные преимущества состоят в доступности и простоте выполнения. Гимнастический комплекс упражнений практически не имеет противопоказаний, гимнастикой могут заниматься люди любого возраста, пола, даже не имеющие специальной физической подготовки.

Этот комплекс требует исполнительности и соблюдения определенных правил, в противном случае все старания окажутся напрасными. Техника дыхания, выполняемая совместно с гимнастикой Бубновского, помогает насыщать кровь кислородом, поддерживает в тонусе сосуды, уменьшает нагрузку на сердце.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Профилактика инсульта головного мозга, как избежать инсульта

Как предотвратить инсульт головного мозга: препараты и народные средства, отзывы

Сердечно-сосудистые патологии занимают первое место среди заболеваний, приводящих к инвалидности или летальному исходу. К развитию инсульта расположен каждый третий пациент. Существуют рекомендации и меры профилактики инсульта, которые определили специалисты для снижения рисков развития заболевания.

Что такое инсульт

Инсульт – это сосудистое заболевание, которое приводит к стойкому расстройству мозгового кровообращения. Такое состояние вызывает очаговые поражения клеток головного мозга, патологические изменения центральной нервной системы и сосудов.

Патология развивается по причине негативного воздействия на сосуды головного мозга. В результате кровоток в сосудах нарушается и может привести к внутреннему кровоизлиянию. Далее, клетки мозга перестают получать питание и отмирают. В зависимости от того, какая часть мозга пострадала, у пациента возможно развитие полного или частичного паралича, нарушение вестибулярного аппарата, речи.

Согласно статистике, в период острого инсультного состояния погибает 30% пациентов, в течение 12 месяцев после приступа – 50%. До 20% больных после инсульта получают инвалидность, теряют способность полноценно передвигаться. В случае полного или частичного восстановления существует риск развития рецидива.

Виды инсульта

Заболевание имеет свою классификацию, которая определяется по степени тяжести и механизму развития. Для каждого типа инсульта существует отдельное лечение. Важно тщательно обследовать больного, пострадавшего от инсульта, и выявить вид патологии.

Заболевание делится на 2 категории:

1. Ишемический инсульт. Занимает первое место по распространенности среди заболеваний сердечно-сосудистой системы. Развивается по причине сильного сужения сосудов или их закупорки тромбом. Патология возможна на фоне приема алкоголя, курения, приема наркотиков. Нарушения в работе эндокринной системы и сердца также способны спровоцировать ишемию головного мозга.
2. Геморрагический инсульт. Наблюдается у 20% пострадавших от приступа. Заболевание сопровождается тяжелыми последствиями, медленным восстановительным периодом. Приступ развивается при образовании гематомы, которая сформировалась по причине кровоизлияния в вещество мозга. Геморрагический инсульт может спровоцировать гипертоническая болезнь, при которой сосуды подвергаются спазмам и параличам.

Медики выделяют третий тип заболевания, который не входит в официальную классификацию – мини-инсульт. Для патологии характерна кратковременная остановка тока крови к головному мозгу. Длительность негативного воздействия не более 2 минут. Больной испытывает большинство признаков инсульта, но не придает значения симптомам, так как самочувствие быстро восстанавливается.

Кто в зоне риска

Риск получить приступ инсульта имеет каждый третий взрослый пациент. Каждый пациент, который подвержен заболеванию, должен находиться на диспансерной учете в местной поликлинике.

В зону риска по инсульту входят пациенты, которые страдают следующими заболеваниями:

1. Гипертония. Давление выше 130/90 опасно для сосудов. Длительная артериальная гипертензия может спровоцировать разрыв сосудов головного мозга, вызвать ишемический инсульт. Гипертония требует регулярного употребления гипотензивных медикаментов для поддержания давления в пределах нормы.
2. Мерцательная аритмия. Механизм развития заболевания заключается в формировании тромба в области предсердий при нарушениях ритма сердца. Есть вероятность отрыва тромба и перемещения в сосуды головного мозга. Далее, развивается ишемический инсульт.
3. Сахарный диабет. Пациенты с гормональными нарушениями в 3 раза чаще подвержены инсульту. Патология приводит сосуды всего организма к хрупкости. При сахарном диабете существует высокий риск развития не только инсульта, но и инфаркта сердца.

Кроме перечисленных патологий в группу риска входят люди, имеющие следующие особенности:

1. Пожилой возраст. После 50 лет у человека угасает выработка гормонов, сосуды становятся ломкими, стенки страдают постоянными спазмами, теряют тонус и эластичность. Низкая физическая активность провоцирует образование тромбов, угнетение правильного кровообращения. Гипертония в пожилом возрасте может протекать скрытно, нанося ущерб сердечно-сосудистой системе.
2. Генетическая предрасположенность. Если катастрофа мозга случалась у близких родственников, пациенту необходимо особо тщательно следить за своим здоровьем, соблюдать меры профилактики сердечно-сосудистых проблем. Спровоцировать развитие инсульта у этой группы людей может обычный стресс или прием алкоголя.
3. Длительные стрессовые ситуации. Современный темп жизни привел к тому, что инсульт все чаще возникает у молодых пациентов. Постоянная напряженность, нарушения сна и питания приводят к разрушению сосудов мозга. Пациентам, подверженным регулярным стрессам, рекомендуют соблюдать умеренную физическую активность для нормализации мозгового кровообращения.
4. Наличие высокого уровня холестерина в крови. Чрезмерное употребление животных жиров приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Кровоток становится прерывистым, провоцируя развитие тромбоза и катастрофы мозга.
5. Лишняя масса тела. Большой вес у пациента всегда сопровождает нарушение обмена веществ, высокий холестерин, высокий риск образования тромбов.
6. Употребление алкоголя и курение. Этиловый спирт и табачные продукты напрямую влияют на состояние сосудов. В первую очередь нарушается давление, формируются тромбы, кровь насыщается токсичными веществами и отравляет сосуды. При курении и распитии спиртных напитков риск инсульта возрастает в 4 раза.

Своевременная профилактика заболевания и регулярные обследования позволят свести риски инсульта к минимуму.

Симптомы и первые признаки инсульта

Симптомы инсульта необходимо знать каждому пациенту. Определение катастрофичного состояния близкого человека позволит принять правильные меры и спасти жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=jIJPMys-yn0

Первые признаки патологии проявляются в следующем:

• боль в области головы;
• двоится в глазах, появляются мушки и потемнения;
• головокружение;
• тошнота, приступы рвоты;
• онемение конечностей или отдельных частей тела, ограничение двигательной активности.

Существует перечень первых предшественников приступа:

• кратковременная потеря памяти;
• шум в ушах (длительный или кратковременный);
• головокружение (в состоянии покоя и при движении);
• боль в голове, вызванная переменой погоды, усталостью.

Если у человека заподозрили инсульт, необходимо провести мини-тест, который позволит выявить приступ. Нужно попросить человека выполнить следующие просьбы:

1. Улыбнуться. Неправильная, искривленная улыбка признак нарушений ЦНС.
2. Поднять руки вверх. При инсульте пациент не сможет поднять одну или обе руки.
3. Назвать свое имя. В период приступа пациент будет неразборчиво произносить собственное имя, путая буквы и меняя местами слога.

При обнаружении признаков инсульта нужно немедленно вызвать скорую помощь. Если медицинские манипуляции будут проведены в течение 2 часов, у больного есть шансы на выжить, получить меньше осложнений.

Можно ли предотвратить инсульт

Инсульт головного мозга можно предупредить соблюдая элементарные рекомендации:

1. Придерживаться правильного питания. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, нежирное мясо, молочные продукты. Необходимо употреблять оптимальное количество воды — в день не менее 1,5 л.
2. Следить за массой тела. Индекс должен быть не более 25%.
3. Отказаться от курения и алкоголя. Табак и этиловый спирт вносит необратимые изменения в строение сосудов. Создается благоприятная база для формирования тромбов, развития гипертензии и гипотензии.
4. Придерживаться ежедневных физических нагрузок. Простые упражнения или быстрая ходьба увеличивают кровоток в мозге, снижая вероятность образования тромбов.
5. Следить за артериальным давлением. Эта рекомендация относится к мужчинам после 45 лет и женщинам с наступлением климакса.
6. При расположенности к инсульту соблюдать назначения врача по приему препаратов.

Внимание!

Риск инсульта увеличивается у женщин при приеме гормональных препаратов. Необходимо во время лечения принимать медикаменты, разжижающие кровь.

Как предотвратить инсульт головного мозга

Предотвратить инсульт головного мозга можно с помощью соблюдения рекомендаций по профилактике приступа. Придерживаться строгих правил особенно важно людям, имеющим родственников, перенесших катастрофу мозга.

Препараты

Расположенность к инсульту необходимо подтверждать только с помощью квалифицированного специалиста. Для профилактики врач может назначить комплекс медикаментов, в зависимости от фактора предрасполагающего к инсульту.

Препараты, назначаемые для профилактики инсульта:

Группа	Препарат	Дозировка	Противопоказания
Бета-адреноблокаторы	Метопролол	2 раза в сутки по 70 мг	Кардиогенный шок, острая сердечная недостаочность, беременность, патологии органов дыхания, артериальная гипотензия.
Анаприлин	2 раза в сутки по 40 мг	Артериальная гипотензия, беременность, брадикардия синусовая, сахарный диабет.
Атенолол	1 раз в сутки по 25-50 мг	Брадикардия, патологии органов дыхания, тиреотоксикоз, беременность, сахарный диабет, острая сердечная недостаточность.
Успокоительные	Валерьянка	3 раза в сутки по 2 таблетки	Непереносимость фруктозы и лактозы, непереносимость компонента, беременность.
Ново-пассит	3 раза в день по 1 таблетке	Астенический бульбарный паралич, непереносимость компонентов, патологии ЖКТ, травмы головы.
Персен	3 раза в день по 1 таблетке	Беременность, желчекаменная болезнь, артериальная гипотензия, непереносимость лактозы и фруктозы.
Антагонисты кальция	Верапамил	3 раза в день по 40 мг	Брадикардия в выраженной стадии, артериальная гипотензия, беременность.
Нифедипин	3 раза в день по 1 таблетке	Тахикардия, стенозы, артериальная гипотензия, тахикардия, инфаркт в острой стадии, беременность.
Ноотропные	Глицин	3 раза в день по 1 таблетке	Непереносимость компонентов.
Пиритинол	3 раза в сутки по 200 мг	Непереносимость компонентов, патологии печени и почек, аутоимунные заболевания в стадии обострения.
Пантогам	2 раза в день по 1 таблетке	Беременность, непереносимость компонентов, заболевания почек в острой форме.
Противоагрегатные	Аспекард	1 раз в сутки по 1 таблетке	Почечная и печеночная недостаточность, язва кишечника, гемофилия, недостаток витамина К.
Кардиомагнил	1 раз в сутки по 1 таблетке	Непереносимость компонентов, патологии почек, язва, предрасположенность к кровотечениям.

Внимание!

Тип препарата и дозировка определяется строго лечащим врачем. Перед приемом любых из перечисленных медикаментов необходимо тщательное обследования для исключения противопоказаний и побочных эффектов.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество рецептом для профилактики инсульта. Травы способствуют нормализации кровообращения, разжижению крови, стабилизации давления.

Для профилактики инсульта рекомендуются следующие средства:

1. Отвар из коры рябины. Для приготовления отвара необходимо заготовить 100 гр. коры рябины. Продукт промыть, измельчить. На огне вскипятить 700 мл воды и добавить измельченную кору. Кипятить на медленном огне 10-15 минут. Далее, отвар процедить и остудить. Принимать 4 столовые ложки средства 3 раза в сутки. Не рекомендуют при гастритах и язвах желудка.
2. Отвар из ромашки и бессмертника. Необходимо приготовить по 100 гр. сушеной ромашки, бессмертника и березовых почек. Вскипятить 600 мл воды и добавить смесь растений. Отвар кипятить еще 5 минут. Далее, снять с огня и остудить. Принимать 3 раза в день по 200 мл в качестве чая.
3. Чай монастырский. Для приготовления монастырского чая понадобится: 0,5 стакана сушеных ягод шиповника, 1 столовая ложка измельченного корня девясила, по 1 гр. сушеных корней шиповника и листового черного чая, по 2 столовых ложки зверобоя и душицы. Девясил и ягоды шиповника варить на медленном огне в 5 л воды. Спустя 2 часа нужно добавить остальные ингредиенты. Поварить еще 60 минут и снять с огня. Принимать 3-5 раз в день по половине стакана вместо чая.

Следует тщательно выбирать продукты для приготовления средств, готовить согласно рецепту. Перечисленные лекарства можно принимать пациентам, которые уже перенести инсульт.

Заключение

Инсульт является крайне опасным заболеванием сосудистой системы. Необходимо своевременно реагировать на любые изменения в самочувствии, связанные с кровяным давлением. Современные способы диагностики, препараты и средства народной медицины помогут вовремя выявить патологию и предотвратить приступ.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Sosud-ok.ru в ленте “Яндекса”

Профилактика инсульта головного мозга у женщин: как избежать и препараты

Инсульт считается третьей по счету серьезной болезнью, которая убивает, или навсегда инвалидизирует человека. Закупорка или разрыв сосуда – это результат нарушения кровообращения головного мозга. Раньше инсульт у женщин считался не столь распространенным по сравнению с мужской частью населения Земли. Но постепенно женский инсульт стал частым и ранним недугом.

Инсульт у женщин помолодел: острое нарушение кровообращения стало наблюдаться уже в возрасте 20 лет. После 40 шансы пасть жертвой этого заболевания у мужчин и женщин практически сравнялись. К особенностям инсульта у женщин добавляются еще такие факторы риска, как беременность и прием некоторых противозачаточных таблеток.

Заболевание у прекрасной половины населения протекает тяжелее, а восстановление происходит медленнее, чем у мужчин. Зачастую, после перенесенного инсульта женщины уже никогда не поднимаются с инвалидного кресла.

Обратите внимание

Это убедительный довод, чтобы позаботиться о своем здоровье и постараться предупредить это страшное заболевание. Шансы на полную реабилитацию невелики. Процесс это болезненный и длительный. Поэтому фунт профилактики будет уместнее пуда лечения.

Чтобы предупредить болезнь, нужно хорошо знать особенности недуга. Все заболевания кровеносной системы случаются из-за нескольких основных причин:

• нездоровый образ жизни;
• стрессы и неврозы;
• среда, которая нас окружает.

Переутомление физическое или психическое занимает одно из главных мест по уровню угрозы для здоровья.

• Для профилактики болезни полезны разумные физические нагрузки. Самая лучшая профилактика — это неторопливые прогулки. Гулять желательно поздно вечером, или рано утром, когда в городском воздухе меньше загазованности. Свежий воздух активно насыщает клетки мозга кислородом.
• Несколько километров в спокойном темпе полезней, чем интенсивные спортивные пробежки, рассчитанные на абсолютно здоровых молодых женщин.
• Физические нагрузки во время жары – это огромный фактор риска для женщин, который нужно непременно исключить. В жаркие летние дни в пункты скорой помощи поступает наибольшее число звонков от пострадавших или их родственников.
• Помимо прогулок и ходьбы рекомендуется заниматься несложными упражнениями из индивидуально подобранного для женщин комплекса. Во время занятий нужно следить за своими ощущениями, частотой пульса, уровнем давления. При малейших неприятных симптомах, скачке давления или головной боли, занятия следует прекратить.
• Если есть возможность, то желательно выделять время и на дневной сон. Недосыпание – тоже важный фактор во внезапном развитии инсульта.
• Нелишним будет практика дыхательной гимнастики: правильное дыхание насыщает кровь кислородом, улучшает кровоснабжение мозга и препятствует образованию тромбов.

Общие принципы профилактики

Золотые правила питания – это прописные истины:

• Никогда не ешьте до полного насыщения. Чувство голода исчезает минут через 15 после еды. За всяким приемом пищи должна следовать двигательная активность. Калории, не израсходованные при физических нагрузках, откладываются в виде лишних килограммов. Жир, накопленный организмом, в любой момент может вызвать закупорку сосудов головного мозга. Это первое правило профилактики – не переедать.
• Исключите из рациона кофе. Он имеет тенденцию повышать кровяное давление и, тем самым, может спровоцировать приступ гипертонии. Кофе можно без ущерба заменить хорошими сортами зеленого чая, а также цикорием.
• Не злоупотребляйте изделиями из белой муки. Гораздо полезнее хлеб из цельного зерна и муки грубого помола – он эффективно предупреждает развитие атеросклероза.
• Замените сливочное масло на растительное, а еще лучше – на оливковое. Оно содержит полезные витамины и микроэлементы, улучшающие состояние сосудов и кровоснабжение клеток головного мозга.

к оглавлению ↑

Какие продукты будут полезны при этом?

Человек, умеренный во всем, имеет меньше шансов пасть жертвой инсульта. Чрезмерное курение, злоупотребление алкоголем, некоторые пищевые пристрастия, бессистемный прием лекарств – все это сказывается самым неблагоприятным образом на общем состоянии организма.

В грамотно подобранном, сбалансированном меню, уже находятся все полезные витамины, минералы, макро- и микроэлементы.

Список продуктов, снижающий угрозу инсульта:

• Морская капуста, зеленые овощи, орехи. Содержат в себе магний. Он способен снижать холестерин в крови и предупреждать гипертонические кризы. Свежая зеленая капуста способна уничтожать склеротические бляшки, а также препятствовать их появлению.
• Аминокислота триптофан улучшает проводимость нейронов головного мозга, что положительно влияет на психическое состояние и настроение. Триптофан в достаточных количествах содержится в диетических сортах мяса (курица, индюшатина). Его также много в сухофруктах, белом изюме и грецких орехах.
• Черный шоколад и какао содержат вещество лизин (тоже относится к аминокислотам), которое помогает сохранить интеллект и ясность ума до самого преклонного возраста.
• Полезны овсяные и кукурузные каши – они тоже содержат достаточно лизина.
• Кисломолочные продукты и печень телят содержат еще одну ценную аминокислоту, регулирующую активность мозга – лейцин.
• Яйца, молоко и рыба содержат фениланин (тоже относится к аминокислотам), который восполняет в крови недостаток гормона адреналина.
• И, конечно, разнообразные фрукты, свежие ягоды и натуральные соки незаменимы в рационе человека, контролирующего состояние своего здоровья. Все это фруктово-ягодное изобилие успешно борется с возникновением тромбов и хорошо прочищает сосуды головного мозга. Особые заслуги имеют цитрусовые. Они снижают риск образования тромбов и склеротических бляшек.

к оглавлению ↑

Разумная умственная деятельность

Чрезмерные нагрузки, как в физическом плане, так и в умственной деятельности могут повредить здоровью. Но интеллектуальный труд при соблюдении определенных правил, может только улучшить работу головного мозга.

Такие безобидные занятия, как решение кроссвордов, ребусов, задач по математике тонизируют головной мозг. Лидирующее место по эффективности придания тонуса сосудам является изучение иностранных языков.

Клетки мозга должны быть постоянно задействованы. Это тренирует память, улучшает кровоснабжение и даже омолаживает организм. Любой процесс изучения чего-то нового улучшает проводимость нейронов.

к оглавлению ↑

Медицинские препараты

Риск получить инсульт увеличивается у женщин, которые уже имеют определенные патологии:

• на первом месте стоит гипертоническая болезнь. Резкий скачок давления или гипертонический криз в любую минуту могут привести к заболеванию головного мозга;
• второе коварное заболевание – сахарный диабет;
• болезни обмена веществ, эндокринные заболевания занимают третье место по степени риска.

Медикаментозная профилактика направлена на борьбу с вышеперечисленными заболеваниями, которые могут привести к мозговым нарушениям.

Для профилактики заболеваний головного мозга лечащим врачом назначаются следующие препараты:

• мочегонные (Гипотиазид, Гидрохлортиазид);
• бета-адреноблокаторы (Анаприлин, Карведилол, Метопролол)
• ингибиторы АПФ (Каптоприл, Беназеприл)
• блокаторы кальциевых каналов (Верапамил, Нифедипин)

Дозировку препаратов для профилактики заболеваний головного мозга подбирает только врач, исходя из тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента. Прописывая препараты, доктор учитывает имеющиеся противопоказания:

• печеночные, почечные патологии;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• болезни органов дыхания.

Основной упор делается на снижение уровня холестерина в крови и на профилактику тромбообразования.

Большой популярностью для профилактики инсульта пользуется ацетилсалициловая кислота, которая разжижает кровь и препятствует избыточному образованию тромбов.

к оглавлению ↑

Кое-что из народной медицины

Еще до появления современных препаратов люди успешно предотвращали угрозу инсульта при помощи некоторых нехитрых средств:

• Красное вино в небольших дозах рекомендуется для расширения сосудов головного мозга, снятия спазмов и повышения уровня гемоглобина в крови.
• Чай из сушеных плодов шиповника незаменим при атеросклерозе и болезнях сосудов головного мозга.
• Полезны настойки из калины или ягод боярышника.
• Чай с добавлением меда и мяты хорошо снимает головную боль.
• Настойки валерианы, пустырника, пиона помогают преодолеть стресс и снять возбуждение.

Если нет противопоказаний, то в целях профилактики инсульта можно иногда принимать такие препараты, как транквилизаторы (Феназепам, Нозепам). Они успокаивают и уравновешивают нервную систему, понижают давление и способствуют здоровому, полноценному сну.

к оглавлению ↑

Домашние лекари

Гипертоники давно заметили, что приступ ослабевает, если домашние любимцы в это время находятся рядом. Животные каким-то образом распознают, где и что болит у хозяина, и стараются улечься на больное место.

Присутствие в доме кота или кошки особенно благоприятно действует на больного: человек успокаивается после напряженного дня. Уютное мурлыканье животного и прикосновение к нему способно снять острое стрессовое состояние.

Правила профилактики инсульта у женщин просты и понятны: здоровое, полноценное питание, умеренные физические и интеллектуальные нагрузки и отказ от вредных привычек. Это не только поможет избежать инсульта, но и намного улучшит самочувствие и качество жизни.

Профилактика инсульта: как избежать и какие средства

5 звезд – построен на 82388 просмотрах

Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

• рост атеросклеротической бляшки;
• оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
• падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
• повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

Для кого важна профилактика инсульта

Врачи составили список состояний (группа риска), при которых профилактика является обязательной:

• женщины старше 50, мужчины старше 45 лет;
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• сердечная недостаточность;
• болезни сердца с нарушениями ритма (аритмии);
• высокое артериальное давление (гипертония);
• болезни, сопровождающиеся образованием кровяных тромбов;
• сахарный диабет;
• курильщики со стажем.

Особое место среди этих состояний занимает профилактика инсульта в пожилом возрасте. У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций.

Меры профилактики инсульта

Поскольку причины развития нарушения кровообращения в головном мозге полностью совпадают с таковыми при острых расстройствах кровоснабжения сердечной мышцы, поэтому профилактика инсульта и инфаркта миокарда может проводиться по единой схеме.

Для удобства пациентов составлена «Памятка по профилактике инсульта». Она включает 7 пунктов.

Пункт 1. Артериальное давление – под контроль

В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления.

Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании.

Важно

Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

При обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

Пункт 2. Борьба с сердечной аритмией

Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии.

Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

Пункт 3. Вредные привычки – стоп!

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

Пункт 4. Холестерину – нет

Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

https://www.youtube.com/watch?v=HPA4NU0Txso

Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

Пункт 5. Внимание, диабет!

Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

Пункт 6. Предотвращение образование тромбов

Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

Пункт 7. Не упустить время

Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

• внезапная слабость, головокружение;
• онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
• затрудненность речи;
• внезапное нарушение зрения;
• остро развившаяся резкая головная боль.

Для удобства пациента и напоминания об основных направлениях предупреждения нарушений мозгового кровообращения, можно распечатать и повесить на видных местах картинки «профилактика инсульта».

Сила природы для здоровья сосудов

Профилактика инсульта народными средствами может проводиться исключительно как дополнение к препаратам, которые для этой цели назначил врач.

Народная медицина способна предупредить развитие инсульта, главным образом, путем укрепления сосудистой стенки и очищением организма от избытка холестерина.

Настойка софоры японской

Придать сосудам прочность и восстановить эластичность поможет софора японская. Взять ее высушенные бутоны и залить 70% раствором медицинского спирта из расчета 1 ложка сырья на 5 ложек жидкости. Настаивать 2—3 дня, не допускать хранения на свету. Принимать по 20 капель после каждого приема пищи (3—4 раза в день).

Лимонно-медовая паста

Этот рецепт поможет снизить холестерин и очистить сосуды. 1 лимон, 1 апельсин тщательно вымыть с щеткой и прокрутить в мясорубке вместе с кожурой. Излишки сока слить. Масса должна получиться густой. В полученную кашицу ввести 1 столовую ложку натурального густого меда и перемешать. Эффекта можно достичь, принимая по 1 ч. л. пасты после каждого приема пищи.

Сурепка обыкновенная

Укрепить сосуды и предотвратить оседание на них холестерина поможет трава сурепки обыкновенной. Высушенное сырье настаивать на кипятке в стеклянной посуде в течение 1 часа. Для настоя берется 1 часть травы и 20 частей воды. Пить по половине стакана 4 раза в день.

Чтобы сохранить здоровье и радость движения до глубокой старости, необходимо помнить, что профилактика и лечение инсульта будут эффективны только тогда, когда они проводятся совместными усилиями врача и пациента.

 Видео про профилактику инсульта:

Профилактика инсульта головного мозга: как предотвратить инсульт

Факторы, повышающие риск возникновения ОНМК

Острое нарушение мозгового кровообращения с последующей ишемией тканей мозга вызывается закупоркой кровеносного сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой. Провоцирует тромбоэмболию следующее:

• гипертоническая болезнь;
• атеросклеротические отложения на сосудах:
• избыточный вес;
• эмоциональные перегрузки и частые стрессы;
• диабет;
• гиподинамия;
• табакокурение;
• злоупотребление спиртным.

Реже причинами ОНМК становятся:

• болезни сердца;
• высокая свертываемость крови;
• патологическое замедление скорости кровотока;
• нарушение липидного обмена;
• остеохондроз шейного отдела.

Значительно повышает риск развития острой ишемии возраст. Мужчины старше 40 и женщины после 50 лет более предрасположены к развитию ОНМК.

Профилактика инсульта головного мозга заключается в устранении или снижении влияния провоцирующих факторов. По поводу того, как уберечься от инсульта, нужно проконсультироваться с врачом.

Доктор подберет профилактические мероприятия с учетом имеющихся у человека заболеваний.

Виды профилактических мероприятий

Профилактика ишемического инсульта бывает 2 видов:

• Первичная. Человек находится в группе риска по развитию патологии и врач в этом случае дает рекомендации, как избежать инсульта.
• Вторичная. Острый ишемический приступ ранее уже был и вторичная профилактика инсульта направлена на предотвращения возможного рецидива заболевания.

Также профилактические мероприятия проводят с учетом пола больного:

• Профилактика инсульта головного мозга у мужчин делает упор на правильное питание, нормализацию образа жизни и отказ от вредных привычек. Представители сильного пола склонны питаться в точках общепита, предпочитая кушать жирные продукты, употреблять спиртное и работать без отдыха.
• Профилактика инсульта головного мозга у женщин проводится с учетом особенностей образа жизни. Прекрасные дамы редко злоупотребляют жирной пищей, соблюдая диету и поддерживая фигуру, но они острее реагируют на стрессы, чаще тревожатся и переживают, а также принимают противозачаточные средства.

При выявлении заболеваний или провоцирующих причин, человеку, рекомендуя способы профилактики инсульта, дают памятку, где описаны основные советы по предотвращению развития патологии.

Памятка по симптомам возникновения инсульта

Как проводится профилактика

Первичные и вторичные профилактические меры почти одинаковы. Они направлены на устранение провоцирующих причин или снижение вредного влияния тех факторов, которые невозможно убрать.

Профилактика состоит из комплекса мероприятий:

• изменение пищевых привычек;
• борьба с гиподинамией;
• отказ от вредных привычек;
• прием медикаментозных средств.

Изменение пищевых привычек

Для предотвращения ОНМК необходимо пересмотреть рацион питания. При составлении меню отдавать предпочтение:

• овощам;
• ягодам;
• фруктам;
• орехам;
• рыбе.

Употребление мяса рекомендуется сделать минимальным и при выборе отдавать предпочтение нежирным сортам.

Профилактика инсульта

Посттравматический дефект речи, снижение функции восприятия, ухудшение зрения или частичный паралич – это основные осложнения, возникающие при остром нарушении мозгового кровообращения. Избежать таких последствий можно, если ответственно относиться к образу жизни и проводить профилактику инсульта, которая включает медикаментозные и народные методы.

Причины инсульта

Первичная и вторичная профилактика инсульта заключается в исключении факторов, провоцирующих развитие патологического процесса:

• табакокурение – повышает риск развития инсульта в 2 раза;
• частые стрессовые ситуации – депрессия, нервное перенапряжение, повышенная утомляемость и нерегулярный сон;
• употребление алкогольной и наркотической продукции;
• ожирение и малоподвижный образ жизни;
• употребление продуктов с высоким содержанием холестерина.

Профилактика ишемического инсульта — как избежать

Главная цель профилактики ишемического инсульта – полное исключение или сведение к минимуму количества провоцирующих причин:

• откажитесь от вредных привычек;
• ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
• своевременно лечите атеросклеротический стеноз артерий;
• следите за АД и при необходимости принимайте препараты, снижающие давление;
• питайтесь сбалансированно;
• контролируйте течение хронических заболеваний и не допускайте обострения (аритмия, сахарный диабет, почечная недостаточность).

На развитие патологии влияют факторы, не подлежащие корректировки:

• возраст после 48–50 лет (риск острого нарушения кровообращения увеличивается с каждым годом);
• представители сильного пола подвержены большему риску, чем женщины;
• отягощающий анамнез и предрасположенность.

Профилактика инсульта головного мозга у мужчин

Профилактика инсульта состоит из комплекса мероприятий по организации здорового образа жизни:

• контролируйте свое артериальное давление утром и вечером (оптимальные показатели систолического (верхнего) давления должны быть в пределах 110-139 мм рт. ст. При регулярном повышении показателей обратитесь к врачу за назначением медикаментозного лечения;
• следите за уровнем холестерина, так как его высокое содержание провоцирует склерозирование сосудов;
• перейдите на здоровое питание — уменьшите потребление соли, увеличьте количество овощей и фруктов. К изменения в рационе переходите постепенно, Избегайте перекусов на ходу и перееданий, особенно сладостями и колбасами;
• займитесь спортом — умеренные физические нагрузки (езда на велосипеде, пробежки, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, плаванье, теннис) ;
• ограничьте потребление алкогольных напитков. Без серьезных последствий для организма в сутки допустимо употреблять 20 грамм чистого спирта (это бутылка пива, 2 бокала вина или 50 гр качественной водки);
• проходите ежегодный медосмотры по достижении 40 лет (УЗИ сердца и сосудов, ЭКГ, биохимический анализ крови, МРТ головного мозга).
• устраните повышенные психоэмоциональные нагрузки и стрессы. Если полностью ограничить себя от них не удается, защитите нервную систему с помощью успокаивающих препаратов на растительной основе (Фитоседан, Персен, Тенотен, Афобазол, Гербион и т.п.);
• откажитесь от курения.

Особое внимание профилактике инсульта должны уделять лица из группы риска с:

• повышенной свертываемостью крови;
• стажем курения более 5 лет;
• диабетом;
• наследственностью.

Профилактика инсульта головного мозга у женщин

Инсульт у женщин может наблюдаться уже в возрасте 25-30 лет. Заболевание у женской половины протекает с осложнениями, а восстановление происходит медленнее, чем у мужчин. К факторам риска у женщин добавляются период беременности и прием оральных контрацептивов.

Еще одна особенность, которая может спровоцировать инсульт у женщин — климакс. После репродуктивного возраста работа организма перестраивается, снижается скорость обмена веществ, начинают беспокоить проблемы с сердцем и сосудами.

Чтобы избежать инсульта, женщинам после климакса, а еще лучше не дожидаясь его, нужно поменять свой образ жизни и привычки:

• скорректируйте питание — уменьшите количество жирной, копченой и жареной пищи, добавьте овощи и фрукты, богатые витамином С (цитрусовые, зелень, все виды капусты);
• следите, чтобы вес был пропорционален вашему росту;
• сократите потребление алкогольных напитков до минимума, предпочтение отдавайте красному вину, так как в нем содержится резерватрол, который благоприятно влияет на работу сердца и мозга;
• откажитесь от курения, так как сигаретный дым сгущает кровь, угарный газ от сигарет мешает поступлению крови к мозгу, а никотин повышает давление;
• следите за режимом сна — максимальная продолжительность сна для людей из группы риска составляет 7 часов;
• замените гормональные виды контрацепции на другие, поскольку данный тип повышает риск образования тромбов (особенно у женщин старше 35 лет).

Кроме того, интеллектуальная деятельность улучшает работу мозга. Решение кроссвордов и ребусов, изучение иностранных языков и чего-либо нового тонизируют сосуды головного мозга и улучшает проводимость нейронов.

Профилактика инсульта у беременных

Для профилактики инсульта во время беременности соблюдайте следующие рекомендации:

• при превышении набора веса, придерживайтесь диеты;
• контролируйте артериальное давление;
• принимайте витамины ля укрепления сосудов;
• пейте больше воды, чтобы улучшить процесс пищеварения;
• выполняйте упражнения для поднятия тонуса мышц и улучшения кровообращения;
• гуляйте на свежем воздухе для улучшения циркуляции лимфы.

Первичная профилактика инсульта головного мозга

Хронические стрессы, перекусы «на ходу», неблагоприятная экологическая обстановка приводят к снижению работы сосудов, что снижает кровоснабжения головного мозга. При наличии одного из провоцирующего фактора, специалистом составляется индивидуальная программа профилактики геморрагического инсульта.

Контроль артериального давления

Длительное и устойчивое повышение артериального давления – основная причина развития острого нарушения кровообращения в головном мозге. Поэтому пациентам, относящимся к группе риска, рекомендуется вести контроль показателей давления, не реже одного раза в неделю. А гипертоникам следует ежедневно записывать значения, измеряя давление в одно и то же время.

При повышении значений свыше 140/90 мм рт. ст., рекомендуется обратиться к доктору для назначения медикаментов, способных понизить эти показатели. Регулярное употребление антигипертензивных средств и соблюдение указаний специалиста является первичной профилактикой инсульта.

Диетическое питание

Лучшая профилактика инсульта – это соблюдение рациональности в питании и исключение вредных продуктов. DASH-диета (рекомендованная при гипертонии) подразумевает сокращение количества употребляемой соли и животных жиров. Разрешенная норма соли в сутки – 5 гр., а животных жиров – 25–30 гр. Из рациона следует исключить:

• продукты горячего и холодного копчения;
• покупную колбасную продукцию;
• консервацию с содержанием уксуса и лимонной кислоты.

А также ограничить употребление сливочного масла, мяса (жаренного и жирных сортов), яиц. При наличии лишнего веса, снизить количество употребляемых калорий и выполнять несложные физические упражнения.

Физические нагрузки

Малоподвижный образ жизни провоцирует развитие заболеваний скелетно-мышечной и сердечно-сосудистой системы. Поэтому средством профилактики инсульта считается умеренная и регулярная физическая активность. Рекомендуемая продолжительность тренировки – 30 минут, 4–5 раз в неделю.

Занятия аэробикой подойдут в качестве профилактики инсульта у женщин и мужчин. При выполнении аэробных упражнений организм насыщается кислородом улучшается метаболизм в тканях.

Пациентам с гипертонией или остеохондрозом рекомендуется избегать силовых тренировок. В этом случае подойдут упражнения, повышающие выносливость организма:

• спортивная ходьба;
• пробежка трусцой (6–9 км в час);
• аквааэробика и плавание;
• катание на лыжах;
• езда на велосипеде.

Вторичная профилактика инсульта

Вторичная профилактика инсульта состоит из комплексной медикаментозной терапии:

• лекарства для улучшения текучести крови (Варфарин, Кардиомагнил, Тромбо АСС, Курантил, Плавикс) — постоянно;
• препараты, которые активизируют обмен веществ головного мозга (Церебролизин, Кортексин, Цераксон, Фезам);
• медикаменты для стимуляции кровообращения (Трентал, Винпоцетин, Актовегин, Церебролизин).

Для пациентов, перенесших операцию, после гемморрагического инсульта в профилактических целях назначают:

• средства, корректирующие давление при гипертонии (Эналаприл, Метопролол, Фуросемид, Липразид);
• успокоительные (Корвалол, настойка валерианы, Персен, Гидозепам,);
• препараты для укрепления сосудов (Аскорутин, Профилактин С, Билобил, Гинкор Форт).

