Семена чиа – полезные свойства и противопоказания, как употреблять

Семена чиа: полезные свойства и противопоказания, как принимать

Семена чиа относительно недавно появились в наших магазинах и пока еще не пользуются особенным спросом, а считаются скорей любопытной экзотикой, но многие приверженцы здорового образа жизни уже успели по достоинству оценить вкус и пользу этих зерен. Чтобы окончательно решить, стоит ли включить иноземный продукт в свой рацион, нужно обязательно разобраться, в чем же заключаются основные полезные свойства и противопоказания семян чиа.

Чем полезны семена чиа

Это зерна однолетнего растения, родственника нашего лекарственного шалфея, произрастающего в основном в Латинской Америке. Они представляют собой мелкие семечки коричневого, серого, белого и черного цвета. Состав и полезные свойства практически не зависят от окраски зерен, но наибольшей популярностью в пищевой промышленности пользуются черные и белые семена чиа.

Химический состав семян чиа обогащен следующими важными витаминами и микроэлементами:

• витамины группы В, витамин А, Е, С, РР;
• ненасыщенные жирные кислоты;
• полифенолы (вещества с антиоксидантными свойствами);
• железо, фосфор, кальций;
• калий, магний;
• грубые пищевые волокна (клетчатка).

Значительное количество разнообразных химических соединений в составе обуславливает следующие полезные свойства семян чиа:

• Благоприятно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы организма, содержащийся в зернах калий помогает избежать резких скачков давления. Благодаря отсутствию холестерина семена абсолютно безопасны для кровеносных сосудов;
• За счет высокого содержания фосфора помогают нормализовать деятельность нервной системы, способствуют укреплению памяти;
• Благодаря входящему в состав кальцию способствуют укреплению костей и опорно-двигательного аппарата в целом, способствуют замедлению развития такого заболевания, как остеопороз. Особенно высока польза семян чиа для женщин в период климакса, когда кости становятся более хрупкими, чем в молодом возрасте;
• Присутствующий в зернах цинк помогает нормальному функционированию репродуктивной системы организма, способствует укреплению иммунитета;
• Хотя ученые и не видят разницы между зернами разных окрасок, но считается, что черные семена чиа особенно полезны диабетикам и тем, кто борется с повышенным холестерином в крови, а белые помогают в борьбе с анемиями, аллергическими реакциями и гормональными сбоями;
• Грубая клетчатка в составе зерен прекрасно утоляет голод, продлевает чувство насыщения, заставляет работать в полную силу кишечник. Особенно полезны семена чиа для женщин, борющихся с лишним весом и стремящихся к идеальной фигуре;
• Масло семян чиа – отличное средство от различных дыхательных инфекций, в том числе таких тяжелых как туберкулез.

Как правильно употреблять семена чиа в пищу

Безопасная среднесуточная доза для взрослого здорового человека составляет не более 2 столовых ложек семечек. При этом необходимо учитывать, что в указанном количестве семян содержится треть дневной нормы клетчатки, поэтому если рацион уже включает много овощей, фруктов и злаков, дозировку чиа стоит уменьшить до 1 столовой ложки в день.

Если хочется разнообразить с помощью экзотических зерен свое меню, можно применить на практике многочисленные рецепты из семян чиа, которые легко найти в сети Интернет. Вот наиболее популярные из них:

Классический пудинг

Ингредиенты:

• чиа – 1/3 стакана;
• молоко или любой кисломолочный напиток – 1 стакан;
• ванильный экстракт – половина столовой ложки;
• сахар по вкусу.

Приготовление:

1. Смешать семена чиа с молоком, кефиром или йогуртом.
2. Добавить сахар и ванильный экстракт.
3. Оставить смесь в прохладном месте на ночь.

Рецепт можно дополнить миндальным молоком, фруктовым соком или ягодным пюре. Пудинг с семенами чиа будет особенно вкусным, если добавить в него мелко порезанные кусочки апельсина, банана, арбуза или черешни.

Фруктовый йогурт

Ингредиенты:

• чиа – 1 столовая ложка;
• жидкий йогурт – 1 стакан;
• 3 столовых ложки овсянки;
• фрукты по вкусу.

Приготовление:

1. На дно стакана или банки насыпать слой овсянки.
2. Налить немного йогурта, следующий слой – фруктовый, далее – снова йогурт, на который высыпать зерна.
3. Повторять слои, пока емкость не наполнится доверху.
4. Убрать смесь в холодильник на ночь.

Йогурт с семенами чиа отличное блюдо для сытного и питательного завтрака.

Замороженный десерт

Ингредиенты:

• чиа – 2 столовых ложки;
• йогурт – 0.5 стакана;
• ванильный сахар или экстракт ванили по вкусу.

Приготовление:

1. В блендере смешать йогурт и ваниль.
2. Залить полученной жидкостью зерна чиа.
3. Тщательно перемешать.
4. Дать настояться несколько минут, еще раз перемешать.
5. Поставить смесь в морозилку на 10 минут.

Вкуснейший десерт с семенами чиа получится, если добавить в него любые протертые фрукты или ягоды.

Кому противопоказаны семена чиа

Вред семян чиа для организма человека может проявиться в следующих ситуациях:

• Наличие болезней пищеварительной системы (язвы, гастрита, колита и т.п) – грубая клетчатка, содержащаяся в продукте, раздражающе воздействует на слизистые желудка и кишечника, чем только усугубляет течение заболевания.
• Другие проблемы с ЖКТ – та же самая клетчатка может провоцировать избыточное газообразование, вздутие живота и другие неприятные ощущения, а мягкий послабляющий эффект зерен может усилить уже имеющуюся диарею, протекающую в острой или хронической форме.
• Склонность к аллергическим реакциям, особенно если есть непереносимость различных специй (кунжутного семени, горчицы и др.). При появлении симптомов аллергии (высыпаний на коже, расстройства пищеварения, тошноты) от употребления семян следует отказаться.
• Гипотония – зерна обладают способностью снижать давление, поэтому гипотоникам лучше отказаться от этого продукта совсем или употреблять его с особой осторожностью.

Чиа не рекомендуется употреблять одновременно с приемом некоторых лекарственных препаратов, в том числе аспирина, статинов, гепатопротекторов и гормонов.

Употребление в период беременности и грудного вскармливания

На сегодняшний день нет достоверных данных о том, как воздействуют на организм женщины семена чиа при беременности и во время лактации, а значит будущим и кормящим мамам стоит употреблять этот продукт с особой осторожностью или временно от него отказаться.

О том, как принимать семена чиа в пищу без вреда для здоровья, беременной женщине необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если после употребления чиа появились неприятные ощущения или симптомы аллергии, обратитесь за консультацией к врачу и полностью исключите из рациона данный продукт.

Семена чиа при грудном вскармливании нужно вводить в рацион постепенно, начиная с одной чайной ложки без горки в день. Если никаких негативных ощущений у мамы и малыша новый продукт не вызывает, можно довести его объем до 1-2 столовых ложек в день.

При этом рекомендуется пить как можно больше жидкости, чтобы семена легче усваивались организмом.

Семена чиа для красоты и стройности

Чиа – прекрасный помощник в борьбе с лишним весом. Зерна богаты клетчаткой, стимулирующей пищеварение, они хорошо утоляют голод, предотвращая переедание, и к тому же являются источником множества ценных микро- и макроэлементов.

Употреблять семена чиа для похудения можно как в чистом виде, так и в составе различных диетических блюд и напитков.

Сухие зернышки принимают ежедневно по 1 чайной ложке с горкой за полчаса до каждого приема пищи. Самый простой способ приготовить чиа – сварить из них кисель.

Для этого пару чайных ложек семян заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Получившийся кисель пьют 3 раза в день за полчаса до еды, им же можно утолять сильные приступы голода.

Обратите внимание

Напиток готовят с вечера: заливают 1 столовую ложку зерен литром нежирного кисломолочного напитка и убирают смесь настаиваться в холодильник на ночь. В течение разгрузочного дня кефир с семечками пьют по 1 стакану каждые 2-3 часа, дополнительно следует выпить за день около 2 литров чистой воды.

Калорийность семян чиа высока – она составляет 512 кКал на 100 г. продукта, поэтому при желании похудеть с помощью этих зерен, необходимо строго соблюдать их рекомендуемую ежедневную дозировку, стараясь не превышать ее, чтобы не набирать лишних калорий.

Применение семян чиа не ограничивается только употреблением их в пищу. На основе этого продукта готовят еще и различные средства для ухода за лицом и телом.

Зерна богаты витамином Е, жизненно необходимым для красоты кожи, кроме того в них содержится большое количество полиненасыщенных кислот Омега-3, без которых невозможно эффективно противостоять старению организма.

Использовать семена чиа для лица, можно добавляя их в перемолотом виде в скрабы или пенки для умывания. На основе зернышек готовят маску для питания и омоложения кожи:

1. 2 столовых ложки чиа заливают 3 столовыми ложками кипятка.
2. Когда зерна набухнут и остынут, к ним добавляют 2 чайных ложки меда и столько же растительного масла.
3. Все перемешивают до однородной кашицы.

Смесь накладывают на чистую увлажненную кожу лица примерно на полчаса, затем смывают большим количеством теплой воды. Для достижения максимального эффекта такие маски делать 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев.

Семена чиа – интересный и очень полезный продукт, их обязательно стоит попробовать включить в свой рацион для пополнения запасов организма важными микро- и макроэлементами. Однако делать это нужно аккуратно, соблюдая рекомендации по употреблению и учитывая возможные противопоказания, чтобы экзотические зерна не нанесли здоровью вреда.

Как использовать семена пажитника читайте тут.

Семена чиа – полезные свойства и противопоказания

Семена чиа полезны для здоровья, поскольку богаты клетчаткой и Омега-3 жирными кислотами.

Полезные свойства семян чиа снижают риск развития инсульта и сердечных заболеваний.

Семена чиа добывают из цветущего растения семейства Lamiaceae. Слово «chia» означает «сила».

Важно

Племена майя и ацтеки в 4 веке до нашей эры использовали семена чиа как лекарственные средства и продукты питания. Они повышали выносливость в походах у воинов.

Теперь семена используют при выпечке хлеба, печенья, приготовлении йогурта, салатов и ​​соусов.

Семена чиа богаты белком, полезными жирами, клетчаткой, минералами, витаминами и антиоксидантами. Низкий гликемический индекс семян помогает поддерживать уровень энергии, а также увеличивает усваиваение железа.

Состав 100 гр. семян чиа в процентах от дневной нормы:

• клетчатка – 172%. Растворимых волокон в 5 раз больше, чем нерастворимых.
• жиры – 115%. Это альфа-линолевая, омега-3, олеиновая, стеариновая и пальмитиновая кислоты. Они улучшают работу сердца и уменьшают воспаления.
• полифенолы. Антиоксиданты. Оказывают противораковое воздействие.
• фосфор – 108%. Укрепляет кости.
• магний – 84%. Катализатор большинства процессов в организме, нормализует действие нервной и мышечной системы.

Семена также содержат:

• витамины группы В – 42%;
• марганец – 30%;
• кальций – 18%;
• калий – 16%.

Калорийность семян чиа – 486 ккал на 100 гр.

Полезные свойства семян чиа обусловлены высоким содержанием клетчатки. Они увеличиваются в желудке и подавляют аппетит.

Семена чиа снижают риск сердечных заболеваний, рака и инсульта.

Для костей и мышц

Употребление семян чиа увеличивает плотность костей и мышц.

В семенах содержится кверцетин, который борется с ревматоидным артритом и снижает воспаление суставов.

Для сердца и сосудов

Семена чиа снижают артериальное давление. Они поддерживают здоровый уровень холестерина.

Канадские исследователи изучили влияние семян чиа на сердечно-сосудистые заболевания. Они доказали, что ежедневное употребление семян чиа снижает риск болезней сердца и сосудов.

Для нервов и мозга

Ниацин в семенах чиа предотвращает расстройства нервной системы и увеличивает активность мозга. Это уменьшает тревожность и развитие болезни Альцгеймера.

Для ЖКТ

Ежедневное употребление семян чиа в течение 12 недель уменьшает аппетит. Чиа содержит много клетчатки, которая быстро насыщает и помогает снижать вес.

Как употреблять семена чиа правильно – рецепты, польза

Второе название чиа – испанский шалфей. Впервые растение было замечено на территории Южной и Центральной Америки еще в 1500 году до н.э.

Племена ацтеков, которые тогда жили в этих местах, использовали продукт не только в пищу, но и в качестве местной валюты. Сегодня они стали новым модным продуктом для людей, интересующихся здоровым образом жизни.

Считаются аналогом асаи и ягод годжи, поэтому у сторонников их пользы возникает вопрос: «Как употреблять семена чиа?»

Почему нужно попробовать семена чиа?

Польза и вред древнего продукта — семян чиа — интересуют многих. Есть нескольких видов семян чиа, которые отличаются по цвету (белые, черные, зеленые оттенки) и форме. Ярко выраженного вкуса нет, но есть незначительный ореховый привкус. Пользу из продукта можно извлечь только в том случае, если покупать качественный сертифицированный товар.

Полезные свойства семян плодов чиа:

• Жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск возникновения анемии или недостатка витаминов в организме.
• В продукте есть калий, что положительно скажется на работе сердца.
• Предотвращает метеоризм.
• Благодаря антиоксидантам отодвигается процесс старения кожи и организма.
• Из организма быстрее выводятся шлаки и токсины.
• Положительно влияет на работу ЖКТ, нормализует кислотность в организме.
• Помогает продолжить чувство насыщенности.
• Нормализуется солевой баланс.
• Положительно влияет на репродуктивную и иммунную систему. Микроэлементы, которые содержатся в семенах, принимают участие в активизации мышечной системы, синтезе гормонов и ферментов в организме. Содержание в семенах калия, кальция и фосфора позволяет сделать кости и зубы более крепкими.
• Происходит укрепление кровеносных сосудов, нормализуется уровень холестерина.
• Фолиевая кислота в продукте позволяет регулировать функционирование нервной системы.
• Чиа рекомендуется к применению при травмировании тканей или опорно-двигательного аппарата. Продукт употребляют спортсмены для восстановления сил или реабилитации.
• Может применяться для контроля уровня сахара в крови или как профилактическое средство от диабета.

Сегодня некоторые спортсмены или худеющие используют чиа как спортивный энергетик и не знают, что так делали еще древние племена майя и ацтеков, чтобы получить дополнительную порцию энергии и повысить выносливость организма.

Здесь можно прочитать про пользу ягод годжи

Если говорить о пользе семян чиа в сравнении с другими продуктами, то в 100 гр этого продукта содержится:

• в 5 раз больше кальция, чем в молоке;
• в 3 раза больше клетчатки, чем в овсянке;
• в 2 раза больше магния, чем в орехах;
• в 9 раз больше омега-3, чем в красной рыбе;
• в 9 раз больше антиоксидантов, чем в цитрусовых.

Факты о чиа, которые нужно запомнить

Все о настоящей и сомнительной пользе семян:

• Польза самых семян чиа прежде всего заключается в содержании жиров и большого количества полезных веществ. Это идеальный источник магния, калия, кальция, антиоксидантов и других минералов, которые необходимы для полноценного насыщения организма.
• Нужно здраво подходить к вопросу их употребления в случаях похудения. Это неоспоримо полезный продукт, но наличие в нем веществ, которые бы эффективно устраняли жир, не доказано ни одним из исследований. Чиа можно рассматривать как продукт для здорового питания, но волшебной таблеткой их считать не стоит.
• Чтобы организм получил необходимую порцию полезных веществ, достаточно несколько раз в неделю употреблять по небольшой порции семян чиа или продуктов, в которые они добавлены. Чтобы не столкнуться с вредными свойствами чиа, в сутки достаточно употреблять не более 60 гр.
• Легкий аромат и мягкий вкус семян позволяет использовать их как в сыром виде, так и приготовленном.
• Любители такого продукта должны серьезно подойти к его выбору и покупке. В основном в пищу употребляются те же семена, что и используют для посадки, но лучше в еду использовать семена, которые продают в продуктовых магазинах или в отделах здорового питания, а не в отделе «все для сада и огорода». Хоть это не самый дешевый и доступный продукт, но нужно учитывать, что, если вы купите даже небольшую упаковку, их хватит надолго.
• Тем, кто имеет проблемы с почками, лучше отказаться от употребления чиа или же употреблять их в минимальных количествах.

Как правильно худеть с семенами чиа

Семена чиа можно применять при похудении, поскольку они не только способствует сжиганию жиров, но и позволяют набирать мышечную массу, особенно, если их употребление совмещать с активными тренировками.

Чтобы быстрее достичь эффекта и сохранить его на долгий срок, семена нужно правильно приготовить. Их нужно хорошо промыть, залить теплой водой в соотношении 20:1. Только после того, как они настоятся 4 часа, их можно процедить и употреблять в пищу.

Такое блюдо стоит употреблять утром на голодный желудок по 2 ч.л., хорошо прожевав и запив небольшим количеством теплой жидкости (сока, чая или простой воды).

В качестве диетического питания можно приготовить батончики с сухофруктами, орехами, семенами чиа и финиками.

Семена чиа: как правильно употреблять?

Семена чиа можно употреблять в нескольких видах:

• Сырые семена можно просто смешивать с другими блюдами. Если эти блюда будут влажноватыми, то семена немного разбухнут и размякнут, что позволит скрыть их наличие. Они отлично будут сочетаться с овсянкой, мюсли или йогуртом, творогом (достаточно добавить 1-2 ст.л на порцию). Можно посыпать ими сэндвичи или просто смешать с влажной намазкой для них. Ими также можно заправлять салат или украшать выпечку, как сладкую, так и соленую.
• Приготовленные семена. Можно приготовить кашу из продукта. Достаточно залить их теплым молоком или другой жидкостью и настоять на протяжении 15 минут. Чтобы смесь не взялась комками, её нужно время от времени помешивать. При употреблении такую кашу можно дополнить сухофруктами, орехами, корицей, подсолить или подсластить медом. Чем больше семян, тем гуще будет каша. Чиа иногда измельчают в порошок и используют в качестве муки для приготовления выпечки. Особо актуальная такая мука при приготовлении блинов, кексов, крекеров, овсяного печенья.
• Напитки из семенами. Чиа – хорошее дополнение при приготовлении рецептов шейков и коктейлей. Чтобы получить напиток с изюминкой, достаточно в него добавить 20-30 г зерен и смешать с основными компонентами. Полезный и освежающий напиток можно получить, если соединить такие компоненты, как сок лайма или лимона, мед по вкусу, 300 мл воды, 2 ч.л. семян агавы. Придать густоту и особый вкус рецепту чая поможет всего 1 ч.л. чиа, добавленная в теплый напиток.

Топ 5 полезных рецептов с чиа

Простые в приготовлении, но вкусные блюда. Их польза доказана, они понравятся любому гурману.

1. Ванильно-клубничный пудинг. Для его приготовления в блендере взбить 6 ягод клубники среднего размера, 100 мл миндального молока, 1,5 ч.л. ванильного экстракта. В смесь высыпать семена и дать настояться не менее 20 минут. Употреблять можно после того, как пудинг постоит еще 30 минут в холодильнике.
2. Рецепт коктейля энергетического. 2 ст.л. семян с вечера залить водой (4-5 ст.л.), чтобы они набухли. Утром смешать чиа, 2 ст.л лаймового сока, 3 ст.л меда, 2 ст. л сахара.
3. Мега витаминный коктейль. Очистить, нарезать и смешать по 1 киви, банану, яблоку и апельсину. За 10 минут до этого 2 ст.л. чиа смешать с 2-3 ложками любого сока. После того, как все фрукты будут смешаны, добавить и семенную смесь к ним. Все хорошо перемешать. По желанию полезный десерт подсластить медом.
4. Рецепт манго-кокосового пудинга. Нарезать мелкими кубиками несколько ягод клубники и манго, добавить 1 ст.л. подслащенного кокоса, натертого на мелкой терке, по 100 мл миндального и кокосового молока, добавить немного сахара или меда при желании. Все компоненты смешать и поставить на несколько часов в холодильник (желательно на ночь).
5. Овсянка с йогуртом и чиа. Залить полстакана овсянки 100 мл йогурта, добавить 1 ст.л. семян и 2/3 ст. свежего молока, пару ложек ягодного джема или свежих ягод, пюре 1 банана. Хорошо смешанные компоненты поставить в холодильник на ночь, а утром получить вкусный, питательный и полезный завтрак.

Возможный вред и противопоказания

Чиа последние несколько лет набирает популярность среди тех, кто увлекается правильным питанием и думает о похудении. Все они обращают внимание на полезные свойства продукта, но о противопоказаниях или вреде семян из чиа говорится мало. Чаще всего вред можно получить, если употреблять их неправильно или купить некачественный товар.

Семена чиа: возможные противопоказания

То, как проявят себя полезные свойства и противопоказания при употреблении семян чиа, зависит от индивидуальных особенностей организма и качества продукта:

• Чиа не всегда предотвращает повышенное газообразование. Иногда бывает противоположный эффект. Все зависит от того, как организм реагирует на повышенное содержание пищевых волокон.
• Известны случаи аллергических реакций после употребления в пищу семян в виде высыпаний, диареи, ощущения удушья.
• В противопоказания входит и запрет одновременного употребления в пищу семена чиа и таких препаратов, как антикоагулянты и аспирин.
• Лучше не рисковать и не принимать семена людям, которые страдают пониженным давлением.
• Нет подтвержденных исследований, которые бы указывали на безопасность употребления продукта беременными или женщинами, которые кормят малышей. Неизвестно влияние свойств семян чиа и на организм маленьких детей.

Если человек планирует употреблять чиа на протяжении длительного срока, чтобы избежать неприятных проявлений, лучше проконсультироваться с врачом о целесообразности применения такого натурального лекарства.

Из семян можно получить не менее полезное масло, которое больше используется в косметологии. Идеально, если по уходу за кожей его комбинировать с оливковым или кокосовым маслами. Оно служит как увлажняющее средство, питает и увлажняет волосы, устраняет дерматиты.

(1

Семена чиа: полезные свойства и противопоказания, как употреблять, отзывы

Полезные свойства и противопоказания семян чиа интересуют любителей так называемых суперфудов — продуктов с высочайшей концентрацией ценных веществ. Чтобы понять, какой эффект будет от регулярного употребления семян, нужно подробно изучить их свойства.

Как выглядят и где растут семена чиа

Словом «чиа» называется испанский шалфей — растение, родиной которого считается Южная Америка. О полезных свойствах чиа знали еще древние ацтеки — растение употребляли в пищу и использовали для лечения.

В настоящий момент его культивируют в Гватемале, Мексике, в странах южноамериканского континента, в Австралии.

В последние годы чиа переживает настоящее возрождение — к растению испытывают повышенный интерес вегетарианцы и поклонники здорового питания по всему миру.

Семена имеют овальную форму, а по размерам обычно не превышают 1 мм в диаметре. Они бывают белого, черного, коричневого или серого цвета, поверхность у семян неровная, с рельефной текстурой.

Виды семян чиа

В основном в продаже можно встретить 2 разновидности семян — в черной и белой кожуре. Белые семечки принадлежат узколистному шалфею, который культивируют в Южной Америке и Мексике, а черные — шалфею голубиному, произрастающему на территории Центральной Америки и в Гватемале.

Обе разновидности содержат в себе примерно одинаковый состав полезных веществ. Ученые считают семена белого и черного цвета совершенно одинаковыми по свойствам. Однако в народной медицине сложилось мнение, что белая чиа лучше помогает при анемии, гормональных сбоях и аллергии. А польза черных семян чиа особенно актуальна при повышенной температуре, диабете и высоком холестерине.

Состав и калорийность семян чиа

В семенах испанского шалфея независимо от их цвета содержатся следующие полезные компоненты:

• железо, кальций, магний и фосфор;
• цинк и селен;
• калий и марганец;
• медь и натрий;
• витамины В1, В2, В3 и В9;
• витамины Е и А;
• аскорбиновая кислота;
• Омега- 6 и Омега-3;
• клетчатка;
• аминокислоты.

Большой интерес продукт представляет с точки зрения пищевой ценности. Энергетические компоненты в нем хорошо сбалансированы — около 42 г занимают углеводы, еще 30 г приходится на долю жиров, и 16,5 г представлены белки. Что касается калорийности, то в 100 г продукта содержится около 486 ккал.

Чем полезны семена чиа

Польза семян чиа для здоровья проявляется в том, что они:

• оказывают укрепляющее действие на иммунитет и повышают устойчивость к простудам;
• выводят из организма шлаки, снижая вред для печени;
• регулируют аппетит — это делает их особенно полезными на диете;
• снижают вредный холестерин и защищают сосуды от развития атеросклероза;
• укрепляют сердечную систему и выравнивают давление;
• благотворно влияют на состояние мышц и костей, служат профилактикой суставных заболеваний;
• повышают общую выносливость и энергичность;
• оказывают легкое омолаживающее действие;
• положительно сказываются на работе мозга и состоянии памяти.

Для женщин

Польза семян чиа для женщин состоит в том, что продукт помогает проще переносить критические дни. Он улучшает настроение и снижает уровень утомляемости, нормализует гормональный фон, восполняет кровопотерю.

Чиа — хорошее средство для поддержания красоты. Антиоксиданты и витамины в составе полезны для кожи и волос, кроме того, продукт помогает похудеть, несмотря на высокую калорийность.

Для мужчин

Польза семян чиа для мужчин в том, что продукт хорошо влияет на эндокринную систему и регулирует гормональный уровень. Семена защищают от проблем в половой сфере, улучшают потенцию, предотвращают развитие аденомы простаты.

Калий и фитоэстрогены в составе защищают сердечно-сосудистую систему от инфарктов и инсультов. Сбалансированный состав нутриентов в продукте способствует повышению выносливости организма, мышечные ткани быстрее восстанавливаются после нагрузок.

Для вегетарианцев

При отсутствии мяса в рационе у людей часто развивается дефицит жирных кислот и ценных минералов. Однако семена чиа способны полностью покрыть недостаток полезных веществ — в них содержится много растительного белка и Омега-3. Продукт позволяет поддерживать хорошее самочувствие, не отказываясь от принципов.

С какого возраста семена чиа можно давать детям

Польза и вред семян испанского шалфея для детей — вопрос, живо интересующий молодых родителей. В целом свойства продукта оказывают благотворное действие на организм ребенка — укрепляют кости и нервную систему, предупреждают запоры и анемию.

Но давать продукт детям рекомендуется не раньше 5 лет. Начать лучше с добавления семян в кашу и полезные салаты в объеме 1/3 чайной ложечки. Если у малыша не проявится аллергии, впоследствии дозировку можно будет увеличить.

Внимание! В некоторых случаях продукт приносит детскому организму вред, поэтому следует посоветоваться с педиатром, прежде чем впервые предложить его ребенку.

Можно ли семена чиа при беременности

В период вынашивания ребенка организм женщины испытывает двойную потребность в витаминах и минералах, поскольку и расходуются они очень быстро. Польза семян чиа для беременных состоит в том, что продукт способен насытить организм самыми необходимыми элементами — калием, кальцием, жирными кислотами. Клетчатка в составе способствует хорошему пищеварению и предотвращает запоры.

О полезных свойствах и противопоказаниях семян чиа: как правильно употреблять

Chia впервые появились в Центральной Америке. Еще это трава известна как шалфей испанский. Растение высокое, достигает 1 м. Зернышки чиа мелкие, не больше ногтя. Они похожи на фасоль. Вкус у растения такой, словно человек ест орех. Цвет травы может быть серым, белым, черным. Цветы белые и сине-багровые.

Кратко о растении чиа

Индейская цивилизация осталась в памяти испанцев в виде семян чиа. Уже в древности ацтеки высоко ценили растение за полезные свойства. Оно было известно как религиозная трава, которая давала силу каждому, кто ее употреблял в пищу.

Важно! Если человек хочет похудеть, то ему нужно употреблять семена в пищу.

Вообще растение подходит для тех, кто за здоровый образ жизни. С его помощью можно сбросить лишние килограммы. В США популярные семена добавляют в хлебобулочные изделия, а также изготавливают из них сладкие батончики, богатые энергией.

Смузи из семян Chia

Раньше индейцы майя употребляли чиа в качестве основного ингредиента питания, в походах воины не обходились без семян, а для женщин жизнь была немыслима без них, так как растение применялось в качестве косметического средства, например, им натирали тело.

Во время религиозных праздников чиа приносилось в жертву богам. Разные племена использовали растение в качестве денежной единицы, расплачиваясь им за тот или иной товар.

Масло из семян Chia

После того как индейцев завоевали, им запретили выращивать чиа, поэтому пять веков о растении больше не слышали. Лишь в 1991 г. пища богов снова стала популярной, особенно среди людей, желающих сбросить лишние килограммы.

В России черные семена доступнее, чем белые. Хотя говорят, что в белых чуть больше полезных веществ. Что касается химического состава, то все виды растения абсолютно одинаковые.

Черные и белые семена Chia

К сведению! Аргентинцы — братья Милл — работали над выращиванием чиа 15 лет. В итоге им удалось вывести новый вид шалфея — сальбу.

В семенах чиа содержится:

• 20 % омега-3;
• полезные минералы в виде кальция, магния и калия;
• 38 % пищевых волокон;
• 16 % белка;
• антиоксиданты в большом количестве.

Важно! Слово «чиа» означает «маслянистый». Именно поэтому в 100 г семян 31 г жиров, 17 г белков, 42 г углеводов. Калорийность достигает 486 ккал.

Полезные свойства семян чиа

Семена чиа не относятся к диетическим продуктам. Так, 2 ст. ложки содержат примерно 85 ккал. В них нет холестерина, поэтому они такие полезные. Состав семян превращает их в средство, которое благоприятно воздействует на организм человека, укрепляя его иммунную систему, защищая от опасных болезней.

Семена Chia

Чем полезны семена:

• снижают уровень холестерина;
• восполняют протеин, минеральные вещества, клетчатку;
• нормализуют кровяное давление;
• лечат аллергию на продукты питания;
• укрепляют иммунитет;
• нормализуют обмен веществ, что способствует быстрому похудению;
• утоляют чувство голода, за счет чего человек меньше ест, а значит, худеет.

Чиа — отличная профилактика против атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно! Горстка семечек нормализует психоэмоциональное состояние, борется с депрессией.

Отлично подходит при диабете, заболевание постепенно отступает. Считается, что это природный антибиотик, поэтому отлично укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями.

Можно употреблять не только в период болезни, но и в качестве профилактического средства против вирусов и респираторных недугов.

Совет

Успешно борется с онкологическими патологиями, но лучше предупредить болезнь, принимая растение для профилактики, чем лечить уже возникшую проблему. Благодаря семенам хорошо работает кишечник.

Вкусная профилактика с Chia

Важно! Можно принимать не только внутрь, маслом чиа рекомендуется смазывать царапины и другие повреждения кожи.

Еще один плюс семян в том, что они омолаживают организм, поэтому принимать их могут люди в возрасте, чтобы способствовать регенерации тела. Растение является антигистаминным, значит, правильная дозировка даже ослабляет аллергическую реакцию. Содержит много железа, что предотвращает развитие анемии.

Семена чиа: полезные свойства и противопоказания

Прежде чем принимать семена чиа, нужно сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Употребление показано лицам:

• страдающим сахарным диабетом второго типа;
• с высоким содержанием холестерина;
• после ухудшения памяти;
• с нарушениями в работе нервной системы;
• с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта;
• с замедленным метаболизмом.Вкусные и полезные напитки с семенами Chia

Еще полезно семена пить тем женщинам, которые переживают климакс. Лицам с нарушением работы сердечной мышцы и проблемами головного мозга тоже показано применение масла чиа.

Растение имеет противопоказания. Это означает, что не всем подряд можно употреблять семена и масло чиа. Нужно проконсультироваться с врачом. Применение в пищу растения противопоказано людям:

• с онкологией простаты;
• с заболеванием желудочно-кишечного тракта;
• при повышенном уровне триглицеридов;
• при беременности и во время кормления грудью.

Будет нанесен вред организму, если употреблять семена тем, кто отравился или у кого расстроен желудок.

Из побочных эффектов возможна аллергия. Если дозировка назначена слишком высокая, тогда возможно отравление, будет сильное газообразование и вздутие кишечника. Даже если у человека после белокочанной капусты происходит образование газов и вздувается кишечник, то ему семена чиа не рекомендовано употреблять.

Легкий пудинг с семенами Chia

Можно ли чиа беременным? Нет, нельзя, а также запрещено употреблять семена и масло растения при грудном вскармливании.

Детям семена полезны, так как содержат много питательных веществ и минералов, которые так нужны ребенку. Можно давать с 5 лет. Что касается грудного малыша, то лучше воздержаться.

При запоре семечки растения показаны, так как содержат жирные кислоты и мукополисахариды, что способствует нормализации стула.

Малиновый пудинг с семенами Chia

Как правильно употреблять семена чиа

Можно добавлять в пищу, например, в кашу по утрам как взрослым, так и детям.

Перед тем как применять семена, их нужно замочить. Вот несколько причин, почему это важно делать:

• при замачивании уходит фитиновая кислота, которая является вредной;
• полезные свойства раскрываются лучше;
• легче проглотить ранее замоченное семечко, так как сухим, запивая его водой, можно подавиться;
• благодаря замачиванию, воды можно выпить меньше при глотании семечек.Замоченные в воде семена Chia

Семена поглощают в 10 раз больше жидкости, чем весят, значит, если запить малым количеством воды, при попадании в кишечник они заберут много влаги, что опасно для здоровья.

Для замачивания нужно залить 1 ст. воды 1,5 ст. ложки семян и оставить настаиваться до 2 ч.

Замоченные семена Chia в воде

Можно перемалывать семена в кофемолке, а полученную муку добавлять в любое блюдо, например, при выпечке блинов или хлеба. Даже можно заменить пшеничную муку мукой из чиа, если человек сидит на диете, когда нельзя употреблять глютен.

Мука из чиа прекрасно заменяет панировочные сухари. Использовать ее можно для панировки котлет, рыбы. Хранить муку следует только в холодильнике в герметичной посуде.

Важно! У семян нет вкуса. Это означает, что их можно добавлять в любое блюдо, например, при приготовлении лечебного коктейля или десерта.

Правила приготовления коктейлей:

Десерты и коктейли с семенами Chia

• Все элементы нужно поместить в блендер и измельчить до однородности. В случае получения жидкого коктейля нужно добавить воду, но так, чтобы она покрыла продукты на 5 см выше.
• Использовать можно только замоченные семена. Это касается и других ингредиентов в виде семян и орехов. Их нельзя обжаривать или солить.
• Ягоды могут быть свежими либо замороженными. Это же касается и зелени шпината.
• Специи и зелень, имбирь берутся только свежие, сушеные брать нельзя. Это не относится к корице, которая должна быть предварительно помолотой.

Чтобы приготовить коктейль с протеинами на завтрак, нужно взять клюквы и черники по полстакана, четвертую часть лимона с кожицей, 1 ст. ложку орехового масла, 1 ст. ложку чиа, горсть тыквенных семечек, 2 грецких ореха, столько же бразильских, четверть авокадо, 0,5 ст. ложки масла из кокоса, 0,5 ст. молока из миндаля, 0,5 ст. воды.

Протеиновый коктейль из клюквы и черники с семенами Chia

Для приготовления коктейля из киви потребуется 1 зеленый фрукт, четверть авокадо, 4 ст. ложки чиа, сок из половины лайма, четвертую часть пучка мяты, 1 ст. шпината, 1 ст. воды.

Коктейль из киви с семенами Chia

Советы диетологов

Казалось бы, семена, на первый взгляд, вредные (если применять в больших порциях), но несколько граммов могут заменить полноценные блюда из мяса и рыбы. Правильный подход в приготовлении пищи с использованием семян позволит получить много полезных веществ для организма.

Коктейль с семенами Chia

Учитывая, что чиа помогает получить и сохранить стройность, диетологи советуют употреблять это растение в пищу каждый день в виде:

• Киселей. Для этого нужно взять воду и вскипятить ее, затем 1 ст. воды залить 2 ч. ложки семян, настояв час. Когда сильно хочется есть, следует просто выпить кисель.
• Перед едой за полчаса стоит съедать по 5 г семян, запивая 1 ст. воды.
• Каши. Для ее получения нужно взять 1 ст. ложку чиа и 2 ст. ложки овсянки. Залить все 1 ст. кипятка, настаивать час. Кушать кашу по утрам.Фруктово-ягодный коктейль с семенами Chia

Каждую неделю можно употреблять семена с кефиром, устраивая разгрузочный день. Для этого следует просто залить 1 ст. ложку семечек 1 л кефира. Держать в холодильнике. Каждые 2-3 ч. пить по стакану. Это помимо того, что еще нужно выпить 2 л воды в день.

Таким образом, семена и масло чиа действительно полезны, богаты большим количеством витамином, которые так необходимы при похудении. В любом случае они практически не несут вреда организму, поэтому попробовать можно!

Семена чиа, полезные свойства и противопоказания, как употреблять

Крохотные зернышки чиа – продукт, мало кому известный, ведь родина испанского шалфея, который и является источником сырья – далекая и солнечная Южная Америка.

Долгие годы использовали это средство только в кулинарных целях, и только недавно было установлено, что является он мощнейшим природным антибиотиком, использовать который можно против разных болезней.

Как же правильно применять семена чиа, полезные свойства и противопоказания этого средства, особенности приема – попробуем разобраться в достоинствах ценнейшего сырья.

Семена чиа, что это такое

Вопрос о том, семена чиа, что это такое, можно услышать довольно часто. Мелкие зернышки, которые так часто используются кулинарами – плоды растения, которое выращивается только в Южной Америке. Можно встретить его у любителей экзотики на подоконнике, но крайне редко, ведь выращивание имеет немало особенностей.

Длительное время применяли это продукт в разных целях, есть даже свидетельства о том, что у древних цивилизаций они служили денежными единицами. Мало кто тогда использовал в лечебных целях семена чиа, полезные свойства и противопоказания были почти неизвестными.

На сегодняшний день это растительное сырье можно назвать действительно уникальным, ведь многочисленные исследования показали, что сравниться по воздействию с ним не может ни одно средство на натуральной основе.

Что же такого особенного есть в мелких зернышках?

Особенность семечек – их состав, который по праву можно считать единственным в своем роде. Некоторые вещества обладают настолько ярко выраженными антибактериальными качествами, что могут смело соперничать с самыми мощными аптечными антибиотиками.

Чем полезны семена чиа

О том, чем полезны семена чиа, можно рассказывать долго, ведь состав этого продукта позволяет использовать его не только для воздействия на болезни, но и для профилактики и даже для похудения. Какими же качествами обладает это растительное сырье, и против каких недугов можно его применить?

Семена чиа, полезные свойства и противопоказания которых вызвали столько споров у ученых, можно использовать при таких заболеваниях и проблемах:

1. избыточный вес;
2. болезни нервной системы;
3. заболевания сердца и сосудов;
4. атеросклероз;
5. эпилепсия;
6. слабый иммунитет;
7. онкологические болезни;
8. простудные заболевания.

Использовать средство можно как самостоятельно, так и в сочетании с другими компонентами, которые только повысят эффективность воздействия на болезнь. Единственное условие, которое нужно предварительно выполнить – отправиться к врачу и согласовать лечение и длительность курса приема домашних лекарств.

Семена чиа, польза и вред

Если внимательно изучить качества, которыми обладают семена чиа, польза и вред непременно приведут в восхищение, ведь достоинств у этого замечательного продукта намного больше.

Особой популярностью это растительное сырье пользуется у женщин, которые предпочитают корректировать свой вес с помощью простых средств.

Элементы, содержащиеся в семечках, способны не только привести в порядок обмен веществ в организме, но и сжигать жировые ткани.

Обратите внимание

Еще одно достоинство этого замечательного продукта – он способен сохранять молодость в продолжение длительного времени. Кожа приобретает цветущий вид всего после нескольких применений средства, а морщины становятся не столь заметными.

Могут ли семена причинить вред организму? Конечно же, чаще всего осложнения появляются после того, как нарушались предписания в приеме средства.

Медики рекомендуют не использовать полезный продукт до полного осмотра и диагностики. Только специалист может определить, какая именно дозировка необходима для воздействия на недуг.

Неправильное лечение обычно заканчивается вполне предсказуемо – отсутствием результатов и осложнениями.

Как употреблять семена чиа для похудения

Уникальные по своим свойствам и составу семечки способны не только воздействовать на заболевания, но и помочь без особых сложностей избавиться от избыточных килограммов. Диетологи уверяют, что можно легко сбросить за месяц до 8 кг, особенно если не нарушать предписания и строго выполнять все требования специалистов.

Как употреблять семена чиа для похудения? Самый простой способ – добавлять в любимые блюда столь ценный компонент. Единственное правило, которое нужно при этом соблюдать – употребление этой добавки должно проходить только дважды в день. Желательно при этом не поддавать растительное сырье продолжительной термической обработке, иначе часть полезных элементов потеряют свойства.

Более эффективным считается похудение, для которого растительное сырье принимается в чистом виде. Обязательно употреблять его утром – это позволит почти в продолжение всего дня не ощущать чувства голода. Дозировка, которую необходимо принять – 30 гр. семян. Непременно разжевать средство, запить его водой, сок или чай для этого брать не рекомендуется.

Семена чиа, как готовить с молоком

С добавлением этого замечательного продукта можно приготовить немало вкусных и полезных блюд, но особой популярностью пользуются напитки.

По питательности их можно сравнивать с полноценными блюдами, поэтому их рекомендуется принимать не только для удовольствия, но и в целях оздоровления или даже похудения.

В качестве дополнительных компонентов можно использовать соки, молоко, даже простую воду – ценное средство отлично с ними сочетается и не теряет своих положительных свойств.

Семена чиа, как готовить с молоком:

1. 65 гр. плодов шалфея испанского залить молоком (500 мл).
2. Обязательное условие – молоко непременно брать как можно меньшей жирности, домашнее здесь не подходит.
3. Плотно закрыть емкость, несколько раз энергично встряхнуть и оставить на полчаса при комнатной температуре.
4. Повторно потрясти хорошенько емкостью, отправить в холодное место.
5. Употреблять можно только через 2 часа.
6. Перед самой подачей можно добавить измельченные сухофрукты, но это не обязательно.

Пить такой напиток можно без опасений, особенно если нет противопоказаний к приему состава. Единственное требование – не принимать его более трех раз в сутки.

Имеют ли семена чиа противопоказания

Многие больные считают семена теплолюбивого растения совершенно безопасными, о чем начинают жалеть совсем через короткое время, ведь они довольно опасны и могут привести к непростым осложнениям. Перед тем, как применить этот ценный продукт, непременно нужно изучить противопоказания, которых у него не так уж и мало.

Семена чиа, противопоказания:

1. отрицательные реакции организма на некоторые вещества, содержащиеся в продукте;
2. лечение, в котором используется аспирин или некоторые антикоагулянты;
3. пониженное давление;
4. беременность;
5. период кормления малыша грудью.

Если принимать средства слишком много и в течение продолжительного времени, можно получить ряд побочных эффектов, среди которых на первом месте стоит диарея.

Головные боли, тошнота и даже дискомфорт в животе – еще ряд неприятных симптомов, которыми может завершиться злоупотребление полезным продуктом.

У некоторых больных лечение может окончиться высыпаниями на кожном покрове. В таких случаях не обойтись без визита к доктору.

Следует учитывать, что в составе семян содержится большое количество пищевых волокон. Они тоже не всегда оказываются безопасными и у некоторых людей могут стимулировать повышенное газообразование в кишечнике. Конечно же, случается это далеко не у всех, но следует подготовиться к этому неприятному проявлению.

Как именно и в каких количествах можно использовать семена чиа, полезные свойства и противопоказания которых настолько замечательные – непременно об этом спросить у доктора еще до начала приема средства. Только отсутствие ошибок в лечении позволит наслаждаться потрясающими результатами – отличным самочувствием, подтянутой фигурой и свежим молодым лицом.

Как принимать семена чиа? Полезные свойства и противопоказания, способы употребления

Многие даже не представляют, как выглядят семена чиа, это связано с тем, что эти растения произрастают в Южной Америке и Австралии. Несмотря на это, они нашли широкое применение в народной медицине, кулинарии и косметологии в нашей стране.

Полезные свойства семян чиа

Благодаря тому, что в составе семян содержатся витамины и большое количество микроэлементов, они активно используются для профилактики и лечения многих заболеваний:

• Снижают уровень холестерина;
• Улучшают память, успокаивают нервную систему, этому способствует содержание фосфора;
• Благодаря содержанию кальция и магния, укрепляют кости скелета и зубы;
• Перерабатывают накопившиеся подкожные жиры, они трансформируются в энергию необходимую при физических нагрузках не только в спорте, но и в повседневной жизни;
• Усиливают иммунную систему, повышают сопротивляемость организма против вирусов и инфекций;
• Являются аналгетиком растительного происхождения. В отличие от готовых лекарств не оказывают побочного воздействия на печень;
• Обладают противовоспалительным и антимикробным действиями;
• Активизируют обмен веществ, восстанавливают микрофлору кишечника;
• Выводят из организма шлаковые накопления и ядовитые вещества;
• Стабилизируют уровень глюкозы в крови;
• Снижается масса тела, пропадает чувство тяжести в желудке, в результате улучшается общее самочувствие.

В косметологии зёрна чиа нужны для использования в качестве компонентов для изготовления бальзамов, шампуней, масок и скрабов.

Как правильно употреблять в пищу?

При употреблении семян чиа следует учитывать, что в их составе содержится клетчатка, которая, попадая в организм, обладает свойством впитывать влагу.

Это способствует процессу наполнения желудка, вызывает чувство сытости, облегчает вывод отработанных продуктов из организма.

Но одновременно с этим возникает дефицит воды, этого можно избежать, если ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости.

Сколько можно употреблять в день?

Способ употребления может быть различным, в зависимости от того, для чего будут использованы зёрна. Калорийность продукта – 512 ккал/100 грамм, в состав входят все необходимые, для полноценной жизнедеятельности организма, витамины и минералы.

Нужно ли мыть семена чиа перед употреблением?

Учитывая то, что семена чиа обладают свойством практически мгновенно впитывать влагу стоит воздержаться от промывания, они становятся липкими и начинают трансформироваться в гелеобразную субстанцию.

Как замачивать?

Для облегчения употребления и пищеварения семена чиа замачивают в воде или молоке, в пропорции 1 к 10, через несколько минут на них образуется желатиновая плёнка, это ускоряет прохождение через кишечник и облегчает переваривание.

Куда добавлять?

Семена чиа на вкус почти нейтральны, поэтому добавление их в состав блюд и продуктов не повлечёт изменение вкусовых качеств, не увеличит калорийность, а только принесёт пользу здоровью.

Их добавляют или готовят с их применением:

• каши;
• смузи;
• йогурты;
• пудинги;
• зефир;
• панакоту;
• муку.

Как правильно принимать семена чиа?

В зависимости от того, для лечения или профилактики какого заболевания планируется применение семян чиа, будет зависеть способ употребления и дозировка.

При запорах

При запорах рекомендуемая суточная норма приёма составляет 50 грамм семян. Входящие в состав растворимые и нерастворимые пищевые волокна обладают разными свойствами.

Первые из них впитывают влагу и набухают, тем самым мягко растягивают стенки желудка и выводящие пути, это способствует удалению из организма скопившихся отходов пищеварения.

Нерастворимые – играют роль своеобразного чистящего средства, сами не перевариваются, при выходе выводят шлаковые отложения и токсины.

Важно

Чтобы получить средство против запора, следует: 25 грамм семян засыпать литром воды и взболтать. Через 15 минут средство можно пить. Таких порций необходимо выпивать два раза в день, готовить следует непосредственно перед употреблением.

При панкреатите семя чиа может применяться как средство, обладающее противовоспалительным эффектом, но при острых формах воспаления поджелудочной железы противопоказаны средства растительного происхождения.

В этом случае, чтобы не спровоцировать обострение заболевания, можно ограничиться 200 миллилитрами обезжиренного или маложирного кефира, с добавлением 20 грамм измельчённых зёрен чиа, перед сном.

При гастрите употребление в пищу семени чиа запрещено, это обусловлено тем, что нерастворимые части клетчатки могут повредить и без того воспалённую слизистую оболочку желудка.

При диабете

При диабете первой стадии применение семени оправдано способностью поддерживать содержание инсулина в организме на необходимом уровне. Если страдающие второй степенью заболевания имеют избыточный вес, зёрна чиа помогут в избавлении от лишних килограммов, тем самым снизится нагрузка на организм, нормализуется обмен веществ. Содержание глюкозы стабилизируется.

Понизить уровень сахара в крови помогут, предварительно замоченные в воде семена (20 гр. на 200 мл), включённые в рацион питания.

При онкологии семена чиа рекомендованы для профилактики. Высокий уровень содержания кислот Омега-3, способствует снижению кортизола до безопасного уровня, известного ещё под названием «гормон смерти».

Для снижения риска образования раковых клеток нужно регулярно употреблять 50 грамм продукта в день, цикл непрерывного приёма не должен превышать 12 недель.

При очищении кишечника курс применения продукта длится от 14 до 21 дня, за это время полностью восстанавливается микрофлора, очищаются, покрываются защитным слоем стенки, выводятся отработанные вредные вещества и скопления. На протяжении всего периода процедуры суточная норма употребления воды должна быть не меньше двух литров.

Очистить кишечник можно с помощью смеси приготовленной из яблока, 200 миллилитров воды, с добавлением 25 грамм семян чиа, льна и мёда. Все компоненты смешиваются в блендере до состояния однородной массы, через десять минут, после смешивания, продукт готов к употреблению. Кушать за час до еды, натощак.

Чтобы употребление семян чиа не причинило вред здоровью необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Не применять при гипотонии, это может привести к ещё большему снижению давления.
• Во время острых воспалительных процессов на фоне заболеваний органов пищеварительной системы.
• При вздутии живота (метеоризме), после употребления объём желудка увеличится ещё больше.
• Воздержаться от приёма при диареи, зёрна обладают слабительным свойством.
• Если есть аллергическая реакция на семена чиа, принимать их нельзя.

Кроме того, нельзя совмещать употребление семян одновременно с применением лекарств:

• понижающих давление;
• разжижающих состав крови, в их число входит и аспирин (ацетилсалициловая кислота).

Курс приёма семени чиа не должен превышать 12 недель, ещё не изучены возможные последствия, наступающие после более длительного применения.

Отзывы

Свекольный квас — польза и вред, рецепт приготовления

Свекольный квас: польза и вред, рецепты приготовления

Еще во времена Древнего Египта был известен целебный напиток из сброженной свеклы. Польза и вред свекольного кваса не забыты и сегодня. Есть много рецептов этого напитка народной медицины и титулованных гомеопатов для лечения заболеваний внутренних органов и поднятия жизненных сил человека. Его главное свойство – очистить организм от шлаков и запустить механизмы восстановления.

Пищевая ценность и калорийность свекольного кваса

Все, кто считает калории, могут не беспокоиться – польза у напитка высокая, а калорийность низкая. В среднем 100 г продукта содержит 12 ккал, а порция, равная одному стакану, – около 25 ккал. Пищевая ценность на более чем 90% обусловлена содержанием углеводов и менее чем на 10% — содержанием белка. Жиров в продукте не обнаружено.