Кроме того, к методам вторичной профилактики добавляют:

• реабилитацию с постепенным повышением физических нагрузок (ЛФК, массаж, прогулки);
• полный отказ от вредных привычек;
• строгую диету с ограничением продуктов, содержащих холестерин;
• медикаментозную терапию, назначенную лечащим врачом;
• регулярные медосмотры.

Медикаментозная профилактика инсульта головного мозга у женщин и мужчин включает регулярный прием лекарственных средств, нормализующих артериальное давление, улучшающих кровообращение в организме и повышающих прочность сосудистых стенок.

Ноотропные средства

Это группа препаратов, которые улучшают деятельность центральной системы, повышают устойчивость сосудов головного мозга к различным агрессивным воздействиям. Регулярный прием обеспечивает устойчивость нейронов в неблагоприятных условиях и улучшает проводимость нервной системы. Ноотропные лекарства, используемые для профилактики инсульта головного мозга:

• Аминалон (гамма-аминомасляная кислота);
• Пантонам (гопантеновая кислота);
• Глицин (алифатическая аминокислота);
• Ноотропил (Пирацетам);
• Фенотропил (Фонтурацетам);
• Пиритинол (Энцефабол);
• Глиатилин (холина альфосцерат);
• Гинкго Билоба (экстракт листьев).

Лечение и профилактику инсульта ноотропными препаратами проводят в течение месяца, принимая по 1–2 таблетки в день.

Средства, блокирующие бета-адренорецепторы

Блокирующие лекарства для профилактики инсульта используют в комплексе с другими препаратами. Эффективными являются:

• Атенолол (β1-адреноблокатор);
• Метопролол (кардиоселективный липофильный β1-блокатор).

Для профилактики инсульта рекомендуется в день принимать до двух таблеток, после приема пищи.

Препараты, являющиеся антагонистами кальция

Несмотря на короткое действие препаратов, они эффективно нормализуют частоту сердечных сокращений и снижают артериальное давление. Препаратами для профилактики инсульта являются:

• Нифедипин (производное дигидропиридина);
• Верапамил.

Противоагрегатные медикаменты

Использование аспирина для профилактики инсульта заключается в предотвращении образования тромбов, которые провоцирует ОНМК. Рекомендуемые препараты:

• Кардиомагнил (гидроксид магния и ацетилсалициловая кислота);
• Аспекард (стеариновая и ацетилсалициловая кислота).

Противоагрегатные таблетки для профилактики инсульта мозга принимают перед сном, запивая стаканом воды.

Успокоительные средства

Эта группа медикаментов успокаивает нервную систему, снимает раздражительность и предупреждает повышение артериального давления. Используются для первичной и вторичной профилактики ишемического инсульта. К представителям этой группы относятся:

• экстракт Валерианы лекарственной;
• Персен (комбинированный растительный препарат);
• Фитосед (на основе боярышника);
• Ново-пассит (многокомпонентный растительный препарат).

Принимать успокоительные средства рекомендуется 2–3 раза в день для профилактики инсультов.

Профилактика инсульта народными средствами

Травяные настои способствую лечению атеросклеротического поражения сосудов головного мозга. Но Профилактика инсульта народными методами будет успешной, если сочетать ее с сбалансированным питанием и физическими нагрузками.

Травяной чай

Для профилактики ишемического инсульта головного мозга рекомендуется ежедневно употреблять травяной чай, содержащий:

• ромашку;
• бессмертник;
• березовые почки.

Столовую ложку компонентов, взятых в равных пропорциях, залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте 1–2 часа. Принимайте по 100–150 мл перед утренним и вечерним приемом пищи. Этот лекарственный напиток выводит из организма лишнюю жидкость, способствует разжижению крови и снимает отечность ног.

Настойка на сосновых шишках для профилактики инсульта

Для приготовления средства понадобятся зеленые шишки сосны.

1. 100 гр. шишек тщательно промойте.
2. Измельчите и залейте 1 стаканом 70% спирта.
3. Настивайте смесь 14 дней в темном месте. Каждый день встряхивайте пузырек с содержимым.
4. Процедите и принимайте по 1 ч. л. один раз в день (утром).

Курс профилактики сосновыми шишками длится месяц, после нужно сделать перерыв на 8 недель.

Средства, регулирующие артериальное давление

• Настой на корне валерианы. Компонент мелко нарезать и залить кипятком (200 мл). Смесь прокипятить 10–12 минут и остудить при комнатной температуре. Процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. Для профилактики инсульта головного мозга у мужчин и женщин, настой принимать по 100–120 мл после утреннего приема пищи.

• Настойка на основе мелиссы. Необходимо взять две десертных ложки травы и залить кипящей водой. Оставить настаиваться на 3–4 часа. Это народное средство для профилактики инсульта головного мозга принимать два раза в день по столовой ложке.
• Настойка на основе чеснока. Зубчики молодого чеснока (2–3 шт.

  ) измельчить и засыпать сахаром (3 ст. л.). Когда смесь пустит сок, подлить кипятка (150 мл) и перемешать. Оставить настаиваться в темном и прохладном месте, на шесть часов. Настой перелить в стеклянную посуду, использую марлю. Принимать лекарственный препарат для профилактики инсульта головного мозга у мужчин и женщин до еды, выпивая десертную ложку.

Средства, укрепляющие стенки сосудов

• Свежевыжатый сок из свеклы с медом. Главным свойством сока из этого овоща является способность растворять холестериновые образования, прикрепленные к стенкам кровеносных сосудов. Для профилактики инсульта головного мозга сок (100 мл) смешивается с чайной ложкой меда, перемешивается до полного растворения и употребляется до приема пищи.

• Масло из косточек облепихи. Прием одной чайной ложки этого средства помогает нормализовать уровень холестерина в организме.
• Настой из лекарственных трав. Смешивается по 1 ст. л. зверобоя, листьев мяты и плодов дикой розы. Смесь заливается кипятком и настаивается в течение получаса.

  Полученный травяной напиток употребляется с медом, вместо сахара, три раза в день.

Вторичная профилактика повторного инсульта

Пациентам, перенесшим острое нарушение кровообращения в головном мозге, следует с повышенным вниманием относиться к профилактике и симптомам инсульта. Соблюдение указаний врача и ответственный подход к здоровью, помогает снизить вероятность повторного развития патологического процесса.

Профилактика повторного инсульта головного мозга у женщин и мужчин заключается в постоянном контроле артериального давления и обращении за помощью даже при незначительном ухудшении самочувствия.

Реабилитационный период включает посещение консультаций психотерапевта, мануального специалиста и занятия ЛФК. К профилактике осложнений инсульта добавляют регулярный прием церебропротекторов и антикоагулянтов.

Профилактика инсульта — памятка

• отказ от курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ;
• контроль уровня артериального давления, показателей холестерина и сахара в крови;
• своевременное лечение заболеваний;
• регулярное прохождение медосммотров;
• отдых и позитивный настрой (избегайте стрессов);
• контроль за весом, не допускайте жировых отложений;
• занятия умеренными физическими нагрузками (ходьба, плаванье, гимнастика);
• сбалансированное питание — не переедайте, не перекусывайте на ходу;
• полноценный сон (8-9 часов в сутки);
• ежедневные прогулки на воздухе;
• строгое соблюдение назначений врача при лекарственной терапии.

3971 Татьяна Курицкая 07.12.2017

Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний – Профилактика заболеваний

Каждый человек с раннего детства подвержен воздействию болезнетворных микроорганизмов. Кто-то более восприимчив к их влиянию, кто-то – менее. Чтобы помочь организму бороться с инфекциями, укрепить защитные силы иммунитета и сохранить здоровье, необходима профилактика заболеваний.

Цели и задачи профилактики заболеваний

Профилактика заболеваний – система мероприятий оздоровительно-предупредительного характера по улучшению качества и продолжительности жизни. Стрессы, недостаток времени на сон и отдых, несбалансированное питание, пагубные привычки, недостаточная физическая активность приводят к хроническим болезням, расстройствам или инвалидности. Главные задачи профилактических мер:

1. Предупреждение появления патологий.
2. Снижение риска развития осложнений при заболевании.
3. Устранение и минимизация влияния факторов риска.
4. Сокращение негативных последствий и времени на восстановление после перенесенных болезней.
5. Предотвращение распространения инфекции, хронизирования болезни.
6. Укрепление иммунитета.

Грамотные профилактические меры влияют на общую заболеваемость населения. Если каждый человек будет соблюдать простые профилактические рекомендации, то риск передачи инфекции снижается.

Виды профилактики заболеваний

Профилактические мероприятия классифицируют на первичные и вторичные в зависимости от общего самочувствия, факторов риска и выраженности патологии.

Первичная профилактика

Это комплекс ознакомительных, индивидуальных и медикаментозных мер, направленных на предотвращение заболевания, формирование ответственности за собственное здоровье. К общеознакомительным мероприятиям относятся:

• индивидуально-профилактические беседы;
• семинары, консультации, собрания;
• социальные программы;
• мастер-классы;
• тренинги и пр.

Профилактические мероприятия проводят педагоги, медицинские работники, сотрудники спортивных учреждений и пр. Целевая аудитория – молодежь, которую осведомляют о существующих инфекциях, путях их передачи, способах профилактики. Для детей профилактические мероприятия организовывают и контролируют родители.

К первичной профилактике относится пропаганда ЗОЖ. Благодаря ЗОЖ человек:

• уменьшает восприимчивость к вирусам;
• повышает трудовую активность;
• получает физический и психологический комфорт;
• снижает частоту заболеваний и вероятность их хронизирования.

Индивидуальные меры профилактики заболеваний

Гигиена – основа предупреждения заболеваний. Содержание тела, предметов домашнего обихода, одежды в чистоте защищает болезнетворных микроорганизмов и сокращает их распространение.

Закаливание повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам. Мероприятия, направленные на адаптацию к физическим факторам внешней среды (температура, влажность воздуха и пр.), помогают:

• повысить тонус мышечной, центральной нервной системы;
• нормализовать метаболизм;
• улучшить работу сердца, легких.

Курение, злоупотребление наркотиками и алкоголем наносит серьезный вред зависимым лицам и окружающим. Этиловый спирт разрушает и парализует клетки головного мозга. Во время курения человек вдыхает канцерогены и радиоактивные изотопы, которые нарушают работу внутренних органов.

Вред от наркотиков сказывается на физическом (уничтожение клеток ЦНС и головного мозга, повреждение зубов, костей, суставов и др.) и психологическом (потеря жизненных ценностей, депрессии, мысли о суициде) уровне.

Исключение вредных привычек обеспечит хорошее самочувствие и внешний вид, ясный ум, позитивное отношение к жизни.

Рациональный режим отдыха и труда создает оптимальные условия для нормальной трудоспособности, полноценного сна и пр. Неправильное распределение времени негативно влияет на физическое и психологическое состояние. Распространенные последствия нерационального режима дня и отдыха:

• быстрое утомление и слабость;
• нервное истощение;
• ухудшение интеллектуальных способностей;
• уставший внешний вид и пр.

Качественное питание должно быть сбалансированным. Тогда организм получит необходимое количество питательных веществ, нормально функционировать, восполнять энергетический потенциал. Питайтесь дробными порциями, т.о. пища нормально усваивается, не перегружает ЖКТ.

Занятия спортом влияют на психологическое самочувствие, помогают выработать силу воли, упорство, целеустремленность. Это вселяет чувство уверенности, психологического комфорта. Отсутствие физической нагрузки негативно влияет на организм человека и приводит к:

• ослаблению костно-мышечного аппарата;
• снижению тонуса сердечно-сосудистой системы, легких;
• увеличению подкожного жира;
• ослаблению защитных функций.

Экологическое загрязнение негативно влияет на иммунитет человека. Источники вредных отходов и несовершенная система утилизации, переработки мусора наносит серьезный вред. Выброс вредных веществ в атмосферу, воду, почву разрушает экологическую обстановку и здоровье человека. Чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды:

• для проживания и отдыха выбирайте районы с зелеными насаждениями;
• откажитесь от купания в городских водоемах;
• используйте фильтры для очистки воды и воздуха;
• делайте регулярную влажную уборку.

Профилактика болезней медикаментами

Людям, которые находятся в группе риска по развитию конкретного заболевания, назначают прием профилактических препаратов, санаторно-курортное лечение, диету.  Лекарственно-профилактические препараты снижают вероятность расстройств, повышают устойчивость организма. Огромную роль в этом играет вакцинация. Вакцина создает искусственный иммунитет против конкретного вируса:

• грипп;
• гепатит В;
• туберкулез;
• дифтерия;
• полиомиелит;
• корь;
• столбняк;
• коклюш и др.

В организм вводится чужеродный агент или лекарственный препарат, содержащий антитела к возбудителю. В 90% случаев такие профилактические мероприятия защищают от заболевания. При инфицировании, протекание болезни не будет острым или с осложнениями.

Витаминотерапия, иммунотерапия при помощи специальных медикаментов улучшает защитную реакцию организма на чужеродные агенты. Не злоупотребляйте препаратами для профилактики заболеваний (для каждого медикамента четкие показания). Лекарственные средства этих групп уместно принимать в осенне-зимний период.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика – мероприятия, направленные на раннее выявление заболеваний (до того момента, как у пациента появятся выраженные симптомы), устранение факторов риска, которые приводят к обострению, рецидиву заболевания или распространению инфекции.

Вторичная профилактика предполагает медицинское вмешательство, обеспечивающее контроль над болезнью, предотвращающее развитие осложнений. Главная задача – не допустить ухудшения здоровья у лиц с диагностированной болезнью.

Вторичная профилактика включает:

1. Прием лекарственный средств, которые поддерживают здоровье пациента, предотвращают распространение инфекции.
2. Профилактические рекомендации, консультации от медперсонала относительно путей передачи вирусов, мерах предосторожности, дальнейшего лечения.

Лекарственные препараты назначаются после полного обследования с учетом особенностей болезни и индивидуальных характеристик пациента (возраст, генетическая предрасположенность, лечение в анамнезе и др.).

Обнаружение серьезных заболеваний происходит, как правило, на этапе полного «расцвета» патологии, когда она с трудом поддается лечению.

Чтобы выявить болезнь в начале развития и начать терапию рекомендуется проходить ежегодные профилактические осмотры у нескольких врачей (терапевт, гинеколог или уролог, отоларинголог, офтальмолог, эндокринолог), особенно лицам, находящимся в группе риска.

Обратите внимание

Установлено, что в 75 % случаях возможно регулировать состояние своего здоровья образом жизни (здоровое питание, физические нагрузки, предупреждение заболеваний). На нашем сайте вы найдете информацию о симптомах и профилактике различных заболеваний.

Представленная информация носит ознакомительный характер о методах и средствах профилактики, сбалансированном рационе питания и правилах гигиены.

Применение лекарственных препаратов для профилактики и лечения заболеваний согласовывайте со специалистом!

Профилактика заболеваний

Каждый человек с раннего детства подвержен воздействию болезнетворных микроорганизмов. Кто-то более восприимчив к их влиянию, кто-то – менее. Чтобы помочь организму бороться с инфекциями, укрепить защитные силы иммунитета и сохранить здоровье, необходима профилактика заболеваний.

Цели и задачи профилактики заболеваний

Профилактика заболеваний – система мероприятий оздоровительно-предупредительного характера по улучшению качества и продолжительности жизни. Стрессы, недостаток времени на сон и отдых, несбалансированное питание, пагубные привычки, недостаточная физическая активность приводят к хроническим болезням, расстройствам или инвалидности.

Главные задачи профилактических мер:

1. Предупреждение появления патологий.
2. Снижение риска развития осложнений при заболевании.
3. Устранение и минимизация влияния факторов риска.
4. Сокращение негативных последствий и времени на восстановление после перенесенных болезней.
5. Предотвращение распространения инфекции, хронизирования болезни.
6. Укрепление иммунитета.

Грамотные профилактические меры влияют на общую заболеваемость населения. Если каждый человек будет соблюдать простые профилактические рекомендации, то риск передачи инфекции снижается.

Виды профилактики заболеваний

Профилактические мероприятия классифицируют на первичные и вторичные в зависимости от общего самочувствия, факторов риска и выраженности патологии.

Первичная профилактика

Это комплекс ознакомительных, индивидуальных и медикаментозных мер, направленных на предотвращение заболевания, формирование ответственности за собственное здоровье. К общеознакомительным мероприятиям относятся:

• индивидуально-профилактические беседы;
• семинары, консультации, собрания;
• социальные программы;
• мастер-классы;
• тренинги и пр.

Профилактические мероприятия проводят педагоги, медицинские работники, сотрудники спортивных учреждений и пр. Целевая аудитория – молодежь, которую осведомляют о существующих инфекциях, путях их передачи, способах профилактики. Для детей профилактические мероприятия организовывают и контролируют родители.

К первичной профилактике относится пропаганда ЗОЖ. Благодаря ЗОЖ человек:

• уменьшает восприимчивость к вирусам;
• повышает трудовую активность;
• получает физический и психологический комфорт;
• снижает частоту заболеваний и вероятность их хронизирования.

Индивидуальные меры профилактики заболеваний

Гигиена – основа предупреждения заболеваний. Содержание тела, предметов домашнего обихода, одежды в чистоте защищает болезнетворных микроорганизмов и сокращает их распространение.

Закаливание повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам. Мероприятия, направленные на адаптацию к физическим факторам внешней среды (температура, влажность воздуха и пр.), помогают:

• повысить тонус мышечной, центральной нервной системы;
• нормализовать метаболизм;
• улучшить работу сердца, легких.

Курение, злоупотребление наркотиками и алкоголем наносит серьезный вред зависимым лицам и окружающим. Этиловый спирт разрушает и парализует клетки головного мозга. Во время курения человек вдыхает канцерогены и радиоактивные изотопы, которые нарушают работу внутренних органов.

Вред от наркотиков сказывается на физическом (уничтожение клеток ЦНС и головного мозга, повреждение зубов, костей, суставов и др.) и психологическом (потеря жизненных ценностей, депрессии, мысли о суициде) уровне.

 Исключение вредных привычек обеспечит хорошее самочувствие и внешний вид, ясный ум, позитивное отношение к жизни.

Рациональный режим отдыха и труда создает оптимальные условия для нормальной трудоспособности, полноценного сна и пр. Неправильное распределение времени негативно влияет на физическое и психологическое состояние. Распространенные последствия нерационального режима дня и отдыха:

• быстрое утомление и слабость;
• нервное истощение;
• ухудшение интеллектуальных способностей;
• уставший внешний вид и пр.

Качественное питание должно быть сбалансированным. Тогда организм получит необходимое количество питательных веществ, нормально функционировать, восполнять энергетический потенциал. Питайтесь дробными порциями, т.о. пища нормально усваивается, не перегружает ЖКТ.

Занятия спортом влияют на психологическое самочувствие, помогают выработать силу воли, упорство, целеустремленность. Это вселяет чувство уверенности, психологического комфорта. Отсутствие физической нагрузки негативно влияет на организм человека и приводит к:

• ослаблению костно-мышечного аппарата;
• снижению тонуса сердечно-сосудистой системы, легких;
• увеличению подкожного жира;
• ослаблению защитных функций.

Экологическое загрязнение негативно влияет на иммунитет человека. Источники вредных отходов и несовершенная система утилизации, переработки мусора наносит серьезный вред. Выброс вредных веществ в атмосферу, воду, почву разрушает экологическую обстановку и здоровье человека. Чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды:

• для проживания и отдыха выбирайте районы с зелеными насаждениями;
• откажитесь от купания в городских водоемах;
• используйте фильтры для очистки воды и воздуха;
• делайте регулярную влажную уборку.

Профилактика болезней медикаментами

Людям, которые находятся в группе риска по развитию конкретного заболевания, назначают прием профилактических препаратов, санаторно-курортное лечение, диету.  Лекарственно-профилактические препараты снижают вероятность расстройств, повышают устойчивость организма. Огромную роль в этом играет вакцинация. Вакцина создает искусственный иммунитет против конкретного вируса:

• грипп;
• гепатит В;
• туберкулез;
• дифтерия;
• полиомиелит;
• корь;
• столбняк;
• коклюш и др.

В организм вводится чужеродный агент или лекарственный препарат, содержащий антитела к возбудителю. В 90% случаев такие профилактические мероприятия защищают от заболевания. При инфицировании, протекание болезни не будет острым или с осложнениями.

Витаминотерапия, иммунотерапия при помощи специальных медикаментов улучшает защитную реакцию организма на чужеродные агенты. Не злоупотребляйте препаратами для профилактики заболеваний (для каждого медикамента четкие показания). Лекарственные средства этих групп уместно принимать в осенне-зимний период.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика – мероприятия, направленные на раннее выявление заболеваний (до того момента, как у пациента появятся выраженные симптомы), устранение факторов риска, которые приводят к обострению, рецидиву заболевания или распространению инфекции.

Вторичная профилактика предполагает медицинское вмешательство, обеспечивающее контроль над болезнью, предотвращающее развитие осложнений. Главная задача – не допустить ухудшения здоровья у лиц с диагностированной болезнью.

Вторичная профилактика включает:

1. Прием лекарственный средств, которые поддерживают здоровье пациента, предотвращают распространение инфекции.
2. Профилактические рекомендации, консультации от медперсонала относительно путей передачи вирусов, мерах предосторожности, дальнейшего лечения.

Лекарственные препараты назначаются после полного обследования с учетом особенностей болезни и индивидуальных характеристик пациента (возраст, генетическая предрасположенность, лечение в анамнезе и др.).

Обнаружение серьезных заболеваний происходит, как правило, на этапе полного «расцвета» патологии, когда она с трудом поддается лечению. Чтобы выявить болезнь в начале развития и начать терапию рекомендуется проходить ежегодные профилактические осмотры, особенно лицам, находящимся в группе риска.

Установлено, что в 75 % случаях возможно регулировать состояние своего здоровья образом жизни (здоровое питание, физические нагрузки, предупреждение заболеваний). 

Методы профилактики заболеваний

Методы профилактики заболеваний представляют собой комплекс мероприятий, которые могут быть направлены как на предупреждение конкретных болезней (специфические методы профилактики), так и на укрепление общего здоровья организма (неспецифические методы). Соблюдая необходимые профилактические меры, вы сможете не только повысить иммунитет, но и сохранить свое здоровье на долгие годы.

Специфические методы профилактики

Специфическая профилактика представляет собой искусственное создание иммунитета, осуществляемое при помощи вакцинации (введение чужеродного агента в организм) или использования препаратов, содержащих антитела к возбудителю заболевания. Подобные профилактические меры, как правило, производятся по назначению врача, и требуют обязательного медицинского контроля.

Неспецифическая профилактика

Неспецифические способы профилактики заболеваний позволяют человеку укрепить защитные функции организма самостоятельно, без применения медикаментозных препаратов. Для этого необходимо соблюдать правила личной гигиены, исключить все негативные факторы, способствующие нарушению работы иммунной системы, а также придерживаться основных правил здорового образа жизни:

Формируйте свой рацион на основе овощей, фруктов, зелени, рыбы, нежирного мяса, творога, молока, злаков и прочих натуральных продуктов, обогащенных витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами. Пейте как можно больше чистой воды. Исключите или минимизируйте употребление полуфабрикатов, фастфуда, жирной, острой, маринованной пищи, а также сладких газированных напитков и алкоголя.

Обтирание, обливание, контрастный душ и другие оздоровительные водные процедуры оптимизируют терморегуляцию организма и способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Закаляться необходимо постепенно, с учетом возраста и состояния своего здоровья.

• Гимнастические упражнения.

Регулярное выполнение физических нагрузок способствует повышению выносливости и адаптационных возможностей организма.

• Пребывание на открытом воздухе.

Старайтесь как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Летом полезно снимать обувь и ходить босиком. Если вы находитесь в помещении, периодически открывайте окна для проветривания.

• Исключение стрессовых ситуаций.

Регулярное пребывание в психологически комфортной обстановке оказывает благотворное воздействие как на психическое здоровье, так и на состояние всего организма.

• Нормализация режима труда и отдыха.

Всегда ложитесь спать в одно и то же время, уделяя сну не менее восьми часов в сутки.

Невзирая на то, что неспецифические методы профилактики болезней не требуют медицинского наблюдения, перед применением процедур закаливания и выбором гимнастических упражнений желательно проконсультироваться с врачом.

Способы повышения иммунитета

Профилактика – Забота о здоровье – лучшее лекарство

Наши партнеры

Предложить новость

Профилактика – это важная составляющая повседневного быта каждого человека, так как она способствует предотвращению развития патологических процессов, тем самым повышая качество жизни и ее длительность.

Во врачебной деятельности лечение и профилактика заболеваний всегда идут рядом по степени важности.

Разработка мощной структуры профилактической работы является одной из ключевых задач здравоохранения, так как это позволяет значительно повысить уровень жизни населения и сократить расходы на диагностику и лечение заболеваний. Всегда проще не допустить развитие болезни, чем лечить ее.

Всемирная организация здравоохранения определяет профилактику как комплекс мероприятий, целью которых являются: борьба с возможными факторами риска, остановка прогрессирования и усугубления заболевания и устранение возможных последствий.

Таким образом меры профилактики заболеваний подразумевают не только исключение факторов риска путем формирования правильного образа жизни, но и медикаментозные, и даже хирургические мероприятия.

По своей сути профилактика заболеваний органов является обширной структурой, главной целью которой стоит сохранение и улучшение здоровья человека.

Система лечения и профилактики заболеваний

Борьба с заболеваемостью включает в себя большое количество звеньев, каждое из которых отвечает за определенные пункты сохранения здоровья. Профилактика заболеваний разделяется на три уровня:

• Первичная. Включает в себя два звена: ведение здорового образа жизни и вакцинирование (плановое и добровольное). Она направлена на предотвращение возникновения факторов риска, что позволяет минимизировать вероятность болезни. Люди, как правило, пренебрегают первичной профилактикой, хотя именно она позволяет максимально улучшить качество жизни и ее длительность.
• Вторичная. Проводится людям, у которых уже есть факторы риска или имеется заболевание в состоянии ремиссии. Главным методом вторичной профилактики является диспансеризация населения и его обучение. Легкомысленность здорового человека с высоким риском появления болезни или с хронической, но не проявляющейся патологией, часто обуславливается непониманием ситуации и определением собственного здоровья путем оценки общего самочувствия. Поэтому люди склонны пренебрегать профилактическими осмотрами или плановыми диспансерными наблюдениями в стационаре. Вторичная профилактика заболеваний органов должна включать объяснение человеку последствий пренебрежения обследованиями. Например, бессимптомное течение сердечно-сосудистых заболеваний, которое пациент игнорирует, заканчивается инфарктом или инсультом.
• Третичная. Последний уровень в системе профилактики, который по своей сути является лечением уже возникших заболеваний. Цель мероприятий – предотвращение осложнений и минимизация последствий с максимальным улучшением качества жизни. Третичный уровень включает в себя адекватную реабилитацию.

Все звенья профилактики связаны между собой и дополняют друг друга. Важное значение также имеет психологический фактор, без которого невозможен положительный результат на любом из уровней. Человек должен сам захотеть заниматься собой, чтобы чувствовать себя комфортно и полноценно в любой ситуации.

Все профилактические мероприятия подразделяются на индивидуальные и общественные. В первую категорию входят: укрепление организма с помощью физических нагрузок, правильное питание, адекватный отдых и многие другие компоненты здорового образа жизни.

Важно

Среди общественных мероприятий первое место по значимости занимает вакцинация, то есть профилактика инфекционных заболеваний.

Сюда также входят гигиенические и санитарно-просветительные мероприятия, социальные программы и любые действия, направленные на защиту населения.

Особенности профилактических мероприятий при различных заболеваниях

В каждой группе патологий профилактика имеет индивидуальные особенности, например, для инфекций характерно прививание, а для травм – соблюдение правил безопасности.

Санитарно-просветительные работы помогают оповещать людей о наиболее распространенных патологиях и эффективных мерах борьбы с их развитием.

Профилактика неинфекционных заболеваний на 90 % зависит от образа жизни и правильности мышления человека, а то время как инфекции требуют дополнительных медицинских мероприятий.

Во всем мире на первом месте находится профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, так как смертность именно от этой группы патологий наиболее высокая во всех возрастных группах, кроме детей. Для предотвращения болезней этой группы устраняют основные факторы риска:

• Наследственность;
• Вредные привычки;
• Нерациональное питание;
• Отсутствие физической активности;
• Аномалии обмена веществ.

Так как профилактика неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистого характера давно вышла на международный уровень, то существует множество социальных программ, направленных на просвещение населения.

Профилактика сосудистых заболеваний в среднем и пожилом возрастах выходит на новый уровень и требует подключения медицинских обследований и периодических консультаций у кардиолога, что позволит выявить проблему на раннем уровне.

На втором и третьем местах после сердечно-сосудистых патологий находятся заболевания дыхательных путей и онкологические процессы. Профилактика болезней дыхания заключается в предотвращении контакта с инфекцией и ведении общего здорового образа жизни. С профилактикой онкологических заболеваний дело обстоит гораздо сложнее, так как до сих пор не изучены точные причины их возникновения.

Нельзя забывать о профилактике стоматологических заболеваний, которые чрезмерно распространены среди населения, как и сосудистые патологии.

Стоимость услуг врача-стоматолога во всех странах остается настолько высокой, что гораздо проще правильно заботиться о своих зубах.

Чистка ротовой полости или полоскание после каждого приема пищи, а также использование правильно подобранных зубных паст и ополаскивающих жидкостей снизят риск заболеваний зуба до минимума.

Профилактика инфекционных заболеваний

Инфекции являются той группой заболеваний, от которой тяжело спастись занятиями спортом и правильным питанием. Некоторые из патологий распространяются вне зависимости от образа жизни человека, а потому требуют специфических профилактических мероприятий. Главное отличие инфекции от другого вида заболеваний – контагиозность (передача от одного человека к другому или от животного).

В профилактике неинфекционных заболеваний и патологий инфекционного характера есть одно общее звено, которое представляет собой желание человека сохранить свое здоровье.

В ходе появления какой-либо эпидемии или неблагополучной ситуации по инфекционному заболеванию медицинские учреждения ведут активную просветительную работу.

Совет

Людям достаточно придерживаться перечисленных правил и вовремя обращаться к врачу.

На первом месте среди инфекций находится профилактика простудных заболеваний, которая активно проводится ежегодно в весеннее-осеннее, иногда и зимнее время. Появление эпидемий респираторных патологий невозможно предвидеть или заблокировать, поэтому человек должен быть всегда готов к ним.

Основой профилактики простудных заболеваний является поддержание иммунитета на высоком уровне. Резистентность организма к инфекциям достигается путем закаливаний, устранений авитаминозов, соблюдений правил личной гигиены и режима отдыха.

Многие люди пренебрегают эмоциональным состоянием, хотя разлад в нервной системе тут же сказывается на иммунной защите организма.

Профилактика профессиональных заболеваний

Гигиенические условия труда оказывают огромное влияние на общее здоровье человека. Данной области посвящены огромные своды законов и правил, которых должен придерживаться каждый работодатель. Существуют профессии, где невозможно достичь благоприятных условий труда, поэтому человек должен быть осведомлен о рисках, которые могут поджидать его на работе.

Профилактика профессиональных заболеваний является одной из немногих сфер, где за здоровьем действительно следят.

Чем выше уровень опасности на предприятии, тем строже ведется наблюдение за работниками и проводится отбор на новые должности. Появление патологии, связанной с условиями труда, считается недопустимым в современном обществе.

Исключение составляют лишь указанные в законах риски, например, работа с пылью более 30 лет и так далее.

Особенности профилактических мероприятий, связанных с заболеваниями профессионального характера:

• Медицинские осмотры предварительного характера, то есть при приеме на работу, являются обязательным условием рассмотрения резюме. Периодические осмотры являются профилактикой неинфекционных заболеваний, которые выявляются на ранних стадиях.
• Постоянное наблюдение за состоянием здоровья работников с оплатой больничных листов в случае болезни.
• Санитарно-просветительная работа, которая направлена на предупреждение риска развития патологий, специфических для данных условий. Например, профилактика онкологических заболеваний у людей, работающих с источниками радиационного излучения или асбестом.
• Работа медицинского персонала и руководителей предприятия, направленная на предупреждение общераспространенных патологий, в частности профилактика сосудистых заболеваний.

Работник, в свою очередь, должен делать все возможное, чтобы избежать развития профессионального заболевания. Выполнение правил безопасности является первоочередным пунктом в сохранении собственного здоровья. Кроме того, человек должен знать нормативы условий труда того места, где он работает, чтобы заметить несоответствие.

Профилактика заболеваний у детей

В детском возрасте имеется своя специфика борьбы с развитием патологических процессов. Профилактика сердечных заболеваний здесь осуществляется в виде устранения врожденных пороков, но не более.

У детей на первых местах по заболеваемости находятся травмы, избежать которых можно лишь с помощью санитарно-просветительных работ (как для детского, так и для взрослого населения) и инфекционные патологии.

Именно в детском возрасте осуществляется основной блок мероприятий по вакцинации. Обязательные прививки, которые делаются ребенку от новорожденности до совершеннолетия:

• Гепатит В;
• БЦЖ (туберкулез);
• КПК (корь, краснуха, эпидемический паротит);
• АКДС (дифтерия, коклюш, столбняк);
• Полиомиелит;
• Гемофильная инфекция.

Важное значение в детском возрасте имеет профилактика простудных заболеваний и их осложнений. Здесь основная ответственность ложится на плечи родителей, которые должны осуществлять правильный уход за ребенком, прививать ему полезные привычки и здоровый образ жизни, внимательно отслеживать любые изменения в его состоянии и своевременно начинать адекватное лечение.

В детском возрасте также осуществляется профилактика стоматологических заболеваний и аномалий развития зубов.

Пока у ребенка формируется челюсть, выпадают молочные и растут коренные зубы, гораздо проще добиться полноценного здоровья в стоматологической области.

Обратите внимание

Дети обязательно должны посещать врача хотя бы раз в год, чтобы вовремя были диагностированы: неправильный рост зубов, кариес, деформации челюсти и другие проблемы.

Профилактика заболеваний

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Думаю, что для людей, заботящихся о своем здоровье, этот тезис не нуждается в доказательствах.

Методы профилактики различных заболеваний можно разделить на две основные группы.

Первая – это методы, направленные на общее укрепление организма, повышение иммунитета; сюда же можно отнести элементарные правила личной гигиены, соблюдение которых само по себе уже является способом профилактики очень многих болезней. Вторая – это методы, направленные на предотвращение конкретных заболеваний (на медицинском языке – специфические методы профилактики).

Специфическая профилактика, как правило, проводится по назначению и под контролем врача. В первую очередь это профилактические прививки, которые нам начинают ставить с первых дней жизни.

Именно благодаря прививкам жители цивилизованных стран давно забыли о страшных эпидемиях оспы и чумы, выкашивавших в средние века целые города.

Во взрослом возрасте можно делать прививки от гриппа, столбняка, клещевого энцефалита и многих других болезней.

Впрочем, в сферу компетенции врачей мы вторгаться не будем, а поговорим о тех профилактических методах, которые можно и нужно применять самостоятельно. Это соблюдение правил личной гигиены и неспецифические методы укрепления иммунной системы, повышения защитных способностей организма. Рассмотрим также “общедоступные” методы профилактики некоторых распространенных конкретных заболеваний.

Соблюдение правил личной гигиены само по себе уже является важнейшей профилактической мерой. Наверняка вы слышали выражения: “Чистота – залог здоровья” или “Дизентерия – болезнь грязных рук”. Это не пустые слова. Соблюдение всем с детства известных гигиенических правил позволяет предотвратить появление многих и многих заболеваний.

Важно

Укрепление иммунитета – задача более сложная. Иммунная система защищает наш организм от различных чужеродных “вторжений”, как внешних (вирусы, бактерии), так и внутренних (переродившиеся собственные клетки).

Сильная, полноценно функционирующая иммунная система способна вовремя “заметить” почти любые неблагоприятные изменения в организме и справиться с ним. И человек остается здоровым даже в самой сложной обстановке, например, во время эпидемии.

К сожалению, людей с действительно сильной иммунной системой, способной справиться с любыми “врагами”, сейчас совсем немного, особенно среди жителей крупных городов.