Витаминно-минеральный состав кваса представлен компонентами:

• калий;
• натрий;
• железо;
• цинк;
• медь;
• фосфор;
• цезий;
• рубидий;
• витамины С, Е, группы В, фолиевая кислота, рибофлавин, никотиновая кислота, ретинол.

Есть в напитке сахара, клетчатка, танины, горечи. Его полезные свойства обусловлены именно сочетанием и процентным содержанием этих компонентов, самыми редкими и ценными из которых считаются цезий и рубидий.

Чем полезен свекольный квас

Напиток в Древней Руси использовали для лечения многих болезней. С его помощью ставили на ноги раненых и обессиленных воинов, его давали слабым детям и старикам. Сегодня его главная ценность — лечение гипертонической болезни. Компоненты напитка работают на восстановление и очищение сосудов, нормализацию сердечного ритма, повышение общего тонуса организма.

Польза свекольного кваса для организма в целом:

• очищает кровь и лимфу от токсинов;
• очищает кишечник, способствует нормальной дефекации, избавляет от запоров;
• помогает печени восстанавливаться после отравления ядами и лекарствами, восстанавливает ее функции;
• расщепляет и выводит камни в печени и желчном пузыре;
• нормализует обмен веществ;
• повышает уровень гемоглобина, избавляет от анемии, стимулирует кровоток;
• укрепляет стенки сосудов;
• помогает при бессоннице, стрессе, эмоциональных перегрузках.

Пить квас рекомендуют при ожирении, проблемах с кожей и волосами, всем, кто желает бросить курить. Содержание кальция и витаминов группы В положительно влияет на костную ткань. Полезных воздействий на здоровье и самочувствие человека у этого напитка много, поэтому принимать его можно как для профилактики, так и для лечения самых разных заболеваний, в том числе онкологии.

Для мужчин и женщин

Содержащиеся в напитке минералы, витамины и аминокислоты способны влиять на баланс гормонов в организме женщин и мужчин.

Избавление от токсинов, очищение крови и кишечника позволяют органам правильно и в нужном объеме синтезировать гормоны.

Квас помогает справиться с воспалительными заболеваниями малого таза у женщин и повышает потенцию у мужчин. Регулярные курсы этого напитка позволяют продлить репродуктивный возраст обоих полов.

Для беременных и кормящих

Квас тоже полезен при условии отсутствия аллергии у женщины и у ребенка. Будущие мамы часто страдают от запоров и анемии во время вынашивания малыша. Свекольный квас помогает в этих и других вопросах. Особенно хорошо его пить в случае болезни и восстановления сил после нее. Если женщина принимала лекарства, особенно гормональные препараты, напиток поможет защитить и очистить печень.

Внимание! Во время лактации маме нежелательно пить квас в первые 3 месяца, пока организм ребенка привыкает к жизни вне маминого животика. У ребенка может возникнуть аллергия и проблемы с желудком и кишечником.

Для детей

В детском возрасте каждый новый продукт в рационе – потенциально опасный. Это касается и кваса. Потенциальная опасность уменьшается после первого года жизни, хотя полностью не исчезает. Если родители приняли решение питать жизненные силы ребенка и укреплять иммунитет свеклой, напиток начинают давать в утренние часы, начиная с чайной ложки. Суточная доза кваса не может превышать 50 мл.

С помощью кваса снимают внутренние воспалительные процессы, улучшают состав крови и лимфы, очищают кожу от высыпаний, стимулируют рост волос, помогают быстрее прорезаться зубам и укрепляют скелет малыша. Для ребенка квас полезен при сахарном диабете, анемии, аллергии.

Свекольный квас: рецепты приготовления в домашних условиях

Свекла – это достаточно распространенный и бюджетный овощ, который активно произрастает на территории России. Его применяют в кулинарной промышленности для готовки салатов, первых блюд, реже овощ используют для изготовления домашнего кваса. И напрасно.

Такой напиток будет не только отличным способом расслабиться, но и вылечить многие болезни, снять болевые ощущения.

Каждой хозяйке следует изучить рецепты приготовления свекольного кваса в домашних условиях, чтобы использовать этот продукт в дальнейшем в лечебных целях.

Свекольный квас: полезные свойства и противопоказания

Не каждому известно, что раньше наши предки использовали свеклу исключительно для приготовления домашнего кваса, поскольку считали его вкусным и знали обо всех его целебных свойствах.

Перед тем как применять домашний напиток в собственных целях, нужно узнать, какая польза и вред свекольного кваса.

Благодаря богатому витаминно-минеральному комплексу биологически активных веществ, продукт способен:

• бороться с высоким артериальным давлением;
• укрепить стенки сосудов;
• уменьшить холестерин в крови;
• устранить образование в почках камней;
• нормализовать микрофлору кишечника;
• избавить от вздутия живота и коликов;
• ликвидировать недомогания и головокружения;
• предупредить развитие раковых опухолей;
• сохранить упругость и молодость кожи, волос, ногтей;
• справится со стрессом и бессонницей.

Важно! В домашнем напитке содержатся антиоксиданты, что снижают риск образования злокачественных опухолей и устраняют перерождение клеток.

Способ приготовления, дозировка и продолжительность приема домашнего кваса из свеклы при использовании в лечебных целях зависит от степени тяжести болезни, индивидуальных особенностей организма и еще многих факторов.

Поэтому перед началом употребления стоит обратиться к лечащему врачу и согласовать использование этого средства, определить необходимое количество и продолжительность его применения, поскольку народные средства имеют только общие сведения, которые многим не подходят.

Свекольный квас: польза и вред для печени

Домашний свекольный квас – один из самых распространенных средств для очищения печени.

После тщательного анализа химического состава напитка, ученые пришли к выводу, что домашний квас из свеклы оказывает неоценимую пользу работе печени.

Пару раз в год рекомендуется очищать этот орган от шлаков, токсинов, улучшая его работоспособность и регулируя скорость фильтрации крови. Существуют и другие способы очистки печени, правда, они не так действенны.

Рецепт кваса из свеклы для очистки печени

От состояния печени напрямую зависит самочувствие человека, его настроение и работоспособность. Очень полезен домашний свекольный квас для печени, поскольку качественно и быстро очищает ее от токсинов, шлаков.Для этого нужно взять:

• 500 г свеклы;
• 2 ст. л. муки;
• 200 г сахара;
• 2 л воды.

Рецепт создания домашнего эликсира:

1. Вымыть, очистить корнеплод и натереть, используя крупную терку.
2. Отправить измельченный овощ в банку, засыпать сахар, муку.
3. Влить воду и убрать на неделю при комнатной температуре.
4. Процедить напиток, залить в бутылки и отправить на хранение.

Свекольный квас для похудения

Домашний свекольный квас для похудения, согласно отзывам, довольно действенное средство, что практически не имеет противопоказаний к применению. Такая диета вполне безопасна для организма, поскольку не предполагает использование медикаментов на химической основе, которые могут негативно повлиять на многие системы органов и спровоцировать развитие различных нежелательных заболеваний.

За полчаса перед едой необходимо выпить 100 мл домашнего свекольного напитка. В сутки нужно выпивать не больше 500 мл. Длительность приема определяется по физиологическим особенностям организма, но больше чем 2 месяца народные целители не рекомендуют употреблять этот напиток.

Если после консультации окажется, что серьезных противопоказаний нет, можно провести разгрузочный день. Помимо домашнего кваса из свеклы, в рационе во время диеты могут присутствовать творог, яблоки, сухофрукты.

Обратите внимание

Важно! При применении домашнего свекольного кваса при похудении нужно совмещать разгрузочные дни с диетой и тренировками.

Часто используют домашний свекольный квас для очищения организма, улучшения общего состояния и самочувствия. Пить не более 2 месяцев подряд около 200–250 мл в день. Желательно это делать утром за полчаса до принятия еды. Очищать организм таким способом рекомендуется при авитаминозе и частых простудных заболеваниях.

Как приготовить очищающий свекольный квас

Рецепт достаточно прост, для его воспроизведения в домашних условиях понадобится:

Поэтапный рецепт:

1. Очистить и нарубить корнеплод небольшими кусочками.
2. Залить подготовленный овощ теплой водой и поставить в прохладное место для брожения.
3. После начала образования пузырьков слить в емкости.

Свекольный квас для чистки сосудов

Очистка сосудов народными способами – отличная и эффективная профилактика ишемии, атеросклероза, инсульта и образования холестериновых бляшек. Разовая доза во время лечения – 150 г, применять нужно всего 1 раз в день перед едой на протяжении 1 месяца. Для лучшего результата курс требуется повторить через месяц.

Рецепт свекольного кваса для чистки сосудов

Для приготовления домашнего кваса из свеклы для очистки сосудов потребуется:

• 2 свеклы;
• 2 ст. л. меда;
• 2 ст. л. сметаны;
• вода.

Пошаговый рецепт:

1. Вымыть, очистить и нарезать кубиками 2 свеклы.
2. Поместить в банку, залить водой, внести мед, сметану, обмотать марлей.
3. Отправить для брожения в теплую комнату на 5 дней.
4. Процедить и пить.

Свекольный квас от давления

Практически все доктора рекомендуют применять при гипертонии свекольный квас.

Примерно через 15 минут после употребления 1 стакана такого домашнего напитка давление нормализуется, и состояние больного значительно улучшится.

Если пропить целый курс свекольного кваса, согласно предписаниям лечащего врача, можно надолго избавить себя от резких скачков показателей артериального давления и головокружения.

Как приготовить свекольный квас для понижения давления

При гипертонии рекомендуется использовать домашний свекольный квас по рецепту Болотова. Для этого необходимо подготовить и нарезать свеклу, отправить в емкость.

В сыворотку внести пол-ложки сметаны и 100 г сахара. Залить немного подогретой массой корнеплод и отправить в теплое место для настаивания примерно на 10 дней.

Регулярно нужно проверять на наличие пленки и убирать ее при необходимости.

Как приготовить свекольный квас в домашних условиях

Приготовить свекольный квас в условиях дома очень просто, особенно если предварительно изучить ценные рекомендации опытных кулинаров:

1. Процесс брожения свекольного кваса можно ускорить путем добавления дрожжей и сахара, предварительно разведенных в теплой воде.
2. Чем теплее в помещении, где проходит процесс брожения, тем быстрее приготовится напиток. При низких температурных показателях процесс затянется надолго.
3. Для обогащения аромата и вкуса можно добавить цикорий, жженый сахар.
4. При желании сделать напиток алкогольным можно добавить больше дрожжей и сахара.

Процент спирта в напитке не должен превышать 1,5%. Но все же после употребления сильно крепкого напитка не стоит садиться за руль, а нужно подождать хотя бы полчаса.

Самый простой рецепт кваса из свеклы

Можно создать квас из свеклы в домашних условиях по простому рецепту, что не предполагает сложных процессов. Хранить такой напиток в домашних условиях рекомендуется в холодильнике, а использовать его можно как для вечерних посиделок, так и для приготовления свекольника, борща.

Список компонентов:

• 2 свеклы;
• 3 корки черствого ржаного хлеба;
• 4 л воды;
• 5 ст. л. сахара.

Поэтапный рецепт:

1. Вымыть, очистить, нашинковать корнеплод.
2. Поместить измельченную свеклу в банку, всыпать сахар, сухари, залить водой.
3. Накрыть 3–4 слоями марли и оставить в помещении с комнатной температурой на 4 дня.
4. Готовый домашний напиток, отфильтровать, распределить по бутылкам, отправить на хранение.

Важно! В процессе брожения нужно своевременно удалять образовавшуюся на поверхности пленку плесени.

Приготовление не занимает много времени, а в результате получается отличный напиток, который обеспечит восхищение и комплименты со стороны гостей. Любители кваса по достоинству оценят такой напиток.

Набор компонентов:

Последовательность действий по рецепту:

1. Вымыть и очистить корнеплод, нарубить в форме маленьких кубиков.
2. Наполнить измельченной свеклой банку, залить водой.
3. Накрыть марлей и оставить при комнатной температуре, пока масса не начнет бродить.
4. Когда пузырьки поднимутся вверх, можно сливать готовый домашний квас и проводить дегустацию.

Рецепт свекольного кваса без дрожжей (на сыворотке)

При гипертонии часто рекомендуют использовать домашний квас из свеклы по простому и быстрому рецепту.

Список ингредиентов:

• 1,5 кг свеклы;
• 2 л молочной сыворотки;
• 5 ст. л. сахара;
• 1 ч. л. сметаны (20–25%).

Поэтапный рецепт:

1. Вымыть, очистить и измельчить корнеплод.
2. Разогреть молочную сыворотку, всыпать сметану, сахар, мяту.
3. Поместить измельченный овощ и залить массой, настаивать в условиях комнатной температуры 7–9 дней.
4. Процедить и применять.

Квас из свеклы по Болотову без дрожжей с мятой

Автор многих современных методик лечения различных заболеваний Болотов предлагает очищать толстую кишку и избавляться от гипертонии домашним свекольным квасом на основе молочной сыворотки.

Ингредиентный состав:

• 1,5 кг свеклы;
• 2 л молочной сыворотки;
• 5 ст. л. сахара;
• 2–3 веточки мяты;
• 1 ч. л. сметаны (25%).

Как сделать по рецепту:

1. Вымыть, очистить и натереть корнеплод;
2. Подогреть молочную сыворотку, засыпать сахар, сметану, мяту.
3. Сложить подготовленный овощ в чистую емкость, залить молочно-мятной массой, настаивать при комнатной температуре неделю.
4. Процедить и хранить еще в холодильнике 2 дня.

Как сделать свекольный квас без дрожжей с изюмом

Благодаря добавлению меда и орехов, вкусовые качества домашнего кваса становятся намного приятнее. Использовать в лечебных целях после приготовления 2–3 недели, при условии хранения в холодильнике.

Компонентный список:

• 500 г свеклы;
• 4 л воды;
• 3 ст. л. меда;
• ½ лимона;
• 30 шт. изюма.

Пошаговый рецепт:

1. Мелко нарубить овощ, высушить в духовом шкафу.
2. Подогреть 4 л воды, внести мед и сок лимона.
3. Полученный состав соединить со свеклой и прибавить изюм.
4. Поместить в тепло на 2–3 дня.
5. Процедить и отправить на хранение.

Свекольный квас с медом

Квас из свеклы с медом готовится быстро и просто. Этот вариант приготовления отличается тем, что вместо сахара используется более полезный мед. Задействовать необходимо исключительно свежие дрожжи.

Список продуктов:

• 1 кг свеклы;
• 2 ст. л. меда;
• 20 г дрожжей;
• 1 л воды.

Основные процессы по рецепту:

1. Вымыть, почистить и нарезать свеклу.
2. Подогреть воду, развести мед и дрожжи, залить корнеплод.
3. Сверху оформить марлей и оставить на пять дней, регулярно проверяя на наличие плесени, которую удалять по мере необходимости.
4. Процедить и отправить в холодильник.

Рецепт кваса из сушеной свеклы

Несмотря на длительную обработку, домашний напиток содержит существенное количество полезных элементов и отличается отменными вкусовыми характеристиками и необычным ароматом.

Список ингредиентов:

Поэтапный рецепт:

1. Поместить корнеплоды в духовку на 4 часа при температуре 150 градусов;
2. После чего очистить овощи, нарезать небольшими кусочками и снова отправить в духовку сушиться при минимальной температуре с открытой дверцей.
3. Залить водой и оставить в комнатной температуре на неделю, регулярно снимая образовавшуюся пенку.
4. Процедить и отправить на хранение в холодильник.

Рецепт кваса из красной свеклы с дрожжами

По этому способу приготовления вкусного и полезного домашнего напитка можно приготовить всего за 2 дня. Свекольный квас получается очень насыщенным и ароматным.

Компонентная структура:

• 250 г свеклы;
• 50 г сахара;
• 5 г дрожжей;
• 2 л воды.

Технология приготовления:

1. Очистить и нарубить свеклу небольшими кусочками, подсушить в духовке или естественным образом в помещении.
2. Залить водой и отправить на огонь, после закипания убавить газ и варить, пока корнеплод не размякнет.
3. Процедить отвар через сито, отправить в 3 л банку, залить водой.
4. Внести дрожжи, сахар, оставить в комнатных условиях на 2 дня.
5. Отфильтровать и разлить по бутылкам.

Ограничение и противопоказания к применению свекольного кваса

Принимать домашний свекольный квас в лечебных целях необходимо с умом, прежде изучив противопоказания и дозировки. Ограничения к приему напитка:

• обострение гастрита с повышенной кислотностью;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• аллергическая реакция;
• артрит, подагра;
• гипотония;
• мочекаменная болезнь.

При отсутствии противопоказаний домашний напиток из свеклы можно употреблять в течение дня после каждого принятия еды, также можно добавлять его в борщ или суп.

Важно! Количество употребляемого в сутки домашнего напитка не должно быть больше 1 л, во избежание расстройства кишечника.

Рецепты приготовления свекольного кваса в домашних условиях рассчитаны не только на применение в лечебных целях, но также подходят и для вечерних посиделок. Такой напиток обязательно покорит сердце каждого гурмана и приятно удивит всех друзей и знакомых.

Свекольный квас – сила природы в натуральном напитке

Свекла уже давно вошла в привычный рацион многих людей. Из нее делают простые, но достаточно вкусные блюда. Но не все знают, какая действительно польза может быть от этого корнеплода, ведь он содержит целую кладезь витаминов и необходимых организму веществ. Наверно нет человека, который не пробовал борщ или винегрет. А вот о таком напитке, как свекольный квас мало кто слышал.

Все мы привыкли видеть этот напиток в традиционном виде – сделанный на основе хлеба. Но раньше наши бабушки и прабабушки создавали его из различных фруктов и ягод. Также одним из главных компонентов являлась свекла. Рассмотрим пошагово и с фото, как приготовить свекольный квас в домашних условиях, а также опишем, при каких недугах его принимать.

Польза свекольного кваса и противопоказания

Данный продукт обладает множеством витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для правильной жизнедеятельности организма человека: фосфор, магний, кальций, калий, сера, медь, йод, хром, цинк, железо, а также очень редкие элементы – цезий, кобальт, ванадий и рубидий. Богат корнеплод витаминами группы С, В и РР.

Уже в далекой древности люди поняли, что сок свеклы может стать панацеей от многих болезней, соответственно и полезные свойства свекольного кваса практически безграничны.

• Напиток благотворно влияет на организм в целом;
• Помогает при бессоннице;
• Нормализует обмен веществ;
• Используется для оздоровления печени, почек и лимфатической системы;
• Обеспечивает организм железом при его дефиците;
• Помогает в борьбе с лишним весом;
• Снижает уровень холестерина;
• Квасная гуща помогает избавиться от грибка ногтей и некоторых кожных заболеваний;
• Оказывает благоприятное действие при онкологии;
• Бодрит в летнюю жару.

Инструкцию употребления при гипертонии, заболеваниях пищеварительной системы, для общего укрепления организма и при чистке печени рассмотрим чуть ниже. Сначала изучим противопоказания, при которых не рекомендуется принимать напиток:

• Мочекаменная и желчнокаменная болезни;
• Пищевая аллергия;
• Острый гастрит;
• Артрит или подагра;
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• Почечная недостаточность;
• Воспаления в половых органах.

Польза при гипертонии

Домашний свекольный квас оказывает благотворное комплексное влияние на гипертоников. Народная медицина утверждает, что даже при наступлении гипертонического криза этот чудо-напиток поможет быстро снизить давление.

Но лучше не пытаться проверить это в реальности, ведь не оказанная вовремя медицинская помощь может не только привести к осложнениям и нанести вред здоровью, но и повысит вероятность преждевременно расстаться с жизнью.

Поэтому использовать квас можно лишь в качестве помощника во время лечения гипертонии. Он поможет укрепить сосуды и повысить их сократительную способность, а также усилить степень очищения крови от обменных продуктов и снизить холестерин.

• Употреблять напиток необходимо теплым, по 100 мл за полчаса до приема пищи, по 2-3 раза в день.
• Курс необходимо продолжать полтора месяца, минимум раз в полугодие.
• Но продукт не стоит принимать гипертоникам, имеющим противопоказания по почкам, ведь в основе таких болезней обычно проявляется повышенное давление или наблюдается сопутствие основному диагнозу. Свекла и настой на ее основе только усложнят работу почек. Поэтому от приема лучше отказаться.
• Также обязательно необходимо проконсультироваться с врачом по поводу подбора препарата, с которым можно сочетать квас при лечении гипертонии.

Польза для пищеварительной системы

Целебные свойства помогают регулировать отток желчи, что уменьшает вероятность появления камней. Также напиток помогает при запорах. Важную роль играют полезные свойства продукта и при лечении холецистита. Как пить свекольный квас при этом заболевании? Схема проста: по 150 мл в день перед приемом еды. Продолжение курса – 2 месяца.

Продукт оказывает положительное влияние и на микрофлору кишечника. Но от питья следует отказаться при воспалительных процессах в желудке или кишечнике, а также при дуодените, остром гастрите и расстройстве пищеварения, сопровождающегося диареей.

Чистка печени

От состояния печени зависит здоровье организма в целом. Поэтому необходимо хотя бы пару раз в год производить ее чистку. Свекольный квас отлично подойдет для этого.

Принимать его нужно по 3 раза в день перед едой за 15 минут по одной большой ложке. На курс лечения понадобится три литра напитка. После того, как он закончится, нужно сделать перерыв на 3 месяца, затем пройти повторное «лечение».

По словам специалистов, на полное восстановление и очищение печени нужен год.

Продукт оказывает и общеукрепляющее действие, оздоровляя сразу несколько систем организма. При этом необходимо употреблять по четверти стаканчика за час до приема еды в течение 1-2 месяцев. Но не стоит забывать о списке противопоказаний и желательно посоветоваться с врачом, который расскажет, поможет ли чудо-напиток конкретно в вашем случае и вашему организму.

Как приготовить квас из свеклы

Рассмотрим приготовление свекольного кваса. Сделать его самостоятельно дома очень легко. Существует множество рецептов. Опишем самые популярные. Во всех рецептах свекла обязательно тщательно промывается и чистится от кожуры.

Классический вариант

Нужны следующие составляющие:

• 4 небольших свеколки;
• Вода холодная очищенная – 2,5-3 л.

Рецепт приготовления очень прост:

1. Свеклу порезать небольшими дольками;
2. Поместить их в баночку, заполнить ее водой по горлышко и прикрыть сверху марлей;
3. Перенести емкость в прохладу и оставить, пока не возникнут пузырьки, поднимающиеся вверх. Это означает, что квас можно употреблять.

В полученный продукт можно добавить сок ягод. Так напиток станет еще полезней и вкуснее. Свекольную закваску можно применять повторно и доливать воду, пока она будет таким же цветом, как и раннее.

С хлебом и сахаром

• Две крупные спелые свеклы;
• Три черствые корочки от ржаного хлебушка из солода;
• Сахарок – 3-5 больших ложек;
• 4 литра очищенной или фильтрованной воды.

Рецепт свекольного кваса такой:

1. Тонко нашинкованную меленькой стружкой свеколку поместить в бидон объемом 5л;
2. Туда же добавить все остальные составляющие и закрыть полученную смесь марлей, сложенной в несколько раз;
3. Переместить емкость в тепло, чтобы процесс брожения шел 3-4 дня. При возникновении пленки, напоминающей плесень, как можно быстрее избавьтесь от нее;
4. Готовый продукт процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике.

С изюмом и соком лимона

Ингредиенты

• 3 свеколки средненькие;
• Изюмины – примерно 25 штучек;
• Сахарок – 3 большие ложки;
• Половинка лимона;
• Водичка профильтрованная – 5 л.

Процесс готовки следующий:

1. Водичкой наполнить кастрюльку и закипятить, затем приглушить пламя и прокипятить еще в течение 5 минут. Охладить воду, следом добавить свежий лимонный сок и подсыпать сахар;
2. Корнеплод меленько нашинковать, поместить на противень и поставить в духовку, чтобы чуть подсушить его;
3. Далее переложить в емкость 5 л, подсыпать изюм и вылить воду;
4. Закрыть баночку крышкой с проделанными в ней небольшими отверстиями и оставить бродить, дополнительно замотав теплую ткань или одеяло. При начале брожения процедить напиток и распределить по пластиковым бутылкам.

Свекольно-медовый с дрожжами

Берите:

• Полкило свеколки;
• Мед – 3 большие ложки;
• Дрожжи – 10 г;
• Две корочки зачерствевшего темного хлебушка;
• Вода очищенная – 3 л.

Делайте так:

1. Овощ натереть и подсушить в духовке, затем переместить в кастрюльку и заполнить горячей водой, чтобы свеколка чуть в нее погрузилась;
2. Сварить корнеплод, затем процедить, сложить в банку объемом 3 литра и наполнить остатками водички;
3. Внести мед, дрожжи и хлебные корки. Закрыть емкость марлей и переместить в тепло для брожения;
4. Напиток на дрожжах должен забродить уже через 1-2 дня. Хранение нужно осуществлять в холодильнике не больше 7 дней.

 

Рецепт по Болотову

Основан на сбраживании фермента. Для приготовления нужно:

• Свекла – 1,5-2 кг;
• Сметанка – одна маленькая ложечка;
• Сыворотка – 2 л;
• Сахарок – 5 больших ложек.

1. Овощ мелко нарубить, сыворотку подогреть и объединить со сметанкой и сахарком;
2. Свеколку высыпать в пятилитровую банку и налить в нее полученную смесь;
3. Накрыть емкость тканью и перенести в тепло.
4. По прошествии одного дня смесь начнет бродить. При этом появляется пена. Через еще день-два появляется плесень. Необходимо своевременно от нее избавиться и повторять это каждые 2-3 дня.
5. Через семь дней банку переносят в холод, но каждую ночь ее нужно доставать и оставлять в комнате при нормальной температуре;
6. Примерно через 10 дней вы сможете попробовать готовый квас.

При таком брожении сохраняются все полезные бактерии. Это делает напиток лечебным.

Квасом из свеклы, приготовленным по любому из приведенных рецептов, лучше не злоупотреблять и не выпивать его больше, чем литр в день, иначе увеличится нагрузка на желудок, что может привести к расстройству системы пищеварения. Напиток по последнему рецепту нужно употреблять натощак 3 раза в день по четверти стаканчика за 2-3 часа до еды. А после приема этого пойла лучше воздержаться от пищи примерно в течение двух часов.

Отзывы о данном продукте различные. Кому то он не нравится по вкусовым качествам, у некоторых он просто не получается. Но большинство людей все же отмечают благотворный эффект, который оказывает продукт практически на все системы организма.

Видео: Простой рецепт домашнего свекольного кваса

Свекольный квас – польза и вред, как готовить лечебный напиток и принимать для очищения организма

Свекла является одним из самых полезных овощей. В ее состав входят все необходимые для здоровья организма микроэлементы и витамины, с помощью этого корнеплода народные лекари справлялись со множеством всевозможных недугов.

Одним из популярных полезных целебных напитков из свеклы является свекольный квас, который любой человек может самостоятельно приготовить в домашних условиях.

С помощью этого средства можно понижать артериальное давление, бороться с лишним весом, очищать организм от токсинов и шлаков.

Напиток на основе выжимки из свеклы, с добавлением дрожжей или без них, используемый в народной медицине для лечения различных заболеваний, называется свекольным квасом. В правильно приготовленном квасе из свеклы сохраняются все витамины и минеральные вещества, содержащиеся в корнеплоде, что делает это питье эликсиром молодости, красоты и здоровья. В его составе содержатся:

• витамины групп С, В, РР и Е;
• природные антиоксиданты;
• магний;
• кальций;
• железо;
• цинк;
• цезий;
• калий;
• фосфор
• рубидий;
• биофлавоноиды (бетаин, бетанин).

Польза свекольного кваса определяется уникальными свойствами его основного компонента. Свекла благоприятно воздействует на обменные процессы, что способствует очищению организма, помогает сбросить лишние килограммы.

Лечебные свойства этого овоща помогают нормализовать давление, очистить кровеносные сосуды, вывести из организма токсины и другие вредоносные вещества. Бездрожжевой квас из свеклы прекрасно утоляет жажду.

Кроме того, употребление этого напитка способствует:

• процессам жиросжигания;
• очищению печени;
• очищению кишечника;
• повышению уровня гемоглобина в крови;
• омоложению клеток кожи;
• снятию стресса, нормализации работы нервной системы;
• профилактике раковых опухолей и других злокачественных новообразований.

Периодическое употребления свекольного напитка рекомендуется для лечения и профилактики атеросклероза и других заболеваний сосудов, лечения гипертонии и во время гипертонического криза, во время заболеваний мочевыделительной системы инфекционно-воспалительного характера, при ожирении и других обменных нарушениях, при железодефицитной анемии и для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания

Перед применением кваса из свекольного сока необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, поскольку у этого средства есть противопоказания. Употреблять этот напиток не рекомендуется при наличии следующих заболеваний:

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• мочекаменная болезнь;
• болезни почек;
• почечная недостаточность;
• заболевания кишечника, сопровождающиеся воспалительным процессом.

Существует несколько рецептов приготовления кваса на основе свеклы. Быстрый способ, при котором готовый напиток получается в течение 1,5-2 суток, предполагает добавление дрожжей или других продуктов брожения.

Храниться такой напиток может 7-10 дней. Бездрожжевой квас готовится дольше (3-5 дней), хранится в холодильнике не более 3 суток.

Полезность конечного напитка не зависит от того, добавлены в него дрожжи или нет, это никак не отражается на эффективности курса лечения любого заболевания.

Традиционный рецепт

Напиток из свеклы без добавления дрожжей готовится на основе двух ингредиентов – свеклы и воды. На 2-3 л жидкости берется 2-3 средних корнеплода. Способ приготовления кваса следующий:

1. Свеклу моют, очищают от кожуры, нарезают на кубики среднего размера.
2. Нарезанным овощем заполняют половину трехлитровой банки, заливают водой до горлышка.
3. Оставляют бродить в темном теплом месте, прикрыв марлей, на 3-5 дней.
4. Поднимающиеся к поверхности пузырьки воздуха говорят о готовности кваса.
5. Перед употреблением напиток нужно процедить.

Ответ на вопрос, как приготовить квас из свеклы на основе дрожжевой закваски правильно, заключается в нескольких секретах – подсушивании свекольного сырья перед приготовлением, добавлении нескольких дополнительных ингредиентов. Для быстрого рецепта используют:

• крупную свежую свеклу – 2 шт.;
• сахарный песок – 3 ст.л.;
• дрожжи – 10 г;
• вода очищенная – 4 л;
• подсушенные или черствые корочки ржаного хлеба – 4 шт.

Способ приготовления

1. Свеклу вымыть, почистить, мелко нашинковать или натереть на крупной терке, подсушить в духовке на протяжении 15 минут.
2. Выложить в кастрюлю, залить 2 л воды, проварить 10-15 минут.
3. Процедить, выложить в трехлитровую банку, залить оставшейся водой.
4. Добавить в квас сахар, дрожжи, хлебные корочки. Накрыть марлей, оставить в теплом месте до начала брожения, через сутки убрать в холодильник.
5. Через 10-12 часов квас готов к употреблению.

По Болотову

Квас из свеклы по Болотову готовится на основе молочной сыворотки методом ферментного сбраживания.

Молочно-кислое брожение сохраняет только самые устойчивые полезные бактерии, поэтому приготовленный таким способом квас из свекольного сырья особенно хорошо очищает кишечник и используется главным образом для лечения повышенного артериального давления. Для приготовления используют следующие ингредиенты:

• Свекла – 1,5-2 кг;
• Молочная сыворотка – 2 л;
• Сметана 20-25% жирности – 1 ч.л.;
• Сахар – 5 ст.л.

Способ приготовления

1. Промыть, очистить и измельчить свеклу.
2. Подогреть сыворотку до температуры 50-60°C, добавить сахар и сметану.
3. Залить свеклу сывороткой, оставить бродить в теплом месте на 6-7 суток, периодически снимая образующуюся в процессе брожения плесень
4. Через 5-7 дней убрать в прохладное место, оставить еще на 2-3 дня.

С медом и изюмом

Буряковый квас (буряк – это другое название свеклы) с добавлением меда и изюма бродит 2-3 дня в зависимости от температурного режима. Добавление в него лимонного сока делает вкус напитка острее и позволяет хранить его на протяжении 15-20 дней в холодильнике, в пластиковой или стеклянной таре. Для приготовления используют следующие ингредиенты:

1. Буряк (свекла обыкновенная) – 2-3 шт.;
2. Изюм – 25-30 шт.;
3. Мед – 3 ст.л.;
4. Половинка среднего лимона;
5. Вода – 4 л.

Способ приготовления

1. Нарезать очищенную свеклу, подсушить в духовке 10-15 минут.
2. В воде растворить мед и лимонный сок.
3. Выложить остывшую свеклу в трехлитровую банку, добавить изюм, залить водой.
4. Накрыть марлей, укутать банку в одеяло, оставить в теплом месте до появления признаков брожения (1-2 дня).
5. Процедить, разлить по бутылкам или другой таре для хранения.

Как принимать свекольный квас в лечебных целях

Способ применения, дозировка, длительность приема кваса из свеклы зависит от индивидуальных особенностей организма, степени развития основного заболевания, тяжести текущего состояния и ряда других переменных факторов. Народные лекари дают общие рекомендации, но перед началом лечения стоит обратиться за индивидуальной консультацией и, кроме того, согласовать применение данного средства со своим лечащим врачом.

Для очищения организма

Для очищения и укрепления организма рекомендуется принимать квас из свекольного сырья на протяжении двух месяцев ежедневно, по 1 стакану за сутки.

Делать это лучше по утрам или в дневное время, за полчаса до приема пищи.

Такой курс желательно проходить в осенний период, перед наступлением холодов и сезона респираторно-вирусных эпидемий, и в конце зимы, перед началом весеннего авитаминоза.

Для похудения

Диета на свекольном напитке предполагает прием кваса за 30-40 минут перед едой, по 1/2 стакана. Общая суточная доза не должна превышать 0,5 л.

Длительность непрерывного применения зависит от физиологических особенностей организма, не рекомендуется пить средство дольше 2 месяцев.

При отсутствии противопоказаний допустимы разгрузочные дни на свекольном напитке (приготовленном на бездрожжевой основе). В рационе, кроме кваса из свеклы, могут присутствовать нежирный творог, яблоки или сухофрукты.

От давления

Квас из свеклы от давления принимают трижды за сутки, за полчаса до еды, разовая доза – 100 мл. Рекомендуемая длительность курса – 6 недель, каждые полгода.

При гипертоническом кризе можно выпить стакан напитка, положительный эффект будет заметен в течении 20 минут.

Лечение в обязательном порядке должно быть согласовано с врачом, самостоятельный прием средства совместно с медикаментозными препаратами может вызвать негативные последствия.

Видео

Свекольный квас — польза и вред чудодейственного напитка

Polza-vred.su > Продукты > Напитки > Свекольный квас — польза и вред чудодейственного напитка

Среди большинства растительных продуктов особо славится свекла. Этот красный овощ богат полезными витаминами и различными минеральными компонентами, которые оказывают сугубо благотворное воздействие на весь организм в целом.

В древности свекла особо ценилась у народных лекарей, ведь с ее помощью можно было излечить даже самые серьезные и опасные для жизни недуги.

Из свеклы готовят разнообразное количество блюд, но особые заслуги имеет свекольный квас, польза и вред которого уже полностью изучены.

Полезные качества вкусного напитка

Если полезные качества свеклы известны многим, то свекольных квас для некоторых является совершенно необычным напитком. Знатоки применяют свекольный квас в качестве напитка, спасающего от различных недугов.

Такой полезный напиток известен был не только на Руси, слава о его чудодейственных свойствах распространилась по всему миру. Например, древние египтяне применяли напиток, как продукт, способствующий очищению организма от различных вредоносных компонентов, болезней и внутренних напастей.

Русские знахари применяли напиток из свеклы для придания человеку разума и сохранению его организма от смертельно опасных недугов. Чем полезен свекольный квас?

• В составе напитка имеются уникальные компоненты, которые способствуют налаживанию работы всех обменных процессов. Недаром, показан свекольный квас для похудения. Напиток полезен для устранения в организме лишних и вредоносных веществ, он активно «спасает» организм от зашлакованности и токсичных ядохимикатов. Уникален напиток и как природный сжигатель жировых отложений.
• Показан полезный напиток и для устранения различных неприятностей в работе сердечной системы. Свекла известна своими уникальными качествами, которые способствуют повышению уровня содержания гемоглобина в крови. Подобными же качествами обладает и свекольный квас. Более того, напиток способствует очищению кровеносных сосудов, придает им эластичность и крепость.
• Показан свекольный квас и для устранения различных неприятностей и болезней в пищеварительной системе. Доказано, что регулярное потребление свекольного кваса способствует нормализации работы всех пищеварительных органов. Квас благоприятно воздействует на работу и кишечника, и пищевода.
• Активно используется напиток для очищения организма и стабилизации работы кишечника. Свекольный квас применяется для лечения хронических запоров.
• После нервного стресса человеку показано выпить свекольный квас, так как напиток устраняет дефекты в работе нервной системы и придает организму ощущение спокойствия и умиротворения.
• Свекольный напиток показано пить при заболеваниях печени. Исследованиями определено, что напиток способствует очищению печени от вредоносных факторов, более того, курсовое применение кваса помогает нормализовать и устранить воспалительные процессы во внутреннем органе.
• Свекольный квас является надежным средством профилактики против страшного недуга современности — раковой опухоли. Регулярное потребление свекольного кваса способствует противостоянию организма против возникновения и активации в организме раковых клеток.

Полезные свойства свекольного кваса обусловлены его химическим составом. Среди витаминизированного состава можно отметить превосходство таких компонентов, как вся подгруппа витаминов В, витамины С, Р, а также биофлавоноиды. Минералы также содержатся в полезном напитке, например, кальций, железо, хром, йод, медь, цинк и многие другие.

В свекольном квасе замечено большое количество клетчатки, а вот по калорийности напиток практически идеален. На 100 мл свежеприготовленного свекольного кваса определено порядка 45-ти калорий.

Противопоказания к приему свекольного кваса

Прежде чем принимать свекольный квас, полезные свойства и противопоказания напитка должны быть тщательно изучены. Помимо уникальных полезных и лечебных качеств напиток может оказать и весьма негативное воздействие на человеческий организм.

Свекольный квас противопоказания имеет следующего характера:

• наличие камней в почках;
• почечная недостаточность;
• язвенная болезнь;
• воспалительные процессы, характеризующиеся в кишечнике.

В любом случае, перед приемом полезного напитка необходимо обговорить целесообразность его применения со специалистом. Важна и определенная дозировка напитка, которая принесет лишь пользу для организма и исключить проявление негативных факторов.

Как дома приготовить свекольный квас?

Приготовить квас свекольный в домашних условиях не составит совершенно никакого труда. В основе любого рецепта содержится свекла, которая выбирается для приготовления напитка крепкая и лишенная всяческих внешних и внутренних дефектов.

Когда необходимо приготовить свекольный квас, рецепт приготовления может быть представлен в различных вариантах.

• Свекольный квас без дрожжей. Для приготовления полезного напитка необходимо взять трехлитровую стеклянную банку, три крепкие красные свеклы, чистая питьевая вода и небольшое количество сахара (1 ст. ложка). Для начала необходимо натереть подготовленную очищенную и промытую свеклу. Сделать это рекомендуется на крупной терке. Поместить кашицу из свеклы в банку, добавить необходимое количество сахара и залить водой. Поставить емкость с напитком в темное и прохладное место на 3 дня. Меру приготовления напитка можно смотреть по наличию поверхностной пленки — как только она полностью исчезнет, значит, напиток готов к употреблению. После того, как квас станет полностью готов, необходимо процедить полученную жидкость через 3 слоя марли, затем готовый напиток убрать в холодильник.
• Свекольный квас на дрожжах. Основное достоинство приготовления такого напитка — это быстрота. Напиток готовится в течение 1-2 суток. Для приготовления растительного кваса необходимо взять 500 гр. крепкой красной свеклы, 10 гр. свежих дрожжей, 100 гр. сахарного песка, корочка ржаного хлеба. Свеклу подготовить — промыть и очистить, затем нарезать кольцами или полукольцами, потушить в малом количестве воды до полного приготовления овоща. После этого отварную свеклу переложить на дно трехлитровой стеклянной банки, налить сверху отвар, в котором свекла варилась, долить простой воды. Перемешать и добавить оставшиеся ингредиенты — корочку хлеба, дрожжи, сахарный песок. Емкость поставить на 2-е суток в теплое помещение. По истечении указанного времени квас необходимо процедить, а затем убрать на хранение к холодильник.

Лечим свекольным квасом гипертонию

Издавна используют свекольный квас от давления. Напиток эффективно снижает гипертонический кризис, он показан даже при резких скачках давления и способен нормализовать состояние организма.

Польза и вред свекольного кваса обусловлены его химическим составом. Конечно, хронические гипертоники обязательно должны лечиться под наблюдением медицинских работников и принимать соответствующие медикаментозные средства. Но в качестве комплексной терапии показан при гипертонии свекольный квас. Даже 1 стакан полезного напитка сможет эффективно нормализовать состояние организма.

Народные знахари рекомендуют принимать напиток при повышенном давлении в следующем порядке:

• за полчаса до основного приема пищи;
• дозировка одного приема — 100 мл напитка;
• свекольный квас принимают трижды за сутки;
• для улучшения вкусовых качеств рекомендовано в напиток добавлять по 1 ч. ложке при каждом приеме;
• курсовое применение напитка — 1, 5 месяца;
• как правило, показан курс приема напитка 1 раз в полгода.

Гипертоникам важно помнить, что при наличии противопоказаний, свекольным квасом лечить повышенное давление строго запрещено.

Укрепляем организм свекольным квасом

Чтобы эффективно оздоровить организм, необходимо провести двухмесячный курс лечения свекольным квасом. Лечебный и общеукрепляющий эффект будет достигнут, если принимать напиток по 1 стакану один раз за сутки.

Подобный курс общеукрепляющего воздействия показан людям, которые перенесли сложные операции.

Также свекольный квас показан при различных нарушениях со стороны работы кровеносной системы, например, при большой кровопотери или при наличии анемии.

В преддверии весны полезно провести курс приема полезного напитка, так как он поможет побороть авитаминоз и активно поспособствует возникновению простудных и инфекционных процессов.

Свекольный квас при желудочных заболеваниях

Для нормализации работы пищеварительных систем показа прием свекольного кваса. Напиток можно принимать в качестве курсового лечения, когда назначается по 1 ст. свекольного кваса один раз за сутки. Подобное лечение поможет нормализовать отток желчи, что поспособствует сохранению организма человека от появления камней в почках.

При наличии холецистита свекольный квас принимают по 150 мл. дважды за сутки. Курс приема — не более 2-х месяцев.

Показан напиток и для лечения хронических запоров, а также для нормализации кишечной микрофлоры.

Какая польза и какой вред от свекольного кваса?

Краткое содержание статьи:

Свекольный квас – польза и вред, отзывы людей об этом напитке, будут описаны в нашей статье. О полезных свойствах свеклы знают многие, этот корнеплод появился на наших столах из Индии и Востока. А русские нашли свекле применение в своей стране – они стали готовить из нее свекольный квас – эффективный при разных заболеваниях.

Польза свекольного кваса

Свекольный квас – это полезный напиток, способствующий улучшению здоровья, который можно употреблять для профилактики. Этот целебный продукт нормализует давление и, что удивительно, обладает быстрым обезболивающим действием.

Например, человек, который выпил напиток, спустя двадцать минут может забыть о головной боли. Квас способен останавливать развитие раковых заболеваний. Он утоляет жажду и борется с лишним весом. Также квас может помочь от бессонницы.

Свекольных квас эффективен при следующих заболеваниях:

• Камнях в печени;
• Ожирении;
• Анемии;
• Запорах;
• Повышенном уровне холестерина;

Вред свекольного кваса

Но у любого продукта могут быть и вредные свойства. Вредным он может быть для людей с различными заболеваниями. Противопоказания к употреблению кваса можно назвать следующие:

• Камни в почках;
• Сахарный диабет, так как в свекле содержится сахар;
• Подагра;
• Не стоит принимать квас людям, у которых слабит кишечник;
• Заболевания ЖКТ;

Лучше всего перед применением напитка проконсультироваться с доктором, который расскажет вам, как готовить напиток, и в каком объеме его употреблять. В большинстве случаев в день стоит выпивать не более трех кружек кваса.

Свекольный квас – 5 отзывов

Люди, которые на себе сумели определить пользу свекольного кваса, не раз делились рецептами приготовления со своими родственниками и знакомыми. О популярности напитка говорят многочисленные положительные отзывы. Есть люди, которые пишут о напитке негативно. Это те, которым на вкус не нравится квас, но и они не спорят, что это полезный напиток.

1. Елена из Москвы говорит, что вкус свекольного кваса она помнит с детства, когда гостила у бабушки летом. Ее бабушка готовила потрясающе вкусный напиток, которым заправляла борщи. Чтобы вкус получался неожиданным, для приготовления кваса бабуля брала не только бордовую свеклу, но и белую.
2. Марина из Екатеринбурга говорит, что начала принимать квас, когда заметила проблемы с давлением, женщина честно признается, что не ожидала такого эффекта. Но после того, как она пропила напиток несколько дней, ее давление пришло в норму и теперь, спустя несколько лет она не знает что такое проблемы с давлением. Марина всем рекомендует принимать это чудесный напиток.
3. Екатерина из Крыма говорит, что несколько раз пробовала приготовить полезный квас, но все ее попытки были закончены неудачей, напиток не получался нужной консистенции. И тогда девушка решила использовать родниковую воду, и вот оно – чудо свершилось. Получился квас, что надо! Вся проблема кроется в водопроводной воде, которая не такая чистая, как думают люди. Поэтому для приготовления нужно брать только очищенную воду.
4. Валентина – жительница деревни Падун Юргамышского района Курганской области, говорит, что они всей деревней регулярно готовят свекольный квас, который хорошо борется с жаждой и спасает от многих болезней. Магазинные продуты жители деревни редко покупают, и варят квас в больших флягах, чтобы на долго хватало.
5. Молодая мама Анна из Анапы рассказывает, что познакомилась с целебным напитком во время беременности, когда девушка страдала от запоров. Женщина-гениколог, уже в годах и порекомендовала ей этот напиток. Анна говорит, что она ради эксперимента приготовила его и выпила пару стаканов, после чего все проблемы со стулом прекратились.

Свекольный квас – рецепт приготовления

Рецептов, как готовить напиток известно много. Ниже будут описаны самые простые. Много лет назад людям удалось узнать о полезных свойствах свекольного кваса, и поэтому напиток пользуется такой популярностью. Если говорить о жителях деревни, то они сами готовят этот чудо-напиток, восстанавливающий силы и укрепляющий здоровье.

Технология приготовления свекольного кваса сильно не отличается от технологии обычного. Делается он просто.

Нужно запомнить одно правило: чем темнее будет овощ, тем квас будет вкуснее и полезнее.

Готовится напиток следующим образом:

1. Нужно подготовить свеклу, воду, марлю и емкость в которой собираетесь готовить квас;
2. Овощи стоит хорошо помыть, очистить и натереть на терке или порезать;
3. Их необходимо переложить в посуду, где будет готовиться напиток, примерно до половины;
4. Налить в посуду воду, только она должна быть либо очищенная, либо охлажденная кипяченая;
5. Посуду нужно накрыть марлей или хлопковой тканью и убрать в прохладное место;
6. Когда на квасе станут появляться пузырьки – продукт готов к употреблению.

Преимуществом такого рецепта можно считать то, что в закваску разрешено всегда подливать воду. Когда вы отопьете из банки напиток, то оставшийся объем можно снова заполнить водой. Делать так можно несколько раз, пока свекла будет давать цвет. Когда она перестанет придавать воде окрас, то нужно приготовить новую закваску.

Есть еще один секрет приготовления кваса: чтобы он быстрее начал бродить, можно добавить корочку темного хлеба.

Но есть люди, которые просто не любят свеклу. С другой стороны согласитесь, это лучше – чем пить препараты, которые плохо усваиваются организмом. Чтобы вкус напитка немного изменить его можно разбавить водой, кефиром, добавив специи или сахар. Можно добавить в напиток овощной сок по вкусу и мелко нарезанную зелень.

Лечение свекольным соком

Как было сказано выше, то свекольный сок – это лекарство от многих болезней. Чтобы побороть ангину, нужно поступить следующим образом:

1. Натереть на терке свеклу, чтобы получилось не менее одного стакана;
2. Добавить в нее столовую ложку уксуса;
3. Оставить на час настаиваться;
4. Отжать сок;
5. Полоскать горло.

Если вы не знаете, как бороться с насморком, то эту смесь можно разбавить водой, и несколько раз в день капать в нос, по 5 капель, до поры пока нос не станет дышать.

Рецепт для полоскания горла рекомендован детям. Стоит помнить, что свекла – это овощ, способный причинять дискомфорт организму, поэтому если после его применения вы испытываете что-то неладное, то лучше уменьшить дозу.

При гнойных воспаления и ожогах из свеклы нужно приготовить кашицу и прикладывать к пораженным участкам тела. Если у вас проблемы с глазами, то на них можно приложить листья. Свекла эффективна и при зубной боли, для снятия воспаления достаточно положить кусочек овоща к пораженному участку тела. Еще можно вымочить тампон в свекольном соке.

Важно

При пневмонии ежедневно нужно выпивать по стакану свекольного сока.

В статье было описано о том, что такое свекольный квас, его польза и вред, отзывы людей, пробовавших этот напиток. Как стало ясно из статьи – это не только вкусный, но и полезный напиток, способный избавить и предупредить многие заболевания. Квас из свеклы отлично утоляет жажду в летнюю жару, но имеет и вредные свойства, поэтому не стоит им злоупотреблять.

Видео об этом напитке

Рекомендуем ознакомиться с интересным и познавательным видео, в котором расскажут о рецепте приготовления свекольного кваса, его вреде и пользе:

Самообследование молочных желез — не допустить рак груди

7 шагов самодиагностики рака молочной железы. Профилактика рака

Создано 02 октября 2015 | Обновлено 08 октября 2017

Каждый год Всемирная организация здравоохранения фиксирует около 1 250 000 случаев заболевания раком молочной железы. Именно он является самым распространенным онкологическим диагнозом у женщин, и лишь своевременная диагностика может стать залогом успешного лечения.

Врачи-маммологи советуют ежемесячно проводить самостоятельное обследование молочных желез. Делать это следует на протяжении всей жизни, начиная с 18-20 лет. Женщинам старше 40 лет также рекомендуется каждые 2 года проходить маммографическое обследование. После менопаузы процедуру выполняют каждый год.

Самообследование груди – необходимый минимум, который мы можем сделать для профилактики рака и мастопатии, однако лишь 18% женщин выполняет его регулярно. Выучите наизусть 7 шагов самодиагностики, строго их соблюдайте, а в случае обнаружения тревожных симптомов – немедленно обратитесь к маммологу.

Шаг 1. Визуальный осмотр с опущенными руками

В хорошо освещенной комнате встаньте перед зеркалом, выпрямите спину, руки свободно опущены. Сравните размеры молочных желез, их форму и внешний вид. Отметьте асимметрию и другие различия.

Внимательно осмотрите каждую грудь, обращая особое внимание на изменения кожи, формы, внешнего вида сосков, наличия выделений из сосков, неровностей на поверхности кожи, изменений размеров и формы молочной железы.