Существуют различные методы стимулирования защитных сил организма, укрепления иммунной системы. Основными из них можно считать:

• устранение неблагоприятных факторов, нарушающих работу иммунной системы;
• правильное питание. Правильному питанию, как одной из важнейших составляющих здорового образа жизни, посвящен отдельный раздел на нашем сайте. Здесь же мы отдельно остановимся на правилах питания, особенно важных для укрепления иммунной системы;
• закаливание;
• психологический комфорт;
• медикаментозные методы стимулирования иммунной системы. Несмотря на то, что огромное количество иммуностимулирующих препаратов продается в аптеках без рецепта, настоятельно рекомендуется применять их только по назначению и под контролем врача.

Профилактика инфекционных заболеваний

Медицина разделяет три направления, по которым классифицируют меры профилактики инфекционных заболеваний:

1. Первичная. В понятие первичная профилактика инфекционных болезней вошли мероприятия, поддерживающие надлежащий уровень по личным и общественным правилам гигиены, соблюдение санитарных норм. Сюда же можно добавить распространение информации о причинах появления инфекционных заболеваний, методы защиты от них и способы предупреждения.
2. Вторичная. В понятие вторичная профилактика инфекционных заболеваний вошли организация по контролю и выявлению заболеваний на ранней стадии, с целью защиты людей, которые контактируют с заболевшими особями. Сюда же вошли ограничения по общению и карантин, для изоляции больного во избежание заражения инфекцией остальных людей.
3. Третичная. В это понятие вошло лечение, основано на проведении диагностирования для определения возбудителя заболевания.

Защита от воздушно-капельного способа передачи инфекции

Как снизить риск заболеть инфекционными болезнями

Предупреждение инфекционных заболеваний методом профилактических мер особенно ценно, когда наступает период наступления холодов и неблагоприятных погодных условий.

Очень важно чтобы иммунная система не понижала свои функции из-за дефицита витамин, плохой экологии, некачественного питания и других факторов, которые ослабляют организм, делая его доступным для воздействия вирусов.

Чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями в период, когда они особенно распространяются и набирают огромных масштабов, вплоть до эпидемий необходимо провести целый комплекс мероприятий для защиты организма от заражения.

Как правильно организовать предупреждающие мероприятия для уменьшения риска быть инфицированным в период пика распространения этих заболеваний, и какие основные моменты следует выделить.

1. Заранее, начиная с теплого периода времени года начать работу по закаливанию организма с помощью спортивных занятий и водных процедур.
2. Каждодневная уборка помещений влажным способом с использованием антисептических и дезинфицирующих средств предупредит и уничтожит скопление вредоносных бактерий. Также необходимо обеспечить систематическое проветривание помещений.
3. Применение антисептических средств, с целью ополаскивания и промываний дыхательных путей, включая носоглотку.
4. Неукоснительное соблюдение правил личной гигиены: умывание лица, шеи и рук и участков тела, с использованием мыла и других моющих средств. Важно исключить пользование другими лицами предметами индивидуальной гигиены: полотенца, зубные щетки, носовые платки.

Ежедневные физические нагрузки способствуют укреплению иммунитета и предотвращению инфекционных заболеваний

Следуют также знать, что лица, которые уже поражены вирусным заболеванием, являются прямой угрозой для здоровых людей, так как в большинстве случаев инфекция передается воздушно-капельным способом. Необходимо обеспечить не только надлежащий контроль за больным, заключающийся в изоляции его от неинфицированных особей, но и организовать ему правильно лечение.

Способы передачи инфекции

Так как инфекционные заболевания различаются, профилактика, и ее организация также имеет отличия и разделяется она на несколько способов:

1. Воздушно-капельный. Способ передачи заключается в перемещении бактерий воздушным путем во время разговора, чихания, кашля, когда здоровый человек путем вдыхания дает возможность инфекции попасть в организм человека вместе с атмосферным воздухом. Таким способом имеется риск инфицирования острыми респираторными и инфекционными заболеваниями.
2. Фекально-оральный. Способ передачи вредоносных бактерий происходит через пораженные продукты питания, водой, пренебрежение личной гигиеной.
3. Контактно-бытовой. Бактерии передаются во время пользования предметами, которыми пользовался и продолжает это делать инфицированный человек.
4. Трансмиссивный. Передача инфекции с помощью насекомых и зверей методом укуса. Сюда же можно добавит передачу от беременной женщины ребенку, вынашиваемого в период беременности.

Самым распространённым является воздушно-капельный путь заражения инфекцией, когда возбудитель передаётся вместе с атмосферным воздухом

Из вышеописанного становится ясно, что инфекционные заболевания, профилактика которых отличается в зависимости от способов передачи бактерий, в совокупности имеет много общего, так как, по сути, преследуется одна цель: предостережение от заражения возбудителем.

Профилактика воздушно-капельных заболеваний инфекционного характера

В чем может заключаться методика защиты от заражения инфекционными заболеваниями, передаваемых воздушно-капельным способом:

1. Повышение иммунитета путем закаливания и употребления продуктов, в составе которых имеется нужный состав витаминов и микроэлементов.
2. Мероприятия, направленные на соблюдение чистоты в помещениях путем влажной уборки, во время которых используется любое средство для дезинфекции от вредоносных бактерий.
3. Сокращение к минимуму посещение мест скопления большого количества людей.

Специалисты советуют на период вспышки инфекционных заболеваний использовать препараты в виде спреев, мазей растворов, профилактический прием которых усилит борьбу против бактерий.

Ежедневное употребление в пищу продуктов, богатых витаминами, поможет защитить организм от острых респираторных инфекций

Профилактика фекально-оральных заболеваний инфекционного характера

Перечисляя основные мероприятия по профилактическим мерам, направленных для предотвращения поражения инфекционными заболеваниями, передающихся фекально-оральным путем специалисты выделяют основные:

1. Обязательное мытье рук по приходу с улицы, мест скопления большого количества людей, туалета.
2. Контроль качества продукции, соблюдение правил хранения, и сроки их годности.
3. Исключение из питания сырых продуктов, в которых могут иметься различные вредоносные бактерии: мясо, рыба, яйца, грибы.
4. Исключение попадания в пищу необработанных термическим способом продуктов.

Соблюдеие элементарных правил гигиены — надежная защита от многих инфекций, которые передаются фекально-оральным путем

Сюда же следует добавить контроль во время отдыха в местах с плохим экологическим состоянием: находящиеся рядом свалки, купание в грязных водоемах.

Профилактика контактно-бытовых заболеваний инфекционного характера

В меры предосторожности от заражения в общественных местах вошли следующие мероприятие, соблюдение которых поможет значительно уменьшить риск подхватить инфекционное заболевание:

1. Постоянная обработка предметов дезинфицирующими средствами, которыми могут пользоваться другие люди.
2. По возможности не использовать места общественного пользования: туалетные комнаты, бани.
3. Не передавать личные вещи гигиены другим людям и не пользоваться самому.
4. Максимальный уровень защиты во время случайных интимных отношений с помощью контрацептивов.

Во избежание заражения инфекциями следует пользоваться только личными средствами гигиены

Медицина не предусмотрела применение препаратов, для предотвращения заболеваний, передаваемых таких способом кроме как различных по способу действию вакцин.

Профилактика трансмиссионных заболеваний инфекционного характера

В этом случае способы защитить себя от инфицирования инфекционными заболеваниями передаваемых различными насекомыми и животными носят чисто предупредительный характер:

1. Применение защитных средств, для прогулок на дикой природе и в местах зеленых насаждений в виде одежды с длинными рукавами, головных уборов.
2. Посещение стран с экваториальным климатом.

Специальная одежда с тотальной защитой от кровососущих насекомых — идеальный вариант для прогулок в лесу

Как видно из всех перечисленных направлений в самые главные факторы входит контакт с больными и предметами, которыми они пользуются в период заболеваний.

Исключая возможность прямого контакта с заболевшим и вещами, которыми он пользуется, здоровый человек уже наполовину защищает себя от инфекции.

Если добавить и другие профилактические способы, тогда имеется реальная возможность защитить себя и своих близких от болезней инфекционного характера.

Профилактика инфекционных заболеванийСсылка на основную публикацию

Профилактика инфекционных заболеваний: основные принципы

Профилактика инфекционных заболеваний требуется каждому человеку, поскольку на всех сказывается плохая экология, не соответствующее здоровым принципам питание.

Из-за ослабленного иммунитета организм подвергается разным недугам, и тогда вирусы, бактерии и прочие микроорганизмы активно развиваются и мутируют.

Инфекционные заболевания имеют инкубационный период, который может длиться в зависимости от разных факторов.

Стремительное развитие вирусов опасно для каждого человека, ведь тогда появляются эпидемии и пандемии. Эффективные меры позволят не допустить этого, но только следовать им нужно регулярно.

Профилактика бывает специфическая и неспецифическая, но смысл обоих видов заключается в выполнении несложных рекомендаций по защите от недугов.

Они позволят не допустить появления хронических видов заболеваний человека.

Как передается инфекция

Прежде чем предпринимать какие-то меры по профилактике, необходимо знать, как инфекция проникает в организм. На основе этого можно выбрать эффективный метод защиты. Известны следующие способы распространения инфекций:

• воздушно-капельный: грипп, коклюш, корь, краснуха, туберкулез;
• фекально-оральный: дизентерия, энтероколит, дифтерия;
• контактно-бытовой: герпес, чесотка, столбняк;
• трансмиссивный: малярия, сыпной тиф, энцефалит.

Такие способы служат для передачи острых и хронических инфекций. Каждый из них имеет свои особенности, но в любом случае необходимо принимать меры. Для лечения хронических и острых недугов требуются проверенные медицинские средства, хотя часто подходят и народные методы.

Специфическая профилактика

Для защиты человека от инфекции используется специфическая профилактика. Она предполагает применение вакцины, которая позволяет предотвратить недуг и защитить от осложнений. Именно поэтому детям и взрослым делают прививки. Вакцинация необходима для снижения заболеваемости. Она эффективна против многих острых и хронических инфекций.

Специфическая профилактика предполагает прививание людей старше 65 лет, детей от полугода до 15 лет. Процедуры необходимы и для медицинского персонала, поскольку для них осложнения особенно опасны. Препараты включают виды белков вируса, с помощью которых организм человека становится устойчивым к инфекциям.

Вакцинация позволяет защититься от болезни в 80-90% случаях, поэтому специфическая профилактика важна даже для здоровых людей. Если вирус проникнет в организм, то он не вызовет заболевания в острой форме и с осложнениями. После вакцинации иммунитет укрепляется около 14 дней. Специфическая профилактика быстрее приносит результаты, нужно лишь вовремя делать прививки.

Неспецифическая профилактика

Для защиты от инфекционных недугов эффективна и неспецифическая профилактика. Она предполагает применение следующих лекарств:

• противовирусные препараты;
• иммунобиологические средства;
• химиопрепараты.

Желательно приобретать их предварительно и хранить в домашней аптечке. Все лекарства имеют свои особенности, но принимать необходимые можно только после консультации с врачом.

Нужно регулярно мыть руки с мылом. Необходимо пользоваться индивидуальными средствами гигиены: полотенцами, зубными щетками, расческами. Вне дома лучше применять влажные салфетки и антимикробные средства. Не следует часто трогать рот и нос, так как через них в организм могут проникнуть вирусы.

Нужно часто проветривать жилое помещение, а в теплый период лучше спать с открытыми форточками. Дома следует поставить увлажнитель воздуха, ведь он будет спасать от сухости во время отопительного сезона.

Совет

Важное значение имеет образ жизни. Необходимо следовать принципам распорядка дня, режиму труда и отдыха. В меню необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки, травяные чаи.

Профилактика инфекционных болезней человека выполняется с помощью закаливания, но только приступать к нему нужно в теплый период года.

Благодаря регулярным мероприятиям по предотвращению инфекций улучшаются защитные функции организма, что позволяет ему бороться с вирусами.

Для каждого человека доступна индивидуальная профилактика. Если сказать кратко, то она предполагает выполнение эффективных мероприятий для улучшения устойчивости организма к инфекционным недугам. Для всех могут назначаться свои меры. Помогают и народные методы: отвары, настойки из лечебных трав.

Профилактика при воздушно-капельном заражении

Чтобы противостоять инфекциям, попадающим в организм таким способом, требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений. Помещение необходимо постоянно дезинфицировать, проветривать, ведь это защищает человека от проникновения микробов. Во время эпидемий следует носить ватно-марлевую повязку.

Слизистую носа и ротоглотки нужно обрабатывать антисептическими средствами, например, Аквамарисом, Мирамистином. Улучшить состояние человека помогает следование правилам личной гигиены. Во время лечения острых и хронически инфекций не стоит посещать людные места.

Для профилактики используются различные медицинские препараты. Некоторые из них изготавливают в виде мазей и спреев (Виферон, Оксолин, Назаваль). Восстановить иммунную систему поможет Арбидол, Афлубин, Генферон.

Что нужно делать для защиты от фекально-оральных заражений

Предотвратить такие заболевания помогут несложные меры, которых необходимо придерживаться постоянно. Перед едой и после посещения туалета следует обязательно мыть руки. Перед покупкой нужно смотреть на срок годности продуктов. Сырая и приготовленная пища не должны контактировать между собой, ведь при этом возможен перенос микробов. Продукты необходимо термически обрабатывать.

Приготовленная пища не должна храниться в холодильнике больше 3 дней, иначе в ней заведутся микробы. Лучше всегда готовить свежие блюда. Пить следует исключительно кипяченую или бутилированную воду. Дополнительно можно использовать такие лекарственные средства, как Энтеросгель, Смекта.

Особенности профилактики при контактно-бытовых заражениях

Профилактика инфекционных заболеваний предполагает тщательную обработку предметов и вещей, которыми пользуется много людей, например, игрушки в детском саду. Не стоит ходить в общественные бани, сауны, поскольку в таких местах есть много инфекций. Для безопасности надо исключить случайные половые связи.

Медицинских препаратов для такой профилактики нет, есть только средства от конкретных заболеваний. В этом случае важно соблюдать элементарные правила гигиены.

Что следует делать при трансмиссивных инфекциях

Профилактика инфекционных заболеваний, передаваемых трансмиссивным путем, требует соблюдения несложных правил. Поскольку болезни переносятся чаще всего насекомых, не стоит долго гулять в лесополосе, парках, скверах. Лучше исключить поездки в экваториальные страны.

Во время беременности женщинам особенно важно соблюдать меры профилактики инфекций: следовать правилам гигиены и вести здоровый образ жизни. Рекомендации можно взять у врача. Если у роженицы есть инфекционное заболевание, то используется оперативный метод родоразрешения. Это необходимо для защиты ребенка от возможного инфицирования при появлении ребенка на свет.

В современном мире развивается много микроорганизмов достаточно опасных для человека. Любое инфекционное заболевание легче предупредить, чем проходить длительное восстановление. Несложные мероприятия будут полезными для детей и взрослых.

httpss://www.youtube.com/watch?v=rc2Nggigj9I

Страшные и опасные e добавки — химия в продуктах

10 наиболее опасных пищевых добавок

Ни для кого не секрет, что современный человек питается не так, как его предки.

За последние 100 лет в широком доступе появились совершенно новые продукты, ставшие результатом применения новейших технологий в пищевом производстве.

Существенно изменились способы хранения и перевозки пищевых ингредиентов, и люди всего мира получили возможность регулярно употреблять те продукты, о которых их дедушки и бабушки даже не знали.

Однако, наряду с положительными переменами, промышленное производство еды принесло в нашу жизнь целый ряд отрицательных моментов. Стремясь улучшить потребительские качества (внешний вид, вкус, срок хранения и т. д.

Обратите внимание

), производители начали включать в состав продуктов питания специальные вещества, большинство из которых не так безобидны, как кажется.

Предлагаем вниманию читателей топ-10 самых вредных пищевых добавок, которые содержатся в распространенных пищевых и косметических продуктах.

Синтетические подсластители

Искусственные заменители сахара улучшают вкус пищи и снижают ее себестоимость. Особенно опасны два из них: аспартам и ацесульфам калия. Первый обладает доказанным канцерогенным действием, при длительном применении вызывает поражения кожи и разрушение зубной эмали.

Кроме того, в состав аспартама входит фенилаланин – вещество, оказывающее негативное влияние на психику. Накопление его в организме чревато развитием панических атак и депрессивных состояний.

Употребление ацесульфама калия приводит к патологиям почек, в том числе к злокачественным новообразованиям.

В рецептуре продуктов питания аспартам фигурирует под обозначением Е951, а ацесульфам калия – Е950 (также Sunett). Оба вещества широко используются при изготовлении сладких напитков, кондитерских изделий, хлеба и выпечки. Некоторые производители лекарств добавляют подсластитель Е950 в состав глазури, которой покрывают таблетки.

Кукурузный сироп

Сам по себе кукурузный сироп не является ни синтетическим, ни особенно вредным продуктом, но в процессе производства он проходит стадию обогащения ферментами и дополнительной фруктозой. В результате получается добавка, в разы более насыщенная вредными компонентами, чем обычный сахар.

Практически все сладкие газированные воды, напитки и детские «вкусняшки» (жевательные конфеты, леденцы и т. д.) содержат кукурузный сироп в качестве одного из основных ингредиентов. При частом употреблении этих продуктов организм получает такую нагрузку, с которой не может справиться. Уровень сахара в крови непомерно увеличивается.

Длительное употребление кукурузного сиропа чревато развитием сахарного диабета 2-го типа, ожирения и пищевой зависимости.

Глутамат натрия

Усилитель вкуса. На упаковках продуктов обозначается как Е621 или MSG. При накоплении в организме может вызывать эрозивное поражение органов пищеварения.

Однако основная опасность применения глутамата натрия заключается в другом: людям, которые постоянно употребляют пищу, содержащую это вещество, любая другая еда кажется пресной и безвкусной.

Таким образом, глутамат вызывает привыкание к определенным видам продуктов, как правило, далеко не самым полезным для здоровья. В группе риска находятся дети и подростки, еще не умеющие оценивать последствия своих поступков и не склонные контролировать пищевое поведение.

Добавку Е621 активно включают в состав фастфуда, разнообразных чипсов, сухариков и снеков, консервов, колбас, мясных и рыбных копченостей, то есть продуктов, которые можно позволять себе есть лишь изредка и в небольших количествах. Производители стимулируют неумеренное потребление подобной пищи, не заботясь о здоровье покупателей.

Трансжиры

Данные вещества не делают еду полезнее и вкуснее, но значительно удешевляют ее производство. Ими заменяют натуральные животные и растительные жиры, что, несомненно, на руку недобросовестным производителям.

Употребление трансжиров в пищу способствует негативным изменениям в составе крови, накоплению в ней «плохого» холестерина.

Это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых патологий, ожирения, нарушений обмена веществ (в частности, сахарного диабета), возникновения неполадок в репродуктивной сфере, особенно у мужчин.

В большинстве цивилизованных стран приняты законы, требующие предупреждать потребителей, что в состав продуктов входят трансжиры, но производители следуют им далеко не всегда.

Искусственные красители

Натуральные красители выделяют из растительного сырья. Они безвредны, но не всегда устойчивы к нагреванию. Кроме того, растительные красители редко могут придать продукту очень яркую окраску.

Чем интенсивнее цвет приобретаемой еды, тем вероятнее, что в ней есть синтетические красители. Их добавляют в кондитерские изделия, колбасы, сыры, рыбные деликатесы, напитки и многие другие готовые продукты, а также применяют в производстве парфюмерно-косметических товаров.

Все пищевые красители способны вызывать аллергические реакции и расстройства пищеварения.

Некоторые из этих веществ влияют на центральную нервную систему, что очень опасно для детей – больших любителей ярких леденцов, мармеладок и прочих привлекательных сладостей.

У малышей искусственные красители вызывают повышенную возбудимость, нарушение способности концентрировать внимание и, как следствие, проблемы с интеллектуальным развитием.

Сернокислый натрий

Консервант и эмульгатор (Е514), широко используемый производителями шампуней, ополаскивателей и бальзамов для волос. Он провоцирует возникновение аллергических реакций (особенно кожных высыпаний), сильных головных болей и затруднение дыхания.

Нитрит натрия

Консервант (Е250), который добавляется в продукты питания (колбасы, мясную и рыбную гастрономию) для фиксации окраски и защиты от окисления. Токсичен. Опасное для жизни человека отравление вызывает доза от 2 до 6 г.

Попав в организм, нитрит натрия вступает в химические реакции, продукты которых являются сильными канцерогенами. Сама добавка может провоцировать развитие патологий кишечника и печени, а также появление аллергических реакций.

Диоксид серы

Газообразный консервант (Е220, серный диоксид, Sulphur Dioxide). Используется для окуривания свежих овощей и фруктов с целью обеспечения их длительной сохранности. Применяется в виноделии для остановки брожения вина, в производстве соков и сухофруктов.

Диоксид серы токсичен. Отравление проявляется охриплостью голоса, кашлем, затруднением глотания, рвотой и удушьем. Есть вероятность отека легких. У больных астмой добавка может спровоцировать приступы, опасные для жизни. После употребления вина, обработанного серным диоксидом, у некоторых людей возникают головные боли, диарея, тошнота.

Свежие фрукты после окуривания диоксидом серы быстро теряют витамины группы B.

Бромат калия

Разрыхлитель, улучшитель потребительских качеств муки и хлебобулочных изделий. Экспериментально установлено, что бромат калия (Е924а) является веществом, провоцирующим развитие злокачественных опухолей. Кроме того, добавка токсична: ее попадание в организм человека грозит сбоем работы почек.

Бромат калия официально запрещен в Канаде, странах Евросоюза, России, некоторых государствах Южной и Центральной Америки, Азии и Африки. В США он все еще используется при производстве продуктов питания и в косметической промышленности.

Синтетические антиоксиданты (ВНА и ВНТ)

Применяются при производстве губной помады в качестве антиокислителей и консервантов. При попадании внутрь организма могут провоцировать аллергические реакции, отрицательно влияют на нервную систему. Есть данные и о том, что эти вещества обладают канцерогенной активностью.

Закон требует, чтобы производители выносили подробные списки ингредиентов, использованных при изготовлении продуктов питания, на упаковки.

Таким образом, благополучие потребителя полностью зависит от его внимания и бдительности. Необходимо тщательно изучать состав продуктов перед их приобретением и владеть информацией о том, как различные пищевые добавки влияют на организм человека.

Только так можно сохранить здоровье и избежать множества неприятностей.

Видео с YouTube по теме статьи:

Самые опасные Е добавки

Искусственные пищевые добавки и консерванты очень негативно влияют на наш организм — это уже давно доказано. Эти химические E вещества или числа — добавляются для улучшения вкуса, цвета пищи и для продления срока ее хранения.

Страшно то, что вредные и запрещенные Е добавки входят в состав продуктов, которые покупаются детям, завлекая своим ярким цветом и вкусом. Здоровье всех членов семьи имеет большое значение — это простое руководство для тех, кто предпочитает быть осторожным и выбирает, решает сам, что потреблять.

Самые опасные Е добавки являются химическими веществами, которые наш организм неспособен переваривать.

Важно

Искусственные консерванты, пищевые красители и усилители вкуса, многие из них могут быть опасными химическими веществами, добавленными в нашу пищу. Регулярное употребление их в пищу, вызывает гиперактивность у детей, расстройство дефицита внимания, астму, раковые заболевания, отравления и другие негативные последствия.

При покупке бакалеи эти добавки перечислены (если это предусмотрено законом) на упаковке продукта в разделе «ИНГРЕДИЕНТЫ» или «СОДЕРЖИТ», рядом с общей информацией на этикетке.

Будьте внимательны, кодовые Е номера или названия этих добавок могут печататься очень маленьким шрифтом!

Размещение текста иногда может быть несколько скрыто или даже вводит в заблуждение покупателя. Любые самые опасные Е добавки, добавленные в пищу, в действительности должны быть перечислены заметно. Люди у которых имеются проблемы со здоровьем обязаны знать и отчетливо видеть маркировку этих добавок.

Вверх ↑

Подозрительная лимонная кислота E330

Проблемы не возникают, если в пищу добавляется естественная лимонная кислота, но это только можно сделать в домашних условиях. В массовом производстве ни один производитель не будет добавлять натуральный компонент — это не выгодно.

Если Вы уверенны на все 100%, что продукт, который Вы покупаете содержит именно натуральную лимонную кислоту — это здорово, потому что если она получена химическим способом, а в большинстве случаев это именно так, оставьте этот товар лучше на полке супермаркета.

Искусственно произведенная добавка E330 производится с использованием серной кислоты. Продукт может содержать плесень и серу / сульфиты, полностью не отфильтрованные во время производства двуокись серы и другие сульфиты (не путайте с сульфатами!).

Е 330 вызывает астматические и аллергические реакции. Для большинства людей сульфиты безопасны, но аллергики или больные астмой люди могут реагировать очень сильно на воздействие сульфитов.

Органическая лимонная кислота (не путайте с химическим способом получения), используется в качестве добавки:

1. в напитках;
2. в производстве пива и вина;
3. в сыре.

Е 330 предотвращает рост бактерий, дает лимонную кислоту. Пекари часто добавляют ее в пирожные, печенье, сладости и мармелад. Используется в супах, всевозможных соусах, замороженных и консервированных продуктах, что является нормой.

Вверх ↑

Коды и названия самых опасных пищевых Е добавок

Пищевые консерванты используются человечеством на протяжении веков. Например, соль, сахар и уксус были одними из первых и использовались для сохранения продуктов в течение более длительных периодов времени.

Однако за последние 30 лет, с появлением обработанных продуктов, произошел «массовый взрыв» химической промышленности, чтобы полностью изменить естественные ароматы и цвет, чтобы можно было молоко хранить 6 месяцев и консервы пару лет.

Согласно сегодняшнему закону, каждая добавка или консервант, добавленный в пищу на этапе производства, должна быть идентифицирована и промаркирована цифрой, которая является ее E-номером. 

Совет

Есть сотни зарегистрированных E-номеров, но по мере добавления новых невозможно точно определить, сколько их есть на самом деле. По оценкам, используются примерно 270 пронумерованных между E100 и E1520.

Большинство пищевых добавок считаются безопасными. Из списка, где более 250 E-номеров, находятся и не опасные для человека, а вредных примерно 40-45.

Вверх ↑

Таблица самых опасных Е добавок с расшифровкой

Сохраните себе на компьютер и затем распечатайте этот список опасных пищевых добавок и обязательно имейте еще один при себе, когда пойдете за покупками.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Согласно стандартам на пищевые продукты, E-номера не дают никакой пользы для питания. Они существуют только как химическая функция, но производители «прикрываются» тем, что они помогают уменьшить риск развития бактерий.

Однако за последние десять лет возникли значительные противоречия, поскольку научные данные свидетельствуют о связи с потенциальными угрозами для здоровья некоторых Е чисел.

Некоторые из них известны как канцерогенные или токсичные, а другие самые опасные Е добавки могут вызывать гиперактивность у детей и способствовать аллергии, астме и мигрени.

Полезные и вредные Е добавки – таблица с расшифровкой

Производство пищевых продуктов и трансграничная торговля требует систематизации веществ, используемых в процессе изготовления. Чтобы отделить вредные пищевые добавки от нейтральных и полезных, необходимо изучить их свойства.

Общая характеристика Е добавок

Пищевые добавки классифицируются по свойствам:

• е100-182 добавляют для окраски смеси;
• е200-299 используются для сохранения свежести продукта;
• е300-399 – антиокислители;
• е400-499 – эмульгаторы;
• е500-599 – применяются для корректировки кислотности;
• е600-699 усиливают вкус или запах;
• е700-899 – запасные значения;
• е900 – вещества, имеющие индивидуальные свойства (например, е950 – подсластитель).

Также пищевые добавки классифицируют по воздействию на человека:

• полезные;
• безвредные или нейтральные;
• вредные вещества.

Влияние пищевых Е ингредиентов на организм

В продуктах питания постоянно используются пищевые добавки. В домашних условиях люди используют уксус, лимонную кислоту, соду и т.д. При промышленном производстве также требуется улучшать свойства конечного продукта. Например, консерванты Е позволяют сохранять еду свежей в несколько раз дольше, чем это возможно в естественных условиях.

Чтобы узнать все о Е добавке, учёные проводят многочисленные тесты. Безопасные вещества допускаются к использованию.

Вредные пищевые добавки могут стать причиной появления опухолей, хронических заболеваний, повреждения внутренних органов. Они запрещаются к применению.

Таблица-каталог наиболее часто используемых пищевых добавок

Полная таблица Е слишком велика. В перечень входят тысячи наименований веществ. Поэтому далее приводится описание наиболее распространённых в пищевой промышленности веществ.

Полезные пищевые добавки

Наименование добавки в «е» списке	Описание	Использование	Влияние на организм человека
е100	Пищевая добавка производится из куркумы и других растений семейства имбирных.	Куркумин применяется для окрашивания растительных и животных продуктов. Используется в некоторых биодобавках.	Исследователи указывают, что куркумин не оказывает выраженного воздействия на человека. В определённых концентрациях вызывает гибель раковых клеток без негативного влияния на здоровые ткани.
е129	Краситель, изготавливается из каменноугольной смолы.	Придаёт продуктам красный оттенок.	Исследования на радужной форели показали, что применение е129 снижает риск возникновения рака желудка на 40%.
е296	Малоновая или яблочная кислота. Получается синтетическим путём в ходе реакции восстановления винной кислоты.	е296 используется для усиления вкуса. Встречается в конфетах и других кондитерских изделиях, при приготовлении которых используются искусственные ароматизаторы.	е296 безвредна для организма. Яблочная кислота улучшает тонус организма.
е306	Смесь токоферолов. Синтезируется из растительного сырья.	Антиоксидант, препятствует окислению некоторых веществ, например, витамина А. Используется в десертах, мясных пирогах, молочных продуктах.	е306 связывает свободные радикалы в организме, не давая им взаимодействовать с тканями клеток. В результате уменьшается риск возникновения онкозаболеваний, повышается иммунитет.
е401	Натриевая соль альгиновой кислоты.	е401 используется как стабилизатор и загуститель в соусах, желе, джемах и других смесях. Составы сохраняют однородность и вязкость.	Не зафиксировано вредного влияния добавки е401 на человека. В больших дозах может связывать радионуклиды и тяжёлые металлы, выводя их из организма.
е407	Каррагенан. Изготавливается из красных водорослей. Загуститель.	Вещество образует гель. При производстве мороженного, молочных продуктов, кондитерских изделий каррагенан помогает сделать массу однородной.	Обладает небольшим противовирусным эффектом, антикоагулянт. Облегчает симптомы язвенной болезни желудка.
е414	Гуммиарабик. Обработанная смола деревьев класса акациевых.	Применяется при производстве печенья, конфет, безалкогольных напитков, пастилы, глазури для предотвращения образования комков, пены, засахаривания.	Добавка е414 не вызывает аллергические реакции, выводит из организма тяжёлые металлы.

Относительно безвредные и нейтральные пищевые добавки

Многие вещества, используемые в пищевой промышленности, не имеют ярко выраженного негативного эффекта. Часто используемые представлены в следующей таблице пищевых добавок.

Наименование добавки	Описание	Использование	Влияние на организм человека
е 104	Синтетический краситель жёлтого цвета.	е 104 добавляют в напитки, леденцы, бакалею и другие товары для окрашивания.	В 2007 году в Британии исследователи установили, что употребление данного красителя может вызывать гиперактивность у детей. Позднее доказательная база влияния е 104 на поведения была признана слабой.
е120	Кармин. Производится из жуков кошенелей.	В пищевой промышленности используется для окрашивания в красный цвет. Обычно в колбасах и сосисках.	Не зафиксировано положительных или отрицательных реакций организма на данное вещество.
е133	Краситель, получаемый из каменноугольной смолы.	Вещество в комбинации с другими соединениями придаёт напиткам, мороженному, десертам зелёный цвет.	Добавка е133 может вызвать аллергическую реакцию у людей с непереносимостью аспирина.
е150а	Сахарный колер. Эмульгатор, получается при нагревании и разложении сахара.	Эмульгатор и краситель коричневого цвета. Используется при изготовлении алкогольных напитков, десертов.	Е150а полностью безопасен для здоровья. При чрезмерном употреблении продуктов с ним возможно расстройство ЖКТ.
е160	Каротин. Получают из моркови, кукурузы, пальмового масла.	Жёлто-оранжевый краситель. Обычно добавляют в молочные продукты (сыр, йогурт и др), майонез, хлебобулочные изделия.	Вещество не оказывает вредного влияния на организм в дозах, используемых для окрашивания продуктов питания. В больших концентрациях применяется в медицине для лечения заболеваний органов зрения.
е262	Натриевая соль уксусной кислоты. Можно получить в домашних условиях при гашении соды уксусом.	Консервант. Препятствует размножению бактерий.	Сильный аллерген, может затруднять работу почек. Вещество входит в состав клеточной цитоплазмы, поэтому активная реакция наступает у незначительного количества людей.
е316	Изоаскорбат натрия. Получается из свёклы, кукурузы, сахарного тростника.	Антиоксидант. Защищает от окисления и изменения цвета мясные и рыбные продукты. Применяют в хлебном и кондитерском производстве.	По е 316 указывается, что организм здорового человека нейтрально её переносит.
е321	Ионол. Получается в ходе реакции паракрезола с изобутиленом.	Добавляется в качестве антиоксиданта в каши, мюсли, гранолы, масла и другие продукты для уменьшения скорости самоокисления веществ.	Некоторые страны признали добавку е321 канцерогенной, но точных доказательств не было представлено.
е331	Пищевая добавка получается при взаимодействии лимонной кислоты и натриевой соли. Техническое название – цитат натрия.	Антиоксидант с кислым вкусом. Добавляется в напитки, пастилу, суфле и иные продукты для замедления процесса самоокисления.	Химическое соединение образуется естественным путём в организме любого человека. Не вызывает аллергию, иные негативные реакции.
е 341	Фосфат кальция. Получают при взаимодействии ортофосфорной кислоты и известкового молока.	Стабилизатор, регулятор кислотности, фиксатор окраски. Добавляется в производстве хлебобулочных изделий, напитков, сухих завтраков, сухого молока и т.д.	Добавка не входит в перечень запрещенных в России и странах ЕС. Не оказывает позитивного или негативного влияния на человека.
е470	Группа веществ: магниевые, кальциевые, аммониевые соли олеиновой, пальмитиновой, миристиновой и стеариновой кислот.	Стабилизатор и эмульгатор. Препятствует комкованию и слёживанию. Е470 используют при производстве порошковых супов, сахарной пудры и др.	Добавка е470 не имеет вредных для человека свойств.
е471	Пищевая добавка образуется при расщеплении жиров.	Соединение может заменять животные жиры в майонезе, маргарине, мороженом, йогурте и т.д.	Вещество нейтрально. По химическому составу близко к животному жиру, поэтому без последствий перерабатывается организмом.
е472	Код обозначает группу эфиров жирных кислот.	Эмульгатор и загуститель. Добавка используется для изготовления шоколада, колбас, соусов, печенья и т.д.	Нет подтверждённых данных о вредных или полезных свойствах е472.
е474е	Смешанные эфиры глицерина.	е474е применяется для пластификации теста. Используется при приготовлении хлебобулочных изделии, в производстве макарон и т.д.	Добавка е474е безопасна, разрешена во многих государствах мира.
е 475	Полиглицерид, получается при синтезе глицерина с алифатическими карбоновыми кислотами.	Эмульгатор и стабилизатор. Повышает вязкость продукта. Встречается в десертах и сладостях.	По е 475 были проведены многочисленные исследования. Пользы или вреда для человека не несёт.
е476	Лецитин растительного происхождения.	Эмульгатор, используется при приготовлении шоколада и других кондитерских изделий.	Безвредна.
е503	Образуется в ходе нагревания аммония хлористого и его реакции с водой и углекислым газом.	Эмульгатор. е503 применяется в печенье, тортах и других продуктах.	е503 может быть опасна только в исходном состоянии. В продуктах питания вреда человеку не несёт.
е635	5-рибонуклеотиды натрия.	Добавка е635 усиливает вкус и запах. Добавляется в чипсы, сухарики и другие снэки.	Опасность добавки е635 для человека не установлена.
е1414	Это загуститель, получаемый из зёрен растений, луковиц, семян, стеблей. Модифицированный крахмал.	Добавку е1414 используют при консервировании рыбы, детского питания, йогуртов и других продуктов в качестве загустителя и стабилизатора консистенции.	Вещество е1414 лишь частично усваивается организмом, опасная для человека концентрация не установлена. Подобные эффекты возможны только при индивидуальных аллергических реакциях.
е1442	Модифицированный крахмал.	Эмульгатор, используется при приготовлении молочных продуктов.	Опасность е 1442 не подтверждена.
е1450	Эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты.	Придаёт однородность продукту. Добавляется в напитки, сыры, соусы и т.д.	е1450 без последствий перерабатывается организмом.
е551	Диоксид кремния.	Применяется в порошковых продуктах и сухих смесях как вещество против слёживания.	Отсутствует.

Вредные пищевые добавки

Вредные е добавки, негативное влияние которых на человека подтверждено, запрещаются к использованию. В данной таблице представлены пищевые е добавки, негативное влияние которых не подтверждено окончательно.

Наименование добавки	Описание	Использование	Влияние на организм человека
е250	Добавка получается изПо составу это нитрит натрия.	Встречается в мясных продуктах. Консервант, способствует фиксации цвета.	В больших дозах вызывает снижение тонуса мышц, способствует развитию ХОБЛ и онкологических заболеваний.
е466	Карбоксиметилцеллюлоза.	Загуститель. Используется при изготовлении мороженого, творожных изделий, десертов, желе.	Ряд исследований по е 466 указывает, что вещество повышает уровень холестерина в крови, может вызывать развитие опухолей у животных. Точных данных по воздействию на человека нет.
е492	Сорбитан тристеарат. Получается из продуктов животного происхождения.	Стабилизатор.е492 добавляется в молоко, сливки, начинки кондитерских изделий, жевательные резинки и т.д.	При превышении дозы в 25мг на кг массы тела возможна задержка роста, увеличение печени.
е 627	Двунатриевый гуанилат.	Консервант, применяется в колбасах, консервированных овощах, чипсах и т.д.	Не рекомендуется астматикам, детям до 12 лет и больным подагрой.
е1520	Пропиленгликоль (спирт).	Е1520 используется при заморозке ягод, мяса как хладагент.	В больших количествах может вызывать дерматит, токсичен для нервной и иммунной систем.

Самые опасные добавки запрещены законом к использованию при приготовлении продуктов питания. Встретить товары с ними в свободной продаже нельзя.

Вредные пищевые добавки оказывают влияние на организм только при длительном употреблении в больших количествах. В результатах исследований речь идёт о повышении риска возникновения определённого заболевания, а не указание на то, что такие пищевые добавки точно приводят к определённому недугу.

Всё о Е знать невозможно. Человеку, не имеющему противопоказаний по употреблению определённых веществ, нет необходимости внимательно изучать химический состав каждого продукта.

Граждане, желая исключить вредные добавки из рациона, забывают об иных факторах, негативно сказывающихся на здоровье: курении, употреблении алкоголя, стрессах, недостатке сна и т.д.

Вредные пищевые добавки Е: что лечит, а что калечит?

Забежим вперед: не все так однозначно. Если разложить химическую формулу обычного яблока с приусадебного участка, то состоять она будет почти из одних индексов Е. Зато в общепризнанных опасных веществах — никотине и спирте — нет ни капли «химии». Мы постарались систематизировать информацию из разных источников для удобства Вашего восприятия.

Добавки «ешки» — не насмешки

В составе почти каждого продукта можно найти пищевые добавки. Не исключение даже хлеб. Известно почти 500 (!) «ешек». Используют их в угоду нам, покупателям, чтобы продукт был вкуснее, хорошо выглядел, издавал аппетитный аромат, дольше сохранял свежесть. Не медвежья ли услуга?..

Сторонники всего натурального (и таких, кстати, немало) начнут доказывать, что носители маркировки «Е» на этикетках вызывают многие страшные болезни, в том числе рак. Например, испытания на бедных хомячках и крысах показали: бутилгидроксианизол (Е320) способен запускать у них раковый процесс, вызывать мутации в ДНК клеток.

Эту опасную добавку можно найти на этикетках, она разрешена. Но не пугайтесь: Е320 содержится в продуктах в малых количествах и не причиняет ущерба человеческому здоровью. Если, конечно, не питаться этой «ешкой» с утра до вечера.

Добавка Е320 прячется в жевательных конфетах и резинках. Поэтому совет очевиден: не злоупотребляйте ими. Как и всевозможными концентратами, полуфабрикатами. Также, покупая некоторые кондитерские изделия и жиросодержащие продукты, имейте в виду: там тоже может содержаться вредный бутилгидроксианизол. Изучайте состав.

Конечно, наука не стоит на месте: у разрешенных добавок порой открывают коварные свойства. Допустим, краситель Е128 оказался канцерогеном! А выяснилось это через три десятилетия его использования… Сейчас эту добавку забраковали почти во всех развитых странах.

Не увлекайтесь также пищей, где содержится Е239 — гексаметилентетрамин, или уротропин. Он помогает сохранять некоторые мясные и рыбные продукты, но действует на организм канцерогенно. Хотя Е239 и добавляется в минимальных дозах, но токсин есть токсин, а заменителя ему не придумали.

Часто для поверхностной консервации цитрусовых используют фенолы и галлаты, вызывающие аллергию. Не беда! Обрезайте кожуру или тщательно, с мылом, мойте фрукт — и проблемы обойдут стороной.

Обратите внимание

Зато совершенно зря люди пугаются добавки Е300 — это знакомая всем аскорбинка, витамин С! Также смело берите продукты, если на этикетке значится E330: перед вами лимонная кислота. А Е162 — это просто экстракт свеклы. То есть многие пищевые добавки даже скрывают полезные вещества.

Пищевые добавки, которые входят в состав многих продуктов, в основном, имеют синтетическое происхождение. Бесконтрольное их употребление не проходит бесследно для здоровья. Избежать вредного воздействия поможет таблица, в которой растолковано значение символа Е, употребляемого для маркировки ароматизаторов, загустителей и других добавок, применяемых в пищевой промышленности.

Не будет проблем с расшифровкой, если заранее вооружиться табличкой-дешифратором с указанием опасных ингредиентов. Международная система классификации позволяет без труда определить самые нежелательные из них.

К группе добавок с кодом, начинающимся на цифру 1 сразу после индекса Е относятся пищевые красители. Двойка в начале кода сообщает о наличии консервантов. Цифра 3 говорит о том, какие антиоксиданты применены.

 Список можно продолжить.

На сегодняшний день во всем мире принята система классификации пищевых добавок «Кодекс Алиментариус». Согласно этому кодексу каждый класс пищевых добавок получает порядковый номер и индекс «Е»:

• под кодом от Е100 до Е182 скрываются красители пищевых продуктов;
• Е200 — Е299 — это консерванты;
• Е300 — Е399 — антиоксиданты, предохраняющие пищу от порчи;
• Е400 — Е499 — пищевые добавки-стабилизаторы, которые сохраняют консистенцию продукции (например, желе или мороженое);
• Е500 — Е599 — эмульгаторы, чье действие сходно со стабилизаторами;
• Е900 — Е999 — антифламинги (пищевые добавки, снижающие образование пены, — например, при производстве соков);
• Е600 — Е699 — усилители вкуса и аромата;
• Е1000 — подсластители кондитерских изделий и соков, вещества, препятствующие слеживанию сахара и соли. 

Существуют продукты, содержащие бензойную кислоту. К наиболее опасным добавкам относятся Е219, назначение которых — продлять срок годности. Продукты, сопровождающиеся таким шифром, принадлежат к категории ракообразующие. Вредные вещества имеют свойство накапливаться в организме. Не все Е вредны, но число безвредных в общей массе невелико.

Особо насторожить потребителя должен длительный срок хранения пищевых изделий. Он означает наличие консервантов, в качестве которых используют даже формальдегиды. 

Есть или не Есть?

Детям, пожилым людям и аллергикам лучше оградить себя от добавок, которые вызывают сомнения.

А поскольку сделать это полностью сложно (ведь даже в хлебобулочных изделиях значатся «ешки») стоит проверить реакцию организма на «Е».

Съешьте для начала чуть-чуть продукта! Ведь у здорового взрослого человека добавка может усвоиться незаметно для самочувствия, а для астматика, например, стать опасной.

Маркировка Е: опасна или нет?

Для наглядности и удобства мы разделили свойства пищевкусовых добавок, снабженных индексом Е, по категориям: вредные, безопасные и сомнительные.

Самые опасные пищевые добавки

• Е 110 — сильно опасна;
• Е 120 — чрезвычайно опасна;
• Е 122 — канцероген. Запрещен в ряде стран. Негативно влияет на здоровье;
• Е 124 — чрезвычайно опасна;
• Е 129 — чрезвычайно опасна;
• Е 131 — крайне опасна;
• Е 150 — опасна аллергенными свойствами;
• Е 172 — в применении соблюдать осторожность;
• Е 219 — один из самых опасных канцерогенов;
• Е 220 — средняя степень опасности. Токсична;
• Е 244 — вредная для здоровья;
• Е 250 — разрешена в странах ЕС, в РФ и в Украине. Средний уровень опасности. Токсична;
• Е 251 — средняя степень опасности. Употреблять с крайней осторожностью. Превышение дозировки может спровоцировать аллергию, приступы удушья;
• Е 320 — чрезвычайно опасна;
• Е 322 — отрицательно влияет на печень и почки;
• Е 330 — требует осторожности в применении;
• Е 341 — опасна способностью накапливаться. Не рекомендована лицам, страдающим подагрой, заболеваниями желудка и кишечника;
• Е 415 — опасна;
• Е 451 — опасна;
• Е 452 — канцероген. Накапливается, практически не выводится из организма;
• Е 461 — опасна. Запрещена в ряде стран. В РФ и в Украине разрешена;
• Е 470 — относится к добавкам средней категории опасности;
• Е 476 — добавка отрицательно влияет на печень;
• Е 536 — повреждает желудочно-кишечный тракт;
• Е 553 — опасна: канцероген;
• Е 952 — применять с осторожностью людям с заболеваниями почек;
• Е 954 — небезопасна.

Безопасные Е-добавки

• Е 100 — безопасна;
• Е 101 — безвредна;
• Е 104 — безвредна;
• Е 132 — безопасна;
• Е 153 — добавка одобрена как безопасная;
• Е 160 — разрешена. Нетоксична, безвредна. Укрепляет иммунитет;
• Е 163 — безопасна;
• Е 170 — безопасна. Одобрена к употреблению;
• Е 200 — антагонист витамина В12, может негативно влиять на психику. Малотоксичная. Одобрена к применению;
• Е 223 — безопасна. Разрешена;
• Е 224 — разрешена в РФ и Украине;
• Е 252 — разрешена. Требует осторожности в применении. Может вызывать болезни почек;
• Е 260 — безвредная;
• Е 261 — разрешена и малотоксичная, положительно влияет на деятельность ЖКТ;
• Е 262 — разрешена. Безопасна;
• Е 296 — полезна. Тонизирует, снимает усталость;
• Е 300 — разрешена. Обладает полезными свойствами;
• Е 301 — добавка полезна;
• Е 306 — в большинстве стран разрешена;
• Е 307 — полезна. Насыщает клетки кислородом. Безопасна;
• Е 319 — безопасна;
• Е 321 — одобрена к применению;
• Е 331 — разрешена в Украине, России. При умеренном употреблении полезна: устраняет изжогу, понижает кислотность;
• Е 332 — разрешена. Полезна для обменных процессов. Выводит токсины;
• Е 339 — одобрена. Чревата вымыванием кальция из костей;
• Е 401 — не опасна. Одобрена в большинстве стран;
• Е 406 — безопасна. Понижает аппетит;
• Е 410 — безопасна;
• Е 414 — абсолютно безвредна;
• Е 420 — разрешена. Не рекомендовано для употребления лицам, страдающим желчнокаменной болезнью и болезнями ЖКТ;
• Е 422 — безвредна;
• Е 426 — не опасна;
• Е 440 — чрезвычайно полезна. Рекомендована для оздоровления ЖКТ;
• Е 460 — показана для улучшения работы ЖКТ. Совершенно безвредна;
• Е 464 — безопасна;
• Е 466 — безопасна. Полезна в качестве антисептика;
• Е 471 — разрешена к применению в ЕС и РФ;
• Е 475 — безвредна;
• Е 481 — не токсична. Разрешена;
• Е 491 — безопасна;
• Е 492 — разрешена;
• Е 501 — разрешена;
• Е 503 — безвредна;
• Е 509 — считается безопасной в странах ЕС;
• Е 575 — повсеместно разрешена и безопасна;
• Е 621 — безвредная и одновременно бесполезная добавка — усилитель вкуса;
• Е 903 — безопасна;
• Е 920 — безвредна;
• Е 951 — разрешена;
• Е 955 — одобрена к применению;
• Е 960 — безвредна;
• Е 968 — безопасна. Показана при лечении эндокринной системы;
• Е 1400 — безопасна;
• Е 1414 — одобрена к употреблению;
• Е 1442 — разрешена;
• Е 1422 — разрешена.

Сомнительные пищевые добавки

• Е 102 — не исследована полностью. Разрешена;
• Е 133 — не исследована полностью. Мнения о безопасности противоречивы. Рекомендуется применять с осторожностью;
• Е 141 — безопасность не доказана полностью;
• Е 214 — безопасность не доказана полностью. Может вызывать аллергию;
• Е 270 — условно безвредная (молочная кислота);
• Е 304 — не изучена до конца;
• Е 385 — безопасна при соблюдении строгой дозировки;
• Е 433 — полностью не изучена;
• Е 450 — разрешена не во всех странах ЕС. Разрешена в РФ И Украине. Представляет опасность аллергикам;
• Е 500 — с осторожностью применять при болезнях сердца и почек. При соблюдении норм дозировки полезна.

Внимательно читайте состав продуктов и будьте здоровы!

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Опасные пищевые добавки в продуктах питания

Человеческие предпочтения в еде постоянно меняются. Полки магазинов заполонили растворимые напитки, батончики и печенье в ярких обертках, и мы их потребляем, не задумываясь, что это на самом деле (см. Отравление конфетами).

Но многие стали требовательнее, и уже хотят кушать не только вкусно, но и полезно.

И чем сильнее человек стремится к здоровому образу жизни, тем больше он обращает внимание на состав каждого продукта, особенно на присутствие опасных добавок Е в нем.

Что такое Е добавки в продуктах

Такие добавки часто называют «химией» и считают вредными. Но это ошибочный подход. Лимонная кислота, которая содержится во многих фруктах, это тоже Е, точнее, Е 330 (см. Польза и вред лимонной кислоты).

Глюкоза в яблоке, белок в рыбе, молочная кислота в кефире, жирные кислоты в орехах, витамины – это все химия.

И, в принципе, нет разницы, была получена та же лимонная кислота из фрукта (что длительно и дорого) или синтезирована в лабораторных условиях – ее молекула и химические свойства от этого не меняются.

Но не все Е добавки в продуктах полезны. Многие даже опасны для здоровья, и их наличие в списке – повод положить упаковку обратно на полку. Все пищевые добавки разделяются на несколько групп:

1. Красители. Придают продуктам нужный цвет.
2. Ароматизаторы и вкусоароматизаторы сообщают продукту нужный запах и вкус.
3. Консерванты. Используются для длительного хранения продуктов.
4. Загустители, эмульгаторы и стабилизаторы. Необходимы для придания желаемой консистенции.

Без этих добавок сладости, колбасные изделия, продукты из молока, соусы и еще много чего будут просто непригодны в пищу. Добавки нужны, но только безопасные.

Спорные Е добавки

Спорными можно назвать те добавки, которые официально не запрещены к использованию, но имеют дурную репутацию. Среди них можно выделить две: глутамат натрия (Е-621) и нитрит натрия.

Первый – усилитель вкуса, соль глутаминовой кислоты. Исследования подтвердили, что в определенных количествах глутамат натрия может вызывать тошноту, перевозбуждение, головную боль. Правда, для этого доза глутамата должна быть очень высокой. В повседневной жизни человек не может употребить столько этого вещества.

Кстати, глутамат натрия содержится во многих природных продуктах, в большом количестве – в натуральном соевом соусе, грибах, томатах. Употребляя исключительно природную пищу, человек съедает около 15 мг глутамата в сутки без каких-либо последствий.

Важно

Однако много глутамата содержится в приправах, соусах, чипсах, сухариках и прочих снеках.

Что касается нитрита натрия (Е-250), то он везде используется при производстве колбасных изделий. Без этой добавки колбаса или сосиски будут неаппетитного серо-бурого цвета. В больших дозировках нитрит натрия действительно опасен, но дело в том, что негативные последствия для организма возникнут, если человек за раз съест 200 кг колбасы.

И еще один момент. Нитриты содержатся практически во всех овощах и фруктах, в не меньшем количестве, чем краситель в колбасе (см. Отравление нитратами). К тому же, нитрит натрия не дает размножаться в мясе опасным бактериям, вызывающих ботулизм. И то, что добавка разрешена не только в РФ, но и в Европе, говорит о ее безопасности при правильном применении.

Все вышесказанное не означает, что можно без ограничений поглощать колбасы и другие продукты с глутаматом или нитритом натрия. Высокое содержание жиров и углеводов в такой пище зачастую свидетельствует о низкокачественном сырье. Колбасы, сухарики и чипсы опасны в больших количествах. И это подтвердит любой диетолог.

Вредные добавки

Их очень много; благо, что повсеместно они не используются. Ниже приведены нездоровые пищевые добавки в продуктах питания. Данная таблица составлена Минздравом РФ. Все указанные в ней «Е» – запрещены или не имеют разрешения к применению.

Меньше всего запрещенных добавок среди глазирующих веществ, разрыхлителей и других компонентов, используемых в хлебобулочных изделиях. К недозволенным относится бромат кальция и бромат натрия (Е 924), хлор (Е925), заменитель сахара аспартам (Е-951), соли цикламовой кислоты (Е-952).

Стоит внимательно изучить эти таблицы, чтобы понять, как то или иное вещество действует на организм.

Если указано, что добавка может вызвать кожные реакции, это значит, что ее следует избегать людям, склонным к аллергии. Для остальных она вполне безопасна. Тот же глутамат натрия нельзя использовать в детском питании.

Маленькие дети не должны привыкать к насыщенному вкусу еды, иначе потом будут большие проблемы с их питанием.

Чего не следует бояться

В составе йогурта, десерта или мороженого, многих мясных изделий часто можно увидеть такие компоненты, как соевый лецитин, ксантановую или гуаровую камедь, агар-агар. Лецитин (Е 322) в умеренных количествах даже полезен, его включают во многие витаминные комплексы. В продуктах он выступает в качестве эмульгатора (позволяет смешать водную и жировую часть в однородную массу).

Что касается камедей (Е 410, 412) и агар-агара, то это желирующие вещества растительного происхождения, безопасные для организма. А если среди добавок есть Е 440 (пектин), то продукт нужно обязательно купить. И мармелад или желе с пектином – это не только вкусный, но весьма полезный десерт.

Есть и безопасные консерванты. К ним относятся фруктовые кислоты (лимонная, молочная, уксусная), сорбат калия (Е-202, получают из плодов рябины), диоксид углерода (Е-290).

Резюме

Пищевая химия – сложная наука, которую нужно изучать немало лет, чтобы досконально понимать ее тонкости. Обычному потребителю не стоит вникать во все особенности пищевой химии.

Требуется знать одно – какие добавки на самом деле опасны, а какие можно употреблять в пищу без особых опасений о здоровье. Необязательно учить таблицы наизусть, достаточно иметь их с собой при походе в магазин.

Впрочем, по-настоящему вредные консерванты и красители в продуктах встречаются не так часто.

Нельзя найти мясной, молочный продукт или десерт без консерванта, так как иначе он будет непригоден в пищу уже через пару дней после производства (см. Отравление молочными продуктами). Нельзя купить колбасу без нитрита натрия или сладости без лецитинового эмульгатора.

Использование пищевых добавок – не так уж плохо. Главное, чтобы эти вещества были безопасными для здоровья, а продукты с ними реализовались по соответствующим, а не завышенным ценам.

Покупать стоит те продукты, в которых пищевые добавки – действительно добавки, а не основа вкуса, цвета и запаха.

Самые вредные и самые опасные Е добавки — список и таблица

Пищевые Е добавки и их классификация (таблица)

В первую очередь хотелось бы отметить, что не все Е добавки опасны и служат для сохранения качества продукта. Особенно актуальным вопрос применения различных пищевых добавок стал при росте импорта продуктов.

«Е добавка» – ни что иное, как специальный ингредиент, добавляемый производителем для улучшения вкусовых характеристик и продления срока годности и хранения продукции.

Сегодня существует Международная система кодирования всех пищевых добавок, в которой четко распределена их классификация:

Е1… – красители;

Е2… – консерванты;

Е3… – антиокислители;

Е4… – стабилизаторы;

Е5… – эмульгаторы;

Е6… – усилители вкуса, ароматизаторы

Е9… – антифламинговые добавки.

Антиокислители применяются для продления срока годности продукта, благодаря своей способности предотвращать развитие гнилостных процессов и порчи продукта. За сохранность консистенции продукта отвечают стабилизаторы, а за поддержание структуры – эмульгаторы. Коды с четырехзначным номерам свидетельствует о добавлении таких веществ, как соль, сахар и пр. 

Опасные пищевые Е добавки (таблица)

Эти коды необходимо помнить! Употребление продуктов, содержащих опасные добавки, может привести к серьезным и опасным заболеваниям, в результате которых человек может потерять самое дорогое – здоровье и жизнь.

Красители:	Е102	Е110	Е120	Е124	Е127	Е129	Е155	Е180
Консерванты:	Е201	Е220	Е222	Е223	Е224	Е228	Е233	Е242	Е270
Стабилизаторы:	Е400	Е401	Е402	Е403	Е404	Е405
Эмульгаторы	Е501	Е502	Е503
Ароматизаторы:	Е620

Особо опасными во всем мире признаны добавки Е123, Е510, Е513, Е527.

Производителям пищевых продуктов запрещено использовать добавки 103 (алканет, алканин), 105, 111, 121 (цитрусовый краситель), 123 (амарант), 125 (понсо), 126, 127 (эритрозин), 128, 130, 153 (уголь растительный), 173 (порошковый алюминий), 216 (пропиловый эфир), 217 (пропиловый эфир натриевая соль), 240 (формальдегид), 952. Помимо перечисленных добавок при производстве детского питания категорически запрещено использование: Е249, Е627, Е631.

Все «Е» запомнить просто нереально и все это понимают. Рекомендуем распечатать себе памятку с наиболее опасными и запрещенными кодировками, а если под рукой не окажется шпаргалки, избегайте частого употребления продуктов с консервантами (Е2…) и антиокислителямии (Е3…).

Однако и среди консервантов есть добавки, безопасные для человека – это нитрит натрия (Е250), нитрат натрия (Е251) и нитрат калия (Е252). Насколько они безвредны, мы судить не беремся, каждый решает самостоятельно, готов ли он употреблять такие продукты или лучше воспользоваться натуральным, без всякого рода добавок.

Но помните, производство колбасы и рыбных консервов невозможно без этих добавок. Употребление таких продуктов не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

Последствием употребления продуктов с опасными добавками может стать развитие мочекаменной болезни, злокачественных новообразований, расстройство желудка, повышение артериального давления, кожные высыпания, нарушения дыхания и атеросклероз. 

Безопасные Е добавки

Запомнить такие добавки намного проще, ведь их совсем мало – это натуральная уксусная кислота (Е260), лимонная кислота (Е330) и пищевая сода (Е500).

Относительно безопасными являются также добавки Е101, Е160, Е161, Е270, Е290, Е296, Е306-309, Е322, Е375, Е338, Е440, Е916-917. Однако эти добавки следует с осторожностью применять в детском питании.

Перечисленные добавки в ряде случаев помогают усвоению пищи, выведению из кишечника токсичных и вредных веществ, укреплению иммунной и костной системы. Например, лецитин (Е322) является необходимым веществом, улучшающим мыслительные процессы, память и способствует выработке энергии, необходимой организму на протяжении всего дня.

Как распознать в продуктах питания самые вредные пищевые добавки?

Иногда, читая состав продуктов питания, начинает казаться, что находишься не у прилавка магазина, а в химической лаборатории, и в руках находится не колбаса, творог или пирожные, а реактивы.

Непонятные компоненты вызывают тревогу и удивление: неужели настоящие, например, мясо не такое вкусное без этих гремучих смесей?

Между тем, загадочные Е, «ароматизаторы, идентичные натуральным» и даже просто такое слово, как «специи» зачастую медленно отравляют наш организм и пагубно воздействуют на будущие поколения.

Почему вредны?

Нужно сказать, что не все пищевые добавки создаются искусственно. Многие из них имеют природное происхождение, например соль или сахар. Они призваны улучшить и без того вкусную пищу или немножко продлить продуктам жизнь.

Но все же, гораздо дешевле, быстрее и в больших количествах можно создать их искусственным путем.

Учитывая, что каких-либо значительных исследований по воздействию на организм не проводилось, а большая часть покупателей даже не задумываются, что скрывается под таинственными буквами, цифрами и словами, производители продолжают пичкать в свою продукцию все, что угодно.

По факту мы вместе за завтраком съедаем не только бутерброд с натуральным соком, но и красители, металлы, кислоту и немного яда. Все «химические примеси» относительно стабильны в продукте.

Совет

Но вот попадая во власть нашей пищеварительной системы, они распадаются на составляющие, образовывают новые соединения, вступают в реакцию с такими же компонентам, но из других съеденных продуктов – то есть начинают вести себя очень активно.

Что из этой активности может выйти никто даже предположить не может.

Для чего нужны?

Все, что мы употребляем в пищу, имеет свой вкус, запах и, соответственно, срок годности. Чтобы улучшить эти показатели и привлечь больше покупателей, практически все производители вводят в рецептуру особые компоненты. Многие из них способны даже замаскировать пропавший или начавший портиться продукт.

Чтобы не терялся цвет (в процессе переработки или транспортировки) используются красители. Те, которые изготавливаются, например, из свеклы, черники или водорослей, не только не навредят, но ещё и принесут пользу, благодаря содержащимся в них витаминам.

А вот искусственные не всегда оказываются безвредными. И аллергия — не самое страшное последствие употребления. Распознать их можно по коду Е 100 – Е 199.

Для продления «жизни» продуктов питания применяются консерванты и антиокислители. Поваренная соль и аскорбиновая кислота — это природные компоненты, используемые человеком с давних времен и вполне привычные.

А вот наличие сернистой кислоты в пельменях отбивает желание их покупать. Поэтому производители шифруют такие добавки под номерами от Е 200 до Е 399. Загустители, пожалуй, самые безобидные вещества. Это пектин и желатин. Их маркируют как Е 400 — Е 499.

Вас никогда не удивляло, что хлеб может неделю не черстветь? Это происходит потому, при приготовлении (и не только хлебобулочных изделий) используются эмульгаторы (Е 500 – Е 599). Яичный белок обладает всеми свойствами этих вещества, но его применение не отличается дешевизной.

И чтобы обмануть наши вкусовые рецепторы и заставить мозг выработать зависимость к определенному вкусу или сочетанию вкусов были придуманы усилители.

Они спрятаны под Е 600 – Е 699.

Обратите внимание

Остальные добавки (Е 700 –Е 1999 и далее) не классифицируются, и применяются по разным причинам в различных сочетаниях.

Если попытаться разобраться в составе всевозможных добавок, то сразу приходит на ум таблица Менделеева и уроки химии с дымящимися колбами на партах.

Законодательная основа

Не сложно понять, что пищевых добавок существуют тысячи. В России разрешены далеко не все. На законодательном уровне установлены отдельные компоненты и их дозировка. Это 3 Федеральных закона о:

1. О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения (1993 г.).
2. О качестве и безопасности пищевых продуктов (2000 г.).
3. Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (2003 г.).
4. И СанПиН от 2003 года «Гигиенические требования по применению пищевых добавок».

Еще в 2005 году появилось Постановление Главного санитарного врача России, в котором был опубликован список официально вредоносных веществ. Его можно скачать в Интернете.

Эти законы были приняты, к сожалению, не на основании российских исследованиях, а на международном опыте. Они постоянно корректируются. Главный контролирующий орган – Роспотребнадзор.

На отдельно взятый организм каждый отдельный компонент, спрятанный под Е, влияет по -разному. Кто-то всю жизнь будет пить и есть синтетическую пищу и ничего с ним не случится, а у кого-то сразу появится сыпь или анафилактический шок. Поэтому говорить об опасности не совсем корректно.

Правильнее будет обратиться к запрещенным у нас в стране соединениям, которые в большинстве случаев наносят вред.

Способными нанести вред считаются вещества под кодовой маркировкой: E 121, E 123, E 128, E 216, E 217, E 240, E 127, E 154, E 173 (это алюминий!), E 180, E 388, E 389, E 424, E 512, E 537, E 557, E 912, E 914, E 916, E 917, E 918, E 919, E 922, E 923, E 924, E 925, E 926, E 929.

Их обвиняют в возникновении аллергий, болезней нервной системы, болезней сердца, почек, печени, язвах, образовании злокачественных опухолей и генетических мутаций, отравлениях.

Ряд других компонентов вредят нашему организму «неофициально»:

Аллергия	Онкология	Расстройства ЖКТ	Болезни сердца, почек, печени, поджелудочной	Генетические мутации	Болезни дыхательных путей	Нарушение зрения	Прочее
Е102, Е106-107, Е110, Е120, Е122-124, Е131-132, Е152, Е180, Е182, Е213, Е221-222, Е226, Е231-232, Е239, Е310-311, Е322, Е405, Е620-621, Е1101.	Е103, Е111, Е121, Е123-130, Е132, Е152, Е212-213, Е216-217, Е219, Е231, Е240, Е250, Е321, Е924b, Е954, Е966.	Е110, Е125, Е131, Е154, Е180-181, Е217, Е221-222, Е226, Е231, Е310-311, Е321, Е338-341, Е352, Е450-451, Е461-466, Е626-629, Е635.	Е106, Е110, Е123, Е125, Е127, Е171, Е173, Е181, Е226, Е236 ,Е321.	Е123, Е128, Е211, Е236, Е249.	Е110, Е124, Е127, Е132, Е152, Е213, Е220, Е226, Е231, Е232.	Е106, Е110, Е209, Е232, Е236.	Е104, Е110, Е123-125, Е127, Е131, Е154, Е173, Е180, Е217, Е233, Е249, Е251-252, Е266, Е338, Е381, Е405, Е430, Е926, Е958.

Кроме перечисленных явлений, пищевые добавки могут: вызвать привыкание, обострение имеющихся заболеваний, накапливаться в организме и выводить/разрушать полезные вещества.

Но самое интересное, что существуют крайне опасные вещества (например Е 249) – яды, но их применение возможно, так как безопасного аналога пока нет.

Чтобы не купить продукт с химическими добавками следуйте следующим правилам:

1. Не покупайте продукты с большим сроком годности.
2. Не покупайте консервированные продукты (овощи, фрукты, рыбу), изготовитель которых находится не в месте обитания/выращивания. (Рыбные консервы не будут изготавливаться из свежей морской рыбы, например, в Москве. Для них больше подойдет северная столица или страны Прибалтики).
3. Обращайте внимание на состав: чем меньше непонятных компонентов – тем лучше.
4. Не гонитесь за дешевизной.
5. Меньше употребляйте продукты быстрого приготовления.
6. Яркий неестественный цвет должен отпугивать, а не наоборот.
7. Забудьте о фаст фуде, чипсах и сухариках.
8. В зоне риска мясные, кондитерские, консервированные продукты, сладости, напитки.

Конечно, в современном мире остается все меньше натуральных продуктов. И далеко не каждый из нас может себе позволить иметь огород и подсобное хозяйство. Поэтому попадание в наш организм пищевых добавок просто неизбежно.

Но если следить за своим здоровьем и жить по принципу: «Есть для того чтобы жить», то можно существенно снизить подстерегающую нас в магазинах опасность купить что-то очень вкусное, но крайне вредное.

Не доверяйте ярким упаковкам, запаху и цвету. Обратите внимание на состав. Мелкий шрифт может рассказать очень многое. Так что чем короче и понятнее состав, тем здоровее пища.

О самых вредных для здоровья и опасных пищевых добавках смотрите наше видео:

Профессиональная чистка зубов пескоструйным аппаратом air flow

Профессиональная чистка зубов методом Air Flow

Что притягивает взгляд окружающих и побуждает к общению? Конечно же, красивая и белоснежная улыбка. Поэтому не удивительно, что больше 80% жителей нашей планеты предпочитают использовать зубные пасты с отбеливающим эффектом.

Однако даже самая дорогостоящая паста не всегда может справиться со своими «обязанностями». Большое потребление напитков и продуктов с высоким содержанием красителей, а также частое курение приводит к неминуемому изменению цвета зубов и образованию на них различных отложений.

Именно поэтому люди часто прибегают к стоматологическим услугам. Гигиеническая чистка зубов air flow – это яркий пример того, как при помощи обычной стоматологической процедуры можно сохранить естественную красоту и здоровье полости рта.

Профессиональная чистка и отбеливание зубов методом Air Flow

Данная процедура представляет собой чистку полости рта, и относить ее к группе отбеливающих мероприятий никак нельзя.

Она включает в себя:

1. Снятие налета;
2. Удаление камня.

Полировка зубов air flow относится к процедуре, благодаря которой можно быстро вернуть зубам первоначальную белизну и красоту. Но на этом положительные качества глубокой чистки полости рта этим методом не заканчиваются.

Данная процедура позволяет:

• Эффективно очистить всю полость рта от камней и других отложений даже в труднодоступных местах (возможно применение air flow с брекетами);
• Удалить камни и прочие отложения даже в поддесенных и наддесенных участках;
• Использовать абсолютно безопасный чистящий раствор;
• Осветлить зубную эмаль на несколько тонов за счет удаления желтого и коричневого налета.

Чистка air flow: фото до и после процедуры

Кроме того, методика air flow позволяет повысить уровень фторида в составе эмали, благодаря чему эффект процедуры длится достаточно долго, а сами зубы становятся крепче и могут противостоять образованию кариеса.

Air Flow или ультразвуковая чистка зубов — в чем их отличие?

Профессиональная гигиена полости рта air flow относится к совершенно безопасному методу, который проводится при помощи специального оборудования – пескоструйного аппарата. Благодаря нему происходит «выбивание» остатков пищи и отложений из щелей и поверхности зубов потоком воздуха и струи абразивного раствора.

Ультразвуковая чистка зубов подразумевает использование ультразвукового аппарата, который механически разрушает отложения, тем самым, повреждая саму эмаль.

Противопоказания к применению технологии Air Flow

Использование данного метода рекомендуется всем лицам, которые замечают потемнения и пожелтение зубной эмали вследствие курения и употребления напитков с высоким содержанием кофеина.

Однако использоваться он может не во всех случаях. Если у пациента хронические заболевания дыхательных путей (бронхит, астма и т.д.), то снятие зубного налета методом air flow является невозможным, так как это может вызвать приступ болезни.

Кроме того, не рекомендуется проводить глубокую чистку полости рта таким методом тем лицам, у которых имеется аллергия на пищевую соду. В некоторых случаях это может спровоцировать развитие отека Квинке или анафилактического шока.

Снятие зубных отложений аппаратом Air Flow: как проходит чистка?

Высокая эффективность процедуры достигается за счет использования специального раствора, состоящего из обычной питьевой воды и абразивного вещества, в роли которого выступает обычная питьевая сода (бикарбонат натрия).

Не стоит опасаться этого вещества. Его количество настолько мало в этом растворе, что оно просто не сможет повредить эмаль. Но при этом его вполне достаточно для того, чтобы разрушить все отложения.

Сам раствор имеет приятный вкус и запах с нотками лимона, поэтому пациент не будет ощущать какого-либо дискомфорта или неприятного ощущения во время проведения глубокой чистки, что нельзя сказать об обычном отбеливании. Ведь при нем используются агрессивные химические вещества, которые нередко способствуют появлению жжения и горечи во рту.

Обратите внимание

Абразивный раствор подается специальным аппаратом, который работает под высоким давлением. Благодаря этому образуется мощный поток жидкости, который разрушает все имеющиеся отложения.

Главное преимущество этого метода заключается в том, что в процессе очистки используемый аппарат не контактирует тесно с зубами и не оказывает механического повреждения, а в растворе не применяются химические вещества, которые оказывают разрушающее действие.

Как часто можно делать процедуру Air Flow, рекомендации после чистки зубов

Удаление зубного камня методом air flow не рекомендуется проводить чаще, чем 1 раз в полгода. По окончанию процедуры специалисты рекомендуют воздержаться на несколько часов от употребления кофе, чая и других напитков и продуктов, в которых содержатся красящиеся пигменты. На это же время следует отказаться от курения, так как это все может спровоцировать потемнение эмали.