Что должно насторожить: красная и сморщенная кожа, западение или вытягивание соска, необычный рельеф груди, полнота или впадины в местах, где ранее этого не наблюдалось.

Шаг 2. Визуальный осмотр с поднятыми руками

Заведите обе руки за голову и повторите действия, описанные в предыдущем пункте. Молочные железы следует осматривать не только спереди, но и сбоку.

Шаг 3. Визуальный осмотр с напряженными мышцами груди

Положите руки на пояс и несколько раз напрягите и расслабьте мышцы груди. Продолжайте визуальный осмотр, обращая внимание на мышечный тонус каждой молочной железы. Фиксируйте внутренние ощущения: чувствуете ли вы дискомфорт, боль во время такого упражнения?

Шаг 4. Осмотр сосков

Большим и указательным пальцами зажмите соски, проверяя их на наличие выделений.

Если выделения появились, обратите внимание на их характер: на что они похожи? Варианты: молоко, слизь, кровь или сукровица, гной.

Не игнорируйте эти симптомы, поскольку они свидетельствуют не только о раке груди, но и дургих серьезных патологиях: мастите, гнойных заболеваниях, закрытых травмах молочной железы и проч.

Шаг 5. Прощупывание молочной железы лежа

Лягте на спину и расслабьте мышцы груди. Сведенными пальцами правой руки прощупывайте левую молочную железу, левой рукой – правую. Пальпацию следует проводить подушечками пальцев – мягко, но уверенно.

Обследуйте область от ключицы, постепенно двигаясь вниз, к середине грудной клетки и подмышечной впадине.

Обратите внимание

Не пропускайте ни одного участка груди: движения пальцем могут быть круговыми, суживающимися к соску, или расширяющимися.

На что обратить внимание: уплотнения и размягчения в молочной железе, болезненность.

Шаг 6. Прощупывание молочной железы стоя

В положении стоя повторите действия, выполненные в предыдущем пункте.

Шаг 7. Прощупывание лимфоузлов в подмышечной впадине

Данную процедуру можно проводить как лежа, так и стоя. Заведите руку за голову и прощупайте подмышечную впадину. Обращайте внимание на уплотнения и болевые ощущения.

Воспаленные лимфатические узлы имеют округлую форму, могут быть подвижными или неподвижными.

Лимфаденопатия далеко не всегда является признаком рака молочной железы, но в любом случае, это серьезный повод обратиться к врачу.

Самообследование молочных желез: правила проведения, методики и результат

Раковое поражение молочных желез является одним из наиболее распространенных видов онкологии среди представительниц прекрасного пола. Уровень смертности онкобольных от этого заболевания самый высокий. Поэтому каждая женщина должна с особым вниманием наблюдать за здоровьем своей груди и периодически осматривать ее на предмет наличия тревожных симптомов.

Зачем нужно обследование молочных желез?

Самообследование молочных желез маммологи рекомендуют проводить всем женщинам, как менструирующим, так и тем, у кого наступила менопауза. Эта процедура осуществляется с целью своевременного выявления развития патологических процессов в тканях груди и также, чтобы не допустить перерождение доброкачественной опухоли в злокачественную.

Своевременное выявление уплотнений и нарушений в структуре молочных желез путем самоосмотра позволяет вовремя обратиться к врачу.

При наличии подозрений на то или иное заболевание специалист назначит сдачу анализов и прохождение ряда обследований, чтобы достоверно установить природу образований и принять соответствующие меры.

  Это дает возможность успешно на ранних стадиях вылечить болезнь, не допустить метастазирование в другие органы и значительно продлить выживаемость после радикального лечения.

Доброкачественные опухоли при отсутствии мер по их удалению со временем могут преобразоваться в раковые. Раннее выявление доброкачественных образований и их лечение предупреждает развитие рака груди. Не забывайте, что на ранних этапах онкология груди хорошо лечится.

Периодичность и сроки проведения

При выявлении в процессе самостоятельного обследования каких-либо уплотнений или других тревожных симптомов, необходимо без отлагательств обратиться к врачу. Любые меры лечения до посещения специалиста запрещены, так как это может нанести значительный вред здоровью.

1. Осмотр груди дома женщинам, у которых цикл менструации регулярен, нужно проводить каждый месяц на 7 — 10 день от первого дня начала менструации, когда бюст уже не набухший и отсутствует характерная болезненность.
2. При одновременном приеме противозачаточных средств, рекомендуется осуществлять осмотр с первого дня приема новой пачки препарата, содержащей 21-28 капсул.
3. Женщинам с нерегулярным циклом, временным отсутствием менструаций (беременность, лактация) либо тем, у кого наступила менопауза и климакс, самоосмотр следует осуществлять раз в месяц в определенно зафиксированную дату. При этом грудь должна находиться в нормальном состоянии – без болевых ощущений, повышенной чувствительности или припухлости.

Обследоваться непосредственно у маммолога рекомендуется раз в год. Это нужно делать не зависимо от самостоятельной пальпации желез дома и не зависимо от того, было ли обнаружено при этом подозрительное нарушение в структуре груди. Особенно это касается женщин, находящихся в группе онкологического риска.

Кто нуждается в данной процедуре?

Обследование женских грудных желез нужно проводить ежегодно всем представительницам прекрасного пола, начиная с 18-ти летнего возраста. Особенно процедура необходима женщинам, ранее перенесшим то или иное заболевание молочных желез.

Дополнительно к самообследованию женщинам до 40 лет раз в год нужно проходить УЗИ диагностику молочных желез, а при необходимости или по назначению врача, – маммографию. Женщинам после сорока рекомендуется проведение маммографии один раз в год.

Представительницам прекрасного пола, перенесшим операцию в области бюста, а также для проверки маленьких по размеру образований, обследование проводят с помощью МРТ. Женщины, которые носят силиконовый имплант, обязательно должны периодически обследоваться у специалиста.

Правила и методики самостоятельного осмотра груди

Как проверять молочные железы самостоятельно, должна знать каждая женщина, достигнувшая 18 лет. Осуществлять такие процедуры нужно правильно, иначе можно нанести вред коже бюста и нарушить лимфоток.

Правила самообследования груди заключаются в следующем:

1. Принять душ и промыть грудь под струями теплой воды, аккуратно промокнуть полотенцем не растирая кожу. Тщательно вымыть и осушить руки.
2. Снять одежду до пояса.
3. Вначале осматривается белье, особенно в зоне соприкосновения с сосками, на предмет наличия выделений.
4. Исследуется область сосков и ареолы на предмет таких признаков, как шелушение, покраснение, высыпание, наличие трещин, ран.
5. Встать перед зеркалом, поднять руки за голову. В такой позиции осмотреть кожу и форму самой груди: есть ли опущения, асимметрия, неестественные выпуклости в отдельных частях железы, образование «лимонной корки» на коже бюста.
6. Ощупывание груди в позиции лежа. Лечь на кровать, под лопатку со стороны осматриваемой железы положить небольшую подушку или валик из полотенца, чтобы слегка приподнять область грудной клетки. Молочную железу с правой стороны нужно ощупывать подушечками и фалангами трех пальцев левой руки. Пальцы кладут вниз подушечками и плавными круговыми движениями прощупывают всю железу миллиметр за миллиметром. Пальпировать можно от низа к верху, с одной стороны в другую, главное – каждый раз делать это одинаково.
7. Прощупать таким самым методом левую грудь. Движения должны быть нежными, скользящими. Ни в коем случае нельзя сильно давить или щипать молочную железу.

Самообследование своей груди можно осуществлять такими методиками:

• лежа;
• стоя;
• одной рукой по очереди;
• две груди могут прощупываться одновременно.

В положении стоя возможны следующие позиции:

• положение рук на бедрах, напрячь мышцы грудной клетки (так проверяют фиксацию железы);
• положение рук на затылке (пальпация нижних контуров груди, осматриваются субмаммарная складка, втянутости кожи);
• положение рук на стоящего напротив партнера либо предмета (пальпируется подмышечная впадина, контуры бюста).

На что обратить внимание:

1. Форма груди, ее симметричность, увеличение, опущение.
2. Молочные железы подвижные либо в фиксированном положении.
3. Наличие боковых смещений.
4. Есть ли выделения из сосков, какого они характера.
5. Состояние кожного покрова сосков и ареолы.
6. Состояние кожи самой груди.
7. Наличие «лимонной корки», отеков на груди.
8. Нет ли расширений кровеносных сосудов.
9. Небольшие «шарики», уплотнения, свищи, некротические ткани.

Зная эти правила и техники, проводить осмотр груди очень просто.

Алгоритм пальпации

Осматривать и пальпировать грудь следует пошагово по следующему алгоритму.

Положение стоя:

• Осмотр перед зеркалом с опущенными руками.
• Руки поднять вверх.
• Руки положить на бедра.
• Подняв правую руку за голову, пальпировать правую грудь пальцами левой руки при помощи круговых движений по часовой стрелке. Точно так же необходимо ощупать сосок. При пальпации грудь можно слегка придавливать к грудной клетке. Начинают движения с большого круга по контуру бюста, заканчивая сосками.
• Придавить сосок обоими пальцами и проверить, нет ли выделений.
• Запрокинув левую руку за голову, при помощи правой руки самоосматривается левая грудь и сосок.

Подобную методику можно проводить как на сухой коже, так и под душем, прикасаясь к телу мыльными руками. Дополнительное скольжение иногда позволяет прощупать небольшие уплотнения.

Схема действий в положении лежа:

• Лежать на спине, под правую бочину подложить валик. Запрокинув правую руку за голову, пальцами левой руки пальпаторно исследовать правую грудь и сосок, прощупать впадину под мышкой.
• Лежать на спине, под левую бочину подложить валик. Запрокинув левую руку за голову, пальцами правой руки пропальпировать левую грудь и сосок, прощупать впадину под мышкой.

Вся процедура займет у вас около десяти минут.

Осмотр груди до и после родов

В период беременности грудь женщины готовится к будущей лактации и ей свойственны небольшие изменения. При этом беременной женщине нужно проводить самоосмотр бюста каждый месяц.

При этом следует учитывать, что в этот период увеличение молочных желез, расширение кровеносной сетки и выделение молозива из сосков – это естественный процесс.

Женщина также может ощущать, что молочные железы наливаются, становятся тяжелее, объёмнее. Подобное самочувствие не отклоняется от нормы.

Проверять грудь после родов нужно очень часто, желательно после каждого кормления. Что должно насторожить:

• трещинки: они появляются при не правильном кормлении, если ребенок сосет только сосок и не захватывает ареолу;
• набухание груди, сопровождающееся болезненностью, покалыванием, повышением температуры тела до 38-38,5 градусов, покраснение кожи бюста свидетельствует о лактостазе, также при пальпации можно нащупать небольшое уплотнения в отдельных областях груди;
• если лактостаз остался без внимания, в определенных участках груди начинают развиваться уплотнения, которые уже не рассасываются после кормления и сцеживания, так развивается мастит;
• гнойные выделения из сосков являются признаком мастопатии;
• уплотнения также могут быть симптомом фиброаденомы, поэтому при выявлении таких образований обязательно назначается УЗИ молочных желез.

Правильный и тщательный осмотр бюста после родов – залог здоровья женской груди, счастливого кормления малыша грудным молоком. При этом очень важно кормить ребенка правильно – младенец должен захватывать и сосок и ареолу.

При лактостазе сперва предлагайте малышу пораженную грудь, чтобы помочь ускорить ее выздоровление.

Что должно насторожить?

Когда же нужно бить тревогу и обращаться к врачу? Проведем краткий анализ тревожных признаков:

• болезненные ощущения в груди и подмышечной впадине;
• образование уплотнений;
• сдвиги молочных желез;
• покраснение кожного покрова бюста или образование на нем лимонной корки;
• когда кожа на соске втянута или очень выпукла;
• покраснение, шелушение сосков, образование на них язв, гнойничков;
• желтые и зеленоватые выделения из сосков у не беременной женщины;
• кровянистые выделения из сосков;
• покалывание в груди;
• жжение, зуд в области сосков и ареолы (у беременных простой зуд вариант нормы);
• стремительное изменение размеров груди, которое наблюдается на протяжении нескольких осмотров;
• чувство переполненности, нагрубания груди у не беременных женщин.

Под описание таких признаков могут подпадать различные заболевания: молочница, лактостаз, мастопатия, кистозные образования, рак и т.п. Понять на ощупь самостоятельно, какова природа образований и уплотнений, невозможно, поэтому при их выявлении нужно срочно обратиться к гинекологу или маммологу.

Признаки отсутствия патологий

Если в процессе осмотра установлено, что:

1. Грудь симметрична, расположена правильно, без сдвигов;
2. Уплотнений и других изменений в структуре железы нет;
3. Кожа бюста здорового цвета, не зудит, не покрыта язвами и чешуйками;
4. Соски розоватого (бежевого) оттенка без язв, гнойничков и покраснений;
5. Из сосков не беременной женщины нет выделений;
6. При пальпации не ощущаются болевые участки;
7. Не болит подмышечная зона при легком надавливании пальцев,

-молочные железы в полном порядке и поводов для беспокойства нет. При этом беременные женщины в процессе осмотра должны учитывать физиологические особенности этого периода.

Следует отметить, что памятка самообследования бюста используется для проверки состояния груди, а не намеренного поиска болезни.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Профилактика молочных желез — методы профилактики заболеваний груди

Профилактика заболеваний молочных желез – это совокупность мероприятий, которые помогают предотвратить различные патологии груди. Соблюдение простых правил и рекомендаций поможет вовремя диагностировать нарушения и сохранить здоровье органа.

Общие принципы профилактики заболеваний молочной железы

Факторы, влияющие на развитие патологии молочной железы:

• возраст;
• репродуктивная история (менструальный цикл, половая функция, грудное вскармливание и др.);
• питание;
• недостаток витаминов;
• лишний вес;
• травмы;
• генетическая предрасположенность;
• хронические заболевания;
• вредные привычки.

При каких-либо отклонениях или нарушениях репродуктивных функций (например, поздняя половая жизнь или менструация, отсутствие ГВ после родов, поздняя беременность, осложнения при родах и пр.

), вероятность развития патологии груди возрастает. Такие пациентки находятся в группе риска.

Поэтому в профилактических целях для раннего выявления заболевания, женщинам рекомендуется ежегодно проходить осмотр у маммолога.

На развитие заболевания груди влияет рацион питания. Несбалансированная, вредная пища ослабляет иммунитет, защитные силы организма перестают справляться с негативным влиянием агрессивных факторов. Это становится благоприятным условием для появления патологии. Поэтому ограничте пищу богатую холестерином, быстрыми углеводами, высококонцентрированными жирами, канцерогенами, консервантами и пр.

Лишний вес характеризуется скоплением подкожного жира, который:

• нарушает обменные процессы и гормональный баланс в организме;
• сгущает кровь;
• накапливает и задерживает токсические соединения.

Гормональный дисбаланс в комплексе с вышеперечисленными проблемами становится причиной появления злокачественных новообразований. Поэтому необходимо следить за весом и не допускать ожирения.

Механическое травмирование молочных желез иногда становится причиной изменениях в тканях: уплотнения, припухлости, гематомы, узелки, опухоли. Памятка по профилактике молочной железы: механические воздействия нередко приводят к магнилизации (озлокачествлению клеток). К тому же ушибы могут осложняться:

• нагноением;
• кровотечением;
• присоединением инфекционно-воспалительного процесса.

Чтобы предотвратить эти последствия, берегите грудь от травм, ушибов, а при появлении первых симптомов посттравматического абсцесса (нагноения) сразу обращайтесь к врачу. Не допускайте сдавливания молочных желез бюстгальтером. Это может стать причиной мастопатии, воспалений, кист, рака и др. патологий.

Хронические заболевания снижают способность организма бороться с болезнетворными агентами. Чтобы повысить иммунитет и защитные силы рекомендуется ЗОЖ, прием витаминов, иммуномодуляторов.

В 90% случаев заболевания груди диагностируются у женщин 40-60 лет. Это связано с естественным физиологическим процессом – развитием климакса и наступлением менопаузы.

Важно

В этот период гормональная система подвергается изменениям, иммунитет ослабевает, что повышает риск развития заболеваний.

Поэтому женщинам после 40 лет рекомендовано проходить ежегодную маммографию для профилактики заболеваний молочной железы.

Вредные привычки – мощный фактор, влияющий на развитие патологии молочных желез (в особенности рака). Поэтому пациенткам рекомендуется бросить курить и ограничить употребление алкоголя. В комплексе с занятиями спортом, рациональным питанием отказ от пагубных привычек дает максимальный профилактический эффект от заболеваний молочной железы и других органов.

Генетическая наследственность – предрасполагающий фактор к развитию заболеваний. Женщины, имеющие родственников по первой линии с диагностированными патологиями молочных желез (в особенности рак), больше подвержены заболеванию.

Поэтому пациенткам с наследственной предрасположенностью, следует с особым вниманием относиться к подозрительным изменениям в тканях молочной железы, проводить самодиагностику и проходить регулярные профилактические осмотры.

Самообследование груди

1. Снимите одежду и перед зеркалом, опустив руки вдоль туловища, осмотрите грудь на наличие изменений (ямки, складки, асимметрия).
2. Заведите руки за голову  и еще раз осмотрите молочные железы.
3. Опустите правую руку и исследуйте молочную железу слева.

4. Надавливающими движениями 4 пальцев, двигайтесь от переферии к соску. Сожмите сосок и обратите внимание, как он восстанавливается, не втянут ли, есть ли выделения.
5. Повторите обследование для правой железы из п. 3-4.
6. Лягте и заведите одну руку за голову.

   Поочередно повторите обследование для обеих молочных желез из п. 3-4.

7. Заводя руку с исследуемой стороны, обследуйте подмышечные впадины на наличие уплотнений.

Важно! Самообследование молочных желез проводите в первой половине менструального цикла.

Профилактика трещин сосков

Трещины молочных желез часто встречаются при ГВ. Особенно в первые недели кормления. Характеризуется нарушением целостности соска, болезненными ощущениями, которые могут иррадировать в лопатку. Иногда патология осложняется инфицированием, кровотечением, кандидозом, эрозиями, изъявлениями, маститом и пр. Рекомендации по профилактике образования трещин сосков:

1. Правильно прикладывайте малыша к груди. Ребенок должен захватывать ареолу и сосок во время кормления, а не только сосок.
2. Не нужно часто мыть грудь (достаточно обычных гигиенических процедур, которые были до ГВ).
3. Нельзя обрабатывать молочные железы и соски спиртосодержащими растворами, это может стать причиной пересыхания кожи и появления трещин.
4. Подкладывайте мягкие гигиенические подкладки в бюстгальтер – они уменьшают трение кожи и ткани.
5. После кормления обрабатывайте ореолу и сосок молоком, сцеженным из груди. Оно содержит уникальные вещества, которые способствую быстрой регенерации кожи.
6. Для профилактики молочных желез используйте увлажняющий, ранозаживляющий крем с содержанием облепихового масла, декспантенола, витамина Е и пр.): Бепантен, Декспантенол, Ланолин, Пурелан.

Если трещина все же появилась, то:

• сократите длительность кормления, но увеличьте  его частоту;
• во время кормления используйте специальные силиконовые накладки для сосков;
• сцеживайте молоко и давайте ребенку вместо груди;
• применяйте мазь, которая предотвращает инфицирование: Судокрем, Деситин.

Профилактика рака молочной железы

Профилактика злокачественных новообразований молочной железы заключается в самоконтроле и профилактических осмотрах у врача. Только ранняя диагностика болезни поможет начать своевременное лечение и предотвратить прогрессирование рака. Если патология будет диагностирована на самом раннем этапе развития, то шансы на полное выздоровление довольно высокие.

К сожалению, многие обращаются к врачу только при появлении тревожных симптомов, которые свидетельствуют об агрессивном протекании патологии:

1. Пальпируется уплотнение в молочной железе.
2. Боль в пораженной области.
3. Меняется цвет кожи (покраснение) и структура молочной железы (ямочки, вытянутость, втягивание соска и пр.).
4. Увеличены подмышечные лимфатические узлы.
5. Выделения из сосков: водянистые, кровянистые, с примесью гноя.
6. В запущенных случаях: ранки, эрозии, язвы.

Симптомы проявляются с разной интенсивностью, в зависимости от стадии протекания. Шансы на выздоровление в этом случае значительно снижаются, при этом масштаб лечения увеличивается: пациентке требуются более сильные лекарства, обширное хирургическое вмешательство и долгая терапия. Поэтому женщинам рекомендуется регулярная самодиагностика и ежегодные осмотры у врача.

Роль медсестры в профилактике онкологии молочной железы заключается в информировании населения об образовательных и профилактических мероприятиях и основных стратегиях профилактики РМЖ: гигиеническое воспитание, меры по уходу за онкобольными, принципы лечения и пр.

Профилактика мастопатии и кист молочной железы

Мастопатия (фиброаденома) – это доброкачественное фиброзно-кистозное заболевание, при котором в груди разрастаются соединительная, железистая ткани, появляются уплотнения или кисты различного размера. Возможные осложнения: магнилизация, воспаления и пр.

Симптомы:

1. Пальпируются уплотнения, узлы с нечеткими или четкими границами. Они легко смещаются относительно окружающей ткани.
2. Увеличены лимфатические узлы в подмышечной области.
3. Боль в груди: тупая, ноющая, которая связана со сдавливанием нервных окончаний новообразованием. Присутствует ощущение тяжести, которое усиливает перед менструацией. Боль носит локальный характер или иррадирует в руку, плечо, подмышку, лопатку.
4. Изменение размера молочной железы. Отмечается увеличение груди, объем иногда превышает 15% от нормального состояния. Уплотнена общая структура из-за венозного застоя и отечности тканей.
5. Выделения из сосков: прозрачные, с белым, зеленным, коричневым или красным оттенком.

Группа риска:

• аборты в анамнезе;
• поздние роды или их отсутствие;
• отсутствие ГВ после родов;
• возраст после 40 лет;
• менструация до 12 лет;
• гормональные сбои;
• ожирение;
• гепатиты;
• болезни половых органов;
• гормональная терапия и пр.

Таким пациенткам, в первую очередь, необходима профилактика фиброаденомы молочной железы:

• самообследование;
• профилактические осмотры у маммолога, эндокринолога, гинеколога;
• исключении факторов, влияющих на появление патологии (вредные привычки, неправильное питание и пр.).

Профилактика мастопатии молочной железы включает также прием препаратов: Антоксинат (профилактика рака и предраковых состояний: мастопатии, кисты, миомы и пр.), Урожестан (фиброзно-кистозная мастопатия, нарушение менструации, пременопауза и пр.), Феокарпин (профилактика рака в группах риска (мастопатия, полипоз и пр.)).

Народные средства для профилактики заболеваний молочных желез

Профилактика заболеваний молочной железы у женщин возможна также народными средствами. Оздоровительным, целебным действием обладает сок ягод бузины. Его рекомендовано принимать по 1 ст.л. дважды в день на протяжении месяца.

Нормализовать гормональный фон поможет фитотерапия. Необходимо  принимать настой шалфея за неделю до менструации. Для приготовления залить  1 ст.л. растения стаканом кипятка и настоять 2 часа. Принимать перед едой.

Лечение

Выбор лечения: консервативное или оперативное, зависит от типа патологии и особенностей протекания. Терапия в каждом случае индивидуальна и назначается врачом после комплексного обследования пациента.

Рак молочной железы. Как не допустить этого

К сожалению, рак молочной железы угрожает многим женщинам. Однако программа, состоящая из трех шагов, поможет прекрасному полу вовремя предупредить или обнаружить заболевание. Ведь на ранних стадиях болезнь успешно излечивается в 80-90% случаев.

Читайте также:

Если покусала собака. Первая помощь

Все плюсы и минусы методов контрацепции

Какой аромат поднимет настроение

Какие бывают витамины?

Первый шаг – не реже раза в год делайте маммографию (рентгеновское обследование молочных желез).

Второй шаг – посещайте маммолога каждые 3 года в возрасте от 20 до 40 лет и ежегодно – после 40.

Третий шаг – ежемесячно проводите самообследование молочных желез с 6-го по 12-й день после начала менструального цикла. В это время грудь мягче всего, что облегчает процедуру.

Если нащупали что-то непривычное – не пугайтесь. Более 90% новообразований в груди не имеют отношения к раку. Но за точным диагнозом придется сходить к специалисту.

Как правильно осматривать собственную грудь

1. Встаньте перед зеркалом. Осмотрите форму и контуры обеих молочных желез, проверьте, не появилось ли чего-то необычного: не втянут ли сосок, не появились ли морщины, впадины, не шелушится ли кожа.

Напрягите мышцы грудные мышцы. Глядя в зеркало, сцепите руки за головой и надавите на затылок. Затем положите руки на бедра и слегка наклонитесь вперед, выдвинув плечи и локти. В этих положениях внимательно осмотрите молочные железы, нет ли каких-то несоответствий, непропорциональности, изменений.

Совет

2. Встаньте под душ. Поднимите левую руку. Прощупайте левую грудь подушечками трех пальцев правой руки. Нажимайте мягко, но достаточно сильно, чтобы ощутить ткань молочной железы. Повторите, подняв правую руку с правой грудью. При этом используйте три приема:

– круговое движение – начиная с подмышечной впадины вокруг молочной железы, затем продолжайте ощупывать грудь по направлению к соску, пока не почувствуете его;

– движение по вертикали вверх и вниз, начиная с внутренней стороны груди (ближайшей к противоположной груди), вплоть до подмышечной впадины;

– движение от соска к наружному краю каждой груди и обратно к соску.

3. Осторожно сожмите каждый сосок и посмотрите нет ли выделений.

4. Повторите этапы 2 и 3, лежа на спине. Левую руку закиньте за голову, а под левую лопатку подложите свернутое полотенце или подушку. Эта позиция сделает грудь более плоской и облегчит обследование. Повторите, закинув правую руку. Движения те же, что и под душем.

Прощупайте также подмышечные впадины, чтобы убедиться, что там нет никаких уплотнений, а также участок тела между молочными железами и шеей.

5. Осмотрите белье в тех местах, которые соприкасались с сосками. Наличие пятен говорит о выделениях, которые могут сигнализировать о патологических изменениях в молочных железах. Исключением могут быть только те случаи, когда идет обратное изменение желез после окончания кормления ребенка грудью.

По материалам «Правда.ру»

Читать эту статью на английском: Breast cancer. How do I prevent this

Как распознать рак груди самостоятельно на ранней стадии

Злокачественное образование, могут иметь различные места локализации в груди. Рак может поражать обе молочные железы одинаково.

Бывают случаи, когда в одной груди диагностируется опухоль, а в другой может выявляться опухоль с метастазой или отдельной опухолью.

Как распознать рак груди? Новообразование можно найти самостоятельно, на ощупь это может быть маленькое уплотнение, оно в чем-то напоминает комочек или тесто.

Опухоль может иметь круглую форму с гладкими  границами или с выступами. Встречаются случаи, когда опухоль имеет огромные размеры. Обнаружить рак груди можно самостоятельно.

Если обнаружили новообразование не стоит паниковать. Необходимо обратиться к врачу гинекологу и взять направление на обследование.

Регулярное обследование

Уважаемые женщины, знаете ли вы, как определить рак на ранней стадии?

Для выявления опухоли на ранней стадии женщине после 35 лет необходимо каждые год, а лучше полгода, проходить специальное обследование. Необходимо самостоятельно проводить самообследование на 9 день месячного цикла у репродуктивных женщин и раз в месяц для женщины в менопаузе.

Самообследование

Узнайте, как определить рак молочной железы самостоятельно.

Самообследование проводится в положении лежа, стоя, наклона, с поднятой рукой. Оно проводится не пальцами, а всей поверхностью ладони.

Рассмотрим подробно, как определить рак груди, симптомы рака, что они могут обозначать, и как обнаружить.

Новообразование

Комок или масса в груди самый распространенный симптомом рака груди. Такие комки часто безболезненные, хотя некоторые из них могут быть болезненными. Не все комки рак.

Есть целый ряд доброкачественных заболеваний груди, которая может вызвать комки, например киста. Тем не менее, очень важно, чтобы специалисты определили происхождение опухоли.

 И чем быстрее он поставит диагноз, тем лучше.

Отек

Можно обнаруживать отек внутри или вокруг груди, ключицы или подмышкой, набухание груди – это симптомы более агрессивной формы заболевания.

Опухоль или комки вокруг ключицы или подмышками могут быть симптомами опухоли, которая распространилась на лимфоузлы.

Опухоль может произойти еще до того, как женщина почувствует комок в молочной железе, так что если у вас имеется этот симптом, поспешите  к врачу.

Боль

Хотя большинство случаев рака груди не вызывают боль в груди, бывают случаи с болью. Чаще всего, женщины ощущают  дискомфорт, который связан с их месячным циклом.

Этот тип боли присутствует в течение недели и как только начинается менструация он уходит. Некоторые другие образования в груди, такие как мастит, может привести к более внезапной боли.

В этих случаях боль не связана с месячным циклом.

Если у вас есть боль в груди, которая является тяжелой или сохраняется, и не связано с месячным циклом, вы должны быть проверены гинекологом, хирургом или маммологом. Необходимо сделать все, чтобы не допустить доброкачественное состояние или рак, которое нужно лечить.

Зуд и тепло

Утолщение кожи, покраснение груди, зуд и тепло могут быть симптомами мастопатии или рака груди. В случае если антибиотики не помогают, обратитесь к врачу снова.

Изменения формы сосков

Рак молочных желез может иногда вызывать изменения внешнего вида соска. Если ваш сосок поворачивается внутрь, или кожа на ней утолщается или становится красной или чешуйчатой, необходимо безотлагательно обратиться к маммологу. Все факторы могут быть симптомы рака груди.

Выделения

Выделения (кроме молока) из соска может вызвать тревогу, но в большинстве случаев это вызвано инфекцией, травмой или доброкачественной опухолью (не раковый пациент). Если выделяемая жидкость кровавая, то лучше провериться у врача.

Диагностика

Узнайте, как распознать рак груди в условиях поликлиники или специализированного учреждения. Рак чаще всего диагностируется после появления симптомов, но многие женщины с ранним раком не имеют никаких симптомов. Именно поэтому рекомендуют делать скрининг-тесты. Если рак обнаружен, другие тесты будут сделаны для определения стадии (степени) рака.

Медицинский осмотр

Если вы имеете какие-либо признаки или симптомы, которые похожи на рак груди, обязательно обратитесь к маммологу как можно скорее. Ваш врач будет задавать вам вопросы о симптомах, необходимо рассказать все проблемы со здоровьем.

Распознавание проводится на предмет каких-либо комков или подозрительных участков и определения текстуры грудной мышцы.

У врача маммолога можно узнать о заболеваниях, которые лечатся консервативным путем.

• Мастопатия
• Мастит
• Фиброма
• Циста
• Лактостаз

Если в результате вашего физического обследования выявленный патологический процесс в молочной железе, то для уточнения делаются дополнительные тесты. Они могут включать в себя тесты изображений, глядя на образцы выделений из соска, или делать биопсию подозрительных участков.

Обнаружение рака груди на ранних стадиях дает больше шансов на успешное лечение. Но кроме самообследование необходимо проходить маммографию, а лучше УЗИ которые определяют рак груди на ранних стадиях до появления каких-либо симптомов.

Доброкачественные (не раковые) новообразование груди встречается гораздо чаще, чем злокачественные образования. Чтобы диагностировать заболевание груди используются тесты отображения. Тест визуализации является способ, который позволяет увидеть, что происходит внутри вашего тела.

Вот некоторые из наиболее распространенных тестов изображений, используемых для обследования груди на рак:

Маммография

Маммография является рентген, который позволяет выявить рак груди. Скрининг маммография используется для поиска изменений молочных желез у женщин, которые не имеют каких-либо признаков или симптомов проблемы молочной железы.

Скрининг маммография обычно берут 2 просмотра (рентгеновские снимки, сделанные с разных точек зрения) каждой груди. Диагностическую маммографию используют, чтобы получить более точный диагноз.

Ультразвуковое

Ультразвук, также известный как эхография, используются звуковые волны, чтобы выделить часть тела. Это делают, чтобы увидеть изменения, которые не видны на маммаграфии. Это также помогает распознать рак молочной железы от кисты, наполненной жидкостью и твердыми массами.

МРТ

При магнитно-резонансной терапии энергия от радиоволн поглощается и затем высвобождается в виде рисунка, образованного от типа ткани тела, на основании которых определяется заболевание.

Компьютер переводит шаблон в очень детальную картину.

Чтобы была возможность определить рак, в вену вводится контрастная жидкость, чтобы были видны лучше детали изображения, и определить степень распространения заболевания.

Ductogram

Ductogram (galactogram) используется, чтобы помочь найти причину выделения из соска. В этом тесте, очень тонкая металлическая трубка вводится в отверстие воздуховода в соске.

Небольшое количество контрастного вещества помещают в форму канала. На рентгенограмме можно показать, есть ли масса внутри канала.

Если жидкость поступает из соска, некоторые жидкости могут быть собраны и проверены на наличие признаков инфекции или раковых клеток.

Биопсия

Биопсия делается после результатов маммографии, и других тестов, которые показывает изменение груди или наличие новообразований. Биопсия является единственным способом, который точно, может сказать, есть ли рак. Для биопсии берут определенный образец (маленький кусочек) из подозрительного участка груди и исследуют в лабораторных условиях. Анализ называется биопсией образца.

Определить рак груди, можно только после проведения комплексного обследования. Диагностированный больной может жить долго, если вовремя удалена опухоль. Распознанный биопсический образец хранится в лаборатории. За последние годы внушительных результатов лечения онкологических больных добились кубинские специалисты. Распознанное заболевание на ранней стадии сохранит жизнь.

Информативное видео

Самообследование молочных желез – на что следует обратить внимание?

Количество раковых заболеваний груди у женщин стремительно растет, и представительницы прекрасного пола должны понимать важность своевременной диагностики новообразований.

По статистике, 9 из 10 злокачественных опухолей поддаются лечению на ранних стадиях.

Самообследование молочных желез – один из эффективных способов выявления подобных заболеваний, поэтому процедура осмотра и ощупывания тканей груди должна войти в привычку у каждой женщины.

Обратите внимание

Как же правильно проводить самообследование, и какие признаки требуют немедленного обращения к врачу?

Самообследование молочных желез необходимо проводить с момента начала половой жизни (примерно от 20 лет) и на протяжении всей жизни. Делать это следует каждый месяц в одно и то же время, лучше всего через несколько дней после окончания менструального кровотечения, когда пройдут болезненность и отек груди.

Беременность, лактация и наступление климакса не являются причиной для отмены процедуры самообследования – рак груди может развиться у женщины в любой период ее жизни.

Осмотр белья

Обследование молочных желез начинается с осмотра белья там, где оно соприкасается с сосками.

Пятна или подтеки говорят о возможных выделениях из сосков – одном из симптомов наличия образований в молочных железах.

Так как на цветном белье выделения могут быть плохо заметны, на протяжении нескольких дней перед процедурой лучше носить светлый бюстгальтер.

Общий вид молочных желез

Чтобы оценить внешний вид молочных желез, нужно раздеться до пояса, встать перед зеркалом в комнате с хорошим освещением и свободно вытянуть руки вдоль корпуса.

На что необходимо обратить внимание? В первую очередь – на симметричность молочных желез: в здоровом состоянии они находятся на одном уровне и имеют одинаковую форму. При поднятии рук или поворотах туловища груди должны перемещаться равномерно и свободно, не фиксироваться и не смещаться в стороны.

На заметку: легкая асимметрия молочных желез присутствует у каждой женщины, поэтому беспокойство должны вызвать серьезные отличия, которые со временем нарастают.

Состояние кожи

Следующий шаг – осмотр кожных покровов молочных желез. Они должны иметь нормальный цвет и температуру, кожа – чистая, без высыпаний, изъязвлений, морщин, выпуклостей или втянутых участков.

Далее необходимо прощупать кожу, чтобы убедиться в отсутствии незаметных глазу изменений («апельсиновая корка», уплотнения или набухшие участки) – это делается легкими поглаживающими движениями поверхностью ладони с сомкнутыми фалангами пальцев.

Самообследование молочных желез в картинках

Осматривать молочные железы следует внимательно, со всех сторон, при необходимости приподнимая их – иногда тревожные признаки «прячутся» в труднодоступных местах.

Самопальпация стоя

Далее нужно встать перед зеркалом и аккуратно ощупать молочные железы по очереди противоположной рукой. Делается это аккуратно, подушечками трех или четырех сомкнутых пальцев, которыми нужно делать круговые движения.

Сначала проводится поверхностный осмотр, позволяющий выявить возможные уплотнения и узелки под кожей, после чего следует пальпировать молочные железы глубже, так, чтобы пальцы углублялись в ткани, достигая ребер.

Пальпация стоя

Не стоит забывать и о подмышечных, надключичных и подключичных лимфоузлах – в здоровом состоянии они безболезненны, подвижны и имеют размер около 0,5-0,7 см. Обладательницам молочных желез большого размера удобно будет слегка поддерживать их при пальпации.

Проводя пальпацию тканей, не нужно захватывать их между пальцами -молочная железа имеет дольчатую структуру, которую можно ошибочно принять за уплотнения или опухоли.

Самопальпация лежа

Чтобы провести пальпацию молочных желез лежа, нужно лечь на ровную поверхность, постараться расслабиться и подложить под спину в районе лопаток свернутое валиком полотенце, чтобы грудь слегка поднялась и распласталась по телу (в такой позиции ткани прощупываются лучше всего).

Противоположную руку вытянуть вдоль тела или заложить за голову.

Пальпировать ткани можно двумя способами:

• по спирали – круговыми движениями начиная от подмышечной впадины и постепенно продвигаясь к соску;
• по квадратам – поделить площадь груди на небольшие сегменты и прощупывать каждый из них сверху вниз.

Обследование соска молочной железы

В качестве завершающего этапа самообследования нужно осмотреть соски и ареолы на предмет каких-либо изменений, а также слегка сжать их между пальцами, чтобы полностью убедиться в отсутствии выделений.

После этого необходимо прощупать ареолу, сосок и особенно тщательно область под ним, так как образования довольно часто локализуются в этой части груди. Следует отметить, что эта часть груди у женщин самая чувствительная, поэтому прикосновение к ней может вызвать любые ощущения, от приятных до дискомфорта.

На что следует обратить внимание?

При самообследовании молочных желез следует обращать внимание на любые изменения, видимые или осязаемые, включая:

• изменения внешнего вида молочной железы, ярко выраженная асимметрия;
• смещение грудей одну сторону или фиксация в неестественном положении;
• покраснение, синюшность, сыпь или изъязвления кожных покровов, появление втянутых или, наоборот, выпирающих участков, «апельсиновой корки»;
• наличие уплотнений или узелков в тканях;
• гиперемия отдельных участков кожи (одна молочная железа или ее часть кажутся горячими и воспаленными);
• втяжение или нарушение формы соска, наличие язвочек, морщин, высыпаний;
• выделения из соска и их особенности (кровянистые, прозрачные, гнойные, мутные);
• набухание кровеносных сосудов;
• отек верхней части шеи (может говорить о нарушении кровообращения в тканях груди);
• увеличение или болезненность лимфоузлов.

После проведения самообследования молочной железы нужно постараться запомнить результат (внешний вид и ощущения при пальпации здоровых тканей), чтобы впоследствии было проще отследить изменения.

При обнаружении каких-либо изменений на коже или в тканях груди следует сохранять спокойствие и помнить о том, что примерно 80 % новообразований, обнаруженных при самообследовании, являются доброкачественными.

Не рекомендуется постоянно ощупывать обнаруженный дефект, давить на него или тереть – это может привести к ухудшению состояния.

Сразу же после выявления изменений в молочных железах следует отправиться к врачу-маммологу и при необходимости пройти комплексное исследование.

Самообследование молочных желез – ответственная процедура, которая помогает сохранить красоту и здоровье женской груди. Однако следует отметить, что с помощью регулярной пальпации груди можно обнаружить достаточно крупные образования, которые могут оказаться злокачественными опухолями груди на поздних стадиях.

Поэтому не стоит забывать о дополнительных способах ранней диагностики рака – раз в полгода осмотр и прощупывание молочных желез должен выполнять специалист, а примерно раз в год женщина должна проходить УЗИ и маммографию.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Профилактика рака груди

  Рак молочных желез встречается намного чаще других видов рака у женщин, им обычно заболевают в возрасте от тридцати пяти до пятидесяти пяти лет.

Грудь подвержена опухолям больше всего, потому что молочные железы являются самым гормонозависимым органом.

А на изменение гормонов влияет множество факторов, таких как неправильный образ жизни, магнитные бури, солнечное облучение и стрессовые ситуации.

Факторы риска

Факторы риска рака груди

  По статистике на первом месте находится генетическая наследственность. Также  на развитие онкологических влияет отказ от кормления ребенка грудью и при его рождении. Грудное вскармливание рекомендуется хотя бы до достижения ребенка возраста шести месяцев, но лучше до года. Третий фактор – это отсутствие регулярного секса.

Четвертый фактор – это аборты, в организме происходит гормональный сбой, риск увеличивается при абортах в возрасте до восемнадцати лет. Провоцирует развитие рака хронический стресс, при котором снижается иммунитет. Негативно влияют на здоровье груди травмы, ушибы и повреждения.  Постоянное ношение бюстгальтера может привести к раку молочных желез, нарушается кровообращение.

Важно

Не полезно и долгое пребывание на солнце, особенно загорать без купальника не стоит. Такие факторы, как избыточная масса тела и вредные привычки, пагубно влияют на здоровье груди. Также значение имеет возраст, риск заболеть, начиная с тридцати пяти, увеличивается каждые пять лет в два раза в геометрической прогрессии.

Статистика показывает, что рак чаще развивается у нерожавших женщин, которые не кормили грудью.

Как обнаружить онкологические заболевания молочных желез

Самообследование груди

  Женщина сама может выявить заболевание еще на ранней стадии, проводя ежемесячно самообследование. Сложного в этом ничего нет. Главное выбрать день, когда грудь становится мягче, это первая неделя после менструации.

Во время принятия душа нужно прощупать поочередно каждую грудь. Обнаружив непонятные уплотнения или болезненность необходимо срочно обратиться к врачу. Не всегда уплотнения означают, что у женщины рак, только  в трех процентах случаев это онкология. Профилактика рака груди очень важна.

Раковая опухоль образуется зачастую в наружно-верхнем секторе.

  Рак в начальной стадии протекает без симптомов. Обнаружить можно только при тщательном осмотре. Если не лечить онкологическое заболевание, то происходит быстрое распространение рака, уже лечению не поддается.

Важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, чтобы врач назначил лечение, зачастую при обнаружении рака молочных желез проводят хирургические операции.

В современном мире есть много средств для лечения раковых клеток, но они помогут лишь в том случае, если начать лечение на ранней стадии развития опухоли.

Профилактика заболеваний молочных желез

  Развитие рака можно предупредить. Профилактика рака груди состоит из ряда мероприятий по предупреждению раковых опухолей. Если выявляется предопухолевое заболевание, его нужно сразу удалять.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением уплотнений в груди, эффект будет обратным, станет только хуже. Чтобы не допустить появления опухолевых клеток, нельзя допускать развития мастита после родов, не носить тугих лифчиков и не ушибать грудь.

Совет

Важно каждой женщине соблюдать правила личной гигиены, также следить за здоровьем половых органов. Предупредить появление рака помогает правильный уход за сосками во время кормления грудного малыша. Также нельзя резко отказываться от кормления, это стоит делать постепенно.

Половую жизнь после родов можно начинать только через два месяца, во избежание заболеваний половых путей, а также груди. Во время кормления необходимо предохраняться.

Профилактические осмотры имеют важное значение

• УЗИ молочных желез. Для профилактики рака проводится ультразвуковая диагностика, при которой выявляется очаг с патологией.
• Маммография – это рентген груди, он позволяет выявить раковые опухоли, достоверность данного метода составляет 85 — 95 процентов.

Рецидив

  Рецидив рака груди является повторным развитием рака, обычно спустя несколько лет или месяцев после предыдущего лечения. Рецидив раковых опухолей молочных желез происходит обычно из-за того, что невозможно было выявить и уничтожить все раковые клетки, и они по крови перешли другие ткани.

 При подозрении на рецидив проводится расширенное обследование, включая МРТ, а также биопсию молочной железы. Рецидивы бывают локальные и отдаленные. Рецидив рака груди чаще всего обнаруживается в тех же местах, что и метастазы. Могут поражаться  лимфатические узлы, легкие, кости, печень, мозг.

  Как женщине понять, что происходит рецидив? При самообследовании выявляется изменение размеров, структуры и температуры груди, также может присутствовать зуд и жжение, непонятные выделения из сосков.

  Важно после первичного лечения проходить периодические осмотры, проводить УЗИ обследования, делать маммографию и следить указаниям врача.

Выживаемость

Выживаемость — 50%

Сколько живут с раком груди? Этот вопрос волнует всех, у кого обнаружен рак молочных желез. В настоящее время существует много методов и лекарств, но все зависти от того, на какой стадии начинается лечение. На последней стадии рак лечению не поддается.

  Количество женщин с  данным заболеванием с каждым годом растет. Рак груди имеет наибольший удельный вес в структуре смертности, это шестнадцать с половиной процентов. Наибольшие возрастные показатели смертности приходятся семьдесят пять лет и старше (86,2% на сто тысяч населения). В России выживаемость женщин с раком груди, которые наблюдались пять лет, составляет пятьдесят процентов.

На продолжительность жизни после выявления диагноза влияют:

• Размеры опухолевого очага,
• Присутствие метастаз в лимфатические узлы или другие отдаленные органы,
• Гистологический тип рака и т.д.

  Некоторые женщины стесняются врачей маммологов, но это не правильно, врачи для того и существуют, чтобы помочь. Нужно серьезно относиться к своему здоровью и отбросить все стеснения в сторону.

Самодиагностика заболеваний — не пропусти начало болезни

Ревматические болезни – не пропустить начало

Заболевания опорно – двигательного аппарата >>>> Ревматические болезни – не пропустить начало

Ревматические заболевания относятся к разряду заболеваний опорно – двигательного аппарата. При развитии такого рода заболеваний в разрушающие процессы вовлекаются суставы и мышечная ткань. Зачастую, при многих ревматических заболеваниях поражаются и внутренние органы.

К ревматическим относят около 150 различных видов заболеваний, и все они имеют сходную симптоматику:

• Ревматизм (синонимы: Острая ревматическая лихорадка)
• Ревматоидный артрит
• Серонегативные спондилоартропатии
• Подагра, псевдоподагра
• Диффузные болезни соединительной ткани
• Системные васкулиты
• Боль в нижней части спины
• Болезни внесуставных мягких тканей
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Остеохонропатия и многие другие.

Причины развития ревматических заболеваний также разнообразны, как и сами заболевания этого рода. Инфекции, травмы, ортопедические заболевания, нарушения обмена веществ, аллергии, новообразования, аутоиммунные процессы и многие другие факторы могут нарушить нормальное состояние суставов и мышц.

Следует обратить внимание на симптомы ревматических заболеваний:

• Боль разной интенсивности в суставах – артралгия (интенсивность боли меняется от минимальных болевых ощущений до сверхсильных).
• Скованность в суставах, чаще всего проявляющаяся в утренние часы.
• Общая скованность в движениях в позвоночном отделе, шейном, грудном и поясничном отделах.
• Изменение формы суставов.
• Изменение цвета кожи над пораженным суставом.
• Ограниченность в движении пораженного сустава.
• Припухлость в суставах.
• Шум, треск или хруст в суставах, иногда сопровождающийся и болью (для сравнения: движения в здоровых суставах происходят бесшумно, свободно и безболезненно).
• Мышечные боли – миалгии.
• При исследовании скелетных мышц наблюдается асимметрия парных мышц правой и левой стороны туловища (при мышечных ревматических заболеваниях).
• Возможны боли в области связок, сухожилий, в местах прикрепления сухожилий к костям.
• При пальпации можно обнаружить: гипертермию сустава, припухлость, чувствительность, скопление жидкости (в норме в суставе имеется некоторое количество синовиальной жидкости, но она не прощупывается), уплотнения/узелки в мягких тканях.

Залог успешного лечения ревматических болезней – стремиться выявить заболевание на наиболее раннем этапе его развития.

Что предполагает со стороны потенциального больного чутко относиться к сигналам своего организма, соотнося их с вышеописанными симптомами, и обращаться к врачу при даже небольшом подозрении на развитие ревматических заболеваний.

Со стороны врача требуется правильная диагностика и дифференциация ревматической болезни и схожих по симптомам заболеваний.

Диагностические методы выявления ревматических заболеваний

Лабораторную диагностику проводят для определения степени активности воспалительного процесса, выявляют системные поражения и оценивают эффективность проводимой терапии. В рамках лабораторной диагностики проводят исследования крови для подсчета ретикулоцитов и тромбоцитов, выявления анемии, лейкопении, СОЭ.

Далее проводят общий анализ мочи, сочетая его с исследованием концентрационной и фильтрационной функциями почек (посев мочи, анализ по Нечипоренко, двустаканная проба).

По необходимости проводят копрологическое исследование (анализ кала), поиск гельминтов и выявление нарушений в желудочно – кишечном тракте, чтобы выявить причины хронической кровопотери или клинически значимых инфекционных агентов.

Биохимические исследования подсчитывают содержание глобулиновых белков, анализируют показатели фибриногена, С-реактивного белка, сиаловых кислот, серомукоида, делают осадочные пробы тимоловую и сулемовую.

Контролируют коагулограмму, креатинин и мочевину. Исследуют концентрации ферментов, присутствующих в мышечной ткани (креатинкиназа, альдолаза), печеночных ферментов.

Обратите внимание

Проводят анализ соотношения фосфора и кальция в сыворотке крови, исследуют состояние щитовидной железы.

Иммунологические исследования оценивают количественные и качественные характеристики иммунных агентов клеточного и гуморального иммунитета.

Изучая работу клеточного иммунитета исследуют количество лейкоцитов и моноцитов в сыворотке крови; уровень комплемента, подвижность фагоцитов, выработку цитокинов, количественное содержание различных групп Т-лимфоцитов (реакции торможения миграции лейкоцитов, реакция бласттрансформации лимфоцитов и другое). Функциональное состояние гуморального иммунитета определяют по количественным характеристикам иммуноглобулинов в плазме крови, по исследованию ревматоидных факторов (аутоантител), по определению волчаночных клеток, антинуклеарных антител и других антител, а также реакции на антитела после перенесенных инфекций. Ведется поиск криоглобулинов и циркулирующих иммунных комплексов.

Исследование синовиальной жидкости, ее био – химико – физических качеств (цвет, осадок, прозрачность, плотность, вязкость, цитоз, кристализация, наличие лимфоцитов и рагоцитов, белков) и количества.

Апаратные методы исследования, в том числе:

Рентгенография суставов и внутренних органов,

Ультразвуковое исследование суставов,

МРТ позволяет исследовать состояние суставных хрящей, косного мозга, толщину синовиальной оболочки,

Артрография – рентген сустава на фоне введения в суставную полость кислорода или углекислого газа, или контрастных йодсодержащих соединений,

Радиоизотопное исследование суставов на фоне введенного помеченого пирофосфата или технеция,

Артроскопия – визуальное исследование суставной полости с помощью артроскопа,

Тепловизионное исследование суставов оценивает микроциркулярные нарушения и локальную температуру над суставом.