Отзывы о чистке зубов по системе Air Flow

Марина, Самара. «Мне проводили чистку зубов методов Air Flow, но в комплексе с ультразвуковым методом. Сначала мне произвели удаление камней ультразвуком, потом саму чистку Air Flow и полирование. Эффект замечательный. Зубы стали белоснежными, и полностью исчез запах изо рта».

Андрей, Омск. «Система очистки зубов Air Flow очень хорошо удаляет налет с зубов. Однако ее редко применяют в качестве основного очищающего метода, так как он плохо разрушает камни. Именно поэтому его часто используют вместе с ультразвуковым методом чистки полости рта».

Какова цена на процедуру чистки зубов Air Flow?

Стоимость процедуры Air Flow во всех стоматологических клиниках различна. И в первую очередь она зависит от региона нахождения стоматологии. Средняя стоимость процедуры 80$. Однако, если купить air flow для дома и пользоваться им самостоятельно, процедура обходится намного дешевле.

Air Flow представляет собой единственный безопасный метод сохранения природной белизны и красоты зубов доступный каждому!

Какая чистка зубов лучше — Air Flow или ультразвук

Наверняка вы слышали, что 2 раза в год следует проходить гигиеническую чистку у стоматолога. Как бы тщательно вы не заботились о своих зубах, все равно со временем появляется желтый налет. Устранить его можно только профессиональными методиками – ультразвуком или методом Air Flow.

Но что лучше: чистка ультразвуком или Air Flow? Каждый метод хорош по-своему. Какую же процедуру выбрать, чтобы добиться идеального результата?

Как проходит ультразвуковая чистка зубов

Наконечник-скалер вырабатывает ультразвуковые волны, которые дробят зубные отложения на малейшие частички. Затем эти частички просто смывают водой. Очень важно, что ультразвук устраняет не только зубной камень на видимой поверхности эмали, но также справляется с бактериальными отложениями в межзубном пространстве и под десной.

В конце сеанса зубную поверхность полируют нейлоновыми насадками с абразивной пастой.

Как правило, применять анестезию не нужно. Но если у вас чувствительная эмаль или воспалены десны, лучше применить местный анестетик с лидокаином. Сеанс занимает 20-40 минут в зависимости от количества и объема зубных отложений.

Плюсы и минусы ультразвуковой чистки

Ультразвуковая чистка происходит без механического и химического воздействия на эмаль, поэтому метод считается бесконтактным и полностью безопасным. Предназначен для удаления твердого известнякового налета – зубного камня, с которым невозможно справиться в домашних условиях.

Это не только гигиеническая, но и также эстетическая процедура. После снятия зубного камня эмаль приобретает естественный белый оттенок, проходит неприятный запах изо рта.

Поддесневой камень — причина хронических воспалительных заболеваний: гингивита, пародонтита. Поэтому метод ультразвуковой чистки скалером – прекрасная профилактика.

Преимущества ультразвуковой чистки

• не стирает и не повреждает эмаль;
• полностью очищает твердый налет, в том числе в труднодоступных местах;
• оказывает противодействие патогенным бактериям;
• возвращает зубам натуральный оттенок.

Противопоказания

Ультразвуковой метод противопоказан пациентам, страдающим аритмией сердца, астмой, хроническим бронхитом, а также тем, кто имеет кардиостимулятор. Не подходит он для очистки зубных имплантов и протезов, так как вибрационные волны могут нарушить их структуру. Первый триместр беременности также является противопоказанием к ультразвуковой чистке зубов.

Особенности процедуры Air Flow

Air Flow – это пескоструйный аппарат производства Швейцарии для удаления мягкого бактериального налета на зубах. Применяется в том случае, когда зубная бляшка еще не успела затвердеть и перейти в камень.

Суть процедуры

Через тонкий наконечник поступает абразивная смесь под высоким напором. Паста состоит из мелкодисперсного порошка бикарбонат натрия (соды), а также воды и воздуха. Мощная струя ударяет по зубной бляшке, смывая ее с эмали. Заодно поверхность зубов полируется и шлифуется, приобретает гладкость и блеск.

Эйр Флоу считается абсолютно безопасным, поскольку кристаллы соды очень мелкие и не могут повредить зубы. Однако если эмаль слишком тонкая, чувствительная и ослабленная, отложите сеанс на потом.

Метод также применяется для подготовки зубной поверхности перед эстетическими и лечебными процедурами: отбеливанием, фторированием, установкой виниров, брекетов, чтобы эмаль была идеально гладкой и чистой.

До и после чистки Air Flow

Плюсы и минусы абразивной чистки Air Flow

Преимущества метода

• безопасная, безболезненная процедура;
• снимает желтый и коричневый налет от вина, кофе, сигарет, устраняет пигментные пятна;
• предотвращает дальнейшее скопление налета и формирование твердого зубного камня;
• подходит для очистки поверхностей имплантов, коронок, ортопедических изделий во рту.

Минусы

• не подходит для удаления зубного камня;
• не очищает поддесневые отложения;
• не оказывает бактерицидного эффекта на эмаль и десны (хотя снимает бактериальный зубной налет).

Среди противопоказаний – болезни дыхательной системы, пародонтит, наличие множественных кариозных очагов в ротовой полости, беременность.

Ультразвуковая чистка зубов и Air Flow: сравнительная характеристика

Теперь мы можем подвести итоги и сравнить два метода.

ХарактеристикиУльтразвуковая чисткаПроцедура Air Flow

Предназначение	Снятие зубного камня и поддесневых отложений. Профилактика кариеса и гингивита.	Снятие мягкого пигментированного налета. Подготовка поверхности перед отбеливанием, установкой брекетов.
Кому рекомендуется	Всем пациентам, но особенно тем, кто страдает от кровоточивости, воспаления десен.	Курильщикам, любителям кофе, чая.
Противопоказания	Наличие имплантов или протезов во рту, респираторные заболевания, беременность.	Болезни дыхательной системы, истощенная эмаль, глубокий кариес. Беременность.
Как часто проходить	Примерно раз в 6 месяцев	По надобности – примерно раз в 3-6 месяцев
Длительность процедуры	20-40 минут	20-30 минут
Комфорт	Безболезненно. Возможен небольшой дискомфорт в чувствительных зонах.	Безболезненно.
Эффект	Осветляет эмаль на 1-2 тона. Оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие, стерилизует зубную поверхность.	Осветляет эмаль на 1-2 тона. Устраняет «налет курильщика». Предотвращает образование зубного камня.
Цена	2800 руб.	3000 руб.

Часто стоматологи назначают комплексную чистку зубов, которая включает и ультразвуковую, и абразивную обработку. Это актуально для пациентов, которые давно не обращались к стоматологу, имеют «запущенное» состояние зубов. Поэтому одним методом здесь не обойтись.

Air flow чистка зубов: методика и противопоказания

Air flow, это современный способ профессиональной чистки зубов. Вот уже более двадцати лет, чистка зубов методом Аир флоу применяется практически в каждой стоматологической клинике.

За это время врачи и пациенты оценили как плюсы, так и минусы этой методики .

Узнать актуальную информацию о снятии зубного налета, про чистку зубного камня, противопоказания, а также цену (стоимость) на Air flow в Симферополь можно ознакомившись с представленной статьёй.

Методика (чистка зубов) Air Flow

Одним из эффективных способов снятия сильного зубного налета является профессиональная чистка зубов эйр флоу (Air Flow), отзывы пациентов это подтверждают. Способ очищения полости рта от налета и камня при использовании методики Air Flow, применяется уже более 30 лет.

Основной физический фактор, при помощи которого удаляется налет и зубная пигментация, это водо – воздушная смесь из дистиллированной воды и соды, которая подается под давлением из носика аппарата на эмаль и дентин .

После очистки, зубная поверхность приобретает свой естественный цвет. В основном, Эйр-флоу применяют при массивном налете курильщиков, когда только ультразвуковая зубная чистка  менее эффективна, чем Air Flow чистка .

Весьма часто, проводят объединенное  снятие зубного налета и камня, сначала методом Аир флоу, а потом делают ультразвуковую зубную обработку.

Помимо обработки зубных рядов, этим методом так же очищают композитные реставрации, виниры и люминиры.

Чистка зубов Air flow, фото до и после

Снятие зубного налета Air flow

Снятие зубного налета при помощи Air flow проводит гигиенист, в условиях стоматологической клиники. В полости рта, носик аппарата  направляют на эмаль зубов под углом в 50-60 градусов. Ассистент стоматолога устанавливает слюноотсос, в некоторых случаях на глаза пациенту одевают защитные очки. Отработанный раствор изо рта собирается при помощи ротового пылесоса.

В зависимости от объёма, процедура Эйр-флоу длится от 10 до 40 минут. Для очищения при помощи Аир фло “Голливудских виниров” времени требуется больше, около одного часа.

Во время проведения  процедуры, с эмали зубов вместе с налетом сбивается тонкая органическая пленка (пелликула),поэтому после окончания этой гигиенической  чистки зубов нельзя употреблять окрашивающую пищу в течение 2-4 часов.

Чистка зубов Air flow, видео

 

Чистка зубного камня  Air flow

Чистка зубного камня с помощью аппарата Air flo менее эффективна, чем снятие зубного налета. Зубной налет превращается в камень, когда в нём откладываются минеральные элементы, в основном кальций из полости рта.

Тогда консистенция налета становится плотной и он превращается в зубной камень, который проще и удобней снимать при помощи ультразвуковой чистки. А оставшийся после камня налет лучше убирает Аир – флоу.

Поэтому комплексная профессиональная чистка зубов, которая не является профессиональным отбеливанием, в основном объединяет эти два способа.

Air flow не отбеливает зубы

Как уже стало понятным из предыдущих разделов, чистка Air flow не отбеливает зубы, виниры, люминиры, коронки и другие протезные конструкции. После снятия зубного налета при помощи этого метода, эмаль и дентин зубов приобретают свой естественный природный цвет.

Разумеется, после чистки зубы более светлые, чем с налетом. Но сделать зубы светлее, чем их естественный цвет, эта процедура не может. Поэтому Аир флоу только чистит зубы, но не отбеливает.

Эффективное отбеливание зубов возможно как в клинике при помощи фотоотбеливания или лазера, так и дома под наблюдением стоматолога, при помощи индивидуальных капп с отбеливающими препаратами.

Air flow противопоказания

Как и любая другая медицинская манипуляция в полости рта, Air flow имеет определенные  противопоказания. Вот краткий список :

1. Клиновидные дефекты.
2. Повышенная чувствительность шеек зубов.
3. Истонченная эмаль.
4. Обнаженный дентин.
5. Поддесневые воспалительные процессы.
6. Пародонтит в стадии обострения.
7. Бронхиальная астма.
8. Аллергия на вкусовые ароматизаторы порошка для Аир флоу.
9. Острые респираторные заболевания.

Перед тем как согласится на чистку зубов с помощью данного способа, необходимо предупредить стоматолога о вышеуказанных проблемах.

Air flow цена в Симферополь

Пациенты Симферополь часто задают такие вопросы: «Как и где можно сделать чистку Air flow недорого, но качественно в Симферополь Проводится ли чистка зубов Air по акции?»

Система Air flow достаточно часто используется для формирования скидок и акций на чистку зубных рядов. Как правило, стоимость Air flow по акции, со скидкой составляет от 2000 до 4000 рублей за все зубки в полости рта.

Стоимость Air flow в Симферополь зависит от следующих факторов :

1. Объём очищенных зубных поверхностей.
2. Ценовой сегмент, в котором работает стоматологический центр.

В среднем, с учетом того, что гигиеническая чистка зубов чаще всего делается комбинированным способом при помощи ультразвука и аир флоу, стоимость метода в Симферополь начинается от 5000 рублей за все зубы в полости рта.
 

Стоматологические клиники г. Симферополь

Стоматологическая поликлиника

Симферополь, ул. Лермонтова, д.3А

+380 (652) 25-80-73

ЗАПИШИТЕСЬ НА
БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Система Air Flow для чистки зубов

Чистка зубов системой Air Flow — это самый простой и эффективный метод профилактики заболеваний полости рта, позволяющий полностью удалить зубной налет и прочие отложения, уничтожить бактерии и вернуть своим зубам их естественный цвет. «Air Flow» дословно переводится, как «поток воздуха», и фактически им и является. Это наиболее щадящий и безопасный для эмали способ, после которого не требуется минерализация и покрытие фторсодержащими препаратами.

Что такое Air Flow

Технология очистки зубов Air Flow разработана специалистами швейцарской фирмы EMS . Это процедура удаления зубного налета различного характера, при которой не травмируются десна и не повреждается зубная эмаль.

Очистка происходит и в труднодоступных местах, таких как межзубные промежутки.

Для процедуры используется пескоструйный аппарат Air Flow, а в качестве действующего вещества, специальная лечебная смесь из воды и абразивного средства.

Порошок, который используется при отбеливании Air Flow, мелкодисперсный и мягкообразивный, он не царапает эмаль и не нарушает ее структуру. Этот раствор под давлением подается на поверхность зубов, тщательно очищая их. Порошок на основе соды используют в основном в наддесневой зоне, а порошок на основе глицерина — в поддесневой зоне.

При проведении процедуры Air Flow происходит незначительная шлифовка эмали, за счет которой выравнивается поверхность зубов. В результате Вы получаете чистые, белые и гладкие зубы.

Профессиональная чистка Air-Flow проводится как самостоятельная процедура по уходу за зубным рядом, а именно применяется для предотвращения образования зубных камней и стойкого налета, так и в качестве подготовительной работы. Процедура Air Flow используется:

• в протезировании и профилактической стоматологии: она снимает поверхностные загрязнения и гарантирует, что композиты, инкрустация фарфора, зубные коронки и виниры будут установлены правильно, качественно и надолго;
• в ортодонтии: Air Flow используется для подготовки зубной поверхности к приклеиванию скобки и удалению клея после процедуры, удаления пигмента после снятия брекетов;
• при фторировании зубов: их тщательная очистка улучшит процедуру фторирования;
• в детской стоматологии: очищение молочных зубов методом Air Flow перед лечением помогает удалить массу анаэробных бактерий, снижая вероятность формирования кариеса под пломбой и, соответственно, продляя срок ее службы;
• в стоматологии эстетической: очищение зубов Air Flow улучшает результат химического отбеливания зубов.

Процедура часто позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта (галитоз) за счет тщательного устранения зубного налета и грануляций из зубодесневых карманов.

О результате после применения Air Flow отзывы пациентов абсолютно совпадают. Все прошедшие эту процедуру отмечают идеальную свежесть в ротовой полости, существенно приблизившийся к белоснежному цвет зубной эмали и улучшение состояния десен.

Как происходит чистка зубов

Описание процедуры профессиональной чистки зубов с применением аппарата Air Flow:

• На пациента обязательно надевают стоматологические защитные очки и шапочку;
• Губы пациента смазываются небольшим количеством вазелина для предупреждения их высыхания во время процедуры;
• Специалист изолирует десна и слизистые специальными накладками.
• Включается слюноотсос (трубочка, которая помещается под язык);
• Ассистент врача включает стоматологический пылесос. Отработанные вода, порошок, частички зубного налета собираются пылесосом прямо во рту;
• Врач направляет наконечник аппарата Air flow под углом 30-60 градусов к эмали зуба, избегая попадания на десны, дентин и корневой цемент. Круговыми движениями врач очищает каждый зуб. В процессе чистки зубов, порошок ударяется о поверхность зуба, и снимает налет;
• Аппарат имеет два наконечника, один из которых подает бикарбонат натрия и воздух, другой – воду. В основном наконечнике эти потоки объединяются и под воздействием мощного давления осуществляют процесс чистки.
• Чистка производится под строго ограниченным давлением, поэтому мягкие ткани пародонта не повреждаются.
• Завершают процедуру шлифовкой зубного ряда специальными пастами с помощью мягкой вращающейся на большой скорости щетки, что повышает сопротивляемость поверхности зубной эмали;
• Для закрепления эффекта поверхность зубов покрывается специальным защитным лаком, предотвращающим повторное появление налета.
• Поскольку на зубы наносится защитный лак, не следует их чистить в тот же день, что проводилась процедура. Необходимо дать лаку время на застывание, иначе он потеряет всякую эффективность, а результат чистки будет радовать меньший период.

Длительность процедуры составляет от 15 до 40 минут (в зависимости от исходного состояния зубного ряда). Рекомендована к проведению, как и любая профессиональная чистка, раз в полгода.

В первые 2-3 часа после процедуры Air Flow, пациенту не рекомендуется курить, пить чай, кофе, употреблять продукты которые могут вызвать окрашивание зубов. Так как при очистке теряется кутикула (органическая пленка покрывающая зуб). Новая кутикула образуется из слюны в течение 2-3 часов. Также не желательно употреблять жесткую пищу, т.к. существует вероятность кровотечения десен.

И, можно возвращаться к своему обычному ритму жизни!

Преимущества и недостатки

Профессиональная чистка зубов Air-Flow имеет ряд преимуществ по сравнению с другими видами гигиенических процедур:

• Отсутствие механического соприкосновения с аппаратом, которое нередко приводит к повреждению зуба;
• Благодаря тому, что основным абразивным веществом в технологии Air Flow является сода, данная процедура никогда не провоцирует развития аллергических реакций.
• Возможность обработки труднодоступных зон. При проблеме скрученности зубов (слишком близкое расположение друг к другу) другие методы чистки межзубного пространства будут малоэффективными.
• Позволяет осветлить зубы на полтона. Освободившись от отложений, эмаль приобретает свой естественный природный оттенок. Дополнительный эффект полировки не дает загрязнениям задерживаться на поверхности зуба и защищает от воздействия красящих веществ.
• Устраняет «налет курильщика».
• Проведение процедуры не предполагает использования анестезии – она безболезненна и может сопровождаться легким дискомфортом лишь у пациентов со слишком чувствительными зубами, что может быть устранено применением местного аэрозольного или аппликационного анестетика.
• В ходе чистки зубов Air Flow не применяется агрессивных химических составов – это выгодно отличает её от глубокого химического отбеливания(к примеру от отбеливающих полосок для зубов). Раствор не токсичен.
• Air Flow не разрушает зубную эмаль, не истончает её, обогащает фторидом, не способствует развитию кариеса – напротив, она является профилактикой стоматологических заболеваний;
• Доступная цена.

Несмотря на безопасность такой чистки зубов, имеются противопоказания к ее проведению.

Нельзя идти процедуру Air-Flow при таких состояниях, как: пародонтоз, вирусные заболевания, нарушения ритма сердцебиения, эпилепсия, тяжелая форма астмы и сахарного диабета, приступы удушья, заболевание почек, туберкулез, множественный кариес, тонкая и поврежденная эмаль зубов, заболевания слизистой полости рта, а также при наличии большого объема зубных отложений. Ее не желательно применять, людям с аллергией на цитрусовые и тем, кто находится на бессолевой диете. С осторожностью процедуру проводят беременным и кормящим женщинам.

Средняя стоимость

Процедура Air Flow является одной из наиболее доступных по стоимости среди прочих. Стоимость одной процедуры профессиональной чистки зубного ряда Air-Flow составляет в среднем 1500—2500 рублей. Можно очистить всю челюсть или только передние зубки. Но, конечно же, лучше проводить чистку для всех зубов, чтобы не только подарить им белизну, но и оздоровить.

Чистка зубов Air Flow поможет удивить окружающих ослепительной улыбкой.

Отзывы

Ромашка

Делала. Процедура безболезненна, дискомфортна немного. Травмируются десны, но быстро проходят. Результат положительный. Относительно отбеливания так эта процедура не отбеливания, а прежде всего чистки. И смотря какой цвет зубов и состояние изначально. Но небольшое отбеливание она дает.

Держится индивидуально и зависит от ежедневных гигиенических процедур и качества щетки и пасты. Смысл в том, что это очень качественная чистка, которую нельзя сделать дома. Но она не снимет зубной камень, если он сильный (стоматолог делает чистку зубов ультразвуком) и не даст ослепительно белых зубов-тогда нужно отбеливать.

Но даст ощущения чистоты зубов очень приятное, немного отбелит и снимет твердый налет.

sonca

Важно

Я делала. Сама процедура намного приятнее обычной ультразвуковой чистки (хотя они там ультразвуком тоже немного в самом начале снимают налета).

Длится около получаса, оооооооочень хорошо вычищает налет в труднодоступных местах и между зубами.

Главное не краситься, когда на процедуру пойдете — потом все равно умываться придется =) И после процедуры сутки ничего красящего есть нельзя: свекла, фанта, кола и т.д.

Kite

Делала только Air Flow 2 раза. Зубы светлеют значительно, Да и у меня образуется коричневый налет на внутренней стороне (после чистки через 1,5 года). В последний раз не очень качественно чистку сделали, и десна были более воспаленные. Но пока до дому добралась- уже успокоились.

Светлана

Сразу хочу сказать, что читка AIR FLOW, создана не для отбеливания зубов! Это всего лишь гигиена.   Я делала ее впервые, т.к. остались неиспользованные деньги на счете клиники, и был некоторый дискомфорт из-за пятна между нижних зубов, которые из-за кривизны я не могла прочистить.

Мое резюме — буду делать каждые полгода, вычищает классно.

Полезная статья? Добавьте к себе в закладки!

Чистка зубов air flow как профессиональная гигиена ротовой полости

Сегодня в стоматологической практике применяют различные новаторские технологии. Чистка зубов air flow — разработка швейцарских специалистов. Представляет собой пескоструйную методику по удалению налета и других отложений.

Во время обработки ротовой полости отсутствует использование химических компонентов. Данный способ является бесконтактным, что снижает риск инфицирования.

После обработки эмаль становится светлее за счет устранения посторонних включений на зубах. Поэтому air flow нельзя рассматривать как средство отбеливания.

Процедура пескоструйной обработки

Коротко о принципах технологии

В чем ее особенность? Удаление налета и зубного камня происходит при помощи потока из сжатого воздуха и абразивного порошка.

Такое воздействие позволяет провести обработку даже в самых дальних и недоступных уголках полости рта. В качестве абразива наиболее часто применяется бикарбонат натрия или пищевая сода. Также может быть добавлено любое лекарственное средство по необходимости.

Лечебный поток подается из наконечника, который подключен к специальному аппарату.  Содовая аэрозольная смесь состоит из воды и воздуха. Твердые частицы с легкостью отслаивают отложения, а подаваемая жидкость помогает быстро смывать их, не травмируя мягкие ткани.

Используемый порошок очень мелкий, что позволяет сохранять целостность эмали. Если необходимо удалить отложения в поддесневой зоне, то смесь готовится на основе глицерина. В этой области требуется более мягкое воздействие, чтобы не нанести вред пародонту.

Совет

Во время процедуры эмаль незначительно шлифуется. Таким образом, происходит выравнивание анатомических нарушений коронки. Ее поверхность становится более яркой, гладкой и блестящей.

Наконечник выпускает смесь воды, воздуха и абразивных включений

Гигиеническая  обработка может использоваться как самостоятельная процедура, так и в комплексном воздействии. Показания определяет врач после исследования ротовой полости.

В основном технология рекомендуется в следующих случаях:

1. Все виды протезирования. Устраняя налет и прочие загрязнения, создаются наилучшие условия для фиксации винира, искусственных коронок и композитных материалов. Это обеспечит длительность эксплуатации изделий и предупреждает возможные негативные последствия.
2. Ортодонтическое лечение. Процедура будет незаменима в случае размещение брекет-систем. Чтобы их адгезия была наиболее качественная, поверхность эмали должна быть идеально чистой. В дальнейшем при ношении брекетов данная технология поможет осуществить качественное удаление всех отложений и остатков клеющего вещества после снятия ортодонтических конструкций.
3. Детская стоматология. Чистка зубов airflow помогает в обработке молочного прикуса перед лечением. Уничтожая множество анаэробных бактерий, значительно снижается вероятность возникновения кариеса под пломбировочным материалом. Таким образом, происходит профилактика рецидивов разрушительного процесса и продляется срок службы пломбы.
4. Процедура фторирования. Без хорошего очищения поверхности коронки любая реминерализующая терапия будет бесполезна. Налет и зубные камни препятствуют проникновению лекарственных веществ вглубь твердых тканей.
5. Эстетическая стоматология. Аир Флоу может быть предложено перед химическим отбеливанием. Так улучшится эффект основной манипуляции и конечный оттенок будет намного ярче.

Анализ преимуществ и недостатков

Профессиональная чистка зубов методом air flow помогает устранить неприятный запах изо рта. Галитоз исчезает в случае, если он являлся результатом обильных отложений, особенно при глубоких десневых карманах.

Кроме этого существует и другие важные достоинства:

• полное безболезненность манипуляции и отсутствие применение анестетиков;
• использование только натуральных веществ в качестве активных компонентов;
• отсутствие негативного воздействия на твердые и мягкие ткани;
• происходит удаление пигментированных пятен от красящих продуктов питания и курения сигарет;
• представляет собой активную профилактику кариеса, пародонтоза и пародонтита;
• минимальная продолжительность воздействия не нарушает психического статуса пациента;
• после манипуляции показано покрытие эмали специальным гелеобразным веществом для повторного предупреждения формирование отложений;
• доступность по стоимости и распространенности оказания услуги;
• наблюдается улучшение цвета твердых тканей на 1-2 тона.

Удаление камней во временном прикусе

Недостатки заключается в следующем:

1. Устраняются только инородные включения. Так чистка зубов аппаратом air flow не способна создать белоснежную улыбку. Максимальное осветление возможно лишь на 2-3 тона. Это связано только с удалением пигментацией и полировки эмали.
2. Нет возможности удалить объемные старые камни. К сожалению, методика не справляется со всеми отложениями. Если профессиональная гигиена проводилась давно или ее не была совсем, то устранить все посторонние включения в зубной дуге лучше при помощи ультразвука. Он способен на клеточном уровне разрушать патологические ткани. Аир Флоу здесь будет как дополнительная процедура.
3. Имеются противопоказания. Их достаточно много и в определенных случаях они будут абсолютными. Нельзя пренебрегать советами врача и настаивать на проведение манипуляции. Специалист имеет полное право отказать в оказании помощи, если есть риск угрозы здоровью пациента.

Основные противопоказания

Метод достаточно безопасен но, несмотря на это его нельзя проводить в определенных случаях.

Противопоказания будут следующие:

• пародонтоз;
• эпилепсия;
• заболевания вирусного характера;
• нарушение сердцебиения;
• сахарный диабет;
• тяжелые формы бронхиальной астмы;
• болезни почек;
• приступы удушья;
• различные заболевания слизистой оболочки ротовой полости;
• множественный кариес;
• тонкая и чувствительная эмаль;
• аллергия на цитрусовые продукты;
• бессолевая диета;
• беременность и кормление грудью.

Этапы косметического лечения

Для многих понятие профилактика кариеса и чистка зубов системой air flow — это одно и то же. Отчасти такое восприятие верно. Ведь налет и камни являются первопричиной деминерализации и разрушения эмали. Благодаря систематической профессиональной гигиене, можно успешно бороться с первичными факторами кариеса.

Особых правил подготовки к процедуре не существует. Перед манипуляцией пациентам рекомендуют одеть защитные очки и фартук. На красную кайму наносится вазелин для профилактики высушивания, размещается слюноотсос.

Во время обследования нельзя скрывать от врача возможные противопоказания. Это может негативно сказаться в дальнейшем даже на общем состоянии здоровья.

Сама процедура предусматривает следующие этапы:

1. Стоматолог размещает наконечник под углом 30 и 60 градусов к коронке. Важно чтобы поток воздуха и абразивных частиц не попадал на десневой край и цемент корня. Каждый зуб очищается круговыми движениями.
2. Во время обработки соблюдается режим давления с определенными ограничениями. Таким образом, нет повреждения пародонта и других тканей.
3. Шлифовка зубного ряда. Она проводится с помощью специальных паст и щетки, которая вращается в стоматологическом наконечнике на большой скорости. Шлифовка и полировка позволяет предотвратить повторное образование налета.
4. Нанесение защитного лака. Обычно этот этап назначает по желанию. Однако он имеет большое значение для укрепления эмали и профилактики осложнений. После покрытия лаком не рекомендуется в течение суток проводить традиционную ежедневную гигиену ротовой полости. От воздействия гигиенической щетки, особенно с твердой щетиной тонкая пленка легко разрушается и полезные микроэлементы не смогут в полном объеме сорбироваться.

После лечения возможно появление повышенной чувствительности твердых тканей. Чтобы ее устранить необходимо пройти курс реминерализующей терапии у стоматолога или использовать сенситивные зубные пасты. Подобрать их поможет врач. Существует перечень наиболее востребованных и эффективных средств гигиены, которые зарекомендовали себя на практике.

Таблица. Сенситивные зубные пасты:

Название бренда	Страна производитель и цена	Состав
Германия, от 180 рублей.	Аминофторид, ацетат стронция, хлорид кальция.
Италия, от 150 рублей.	Фторид натрия, гидроксиапатит, нитрат калия.
Великобритания, от 130 рублей.	Цитрат цинка, фторид натрия.
Германия, от 100 рублей.	Карбамид, цитрат калия, фторид натрия.
Германия, от 160 рублей.	Аминофторид, фторид натрия.
Россия, от 50 рублей.	Хлорид стронция, цитрат цинка.
Россия, от 140 рублей.	Гидроксиапатит, калия цитрат
Colgate для чувствительных зубов	Россия, от 130 рублей.	Фторид натрия, нитрат калия.

Зубная чистка air flow может продолжаться до 40 минут. Время зависит от состояния ротовой полости.  Стоматологи рекомендуют использовать ее раз в 6 месяцев.

После воздействия, в течение 2-3 часов не стоит употреблять кофе, чай курить сигареты, а также принимать продукты богатые естественными и искусственными красителями. Все это может вызвать окрашивание незащищенной эмали.

Зубной ряд до и после обработки

Ограничения, связанны с потерей органической пленки покрывающей коронку — кутикулы. Ее восстановление происходит в течение 3-4 часов. Поэтому многие стоматологи запрещают в это время даже потребление жесткой пищи.

На практике используется порошковая смесь 3 видов:

1. Классическая. Подходит при удалении наддесневых камней. Размер абразивных веществ в этом случае средний. Основной компонент это бикарбонат натрия с добавлением противовоспалительных лекарственных средств.
2. SOFT или мягкий. Им обрабатывают также наддесневые участки. Мягкое воздействие обеспечивает в составе глицерин. Подойдет пациентам с чувствительными деснами, значительным оголением шейки коронки и корневой системы.
3. Супер мягкий. Используется для удаления камней располагающихся в десневом кармане. Исключительно мягкая структура обеспечивает нежное воздействие без травмирования раздраженных и воспаленных тканей.

Средняя стоимость

Несмотря на то, что технология достаточно молодая, она уже набирает популярность среди пациентов и врачей. В среднем стоимость обработки одной единицы составляет 250 руб. Затраты на общее гигиеническое лечение могут составить до 5000.

Безусловно, многое зависит от статуса и расположения стоматологической клиники. На периферии данную процедуру можно сделать по цене от 2500. Лучше проводить полную обработку сразу не экономить на здоровье ротовой полости и получить естественный цвет эмали.

Методика доступна для большинства населения благодаря демократичной цене

Многие клиники и стоматологические кабинеты проводят рекламную кампанию. Нередко можно увидеть такое объявление как «чистка зубов air flow, акция на современную процедуру» или что-то подобное. В этом случае могут оказать услугу абсолютно бесплатно или по очень низкой стоимости.

Метод Аир Флоу эффективно устраняет пигментацию, мягкие отложения, небольшой зубной камень, возвращая первоначальный цвет. Кроме этого допустимо очищение фактически всех искусственных конструкций в ротовой полости, которые применяются с реставрационной целью.

Неоспоримый психологический и косметический эффект делает методику очень популярной. Однако надо понимать, что у нее отсутствует эффект отбеливания. После воздействия ткани приобретают лишь естественный цвет.

Чистка зубов Air Flow: обзор метода, плюсы и минусы, правила ухода

На сегодняшний день стоматологи используют новаторскую технику, разработанную швейцарскими дантистами. Называется она «пескоструйная чистка зубов» или метод Аир Флоу. Метод не относится к химическому способу очистки, потому что во время обработки не используются химические составляющие.

Не относится к механическому способу, потому что отсутствует прямой контакт с аппаратурой. Многие ошибочно полагают, что эта техника, разновидность профессионального отбеливания, при которой улыбка становится белоснежной или как её ещё называют – голливудской. Но это не совсем так.

Пескоструйный новый способ – это стоматологическое очищение, вспомогательный метод ухода за ротовой полостью, а не осветление.

Основа метода аир флоу

Чистку зубов air flow ещё называют воздушной струёй – очистка с помощью потока бикарбоната (пищевая сода). Применяется для этого сжатый воздух, содержащий абразивный порошок, лекарственный препарат. Давление, которое создаёт струя воздушной массы, помогает убрать мягкий камень даже из труднодоступных уголков, удалить пигментные пятна.

Соду подаёт наконечник специального аппарата. В процессе она смешивается с водой и воздухом, образуя содовую аэрозоль. Абразивные частицы ударяются об поверхность под давлением и сбивают отложения, а вода и воздух смывают их с костной ткани. Благодаря абразивной профессиональной методике, удаляются камни в труднодоступных областях.

Не путайте пескоструйную технику с отбеливанием, поскольку она не меняет природный цвет эмали.

Анализ плюсов и минусов

Плюсы отбеливания зубов air flow:

1. Во время процедуры снимаются отложения, исчезает неприятный запах изо рта.
2. Безболезненная стоматологическая манипуляция, анестезия не используется.
3. Вещества, применяемые во время обработки костной ткани и снятия отложений – натуральные, не содержат агрессивные химические элементы, не наносит вреда ни костной ткани, ни дёснам. Главный компонент – сода, но она измельчена до консистенции пыли, поэтому царапин, трещин на эмали не остаётся.
4. Во время стоматологической процедуры избавляются от нетвёрдых отложений, пигментных пятен (появляются из-за употребления в пищу свёклы, чая, кофе, красного вина, соков) и даже от стойкого наслоения «курильщика», который не удаляется пастами.
5. Профилактика кариеса, пародонтоза, других патологий, которые приводят к потере костной ткани.
6. Длительность процедуры составляет всего полчаса. Это удобно особенно в тех случаях, когда человек страдает фобией на стоматологические кабинеты.
7. После удаления, поверхность зубов обрабатывается специальным гелеобразным веществом, которое предупреждает образование отложений, камня и кариеса.
8. Доступная стоимость.

Минусы:

1. С помощью пескоструйной чистки удаляются загрязнения. Эмаль становится на 2–3 тона светлее, но белоснежной улыбки ожидать не стоит.
2. Плохо поддаются воздействию и удаляются старые камни. При таковых, лучше прибегнуть, в первую очередь к ультразвуковому очищению.
3. Этот способ удаления налёта имеет противопоказания.

Перед манипуляцией врач обязательно проведёт обследование ротовой полости и только после этого, если отсутствуют противопоказания, назначит пациенту гигиеническую манипуляцию.

Состав порошка для чистки

Выпускают 3 состава:

1. Классический. Используется для наддесневой обработки. В состав входит бикарбонат натрия с противовоспалительным действием. Размер гранул – средний. Снимает отложения и полирует поверхность.
2. SOFT (мягкий). Для наддесневой обработки на основе глицина. Применяется в том случае, если у пациентов чувствительные дёсны. Текстура порошка мягкая.
3. Для поддесневой обработки. Основная область применения — десневой карман. Имеет исключительно мягкую структуру.

У порошков нейтральный привкус, но можно выбрать тропический, лимонный, вишнёвый, мятный.

Кому рекомендована процедура

Причины проведения чистки:

• осветления эмали на 1–2 тона;
• удаления затвердевших камней;
• повышения уровня фторида;
• промывания брекетов и протезов;
• профилактики кариеса, пародонтоза;
• уничтожения бактериальной флоры;
• обработки ротовой полости при скученности (это неправильный прикус, при котором отсутствуют зазоры между зубами).

Подготовка к косметологическому лечению

Перед тем как врач начнёт очищение, в обязательном порядке пройдите обследование и выявите возможные отклонения.

Каких-либо особых правил подготовки к Air Flow – нет. Перед самой манипуляцией на человека надевают одноразовую шапочку и очки. Под языком помещается слюноотсос. Губы смазываются вазелином, чтобы не потрескались.

Ход процедуры

Техника проводится следующими этапами:

1. Изолируется десна и слизистые с помощью специальных накладок;
2. Подключается слюноотсос и стоматологический пылесос для удаления изо рта отработанной воды, порошка, частичек камня;
3. Наконечник аппарата направляется к эмали;
4. Круговыми движениями стоматолог начинает промывание;
5. Затем шлифовка и полировка;
6. Покрытие специальным гелем для предотвращения появления наслоений пищи.