Все вышеперечисленные методы позволяют выявлять воспалительные процессы на ранних этапах развития ревматических болезней, что и будет способствовать своевременному началу терапевтического лечения этих заболеваний.

Диагностика заболеваний по симптомам

Для корректной работы сайта у вас должен быть включен Javascript и cookies. Если вы видите это сообщение, значит либо на сайте произошла ошибка, либо у вас выключен Javascript.

Искусственный интеллект на службе у современной медицины!

Точная диагностика

Точность диагностики достигается за счет использования сложных алгоритмов искусственного интеллекта при поиске диагноза.

Прочие сервисы всего лишь смотрят в таблицу соответствия заболеваний симптомам и на основании этой таблицы делают выводы о диагнозах. Такой подход неправильный в корне, т.к.

многие заболевания имеют схожие симптомы, и одни и те же заболевания могут проявляться по-разному в разные стадии развития болезни.

Мгновенная диагностика

Вам не нужно заполнять анкету с множеством полей, чтобы получить результаты диагностики. Вы видите список возможных заболеваний практически мгновенно — сразу же после указания очередного симптома. Каждый новый симптом обновляет список вероятных заболеваний.

Честная диагностика

Никто (даже самый опытный врач, а тем более компьютер) не сможет на 100% утверждать о наличии или отсутствии того или иного заболевания только на основании беседы с пациентом. Поэтому список заболеваний, которые диагностирует наша система, разбивается на 4 группы по степени вероятности. Мы оперируем вероятностями присутствия того или иного заболевания.

Удобная диагностика

Мы понимаем, что не все пациенты могут правильно описать свои симптомы, поэтому мы особое внимание уделили удобству указания симптомов. Вы можете найти свои симптомы через “умный поиск”, либо, если вы совсем не знаете что с вами происходит, можете просто отвечать на вопросы, которые задает система диагностики.

Комфортная диагностика

Для диагностики не нужно записываться к врачу, не нужно стоять в очереди, не нужно преодолевать смущение, рассказывая врачу о своих проблемах. Онлайн диагностика заболеваний избавляет вас от этих неприятных моментов лечения.

Полная информация

Мы не оставляем вас один на один с вероятным диагнозом. Мы предоставляем полную информацию о нем: что это за группа заболеваний, какие специалисты занимаются такими заболеваниями, в какие медицинские учреждения следует обратиться для точной диагностики и лечения.

Начать диагностику

Как пользоваться системой диагностики Simptomus

В строке поиска введите симптомы, которые вас беспокоят. По мере набора вам будут предложены различные варианты симптомов, выбирайте из них нужные, нажимая соответствующие кнопки.

После того, как вы нашли нужный симптом и указали его наличие, переходите к следующему симптому. И так до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами диагностики.

Если вы затрудняетесь с указанием симптомов, нажмите оранжевую кнопку “У врача есть вопрос!”. Система диагностики попробует определить ваши симптомы самостоятельно.

Указанные в ходе диагностики сведения можно изменить в любой момент времени. Для этого нажмите кнопку “Со слов пациента”.

Если в результатах диагностики появляется заболевание, которого у вас точно нет, нажмите кнопку “этого нет” напротив этого заболевания. Система диагностики учтет ваш выбор и пересмотрит список заболеваний.

Самодиагностика заболеваний, как выявить болезнь на ранней стадии

Состояние здоровья легко определить, если знать первичные симптомы тех или иных заболеваний. Организм часто подсказывает, что с ним не так, другое дело – хотим ли мы замечать его сигналы

Состояние здоровья легко определить, если знать первичные симптомы тех или иных заболеваний. Организм часто подсказывает, что с ним не так, другое дело – хотим ли мы замечать его сигналы.

Совет

Зачем нужна самодиагностика заболеваний? Прежде всего, чтобы оперативно получить информацию о здоровье и выявить проблемы на ранних стадиях.

Важно

Как определить насколько сильным является иммунитет в данный период? Стоит обратить внимание на состояние кожи. Наличие сыпи, псориаза, аллергических пятен, экзем свидетельствует о нарушениях в работе иммунной системы. Также о проблемах со здоровьем свидетельствуют болезни дыхательных путей, например, внезапное проявление астмы.

Пищеварительная система

Даже незначительные нарушения говорят о проблемах со здоровьем. Утренняя сухость во рту и горьковатый привкус говорят о болезнях желудочно-кишечного тракта. 

Запоры также свидетельствуют о неправильной работе пищеварительной системы.

Отсутствие отечности в области глаз и болей в правом подреберье говорят о правильной работе печени.

О заболеваниях печени говорят также желтый налет на языке, горечь во рту, избыточный вес и сбои в работе щитовидной железы.

Здоровье кожи

Перхоть, сухость, потеря эластичности, шелушения, землистый или желтовато-зеленый оттенок кожи говорят о нарушениях здоровья. Это может касаться как самой кожи, так и внутренних органов.

Отдельная тема – наличие мозолей. Они в большинстве случаев свидетельствуют о проблемах с суставами и болезнях позвоночника.

Прыщики на лице

Акне или высыпания в зрелом возрасте говорят о наличии внутренних проблем. Если прыщи появились на лбу – стоит проверить желудок. Скорее всего, обострение гастрита или его возникновение. Высыпания на подбородке свидетельствуют о гормональных нарушениях.

А прыщики на щеках – о проблемах с кишечником.

Мозг и органы кровообращения

Присутствие обморочных состояний, подавленности, головокружения, мигрени и сонливости свидетельствуют о yt нормальном функционировании мозга. В случае если подобные симптомы время от времени имеют место, необходимо посетить врача.

Другие симптомы

Общая выносливость, энергичность, отсутствие задышки говорят о хорошем физическом состоянии. В тоже время многие люди не воспринимают перечисленные симптомы как сигнал о каком-либо заболевании вплоть до усугубления ситуации, когда бывает трудно уже излечить недуг.

Состояние здоровья легко определить, если знать первичные симптомы тех или иных заболеваний. Организм часто подсказывает, что с ним не так, другое дело – хотим ли мы замечать его сигналы.

Совет

Зачем нужна самодиагностика заболеваний? Прежде всего, чтобы оперативно получить информацию о здоровье и выявить проблемы на ранних стадиях.

Тамара Руцкая – Полный справочник симптомов. Самодиагностика заболеваний

Здесь можно скачать бесплатно “Тамара Руцкая – Полный справочник симптомов. Самодиагностика заболеваний” в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Медицина, издательство Агентство Мультипресс, год 2013.

Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте

Описание и краткое содержание “Полный справочник симптомов.

Самодиагностика заболеваний” читать бесплатно онлайн.

Справочник поможет читателю разобраться в медицинской терминологии, узнать о причинах и симптомах различных болезней и возможных способах их лечения. Удобное расположение справочного материала позволит быстро сориентироваться в огромном море болезней, оперативно найти все необходимые сведения для оказания незамедлительного лечения или доврачебной помощи.

Тамара Руцкая

ПОЛНЫЙ СПРАВОЧНИК СИМПТОМОВ. САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

Болезнь всегда приходит внезапно. И всем известно, что при наличии явных признаков неблагополучия в организме очень важно не медлить и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Как правило, это относится к ярко выраженным симптомам заболевания — таким, как боль в груди, животе, необъяснимые кровотечения и др. Но следует знать, что есть и другие, менее очевидные симптомы, которые могут вызвать у вас сомнения в необходимости обратиться к врачу.

Их ни в коем случае нельзя игнорировать! Вот список предупреждающих симптомов, заслуживающих вашего внимания:

1) необоснованная потеря веса;

2) сохраняющаяся высокая температура;

3) одышка;

4) необъяснимые изменения в функционировании кишечника;

5) изменения в психике;

6) головная боль;

7) краткосрочная потеря зрения, способности говорить или контролировать движения тела;

8) внезапные вспышки света в глазах;

9) ощущение сытости после того, как вы съели очень мало;

10) горячие, красные или опухшие суставы.

Все эти симптомы могут сигнализировать о скрытых инфекциях и серьезных заболеваниях. Научитесь распознавать их. Наша книга поможет вам в этом.

Будьте всегда здоровы!

О чем говорят симптомы: диагностика патологических состояний организма

Что такое симптомы и синдромы

Обратите внимание

Болезни бывают тяжелые и легкие. Это всем известно, и всем, вроде бы, понятно. Однако, ясность здесь обманчивая.

Если, например, у человека рак, вы наверняка скажете, что он болен очень тяжело, хотя сам больной в данный момент может чувствовать себя прекрасно и даже не подозревать, что нездоров.

С другой стороны, выздоровев от гриппа, человек может сказать, что болел очень тяжело, имея в виду вовсе не опасность болезни (тем более, что она уже прошла), а свое самочувствие.

Такая неоднозначность связана с тем, что в этих двух случаях речь идет о совершенно разных вещах. В первом случае говорят о болезни. Во втором — о состоянии, возникшем во время болезни. Когда, например, человек кашляет, трудно сказать, чем он болен. Кашель — это только отдельный признак болезни, или симптом. Любой симптом может возникнуть при многих болезнях.

Симптомы никогда не появляются в одиночестве, без сопровождения других признаков болезни. Каждый из них имеет «родственников», то есть одновременно с ним появляются и другие, вполне определенные симптомы.

Так, например, у человека, страдающего кашлем, обычно спрашивают, нет ли у него насморка или головной боли, или температуры. Насморк, кашель, головная боль и невысокая температура — «родственники».

Они обычно появляются вместе.

В тоже время у такого больного вряд л и спросят, не тошнит ли его. Тошнота, конечно, может вдруг возникнуть и у него, но это будет простой случайностью: она «не в родстве» с кашлем и насморком. Группу родственных симптомов, которые обычно появляются одновременно, называют синдромом. Именно синдром определяет состояние больного в каждое конкретное время.

Важно

Как и симптомы, один и тот же синдром может возникать при разных заболеваниях. Кашель, насморк и головная боль могут некоторое время определять состояние больного при простуде, гриппе, воспалении легких, туберкулезе и легочной чуме.

Поэтому не только по симптому, но и по синдрому нельзя судить о болезни. Болезнь — это цепочка синдромов, их закономерная последовательность.

Именно эта последовательность состояний (синдромов) создает картину страдания во времени, картину процесса, имеющего начало, течение и окончание. Этот процесс и есть болезнь.

Разобравшись в теоретических сложностях, нетрудно понять, какая огромная разница между утверждениями «у него очень тяжелая болезнь» и «у него очень тяжелое состояние». Состояние (синдром) определяет, насколько тяжело имеющееся в данное время расстройство, и ничего не говорит (или, по крайней мере, говорит недостаточно) о тяжести болезни.

Важно

Таким образом, симптомы — это характерные проявления или признаки различных болезненных состояний. Число известных и описанных симптомов очень велико, но, вероятно, не меньшее их количество еще не описано, т. к. из сотен и тысяч больных, страдающих одинаковой и весьма характерной болезнью, каждый болеет по-своему.

При тщательном обследовании и расспросе больных в очень многих случаях обнаруживаются симптомы, нигде не описанные и не встречавшиеся даже очень опытному и внимательному специалисту.

Поэтому при обследовании пациента в каждом отдельном случае каждый симптом должен быть выявлен, квалифицирован и сопоставлен с другими симптомами, благодаря чему может быть истолковано его происхождение и значение для диагноза, прогноза и выбора способов лечения.

Симптомы по способу выявления делятся на две основные, более или менее равноценные группы: субъективные и объективные.

Совет

Многие склонны придавать основное значение объективным симптомам, между тем, на практике, так называемые субъективные симптомы, особенно при заболевании брюшных органов, а также, в более ранних стадиях или не резко выраженных формах, многих других заболеваний, имеют не меньшее или даже большее значение.

Субъективными обычно считаются все симптомы, о которых больной сообщает врачу по собственному побуждению или характеризуя свое состояние. Сюда входят две подгруппы, которые надо строго различать:

1) симптомы, подлинно субъективные, определяемые самоощущением больного;

2) симптомы, условно субъективные, определяемые самонаблюдением больного, но также иногда и объективным наблюдением.

Объективные симптомы могут быть разделены на четыре подгруппы:

1) показательные симптомы, определяемые непосредственным восприятием при общем обследовании больного: по виду, на ощупь, по звуковым проявлениям, по запаху от больного и по совокупности разных проявлений;

Совет

2) характерные особенности выделений больного, обнаруживаемые непосредственным наблюдением;

3) объективные изменения, выявляемые особыми техническими приемами системного клинического исследования больного при помощи методического осмотра, ощупывания, выстукивания, сотрясения, выслушивания, различных измерений;

4) симптомы, выявляемые более сложными способами исследования, такими как графический метод, эндоскопия, рентген, зондирование и катетеризация, пробные проколы, лабораторное исследование.

В качестве выражения различных болезненных состояний симптомы могут быть подразделены на три категории, представляя собой:

1) временное или стойкое изменение (усиление, ослабление, исчезновение или извращение) нормальных жизненных проявлений;

2) изменение различных естественных или искусственно вызываемых рефлекторных актов;

3) непосредственное выражение определенных структурных изменений; сюда относят различные симптомы, связанные с такими процессами, как нарушение целости, увеличение, уменьшение, изменение формы и положения органов и т. п.

Симптомы, относящиеся ко всем указанным категориям, могут представлять явления более простого или более сложного порядка.

Обратите внимание

Многие симптомы (как, например, кашель) наблюдаются при различных болезнях, однако в разных случаях кашель имеет неодинаковый характер, представляя целый ряд звуковых особенностей.

В определении именно этих особенностей каждого симптома и условий возникновения этих особенностей и заключаются квалификация и толкование симптомов, дающие возможность дифференцировать данный симптом в каждом отдельном случае и при определенных заболеваниях и тем самым определять характер заболевания.

Сила проявления симптомов также должна быть предметом особого внимания при постановке диагноза.

Локализация симптомов имеет такое же значение, как и квалификация их. Особенно это относится к болям. Поэтому необходимо различать не только характер болей, но и место их возникновения, наибольшей интенсивности их проявления, а также направление и место распространения. Большое значение имеет локализация в отношении многих других симптомов.

Немаловажное значение имеет для диагностики достоверность симптомов. Диагностическое значение симптомы имеют только в том случае, если они достоверны, точно квалифицированы и правильно истолкованы.

Важно

Разрабатывая схему лечения, необходимо учитывать все симптомы, причем не только опасные для жизни, но и неприятные для самочувствия больного. Только так можно успешно вылечить заболевание.

Основные проявления болезненных состояний

ВОСПАЛЕНИЕ

Острое воспаление. Его распознают по следующим основным клиническим симптомам, которые, однако, не всегда могут присутствовать одновременно:

Самодиагностика

 Как правило, в медицине состояние здоровья организма принято оценивать при помощи:

• • • • • • • лабораторных анализов,
            • клинических наблюдений,
            • компьютерной диагностики.

Самодиагностика экономит время и деньги!

После лечебной терапии повторные анализы должны показать изменения в состоянии здоровья организма (возможно, улучшения или наоборот, наблюдаются ухудшения) или прежний уровень состояния, что покажет эффективность пройденного лечения.

Согласитесь, лечение в наши дни – дорогое и не всегда доступное удовольствие. Трудно попасть к высококвалифицированному специалисту (записи производятся за пол месяца) а  лабораторные анализы и диагностика стоят немалых денег.

Поэтому, овладев элементами самодиагностики, вы сэкономите время и деньги, вы научитесь контролировать свое состояние, научитесь определять отклонения от нормы на ранних стадиях заболевания  и вовремя принимать меры, наблюдать за изменениями состояния организма во время любой терапии.

Чем поможет самодиагностика Желудочно-кишечного тракта?

Элементы самодиагностики помогут:

– определять состояние собственного здоровья перед началом лечебной или профилактической терапии;

– контролировать динамику изменения состояния организма во время проведения терапии;

-наблюдать и измерять эффективность воздействия лекарственных препаратов, БАДов, пробиотиков;

– оценивать результаты и устойчивость пройденной терапии;

– самостоятельно оценивать правильность терапии, своевременно вносить коррективы в лечебный процесс или отменять лечение вообще при возникновении отклонений от нормы.

Как проверить свое здоровье?

Утром, натощак:

1. Осмотреть язык.

Розовый язык, без налета, разводов и вкраплений – НОРМА

2. Проверить свежесть дыхания.

Для этого нужно глубоко вдохнуть, так, чтобы набрать воздух в живот и выдохнуть в кулачок. Запах должен быть свежий, приятный. Гнилостный неприятный запах может означать дисбактериоз слизистой ЖКТ, наличие патогенной флоры в ротовой полости, наличие кариеса, хронических лор-заболеваний, табакокурение.

3. Проверить состояние кожи.

Кожа должна быть упругой, шелковистой, без высыпаний, цвет ровный. Наличие отеков, темных кругов под глазами, серо-желтом цвете кожи лица говорит о состоянии хронической усталости, плохой работе обменных процессов,  вегето-сосудистой дистании, плохой работе почек, сердечнососудистой системы, системы ЖКТ.

4. Объем талии утром должен быть на 2-3 см меньше. Измерять талию нужно и в течении дня. Наличие вздутия, тяжести и дискомфорта сигнализируют о дисбактериозе, дискенизии желчевыводящих путей, плохой работе поджелудочной железы.

Необходимо также следить за своим весом.

5. О работе организма может сказать цвет и запах мочи, параметры каловых масс.

Важно

Ярко-желтый цвет мочи и резкий запах возникает при внутреннем воспалении и приеме лекарственных препаратов, мутный коричневатый цвет – песок в почках или воспаление мочевого пузыря. Светлая моча с легким запахом – НОРМА.

Регулярный стул, сформированный кал коричневого или светло-коричневого цвета – НОРМА. Однако цвет зависит от употребляемой пищи.

Недельные запоры, а затем частые позывы говорят о дискенезии желчевыводящих путей, запоры – о калите, наличие поноса, слизи, зелени в стуле, резкого гнилостного зловонного запаха говорят о дисбактериозе.

Как проверить воздействие пробиотического комплекса на организм и изменения в состоянии здоровья?

Наиболее эффективен комплекс при одновременном применении на все слизистые и поверхность кожи. Это позволяет оказывать системное воздействие на все органы и системы, запустив все механизмы корреляционных связей.

При приеме биокомплекса Бифидум БАГ, Экофлор, Трилакт все показатели здоровья приходят в норму. Уменьшается налет на языке, нормализуется цвет, запах и объем мочи и каловых масс, происходит очищение кожи, исчезает неприятный запах изо рта, со временем нормализуется вес и уменьшается объем талии.

Это происходит благодаря созданию биопленки из полезных бактерий на всех слизистых оболочках организма, который действует как стимулятор роста иммунных клеток и как фильтр, не пропускающий в организм токсины и другие вредные вещества и облегчающий работу печени.

Биопленка позволяет нормализовать обменные процессы, регенерации клеток, очистки лимфы и крови от токсинов, улучшения процесса переваривания пищи и всасывания полезных веществ.

Как происходит процесс изменений?

Скорость изменений, как правило, у каждого пациента происходит по-разному. Особенно при хронических формах заболевания для восстановления всех органов и систем, запуска самовосстановления и регенерации требуется гораздо больше времени.

В процессе восстановления  у пациента могут наблюдаться ухудшения в  состоянии:

– может потемнеть моча, измениться запах, появиться сгустки;

– может произойти изменение цвета и количества каловых масс. Возникнуть повышенное газообразование с неприятным запахом;

-могут быть высыпания на коже.

– в процессе очистки организма ускоряются обменные процессы. Может усиливаться потливость. Увеличивается объем каловых масс и мочи. В результате чего талия в течение за 2-3 дня уменьшается на 2-4 см, а вес снижается от 400 г до 1 кг. И это естественный процесс.

Через 7-10 дней показатели придут в норму.

Бифидум БАГ, Трилакт, Экофлор – уникальный комплекс. Микробактерии помогают при различных заболеваниях и патологических состояниях, так как именно они являются индикаторами, защитниками, стимуляторами нашего здоровья, энергии, молодости, красоты. При недостатке бактерий организм становится уязвимым, он слабеет.

В коде нашего ДНК заложена информация наших предков, в том числе и информация о заболеваниях, к которым склонны и мы. Если организм беззащитен, в первую очередь начинает страдать именно это «слабое звено», которое влечет за собой еще ряд других новых заболеваний. Новые заболевания могут также перейти по наследству новому поколению.

В ваших силах это остановить!!! Забота о себе и своем будущем – важная миссия каждого!

Бифидум Баг

Трилакт

Экофлор

Посмотреть все

Рубрика «Самодиагностика и симптоматика заболеваний»

Алкоголизм страшен тем, что пьющий не замечает проблемы, которую наблюдают окружающие. А сам алкоголик отстраняется от ее понимания, не принимает критики и не хочет лечиться в то время, как близкие люди, пытаясь помочь, хотят донести до него весь ужас положения. Но при этом, они упираются в стену непонимания и отрицания болезни. Страдающий алкоголизмом, опускаясь все …

Наши уши требуют регулярного ухода ничуть не меньше, чем другие важные органы человека. Но привычная процедура очистки ушей от серы ватными тампонами, может серьезно травмировать слуховой аппарат. В этом мнении сходятся практически все специалисты, которые имеют под рукой статистику подобных проблем. Необходимо разобраться зачем надо чистить уши и как делать это не принося ущерба самому …

Язык человека обладает свойством реагировать на любые отклонения в состоянии здоровья человека и по своему виду показать конкретную возникшую проблему.

Совет

Состояние языка характеризуется цветом, формой, плотностью и подвижностью, наличием налета (его толщиной и цветом). Важным фактором является хорошее освещение языка во время осмотра.

Осмотр языка Для осмотра необходимо открыть рот, свободно выдвинуть язык и внимательно …

Походка может обладать индивидуальностью у отдельного человека. И, тем не менее, существует ряд факторов, которые существенно влияют на манеру перемещения, характерную большинству людей в целом. Прежде всего – это состояние позвоночника, суставов, мышечной и нервной систем.

Имеются ли внешние признаки, благодаря которым можно судить о состоянии сердца и сосудов? Какие проявления болезней не стоит оставлять без внимания, глядясь в зеркало.

Возникновение проблем с сосудами, прежде всего, отражается на конечностях – руках и ногах. Эти части тела являются периферией, поэтому при ослабевании кровотока, их ткани первыми начинают испытывать дефицит кислорода. Нарушения кровоснабжения головного мозга и внутренних органов серьезно угрожают жизни и обычно проявляются позднее. Проведя тщательный осмотр рук и ног, вполне возможно

Эта информация предназначена для всех женщин, невзирая на возраст и состояние здоровья. Статистика показывает, что за последние годы произошло увеличение числа женщин, которым диагностировался рак молочной железы. В области онкологии заболеваемость и смертность женщин от

Существует пять самых распространенных причин возникновения проблем со слухом. 1. Не прекращающийся ни на минуту шум городского транспорта, взрывы петард, «вечная» стройка за окном или постоянные ремонтные работы соседей за стенкой. Не говоря уже о том, если проживать

Когда жидкость задерживается в межклеточном пространстве, возникают отеки. Это происходит в результате увеличения концентрации ионов натрия, удерживающих воду.

Можно привести пример совсем легкого отека. Допустим, человек съел перед сном что – то изрядно подсоленное и выпил немало воды.

Обратите внимание

Результатом этого перекуса стало опухшее с утра лицо и появление мешков под глазами. Но этот отек проходит …

Одышка – затрудненное, учащенное дыхание. Она, наряду с отеками, довольно часто сопутствует заболеваниям сердца.

Одышка в таких случаях имеет характерные особенности, позволяющие отличать ее от нарушений функций дыхания, проявляющихся при болезнях легких и бронхов. 1.

Сердечная одышка характерна тем, что трудно сделать вдох. При легочных заболеваниях бывает наоборот: трудно сделать выдох или одышка

Ранняя диагностика и предупреждение болезней

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Для этого существуют достаточно эффективные методы профилактики и раннего выявления заболеваний, а также их факторов риска.

Профилактика заболеваний предусматривает множество важных мер, таких как вакцинация для предупреждения инфекционных заболеваний, уход за зубами, прием витаминов и микроэлементов для предупреждения нарушений развития у детей и остеопороза (истончение костей) у пожилых людей.

Раннее выявление заболеваний и их факторов риска до появления симптомов называется скринингом. Он предусматривает необходимость периодически проходить врачебные осмотры со специальными тестами.

Необходимо знать и прислушиваться к возможному появлению симптомов, таких как необъяснимая потеря веса, нарушения стула, одышка и внезапные головные боли, которые могут оказаться начальными проявлениями серьезных заболеваний.

Невозможно и нет смысла в скрининге всех болезней. Обычно рекомендуется проводить скрининг тех болезней, к которым имеет место предрасположенность и которые можно эффективно лечить.

Например, имеет смысл проводить скрининг на повышенное артериальное давление и повышение уровня в крови холестерина, являющегося фактором риска инфаркта и инсульта. Повышенное артериальное давление можно эффективно лечить путем изменения образа жизни и с помощью лекарств.

Поскольку риск возникновения тех или иных заболеваний связан с возрастом и половой принадлежностью, скрининговые тесты различаются для отдельных возрастных групп.

ВАКЦИНАЦИЯ ДЕТЕЙ И ЗАЩИТА ОТ ИНФЕКЦИЙ

Одним из наиболее известных путей профилактики является вакцинация, при которой вводятся ослабленные или убитые микробы для того, чтобы в будущем защитить от данного микроба и предупредить развитие болезней.

Вакцинация (ее еще называют иммунизацией, или прививкой) позволяет предотвратить смертельные инфекционные заболевания, такие как дифтерия, столбняк, полиомиелит и другие.

Вакцинацию чаще всего проводят в раннем возрасте, поскольку она обеспечивает защиту от многих заболеваний на всю жизнь.

Важно

Стандартные вакцины вводятся детям младшего возраста против следующих инфекций:– дифтерия;– столбняк;– коклюш;– корь;– полиомиелит;– туберкулез;– гепатит В;

– гемофильная b-инфекция.

Кроме того, разработаны новые эффективные, но пока недостаточно используемые вакцины против:– эндемического паротита;– краснухи;– пневмококковой инфекции;

– ротавирусной инфекции.

В нижеприведенной таблице указано, в каком возрасте и какими вакцинами нужно вакцинировать детей для того, чтобы защитить от основных инфекций. Указанные вакцины вводятся в основном в детстве. Однако следует помнить, что вакцинироваться нужно и лицам старшего возраста.

Например, после 16 лет каждые 10 лет рекомендуется вакцинироваться от столбняка. Пожилым людям необходима ежегодная вакцинация против гриппа в начале осени. Кроме того, пожилым людям рекомендуется пневмококковая вакцина.

Со времени создания первой вакцины от оспы Эдвардом Дженнером прошло более 200 лет. За это время с помощью различных вакцин удалось предотвратить смертельные инфекционные заболевания у миллиардов людей на планете. С помощью вакцинации в мире была уничтожена оспа и успешно ведется борьба против таких опасных заболеваний, как полиомиелит и дифтерия.

Несмотря на очевидность того, что вакцинация является жизненно необходимой, безопасность и целесообразность этой процедуры продолжает вызывать многочисленные споры.

Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, каждый ребенок имеет право на предупреждение заболеваний, которые можно избежать с помощью вакцин. В современном мире мы редко сталкиваемся с такими заболеваниями, поскольку их эффективно предупреждают с помощью вакцинации.

Это создает впечатление, что человечество более не нуждается в вакцинации. Это является серьезным заблуждением.

Мифом является то, что вакцинация ослабляет иммунную систему. В настоящее время тому не существует доказательств. Наоборот, она усиливает иммунную систему против заболеваний, от которых вакцинируются. Ежегодно с помощью вакцинации предотвращаются такие заболевания, как корь, дифтерия, столбняк, полиомиелит у миллионов детей, от которых они могли бы погибнуть или стать инвалидами.

Некоторые считают, что слишком много вакцин неблагоприятным образом отражается на иммунной системе ребенка. Научные исследования показывают, что до 2-летнего возраста можно вакцинировать ребенка до 23 раз.

За один визит к врачу допустимо введение вакцин до 5 раз.

Иногда могут наблюдаться аллергические или другие реакции, но их опасность незначительна по сравнению с миллиардами бактерий и вирусов, с которыми мы сталкиваемся в окружающем пространстве.

Совет

Заблуждением является то, что нет необходимости вакцинироваться от таких малоопасных болезней, как свинка или ветрянка. Действительно, большинство людей легко переносят указанные болезни, а также корь или коклюш.

Однако у некоторых лиц указанные заболевания могут вызывать серьезные осложнения, которые могут приводить к смерти.

Поэтому предупреждение любых инфекционных болезней, даже малоопасных, является очень важным, особенно если против них существует вакцина.

Некоторые считают, что в современном мире инфекционные болезни больше не представляют такой угрозы, как это было раньше. Это не так. Дело в том, что угрозы инфекций значительно уменьшились именно благодаря вакцинации.

Известно множество случаев, когда из-за прекращения программы вакцинации или из-за использования некачественных вакцин возникали эпидемии заболеваний, о которых стали даже забывать.

Поэтому исключительно важным является то, чтобы дети получали полную серию вакцин, которые рекомендует доктор.

Не все вакцины обеспечивают полную пожизненную защиту от инфекций. Ошибкой следует считать то, что получив вакцины в раннем возрасте, ребенок полностью защищен от инфекций на всю жизнь.

Обратите внимание

Некоторые вакцины требуют повторного введения через определенный промежуток времени после начальной вакцинации. Многие вакцины, например АКДС, вводятся несколько раз в раннем возрасте.

Однако в последующем некоторые вакцины требуют повторной вакцинации, с тем чтобы обеспечить полную защиту от таких болезней, как корь и дифтерия.

Рекомендации по профилактике и скринингу (раннему выявлению) заболеваний

ДЕТИ ДО 2-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА

РАЗВИТИЕ: Младенцев и детей раннего возраста необходимо обследовать на наличие задержек развития и поведенческие нарушения.

Рекомендуется проводить генетическое исследование на такие заболевания, как фенилкетонурия, гипотреодизм и галактоземия путем исследования крови, полученной из пятки.

По достижении 12-месячного возраста рекомендуется исследовать кровь на гемоглобин и гематокрит для того, чтобы диагностировать анемию – малокровие.

ЗУБЫ: Также по достижении 12-месячного возраста необходимо обследовать зубы. После появления первых зубов их необходимо чистить детской зубной щеткой и пастой. В это же время ребенок должен отвыкать от соски.

ВАКЦИНЫ: Основные вакцины ребенок должен получить в раннем возрасте, а именно вакцины против гепатита, коклюша, дифтерии, столбняка, кори, полиомиелита, краснухи.

ДЕТИ В ВОЗРАСТЕ ОТ 2 ДО 12 ЛЕТ

ЗРЕНИЕ И СЛУХ: В 4-летнем возрасте и ежегодно после этого необходимо проводить исследование зрения и слуховой функции. Также рекомендуется ежегодно измерять артериальное давление.

ЗУБЫ: Дети должны чистить зубы два раза в день: утром и перед сном. Рекомендуется использовать зубную пасту с содержанием флюорида.

ВАКЦИНЫ: Необходимо получить полный комплект вакцинаций, включая повторные дозы вакцин против коклюша, дифтерии и столбняка. Также рекомендуется менингококковая вакцина, а для девочек в возрасте 11–12 лет – вакцина против вируса папилломы, чтобы предупредить рак шейки матки в будущем. Ежегодно дети должны получать противогриппозную вакцину.

ПОДРОСТКИ 13–18 ЛЕТ

СЕРДЦЕ: Ежегодно необходимо измерять артериальное давление. ЗУБЫ: Чистить зубы необходимо два раза в день.

ВАКЦИНЫ: Перед поступлением в вуз рекомендуется получить менингококковую вакцину, а девочкам – получить вакцину против вируса папилломы (если ранее не вакцинировались).

ВЗРОСЛЫЕ В ВОЗРАСТЕ 19–34 ЛЕТ

СЕРДЦЕ: Артериальное давление должно проверяться по меньшей мере раз в 2 года. Если имеются факторы риска болезней сердца, такие как диабет или повышенное артериальное давление, а также если вы курите и у вас имеется наследственная предрасположенность к заболеваниям сердца, необходимо ежегодно проверять уровень холестерина и так называемого липидного профиля крови.

УХОД ЗА ЗУБАМИ: Два раза в день необходимо чистить зубы.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: Всем женщинам до 24-летнего возраста, ведущим активную половую жизнь, необходимо регулярно проверяться на наличие хламидий и других инфекций, передаваемых половым путем. Женщинам в возрасте 21 года и в последующем каждые три года до 65-летнего возраста рекомендуется проводить исследование с помощью теста Папаниколау для раннего выявления рака шейки матки.

Важно

ПИТАНИЕ: Женщинам рекомендуется ежедневно принимать по 400 – 800 микрограммов фолиевой кислоты.

ВАКЦИНАЦИЯ: Ежегодно ранней осенью необходимо вакцинироваться от гриппа. Кроме того, в зависимости от потребностей врач может порекомендовать и другие вакцины.

ВЗРОСЛЫЕ В ВОЗРАСТЕ ОТ 35 ДО 49 ЛЕТ

СЕРДЦЕ: Регулярно необходимо измерять артериальное давление. Уровень холестерина в крови необходимо проверять у мужчин начиная с 35-летнего возраста, а у женщин – с 45-летнего возраста. В некоторых случаях врач может прописать регулярный прием специального кардиологического аспирина (в малых дозах) для предупреждения болезней сердца.

ДИАБЕТ: Рекомендуется ежегодно проверять кровь на содержание глюкозы для ранней диагностики диабета. При выявлении отклонений важно применять более углубленное исследование.

ВАКЦИНЫ: Ежегодно ранней осенью рекомендуется вакцинироваться от гриппа. В зависимости от наличия рисков врач может рекомендовать дополнительные вакцины.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: Каждые три года необходимо проводить тест Папаниколау для ранней диагностики рака шейки матки. В некоторых случаях такой тест рекомендуют проводить чаще.

ПИТАНИЕ: Женщинам после 30-летнего возраста необходимо – ежедневно принимать по 1000 мг кальция для профилактики остеопороза. Также женщинам рекомендуется ежедневно принимать по 400 микрограммов фолиевой кислоты.

ВЗРОСЛЫЕ В ВОЗРАСТЕ ОТ 50 ДО 64 ЛЕТ

СЕРДЦЕ: Регулярно необходимо измерять артериальное давление и каждые 5 лет проверять уровень холестерина в крови. В некоторых случаях врач может прописать регулярный прием специального кардиологического аспирина для предупреждения болезней сердца.

ЗУБЫ: В данной возрастной группе повышается вероятность развития парадонтита. Помимо регулярной (два раза в сутки) чистки зубов необходимо каждые полгода обращаться к стоматологу для более полной очистки зубов и десен.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: Женщинам рекомендуется проходить маммографию (рентгенологическое исследование грудной железы) каждые два года.

Необходимо проводить тестирование Папаниколау для ранней диагностики рака шейки матки.

Женщинам рекомендуется принимать по 1000 мг кальция ежедневно для профилактики остеопороза. В случае повышенного риска врач может порекомендовать пройти денситометрию – тест на плотность костей.

ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА: Мужчинам рекомендуется исследование крови на простата-специфичный антиген (PSA) для ранней диагностики рака предстательной железы.

ТОЛСТАЯ КИШКА: Всем лицам старше 50 лет рекомендуется проходить исследование толстой кишки для ранней диагностики рака. Необходимо проконсультироваться у врача о том, какой тест и как часто необходимо использовать.

ВАКЦИНАЦИЯ: Необходимо ежегодно ранней осенью получать противогриппозную вакцину.

ЛИЦА СТАРШЕ 65 ЛЕТ

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА: Регулярно необходимо измерять артериальное давление и каждые 5 лет проверять уровень холестерина в крови.

Мужчинам, которые когда-либо курили, рекомендуется регулярно проходить ультразвуковое исследование полости живота для ранней диагностики аневризмы (расширения) аорты – самого крупного кровеносного сосуда.

ЗУБЫ: В данной возрастной группе повышается вероятность развития парадонтита и разрушения зубов. Это связано с тем, что уменьшается выделение слюны. Помимо регулярной (два раза в сутки) чистки зубов необходимо каждые полгода обращаться к стоматологу для более полной очистки зубов и десен.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: Маммографию можно не проводить в возрасте старше 75 лет.

Совет

Тестирование Папаниколау можно прекращать в возрасте 65 лет. Женщинам рекомендуется принимать по 1000 мг кальция ежедневно для профилактики остеопороза. Необходимо ежегодно проходить денситометрию – тест на плотность костей.

ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА: Рекомендуется периодическое исследование крови на PSA-антиген для ранней диагностики рака предстательной железы.

ТОЛСТАЯ КИШКА: В возрасте 75 лет можно прекратить прохождение исследования толстой кишки для ранней диагностики рака.

ВАКЦИНАЦИЯ: Помимо ежегодной противогриппозной вакцины рекомендуется получать пневмококковую вакцину.

В данной таблице в обобщенном виде представлена информация по основным скрининговым тестам, которые используются для ранней диагностики заболеваний.

Вернуться к содержанию >>

Читать онлайн «Полный справочник симптомов. Самодиагностика заболеваний», автора Руцкая Тамара

Тамара Руцкая

ПОЛНЫЙ СПРАВОЧНИК СИМПТОМОВ. САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

Будьте всегда здоровы!

Болезнь всегда приходит внезапно. И всем известно, что при наличии явных признаков неблагополучия в организме очень важно не медлить и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Как правило, это относится к ярко выраженным симптомам заболевания — таким, как боль в груди, животе, необъяснимые кровотечения и др. Но следует знать, что есть и другие, менее очевидные симптомы, которые могут вызвать у вас сомнения в необходимости обратиться к врачу.

Их ни в коем случае нельзя игнорировать! Вот список предупреждающих симптомов, заслуживающих вашего внимания:

1) необоснованная потеря веса;

2) сохраняющаяся высокая температура;

3) одышка;

4) необъяснимые изменения в функционировании кишечника;

5) изменения в психике;

6) головная боль;

Обратите внимание

7) краткосрочная потеря зрения, способности говорить или контролировать движения тела;

8) внезапные вспышки света в глазах;

9) ощущение сытости после того, как вы съели очень мало;

10) горячие, красные или опухшие суставы.

Все эти симптомы могут сигнализировать о скрытых инфекциях и серьезных заболеваниях. Научитесь распознавать их. Наша книга поможет вам в этом.

Будьте всегда здоровы!

О чем говорят симптомы: диагностика патологических состояний организма

Что такое симптомы и синдромы

Обратите внимание

Болезни бывают тяжелые и легкие. Это всем известно, и всем, вроде бы, понятно. Однако, ясность здесь обманчивая.

Если, например, у человека рак, вы наверняка скажете, что он болен очень тяжело, хотя сам больной в данный момент может чувствовать себя прекрасно и даже не подозревать, что нездоров.

С другой стороны, выздоровев от гриппа, человек может сказать, что болел очень тяжело, имея в виду вовсе не опасность болезни (тем более, что она уже прошла), а свое самочувствие.

Такая неоднозначность связана с тем, что в этих двух случаях речь идет о совершенно разных вещах. В первом случае говорят о болезни. Во втором — о состоянии, возникшем во время болезни. Когда, например, человек кашляет, трудно сказать, чем он болен. Кашель — это только отдельный признак болезни, или Любой симптом может возникнуть при многих болезнях.

Симптомы никогда не появляются в одиночестве, без сопровождения других признаков болезни. Каждый из них имеет «родственников», то есть одновременно с ним появляются и другие, вполне определенные симптомы.

Так, например, у человека, страдающего кашлем, обычно спрашивают, нет ли у него насморка или головной боли, или температуры. Насморк, кашель, головная боль и невысокая температура — «родственники».

Они обычно появляются вместе.

В тоже время у такого больного вряд л и спросят, не тошнит ли его. Тошнота, конечно, может вдруг возникнуть и у него, но это будет простой случайностью: она «не в родстве» с кашлем и насморком. Группу родственных симптомов, которые обычно появляются одновременно, называют Именно синдром определяет состояние больного в каждое конкретное время.

Важно

Как и симптомы, один и тот же синдром может возникать при разных заболеваниях. Кашель, насморк и головная боль могут некоторое время определять состояние больного при простуде, гриппе, воспалении легких, туберкулезе и легочной чуме.

Поэтому не только по симптому, но и по синдрому нельзя судить о болезни. Болезнь — это цепочка синдромов, их закономерная последовательность.

Именно эта последовательность состояний (синдромов) создает картину страдания во времени, картину процесса, имеющего начало, течение и окончание. Этот процесс и есть болезнь.

Разобравшись в теоретических сложностях, нетрудно понять, какая огромная разница между утверждениями «у него очень тяжелая болезнь» и «у него очень тяжелое состояние». Состояние (синдром) определяет, насколько тяжело имеющееся в данное время расстройство, и ничего не говорит (или, по крайней мере, говорит недостаточно) о тяжести болезни.

Таким образом, симптомы — это характерные проявления или признаки различных болезненных состояний. Число известных и описанных симптомов очень велико, но, вероятно, не меньшее их количество еще не описано, т. к. из сотен и тысяч больных, страдающих одинаковой и весьма характерной болезнью, каждый болеет по-своему.

При тщательном обследовании и расспросе больных в очень многих случаях обнаруживаются симптомы, нигде не описанные и не встречавшиеся даже очень опытному и внимательному специалисту.

Поэтому при обследовании пациента в каждом отдельном случае каждый симптом должен быть выявлен, квалифицирован и сопоставлен с другими симптомами, благодаря чему может быть истолковано его происхождение и значение для диагноза, прогноза и выбора способов лечения.

Симптомы по способу выявления делятся на две основные, более или менее равноценные группы: субъективные и объективные.

Совет

Многие склонны придавать основное значение объективным симптомам, между тем, на практике, так называемые субъективные симптомы, особенно при заболевании брюшных органов, а также, в более ранних стадиях или не резко выраженных формах, многих других заболеваний, имеют не меньшее или даже большее значение.

Субъективными обычно считаются все симптомы, о которых больной сообщает врачу по собственному побуждению или характеризуя свое состояние. Сюда входят две подгруппы, которые надо строго различать:

1) симптомы, подлинно субъективные, определяемые самоощущением больного;

2) симптомы, условно субъективные, определяемые самонаблюдением больного, но также иногда и объективным наблюдением.

Объективные симптомы могут быть разделены на четыре подгруппы:

1) показательные симптомы, определяемые непосредственным восприятием при общем обследовании больного: по виду, на ощупь, по звуковым проявлениям, по запаху от больного и по совокупности разных проявлений;

2) характерные особенности выделений больного, обнаруживаемые непосредственным наблюдением;

3) объективные изменения, выявляемые особыми техническими приемами системного клинического исследования больного при помощи методического осмотра, ощупывания, выстукивания, сотрясения, выслушивания, различных измерений;

4) симптомы, выявляемые более сложными способами исследования, такими как графический метод, эндоскопия, рентген, зондирование и катетеризация, пробные проколы, лабораторное исследование.

В качестве выражения различных болезненных состояний симптомы могут быть подразделены на три категории, представляя собой:

Обратите внимание

1) временное или стойкое изменение (усиление, ослабление, исчезновение или извращение) нормальных жизненных проявлений;

2) изменение различных естественных или искусственно вызываемых рефлекторных актов;

3) непосредственное выражение определенных структурных изменений; сюда относят различные симптомы, связанные с такими процессами, как нарушение целости, увеличение, уменьшение, изменение формы и положения органов и т. п.

Симптомы, относящиеся ко всем указанным категориям, могут представлять явления более простого или более сложного порядка.

Обратите внимание

Многие симптомы (как, например, кашель) наблюдаются при различных болезнях, однако в разных случаях кашель имеет неодинаковый характер, представляя целый ряд звуковых особенностей.

В определении именно этих особенностей каждого симптома и условий возникновения этих особенностей и заключаются квалификация и толкование симптомов, дающие возможность дифференцировать данный симптом в каждом отдельном случае и при определенных заболеваниях и тем самым определять характер заболевания.

Сила проявления симптомов также должна быть предметом особого внимания при постановке диагноза.

Локализация симптомов имеет такое же значение, как и квалификация их. Особенно это относится к болям. Поэтому необходимо различать не только характер болей, но и место их возникновения, наибольшей интенсивности их проявления, а также направление и место распространения. Большое значение имеет локализация в отношении многих других симптомов.

Немаловажное значение имеет для диагностики достоверность симптомов. Диагностическое значение симптомы имеют только в том случае, если они достоверны, точно квалифицированы и правильно истолкованы.

Важно

Разрабатывая схему лечения, необходимо учитывать все симптомы, причем не только опасные для жизни, но и неприятные для самочувствия больного. Только так можно успешно вылечить заболевание.

Основные проявления болезненных состояний

ВОСПАЛЕНИЕ

Его распознают по следующим основным клиническим симптомам, которые, однако, не всегда могут присутствовать одновременно:

• — возникает вследствие расширения сосудов.

• — возникает на почве местного отека.

• обусловленная расширением сосудов.

• — вызывается механическим растяжением, действием бактериальных токсинов и таких гуморальных продуктов, как гистамин.

• — не является кардинальным симптомом и во многих случаях отсутствует.

Характер боли зависит от места воспаления. Как правило, боль при остром воспалении бывает постоянной, но при некоторых заболеваниях она имеет отличительные признаки (например, пульсирующая боль в опущенной руке при панариции или ночная боль при остеомиелите, т. е. характер боли зависит от места воспаления).

С днем рождения, блог! (итоги первого года работы сайта alter-zdrav.ru)

Подведение итогов или почему я все-таки рад своему дню рождения

Завтра (22 сентября) я стану еще на один год старше.

Каждый из нас по разному встречает свой день рождения – в унынии (я постарел(-а) еще на один год) или в радости (еще один повод увидеть родных людей и порадоваться собственным достижениям).

Признаюсь вам, что дожив до 2015 года, я никогда не радовался своему празднику рождения по разным причинам, основной из которых, в последние годы, был страх перед физическим увяданием.

Но наша жизнь, хотим мы этого или нет, подчинена диалектическому развитию (у кого-то в большей степени, а у кого-то в меньшей).

Наша жизнь – череда встреч и расставаний, каждый наш день – это множество поступков, сказанных и недосказанных слов, эмоций, мыслей и т.д.

Обратите внимание

Взрослея, человек меняется сам и изменяет информационное и материальное пространство вокруг себя. Я благодарен судьбе, что она позволяет мне менять себя, менять этот мир.

Подходя к определенному временному рубежу своей жизни, хочется подвести некие, надеюсь промежуточные, итоги своей деятельности.

Я убежден, что каждый человек живет для чего-то, каждый выполняет какую-то миссию (предназначение-если хотите высшая цель), большая сложность заключена в том, чтобы найти эту миссию, почувствовать ее всеми фибрами своей души.

Основным своим достижением я считаю то, что я эту миссию нашел. Она пронизывает то, чем я занимаюсь каждый день. Моя миссия – это моя работа.

Сейчас я это очень явственно чувствую. Это ощущение не спутаешь ни с одним другим. Такого я не испытывал никогда, даже когда получил свои первые офицерские погоны, когда вышел из зала диссертационных заседаний после объявления успешной защиты моей диссертации.

Несомненно, в поисках себя мне каждый день помогали и помогают близкие люди и друзья-единомышленники, без которых, моя жизнь была бы во много тысяч раз терниста и сложна.

Чем старше я становлюсь, (уже будучи сам отцом) тем больше я понимаю, что сделали для меня родители, сколько вложили они в меня своей энергии и теплоты, материальных и интеллектуальных ресурсов.

Я благодарен своим родителям, своим сестрам, своей жене Альбине за понимание, за терпение, за уважением и поддержку в минуты, когда казалось, что вся жизнь кончена, а начинать все сначала, нет ни желания, ни сил. Еще я благодарен людям, абсолютно незнакомым мне ранее, но которые вошли в мою жизнь, изменив ее раз, и навсегда.

Я выражаю огромную благодарность Елене Кошкаровой и Ксении Шишковой за то, что они поддержали меня и помогли мне пройти профессиональное становление в новой для меня профессии. Я не перестаю быть благодарным Волковому Вячеславу, который обогатил мои тренерские навыки, и продолжает это делать.

Важно

И, конечно, не могу не сказать несколько слов о Волковой Елене, дающей мне новый импульс в развитии тренерского мастерства в познании лучшей физической активности – Пилатеса. На моем пути встречается и встречались много людей: больно делали мне, больно делал я.

В этот предпраздничный день я хотел бы извиниться перед всеми, кому я так или иначе причинил боль, и конечно, я прощаю тех, кто поступил со мной не совсем порядочно. Я благодарен вам за все! Вы сделали меня таким, каким я сейчас себя чувствую –счастливым, и меня радует еще один прожитый год.

Я благодарен своим подопечным, которые изо дня в день работают над собой ради своего блага, ради счастья быть здоровым.Подводя итог своей жизни на 22 сентября 2015 года, могу с уверенностью сказать, что это время мною прожито не зря – многое стало понятным, определены векторы моего личностного и профессионального развития, растет не по дням, а по часам мое продолжение –мой сыночек Марк. И я с уверенностью могу сказать, что я счастливый человек. P.s. Уважаемые любители фитнеса! Я приглашаю вас на свой праздник, который ознаменуется четырехчасовым фитнес-марафоном, который вы можете посетить весь целиком или только отдельные тренировки.

Мероприятие будет проходить по адресу: 

г.Самара, ул.Советской Армии, 74. (открытое футбольное поле), с собой иметь резиновый коврик. 

Регламент моего спортивного праздника: 

18.00 –Танцевальная аэробика
19.00 –Функциональная тренировка
20.00 –Тайбо
21.00 –Майнд Боди  Приходите на мой праздник, даже если вы не знаете меня как тренера! Я постараюсь подарить вам радость движения и тотальную нагрузку на ваше тело. Всегда ваш, Ефим Просвирин  www.efimpro777.ru

День рождения блога и итоги года

Здравствуйте, мои дорогие гости! Со Светлым праздником Рождества! Мира и благоденствия вам и вашим семьям, пусть хранит вас Господь!

Природа к празднику сделала нам роскошный подарок: наконец-то выпал снег – пушистый, густой и долгожданный. 

Кубанские синоптики строят оптимистичные прогнозы и  обещают понижение температуры, значит, снежная красота должна продержаться хотя бы несколько дней.

Поэтому берем фотоаппарат и гулять-гулять-гулять! Ведь праздники продолжаются, а у меня первая половина января всегда радостная и хронически загульная получается: сегодня двухлетие блога, ну  и собственный полтинный юбилей  в недельной доступности.

Днюху блога зажилить не могу, присовокуплю к ней итоги года, которые не буду делить на рукодельные, личностные и финансовые. Сделаю кучу малу, для сравнения зацепив немного прошлогодних цифр.

Итак, скучная статистика.

За 2014 год написано 110 сообщений (2013 год 305, за два года – 415), их прочитывали 172 постоянных читателя (в 2013 году 129), просмотрев при этом 128662 страницы (в том числе 62112 просмотров в предыдущем году). На этом скука заканчивается и начинается интересное!

За прошедший год проведено:

Виртуальная жизнь

2. Продолжен и закончен ежедневный фотопроект  365 дней 3. Начат и закончен годовой проект 50 недель к мечте

Реальная жизнь

1. Отшито и поменяно на деньги  мелко-поточных сувенирно-кукольных работ бессчетно. Судя по дополнительным тиражам экстренно отпечатанных этикеток, их количество перевалило далеко за тысячу.

Совет

Фотографии не прикладываю, потому что это были повторы, которые пользуются популярностью всегда и всегда шьются большими партиями.2. Выполнено несколько серьезных кукольных заказов заграницу и по России, и, главное, сшит Кот вместе со внуками. Все эти рукоделки можно посмотреть в коллажах

Домовые Тихоны сейчас живут в Штатах, а пышногрудая казачка тешит турецкий взор

Представленные работы зачастую уходили в один дом и к одной хозяйке. Так  игрушки ВДВ-шники традиционно в Москву уехали, а чехлы с символом года Овечкой большой отарой пасутся в Люберцах.

Во множественном количестве эксплуатируются и шапки-конфедератки, сшитые мною к гимназическому балу Вообще слово много – фаворит прошедшего года: я много шила, много выставлялась, много  ого-го 340! провела мастер-классов , много немного заработала и много потратилась на материалы и комфорт  в куклоделании. 

О чем, собственно, и не жалею, и выкладываю затратные статьи в следующем пункте

3. Сделаны закупки

… жаккардовой тесьмы, цветного длинноворсового меха, прозрачных контейнеров, пятнадцати килограммов синтепона и халлофайбера…

… и леса для постройки стеллажей в подвале, на которых теперь хранятся стратегические запасы. 

Кстати, отремонтированный подвал на сегодняшний день является дополнительным рабочим местом: все грязно-ворсистые и раскроечные операции, а так же распиловка, шлифовка, покраска дерева и нарезка картона, выполняются там. 

Среди расходов так же следует упомянуть серьезные вложения в имиджевую политику и в кукольный пиар, из чего состояли эти фишки я подробно писала в теме Мечта в руках , здесь лишь замечу, что только типографские услуги подобрались к сумме в десять тысяч.

 

Хорошенько потянули на себя одеяло деньги и выставочные атрибуты: приобретены новые облегченно-раскладные столы, сумка-холодильник и большой походный термос.

Для длительных выставок с выездами к морю куплена трехместная палатка, надувные матрацы и два спальника.

Ясно дело, что немалые материальные затраты и предпринимательский подход к собственному творчеству не может быть непросчитанно-авантюрной затеей, и уж тем более не можно тратить на  эту затею семейно-зарплатные деньги… 

Правило  утром деньги, вечером стулья  вначале продай, а потом купи работает безотказно уже много лет: каждая последующая игрушка сшита на деньги, вырученные от предыдущей 

Обратите внимание

В этом плане 2014 год оказался за последние пять лет самым финансово-результативным, это-то и позволяет  в день рождения блога много хвалиться  строить предположения, что впереди нас ждет МНОГО интересного – новые проекты, креативные работы и насыщенная блогожизнь.

Иду на третий срок, и очень  надеюсь, дорогие блогоподруги, что и вы со мной!

Мои итоги года

Второй год подряд в преддверии дня рождения я подвожу итоги своего личного года. Сегодня хочу поделиться с вами своими результатами.

Когда я пересматривала свое прошлогоднее видео, где расписывала планы на будущие 12 месяцев, поначалу мне показалось, что говорить о каких-то достижениях особо нечего, ведь многое из намеченного мной не было реализовано. Однако мне удалось сопоставить свои итоги со своими новыми приоритетами, которые в этом году претерпели значительные изменения. И оказалось, что год прошел очень даже эффективно.

Итоги моего года

Вот самые важные для меня итоги прошедших 12 месяцев:

1. Создала свой блог с качественным контентом и красивым оформлением. Давно хотела иметь блог, даже делала кое-какие попытки раньше. В этом году удалось не только создать блог, удовлетворяющий меня по все параметрам, но и примерно определиться с его тематикой.
2. Провела в своем блоге марафон по стилю и красоте, провожу марафон по эмоциональному и физическому обновлению в своем аккаунте в Инстаграм. Эти события оказались очень значимыми для меня, т.к. я, во-первых, с удивлением обнаружила, что у меня накопилось немало знаний, а во-вторых, смогла систематизировать их для себя, что помогло моей жизни стать лучше.
3. Провела в качестве куратора (на дружественном форуме) очередной марафон по книге «Очарование женственности». В марафоне по этой книге в качестве куратора участвовала 2 раза. Полтора года у меня не находилось ни времени, ни сил, чтобы снова читать книгу совместно с другими девочками, и вот наконец-то чудо свершилось! Получила массу вдохновения, поняла, что очень изменилась.
4. Ввела в привычку утренний и вечерний уход за кожей. Это для меня большое достижение! Раньше мой уход за лицом носил хаотичный характер, теперь утренний и вечерний ритуалы для меня нерушимый закон!
5. Ввела в привычку с радостью наносить макияж. Первые годы материнства практически полностью свели на нет мои желание и «успеваемость» краситься. Макияж для меня стал роскошью и делом только очень хорошего настроения. Ведический взгляд на женскую красоту, ведение блога, а также пересмотр отношения к себе дали чудесные плоды. Теперь я ежедневно наношу макияж не просто без труда, а с радостью. Даже когда болею (иногда люди не верят, что я плохо себя чувствую:)).
6. Освоила контуринг лица. О, это вообще один из главных итогов года:) Научиться придавать коже ровный тон, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства я мечтала очень давно, да все не находилось то возможностей, то времени. И в один прекрасный день я решила, что освою контуринг во что бы то ни стало. Пару уроков с Ютьюба и вуаля!
7. Перешла исключительно на юбочный гардероб, ношу юбки только ниже колена. Юбки и платья мне всегда нравились больше брюк, джинсов, шортов, поэтому переход был желанным и довольно естественным. Что касается длины, то изучение Ведических знаний сыграло свою роль, и идеей сохранения энергии для себя и для любимого мужчины я прониклась очень сильно (подробнее о том, почему женщине лучше ходить в юбках, а также об идеальной длине юбки читайте в статье «Юбка или брюки: что выбрать»).
8. Ложусь спать не позже 22:30-23:00. Много лет пыталась научить себя рано ложиться спать, но все попытки были тщетными. В этом году наконец-то наладили режим ребенка, так что перед сном всегда есть возможность побыть с мужем или позаниматься своими делами, при этом самый поздний отход ко сну (что случается редко) — в 23:00, иногда ложусь даже в 22:00.
9. Многие ведические знания были приняты мной всем сердцем и превратились из теории в ежедневную приятную практику. Бережнее стала относиться к своей энергии, новыми (любящими) глазами взглянула на свой дом, отказалась от приготовления полуфабрикатов, перестала покупать приготовленную в супермаркетах еду и пр.
10. Научилась лучше управляться с семейным бюджетом. Выделяю определенную сумму на продукты каждый день, стараюсь в нее вкладываться. Если не вкладываюсь, на следующий день трачу меньше. Стараюсь руководствоваться принципом минимализма (об этом принципе читайте в статье «Минимализм в вещах…»).  Это помогает мне минимизировать покупку бесполезных/занимающих место вещей. Теперь даже книги часто покупаю в электронном виде.
11. Еще больше укрепила отношения с мужем. Отношения с Любимым у нас всегда были хорошими. Я всегда считала их лучшими из тех, что видела у своих друзей, знакомых, родственников. Но в этом году нам удалось сделать их еще чище, искреннее, добрее.
12. Начала ходить в церковь, а также изучать Бхагавад-гиту. Не так давно у меня появилась потребность в том, чтобы получать духовную подпитку и духовные знания непосредственно из первоисточников. Чтение Священных писаний помогает мне формировать свое личное понимание духовности, Бога. Посещение церкви дает мощную энергетическую подзарядку.
13. Некоторые личные осознания и формирование некоторых личных планов, о которых пока хочу умолчать
    

    Я поднимаю свой кокос, чтоб выпить за твоё здоровье. с днём рождения start-luck

    

    Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня ровно год как я опубликовал свою первую статью на Блоге. Посмотрите с чего всё начиналось — С трепетом в сердце приступаю к первой публикации.

    Эти 365 дней пролетели очень быстро и сегодня мне кажется, что не заметно. Но на самом деле подняв свой архив проделанных запланированных дел, увидел какой колоссальный объем работы выполнен, и диву даюсь, что это сделал именно я.

    Так и это ещё не всё. Ведь я сделал свою первую публикацию после 8 месяцев обучения в Школе Блогеров. Представляете, целых восемь месяцев шла подготовка, создание и проверка качества ресурса, кропотливая и каждодневная работа, помаленьку-потихоньку. Причём обучение я ещё не закончил и по сей день.

    И вот сегодня вашему вниманию уже предоставлено 17 рубрик и 483 статьи. Кто-то посчитает, что мало, кто-то решит, что много (хотя наверно много не бывает :). Посетителей на Блоге с каждым апдейтом становится больше. Прогрессия стабильна и это главное.

    Причём я не применяю агрессивных методов продвижения. Стараюсь всегда делать акцент на статьи. Ежедневная публикация всегда в одно и тоже время с добавлением в адурилки и постингом в соц сетях. Ссылки с бирж не покупаю, максимум оставляю комментарии на других блогах.

    Я очень благодарен тем, кто оставляет свои отзывы, задаёт вопросы, регулярно обращается ко мне через обратную связь и на почту. Для меня важно понимание полезности моего дела. Это моя самореализация.

    На личном примере я стараюсь донести до читателей, что даже человеку, далёкому от всех этих интернет технологий можно добиться хороших результатов в создании сайтов, с дальнейшей их продажей или под заказ, и главное, как это делать. А также открыть для себя новые востребованные профессии веб-дизайнера, верстальщика, копирайтера и т.д.

    Конечно, это не легко, но и не так сложно, как может показаться на первый взгляд, было бы желание.

    Важно

    Так уж совпало, что сегодня я со своей семьёй нахожусь на берегу тёплого азиатского моря, греюсь в палящих лучах октябрьского солнца, и лёжа под пальмой пишу эту статью. Я на долгожданном заслуженном отдыхе. Прям как на той картинке в шапке сверху, только с ручкой и блокнотом.

    Мы сегодня обязательно поднимем кокос за здоровье и дальнейшее процветание Блога Start-Luck.ru.

    Подписывайтесь на мою рассылку, оставляйте свои комментарии и задавайте любые интересующие вас вопросы.

    Хорошего дня. Пока.

    День рождения блога — итоги и замечания

    

    Сегодня у моего блога День Рождения! Ровно год назад был опубликован первый пробный пост “Привет, мир, или для чего мне блог”. Который я написал скорее для себя, чтобы понять, нужен ли мне еще один web-ресурс.

    Ведь мой основной, рабочий сайт, который приносит клиентов, заказы на фотосъемку и является визиткой свадебного фотографа – Фото свадеб. Как оказалось, вести блог очень даже интересно.

    Да и польза в виде дополнительных заказов с этого блога тоже ощутимая, а следовательно, как минимум одна цель достигнута.

    Image 1: Помнится в 2007 году в эти дни праздновал День Рождения горно-лыжного курорта «Красное озеро». Снегу было море. А в этом году что-то не хочет в Питер зима приходить. Ветренно и слякотно.

    Да простят меня дорогие читатели – сегодня я буду себя хвалить! Когда ещё представится такой случай?

    За прошедшее время на блоге появилось 76 записей, что, в принципе, немного — всего по 5-7 постов в месяц. Особенно трудно было сохранить регулярность выхода постов во время пика занятости — в летне-осенний период (сезон свадеб). Важно было сохранить стабильность наполнения качественным контентом.

    Неоднократно задавался вопросом: что такое фотоблог и каким он должен быть? Разбираясь в успехе блога “Новости в фотографиии”, пришел к выводу, что у любого сайта должно быть свое лицо. Таких как Бигпикча – безликих коллекций чужих фотографий, полно. А ярких индивидуальностей – мало. Блог должен быть авторским, решил я.

    Совет

    Правда, если фотограф – не всемирно-известная личность, он мало кого заинтересует. Поэтому, кроме обзоров фотографий должно быть еще что-то полезное, например, уроки по фотосъемке и фотошоп. Правда, в этой области сделать что-то свое и не повториться очень сложно.

    В частности, мои материалы по съемке в фотостудии и схемам света, пожалуй, лучшие, хотя и не единственные в интернете.

    Как Вы думаете, какой пост самый популярный на любом блоге? С точки зрения постоянных читателей, тот, который лучше комментируют. А с точки зрения поискового трафика, тот, который лучше ищется, потому что он наберет больше посетителей.

    Как выяснилось, самые популярные поисковые запросы моего блога по версии Гугл и, следовательно, посты – ретушь в фотошопе (про гламурную ретушь) и обработка фотографий (про action на основе ретуши) — как раз по теме photoshop.

    Надо уделить теме больше внимания.

    Несколько раз пришлось реорганизовать блог. Две пересекающиеся рубрики “Фотокниги и дизайн” и “Фотошоп уроки” объединились в одну “Фотообработка”. Вроде бы нелогично удалять популярную рубрику. Однако они обе про дизайн и коллажи, а аналогичные метки можно найти в облаке.

    https://www.youtube.com/watch?v=WFbf1r_NkTU

    Появилась рубрика «Фотоархив» или семейный архив — о себе и жизни, должно же в блоге быть что-то личное.

    Удалил рубрику “Конкурсы и акции”, так как она не в тему фотоблога, однако её так же можно найти в тэгах.

    О конкурсах и эстафетах. Мне нравятся конкурсы для блогеров – это лучшие стимуляторы развития блога. Они дают не только тему для поста, но, и, обладая соревновательным эффектом, помогают создать интересный материал.

    Отлично показала себя и моя первая эстафета в честь Дня Победы – много участников и самый комментируемый пост. Спасибо всем! Надеюсь – продолжим традицию в следующем году.

    Обратите внимание

    Конкурсы – это и общение. Однако, мне не всегда понятны оценки судей, так же как приз зрительских симпатий. Ведь тут нельзя подходить по принципу “место для друга”, нужно оценивать с позиции интересности, качества, способностей и основной направленности блога-участника.

    Учитывая, что литературным талантом я не обладаю, а участвовать хочется – выставляю фотографии, художник покажет картину или рисунок и т.д.

    Так, в конкурсном посте для Алены (Wee), на тему что такое счастье – текст лишь подпись к фотографиям, хотя некоторых именно текст и повеселил.

    Интересны конкурсы ladybloger, умеете Вы, Галина, сочинять и организовывать соревнования блогеров. “Конкурс коротких рассказов” порадовал своими находками. Правда мой рассказ из всего одной фотографии (можно было убрать все описание, оставив только её), или всего три слова “Жизнь – короткий роман”, хоть и не выиграл – Хемингуэй отдыхает!

    Конечно, дело не в призах. Однако, в конкурсе “1000 и 1 знак” мой пост на тему как стать фотографом коту явно не на своем месте. Некоторые судьи не обратили внимание, что определяющим в статье является слово “комиксы”.

    И, хотя, конкурс литературный, комикс тоже часть литературы. Следовательно, основа материала именно картинки, а не текст, а это, учитывая оригинальность – как минимум второе место.

    Да, и пункт “раскрытие темы”, мне не совсем понятен, не согласен я в данном случае с решением судей, что поделать. Ну да ладно.

    Единственным, текстовым, и по-настоящему огромным для меня конкурсным постом, явно не в стиле моего фотоблога, является пост “Как накачать мышцы”. Эх, его бы на какой-нибудь сайт о культуризме. Вот, налицо явные ограничения тематического блога.

    Важно

    Не думаю, что материал про лепку тела может быть интересен моим читателям, но, будет продолжение про лепку скульптуры. К тому же, в данном случае, я специально привязал его к конкурсу “Познавая себя, познаешь мир”, чтобы поддержать Яну и не претендую на призовое место.

    Кстати, еще есть время подключиться! Ждем новых участников!

    Раскрутка и посещаемость. В честь годовщины, в очередной раз подал заявку на регистрацию блога в Yaca.

    Вообще, у меня вызывает сомнение, что можно зарегистрировать сайт в Яндекс каталоге бесплатно, но почему бы не попробовать? Решающим фактором, с моей точки зрения, кроме уникального контента и наполненности сайта, является его посещаемость. Вряд ли Yandex заинтересует никому не известный ресурс.

    Итоги 2012 года. Пройденный этап и планы на будущее. День рождения блога

    

    Привет, читатели блога https://max1net.com/, привет коллегам блогерам, читающим меняУ меня накопилось масса полезного материала, и я думал начать этот год сразу с публикаций интересных статей, ну типа как обычно. Но потом вспомнил, что моему блогу исполнилось ровно два года. Поэтому решил черкануть пару строк просто о том, что прошел, что ждет впереди и т.д.

    2012 год не принес каких-то ярких впечатлений. Но не обошлось и без сюрпризов. Я в очередной раз убедился, что под лежачий камень вода не течет. Я по своей сути насколько трудолюбив, настолько и ленив. Я настолько прижился в seo-блогосфере, что мне стало влом вообще куда-то рыпаться.

    Но со временем пришло осознание того, что наклепав кучу seo-блогов я хотя и смогу повысить доходы, но в моральном плане удовлетворения это не даст. Я буду просто как шаблонизатор. Шаблонизатор – это когда ты херачишь все по шаблону.

    В таком случае твоя жизнь проходит как однодневный мультик.

    Поэтому в начале прошлого года решил выбраться из берлоги, и создать что-то более интересное, чем этот блог, проект про плагины WordPress и еще один невзрачный сайтик. В свое время я активно торговал на форексе (см.

    Реально ли заработать на Форексе? Мои воспоминания два года спустя), поэтому мысль о том, что было бы неплохо попробовать себя в качестве вебмастера сайта финансовой тематики зрела у меня давно.

    Но вот до дела все руки не доходили.

    А вначале прошлого года я все-таки поднял свою ленивую задницу, и решил, что пора попробовать себя в новой нише, а также поработать с новой для меня CMS – Joomla. В итоге я просто был ошарашен теми результатами, которых получилось добиться практически уже через три месяца после создания сайта на эту тематику.

    В сфере финансов крутятся такие бабки, которых никогда не было в SEO. Но проблема в том, что смагнитить с поиска «жирного клиента», а потом также удачно слить его на партнерку банка или брокера, а потом чтобы он еще тоже не ленился и таки пополнил баланс на круглую сумму – это та еще проблема.

    Проблема в доверии к сайту, к манере подачи информации.

    В данной тематике не прокатывает дешевый рерайт по 0,5/1000. Здесь не хотят работать даже за $2/1000. А то что предлагают за такие деньги – это просто перепись существующего материала без малейшего понятия о самой его сути. В итоге получается статья, лишенная смысла, и люди, попадающие на такие статьи, вряд ли будут заряжаться зарядом мотивации.

    Проблема №2 в данной тематике – конкуренция. Именно она заставляет тебя опускать руки, сливать кучу денег на продвижение и контент, а на выходе получать лишь жалкие крохи трафика.

    Но неимоверное желание добиться своего сделали свое дело – я добился посещаемости, внутреннего наполнения сайта и его внешнего вида – более чем достаточного для попадания в РСЯ. Правда, я так и не добавил его в РСЯ, и думаю, что он никогда там не будет.

    Совет

    Просто потому, что для подобных сайтов заработок на контекстной рекламе – это несусветная глупость.

    Вот в такой примерно борьбе за место под солнцем шел прошлый год.

    Что касается этого блога, то я все также активно вел его. Часто у меня идут статьи чисто информационного плана, в которых даже нет такого родного слова «епта» ну или в этом родеКогда человек понимает, что статью пишет живой человек. Но это уже мелочи жизни. Информация нужна всякая. Поэтому не серчайте на меня за подобную нудность.

    Кстати, в прошлом году блог https://max1net.com/ впервые взял планку суточной посещаемости более 2000. Рекорд посещаемости был где-то весной. Тогда посещаемость блога была примерно 4000-5000 сутки.

    Я активно выводил тогда один ВЧ в топ, и Яндекс чего-то прорвало. И он стал одаривать меня по этому и смежным ключам невероятным количеством трафика.

    Правда, потом счастье закончилось, а я так и не разобрался в причине столь резкого роста трафика. Вот такой я горе оптимизатор -))

    Но в целом на сегодняшний день стабильно посещаемость блога от 2000 посетителей в сутки. Планирую попробовать закрепиться на этой отметке, и поднять посещалку ближе к 3000 посетителей в сутки.

    Все-таки я понимаю, что это блог, а не информационный сайт, поэтому мега-целей по посещаемости не ставлю. Также планирую поднять число RSS-читателей.

    Методы поднятия количества RSS-подписчиков все те же старые как мир – слив трафа на лендинг с формой подписки + мой твиттер.

    Периодика, с днем рождения!

    

    Почти полтора года я занимаюсь развитием Периодики и хочу, наверное, просто рассказать про ups & downs и поделиться своими выводами.  

    В ноябре 2015 в App Store появилась MVP версия Периодики. MVP – это minimum viable product, первая рабочая версия, призванная посмотреть, есть ли интерес к продукту. А Периодика – это сервис печати классных фотокниг на дизайнерской бумаге и прямо из галереи телефона.

    Идея и начало 

    Февраль 2015, самая первая презентация от vice 3 про предпосылки к созданию проекта, получение первых денег и старт разработки в мае 2015. 

    Первая презентация для инвесторов

    Название проекта 

    Периодика, конечно, про фотографию, ламповость, тактильность и приятные воспоминания.

    Мне хотелось, чтобы выбранное слово передавало эти настроения. При этом, важно, чтобы название перекладывалось на английский язык с сохранением красивого звучания и смысла. Так же, нужно было учесть покупку домена. 

    В поисках идей я сидела в вики и смотрела Список периодических изданий Российской империи. 

    Обратите внимание

    Конкретного названия я там не нашла, но появилась мысль назвать проект Периодика, добавив слово Пресс. Это развязало руки в плане домена. Потом, мы обедали с Машей Борзиловой, талантливым копирайтером, и она сказала, что Периодика – хорошее название.

    Единственное, что меня отпугивало – это поисковая выдача с запросом “Периодика”, но, сейчас, я вижу, что мы прекрасно справились с задачей. 

    Имея название, мы начали работать над стилями и логотипом 

    Здесь нужно сделать ремарку о том, что я испытываю одинаковую нежность к розовому цвету и к более строгому минимализму. Поэтому у нас было очень много созвонов с арт-директором, пока мы не остановились на минимализме, тонких линиях и никакого розового. 

    Предметом споров так же стал главный экран. Нам хотелось сделать его простым, стильным, понятным и не таким, как у аналогичных приложений. В итоге родилась идея “рассыпать” продукты. 

    Мы отсняли что-то похожее на наши продукты для масштаба и обновили экран. Надо отдать мне должное, я не сдавалась и все еще пыталась пролоббировать наличие розовых элементов на главном экране. 

    Одновременно с этим мы принимали логотип. Изначально у меня была идея, что бы логотип был сделан на базе шрифта. Общаться на тему лигатур у меня не хватило бы сил и опыта на английском (please mind the «shch» tail), что сузило круг поиска шрифтовиков до 1500 человек. Из них мне больше всего понравился Рома Горницкий и его шрифт Twenty Twelve.

    Рома придумал лигатуры, немного переработал шрифт под нас и придумал логотипу нашу фирменную тильду. 

    Вообще, мне нравится знак тильды, но тогда уже был проект Тильда. На иконку приложения мы выбрали П на белом фоне, но мне все еще нравится синий цвет, поэтому возможно, мы обновим ее в какой-то момент. 

    Продукты  

    Одновременно мы уже вовсю работали над самим продуктом. Нужно было придумать развороты, размеры, выбрать бумагу, упаковку. 

    Сейчас, конечно, мне смешно пересматривать эти макеты, учитывая сколько сил и времени мы потратили, а в итоге потом все перерисовали после запуска, уже понимая все технологические нюансы. 

    Здесь, наверное, как и в каждом другом деле, связанным с производством, нужен хороший технолог. Человек, который запускал аналогичные проекты 5 или 10 раз, знает подводные камни вдоль и поперек. Моя первая ошибка была с выбором бумаги – я выбрала ее на ощупь и по техническим свойствам. Классную бумагу я выбрала, с ней все было отлично, кроме графика поставок. 

    Упаковка

    Фирменную упаковку я заказала только в феврале, до этого мне казалось хорошей идеей купить готовую упаковку по размерам своих продуктов, забрендировав ее скотчем.

    Минимальный тираж скотча – сколько-то там рулонов, типа 100 или 200. Приехал ко мне скотч в трех коробках совсем не такой, как я ожидала. 

    Во-первых, он был на белой основе, вместо прозрачной, это возникло из-за того, что белый и прозрачный в ТЗ выглядят одинаково. 

    Во-вторых, есть зазор между клише в 3-5 мм и от него никуда не деться. 

    В общем, первая партия выглядела вот так. Коробки я нашла только 4 см высотой, поэтому пришлось покупать набивку, а это место и грязь. Первые заказы я упаковывала сама, потом мы просто заменили упаковку на пупырчатые конверты, они не занимают места и времени. 

    Важно

    Я поняла, что надо нам свою упаковку сделать и скотч нормальный заказать. Воши тейп вообще никто в Москве не делает, с большим трудом я нашла место, где мне сделали узкий скотч 25 мм вместо 50мм. Я опять получила несколько коробок с белым скотчем вместо прозрачного, но это была ошибка менеджера, я то все уже стала проверять досконально. 

    Упаковку заказывала у ребят в Антэк, единственное место, где можно было встретиться с технологом, чтобы озвучить ему задачу и попросить выдать оптимальный вариант. В итоге, все равно пришлось потом придумывать самой, но в целом я довольна нашей упаковкой. Можно сделать в разы лучше (от 100 р.), конечно, но у нас ограничен бюджет на упаковку (30 р.), а делать продукт дороже я не хотела. 

    Разработка 

    Разработка MVP прошла как по маслу. У нас было несколько референсов с готовой логикой, которую мы постарались улучшить. После запуска мы уже поняли, что нужно многое переделывать, что прототип и MVP отличается о того, как “видит пользователь”. 

    Мы не учли флоу заказа (его просто не было к моменту запуска), поэтому допиливать админку пришлось уже во время запуска.

    Весной мы поменяли команду разработки, и мне пришлось прям погрузиться во все процессы, что ввергло меня в очередное состояние “все плохо, я ужасный менеджер и человек”. С апреля мы перелопатили логику оформления, бекенд, добавили кучу новых продуктов и шаблонов. 

    Моя идея была в том, что бы работать 2-х недельными спринтами, оперативно реагируя на фидбек пользователей. Например, мы подкрутили одну вещь и пользователи перестали задавать вопрос. Подкрутили другую – стало проще автоматизировать процессы.

    Доставка

    Не получить в ожидаемый срок свой заказ очень печально.

    Процент таких заказов составляет 1-1,5 % от общего числа заказов. Узнавая больше о специфике работы курьерских служб, самое лучшее, что можно сделать – перестраховаться и не откладывать оформление заказа на потом. Обязательно нужно учитывать возрастающую логистическую нагрузку перед черными пятницами, праздничными днями, в конце концов, погодной ситуацией на дорогах. 

    Я помню, как лет пять назад я очень эмоционально общалась с EMS, а еще пару лет назад была зла на DHL, обещающий один звонок в дверь и никакого предупреждения по телефону до или после. Сейчас я с намного бОльшим пониманием отношусь к работе кол-центров, синхронизации статусов, работе курьеров и другим рабочим процессам в курьерской службе.

    Выводы

    Совершать ошибки и учиться на них – обязательно нужно. Однако, если бы я делала Периодику сейчас, я бы обязательно учла следующее:

    1. Скорость и обратная связь 

    Нужно было запустить сырой прототип с 1 продуктом и собрать обратную связь от пользователей. Так бы мы сэкономили время и уже бы получили первую и, очень на тот момент нужную, обратную связь. 

         2. Workflow & API 

    Выстроить процесс обработки заказа в самом начале и пилить дальше, понимая как и с кем мы будем интегрироваться. 

         3. Прощупывать новый рынок  

    Не лениться и сравнить цены поставщиков и подрядчиков, позволит значительно сэкономить, более детально разобраться в процессах и рынке.

    Совет

    Я ужасно рада, что проекту исполнился год. Мы растем каждый месяц к предыдущему и приближаемся к желаемым показателям. За это я хочу сказать спасибо своей команде (ребята, вы лучшие!) и всем студиям и подрядчикам, кто за этот год работал с нами, кто терпел общение со мной.

    День Рождения seoslim.ru — блогу 6 лет + конкурс

    

    Привет уважаемые читатели seoslim.ru! Сегодня у меня радостное событие, связанное с тем, что моему блогу вчера исполнилось 6 лет.

    А как вы знаете освещение подобного рода мероприятий и проведение мини-конкурса стало для этого проекта уже традицией.

    Именно 6 лет назад 18 июля 2011 года были опубликованы первые статьи в надежде, что через небольшой промежуток времени биржа ссылок Sape принесет приличный доход. ))

    Много воды утекло с того времени, поэтому обо всех событиях из жизни seoslim.ru прочитаете в предыдущих отчетных статьях:

    Блогу — 1 год

    Блогу — 2 года

    Блогу — 3 года

    Блогу — 4 года

    Блогу — 5 лет

    Что изменилось за последний год

    Сразу начну с неприятных событий, связанных с попытками взломать сайт. За год мой проект опять подвергся хакерским атакам, только в этот раз злоумышленникам удалось подменить данные к базе данных, по их задумке всем посетителям должен был показываться другой контент, а не мой.

    В итоге те, кто были подписан на RSS рассылку получили странное сообщение, а вместо содержимого страниц отображался пустой экран.

    Спасибо моим посетителям, которые обратили на такие неполадки внимание и отписали мне на почту и в социальные сети.

    Обратите внимание

    Проблема была решена только полным восстановлением всех файлов площадки из его резервной копии, через техподдержку хостинга Макхост.

    Подробнее об этих событиях читаем в статье, как предотвратить взлом сайта. Теперь у меня на страже стоит плагин Belavir и я всегда контролирую изменение любых фалов.

    Кстати из приятного мы с компанией Макхост, которая является моим хостинг-провайдером продолжаем акцию «Бесплатный хостинг и домен», так что, если вы только хотите обзавестись страничкой в сети, самое время получить доменное имя совершенно бесплатно. Все подробности по приведенной ссылке.

    Еще из интересного стоит отметить тот факт, что блогу наконец-то разрешили монетизировать страницы рекламой Адсенс через рекомендуемый контент.

    Лично мне нравится подобное новшество от Гугла, мало того, что такие блоки улучшают поведенческие факторы, так еще и деньги приносят. ))

    Также за этот год к блогу прикрутил возможность посетителям подписываться на его обновления через Push сообщения.

    Суть этой кнопки в том, что после подписки будет всплывать специальное окно поверх страницы браузера с мини анонсом новой статьи. Так намного удобнее следить за любимыми сайтами.

    Более подробно обо всех событиях из жизни проекта будет рассказано в итоговой статье в последний день уходящего года.

    Показатели блога

    Теперь давайте посмотрим на показатели моего ресурса, как они изменились спустя еще один год.

    Посещаемость. Как видно на скрине ниже она практически не изменилась, даже есть небольшой рост. А это уже хорошо, ведь как вы знаете поисковые системы опять запустили новые фильтры, которые что день режут трафик на сайтах.

    ТИЦ. Здесь небольшая просадка в 10 пунктов, которую можно объяснить только тем, что я уже забыл, что значит покупка ссылок. Только естественный их прирост, чего и вам советую.

    Траст. Плюс 1 единица к общему показателю.

    Alexa. Этот показатель у меня с каждым годом становится всё хуже и хуже.

    Важно

    RSS. Практически без изменений, похоже аудитория уже не признает данный вид подписки.

    SR. Как вы знаете данный сервис был закрыт.

    БылоСтало

    ТИЦ	80	70
    Траст	6	7
    Alexa	145,895	225,398
    RSS	576	596
    SR	985	—

    Все тоже самое только в цифрах в приведенной таблице.

    Мини-конкурс «Ребус»

    Ну а теперь самое приятное, это мини конкурс в виде ребуса. Только на этот раз будет 3 призовых места.

    Кто первый в комментариях даст правильных ответ на ребус получит 300 рублей на WMR.

    Кто второй — получит 200 рублей.

    Кто будет третьим — получит 100 рублей.

    На этом все, спасибо тем, кто все еще со мной. Жду ваши комментарии и еще раз с поздравляю мой блог с днюхой.

    6 лет это круто, даже не верится что столько времени мы вместе. )))

    С днем рождения, блог!

    

    Ну вот. Пятерочка. Моему блогу целых пять лет! 

    Пять лет моему бложику, моему детищу, моему “Вдохновению”. Знаете, я вот раньше думала, ну что это у меня блог так называется  неоригинально. Вдохновение..Таких блогов много. А потом подумала – Это МОЕ! вдохновение. И неважно ни название, ни дизайн, ни прочая мишура. Главное, что внутри и как ты это “внутри” даришь своим читателям.

    Я считала и продолжаю считать, что блог – место, где нужно не просто картинки показывать. Где полезно поделиться мыслями, переживаниями..Это мне очень помогает. Я не могу вести блог как инстаграм, сюда мне хочется бежать с текстами, мотивацией и вообще, сюда хочется возвращаться ?

    Много что меняется с каждым годом. Вас все больше, я все старше, творчество мое, надеюсь, лучше :))) или по крайней мере, просто вас радует. Мне и этого будет хватать.

    Сейчас понимаю, что блог я люблю больше всего. Больше всех соц.сетей и прочего-прочего. Это душевное место. И таким оно, надеюсь, и останется.

    Решила немного в статистику заглянуть.

    Вот что изменилось за годик..

    История просмотров страницы за все время – 2 574 961, что на миллион (цифры вообще какие-то, в голове моей не укладываются) больше, чем в прошлом году – 1 524 321

    Самым просматриваемым постом за все время считается:
    Старт СП “La Femme” – 10 068 просмотров

    В прошлом году с 9000 тысячью лидировал СП “Я люблю многослойно”. Раз СП любите, буду проводить еще, мне вот только в радость. Сейчас думаю над новогодним и не могу определиться что это будет – идей много :)))

    Ну и, конечно, читатели мои дорогие

    В прошлом году вас было более 3800 человек

    А в этом уже почти 4800! То есть тысяча новых лиц за этот годик. Спасибо, что со мной и спасибо, что читаете!

    За пять лет я нашла и себя, и знаете, продолжаю искать! Ищу что нового можно придумать в нашей сфере, как это воплотить. Скрап – не просто бумажки, блог – не просто картинки- это все на самом деле потрясающий шанс реализовать очень интересные проекты и идеи.

    Совет

    Могу сказать, что за пять лет много чего изменилось в моей жизни благодаря творчеству. Надеюсь, скоро я смогу поделиться не только своей историей – ее вы могли наблюдать у меня в блоге, но и историями других мастериц ?

    Скоро у нас старт “Дебют года” – еще одно мое детище. Скоро новогодние СП, новогодние курсы, новые работы и много чего еще, и я могу точно сказать – это настолько дает мне сил, воодушевляет и заставляет идти вперед, что трудно найти мотивацию сильнее, чем ваше внимание и тепло, которым вы делитесь со мной здесь, в соц. сетях или даже вживую.

    Спасибо вам еще раз. А теперь пора разыграть конфетку!

    Точнее целых три!

    Первая, а именно целая гора примовских новогодних вкусняшек полетит

    к

    Emiliya 

    Жду адрес на почту, чтобы все отправить :)))

    Перейдем к розыгрышу второй конфетки?

    Курс “Остролист-2”, который выйдет в ноябре бесплатно отправится к..

    Лика, ура, орешек и тебе достался)))

    Ну а приз-сюрприз прилетит к..

    Вот такие итоги конфеток.

    Всем желаю уютных выходных и отличной погоды, а сама продолжаю бороться с затянувшейся простудой и призываю солнышко в Питер на ближайшие два дня, чтобы немного показать нос наружу и погулять в любимом парке.

    Обнимаю, пока-пока!

    День рождения блога

    

       Привет, друзья! Сегодня, 25 июля, моему блогу исполняется ровно 2 года! Возраст пока не солидный, но довольно весомый. Долго думал, что написать в этом посте. И решил задать вам ВАЖНЫЙ вопрос! Но об этом чуть позже…

       Сразу скажу, что никаких хвалебных речей не будет. Возгласы «ура! ура!», «круто!» и прочие восторженные междометия оставим другим.

       Вчера решил набрать в Яндексе запрос «2 года блогу». И знаете, что я увидел? Кучу блогов, которые пишут о своём втором дне рождения совершенно одинаково, как будто по шаблону. Вот основные темы для обсуждения:

       — рост посещаемости, обязательно с графиками (каюсь, год назад сам грешил этим — пример ЗДЕСЬ).

       — подсчёт количества статей и комментариев,

       — рассказы о том, какие грандиозные планы ставились, но не все из них были реализованы,

       — новые ещё более грандиозные планы на ближайший год.

       Читаю я всё это и думаю: кому это интересно?
    [wp_ad_camp_1]Я понимаю, если об этом пишут гуру SEO-раскрутки сайтов (например, Шакин или Сосновский).

    Их целевая аудитория — вебмастера, которые постоянно сравнивают свои результаты с их результатами.

    Но если блог на тему компьютеров или кулинарии, трудно представить, что человеку, который любит читать про компьютерную технику или каждый день готовит, будут интересны цифры статистики блога.

       Поэтому ничего подобного в этом посте вы не встретите!

       Смотрю сейчас на свои первые статьи и ужасаюсь… Стиль написания был абсолютно другим. Да и многие рубрики создавались бездумно. Вот, например, рубрика «Притчи». Завёл её, потому что появился интерес к этой теме. Сейчас интерес угас, а рубрика осталась. Но появились другие интересы. Так что же — мне теперь новые рубрики заводить? В этом и была моя главная ошибка.

    Обратите внимание

       Поэтому не удивляйтесь, когда видите среди списка рубрик такое разнообразное месиво. Сейчас я, конечно, позволяю себе отходить от основной тематики мобильных устройств, но делаю это реже.

       Дорогие друзья, в ближайшем будущем на блоге произойдут изменения, которые, надеюсь, вам понравятся. Но сейчас я прошу, что бы вы ответили мне на тот самый ВАЖНЫЙ вопрос, о котором я упомянул во вступлении.

       Статьи на какие темы вы хотели бы видеть на «Мобильном Доме»?

       Мне очень нужен ваш ответ! Не отмалчивайтесь! Если даже не знаете, что сказать, всё равно что-нибудь напишите в комментариях! Благодаря вашим ответам я смогу окончательно сформировать основную концепцию блога. Заранее благодарен вам!)

       Не буду утомлять вас этой нудной статьёй. Если вы дочитали до этих строк, у вас хорошая выдержка и железное терпение. С чем вас и поздравляю!

    С наилучшими пожеланиями, автор блога-именинника Сергей Чесноков

    Продолжаем отмечать! Результаты Блог Хопа ?

    

    Любимые наши пчелки!)
    Привет всем тем, кто сейчас находится по ту сторону экрана, но вы будто рядом с нами, поскольку мы в полной мере ощутили и ваше присутствие, и вашу поддержку в столь важном для всех нас событии!.) Мы сердечно благодарим вас за каждый отклик! Огромное спасибо за ваше желание быть с нами и за активность!  

    Вот он и настал, тот самый день )) С приходом светлой весенней поры, времени обновления и преображения..) Нам 1 ГОД!! Все так символично, и мы очень волнуемся, но с вами нам не страшно ничего!) 

    Сегодня наш общий праздник, по традиции принято одаривать подарками именинника, но именно в этот день мы с вами – исключение из правил!) Вы щедро одаривали нас вниманием, своими комментариями, мы радовались, как дети каждому слову!. Иначе говоря, пришло время десерта!)) Целых 11 “шоколадочек” разлетится по свету!! 

    У меня сегодня счастливый номерок – 10

    Ксюша, к тебе отправляется мой рукодельный подарочек и небольшой подарочек с материалами:

    Принимай поздравления! Жду твой адрес на эл.почту: tarseneva@gmail.com

    А мой подарочек выиграла Elena_Tsap. Поздравляю!!! Адрес для связи со мной pogodinascrap@gmail.com

    Вот такое почти магическое число выбрал мистер Рэндом в розыгрыше моего подарочка – 66:)

    Поздравляю, Оксана! Надеюсь моя цветочная открытка и небольшой скрап-презент придутся по душе)

    Absurdistika Мой Генератор случайных чисел решил остановиться на..93 alex_vologda Сашенька, поздравляю!!! Надеюсь мой подарок и его содержимое тебе пригодится!
    Dzyn Мой рэндом умудрился выбрать номер моей квартиры:))  74

    Поздравляю победительницу, Наталью Дмитриеву, которой в скором времени полетит мой блокнотик:))

    Наташа, пришли мне адрес на bumburoo@gmail.com

    Ирина Кузнецова
    Я поздравляю с подарочком Татьяну Cectri4ka. И ее подарочек:

    Татьяна, напиши мне i.s.deloest@gmail.com

    С легкой руки мистера Рандома воздушный шар улетает к:

    Принимай мои сердечные поздравления)),

    жду твой адресок на почту: emily04@yandex.ru

    В моем бложике скоро разыграется еще один десертик, заглядывайте в гости!)Ksyxa, надеюсь мой скрап-презентик тебя порадует!.))А моя досочка полетит к Евгении Шерпаевой! Поздравляю и жду адрес на почту lenastafeva@mail.

    Важно

    ruВот и настал этот день! Тада-да-дам, узнаем имя победителя!!! Им стала  Алена Дудникова !!!! Она оставила комментарий 110!!! Вот такое любимое число  сегодня и мистера Рендома!))

    От души поздравляю, жду адрес и фамилию на мою почту mamasamodelkina@mail.ru

    Исполняю желание “подержать в руках, работу мастера” и подарочек от меня отправляется к Юлия Юла ))) Комментарий 42 в моем блоге.

    Юля от души поздравляю тебя, готовь фото которое ты вставишь в этот холст, а я жду от тебя письмо на почту glazkova.sm@gmail.

    comА подарок от всего нашего блога Bee Shabby выиграла Елена Ижокина

    Лена, поздравляем!!! И ждем данные для отправки посылочки на beeshabby.sales@gmail.com

    тема письма: победитель Блог Хопа.

    Существует поверье: как отметишь День рождения, таким год и будет. Наш с вами год будет полон сюрпризов, подарков и приятностей!

    Приятного вам дня! Спасибо, что творите и вдохновляетесь вместе с Bee Shabby!

    С днем рождения, любимый блог!

    

    Приветствую читателей блога!
    Ровно год назад был опубликован первый пост на этом блоге. Пришло время отметить днюху. Кто-то скажет: отмечать день рождения блога смешно. Но разве мы не одушевляем какие-то предметы и вещи? Тот же автомобиль, каждый автолюбитель к своей машине относится как к какому то живому существу. Не так ли?

    Всё потому, что это частичка себя, кусочек вложенной души. А в случае с любимым детищем — вообще какая-то часть жизни. Ведь столько времени и сил тратится на создание, продвижение, поддержание на должном уровне. По сути, поздравляю с годовщиной свой труд и творчество.

    С днем рождения блог!

    В такой день принято подводить итоги, например вот такие:

    • отчёт за прошедший период,
    • публиковать результаты,
    • ставить цели на будущий год.

    Что же, не стану оригинальничать и попробую уложиться в этот формат.
    Целей на этот год не ставил, поэтому легче рапортовать. Ни чего не обещал, а значит и отчитываться не нужно. Плохо. Знаю. Исправлюсь.

    И тем не менее, на сегодняшний день опубликовано 85 статей и 9 страниц. Маловато, однако. Но кроме этого блога веду ещё несколько ресурсов (да, ничего, вроде, отмазка, продолжаю оправдываться дальше), касающихся моей основной деятельности в сети — Виртуальная Страна Дария.

    Это сайты:

    1. Потребительское общество ИТ ВС ДАРИЯ
    2. Виртуальный университет Дарии

    На сегодняшний день посещаемость с таким количеством постов, сами понимаете, зашкаливать не может. Всего лишь ?300 посетителей в сутки.

    Из них 83% органический трафик, то есть люди приходят на мой блог из поиска. Основной поисковой системой сразу определил для себя Яндекс, и с самого основания сайта продвигаюсь в основном в ней. И дело даже не в патриотизме, хотя в нынешней ситуации это очень актуально.

    Мы прекрасно видим, какие ресурсы любит Гугл. Это YouTube, посты из Гугл+ и других, принадлежащих сервису Гугл. Яндекс в доску свой, и русскоязычные сайты ему ближе, он их любит. Отвечаю ему взаимностью. Именно поэтому, львиная доля трафика идёт с Яши.

    СЕО результаты

    Кроме того, 60% статей по разным ключевым запросам находятся на первой странице выдачи Яндекса ТОП10, и 40% в поиске Гугл. Считаю данный показатель очень хорошим и горжусь этим. Представляете, будь опубликовано 200-300 статей на блоге, какой бы мог быть трафик!?

    Чем же был достигнут этот промежуточный результат? В первую очередь, надо отдать должное, уникальному шаблону для блога WordPresss и его автору. Мой низкий поклон Анфисе Бреус и её команде специалистов по WordPress! Сегодня она презентует уже 5-ю версию шаблона.

    С 2015 года цена вырастет, что вполне обоснованно и логично. Так что кто давно присматривался, ещё можно успеть до нового года приобрести по низкой цене это чудо. Скажу так, я бы отдал столько же только за видео курс, который идёт в комплекте с шаблоном.

    Второй по значимости причиной в продвижении блога считаю использование лучшей системы продвижения сайтов в рунете. Кстати, за эту статью получил подарок от них, а именно сео-аудит. И главное, писал для читателей, а позже узнал о конкурсе. Подал заявку, главных призов не выиграл, но стандартный для всех участников меня тоже порадовал.

    Посетители и друзья блога

    Ну и самой главной ценностью для именинника являетесь конечно же Вы, мои дорогие читатели! Не будь Вас, не было бы и блога! Что за сайт без посетителей. Трафик, комментарии, поведенческие факторы, всё только благодаря Вам, Друзья! Думаю, мне удалось установить доверительные отношения.

    Отдельное спасибо Галине Нагорной, за организацию ежемесячных эстафет комментирования! Насколько это полезно для блога, описал и рассказал в видео в статье комментарии блога Часть постоянных читателей именинник приобрёл тоже благодаря этим мероприятиям.

    Кстати, 20 декабря стартует 12-я эстафета, последняя в этому году. Записаться на участие можно здесь

    Совет

    Как ни крути, но своё мнение в комментариях оставляют читатели, из которых 95% блоггеров. Именно эта аудитория понимает, насколько важны эти несколько строк под статьёй. Простому посетителю некогда, получил полезную информацию и ушёл.

    Конечно же трафик дают и пользователи социальных сетей, писал об этом неоднократно. Там тоже есть друзья и читатели.

    Мероприятия

    За год существования на блоге проведён статейный конкурс «Страна моей мечты«. Спасибо всем участникам! Получил не только массу позитива, но и огромный опыт в этом деле.

    Было создано 2 опроса читателей. Результаты не порадовали, низкая посещаемость и латентность тому виной. Ну что же, выше голову и только вперёд! Всё самое интересное начинается на втором году жизни блога.

    Цели на следующий год

    Намеренно задираю планку выше, чтобы стремиться к лучшему. Буду стараться вывести блог к 15 декабря 2015 года на следующие показатели:

    • посещаемость в 1500 уников в сутки.
    • довести количество статей до 300
    • поднять тИЦ с 10 до 30
    • провести пару конкурсов

    А теперь подарок для Вас, уважаемые читатели. На днях вышла книга «Эффективное продвижение сайтов», от специалистов в данной области, Алексея Куракова и Михаила Райцина. Нажмите на картинку и скачайте.

    С днем рождения, любимый блог!

       4 голоса
    Средняя оценка: 5 из 5

Растяжение связок голеностопного сустава – лечение в домашних условиях

Как быстро вылечить растяжение связок голеностопного сустава?

Самые полные ответы на вопросы по теме: “как быстро вылечить растяжение связок голеностопного сустава?”.

Связки необходимы для нормальной работы суставов. Это плотная соединительная ткань, придающая суставу стабильность. При малоподвижном образе жизни связки ослабевают, и часто могут подвергаться травмированию. Больше всего фиксируется случаев растяжения связок голеностопного сустава.

Лишь в некоторых случаях растяжение человек получает от занятия спортом. В основном травмы случаются в быту. Степень растяжения может быть разной. Это зависит от того, как много повреждено сухожилий. При растяжении связок голеностопа, мышцы не травмируются. Необходимо своевременно оказать первую помощь при растяжении, начать лечение.

Причины травмирования

Обратите внимание

Травмы голеностопа встречаются достаточно часто. Это связано с его анатомическим строением и функциями, которые на него возлагаются. Сустав состоит из 3 костей, зафиксированных 3 группами связок. Самая гибкая группа связок располагается вдоль наружной лодыжки. Она более всего подвергается растяжению.

Причинами растяжения сустава могут быть:

• занятия тяжелой атлетикой;
• плоскостопие;
• неудачное падение;
• переизбыток веса;
• резкий поворот во время движения, подворачивание ноги;
• неудобная обувь (высокий каблук, неподходящий размер);
• артрит, артроз;
• врожденные нарушения строения стопы.

Стадии и симптомы повреждения связок голеностопа

Растяжение бывает нескольких стадий:

• 1 стадия – легкий разрыв нескольких волокон. Общая их целостность не нарушается, работоспособность сохраняется. В ногах чувствуется дискомфорт, появляется хромота.
• 2 стадия – происходит надрыв одной или нескольких связок. Больному трудно двигаться, голеностоп отекает, болит.
• 3 стадия – полный разрыв связок. Встречается редко. Обычно он связан с более серьезными травмами и переломами. Движение невозможно, невыносимая боль и сильный отек.

Основные признаки растяжения:

• боль в стопе разной интенсивности;
• опухание голеностопа;
• затруднение движения;
• кровоподтеки.

Первая помощь

При подозрении на растяжение связок, нужно на месте оказать помощь травмированному. Это следует сделать до посещения врача, чтобы ситуация не усугубилась:

• Снять с человека обувь, пока стопа еще не отекла.
• Сделать тугую повязку вокруг голени и стопы.
• Приложить к месту повреждения лед, и держать 15 минут. Если нет льда, подойдет любой холод. Холод прикладывать только через ткань, а не непосредственно на кожу.
• Через час повторить процедуру. При ухудшении ситуации скорее показаться врачу.

Лечение травмы в домашних условиях

Как лечить растяжение связок? Если повреждения несущественные, лечение можно проводить дома. Врач назначит средства, которые купируют боль и снимут воспаление, лечебную физкультуру, народные средства. Сначала на больное место действуют холодом. На 2-3 день допускаются согревающие процедуры.

Медикаментозная терапия

Обязательно назначаются мази и гели, которые, снимают воспаление, обезболивают:

• Диклак гель;
• Вольтарен;
• Ибупрофен.

На 2 день можно использовать средства для снятия гематомы и отека:

• Троксевазин;
• Троксерутин;
• Лиотон;
• Гепариновая мазь.

На 3 день можно начинать втирать согревающие мази при растяжении связок:

• Капсикам;
• Финалгон;
• Апизартрон;
• Випросал;
• Долобене.

Внимание! Во время лечения необходимо максимально ограничить движение голеностопа. При выходе на улицу, во избежание повторного травмирования, надевать обувь с жестким задником.