Air flow не отбеливает поверхность, но очищает налёт, который собрался за 3–6 месяцев.

Цена вопроса

Манипуляции в России техникой Air Flow варьируются в зависимости от населённого пункта. В среднем почистить один зуб стоит примерно 250 рублей, а цена за снятия налёта — около 5 тыс. рублей за полную процедуру.

Очистить сразу всю ротовую полость или совершить это постепенно – личное дело каждого человека. Отметить можно только одно, что экономия приводит к потере красивой и здоровой улыбки.

Налёт образовывается у всех людей. Причём сначала он мягкий и легко поддаётся удалению. Но спустя 10–12 часов налёт уже твердеет, и удалить его уже намного сложнее.

Да и лечение стоматологических заболеваний по стоимости дороже, нежели промывание.

Противопоказано удалений отложений в следующих случаях:

• бронхиальная астма;
• беременность;
• аллергия на цитрусовые;
• повышенная чувствительности тканей;
• воспалительные заболевания дёсен.

В любом случае перед проведением воздушно-содовой чистки, врач сначала проведёт диагностику ротовой полости, а потом назначит косметическое лечение.

Уход

1. После промывания аппаратом нельзя чистить зубы один день. Рекомендуется это сделать, чтобы защитный гель, который наносится по завершении процедуры, высох. В противном случае он потеряет эффективность.
2. Нельзя в течение 2–3 часов курить, пить и есть продукты, которые содержат красители.
3. Длительность процедуры зависит от количества налёта, но в среднем не занимает более 30 мин.
4. При очищении снимаются органические плёнки, которые покрывают зубы. Образование новой кутикулы происходит спустя 2–3 часа после обработки. Потому не рекомендуется употребление жёсткой пищи. Это приводит к кровоточивости дёсен.
5. Промывайте зубы 2 раза в год.

Плюсы и минусы чистки зубов методом Air Flow

В домашних условиях «голливудской улыбки» не добиться, как бы мы ни старались. Избавиться от потемнений на эмали и зубного камня можно только при помощи стоматологов. Одна из услуг, которую они предлагают – профессиональная чистка зубов Air Flow. Что это такое, чем отличается от других подобных стоматологических мероприятий и кому больше подойдет – читайте в нашей статье.

Что такое чистка зубов Air Flow

Если переводить дословно с английского, то Air Flow — воздушный поток. Сама процедура Air Flow – это абразивная чистка зубов. Стоматологи проводят ее пескоструйным аппаратом.

Принцип этой чистки – деликатное удаление зубного камня и темного налета с эмали зубов. Это эффективная процедура для профилактики гингивита и кариеса.

Легко справляется со стойкими пигментными пятнами на эмали от чая, кофе и сигарет.

Обратите внимание

Сама процедура достаточно простая. Струя воздуха и воды с содой («воздушный поток») под высоким давлением направляется на зубную эмаль. В качестве абразивного вещества могут применяться и кристаллы кальция.

Они бережно очищают эмаль, но стоят на порядок дороже, поэтому используется в стоматологии редко. Весь этот состав распыляется на зубы специальным аппаратом Air Flow. Он удаляет отложения даже в местах, которые не достают другие методы чистки зубов.

Этим способом можно отбелить эмаль на один-два тона.

Метод очистки зубов с помощью аппарата Air Flow не относится к химическим. Очистка происходит именно механическим путём, но при этом достаточно деликатная. Сама процедура длится от 20 до 45 минут, в зависимости от количества налёта.

Плюсы и минусы процедуры Air Flow

У любой процедуры найдутся как достоинства, так и недостатки. Начнем с плюсов:

1. Аппаратом убирает налет и пигментацию эмали со всех зубов всего за один сеанс.
2. Этот метод чистки безболезненно и бережно воздействует на эмаль, осветляя ее до естественного оттенка.
3. Методику подходит и для очистки коронок или зубных имплантатов.
4. Аппаратное сопло регулирует силу давления воздействия струи на эмаль, что делает очистку безболезненной даже для чувствительных зубов.
5. Применяемые компоненты не токсичные и у здорового человека не вызывают аллергию.

Что касается недостатков, то самый серьезный — невозможность удалять старые затвердевшие зубные камни. В редких случаях струей можно нечаянно повредить мягкие ткани. Кратковременность действия процедура также можно отнести к минусам. Ее рекомендуется проводить не менее двух раз в год.

Показания противопоказания

Профессиональную чистку Air Flow зубов проводят в качестве самостоятельной процедуры по уходу за зубами. Ее применяют для предотвращения появления зубных камней и темного налета эмали.

Показания к процедуре:

1. Устойчивые зубные отложения, появление налета, профилактика пародонтоза и кариеса.
2. Потемнение эмали.
3. При слишком близком расположении зубов друг другу — так называемой скученности. С такой проблемой другие методы очистки пространства между зубов не будут эффективными.
4. Процедура назначается в качестве подготовительной к химическому отбеливанию, установки имплантатов или протезированию.
5. Особенно показана такая чистка зубов любителям кофе, соков, крепкого чая и курильщикам.

Несмотря на то что процедура считается деликатной, есть категория людей, которой она противопоказана. Не рекомендуется использовать гигиеническую чистку Air Flow:

1. Астматикам или людям с другими легочными заболеваниями, которые могут вызвать трудности с дыханием.
2. Пародонтоз также будет противопоказанием к этой процедуре.
3. Чистка также противопоказана, если есть аллергия на соду или цитрусовые.
4. Людям с тонкой эмалью и высокой чувствительности зубов.

Женщинам во время беременности и в период кормления грудью также следует относиться к этой процедуре осторожностью.

Состав порошка для чистки

Основной компонент порошка, применяемого для очистки методом Air Flow – обычная поваренная сода или соль. В редких случаях используют глицин. Он обеспечивает более мягкое воздействие. Мелкие частицы кристаллов бережно очищают эмаль, не травмируя её. Для здоровых зубов такая чистка безвредна. А щелочи в составе соды оказывают дополнительное антибактериальное действие.

Однако некоторые порошки содержат вкусовые добавки и ароматизаторы. С ними процедура приятней, но они могут вызывать аллергию. Для людей с чувствительными зубами и деснами применяют порошки с анестетиком. Они содержит лидокаин, который также относится к сильным аллергенам.

Как проходит процедура чистки Зубов аппаратом Air Flow

Непосредственно перед самой процедуры проводятся подготовительные мероприятия. Сначала губы пациента смазывают вазелином во избежание их пересыхания.

А чтобы в процессе не было сильного слюноотделения под язык помещают слюноотсос.  Для защиты глаз и волос пациента от пыли надевают очки и специальную шапочку.

 Затем ассистент дантиста включают специальный пылесос, который всасывает образующуюся в процессе взвесь.

Наконечник аппарата поочередно наводится на каждый зуб и круговыми движениями очищает его поверхность. В процессе стоматолог старается не попадать струей раствора на слизистые оболочки и открытые участки дентина, если есть эрозии и кариозные полости.

У аппарата Air Flow есть два сопла: в одно подается струя воздуха, а через другое – растворенный абразивной в воде порошок. Сила напора струи регулируется в зависимости от твердости отложений на эмали зубов.

Рекомендации

Процедуру чистки зубов методом Airflow стоматологи рекомендуют проводить не реже двух раз в год. Часто проводить её также нежелательно – можно навредить эмали.

Детям также разрешено проводить такую гигиеническую чистку, но только с восьми лет. А лучше всего с 12 – в этом возрасте эмаль зубов уже более крепкая, и менее подвержена разрушению.

Для сохранения эффекта от процедуры Air Flow специалисты дают следующие рекомендации:

1. После чистки несколько часов, а желательно и целые сутки, нельзя употреблять в пищу красящие продукты, такие как: соки, кофе, черный чай, свекла и прочие. Стоит воздержаться и от курения.
2. Если предстоит химическое отбеливание зубов, то делают его не раньше, чем через две недели после чистки Airflow.
3. После профессиональной чистки может появится кровоточивость десен, чувствительность зубов будет повышена. Дома рекомендуется полоскать рот отваром шалфея или ромашки. Это поможет снять воспаление десен после процедуры.

Airflow или ультразвуковая чистка?

Снять мягкий пигментированный налет – вот основная задача абразивной чистки зубов. Но с ее помощью не всегда получается справиться с устойчивым, застаревшим зубным камнем. Для этого больше подходит ультразвуковая чистка.

Насадка ультразвукового аппарата создает вибрацию, благодаря которой твердые известняковые отложения разбиваются на мелкие частицы. Только после этого проводят механическую очистку специальной щеткой и абразивной пастой.

Отличие ультразвуковой чистки зубов от Air Flow заключается в том, что ультразвуковая чистка – это уже тяжелая артиллерия для борьбы с сильным налетом и старыми зубными камнями, а метод Airflow больше подойдёт любителям кофе и курильщикам. По стоимости чистка методом Airflow примерно в два раза дешевле, чем у ультразвуковая.

Отзывы пациентов и стоимость процедуры

В интернете встречаются неоднозначные отзывы о чистке зубов методом Air Flow. Негативные отзывы возникают в результате ложных ожиданий, связанных с недостаточной информированностью пациента. Люди хотят получить мгновенное заметное отбеливания зубов, но Airflow – не процедура отбеливания, а гигиеническая чистка.

Она убирает несильные загрязнения и небольшие камни, возвращая естественный первоначальный цвет эмали. В некоторых случаях появляются кровоточивость десен после процедуры. Многие пациенты жалуются на чувство жжения в ротовой полости во время чистки.

Много конечно будет зависеть и от самой стоматологической клиники, и от квалификации специалиста.

Важно

Но в целом большинство отзывов – положительные, что говорит об эффективности процедуры для профилактики заболеваний зубов. Пациенты отмечают заметное отбеливание эмали, устранение камней.

Прошедшие процедуру отмечают, что зубы стали намного чище, в том числе с боковых и внутренних поверхностей.

Стоимость чистки зубов будет зависеть от региона и стоматологии. Она варьируется в пределах от 1500 руб. и до 5500 руб. Цена также будет зависеть от степени загрязнения зубов и дополнительных услуг, которые часто проводятся в комплексе вместе с чисткой.

Заключение

Несмотря на свою стоимость, чистка зубов методом Air Flow —  эффективное средство в борьбе с темным налетом и зубным камнем.

В домашних условиях такого эффекта добиться не получится. Это отличное средство для предотвращения заболеваний зубов. А учитывая минимальное число противопоказаний, можно с уверенностью сказать, эта процедура подходит практически всем. Только не забывайте придерживаться рекомендаций специалистов и не прибегайте к этой процедуре чаще двух раз в год, чтобы не навредить эмали зубов.

Стевия — что это, польза и вред медовой травы

Стевия: польза и вред, свойства медовой травы

Стевия (медовая трава) – удивительное растение, которое используют в качестве натурального сахарозаменителя. Всего 1 лист стевии способен заменить чайную ложку сахара, поэтому это растение так востребовано среди людей, страдающих диабетом. И это далеко не единственный способ применения этой медовой травки.

Оглавление

Многовековая история применения этого природного вещества указывает на положительные результаты. Но, употреблять стевию в лечебных целях все же рекомендуется после беседы с квалифицированным врачом.

Что это за растение?

Куст с прямыми стеблями, на которых расположено большое количество листочков ярко-зеленого окраса – именно так выглядит в природе растение стевия.

На сегодняшний день известно более чем о сотне разновидностей этого кустарника, однако в народной медицине наибольший интерес представляет вид Stevia rebaudiana. Стебли многолетней травы ежегодно отмирают, и на их месте образуются новые.

С одного кустарника можно собрать до 1000 листьев, которые и являются настоящим источников витаминов и микроэлементов.

Трава стевия впервые была обнаружена на территории южно-американских стран. Как только были обнаружены целебные свойства растения, его стали культивировать в Азии, а затем оно перекочевало и в наши широты. Теплый климат гор, увлажненная почва, высокая влажность воздуха – лучшие условия для этого растения.

Обратите внимание

Стевия – медовая трава, так ее еще нередко именуют ценители сладкого вкуса листиков растения. Сладость этого натурально продукта в тридцать раз превосходит обычный сахар, поэтому листья стевии применяют в качестве натурального сахарозаменителя.

Большое количество витаминов групп E, B, D, C, P, представляющих большую ценность для организма человека, полезных микроэлементов, эфирных масел и дубильных веществ обнаружены в составе растения.

В комплексе все элементы благотворно воздействуют на организм человека, борются с некоторыми заболеваниями.

Полезные свойства стевии:

1. Невысокая калорийность.
2. Наличие антисептических качеств, способность бороться с патогенными микроорганизмами и грибками.
3. Сохранение природных качеств даже при высокой температуре, что актуально при приготовлении блюд.
4. Безопасность для человека.
5. Хорошо растворяется в воде.

В чем польза растения

Исследователи в области народной медицины обнаружили следующие эффекты, которые оказывает стевия на человеческий организм:

• Активизирует регенерирующие клеточные процессы;
• Листья стевии способствуют снижению уровня холестерина и сахара в крови;
• Улучшает функционирование кишечно-желудочного тракта, печени;
• Предотвращает развитие злокачественных опухолей;
• Нормализует повышенное артериальное давление, укрепляет стенки капиллярных сосудов;
• Стабилизирует процесс метаболизма, укрепляет иммунную систему;
• Оказывает противобактериальное действие;
• Используется при лечении заболеваний дыхательных органов;
• Улучшает состояние ногтей, волос и кожного покрова;
• Помогает избавиться от вредных привычек (пристрастие к алкоголю и курению);
• Предотвращает налет и кариесе на зубах.

Растение рекомендовано к применению при самых различных заболеваниях. К примеру, сахарозаменитель стевия как нельзя лучше подходит для людей, страдающих диабетом. Этот натуральный продукт можно также использовать для профилактики ишемии сердца, болезни суставов, пародонтите. Отмечено благоприятное воздействие травы на функцию надпочечников.

Однако необходимо понимать, что данное растение не является лекарством, и рассчитывать только на прием медовой травы стевии, при столь серьезных проблемах со здоровьем, ни в коем случае нельзя. Важно обратиться к врачу, в том числе и для консультации по поводу приема стевии.

Говорить о полезных свойствах растения можно бесконечно много. Те, кто уже опробовал чудодейственное воздействие медовой травки, наверняка ощутили изменения в своем организме.

Этот подарок природы выводит холестерин, который непременно образуется при неправильном питании и обилии жирной пищи в ежедневном рационе.

Когда в еде присутствует стевия, происходит очищение от негативных веществ, скопившихся в организме, выводятся шлаки.

Научно доказано, что растение обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Прилив сил, выработка иммунитета к некоторым болезням, препятствие образованию вредоносных бактерий – все это происходит в организме человека, при регулярном использовании в рационе стевии.

Когда медовая трава попадает в полость рта, она очищает ее от микроорганизмов и бактерий. Именно поэтому разработаны специальные зубные пасты с добавлением этого растения.

ВажноОбратите внимание

Людям, с повышенной чувствительностью к сезонным вирусным заболеваниям, также рекомендуется включить в рацион стевию. Замечено, что после регулярного применения отваров, настоек или даже простых фиточаев с добавлением листиков, заметно улучшают физическое состояние человека: улучшается иммунитет, организм наполняется полезными витаминами и микроэлементами.

[/su_box]

Вообще, стевию многие медицинские специалисты рекомендуют вводить в рацион даже здоровым людям, отказываясь от приема сахара. Со временем сахар провоцирует многие заболевания. И такой подход может стать отличным профилактическим шагом к долгой и полноценной жизни.

Противопоказания к применению

За все время использования растения в лечебных целях не было обнаружено вреда для человека. Исключения составляют лишь редкие случаи ввиду индивидуальной непереносимости организмом этой травы.

Прежде чем начать применять стевию следует убедиться в отсутствии аллергических реакций. Для этого можно постепенно вводить в рацион питания растение.

Риск получить побочные действия минимален, однако осторожность не помешает в следующих случаях:

1. Не рекомендуется употреблять лекарственные препараты на основе ствевии вместе с молочными продуктами (чтобы исключить диарею);
2. Растение способствует понижению артериального давления, поэтому особое внимание при применении следует уделять людям, страдающим гипотонией;
3. В случаях с гормональным дисбалансом или нервным отклонением рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Основные целебные компоненты, которые отличают стевию медовую, — это ребаудиозид и стевиозид. Данные вещества не приносят вреда организму человека, в несколько раз слаще обычного сахара. Кроме этого, трава помогает справляться с простудными и кожными заболеваниями. Лекарственные препараты из стевии, а также листики и корни растения можно использовать:

• При лечении ожирения и борьбе с лишним весом;
• Для предотвращения образования опухолей;
• Для укрепления иммунитета;
• Для выведения вредных веществ (шлаки и токсины) из организма;
• Для замедления процесса образования морщин.

Лекарственные препараты на основе стевии не способны принести вреда, но ввиду индивидуальных особенностей организма могут возникнуть такие побочные явления, как головокружение, боль в мышцах. В таких случаях следует прекратить использование препарата и обратиться за консультацией к врачу.

Применение стевии

Фармакологическая промышленность в основном предлагает таблетки, порошки и экстракты на основе стевии. В бытовых условиях можно заваривать чай, делать настой, отвар или сироп из листьев растения. Траву можно добавлять в обычный рацион питания.

Листья нередко используются для приготовления хлебобулочных изделий, йогуртов, салатов. Экстракт стевии применяют при изготовлении напитков и даже мороженого.

Полезные элементы, входящие в состав стевии, приостанавливают перерождение здоровых клеток в злокачественные, что может оказаться полезным при наличии онкозаболевания.

Травку можно применять в борьбе с болезнью щитовидной железы и печени, остеоартроза. Для этого необходимо ввести лечебную продукцию в рацион питания, например, в виде сиропа.

Широко использование стевии в народной медицине. Вот лишь некоторые примеры того, что можно произвести из этого растения:

• Фиточай. Данное средство позволяет избавиться от ожирения, вылечить гастрит и другие заболевания желудочного тракта. Чтобы приготовить чай необходимо взять одну ложку порошка из листиков стевии и залить вещество литром кипяченой воды. Дать настояться в течение получаса. Употреблять в качестве обычного чая несколько раз в день.
• Отвар из растения эффективен при лечении кожных заболеваний. С его помощью можно избавиться от язв, фурункулов, угревой сыпи.
• Настой из порошка травы способствует нормализации работы сердца.

Способов использования стевии достаточно много. Это растение полезно практически при наличии любого заболевания. Но, не стоит полагать, что этот подарок природы – панацея. Следует соблюдать меры предосторожности, учесть все особенности своего организма, прежде чем начать принимать лекарственные препараты на основе стевии или само растение.

Применение листьев стевии

Как правило, листья стевии могут стать основой при приготовлении различных экстрактов, отваров, настоев, а также горячих напитков. При этом совсем не обязательно использовать монотравяной чай из стевии.

Частенько «медовая трава» применяется в сборах и смесях совместно с другими лечебными растениями. Готовить высушенные листья достаточно просто: достаточно измельчить их в кофемолке либо в ступе.

Стоит помнить, что одна столовая ложка получившегося порошка заменит 100 грамм обычного сахара.

Стевия для похудения

Люди, ведущие борьбу с лишним весом, нередко используют в своем рационе это растение. И это вполне объяснимо, ведь стевия способна притупить чувство голода. Эта трава понижает аппетит, не давая возможности человеку переесть. Основной способ употребления продукции в натуральном виде: добавление листиков во фруктовый или овощной салат.

Регулярное употребление настоя стевии позволяет вывести шлаки из организма, улучшить обменный процесс, что в комплексе оказывает благотворное воздействие на человека и способствует потери лишнего веса. При применении листиков растения, отваров или фиточая не стоит забывать и о соблюдении режима питания. Только при таком подходе можно ожидать эффективного результата и потери лишних килограммов.

Стевия, польза и вред которой хорошо изучены, считается одним из эффективных и абсолютно безопасным средств в борьбе с лишним весом. Не стоит ожидать чудесного эффекта за один прием настоя или фиточая. Необходимо регулярно использовать растения в рационе питания и только тогда результаты станут очевидными.

Прием стевии, как средства для похудения, помогает очищать кишечник, в частности, и организм, в целом. Очистка организма – процесс длительный. В этом плане «кардинальные» решения чреваты серьезными последствиями для здоровья. Медовая трава постепенно и крайне мягко выводит шлаки, нормализует микрофлору кишечника.

Стевия — натуральный сахарозаменитель

Несмотря на то, что растение произрастает в южноамериканских странах, его успешно культивируют и в России.

Это удивительная по своим свойствам медовая трава в первую очередь используется в качестве природного заменителя сахара.

Сладость продукта сохраняется даже при термической обработке, поэтому использовать растение можно и хлебобулочные изделия, которые выпекаются при высоких температурах.

Совет

Диетологи в один голос утверждают, что польза стевии для человека велика. Она становится лучшим помощником для людей, страдающих диабетом и другими заболеваниями.

Но, несмотря на все уникальные свойства растения, использовать его нужно внимательно и осторожно. К примеру, необходимо следить за состоянием диабетика в первый месяц употребления лекарственного растения.

Возможно, потребуется увеличить или уменьшить дозу инсулина, поэтому консультация врача перед решением попробовать стевию обязательна.

Сладкоежкам не придется думать о лишних килограммах, если они будут употреблять десерты с добавлением листиков медовой травы.

Безусловно, соблюдать меру нужно во всем, ведь в неограниченных количествах даже такое полезное растение может оказать неблагоприятное воздействие на организм человека.

Как использовать стевию вместо сахара?

Нужно четко понимать, что сладость сахарозаменителя стевия на порядок выше, чем привычный сахар. Как следствие, необходимо представлять те объемы, которые рекомендуется добавлять в пищу и напитки, чтобы не превысить дозировку и не потерять вкусовые характеристики. Да и излишний расход продукта не имеет смысла.

Как известно, купить стевию можно в следующих видах:

1. Молотые листья.
2. Стевиозид.
3. Экстракт стевии.

Оптимальное соотношение стандартного сахара с различными видами обработки стевии представлены в следующей таблице.

Сохраните эту информацию, чтобы она всегда была у вас под рукой. Особенно актуален этот совет тем, кто только начинает прием натурального заменителя сахара стевии (медовой травы).

Рецепты с добавлением стевии

Стевию – натуральный заменитель сахара, можно и нужно активно использовать при приготовлении самых разных блюд, а также при консервировании.

Необходимо понимать, что данное растение не только придает блюдам сладость, но и формирует определенный, слегка непривычный обывателю вкус. Как следствие, к дозировкам стоит относиться максимально внимательно и ответственно.

При возникновении сомнений, лучше уменьшить порцию, чем получить полностью непригодный к употреблению результат.

Настой из стевии

Этот напиток прост в приготовлении и используется в качестве вкусовой добавки для горячих напитков – кофе, чая, какао, а также активно применяется при выпечке домашних кондитерских изделий.

Процесс приготовления

В марлю необходимо поместить приблизительно 100 грамм высушенных листьев медовой травы. Марля в данном случае используется как чайный пакетик, чтобы заварка не разваливалась. Заливаем одним литром кипятка. Если есть время, то можно дать настояться одни сутки в теплом, темном месте, если нет – то просто кипятим 50 минут на слабом огне. Полученный первичный раствор сливаем.

Точно таким же образом из уже настоявшихся листьев получаем вторичный настой. Это позволит в полной мере использовать все полезные вещества, которые имеются в листьях стевии. Оба настоя смешиваем, фильтруем и используем по назначению в блюда и горячие напитки.

Сироп из стевии

Из настоя медовой травы, о котором говорилось выше, можно получить более концентрированный продукт – сироп. Для этого необходимо на очень маленьком огне или на паровой бане выпарить воду из настоя.

При этом состав необходимо постоянно помешивать. Продолжать процесс необходимо ровно до тех пор, пока не будет достигнута нужная концентрация. А проверить это можно достаточно просто.

Каплю горячего сиропа помещаем на твердую поверхность, где она должна при охлаждении застынуть.

Печенье со стевией

Тесто:

• мука – 2 стакана;
• вода – 1 стакан;
• яйцо – 1 шт;
• масло сливочное – 250 гр;
• настой стевиозидный – 4 ст. ложки;
• соль – на кончике ножа.

Далее тесто раскатывается в корж и нарезается, например, с помощью стакана кружками. Печенье запекается в духовке при температуре 200 градусов.

Чай с листьями стевии

О замене сахара стевией в горячих напитках стоит подумать даже здоровым людям в профилактических целях. Но лучше всего готовить чай с листьями медовой травы. Принцип его приготовления достаточно прост.

Сушеные листья добавляют в кружку (обычно 1 ст. ложку на 200-250 гр. воды) и заливают кипятком. Иногда добавляют еще половину ложечки листьев зеленого или черного (по вкусу) чая.

Через 10 минут отличный, вкусный и полезный напиток готов к употреблению.

Что мы предлагаем?

В нашем электронном каталоге вы можете купить разнообразные виды продукции на основе растения:

Вся наша продукция произведена по самым передовым технологиям в области очистки экстрактов, поэтому не имеет горького привкуса.

Стевия: польза и вред, лечебные свойства, фото, отзывы, применение

Среди множества сахарозаменителей стевия, пожалуй, является лидером по целому спектру полезных свойств. Ей даже дали гордое звание травы XXI века.

Однако в силу того, что вокруг добавок растения в пищу в свое время велись споры в научной среде, шлейф негативного мнения до сих пор сказывается на репутации травы и оставляет вопросы: в чем действительно заключена польза и вред стевии для организма человека.

Что такое стевия и где она растет

Стевией (Stevia Rebaudiana), или медовой травой, называют субтропическое многолетнее растение-кустарник с листьями 2 – 3 см и миниатюрными белыми цветками, которое изначально встречалось в Южной и Центральной части американского континента. Родиной медовой травы стевии по традиции считают Парагвай, Мексику и Бразилию, но свое распространение она получила по всему миру, в том числе на юге России.

Происхождение травы загадочно: по одной из версий причастность к открытию полезных свойств растения приписывают ботанику и врачу Стевиусу, жившему в XVI в., а по другой — своим названием стевия обязана известному русскому ученому Стевену.

А название «медовая трава» закрепилось за стевией от индейцев племени гуарани, которые ценили ее свойства и в качестве подсластителя, и как лекарственного средства.

А источник уникальной сладости медовой травы – гликозиды – были выделены французскими исследователями в 1931 году.

Обратите внимание

Позже, в 70-е годы XX века, ее свойства сахарозаменителя для изготовления напитков взяли на вооружение в пищевой промышленности Японии, тогда же приобрел большую популярность фиточай на ее основе.

Широкое применение получила медовая трава в кулинарных экспериментах в США в качестве добавки к рецептам десертов, выпечки, молочных продуктов.

Состав и калорийность стевии

Для стевии характерен сладкий вкус благодаря входящим в ее состав гликозидам, преимущественно – стевизоиду, который включает глюкозу, софорозу и стевиол, придающих траве уникальную сладость. Стевизоид получают из экстракта травы и используют в пищевой промышленности как добавку с маркировкой Е960, которая отнесена к безопасным.

Комплекс гликозидов в составе травы также дополнен:

• ребаудиозидами A, С, В;
• дулкозидом;
• рубузозидом.

Стевия также может похвастаться богатством полезных компонентов в своем составе:

• витаминов A, E, K, C, P (рутина), PP (никотиновой кислоты) и группы B;
• эфирных масел;
• клетчатки;
• минеральных веществ: калия, фосфора, цинка, магния, кальция, селена, железа и кремния.

Сладкие свойства стевии превышает свекольный сахар в 25 раз, при ничтожно низкой калорийности:

Сто грамм травы содержит 18 ккал, что особенно ценится в диетическом питании.

Полезные свойства стевии

Кроме пользы применения вместо сахара, стевия обладает целым списком ценных свойств:

1. Стевизоидам присуще качество подпитывать поджелудочную железу и восстанавливать ее функции.
2. В небольших дозах отмечено полезное влияние стевии на снижение артериального давления, а в больших дозировках – на незначительное его повышение. Это обозначает важность дозирования приема травы и необходимости ее индивидуального назначения специалистом.
3. Прием травы в небольших дозах незначительно повышает сердечный ритм, а в больших дозах — его слабовыраженное замедление.
4. В силах стевии сдерживать развитие патогенных бактерий и микроорганизмов. Так, прием травы с чаем служит полезной профилактикой от кариеса и пародонтоза, который приносит вред выпадения зубов, и в частности, при заболеваниях сахарным диабетом. Эти свойства работают в специальных органических лечебных зубных пастах с включением листьев стевии. А настойки медовой травы приносят пользу при лечении простуды и гриппа.
5. Отдельным пунктом применения бактерицидных свойств травы является ранозаживляющее действие. Стевию также применяют в лечении ожогов, от укусов ядовитых насекомых, устранении дерматитов и даже экзем.
6. Польза для организма человека наружного применения стевии не уступает по эффекту ее применению внутрь: в составе примочек и масок трава улучшает состояние кожи, устраняет дерматиты и даже экзему.
7. Пищевая добавка из стевии комплексно помогает улучшению пищеварения, воздействуя одновременно и на почки, и на печень.
8. Применение медовой травы снижает вред зависимости от табака и алкоголя.

Обилие полезных свойств делает растение настоящим лекарем от целого ряда болезней:

• гипотонии;
• сахарного диабета;
• гипертонии;
• дерматита;
• пародонтоза;
• себореи и экземы.

О пользе и вреде стевии можно больше узнать из видео:

Стевия для похудения

Гликозиды стевии при своей нулевой калорийности по своим полезным свойствам превосходят сахарозу, что нашло применение в диетах для похудения.

Самый простой вариант — включить в рацион стевизоид Е960 и применять для подслащивания блюд. Приобрести его можно в специализированных магазинах или аптеках.

Можно также использовать несинтезированный вариант – настой из сухой травы стевии,

Приготовление:

На 200 мл воды берут 20 г измельченной травы, смешивают, доводят до кипения, варят 5 мин. и настаивают еще 10 мин. После выливают состав в прогретый термос и настаивают в нем 12 часов. После этого процеживают жидкость в стерилизованную стеклянную тару. Остаток травы заливают 100 мл кипятка и настаивают еще 8 часов. Настой присоединяют к ранее приготовленному, перемешивают взбалтыванием.

Добавляют в напитки и блюда.

Третий вариант использования стевии для похудения – чай из травы в пакетиках или меленные сухие листья насыпью. Напиток даст пользу при режиме приема 2 раза в сутки за полчаса до еды.

Для приготовления используют 1 фильтр-пакетик либо 1 ч. л. измельченной травы на стакан доведенной до кипения воды. Настаивают в течение 10 минут.

В таблетках стевию принимают до 3 раз в день за полчаса до приема пищи по 1 — 2 штуки, запивая их теплой кипяченой водой или растворяя в небольшом количестве чистой воды. Максимальная допустимая доза — 6 таблеток в сутки.

Внимание! Специфический травяной вкус ярче всего чувствуется в меленых листьях, менее он выражен в чайных пакетиках, в то время как добавки стевии в виде порошка, таблеток и сиропа такого привкуса не имеет.

Польза и вред стевии при сахарном диабете

Полезное свойство стевии способствовать снижению уровня сахара в крови используют при диабете.

При инсулинозависимой форме (1 типа) траву принимают как дополнительное общепрофилактическое средство, в то время как сахарный диабет 2 типа не предполагает зависимость от инсулина, поэтому стевия приносит пользу непосредственно включением в диабетическом меню или в качестве профилактики.

Важно! Для предотвращения вреда побочных эффектов составление меню должно проводиться при консультации врача.

Формы применения стевии при диабете:

• Настой — завариваемый по стандартному рецепту, как для похудения;
• Жидкий экстракт, который нужно принимать по 1 ч. л. с пищей или напитками;
• Таблетки – принимают до 3 раз в день согласно инструкции.

Трава стевия — натуральный заменитель сахара, польза для красоты и здоровья

Трава стевия издавна славится своими целебными свойствами. Растение из семейства сложноцветных попало к нам из Южной Америки. С древних времен его использовали индейцы майя, называя траву «медовой». Среди народа майя существовала легенда.

Согласно ей, Стевия – это девушка, отдавшая жизнь за свой народ. В благодарность за такой благородный поступок боги решили подарить людям сладкую траву, обладающую уникальной целебной силой.

В наше время стевия высоко цениться диетологами и является единственным природным заменителем сахара.

https://www.youtube.com/watch?v=ANyN6PW1xb0

Но и это не все. В ходе исследований было доказано, что использование удивительного растения улучшает пищеварительные процессы, нормализует обмен веществ, понижает уровень сахара в крови и обладает другими полезными свойствами для органов и систем организма.

Какая польза травы стевия, и может ли оно причинить вред? Кому полезно употреблять заменитель сахара и есть ли противопоказания? Давайте узнаем подробности.

Неприметное растение с мощной силой

На первый взгляд стевия кажется невзрачной травой. При этом слаще сахара более чем в 30 раз! Вырастить растение не так уж и просто, ему требуется рыхлая почва, высокая влажность, хорошее освещение.

Издавна траву использовали в лечении всех «хворей» аборигены Южной Америки. Рецепт приготовления целебного напитка был завезен в Европу в конце 18 века. И сразу привлек внимание консула Британии, который отметил не только невероятную сладость продукта, но и то, что он помог избавиться от многих заболеваний.

Во времена СССР было проведено множество клинических исследований стевии. В результате ее ввели в постоянный рацион политических деятелей Советского Союза, работников спецслужб, космонавтов в качестве общеукрепляющего, оздоровительного средства.

Состав, калорийность

Польза стевии неоценима, благодаря высокому содержанию важных макро и микроэлементов. Растение содержит:

• растительные липиды;
• эфирные масла;
• витамины всей группы;
• полисахариды;
• клетчатка;
• глюкозиды;
• рутин;
• пектин;
• стевизиоды;
• минералы.

Зеленое растение содержит стевиозиды, уникальные вещества, которых не содержит не один продукт. Именно они придают траве невероятную сладость и относятся к веществам, отвечающим за гормональный фон в организме человека (фитостероиды). При этом употребление заменителя сахара не вызывает ожирения. Наоборот, помогает в борьбе с лишним весом.

Влияние стевии на организм

1. Диетологи и врачи рекомендуют включать уникальное растение в рацион в качестве профилактического средства от ожирения, а также всем, кто хочет похудеть (регулярное употребление помогает похудеть на 7-10 кг в месяц без соблюдения жестких диет).
2. Доказано, что стевия помогает в лечении воспалительных заболеваний, снимает отеки, устраняет боли в суставах, мышцах.

3. Благодаря высокому содержанию макро и микроэлементов повышаются защитные силы организма, укрепляется иммунитет.
4. Улучшается метаболизм.
5. Продукт нормализует пищеварительные, липидные, обменные процессы, восстанавливает нарушенный баланс кишечной микрофлоры при дисбактериозе, бактериально-инфекционных заболеваниях кишечника.

6. Положительно влияет на работу поджелудочной железы и печени.
7. Предотвращается развитие костных заболеваний.
8. Эффективное профилактическое средство от развития онкологических заболеваний.
9. Издавна используется в лечении легочных заболеваний (чай растения помогает при пневмонии, хроническом кашле, бронхитах).

10. Регулярное употребление нормализует уровень холестерина, показатели рH и сахара в крови.
11. Укрепляется сердечная мышца, сосуды.
12. Помогает при кариесе, пародонтозе. В странах, где регулярно используют растение, практически нет проблем с зубами и они отличаются невероятной белизной.
13. Нормализуется артериальное давление.

14. Ослабляется тяга к табакокурению, употреблению алкогольных напитков.
15. Контрацептивное средство, помогающее предохраняться от беременности.
16. Отличное мочегонное средство.
17. Защищает слизистую оболочку желудка.
18. Укрепляет ногти, делает волосы и кожу здоровыми.
19. Активизируется деятельность щитовидной железы.

20. Обладает противовоспалительными, антибактериальными, спазмолитическими, ранозаживляющими свойствами.
21. Снимает усталость, показана при повышенных умственных или физических нагрузках.

Использование в кулинарии

Стевия имеет аналогичное использование с сахаром. Ее используют при приготовлении кондитерских изделий, сахара, соусов, кремов.

Трава выдерживает высокие температуры, не теряя полезных свойств. Более проявляется сладкий вкус в холодной воде, чем в горячей. Поэтому растение популярно при приготовлении коктейлей, холодных напитков, желе.