Во многих случаях назначаются нестероидные противовоспалительные средства для перорального применения или в форме инъекций:

• Ибупрофен;
• Найз;
• Нурофен;
• Темпалгин;
• Индометацин;
• Седалгин.

Они останавливают воспалительный процесс, обезболивают, снимают отек. Поврежденные связки длительно восстанавливаются. Соединительные ткани регенерируются медленно. Поэтому лечение может занять в некоторых случаях до 5 недель.

Гимнастика и ЛФК

Чтобы быстрее восстановить суставы при растяжении и реабилитировать их после травмы, необходимо проводить специальный комплекс упражнений. Их цели:

• уменьшить боль;
• улучшить подвижность суставов;
• укрепить мышцы;
• усилить кровообращение.

Еще статьи:  Артроз тазобедренного сустава операция

Начинать нужно с небольшой нагрузки на поврежденный голеностоп. Постепенно нагрузку можно увеличивать. Если растяжение незначительное, можно плавать в бассейне или позаниматься на велотренажере.

Упражнения для голеностопа:

• Подбирать пальцами ног мелкие предметы с пола.
• Медленно подняться на носочки и так же медленно опуститься. В качестве опоры можно использовать спинку стула или кровати.
• Лечь на спину. Ноги согнуты в коленях. Согнуть и разогнуть пальцы ног 10 раз. Потом по часовой стрелке вращать стопой.

Народная медицина

В дополнение к базовому лечению можно использовать средства нетрадиционной медицины. Их, с одобрения врача, можно сделать в домашних условиях:

• Сырой лук очень мелко измельчить в блендере. Добавить соль. Наложить средство на кусок марли, сложенный вдвое, и через нее приложить к месту повреждения.
• Натереть сырой картофель и накладывать на больное место в качестве компресса на 30 минут.
• Компресс можно делать из кашицы алоэ. Сверху перебинтовать. А когда компресс нагреется, его нужно сменить.
• Мел смешать с кефиром или натуральным йогуртом. Перед сном наложить компресс на место растяжения, перебинтовать. Утром смыть.
• Сделать настой из пижмы или корня девясила (1 ложка на стакан воды). Делать примочки и компрессы несколько раз в день.

Пока больного не осмотрит врач, самостоятельно лечить растяжение народными средствами нельзя. При разрыве связок примочки могут еще больше усугубить ситуацию.

Меры профилактики

Чтобы обезопасить себя от возможного растяжения связок голеностопа, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

• Носить удобную обувь, особенно в холодное время года.
• Укреплять мышцы ног физическими упражнениями.
• Следить за весом.
• Если голеностоп уже был травмирован ранее, при физических нагрузках его нужно фиксировать бандажом или эластичным бинтом.

Растяжение стопы не относится к тяжелым заболеваниям. Но при частых травмах могут происходить контрактуры сустава. С возрастом любые повреждения заживают медленнее, боли беспокоят чаще. Поэтому важно своевременно обращать внимание на проблемы с суставами и при малейшем дискомфорте посещать врача.

Подробнее о лечении растяжения связок голеностопа в следующем ролике:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Голеностопный сустав постоянно подвергается серьезным механическим нагрузкам. Лечение разрыва связок голеностопного сустава проводится после перенесенной травмы.

Удерживающую роль в каждом суставе играет связочный аппарат, который состоит из нескольких связок. Каждое сухожилие стабилизирует положение одного из суставов.

При утрате функциональности хотя бы одним сухожилием нарушается динамический баланс внутри всего аппарата.

Стопа и голень удерживают вес тела и наиболее восприимчивы к неблагоприятным факторам – ушибам, вывихам и другим травмам.

В число наиболее часто встречающихся патологий входят растяжение икроножной мышцы и разрыв сухожилий, образующих связочный аппарат. Связки, расположенные в области голеностопа, не слишком эластичны.

Важно

Обычно травмы приводят к частичному или полному разрыву волокон сухожилия с нарушением целостности нервных окончаний и сосудов.

Растяжение мышц лодыжки сопровождается сильными болями, потерей устойчивости, ограниченной двигательной активностью. Лечение растяжения связок голеностопа можно проводить в домашних условиях, используя безопасные и эффективные народные средства.

Причины повреждений

Самые распространенные причины, которые приводят к растяжению связок голеностопного сустава, связаны с чрезмерными физическими нагрузками. Повышенному риску травматизма подвержены пациенты, которые:

• занимаются спортом, танцами, много бегают или ходят пешком (особенно по рельефной местности). В этой связи наиболее опасными видами считаются горнолыжный спорт и велоспорт, футбол, тяжелая и легкая атлетика;
• носят обувь на слишком высоком каблуке;
• подвергают суставы чрезмерным весовым и вращательным нагрузкам (ношение тяжестей, выгибания и повороты стопы необычным, нефизиологическим образом, к примеру, подворачивание внутрь или наружу).

Еще статьи:  Лечение суставов аллоплантом

Сильный удар по стопе также часто приводит к повреждениям соединительной ткани. Выделяют факторы, которые повышают предрасположенность к травматизму в этой части тела. К ним относятся:

• аномальное развитие опорно-двигательной системы;
• плоскостопие или косолапость;
• занятия спортом на профессиональном уровне;
• патологии соединительной ткани;
• артроз, протекающий в области суставов нижних конечностей;
• повышенная масса тела;
• травмы связок и суставов, полученные в прошлом.

При растяжении связок голеностопа появляются характерные симптомы. Уровень проявления характерных признаков зависит от объема повреждений. В медицинской практике выделяют три степени функциональных нарушений связочного аппарата:

• 1 степень. Незначительный надрыв тканей сухожилия, волокна повреждены на микроскопическом уровне. Конечность остается подвижной, болевые ощущения слабые, при осмотре пациента врач-травматолог беспрепятственно осуществляет пальпацию. Пациент самостоятельно опирается на ногу, сокращая время нагрузки и передавая ее на здоровую конечность;
• 2 степень. Количество поврежденных волокон сухожилия увеличено, болевые ощущения ярко выражены, пальпация вызывает затруднения, пациент с трудом опирается на травмированную конечность, оставаясь в таком положении минимальный отрезок времени. Эта степень повреждения приводит к потере трудоспособности на 5-7 дней;
• 3 степень. Полный разрыв одного или сразу нескольких сухожилий. Признаки патологии схожи с симптомами перелома костей (отек, изменение окраски тканей, вызванное подкожным кровоизлиянием, сильные боли, посттравматические воспалительные процессы, нарушение функциональности стопы).

Из-за схожести симптомов при растяжении сухожилий и переломе голеностопа не рекомендуется ставить диагноз самостоятельно. Квалифицировать патологию сможет опытный врач-травматолог после визуального осмотра и дополнительных исследований (рентгенография, МРТ в сложных случаях, когда решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства).

После постановки диагноза лечащий врач расскажет, чем лечить растяжение связок голеностопа. Обычно в комплексной терапии используются традиционные препараты и народные средства, которые одинаково результативны в качестве лечебных процедур по восстановлению функций голеностопа в домашних условиях.

Лечение патологии

Многих пациентов интересует вопрос, что делать при растяжении. Особенно это касается спортсменов-профессионалов и активных людей, которые регулярно занимаются бегом, фитнесом, йогой и другими видами оздоровительной гимнастики.

Если основательно разбираться в теме, как лечить растяжение голеностопа, то важно изучить порядок действий при возникновении травмы. Своевременная и грамотная помощь способствует быстрому восстановлению тканей и скорейшему выздоровлению.

Эффективное лечение растяжения связок голеностопного сустава возвращает пациенту подвижность и хорошее самочувствие через 10-14 дней.

Существует несколько правил оказания первой помощи.

• Холодный компресс помогает справиться с отечностью и болевым синдромом. Специалисты рекомендуют приложить к месту травмы лед, который предварительно заворачивают в полотенце, или пластиковую бутылку, наполненную холодной водой. Продолжительность воздействия 10-15 минут.
• Исключить любые нагрузки на больную ногу. Лучше принять горизонтальное положение и обеспечить конечности полный покой до осмотра врачом и постановки точного диагноза. Можно самостоятельно наложить на травмированный участок шину и зафиксировать ногу в одном положении при помощи эластичных бинтов.
• Приподнять конечность, подложив под нее валик, свернутый из одеяла.
• Принять анальгетик для устранения болевых ощущений.

Когда в результате травмы произошли значительные повреждения связок и окружающих тканей, требуется оперативное вмешательство. В таком случае проблема, как лечить растяжение связок, решается при помощи операции, в ходе которой хирург восстанавливает целостность сухожилий, сосудов и других тканей.

В период реабилитации, который длится, как правило, месяц, пациент носит лонгет и дополнительно принимает препараты ангиопротекторного действия. Эти медикаментозные средства (Венорутинол, Детралек», Тивортин) укрепляют стенки сосудов и препятствуют развитию венозной недостаточности.

Также назначаются лекарства, уменьшающие послеоперационную отечность тканей.

При незначительных повреждениях связок показано лечение дома. Пациенту необходимо придерживаться предписаний врача для достижения желаемого терапевтического результата. Программа терапии, как правило, включает:

• прикладывание льда к поверхности поврежденных тканей в первый день после травмы. Охлаждающий агент рекомендуется прикладывать до шести раз;
• обработку кожных покровов в зоне повреждений противовоспалительными средствами. В первую очередь это мази Диклофенак, Долобене, Долгит, которые устраняют признаки воспаления и понижают болезненную чувствительность;
• фиксирование ноги в одном положении. Для этих целей используется съемный бандаж, эластичный бинт или, в случае сильных повреждений сухожилий, гипсовая повязка. Травматологи не советуют носить гипсовую повязку дольше семи дней, так как впоследствии это может негативно сказаться на стабильности суставов. Для восстановления функциональности связки необходимо поддержание ее тонуса, который обеспечивают незначительные физические нагрузки.
• Отек спадет намного быстрее, если регулярно придавать конечности возвышенное положение.

Еще статьи:  Обезболивающий укол в тазобедренный сустав

При длительном сохранении гематомы целесообразно применять местные средства для улучшения кровообращения (Гепарин, Индовазин). Чтобы узнать, как быстро вылечить растяжение голеностопа, необходимо изучить проверенные и эффективные методы нетрадиционной медицины.

Восстановление связок при помощи рецептов народной медицины

Лечение народными средствами предполагает использование компрессов и примочек, которые активизируют процессы регенерации, препятствуют развитию воспалений, снимают отечность, устраняют боль. Популярные и действенные рецепты:

1. Компресс из теплого натурального молока. Сложенную в несколько слоев марлю или ткань пропитывают теплым (не горячим) молоком, прикладывают к месту повреждения, прикрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют эластичным бинтом.
2. Примочки из лука. Две головки лука пропускают через мясорубку, в массу добавляют столовую ложку пищевой соли. Смесь помещают между слоями бинта или марли и прикладывают к болезненному участку.
3. Листья алоэ или белокочанной капусты. Свежие листья тщательно разминают и прикладывают к ноге в месте повреждения, закрепляют повязкой.
4. Компресс из тертого картофеля. Два корнеплода натирают на терке, добавляют измельченные до консистенции кашицы лук и капустные листья, перемешивают, укладывают на область голеностопного сустава.
5. Бадяга (препарат из речной или морской губки) эффективно устраняет боль, обладает выраженным противовоспалительным действием. Это средство в самые короткие сроки избавит от гематомы и отека. Порошок бадяги смешивают с растительным или сливочным маслом и наносят на поверхность кожи на участке травмы.

Недопустимые ошибки при лечении патологии

Ошибочные действия часто приводят к усугублению ситуации, развитию воспалений в травмированных тканях и к другим осложнениям, которые затруднят процесс регенерации и выздоровления. Пациентам, которые хотят быстро вылечить растяжение связок, категорически запрещается:

• использовать спирт для растирания поврежденных участков;
• принимать тепловые процедуры, в том числе горячие ванны и сухое прогревание;
• массировать или нагружать травмированную ногу в первую неделю лечения.

Для ускорения процесса реабилитации, как правило, назначается курс физиопроцедур. Через 7-10 дней после получения травмы целесообразно применять ультразвуковую терапию (УЗТ), которая улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости. Также показаны другие виды физиотерапии, в том числе УВЧ, парафинотерапия и магнитотерапия.

Растяжение связок голеностопного сустава: лечение в домашних условиях

Растяжением связок называют распространенную травму голеностопа, возникающую из-за резкого, неловкого движения или направленного удара.

Подобные повреждения часто диагностируются у спортсменов, а также людей с гипермобильными суставами. Клинически травма проявляется болью в голеностопе, отечностью, обширными гематомами.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава в большинстве случаев проводится в домашних условиях.

Причины растяжения связок голеностопа

«Растяжение» — принятый в обиходе термин, обозначающие повреждение голеностопного сустава. На самом деле, связки представляют собой прочные соединительнотканные тяжи, объединяющие кости. Под воздействием нагрузок, превышающих их прочность, они рвутся, а не растягиваются. В результате снижения функциональной активности связок голеностопный сустав утрачивает стабильность.

Самые распространенные причины травмирования — спотыкание, подворачивание стопы, падение. В роли провоцирующих факторов выступают:

• ношение обуви на высоких каблуках;
• передвижение по скользкой поверхности;
• занятия активными видами спорта;
• избыточная масса тела;
• гипермобильность суставов;
• предшествующие травмы голеностопа.

Степени растяжения

Растяжения связок голеностопа классифицируются в зависимости от объема разорванных волокон этих соединительнотканных тяжей. Именно степенью травмы обусловлена тактика терапии.

При незначительных повреждениях достаточно использования консервативных методик.

А при разрыве большого количества волокон или полного отрыва связки от костного основания необходимо проведение хирургической операции.

Степень растяжения связок голеностопного сустава	Характерные клинические проявления травмы
Первая	Рвутся отдельные волокна, что не оказывает существенного влияния на механическую целостность и непрерывность связки. Отечность выражена слабо, кровоизлияния не наблюдается, болезненные ощущения умеренные, несколько ограничена подвижность
Вторая	Множественные разрывы волокон, в некоторых случаях выявляется нарушение целостности капсулы. Отечность умеренная, отмечаются гематомы, точечные кровоизлияния, боли при упоре на стопы и передвижении, нестабильность голеностопа
Третья	Все волокна связки разрываются. Травмирование сопровождается острыми болями, выраженными отеками и кровоизлияниями, резким ограничением подвижности, невозможностью упора на стопу

Симптоматика

Интенсивность клинических проявлений обусловлена степенью повреждения. При незначительном разрыве волокон пострадавший в первый день ощущает лишь слабый дискомфорт.

Его состояние ухудшается обычно спустя несколько часов после формирования воспалительного отека. Возникают трудности при передвижении, появляется легкая хромота.

Травмирование связок голеностопа с разрывом большого количества волокон проявляется значительно более выраженной симптоматикой.

Боль

Непосредственно в момент травмирования возникает настолько сильная боль, что пострадавший может потерять сознание.

Нередко при разрыве связок раздается хруст, который напоминает звук, слышимый при переломе сухой толстой ветки. Острая боль сохраняется в течение часа, а затем ее выраженность постепенно снижается.

Но по мере формирования воспалительного отека она может значительно усилиться, носить ноющий, давящий характер.

Отек

Локализация воспалительной отечности — латеральная и медиальная стороны лодыжки. Ее распространение на всю нижнюю часть стопы наблюдается крайне редко.

Избыточное накопление жидкости в мягких тканях голеностопного сустава становится причиной сдавления чувствительных нервных окончаний, усилению выраженности болевого синдрома.

Воспалительный отек образуется за несколько часов, а исчезает примерно за неделю.

Припухлость голеностопа является одним из симптомов разрыва связок.

Синяк

В результате разрыва мелких сосудов в области повреждения накапливается кровь и жидкость. Образуется гематома, обычно обширная, сдавливающая мягкие ткани. С течением времени клетки крови постепенно распадаются, поэтому изначально сине-фиолетовый оттенок кожи становится желтовато-зеленым. Гематома локализована не четко, а медленно опускается вниз, в направлении стопы.

Гематома при растяжении связок голеностопа.

Невозможность самостоятельного передвижения

При растяжении связок голеностопа средней и высокой степени тяжести пострадавший испытывает острую боль при попытке сделать упор на стопу. Поэтому он намеренно ограничивает движения, передвигается с посторонней помощью или использует трость костыли.

Причиной невозможности самостоятельного передвижения становится также неспособность травмированных связок выполнять свои функции.

А для растяжения высокой степени тяжести характерна излишняя подвижность голеностопа при совершении пассивных движений из-за полной утраты стабильности голеностопом.

Как оказать первую помощь

Пострадавшего для оказания первой помощи необходимо уложить на любую жесткую поверхность, придав поврежденной ноге возвышенное положение.

Можно поместить под нее туго свернутую ткань, например, тонкое одеяло или плотный валик. Необходимо зафиксировать ногу до колена, используя транспортную или самодельную шину, повязку.

Обездвиживание голеностопного сустава должно длиться до проведения внешнего осмотра травмированного человека врачом.

Первая помощь при растяжении.

Один из самых эффективных методов оказания первой помощи — наложение холодовых компрессов.

Следует наполнить полиэтиленовый пакет кубиками льда, обернуть его плотной тканью и разместить в области поражения на 10 минут. Процедуру можно повторить не ранее, чем час.

Для купирования острой боли необходимо дать пострадавшему таблетку нестероидного противовоспалительного средства (Найз, Кеторол, Ибупрофен, Диклофенак).

Методы лечения растяжения в домашних условиях

Пациент госпитализируется только при разрыве большей части волокон связки или ее полном отрыве от кости. В остальных случаях после осмотра, наложения гипсовой лангетки или эластичной повязки пострадавший направляется домой, где и будет проходить дальнейшее лечение.

Народная медицина

В терапии растяжения связок голеностопа хорошо зарекомендовали себя повязки с картофелем. 2-3 свежих клубня очищают, измельчают на терке, слегка отжимают сок. Накладывают густую массу на область голеностопа, фиксируют стерильной марлей и бинтом. Длительность процедуры — 1 час.

При подобных травмах врачи рекомендуют пить много жидкости. Из народных средств с этой целью используются настой из плодов шиповника, ромашковый чай.

Мази

Наружные средства первого выбора в терапии любых травм опорно-двигательного аппарата — нестероидные противовоспалительные средства. Это мази и гели Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Долгит, Нимесулид.

В терапевтические схемы включаются и препараты с комбинированным составом (Долобене, Индовазин), оказывающие многоплановое воздействие на разорванные связки — противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное, регенерирующее. Гели Лиотон, Троксевазин, мазь Гепариновая назначаются для устранения гематом и отеков.

После купирования воспаления используются средства с согревающим действием — Капсикам, Апизартрон, Випросал.

Холод

Холодовые компрессы применяются не только при оказании помощи пострадавшему, но и на протяжении первых трех дней лечения.

Они позволяют ослабить болезненные ощущения, снизив тем самым дозы системных препаратов, уменьшив фармакологическую нагрузку на организм пострадавшего.

Их терапевтическое действие заключается в устранении воспалительного отека, препятствующего нормальному кровообращению, ущемляющего нервные окончания.

Поднятие голеностопа выше, чем сердечная мышца

Вначале лечения пострадавшему показан полупостельный режим. Больной должен большую часть дня проводить в постели, придав ноге возвышенное положение. Голеностоп следует приподнять с помощью валика. Оптимальный уровень расположения сустава — немного выше сердечной мышцы. Это способствует быстрому рассасыванию воспалительных отеков, устранению болезненных ощущений.

Эластичный бинт

При растяжении связок средней или слабой степени тяжести для фиксации голеностопного сустава используется эластичный бинт. Но в последнее время травматологи предпочитают применять для ограничения движений удобные бандажи.

Их форма напоминает обычный чулок, а различие заключается в отсутствие носка и пятки.

Некоторые модели из эластичных материалов оснащены жесткими вставками для надежной стабилизации суставных структур, более быстрой регенерации соединительнотканных тяжей.

ЛФК для восстановления и укрепления связок

Для восстановления всех функций голеностопного сустава врачом рекомендованы ежедневные занятия лечебной физкультурой. Но приступать к регулярным тренировкам можно только после полного сращения разорванных связок, спустя примерно два месяца лечения. Какие упражнения наиболее терапевтически эффективны:

• ходьба на пятках, затем на носках;
• захват пальцами стопы мелких предметов;
• перекатывание ступней округлых предметов;
• ходьба сначала на внутренней, затем на внешней стороне стопы;
• круговые вращения ступней.

Недопустимые ошибки при лечении патологии

В первые 3-4 дня лечения категорически запрещается использовать народные средства с согревающим действием. Это растирания, мази домашнего изготовления, компрессы со спиртом, эфирными маслами, живичным скипидаром, травами, обладающими местнораздражающими свойствами, например, индийским луком.

Нельзя излишне нагружать поврежденную ногу, поэтому при передвижении следует пользоваться тростью или костылями. Запрещено разминать, массировать ногу на начальном этапе лечения, выполнять гимнастические упражнения.

Меры профилактики

Первичная профилактика заключается в исключении травмоопасных ситуаций, ношении удобной обуви на небольшом каблуке, своевременном лечении патологий опорно-двигательного аппарата.

После растяжения связок голеностопа они становятся менее устойчивы к повреждениям.

Поэтому для предупреждения повторного травмирования следует во время спортивных тренировок использовать мягкие бандажи, принимать препараты с витаминами и микроэлементами, при необходимости — похудеть.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава в домашних условиях: симптомы воспаления, разрыв и растяжение

Голеностопный сустав довольно сложная по строению часть ноги. И на это есть логическое объяснение. Он выполняет важную роль. Это опора, и с этой задачей сустав справляется идеально. Однако, часто голеностоп страдает от повреждений, так как на него приходится колоссальная нагрузка в виде движений различного характера — бег, ходьба, прыжки и т.д.

Причин для повреждения тканей этой части тела очень много.

Строение голеностопа

Голеностопный сустав блоковидной формы состоит из таранной кости и костей голени. Разгибание и сгибание достигает угла 90 градусов. Сустав надежно поддерживается связками — дельтовидная внутри. От лодыжки к пятке идет соединительная ткань по форме похожая на треугольник.

Внешние связки голеностопного сустава начинаются у малой берцовой кости и носят название — задняя, передняя таранно-малоберцовая, пяточно-малоберцовая.

Интересно, что в детском возрасте подвижность сустава больше склоняется в тыльную сторону стопы, а у взрослых — наоборот, в подошвенную.

Повреждение связок

Причины повреждения связок

Основными факторами повреждения связок голеностопа считаются:

• 1 — активные спортивные занятия;
• 2 — малоподвижный образ жизни.

Как видим, факторы противоположны друг другу.

Первый подразумевает регулярные чрезмерные и длительные нагрузки, неудачные прыжки и падения. Очень часто страдают от таких повреждений футболисты, легкоатлеты, конькобежцы и лыжники.

Второй фактор наоборот говорит о низкой эластичности и атрофии мышц и связок. То есть, если нет нагрузки, то ткань истончается, приобретает рыхлость и не допускает в дальнейшем даже малой активности. Тогда травма связок может возникнуть даже при банальном подворачивании ноги.

Частыми случаями повреждения связок проявила себя современная мода, когда удобство и здоровье стоит не на первом месте. Неправильный подбор обуви на высоком каблуке заканчиваются травмами.

Ведь при этом вес тела распределяется неправильно.

Если стопа подворачивается внутрь, то вес приходится на маленький участок, а при недостаточной эластичности тканей, связки могут растянуться или вообще порваться.

Дети страдают от подобного недуга из-за чрезмерной активности. Ведь в таком возрасте суставы, костные ткани и связки полностью не окрепли.

Совет

Хочется также отметить, что не всегда травма является причиной повреждения голеностопа. Виноваты порой хронические заболевания и анатомическая предрасположенность.

При ударе бывают случаи, когда связки рвутся из-за своей слабости.

Факторы, способствующие появлению повреждения:

• — профессиональный спорт;
• — ожирение;
• — дегенеративное изменение стоп в виде плоскостопия и косолапости;
• — плохая обувь — неправильная, на высоким каблуке;
• — проблемы с обменными процессами в организме;
• — дегенеративно-дистрофические изменения.

Симптомы повреждения голеностопа

Их невозможно не заметить. Как правило, симптоматика яркая, что при растяжении, что при разрыве связок. Проявляется острой болью в зоне поражения и невозможностью самостоятельного передвижения.

К этим признакам может присоединиться:

• отечность в пораженном месте;
• кровоизлияние внутри;
• повышение температуры в области повреждения;
• краснота кожного покрова.

Степени повреждения

Влияет на проявление признаков степень повреждения связок. Их всего три.

• 1 степень — самая легкая. Происходит растяжение связок или небольшой частичный разрыв волокон без нарушения стабильности сустава. Характерны отечность, слабые болевые ощущения при сохранении подвижности.
• 2 степень — разрыв в области голеностопа более обширный, сопровождаемый резкой болью, припухлостью в верхней и нижних частях, трудностями при передвижении, появлении кровоподтеков и синяков.
• 3 степень — самая тяжелая. Полный разрыв всех волокон, появление мучительной резкой боли, внутреннее кровоизлияние, большая припухлость, невозможность передвигаться. Лечение проводится только в стационаре.

Лечение

Первая помощь

Часто человек, повредивший голеностоп в растерянности и не знает что делать. Но, именно своевременная и правильно оказанная первая помощь играет важную роль в восстановлении сустава.

Важные правила при оказании первой помощи:

• нужно приложить на пораженный участок холод — можно пакет молока, холодную воду, лед, замороженные овощи;
• допускается прием анальгетиков;
• следует зафиксировать поврежденную область эластичным бинтом или шарфом, тканью и т.д. Главное правильно забинтовать — восьмеркой. Такой способ зафиксирует голеностоп и не сдавит сильно ткани;
• поврежденная нога должна находиться в приподнятом положении, чтобы уменьшить приток крови;
• обязательно посетить травмпункт и чем раньше, тем лучше, чтобы не допустить развития осложнений.

Направления лечения

Как только врач осмотрит поврежденное место, назначит прохождение рентгенографии или МРТ. После этого появится возможность точного установления степени повреждения связок.

Лечение проводится в нескольких направлениях:

• — устранение негативной симптоматики;
• — восстановление связок;
• — не допущение развития осложнений.

В случае обширного кровоизлияния и отечности, необходима пункция для удаления излишков крови. Проводится процедура с обезболиванием препаратом Новокаином травматологом. Если случай тяжелый, то без помощи хирурга не обойтись.

Для скорейшего выздоровления голеностоп обязательно фиксируется, чтобы избежать подвижности поврежденного места и распределить давление. Это поможет быстро и правильно срастить ткани.

Повязка может быть разной:

• при первой степени повреждения можно обойтись стандартным видом повязки в виде восьмерки;
• вторая степень с небольшим разрывом связок — понадобится гипс со сроком ношения до 10 дней;
• третья — циркулярный гипс с ношением до трех недель.

Медикаментозная терапия

Она направлена на то, чтобы:

1. уменьшить воспалительный процесс;
2. повысить заживляемость связок и мягких тканей;
3. убрать болевые ощущения;
4. избавиться от отека;
5. наладить кровоток в пораженном месте.

Лечение проводится комплексно.

Таблетки

• — нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Найз, Индометацин, Диклофенак;
• — анальгетики — Солпадеин, Кетанов, Парацетамол;

Уколы и мази

• — уколы Новокаина или Гидрокортизона при выраженных болевых ощущениях;
• — мази, гели для активизации кровообращения, рассасывания гематом. Прописывают Троксевазин, Гепариновая мазь, Венорутон, Лиотон;
• — согревающие препараты с третьего дня после получения травмы — Финалгон, Апизартрон, Капсикам;
• — обезболивающие и противовоспалительные средства наружного применения — Вольтарен-эмульгель, Дип Рилиф, Диклак гель.

Однако, есть известный бальзам Спасатель, который наоборот способствует заживлению ран.

Физиотерапия

Эффективно применяется в заживлении травмы. Физиопроцедуры ускоряют процесс восстановления, уменьшают отечность, снижают боль. Разрешается проводить подобные мероприятия только со второго дня повреждения.

Используются:

• — УВЧ;
• — электрофорез;
• — лечебный массаж;
• — ванночки с травами, хвоей, солью;
• — аппликации.

ЛФК

Что касается лечебной гимнастики, то ее можно начинать проводить только после удаления фиксирующей повязки.

Срок выздоровления

Естественное желание человека — быстрее восстановиться и снова получить нормальное состояние. Ведь для многих ограничение в движении и лечение действуют раздражающе.

Но, при травме голеностопа важно долечиться до конца. Потому что преждевременная нагрузка на связки является предпосылкой к развитию осложнений.

На срок влияет тяжесть повреждения. При легкой степени для полного восстановления понадобится до двух недель. За это время можно привести голеностоп в рабочее состояние.

Вторая степень характеризуется более серьезными повреждениями и требует большего времени — 3 недели. При самом тяжелом повреждении, лечение составляет 45 дней с двухмесячным восстановительным периодом.

Последствия травм

Если кто-то был в кабинете травматолога, то заметил, что на стенах висят устрашающие плакаты с фото поврежденных участков. Да, это действительно так. Повреждение голеностопа имеет серьезные осложнения без правильного лечения.

Профилактика травм

Меры профилактики довольно простые:

• умеренные нагрузки на ноги;
• физическая активность для хорошего функционирования эластичности связок;
• удобная обувь на невысоком каблуке;
• упражнения для голеностопа;
• профилактика развития костно-мышечных заболеваний;
• избежание появления лишнего веса.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

Наиболее «проблемным» суставом, подверженным различным травмам, является голеностопный. Его слабость обусловлена тем, что он вынужден принимать и держать на себе массу человека. Голеностопные суставы уязвимы и во время занятий спортом. Вероятность травматизма, если обратиться к статистике, сравнима исключительно со связками колен и запястья.

Большинство полученных повреждений и растяжение сустава, как говорят специалисты по физическим тренировкам, происходят в результате рабочей или бытовой травмы. Только шести пациентов из тысячи, обращающихся за помощью, растягивают связки из-за повреждения голеностопа на тренировках, а остальные никак не связаны со спортом.

Связки лодыжек растягиваются, как правило, по причине неправильной координации движения, которое приводит к выворачиванию во внутреннюю сторону пятки, а лодыжка начинает двигаться наружу. Боковые и наружные связки колен нередко напрягаются. Последнее значительно ухудшает положение.

Обратите внимание

В группе риска находятся девушки, которые предпочитают носить модельную обувь не на среднем, а на высоком каблуке. Слишком большая высота и тонкость шпильки, недостаточная опытность приводят к повышению шансов того, что центр тяжести может неудачно сместиться, а стопа подвернуться.

Нередко во время получения травмы пострадавший слышит треск либо хруст. Это довольно тревожный сигнал. Подобный резкий звук чаще всего ознаменовывает вероятность разрыва связок и даже то, что кость повредилась.

Растяжение связок сопряжено с довольно сильными болезненными ощущениями. Они усиливаются при нагрузках. Нередко настолько сильны, что человек просто не в состоянии передвигаться.

Если травма тяжелая, через некоторое время проявляются обширный отек и гематома. Из-за отечности чувствительность становится еще выше, а поврежденный сустав — ограниченным в движении. Пациенту, повредившему связки голеностопа, необходимо минимизировать подвижность.

Какие причины приводят к растяжению?

Первопричина получения травмы голеностопа — это нахождение ноги в неправильном положении, когда она заворачивается во внутреннюю сторону. Есть и другие факторы, которые приводят к растяжению:

• супинация либо высокий свод стопы;
• слаборазвитые мышцы стоп и малоберцовые, что нередко возникает на фоне интенсивных тренировок на другие мышечные группы, когда основное внимание приходится на жим лежа и занятия на тренажерах в ущерб нижним конечностям;
• в противовес предыдущему пункту связки могут слабеть в результате минимальной активности человека, что приводит к их размягчению, когда кости плохо удерживаются вместе;
• диспропорция размера и непропорциональный рост костей;
• нарушение нейромышечного соединения, которое приводит к непроизвольному подворачиванию голеностопа;
• получение незначительного растяжения связок и мышц в прошлом, что делает голеностоп неустойчивым и слабым.

Нередко связки подвержены постоянному растяжению у людей, неправильно совершающих шаги — разворачивающих или подворачивающих стопу внутрь или наружу под большим градусом. Подобная привычка ходить делает голеностопный сустав ослабленным, а связки в конечном итоге неизбежно травмируются.

Симптомы растяжения

Степень травмирования связок голеностопа различается по тяжести:

• Незначительное (легкое). Связки травмированы, но без разрыва.
• Частичное (неполное). Сопровождается локальным подкожным кровоизлиянием и несильной припухлостью. Синюшные и черные пятна, образуемые при травме, болят после оказания на них давления. Сильная боль возникает и во время ходьбы.
• Острое. Травмированное место набухает, образуется сильная гематома, нередко свидетельствующая об отрыве и разрыве связок. Человек не в состоянии нормально передвигаться, а сустав становится нестабильным.

Заниматься самолечением растяжения настоятельно не рекомендуется. Иначе велика вероятность неполноценного восстановления, приводящего к хронической нестабильности боковых связок голеностопа, к регулярному травмированию. Она возникает как при физических нагрузках и ходьбе по пересеченной местности, так и при обычной неторопливой и размеренной ходьбе.

Лечение растяжения связок голеностопа

Учитывая серьезность травмы, некачественное или недостаточное лечение может стать причиной осложнений, в том числе и достаточно серьезных. Комплексная и правильная терапия подразумевает обязательное обращение к специалисту.

Определить степень травмирования голеностопа способен исключительно квалифицированный хирург, который проведет все требуемые манипуляции, чтобы восстановить нормальную работу сустава. Следование рекомендациям врача позволяет свести к минимуму последствия после растяжения.

Острое и чрезмерное травмирование требует обязательного обращения к хирургу, а легкое проходит, как правило, само по себе. Однако, если в течение двух недель симптомы растяжения дают о себе знать, наступать на ногу практически невозможно, незамедлительно требуется помощь специалиста.

Действовать без промедлений следует особенно в тех случаях, когда отечность распространяется на кости голеностопа либо заметна существенная деформация этого сустава, которая сопровождается нестерпимой болью. Наличие этой симптоматики не требует выжидания 14 дней, а свидетельствует о необходимости обратиться к врачу.

Реабилитационный период после растяжения

Травмирование голеностопа происходит моментально, а не представляет собой длительный процесс развития болезни, если сравнивать с инфекцией. Восстановить связки можно лишь постепенно, а сама терапия, фактически, является реабилитацией. Чтобы голеностопный сустав быстрее зажил, существуют специальные методики, которые известны даже тем, кто не имеет никаких медицинских знаний:

Неподвижность и покой

Следует минимизировать нагрузки на ногу и стараться ходить исключительно тогда, когда в этом возникает реальная необходимость. Любое оказываемое на поврежденный сустав давление приводит к возникновению осложнений.

Главным ориентиром должна стать боль. Она возникает не просто так, а представляет собой предупреждающий о повреждениях в организме механизм. Нельзя игнорировать болевые ощущения для демонстрации силы воли и мужественности.

Пренебрегать болью, значит, усугубить имеющуюся травму. Ногу, если садятся, аккуратно укладывают на пуфик, а когда ложатся спать, подкладывают под нее подушку или подставку. Благодаря этому, кровь отливается от поврежденного голеностопа, боль значительно притупляется. Это позволяет спокойно отдохнуть и поспать.

Холод

Поврежденный участок необходимо обработать с помощью спрея-заморозки. К сожалению, не все занимающиеся спортом люди носят с собой это средство, а потому чаще всего для этой цели используют лед. Его предварительно заворачивают в ткань. Прикладывать лед рекомендуется максимум на четверть часа. Процедуру повторяют еще раз, но уже спустя шестьдесят минут.

Воздействие холода позволяет снизить скорость кровотока, а, следовательно, способствовать уменьшению отечности и болевых ощущений.

Важно

Серьезные травмы голеностопа допустимо охлаждать целые сутки, но только с интервалами, указанными выше, после чего холод сменяют теплом, прикладывая к месту растяжения грелку и принимая горячие ванны.

Этот механизм чередования температур позволяет сначала предотвратить образование большого оттека и успокоить сустав, а затем вновь усилить кровоток, который снабжает связки кислородом и веществами, требующимися для скорейшего восстановления.

Фиксация

Сустав обязательно стабилизируют. Эластичный бинт накладывают плотно восьмеркой. Это помогает зафиксировать кость в правильном положении и препятствовать образованию отечности.

Поднятие голеностопа выше, чем сердечная мышца

В больничных условиях нога подвешивается на специальную конструкцию, а дома допустимо применять различные подручные средства — стулья, подушки, подлокотники диванов и кресел.

Разминка

Терапевтическая физкультура подразумевает выполнение вращения, сгибания и разгибания сустава. Она начинает выполняться на вторые-четвертые сутки после получения травмы. Все зависит от степени повреждения. Разминку не делают при возникновении болей.

Упражнения подбираются только реабилитологом. Правильно составления программа ускоряет, а не тормозит восстановительные процессы. Благодаря разминке, возвращается подвижность сустава.

Медикаменты

Чтобы снизить болевые ощущения и предотвратить воспаления, назначают противовоспалительные лекарства, к примеру, Ибупрофен. Третья (острая) степень растяжения связок подразумевает назначение отпускаемых по рецепту болеутоляющих препаратов. Нередко возникает необходимость принимать пищевые специальные добавки, активизирующие зарастание соединительных тканей голеностопа.

Дополнительная информация по восстановлению

Вторая и третья степень растяжения связок требует повышенной осторожности. На голеностоп не должно оказываться абсолютно никаких нагрузок, поэтому добраться до пункта реабилитации довольно затруднительно.

Ситуация осложняется, если человек, получивший травму, один. Не следует предпринимать никаких самостоятельных шагов.

Надо связаться с кем-нибудь и позвать на помощь, но ни в коем случае не вставать на поврежденную ногу.

Имеющиеся при себе холодные жидкости или предметы, если таковые есть, прикладывают к ноге. Люди, занимающиеся спортом, должны всего иметь с собой спрей-заморозку и эластичный бинт. Если самостоятельными усилиями удается оказать себе первую помощь, дальше ничего не предпринимают. Ногу помещают на возвышение и ожидают квалифицированной помощи.

На второй либо четвертый день, когда отечность исчезает, приступают к выполнению упражнений. Возникновение боли требует незамедлительного прекращения разминки. Хирурги и травматологи рекомендуют начинать делать упражнения как можно раньше, но нагрузки увеличивать постепенно.

Разминка необходима в качестве превентивной меры к срастанию связок в одном положении, что нарушает подвижность голеностопа, а также может спровоцировать атрофию мышечных тканей из-за длительного отсутствия каких-либо нагрузок. Подобное характерно для переломов, поскольку они требуют длительной реабилитации.

Скорейшему восстановлению способствует применение мазей с анальгетиками и анестетиками, а также противовоспалительных препаратов. Главное, уделить внимание травме, пройти правильную реабилитацию, и заживление пройдет быстро и без осложнений.

Профилактика растяжения связок

Чтобы снизить вероятность повторного получения травмы, следует всегда:

• носить фиксатор для голеностопного сустава при повышенных нагрузках;
• обязательно растягивать мышцы перед занятием либо после тренировки;
• укреплять малоберцовые мышцы;
• использовать специальные вставки под пятку, предотвращающие смещение голеностопа.

Правильная обувь

Снизить риски растяжения связок голеностопа помогает хорошая поддерживающая обувь в повседневной носке и высокие кроссовки во время занятия спортом.

Правильная пара обуви должна иметь:

• твердый задник;
• широкий носок, который не сдавливает пальцы;
• полу- либо полностью жесткий супинатор;
• съемную стельку;
• длинный передок;
• 1,5-2 см каблук.

Общие рекомендации

Ношение высокого каблука, если обойтись без такой обуви невозможно, требует соблюдения осторожности, обхождения любых ухабин и ям. Любая степень ожирения приводит к повышенной нагрузке на суставы. И чтобы снизить риск травмы, от излишка массы следует избавляться, нормализуя питание и занимаясь спортом. Умеренная физическая активность помогает укрепить связки.

Когда нужна врачебная помощь?

При перечисленных ниже симптомах без медицинской помощи не обойтись:

• пронизывающей сильной боли, препятствующей движению в суставе и ходьбе;
• онемении места травмы или всей нижней конечности;
• обширном покраснении и гематоме в области травмы;
• отсутствии или повышенной (ненормальной) подвижности сустава при болях;
• потрескивающем звуке в голеностопе;
• ознобе и повышенной температуре;
• отсутствии улучшения в течение нескольких дней после растяжения.

К чему приводит игнорирования растяжения связок голеностопа?

Отсутствие терапии и реабилитации поврежденного сустава провоцирует следующие неблагоприятные последствия:

• хроническую нестабильность голеностопного сустава, сопровождаемого повышенным чувством дискомфорта;
• получение более серьезных травм голеностопа, среди которых даже разрушение кости и еще более неблагоприятные последствия;
• несвоевременное обнаружение разрыва сухожилий, что характерно при частичном разрыве.

Большинство людей полагает, что растяжение связок голеностопного сустава — не повод обращаться к хирургу. Самостоятельная оценка степени повреждения может оказаться ошибочной. И чтобы исключить вероятность опасной травмы, следует провериться у специалиста.

Разрыв мениска коленного сустава — симптомы и лечение, артроскопия

Артроскопия мениска: показания, ход, восстановление после

Все материалы на сайте подготовлены специалистами в области хирургии, анатомии и смежных дисциплинах.
Все рекомендации носят ориентировочный характер и без консультации лечащего врача неприменимы.

Эндоскопические способы диагностики и лечения используются во всех областях хирургии, позволяя провести операции наиболее малотравматично для пациента и давая шанс на быстрое восстановление. В их числе — артроскопия мениска, которая проводится во всех ведущих клиниках мира при патологии коленного сустава.

Артроскопия — это малоинвазивный метод хирургической техники, успешно освоенный травматологами и применяющийся с конца прошлого века. Впервые об артроскопии заговорили еще столетие назад, однако неразвитость систем визуализации, отсутствие адекватной антибиотикопрофилактики делали такую операцию едва ли возможной. Сегодня артроскопия успешно внедрена в практику травматологов.

Артроскопия — это не наименование конкретной операции, а разновидность доступа к суставу, который применим и к коленному, и к бедренному, и плечевому, и многим другим сочленениям.

Обратите внимание

Подобно лапароскопии на органах живота, артроскопия проводится с использованием эндоскопического инструментария, вводимого туда сквозь маленькие проколы.

Врач осматривает ткани при помощи видеокамеры и манипулирует инструментами без вскрытия суставной полости.

строение коленного сустава

Коленный сустав — одно из наиболее важных сочленений нашего тела. Без него сложно представить себе такие привычные вещи как ходьба и бег, удерживание положения тела в пространстве, движения голенью в разных направлениях. Он имеет очень сложное строение и массу составных элементов, от состояния каждого из которых зависит работа колена в целом.

Повреждения коленного сустава чрезвычайно распространены. Ими страдают не только профессиональные спортсмены, чрезмерно нагружающие сустав, но и обычные люди, подверженные травмам в быту и по роду профессиональной деятельности.

Мениски коленного сустава представляют собой хрящевые прослойки, лежащие между костными суставными поверхностями. Они участвуют в амортизации, обеспечивают безболезненные разнонаправленные движения, защищают кости от трения и травм.

Повреждение мениска оборачивается для пациента не только сильной болью и невозможностью движения, но и риском тяжелых осложнений вплоть до анкилоза и полного обездвиживания колена, поэтому любые патологические процессы в хрящевых элементах требуют своевременной и квалифицированной помощи.

Артроскопия мениска коленного сустава считается одной из наиболее частых операций в травматологии.

Малоинвазивность доступа делает ее хорошо переносимой, но, вместе с тем, и высокоэффективной процедурой, которая дает прекрасный косметический результат, ведь места проколов практически не видны.

Эти особенности выгодно отличают артроскопию от открытой артротомической операции.

Показания и противопоказания к артроскопии мениска

Артроскопия мениска и других суставных элементов проводится при неясной клинической картине, когда посредством других диагностических методов не удается точно определить характер повреждения элементов сустава, а также для оценки эффективности уже проведенного лечения, в том числе, когда после предыдущих вмешательств у пациента сохраняются неясные жалобы.

Показанием к артроскопии коленного сустава считается любое повреждение мениска — проводится как диагностическая, так и лечебная артроскопия (тотальное удаление мениска, резекция поврежденных участков).

Артроскопия на коленном суставе нужна при сочетанных повреждениях менисков и связочного аппарата, воспалительных и травматических изменениях синовиальной выстилки сустава, поражениях суставного хряща, при деформирующем остеоартрозе и ревматоидном артрите.

Таким образом, практически любое изменение структур коленного сустава служит показанием к артроскопии.

Лечение посредством артроскопии позволяет:

• Уменьшить болевой синдром, снять отечность, воспаление;
• Увеличить объем активных движений в суставе, улучшить работу мышц и обеспечить опорную функцию колена;
• Удалить измененные ткани, фрагменты менисков, костные и синовиальные элементы, подвергшиеся деструкции и воспалению.

До внедрения артроскопии мениски при травмах удалялись полностью, так как считалось, что без них сустав вполне может функционировать.

Конечно, колено будет двигаться после такого лечения еще довольно долго, но риск артроза значительно увеличивается, и в конечном итоге больной рискует остаться с обездвиженной конечностью.

При артроскопии травматологи стремятся сохранить как можно большую часть мениска, производя его резекцию, чтобы кость не была обнажена полностью, при этом вероятность артроза и анкилоза стала намного меньше.

Важно

Артроскопия не стоит в числе жизненно важных операций, то есть при необходимости ее можно отложить на некоторое время.

Состояние пациента при вмешательстве должно быть стабильным, вся имеющаяся патология должна быть максимально излечена либо компенсирована, а пациентам из группы риска осложнений проводится их профилактика (антикоагулянты, антибиотики и т. д.). Артроскопия имеет минимум противопоказаний, среди которых:

1. Тяжелая декомпенсированная патология внутренних органов;
2. Выраженный анкилоз и спаечный процесс, когда сустав сгибается менее чем на 60 градусов;
3. Острые и обострившиеся хронические инфекции, особенно — в полости коленного сустава;
4. Воспалительные изменения кожи в местах предполагаемых проколов;
5. Открытые травмы колена с обнажением связок и капсулы, нарушением герметичности колена, массивными кровотечениями и внутрисуставными гематомами, гнойным расплавлением тканей (показана открытая артротомия).

Подготовка в артроскопии мениска и способы обезболивания

Подготовка к артроскопии менисков включает ряд стандартных обследований, которые пациент проходит в своей поликлинике — анализы крови и мочи, коагулограмма, кардиография, флюорография, исследования на ВИЧ, гепатиты, сифилис. Когда все анализы сданы, терапевт направляет больного в травматологическое отделение на операцию.

При постоянном приеме каких-либо препаратов, нужно обязательно оговорить их перечень с лечащим врачом. Так, антикоагулянты и антиагреганты отменяются на время операции, а в случае высокого риска тромбозов, наоборот, может быть назначен фраксипарин до и после вмешательства. Женщинам не рекомендуется проходить артроскопию в период менструации из-за повышенной склонности к кровотечению.

В день госпитализации с пациентом будет беседовать хирург, который объяснит суть операции, ее цель и возможные осложнения, после чего пациент подпишет согласие на операцию. Анестезиологу предстоит решить вопрос обезболивания. Врач должен знать обо всех заболеваниях, имеющихся на момент операции, аллергии в прошлом на какие-либо лекарства.

Если операция будет проводиться под общим наркозом, то накануне вечером больной последний раз принимает пищу и пьет, переодевается после душа в чистое белье, сбривает волосы в области коленного сустава. После аортроскопии менисков понадобятся костыли, поэтому об их наличии, как и о транспортировке пациента домой, лучше позаботиться заранее.

Самым частым способом обезболивания при артроскопии менисков коленного сустава является общий наркоз — масочный или эндотрахеальный. Он предпочтителен тогда, когда планируется длительная операция на колене. Недостатком его можно считать применение токсичных препаратов и период выхода из наркоза, далеко не всегда легкий и приятный.

В очень редких случаях, при наличии противопоказаний к общему наркозу, применяется местная инфильтрационная анестезия, но полностью обезболить операцию при этом очень сложно, и пациент испытывает неприятные ощущения. Она возможна, когда больной психологически подготовлен к операции.

Хорошим методом обезболивания при артроскопии считается эпидуральная анестезия, когда анестетик вводится в канал спинного мозга.

Пациент находится все время вмешательства в сознании, но не чувствует не только боли, но и какого бы то ни было дискомфорта в коленном суставе.

Эпидуральную анестезию предлагают не все клиники ввиду отсутствия должного опыта ее применения среди анестезиологов.

Техника проведения артроскопии

Артроскопия на коленном суставе может быть проведена как с целью диагностики — при возможных повреждениях менисков, очень часто встречающихся среди профессиональных спортсменов, так и для лечения диагностированных посредством МРТ травм внутрисуставных элементов.

Артроскопия при разрыве мениска, его раздавливании осуществляется при помощи набора микрохирургических и эндоскопических инструментов, видеокамеры, световода, вводимых непосредственно в суставную полость к поврежденным тканям. Пациент лежит на спине, колено фиксируется в сгибании под прямым углом.

После достижения местной анестезии или общего наркоза, травматолог начинает операцию. В области колена производится обработка кожи антисептиками, затем по обеим сторонам от надколенника делается два небольших (до 0,5 см) прокола для введения инструментария.

Совет

Через один прокол вводится видеокамера и световод, через другой — троакар, с помощью которого в суставную полость попадут хирургические инструменты. В зоне коленного сустава есть 8 точек, которые могут быть использованы для проведения артроскопических манипуляций.

Для улучшения обзорности и облегчения манипуляций хирурга внутри замкнутой суставной полости через троакар подается небольшое количество стерильного физиологического раствора подобно тому, как в живот нагнетается газ при лапароскопии. Когда ткани раздвинуты и доступны осмотру, хирург изучает их на мониторе, особенно обращая внимание на поврежденные, разорванные мениски или связки, костные и хрящевые участки.

Для иссечения или резекции мениска по троакару в коленный сустав помещаются инструменты — щипцы, ножници, иглы с нитями, скальпель. При разрывах мениска возможно наложение шва, но только в том случае, если разорванные части хорошо кровоснабжаются.

К наложению шва на мениск чаще прибегают при разрывах его периферической части, у капсулы сустава.

У молодых пострадавших мениск срастается лучше, поэтому шов им предпочтительнее, в то время как пациентам пожилого возраста целесообразнее мениск иссечь или резецировать.

Шов на мениске — очень трудоемкая манипуляция, требующая времени и сноровки хирурга. Его накладывают с помощью специальных аппаратов, позволяющих проникнуть вглубь сустава, к труднодоступным участкам поврежденных тканей.

Для полного удаления мениска артроскопией вводят инструменты через два прокола, а затем удаляют поврежденные ткани целиком, максимально стараясь сохранить здоровые зоны суставных элементов.

Поводом к тотальной менискэктомии считаются множественные разрывы, которые невозможно сшить, а также слишком сильное расхождение краев хрящей в случае несвоевременного обращения пациента к травматологу.

Для сохранения подвижности и устранения боли из-за оторванных частей хирург принимает решение о тотальном иссечении мениска.