Трава отлично сочетается со многими фруктами: манго, апельсинами, папайей, ананасом, яблоками, бананами и так далее. Растительный подсластитель добавляют при приготовлении ликеров. Он не теряет свойств при высушивании или замораживании.

Где можно купить

Стевия продается в интернет-магазинах, аптеках, магазинах диетического и здорового питания.

Форма выпуска – в настойках, порошке, таблетках, сушеных листьях.

Препараты на основе стевии

Существует немало компаний, как отечественных, так и зарубежных, выпускающих бады на основе этого растительного подсластителя. Вот лишь некоторые известные производители:

• Альтера Холдинг;
• iHerb;
• NSP;
• NOW Foods;
• Артемизия;
• Леовит.

Таблица популярных бадов:

НазваниеФорма выпускаЦена

Стевиозид	порошок	от 300 руб
Биослимка Стевия	таблетки	от 200 руб
Novasweet Стевия	таблетки	от 239 руб
Better Stevia	капсулы	от 900 руб
Стевия Плюс	капсулы	от 855 руб

Возможный вред

Трава стевия не причиняет вреда. Единственное ограничение – индивидуальная непереносимость на растение.

https://www.youtube.com/watch?v=Y6dkXPEJmnk

С осторожностью рекомендуется употребление в лактационный период, при беременности, детям в возрасте до трех лет. Также стоит употреблять без фанатизма, даже если очень любите сладкое.

Безопасная дозировка использования продукта – 40 грамм в сутки.

Не рекомендуется одновременное употребление с одуванчиками и аптечной ромашкой.

Польза при сахарном диабете

Диабетики могут безбоязненно использовать стевию в качестве заменителя сахара. Продукт не причинит никакого вреда, не увеличит уровень инсулина. Наоборот, отрегулирует уровень глюкозы в крови.

В отличие от производственных сахарозаменителей траву можно использовать годами. При этом она не вызывает побочного действия.

Польза стевии для похудения

При ожирении рекомендуется употреблять специальные препараты, приготовленные на основе травы – таблетки, экстракт или порошок.

Также в продаже имеется специальный чай для похудения. Средство принимается за полчаса перед приемом пищи.

Уникальные свойства травы сильно притупляют аппетит, что позволяет не переедать. В сутки достаточно употреблять два пакетика чая (утром и вечером) или выпивать по 1 стакану напитка, который можно приготовить в домашних условиях из сушеного растения. Вкус напитка улучшает мята, шиповник, зеленый чай, суданская роза.

Важно

Таблетки также принимаются за полчаса до еды, два-три раза в сутки. Дозировка – 1-2 штуки. Таблетки можно употреблять просто так или растворять в напитках (чае, киселе, кофе, компоте, соке).

Концентрированный сироп добавляется в напитки – по одной капле два раза в день.

Стевия отлично помогает избавиться от лишних килограммов. Все большее количество людей отдают предпочтение этому замечательному продукту, который снижает калорийность сладких блюд на 30%.

Видео о роли стевии для похудения:

Как приготовить настойку в домашних условиях

Для приготовления понадобится один стакан воды и одна столовая ложка сухих листьев стевии.

1. Вода доводится до закипания.
2. В кипящую воду добавляется трава.
3. Кипятится пять минут на минимальном огне.
4. Переливается в термос в горячем виде.
5. Оставляется настояться на 12 часов.
6. Напиток процеживается через сито или марлю.
7. Хранится в стеклянной, чистой банке в холодильнике.

Срок хранения целебного напитка – одна неделя.

Использование в косметологии

Стевию можно успешно выращивать на подоконнике. Растение станет незаменимым помощником по уходу за волосами и кожей.

Маска с травой подходит для всех типов кожи, разглаживает морщины, избавляет от пигментных пятен, угревой сыпи. Для сухой кожи рекомендуется добавлять при приготовлении маски яичный желток, для жирной – белок яйца.

Ополаскивая волосы отваров травы, можно оздоровить волосы. Они станут шикарными – густыми, блестящими. Помогает растение и при выпадении волос, секущихся кончиках.

Вывод

Постоянное использование травы стевии позволяет не отказывать себе в сладком при ожирении, сахарном диабете. Трава помогает помолодеть и не болеть. Это идеальная натуральная косметика и незаменимое природное лекарство. Дар матушки Природы, доступный каждому.

Отзывы

Есть вопрос: что такое стевия и насколько она безопасна

Родиной стевии считается Южная и Центральная Америка. Это растение по внешним признакам имеет сходство с мятой. Его размеры могут достигать одного метра. Траву стевии часто называют «медовой», так как она содержит в своем составе стевиозид — природный аналог сахара. Это вещество богато массой полезных свойств, а его вкусовые качества намного слаще и приятнее традиционного сахара.

Стевию применяют в различных отраслях — медицине, фармацевтике и кулинарии. Ее можно использовать в качестве сухих или свежих листьев, порошка или таблеток. Свежие побеги можно добавлять в различные блюда — салаты, супы и напитки.

О том, насколько полезно это растение и как его применять в домашних условиях, рассмотрим далее.

Стевия — что это такое

Растение севия (лат. Stevia) использовалось более полутора тысяч лет группой индейских народов Гуарани в южной Америке (в Бразилии и Парагвае), которые называли стевию «ka’a he’ê», что означает «сладкая трава».

Эти коренные южноамериканцы любят использовать этот не калорийный природный подсластитель, добавляя его в чай «йерба мате», применяя в качестве лечебного средства и используя в качестве сладости (1).

В этих южноамериканских странах стевия также применялась как традиционное средство для лечения ожогов, проблем с желудком, колик и даже использовалась в качестве контрацепции. В Южной Америке насчитывается приблизительно 200 видов стевии.

Стевия – это травянистое растение, принадлежащее семейству Астровые, поэтому оно связано с амброзией, хризантемами и ноготками. Стевия медовая (Stevia rebaudiana) – самая ценная разновидность стевии. В 1931 году химики М. Бридель и Р.

Лавиель выделили два гликозида, которые делают листья стевии сладкими: стевиозид и ребаудиозид. Стевиозид сладок, но также имеет горькое послевкусие, на которое многие жалуются при использовании стевии, тогда как ребаудиозид лучше на вкус, сладкий и менее горький.

Большинство необработанных и в меньшей степени обработанных сахарозаменителей на основе стевии содержат оба подсластителя, тогда как большинство сильно обработанных форм стевии, таких как Truvia, содержат только ребаудиозид — самую сладкую часть листа стевии.

Совет

Rebiana или ребаудиозид A признан безопасным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и используется в качестве искусственного подсластителя в пищевых продуктах и ​​напитках (2).

Исследователи доказали, что использование всего листа стевии, который также содержит стевиозид, имеет некоторые преимущества для здоровья. Однако использование определенных марок стевии, которые были обработаны и содержат определенные добавки, не является хорошим или благоприятным для здоровья вариантом.

Состав стевии

.

Наряду с уникальными компонентами, найденными в растении в первой половине прошлого века французскими исследователями, в листьях стевии содержится богатый витаминно-минеральный комплекс, макро- и микроэлементы:

• Стевиозид. Гликозид, который содержится только в листьях и цветах стевии. Он дает неповторимый сладкий вкус и экстрагируется из зеленого растения в белый порошок, который используется в пищевой промышленности и медицине.
• Рутин, витамин Р. Мощный антиоксидант, имеет противовоспалительное действие, укрепляет стенки кровеносных сосудов и усиливает поглощение йода щитовидной железой.
• Кверцетин. Флавонол с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Имеет гипотензивное и антигистаминное действие.
• Сапонины. Вещества, обладающие высокой поверхностной активностью, которые выводят различные веществ на тканевом и клеточном уровне, очищают стенки кровеносных сосудов от холестерина, разжижают кровь.
• Комплекс витаминовС, А, группы В, которые укрепляют иммунитет, необходимы для нормального функционирования всех систем организма.

Содержание в 100 гр. стевии макро- и микроэлементов:

• кальция – 7 мг;
• фосфора – 3 мг;
• магния – 5 мг;
• марганца – 3 мг;
• меди – 1 мг;
• железа – 2 мг.

Без них ухудшается здоровье и общее состояние человека.

Стевия — польза и вред

В чем польза растения

Исследователи в области народной медицины обнаружили следующие эффекты, которые оказывает стевия на человеческий организм:

• Активизирует регенерирующие клеточные процессы;
• Листья стевии способствуют снижению уровня холестерина и сахара в крови;
• Улучшает функционирование кишечно-желудочного тракта, печени;
• Предотвращает развитие злокачественных опухолей;
• Нормализует повышенное артериальное давление, укрепляет стенки капиллярных сосудов;
• Стабилизирует процесс метаболизма, укрепляет иммунную систему;
• Оказывает противобактериальное действие;
• Используется при лечении заболеваний дыхательных органов;
• Улучшает состояние ногтей, волос и кожного покрова;
• Помогает избавиться от вредных привычек (пристрастие к алкоголю и курению);
• Предотвращает налет и кариесе на зубах.

Растение рекомендовано к применению при самых различных заболеваниях. К примеру, сахарозаменитель стевия как нельзя лучше подходит для людей, страдающих диабетом. Этот натуральный продукт можно также использовать для профилактики ишемии сердца, болезни суставов, пародонтите. Отмечено благоприятное воздействие травы на функцию надпочечников.

Однако необходимо понимать, что данное растение не является лекарством, и рассчитывать только на прием медовой травы стевии, при столь серьезных проблемах со здоровьем, ни в коем случае нельзя. Важно обратиться к врачу, в том числе и для консультации по поводу приема стевии.

Говорить о полезных свойствах растения можно бесконечно много. Те, кто уже опробовал чудодейственное воздействие медовой травки, наверняка ощутили изменения в своем организме.

Этот подарок природы выводит холестерин, который непременно образуется при неправильном питании и обилии жирной пищи в ежедневном рационе.

Когда в еде присутствует стевия, происходит очищение от негативных веществ, скопившихся в организме, выводятся шлаки.

Научно доказано, что растение обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Прилив сил, выработка иммунитета к некоторым болезням, препятствие образованию вредоносных бактерий – все это происходит в организме человека, при регулярном использовании в рационе стевии.

Когда медовая трава попадает в полость рта, она очищает ее от микроорганизмов и бактерий. Именно поэтому разработаны специальные зубные пасты с добавлением этого растения.

ВажноОбратите внимание

Людям, с повышенной чувствительностью к сезонным вирусным заболеваниям, также рекомендуется включить в рацион стевию. Замечено, что после регулярного применения отваров, настоек или даже простых фиточаев с добавлением листиков, заметно улучшают физическое состояние человека: улучшается иммунитет, организм наполняется полезными витаминами и микроэлементами.

[/su_box]

Вообще, стевию многие медицинские специалисты рекомендуют вводить в рацион даже здоровым людям, отказываясь от приема сахара. Со временем сахар провоцирует многие заболевания. И такой подход может стать отличным профилактическим шагом к долгой и полноценной жизни.

Возможный вред и противопоказания

Стевия – ценный продукт, оказывающий благоприятное воздействие на работу всего организма. Однако есть противопоказания к употреблению этого заменителя сахара. Среди них выделяют:

• пониженное артериальное давление;
• нарушения гормонального фона;
• аллергия на растения, относящиеся к сложноцветным;
• индивидуальная непереносимость.

При злоупотреблении медовой травой не исключен риск развития гипогликемии, поэтому людям, больным диабетом, следует проконсультироваться с врачом о дозировках этого сахарозаменителя.

Есть определенные правила, которых следует придерживаться при приеме:

1. Не употреблять одновременно со стевией препараты, стабилизирующие уровень лития, а также средства, понижающие давление или сахар в крови.
2. Добавлять заменитель нужно небольшими порциями.
3. Лучше всего добавлять стевию в черный или зеленый чай. Сочетание растения с молоком может вызвать расстройство кишечника.

Чрезмерно большие дозировки продукта могут вызвать онемение мышц, головокружение и сильную тошноту.

Лечение и профилактика заболеваний

Предлагаем несколько эффективных рецептов:

• Чай из стевии. Для приготовления две чайных ложки измельчённой и высушенной травы залейте одним литром кипятка. Накройте ёмкость (например, банку) крышкой и уберите на 20 минут для настаивания. Готовый чай процедите и пейте в течение дня для улучшения обмена веществ и нормализации уровня сахара и холестерина в крови.
• Приготовьте отвар стевии. 15-20 граммов сухой травы поместите в марлевый мешочек (его легко сшить), положите этот мешочек в кастрюлю, налейте два стакана воды.
• Доведите воду до кипения и кипятите её на медленном огне полчаса. Полученную жидкость можно использовать для полосканий рта при стоматите, пародонтите и прочих подобных болезнях. Такой отвар помогает и при кожных заболеваниях.
• Эффективен и полезен настой стевии. Для его приготовления 10-20 граммов высушенной травы поместите в термос и залейте стаканом кипятка. Уберите термос в тепло на 12 часов.
• Полученный настой слейте в какую-нибудь ёмкость, а оставшиеся листья снова залейте кипятком, но теперь половиной стакана. Настаивайте 8 или 9 часов. Жидкость перелейте в ёмкость с полученным ранее настоем. Используйте средство для улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ, а также при отравлениях.

Медовая трава при диете и для похудения

Стевия, польза которой для пищеварения неоспорима, включается в специальные диеты. Особый режим питания назначается при лечении некоторых заболеваний, например, сахарного диабета. Все ингредиенты, входящие в диетическое меню, преследуют единую терапевтическую цель. Роль сахарозаменителя заключается в снижении общей калорийности рациона и стабилизации уровня сахара в крови.

Экстракт хорошо вписался в перечень продуктов, помогающих сбросить лишний вес. Желающие похудеть должны отказаться от сладостей, что не каждому по силам. Сладкая травка компенсирует эту потребность. При этом она содержит много полезных элементов и минимум калорий. Её действие улучшает общее состояние и не сказывается на весе.

Еще одно важное преимущество состоит в том, что препараты со стевиозидами не провоцируют усиление аппетита. Проведенные исследования доказали, что продукция на стевии насыщает в той же степени, что и еда с сахаром.

Сделайте в почве небольшие углубления и поместите в каждое по 1-3 семечка. Сверху семечки надо присыпать почвой или вермикулитом. Слой грунта над семенами должен быть приблизительно 30 мм. Сбрызните посеянные семена водой их пульверизатора.

Советы по использованию беременным и молодым мамам

Натуральный сахарозаменитель при беременности и грудном вскармливании помогает поддерживать защитные силы организма и способствует коррекции веса.

Беременным женщинам врачи, как правило, не рекомендуют использовать в пищу синтетические сахарозаменители. Однако в период вынашивания ребенка существует опасность набрать лишний вес, о чем будущую маму всегда предупреждают специалисты.

Можно заменить обычный сахар природным сахарозаменителем, который имеет массу положительных эффектов.

Важно

Существует стевия в таблетках — удобная форма для употребления в качестве добавки к пище. Поскольку таблетка сама по себе является дозой, удобной для применения, следует использовать минимальное количество подсластителя, чтобы не навредить организму в дородовой период.

При токсикозах заменитель сахара будет намного уместнее, чем «белый яд», ведь для организма необходимо поддерживать уровень глюкозы в крови, но при этом обычный сахар является раздражителем стенок желудка и кишечника.

При грудном вскармливании стевия допускается к употреблению в небольших дозах.

Выращивание стевии дома

Закройте место посадки семян пластиковой крышкой и поместите их под флуоресцентную лампу. Лампа на первых порах проращивания семян стевии должна гореть все 24 часа. Температура должна быть от 24 до 27 градусов.

Через 3 недели после посадки время освещения можно сократить до 15 часов.  Если семена стевии доброкачественные, и их посадка выполнена правильно, проростки должны появиться на свет через 7-14 дней.

Как только это произошло, уберите пластиковую крышку.

Когда проростки станут достаточно сильными, то есть у них будут отчетливо видны отдельные листики, их надо будет проредить. Следует удалить все слабые ростки и оставить только сильные. Поливать стевию надо очень нежно. Почва должна быть влажной, но ни в коем случае не сырой. Хорошо организовать нижний полив.

Но если это невозможно, то поливайте ростки стевии просто сверху, но аккуратно. Когда проростки достигнут в высоту 12-13 см, у них надо будет срезать 2-5 см от верхушки главного стебля. Это необходимо для того, чтобы растения начали ветвиться.

Кстати, срезанные листочки уже можно использовать в пищу как подсластитель.

Через 8-10 недель после посадки семян, рассаду следует пересадить в 10-15-сантиметровые горшки. Далее, по мере роста растений, их, возможно, придется перенести в более объемные емкости.

При размещении горшков со стевией у себя дома не забывайте о том, что: это растение очень любит солнечный свет, то есть нуждается практически в постоянном освещении оно не выносит холодного ветра и мороза, поэтому вполне может замерзнуть рядом с окном, из которого холодной российской зимой сильно дует поливать стевию надо очень аккуратно, избыток влаги в почве для нее крайне опасен стевия не любит соседства с другими растениями и предпочитает находиться в гордом одиночестве.

Польза и вред стевии — отзывы диабетиков

Стевия – многолетняя трава, имеющая насыщенный сладкий вкус листьев. Это свойство позволяет использовать растение вместо сахара, путем добавления листьев в блюда и напитки.

Из растения промышленным способом изготовляют сахарозаменитель, который пользуется большим успехом у больных сахарным диабетом.

Для чего используют стевию?

Основное применение медовой травы заключается в добавлении в блюда и напитки в качестве сахарозаменителя.

Это наиболее оправдано для желающих похудеть, и при необходимости контролировать количество поступающих в организм углеводов.

Употребление стевии способствует выведению из организма излишков жидкости, что уменьшает отеки и снижает вес.

Совет

Часто используется растение и в лечебных целях. Полезно ее употребление в случае отказа от никотиновой зависимости, когда тягу к сигарете пытаются заменить поеданием леденцов.

Применяют растение для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной системы.

Хорошо показал себя целебный настой:

1. В 250 мл воды всыпать 20 г измельченных листьев травы и потомить минут 5 с момента закипания на маленьком огне. Оставить на сутки отстаиваться. Если использовать термос, то время отстаивания составляет около 9 часов.
2. Отфильтровать и влить в оставшуюся массу 100 мл вскипевшей воды. Через 6 часов отстаивания в термосе отфильтровать и соединить оба настоя. Добавлять настой в напитки и приготовленные блюда. Хранится настойка не дольше недели.

Чтобы снизить аппетит достаточно перед едой выпить столовую ложку настоя.

Для снижения веса можно приготовить чай и пить его перед завтраком и ужином. Вскипятить 200 мл воды, всыпать 20 г сырья и минут 5 настоять.

Настой из листьев применяется для ополаскивания волос. Это укрепляет волосяные луковицы, уменьшает выпадение и устраняет перхоть.

Можно протирать им кожу лица в чистом виде либо после замораживания, для подсушивания жирной кожи и удаления угревой сыпи.

Запаренная кипящей водой измельченная трава хорошо сужает расширенные поры, устраняет раздражение и морщины, повышает тонус кожи, если использовать ее в качестве маски. Проводить процедуры нужно раз в неделю в течение двух месяцев.

Польза и вред

Популярность этого подсластителя среди диабетиков и людей, страдающих излишним весом, объясняется низкой калорийностью растения. Всего 18 ккал содержится в 100 г свежих листьев, а в экстракте калорийность нулевая.

Кроме того, в стевии отсутствуют белки и жиры, а углеводов в ней 0,1 г на 100 г продукта. Таким образом, замена сахара медовой травой, в сочетании с диетическим питанием, поможет постепенно избавиться от лишних килограммов.

Обратите внимание

Растение не оказывает вреда здоровью и практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной восприимчивости к компонентам состава растения.

Зато полезные свойства медовой травы широко известны и с успехом используются как в народной, так и в традиционной медицине:

• очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, укрепляет сосудистые стенки и сердечную мышцу;
• улучшает циркуляцию крови и снижает давление;
• стимулирует мозговую активность и повышает физическую выносливость, обеспечивая организм энергией;
• подавляет развитие бактерий и улучшает регенерацию тканей;
• нормализует кислотность желудка;
• стимулирует синтез инсулина, чем способствует снижению уровня сахара в кровяной плазме;
• восстанавливает обменные процессы;
• способствует выведению токсичных веществ и шлаков;
• улучшает функциональность поджелудочной железы и печени;
• подавляет возбудителей вирусных инфекций, оказывает антисептическое действие;
• разжижает мокроту и способствует ее выведению;
• повышает защитные силы организма и устойчивость к вирусным и простудным заболеваниям;
• успокаивает нервную систему;
• предотвращает и лечит заболевания полости рта, укрепляет зубную эмаль и препятствует образованию зубного камня;
• тормозит старение организма;
• оказывает противомикробное, противогрибковое и антиаллергенное действие;
• снимает раздражение, способствует быстрому заживлению кожных повреждений.

Считается, что растение замедляет рост онкологических опухолей, способствует омоложению кожи и защищает зубы от разрушения. Кроме того, медовая трава способна благотворно влиять на мужскую половую функцию, устраняя проблемы с потенцией.

Употребление препаратов из растения помогает побороть тягу к сладкому, уменьшить аппетит и нормализовать обменные процессы, что можно использовать для эффективной борьбы с лишними килограммами.

Видео от доктора Малышевой о сахарозаменителе:

Инструкция по применению

Как употреблять стевию? Медовая трава может быть использована в натуральном виде. Ее листья добавляются в блюда и напитки свежими или предварительно высушенными.

Кроме того, растение можно использовать в следующих формах:

• водный отвар из листьев;
• фиточай из измельченных листьев растения;
• экстракт растения в виде сиропа;
• концентрированный препарат в форме таблеток;
• сухой экстракт в виде порошка белого цвета.

Учитывая, что свежие листья в 30 раз слаще обычного сахара, а концентрированный экстракт – более чем в триста раз, то применение препаратов растения разных форм требует отличий в дозировке.

Таблица сравнительных дозировок:

СахарЛистьяСиропПорошок

1 ч. л.	Четверть чайной ложки	2-5 капель	На кончике ножа
1 ст. л.	Три четверти чайной ложки	0,8 чайной ложки	На кончике ложки
1 стакан	Столовая ложка	1 чайная ложка	Половина чайной ложки

Для использования препаратов медовой травы в процессе приготовления выпечки или других блюд более удобным будет применять растение в виде порошка или сиропа.

Для добавления в напитки лучше использовать экстракт в виде таблеток.

Для консервирования больше подойдут свежие или высушенные листья растения.

Трава не меняет своих свойств под воздействием высоких температур, поэтому отлично подходит в качестве сахарозаменителя для приготовления горячих блюд и выпечки.

Показания к приему

Лечебные свойства растения позволяют использовать его для лечения следующих патологий:

1. Заболевания, вызванные нарушением обменных процессов. Способность медовой травы благотворно воздействовать на углеводный и жировой обмен, и естественным путем понижать концентрацию сахара в кровяной плазме позволяет успешно применять ее в комплексной терапии ожирения и сахарного диабета.
2. Патологии пищеварительной системы. Стевия помогает облегчить течение гастрита, улучшить функциональность печени, восстановить микрофлору кишечника при дисбактериозе.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление стевиозида помогает очистить сосудистые стенки от холестериновых бляшек и устранить спазмы сосудов. Это может быть использовано для лечения гипертонии и атеросклероза, позволяет укрепить сердечную мышцу и предотвратить развитие ишемии сердца.
4. Растение активно борется с вирусами и подавляет развитие бактерий, стимулирует выведение мокроты. Поэтому целесообразно ее использовать для лечения заболеваний бронхолегочной системы, вызванных вирусами и простудой.
5. Применяется растение и в качестве противовоспалительного и ранозаживляющего средства при патологиях суставов, язве желудка, кожных повреждениях. Отваром стевии лечат угревую сыпь, фурункулы, ожоги и раны.
6. Считается, что растение подавляет рост новообразований и препятствует появлению новых опухолей.

Используют стевию для укрепления защитных сил организма и насыщения его витаминами, применяют траву для омолаживания и повышения тонуса кожи, для укрепления волосяных луковиц и для лечения заболеваний полости рта.

Видео-обзор характеристик сахара и стевии:

Противопоказания и побочные эффекты

Растение практически не имеет противопоказаний, но некоторым категориям лиц применять его следует с осторожностью и после консультации с врачом:

• кормящие женщины;
• беременные;
• маленькие дети;
• люди с хронической гипотонией;
• лица, страдающие заболеваниями пищеварительной и мочевыделительной системы;
• люди с нервными расстройствами;
• лица в период реабилитации после хирургического вмешательства;
• больные с эндокринными и гормональными нарушениями.

Не рекомендуется употребление травы в случае повышенной восприимчивости к составным компонентам и склонности к аллергическим реакциям.

Не стоит использовать препараты стевии в сочетании с молочными продуктами, в целях предотвращения возникновения расстройства пищеварения.

С осторожностью следует использовать растение людям, принимающим витаминные комплексы и употребляющим большое количество растительной витаминной пищи, иначе велика вероятность развития патологий, связанных с избытком витаминов.

Химический состав

К компонентам состава стевии можно отнести такие полезные вещества:

• арахидоновая, хлорогеновая, муравьиная, гебберелловая, кофейная и линоленовая кислота;
• флавоноиды и каротин;
• аскорбиновая кислота и витамины группы B;
• витамины A и PP;
• эфирные масла;
• дулкозид и ребаудиозид;
• стевиозид и инулин;
• дубильные вещества и пектины;
• минеральные вещества (селен, кальций, медь, фосфор, хром, цинк, калий, кремний, магний).

Чем можно заменить?

Что делать, если на стевию аллергия? Можно заменить ее другим подсластителем, например, фруктозой.

Только следует иметь в виду, что фруктоза богата углеводами и способна повлиять на повышение содержания сахара в крови. Поэтому использовать фруктозу нужно с осторожностью, особенно больным сахарным диабетом.

Вариантов сахарозаменителей много как натуральных, так и синтетических. Какой из них выбрать, каждый решает сам.

Если необходимость использовать подсластитель вызвана заболеванием эндокринной системы, то перед выбором заменителей сахара необходимо проконсультироваться с врачом.

Мнение врачей и пациентов о применении стевиозида при диабете

Отзывы потребителей о стевии в основном положительные — многие заметили улучшение своего состояния, к тому же людям нравится то, что им не надо отказываться от сладкого. Некоторые отмечают непривычный вкус, ну а некоторым он кажется просто неприятным.

Такое заболевание, как сахарный диабет требует строгого соблюдения диетического питания с ограничением потребления углеводов и исключением из рациона сахара.

В этом случае заменить сахар помогут подсластители. Лучше выбрать натуральные и безопасные для здоровья сахарозаменители, такие как стевия. Растение обладает низкой калорийностью и минимальным количеством противопоказаний, что делает ее доступной для широкого круга лиц.

Рекомендуем другие статьи по теме

Пролапс митрального клапана — степени, причины, симптомы, лечение пмк

Пролапс митрального клапана 1 степени: симптомы, лечение и профилактика

Среди всех пороков сердца довольно часто встречается пролапс митрального клапана. Заболевание бывает трех степень выраженности, и наиболее благоприятный прогноз дается при пролапсе митрального клапана 1 степени. Для правильного проведения лечения и профилактики болезни должны быть должным образом определены ее симптомы.

Пролапс митрального клапана (ПМК) также называют синдромом клик-ропота, синдромом гибкого митрального клапана и синдромом Барлоу. Эта клапанная болезнь сердца характеризуется смещением аномально утолщенной створки митрального клапана в левое предсердие во время систолы. Считается первичной формой миксоматозной дегенерации клапана.

Существуют различные типы ПМК, широко классифицированные как классические и неклассические. В своей неклассической форме ПМК связан с низким риском осложнений и часто может протекать с минимальными нарушениями.

Обратите внимание

В тяжелых случаях классического ПМК осложнения включают митральную регургитацию, инфекционный эндокардит, застойную сердечную недостаточность и, в редких случаях, остановку сердца.

Определение “пролапс митрального клапана” был придуман Дж.

Майклом Крили в 1966 году и получил признание над другим названием “вздутие митральной створки”, которое предложил впервые описавший патологию Джон Бреретон Барлоу [1 – Barlow JB, Bosman CK (1966).

“Aneurysmal protrusion of the posterior leaflet of the mitral valve. An auscultatory-electrocardiographic syndrome”. Am Heart J. 71 (2): 166–78].

Диагноз ПМК ставится на основе данных эхокардиографии, которая использует ультразвук для визуализации митрального клапана. Благодаря этому методу распространенность ПМК снизилась и на сегодня составляет 2-3% населения. Лечение ПМК проводится при наличии серьезных осложнений или выраженной симптоматики. Чаще всего выполняется хирургическое вмешательство.

Видео: Пролапс митрального клапана: болезнь сердца, которую жизненно-важно вовремя распознать!

Факты о митральном клапане

1. Задача митрального клапана (МК) заключается в создании однонаправленного движения из левого предсердия в левый желудочек.
2. В классическом случае митральный клапан состоит из двух створок.

3. Пролапс митрального клапана сопровождается чрезмерным увеличением одной из его створок, что способствует не достаточно плотному закрытию клапана во время каждого сердечного сокращения.
4. Неравномерное закрытие приводит к “вздутию” пораженной створки, что способствует возвращению из желудочка в предсердие небольшого объема крови.

5. В большинстве случаев при пролапсе клапан продолжает выполнять свою основную функцию, поэтому работа сердца не нарушается.
6. У 2% людей вместе с ПК наблюдается другое структурное изменение клапанного аппарата.

7. ПМК чаще всего определяется в возрасте 20-40 лет и за счет современных инструментальных методов диагностики процент заболеваемости заметно снизился.

При первой степени пролапса митрального клапана створки отклоняются в сторону левого предсердия на 3-6 мм.

Механизм образования ПМК

Митральный клапан, названный так из-за его сходства с митрами епископа, является сердечным клапаном, который предотвращает обратный поток крови из левого желудочка в левое предсердие сердца. Он состоит из двух створок, передней и задней, которые закрывается, когда левый желудочек сокращается.

Каждая створка состоит из трех слоев ткани: атриалиса, фиброзы и спонгиозы.

У пациентов с классическим пролапсом митрального клапана определяется избыточная соединительная ткань, которая утолщает спонгиозу и отделяют пучки коллагена в фиброзе.

Это связано с увеличенным количеством дерматансульфата, гликозаминогликана. Подобное ослабляет створки и прилегающую ткань, что приводит к увеличению площади створок и удлинению хордовых составляющих.

Увеличение длины хорд часто приводит к разрыву самих хорд, прикрепленных к задней створки. Развитие поражения способствует сворачиванию створки в складку, ее инверсии и смещению в левое предсердие.

Видео: Работа сердца с пролапсом митрального клапана

Причины и эпидемиология

Пролапс митрального клапана считается наследственным пороком сердца с повышенной экспрессией гена у мальчиков (2: 1). Наиболее распространенной формой наследования является аутосомно доминантный тип передачи, но описано X-связанное наследование.

Среди приобретенных причин пролапса митрального клапана 1-й степени:

• Ревматизм, являющийся развивающейся аутоиммунной реакцией на определенные типы стрептококков. Характеризуется поражением других клапанов и суставов.
• Ишемическая болезнь сердца, поражающая папиллярные мышцы и хорды, которые могут разорваться при инфаркте миокарда.
• Травматические нарушения, которые обычно приводят не только к ПМК, но и более серьезным патологическим состояниям.

ПМК обычно развивается как изолированное расстройство. Чаще возникает из-за наследственных нарушений соединительной ткани, включая синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса, неполноценный остеогенез и эластичность псевдоксантомы.

ПМК также описывается в связи с дефектом межпредсердной перегородки и гипертрофической кардиомиопатией.

На самом деле, 75% пациентов с синдромом Марфана имеют ПМК из-за больших размеров митральных створок и клапанного аппарата в целом, что нередко связано с миксоматозной дегенерацией.

В 1970-х и 1980-х годах ПМК был переопределен из-за отсутствия строгих эхокардиографических критериев, при этом сообщалось о распространенности заболевания до 15%. Впоследствии Левин и др.

сообщали, что двумерная эхокардиографическая характеристика пролапса, особенно на парастернальном длинноволновом представлении, наиболее специфична для диагностики ПМК.

Использование этих критериев позволило предотвратить гипердиагностику.

Данные из исследования основанного на сообществе Framingham Heart показали, что синдром ПМК встречается у 2,4% населения.

Демографические данные, связанные с возрастом и полом

ПМК наблюдается у людей всех возрастов.

Важно

Распространенность ПМК была одинаковой среди мужчин и женщин в исследовании Framingham Heart. По другим расчетам болезнь чаще всего встречается у женщин молодого возраста. Однако осложнения, связанные с ПМК, в основном определяются у мужчин.

Дополнительно в исследованиях, которые проводила клиника Майо, у женщин определялся чаще пролапс передней и двух створок и реже митральная регургитация по сравнению с мужчинами.

Они также реже подвергаются митральному хирургическому вмешательству, чем мужчины.

Признаки и симптомы

Большинство пациентов с ПМК являются бессимптомными. Признаки болезни возникают в следующих случаях:

• Прогрессирование порока
• Развитие на фоне ПМК осложнения (например, инсульт, эндокардит или аритмия)
• Автономная дисфункция

Симптомы, связанные с прогрессированием ПМК, включают следующее:

• Усталость
• Одышка
• Непереносимость упражнений
• Ортопноэ
• Пароксизмальная ночная одышка
• Прогрессивные признаки хронической сердечной недостаточности (ХСН)
• Сердцебиение (от возникающих аритмий)

Симптомы, связанные с вегетативной дисфункцией, обычно возникают из-за генетически унаследованного ПМК и могут включать следующее:

• Тревожность
• Панические атаки
• Аритмии
• Непереносимость упражнений
• Сердцебиение
• Атипичная боль в груди
• Усталость
• Ортостаз
• Обморок или пресинкоп
• Нейропсихиатрические симптомы

Признаки пролапса митрального клапана у детей:

• Ощущение нехватки воздуха и невозможность глубоко дышать
• Нарушение сердечного ритма (быстрое или медленное сердцебиение, перерывы и преждевременные сокращения)
• Частые головные боли, сопровождающиеся головокружением
• Потеря сознания без видимой причины
• Небольшое повышение температуры при отсутствии инфекционных заболеваний.

Поскольку ПМК нередко сочетается с вегето-сосудистой дистонией, могут дополнительно отмечаться ее симптомы.

Диагностика

Физическое обследование больного при ПМК может помочь определить следующие изменения:

• Астенический корпус
• Низкий вес тела или индекс массы тела
• Синдром прямой спины
• Сколиоз или кифоз
• Воронкообразная грудная клетка (pectus excavatum)
• Гипермобильность суставов
• Удлиненные плечи (что может свидетельствовать о синдроме Марфана)

При пролапсе митрального клапана 1 степени может отмечаться незначительная регургитация крови, поэтому характерный для ПМК сердечный шум на этом этапе развития аускультативно может не определяться. Для постановки диагноза потребуется более точное исследование.

Эхокардиография позволяет наиболее четко судить о состоянии и работе клапанов. Если дополнительно используется допплер, тогда можно оценить объем крови и скорость, с которой она возвращается в левое предсердие во время систолы (сокращение желудочка). ЭКГ является вспомогательным способом диагностики, поскольку она не отражает полную степень изменений, сопровождающих ПМК.

Эхокардиография

Результаты эхоКГ заключаются в следующем:

• Классический ПМК: парастернальный длинноосевой вид показывает смещение митральных створок в левое предсердие во время систолы более чем на 2 мм с толщиной створки не менее 5 мм.
• Неклассический ПМК: смещение створки составляет более 2 мм, с максимальной толщиной створки менее 5 мм.

Другие эхокардиографические данные, которые следует рассматривать как критерии диагностики ПМК, – утолщение створки, избыточность соединительной ткани, кольцевая дилатация и удлиненные хорды.

Лечение

Лечение пролапса митрального клапана 1 степени в некоторых случаях не проводится. Это относится к бессимптомному течению заболевания. У детей нет ограничений для физических упражнений, но профессиональный спорт нежелателен.

Стратегии терапии пациентов с ПМК можно разделить на следующие категории:

• Бессимптомные пациенты с минимальными признаками заболевания
• Пациенты с симптомами вегетативной дисфункции
• Пациенты с признаками прогрессирования тяжелой ПМК
• Пациенты с неврологическими проявлениями
• Пациенты со средним систолическим щелчком и поздним систолическим шумом

При бессимптомном течении болезни должен быть подтвержден доброкачественный прогноз, обязательно проводится первоначальная эхокардиография для стратификации риска.

Если исследование показало клинически значимую митральную регургитацию и не наблюдаются тонкие створки, тогда врачебные осмотры и эхоКГ-исследования проводятся каждые 3-5 лет.

Дополнительно рекомендуется вести нормальный, здоровый образ жизни с достаточной физической активностью.

Лечебные мероприятия при наличии симптомов вегетативной дисфункции заключаются в следующем:

• Устранение ортостатической непереносимости с помощью общих и специфических способов воздействия
• Воздержание от стимуляторов, таких как кофеин, алкоголь и сигареты
• Амбулаторный 24-часовой мониторинг Холтера может быть полезен для выявления суправентрикулярных и / или желудочковых аритмий

Лечебные мероприятия при наличии центральных неврологических признаков включают следующее:

• При отсутствии фибрилляции предсердий проводится антибактериальная терапия, также может быть рассмотрен прием клопидогреля или аспирина для модификации факторов риска. Важное значение имеет прекращение курения и использования оральных контрацептивов.
• При наличии фибрилляции предсердий проводится соответствующее антикоагулянтное лечение, особенно оно необходимо при наличии в истории болезни инсульта / транзиторной ишемической атаки (ТИА).

Основные группы препаратов, используемых при лечении ПМК, включают:

• Седативные средства, которые используются при определении нарушений со стороны вегетативной нервной системы
• Бета-блокаторы, показанные при тахикардии и аритмии
• Лечение, улучшающее питание миокарда (панангин, магнерот, рибоксин), содержащее в своем составе электролиты, необходимые для сердца;
• Антикоагулянты, которые назначают редко, только при наличии тромбоза.

Очень важно оптимизировать образ жизни, потому что он часто усугубляет течение ПМК симптомами хронической усталости и нервного перенапряжения. В частности, рекомендуется:

• Соблюдать режим отдыха и работы
• Поддерживать физическую активность на приемлемом уровне (насколько это позволяет общее состояние)
• Периодически посещать специализированные санатории, где проводят общеукрепляющий массаж, иглоукалывание, грязелечение и т. д.

Хирургическое вмешательство при первой степени пролапса митрального клапана не показано.

В некоторых случаях рекомендуется травяная терапия, которая включает использование инфузий различных смесей, содержащих в своем составе пустырник, боярышник, шалфей, зверобой.

Профилактика и прогноз

Профилактические мероприятия можно проводить только при вторичном сердечном пороке. В этом случае необходимо своевременное лечение очагов хронической инфекции. Также полезное воздействие оказывает борьба с гиперхолестеринемией.

Во время первоначального изменения клапана и бессимптомной болезни прогноз благоприятный. Чаще всего при выполнении врачебных рекомендаций больные с ПМК 1 степени могут вести нормальный образ жизни. Также в таком случае не противопоказана беременность и рождение естественным путем.

Больные с ПМК 1 степени должны ежегодно проходить УЗИ сердца, чтобы своевременно выявить возможные изменения.

В некоторых случаях пролапс митрального клапана 1 степени может осложниться следующими патологическими состояниями:

• Сердечные аритмии: обычно это только доброкачественные преждевременные сокращения сердца, которые не нуждаются в лечении медицинскими препаратами. Иногда они могут иметь устойчивую суправентрикулярную тахикардию, нуждающуюся в дальнейшей, более определенной, медицинской терапии. Очень редко сообщается о внезапной остановке сердца из-за желудочковой тахикардии, которая опасна для жизни.
• Ухудшение митральной регургитацией / недостаточностью (обратным кровотоком) по причине обострения пролапса или разрыва сердечной мышцы / сухожилия
• Застойная сердечная недостаточность, вызванная митральной регургитацией
• Инсульт из-за кровяного сгустка, образованного в полостях сердца и достигшего сосудов головного мозга
• Воспаление внутренних составляющих клапанов сердца, называемое эндокардитом.

Видео: Лечение пролапса митрального клапана, как его лечить?

Пролапс митрального клапана: причины, виды, симптомы, диагностика и лечение

Пролапс митрального клапана (ПМК) – это один из пороков сердца, при котором во время сокращения левого желудочка происходит выраженное в разной степени пригибание, или выпячивание створок митрального клапана, приводящее к регургитации (возврату) крови из желудочка в предсердие.

В большинстве случаев данная аномалия неопасна, и человек может прожить всю жизнь, так и не узнав о ее существовании. Такая патология митрального клапана часто случайно выявляется во время проведения планового кардиологического обследования (ЭКГ, УЗИ сердца и пр.

) и встречается у 20-25% абсолютно здоровых людей, которые ни разу наблюдались у кардиолога.

Только в редких случаях ПМК дает о себе знать периодическими болями в области сердца, ощутимым сердцебиением, нарушениями ритма сердечных сокращений и др.

Совет

При таких ситуациях врач принимает решение о проведении повторного всестороннего кардиологического обследования, а после анализа полученных данных о нарушении гемодинамики в полостях сердца определяет целесообразность назначения медикаментозной терапии.

Хирургические вмешательства для коррекции ПМК назначают в исключительных случаях: только при выявлении грубых аномалий в строении и функционировании его створок.

Причины

Приобретенный пролапс митрального клапана формируется преимущественно после заболеваний, причиной которых является бета-гемолитический стрептококк, например, после ангины.

Кардиологами выделяется две основные причины развития ПМК :

• врожденный пролапс – данная аномалия развивается при врожденной слабости соединительной ткани и обычно является наследственной, в большинстве случаев такое состояние считается особенностью строения сердца, не влечет за собой никаких серьезных нарушений в функционировании сердца и не нуждается в лечении;
• приобретенный пролапс – данная аномалия строения клапанных створок вызывается различными заболеваниями (ангина, скарлатина, ревматизм, ИБС, инфаркт миокарда) или травмой грудной клетки, в некоторых случаях данный порок сердца может приводить к выраженному нарушению гемодинамики и нуждается в лечении.

Эти две разновидности ПМК протекают по-разному и нуждаются в различных подходах к их лечению и наблюдению.

Врожденный пролапс

Врожденный ПМК начинает формироваться еще внутриутробно и, после рождения ребенка, эта патология сочетается с проявлениями вегето-сосудистой дистонии. В большинстве случаев порок сердца никак себя не проявляет, и вся симптоматика обусловлена именно расстройствами в работе нервной системы.

Симптомы

У таких детей часто наблюдаются эпизодические боли в области сердца и в грудной клетке. Они могут вызваться нарушением в функционировании нервной системы, и появляются после стрессовых ситуаций или эмоционального перенапряжения.

Боли носят покалывающий или ноющий характер и не сопровождаются головокружением, одышкой или потерей сознания. Иногда они длятся несколько секунд или минут, но их продолжительность может составлять и несколько часов или даже дней.

У ребенка с вегето-сосудистой дистонией могут наблюдаться ощущения «замирания сердца», приступы сердцебиения и головные боли. Эти симптомы не связаны с нарушением работы сердца из-за дефекта митрального клапана и имеют одну характерную особенность: они появляются и исчезают внезапно и никогда не сочетаются с головокружением или утратой сознания.

Эпизоды обмороков при врожденном ПМК наблюдаются крайне редко, и они также вызываются вегето-сосудистой дистонией. Такие обмороки происходят в душных помещениях или связаны с отрицательными и сильными эмоциями (резкий испуг, страх). Они легко устраняются после похлопывания по лицу и обеспечения доступа свежего воздуха.

У людей с врожденным ПМК часто наблюдаются такие характерные особенности в телосложении:

• длинные и худые конечности;
• рост выше среднего;
• удлиненное лицо;
• гиперрастяжимость кожи;
• гиперподвижность суставов и др.

Врожденный пролапс может сочетаться и с другими патологиями, которые вызываются дефектом соединительной ткани: миопия, нарушения аккомодации, плоскостопие, косоглазие и др.

Диагностика и классификация

Наиболее эффективной методикой диагностики при врожденном ПМК является эхокардиография. Она позволяет определять не только степень выпячивания клапанных створок, но и вычислять объем регургитации крови.

Степень пролапса определяется размерами выпячивания митрального клапана:

• 1 степень – до 5 мм;
• 2 степень – до 9 мм;
• 3 степень – 10 мм и более.

При необходимости могут назначаться и другие методы диагностики:

• ЭКГ;
• холтер-ЭКГ;
• рентгенография органов грудной клетки;
• клинические анализы крови и мочи;
• биохимия крови.

Лечение

В большинстве случаев врожденный ПМК не требует кардиологического лечения. Таким пациентам необходимо 1-2 раза в год проходить контрольную эхокардиографию и наблюдаться у кардиолога.

Детям с такой особенностью строения сердца рекомендуются подвижные игры, плаванье и занятия физкультурой или легкими видами спорта.

Решение о серьезных физических нагрузках или занятиях спортом, требующих серьезных нагрузок, принимается индивидуально.

При выраженном беспокойстве, головных болях, приступах сердцебиения и других признаках вегето-сосудистой дистонии рекомендуется наблюдение у невролога, который может рекомендовать прием препаратов для нормализации работы нервной системы.

В большинстве случаев все эти симптомы удается сглаживать приемом успокоительных средств на основе трав (Персен, Ново-пассит, препараты валерианы и др.).

Кроме таких препаратов, могут назначаться лекарственные средства или БАДы с магнием (Магнерот, Доппельгерц актив магний + витамины группы В, Магний В6).

При выявлении значительной регургитации крови, которая сопровождается одышкой, выраженной слабостью, головными болями и усилением болей в сердце при физическом напряжении, кардиолог может назначить комплекс лекарственных препаратов для нормализации функционирования сердца. Необходимость такой терапии определятся строго индивидуально.

Приобретенный пролапс

В подавляющем большинстве случаев эта патология неопасна и человек может прожить много лет, даже не подозревая о ее существовнии.

Выраженность симптомов и лечение при приобретенном ПМК зависит от причин, его вызвавших.

Симптомы

Такой порок сердца часто выявляется во время проведения УЗИ сердца после таких перенесенных заболеваний, как скарлатина, ангина или ревматизм. Эти патологии часто становят причиной ревмокардита, который и приводит к деформации створок митрального клапана. В таких случаях больной жалуется на:

• головокружение;
• резкое снижение толерантности к физическим нагрузкам;
• сердцебиение;
• одышку.

Приобретенный ПМК может провоцироваться и заболеваниями сердечно-сосудистой системы (например, ИБС), которые чаще наблюдаются в зрелом или пожилом возрасте. В таких случаях клиническая картина приобретенного пролапса выглядит несколько иначе, больной жалуется на:

• частые боли в области сердца, которые могут устраняться приемом нитроглицерина;
• одышка даже при незначительных нагрузках;
• ощущения «перебоев» в работе сердца.

Также ПМК может стать следствием травм грудной клетки, которые привели к разрыву сосочковых мышц или хорд. В таких случаях у больного наблюдаются:

• ощущения «перебоев» в работе сердца;
• приступы сердцебиения;
• одышка в состоянии покоя или после минимальной физической нагрузки;
• выраженная слабость;
• кашель;
• пенистая розовая мокрота.

Диагностика

Для обследования больного с подозрением на приобретенный ПМК применяются такие же методики исследования, как и для обследования пациента с врожденным пролапсом.

Важное значение приобретает выявление причины, которая привела к развитию такого порока сердца, т.к. она влияет на подбор тактики дальнейшего лечения.

С этой целью собирается более тщательный анамнез о предшествующих заболеваниях, могут назначаться дополнительные методы обследования.

Лечение

Лечение приобретенного ПМК в большинстве случаев осуществляется в условиях кардиологического стационара. Больному рекомендуется соблюдение постельного или полупостельного режима, отказ от вредных привычек и соблюдение диеты.

При ревматической, т.е. инфекционной, причине развития этого порока сердца пациенту назначается курс антибактериальной терапии для устранения ревмокардита. Для этого применяются антибиотики из группы пенициллинов (Билиллин, Ванкомицин и др.).

При выявлении у пациента значительной регургитации крови и аритмии могут назначаться и другие лекарственные средства, действие которых будет направлено на устранение симптомов (мочегонные, противоаритмические, гипотензивные и др.). Комплекс терапии и дозировка препаратов в таких случаях может подбираться только индивидуально.

Таким же образом решается и вопрос о возможной необходимости хирургического лечения.

Обратите внимание

Для лечения ПМК, который был вызван кардиологическими патологиями, применяются лекарственные средства, применяемые для терапии основного заболевания.

Такая терапия направлена на нормализацию кровообращения и устранение артериальной гипертензии и аритмий, а при неэффективности медикаментозного лечения больному может рекомендоваться хирургическое вмешательство, направленное на устранение дефекта митрального клапана.

Особое внимание уделяется случаям ПМК, которые были вызваны травмой грудной клетки. После коррекции состояния при помощи медикаментов больным проводится хирургическая операция для стабилизации работы митрального клапана.

Такие пациенты нуждаются в госпитализации и тщательном наблюдении. При появлении кашля с мокротой розового цвета медицинская помощь должна оказываться незамедлительно, т.к. любое промедление может привести к летальному исходу.

Осложнения

Осложнения при легких врожденных ПМК наступают крайне редко. В большинстве случаев они наступают при грубой врожденной патологии или при пролапсе, который развивался на фоне травмы грудной клетки или заболеваний сердца.

При неблагоприятном течении этого порока сердца возможны такие осложнения:

1. Митральная недостаточность – провоцируется отрывом сухожильных нитей от клапанных створок. При ее развитий у больного появляется клокочущее дыхание, хрипы в легких и одышка, которая заставлять больного занимать сидячее положение (при горизонтальном положении тела она резко усиливается). Признаки митральной недостаточности указывают на необходимость проведения эхокардиографии. При подтверждении такой патологии больному показана хирургическая операция для замены (протезирования) митрального клапана.
2. Аритмии – вызываются нарушением кровообращения и могут существенно ухудшать состояние больного и качество его жизни. Они проявляются выраженной слабостью, приступами головокружения, обмороками и «перебоями» в работе сердца. Для их устранения больному назначаются противоаритмические препараты (Амиодарон, Амиокардин, Ритмиодарон, Дароб, Соталекс и др.).
3. Инфекционный эндокардит – такое тяжелое осложнение часто становится следствием различных хирургических вмешательств (абортов, удаление зуба и др.). При воспалении клапана сердца больной ощущает выраженную слабость, повышение температуры, снижение артериального давления, боли в суставах ноющего характера и тахикардию. Лечение такого осложнения должно проводиться только в условиях стационара.
4. Внезапная смерть – такое осложнение может наступать у больных на фоне митральной недостаточности, выраженной желудочковой аритмии и выраженной электрической нестабильности. По данным статистики, летальный исход при ПМК наблюдается редко.

Несмотря на то, что пролапс митрального клапана достаточно редко имеет злокачественное течение и вызывает тяжелые осложнения, данное заболевание все равно нуждается в постоянном врачебном наблюдении и мониторинге.

Не пренебрегайте рекомендациями врача и вовремя проходите контрольные осмотры у кардиолога. Такие меры помогут вам предотвратить прогрессирование этого заболевания, и вы сохранить свое здоровье и трудоспособность.

К какому врачу обратиться

Пациент с пролапсом митрального клапана наблюдается у кардиолога. В тяжелых случаях показана консультация кардиохирурга. При выраженной вегетативной дисфункции у детей с врожденным пролапсом улучшить состояние поможет врач-невролог. В диагностике заболевания очень большую роль играет грамотный врач функциональной или УЗИ-диагностики, проводящий эхокардиографию.

Пролапс митрального клапана

Пролапс митрального клапана (ПМК) – клиническая патология, при которой одна или две створки этого анатомического образования пролабируют, то есть прогибаются в полость левого предсердия в период систолы (сердечного сокращения), чего в норме происходить не должно.

Диагностика ПМК стала возможной благодаря использованию методики УЗИ. Пролапс створок митрального клапана является, наверное, самой частой патологией этой области и встречается более чем у шести процентов населения.

У детей аномалия выявляется значительно чаще, чем у взрослых, причем у девочек обнаруживается чаще примерно в четыре раза. В подростковом возрасте соотношение девушек и юношей составляет 3:1, а у женщин и мужчин 2:1.

У пожилых лиц разница по частоте встречаемости ПМК у обоих полов выравнивается. Эта болезнь также встречается и при беременности.

Анатомия

Сердце можно представить в виде своеобразного насоса, который заставляет циркулировать кровь по сосудам всего организма. Такое движение жидкости становится возможным за счет поддержания на должном уровне давления в полости сердца и работы мышечного аппарата органа.

Сердце человека состоит из четырех полостей, которые именуются камерами (два желудочка и два предсердия). Камеры ограничены друг от друга специальными «дверками», или клапанами, каждый из которых состоит из двух или трех створок.

Благодаря такому анатомическому строению основного мотора человеческого организма, происходит снабжение каждой клетки человеческого тела кислородом и питательными веществами.

В сердце присутствует четыре клапана:

1. Митральный. Он разделяет полость левого предсердия и желудочка и состоит из двух створок – передней и задней. Пролапс передней створки клапана встречается значительно чаще, чем задней. К каждой из створок крепятся специальные нити, именуемые хордами. Они обеспечивают контакт клапана с мышечными волокнами, которые носят название сосочковых или папиллярных мышц. Для полноценной работы этого анатомического образования, необходима совместная согласованная работа всех составляющих. Во время сердечного сокращения – систолы – полость мышечного сердечного желудочка уменьшается, а соответственно давление в нем повышается. При этом включаются в работу сосочковые мышцы, которые закрывают выход крови назад в левое предсердие, откуда она излилась из малого круга кровообращения, обогатившись кислородом, и, соответственно, кровь поступает в аорту и далее, по артериальным сосудам, доставляется ко всем органам и тканям.
2. Трикуспидальный (трехстворчатый) клапан. Он состоит из трех створок. Располагается между правым предсердием и желудочком.
3. Аортальный клапан. Как уже описывалось выше, он располагается между левым желудочком и аортой и не позволяет крови вернуться в левый желудочек. В период систолы он открывается, выпуская артериальную кровь в аорту под большим давлением, а во время диастолы – закрыт, что предотвращает обратный ток крови к сердцу.
4. Клапан легочной артерии. Он находится между правым желудочком и легочной артерией. Аналогично аортальному клапану, он не позволяет крови вернуться в сердце (правый желудочек) в период диастолы.

В норме работу сердца можно представить следующим образом. В легких кровь обогащается кислородом и попадает в сердце, а точнее в левое его предсердие (имеет тонкие мышечные стенки, и является лишь «резервуаром»).

Из левого предсердия она изливается в левый желудочек (представлен «мощной мышцей», способной вытолкнуть весь поступивший объем крови), откуда в период систолы разносится через аорту ко всем органам большого круга кровообращения (печени, мозгу, конечностям и другим). Передав клеткам кислород, кровь забирает углекислый газ и возвращается в сердце, на этот раз в правое предсердие.

Из его полости жидкость попадает в правый желудочек и во время систолы изгоняется в легочную артерию, а затем в легкие (малый круг кровообращения). Цикл повторяется.

Важно

Что такое пролапс и чем он опасен? Это состояние неполноценной работы клапанного аппарата, при котором во время мышечного сокращения, пути оттока крови закрываются не полностью, и, следовательно, часть крови в период систолы возвращается назад в отделы сердца.

Так при пролапсе митрального клапана, жидкость во время систолы частично попадает в аорту, а частично из желудочка выталкивается назад в предсердие. Этот возврат крови именуют регургитацией.

Обычно при патологии митрального клапана, изменения выражены незначительно, поэтому такое состояние часто рассматривают как вариант нормы.

Причины пролапса митрального клапана

Существует две основные причины возникновения данной патологии. Одна из них – это врожденное нарушение строения соединительной ткани сердечных клапанов, а вторая – следствие перенесенных ранее заболеваний или травм.

1. Врожденный пролапс митрального клапана встречается довольно часто и связан он с наследственно передающимся дефектом строения соединительнотканных волокон, которые служат основой створок. При этой патологи удлиняются соединяющие клапан с мышцей нити (хорды), а сами створки становятся более мягкими, податливыми и легче растягиваются, что объясняет неплотное их смыкание в момент систолы сердца. В большинстве случаев врожденный ПМК протекает благоприятно, не вызывая осложнений и сердечной недостаточности, поэтому чаще всего считается особенностью организма, а не болезнью.
2. Болезни сердца, которые могут стать причиной изменения нормальной анатомии клапанов:
   • Ревматизм (ревмокардит). Как правило, поражению сердца предшествует ангина, спустя пару недель после которой возникает приступ ревматизма (поражение суставов). Однако помимо видимого воспаления элементов опорно-двигательной системы, в процесс вовлекаются сердечные клапаны, которые подвергаются значительно большему разрушительному воздействию стрептококка.
   • Ишемическая болезнь сердца, инфаркты миокарда (мышцы сердца). При этих болезнях наблюдается ухудшение кровоснабжения или полное его прекращение (в случае инфаркта миокарда) в том числе и сосочковых мышц. Может происходить разрыв хорд.
   • Травмы грудной клетки. Сильные удары в области груди могут спровоцировать резкий отрыв клапанных хорд, что приводит к серьезным осложнениям в случае не оказанной своевременно помощи.

Классификация пролапса митрального клапана

Существует классификация пролапса митрального клапана в зависимости от степени выраженности регургитации.

• I степень характеризуется прогибанием створки от трех до шести миллиметров;
• II степень характеризуется увеличением амплитуды прогиба до девяти миллиметров;
• III степень характеризуется выраженностью прогиба более девяти миллиметров.

Симптомы пролапса митрального клапана

Как уже говорилось выше, пролапс митрального клапана в абсолютном большинстве случаев протекает практически бессимптомно и его диагностируют случайно при профилактическом медицинском осмотре.

К наиболее частым симптомам пролабирования митрального клапана относят:

• Кардиалгия (боли в области сердца). Это признак встречается примерно в 50 % случаев ПМК. Боли обычно локализуются в области левой половины грудной клетки. Они могут носить как кратковременный характер, так и растягиваться на несколько часов. Боль может также возникнуть в состоянии покоя либо при выраженной эмоциональной нагрузке. Однако зачастую связать возникновение кардиалгического симптома с каким- либо провоцирующим фактором не удается. Важно отметить, что боль не купируется приемом нитроглицерина, что бывает при ишемической болезни сердца;
• Чувство нехватки воздуха. У пациентов возникает непреодолимое желание сделать глубокий вдох «полной грудью»;
• Ощущение перебоев в работе сердца (либо очень редкое сердцебиение, либо наоборот учащенное (тахикардия);
• Головокружения и обмороки. Они обусловлены нарушениями сердечного ритма (при кратковременном снижении поступления крови к головному мозгу);
• Головные боли в утренние и ночные часы;
• Повышение температуры, без какой – либо на то причины.

Диагностика пролапса митрального клапана

Как правило, пролапсы клапанов терапевт или кардиолог диагностируют при аускультации (прослушивании сердца с помощью стетофонендоскопа), которую они проводят каждому пациенту на плановых медицинских осмотрах. Шумы в сердце обусловлены звуковыми явлениями при открытии и закрытии клапанов.

При подозрении на порок сердца, врач дает направлении на ультразвуковую диагностику (УЗИ), которая позволяет визуализировать клапан, определить наличие в нем анатомических дефектов и степень регургитации.

Электрокардиография (ЭКГ) не отражает изменений, происходящих в сердце при этой патологии створок клапана

Лечение и противопоказания

Тактика лечения пролапса митрального клапана определяется степенью пролабирования створок клапана и объемом регургитации, а также характером психоэмоциональных и сердечнососудистых нарушений.

Важным пунктом в терапии является нормализация режимов труда и отдыха пациентов, соблюдение распорядка дня. Обязательно уделять внимание продолжительному (достаточному) сну. Вопрос о занятиях физической культурой и спортом должен решаться индивидуально лечащим врачом после оценки показателей физической подготовленности.

Пациентам, в отсутствие выраженной регургитации, показана умеренная физическая нагрузка и активный образ жизни без каких либо ограничений. Наиболее предпочтительны лыжи, плавание, коньки, велосипедные прогулки. Но занятия, связанные с толчкообразным типом движений не рекомендуются (бокс, прыжки).

В случае же выраженной митральной регургитации, занятия спортом противопоказаны.

Можно порекомендовать пациентам общеукрепляющую терапию с посещением бальнеологических курортов, водные процедуры, массаж позвоночника, особенно воротниковой зоны, иглоукалывание, витамины.

Важным компонентом в лечение пролапса митрального клапана является фитотерапия особенно на основе седативных (успокаивающих) растений: валерианы, пустырника, боярышника, багульника, шалфея, зверобоя и других.

Для профилактики развития ревматойдного поражения клапанов сердца показана тонзилэктомия (удаление миндалин) в случае хронического тонзиллита (ангины).

Совет

Медикаментозная терапия при ПМК направлена на лечение осложнений, таких как аритмия, сердечная недостаточность, а также на симптоматическое лечение проявлений пролапса (седация).

В случае выраженной регургитации, а также присоединении недостаточности кровообращения, возможно проведение операции. Как правило, ушивают пораженный митральный клапан, то есть проводят вальвулопластику. При ее неэффективности или неосуществимости по ряду причин возможна имплантация искусственного аналога.

Осложнения пролапса митрального клапана

1. Недостаточность митрального клапана. Это состояние является частым осложнением ревматического поражения сердца. При этом из-за неполного смыкания створок и их анатомического дефекта происходит значительный возврат крови в левое предсердие. Пациента беспокоит слабость, одышка, кашель и многие другие.

   В случае развития подобного осложнения, показано протезирование клапана.

2. Приступы стенокардии и аритмии. Это состояние сопровождается неправильным сердечным ритмом, слабостью, головокружением, ощущением перебоев в работе сердца, ползанием «мурашек» перед глазами, обмороками. Эта патология требует серьезного медикаментозного лечения.
3. Инфекционный эндокардит.

   При этом заболевании происходит воспаление клапана сердца.

Профилактика пролапса митрального клапана

Прежде всего, для профилактики этого заболевания необходимо санировать все хронические очаги инфекции – кариозные зубы, тонзиллиты (возможно удаление миндалин по показаниям) и прочих. Обязательно проходить регулярные ежегодные медицинские осмотры своевременно лечить простудные заболевания, особенно ангину.

Читайте также на нашем сайте про инфаркт миокарда, профилактика ишемической болезни сердца.

Пролапс митрального клапана

Пролапс митрального клапана – систолическое пролабирование митральных створок в левое предсердие. Пролапс митрального клапана может проявляться повышенной утомляемостью, головными болями и головокружением, одышкой, кардиальными болями, обмороками, сердцебиением, ощущением перебоев.

Инструментальная диагностика пролапса митрального клапана основывается на данных ЭхоКГ, ЭКГ, фонокардиографии, холтеровского мониторирования, рентгенографии.

Лечение пролапса митрального клапана преимущественно симптоматическое (антиаритмические, седативные средства, антикоагулянты); при выраженной регургитации показано протезирование митрального клапана.

Пролапс митрального клапана – клапанный дефект, характеризующийся выбуханием одной или обеих створок левого предсердно-желудочкового клапана в полость предсердия в фазу систолы. В кардиологии пролапс митрального клапана с помощью различных методов (аускультации, эхокардиографии, фонокардиографии) выявляется у 2-16% детей, чаще в возрасте 7-15 лет.

Частота развития пролапса митрального клапана при различных поражениях сердца значительно выше, чем у здоровых лиц: при врожденных пороках сердца – 37%, при ревматизме – 30-47%, при наследственных заболеваниях сердца – 60-100%.

Во взрослой популяции частота пролапса митрального клапана составляет 5-10%; клапанный дефект преимущественно диагностируется у женщин 35-40 лет.

Строго говоря, пролапс митрального клапана является не самостоятельной болезнью, а клинико-анатомическим синдромом, встречающимся при различных нозологических формах. С учетом этиологии выделяют первичный (идиопатический, врожденный) и вторичный пролапс митрального клапана.

Идиопатический пролапс митрального клапана обусловлен врожденной дисплазией соединительной ткани, на фоне которой также отмечаются другие аномалии клапанного аппарата (удлинение или укорочение хорд, их неправильное прикрепление, наличие дополнительных хорд и др.).

Обратите внимание

Врожденный дефект соединительной ткани сопровождается структурной миксоматозной дегенерацией митральных створок и их повышенной податливостью. Дисплазия соединительной ткани вызывается различными патологическими факторами, действующими на плод – ОРВИ беременной, гестозами, профессиональными вредностями, неблагоприятной экологической обстановкой и др.

В 10-20% наблюдений врожденный пролапс митрального клапана наследуется по линии матери.

Пролапс митрального клапана входит в структуру некоторых наследственных синдромов (синдрома Элерса-Данлоса, синдрома Марфана, врожденной контрактурной арахнодактилии, несовершенного остеогенеза, эластической псевдоксантомы).

Происхождение вторичного пролапса митрального клапана может быть связано с ИБС, инфарктом миокарда, ревматизмом, системной красной волчанкой, миокардитом, гипертрофической кардиомиопатией, миокардиодистрофией, вегетативной дистонией, эндокринной патологией (гипертиреозом), травмами грудной клетки. В этих случаях пролапс митрального клапана является следствием приобретенного повреждения клапанных структур, папиллярных мышц, дисфункции миокарда. В свою очередь, наличие пролапса митрального клапана может обусловливать развитие митральной недостаточности.

В патогенезе пролапса митрального клапана существенная роль отводится дисфункции вегетативной нервной системы, нарушению обмена веществ и дефициту ионов магния.

Митральный клапан – двухстворчатый, разделяющий полости левого предсердия и желудочка. С помощью хорд створки клапана крепятся к папиллярным мышцам, отходящим от дна левого желудочка.

В норме в фазу диастолы митральные створки провисают вниз, обеспечивая свободный ток крови из левого предсердия в левый желудочек; во время систолы под давлением крови створки поднимаются, закрывая собой левое предсердно-желудочковое отверстие.

При пролапсе митрального клапана вследствие структурной и функциональной неполноценности клапанного аппарата в фазу систолы сворки митрального клапана прогибаются в полость левого предсердия.

Важно

В этом случае атриовентрикулярное отверстие может перекрываться полностью или частично – с образованием дефекта, через который возникает обратный ток крови из левого желудочка в левое предсердие, т. е.

развивается митральная регургитация.

При формировании митральной недостаточности снижается сократительная способность миокарда, что предопределяет развитие недостаточности кровообращения. В 70% случаев первичный пролапс митрального клапана сопровождается пограничной легочной гипертензией. Со стороны системной гемодинамики отмечается артериальная гипотензия.

С точки зрения этиологического подхода разграничивают первичный и вторичный пролапс митрального клапана. По локализации пролабирования выделяют пролапс передней, задней и обеих створок митрального клапана. С учетом наличия или отсутствия выслушиваемых звуковых феноменов говорят о «немой» и аускультативной форме синдрома.

На основании ЭхоКГ-данных различают 3 степени выраженности пролапса митрального клапана:

• I степень – створки митрального клапана пролабируют на 3-6 мм;
• II степень — створки митрального клапана пролабируют на 6-9 мм;
• III степень — пролабирование митральных створок свыше 9 мм.

С учетом времени возникновения пролапса митрального клапана по отношению к систоле выделяют раннее, позднее, голосистолическое пролабирование. Степень митральной регургитации не всегда соответствует выраженности пролапса митрального клапана, поэтому классифицируется отдельно, по данным допплер-эхокардиографии:

• I степень — митральная регургитация происходит на уровне створок;
• II степень — волна регургитации достигает середины левого предсердия;
• III степень — волна регургитации достигает противоположного конца предсердия.

Выраженность клинической симптоматики пролапса митрального клапана варьирует от минимальной до значительной и определяется степенью дисплазии соединительной ткани, наличием регургитации, вегетативными отклонениями. У части пациентов какие-либо жалобы отсутствуют, а пролапс митрального клапана является случайной находкой при эхокардиографии.

У детей с первичным пролапсом митрального клапана часто выявляются пупочные и паховые грыжи, дисплазия тазобедренных суставов, гипермобильность суставов, сколиоз, плоскостопие, деформация грудной клетки, близорукость, косоглазие, нефроптоз, варикоцеле, свидетельствующие о нарушении развития соединительнотканных структур. Многие дети предрасположены к частому возникновению простудных заболеваний, ангин, обострений хронического тонзиллита.

Довольно часто пролапсу митрального клапана сопутствуют симптомы нейроциркуляторной дистонии: кардиалгии, тахикардия и перебои в работе сердца, головокружения и обмороки, вегетативные кризы, повышенная потливость, тошнота, ощущение «кома в горле» и нехватки воздуха, мигренеподобные головные боли. При значимых гемодинамических нарушениях возникает одышка, повышенная утомляемость. Течению пролапса митрального клапана свойственны аффективные нарушения: депрессивные состояния, сенестопатии, астенический симптомокомплекс (астения).

Клинические проявления вторичного пролапса митрального клапана сочетаются с симптомами основного заболевания (ревмокардитом, врожденными пороками сердца, синдромом Марфана и др.). Среди возможных осложнений пролапса митрального клапана встречаются жизнеугрожающие аритмии, инфекционный эндокардит, тромбоэмболический синдром (в т. ч. инсульт, ТЭЛА), внезапная смерть.

При «немой» форме пролапса митрального клапана аускультативные признаки отсутствуют. Аскультативный вариант пролапса митрального клапана характеризуется изолированными щелчками, позднесистолическими шумами, голосистолическими шумами. Фонокардиография документально подтверждает выслушиваемые звуковые феномены.

Наиболее эффективным методом выявления пролапса митрального клапана служит УЗИ сердца, позволяющее определить степень пролабирования створок и объем регургитации. При распространенной дисплазии соединительной ткани могут выявляться дилатация аорты и ствола легочной артерии, пролапс трикуспидального клапана, открытое овальное окно.

Рентгенологически, как правило, обнаруживаются уменьшенные или нормальные размеры сердца, выбухание дуги легочной артерии.

Совет

ЭКГ и суточное мониторирование ЭКГ регистрируют стойкие или транзиторные нарушения реполяризации миокарда желудочков, нарушения ритма (синусовую тахикардию, экстрасистолию, пароксизмальную тахикардию, синусовую брадикардию, синдром WPW, мерцание и трепетание предсердий).

При митральной регургитации II—III степени, нарушениях сердечного ритма, признаках сердечной недостаточности проводится электрофизиологическое исследование сердца, велоэргометрия.

Пролапс митрального клапана следует дифференцировать от врожденных и приобретенных пороков сердца, аневризмы межпредсердной перегородки, миокардитов, бактериального эндокардита, кардиомиопатии. Целесообразно привлечение к диагностике и лечению пролапса митрального клапана различных специалистов: кардиолога, невролога, ревматолога.

Тактика ведения пролапса митрального клапана учитывает выраженность клинических симптомов вегетативного и сердечно-сосудистого спектра, особенности течения основного заболевания.

Обязательными условиями служат нормализация распорядка дня, труда и отдыха, достаточный сон, дозированные физические нагрузки.

Немедикаментозные мероприятия включают аутотренинг, психотерапию, физиотерапию (электрофорез с бромом, магнием на шейно-воротниковую зону), иглорефлексотерапию, водные процедуры, массаж позвоночника.

Медикаментозная терапия при пролапсе митрального клапана преследует цели устранения вегетативных проявлений, предупреждения развития дистрофии миокарда, профилактики инфекционного эндокардита.

Пациентам с выраженной симптоматикой пролапса митрального клапана назначаются седативные препараты, кардиотрофики (инозин, калия и магния аспарагинат, витамины, карнитин), бета-адреноблокаторы (пропранолол, атенолол), антикоагулянты.

Обратите внимание

При планировании малых хирургических вмешательств (экстракции зуба, тонзиллэктомии и пр.) показаны курсы превентивной антибиотикотерапии.

При развитии гемодинамически значимой митральной регургитации, прогрессировании сердечной недостаточности возникает необходимость в протезировании митрального клапана.

Бессимптомное течение пролапса митрального клапана характеризуется благоприятным прогнозом. Таким пациентам показано диспансерное наблюдение и проведение динамической ЭхоКГ 1 раз в 2-3 года.

Беременность не противопоказана, однако ведение беременности у женщин с пролапсом митрального клапана осуществляется акушером-гинекологом совместно с кардиологом.

Прогноз при вторичном пролапсе митрального клапана во многом зависит от течения основного заболевания.

Профилактика пролапса митрального клапана предполагает исключение неблагоприятных влияний на развивающийся плод, своевременное распознавание заболеваний, вызывающих повреждение клапанного аппарата сердца.