Когда поврежденные фрагменты менисков удалены, в сустав вводится физраствор для вымывания остатков ткани, сгустков крови, костных осколков, хрящей при сочетанной травме, затем инструменты извлекаются наружу, на проколы накладываются швы, а сверху — салфетки с антисептиками и бинт. Важно, чтобы колено после артроскопии не было фиксировано неподвижно, а ткани не были пережаты бинтом. На следующие сутки удаляют повязку, проколы закрывают пластырем, шовные нити снимаются на 7-10 день.

В среднем артроскопия длится 2-3 часа и может быть осуществлена стационарно или в амбулаторных условиях. Продолжительной госпитализации не требуется, и уже на следующий день после операции в больнице пациент может быть отпущен домой.

Послеоперационный период и восстановление

Реабилитация после артроскопии менисков должна быть начата как можно раньше. Уже в первые сутки показана двигательная активность с нагрузкой на прооперированную конечность. В среднем восстановление после артроскопического лечения длится около месяца, по истечении которого пациент возвращается к привычному образу жизни и физической активности.

В первые пару дней возможна сильная боль, поэтому назначаются анальгетики — кеторол, диклофенак, парацетамол. Ими лучше не злоупотреблять из-за возможных побочных эффектов. Для уменьшения отечности сустава первые сутки после вмешательства на сустав накладывается пузырь со льдом, который меняется каждые полчаса, чтобы действие холода было непрерывным.

Первые сутки сустав нагружается минимально, но все же полностью его обездвиживать не рекомендуется. Со 2 дня пациент должен приступить к активным упражнениям для восстановления работы колена и ускорения регенерации тканей.

Цель реабилитации — как можно быстрее обеспечить прежний объем движений в суставе.

Первые две недели после вмешательства категорически не рекомендуется принимать горячую ванну, загорать, переохлаждаться, так как это может спровоцировать воспалительный процесс в прооперированном суставе.

Обратите внимание

Главная мера восстановления после артроскопии — адекватная физическая нагрузка, которую дают специальные упражнения ЛФК.

Ускорить регенерацию тканей помогают физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, прессотерапия, миостимуляция электротоком, а также массаж мышечного аппарата ноги. Полезен прием витаминно-минеральных комплексов (витрум, супрадин), препаратов гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфатов (структум, хондроитинсульфат).

Лица, не занятые тяжелым физическим трудом, возвращаются к работе спустя 2 недели после операции, сесть за руль или выполнять сидячую работу можно уже через неделю.

Те, кто вынужден работать тяжело физически, а также профессиональные спортсмены продолжают работу или тренировки примерно через месяц после лечения.

Спортивные состязания возможны не ранее, чем через полтора-два месяца после артроскопии из-за риска повторных травм и осложнений.

Лечебная физкультура после артроскопии менисков включает ряд упражнений:

• Разгибание ноги мышцами бедра, сжимание согнутыми в коленях ногами какого-либо предмета — первые 1-2 суток после операции;
• Напряжение разогнутой конечности на 2-3 секунды, медленные подъемы выпрямленной конечности в положении лежа на спине и боку, разгибание колена с грузом из положения сидя на стуле — с третьего до десятого дня после артроскопии;
• Маховые, круговые движения ногой, ходьба до 2-3 км, велосипед или велотренажер — начиная с третьей недели после операции.

Чтобы не вызвать повторную травму мениска, весь период реабилитации запрещается садиться на корточки и вставать на колени. Начинать упражнения в раннем послеоперационном периоде лучше под контролем инструктора ЛФК.

Отзывы пациентов, перенесших артроскопию, разные, но в большинстве своем — положительны.

Те, кто негативно говорит о перенесенной операции, были либо плохо к ней подготовлены, либо не готовы к необходимости тщательной реабилитации.

Вне зависимости от субъективного восприятия операции, восстановление занимает около месяца, по истечении которого при выполнении всех рекомендаций врача, работа сустава полностью восстанавливается.

Стоимость артроскопии менисков в среднем составляет 25-30 тысяч рублей. Бесплатно операцию можно сделать по полису ОМС во многих государственных клиниках, но в этом случае пациенты часто сталкиваются с необходимостью ожидания своей очереди, поэтому платная операция — возможность провести лечение в кратчайшие сроки.

Видео: врач ортопед-травматолог о артроскопии коленного сустава

Видео: артроскопия при повреждении медиального мениска

Особенности проведения операции на коленном суставе при повреждении мениска

После диагностики разрыва мениска коленного сустава встает вопрос о выборе оптимального способа лечения травмы – оперативного или консервативного.

Лечение легких степеней разрыва мениска традиционными методами не всегда дает положительный результат или проявляет кратковременный эффект. Тяжелые степени повреждения колена требуют незамедлительного оперативного вмешательства.

Операция при разрыве мениска коленного сустава позволяет не только избежать осложнений, но и быстро вернуть здоровье, восстановить двигательные функции.

Отказ от операции при разрыве мениска коленного сустава угрожает развитием таких осложнений, как хронический болевой синдром, развитие нестабильности коленного сустава, нарушение двигательной функции нижней конечности, формирование остеоартроза, мышечных атрофий и контрактур.

Виды хирургических манипуляций

Выбор вида операции и методов, которые будут использоваться для лечения разрыва мениска, зависит от множества факторов: вида травмы, локализации и распространенности повреждений хрящевой прослойки коленного сустава, возраста и физического развития пациента, наличия сопутствующих заболеваний.

Артроскопия

Артроскопическая операция считается самым эффективным хирургическим методом лечения разрыва мениска коленного сустава.

Показания к артроскопии – любые повреждения мениска.

Техника выполнения

Врач выполняет 2 небольших вертикальных разреза длиной от 4 до 10 мм на коленном суставе. В полость сустава вводят стерильный физиологический раствор (жидкость обеспечивает хорошую видимость анатомических структур внутри колена).

Через первый надрез проводят оптическую трубку – артроскоп, с помощью которого на видеомонитор проецируется картина полости коленного сустава. Врач посредством артроскопа производит осмотр полости сустава, оценивает степень тяжести повреждения мениска.

Важно

Через второй разрез вводят необходимые хирургические микроинструменты и выполняют различные манипуляции – проводят резекцию, отрезают или сшивают участки поврежденного мениска. В конце операции физиологический раствор откачивают, накладывают швы на рану.

Продолжительность операции зависит от степени тяжести разрыва мениска, в среднем манипуляции длятся около 40-60 минут.

Преимущество артроскопии при разрыве мениска коленного сустава:

• минимальное вмешательство в анатомическую целостность коленного сустава;
• возможность совершить полноценный осмотр всех составляющих структур колена;
• низкий риск развития послеоперационных осложнений;
• отсутствие потребности использования гипсовой повязки;
• в большинстве случаев операция проводится под местной анестезией;
• короткий восстановительный период – приступить к физическим нагрузкам можно через 4 недели после операции;
• стационарное пребывание пациента занимает 2-3 дня после оперативного вмешательства;
• сохраняется косметический эффект кожных покровов колена (за счет отсутствия больших разрезов).

Недостаток артроскопической операции состоит только в том, что врач проводящий оперативное вмешательство должен иметь высокий уровень квалификации. Врач может повредить хрящевую ткань сустава, что в дальнейшем приведет к развитию остеоартроза.

Стоимость артроскопической операции при разрыве мениска варьируется от 10 000 до 30 000 тыс. рублей.

Артротомия

Артротомия – операция, в процессе которой происходит вскрытие полости коленного сустава. В данное время этот хирургический метод лечения разрыва мениска применяется крайне редко.

Показаниями к артротротомии служат смещение мениска во время травмы, полный отрыв или раздробленность хрящевой прослойки, наличие жидкости в коленном суставе.

Операцию осуществляют под общим наркозом.

Техника выполнения

На боковой или задней поверхности коленного сустава производят разрезы. Затем рассекают кожу и синовиальную оболочку сустава. Надрезают  собственную связку надколенника и отводят её вверх. После ревизии полости сустава и проведения процедур рану зашивают и накладывают гипс.

Преимущество метода – артромия является альтернативой, способной восстановить мениск после разрыва (при невозможности проведения артроскопической операции).

Недостатком артротомии является то, что это открытая операция, а значит риск развития инфекционного воспаления возрастает. На месте разреза образуется послеоперационный рубец. Восстановительный период требует длительного времени.

Средняя стоимость операции артротомии при разрыве мениска коленного сустава составляет 13 000–20 000 тыс. рублей.

Менискэктомия

Менискэктомия – процедура удаления всего мениска или его части с использованием артроскопии.

Данная операция выполняется тогда, когда разорванный фрагмент мениска имеет большие размеры и возможности восстановить его целостность нет. Также менискэктомию используют при значительных дегенеративных изменениях хрящевой пластинки, которые не поддаются консервативному лечению.

Техника выполнения

Через два небольших разреза, сделанных на передней поверхности коленного сустава, вводят камеру и хирургические инструменты. С помощью зонда удаляют подвижные фрагменты мениска и вытягивают их.

Совет

Затем оценивают размер резекции поврежденных участков хрящевой прослойки (здоровый мениск имеет твердую текстуру, дегенеративная зона – мягкая).

 С помощью крючка иссекают дефектные участки и накладывают швы.

Преимущество менискэктомии состоит в том, что данная операция позволяет максимально сохранить здоровую ткань мениска при частичной резекции, задержать развитие артроза. При полном удалении мениска удается избавиться от хронической боли в колене.

Недостаток этого метода заключается в том, что развитие дегенеративных изменений суставной поверхности коленного сустава без дополнительной операции по трансплантации мениска неизбежно.

Средняя стоимость операции артроскопической менискоэктомии при разрыве мениска коленного сустава варьируется от 25 000 до 30 000 тыс. рублей.

Трансплантация

Цель операции по трансплантации мениска – заменить внутреннюю хрящевую прокладку, чтобы предотвратить разрушение суставных поверхностей костей нижней конечности и избежать развития артроза колена в будущем. Донорский хрящ полностью замещает роль мениска – стабилизирует и амортизирует коленный сустав.

Хрящ берётся из трупных или замороженных донорских тканей.  Такая процедура носит название – аллотрансплантация. Донорская ткань проходит процесс скрининга на наличие инфекций: ВИЧ, гепатитов, сифилиса.

Синтетический коллагеновый имплантат применяют для компенсации при частичной травме мениска. В настоящее время искусственная ткань практически не используется, поскольку она не обладает достаточной гибкостью и прочностью, быстро изнашивается.

Операцию по пересадке мениска выполняют только при наличии следующих условий:

• возраст пациента – меньше 55 лет;
• пациент активно занимается спортом;
• отсутствие более половины мениска в результате предыдущей операции или травмы;
• диагностируется разрыв мениска, который не может быть восстановлен с помощью других хирургических методов;
• отсутствие противопоказаний к операции.

Техника оперативного вмешательства

Операция по трансплантации мениска – это артроскопическая процедура, выполняемая в стационарных условиях. Процесс пересадки мениска длится не более 2-3 часов. Проводится под общей анестезией.

Хирургическое вмешательство начинается с удаления разорванных фрагментов поврежденного мениска. Затем имплантируют донорский трансплантат и вшивают его – вначале рога, а затем тело мениска. Хрящевая прокладка должна точно соответствовать размерам.

Благодаря особому строению сустава, донорские клетки не вызывают иммунного ответа после трансплантации. Поэтому пациентам не нужно принимать глюкокортикостероиды или иммунодепрессанты.

Преимущество пересадки мениска – при тяжелых травмах операция является шансом на возвращение к полноценной социально-активной жизни.

Недостатком операции по пересадке мениска выступает то, что через время возможно понадобится повторная операция. Существует риск заражения инфекционными заболеваниями.

Средняя цена трансплантации мениска. Поскольку операция выполняется только в зарубежных клиниках, стоимость операции варьируется от 7 000 до 25 000 €.

Показания

Операция на коленном суставе при повреждении мениска проводится при наличии следующих показаний:

• отсутствие эффекта от консервативного лечения разрыва мениска;
• повреждения мениска в результате травмы, тяжелые изменения хрящевой прокладки коленного сустава вследствие дегенеративных процессов;
• при диагностике 3 степени тяжести разрыва мениска;
• повреждение мениска и связочного аппарата;
• повреждение коленного сустава с гемартрозом;
• при застарелых повреждениях мениска и наличиях хронического болевого синдрома.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при которых проведение операции запрещено:

• хронические заболевания колена, при которых происходит изменение суставной поверхности – распространенный артроз коленного сустава, остеофиты (наросты на поверхности костной ткани), артрофиброз (внутренний шрам в коленном суставе);
• атрофия мышц (уменьшение объема мышечной ткани);
• воспалительные или инфекционные процессы в коленном суставе;
• тяжелая степень варусной или вальгусной деформации ног (искривление нижних конечностей в виде О-образной или Х-образной формы);
• разрыв капсулы и связок колена, приводящий к нестабильности сустава;
• вывих или перелом костей нижних конечностей;
• общие сопутствующие заболевания (вирусный гепатит, туберкулез, онкологические заболевания, болезни системы крови, печеночная и почечная недостаточность, состояние после инсульта или инфаркта, обострение язвенной болезни и другие заболевания в активной стадии);
• избыточная масса тела.

Подготовка к оперативному вмешательству

Подготовка к операции на коленном суставе при разрыве мениска включает в себя следующие моменты:

1. больной проходит клиническое обследование – измеряют рост, вес, артериальное давление и пульс;
2. перед операцией пациент сдает определенные лабораторные анализы (общий анализ крови и мочи, показатели свертывания крови, исследование группы крови и резус-фактора, анализы на инфекционные заболевания, пе­ченочные и почечные пробы, анализ крови на билирубин и глюкозы, показатели водно-электролитного обмена);
3. из инструментальных исследований пациенту делают ЭКГ, рентген грудной клетки, при необходимости выполняют диагностическую артроскопию;
4. отменяют препараты влияющие на свертываемость крови (Аспирин, Клопидогрел, Кардиомагнил, Варфарин);
5. за 5-7 дней до оперативного вмешательства исключают прием алкогольных напитков;
6. за день до операции рекомендуется легкий ужин, но непосредственно перед хирургическим вмешательством пить и есть запрещено;
7. предварительно рекомендуется принять душ, но нельзя использовать дезодоранты, лосьоны и парфюмерию;
8. запрещается брить хирургический участок самостоятельно;
9. перед операцией необходимо снять все украшения и пирсинг, вынуть контактные линзы;
10. нужно взять в больницу костыли, свободные шорты или штаны;

Осложнения

Осложнения после операции развиваются довольно редко. С появлением артроскопии, процент возникновения характерных осложнений значительно уменьшился.

Возможные проблемы после операции на коленном суставе при повреждении мениска:

• Развитие инфекционного процесса и воспаление раны после оперативного вмешательства. Источником инфекции может служить кожа пациента, хирургические приборы или другие предметы в операционной. Для предупреждения нагноения послеоперационной раны, перед операцией тщательно стерилизуют помещение и хирургические инструменты, с профилактической целью врач назначает антибиотики.

• Кровотечение. Кровоизлияние в послеоперационном периоде может возникнуть, если во время операции при разрыве мениска был поврежден кровеносный сосуд. Высокий риск появления кровотечения наблюдается у пациентов, принимающих препараты – Аспирин, Клопидогрел или Варфарин.
• Повреждение нервов. В задней части колена располагаются основные разветвления нервов, иннервирующие нижнюю конечность. Симптомы, которые возникают после повреждения нерва – интенсивная боль в коленном суставе, расстройство кожной чувствительности, хромота при ходьбе, нарушение функции мышц нижней конечности, истончение кожных покровов.
• Тромбоз глубоких вен нижней конечности. Возникновение этого осложнения возможно только при операции трансплантации при разрыве коленного сустава. Клиника образования сгустка крови в венах нижней конечности – отек, кровоподтеки, распирающая боль, синюшность или покраснение ноги, набухание поверхностных вен.
• Хроническая боль в коленном суставе. Небольшой процент пациентов может продолжать испытывать боль в колене после операции. Болевой синдром может быть постоянным или возникать периодически, преимущественно после увеличения физической активности. Подробнее о лечении боли после травмы мениска читайте в статье «Болит колено после надрыва мениска? Эффективные методики восстановления подвижности сустава».

Реабилитация

Реабилитация после операции коленного сустава — важное условие возвращения пациента к активной жизни без ограничений подвижности.

Восстановительный период условно делится на 3 этапа. Реабилитационные процедуры начинают выполнять на 3-5 день после операции.

Этап №1 (первые 4 недели)

Цель данного реабилитационного этапа – «защитить» послеоперационное колено после разрыва мениска, устранить отек, постепенно вернуть максимальный объем движений коленному суставу и укрепить ослабшие мышцы.

Меры предосторожности:

1. Постепенно переходите от использования двух костылей до одного костыля, при отсутствии болевого синдрома и отека, откажитесь от опоры полностью.
2. В течение 4-х первых недель коленный сустав не способен переносить дополнительный вес.
3. Не сгибайте колено больше 90 градусов.
4. ЛФК следует проводить ежедневно, не более 3 подходов в день.

Ранний защитный этап начинают с выполнения упражнений на укрепление четырехглавой мышцы бедра, которая выполняет роль стабилизатора коленного сустава.

Упражнение №1

Изометрическое упражнение для квадрицепса бедра. Лягте на твердую поверхность. Руки согните под прямым углом и обопритесь на них. Одну ногу согните так, что бы пятка находилась на уровне противоположного колена.  Выпрямленной ногой давите вниз, преодолевая сопротивление. Удерживайте состояние изометрического напряжения 10–20 секунд.

Упражнение №2

Упражнение на поднятие нижней конечности. Техника выполнения упражнения похожа на предыдущую, отличие состоит в том, что поврежденную ногу удерживают в приподнятом состоянии на протяжении 20-30 секунд.

Обратите внимание

Необходимо выполнять изометрические упражнения для укрепления мышц передней брюшной стенки (упражнение №3).

Упражнение №3

Исходное положение – лечь на спину, согнув ноги под прямым углом. Напрягайте мышцы живота и удерживайте в таком состоянии 10-20 секунд, не задерживайте дыхание. Сделайте 2-3 подхода по 5 раз.

Этап №2  (5 – 9 неделя)

Задача этого восстановительного этапа – нормализация походки, устранение болевого синдрома и улучшение нервно-мышечного контроля над нижней конечностью в повседневной деятельности.

В этой фазе запрещается заниматься активными занятиями спорта с высокой нагрузкой на коленный сустав (бег, ходьба на длительные расстояния, прыжки). Рекомендуется практиковать йогу, пилатес, водную аэробику, медленную ходьбу и занятия на растяжение мышц.

Пациенты продолжают выполнять упражнения для укрепления мышц бедра, добавляют занятия на растяжение связок коленного сустава.

Упражнение

Лягте спиной на пол и согните ноги под прямым углом. Одну ногу максимально сгибайте в тазобедренном суставе, при этом обхватите бедро руками и притягивайте нижнюю конечность к животу. Выполняйте три подхода по 10 раз.

Этап №3 (10-16 неделя)

Цель этой фазы ориентирована на восстановление полного объема движений в коленном суставе и постепенное возвращение к физической деятельности с высокой нагрузкой.

На данном этапе выполняют тренировки с весовой нагрузкой. Для этого используют утяжелители для ног (утяжелители можно приобрести в спортивных магазинах, сделать в домашних условиях из ткани и песка).

Упражнение

Исходное положение – сядьте на стул, держите спину ровно, руки положите на колени (рисунок А). Начинайте медленно поднимать ногу, пока она не станет ровной, удерживайте в таком состоянии 2 секунды (рисунок В). Медленно опустите ногу обратно. Повторите упражнение 5-20 раз.

Кроме ЛФК в реабилитации после операции при разрыве мениска коленного сустава используют следующие методы восстановления:

• УВЧ;
• электростимуляция;
• лекарственный электрофорез;
• массаж.

Артроскопия коленного сустава при разрыве мениска | Травматолог-ортопед Петросян А.С

преимущества лечения

Для москвичей лечение бесплатно! по полису ОМС

Для иногородних и иностранцев –
гарантия лучших цен

Лечение повреждений и последствий травм коленного сустава
           любой сложности

10 летний опыт лечения
травм и повреждений

Консультация бесплатна! для всех
при лечении у нас

Травмы суставов частое явление в жизни спортсменов и активных людей, ежедневно испытывающих серьезную физическую нагрузку.

Важно

В большинстве случаев пациенты обращаются за профессиональной помощью к врачам в связи с повреждением мениска коленного сустава.

Определить характер повреждения и глубину проблемы не так просто, потому в травматологии используются современные методы диагностики, к которым относится артроскопия.

Особенности метода

Артроскопия показана при разрыве мениска, а также большинстве травм, сопровождающихся с повреждениями внутренних элементов коленного сустава. Вмешательство проводится без особого дискомфорта для пациента.

Хирург-ортопед делает 2 небольших разреза, после чего в полость сустава вводится артроскоп и специальная жидкость под давлением (в основном, это физиологический раствор, 0,9% водный раствор хлорида натрия NaCl), которая расширяет сустав.

Так врач может увидеть повреждение мениска на мониторе, оценить состояние связок и хрящей суставных поверхностей, чтобы определиться с дальнейшими действиями. После проведения диагностики сустава и проведения хирургического вмешательства, сустав промывается физиологическим раствором, далее зашиваются маленькие разрезы кожи (раны).

Преимущества артроскопии при разрыве мениска

Метод пользуется популярностью у врачей в связи с тем, что в любой момент диагностики можно перейти от простого исследования к полноценной операции, если в этом есть необходимость.

Артроскопия при разрыве мениска коленного сустава имеет следующие преимущества:

• проводится под действием спинальной или проводниковой анестезии;
• минимально травмирует ткани;
• имеет отличный косметический эффект (швы быстро заживают, не оставляя после себя рубцов);
• коленный сустав, в скором времени после вмешательства восстанавливает свои функции;
• после операции не требуется накладывать на ногу гипс, не требуются костыли.
• пациенты могут ходит с полной нагрузкой на оперированную ногу со следующего дня после операции.

Возможности артроскопии коленного сустава

Артроскопия – процедура многогранная. Она позволяет не просто диагностировать разрыв мениска и повреждения других тканей, но и сразу прооперировать их (резецировать, сшивать) не выводя инструмент из полости сустава.

Артроскопическое исследование дает ответы на все интересующие хирурга вопросы, касательно состояния менисков, хрящей, связок и других тканей сустава, которые остаются неясными после УЗИ, рентгена и даже МРТ, хотя последний вид диагностики является довольно эффективным.

Оперативное вмешательство посредством артроскопа можно назвать щадящим, поскольку метод не причиняет особого вреда здоровым тканям, и в то же время делает возможным выполнение операции на мениске, резекцию поврежденной его части или полное восстановление, синовектомию, реконструкцию связок и другое. Это означает, что и восстановление пациента после разрыва мениска проходит намного быстрее, чем после обычного «открытого» хирургического вмешательства.

а. разрыв передней крестообразной связкиб. артроскопическая пластика ПКС

Артроскопические манипуляции – это современный способ диагностики и лечения разрыва мениска и других суставных недугов.

Метод делает возможным проведение вмешательства без полного вскрытия сустава, благодаря чему процедура не так сильно травмирует его и находящиеся поблизости ткани.

Артроскопия – это возможность провести операцию внутри сустава без особых кровопотерь и больших ран, это шанс на быстрое восстановление двигательных функций коленного сустава.

Выбор метода артроскопической операции

Используя миниатюрные инструменты для проведения оперативного вмешательства, хирург выполняет различные виды манипуляций, среди которых пластика связок, удаление (частичная резекция) либо восстановление разрыва мениска путем накладывания швов, удаление патологических образований.

Лечебная артроскопия включает в себя целый ряд оперативных вмешательств:

• реконструкция связок при разрывах;
• удаление опухоли хряща и синовиальной оболочки;
• стабилизация (пластика связок) надколенника (в случае привычного вывиха);
• пластика хрящевой ткани;
• резекция или удаление менисков;
• зашивание латерального или медиального мениска (накладывание швов).

Последние два метода применяются чаще остальных.

Резекция мениска

Диагноз «разрыв мениска» зачастую подразумевает удаление его поврежденной части. В этом случае прибегают к малоинвазимному методу оперативного лечения (артроскопии).

Операция выполняется путем выполнения небольших разрезов в области коленного сустава, через которые в полость сустава вводится артроскоп (оптоволоконный зонд, который оснащен видеокамерой и источником света). Операция сводится к удалению оторвавшейся части медиального или латерального мениска.

При артроскопической резекции мениска не травмируются ткани, потому пациент уже через несколько часов после проведения хирургического вмешательства может встать на поврежденную ногу.

Если операция проходит без осложнений, пациента выписывают на следующий день после ее проведения.

В обязательном порядке необходимо на протяжении 10-12 дней соблюдать правильный режим дня, исключая любые нагрузки на ногу.

а. дегенеративный разрыв медиального мениска,хондромаляция медиального мыщелка бедренной кости 2-3ст.б. после резекции медиального мениска,обработки хряща аблятором

Шов мениска

Методика разработана не так давно, но уже широко применяется в отечественной хирургии. Она направлена на восстановление мениска при его частичном повреждении (продольный, лоскутный разрыв).

Сегодня современная ортопедическая хирургия, как и другие области медицины, отдает предпочтение оперативным вмешательствам, которые сохраняют целостность тканей. Как раз к такому виду процедур и относят сшивание поврежденного мениска. Операция делает возможным проведение лечения без нанесения тяжелых повреждений тканям, и предотвращает развитие дегенеративных изменений в суставах.

Операция проводится с применением артроскопа под общей, спинальной или проводниковой анестезией. Пациент ложится на спину, поврежденную ногу сгибают в колене, затем укладывают на подставку. Врач делает два разреза на передней части колена и вводит инструмент внутрь.

Первый этап процедуры заключается в промывании полости сустава и удалении сгустков крови. После этого освежают края поврежденной части мениска, и хирург накладывает швы (используются рассасывающиеся стрелы или нити). Процедура заканчивается наложением нескольких швов на кожу, где были сделаны разрезы.

Далее эти места закрываются стерильной марлевой повязкой. Для обездвиживания сустава ногу фиксируют ортезом. Длительность операции зависит от степени тяжести разрыва мениска.

Послеоперационный период

В период после операции пациент находится в стационаре, где ему оказывают помощь в виде:

• обезболивания (внутримышечно или внутривенно вводятся противовоспалительные и обезболивающие средства);
• обездвиживание сустава после шва мениска (наложение повязки и эластичного бинта, ортеза);
• применение охлаждающего компресса (пакет со льдом), чтобы уменьшить отек после хирургического вмешательства.

Реабилитация и восстановление после артроскопии

Режим восстановления после разрыва мениска включает:

• отсутствие нагрузок (ходить с полной нагрузкой на оперированную ногу после резекции мениска; при сшивании мениска придется несколько недель проходить с лангетой или ортезом сначала без нагрузки на ногу затем с дозированной нагрузкой, функция сустава обычно полностью восстанавливается через 5-6 недель);
• прием специальных препаратов (обезболивающие и снимающие воспаление средства);
• гимнастика (упражнения для восстановления функций сустава, которые предотвращают рецидив недуга и возникновение других проблем);
• вернуться к нормальному ритму жизни постепенно (даже после удаления части мениска важно постепенно возвращаться к активному образу жизни).

Артроскопия широко применяется в травматологии для лечения и диагностики разрыва мениска и других травм коленного сустава без негативных последствий для жизни и здоровья человека. Цена процедуры вполне приемлема для большинства пациентов. Метод значительно сокращает послеоперационный период и восстановление функций коленного сустава.

Преимущества лечения разрыва мениска у нас:

• диагностика травм коленного сустава проводится на современном оборудовании специалистом с высокой квалификацией;
• постановка точного диагноза, лечение разрыва мениска коленного сустава с использованием разных (шов мениска, резекция) хирургических методов (использование современного артроскопического оборудования);
• полное предоперационное и послеоперационное ведение;
• предотвращение возникновения осложнений в виде воспалений и артрозов;
• консультация пациента на всех этапах лечения и восстановления мениска.

Повреждение мениска коленного сустава: симптомы и лечение травмы

Люди очень часто сталкиваются с проблемой повреждения хрящевых амортизирующих прокладок в колене – менисков, травмы отличаются выраженными симптомами и требуют адекватного лечения. Чем опасно такое состояние, и почему так важно вовремя начать терапию?

Особенности строения мениска

Структура хрящевой ткани с-образной формы, которая делит полость сустава, выполняет функции амортизирующего механизма и поддержки при ходьбе, называется мениском. Служит он для распределения трения сустава между голенной и берцовой большой костью. Также эта хрящевая прокладка функционирует при распределении массы тела.

В здоровом суставе нормально и эффективно функционируют два вида менискового аппарата:

1. Наружный (латеральный) – очень подвижный и эластичный, редко подвергается повреждениям и травмам.
2. Внутренний (медиальный) – не такой подвижный, находится в связке с боковой частью коленного сустава. Из-за особенностей строения повреждение медиального мениска происходит очень часто.

Орган состоит из основной капсульной зоны и плотно сочленен с передним и задним рогом. Образован он из коллагеновых волокон, а высокую эластичность обеспечивает специфические белковые фибриллярные соединения. Такая структура предназначена для амортизации при ходьбе и движении. В системе кровотока выделяют три зоны:

• красная область, которая непосредственно прикреплена к капсульной части;
• промежуточная доля;
• белый участок.

Основными связками, которые укрепляют структуру сустава, являются поперечная связка, фронтальная. Также выполняет функции поддержки тыльная бедренная.

Как и любая система в организме, эта часть коленного сустава имеет сложное строение. Поэтому лечение мениска, повреждение которого было серьезным, представляет собой многокомпонентную схему терапевтических и реабилитационных мероприятий.

Типы и разновидности повреждений

Существует несколько видов травмы. От определения сложности и специфики травм зависит и дальнейшее терапевтическое либо же операционное лечение. Правильно определить тяжесть и вид повреждения внутреннего мениска коленного сустава может только квалифицированный врач. Однако сталкиваясь с этой проблемой, важно знать все возможные варианты травм:

1. Полный разрыв в зоне внутреннего переднего рога или задней зоны.
2. Отрыв хряща в капсульном участке и непосредственно самого тела капсулы.
3. После повреждения медиальной зоны часто происходит защемление.
4. Патологическая подвижность, так называемая, дегенерация.
5. Разрыв связочного аппарата.
6. Хроническая травма и дегенеративные изменения хрящевой ткани.
7. Менисковый кистоз.

Диагностировать самостоятельно вид повреждения практически невозможно. Не всегда квалифицированный врач сможет определить, имеется ли травма мениска путем пальпации, поэтому обследование проводится при помощи МРТ и рентгена. При точной дифференциальной диагностике исключаются ошибки. Так бывали случаи, когда травму определяли, как следующие состояния:

1. Ограничение подвижности, вызванное рубцовым стягиванием – контрактура.
2. Сокращение, сужение мышц, которые могут возникнуть при легких ушибах и внутрисуставных защемлениях.

Симптомы могут быть схожи и с ущемлением крылообразной складки, при ее гипертрофировании, однако эти виды травм не нуждаются в долгом лечении и очень легко устраняются. Резкая боль не является основным симптомом повреждения мениска.

Патология развивается довольно долго, поэтому диагностировать ее проводится сложней. Важно при покраснении, припухлости колена и ощущении даже небольшого дискомфорта обратиться к врачу.

Повреждение мениска коленного сустава: симптомы и лечение

Менисками коленного сустава называют расположенные между большеберцовой и бедренной костью хрящевые диски.

Они представляют собой «прокладки» полулунной формы и обеспечивают стабильность сустава, играют роль амортизатора и увеличивают площадь контакта суставных поверхностей. Говоря о повреждениях мениска, специалисты обычно имеют ввиду его разрыв.

  В этой статье мы ознакомим вас с основными причинами, симптомами, разновидностями, способами диагностики и лечения повреждений мениска коленного сустава.

Совет

Несмотря на большой запас прочности менисков, такие травмы являются одной из самых частых проблем коленного сустава и обычно наблюдаются у физически активных людей (молодежи, спортсменов, работающих физически лиц).

По данным статистики ежегодно с такими повреждениями сталкивается 60-70 человек из 100 тыс., и в 3-4 раза чаще такие травмы происходят у мужчин. У лиц до 30 лет обычно возникают травматические разрывы менисков, а после 40 – нарушение их целостности вследствие появления в них хронических дегенеративных изменений.

Немного анатомии

Так устроен коленный сустав.

В каждом коленном суставе есть два мениска:

• латеральный (или наружный) – его форма напоминает букву С;
• медиальный (или внутренний) – имеет форму правильной полуокружности.

Каждый из них условно разделяют на три части:

• передний рог;
• тело;
• задний рог.

Мениски образуются из волокнистой хрящевой ткани и прикрепляются к большеберцовой кости (спереди и сзади). Кроме этого, внутренний мениск по наружному краю крепится венечной связкой к капсуле сустава. Такое тройное крепление делает его более неподвижным (по сравнению с наружным). Из-за этого именно внутренний мениск более подвержен травмам.

Нормальный мениск состоит преимущественно из волокон особенного коллагена. Большая их часть располагается циркулярно (вдоль), а меньшая – радиально (от края к центру). Между собой такие волокна связываются незначительным количеством перфорантных (т. е. беспорядочных) волокон.

Мениск состоит из:

• коллагена – 60-70 %;
• белков внеклеточного матрикса – 8-13 %;
• эластина – 0,6 %.

В мениске выделяют красную зону – область с кровеносными сосудами.

Функции менисков

Ранее ученые полагали, что мениски являются нефункциональными мышечными остатками. Теперь известно, что они выполняют целый ряд функций:

• способствуют равномерному распределению нагрузки на поверхности сустава;
• стабилизируют сустав;
• амортизируют толчки при движении;
• уменьшают напряжение при контакте;
• подают сигналы в мозг о положении сустава;
• ограничивают амплитуду движений хряща и снижают вероятность появления вывихов.

Причины и разновидности разрывов

В зависимости от причин повреждения менисков выделяют:

• травматические разрывы – появляются вследствие травматического воздействия (неловкий поворот или прыжок, глубокое приседание, сидение на корточках, ротационно-сгибательные или вращательные движения при занятиях спортом и т. п.);
• дегенеративные разрывы – появляются вследствие хронических заболеваний сустава, которые приводят к дегенеративным изменениям его структур.

В зависимости от локализации повреждения разрыв мениска может происходить:

• в переднем роге;
• теле;
• заднем роге.

В зависимости от формы разрыв мениска может быть:

• горизонтальный – происходит из-за кистозного перерождения;
• косой, радиальный, продольный – происходит на границе средней и задней трети мениска;
• комбинированный – происходит в заднем роге.

После проведения МРТ специалисты могут судить о степени повреждения мениска:

• 0 – мениск без изменений;
• I – в толще мениска регистрируется очаговый сигнал;
• II – в толще мениска регистрируется линейный сигнал;
• III – интенсивный сигнал достигает поверхности мениска.

Симптомы

Травматические разрывы

В момент травмы человек ощущает острую боль в области поражения, сустав отекает, может развиться гемартроз.

В момент травмы (при прыжке, глубоком приседании и др.

) у больного появляется резкая боль в коленном суставе и мягкие ткани колена отекают.

Если повреждение произошло в красной зоне мениска, то кровь изливается в суставную полость и приводит к развитию гемартроза, проявляющегося появлением выбухания и отека выше коленной чашечки.

Интенсивность боли при повреждении мениска может быть различной. Иногда из-за ее остроты пострадавший не может даже наступить на ногу. А в других случаях она ощущается только при выполнении некоторых движений (например, при спуске по лестнице ощущается, а при подъеме отсутствует).

После травмы внутреннего мениска при попытках напряжения ноги пострадавший ощущает острую стреляющую боль, а сгибание конечности приводит к появлению боли по ходу большеберцовой связки. После травмы коленную чашечку невозможно пошевелить, а в области передней поверхности бедра определяется слабость мышц.

При повреждении наружного мениска боль усиливается при попытках повернуть голень вовнутрь. Она ощущается при напряжении малоберцовой коллатеральной связки и простреливает вдоль нее и в наружный отдел сустава. В области передней части бедра у больного выявляется слабость мышц.

После разрыва мениска его оторвавшаяся часть двигается и затрудняет движения в коленном суставе.

При незначительных повреждениях могут появляться ощущения затрудненности движения и болезненные щелчки, а при больших – возможно наступление блокады сустава, которая вызывается перемещением к центру сустава большого передвигающегося фрагмента (т. е.

Обратите внимание

он как бы заклинивает сустав). Как правило, разрыв заднего рога приводит к ограничению сгибания ноги в колене, а повреждение тела и переднего рога затрудняет разгибание конечности.

Иногда разрыв мениска (чаще наружного) может сочетаться с повреждением передней крестообразной связки. В таких случаях припухлость колена возникает быстрее и она значительней, чем при не сочетанной травме.

Дегенеративные разрывы

Обычно такие повреждения происходят у людей старше 40 лет. Их появление не всегда связано с травмирующим фактором, и разрыв может возникать после совершения привычных действий (например, после подъема со стула, кровати, кресла) или при незначительном физическом воздействии (например, обычное приседание).

У больного появляется припухлость и боль в области колена, которая не возникает остро. Обычно на этом проявления дегенеративного мениска заканчиваются, но в некоторых случаях они могут сопровождаться блокадой сустава. Нередко при таких повреждениях мениска наблюдается нарушение целостности и соседнего хряща, который покрывает большеберцовую или бедренную кость.

Как и при травматических повреждениях, выраженность боли при дегенеративных разрывах может быть различной. В некоторых случаях из-за нее больной не может наступать на ногу, а в других – болевые ощущения возникают только при совершении конкретного движения (например, приседания).

Возможные осложнения

Иногда при отсутствии нестерпимых болей повреждение мениска путают с обычным ушибом колена. Пострадавший может длительное время не обращаться за помощью к специалисту, и болезненные ощущения могут со временем полностью устраниться. Несмотря на такое облегчение, мениск остается поврежденным и прекращает выполнять свои функции.

Впоследствии происходит разрушение суставных поверхностей, ведущее к развитию тяжелого осложнения – гонартроза (деформирующего артроза). Это опасное заболевание в будущем может становиться показанием для выполнения эндопротезирования коленного сустава.

При травме колена поводом для обязательного обращения к врачу являются следующие симптомы:

• даже неинтенсивная боль в колене при передвижении по лестнице;
• появление хруста или щелчка при сгибании ноги;
• эпизоды заклинивания колена;
• припухлость;
• ощущения помех при движениях в коленном суставе;
• невозможность глубокого приседания.

При появлении хотя бы одного из вышеописанных признаков следует обращаться к ортопеду или травматологу.

Первая помощь

К травмированному колену необходимо приложить лед.

При любой травме колена пострадавшему следует оказать доврачебную помощь:

1. Немедленно отказаться от любых нагрузок на коленных сустав и впоследствии для передвижения пользоваться костылями.
2. На область травмы для уменьшения боли, отека и остановки кровотечения наложить холодный компресс или обернуть ногу хлопковой тканью и приложить к ней лед (обязательно снимать его через каждые 15-20 минут на 2 минуты для предупреждения обморожения).
3. Дать пострадавшему принять обезболивающий препарат в виде таблеток (Анальгин, Кетанол, Нимесулид, Ибупрофен или др.) или выполнить внутримышечную инъекцию.
4. Придать ноге возвышенное положение.
5. Не откладывать визит к врачу и помочь пострадавшему добраться до лечебного учреждения или травматологического пункта.

Диагностика

После опроса и осмотра больного врач проводит ряд тестов, позволяющих с точностью до 95 % установить наличие повреждения мениска:

• ротационные тесты Штеймана;
• выявление симптома разгибания по тестам Роше и Байкова;
• медиолатеральный тест для выявления симптома сдавления.

С точностью установить наличие разрыва мениска позволяют следующие дополнительные методы обследования:

• МРТ коленного сустава (точность до 95 %);
• УЗИ (применяется иногда);
• рентгенография (менее информативна).

Информационная ценность рентгенографии при исследовании хрящевой ткани невелика, но она всегда назначается при подозрении на разрыв мениска для исключения наличия других травм (разрывов связок, переломов и пр.).

Иногда для подтверждения диагноза выполняется диагностическая артроскопия.

Лечение

Тактика лечения повреждений мениска определяется тяжестью травмы. Небольшие разрывы или дегенеративные изменения могут устраняться консервативными методами, а при значительных разрывах и блокадах коленного сустава больному необходимо выполнение хирургического вмешательства.

Консервативная терапия

Больному рекомендуется обеспечить поврежденной конечности максимальный покой.

Для обеспечения неподвижности сустава на область травмы накладывается повязки из эластичного бинта, а при нахождении в постели рекомендуется возвышенное положение ноги.

В первые дни после травмы к области повреждения следует прикладывать холод. При передвижении больной обязательно должен пользоваться костылями.

Для устранения болевых ощущений и воспаления назначаются антибактериальные и нестероидные противовоспалительные средства. После купирования острого периода больному рекомендуется программа реабилитации, обеспечивающая наиболее полное восстановление функций коленного сустава.

Хирургическое лечение

Ранее при тяжелой травме мениска выполнялась операция по полному его удалению. Такие вмешательства считались безобидными, т. к. роль этих хрящевых прокладок недооценивалась.

Однако после таких радикальных хирургических операций у 75 % пациентов развивался артрит, а спустя 15 лет – артроз. С 1980 года такие вмешательства были признаны полностью неэффективными.

К этому же времени стало технически возможным проводить такую малоинвазивную и эффективную операцию, как артроскопия.

Такое хирургическое вмешательство выполняется через два небольших прокола (до 0,7 см) при помощи артроскопа, состоящего из оптического устройства, соединенного с видеокамерой, выводящей изображение на монитор. В один из проколов вводится сам прибор, а через другой вводят инструменты для проведения операции.

Артроскопия выполняется в водной среде. Такая хирургическая методика позволяет добиваться хороших терапевтических и косметических результатов и значительно сокращает время реабилитации больного после полученной травмы.

При помощи артроскопа хирург может достигать самых отдаленных участков сустава. Для устранения повреждений мениска специалист устанавливает на него специальные крепежи (анкеры) или накладывает швы.

Иногда при значительном смещении мениска во время операции проводится частичное его удаление (т. е. отсекается его оторвавшийся участок).

Важно

Если во время артроскопии врач выявляет хондромаляции (повреждения хряща), то больному может рекомендоваться внутрисуставное введение специальных препаратов после операции. Для этого могут использоваться: Дьюралан, Остенил, Ферматон и др.

Успешность артроскопических вмешательств при разрывах мениска во многом зависят от тяжести травмы, места расположения повреждения, возраста больного и наличия дегенеративных изменений в тканях. Большая вероятность хороших результатов наблюдается у молодых пациентов, а меньшая – у больных старше 40 лет или при наличии тяжелых повреждений мениска, его горизонтальном расслоении или смещении.

Как правило, такое хирургическое вмешательство длится около 2 часов. Уже в первый же день после артроскопии больной может передвигаться на костылях, наступая на прооперированную ногу, а через 2-3 дня ходит с тростью. Полноценное его восстановление длится около 2 недель. Профессиональные спортсмены могут возвращаться к тренировкам и привычным для них нагрузкам через 3 недели.

В некоторых случаях при значительных повреждениях мениска и полной утрате его функциональности больному может рекомендоваться такая хирургическая операция, как трансплантация мениска.

В качестве трансплантата применяются замороженные (донорские и трупные) или облученные мениски. По данным статистки более хорошие результаты от таких вмешательств наблюдаются при использовании замороженных донорских менисков.

Существуют и трансплантаты из искусственных материалов.

Реабилитация

Программа реабилитации после повреждения мениска составляется индивидуально для каждого пациента, т. к. ее объем зависит от сложности и вида травмы. Срок ее начала так же устанавливается врачом для каждого больного. Для восстановления утраченных функций коленного сустава в такую программу включают лечебную гимнастику, массаж и физиопроцедуры.

Повреждение мениска коленного сустава сопровождается нарушением целостности этих хрящевых «амортизаторов». Такие травмы могут быть различны по своей тяжести, и тактика их лечения зависит от вида и сложности повреждения. Для лечения травм мениска могут применяться как консервативные, так и хирургические методики.

К какому врачу обратиться

При появлении болей, припухлости и нарушений в функционировании коленного сустава необходимо обратиться к травматологу-ортопеду. После осмотра и опроса больного врач проведет ряд диагностических тестов и для подтверждения диагноза «разрыв мениска» назначит проведение МРТ, рентгенографии или УЗИ коленного сустава.

Первый канал, программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой, в рубрике «Про медицину» специалист рассказывает о повреждениях мениска коленного сустава и их лечении (с 32:20 мин.):

Врач-травматолог Ю. Глазков рассказывает о лечении повреждений мениска коленного сустава:

Профилактика и лечение пролежней у лежачих больных

Лечение пролежней у лежачих больных в домашних условиях

Лечение пролежней у лежачих больных — сложная задача, решение которой требует огромных трудозатрат и большого количества времени. Дефекты заживают медленно, часто нагнаиваются. На них могут образовываться некротические участки.

Глубокие пролежни формируют свищи. Основной проблемой, не позволяющей повреждению зажить быстро и легко, является тот факт, что больной продолжает оставаться в неподвижном состоянии.

Итак, что необходимо знать, чтобы ткани восстановились без хирургического вмешательства? Чем лечить патологию дома?

Лечение и профилактика пролежней у лежачих больных: общие рекомендации

Как лечение, так и профилактика пролежней должны быть направлены на устранение факторов, вызвавших болезнь. Следует предпринимать все возможные меры, чтобы восстановить кровообращение на пораженных участках.

К числу профилактических мероприятий относят:

1. Изменение положения тела пациента каждые 1,5-2 часа — эта мера позволяет избежать длительного сдавливания одной и той же части тела, что является основной причиной появления пролежней.

   Если на каком-либо участке уже имеются признаки начальной стадии изъязвления (красное непроходящее пятно, мацерация), класть больного на эту зону не следует.

2. Богатое белком питание — белок является основным строительным материалом животных тканей.

   Его недостаток приводит к нарушению многих процессов, в том числе регенеративных и иммунных. Пораженные ткани не восстанавливаются, вследствие чего возникают пролежни.

3. Соблюдение гигиенических мероприятий — кожа, постоянно находящаяся во влажной среде, размокает. Возникают мацерации.

   Чтобы избежать этого, необходимо подмывать больного сразу после дефекации или мочеиспускания. Протирать тело пациента несколько раз в сутки нужно и при его повышенной потливости.

Выше были приведены три основополагающих принципа, без соблюдения которых невозможно ни лечение пролежней в домашних условиях, ни их профилактика. Однако для восстановления при тяжелых трофических нарушениях этого недостаточно. В таких ситуациях для стимуляции регенеративных процессов и борьбы с присоединившейся инфекцией применяют лекарственные препараты.

Чем лечить пролежни у лежачих больных и пожилых в домашних условиях

Для лечения пролежней у лежачего больного могут применяться как традиционные средства (крема, мази, препараты для системной терапии), так и некоторые народные рецепты. Наилучших результатов удается достичь, если в разумных пределах сочетать все имеющиеся способы.

Народными средствами от пролежней

Лечение пролежней народными средствами возможно только на начальной стадии болезни, пока отсутствуют язвы. В дальнейшем подобные методики могут применяться только в качестве вспомогательных. Выбор метода и оценку его эффективности должен осуществлять прибывший на вызов участковый терапевт.

Наиболее действенными являются следующие народные рецепты

1. Облепиховое масло — прекрасное регенерирующее средство, не обладающее, однако, свойствами антисептика. На начальных этапах пролежня может использоваться как единственное средство лечения. Для этого поверхность очага обрабатывают препаратом дважды в сутки. При глубоких пролежнях возможна их тампонада салфетками, пропитанными облепиховым маслом.

   Перевязка и замена салфеток производится 1 раз в 1-2 суток. Масло не подходит для лечения гнойных процессов.

2. Настой коры дуба — применяется на стадии пятна. Чтобы приготовить средство, нужно взять столовую ложку сырья, залить его стаканом (200-250 мл) кипятка и настоять 2-3 часа.

   После лекарство процеживают, выливают на губку и протирают ей места расположения пролежня во время общей гигиенической обработки тела. Препарат обладает дубящим действием, образует на поверхности ранки таниновую пленку, снижает интенсивность воспаления.

3. Настой ромашки полевой — готовится и применяется так же, как и отвар дубовой коры.

   Обладает выраженным противовоспалительным и антибактериальным действием. Используется для обработки кожи и промывания раневых поверхностей. Можно применять неограниченно, однако средняя частота обработки пролежня составляет 2 раза за сутки.

Народные рецепты прекрасно справляются с начальными стадиями пролежней.

Однако при запущенных и гнойных процессах предпочтение следует отдавать традиционным лекарственным средствам.

Обработка пролежней мазью

К использованию мазей обычно прибегают при глубоких пролежнях. Цель использования этой лекарственной формы — стимуляция регенеративных возможностей организма и борьба с местными инфекционными осложнениями.

Больным назначают следующие составы:

1. Мазь Вишневского — уникальная разработка советских хирургов. Обладает широким спектром противомикробной активности. Применяется для лечения и профилактики бактериальных процессов. С целью лечения пролежней наносится на раневую поверхность 1-2 раза в сутки. Для фиксации мази используют марлевую повязку.

2. Левомиколь — препарат на основе левомицетина. Обладает дегидратирующим и антимикробным действием. Наносится на пролежень 1 раз за сутки. После нанесения обработанное место прикрывают марлевой салфеткой.
3. Солкосерил — регенеративный препарат на основе выдержек из телячьей крови.

   Стимулирует процессы восстановления, улучшает микроциркуляцию крови, является источником витаминов и питательных веществ. Наносить мазь следует дважды в сутки. После нанесения лекарства поверхность пролежня закрывают марлей.

Длительность курса лечения мазями равна времени, необходимому для полного заживления дефекта.

Однако если препарат не приводит к улучшению состояния больного, его отменяют, или комбинируют со средством другой группы (солкосерил + левомиколь).

Кремом от опрелостей

Кремы от опрелостей (деситин, weleda, бепантен) используются в основном для предотвращения пролежней. Лечебным действием они не обладают, поэтому наносить такие составы на уже имеющийся дефект бессмысленно.

С целью профилактики крема применяют во время подмывания больного, нанося их на участки, которые подвергаются давлению, или долго пребывают во влажном состоянии.

При этом кожа подсушивается, мацерации исчезают, тургор покровов повышается.

Лекарством

Лечение серьезных ран не обходится без использования системных препаратов. Пролежни не исключение.

По назначению врача в домашних условиях больной может принимать:

• средства, улучшающие микроциркуляцию (трентал, 1 пилюля дважды в день);
• противотромбозные лекарства (аспирин-кардио по 1 таблетке перед сном);
• антибиотики (Цефтриаксон в виде раствора для инъекций по 1 грамму 2 раза за сутки в/м);
• противовоспалительные и обезболивающие (анальгин по 1 таблетке 3 раза за сутки).

Длительность курса лечения каждым из препаратов определяет врач. Как правило, антиагреганты и трентал пациент принимает пожизненно или до полного заживления пролежней. Антибиотики используются по 7-10 суток. Нестероидные противовоспалительные нельзя принимать дольше 2-х месяцев без перерыва.

Особенности лечения пролежней

Трофические дефекты могут возникать на разных участках тела. Локализация патологического очага зависит от того, в каком положении больной преимущественно находится, а также от наличия сосудистых нарушений (атеросклероз). Лечение пролежней в разных зонах имеет свои особенности.

Опрелостей под молочными железами

Опрелости под молочными железами редко переходят в глубокие пролежни. Поэтому они не нуждаются в медикаментозной терапии. Проблемные места следует ежедневно мыть и несколько (2-3) раз в день присыпать детской присыпкой. Это позволит избежать влажности и появления мацерации. Также возможно применение подсушивающих кремов.

На копчике

Пролежни на копчике обычно бывают самыми объемными. Здесь часто возникает некроз тканей, и формируются раневые карманы. Предотвратить, или отсрочить столь запущенную стадию патологии можно, если подкладывать под копчик пациента специальные противопролежневые круги.

Устройство представляет собой полый внутри круг из материала средней плотности. Больного укладывают на него так, чтобы проблемная зона оказалась внутри окружности. Периоды лежания на круге и без него следует чередовать. Это позволяет равномерно распределить время сдавления тканей между разными участками тела.

На пятках

Чтобы пролежни на пятках успешно заживали, их следует оградить от контакта с постелью. Для этого под голени пациента подкладывают мягкие широкие валики. Сделать это необходимо таким способом, чтобы пятки оставались на весу. В качестве валиков можно использовать свернутые простыни или пододеяльники.

В паху

Язвы и инфицированные пролежни в паховой области являются чрезвычайно опасными в плане генерализации инфекции. Здесь много кровеносных сосудов, по которым возбудитель способен распространиться по всему телу.

Чтобы предотвратить это и снизить скорость развития трофических нарушений, ноги лежачего пациента следует укладывать так, чтобы паховая область хорошо вентилировалась.

Оптимальным является положение «лягушка» — ноги человека согнуты в коленях и разведены в стороны.

Между пальцами ног

При пролежнях между пальцами следует придерживаться общих правил лечения — содержать стопы в чистоте, сухости, а также не позволять пальцам слишком плотно прилегать друг к другу. Для этого между ними вставляют моточки бинта или маленькие тканевые валики.

На ягодицах

Лечение пролежней на ягодицах в домашних условиях требует постоянного пребывания пациента на боках и на животе. Укладывать таких людей на спину запрещено, так как подобные действия приводит к увеличению площади и глубины пролежня. Как было сказано выше, менять положение больного необходимо каждые два часа.

Как предотвратить образование пролежней

Несмотря на утверждения людей, далеких от практической медицины, предотвратить образование пролежней у неподвижных пациентов почти невозможно.

Рано или поздно трофические нарушения проявляются у всех.

Чтобы отсрочить этот момент, необходимо соблюдать все вышеописанные правила и ежедневно осматривать больного на предмет наличия мацерации, стойкой локальной гиперемии и других признаков поражения.

Обязательным условием, позволяющим избежать появления пролежней, является ранняя активизация больных после травм и тяжелых операций. Как правило, дефекты не развиваются даже тогда, когда пациент самостоятельно переворачивается с одного на другой бок и производит другие активные действия в пределах постели. Ходить при этом не обязательно.

Советы по питью и питанию

Основным правилом при формировании рациона для пациента с пролежнями является высокое содержание белка в пище. Его количество должно составлять 120-150 граммов в сутки.

Около 60% от этого количества белков берется из животных источников (отварное перетертое мясо, рыба, мясные бульоны).

При недостаточном поступлении белковых молекул из обычной пищи следует применять лечебное питание — nutrisonprotison по 1000—1500 мл в сутки (80 граммов белка/литр), nutrison energy в аналогичном количестве (60 граммов белка/литр), nutridrink (7 граммов белка/100 мл).

Лечение пролежней — сложная комплексная задача, требующая от лиц, осуществляющих уход за больным, большого терпения и профессиональных навыков, близких к уровню квалифицированной медсестры.

Обратите внимание

В формате одной статьи невозможно рассказать обо всех тонкостях противопролежневой терапии (применение специальных матрасов, некрэктомия, использование различных лекарств в зависимости от стадии заживления и прочее).

Чтобы помочь лежачему больному, необходимо постоянно повышать свою квалификацию, изучать специализированные источники, узнавать о новых методах лечения и, разумеется, нарабатывать собственный опыт, основанный на результатах проделанной работы.

Профилактика и лечение пролежней

В результате нарушения кровообращения, вызванного непрерывным и продолжительным механическим давлением (сжатием или трением), происходит гибель мягких тканей (ишемия), которая способствует омертвлению кожи и атрофии подкожной клетчатки.

Это явление в медицине, называют пролежнем. Образовавшиеся раны на участках кожи, чаще всего возникают в местах прилегания к костным выступам. Лечение пролежней требует немедленного функционального восстановления кровяного притока к повреждённым участкам. Наиболее частые и вероятные зоны локации, это пролежни на пятках, ягодицах, лодыжках, локтях, позвоночнике.

Основную группу риска составляют одинокие люди после 65 лет, живущие в социальной изоляции, без помощи окружающих.

Причины и фактор риска появления пролежней

Язвенные образования наблюдаются у пациентов, которые прикованы к постели, и не имеют должного ухода. Пролежни располагаются на теле человека в районах длительного соприкосновения (давления или трения) с матрасом или креслом инвалидной коляски. Развитие язвенных формирований возникают на мягких тканях тела.

Происходит недостаточное насыщение питательными веществами в кровоснабжении. Важно понимать, что пролежни возникают не только у лежачих больных. После длительной неподвижности в кресле инвалидной коляски, такие образования могут сформироваться на любом участке кожи от соприкосновения и постоянного трения об инородное тело.

Наиболее уязвимыми местами являются: пространственная область вокруг крестца, седалищные кости, лодыжки, колени, локти и плечи.

Хотя вероятность появления пролежней зависит от конкретных обстоятельств, вот список наиболее распространённых причин:

1. Длительное и монотонное пребывание в одной позе (сидя или лёжа). Незначительные повреждения могут сформироваться после 2-3 часов недостаточной циркуляции кровяного потока.
2. Неспособность пациента к самообслуживанию. К такой категории относятся люди в состоянии комы или парализации некоторых частей тела. Вероятность появления пролежней в полной мере зависит от обслуживающего персонала, которые должны соответствующим образом реагировать на возможные проявления.
3. Потеря контроля над работой кишечника или мочевого пузыря. Источники влаги на коже (моча, кал), могут вызывать раздражение.
4. Обезвоживание организма больного. Тело начинает моментально реагировать на отсутствие достаточного количества питательных веществ.
5. Психологические проблемы. Прием некоторых лекарственных препаратов или недостаточное вентилирование помещения, может вызывать психологическое удушье. Вследствие чего у человека периодически возникает обильное потоотделение, которое может провоцировать появление пролежней.

Все эти причинно-следственные факторы следует учитывать, и принимать соответствующие профилактические меры.

Классификация по Торрансу

В клинической практике принято классифицировать степени пролежней по 5-ступенчатой разбивке Торранс:

1 этап. Реактивная гиперемия и покраснение имеет обратимый тип. При надавливании на поражённое место возникает покраснение, которое моментально исчезает. Это говорит о том, что микроциркуляция кровяных сосудов происходит без изменений. Пролежни начальная стадия (фото смотреть).

2 этап. После надавливания сохраняется эритема (покраснение кожи). Это означает, что участок кожи имеет микрососудистые травмы, воспаление или тканевую отёчность. На кожном покрове формируются явные признаки повреждения (волдыри и так далее). Именно на этом этапе пролежни (фото смотреть), начинают приносить пациенту первые болевые ощущения.

3 этап. Полное повреждение кожного покрова, доходящее в глубину до границы основной ткани. Края ран имеют чёткие контурные границы. Наблюдается отёчность и эритема. Дно раны заполнено грануляционной тканью, красного или жёлтого цвета распадающихся тканей.

4 этап. Как выглядят пролежни на этом уровне заболевания? Повреждены подкожные ткани. Жировой некроз вызван воспалением и тромбозом мелких сосудов. Зона пролежней, как правило, имеет хорошо разграниченные очертания. Дно раны может быть покрыто чёрным некрозом (омертвление тканей).

5 этап. Расширенный некроз, с распространением на фасции (плотная оболочка, покрывающая мышцы) и мышечные ткани. Повреждаются суставы и кости, образуя глубокие свищи чёрного цвета.

Различные стадии пролежней имеют определённые методы лечения. На начальном этапе (1, 2 и 3 уровень), достаточным является консервативный метод лечения, основанный на антисептических повязках.

Важно

При 4 и 5 уровне, исправить положение, можно только при помощи хирургических манипуляций. Надлежащий уход за пролежнями поможет избежать радикальных мер воздействия.

Легче болезнь предупредить, чем её лечить, тем более что это очень сложный и трудоёмкий процесс.

Профилактика пролежней. Алгоритм действий

Для того чтобы избежать, риска образования пролежней у больных, прикованных к постели, следует соблюдать ряд профилактических действий, которые предупредят возможное их возможное образование. Как бороться с пролежнями в амбулаторных и стационарных условиях? Для начала, необходимо следующее оснащение:

• раствор 10% камфорного спирта или 0,5% раствор хлорида аммония;
• чистое полотенце;
• поролоновые губки;
• ватно-марлевые тампоны;
• хозяйственное мыло, фартук, резиновые перчатки.

Следуя строгому алгоритму выполнения, можно предупредить образование пролежней. Последовательность действий заключается в следующем:

1. На вымытые руки необходимо надеть резиновые перчатки.
2. Тщательно и последовательно осмотреть кожу больного на предмет возможного появления пролежней.
3. Даже если участки кожи без пролежней, или их признаков, то всё равно необходимо обмыть тёплой водой места соприкосновения постельного белья с костными выступами. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно, утром и вечером.
4. Для профилактики воспаления кожного покрова, необходимо обрабатывать места соприкосновения с инородными телами 10% раствором камфорного спирта или нашатыря (0,5% раствора хлорида аммония). При обработке проблемных мест, следует тем же смоченным ватным тампоном производить лёгкий массаж кожи. Это будет стимулировать тканевые соединения, и способствовать нормальному кровотоку.
5. После того как все профилактические мероприятия окончены, необходимо ещё раз осмотреть постельное бельё пациента. Простынь больного не должна иметь складок и инородных предметов (мусор, крошки и так далее).
6. Снять перчатки, вымыть руки.

Кроме этого, необходимо каждые 2-3 часа менять положение больного, с осмотром кожного покрова.

Пролежни: профилактика и лечение

Чтобы не провоцировать вероятность появления пролежней, необходимо соблюдать ряд условий и профилактических действий:

• Ежедневно проверять состояние кожного покрова больного человека. Это должно стать нормой для обслуживающего персонала. Особое внимание следует обращать на область костных выступов.
• Периодически менять положение больного в постели. Для этого хорошо подойдут специальные приспособления (надувные круги, валики и т.д.). Существуют особо проблемные места, это ягодицы и пятки пациента. Поэтому им стоит уделять особое внимание. Использование специальных ортопедических матрасов, будет идеальным профилактическим средством по уходу за лежачими больными.
• Постельное бельё, как и одежда пациента, должны быть из натуральных материалов. Во избежание трения, на одежде не должно быть пуговиц, молний, крючков и т.д.
• Очень важно поддерживать в помещении оптимальную температуру и влажность воздуха. Профилактика пролежней на 50% зависит именно от этих условий. Больной не должен испытывать чувство дискомфорта.
• Необходимо следить, чтобы кожа пациента была всегда сухой и чистой. Применение любых косметических средств, способных вызывать раздражение кожи, строго воспрещается.
• По возможности необходимо стимулировать больного к способности двигаться. Несложные повороты частей тела и профилактический лечебный массаж, снижают вероятность появления пролежней в разы.

Важным моментом в профилактике, является сбалансированное питание. Низкокалорийная пища, с достаточным количеством минеральных веществ и витаминным комплексом, вкупе с рациональным потребление жидкости (не более 1-1,5 литров), будут хорошим профилактическим действием.

Методика выбора лечения во многом зависит от патологических процессов и клинического состояния больного. Лечение пролежней делится на два метода: консервативное и радикальное (хирургическое). По степени или интенсивности стадии развития, пролежни делятся на 5 периодов, каждый из которых требует индивидуального подхода и соответствующего лечебного реагирования.

Как вылечить пролежни при 1 стадии развития? На этом этапе вполне достаточно обычных профилактических мероприятий. Их применение, способствует дальнейшему развитию язвенных образований.

Переход во 2 степень, характерен видимыми повреждениями на отдельных участках кожи. Происходит отслоение эпидермиса и верхних слоёв дермы (кожи). Эрозия, пузыри, поверхностные язвочки, всё это пролежни.

Начальная стадия (лечение, фото смотреть) формирует более серьёзные кожные воспаления и образования. Рана в этот период, должна быть чистой и сухой, без какого-либо давления извне.

Достаточная вентиляция и антисептические мероприятия, будут способствовать скорейшему заживлению.

Третья стадия формирования, это наиболее опасная категория. Она является переходной в более тяжёлую 4 форму.

Пролежни (лечение, фото смотреть) на 3 стадии развития, характеризуются некрозом всех кожных слоёв, с образованием глубоких язвенных кратеров. Лечение такого вида пролежней, достаточно долгий и кропотливый процесс.

Совет

Очищение раны проводится при помощи раствора хлоргексидина. В зависимости от клинической картины, лечащий врач подбирает соответствующие фармакологические компоненты.

Дальнейшее развитие пролежней (4 и 5 стадия), являются самыми опасными. Только специальные хирургические методы воздействия, позволяют восстановить кожные и костные структуры. Применение радикальных методов лечения, используются крайне редко. Случаев такого запущенного состояния пролежней, составляет около 2% от общего числа.

Внимание! Если вы знаете, что среди вашего окружения есть социально незащищённые или больные одинокие люди, окажите им соответствующую помощь, или оповестите об этом любое медицинское учреждение. Появление пролежней, это не болезнь, а равнодушие окружающих.

Как и чем лечить пролежни в домашних условиях

Лежачие больные, вынужденные долгое время находиться в неподвижном состоянии, требуют надлежащего ухода за ними. Лечение пролежней в домашних условиях, целиком и полностью ложится на окружающих пациента людей. Уменьшить риск появления язвенных образований, поможет хорошо организованное постельное место.

Ортопедический противопролежневый матрас, будет способствовать правильному распределению нагрузки тела, и сведёт к минимуму нарушение кровообращения и отмирания клеток. Если всё же на теле человека обнаружены пролежни, лечение народными средствами в домашних условиях, станут эффективной мерой воздействия на поврежденные участки кожи.

Современные методы народной медицины позволяют с лёгкостью стравиться с этой задачей. Существует множество способов домашнего лечения, в основе которых лежит применение различных травяных лекарственных средств. Все они доступны и эффективны в своём использовании.

Единственное условие: эффективность лечения пролежней в домашних условиях, принесут пользу только на начальном этапе развития заболевания. В случае каких-либо заметных нарушений и осложнений, рекомендуется обращаться к лечащему врачу.

Вот несколько популярных рецептов домашней медицины:

1. Календула. Цветки растения залить 400 мл кипячёной воды и настаивать в течение 6 часов. Промывать ватным тампоном проблемные места ежедневно 2-3 раза.

2. Травяной отвар из бузины и дубовой коры. По одной столовой ложке каждого компонента залить 200 мг кипятка. После 3 часов, отвар готов к применению. Протирать образовавшиеся язвочки ватно-марлевым тампоном. 3. Каланхоэ.

Разрезанные пополам листья растения прикладывать к поражённому месту. Для усиления эффекта, можно закрепить бинтовой повязкой. Желательно такую процедуру проводить перед сном. 4. Сок алоэ и чистотела. Смешать эти два целебных нектара, в пропорции 1:1, и приложить к больному месту.

Через некоторое время заметны значительные улучшения.

Обратите внимание

5. Картофель и мёд. При помощи этих продуктов питания, можно приготовить отличное лечебное средство. Натуральный мёд (100 г) смешать с мелко натёртым картофелем, до получения однородной кашеобразной массы. Всю полученную смесь выложить на марлевую повязку и приложить к пролежням. После одного часа такой лечебной процедуры, результат очевиден.

6. Лук. Две головки мелко нарезанного репчатого лука залить двумя столовыми ложками растительного масла. Варить на медленном огне в течение 20 минут. Затем необходимо переложить полученную смесь в эмалированную посуду и добавить 50 г парафина или кусок свечи.

Полученной домашней «мазью», можно смазывать пораженные участки кожи.
7. Пшено. Хорошо пропаренная горсть пшена, укладывается в мешочек или хлопчатобумажную ткань. Прикладывать к пролежням тёплым. После нескольких часов, заметны улучшения состояния кожи.

После использования народных методов лечения, необходимо обрабатывать больные места антисептическими средствами, не содержащими спиртовой основы. Помимо использования указанных выше целебных средств, можно использовать различные масла на растительной основе.

Для этого подойдут оливковое, подсолнечное, облепиховое, кедровое и другие. Если после применяемых средств, в течение 2-3 дней, не наблюдаются заметные улучшения, то следует немедленно обращаться к врачу.

Это касается и аллергической реакции на используемые лечебные средства.

Кроме перечисленных лечебных мероприятий, необходимо периодически проводить массаж проблемных участков тела. Простое поглаживание, будет способствовать кровяной микроциркуляции.

Берегите своих близких, и будьте всегда здоровы!

Профилактика пролежней у лежачих больных — средства и мероприятия

21.06.2018

Пролежни — это коварное заболевание, которое отягощает и без того нелёгкую жизнь лежачих больных. Длительная неподвижность приводит к локальным нарушениям кровообращения и отмиранию мягких тканей (некрозу).

Своевременная профилактика образования пролежней может облегчить уход за лежачим больным и улучшить качество его жизни.

Что это за недуг?

Пролежни – это обескровливание участков кожи, из-за длительного давления веса тела на эту область. Чаще всего они возникают у лежачих больных, парализованных и стариков, которые много времени проводят в постели в силу истощения организма.

Однако пролежни могут возникнуть и в случае сдавливания тканей тугой повязкой (например, в случае перелома или раны) а также при ношении зубного протеза, подогнанного не по размеру (некроз дёсен).

Всего выделяют 4 стадии развития пролежней:

1. На повреждённом участке кожи образуется красное пятно, которое не проходит даже после того, как давление на эпидермис прекратилось. При пальпации пятно также не меняет цвета. Больной может жаловаться на лёгкое онемение и покалывание.
2. На коже начинают образовываться волдыри, пятна, напоминающие синяки, небольшие язвы. Кожа на пролежне становится холодной и сухой на ощупь, появляются шелушения.
3. Поражённая область выглядит как гноящаяся рана, которая помимо пугающего вида, источает неприятный гнилостный запах. Начинается отмирание окружающих тканей.
4. На этом этапе поражены мягкие ткани, и через язву просматриваются сухожилия и кости. Проблема требует срочного хирургического вмешательства.

Алгоритм лечения в домашних условиях

Сразу после первых жалоб больного на чувство онемения или покалывания нужно вызвать врача для осмотра тела на предмет пролежней и совместно с ним решить, как лучше переложить больного, чтобы исправить ситуацию и улучшить его самочувствие.

Не стоит заниматься этим самостоятельно, так как неправильные действия могут только усугубить недуг.

В остальном же, при лечении пролежней достаточно придерживаться четырёх принципов:

1. Восстановить кровообращение. Для этого следуйте правилам профилактики (см. ниже).
2. Удалить отмершие и загноившиеся ткани. Возможно как хирургическое иссечение повреждённых тканей, так и медикаментозное воздействие на мертвые ткани для их отторжения (при помощи мази Ируксол).
3. Устранить очаг воспаления. Для этого зачастую врачи рекомендуют Перекись водорода, раствор фурацилина, стрептоцид.
4. Поспособствовать заживлению. Для ускорения заживления можно использовать такие средства, как Левомиколь, Левосин, Солкосерил. Также хорошо себя зарекомендовало такое народное средство, как облепиховое масло.

Как предотвратить их появление?

Лежачие больные очень часто страдают от пролежней – это доставляет массу неудобств как самому больному, так и человеку, ухаживающему за ним.

Чтобы не допустить развития этого недуга, врачи рекомендуют:

• Использовать специальный противопролежневый матрац, который обеспечивает правильное распределение веса человека.
• Включить в рацион больного достаточное количество растительного и животного белка.
• Следить за тем, чтобы постельное бельё было ровно застелено – без складок и заминок.
• Стирать простынь и пододеяльник не реже одного раза в неделю.
• Своевременно мыть больного, для того, чтобы не допустить излишней влаги и опрелостей, а также регулярно менять подгузник.
• Менять положение тела больного не реже 5-6 раз в день (по согласованию с врачом).

Как предотвратить появление пролежней рассказывается на видео:

Средства и мероприятия

Для того чтобы предотвратить пролежни, стоит использовать следующие противопролежневые средства:

1. Мази и гели. Наиболее часто врачи выписывают следующие препараты — Солкосерил, Альгофин, Метилурацил, Мефенат, Алантан Плюс, Дермазин, Аргольсульфан, Сульфаргин, Стелланин, Мазь Вишневского.
2. Повязки. Деляться на три категории – очищающие, вытягивающие, и заживляющие. Могут применяться на всех этапах от профилактики до лечения.
3. Матрацы – делятся на два вида – статические и динамические. Первые препятствуют застойным явлениям, фиксируя лежачего таким образом, что нагрузка равномерно распределяется по всему телу. Вторые же – оказывают воздействие на ткани больного, нормализуя микроциркуляцию и предотвращая отмирание мышц. Врачи рекомендуют приобретать противопролежневые матрацы с лазерной перфорацией и обдувом, чтобы даже несмотря на большой вес тела больного, через микроскопические ячейки проходил воздух. 
4. Подушки. Подушки против пролежней подразделяются на категории, в зависимости от области поражения: для локтей и пяток, в качестве сидений для туалета, в качестве сидений на стул, подложки для спины и ягодиц.
5. Надувной круг из резины . Круги различаются по размерам (большие, средние и малые). Круг размещается под больным таким образом, чтобы область возможного образования пролежня оказалась по центру круга.
6. Облучатели на основе кварца. Кварцевание – довольно распространённая практика для лечения различных кожных заболеваний и пролежней в том числе. Процедура борется с вредоносными бактериями, приостанавливает воспалительные процессы и ускоряет регенерацию тканей.
7. Дыхательные упражнения – всем больным, даже тем, кто придерживается строгого пастельного режима, очень важно практиковать дыхательную гимнастику. Лёгкие упражнения (самостоятельные или при помощи тренажёров) помогут насытить организм недостающим кислородом, что также благотворно сказывается на состоянии тканей.

Какие средства и мероприятия помогут предотвратить образование пролежней рассказывается на видео:

Пролежень – это процесс, провоцируемый сдавливанием капилляров на коже. Чаще всего эта проблема преследуют парализованных, лежачих больных и ослабленных людей престарелого возраста, которые в силу своей немощности большую часть времени проводят в постели.

Очень важно позаботиться о предотвращении пролежней заранее, и если проблема всё же появилась – обратиться за помощью к врачу.

Профилактика пролежней у лежачих больных — средства и мероприятия Ссылка на основную публикацию

Пролежни: причины , профилактика и лечение у лежачих больных

Пролежни – это повреждение кожного покрова, вызванное нарушением циркуляции крови под тяжестью тела. Они могут возникнуть в результате вытеснения крови в ткани, которые без питания и кислорода отмирают.

Они являются показателем недостаточного ухода за пациентом, находящимся в лежачем положении длительное время. В основном это люди пожилого возраста, больные с переломом шейки бедра, пациенты реанимационных отделений.

Пролежни относят к состояниям, которых следует избегать. Если повреждения кожи все-таки образовались, то при образовании поражения быстро развивается некроз и гнойные раны. В результате возможно:

• Повреждение мягких тканей, сопровождающееся нарушением кровообращения и иннервации;
• Ампутация конечностей;
• Поражение надкостницы и костей с развитием периостита и остеомиелита;
• Ослабление иммунитета, приводящее к продолжительному заживлению ран;
• Возможно инфицирование ран, которое сопровождается флегмоной, сепсисом и газовой гангреной.

Причины возникновения пролежней

При продолжительном нахождении больного в неподвижном состоянии происходит сдавливание кровеносных сосудов, кровь перестает поступать в ткани, что ведет к образованию повреждений кожного покрова.

Повреждение кожи может образоваться, если из-под пациента вытягивают мокрую простыню. Это приводит к разрыву сосудов.

Если пациент не может самостоятельно встать с постели и часто сползает с нее, также может возникнуть повреждение кожи.

В группу риска входят больные, страдающие сахарным диабетом и заболеваниями сосудов, бывшие работники «вредного» производства химической промышленности.

Оказать влияние могут индивидуальные особенности пациента: пожилой возраст, избыточный или недостаточный вес, наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, перенесенный инсульт или наличие сахарного диабета, состояние комы и слабоумие.

Развитие пролежней может происходить в разные сроки.

Признаки пролежней

О возникновении повреждения кожи можно судить по нескольким признакам:

• Субъективное ощущение больного, о которых он может сказать. Это чувство покалывания на коже . Как правило, оно связано с застоем крови и лимфы, которые питают нервные окончания; онемение этих участков тела.
• Видимые признаки: появления пятен синюшного оттенка; шелушение кожи и образование гнойных пузырьков.

Стадии развития

В зависимости от того, как долго происходило давление кожные покровы, зависит степень тяжести повреждения ткани.

Профилактика и лечение пролежней

Пролежни (декубитус) — это некроз (отмирание) мягких тканей, с последующими язвами в местах повреждение кожи и/или подлежащей ткани.

Возникают в результате долгого лежания или сидения в одной позе, вследствие давления на область тела. Особенно возникает у больных людей, нуждающиеся в уходе, прикованных к постели. Предотвратить её можно только лечением и профилактикой.

Важно

В среднем человек несколько раз бессознательно меняет свое положение во время сна, поэтому пролежни не возникают даже во время длительного постельного режима. Однако прикованные к постели люди не могут самостоятельно двигаться или поворачиваться. Без соответствующего ухода им угрожают пролежни.

Области тела с повышенным риском пролежней: язва может образовываться в местах, особенно где кожа тесно соприкасается с костью.

Эрозии (т. е. поверхностные дефекты эпителия) могут возникать на всех участках тела, где кожа проходит только над костью.

Эти области не защищены мышечной или жировой тканью. К ним относятся:

• локоть;
• лоб, скулы;
• крестцовая кость (копчик);
• выпуклости в верхней части бедренной кости;
• пятка, лодыжка.

В положении лежа на спине раны наиболее часто встречаются в области крестцовой кости, пятках и локтях. В боковом положении язвы появляются на холмах бедер и лодыжках.

Если пациент лежит на животе, некроз тканей образовываются на лбу и скулах. Также, в зону риска попадают участки кожи между пальцами на руках и ногах.

Первые признаки развивающейся пролежневой язвы: на коже появляется покраснение, которое сохраняется даже при отсутствии давления. На начальной стадии больные часто не замечают эрозии.

Без надлежащего лечения пролежень продолжает распространяться. Последующие стадии поверхностного повреждения кожи протекают глубокими кровоточащими ранами с воспалением мышечной и костной ткани.

Другие возможные симптомы, например,

• зуд;
• сильная боль;
• и жжение в пораженной области.

Однако, люди, страдающие от повреждения нервов в результате других заболеваний, могут испытывать незначительные симптомы или вообще не испытывать их даже на поздних стадиях.

Кроме того, если в язву попадают патогенные микроорганизмы (вирусы, бактерии и проч.) возникает неприятный запах.

Врачи делят пролежни на I-IV степени:

1. Степень I: гиперемия (покраснение), отёки повреждённых участков кожи. Если убрать давление с поражённого участка, раздражение не исчезает. Область кожи может быть теплее, чем обычно.
2. Степень II: образование болезненной влажной язвы.

   Начинается отслойка верхних слоёв кожи, образование волдырей.

3. Степень III: глубокая рана. Наблюдаются обильные выделения жидкости из повреждения, некроз.
4. Степень IV: последняя стадия пролежня — это глубокое поражение ткани, через которую просматриваются мышцы, кости и сухожилия (см. фото выше).

   В костях в результате образуются глубокие эрозии (язвы).

Пролежни возникают вследствие длительного механического воздействия и нарушения микроциркуляции крови, особенно после длительного лежания или сидения.

Со временем повреждаются мелкие кровеносные сосуды:

• постоянное давление на кожу сдавливает мелкие кровеносные сосуды;
• в результате соответствующая область хуже снабжается кислородом;
• в конце, ткань отмирает, кожа истончается и образуется открытая рана (язва).

В дополнение к давлению, трение также способствует пролежням, слои ткани могут тереться об поверхность, вызывая повреждение мелких кровеносных сосудов.

Различные факторы способствуют развитию пролежней. К ним относятся:

• снижение чувствительности к боли: при некоторых заболеваниях больной даже не замечает, что часть тела подвергается давлению. Может возникать в результате паралича, сахарного диабета, нарушения кровообращения, вследствие атеросклероза, анемия, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, инсульт;
• кожные заболевания, раздражения кожи;
• влажность: у людей, которые несколько часов лежат в подгузниках, влажная кожа со временем смягчается. Это делает их более склонным к повреждениям. Не только кал и моча, но и сильное потоотделение раздражает кожу;
• плохое питание: в случае недоедания кожа часто очень тонкая и плохо снабжается кровью;
• ожирение: у людей с избыточным весом повреждения возникают быстрее, потому что кость с кожей подвергаются более сильному давлению в постели. Кроме того, люди с избыточным весом часто чрезмерно потеют, что также способствует развитию пролежней;
• пожилые люди: люди в пожилом возрасте чаще болеют, чем молодые, потому что у них больше рисков плохого кровообращения, снижение сердечного выброса и расстройства нервной системы. Кроме того, кожа с возрастом теряет свою сопротивляемость и эластичность, что также может способствовать появлению пролежней. Недержание мочи, которое не редкость в пожилом возрасте, дополнительно способствует пролежням.

Конечно, лечить пролежни можно, но лучше будет не допускать их появления. Для некроза существует комплекс профилактических мероприятий, которые при правильном и своевременном выполнении помогут избежать возникновение язв.

Меры по предупреждению образования некрозов у тяжелобольного довольно просты. Необходимо каждые 2-3 часа менять позу, чтобы перераспределить давление на различные части тела. Эту же функцию может выполнять антипролежневый матрас. Кроме того, обязательно регулярно проводить смену нательного, постельного белья, следить за гигиеной больного.

Распространёнными средствами, применяемыми для профилактики пролежней, являются камфорный, нашатырный спирт и тальк. Они сушат кожу, предохраняя от опрелостей, которые переходят в эрозии. Защита от опрелостей главное в профилактике пролежней. Все эти меры являются обязательными при уходе за лежачим больным.

Профилактику следует проводить с первого дня заболевания и при появлении первых признаков отмирания мягких тканей.

Если регулярное изменение положения больного для профилактики пролежней не достаточно, можно использовать дополнительные средства помогающие равномерно распределить давление на тело. Однако они не заменяют регулярную смену положения.

Можно воспользоваться следующими средствами:

• колодка из овечьей шерсти: исследования показывают, что овчина может предотвратить пролежни;
• специальные подушки, накладки и матрасы из пластика или геля;
• матрацы с переменным давлением.

Будь то накладки, гелевый матрас или овчина: профилактика зависит от самого человека. Например, может случиться так, что пациент находит овечью шерсть неудобной, потому что она выделяет много тепла.

Кроме того, выбор колодки зависит от того, находится ли человек в инвалидной коляске или в кровати.

Например, для больных в инвалидном кресле рекомендуем подушку от пролежней, которая разгружает ягодицы.

Людям лежащим, которые особенно подвержены риску пролежней, может быть полезна специальная противопролежневая система с матрасом переменного давления.

Совет

Матрас разделен на несколько камер, которые попеременно надуваются воздухом.

 Система может определять положение пациента с помощью программного обеспечения и автоматически регулировать давление в различных воздушных камерах в местах высокого давления.

Таким образом, давление снова распределяется на другие части тела. Кроме того, система информирует лицо, осуществляющее уход за больным, о необходимости дополнительных восстановительных мер для предотвращения пролежней.

Процесс ухода за больным необходимо грамотно организовать, перед каждой манипуляцией следует мыть руки:

• Кожу больного несколько раз в день очищают мокрым полотенцем или специальными салфетками. После этого всю поверхность тщательно высушивают полотенцем, а затем смазывают антипролежневой мазью (Винилин, Бепантен). Места образования пролежней массируют для улучшения циркуляции крови.
• В случае недержания мочи или сильного потоотделения необходимо часто менять постельное белье и использовать диуретики от недержания.
• После каждого приёма пищи постель осматривают на наличие крошек.
• Грязное или мокрое бельё (как нательное, так и постельное) следует немедленно удалить и заменить на чистое.
• При смене белья следует особое внимание уделять складками и швам. Они не должны касаться кожи пациента.

Для ежедневного очищения кожи потребуются 2 чистых полотенца, таз с тёплой водой и присыпка. Первое полотенца смачивают в воде, отжимают и начинают протирать кожу больного, уделяя особое внимание складкам и сгибам суставов. Обработку начинают с головы и шеи, по направлению к ногам. При обработке ступней и запястий каждый палец протирается отдельно.

Когда всё тело обработано, сухим полотенцем аккуратно высушивают кожу промокательными движениями. Тереть ни в коем случае нельзя. Все кожные складки посыпаются присыпкой во избежание возникновения опрелостей.

Если профилактика не помогла и пролежни у пациента всё же образовались, их необходимо быстро обработать, чтобы предотвратить дальнейшее распространение раны.

В зависимости от степени выраженности, язва должна быть обработана специальными мазями с последующим наложением повязки на рану.

Популярным лечебным мазями и гелями является следующие препараты:

• Альгофин – мазь, основными компонентами которой являются хлорофилл и жирные кислоты. Это натуральные вещества, обладающие сильным противовоспалительным эффектом. Препарат запускает ускоренную регенерацию клеток кожи. Цена 100 руб.
• Цинковая мазь – препарат, состоящий из вазелина и оксида цинка. Наносится на кожу не менее 6 раз в сутки. Создаёт тонкую защитную плёнку, непроницаемую для патогенных микроорганизмов. Обладает антибактериальным эффектом и подсушивает рану. 20-40 руб.
• Стелланин – сильный противовоспалительный препарат. Эффективен при терапии болезни, при применение происходит регенерация поврежденного участка кожного покрова. Наносится на кожу 3 раза в сутки.
• Фукорцин – ярко-розовый раствор с бактерицидными свойствами. Уничтожает патогенную флору.
• Мультиферм – применяют для лечения пролежней первой и второй стадии. Цена 150-160 руб.

Не важно, какая мазь выбрана для лечения пролежней, подготовка поражённого участка одинакова для всех препаратов. Перед применением лекарства рана должна быть промыта, высушена и продезинфицирована. Больший эффект от мазей достигается в комплексе с антипролежневым матрасом и мягкими накладками на раны.

При использовании повязок необходимо помнить следующее:

• края повязки крепятся только на здоровые участки кожи во избежание большего травмирования;
• повязка должна покрывать площадь, большую, чем площадь повреждения;
• быть плотной (до 10-и слоёв марли) и предохранять рану от инфицирования;
• обладать свойством воздухопроницаемости.

Для борьбы с пролежнями в домашних условиях стоит выделить несколько простых рецептов из народной медицины.

• протирания поражённых участков пихтовым маслом;
• содовые компрессы и примочки. Для приготовления необходимо 1 столовая ложка соды на стакан тёплой кипячёной воды;
• при гнойных процессах применяют печёный лук;
• известное ранозаживляющее средство, сок столетника. Компрессы с ним прикладывают на пятнадцать минут;
• присыпание поражённых участков кожи крахмалом;
• протирание облепиховым маслом.

При неправильном применении лекарственных средств лечение пролежней может оказаться неэффективным.

Не исключено и развитие следующих осложнений:

• сепсис – заболевание, обусловленное попаданием в кровь патогенных микроорганизмов;
• кровотечения;
• гнойный артрит – гнойное воспаление суставов;
• флегмона – гнойное воспаление тканей;
• рожистые воспаления;
• гангрена.

В отдельных случаях омертвевшие мягкие ткани могут привести к развитию рака кожи.

Для предотвращения осложнений у больных с пролежнями, надо постоянно следить за качеством профилактических и лечебных мероприятий.

Особое внимание следует уделять гигиеническим процедурам после дефекации и мочеиспускания. Пролежни на копчике часто возникают у пациентов, чья коже не была достаточно хорошо очищена от биологических загрязнений.

При неэффективности консервативной терапии прибегают к хирургическому вмешательству.

Врач-терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог, инфекционист. Провожу профилактические мероприятия осложнений со стороны пищеварительной системы после долгой терапии НПВП и кроворазжижающими препаратами.

Подробнее об Авторе.

Пролежни — профилактика

Профилактика пролежней у лежачих больных очень важна, так как она поможет избежать появления болезненных язв на теле. Пролежни представляют собой раны различной глубины, которые могут доходить даже до костей, при этом ткани организма разрушаются и отмирают, а связано все с нарушением кровообращение в статичном положении.

Если пациент все время лежит в одной позе, за ним недостаточно хорошо ухаживают, то кожи начинает преть и разрушать из-за недостатка кровообращения, в образовавшуюся рану может попасть инфекция, в таком случае возможна даже смерть. Если соблюдать все правила ухода за лежачим больным, то можно снизить риск возникновения пролежней к минимуму.

Правила

Правила ухода за лежачим больным — это стандартный набор действий, которые должны выполнять люди, ухаживающие за пациентом. Но хочется сразу отметить, что не достаточно изо дня вдень автоматически выполнять одни и те же действия, необходимо в первую очередь общаться с пациентом и выслушивать его жалобы.

Рекомендуется каждый день интересоваться, как пациент себя чувствует, что его волнует и беспокоит. Чаще всего больной сам расскажет, если в каких-либо частях тела появляются неприятные ощущения, это поможет быстро среагировать и предупредить возникновение пролежней.

Профилактика пролежней в домашних условиях и в больнице одинакова, заключается она в следующих правилах по уходу за больным:

• Необходимо переворачивать пациента каждые 2-3 часа днем и ночью, чтобы исключить нарушение кровотока в отдельных участках;
• Очень важно контролировать чистоту одежды и постельного белья;
• Постель должна быть не только чистой, но и хорошо расправленной, без складок;
• При недержании необходимы подгузники, замена которых должна проводиться регулярно. Нельзя держать в подгузниках пациента весь день, необходимо при каждой смене оставлять кожу дышать на 15-20 минут, подкладывая под больного одноразовую впитывающую пеленку.
• После того как пациент сходит в туалет, необходимо подмывать его с мягким гигиеническим средством и промакивать кожу полотенцем на сухо.
• Если кожа слишком влажная и есть риск появления опрелостей, кожу присыпают тальком или картофельным крахмалом во влажных складках;
• Необходимо создать комфортную температуру в помещении, чтобы больной не мерз и не потел;
• Необходимо регулярно проводить массаж в местах, где возможно появление пролежней. Если кожа уже покраснела, массируют вокруг больного места;
• Необходимо следить за питанием пациента и обеспечить достаточное потребление жидкости.

Очень важно внимательно относиться к выполнению вышеописанных рекомендаций, неправильные действия неминуемо приведут к поражению кожных покровов. Пролежни причиняют сильную боль пациенту, который и без того страдает от основного заболевания, поэтому мед. сестрам и близким людям, которые осуществляют уход, нужно ознакомиться с правилами и безукоризненно их исполнять.

Стоит отметить, что вполне возможно облегчить работу, если приходится ухаживать за больным родственником дома, общаясь с ним и позволяя выполнять некоторые действия в меру его возможностей. Нужно стараться научить пациента выполнять какие-либо действия, не позволять ему раскисать и лениться.

Если человек, который ухаживает за больным, в какой-то момент не знает, как помочь пациенту с чем-либо, то нужно сразу обращаться за помощью к специалистам. Своевременная помощь и грамотный уход не только предупредят пролежни, но и помогут чувствовать себя счастливым и полноценным человеком.

Смена позы

Одной из важнейших частей профилактики является регулярное перемещение пациента на разные стороны. Переворачивают больного каждые 2-4 часа в течение суток, в зависимости от его состояния. В некоторых случаях может быть показано перемещение каждые 60-90 минут, точные рекомендации дает лечащий врач.

Как правило, если пациента каждый день регулярно переворачивают, делают это аккуратно, то пролежней не возникает. Но к сожалению, не всех лежачих больных можно спокойно перемещать, особенно с тяжелыми переломами, когда фиксация в одном положении играет важную роль.

Если не удается перевернуть пациента, то можно подкладывать под различные части тела мягкие валики, подушки. Такой метод поможет менять место давления на время и облегчит состояние больного. Преимуществом этого способа является то, что воспользоваться им пациент может и самостоятельно.

Так, например, в течение дня нужно перекладывать руки и ноги, можно подкладывать подушки под колени, под ягодицу, плечо, чтобы менять давления на различные участки. Очень важно убедиться, что пациенту в новом положение удобно, ничего ему не причиняет боли и не мешает.

Советы по перемещению:

• Нельзя тянуть пациента и тащить по постели, его нужно аккуратно приподнять, иначе есть риск сдвига кожи и передавливания кровеносных сосудов;
• Чтобы больной перемещался сам, нужно установить у кровати поручни, нельзя разрешать пациенту двигаться, упираясь в кровать локтями и стопами;
• Чтобы пациент не сползал вниз, нужно подкладывать ему под колени подушки, чтобы они были в приподнятом состоянии. Если кровать сама регулируется, то ее приводят в правильное положение.

Важно отметить, что если пациент сползает с кровати, или его намеренно тянут, то кожа и мышцы растягиваются, пережимая сосуды, что приводит к появлению пролежней почти всегда. Поэтому очень важно следить за положением пациента и правильно его перемещать, не позволяя коже сдвигаться.

О матрасах

Еще одной важной мерой профилактики пролежней у лежачих больных является правильный подбор матрасов. Сразу стоит отметить, что на жесткой поверхности вероятность возникновения пролежней во много раз выше, чем на мягкой, и это не удивительно.

Лежа на жесткой кушетке, соприкасаются с ней только небольшие участки кожи, которые в последствии и страдают от нарушения кровообращения из-за давления. Связано это с физиологией человека, ведь тело со всех сторон имеет свои изгибы. Чтобы уменьшить давление на отдельные участки, нужно увеличить их площадь, в этом как раз поможет мягкая постель.

Из вышесказанного следует, что для лежачих больных необходим достаточно мягкий матрас, в который он буквально погрузится, в этом случае площадь соприкосновения будет достаточно большой. Важно понимать, что матрас не должен прогибаться вниз.

Раньше против пролежней использовали матрасы из сена, сейчас же существует большой выбор специальных матрасов, которые не только обладают нужной мягкостью, но и регулируют давление в разных участках тела. Такое устройство просто необходимо тем пациентам, которых нельзя переворачивать.

Обратите внимание

Если нет возможности приобрести матрас, а кровать достаточно жесткая, улучшить ее можно при помощи паралоновой прокладки, размеров с кровать. Толщина паралона должна составлять не менее 4 сантиметров, чтобы был необходимый эффект. Такой способ поможет сделать постель мягче и снизить риск возникновения пролежней.

Советы по выбору матраса от пролежней в магазине:

• В первую очередь нужно определить, какой матрас нужен больному — статичный или динамичный. Сделать выбор и сэкономить деньги поможет лечащий врач, который объективно оценит состояние пациента и скажет, что действительно ему необходимо.
• При подборе динамичного матраса нужно обратить внимание на вес пациента. Если больной весит менее 120 кг, то нужно брать ячеистый матрас, а если выше 120 кг, то баллонный.
• Нужно проверить максимальный грузоподъемность изделия, если она меньше или равна весу человека, в таком матрасе он будет провисать — это очень плохо.
• Нужно обратить внимание, из чего изготовлен матрас. Материал должен легко чиститься и не впитывать влагу, лучше брать матрасы из пенополиуретана.
• Необходимо обязательно покупать матрас под размер кровати, иначе он будет смещаться и не принесет желаемого эффекта.

Качественный матрас избавит пациента от пролежней и поможет сделать период лечения и отдыха комфортным и безопасным.

О постели

Правильное постельное белье также очень важно при профилактике и лечении пролежней. Чтобы избежать появления язв, рекомендуется использовать дышащие материалы, различные подкладки и подушки.

Рекомендации по приготовлению постели для лежачего больного:

• Не рекомендуется использовать обычное постельное белье, так как оно не достаточно эластично и легко выбивается, появляются складки. В идеале подойдут простыни на резинке, которые хорошо обтягивают матрас, при этом ткань должна тянуться, чтобы не препятствовать правильному расположению тела на матрасе.
• Стирать белье нужно гиппоаллергенными средствами и хорошо ополаскивать, это очень важно, так как при длительном лежании кожа становится очень чувствительной и раздражение в этом случае не к чему.
• Не рекомендуется подкладывать под больного клеенку, так как она не дышит и кожа начинает преть. Лучше всего использовать специальные дышащие и водоотталкивающие матрасы. Если есть необходимость использовать клеенку, между ней и простыней нужно положить мягкую подкладку или подушку, чтобы кожа дышала.
• Нужно следить, чтобы под больного не попадали никакие жесткие предметы. Часто это бывают трубки от капельницы, которые передавливают вены, когда пациент долго на них лежит и вызывают пролежни.

Хочется уделить отдельное внимание подушкам и подкладкам, которые являются необходимостью и снижают риск возникновения пролежней. Для примера стоит отметить затылочную область — это идеальное место для образования пролежней, но они там появляются редко. Конечно, головой пациент обычно много двигает, но кроме того, голова все время находится на подушке.

То есть, если подложить подушку между коленями, когда человек лежит на боку, или под пятки и локти, если он лежит на спине, то пролежней в области костных выступов не образуется. Важно отметить, что прокладки должны быть очень мягкие, жесткие валики окажут негативный эффект.

Средства для ухода

При профилактике пролежней нужно обязательно обратить внимание на уход за кожей, она всегда должна быть чистой, сухой, но очень важно ее не пересушить. Для мытья необходимо использовать мягкие средства для чувствительной кожи, которые ее не пересушивают. Также внимание нужно обратить на мочалку и полотенце, они должны быть мягкими, чтобы не травмировать тонкую кожу.

После водных процедур кожу смазывают специальным кремом, проводят легкий массаж, не сильно растирая кожу, в тех местах, где это необходимо. Особое внимание нужно уделять зонам, где существует контакт с потом и мочой. Пациента нужно регулярно подмывать, можно использовать антиперспиранты, если присутствует повышенное потоотделение.

Популярные средства для ухода при профилактики пролежней:

• Меналинд крем-гель для тела и волос. Такое средство является щадящим, оно не сушит кожу и его можно использовать для обтирания больного, если нет возможности переместить его в ванную. Для этого гель разводят в воде, смывать его не нужно. Стоимость такого средства составляет 300 рублей за 500 мл.
• Сени пенка очищающая. Это средство легко наносить на кожу, при этом не нужно использовать мыло и воду. Пенка прекрасно удаляет запахи и очищает кожу, не травмируя ее, а использовать его можно несколько раз в день. Стоимость такого средства — 200 рублей за 250 мл.
• Меналинд или Сени, влажные салфетки. Салфетки этих производителей изготовлены специально для лежачих больных, они не травмируют чувствительную кожу и хорошо ее очищают. Их можно использовать в течение дня сколько угодно, например для удаления пота, остатков пищи вокруг рта. В среднем, стоимость 50 салфеток составляет 200 рублей.
• Сени масло для массажа. Это средство используют при пересушенной кожи для ее увлажнения. Стоимость масла составляет 250 рублей за 150 мл.
• Меналид гель с камфорой. Это средство втирают массажными движениями в те части тела, где возможно возникновение пролежней. Оно улучшает кровообращение в тканях и освежает кожу, улучшая состояние пациента. Стоит такой гель около 300 рублей за 200 мл.
• Конвин Критик Барьер, крем с цинком от опрелостей. Это средство применяется при довольно сильных опрелостях и оно достаточно эффективно. 100 гр. крема обойдется в 800 рублей.
• Сени крем с цинком. Это средство используется для профилактики опрелостей, под подгузник. 200 мл крема будет стоить 300 рублей.

В наше время существует огромное количество различных косметических средств, которые помогают в уходе за лежачим больным и в борьбе с пролежнями. Выше представлены не самые бюджетные средства, но они достаточно популярны среди покупателей.

Если у пациента нет возможности покупать подобную косметику, нужно проконсультироваться с врачом и попробовать подобрать более дешевые аналоги. Например, вместо крема под подгузник, можно взять цинковую пасту, которая в несколько раз дешевле.

При борьбе с пролежнями нужно особое внимание уделять состоянию кожных покровов, не позволять им пересыхать, иначе начнут появляться микротрещинки и возникнут язвы. К этому часто приводит обычно мыло, которым моют пациентом, особенно антибактериальное. Оно не только ужасно сушит кожу, но и убивают полезную микрофлору, позволяя инфекции оседать на коже и попадать в организм.

Мастерская заботы (видео)

Хронический фарингит: разновидности и причины возникновения

Фарингит — воспалительный процесс, развивающийся на слизистой оболочке и в глубоких слоях глотки. Он поражает также ткани лимфоузлов и область мягкого неба. Разновидности хронического фарингита и причины его возникновения описаны в медицинской литературе довольно подробно. Эта форма заболевания имеет неинфекционную природу, но в некоторых случаях вылечить пациента очень сложно. Для патологии характерны периоды обострения и ремиссии.

Виды фарингитов

Хронические формы патологии отличаются глубиной поражения структуры слизистой оболочки глотки. Фарингит имеет следующие виды:

1. Катаральный. Проявляется першением и болью при глотании. Сопровождается сухим кашлем и отхаркивающей слизью.
2. Гипертрофический (гранулезный). Имеет яркие симптомы. Усиленно скапливается гной, при кашле появляются рвотные позывы и тошнота.
3. Атрофический. Отличается истончением покрова глотки. Она становится бледно-розового цвета. На отдельных участках появляются корочки и густая гнойная слизь.

Боковой фарингит — форма хронического заболевания. Для него характерна гипертрофия лимфоидной ткани аденоидов, находящихся за небными дужками внутри глоточных складок.

Общие причины

Чаще всего заболевание развивается после невылеченной острой формы. Раздражающие слизистую оболочку глотки факторы также способны спровоцировать болезнь. Основные причины развития воспаления:

• злоупотребление крепкими алкогольными напитками;
• курение;
• гормональные нарушения;
• аллергия, пары токсичных веществ;
• травмы глотки и послеоперационные осложнения;
• постоянный прием очень горячей или холодной пищи, напитков, имеющих высокий уровень кислотности;
• эндокринные патологии;
• затрудненное дыхание через нос;
• сбой метаболизма;
• длительное применение противопростудных средств с содержанием кофеина, а также сосудосуживающих капель для лечения насморка.

Воспалительный процесс появляется при ослаблении функционирования иммунной системы, когда активизируются микробы. В клинической картине хронического фарингита отсутствует повышение температуры тела пациента и заметное ухудшение общего состояния.

Поставить правильный диагноз может отоларинголог или терапевт на основании осмотра пациента и результатов анализа мазка из горла.